Especial 20 Aniversario
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¿Quién fue Benito Juárez?

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Hablar de Benito Juárez, es tratar el anhelado tema de la paz y la restitución de derechos de los ciudadanos mexicanos.

Como una de sus políticas de impulso y reanimación social, el Gobierno Mexicano ha impulsado el programa de becas Benito Juárez, en el cual se logró un alcance certero a una gran población de estudiantes de la educación media y universitaria de escasos recursos económicos.

La eterna lucha contra la invasión francesa, fue otras de sus grandes hazañas, llegando a conformar la República Federal de México, con la promulgación de Leyes y Reformas para la preservación de la soberanía e independencia de su país.

Le invitamos a continuar conociendo parte de la filosofía de vida y de gestión política y social de este insigne personaje para México. Bienvenidos (as).

¿Quién fue Benito Juárez?

Presidió la gerencia del país mexicano desde 1857 hasta 1872; sus diversas políticas de impulso a la población más vulnerable del país, le permitió rápidamente convertirse en el Benemérito de las Américas, así llamado por muchos.

Sin duda alguna, Benito Juárez dejó un gran legado para el Estado mexicano, haciéndole más independiente, soberano y separatista de la iglesia y sus intereses clérigos.

Algunas de las gestiones independentista que logró gestar en su gobierno fueron:

  • Pasó el matrimonio a ser un acto civil y eclesiástico de manera diferencial
  • El registro de nacimiento quedó en manos de las instituciones que conforman el aparato estadal
  • Se limitó la participación obligatoria de la iglesia en actos de descensos y demás funciones religiosas de las familias
  • Se habilitó la libertad de culto religioso
  • Se diversificó la atención médico y asistencialista
  • Se aprobó la exclaustración de monjas y freiles

Obras de Benito Juárez

Tal como le hemos mencionado, Benito Juárez desarrolló diversas acciones en pro de un país con límites y restricciones de derechos sociales, políticos y económicos. Tal vez, lo más resaltante, sea la libertad concedida para la libre expresión de intereses; no estando atados a regímenes religiosos.

Además de ello, las obras colectivas destacadas que fueron en pro de la soberanía, son las siguientes:

  1. Desarrollo urbanístico: El desarrollo de caminerías, y asfaltado de las vías públicas, son parte de las obras ejecutadas durante el gobierno de Juárez.  La inversión social (no gasto social), es vista como una medida de integración para dignificar a sus habitantes.
  • Reconstrucción del Palacio de Gobierno: Lo ejecutó durante su nombramiento como Gobernador Constitucional.
  • Creación de escuelas normalistas: la educación hasta ahora centrada de marcar una diferencia abismal entre la clase pudiente de la sociedad y quienes, por no contar con recursos económicos suficientes, esperan cupos y zonificaciones a instituciones públicas, ya no es asunto de este gobierno.  Durante su mandato, Juárez pasa a promover la infraestructura y contratación del personal calificado para la atención de escuelas.
  • Levantamiento de un carta geográfica: Hasta la fecha, no se tenía registros completos de la topografía de relieves y zonas acuáticas; tal levantamiento, representa la oportunidad de registro real para mejor conocimiento y políticas en materia de preservación medio ambiental.
  • Culminación del plano de la ciudad de Oaxaca: Así como el levantamiento de la carta geográfica o topográfica, la ciudad de Oaxaca, adquiere mayor relevancia en cuanto a su conocimiento y reorganización para beneficios de redistribución poblacional.
  • Reorganizó la Guardia Nacional: Los deberes y derechos de los grupos de destacamento militares, se puntualizan y difunden de mejor forma, tanto para la vida militar como civil.

Como mencionamos más arriba existen unas becas muy populares en su nombre, las cuales puedes tramitar con la cédula única becas Benito Juárez, que podrás encontrar en la página del Gobierno mexicano.

¿Cuáles son las ventajas competitivas y el impacto en la rentabilidad de los servicios?

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Años atrás, espectadores alrededor del mundo presenciaban películas donde aparecían robots que suplantaban en varias tareas a los humanos. Todo parecía fantástico y bastante lejano.

Sin embargo, ese futuro ya es una realidad gracias al RPA y automatización de procesos. Se trata de un sistema informático con el que trabajan la mayor parte de las empresas actuales modernas. Una de las compañías que ayuda en este gran cambio es Imagar Solutions Company.

Qué es y cómo funciona la automatización robótica de los procesos

La automatización robótica de los procesos (RPA) es un software que utiliza varias tecnologías combinadas para impulsar una hiperautomatización. Permite agilizar tareas que normalmente son largas, complicadas y tediosas hacia el interior de las empresas.

Los software o bots que se pueden crear con la automatización robótica de los procesos pueden aprender, imitar y ejecutar el trabajo para el que se les ha programado. Estos robots de software del RPA pueden interactuar con cualquier aplicación o sistema de la misma forma que lo hacen las personas, lo que agiliza el trabajo y ofrece una mayor y mejor productividad.

Ventajas y beneficios de la automatización robótica de los procesos

La mayor productividad conseguida por la automatización robótica de los procesos se traduce en mejora de la eficiencia, y eso trae aparejado un ahorro de los costes. De esta manera, la implementación de este sistema termina siendo muy beneficioso para las empresas.

Otras de las ventajas es que este proceso elimina un alto porcentaje de fallos y ahorra tiempo. Esto significa una mejora del trabajo diario y una mayor satisfacción del cliente. Por otro lado, son muchas las compañías que apuestan por la automatización robótica de los procesos, por lo que las entidades que no estén dispuestas a su implementación pueden quedar retrasadas y perder competitividad.

Encabezado por el CEO de la empresa Oliver John García Bailey, Imagar Solutions Company es un proveedor de servicios y soluciones relacionados con las Tecnologías de la Información totalmente adaptadas para pequeñas, medianas y grandes empresas, entre ellas la automatización robótica de los procesos.

Entre la oferta, destacan los servicios de sistemas, como Centro de Atención al Usuario, gestión de una infraestructura Cloud propia, así como de Amazon Web Services y Microsoft Azure; servicios de software, tales como diseño web, desarrollos a medida en entornos multitecnología y multiplataforma, mantenimientos y reingenierías; servicios de ciberseguridad y consultoría especializada, ayudando a sus clientes en la integración de sus aplicaciones corporativas y en su estrategia Cloud, aumentando notablemente su operativa y productividad.

El truco infalible para recuperar el color blanco de tu ropa

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Las prendas de color blanco tienen un encanto especial, tanto si nos referimos a la ropa de vestir como a los textiles del hogar, como sábanas o toallas. El blanco inspira una agradable sensación de pulcritud, de calma y de limpieza que a todos nos encanta. El problema es que estas prendas a menudo tienden a amarillear y con el tiempo, ese bonito blanco impoluto se va perdiendo y estropeando. Es un gran fastidio cuando vamos a poner nuestra sábana blanca favorita y descubrimos que tiene áreas amarillentas. Lo mismo con nuestra camisa de vestir o cualquier otra prenda.

REMEDIOS NATURALES PARA RECUPERAR EL BLANCO

Mancha

Existen productos específicos para el cuidado de la ropa blanca que pueden ayudarnos a recuperar el color de nuestra ropa, pero también podemos aplicar algunos trucos caseros que funcionan muy bien y que son más suaves y respetuosos con los tejidos que, por ejemplo, la lejía. Si tienes ropa blanca que ha perdido su tono original y empieza a mostrar un feo color amarillento, presta atención a los siguientes remedios que puedes aplicar usando ingredientes que seguro que tienes en casa.

AGUA CON LIMÓN

Ropa

El limón es el blanqueador natural por excelencia y se puede usar también para recuperar el blanco de la ropa. Es un truco recomendado para aplicar en puntos específicos, por ejemplo en las axilas de una camisa blanca o en el cuello. Simplemente, consiste en aplicar zumo de limón directamente sobre la mancha. Podemos cortar un limón por la mitad y restregar la pulpa por el área afectada. Luego dejamos que actúe durante media hora. Mientras tanto vamos preparando un recipiente con agua templada y añadimos zumo de limón (aproximadamente el zumo de un limón por cada litro de agua). Después introducimos la prenda entera y dejamos a remojo por lo menos una hora. Posteriormente, escurrimos y sin aclarar, tendemos la ropa al sol hasta que esté seca. Por último la lavamos en la lavadora con detergente normal y el color amarillo desaparecerá.

BICARBONATO PARA BLANQUEAR LA ROPA

Bicarbonato

Cuando las manchas amarillentas se resisten a desaparecer, podemos pasar al bicarbonato, un producto comodín que tiene mil y un usos. Suele ser muy eficaz e incluso se puede combinar con el jugo de limón para conseguir mejores resultados. Si nos encontramos ante una mancha difícil podemos probar poniendo una cucharada de bicarbonato con un chorro de zumo de limón hasta que se forme una pasta que extenderemos sobre el área afectada. Después hay que dejar reposar para que los ingredientes actúen en las fibras del tejido. El bicarbonato además también es capaz de eliminar malos olores. Después de unos minutos preparamos un barreño con dos litros de agua y añadimos 1/2 taza de bicarbonato. Sumergimos la prenda blanca y dejamos a remojo un par de horas. Después aclaramos y dejamos secar al sol.

VINAGRE BLANCO

Ropa

El vinagre blanco es otro de esos productos que no pueden faltar en casa por su enorme cantidad de usos que tiene. Además de utilizarse para la limpieza del hogar, también puede devolver el blanco natural a las prendas sin estropear el tejido. Se puede usar de dos formas. La primera es mezclar en un barreño agua y vinagre a partes iguales y después poner a remojo la prenda durante una hora. La segunda opción es agregar 3 cucharadas de vinagre en el cajetín de la lavadora junto con el detergente. En ambos casos, al terminar el lavado, se recomienda tender al sol.

AGUA OXIGENADA Y DETERGENTE

Ropa

El agua oxigenada es otro conocido blanqueante natural que puede ayudar mucho a eliminar ese color amarillento que afea nuestras prendas blancas y que hace que parezca que no están bien limpias. Para este truco tomamos un barreño y mezclamos agua y agua oxigenada a partes iguales. Añadimos también un chorro de detergente líquido y sumergimos la prenda que queremos aclarar. Dejamos en remojo durante una hora y aclaramos con agua hasta retirar los restos de jabón. Después dejamos secar al sol y el blanco impoluto habrá regresado.

LECHE PARA BLANQUEAR LA ROPA

Ropa

Usar leche para limpiar la ropa es un remedio muy antiguo que lleva usándose muchos años. Puede funcionar muy bien, pero requiere algo de paciencia. Es un remedio que recomienda en prendas que han ido amarilleando con el tiempo, y no a manchas amarillas en áreas específicas. Es también muy adecuado para tejidos delicados, ya que la leche no daña las prendas. ¿Cómo se hace? Mezclamos en un barreño agua muy fría, la cantidad necesaria según el tamaño de la prenda, y agregamos el doble de cantidad de leche, también lo más fría posible. Después sumergimos la prenda y dejamos como mínimo 6 horas o toda la noche. Transcurrido ese tiempo aclaramos, lavamos de forma normal y tendemos al aire libre.

OJO CON LA LEJÍA

Lavadora

La lejía es uno de los productos que más se utilizan para blanquear la ropa. De vez en cuando se puede añadir sin problema a la colada de la ropa blanca, ya que puede aportar una limpieza más eficaz y eliminar cualquier rastro de manchas. Sin embargo, cuando se abusa de ella se puede conseguir el efecto contrario, es decir, un exceso de lejía puede hacer que el blanco amarillee. Por lo tanto, hay que usarla con cuidado y mucha moderación. Por otra parte, es importante lavar siempre la ropa blanca por separado para evitar riesgo de manchas y desteñidos. Nuestras prendas blancas estarán impecables durante mucho más tiempo.

COliving Hotels ofrece coliving hotelero, el nuevo turismo energético

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La crisis energética como resultado del deterioro del medioambiente y el aumento en la población está afectando a todo el mundo, incluyendo muchos países de Europa, donde los precios en las facturas de luz son excesivos.

Aunque España forma parte de estos países, sus regiones de climas templados con muchas horas de sol al año han generado un nuevo tipo de turista “el energético”. La plataforma COliving Hotels se prepara para ofrecer soluciones de coliving hotelero a estos nuevos turistas que buscan ahorrar energía y disfrutar de todo el atractivo natural de España.

La popularidad de España como destino del turismo energético

España se encuentra entre los países turísticos más populares del mundo, ya que cuenta con regiones e islas paradisíacas como Las Canarias, donde la temperatura es cálida durante prácticamente todo el año. Debido a esto, muchas personas, entre ellos los nómadas digitales o jubilados, escogen el territorio español como su lugar ideal para disfrutar de unas vacaciones extraordinarias.

El turista energético usualmente viaja en otoño e invierno, escapando de los climas fríos o complicados de sus países, donde necesitan de la calefacción para poder tener vivir a gusto.

El uso excesivo de la calefacción genera un gasto en las facturas de luz extra que hace aún más difíciles estos meses de invierno. Por lo tanto, el objetivo principal de los turistas energéticos de Europa y otros continentes que viajan a España, es ahorrar energía mientras disfrutan de las épocas más turísticas de la región. Con la herramienta digital COliving Hotels es posible encontrar hoteles con tarifas mensuales adaptadas a este tipo de viajeros.

Encontrar hoteles para turistas energéticos en COliving Hotels

COliving Hotels es una plataforma digital especializada en la búsqueda y reserva de alojamientos de alquiler para estancias largas. La estancia mínima es de 1 mes y las personas pueden reservar incluso hasta por 1 año, lo cual promueve la tendencia del coliving hotelero. Hasta hace algunos años, esta tendencia era reconocida entre los nómadas digitales, emprendedores y los trabajadores remotos.

Sin embargo, ahora los turistas energéticos también forman parte de aquellos que buscan soluciones de coliving hotelero para escapar de sus países e integrarse de manera temporal en ciudades de climas templados como España.

En COliving Hotels hay alojamientos para todas las necesidades, con precios accesibles que se adaptan a los ahorradores de energía. Esto incluye establecimientos donde los servicios de wifi, luz, agua, limpieza, espacio de trabajo, entrenamiento y gimnasio son incluidos dentro del pago de la reserva.

Con relación a las ciudades, esta plataforma arroja resultados de hoteles para todas las regiones conocidas, siendo las más destacadas Barcelona, Bilbao, Cádiz, Madrid, Sevilla y Valencia.

COliving Hotels ofrece a los amantes del turismo energético y el coliving hotelero reservas de hoteles reconocidos en España bajo un sistema en línea check-in check-out sencillo sin papeleos ni cobros adicionales.

Top 5 de los influencers culturales más importantes de España

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Debido al uso de las redes sociales, últimamente está en auge el concepto influencer para definir a las personas con credibilidad que brindan información específica acerca de un tema.

En ese contexto, aparece la figura del influencer cultural, un término utilizado en 2015 que ha recuperado Míriam Victoria para referirse a quienes hablan en términos culturales acerca del arte, el cine, el teatro y la moda. En este contexto, es crucial destacar que Míriam es una de las influencers culturales que más ha destacado en los últimos años.

¿Quiénes son los 5 influencers culturales más importantes de España en la actualidad, según Míriam Victoria?

En vista de que la cultura representa un aspecto importante para el desarrollo del ser humano, el trabajo que lleva a cabo un influencer cultural representa un gran valor para la sociedad actual. Por este motivo, resulta interesante conocer un ranking de los 5 influencers culturales más importantes y reconocidos por los españoles en la actualidad, según Míriam Victoria.

Debido a su gran trayectoria en el mundo del cine y la moda, Míriam Victoria encabeza la lista de los 5 influencers culturales más conocidos, algo que se ve reflejado en los varios premios que ha recibido recientemente.

El segundo lugar es para la influencer cultural Cristina Riera, especializada en cine, difunde contenido interesante sobre cultura de forma constante para sus múltiples seguidores.

Por otra parte, el psicólogo y amante de la música y el cine, Sergio Bero, se ubica en el tercer lugar, debido a sus conocimientos sobre la moda, el cine y la televisión. Asimismo, Clara Sánchez es una community manager que se especializa en la cultura, la gastronomía y los viajes, motivo por el cual se ubica en el cuarto lugar. Mientras que el madrileño Iván Chispance se encuentra en el puesto 5 por sus conocimientos sobre cultura, moda y gastronomía. 

La plataforma DEMODA TV

Normalmente, los influencers culturales vienen ligados a algún tipo de vinculación directa en el medio que utilizan para promover la cultura a modo informativo o bien se dedican profesionalmente a organizar eventos, exposiciones o acciones directamente o para terceros. En el caso de Míriam Victoria, además de promover muchos de estos eventos, utiliza el programa de televisión DEMODA, que se emite en 43 televisiones de toda España, con el objetivo de acercar al público al mundo de la imagen, la belleza, la cultura, la salud y las tendencias del día a día. Es por ello que, con el tiempo, ha ido adquiriendo protagonismo como influencer cultural.

Hoy en día, la gran acogida que registra la figura del influencer cultural en España provoca que cada vez más personas reciban información acerca de temas culturales con total confianza y credibilidad. En un futuro próximo, se prevee que esta tendencia vaya en aumento, pues el público en general quiere invertir su tiempo en influencers que puedan aportar algún tipo de enseñanza o información relevante a sus vidas. Para Míriam Victoria, el convertirse en una de las representantes más importantes del sector representa una gran satisfacción y un premio a su carrera y dedicación.

Fotografías Kyung-bin Park

Todo lo que se necesita saber sobre el alquiler de maquinaria de construcción, por Equipzilla

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Las máquinas de construcción son recursos indispensables en el momento de desarrollar cualquier tipo de proyecto que involucre carga de objetos pesados, ya que brindan mayor seguridad y eficacia durante la labor. Por lo general, estas herramientas son bastante costosas y es difícil para las empresas y autónomos obtenerlas.

Sin embargo, con la compañía Equipzilla es más fácil conseguirlas gracias a su servicio en línea para la búsqueda de alquiler de maquinaria de construcción. Actualmente, existen más de 500 alquiladores disponibles con los que trabaja Equipzilla para dar a sus usuarios una gran variedad de opciones.

Aspectos a tener en cuenta antes de alquilar maquinaria de construcción

Antes de contratar un servicio de alquiler de maquinaria de construcción es importante tener en cuenta ciertos aspectos clave para conseguir los resultados que se esperan. Entre estos aspectos se encuentra el tener conocimiento básico de qué herramientas o piezas se necesitan para desarrollar un trabajo de manera óptima. Una vez se tiene dicho conocimiento y se ha realizado un estudio completo para determinar qué equipo utilizar, lo siguiente es tomarse el tiempo para comparar presupuestos. Gracias a la invención del sector digital, esta comparación es aún más sencilla, ya que las personas pueden ver las distintas maquinarias a alquilar desde la comodidad de su hogar todas las veces que quieran. Después de encontrar el equipo ideal para el proyecto, hay que leer el contrato con exhaustividad para verificar que las condiciones deseadas estén plasmadas en el documento. Por último, es crucial acudir a empresas con años de experiencia en el sector, para lo cual resultan útiles los portales de búsqueda de alquiler de maquinaria de construcción, como Equipzilla.

¿Cómo funciona el servicio de alquiler de máquinas de Equipzilla?

Equipzilla es un portal web que permite a los usuarios realizar la solicitud de un alquiler de maquinarias y herramientas para una región específica en España. La empresa destaca en este mercado porque solo muestra aquellas compañías y distribuidores que son reconocidos por prestar equipos de alta calidad en un estado impecable y funcional. Además, cuentan con un servicio de llamada gratuito para que los interesados puedan contactar con un experto para despejar cualquier tipo de duda.

Solo es necesario realizar tres pasos para alquilar una maquinaria de construcción y cualquier otra herramienta en Equipzilla y el primero consiste en buscar el producto. Esto se realiza mediante su sistema en línea, el cual ofrece detalles en foto y descripción del mismo. Durante esta búsqueda, las personas pueden tomarse el tiempo que necesiten y después realizar la solicitud del alquiler desde la comodidad de su hogar. Como paso final, Equipzilla proporcionará al usuario el arrendador que mejor cubra sus necesidades y este solo tendrá confirmar para recibir su máquina a domicilio.

El catálogo de soluciones de alquiler de máquinas de Equipzilla está compuesto por más de 500 alquiladores verificados y hasta 300 categorías en producto para hacer más fácil y óptima la búsqueda.

Repara tu Deuda Abogados cancela 48.621€ en Alcalá de Henares (Madrid) con la Ley de Segunda Oportunidad

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/COMUNICAE/

Repara Minbepi Antonio Durn

El programa ‘Levántate OK’ recoge la historia de un exonerado del municipio gracias a la aplicación de la Ley de Segunda Oportunidad

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una cancelación de deuda en Madrid. Se trata del caso de Antonio Durán, vecino de Alcalá de Henares (Madrid), que tenía una deuda de 48.621 euros a la que no podía hacer frente. Ahora puede vivir una segunda vida libre de deudas tras dictar el Juzgado de Primera Instancia nº1 de Alcalá de Henares (Madrid) el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (Bepi) en su caso. VER SENTENCIA

El exonerado ha contado su historia en el espacio propio que tiene Javier Cárdenas en OKdiario en el que entrevista a algunas de las personas que se han visto liberadas de sus deudas gracias a la Ley de Segunda Oportunidad. Se le rompió el vehículo y tuvo que financiar otro para desplazarse. Con la llegada de la crisis, le redujeron el sueldo. Luego se quedó sin empleo, situación que se alargó casi 4 años. Fue pidiendo tarjetas y préstamos pero lo único que consiguió es entrar en un bucle económico. ENTREVISTA COMPLETA

La Ley de Segunda Oportunidad fue aprobada por el Parlamento de España en el año 2015. Desde entonces, particulares y autónomos acuden a esta herramienta legal para verse exonerados de sus deudas y empezar una nueva vida desde cero.

Para poder acogerse a ella, es necesario cumplir una serie de requisitos previos. Entre ellos, el importe de la deuda no puede ser nunca superior a los 5 millones de euros y la persona tiene que actuar en todo momento de buena fe, es decir, sin ocultar bienes ni ingresos y colaborando con la Justicia.

Casos de éxito como el de Antonio Durán está sirviendo para que muchas personas sepan que es una legislación real y para animarlas a empezar el proceso. Por este motivo, todas las sentencias en las que ha participado el despacho de abogados están publicadas a disposición de quienes estén interesados en consultarlas.

Repara tu Deuda es el despacho de abogados pionero en la Ley de la Segunda Oportunidad en España y el que más deuda ha cancelado, superando los 110 millones de euros de deuda.

Fuente Comunicae

Notificalectura

inbestMe lanza una cuenta de ahorro que se beneficia de las subidas de tipos de interés

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/COMUNICAE/

Inbestme Cuenta De Ahorro Scaled

Una alternativa eficiente y segura para optimizar el ahorro a corto plazo con total flexibilidad

inbestMe, el Robo Advisor con mayor personalización del mercado, sigue implementando su estrategia basada en la innovación con el lanzamiento de una nueva Cuenta de Ahorro formada por una cartera de fondos monetarios. A raíz de las recientes subidas de tipos de interés de los bancos centrales, dichos fondos ya están acumulando intereses positivos, por lo que se han revelado como la alternativa eficiente y segura para optimizar el ahorro a corto plazo con total flexibilidad.

Al estar formada por fondos monetarios de las mejores gestoras internacionales, la nueva cartera se beneficia de las subidas de tipos de interés automáticamente y acumula el interés devengado, Además, es transferible y se beneficia del diferimiento fiscal pues, al tratarse de una cartera de acumulación, no se liquidan sus impuestos hasta la retirada del capital. Por esta razón, «en un entorno donde se prevé que los tipos de interés vayan a la alza, la nueva cuenta irá acumulando interés, evitando tener que dedicar nuestro tiempo a ir a ‘la caza’ del mejor depósito de ahorro en cada momento», explica el CEO de inbestMe, Jordi Mercader.

