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El Ibex 35 inicia la semana con caída del 0,3% y se mantiene a las puertas de los 9.000 atento a China

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El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este lunes con una caída del 0,3%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.970,1 enteros a las 9.01 horas, en una jornada en la que se ha publicado el dato del PIB de China del tercer trimestre.

En concreto, el crecimiento del PIB de China experimentó un brusco frenazo en el tercer trimestre del año, cuando la segunda mayor economía mundial limitó su expansión al 0,2% respecto de los tres meses anteriores, su segundo peor dato desde que en 2010 comenzó a publicarse información trimestral, lastrada por la crisis de los precios de la energía y la incertidumbre sobre la solvencia del sector inmobiliario, cuyo mayor exponente es la promotora Evergrande.

Esta semana, los inversores conocerán además las actas de la reunión del Banco Central de Australia y los PMI de Alemania, Reino Unido, Estados Unidos y la eurozona.

De esta forma, tras cerrar la semana pasada con un ascenso del 0,4%, el selectivo madrileño arrancaba la sesión aferrado por debajo de la cota psicológica de los 9.000 enteros, con la mayor parte de los valores en rojo.

En los primeros compases de la sesión de este lunes los mayores descensos se los anotaban Amadeus (-1,16%), Fluidra (-1,14%), Merlin Properties (-1,11%), Meliá Hotels International (-1,07%), Bankinter (-0,93%) y Naturgy Energy (-0,86%), mientras que en el lado contrario se situaban ArcelorMittal (+0,45%), Mapfre (+0,25%), Repsol (+0,19%) e Indra (+0,11%). El resto de bolsas europeas abrían también en rojo con pérdidas del 0,4% para Francfort, París y Londres.

Por otro lado, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en un precio de 85 dólares, con un ascenso del 0,72%, mientras que el Texas se colocaba en los 82 dólares, tras subir un 1%.

Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,1580 'billetes verdes', mientras que la prima de riesgo española se situaba en 60 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 0,492%.

Estudiar una FP online en un centro homologado como EEP iGroup

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La llegada de la pandemia volvió a demostrar la elevada utilidad de internet. Asimismo, quedó comprobado que la educación online integral es posible y que puede garantizar grandes resultados académicos.

En ese contexto, la formación ofrecida por instituciones como EEP iGroup se presenta como una gran alternativa. Dentro de la amplia oferta académica que brinda el centro, se encuentra la FP online, que ya cuenta con una elevada demanda.

¿Cuáles son las ventajas de estudiar una FP online?

La educación a distancia ofrece una gran cantidad de ventajas a los alumnos. En primer lugar, facilita la compaginación entre educación y trabajo para todas aquellas personas que deseen formarse sin dejar de trabajar. Además, al no tener que utilizar las instalaciones de ningún centro, el precio de la matrícula y los créditos suele ser más reducido que el de la educación presencial. En este sentido, la FP online es bastante más accesible para la mayoría de la población.

Por otro lado, la formación a distancia permite a los alumnos no tener que desplazarse a otras ciudades para poder estudiar. Por lo tanto, no es necesario utilizar un vehículo a diario ni alquilar una vivienda en otra población. Así pues, el ahorro económico y de tiempo es muy considerable. Además, en pleno contexto pandémico, supone una gran alternativa para favorecer el distanciamiento social.

Amplia oferta académica y centro de calidad homologado

A pesar de que todas estas ventajas sean conocidas, una parte de la sociedad sigue siendo un poco reacia a la educación a distancia. Muchas personas piensan que los alumnos no adquieren tantos conocimientos como en la modalidad presencial y que es mucho más complejo seguir a los profesores. Para evitar estas dificultades de seguimiento por parte del alumnado, EEP iGroup pone a su disposición un apoyo tutorial completo. En ese sentido, cada alumno cuenta con el seguimiento y ayuda de un tutor a lo largo de todo el curso.

El centro educativo plantea un modelo directo, en el que los protagonistas son la sencillez y la funcionalidad. El objetivo es que los alumnos participen activamente y desarrollen autonomía para organizar sus horarios en casa. Para hacerlo, cuenta con un completo equipo de profesionales que imparten una formación homologada por la Consejería de Educación. Además, dispone de una amplia oferta formativa, con ciclos formativos en Comercio Internacional, Marketing y Publicidad,  Administración y Finanzas, Aplicaciones Multiplataforma, Aplicaciones Web, Dietética, Higiene Bucodental, Educación Infantil, Integración Social, Documentación Sanitaria e Igualdad de Género; Farmacia y Parafarmacia, Auxiliares de Enfermería y Ayuda en la Situación de Dependencia.

Más allá de la FP online, EEP iGroup cuenta con formación presencial. El objetivo de este centro académico es poder ofrecer una educación que se adapte a las necesidades de las todas las personas que quieran aprender y desarrollarse, sea cual sea su situación.

¿Cuáles son los indicadores del trading algorítmico que ofrece Área de Inversión?

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El mercado bursátil presenta dificultades que en muchas ocasiones son desconocidas. Un caso muy recurrente es que los traders busquen nuevas formas de entrar y salir en bolsa y terminen sobreoperando.

En este contexto, la academia de trading Área de Inversión es pionera en la creación de un sistema automatizado que permite operar de manera casi autónoma, utilizando algoritmos y estrategias eficientes. Este sistema permite que el trader principiante sea más efectivo en su operativa y más consistente en el tiempo.

Un trading inteligente que trabaja para el usuario

Sobreoperar es una acción común en las personas que no tienen un conocimiento profundo y sistemático de cómo operar el mercado. Por esta razón, muchos traders pasan horas frente a una pantalla intentando encontrar el mejor momento para entrar o salir de una operación, sin contar con una estrategia específica que les permita ser rentables y consistentes.

Para resolver esto, la academia de trading Área de Inversión ha creado un sistema de trading algorítmico diseñado para operar en el mercado mediante estrategias efectivas, probadas y matemáticamente exitosas. El sistema hace uso de diferentes indicadores, los analiza e indica al trader cuándo es el mejor momento para realizar una operación en concreto. Es decir, es un sistema mecánico, sencillo y eficiente.

Ganar seguridad y confianza como trader gracias a las operaciones automáticas e inteligentes

El sistema de trading automático de Área de Inversión utiliza 4 tipos de indicadores para las plataformas MetaTrader 4 y 5. El usuario solo tiene que seleccionar la estrategia sobre la cual quiere que el sistema opere, es decir, a corto o largo o plazo y todo lo demás se realizará automáticamente. Esta tecnología ofrece al trader acceso a indicadores y a un curso donde aprenderá todo lo necesario para operar con ellos. Teniendo ya el acceso a la plataforma, recibirá notificaciones en su teléfono móvil cuando sea el momento indicado para hacer la operación y el usuario solo tendrá que decidir si operar o no, sin necesidad de estar permanentemente vigilando el ordenador o las gráficas. El sistema de trading automatizado de Área de Inversión es una forma muy eficiente de ganar confianza como trader en el momento de tomar decisiones y prepararse para posteriormente operar de forma manual con la habilidad y el conocimiento necesario, del mismo modo que los profesionales.

Ingresando a la web de Área de Inversión se pueden comprar los indicadores que el usuario quiera incorporar en su plataforma de operaciones para hacer trading de forma automática desde el ordenador o el móvil, desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Wappetea ofrece productos de belleza profesionales y exclusivos de manera online

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Encontrar productos de belleza profesionales no resulta fácil. Wappetea es una nueva plataforma que conecta a los expertos que trabajan en el sector de la belleza con el cliente final.

Esta exclusividad permite a las personas comprar artículos online que resultan difíciles encontrar en otras tiendas similares. En esta web, se pueden adquirir cosméticos de una gran variedad de categorías: para el cabello, maquillaje, parafarmacia, etc. Además, es una empresa que presta apoyo al pequeño negocio, permitiendo que puedan publicar sus productos a través de su plataforma.

Wappetea ofrece productos de belleza profesionales y exclusivos

Existen muchas webs dedicadas a la venta de artículos de belleza. Sin embargo, hay productos profesionales que, debido a su exclusividad, solo se encuentran a la venta en salones físicos, haciendo que sea más complicado para muchas personas poder acceder a ellos. Sin embargo, mediante Wappetea, ahora es posible comprar este tipo de cosméticos.

Este es un sitio online donde los salones de belleza, esteticistas, peluquerías y barberías encuentran la posibilidad de vender sus productos y servicios a través de su propio e-commerce dentro de la plataforma. Por esta razón, en Wappetea, el cliente final puede comprar productos exclusivos de salones que no están disponibles para la venta online en ningún otro sitio fuera de esta web.

La compañía da soporte al pequeño negocio

Para quienes están empezando su negocio en el mundo de la belleza, ya sea una barbería, una peluquería o cualquier otro salón de estética, contar con un espacio de venta online es fundamental para poder ganar clientes de manera más rápida y hacer crecer su empresa. Wappetea es una plataforma destinada a ofrecer este tipo de apoyo, democratizando la tecnología en la industria de la belleza y brindando un espacio en su web para que los nuevos empresarios puedan potenciar el desarrollo de su propia marca en el mundo digital.

Dicha compañía actúa como un puente entre el pequeño negocio y el cliente final, el cual también se ve muy beneficiado al poder tener acceso a productos profesionales más fácilmente, sin necesidad de trasladarse hasta los salones físicos. Mediante esta plataforma, los usuarios pueden comprar artículos de belleza exclusivos y difíciles de encontrar en otros lugares, lo que les ha permitido beneficiarse de productos de calidad que pueden adquirir fácilmente y en poco tiempo con Wappetea. Además, gracias a esta web, los negocios de belleza pueden extender su comercio, obtener mayor visibilidad y aumentar las ventas.

La coctelería Enbabia Infused es el espacio de referencia y moda en Madrid de Party Area

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Enbabia Infused es un lugar donde existe un interés por las creaciones propias y los productos que no pueden encontrarse en cualquier sitio. Haciendo una apuesta por la exclusividad, en esta coctelería aparte de encontrar bebidas de autor, es posible personalizar los cócteles. Con más de 20 años de trayectoria, Coctelería Enbabia Infused se ubica entre los 5 mejores lugares de ocio nocturno en Madrid según TripAdvisor, razón por la cual es el establecimiento insignia de Party Area Madrid.

Lo artesanal, antes que lo hecho en serie

Este espacio de referencia y moda en la ciudad es ideal para quienes buscan tomar algo más que un trago, ya que permite alcanzar sabores propios y únicos. Partiendo de sus destilados artesanales, las creaciones de temporada de Enbabia Infused se elaboran con los ingredientes propios de cada época del año, obteniendo así sabores de todos los rincones del planeta. Sus visitantes tendrán la oportunidad de elegir entre multiplicidad de marcas de ginebras, vodkas, rones, tequilas y acompañarlo con algún toque afrutado, cítrico, picante, especiado, exótico, floral o herbal.

La coctelería Enababia Infused buscar llegar al siguiente nivel por medio de su alianza con Infused Craft Spirits que, de la mano de Rubén Valero, uno de los 10 mejores bartenders de España, presenta una propuesta innovadora que da un giro a su carta para darle paso a sabores nunca antes degustados. Enbabia abre sus puertas al público todos los días de la semana desde las de 21:00h hasta las 3:00h de la madrugada.

Un espacio exclusivo

Madrid goza de una vida nocturna bastante activa y, debido a las numerosas opciones en el sector del ocio y entretenimiento, existe una gran competencia. El hecho de que Enababia Infused se encuentre entre los mejores lugares de establecimiento nocturno en la capital española se debe a su calidad. Es un establecimiento con una lucha incansable por ofrecer los mejores productos a sus consumidores, pero para alcanzar estos estándares, es de vital importancia contar con los mejores profesionales en su equipo.

Este desborde de excelencia hace de la Coctelería Enababia Infused un icono del centro de Madrid, un espacio de referencia y moda, el cual atrae a sus mesas a aquellos con un fuerte apetito por probar cosas nuevas y que se atreven a vivir experiencias inigualables. Un lugar perfecto para la diversidad y el encuentro de tendencias, que promete a sus comensales una infinidad de posibilidades sensoriales.

El motivo por el que Pedro Martín odia el VAR

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Desde que el VAR se instaló en el mundo de fútbol son muchos los detractores que ha tenido, pero ninguno llega a nivel de Pedro Martín. El reconocido periodista que trabaja en la 'COPE', se ha creado una fama al analizar y hablar del acontecer futbolístico; pero además por sus datos numéricos muy certeros y precisos. Con ellos proporciona estadísticas específicas sobre cualquier tema, actual o pasado, del balompié mundial. Sin embargo, también ha comenzado a hacerse famoso por algo en especial: su lucha contra el VAR.

Enemigo acérrimo del VAR, lo de Pedro Martín es siempre muy entretenido, pues si que le tiene una guerra montada a esta herramienta que llegó para revolucionar al fútbol y que dentro de LaLiga Santander ya ha tenido varios fallos importantes y que han desatado la polémica. Aunque no es tan bien utilizada, en su opinión, el periodista volvió a hablar sobre este tema a su colega Iñaki Cano en una entrevista en la que lo visitó en su casa. Por supuesto que el VAR fue el tema principal y si que dejó varias joyas al respecto.

Un herramienta que no ayuda tanto

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Para Pedro Martín el asunto es muy claro y es que el VAR no ha resuelto ningún problema de lo que se veía antes en el fútbol; por ese motivo expresó a su colega: "Que el VAR sirve para rectificar algunos errores, sí. Pero si yo tengo que poner en una balanza lo bueno y lo malo del VAR, yo creo que pesa más lo malo que bueno".

Muy mal utilizado el VAR

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Al ahondar sobre el tema, Pedro Martín comentó que sinceramente piensa que el VAR puede ser bueno, pero que ahora está siendo mal utilizado. En ese sentido explicó que las cosas se dieron de golpe y aún nadie se ha adaptado a la implementación del videoarbitraje. "Primero porque creo lo debieron de haber implantado de otra manera, más lentamente. Digamos que el fútbol ha pasado de no tener nada a tener todo. A revisarse todo. Y el fútbol siempre ha sido un poco reacio a todas esas cosas. El choque ha sido muy grande para los aficionados, los futbolistas…", acotó.

Realmente no hay mucha justicia

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Con respecto a la pregunta de Iñaki Cano sobre si al menos le parecía justo que se implementara el VAR, Pero Martín contesto que realmente no le parece muy justo que se diga. "Yo creo que el VAR evita errores, pero no es más justo; porque la justicia depende de las pruebas. Ahora con el VAR se tienen las pruebas", indicó.

Manejar el VAR es muy complicado

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Pese a que no le agrada para nada el VAR, pues es una herramienta mal utilizada a su parecer, Pedro Martín quiso darse a entender y recalcó que de verdad le parecía una herramienta muy difícil de usar; con respecto a eso señaló: "No dudo de los que manejan el VAR, pero es muy difícil. Es como si a una persona le das un Ferrari y no sabe conducirlo. En el mundo, ¿Cuántas personas saben conducir un Ferrari de Fórmula 1? Tal vez 10, 20, 30 o 40 personas en el mundo; claro que el resto de la humanidad no sabe conducirlo. Si metes a una persona en un Ferrari lo normal es que si lo pone a 300 Km/h se acabe pegando una leche".

La solución viene de otros deportes

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Aún con todas las dudas que genera, Pedro Martín fue muy claro e incuso propuso que la mejor manera de usar el VAR era que los mismos equipos tuvieran la potestad de usarlo un número determinado de veces. "¿Cuál sería una práctica sencilla de utilizarlo? Que sean los propios equipos los que pidiesen el VAR, como se hace por ejemplo en el hockey sobre hierba", agregó.

Menos protagonismo al de la pantalla

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Lo peor que tenía el VAR en la actualidad es que el juego se ha desvirtuado mucho, eso es lo que piensa Pedro Martín; por supuesto agregó que también eso se daba porque los árbitros de campo habían pasado a tener un papel secundario y todo parecían domirnarlo ahora los árbitros del VAR. "Digamos que a mí lo que me gustaría que la figura del árbitro que está viendo las imágenes por televisión cobrara muchas menos importancia de la que tiene. Y es que ahora el que gobierna los partidos, en muchos casos, es ese árbitro y no el que está abajo", acotó el periodista.

Los árbitros se benefician del VAR

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Frente a la premisa de que el VAR llegó para quedarse, Pedro Martín menciona que ya más árbitros se están haciendo a la idea de eso. Incluso agrega que aunque no les agrade mucho, este representa una nueva fuente de trabajo y por eso, a pesar de todo, lo apoyaban. "Mucha gente está viviendo del VAR. Incluso los árbitros; que en privado igual te dicen: 'estamos hasta el gorro del VAR', pero en el fondo están contentos porque es otra forma de vida que tiene. Ahora cuando se retiren de arbitrar muchos de ellos se van al VAR; con lo cual no vas a encontrar ningún árbitro que públicamente te diga que está en contra del VAR"

Lo del gol de Mbappé es un buen ejemplo

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Iñaki Cano quiso darle argumentos para despotricar contra el VAR al poner como ejemplo el polémico gol de Mbappé en la final de la Nations League contra España, en el que todos opinan que fue fuera de juego, menos los árbitros de ese encuentro, incluido el del VAR. "No es una jugada exactamente de VAR, porque la decisión final la tomó el árbitro de campo; pero si es un buen ejemplo de las consecuencias que está trayendo las novedades y las cosas raras que están incorporando al fútbol", explicó Pedro Martín.

Esas camisetas cada vez más famosas

Camiseta No VAR

Toda su lucha contra el VAR también ha servido para algo, pues para hacer una broma creo una camiseta en su contra y se hizo tan viral que comenzó a venderlas para donar el dinero a buenas causas. Con respecto a eso, Pedro Martín declaró: "Esto fue una cosa que empezó como una tontería. Hice unas 10-12 camisetas para hacer una gracia y como hubo muchos compañeros que me las pidió, pues dije: 'venga, vamos a hacer camisetas y si podemos recaudar dinero para lago, pues lo hacemos'. Ya llevamos unos 530 o 540 euros recaudados y me he propuesto que hasta que no llegue a 1000 no paro. Una vez que llegue a 1000 si la cosa rula, pues seguiré".

Muchos cambios para poder aceptarlo

Pedro Martin 1

Antes de acabar la entrevista, Iñaki Cano quiso poner por última vez el dedo sobre la llaga y le insistió por su desacuerdo con el VAR, a lo que este contesto que incluso podría llegar a aceptarlo en el futuro; pero que antes debía cambiar tantas cosas que lo veía imposible. "Yo lo que quiero es que la FIFA, la UEFA, la gente que está a cargo de esto se lo piense y le den una vuelta de tuerca. Ya hemos dicho antes que no va a desaparecer el VAR, pero lo que si me gustaría es que mejorase y se adaptase a lo que sucede en otros deportes; porque yo creo que, ahora mismo, la revisión del videoarbitraje en el fútbol es la peor de todas".

Todo lo que se debe saber sobre el mantenimiento de calderas, por la compañía Instalamadrid

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Para evitar la emisión de gases indeseados que son contaminantes, se debe hacer un mantenimiento adecuado de las calderas. Con el buen funcionamiento de estas, se garantiza la seguridad de todos aquellos que se encuentren cerca. Por el contrario, si una caldera está dañada, incrementa el consumo de energía y reduce el calor necesario.

Por eso, para salvar todas estas situaciones es necesario contratar a un profesional. Una de las empresas reconocidas por la calidad de su servicio en Instalamadrid. Ellos ofrecen servicios de reparación, mantenimiento, revisión e instalación de calderas de todo tipo y cualquier marca: Junkers, Baxi Roca, Neckar, Saunier Duval, entre otras. También cuentan con servicios de fontanería y gas.

¿Vale la pena reparar las calderas?

Las calderas, termos y calentadores son elementos cruciales en temporadas frías. Para mantener su vida útil, las personas deben aplicar un mantenimiento profundo cada cierto tiempo. Este incluye la limpieza de las boquillas del quemador de la caldera y verificar el nivel de lubricantes para el compresor en el tanque aire-aceite. De igual forma, es importante purgar la caldera y comprobar que la presión es adecuada. En caso de que el usuario que use la caldera no sepa realizar estas actividades, lo mejor es contratar un servicio especializado.

Sin embargo, en algunas ocasiones las calderas pueden dañarse. Antes de comprar una nueva, se recomienda buscar la ayuda de un profesional que logre encontrar el fallo y repararla. Muchos compradores adquieren nuevos aparatos sin saber que el que tienen en casa aún es funcional. Es ideal tener a mano una empresa de confianza para la reparación e instalación de calderas, sobre todo cuando se acerca el invierno.

¿Qué servicios ofrece Instalamadrid?

La reparación, mantenimiento e instalación de una caldera o equipos similares requieren de conocimiento técnico. Instalamadrid es una de las empresas que cuentan con profesionales en el área. Algunos de los servicios que los clientes pueden solicitar son las reparaciones e instalaciones de fontanería, calefacción, gas, aires acondicionados y calderas. Para cada uno de ellos, esta compañía posee mantenimiento e instalación, tanto para hogares como locales. Además, están autorizados por la Dirección General de Industria.

Como toda empresa de nivel, brinda garantía en cada servicio para transmitir confianza y seguridad a sus compradores. Asimismo, tienen un seguro de responsabilidad civil.

La empresa ofrece sus servicios de lunes a viernes de 8:00 a 20:00. Para contactar, se puede usar el número habilitado en su página web. Con el invierno a la vuelta de la esquina, los expertos de Instalamadrid están preparados para atender cualquier eventualidad.

El motivo por el que no deberías recalentar el café

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial y aunque suele  disfrutarse prácticamente como un ritual para comenzar el día con buen pie, lo cierto es que hay quienes disfrutan de algunas tazas a lo largo del día.

Esta bebida que se disfruta tanto fría como caliente y que funciona como ingrediente perfecto para preparaciones más elaboradas como una delicia de calabaza al más puro estilo de Starbucks, suele ser parte de la dieta diaria y al finalizar el día es común que guardes un poco para el día siguiente recalentarlo y disfrutarlo en la mañana, pero, ¿es esta una buena práctica? Conoce el motivo por el cual no debes recalentarlo y también como puedes aprovecharlo sin desperdicio.

El divino placer que se esconde en una taza de café

Una taza de café en la mañana resulta ser una bomba de energía que te ayuda a comenzar el día con buena actitud y sin cansancio así hayas pasado una noche insomne. Apenas das un sorbo, el cerebro reacciona activando todos tus sentidos y con ello puedes estar tan alerta como lo necesitas.

Diversos estudios señalan que su consumo moderado no hace más que mejorar la salud y de hecho, se recomienda el consumo de entre tres y cuatro tazas al día para aprovechar al máximo sus beneficios. No obstante, una práctica frecuente es la de recalentarlo, y esta es la menos recomendada. Conoce los beneficios de beber café a diario.

El motivo por el que no deberías recalentar el café
Foto: Pixabay

        

Cuál es la mejor forma de preparar el café

El motivo por el que no deberías recalentar el café
Foto: Pixabay

Para disfrutar una taza de buen café, son diversas las técnicas que puedes utilizar y esto lo saben muy bien en las principales cadenas de cafés del mundo, entre ellas Starbucks. Por ello te invito a hacer en casa alguna de sus preparaciones de café tradicional.

Una de las técnicas para hacerlo es la que utiliza el frío para la extracción del sabor del grano; con la cual, es posible obtener una bebida de sabor más suave y deliciosa. Ahora bien, sea cual sea el método que emplees, el calor es un factor determinante para que quede de calidad.

        

Nunca hiervas el café

otoño y cafe
Foto: Pixabay

El café no debe hervirse ni aun cuando se está preparando la primera taza del día. El concepto de esta bebida es el de una infusión, y así como no debe recalentarse, es importante que sepas que tampoco debes obtener hirviéndolo.

Una infusión se consigue cuando se extraen todos los aromas y propiedades de un elemento a través de la utilización de un elemento líquido como el agua o la leche. Ahora bien, estos procesos se llevan a cabo sin que el líquido llegue a hervir, de lo contrario terminará estropeando el resultado y sabor final.

        

¿Recalientas el café?, considera no hacerlo a partir de ahora

chico
Foto: Pixabay

Es un hecho, todos alguna vez hemos recalentado el café, sobre todo cuando nos queda una cantidad importante y decidimos llevarla a la nevera para aprovecharla a primera hora de la mañana…

Lo cierto es que esta práctica puede resultar dañina para tu salud y de hecho llevarte a desarrollar gastritis u otros problemas estomacales. No solo su sabor se ve significativamente alterado al recalentarlo, pues también su composición química se modifica.

        

Por qué se altera el sabor cuando es recalentado

taza
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Cuando el café se somete al proceso de extracción de su sabor para preparar la bebida, se desatan reacciones químicas que le dan su característico sabor y aroma. El 28% de materia soluble que contiene se descompone como carbohidratos, ácidos lípidos y azúcares que dan el emblemático sabor. Mientras que, un 72% constituido en fibra celulosa que no se diluye en agua, otorga cuerpo a la bebida.

Si recalientas el café, todo el proceso químico que se ha desatado durante la infusión se altera, y por ello el PH se modifica alterando su sabor. Las moléculas de agua se evaporan y los materiales saborizantes se concentran más, dejando una bebida de sabor ácido y considerablemente amarga.

        

Daños a tu salud a consecuencia de recalentar el café

El motivo por el que no deberías recalentar el café
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Aunque no lo creas, recalentar el café puede llegar a ocasionar serios problemas a tu salud, sobre todo con lo que respecta a la parte estomacal.

Al alterarse los compuestos químicos, el ácido clorogénico que se encuentra presente en el café, se descompone transformándose en ácido caféico y ácido quínico. Estas ssutancias en cantidades elevadas desencadenan problemas relacionados con las gastritis y úlceras estomacales.

        

¿Qué hay de recalentarlo solo un poco?

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Las recomendaciones médicas y de los expertos en café coinciden completamente en la negativa rotunda ante la posibilidad de recalentarlo aunque sea “un poco”.

Por muy corto que sea el periodo que decidas recalentarlo, igual en la bebida se van a desencadenar transformaciones químicas importantes, que, aunque no notes en el momento, pueden resultar dañinas con el tiempo. Bajo ningún concepto lo recalientes, ni en microondas, ni en la estufa.

        

Cómo aprovechar al máximo el café que te ha sobrado

El motivo por el que no deberías recalentar el café
Foto: Pixabay

Si al final del día te encuentras con que ha sobrado algo de café preparado, no te preocupes, tampoco será necesario que lo deseches. 

Puedes aprovechar el café que te ha quedado y llenar las cubiteras de hielo y llevarlas al congelador para cuando quieras disfrutar de un carajillo con licor de calidad o de alguna bebida fría.

        

Maximiza el rendimiento de tu bebida

bebida
Foto: Pixabay

Lo mejor que puedes hacer es preparar el café al instante que lo vayas a disfrutar, de esta manera estará fresco y con todas sus propiedades intactas.

En caso de que bebas varias tazas al día, es aconsejable que lo consumas en frío; aunque también es válido cargar un recipiente térmico que lo mantenga con la temperatura intacta por más tiempo.

        

Disfruta del café de otras maneras

café
Foto: Pixabay

Si te ha quedado suficiente cantidad, congela porciones y luego llévalas a la licuadora junto a leche condensada, un poco de vainilla y leche. Te aseguro que tendrás un granizado alucinante.

Puedes improvisar bebidas frías con hielo de café, helados y más.

      

Yolanda Díaz, Colau y Belarra unen fuerzas en el Congreso

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La vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, la ministra de Derechos Sociales y líder de Podemos, Ione Belarra, y la alcaldesa de Barcelona, Ada Colau, participan este lunes en la apertura de unas jornadas dedicadas a la Ley de Vivienda, organizada por Unidas Podemos.

De esta forma, mostrarán así la posición común de la confluencia sobre uno de sus principales logros de esta legislatura, el impulso de una normativa que incluye la regulación del alquiler y que condicionaba al acuerdo con el PSOE para los Presupuestos Generales del Estado.

La cita tendrá lugar este lunes y martes en el Congreso y versará sobre el "cambio de paradigma" que supondrá la futura normativa sobre vivienda acordada con el PSOE tras casi un año de negociación entre los socios de coalición.

La imagen de estas tres destacadas dirigentes de la mesa confederal de Unidas Podemos juntas tendrá lugar tras el revuelo provocado por el acto que organiza Iniciativa, el partido de la vicepresidenta valenciana y dirigente de Compromís, Mónica Oltra, al que se ha invitado a Díaz, Colau y la líder de Más Madrid, Mónica García.

Diferentes actores implicados al mismo desvinculan esta cita a proyectos de confluencia o plataformas. De esta forma, sí circunscriben su impacto a una reflexión sobre ideas y experiencias políticas bajo liderazgos femeninos.

De esta forma, se persigue un evento sin siglas y tampoco se hablará ni de listas ni se abordará la situación de posibles alianzas entre partidos, pues las participantes que acudan expondrán su visión personal de determinadas políticas.

"Simplemente vamos a sentarnos y escucharnos, hablar de ideas, esa es la cuestión. Lo que venga después no lo sé, pero el ánimo no es ese: es escuchar", zanjó Oltra.

CARGOS DE UP Y ACTIVISTAS EXPONDRÁN SU VISIÓN EN VIVIENDA

Destacados dirigentes del espacio confederal intervienen en este foro, como es el caso del vicepresidente segundo de la Generalitat valenciana y conseller de Vivienda, Héctor Illueca, junto a los diputados Rafa Mayoral, Gerardo Pisarello, Miguel Bustamante y Pilar Garrido.

También participan otros cargos de la esfera municipal para detallar sus experiencias en esta materia, como la edil de Vivienda del Ayuntamiento de Barcelona, Lucía Martín, y la alcaldesa de Sant Feliu de Llobregat, Lidia Muñoz.

