Inicio Blog Página 4947

Las asignaturas de las emociones

0

miradasconalma.org es una nueva manera de hablar de lo social. Con actitud y optimismo. Desde la diversidad. Y a partir de las historias de la Fundación ”la Caixa”. Queremos ser también un punto de encuentro de las infinitas realidades sociales de nuestro mundo.

Las asignaturas de las emociones es una campaña que nace de los programas EduCaixa y CaixaProinfancia y que tiene como objetivo reconocer la labor tanto del profesorado como de los educadores y educadoras sociales en la educación emocional de los más pequeños. Para ayudarlos, hemos creado un Calendario de las Emociones que puedes descargarte aquí. Porque en cada barrio, en cada pueblo, existen referentes educativos que se esfuerzan sobre todo en que sus alumnos aprueben las asignatura de las emociones, en una sociedad cada vez más centrada en la productividad y el éxito. Seguro que os viene a la mente alguien que os marcó en la infancia, alguien como Carlos Rodríguez, psicólogo volcado en la educación en el proyecto Hogar Abierto de Málaga, con el apoyo de CaixaProinfancia, programa que acompaña a las familias que se encuentran en situación de vulnerabilidad en la gestión emocional de los pequeños; o Xavier López, director de la escuela Octavio Paz y facilitador del programa Liderazgo para el aprendizaje de EduCaixa. Porque tan importante es educar en el saber como en el ser.

Para llegar al contenido, es mucho más rápido hacerlo con un trabajo en las emociones”, afirma convencido Xavier, que llegó hace seis años a la escuela Octavio Paz y consideró que “el modelo de educación necesitaba ser revisado” y asumió “el reto de adaptarse a las necesidades de las familias, niños y maestros”, ya que estos últimos “tienen que estar motivados y tener ilusiones para ser modelos”.

¿Cómo hicieron todo esto? “Abriendo las escuelas al barrio”, buscando reuniones constantes con las familias de los alumnos. “Vivimos, como dice Irina Bokova (exdirectora de la UNESCO), en un mundo bajo presión, y teníamos que ver cómo la escuela podía diseñar un proyecto educativo para la vida, para que los niños fueran emocionalmente fuertes”. La escuela busca educar “alumnos críticos, resilientes, perseverantes, con capacidad de adaptación y que entiendan la diversidad de género”, reflexiona López.

Aunque la propuesta sea innovadora, parte de la esencia es tan sencilla como “escuchar qué les pasa a los alumnos, qué pasa en sus hogares” para alcanzar “un equilibrio entre las habilidades sociales y cognitivas, que son habilidades en definitiva para la vida”. De hecho, Xavier cree que haber ido a una escuela rural, en un pequeño pueblo, donde la relación era muy próxima entre la escuela y las familias, le ayudó en su educación emocional.

Con ese trabajo (y mucho más, cuidando los detalles como crear un espacio amable con muebles pensados para acoger) han conseguido una escuela “con un índice de conflicto muy bajo”. Y pone un ejemplo de empoderamiento: una niña que entendió sus limitaciones para hacer caso a lo que se le dice y, “aceptándose a sí misma, se propuso como objetivo hacerlo al menos a partir de la segunda vez que se le dicen las cosas”.

Con este proyecto llegó la pandemia y la respuesta fue “priorizar el bienestar del alumno. Largas horas de conversación de todos los profesores con las familias les convirtieron en maestros de referencia”; y la aportación del material necesario para llevar a cabo las clases de forma virtual y la dedicación hicieron el resto.

Las conversaciones con las familias también se multiplicaron a unos cuantos centenares de kilómetros de allí, en los barrios de Málaga donde trabaja Hogar Abierto. Lo explica Carlos Rodríguez: “De intervenciones semanales o quincenales pasé a llamar y hacer videoconferencias con las familias dos, tres o cuatro veces por semana. Los niños estaban apáticos, se les desajustaban los horarios”. Y se centraron en resolver eso porque “a la depresión y a la tristeza, cuanto más espacio y tiempo se les da, más lo llenan”. Así, decidieron ocuparlo con rutinas y actividades y escucharon las frustraciones de muchos niños y adolescentes a los que les costaba aceptar que tenían que seguir las clases por ordenador.

El trabajo de Hogar Abierto y de Carlos, en la misma línea que el de Xavier y su escuela Octavio Paz, tienen como pilares la escucha activa, el autoconocimiento, la empatía y la resiliencia, palabras usadas por ambos y que definen a la perfección un nuevo mundo en que las emociones se ponen cada vez más en el centro para responder a una sociedad que cambia a una velocidad vertiginosa y nos somete a una enorme presión e incertidumbre.

En sus años de intervención, Carlos se ha visto mediando en “discusiones explosivas” y trabajando en “que los niños reconozcan las emociones en ellos y en los demás, que distingan el miedo, la alegría, la rabia” para después canalizar cómo y cuándo expresarlas. “Hay que trabajar con la familia también, porque si un niño tiene rabietas y pataletas constantes y sin motivos hay que explicarles que es una forma de llamar la atención y que no sirve reaccionar con la misma agresividad. Es mejor decirle que no es el momento de que se enfade, que todo el mundo siente esas cosas, los padres también, y trabajar partiendo de ahí”.

Y el bullying por homofobia, o incluso por el modo de vestir, es común en los adolescentes, con los que trabajan especialmente “la empatía, la proyección de emociones y la asertividad”. Carlos destaca el caso de una adolescente que en la escuela todos daban por perdida y que tenía fortísimas discusiones con su madre. “Ella llegó al proyecto con problemas de autoestima, no se quería y lo proyectaba en su madre. Fueron dos años de trabajo continuado en el que la familia se implicó muchísimo, incluso su padre cambió su estilo de vida para estar más presente. Nadie esperaba que se sacara la secundaria y ahora está en bachillerato”.

Esta pequeña victoria de Carlos y su equipo no saldrá en el currículum de la joven, pero sí quedará en su memoria y en la de su familia, y seguramente resuene en sus momentos de respirar para tomarse las frustraciones de la vida adulta con más calma. Habrá aprobado en emociones.

Texto: Germán Aranda

Cómo publicar un libro en Amazon

0

Ya sea que vayas por la ruta tradicional o por la autoedición, llevar un libro al mercado no es una tarea fácil. Un libro segmentado o para un público específico puede ser aún más difícil. Hay muchas preguntas cuando se trata de publicar un libro en Amazon.

CÓMO PUBLICAR UN LIBRO EN AMAZON

Si bien implica una curva de aprendizaje, no es necesariamente más difícil publicar un libro para niños que una novela o un informativo. El formato es diferente si estás agregando ilustraciones, pero Amazon te guía a través del proceso.

Y no estamos hablando de revender un libro que acabas de leer, estamos hablando de pasar por Amazon para publicar tus propias páginas sin la abrumadora perspectiva de agentes, editores y lanzamientos.

Para los escritores que buscan vender sus libros de una manera más sencilla, las opciones de publicación independientes de Amazon son la solución perfecta.

Primero, querrás elegir tu plataforma. Amazon ofrece algunas opciones diferentes cuando se trata de publicar a través de Kindle, impresión o audio. Las regalías son diferentes según lo que selecciones, y cada una pasa por un sistema diferente: Kindle Direct Publishing para Kindle, CreateSpace para impresión y ACX para audio.

Cómo publicar un libro en Amazon
Cómo publicar un libro en Amazon

¡TENEMOS LOS DETALLES!

Digital

Con Kindle Direct Publishing (KDP), puedes cargar tu libro en línea de forma gratuita. Obtendrás hasta el 70% de las regalías para quedarte y, por lo general, ingresarás al sitio web unos días después de que lo envíes a través de KDP. Comenzarás por completar el título básico, la descripción, las palabras claves, las categorías, el rango de edad, la portada del libro y el archivo en sí.

Luego, elegirás los precios y verás algunos beneficios opcionales de KDP Select. Este ofrece la posibilidad de obtener regalías más altas y algunas herramientas promocionales, por lo que vale la pena echarle un vistazo para obtener más visibilidad.

Impreso

¿Quieres ver tu libro impreso al estilo de la vieja escuela? CreateSpace y Amazon trabajan juntos para que sea más fácil. Simplemente carga un PDF del libro y una portada (proporcionarán especificaciones), y se imprimirá a medida que se soliciten las copias. Eso elimina el costo inicial de imprimir libros, especialmente porque no puede predecir qué tan bien se venderán.

Cuando establezcas el precio, Amazon te informará un precio mínimo que debe ser para cubrir los costos de impresión del libro (depende del tamaño del libro). Depende de ti cuál será el precio de lista por encima de que Amazon cobra la tarifa plana de impresión del libro y tú tomas el resto como regalías.

Audio

ACX generalmente es una ventanilla única para cualquier persona que quiera involucrarse en el negocio de los audiolibros, desde autores hasta narradores, productores y editores. Por ahora, sin embargo, nos centraremos en lo que hace por los autores.

Primero, encontrarás tu libro en una base de datos y lo reclamarás a través de ACX. Deberás confirmar que realmente posees los derechos de audio antes de comenzar el proceso.

También puedes leer el libro tú mismo, si lo deseas, con la ayuda de ACX.

Libros de Amazon
Libros de Amazon

Estas regalías pueden ser de hasta un 40% dependiendo de las opciones que elijas (al otorgar derechos de distribución exclusivos a Audible, obtendrás el 40% completo).

Lo bueno de ACX es que puedes publicar un perfil del libro y explicar el tipo de narrador que estás buscando, o buscar narradores y productores de forma proactiva por tu cuenta. Luego, puedes llegar a un acuerdo, comenzar el proceso de producción y revisar el producto terminado antes de distribuirlo.

Todas son excelentes opciones para los escritores que buscan aparecer en Amazon (después de todo, tiene un alcance mundial y millones de usuarios), y cada una ofrece sus propias recompensas y flexibilidad según lo que estés buscando. La publicación independiente es más fácil que nunca.

CÓMO PUBLICAR UN LIBRO PARA NIÑOS EN AMAZON

Publicar un libro para niños en Amazon es más fácil que seguir la ruta tradicional

  • La autoedición a través de Amazon te permite mantener un control creativo total.
  • Puedes elegir tu ilustrador.
  • Te permite trabajar en estrecha colaboración con tu ilustrador para que el libro se vea como lo imaginaste.

Las editoriales tradicionales suelen tomar decisiones importantes por ti, como el diseño de la portada del libro, las ilustraciones (y eligen al ilustrador) y, a veces, incluso cambian el título del libro. Tener la capacidad de autoeditar el libro de tus hijos a través de Amazon asegurará que tu libro siga siendo tuyo.

Antes de publicar un libro para niños en Amazon

Debes decidir para quién es. Aquí hay algunos consejos rápidos sobre lo que debes tener antes de decidirte a publicar tu libro en Amazon:

  • Asegúrate de que el manuscrito del libro de tus hijos tenga el formato adecuado en Word, Scrivener o el programa de escritura de tu elección.
  • Verifica que tu manuscrito esté pulido y editado profesionalmente.
  • Decide tus ilustraciones: ¿contratarás a un profesional o harás las ilustraciones?

Si tienes lo que se necesita, puedes fácilmente ser un autor / ilustrador para el libro de tus hijos. Si decides contratar a un profesional, asegúrate de trabajar con ellos y tener todas las ilustraciones finalizadas antes de elegir publicar tu libro en Amazon.

Marco Asensio y la lesión que lo hará tomar una importante decisión

0

Dentro de la plantilla del Real Madrid no son muchos los que han generado una ilusión instantánea, casi desde el mismo momento en el que ficharon por el club merengue. Realmente ese hecho es muy extraño, pero que el jugador sea español da un plus a una situación que dentro del equipo blanco genera mucha más expectativas, porque llama más la atención. Desde hace mucho no sucedía hasta que llegó un Marco Asensio a romper todas las barreras con su fútbol excepcional.

El conjunto merengue se llevó a Asensio después de batallar con varios grandes equipos que iban tras su pista. Sus actuaciones en el Mallorca no pasaban desapercibidas para nadie, pero fue el Madrid el que puso unos cuatro millones de euros, en el 2014, para quedarse con su ficha. A pesar de toda fe que se le tenía, el balear pasó por dos cesiones (Mallorca y Espanyol) hasta llegar al equipo de la capital; pero tras su llegada no saldría más.

Desde el primer instante se ganó la confianza de Zidane con golazos y asistencias. Su fútbol crecía, porque gracias a su pegada, su velocidad, visión, capacidad de pase y buena técnica estaba llamado a ser uno de los pilares del equipo en el futuro; no obstante, ese llamado ya se está dando y por ahora Asensio está haciendo caso omiso. Con 24 años se espera que dé un pasó al frente, pero por los momentos el mallorquín no está rindiendo al nivel que todos esperan y las primeras críticas están surgiendo en una temporada en la que el Madrid se está viendo muy irregular.

La lesión de Asensio frustró los planes

Marco Asensio
Asensio sufrió una una rotura del ligamento cruzado anterior de su rodilla izquierda

Tras la salida de Cristiano Ronaldo muchos esperaron que el equipo respondiera como un grupo para hacer los goles que marcaba el portugués, entre ellos un Asensio que sería de los más colaboradores; sin embargo, el plan no le salió para nada bien ni a la directiva ni al cuerpo técnico, de hecho aún ahora sufren de esa falta de gol y figuras como las del balear no terminan de rendir. Aunque en favor del español, tuvo una grave lesión que paralizó todos los planes.

En la pretemporada de la campaña 2019-2020, Asensio sufrió una rotura del ligamento cruzado anterior de su rodilla izquierda que lo dejó fuera de casi toda la temporada; de no ser por el parón ocasionado por la pandemia, el mallorquín no hubiera podido jugar la temporada pasada. Esa terrible lesión frustró el plan de un Zidane que había pesando en un tridente formado por Hazard, Benzema y Asensio; no obstante, ese ataque tuvo que esperar más de un curso para poder formarse. Ahora con los tres saludables, el francés los ha utilizado mucho, aunque con la mala noticia de que el que menos rinde es el español.

La lesión no solo le costó jugar casi toda la temporada pasada, también parece que le quitó algunas facultades físicas y mentales que todavía lo tienen en un proceso de recuperación que no termina de llegar a su fin. Asensio ya tiene varios meses desde que reapareció y sigue sin dar muestras de ese gran jugador que apuntaba a ser. Su velocidad se esfumó, no está fino en el punto físico y se le ve algunas veces temeroso en algunas entradas.

Un giro que puede ser la solución

Asensio 1
El balear puede aprovechar su habilidad en el pase

Asensio ha pasado sin pena ni gloria en cada una de sus últimas cinco titularidades con el Real Madrid. Y es que a pesar de la continua muestra de confianza que le da Zidane, el balear no le corresponde con un juego excelso y espectacular; más bien reafirma esas malas sensaciones desde que regresara de su lesión, algo extraño debido a que ya pasó tiempo de eso.

Todos esperaban que Asensio se convirtiera en un jugador especial que llevara al Madrid en sus hombros, pero el atacante no tiene ese mismo nivel antes de la lesión y por eso las críticas ya comienzan a escucharse; porque cada vez más gente se está cansando de esperar a ese crack que se llegó a asomar en sus primeros duelos de blanco. La esperanza no se pierde y ya son varios los que dentro del club apuntan a que una solución sería un cambio de posición; es decir, que salga de la banda y se coloque como interior.

Con ese cambio aprovecharía mucho sus visión y su calidad en el pase, además de esa explosividad en corto que le puede beneficiar bastante. Esa solución podría salvar a un futbolista que estaba llamado a ser ese "diferente" y en el centro del campo podría lograrlo. El Real Madrid continuará confiando en su habilidad, pero ese paso le daría una nueva perspectiva a un jugador que necesita reinventarse.

7 alimentos que están repletos de vitamina C

0

Las vitaminas son de gran importancia para el rendimiento y las funciones del cuerpo humano, como son la composición de los tejidos, la potencia del sistema inmune, hormonal, nervioso e incluso en la coagulación de la sangre. Podemos encontrarlas en variedad de suplementos, ya sea en versión líquida o en cápsulas; sin embargo, la mejor manera de consumir la vitamina C es a través de la ingesta de alimentos.

Alimentos ricos en vitamina C

Alimentos ricos en vitamina C

De hecho, lo que se recomienda para los niños es darles agua y alimentos ricos en vitaminas A y C. A continuación, te presentamos 7 alimentos ricos en vitamina C que deberías comenzar a consumir diariamente para llevar una vida más saludable:

Limón

Limón

El limón es un alimento que es considerado como uno de los más ricos en vitamina C, además de ser una de las fuentes de dicha vitamina más recomendada por los nutricionistas.

Por otro lado, el limón contiene una cantidad adecuada de enzimas, la cual es de suma importancia para aquellas personas que siguen una dieta baja en grasas. Con todo esto, podemos decir que el limón no puede faltar en tu alimentación diaria, ya que es un superalimento que podemos consumir en cualquier momento del día.

Una de las propiedades y beneficios para el cuerpo humano más destacadas del limón es su potente regulación del sistema inmunológico. Además, si lo incluyes en una infusión de té con unas gotas de miel, es excelente para resfriados y gripes. Inclúyelo en tu dieta para obtener todos los beneficios que este gran alimento ofrece.

Fresas

Fresas

Esta es otra de las frutas que destacan por su contenido en vitamina C, así son las fresas, que son muy recomendadas por los especialistas. Además de ser una fruta deliciosa y sobre todo saludable, posee un alto contenido de fibra y antioxidantes. La fibra es ideal para combatir problemas de estreñimiento y los antioxidantes nos ayudan a combatir los radicales libres, por lo tanto, las fresas son un fruto ideal para combatir el envejecimiento.

Por contener un alto valor de vitamina C (60mg de vitamina C/100g), los nutricionistas suelen recomendar el consumo de un tazón o ración de fresas durante varias veces a la semana. Con esta cantidad, cumples con la dosis diaria que necesita el cuerpo humano para satisfacer el déficit de vitamina C. No puedes dejar de consumir esta deliciosa fruta, bien sea entera o en zumos. Otro beneficio que no se menciona de la fresa es que protege el corazón del colesterol malo o LDL.

Amalakis (amla)

Amalakis (amla)

El amalakis, también conocido como amla, es un fruto potente que proviene de la India y es muy popular en la medicina natural, como es el caso de la Ayurveda. Aunque es un fruto poco conocido en occidente, contiene tres veces más vitamina C que el limón o cualquier otra fruta cítrica. Gracias a su alto contenido de vitamina C, uno de los beneficios más destacables de este maravilloso fruto es su capacidad de fortalecer el sistema inmune.

El amla puedes encontrarlo en arbolarios, cualquier tienda naturista o que esté especializada en productos relacionados con la Ayurveda. También tienes la opción de adquirirlo en polvo para añadirlo en batidos o sumos, en caso de que se te haga difícil conseguir la fruta como tal. Según la medicina Ayurveda, el polvo de amla puedes usarlo en mascarillas para el rostro o incluso como acondicionador para el cabello. ¡Tu cabello lucirá espectacular!

Pimientos rojos o verdes

Pimientos rojos o verdes

Podemos encontrar los pimientos en el mercado de diversos colores: rojo, verde y amarillo. Según los nutricionistas, es uno de los alimentos repletos de vitamina C, sobre todo el rojo y verde. Además, el pimiento contiene un alto nivel de betacaroteno. Entre los beneficios del betacaroteno, podemos encontrar su capacidad de proteger la salud del corazón. También protegen los ojos de la aparición de cataratas y la formación de coágulos.

Guayabas

Guayabas

Las guayabas son una fruta deliciosa y exótica que no solo posee altas cantidades de vitamina C, sino también un alto porcentaje de otras vitaminas necesarias para el cuerpo humano, como son el potasio, ácido fólico, fibra dietética y manganesio. Los nutricionistas afirman que con solo consumir la mitad de una guayaba, ya estamos cumpliendo con la dosis diaria que requerimos. Son muy fáciles de conseguir en los mercados, así que inclúyelas en tu alimentación.

Vegetales de hoja verde

Vegetales de hoja verde

Entre los vegetales de hoja verde, podemos encontrar una gran variedad para elegir, como son las acelgas, espinacas, algas, berros, brotes de nabo y mostaza, entre otros. Además, son un alimento muy versátil que no puede faltar en tu mesa, bien sea en ensaladas, salteados o incluso batidos verdes. Mientras más verde oscuro sean los vegetales, más vitamina C contendrán.

Si vas a consumir estos vegetales verdes en ensaladas, recomendamos que los consumas con un chorrito de aceite de oliva para también fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular. Además de aportar un gran sabor, estarás aprovechando todos los nutrientes que necesita tu cuerpo y que este alimento puede brindarte. Igualmente sirven porque evitan la gripe y los resfriados. Muchos especialistas recomiendan ingerir una cucharada de aceite de oliva para mejorar el sistema digestivo.

Papayas

Papayas

Aunque no lo creas, las papayas contienen un alto porcentaje de vitamina C. Según los nutricionistas, con solo ingerir una ración, bien sea una porción grande o mediana, de esta fruta exótica, ya estarás cumpliendo con el 100% de la dosis diaria recomendada que necesita el cuerpo humano. Puedes consumirla entera o en batidos; sin embargo, recomendamos que comas la fruta entera para aprovechar todos los beneficios que ofrece.

La papaya no solo se caracteriza por contener vitamina C, sino que también posee una enzima que ayuda en los procesos digestivos. Inclúyela en tu dieta diaria, puedes combinarla en un batido con yogur o leche de almendras, para que empieces el día lleno de mucha energía.

Ahora que conoces los 7 alimentos que están repletos de vitamina C, no puedes dejar de incluirlos en tu dieta diaria para mantener un estilo de vida saludable. Además, son fáciles de encontrar en cualquier mercado y a un precio asequible, a diferencia de cualquier suplemento vitamínico que suele tener un costo más elevado y, por lo general, el cuerpo no los absorbe por completo. Recuerda que un cuerpo sano te proporcionará más energía para realizar tus actividades diarias.  

Las fotos más calientes de Aurah Ruiz antes de conocer a Jesé

0

Una de las historias románticas más polémicas y con más giros que se recuerde de los últimos tiempos y que involucran al mundo del fútbol, sin duda se puede decir que es la que protagonizan Jesé Rodríguez y Aurah Ruiz. La celebrity se ha caracterizado por su imagen de bomba sexy y por generar una cantidad inusitada de noticias; no importa si estás son buenas o malas, lo importante es que siempre está en boca de todos.

Luego de un tiempo de fuego cruzado con el futbolista del PSG, la ex de Gran Hermano VIP 6 lo han vuelto a intentar como pareja y ahora ya se les puede ver compartiendo juntos. A pesar de la inestabilidad que han mostrado ambos, ya están nuevamente en una relación en la que esperan que todo funcione como cuando empezaron y Aurah Ruiz encendía toda la internet con unos posado realmente de fuera de este planeta.

Aurah Ruiz incendia las redes

Aurah Ruiz 1

Pocas son las parejas de futbolistas capaces de ser consideradas por ser todas unas bombas sexys. Puede que el ejemplo más claro sea Georgina Rodríguez; pero lo cierto es que Aurah Ruiz no está muy lejos de esa definición. Si bien ya lo habían intentado con anterioridad, los problemas surgieron para que terminaran; no obstante, muchos le recriminaron a Jesé el terminar con un mujerón que como se ve en esta imagen, tiene un cuerpazo capaz de de incendiar todas las redes sociales con solo una pequeña probada de su figura.

Todo un espectáculo en bikini

Aurah Ruiz 2

Si bien al principio los unía su hijo, su historia se torció un poco cuando luego de terminar Jesé pareció ausentarse de la vida del pequeño. La sexy canaria siempre especificó que el futbolista nunca la desamparó, pero que se había olvidado completamente de sus otras responsabilidades como padre. El pequeño Nyan necesitaba de su padre y aunque ella lo intentó todo fue muy difícil por la extraña enfermedad del pequeño. A pesar de eso, la celebrity nunca pudo despegarse de las redes y siempre que podía compartía sus tremendos posados en bikini, en los que dejaba muestra de su despampanante cuerpo para deleite de todos sus fans.

Esa fruta que todos quisieran comer

Aurah Ruiz 3

Los problemas entre Jesé y Aurah Ruiz crecieron a tal nivel que ella lo acusó de ya no prestarle atención suficiente ni a ella ni a su hijo; porque a pesar de ya no tener una relación de pareja, él seguía siendo el padre de Nyan y al parecer lo había olvidad por completo. Las declaraciones comenzaron a cruzarse por las redes y ambos se acusaban de muchas cosas malas; sin embargo, siempre quedaba espacio para fotos candentes y en estas, en las que aparece en topless, la sandia probablemente se convirtió en la fruta favorita de muchos.