A partir de una inversión mínima de 1.000 euros y sin límites en el capital invertido, la nueva Cuenta de Ahorro inbestMe ofrece una TAE variable, que actualmente es de 1,05% en euros, y de 3,4% en dólares (netas de todos los costes). Se prevé que los tipos sigan subiendo en los próximos meses, en sintonía con las decisiones de los bancos centrales. 

La nueva cuenta compite en eficiencia con los depósitos bancarios tradicionales, pero sin plazos de permanencias, ya que el cliente puede disponer de su dinero sin penalizaciones siempre que lo necesite. Y, aunque está orientada a optimizar el ahorro a corto plazo, con un horizonte de uno a tres años, su plazo real es ilimitado. 

«Creemos que este lanzamiento va a suponer un potente incentivo para muchos ahorradores en estos momentos de incertidumbre y está totalmente en línea con la visión que nos impulsó a concebir inbestMe: no solo ayudar a nuestros clientes a invertir mejor, sino a dotarlos de herramientas para planificar su vida financiera a corto, medio y largo plazo con un enfoque 360º que les permita optimizar su dinero con total seguridad», concluye Mercader.

Acerca de
inbestMe, el Robo Advisor
con mayor personalización del mercado nacional y líder en sostenibilidad

inbestMe es una agencia de valores supervisada por la CNMV que gestiona carteras de inversión mediante gestión indexada (o pasiva), tecnología conocida como Robo Advisor. Sus carteras altamente diversificadas y automatizadas muestran un comportamiento en el binomio rentabilidad/riesgo muy atractivo, superando sistemáticamente en casi 4 puntos porcentuales la TAE media de los fondos de inversión tradicionales.

Con sede en Barcelona, se ha consolidado como el Robo Advisor con mayor personalización del mercado y capacidad de dar respuesta a todo el ciclo financiero del inversor, con hasta 11 perfiles y 100 carteras eficientes de bajo coste, entre las que se pueden elegir diferentes planes: ETFs, Fondos indexados, planes de pensiones, carteras temáticas ISR (Inversión Socialmente Responsable) o Value, y tanto en euros como dólares, dependiendo del plan. Fue pionero en la modalidad sostenible, siendo actualmente líder, con más del 40% de su oferta.

Todo ello, mediante una operativa totalmente digitalizada y sencilla, a través de su web www.inbestme.com o en su APP.

Fuente Comunicae

Notificalectura

Milbby organiza un Experience Day un día con actividades navideñas para toda la familia

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/COMUNICAE/

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El próximo sábado 10 de diciembre, la cadena de tiendas más creativa de España celebra la gran fiesta navideña, con actividades relacionadas con las manualidades y las Bellas Artes para todos los públicos

El próximo 10 de diciembre, Milbby la cadena de tiendas de bellas artes y manualidades, organiza su  «Experience Day especial Navidad» en todos sus establecimientos con multitud de actividades para niños y mayores: talleres creativos navideños: decoración, lettering, personalización textil, pintacaras, ¡sorteos y muchas sorpresas más!

La Navidad es ideal para compartir la pasión por crear proyectos, únicos y especiales. La creatividad no tiene edad, por eso en Milbby podrás encontrar un paraíso para todas las edades, donde inspirarse con un regalo original y creativo para estas navidades, con miles de productos para dar forma a todo lo que está en la imaginación. Y lo mejor: para todos los bolsillos.

Estas son algunas de las ideas que pueden inspirar para regalar creatividad esta Navidad: Ideas para regalar

La creatividad genera felicidad
Numerosos estudios confirman los beneficios de disfrutar de un hobby para la salud física y mental. Por ell, muchos terapeutas recomiendan su práctica como una forma de concentración y abstracción; logrando sumergirse en la actividad de forma total, elevando el nivel de endorfinas y por tanto, de la felicidad.

Diez principales motivos para practicar el ocio creativo:

  1. Son un método de desconexión: centran la atención en una actividad concreta que ayuda a la relajación haciendo que el tiempo pase volando; una sensación que algunos científicos han denominado el estado de flujo, relacionado con la meditación.
  2. Son una fuente de satisfacciones: el tiempo y el esfuerzo dedicado para conseguir el mejor resultado creando algo por uno mismo, llena de orgullo y satisfacción.
  3. Ayudan a mejorar la autoestima: cuando acaba el proyecto, se siente una profunda alegría viendo la superación del reto.
  4. Mejoran la psicomotricidad y la agilidad mental: haciendo que el cerebro se concentre en aplicar la precisión y destreza manual, ejercitando la creatividad e imaginación.
  5. Son una forma de expresión donde  plasmar los gustos y emociones, incluso es una muestra del estado de ánimo.
  6. Solo o en grupo: crear puede ser un momento de diversión y disfrute con familiares y amigos que comparten la misma afición.
  7. Fomentan el reciclaje: hay diferentes tipos de manualidades en las que se pueden reutilizar productos usados y darles un aire nuevo.
  8. La creatividad no tiene edad: cualquier persona puede compartir la pasión por dar rienda suelta a su imaginación.
  9. Son un método de aprendizaje muy divertido para niños: desarrollando su habilidades e imaginación.
  10. El ocio creativo es una forma divertida de disfrutar del tiempo libre y desconectar de las pantallas digitales.

Sobre Milbby
Milbby nace en Julio de 2017 en España como un concepto único de negocio online (www.millbby.com) y en la actualidad cuenta ya con 16 tiendas físicas en Madrid, Zaragoza, Santander, Sevilla, Valladolid, Almería, Valencia, Jerez, Donostia, Barcelona y Toledo. Especialistas en manualidades y bellas artes, donde los amantes de estas disciplinas encontrarán una gran variedad de productos y servicios para dar rienda suelta a la creatividad practicando el hobby que más les guste, contribuyendo a la felicidad del mundo a través de la creatividad, el arte y la imaginación.

Fuente Comunicae

Notificalectura

Las empresas con planificación aumentarán sus beneficios en un 40% en 2023, Fimax Asesores

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/COMUNICAE/

Margarita Nota Prensa Scaled

La planificación fiscal permitirá a las empresas españolas ahorrar hasta un 40%

El de 2023 se presenta para las empresas españolas como un ejercicio económico marcado por la incertidumbre, ante la situación mundial de los mercados, la amenaza de recesión y los constantes cambios normativos para adaptar la realidad de los países a los nuevos marcos. Ante este panorama, los expertos recomiendan tener cerrada antes del último trimestre del año la planificación de las empresas, un ejercicio que les permitirá, no solo prevenir pérdidas, sino también aumentar sus beneficios hasta en un 40%.

«Uno de los errores más frecuentes y que pasa factura a la mayoría de las empresas, sobre todo pequeñas y medianas, es llegar tarde a la planificación del pago de impuestos o a la contabilidad del año que comienza», recuerda Margarita Bufi, directora de Fimax Asesores, quien añade que «en todas las circunstancias de la vida, lo único que tiene posibilidades de triunfar es una planificación bien hecha con un objetivo claro en el horizonte». Esto solo se puede lograr «con un servicio de asesoría experimentado y completo, que trabaje con un amplio abanico de departamentos coordinados entre sí».

En este sentido, desde el desconocimiento, la mayoría de empresas y personas físicas comienzan los contactos con los gestores o asesores durante el mes de abril, justo antes de la apertura del plazo recaudatorio, olvidando planificar los presupuestos de sus compañías para el año entrante. Esta falta de previsión les hace perder capacidad de reacción y la oportunidad de optimizar sus cuentas a través de las herramientas conocidas por los expertos.

«Tomemos como ejemplo a los deportistas de élite», propone Bufi, «que para ser grandes profesionales y conseguir las mejores marcas planifican su estrategia a 10 años vista. Esto nos permite pensar los cambios antes de tener que tomar decisiones precipitadas».

En Fimax Asesores trabajan con antelación para sus clientes.

«Lo normal es que en los meses de junio a septiembre del año 2022 tengamos preparado el presupuesto de explotación del año 2023 y estemos ya con el presupuesto de inversiones y la planificación de tesorería».

Esto supone conocer de antemano el montante con el que se cuenta para invertir, gestionar el personal o expandir la compañía.

Desde el punto de vista contable, es importante detectar si falta algo por contabilizar y corregir errores, reclasificación de los saldos de las cuentas en función del vencimiento, etc. «Debemos cambiar nuestra forma de trabajar tanto en nuestra empresa como en la declaración de la renta, planificando con antelación, ya que nos permitirá tomar decisiones correctas como aumentar nuestro salario, decidir si se reparten dividendos… etc», recuerda la directora de Fimax Asesores.

De la misma manera, es importante planificar los impuestos, «tanto de nuestra empresa como nuestro propio impuesto personal de la renta», recuerdan desde esta asesoría. «Normalmente el 95% de las empresa y personas físicas empiezan a preparar su declaración correspondiente al año 2022 en abril de 2023, en incluso hay un porcentaje muy elevado de empresas que se reúnen con su asesor en junio del 2023, y en ese momento ya no queda prácticamente margen de reacción».

La situación ideal para optimizar los beneficios de las empresas es que el presupuesto de explotación del año 2023 esté preparado entre junio y septiembre de 2022, junto con la previsión de inversiones y la planificación de tesorería. Así «tendremos una cantidad clara sobre la que tendremos que declarar en el Impuesto de Sociedades y con el conocimiento de las leyes actuales nuestro asesor nos puede planificar el impuesto que pagaremos en julio del año 2023», añade Bufi.

Así, antes de terminar el año en curso, sabremos si en el siguiente ejercicio se puede «reinvertir para aplicar la reserva de inversiones que hemos dotado en el año 2019 o si no nos interesa ya que tenemos bases imponibles negativas y deducción por inversión suficiente». También se conocerá si con la ayuda del régimen especial de las pequeñas y medianas empresa podemos «reducir nuestro beneficio o si nos vemos en la duda de aumentar plantilla porque vemos que nos puede hacer falta y decidimos ampliar la plantilla contratando jóvenes menores de 30 años y pedir la subvención».  

«Es decir», recuerda, «podemos planificar y tomar las decisiones correctas antes del mes de diciembre del año en curso. Además, durante el año 2023 trabajaremos mes a mes en actualizar nuestros presupuestos para adaptarlos a la realidad».

Desde Fimax Asesores recomiendan, por último,

«tener nuestro patrimonio protegido en una empresa familiar para no tener que pagar dos veces en el impuesto de patrimonio y en el impuesto de donaciones si consideramos oportuno ver en vida a nuestros hijos disfrutar de nuestro ahorro y esfuerzo».

Fuente Comunicae

Notificalectura

Allianz Partners colabora con ‘Juan Senior’ para visibilizar la discapacidad y empoderar a su colectivo

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/COMUNICAE/

Allianz Partners Colabora Con ?Juan Senior? Para Visibilizar La Discapacidad Y Empoderar A Su Colectivo

Cerrando el mes dedicado a su compromiso con la Solidaridad y dando inicio al de la Discapacidad, Allianz Partners colabora con la Fundación Juan XXIII y su equipo ‘Juan Senior’ a través de distintas acciones como la organización de un `Mercadillo Solidario´

Según los últimos datos publicados por el Instituto Nacional de Estadísticas, casi 4,4 millones de personas en España cuenta con algún tipo de discapacidad, de las cuales solo el 34,3% desarrollan algún tipo de trabajo. En este contexto destacan organizaciones como Fundación Juan XXII, la cual cuenta entre sus empleados con un 82% de personas con discapacidad, demostrando con ello que es un colectivo a tener en cuenta.

Conscientes de ello y enmarcándolo dentro de su compromiso corporativo con la Discapacidad, Allianz Partners ha desarrollado durante esta semana distintas acciones con Fundación Juan XXIII con el objetivo de seguir visibilizando las distintas capacidades de este colectivo entre sus empleados, principalmente.

La relación entre ambas entidades ya existía desde hace tiempo, siendo Juan Energy la comercializadora energética 100% verde y solidaria que suministra actualmente a las oficinas de la entidad. Añadido a este servicio sostenible que ofrece la Fundación a través de una de sus líneas de acción, el equipo ‘Juan Senior’ ha puesto en marcha su `Mercadillo Solidario´, celebrado en el edificio de Allianz Seguros los días 29 y 30 de noviembre, para dar inicio a la temporada Navideña promoviendo productos confeccionados por sus miembros, hombres y mujeres mayores de 50 años y con algún tipo de discapacidad.

Además, para conocer más sobre lo que hace la Fundación en materia de Inclusión y Discapacidad, Ana Vázquez Varela de Seijas, consultora responsable de Juan Senior, junto a Pepi y Juanjo, miembros del equipo, participaron en una entrevista en formado híbrido para todos los colaboradores de Allianz Partners, en donde hablaron sobre la importancia de una preparación adecuada para personas en situación de vulnerabilidad psicosocial, lo que mejora considerablemente su posibilidad de tener acceso a un trabajo que les permita tener calidad de vida e independencia.

Ana Vázquez Varela de Seijas responsable de ‘Juan Senior’, indica: «En la Fundación trabajamos por y para dar trabajo de calidad que empodere a personas con discapacidad intelectual. Ellos reciben una formación que les permite obtener un certificado de profesionalidad y que les permite trabajar, no solo en nuestro centro especial de empleo, sino también en otras empresas. La idea es que sean independientes y autónomos».

Por su parte, Amparo Merino, responsable de Bienestar y Prevención de Allianz Partners España, explica que «en Allianz Partners tenemos un claro compromiso y queremos servir de ejemplo para otras entidades en temas como la Inclusión y la Discapacidad. Consideramos que nuestro papel radica en nuestra capacidad de dar visibilidad a acciones y propósitos tan valiosos como los que lleva a cabo la Fundación Juan XXII y estamos muy contentos de haber contado con ellos durante estos días en nuestras oficinas y de que nuestros colaboradores conociesen su labor de cerca».

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Diciembre negro para los hipotecados según Euribor.com.es. El Euribor puede romper la cota del 3%

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Diciembre va a ser un mes clave para el Euribor en el que podría rebasar la cota psicológica del 3%

Diciembre va a continuar con la tendencia alcista en la que está instalado el Euribor desde comienzos de año y muy probablemente veamos al indicador superar el psicológico 3%. Se da la circunstancia de que aquellos que tengan que revisar su hipoteca con el Euribor de diciembre lo harán sobre valores históricamente bajos, especialmente quienes lo realicen anualmente ya que pasarán de un Euribor del -0,502% a uno que podría superar el 3%, en total un incremento de más de 350 puntos porcentuales, el mayor de la historia.

Carlos López de Euribor.com.es alerta de esta situación. «Muchos hipotecados no son conscientes de la subida que les espera en la próxima revisión, deberían hacer números cuanto antes y estar preparados para el mayor incremento que jamás hayan visto en su cuota mensual que en algunos casos será de más del 45%».

Una opción en la que se han refugiado muchos hipotecados ha sido la de pasar su hipoteca variable a una fija aunque desde Euribor.com.es consideran que ya es tarde. «Los bancos poco a poco han ido subiendo los intereses de sus hipotecas fijas e incluso eliminándolas de su oferta comercial con lo que la única opción para refugiarse de las subidas del Euribor pasa por una mixta, un producto por el que están empezando a apostar muchos bancos».

Pese a la subida de los intereses en los préstamos el mercado hipotecario está más vivo que nunca ya que el número de hipotecas constituidas sobre viviendas creció un 4% en septiembre respecto al mismo mes de 2021, hasta sumar 44.119 préstamos, la mayor cifra en un mes de septiembre desde 2010 según los datos difundidos este miércoles por el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Para una hipoteca media en España de 143.000 euros y 24 años de plazo, que se revise en diciembre con un Euribor +1%, se estaría hablando de un incremento posible de la cuota de 235 euros al mes. El economista de Futur Finances y colaborador de Euribor.com.es, cifra el impacto de un  Euribor al 3% a finales de años: «Para una hipoteca media, la cuota pasaría de 527 euros a 762 euros, lo que implica un incremento del coste financiero familiar de 2.820 euros durante 2023». 

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FCC celebra una jornada de innovación impulsada por su Digital Innovation Lab (DI_Lab)

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DI_Lab es un espacio donde se comparten conocimientos y se desarrollan ideas. Se trata de un catalizador y un incubador de innovación que tiene como misión diseñar soluciones digitales de impacto al servicio del negocio. La iniciativa está enfocada a posicionar al Grupo FCC como referente en innovación y digitalización en servicios ciudadanos

Continuando con su apuesta por la innovación como fortaleza y como una de las palancas de creación de valor del Grupo FCC, la División de Sistemas y Tecnologías de la Información de la compañía ha celebrado una jornada de Innovación impulsada por su Digital Innovation Lab (DI_Lab).

DI_lab es un laboratorio de ideas centrado en mejorar la eficiencia de los procesos de la empresa mediante la transformación digital, aportando valor a los negocios y mejorando la agilidad a la hora de identificar y de entender los retos actuales y futuros del mundo digital.

El objetivo principal de esta iniciativa es generar sinergias de conocimiento para el impulso de la innovación, tecnología y digitalización e implantar soluciones que sean deseables, factibles y viables para facilitar la adopción de procesos digitales innovadores que solucionen retos y, en consecuencia, mejoren los productos y servicios de la empresa; y también impulsar un ecosistema de innovación abierto a actores institucionales y colaboradores externos.

En los últimos años la digitalización está llegando a todos los ámbitos, y el aumento de estas tecnologías, y de su complejidad, hace necesario gestionar mejor las oportunidades de innovación que este nuevo mundo ofrece.

«Es fundamental trabajar de manera alineada con las diferentes áreas de negocio y, en particular, colaborar con los equipos de I+D que han venido desarrollando también iniciativas clave en el impulso de la transformación digital en las respectivas áreas del Grupo FCC» – destaca Manel Miranda, director de TI de Innovación y Relación con los Negocios del Grupo FCC.

Esta jornada se ha centrado en mostrar iniciativas basadas en realidad virtual/aumentada, automatización de procesos, industria 4.0, inteligencia artificial y metaverso. Además, ha permitido mostrar pruebas de concepto o prototipos importantes que permitirán validar las posibles soluciones a un reto concreto de una manera rápida y detectando los fallos mucho antes que con metodologías tradicionales («fail fast»).

Actualmente, dentro del Grupo FCC ya se han desarrollado pruebas piloto para el uso del metaverso en actividades de comunicación, desarrollo de eventos, reuniones virtuales, etc. En próximas fechas la compañía espera poder extender estos pilotos a más áreas de trabajo de la empresa.

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Aema, el baluarte de las empresas, con la Semana del Emprendimiento Verde y Circular

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Aema, El Baluarte De Las Empresas, Con La Semana Del Emprendimiento Verde Y Circular

La Asociación de Empresas de Medio ambiente de la Región de Murcia, celebró la semana del 21 al 25 de noviembre su edición de la Semana del Emprendimiento Verde y Circular. Organizada por el Ayuntamiento de Murcia y la asociación, que en sus 20 años, se consolida con todas sus actividades reuniendo a empresas con el fin de asesorar, ofrecer formación, promoción a las startups y mediar entre pymes, autónomos con la administración para fomentar y apoyar el autoempleo en el pacto verde de la Unión Europea

Alrededor de trescientos emprendedores han participado en la Semana del Emprendimiento Verde y Circular. Un evento que está organizado por la Concejalía de Empleo, Comercio y Mercados del Ayuntamiento de Murcia y Aema, la Asociación de Empresas del Medio Ambiente de la Región de Murcia, presidido por Daniel Robles Brugarolas y dirigido por el gerente de Aema Juan Ramón Escoda, y que ha realizado actos durante la semana del 21 al 25 de noviembre.

El primer acto que se realizó en el hotel Occidental Siete Coronas de Murcia el lunes 21 de noviembre. Un encuentro entre los principales representantes de entidades financieras tales como: Caixabank, Triodos Bank, Cajamar y Banco de Sabadell,  junto con emprendedores ambientales y público, ya que la era libre y gratuita.

La inauguración del la semana fue a cargo del presidente de Aema, Daniel Robles Brugarolas, donde también se encontraba el gerente, Juan Ramón Escoda y la responsable de comunicación y coordinadora de Emprende Aema, la periodista Marlén Fernández, quien dio cuenta de todos los detalles del evento a los medios.

Una vez hechas las presentaciones, se pusieron de manifiesto las inquietudes y obstáculos a los que se enfrentan los empresarios en materia de financiación, a las entidades financieras y cada representante propuso diversas soluciones a los asistentes.

El martes 22 de noviembre se proyectó en el cine Centrofama la película «Mediterráneo» que trata el problema de la inmigración, un tema de máxima actualidad ya que la ONU tiene previsto que en la próxima década se incremente el número de refugiados climáticos. La película tuvo un coloquio previo en el que participaron Antonio Rosa, deportista ambiental, y Rafael Hortaz, autor del libro «Navegando por las historias de la Costa Calidad».

El miércoles 23 de noviembre fue uno de los días clave de la semana del emprendimiento verde y circular. Se celebró el acto central de la SEMANA desde Los Molinos del Rio, la JORNADA DE EMPRENDIMIENTO Y ECONOMÍA VERDE.

La cita fue en el salón de actos del emblemático lugar, se realizaron unas intensas jornadas sobre emprendimiento ambiental con la participación de diversos ponentes y mesas redondas.

Tras la inauguración por las autoridades del Ayuntamiento, la primera charla corrió a cargo de Yago Uribe, socio fundador y director de operaciones de InOrbit developments, se tituló «Ayuda a crecer tu empresa y tu proyecto profesional», finalizada, hubo una «mesa de empresas y economía verde», prosiguió con una charla de María Cruz Ferreira Acosta, directora de la Agencia local y energía y cambio climático en Ayuntamiento de Murcia, continuó con la «Mesa de emprendedores verdes», «Colchones y reciclado, La tribu room y Murcia economía circular, todos ellos ejemplos de emprendedores de éxito, la mesa fue moderada por Marlén Fernández.

Posteriormente se realizó otra charla con Lorena Núñez, diseñadora en comunicación visual. Para entonces la participación del público, preguntas e interés era máximo.

Entre las mesas redondas celebradas tuvo gran impacto la de ejemplos de empresas circulares y la mesa en la que se explicó el Plan de empleo de Murcia y cómo funciona el HUB EC Ayto. de Murcia. También es de destacar la participación de AMUSAL con una píldora informativa de cómo afrontar esta revolución ambiental apoyado por la economía social.

La jornada fue transmitida con la unidad móvil de la emisora Metropolitan radio y coordinada por su director Alejandro Evlampiev con entrevistas del equipo radiofónico a todos los participantes. También se proyectó en streaming y puede verse en el canal de Youtube de Aema.

El jueves se realizó la proyección de la película «SOFÍA VOLVERÁ».

El viernes 25 de noviembre se celebró un taller online denominado ‘Calculo de Huella de Carbono para Emprendedores y Empresas Verdes’ y un encuentro coloquio desarrollado en Los Molinos del Rio denominado «Creatividad emprendedora y nuevas oportunidades empresariales» en colaboración con OMEP en las que participaron empresas como Azor ambiental, Aldaba Servicios turísticos, HIPATIA, emprendedoras como Angela Gil Sabater, Mayca Dengra Romero, Mª José Gimena Almansa y moderado por Carmen Garrido, directora de UMU Emprende.

El presidente de AEMA-RM Daniel Robles Brugarolas, destacó las múltiples oportunidades que se están abriendo para los emprendedores gracias a la apuesta decidida de la Unión Europea por el cambio de modelo económico, de una economía lineal a un modelo circular y sostenible. El Medio Ambiente cada día tiene más importancia dentro de la empresa, es un modelo económicamente rentable y respetuoso con el planeta que ofrece nuevas oportunidades para las empresas que tengan la visión de liderar el cambio, sin duda estas jornadas han contribuido a ayudar a los emprendedores ambientales a liderar este cambio de modelo hacia la economía circular.

La agenda 2023 ya está repleta de proyectos donde el emprendimiento y la sostenibilidad, serán el objetivo de alianzas que fomenten el cambio de mentalidades para mejorar el planeta y el empleo dentro del nuevo modelo de economía circular.

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Mariola Fernández Sánchez ayuda a reorganizar la mente y el cuerpo

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El autocuidado representa uno de los derechos y deberes principales que debe tener todo individuo consigo mismo.