El activismo cuenta con una nutrida representación con la portavoz de la Plataforma de Afectados por la Hipoteca, Lucía Delgado, y la integrante de la coordinadora de Vivienda, Laura Barrios, que expondrán su visión sobre desahucios y emergencia habitacional junto con la secretaria estatal de Vivienda de Podemos, Alejandra Jacinto.

Además, participa el secretario de Juventud y Nuevas Realidades en el Trabajo del sindicato CCOO, Carlos Gutiérrez, y también hay espacios de debate sobre el urbanismo sostenible, sobre el papel de la justicia en el derecho a la vivienda, o sobre la experiencia alemana tras el referéndum celebrado en Berlín sobre la expropiación de vivienda a grandes inmobiliarias, entre otros.

RESPALDO DE PODEMOS A LA ESTRATEGIA DE DÍAZ

Durante la pasada 'Universidad de otoño de Podemos, evento al que no asistió Díaz por un compromiso personal, la formación morada destacó que se logró "sacar adelante" la nueva ley acordada en el seno de la coalición, a pesar de que el PSOE fue "muy permeable a los fondos de inversión.

En este foro de rearme ideológico del partido también se respaldó en la clausura de su 'Universidad de otoño', la estrategia de frente amplio progresista, bajo el liderazgo de la titular de Trabajo, que permita desbancar al PSOE como fuerza hegemónica de izquierda.

Tanto Belarra como el exlíder del partido Pablo Iglesias avalaron esta opción. El exvicepresidente dijo estar convencido de que la nueva dirección sabrá acompañar a Díaz y reivindicó el patrimonio político de la formación morada para forjar confluencias y sumar.

El director del Instituto 25M y cofundador de Podemos, Juan Carlos Monedero, apoyó también esa estrategia de ensanchamiento, destacando que esta organización debía ser la "nave nodriza" de dicho frente porque "siempre ha sumado".

MEDIDAS DE LA LEY

La propia Belarra ha destacado que la futura ley marca que grandes propietarios con personalidad jurídica (10 o más viviendas) tendrán que bajar por ley el precio del alquiler en base a índices de referencia en zonas de mercado tensionados.

Asimismo, desglosó que los pequeños propietarios congelarán precios pero les ayudarán con incentivos fiscales, de hasta el 90%, para que puedan bajar también las rentas a sus inquilinos.

También destacó que se retirarán, en el marco presupuestario, los "privilegios fiscales" a las Entidades de Alquiler de Vivienda, pues las bonificaciones en el impuesto de Sociedades pasarán del 85 al 40%, es decir, una bajada de más de la mitad de las exenciones que se permiten desde 2014.

Todo ello, además, complementado con un bono de vivienda de 250 euros con el objetivo de ayudar a los jóvenes a acceder a una vivienda en alquiler y a la cláusula para reservar el 30% de nuevas promociones a vivienda protegida, de la cual la mitad se desplegará en alquiler social.

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PINZA DE PERLAS GRANDES

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Esta pinza de perlas grandes tiene un precio de tan solo 1,04€ y cuenta con un envío gratuito de 20 días para que la puedas utilizar cuanto antes. Tiene un descuento del 30% ya que antes costaban 1,48€ y puedes elegir entre numerosos diseños para escoger el que va más acorde con tu conjunto.

Esta pinza es la reina dentro de este mundo y es que una pinza de perlas es un clásico que combina con todo. Es por eso que si te gusta mucho llevar el pelo recogido te recomendamos que adquieras este complemento para poder llamar la atención en cualquier ocasión. Cómprala aquí.

DIADEMA CON LAZO DE VELLÓN EN ALIEXPRESS

Diadema con lazo de vellon

Esta diadema con lazo de vellón tiene un precio de tan solo 1,70€ y cuenta con un envío gratuito de 1 mes. Tiene un descuento del 19% ya que antes costaba 2,10€ y puedes elegir entre muchos diseños diferentes para adaptarla lo máximo posible a tu estilo.

Este tipo de diadema comenzó a tener mucho éxito en Corea del Sur hasta llegar a Europa y el resto de continentes. Se utiliza mucho para alejar el pelo de la cara a la hora de maquillarse o realizar un tratamiento de belleza, pero también se utiliza para dormir. Cómprala aquí.

HORQUILLAS CON FORMA DE GOTA

Horquillas con forma de gota

Estas horquillas con forma de gota tienen un precio de tan solo 2,14€ y cuenta con un envío gratuito que tarda 1 mes en llegar. Tienen un descuento del 22% ya que antes costaban 2,74€ y puedes elegir entre muchos paquetes diferentes para combinarlas de la mejor forma posible.

Las horquillas fueron uno de los primeros complementos destacados a finales del siglo XX y se utilizaban mucho en las niñas para hacerles todo tipo de recogidos coloridos. Desde entonces, siguen sin pasar de moda. Cómpralas aquí.

CINTA RIZADORA DE PELO EN ALIEXPRESS

cinta rizadora

Esta cinta rizadora de pelo tiene un precio de tan solo 2,25€ y cuenta con un envío gratuito que tarda 1 mes en llegar. Tiene un descuento del 20% ya que costaba 2,82€ y puedes escoger entre muchos diseños diferentes.

Esta cinta es algo única y es que no se utiliza para recoger el pelo sino para hacer que obtenga un toque rizoso natural. Sigue la técnica clásica de amoldar el pelo con estructuras y es muy efectiva. Cómprala aquí.

MOÑO DE SEDA ELÁSTICA

Mono de seda elastica

Este moño de seda elástica tiene un precio de tan solo 0,68€ y cuenta con un envío gratuito de 20 días. Tiene un descuento del 27% ya que antes costaba 0,94€ y puedes elegir entre un sin fin de colores.

Es un moño muy vendido en Aliexpress y es que tiene un diseño muy versátil. Se puede llevar tanto a ocasiones informales como a ocasiones formales dando un toque muy bonito al pelo. Cómpralo aquí.

DIADEMA DEPORTIVA UNISEX EN ALIEXPRESS

diadema deportiva

Esta diadema deportiva unisex tiene un precio de tan solo 1,09€ y cuenta con un envío gratuito de 20 días. Tiene un descuento del 36% ya que antes costaba 1,71€ y puedes escoger entre un sin fin de diseños y colores para adaptarla totalmente a tu gusto personal.

Es una diadema muy versátil y cómoda. Es por eso que se puede utilizar para hacer deporte ya que sujeta muy bien el pelo, pero a la vez tiene una estética bonita lo que permite utilizarla en salidas con amigos. Otro de sus aspectos destacados es que combina bien con cualquier tipo de ropa. Cómprala aquí.

BANDAS ELÁSTICAS DE COLORES

bandas elasticas de colores

Estas bandas elásticas de colores tienen un precio de tan solo 1,04€ y cuentan con un envío gratuito de un mes. Tiene un descuento del 25% ya que antes costaban 1,39€ y puedes escoger entre un sin fin de modelos para adaptarlas lo máximo posible a tu gusto personal.

Son las clásicas gomas del pelo de toda la vida. Son muy fáciles de poner, muy cómodas y combinan con cualquier cosa que te pongas porque los colores son infinitos. Cómpralas aquí.

GOMAS ELÁSTICAS EN ALIEXPRESS

gomas elasticas

Estas gomas elásticas son igual que las anteriores, pero realizadas con otro material. Tienen un precio de tan solo 1,42€ y cuentan con un envío gratuito de 20 días. Tienen un descuento del 40% ya que antes costaban 2,37€ y puedes escoger entre muchos colores para hacer todas las combinaciones que quieras.

Estos paquetes incluyen un total de 2 mil unidades por lo que tienes de sobra para ti y para regalar. Son muy útiles cuando vas a cualquier sitio y tienes la necesidad de recogerte el pelo. Cómpralas aquí.

El Corte Inglés: Aproveche los Días de Belleza y consiga las mejores marcas en maquillaje

En El Corte Inglés puedes encontrar grandes marcas, las cuales presumen de una magnífica calidad. Claro que no siempre se puede acceder a productos de maquillaje de estas, por eso es que debes aprovechar la oportunidad de los Días de Belleza del gigante de la distribución.

Si no sabes cuáles son las marcas y los productos a los que puedes acceder por un precio más rebajado, te dejamos con una lista de opciones de lo más variadas, tanto en marca como en producto, para que puedas hacerte con los que más te gusten.

BARRA DE LABIOS YVES SAINT LAURENT EN EL CORTE INGLÉS

barra de labios yves saint laurent el corte ingles

Empezamos con una barra de labios de la prestigiosa marca Yves Saint Laurent. En El Corte Inglés vas a poder tener la oportunidad de hacerte con este magnífico producto de maquillaje de una gran marca, por lo que la calidad está más que asegurada.

Es más, en un principio estaba disponible en tres tonos de rojo diferentes, pero con los Días de Belleza, ya solo puedes encontrar dos. Así que si te gusta esta bonita barra de labios de Yves Saint Laurent, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

BASE DE MAQUILLAJE CLARINS

base maquillaje clarins el corte ingles

Pasamos ahora a uno de los productos más importantes, la base de maquillaje. Olvídate de los productos baratos que puedes encontrar en cualquier supermercado. Ahora, gracias a los Días de Belleza de El Corte Inglés, vas a poder hacerte con una base de Clarins, una gran marca y de espectacular calidad.

Además, su base está disponible en multitud de tonalidades, con el fin de que puedas encontrar la más parecida a la tuya. Y lo mejor es que además tiene protección solar, algo imprescindible. Si te interesa este producto, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

BARRA DE LABIOS GUERLAIN EN EL CORTE INGLÉS

barra de labios guerlain el corte ingles

Una de las partes del rostro que más nos gusta destacar, son los labios, a menos que llevemos un maquillaje de ojos muy llamativo, en cuyo caso elegimos labiales más discretos. Pero ahora con El Corte Inglés puedes darle todo el protagonismo con esta espectacular barra de labios.

En este caso hemos seleccionado una barra de la marca Guerlain, la cual pone a tu disposición una gran variedad de tonos y colores para que encuentres el que mejor se vea con tu tono de piel. Si te interesa esta barra de labios con acabado mate, aquí es donde vas a poder encontrarla.

MÁSCARA DE PESTAÑAS M.A.C

mascara pestañas mac el corte ingles

Una cosa que jamás puede faltar en tu maquillaje, es una buena máscara de pestañas- Y de los Días de Belleza de El Corte Inglés, hemos seleccionado este magnífico producto de la marca M.A.C., la cual puede presumir por ser todo un referente en el sector de la cosmética.

En el caso de que no tengas las pestañas muy gruesas o largas, no vas a tener que volver a preocuparte por usar unas pestañas postizas. Esta máscara Magic Extension Mascara de M.A.C. te ofrece una longitud de pestañas como nunca antes habías visto. Si te interesa, aquí es donde vas a poder encontrarla.

BARRA DE LABIOS GIORGIO ARMANI EN EL CORTE INGLÉS

barra de labios giorgio armani

Seguimos con otra de las barras de labios que puedes encontrar en el catálogo de El Corte Inglés, y que debes hacer tuya aprovechando los Días de Belleza del gigante de la distribución. En este caso se trata de un producto de Giorgo Armani.

Esta barra de labios también se encuentra disponible en varios colores y tonos, de forma que puedas hacerte con la que más te guste. Su fórmula es muy ligera y cómoda de usar. Si te interesa este producto, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

ILUMINADOR YVES SAINT LAURENT

corrector iluminador yves saint laurent

Si te gusta Yves Saint Laurent, en los Días de Belleza de El Corte Inglés tienes varios de sus productos. En este caso se trata de un corrector iluminador, perfecto para utilizar en varias zonas del rostro.

Puede ocultar las orejas y las imperfecciones del rostro, además de aclarar e iluminar. Si te interesa este producto, el cual presume de un cómodo aplicador de botón y pincel, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

BARRA DE LABIOS M.A.C EN EL CORTE INGLÉS

barra labios mac

Repetimos también con M.A.C., pues una marca como esta solo puede tener magníficos productos de maquillaje. Y ya que tienes la posibilidad de hacerte con ellos en los Días de Belleza de El Corte Inglés, no debes perder la oportunidad.

Ahora te presentamos una barra de labios que está disponible en diez tonos y tres texturas diferentes. Lo mejor de esta barra es su bonito acabado mate. Si te interesa, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

COLORETE MINI NARS

colorete mini nars

Llegamos al final de esta lista de productos de maquillaje de grandes marcas que puedes encontrar en los Días de Belleza de El Corte Inglés por un precio mucho más económico con un colorete de NARS.

Este es también un imprescindible de todo buen maquillaje, por lo que no puede faltar en tu kit de maquillaje. Si te interesa, lo tienes disponible en dos tonos de rosa, y aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Carlos Santana y “Blessings and miracles”, su nuevo disco

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El legendario guitarrista Carlos Santana presenta “Blessings and miracles”, su nuevo álbum que cuenta con diversas colaboraciones. Se acompaña al lanzamiento el videoclip de 'Move', canción en la que vuelve a colaborar con Rob Thomas, (vocalista de Matchbox 20) tras el éxito de 'Smooth' (1999).

Youtube video

“Blessings and miracles” es el nuevo trabajo discográfico de Carlos Santana, para el que ha estado trabajando durante los últimos dos años, con producción propia y colaborando con compositores como Diane Warren, Narada Michael Walden, Chris Stapleton, Peter Stengaard y Gregg Wattenberg. Un total de 15 pistas que ya cuenta con varios singles: 'Move' (con Rob Thomas y American Authors), 'She's fire' (con el rapero G-Eazy y Diane Warren), 'Whiter shade of pale' (con Steve Winwood) y 'Joy' (con Chris Stapleton).

Carlos Santana Blessings and miracles

1.Ghost of future pull / New light
2.Santana celebration
3.Rumbalero - con Salvador Santana y Asdru Sierra
4.Joy - con Chris Stapleton
5.Move - con Rob Thomas y American Authors
6.Whiter shade of pale - con Steve Winwood
7.Break - con Ally Brooke
8.She's fire - con Diane Warren y G-Eazy
9.Peace power - con Corey Glover
10.America for sale - con Kirk Hammett y Marc Osegueda
11.Breathing underwater - con Stella Santana, Avi Snow y MVCA
12.Mother yes
13.Song for Cindy
14.Angel choir / All together - con Chick Corea y Gayle Moran Corea
15.Ghost of future pull II

"No elijo a la gente, es como si me eligieran. Pero, por supuesto, es un honor para mí trabajar con artistas tan increíbles. Soy un surfista cabalgando esas olas que se convierten en canciones de diferentes artistas, creadores y arquitectos. Soy muy afortunado de tener la oportunidad de hacer eso. Es un regalo que no doy por sentado", ha comentado Carlos Santana.

Carlos Santana Blessings and miracles

Carlos Humberto Santana Barragan es un guitarrista mexicano, considerado uno de los mejores de la historia, que en 1966 fundó la banda Santana, pionera en fusionar la música latina con el rock. Santana ha vendido más de 100 millones de álbumes mundialmente (contando ventas de su banda y su carrera en solitario). Ha ganado 10 premios Grammy, entre otros premios y en 1999 vendió una gran cantidad de discos de su destacado álbum “Supernatural”.

Carlos Santana Blessings and miracles

Así es Cameo, la aplicación para contratar famosos

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Cameo es una de la grandes aplicaciones que puedes encontrar en esta nueva era de las tecnologías que ha llegado para quedarse. Vale destacar que, ahora mismo tienes la posibilidad de disfrutar de muchísimo recursos los cuales se adaptan a tus necesidades como tecnoadicto. Si es la primera vez que oyes hablar de esta herramienta, el día de hoy sabrás cómo se utiliza, cuáles son sus ventajas más importantes y de qué manera sacarle partido, porque es posible que contrates a famosos a través de ella. Conoce más en el siguiente artículo.

Qué es Cameo

Qué es Cameo

Al hablar de Cameo tenemos que hacerte referencia a una aplicación creada en los Estados Unidos y se está convirtiendo en una de las más populares del mercado que no para de crecer. Lo cierto es que su foco de atención va hacia las celebridades y la puedes descargar en tu móvil para que empieces a utilizarla para fines específicos que te harán la vida mucho más divertida.

En dónde puedes usar la app

En dónde puedes usar la app

Ahora mismo Cameo está disponible para todos los usuarios que tengan en su haber dispositivos con sistemas operativos iOS o Android. No conforme con esto, a través de su sitio web podrías darle uso las veces que quieras y con un montón de accesibilidades que marcan la diferencia en el ámbito de las redes. La verdad es que te va a gustar. Es importante señalar que, cada vez más lo usuarios se han sumado a esta herramienta. Si tú eres de las personas a las que les gusta mantenerse actualizada, aquí tienes una sugerencia.

La aplicación es gratuita

La aplicación es gratuita

Es un beneficio que Cameo sea gratis, porque aparte de que es dedicada a los famosos, como usuario tendrás un mundo abierto para aprovechar sus funciones. De hecho, también puedes recurrir a este servicio como una nueva forma de ganar dinero extra. Seguro te preguntas cómo es posible esto. Pues, la estrategia es muy sencilla, porque en caso de que tengas un talento en alguna rama en particular pudieras crearte un perfil y comenzar a ganar pasta. Hay dos modalidades, famosos y usuarios. Este último ha de pagar si desea exclusivas de alguna estrella en particular.

La interacción a través de Cameo

La internación a través de Cameo

Otro de las características resaltantes que tiene Cameo y la convierte en una buena app para que la utilices es que podrás tener comunicación directa con celebridades. A tal efecto, tienes la posibilidad de enviarle mensajes o bien sea pedir de sus servicios para que te haga un vídeo personalizado. Desde luego, para que puedas conseguir estos productos tendrás que pagar dinero. Sin embargo, a día de hoy muchos internautas se han metido de lleno en esta plataforma que busca crear vínculos más cercanos entre figuras públicas con sus fanáticos.

Quiénes pueden recurrir a Cameo

Quiénes pueden recurrir a Cameo

En realidad, Cameo no tiene tantas restricciones que digamos en cuanto a las personas que pueden sacarle provecho. Y es que, es tan amplia que cualquier curioso podría usarla sin problema alguno. Claro está, lo que más se evidencia dentro de este servicio son esos personajes que tienen pasiones para la música, actores, youtubers, tiktokers y muchos más. Todos estos confluyen en una misma plataforma. Cada uno de los creadores de contenido son los encargados de fijar los precios, ya que es algo que no lo determina la compañía.

Modalidades de Cameo

Modalidades de Cameo

Existen dos formas para que uses Cameo. Por ejemplo, la primera de ellas se trata del DM. No es más que un mensaje hacia el artista. Y la segunda alternativa se trata de la solicitudes. En ella, podrás enviar una solicitud a un famoso que quieras y este te va a cobrar según los precios que tenga estipulado. De hecho, algunas celebridades cobran 200 euros por una solicitud y hasta 20 dólares por los mensajes directos. Todo depende de la estrella a la que fijes atención. Si tienes ganas de regalar un vídeo de lujo un artista te lo puede hacer realidad.

Qué debes tomar en cuenta para usar la app

Qué debes tomar en cuenta para usar la app

Si eres nuevo en la plataforma y estás buscando algún entretenimiento extra lo que te aconsejamos es que leas muy bien los perfiles de las personas que te interesan. Esto te permitirá conocer si conviene o no buscar de sus servicios, ya que de manera explícita la herramienta te dice quién es esa persona, qué hace, cuánto tiempo tarda en responder, así como la puntuación o bien sea el prestigio que tiene en la plataforma, la cual se mide con estrellas. Si es muy bueno tendrá cinco estrellas.

Descubre la experiencia de otros en Cameo

Descubre la experiencia de otros en Cameo

Como se trata de una comunidad virtual que está en crecimiento la app Cameo también cuenta con una sección de reseñas. La misma te ayudará a evaluar cómo ha sido la experiencia de los demás usuarios que han utilizado ciertos perfiles para recurrir a sus contenidos. Este apartado es súper importante, porque es la gente que habla de los perfiles y de la calidad de lo que ofrece ese actor, comediante o cuál fuese su profesión. En este renglón no tendrás que pagar nada, ya que todo lo que verás es netamente informativo.

Súmate a un club de fans

Súmate a un club de fans

Si no tienes cómo contratar a un famoso para que te haga un vídeo Cameo te brinda la alternativa de que seas parte de su club de fans. Para ello no tendrás que desembolsar nada de dinero, porque se trata de una función gratuita. De esta manera podrás acceder a sus Cameos, y quizás cuando haya ofertas en algunos servicios lo sabrás de primera mano y si te parece bien podrías apuntarte. Lo cierto es que tengas o no dinero puedes hacer tuya la herramienta.

Puedes hacer videollamadas

Pueden haber videollamadas

Dependiendo de la celebridad, en Cameo también puedes hablar vía Zoom con alguna estrella favorita. Si eres de su club de fans es probable que ese artista en cualquier momento ofrezca regalos para su gente y la videollamada es uno de los agasajos más utilizados por los famosos. Si tú pides videollamadas saldrá costoso, pero puedes esperar a que bajen de precios o la coloquen gratis en una sesión especial. En resumidas cuentas, Cameo va a seguir en tendencia, aunque por ahora los precios están muy elevados. Casi todos van por lo que es gratis.

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos

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Las almendras fritas son un aperitivo muy apreciado; no obstante, muchas veces se evita por la cantidad de grasa que suele utilizarse para prepararlas. La buena noticia es que para hacer unas ricas almendras fritas no siempre necesitas recurrir a un exceso de grasas, pues en el microondas las puedes hacer perfectas en apenas un par de minutos.

Este fruto seco es uno de los preferidos por todos los hogares del mundo y se encuentra presente tanto en platos salados como dulces. Su sabor es adaptable a todos los gustos y realmente combina con todo. Con las almendras puedes hacer tanto una rica salsa para carnes, como un esponjoso y delicioso bizcocho.

Las almendras: fruto seco que no solo es rico, sino también saludable

Con un buen porcentaje de vitamina E y una potente acción antioxidante, solo 30 gramos de almendras cubren hasta el 63% de los requerimientos diarios de vitamina E. Este fruto seco es rico en proteínas, por tal razón aportan aminoácidos esenciales.

Gracias a su alto contenido de fibra, las almendras son aliadas a la hora de iniciar un régimen dietético para bajar de peso; además, son saciantes y evitan que ‘piques’ alimentos menos saludables entre comidas. Gracias a su suave sabor y propiedades nutricionales, no solo son consumidas enteras, sino que también se preparan con ellas las más saludables leches vegetales. 

Conoce las razones por las que deberías comer almendras a diario.

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Foto: Pixabay

            

Almendras fritas tradicionales Vs. almendras fritas en el microondas

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Foto: Pixabay

Cuando se preparan las almendras fritas es necesario utilizar una buena cantidad de grasa para conseguir un resultado ideal en la sartén. Con la cocción en microondas, apenas será necesaria una ligera capa de aceite de oliva para que estas tomen el punto crujiente ideal.

El microondas es un aliado perfecto en la cocina y no solo es famoso por permitir calentar alimentos o fundir chocolate de manera rápida; sino que también, permite la preparación de ricos y saludables platillos en menor tiempo y de una forma más saludable; entre ellos las ricas almendras fritas que te presentaré hoy.

            

Estos son los sencillos ingredientes que necesitarás

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

Una de las mayores bondades de esta preparación es que necesitas muy pocos ingredientes para un resultado sencillamente espectacular. Estas quedarán fantásticas e igual de buenas que fritas con aceite en la sartén, pero con un aporte calórico significativamente menor.

Los ingredientes son: 250 gramos de almendras sin piel, 10 ml de aceite de oliva virgen extra y sal.

            

Comienza por pelar las almendras

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

Para un resultado realmente rico, lo primero que debes hacer es retirar la piel de las almendras.

Quitar la piel de las mismas es sumamente sencillo; simplemente debes escaldarlas apenas por unos segundos en agua suficientemente caliente. Para agilizar el proceso, ten listo un bol con agua helada para sumergir las almendras después de haberlas pasado por agua caliente, de esta forma la piel saldrá sin esfuerzo.

            

Pon el aceite

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

A diferencia de las almendras fritas tradicionales, en el caso de usar el microondas necesitas menos cantidad de aceite.

Toma una brocha de cocina y ‘pinta’ con un poco de oliva virgen extra cada una de las almendras. Quizás te resulte un poco tedioso, pero es la mejor forma de tener un aperitivo realmente saludable.

            

Utiliza un recipiente adecuado 

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

Siempre que vayas a preparar platos en el microondas, utiliza envases que sean aptos. En el caso de las almendras fritas, un recipiente apto y que sea bajo y amplio será tu mejor aliado para que queden perfectas sin amontonarse.

Un recipiente rectangular de vidrio o cerámica que entre sin problema en el microondas es el ideal para esto.

            

Cómo debes colocar las almendras en el recipiente

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

La cocción en el microondas se da gracias a la acción de ondas que preparan los alimentos de adentro hacia afuera, por ello la importancia de la forma en que deben colocarse en el recipiente.

Pon las almendras ya untadas con el aceite de forma circular y con separación entre ellas (no deben quedar amontonadas). Este será el truco para que en tan solo un par de minutos estén completamente listas.

            

Da una primera cocción 

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

Con las almendras dispuestas en el recipiente de forma correcta, introdúcelas en el microondas por un minuto a 650 watts.

Si bien, la cocción se hace en dos minutos, será necesario dar primero tan solo un minuto, y luego finalizar. Esto para que queden parejas. Luego de transcurrir el primer minuto de cocción, remueve las almendras para que se terminen de hacer en todos sus lados.

            

Termina la cocción de las almendras fritas 

Almendras fritas: cómo hacerlas en el microondas en dos minutos
Foto: Pixabay

Luego de remover las almendras para que queden perfectas, vuelve a programar el microondas por un minuto adicional.

Tras cocinar por un minuto adicional, estas estarán perfectas y crocantes, tal como quedan friéndose en una sartén convencional, pero con menos calorías y grasas.

            

Retíralas y sazónalas a tu gusto 

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Foto: Pixabay

Una vez que las almendras estén listas, retíralas del microondas con cuidado y espolvoréales un poco de sal.

Si lo deseas puedes añadir alguna hierbas aromáticas. En caso de desear tostar almendras de forma rápida, utiliza este mismo método, pero sin pintarlas en aceite y las tendrás listas muy rápido.

     

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse

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El pulpo es uno de los alimentos preferidos en las zonas costeras, y en Galicia suelen prepararlo de las más diversas maneras. Uno de sus platos más míticos es el pulpo a la gallega, el cual el mismo Chicote ha explicado cómo bordarlo. Hay algo en su sabor que lo hace por demás apreciado y valorado, pero eso sí, cocinarlo es todo un arte, pues el más mínimo error lo puede dejar muy flojo, duro e incluso chicloso.

Si quieres cocer el pulpo de manera perfecta, tienes que saber cómo lo debes preparar y sobre todo, cuál es el tiempo que requiere para quedar en su punto. Por esta razón, te invito a conocer todo lo que estoy por contarte.

Lo más importante al cocer el pulpo

Como te he comentado, el más mínimo error de cálculo puede arruinar la consistencia del pulpo.

Lograr que el cefalópodo quede en su punto tiene su truco. No puede estar ni muy blando ni muy duro. Blando puede llegar a percibirse chicloso, mientras que duro, será incómodo a la hora de comerlo. Veamos cómo puedes garantizar el mejor de los resultados.

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

    

No, ya no es necesario golpear al pulpo

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En antaño la técnica utilizada para ablandar la carne del pulpo era golpear este contra las rocas. De esta manera se conseguía que su carne se volviera más tierna, algo así como los métodos usados normalmente para ablandar carne.

Por fortuna, al evolucionar los métodos de conservación de los alimentos y al comenzar a congelar el pulpo, se observó que su carne era más tierna luego de atravesar este proceso. Así que, comprar el pulpo ya congelado o congelarlo apenas llegues a casa, te garantiza que estará más tierno cuando se cocine. 

    

Descongela el pulpo de forma correcta

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

Una vez que está congelado, el pulpo se conservará en excelente estado y resultará más tierno una vez cocido.

El día antes de la cocción debes sacarlo del congelador y pasarlo a la nevera para que se descongele poco apoco. Durante este proceso debes colocar una bandeja para que caigan en ella los líquidos liberados.

    

Prepara el agua para la cocción del pulpo

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Foto: Pixabay

Para cocinar el pulpo será necesario contar con una olla de buen tamaño, así que escoge la más grande que tengas en casa. Llena con agua la olla y llévala al fuego. No añadas nada al agua; la sal se añade después.

Por lo general la olla utilizada para la cocción del pulpo es una que sea de bronce. Sin embargo, una convencional funcionará igual para cumplir su cometido.

    

Cómo evitar que el pulpo quede excesivamente duro

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

Un error muy habitual es añadir sal al agua de cocción y esto resulta fatal para el pulpo, pues quedará excesivamente duro.

En caso de que quieras añadir algo al agua, puedes agregar unas hojas de laurel. Aunque si quieres disfrutar de todo el sabor del pulpo, lo mejor será no enmascarar con ningún otro ingrediente su carne durante la cocción.

    

Asusta al pulpo

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

Una vez que lleves la olla al fuego, notarás que el agua comienza a hervir después de transcurrido un tiempo. Cuando esto suceda, será necesario asustar al pulpo.

El proceso de asustarlo se lleva a cabo para que se ponga tieso y su piel se contraiga, evitando así que esta se caiga durante la cocción. ‘Asustar’ los alimentos es una técnica frecuente para obtener mejores resultados, tal como sucede con las fabes durante la preparación de la fabada asturiana. Mete y saca al pulpo del agua hirviendo en un par de ocasiones.

    

Cuánto tiempo se necesita para que quede perfecto

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Foto: Pixabay

El tiempo de cocción del pulpo dependerá del tamaño del mismo, y varía por lo general entre los 25 a los 30 minutos.