Una belleza realmente imparable

Aurah Ruiz 4

El pleito entre ambos llegó a niveles desproporcionados, por lo que la sexy canaria y el jugador del conjunto parisino decidieron que todo se resolvería frente a un juez. Las demandas volaron de un lado y del otro, pero el medio siempre estuvo el bienestar del pequeño Nyan al que querían proteger de todo. La verdad es que esa pelea poco se entendió y menos porque Jesé comenzó a enfrentarse a un mujer tan hermosa y sensual, con la que más bien debió haberse sentado a hablar antes de iniciar todo eso.

Demasiada sensualidad en un solo ser

Aurah Ruiz 5

El tiempo ha pasado, pero durante todos estos enfrentamientos entre ambos, Jesé tuvo otras parejas y también otros hijos. No obstante, al parecer no lograba olvidar a Aurah Ruiz, porque de una forma u otra siempre volvió a acercarse a ella. Al final parece que hicieron las paces y todo quedó resuelto, pero ambos empezaron a acercarse nuevamente por su hijo y con semejante mujerón al frente era muy difícil que el futbolista no volviera a caer rendido a sus pies.

Aurah Ruiz cautiva con su cuerpazo

Aurah Ruiz 6

A muchos les pareció una locura, pero el río llevó todo a su cause y ellos ya reiniciaron su relación una vez más. Los rumores comenzaron muy fuerte cuando Jesé apareció declarando su amor por ella en un vídeo, pero ya es oficial al verse juntos en una foto en el cumpleaños de la sexy canaria. Los motivos son desconocidos, pero pocos podrían culpar al futbolista; porque al mirar semejante figura escultural no se entiende como no cayó de vuelta mucho antes.

Medvedev lo desvela: el motivo por el que no celebrará ningún título

0

Al momento de ganar un título los tenistas suelen caer desparramados al piso, producto tanto del cansancio como la liberación de tanta tensión acumulada durante tantos partidos consecutivos. La emoción es indescriptible, las raquetas vuelan, después hay saltos y hasta en muchos casos aparecen las lágrimas. Sin embargo, acaba de llegar alguien que no solo puede revolucionar el tenis, también su forma de celebrarlo o en este caso, de no hacerlo. Daniil Medvedev sorprendió a propios y extraños al ganar las Finales de la ATP, pero además por no mostrar ninguna muestra de alegría más allá de una sonrisa.

El ruso se corono como el Maestro de 2020 y obtuvo el que sin duda es el trofeo más importante de su joven carrera al vencer en una gran final a Dominic Thiem. El duelo pintaba para ser una final épica antes de comenzar y realmente así lo fue. Con oportunidades de lado y lado, al final fue Medvedev quien se quedó con la victoria (4-6, 7-6 y 6-4); pero se mostró tan impasible al triunfar que todos les extrañó. Aunque luego ante los medios aclaró sus razones de no celebrar.

En el US Open de 2019 tomó su decisión

Medvedev US Open 2019
Medvedev pidiendo que lo abucheen más

Su actitud sorprendió a todos, porque solo encogerse de hombros, sonreír, saludar al rival e irse a sentar sin expresar nada más; pues no es lo más usual que se suele ver en el tenis y menos al ganar uno de los títulos más importantes de este deporte, uno que ni el mismo Rafael Nadal ha podido conseguir. "En el tenis creo que probablemente sea el primero, en el fútbol he visto jugadores que no celebran", comentó Medvedev frente a la prensa.

Pese a eso rápidamente añadió que tomó esa decisión de no celebrar nada, tras su encontronazo ante el publico en el US Open de 2019. "Lo decidí durante el Abierto de los Estados Unidos, cuando tuve dificultades con el público. No celebro mis victorias. Eso es lo mío y me gusta", explicó Medvedev. Allí tuvo sus más y sus menos con toda la fanaticada, que durante el juego ante Feliciano López en la tercera ronda lo abucheó hasta más no poder. Incluso el tenista les acabó dedicando una peineta a toda la grada. Tras eso pudo ganar el duelo y dijo después que todo lo malo que le decían lo impulsó a ganar.

Medvedev se rehúsa a cambiar

Medvedev sentado
El ruso se sentó muy tranquilo luego de ganar

Desde ese episodio en el Grand Slam norteamericano se ha rehusado a celebrar sus triunfos; aunque antes mencionaba que esas victorias no valían nada si no conseguía ganar la final y que solo con los títulos celebraría, pues ahora el discurso ha evolucionado. Medvedev en la actualidad se rehúsa a celebrar, algo que ya dejó más que claro después de ganar la Copa de Maestros agregando muy seguro que "eso será lo mio".

Con un talento a raudales y díscolo como pocos, ya muchos lo han apodado como el "Kyrgios ruso". Los éxitos esperan en el futuro a un Medvedev que claramente está llamado a ser uno de los grandes del tenis, más aún cuando el "Big 3" no esté; aunque siempre quedará ese sabor amargo de no verlo saltar de emoción al ganar. Tal vez en la intimidad lo haga, pero el público se tendrá que conformar con una pequeña sonrisa y un movimiento de hombros que siempre darán de que hablar.

Cómo hacer jabón potásico en casa para desinfectar a fondo

0

Los limpiadores o pesticidas que contienen químicos  pueden nocivos para tu salud. Estos pueden ser peligrosos para los niños pequeños o para las plantas en caso de tener. Por eso muchas  personas están optando por utilizar productos caseros más naturales.  El jabón potásico es uno de estos.

El jabón potásico es un producto natural que es usado para el cuidado de las plantas y para desinfectar. Este puede prepararse fácilmente, además que no necesita de ingredientes muy complicados para su elaboración. Aunque hay que ser cuidadoso a la hora de prepararlo, debido a que se utilizan productos químicos.

Este es muy utilizado en la agricultura para el cuidado de las plantas. Si se le aplica la dosis necesaria a la planta puede ayudar a combatir todo tipo de plagas, parásitos y hongos, que pueden matar a la planta. además que al ser un producto casero no hace ningún efecto negativo a la planta si se usa de forma correcta.

Que es el jabón potásico

jabon potasico

El jabón potásico es un producto que se utiliza normalmente para la agricultura, debido a que contiene altas dosis de potasio. Esto produce reactivos que ayudan con el control de plagas y criptogramas. Además que a diferencias de otros productos químicos no tiene un efecto negativo en las plantas.

Esto les ayuda  a las plantas a crear defensas contra los ataques de los parásitos. Es una buena opción en el caso de que desees mantener a salvo tus plantas, sin la necesidad de usar pesticidas que sean tóxicos para las plantas y para tu salud. El proceso de elaboración es bastante similar al de los demás jabones caseros.

Para qué se utiliza el jabón potásico

jabon potasico2

Como se mencionó anteriormente el jabón potásico se utiliza principalmente para el cuidado y salud de las plantas. Este resulta ser muy efectivo contra el pulgón, las cochinillas y moscas blancas, además que funcionan contra varios tipos de plagas e incluso combate los hongos.

Muchos agricultores utilizan este  jabón casero para cuidar sus plantas, en vez de pesticidas, que suelen secar de forma rápida las plantas. Aunque es necesario aplicarle las dosis correctas  a las plantas porque puede ocasionar daño a la misma.

Ingredientes

ingredientes

Si deseas hacer un  jabón potásico casero necesitarás ingredientes  podrás encontrar en cualquier tienda de agricultura. Los ingredientes son los siguientes.

  • 20 ml Agua fría
  • 120ml de aceite vegetal
  • 20 g de potasa o hidróxido de potasio 
  • Una batidora
  • 1L de Agua caliente
  • Un recipiente de plástico
  • Un par de guantes
  • Lentes de seguridad
  • Una cuchara

Pasos para preparar jabón potásico  

jabon potasico2 1

Una vez tengas todos los ingredientes a la mano, solo tendrás que seguir unos sencillos pasos, que se van a mencionar a continuación para que puedas hacer tu propio jabón potásico

  • Lo primero que tendrás que  hacer es colocarte los guantes y los lentes de seguridad
  • Luego tienes que mezclar 20 g de hidróxido de potasio y 20 ml de agua fría. Es importante verter el hidróxido de potasio en el agua, esto se debe a que si se  hace al revés puede ocasionar una mala reacción. Mezcla bien hasta que el líquido esté transparente.
  • Busca un bol  añade el agua caliente y el aceite, luego ponlos en el baño maría por 10 minutos.
  • Vierte el aceite en el vaso de la licuadora. Luego añade lentamente la mezcla de agua e hidróxido de potasio.
  • Mezcla en la batidora durante 3 minutos la mezcla a velocidad baja. Deja que repose durante 10 minutos y luego vuelve a batir pero con una potencia mayor.
  • Por último déjala reposar hasta que se enfríe y eso será todo.

Cómo utilizar el jabón potásico

como se utiliza

Para aplicar el jabón potásico solo es necesario cubrir a la planta en la zona más afectada. Este hará efecto de inmediato, cuando entre en contacto con algún parásito, insecto u hongo.

La dosis requerida de jabón potásico depende de algunos factores. El tipo de planta, tamaño y el tipo de plaga o parásito a eliminar son algunos de estos factores. Es recomendable aplicar 1 o 2 por ciento de jabón potásico en agua.

La mejor forma de aplicarlo en las plantas  es rociándolo en forma de espray. Un detalle importante, como el objetivo es humedecer la planta es  recomendable aplicarlo cuando no le pegue el sol, de esta forma se evita que se quemen.

Dónde comprar el jabón potásico

jabon potasico

En el caso de que no desees elaborar el jabón por tu propia cuenta, también tienes la opción de comprarlo si lo deseas. En este caso es posible comprarlo en tiendas que se especialicen en jardinería, horticultura y agricultura. También es posible conseguirlos en supermercados grandes que tengan una sección de jardinería.

También es posible encontrarlo en tiendas virtuales, si no deseas salir de tu casa.  En el caso de que compres el producto, asegúrate leer las indicaciones de cómo debe aplicarse, o puedes preguntarle al especialista que te lo vendió la forma correcta de aplicarlo a tus plantas. Este tiene un precio alrededor de 10 euros.

El jabón potásico es un pesticida natural muy efectivo, con la ayuda de este es posible eliminar las plagas que acechan a tus plantas de forma más rápida y sana. Tiene una preparación muy simple, además que es posible adquirirlo en tiendas si así lo deseas.  Para aplicarlo solo tendrás que seguir las instrucciones que se mencionaron anteriormente.

Pasa del Amazon Fire TV Stick con estas alternativas

0

El Amazon Fire Stick TV es uno de los productos más vendidos actualmente en Amazon, y fue uno de los mayores éxitos en los pasados días del confinamiento domiciliario. Primero vamos a ver qué es y para qué sirve. Es un reproductor de contenido en streaming que se conecta a nuestra televisión mediante la entrada HDMI y que nos permite sacarle mucho más partido a nuestro televisor. También trae un mando por el que podemos pedir mediante el control por voz que busque o reproduzca cualquier película, serie o deportes y noticias. Trae la posibilidad de disfrutar de las siguientes plataformas: Netflix, DAZN, Movistar+, Disney+, Apple TV y por supuesto Prime Video. Pero su salida al mercado ha traído competencia y de calidad, por ello vamos a ver alternativas al Amazon Fire TV Stick.

Otra de las funciones que trae este producto es el de la capacidad de reproducir en streaming millones de canciones en diferentes servicio como Amazon Music o Spotify. A través del mando podemos pedir que reproduzca cualquier canción a través del control por voz. Una de sus principales ventajas es la posibilidad de usarlo en casas de amigos, en hoteles o en cualquier televisión con HD y una conexión Wifi disponible.

Su precio máximo es de 39,99 euros, pero vamos a ver las alternativas disponibles en el mercado:

Google Chromecast, alternativa al stick de Amazon

El principal competidor del Stick de Amazon y también la primera alternativa. Este producto obra de Google transforma nuestro televisor en un receptor de contenido ya sea desde nuestro móvil o nuestro ordenador. Al igual que el Stick de Amazon, es un pequeño dispositivo que va conectado al puerto HDMI de nuestra televisión, por lo que es capaz de transmitir contenido de hasta 4K de calidad. También trae varias opciones y funcionalidades únicas de este producto.

Tiene licencias para reproducir contenido de las principales plataformas de streaming como Netflix o Disney+ entre otras, y su precio es realmente económico, ya que existen varias versiones como el Chromecast 3 o el Ultra. Su precio al igual que el del Stick de Amazon ronda los 39 euros.

El Apple TV

El gigante de Cupertino tenía que estar en este negocio en expansión. Desde que lanzó Apple TV ha estado incrementando sus funciones e invirtiendo en el avance de su producto. Como la compañía de la manzana mordida siempre va un paso más allá, Apple incorporó a Apple TV un sistema operativo llamado tvOS con el que además de reproducir contenido podemos hacer muchas cosas. Dispone de una tienda de aplicaciones con apps diseñadas exclusivamente para este dispositivo.

Por supuesto también cuenta con plataformas en streaming como Netflix y está desarrollando contenido propio directamente para Apple TV. Puede funcionar incluso como consola con los videojuegos que trae en su tienda de apps. Su precio es más elevado, alrededor de 159 euros.

Xiaomi Mi TV Box S, alternativa al Amazon Fire TV Stick

Xiaomi es una empresa que está ampliando su mercado de forma estratosférica. Además de sus teléfonos o sus relojes también ha entrado en el negocio de los reproductores de contenido. Este producto es una gran alternativa al Fire TV Stick de Amazon ya que otorga numerosas funcionalidades. Desde apps, canales exclusivos de contenido hasta una tienda parecida a la que nos encontramos en el Apple TV. Su sistema operativo es el de Android, por lo que debemos tener cuidado si usamos iOS ya que no funcionará para nosotros.

Contiene el Google Assistant para acatar tus órdenes, y si quieres ver algo de Netflix trae incluso un botón en su mando para ir directamente al contenido de la plataforma de streaming por excelencia. Su precio está entre los 30 y los 50 euros.

YEHUA Miracast

YEHUA Miracast

Este dispositivo de Yehua es también una alternativa muy competente al Fire TV Stick de Amazon. Cuenta con numerosas funciones y posibilidades, y es compatible con Smart TV, windows, Android, Mac y AirPlay. Tiene capacidad de reproducir contenidos en Full HD y 1080p.

Su mayor inconveniente es que el contenido en streaming de aplicaciones como Netflix solo pueden ser reproducidos si se envían desde Android, no desde iOS. Su precio es lo más llamativo con respecto a los demás competidores, estando alrededor de los 20 euros.

El Nvidia Shield TV, alternativa al Stick de Amazon

Esta plataforma cuenta con un sistema operativo propio con infinitas funcionalidades a probar en nuestro televisor. Además de darnos la oportunidad de disfrutar de los contenidos de nuestro móvil, también podremos hacerlo de las aplicaciones de contenido en streaming más conocidas entre las que se encuentra Netflix, y además, podremos descargar incluso redes sociales y trabajarlas desde nuestro televisor en pantalla completa. Su funcionamiento es muy similar al de la primera alternativo que vimos, Chromecast.

Podemos encontrarlo en Amazon desde 159 euros, un precio más elevado que otras alternativas al Stick de Amazon.

El Roku Streaming Stick, alternativa al Amazon Fire TV Stick

Este producto tiene gran calidad y definición en pantalla, y podemos ver deportes, noticias, reproducir música y además es compatible con Alexa, el control por voz de Amazon, y nos da acceso a plataformas como Netflix o YouTube. 

Roku Streaming Stick es una memoria USB que se conecta también al puerto HDMI del televisor pero no tiene todas las funciones que puedan tener las propuestas anteriores. Existen diferentes versiones del producto, y su precio va según sus funciones, pero en general está alrededor de los 40 euros.

El Real Madrid se harta de la situación de Reinier en el Dortmund

0

Al Real Madrid últimamente sus cesiones no les han salido muy bien cuando de los jóvenes valores se trata. Si dos campañas seguidas fue el portero Andriy Lunin que no tuvo la cantidad de minutos prometidas ni con el Leganés primero, ni con el Valladolid después, por lo que tuvo que ser cedido el invierno al Oviedo; ahora le paso el testigo a un Takefusa Kubo que inexplicablemente no termina de entrar en los planes de Emery. Sin emabargo, el caso del japonés no es el único; porque Reinier Jesus sufre de un ostracismo peor con el Borussia Dortmund y eso al equipo merengue no le gusta.

El enfado en el conjunto blanco es monumental, porque tienen mucha fe en el joven brasileño y ven como se desperdicia en la banca en lugar de obtener tiempo de juego valioso para su crecimiento; por eso meditan muy seriamente romper el acuerdo de cesión por dos años con la escuadra alemana y colocar a Reinier en otro equipo donde goce de todas las oportunidades que Lucien Favre le niega.

Reinier no cuenta para nada

Reinier
Favre no lo ve con el físico necesario para disputar más minutos

En un principio se asumió que la aclimatación a un campeonato tan exigente como la Bundesliga era lo que mantenía al brasileño en la grada, pero ya los meses han pasado y el técnico francés continúa sin contar para nada con el jugador merengue. Si bien puede parecer que seis partidos son una buena cantidad para un futbolista que vive su primera experiencia al máximo nivel en Europa, la realidad es que es una cifra engañosa, porque en total solo ha disputado 78 minutos. Una cantidad muy baja para las pretensiones que tenía el Real Madrid.

Favre ya ha sido cuestionado por la falta de minutos de Reinier y ha dicho que todo se debe a que al brasileño le falta físico para afrontar los partidos de este calibre. En otras palabras lo ve sin los músculos ni la resistencia necesarias para triunfar; no obstante, esa puede ser la herramienta que use el equipo de la capital española para sacarlo de esa cesión y enviarlo a una de las escuadras más interesadas, aunque ya hay una que se les ha adelantado a todos.

Sevilla lo espera con los brazos abiertos

Reinier Jesus
En España podrían seguir mucho mejor su progreso

Según algunos medios, el Sevilla es el conjunto que más interés ha mostrado por contar con los servicios del brasileño y ya se habría puesto en contacto con el Real Madrid para conseguir su cesión en este mismo mercado de invierno. Monchi ya dejó claro que es un jugador muy interesante y que le gusta mucho; además de agregar que allí si vería los minutos necesarios para seguir progresando.

La llegada de Reinier generó mucha ilusión en el Madrid debido al talento que ofreció en su país siendo aún un menor de edad. Ahora, desde la cúpula blanca quieren verlo obtener minutos y en un equipo en España, que está en carrera por tres competiciones los minutos pueden a llegar a ser bastantes; más luego de que Lopetegui se de cuenta de la calidad que tiene. Sevilla lo espera y los merengues pueden acercarlo en enero.

Cómo funciona Bizum

0

Bizum funciona con las diferentes aplicaciones creadas por los Bancos, ya que ésta no cuenta con una aplicación propia, por lo tanto, debes instalar en tu dispositivo la aplicación del Banco donde estés afiliado.

En las diferentes aplicaciones, se ha incluido un botón para este sistema, desde ahí podrás enviar dinero de una forma cómoda, segura y sencilla, a otras personas afiliadas que utilicen diferentes entidades bancarias, e incluso del mismo que tu utilices. Para la transacción, no requieres del número de cuenta, solo es necesario el número del móvil

Beneficios de utilizar Bizum

Beneficios de utilizar Bizum
  1. ¿Qué coste o comisiones tiene Bizum?: El costo dependerá de las políticas de precio de cada institución. En Bankinter, el servicio es sin costo alguno, tanto el alta como las transferencias de dinero.
  2. Puedo asociar varias cuentas a un mismo número de móvil?: Por ahora, se permite asociar solo 1 numero móvil a cada cuenta.
  3. ¿Puedo asociar varias cuentas a un mismo número de móvil?: Por ahora, se permite asociar solo 1 numero móvil a cada cuenta.
  4. límites de las transferencias: El límite de transferencia es establecido por los Bancos, aunque por lo general éstas pueden ser entre 0.50 y 150€, aunque algunos Bancos aumentan ese límite.
  5. También puedes utilizarlo para realizar los pagos de tus compras vía online, para esto solo debes indicar tu número de teléfono en la tienda para el soporte y validar la información.
  6. Si deseas cambiar de cuenta asociada, este trámite se realiza de forma rápida si se relaciona con el mismo Banco, pero si el cambio es con otra entidad, tienes que darte de baja en ese, para poderte dar de alta en el segundo.
  7. La seguridad, al estar incluida en la aplicación de cada Banco, ésta será la misma que utilice la propia aplicación. Igualmente requerirás de un PIN para validar cada operación, la cual además se confirma mediante un mensaje de texto, el mismo será enviado por el banco al teléfono asociado.

Qué representa Bizum

Bizum representa la aparición repentina de los pagos instantáneos, tecnología impulsada desde Europa la cual tiene un potencial de desplazar al efectivo.

A diferencia de los ya existentes sistemas de pago móvil, este sistema utiliza directamente el teléfono asociado con las cuentas Bancarias, para realizar las transacciones, lo que permite que el dinero pase de una cuenta a otra de inmediato

En qué comercio se puede pagar con Bizum

En qué comercio se puede pagar con Bizum

Bizum visualiza sus siguientes acciones el incorporar pagos en las tiendas, y que también se puedan realizar para el comercio electrónico, en éstas se solicitará el número de teléfono móvil y un código de seguridad que lo otorgará la entendida emisora.

Quiénes pueden usar Bizum

Quiénes pueden usar Bizum

Lo pueden usar todas las personas, sin embargo, para utilizarla debe registrarse en la app del Banco en España, y un teléfono móvil.

La app es compatible con iOS y Android.  

Actualmente, casi todo el sistema financiero español está adherido a Bizum incluido Caixabank. El hecho del respaldo del sector bancario se plantea como una ventaja competitiva, la cual Bizum ofrece unos niveles de seguridad a la altura de cualquier operativa bancaria.

En caso de extravío del móvil o equivocación

bizum5 1

Por seguridad ante posibles errores por parte del usuario, el sistema verifica las iniciales del nombre y del apellido que estén asociados al número telefónico de la cuenta, esto se efectúa antes de aprobar un pago

Sistema paneuropeo

Sistema paneuropeo, Bizum

Bizum comenzó con la visión de iniciativa de la Unión Europea, en tratar de buscar la unificación de un sistema de pagos que involucrara a todos los Bancos de Europa  

El sistema de pago instantáneo, lo puedes realizar desde tu teléfono de una forma fácil, con una aplicación directa del Banco que permite las transacciones interbancarias de forma inmediata, logrando así un avance este sentido, ya que el mismo permite que las transferencias realizadas sean de forma inmediata en todo el espacio Europeo.

Ventajas y desventajas de Bizum

Ventajas y desventajas de Bizum

Ventajas

  • En la actualidad, cada vez es menos necesario cargar dinero en efectivo, puesto que, existen plataformas que permiten el pago como si fuera en efectivo de forma inmediata, una de estas plataformas es Bizum, su objetivo es que te permite realizar pagos al instante y no cobra comisiones.
  • La aplicación está interconectada con la gran mayoría de bancos, permitiéndote realizar transacciones con cualquier persona que esté afiliada a ellos.
  • Para disfrutar de este servicio solo debes disponer de un móvil actual que permita descargar la app 
  • Puedes pagar en los comercios los comercios en los que veas el botón de Bizum

Desventajas

  • Es limitante, puesto que solo puedes vincular una cuenta Bancaria, por cada número de teléfono.
  • Si dispones de cuentas en varios bancos, tienes que elegir uno para las transacciones con Bizum
  • Para realizar transferencias de dinero entre personas, ambas deben estar registradas en la aplicación
  • La transferencia de dinero se puede realizar solo de un Banco español a otro Banco español
  • Se puede realizar Bizum con un móvil extranjero pero ésta debe tener una cuenta asociada española

Si quieres activar tu cuenta Bizum, presiona clic aquí.

Qué es CTR

0

El CTR se caracteriza por presentar un porcentaje de la cantidad de usuarios que realizan clic en un enlace ubicado en la web. Pudiéndose determinar mediante la fórmula empleada en analítica web, tanto para la valoración de cualquier anuncio publicitario como para saber el rendimiento de la página en el posicionamiento SEO.

El significado de las siglas es click through rate, la cual indica que es una métrica completamente básica del SEM, de las redes sociales Ads y sobre todo de las publicidades de las páginas. Es decir, se refiere a la cantidad de clic que se obtiene mediante un anuncio en la web, con respecto al número de veces que se ha visto.

Cómo se calcula el CTR

Como se calcula el CTR

Para proceder a realizar el cálculo del CTR, se tiene que dividir el número de clics que realizan los usuarios en el link de la página web entre el número de veces que se ha visto la página, luego se multiplica por cien. Por ejemplo, si se tiene 4 clics y 200 impresiones, la cuenta será así: 4/200*100= 2%.

