Fernando J. Muñez es un escritor conocido por La cocinera de Castamar, su primera novela para adultos. Sin embargo, el pasado 5 de mayo publicó con la editorial Planeta su segunda novela, Los Diez Escalones. ¿Quieres saber de qué trata? ¿O lo que nos ha desvelado el autor? ¡Dale al play!
Quién es Fernando J. Muñez
Fernando J. Muñez se ha hecho conocido por su novela La cocinera de Castamar, una historia que han adaptado a serie y ahora podemos seguir en Antena 3 y en Netflix cada semana. Sin embargo, a Fernando le comenzó el gusto por la escritura desde muy niño. Con catorce años empezó su primera novela, y sus primeros guiones de cine con dieciocho. Licenciado en Filosofía, ha trabajado dirigiendo cortometrajes y formándose en Cinematografía en Estados Unidos. En 2012 dirigió el largometraje Las nornas, proyectado en el festival de Alicante y la Seminci de Valladolid.
Su carrera literaria comenzó en el 2002 en el mundo de la literatura infantil y juvenil, con bastantes títulos. Pero en 2019 publicó su primera novela para adultos, La cocinera de Castamar, a la que le sigue, en 2021, Los Diez Escalones.
¿Qué puedes encontrarte en Los Diez Escalones?
Reino de Castilla, 1283 d. C. Alvar León de Lara, cardenal obispo de la curia romana, vuelve a petición de su antiguo mentor a la abadía de Urbión, un lugar que fue su hogar y donde fue instruido. El religioso se siente honrado de haber sido llamado por don Rafael, pero no puede evitar sentir una mezcla de dolor y nostalgia. Alvar, aunque es un hombre de fe y comprometido con Dios, abandonó la abadía con el alma rota por un amor imposible. Todo aquello sucedió hace veinte años y, a pesar del tiempo transcurrido, nunca lo ha olvidado. Sin embargo, el protagonista está ansioso por pisar la abadía y reencontrarse con su admirado maestro, a quien profesa un gran afecto. De camino al reino de Castilla, Alvar se preguntará cuál es el motivo por el que don Rafael le ha pedido acudir a su lado. El cardenal no podría imaginar jamás lo que le aguarda entre los muros de aquel santuario.
Nada más pisar la abadía, Alvar detectará la atmósfera de tensión creciente. Su llegada provocará el entusiasmo de don Rafael y la curiosidad del joven Mateo, que le asistirá en todos sus requerimientos. En cambio, contar con la presencia de un representante del Vaticano no causará la misma alegría entre el resto de la comunidad cisterciense. Monjes que antaño fueron sus compañeros se mostrarán falsamente cautivados por la estancia del cardenal. Otros desconocidos para él destacarán por su desconfianza e indiferencia. Alvar, observador e incapaz de renunciar al poder de razón, no tardará en comprobarlo. Su fina intuición no le falla. ¿Qué sucede en aquel lugar sagrado? ¿Acaso los monjes no estaban al tanto de la invitación de don Rafael? El protagonista de esta historia desea saber por qué ha sido requerido, pero poco le será contado. Su mentor quiere revelarle algo que cambiará el curso de la cristiandad, aunque, misterioso y cauto, le aguarda a esperar. Por desgracia, el cardenal descubrirá por su cuenta que su sola presencia desencadenará la tragedia.
Sospechosas muertes gobernarán la abadía, mientras Albar tratará de dilucidar el significado de un hallazgo imprevisible, un codiciado libro que podría tener la impronta del propio Jesús y cuyo contenido pondría en cuestión los cimientos del cristianismo. Nada sería igual, aunque todo podría ser más justo. Dicha obra no solo traerá de cabeza a los monjes de la abadía, sino que obligará al cardenal a una pelea por su supervivencia. Junto a Mateo, que actuará como un fiel discípulo, Albar se enfrentará a enigmas tras puertas ocultas, crímenes inexplicables, símbolos que conducen a pistas y pistas que conducen a trampas. El suyo será un descenso vertiginoso que le enfrentará a su querida Isabel, una mujer casada que desgarró su corazón; a la intransigencia de los cobardes, a la lucha por mantenerse entre los vivos y, finalmente, a los Diez Escalones.
Desde la fría Finlandia, a la calurosa Qatar, pasando por la salvaje Australia, son más de 37 países en los 5 continentes, en los que se recicla gracias a las papeleras de recogida selectiva de Cervic Environment
Para Cervic Environment, todos los días son el día del reciclaje. “Trabajamos todos los días enfocados en una idea, que podemos aportar para facilitar el reciclaje, para que los medios de recogida no sean el problema sino parte de la solución que ayude a los ciudadanos de este planeta a reciclar”.
El hecho de que entidades internacionales de primer orden mundial como Nike, el equipo de Formula 1 Mercedes-Petronas, el Parlamento de Finlandia, el torneo Roland Garros, Amazon, o la sede del Foro de Davos, entre otros muchos, cuenten con las soluciones de la empresa española Cervic Environment para desarrollar sus programas de reciclaje, es un claro reconocimiento a la apuesta en España por la innovación en el campo del reciclaje.
Los hechos son claros y rotundos, el reciclaje se ha consolidado como la práctica medioambiental más extendida entre los ciudadanos, tanto en sus propios hogares como en lugares públicos, centros de trabajo y ocio. La concienciación y disponer de las soluciones de recogida selectiva adecuados han sido y van a seguir siendo la clave de la evolución positiva de este reto que no es otro que cuidar del planeta. Y por eso Cervic Environment destina una parte muy importante de sus recursos y esfuerzos a la innovación y desarrollo de nuevas soluciones que hagan más fácil y accesible el reciclaje en todos los ámbitos de la vida cotidiana.
En Cervic Environment «celebramos el día Mundial del Reciclaje, desde la satisfacción de nuestra modesta contribución a la conservación del planeta. Sintiendo además el orgullo de que productos 100% españoles, diseñados y fabricados en nuestras instalaciones de Ibi (Alicante), formen parte a nivel mundial del movimiento ya imparable para cuidar de nuestro planeta a través del reciclaje».
El secretario general de Salud de la Generalitat, Marc Ramentol, ha afirmado este domingo que desde el departamento replantearán el uso de la mascarilla «en las próximas semanas», según avance el proceso de vacunación contra el coronavirus y de inmunidad colectiva.
En declaraciones a Rac1 ha explicado que Salud se basará en las decisiones de otros países que han alcanzando niveles de inmunidad más elevados.
Por otro lado, ha dicho estar preocupado por las aglomeraciones de personas en espacios públicos de Barcelona los dos últimos fines de semana tras el fin del estado de alarma y el levantamiento del toque de queda, pero ha afirmado que no tienen gran «repercusión epidemiológica».
El diputado de la CUP en el Parlament, Carles Riera, ha celebrado el principio de acuerdo entre ERC y Junts para desencallar la investidura del candidato republicano a la Presidencia de la Generalitat, Pere Aragonès, y formar un Govern de coalición, que cree que su formación ha facilitado tras llegar a un «acuerdo de mínimos» la semana pasada.
En una entrevista en Ràdio 4 y La 2 ha dicho que se ha enterado del principio de acuerdo entre ERC y Junts cuando se ha hecho público a las 8.00 horas de este lunes y que no conoce todavía los detalles.
«La noticia de que la legislatura empieza para nosotros es un dato positivo y obviamente, con modestia y humildad, queremos decir que alguna cosa hemos ayudado y hemos facilitado con los eventos de la semana pasada», ha reiterado.
Riera ha dicho que la CUP valorará el principio de pacto, ha advertido de que es probable que hayan puntos en los que se no estén de acuerdo, y ha pedido que el «acuerdo de mínimos» al que llegaron el miércoles pasado ERC, Junts y la CUP quede inalterado y estén incluidos en el enfoque de la legislatura.
Preguntado por si formarán parte del Govern, ha apuntado que actualmente «no se dan las condiciones todavía» para ello porque el acuerdo al que llegaron es de mínimos y considera que está muy lejos de lo que sería el programa de Govern de los cupaires.
A pesar de eso, ha señalado que «la puerta está abierta» y ha insistido en que si ERC y Junts cumplen con el acuerdo de mínimos y se comprometen a defender los derechos sociales y a hacer embate democrático, en sus palabras, podrán asumir todas las responsabilidades y sin límites.
El candidato del PSC a la Presidencia de la Generalitat, Salvador Illa, ha tachado este lunes el preacuerdo anunciado por ERC y Junts para reeditar un gobierno de coalición independentista de «intento de repetir un fracaso» para Cataluña.
En una entrevista a la Cope, el dirigente socialista ha lamentado que dos partidos que llevan cinco años gobernando hayan tardado tres meses en alcanzar un preacuerdo que él, por el momento, pone en cuestión: «Vamos a ver en qué acaba».
«Vamos a ver cómo se concreta, porque hemos visto cómo han ido dando bandazos», ha advertido Illa, que ha adelantado que, cuando la presidenta del Parlament, Laura Borràs, abra la ronda de consultas con los grupos para elegir a un candidato para el pleno de investidura, le solicitará que considere su candidatura.
Ha reconocido que por el momento no cuenta con los avales necesarios para alcanzar su objetivo, pero ha recordado que el candidato republicano, Pere Aragonès, tampoco contaba con ellos y que Borràs le permitió dirigirse a la Cámara, por lo que, en calidad de ganador de los comicios, exigirá poder pedir la confianza del hemiciclo para ser presidente.
Illa lee en los resultados de las elecciones del 14 de febrero un cambio de tendencia en las preferencias de los catalanes sobre quién debe gobernar Cataluña, por eso insisten en liderar un ejecutivo de izquierdas, compartido con los comuns y con apoyos externos de ERC, algo que todavía no descarta.
Sin embargo, si el preacuerdo anunciado por las principales fuerzas independentistas prospera, se ha comprometido a dibujar desde la oposición «una alternativa a lo que va a ser un fracaso para Cataluña».
La Junta de Andalucía empezará a suministrar la segunda dosis de la vacuna de AstraZeneca a los ciudadanos que ya tienen puesta la primera si el Ministerio de Sanidad no toma una decisión esta semana.
En declaraciones a Canal Sur Radio, el vicepresidente de la Junta y consejero de Turismo, Regeneración, Justicia y Administración Local, Juan Marín, ha manifestado este lunes que «no nos va a quedar otra», y ha calificado de «totalmente impresentable» que el Ministerio de Sanidad esté tardando tanto tiempo en responder a cualquier consulta de las comunidades, y lo que nos encontramos luego es la política de «hechos consumados».
«Deja una vez más en el tejado de las comunidades autónomas cualquier decisión, en este caso, que afecta a muchísimas personas que están esperando su segunda dosis de AstraZeneca para acabar con su proceso de vacunación y quedarse tranquilas», ha indicado Marín.
Ha insistido en que «no es de recibo» que estemos un mes esperando a que el Ministerio de Sanidad decida qué hacemos con todas esas vacunas que tenemos en los congeladores en Andalucía, al igual que tienen otras comunidades.
Marín ha indicado que son 300.000 personas las que ese encuentran pendientes de la segunda dosis de la vacuna de AstraZeneca.
El vicepresidente de la Junta ha confiado en que no se demore más la decisión del Ministerio de Sanidad, porque, en caso contrario, la Junta tendrá que actuar.
La festividad de San Isidro en la capital durante este pasado viernes y sábado se salda con un total de 666 sanciones por consumir alcohol en la vía pública, así como con 300 multas por no utilizar mascarillas contra el coronavirus.
Así lo ha dado a conocer la portavoz del Gobierno municipal y delegada de Seguridad y Emergencias, Inmaculada Sanz, en una entrevista en ‘Onda Madrid’, en la que ha señalado que «no ha habido grandes aglomeraciones» en las fiestas de San Isidro, salvo «algún punto del Centro donde se ha tenido que disolver un botellón».
Sanz ha recordado que pese a decaer el estado de alarma, «la normativa sigue en vigor y no está permitido beber alcohol en vía pública».
Por ello, la delegada ha apelado a la necesaria «corresponsabilidad de las personas», ya que sin ellas «es muy difícil evitar botellones en una ciudad de 3,3 millones de habitantes con más de 3.000 zonas verdes». «Nuestros dispositivos estarán siempre donde se produzcan, pero si no hay una responsabilidad individual será muy complicado», ha apuntado a continuación.
Requerida por una posible celebración del título de Liga este próximo domingo en la capital, que ganará el Atlético de Madrid o el Real Madrid, Inmaculada Sanz ha hecho un «llamamiento para que no se produzcan», si bien se diseñará junto a Delegación del Gobierno un doble dispositivo, «que estará preparado para afrontar cualquier situación».
«Pedir que celebren este año (los títulos deportivos) de otra manera. Estamos muy cerca del final, pero la pandemia no ha acabado. Hablamos de algo tan importante como es el fútbol para muchas personas y se podrían acumular mucha cantidad de personas», ha concluido.
El PSOE-A ganaría las elecciones autonómicas con el 30,7% de los votos, 39 escaños y medio punto de ventaja sobre el PP-A, que obtendría el 30,2%, 39 diputados y volvería a sumar la mayoría absoluta en el Parlamento autonómico con el apoyo de Vox y de Ciudadanos (Cs), que perdería 18 de sus 21 parlamentarios actuales y caería hasta situarse como quinta fuerza, según una encuesta de NC Report que publica este lunes el diario La Razón.
De acuerdo con dicho sondeo, realizado entre el 11 y el 14 de mayo, Vox obtendría el 14,1% de los votos, 7,3 puntos más que Cs, que se quedaría con el 6,8% de los sufragios. Además, el sondeo distingue entre la coalición de Unidas Podemos, a la que atribuye un 13,7 de los votos y 13 escaños, y Andalucía no se rinde, la nueva marca electoral impulsada por Teresa Rodríguez, que se quedaría fuera del Parlamento con el 2,5% de los votos.
La encuesta refleja que PP-A, Vox y PSOE-A subirían en votos respecto a los comicios de diciembre de 2018, al obtener 9,5, 3,1 y 2,8 puntos más, respectivamente, mientras que Unidas Podemos perdería 2,5 puntos de apoyo respecto a los obtenidos por Adelante Andalucía en la última cita autonómica y Cs caería 11,5 puntos.
PROYECCIÓN DE ESCAÑOS
Traducido en escaños, este resultado arrojaría 39 escaños para el PSOE-A en el Parlamento andaluz, seis más que los 33 que tiene en la actualidad, mientras que el PP-A obtendría también 39, 13 más que sus actuales 26.
Por su parte, Cs pasaría de tercera a quinta fuerza en la Cámara al quedarse con tres diputados -frente a los 21 logrados en diciembre de 2018-, y se vería superado por Vox, que obtendría 15 escaños, cuando en las últimas elecciones autonómicas consiguió doce parlamentarios, y por Unidas Podemos, que lograría 13 escaños frente a los 17 que obtuvo Adelante Andalucía hace dos años y medio.
En virtud de los resultados que arroja la encuesta de NC Report, el PP-A podría volver a sumar mayoría absoluta en el Parlamento -que se sitúa en los 55 escaños- con Vox y Cs alcanzando 57 escaños y el 51,1% de los votos. Los actuales socios de gobierno, PP-A y Cs, sumarían entre los dos entre 42 diputados.
PSOE-A SUMARÍA MAYORÍA ABSOLUTA CON UNIDAS PODEMOS Y CS
Por su parte, el PSOE-A sólo podría alcanzar la mayoría absoluta si sumase a sus 39 escaños los 13 que la encuesta asigna a Unidas Podemos y los tres de Cs.
Según el sondeo, el PP-A sería el partido más votado entre los mayores de 44 años, mientras que el PSOE-A lidera el segmento de 30 a 44 años y Unidas Podemos es la opción favorita entre los 18 y los 29 años. La encuesta prevé un 8,5% de indecisos y un nivel de participación del 58,6%, dos puntos más que en las últimas autonómicas.
Efecto Mariposa está compuesto por Susana Alva y Frasco G. Ridgway. Ambos nos han concedido una entrevista en exclusiva en la que hemos hablado de su nuevo camino tras la publicación de «Mi parte emocional», su nueva canción autoproducida por ellos mismos.
¿Quieres saber qué nos han contado? Dale al play y descúbrelo.
Efecto Mariposa no es un grupo nuevo, lleva en el mercado musical desde 2001, época en que grabó su primer álbum homónimo. Sin embargo, fue en 2003 y 2004 cuando tuvieron un reconocimiento como música de referencia en España. En esa época, los dos volúmenes de «Metamorfosis» triunfaron con éxitos como la versión de «El mundo de Jimmy Fontana».
En 2005 sacaron el single «No me crees», del álbum «Complejidad» y fueron el grupo que batió récords de permanencia en las listas de radio. Así, en 2009 se hicieron con el premio 40 Principales a la canción del año con «Por quererte», del álbum «40:04».
En 2014, y tras una pausa profesional (debido a la maternidad de Susana), la formación malagueña sacó un sencillo, «Ahora», y en febrero de 2018 hizo lo propio con «Qué me está pasando», un sencillo de su séptimo año que salió también en esa fecha.
Efecto Mariposa ha conseguido grandes éxitos, actuando en escenarios con aforos de más de 200.000 personas. Además, cuentan con colaboraciones nacionales e internacionales como Juanes, David Martin, Cotí, Pereza o David Summers. Sus singles tienen más de 15 millones de reproducciones y los vídeos más de 1 millón de visitas.
Mi parte emocional, el nuevo single de Efecto Mariposa
«Mi parte emocional» es un reflejo de la lucha interna entre la razón y dejarse llevar por las emociones. Con esta canción, Efecto Mariposa emprende una nueva etapa profesional autoproduciendo sus nuevos trabajos y desde el 26 de marzo podemos disfrutar de esta canción en las principales plataformas digitales.
‘Desaparecida’ en los últimos días, Victoria Federica está centrada en su vida universitaria e inmersa en los exámenes finales de su tercer año de Administración y Dirección de Empresas. Estudios que compagina a la perfección con su vida social y su relación amorosa con el Dj Jorge Bárcenas, que dura ya casi dos años.
En esta ocasión la hija de la Infanta Elena aprovechó un hueco entre clase y clase para salir a la calle a tomar el aire y repasar sus apuntes mientras disfrutaba de uno de sus ‘vicios’, los cigarrillos electrónicos. Y es que parece que Victoria ha reducido el consumo de nicotina y se ha hecho fan de los ‘vapeadores’, como demostró a las puertas de su Universidad.
Sin la compañía de ningún amigo – con los que suele intercambiar risas y confidencias en los ‘recreos’ – la sobrina de Felipe VI centró toda su atención en su teléfono móvil, al que no le quitó el ojo durante los varios minutos que estuvo sentada en los alrededores de la Universidad.
Demostrando una vez más que es toda una ‘it girl’ y una maestra del ‘street style’, Victoria completó su outfit cómodo e informal para el día a día con complementos de auténtico lujo, haciendo gala de su amor por la moda. Y es que a su pantalón vaquero blanco y a su sudadera negra de Loewe, la hija de la Infanta Elena sumó sus zapatillas de deporte de Balenciaga, que se han convertido en sus preferidas esta temporada.
Retomando poco a poco la rutina de trabajo tras el gran parón por la Covid-19 en el que el mundo del cine ha sido uno de los grandes perjudicados, Ana Milán vuelve de nuevo a las largas jornadas de rodaje en la capital madrileña. Tras el exitoso reencuentro de los actores principales de ‘Física o Química’ años después de la emisión de la serie, la actriz se sumerge en las grabaciones de su próximo proyecto profesional, la segunda temporada de ‘by Ana Milán’.
Demostrando que es una verdadera profesional, Ana atendió las instrucciones de todo el equipo durante la larga jornada de rodaje en la capital en el que acabó por los suelos y con la cabeza cubierta de sangre por exigencias del guion. Intentando resguardarse del sol en todo momento, la actriz demostró ser una más entre el resto de compañeros con los que compartió muestras de complicidad en todo momento.
Aprovechando los descansos entre secuencia y secuencia para revisar su teléfono móvil, Ana también descansó quitándose las sandalias de tacón que lucía durante el rodaje para cambiarlas por unas cómodas zapatillas estilo crocs con las que se paseó por el set de rodaje.
El pasado jueves Cayetano Martínez de Irujo era ingresado en un hospital madrileño donde, horas después, era operado de urgencia de una nueva obstrucción intestinal, que le han causado importantes problemas de salud en los últimos años y le han obligado a pasar por quirófano en nada menos que en 11 ocasiones desde 2014.
Si el sábado era Eugenia Martínez de Irujo quien visitaba a su hermano y señalaba preocupada que los problemas intestinales «le están dando mucha lata» y que el Duque de Arjona se encontraba por el momento en la UCI, el domingo era a su novia, Bárbara Mirjan, a quien veíamos abandonando el hospital de La Luz tras pasar la noche acompañando a su pareja sin hacer declaraciones sobre su estado de salud.
Demostrando la buena relación que le une a Cayetano, Fernando Martínez de Irujo – a quien siempre ha estado muy unido, incluso en los peores momentos del jinete con el resto de los Alba – se acercaba a visitarlo este domingo a última hora de la tarde. Parco en palabras, el Marqués de San Vicente del Barco desvelaba que su hermano estaba «mejor» y ya había abandonado la UCI, prosiguiendo con su recuperación en la planta del hospital madrileño en el que permanece ingresado desde el pasado jueves.
Además, Fernando confesaba que todavía desconocen cuándo recibirá Cayetano el alta hospitalaria, por lo que su asistencia a la boda de su sobrino Carlos Fitz-James Stuart con Belén Corsini – que se celebrará en el Palacio de Liria el próximo sábado 22 de mayo – está por el momento en el aire.
ERC y Junts han cerrado un principio de acuerdo para desencallar la investidura del candidato republicano a la Presidencia de la Generalitat, Pere Aragonès, y formar un Govern de coalición, por lo que evitarán la repetición electoral.
Lo han anunciado este lunes en un comunicado conjunto, a falta de nueve días para agotar el plazo de la investidura y después de tres meses desde las elecciones catalanas del 14 de febrero, en los que las negociaciones entre ambos partidos se han bloqueado en varias ocasiones.
El acuerdo se ha cerrado después de «dos jornadas de trabajo» entre Aragonès y el secretario general de Junts, Jordi Sànchez, y ambos comparecerán conjuntamente este lunes al mediodía para dar detalles del pacto.
Ambas formaciones han explicado que el acuerdo culmina «el trabajo iniciado por ERC con el pacto de investidura previo con la CUP» y los negociadores lo están acabando de ultimar para presentarlo ante las ejecutivas de las formaciones este lunes por la mañana.
En el comunicado, ERC y Junts han pedido disculpas «por haber alargado tanto el cierre del acuerdo y se comprometen a construir un gobierno que busque reconstruir la confianza con la ciudadanía de Catalunya, la máxima confianza entre socios y con la colaboración y trabajo conjunto con la CUP».
«El objetivo no es otro que servir al país y a su gente de la mejor manera posible, gobernar para todo el mundo y a la vez poder avanzar hacia el objetivo común de la independencia en forma de república catalana», concluye.
DESBLOQUEO EN SILENCIO
Las negociaciones entre ERC y Junts habían embarrancado la última semana después de que, tras más de 80 días de bloqueo, Aragonès rompiera las conversaciones para formar un Govern de coalición y propusiera gobernar en solitario.
Junts, que había dicho en varias ocasiones que cedería sus votos para investir a Aragonès si quería gobernar en solitario, acabó rechazando esta posibilidad e insistió en retomar las negociaciones para formar un Ejecutivo de coalición, que es lo que finalmente ha pasado este fin de semana.
Desde el inicio, el principal escollo en la negociación entre ERC y Junts ha sido la falta de acuerdo sobre cuál debe ser el espacio que debe decidir la estrategia independentista y el papel del Consell per la República (CxRep), y habrá que ver cómo ha quedado este asunto en el pacto o si se ha dejado fuera del acuerdo, como habían planteado los republicanos en alguna ocasión.
El anuncio del entendimiento entre ambos partidos se ha producido por sorpresa este lunes después de un fin de semana de silencio informativo por parte de ERC y Junts, ya que estos últimos días no han trascendido novedades sobre las negociaciones, que se han llevado a cabo con discreción.
Ahora Junts deberá someter el acuerdo a la votación sus bases, como anunció hace unas semanas, y la CUP deberá dar su visto bueno porque siempre ha advertido de que se debe respetar el pacto que alcanzaron con ERC para que mantengan sus votos a favor de la investidura de Aragonès, que son necesarios para que el actual vicepresidente del Govern sea elegido presidente.
Las organizaciones sindicales CC.OO., ACB y UGT han vuelto a convocar movilizaciones para este lunes para protestar por el Expediente de Regulación de Empleo (ERE) que ha planteado BBVA y que supondrá el despido de 3.448 empleados del banco.
Estas organizaciones sindicales consideran que las posiciones de BBVA siguen «ancladas al principio de la negociación» y afirman ser conscientes de que el banco puede aplicar unilateralmente y sin acuerdo el despido colectivo.
Por ello, a la espera de que el banco «mueva ficha», CC.OO., UGT y ACB han preparado un calendario de movilizaciones para tratar de presionar a la entidad en la negociación.
El pasado 10 de mayo ya tuvo lugar una primera concentración en 15 ciudades españolas, que fue secundada por unas 6.000 personas, según cálculos de Comisiones Obreras.
Este lunes, 17 de mayo, a las seis de la tarde volverán a concentrarse trabajadores ante las principales sedes del banco en Madrid, Valladolid, León, Las Palmas de Gran Canaria, Tenerife, Barcelona, Lleida, Girona, Tarragona, Valencia, Murcia, Bilbao, Pamplona, Zaragoza, Oviedo, Córdoba, Málaga y Sevilla. En Galicia, al ser festivo, las concentraciones serán el miércoles 19 en Vigo, Lugo, A Coruña y Ourense.
Asimismo, han convocado paros parciales en todo BBVA el 25 y el 31 de mayo y una huelga de 24 horas el día 2 de junio.
«Animamos al resto de organizaciones sindicales a que se sumen a este calendario, para crear un bloque unitario ante este despido colectivo. Queremos que esta negociación avance y por ello, ponemos las cartas encima de la mesa. O avanzamos o el conflicto está servido«, han advertido los tres sindicatos en un comunicado.
La cantante cordobesa India Martínez presenta ‘Dejamos de respirarnos’, el videoclip de su nueva canción para DKV en la lucha activista por un entorno más saludable.
‘Dejamos de respirarnos’ ha sido compuesta por India Martínez en colaboración con la compañia aseguradora DKV en un proyecto ideado y lanzado bajo el título de «Canciones para los que no quieren escuchar», con ella como primera artista, para concienciar sobre la relación directa entre el medio ambiente y la salud humana.