Para un cefalópodo de 2 Kg, unos 30 minutos serán más que suficientes para que quede en su punto, mientras que si se trata de uno de 3 Kg, la cocción gira alrededor de los 40 minutos. Si lo pinchas podrás saber que tan duro está. Todo es cuestión de práctica para que des en el punto justo fácilmente.

    

Cómo saber que está efectivamente en su punto

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Foto: Pixabay

La mejor forma de comprobar que está perfecto, es pinchar con un palillo o cortar con una tijera de cocina uno de sus tentáculos.

La mejor parte del pulpo para que compruebes su cocción son los tentáculos en la parte alta, cerca de la base de la cabeza. En este lugar, los tentáculos son más gruesos, por lo que tardarán más en cocinarse. Comprueba que tan duro está y solo retíralo del fuego cuando esa zona se sienta tierna.

    

Aprovecha el agua de la cocción

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

Una vez que está en su punto, déjalo reposar unos minutos y retíralo del agua. Este líquido de cocción será estupendo para que lo utilices en la cocción de unas patatas y además, será útil para cuando necesites recalentar el pulpo.

El agua resultante de la cocción del pulpo tiene múltiples usos, ya que también vale usarla para preparar un rico arroz saborizado.

    

Cuándo se condimenta el pulpo

Este es el tiempo que necesita un pulpo en cocerse
Foto: Pixabay

A diferencia de otros tipos de carnes que se condimentan antes de su cocción para darles más sabor, la carne del pulpo debe sazonarse una vez que está cocido.

Los condimentos más frecuentes y que son amados por la cocina gallega son unas simples escamas de sal, aceite de oliva virgen extra y pimentón dulce de la Vera. Disfrútalo como quieras y lo mejor de todo, justo en su punto óptimo.

     

Atajos de la búsqueda de Google que no conoces

Google ofrece el buscador más grande y potente de todo el mundo. No sólo eso, es el más utilizado por los usuarios gracias a su facilidad y eficiencia al momento de dar resultados precisos de acuerdo a lo que necesitas como usuario. Cabe destacar que, hay muchas funcionalidades que forman parte de sus servicios que no conoces. Pensando en que le saques el mayor partido a la herramienta que tienes en tus manos, te vamos a precisar cuáles son esos atajos que puedes probar ahora mismo y te aseguramos que te hará la vida mucho más fácil. Toma nota, porque desde este momento tienes la oportunidad de aprovechar al máximo las ventajas que ofrece este gigante de la tecnología.

La importancia de usar los atajos

La importancia de usar los atajos

Te contamos que hay mucho más de Google que posiblemente obviabas. Pero a partir de ahora, tendrás en tus manos algunos recursos que te auguran una experiencia de lujo cuando tengas que buscar algo dentro del mencionado servicio digital. La sugerencia que te damos es que empieces a apropiarte de los atajos. De esta manera, podrás hacer búsquedas más específicas, y conseguirás resultados más certeros según sean tus intenciones. De hecho, los comandos salvan vidas y ya mismo puedes usar estas accesibilidades.

Consigue exactitud en tus búsquedas de Google

Consigue exactitud en tus búsquedas de Google

Para que tengas una buena experiencia en Google te sugerimos que te hagas de la búsqueda exacta. Este es uno de los atajos más eficaces con el que cuenta la herramienta y te lo sugerimos de cara a tus labores diarias. Cuando pruebes este comando podrás alejarte de las búsquedas simples. Entre tanto, lograrás pesquisas más precisas. Por eso, debes colocar tus búsquedas entre comillas (“”) a fin de que te puedan arrojar páginas que tengan escrita la frase tal y como lo colocaste para iniciar la búsqueda. Como ves es súper fácil y funciona de lujo.

Una alternativa que funciona con (*)

Una alternativa que funciona con (*)

Al momento en el que inicias una búsqueda en Google y colocas asterisco (*), lo que estarás haciendo es utilizar otro de los atajos importantes para buscar en la web. De hecho, una de las particularidades es que el mismo buscador lo que hará es una verificación dentro de tantas fuentes con el objetivo de proporcionarte alguno resueltos que tienen palabras o frases claves que tengan similitud. Se trata de una opción de búsqueda avanzada que no puedes dejar pasar por alto, y te ayudará enormemente en tus tareas pendientes.

Atajos en Google con (+) y (-)

Atajos en Google con (+) y (-)

Es preciso destacar los signos de suma y resta en medio de la búsquedas que puedas hacer en Google. Quizás no sabías este truco, pero se trata de dos comandos para que agregues o excluyas palabras cuando estés buscando alguna información. Por ejemplo, si quieres pesquisar sobre pueblos + comidas, el buscador te traerá resultados de estas dos frases. Si utilizas el menos, prioriza las páginas que hacen hincapié en la primera opción, pero que en algún punto mencionan la segunda palabra.

Busca varias palabras claves

Busca varias palabras claves

Si tienes en tu haber un grupo de palabras claves y no sabes de qué manera filtrar en Google te aconsejamos que te apuntes al signo (|). Hacemos referencia a un comando que casi nadie conoce y tú lo puedes probar en tus búsquedas. Es el mejor atajo para que al momento en que estés investigando algo puedas encontrar fácilmente resultados donde existen varias palabras claves. Vale indicar que, poniendo en práctica estos comandos tus búsquedas en la red serán mejores y más apegadas a lo que tú necesitas como tal. Tú le dirás al navegador que te muestre lo esencialmente útil para ti.

Así es el comando Site

Así es el comando Site

Quizás el comando Site te suene más familiar, porque es el que más suelen utilizar las personas. Se trata un atajo muy popular en Google que te permitirá buscar dominios específicos colocando palabras claves. Todo es sencillo, porque tan sólo tienes que anteponer a tus frases la palabra "Site" y dos puntos seguidos de lo que necesites hallar en el navegador. De esta forma, evitarás caer en espacios basuras y ahorrarás bastante tiempo si es que necesitas encontrar páginas web para algún proyecto en particular o bien sea que quisieras ver a tu competencia, si es que trabajas con algún dominio.

Ventajas de usar allinurl en Google

Ventajas de usar allinurl en Google

Existen tres comandos esenciales para que mejores tus búsquedas en Google. Allinurl, allintitle y allintext. El primero de ellos, te abre la posibilidad de buscar un sitios partiendo de la premisa de que tenga la palabra clave en la URL. La segunda alternativa se enfoca en el título y la tercera indaga en el texto que ha sido escrito. En caso de que tu palabra clave en la búsqueda esté en alguna página que haya escrito sobre eso, con estos atajos llegarás a ellos de una forma más rápida y sencilla.

Encuentra resultados desde la URL

Encuentra resultados desde la URL

En lugar de perder tiempo buscando entre las páginas que ofrece Google como resultado, mejor trata de aplicar estos atajos para que la respuesta del navegador vaya más en consonancia con tus intereses. Por ejemplo, el comando allinanchor te puede identificar las palabras claves exactas que estés buscando. También está la alternativa de inanchor donde te ofrecen resultados de algunas palabras claves que se hayan mencionado o hasta todas las que puedan estar presente en una determinada web.

Este atajo te servirá: Prueba filetype

Este atajo te servirá: Prueba filetype

Esta opción no te la sabías. Por eso te la traemos para que la uses en tus búsquedas de Google. Filetype es un comando que te ayudará a especificar en qué formato quieres que te aparezcan los resultados. Bien sea PDF, XLS, DOC entre otros. Para iniciar la pesquisa tienes que colocar la frase filetype: luego dices si es un PDF o cual fuese, y finalizas con tus palabras claves. Por ejemplo: filetype:DOC pueblos de España.

La mejor forma de encontrar definiciones

La mejor forma de encontrar definiciones

Google es un mundo abierto y puedes hacer con él lo que tú quieras. Claro, quizás sabes lo básico y no te has puesto a indagar más allá de lo que tienes a simple vista. Pues, queremos finalizar indicándote que para hallar conceptos en la web en lugar de escribir qué es o definición de, mejor utiliza la palabra "define". Según lo que quieras buscar, antepones esa frase y luego colocas tu palabra clave y el buscador te mostrará netamente definiciones de lo que has solicitado.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si haces ejercicio en exceso

El ejercicio es fundamental en el estilo de vida, aunque no debe ser en exceso porque tu cuerpo se puede ver en apuros. Posiblemente no lo sabías, pero hay muchos contras que pudieran poner en jaque tu bienestar por el simple hecho de hacer más ejercicios de lo que se aconseja. Llegar a la obsesión no es lo recomendable, pues a pesar de que estar en movimiento implica ganar salud, cuando se hace mal se convierte en un riesgo letal. Estas son las consecuencias de tener una rutina de actividades físicas descontrolada.

Estarás cansado todo el tiempo por hacer demasiados ejercicios

Estarás cansado todo el tiempo

Si haces ejercicio en exceso lo primero que vas a sufrir en tu cuerpo es un cansancio que no se irá por nada del mundo. Si te pasas de horas en el gimnasio lo vas a pagar bastante caro, porque la recuperación que tendrán tus músculos será demasiado lenta y por eso sentirás una carga pesada en tu cuerpo. Además, podrías verte en problemas de respiración, brazos y piernas cansadas, así como la falta de energía, que te acompañará en todo momento.

Tu cuerpo perderá resistencia por hacer mucho ejercicio y puedes verte en problemas

Tu cuerpo perderá resistencia por hacer mucho ejercicio

Una de las ventajas de que hagas ejercicios es que te permitirá ganar resistencia. Pero claro, si haces demasiado el efecto que lograrás será totalmente inverso a lo que ofrece la actividad deportiva como bondad. Te lo decimos, porque un ejercicio elevado puede hacer que pierdas la resistencia. Todo sucede porque las defensas se sobreesfuerzan y poco a poco se van debilitando. A su vez, dañas tus fibras musculares como nunca lo hubieses imaginado.

Afectaciones en tu ritmo cardíaco que pueden llegar por una mala rutina de entrenamiento

Afectaciones en tu ritmo cardíaco

Desde luego, otra de las cosas que le pasa a tu cuerpo si haces demasiado ejercicio es que cambia totalmente tu frecuencia cardíaca. Pero no es en favor de tu salud, sino todo lo contrario, ya que tus latidos serán altísimos. Con todo y que estar en alguna práctica deportiva conduce a que el corazón esté sano, debes cuidarte porque ante la no recuperación de tu organismo podrías sufras de enfermedades del corazón. Recuerda, la clave es mantener el equilibrio.

El ejercicio intenso te aleja de dormir bien

El ejercicio intenso te aleja de dormir

Una de las consecuencias del ejercicio intenso y descontrolado es que no te permitirá dormir y eso sí es un grave problema que deberías evitar a toda costa. Lo que sucede es que cuando estás haciendo ejercicios tu cuerpo produce muchas hormonas. Sin embargo, al momento en que te toque descansar, realmente no podrás conciliar el sueño.

La llegada de los dolores en el cuerpo que no podrás soportar

La llegada de los dolores en el cuerpo

Está claro que el cuerpo te va a doler cuando hagas mucho ejercicio. Pero este escollo no queda allí, porque como tu cuerpo no estará descansado cada día será peor. Y es que, podrías empezar a sufrir de calambres, hormigueo o contracturas. Las mismas pueden ser persistentes y se debe a un problema que hace referencia a que los músculos están sobrecargados. Trata de no abusar con el ejercicio, ya ves que puede irse en tu contra.

Malestares generales en tu cuerpo que afectarán tu estilo de vida

Malestares generales en tu cuerpo

Se te va dificultar cumplir con tus quehaceres diarios por el simple hecho de que le estás imprimiendo demasiado esfuerzo al ejercicio. Por eso, es que la falta de energía y la reducción en tu fuerza te perjudicará enormemente cuando tengas que hacer una comida o limpiar la casa.  Esto habla justamente de un sobreentrenamiento que no es nada bueno. Aparte de eso, podrías verte en apuros con tu concentración que se puede ver gravemente afectada.

No adelgazarás como esperabas

No adelgazarás

Hombres y mujeres buscan casi los mismos resultados, un cuerpo perfecto y tonificar ciertas zonas. Sin embargo, el ejercicio intenso no es lo que ayudará a lograr la meta. De hecho, si tú haces demasiados ejercicios, en lugar de bajar de peso, se convertirá en una gran pesadilla eliminar los kilos que quizás te están sobrando. Por esa razón es que no conviene que te exijas tanto. Un hábito tan negativo como este conduce a que tu metabolismo se desacelere y ante ello vivirás con la misma barriga de antes.

Empiezas a tener mal humor cuando le exiges demasiado a tu cuerpo

Empiezas a tener mal humor

Una muestra clara de que haces demasiado ejercicio es que tu cuerpo sufrirá mucho en cuanto al estado de ánimo. Por ejemplo, el mal humor y el enojo será parte de tu día a día. Vale indicar que, una de las claves del ejercicio adecuado es que mitiga el hecho de sufrir estrés. Pero cuando haces demás se convierte en el gran enemigo para que estés tranquilo y feliz.

Cambios de personalidad por el ejercicio intenso que se harán visibles

Cambios de personalidad por el ejercicio

Es curioso, pero cuando alguien inicia una rutina de ejercicio lo hace motivado con la intención conseguir ciertas metas que se ha planteado. No obstante, cuando existe el ejercicio descontrolado y exigente los practicantes pueden sentirse tristes y frustrados. El cuerpo sufre por el sobreentrenamiento, y si tú sigues una rutina mejor entrena de lunes a viernes y en 30-45 minutos ya será suficiente, según dice la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Consejos importantes para que el ejercicio no te juegue una mala pasada

Consejos importantes

Que hagas bastante ejercicio no quiere decir que verás mejores resultados. Como te has podido dar cuenta, es probable que acabes por enfermarte. Debido a esto, te sugerimos que sigas las recomendaciones de la OMS, quien ha estipulado el tiempo ideal para ejercitase sin afectar al cuerpo. Además, deberás fortalecer tu dieta, porque comer y entrenar es sinónimo de salud siempre y cuando lo hagas de manera correcta. Así que acude a una profesional y replantea tu estilo de vida ahora mismo, es por tu bienestar y lo gradecerás.

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

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No hay nada mejor que un buen desayuno por la mañana. Ya sea con tocino y huevos, panqueques esponjosos o yogur con bayas y granola, el desayuno ha sido venerado durante mucho tiempo como la comida más importante del día ¿Pero qué pasa cuando el líquido del yogur ha invadido tu desayuno?

El líquido del yogur

qué es

Con la gente cada vez más consciente de su salud, el yogur se ha convertido en un alimento muy popular para el desayuno. Es ligero y refrescante, viene en muchos sabores y sabe increíble con nueces y frutas mezcladas.

Si te encanta comer yogur, sabes que a menudo hay un líquido extraño en la parte superior, especialmente en el yogur griego.

Muchas personas se confunden con el líquido del yogur, a pesar de que es una parte natural del mismo. Si eres una de esas personas, puedes mezclarlo rápidamente con tu yogur mientras intentas ignoras que está allí, o incluso puedes deshacerte de él.

Verter el líquido en la basura o por el desagüe puede parecer una buena solución, pero en realidad hay varias razones por las que no deberías hacerlo.

Las razones por las que ahora ya no tirarás el líquido del yogur

No los botes

Si alguna vez has encontrado ese líquido extraño sobre el yogur y no sabías qué era, no estás solo. Muchas personas optan por tirar el líquido y fingir que nunca estuvo allí, pero no debes hacer eso. No viertas el líquido sobre tu yogur, y no solo porque podrías perderlo accidentalmente: ¡es porque se supone que el líquido debe estar allí!

De hecho hace que tu yogur sea más cremoso

Hace que sea más cremoso

Se llama suero de leche, el líquido que queda después de cuajar y colar la leche. El suero de leche se separa naturalmente y permanece encima del yogur. El líquido tiene proteínas y un sabor amargo.

El líquido transparente que a menudo se separa y flota en la parte superior de muchos yogures contiene un poco de proteína y sabor agrio: no lo viertas, revuelve.  El yogur griego puede ser un gran desayuno o merienda, ¡pero asegúrate de dejar el suero para obtener el valor nutricional completo!

¿Es seguro comer el líquido acuoso que flota encima de mi yogur y qué es?

es saludable

A muchos de nosotros nos da asco el desagradable líquido y tan pronto como lo vemos formarse en la merienda, es suficiente para hacernos dirigirnos a la basura. Sin embargo, se ha revelado que el líquido es perfectamente seguro para comer e incluso podría ser bueno para ti.

La sustancia que se forma se llama suero y es un producto cuando la leche añadida al yogur se ha colado y cuajado. El suero se separa naturalmente en la mezcla de yogur y sube a la superficie, dejando una película acuosa.

¿Es seguro comer suero de leche?

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

Aunque el líquido acuoso tiene un sabor agrio, también contiene una pequeña cantidad de proteína. El suero también contiene potasio y calcio. Por lo tanto, los expertos de Cooking Light dicen que, en lugar de tirar el yogur o deshacerse del líquido, simplemente se debe mezclar con el yogur.

Y también dicen que como resultado de mezclarlo, incluso puede hacer que tu yogur sea más cremoso.

¿Cómo puedo evitar que se forme el líquido?

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

Si prefieres que el líquido no se forme en absoluto, una sacudida rápida de la olla debería garantizar que el suero no suba a la superficie. Sin embargo, a pesar de que la sustancia no es dañina, su apariencia es suficiente para alejar a algunos fanáticos del yogur de su comida.

Deja de tirar ese líquido encima de tu yogur y comienza a tomarlo como un trago

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

El yogur griego puede ser anunciado como uno de los superalimentos más calientes del momento, pero tiene un inconveniente ambientalmente problemático: el suero de leche.

Los grandes productores de yogur como Chobani y Fage desechan el suero, que quizás conozcas mejor como el líquido turbio que se encuentra encima de muchos yogur no griego que comes, antes de envasarlo y puede causar estragos.

¿Qué pasa con las cantidades de ácido?

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

Cantidades extremadamente grandes de suero tienen altos niveles de ácido que, según Modern Farmer, "no se pueden tirar simplemente. No solo sería ilegal, sino que la descomposición del suero es tóxica para el medio ambiente natural, robando oxígeno a los arroyos y ríos". Pero realmente vale la pena ahorrar el suero. Y comer.

El subproducto del yogur está cargado de proteínas, probióticos y calcio

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

De hecho, es tan rico en todas esas cosas buenas que algunos fabricantes de yogur están comenzando a empaquetarlo como shots. Greecologies, una tienda de yogurt de la ciudad de Nueva York, está creando shots de suero de leche aromatizados con jengibre, jalapeño, menta y hierba de limón.

Agrégalo a tu dieta

Por qué no deberías tirar el líquido del yogur

Puedes agregar todos estos a tu batido verde o mezclarlos con la avena de la mañana para obtener más sabor y proteínas. Greecologies también está haciendo mantequilla a partir de la crema que se forma sobre el yogur y que recomiendan mezclar con el café de la mañana.

El suero líquido para mezclar en bebidas ya está disponible en su tienda en 379 Broome St. Las inyecciones harán su debut a finales de este año.

Cómo configurar Telegram para que vacíe los archivos que se acumulan

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Telegram sigue ganando popularidad como uno de los gigantes de la comunicación. Esta plataforma se ha convertido en una de las aplicaciones de mensajería más descargada en enero de este año, de acuerdo a análisis de Tower.

Telegram cobró fuerza tras las dudas y críticas sobre la privacidad de WhatsApp y fue precisamente esto lo que impulsó que miles de usuarios descargaran la aplicación.

La plataforma tiene sus puntos fuertes frente a WhatsApp. Es diversa y cuenta con cientos de características que se ajustan a las necesidades el usuario. Esto sin olvidar el objetivo principal que es mantener la comunicación entre una persona o un determinado grupo.

Lea TAMBIÉN:  TELEGRAM: LOS MENSAJES QUE SE AUTODESTRUYEN, GRUPOS SIN LÍMITE Y OTRAS NOVEDADES QUE LLEGAN

Telegram pese a contar con un sistema muy parecido al de WhatsApp es totalmente diferente. La principal y más relevante es la creación de grupos con la posibilidad de añadir hasta 200.00 personas o canales para hacer difusiones.

Además, tiene la posibilidad de recibir notificaciones de viajes, ofertas o incluso como medio de difusión de noticias, películas y otros. Se pueden crear mensajes que se eliminan automáticamente a los pocos segundos de ser enviados.

Para los sistemas Android, se puede crear un código para cada chat o grupo, es decir, una contraseña para acceder a la conversación.

El punto fuerte de la plataforma es que se basa en una nube con una sincronización constante. Así que los usuarios pueden acceder a los mensajes desde diferentes dispositivos a la vez, incluyendo tablets y computadoras.

Todos cuentan con la capacidad de compartir un número ilimitado de fotos, videos y archivos (doc, zip, mp3, etc.) de hasta 2 GB cada uno.

¿Cómo configurar los archivos

¿Cómo configurar los archivos

Telegram tiene grandes ventajas, tal como lo hemos mencionado, en varios aspectos importantes a nivel comunicativo. Pero no es secreto que si usas Telegram cada vez más la aplicación va comiendo parte del almacenamiento disponible en el móvil.

La respuesta depende de cuánto sea usado. La aplicación ronda los 60 MB, a los que hay que sumar datos y caché. Si estás en muchos canales donde se comparte contenido multimedia con frecuencia, el tamaño de esta caché puede aumentar bastante.

Afortunadamente hay opciones de Telegram que te permite establecer cuánto tiempo se quiere mantener el multimedia en el móvil. También tienes la posibilidad de borrar la caché desde la aplicación sin problema.

Ten en cuenta que debes realizar una configuración para que puedas borrar las fotos o videos de Telegram que se encuentran disponibles en la nube de la aplicación. Para configurar el uso de almacenamiento de Telegram en Android deberás abrir el panel la aplicación y tocar en Ajustes.

Entrar en Datos y almacenamiento y, por último, toca en Uso de almacenamiento.

En esta zona podrás encontrar los dos ajustes que se relacionan con el uso de almacenamiento de Telegram. El primero está en la parte de arriba y está identificado como Conservación o conservar multimedia.

Se puede elegir de 3 días a sin límite y determina que las fotos y vídeos más antiguos que se borrarán del móvil para liberar almacenamiento, a no ser que accedas a ellos.

Si estableces la opción a 1 semana, las fotos que hayas recibido hace más de una semana se borrarán del móvil. Pero ten en cuenta que seguirán estando disponibles en la nube de Telegram. Por tanto, si vuelves atrás en el chat las fotos se volverán a cargar y no las pierdes.

Borrar caché

Borrar caché

Otra opción disponible para los usuarios de Telegram es abrir el panel en el que se indica el tipo de caché que tiene Telegram. Este indica las fotos, vídeos, archivos, músicas, mensajes de voz y otros.

Por lo tanto se tiene la opción de que puedas marcar que se borren todos o solo algunos que se encuentran marcados o desmarcando la casilla.

Se borra la caché de tu móvil, pero todo seguirá estando disponible -previa descarga- si vuelves atrás en el chat.

Estos son los pasos que debes seguir para configurar el uso de almacenamiento de Telegram en un móvil Android:

  • Abrir el panel lateral
  • Entrar en Ajustes
  • Tocar en Datos y almacenamiento
  • Entrar en Uso de almacenamiento
  • Cambiar Conservar multimedia a un periodo más corto en vez de Sin límite (como 1 semana o 1 mes)
  • Pulsar Borrar caché de Telegram

Es fundamental que mantengas una limpieza constante, esto quiere decir que elimines los chat que ya no sueles usar. Borres fotografías no importantes de esta manera mantienes los chats completamente despejados y disponibles para nuevas conservaciones.

No saturar la aplicación y mantenerla libre será de gran utilidad para ti y en los próximos chats que tengas. Recuerda que no consume tanto almacenamiento como se piensa, pero si es posible que vaya comiendo día tras días si sueles ser una de las personas que todo lo almacena.

Telegram puede realmente ralentizarse por todo el contenido que tengas en los chat, así que la idea es tratar de mantenerlo despejado.

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?

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Las migas son un plato representativo del menú gastronómico de la península ibérica y se preparan con restos de pan tostado o con harina de trigo. Se acompañan con carnes, vegetales e incluso frutas y pueden ser consideradas como uno de los manjares de aprovechamiento de la cocina española.

Las migas son amadas en diversas regiones, y especialmente en Murcia se preparan con frecuencia con harina o sémola. No obstante, las de pan representan ventajas con relación a lo rápido de su elaboración.

Con qué se disfrutan las tradicionales migas

Por lo general las migas suelen disfrutarse con carne, chorizos, torreznos y por supuesto un huevo frito, cuya yema cae seductoramente sobre las migas apenas este es cortado.

Al tratarse de un plato que se inició como comida de cazadores y pastores, no es de extrañar que sea precisamente con piezas de carne con lo que más se disfruta. Las migas al igual que otros platos tradicionales evolucionaron hasta un punto en que los más diversos ingredientes le son añadidos. En la actualidad es posible encontrarlas no solo en preparaciones saladas, sino también en postres con chocolate fundido y frutas.

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?
Foto: Pixabay

            

De pan y de harina, así se preparan las migas

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?
Foto: Pixabay

En todo el territorio se consiguen platos con migas como componente principal y como te he comentado, su versatilidad las ha convertido en las preferidas para comer tanto platos dulces como salados.

Existen dos tipos de migas principalmente y aunque es posible hacerlas de pan, harina o sémola, estas últimas entran en la categoría de las segundas. Cada una se hace de manera distinta y por ello tienen sus propias particularidades que las hacen preferidas o rechazadas por los comensales.

            

Las migas de harina

harina
Foto: Pixabay

Para muchos las migas de harina no son las más recomendadas, pues son algo complicadas de hacer y sobre todo es un poco complejo alcanzar el punto exacto para que estén perfectas.

Para hacer las migas de harina requieres solo dos ingredientes y eso sí, mucha paciencia y técnica para que queden buenas, ya que el más mínimo error las arruinaría para siempre. En los pueblos se preparan con devoción ante el fuego ardiente de una fogata o chimenea y es una de las experiencias en familia que más se disfruta. Veamos cómo se hacen de forma tradicional las de harina para luego evaluar las ventajas de estas frente a las de pan.

            

Así se hacen las migas de harina

migas
Foto: Pixabay

Las migas de harina se preparan normalmente en dos partes; y es que, lo primero es preparar el acompañante con el que se van a presentar a la mesa.

Cuando tienes listo el acompañante para servirlas, debes pasar a hacerlas como te he comentado hace unas líneas, con mucha paciencia y llevando los pasos de manera adecuada para que puedas disfrutarlas.

            

Estos son los ingredientes que necesitas para hacer las de harina

agua
Foto: Pixabay

Lo mejor de las migas de harina es que no hay excusas para no preparar un plato rico en caso de no tener pan, pues los ingredientes que necesitas para hacer estas, de seguro los tienes en casa.

Solo necesitas harina y agua en partes iguales y nada más. Es decir, si tienes 250 gramos de harina, debes calcular 250 ml de agua. Por supuesto la sal también es uno de los ingredientes necesarios y ese de seguro ya lo tienes en tu alacena. Preferiblemente prepárala con harina de Recio, aunque si no la tienes no pasa nada, puedes usar la harina de fuerza, la tradicional para hacer pan.

            

Mezcla perfectamente el agua y la harina

cocción
Foto: Pixabay

Lo primero que debes hacer para que las migas de harina queden perfectas es poner en una sartén preferiblemente antiadherente el agua y llevarla al fuego medio. Añade sal y verifica el sabor antes de añadir la harina.

Una vez que el agua rompa a hervir a borbotones echa la harina de golpe y comienza a removerla para mezclarla perfectamente con el agua y ve separando pequeños grumos para evitar que se forme una bola de masa.

            

Añade aceite a la preparación

aceite
Foto: Pixabay

Cuando vas separando los grumos se acerca el momento de añadir un poco de aceite. En este punto puedes usar el aceite resultante de la cocción del acompañante de tus migas. Por ejemplo; en caso de unos torreznos, añade un poco de la grasa obtenida y ve separando los grumos en pequeños pedazos para que se vayan friendo.

            

Dale forma a las migas de harina

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?
Foto: Pixabay

Una vez que comienzas a abrir espacio entre los grumos de masa y viertes el aceite, es cuando debes comenzar a trabajar con paciencia y cuidado para ir separando las migas.

Este paso puede resultar un poco trabajoso y cansón, pero una vez que le agarras la maña podrás hacerlo sin problema. Dale forma a las migas y verás como se comienzan a formar especies de pequeñas tortitas tostadas. La textura que obtengas debe ser crujiente y para comprobar que están en su punto. Comprueba que no se peguen al cielo de la boca cuando las pruebas. Si esto sucede, es señal de que tienen demasiada masa y no están suficientemente cocidas y despegadas.

            

Cómo se hacen las migas de pan

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?
Foto: Pixabay

Hacer las migas de pan es sumamente sencillo y en realidad es menos complicado que las de harina. Solo requieres de barras de pan duro o del día anterior, cortarlo en trocitos y sofreírlo.

Tal como en el caso de las de harina, en caso de acompañarlos de torrezno, panceta o chorizos, puedes aprovechar el aceite de la cocción para sofreír las migas de pan. De este modo las puedes saborizar mucho más. Para un resultado más tierno en su interior, hay quienes las humedecen, escurren y llevan a sofreír. Para que no queden excesivamente grasientas, déjalas escurrir sobre papel absorbente y sírvelas con lo que prefieras.

            

Entre harina y pan, ¿cuáles están mejores?

Migas de pan o de harina, ¿cuáles están mejores?
Foto: Pixabay

Tal como sucede con muchísimas recetas, dictaminar cuáles están mejores, pudiese resultar contradictorio para muchos; pues, si bien es cierto que las migas de harina son trabajosas y tienen su con qué para poder resultar perfectas, no hay que negar que entre quienes aman lo tradicional y todo lo que conlleva su preparación, estas son las ideales.