Al momento de interpretar ese resultado, se tiene que saber que no existe ninguna cifra mágica de lo que representa un buen porcentaje de clic. Las cifras varían mucho dependiendo de las diferentes plataformas, por ejemplo, en Google Ads un buen porcentaje del CTR es a partir de 1%, mientras que otras pueden ser 0,05%.

Eso quiere decir que en la forma que dirijas una publicidad de una página web, mayor será el porcentaje de clic. También se tiene que tomar mucho en cuenta la competitividad que existe en el sector y sobre todo en el buen uso de la palabra clave. Queriendo decir que mientras más anunciante esté en la misma red, será más difícil para ti subir ese porcentaje de clic.

Por qué es importante el CTR

importancia del CTR

El CTR es de gran importancia por las siguientes consideraciones:

  • Permite el aumento del tráfico de usuarios en la web a tus landing pages. Es decir, mientras mayor sea tu CTR, más clic conseguirás en menos tiempo. De esta forma obtendrás más tráfico en sus diferentes páginas web dirigidas por ti.
  • Te ayuda a medir la salud de tus anuncios publicitarios. Se puede visualizar el porcentaje de clics como si fuera un indicador del interés que tienen las personas en ver los anuncios realizados por ti. Si el CTR es demasiado bajo, esto indica que existe un problema que está ocasionando que los usuarios realicen clic.
  • Mejora a que tus publicidades sean más rentables. Tanto Google Ads como las publicidades que se realizan en las diferentes redes sociales, trabajan con métricas que son llamadas nivel de calidad. Es una puntuación que el sistema le asigna a tus anuncios en función de los intereses para los usuarios, y unos de los factores que permite determinar esta puntuación es la cantidad de clic. 
  • Favorece a mejorar los anuncios. Es decir, ayuda a que estos tengan un nivel más elevado y con mejor posicionamiento en la web, sobre todo con clic más baratos. Generando que tus publicidades sean más rentables.

Cómo hacer para que esté aumente

como hacer para que aumente

Para que este aumente la CTR, se te recomienda los siguientes aspectos que te ayudarán para que tus anuncios tengan mejor resultado en la web. Las cuales son los siguientes:

  • Se tiene que realizar el uso completo de las extensiones. Si realizas el uso de todas, estas te ayudarán para que tus publicaciones se distancian de la multitud. Si utiliza un mayor rango de estas, aumentará la calidad del anuncio y haciendo que estos sean más relevantes.
  • Redacta anuncios interesantes, es importante que algunas veces te dedique a escribir anuncios llamativos. Que te permita tener un nivel de abstracción alto y llamada de acción por los usuarios.
  • Hacer un buen uso de tus palabras claves, utilizar siempre las que te permita posicionarte en la web. Utilizándola tanto en el título del anuncio como en la misma redacción del mismo, sobre todo en la URL. Para que envíe el tráfico a tu página web
  • Agrupa tus diferentes palabras claves en grupos pequeños, sin olvidar que las debes de mencionar dentro del anuncio por lo menos dos veces.
  • Debes colocar tu URL debajo de los anuncios, con esta forma ayudarás a conseguir un aumento de la CTR de tu página web. Ya que estarás reforzando las palabras claves.
  • Puedes observar a la competencia, así tendrás una idea clara de más o menos de cómo realizar tus publicaciones. En dado caso que tengas alguna duda o si no tienes ideas nuevas para implementar.

Análisis del CTR

analisis del CTR

Para realizar el análisis del CTR se debe tomar en cuenta la efectividad de tus publicaciones en la web y que porcentajes de clics tienen. Si tus anuncios llegan a tener un CTR elevado esto indica que tu página es suficientemente importante para términos de búsqueda.

Esto indica que tienes una buena mejoría en las posiciones del posicionamiento web. Con una mayor aceptación por parte de las redes sociales, y una mejora con el rendimiento de las publicaciones en publicidad en la red de búsqueda.

Un buen CTR te indicará que tu página tiene buenos contenidos, buenos leads y sobre todo lo más importante un interés por los usuarios.

Cómo saber si está bajo o alto

como saber si esta bajo o alto

Para realizar este tipo de análisis de tu CTR depende del marcador al que pertenezca la empresa, y sobre todo de tus experiencias con anuncios. Al pasar el tiempo, la persona encargada del marketing se encargará de mejorar para interpretar mejor los datos.

Cuando los vayas a revisar, tienes que separar los modelos de campaña. Debido a que el rendimiento de un anuncio en la web no será el mismo que se obtendrá en la red de display. Esto es debido a que el segundo caso, el principal objetivo es obtener la cantidad de views en lugar de obtener la cantidad de clics.

Los tres fichajes que le han prometido a Guardiola tras renovar

0

Desde el 2016, el Manchester City contrató a Pep Guardiola para acabar un ciclo que comenzó desde principios del milenio cuando el conjunto skyblue empezó su camino para llegar a la grandeza. Mucho ha llovido desde entonces y ciertamente el entrenador catalán ha podido alimentar a un equipo histórico, pero que ahora ya se puede llamar uno de los grandes del continente; no obstante, aún le faltan algunas metas por cumplir y para eso puede que necesite un poco más de tiempo, algo que ya se aseguró con su renovación.

Guardiola alegró a la fanaticada celeste al anunciar la extensión de su contrato, pero el entrenador catalán puede que sea el que reciba buenas noticias gracias muy pronto en forma de fichajes. El reto ahora es que el conjunto inglés termine de escalar ese último peldaño que le falta para luchar por todo cada temporada y para eso hay varios fichajes anotados en su agenda para potenciar un plantilla que lo necesita, más tras firmar ese contrato que lo vincula por más años.

Tres años más de Guardiola en Manchester

Guardiola 1
Guardiola renovó hasta el 2023 con el City

Aunque algunos de los candidatos a las elecciones del Barcelona filtraron que con ellos podrían llegar varios fichajes importantes y además, el regreso de Guardiola al conjunto blaugrana; todo eso quedó en nada al confirmarse que el de Sampedor renovó hasta el 2023 su contrató con el City. Esa extensión alejó los fantasmas que espantaban a una afición que temía quedarse si su entrenador predilecto.

"Desde que llegué al Manchester City me he sentido bien recibido por todo el mundo en el club y en la ciudad. Desde entonces hemos logrado grandes cosas juntos, marcando goles, consiguiendo títulos y estamos muy contentos de los éxitos. El reto ahora es seguir mejorando y evolucionando", comentó tras firmar el estratega catalán. Esa mejorar llegará con su sapiencia y la evolución con tres fichajes que dotarán del poder necesario a un equipo que sueña con obtener la Champions.

Koundé para solucionar la defensa

Kounde
Con el francés mejoraría mucho la zaga

Dentro del Manchester City uno de los problemas más grande que hay es la defensa. En los otros frentes está bien, pero en la zaga sufre de una inestabilidad que no ha sanado desde que Kompany dejará de ser el jefe de esa zona. Muchos hombres han pasado por allí, incluso varios fichajes que el mismo Guardiola pidió y que no han funcionado para nada; no obstante, la solución podría llegar con Jules Koundé.

Cierto es que con Rúben Dias ha ido mejorando, pero aún falta asegurar más las cosas y el técnico habría elegido al central del Sevilla. Su buen posicionamiento, su calidad en el uno contra uno y su habilidad de anticipación, entre otras características, hacen que el francés sea el favorito de Guardiola; pero ya lo intentó en verano y falló, por lo que deberá ofrecerle a Monchi unos 60 millones de euros para que lo deje salir del conjunto andaluz y también para que no se vaya a un Real Madrid que está muy pendiente.

Zakaria llegaría a fortalecer el mediocampo

Zakaria
En el Mönchengladbach está destacando mucho

También le habrían ofrecido a Guardiola el fichaje de Denis Zakaria para reforzar el centro del campo con un pivote de gran fuerza. El suizo despunta en el Borussia Mönchengladbach por su potencia, gran físico y buena capacidad de quite; todos esos son elementos que justo ahora necesita un equipo algo desequilibrado entre su zona de ataque y defensa. Además, hace falta rejuvenecer una zona en la que Fernandinho ya tiene 35 años y debería contar con un revelo muy pronto.

Según comenta 'SportBild', el suizo está en la agenda del Manchester City desde hace tiempo; pero es justo ahora que todo concuerda para que se haga una oferta por él y pueda cambiar de aires de forma definitiva. Aunque no se sabe cuanto podrían ofrecer, una cantidad cercana a los 40 millones de euros sería buena para comenzar a negociar, por lo que tal vez partan desde allí con la intención de llevarse al pivote que tanto quieren.

Messi es el gran anhelo de Guardiola

Messi 4
El argentino llegó a su mejor nivel con Guardiola

Obviamente el fichaje que más ilusión le hace al entrenador catalán y que últimamente suena para llegar al Manchester City es el de Lionel Messi. El argentino sigue mostrando su enfado con el Barcelona a pesar de que ya no está Josep Maria Bartomeu a cargo de la entidad azulgrana; por lo que su deseo de salir sigue intacto y, al igual que en verano, es el conjunto celeste el que más cerca está de ficharlo.

Su gran relación con Guardiola, con el que logró sacar su máximo rendimiento, unido a las ganas que tiene de al fin contar dentro de un proyecto ganador son las mayores razones para elegir al equipo inglés. Además, toda la polémica y las últimas declaraciones de Messi en las que ya se muestra más que cansado de todo lo extradeportivo que se habla en su contra, pues desencadenarían su decisión de irse. Con un nivel bajo y el pasotismo que demuestra en el campo podría cambiar drásticamente si vuelve a estar motivado y con Guardiola podría hacerlo de nuevo.

La Champions League es el sueño máximo

Guardiola Champions
En la Champions ha encontrado una barrera que no ha podido pasar

Con los fichajes que podría conseguir pronto, más la potente plantilla que ya tiene a su disposición, Guardiola estaría preparado para hacer el asalto por ese trofeo que tanto desea: la Champions League. Los refuerzos que llegarían son necesarios para potenciar un equipo que desde que llegó el de Sampedor ha ganado todo lo que puede ganar en Inglaterra, pero en Europa siempre queda a deber.

Esos cuartos de final han sido el techo máximo de un equipo que está planeado para mucho más, pero en los momentos claves se estanca. Guardiola llegó precisamente para ganar esta copa, por lo que su renovación confirma que no se ha rendido en su deseo de cumplir con esa misión. Esos fichajes podrían ser las armas definitivas que necesita para ir con todo y cumplir esa meta que tanto anhela.

MYHYV: brutales peleas que han tenido lugar en el programa

Lo que más suele llamar la atención de MYHYV son las grandes peleas que se logran ver en medio del plató. Y es que, en los años que tiene el programa de citas, ha sido el escenario de brutales disputas de un lado y otros que la verdad es para coger un sofá y echarse a mirar, porque son las batallas más crueles que se pueden ver en pantalla.

Lo cierto, es que de por sí los tronistas llevan como quien dice un pasado, y a veces el escenario es el momento más idóneo para sacarle los trapos al sol a sus enemigos, pues estos sí que tienen muchísimos enemigos que se han ido llevando de otros programas donde se han visto las caras. Hay mucha envidia, celos, rencores, muchos fantasmas que los arrastra y episodios no sanados que explotan en directo.

De alguna manera el show se suele beneficiar de estas polémicas, pues llama bastante share, así que hoy vas a saber quiénes han formado parte de los más polémicos, luego de escenificar unas peleas que se hicieron notar en la opinión pública durante MYHYV.

La pelea de Nerea y Nuria en MYHYV

La pelea de Nerea y Nuria en MYHYV

Uno de los bombazos más fuertes que se ha presentado en el plató de MYHYV ha sido entre Nerea y Nuria. Estas dos no se pasaban ni muchos menos se tragaba, asunto que se pudo notar en el programa. Y es que, Nerea ansiaba que Nuria llegara al escenario para que desvelara su versión de lo que había sucedido con David, luego de que se diera a conocer que hace algún tiempo estuvo saliendo con David Mune.

Pues sí, el David quedó entre la espada y la pared, ya que se sabe que se vio en asuntos bastantes comprometedores con la de Gran Hermano en una fiesta. Lo cierto, es que el tío lo negó, hasta el punto que refirió que ella, Nuria, fue la que se lanzó a besarle. Esto no acabó aquí, ya que las cosas se fueron a mayores cuando Nerea se vio a cara a cara con Nuria.

Ella le dijo que no debía decir nada sobre sobre sus fotografías en la red social de Instagram, aunque la tronista fue directa y dijo: “Creo que no tengo nada que ver contigo”. Todos quedaron boquiabiertos cuando prosiguió refiriendo: “Creo que has hecho todo esto porque como te ha salido fatal lo de ‘Gran Hermano’, quieres tus cinco minutitos de tele”.

Oriana Marzoli y Violeta Mangriñán

Oriana Marzoli y Violeta Mangriñán

No sorprende a nadie que Oriana Marzoli y Violeta Mangriñán estuvieran implicadas en una de las peleas más brutales de MYHYV. De por sí la guapísima venezolana es de las que suele buscar polémica por doquiera, a lo que Violeta no se le queda atrás. De hecho, esta amistad llegó a su fin por si alguien tenía dudas. Gritos y burlas es lo que se pudo ver en el programa.

Al momento en que Toñi les preguntó sobre lo que estaba sucediendo con ellas, estas lo que hicieron fue lanzarse reproches y comentarios bastantes fuertes. Violeta le dijo a su ahora examiga que era "una fracasada de los 'realities'".

Pero se sorprendió con la respuesta que desveló la nacida en Caracas. "Tú eres una fracasada en tu vida real, básicamente porque eres una copia barata de mí. Quieres llamarte Oriana". A tal punto que le dijo a la de Castellón, Valencia que era la Ori 2. "Mira cómo me copias, eres ridícula. Me copias todo el rato".

Discordias entre Julen y Violeta en MYHYV

Discordias entre Julen y Violeta en MYHYV

Otra de las broncas más fuertes que se ha visto en MYHYV fue la que escenificaron Julen y Violeta. Ellos se vieron nuevamente, después de que Violeta dejara a Julen por Fabio. Lo cierto, es que la chica de entrada estaba nerviosa por lo que podía pasar, y mira que al llegar Julen toda la tensión aumentó a un nivel impresionante.

Cuando habló el extronista dijo sin miramientos lo siguiente: “No sabe lo que es pasarlo mal por alguien”. Además, refirió que tuvo que aguantarse que le llamaran cornudo por todos lados cuando él estaba defendiendo la relación. Violeta de una saltó con sus palabras, y alegó que la pasaba mal también y destacó que deseaba “pedirle perdón por dos cosas” pero “no por enamorarse”. Julen se hizo notar en el plató y en medio de la disputa dejó claro que ella lo trató como un perro y que estaba por demás decepcionado.

Zoe y Clara no se quedaron atrás

Zoe y Clara no se quedaron atrás

Sin duda alguna que MYHYV despierta muchas emociones. Hay de todo tipo en medio del paltó. Zoe y Clara también tuvieron sus momentos turbios y todo por el asunto de la limpieza de la casa. Las pretendientas se hicieron notar y dejaron bien claro las visiones opuestas que tenían cada una. Por un lado, Zoe manifestó su ira porque algunos no suelen recoger absolutamente nada de casa.

Le echó mucho fuego a Clara, al referir que era de las que solía ensuciar más, y ya no la soportaba. Lo cierto, es que Clara dijo que ella es una “exagerada" con estas palabras: "Si a su tronista le gusta una novia que sea una cerda, me parece estupendo". Esto desencadenó la ira de Zoe. El mismo presentador intervino porque los ánimos estaban caldeados y les dijo: "Además de la limpieza, tenéis que intentar tener también la boca limpia cuando habláis porque a estas horas no se pueden decir tantos tacos". Las reacciones no se hicieron esperar. Josué dijo que no deseaba una pareja desordenada, pues él era organizado y muy higiénico. Mientras que Nancy defendió a Clara, al decir que la insoportable era Zoe.

Lola, Alba y Melanise dan con todo

Lola, Alba y Melanise dan con todo

Desde el lado de Diego, realmente no la tuvo fácil, pues sus pretendientes varias veces se declararon la guerra a muerte por así decirlo en medio del programa MYHYV. Con la llegada de Lola, la nueva pretendiente, la misma levantó bastante ruido, por ser de las favoritas con el hecho de poner un pie en el plató.

Ya se tenía en cuenta del lío entre Melani y Alba que ciertamente no tenía para dónde coger. En tal sentido, Diego estuvo casi que entre la espada y la pared, porque los dilemas de estas chicas eran de los más difíciles de controlar, y en el medio de la discordia no sabía qué hacer con el fin de poner las aguas en su cauce.

Roci se enfrentó a Aleksandra

Roci se enfrentó a Aleksandra

En toda la historia de MYHYV una de las que más supo armar guerra fue Roci. Antes de llegar al trono de David, tuvo que sacar su garra y el carácter en cada plató. De hecho, pasó en 2017 cuando estaba conquistando al mismísimo Fabio Agostini. Su rival en ese caso erA Aleksandra, en el que no escatimó y la enfrentó cara a cara.

Es más, para nadie era un secreto que eran unas acérrimas enemigas que cada vez que se veían era para sacar a relucir sus desencuentros. De alguna manera se lanzaban cuchillos a sus espaldas de una manera increíble. Si les tocaba mirarse, el rostro de ambas lo decían todo, se odiaban una a la otra.

Mamen no se dejó subestimar por Roci en MYHYV

Mamen no se dejó subestimar por Roci en MYHYV

El carácter tan fuerte de Roci ponía a muchos con algo de miedo, pero a eso Mamen no le vio impedimento, ya que demostró en MYHYV que también tiene con qué sacar uñas y dientes para defenderse. Las dos eran unas rivales, y en el campo de batalla siempre quedaron las cosas de que su enemistad no cambiaría por nada.

De hecho, Mamen la nombró como “Machunga”. Peleaban como gatas salvajes, donde el mismo tronista tenía que poner mano dura para disipar la trifulca.  Al final, Roci se encontró con un gran escollo que le puso frente para decirle que ella no era invencible.

Mariano, Mayoral... ¿Eran todos mejor que Luka Jovic?

0

Dentro del Real Madrid ha quedado más que claro que Karim Benzema es el delantero centro titular del equipo. Así lo es para Zinedine Zidane, los aficionados y también para sus propios compañeros; que aunque no lo han asumido y luchan por el puesto, saben que contra el técnico francés no se puede hacer nada, que le pregunten a Bale y James Rodríguez. No obstante, en el caso del suplente del delantero galo la guerra está más abierta; a pesar de que allí Zidane también dejara claro que Luka Jovic es su segundo delantero, otros han tratado de oponerse.

Si bien el estratega merengue pidió al serbio, por que se pagaron 60 millones de euros, el rendimiento ofrecido por este realmente es muy pobre. Solo dos goles en 1.016 minutos es un balance muy negativo para alguien que se suponía debería darle un descanso a Benzema; pero ese bajo nivel y varios líos fuera de las canchas hacen cuestionar si el segunda punta no estaba ya en el Real Madrid, más al ver como juegan sus dos máximos competidores: Mariano Díaz y Borja Mayoral.

Mariano supera a Jovic

Mariano
El hispano-dominicano volvió a reivindicarse con otro gol

Aunque todavía está en la plantilla del equipo merengue, lo cierto es que Mariano no cuenta para nada ante los ojos de Zidane; por lo menos así era hasta hace muy poco. La lesión de Benzema y la enfermedad de Jovic obligaron al técnico francés a usar a regañadientes al único delantero centro sano que tenía a su disposición y este no le falló. Golazo en apenas unos segundos en el partido ante el Villarreal, con lo que el hispano-dominicano aumentó unos registros que dejan cada vez más retratado a su entrenador.

Con el Real Madrid, Mariano ya acumula 11 dianas en estas dos temporadas y casi la mitad de la tercera que tiene en el equipo, pero lo más sorprendente es que esa cantidad de goles los ha marcado en 1.086 minutos; es decir, que anota un gol cada 98 minutos. Impresiona mucho más cuando se le compara con Jovic, porque si bien han anotado ambos dos goles desde que coinciden en equipo, el nacido en Barcelona solo necesitó 183 minutos para eso. A pesar de todo eso, Zidane prefiere al serbio, aunque una vez más deberá poner a Mariano al ser lo único que tiene disponible.

Borja Mayoral está bien en la Roma

Borja Mayoral
En Italia está viviendo un gran momento

El otro delantero que le hacía competencia a Jovic era Borja Mayoral, pero al final terminó saliendo sobre la hora en el mercado de fichajes veraniego. Esa no podría haber sido una mejor decisión para su carrera deportiva debido a que en la Roma definitivamente está que se sale en cada partido que sale a jugar.

Los números del oriundo de Parla sorprenden, porque pocos se esperaban que rindiera a tan buen nivel al tener tres tantos en 350 minutos disputados. Dos goles en la Europa League y uno en Serie A son un buen balance para un atacante en el que estratega del Real Madrid quiso confiar, pero al final decidió apostar todo a su preferencia que a lo que veían sus ojos en los entrenamientos y ahora los números lo dejan mal parado.

Jovic comenzó a recuperarse con goles con sus selección, pero el coronavirus no lo ha dejado hacer lo mismo con el Real Madrid y por ahora no podrá darle la razón a su entrenador que tendrá que ver como sus dos descartes, porque uno no contaba y el otro ya ni está en el equipo, pudieran seguir tapándole la boca con muchos goles.

Estos alimentos tienen más vitaminas si están congelados

0

Al contrario de lo que se piensa, muchos alimentos mantienen sus vitaminas o incluso las aumentan al congelarse. La congelación de los alimentos está repleta de mitos que impiden que aprovechemos al máximo todas sus posibilidades. Este método de conservación no altera el valor nutritivo de los alimentos.

Para asegurarte, échale un vistazo a tu congelador y ponlo a -18º C. Esta temperatura es la óptima para la conservación de los alimentos, ya que por debajo de esta marca no tiene por qué haber perdidas nutricionales. Lo único que cambia en los alimentos es su textura o su aspecto al haberse expuesto a temperaturas tan bajas, pero no se pierden ni nutrientes ni vitaminas. Por este motivo, vamos a repasar los alimentos que tienen más vitaminas si están congelados.

VERDURAS

verduras congeladas

Uno de los mitos recurrentes a la hora de hablar de congelación es que las verduras pierden vitaminas en este proceso. Lo cierto es que ocurre todo lo contrario, es mucho mejor congelar las verduras frescas y que las descongelemos antes de cocinarlas, que dejar que vayan estropeándose y perdiendo nutrientes si no van a ser consumidas en un corto plazo.

Esto no quiere decir que las bolsas de verduras congeladas precocinadas que venden en los supermercados sean una mejor opción que las verduras frescas. Estos productos vienen tratados con aceites industriales y conservantes para que aguanten el máximo tiempo posible congelados y tengan un sabor más artificial.

Las verduras frescas tardan al menos dos semanas desde el momento en que son cosechadas hasta que las compras en la tienda. Durante este periodo, han perdido entre un 10 y un 50% de sus nutrientes. Por lo tanto, para evitar que ese proceso de pérdida de vitaminas siga produciéndose hay que congelar las verduras frescas y se mantendrá intacto su valor nutricional.

LAS VITAMINAS DE LA FRUTA CONGELADA

Estos alimentos tienen más vitaminas si están congelados

Con la fruta ocurre un proceso similar que con el de las verduras. No es cierto que las frutas congeladas pierdan vitaminas mientras siguen ese proceso de conservación. Algunas de las frutas que se venden congeladas siguen una técnica de enfriamiento rápido al salir de la fábrica. Durante este proceso, se pierde una cantidad mínima de nutrientes, ya que estos componentes nutricionales se bloquean y permanecen estáticos a baja temperatura.

Varias investigaciones científicas demuestran que las frutas congeladas mantienen prácticamente la misma cantidad de vitaminas, minerales y fibras que en el momento de su recogida. En cambio, la fruta fresca que lleva varios días en la tienda ha perdido gran parte de sus nutrientes y, a medida que pasa el tiempo, ese porcentaje sigue aumentando.

En el supermercado, intenta escoger las frutas congeladas con menos colorantes y conservantes, ya que algunas marcas le añaden estos aditivos para que tengan un mejor color. También fíjate en la etiqueta y evita que lleve azúcares añadidos para que después en tu casa endulces la fruta a tu gusto.

PESCADO

Estos alimentos tienen más vitaminas si están congelados

El pescado congelado mantiene todos los nutrientes del pescado fresco. Además, si sigue un proceso de ultracongelación, es decir, congelar el alimento a una temperatura inferior a -40 ºC, se evita que aparezcan bacterias como el anisakis y se conservan todas sus propiedades nutricionales.