India ha comentado: «Intento plasmar la preocupación que siento por nuestro aire, he querido convertirlo en poesía y mostrar que se trata de un problema que lamentablemente no lo vemos hasta que es tarde«. Con ello intentan concienciar a la sociedad sobre problemas medioambientales que afectan a la salud del planeta y de las personas, como la contaminación atmosférica, por plásticos y el déficit de naturaleza.
India Martínez ha lanzado ocho álbumes de los que ya ha vendido más de 200.000 unidades además de conseguir cuatro discos de platino, un disco de oro y un Goya por la banda sonora de «El niño». En la actualidad está componiendo los temas que formarán parte de su próximo trabajo y retoma en este 2021 su gira por múltiples ciudades de la geografía española.
Hace un par de meses presentó ‘No me basta’, un nuevo single en colaboración con el quinteto madrileño Dvicio, como primer adelanto de su noveno álbum y que coincidió con el debut literario de la polifacética artista con el poemario “Verdades a medias”. Anteriormente también presentó una nueva versión de ‘Convénceme’ con Marc Anthony, un tema que originalmente aparecía en solitario en “Palmeras”, su anterior trabajo discográfico.
Letra ‘Dejamos de respirarnos’ de India Martínez
Invisible para ti Nos matamos lentamente Y es que a veces tú me quieres Otras no puedes ni vermeCuando vamos a mirar Más allá de nuestro ombligo Que salvar cielos y mares También es salvarse a uno mismoY sin darnos cuenta, amor Nos hacemos daño Sobre un témpano de hielo Tú y yo nos tambaleamos
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Como el humo que al tragar Se resbala en mi garganta En el aire permanecen Las partículas del alma
Cuando vamos a aprender A escucharnos desde dentro No hay oxígeno de más Esta vez no nos vale con querernos
Y sin darnos cuenta, amor Nos hacemos daño Sobre un témpano de hielo Tú y yo nos tambaleamos
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y es que igual que un día me dueles Con un beso me desarmas Nos retamos como siempre Cuídame como te cuido No me dejes pa’ mañana Son los hombre soñadores Los que mueven la balanza
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
Y sin darnos cuenta Dejamos de respirarnos Y sin darnos cuenta
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Cerramos este recopilatorio de las mejores ofertas tecnológicas en AliExpress con el Xiaomi Mi 11 Lite, que ahora tiene un descuentazo del 50%. Sí, has leído bien, te vas a poder llevar un teléfono Xiaomi a mitad de precio.
Este producto presume de un apartado fotográfico sorprendente, además de un hardware donde su procesador Snapdragon 732G ofrecerá un rendimiento de altura. ¿Te interesa? Pues que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.
Si por algo es conocido Amazon es por sus productos con un precio irresistible y una calidad decente. Se ha convertido en una de las plataformas más visitadas a nivel mundial y no es de extrañar ya que cuenta con un amplio catálogo de productos de todo tipo de marcas. Es por eso que te recomendamos que si estás buscando calzado para hacer deporte mires la siguiente lista con zapatillas deportivas de las marcas New Balance, Converse y Vans.
Esta zapatilla tiene un precio de 56,77€ y cuenta con envío Prime para que las puedas disfrutar cuanto antes. La marca New Balance hace unas zapatillas deportivas que son fácilmente combinables con cualquier conjunto. Lo más destacado es que son muy versátiles y las puedes llevar tanto para hacer deporte como para salir con los amigos.
Está realizada con un material sintético en el exterior mientras que el revestimiento está realizado con malla transpirable y gamuza para que sea más suave en el contacto con la piel o el calcetín. La suela también está realizada con gamuza y tiene un cierre por cordones. Cómpralas aquí.
Amortiguación ligera de espuma EVA en la entresuela y el talón...
El inserto NB Comfort ofrece amortiguación adicional
Suela de goma duradera
Cierre de cordones para un ajuste seguro
Esta zapatillas New Balance tiene un precio de 41,88€ y cuentan con envío de Amazon Prime. Esta marca destaca porque tiene una gran variedad de tallas abarcando desde una talla 39 y media a una talla 52. Puedes escoger entre 6 diseños diferentes para tener el que más se adapta a tu estilo personal. El diseño es muy versátil ya que sirve tanto para hacer deporte como para salir con los amigos.
Está realizada con cuero en el exterior y con un revestimiento de material sintético. En el caso de la suela está realizada con caucho para que tenga buen agarre sobre todo tipo de superficies. Tiene un cierre lace-up y la composición general de la zapatilla es de un 50% de gamuza y un 50% de malla. Cómpralas aquí.
Estas zapatillas tiene un precio de 55,57€ y cuenta con envío de Amazon Prime para que las puedas disfrutar cuanto antes. Tiene desde la talla 36 hasta la talla 42 por lo que es una zapatilla perfecta para todo tipo de adolescentes. Además, cuenta con 4 diseños para que puedas escoger el que más combina con tu estilo personal.
La zapatilla está realizada en su exterior con ante mientras que tiene un revestimiento de un material sintético. En el caso de la suela está realizada con caucho y tiene un cierre lace-up. El tacón es plano para que el movimiento no se convierta en un problema. Sigue la línea de los diseños de New Balance por lo que puedes llevarlas para hacer algún deporte, pero también para salir con tus amigos. Cómpralas aquí.
Las zapatilla de la marca Converse no se recomiendan para hacer deporte, pero son un zapato perfecto para llevar a cualquier tipo de encuentro informal. Es una zapatilla que destaca de las demás por tener un estilo único y con un diseño muy desenfadado.
Estas zapatillas están realizadas en el exterior con un material llamado altro y la suela está realizada en goma para que tenga buen agarre en todo tipo de superficies. Tiene un cierre por cordones y son zapatillas que se utiliza mucho en invierno, verano y otoño. Tienen un precio de 46,64€. Cómpralas aquí.
Esta zapatilla converse tiene un precio de 52,50€ y mantiene un estilo clásico en negro de la zapatilla converse. Es una de las zapatillas más versátiles principalmente por su color negro que hace que sea muy fácil de combinar con cualquier conjunto que tengas en mente.
Además, sigue teniendo el estilo clásico de las Converse por lo que es muy fácil de reconocer. Está realizada en tela por el exterior y el interior para que resulte agradable al pie además de tener un cierre de cordones. Cómpralas aquí.
MODELLO DALLO STILE CASUAL ADATTO PER TUTTE LE OCCASIONI
Esta converse tienen un precio de 29,43€ y tienen una gama muy amplia de tallas para bebés y niños desde una 17 hasta un 31. Tiene un diseño de zapatilla converse baja para que resulte más cómodo al bebé o al niño ya que las botas altas son más aconsejables para niños más grandes o adolescentes.
Está realizada en lona por el exterior y en tela por el interior para que resulte cómodo ante la piel. La suela está realizada en caucho para que agarre bien en todo tipo de superficies además de tener el cierre tradicional de cordones. También tiene un tacón plano. Cómpralas aquí.
Las vans siempre serán unas zapatillas de lo más visuales a nivel de diseño. Tiene un precio de 40,19€ y cuenta con envío Prime. Puedes utilizarlas para hacer algún deporte casual aunque se recomienda más llevarlas para salir con los amigos o cualquier otra reunión. Tienen una suela gruesa lo que te subirá unos pocos centímetros así que si buscas un zapato que cumpla esta función, este es el adecuado.
Está realizada en lona en el exterior y en tela en el interior además de tener una suela de caucho para que agarre bien en todo tipo de superficies. Tiene un cierre de cordones tradicional y un tacón plano. Cómpralas aquí.
Estas vans tienen un diseño muy llamativo con un color granate intenso que atrae todas las miradas. Las vans es un estilo de zapato casual y bonito que se vinculó mucho en su día con los skaters porque era un zapato bonito y cómodo. Tiene un precio de tan solo 29,99€ y cuenta con envío de Amazon Prime.
Están realizadas con lona en el exterior y con tela en el interior además de tener una suela de caucho para que el pie esté bien sujeto en cualquier tipo de superficie. Tiene un cierre tradicional de cordones y un tacón plano. Cómpralas aquí.
Por lo general si la casa es muy pequeña en espacio, limita en gran manera la compra de algunos muebles necesarios para realizar algunas actividades y hacerlas lo más cómoda posible. Tiendas IKEA posee en venta unos muebles que te ayudarán a distribuir el espacio y el almacenaje en tu hogar, permitiendo que se trasforme en algo acogedor, práctico y funcional y forman parte de los 10 productos geniales para el hogar que arrasan en ventas en Amazon.
Conoce a continuación algunos de estos muebles disponibles para usar en hogares con espacio pequeños e incluso en los no tan pequeños. Ya verás que querrás tenerlo todos en tu hogar, para facilitarte algunas actividades propias del hogar, o ya los tienes y debes revisar si son objetos retirados por el fabricante.
¿Qué es IKEA?
IKEAes una multinacional situada en Suecia que se dedica a la fabricación y venta de muebles en paquete plano, colchones, electrodomésticos y objetos para el hogar, esta empresa se fundó en la provincia de Småland, Suecia en el año de 1943 por Ingvar Kamprad, ya para el año 2015 contaba con unas 32 tiendas distribuidas en 28 países del mundo y una nómina de 155.000 trabajadores.
Su nombre se debe a la combinación de las iniciales del nombre de su fundador Ingvar Kamprad así como las iniciales de los lugares favoritos de Ingvar: Elmtaryd y Agunnaryd, que son la granja y la aldea donde creció. Donde origen así al nombre de IKEA.
Buenas ideas si tu casa es pequeña con muebles plegables de IKEA
Por el hecho de que tu casa sea pequeña no quiere decir que no sea la casa de tus sueños, solo hace falta un poco de imaginación, creatividad y por qué no, unos muebles plegables de IKEA que simplifiquen el espacio, haciéndote aprovecharlo al máximo así como práctico y cómodo el mismo.
Estas soluciones serán las mejores aliadas, proporcionadas por IKEA para muebles que se pueden usar en lugares con poco espacio, para que esto no sea la excusa para que aprovechar decorar tu hogar y contar con este mobiliario que además contiene gran capacidad de almacenamiento, estructuras de cama con grandes espacios o muebles que encajen.
Sofás pequeños o estantes hechos a la medida son algunas de las ideas a las que podemos recurrir a IKEA, estos facilitan que ganemos espacios en el hogar, así que sigue leyendo para que conozcas algunos de estos muebles disponibles.
¿Necesitas realmente una mesa?
Realmente no se requiere de contar con una mesa y muchos menos inmensa para realizar una que otra actividad pequeña, es por ello que, en IKEA cuentas con este modelo de la marca escandinava, que nos propone el modelo Norberg, con un precio de 40 euros; solo es necesario sujetarla a la pared a la pared muy firmemente, la misma no posee patas, lo que hace que su presencia noten.
Cuando no la usemos estará plegada a la pared de manera tan práctica que, aun sin usarla como mesa, podemos instalar pequeñas cosas encima, en el momento en que la necesitemos, sencillamente desplegamos el tablero y ya podemos usar esta mesa auxiliar en la cocina o donde deseemos instalarla.
Algo más amplío como mesa, el modelo Ivar conócelo
Si una mesa pequeña no solo es lo que necesitas sino también contar con un modelo que combine una estantería con mucho espacio para almacenar entonces te presentamos este modelo Ivar, que con tan solo 150 euros podrás adquirir. Tal vez tu visión de lo que necesitas es para una mesa que utilices constantemente así como un módulo, la combinación de dos en uno.
Por eso este modelo Ivar disponible en las tiendas IKEA es lo recomendable, para que sigas ganado espacio en un hogar pequeño, cuenta con varios espacios donde podrás almacenar lo que quieras. Y cuando la pliegues, estos no tengas que quitarlos de allí, sino que se mantengan conservados en el módulo. Solo basta subir la tabla que es la mesa y subirá hasta las patas de la misma.
Este mueble está elaborado en madera, con mucho espacio de almacenaje mencionado tanto en la zona superior como el inferior del mismo y lo más importante es que todo lo que conservas allí al cerrarla quedara oculto de la vista de los demás.
¿Algo muy práctico de IKEA?, una mesa extensible
Otro de los modelos disponible en la línea de muebles que podemos disfrutar en IKEA, es esta mesa muy práctica y también famosa, que se extiende de lado y lado, ideal para las casas con espacios pequeños este modelo, con el nombre de mesa Norden cuenta con un mecanismo de extensión de ambos lados un mueble que a simple vista se ve pequeño y que no ocupa mucho espacio.
Extender este modelo permite pasar de un mueble con cajones a una mesa de comedor en donde incluso puede ubicarse unos 4 comensales sin ninguna dificultad. ¿Increíble verdad?, no solo puede ser usada para comer sino también para trabajar ya que los 3 cajones con los que cuenta nos permite tener organizados los implementos de trabajos y dispones de ellos cuando los necesitemos.
Este mueble disponible en IKEA por tan solo 160 euros, no solo se requiere que al momento de usarlo extiendas ambos lados, sencillamente solo usas el lado que requieras.
Los pequeños de la casa también requieren su mueble
Hasta en las casas más pequeñas, los niños requieren de su espacio, es por ello que el complemento ideal para los mismos es este puf muy original. El modelo Släkt, que te costará unos 70 euros para que sea tuyo y de los tuyos. Es tan práctico y cómodo que puedes usarlo como asiento, cuando lo requieras.
También lo puedes extender para usarlo como colchón, lo cual lo hace ideal para que los niños jueguen e incluso duerman en el suelo. Y ya utilizados puedes hasta guárdalos bajo la cama sino quieres disponer en un espacio de la casa para él. Esta es una de las manera que te de IKEA, para que aproveches al máximo el espacio de la casa en unión con muebles muy cómodos.
Con el Real Madrid Castilla totalmente concentrado en conseguir el ascenso a Segunda División; la verdad es que Raúl González no tiene tiempo para pensar en nada más. Sin embargo, algo más que el Ibiza, su primer rival en el playoff, podría presentarse en su mente y hacerlo pensar un poco más allá en el futuro; y es que su nombre se perfila como la opción número 1 para Florentino Pérez si al final Zinedine Zidane acaba saliendo del Real Madrid y este necesita un nuevo entrenador que se haga cargo. A pesar de todo lo que ha hecho el francés esta campaña, las dudas sobre su continuidad han vuelto a surgir y en esta ocasión él mismo las ha alimentado al no asegurar que permanecerá a cargo del club. Incluso en las ruedas de prensa deja su futuro en el aire y eso ya asusta a todo el madridismo.
Tras una temporada llena de altibajos, en la que la irregularidad y el bajón de algunos jugadores se combinaron con percances, como lesiones y coronavirus; la verdad es que cualquiera pensaría que el Real Madrid se rendiría. Aunque perdió en al Supercopa de España, contra el Athletic Club; y cayó de forma lamentable en Copa del Rey, ante el Alcoyano de Segunda B, se ha podido levantar de sendos mazazos y ha luchado hasta el final en los dos frentes que le quedaban: LaLiga Santander y la Champions League. En ambos casos el culpable ha sido Zidane, tanto de lo malo como de lo bueno; y a pesar de irse de Europa en semifinales y de estar de segundo el Liga, el hecho de que siga luchando inspira respeto. Pese ha que merece seguir, Zidane parece que tiene decidido irse y por eso Raúl González aparece en el panorama.
Raúl González se lo ha ganado a pulso
Sus actuaciones en el Castilla lo tienen como candidato
Varios medios apuntan que Zidane abandonará el Real Madrid con total seguridad al final de esta temporada. Lo que dijo en la rueda de prensa antes de medirse al Athletic Club, sobre que en ocasiones lo mejor era marcharse por el bien de todos, combinado con lo que señaló ‘Onda Cero’, con respecto a que ya avisó al vestuario que se iría al finalizar este curso, hacen que el futuro se aclare y sea Raúl González el que brille con más fuerza para colocarse como el entrenador del primer equipo. Desde ‘Marca’ ya adelantaron que el excapitán de los blancos se perfilaba como el candidato favorito para relevar al francés; más aún al ver que se ha ganado a pulso esa posibilidad de dirigir al Real Madrid que tanto ama gracias a sus buenas actuaciones en el Juvenil y ahora en el Castilla.
Lo que Raúl González hizo con el Juvenil fue sorprendente, pues pudo conquistar la primera Youth League para el Real Madrid; pero después todo mejoró mucho más al tomar el Castilla de forma permanente. Con el filial merengue, lleno en su mayoría con varios de los jóvenes con los que conquistó el trofeo europeo, ahora lucha por ascender a Segunda División. Tras una temporada espectacular, el madrileño está a dos partidos de entrar en la historia y lograr ascender al segundo equipo merengue a la división de plata. El Ibiza será el primer obstáculo y si logra superarlo estaría más cerca de un logro increíble; no obstante, con lo que ya ha hecho, su sapiencia como entrenador y el estilo que tiene para dirigir a sus jugadores, ciertamente tiene todas las papeletas para hacerse cargo del primer equipo y tomar la vacante que dejaría Zidane.
Una afición que lo idolatra
Raúl es una leyenda del Madrid
Está claro que la continuidad de Zidane es algo que preocupa mucho; sin embargo, de salir el francés muy pocos se opondrían a que Raúl González se quede con el cargo. Desde su etapa como jugador supo meterse al madridismo en el bolsillo, pues sus goles, liderazgo y ese estilo incansable de luchar lo hicieron el favorito de todos. Luego de 16 temporadas en el Real Madrid, en el que llegó a ser su máximo goleador histórico, hasta la llegada de Cristiano Ronaldo, y su gran capitán; el madrileño se convirtió en una leyenda del club y en uno de sus mejores jugadores de todos los tiempos. Ahora que comenzó su carrera como entrenador y justo ha ido escalando posiciones en el club merengue, el apoyó que le han dado ha sido el máximo; por eso no extrañará que este se multiplique si llega al primer equipo.
Pese a que otros nombres han sonado y también estarían en la mira de Florentino Pérez, como Joachim Löw o Massimiliano Allegri; ciertamente es Raúl González el que se impondría como máximo favorito. Además sus múltiples virtudes como estratega, también se tomaría en cuenta su conocimiento de lo que es el Real Madrid, de sus valores, lo que significa el club y la presión que supone estar allí; todo eso lo sabe de sobra y jugaría a su favor a la hora de hacer una elección. Si bien el Eintracht Frankfurt lo ha sondeado, al quedarse sin entrenador para la próxima temporada, el técnico merengue no ha querido saber nada de propuestas, pues está concentrado en ascender con el Castilla; pero ahora, con la posibilidad latente de convertirse en el estratega del Real Madrid, cualquier opción de salir queda paralizada, pues su sueño puede hacerse realidad.
Anabel Pantoja está en el ojo del huracán en Sálvame. La sobrina de Isabel Pantoja protagonizó una fuerte pelea con Rafa Mora en la que casi llegan a las manos. Esto ha llevado a la dirección del programa a ponerles una penalización a ambos colaboradores para que no se vuelva a repetir tan lamentable escena.
A la prima de Kiko Rivera no le están poniendo nada fácil la defensa de su «negro» en Supervivientes. Regresó con las pilas cargadas tras 2 meses de ausencia, pero se está enfrentando con todos sus compañeros. A continuación, te desvelamos los calificativos que le tienen a Anabel Pantoja en Sálvame.
EL CONFLICTO DE ISABEL PANTOJA Y KIKO RIVERA SALPICA A ANABEL
Foto: Mediaset
La guerra entre Isabel Pantoja y Kiko Rivera por la herencia de Paquirri ha hecho que toda la familia se posicione de un lado o de otro. Sin embargo, Anabel Pantoja ha querido mantenerse neutral durante sus intervenciones en Sálvame(«Yo soy Suiza«) para no perjudicar a ningún miembro de su familia.
Aunque a la hora de la verdad, los actos de Anabel Pantoja dejan caer que se ha puesto de parte de su tía, a pesar de que no lo diga explícitamente. Esta manera de actuar de la sobrinísima ha hecho que sus compañeros la acusen de no ser clara y de no mojarse por miedo a que ese posicionamiento tenga una respuesta por el otro bando. Incluso Kiko Rivera no quiso saber nada de ella…
LA PELEA DE ANABEL PANTOJA Y RAFA MORA EN SÁLVAME
Foto: Mediaset
Precisamente, la pelea entre Anabel Pantoja y Rafa Mora se desencadenó por Kiko Rivera. La colaboradora afirmó que el valenciano había traicionado a su primo en los pasillos de Sálvame. Entonces, él le rogó que contara alguna de esas traiciones y llegó a apostarse 100.000€. Este ofrecimiento provocó que Anabel soltara una carcajada y la cosa se calentara.
Rafa Mora empezó a despotricar contra la sobrinísima diciendo que ella no puede presumir de tener ese dinero. Anabel Pantoja se levantó de su silla y fue a por él, provocando que Paz Padilla los intentara separar. Pero el colaborador se burló del padre de Anabel imitando su cojera y la sevillana explotó. Este enfrentamiento ha hecho que los responsables del programa tomen cartas en el asunto y los demás colaboradores hayan tenido que posicionarse…
RAFA MORA DICE QUE ANABEL PANTOJA ES UNA DÉSPOTA CON LAS AZAFATAS
Foto: Mediaset
Tras la discusión, la dirección de Sálvame realizó una encuesta para guiarse en la decisión que iban a tomar. El público se decantó masivamente para que expulsaran a Rafa Mora con casi el 50% de los votos. Pero parece que esto va a quedar en agua de borrajas, ya que el valenciano lleva toda la semana victimizándose para que no le despidan.
Rafa Mora se ha sometido a una sesión de coaching con Cristina Soria en la que ha arremetido contra Anabel Pantoja. El todavía colaborador de Sálvame ha contado que la sobrinísima trata de una manera despótica a las azafatas del programa y que les exige que le den croquetas a la 1 de la mañana durante los Deluxe.
ACUSAN A ANABEL PANTOJA DE SER UNA VAGA
Foto: Mediaset
Anabel Pantoja rechazó asistir a la sesión de coaching y esto desató una ola de críticas entre sus compañeros. La sobrinísima había quedado con unas amigas de Sevilla y prefirió estar con ellas que mostrar compromiso con su programa en un momento en el que le baila la silla.
Los demás colaboradores de Sálvame siempre han afirmado que Anabel Pantoja es una vaga y que no le importa estar en el programa o no. Lo cierto es que la prima de Kiko Rivera se sometió a la sesión de coaching al día siguiente. La influencer se rompió al recordar el problemático divorcio de sus padres y al escuchar las desagradables acusaciones de Rafa Mora por su despótico trato a las azafatas.
KIKO MATAMOROS ES EL ENEMIGO NÚMERO UNO DE ANABEL
Foto: Mediaset
Kiko Matamoros y Anabel Pantoja nunca se han llevado bien en Sálvame. Los colaboradores se han enfrentado en infinidad de ocasiones, aunque siempre la sobrina de Isabel Pantoja ha sido la más perjudicada. La última discusión trascendió los límites y provocó que Anabel se planteara dejar el programa una vez más.
Matamoros acusó a su compañera de ser mala hija por no pagarle un ascensor a su padre. La sobrinísima le devolvió la pelota y le dijo que sus hijos podrían acusarle de ser un mal padre. El ex marido de Makoke le avisó de que como siguiera por ese camino iba a sacar todos los trapos sucios de su familia. Esto provocó que Anabel Pantoja abandonara el plató de Sálvame y se fuera a llorar a los pasillos de Telecinco.
KIKO HERNÁNDEZ TAMBIÉN LA CRITICA DURAMENTE
Foto: Mediaset
Kiko Hernández no deja títere con cabeza durante sus intervenciones en Sálvame. A sus amigos los defiende con uñas y dientes, pero a sus enemigos los ataca ferozmente. Este es el caso de Anabel Pantoja, a la que ve como un blanco fácil y no duda en insultarla y ridiculizarla.
El presentador de Mejor llama a Kiko ha provocado que la sobrinísima abandone varias veces el plató por las palabras que le ha dedicado. Anabel Pantoja le tiene mucho miedo a Kiko Hernández y prefiere dar la callada por respuesta que defenderse de los improperios que le suelta su compañero de Sálvame. Aunque en alguna ocasión le ha dedicado una peineta para mostrar su descontento con las cosas que cuenta sobre ella.
LAS MELLIS LA PONEN A CAER DE UN BURRO
Foto: Mediaset
Las nuevas colaboradoras de Sálvame no van a arropar precisamente a Anabel Pantoja. Las Mellis se han incorporado al programa para dar caña a la sobrinísima aunque todavía no han coincidido en el plató.
La última vez que estuvieron juntas en Sálvame pudo acabar en tragedia. Las Mellis acusaron a Anabel Pantoja de conocer las adicciones de su primo y no hacer nada para ayudarlo. Estas acusaciones provocaron que la sobrina de Isabel Pantoja se levantara de su silla para encararse con ellas.
Una enfermedad autoinmune a largo plazo, el lupus ataca el tejido sano del cuerpo debido a una respuesta del sistema inmunológico hiperactiva.
CAUSAS DEL LUPUS
Aunque las causas del lupus son en gran parte desconocidas, se cree que una combinación de factores ambientales y la genética juegan un papel en quienes lo desarrollan.
A menudo, algo desencadenará la enfermedad, como ciertos medicamentos, infecciones o, en algunos casos, incluso la exposición a la luz solar.
También puede haber un vínculo entre aquellos que tienen factores genéticos que hacen que sus cuerpos mantengan en lugar de eliminar las células muertas, que pueden liberar sustancias que interfieren con el sistema inmunológico.
DIFERENTES TIPOS DE LUPUS
Existen diferentes variaciones de la enfermedad y, dependiendo de la que padezca el paciente, la gravedad de los síntomas y la forma en que se tratan pueden variar.
Lupus eritematoso sistémico (LES)
El LES es el tipo más común de lupus, puede ser muy severo y llega y sale en ciclos. Durante la remisión, el paciente tendrá síntomas muy leves o no presentará ningún síntoma, pero cuando está activo, con frecuencia se producirán brotes. Debido a que es sistémico, afecta a todo el cuerpo.
Lupus eritematoso discoide (DLE)
En esta forma de lupus, la piel es la única parte del cuerpo afectada. Se moviliza como una erupción en el cuello, cuero cabelludo y / o cara, con áreas elevadas que a veces se descaman y cicatrizan.
Las erupciones pueden variar en duración desde unos pocos días hasta varios años. Algunos que tienen DLE desarrollarán LES, pero no está claro si es progresivo o no de un tipo de lupus a otro.