No obstante, si con sinceridad observamos los tiempos modernos, nos percataremos de que todo lo que permita disminuir tiempos en la cocina será bien recibido. Las migas de pan las puedes hacer con los bollos de tu elección y tener sabores diferentes cada vez que quieras. En este caso te recomendaría elegir un buen pan; no te limites a usar el duro que ya nadie quiere y el sabor de las más ricas migas invadirá tu hogar.

     

Qué es la ley de Ohm

Dentro de todo artefacto hay un camino completo, que incluso está cerrado por el cual puede circular de manera precisa la corriente eléctrica.

Por medio de sus conductores y componentes eléctricos que integran el mismo, se facilita esta circulación, se completa un circuito y la corriente eléctrica hace lo suyo, entonces se puede hacer uso de la ley de Ohm para determinar sus fundamentos.  

¿Conoces de que trata ella? Entérate a continuación.

¿Qué son los circuitos eléctricos?

¿Qué son los circuitos eléctricos?

El circuito eléctrico representa la sucesión de cargas eléctricas de un circuito establecido, el cual está constituido por elementos eléctricos tales como: resistencias, inductancias, condensadores y fuentes, o cualquier componente electrónicos.

Ellos están conectados entre sí de manera eléctrica para crear, transportar o cambiar las cargas eléctricas.

¿Qué es la ley de Ohm?

La ley de Ohm es una ley básica que permite entender los fundamentos principales de los circuitos eléctricos, en la cual se establece que la diferencia de potencial V, aplicada entre los extremos de un conductor determinado es proporcionalmente distinta, a la intensidad de la corriente I que ha de circular por el mencionado conductor.

El físico completó la ley introduciendo en la misma al término de resistencia eléctrica R, un factor de proporcionalidad que aparece en la relación entre V e I; representado en la fórmula:

    V = R ⋅ I

Las tres son consideradas magnitudes y sus unidades en el sistema internacional de unidades son: voltios (V), ohmios (Ω) y amperios (A).

¿Quién promulgo la ley de Ohm?

La ley de Ohm, fue promulgado por el  físico alemán Georg Simón Ohm, en el año 1827, en una publicación de un folleto, donde describía los resultados de intentar medir corrientes y tensiones, y así describirlos y relacionarlos de manera matemática. Se dice que quien realmente lo descubrió fue Henry Cavendish.

¿Cuál es la historia de Georg Simon Ohm?

Nacido en Erlangen, Alemania, un 16 de marzo de 1789, Georg Simón Ohm, se crió en el seno de una familia protestante, que siendo un joven comenzó en la cerrajería de su padre, quien fungió como el profesor de su hijo, muchas veces. Estudio en la universidad y dirigió el Instituto Politécnico de Núremberg e impartió clases de física experimental en la Universidad de Múnich hasta su muerte.

Tenía mucha intuición en la física experimental y logro introducir así como la cuantificación de la resistencia eléctrica, la ley de Ohm lo hizo mundialmente conocido. Además de que en su honor se denominó la unidad de resistencia eléctrica ohmio, sufrió durante muchos años el celo de los medios científicos europeos, para aceptar sus ideas.

Hasta que en el año 1841 la Real Sociedad de Londres lo premió con la Medalla Copley, y la Universidad de Múnich le otorgó la cátedra de Física en 1849. En el año de 1840, investigo sobre las perturbaciones sonoras en el la acústica fisiológica, la ley de Ohm-Helmholtz y en el año 1852, se dedicó a los estudios óptico, especialmente en los fenómenos de interferencia.

Falleció en la ciudad de Múnich el 6 de julio de 1854.

¿Para qué se usa la ley de Ohm?

¿Para qué se usa la ley de Ohm?

La ley de Ohm se usa para realizar la validación de los siguientes:

  • Los valores estáticos de los componentes del circuito.
  • Los niveles de la corriente.
  • Los suministros de la tensión.
  • Las Caídas de la tensión.

Ya que se pueden presentar situaciones variadas, como por ejemplo que un instrumento de comprobación detecte una medida de corriente muy elevada a lo normal, lo cual puede deberse a lo siguientes:

  • Que la resistencia disminuyera.
  • Que la tensión se ha incrementado, lo que ocasiona una situación de alta tensión, el cual indica posibles problemas de suministro o del circuito.

En los circuitos de corriente continua el resultado de una medición de corriente menor a lo acostumbrado significa:

  • Un aumento a la resistencia del circuito por: conexiones deficientes o flojas, corrosión o elementos dañados.
  • Sencillamente que la tensión disminuyo.

¿Cómo los técnicos identifican la tensión y otros?

Las cargas en un circuito son las que absorben la corriente eléctrica, y estas provienen de diferentes componentes: aparatos eléctricos pequeños, ordenadores, electrodomésticos o un motor grande.

Lo cierto es que estos cuentan con una placa informativa, que contiene la certificación de seguridad y los números de referencia, con los cuales los técnicos se guían para conocer la tensión y los valores de corriente estándar.

Cuando los técnicos realizan una prueba y notan que los valores tradicionales no aparecen en los multímetros digitales o en los medidores de pinza, se refuerzan en la ley de Ohm para detectar qué parte del circuito no funciona normalmente y determinar que causó el problema.

¿Cuál es la ciencia básica de los circuitos?

Los circuitos están formados por átomos y estos a su vez por partículas subatómicas: Protones, con carga eléctrica positiva; Neutrones, sin carga y Electrones, con carga negativa.

Estos átomos están enlazados debido a la fuerza de atracción entre el núcleo y los electrones, y cuando estos reciben la influencia de la tensión, se reforman y sus componentes ejercen una diferencia de potencial.

Y cualquier material del circuito que limite este flujo se le considera una resistencia y es lo que determina la ley de Ohm.

¿La ley de Ohm que establece?

La ley de Ohm fija que la tensión entre los extremos de los conductores es directamente proporcional a la corriente que fluye por medio del mismo. Representado con la formula V: R. I, donde R recibe el nombre de resistencia, y su unidad  es el ohm, se abrevia mediante una omega mayúscula Ω.

¿Cuál es la relación entre tensión - corriente?

Esta ecuación es lineal, por lo que si la proporción entre la corriente y la tensión asociadas con un factor de corriente simple es constante, esto da como resultado un elemento de resistencia lineal y posee una resistencia igual a la razón tensión-corriente.

Cabe destacar que la misma se considera una cantidad positiva aunque se simule resistencias negativas con circuitos especiales.

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido

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El cocido es el plato típico por excelencia, no importa el nombre que se le dé, pues en cada región se le conoce de manera diferente y con nombre propio y autóctono. Cocido madrileño, montañés o maragato, cada uno tiene su sazón y truco. Aunque cada uno es diferente y en cada hogar cada quien tiene su maña, hay ingredientes que coinciden y otros que si decides añadir potenciarán significativamente el sabor del plato. 

¿Quieres hacer un cocido de sabor insuperable? Entonces no te pierdas todo lo que estoy por contarte.

Los ingredientes vegetales que debes añadir a un buen cocido

Comencemos por aclarar que el principal ingrediente vegetal de un buen cocido debe ser definitivamente una leguminosa que le dé cuerpo y peso. Si bien, los garbanzos son los reyes de los cocidos, otros granos también los son.

En el caso del montañés, por ejemplo, las alubias blancas son el ingrediente vegetal principal, y en ningún momento se le añaden garbanzos. Otros de origen vegetal son las zanahorias, patatas y berza. No obstante, según la época del año en que te encuentres, puedes añadir verduras y vegetales de temporada.

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
Foto: Pixabay

      

Añade calabaza y potencia el sabor del cocido

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
Foto: Pixabay

Si bien, las verduras tradicionales como las patatas y zanahorias son infaltables en el cocido, lo cierto es que si añades verduras de temporada ganas en sabor.

La calabaza es uno de los ingredientes que más sabor, cremosidad y color dará a tu cocido; así que durante el otoño e invierno, que es cuando las consigues más hermosas y de color naranja vibrante, sería un desperdicio no utilizarlas. Añade un buen trozo de esta verdura a tu próximo cocido y notarás la diferencia.

      

Ingredientes que no puede faltar: los huesos

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
Foto: Pixabay

En todos los cocidos reina un hueso por allí. Los huesos los puedes añadir de diferentes tipos y estos son determinantes en el sabor del caldo.

Hay ciertas consideraciones que debes tener en cuenta a la hora de añadir los huesos al cocido, pues estos pueden llenar de sabor, pero también arruinar el gusto.

      

El hueso de jamón y el gusto que da a tu cocido

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
Foto: Pixabay

Para muchos añadir la punta de jamón es uno de los toques mágicos para potenciar el sabor del cocido; sin embargo, a veces termina resultando contraproducente.

Si vas a añadir hueso de jamón, procura dejarlo durante la noche en remojo para eliminar todas las impurezas que puede tener. De este modo eliminas cualquier sabor a rancio que pueda tener y evitas que ese gusto pase al cocido alterándolo negativamente.

      

Huesos de res: ingrediente lleno de proteínas y colágeno

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
Foto: Pixabay

Los huesos de res son otros de los favoritos para añadir al cocido y lo más importante es aprovechar al máximo el tuétano de su interior, el cual aparte de dar sabor, también brinda una buena cantidad de nutrientes.

En el momento que compres los huesos de res, solicítale al carnicero que haga buenos cortes, así el caldo resultará con un sabor ultra concentrado.

      

La carne de ave que da más sabor a tu cocido

pollo
Foto: Pixabay

Al momento de elegir la carne tienes un abanico de opciones. Puedes elegir carne de pollo, gallina o vacuna.

En el caso de escoger ave, te recomiendo la gallina, ya que esta tiene un sabor más potente que el pollo y aparte de eso, su carne es mucho más firme, por lo que servirla al final acompañando al cocido se verá y sabrá muy bien.

      

Presencia y sabor: cuál es la mejor carne vacuna

carne
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Las carnes de vacuno como la falda dan buen sabor, pero al presentarla volcada sobre el plato no lucirá tan perfecta, mientras que el jarrete termina siendo melosa y muy sabrosa.

Utiliza una buena porción de esta carne para que libere todos sus componentes gelificantes y termine dando una consistencia y sabor perfectos. 

      

Las mejores partes del cerdo

Ingredientes que potenciarán el sabor de tu cocido
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Las partes del cerdo que son más utilizadas en el cocido suelen ser los chorizos, morcillas y tocino; no obstante, en muchos hogares suelen añadirse también las orejas o manitas.

Si quieres un cocido con color potente, puedes cocinar el chorizo aprovechando todo el color que suelta gracias al pimentón. Ahora bien, si te gustan los cocidos de color claro, entonces opta por cocinar el chorizo aparte y luego añadirlo al final.

      

Ingredientes que puedes añadir aparte de los más populares

relleno
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Los ingredientes que te he mencionado son los más populares y los que por lo general coinciden en las diferentes zonas; sin embargo, hay ingredientes que son bastante particulares y solo se encuentran en algunos cocidos en específico.

Tal es el caso de los denominados rellenos, los cuales no aparecen en todos, pero en los que lo hacen tienen gran protagonismo. La olla podrida por ejemplo, es uno de los cocidos que lleva el tradicional relleno de huevo. Mientras que en otros casos, optar por unos fideos para terminar de bordar el plato es lo más frecuente.

      

Consejos para un cocido delicioso

chorizo
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Cada vez que vayas a preparar este plato recuerda remojar durante el tiempo suficiente las leguminosas, solo así garantizas un resultado tierno en menos tiempo y también lograrás un cocido menos pesado.

Si quieres un caldo de color marrón y sabor potente, dale una horneada a los huesos para que se tuesten un poco antes de añadirlos a la olla. No desperdicies absolutamente nada de tu cocido o de lo que pueda quedar de este. Con los trozos de carne sobrantes puedes hacer unas exquisitas croquetas. Disfruta del rico placer de un buen cocido con ingredientes de calidad y buen provecho.

      

De Knockout Home Fitness a Zumba: juegos adictivos de Nintendo Switch que te ponen en forma

Nintendo Switch es una de las generaciones de videoconsolas que se impone actualmente en el gusto de los fanáticos. En esta oportunidad, te traemos un listado de juegos adictivos que te permitirán ponerte en forma una vez empieces a probarlo. Seguramente no habías jugado a estas propuestas, por lo que te mencionaremos 10 títulos que realmente merecen la pena y deberías apuntarte a ellos. De hecho, son los juegos más populares del momento. Así que tendrás la posibilidad de ampliar tu listado de productos de cara a tu entretenimiento diario.

Knockout Home Fitness Nintendo Switch

Knockout Home Fitness Nintendo Switch

Empezamos con un juego que acaba de salir al mercado, Knockout Home Fitness, desarrollado por Marvelous y traído a España por Meridiem Games. Ahora mismo es uno de los videojuegos top del momento para Nintendo Switch y no dudamos de que para esta Navidad será de los más regalados porque todos los juegos para hacer ejercicio suelen tener muy buenas acogidas (sobre todo porque no son los típicos de estar sentado jugando).

¿Qué nos vamos a encontrar en él? Pues en Knockout Home Fitness nos vamos a encontrar un juego, eso sí, en inglés (pero fácil de entender una vez juegas un par de horas) además de francés y alemán en el que tendrás cuatro entrenadores personales que te enseñarán distintas prácticas de artes marciales, como boxeo, kárate, muay thai…

El juego se inicia con una práctica de demostración en la que te enseñan los controles, aunque ya te avisamos que al principio es difícil acertar, pero poco a poco vas conociendo lo que tienes que hacer. Eso sí, tiene un menú bastante escaso, pero suficiente si tu objetivo es la de llevar una rutina de ejercicio y practicar todos los días, porque el propio juego se encarga de llevar un reporte y de animarte a ver los resultados (el propio videojuego calcula las calorías que pierdes en base a las horas que estés jugando a este).

Tras el tutorial, que es bastante sencillo porque aprendes a dar golpes frontales, ganchos, bloqueos y otros movimientos básicos, lo siguiente es determinar peso, altura y una contraseña (por si quieres salvaguardar tus datos).

Uno de los problemas que hemos notado es que, con agitar el Joy-Con, el movimiento se ejecuta, pero realmente tú no tienes por qué haberlo hecho bien, con lo que se hacen "trampas". Y es que cuando lo haces bien, a veces tampoco te lo detecta.

Aun así el hecho de moverte y de hacer ejercicio ya es algo positivo, independiente de que ejecutemos bien los golpes.

En este juego echamos en falta minijuegos o algún menú más extenso para divertirnos. El juego va a lo que va, a proporcionar una serie de sesiones de ejercicios con distintos entrenadores (a los que tampoco puedes personalizar). A pesar de esto, como decíamos antes, es un juego cuyo objetivo es básico: hacer que te muevas. Y eso lo logra, así que aunque sea muy simple, el juego es para lo que es: hacer deporte en casa.

Ring Fit Adventure

Ring Fit Adventure

No dejes de aprovechar tu Nintendo Switch y más con los juegos, que hay tantos que ni te imaginas lo mucho que puedes incluir cuando quieras pasarla bien. Por ejemplo, puedes ponerte en forma con Ring Fit Adventure. Es un juego donde prevalece la aventura y tendrás la oportunidad de usar los Joy-Con y el anillo Ring-Con para asumir los retos de este título. Te ayuda enormemente, porque harás sentadillas, ejercicios de prisión, así como flexiones. Y si las tuyas son las mejores, desde luego que serás el ganador. Vale indicar que, el juego se adapta a muchas dificultades. Si tú eres fitness tienes algo de ventaja. Pero en general te lo recomendamos, y tiene buenas valoraciones.

Fitness Boxing

Fitness Boxing

Hay demasiadas alternativas de videojuegos para que los dispongas en tu Nintendo Switch. Fitness Boxing es otra de las sugerencias y la verdad es que no te arrepentirás. La mecánica del título es sobre el boxeo y también recurrirás a los Joy-Con para que te ejercites al mismo tiempo en que disfrutas. Lo curioso, es que en el producto tendrás a tu propio entrenador que seguro te pondrá al límite. Deberás tener buen oído, ya que deberás moverte al ritmo de la música que te colocarán una vez comiences el juego.

ARMS

ARMS

No hay motivo alguno para que tengas aburrimiento con tu Nintendo Switch. Te lo decimos, porque con los juegos podrías ponerte en forma y quizás no lo sabías. ARMS es uno de los videojuegos más populares del mercado y sí que te hará sudar bastante. Tu rival será la propia máquina y tendrás que demostrar que eres el mejor. De igual forma, con los Joy-Con podrás sumar un contrincante que puede ser un amigo tuyo, por lo que esta emoción la podrías disfrutar con seres queridos. Tendrás que lanzar puños desde la distancia y tratar de que tus movimientos sean más potentes que el de tu adversario. Quedarás exhausto, pero quemando grasas.

Just Dance en Nintendo Switch

Just Dance en Nintendo Switch

Just Dance también está en Nintendo Switch. Si aún no lo has jugado, te aconsejamos que lo hagas ahora mismo. Se trata de uno de los videojuegos más aclamados de la industria y le ha dado la vuelta al mundo. Cabe señalar que, el juego pone a prueba tu habilidad para bailar, así que deberás sacar tus pasos más encantadores. Este juego es realmente divertido, ofrece muchas canciones y diferentes niveles de dificultad. Mientras bailes mejor más puntos conseguirás para tu causa.

Mario Tennis Aces

Mario Tennis Aces

La aventura de Mario en el mundo de los videojuegos se pierde de vista. En Nintendo Switch podemos sugerirte el de Tennis, pues es uno de los títulos que te permitirá ponerte en forma de una manera muy peculiar. Y es que, este juego de deportes te hará moverte como nunca. Tendrás la posibilidad de sumarte a un campeonato en el deporte blanco y convertirte en el ganador, ya sea en torneos individuales o en dobles con tus parientes. Además de eso, está la modalidad de Internet, donde te enfrentarías con los mejores del mundo.

Jump Rope Challenge

Jump Rope Challenge

Otro de los juegos estelares y adictivos para Nintendo Switch que te pondrán en forma es Jump Rope Challenge. A pesar de que no es los más ostentosos, su estilo de juego es realmente interesante para que tengas actividad física y recreación desde tu casa. La idea no es otra que saltar la cuerda. La consola va a monitorear todo lo que hagas gracias a los Joy-Con, y cada día tendrás retos por superar hasta que veas el progreso en este título que es gratuito.

Zumba

Zumba

Por supuesto que Zumba tiene un lugar dentro de los videojuegos más adictivos para Nintendo Switch que te pondrán en forma como jamás lo habías podido imaginar. Es muy parecido con la propuesta de Just Dance, y es perfecta para que el entrenamiento no te falte, ni mucho menos la diversión. Tienes que bailar al ritmo de las canciones, mientras vas demostrando la técnica y lo que podrías aprovechar es que el juego sirve para bajar calorías.

Sports Party

Sports Party

Es el turno de desvelarte el videojuego Sports Party. Está disponible en Nintendo Switch y te lo traemos a colación porque es uno de los más completos que puedes incluir en tu listado de intereses. El juego te pondrá en forma y jamás te aburrirás debido a que ofrece una diversidad de actividades para tu entretenimiento. Tiene frisbi, golf, baloncesto y hasta tenis playero. Los controles de movimientos son esenciales para que sudes un poco y estés en buena condición física.

Mario & Sonic Juegos Olímpicos Nintendo Switch

Mario & Sonic Juegos Olímpicos Nintendo Switch

Vive la máxima emoción y competitividad de los Juegos Olímpicos de la mano de Mario y Sonic en tu Nintendo Switch. La versión fue estrenada en el año 2020 motivado a la cita nipona. Como ya sabes, la idea es que ganes todas las competencias y así puedas sumar medallas para tu registro. Podrás jugar voleibol, atletismo, piragüismo y muchos deportes de alto rendimiento. El ejercicio estará presente en todo momento, mientras más rápido seas estarás más cerca del metal dorado.

Cómo solicitar una beca de máster

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¿Sabes cómo solicitar una beca de máster? Una beca es dirigida en función del bienestar de los jóvenes que se encuentran en la etapa de escolaridad.

Con esta ayuda impulsado por el Ministerio de Educación y Formación Profesional, Ministerio de Universidades y Unidades de Becas se da garantía a la formación de los estudiantes. Es básicamente una ayuda para que estos puedan continuar con sus estudios.

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El MEC o también conocido como Ministerio de Educación y Cultura ha creado un programa de becas en función del bienestar de los jóvenes que se encuentran en la etapa de escolaridad. De de este modo pueden garantizar que un niño no se quede sin la preparación y estudios necesarios para su formación académica. 

Así que si estás completamente decidido en cursar un máster, el MEC puede ayudar. No es secreto que un máster requiere de una gran inversión económica, además de un gran esfuerzo y dedicación.

Por esta razón es que hay varias organizaciones privadas y públicas, que ofrecen beca y ayudas para cubrir de forma parcial o total los gastos asociados a los estudios. Solo se requiere cumplir con una serie de requisitos.

¿Cuáles son los requisitos que debo cumplir para optar por una beca de máster?

¿Cuáles son los requisitos que debo cumplir para optar por una beca de máster?

Los requisitos que un ciudadano español debe cumplir si desea cursar un máster, son los siguientes:

  • Los interesados debes ser de nacionalidad español.
  • En caso de ser de otro país de la Unión Europea, se requiere obligatoriamente tener residencia permanente o acreditar ser trabajador por cuenta ajena o propia.
  • En caso de no ser ciudadano de la Unión Europea, se puede acceder a la beca solo si se ha obtenido residencia legal en España antes del 31 de diciembre de 2019.
  • Los interesados no deben tener un título de nivel igual o superior al de los estudios para los cuales se solicita la beca.

¿Cuáles son los requisitos académicos a cumplir?

¿Cuáles son los requisitos académicos a cumplir?

Tenga en cuenta que todo ciudadano que desee optar por una beca para máster, debe cumplir una serie de requisitos a nivel académico.

Estos requisitos son los siguientes:

  • Los interesados en la beca, deben tener una nota media de 7 puntos en los estudios que otorgan acceso al máster. En el caso de un máster habilitante, será necesaria que los interesados tengan una nota de 6,5 puntos. En caso de haber estudiado ingeniería o arquitectura, los interesados en la beca pueden multiplicar la nota por un factor de 1,17.
  • También se debe contar con un mínimo de créditos matriculados. La beca podrá considerarse parcial o completa de acuerdo a la cantidad de créditos que inscribas.
  • En el caso de un segundo curso será necesario haber aprobado la totalidad de los créditos  matriculados en el curso anterior y tener una nota media de 7 puntos.

Sobre los requisitos para la beca a nivel económico

Se toma como referencia los requisitos económicos exigidos para el caso de las becas MEC para máster:

  • La renta total de la unidad familiar en el año anterior de la solicitud de la beca y no debe superar el umbral 3 de ingresos establecidos en la convocatoria.
  • Los ingresos de la unidad familiar procedentes de actividades económicas o participación en entidades tampoco pueden superar los límites pautados en la convocatoria.
  • Los valores catastrales de las propiedades inmobiliarias de la unidad familiar tienen que estar por debajo de los límites indicados en la convocatoria, sin incluir la vivienda principal.

Solicitud y cuantías

Solicitud y cuantías

La solicitud de beca MEC para máster se realiza de forma online a través de la Sede electrónica del Ministerio de Educación y Formación Profesional.

Ten en cuenta que lo primero que tienes que hacer es registrarte con usuario y una contraseña.

Después, tienes que estar atento a la convocatoria para acceder a ella y rellenar el formulario online, en la fecha que se establezca.

Tenga en cuenta que las convocatorias anuales de beca MEC para máster se realizan cada año en el mes de julio. En cuanto a el plazo para las solicitudes suele ser entre los meses de agosto y octubre, y el anuncio se publica en el Boletín Oficial del Estado.

Con respecto a los montos a recibir, las cuantías a recibir varían de acuerdo a la condición económica de la unidad familiar. Como norma general, en cada convocatoria se establecen 3 umbrales de renta familiar según los miembros computables de la familia. 

Por ejemplo, si hablamos de que la renta de la unidad familiar es inferior al umbral número 1, la beca incluye los siguientes componentes.

  • Beca de matrícula: Compensada en la universidad.
  • Cuantía fija: 1.700 €.
  • En caso de cambio de residencia durante el curso: 1.600 €.
  • Compensación por notas excelentes (un 8 o más): entre 50 € – 125 €.
  • Cuantía variable: Depende de la nota media obtenida en el curso pasado y de la renta de tu unidad familiar. La cuantía mínima es de 60 €.

Cualquier duda extra consulte en la página oficial de requisitos sección estudios.

 

Cómo jugar a 'El juego del calamar' en Fortnite

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El juego del calamar sigue dando de qué hablar y es que la serie que se ha vuelto popular tras su estreno en la plataforma Netflix, no se detiene. Pues la fanaticada ya espera una segunda entrega de lo que posiblemente sería una de las series más populares de la plataforma.

Este popular juego del calamar, fue una serie que se estrenó el pasado mes de septiembre y es ya un éxito consagrado. De hecho su estreno fue precisamente el pasado 17 de septiembre y miles de usuarios no han dejado de hablar de ella.

En las redes sociales así como en la calle no dejan de llover los comentarios con respecto a esta producción. Que al parecer no se esperaba que fuese tan popular.

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Se trata de una ficción surcoreana creada y dirigida por el guionista Hwang Dong-hyuk y que fue capaz de congregar a más de 111 millones de espectadores en sus primeros 28 de días de emisión.

El juego del calamar al parecer sigue en su carrera por el éxito y no ha parado de sonar entre la comunidad. Tanto así que nadie se esperaba la repercusión que ha obtenido la serie en estas primeras semanas.

El propio director de contenido de Netflix, Ted Sarandos, en una presentación durante la ‘Code Conference’, admitió que no preveían este éxito.

De hecho, los mismo implicados han dejado en claro que el juego del calamar ha sido una producción que está obteniendo unos datos devastadores de audiencia. Tal es la magnitud de la serie que según la plataforma Netflix, podría llegar a ser la serie más vista.

Un logro que encumbraría a la producción surcoreana y al trabajo realizado por parte del equipo.

El juego del calamar, un éxito resguardado desde 2008

El juego del calamar, un éxito resguardado desde 2008

De acuerdo a los críticos, la serie del juego del calamar ha permanecido resguardada por años. Pues su creador, Dong-hyuk, confesó que lleva con el guion preparado desde 2008, sin embargo, nadie se atrevía a financiarlo.

Mucho se hablaba sobre si tendría éxito o no, puesto que es una mezcla entre estética infantil y violencia. Recordemos que hay una especie de niña gigante que aniquila a los participantes, así que probablemente este punto no es de mucho agrado para ciertos críticos.

Al parecer nadie confiaba que el juego del calamar impactaría tanto y ha sido un éxito a nivel mundial y toda una revolución en Corea del Sur. Lugar en el que incluso se han paralizado servidores de Internet por culpa de la alta demanda de los espectadores.

De hecho, tal ha sido el éxito que los críticos aseguran que más de uno se podría estar arrepintiendo de haber rechazado el proyecto. Pero, la realidad es que el guion de 2008 estaba preparado como una película, y ha sido este formato quien, finalmente, acoge esta seductora historia.

Los primeros nueve capítulos que constituyen la primera entrega de la serie ya han sido vistos por millones de telespectadores. No obstante, ya hay quien está pensando en una segunda temporada de la serie.

Lo que dijo el creador sobre el éxito de la serie

Pero la aparición de unos nuevos episodios de esta conmovedora trama, va a tardar en llegar según las propias palabras del creador, el cual lo ha expresado durante una entrevista al medio Variety.

En dicho encuentro afirmó que la primera temporada fue agotadora. “me llevó seis meses escribir y reescribir los dos primeros episodios”, aseguró Dong-hyuk. Es por eso que no parece que, de momento, podamos esperar pronto una segunda parte.

Además, explicó: “No tengo un plan bien desarrollado para ‘El juego del calamar 2’. Es agotador solamente pensar en ello. Pero si lo hiciera, sin duda no lo haría solo. Consideraría usar una sala de escritores y querría varios directores experimentados”.

¿El juego del calamar en Fortnite?

¿El juego del calamar en Fortnite?

Pues resulta que este gran éxito del juego del calamar no ha pasado desapercibido para la comunidad de jugadores de Fortnite Battle Royale. Resulta que en el juego se ha diseñado un mapa del modo Creativo que ya ha causado una emoción entre los fanáticos de la serie.

Puesto que ya los jugadores puedes recrear los juegos del juego del calamar, pero dentro de Battle Royale. Así que si deseas jugarlo solo debes unirte al mapa del modo Creativo y saber cuál es el código.

El mapa del modo Creativo de Fortnite basado en la serie del juego del calamar ha sido creado y diseñado por PWR y para poder acceder al mismo solamente debemos seguir estos pasos:

  • En el menú de selección de Fortnite accede al modo Battle Royale.
  • En la pestaña del modo Creativo, ve hasta el apartado "Código de la isla".
  • Introduce el siguiente código del mapa del juego del calamar "8443-5747-3271".

Y listo ya podrás acceder al juego del calamar en Fortnite. A pesar de que no se trata de un modo de juego oficial diseñado por Epic Games, es un mapa que son dignos de admirar. El mapa es válido para un máximo de 30 jugadores simultáneos y, como ocurre en la serie, hay diferentes pruebas en las que los jugadores son eliminados hasta que solo queda uno en pie.

 De los juegos que podemos disfrutar tenemos los siguientes:

  • Luz Roja, Luz Verde (Red Light, Green Light)
  • El Juego de la galleta (Honeycombs)
  • Pelea nocturna (Night Fight)
  • Tira y afloja (Tug-Of-War)
  • Canicas (Marbles)
  • Los peldaños de vidrio (Stepping Stones)
  • El Juego del Calamar (Squid Game)

Qué es la beca ícaro

Lo más probable es que cuando estés a punto de culminar tus estudios universitarios o cuando ya lo has hecho, sientas temor y nervios por las prácticas empresariales y tu inserción laboral en el mundo. La ayuda exista y más de 2.3 millones de alumnos recibieron algún tipo de ayuda al estudio en el curso 2018-2019

¿En qué consiste una beca ícaro?