A nivel emocional, implica priorizar las necesidades propias por encima de las de los demás, incluyendo a los hijos, pareja, otros familiares, amigos y trabajo. Se trata de un aspecto fundamental para mantener la salud y una buena calidad de vida.

Llevarlo a cabo implica tareas como dormir las horas necesarias, evitar los ambientes tóxicos y cultivar un pensamiento positivo para equilibrar las emociones. Para la doctora Mariola Fernández Sánchez, de Psicología Y Género, se trata de una receta muy sencilla: reorganizar la mente y el cuerpo.

En qué consiste reorganizar la mente y el cuerpo

La pandemia del Covid-19 y las posteriores dificultades económicas que se viven en España y otras naciones del mundo han sido un reto duro. Hasta ahora, no se ha visto necesario detenerse un momento, evaluar la situación propia y reorganizar las prioridades para seguir viviendo con base en el autocuidado.

Fernández Sánchez afirma que, al reorganizar la mente y el cuerpo, se acepta que cada quien debe ser prioritario para sí mismo. Con ello, se cambian los hábitos y se comienzan a desarrollar actividades para el placer propio. Esta profesional habla de cosas sencillas como beber una taza de cacao caliente o tomar un relajante baño de espuma.

En otras palabras: dedicarse tiempo para sí mismo. Esta profesional explica que, más allá de realizar ciertas actividades, de lo que se trata es de cambiar la relación con el ‘yo’ interior para darle más amor y cuidado. Agrega que es algo que debe estar presente todos los días para que tenga una incidencia positiva sobre el bienestar.

La importancia del autocuidado para las personas

La psicóloga Fernández Sánchez afirma que se trata de un proceso continuo que no se puede limitar a un momento concreto de la vida. Tiene que responder a las cambiantes condiciones del entorno y a los nuevos desafíos que hay que enfrentar a diario. El tiempo del autocuidado es una de las formas más eficientes de mantenerse sano mental y físicamente.

Por esta razón, ha desarrollado un programa de autoayuda para que las personas sean capaces de cuidar de sí mismas y que puedan tomar decisiones que sean congruentes con sus propios valores. Muchas personas buscan la felicidad en cosas materiales, como belleza, dinero y éxito; influenciadas por el entorno. En el programa de esta psicóloga se le enseña a la gente que lo que se necesita es un sistema de pensamientos coherentes con los valores propios.

Mariola Fernández Sánchez obtuvo su licenciatura en Psicología en el año 2006. Dos años después culminó el máster en Psicología Clínica y en el 2012 un máster en Psicología Jurídica. La preparación y la experiencia profesional le han permitido desarrollar un profundo conocimiento de la naturaleza humana y sus perfiles psicológicos. Sobre todo, le han conferido la posibilidad de evaluar y responder adecuadamente a los requerimientos de sus pacientes.

La escritora Gloria López de María da detalles sobre su obra ‘Cuando el sol se apaga’

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La novela histórica tiene un valor especial en relación con otros géneros literarios dentro de la literatura, ya que permite rememorar acontecimientos que marcaron la vida de otras generaciones.

En la siguiente entrevista, Gloria López de María entrega más detalles acerca del proceso de escritura de su última novela Cuando el sol se apaga, donde combina elementos de ficción con varios acontecimientos históricos. Una de las claves para explicar el gran éxito que ha alcanzado la novela es la pasión por la historia que caracteriza a su autora, motivo por el que cada hecho histórico encaja perfectamente en la trama de la obra.

¿Cómo surgió la idea de hacer esta obra?

«Todo empezó a raíz de un viaje que realicé con mi familia por las islas griegas. Cuando visitamos Cefalonia, me impresionó saber que allí los nazis asesinaron en masa a los que habían sido sus antiguos aliados, los italianos de la División Acqui, y que posteriormente, un terrible terremoto devastó la capital, Argostoli, y gran parte de la isla. Pensé que tenía los ingredientes precisos para escribir una historia basada en hechos reales y así surgió Mujeres entre guerras, y ahora con Cuando el sol se apaga he cerrado el ciclo de esta saga familiar. Aunque los personajes protagonistas son básicamente los mismos en ambas novelas, pueden ser leídas de forma independiente, ya que trascurren en épocas distintas y relatan sucesos diferentes».

¿Qué consideras que hace especial Cuando el sol se apaga?

«Pues que en ella se puede encontrar de todo. Hay aventuras; hay viajes por lugares exóticos; amor y odios; y temas que, desgraciadamente, siguen estando de actualidad como el antisemitismo o el maltrato. Y sobre todo, la posibilidad que ofrece de aprender o recordar hechos históricos reales, que han ocurrido en esos años en los que centro mi novela. La década del 1960 al 1970 estuvo repleta de acontecimientos apasionantes…».

¿Te has inspirado en alguien específico a la hora de crear los protagonistas?

«No en alguien real. ¡En las novelas lo que ha de primar es la imaginación! Ahora bien, para que los personajes parezcan de carne y hueso, para que sean creíbles, se necesitan grandes dosis de observación, que es fundamental a la hora de representar a un personaje. Por lo que es muy posible que, como fruto de esa observación, de ese análisis de las personas que has conocido a lo largo de la vida, los protagonistas de la narración tengan los rasgos de las personalidades de algunas de ellas».

¿Cómo fue el proceso de investigación de los hechos acaecidos durante las décadas de los 60 y 70 para empezar a redactar?

«La verdad es que la recopilación de la documentación necesaria para abordar una novela que se desarrolla en un contexto histórico cierto, es bastante laboriosa.

Afortunadamente como siempre he sido una apasionada de la Historia, (aunque mi trayectoria profesional como licenciada en Derecho haya transcurrido por otros cauces) disponía en casa de una buena biblioteca. La dificultad en este tipo de novelas es encajar los hechos ficticios con el momento histórico real sin incurrir en contradicciones. Pero una vez que has delimitado el ámbito temporal, el resto es sencillo».

¿A qué público va dirigido?

«A todo el público en general. Femenino y masculino, y con independencia de la edad. Los jóvenes tal vez descubrirán hechos reales que desconocían y los más mayores recordarán momentos que vivieron con indudable preocupación, como la crisis de los misiles de Cuba, la Guerra de Vietnam, el Muro de Berlín, o la salida precipitada de los españoles de la antigua provincia de Guinea Ecuatorial cuando se independizó».

¿Cómo ha sido la recepción de los lectores hasta ahora?

«Afortunadamente muy buena. Tanto la anterior novela de la saga, Mujeres entre guerras, como esta de ahora, están teniendo muy buena acogida entre los lectores.

La encuentran amena y muy didáctica… Y lo que más me gusta que me digan: que les ‘ha enganchado’ desde el principio…».

¿Tienes en mente el próximo proyecto?

«¡Por supuesto! Quienes sentimos la pasión por escribir no podemos dejar de darle vueltas a la cabeza… Ya tengo en marcha otra novela, pero totalmente diferente a esta».

Para Gloria López de María, Cuando el sol se apaga es una obra que permite regresar la mirada al pasado para entender mejor el presente, lo que explica en gran medida la buena recepción del público. Quienes se engancharon rápidamente con la trama de Mujeres entre guerras y Cuando el sol se apaga seguramente disfrutarán de la próxima obra de la escritora española.

De Mariah Carey a Ariana Grande: famosos que han cantado villancicos

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La Navidad está tan cerca que ya la podemos oler, ver y sobre todo oír, porque no hay nada que tenga más espíritu navideño que Mariah Carey y su All I want for Christmas is you, pero sabemos que en tu play list navideña no puede reducirse solo a ese tema, así que te traemos una lista de los famosos que han cantado villancicos.

Luis Miguel

Luis Miguel Navidad

Si prefieres algo en español en tu play list no debes olvidar agregar al cantante mexicano Luis Miguel, quien con su inigualable voz y su elegante interpretación logró armonizar la navidad de millones de hogares de habla hispana, con su ya clásico villancico «Santa Claus llegó a la ciudad«. Que fue compuesto en 1932 por John Frederick Coots y Haven Gillespie, e interpretado por primera vez en noviembre de 1934 en el programa de radio de Eddie Cantor.

Raphael

Rhapael El Tamborilero

Si prefieres que tus navidades tengas temas más tradicionales y que tengan como protagonista al niño Jesús, entonces puedes agregar un clásico que lleva encantando las navidades por generaciones, nos referimos al villancico llamado «El tamborilero» o «El niño del tambor», nuestra recomendación es que la escuches con uno de los maestros de la interpretación Raphael, quien posicionó esta linda historia de un niño pobre que no tiene nada que regalar al niño Jesús, más que una serenata con su pequeño tambor. El tamborilero es todo un clásico de Navidad.

Los Chunguitos

Navidad Flaamenca

Una Navidad no es Navidad si no escuchas «La Marimorena». Se cree con que la primera versión de este divertido villancico surgió en el año de 1702, durante una ceremonia en el convento de San Francisco en Madrid, que fue entorpecida por zambombas y tambores, vítores y panderetas provenientes de la taberna Cava Baja. Hay cientos, sino miles, de versiones de este alegre y lleno de ritmo villancico, pero te sugerimos la versión que hicieron Los Chunguitos, porque nadie más que los hermanos Salazar le dan ese ritmo que la canción necesita.

Michael Bublé

Michael Bublé Holly Jolly Christmas

El cantante canadiense Michael Bublé lleva ya varios años dando un toque de elegancia y refinación a nuestras navidades. Una Navidad no está completa si no escuchamos el famoso Holly Jolly Christmas en la elegante voz de Michael Bubble, que está en camino e convertirse en el principe de la Navidad.

Ariana Grande

Santa Tell Me Ariana Grande

En Navidad, también hay oferta para las nuevas generaciones que demandan nuevos sonidos, además de los clásico villancicos, con los cuales seguramente crecieron. En este terreno Ariana Grande es la reina. Poseedora de una prodigiosa voz y un talento nato, Ariana Grande alegra los oídos en esta temporada con su «Santa tell me« que de verdad es imperdible, tanto para los jóvenes como para los no tan jóvenes.

Justin Bieber

Justin Bieber

No podemos hablar de los villancicos de las nuevas generaciones sin hablar de el polémico cantante canadiense Justin Bieber y es que desde antes de que adquiriera esa imagen de chico rudo. Justin ha ambientado las navidades dese hace varios años, ya sea con su colaboración con la misma Mariah Carey en una versión de su mítico «All I want for Christmas is you» o con su ya clásica Mistletoe, una balada folk-pop que, aparte de la letra y las campanas, no reflejaba su estilo musical de esa época.

Wham!

Wham! Last Christmas

El duo británico, integrado por George Michael y Andrew Ridgeley, es el precursor de otros de los himnos navideños por excelencia. A Wham! le debemos nada más y nada menos que ‘Last Christmas’, una de las canciones más reproducidas y versionadas de la Navidad. ‘Last Christmas’ es, al igual que todas las canciones navideñas, un clásico por el que no pasa el tiempo, que se inventa y se reinventa cada año.

Coldplay

Coldplay Christmas Lights

El grupo británico con más buena vibra, Coldplay, no podía faltar en tu playlist navideña. Es verdad que casi todas las bandas del mundo sacan algún tema para estas épocas, pero no muchos logran sobrevivir más de una Navidad, pero la banda liderada por Chris Martin logró que su villancico «Christmas Lights» siguiera vigente en el gusto del público después de la Navidad del 2011, cuando este tema vio la luz.

Sia

Sia Everyday Is Christmas

Si hay algo que nos queda claro es que a la cantante australiana Sia, le gusta hacer las cosas a lo grande, destacar y marcar pautas. Sia llevo este deseo a la producción de un álbum de villancicos, su objetivo era reinventar este género, que ya iba en declive. Sia lanzó el álbum Everyday is Christmas en 2017. Lo mejor fue que en lugar de reinterpretar los clásicos, como la mayoría de los músicos, escribió canciones originales, mezclando efectos retro muy al estilo de las felicitaciones navideñas, junto a otros arreglos de estilo contemporáneos. Este disco tiene grandes joyas navideñas, pero sin duda nos quedamos con «Santa’s Coming For Us«.

Mariah Carey

Mariah Carey All I Want For Christmas Is You

Definitivamente, Mariah Caray se robo la Navidad, por que la Navidad ya no se trata de la llegada de Jesucristo a la tierra, ni de Papá Noel, o los Reyes magos, tampoco se trata de una época para dar y recibir. ¡La Navidad es Mariah Carey y su All I want for Christmas is you! No hay lugar donde no se reproduzca este villancico. Pero si quieres que este espíritu navideño de Mariah Carey te cante por horas, puedes agregar a tu lista otros villancicos interpretados por ella misma.

A tu play list para Navidad tienes que agregar las versiones de este clásico con Justin Bieber, quien le da un nuevo aireo su colaboración con Ariana Grande, que también es imperdible.

Las manualidades son uno de los mejores regalos para estas navidades, por MaterialEscolar.es

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La época navideña es para compartir en familia y un momento en el que se disfrutan de las pequeñas cosas de la vida, convirtiéndose en uno de los mejores regalos que ofrecer a los seres queridos.

Según la revista Forbes, la realización de manualidades por parte de los niños se encuentra dentro del top 5 de los mejores regalos para estas fiestas, ya que combinan la diversión con la formación, educación y desarrollo de los más pequeños.

Con una amplia variedad de productos para realizar distintas manualidades Navideñas, MaterialEscolar.es es una empresa online dedicada a la venta de artículos de papelería, mochilas e insumos de informática escolar. De cara a estas fiestas, cuenta con dos productos estrella para motivar a los niños a desarrollar actividades artísticas: los marcadores, los rotuladores y los lápices de colores para manualidades.

Lápices y marcadores para realizar manualidades navideñas

Son muchos los accesorios que se pueden hacer con motivo de la Navidad. Entre los más comunes se encuentran los adornos navideños para decorar cualquier rincón de la casa o para ornamentar el árbol, los cuales son simples de elaborar y pueden confeccionarse con materiales fáciles de conseguir.

Otra excelente opción son las tarjetas o postales. Para este tipo de manualidades navideñas solo es necesario contar con una cartulina, marcadores y lápices de colores y, de esta manera, realizar el diseño deseado.

Los marcadores de materialescolar.es son una muy buena opción también, ya que vienen en una amplia variedad de modelos y colores que se adecúan a distintas superficies como papel, madera, tela y metal, entre otros. Por su parte, los lápices de colores que ofrece esta papelera cuentan con sets de dibujo con lápices acuarelables y mandalas, ideales para que, tanto niños como para adultos, lleven a cabo sus propias creaciones. 

¿Cómo empezar a hacer manualidades navideñas?

Es recomendable que, antes de empezar a desarrollar cualquier trabajo manual se elabore una lista con todos los materiales necesarios para tal fin. En este sentido, este tipo de actividades requiere cinco grupos de productos y materiales que nunca deben faltar para poder dar rienda suelta a la creatividad: adhesivos y pegamentos; cartulinas, goma eva y similares; marcadores y lápices de colores; ceras, temperas y acuarelas y plastilina y arcillas.

Las personas que deseen pasar un buen rato en familia pueden contar con esta tienda especializada, la cual proporcionará todo lo que se necesita. A través de la página web los usuarios podrán conseguir todos los artículos necesarios y mucho más, con un ahorro mayor al 47 %. Además, MaterialEscolar.es ofrece el servicio de entrega gratuita dentro de las en 48 horas laborables.

Este delantero llegaría gratis al Real Madrid

El Real Madrid quiere aprovechar todas las oportunidades que les deje el mercado de fichajes para hacerse de jugadores. Existe la posibilidad de que los blancos se hagan de un futbolista gratuitamente. Y es nada más y nada menos que para la zona delantera. Carlo Ancelotti pide nuevos jugadores para sus arcas y esta es la chance que tiene Florentino Pérez para darle una nueva pieza para su once.

Al Real Madrid le hace falta un delantero

Al Real Madrid Le Hace Falta Un Delantero

Está claro que el Real Madrid le hace falta un delantero. Por ello, están trabajando para que en los próximos ciclos de fichajes sea una realidad.

Los merengues manejan muchos nombres. Pero entre tanta estrellas que pudieran lograr un puesto en fichas arcas está sonando un jugador en específico. Es el candidato para coger ese lugar en el Santiago Bernabéu. Y no tendrían que pagar por él, que es mejor todavía.

La ruta de los blancos ya está definida

La Ruta De Los Blancos Ya Está Definida

Lo cierto es que los blancos ya tienen muy claro lo que harán próximamente. Y eso implica muchas fichas para su entidad.

El conjunto de Florentino quiere nuevas caras, y parece que hará lo posible para que haya esa renovación en el club.

Pero lo más importante es que esa pieza que está sonando para ellos pudiera llegar gratis. Justamente para la parte delantera, a la que le urge un jugador y ya puede estar cantado quién será.

Los merengues se enfocan en delanteros

Los Merengues Se Enfocan En Delanteros

La intención del Real Madrid es fichar más que antes, porque en el verano sencillamente pasaron sin pena ni gloria. Sin embargo, ahora el club se ha puesto en marcha para producir la llegada de un delantero, al que más bien le han dado largas.

Se supone que ese lugar ya debía estar ocupado, pero los merengues se enfrascaron en reservarse, aunque ya buscan a ese atacante. Parece que lo han encontrado, y pudieran ficharlo gratuitamente si todo les sale bien.

Los de Bernabéu se enfocan en jugadores que están por terminar contrato

Los De Bernabéu Se Enfocan En Jugadores Que Están Por Terminar Contrato

El Real Madrid pudiera fichar gratis. Pues cuando se trata de este tipo de operaciones, los jefes se ven tentado en dar el visto bueno.

En este caso en particular, los de concha Espina están viendo a un jugador que, aparte de que les gusta desde hace tiempo, está por terminar contrato.

En este sentido, puede que aterrice a la capital española gratuitamente, lo cual sería de mucho agrado para Florentino Pérez, en aras de ahorrar lo que más pueda.

Es una zona que necesita refuerzos

Es Una Zona Que Necesita Refuerzos

El Real Madrid lo sabe más que nadie. Su delantera es uno de los puntos por tratar en el mercado de fichajes y tienen que hacerlo cuánto antes.

Ahorita mismo requieren que un jugador para esa zona que les permita tener variantes, porque realmente no las tienen. Y pensando en los próximos ciclos, está claro que los de Valdebedas podrían sufrir más de la cuenta si no regularizan esa área que anda sin pena producto de la ausencia de uno de sus «maestros».

El Real Madrid se olvida de Karim Benzema

El Real Madrid Se Olvida De Karim Benzema

Ya el caso de Karim Benzema está levantando ampollas en el Real Madrid y los merengues quieren acabar con este lío muy pronto. Es un problema que ellos mismos se buscaron por no fichar cuando tenían que hacerlo, pero tendrán chance de revertir dicho traspié en el año 2023.

Cabe destacar que, el galo se ha borrado solito de este entidad. Y estando el club sin su maestro, tienen que buscar una alternativas para que la zona delantera tenga jugadores de garantías, y que puedan dar la cara por el combinado.

Marcus Rashford podría aterrizar al Real Madrid

Marcus Rashford Podría Aterrizar Al Real Madrid

El jugador que está sonando con mucha fuerza para jugar en el Real Madrid es Marcus Rashford. Se trata de un futbolista de origen británico que actualmente juega para las filas del Manchester United.

Es Internacional con la Selección de Inglaterra y cuenta con 25 años de edad. Hasta ahora, es el favorito para llegar al conjunto merengue, y en caso tal, el club podría tenerlo sin coste alguno.

En el club merengue hablan bien de él

En El Club Merengue Hablan Bien De Él

Hay que destacar que, el Real Madrid habla maravillas de Rashford. No pierden las esperanzas de que más pronto de lo que imaginan lo tendrán en sus filas.

Es un deseo de la entidad, y por eso es que tiene la puerta abierta para instalarse en el equipo de Ancelotti.

Al italiano le gusta mucho, a Florentino Pérez también, y por si fuera poco, su condición contractual en estos momentos es bastante favorable como para acecharlo y no dejarlo a merced de terceros.

Es un jugador que ha crecido con el paso del tiempo

Es Un Jugador Que Ha Crecido Con El Paso Del Tiempo

Desde el Real Madrid creen poder tener mucha chance con Marcus. Por eso eso que están empeñados en iniciar las negociaciones con él para que se vaya del United. Es una oportunidad que pudiera pescar el conjunto merengue y salirle bien.

Porque es un futbolista que ellos mismos han ido evaluando con el paso del tiempo, y han visto que el chiquillo ha crecido de una forma increíble. Esta versión es del agrado del Santiago Bernabéu, en donde no van a dejar de luchar hasta ficharlo.

Lo tiene todo para jugar en el Real Madrid

Lo Tiene Todo Para Jugar En El Real Madrid

Rashford es un chico muy talentoso, al que desde luego le saldrán «novias» para fichar. Sin embargo, el Real Madrid quiere aprovechar su poderío para sacarlo del club de toda su vida e instalarlo en LaLiga Santander.

Según ellos, este jugador lo tiene todo, tanto la experiencia por jugar en una liga top, como la juventud para pensar en un futuro, así como la versatilidad para estar en el campo y demostrar que puede ser delantero referencia o ir por las dos bandas.

Sin duda sería la mejor alternativa para Benzema. Y si todo sale bien, en enero ya lo podrían amarrar, porque es ahora o nunca.

El PSOE rechaza cambiar el Reglamento del Congreso para atajar los insultos: Basta con respetar la cortesía

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La secretaria general del Grupo Socialista en el Congreso, Isaura Leal, considera que no es preciso reformar el Reglamento de la Cámara para intentar atajar la crispación en el hemiciclo, que ha aumentado en los últimos días, sino que basta con cumplir esas normas internas que apelan a la necesidad de respetar la «cortesía parlamentaria».

Así lo ha señalado Leal tras conversar con varios de los ciudadanos que se han acercado a conocer el Palacio de la Carrera de San Jerónimo en la vigésimoquinta edición de las Jornadas de Puertas Abiertas que celebra la Cámara.

«Las descalificaciones personales, las faltas de respeto y de consideración a otras fuerzas políticas no hacen sino menoscabar el clima de sosiego que debe tener una democracia, oscurecen la labor parlamentaria y deterioran la imagen que debe tener el legislativo», ha admitido Leal.

Pero, desde su punto de vista, para poner fin a esta deriva basta no hay que hacer otra cosa que cumplir con el Reglamento, especialmente el artículo 16, que recoge la obligación de sus señorías de «respetar el orden, la cortesía y la disciplina parlamentarias».

«El Reglamento no precisa cambios, precisa del acatamiento y la obediencia», ha resumido la ‘número dos’ del Grupo Socialista, antes de evocar la figura de uno de los presidentes de la Cámara, el socialista Gregorio Peces Barba, del que ha dicho que «se significó por favorecer el acuerdo, el diálogo y el consenso, sobre la base del respeto al diferente y el respeto a las normas y la cortesía parlamentaria».

Esto es lo que le pasa a tu corazón cada vez que tomas paracetamol

El paracetamol es uno de los fármacos más habitualmente tomados por la población. Está tan normalizado que es raro no tener al menos una caja en casa. Es de uso, por lo tanto, muy extendido.

Sin embargo, el paracetamol puede ser un problema si lo ingerimos de forma habitual y en cantidades grandes. Es por eso que no debemos de tomárnoslo a la primera de cambio. Descubre en el siguiente artículo cuáles son los efectos del paracetamol para tu salud cardiovascular.

Uso muy común

Cada Cuánto Se Puede Tomar Paracetamol

El paracetamol es uno de los medicamentos más fabricados y vendidos del planeta. Se trata de un activo compatible en numerosos casos y de fácil digestión para el organismo.

Así, es muy beneficioso para la calidad de vida, siempre y cuando se utilice de manera moderada. Es, por lo tanto, un medicamento que podemos encontrar en cualquier farmacia y que incluso es aconsejable en muchos casos.