Lupus inducido por fármacos
Aquellos que solo desarrollan síntomas como resultado de tomar medicamentos para otras dolencias tienen este tipo de lupus, que a menudo desaparece después de suspender el uso de los medicamentos desencadenantes.
Lupus neonatal
Los bebés nacidos de mujeres que tienen Lupus Lupus a veces también nacen con la enfermedad, aunque afortunadamente es un número muy pequeño. Por lo general, solo el uno por ciento se ve afectado y sus síntomas pueden incluir erupciones cutáneas, recuentos sanguíneos bajos y problemas hepáticos. El único caso en el que puede ser mortal es si nacen con un bloqueo cardíaco congénito y pueden requerir un marcapasos.
Lupus infantil
Otra variación de la enfermedad afecta a los niños de la misma manera que afecta a los adultos, pero con mayor frecuencia afecta a los riñones. Los niños con lupus con frecuencia necesitan tratamientos más agresivos que sus contrapartes adultos.
¿QUIÉNES CORREN MAYOR RIESGO DE CONTRAER LUPUS?
Qué es el lupus
El lupus es más común en mujeres que en hombres y generalmente se detecta entre las edades de 15 y 45 años. El lupus también es más común en personas de ascendencia asiática, hispana y afroamericana. También existe un posible vínculo hereditario con la enfermedad.
¿CUÁLES SON LOS PRIMEROS SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL LUPUS?
Los síntomas generales incluyen fiebre, agotamiento y caída del cabello. Muchos también informan rigidez severa con articulaciones, fiebre, erupciones cutáneas, sequedad de boca / ojos, problemas pulmonares y problemas gastrointestinales.
Algunos pacientes padecen depresión, una fluctuación en el peso y también problemas de tiroides. En aproximadamente el 10 por ciento de los diagnosticados con lupus, también se experimenta una condición llamada síndrome de Sjogren, que es un mal funcionamiento de las glándulas que producen saliva y lágrimas.
¿CUÁLES SON LOS TRATAMIENTOS HABITUALES PARA EL LUPUS?
La mayoría de los pacientes con lupus reciben tratamiento con medicamentos que abordan una variedad de problemas causados por la enfermedad. Pueden incluir:
Esteroides, para controlar la inflamación.
Anticoagulantes, para ayudar a detener la formación de coágulos de sangre.
Antimaláricos, para proteger la piel de los rayos UV y las erupciones.
Inmunosupresores, para evitar que el sistema inmunológico ataque al organismo.
Biológicos, para mejorar la función del sistema inmunológico.
Antiinflamatorios, para reducir la hinchazón y aliviar la rigidez.
También se están desarrollando nuevos medicamentos que se dirigen a células inmunitarias específicas y terapias alternativas que brindan mucha comodidad para síntomas específicos.
Si tienes signos o síntomas de lupus o ya has sido diagnosticado y deseas obtener ayuda con el tratamiento, consulta con tú médico.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS MÁS COMUNES DEL LUPUS ERITEMATOSO SISTÉMICO?
Los síntomas del LES pueden aparecer y desaparecer. Los medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas, pero actualmente no existe cura. Debido a que los síntomas del LES son similares a los de otras enfermedades, no siempre es fácil de diagnosticar.
Los primeros síntomas más comunes incluyen:
Erupción malar, una erupción en forma de mariposa en la nariz y las mejillas, así como erupciones rojizas o violáceas en otras partes del cuerpo
Dolor de articulaciones y músculos, particularmente en las manos, muñecas y rodillas.
Fatiga, a veces con fiebre leve.
Sensibilidad a la luz
Glándulas inflamadas
Aunque estos síntomas pueden ocurrir en otras enfermedades, la combinación de estos sistemas es lo que distingue al LES de otras afecciones.
¿POR QUÉ ALGUNOS PACIENTES CON LES NECESITAN UN TRASPLANTE DE RIÑÓN?
Lupus
En etapas posteriores, el LES puede dañar órganos vitales, más comúnmente los riñones, el corazón y los pulmones. Los riñones filtran las toxinas del cuerpo y, con el tiempo, pueden verse abrumados por los efectos dañinos de la inflamación debida al LES. Afortunadamente, las terapias más recientes han hecho que esta complicación sea menos común.
Más de la mitad de las personas con LES desarrollan daño renal, y en los niños con LES, este número es mayor. Con el tiempo, es posible que se necesite diálisis o un trasplante. Se observan mejores resultados a largo plazo con un trasplante de riñón, y los pacientes suelen evolucionar bastante bien después de un trasplante.
Es importante tener en cuenta que cada persona con LES es única y puede experimentar diferentes síntomas y gravedad de la enfermedad.
Starlink es la primera compañía que va a ofrecer Internet mediante satélite con una alta velocidad y una baja latencia. Utiliza la red de satélites de SpaceX, la compañía de Elon Musk. Durante algunas semanas la compañía manda 60 satélites al espacio que incluso pueden ser visibles en el cielo. Y hoy os vamos a explicar cómo hay que prepararse para poder verlos.
Todos los satélites que pertenece a Starlink incluyen unos grandes paneles solares que están orientados al sol. Gracias al reflejo de la luz tan intenso durante el día, podemos verlos pasar por la noche como si fueran una estrella un par de minutos.
El brillo de los satélites de Starlink enfada a los científicos
Estos satélites son mandados en tandas de 60, y los mejores días para verlos en el cielo son unos días después a su lanzamiento, ya que es cuando más luz reflejan y todavía están muy juntos entre ellos. Según pasan las semanas, todos los satélites se van separando y yendo por un rumbo diferente, por lo que cuánto más tiempo pase, más complicado será verlos.
A pesar de que a los ciudadanos nos guste poder ver satélites en el cielo, lo cierto es que a los astrónomos esto les parece un despropósito, ya que molestan a los centros de observación con tantos satélites que ya han sido lanzados, y que en total serán más de 42.000 en el futuro.
Ante esta situación, SpaceX ha asegurado que van a hacer todos los cambios necesarios para que no se produzcan estos reflejos de luz, así como integrar una capa más oscura que reduzca la reflectividad. También han modificado la inclinación y ahora incorporan un escudo protector como si fueran unas gafas de sol para que no se puedan ver a simple vista.
Pero mientras van aplicando estos cambios, todos los meses podemos ver los satélites desde España durante los días que más luz solar reciben y pudiendo verlos por la noche, justo después del atardecer o justo antes del amanecer. Después de los lanzamientos, hay un día en el que pueden avistarse sin ningún problema en el cielo mientras reciben los rayos del sol, y después van desapareciendo conforme termine de darles la luz.
Findstarlink.com
La primera página web que te recomendamos para ver los satélites es Findstarlink.com. Se trata de una página web donde podemos seleccionar ciudades o coordenadas exactas para saber por donde van a pasar los satélites. Después de elegir nuestra ciudad, nos va a enseñar las horas con mejor y peor visibilidad. En los dos casos también dice el lanzamiento al que pertenecen los satélites que vamos a ver.
También si van a ser muy brillantes, la dirección que tienen, la trayectoria y la elevación inicial, máxima y final que van a tener en el horizonte. Por este motivo es importante especificar exactamente la posición en la que vamos a estar para no tener problemas con los minutos exactos.
Si no conseguimos orientarnos durante la hora en la que van a pasar los satélites, la página web también cuenta con la función del Live Map que nos enseña cuál es la trayectoria que están tomando los satélites.
See a Satellite Tonight
También está la opción de See a Satellite Tonight. Una de las principales ventajas de esta página web es que detecta nuestra ubicación automáticamente y nos dice si hay satélites cerca que podamos ver, independientemente de si son de Starlink o no.
Si queremos ver los satélites de Starlink, nos muestra la hora y trayectoria que toman, además de notificar si el cielo va a estar o no nublado para no tener problemas para verlos, además de poder ver en tiempo real por donde pasan los satélites a través de una imagen de Street View de OpenStreet Maps.
Satellitemap.space
También está satellitemap, que indica la ubicación en todo momento de los satélites en la Tierra, para saber que países y zonas van a poder verlos mejor y también ver cómo se van separando los satélites entre ellos.
Como es lógico vamos a tener una mejor visibilidad fuera de las grandes ciudades y núcleos urbanos con mucha contaminación lumínica. Si queréis ver las zonas con más contaminación lumínica podéis hacerlo a través de la web de Light Pollution Map.
Encuentra los satélites con N2yo
Al entrar en N2yo vamos a encontrar un mapa donde nos muestra en tiempo real la Estación Espacial Internacional con un movimiento muy preciso. En las diferentes categorías podemos encontrar todos los satélites que podemos ver.
También hay secciones como los más rastreados o los que acaban de entrar en órbita. Es sin duda una página web muy interesante que nos va a permitir ver en tiempo real la situación de tantos satélites.
Satflare
A través de esta página web podemos ver donde están los satélites que estén en órbita, en 3D y en 2D para que podamos localizarlos con más comodidad. Satflare nos permite ver el desplazamiento de un satélite además de ver la trayectoria que puede tomar.
Una de las cosas más curiosas es que podemos ver los vídeos que hace la Estación Espacial Internacional, lo que nos va a permitir ver imágenes tan increíbles como una puesta de sol desde el espacio.
Así puedes encontrar los satélites
Es normal que para los astrofotógrafos tantos satélites en el espacio sea molesto, ya que dificultan la visibilidad de las estrellas y perjudican la estética de las fotografías. Y es que a la hora de tomar las fotografías a los astros es necesario mucha exposición a la luz, y los satélites de SpaceX pueden terminar arruinando la imagen. Pero si por el contrario lo que quieres es hacer una foto de la red de satélites de SpaceX, vas a necesitar un equipo adecuado y además tenerlos localizados. Para localizarlos fácilmente nuestra recomendación es que utilices la aplicación de Star Wak 2. Una aplicación que ofrece una información muy detallada y precisa sobre los satélites de Musk.
Solo tienes que descargar la aplicación en tu móvil e instalarla. Ofrece dos versiones, una gratuita y otra de pago. La diferencia entre ambas es solamente la ausencia o presencia de publicidad. Después de haberla instalado solo tienes que conceder a la app el permiso de geolocalización y después si quieres saber si el satélite está en tu posición solo tienes que buscarlo en la herramienta de la lupa que vas a ver en la parte inferior izquierda para que enseguida te aparezca su posición.
Con la temporada acercándose a su fin, una de las cosas que mantiene en vilo al Real Madrid es todo lo que se refiere a la renovación de Sergio Ramos. Al estar a punto de finalizar su contrato, este 30 de junio se vence, todo parece decantar la balanza a que el de Camas no continuará en la disciplina blanca. Si bien siempre ha dejado claro que su intención es retirarse en el equipo merengue; la verdad es que poco se está haciendo para que logre ese cometido, tanto de su parte como la del club. Luego de la oferta que recibió hace unos meses, en la que le daban un año más de contrato y una rebaja del 10% de su salario; ni él ni el Florentino Pérez han retomado la conversación. Las negociaciones están enquistadas y un acuerdo no parece que vaya a llegar pronto.
A pesar de que el tiempo apremia, ambas partes están comprometidas a esperar hasta el final del curso para resolver todo; porque al Real Madrid le interesa finalizar LaLiga Santander de la mejor forma posible y a Sergio Ramos recuperarse para ver si puede jugar la Eurocopa. Con esa incógnita en el aire no habría espacio para pensar más nada; sin embargo, el sevillano no tendría en mente solo su recuperación, pues sobre su mesa ya habría una oferta que estaría llamando poderosamente su atención. En realidad, sería el PSG el equipo que estaría buscando hacerse con sus servicios y la oferta sería tan buena que el defensor medita aceptarla; de hecho, desde París están tan atentos que le quieren dar los dos años que pide y un salario anual de 13 millones de euros, una cantidad grandiosa que ya hizo al zaguero hacer su primer guiño al equipo francés.
Sergio Ramos le hizo un guiño al PSG
El sevillano prepara su llegada a París
Cierto es que desde hace tiempo el PSG está sondeando la posibilidad de contratar al defensor; porque debido a su jerarquía y calidad no dudarían en incorporarlo a su nómina, más aún si llega libre. De hecho, muchos medios, tanto españoles como franceses, hablan de que los parisinos planean hacer una gran inversión para la próxima temporada; por eso hicieron lo posible por renovar a Neymar, están tratando de hacer lo propio con Kylian Mbappé y buscarían contratar a Lionel Messi. A todo eso pretenden sumarle a defensor merengue, que al igual que el delantero blaugrana llegaría gratis. Tal vez con Messi no puedan lograrlo, pues estaría cerca de renovar con el Barcelona, pero con el andaluz irían por buen camino y una de las señales la dejó el mismo defensor al comenzar a seguir por redes sociales a la gran mayoría de la plantilla del PSG.
Esto podría pasar por debajo de la mesa para cualquiera o no significaría nada tratándose de otros futbolistas; pero en el caso de Sergio Ramos extraña, pues no seguía a muchos compañeros de profesión, salvo a los del Real Madrid, algunos de la selección de España, varios excompañeros y algunas leyendas. Al ver eso da mucho que pensar y son varios los que apuntan a que es una clara señal de que se prepara para lo que podría anunciar dentro de unas semanas una vez finalice la temporada: que hará las maletas para irse al PSG. Su salida obviamente sería un duro golpe para el equipo blanco, que perdería a su capitán y uno de los futbolistas más valiosos que tiene dentro de su plantilla; pero una noticia estupenda para los parisinos, que obtendrían a uno de los defensas de la actualidad.
Unas semanas para definir todo
Sergio Ramos tiene esperanzas de renovar con el Madrid
A falta de solo un partido para definir cómo será la temporada del Real Madrid, el equipo está totalmente concentrado en ganar ese último duelo para ver si se puede llevar el título de Liga, aunque depende de un tropiezo del Atlético de Madrid para eso; pero de no pasar eso, se iría en blanco esta campaña y a eso se le podría agregar la noticia de la salida de un Sergio Ramos que poco a poco se aleja de la capital española. Pese a que no termina de dar una respuesta clara con respecto a su futuro, ese guiño al PSG, los rumores que lo ligan cada vez más al equipo parisino y, más importante aún, que las negociaciones con Florentino Pérez para renovar su contrato siguen trabadas, todo hace pensar que su salida se acerca de forma inevitable y nadie podrá frenarlo.
Si bien son muchas las voces que piden que se acepten las exigencias de Sergio Ramos, con respecto a los dos años que pide de renovación y el leve aumento en su salario; la verdad es que Florentino Pérez ya ha hablado de las dificultades económicas del club, que llevarían a ahorrar y eso obligaría a rebajar su salario y el de sus compañeros. Además de eso, la temporada del central, cargada de lesiones, problemas físicos y los 35 años que ya tiene, junto con la explosión de Militao y el buen accionar de Nacho, hacen pensar que lo que le ofrecen está bien. Aunque ninguna de las partes se niega a negociar, con todo trabado luce complicado que lleguen a un acuerdo. Sergio Ramos esperará estos últimos días, pues aún tiene esperanzas de quedarse en el Madrid; sin embargo, ya prepara su posible llegada al PSG.
Cuando contamos con unos kilos demás llega un momento que deseamos seguir una dietapara lograr nuestros objetivos pero no todas son recomendables para seguir. Se dice que la mejor es la dieta mediterránea pero existe una nueva que está causando revuelo y es la dieta nórdica, sigue leyendo y conoce todo lo relacionado con ella.
¿Qué es la dieta nórdica?
La dieta nórdica es la alimentación perfecta, porque es un patrón de alimentación basado en los alimentos de los países del norte de Europa, como lo son: Suecia, Dinamarca, Noruega, Finlandia e Islandia y basándose en la dieta del Mar Báltico.
En pocas palabras, se lleva por los alimentos que se producen propiamente en el entorno, de temporada, y bajo la visión del respeto y la recuperación de sus costumbres gastronómicas.
¿Cuáles son los alimentos principales de la dieta nórdica?
La dietanórdica está basada en el consumo de cereales integrales, frutas, verduras, pescado 3 veces a la semana, lácteos desnatados y se deben evitar los productos azucarados, los aditivos y el exceso de carnes (solo consumir los de mejor calidad), así como el uso de aceite de colza o canola en vez de aceite de oliva.
Manuel Moñino nos señala alimentos en concretos que se pueden incluir en la dieta nórdica a seguir en casa, estos son los siguientes alimentos:
Alimentos principales de la dieta nórdica: Salmón, Nabo, Coles, Cereales de grano, Frutos rojos y Aceite de colza.
Pescados grasos y magros así como mariscos variados: caballa, salmón, arenque.
Hortalizas de raíz de la zona: nabo, chirivías, apio-nabo, zanahoria y remolacha.
Vegetales y tubérculos: cebolla, patatas, repollo, coles.
Legumbres y cereales de grano: cebada, centeno o avena.
Frutas: especialmente las bayas: arándanos, frambuesas y frutos rojos en general.
Aceite de colza (canola)
¿Qué piensa la OMS de esta dieta?
La OMS recomienda la dieta nórdica debido a que ayuda a mejorar a reducir las enfermedades no transmisibles y esto se comprobó con un estudio, enfermedades tales como: cardiovasculares, la diabetes tipo 2, el cáncer, la hipertensión y la obesidad. Todo esto debido, que en los años 80, en los países nórdicos existían muchas enfermedades cardiovasculares.
Esto en comparación con otros países de Europa era alarmante, por eso se realizaron actividades comunitarias para mejorar la alimentación así como la reducción del consumo de alcohol y otras actitudes que generaban riesgo. Por ello el cambio generó buenos resultados.
¿Cuáles son los beneficios de la dieta nórdica?
De acuerdo a un ensayo publicado por la American Journal of Clinical Nutrition, llego a la conclusión que la dieta nórdica genera una pérdida de peso y reduce en gran manera la presión arterial, en los hombres tanto como en las mujeres que sufren de obesidad. Otro estudio danés del 2005, revela que este patrón alimenticio nórdico disminuye el riesgo de diabetes tipo 2, en hombres y en mujeres
La dietanórdica influye de manera positiva en los niveles de colesterol, en la hipertensión y el peso, según lo dio a conocer el Dr. Juan López G., médico especialista en Endocrinología y Nutrición, lo primero que se observa con la esta dieta es la capacidad de mejorar los niveles metabólicos: la tensión arterial, el colesterol total y el LDL, pero sin efecto en el HDL o los triglicéridos.
¿Cómo elaborar un menú semanal para seguir la dieta nórdica?
La dietanórdica es muy rica en Omega 3, ya que se consume en gran abundancia pescados azules como el salmón, la caballa o los arenques así como las legumbres, los vegetales, los cereales, las semillas, los frutos secos y del bosque pero a su vez limita el consumo de otros alimentos como la carne roja o los huevos, solo de buen calidad.
Y nada de alimentos procesados, las bebidas azucaradas, el alcohol o la comida rápida. A continuación te enseñaremos un modelo de la dieta nórdica:
Durante el desayuno y las meriendas: puedes consumir muchos frutos secos como: las nueces, semillas y de frutos rojos (arándanos, fresas, frambuesas y moras acompañados con productos lácteos semidesnatados y bajos en grasas.
Puedes optar por semillas o centeno, cebada o avena que son ricos en fibras.
Durante las comidas y cenas: puede jugártela por un primer plato de legumbres como: lentejas, alubias, garbanzos, de cualquier manera, fríos o en ensaladas.
Otra opción de un primer plato son los vegetales: brócoli, coliflor, ensalada de patata y pimientos, espinacas, zanahorias, tomates, calabacín, espárragos; puedes mezclar las legumbres con los primeros vegetales desde el brócoli hasta las espinacas.
Un segundo plato: el pescado azul en abundancia como el: salmón, atún, los arenques, la caballa, sardinas, cazón, trucha, boquerón, bien sea en el horno, plancha, vapor, vinagre o con tomate.
Los vegetales pueden ir acompañados uno que otro día por champiñones o setas, hierbas aromáticas como: eneldo, cebolleta e hinojo. Se recomienda comer con mucha moderación sin eliminar las carnes, los huevos, el queso y el yogur.
En el postre puedes elegir alguna otra fruta con fibra, agua, minerales y antioxidantes como: sandías, piñas, melón o melocotón.
¿Las claves de la dieta nórdica que pueden ayudarte a adelgazar de forma saludable?
La dieta nórdica representa una manera equilibrada de cuidar tu alimentación e incluso te ayudará a adelgazar comiendo, la OMS comparada esta dieta con la dieta mediterránea. Su principal clave está en que no solo se trata de una alimentación equilibrada sino de consumir los productos de temporada cercanos, alimentos muy típicos de la región; lo que promueve el cultivo y las tradiciones.
Otro beneficio
La segunda es que para los nutricionistas una dieta rica en omega 3, antioxidantes y alimentos antiinflamatorios produce protección a través de varios mecanismos como: reducir los niveles plasmáticos de triglicéridos y colesterol, aumento del colesterol bueno, efectos antitrombóticos y anti arrítmicas, que merman las situaciones cardiacas.
Indudablemente seguir la dieta nórdica te ayuda a adelgazar y a mantenerte muy saludable por la combinación de alimentos ricos en nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales. Así que si puedes anímate a seguirla.
Hay algunas caras que se nos van olvidando con el paso del tiempo y este es el caso de Leo Segarra que fue finalista de la edición del año 2006 de Operación Triunfo y que ha vuelto a ser famoso al participar en Supervivientes después de casi 14 años fuera de la televisión. Está claro que Leo estaba en forma porque quedó en la final de Supervivientes también. No todo el mundo está hecho para la fama y el valenciano decidió alejarse de su carrera musical en el año 2009 incluso teniendo bastante éxito.
¿Cómo se despidió Leo Segarra de sus fans?
Leo Segarra decidió salir por la puerta grande e hizo un concierto para todos sun fans. De esta manera decidía cerrar su carrera musical porque el cantante no daba más de sí.
El joven podría haber continuado con la música, pero tenía otra alternativa para vivir a la que había dedicado también mucho tiempo, incluso más tiempo que a la música.
¿Qué nuevo rumbo decidió darle Leo Segarra a su vida?
Seguramente no os lo esperéis, pero Leo decidió regresar en el año 2016 a la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir en el que ejercía como profesor impartiendo clases de contenido multimedia, artes digitales y creación digital. Parece que Segarra tenía vena de profesor y es por eso que decidió seguir ese camino que al fin y al cabo era su vocación.
No obstante, no solo es eso sino que también decidía continuar con la empresa de comunicación Enviro Media con lo que tendría un sustento más que suficiente para su vida. Es por eso que Leo Segarra terminó alejándose de la música para perseguir otro tipo de trayectoria hasta llegar a alcanzar el cargo de Director de Comunicación en uno de los organismos que se encargan de los residuos en Valencia.
¿Actualmente tiene Leo Segarra una familia?
Tiene una familia y una muy completa ya que está casado, tiene hijos y convive también con 4 mascotas. Después de conseguir un equilibrio económico bueno, Leo y su mujer decidieron ir en el año 2019 a por su primer hijo que parece que sigue los pasos del padre y ya se anima incluso a tocar un poco la guitarra.
En el año 2016 es cuando decidió pedirle matrimonio a su mujer de una manera muy original. Utilizó el cine Kinépolis para emitir un tráiler en la sala 15 el día 24 de noviembre de 2016 en el que quedaba claro que le decía que sí. Ha decidido subirlo a Youtube para que lo pueda ver todo el mundo y que sus seguidores no se pierdan nada de su vida.
Leo no deja de compartir su vida con sus seguidores en las redes sociales
Es casi imposible dejar de lado las redes sociales hoy en día y es que Leo Segarra también cuenta con un perfil en Instagram por el que comparte los momentos más importantes de su vida. En esta cuenta se puede ver cómo disfruta de la vida con mucho humor junto a su familia.
Gracias a las redes se puede saber que tiene 2 perros y 2 gatos con el que comparte momentos muy amorosos y donde deja claro que ama a los animales. Es más, su mujer es una animalista declarada y está enamorada de todos los miembros con los que tiene el placer de compartir la vida. Además, considera que es muy importante que los niños crezcan con animales cerca para aprender a amarlos desde que son pequeños.
Leo Segarra también se agarra al mundo del deporte
Está claro que si decidió participar en Supervivientes era porque le gustaban los retos y así lo ha dejado claro siempre. Leo es un enamorado de los deportes y desde que pasó a la fama con 25 años ha seguido manteniéndose en forma hasta llegar a los 40 años, aunque parezca que tiene 10 años menos.
El estado de forma lo consigue practicando varios deportes destacando en la natación y en la realización de maratones. También disfruta de los duatlones por lo que está claro que tiene que mantenerse activo ya que son retos físicos importantes. Todo ello hace que mantenga un cuerpo de envidia.
¿Qué hace Leo en su tiempo libre?
El cantante, además de realizar deporte, también es un fanático de las redes sociales. En ellas muestra muchos memes divertidos y también muestra lo encandilado que está con su hijo. También es una persona que participa de la política ya que deja clara su opinión sobre algunos políticos del panorama español o sobre la monarquía española.
Por supuesto, nunca señala a qué partido se inclina porque no quiere influir en la opinión de nadie, pero siempre deja clara su defensa hacia causas sociales y critica la mala praxis de la política española.
¿Volverá Leo Segarra al mundo de la música?
No parece que Leo tenga intención de volver a los escenarios teniendo en cuenta que tiene una vida muy bien encauzada y estable a nivel económico. Además, ha conseguido tener un horario equilibrado para disfrutar de su hijo y poder dedicarle tiempo.
Esto no quiere decir que no le apasione el mundo de la música ya que continúa recomendando grandes artistas que están comenzando en el mundo musical.
¿Por qué decidió participar en Supervivientes?
Leo Segarra, como ya comentamos en el apartado anterior, es una persona de retos. Tiene una vida equilibrada con la que puede disfrutar de su familia además de seguir siendo un apasionado de la música. No obstante, nunca tuvo la oportunidad de participar en un programa como Supervivientes y es por eso que en cuanto se lo propusieron no pudo negarse.
Fue una oportunidad idónea para vivir una experiencia totalmente diferente a las anteriores y en las que pudo demostrar su valía a nivel físico y mental. La mayor parte de las personas que van a Supervivientes, aunque hayan participado en otros programas de televisión, es porque tienen algo por dentro que les anima a vivir experiencias arriesgadas y únicas. Hay que tener un buen espíritu de superación para animarse a ir como en el caso de Leo Segarra.
Al igual que puedes personalizar el fondo de tu móvil u ordenador también puedes personalizar la interfaz de Google Chrome para tener un diseño a tu gusto cuando vayas a entrar en el navegador. Y es que teniendo en cuenta las horas que pasamos por internet, tenemos que hacer que nos resulte lo más atractivo y personalizado para que a la hora de buscar cualquier web, nos sea más cómodo hacerlo.