Otro punto a favor del pescado congelado es que es más económico que el fresco. Esto se debe a que aguanta mucho más tiempo y no urge venderlo. Apenas se nota la diferencia de sabor entre el pescado congelado y el fresco, por lo que no sirve de excusa decir que el pescado fresco sabe mejor.

CARNE

Estos alimentos tienen más vitaminas si están congelados

La congelación de la carne es un método de conservación más seguro que mantenerla en la nevera. Este alimento es uno de los que menos aguanta fresco. Por lo tanto, conviene congelar la carne hasta que se vaya a consumir, ya que mantiene todos sus nutrientes y vitaminas y evita que aparezcan microorganismos causantes de enfermedades como la toxoplasmosis.

Cada tipo de carne aguanta un tiempo distinto en el congelador. Las carnes más grasas y los embutidos pueden llegar a conservarse hasta 2 meses, mientras que las carnes procesadas como albóndigas o hamburguesas alcanzan los 4 meses de conservación en el congelador. Los que más aguantan son la carne de cerdo y cordero y las chuletas de ternera, que pueden llegar a estar un año congelados y mantener todas sus propiedades nutricionales intactas.

LAS VITAMINAS DE LAS SETAS CONGELADAS

Estos alimentos tienen más vitaminas si están congelados

La congelación es un método que permite consumir setas a lo largo de todo el año manteniendo todas sus vitaminas y minerales. Los hongos son típicos del otoño, pero si los congelas los vas a poder comer cuando quieras.

Se pueden congelar las setas de varias maneras. Si las quieres congelar crudas, guárdalas en bolsas sin lavarlas ni cortarlas para evitar su oxidación. También puedes congelar las setas después de haberlas escaldado o incluso habiéndolas frito en un guiso. No hay excusa para seguir comiendo setas durante todo el año manteniendo todos sus nutrientes.

Cómo jugar a Among Us

0

Si bien no es un juego nuevo, Among Us es el fenómeno que lleva entre nosotros desde septiembre, así que vamos a explicarte cómo se juega, dónde puedes descargarlo y todo lo relacionado con este juego. Tiene millones de descargas alrededor del mundo y lo juegan todo tipo de personas, desde youtubers hasta los más mayores.

Este es gratuito y puedes jugar tanto en partidas con amigos como en partidas abiertas con jugadores de todo el mundo. Es divertido, rápido y sencillo, algunas de las posibles claves de su gran éxito.

¿Cómo funciona?

Cómo jugar a Among Us

Among Us tiene una mecánica relativamente sencilla, estás en una nave espacial con varios jugadores y hay uno o dos impostores entre ellos. Mientras los jugadores, de 4 a 10, van realizando pequeñas misiones de mantenimiento de la nave, los impostores pueden sabotear la propia nave o matar a los demás tripulantes.

El tema de todo esto es que los impostores deben actuar sin ser descubiertos, mientras que el resto de integrantes tiene que intentar averiguar quiénes son estos impostores. Es decir, no puedes ir por ahí matando a diestro y siniestro ya que, en cuanto alguien te vea, se realizará una votación para ver quién es el asesino y te echarán de la nave.

Empieza la partida de Among Us

Cómo jugar a Among Us

Cuando empieza la partida, estás dentro de la nave, con varias misiones por hacer y un pequeño mapa que te muestra las partes de la nave, dentro de las distintas salas hay distintas misiones a realizar. Si eres un tripulante y descubres un cadáver lo reportas, se paraliza la partida temporalmente y se procede a votar entre todos quién ha podido ser el culpable para echarlo de la nave.

Si ha habido un empate en votos o no habéis descubierto entre todos al impostor, sigue la partida, con los jugadores restantes haciendo misiones y los que han muerto ayudando a hacerlas. Los impostores también pueden hacer misiones para disimular, y pueden colarse por trampillas para fugarse. En caso de que tengas muy claro quién es el impostor aunque no haya cadáver, se puede convocar una reunión de emergencia para forzar la votación.

Gráficos

Asesinatos

En lo que se refiere a los gráficos y la estética del videojuego, hay que decir que tiene un aspecto clásico que recuerda a juegos de los 90 y de consolas como la GameBoy. Tiene un aspecto visual que expresa un tono desenfadado y poco pretencioso, algo que ayuda a que el juego pueda correr en prácticamente cualquier teléfono.

Los controles también son muy sencillos, ya que tan solo hay que moverse pulsando la pantalla e interactuar con las pequeñas misiones. Cuando matas a alguien la sangre hace acto de presencia, pero con la estética de un dibujo animado, nada excesivamente violento.

Descargar Among Us

Descargar

Hay diferentes formas para descargar este viral juego. Se puede hacer de forma gratuita en Android, iOS y PC. En el caso de iOS y Android se puede descargar de forma gratuita. En el sistema operativo de Google tiene un tamaño de 70 megas y requiere de Android 4.4 KitKat para funcionar.

Si eres de iOS, el tamaño sube hasta los 189,5 megas y es necesario tener iOS 10 o posterior. El juego es gratis y sin publicidad, aunque hay micropagos para las skins que pueden resultar un poco caros, pero aún así muchos se animan a hacerlo.

La versión para PC, disponible en Steam, tiene un coste de 3,99 euros y de forma adicional puedes obtener mejoras estéticas a través de la comprad de diferentes packs con los que modificar el aspecto de tu personaje a través de gorros y otros elementos que le dotarán de cierta personalidad si quieres.

¿Cómo puedes ganar?

Cómo jugar a Among Us

Si eres tripulante, tienes que cooperar mutuamente con los demás realizando tareas e intentando descubrir quién es el impostor para poder eyectarlo al espacio cuanto antes. Llena la barra de tareas, no te quedes quieto y aprovecha el tiempo, cuantas más tareas cumplas más subirá el medidor y si se completa al 100% los tripulantes ganaréis la partida automáticamente.

Si eres impostor, no levantes sospechas sobre ti, esto es lo más importante de todo, camúflate entre los demás jugadores y ve acabando poco a poco con la vida de los tripulantes sin ser descubierto. Asesina cuidadosamente, no cometas estos actos a la vista de otros, espera los momentos oportunos, busca jugadores que se aparten del resto, no persigas a algunos durante demasiado tiempo para que no sospechen de ti.

Además, finge realizar tareas mientras planeas tu próximo asesinato. Andar de aquí para allá siempre funciona muy bien para tener cohartadas. Ahora bien, cuidado con fingir las tareas delante de los demás. Un tripulante inteligente puede pillarte por ejemplo si ve que la barra de tareas no sube cuando te vas de una habitación, o si detecta que estás muy poco tiempo realizando una tarea que en realidad requiere más segundos.

Aprende cómo hacer rollitos de primavera con la Thermomix

0

Los rollitos de primavera han sido toda una sensación en España gracias a los restaurantes de comida china que los incluyen en sus servicios de comida. El día de hoy prepararemos una receta de rollos primavera y para ello usaremos la siempre útil Thermomix, la cual facilitará mucho, pero mucho, todo el proceso de la preparación. Sin contar que no necesitaremos hacer una gran compra para preparar esta receta que te traemos hoy.

Estos rollitos de primavera se pueden preparar de diversas maneras, todas ellas varían de la zona y de los gustos de cada quien. Sin contar que son súper versátiles y pueden estar hechos con vegetales o carnes. Además de que son fáciles y rápidos de preparar. Lo cierto es que este plato tradicionalmente se prepara en china para celebrar el Nuevo Año Chino, el cual se celebra en vísperas de la primavera. Este platillo posee una simbología especial para estas fechas ya que hace referencia al gusano de seda que renace de su capullo una vez llegada la temporada. También se sirven en los festivales de Qingming.

Ingredientes

Rollos de primavera con salsa agridulce

Para los rollitos de primavera

  • 1 pizca de sal.
  • 2 cucharadas de salsa de soja.
  • 2 zanahorias.
  • 8 láminas para brik.
  • 50 mililitros de aceite de oliva.
  • 100 gramos de jamón.
  • 100 gramos de brotes de soja.
  • 500 gramos de col.
  • Aceite de girasol.

Preparación

  1. En el vaso de la Thermomix coloca la col en trozos y tritúrala durante unos segundos a una velocidad de 5. Luego sácala y guárdala en un recipiente.
  2. De igual manera, añade al vaso las zanahorias en trozos y tritúralas unos cuantos segundos a velocidad de 5. Puedes guardarla en el mismo recipiente de la col.
  3. El jamón debes programarlo en el vaso por unos  4 segundos a velocidad de 4.
  4. Luego añade las zanahorias y la col, los brotes de soja, la salsa de soja y el aceite, para después programar la Thermomix a temperatura varoma con giro a la izquierda y velocidad de cuchara por al menos unos 8 minutos.
  5. Después saca la mezcla de vaso y déjala atemperarse.
  6. Para rellenar los rollitos de primavera, sólo tendrás que colocar dos cucharadas del relleno en una lámina de brick y dóblala hacia dentro, enrollándola y dejando la apertura hacia abajo para evitar que se abra.
  7. Finalmente, fríe los rollitos de primavera en un sartén con abundante aceite de girasol precalentado, notarás que estén listos cuando tomen un color dorado y déjalos que se escurran en un papel absolvente.

Así de fácil es preparar los rollitos de primavera con la Thermomix. Pero para disfrutar aún más el sabor de esto, lo ideal es acompañarlos con un rica salsa agridulce, y para tu suerte también te traemos una receta para prepararla, obviamente, con la ayuda de la siempre útil Thermomix

Salsa agridulce

Preparación con la Thermomix

Si ya tienes listos tus rollitos de primavera y no puedes esperar a comerlos con una deliciosa salsa agridulce, no esperes más, con esta receta tendrás tu aderezo tradicional en menos de 15 minutos, con tal solo unos pocos ingredientes.

Ingredientes

  • 7 gramos de maicena.
  • 50 gramos de kétchup.
  • 70 gramos de azúcar.
  • 75 ml. de agua.
  • 75 ml. de vinagre

Preparación

Añade en el vaso de la Thermomix el vinagre, el kétchup, el azúcar, la sal y programas a temperatura varoma por 12 minutos.

Al mismo tiempo puedes disolver la maicena en un vaso de agua bien fría (entre más fría mejor), hasta que quede bien mezclada.

Al finalizar la programación de la Thermomix, prográmala de nuevo a temperatura varoma por 1 minuto a velocidad de 1, mientras que le vas añadiendo la maicena a la mezcla a través del bocal del vaso.

Una vez terminada la programación, tendrás lista tu salsa agridulce para acompañar esos deliciosos rollitos de primavera.

Variaciones

Variación de los rollitos de primavera
Lumpias.

Como bien dijimos al principio, los rollitos de primavera poseen múltiples variaciones en todas las cocinas, principalmente en la gastronomía asiática, entre las cuales están: Japón, Corea, Indonesia, Tailandia y Vietnam. Aunque también son muy frecuentes en el continente americano.

  • Lumpia: es como les llaman en Indonesia, Filipinas, Bélgica, Países Bajos y Venezuela.
  • Nems: es denominada en Francia y están hechos con harina de arroz y tapioca.
  • Tacos chinos: son conocidos en Costa Rica.
  • Rollos de gambas: es como les llaman en Singapur, y en cuya receta se integran las gambas.

En algunos restaurantes vietnamitas suelen confundirse los rollos de primavera con los rollos de verano, y aunque suenen parecidos, en realidad son disantos ya que el rollo de veranos no se fríe sino que se cuece y es muy parecido al rollo de la suerte chino.

En Guatemala suelen prepararlos con carne de cerdo, aunque también usan carne de pollo y es generalmente acompañado con salsa de soja.

Mientras que en Australia hay versiones bastante occidentalizadas de los rollos de primavera, entre las más conocidas está el Chiken Roll.

Como lo vez, los rollos de primavera son tan variados que puede integrarlos fácilmente como un buen acompañante para cualquier platillo, sorprendiendo así a tus invitados o familiares que te visiten en casa.

Pueblos de España para pasar unas navidades rusticas en familia

0

España posee en su territorio de pueblos bellísimos que son especiales para pasar unas navidades inolvidables en familia. Son lugares que no están llenos de personas como la capital, no encontrarás nada de aglomeraciones en estas fechas.

Es por ello, que pensando en ti hemos creado una lista con los pueblos de España que son ideales para estas navidades. A continuación, te presentamos 8 pintorescos pueblos.

Ledesma

pueblos España navidades ledesma

Esta antigua fortaleza y muralla de la ciudad es uno de los pueblos de España en la cual celebra cada año su festival Calendas, presagiando la Navidad. La celebración son todas las noches del 23 de diciembre. En esta fiesta se hace el repique de campanas y 10 minutos de silencio para evocar la reflexión, así como también el recuerdo de tradiciones anteriormente celebradas.

Las Calendas se han estado celebrando desde la antigüedad. Los participantes pueden disfrutar de Mantecados, vino dulce o brandy. Otro motivo para visitar la localidad de Salamanca en cualquier época del año son sus manantiales de aguas termales. Están declaradas como aguas de valor medicinal para tratar enfermedades.

Peñalba de Santiago, León

pueblos España navidades peñalba

En el centro de la comarca del Bierzo, podemos encontrar Peñalba de Santiago. Un bello pueblo leonés ubicado en el Valle del Silencio. Este pueblo fue declarado Bien de Interés Cultural desde 2008. En esta localidad es posible adentrarse en la auténtica época medieval.

En este maravilloso pueblo se pueden visitar numerosos lugares de importancia histórica, como el Monasterio de Pedro de Montes o la  Iglesia de Santiago de Peñalba. Para degustar los mejores sabores y combatir el frío de la Navidad, nada mejor que probar el platillo más popular del Bierzo leonés.

Ochagavía, de los pueblos más pintorescos

pueblos España navidades ochagavía

Si deseas descubrir el verdadero espíritu del invierno, entonces visita Ochagavía en esta época del año. La localidad está situada en la zona norte del Valle de Salazar y, debido al especial cuidado que tienen los vecinos del entorno natural, es considerada la localidad más bonita del Pirineo navarro.

Por su parte, Ochagavía se encuentra al borde de la Selva de Irati, que es una visita que debes hacer si o sí, si te pasas por Navarra. La Iglesia San Juan Evangelista es otro de los atractivos del pueblo. Fue construido en el siglo XII y albergaba tres altares renacentistas del siglo XVI.

Bubión, para unas navidades diferentes

pueblos España navidades bubión

La localidad de este pueblo de Granada goza de una ubicación privilegiada en las Alpujarras en un entorno de contrastes valles y montañas. Además, los visitantes apreciarán el paisaje blanco, que puede inspirar calma. Asimismo, pueden aprovechar este viaje para degustar dulces típicos, como pan de higo o la miel de flores en la montaña.

Muy cerca de Bubión se encuentran otros dos hermosos pueblos que pertenecen a la asociación, Pampanella y Capileira.

Ayllón

ayllón

En Ayllón podremos ir a uno de los pueblos de España que fue declarado Conjunto Histórico Artístico nacional. Además, durante la temporada navideña, este pueblo se hace muy solidario con la "Operación Kilo", que lleva muchos años recolectando miles de kilogramos de alimentos no perecederos para donarlos a orfanatos en Benín, África.

Visitar Ayllón en las navidades es muy agradable para todos los turistas. Podrás conocer gente nueva y amable, poder interactuar con sus vecinos y hasta brindar tu mano amiga para colaborar con el gesto solidario de la operación.

En estos días, un grupo de voluntarios de la localidad nos brinda el "caldo casero" a los colaboradores. Ayllón propuso una forma de ver y sentir las navidades de otro color: la generosidad.

Frías, uno de los pueblos que ofrece un bello paraíso rural

frías

Frías es como uno de esos pueblos rescatado de un cuento navideño, gracias a sus montañas en el fondo y los puentes medievales pasan el Ebro y las casitas con chimeneas. Nos ofrece un hermoso paisaje por las pintorescas calles y el inconfundible aroma de leña. Sin duda que visitar Frías en las navidades es un decisión más que ideal.

De Frías se ha dicho que parece ser la ciudad más pequeña de España que se sitúa en Burgos. Sin embargo, todo su entorno enamora a cualquiera que lo visite.

Caldes de Malavella

Caldes de Malavella

Este pequeño pueblo de la comarca de La Selva es famoso por su elegante Vichy Catalán Spa. Solo el balneario en sí merece una visita. La singularidad, lo beneficioso de sus aguas y la hermosa arquitectura neomozárabe del siglo XIX merecen sin duda que lo visitemos.

Pero también tiene interesantes ruinas romanas, castillos medievales y hermosos palacios modernistas. Sus Ramblas, jardines, bosques y sobre todo el patrimonio arbóreo merecen que les demos una visita. Caminar o montar a caballo. Si no eres aventurero, puedes visitar la ermita de San Mauricio y disfrutar del hermoso paisaje.

Además, Caldes se encuentra ubicado a pocos pasos de la playa y de los parques temáticos, lo que supone un plan por todo lo alto para la familia. Por eso, visitar Caldes, uno de los hermosos pueblos de España y en especial en las navidades es un fantástico plan.

¿Pueblos hermosos para pasar navidades? Mojácar

mojácar

Mojácar es un bonito pueblo de Almería, que ha restaurado la Península Ibérica del pasado árabe. Posee un bello paisaje natural. Conformada también por miradores y sus estampas marítimas.

En las navidades, Mojácar realiza un concurso de escaparates navideños, por lo que pasear por su centro histórico, comercios y monumentos, nos brinda esa inspiración adicional, puede hacernos sentir plenamente la ilusión de la Navidad. Haciendo así que pasemos unos lindos momentos en familia.

Cómo hacer una limpieza energética de tu casa

0

Es bien sabido que todos estamos hechos de energía, que varía de acuerdo a cada situación y experiencia vivida, puede tornarse tanto positiva como negativa, siendo esta ultima la que atenta contra el bienestar del lugar que habitas día a día y requerirá de una limpieza energética. Cada rutina y la manera en que actúas sobre ella crean un aura que proyecta energías vibratorias que se expanden fuera de ti para impregnar tu entorno.

Tus pensamientos, acciones y emociones pueden generar vibraciones positivas, las cuales no tienen ninguna consecuencia, al contrario, son esas las que debes mantener para equilibrar la armonía, y por supuesto, no solo la tuya, sino también la de quienes te rodean. De este mismo modo, debes pensar en ellos cuando sientas que las malas vibras están presentes en tu hogar.

¿Cómo surgen estas energías negativas?

¿Cómo surgen estas energías negativas?

Algo tan cotidiano como tener un mal día en el trabajo o haber tenido una pequeña discusión con otro miembro del hogar, es capaz de ser más destructivo de lo que piensas. Todo comienza desde tu interior y el cómo enfrentas las situaciones, si dejas que el estrés, disgusto o tristeza constantemente tomen control sobre ti, tendrás repercusiones tanto a nivel personal como en el espacio que te rodea y que impedirá completamente tu recuperación en todo este proceso de sanación.

Cabe destacar que, todas estas cargas de energía, sean positivas o negativas, pueden acumularse con el paso del tiempo, causando que la energía de tu hogar o espacio de trabajo tenga cada vez más un aura pesada, que puede llegar incluso a causarte síntomas en el aspecto emocional y físico.

La falta de entusiasmo y vitalidad, la sensación de que realizas tus actividades porque te sientes obligado a ello, momentos constantes de infelicidad, problemas para mantener una rutina de sueño estable y el hecho de quejarte de cada “desgracia” en tu vida, son definitivamente algunos de estos síntomas que te piden a gritos una limpieza energética.

Empieza por ti para esta limpieza energética

Empieza por ti para esta limpieza energética

Como ya te podrás haber dado cuenta, la influencia de tu carga energética hacia el resto del mundo es más fuerte de lo que esperabas. Por lo tanto, antes de que conozcas el paso a paso para la limpieza física, ten siempre en cuenta que el orden y la paz que tanto aspiras debe siempre venir desde dentro de ti.

Para obtener los verdaderos resultados de esto, debes primero mantener buenos hábitos contigo, detalles sencillos como llevar una alimentación saludable, realizar diario una pequeña rutina de ejercicios o practicar yoga, son actividades que te ayudarán a mejorar tu estabilidad emocional y te harán sentir mejor respecto a ti mismo, mejorando y superando la ansiedad.

También antes de realizar la limpieza, tener en mente que es un compromiso y que debes afrontarlo como tal. Despeja tu mente de todo pensamiento pesimista y deja de lado cualquier problema o carga que estés llevando en ese momento. Necesitas concentrarte en lo que vas a hacer y en los motivos de ello, respóndete a ti mismo: ¿Por qué voy a hacer esto? ¿Con que objetivos lo hago? ¿Cómo voy a cambiar a partir de ahora?

Pero lo más importante de esto, es que tienes que creer. Creer que lo que vas a hacer mejorará considerablemente tu vida en aspectos que nunca imaginaste, creer en tu propósito y creer en los resultados que obtendrás al terminar. De nada te serviría atravesar todo este proceso con la mente y el cuerpo vacíos.

Paso a paso para relializar la limpieza energética

Paso a paso para relializar la limpieza energética

Ahora teniendo claro la conexión mental y física que necesitas, luego de que la lleves a cabo, te encuentras preparado para comenzar a cumplir con las instrucciones.

1. Limpia y ordena tu espacio

Limpia y ordena tu espacio

Sería contradictorio realizar una limpieza energética en un ambiente sucio y desordenado, por ello debes comenzar con sacudir todo el polvo, colocar todo en su lugar correspondiente y recoger objetos del suelo. Hay 10 cosas que deberías limpiar a diario para que no se acumule. De esta manera tendrás una mejor visión de las habitaciones y podrás trabajar mejor.

2. Materiales a utilizar

Materiales a utilizar

Necesitarás un cuenco donde puedas colocar los materiales que te servirán para purificar tu hogar, las opciones para ellos son muchas (cada uno con funciones específicas) y se pueden adaptar a tu disponibilidad.

El romero, por ejemplo, es capaz de limpiar, cortar y liberar las energías negativas, por otro lado, el laurel es otra hierba eficiente que ayuda con la purificación y protección del ambiente. La madera de palo santo y el cedro aplican como un buen repelente que genera sensación de paz interior.

Pero en caso de que esta sea tu primera vez realizando una limpieza energética, la lavanda es el material adecuado con el cual podrías empezar. Es algo común y fácil de conseguir, además de que su humo es bastante suave, también desprende un olor ideal para renovar energías y estado de ánimo.

3. Comienza a sahumar

Comienza a sahumar

Cuando hayas elegido y colocado tus materiales en el cuenco, enciende una pequeña llama con ellos, también puedes usar un trozo de carbón vegetal para que el nivel del humo aumente. Con esto hecho, puedes comenzar a sahumar tu hogar preferiblemente de atrás hacia adelante, empieza por la habitación más lejana y con tu cuenco en mano, deja que el humo salga libremente y se expanda por cada pared de arriba abajo, procura hacer esto de manera uniforme.

Tómate un poco más de tiempo en sahumar todas las esquinas, pasillos y habitaciones sin ventanas, estos son los lugares donde las cargas de energías dañinas tienden a acumularse más.

Una vez hecho este proceso por toda tu casa, tu limpieza energética habrá sido realizada completamente. Luego de esto, puedes tomar un baño para terminar de purificar tu cuerpo y colocar de fondo música que te parezca relajante para promover más la energía y la paz.

Por último, te recordamos que este es un proceso que empieza por ti y que para obtener resultados definitivos debes ser constante con la conexión entre tu mente y cuerpo con la de tu entorno. La armonía tiene que empezar por ti, para así contagiar positivamente al resto del mundo.

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

Los cereales son un alimento muy completo para tomar a la hora del desayuno. Sin embargo, aunque te pienses que los cereales son saludables, existen algunos que no lo son, ya que presentan una cantidad excesiva de azúcares añadidos. Por este motivo, te vamos a enseñar los cereales de Mercadona que tienen menos azúcar.

Los cereales son un alimento rico en vitaminas, hidratos de carbono y minerales. Existen muchas variedades, desde cereales integrales, azucarados, con chocolate, con frutas, etc. Cuanto más dulces sean, menos saludables son. Lo idóneo sería encontrar un manera más natural de endulzar los cereales como tomarlos con trozos de fruta fresca o con miel.

CEREAL MIX 0% AZÚCARES AÑADIDOS

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

El Cereal Mix 0% Azúcares añadidos es un revuelto de distintos tipos de cereales. Este producto es el que menos azúcar tiene de todos los cereales de Mercadona. Contiene un 40% de avena inflada, un 40% de copos de maíz, un 10% de quinoa inflada y otro 10% de arroz inflado. Este mix se puede tomar acompañado de un vaso de leche, café o cacao.