Ventajas

Cada Cuánto Se Puede Tomar Paracetamol

Entre sus cualidades positivas, el paracetamol destaca por ser considerado un medicamento seguro. Se suele aplicar para aliviar un dolor leve o moderado y también actúa contra la fiebre.

Otra de las cualidades que ofrece este fármaco es que su consumo es recomendado en casi cualquier situación, incluso es apto durante el embarazo y la lactancia. Por último, no produce somnolencia, por lo que no hay ningún problema a la hora de coger el coche si nos tomamos un paracetamol.

Uso combinado

Cada Cuánto Se Puede Tomar Paracetamol

Debido a la gran tolerancia que tiene la mayoría de la población al paracetamol, es un fármaco perfecto para combinar con otro tipo de principios activos en un mismo medicamento. Esto supone una gran ventaja ya que, en una sola toma se puede combatir más de un síntoma al mismo tiempo.

Es por ello que podemos encontrar en el mercado productos antigripales que combinan el paracetamol con otros elementos, como antihistamínicos y descongestivos. Por todo lo expuesto, el paracetamol se considera de gran utilidad en la actualidad.

Cuidado

Paracetamol En Agua

Sin embargo, y a pesar de todas las ventajas que nos ofrece, es muy importante respetar las dosis recomendadas de este medicamento. Muchas veces se toma sin consciencia y esto puede provocar graves daños al organismo, y es que, su uso libre está contraindicado.

Además, hay situaciones en las que no está permitido tomar este fármaco. Por una parte, si padecemos una enfermedad hepática no se recomienda su uso, y por otra, no está permitido si uno es alérgico a cualquier componente del medicamento.

Contraindicaciones

Mujer Toma Paracetamol

Es por ello que si nos pasamos en el consumo del paracetamol pueden surgirnos efectos secundarios directamente ligados al fármaco. Debido a esto debemos de tener mucho cuidado para no superar la cantidad gramos pertinentes.

Se considera que podemos tener un alto riesgo de sufrir una sobredosis de paracetamol si superamos los cuatro gramos diarios de este medicamento. Es posible que tu médico, al haber analizado tu caso particular, pueda indicarte que tomes más de esta cantidad, pero es sin duda, en casos extremos.

Reacciones alérgicas

Caja Paracetamol

Aunque el paracetamol es un fármaco considerado como muy seguro, puede causar problemas relacionados con la alergia. Es decir, puede causar algún tipo de alergia. Eso sí, se estima que esta anomalía aparece en el 0,01% de las personas que lo consumen.

Es decir, es un peligro potencial pero muy poco probable que pueda ocurrir. No obstante, un alto consumo de este fármaco aumenta este factor de riesgo.

Problemas hepáticos

Dolor Paracetamol

A su vez, podría ser peligroso para muchos otros casos. Por ejemplo, puede ocasionar graves problemas en el hígado.

Es por ello, que si tenemos problemas hepáticos es preferible consultar a nuestro médico si podemos o no tomarnos un paracetamol. Los problemas pueden llegar a ser muy graves en algunos casos.

Lesiones renales

Que Pasa Si Te Fallan Los Rinones 3

Por otra parte, otra de las zonas a las cuales una alta ingesta de paracetamol puede afectar es a los riñones. Y es que, este, aparentemente inofensivo medicamento, puede ocasionarnos lesiones renales.

Es por eso que, como para el resto de problemas que pueden surgir de una toma excesiva del paracetamol, debemos de reducir el consumo de este. Es importante ya que, aunque no seamos del todo consciente, las sustancias del paracetamol nos ocasionan poco a poco un deterioro.

Problemas digestivos

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Otro problema frecuente que podemos encontrarnos al tomar muchas dosis de paracetamol son los problemas digestivos. El activo provoca un desorden que altera nuestro organismo.

En caso de que estos problemas no desaparezcan después de dejar de tomar durante un tiempo este medicamento es muy recomendable, casi obligatorio, acudir al médico. Los problemas de digestión pueden aparecer por muchos motivos, el consumo descontrolado del paracetamol es uno de ellos.

Problemas cardiovasculares

Problemas En El Corazon

Por último, el paracetamol puede suponer un grave problema para nuestro corazón. La salud cardiovascular es sumamente importante para nosotros y debemos cuidarla lo mejor posible.

Entre los problemas que pueden acontecer, se encuentran la posibilidad de sufrir ictus, infartos o paradas cardíacas. Esta es una razón más para no excedernos con el consumo de este fármaco, realmente peligroso para nuestra salud.

Aún no se conoce exactamente como pude afectar el uso de paracetamol a la salud del corazón. Sin embargo, está comprobado que la prescripción crónica de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) e inhibidores de la ciclooxigenasa 2 (COX-2) se asocia con un riesgo cardiovascular (CV) incrementado.

La firma Alquicoche abre una nueva oficina en el aeropuerto de Ibiza

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Con la idea de ofrecer su servicio de alquiler de coches en diferentes ciudades, Alquicoche realizó la apertura de una nueva oficina en el aeropuerto de Ibiza. Por medio de su gestión especializada, se puede adquirir un vehículo de última generación que se adapte a las necesidades del viaje.

Desde ahora, está disponible en una de las Islas Baleares donde muchas personas pasan sus vacaciones y requieren este servicio para movilizarse por su cuenta.

Apertura de nueva oficina en el aeropuerto de Ibiza

El alquiler de coches es un modelo de negocio que emplean muchas empresas en el país, pero, entre todas, Alquicoche es una de las compañías que se ha dado a conocer por su profesionalidad y calidad del servicio en general. Con una flota de coches que responde a los requerimientos más exigentes, la empresa es una de las más prestigiosas de todo el país.

Ha sido tanto el alcance que logró esta compañía que, actualmente, ha abierto una nueva sucursal en el aeropuerto de Ibiza. Allí, se puede acceder a las diversas opciones disponibles en coches modernos y en excelentes condiciones.

Para garantizar un catálogo que se ajuste a todas las necesidades, cuentan con categorías en las que se encuentran coches minis, compactos, económicos, lujosos y convertibles; además, disponen de marcas como Hyundai, Fiat, Audi, Mercedes y muchas más. Todos estos se pueden adquirir en planes que se adaptan a diferentes presupuestos.

Servicio Alquicoche disponible en varias ciudades de España

Son muchas las ventajas de alquilar un vehículo, entre ellas, tener un coche en excelentes condiciones durante un tiempo determinado. En caso de ir a Ibiza, se puede adquirir el servicio para uno hasta 12 meses de uso, para ajustarse a las necesidades de cada persona. Además, ofrecen asesoramiento personalizado en todo momento, desde elegir el coche adecuado, realizar la reserva y entregar en la fecha acordada, hasta brindar atención al cliente durante todo el tiempo de la renta hasta la devolución. A esto se le agregan los seguros de riesgos que gestiona la empresa, para que el cliente no se preocupe por tener que hacer el proceso.

Todos estos beneficios se pueden disfrutar ahora en el aeropuerto de Ibiza, pero también en otros aeropuertos como los de Madrid, Barcelona, Alicante, Málaga, Valencia, Bilbao, Córdoba, Granada, Murcia, Pamplona, Vigo, Santander, Santiago, Sevilla y Zaragoza. También tienen oficinas fuera de aeropuerto, en otras ciudades (además de las indicadas anteriormente), como Benidorm, Denia, Albacete, Badajoz, Mataró, Lliçà de Vall, Terrassa, Barakaldo, Basauri, Deusto, Castellón, Valdepeñas, Ciudad Real, Alcobendas, Arganda del Rey, Collado Villalba, Colmenar Viejo, Torrejón, Getafe, Las Rozas, Móstoles, Rivas Vaciamadrid, Vallehermoso, Villaverde, Torremolinos, Estepona, Alcalá de Guadaira, Paterna y Alzira. Con más de cinco años en el sector del renting, Alquicoche se ha posicionado como una de las compañías más fiables de todo el país, ya que una gran cantidad de usuarios han usado el servicio y gozado de sus beneficios.

El Chiringuito: excolaboradores que se dieron a conocer y ahora son estrellas

El Chiringuito es la tertulia que más ven en el país. Todos los que son fanáticos del deporte suelen mirar este programa que tiene como líder a Josep Pedrerol, quien cuenta con un extenso staff de colaboradores que se han mantenido en años, y otros que ya han cerrado su ciclo por dicho producto. Tal vez no sabes lo importante que fue el plató para muchos personalidades que hoy en día son estrellas en España, e incluso suenan en el extranjero. De hecho, este formato de televisión les dio un espaldarazo para que escalaran puestos en la industria.

El final de algunos colaboradores de El Chiringuito

El Final De Algunos Colaboradores De El Chiringuito

Creemos que los finales son tristes. Pero no, muchas veces son necesarios. Para algunos colaboradores de El Chiringuito este plató fue un empujón para que se convirtieran en estrellas.

Y es que, luego de haber tenido figuración en el programa, han podido triunfar en otros trabajos, aun cuando pensaron que no podían. Hay varios ejemplos que te queremos comentar, y tal vez reconozcan a gran parte de los protagonistas.

El sabor de la victoria

El Sabor De La Victoria

Por una u otra razón han salido ciertos colaboradores de El Chiringuito. Pero eso no ha sido una contra para el programa directamente, sino todo lo contrario, porque el grupo de expertos se renueva con el tiempo. Mientras que, algunas personalidades han buscado rehacer su nueva vida estando fuera del formato.

A una gran mayoría les ha tocado verse con la victoria. Pues sí, no la han tenido fácil, pero le han plantado cara a los retos y han salido bien librados.

Estar en la tele ayuda mucho

Estar En La Tele Ayudará Mucho

La exposición que se logra estando en directo es grande. Y más viniendo de un programa como El Chiringuito, el cual lo ven muchas personas.

Lo cierto es que, muchos colabores aprovecharon su ciclo por este plató y tras su marcha siguieron en la palestra. Y es que, en lugar de echarse a morir por dejar el programa, más bien cogieron esa experiencia para asumir nuevos retos y seguir enganchando a la audiencia.

Fuera de El Chiringuito continúan siendo famosos

Fuera De El Chiringuito Continúan Siendo Famosos

El Chiringuito ha catapultado la carrera de muchas personalidades. Estas luego de cerrar su etapa por el programa han crecido y han dado de qué hablar, y para bien.

Es una muestra de que cuando una puerta se cierra se abren otras más. Por lo que aún cuando la audiencia ha tenido que despedirse de diversos colaboradores, también han recibido a otros en la pequeña pantalla.

Pedrerol, el cabecilla de esta tertulia

Pedrerol, El Cabecilla De Esta Tertulia

Hay que acotar que, Pedrerol es la cabeza de El Chiringuito y encargado de liderar el programa y a los colaboradores. Tiene muchos seguidores, pero también detractores, aunque el experimentado ya está acostumbrado a ello y prácticamente no le hace caso a los malos comentarios.

Ahora bien, lo que no hay que ocultar es que él mismo ha despedido a unos cuantos periodistas. De hecho, se ha molestado con otros, pero esas celebridades que han estado en su programa han demostrado que tienen talento para muchas otras cosas.

¿Quiénes se han ido de El Chiringuito?

¿Quiénes Se Han Ido De El Chiringuito?

En El Chiringuito han pasado muchas personalidades que han buscado aportar de su sapiencia acerca del tema deportivo. Claro, a los que te vamos a mencionar ya lo han echado. Pero aún así, siempre serán recordados por haber trabajando en esta tertulia y haber dejado un mensaje en la audiencia.

Desde Siro López a Irene Junquera, Sandra Díaz, Frédéric Hermel, Álvaro Benito, Pipi Estrada, Álvaro Arbeloa o Albert Luque. Ellos tienen en su currículum haber participado en esta tertulia. Y por ese referente han quedado marcados para siempre, aunque hoy por hoy tiene otros trabajos.

¿Qué ha sido de Siro?

¿Qué Ha Sido De Siro?

Como seguramente sabes, Siro López estuvo enfrentado con Josep PedreRol. A día de hoy, aún continúan con ese rifirrafe.

Pero al margen de esa enemistad que quizás tienen, hay que decir que el excolaborador de El Chiringuito ha continuado con su carrera y ha podido incursionar en Twitch.

Es un streamer, y la verdad es que le va muy bien en este reto que él asumió con mucho miedo, pero con dedicación ha logrado destacar en tal rubro.

Más programas para Irene desde que dejó El Chiringuito

Más Programas Para Irene Desde Que Dejó El Chiringuito

Posiblemente te acuerdas de Irene, porque es una de las salidas más recientes que se ha dado en el programa. Hacemos referencia a una colaboradora que se fue de este proyecto de una forma inesperada.

Pero se ha mantenido en la tele y ha podido colaborar en muchos programas de televisión, tales como El golazo, El Rondo o El desmarque de Cuatro.

Así como ella también hay que hablar de Sandra, quien era la voz del espectador. Y aunque nos dolió cuando se fue, ahora trabaja para DAZN.

¿Qué hace Frédéric Hermel?

¿Qué Hace Frédéric Hermel?

El periodista Frédéric Helarme tiene 52 años de edad y lleva una amplia carrera en el mundo deportivo. Cuando salió de El Chiringuito hizo mucho ruido. Pese a ello, entendió que el programa era una plataforma que lo empujaría a lograr otros retos profesionales.

Hoy en día es una de las estrellas de AS, e igualmente trabaja para medios de comunicación de Francia.

Otros excolaboradores que han salido adelante

Otros Excolaboradores Que Han Salido Adelante

Lo que han dejado ver estos excolaboradores de El Chiringuito es que nunca hay que dejar de luchar por los sueños. Aunque las puertas se cierren, siempre habrá otras salidas. Y ellos son un ejemplo, pues siguen triunfando y la gente siempre se acuerda de ellos porque fueron pupilos de Pedrerol.

Cuando Álvaro Benito se fue género tristeza en la audiencia, pero actualmente lo podemos Movistar Plus. Albert trabaja para la Federación Española de Fútbol. Arbeloa es entrenador de clubes en categorías inferiores del Real Madrid.

Y Pipi, con 69 años de edad, aunque le fascina el deporte, también es tertuliano de la prensa del corazón, y casi siempre tiene presencia en Telecinco.

Las clínicas odontológicas colegiadas y cualificadas, una apuesta de MYCA Clínica Dental

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En diferentes ocasiones, los precios bajos, ofertas y promociones suelen llamar la atención de los usuarios interesados en un producto o servicio. Sin embargo, es importante tener en cuenta en qué contexto es apropiado apostar por algunas de estas opciones, ya que en materia sanitaria, específicamente, en tratamientos odontológicos, esto puede generar consecuencias negativas.

Según especialistas, los riesgos de las clínicas low cost son diversos, ya que en su funcionamiento se ven obligadas a recortar en cuestiones esenciales como el uso de materiales de calidad, la atención que brindan al paciente e incluso las técnicas aplicadas, para así ofrecer un precio inferior. 

Desde MYCA Clínica Dental, destacan la importancia de elegir servicios odontológicos colegiados y cualificados.   

¿Cuáles son los riesgos de las clínicas low cost?

Generalmente, las ofertas de bajo coste en las clínicas dentales están presenten en multinacionales en la industria odontológica. Los expertos aseguran que casi siempre este tipo de empresas tienden a ofrecer precios muy por debajo de lo usual, lo cual les obliga a hacer uso de materiales de menor calidad y dedicar el menor tiempo posible a cada paciente, aspecto que puede influir en la atención y en los resultados del tratamiento odontológico que corresponda.

En ese sentido, los riesgos de las clínicas dentales low cost señalados por los especialistas van desde la baja calidad de los materiales, hasta diagnósticos inadecuados o sobre tratamientos.

Asimismo, dentro de estas ofertas puede que no exista una atención odontológica personalizada, ya que los profesionales suelen trabajar en horarios rotativos. En algunos casos, este tipo de clínicas low cost no se encuentran dirigidas por profesionales de la salud bucodental, lo cual conlleva a que su funcionamiento se oriente más al lucro que a ofrecer un servicio de calidad a los pacientes.

Todos los aspectos mencionados representan un riesgo para la salud y bienestar de los pacientes. Por esta razón, lo más recomendable es acudir a centros odontológicos con profesionales certificados como es el caso de MYCA Clínica Dental.

El objetivo es mejorar la salud bucodental

A la hora de acudir a una clínica dental cuyo equipo se integra por profesionales odontológicos certificados y que ofrecen tratamientos de calidad, el coste del servicio tiende a ser reflejo de este y muchos otros aspectos.

Desde MYCA Clínica Dental destacan la importancia de la atención personalizada y tratamientos seguros para cada uno de los pacientes. Asimismo, enfatizan en la profesionalidad y cualificación como uno de los principales elementos fundamentales, esforzándose continuamente por mantener un equipo de especialistas en continua formación y actualizados con las últimas técnicas y tratamientos en el entorno de la odontología.

En definitiva, apostar por la calidad, confianza, profesionalidad y experiencia es lo más recomendable a la hora de asistir a una consulta odontológica.

El entrante de Arguiñano que pone siempre el día de Reyes

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Cuando de platillos deliciosos se trata, Arguiñano siempre sorprende a todos con deliciosos aperitivos, entrantes, platos principales y postres que prepara con gran facilidad y destreza demostrando que cualquiera puede lograr grandes creaciones culinarias si se lo propone. El día de Reyes es una ocasión especial y marca el cierre simbólico de las festividades navideñas.

Así como en Navidad y Nochevieja disfrutaste de los mejores entrantes, prepárate a deleitarte con la propuesta de este afamado chef que presenta con tradición para este día especial.

La tradición de un entrante de gran sabor al estilo de Arguiñano 

Ya en la época de Navidad te deleitaste con uno de los entrantes más sabrosos sugeridos por Arguiñano, unos gambones en salsa cuyo sabor es sencillamente espectacular.

Cuando de buscar inspiración para hacer divinos platos se trata, basta con dar una mirada a las tantas propuestas de este carismático chef para alucinar. Su estilo sobresale entre otros tantos por su sencillez y cercanía; y además, ¿quién no se divierte mirando sus entretenidos programas?. Veamos de qué va la propuesta para festejar el día de Reyes y disfrútalo en grande.

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

     

Rollitos de salmón y aguacate, un entrante delicioso y distintivo 

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Si te preocupa un poco los excesos en los que has caído durante las fiestas, para celebrar el día de Reyes no tienes de qué preocuparte. La propuesta fija de Arguiñano, para este día, no es solamente deliciosa, sino también saludable.

Los rollitos de salmón y aguacate tienen todo a su favor: son ricos, sanos, fáciles de hacer y los puedes preparar horas antes y tenerlos en la nevera listos para servir, ya que se sirven fríos.

     

Estos son los ingredientes que necesitarás para triunfar con este delicioso entrante

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Acostumbrado a usar pocos ingredientes, pero de alta calidad, Arguiñano prepara esta delicia utilizando unos ingredientes que son de lo más básicos y sencillos de conseguir.

Con unos 300 gramos de salmón ahumado en lonchas grandes (que por cierto puedes preparar en tu casa), 2 aguacates, un poco de cebolleta, 1 tomate, algo de zumo de limón y sal y perejil al gusto, podrás lucirte con un entrante sano y delicioso.

     

Escoge el tamaño justo para el salmón

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Este entrante de salmón ahumado que no falla para el día de Reyes en la mesa de Arguiñano, necesita de unas buenas lonchas de este pescado, que sean grandes y cómodas para preparar.

Lo mejor que puedes hacer, es fijarte muy bien en su tamaño y cerciorarte de que este sea perfecto para dar una buena forma a los rollitos. Será necesario que al rellenarse, aguanten el relleno en su sitio y eviten que se desparrame.

     

Un aguacate en el punto perfecto: el truco para un resultado fantástico al estilo de Arguiñano

Aguacate

Todos disfrutamos del sabor de un rico guacamole y sabemos que para disfrutarlo, lo mejor es escoger unos buenos aguacates bien maduros.

Ahora bien, en el caso del relleno de este exquisito entrante con salmón, la consistencia de este fruto debe encontrarse en el punto perfecto; es decir, ni muy blando, ni muy duro. Por esta razón, escoge aquellos que sientas suaves al presionar tus dedos, pero que muestren aún cierta resistencia.

     

Pasos a seguir para crear un entrante divino 

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Conociendo estos dos detalles importantes sobre el tamaño del salmón y la calidad del aguacate, solamente queda pasar a la preparación de estos divinos entrantes. Seguramente, cuando has observado alguno de los programas de Arguiñano, te habrás percatado de cómo el reconocido chef tiene en perfecto orden los elementos que utilizará en la preparación del platillo. 

Este es un elemento de gran importancia en esta receta, pues, es tan fácil de hacer, que tener todo en orden te ahorrará un montón de tiempo en la cocina; así que, comienza por tener todos los ingredientes organizados y a la mano.

     

Comienza con la preparación del rico relleno

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Una vez que tengas todos los ingredientes lavados y organizados, toma la cebolleta y el tomate y pícalos en cubos de tamaño pequeño. Pon ambos ingredientes en un bol y reserva.

Con la ayuda de un cuchillo filoso, corta a la mitad los aguacates y retira el hueso con cuidado. Retira la pulpa con la ayuda de una cuchara y mantén en reserva medio fruto que utilizarás más adelante. Pica en cubos pequeños el aguacate y añádelo en el bol junto a la cebolleta y el tomate picado.

     

Sazón y color: esta es la misión del limón en este plato

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

El limón cumple una función de honor en cualquier plato en el que es añadido y eso lo sabe muy bien Karlos Arguiñano, y es por esta razón, que en la preparación de este entrante de salmón y aguacate, este fruto combinará a la perfección.

Vierte el zumo de limón en el bol y aplasta todos los ingredientes con la ayuda de un tenedor. El limón añadido evita que el aguacate se oxide, da un sabor increíble y además dará una sazón para delirar cada vez que pruebes la fusión de sabor con el pescado.

     

Así debes armar los rollitos de salmón: el truco de Arguiñano para que queden perfectos

Salmón Aguacate

Ha llegado el momento de armar este delicioso entrante de salmón y aguacate; y para que no falles, te comparto el truco de Arguiñano:

Extiende un trozo de papel film sobre una tabla y pon sobre este una loncha del salmón ahumado. Pon porciones del relleno y coloca sobre este 2 finas rebanadas del medio aguacate que tenías reservado. Con la ayuda del papel, presiona un poco y forma los rollitos. 

     

Esto es lo que debes hacer para que queden perfectos al momento de servirlos

El Entrante De Arguiñano Que Pone Siempre El Día De Reyes

Con el truco que utiliza Arguiñano para darle una forma perfecta a cada rollo, tendrás un resultado fenomenal. Ahora bien, para que estén perfectos a la hora de servirlos, hay un último paso que debes dar.

Coloca todos los rollitos de salmón que armaste dentro de la nevera y consérvalos hasta que los vayas a servir. El frío hará que se mantengan firmes y que el relleno permanezca en su sitio.

    

¿Dónde descargar WhatsApp Plus y GBWhatsApp?, por VictorRaulRR Apps

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Por su interfaz sencilla, práctica e intuitiva para enviar mensajes y compartir archivos, WhatsApp es considerada una de las aplicaciones de mensajería instantánea más populares del momento.

Debido a esta popularidad, han surgido nuevas apps similares que integran algunas funcionalidades extras como WhatsApp Plus, la cual permite, entre otros puntos clave, cambiar el color de los chats e interfaces.

VictorRaulRR Apps, plataforma especializada en apps premium para Android, ofrece a sus usuarios la posibilidad de descargar la última versión de WhasApp Plus para la mayoría de dispositivos móviles conocidos.

Descargar WhatsApp Plus en sus últimas versiones para Android

VictorRaulRR Apps es una web donde es fácil encontrar y descargar aplicaciones y juegos premium para todo tipo de dispositivos Android. Dentro del catálogo de apps, se encuentra WhatsApp Plus, la cual está disponible en sus últimas versiones y es considerada el Mod de WhatsApp más popular en la actualidad. La razón de esta popularidad en su versión final son las posibilidades en personalización que ofrece, a diferencia de su versión original, como la integración de temas exclusivos. Estos temas pueden ser descargados desde la tienda de Android y los diseños que ofrecen son profesionales.