Hoy os vamos a explicar cómo podéis personalizar Google Chrome con todos los ajustes que ofrece la página, funciones, herramientas y mucho más. Aquí vas a poder cambiar el fondo, los colores del menú de navegación o cambiar las notificaciones por el modo oscuro.
Cambia los colores en Chrome
Dentro del buscador de Google Chrome puedes cambiar el color de la barra superior para que aparezca del color que quieras. Puedes aplicar un color sin tener que cambiar el fondo o usar un tema de Chrome como os vamos a enseñar más adelante. Puedes cambiar el color de la barra superior además de la barra de marcadores también.
Abre una pestaña o ventana del navegador.
Pulsa en «Personalizar» de la parte superior.
Entra en el apartado de «Color y tema» que vas a ver a la izquierda.
Dentro de este apartado vamos a ver diferentes colores y combinaciones que podemos establecer en Chrome. Podemos cambiar la barra superior pero no la barra de navegación. O también los dos. Puedes pulsar también el primer botón de la sección y elegir el tono exacto que tú quieras.
Cómo cambiar el fondo de Chrome
También vas a poder cambiar el fondo del navegador de Google Chrome por una imagen que tengas sin que cambies el tema y sin instalar ninguna aplicación. Puedes hacerlo dentro de Google Chrome directamente. Solo tienes que elegir la imagen que quieras poner de fondo al abrir una ventana o en una nueva pestaña. Estos son los pasos a seguir:
Abre una ventana de Google Chrome.
Ahora pulsa en «Personalizar» que vas a ver en la esquina inferior derecha.
Vas a encontrar varias opciones para que personalices la página: fondo, accesos directos, color y tema.
Selecciona «Fondo» para ver varias opciones. Primero vamos a explorar todas las categorías de Google Chrome que vienen por defecto, que son paisajes, texturas, arte, monocromáticos, formas geométricas… y selecciona el que más te guste.
También tienes la opción de que pulses sobre “Subir desde dispositivo” para poder elegir la imagen que más te guste para tu fondo. En ese momento ese será tu fondo de Google Chrome hasta que quieras volver a cambiarlo. Recuerda que únicamente se va a cambiar el fondo y nada más. Esto quiere decir que vas a dejar de ver la pantalla blanca de Google Chrome para ver la imagen que tengas seleccionada, pero manteniendo el buscador o el doodle de siempre.
Otra opción que tienes también es pulsar sobre el interruptor “Actualizar todos los días” en una categoría. Esto quiere decir que Google Chrome va a ir cambiando automáticamente cada día entre las imágenes de la colección que hayas elegido.
Cambiar el tema del navegador
Dentro de Google Chrome tenemos acceso a una colección muy amplia con temas que podemos descargar desde Google Chrome Store para el navegador. A diferencia del color y el fondo el tiempo más va a cambiar todo el conjunto: menú, color y fondo, todo ello acorde con un diseño específico.
Podemos descargar los temas y colocarlos directamente desde la tienda de Google Chrome. Podemos encontrar temas navideños, con estampados, dibujos, temas y colores infantiles y mucho más. En la tienda todos los temas están divididos por categorías diferentes: originales de Chrome, temas negros y oscuros del espacio, temas minimalistas, ligares encantadores, bocetos de superhéroes, un toque de color, sobre ruedas, etc.
Solo tienes que entrar en cada categoría para ver los diferentes Temas de Chrome y pulses sobre «ver todo» para ver todos los temas disponibles que hay. Selecciona el que quieras y pulsa en «Añadir a Chrome» para que toda la interfaz del navegador cambie.
Cambiar entre temas
Cuanto tengamos un tema establecido en Google Chrome, no vamos a poder cambiar de uno a otro. Por ello si queremos cambiar entre temas el navegador solo tenemos que ir a Chrome Web Store y seguir los pasos que os marcabamos anteriormente.
Seleccionas el que quieras y pulsa en «Añadir a Chrome» para marcarlo como predeterminado. Cuando te canses de ese tema solo tenemos que repetir el mismo proceso y encontrar otro tema que nos guste y poder sustituirlo.
Eliminar el tema de Chrome
Si te has cansado del tema que tenías puesto, vas a poder quitarlo dentro de los ajustes de Chrome y volver a tener la misma interfaz clásica. Para ello tenemos dos opciones: una de ellas es elegir un nuevo tema siguiendo los mismos pasos anteriores o también quitar el tema y dejarlo tal cual estaba el navegador web inicial.
Entra en Google Chrome.
Pulsa en los tres puntos de la esquina superior derecha.
Entra en Configuración.
Dentro del menú de la izquierda pulsa en «Aspecto».
Aquí vas a encontrar la categoría «Tema». Si ya tenías un tema seleccionado aquí te va a aparecer el nombre. Si quieres eliminarlo solo tienes que tocar el botón de “Restablecer predeterminado” para que Chrome vuelva a su interfaz original.
Así puedes crear tu tema y colores
En Google Chrome no vamos a poder crear nuestro tema personalizado, pero podemos hacerlo a través de la herramienta ThemeBeta. Aquí dentro vamos a encontrar muchos temas disponibles diferentes que vamos a poder aplicar para que se vea como fondo en el navegador web de Google. Dentro de la web puedes navegar por todas las categorías que hay de películas, series o dibujos animados.
Para crear tu propio tema pulsa sobre “Theme Creator” que vas a ver en la esquina superior izquierda. Cuando pulses sobre él, se abrirá un editor de temas con unos ajustes:
Selecciona una imagen que quieras como tema y ajustala con los controles a la interfaz del fondo de Google para que encaje correctamente.
Ahora selecciona los colores que quieres usar junto a la imagen.
Descarga el contenido y después instalalo en Google Chrome.
Amamos las pizzas, son nuestro pecado carnal, así puedes hacer en casa la pizza de Domino’s Pizza, una franquicia que forma parte de la guerra de pizzas y volverte más adicto o amante a ellas; además, podemos ahorrarnos un dinerito, ya que se canceló la promoción de pizza para toda la vida, y también los viajes al repartidor, que siempre tiene que estar llegando a traerlas hasta nuestras puertas.
Lo que más nos gusta de estas pizzas son la masa, cuya textura crujiente y gruesa nos son una delicia; pero para hacerla en casa, necesitamos de algunos trucos que te vamos a comentar aquí rápidamente; pues no requieren ni mayores ingredientes ni tampoco inversión de tiempo extra a las demás caseras; pero eso sí, con el tiempo de levado y horneado correctos, como toda buena pizza.
Algunas consideraciones sobre la masa
Si hay algo bueno de hacer tus propias pizzas es que, además de controlar los ingredientes con que haces la masa, igualmente puedes elegir las combinaciones que quieras, las formas y las cantidades; es decir, adaptarla a ti y a tu familia; por eso, si prefieres una masa fina, o una gruesa, o si la prefieres más alargada, eso no te lo dará la empresa que te la venda.
La verdad es que al llegar las pizzas que pedimos, generalmente notamos una gran cantidad de aceite que a veces nos decepciona mucho; pero, al hacerla tú, eso lo puedes controlar, por eso, es mejor que aprendamos a utilizar nuestras habilidades y nuestro horno correctamente y hacerlas nosotros mismo; y si hay datos para que se parezcan a características que nos gustan de determinada empresa, pues, mejor.
Ahora la tienes como la que te gusta
A partir de ahora, con estos simples pasos que te vamos a decir, la masa de la pizza te quedará igual a las deDomino’s Pizza; y estamos seguros que, dada la facilidad con la cual se prepara, no volverás a pedirlas tan frecuentemente a la empresa; te pedimos que la hagas y la pruebes y nos envíes tus comentarios y experiencias.
Primero, un poco de planificación
La pizzaes un plato con el que no se puede improvisar; es lo que primero tenemos que advertirte; si se te ocurre hacerla, es mejor que te prepares adecuadamente con algo de tiempo; así, podrás escoger los ingredientes y trabajar tu masa con espacio para el levado; y esto es porque generalmente, preparar la masa y dejarla levar se lleva como unas dos horas.
Así que no andemos con prisas y planifiquemos prudencialmente; ya sabemos que hay ingredientes básicos que hay que tener y las cantidades deben ser tomadas en cuenta ya que como comensales, siempre somos muchos; y de estos ingredientes básicos para la realización de la pizza casera están el agua, la levadura, la harina; la sal y el aceite de oliva, que siempre trataremos de pedirlo extra virgen.
Tenemos que explicar que el agua influye en el sabor de la masa, lo que parece un poco exagerado pero no; así que si usas un agua que no termina de convencerte para beber, tampoco la uses para prepararlas; y es mejor usar el agua mineral embotellada; y así, lo mismo con el aceite, pues, te explicamos que es el de oliva extra virgen porque le aportará un suave y especial sabor.
Los ingredientes y el procedimiento
Vamos a tratar de seguir unos pasos juntos para que nos salgan unas pizzas como las de Domino’s, así que esperamos puedas seguirnos; y para eso, necesitaremos primero, 800 gramos de harina, pues haremos bastante, para 4 personas o más; y también, 1oo gramos de harina de maíz amarilla, de esa que ahora encontramos en cualquier mercado.
Debemos unir estas dos harinas y realizar el clásico volcán, al que añadiremos otros elementos en el centro; allí, colocaremos medio litro de agua y 30 gramos de levadura en pasta o 10 gramos de levadura en polvo o granos; y unimos un poco en el centro para que se active la levadura, lo cual ocurrirá pasados unos 10 minutos.
Una vez pasados los 10 minutos y corroborado que hay espuma por activación de la levadura, le agregamos, por un lado del volcán los gramos de sal y el aceite y procedemos a amasar; bien sea con nuestras manos o con una amasadora de las que trae nuestro ayudante de cocina, por un tiempo de 10 minutos constantemente.
Una vez amasada la “boleamos” y, al formar la bola la colocamos de nuevo en un bol o en el recipiente donde se amasó, le echamos harina encima y la tapamos con un paño para que leve por espacio de una hora; y al pasar este tiempo, notaremos que ha levado y la volcamos sobre la mesada donde hemos echado harina de sémola de trigo duro para trabajarla y que es el secreto que tanto nos gusta de las Domino´s pizzas.
Estiramos y hacemos un gran circulo que si nos place, les podemos rellenar los bordes con los palitos de queso que compramos en el mercado, de tal manera que nos quede un hueco con el borde relleno de palitos de queso alrededor, y que contendrá la salsa y los elementos que le queramos colocar.
Por último el horneado
Un horno casero no es igual que el horno para pizza, y por eso, crearemos las condiciones para hacer nuestro plato, ya que las temperaturas de un horno de casa no pasan de 250 grados, mientras que el horno para pizza las tiene entre 300 y 350 grados; así que debemos precalentar con anticipación a la máxima potencia y si tenemos una piedra de hornear, meterla mientras el horno se calienta.
Entonces colocaremos la pizzaya preparada en la parte media, sobre la piedra de hornear durante unos 8 a 10 minutos, aunque puede variar según el grosor que le dimos a la masa; así que verificaremos con una espátula, pasado este tiempo, el fondo de la pizza para ver su estado.
Como una pizza pedida
Recuerda dejar enfriar un rato por lo caliente de la salsa de tomate; y con esto, deberíamos poder cometer ese pecado carnal, y así puedes hacer en casa la pizza de Domino’s Pizza; sabiendo que no dejamos nada a la improvisación; ni siquiera la bebida, que además te recomendamos la elijas igualmente antes para enfriarla muy bien.
Si hay una mujer joven e imponente en nuestro país es Rosalía. La reconocida cantante, compositora, productora y también actriz, tiene uno de los rostros más mediáticos de la industria de las artes y el espectáculo,tanto nacional como internacional. A punta de esfuerzo, se ha ganado un puesto dentro de las figuras más reconocidas y aplaudidas por el público. Con sus proyectos, sin duda alguna ha conseguido crear su propio imperio.
Y es que, su versatilidad la ha hecho pasearse por diversos escenarios, y en las redes sociales es una chica que siempre causa sensación. Esto le ha valido para mantenerse como una celebridad muy distinguida. Al mismo tiempo, ha aumentado sus ceros en la cuenta bancaria, porque tiene otros negocios además de la música. Veamos lo que ha conseguido Rosalía para llegar a este punto, y ser a temprana edad una de las féminas con mayores capitales del momento.
Así es Rosalía
Rosalía no le ha tenido miedo a la industria. Ha entendido que la clave para tener éxito es evolucionar y entregarse en cuerpo y alma en los escenarios. En cada una de sus labores, la hemo visto brillar. Por supuesto, ha tendido sus bajas como cualquier otro artista. Sin embargo, es de esas mujeres que les hace frente a las adversidades, y ha convertido el género musical en su forma de vida, aun cuando tiene talento para producir y componer.
Cabe señalar que, el flamenco es una de sus fortalezas. Pero en su trayectoria, ha demostrado que puede hacer reggaetón, pop, y hasta colaborar con estrellas que cantan un género distinto al que ella propone. El ser arriesgada le ha permitido hacerse rica y enganchar a sus seguidores que la acompañan desde sus comienzos en el año 2013.
Un negocio que produce oro
Y cuando hacemos referencia al oro, es porque Rosalía se ha abierto al mercado como ninguna otra artista. Es un claro ejemplo de que cuando se quiere se puede si se trabaja con ahínco. Por muy repetitivo que parezca, a la española también le dieron muchos no. Tuvo que demostrar que sí era talentosa y merecía una oportunidad.
Si bien en algún momento no le tenían confianza de que podía llegar lejos. Hoy por hoy, se está convirtiendo enuna de las cantantes con más ganancias.Vale indicar que, la catalana tiene a su nombre una empresa que está destinada a representar talentos. La misma está en las manos de su señora madre, y le ha dado grandes frutos a la familia.
No solo vive de la música
Muchos consideran que los artistas solo viven de la música. Pero no es así, la gran mayoría han cogido de la música buenos ingresos, y han ido creando sus propias empresas que la ponen a circular en su mismo país de origen y hasta han logrado esparcirla alrededor del mundo.
Rosalía no se ha quedado atrás. Ha aprovechado su intachable carrera para seguir ampliando su dominio e ir forjando una buena fortuna para su causa.
Porque, ya se sabe que no solo se mantiene con la música que produce, sino que también posee su negocio que le ha dado un empujón más para no depender únicamente de los discos que está claro suelen concentrar millones de ventas, y reproducciones en las plataformas digitales.
La empresa de Rosalía que está triunfando
De acuerdo a lo que se ha podido conocer, el nombre que recibe la empresa de Rosalía es Motomami SL. Se trata de una compañía que fue creada hace un par de años. Se caracteriza por ser la cuna de los artistas. En ella, todos tienen cabida, ya que sus fines van enlazados al arte como expresión que puede trascender hasta lo inimaginable.
Desde un maestro de la literatura, hasta los mismos cineastas, tienen la posibilidad de conseguir una buena gestión de sus carreras como figuras públicas con esta compañía que ofrece servicios en lo relacionado a la imagen y las redes sociales. Sirve como una ventana para catapultar aún más a un talento que quiere darse a conocer y crecer en los medios de comunicación.
Buenos números para la empresa de Rosalía
A pesar de las coyunturas económicas que atraviesa el mundo, a Rosalía le ha sonreído el destinado. Tras la creación de su empresa, no han parado de trabajar por continuar ganando prestigio en el mercado.
Y hasta los momentos, las cifras a nivel de ganancias han sido positivas. Según ha trascendido, durante sus primeros compases, obtuvieron casi cinco millones de euros. Con las deducciones relacionadas a los gastos, se embolsaron 4.8 millones de euros.
Estratégicamente, este dinero lo utilizaron para invertir en la empresa, siendo Pilar Tobella, la madre de Rosalía, quien lleva en sus hombros la responsabilidad de orientar por buen camino el otro negocio de su hija.
Las intenciones de Rosalía siendo empresaria
Con todo y el protagonismo que tiene Rosalía en el mercado, sabe a la perfección que el éxito que ha conseguido en la música lo puede trasladar hacia otras áreas. Justamente se ha abocado a mantener esa línea de lo que es el espectáculo y el arte con la que su empresa se ha ido manejando gracias al apoyo perenne de su madre.
Así como a la inyección de dinero y sapiencia de la artista para trazar las metas a corto plazo. Aunado a ello, el respaldo que ha tenido la celebridad ha sido realmente notorio, porque sus ganancias van creciendo al ritmo de la preeminencia de Rosalía en la pantalla chica, y en la prensa que tanto la ha impulsado.
Cabe señalar que, con la nueva inversión que realizaron la cual fue bastante elevada, han contabilizado más de 364.516 euros de beneficios que se espera vayan aumentando.
La confianza en su familia
Rosalía tiene mucho más para dar. Poco a poco va haciendo realidad sus sueños, y no deja de estar en boca de todos por lo bien gestionada que tiene su carrera. No podemos olvidar que, la figura de su madre, además de lo fraternal, tiene que ver con lo laboral. Lo mismo sucede con su hermana mayor.
Esta es la que lleva las riendas de los medios de comunicación, y el estilismo que luce diariamente la intérprete de «La noche de anoche» en sus apariciones públicas. Que sea hoy en día un ícono en todo el mundo no es una sorpresa.
Aunque, los que en algún momento les cerraron la puerta a la española, actualmente tienen que bajar la cabeza y ver a la celebridad triunfar que no está dejando para nadie. De hecho, es de los talentos más buscados cuando se trata de premios o eventos especiales, ya que es una mujer querida y aclamada por las personas.
La pastelería es un mundo repleto de sensaciones y sabores tan deliciosos, que así estemos, llenos, siempre quedamos con ganas de más. Y es que lo delicioso de un pastel, la suavidad de una crema o la dulzura de una receta con chocolate, son cosas capaces de voltearnos el mundo por unos cuantos minutos.
Sin embargo, existen personas que no pueden disfrutar este tipo de platillos por razones de salud, bien sean las personas diabéticas por las altas cantidades de azúcar, o los celiacos, quienes no toleran el gluten. Para esta situación, el día de hoy te enseñaremos a preparar un delicioso bizcocho sin la necesidad de utilizar harina ni azúcar, como lo estás leyendo, sin harina, garantizando un resultado igual de delicioso, e incluso más sano que el que ofrece la receta original.
Un postre apto para muchos
La receta que realizaremos a continuación será un bizcocho, que además de no contener glucosa ni gluten, es libre de lactosa, por lo que las personas intolerantes a esta sustancia tampoco tendrán problemas y hasta se puede hacer de aguacate. Por otro lado, también es muy bajo en calorías, todo esto sin perder en lo absoluto lo delicioso que puede llegar a ser.
Si bien, la utilización de otros tipos de harinas puede ser muy acertada, en ocasiones es complicado definir cuál es la cantidad adecuada que se va a utilizar para que el bizcocho no quede seco.
Sin embargo, hallamos la forma de realizar una sustitución de ingredientes lo suficientemente acertada como para obtener un bizcochoaptopara diabéticos, apto para celiacos, para intolerantes a la lactosa, para personas a dieta, y donde además, si sustituyes la clara de huevo con la intención de crear también un bizcocho veggie.
Como habrás de presentir, es una receta muy natural, pero que además es altamente deliciosa. Su ingrediente base serán las almendras, las cuales poseen también muchas propiedades altamente nutritivas, la cual es capaz de dar un resultado bastante esponjoso y jugoso.
Información nutricional del bizcocho
Si consumes una ración de 50 gramos de este bizcocho, podrás obtener un total de 104,59 kcal y 4,58gr HC. Como podrás ver, proporcionalmente hablando se trata de un bizcocho bastante bajo en calorías, pues lo más calórico que se encuentra entre los ingredientes de su composición suelen ser los huevos y el azúcar, y has de saber que en esta receta no incluiremos las yemas de los huevos (las cuales aportan muchas calorías) ni azúcar.
Por otro lado, las almendras utilizadas como base para la preparación, representan una muy buena fuente de proteínas, las cuales pueden sustituir a las que se encontrarían en la yema de los huevos. Por otro lado, podemos hallar presencia de calcio, zinc, hierro, magnesio, potasio y vitaminas, los cuales aportaran altamente la salud de nuestro cuerpo.
En cuanto a las vitaminas presentes podemos destacar las vitaminas E, la cual es un muy buen antioxidante, y B, mientras que las grasas sanas de las almendras pueden ayudar en la regulación del colesterol.
Ingredientes
200 gr de almendra molida o harina de almendras
200 ml de leche de almendras
Un sobre de levadura en polvo (equivalente a 16 gr)
3 claras dehuevo
2 cucharadas de aceite de coco
15 gr de stevia
Ralladura de lima o limón
Una pizcade canela
Una pizca de sal
Es importante que sepas que si no posees aceite de coco, es posible que lo sustituyas por mantequilla light en la misma cantidad. Por otro lado, si no tienes la leche de almendras, esta puedes sustituirla por cualquier otro tipo de leche sin azúcar, bien sea de avena, de vaca desnatada, o de soja.
Preparación
El primer paso a seguir será buscar un bol y agregar la leche de almendras (o la que vayas a utilizar) con el aceite de coco o la mantequilla light, y la stevia. Mezcla todo muy bien hasta que los ingredientes se vuelvan homogéneos. Puedes hacer el proceso a mano, o utilizar una batidora si así lo prefieres, lo que haría el trabajo mucho más fácil.
Ahora procede a añadir las almendras molidas (harina de almendras) lentamente. Hazlo poco a poco mientras continuas revolviendo o batiendo con la batidora para que todo se mezcle muy bien y no quede ningún tipo de grumos o disparidad en cuanto a la distribución de la harina. También añade la levadura en polvo, ambas al mismo tiempo y lentamente para lograr el objetivo.
A continuación deberás añadir la ralladura de medio limón o lima, según lo que hayas conseguido o escogido. También agrega la canela y la pizca de sal, esto le dará el sabor característico y aromatizado a tu bizcocho. Si lo deseas, puedes utilizar otros ingredientes o especias como lo son la nuez moscada, jengibre, entre otros.
Lo siguiente que deberás hacer será buscar otro bol, en el que buscarás montar las claras de huevo a punto de nieve, con la intención principal de que queden bastante sólidas. Esto lo harás ayudándote de una batidora y revolviendo hasta que se conviertan en una espuma con bastante solidez. Estas claras las agregarás lentamente a la mezcla que habías formado con el resto de los ingredientes, proceso que puedes hacerlo muy fácilmente con una paleta para repostería, revolviendo de una manera envolvente con movimientos que integren muy bien los ingredientes, pero sin que se bajen las claras y el bizcocho quede bastante esponjoso.
Hora de hornear
Ahora precalienta el horno a una temperatura de 180 grados centígrados. Engrasa el molde con mantequilla, o utiliza papel para hornear.
Vierte la mezcla poco a poco y con cuidado, deberás hornearla por un periodo de 35 minutos a la temperatura que te habíamos indicado, es decir, 180 grados centígrados.
Cuando haya pasado el tiempo indicado, saca el bizcocho y déjalo enfriar hasta que la temperatura del mismo te permita desmoldarlo sin problemas y sin riesgos de quemarte.
De esta manera, podrás preparar tu bizcocho apto para celiacos, diabéticos e intolerantes a la lactosa, obteniendo un resultado bastante bueno y disfrutable para cualquier persona.
Las películas de Spiderman han permitido conocer cada villano insólito con poderes increíbles, quien no recuerda al extraterrestre que toma posesión del cuerpo del superhéroe en una de sus presentaciones; dando origen así a Venom, es por ello que hoy te invitamos a que conozcas un poco más sobre el mismo yel lanzamiento de Venom: habrá Matanza.
¿Quién es Venom?
Venomes un personaje ficticio que aparece en los cómics estadounidenses de Marvel Comics, unido aSpider-Man; es un extraterrestre cuyo cuerpo es amorfo y semi-líquido, que para poder vivir debe instalarse en el cuerpo de un humano o animal.
En The Amazing Spider-Man de mayo de 1984 aparece como un traje viviente y luego como Venom en The Amazing Spider-Man de 1988.
¿A quiénes ha poseído Venom en los personajes?
Este extraterrestre estuvo como huésped primeramente con Spider-Man, esta al descubrir la maldad del personaje se separó de la criatura en The Amazing Spider-Mancon, después de esto el extraterrestre ha tenido muchos anfitriones, uno de ellos Eddie Brock, este si permitió dar rienda suelta a su maldad convirtiéndose finalmente en Venom y en el peor enemigo de Spider-Man.
Venom ha logrado poseer el cuerpo de otros personajes como: el villano Mac Gargan (Escorpión) y de Flash Thompson (superhéroe Agente Venom).
¿Venom en los vengadores oscuros?
Norman Osborn, le da una sustancia a Venom dándole una forma más humana, algo así como Spider-Man con el traje negro.
Presentándolo como un integrante de los Vengadores Oscuros, pero su aparición fue corta a pesar de los problemas en Asgard, con Gargan y que la mayoría de los Vengadores Oscuros fueron apresados.
¿Unión de Venom con los vengadores de la guerra?
Durante La Guerra de los Reinos, Venom fue separado de Eddie, volviendo a tener forma humana y permitiéndole así unirse a los Vengadores de la Guerra (Capitana Marvel, Deadpool, Lady Sif, Soldado del Invierno, Arma H y Capitán Britania) que combatían contra Malekith pero durante el combate el Elfo Oscuro se tele transporta en unión con Venom.
Entonces Malekith torturó a Venom convirtiéndolo en su propia arma parecida a All-Black, usada contra los Asgardianos.
¿Venom con Flash en los Guardianes de la Galaxia?
Venomfue huésped de Flash cuando este integraba los Guardianes de la Galaxia, logrado finalmente separarse del mismo pero en el viaje de retorno a la tierra Groot se adhiere por accidente al simbionte, atacando así a sus compañeros Rocket trata de salvar desesperadamente a su amigo y el ineditamente lo posee.
Causando el caos total pues Drax toma a Rocket por la cola golpeándolo fuertemente contra las paredes, ocasionado que el salga de Rocket y lo tome a él, destruyendo todo el equipo y tomando el control de la nave para irse a un planeta llamados Klyntar donde se purifica y se fusiona nuevamente a unir a Flash.
¿Quién es Matanza, el simbionte psicópata que revolucionó los cómics de Spider-Man en los 90?