¿En qué consiste una beca ícaro?

Cuando cuentas con la ayuda de una beca ícaro, esto deja de ser una de tus preocupaciones, pues son temas que se cubren y su finalidad es que estés totalmente preparado para el mundo laboral mediante las prácticas empresariales y hasta en conseguirte directamente un puesto de trabajo en algún lugar que sea de tu agrado o concuerde con tus estudios.

Este es un portal de gestión de prácticas de empresas e inserción laboral, es utilizado por algunas universidades públicas en Andalucía, pero también se utiliza en la Universidad Autónoma de Madrid, Universidad de León y la Universidad politécnica de Cartagena. Se parecen a las de la Fundación ONCE.

Gracias a este proceso de la beca ícaro, se le pueden otorgar aportes de ayuda a los estudiantes que durante los últimos años de su carrera o recién titulados que lo ameriten, ya sean prácticas dentro de la empresa o algún empleo para que puedan empezar a desarrollar su talento y aspecto profesional que le servirán para cosechar su éxito laboral y profesional.

¿Cuáles son los requisitos que debo cumplir para poder conseguir prácticas extracurrilares si soy estudiante?

Debes tener presente que para poder solicitar estas prácticas se debe estar matriculado durante la realización del curso de las prácticas en una titulación oficial, las cuales son gestionadas en el secretariado de prácticas en empresas y empleo.

Otro requisito importante que se solicita para esto es el tener superado como mínimo el 50% de los créditos de tu titulación que cursas, y por último se exige de manera obligatoria el no haber realizado prácticas de esta modalidad de manera anterior y poseer una inscripción en el portal de prácticas ícaro.

¿Cuánto tiempo dura el período más largo de prácticas extracurriculares?

Esta es una de las preguntas más frecuentes que se realizan sobre la beca ícaro, y la respuesta a esto es que el período más extendido que se permite para las prácticas extracurriculares y su realización es de seis meses por estudiante y la titulación que este cursa o cursó.

¿Qué plazo se debe seguir para solicitar una beca ícaro para estudiante?

Si hablamos del caso de las prácticas que son gestionadas por el secretariado de prácticas en empresa y empleo, las empresas tienen un plazo durante todo un año para realizar sus ofertas, teniendo en cuenta que la gestión de las mismas se encontrará sujeta a las necesidades de organización que posea el secretariado.

El plazo para realizar la inscripción siempre será establecido por cada ofertante diferente a través de la beca ícaro y su portal.

¿Es posible para un alumno buscar por cuenta propia las prácticas?

¿Es posible para un alumno buscar por cuenta propia las prácticas?

La respuesta a esta pregunta que muchos alumnos han debido hacerse en algún momento es que sí, puede ser el mismo alumno quien busque prácticas, siempre y cuando este cumpla con los requisitos que el programa solicita y que la empresa que haya encontrado para sus prácticas haya formalizado el correspondiente convenio de cooperación educativa.

¿Hay algún modo de saber si una empresa ha formalizado el Convenio de Cooperación Educativa con la Universidad de Sevilla?

La información de la relación y cuáles entidades son colaboradoras de este programa y poseen firmado y actual el convenio tipo base de Cooperación educativa para la correcta y vigente realización de las practicas académicas del alumno universitario puede ser chequeado con gran facilidad al visitar la página web de http://servicio.us.es/spe

¿Estas prácticas extracurriculares pueden llegar a ser convalidadas por medio de créditos?

Ya que estas prácticas extracurriculares son totalmente prácticas profesionales, la respuesta a esto es que sí. El secretariado de prácticas en empresas y empleo no posee ninguna competencia cuando se trata de materias de convalidación de créditos.

Los encargados de informar sobre dicha cuestión son los centros correspondientes, es a ellos a quienes hay que acudir en caso de querer realizar algún tipo de consulta o aclarar dudas.

¿Los alumnos que están matriculados en Máster también pueden realizar prácticas extracurriculares?

No muchas personas tienen conocimiento de esta información y es debido a esto que se pierden de realizar prácticas extracurriculares, cuando lo cierto es que sí se puede al acudir a las prácticas extracurriculares de los Másteres oficiales que son gestionados desde el secretariado de prácticas en empresas y empleo, lo único que se debe cumplir para acudir a ellas es que el alumno o alumna debe estar matriculado durante el curso de la práctica y además estar correctamente inscrito en la beca ícaro, su aplicación y portal.

¿Qué procedimiento se debe realizar para poder solicitar las prácticas extracurriculares para estudiantes?

¿Qué procedimiento se debe realizar para poder solicitar las prácticas extracurriculares para estudiantes?

El secretariado de prácticas en empresas y empleo se encarga de publicar las ofertas gestionadas en la aplicación de ícaro, a la cual puedes acceder haciendo clic en http://icaro.ual.es.

Lo único que debes hacer para poder solicitar las prácticas extracurriculares es darse de alta en este portal, colocándose como demandante y siguiendo los pasos establecidos e indicados en la aplicación para los nuevos demandantes. Una vez que hayas finalizado de realizar tu inscripción y esté completa, irán llegando a tu perfil las ofertas disponibles.

¿Por qué razón la aplicación de ícaro no me permite inscribirme en una oferta?

Esto puede deberse a que distintas circunstancias, una de ellas puede ser que no cumpliste con todos los requisitos que solicita y exige el programa de prácticas extracurriculares, que hayas realizado prácticas de manera anterior en alguna convocatoria o lo más probable y lo que suele pasar en la mayoría de los casos, que su inscripción en la aplicación de ícaro no se haya realizado de manera correcta, arruinando así su posibilidad de una beca ícaro.

¿Qué hago si olvide mis contraseñas en ícaro?

Si tienes muy mala memoria y tampoco anotaste tu clave en algún lugar y terminaste olvidándola, hay solución. Solo debes entrar a la aplicación de ícaro y hacer clic en la pestaña identificante, donde se te indicará que en caso de no recordar tu clave pulses en solicitar una nueva.

Cómo decorar tu salón por Halloween

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¿Listos para espantar en Halloween? La fecha más esperada y terrorífica. Cientos de lugares comienzan a adornar alusivo a la fecha y los más pequeños esperan felices por usar disfraces de miedo y pedir dulces.

El término ‘Halloween’ proviene de ‘All Hallows’ Eve’ que, traducido significa ‘Víspera de todos los Santos’. Otras formas de referirse a esta festividad son ‘Samhain’ o ‘Noche de Brujas’.

Los orígenes de Halloween se relacionan con la festividad celta de Samhain, que marcaba el final de verano, la recogida de las cosechas y el comienzo del Año nuevo celta.

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Los celtas creían que en la festividad de Samhain las líneas que separaban el mundo de los vivos y el mundo de los muertos se estrechaban hasta el punto de que ambos podían converger, permitiendo que los espíritus pudieran llegar al plano terrenal.

De hecho, los celtas invitaban a los familiares ya fallecidos e intentaban ahuyentar a los espíritus malignos, usando trajes y máscaras para asustarles.

Aunque en Estados Unidos es el boom de la noche de brujas, en España la celebración ha ido aumentando con los años. Al igual que otros países que también se han unido a la noche terrorífica del Halloween que se festeja cada año los 31 de octubre.

Halloween, la noche más terrorífica del año

Halloween, la noche más terrorífica del año

De acuerdo a la historia, el auge de Halloween llegaría en los siglos venideros. A mediados del siglo XIX, desembarca en el continente americano gracias a los numerosos inmigrantes irlandeses que llegaron a Estados Unidos y Canadá.

Allí es donde ‘nace’ el Halloween que todos conocemos a día de hoy. Los irlandeses difunden al otro lado del Atlántico costumbres como el conocido ‘truco o trato. En la que los celtas creían que un espíritu maligno iba de casa en casa durante esta noche pidiendo ‘truco o trato’, si el trato no se cerraba, el espíritu realizaría un truco maldiciendo a los habitantes de esa casa.

Otra de las costumbres que viajaron con los irlandeses fue la de tallar calabazas e introducirles velas dentro, consiguiendo iluminar las casas y alejar así a estos espíritus malignos y evitar el terrorífico ‘truco o trato’.

No sería hasta 1921 cuando se realizaría el primer desfile de Halloween en Minnesota. A partir de ahí, la expansión de esta fiesta no ha parado. Hasta el punto de volver a Europa y convertirse en una de las fiestas más importantes en numerosos países como España o Italia.

Por esta razón y como cada año, las familias se organizan para comprar dulces , disfraces de espanto y salir por la noche a pedir 'truco o trato'. Una forma de compartir con los más pequeños de una forma más terrorífica posible.

Un salón de espantos y tinieblas

Un salón de espantos y tinieblas

Por lo general, y como hemos mencionado, la gente sale disfrazada durante esta mágica noche de Halloween, luciendo sus galas más terroríficas. Muchas discotecas celebran fiestas especiales donde es imprescindible ir disfrazados y los más pequeños de la casa llaman a sus vecinos para pedir chucherías y chocolate.

Por esa razón muchas personas se las ingenian para que sus salones o viviendas luzcan lo más espantosa posible. Así que a continuación te daremos varias ideas para que puedas hacer tu fiesta o adornar parte de tu casa con un estilo tenebroso y muy original.

Para decorar un salón, lo primero que debes tener en cuenta son los colores tradicionales de Halloween. Los colores típicos y que no pueden faltar es el naranja y el negro. Ambos combinan juntos perfectamente, por lo que no va a haber ningún problema a la hora de presentarlos.

Trata de elegir un salón que el color base sea el blanco, ya que cuando coloques todos los implementos de decoración quizá se sature. Esto en caso que las paredes del salón sean azules o colores exagerados que no combinen con lo que se quiere.

Lo básico en decoración son sábanas blancas y muchas telarañas. Le darán sobriedad a la decoración para que puedas enfocarte en otros puntos más fuertes sin perder protagonismo.

plantéate reducir su intensidad con el uso de sábanas y telarañas de color blanco.

Las sábanas también pueden ser perfectas para tapar aquellos muebles y sofás que no quieres que se dañen durante la fiesta o que no pegan en absoluto con la decoración que quieres crear.

Si escoges sábanas blancas ofrecerá un aspecto fantasmal y de casa abandonada, pero si quieres ser más creativo siempre puedes rajarlas o pintar algún mural sobre ellas para potenciar efectos.

Halloween con extra de telarañas

Halloween con extra de telarañas

Las telarañas son un complemento fácil de encontrar y que va a quedar genial en multitud de zonas del salón. Recuerda que esto es elemental en Halloween, da la impresión de antigüedad y tenebrosidad.

Para hacerlo más realista, tienes que colgarlas de zonas altas de la casa, ya sea de la lámpara o de una esquina, ya que las arañas suelen hacerlas en las alturas.

Aprovecha el máximo el techo y coloca además de las telarañas, calaveras colgantes. Como especie de guirnaldas, estas se venden en las tiendas. Algunas son de fantasmas y tienen luces, así que debes aprovecharlas para más terror en el salón.

Puedes comprar insectos de plástico y colocarlos en las sillas , mesas o incluso en el techo o la pared. Para dar toques de desagrado, juega incluso con las sábanas y puedes añadir hilos de colores rojos o toques de pintura para hacer parecer sangre.

Las velas también son un aspecto imprescindible en esta noche, cambia la luz eléctrica por velas que ofrecen una luminosidad más tenue e íntima. Y esto hará juego ideal con la comida tenebrosa que servirás.

El problema que le quita el sueño (y el dinero) a Javier Tebas

Tal vez, viendo en retrospectiva, esos que tildaron de loco y exagerado a Florentino Pérez ahora estén reflexionando. Javier Tebas parece que se está dando cuenta por las malas que la idea de la Superliga Europea no parecía tan alocada como lo decía el mandatario del Real Madrid; porque a pesar de irse un poco de la olla al decir que "el futbol está muriendo", realmente si se estaba dando cuenta de un grave problema que se está viendo ahora en LaLiga Santander: las bajas audiencias están dejando un espectáculo terrible.

Ya sea por lo que dijo Florentino Pérez, de que los chicos no están consumiendo ya fútbol, pues prefieren la inmediatez y no sentarse 90 minutos frente a la televisión; que las personas prefieran otros productos u otra visión, por eso es que proliferan los youtubers o celebridades que hacen periodismo como Ibai Llanos; o simplemente porque es muy costoso, la verdad es que las audiencias en el fútbol español están bajando mucho. Javier Tebas se muestra cada vez más preocupado, porque la pérdida de dinero es enorme y no parece que tenga un plan para poder frenar eso.

Muchos ya no pagan por ver fútbol

Barcelona 1

En estos momentos Tebas está metido en un apuro, pues debe presentar un acuerdo para la venta centralizada de los derechos televisivos de LaLiga Santander; el problema radica que las cosas han cambiado bastante desde el último acuerdo que logró, pues un tercio de los fanáticos que antes pagaban para ver la temporada, en el 2018, en la actualidad han dejado de hacerlo.

Sin estrellas el campeonato de Tebas palidece

Mercado de fichajes

Entre los motivos más grandes de este desapego al fútbol español va ligado a la falta de estrellas dentro del campeonato. Ya se advirtió cuando se fue Cristiano Ronaldo; pero ahora que a ese adiós se han sumado los de Sergio Ramos y Lionel Messi, el balompié español se ha quedado sin esa estrella que mueva las masas. Eso combinado con que ya otras figuras dejaron de estar hace tiempo (Neymar, Xavi, Iniesta...), el torneo ya no es tan atrayente para el publico como antes.

Los fríos números revelan la verdad

tebas florentino perez 2019 denuncia

Durante el 2018, última vez que se hizo la venta centralizada, existían 3,7 millones de personas que pagaban para poder apreciar los partidos; sin embargo, esa cantidad disminuyó de forma alarmante y solo quedaron 2,4 millones de personas para el final de la campaña pasada. En fríos números eso se puede entender como una caída de 36%, algo tan malo que hasta las mismas empresa que tienen los derechos, como lo son Movistar y Orange, prefieren promocionar su unión a otras plataformas (HBO o Netflix) antes que darle publicidad a algo que no les genera mucho dinero como lo es el fútbol español que comanda Tebas.

Las audiencias bajan en Movistar y Orange

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Al analizar esos datos a profundidad se ve que los 3,9 millones de personas que están con Movistar, solo la mitad paga por ver el paquete del fútbol español. Mientras que Orange solo hace que el 75% de los 675.000 clientes que tiene quieran pagar para ver los partidos. Las audiencias son muy bajas y solo los partidos de Real Madrid y Barcelona, o cuando juegan entre ellos, son los que salvan un poco la papeleta de este campeonato en el Tebas no ha conseguido hacer que los números mejoren.

Un fútbol que está en una verdadera crisis

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Lo peor de todo es que los dedos señalan más que nadie a Tebas, pues esto parece ser una caso única y exclusivamente que le sucede al fútbol español. Cuando se compara a LaLiga Santander con los otros tres grandes campeonatos que integran el grupo de los cuatro más importantes de Europa, se ve como es el único que ha bajado de ellos cuando se habla de las audiencias. Un ejemplo es que en la temporada 2019-2020, aún con Messi y Sergio Ramos en el torneo, perdieron un 15% de audiencia con respecto al año anterior; es decir que solo hubo 259.432 espectadores por partido. Unos números que de verdad asustan.

Otras ligas siguen creciendo

La Premier League

Todo se ve más claro cuando los números son de las otras ligas, pues su crecimiento en cuanto audiencia si ha sido sostenible. En la Premier League crecieron un 9%, por lo que tuvieron 875.095 espectadores por juego; mientras que gracias a DAZN, tanto la Bundesliga como la Serie también aumentaron su audiencia, pues la primera alcanzó 596.695 espectadores y la segunda 473.312. Sus números crecen y la Liga de Tebas se va quedando muy rezagada.

Tebas quiere expandir los horizontes

sociedades laliga javier tebas

Frente a este peligro que se cierne sobre la campeonato español, Tebas quiere combatirlo con algunos movimientos riesgosos. En ese sentido, el presidente de LaLiga Santander piensa que si negocia algunos partidos con plataformas como Netflix o Amazon, las ganancias pueden aumentar. Algo más que necesario, porque realmente la audiencia es muy baja.

Librarse de Movistar y Orange

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Para Tebas parte de la culpa la tiene tanto Movistar como Orange, pues sus precios altos alejan a los espectadores; por eso quiere sacarlos del juego y apostar por otras plataformas. Estas empresas han dejado de ser convenientes para el campeonato español y el mandatario de LaLiga Santander buscará quitárselas de encima lo más pronto posible.

Todavía tiene esperanza de un buen acuerdo

Tebas: "Seguro que se acabará viendo LaLiga los lunes y viernes"

Ese dominio que tiene Tebas sobre casi todos los clubes de Primera y Segunda División corre mucho peligro, pues las ganancias no están ni cerca de ser lo que se esperaba en un principio. La idea era alcanzar los 980 millones de euros que se logró en el último contrato; pero la realidad apunta a que será imposible conseguir algo así, por lo que al menos esperan sacar 800 millones de euros. Sin embargo, al analizar con lógica es muy probable que ni eso se consiga; así que el mandatario de LaLiga Santander deberá prepararse.

Tebas buscará culpables sin hacer autocrítica

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Claro que Tebas mantendrá su apuesta y su fe hasta el final, a pesar de que los números digan todo lo contrario y revelen una realidad de que cada vez menos personas ven el campeonato español. Sin ver que otros campeonatos si crecen, lo más probable es que Tebas se enfoque en Florentino Pérez, la Superiga Europea u otra cosa para evitar hacer autocrítica y admitir que algo falla para que LaLiga Santander sea cada vez menos seguida. El producto se está promocionando mal y allí es Tebas el que debe cambiar algunas cosas, pero al estar enfocado en el PSG, el presidente del Madrid u otras cosas externas, realmente parece muy difícil que las cosas mejoren pronto.

Qué es la ninfoplastia

La ninfoplastia es un procedimiento estético, que para muchos no es necesario, pero la realidad es que si lo es, ya que los problemas que se presentan en las mujeres que sufren de deformidades en los órganos genitales afectan mucho su ser interior.

A continuación te explicaremos en que consiste la misma, porque se realiza, requerimientos, entre otros aspectos importantes.

¿Qué es la ninfoplastia?

¿Qué es la ninfoplastia?

La ninfoplastia es una intervención quirúrgica que tiene la finalidad de reducir el tamaño de los labios vaginales, bien sea los menores o mayores, e incluso ambos.

Y todo porque hay mujeres que el tamaño de sus labios menores, más que todo, al estar muy grandes les causa malestar al momento de vestir prendas ajustadas, al usar trajes de baños, al montar bicicleta, caminar, en las relaciones sexuales y mejorar su calidad de vida.

También es posible que al tener los labios agrandados, le dificulte la correcta higiene durante la menstruación.

¿Cuáles son los tipos de ninfoplastia?

Las mujeres presentan situaciones diferentes, y por ello, muchas veces el procedimiento a realizar en el paciente dependerá de lo que esa persona necesite en su cuerpo. Por ello en la ninfoplastia existen diferentes tipos, que son los siguientes:

  • Ninfoplastia para disminuir los labios mayores: este procedimiento se realiza cuando las mujeres poseen esa parte de sus genitales muy voluminoso o que perdieron la tonicidad del área, y los mismos cuelgan.
  • Ninfoplastia para disminuir los labios menores: estaoperacióngenital es la más solicitada por las pacientes, ya que su objetivo es reducir en gran manera esta área, y todo debido a que los mismos sobresalen exageradamente. Para ello el medico corta el tejido sobrante, remodela los labios bien sea con láser o bisturí.
  • Ninfoplastia para incrementar los labios mayores: con este procedimiento es muy distinto a los anteriores, ya que se trata de una inyección de grasa de la paciente o ácido hialurónico en esta zona genital, para aumentar el volumen y el tamaño de los mismos.

¿Porque se realiza una ninfoplastia?

La ninfoplastia se puede realizar en las siguientes situaciones:

  • Cuando los labios menores vaginales son muy grandes.
  • Hay muchas molestias durante las relaciones sexuales, por el exceso en tamaño y piel.
  • Causa molestar, vergüenza o baja autoestima.

¿Qué causa las deformidades en los labios para permitir una ninfoplastia?

La hipertrofia labial, sin importar si es estético o funcional, no se conoce cuál es la causa que lo origina, pero se han relacionado con los cambios y descontroles hormonales, las irritaciones agudas de los labios, las medicaciones con andrógenos, y otras.

Lo cierto es que el tener labios vaginales irregulares, dificulta la vida de la mujer, sobre todo en su higiene íntima, por ello se recurre a una ninfoplastia, para corregir.

¿Cuánto dura una ninfoplastia?

¿Cuánto dura una ninfoplastia?

La ninfoplastia es una operación sencilla, cuya duración es de 1 hora aproximadamente, se realiza en un quirófano y con aplicación de anestesia solo en el área o conductiva como la cesárea. Generalmente la suturacion es absorbible, lo cual no implica ser necesario retirar los puntos, además de que la paciente esta completamente recuperada a los 10 días tras la operación.

Por lo general, la paciente pasa 1 noche hospitalizada y se le da de alta al otro día, su recuperación suele ser un poco incómoda, por eso es recomendable quedarse en casa reposando por 10 a 15 días tras la ninfoplastia.  

¿Cuáles son los beneficios de la ninfoplastia?

Entre los beneficios de realizar una ninfoplastia se encuentran los siguientes:

  • Mejora la vida sexual: muchas mujeres que tienen hipertrofia labial sufren constantemente de dolor cuando realizan el coito, por ello la realización de este procedimiento ayuda en gran forma al acto sexual.
  • Aumenta la autoestima de la mujer: la mayoría de las mujeres que presentan esta hipertrofia sufren de complejos y presentaban inseguridades, más delante de su pareja.
  • Mejora la higiene íntima: al tener los labios como se debe, facilita la higiene vaginal en especial durante la menstruación.
  • Erradica los problemas de irritación: cuando los labios están agrandados se produce roce con la ropa interior ajustada, al practicar algunos deportes como ciclismo, spinning, entre otros.
  • No disminuye la sensibilidad del área: la ninfoplastia no afecta la fertilidad de la mujer ni la función del órgano reproductor.

¿Qué mujeres pueden optar a una ninfoplastia?

Ya sabemos porque razones se debe practicar una ninfoplastia   y todo puede ser debido a una asimetría vaginal o hipertrofia labial, pero también se debe considerar lo siguiente para realizar la operación:

  • Indispensable se debe contar con más de 20 años, porque existe la posibilidad que los labios vaginales sigan su desarrollo debido a la pubertad.
  • No se puede hacer en mujeres embarazadas o durante el periodo de lactancia, pues la anestesia podría causar problemas en ella o el bebé.
  • Sufrir de alguna patología como: enfermedades autoinmunes, cardiovasculares, problemas de coagulación o cicatrización anormal.

¿Cuáles son las complicaciones de la ninfoplastia?

Aunque la ninfoplastia es poco riesgosa, puede presentar dificultades sobre todo tras la operación, entre estas se encuentran las siguientes:

  • Sangrado constante.
  • Infección por mala higiene íntima.
  • Rastro en el tejido de la zona genital.
  • Coágulos de sangre en el torrente venoso.
  • Perdida de sensibilidad en los primeros días tras la operación.
  • Reacción alérgica a la anestesia.
  • Requerir remotamente posible de una segunda operación,

¿Cuáles son las recomendaciones tras una ninfoplastia?

¿Cuáles son las recomendaciones tras una ninfoplastia?

Tras una ninfoplastia los médicos recomiendan seguir las siguientes pautas:

  • Higiene íntima para evitar infecciones, además de mantener la zona seca. 
  • Nada de bañarse en playa, piscina o ríos por cuatro semanas.
  • Evitar actividades físicas que implique el rose con el área genital  y algún objeto por 4 semanas.
  • Ningún tipo de depilación en la zona íntima por un mes.
  • Esperar un mes para el acto coital.
  • Usar prendas de vestir holgadas por unas semanas.
  • No sentarse es mejor estar acostada, el mayor tiempo que se pueda para recuperarse.
  • Mantener las piernas ligeramente más elevadas que el resto del cuerpo, así se facilita el retorno venoso, disminuir el dolor y la hinchazón en los genitales.

El curioso método para acabar con la caída del pelo

Cuando la mirada en el espejo muestra una línea de cabello que retrocede y el comienzo de una cabeza calva, el buen humor se acaba ¡Apareció la caída del pelo! Para muchos hombres, la caída del cabello es como perder su propia potencia.

Desde la Biblia se habla de la caída del pelo

El curioso método para acabar con la caída del pelo

Incluso en la Biblia, Sansón perdió su fuerza sobrehumana cuando le cortaron el cabello. Para que los chicos de hoy no se sientan así, cada año pasan por las cajas de las tiendas de cosméticos alrededor de 200 millones de euros en productos para el cuidado del cabello.

¿Qué tipos de caída de pelo existen?

El curioso método para acabar con la caída del pelo

Hay tres tipos de pérdida de cabello particularmente comunes en los hombres: pérdida de cabello genética, pérdida de cabello circular y difusa. A continuación, descifraremos cómo puedes reconocer qué forma estás sufriendo y qué ayuda contra ella.

Pérdida genética del cabello en hombres

El curioso método para acabar con la caída del pelo

Los médicos lo llaman alopecia androgenética, para los afectados es la línea del cabello que retrocede y la tonsura circular en la parte posterior de la cabeza que se mueven lenta pero seguramente una hacia la otra, en resumen: pérdida de cabello masculina.

¿Qué tiene de masculino la caída del pelo?

El curioso método para acabar con la caída del pelo

La causa de la caída del pelo es la hormona sexual masculina testosterona o su producto de degradación dihidrotestosterona (DHT): la testosterona se degrada en dihidrotestosterona en el cuero cabelludo. Acorta la fase de crecimiento del cabello hasta que los folículos, los motores de crecimiento del cabello, finalmente mueren. El resultado: el cabello se adelgaza.

¿De qué otros factores depende la caída del pelo?

El curioso método para acabar con la caída del pelo

Existe una probabilidad del 95 por ciento de que la DHT sea la principal causa de pérdida de cabello en los hombres. La caída del pelo causada genéticamente suele aparecer entre los 20 y los 30 años.

Dependiendo de la composición genética personal, el cabello de la cabeza solo se adelgaza en la frente o en la parte posterior de la cabeza. Rara vez se desarrolla una calvicie completa, a menudo queda una franja de cabello en la parte posterior de la cabeza.

¿Quieres saber cómo te ves cuando eres mayor?

Así te ves cuando eres mayor

Entonces, una mirada a la galería ancestral ayuda: a menudo, la propia caída del pelo es similar al patrón del padre y el abuelo. Tres factores determinan el curso de la enfermedad: la composición genética, la edad y la sensibilidad de los folículos a las hormonas masculinas. "Según las estadísticas, el 60 por ciento de todos los centroeuropeos tienen el cabello fino o la cabeza calva", dice el dermatólogo. Hans Wolff de la Universidad Ludwig-Maximilians- de Munich.

Por cierto: el grado de caída del cabello no está relacionado con el nivel natural de la hormona masculina testosterona: las cabezas calvas no son más potentes que las personas con cabello completo. Sin embargo, suelen tener más vello corporal.

Pérdida de cabello circular en hombres

pérdida de cabello circular

La llamada alopecia areata, o caída del cabello circular, conduce a una pérdida extensa y rápida de cabello. Las marcas de identificación son del tamaño de una moneda, huecos circulares en el cabello. Ocurre en uno o dos por ciento de la caída del cabello e incluso puede afectar a los niños.

Particularmente insidioso: se produce cuando estás completamente sano y, a veces, no solo se ve afectada la cabeza, sino también otros vellos corporales, como la barba, las pestañas o el vello genital. Si no tiene suerte, de repente te encontrarás completamente calvo.

La buena noticia sobre la caída del pelo

Buena noticia

Con la caída circular del cabello, los folículos no mueren, solo se detiene su crecimiento. El cabello puede volver a crecer en cualquier momento y sin ninguna terapia. Se supone que un mal funcionamiento del sistema inmunológico juega un papel en la caída circular del cabello. Las células de defensa están mal dirigidas y dirigidas contra los componentes del cabello. El resultado es que las raíces del cabello se paralizan.

Aquí también juegan un papel los genes

Los genes

La pérdida de cabello circular ocurre con más frecuencia en las familias afectadas, a menudo junto con neurodermatitis, fiebre del heno, enfermedad de las manchas blancas (vitiligo) o trastorno de la tiroides. En caso de que también te interese: Esto ayuda con las canas.

Pérdida difusa del cabello

pérdida difusa de cabello

La caída del cabello difusa (efluvio difuso) puede ocurrir independientemente de la edad y los niveles hormonales. Un inicio rápido sin ninguna localización en particular es típico para él. No hay líneas de cabello que retroceden o calvas circulares, la cabeza del cabello es más delgada en toda la cabeza.

Otras causas de caída del pelo:

causas
  • No son solo los andrógenos, las hormonas masculinas, los que pueden causar cortes claros. También puede perder su cabello cuando se dopa con esteroides anabólicos para mejorar el rendimiento o ganar músculo.
  • Las infecciones por hongos en el cuero cabelludo interfieren con el crecimiento del cabello.
  • ¿Sufres mucho de estrés? Descanse más. Porque el estrés también puede provocar la caída del cabello (en su mayoría temporal).

Una dieta unilateral, pobre en vitaminas y nutrientes afecta las raíces del cabello. Particularmente importantes para el crecimiento del cabello: hierro, zinc, biotina, ácidos grasos omega-3, vitaminas A, C y E, así como B3, B6 y B12.

En la práctica esto significa: muchas verduras, a menudo pescado y no te olvides de la fruta. Efecto secundario positivo: tu salud también se beneficia.