Asimismo, con WhatsApp Plus es posible congelar la última conexión, ver los mensajes que han sido eliminados por los contactos y mantener la calidad de fotos y vídeos. A su vez, este Mod permite la descarga de los contenidos subidos a estos, el envío de archivos con un peso de hasta 100MB y mayores ajustes en la privacidad.

Las características de WhatsApp Plus y GBWhatsApp

En la sección web para descargar WhatsApp Plus de VictorRaulRR Apps se encuentra un manual de instrucciones sobre cómo utilizar la aplicación sin perder los contactos y cómo conseguir las últimas actualizaciones.

En dichas instrucciones mencionan que es necesario realizar una copia de seguridad de las conversaciones del WhatsApp Original. De esta manera, una vez el usuario ingrese a la página de VictorRaulRR Apps, descargue la app y realice la instalación, solo deberá ejecutar una restauración de su copia de seguridad. Todo eso es muy sencillo de llevar a cabo debido a que la interfaz de WhatsApp Plus es similar a la de la aplicación oficial.

La plataforma web VictorRaulRR Apps también ofrece la descarga de GBWhatsApp, la cual cuenta con características novedosas como respuestas automáticas de mensajes y stickers ilimitados. Además, permite la personalización del reproductor de vídeo, la marca de verificación (check), el ícono de la app y de las notificaciones, ocultar estado de “escribiendo”, etc. A su vez, es reconocido por dar a los usuarios la posibilidad de enviar audios de hasta 100MB y vídeos de hasta 2GB.

Las aplicaciones alternativas de WhatsApp como WhatsApp Plus y GBWhatsApp pueden ser descargadas en VictorRaulRR Apps desde plataformas seguras y reconocidas por su alta velocidad de carga como Mega y MediaFire.

Madrid está preparada para ser un hub de la construcción industrializada a nivel europeo, es un modelo replicable

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El primer foro centrado en la construcción industrializada ha reunido en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid (COAM) a expertos del ámbito constructor inmobiliario para visibilizar las oportunidades y desafíos que ofrece esta nueva modalidad de construcción, consistente en la creación de los distintos elementos constructivos en fábrica para después ser ensamblados en obra, integrando innovación, digitalización y sostenibilidad en los procesos.

“Tenemos que capitalizar la construcción industrializada en España; se trata de una tecnología disruptiva, que ofrece certidumbre en plazos y precio, y que ofrece un servicio social. Queremos exportarla a Europa de la mano de nuestros partners, que son los número uno del sector en su ámbito”, ha explicado José Ignacio Esteban, Director General de ávita, al dar la bienvenida a la primer edición del foro, que ha contado con la presencia del gobierno de la Comunidad de Madrid, así como de expertos en medicina ambiental, transición digital y profesionales de la construcción y el sector inmobiliario.

Por su parte, el Presidente de Grupo Avintia, Antonio Martín Jiménez, ha adelantado la visión estratégica de ávita para seguir transformando el sector, incluyendo la creación de una segunda fábrica de construcción industrializada y, hasta 2025, la creación de ávita Campus, un HUB de innovación que funcione como epicentro de su ecosistema: esta “ciudad” contará con un centro de fabricación con el doble de capacidad que el actual, así como un centro de I+D+i, fábrica de baños, centro de innovación sostenible y academia de formación: “Los tres pilares de ávita son innovación, colaboración y sostenibilidad. En el corto plazo, aspiramos a que el 75% de los elementos del edificio estén preindustrializados”.

La Comunidad de Madrid apuesta por la construcción industrializada

El primer keynote lo ha protagonizado el Viceconsejero de Vivienda y Ordenación del Territorio de la Comunidad de Madrid, José María García Gómez: “Madrid debe ser un HUB de la Construcción industrializada, y este modelo debe ser exportado a nivel internacional”. El Viceconsejero ha explicado que actualmente el gobierno regional confía en este modelo constructivo para el desarrollo de vivienda asequible, como el Plan Vive, con el que se construirán 5.406 viviendas para el alquiler asequible, parte de ellas con este nuevo modelo de construcción: “Con este plan estamos creando 13.000 empleos y generando un impacto de más de 4.000 millones de euros en el PIB, con un retorno fiscal de más de 700 millones”.

El Viceconsejero ha destacado cómo la construcción industrializada está ayudando al gobierno regional a acortar plazos en la entrega de nueva vivienda pública, afirmando que “Madrid está preparada para ser un hub de Construcción Industrializada a nivel europeo, es un modelo replicable”.

La Casa saludable: cómo nuestros hogares influyen en nuestra salud

La doctora M. Carmen Ruiz Martín, Presidenta de la Sociedad Catalana de Salud Ambiental – SOCSA y CEO de Virtual Clinic Masalud, ha destacado en la segunda intervención de la jornada la influencia que tienen en nuestra salud los diferentes elementos del hogar, que supone la “tercera piel” de las personas. La doctora ha trasladado cómo todavía hay un gran espacio de mejora en lo que respecta a la creación de edificios saludables para las personas, y ha recalcado que, con los nuevos métodos de construcción, se presenta una oportunidad única para invertir en la creación de espacios saludables.

Hacia la industrialización de la construcción

“Si hiciéramos un símil con la industria del automóvil, la construcción tradicional equivaldría a lo que se hacía en la automoción antes de Henry Ford. La construcción industrializada es el futuro y no hay marcha atrás”, ha afirmado Jose María Sánchez, Director de Zona Centro Kaizen Institute España.  

Jose María ha detallado cómo la construcción industrializada y la digitalización de la información permitirá garantizar un proceso estandarizado en cuanto a calidad y precio. “Tener datos y transformarlos en información, permite tomar decisiones que repercuten directamente en la reducción del OPEX y otros aspectos, como mejorar la eficiencia energética”.

Un modelo de construcción que traspasa fronteras

La última ponencia ha corrido a cargo de Juan Manuel Lecue, Director General en Europa de Soler & Palau, empresa líder en el desarrollo de sistemas de ventilación. En ella, Lecue ha repasado los elementos clave para favorecer la internacionalización de este modelo constructivo, en una industria que históricamente no se ha exportado con facilidad: “Una de las claves para internacionalizar un producto o servicio es que aporte un valor diferencial, con innovación y sistemas, como es el caso de la construcción industrializada”.

Tras las ponencias individuales, la cita ha concluido con un foro de expertos del sector constructor-inmobiliario, en el que han participado Francisco Javier Pérez, Consejero Delegado de Culmia; Felipe Pérez-Agustín, Asset Manager en España de Icade Santé; Raúl Blasco Terré, Director de Bialto y José Ignacio Esteban, director general de ávita.

Con Roberto Campos, Director General de Grupo Avintia Real Estate como moderador, los ponentes han abordado cuestiones como la reducción de los costes del mantenimiento y gestión de los inmuebles, la mayor relevancia de los criterios de sostenibilidad y buen gobierno y cómo la construcción industrializada seguirá reduciendo costes en comparación a la tradicional, ampliando la oferta de vivienda asequible.

ClauniCanarias sobre el objetivo de PENETRON de la huella de carbono 0 % para 2030

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Uno de los objetivos del Acuerdo de París y del Pacto Climático de Glasgow (COP26) es limitar el aumento de la temperatura de la tierra y disminuir la huella de carbono en un 45 % para el 2030.

La industria cementera aporta un 8 % del total de emisiones de CO₂ a la atmósfera, razón por la cual es considerada como la segunda mayor productora de carbono a nivel mundial y como foco de atención para implementar cambios estructurales. Asimismo, en los proyectos de construcción, el uso del hormigón representa un 66 % de la huella de carbono desechada durante toda la obra.

Para los países que han firmado ambos pactos es necesario que esta industria desarrolle materias primas y métodos de construcción más limpios, buscando mitigar su impacto en el medioambiente. Por esta razón, ClauniCanarias se propuso distribuir insumos del sistema PENETRON, cuyos componentes garantizan una disminución sustancial de la huella de carbono en las obras de infraestructura.

Impermeabilizantes de la mano con el medio

PENETRON es un aditivo de tecnología cristalina que reduce la permeabilidad del hormigón y se incorpora facilmente en el mezclado, disminuyendo de esta manera la huella de carbono global de toda la construcción. Sus principios activos sustituyen soluciones de impermeabilización no sostenibles, las cuales generan desechos tóxicos que van a parar a la atmósfera durante la preparación del hormigón. Además, la acción efectiva de este aditivo alarga hasta en 60 años el tiempo de vida estándar de este material, garantizando la utilidad de la edificación durante más tiempo, sin generar consecuencias medioambientales a largo plazo.

Asimismo, el hormigón, por naturaleza, es un material poroso que absorve líquidos (muchas veces con partículas tóxicas), los cuales convierten a la edificación en un foco de contaminación que afecta a sus habitantes y al entorno que la rodea, en especial cuando estos líquidos se evaporan. El aditivo impermeabilizante del sistema PENETRON, además de proteger a la construcción de humedades y del deterioro producido por el agua, también ayuda a que toda la edificación sea más sustentable en términos de prevención y disminución de emisiones de carbono. Su tecnología avanzada es reconocida por el sello GreenGuard Gold y la certificación EPD como materia prima sostenible para el sector.

Sistema PENETRON en las construcciones de Canarias

PENETRON también optimiza las capacidades del hormigón, disminuyendo el uso del cemento en sus principios activos. En consecuencia, durante la obra, la aplicación de la mezcla produce hasta un 50 % menos de CO₂ que con otros aditivos ofertados en el mercado. Por esta razón, ClauniCanarias invita a todas las constructoras del territorio insular de España a que utilicen PENETRON como aditivo en sus proyectos de infraestructura.

Solo de esta manera, las empresas tienen la oportunidad de formar parte activa de los planes de disminución de huella de carbono propuestos por las cumbres del Acuerdo de París y del COP26, para heredar un mundo sustentable a las nuevas generaciones.

Administraciones, gestorías, notarías y despachos de abogados pueden solicitar una traducción jurada oficial

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Gracias al amplio alcance de internet a nivel global y al acelerado avance de tecnologías como la IA o el aprendizaje profundo, hoy en día es posible traducir textos y dosieres completos en cuestión de segundos. El resultado nunca es tan fiable, idiomático ni natural como en el caso de la traducción humana, pero suple una necesidad inmediata.

Sin embargo, cuando se trata de documentos oficiales, es necesario un proceso formal que cumpla con ciertos requisitos legales para que pueda ser válido desde el punto de vista legal. En este caso, se hacen necesarios los servicios de traducción jurada o traducción oficial de la mano de expertos homologados por el Ministerio de Asuntos Extranjeros o administraciones como la Xunta de Galicia y que forman parte del personal de Tradurrutia.

Traducción de documentos oficiales: un trabajo que requiere el mayor nivel de atención y competencias

Existen diferentes circunstancias en las que se puede requerir la traducción de textos de documentos oficiales. Un ejemplo de ello son los expedientes académicos para estudiar en universidades extranjeras o los documentos de carácter personal (actas de nacimiento, matrimonio y defunción, historiales médicos, permisos de trabajo, documentos judiciales, certificado de antecedentes penales, etc.) que se requieren para solicitar permisos de residencia, cumplir los requisitos para una candidatura al cuerpo de enseñanza, para realizar todo tipo de actos notariales, intervenir en juicios o simplemente para emprender una nueva vida en el extranjero.

El Estado y determinadas CC. AA. con lenguas cooficiales disponen de un cuerpo de traductores e intérpretes jurados habilitados con un sello oficial registrado para realizar estas tareas. La jura de documentos oficiales o en tribunales de justicia implica responsabilidades y puede llevar a demandas por negligencia si no se realiza un trabajo sin fisuras. Un fallo de comas en la redacción de un contrato o dejar un punto decimal inglés en las cifras puede llevar a un desenlace muy diferente al esperado. Esta traducción no permite traducir otros contenidos en otros idiomas más que en los que está acreditado el jurado, aunque sean lenguas de su competencia y comprenda todo. De la misma forma, no se permite corregir errores del original como faltas en los nombres propios u otros, sino que se exige una completa fidelidad a la información original que, además, acompañará a la traducción grapada, fechada y firmada para evitar manipulaciones.

Se trata de un servicio con un coste más elevado al de una traducción simple de cualquier otro documento, no solo por el carácter legal que tiene, sino por el nivel de competencia requerido para ello. Es por ello, que asesorías laborales-fiscales, bufetes de abogados, notarías e individuos confían en que las traducciones juradas no presenten ningún tipo de error y que reproduzcan con fidelidad y exactitud el contenido original.

Traducción de documentación oficial en Tradurrutia

El equipo multilingüe de Tradurrutia cuenta con la experiencia y las cualificaciones para realizar traducción de textos de carácter oficial, ya sean traducciones juradas o simples en materia legal o jurídica, y desde o para idiomas que incluyen el español, francés, inglés, gallego, portugués y alemán. Si lo que se necesita es una interpretación oral para una vista en sede judicial o en otra instancia de la administración, los intérpretes jurados se pueden desplazar y acompañarle par realizar sus trámites.

El equipo de Tradurrutia son sus procuradores en materia idiomática, y llevan ofreciendo sus servicios desde el 2004 a una amplia cartera de clientes, tanto particulares como corporativos, de los más variopintos sectores, como el de la auditoría, el asesoramiento fiscal, los seguros, la producción industrial, la propiedad intelectual, el inmobiliario, etc., y los mantienen porque los cuidan y solo les proporcionan aquello que necesitan.

Las mejores natillas del supermercado según la OCU

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Las natillas, son uno de los postres estrella de la gastronomía española, y están en el punto de mira por los altos niveles de azúcar en sus componentes, ya que algunos tienen una media de tres sobres de azúcar por unidad, según indica la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).

Por ello, el informe se ha centrado en el análisis comparativo de hasta 33 tipos de flan, 13 de vainilla, 12 de chocolate y ocho de vainilla con galleta, de los principales supermercados de nuestro país.

¿Qué otros elementos ha analizado la OCU?

Ocu Estas Son Las Mejores Natillas Del Supermercado

Además, se han analizado elementos como el precio, el etiquetado o su composición nutricional, para esclarecer cuál es el postre ideal que se ajusta a los parámetros saludables para el consumidor. Asimismo, un grupo de catadores probó la amplia gama de natillas escogidas para el análisis de componentes.

Las natillas son un postre tradicional español hecho hirviendo una combinación de leche, yemas de huevo, azúcar, harina, sal y vainilla. Aunque la variedad con sabor a vainilla es la más popular, las natillas también se pueden aromatizar con chocolate o turrón.

El postre a menudo se espolvorea con canela por encima antes de servir para mejorar aún más sus sabores. Se cree que las natillas fueron inventadas por monjas que las preparaban en los conventos de toda Europa.

¿Cuáles son las natillas con más azúcar?

Ocu Estas Son Las Mejores Natillas Del Supermercado

La OCU señala en su informe que las natillas con mayor nivel de azúcar son las que van acompañadas de galletas, 21 gramos de media, y las de chocolate, 20 gramos. Sin embargo, la natilla de vainilla tiene algo menos, 18 gramos, pero su consumo debe ser ocasional, ya que supone el 73% de la ingesta diaria recomendada por las autoridades.

La gran cantidad de aditivos

Ocu Estas Son Las Mejores Natillas Del Supermercado

Otro elemento a destacar es la gran cantidad de aditivos que tienen 29 de las 33 natillas analizadas, entre ellos algunos no recomendados, como el fosfato sódico (E-339), los difosfatos (E-450) y los almidones modificados.

Por ello, desde la OCU solicitan a las principales marcas productoras que bajen los niveles de azúcar y aditivos y al Gobierno, la configuración de una etiqueta Nutriscore, que permitirá diferenciar aquellos productos más saludables para el consumidor.

Aromas muy intensos y artificiales

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También, la degustación del producto es otro factor clave, ya que las marcas utilizan aromas muy intensos y artificiales, que representan el 2,5% de los ingredientes. Por ejemplo, se ha detectado inclusión de vainillina, un compuesto molecular que sustituye a la vainilla natural, en algunas de las muestras seleccionadas, según informa la OCU.

¿Qué marca de natillas es más saludable según la OCU?

Marca Eroski

Ocu Estas Son Las Mejores Natillas Del Supermercado

Las de la marca Eroski, desde 0,67 euros el pack de cuatro unidades, es una de las más beneficiosas para los consumidores, tiene un etiquetado muy completo, precio asequible y un sabor cremoso, acompañado de un agradable sabor. Sin embargo, el exceso de niveles de azúcar es uno de los contras de este producto.

Natillas de chocolate Danet

Natillas De Chocolate Danet

Las natillas de chocolate Danet, cuyo precio ronda los 1,94 el paquete de cuatro unidades, es otro de los productos que mejor se ajustan a los criterios de salud debido a que su sabor, aroma y sabor es el mejor de su categoría. Sin embargo, el precio excesivo y los altos niveles de azúcar, son los elementos que perjudican a este producto alimenticio.

Natillas de vainilla con galleta IFA Tú Eliges

Natillas De Vainilla Con Galleta Ifa Tú Eliges

Natillas de vainilla con galleta IFA Tú Eliges, desde 0,95 euros un lote de cuatro unidades, da buena nota en la cata, con un olor intenso ya la vez agradable, ya que incluye toques de canela. Por el contrario, el elemento que perjudica a este producto es el exceso de azúcar en sus componentes.

¿Cómo hacer natillas en casa?

¿Cómo Hacer Natillas En Casa?

Estas natillas españolas son uno de los postres más fáciles que no requieren absolutamente ninguna habilidad para hornear. Esta es la receta tradicional de la Abuela y se trata de un delicioso, cremoso y casi sedoso flan de vainilla con un toque de canela.

Ingredientes

Ingredientes
  • 500 ml de leche entera (alrededor de 2 tazas)
  • 4 cucharadas de azúcar
  • 1 rama de canela
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • 4 yemas de huevo
  • 1 cucharada de maicena
  • 4 galletas estilo maría

Instrucciones

Instrucciones
  • En una olla, calienta la leche con la rama de canela, el azúcar y la esencia de vainilla a fuego medio. Cuando la leche esté a punto de empezar a hervir, apaga el fuego y deja reposar la leche durante unos 10 min.
  • Mientras tanto, batir ligeramente las yemas y añadir poco a poco la maicena para evitar que se formen grumos. Mezclar hasta que no queden grumos.
  • Retira la rama de canela de la leche. Toma ¼ de taza de leche tibia con especias y agrégala a la yema. Batir lentamente para templar los huevos.
  • Calentar la leche a fuego lento y agregar las yemas templadas. Revuelve constantemente. En esta etapa, debes tomar uno o dos minutos antes de que la mezcla comience a espesar. Tan pronto como obtengas una consistencia similar a la de un flan, retira la olla del fuego.
  • Vierte las natillas en moldes individuales. Cubrir con galletas maría. Llevar las natillas a la heladera por lo menos 4 hr (es mejor dejarlas toda la noche).

¡Disfruta!

Las diferentes recetas con boniato de Vanessa Venturas

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En ocasiones, las personas tienen miedo a cocinar con ingredientes nuevos o diferentes a los habituales por poca práctica o inexperiencia. No obstante, llevar una dieta equilibrada con productos de temporada es importante, puesto que no solo permite cuidar la salud y emplear ingredientes más ricos, sino que ayuda también a preservar el medioambiente.

Por ejemplo, los boniatos son un ingrediente común esta temporada que puede tener un gran potencial en la cocina. En consecuencia, aprender nuevas maneras de cocinarlos puede cambiar la dieta de una persona y más cuando sabe dónde consultar una receta adecuada. En este contexto, Vanessa Venturas tiene varias ideas de platos con este tipo de patata dulce tan particular.

Los beneficios de los boniatos y cómo cultivarlos

Este tipo de alimento pertenece a la familia de los tubérculos y muchas personas optan por consumirlos por la gran facilidad con la que pueden ser cultivados en casa. Solo es necesario contar con una fuente de luz y saber cada cuanto se deben regar, dependiendo del momento del año.

Los boniatos también son grandes fuentes de nutrientes para quienes los consumen y son una gran fuente de ácido fólico, así que recomiendan su consumo para mujeres embarazadas o que se hayan convertido en madres hace poco, puesto que aporta muchos beneficios durante la lactancia de los bebés. Asimismo, también tienen vitamina A, C, E y otros minerales como hierro y cobre. Esto sin ignorar sus facultades antioxidantes que luchan contra algunas condiciones como el estrés.

Recetas de temporada con boniatos

Una parte fundamental para poder sumar un alimento a la dieta de cualquier persona es encontrar formas agradables para cocinarlo. El cómo se cocina es imprescindible y si una persona no tiene mucha experiencia en la cocina, lo recomendable es buscar la ayuda de un experto en el tema.

Vanessa Venturas es una creadora de contenido culinario que ofrece varias recetas diferentes con boniatos en su cuenta de Instagram, @cocinándomelavida. Estas ayudan a preparar platos adecuadamente con vídeos e indicaciones paso por paso, ideal para los inexpertos.

Una de las recetas más populares con boniatos se lleva a cabo utilizando queso roquefort, yogur griego, nueces troceadas y pimienta negra molida. Esta es una combinación muy sabrosa que les da un espacio para cualquier comida del día, lo cual demuestra que son un gran acompañante para otros platos, pero no significa que no pueden adaptarse para convertirse un plato fuerte en su esplendor.

En conclusión, los boniatos son una gran fuente de nutrientes para el público que se arriesga a agregarlos a su dieta y saber cocinarlos las hace aún más ricas. En este momento, se encuentran de temporada, y en el perfil de instagram de @cocinandomelavida se encuentran muchas recetas con él.

Perder peso y no volver a recuperarlo

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No es fácil perder peso. Por un lado, el 90 – 95 % de las personas que inician una dieta por su propia cuenta, fracasan. Por otro, el 82 % de estas personas lo inician por ellas mismas, sin contar con un profesional de la nutrición que les apoye.

Es decir, querer perder peso, intentarlo sin apoyo profesional y fracasar, es lo más común.

Muchas veces el deseo de adelgazar surge con una fecha objetivo “ir a la playa”, “ir a una boda”… y se recurre a las famosas “dietas milagro”. Estas dietas son imposibles de mantener en el largo plazo y suelen tener el efecto contrario al que se quiere conseguir porque los kilos se recuperan y muchas veces, se incrementan.

Según un artículo publicado en la Revista Española de Cardiología, el exceso de peso en la población española está en aumento desde que existen registros. Además, se espera que esta tendencia continúe, al menos, hasta el año 2030.

¿Cuáles son los principales desafíos a la hora de perder peso? Según los expertos de la clínica Medinae.es “conseguir una pérdida de peso personalizada, saludable y sostenible en el largo plazo. Desde Medinae aportan al paciente herramientas para que pueda mantener un peso sano durante toda su vida”.

Por qué se recupera el peso perdido

Perder peso no solo consiste en conseguir un balance calórico negativo, también entran en juego otros factores como los hormonales e incluso los psicológicos.

Cuando se reducen de forma drástica las calorías, el cuerpo, un mecanismo inteligente, se adapta a esta nueva situación y en un primer momento empieza a perder kilos (principalmente de agua) pero después esta pérdida se ralentiza, porque consigue realizar las mismas funciones con menos calorías y esto hace que la pérdida de peso se estanque. Es decir, se hace más eficiente (respuesta homeostática) y quema menos calorías en reposo (menor tasa metabólica basal) e incluso durante el ejercicio. También hay hormonas implicadas en el estancamiento de la pérdida de peso, como la leptina.

Por otro lado, si a través de los hábitos diarios no se modifican las elecciones alimentarias (que son completamente personales) que produjeron el exceso de peso, se mantendrán los mismos patrones nutricionales y el sobrepeso, volverá. Con solo hacer una dieta no se cambian los hábitos alimentarios a largo plazo, y precisamente esa es la base para mantener un peso saludable.

Si realmente se desea perder peso, lo primero que se debe hacer es acudir a un profesional de la nutrición, cuanto más global sea su enfoque, mucho mejor, ya que adaptará el plan nutricional a los parámetros individuales, necesidades energéticas, nivel de actividad diaria y necesidades en micro y macronutrientes.