La presencia de Matanza en Venom prometía mucho, no se quedaría ahí nada más, en caso de que llegue a darse una segunda parte y el tráiler de la misma nos permite ver a un Woody Harrelson, quien en la vida real es una de las celebrities que se convirtieron en criminalesy que en el mundo Marvel es mejor conocido como Cletus Kasidy, un psicópata criminal que surge en Venom: Habrá Matanza. Muchos al ver el tráiler tal vez pensaran otro Venom más pero no es así
Para conocer sobre el nuevo personaje debemos ir 30 años atrás, a los finales de la década de los 80 y comienzo de los 90 cuando los crearon David Michelinie y Todd McFarlane, dieron vida a este malvado rival de Spiderman a Venom, tan terrorífico y violento que alcanzó una popularidad increíble
La popularidad de los personajes de Marvel
Marvel aprovechó la popularidad de algunos personajes entre ellos Venom, quien con su sola presencia en los comic había aumentado en gran manera las ventas de las colecciones de Spiderman. Así que comenzó la posibilidad de experimentar con nuevos simbiontes y probando a ver cómo funcionaría con otros anfitriones: con un sociópata.
Surgiendo así Matanza: un personaje parecido a Venom pero muy distinto, un personaje sin ningún sentido de la ética o saber diferenciar entre lo bueno y lo malo; sencillamente un sociópata. Aunque Veneno/Brock es violento, estaba sujeto a un código moral muy retorcido el pero con una ética pero Matanza no tiene ninguno ni sigue ninguno.
Venom equivocadamente se cree un héroe pero Matanza para nada se cree creyéndose un héroe sencillamente se considera un asesino, el desea explorar el mundo haciendo el mal a todos Matanza quiere un poder ilimitado algo muy terrorífico pero seductor para averiguar.
¿El impresionante tráiler de ‘Venom: Habrá Matanza’ adelanta un épico enfrentamiento entre Tom Hardy y Woody Harrelson?
Por fin Sony laza el tráiler de Venom: Habrá Matanza, que esperábamos de la película en su secuela, protagonizada por Tom Hardy. En esta Eddie Brock enfrentará a Cletus Kassady, un peligroso asesino en serie quien es una completa amanezca tras ser el anfitrión del simbionte.
El encargado de protagonizar al personaje de Matanza es Woody Harrelson se puede observar en la escena deVenom. Otro de los cambios es que el tras cámara estará a cargo de Andy Serkis y no de Rubén Fleischer- este será su trabajo número 3 luego de: Una razón para vivir y Mowgli: La leyenda de la selva.
El reparto de la cinta estará integrado por: Michelle Williams, Naomie Harris, Stephen Graham, Reid Scott, Peggy Lu, Alfredo Tavares, Amber Sienna, Sean Delaney, Laurence Spellman, Ed Kear y Obie Matthew; esperando muy buenas recaudaciones por la misma, ya que de la primera de Venom, fueron más de 856 millones de dólares.
Se dice que Sony quiere ser muy precavida antes de iniciar la campaña promocional pues se menciona un retraso en la fecha de lanzamiento del estreno que si todo va bien se espera sea a partir del 24 de septiembre en Estados Unidos y del 8 de octubre en España. la tan esperada cinta Venom: habrá Matanza
La silla de bebé ha sido una herramienta fundamental para todo padre que requiere trasladar a su pequeño en el coche. Un invento usado a nivel mundial por su sencillez y desde luego por su seguridad en lo que respecta a traslado.
Mayormente la silla de bebé debe utilizarse en los asientos traseros de todo coche, salvo en ciertas condiciones se puede llevar al niño adelante. Un traslado de un bebé en los puestos delanteros podría suponer multas y resto de puntos de el carnet de conducir.
Así que a menos que tengas una buena razón para llevar la silla de bebé en los puestos delanteros, no habrá sanciones.
¿En qué situaciones puedo usar la silla de bebé en el puesto delantero?
Tal como lo hemos mencionado, la costumbre de llevar la silla o al bebé en los puestos delanteros solo para vigilarlo o entretenerlo, está prohibido. Desde la última modificación del R.G de Circulación en el año 2015, esta práctica está prohibida.
Si llevas a tu bebé en el asiento delantero, te expones a una sanción económica y a la pérdida de tres puntos del carnet de conducir. Así que es un tema a tener en cuenta.
Sin embargo solo existen tres excepciones para llevar la silla del bebé en los puestos delanteros del coche:
– Solo cuando el vehículo no disponga de asientos traseros; es decir, en coches biplaza, furgonetas, etc.
– Cuando haya otros menores ocupando los asientos traseros en sistemas de retención infantil.
– En caso que haya imposibilidad de instalación del SRI en los asientos traseros.
Solo en estos tres casos es válido trasladar a los bebés en los puestos delanteros y para hacerlo de debe instalar una silla de bebé contramarcha. Además, por ley se debe desactivar el airbag de esta plaza, ya que puede provocar graves daños al bebé.
¿Cómo colocar la silla de bebé?
Cuando trasladamos a nuestro pequeño, la seguridad siempre debe ser un factor predominante. Por esta razón es importante que se comprenda que los mecanismos de seguridad deben ser aplicados y revisarse para corroborar que todo está en orden.
Puedes optar por colocarle un cinturón de seguridad, o si tu coche tiene la opción el ponerle ISOFIX, aún mejor.
Aunque las instrucciones para colocar correctamente el cinturón de seguridad con la silla de bebé pueden variar según el tipo de silla y el fabricante, las medidas generales son las siguientes:
Primero, colocar la silla o SRI vacía en el asiento en la posición final en la que la quieras colocar.
Luego debes sacar todo el cinturón de seguridad del respaldo, para poder maniobrar con él y ajustarlo lo mejor posible.
Posteriormente, pasar la boca del cinturón por las marcas de color de la silla de bebé o SRI.
Luego debes llevar el ancla del cinturón al enganche de la parte inferior del asiento, para fijarlo.
Debes tirar de la correa para apretar la sujeción de la silla al máximo.
Por último, comprobar si el SRI se mueve hacia delante. En caso de que se mueva, intentar ajustar más el cinturón.
Sistema Isofix para mayor seguridad
El sistema de ISOFIX consiste en un sistema de anclajes que están disponibles en algunos coches. Este básicamente permite fijar la silla al chasis del coche y da libertad a los padres desentenderse del uso del cinturón de seguridad mediante un cómodo sistema de click.
Para poder colocarlo debes seguir lo siguientes pasos:
Primero enganchar las barras posteriores de la silla a los anclajes ISOFIX.
Luego, debes reforzar la seguridad del anclaje ISOFIX con un punto de apoyo, que puede ser superior o inferior y el bebé quede cómodamente colocado en la silla.
Para que tengas en cuenta, el superior se conoce como top tether y consiste en un cinturón que se ancla a la parte posterior del respaldo del asiento. Mientras que el inferior, sería una pata de apoyo, que se apoya en la parte anterior del asiento, sobre el suelo.
Generalmente, el sistema ISOFIX es más seguro para las sillas de bebé que el cinturón de seguridad, ya que está especialmente diseñado para los SRI.
Guía para elegir la silla de bebé correcta
A continuación te dejaremos una lista para que logres identificar la silla de bebé correcta de acuerdo a la edad del niño y peso.
Grupo 0: Son sillas de retención infantil para niños de hasta 10 kilos y hasta unos 9 meses. Siempre deben de ir colocados mirando hacia atrás, en sentido contrario a la marcha, y en los asientos traseros.
Grupo 0+: Sillas para niños de hasta 13 kilos y hasta unos 2 años de edad. Éstas van en una posición más vertical pero igualmente deben de ir dirigidas en sentido contrario a la marcha.
Grupo I: Para más mayores, para niños de 9 a 18 kilos o de 9 meses a unos 3 años de edad. Una silla ya colocada en posición vertical y que sujeta al niño a través de un arnés.
Grupo II: Para niños de entre 15 y 25 kilos y una edad aproximada de entre 3 y 6 años. Son sillas más grandes y ajustables a la edad del niño durante su utilización.
Grupo III: El último grupo y el paso previo a dejar la silla. Para niños de entre 22 y 36 kilos, una edad aproximada de entre 6 y 12 años. Más que silla suelen ser cojines elevadores para que el niño utilice de forma segura el cinturón de seguridad.
El DNI es el Documento Nacional de Identidad de todo ciudadano español. Es un documento público, personal e intransferible, emitido por el Ministerio del Interior. Este acredita la identidad y los datos personales de su titular, así como la nacionalidad española del mismo.
Si el DNI fue perdido, extraviado , robado o sustraído de forma irregular, los ciudadanos están en la obligación de acceder a un duplicado. El DNI duplicado, será expedido en la forma y con requisitos indicados para la renovación.
El DNI tendrá la validez igual a la que mantenía el documento original. Salvo que se encuentre dentro de los últimos 90 días de su vigencia. El duplicado del DNI será expedido con la misma validez tal como si se tratara de una renovación. Pero ten en cuenta que solo si se trata de esta última circunstancia.
Es recomendable a toda persona que haya extraviado el DNI, intentar recordar el último lugar en el que cree pudo haber desaparecido. También debe acudir a los lugares que frecuentó anterior a la desaparición del documento.
Mayormente las personas al ver un DNI o cualquier otro documento de identidad lo resguardan hasta que el dueño aparezca y lo reclame. Si la pérdida fue en un centro comercial, probablemente los funcionarios de seguridad lo encuentren.
Otro modo de conseguirlo es preguntando en la sección de objetos perdidos de la Policía Nacional, Policía Local o Guardia Civil. Mayormente disponen de numerosos efectos y pertenencias entregadas por ciudadanos. De lo contrario, toca que solicites un duplicado del DNI, pero previamente debes realizar unos pasos.
¿Qué debo hacer frente a un robo o pérdida del DNI?
Debes tener en cuenta que si el DNI fue robado debes tomar cartas en el asunto. Para prevenir posibles estafas o usurpaciones indebidas de identidad, lo más adecuado es interponer una denuncia en cualquier dependencia policial Nacional o Guardia Civil.
En caso de que exista algún uso fraudulento en el que haya intervenido el DNI, se procederá a constatar en la denuncia. Esta será remitida al Juzgado de Guardia y a la Brigada de Delitos Tecnológicos.
Todo ciudadano debe saber que la denuncia del extravío del DNI, no funciona como un documento oficial últi que funcione para identificarte. La denuncia únicamente permitirá acreditar no estar en posesión del documento por los motivos indicados en la propia denuncia.
Por este motivo, todo ciudadano debe inicia la solicitud de cita previa para la renovación o duplicado del DNI.
En caso que haya sido extraviado el DNI, no es necesario presentar una denuncia ante las autoridades. Sin embargo, es necesario que procedas a comunicarlo ante la oficina de expedición.
Cuando te presentes a realizar la renovación del DNI, una vez hayas solicitado cita previa, en donde te facilitarán un impreso que deberás cumplimentar. Luego adjuntando una fotografía más que, junto a su firma y su impresión dactilar servirá de comprobación de personalidad.
En caso que la pérdida del DNI o sustracción se haya cometido en el extranjero, se debe realizar la respectiva denuncia. Posteriormente, se procederá a notificar en la embajada o consulado a fin de que se provea uno nuevo. Claro está se procederá a tramitar el DNI previa comprobación de la nacionalidad e identidad del interesado.
¿Cómo solicitar un duplicado del DNI?
Para solicitar un duplicado del DNI, el procedimiento inicia de forma sencilla con la denuncia (tal como explicamos anteriormente). En la denuncia se debe explicar detalladamente lo ocurrido. Es decir que debes explicar si se trató de un extravío o robo de nuestro DNI para que de esta forma podamos conseguir un duplicado.
Ahora bien, afortunadamente existen métodos a través de Internet para inicia el procedimiento de la solicitud del duplicado del DNI. Todo ciudadano tiene a la disposición una página web en la que se puede solicitar la cita previa para adquirir el nuevo DNI.
Ya cuando hayas ingresado al sistema de la página web, ahí se irá guiando al usuario paso a paso para realizar todo el proceso.
Lo primero que debes hacer es seleccionar cómo deseas iniciar la solicitud del duplicado del DNI. El sistema fácilmente te permitirá iniciar el procesado agregando los datos del documento o el NIE, pero como este caso es extraviado puedes usar el NIE.
También puedes utilizar el DNI electrónico en caso que lo tengas, pero es necesario tener en cuenta que para este procedimiento se requiere algo más. En este necesitarás el certificado digital asociado a nuestro DNI que te permite acreditarse con el mismo.
Debes llenar el formulario de la página que te pedirá una serie de datos como el número y letra del documento. Claro está como solicitas duplicado no entrará en detalles específicos. Básicamente el formulario pide nombre, apellido, nombre de los padres, fecha y lugar de nacimiento. También pedirá correo electrónico.
Una vez que hemos cumplimentado todos estos datos tendremos que seleccionar el lugar en el que queremos obtener nuestro nuevo documento.
Lugar para obtenerlo
Por último, el sistema pide escoger una provincia en la que debes seleccionar la ubicación que más te convenga para obtener el documento.
Podremos revisar entre diferentes ubicaciones cercanas las diferentes fechas que hay disponibles. Esto en caso de que te interese más de una fecha o podamos cambiar la ubicación y obtener el duplicado del documento en dicho lugar.
Iron Dome o cúpula de hierro es un sistema de defensa móvil israelí con base en tierra que está diseñado para interceptar cohetes y artillería de corto alcance.
CÚPULA DE HIERRO
Fue desarrollado para proporcionar un sistema de defensa antimisiles para contrarrestar los ataques con cohetes que emanan de los Territorios Palestinos y el Líbano controlado por Hezbolá.
El sistema contiene tres elementos principales: el radar multmisión ELM 2084 (MMR), el sistema de control de armas y gestión de batalla (BMC) y unidades de disparo que emplean interceptores Tamir de lanzadores transportables.
Iron Dome puede detectar cohetes a una distancia de 4 a 70 km y atacar objetivos con interceptores Tamir para destruir objetivos en vuelo.
Los interceptores Tamir miden 3 m de largo, 0,16 m de diámetro, pesan 90 kg en el momento del lanzamiento y tienen un alcance de 2 a 40 kilómetros. Un solo interceptor Tamir cuesta alrededor de $ 100,000 para producir. El sistema completo cuesta alrededor de $ 100 millones por batería.
El ELM 2084 MMR es un radar AESA 3D que opera en la frecuencia de banda S. Según el fabricante del radar, el ELM 2084 tiene una capacidad objetivo de «hasta 1100 objetivos para fines de vigilancia aérea». El ELM 2084 también sirve como radar de control de incendios para el sistema de defensa antimisiles David Sling de Israel.
¿Qué distingue?
La cúpula de Hierro puede distinguir entre cohetes que amenazan áreas de población y aquellos que caerán inofensivamente en terreno abierto. Esta capacidad es crucial para conservar interceptores al contrarrestar ataques masivos de cohetes.
Cada batería Iron Dome puede defender un área de 150 kilómetros cuadrados. El sistema cumple un papel importante en el sistema de defensa de múltiples capas de Israel como el nivel inferior que protege a Israel de misiles de corto alcance, morteros y cohetes disparados desde Gaza o el Líbano.
DESARROLLO, PRUEBA Y COLOCACIÓN DE DOMOS DE HIERRO
El cúpula de Hierro completó su última serie de pruebas en julio de 2010 y fue enviado y declarado operativo en 2011. Según los informes, Iron Dome ha interceptado más de 1.500 objetivos entre 2011 y abril de 2016.
Qué es la cúpula de Hierro de Israel
Durante un conflicto de noviembre de 2012 con Hamas, los funcionarios israelíes afirmaron que Iron Dome interceptó el 85% de los 400 cohetes disparados desde la Franja de Gaza que se proyectaba impactarían en centros de población estratégicos o civiles.
Las baterías Iron Dome se sometieron a actualizaciones entre 2012 y 2014 y, al comienzo del Conflicto Israel-Gaza de 2014, nueve baterías estaban operativas, incluidas dos que se pusieron en servicio prematuramente.
Antes del conflicto, se estimaba que Hamas y la Jihad Islámica Palestina habían almacenado hasta 10.000 proyectiles de mortero y cohetes de grado militar en Gaza. En el transcurso del verano, se lanzaron 4.500 cohetes y morteros contra Israel.
¿Qué se logró?
Alrededor de 800 fueron identificados como amenazantes para los centros de población dentro de Israel y fueron atacados por el sistema Iron Dome. De estos, 735 fueron derribados con éxito, una tasa de éxito del 90% para las intercepciones.
Solo hubo unas pocas víctimas civiles israelíes durante este conflicto, principalmente por ataques de mortero.10 Israel elogió el sistema Iron Dome como un “cambio de juego” que salvó cientos de vidas.
En contraste, durante la Guerra del Líbano de 2006, antes de que Iron Dome estuviera operativo, Hezbollah lanzó 3.970 cohetes contra Israel. De estos, 901 aterrizaron en centros de población y 44 israelíes murieron.
EL SISTEMA DE DEFENSA DE COHETES IRON DOME DE ISRAEL
El sistema de defensa aérea Iron Dome o cúpula de Hierro acaba de interceptar un vehículo aéreo no tripulado (UAV) de Hamas que cruzó de Gaza a Israel, dijeron las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI) alrededor de la 1 p.m. IST el viernes por la mañana en las redes sociales.
Las FDI dijeron el jueves que en los últimos tres días, Hamas ha disparado más de 1.500 cohetes desde Gaza hasta Israel. El cielo nocturno sobre Israel ha estado en llamas con misiles interceptores de Iron Dome que derribaron los cohetes entrantes en el cielo.
¿QUÉ ES IRON DOME DE TODOS MODOS?
Iron Dome es un sistema de misiones múltiples capaz de interceptar cohetes, artillería, morteros y municiones guiadas de precisión como sistemas de defensa aérea de muy corto alcance (V-SHORAD), así como aviones, helicópteros y vehículos aéreos no tripulados (UAV) en distancias cortas de hasta a 70 km.
Es un sistema para todo clima y puede atacar múltiples objetivos simultáneamente y puede desplegarse sobre tierra y mar.
Iron Dome es fabricado conjuntamente por Rafael Advanced Systems y ha estado en servicio con la Fuerza Aérea de Israel desde 2011.
El sistema de radar fue desarrollado por Elta. Su desarrollo fue impulsado después de una serie de ataques con cohetes contra Israel por parte de Hezbollah y Hamas en la década de 2000.
En la guerra del Líbano de 2006, se dispararon alrededor de 4.000 cohetes contra el norte de Israel, lo que provocó la muerte de unos 44 civiles israelíes y la evacuación de unos 250.000 ciudadanos.
¿CÓMO FUNCIONA?
Una batería Iron Dome consta de una unidad de control de gestión de batalla, un radar de detección y seguimiento y una unidad de disparo de tres lanzadores verticales, con 20 misiles interceptores cada uno. El misil interceptor utiliza un fusible de proximidad para detonar la ojiva objetivo en el aire.
Cúpula de Hierro de Israel
El cúpula de Hierro se despliega en una defensa en capas junto con el sistema de defensa de misiles Sling and Arrow de David, que están diseñados para amenazas de mediano y largo alcance.
El sistema ha interceptado miles de cohetes hasta el momento y, según Rafael Advanced Systems, su tasa de éxito supera el 90%. El I-DOME es la variante móvil con todos los componentes en un solo camión y C-DOME es la versión naval para el despliegue en barcos.
Hay algo que es capaz de definir a gran escala la cultura de un país o una zona en específica, y ese algo es sin lugar a dudas la gastronomía. Y es que con solo degustar la sazón de un plato podemos ser capaces de identificar de dónde proviene, otorgándonos la posibilidad de diferenciar cada plato y país con los sabores.
En España poseemos una gran variedad gastronómica, sin embargo, hay un alimento que resalta en medio de la gran variedad de los demás que componen esta cocina: el arroz.
Y es que los españoles hemos hallado la manera de prepararlo de una gran cantidad de formas, por lo que se ha convertido en uno de los platos estelares existiendo 10 lugares de culto para los amantes del arroz. Por ello, el día de hoy te enseñaremos a preparar el tradicional arroz con costra, una receta que de seguro te dejara satisfecho con su delicioso sabor, tan sabroso como al estilo valenciano.
España: un país amante del arroz
Como ya te lo mencionamos, hay muchas recetas tradicionales producidas en España, sin embargo, el arroz es uno de los alimentos que más variedades de recetas ha producido, pues fácilmente podemos pensar en los distintos tipos de paellas que se han generado en el país, principalmente en la zona de Levante, y que con el pasar del tiempo se han extendido a lo largo no solamente de la nación, sino también del mundo.
Lo mejor del arroz es que es muy versátil, y se ha convertido en un ingrediente tan esencial, que es difícil encontrar a una persona que no le guste (salvo a quienes no lo toleren). Hallando recetas que lo combinan con carne, pollo, cerdo, vegetales, pescado, y demás, es sin duda capaz de complacer el paladar de cualquiera, bien sea que se presente con una textura caldosa, melosa o seca.
Una receta tradicional
La receta que vamos a preparar hoy, el arroz con costra, es un plato tradicional de algunas comarcas alicantinas, aunque se conoce más por ser típica de Elche, en donde se puede degustar una muy buena presentación del mismo. Y es que se trata de una de las recetas de arroz más imponentes que se han hecho, la cual cuenta con la costra superior de huevo, el cual le añade una textura esponjosa y suave.
Para la preparación de este arroz puedes usar una típica paellera de hierro, pues este tipo de olla es capaz de repartir el calor de una manera muy eficiente y son muy espaciosas, lo que las hacen ideales para preparar arroz en cualquier tipo de cocina, además, son bastante resistentes y su vida útil puede durar muchísimos años en tu cocina.
Ingredientes para el arroz con costra
320 gr de arroz tipo Bomba (si lo divides en cuatro porciones será lo equivalente a 4 vasos de vino)
700 ml de caldo de cocido o de pollo, ya que se añade el doble de la porción de arroz, lo cual era 320 gr. Si no posees alguno de estos tipos de caldo, también puedes utilizar una pastilla de caldo concentrado o caldo en sobre. En caso tal de no poseer ninguna de estas opciones, puedes realizarlo solo con agua.
500 gr de pollo picado en trozos. Puedes pedirlo en una carnicería que lo trocen por ti, en ocasiones dará la cantidad justa de medio pollo.
100 gr de garbanzos cocidos
250 gr totales de longaniza blanca y roja
250 gr totales de butifarra blanca y negra
100 gr de tomate
5 huevos
Perejil (algunas ramitas)
Aceite de oliva
Sal al gusto
Preparación del arroz con costra
Antes que todo, es primordial que sepas que gracias a la cantidad de grasa que poseen estos ingredientes, es posible que ensucies mucho tu cocina con salpicaduras de grasa y otras situaciones, por lo que te recomendamos precaución para ensuciar lo menos posible. Puedes colocar papel de aluminio en zonas cercanas al fuego para evitar otro tipo de accidentes con la grasa.
Entrando en materia de la preparación, pica en lonjas la butifarra negra y la butifarra negra, mientras que a las longanizas las cortarás en trozos más pequeños, como de bocado.
Toma tu paellera de hierro y llévala a fuego medio, donde le agregarás un poco de aceite de oliva. Cuando esté caliente, procede a agregar las longanizas para cocinarlas junto a un poco de sal, donde tendrán que dorarse y adquirir un tono dorado. Este proceso tardará entre 5 y 10 minutos. Cuando veas que están listas, retíralas y deja allí el aceite y la grasa que han desprendido.
De igual modo, cocina la butifarra blanca y la butifarra negra, utilizando un tiempo de 5 a 10 minutos para realizarlo. Esto lo harás sobre la grasa desprendida por las longanizas. Cuando estén listas, resérvalas.
Es el turno de poner a dorar el pollo. Colócalo en la paellera con sal por unos 10 minutos fuego medio, donde deberá dorarse. Si pasan los diez minutos y no está listo, hazlo hasta que lo esté.
Ahora retira el exceso de grasa de la paellera. Será suficiente con unas 3 cucharadas de ella, deshazte del resto.
Pon a calentar el caldo, y cuando esté llegando al punto de ebullición añádelo a la paellera, sin embargo, esto será más adelante, mientras se calienta agrega el tomate triturado o rallado al pollo. Mezcla todo muy bien y déjalo cocinar por cinco minutos.
Ahora añade el arroz, las longanizas y las butifarras. Revuelve todo bien por unos dos minutos.
Agrega el caldo a la paellera y déjalo cocinar por un periodo de 12 minutos a baja temperatura. Mientras tanto, precalienta el horno a una temperatura de 220 gradoscentígrados, con ventilador y resistencia de ser posible.
Revuelve bien los huevos, batiéndolos con un poco de sal y perejil picado. Cuando pasen los 12 minutos, agrégalos a la paellera por encima, tómala y métela al horno para que se termine de cocinar por unos 10 minutos.
Cuando esté listo, saca la paellera del horno y déjala reposar por cinco minutos y con un paño o papel aluminio por encima, con la intención de que se siga cocinando.
Y listo, de esta forma podrás cocinar un delicioso arroz con costra en tu hogar y de una forma muy sencilla.
La caña de azúcar (Saccharum officinarum) es una hierba perenne C4. Brasil es el principal productor de azúcar del mundo, seguido de India, China y Tailandia (Lichts, 2010). En Brasil, aproximadamente la mitad de la cosecha de caña de azúcar se utiliza para producir bioetanol.
CAÑA DE AZÚCAR
Las variedades modernas de esta hierba de azúcar son híbridos interespecíficos entre las especies de culmo grueso, S. officinarum, una planta de alto rendimiento originaria de Nueva Guinea, y especies de culmo fino como S. barberi o S. sinensis originarias de la India.
La caña de azúcar y la hierba de azúcar energética son la misma especie vegetal; caña de energía indica que la caña de azúcar se utiliza para producir energía como otras formas de materiales orgánicos como materia prima y hojas y tallos de plantas.
En los cultivos energéticos de primera generación, la acumulación de sacarosa en el culmo se utiliza para producir combustible; energía La caña de azúcar tiene la conversión de energía más eficiente en el proceso de producción de biomasa y conversión de energía para dar como resultado la producción más alta con la energía de entrada más baja entre todas las plantas.
La altura de la planta de la caña de azúcar alcanza los 3-6 m con el azúcar acumulándose en las células del parénquima de los culmos.
El jugo de la caña se exprime de los tallos dentro de un día después de la cosecha para evitar la descomposición. Luego, el jugo se calienta y se concentra con el bagazo que se utiliza como combustible para impulsar la destilación del alcohol.
CULTIVO Y CRIANZA
El área de cultivo de hierba de azúcar en Brasil se ha incrementado y ampliado a alrededor de 500 millones de ha, con un rendimiento promedio de 79 t ha-1 (FAOSTAT, 2010); aproximadamente la mitad de la superficie cultivada se utiliza para el cultivo de la caña de azúcar energética.