¿Qué ayuda con la caída del cabello?

qué ayuda

Como ya sabes, no solo existen diferentes tipos de pérdida de cabello en los hombres y mujeres, sino también numerosas causas. Antes de ir a la droguería o farmacia e invertir mucho dinero en un restaurador de cabello prometedor, debes aclarar la causa exacta de la pérdida de cabello.

¿A qué médico acudes con la caída del pelo?

a qué médico ir

Las mejores direcciones para esto son las horas de consulta del cabello con los dermatólogo tricólogo. Por ejemplo, investigan el cuero cabelludo bajo el microscopio, analizan las raíces del cabello (tricograma), toman muestras de tejido (biopsia del cuero cabelludo) y establecen un estado hormonal.

El uso de sus servicios no siempre está cubierto por tu seguro médico. Sin embargo, tiene sentido tener un diagnóstico preciso realizado por un especialista para comenzar una terapia óptimamente coordinada. ¡Lo más pronto posible! Porque incluso las mejores terapias generalmente solo pueden detener la pérdida de cabello hereditaria, por ejemplo, pero no pueden recuperar el cabello perdido.

Wonka: todo lo que se sabe de la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate

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Timothée Chalamet, nominado al Oscar, asume el papel del querido personaje de Roald Dahl, Willy Wonka, propietario de la maravillosa fábrica de chocolate Wonka.

Siguiendo los pasos de Johnny Depp

Wonka: todo lo que se sabe de la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate

Chalamet sigue los pasos de Johnny Depp y Gene Wilder, quienes interpretaron a la famosa figura literaria en 2005 y 1974, respectivamente. La figura de Willy Wonka recibe ahora su tercera representación en pantalla grande. TheAktuelleNews tiene todos los detalles sobre Wonka hasta ahora.

¿Cuándo sale 'Wonka'?

Estreno de wonka

Hay noticias agridulces para Timothée Chalamet y Charlie y los fanáticos de la fábrica de chocolate. La buena noticia es que Wonka tiene una fecha de lanzamiento oficial, pero lamentablemente, el público seguirá esperando que la película se estrene por un tiempo.

Por ahora, Wonka llegará a los cines el 17 de marzo de 2023, y si algo se deduce de las cuentas de redes sociales de Chalamet, la producción está en marcha.

El 10 de octubre, Chalamet publicó una foto de sí mismo como Willy Wonka con la leyenda: “La tensión es terrible, espero que continúe. WONKA”.

Los fanáticos reconocieron la leyenda

los fanáticos lo reconocieron

Los fanáticos de Willy Wonka y Roald Dahl pueden reconocer la leyenda como la línea pronunciada por Gene Wilder como el primer Willy Wonka en la pantalla en la adaptación original de 1971 del libro de Dahl Willy Wonka y la fábrica de chocolate.

Los fanáticos y rostros famosos del mundo de la actuación utilizaron la sección de comentarios en Chalamets Post para compartir su emoción.

Su coprotagonista de dunas, Zendaya, comentó: "Absolutamente" y Chillige Abenteuer de Sabrina. El actor Kiernan Shipka escribió: "OH MI DIOS".

Pitch Perfects Rebel Wilson agregó: "Todo sobre esto x"

Todo sobre esto

Timothée Chalamet será el elenco quien protagonizará a Wonka como el personaje principal Willy Wonka. Los miembros del elenco que se unen a Chalamet incluyen a Rowan Atkinson, Sally Hawkins, Olivia Colman y Jim Carter, cuyos papeles aún no se han anunciado.

Puedes reconocer a Atkinson por su interpretación de Mr. Bean y Hawkins como Elisa Esposito en The Shape of Water. Los miembros del elenco que se unen a Chalamet incluyen a Rowan Atkinson, Sally Hawkins, Olivia Colman y Jim Carter, cuyos papeles aún no se han anunciado.

Puedes reconocer a Atkinson por su interpretación de Mr. Bean y Hawkins como Elisa Esposito en The Shape of Water. Colman interpretó por última vez a la reina Isabel II en The Crown Seasons 3 y 4. La abadía de Colman se encuentra en el centro de Jim Carter.

Otros miembros del elenco incluyen a Keegan-Michael Key, Olivia Mathew Baynton, Tom Davis, Simon Farnaby, Matt Lucas y Ellie White.

Por ahora, la trama de Wonka se ha mantenido en su mayor parte en secreto

Wonka

Lo que sí sabemos es que la próxima película servirá como una precuela y explorará la vida y el viaje de Willy Wonka para crear la mágica fábrica de chocolate.

Wonka ha sido catalogado como musical, lo que significa que Chalamet cantará y bailará en la película. Neil Hannon, cantante principal de The Divine Comedy, estará detrás de la banda sonora original de la película.

¿Quién creó el personaje?

todo lo que se sabe de la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate

El personaje Willy Wonka fue creado por Roald Dahl e hizo su debut en la novela de 1964 Charlie and the Chocolate Factory.

Charlie y la fábrica de chocolate siguió la historia de Charlie Bucket, un chico de clase trabajadora que gana un boleto de oro para visitar la famosa fábrica de chocolate de Willy Wonka.

Wonka es la tercera vez que el personaje literario cobra vida. En 1971, Gene Wilder interpretó a Willy Wonka en la primera adaptación del libro de Warner Bros, y en 2005 Johnny Depp heredó el papel. Ahora es el turno de Timothée Chalamet.

Wonka: la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate planeada para 2023

todo lo que se sabe de la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate

Warner ha anunciado la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate para 2023. Existen adaptaciones cinematográficas del clásico de libros para niños con Gene Wilder y Johnny Depp en el papel del magnate del chocolate Willy Wonka.

Warner Bros. ha anunciado el debut de "Wonka" el 17 de marzo de 2023 antes de que comience el casting. La película es una precuela de la historia "Willy Wonka y la fábrica de chocolate" del autor infantil Roald Dahl, que fue filmada en 1971 con Gene Wilder y en 2005 con Johnny Depp.

¿De qué va la historia?

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Entonces, en lugar de apresurarse a la historia original o la secuela "Charlie y el gran ascensor de cristal", la versión cinematográfica del director de "Paddington" Paul King trata sobre la juventud del excéntrico magnate de los dulces. El guión fue escrito por Simon Farnaby ("Paddington 2") y Simon Rich (Miracle Workers).

Netflix está trabajando en otras adaptaciones animadas de Dahl, incluida otra versión de "Charlie y la fábrica de chocolate", en la que participa la ganadora del Oscar Taika Waititi ("Jojo Rabbit").

"Charlie y la fábrica de chocolate" tiene una precuela

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Hollywood está planeando otra adaptación cinematográfica de "Wonka" sobre el fabricante de chocolate Willy Wonka del libro infantil del autor británico Roald Dahl. El estudio Warner Bros.planea llevar el largometraje a la pantalla en 2023, dirigido por Paul King, el creador de las películas de Paddington.

El productor de "Harry Potter", David Heyman, también está a bordo, como informaron el martes (hora local) los periódicos de la industria "Variety" y "Hollywood Reporter". "Wonka" tiene como objetivo arrojar luz sobre las aventuras del joven Willy Wonka antes de convertirse en el famoso propietario de la fábrica.

Charlie y la fábrica de chocolate

todo lo que se sabe de la precuela de Charlie y la fábrica de chocolate

En la historia de 1964 "Charlie y la fábrica de chocolate" de Roald Dahl (1916-1990), el pequeño Charlie Bucket de una familia pobre ingresa a la fábrica de chocolate del extraño propietario de la fábrica Willy Wonka, un fantástico mundo de dulces.

El comediante estadounidense Gene Wilder interpretó a Wonka en 1971 en Charlie and the Chocolate Factory. El libro también se convirtió en una película de Tim Burton en 2005, en la que Johnny Depp interpretó al extraño propietario de la fábrica. Aún no se conoce el posible elenco del nuevo proyecto.

Los motivos de Dani Alves para regresar el Barça

Dentro de la historia del FC Barcelona han pasado grandes futbolista, pero en la última etapa ha sido Dani Alves uno de los más importantes. El brasileño puede ser catalogado, sin ningún temor a cometer un error, como el mejor lateral derecho que ha tenido el conjunto azulgrana en toda su historia. Esa calidad, prestancia, talento y habilidad, los puso al servicio del conjunto catalán durante ocho temporadas en las que ganó absolutamente todo con el equipo catalán; además teniendo un rol central en todos esos títulos.

Tras llegar en el 2008 y estar hasta el 2016 en el Barcelona, el idilio de Dani Alves con el club no acabó tan bien; porque el brasileño estuvo esperando una oferta de renovación que nunca llegó y acabó marchándose gratis a la Juventus. Sin embargo, el lateral derecho nunca renegó ni salió enfadado con el Barça, algo triste y decepcionado si, pero molesto nunca. Por ese motivo siempre dijo que cuando el club lo necesitara estaría dispuesto a volver y tal parece que esa promesa quiere cumplirla pronto. Ahora, con 38 años, sin equipo y con muchas ganas de jugar todavía, Dani Alves se ha ofrecido a la escuadra blaugrana; una que realmente podría sopesar la opción.

Dani Alves quiere volver al Barcelona

Dani Alves Barcelona

No cabe dudas de que sería la bomba del próximo mercado de fichajes o incluso mucho antes, pues Dani Alves esta libre y puede firmar cuando sea, si realmente ficha con el FC Barcelona. Este ofrecimiento no pasó desapercibido para nadie, debido a que el brasileño lo hizo público en una entrevista que concedió a 'Sport'; además de que se ha dejado ver por las calles de Barcelona. Este es un fichaje que realmente el jugador parece querer que se haga.

Su ruptura con el Sao Paulo propicia todo

Dani Alves Sao Paulo

Esta posibilidad de regresar al Barcelona surge gracias a que hace unas semanas, el brasileño rompió su contrato con el Sao Paulo. El club de su país le debía unos dos millones de euros y por eso renunció al equipo. Con 38 años muchos llegaron a pensar que terminaría su carrera en Brasil, pero esa deuda sobrepasó los límites que podía soportar y por eso decidió irse. Ahora está muy abierto a la posibilidad de regresar al equipo en el que más triunfó: el Barça.

Volver para ayudar a los jóvenes

Dani Alves 1

Durante su entrevista a 'Sport', uno de los motivos que esgrimió Dani Alves para propiciar su regreso al Barcelona sería que todavía le queda fuerza para seguir en la élite y porque en el equipo blaugrana a una buena cantidad de jóvenes a los que su experiencia puede ayudar a mejorar. "Si el Barça me necesita sólo tiene que llamarme. Yo sigo pensando que puedo aportar en cualquier lugar, pero más en el Barça por la cantidad de jóvenes que tiene ahora", expresó.

Dani Alves quiere devolver la gloria al Barça

Dani Alves 7

Junto con esa razón, otra de las más contundentes para que Dani Alves quiera regresar al Barcelona es que quiere devolverle ese estatus de grandeza que él y sus antiguos compañeros le dieron al club no hace muchos años, cuando el equipo azulgrana arrasaba en España y Europa. "Cuando uno hace una historia tan lida y respeta mucho esta casa y ha dejado la vida por ella, no quiere ver que la gente se esté cargando esto, no quiere ser cómplice de esto", explicó el brasileño.

Demasiado cariño por el Barcelona

Dani Alves 4

Otro de los motivos es que Dani Alves pareció percibir lo que pasaría, por eso al salir del Barça lanzó esa advertencia de que debía renovarse bien; sin embargo, la directiva anterior no le hizo mucho caso. Además, el brasileño agregó que su amor por el club azulgrana es muy grande y por eso quiere volver para ayudar. "Yo salí y avisé. Y salí diciendo que cuando el Barça me necesitara y me quisiera yo estaría a disposición del Barça independientemente de dónde yo estuviera. Es demasiado el cariño, el amor y el respeto que tengo por esta casa", señaló.

Hacer un Barça que enamore

Dani Alves 6

Pese a todos esas razones, la principal de Dani Alves para volver parece ser muy contundente: devolver la gloria al Barcelona. El lateral explicó de forma muy clara que lo que quiere es "ayudar de alguna forma para que el club recupere ese poderío, esa filosofía de conexión entre todos que enamoró a todo el mundo".

Ya se habría ofrecido a volver

Dani Alves 2

De cualquier forma, todo pareciera que es un simple mensaje para levantar las expectativas; porque esto lo dice en un entrevista a un medio en Barcelona, pero no todo es tan así, pues incluso ya los contactos entre jugador y club existirían. Tal y como informó el periodista Oriol Doménech, de 'Esport3', ya Dani Alves habría llamado a Joan Laporta y habría hablado con él. En la conversación le habría ofrecido sus servicios al Barcelona.

La pasta no será un problema

Dani Alves 3

Entre los asuntos importantes que se trataron en esa conversación en la que se ofreció para volver, Dani Alves le habría dicho a Laporta que el dinero no sería ningún problema. En ese sentido el brasileño le reiteró que su principal objetivo era ayudar y que el aspecto era algo menor que podría resolverse con un salario normal. Algo que ayudaría mucho a un Barcelona realmente golpeado en las arcas por esa enorme deuda que heredó de la época de Bartomeu.

Laporta no lo ve muy claro

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Sobre el papel esta es una oportunidad dorada para cualquiera; porque a pesar de tener 38 años, Dani Alves todavía sigue a un buen nivel, tal como demostró en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. No obstante, Laporta no estaría tan convencido de esa posibilidad. En 'Mundo Deportivo' mencionan que en el Barcelona no se contempla el regreso del brasileño, pues consideran que no necesitan más veteranos en el club. Claro que le guardan cariño y le tienen mucho respeto, pero la apuesta ahora por los jóvenes es clara y tenerlo no beneficiaría en esa política.

Una posibilidad que emociona a muchos

Dani Alves 5

Aún con esas voces en contra y con lo que se dice de que su veteranía no caería bien en el Barcelona en estos momentos, son muchos los que parecen posicionarse a favor de que Dani Alves vuelva a vestir los colores blaugranas. En la afición todavía genera muchas expectativas y cada vez acumula más adeptos su posible regreso. Las cosas en el club no están del todo bien y una cara conocida, que ya rindió podría ayudar a mejorar. Solo Laporta puede decidir y aunque todo indique que no aceptará, el brasileño está allí a la espera de una llamada.

Qué es una guardería para adultos mayores

El envejecimiento de la población, unido al crecimiento laboral de las personas que integran una familia, ha favorecido la aparición de miles de guarderías para adultos mayores en el mundo.

Debido esto a que las personas mayores requieren de cuidados y atención necesaria para realizar sus actividades diarias y mantenerse activos muchas veces, y en muchos de los casos sus hijos trabajan largas horas,

Muchas guarderías de adultos mayores cuentan con la calidad de los servicios, confort y atención por parte de los ancianos y sus familias, que confían que estos pasen en excelentes condiciones esta etapa final de su vida.

Pero te has detenido a pensar realmente ¿Que es una guardería de adultos mayores específicamente?, por eso te invitamos a que sigas leyendo y conozcas lo referente al tema.

¿Qué es una guardería para adultos mayores?

¿Qué es una guardería para adultos mayores?

Una guardería para adultos mayores es un lugar destinado al cuidado adecuado en un ambiente seguro y amigable, donde pueden estar por horas, durante los días a la semana, e incluso con servicios adicionales para las noches y fines de semana.

Puede contar con un personal especializado como trabajadores sociales, auxiliares de enfermería y psicólogos.

¿Cuáles son los beneficios de una guardería de adultos mayores?

Cuando una guardería de adultos mayores funciona adecuadamente, puede esta mejorar el comportamiento del paciente, lo cual conlleva a que la familia y el adulto se beneficie de lo siguiente:  

  • Permite o concede a él o ella permanecer en la comunidad mientras el familiar está trabajando.
  • Otorga a él o ella un descanso del familiar que lo cuida y no sabe realmente como hacerlo.
  • Proporciona la necesaria interacción social al adulto mayor.
  • Proporciona una estructura de actividades diarias a realizar.

¿Qué servicios ofrece una guardería para adultos mayores?

Las guarderías para adultos mayores ofrecen una serie de actividades y servicios, para facilitar la interacción de los participantes y entre ellos se encuentran:

  • Cuenta con cuidados para comer, tomar medicamentos, ir al baño o caminar.
  • Servicio de consejería.
  • Programas educativos o desempeño mental.
  • Programas de ejercicios.
  • Monitoreo de salud: presión arterial, ingesta de alimentos o líquidos.
  • Cuidados podológicos.
  • Preparación de comidas y refrigerios.
  • Servicios de terapia: ocupacional, física, del habla.
  • Servicios de transporte.
  • Actividades sociales como: artesanía, cocinar, ejercicio, viajes de estudio, juegos, jardinería, fiestas festivas, terapia musical, de mascotas, de relajación.

¿Cuál es el costo de una guardería para adultos mayores?

El costo de una guardería para adultos mayores es por día, y varía significativamente dependiendo en que región del país esté ubicada y de los servicios que ofrece; ya que no serán los mismos.

Incluso, pueden ser más económicos si son cubiertos sus gastos por el Estado o si cuenta con becas, si ofrecen cuidados extensivos o servicios especializados adicionales.

Sin embargo, una guardería para adultos mayores, suele ser a menudo menos costosa que contratar los servicios de una enfermera de salud en el hogar o un centro de enfermería, ya que estos por lo general se canalizan por una agencia de empleo o similares vigente. Y las facturas las puedes desgravar del impuesto sobre la renta.

¿Es bueno abrir una guardería de adultos mayores?

¿Es bueno abrir una guardería de adultos mayores?

Los servicios de atención al adulto mayor han ido creciendo en vista de que en muchos países la población está envejeciendo mientras que en otros bajan las natalidades.

E incluso los hombres y mujeres viven muchos años, hasta los 90 o más; pero muchos de ellos sufren enfermedades o discapacidades que requieren cuidados externos permanentes.

Y por todo esto, el abrir una guardería de adultos mayores es un negocio viable, por lo que son un mercado atractivo para los inversores, y es un tipo de servicio con una gran oportunidad para iniciar un emprendimiento.

¿Cuáles son los tipos de guarderías para adultos mayores?

Los tipos de guardería de adultos mayores son los siguientes

  • Cuidado a domicilio: es sencillo para iniciar, ofreces tus servicios la familia, acuerdas horario y precio, e iras a la casa del adulto mayor. Se presta asistencia en la alimentación, aseo y administración de medicamentos, conversar y el buen trato es fundamental, así como saber de enfermería y primeros auxilios.
  • Agencia de cuidadores de adultos mayores: actúa como una agencia de empleo, donde hay cuidadores a contratar para un adulto mayor, el cual será asignado. Debe ser un enfermero graduado y negociar el monto de su pago; este debe promocionar la agencia y los servicios que presta.
  • Guardería para adultos mayores: también llamado residencia es el más tradicional, en ella se atienden a diario un número de adultos, trabajan con un horario desde la mañana hasta la tarde, de lunes a viernes o incluso fines de semana. O puede ser permanente si cuentas con unas instalaciones amplias y los requisitos para su funcionamiento son mayores.

¿Cuáles son los requisitos para abrir una guardería de adultos mayores?

Para abrir una guardería de adultos mayores debes constar con los siguientes requisitos:

  • Licencias: un permiso comercial por parte de la autoridad de la ciudad donde estará la guardería de adultos mayores, permisos de salud, de elaboración de alimentos e inspecciones.
  • Establecer un horario: general el horario más usado es de 7 am hasta las 6 pm, de lunes a viernes, peros e puede extender a los sábados o domingos, por un costo adicional. Sin embargo hay quienes son de horario completo, con días y horas de visitas familiares.
  • Manual de políticas y procedimientos: se debe crear el mismo para que el personal que contrates, esté al tanto de cuáles son las condiciones y comportamiento, para garantizar un ambiente seguro y confortable para los adultos mayores. También debe haber un compromiso por escrito del personal a cumplir con las reglas y políticas.
  • Seleccionar el personal: estas deben tener conocimientos médicos y preparación psicológica adecuada.
  • Implementa sistemas de seguridad: instalar sistemas de seguridad en las instalaciones, para detectar abusos o faltas del personal o de los clientes.
  • Promover los servicios: envío de folletos a sitios de interés, con la información de los servicios, precios y números de contacto, o bien sea el uso del internet y las redes sociales.

Operación Triunfo: así es Álex de Lucas, el novio de Amaia Romero

Amaia Romero es otro de los fenómenos salidos de Operación Triunfo,  desde su victoria en el concurso, no ha dejado de sorprendernos. Y no solo por su música, sino también por sus relaciones sentimentales.

La vida sentimental de la ganadora de Operación Triunfo en el punto de mira

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Sí dentro de la casa, vimos cómo se desarrollaba su relación con Alfred García y después casi pudimos vivir su ruptura en directo, más tarde supimos que tenía una relación con Diego Ibáñez cantante del grupo  Carolina Durante.  Parece que Los Javis son los responsables de que conociera al que se ha convertido en su última pareja,  el cantante y actor Alex De Lucas.

El nuevo single de Amaia Romero “Yo Invito” acaba de salir a la luz

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La ganadora de Operación Triunfo ha regresado a la música  con un single que parece marcar una nueva etapa en su carrera y lleva el título ``Yo invito”. Se trata de  una canción de sonido diferente,  el vídeo quema tiene una estética muy cuidada habla sobre el dolor de las rupturas en una letra que los que la conocen  mejor dicen que es muy de Amaia: "Ya no sé qué va a ser de mí / Pero sé que hoy me despido de ti / Voy a hacerte cruz y raya / Me siento triste pero liberada".

La filtración que molestó a Amaia Romero

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En el vídeo vemos que Amaia que sigue una cuidada coreografía se va transformando en una pastora de ovejas. Curiosamente es la segunda vez que Amaia Romero sufre una filtración que hace que la canción salga antes de fecha. “Grandes, filtrando el vídeo un día antes" era la irónica protesta de la pamplonica.

La alfombra de los premios Goya la primera vez que vimos juntos a Amaia y Alex de Lucas

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Amaia Romero ha tratado de separar su vida personal de la profesional, aunque no lo tiene nada fácil. Los primeros rumores de su relación con Alex De Lucas surgieron en la alfombra roja de los Premios Goya 2020.  Al actor que se ha hecho conocido por su papel en Paquita Salas y que además es el vocalista del grupo The Parrots se le pudo ver con la ex de Operación Triunfo y la armonía y luego un rollo entre los dos era evidente.  No obstante ese 25 de enero de 2020 se limitaron a posar juntos en el photocall con un gran conejo de peluche pero ninguno de los dos confirmó su relación.  Eso sí sus miradas de complicidad y las risas parecían decirlo todo.

En febrero la ex de Operación Triunfo y el integrante de The Parrots confirmaron su relación

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En el mes de febrero los fotógrafos captaron imágenes de la pareja paseando por las calles de Madrid. Las cámaras los captaron dándose un apasionado beso.   Pero parece que su relación ya venía de atrás desde noviembre de 2019 y que se conocieron gracias a unos amigos en común, Los Javis.  De hecho, la primera foto donde los podemos ver juntos es de septiembre de 2019, una foto  de grupo que Javier Calvo subió a su cuenta de Instagram  cuando al parecer los jóvenes no eran aún pareja oficial.

Los Javis ejercieron de celestinas para la pareja

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Javier Calvo y Javier Ambrossi son amigos íntimos de Álex de Lucas.  De hecho, el joven se hizo famoso en su serie Paquita Salas donde da vida a Álex el novio de Magüi (Belén Cuesta). La relación de Amaya Romero con los Javis viene desde su participación en Operación Triunfo ya que ellos serán los profesores de interpretación dentro de la academia.

Pocas veces comparten fotos en las redes sociales

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Aparte de las nombradas, no son muchas las ocasiones en las que hemos podido ver a la pareja en público.  Tampoco son muchas las fotografías que los dos comparten en sus redes sociales.  Sí que es se convirtió en todo un éxito su colaboración  conjunta en la banda sonora de la serie Veneno también de Los Javis.  Alex De Lucas también se decide a subir una foto  de los dos juntos para felicitar a Amaia el día de su cumpleaños, el pasado 3 de enero.  Es cierto que el cantante sube más contenido a las redes sociales que la ganadora de Operación Triunfo, pero suele estar relacionado con su vida profesional más que con la personal. Por su parte, Amaia es famosa por sus despistes en la red a pesar de tener 763.000 seguidores en Instagram no llega al centenar de publicaciones.

Alex de Lucas apoya la carrera de Amaia Romero

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Parece que a la pareja le va bien junta.  Alex De Lucas ha estado presente en uno de los últimos conciertos de Amaia Romero.  No era el único que estaba allí para apoyarla también estaban los Javis, la actriz Macarena García y los padres de Amaia.  Del mismo modo también ha puesto su grano de arena para promocionar el nuevo single de Amaia Yo invitó  compartiendo un clip en una historia de Instagram.

Alex se considera más músico que actor

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Pese a haberse hecho más famoso como actor gracias a la serie Paquita Salas. Álex de Lucas se considera principalmente músico. The Parrots son una banda de garage-surf madrileña, su grupo se juntó en el 2008 aunque la fecha de su despegue fue el 2013 cuando triunfaron un par de sus vídeos en internet y la banda empezó a hacerse conocida. Sus integrantes son Diego, Alex y Larry. Su primer álbum fue «Aden Arabie» (2013), al que siguió un año después «Dee Dee Dangerous» (2014). Su tercer EP es «Weed for The Parrots» (2015)

La sinceridad de Amaia Romero su arma para conquistar a los fans

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Amaia Romero, parece pues estar viviendo un excelente momento tanto a nivel profesional como personal. Tras ganar Operación Triunfo se convirtió en un auténtico referente para la generación millennial. Sus ídolos musicales musicales son Marisol y The Beatles. Amaia Romero es muy sincera, en alguna ocasión la hemos escuchado decir cosas como: "A veces pienso si realmente sé gestionar bien todo esto o si soy una persona que está hecha para este tipo de vida". O “Aún me falta seguridad... estar en paz conmigo misma”.

El PP denuncia que seis concejalías de Valencia "no han invertido un solo euro" en 2021

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El Grupo Municipal Popular ha denunciado que seis concejalías del Ayuntamiento de Valencia, entre ellas la de Turismo, Juventud y Envejecimiento Activo, "no han invertido un solo euro en 2021, a tres meses de acabar el año". "Joan Ribó y el PSPV solo cumplen con los vecinos para cobrarles los impuestos porque después el dinero de las inversiones no llega a los barrios", ha ironizado.

Así lo ha indicado la portavoz del PP, María José Catalá, que ha censurado que la mitad de las concejalías "no llega ni al 25 por ciento y solo dos delegaciones están por encima del 50% de inversiones ejecutadas". "Apenas les quedan tres meses y la proyección indica que va a ser el peor año en ejecución y seguro que no se llega ni al 50%", ha criticado.

Catalá ha remarcado que a principios de este mes los 'populares' criticaron al gobierno municipal porque "estaban pendientes de ejecutar más del 80% de las inversiones", pero ahora, ha lamentado, la situación por delegaciones "es más preocupante, ya que la mitad de ellas no han ejecutado ni un tercio de las inversiones previstas, están por debajo del 25% de ejecución".

Asimismo, en un comunicado, ha asegurado que la gestión del gobierno municipal es "nula" y ha considerado que el ejecutivo local "está más pendiente de las redes sociales y de broncas entre ellos que de trabajar por los ciudadanos en una ciudad donde la inseguridad se extiende por todos los barrios, cada vez está más sucia y con las licencias y el tráfico atascados".

DELEGACIONES

El PP ha indicado que una de las delegaciones "clave" como la de Vivienda "solo ha ejecutado el 10% de las inversiones previstas en nueve meses del año". "Ribó y el PSPV, otro año más, suspenden en materia de vivienda. En seis años de gobierno solo han sido capaces de construir cinco viviendas de promoción pública, lejos de las más de 1.200 de ayuntamientos como Madrid", ha comparado.

La portavoz 'popular' ha detallado que en Patrimonio se ha ejecutado un 0,8%, en Emergencia Climática un 1,3% o en gestión de residuos urbanos y limpieza un 6,5%, y en Jardines un 10,6% o gestión de obras de infraestructuras un 14%.

Tampoco la cultura parece tener buenos gestores, ya que la delegación de Patrimonio y recursos culturales solo ha ejecutado el 19,7% de las inversiones, no en balde el Palau de la Música lleva dos años y medio cerrado y sin fecha para comenzar las obras. Van a tardar más en arreglar los techos que se cayeron que lo que duraron los obras de construcción del Palau".

Con más de 63.000 valencianos en las listas del paro, el gobierno de Ribó y el PSPV sigue con una escasa inversión y la delegación de Formación y empleo solo ha ejecutado el 17,3% de su presupuesto y Servicios Sociales el 22,5%. Además, la preocupación del Gobierno de Ribó y PSOE por el medio ambiente se traduce en un 21,5% de ejecución de la concejalía de Devesa-Albufera o el 3,2% de calidad acústica y del aire", ha aseverado.

"UN PRESUPUESTO MAL HECHO O MAL GESTIONADO"

Catalá ha tildado de "mal hecho o mal gestionado" el estado de ejecución del presupuesto de 2021 y ha considerado que está "en la peor situación de los últimos seis años". "Se ha invertido en los barrios de la ciudad un total de 42,7 millones de euros de un presupuesto total de 223,5 millones de euros", ha precisado.

"A tres meses de acabar el año 2021 aún están pendientes de ejecutar el 81% de las inversiones previstas para este ejercicio. Solo ha ejecutado el 19,1% de las inversiones y lamentablemente acabaremos el año con menos del 50% de las inversiones sin ejecutar en nuestros barrios y distritos", ha alertado.

Para la portavoz del Grupo Municipal Popular, "es evidente que esta situación responde a la incapacidad en la gestión de un gobierno municipal dividido que no piensa en los vecinos de una ciudad que cada vez es más insegura, más sucia y más atascada".