Pérdida de peso personalizada

Un plan para conseguir bajar de peso debe atender al estado y las costumbres nutricionales del paciente. Por este motivo, Medinae cuenta con especialistas en esta área que desarrollan un enfoque nutricional personalizado para que cada paciente pueda ganar en salud e incrementar su nivel de bienestar.

El enfoque de esta clínica es integrativo, por lo que se combinan métodos de medicina tradicional con otras alternativas terapéuticas para potenciar los resultados.

Para mantener los resultados a largo plazo es clave realizar un cambio de hábitos, como se comentaba anteriormente, en Medinae son muy conscientes de que perder peso va mucho más allá de realizar un plan de nutrición, analizan el motivo del exceso de peso, las costumbres y gustos del paciente y juntos, diseñan un nuevo estilo de autocuidado saludable y duradero.

El doctor acompaña al paciente durante todo el proceso apoyándolo en sus avances y proponiendo nuevas herramientas en función del momento en el que se encuentre.

La clínica Medinae propone métodos, tratamientos y herramientas para adelgazar que siempre se enfocan en la salud integral del paciente. El equipo de esta organización está integrado por médicos especializados en pérdida de peso, nutricionistas y psicólogos. Hasta final de año ofrecen una primera consulta gratuita

La relación que une a la Princesa Leonor con un jugador de la Selección Española

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Si algo ha caracterizado la vida de la Princesa Leonor es la discreción, muy poco se sabe sobre los gustos y aficiones de la Princesa, sin embargo, desde hace varias semanas se ha hecho viral una posible relación entre la Princesa y uno de los jugadores de la Selección Española.

Y es que la hija de los Reyes de España se encuentra en una edad en la que ya empiezan a aparecer los “amores platónicos” como el que aparentemente siente la Princesa por el jugador del F.C. Barcelona, Gavi, quien ahora mismo se encuentra en Qatar jugando para la Selección Española.

A continuación te contamos todo lo que tienes que saber sobre la relación “platónica” de la Princesa Leonor y el jugador de la Selección Española.

La Princesa Leonor y Gavi. El origen de los rumores

La Princesa Leonor Y Gavi. El Origen De Los Rumores
La Princesa Leonor y Gavi. El origen de los rumores

Al parecer los rumores tienen múltiples fuentes, uno de ellas es la ya famosa carpeta forrada con fotografías del jugador perteneciente a la Princesa.

Otra fuente parece relacionar la visita el Rey Felipe a Qatar, donde el jugador de la Selección Española después del triunfo le regalo una camiseta firmada al Rey, una camiseta que algunos se han atrevido a señalar que tenía como destinataria a la Princesa Leonor, ya que era de una talla que no se correspondía con las medidas del Rey Felipe.

La historia de Gavi, el futbolista del F.C. Barcelona

La Historia De Gavi, El Futbolista Del F.c. Barcelona
La historia de Gavi, el futbolista del F.C. Barcelona

Pablo Martin Gavira, mejor conocido como Gavi es uno de los jugadores más jóvenes y prometedores del equipo F.C. Barcelona, de hecho ha renovado contrato recientemente hasta el año 2026.

Acaba de cumplir 18 años y ya se estrena como jugador de la Selección Española en el Mundial de Qatar, y lo ha hecho de la mejor manera, marcando el quinto gol de los siete con los que gano España a Costa Rica en el último partido.

Punto de encuentro entre Gavi y la Princesa Leonor

Punto De Encuentro Entre Gavi Y La Princesa Leonor
Punto de encuentro entre Gavi y la Princesa Leonor

Y es que al parecer Gavi, mantiene una relación de amistad con Pablo Urdangarin, el primo de la Princesa Leonor y jugador activo del equipo de balonmano del Club y quien estuvo viviendo en La Masía hasta hace poco.

Recordemos que Gavi fue fichado por el F.C. Barcelona desde los 11 años y desde entonces ha vivido en La Masía, que como sabemos en es la residencia de los jugadores del club.

Las redes sociales y los rumores

Las Redes Sociales Y Los Rumores
Las redes sociales y los rumores

Las redes sociales están que explotan con el tema del posible romance entre la Princesa Leonor y el jugador de la Selección Española, pero hasta ahora son solo rumores, ya que no hay ningún pronunciamiento oficial al respecto.

El jugador del F.C. Barcelona se encuentra enfocado en su carrera, mientras que la Princesa Leonor está dedicada a sus estudios y obligaciones reales, y si existiera alguna relación entre los jóvenes, seguro se trata de una bonita amistad.

Luis Enrique, el entrenador de la Selección Española

Luis Enrique, El Entrenador De La Selección Española
Luis Enrique, el entrenador de la Selección Española

Ante la ola de rumores sobre el posible romance de los jóvenes, no podía una faltar una pregunta sobre el tema al entrenador de la Selección Española desde Qatar, un periodista no lo pensó mucho y le pregunto sobre el hecho de que Gavi se convirtiera en Rey de España, a lo que el entrenador respondió “Ya, ya me he enterado de la noticia. ¡Como os gusta el cachondeo y como os gusta darle vuelta a todo! La verdad es que no lo veo”.

Y es que al parecer los rumores se han extendido tanto, que los propios compañeros de la Selección Española le han puesto al joven futbolista el apodo de “El Principito” y el “El Príncipe Gavi”.

La afición por el futbol de la Familia Real Española

La Afición Por El Futbol De La Familia Real Española
La afición por el futbol de la Familia Real Española

Para nadie es un secreto la gran afición que existe en la Familia Real Española por el futbol, desde el Rey Felipe hasta sus hijas, quienes se han visto en varias oportunidades presenciando los partidos de la Selección Española en varias partes de España y fuera de España.

Tanto la Princesa Leonor como su hermana, la Infanta Sofía desde muy pequeñas han acompañado a su padre el Rey a múltiples partidos de la selección, muy recordadas las participaciones de la Infanta Sofía al Santiago Bernabéu junto a su padre, y la más reciente participación Sofía y Leonor en Londres, donde asistieron a un encuentro de la Selección Española con motivo de la celebración de la Eurocopa.

Lo que depara el futuro

Lo Que Depara El Futuro
Lo que depara el futuro

En este momento la Pirncesa Leonor se encuentra en UWC College de Gales, donde permanecerá hasta el próximo 9 de diciembre cuando empiecen sus vacaciones correspondientes al periodo de Navidad, mientras que el jugador del F.C. Barcelona se encuentra hasta el momento en Qatar representando a la Selección Española hasta el próximo 18 de diciembre cuando se espera culmine el Mundial de Futbol.

Todos esperan que pueda darse un encuentro entre los jóvenes, con motivo de la llegada de la Selección Española al País, hasta entonces solo queda esperar.

Algunos comentarios para el final

Algunos Comentarios Para El Final
Algunos comentarios para el final

Sea cual sea la relación que exista entre los jóvenes, si es que existe alguna, se ha sabido manejar con mucha discreción, hasta ahora solo son rumores ya que no hay ningún pronunciamiento oficial. La Princesa Leonor acaba de cumplir 17 años y el futbolista recién a cumplir 18 años, ambos jóvenes son brillantes y prometedores en sus carreras, seguro tienen muchos puntos de encuentro siendo figuras públicas jóvenes.

Es normal que siendo fanática de la selección española, la Princesa Leonor sienta algún tipo de predilección por algunos jugadores, y por su parte, es perfectamente normal que Gavi sienta admiración por la Princesa, ya que es una de las figuras reales más hermosas e inteligentes de Europa en estos momentos.

Estas son las calles más bonitas de España

Cada calle y camino alrededor del mundo refleja la identidad de su ciudad. Pasear por ellos te da la oportunidad de conocer la gente, las tradiciones, la gastronomía y mucho más. Por eso, creemos que es importante contarte qué calles de este hermoso país encierran los verdaderos valores españoles. Aquí están las calles más bonitas de España.

La llegada de la primavera y los primeros signos del buen tiempo despiertan el interés por descubrir nuevos lugares en España. Su belleza arquitectónica y sus paisajes de ensueño son sus atractivos más importantes.

Pero, además, el país mediterráneo presenta maravillosos contrastes: hermosas calles estrechas en pueblos medievales e imponentes avenidas en ciudades modernas. Algunas de estas calles son las más bonitas de España.

Barcelona y Madrid

Barcelona Y Madrid

Barcelona es una impresionante ciudad española, conocida por su gran arquitectura, monumentos, patrimonio y tradiciones milenarias. Los museos, iglesias y palacios son tan fascinantes como las galerías comerciales y las plazas públicas. Y no perderse las hermosas calles de Barcelona, ​​que son los iconos más significativos de la ciudad. Desde calles llenas de tiendas hasta callejones ligeramente tranquilos, Barcelona alberga avenidas fascinantes.

Un recorrido por la ciudad de Madrid es imprescindible para cualquier turista que quiera experimentar la gran sensación de recorrer como un local. Madrid es ampliamente conocido por sus lugares únicos para visitar, arquitectura interesante y comida local sabrosa.

Explorar lugares como los barrios de Chueca, Huertas o Malasaña puede ser divertido debido a los interesantes paisajes y actividades, pero debes planificar tu viaje en consecuencia para tener la mejor experiencia. Aquí hay 10 calles fascinantes de Madrid que harán que su estancia en España sea inolvidable.

Calle de los ciegos, Jerez

Calle De Los Ciegos

Si buscas la experiencia andaluza más auténtica, esta es la calle perfecta. Es estrecho, exclusivamente peatonal y totalmente blanco.

Todo está coronado por las ramas de los sorprendentes árboles que aquí se albergan, convirtiéndolo en una cobija perfecta para los días de verano. Tu sencillez es lo que la hace hermosa. No dejes de hacer una parada y visitar la sede de la bodega González Byass.

Pasaje de Lodares, Albacete

Pasaje De Lodares Albacete

Durante finales del siglo XIX y principios del XX se construyeron muchas rutas comerciales a lo largo de todo el país. Pero ninguno de ellos es comparable al que une la calle del Tinte con la calle Mayor de Albacete. Una claraboya de cristales hace las delicias de todas las personas que pasan cada día por este camino.

Calleja de las Flores, Córdoba

Calleja De Las Flores, Córdoba

Considerada también como una de las calles más bonitas del mundo, la Calleja de las Flores es una auténtica belleza (más aún en primavera). Si eres alérgico al polen, asegúrate de tomar las precauciones necesarias antes de caminar por esta calle. Es una calle sin salida donde los vecinos adornan las paredes blancas y los balcones con las flores más coloridas.

Paseo del Borne, Palma

Paseo Del Borne, Palma

Sin duda esta calle es la más representativa de Palma. Se trata de un precioso bulevar de fisonomía clásica europea que en algunos aspectos recuerda al Paseo del Prado de Madrid. Es una calle viva y con un clima excelente, muy habitual en la isla de Palma.

Paseo de los tristes, Granada

Paseo De Los Tristes Granada

En realidad esta calle fue bautizada como Carrera del Darro. Se le conoce con este nombre porque era el camino por donde pasaban los cortejos fúnebres que se dirigían al cementerio. No en vano esta calle evoca cierta sensación de melancolía, debido a la alta presencia de adoquines, el río a su lado y la majestuosa Alhambra al fondo.

Rua do Franco, Santiago de Compostela

Rua Do Franco

Otra de las calles más bonitas de España y conocida calle de Santiago de Compostela es la Rua do Franco. Esta calle es muy frecuentada por dos tipos diferentes de “peregrinos”: los que van camino de Santiago y otros “peregrinos” que saltan de bar en bar degustando la deliciosa cocina tradicional gallega. Esta encantadora calle conduce a la Plaza del Obradoiro ya la famosa catedral.

Gran Vía, Madrid

Gran Vía

Seguramente la calle más icónica de España. La arteria principal de la capital que recientemente cumplió un siglo de vida. Es el epicentro comercial, turístico y de ocio de la ciudad, repleto de cines, teatros y musicales: el auténtico West End español.

Binibeca, Menorca

Binibeca

Binibeca (Binibequer) es un pequeño pueblo de pescadores al sur de Mahón y considerado también como uno de los pueblos más bonitos de Menorca. Su encanto radica en sus casas uniformadas, todas blancas, formando unas calles y pasadizos muy pintorescos. Te recomendamos pasear por cualquiera de estas calles.

Calle del Ángel, Toledo

Calle Del Ángel

Pasear por Toledo es como viajar en el tiempo. Esta calle es el ejemplo perfecto. Caminar por estas calles te da la sensación de que en cualquier momento pasaría gente del pasado.

Paseo de Gracia, Barcelona

Paseo De Gracia

Una de las calles más representativas de la ciudad. Es el ejemplo perfecto de la época modernista que gobernó la ciudad a lo largo del siglo XIX. En esta calle puedes encontrar edificios de Gaudí, Domenech i Montaner, Puig i Cadafalch y muchos otros grandes arquitectos de la época. Un lujo para los amantes de la arquitectura.

Tienes que saber que fue bastante difícil elegir solo 10 calles. Estamos felices si nos puede decir otras calles que nos perdimos. ¡Pero asegúrate de visitar todos estos antes!

Clínica Dental Ruiz de Gopegui, expertos en el tratamiento de injerto de encías

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Las encías son una parte tan importante de la boca como las piezas dentales. No obstante, en la mayoría de los casos, tienden a ser olvidadas y solo se les presta atención cuando estas se ven afectadas por alguna molestia o patología.

Los especialistas catalogan esto como un grave error, ya que requieren un cuidado diario. Una de las consecuencias más recurrentes es la retracción gingival, que se traduce en ver el diente más largo y afecta tanto a nivel estético como en la generación de hipersensibilidad. En este camino, el tratamiento indicado es el injerto de encías. En Madrid, este procedimiento es ofrecido por la Clínica Dental Ruiz de Gopegui.

Excelencia y amplia experiencia en tratamientos odontológicos

La Clínica Dental Ruiz de Gopegui nace en el barrio madrileño de Salamanca dentro del ámbito familiar, fruto de la pasión de dos hermanos, Juan y Manuel. El centro apuesta por la formación constante, y ofrece tratamientos odontológicos con tecnología de última generación. Su forma de proceder es, en primer lugar, un estudio minucioso para dar con el diagnóstico correcto.

La cercanía, la atención personal y la profesionalidad marcan la diferencia con la competencia. Además, la clínica se asegura de trabajar con las mejores marcas a nivel mundial en materiales y herramientas. Entre los servicios que ofrece, se encuentran la estética dental, implantes dentales, ortodoncia, periodoncia, cirugía bucal y odontopediatría. Asimismo, la primera visita es gratis y el centro cuenta con el servicio de Diseño de Sonrisas Digital (DSD), por el cual se podrá ver el resultado del tratamiento antes de iniciar.

¿Cuáles son las características del injerto de encías?

Para el injerto de encías, la clínica cuenta con el Dr. Manuel Ruiz de Gopegui, periodoncista con gran experiencia y formación. Su mentor fue el Dr. Giovanni Zucchelli, considerado el precursor de esta técnica. El objetivo que se persigue es el de reparar los daños que se hayan producido en la encía debido a una recesión de encías o retracción gingival. También puede ser empleada para tratar un defecto estético en la forma, tamaño o contorno de los tejidos blandos que sujetan los dientes, las encías

En primera instancia, se requiere un estudio con fotos, radiografía y exploración intraoral para un diagnóstico correcto. Luego, se informa al paciente la técnica idónea y hasta dónde se podrá recubrir la raíz dental. En ocasiones, la técnica se complementa con una pequeña obturación de composite a nivel del cuello del diente. A la semana, se revisará el injerto y a los 15 días se terminarán de retirar los puntos de sutura reabsorbibles.

Cabe destacar que el tratamiento de injerto de encías que ofrece la Clínica Dental Ruiz de Gopegui es indoloro, ya que se lleva a cabo a través de anestesia local. En tanto, para pacientes con miedo o fobia a tratamientos dentales, la clínica dental cuenta con la técnica de sedación consciente.

Bio-revitalización con mesoHYAC-16 by mesoINSTITUTE

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La piel cumple un rol fundamental para proteger al organismo de agentes externos, así como del frío y del calor, además de cumplir la función de eliminar algunos residuos del cuerpo.

De este modo, al estar permanentemente expuesta a las condiciones climáticas y a distintos elementos, esta suele sufrir un importante deterioro, por lo que es importante tratarla y cuidarla adecuadamente. En este aspecto, el laboratorio especializado en productos cosméticos mesoINSTITUTE ofrece una de las técnicas más modernas para hidratar y rejuvenecer la piel, a la vez que eliminar los signos de la edad: la bio-revitalización con ácido hialurónico.

La bio-revitalización con ácido hialurónico

Ocultar el impacto del entorno desfavorable en la piel y, al mismo tiempo, eliminar los cambios relacionados con la edad, logrando su hidratación y rejuvenecimiento, es posible a través de la utilización de ácido hialurónico como principio activo. Así, la bio-revitalización combate el envejecimiento de la piel a través de la estimulación de la síntesis de colágeno y la ralentización de su fragmentación. Al mismo tiempo, se logra favorecer la producción de ácido hialurónico propio, logrando la restauración de las propiedades de la dermis.

De esta manera, es recomendable utilizar esta técnica para aumentar la elasticidad de la piel, sobre todo en casos de sequedad, deshidratación o estrés causado por los radicales libres. A su vez, se presenta como una buena alternativa para utilizar tanto sobre pequeñas arrugas y líneas de expresión como en la piel del fumador, además de ser la opción ideal para mejorar la dermis de las mujeres después de dar a luz, entre muchas otras aplicaciones.

mesoINSTITUTE ofrece bio-revitalización con mesoHYAC-16

El mesoHYAC-16 de mesoINSTITUTE es uno de los humectantes cutáneos más eficientes debido a su mezcla de ácido hialurónico de diferentes pesos moleculares, lo cual permite mantener una piel joven, firme, hidratada y luminosa. Asimismo, este principio activo permite controlar la hidratación de los tejidos y el transporte de agua cuando se aplica sobre la piel, a la vez que mejora la cohesión celular y estimula la síntesis de colágeno.

Por otro lado, la mezcla de diferentes pesos moleculares reduce la posibilidad de que la piel se vuelva áspera por la generación de volúmenes no deseados. Por lo tanto, los efectos de la bio-revitalización podrán percibirse inmediatamente después de la primera sesión, aunque se recomienda realizar el procedimiento completo.

Con una presentación consistente en una jeringa con 3 mililitros de mesoHYAC-16 aplicables a la dermis superficial o media de la cara, cuello, escote, manos y brazos, la bio-revitalización de mesoINSTITUTE garantiza la reestructuración de la piel, dejándola hidratada, firme y suave.

Subastas Darley permite comprar antigüedades de arte chino

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El arte chino tiene un gran prestigio entre los compradores de piezas artísticas, ya que su fabricación se remonta a siglos y técnicas antiguas de elaboración.

Desde esculturas hasta la cerámica, las ejecuciones asiáticas destacan entre otras piezas gracias a las cualidades que buscan los coleccionistas a nivel mundial. Como una forma de llevar este arte exclusivo a todos los continentes, la casa de subastas, Subastas Darley, dispone de salas presenciales que se transmiten por diferentes plataformas en las que ofrecen venta directa de antigüedades chinas.

Subastas de arte chino

Los diversos mercados enfocados en el arte conocen la relevancia que tiene el enfoque asiático, por lo que Subastas Darley es reconocida en Europa por conseguir este tipo de piezas, especialmente las chinas. Con la idea de aumentar la colección, una gran cantidad de personas se reúnen en las salas para adquirir lo que ofrece la prestigiosa casa de subasta. Entre las opciones disponibles, el pincel de bambú con inscripciones que provienen del siglo XX, es un ejemplo del tipo de piezas que se pueden adquirir.

Ha sido tal el reconocimiento del arte chino en la web, que el espacio cuenta con más de ocho millones de compradores interesados que se adentran en las pujas. Como esta compañía busca satisfacer a todos sus clientes, disponen de una web en la que se puede observar el catálogo y, a su vez, solicitar de forma personal para obtener información más detallada.

Garantía y prestigio que precede a Subastas Darley

Cuando se trata de arte antiguo, la verificación es clave para ofrecer un buen producto, por lo que Subastas Darley cuenta con expertos propios que se encargan de analizar cada lote y así ofrecer solo las piezas auténticas. Además, disponen de consultores externos que son especialistas en autores y en patrimonio histórico, para así obtener una revisión más detallada. Aunado al reconocimiento en Europa, cuentan con un catálogo en el que se encuentran piezas variadas que satisfacen todos los gustos, de manera que, por medio de la venta directa, se pueden obtener jarrones, sellos, botellas y elementos decorativos del arte chino. Asimismo, para los compradores más exclusivos ofrecen salas privadas con privilegios de compra en artículos más prestigiosos.

Después de años gestionando la venta directa de antigüedades chinas, Subastas Darley no solo tiene relevancia en Europa, sino también en el mercado de Estados Unidos, China e Israel. La subasta en sala está dirigida a particulares y coleccionistas profesionales que buscan adquirir arte chino. Es por ello que Subastas Darley cuenta con la opción de contacto directo en su web y oficinas en España, tanto para compradores interesados, como vendedores.

Según tu signo del zodiaco esta es la mejor mascota

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No hay nada más lindo que los cachorros. Bueno, tal vez gatitos, o conejitos… ¿Estás pensando en tener una mascota? Nosotros te decimos: ¡hazlo! Las mascotas son buenas para la psique y ayudan contra el estrés.

Pero, ¿debería ser entonces un bonito conejo o un golden retriever? Vale la pena mirar las estrellas aquí. Porque cada signo del zodiaco tiene sus preferencias cuando se trata de animales de compañía.

Todo el mundo está feliz cuando finalmente llega a casa después de un día realmente duro en el trabajo o la universidad. Y cuando una criaturita feliz salta hacia ti en casa, para quien eres un superhéroe, eso te alegra aún más el ánimo.

Para los que están pensando en adoptar una mascota pero aún no saben cuál, no tienes que decidirlo tú mismo, ¡deja que los astros lo hagan!

Para muchos, tener una mascota es parte de la felicidad

Según Tu Signo Del Zodiaco Esta Es La Mejor Mascota

Pero a menudo surge la pregunta de qué tipo de animal debería ser. Tal vez las estrellas puedan ayudar con esta decisión. Te diremos qué mascota encaja perfectamente con tu signo zodiacal.

Mucha gente quiere una mascota. Sin embargo, la pregunta es a menudo qué animal se adapta mejor a ti. Diferentes especies de animales tienen necesidades muy diferentes. Algunos necesitan más atención que otros.

Por lo tanto, es importante considerar si hay lugar para un animal de compañía en tu estresante vida cotidiana. La decisión a favor o en contra de una mascota siempre debe estar bien pensada. Las estrellas pueden ayudarte a decidirte por un animal. Te contamos qué mascota se adapta mejor a tu signo zodiacal.

Aries: perro

Segun Tu Signo Del Zodiaco Esta Es La Mejor Mascota 2

Como Aries eres muy activo y atlético. Te encanta estar al aire libre y en movimiento. Entonces, un perro es la mascota perfecta para ti porque necesita mucho ejercicio y siempre te mantiene alerta. Sin embargo, dado que tú eres impaciente como Aries, debes obtener una raza que no necesite un entrenamiento y cuidados muy intensivos.

Tauro: tortuga

Según Tu Signo Del Zodiaco Esta Es La Mejor Mascota

No eres exactamente la personificación de la calma. Siempre necesitas algo que hacer. Te resulta difícil simplemente relajarte. Incluso si las tortugas son lo opuesto a tu naturaleza, ese amigo blindado es perfecto para ti. Con tu naturaleza tranquila y lenta, una tortuga ofrece el equilibrio perfecto para tu emocionante vida.

Géminis: conejo

Segun Tu Signo Del Zodiaco Esta Es La Mejor Mascota 4

Al igual que tú, a los conejitos les encanta meter su nariz chata en todas partes. Su naturaleza juguetona e inquisitiva encaja perfectamente con tu carácter como Géminis. Los conejos pueden ser tiernos, pero también son muy animados y les encanta desahogarse en el establo. Así que nunca te aburres con ellos.