La caña de azúcar puede crecer vigorosamente en suelos fértiles, por lo que es importante aplicar la cantidad adecuada de fertilizante para obtener altos rendimientos.
El reciclaje de nutrientes es posible mediante la aplicación de fertilizantes líquidos obtenidos de residuos de la producción de bioetanol. Se ha practicado la rotación de cultivos mediante el cultivo de soja con el fin de conservar la fertilidad del suelo del campo para el cultivo energético de caña de azúcar.
En Brasil, varias empresas privadas de semillas han cultivado y lanzado muchas variedades de caña de azúcar. El principal objetivo del mejoramiento es desarrollar hierba de azúcar con alta producción de biomasa, alto contenido y rendimiento de azúcar, resistencia a plagas y resistencia a la sequía.
LA HIERBA MÁS ALTA
La caña de azúcar es una hierba alta y perenne que se cultiva en regiones cálidas y tropicales de Australia y en todo el mundo. Generalmente, los tallos maduros de la caña de azúcar miden entre 2 y 4 m de altura y tienen un diámetro de 20 a 50 mm.
Contienen múltiples nudos y entrenudos, y generalmente se cortan en palanquillas de caña de alrededor de 0,2 m de largo en el campo para facilitar el transporte a la fábrica.
Qué es una caña
Las trituradoras de caña se utilizan en la industria azucarera australiana para triturar palanquillas de caña de azúcar contra las barras de la rejilla de la trituradora para pulverizar las palanquillas de hierba en una estera fibrosa.
El objetivo es romper las células del parénquima en la caña tanto como sea posible para permitir la máxima extracción de azúcar en la estación de trituración. Una trituradora generalmente consta de 90–250 martillos giratorios que giran sobre un rotor a alrededor de 1000 rpm y tienen diámetros de giro que van desde 1,52 ma 1,83 m.
LA VELOCIDAD DE LAS PUNTAS
La velocidad de las puntas del martillo triturador varía entre 90 y 100 m / sy la trituradora es impulsada por un motor primario de varios megavatios. Las trituradoras de la industria azucarera australiana pueden procesar caña de azúcar a razón de 7 000 a 15 000 toneladas / día.
La trituración de la hierba de azúcar representa aproximadamente el 20% de las necesidades energéticas totales de un ingenio azucarero típico. Es el proceso que más energía consume en la industria azucarera y tiene el mayor efecto en la extracción y los costos del azúcar.
Las puntas de los martillos trituradores sufren un deterioro significativo durante el procesamiento de la caña de azúcar debido a la energía absorbida en el proceso de trituración, la naturaleza abrasiva de las partículas del suelo mezcladas con la caña de azúcar y el pH ácido del jugo de la caña.
Un martillo oscilante triturador típico tiene una masa nominal de 20 kg y una punta de martillo reemplazable de aproximadamente 3 kg de masa.
La punta de un martillo se fabrica típicamente a partir de una base de acero al carbono sujeta mecánicamente al martillo, un bloque protector de hierro blanco y tejas de carburo de tungsteno.
Las fuerzas de trituración se aplican principalmente a las puntas de los martillos trituradores, lo que genera un alto índice de desgaste y fallas en las baldosas de carburo de tungsteno. El costo de las baldosas de carburo de tungsteno representa entre el 70 y el 80% del costo total de las puntas de los martillos trituradores.
Caña
La falla de las tejas de carburo de tungsteno le cuesta a la industria azucarera millones de dólares al año; sin embargo, la causa cuantitativa de las fallas no se comprende bien.
La prestigiosa bodega vallisoletana, situada en plena milla de oro de la Ribera del Duero, vuelve a abrir sus puertas a los amantes del enoturismo con dos completos planes: In Malleolus Veritas, que permite adentrarse en sus viñedos más emblemáticos y catar tres de sus etiquetas más icónicas, y Experiencia Gastronómica, que incluye un menú degustación de productos de la zona maridado con cinco de sus vinos.
Entre sus instalaciones cuenta con un moderno Wine Bar, una coqueta terraza donde disfrutar de sus tintos de Ribera y sus blancos de El Bierzo por copas o por botellas y un restaurante de cocina tradicional.
Empieza el buen tiempo, los días van siendo cada vez más largos y, por fin, podemos movernos entre provincias para seguir descubriendo los múltiples encantos que encierra nuestro bonito país. Hay ganas de salir, de pasar tiempo al aire libre con familia y con amigos y, en este contexto, los planes de enoturismo se postulan como la alternativa perfectapara pasar un día en contacto con la naturaleza, lejos de las grandes concentraciones urbanas, disfrutando de una copa de buen vino y dejándose seducir por la magia de su elaboración.
Emilio Moro
Ubicada en la localidad vallisoletana de Pesquera de Duero, en plena milla de oro de la Ribera del Duero –una de las D.O. preferidas por los españoles para practicar enoturismo–, a menos de una hora de Valladolid y muy cerca del Museo del Vino y el castillo de Peñafiel, Emilio Moro vuelve a abrir las puertas de sus instalaciones, siempre con un protocolo COVID19 en favor de la seguridad de los visitantes, y propone dos completas experiencias que incluyen un recorrido guiado por los viñedos y la bodega y finalizan con una degustación de sus vinos, situados entre los mejores del mundo y presentes en más de 70 países.
IN MALLEOLUS VERITAS
Esta experiencia incluye una visita por la zona de elaboración de la bodega, dotada de las tecnologías más avanzadas, y la sala de barricas, donde se respira la quietud y la magia que dan vida a los grandes tintos de Ribera, así como un recorrido por los viñedos más emblemáticos de la firma. Culmina con una cata de tres de los vinos más icónicos de Emilio Moro: Malleolus –cuyo lanzamiento hace 21 años marcó un antes y un después en la historia de la bodega y de la D.O. Ribera del Duero– y los vinos Malleolus de Valderramiro –procedente del viñedo más antiguo de la bodega– y Malleolus de Sanchomartín –un vino de terroir fruto de una parcela muy especial de solo una hectárea–. La cata se acompañará de un aperitivo de cortesía.
Malleolus De Valderramiro
Duración: 1,5 horas
Precio: 35 € por persona
Horario: de jueves a lunes a las 10:30 h (sujeto a disponibilidad)
EXPERIENCIA GASTRONÓMICA
Esta opción, que permite descubrir toda la riqueza culinaria de la región, incluye una visita al viñedo y a la zona de elaboración y crianza de la bodega y un menú degustación a base de recetas y productos típicos de la zona –no faltará el lechazo asado– y maridado con algunos de los vinos más representativos de esta casa señera: Emilio Moro –buque insignia de la bodega–, Malleolus de Valderramiro, Malleolus de Sanchomartín y La Revelía, un blanco 100 % Godello resultado del proyecto de innovación de Emilio Moro en El Bierzo.
Emilio Moro
Duración: 3 horas
Precio: 85 € por persona
Horario: de jueves a lunes a las 12:30 h y a las 14:00 h (sujeto a disponibilidad)
RESTAURANTE, TIENDA Y WINE BAR
Para hacer más completa la experiencia de enoturismo que propone Bodegas Emilio Moro, la bodega cuenta con una tienda, un moderno Wine Bar con terraza donde cualquiera puede disfrutar de una copa de sus referencias entre las que se encuentran su buque insignia, Emilio Moro; su vino ecológico, La Felisa; o el más joven de su familia de blancos del Bierzo, Polvorete, que ha sido recientemente valorado con 90 puntos en la prestigiosa revista norteamericana Wine Spectator. Dispone además de un restaurante abierto al público y consagrado a la cocina y a la despensa locales donde se ofrece un menú a precio cerrado de 55 € con propuestas a elegir y opción de maridaje.
Emilio Moro
En definitiva, Emilio Moro se convierte en estas fechas en el escenario idóneo para esa merecida escapada que todos estábamos esperando y en punta de lanza del enoturismo, uno de los principales motores económicos de la ribera del Duero, en la zona. «La Ribera del Duero –explica José Moro, presidente de Bodegas Emilio Moro y Bodegas Cepa 21– tiene mucho que decir y ya teníamos muchas ganas de volver a abrir las puertas de nuestra casa a los visitantes, porque para nosotros es la mejor manera de que conozcan nuestra esencia, nuestra historia, que sientan nuestros valores y que se enamoren, no solo de los vinos, sino de un entorno mágico como es el que vivimos entre viñedos y barricas».
SOBRE EMILIO MORO
El origen de la bodega se remonta a 1891, año de nacimiento de su fundador, don Emilio Moro, en Pesquera de Duero (Valladolid), enclave privilegiado de la Ribera de Duero rodeado de viñedos. Emilio Moro, abuelo de los actuales propietarios, enseñó a su hijo el amor por el vino, y este, a su vez, lo transmitió a sus hijos. Tras tres generaciones, José y Javier Moro se hacen cargo de la bodega que actualmente posee unas 200 hectáreas de viñedo propio, plantadas e injertadas con un excelente clon de Tinta Fina recuperado de sus viñas más viejas.
Emilio Moro
Algunos de sus pagos más conocidos son Resalso, plantado el año en que nació Emilio Moro (1932), con suelos profundos y frescos; Valderramiro, con los vasos más antiguos de la bodega y la cuna de su gran vino de pago, Malleolus de Valderramiro; Sanchomartín que, con unas excelentes condiciones de maduración, ofrece vinos tánicos y de marcada acidez, ideales para la crianza; y Camino Viejo, donde nace Malleolus. La gama de vinos engloba también Emilio Moro, buque insignia de la bodega, y La Felisa, su vino ecológico y sin sulfitos añadidos.
Emilio Moro
La familia Moro posee, también en la Ribera del Duero, Bodegas Cepa 21, que engloba las referencias Hito, Hito Rosado, Cepa 21, Malabrigo y Horcajo. Además, elabora los Godellos La Revelía, El Zarzal y Polvorete, fruto de su desembarco en El Bierzo.
La parte más complicada de limpiar la cocina son los azulejos repletos de grasa. Aunque muchas personas consideren que el baño es uno de los espacios de la casa que más se ensucian, la cocina no queda atrás.
Las manchas de salsa, humedad, grasa, los restos pequeños de vegetales cortados, todo va haciendo peso dejando la cocina hecha un desastre. No solo basta con la grasa, también las manchas y los animales como moscas que pueden aparecer ante la suciedad.
Esto se debe a que la cocina es el lugar donde reina la grasa, pues es evidente que es donde se prepara cualquier cantidad de alimentos. Así que básicamente es común ver los azulejos, pisos o zonas específicas un tanto sucias.
Afortunadamente existe una variedad de trucos para dejar impecables los azulejos de la cocina y sin un solo rastro de grasa. Antes de conocer cuáles son los métodos milagrosos, ten en cuenta que la limpieza constante es la que hace la diferencia.
Es decir que mantener una limpieza en la cocina de forma constante garantizará un espacio libre de grasa y azulejos impecables. Pero además de eso, hará que la suciedad no sea tan complicada de limpiar.
Azulejos de la cocina libres de grasa en cuestión de minutos
Conforme pasa el tiempo, la grasa se acumula en los azulejos de la cocina y en cualquier rincón de ella, haciendo cada vez más complicada de limpiar. Con ello también ocurre que se va perdiendo brillo y la cocina tiende a verse un poco descuidada.
Por esta y otras tantas razones es recomendable que mantengas una limpieza constante en la cocina. Eliminar la grasa a tiempo garantiza una cocina limpia y azulejos libre de grasa difícil. Pues es sabido que mientras más tiempo dura la grasa adherida a los azulejos, más complicada se hace de quitar.
Así que a continuación te muestro cómo dejar la cocina reluciente, sin una gota de grasa en los azulejos.
Limpieza profunda
Para iniciar ten en cuenta que no importa si se tratan de los azulejos del suelo de la cocina o los que cubren las paredes de la estancia de forma decorativa. Todo suele ensuciarse por completo de grasa. Así que antes de comenzar con la limpieza profunda, toma en cuenta lo siguiente:
Retira todos los objetos que puedan estar en las encimeras, así evitarás que se mojen y no estorbarán.
Pasa una escoba rápida, esto te ayudará a eliminar los residuos superficiales como el polvo, de esta manera facilitarás más el trabajo.
Luego de haber efectuado esto, comencemos con la limpieza de arriba hacia abajo y no dejando espacio con grasa.
Agua y jabón
Los básicos de la limpieza siempre será el agua y el jabón y que mejor que aplicarlo en la cocina y sus azulejos repletos de grasa. Para aplicar este método en tus azulejos hazlo de la siguiente manera:
En un recipiente mezcla agua caliente con un jabón líquido.
Procede entonces a sumergir una esponja dentro de la solución jabonosa.
Comienza a frotar sobre las manchas y la suciedad, especialmente entre las juntas que es donde más se suele acumular la grasa.
Luego solo tendrás que retirar los restos de bajón con un paño limpio y seco, o bien puedes usar un poco de papel de cocina. Es recomendable hacerlo con un paño limpio.
Este método puede realizarse cada dos y tres días de manera que la grasa no quede adherida a los azulejos, tal como mencionamos.
Artillería pesada con la grasa de los azulejos
En caso que la suciedad y la grasa en tus azulejos esté completamente adherida y no hay nada que pueda despegarla, es tiempo de usar artillería pesada. La aplicación de amoniaco a la cocina puede funcionar para finalmente decirle adiós a la grasa.
Lo que debes hacer es:
Comienza abriendo las puertas y ventanas, esto se debe a que la mezcla a preparar emite fuertes vapores. Ponte un par de guantes de látex para proteger tus manos durante la preparación y la aplicación del amoniaco.
En un recipiente apto mezcla agua caliente con amoniaco, para ello lee las indicaciones del fabricante.
Luego sumerge un paño en la mezcla y limpia los azulejos con fuerza, especialmente en las juntas que son las que tienden a llenarse más de grasa.
Finalmente aclara con abundante agua y seca con un paño limpio. Repite el proceso en caso que la grasa se niegue a salir.
Vinagre, el santo remedio para la cocina sucia
El vinagre es un elemento que no puede faltar en ninguna cocina, y no solo para preparar platillos. Resulta que este producto es cinco estrellas para limpiar algunas superficies, en especial el vinagre blanco. Así que si el problema es la grasa en los azulejos de la cocina, es tiempo de aplicar vinagre y ver qué sucede.
Todo lo que debes hacer es lo siguiente:
En un recipiente mezcla 1 parte de vinagre por cada 3 partes de agua caliente. Pero en caso de que quieras una solución más concentrada para una limpieza más profunda, mezcla partes iguales de agua caliente y vinagre.
Procede entonces a humedecer un paño o una esponja con la mezcla y frota sobre todas las superficies de la cocina. Frota los azulejos incluso con un cepillo de ser necesario.
Finalmente aclara con agua y seca con un paño limpio. Repite el proceso dos veces en caso que la grasa esté muy adherida o deja la mezcla que actúe durante 25 minutos y luego retira.
Cuando pensamos en los desayunos, tanto los cereales como el plátano y el mismo pan integral, son de los alimentos preferidos por las personas. Se considera que, al menos, el plátano es la fruta ideal para comenzar la mañana con mucha energía, y que sirva como esa ingesta llena de nutrientes para el cuerpo que recién está activo debido al reposo por el sueño.
Los profesionales, han aludido que sus propiedades como el potasio, no es tan idónea para el desayuno como creías. Te vamos a explicar cada una de las consideraciones que se han dado a conocer sobre este consumo. Quizás te haga replantear un poco la dieta para incluirlo de una forma correcta sin caer en los excesos en pro de tu bienestar.
No es tan sano como pensabas
El plátano está categorizado como uno de los alimentos perfectos para la dieta. Por este motivo, es que se ha ganado un lugar privilegiado en las compras que suelen hacer las personas. Pero, el hábito de desayunar con este alimento pudiera desencadenar una serie de problemáticas.
Y, lejos de esa efectividad de que te estás apuntando a una comida saludable, podría irse en tu contra. Son datos curiosos, porque llevamos casi toda la vida conociendo la parte buena de los plátanos. Claro, no se trata de satanizarlos, sino que, con esta información, ya tendrás en cuenta cómo sacarle el mejor partido para tu salud.
Puedes seguir aprovechando los nutrientes del plátano
No es malo que te comas un plátano. Lo que ocurre es que, como todos los alimentos, siempre hay detalles a considerar y hábitos por implementar. Se sabe que en determinados momentos no es ideal comerlo.
Por ejemplo, en el caso de los plátanos para el desayuno, ya tendrías que minimizarlo. Porque si inicias el día con este producto, realmente no estarías sumando un plato saludable como lo sugiere la Universidad de Harvard para ganar salud.
Sin embargo, de que puedes seguir apoderándote de las propiedades del plátano es una realidad. Pero de manera consciente para que le siente bien a tu cuerpo.
Es un mal hábito para la dieta
Hemos crecido con que el plátano es perfecto en la mañana. Su poder saciante tiene la particularidad de que, si tienes el apetito muy acelerado, con el consumo de un plátano puedes ver que ya no tienes hambre. Podrías aguantar unas horas más, eso es lo que sabemos desde hace tiempo.
Sin embargo, a la ingesta de plátano por la mañana se le asocia a que el fruto puede convertirse en tu peor enemigo para el cuidado de la dieta. De hecho, podría resultarte increíble entendiendo que la fibra, el magnesio y el potasio son una de sus fortalezas.
No obstante, el nutricionista Dr. Daryl Gioffre, ha expuesto algunas consideraciones vinculantes a los plátanos, donde enfatizan que es una mala elección que estás teniendo en tu estilo de vida, y quizás no lo sabías.
Estarás cansado
Al momento en que coges el plátano y lo conviertes en el fruto diario para tus desayunos, si bien estás sumando propiedades enriquecedoras para tu cuerpo, también incluye un alto contenido en azúcar y acidez moderada.
Esto quiere decir que, tus energías estarán elevadas. Te sentirás peor y con ganas de comerte el mundo. Pero, esto no te va durar toda la mañana, justamente es una de las trampas para el organismo.
Así como te permitió conseguir esa energía producto de la ingesta de azúcar que de una forma popular se le denomina como ese combatible con efectos sorprendes, en esa misma línea volverás a tu estado normal. Además, pudiera traducirse en un hipotético cansancio. Será como una montaña rusa. Te comes el plátano, llegas a un nivel óptimo de energía, y luego decaes de una forma abrupta.
Tendrás más hambre por culpa del plátano
Dicen que el desayuno es la comida más importante. Ciertamente lo es, pero está claro que todo lo que comes ejerce influencia en el cuerpo, no solamente viene asociado a lo que desayunas. Entonces, la fórmula es que trates de bajarle al consumo de plátanos en la mañana, porque adicionalmente a ese choque en las energías que ocurre de una manera muy perjudicial, también tenemos que trae más hambre.
El hambre es el enemigo número uno de la dieta. Por lo que, puede que este fruto de color amarillo sea el causante de que te muestres más hambriento. Sucede por la cantidad de azúcar que se analizó en el punto anterior. La misma tiende a incidir negativamente en que tu estómago te pida más comida. De hecho, a mitad de mañana, ya te van a sonar las tripitas pidiéndote la comida fuerte del mediodía.
Tu digestión será más rápida
Otro de los factores a destacar sobre los desayunos que tienen las personas con el plátano, es que, al hacerlo todos los días la digestión puede cambiar notablemente. Pasará a ser más rápida. En tal caso, no es lo que se quiere. Aunque, el especialista ha sido enfático al desvelar que no es necesario que elimines de tus alimentos los plátanos.
Asegura que, puedes utilizar una técnica que el mismo suele sugerirle a sus pacientes. Y es que, si se trata de que el plátano es la fruta que más come la persona, en lugar de comerla sola, sería ideal con algún otro alimento que pueda ser capaz de neutralizar el ácido y orientar la digestión para que sea más lenta.
Hizo énfasis en una grasa saludable. «Sin equilibrar este desayuno de plátano con una grasa saludable, muchos de los beneficios del plátano se pierden, mientras que los picos de azúcar en la sangre y el ácido se obtienen», expresaba en sus declaraciones.
Cómo aprovechar el plátano en los desayunos
Lo primero que te sugerimos, es que trates de no comer a diario en tus desayunos un plátano. Hay muchas frutas que puedes incluir en tu nevera y son buenísimas. Un ejemplo son las manzanas, peras, kiwi o melocotón. Son propuestas saciantes y sanas para que mantengas una dieta equilibrada.
Cuando tengas ganas de un plátano o banana aprovecharías más sus beneficios haciendo combinaciones con avena. También, están los yogures sin azúcar que les vendría de lujo. Será una forma distinta de comer plátano y que te ofrezca aportes para tu salud.
El cuento de la criada es una de las series dramáticas más exitosas del mercado. La filmografía que tuvo su estreno durante el año 2017 creada por Bruce Miller, al día de hoy, es la carta fuerte de HBOcon cuatro temporadas en su haber.
Una trama que, a lo largo de los episodios, ha dejado grandes emociones. Pero también dudas sobre ciertos términos que quizás no has terminado de entender cuando los escuchas en la narrativa. No podemos olvidar que, está basada en El cuento de la criada, de la poeta de origen canadiense Margaret Atwood.
Ser un ojo es una de las definiciones más comunes que se suelen utilizar en los escritos de Miller. Por ello, te vamos a explicar un poco de este y otros elementos que han ido formando parte de la historia. Posiblemente tenías confusiones vinculadas a esta proyección de ciencia ficción que vale decir ha llegado para quedarse en las pantallas.
Así es El cuento de la criada
El cuento de la criada se desarrolla en medio de un futuro distópico, donde el mundo se ve arropado como consecuencia de las infecciones de transmisión sexual y la misma contaminación ambiental. Este escenario es uno de los más lóbregos, en un gobierno de la República de Gilead el cual se fundamenta en el totalitarismo.
Es así, como propone ciertas reglas para consolar un nuevo Estados Unidos luego de los embates de la Guerra Civil. Se hace presente el fanatismo religioso, abre paso a la subyugación del género femenino que, dentro de tantas cosas, no pueden trabajar, porque así lo han determinado las leyes. Aunado a ello, debido a la poca cantidad de damas fértiles, estas femeninas son reclutadas y denominadas «las criadas».
La llegada de la cuarta temporada de El cuento de la criada
La cuarta temporada de El cuento de la criada ya se encuentra disponible en HBO. Una serie que permitirá seguir desentrañando la vida de June, quien está en la búsqueda de acabar de una vez por todas por con las fuerzas autoritarias que se hacen parte de Gilead. En esta continuidad, se vienen más tramas y situaciones que como espectador podrían llevarte a la duda.
Sobre todo, por las reglas que determinan el destino de dicha República, la presencia de las mismas figuras pertenecientes a la jerarquía, sin dejar a un lado los términos que forman parte de esta propuesta televisa que si bien es envolvente, necesitas meterte de lleno en ella para no perderte de sus incidencias. Tiene un alto nivel de contenido el cual trasciende más allá de lo que expresan los propios protagonistas.
Ser un ojo: Este es el significado
Seguramente tenías la interrogante de qué es ser un ojo, tomando en consideración los planteamientos de El cuento de la criada. Pues bien, es realmente sencillo comprender. Ser un ojo, en Gilead, no es más que la policía secreta.
Es importante indicar que, la función que estos tienen dentro de la historia, es exponer a las personas infieles a todos los principiosque se han ido estableciendo en la comunidad. Estos tienden a ser consideradas como traicioneros. Uno de los datos más curiosos, los ojos no suelen ser detectados con facilidad. Esa es la idea, que nadie sepa quiénes son.
Sin embargo, los que cumplen con este rol evidentemente son hombres, en su gran mayoría. Las mujeres, desde luego, no tienen tanto protagonismo en la policía, a excepción de Marthas. Quiere decir que, la autoridad que está prácticamente oculta, se encarga de dar con los que han incumplido las normas, los encarcelan y puede darse la tortura luego de haber obtenido los datos que buscaban.
Nick es un ojo
Nick en El cuento de la criada es un ojo. Es conocido en la historia como el conductor del comandante Waterford. No obstante, este le sirve a los Hijos de Jacob, y desempeña la función de uno de los ojos. Cabe señalar que, a lo largo de la trama, se desvincula un poco de sus convicciones, y posteriormente forma parte de la resistencia.
Todo esto, motivado al idilio de amor que mantiene con June. Claro está, el mismo no le desvela su pasado a June. Asimismo, durante el desarrollo de la temporada número 3, se pudo descubrir que este había tenido implicaciones como uno de los soldados en las Cruzadas que abrió paso a que Estados Unidos fuera Gilead. No podemos dejar de mencionar que, algunos afirman que es un personaje del que no se puede confiar plenamente. Y, esto llega a los oídos de la protagonista.
Qué significa Gilead
Gilead es una República. Se conoce que en la serie El cuento de la criada es considerada una teocracia de carácter totalitario que tiene el control de casi todo el territorio de Estados Unidos. Es importante indicar que, su génesis se remonta a un grupo religioso extremista que se llama Hijos de Jacob. Este grupo cobró preeminencia durante la crisis de fertilidad que estaba asotanado a la población.
Con este suceso, las mismas comunidades empezaron a abocarse a los principios de la religiosidad en la que no existía placer, sino que, el hecho de tener relaciones sexuales, implicaba únicamente traer un hijo al mundo. Uno de los episodios que define a los Hijos de Jacob, fue el ataque perpetrado a Washington, el cual después se definió como el día más sangriento para la nación estadounidense. Ese día, se cargaron al presidente, y al gabinete ejecutivo que estaba a su mando.
Qué son mujeres criadas
Es una de las interrogantes más comunes que se hacen los fanáticos. Sobre todo, los que apenas están viendo los primeros episodios. Al hablar de las criadas, nos ubicamos en las posiciones que pueden tener las muertes en dicha República. Algunas pueden estar en alto rango, y otras quizás no tienen relevancia.
El poder adquisitivo y la formación antes de que llegase a ser Gilead, son dos factores que inciden en que una mujer sea criada o no. Las criadas son definidas como aquellas féminas que fueron en contra de la doctrina expuesta por los Hijos de Jacob. Por un lado, las que no pueden tener hijos son las Marthas, estas tienen un perfil bajo. Por otra parte, las esposas tienen más poder adquisitivo y sí apoyan esta cosmovisión.
Mientras que, están las tías que, mucho antes de que se diera origen a la República, ya tenían poder. Finalmente, están las econoesposas, es una clase de esposas pobres y las legítimas que ejercen labores en las colonias. No tienen moral según la perspectiva de los Hijos de Jacob.
El hongo negro o la mucormicosis es una infección micótica mortal que se encuentra en algunos pacientes con Covid-19 con diabetes no controlada y estadía prolongada en la unidad de cuidados intensivos (UCI). La infección que también se conoce como «hongo negro» afecta el cerebro y los pulmones.