Esta bolsa de cereales de Mercadona contiene 0'7 gramos de azúcares por cada 100 gramos. El paquete de 375 gramos se puede comprar por 2'30€. Este producto obtiene una calificación B en el semáforo nutricional.

COPOS DE ARROZ Y TRIGO INTEGRAL

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

Los cereales 0% azúcares añadidos de Mercadona son los segundos que menos azúcar tienen. Esta es la mejor opción para las personas que estén a dieta o no puedan abusar de tomar azúcar. Además, es una fuente de fibra, que ayuda a combatir el extreñimiento.

Están compuestos por copos de trigo integral y de arroz. Estos cereales de Mercadona tienen 1'3 gramos por cada 100, una cantidad ínfima, por lo que se trata de unos cereales que apenas están procesados. El precio de un paquete de 500 gramos alcanza aproximadamente 1'70€. El semáforo nutricional le otorga una calificación A, la mejor de todas y quiere decir que se trata de un producto saludable.

GRANOLA BAJA EN AZÚCARES

granola

Granola baja en azúcares no se trata de unos cereales al uso, sino que es un revuelto formado por cereales y semillas tostadas junto a frutos secos. Esta bolsa de 400 gramos contiene copos integrales de avena, trozos de almendras y avellanas tostadas, anacardos, trozos de nuez de Pecán, coco desecado, semillas de calabaza y semillas de girasol.

Al contener frutos secos, no conviene comer este producto en grandes cantidades. Este revuelto de Mercadona tiene 4'7 gramos de azúcar por cada 100. Obtiene una calificación A en el semáforo nutricional. Se puede comprar por el precio de 1'85€.

FIBRA STICKS

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

Los Fibra Sticks de Mercadona son cereales con salvado de trigo. Están indicados para la gente que padezca estreñimiento por su alto contenido en fibra. Estos palitos de cereal están compuestos por un 76% de salvado de trigo.

Contienen 12'7 gramos de azúcares por cada 100. El semáforo nutricional les pone un calificación C, que quiere decir que no es un producto muy saludable. Este producto se puede comprar en Mercadona por 1'80€.

CEREALES CLASSIC DE MERCADONA

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

La gama de cereales Classic de Mercadona se encuentran en la quinta posición. Tiene una cantidad de azúcar mucho mayor que los copos de arroz y trigo integral (15 gramos de cada 100), el contenido es de menor calidad, ya que incluye cereales de arroz, cebada y trigo integral.

Hay que recordar que no se puede abusar de estos cereales, ya que están compuestos por hidratos de carbono de absorción rápida y pueden ser contraproducentes a la hora de perder peso. La caja de 500 gramos se puede adquirir por 1'59€. Tiene una calificación B en el semáforo nutricional, que quiere decir que es sano pero podría serlo aún más.

COPOS DE ARROZ, TRIGO INTEGRAL Y CEBADA CON FRUTOS ROJOS

Mercadona: estos son los cereales que menos azúcar tienen

A pesar de que los cereales integrales poseen una cantidad baja de azúcar, al ir acompañados de frutos rojos desecados esta aumenta sobremanera. Los copos de arroz, trigo integral y cebada de Mercadona tienen 17 gramos de azúcares por cada 100.

El paquete de 300 gramos cuesta 1'50€. La fruta les aporta un toque más dulce para las personas que no estén acostumbradas a tomar los cereales sin nada más. Además, son una fuente de fibra y ayudan a realizar la digestión. El semáforo nutricional les otorga una calificación B.

FRUTA & FIBRA

fruta & fibra

A pesar de que por su diseño parecen uno de los cereales más saludables de Mercadona, lo cierto es que no lo son tanto. Los cereales Fruta & Fibra contienen copos de trigo integral y frutas deshidratadas como banana, coco o manzana junto a frutos secos como pasas sultanas o avellanas tostadas.

Este producto tiene 23 gramos de azúcar por cada 100 gramos, es decir, casi el 25% de su composición son azúcares. Los cereales Fruta & Fibra se pueden comprar por 1'49€ cada paquete de 450 gramos. El semáforo nutricional les otorga una calificación C, a medio camino entre producto saludable y producto muy perjudicial.

Sin huevo ni batidora: Cómo hacer el auténtico alioli

0

Esta receta de alioli es más saludable y se convertirá en tu nueva receta favorita para untar en sándwiches y mojar papas fritas. Con solo cuatro ingredientes, es fácil y simple de hacer. Además, compartimos tres variaciones para mejorar el sabor.

ALIOLI TRADICIONAL

Tradicionalmente, el alioli se elabora con yemas de huevo y aceite. Esta receta de alioli sin huevo utiliza mayonesa vegana en lugar de reproducir la textura cremosa del alioli tradicional.

Puedes usar mayonesa vegana casera, que es muy recomendable para obtener la máxima calidad, o usar la comprada en la tienda si tienes poco tiempo. Si eliges usar mayonesa vegana comprada en la tienda, busca una marca de alta calidad.

NUTRICIÓN SALUDABLE DE ALIOLI

Este alioli es una opción más saludable y segura debido a su falta de huevos crudos. Si bien se han realizado estudios recientes que intentan demostrar que los huevos en realidad benefician la salud en lugar de obstaculizarla, muchos de estos estudios están financiados por la industria del huevo.

QUE ES LA ALIOLI
QUE ES LA ALIOLI

Incluso si se eliminan las advertencias sobre el colesterol, no se pueden negar los riesgos para la salud asociados con el consumo de huevos crudos.

PREPARACIÓN DE COCINA

Para esta receta de alioli, necesitarás tener una licuadora o simplemente muchas ganas de batir a mano. También querrás tener una espátula de goma, cucharas y tazas medidoras cerca.

CÓMO HACER ALIOLI SIN HUEVO

  • Duración: 5 minutos
  • Hora de cocinar: 10 minutos
  • Tiempo de preparación: 1 cucharada

INGREDIENTES

  • ⅔ taza de mayonesa vegana o sin huevo
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • ¼ de cucharadita de sal marina
  • 2-4 cucharadas Opcional: agua para diluir

PREPARACIÓN

  • Agrega mayonesa sin huevos, el ajo, jugo de limón y sal marina a una licuadora o en un bol para que puedas mezclar a mano. Licúa o bate a mano hasta que lo veas espeso. Raspa los lados y luego agrega tanta agua como sea necesario. Licua o sigue mezclando y repite hasta lograr la consistencia deseada.
  • Refrigera en un recipiente hermético hasta que esté listo para usar.
Cómo hacer Alioli
Cómo hacer Alioli

El alioli sin huevo durará hasta siete días en el refrigerador.

¿QUÉ ES EL ALIOLI?

Entraste en un restaurante, miraste un menú y pensaste: "¡Oh, bueno: alioli!" Sabes que será cremoso, rico y delicioso, y probablemente vas a pedir lo que venga. Pero, ¿qué es el alioli? ¿No es solo... mayonesa? ¿Pero más elegante?

Bien, esto es lo más importante que tienen en común la mayonesa y el alioli: ambos son emulsiones. Pero... ¿qué es una emulsión? El proceso de emulsificación ocurre cuando dos sustancias que no quieren mezclarse se ven obligadas a mezclarse.

Al cocinar, esto generalmente se refiere a que el aceite se mezcla con algo a base de agua. El aceite no se dispersa en salsas o soluciones a base de agua (piensa en el aceite flotando sobre el agua), por lo que debe dividirse en un montón de pequeñas gotas para esparcirlo uniformemente por toda la mezcla.

En el caso de la mayonesa, el aceite se emulsiona en una mezcla de jugo de limón o vinagre, mostaza, yema de huevo y sal batiéndolo gradualmente, gota a gota al principio, y vigorosamente. Las gotas nunca se vuelven realmente una con la mezcla, pero se vuelven diminutas y se suspenden uniformemente en el agua, creando una textura cremosa, casi esponjosa.

¿QUÉ ES SEGÚN CULTURAS MEDITERRÁNEAS?

En algunas culturas mediterráneas, el alioli se refiere muy específicamente a una salsa hecha con aceite de oliva que se ha emulsionado en puré de ajo, generalmente con un mortero y eso es todo. (Bueno, sal.)

Sin yema de huevo, sin ácido, solo una tonelada de ajo machacado con aceite para formar una emulsión esponjosa. No es tan frecuente que veas esta versión hiper-tradicional en los restaurantes en estos días, en parte porque requiere mucha mano de obra y se rompe fácilmente.

Salsa alioli casera
Salsa alioli casera

Una emulsión "rota" es aquella en la que las gotas de aceite se han caído de la suspensión, dejándolo con una salsa grasosa y separada.

Pero, a medida que lo hacen, las cosas cambian. Hoy en día, la palabra alioli es prácticamente sinónimo de mayonesa y, a menudo, es simplemente una mayonesa simple (comprada en la tienda o casera) que se aromatiza generosamente con ajo, un guiño a sus orígenes.

Pero también verás que se usa para referirse a cualquier variedad de mayonesa sazonada elaboradamente, ya sea una patada con sambal, chiles secos, jengibre, pimentón, ajo negro, chalotes asados ​​o salsa de pescado.

En cierto modo, termina siendo un término general que significa "mayonesa y algo más". Lo que realmente no nos puede enojar, porque sabe muy bien. Aporta un atractivo más profundo a casi cualquier pan en el que puedas untarlo, papas fritas en las que puedas mojarlas o verduras en las que puedas rociarlas por todas partes.

Películas con premios del Festival de Cine de Gijón

0

El Festival Internacional de Cine de Gijón/Xixón es un certamen cinematográfico celebrado en Gijón, Asturias. ​El festival reúne una gran selección de cine de autor producido alrededor del mundo. Además, tiene especial atención a producciones del cine innovador y cineastas emergentes.

En este festival encuentras un cine creativo, personal y de calidad que implica independencia y riesgo a nivel creativo. Asimismo, prioriza en su proceso de selección a aquellas producciones de interés que tengan sus estreno internacional, europeo o español en el “FICX”.

Premios del Festival de Cine de Gijón

Premios del Festival de Cine de Gijón
  • Premio Principado de Asturias al Mejor Largometraje.
  • Premio Principado de Asturias al Mejor Cortometraje.
  • Premio al Mejor Director.
  • Premio al Mejor Actor.
  • Premio a la Mejor Actriz.
  • Premio al Mejor Guión.
  • Premio Gil Parrondo a la Mejor Dirección Artística.
  • Premio Especial del Jurado.
  • Premio FIPRESCI (Federación Internacional de la Prensa Cinematográfica).
  • Premio del Jurado Joven al Mejor Largometraje.
  • Premio del Jurado Joven al mejor cortometraje.
  • Premio Nacional de Cinematografía Nacho Martínez.

Ida, un largometraje dramático estrenado en 2013

Ida película

Este largometraje polaco, fue estrenado en el Festival de Cine de Gdynia. Dirigida por Paweł Pawlikowski, cuenta la historia de Anna, una novicia que ha vivido toda su vida dentro de las paredes de un convento. Cuando están a punto de tomar sus votos debe conocer a su única pariente viva, su tía. La tía, una jueza que vive su vida al estilo bohemio con un pasado antifascistas.

Esta producción cinematográfica ganó varios premios en el Festival de Cine de Gijón:

  • Mejor Guión.
  • Premio Gil Parrondo al Diseño de producción.
  • Gran Premio de Asturia como Mejor Largometraje.
  • Mejor Actriz para Agata Kuleszca.
  • Gran Premio de Asturia como Mejor Película.

Tarde para morir joven

Tarde para morir joven

Esta cinta chilena fue dirigida por Dominga Sotomayor. El largometraje estrenado en 2018 cuenta la historia de Sofia, una chica que se enfrenta a los cambios de la adolescencia justo antes del retorno democrático al país.

Tarde para morir joven, tiene una duración de 110 minutos. La historia está ambientada en una comunidad rural en Chile durante 1990. Fue doblemente premiada en el Festival de Cine de Gijón con el reconocimiento a la mejor dirección y por fotografía de Inti Briones.

7:35 de la mañana: premiado por el Festival de Cine de Gijón como mejor cortometraje

7 35 de la mañana festival de cine de Gijón

Este cortometraje narra en 8 minutos cómo una mañana, una mujer nota algo raro en la cafetería donde desayuna cada día. Todas las demás personas permanecen en silencio mirando al suelo. Cuando todavía nadie ha tocado su desayuno, un individuo se levanta de su asiento y comienza a cantar una canción e incita a otros clientes que lo sigan.

De esta manera, todos los presentes van entonando uno por uno una canción. Esta parece ser una declaración de amor para la mujer. Todo trascurre normalmente hasta que una de estas personas no logra cantar su parte asignada. Entonces este se retira la chaqueta, donde porta unos cartuchos de dinamita con los que ya había amenazado a los clientes.

La mujer llama a la policía y se presenta en la puerta del lugar rápidamente. Por su parte, el hombre en un acto de locura y desesperación decide salir para detonar la carga con un saco de confeti.

El estudiante, galardonada en el Festival de Cine de Gijón

El estudiante festival de cine de gijón

Este largometraje dramático argentino cuenta la historia de Roque, quien viaja a Buenos Aires desde el interior del país para iniciar una carrera universitaria por tercera vez. Al poco tiempo de estar en la gran ciudad, se dedica a deambular por la facultad sin mentas ni vocación. Hace amigos y conoce chicas.

Una de ellas, Paula, le presenta la militancia política universitaria. Allí avanzará rápidamente cambiando su vida para siempre. Esta cinta fue galardonada con el premio a mejor largometraje, mejor guión y del jurado joven en el Festival de Cine de Gijón.

Hotel by the River: la cinta coreana galardonada en el Festival de Cine de Gijón

Hotel by the River Festival de cine de Gijón

Hotel by the River, estrenada en 2018, narra la historia de un reconocido poeta que se hospeda en un hotel se ve enfrentado a la proximidad de la muerte. Llama a sus dos hijos, a quienes hace tiempo no ve, para que lo visiten. Mientras se ponen al día, una mujer que fue engañada se hospeda en el hotel. Al llegar al hotel, llama a un amigo para que se encuentren. Estas historias se entrelazan cuando una nevada los sorprende.

La cinta esta dirigida por el coreano Hong Sang-Soo. Fue galardonada en el Festival de Cine de Gijón por mejor largometraje, mejor guión y mejor actor, el cual ha recaído en Ki Joobong.

Una semana solos

Una semana solos

Una semana solos, es una cinta argentina dirigida por Celina Murga. Relata la crónica de los sucesos que ocurren cuando un grupo de niños de edades comprendidas entre 7 y 14 años se quedan solos en una urbanización privada de clase alta. La historia es contada desde la cotidianidad e inocencias propias de la infancia.

La película fue galardonada con el premio FIPRESCI (Federación Internacional de la Prensa Cinematográfica) en el Festival de Cine de Gijón. Además, gano el premio a mejor película en el Festival Internacional de Cine Femenino en Río de Janeiro, Brasil.

Mal día para pescar, galardonada en el Festival de Cine de Gijón con el premio Gil Parrondo

Mal dia para pescar Festival de cine de Gijon

Mal día para pescar, es una producción hispano-uruguaya escrita, producida y dirigida por Álvaro Brechner. Estrenada en 2009, relata la historia de Orsini y Jacob Van Oppen. Ambos viajan por Latinoamérica buscando mantener a flote la gloria que un día los unió.

Orsini es un empresario ingenioso, pícaro y cínico, por su parte, Jacob Van Oppen, su representado es un excampeón mundial de Lucha Libre. Ambos se embarcan en una gira de exhibiciones en busca de su glorioso pasado. Sin embargo, este viaje llega a su fin cuando los acontecimientos toman un rumbo inesperado e incontrolable.

La película recibió el premio a la Mejor Dirección de Arte en el Festival Internacional de Cine de Gijón. 

Cómo hacer aire comprimido casero para limpiar a fondo una superficie

0

El aire comprimido es un producto que se consigue de forma comercial dentro de una lata en aerosol. Su función es básica: expulsar aire a presión, el cual puede ser usado de distintas formas y para distintas tareas, como limpiar a fondo por vías de difícil acceso como el teclado de un ordenador, o solo remover el polvo de una superficie. Hoy aprenderás a cómo hacer aire comprimido en caso de que el de tu lata en spray se haya agotado por completo.

Si ya te cansaste de usar viejos trapos desgastados o antiguos plumeros a punto de desarmarse, pues entonces es momento de recurrir a un efectivo y ecológico método para usar el aire comprimido para así deshacerte de ese polvo incrustado en los rincones más recónditos de tu casa, muebles, ventanas, puertas.

Aditamentos

Válvula para comprimir aire casero
  • 1 lata en aerosol completamente vacía.
  • 1 válvula o boquilla de neumático(el de una bicicleta puede servir).
  • Pegamento para metal.
  • Agua
  • Taladro.
  • Soplete.
  • Metal de relleno.

Elaboración

Soplete para soldar la válvula
  1. Primero limpia toda la superficie de la lata de aerosol. Puedes usar un paño limpio o una servilleta de papel, debes intentar eliminar cualquier residuo.
  2. Luego procede a limpiar la boquilla o válvula de la llanta. Asegúrate de que funciona perfectamente.
  3. Señala el lugar que vas a perforar para instalar la entrada de aire.
  4. Con el taladro usa una broca fina para perforar con suavidad la superficie de aluminio. Hazlo despacio para no estropear la lata. Recuerda que la broca del taladro debe tener el mismo grosor que la válvula de aire.
  5. Limpia los residuos y virutas de aluminio.
  6. Aplica un poco de pegamento para metal en la perforación para que así puedas adherirle la válvula de aire. Puedes usar un palillo de madera para ayudarte.
  7. Con un soplete, de preferencia pequeño, podrás asegurar la válvula  al soldarla con una tira de metal para soldaduras.
  8. Finalmente puedes limpiar el área de la soldadura para quitar las impurezas y los residuos.

Luego solo tendrás que armar la válvula y colocar el adaptador de aire para llenar la lata con ayuda de un inflador manual. Solo te quedará probar el sistema y así tendrás aire comprimido recargable para limpiar.

Usos del aire comprimido

El aire comprimido en la industria textil

El aire comprimido es una herramienta muy usada en diferentes áreas y de distintas formas:

  • En la industria textil se usa para activar algunas herramientas neumáticas y limpiar las agujas y los peines, además de que es imprescindible para que los telares funcionen. Además que con el avance de la tecnología se ha logrado que la presión del aire sea utilizado para tejer con mayor velocidad y mejorar el nivel de eficacia.
  • Las pistolas de aire comprimido suelen usarse para lograr algunos acabados en la fabricación de muebles, además de conseguir excelentes ensamblados y detalles en los productos, lo que genera un contraste con los antiguos métodos de pintura y lacado.
  • En la producción de alimentos y bebidas de emplea el aire comprimido en las válvulas y actuadores dentro de las fábricas de envasado de estos productos. También se utiliza el aire comprimido para transportar los productos y envases, además de emplearse para fermentar productos como el yogurt, el vino, las gaseosas o la cerveza.
  • Las herramientas que se usan  en los talleres de carpintería funcionan a base de aire comprimido, como las prensas, las grapadoras o las remachadoras.
  • Los compresores de aire se usan en los talleres mecánicos para realizar las reparaciones con una mayor velocidad y presunción. Las pistolas aerográficas se usan mediante aire comprimidos, además de que algunas herramientas neumáticas en los talleres funcionan a base de aire comprimido.  
  • Por otra parte, se usa el aire comprimido en la industria del calzado para mantener la presión en las instalaciones durante la fabricación del alzado vulcanizado. Siendo utilizado específicamente en la parte final de la fabricación para tintar y barnizar los zapatos, obteniendo así excelentes resultados.

Aplicaciones en la vida cotidiana

El aire comprimido en la vida diaria

Aunque no lo sepas, el aire comprimido está en casi todas partes actuando en tu día a día. Como lo es en las puertas automáticas de los parques de diversiones, en el sistema de frenos de la montaña rusa o en el mismo sistema de seguridad para los pasajeros.

Dentro de las pinturas en aerosol que se usan para crear murales o en la cocina dentro de las latas de crema chantilly. En el sistema de las lavadoras a presión o las herramientas de mantenimiento y limpieza.

Todo un vehículo funciona a partir de aire comprimido, como en el sistema de seguridad de un bus del transporte público, dentro de sus neumáticos, el sistema de suspensión, incluso el aire comprimido salva vidas al activar las bolsas e impacto durante un choque automovilístico

Como puedes apreciar, el aire comprimido tiene demasiados usos y diversas variaciones que facilitan nuestra vida diaria.

Primeros datos de 'Expediente Warren 3: Obligado por el diablo', la saga de terror más puro

0

Warner Bros ha publicado algunas imágenes que pertenecen a Expediente Warren 3: Obligado por el diablo. Se trata de la nueva cinta del mundo The Conjuring.

Luego de diferentes spin-off, el matrimonio Warren llegará nuevamente a la salas de cine en la muy esperada secuela The Conjuring y El caso Enfield. La podremos disfrutar si todo ocurre como lo planeado en Junio del 2021.

Expediente Warren 3 Sinopsis

Expediente Warren sinopsis

Expediente Warren: Obligado por el demonio nos relata otro caso de la pareja demonóloga, los conocidos Ed y Lorraine Warren.

Seremos testigos de una nueva historia de horror, asesinatos y maldades desconocidas, e incluso sorprendió a los experimentados Investigadores Ed y Lorraine Warren. Se trata de uno de los casos más impresionantes de su expediente.

La película nos mostrará a un hombre, Arne Cheyne Johnson acusado de asesinato, quien según él, estaba poseído por 43 demonios que lo llevaron a realizar el crimen. La historia tiene lugar en el año 1981. El matrimonio de Warren estará completamente envuelto en un drama judicial por primera vez.

Expediente Warren 3 Dirección

Expediente Warren dirección

La película está dirigida por Michael Chavez (La Llorona) y David Leslie Johnson McGoldrick, (The Walking Dead, Orphan) a cargo del guión.

James Wan (Sawtooth Aquaman) y Peter Safran (Suicide Squad 2, Shazam!) Coprodujeron el el filme. Es una secuela directa de The Conjuring y El caso Enfield.

El 3 de junio de 2019 entro en producción 'Expediente Warren 3 y se filmó en Atlanta, Georgia. Posteriormente, el 15 de agosto de 2019, Farmiga publicaba que había completado el rodaje de las escenas de la película luego de 80 días de filme.

Casting

Expediente Warren actores

En diciembre del año 2018, se confirmaba que Patrick Wilson y Vera Farmiga nuevamente interpretarían a Ed y Lorraine Warren respectivamente. Posteriormente en agosto del 2019, la actriz Megan Ashley Brown anunciaba que ella y Mitchell Hogg darían vida a los jóvenes Ed y Lorraine Warren.

En diciembre de 2019, el director Chavez confirmó a Sterling Jellings, Julian Hilliard, Sarah Catherine Hook y Rui O'Connor como parte de los actores de la película.

James Wan nos cuenta detalles del Expediente Warren 3

Expediente Warren james wan

James Wan nos hace mención de lo que nos espera en la nueva entrega afirmando que "Quería que 'The Conjuring 3' se alejase de todo el planteamiento de casa encantada de las dos primeras películas. Debía estar en un nivel muy diferente, algo que nunca hubiésemos explorado en el mundo de 'Conjuring'".

Por su parte, Patrick Wilson los confirma diciendo "un viaje muy diferente de lo que hemos visto en otros filmes de 'The Conjuring'".

Warner Bros nos comparte un video para calentar motores de cara a la nueva película

Warner Bros compartió en su canal de YouTube el video titulado 'Faith & Fear: The Conjuring Universe Behind the Scenes', que recuerda la historia de la franquicia protagonizada por Vera Farmiga y Patrick Wilson. Además, están incluidos spin offs para elevar las emociones para su estreno.

Expediente Warren 3: Obligado por el diablo, originalmente estaba programado para ser lanzado en los Estados Unidos el 11 de septiembre de 2020. Sin embargo, Warner decidió posponer su fecha de lanzamiento hasta el 4 de junio de 2021 debido a la pandemia de Covid-19. Será distribuida por New Line Cinema y Warner Bros.

YouTube video

6 datos extraños de la saga de El conjuro

saga

A continuación te contamos los datos más curiosos que quizás no sabías:

  1. El primer día de rodaje de "The Conjuring 2", James Wan el director le solicitó al sacerdote que bendijera el set.
  2. Cuando se estrenó The Conjuring en Filipinas, diferentes cines contrataron sacerdotes para bendecir las salas antes de la proyección. Esto se debe a que algunos usuarios dijeron que sintieron "energías negativas" luego de ver la película.
  3. La Annabelle que encontramos en la película fue una muñeca de porcelana. En cambio la muñeca real es una Raggedy Ann, una muñeca hecha de trapo
  4. Mientras que El Conjuro y El Conjuro 2 están basadas en historias reales, La monja es una historia creada con el fin de expandir el Universo Cinematográfico.
  5. Aunque los dos filmes de el Conjuro, se basan en historias reales, "La monja" es una historia creada para expandir el mundo del cine.
  6. La granja que vimos en "Annabelle 2: Creación" también apareció en la serie de HBO "Westworld".