Cáncer: gato

Según Tu Signo Del Zodiaco Esta Es La Mejor Mascota

Eres un romántico, te encanta soñar y acomodarte en casa. Por eso te conviene un animal con el que puedas abrazar y jugar durante horas. Así que un gatito esponjoso debería mudarse contigo. Por supuesto, los gatos a veces estiran las garras, pero como eres tan cariñoso, calmarás a un gatito de inmediato.

Leo: pájaro

Loro

Los Leo tienen mucha confianza y siempre necesitan acción. Siempre pasa algo con las aves en el hogar. Su naturaleza vivaz los hace muy divertidos. Además, te encanta cuando las cosas giran a tu alrededor. Un pájaro zumbando a tu alrededor te presta toda su atención.

Virgo: caballo

Caballo

El Virgo es una persona muy ordenada y disciplinada. Estas personas conceden gran importancia a la estética y una apariencia bien cuidada. Dado que también mantienen su hogar muy ordenado, es poco probable que un animal entre en su casa.

Pero eso no significa que no les gusten los animales. Un caballo se adapta muy bien a Virgo porque combina perfectamente con sus rasgos de carácter en muchos aspectos. El Virgo puede estar activo con su linda amiga de cuatro patas, no tiene pelo en el sofá y aún puede vivir su amor por los animales.

Libra: conejillo de indias

Conejillo De Indias

Una criatura pequeña y tierna como un conejillo de indias no requiere tanto trabajo como un perro, pero todavía está allí y chilla con entusiasmo cuando te acercas a él. Como una persona necesitada de amor, una pequeña bola de pelo encaja perfectamente en tu vida.

Escorpio: araña

Araña

Como Escorpio, te encanta sorprender a los que te rodean. Solo por eso, ninguna mascota normal se mudaría contigo, debe ser algo más exótico. Encuentras emocionante una tarántula en su propio terrario.

Sagitario: poni

Poni

Sagitario ama la naturaleza y la libertad. Como te gusta pasar mucho tiempo al aire libre, un poni es la mascota perfecta para ti. Puedes llevarlo a dar pequeños paseos y es tan adorable como tu personaje.

Capricornio: ratón

Rarón

Un ratón no es la primera opción para muchos cuando se trata de una mascota. Pero no hay mascota más adecuada para Capricornio. Porque no le gusta sacrificar su tiempo libre por las mascotas. Un ratón está ocupado consigo mismo, pero también siempre está listo para jugar. Una buena mezcla.

Acuario: cerdo doméstico

Cerdo Doméstico

Moderno, libre y poco convencional: así es Acuario. Por eso le queda bien: un cerdo doméstico. Para esta mascota, Acuario es admirado por quienes lo rodean y lo celebran como original. Así es como más le gusta. Y los cerditos son increíblemente lindos.

Piscis: pez

Pez

Es obvio: acaricia a los peces y estás en la misma longitud de onda. Como signo zodiacal de Piscis, eres soñador y gentil. Podrías sentarte frente a un acuario durante horas porque emana la calma que los pequeños sensibles necesitan en la agitada vida cotidiana.

Pasapalabra: así es la vida de Rafa fuera del programa

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Rafa Castaño ha sido uno de los participantes que más ha competido en Pasapalabra, logrando alcanzar importantes premios económicos, pero el ansiado bote se le sigue resistiendo. Fuera de Telecinco, como ahora en Antena 3, sus duelos contra Orestes Barbero pasarán a la gran historia del concurso por su paridad y su longevidad en el programa. En una de sus últimas entrevistas contó como fue su vida y dio detalles de sus objetivos para el futuro. A continuación te contaremos qué dijo.

Pasapalabra: La vida de Rafa Castaño

Pasapalabra: La Vida De Rafa Castaño

Rafa Castaño nació en Sevilla, además de ser uno de los participantes más reconocidos de Pasapalabra, es licenciado en Periodismo y socio en la librería Caótca en Sevilla. Se considera un gran aficionado por la lectura, el cine y los videojuegos. El medio El Español tuvo una entrevista con Rafa en donde habló sobre su vida, sus experiencias y que se lleva de Pasapalabra. A continuación les contaremos qué dijo al respecto.

La llegada de Rafa a Pasapalabra

La Llegada De Rafa A Pasapalabra

A lo largo de los últimos 20 años, en Pasapalabra han pasado un sinfín de concursantes que buscaron llevarse el premio mayor. Uno de lo que más oportunidades tuvieron fue Rafa Castaño. De acuerdo a lo que expresó en la entrevista mencionada, desde muy pequeño tenía la ilusión de participar del programa. Se puso como objetivo concursar cuando cumpliera los 18 años de edad. “Creo recordar que me llevé 1.500 euros, que no estuvo nada mal para mi edad. Duré dos programas, gané el primero y me eliminaron en el segundo”, recordó.

El camino de Rafa Castaño en Pasapalabra

El Camino De Rafa Castaño En Pasapalabra

Luego de su primer intento en Pasapalabra, el sevillano volvió a intentarlo con 21 años, pero estuvo relativamente poco tiempo porque fue eliminado por Luis Estaban, un concursante que el 2015 ganó 354.000 euros del bote. Rafa y Luis se volvieron a enfrentar en un programa especial, donde volvió a caer con él. Unos años después, entre las finales de 2014 y principios de 2015, participó con 24 años en Saber y Ganar, que en el que duró más tiempo hasta el momento.

¿Cuánto dinero ganó Rafa?

¿Cuánto Dinero Ganó Rafa?

“Llegué a 100 entregas en dos fases. La primera vez caí eliminado en mi programa 71, luego hicieron el especial de los magníficos de ese año, lo gané, y participé otros 29 programas más hasta completar el centenar. Me llevé, aproximadamente, unos 65.000 euros, que curiosamente coincide con la cifra que gané en El Tirón, el concurso que sustituyó a Pasapalabra en Telecinco”, explicó Rafa. Además, aseguró que en su siguiente etapa en Pasapalabra logró juntar otros 65.000 euros. En este sentido, el periodista reconoció que esta es una cifra “común” en sus participaciones.

¿Qué hizo con su primer dinero?

¿Qué Hizo Con Su Primer Dinero?

En su entrevista, manifestó que con el premio obtenido en Saber y Ganar se compró una televisión y una Xbox como “capricho”, algo que con 24 años le hacía mucha ilusión tener. Por otro lado, como un gran gasto, se hizo socio de la librería Caótica, en Sevilla, ya que compró su parte. También aprovechó el dinero ganado para independizarse. A continuación les contaremos qué hizo con el dinero que ganó en Pasapalabra.

El momento de competir con su hermano

El Momento De Competir Con Su Hermano

Uno de sus rivales fue su hermano Alberto, con quien se enfrentó en el especial de Navidad en Telecinco. Según contó, la producción del canal les aseguró que el ganador volvería al diario. “Es curioso porque, normalmente, en esos especiales el premio es un viaje a Nueva York, pero en esa ocasión lo cambiaron y me vino genial porque gané y conseguí el derecho de volver al Pasapalabra diario, pero sin fecha”, reconoció el concursante de Pasapalabra.

Una nueva propuesta antes de Pasapalabra

Una Nueva Propuesta Antes De Pasapalabra

Luego de haber competido con su hermano, recibió el llamado para participar en Los Dispersos. La idea era que haga el casting porque Miguel Ángel se encontraba de viaje en Japón y querían que él sea el encargado de sustituirlo. En aquel momento, Rafa estaba seguro de que volvería a Pasapalabra, pero como no tenía ningún tipo de exclusividad con el concurso, estaba liberado para aceptar la propuesta. En el casting también estaban presente Los Lobos y no “quisieron enfrentarnos con ellos porque éramos dos equipos muy fuertes, ahí quedó la cosa. Durante la espera, me llamaron de Pasapalabra para que volviera, y era algo a lo que no podía renunciar”, recordó.

El final de su paso por Los Dispersos

El Final De Su Paso Por Los Dispersos

Por otro lado, dejó Los Dispersos cuando Miguel Ángel había vuelto y, lo más curioso de todo, según recordó, es que “cuando estaba enfrentándome a Orestes y quitaron Pasapalabra en Telecinco por la sentencia del Supremo, el día que nos fuimos, Los Dispersos comenzaron su andadura en ¡Boom!”. El 1 de octubre de 2019, luego de la disputa por los derechos de emisión de Pasapalabra contra ITV Global Entertainment, el Tribunal Supremo ordenó a Telecinco dejar de emitir el programa. Luego de la sentencia, Mediaset comunicó oficialmente que esta sería acatada de inmediato y que ese mismo día emitiría el último programa.

PadelStar para descubrir los nuevos modelos de Palas NOX

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Cualquier modelo de palas Nox, tanto las polivalentes como las de potencia, están disponibles en la revista online de PadelStar, un espacio donde leer análisis y opiniones acerca de palas de pádel.

Allí se pueden explorar las múltiples publicaciones vinculadas a las diferentes paletas y seleccionar la que mejor se adapte a las necesidades de cada jugador. 

Las palas Nox 2023 se encuentran en PadelStar

En la época del año en la que las diferentes marcas comienzan a exponer sus novedades en palas de pádel, Nox destaca por su amplio catálogo, las cuales este año cuentan con el sello de calidad creado por Testea Pádel, el laboratorio independiente de referencia ubicado en la Universitat Politècnica deValència.

Tal como explica Jordi Piedra, CEO de Testea Padel, este certificado se compone de una serie de tests diseñados en función de 3 consideraciones: en principio, con la finalidad de asegurar que todas las unidades de un mismo modelo se comportan de maneras similares; después, con la intención de verificar que resisten a la fatiga y que no pierden prestaciones con el uso; y, por último, para comprobar la resistencia a las diferentes roturas que puede sufrir tanto el marco como la cara de la pala.

Un aspecto característico de Nox es que ha ganado terreno en el mercado gracias a la calidad de sus modelos, su tecnología revolucionaria y la posibilidad de encontrar excelentes alternativas a precios muy asequibles, sobre todo quienes están en un periodo de iniciación y aspiran a llegar a un nivel competitivo.

Diferentes tipos de palas pádel NOX

El amplio catálogo de Nox se divide en las palas de pádel para jugadores de nivel avanzado y profesional inspiradas en el circuito World Pádel Tour que llevan el logo oficial y que incluyen la gama más prestigiosa de la marca, con modelos usados por los jugadores profesionales.

También es posible encontrar palas para jugadores intermedios o avanzados que suelen competir asiduamente y para quienes juegan entre 1 y 2 veces por semana y están en niveles amateurs o intermedios.

Asimismo, hay opciones destinadas a los más pequeños en las que se pone especial énfasis en la ligereza. Esto garantiza una máxima manejabilidad para que resulten cómodas y livianas para el público juvenil e infantil.

El pádel crece en España

España es uno de los países en los que el pádel se ha convertido en un deporte con un gran número de adeptos y que cada año se vuelve más popular. Esto se debe, principalmente, a que es una actividad apta para cualquier persona por la simplicidad de sus reglas y la escasa inversión que se requiere para practicarlo.

En este sentido, las palas representan un accesorio fundamental para realizar la actividad y, por eso, es importante adquirir aquellas que estén fabricadas con materiales de calidad y con tecnologías de última generación. De este modo, los interesados en conseguir palas de pádel Nox de las mejores marcas pueden ingresar a la página web de PadelStar y explorar el amplio catálogo de productos conociendo las mejores opiniones y análisis sobre las palas Nox.

Esta es la dieta saludable de Elsa Pataky

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La dieta y la rutina de ejercicios de Elsa Pataky pueden parecer intensas a primera vista, pero una mirada minuciosa al enfoque de la actriz sobre el estado físico muestra que en realidad es sorprendentemente equilibrada.

De hecho, Pataky ha hablado anteriormente sobre ser competitiva con su esposo Chris Hemsworth, cuando se trata de estar en forma, una motivación que claramente parece estar funcionando para ella.

La rutina exacta de dieta y ejercicio de Elsa Pataky

Esta Es La Dieta Saludable De Elsa Pataky

Para entender exactamente cómo la estrella española se mantiene en forma (aparte de la influencia de Hemsworth), hemos resumido todo lo que Pataky ha dicho sobre su dieta diaria y su rutina de ejercicios para ver cómo se mantiene en forma y llena de energía.

EJERCICIO: Yoga

Esta Es La Dieta Saludable De Elsa Pataky

Fanática del yoga desde hace mucho tiempo, Pataky ha sido una defensora de la antigua práctica de la mente y el cuerpo durante ocho años, diciendo anteriormente que marcó una «GRAN diferencia en su cuerpo».

«Es como otro tipo de energía que tienes en el yoga», dijo Pataky a Women’s Health en 2019. «También es para tu mente. Al final tienes ese momento de acostarte y cinco minutos de [exhala exageradamente]. Algo así como una meditación.

«Puedo crear músculo [con pesas] pero el yoga lo ‘diseñaría’ y lo haría más largo, así que de repente no era voluminoso. Siento que es una buena combinación», dijo en otra entrevista.

EJERCICIO: entrenamiento con pesas y estiramientos

Esta Es La Dieta Saludable De Elsa Pataky

Además de hacer uno o dos entrenamientos de yoga, Pataky realiza tres intensas sesiones de entrenamiento con pesas de 30 minutos por semana, asignando tiempo para estirarse después de cada una.

EJERCICIO: Ejercicio ‘Snacking’

Esta Es La Dieta Saludable De Elsa Pataky

Además de hacer sesiones de pesas estructuradas varias veces a la semana, a Pataky le gusta aumentar su actividad diaria con «refrigerios de ejercicio».

Al igual que como suena, los ‘refrigerios de ejercicio’ o ‘refrigerios de fitness’ implican hacer varios períodos cortos de ejercicio a lo largo del día (piensa: hacer algunas sentadillas con el peso corporal durante una pausa publicitaria o subir las escaleras en lugar del ascensor), estudios que han demostrado que mejora tanto la fuerza como el estado cardiorrespiratorio y, en el caso de Pataky, la energía.

«No puedo estar sin entrenar por más de dos semanas, me pongo muy nerviosa y mi energía comienza a bajar», dijo en marzo de 2019.

«Cuando empiezas a hacer ejercicio y tu cuerpo cambia y logras tus objetivos, eso es algo grandioso. Entonces, creo que esa es la motivación [para hacer ejercicio]: sentirte mejor y ser feliz contigo y saber que estás saludable. Si sabes que estás cuidando tu cuerpo y lo estás haciendo por una razón, puedes dejar de lado el ‘no puedo hacerlo'».

DIETA: La Dieta Mediterránea y el Ayuno Intermitente

Esta Es La Dieta Saludable De Elsa Pataky

En cuanto a la comida, la estrella española favorece la tan anunciada dieta mediterránea. Sin seguir las modas, Pataky le dijo a Sunrise que sigue una dieta saludable basada en plantas, que es rica en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, nueces, semillas y aceite de oliva, por su sostenibilidad.

«No creo nada sobre las dietas, como las dietas rápidas que haces antes del verano. Esos milagros no existen», dijo.

«Comida mediterránea todos los días, no solo [por] períodos de tiempo»

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Pataky también es una de varias celebridades que practican el ayuno intermitente, y la actriz reveló que fue Hemsworth quien la introdujo en el estilo de alimentación con restricción de tiempo, admitiendo que inicialmente dudaba porque en realidad no quería perder peso. .

«[Chris], él me hizo ayunar. Así que comencé a ayunar ahora, siempre estaba como ‘¡Hmmm, no sé!’, y es muy difícil, pero luego comencé a leer sobre eso», dijo. en una entrevista en diciembre de 2019.

Elsa Pataky quiso compartir sus tips de belleza y salud

Elsa Pataky Quiso Compartir Sus Tips De Belleza Y Salud

Hace más de dos años Elsa Pataky quiso compartir sus tips de belleza y salud con el mundo. En su libro ‘Fuertes: cómo comer, moverse y vivir con fuerza y ​​vitalidad’, la actriz explicó que la dieta que sigue todos los días se centra en el ayuno intermitente 8/16.

Se caracteriza por dejar reposar el cuerpo con alimentos sólidos

Se Caracteriza Por Dejar Reposar El Cuerpo Con Alimentos Sólidos

Este tipo de dieta se caracteriza por dejar reposar el cuerpo con alimentos sólidos cada 16 horas y alimentarlo las 8 horas restantes del día. Por su forma de vida, la mujer de Chris Hemsworth comentó entonces que tanto ella como el actor dejan de comer a las ocho de la tarde y no desayunan hasta pasadas las 16:00 horas.

¿En qué consiste el ayuno intermitente que sigue Elsa Pataky?

¿En Qué Consiste El Ayuno Intermitente Que Sigue Elsa Pataky?

IMEO (Instituto Médico Europeo de la Obesidad) ha lanzado su novena edición de la clasificación de las dietas más y menos indicadas para cuidar nuestra alimentación. Mientras que entre las peores están la dieta cetogénica y la dieta del parche, los mejores lugares los ocupan el ayuno intermitente o la dieta ‘Realfood’.

Cuidado con las dietas que prometen adelgazar en poco tiempo

Cuidado Con Las Dietas Que Prometen Adelgazar En Poco Tiempo

Este ranking lo sustentan una veintena de expertos en obesidad y cuidado de la salud que insisten en recordar que hay dietas que prometen adelgazar en poco tiempo, pero que acaban siendo insostenibles a largo plazo debido, entre otras cosas, a su efecto rebote.

Muchos de ellos carecen de respaldo científico y, a menudo, se venden como opciones «milagrosas» que plantean graves riesgos para la salud.

Pero luego existen, según este último ranking, cinco dietas que contribuyen a un estilo de vida saludable. Y uno de ellos es el ayuno 8/16 seguido por Elsa Pataky y su esposo Chris Hemsworth. Quienes tengan periodos prolongados de más horas “se desanimarían por una mayor probabilidad de perder masa muscular”, explican.

La multa de la DGT que te pondrán por aparcar de esta forma

Desde ya algún tiempo, la Dirección General de Tráfico (o DGT) está aumentando y endureciendo las normas para reducir en la medida de lo posible los accidentes de tráfico y prevenir accidentes. Pero no solo eso, dado que en los últimos tiempos también están realizando cambios bastante importantes en otras áreas bien diferentes, como por ejemplo en lo vinculado a los estacionamientos de los vehículos. Y debes recordar que las normativas relacionadas con el aparcamiento están directamente establecidas por las Ordenanzas Municipales.

Muchas personas con carné de conducir en vigor no están al tanto de las últimas permutas y modificaciones que se están llevando a cabo en todo lo relacionado con la manera de aparcar el coche y, por ese mismo motivo, son bastantes ya las personas que se han visto sorprendidas por la multa de turno. Si no quieres pasar a ser miembro de este grupo poco afortunado y quieres conocer la multa que te impondrá la DGT por aparcar de una forma incorrecta, lo mejor es que eches un vistazo a toda esta información que tienes aquí.

Aparca correctamente y evita las multas de la DGT

Más allá de no aparcar tu coche en las zonas en las que directamente está prohibido hacerlo (carga y descarga, espacios reservados a personas con discapacidad, vados permanentes, etc.), puedes ser sancionado si dejas tu vehículo a una distancia demasiado cercana al coche (o coches) próximo. “¿Y cuál es la distancia mínima que debería dejar entre mi coche y el resto?”, te estarás preguntando. Pues la mala noticia (o buena, según se mire) es que no hay una distancia mínima establecida: es necesario aplicar el sentido común y dejar un hueco entre un coche y otro que permita maniobrar con cierto margen.

Te caerá una multa de la DGT si aparcas así

Espana Es Un Pais De Coches Viejos

Por lo tanto y como ya ha sucedido a más de un conductor que no ha estado al tanto de esta normativa, tienes que tener claro que no es una buena idea dejar tu vehículo pegado al de otro de tal forma que le sea imposible sacarlo sin tener que invadir la acera, empujar a otro vehículo, etc. Una sanción que será impuesta por los responsables de este tipo de tareas o, incluso, por el propio cuerpo de policía.

Y la multa de la DGT asciende a…

¿De Cuánto Es La Multa Que Se Aplicara A Los Infractores?

¿Y qué cantidad es necesario abonar a cualquier persona que infrinja esta normativa? Pues puede que te sorprenda (y para mal) porque es la máxima que se establece por este tipo de infracciones en temas vinculados al estacionamiento de vehículos: ¡nada menos que 200 euros! Una cantidad muy elevada que, seguramente, es una medida pensada para que los conductores se conciencien de lo poco cívico que es aparcar de esta forma.

Aparcando en batería

Coches Eléctricos Aparcar En La Calle

La norma, evidentemente, no solo se establece para el estacionamiento en línea, sino también en batería. ¿Y en qué consiste en este caso? Pues muy sencillo: el espacio que es necesario dejar entre uno y otro coche debe permitir la apertura de las puertas… pero de momento no termina de estar claro si es necesario que sean las correspondientes a los dos laterales de los coches o solo a uno. Y, por eso mismo, esta ambigüedad que deje la normativa (al menos de momento) debería ser aplacada dejando espacio suficiente en ambos casos para evitar problemas mayores.

Recurrir la multa de la DGT o abaratar su coste

Dgt Pegatinas Obligatorias Que Deberas Llevar Si No Quieres Una Multa 10

Como siempre en este tipo de casos, existen varias opciones en caso de no estar de acuerdo con la multa impuesta. Una de ellas es recurrir a los estamentos correspondientes, si bien en este caso puede que los costes y el tiempo invertido en realizar tal acción pueden no merecer la pena. Otra alternativa es realizar un pago rápido de la misma para abaratar de manera sustancial el cargo total de la misma, algo que en algunos casos puede llegar incluso al 50% del total, un recorte más que importante (y que en muchos casos merece la pena realizar).

Una multa de la DGT evitable

La moraleja final y la conclusión de lo que se puede concretar de todo esto es que es necesario dejar una distancia prudencial entre los coches a la hora de aparcar. Y es necesario dejar claro una vez más que esta normativa es aplicable tanto a la hora de estacionar el coche en batería como en línea. Dejar un espacio que permita la maniobrabilidad y que pueda ser considerada como “suficiente” por cualquier persona con algo de sentido común puede ser la diferencia entre tener 200 euros menos en nuestro bolsillo. Una medida que, como tantas otras relacionadas con el estacionamiento de vehículos, persigue buscar y fomentar el comportamiento cívico de los conductores: todos sabemos que, cuando se trata de rascarnos el bolsillo, todo mira de manera muy diferente.

IMQ potencia la innovación, la digitalización y la sostenibilidad en la jornada Juntos hacia el Futuro

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El IMQ sostuvo un encuentro con sus clientes y stakeholders en un evento que denominó Juntos hacia el Futuro.

La reunión sirvió para evaluar las experiencias vividas por los diversos sectores productivos durante y después de la pandemia. Las conversaciones giraron en torno a cómo estas compañías afrontaron la emergencia sanitaria junto al grupo.

La firma emitió un comunicado en el que dijo que se habían evaluado 3 temas principales: innovación, digitalización y ciberseguridad. Son tópicos con los que el IMQ está comprometido desde hace años y que hoy han cobrado más importancia que nunca.

Inversiones e iniciativas para apoyar al sistema productivo

Los representantes del grupo aprovecharon este reencuentro con sus clientes para reiterar su compromiso con la innovación, la digitalización y la sostenibilidad. En este sentido, les informó sobre las inversiones e iniciativas que han llevado a cabo para apoyar al sistema productivo. El objetivo, dijeron, ha sido el de acompañarlas en el camino para lograr mayor eficiencia, calidad y seguridad. Para el logro de estas metas, el tema de la innovación es fundamental.

La gerente general de IMQ, Antonella Scaglia, acotó que el grupo ha asumido la innovación, no solo como un tema de adquisición de nuevas tecnologías. También se han involucrado en la promoción del cambio de las compañías a nivel organizacional. Esto ha implicado a su vez un nuevo pensamiento estratégico y una modificación del enfoque.

