La siesta es un medio natural muy reparador para las energías agotadas tras medio día de jornada de trabajo o estudios constante. Esta incluso era practicada como costumbre por Albert Einstein y Winston Churchill. Por ello es importante conocer esos errores que permiten fallar al reposar y así evitarlos, porque haces siestas de 30 minutos bien harán tu vida más larga.
11Tomar la siesta demasiado tarde
Cuando se toma una siesta demasiado tarde cabe la posibilidad de alterar el periodo de sueño, en las horas y recordemos que el organismo trabaja en las noches mientras.
Lo más tarde para tomarlas será a las 6 de la tarde.