"Lo que sí hace con excelencia el Gobierno de Ribó y el PSPV es recaudar. Su subida de impuestos y tasas del año 2020 se ha plasmado en una recaudación a estas fechas de 316,9 millones de euros. Sin embargo, esta celeridad en aumentar la presión fiscal a los vecinos contrasta con la escasa inversión en nuestros barrios. De cada siete euros que recauda el Gobierno de Ribó y PSOE solo uno llega a los vecinos", ha zanjado Catalá.

El motivo por el que debes tomar una copa de vino al día

La famosa copa de vino tinto por la noche: los estudios han demostrado repetidamente los efectos positivos del alcohol en la salud del corazón. Se ha demostrado que el consumo diario moderado de alcohol reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Qué opinan los expertos sobre la copa de vino al día?

Copa de vino al día

Pero los expertos están divididos sobre la cantidad exacta de ese consumo saludable de alcohol: la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 20 gramos de alcohol puro al día (por ejemplo, contenido en una copa grande de vino) para las mujeres y 30 gramos para los hombres son inofensivos.

De acuerdo con otras recomendaciones, el diario no debe exceder una dosis de cinco a seis gramos, de lo contrario los inconvenientes para la salud serán bastante considerables.

Después de todo, el alcohol es una neurotoxina y una toxina celular, y su factor adictivo no debe subestimarse.

La buena noticia para los no bebedores convencidos o para aquellos que beben mínimamente es, por lo tanto, que no deben temer ningún efecto negativo grave para su salud si continúan rechazando afortunadamente la copa de vino o cerveza que se les ofrece.

¿Un brindis diario por tu salud?

Un brindis diario

A menudo no es fácil para los abstemios, ya que en este país a menudo se los ve como un freno a la diversión., Quienes beben con regularidad por otro lado, son particularmente aficionados a señalar los polifenoles antioxidantes del vino tinto. Protegen los vasos y mejoran las propiedades de flujo de la sangre.

De esta forma se reducen los peligros de aterosclerosis y trombosis. Sin embargo, los estudios citan no solo el consumo de vino tinto, sino también el consumo de alcohol en general. Sin embargo, los otros hábitos de estilo de vida de los participantes a menudo no se tienen en cuenta.

¿Cómo influye el estilo de vida?

Influye el estilo de vida

Por ejemplo, los entusiastas del vino tinto pueden preferir la comida mediterránea saludable además del vino, que tiene un efecto positivo en la salud. Y las mujeres antes de la menopausia tienen un riesgo menor de enfermedades cardiovasculares de todos modos, pero el efecto de las bebidas alcohólicas probablemente apenas juega un papel.

Los riesgos y daños predominan en el consumo de alcohol

Riesgos y daños

El vino tinto y otras bebidas alcohólicas son cualquier cosa menos medicamentos para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Aquellos que confían en los efectos de los polifenoles antioxidantes también pueden beber jugo de uva roja o comer bayas oscuras como arándanos o moras.

Recomendaciones diferentes

Recomendaciones

Existen diferencias considerables en las recomendaciones para el llamado consumo saludable. En cualquier caso, está claro que grandes cantidades de alcohol son perjudiciales para la salud de muchas formas; especialmente el cerebro y el hígado son atacados.

El abuso de alcohol también conduce a la obesidad, hipertensión arterial, enfermedades del músculo cardíaco, insuficiencia cardíaca y muchas otras enfermedades. Tampoco debe subestimarse el alto factor de adicción del placer que envenena el alcohol con todas las consecuencias negativas para el cuerpo y el alma.

La cantidad que no hace daño

Por qué debes tomar una copa de vino al día

La cantidad de alcohol que protege, o al menos no causa daño, varía mucho de persona a persona, dependiendo de la condición física. Si desea influir activamente en su salud, es mejor dejar de fumar, comer más sano o hacer más ejercicio que beber alcohol de forma regular. El alcohol consumido en pequeñas cantidades no causa mucho daño, pero tampoco es una parte necesaria de un estilo de vida saludable.

Cuánto está bien

Por qué debes tomar una copa de vino al día

Para las personas sanas, el consumo moderado es de bajo riesgo. Una copa de vino con la cena, una cerveza sentado o un cóctel de aperitivo: para muchos, las bebidas alcohólicas son algo que disfrutan sin exagerar.

Pero el alcohol también puede causar problemas: quienes beben demasiado alcohol con regularidad u ocasionalmente corren riesgos. Los problemas de salud o los accidentes son posibles y la adicción puede desarrollarse de manera insidiosa.

¿Qué se recomienda para los hombres?

Por qué debes tomar una copa de vino al día

Se aconseja a los hombres adultos sanos que no beban más de 2 bebidas alcohólicas estándar por día. Se aconseja a las mujeres adultas sanas que no consuman más de una bebida al día.

Se recomiendan días libres de consumo porque pueden contrarrestar el desarrollo de un hábito. En ocasiones especiales, es posible que desee beber un poco más de alcohol. Se aconseja a los adultos sanos que no consuman más de 4 bebidas alcohólicas estándar en tales ocasiones.

¿Cuánto alcohol hay en un vaso?

Por qué debes tomar una copa de vino al día

Un vaso estándar es la cantidad de alcohol que se sirve normalmente en un restaurante. Un vaso de alcohol estándar en gran parte de Europa contiene normalmente entre 10 y 12 g de alcohol puro. Esto corresponde aproximadamente a:

  • 3 dl de cerveza (5% vol.)
  • 1 dl de vino (12,5% en volumen)
  • 4 cl de aguardiente (40% vol.)

Básicamente, si estás sano y tu consumo de alcohol no excede estas cantidades, estás bebiendo de bajo riesgo. Sin embargo, a medida que envejeces, es recomendable tener especial cuidado con el alcohol y reducir la cantidad que bebe si es necesario.

En determinadas situaciones, conviene evitar por completo el alcohol, por ejemplo, al conducir un medio de transporte. En caso de enfermedad o medicación, debes consultar con un especialista si es posible el consumo de alcohol y, en caso afirmativo, cuánto.

¿Te gustaría comprobar el riesgo de su consumo de alcohol?

Por qué debes tomar una copa de vino al día

Las autoevaluaciones en línea pueden ayudarte a aprender más sobre tu situación con respecto a tu consumo y cuáles son los riesgos que estás tomando. Puedes encontrar información sobre las autoevaluaciones en línea para evaluar tu propio consumo de alcohol.

Galicia prevé "recuperar el 100%" de aforos, salvo en ocio nocturno

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La Xunta espera poder "recuperar el 100% de aforos" en la hostelería con carácter general, a excepción de ámbitos concretos con el ocio nocturno, una vez quede desactivada la emergencia sanitaria por la covid-19 que permanecía vigente desde marzo de 2020. Será una decisión que abordará este martes el comité clínico.

Así lo ha avanzado el vicepresidente primero del Gobierno gallego, Alfonso Rueda, en una entrevista concedida este domingo a la Radio Galega, en la que ha reconocido que la situación sanitaria "mejoró" en las últimas semanas con la vacunación como "clave".

"Hay que seguir siendo prudentes, pero lo lógico es que ya no tengamos esas restricciones tan duras", ha avanzado el también conselleiro de Presidencia, Xustiza e Turismo, quien confía en que el decaimiento de la emergencia sanitaria suponga "no un retorno total a la vida anterior, pero sí parecido".

La próxima reunión del comité clínico que asesora a la Xunta durante la pandemia se celebrará este martes, una vez cumplido el ciclo epidemiológico de 15 días desde la última, que decretó aforos generales del 90% para el interior y del 75% para el exterior de bares y restaurantes.

Ahora, "la idea es recuperar el 100% en muchos casos y, si no fuese posible, en algunos dejar restricciones muy pequeñas comparadas con lo que teníamos hace poco", ha explicado Rueda.

Además, el vicepresidente primero de la Xunta espera que se pueda recuperar la normalidad en el uso de las barras de los bares --hasta ahora, solo los locales de 'nivel 2' de restricciones podrían emplearlas, aunque con restricciones--. "Va a ser una buena noticia más allá de lo anecdótico", ha agregado.

OCIO NOCTURNO

En lo que respecta al ocio nocturno, Rueda ha recordado que al comenzar octubre se activó un nuevo protocolo y confía en que se pueda ampliar tanto su horario --hasta las 4,00 de la mañana si piden certificado covid de vacunación-- como su aforo --hasta el 75% en interior--.

Así, los pubs y discotecas podrán experimentar un nuevo alivio de las medidas, aunque se seguirán notando "en un porcentaje muy mínimo", no para generar una actividad normal "pero sí muy parecida y muy diferente a lo que pensaban que iba a ser hace unos meses".

CERTIFICADO COVID EN MÁS ÁMBITOS

Asimismo, sobre la posibilidad de ampliar la petición del certificado covid a otros sectores, el 'número dos' de la Xunta se ha mostrado favorable porque "da una seguridad para tener una vida normal en muchos aspectos".

Eso sí, ha recordado que es un asunto que necesita ratificación judicial y que hay que "ajustar para garantizar en todo momento los derechos" de los ciudadanos.

Con todo, la Xunta no prevé por ahora cambios en el uso de la mascarilla, dado que las pautas están marcadas a nivel estatal. Así, Rueda ha asegurado que en espacios interiores se mantendrá "como llamada a la prudencia".

"Mientras sea necesario, creo que es una molestia mínima comparada con lo que tuvimos que pasar", ha agregado.

Madrid notifica 101 casos de Covid, 61 en las últimas 24 horas, y tres fallecidos

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La Comunidad de Madrid ha notificado 101 casos nuevos de Covid-19, de los que 61 corresponden a las últimas 24 horas, y tres fallecidos en los hospitales, según el informe de la situación epidemiológica de este sábado, con datos a cierre del día anterior.

En la jornada precedente se notificaron 359 casos nuevos de Covid-19 (258 más), 291 de las últimas 24 horas, y cuatro fallecidos (uno más), mientras que hace una semana se cuantificaron 65 casos nuevos, 65 en 24 horas, y tres fallecidos.

El número de hospitalizados se sitúa en 314 (12 más que en la jornada precedente) y 96 en la UCI, mientras que 14 pacientes han recibido el alta. Además, el número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 536.

En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 909.835 positivos, un total de 125.967 casos han requerido hospitalización, 13.351 han precisado UCI y 111.981 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 968.193 pacientes.

Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 25.380, de los cuales 5.104 han sido en centros sociosanitarios, 18.822 en hospitales, 1.423 en domicilios y 31 en otros lugares.

PLAN DE VACUNACIÓN

Se han administrado un total de 9.842.141 dosis de las 10.825.829 recibidas, con 4.479.402 segundas dosis registradas y 235.387 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 45.205 terceras dosis administradas.

De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 76,9%.

Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 88,5%, mientras que el 90,4% cuenta con al menos una dosis.

Estas son las causas que provocan el mal olor de boca

Uno de los problemas más incómodos que podemos tener es el mal olor de boca o halitosis, como se le llama técnicamente a esta molestia. Lo habitual es relacionarlo con una mala higiene bucal, pero en realidad, esta es solo una de las causas que pueden provocar un mal aliento.

Y es que son diversas las problemáticas que hacen que nuestro olor bucal sea nefasto, y no solo se debe a la falta de higiene. Descubre en el siguiente artículo cuáles son las razones que provocan el mal olor en la boca.

Incómodo socialmente

Ilustracion mal olor

Poseer un mal aliento es algo que socialmente puede ser muy incómodo. Notarás como las personas que hablan contigo evitan un contacto cercano a ti y no sabrás muy bien por qué.

Es algo que por educación no se suele poner en relieve pero que molesta mucho a los demás. Por esta razón puede ser un impedimento para las personas que sufren este problema a la hora de entablar nuevas relaciones.

Un problema difícil de solucionar

Hombre mal olor bucal

Si bien lo habitual es que una persona pueda tener, debido a unas circunstancias concretas, mal olor en la boca, este puede ser, también, un problema constante. Esto significa que dependiendo del caso que se trate, este problema puede no ser algo pasajero.

En estos casos, la halitosis es realmente un problema difícil de resolver. Lo aconsejable es acudir a un especialista, pero ello no te exime de manera instantánea el mal olor.

Mala higiene en la boca

halitosis de hombre

La causa más extendida y conocida por la cual sufrimos este mal olor en la boca, se debe a la mala higiene por nuestra parte de la cavidad oral. Cuando no se realiza una limpieza efectiva en la boca, se puede acumular una serie de residuos y bacterias que forman lo que se conoce como placa dental.

Esta, además de producir una serie de enfermedades bucales como la periodontitis, también puede generar halitosis con un olor bastante desagradable. Es por ello que para no sufrir este tipo de problema, debemos extremar la higiene de nuestra boca.

Fumar

Fumar

El habito de fumar no trae nada bueno al que lo practica. Una de las consecuencias negativas que tiene, aparte de afectar al organismo de una manera agresiva, es la del mal olor que produce en nuestro aliento.

Por otra parte, esta causa de mal aliento es una de las más fáciles de identificar. Y es que, el olor que deja el tabaco en la boca es muy característico. A su vez, es un olor muy difícil de erradica.

Medicamentos

Medicamentos 1

Otra de las causas por las que podemos sufrir halitosis es consecuencia de un tratamiento con medicamentos. Cuando enfermamos, en muchas ocasiones, nuestro médico nos prescribe unos medicamentos con el fin de tratar dicho problema.

Sucede con frecuencia que muchos de estos medicamentos liberen químicos cuando se descomponen en el organismo. Estos elementos químicos pueden producir olores muy desagradables. Por otra parte, hay medicinas que alteran el pH de la boca y esto contribuye a la aparición del mal aliento.

Infecciones bucales

Infeccion bucal

La boca es una de las partes de nuestro cuerpo que más debemos cuidar, ya que es muy sensible. Cualquier fricción en la suave cavidad oral puede producir una herida, a veces indetectable por nosotros.

Estas heridas se pueden, como todas las heridas, infectar. Por lo que esto supone que una infección en la boca, evidentemente, no mejora el aliento de la boca, todo lo contrario, ya que favorece la halitosis.

Resequedad en la boca

Resequedad en la boca

Una de las funciones que tiene la saliva es contribuir con la higiene de la boca, no obstante, muchas personas pueden llegar a sufrir de una condición llamada xerostomía. Esta hace que la boca se seque.

De tal manera, se produce en la boca una variedad de síntomas, dentro de los que se encuentra el mal aliento. Este es uno de los problemas más difíciles de revertir para el mal aliento.

Consumo de ciertos alimentos

ajos
Foto: iStock

El consumo de algunos alimentos favorece un olor desagradable. Es común y conocido el mal olor que provoca, por ejemplo, algunos pescados o el ajo.

Esto se debe, principalmente, a que estos alimentos viajan por la sangre y los pulmones, lo que hace que al respirar se liberen los olores a través de la boca. Algunos pueden ser muy desagradables.

Enfermedades

enfermedades

Otra causa para sufrir halitosis tiene su inicio en el padecimiento de algunas enfermedades. Y es que, algunas patologías como el cáncer o algún tipo de desequilibrio del metabolismo también puede ser una de las causas de la halitosis.

Estas anomalías del organismo producen una serie de reacciones químicas y biológicas que pueden desprender gases. Estos, para nada favorecen el buen olor bucal, todo lo contrario.

Ponle freno

Mal olor en la boca pareja

Como hemos mencionado al principio del artículo, la halitosis es un problema que puede ser muy incómodo para los demás como para ti. Además, es un problema muy común en nuestra sociedad actual, por eso, es importante cuidar nuestro aliento.

Hay casos en los que es difícil ponerle remedio, pero otros, como el de la higiene bucal, que solo necesitan un poco de mantenimiento por nuestra parte. Cepillarse constantemente los dientes, o realizarse enjuagues bucales ayudarán a que tengas un mejor aliento.

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

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George Clooney, Richard Gere, Pierce Brosnan ¡qué atractivas les quedan las canas! Y además, es evidente que conservan una buena mata de pelo. Parecen responder a la creencia generalizada de que quien tiene canas no se queda calvo. La verdad es que, al igual que ocurre con las arrugas, a nadie le gusta empezar a tener canas. En un primer momento parecen disimular y quedar escondidas entre el resto del pelo, pero poco a poco van ganando terreno y apropiándose de toda la cabeza.  Hay quien piensa que si te arrancas una cana salen muchas más. Hoy te desvelamos los misterios sobre las canas.

Tener canas no nos libra de quedarnos calvos

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Por desgracia, no existe ningún tipo de evidencia científica que demuestre que tener canas nos libre de quedarnos calvos.  A pesar de que haya incluso un dicho para el tema “el que canea no calvea''. Lo más probable es que está idea surge porque la persona que no pierde el pelo acaba en un momento u otro teniendo ganas.  Por otro lado, si es cierto que los pelos canosos suelen ser más gruesos y ásperos, lo que visualmente puede producir la impresión de tener más pelo.  Sin embargo, los expertos lo dejan claro: la alopecia es un problema que no está relacionado con el color o la ausencia del mismo en nuestro cabello.

El estrés uno de los condicionantes para las canas y la calvicie

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

 Diversos estudios  dicen que uno de los condicionantes para que comiencen a aparecer las canas es el estrés.  Por lo que las canas no van directamente asociadas al envejecimiento y pueden aparecer a edades bastante tempranas. Un experimento publicado en la revista Nature identificaba el mecanismo que rige la aparición de las primeras canas.  El estudio fue realizado en ratones y la conclusión a la que se llegó fue que el estado de tensión puede llegar a agotar las células madres que forman los pigmentos en los folículos pilosos de modo que el pelo puede perder  su color.

La melanina es la encargada de dar color al cabello

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Debes saber qué el color de tu pelo está determinado por los melanocitos.  Se trata de unas células que producen combinaciones diferentes de melanina,  este es el pigmento que da color a nuestro cabello, a la piel y a los ojos.  David Saceda explicaba al medio Maldita Ciencia que "hay dos tipos de melanina: la eumelanina que aporta un color oscuro al tallo y la feomelanina que aporta colores rojitos",  de la combinación de ambos tipos saldría el color final del pelo.

Contamos con una reserva limitada de células madre productoras de melanina

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

 Al parecer según este experto miembro del grupo español de tricología,  David Saceda contamos con una reserva limitada de  células madre que producen la melanina,  cuando estás acaban " el cabello se vuelve transparente, aunque el efecto óptico hace que veamos las ganas como blancas o amarillentas”.  En este sentido, el estrés qué sirve para activar nuestro estado de alerta y la capacidad de reacción si es continuado  puede causarnos ansiedad y "cuando sufrimos ansiedad estos mecanismos fisiológicos actúan de forma exagerada y constante. La publicación reciente de Nature relaciona el efecto de estas terminaciones nerviosas con la aparición de las canas de forma directa".

El estrés agota las reservas antes de tiempo haciendo que aparezcan las canas

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Los autores del estudio mantienen que la sensación de tensión activa el sistema nervioso simpático de modo que se libera un neurotransmisor llamado noradrenalina.  Esta es la encargada de que las células madre que producen  los melanocitos se activen en exceso de modo que llega agotar las reservas antes de tiempo y se provoca el encanecimiento del cabello.

La alopecia también puede estar relacionada con el estrés

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Por otro lado, la alopecia androgénica o calvicie común tampoco tiene por qué estar directamente relacionada con la edad.  La dermatóloga Inés Escandell González explica al medio Maldita.es que "muchas personas nunca desarrollarán esta alopecia androgénica. Sin embargo, todos los individuos a partir de cierto momento comenzarán a presentar cambios en el pelo que llevarán a su encanecimiento de forma gradual".  De hecho, prácticamente un 74% de las personas con edades comprendidas entre los 45 y los 65 años tienen canas.

Las canas no tienen relación con la calvicie

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Queda claro que las canas no son un factor determinante a la hora de saber si te vas a quedar calvo o no.  La predisposición genética es clave en este aspecto así que si sabes cómo ha evolucionado la pérdida de cabello en tu padre, tu madre o tus abuelos podrás hacer un diagnóstico previo. También la  aparición de las canas tiene un componente genético de hecho se ha identificado el gen IRF4 como responsable de la aparición del pelo blanco

La contaminación ambiental puede influir en la aparición de las canas

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Algunas investigaciones han descubierto que también la contaminación ambiental parece ser un factor desencadenante de la aparición de las canas. Al parecer los radicales libres presentes en los compuestos contaminantes son capaces de destruir los melanocitos.

No debes arrancar las canas para no dañar el cuero cabelludo

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

Otra creencia generalizada es la de pensar que si te arrancas una cana te saldrán muchas más.  Esto tampoco es cierto ni tiene ninguna base científica.  La verdad es que no se deben arrancar las canas porque puedes causar traumatismos en el cuero cabelludo dañando el folículo de manera que no te salga más pelo. Además, en el momento en el que te sale la cana el pelo sigue su proceso natural,  así que si este te cae volverá a salir y seguirá siendo blanco.

Las canas están de moda

¿Es verdad que si me salen canas no me voy a quedar calvo?

 En la actualidad, no existe ningún tipo de tratamiento o remedio que evite la aparición de las canas.  El que no quiera lucir las canas no tendrá más opción que utilizar un tinte.  Prevenir tanto la calvicie  como las canas prematuras pasa por llevar un estilo de vida sano y evitar todo lo que podamos en la medida de lo posible el estrés continuado. Además ahora las ganas están de moda. Puedes utilizar champús en tono morado o azulado para darles una tonalidad más plateada y que se vean bonitas y brillantes.

Las coladas de La Laguna continúan avanzando con un "enorme aporte de energía" hacia el mar

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Las coladas que se ubican al sur de la montaña de La Laguna continúan evolucionando en dirección al oeste de la isla de La Palma con un "enorme aporte de energía" y en estos momentos se sitúan a una distancia de apenas unos cientos de metros del mar. Asimismo, el centro de emisión que se reactivó hace un par de días continúa con una actividad intermitente pero mucho menor.

El director técnico del Pevolca, Miguel Ángel Morcuende, ha indicado que la colada primigenia sigue estando alimentada de manera "muy débil"; sin embargo, la colada que se encuentra más próxima a la montaña de La Laguna tiene un "enorme aporte de energía", al igual que la colada situada más al norte y de la que surgió un apéndice "muy delgado", de apenas 5 metros de ancho.

Esta colada, según explicó Miguel Ángel Morcuende, está avanzando hacia el sur y la previsión es que vuelva a unirse a la que está más próxima a la montaña de La Laguna, que ha continuado evolucionando en dirección al oeste y en estos momentos se sitúa a una distancia de unos 200 metros del mar.

Al igual que ocurrió con la colada primigenia, cuando la lava entre en contacto con el agua del mar se producirán pequeñas explosiones y desprendimientos de ácido clorhídrico, por lo que Morcuende ha avisado de que antes de que esto ocurra se aplicarán medidas de protección civil, como puede ser el confinamiento de los vecinos de la zona.

La superficie afectada se mantiene en 724,95 hectáreas, pues no hay datos actualizados, y la anchura máxima entre las coladas es de 2.350 metros, aproximadamente.

El director técnico del Pevolca ha señalado, además, que la sismicidad se sigue manteniendo en la misma zona que en los días anteriores y a profundidades intermedias y profundas, por lo que "no hay excesiva preocupación" en este sentido. Algo similar ocurre con la deformación, que se ha mantenido estable e incluso ha bajado respecto a días anteriores.

INFORME DEL COMITÉ CIENTÍFICO.

Del informe del Comité Científico del Pevolca se desprende que la erupción fisural continúa mostrando mecanismo estromboliano y el Índice de Explosividad Volcánica (VEI por sus siglas en inglés), en el caso de esta erupción sigue hasta ahora en 2.

Las coladas que tienen una mayor actividad son las que han traspasado el campo de fútbol y la que atravesó la montaña de La Laguna por el suroeste, que se encuentra a unos 250 metros de la línea de costa. Asimismo, siguen activos los centros de emisión del cráter y el centro que se reactivó hace dos días continúa con una actividad intermitente pero mucho menor.

En el día de ayer se produjeron varios eventos observables de removilización de cenizas puntuales en el barranco de Tamanca, en el Llano de las Moscas y en el volcán de Martín. La portavoz del Comité Científico, María José Blanco, apuntó que estos eventos no indican la apertura de nuevos centros de emisión, aunque no se descarta que sigan apareciendo algunos centros de emisión en el entorno del centro eruptivo actual y dentro de la zona de exclusión.

La altura de la columna de cenizas y gases medida en el día de hoy es de 4.200 metros, así como su dispersión, y en cuanto a las condiciones meteorológicas, continúa una acusada inversión térmica con una base muy baja, a unos 300 metros, y con vientos débiles con predominio del régimen de brisas. Además, la entrada de polvo sahariano está provocando un incremento de partículas PM10, que irá remitiendo a partir del día 19. María José Blanco precisó que se mantendrán las condiciones meteorológicas desfavorables desde el punto de vista de calidad del aire y se espera que la inversión vaya remontando en altura y recupere valores de esta época del año en torno a los días 21 y 22 de octubre.

Actualmente los vientos de componente sur y oeste están disponiendo la nube de cenizas y dióxido de azufre (SO2) hacia el norte y nordeste desde el foco eruptivo. Esta posición está afectando a la operatividad del Aeropuerto de La Palma y a un estrato del espacio aéreo comprendido entre La Palma, el norte de La Gomera y el noroeste de Tenerife. Se prevé que el viento gire a componente este durante la próxima madrugada y esto supondría un escenario mejor para la operatividad del Aeropuerto de Mazo.

La sismicidad continúa localizándose en el mismo entorno, con profundidades intermedias, entre 10 y 15 km, y mayores de 30 km. Se mantienen los valores altos de la amplitud de la señal del tremor sísmico, con pulsos de intensificación. La magnitud máxima observada en el día de ayer fue de 4.3 mbLg de un evento a 35 km de profundidad y que fue sentido con intensidad de IV. Siguen siendo probables, dados los niveles de sismicidad, más terremotos sentidos por la población y que en zonas de pendientes acusadas puedan producir pequeños derrumbes.

PATRÓN DE ESTABILIDAD.

La deformación muestra un patrón de estabilidad en el entorno del centro eruptivo. En cuanto a las medidas de dióxido de azufre en el penacho del día de ayer, son de 8.278 toneladas diarias, que es un valor subestimado, y en cuanto a la emisión difusa de dióxido de carbono (CO2) por el edificio de cumbre viaje se ha estimado en 992 toneladas diarias.

La combinación de medidas realizadas el día 14 con sensores ópticos permite conocer la emisión de otros volátiles a la atmósfera por este proceso eruptivo, alcanzando 43.000 toneladas diarias de CO2, 2.360 para ácido clorhídrico y 490 para monóxido de carbono.

Respecto a la calidad del aire, durante la madrugada y primeras horas de ayer se midieron valores altos de SO2 en Puntagorda y Fuencaliente, pero no llegaron a superar los umbrales horarios, y a partir de ese momento se fue reduciendo a valores bajos durante el resto del día y la mañana de hoy. En el resto de las estaciones se registraron valores bajos a lo largo de todo el día de ayer.

Con relación a las partículas PM10, los valores medidos en el conjunto de las estaciones fueron en aumento a lo largo del día de ayer coincidiendo con la entrada de una masa de aire sahariano, lo que ha llevado a la superación del umbral diario en las estaciones de Los Llanos, El Pilar y La Grama. Pero también en el día de ayer se superó el umbral diario de PM10 en otras estaciones de la red de medida de calidad del aire en otras islas, con valores similares, por lo que las superaciones ocurridas en La Palma están relacionadas con la entrada de aire sahariano.

Canarias suma 55 nuevos contagios y sigue sin registrar fallecidos

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Canarias ha registrado 55 nuevos casos de COVID-19 en las últimas 24 horas, por lo que el total de casos acumulados en las Islas es de 96.060 con 767 activos, de los cuales 22 están ingresados en UCI y 73 permanecen hospitalizados. En las últimas horas no se ha registrado fallecimientos a causa de la COVID-19.

La Incidencia Acumulada a los 7 días en Canarias se sitúa en 15,58 casos por cada 100.000 habitantes y a los 14 días en los 33,32 casos por 100.000 habitantes. Hasta hoy se ha realizado un total de 2.199.161 pruebas diagnósticas en las Islas, de las que 3.377 se corresponden al día de ayer.

Por islas, Tenerife suma hoy 22 casos con un total de 45.914 casos acumulados y 384 casos activos epidemiológicamente; Gran Canaria cuenta con 36.653 casos acumulados, 23 más que el día anterior y 274 activos. Lanzarote suma ocho nuevos casos con 6.983 acumulados y 62 activos epidemiológicamente; Fuerteventura tiene 4.526 casos acumulados con dos casos más que la jornada anterior y 42 activos.

La Palma no suma nuevos casos y cuenta con 1.111 acumulados y tres casos activos; El Hierro no registra positivos nuevos, por lo que sus acumulados son 467 y no tiene casos activos. Por su parte, La Gomera no suma casos, por lo que sus acumulados son 404 y no tiene ningún caso activo.

Las temperaturas suben este lunes de forma generalizada

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Las temperaturas diurnas aumentarán este lunes de forma generalizada en España, pudiendo sobrepasar los 30ºC o 32ºC en Canarias y bajo Guadalquivir, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este 18 de octubre.

Durante la jornada, se esperan cielos nubosos en el noroeste peninsular, con lluvias y chubascos ocasionales en Galicia, que se irán extendiendo de manera más dispersa al entorno de Asturias y León y, aisladamente, al resto de la cordillera Cantábrica, tendiendo a remitir durante el día.

En el área mediterránea oriental, se producirán intervalos nubosos con probables chubascos en Baleares y litoral sur de Cataluña, que serán menos probables en la Comunidad Valenciana y sin descartar que sean intensos en Mallorca.

En el resto de la Península, también se producirán intervalos de nubes medias y altas, desplazándose de oeste a este. Mientras, se esperan cielos poco nubosos o con intervalos de nubes altas en Canarias y hay posibilidad de que se formen calimas en niveles altos.