¿CÓMO EL HONGO NEGRO ATACA A LA INDIA?
Varios informes de los medios han dicho que los médicos del país están informando casos de mucormicosis, conocida informalmente como «hongo negro», entre pacientes de Covid-19 en recuperación o recuperados en estados como Maharashtra y Gujarat, así como en Delhi.
¿QUÉ ES EL HONGO NEGRO?
La mucormicosis es una «infección fúngica grave pero rara causada por un grupo de mohos llamados mucormicetos», según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Afecta con mayor frecuencia los senos nasales o los pulmones después de inhalar esporas de hongos del aire, pero también puede ocurrir en la piel después de una lesión o, en algunos casos, afectar el cerebro, dijeron los CDC.
Estos son omnipresentes en el medio ambiente y, a menudo, se pueden ver en alimentos podridos. A pesar de ser común en el medio ambiente, no causa infección en humanos ya que nuestras células inmunes pueden combatir fácilmente tales patógenos.
Sin embargo, cuando las defensas del cuerpo se han debilitado, más comúnmente debido a una diabetes mal controlada, el hongo tiene la oportunidad de infectar con resultados devastadores.
¿Qué relación tiene con el Covid-19?
Si bien la infección por hongos es una afección separada de Covid, es más común entre las personas que tienen problemas de salud subyacentes.
Los investigadores que examinaron infecciones pasadas por murcormiscosis en la India encontraron que la diabetes era la enfermedad subyacente más común, que se presentaba entre el 54% y el 76% de los casos.
Los médicos indios registran un gran aumento en los casos de mucormicosis, una infección fúngica agresiva y difícil de tratar, entre los pacientes con COVID-19.
En un lapso de un mes, el hongo de rápida propagación se había comido una gran parte de los tejidos faciales, incluidos ojos y el paladar de los pacientes.
¿CUÁNTOS CASOS SE HAN ENCONTRADO?
Si bien se han observado casos de mucormicosis en el país anteriormente, el aumento actual de infecciones se da entre las personas infectadas con COVID-19 y las que se han recuperado de la enfermedad.
Los números están muy por encima de los casos antes de que COVID-19 llegara a la India.
¿QUÉ CAUSA LA MUCORMICOSIS?
La mucormicosis, también conocida como hongo negro o cigomicosis, es causada por un grupo de mohos llamados mucormicetos. Estos hongos viven en el medio ambiente, particularmente en el suelo y en materia orgánica en descomposición, como hojas, pilas de abono o madera podrida, según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Los pacientes con COVID-19 tienen una inmunidad débil y una gran cantidad de ellos reciben esteroides para controlar una respuesta hiperinmune, lo que los hace susceptibles a otras infecciones fúngicas como la mucormicosis, dicen los expertos.
La mayoría de las infecciones por mucormicosis se han observado en pacientes con COVID-19 con diabetes o en aquellos con niveles altos de azúcar en sangre subyacente y no detectado.
La mala calidad del aire de la India y el exceso de polvo en ciudades como Mumbai facilitan la proliferación de los hongos.
«También existe el uso indebido y excesivo de esteroides y antibióticos en la India, lo que permite que estas infecciones se propaguen aún más», dijo Navalakhe, especialista.
Qué es el hongo negro, la infección de la Covid en la India
¿SE ESTÁ EXTENDIENDO?
Los médicos de la capital de la India, Nueva Delhi, también han comenzado a presenciar un brote en los casos de mucormicosis. La ciudad, hogar de casi 20 millones de personas, se tambalea bajo una viciosa segunda ola de COVID-19, y los médicos anticipan un brote mayor de infecciones por hongos.
«Estamos viendo un número dos o tres veces mayor de casos de mucormicosis», dijo la Dra. Neha Gupta, especialista en medicina interna y enfermedades infecciosas del Hospital Medanta en Gurugram, un suburbio de la capital india.
Dijo que los pacientes llegan con síntomas como dientes flojos o que se caen, dolor facial severo e hinchazón facial.
“Antes veíamos casos raros de mucormicosis entre personas que se han encontrado con accidentes de tránsito o con diabetes severa. Pero ahora todos los casos están relacionados con COVID-19”, dijo.
También se sabe que la mucormicosis se desarrolla en la piel si el hongo ingresa a través de un corte, raspado u otras lesiones. También se sabe que los pacientes que se han sometido a trasplantes de órganos son susceptibles.
REACCIÓN DE LOS HOSPITALES
En el estado occidental de Gujarat, los hospitales han comenzado a preparar salas en medio de un aumento de los casos de infección por hongos. Los funcionarios estatales también han realizado pedidos del medicamento antifúngico llamado Amphotericin-B, que es crucial en el tratamiento de la mucormicosis.
Si bien el gobierno de Gujarat ha sido notificado sobre 100 casos de este tipo, los médicos dicen que las cifras reales podrían ser mucho más altas.
El Dr. Dinesh Harani, un cirujano otorrinolaringólogo en Gandhidham en el distrito de Kutch de Gujarat, dijo a Al Jazeera que ha remitido a cinco pacientes con mucormicosis para cirugías a Ahmedabad, la ciudad más grande del estado, en los últimos tres días.
“No vi un solo caso de mucormicosis en mis 35 años de práctica hasta ahora”, dijo Harani, quien dirige una pequeña instalación médica de cuatro camas. «La inyección de anfotericina-B también es escasa», dijo.
Hongo negro
El Hospital Civil de Ahmedabad ha admitido a 19 pacientes con mucormicosis durante la semana pasada. Muchos hospitales públicos y privados de otras ciudades del estado, incluidos Surat, Anand y Vadodara, también han informado de casos.
El tratamiento de la mucormicosis es caro. La extirpación quirúrgica del tejido infectado es el tratamiento principal para la infección, además de un ciclo prolongado de medicación antifúngica.
A medida que iban transcurriendo los episodios de la serie documental de Rocío Carrasco, Belén Esteban ha ido cambiando de posición. La «princesa del pueblo» defendía acérrimamente a Antonio David Flores y a Olga Moreno, ya que como comparten representante conoce su versión al dedillo.
Pero sobre todo la colaboradora deSálvame bebía los vientos por Rocío Flores con la que había compartido muchas confidencias y tenía un trato muy cercano. A continuación, te desvelamos la gran traición de Belén Esteban tras descubrir las mentiras de Antonio David Flores y Olga Moreno.
BELÉN ESTEBAN SE QUEDÓ HELADA AL VER EL DOCUMENTAL
Foto: Mediaset
La presencia de Belén Esteban en el plató de Rocío. Contar la verdad para seguir viva estaba muy planeada. La colaboradora se había rasgado las vestiduras para defender a Antonio David Flores y a sus hijos, por lo que todo lo que dijera tras la emisión del primer episodio iba a ser examinado con lupa.
Belén Esteban se quedó desolada tras descubrir las razones que llevaron a Rocío Carrasco a intentar quitarse la vida. La colaboradora deSálvame se sentía fatal porque había contribuido al linchamiento que los medios le habían realizado a Rociíto por haberla calificado como mala madre. Pero aún así, la «princesa del pueblo» se resistía a creer su versión por completo y confiaba en la palabra de Rocío Flores y Antonio David.
BELÉN ESTEBAN LE PIDIÓ EXPLICACIONES A ANTONIO DAVID FLORES
Foto: Mediaset
Tras asimilar la dura narración de Rocío Carrasco, Belén Esteban llamó a Antonio David Flores para pedirle explicaciones. La colaboradora de Sálvame le preguntó todas las dudas que le habían quedado tras la emisión de los primeros capítulos y parece que no quedó muy conforme con lo que le contó el que hasta entonces era su amigo.
Aunque Belén Esteban no quiso desvelar el contenido de la conversación, se pronunció al respecto: «Tengo que ser leal, a mí no me ha dicho lo que tenía que decir«. Con estas palabras, la Esteban se quedaba con la mosca detrás de la oreja y le quitaba parte de la credibilidad que le había dado hasta entonces a la versión del marido de Olga Moreno.
SE POSICIONA DEL LADO DE LOS HIJOS DE ROCÍO CARRASCO
Foto: Mediaset
Belén Esteban no puede ser más expresiva y aunque ella quiera disimular su decepción, se le nota en la cara que está muy disgustada con Antonio David Flores. La colaboradora de Sálvame se sentía culpable por haber participado en el linchamiento a Rocío Carrasco.
La expareja de Jesulín quiso ponerse en la piel de los niños: «Hay dos personas adultas que tienen problemas y los hijos pagan las consecuencias cuando tendrían que estar aparte de todo«. Aún así, Belén Esteban dejó claro que se creía el testimonio de la hija de «la más grande»: «Hasta que no acabe todo, tendré claras muchas cosas. Yo creo a Rocío Carrasco».
SE CREYÓ LA VERSIÓN DE ANTONIO DAVID AL COMPLETO
Foto: Mediaset
Según se iban emitiendo los episodios de la serie documental de Rocío Carrasco, la historia se volvía más truculenta. Eso sí, la hija de «la más grande» apoya su testimonio con documentos que la verifican. Esto ha escamado mucho a Belén Esteban, ya que ella se creyó la versión de Antonio David sin ningún papel que le avale.
La colaboradora de Sálvame afirma no haberse sentido utilizada por el marido de Olga Moreno: «Nunca me han enseñado una prueba y yo me lo he creído, pero toda la documentación que ha salido del niño… No puedes hacer chantaje a David, porque es un niño especial, decirle unas cosas que no van a poder ser, al final es engañar…«. De este modo, Belén Esteban ha ido poco a poco posicionándose del lado de Rocío Carrasco y dejando de lado a Antonio David Flores.
HA RECONOCIDO QUE LA HAN MENTIDO DESCARADAMENTE
Foto: Mediaset
Belén Esteban no ha tenido ningún problema en reconocer que la habían mentido según iban transcurriendo los episodios. Uno de los más duros fue en el que Rocío Carrasco narró como Antonio David le intentó tirar por la ventana después de que la hija de Rocío Jurado descubriera que tenía una aventura con una aventura con una camarera de Chipiona.
Antonio David Flores siempre había negado que esos hechos sucedieran, ya que esa ventana tenía rejas. Pero Rocío Carrasco ha demostrado que en esa época no había nada, por lo que el ex guardia civil pudo intentar tirarla por ahí. Belén Esteban reconoció que el marido de Olga Moreno le había dicho que había rejas en la ventana y le negó que nada de eso pasara en realidad.
OTRA MENTIRA MÁS DE ANTONIO DAVID
Foto: Mediaset
La gota que ha colmado el vaso ha sido que Antonio David Flores intentara fotografiar a sus hijos a sus espaldas mientras Rocío Carrasco se estaba casando. Rocío Flores se dio cuenta de que les estaban sacando fotos y le pidió a su padre que parara la exclusiva.
Tratando de este tema, Kiko Hernández contó que la última entrevista que había hecho Antonio David Flores se la había concedido a él. Entonces, Belén Esteban dijo que se la había dado gratis y al colaborador de Sálvame se le cambió la cara. Kiko afirmó que se pasaron media tarde negociando el caché y es que el marido de Olga Moreno no da puntada sin hilo. La «princesa del pueblo» descubrió que Antonio David se la había colado también en eso.
En este mundo de las comunicaciones uno de los recursos que ha crecido mucho en estos tiempos para comunicarnos, es el WhatsApp, aunque algo le pasará a tu cuenta si no aceptas la nueva política tras el 15 de mayo.
Está app instalada en el móvil o la PC nos facilita la vida en cuanto a enviar, y recibir mensajes, tan solo con contar con internet. En el siguiente artículo te mostraremos cómo lograr que desaparezca la opción de reenviado así como lo referente al WhatsApp.
Porque a veces resulta incómodo para algunos usuarios que el mensaje aparezca reenviado, con esa viñeta que informe la acción que hemos realizado.
¿Qué es WhatsApp?
WhatsAppes una App de mensajería instantánea para móviles inteligentes, donde se envían y reciben mensajes, imágenes, vídeos, audios, notas de voz, documentos, ubicaciones, contactos, gifs, stickers, así como se realizan llamadas y videollamadas con varios participantes a la vez, apoyándose en el servicio de internet y tiene métodos desconocidos para espiar a alguien.
¿Para qué equipos está disponible WhatsApp?
WhatsAppestá disponible para iOS, Android, Windows Phone, BlackBerry OS, KaiOS, así como para las múltiples variantes de +Symbian y Asha (S40), así como una versión web, a la que se accede leyendo un código QR con su dispositivo Android, Windows Phone, IPhone y BlackBerry. La versión web se puede acceder con Google Chrome y Firefox.
¿Cuántos tipos de mensajes puedes enviar por WhatsApp?
Con el WhatsAppno solo puedes enviar mensajes de texto sino que te facilita las comunicaciones al permitirte interactuar con las personas que tienes de contactos e incluso las que no. Con esta app puedes enviar mensajes de voz o notas de audios en tiempo real así como mensajes contentivos de fotos, vídeos, ubicación, documentos y contactos.
Te permite interactuar con videollamadas que no tienen límite de duración así como un programa de manos libres para que durante la conversación no se requiera estar apretando el botón para conversar, es la gran variedad de mensajes que te permite enviar WhatsApp, tan solo con descargarlo en tu dispositivo y contar con internet.
¿Con qué otras funciones cuenta WhatsApp?
Sabemos que con esta app nos comunicamos con mensajes, audios de voz, fotos entre otros pero su creador no se ha conformado con estas sencillas funciones sino que ha incluido en la misma otras más, algo así como para hacerla muy diferente a otras y ganar más preferencia; conoce con qué otras funciones cuenta el WhatsApp, a continuación las nombramos:
Grupos hasta 256 miembros (desde Febrero del 2016).
Difusión de mensajes (desde Diciembre del 2012).
Ocultar hora de última vez (desde Febrero del 2014).
Doble Check de leído (desde Noviembre del 2014).
WhatsApp Web (desde Agosto del 2015).
Cifrado de mensajes (desde Marzo del 2016).
Compartir documentos pdf (desde Marzo del 2016).
GIFs (desde Julio del 2016).
Estados (desde Febrero del 2017).
Ubicación en tiempo real (desde Octubre del 2017).
Eliminar mensaje (desde Octubre del 2017).
Video llamadas de 8 participantes (desde Abril del 2020).
Stickers de WhatsApp (desde Febrero del 2019).
Modo Oscuro (desde Marzo del 2020).
Salas mediante Messenger Rooms 50 participantes (desde Mayo del 2020).
Añadir contacto mediante código QR (desde Mayo de 2020).
Mensajes temporales que desaparecen en 7 días.
Llamadas y video llamadas mediante WhatsApp de escritorio de Windows y Mac (desde Marzo del 2021).
¿Cómo evitar que aparezca la etiqueta «Reenviado» en los mensajes reenviados en WhatsApp?
Desde hace poco el servició de mensajería dela App comenzó a mostrar la marca de reenviado que son los mensajes que alguien nos envía y que los mismos han sido reenviados desde otro chat dentro de WhatsApp. Es sin duda el hecho de reenviar, lo que muchos usuarios realizan tanto para algunos mensajes recibidos personales como en grupos de WhatsApp.
Y se enteran que los has reenviado, por eso te mostraremos cómo evitar que aparezca Reenviado en los mensajes reenviados en WhatsApp.
¿Cómo se hace?
Con la siguiente manera podrás reenviar mensajes recibidos por un contacto de WhatsApp a otro contacto, sin que se conozca que es un mensaje reenviado. Sencillamente para ello se requiere hacer uso de una de las opciones con las que cuenta la app, desde hace ya mucho tiempo, nada de trucos extraños ni de tener que configurar o instalar otras apps para resolverlo.
Primeramente para reenviar un mensaje de WhatsApp, debemos ir al chat donde lo tenemos, y tocar sobre el mensaje de forma continua y seguida, lo que hace que el mensaje sea seleccionado como marcado e inmediatamente aparecerá en la parte superior de la pantalla del móvil, unos iconos entre los que se encontrarán con una flecha que nos permite reenviarlo.
Si el mensaje que vamos a reenviar es una foto, enlace a una web, mensaje de audio, un documento o contacto, la flecha nos aparecerá junto al mensaje, para entonces así poder reenviarlos en un dos por tres sin necesidad de seleccionarlo y menos de activar los iconos ubicados en la parte superior de la pantalla de WhatsApp.
Así a ninguno de tus contactos que le reenvías un mensaje le aparecerá que es reenviado, cabe destacar que en algunos la flecha son tres puntos es el mismo procedimiento. Sencillamente selecciona el mensaje a reenviar, voy al menú toca sobre el icono de los tres puntos que nos aparece en la parte superior derecha de la pantalla, solucionado la opción de copiar.
El paso final
Para luego trasladarte al chat que deseas reenviar el mensaje y pegar; así de sencillo evitaremos que aparece reenviado. Pero cabe resaltar que dependerá todo esto del mensaje que deseamos compartir porque hay algunos que no aparecen estas opciones de menú sino que sencillamente nos vamos al icono de compartir una vez seleccionado el mensaje.
Esta opción indicará que deseamos compartir a través de WhatsApp, el mensaje, foto, imagen, lo que sea que deseamos reenviar al último, chat o grupo respectivo. Sin necesidad de que aparezca reenviado. Esta app desde su aparición ha crecido en usuarios gracias a lo rápido y fácil que resulta comunicarse con otras personas, debido a sus funciones instaladas que ayudan a mejorar la interacción social.
Los servicios de Microsoft son sin duda los más populares en Internet. De todas las herramientas que ofrece, Office, Microsoft Word, Excel y PowerPoint son las más utilizadas en todo el mundo, ya que cada día millones de usuarios los utilizan para editar, crear nuevos documentos, hojas de cálculo o también presentaciones. Sin embargo, estas herramientas de Microsoft Office no son gratis de utilizar, por lo que es probable que muchos usuarios no tengan ninguna de las herramientas y tengan algún problema a la hora de abrir un archivo en cualquiera de esos formatos. Por este motivo, os vamos a enseñar como podéis descargar gratis Word, Excel y PowerPoint y como usarlos sin tener que comprarlos.
Es probable que muchos ya hayáis pensado en buscar un sitio en Internet de donde podamos descargar la licencia de Word, Excel o PowerPoint de forks gratuita, sin embargo este método no es legal. Pero existen otras maneras para que puedas descargar Word, Excel y PowerPoint sin que tengas que pagar nada.
Puedes tener Excel, Powerpoint y Word gratis en tu ordenador
En primer lugar, una opción que tenemos para poder descargar Excel, Word y PowerPoint es utilizando la versión de prueba que ofrece Microsoft desde Office 365 de forma totalmente gratuita. De esta forma vamos a poder disfrutar de las herramientas durante 30 días de forma totalmente gratuita en el PC. Para ello, solo tenemos que entrar en la página de productos de Microsoft y pulsar sobre la opción de Probar 1 mes gratis.
Ahora vamos a tener que identificarnos con nuestra cuenta de Microsoft y en seguida empezará la descarga de Office 365 Home, que podemos utilizar durante un mes sin pagar. Pasado el tiempo, si queremos seguir usando el servicio vamos a tener que pagar el precio mensual de la suscripción.
Otra opción que tenemos para poder utilizar Excel, PowerPoint y Word gratis es usando las aplicaciones de Office Online. Para ello solo tienes que tener un navegador web a mano y acceder al sitio oficial de Microsoft. Después debes pulsar sobre los enlaces que nos van a permitir acceder a las herramientas online gratis. Después de haber hecho esto, se va a abrir un Word online en el navegador y ahí dentro vamos a poder crear y editar los documentos de Word, Excel y PowerPoint además de usar diferentes plantillas gratis o utilizar algunas funciones.
Y si finalmente queremos comprar Office para el ordenador, solo tenemos que realizar cualquiera de las suscripciones a Office 365. La versión Hogar como la personal cuestan 10 euros al mes o 99 euros al año, 7 euros al mes o 69 euros al año. También tienes la opción de Office Hogar y Estudiantes 2016 por 149 euros y Office Hogar y Estudiantes para Mac por el mismo precio.
Pero si por el contrario solo queremos cambiar o editar documentos de texto, hojas de presentaciones o de cálculo sin tener que comprar el paquete de Office, podemos echar mano de otras alternativas gratis a Microsoft Office como son las que os dejamos a continuación.
Las alternativas gratuitas a Office
Una de las mejores alternativas gratis para usar Office es sin duda accediendo a las versiones online. Aunque también hay que tener en cuenta que estas versiones no ofrecen todas las funciones como en la suite de Microsoft.
Por lo que si necesitamos en concreto estas funciones para poder utilizar en nuestros documentos u hojas de cálculo y presentación, vamos a tener que pagar la suscripción y comprar la licencia de la suite o tener la opción de usar otras de las alternativas gratuitas a Office.
OpenOffice
Empezamos con una de las mejores alternativas a Microsoft Office, además de ser una de las más populares teniendo en cuenta que tiene un diseño muy inspirado en Microsoft. OpenOffice ofrece muchas herramientas enfocadas al uso de procesador de textos, creación de tablas y hojas de cálculo así como presentaciones.
Y una de las características más destacables de esta herramienta es que es compatible con los servicios de Office. Por lo que vamos a poder abrir archivos de Word, Excel y PowerPoint dentro de OpenOffice.
LibreOffice
Seguimos con LibreOffice, otra buena alternativa, ya que usa un software libre y de código abierto y que a día de hoy es usada por miles de usuarios. Se trata de un paquete de oficina con herramientas que ofrecen una interfaz muy limpia y clara que te va a permitir crear, modificar y dar formato a los documentos, tablas y presentaciones.
Como es un software libre y de código abierto, el desarrollo sigue abierto a nuevas ideas. Por ello han creado una comunidad de usuarios que utilizan el software todos los días además de participar activamente en nuevas ideas de funciones.
Con LibreOffice vas a poder abrir documentos de formato .docx, .xlsx y .pptx además de poder modificarlos y guardarlos en el mismo formato. Esto quiere decir que también vamos a poder abrir y modificar los documentos, hojas de cálculo y presentaciones dentro de LibreOffice.
WPS Office Free
Al igual que ocurre con gran parte de las suites de ofimática, WPS Office Free también está formado por un procesador de textos. Se trata de un programa que permite crear presentaciones además de tablas y hojas de cálculo. También es compatible con los archivos de Microsoft Office para que puedas ver el contenido de los documentos.
En la versión gratuita de WPS Office vas a ver algunos anuncios cuando quieras acceder a funciones más específicas. Se trata de algo muy molesto para algunos usuarios, pero es lo que permite poder acceder a la herramienta sin tener que pagar nada por usarla.
Ofrece algunas herramientas propias de WPS Office como la herramienta para editar párrafos. También el modo Eye Protection o también el modo Night Mode entre otras muchas más opciones y funciones de Office.
Softmaker FreeOffice
Terminamos con Softmaker, otra suite ofimática muy popular que también es una buena alternativa a Microsoft Office. Un software de pago que tiene una versión gratuita y que puedes descargar desde la página oficial. También es compatible con los archivos con formato .docx, .xlsx y .pptx, que nos va a permitir ver los archivos de Word, Excel y PowerPoint sin ningún problema. El programa también te permite guardar los archivos en el mismo formato para que después puedas abrirlo y editarlo con las herramientas de Office.
Una de las características más interesantes es que puedes exportar archivos .epub con un diccionario de sinónimos, además de editor de fórmulas y más funciones para editar imágenes.
El sector de las viviendas en España se ha diversificado de una manera importante. A tal punto de que existe la posibilidad de comprar casas prefabricadas a través de los catálogos que tienen muchas empresas alojadas en sus páginas webs. Estamos en presencia de una de las tendencias más novedosas que ha revolucionado el ámbito de la arquitectura, y les ha permitido a muchas personas conseguir el hogar que deseaban sin problema alguno.
Lo mejor es que donde quiera que estés te la van a llevar. Y si antes había dificultades con los traslados de materiales, manos de obra y cuantiosos infortunios para que este sector comercial pudiera crecer, te contamos que este escollo ya ha quedado en el olvido.
Y es que, la logística que manejan las compañías españolas ha ido avanzando en conformidad con la demanda de los clientes. Por tal razón, elegir casas ahora es más fácil. Aquí te mostramos las mejores opciones que están en exposición.
Casas prefabricadas en Cabrils
Iniciamos esta presentación con una de las mejores casas prefabricadas que puedes pedir en España. Se trata de una casa que ha sido instalada en Cabrils Barcelona. Gracias a los servicios de construcción que ofrece la empresa einHAUS, es que esta pieza se ha convertido en una de las más buscadas de su catálogo online.
Estamos en presencia de una casa que han definido como envolvente y de muy buena estructura. Cabe destacar que, cuenta con un sistema de construcción Arquimia que ha implicado una obra exitosa. De hecho, los tiempos suelen ser realmente rápidos, garantizando en todo momento la satisfacción del cliente. Este montaje es de 200 metros cuadrados que solo duraron 3 días para concretar la propuesta final.
Modelo Pedralbes
La clave de las compañías que ofrecen casas prefabricadas en España ha sido el personal calificado que trabajan para el fin concreto que es la vivienda. En este caso, hacemos alusión del modelo Pedrales que cuenta con 220 metros cuadrados. Esto todo un verdadero lujo que donde desees la puedes instalar.
Además, cuenta con dos plantas y puedes tener la confianza de que en tiempo récord tendrás una casa en tendencia y que tú mismo has pedido según las necesidades que tengas. Para la empresa, esta casa es apta para cualquier parte del país.
Ofrecen buenos precios que quizás pueden ser de tu agrado. Si estabas buscando viviendas, pues una forma de ver es por Internet que vale decir, ha transformado positivamente el hecho de la compra-venta de viviendas, aún en situaciones adversas por tema pandemia.
Modelo M0
Esta es una de las casas estrellas que tiene la compañía Hormipresa. Un modelo que puedes revisar al detalle en su portal web. A primera vista, el exterior es uno de los más sensacionales para que vivas como toda una celebridad.
De seguro tu sueño es una casa, pero no te habas fijado que las casas prefabricadas las cuales se están convirtiendo en una moda. Esta que te desvelamos es de 90 metros cuadrados, posee dos baños y tres habitaciones amplias para que nunca te falte espacio en tu hogar. El precio estimado que propone la compañía puede ir en unos 124.000 euros aproximadamente.
Modelo M5 en casas prefabricadas
Vivir en un ambiente lleno de bellezas es el anhelo de muchas personas. Pero está claro que para comprar casas prefabricadas o hacerse de un piso en España es realmente caro. Sin embargo, de que es posible que te apuntes a una de estas alternativas es un rotundo sí. Te desvelamos otro de los modelos que se ubica dentro de los más llamativos y muy grande, por cierto.