Los 4 casos más espeluznantes que investigaron Ed y Lorraine Warren

Ed y Lorraine Warren

Annabelle. Según los investigadores, la verdadera Annabelle se remonta a 1970, cuando una mujer compró una Raggedy Ann Doll para su hija en una tienda de antigüedades. Cuando llegan a casa, la muñeca fue arrojada sobre la cama y dejaron de prestarle atención, hasta que empezó moverse de posición. Una noche, cuando regresaron a casa, encontraron la muñeca repleta de sangre.

La familia Perron. La historia de "El Conjuro" se basa en el caso real de la familia Perron. Esta es una de las investigaciones del matrimonio Warren, que tiene el mejor récord y una de las mejores adaptaciones en el cine. En el comienzo, el espíritu que residía en la casa era inofensivo e incluso amigable para los pequeños. Sin embargo, después se escucharon golpes en las puertas, objetos levitando, causados por espíritus mucho más violentos.

El poltergeist de Anfield. "The Conjuring 2" nos cuenta este caso. El caso en sí tuvo lugar en una casa en Brimstown, Inglaterra, cuando la madre de Peggy Hodgson expresó que sus hijos habían presenciado cómo se lanzaban juguetes al aire y cómo los muebles se movían de lugar.

El peor momento para tomar una ducha

0

Desde Que.es siempre hemos insistido en la necesidad de ir transformando y reorientando cada uno de los hábitos que forman parte de nuestro día a día. Y es que sí, el conocimiento es poder, y ese poder como tal debemos usarlo para mejorar y que las cosas que tengamos que hacer diariamente sean ejecutadas de la mejor manera. Hay muchas dudas sobre a qué hora o en qué momento es que podemos darnos una ducha. 

A pesar de ser una práctica común, los errores pueden pagarse muy caro, cosa que en la salud no debemos permitir en ningún momento y bajo ninguna circunstancia. Generalmente el ciudadano lo hace a conciencia. Pero, a decir verdad, muchas veces creemos que estamos haciéndonos el bien, sin embargo, en la praxis resulta que estamos alejados de ese bien que creemos en un primer momento.

Lo cierto, es que, te vamos a desvelar una serie de consideraciones sobre el peor o peores momentos en los que puedes darte una ducha. Creerás que a veces por tratar de asearte te pones en apuros y la ducha podría ser una causal.

¿Por qué evaluar el momento de la ducha?

¿Por qué evaluar el momento de la ducha?

Definitivamente, una de las dudas que más se suele presentar con la ducha, es el motivo de evaluar el momento idóneo para hacerlo. Se suele ver que es un hábito inofensivo y que cualquiera hora funciona para hacerlo. Es el primer error que desde hoy ya tienes que ir eliminando de tu estilo de vida, porque precisamente asumir una postura de este tipo implica que caigas en las malas prácticas.

Desde luego que hay un debate bastante amplio sobre si es mejor en la mañana o en la tarde, sin embargo, tomaremos la visión de los expertos para apuntar a una idea más generadora y conceptualizada de la realidad que vivimos a y lo que nos podemos enfrentar haciendo un uso inadecuado de la ducha.

En el mediodía no conviene mucho

En el mediodía no conviene mucho

Uno de los señalamientos de la ciencia que nos afirma sobre este asunto del peor momento para tomar una ducha, es que hacerlo realmente en horas del mediodía, es lo peor que puedes hacer. Pues sí, sabemos que los beneficios a nivel de higiene es lo que mejor nos satisface, pero si lo haces justo a la mitad del día, estas ventajas no serán del todo convenientes.

Sobre todo, porque como tienes toda una tarde para continuar con tus labores. Te podrás ver inmerso en agentes contaminantes ya que tu cuerpo, la piel, el cabello, estará rodeado de este tipo de factores inusuales, y los gérmenes llegarán a ti, entonces no tiene sentido a esta hora.

Cómo reorientar una ducha al mediodía

Cómo reorientar una ducha al mediodía

Salvo que sea por temas muy pero muy específicos, es que te puedes dar la ducha en el mediodía. Pero de que podrás gozar de un rico baño donde tu cuerpo quedará limpio, si hacemos un paralelismo con otras horas, es la última opción, porque todavía hay cosas que tienes que hacer, e implica contaminación por un lado y el otro.

De hecho, como amas y amos de casa, es algo que ni se piensa. Es mejor que no lo cojas como un hábito, porque a esta hora no te favorece la ducha.

En la noche no lo hagas

En la noche no lo hagas

A muchas personas les va a entrar la duda, pero os decimos de una vez por todas que se se trata de la hora del descanso. No desafíes las leyes de la ducha en horas de la noche, mucho menos si quieres tomar una que sea larga ya que no es saludable para ti. Algunos sostienen que es mejor en la noche, aunque no es cierto el argumento.

Los profesionales alegan que para ser aceptada, tendría que duran poco menos de 10 minutos, porque entonces si se pasa de ese lapso el cuerpo no estará del todo relajado por el exceso de calor. Entonces, si es la hora de dormir se convierte en un factor en contra porque es lo que deseas, descansar, y mucho más si has llegado de una ardua jornada laboral.

Las duchas consecutivas al día afectan… Descubre cómo es su accionar

Duchas consecutivas al día afectan… Descubre cómo es su accionar

Hay excesos, y es bien sabido por todos que los excesos no llevan a nada bueno. En la ducha, muchas personas suelen ser bastantes aferradas al hábito, y optan por ducharse de una forma consecutiva en el día. Es algo que no recomendamos, y tampoco los expertos aconsejan.

El problema es que cuando hay varias duchas, la espuma, por ejemplo, puede llegar a un nivel en el que afecta como tal la humedad de la piel, aspecto que debemos cuidar de manera diaria. Para este tipo de casos es esencial humectar la piel luego de la ducha, porque si no lo haces las propiedades naturales de la piel pueden perderse de tanto bañarte por si no lo sabías.

Ducharte cuando estás sudando

Ducharte cuando estás sudando

Otro de los escenarios donde no debes ducharte porque es el peor momento es cuando estás sudando. Ya sea que has llegado de hacer ejercicios, o quizás de haber hecho diligencias en la calle. Si te duchas realmente puedes verte en problemas con tu cuerpo ya que los cambios de temperatura son demasiados bruscos.

Es allí donde se abre paso a cambios fisiológicos que son de temer. Pues tu cuerpo puede sufrir descompensación, así como también problemas circulatorios, y algunos dilemas con la presión arterial. De hecho, cuando haces un entrenamiento, como la temperatura es muy alta, al tener contacto con el agua, ocurre un choque muy grande que te afecta en los puntos anteriormente descritos.

Riesgos de la ducha después de comer

Riesgos de la ducha después de comer

Si te duchas después de haber comido, te vas a ver en graves problemas. Ocurre lo que se llama un corte de digestión. Luego de haber tomado tu desayuno, el almuerzo o lo que haya sido a nivel de alimentación, tiene que haber reposo para que el organismo pueda procesar los alimentos.

En ese sentido, si te metes a la duda se produce un corte periférico que trae dificultades en el flujo de la sangre. Es decir, se corta el proceso digestivo porque el flujo sanguíneo que debería estar en su accionar con la comida, ahora debe enfocarse en el apartado de la duda por la temperatura que llegaría a tu cuerpo al entrar en contacto con el agua.

Mejor consejo

Mejor consejo

Es esencial que tomes en cuenta cada de las consideraciones, porque te permiten salir de apuros en menos de lo que piensas. Una ducha es placer, pero siempre que lo hagas desde la conciencia, puedes hacer de se hábito el mejor de todos. Como todo no es malo, una ducha en la mañana es ideal para que inicies el día con gran fuerza y puedas hacer todas tus actividades.

De igual manera, si sientes estrés o cansancio, una ducha te ayuda a aliviar y relajar los músculos. Recuerda que la práctica hace al maestro, es tu momento de cambiar lo que haces para que vivas más y mejor. Esa es la idea.

Esta es la historia del Black Friday

0

El Black Friday, ese día del mes de noviembre, antes del inicio de las compras navideñas, en el que los precios de prácticamente todo bajan de forma astronómica. Pero, ¿cómo dio comienzo este día de ofertas extremas? Solo con este día, multitud de negocios se hacen su "agosto", y si has investigado un poco, sabrás que hay varias teorías de cómo dio comienzo.

Incluso sin haber hecho ninguna búsqueda, si estás en las redes sociales, y has tenido que ver aunque sea por casualidad, algún post hablando sobre el Black Friday, y sobre todo, quejas sobre este día. A continuación, te contamos cuáles son las teorías que aseguran ser el verdadero origen, y la verdadera historia.

El primer Black Friday: la crisis económica de 1869

crisis economica 1869 black friday

Una de las hipótesis sobre el origen del Black Friday, se sitúa en el día 24 de septiembre del año 1869, en Nueva York. Este fue el día en el que se originó una terrible crisis económica, y fue el mismo día en que se usó por primera vez el término del «viernes negro». Este día, dos implacables financieros de Wall Street, llamados Jay Gould y Jim Fisk, trataron de hacerse con todo el mercado del oro en Wall Street junto con un político famoso de la ciudad, Boss Tweed.

Ambos agentes de bolsa representaron el papel conocido por entonces como «bucaneros financieros», pero fallaron en su intento. Estos tres personajes trataron de sobornar a personas importantes, incluso a jueces, pero su plan hizo aguas. Esto terminó en lo que se conoce como el fatídico primer Black Friday. Fueron muchos los inversores que en cuestión de minutos se vieron arruinados durante aquella jornada. Lo curioso es que tanto Fisk como Gould lograron librarse de sufrir daños económicos significativos en aquel escándalo. Eso sí, el primer mencionado fue asesinado tres años después.

El colapso en Filadelfia

colapso filadelfia 1966

Otra de las teorías que aseguran que le dieron nombre al conocido Black Friday. Esta sucedió un siglo después de la primera mencionada. Solo que en esta ocasión, la historia parece acercarse más a la que podría ser la verdadera, debido al suceso.

Como decíamos, fue un colapso en toda regla, en Filadelfia. Fue el día después de Acción de Gracias, en el cual las familias acostumbran a reunirse para celebrar y agradecer. Podrías pensar que este colapso de carreteras se debió a las muchas personas volviendo a sus hogares, igual que cuando vuelves de las vacaciones, pero nada más lejos de la realidad. El Día de Acción de Gracias del año 1966 tiene otra razón para haber recibido el nombre de Black Friday, puesto así por la policía de la ciudad. Efectivamente, este día, los ciudadanos se lanzaron a las calles a hacer grandes compras para el día de Navidad, pero la razón es que además, al día siguiente, se celebraba un partido de fútbol al que todos querían asistir.

La primera teoría sobre el Black Friday

bulo origen black friday

Esta teoría sobre el Black Friday es quizás la más divulgada, pero a la vez es la única que ha sido totalmente descartada. A pesar de ello, son muchos los que creen ciegamente en que este día de compras a precios tan rebajados tiene su comienzo en esta teoría.

Según este conocido bulo, el Viernes Negro no dio comienzo para referirse a un día de rebajas para las compras de Navidad. Además, asegura que tampoco dio comienzo en los siglos XX ni XXI, en lugar de ello, circula por las redes sociales diciendo que el origen lo tenemos en la esclavitud en Estados Unidos. Nunca ha sido confirmada, pero dicen que coincidía con el día después de la celebración de Acción de Gracias. En este, parece ser que los comerciantes de esclavos los vendían a un precio muy rebajado debido a la temporada de invierno. Como te decíamos, es solo un bulo.

La popularización del Black Friday en Nueva York

consecuencias viernes negro

El Black Friday no se popularizó en el resto de Estados del país hasta el año 1975. Aunque su connotación comercial no se extendió hasta que pasaron varios años. Fue después de que sucediera un repunte en las ventas que experimentaron los negocios durante ese día, el cual se decidió que sería en Estados Unidos, el pistoletazo de salida a la temporada de las rebajas de Navidad.

En este día, los negocios más pequeños comenzaron a conseguir transformar sus libretas en números rojos a números negros, a golpe de grandes descuento y muchas promociones, que tuvieron como consecuencia una avalancha de compradores. Al igual que años atrás, las calles quedaron colapsadas de tráfico debido a las muchas personas que querían hacer sus compras a precios de derribo. Lo cual hizo que el día se popularizara aún más.

Las consecuencias

compras viernes negro

Por supuesto que el gran volumen de ventas iba a conllevar consecuencias, aunque no de las malas. Con el fin de aprovechar el día al máximo, grandes y pequeñas empresas estiraron los horarios de apertura lo máximo posible, abriendo de madrugada y no cerrando hasta llegada la medianoche.

Esto funcionó tan bien, que los años comprendidos entre 1993 y 2001, el Black Friday ocupó el quinto y el décimo lugar en el ranking de los días con más ventas del año. El primero de la lista le pertenece al sábado antes del día de Navidad, cuando compras los olvidados y rezagados. Pero en el año 2003, el Viernes Negro logró conseguir este mérito, lo cual sigue siendo así hasta el día de hoy. Con 141 millones de personas gastando una media de 407 dólares, la mayor recaudación se registró en el año 2013. Esto sumó un total de 57.000 millones de dólares en un día, y eso solo en Estados Unidos. Al año siguiente, las ventas cayeron de forma moderada, con una recaudación de 50.000 millones.

La llegada a España

black friday en españa

El Black Friday no llegó a España hasta noviembre del año de 2012, gracias a la cadena alemana Mediamarkt. Por entonces no tuvo mucho éxito, pero un año después, empresas como Amazon y El Corte Inglés se unieron a esta moda, y todo cambió.

Desde entonces, cada año son más los comercios que se unen a esta iniciativa, haciendo grandes descuentos a los usuarios. Para el año 2015, el Viernes Negro estaba tan implementado que fueron 2 millones de personas las que hicieron compras ese día, gastando una media de casi trescientos euros en ese día.

Para completar este gran negocio, en España surgió el Cybermonday, el cual se celebra el lunes después del Black Friday, y está dedicado a las ventas por Internet. De esta forma, las ventas se alargan durante todo el fin de semana y hasta el lunes, haciendo un total de 4 días comprando sin parar.

Qué es quinina

0

La quinina, también llamada chinchona, es una sustancia extraída de la cáscara de una planta común en América del Sur, la cual recibe el nombre de Quina, cuyo nombre científico es Chinchona calisaya. En el pasado, la quinina fue una de las sustancias más utilizadas en el tratamiento del paludismo o malaria.

Sin embargo, desde la creación de otros medicamentos sintéticos como la cloroquina o la primaquina, la quinina se usó sólo en ciertos casos específicos de paludismo y bajo la orientación médica. Eso sí, esta no se utiliza mucho actualmente pero su árbol continúa siendo fuente para la preparación de remedios tradicionales, como el té de quina, debido a sus propiedades febrífugas, antipalúdicas, digestivas y cicatrizantes. Por lo que tiene aún diferentes aplicaciones terapéuticas.

¿Para qué sirve?

Además de producir grandes concentraciones de quinina, el árbol quina también contiene otros compuestos como quinidina, cinchonina y dihidroquinamina, que pueden utilizarse con diversos objetivos.

Pueden ayudar en el tratamiento de la malaria, mejorar la digestión, ayudar a desintoxicar el hígado y el organismo, entre otros beneficios. También sirve como acción antiséptica y antiinflamatoria, como remedio contra la fiebre y para reducir dolores en el cuerpo. La ayuda en el tratamiento de angina y taquicardia es otro de sus usos.

Otros usos de la quinina

Asimismo, los compuestos obtenidos de la planta quina, principalmente la quinina, se pueden utilizar como aditivo amargo en ciertos medicamentos y bebidas. Por lo que se puede encontrar, por ejemplo, en algunas aguas tónicas.

De todas maneras, en forma de refresco, la quinina no se encuentra en concentraciones suficientes como para tener un efecto terapéutico. Por lo que, por mucho que te lo ponga en la información alimenticia, no supondrá una cantidad suficiente para este tipo de uso.

¿El agua tónica contiene quinina?

El agua tónica es un tipo de refresco que contiene en su composición clorhidrato de quinina. Por eso, esta tiene ese típico sabor amargo ya que se lo aporta la quinina. No obstante, las concentraciones de esta sustancia en el agua tónica son muy bajas.

Realmente, las concentraciones de esta se encuentran por debajo de 5 mg/L, por lo que no posee ningún efecto terapéutico contra la malaria o cualquier otro tipo de enfermedad. Para que esto fuera posible, la sustancia tendría que estar en una cantidad bastante mayor.

Posibles efectos secundarios

El uso de la planta de quina y, en consecuencia, el de la quinina, está contraindicado en mujeres embarazadas y niños, así como en pacientes con depresión, problemas de coagulación de la sangre o enfermedades hepáticas. Además, el uso de esta se tiene que evaluar cuando el paciente utiliza otros medicamentos, como Cisaprida, Heparina, Rifamicina o Carbamazepina. Por lo que tienes que tener cuidado si te encuentras en una de estas situaciones.

Es importante que el uso de la quina sea indicado por el médico ya que las cantidades en exceso de esta planta podrían tener efectos adversos. Algunos de ellos podrían ser la alteración de los latidos cardíacos, las náuseas, la confusión mental, la visión borrosa, los mareos, las hemorragias y los problemas en el hígado. 

Útil para los calambres

Existe evidencia de que la quinina, tomando de unos 200 mg a 500 mg diarios, reduce significativamente el número de calambres y los días de calambres. Por otro lado, también reduce la intensidad de los calambres.

Además, existe evidencia de que, con el uso hasta 60 días, la incidencia de eventos adversos graves no es significativamente grande. Sin embargo, debido a que los eventos adversos graves pueden ser rara vez fatales, en algunos países la prescripción de quinina está muy restringida.

Prepara té de quina

La quina es utilizada popularmente en forma de té, el cual puede ser preparado con las hojas y la cáscara de la planta. Para preparar el té de quina, tienes que mezclar un litro de agua y dos cucharadas de cáscara de la planta, y dejar hervir durante 10 minutos. Tras esto, deja reposar durante 10 minutos más y, como mucho, bebe de dos a tres tazas por día. 

Además, la quinina presente en la planta de quina puede adquirirse en forma de cápsulas. Eso sí, es importante resaltar que este medicamento sólo debe ser utilizado bajo indicación médica, puesto que existen contraindicaciones y podrían haber efectos secundarios. De estos, normalmente no suele haber muchos casos salvo que existan grandes ingestas de esta sustancia. En ese caso, sí que puede haber efectos hasta mortales aunque, como decimos, esto no suele pasar.

Es importante tener en mente también que el té de quina puede ser indicado por el médico sólo como complemento para el tratamiento con medicamentos. Esto es así porque la concentración de quinina obtenida en la hoja es menor a la obtenida a partir del tronco del árbol; por esta razón, el té por sí solo no tiene actividad suficiente contra el agente infeccioso responsable del paludismo. 

Los mejores smartwatch de Xiaomi

0

Si estabas buscando una buena alternativa a los famosos, pero carísimos Apple Watch, los smartwatch de Xiaomi son sin duda la mejor elección que podrías hacer. El fabricante con sede en Pekín ha logrado pasar a ser todo un gran referente a la hora de adquirir esta clase de dispositivos. Si lo logró en un sector con tanta competencia como lo es el de la telefonía, nada le iba a impedir llegar tan lejos como lo ha hecho.

A estas alturas, ya dispone de un amplio catálogo de wearables realmente impresionantes. La marca del fabricante asiático ha sido de las que más ha potenciado el sector. Y ha sido gracias a la autonomía de sus soluciones que ha logrado diferenciarse por mucho de sus rivales. A continuación, te dejamos con los mejores smartwatch de Xiaomi.

¿Merecen la pena los smartwatch de Xiaomi?

smartwatch xiaomi

Teniendo en cuenta que durante toda nuestra vida hemos asociado los productos procedentes de china a una mala calidad, es lógico que tengas algo desconfianza hacia sus wearables. Y no solo eso, la familia de smartwatch de la firma es además muy reciente, lo que te podría crear algo de desconfianza, pues no olvidemos que se fundó en el año 2010. Xiaomi cuenta con un catálogo realmente amplio de gadgets, tienes para practicar deporte, lámparas inteligentes y mucho más.

Pues para tu tranquilidad, debes saber que la calidad de sus soluciones es realmente buena. La razón es que esta marca llega a acuerdos con otras de primer nivel para así unir fuerzas para la creación de tus productos. En el caso de sus smartwatch, el socio principal es Amazfit.

Basta con echar un breve vistazo a algunos de sus productos, como el Amazfit GTS, el mayor rival del Apple Watch. Todas las soluciones de la firma gozan de la mejor relación calidad precio, cosa que complica la vida de sus rivales. Y es que teniendo en cuenta todo lo que ofrecen y sus precios de derribo, pocos son los que logran ponerse a la altura. Pero lo que muchos se preguntan, es la razón por la cual son tan baratos.

¿Por qué son tan económicos?

smartwatch xiaomi

Como decíamos, el hecho de que los smartwatch de Xiaomi tengan una calidad tan elevada, y un precio tan bajo, desconcierta a los usuarios que piensan en hacerse con uno de sus wearables. Pues esto se debe en gran parte al hecho de que es una empresa asiática. El Gobierno de China hace importantes ingresos a grandes empresas, también les ofrece descuentos en forma de impuestos más laxos, de forma que ayudan a potenciarlas y continuar creciendo como potencia mundial.

Es por esta razón que el fabricante asiático no tiene problemas para rebajar los precios al máximo posible a sus productos, pues merece la pena aunque el beneficio sea menor. Pero esto queda compensado por el increíble volumen de ventas. A continuación, te mostramos cuáles son los mejores smartwatch de Xiaomi.

El Amazfit Stratos 3

xiaomi amazfit stratos 3

El primer smartwatch de Xiaomi que os presentamos es sin duda el reloj inteligente más vitaminado de la familia Stratos. Este wearable de la firma Xiaomi puede presumir de tener unos acabados de gran calidad. Gracias a su pantalla de panel transflectivo, podrás ver toda clase de contenidos en el exterior, sin tener que sufrir problemas porque el sol te lo impida.

A esto le añadimos que la solución del fabricante asiático cuenta con 19 modos deportivos integrados, además de una impresionante autonomía de 14 días. Este es el link donde podrás hacerte con uno de los mejores relojes inteligentes de la firma asiática, el Amazfit Stratos 3.

Amazfit Bip S

amazfit bip s xiaomi

Del modelo más vitaminado de la familia Stratos de Xiaomi, al más vitaminado de la familia Bip. Este wearable salió al mercado para ser la clara competencia del Apple Watch. Este integraba una nueva tecnología capaz de medir la frecuencia cardíaca, y el fabricante asiático no iba a permitir que su Amazfit Bip original quedara por los suelos.

Así fue como llegó el Amazfit Bip S, el cual integra un nuevo sensor óptimo que recibe el nombre de "BioTracker PPG Bio-Tracking Optical Sensor". Este es capaz de triplicar la precisión para la medición de la frecuencia cardíaca del modelo original. Incluso puede realizar electrocardiogramas en tiempo real. No cabe duda de que es uno de los modelos más completos, el cual además presume de una autonomía de hasta 40 días.

Amazfit GTS de Xiaomi

amazfit gts

Otro de los grandes rivales del Apple Watch, el Amazfit GTS. Por la imagen que te mostramos encabezando estas líneas, resulta evidente que el fabricante asiático no dudó en copiar al dedillo la estética del wearable de Apple.

No contento con ello, además añadió las que son sus principales funcionalidades. Entre ellas está la capacidad para realizar electrocardiogramas. A esto le sumamos que tiene una autonomía que ofrece 14 días de uso, y ya tienes un smartwatch de Xiaomi realmente competente.

Amazfit T-Rex

amazfit t-rex

Pasamos a otro de los modelos de smartwatch, en este caso, estamos hablando de uno de los mejores productos lanzados al mercado por el fabricante asiático. El Amazfit T-Rex es una verdadera maravilla, tanto a nivel técnico como estético.

Las armas de este wearable de Xiaomi son, para empezar, sus 12 certificaciones de grado militar, lo que le hace ser muy resistente tanto a caídas como a golpes. Por supuesto, es resistente al agua, y tiene una autonomía que te permitirá disfrutar de 20 días de uso. Teniendo en cuenta que su precio es realmente económico, merece la pena elegir este modelo.