Scaglia explicó a los clientes que en el tema de innovación tecnológica el grupo ha invertido aproximadamente 30 millones de euros en los últimos 5 años. Anunció que la empresa está decidida a mantener este nivel de inversión en el futuro. Están convencidos de que la innovación ha sido la base de los resultados positivos que han crecido sostenidamente en el último periodo.

Retos de la digitalización y la sostenibilidad

Uno de los puntos fuertes dentro de la innovación tiene que ver con la digitalización de las empresas. Los asistentes explicaron cómo la digitalización fue determinante para afrontar los retos de productividad durante la pandemia. En este sentido, Scaglia indicó que la penetración de las nuevas tecnologías ha impactado principalmente en la conectividad y disponibilidad de datos en las empresas.

En el encuentro Juntos hacia el Futuro, los asistentes detallaron los avances en el tema de sostenibilidad. Se trata de un asunto en el que IMQ ha empeñado su esfuerzo enmarcado en las metas ambientales que se han fijado a nivel global. En este punto, las empresas tuvieron la oportunidad de compartir sus experiencias y retos asumidos en los últimos tiempos.

Esta alta ejecutiva de IMQ informó que, en los próximos años, los temas de digitalización y sostenibilidad también se mantendrán en la agenda. Agregó que la apuesta tendrá ahora un enfoque en la internacionalización y la diversificación. La búsqueda de nuevas tecnologías enfocadas en estos objetivos se hará en Italia y en otros países del extranjero.

Olika y su variedad de stands para destacar en las ferias de Navidad

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La cuenta atrás para la Navidad ya ha empezado y con ella, comienzan las ferias en todo el país. Turistas y locales acuden a este tipo de eventos con el propósito de adquirir productos y conocer a las marcas fabricantes. Como hay una gran cantidad de competidores en estos mercados, es importante que el puesto físico destaque entre los demás. En este sentido, Olika se especializa en la fabricación de stands para ferias portátiles con cualidades duraderas.

Stands de ferias que se adaptan a cada marca

Los bazares son una gran oportunidad para abrirse a nuevos mercados, es por ello que se debe tener un stand impactante para llegar a más personas y destacar entre la competencia. Antes de escoger un modelo, hay que definir el objetivo basado en el tipo de empresa, por ejemplo, los modulares se modifican para ofrecer muchas versiones con la misma pieza. Esta es la opción más completa e ideal para las marcas que se presentan constantemente en ferias y quieren mostrar autenticidad en cada una. En cambio, las compañías que requieren una versión más estática se inclinan por el Xperience, este es un diseño ergonómico que se monta en menos de 10 minutos y presenta un acabado de lujo. Asimismo, en las ferias navideñas se puede usar el display portátil, ya que es ligero y fácil de llevar, además, al ser un diseño moderno, se combina con la temática decembrina y luego se puede cambiar para las próximas temporadas del año.

Algunas de las razones por las que confiar en Olika

Es conocida la utilidad que tienen los stands para las empresas que se presentan en ferias. Hace años se empleaban materiales desechables y se tenía que reponer la estructura en cada evento. Como una forma de cambiar este patrón, Olika ofrece piezas de la más alta calidad que están hechas para durar a lo largo de los años. Es tanta la efectividad de sus productos, que ofrecen cinco años de garantía, además, al adquirir una primera pieza, se logra ahorrar desde un 60 % y 90 % en las próximas ferias. Aunado a esto, los puestos están hechos para que cada compañía pueda manejarlos por su cuenta, sin la necesidad de contratar equipo de montaje, de manera que son automontables y modulares.

Para resaltar en estas próximas ferias navideñas, Olika cuenta con una variedad de stands para ferias. En el servicio incluyen el asesoramiento para que cada cliente escoja un modelo que responda a sus necesidades. En su página web se encuentra mayor información sobre cada ejemplar, así como contactos para obtener un presupuesto personalizado.

¿Qué son las casas prefabricadas y cuáles son sus ventajas?

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Que las casas prefabricadas son uno de los productos que han generado una mayor expectación durante los últimos años no ha sido un secreto para nadie. Los motivos son muchos: versatilidad, comodidad y precio, entre muchos otros. Sin embargo, también conviene tener en cuenta que la construcción de una casa es un proceso muy largo y costoso. Sin embargo, las casas prefabricadas ofrecen una alternativa mucho más rápida y económica. Más aún si la compramos en www.hobycasa.com, uno de los sitios líderes de nuestro país.

Este tipo de casas se realizan en fábricas, utilizando una variedad de materiales. Estos materiales se transportan a posteriori a la ubicación de la construcción, donde se ensamblan para formar la estructura de la casa. Estas casas cuentan con la particularidad de que se pueden construir en una fracción del tiempo requerido para construir una casa tradicional. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber al respecto.

¿Qué es una casa prefabricada?

Las casas prefabricadas son un tipo de estructuras que se fabrica enteramente en un lugar adecuado y especializado para ello. Y luego se transporta al sitio donde va a ser montada. Este tipo de construcción tiene muchas ventajas, ya que es más económico, rápido y eficiente que el tradicional método de construcción.

Las casas prefabricadas pueden ser de un solo piso o de varios pisos, y su diseño puede ser adaptado para satisfacer las necesidades específicas de cada cliente. La mayoría de las casas prefabricadas están construidas con materiales ligeros y se pueden transportar fácilmente, lo que las hace ideales para el montaje en sitios remotos.

Este tipo de casas son una opción popular para aquellos que buscan una forma más económica y eficiente de construir su hogar. También son ideales para aquellos que viven en áreas remotas o de difícil acceso, ya que pueden ser transportadas fácilmente a estos lugares.

¿Cuáles son las ventajas de una casa prefabricada?

Las casas prefabricadas pueden ser una gran opción para aquellos que buscan una solución rápida y económica para su hogar. Aunque las casas prefabricadas pueden tener sus desventajas, como cualquier otro tipo de vivienda, en general, se trata de una buena opción para aquellos que no quieren gastar mucho dinero o que necesitan construir una casa rápidamente.

Una de las principales ventajas de las casas prefabricadas es que son mucho más rápidas de construir que una casa tradicional, gracias al rápido proceso en el que se fabrican todas las piezas y los elementos que las componen. No existe la necesidad de tener que contratar a un equipo de obreros para la construcción, como ocurre en la vivienda tradicional. Un aspecto que puede ahorrarnos una gran cantidad de tiempo y dinero.

¿Cómo se construye una casa prefabricada?

Las casas prefabricadas se construyen de forma similar a las casas tradicionales, solo que en lugar de hacerlo en el sitio en el que a posteriori se va a llevar a cabo la construcción, todo se hace en una fábrica. Las piezas prefabricadas se transportan al sitio y se ensamblan allí. Esto significa que la mayoría de las casas prefabricadas son más rápidas y fáciles de construir que las casas tradicionales.

Las casas prefabricadas se construyen generalmente en secciones. Posteriormente se transportan al sitio y se ensamblan allí. Gracias a la amplia variedad de opciones que podemos encontrar en el mercado, conviene conocer que este tipo de construcción puede estar hecho de diferentes materiales, siendo el acero la más común. Sin embargo, dependerá de la empresa que vaya a llevar a cabo la construcción, así como de nuestros gustos y necesidades, el resultado final.

¿Cuánto cuesta construir una casa prefabricada?

Existen diferentes tipos de casas prefabricadas, y el coste varía de manera considerable en función del tamaño, el diseño y los materiales utilizados. El coste de una casa modular es de, aproximadamente, un 10% a un 20% menor que el costo de construcción de una casa tradicional.

No obstante, no podemos olvidar que son muchos los atributos que intervienen en el precio final. Por lo que debemos analizar con detalle cada escenario y pedir varios presupuestos. De este modo, podremos tener una idea mucho más acertada.

¿Qué tengo que tener en cuenta antes de comprar una casa prefabricada?

Si bien es cierto que se trata de un proceso muy sencillo, existen un montón de cosas a tener en cuenta antes de comprar una casa prefabricada. En primer lugar, es importante averiguar qué tipo de terreno será adecuado para la construcción de la casa. También es necesario tener un presupuesto claro y determinar el tamaño y el número de habitaciones que se necesitarán. Además, es recomendable investigar a fondo todas las empresas que se encargan de su fabricación para asegurarse de que están utilizando materiales de alta calidad y ofreciendo un buen servicio.

Hay una gran cantidad de tiendas especializadas y de fabricantes que venden casas prefabricadas. En cualquier caso, factores tales como la experiencia y los conocimientos actúan como dos de los elementos más determinantes antes de optar a la decisión final.

¿Por qué es importante el SEO para el éxito de una web?

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SEO son las siglas de Search Engine Optimization que significa la optimización de un sitio web para aparecer mejor posicionado en los motores de búsqueda. Es el proceso mediante el cual se puede mejorar la posición de un sitio web en los resultados de búsqueda de palabras clave específicas.

Una alta clasificación en los resultados de búsqueda puede ayudar a un sitio web a lograr tasas de conversión más altas, mayor tráfico y una mejor reputación. Si el negocio depende de clientes online, entonces es importante tomarse en serio el SEO. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a empezar.

En SEO Fiable son expertos en posicionamiento web para que el producto y las ventas crezcan en el mercado. 

¿Qué es el SEO y por qué es importante para un sitio web?

El SEO, o la optimización para motores de búsqueda, es el proceso de optimización de un sitio web para mejorar su clasificación en los resultados de los motores de búsqueda. Esto significa que el sitio web subirá en las clasificaciones cuando las personas busquen una palabra clave o una frase en particular. 

Hay muchas formas diferentes de optimizar un sitio web, pero algunas de las más importantes son las estrategias de SEO en la página. Van desde cómo crear contenido único y estructurar el sitio web correctamente, hasta el uso efectivo de palabras clave en los titulares, meta descripciones y encabezados. Al trabajar el SEO, es posible hacer que un sitio web sea más fácil de encontrar para los clientes potenciales en línea y aumentar las posibilidades de éxito.

Cómo mejorar el SEO de un sitio web

Al mejorar el contenido de un sitio web y facilitar a los usuarios encontrarlo, se pueden aumentar las posibilidades de aparecer en la primera página de resultados cuando alguien escribe la empresa o producto en su navegador. A continuación, desde SEO Fiable explican algunos pasos clave a seguir.

En primer lugar, incorporar palabras clave en todas las páginas del sitio web. Esto facilitará que los motores de búsqueda encuentren el contenido y es más probable que el portal web aparezca en sus resultados.

En segundo lugar, diseñar el sitio web de una manera que sea amigable para dispositivos móviles. Mantener una fuerte presencia en dispositivos móviles es vital para el éxito de SEO.

En tercer lugar, crear o conseguir enlaces efectivos desde el sitio web a otros sitios web. En SEO Fiable son expertos en conseguir una buena estrategia de enlaces a través de su fórmula única basada en una experiencia de años en el sector.

En cuarto lugar, usar las redes sociales para promocionar el sitio web. Las redes sociales pueden ser una forma efectiva de atraer nuevo tráfico y también se pueden usar para promocionar el portal web de una manera auténtica.

Finalmente, realizar una investigación de palabras clave antes de crear o revisar cualquier contenido web. Prestar atención a lo que la gente está buscando e incorporar esas palabras clave en todo el contenido, desde publicaciones de blog, hasta páginas de ventas.

Los beneficios de tener contenido de alta calidad en el sitio web

Cuando se trata de marketing en línea, no hay duda de que el contenido es el rey. De hecho, algunos estudios muestran que el 71% de los especialistas en marketing usan contenido para crear clientes potenciales y el 64% de las empresas dicen que crear contenido de calidad es uno de sus principales objetivos de marketing en línea. Además, el marketing de contenido solo se vuelve más importante a medida que las empresas evolucionan y el marketing digital se vuelve más sofisticado.

En una época en la que los consumidores son constantemente bombardeados con anuncios en línea, es fundamental diferenciarse con contenido de alta calidad. Esto puede incluir publicaciones de blog, estudios de casos, artículos técnicos, vídeos y artículos de redes sociales. Al crear y publicar contenido de alta calidad de manera consistente, no solo se puede generar confianza con la audiencia, sino también obtener valiosos enlaces de referencia de personas influyentes dentro de la industria. 

En definitiva, sin importar el tipo de negocio, es imperativo tener contenido de alta calidad en el sitio web.

Equipa tu autocaravana o furgoneta cámper con todos los materiales eléctricos que necesita

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El sector de la automoción, más concretamente la compraventa de vehículos, representa uno de los mercados más ligados a nuestra libertad personal. Si bien es cierto que tener un coche para los desplazamientos cotidianos es todo un motivo de celebración en términos de movilidad, esto resulta incomparable con el hecho de tener una autocaravana o una furgoneta cámper. Estas furgonetas pueden emplearse como alojamiento, haciendo que podamos recorrer los principales puntos de interés, dentro y fuera de nuestro país, sin responder a nada, ni a nadie. Un estilo de vida al que cada vez más personas se suman, y para el que, además del propio vehículo, toca hacer una serie de inversiones que puedan velar por nuestra seguridad y eficiencia en todo momento.

Una tienda online con infinidad de artículos

Los materiales eléctricos deben gozar de una calidad incontestable dentro de las autocaravanas y las furgonetas cámper. Por eso, es una suerte que existan tiendas online como Coelectrix, en la que se venden todo tipo de artículos de esta categoría. Una plataforma que apuesta por el rigor comercial y que nos garantiza que cada una de las inversiones que hacemos para nuestro vehículo -o vivienda con ruedas- va a caer en buenas manos.

Cables, conectores, fusibles, terminales, distribuidores de corriente, voltímetros, paneles solares, etc., todo cuanto podamos requerir está disponible en Coelectrix. De hecho, la misma tienda dispone de un kit de instalación para que coloquemos cada uno de estos elementos por cuenta propia. Una caja de herramientas con las que podemos asumir la labor de hacer que nuestra caravana esté lista para darnos cobijo y así disfrutar con plenitud de todo el potencial del que disponen estos vehículos.

Artículos imprescindibles para tu autocaravana o furgoneta cámper

El papel de los tubos corrugados

Para entender en mayor medida por qué toca hacer ciertas inversiones en materiales eléctricos, lo mejor es que veamos algunos ejemplos de aquello en lo que conviene invertir. Uno muy bueno es el tubo corrugado, bien sea abierto o rajado. Desde Coelectrix se encargan de  venderlos con los cortes pertinentes, para, de este modo, usemos solo las medidas que necesitamos.

Este tipo de tubos tienen el cometido de aislar las instalaciones eléctricas, como los cables. Una forma de proteger, no solo el sistema eléctrico del vehículo, sino también de prevenir todo tipo de incidentes realmente críticos. Un tubo corrugado debe aportar estanqueidad al aire y a los líquidos, así como resistir los ácidos, el ozono y los rayos UV, entre otros. Diferentes características con las que los productos de Coelectrix cumplen con creces.

No te quedes sin batería en la carretera

Otra de las acciones imprescindibles cuando estamos equipando nuestra autocaravana, es comprar baterías AGM (Absorbent Glass Mat). Estos modelos absorben por capilaridad el electrolito, lo cual hace que sean capaces de suministrar altas corrientes eléctricas en poco plazo de tiempo; muy superiores en esta materia sobre las baterías tradicionales de gel.

En Coelectrix han equipado su catálogo con los modelos más innovadores. Estos destacan por tener bajos índices de autodescarga, fruto del uso de rejillas de plomo-calcio y otros materiales de gran pureza. De este modo, la batería se descarga menos de un 2% al mes con temperaturas de 20 °C. Algo clave cuando pasamos más tiempo en el vehículo con el motor apagado que encendido, evitando que nos quedemos en mitad de la carretera.

Ahora bien, es fundamental que no pongas todas tus esperanzas en la batería. No importa la calidad del modelo en el que hayas invertido, todas se desgastan si son la única fuente de alimentación del vehículo. Por consiguiente, te toca también comprar relés, destinados a la batería auxiliar que se usa para soportar los consumos que haces en cabina cuando la autocaravana está quieta.

Con un relé puedes unir la batería auxiliar con la de arranque, haciendo que ambas se carguen por igual a medida que vas conduciendo. Un dispositivo que ha evolucionado notablemente para optimizar de forma drástica su rendimiento, generando conexiones inteligentes según las necesidades del vehículo en cada caso. Todo esto, y mucho más, lo tienes disponible en Coelectrix, pudiendo resolver todas las compras para tu autocaravana en cuestión de segundos.

Twitter suspende la cuenta de Kanye West por antisemitismo

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La red social Twitter ha suspendido la cuenta en la plataforma del rapero Ye, conocido anteriormente como Kanye West, después de que haya publicado una imagen de una estrella de David con una esvástica nazi en el interior, todo ello horas después de decir en un programa de un conocido conspiracionista que le gusta Hitler.

Así lo ha anunciado el propio dueño de Twitter, Elon Musk, quien ha asegurado que el músico ha violado las normal de la red social por incitación a la violencia.

«He hecho lo mejor que he podido. A pesar de eso, (Kanye West) ha vuelto a violar nuestra regla contra la incitación a la violencia. La cuenta será suspendida», ha afirmado el multimillonario en respuesta a un usuario que le había pedido que reactivara la cuenta.

«Quiero aclarar que su cuenta está siendo suspendida por incitación a la violencia, no una foto poco halagadora de mí siendo regañado por Ari», ha reiterado el magnate, haciendo alusiones a una foto en el que el multimillonario Ari Emanuel echa agua por la espalda a Musk.

La publicación de Kanye West tiene lugar horas después de que haya afirmado en una entrevista en el programa Infowars, presentado por el teórico de la conspiración estadounidense Alex Jones, que le gusta la figura de Hitler.

«De este tipo (Hitler) que inventó las autopistas e inventó el mismo micrófono que uso como músico no puedes decir en voz alta que alguna vez hizo algo bueno y estoy harto de eso. Me he cansado de las clasificaciones», ha expresado.

«Hay muchas cosas que me gustan de Hitler. Muchas cosas», ha continuado Ye durante su intervención en Infowars.

Asimismo, ha explicado que «cada ser humano tiene algo de valor», «especialmente Hitler». En otra parte de la entrevista, se escucha al presentador argumentar que «la mayoría de los judíos son grandes personas», aunque está de acuerdo en que hay una «mafia judía».

«No me gusta la palabra ‘maldad’ al lado de (la de) los nazis», ha dicho también el rapero. «Amo a los judíos, pero también amo a los nazis», ha agregado, tras lo que Jones se ha reído, según ha recogido la revista Billboard.

Regalos por Navidad con Delfy Cosmetics

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Diciembre se acerca rápidamente y llega el tiempo de regalar a los familiares más queridos, a los amigos y también a los conocidos.

Para facilitar el trabajo de decidir, que muchas veces resulta engorroso, Delfy Cosmetics anunció su catálogo de productos en packs para hacer regalos por Navidad.

Delfy Cosmetics es una empresa que crea y comercializa productos de alta calidad diseñados con tecnología de avanzada y manufacturados en Italia, Francia y España. La firma asegura que su gama está conformada por referencias originales basadas en lo que denominan ‘cosmética inteligente’ para resolver al 100 % cada problema.

Los packs de regalos por Navidad

La compañía afirma que los cosméticos son siempre un regalo acertado y muy especial. De hecho, este sector se encuentra entre los 3 tipos de regalos por Navidad más comunes. Basados en esto, han creado los packs que están ofreciendo como alternativa para obsequiar esta temporada que se avecina.

El primero de ellos es el pack con los productos Fantasy Palette, Double Volume Mascara y Amore Mio. La firma dice que son polvos faciales, máscaras de pestañas y esmalte de uñas, respectivamente, 3 de los productos más solicitados. La segunda caja de regalo del catálogo contiene un perfume Bergamot hecho en Francia y un fijador de labios Aurora Red, que viene en 14 tonalidades para escoger.

En tercer lugar, figura el pack con la crema Anti Pollution y el Royal Serum 24k Oro & Ácido Hialurónico. Son dos excelentes productos para el cuidado de la piel, que protegen, hidratan, equilibran el metabolismo y tienen propiedades antioxidantes. Por su parte, la caja Golden Selectium 3 contiene un kit completo para el cuidado dérmico con 3 sérums: el Royal Serum 24k Gold, el Serum Blemish Control Royal Verde y el Serum de Oro Azul de 24k.

El maquillaje nunca falla, según Delfy Cosmetics

Para la firma, el maquillaje es un regalo que siempre agrada porque resulta muy funcional. City Soul es una caja que contiene 6 productos cuidadosamente seleccionados: 3 brillos de labios 3D Volume y 3 lacas de uñas Delfy con calidad profesional y brillantes colores a la moda. Otra alternativa de pack es la caja Art of Fashion con 4 pintalabios Velvetly mate y una base de maquillaje de larga duración, resistente al agua.

El Trío Selection es un pack con 3 labiales líquidos con efecto mate: Nude, Lush y Caramel. Todos vienen con una nueva formulación que no reseca los labios y está disponible en 14 tonos distintos. En la misma línea, está el pack 3D Volume Lip Gloss que son brillos 3D diseñados para un máximo volumen de labios.

Por otro lado, la caja con forma de libro contiene una botella de la fragancia Million Roses y una laca de uñas Chloe, cuyo esmalte dura hasta 7 días seguidos. Finalmente, la caja de regalo rosa viene con 3 productos: un frasco de la fragancia Chic, un esmalte de uñas Apple con textura de gel para un brillo de lacado extremo y una taza de té color rosa. 

Los aspectos claves de la psicología del desarrollo

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La psicología del desarrollo es la rama de esta disciplina que busca comprender cada proceso que se produce durante el crecimiento del ser humano. Se centra, sobre todo, en 3 aspectos: el físico, psicosocial y el cognitivo. Según explica Jessica Davó García, creadora de la plataforma Tu Psicóloga Sanitaria, el aspecto físico incluye tanto el crecimiento del cuerpo y del cerebro como el desarrollo de las habilidades motrices y la salud del organismo en general.

A su vez, lo psicosocial se relaciona con el desarrollo de la personalidad, las emociones y las relaciones sociales en general. Por otra parte, el factor cognitivo se refiere a los procesos psicológicos vinculados a la memoria, el aprendizaje, el lenguaje, la atención, la creatividad y el razonamiento. Al estudiar estas 3 grandes áreas del desarrollo individual, es posible comprender de manera integral el ámbito psicológico de un niño.

Aspectos clave para la psicología del desarrollo

Además, la psicología del desarrollo estudia distintos factores que inciden en la mente y las emociones de los niños a medida que crecen y se desarrollan. Uno de los más importantes es el entorno, que incluye a la sociedad, la familia y el ámbito estudiantil. Cuando en estos espacios se producen dificultades, es probable que el niño desarrolle problemas de conducta o personalidad.

La herencia también influye, ya que los comportamientos pueden heredarse de la misma forma que las características físicas. Además, esta especialidad psicológica estudia todos los procesos relacionados con el crecimiento físico y psíquico. Para esto, por ejemplo, es imprescindible la alimentación. Una nutrición equilibrada es vital para un correcto crecimiento.

Otro de los aspectos clave en la niñez es la educación y el aprendizaje, dos procesos que están íntimamente relacionados. A través del aprendizaje, se moldea la personalidad, el carácter y distintas aptitudes. Al mismo tiempo, en el ámbito estudiantil se forjan relaciones afectivas que son de relevancia para un pequeño.

El último de los aspectos que estudia la psicología del desarrollo es la afectividad. Los lazos que el niño teje con las personas que lo rodean le sirven de orientación y le brindan seguridad. Según esta corriente psicológica, todos estos aspectos son indispensables para el desarrollo de la psicología de un niño.

Los primeros 3 años en la vida de un niño son clave para su desarrollo

Este período inicial en la vida de una persona es fundamental para el desarrollo de habilidades que, una vez pasado este tiempo, son más difíciles de adquirir. Además, en esta etapa los padres son las figuras más importantes y es aconsejable que incentiven el desarrollo de distintas habilidades y destrezas.

Para saber más sobre psicología del desarrollo es posible consultar los contenidos que se publican periódicamente en la plataforma Tu Psicóloga Sanitaria. Asimismo, por este medio, también es posible obtener una cita con una psicóloga profesional.

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