No se descartan nubes bajas, brumas o bancos de niebla matinales dispersos en buena parte de las vertientes atlántica y mediterránea, con algo de persistencia en la meseta Norte.

Con respecto a las temperaturas, por el día aumentarán de forma generalizada en el país, excepto en el Estrecho, donde se producirá un descenso, pudiendo sobrepasar los 30ºC y 32ºC en Canarias y bajo Guadalquivir. Mientras, las nocturnas subirán en la mitad oeste peninsular. En Canarias, se producirán pocos cambios o bien irán en aumento, y no se descartan heladas débiles aisladas en Pirineos.

Por último, se espera viento de levante en Alborán, arreciando en el Estrecho con intervalos de fuerte; viento de componentes oeste y sur en el litoral gallego, con rachas fuertes; alisio flojo en Canarias, con componente este en las islas orientales; flojo en el resto; y de componentes sur y este en el Cantábrico, valle del Ebro y Baleares.

Miles de personas se manifiestan en defensa de un futuro industrial para A Mariña

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Miles de personas han respondido este domingo a la llamada de los sindicatos CIG, CC.OO. y UGT para participar por las calles de Viveiro (Lugo) en una gran movilización 'Polo futuro da Mariña', que ha reclamado a las administraicones una solución a la crisis industrial que vive la comarca.

Vecinos, trabajadores, asociaciones de comerciantes y representantes públicos de diferentes formaciones políticas, entre ellos alcaldes mariñanos de PP, PSOE y BNG, han secundado esta movilización que ha tenido como principal trasfondo los anunciados cierres de las plantas de Alcoa San Cibrao (Cervo) y de Vestas en Chavín (Viveiro).

La manifestación ha partido a las 12,00 horas del mediodía desde la sede de la Cruz Roja y ha transcurrido por las calles del municipio hasta concluir en los Xardíns de Noriega Varela, donde se ha procedido a la lectura de un manifiesto.

El responsable de Unión Local de la CIG en A Mariña, Xorxe Caldeiro, ha reclamado soluciones políticas a las reivindicaciones sociales, industriales y de inversiones después de un año en el que la situación fue a "peor". De hecho, a los ERE de Alcoa y Vestas ha sumado otras empresas que desaparecieron o se encuentran en crisis como Muebles Hermida y Sargadelos.

Así, Caldeiro ha explicado que la situación de los sectores tradicional, pesquero, agrícola y de la construcción "fueron toques de atención no atendidos" que avanzaban la necesidad de que se implantasen en la comarca "nuevas empresas que diversificasen el tejido industrial y económico".

"A los representantes del Gobierno español y de la Xunta se les llena la boca apoyando nuestras reivindicaciones, pero cundo llegan a Madrid o a Santiago se olvidan de nosotros", ha denunciado, al tiempo que ha reclamado "hechos, no palabras" ahora que arrancarán las tramitaciones de los presupuestos autonómicos y estatales para 2022.

Ante este panorama económico, el secretario xeral de la CIG, Paulo Carril, ha hecho referencia a los ERE de Alcoa y Vestas para urgir a la derogacion íntegra de las reformas laborales tanto de 2010 como de 2012, porque permitieron que "todo el poder de decisión sobre despidos colectivos estén en manos de las empresas".

ANA PONTÓN PIDE UN PLAN INDUSTRIAL

Por parte de las formaciones políticas, ha acudido a la movilización la portavoz nacional del BNG, Ana Pontón, quien ha reclamado tanto a la Xunta como al Ejecutivo estatal un plan con "políticas ambiciosas" para paliar una crisis "que lleva demasiado tiempo sufriendo la comarca" y que se ha llevado por delante "en la última década más de 1.000 empleos en la industria".

"Desde el BNG estamos hoy en esta movilización apoyando a los vecinos de A Mariña, que están lanzando un SOS por Alcoa, por Vestas, pero también un SOS porque están viendo cómo les están robando el futuro", ha explicado.

La líder nacionalista no ha dudado en culpar tanto al Estado como a la Administración gallega: "Son los responsables de esta pérdida de empleo industrial y de que hoy tengamos a toda una comarca con el corazón en un puño porque está en juego su futuro".

"Alcoa solo necesita una intervención pública y en Vestas se podrían salvar empleos vinculando los nuevos parques eólicos a que una parte de los componentes se hagan en Galicia y esto evitaría la deslocalización de empresas", ha sugerido Pontón.

"INTERVENCIÓN INMEDIATA" DE ALCOA

Por su parte, el diputado de Galicia en Común Antón Gómez-Reino ha reclamado al conjunto de las administraciones un mayor "apoyo institucional" para A Mariña en materia industrial y de infraestructuras desde el ámbito presupuestario.

En este contexto, Gómez-Reino ha recordado que Alcoa está "en una semana clave" para su futuro --el miércoles, el Tribunal Supremo examinará el recurso de la empresa contra la anulación del ERE que afecta a más de 500 empleados de San Cibrao-- y ha reclamado una "intervención inmediata" de la factoría por parte de la Sociedad Estatal de Participaciones Industriales (SEPI).

En concreto, fue la Sala de lo Social del Tribunal Superior de Xustiza de Galicia (TSXG) la que decretó como nulo el ERE al apreciar "mala fe" en las negociaciones por parte de Alcoa, cuyo "fin único y primordial" era "apagar las cubas y cerrar la fábrica de la manera más rentable posible".

UN PRECIO ENERGÉTICO "JUSTO"

Precisamente, una amplia representación de la plantilla de San Cibrao ha participado en la movilización en Viveiro ataviados con los habituales cascos y atuendos de trabajo y con una pancarta que reclamaba un precio de la energía "justo".

El presidente del comité de empresa, José Antonio Zan, ha avanzado dos movilizaciones para la jornada del miércoles --coincidiendo con la deliberación del Supremo-- a las 11,00 de la mañana y a las 20,00 de la tarde a las entradas de la fábrica.

Así, ha hecho un llamamiento a que los empleados lleven "linternas y velas", además de la ropa de trabajo, ya que la intención es "hacer un poco de espectáculo en la puerta" a modo de protesta.

EL PP PIDE AL GOBIERNO QUE "DEJE DE BOICOTEAR"

También ha acudido a Viveiro una delegación del Partido Popular encabezada por su presidenta en la provincia, Elena Candia, quien ha demandado al Gobierno que "deje de boicotear" a la comarca y acometa cambios en sus políticas energéticas. De hecho, se ha sumado a la petición lanzada esta semana por el presidente de la Xunta, Alberto Núñez Feijóo, para que la SEPI intervenga temporalmente la factoría de San Cibrao.

El portavoz popular en la Diputación de Lugo, Javier Castiñeira, ha subrayado el apoyo del partido a las demandas de los vecinos y sindicatos de A Mariña "para evitar el desmantelamiento industrial de la comarca", provocado por "el alto precio de la energía".

"Pedimos un cambio absoluto de la estrategia energética y de la política del Gobierno del Estado, cambios en los Presupuestos del Estado, que van contra A Mariña", ha recalcado.

EL ESTADO SE "DESENTIENDE", AFIRMA RUEDA

Sobre la situación de Alcoa y la comarca también se ha pronunciado este domingo el vicepresidente primero de la Xunta, Alfonso Rueda. En una entrevista concedida a la Radio Galega, ha afeado al Gobierno central que con San Cibrao haga lo mismo que "con todos los temas difíciles".

"Primero hace mucha propaganda y, cuando ve que hay que mojarse y tomar decisiones, empieza a desentenderse", ha resumido, para seguidamente urgir a la SEPI a que acometa "una intervención, por lo menos temporal".

No en vano, Rueda también ha puesto el foco en que es el precio energético y la "falta de un régimen para las industrias electrointensivas en España y en Galicia" lo que está "condicionándolo". "Es una competencia estatal", ha puntualizado, al tiempo que ha acusado al Ejecutivo de Pedro Sánchez a acometer una transición energética "sin ninguna planificación, a tontas y a locas".

Sánchez reivindica a un PSOE "fuerte y unido"

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El presidente del Gobierno y líder del PSOE, Pedro Sánchez, ha cerrado el 40º Congreso Federal de su partido en Valencia sacando pecho del PSOE "unido y fuerte" que, según ha proclamado, sale de este cónclave, reivindicando el legado de los expresidentes José Luis Rodríguez Zapatero y Felipe González y asegurando que la socialdemocracia goza de una "salud de hierro", frente a los malos augurios de sus detractores.

"Somos un partido fuerte y unido. Más fuerte porque está unido, y más fuerte para la sociedad. Un partido al servicio de España", ha asegurado Sánchez ante los casi 9.500 militantes que abarrotaban la Feria de Valencia para asistir al cierre de un Congreso en el que el líder socialista ha logrado un 95% de apoyo a su nueva Ejecutiva, y que se ha desarrollado en un ambiente totalmente calmado y festivo.

Lejos del convulso y traumático 39º Congreso Federal DE 2017, esta cita ha servido para cerrar todas las heridas de entonces, e incluso ha logrado la 'reconciliación' pública entre Sánchez y el expresidente González, con abrazo incluido y el histórico socialista poniéndose a disposición del presidente, meses después de haberse reconocido "huérfano de representación".

De hecho, la reivindicación del legado de González y el del también expresidente Zapatero ha sido uno de los ejes del discurso de Sánchez, en el que también ha aprovechado para ensalzar la gestión de su Gobierno, y los 142 años de historia del PSOE, un partido "imprescindible para la prosperidad de España" y para el "futuro" de España como nación.

"142 AÑOS DESPUÉS, CON EL MISMO NOMBRE Y LA MISMA IDEOLOGÍA"

"Nosotros, 142 años después, estamos donde siempre estuvimos, con el mismo nombre y la misma ideología", ha defendido, dirigiéndose directamente a los que pronosticaron el fin de la socialdemocracia y a los que se "mudan" de nombre. "Es aquí, desde aquí, desde la socialdemocracia, desde donde realmente se cambia la vida de la gente, se cambia el mundo", ha enfatizado.

En este sentido, ha avisado a los que "desde la izquierda y la derecha" del PSOE pronostican que la socialdemocracia está en crisis, de que "está fuerte" y así se está demostrando con "victorias en todo el continente europeo".

"Cuando otros se hayan cansando, los socialdemócratas seguiremos aquí modernizando España como lo hizo Felipe González o José Luis Rodríguez Zapatero", ha apostillado Sánchez, quien también se ha comparado con ellos en los insultos que todos han recibido cuando gobiernan. "Nada positivo se ha construido jamás desde el insulto. Nos los hemos encontrado a diario, y hoy los soportamos igual que los soportaban González y Zapatero", ha remarcado.

El presidente también ha aprovechado su intervención para volver a criticar al PP por no querer renovar el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ). "La democracia solo les vale si ellos gobiernan. Es la estrategia de la ultraderecha que arrastra a la derecha clásica y responde un a un cuestionamiento profundo del paco democrático", ha denunciado.

DEFINE AL PSOE COMO EL PRINCIPAL PARTIDO "ECOLOGISTA Y FEMINISTA"

Por otra parte, además de reivindicar al PSOE como referente de la socialdemocracia, Sánchez ha ensalzado a su formación como el principal partido "ecologista y feminista" de España. "Muchos especulan sobre por qué en España no cobran fuerza los partidos verdes. No es porque haya menos conciencia ecologista. Los españoles somos gente comprometida. La razón es la misma que con el feminismo: es porque ya hay un partido ecologista y feminista y se llama Partido Socialista Obrero Español", ha proclamado.

Con todo, ha defendido que si se puede sacar una conclusión de este 40º Congreso es la "poderosa realidad" de que "el PSOE es un partido unido, abierto, plural, democrático, que debate en libertad", valores que, según Sánchez, los socialistas han encarnado con "continuidad" a lo largo de las últimas décadas.

"No vivimos de los problemas sino para encontrar soluciones juntos a los problemas. Para nosotros el patriotismo, el mejor patriotismo, se expresa en el IRPF y no en los insultos que le Gobierno recibió el día de la fiesta nacional. Ese es el patriotismo que defendemos", ha reivindicado en otro momento.

En su intervención, Sánchez ha hecho un repaso de las leyes que ha aprobado el Gobierno, con el PSOE al frente, en estos años, y su gestión ante la pandemia, y ha asegurado que la historia del partido "está ligada a la modernización de España" y la protección de los derechos de los ciudadanos.

También ha defendido que los socialistas han estado "en todos los acuerdos", trabajando "para la concordia y la convivencia", por ejemplo, en Cataluña. "Si hay un partido que ama España es el PSOE", ha garantizado, al tiempo que ha asegurado que "es la única fuerza política con implantación nacional y fuerza" en todos los territorios. "Desde esa posición única trabajamos por la cohesión de España, respetando su diversidad", ha afirmado.

"Todos los avances llevan la rúbrica del PSOE. Del Gobierno de Felipe González, y del de José Luis Rodríguez Zapatero. Eso mismo que hemos hecho tanto tiempo es el guión de lo que nos queda por hacer. Somos de los que luchan todos los días", ha garantizado en otro punto de su discurso, en una de sus enésimas referencias a los expresidentes.

Sánchez también ha tenido muy presente en su discurso al fallecido ex líder socialista Alfredo Pérez Rubalcaba y, de hecho, le ha citado para terminar su intervención, y asegurar que el PSOE "es un partido imprescindible para la suerte de España". "Compañeros, avanzamos", ha zanjado, recordando el lema de este 40º Congreso Federal, en el que el PSOE también ha explotado su perfil como partido de gobierno, con los ministros socialistas totalmente volcados.

"GRATITUD ETERNA" A LOS EXMINISTROS

A todos sus ministros, también a los que ya han dejado de serlo, Sánchez ha querido dedicarles unas palabras de agradecimiento y "gratitud eterna" por su dedicación. En este acto de cierre, entre las primeras filas donde se sentaban los dirigentes y autoridades, se encontraba precisamente el exministro de Transportes y ex secretario de Organización José Luis Ábalos, cuya abrupta salida del núcleo duro sigue siendo un tema tabú en el PSOE.

Y del mismo modo, le ha agradecido a todos los dirigentes territoriales y a la militancia su apoyo. "Somos un gran partido, una gran familia, siempre en los momentos más oscuros supe que no estaba solo, que os tenía a mi lado, me disteis la fuerza que necesitaba para tomar decisiones tan difíciles como el confinamiento. Gracias de corazón", ha enfatizado.

Alegría: En la nueva Ejecutiva se ve la "generosidad" de Sánchez para representar todos los territorios

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La ministra de Educación y Formación Profesional, Pilar Alegría, ha considerado que en la nueva Comisión Ejecutiva Federal del Partido Socialista se ve reflejada la "generosidad" del secretario general, Pedro Sánchez, para que se vean representados todos los territorios.

Alegría pasa a formar parte, como vocal, del órgano ejecutivo del PSOE, que ha sido refrendado con el apoyo del 95 por ciento de los participantes en el 40 Congreso Federal, en Valencia. La secretaria general del PSOE Teruel y consejera de Presidencia y Relaciones Institucionales del Gobierno de Aragón, Mayte Pérez, también se integra en la Ejecutiva Federal al frente de la Secretaría de Reto Demográfico.

Por otro lado, han sido escogidos para formar parte del Comité Federal del PSOE los aragoneses: Lola Ranera, portavoz del PSOE en el Ayuntamiento de Zaragoza; Leticia Soria, diputada en las Cortes de Aragón; Susana Sumelzo, diputada en el Congreso de los Diputados, y Miguel Gracia, presidente de la Diputación Provincial de Huesca.

Pilar Alegría ha dicho que en configuración de Sánchez "ha quedado demostrado que todos formamos parte de esta gran familia y todos los territorios, con sus distintas sensibilidades, entran a formar parte de la Ejecutiva".

"Se ve claramente esa propuesta de generosidad por parte del secretario general para que todas la voces, vengan de donde vengan, podamos estar representados", ha continuado la ministra aragonesa.

Para Alegría, este nombramiento es "una doble responsabilidad" y refrenda "la confianza" que el presidente Sánchez demuestra en ella, tras nombrarla el pasado mes de junio ministra de Educación. "Me siento muy orgullosa de formar parte de esta gran familia, un partido con 142 años de historia, ligado a los grandes pasos del país", ha subrayado.

UNIDAD EN EL PSOE

En su opinión, el PSOE es "el partido que más se parece a los sociedad y el que más conocemos a la sociedad. Que estemos aragoneses, canarios, cántabros, castellano leoneses en la Ejecutiva es un reflejo de ese buen conocimiento de la propia realidad diversa que es nuestro país".

Alegría ha manifestado que el partido tiene "mucho presente y futuro", bajo el "claro" liderazgo de Pedro Sánchez, cuyo gobierno, tras 20 meses desde que comenzara la pandemia, está desarrollando "procesos de reforma y avance y estamos volcados para seguir trabajando como instrumento de soluciones para la ciudadanía".

Por último, la ministra de Educación ha reiterado el mensaje de unidad sobre el que ha girado todo el Congreso Federal socialista, a pesar de la diversidad de opiniones: "Como todas las grandes familias se escuchan opiniones diversas y el objetivo es el mismo. En este proyecto no sobra nadie, todos somos imprescindibles y para continuar avanzando con esas propuestas y reformas".

La merluza a la riojana de Arguiñano que va a conquistar tu paladar

La gastronomía de nuestro país es una de las más respetadas a nivel mundial. Prueba de ellos son los numerosos restaurantes con estrellas Michelin que existen en España, y también, las fantásticas recetas que componen nuestra tradición culinaria.

En este sentido, son muchas las recetas que se elaboran aquí que tienen un éxito abrumador en cuanto a sabor. La merluza a la riojana, sin duda, hace parte de este conjunto de platos. Descubre en el siguiente artículo cómo se elabora esta fantástica elaboración de la mano de Karlos Arguiñano.

Receta fácil

Plato merluza

Como nos tiene acostumbrados el reputado cocinero vasco, esta receta, como prácticamente la totalidad de sus elaboraciones, es muy fácil de hacer. En unos pocos minutos puedes prepararla sin ningún tipo de complicaciones.

Este tipo de comidas facilitan mucho el día a día de las personas que por diferentes razones no tienen tiempo para cocinar. En este caso apenas necesitaremos media hora para poder disfrutar de este copioso plato.

Ingredientes económicos

las mejores
Foto: Pixabay

Además, uno de los puntos fuertes de la gastronomía española es que la gran mayoría de sus platos son hechos con ingredientes muy del día a día, es decir, muy sencillos. Se trata por lo tanto, de una cocina muy económica.

La merluza a la riojana no es una excepción, ya que podremos hacerla con los productos más habituales de nuestras tiendas de alimentación y a un precio muy barato. Es por eso que cocinar este plato no constituirá, tampoco, un gran gasto para tu bolsillo.

Riquísima

Arguinano sopa de cocido 8

Y lo mejor, sin duda, es su fantástico sabor. Este plato combina la textura de varios ingredientes entre ellos más el intenso sabor de la merluza. Una combinación en boca que siempre sorprende para bien y que gracias a sus aderezos consiguen enamorar a cualquiera.

Se trata, por lo tanto, de una riquísima elaboración a un precio muy democrático. Por todo ello, no puedes faltar a la cita en tu cocina para realizar esta maravilla para ti, tus amigos o tus familiares.

Ingredientes

lomos de merluza

Con el fin de elaborar este plato necesitaremos los siguientes ingredientes. Utilizaremos, una cebolla, ajos, pimientos de piquillo asados, lomos de merluza, unas gambas, vino blanco, aceite de oliva, sal, pimentón dulce y pimienta negra.

Las cantidades dependerán, evidentemente del número de comensales, o de la cantidad que queremos hacer. En cualquier caso, son ingredientes muy sencillos de encontrar.

Preparación

Sopa de cebolla: cuánto tiempo dejarla cocer para que salga deliciosa
Foto: Pixabay

Lo primero que debemos hacer es cortar en juliana tanto la cebolla como los ajos. Ponemos en una sartén los ajos bien picaditos y dejamos que se doren un poco. Después de dos minutos incorporaremos la cebolla.

Esta es la base de nuestro plato. Dejamos que se poche la mezcla y vamos removiendo con cuidado. Tras unos 10 minutos de cocción añadimos el pimiento, que este ya está asado. Por eso tan solo lo dejaremos unos minutos que evapore un poco su agua.

Sazonar

Pimenton

A continuación, es el momento de sazonar. Añadimos un poco de sal, media cucharada de pimienta negra molida y media cucharada de pimentón dulce. Ahora debemos de tener cuidado que no se queme el pimentón.

Tras cumplir este paso, es la hora del vino blanco. Tendremos que dejar que el alcohol se reduzca. Por cierto, si en lugar de vino quieres utilizar un caldo de pescado, también es posible.

Producto estrella

merluza
Fish in a box: hakes

Ahora es el momento de añadir la merluza en la sartén. Lo primero que debemos hacer es sazonar al gusto nuestro pescado. En este caso, utilizaremos lomos de merluza, pero pueden ser otro tipo de carne, rodajas o filetes de merluza, por ejemplo.

Un paso muy importante después de echar la merluza es tapar la sartén con una tapa y dejar que se cocine a fuego lento para que no se queme. Después de tres minutos, y para darle un toque especial a este plato, le añadimos las gambitas.

Gambas

agua y gambas

En la receta tradicional de esta elaboración no se utilizan las gambas. Sin embargo, en esta receta Arguiñano sí las emplea para darle un toque diferencial al plato.

Las gambas le darán una alegría especial a esta sabrosa elaboración. Es sin duda, un elemento que ayuda y mucho a que el plato esté más rico, pero ni mucho menos es imprescindible. Otra opción, en lugar de agregarlas a la mezcla, es pasarlas por la sartén.

Volvemos a tapar

Arguinano en cocina abierta 3

Una vez hayamos puesto las gambas junto al resto de ingredientes, volvemos a tapar la sartén. Dejamos que pasen unos cinco minutos y tendremos nuestro plato ya listo para empezar a degustarlo.

Pero antes de eso, en la misma sartén y con la ayuda de una cuchara sopera, mojamos los lomos de merluza con el caldo que hemos realizado. De esta manera, evitaremos que el pescado se quede demasiado seco. Si lo que se te ha quedado seco es el caldo, debes saber que puedes rectificar con un poco de agua, este, en cualquier momento de la elaboración.

A disfrutar

Arguiñano rebozado

Ahora sí, lo único que queda es disfrutar de este fantástico plato. Repita esta receta en casa e invita a tus amigos o familiares para sorprenderles con esta maravilla culinaria.

Maravilla que, por otra parte, es muy sencilla de hacer. Apenas tardarás en elaborar este plato y quedará riquísimo.

Socialistas vascos creen el PSOE sale "reforzado" del Congreso

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Los socialistas vascos han subrayado que el PSOE ha salido reforzado de su 40 Congreso que se ha celebrado durante el fin de semana en Valencia y han valorado además la presencia de Idoia Mendia y Patxi López en la nueva Ejecutiva.

En este sentido, la secretaria general del PSE y vicelehendakari, Idoia Mendia, ha considerado un "orgullo encabezar la delegación de los Socialistas Vascos en el Congreso" y ha defendido que el PSOE "sale reforzado para afrontar los retos que la pandemia ha acelerado y que nos exige alinear nuestras políticas para construir una España más justa, moderna y competitiva".

Por su parte, el secretario general del PSE de Gipuzkoa y aspirante a la Secretaria General, Eneko Andueza, ha afirmado en redes sociales estar "orgulloso de la fortaleza de los socialistas vascos en la Comisión Ejecutiva Federal" en la que Mendia se hará cargo de la Secretaría de Estudios y Programas mientras el exlehendakari se ocupará de Memoria Democrática y Laicidad.

"Estoy convencido de que Idoia Mendia y Patxi López contribuirán a mejorar el proyecto socialista de Sánchez Castejón para conseguir una recuperación justa para España", ha añadido.

JAVIER HURTADO

Por su parte, el consejero de Turismo, Comercio y Consumo del Gobierno Vasco, Javier Hurtado, ha defendido que López y Mendia son "ejemplo de la fuerza del socialismo vasco.

"Han estado al frente del PSE reforzándolo y desempeñarán una importante labor en la ejecutiva federal del PSOE para seguir impulsando el papel del socialismo vasco", ha añadido en un mensaje en su cuenta de Twitter.

Detenido un grupo organizado especializado en hurtos en el aeropuerto de Alicante-Elche

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Agentes de Policía Nacional adscritos al Puesto Fronterizo del Aeropuerto de Alicante-Elche Miguel Hernández han desmantelado una organización criminal compuesta tres personas, todos hombres, nacidos en Kosovo y de edades comprendidas entre 33 y 49 años, que pertenecían a un grupo especializado en hurtos realizados en el interior de las instalaciones del aeropuerto.

La investigación se inició tras recibir los agentes varias denuncias de ciudadanos extranjeros a los que les habían sustraído sus pertenencias en los aparcamientos del aeropuerto. Todos estos hechos guardaban un nexo en común: eran producidos cuando gestionaban el arrendamiento de un vehículo o cuando introducían sus efectos en el interior del turismo alquilado.

Los sospechosos merodeaban por la zona de llegadas del aeródromo en busca de víctimas vulnerables para poder apropiarse de sus efectos, simulando para ello ser viajeros con mochilas, bolsos. También utilizaban pelucas, gorras y otros complementos con el fin de ocultar su identidad o cuanto menos dificultar su identificación posterior, según ha detallado la Policía Nacional en un comunicado.

'MODUS OPERANDI'

Las diligencias realizadas confirmaron que entre los miembros del grupo existía un claro reparto de roles entre sus integrantes. Así, mientras uno de los miembros realizaba labores de gancho, entreteniendo a las víctimas, otro se encargaba de materializar la sustracción y la última de facilitar la huida, que realizaban en vehículos de alquiler.

Los agentes lograron identificar a todos integrantes del grupo en cuestión y activaron un operativo policial especial que establecieron en el interior de la zona de llegadas de viajeros al aeropuerto y la zona del aparcamiento de vehículos.

Fruto de este dispositivo, los investigados fueron detenido 'in fraganti' en la zona aeroportuaria, mezclados con los pasajeros, cuando supuestamente vigilaban a una víctima para perpetrar un nuevo hurto. En el momento del arresto, los agentes comprobaron que en el maletero del vehículo que conducía uno de ellos portaba numerosas prendas de vestir usadas que supuestamente utilizaban normalmente para cambiarse de ropa después de cometer el acto delictivo. También fueron localizadas varias gorras de distintos colores y una peluca, todo ello empleado para no ser reconocidos y dificultar la investigación.

Los policías adscritos a la Comisaría del Aeropuerto han esclarecido media docena de hurtos que se le atribuyen a los arrestados, a los que también les han sido imputados varios delitos de robo con fuerza, falsificación documental y estancia irregular, ya que uno de ellos tenía una prohibición de entrada en territorio nacional impuesta por autoridades suizas.

Por los antecedentes policiales que poseen los detenidos, quedó patente que era un grupo organizado itinerante, especializado en hurtos, que se trasladaban por todo el territorio nacional. Todos han sido puestos a disposición del Juzgado de Instrucción en funciones de Guardia de Elche.

Martín Blanco acusa a Sánchez de usar los PGE "para continuar al frente del Gobierno"

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El portavoz de Cs en el Parlament, Nacho Martín Blanco, ha considerado que los Presupuestos Generales del Estado (PGE) son los que necesita el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, "para continuar al frente del Gobierno", pero no adecuados para superar la situación de crisis derivada de la pandemia.

Lo ha dicho en declaraciones a los medios este domingo antes de visitar el Salón Náutico en Barcelona, en las que ha afirmado que los PGE "transgreden algunas líneas rojas que son fundamentales para los liberales en cualquier país del mundo".

Ha afirmado que los PGE suponen una subida "absolutamente abusiva" de los impuestos a las clases medias, se ha manifestado en contra del aumento de las cotizaciones de los autónomos, de intervenir sobre los alquileres y del aumento salarial del 2% a alcaldes, entre otras.

Para Martín Blanco, la motivación de Sánchez es "seguir privilegiando" a ERC y, en este sentido, ha criticado las declaraciones de la secretaria general del partido, Marta Rovira, este sábado y la ha acusado de tener una actitud prepotente asumiendo que ERC es decisiva para los PGE y que Sánchez tendrá que aceptar sus condiciones.

TRIBUNAL DE CUENTAS

Ha dicho que el rechazo por parte del Tribunal de Cuentas de los avales públicos presentados por excargos del Govern para cubrir parte de su fianza da la razón a Cs, y ha reivindicado: "Es inadmisible que los ciudadanos de Cataluña tengamos que pagar dos veces por la malversación de los políticos separatistas".

Respecto al acuerdo de renovación del Tribunal de Cuentas entre el Gobierno y el PP, ha señalado que "vuelve a demostrar hasta qué punto los grandes partidos del bipartidismo hacen un uso absolutamente partidista de las instituciones del Estado".

"Los acuerdos deberían ser precisamente en cuestiones como la educación, las pensiones, los servicios sociales, y no precisamente en materias como la renovación de esos órganos a través de acuerdos que básicamente lo que hacen es repartirse entre los dos grandes partidos", ha añadido.

CONGRESO DEL PSOE EN VALENCIA

Al ser preguntado sobre el 40 Congreso del PSOE en Valencia que ha tenido lugar esta semana, ha reprochado al partido que normalice, según él, "esa pretensión de convertir a ERC en un socio fundamental".

Ha acusado al PSOE de imponer "esas tesis tan contrarias al interés general de España y tan perjudiciales para la libertad y para la igualdad con sus socios, Podemos y ERC, como principales beneficiarios de esas decisiones".

Al preguntársele sobre el debate de la financiación autonómica, ha criticado que no se haya revisado cuando cree que debería haberse hecho en el 2014 y que hay comunidades autónomas que utilizan el debate para generar confrontación territorial.