Xiaomi Amazfit Pace 2 Stratos

amazfit stratos pace 2

El último smartwatch de Xiaomi que os presentamos es el Amazfit Pace 2 Stratos. Este cuenta con un cuerpo fabricado en acero inoxidable de 316L con fibra de carbono. Esto garantiza al usuario poder disfrutar de una gran resistencia por parte de su wearable.

El reloj inteligente también tiene resistencia al agua y dispone de 11 modos deportivos diferentes, de forma que podrás registrar todos los deportes que hagas. La autonomía es algo más reducida que la de los modelos anteriores, pues esta dura 5 días.

Parejas de Gran Hermano que han sabido vencer adversidades y siguen juntas

0

La casa de Gran Hermano no solo es un lugar de enfrentamiento y discusiones, allí también se han formado muchas parejas. La convivencia 24 horas al día parece que es un gran aliciente para que los concursantes del reality comiencen una historia de amor delante de las cámaras. Sin embargo, no todas las parejas resisten cuando vuelven a su vida normal y rompen al poco tiempo.

En el caso contrario se encuentran otras parejas que llevan juntos desde su paso por GH y que han conseguido formar una familia. A continuación, vamos a repasar todas las parejas de Gran Hermano que salieron juntas del concurso y siguen juntas en la actualidad.

NACHO Y VANESSA (GH 1)

Parejas de Gran Hermano que han sabido vencer adversidades y siguen juntas

La primera edición de Gran Hermano fue un revulsivo para la televisión y para el país en general, ya que casi todo el mundo estaba enganchado a lo que ocurría en la casa de Soto del Real (entonces todavía no estaba situada en Guadalix de la Sierra). La final de GH 1 acaparó el 70% de share, datos estratosféricos que auparon a la fama a los concursantes del reality show.

Vanessa y Nacho se conocieron en la casa de Gran Hermano, pero no fue hasta su salida del programa cuando comenzaron su relación. La canaria fue expulsada por la audiencia, ya que se consideraba que era una de las malas de la edición al decirle "jo-de-te" a una compañera tras ser expulsada. Mientras que el salmantino abandonó el reality por la enfermedad de su padre.

Desde que participaron en el reality llevan juntos. Mas de 20 años de relación en los que Vanessa y Nacho han formado una familia con dos hijos en común. Se trasladaron a Canarias y decidieron vivir al margen de la televisión. En la actualidad, Vanessa trabaja como enfermera en el Hospital de Gran Canaria, mientras que Nacho es un prestigioso oncólogo del hospital Doctor Negrín de Gran Canaria.

MARÍA Y HUGO (GH 12+1)

Parejas de Gran Hermano que han sabido vencer adversidades y siguen juntas

La superstición de Mercedes Milá llevó a que la décimo tercera edición de Gran Hermano se llamara GH 12+1, al más puro estilo de Ángel Nieto. Allá por el 2012, estos dos concursantes coincidieron en la casa de Guadalix y se enamoraron allí. Nadie daba un duro por esta relación, ya que Hugo entraba con novia, a la que decidió dejar en un confesionario al ver que podía serle infiel con María.

Desde entonces, han pasado más de 8 años y pareja sigue unida y feliz. Al salir de GH, Hugo decidió mudarse a Jerez, que es donde vive María. A través de las redes sociales puede seguirse su historia de amor, ya que se dedican muestras de cariño habitualmente. Todavía no se han casado ni han tenido hijos en común, pero hay un proyecto que les une. María ha cumplido su sueño de lanzar la primera tienda de su propia marca de ropa y Hugo le apoya en esta aventura como cofundador.

AZAHARA Y JUANMA (GH 15)

Parejas de Gran Hermano que han sabido vencer adversidades y siguen juntas

En el 2014, Gran Hermano alcanzaba su decimo quinta edición por lo que los creadores del reality show decidieron sorprender a la audiencia con unos concursantes en pareja. Casi todos los participantes de GH 15 entraron con algún familiar o amigo a la casa de Guadalix. En el caso de Juanma, participó junto a su primo Jonathan y los dos salieron con pareja del concurso. El valenciano se enamoró de Azahara, aunque esta tenía pareja, y no hicieron nada más que tontear en su estancia en la casa de Guadalix.

Cuando salieron del concurso, Juanma y Azahara dejaron a sus parejas y decidieron empezar una relación de amor. Seis años después siguen juntos. Él se mudó a Málaga para vivir con ella y en la actualidad trabaja como dietista. Mientras que Azahara es influencer y vive de ello. En el 2019 se casaron y tienen dos hijos en común, por lo que se trata de una de las parejas más estables salida de Gran Hermano.

CARLOS E IVY (GH 16)

Parejas de Gran Hermano que han sabido vencer adversidades y siguen juntas

Visto el éxito cosechado por la edición anterior, en GH 16 también se concursaba en pareja, aunque había que ocultarlo para que los otros concursantes no lo supieran. Este fue el caso de Carlos e Ivy, que ya eran novios antes de su entrada en Gran Hermano. La casa de Guadalix iba a suponer una gran prueba de amor para su relación, que superaron con creces e incluso Carlos llegó a proponerle matrimonio a Ivy antes del final del concurso.

Al salir de la casa, la pareja decidió hacer las maletas y cumplir su sueño de mudarse a Australia. Allí llevan más de cinco años y su relación sigue en pie. En este tiempo han tenido una hija y Carlos ha vuelto a pedirle matrimonio a Ivy. En sus redes sociales cuentan todos los detalles de su vida y han relatado que su boda se celebrará en Barcelona para que puedan acudir sus seres queridos.

RODRI Y ADARA (GH 17)

rodri y adara

Este es uno de los casos más extraños de parejas salidas de Gran Hermano. Rodri y Adara coincidieron en GH 17, pero cada uno comenzó una relación con otro concursante de la casa. Rodri se enamoró de Bea, la ganadora de la edición, y han estado juntos casi tres años. Mientras que Adara salía con Pol, con el que estuvo casi un año, para después enamorarse de Hugo Sierra, ganador de GH 18. Adara tuvo un hijo con él, a pesar de la diferencia de edad que tienen.

El carácter de Adara hizo que ganara GH VIP 7, dónde se enamoró perdidamente de Gianmarco, y tuvo que romper la relación con Hugo al salir del programa. Al mismo tiempo, Bea y Rodri decidían dejar su relación. Bea concursó en Supervivientes 2020 y este hecho hizo que Rodri y Adara comenzaran a coincidir en los platós. Al retomar su relación de amistad vieron que iba a más y empezaron a salir. Desde entonces siguen juntos, aunque no sabe el tiempo que podrán durar.

Dr. Jekyll y Mr. Hyde: el extraño caso del gin tonic perfecto

0
  • Llega al mercado una nueva e inédita propuesta que demuestra que en el mundo del gin tonic no todo estaba inventado: Mr. Hyde, una ginebra premium azul elaborada con agua del deshielo de Sierra Nevada y 33 botánicos, y Dr. Jekyll, una tónica rosa con base picante y cinco aromáticos, que han sido diseñadas exclusivamente para disfrutarse juntas.
  • La combinación entre Dr. Jekyll y Mr. Hyde da como resultado un gin tonic de suave color violeta que aúna en un solo trago los cinco sabores presentes en el paladar: dulce, amargo, ácido, salado y umami.
  • Se comercializan en un maletín que incluye una botella de ginebra, seis tónicas y un medidor en forma de vaso de precipitado para servir la copa perfecta que durante la campaña de pre-lanzamiento puede adquirirse por 69 €.

Como en la novela homónima en la que se inspira –escrita en 1886 por el británico Robert Luis Stevenson y llevada al cine en numerosas ocasiones– Dr. Jekyll y Mr. Hyde es una historia de dualidad: la de dos opuestos que se complementan para conseguir el equilibrio. En palabras de sus creadores, «es una bebida con una personalidad tan compleja que en realidad son tres bebidas».

Gin tonic
Dr. Jekyll y Mr. Hyde

Por un lado, está Mr. Hyde, una ginebra premium de color azul elaborada con 33 botánicos y alcohol de cereal de cinco destilaciones procedente del núcleo del trigo; en la otra cara de la moneda se encuentra Dr. Jekyll, una tónica rosa con una aguja picante y cinco aromáticos; y por último, la combinación de ambas da lugar al gin tonic perfecto, un brebaje de suave color violeta que aúna en un solo trago los cinco sabores que se pueden encontrar en el paladar: dulce, amargo, ácido, salado y umami.

En busca de la fórmula ideal

Dr. Jekyll y Mr. Hyde es un proyecto 100 % español –la ginebra se elabora en una destilería centenaria de Granada y la tónica en Valencia– que concentra seis años de trabajo intenso y que está llamado a dejar huella en el mundo de los espirituosos. Nacido del sueño de un visionario, en su materialización han participado diversos talentos: desde un diseñador de prestigio mundial hasta un Nariz de Oro, responsable de una receta única que ha sido posible tras nada más y nada menos que 80 formulaciones previas. 

Gin tonic
Dr. Jekyll y Mr. Hyde

De arrolladora personalidad, Mr. Hyde es una ginebra con base de alcohol cereal, destilado cinco veces por lotes –al estilo small– en un alambique de cobre de 1920 y rebajado con agua pura del deshielo de Sierra Nevada. En su complejidad organoléptica participan 33 botánicos recolectados a mano: enebro, cardamomo, cilantro, angélica, cassia, pimienta negra, pimienta rosa, pimienta blanca, raíz de orris, naranja, limón, pomelo, nuez moscada, regaliz, canela, anís estrellado, menta, salvia, jengibre, manzanilla silvestre, lavanda y 12 ingredientes secretos más. Su graduación es de 40o y se presenta en una original botella de diseño con forma de matraz que contiene un líquido único, cargado de aromas florales, con toques cítricos en boca que se compensan con notas especiadas a menta y anís y de un tacto suave, ligero, untuoso y fresco a la vez.

Opuestos que se atraen

Por su parte, Dr. Jekyll es una tónica creada con el único propósito de complementar Mr. Hyde. Sobre una base de tónica clásica, incorpora cinco aromáticos que enfatizan, por afinidad o por contraste, los distintos botánicos de la ginebra: el lemon grass potencia las notas cítricas del limón, la naranja y el pomelo; el chile despierta las pimientas blanca, rosa y negra; la violeta acentúa los aromas florales; el cardamomo ensambla los frutos rojos y la frambuesa ayuda a conseguir el balance perfecto entre la acidez, el alcohol y el amargor de la tónica.

Gin tonic
Dr. Jekyll y Mr. Hyde

El resultado es un gin tonic violeta –color que nos avisa de que la alquimia ha surtido efecto– que no necesita adorno ni complemento alguno, y cuyo perfect serve –50 ml de ginebra Mr. Hyde, 1 tónica Dr. Jekyll, y hielo macizo, sin limón ni otros aderezos– libera, trago a trago, notas amargas, toques ácidos, dulces y salados y un agradable sabor umami.

Gin tonic
Dr. Jekyll y Mr. Hyde

Dr. Jekyll y Mr. Hyde estarán disponibles en tiendas, locales, eventos en 2021 y online en un maletín que contiene una botella de ginebra, seis botellas de tónica, un medidor en forma de vaso de precipitado y un librito, ganador de un premio de diseño Laus, que narra el extraño caso del gin tonic perfecto. Su precio es de 69 € y puede adquirirse exclusivamente a través de la web www.jekyllhydedrinks.com.

Cómo hacer unos nachos espectaculares en casa

0

Los chips de tortilla crujientes cubiertos de queso derretido pegajoso, salsa picante y frijoles cremosos es la cena de noche entre semana más subestimada que existe. Sí, estamos hablando de nachos, pero no de cualquier nachos.

Estos nachos estilo restaurante tienen una salsa secreta que cubre todas y cada una de las patatas fritas con carne y queso con especias. Esta técnica súper inteligente cambia el juego por sí sola cuando se trata de nachos en casa.

NACHOS PARA TODOS

Esta receta de nachos en sartén es suficiente para una multitud, ya sea que estés alimentando a una familia numerosa o sirviendo a tus amigos el día del juego. Además, puedes agregar diferentes ingredientes a diferentes secciones de la bandeja, lo que significa que es totalmente personalizable para los niños y adultos.

LA SALSA DE QUESO ES EL SECRETO

Si alguna vez sentiste que a tus nachos caseros les faltaba la cremosidad, no estás solo. Pero tenemos un buen consejo para ti: hacer una salsa de queso rápida para estufa, completa con carne crujiente y dorada y un puñado de condimentos, es el secreto para hacer los nachos más increíbles en casa.

cómo nachos en casa
cómo nachos en casa

La salsa aterciopelada puede cubrir los bordes de los nachos aún mejor que una pizca de queso rallado, por lo que obtendrás más cobertura de queso en cada uno de tus nachos.

PASOS CLAVE PARA OBTENER LOS MEJORES NACHOS

Dale a tu carne el tratamiento de salsa de queso. Esta receta requiere carne de res molida, pero puedes omitir la carne de res por completo para obtener una versión vegetariana, o usar otra carne cocida como pollo o cerdo desmenuzado. Cubrir la proteína con la salsa de queso evita que se seque en el horno.

Usa papas fritas estilo restaurante. ¡Los nachos con tanto queso requieren patatas o papas fritas resistentes! Busca chips de “estilo restaurante”, que son más gruesos y se sostienen mejor debajo del queso cremoso.

Agrega más queso. ¿Hay mucho queso en esta receta? Sí, y los nachos son mejores. La segunda ronda de queso rallado (la primera va en la salsa) agrega textura y más sabor a queso, y mantiene coberturas adicionales como frijoles y maíz en su lugar.

Hornear, no asar. Para asegurarte de que cada bocado de las papas fritas con queso esté caliente, no confíes únicamente en el asador de tu horno para derretir el queso. Un horneado caliente durante menos de 10 minutos calentará uniformemente todo en la bandeja para hornear.

Nachos con carne
Nachos con carne

TOPPING AND SERVING SHEET

Algunas coberturas saben mejor cuando se agregan después de hornear los nachos, como tomates picados y jalapeños en rodajas finas. Esta receta también permite un poco de personalización: puedes dejar aderezos picantes en la mitad de los nachos para los niños más pequeños o agregar aguacate adicional a las esquinas.

Nos gusta servir estos nachos al estilo familiar, con platos para refrigerios y aderezos adicionales, por lo que una espátula de pescado es ideal para deslizarla debajo de una pila de papas fritas y transferirlas a un plato.

¿CÓMO HACER NACHOS?

INGREDIENTES

Para la salsa de queso con carne molida:

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Preferiblemente 1 libra de carne molida magra
  • 1/2 cucharadita de sal
  • Condimento para tacos
  • 1/4 taza de harina para todo uso
  • 2 dientes de ajo picados
  • Agrega 2 tazas de leche entera
  • 2 tazas de queso cheddar fuerte rallado

Para construir los nachos:

  • 1 bolsa de chips de tortilla estilo restaurante
  • 2 tazas de queso cheddar fuerte rallado
  • 1 lata de frijoles negros, escurridos
  • Lata de granos de maíz, escurridos
  • 1 cebolla morada pequeña, finamente picada
  • Jalapeño pequeño, sin semillas y en rodajas finas
  • Tomate Roma pequeño, cortado en cubitos
  • Crema agria, para servir
  • Hojas de cilantro y tallos tiernos, para servir
nachos
Nachos

INSTRUCCIONES

  • Calienta el horno a 425 ° F y forra una bandeja para hornear con borde.
  • Coloca una rejilla en el medio del horno y calienta a 425 ° F.
  • Cubre una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio.
  • Dora la carne. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio hasta que brille. Agrega la carne, usa una espátula rígida para partirla en trozos grandes y sazona con la sal. Deja dorar la carne sin tocarla durante 4 a 5 minutos.
  • Divide la carne en trozos más pequeños con la espátula y continúa cocinando hasta que esté completamente cocida, 2 a 3 minutos más.
  • Cocina la salsa de queso. Agrega el condimento para tacos, el ajo y la harina y revuelve para cubrir la carne.
  • Agrega la leche y revuelve vigorosamente con la espátula, raspando el fondo de la sartén mientras revuelves; la salsa debe espesarse de inmediato. Cocina hasta que espese, aproximadamente 2 minutos.
  • Retirar del fuego. Agrega el queso y revuelve hasta que se derrita.
  • Coloca los nachos en capas. Coloca aproximadamente la mitad de las patatas fritas en la bandeja para hornear en una capa uniforme.
  • Rocía uniformemente con la mitad de la salsa de queso, luego espolvorea con la mitad del queso rallado.
  • Cubre con las papas fritas restantes, seguidas de la salsa de queso restante y el queso rallado restante. Espolvorea con los frijoles negros y el maíz.
  • Hornea los nachos durante 8 minutos. Hornea los nachos hasta que el queso se derrita y las papas fritas alrededor de los bordes comiencen a dorarse, aproximadamente 8 minutos.

Justo antes de servir, decora los nachos terminados con la cebolla morada, el jalapeño, el tomate Roma, las cucharadas de crema agria y el cilantro, si lo deseas y disfruta.

Así es la receta del bacalao de Chicote

0

Como siempre, el televisivo Alberto Chicote continúa haciendo de las suyas en Instagram, esta vez les trajo a todos sus seguidores una nueva receta para preparar en casa: un rico bacalao al horno con salsa de tomate. Con mucha cercanía, el chef explica en su vídeo cómo podemos preparar este platillo, lo cual hace que realizarlos se vuelva un proceso más ameno.

Si no sabes que prepararle a tus invitados o quieres probar algo nuevo para esa reunión familiar  que se aproxima, esta receta será ideal para dejarlos a todos boquiabiertos y pidiendo una segunda porción.

Además Chicote señala que esta receta puede quedar súper bien con cualquier otro pez, así que no te preocupes si no tienes bacalao al momento de prepararla, puedes hacerlo con el pescado que rengas guardado en el refrigerador.

Ingredientes:

Pisto de Chicote para el bacalao

Para preparar el pescado necesitarás lo siguiente:

  • 1 cebolla.
  • Patatas.
  • Aceite de oliva extra virgen.
  • Bacalao (o cualquier pescado que tengas).
  • Perejil.
  • Harina.
  • Pimienta.
  • Sal.

Para preparar el pisto vas a necesitar:

  • 1 kilo de cebolla.
  • 3 dientes de ajo.
  • 200 gramos de raíz de apio.
  • 300 mililitros de aceite extra virgen.
  • 300 gramos de zanahorias.
  • 6 kilos de tomates maduros.

No te preocupes por la cantidad de salsa que te sobre, este pisto de Alberto Chicote puede almacenarse en un recipiente hermético para usarla durante un largo tiempo.

Preparación

Preparación del bacalao de Chicote

Preparación del pisto

Para este plato, usaremos la famosa receta de pisto del chef Alberto Chicote, el cual quedará perfecto para este bacalao. Además de que esta salsa podrá durar para todo el año, por si se te antoja alguna otra receta y quieres salir rápido del paso.

  1. Para ello, solo tendrás que guiarte por estas indicaciones:
  2. Primero precalienta el aceite de oliva en un sartén, para después rehogar la zanahoria, el apio, los dientes de ajo y la cebolla. Recuerda no taparlo y removerlos suavemente por aproximadamente unos 30 minutos.
  3. Seguidamente, deja tapado el sartén durante una hora más, no olvides mantener bajo el nivel del fuego. Debe quedarte como una especie de puré-mermelada de verduras.
  4. A continuación debes añadir los tomates ya picados. Debes dejarlos tapados para que se cuezan por al menos 1 hora.
  5. Luego tritura todo y ponle sal a tu gusto.
  6. Después debes colar la pasta con la ayuda de un colador fino, y hervirlo nuevamente, prestando especial atención de no quemarla.
  7. Una vez alcanzado su punto de ebullición, retírala del fuego y déjala atemperarse.
  8. Finalmente puedes servirlo sobre su bacalao. El pisto que te sobre puedes guardarlo en un envase hermético y congelalo para usarlo más adelante en otras recetas.

Preparación del bacalao

Para preparar el bacalao vas a seguir estos pasos:

  1. Primeramente debes pelar las patatas y picarlas en lonjas de aproximadamente unos 3-4 centímetros de grosor. Por otra parte, las cebollas pícalas en tiras.
  2. Calienta a una fuego medio el aceite de oliva a unos y al este alcanzar los 160 grados, añade las cebollas junto a las patatas y los dientes de ajo sin triturar. Deja que tomen color en los bordes y retíralos, lo más aconsejable es dejarlos en un colador para que estos escurran el aceite excedente.
  3. Luego pasa los cortes del pescado por la harina y después fríelos un poco en el aceite de oliva, debes retirarlos al notar que se están dorando.
  4. Coloca las patatas en el fondo de una bandeja para horno y sazonas con sal y pimienta, para después colocar el bacalao encima. Recuerda que la piel del pescado debe quedar hacia arriba.
  5. Después salsea el pescado con abundante pisto y mételo al horno a unos 190 grados por aproximadamente 10 minutos.
  6. Si pasado el tiempo compruebas que ya está listo, rocía con perejil cortado y sirve.

Bastante sencillo, ¿no lo crees?

Beneficios del bacalao

Beneficios y bondades del bacalao

Lo que comemos es lo que define nuestra salud, eso no es un secreto, y el pescado es fundamental si nuestra meta es estar saludables, en especial si se trata del bacalao. Este pescado ideal para invertir en tu salud, esto se debe a lo increíble que como fuente de grasas, nutrientes, vitaminas y mucho más.

  • Bajos niveles de grasa: este pescado es ligero, esto quiere decir que sus niveles de grasa son bastante reducidos, al igual que las calorías que aporta. Incluso se puede decir que es uno de los peses con uno de los porcentajes de grasa más bajo, aproximadamente el 1% de su peso, por ello es perfecto para incluirlo en tu dieta y mantener así un peso balanceado.
  • Nutrientes y Vitaminas: Entre los nutrientes que aporta el bacalao se encuentra el Fósforo, Selenio, Zinc, Vitamina D y proteínas, lo cual hace de este pescado una buena fuente de beneficios para tener el cerebro sano y la mente activa, además de ayudarte a mejorar la concentración y la mejoría de tu rendimiento intelectual.
  • Reduce el colesterol: la poca grasa que contiene la carne del bacalao está formada en gran parte por Omega-3, el cual es indispensable para mejorar el organismo al reducir los niveles de colesterol en la sangre, el cual además también tiene propiedades anti-inflamatorias, haciendo de este un alimento ideal para aquellas personas que sufren de la tensión.
  • Versatilidad: otro punto positivo para el bacalao es que puede prepararse de distintas formas y con distintos ingredientes para aprovechar al máximo su exquisito sabor, aunado a que puedes comerlo durante todo el año con y regularidad sin ningún problema.

Como puedes ver, la carne de bacalao no es sólo sabrosa, también es increíblemente buena para tu organismo, haciéndola un alimento ideal para que puedan comerlo los niños y ayudar en su desarrollo, o en adultos que necesiten constantes dosis de vitaminas y proteínas para mantenerse activos durante todo el día.

Prueba integrarlo a tu dieta más seguido, y comienza con este receta que Alberto Chicote ha preparado.

Esto es lo que le pasa a tu piel si dejas el chocolate

0

De mitos y verdades está lleno el mundo. El chocolate no se escapa para nada de esta definición. Estamos haciendo referencia a uno de los productos que mayor protagonismo tiene en el gusto de las personas, y que viene a significar tanto aspectos positivos como negativos. Desde este espacio siempre hemos sido partidarios que comer es un hábito delicioso, pero siempre hay que hacerlo bien. Y es que, aunque no lo creas, el cómo luce tu piel también va directamente proporcional a lo que comes, sea chocolate o los alimentos que formen parte de tu dieta.

Si bien es cierto que las grasas se hacen evidentes con el chocolate, tenemos serios argumentos y razones de lo que puede pasar específicamente con tu piel si dejas de una forma definitiva el chocolate. A decir verdad, no debemos ser tan radicales con lo que nos llevamos a la boca, sino más bien cuidadosos, en aras de conocer lo que es bueno y lo que no nos traería tantos beneficios. Es así, como te vamos a presentar una lista de razones en las que te puedes implicar si optas por dejar el chocolate.

En el gusto de todas las personas: Los pro y contras en la piel

En el gusto de todas las personas: Los pro y contras en la piel

No es un secreto para nadie que el chocolate tiene muchas propiedades que lo hacen ser atractivo. Y no solamente nos referimos a su sabor espectacular, sino también en lo que bien supone su accionar en la piel.

Además, en el cuerpo humano también tiene un protagonismo, donde no todo es tan malo como quien dice. Siempre y cuando la persona esté al tanto que el consumo racional es lo que debe prevalecer en todo momento.