Es una casa de 220 metros cuadrados la cual fue construida en hormigón. Si tenías en mente mudarte con tu familia y es numerosa, en esta vivienda no habrá problema, hay lugar para todos. Te ofrece cinco habitaciones y tres baños por un costo que puede llegar a los 248.000 euros según ha informado Hormipresa.
Casas Norge Hus
Poco a poco las ciudades en España se van llenando de casas prefabricadas. De hecho, esta modalidad ha sido bastante aceptada en Barcelona y Madrid, y de manera paulatina las personas de diferentes rincones del territorio en España han ido confiando en estos increíbles modelos.
Por ejemplo, esta casa que ofrece Norge Hus entra en este listado como una de las más imponentes del mercado que puedes ver todo lo que ofrece desde tu propia comodidad. Su extensión es de 87 metros cuadrados, posee dos baños y esa misma cantidad de habitaciones.
Se presenta como una propuesta muy familiar, acogedora, ideal para que los niños tengan un sano esparcimiento y encuentres un ambiente cómodo para vivir tranquilamente. Se estima que su precio puede llegar a los 31.300 euros con el Impuesto de Valor Agregado.
Modelo de 269
Los precios de las casas prefabricadas varían según los metros cuadrados, los materiales que se utilizan y hasta el diseño. Pero lo que sí queda claro, es que esta fórmula es perfecta para los que ahora mismo buscan hacerse de una propiedad y dejar a un lado los alquileres que prácticamente arropan todo el sueldo.
Mucho más en los jóvenes que apenas inician la etapa de la independencia económica. Hemos encontrado otra casa. Esta viene también propuesta por Norge Hus, y es más grande que el modelo anterior. Posee 269 metros cuadrados, incluye tres dormitorios y tres baños amplios.
Su precio es de 96.900 euros y luce como una casa digna de celebridades. No importa el lugar donde te encuentres, ya que todas estas compañías que te hemos mencionado llegarán a ti y te hacen tu sueño realidad en un abrir y cerrar de ojos.
Modelo de casas prefabricadas Gran Villa
Eurocasa te puede sorprender con sus casas prefabricadas a precios que van desde los 22.724 euros y te ofrecen al menos 21.79 metros cuadrados en la que incluyen dos habitaciones y un baño. El diseño siempre ha sido su gran fortaleza y, sobre todo la calidad de servicio. Vale señalar que, tienen muchísimas propuestas para las familias.
Es más, suelen ser pioneros en las viviendas con certificación energética A. Son ideales para que ahorres los servicios en todo momento. Para cerrar, el top de casas que expone a su público y han logrado destacar, son las de Himalaya o Sierra de Atapuerca. En su catálogo por la web, podrás conocer más detalles de sus características, precios y todo lo que necesitas para pedir la tuya.
El dolor muscular o contractura, es un malestar que se padece tras presentar una tensión, sobrecarga o lesión muscular por algún ejercicio trabajo físico demandante.
El dolor muscular conocido también por contractura muscular, es un dolor que aparece tras una contracción de los músculos producida de forma involuntaria. Esto se genera tras realizar un esfuerzo excesivo que ha terminado causando molestias en los músculos.
Parte de los síntomas de una lesión muscular, es el malestar, dolor muscular, rigidez, limitación a la hora de realizar ciertos movimientos. También puede existir inflamación o un bulto en la zona dolorida que se puede palpar fácilmente.
En el caso de una contractura de espalda, son los músculos de esta zona los que han sido afectados por ese esfuerzo extra que se ha realizado. Así que el dolor muscular estará presente en esta zona.
Es decir, son muchas las agresiones que la musculatura recibe a diario, solo que el ser humano no se da cuenta. Si está tonificada, será capaz de adaptarse y soportará estos sobreesfuerzos sin lesionarse.
Otras razones del dolor muscular es debido al traumatismo, incluso esguinces y distensión muscular. También por sobrecargas, es decir usar demasiado el músculo, sin calentamiento o con excesiva frecuencia, tensión o estrés.
También puede existir dolor muscular a raíz de la llamada fibromialgia, una afección que causa sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante.
Dolor muscular, un malestar que se puede evitar
Normalmente, los músculos se contraen y se relajan para que se pueda realizar diferentes movimientos. Pero a veces las fibras musculares se contrae y luego no pueden distenderse. Por lo tanto se le dice de forma automática que puede padecer un dolor muscular a raíz de ello.
El cuello, los hombros y la zona alta de la espalda son los puntos donde suelen formarse los conocidos, nudos, sobre todo por la elevación casi constante e inconsciente a la que sometemos al cuerpo. Si el cuerpo es sometido a una presión repentina puede existir dolor muscular.
Sin embargo es preciso recordar que pueden afectar a cualquier parte del cuerpo. No tiene un punto específico, simplemente puede ser cualquier zona. El dolor muscular puede ser en cualquier zona que haya sufrido tensión.
En función de la cantidad de fibras contraídas involuntariamente, la contractura es mayor o menor. Siempre que hay presencia de contractura muscular, es recomendable tratarlo y colocarle algún medicamento que pueda aliviar. De lo contrario, es posible que la lesión se convierta en crónica.
Factores desencadenantes
Ten en cuenta que hay varios factores que pueden detonar el dolor muscular:
Una mala postura. Mantener una posición forzada durante mucho tiempo puede desencadenar un dolor muscular. Sentarse en la silla o el sofá sin apoyar bien la espalda, hablar por teléfono mucho rato sujetando el aparato entre el hombro y la cabeza, mirar la pantalla del ordenador adelantando mucho el cuello.
Frío. En general, los músculos son sensibles a la temperatura. Cuando hay exposición al frío se contraen más y, muchas veces, sin ser conscientes de ello cualquiera adopta una postura forzada y tensa.
Estrés. El dolor muscular más común son las denominadas tensionales, que se localizan en la parte alta de la espalda.
Habitualmente aparecen repentinamente, se encogen los hombros. Ante esta situación se genera una fatiga muscular que, de rebote, provoca la aparición de la contractura.
¿Qué hacer para enfrentar un dolor muscular?
Hay varias opciones para enfrentar el dolor muscular. Por ejemplo, los dolores musculares producto de sobrecarga y fibromialgia suelen responder bien a los masajes. Los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso largo también son útiles.
Aplicar calor para relajar los músculos. Al aplicar calor se produce un efecto sedante sobre las terminaciones que transmiten la sensación de dolor. Por eso, al retirar la fuente de calor enseguida aparecen las molestias en la zona afectada.
Aplica calor en la zona del dolor con un saquito de semillas, una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica, también funciona. Pero si quieres conseguir mejores resultados, consulta con tu médico y hazte con una lámpara de infrarrojos de uso doméstico.
Si empleas una bolsa de agua caliente, comprueba que la temperatura sea soportable y evita que el plástico toque la piel. El tiempo de aplicación varía en función de con qué rapidez se enfría la bolsa.
Otro remedio para enfrentar el dolor muscular es el frío. Este actúa sobre los receptores sensoriales del músculo. Se conocen como husos neuromusculares y ante un estímulo, desencadenan un reflejo que hace que la musculatura se contraiga. Así se evita que aparezca una lesión cuando se da una tensión importante.
Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas actividades aeróbicas para aliviar el dolor. Un fisioterapeuta puede mostrar ejercicios de estiramiento, tonificación y aeróbicos para ayudar. Recuerde que todo es progresivo, el esfuerzo inicial podría significar más dolor muscular y no queremos padecerlo de nuevo.
Consulte a un médico especialista en caso de cualquier duda.
Desde ayer los rumores no han dejado de crecer entorno a Tamara Falcó e Íñigo Onieva. Fani Carbajo entraba en directo en el programa de ‘Viva la vida’ para asegurar que había visto al novio de la Marquesa de Griñón enrollado con una chica cuando coincidió con él y que, minutos más tarde, le tiró los trastos.
Tras este testimonio muchos han sido los testigos que han asegurado que la pareja había roto, hasta que supimos que ambos se encontraban en una boda este mismo sábado juntos. Hoy, Tamara Falcó ha querido romper su silencio por todo lo alto y ha colgado en su perfil de Instagram una fotografía con Íñigo Onieva en la que salen besándose y demostrando que siguen juntos.
A pesar de no hablar de los rumores que hay ruptura sentimental, la hija de Isabel Presyler se ha limitado a romper su silencio con una imagen, ya saben que a veces eso vale más que mil palabras y de esta manera Tamara Falcó ha dado un golpe en la mesa y ha demostrado ante todos sus seguidores que no se cree los rumores que hay acerca de su relación. Pregonando así que está enamorada.
Ser un genio de los retoques y los montajes fotográficos no es algo demasiado fácil. Este listado va a poner en duda todo lo que hasta ahora sabías de anatomía y de las leyes de la gravedad y todo debido al uso en exceso del PhotoShop.
En estos casos se puede ver como el uso de PhotoShop ha dado lugar a imágenes que han sido un icono para mal y un auténtico error, en concreto, te acercamos los diez peores retoques fotográficos de la historia que se han podido ver.
[nextpage title = «Sin importar la edad»]
Zendaya es una actriz, cantante, bailarina y modelo estadounidense conocida por haber participado en series de Disney Channel como Shake It Up!
Tras una campaña en la que se usaba su imagen, la actriz polifacética tuvo que colgar un mensaje en Instagram para criticar que se hubiese retocado su cuerpo de forma digital. ¡Si solo tiene 19 años!
«Estas son las cosas que hacen que la mujer sea consciente de sí misma, que crean los ideales irreales de belleza que tenemos», explicó. En su cuenta subió la imagen sin retoques. Y sí, mucho mejor la original.
[nextpage title = Lo verdaderamente sexy»]
Hace un año, la firma de moda Victoria´s Secret subió una imagen a las redes sociales que generó mucha controversia porque es evidente la magia del Photoshop en las piernas de la modelo.
Esto no es la primera vez que pasa, pero los seguidores empezaron a cuestionarse el uso del programa de edición fotográfica, incluso algunos dijeron que nunca más comprarían productos de la marca.
Los más críticos aseguraban que se pasarían a la competencia. Que preferían Aerie, una marca que no usa Photoshop en sus imágenes, y que tiene por lema “¿Por qué retocar la belleza? El verdadero tú es sexy”.
[nextpage title = «Como recién salido del gimnasio»]
Justin Bieber acaparó (una vez más) los portales de noticias de internet, pero esta vez por un anuncio que hizo para la firma Calvin Klein.
En las imágenes canta demasiado el uso del Photoshop para realzar sus pectorales, por ejemplo. El cantante negó el uso del programa y se rio con una foto en Instagram para dejar en claro que no le retocaron el cuerpo.
Con retoque o sin él, seguro que el famoso cantante hizo las delicias de más de algún curioso. Con un cuerpo tan visto y repasado en internet, no es de extrañar que ante el menor atisbo de duda aparezcan peritos para valorar la autenticidad de las imágenes.
[nextpage title = «No solo creció el pompis»]
A principios del año pasado, la actriz, cantante y modelo Lindsay Lohan subió una foto al Instagram donde se nota que quería agranda” un poco su retaguardia.
Ya que se metía en faena, aprovechó y editó la foto con el fin de conseguir adelgazar también sus piernas, pero al parecer no se percató de que era un retoque demasiado cantarín.
La trampa era evidente ya que, para seguir la silueta de sus posaderas y hacerlas más respingonas, también se ondulaban los objetos que había al fondo de donde la también empresaria estaba posando.
[nextpage title = «Proporción, para qué te quiero»]
La portada del single Focus de, que salió el 30 de octubre de hace un año, tenía un pequeño (o mejor dicho gran) problema: su mano derecha era enorme.
No sabemos qué quería retocar la buena de Ariana: joven, con una figura esbelta… lo que sí sabemos con seguridad es que el resultado fue un desastre, ya que los dedos de la mano son casi tan largos como el brazo.
Los medios de comunicación, las revistas, las firmas de moda y belleza y algunos usuarios han demostrado en sus redes sociales tener conocimientos más bien justitos de photoshop. Epic fail de la compañía de discos de Ariana.
[nextpage title = «Un poquito por aquí… un poquito por allá»]
Hace unos meses la artista Kim Kardashian publicó en su cuenta de Instagram unas fotos posando en el desierto con pintura como si fuera ropa.
En esas tomas no se notaba nada raro. Pero el problema fue que unos días después subió la misma foto pero en blanco y negro, y se notaba claramente que le habían sacado un poco de aquí y de allá.
El retoque fotográfico no es lo suyo y si no te lo crees… ¡mira, mira! Aunque se trate de un fallo, no llega a la categoría de vergonzante épica que alcanzan otros de los muchos ejemplos de esta lista.
[nextpage title = «¿Cuántos dedos hay aquí?»]
En muchas entrevistas se le suele preguntar a la actriz Uma Thurman por el tamaño de sus pies, una delicia para los fetichistas, pero que no da tan bien en pantalla.
Algo parecido debió de ocurrirles a los editores con la modelo Gigi Hadid, mientras trabajaba para la firma Guess. El caso es que en un recorte de Photoshop le quitaron todo el meñique del pie derecho.
¿Sobraba pie? ¿Queda mejor así? Este sí es uno de los disparates del año. Menos mal que se trata de una toma desde la que no se ve a la modelo desde muy cerca, porque sin quererlo tiene una falange menos en el pie.
[nextpage title = «Espejito, espejito…»]
La revista InStyle en su edición de marzo de 2015 subió como portada a la actriz Kerry Washington, la cual se veía irreconocible por su color de piel y sus rasgos.
Tan sorprendida quedó que acudió a su cuenta de Instagram para dar su versión. «Estoy encantada de compartir con ustedes todo lo que soy en la portada de InStyle magazine de marzo de este año, no puedo esperar para que ustedes lo vean y lean», explicó.
Lo cierto es que en el retoque lucía un bronceado de envidia, sus facciones habían aumentado considerablemente y la cara parecía pintada con brocha: ni un rasgo, ni una arruga. Todo liso.
[nextpage title = «¿Quién soy?»]
Hace casi justo un año, la cantante de origen italiano Laura Pausini apareció en la portada de la revista española Yo Dona. Si no era ella… sería alguien que tenía un aire.
La realidad es que aquella portada poco tenía que ver con la mujer a la que conocemos desde hace lustros: en el retoque le habían alargado las manos, el cuello y además se veía muy adelgazada.
¿Cantaría aquello de «se fue, se fue…»? Además de tener cara de no estar disfrutando, los rasgos faciales se le habían angulado muchísimo. En fin… una más para la colección de los horrores.
[nextpage title = «Irreal»]
Este fue uno de los casos más sonados por la repercusión que tuvo. Al igual que Zendaya, la actriz española Inma Cuesta criticó duramente el uso de Photoshop en su propio cuerpo en Instagram.
Tras una sesión de fotos para una revista, la actriz subió dos fotos: una retocada y la otra no. Más clara no pudo ser: “Verte y no reconocerte, descubrir que tu imagen está en manos de personas que tienen un sentido de la belleza absolutamente irreal”.
Este mensaje al menos sirvió para concienciar del peligro de la edición en las personas que por una razón u otra viven de su imagen. Un poquito, vale. Pero debe haber límites que permitan reconocer al protagonista.
Si quieres cuidarte sin que ello suponga un sacrificio demasiado grande para ti, debes tener en cuenta que existen algunos alimentos que si los consumes en forma correcta te ayudarán a eliminar grasa desde el interior del cuerpo y además te harán reducir el apetito.
Además, estos alimentos te permitirán eliminar esos cúmulos de grasa que todos tenemos guardados Toma buena nota porque te ayudarán a activar el metabolismo en el sentido adecuado y te permitirán mantenerte en línea sin hacer por ello grandes sacrificios.
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Vinagre de manzana
El vinagre de manzana es uno de esos productos que te ayudarán a reducir la grasa. Para hacerlo tendrás que añadir en un vaso de agua tibia, dos cucharadas de vinagre y el zumo de un limón. Tómatelo en ayunas y seguro que notarás la diferencia en poco tiempo.
Una vía alternativa es diluyendo dos cucharadas de vinagre en un vaso de agua y tomarlo este antes de cada comida. El vinagre de manzana tiene un gran efecto saciante. Y es que si por ejemplo te tomas un vaso de agua con unas dos cucharadas de vinagre de manzana antes de las comidas, notarás como ya no tienes tanta hambre.
Esta bebida es diurética también en especial gracias a la gran cantidad de potasio que tiene. Y es que este mineral se alcaliniza un poco en el Ph sanguíneo, evitando mareos, retenciones de líquidos, calambres, etc, por lo que es perfecto.
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Ajo
El ajo aunque no lo parezca puede ser un gran aliado en tu dieta. Tómate en ayunas diente de ajo pelado con un vaso de agua durante un mes y notarás la diferencia. Y es que las propiedades del ajo lo convierten en el perfecto aliado del aparato digestivo, sin duda.
Se trata de un alimento que ayuda a prevenir inflamaciones estomacales y que además favorece la eliminación de bacterias dañinas en los intestinos, es un producto perfecto para prevenir todo tipo de enfermedades y males cardiovasculares, todo un seguro de vida.
El ajo es un alimento perfecto para contribuir a la eliminación de desechos del organismo, ayudando en todo momento a prevenir las inflamaciones estomacales e intestinales y a eliminar bacterias dañinas en los intestinos, un alimento todoterreno.
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Naranja
Beber todos los días en ayunas un vaso de naranja es un perfecto antioxidante y el mejor aliado para tu aparato digestivo. Y es que es una bebida que ayuda a purificar el organismo y mejora el movimiento intestinal, por lo que es ideal.
Entre las propiedades del zumo de naranja, está el hecho de que puede reducir los niveles de colesterol “malo”, además de la presión arterial, previniendo de este modo problemas cardiovasculares, además de ser una gran fuente de vitamina C y fibra.
Algo tan sencillo como tomar el zumo de naranja todos los días, se reduce por lo menos en un 14% las posibilidades de sufrir obesidad y además ayuda a retrasar el envejecimiento y evitando muchas enfermedades, especialmente cuando el jugo se toma acompañando los alimentos todos los días.
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Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es otro de los productos con grandes propiedades. Para que sea lo más eficaz posible sólo tendrás que verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio y tómalo en ayunas todos los días durante un mes.
Como sabes, se trata de un producto que es empleado como un antiácido para tratar la indigestión y otros problemas de salud relacionados con el estómago y las digestiones, además de ser un aliado perfecto a la hora de quemar la grasa de más.
Por si fuera poco, se trata de un producto perfecto para para aliviar los cálculos renales y mejorar la cantidad en sangre de ácido úrico, acidosis, además puede ser el perfecto método de primeros auxilios para evitar ampollas y cicatrices por quemaduras.
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Té rojo
El té rojo es otra de las bebidas que te permitirán eliminar grasa de manera rápida y muy efectiva para ello tendrás que tomar a diario dos tazas de té rojo caliente y sin azúcar, unos 30 minutos antes de cada comida principal, pronto notarás la diferencia.
Esta bebida ayuda a eliminar las toxinas presentes en la orina, algo que supone una ligera pérdida de peso de manera saludable, sin hacer ningún tipo de esfuerzo de los que hacen que la salud se resienta de más, ya que la retención de líquidos es uno de los principales problemas de la obesidad.
Por si todo esto fuera poco, se trata de una bebida que permite la secreción de los ácidos gástricos, que aceleran la metabolización de los alimentos que han sido digeridos, además de ayudar a metabolizar de manera correcta todo lo que se ingiere.
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Leche de alpiste
La leche de alpiste no es conocida por todos pero sí muy sana. Para beneficiarte de todas sus propiedades tendrás que poner tres cucharadas de alpiste en 2 vasos de agua y deja remojar toda la noche al día siguiente escurre y vacía el alpiste en con un vaso de agua limpia en la licuadora.
Verás que el resultado es una leche que beberás 3 veces al día antes de cada alimento. El alpiste ayuda a perder peso pero además es un alimento rico en antioxidantes, por lo que es perfecto para prevenir el envejecimiento de las células y favorece la salud cutánea.
Se trata de un alimento que se caracteriza por sus propiedades emolientes, antiinflamatorias y tiene un potente efecto diurético, la combinación perfecta para lograr un cuerpo diez y eliminar las grasas y toxinas que sobran sin esfuerzos.
[nextpage title= «Manzanilla»]
Manzanilla
La manzanilla puede ser otro de tus mejores aliados a la hora de reducir la grasa corporal. Toma un té de manzanilla después de cada comida y verás cómo te ayudará a realizar la digestión y además verás como también te ayudará a adelgazar.
Disfrutar de un buen té de manzanilla es sumamente sencillo, sólo tendrás que calentar el agua hasta que hierva y en una taza colocar una cucharada de la hierba seca o también en saquitos que venden ya así y quizá sea más rápido y cómodo.
Posteriormente ya sólo tendrás que dejar tres minutos y colar. Se puede beber esta infusión ya sea frío o caliente, según la época y tus preferencias pero te aseguramos que será la mejor bebida posible a tu alcance para tu aparato digestivo.
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Nopal
El nopal es otro de los alimentos que no puedes perder de vista. Para lograr mantener la línea tendrás que comer Come un nopal tierno y crudo con un poco de limón y sal o también licuar los ingredientes y beberlo 30 minutos antes de cada comida, esto te ayudará a saciarte.
El nopal tiene propiedades diuréticas, mejora la digestión y, gracias a su alto contenido en fibras, ayuda a prevenir la obesidad. Además, por la gran cantidad de aminoácidos, vitamina B3 y fibras es ideal para mantener a rajatabla el colesterol.
Para los que no lo sepan, el nopal previene a su vez el exceso de azúcar en sangre y la conversión a grasa, por lo que reduce de manera sustancial el colesterol y los triglicéridos, todo ello eliminando los ácidos bílicos, de los que deriva el colesterol.
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Linaza
Algo tan sencillo como desayunar a diario un vaso de zumo de naranja con cuatro cucharaditas de linaza molida hará que te sientas más ligero y mejor contigo mismo. Para que funcione tendrás que incrementar el consumo de vegetales crudos, de tal modo que la perdida de peso y grasa sea más eficaz.
Además, tendrás que evitar las harinas procesadas y azucares refinadas. Realiza ejercicio como caminar o correr 30 min y recuerdas si tienes dudas o sufres algún padecimiento acudir a un nutriólogo que te ayudará a comer sanamente para lograrlo.
Con estos sencillos pasos pero muy efectivos seguro que notarás la diferencia en un tiempo mucho menor del que tú mismo te puedes imaginar, sin duda, algo que merece la pena y que no puedes dejar la pena desaprovechar, cuídate como te mereces.
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Cola de caballo
La cola de caballo es una planta adelgazante y diurética. Se trata de una planta que es rica en silicio y que ayuda a eliminar toxinas, bacterias y hongos, por lo que previene la aparición de granitos en la piel también, una planta muy completa.
Es una solución excelente para eliminar la retención de líquidos, por lo que se complementa con dietas de adelgazamiento en las que la persona se siente hinchada. Más allá de estas propiedades se trata de una planta que ayuda a fortalecer uñas y cabello.
Esta planta, gracias a sus contenido en potasio, flavonoides y sapónidos es capaz de aumentar en un 30% la cantidad de orina, por lo que es recomendable para la retención de líquidos, edemas, reumatitis, gota, cálculos renales, infecciones urinarias, etc.
La Comunidad de Madrid ha notificado 439 casos nuevos de coronavirus, de los que 226 corresponden a las últimas 24 horas, y 5 fallecidos más en los hospitales, según el informe de la situación epidemiológica de este sábado, con datos a cierre del día anterior.
En la jornada del sábado se notificaron 1.454 casos nuevos de coronavirus, 1.200 de las últimas 24 horas, y 9 fallecidos más en los hospitales.
El número de hospitalizados se sitúa en 1.409 en planta –50 menos respecto al día precedente — y 462 en UCI –cinco menos–, mientras que 67 pacientes han recibido el alta hospitalaria. Además, el número de pacientes en seguimiento domiciliario por Atención Primaria se mantiene en 3.501.
En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 715.087 positivos, un total de 112.910 casos han requerido hospitalización, 11.430 han necesitado UCI y 99.098 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 807.706 pacientes.
Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 24.011, de los cuales 5.066 han sido en centros sociosanitarios, 17.555 en hospitales, 1.360 en domicilios y 30 en otros lugares.
PLAN DE VACUNACIÓN
En cuanto al plan de vacunación, el informe indica que se han administrado un total de 2.935.252 dosis de las 3.178.535 recibidas, con 873.732 segundas dosis registradas y 23.338 vacunas unidosis de Janssen, de manera que el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 13,2%.
Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,6 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados con la pauta completa asciende al 16%.
Dos personas, un hombre y una mujer, han resultado heridas de carácter leve en el incendio declarado en la madrugada de este domingo en un asentamiento chabolista de Palos de la Frontera (Huelva).
Minutos antes de las 2.30 horas, se atendió en el Teléfono de Emergencias 112 la primera de varias llamadas que alertaban de un incendio en un asentamiento de infraviviendas en Palos, a la altura del kilómetro 1 de la A-5026, detrás del polígono San Jorge, según ha informado en un comunicado Emergencias 112.
Rápidamente desde el centro coordinador se activó a efectivos del Consorcio Provincial de Bomberos de Huelva (que ha movilizado a tres parques), a la Empresa Pública de Emergencias Sanitarias (EPES), a la Guardia Civil y a la Policía Local.
En el incendio, que aún no está extinguido y en el que se encuentra actuando un retén del parque de Bomberos de San Juan del Puerto refrigerando la zona, han resultado afectadas 180 personas tras arder sus chabolas.
Fuentes de la Policía Local han indicado al 112 que en el incendio han resultado heridos de carácter leve dos personas por contusiones debido a caídas. Los servicios sanitarios de la Junta han atendido a una mujer de 18 años y a un hombre del que no han trascendido más datos, que han sido trasladados al hospital Juan Ramón Jiménez. Han asistido el Servicio de Urgencias de Atención Primaria de Palos de la Frontera y una ambulancia de la Red de transporte Urgente de Mazagón.
El incendio, que ya ha quedado controlado por los efectivos del Servicio de Extinción, ha afectado a cuatro hectáreas y a un 60 por ciento de las chabolas, según han informado Bomberos al 112.
Desde el centro coordinador también se ha movilizado a Cruz Roja, que ha enviado al lugar un equipo para valorar la situación y los recursos necesarios. Desde Cruz Roja, la ONG Accem y el Ayuntamiento, están ofreciendo asistencia social a estas personas.