Pues, el organismo, en cierto modo necesita tanto del chocolate, como de sus componentes. Si se lo quitas de la noche a la mañana, las cosas se pueden poner turbias. La piel es uno de los tantos escollos y ya te lo diremos el motivo.

Dilemas que si daña o no la piel

Dilemas que si daña o no la piel

Uno de los conceptos que prolifera por doquier es que el chocolate afecta de una forma abismal la piel de las personas. Pero es como os dije antes, hay muchos señalamientos que a ciencia cierta no están comprobados, y más bien podemos decir que tiene factores a favor y otros en contra que no podemos ocultar.

Por ejemplo, una barra de chocolate la día no le cae mal a nadie, el infortunio es cuando se hace de manera habitual, de forma descontrolada y sin ningún miramiento. Allí sí podemos darle como quien dice la razón a los que refieren que el chocolate es malo, pues hasta han llegado a satanizarlo.

Cacao o chocolate... Cuál conviene

Cacao o chocolate... Cuál conviene

Es habitual que pensemos que el chocolate y el cacao son los mismos productos. Error número 1, estos son diferentes, tienen características distintas, al igual que los beneficios que podemos destacar de cada una de sus presentaciones. En un primero momento, tienes que saber que el proceso de elaboración del chocolate implica moler las semillas.

En esto se separan dos productos, viene siendo el polvo de cacao y la manteca de cacao que es el ingrediente esencial en los chocolates que comemos, y que ya muchos lo han dejado. Es más, los radicales alegan que afecta la piel, pero no es así.

Si dejas el chocolate no podrás disfrutar de los aminoácidos

Si dejas el chocolate no podrás disfrutar de los aminoácidos

Uno de los puntos esenciales que ocurre con tu piel si dejas el chocolate es que no recibirás en tu cuerpo los aminoácidos. Y es que, este tipo de sustancias ayudan en un sentido amplio a que puedas lucir una piel mucho más sana y cuidada de lo habitual.

A veces se piensa que el consumo del chocolate ocasiona un efecto adverso para la salud del rostro, siendo este argumento una total falacia. Está demostrado que las personas con una ingesta adecuada de chocolate, pueden lograr una apariencia en su piel muy sana, en comparación con las que lo dejan por este y otros motivos que son erróneos.

Dejas de proteger los tejidos

Dejas de proteger los tejidos chocolate piel

Cuando dejas el chocolate la piel empezará a sufrir los estragos. Para tu cuerpo, las grasas y flavonoides que trae el chocolate son de vital importancia. Y es que, las personas no conocen del todo este tipo de propiedades, y al alejar de sus vidas este producto, en lugar de cuidarse, se exponen a que sus tejidos queden a merced de agentes extraños, que hacen que aparezca el envejecimiento de una forma prematura.

De allí parte que esa apariencia buena que quieres mostrar en la zona facial quede en el olvido. Como hemos dicho, no se trata de dejar el chocolate, solo apúntate a él de manera ocasional, porque sí incide en la piel y seguramente no lo sabías.

El asunto de la sangre y la piel

El asunto de la sangre y la piel

Debido a las propiedades previamente descritas que trae de por sí el chocolate, es oportuno destacar que cuando asumes una postura de dejarlo en definitiva, ese proceso de mejorar la presión sanguínea, así como también el control en el apartado del azúcar en la sangre, ya no estará dentro de los aportes que podrías obtener si estuvieras comiendo un poco de chocolate. Porque es racional, no hay que eliminarlo.

Entonces, esto impacta de cierta forma tu piel, porque los científicos describen que la sangre tiene un papel importante en el cómo se ve la piel de la persona. Si no hay un equilibrio en ese sentido, no habrá azúcar, ni nada que te pueda ayudar, sino que te verás con rasgos de mayor edad como un ejemplo.

Lo que verdaderamente afecta

Lo que verdaderamente afecta chocolate piel

El chocolate te afecta en la piel, pero más que nada es el que suelen vender en los supermercados. Pues estos han sido sometidos a procesos de fabricación donde le colocan leche, sabores artificiales, colorantes, conservadores, en fin, muchas sustancias que logran exacerbar la aparición de manchas, granos, puntos negros y resequedad en la piel.

De hecho, también están las arrugas. Pero esa vertiente es la comercial, ya que si te apuntas uno que sea oscuro o negro con un porcentaje de cacao mayor a 70% no habrá problema alguno. Es cuestión de que sepas elegir. Trata más bien de buscar el que tenga como protagonista el cacao o licor de cacao y poca azúcar. Claro, no debes pasar de los 6 gramos diarios de consumo.

Consideraciones finales

Consideraciones finales chocolate piel

De las opciones que menos sugerimos es el chocolate blanco, por lo que de ahora en adelante no deberías ser tan drástico en decir que no vas a comer más chocolate, sino busca una forma de encontrar el mejor, porque hay ventajas satisfactorias para la piel que puedes perderte.

Te va a dañar el rostro si lo haces de manera descontrolada. Con estos consejos y argumentos tienes todas las de ganar así que manos a la obra.

Películas navideñas que van a estrenarse en Disney+

0

Con el arribo de las fiestas navideñas de este atípico 2020, todavía seguimos con esto de los nuevos estrenos que llegarán a las plataformas vía streaming, que sin duda alguna vinieron para quedarse. Pues, como no hay salas de cine por el momento, toca disfrutar de las grandes piezas a través de Internet. Realmente este último transitar del año viene cargado de numerosos títulos que definitivamente debes ver en compañía de tus seres queridos. Y es que, por ejemplo, Disney+ sacó su arsenal porque sabe que la competencia en este ámbito está muy fuerte, y para hacerse notar debe exponer lo mejor de lo mejor.

Son millones de usuarios los que están suscritos a la plataforma digital. Cada vez más se tornan exigentes. Esta exigencia va a un límite en el que cada film necesita ser impactante. Desde luego que el encierro se torna complejo, así que disfrutar de estos estrenos en Disney+ es la opción más viable en medio de la emergencia. Descubre cuáles son y de qué tratan.

Las más esperadas en Disney+

Las más esperadas en Disney+

Disney+ espera lograr unir corazones con estos títulos que abordan temas de Navidad y otros que ya han desvelado a lo largo de las últimas semanas, que se apuntan como sus grandes apuestas. Y es que, debido a la diversidad de gustos en la gente, no han querido limitarse y han desvelado el catálogo que se viene para los próximos días, y los que estarían en curso en la plataforma que es de las más exitosas del globo terráqueo.

Lego Star Wars: Especial Felices Fiestas

YouTube video

Iniciamos esta presentación con uno de los estrenos que promete hacerse de un hueco (y ya lo está haciendo) en el catálogo de Disney+ en esta temporada de Navidad. Se trata de nada más y nada menos que de Lego Star Wars: Especial Felices Fiestas. Estamos en presencia de una pieza muy a tono con la temporada, y sin duda alguna tienes que verla.

Cabe referir que la pieza va enlazada con ese universo del entretenimiento de Lego Star Wars en el que verás las implicaciones de tus personajes favoritos en una ambientación que se aproxima específicamente a la época de 1978.

La trama juega un poco también a la comedia, por lo que estamos convencidos que el humor se hará evidente. El aterrizaje en Disney+ ha sido de lo que más ha sonado en los últimos días, y tu tienes que estar al tanto si eres usuario de la plataforma, porque es de los estrenos que está tentando.

High School Musical: El Musical: Especial Fiestas

YouTube video

Los fanáticos de High School Musical estarán más que felices, porque en Disney+ le ha concedido para esta última etapa del año, una de las piezas con las que van a quedar fascinados. Hablamos de un Especial de fiestas con motivo de la Navidad que este año estado marcada seriamente por la pandemia del Covid-19.

Es un regalito para esos seguidores, donde se reunirán los personajes Oshua Bassett, Olivia Rodrigo, Matt Cornett, Sofia Wylie, Larry Saperstein, Julia Lester, Dara Reneé, Frankie Rodriguez, Joe Serafini, Mark St. Cyr y Kate Reinders, para darte el mejor musical donde promete hacerse notar Papá Noel. Disney+ lo hace posible. No te la debes perder el próximo 11 de diciembre vía streaming.

Amadrinhada, un gran estreno que pretende mostrar el mundo de las hadas

YouTube video

Tienes que estar muy pendiente, porque otro de los estrenos que no puedes dejar a un lado es el de Amadrinhada. Una pieza audiovisual que es original de Disney+. Forma parte esencial de los grandes éxitos con los que la compañía quiere dar la batalla a las demás productoras que traen también su mejor artillería.

Esta cinta se va directamente a la comedia, en la que una joven e inexperta hada madrina que está en sus entrenamientos, descubre que su profesión está a punto de caer en el olvido. Ella buscará la manera de hacerle frente al mundo, con el firme objetivo de desvelar que las hadas madrinas son esenciales. La actriz australiana Isla Fisher, en compañía de la actriz y comediante estadounidense Jillian Bell, son las protagonistas de una obra dirigida por la directora galesa Sharon Maguire.

SOUL, la apuesta de Disney+ para Navidad 2020

YouTube video

Una de las grandes apuestas con las que Disney+ se quiere imponer es Soul. La verdad es que se trata de uno de las promesas para este diciembre, y que ha generado muchas expectativas. De hecho, es considerada uno de los proyectos más ambiciosos con los que la productora pretende hacerse los máximos honores de este 2020.

Debido al cierre de las salas de cine, llegará el 25 de diciembre de manera digital. La cinta de Pixar te lleva a un viaje maravilloso por las calles de Nueva York, para descubrir una gran cantidad de preguntas muy relevantes sobre la vida, los sueños, gustos, pasiones, entre otras vertientes.

Mulán buscará limpiar su imagen con el estreno en Navidad

YouTube video

Si bien es cierto que Disney+ ha apuntado en un principio a las películas navideñas, no ha dejado atrás a otros clásicos para traerlos a las pantallas de sus usuarios. Sucede con Mulán que verá acción desde el 4 de diciembre. Desde luego ha tenido semanas por demás complicadas en el mercado, porque la competencia ha sido de las más fuertes.

Se ha visto minimizada en cierto modo por Jiang Ziya, una película de animación que se ha revelado en el mercado chino, logrando alcanzar recaudaciones impresionantes que superan los 100 millones de dólares en su estreno en las salas. Se espera que Mulán limpie su imagen cuando llegue a Disney+, y siga por el camino del éxito que se propuso la producción inicialmente.

El Maravilloso Mundo de Mickey Mouse viene con más novedades en Navidad gracias a Disney+

YouTube video

Uno de los personajes favoritos del universo de Disney es precisamente Mickey Mouse. Ahora viene a hacerse notar en estas navidades con nuevas tramas que seguramente vendrán con ciertas particularidades con el tema Navidad para todas las personas.  

Incluso, no solamente para los más pequeños de la casa. Se tiene en cuenta irán arribando varios capítulos, pues es de esas producciones cortas pero entretenidas que se van adecuando y logran captar mucho público. Desde el 4 de diciembre ya estarían los estrenos, aunque arribaron unos cortos el 18 de noviembre para todos los seguidores del seriado.

Escuela de Ballet viene con todo para este último ciclo del año

YouTube video

Desde el 18 de diciembre estará disponible el título Escuela de Ballet. Un estreno que también se ha ido posicionando en las redes como de los interesantes para la Navidad gracias a Disney+. Han buscado abarcar no solamente las tramas navideñas, sino ampliar como es costumbre la lista de alternativas para disfrutar desde casa.

En esta producción estilos documental, podrás dar un paseo lujoso por una de las instituciones de ballet para jóvenes con mayores éxitos en el mundo. Nos muestra la historia de los estudiantes que buscan lograr sus sueños en medio de la competencia que hay de por medio.

Qué es un acuífero

0

La palabra acuífero posee un origen etimológico que deriva del latín, ya que contiene dos elementos de dicha lengua, como son aqua (que se traduce en agua) y fero (que se traduce como “yo llevo”). En este artículo, te explicaremos la definición de acuífero, cómo se origina su formación, los tipos de acuífero y su importancia para la vida. Esta palabra se utiliza tanto en la biología como en la geología.

Definición de acuífero

Definición de acuífero

Según la geología, se puede definir un acuífero como una construcción o formación geológica que está formada por una o más capas de rocas, las cuales tienen la capacidad de almacenar y dejar fluir el agua. Están ubicadas en el suelo y en el subsuelo, en particular en la zona que ha sido denominada como zona saturada.

Por lo general, los acuíferos van a ser propietarios de diversos parámetros como lo son la permeabilidad y la porosidad particulares de cada uno, los cuales van a definir las características hidráulicas de cada acuífero, lo cual quiere decir que el movimiento del agua va de depender del tipo de rocas que se encuentran en el suelo y en el subsuelo.

En los acuíferos es posible diferenciar entre el nivel freático, que normalmente se encuentra en el sector superior, la zona de saturación que es el espacio en el que los poros rocosos se llenan de agua, y la capa impermeable. Sobre el nivel freático, y antes de la superficie, te vas a encontrar con otro sector conocido como zona de aireación.

En cuanto a la biología, por otra parte, un acuífero es un conducto que ayuda a fluir la circulación o transporte de líquidos en organismos o sistemas específicos. Para que tengas una idea, los equinodermos disponen de un sistema acuífero con múltiples tramos a lo largo de su estructura o cuerpo.

¿Cómo se origina la formación de un acuífero?

¿Cómo se origina la formación de un acuífero?

Los acuíferos se originan por las aguas pluviales que se introducen en el suelo, hasta llegar a los lugares más impermeables que impiden el paso del agua y se deposita entre las rocas subterráneas. Estas aguas pluviales que quedan en el suelo permiten recargar de agua dichas rocas porosas de los acuíferos y permite tener reservorios de agua que favorecen el desarrollo de los suelos.

Clasificación de tipos de acuíferos

Clasificación de tipos de acuíferos

Los acuíferos se pueden clasificar de muchas maneras, ya que son numerosas las modalidades y criterios que se utilizan. Sin embargo, entre las clasificaciones más frecuentes podemos encontrar las siguientes:

  • Según su comportamiento hidráulico: en este caso, encontramos los acuíferos confinados, los cuales son los que se encuentran entre dos capas impermeables; también existen los semi-confinados; los subestimados o libres, estos son los que se encuentran en contacto directo con el aire y con la zona subsaturada del suelo; y los costeros.
  • Según lo que es su estructura: se pueden clasificar en dos grupos importantes: los libres y los confinados.
  • Según el criterio de lo que son sus texturas: podemos encontrar los acuíferos fisurales y los porosos.
  • Según el comportamiento hidrodinámico: si nos basamos en esta clasificación, podemos encontrar los acuíferos, los acuícludos, los acuitardos y los acuífugos.

Por otro lado, podemos tener en cuenta las características litológicas, como son detríticos y carbonatados. También existen los tipos de hueco: poroso, kárstico y/o fisurado. Existen otros parámetros como es la extensión, en este caso, podemos encontrar los acuíferos locales o puntuales (pequeña extensión) y acuíferos regionales (muy extensos).

Importancia de un acuífero

Importancia de un acuífero

Sabemos que el agua es vida, por lo tanto, es muy importante para la vida en la Tierra. En el caso de los acuíferos, debido a que el agua circula por este, sirven como puntos de traslado de agua subterránea a áreas de recarga, como pueden ser lagos, pantanos, manantiales, pozos u otras estructuras de recolección de agua.

Por otro lado, cuando el agua de los acuíferos se encuentra con rocas impermeables, estimulan los depósitos de recolección y almacenamiento de agua, las cuales pueden ser utilizadas como puntos de extracción de agua siempre y cuando no se sobrepase la recarga, ya que terminarían de secarse por completo. Todos estos procesos permiten que la vida en la naturaleza siga su curso y se recargue naturalmente con el agua que requiere.

Otro de los puntos que hace que los acuíferos sean de gran importancia para la humanidad, es que permiten que una buena parte de la población de todo el mundo tenga acceso al agua dulce directamente de la naturaleza. Sin embargo, la explotación sin ningún tipo de regulación y la contaminación mantienen a este recurso en una amenaza de extinción constante. Además, un 25% de los acuíferos de España están sobreexplotados.

Por otro lado, entre los elementos más contaminantes utilizados por el hombre que ponen en peligro estas grandes reservas de agua natural son los fertilizantes químicos que utilizan en la agricultura, los desechos de la actividad industrial y la explotación petrolera.

Además, existen otros elementos mucho más dañinos que afectan directamente la vida útil de los acuíferos que hay y podemos encontrarlos en los residuos que se generan en talleres de motor y gasolineras, en talleres de pintura, en tintorerías, en manufactureras y en industrias metalúrgicas. Sin mencionar los químicos que derivan de las minas de metales o de la extracción de petróleo, entre otros.

Para finalizar, existen muchos acuíferos alrededor del mundo, pero un ejemplo de los acuíferos más importantes de la humanidad, como es el Acuífero Guaraní, que se encuentra en miles de kilómetros debajo de Brasil, Argentina, Uruguay y Paraguay. Es una de las mayores reservas del planeta de agua dulce que se encuentra debajo de la superficie.

Otro aspecto es la prospección, como lo hacer las localidades alicantinas de Teulada y Benissa que estudiarán la viabilidad de nuevos acuíferos. Para el mantenimiento de la vida de los acuíferos, debemos tener en cuenta que está en nuestras manos que no lleguen a su extinción total. Reducir los químicos en el tratamiento de las aguas y la agricultura, así como reducir la extracción de petróleo y el uso de pinturas, son solo algunos de los pasos que podemos empezar a implementar. No olvides que el agua es sinónimo de vida y de ella dependemos para mantener a nuestro planeta Tierra en óptimas condiciones.

Los rapapolvos que Jorge Javier Vázquez ha echado a sus colaboradores en directo

0

Jorge Javier Vázquez es sin duda uno de los presentadores estrella de Telecinco, lleva más de once años al frente de Sálvame y también le hemos visto conducir diferentes realities shows de la cadena como Supervivientes, Gran hermano VIP o Cámbiame.

Así mismo le hemos visto presentando las campanadas de fin de año en el 2009 junto a Belén Esteban. Colabora en la prensa escrita del corazón y ha escrito un libro autobiográfico titulado “La vida iba en serio”.

Con tan larga trayectoria es normal que el presentador, natural de Badalona, en varios momentos de su carrera haya protagonizado polémicas y enfrentamientos. Y también que llame la atención a quien considere conveniente. Y es que Jorge Javier Vázquez no se caracteriza por tener pelos en la lengua.

Anabel Pantoja de los últimos rapapolvos de Jorge Javier

Anabel Pantoja Jorge Javier

Anabel Pantoja, colaboradora de Sálvame ha sido de las últimas en recibir un rapapolvo en pleno directo por parte de Jorge Javier Vázquez. Todo venía a cuento de las palabras que la sobrina de la tonadillera lanzó en sus redes sociales sobre el programa La Casa Fuerte y contra Jorge Javier. El motivo no fue otro que la decisión del programa de contarle a Isa Pantoja, que está concursando, el contenido de las declaraciones que hizo Kiko Rivera contra su madre.

Jorge Javier estallaba contra la joven que a toda costa además está evitando posicionarse en el conflicto. "Tendrías que venir aquí con muchísima más humildad porque dado tu currículum, que es el que es, estás embolsándote una cantidad de dinero que si te paras a pensar es indecente dado las virtudes que tú tienes para trabajar". Así comenzaba Jorge Javier Vázquez una bronca que duraría varios días y en la que Anabel acabaría agachando la cabeza y pidiendo disculpas.

La bronca a Violeta Magriñán en el plató

Jorge Javier Violeta

Ha sido durante la celebración de la última gala del reality “La Casa Fuerte”, Jorge Javier Vázquez ha acabado su paciencia con Violeta Magriñán y no ha dudado en abroncarla por su actitud en pleno directo. Mientras el presentador intentaba conversar con los participantes del programa, los miembros del plató no paraban de interrumpirle y molestarle con sus propias conversaciones. Al final el presentador estallaba.

Y mirando a Violeta Magriñán le decía "Ya me ha pasado contigo en otros realities, Violeta. ¡No!". Para continuar dirigiéndose a todos "Cuando yo estoy hablando aquí todo el mundo como en misa, callado. Aquí no se habla, así de sencillo".

Gracias a esto, la gala pudo seguir desarrollándose con una cierta normalidad. A Violeta parece que la bronca del presentador le hizo derramar lágrimas, pero al final de la noche Jorge Javier quiso quitarle hierro al asunto con un  "Habla algo, Violeta, que no has dicho nada esta noche", sin embargo esta no estaba muy por la labor.

La bronca en plató entre Jorge Javier Vázquez y Belén Esteban

belen esteban y jorge javier vazquez

Jorge Javier Vázquez y Belén Esteban son amigos desde hace muchos años, pero eso no quiere decir que no tengan puntos de vista diferentes sobre muchas cosas. Su mayor bronca, que les ha traído bastantes consecuencias, ha sido este verano, y el tema era la gestión que estaba llevando a cabo el Gobierno de España durante la pandemia del coronavirus. Belén Esteban arremetía contra el presentador por no criticarla como hacía ella, cosa que al final llevó al de Badalona a perder los nervios.

"Estoy hasta el mismísimo de que me digan que 'tú no lo vives', no te lo voy a consentir. No vayas con ese rollo barato" le decía Jorge Javier Vázquez , asegurando que él también tenía familia y que lo estaba pasando mal, solo que no iba contándolo por ahí y continuaba: "No me pongas en tu mismo lugar. Me voy a cabrear y mucho. Estoy del discursito de 'mis amigas viajan en metro'... ¿De qué coño te crees que viven mis hermanas? No vayas por ahí porque vamos a acabar muy cabreados. Ano me vas a dar lecciones de nada.”

“No sabes perder” fue lo que le dijo a Hugo Sierra en Supervivientes 2020

“No sabes perder” fue lo que le dijo a Hugo Sierra en Supervivientes 2020

La edición de este año del reality Supervivientes ha sido una de las más duras y extrañas debido claro está a la pandemia mundial que nos está asolando. Hugo Sierra se quedó a las puertas de la final del concurso en un enfrentamiento con Jorge Pérez y no le sentó nada bien como hizo notorio: ““Es la decisión de la audiencia y la tengo que respetar. Sé que me he dejado la piel y no sé que he pasado para quedarme a la puertas de la final”.

A lo que Jorge Javier Vázquez le respondía que no comprendía su actitud: "En la vida también hay que saber perder. Llegar a un número cuatro en una edición tan extrema como esta es para sentirse orgulloso. Ahora tienes la pataleta de 'no voy a participar en un reality".

La reprimenda en directo a María Patiño

MARIA PATINO Y JORGE JAVIER

Fue el pasado mes de julio cuando Jorge Javier Vázquez  intentó mediar en el enfrentamiento que mantenían María Patiño y Terelu Campos. Jorge Javier se enteró por Terelu de que María Patiño la había bloqueado en la aplicación de Whatsapp. Este no pudo contenerse y le soltó: “¿Bloquear a alguien por WhatsApp? ¿No crees que es muy infantil lo que has hecho? ¿No crees que estás siendo muy infantil?

María Patiño admitía que su actitud era infantil con un “Sí, me comporté como una niñata, pero no quiero desbloquearla”. Aunque al final gracias a la mediación del presentador la desbloqueó. 

La bronca entre María Teresa Campos y Jorge Javier

MARIA TERESA CAMPOS Y JORGE JAVIER VAZQUEZ

Y hablando de las Campos, una de las broncas más sonadas ha sido la que María Teresa Campos le echó al presentador de Sálvame en el Deluxe. La verdad que fue una imagen que consiguió dejar en shock a los telespectadores que no están para nada acostumbrados a las salidas de tono de la que fuera considerada durante muchos años la reina de las mañanas.

Lo cierto es que el enfrentamiento dejó a Jorge Javier Vázquez dolido, pero al cabo de un tiempo hicieron las paces, eso sí ya habían sacado a relucir muchos trapos sucios.

Flojo pase de Banegas y ni hablar de la definición de Lionel Messi

0

Si quieres ver una jugada que te de placer a la vista esta es la mejor de los últimos años. En el video podemos ver como en cámara lenta el ex jugador del Valencia y el Sevilla y de la selección Argentina Ever Banega asiste con un pase maradoneano a su compañero Lionel Messi que, además, convierte uno de los goles más bonitos del mundial de Rusia 2018.

Hijo ¿Por qué has roto el mando? -Ah, entiendo…

0

Si, yo entiendo, es simplemente un juego. También repudiamos cualquier tipo de violencia en cualquiera de sus versiones. Bueno, aclarado todo esto y a modo de humor simplemente comentaremos que entendemos el motivo por el que se mando está roto en este momento.

Romper tobillos nivel James Harden

0

Lo de James Harden es realmente fantástico. El alero de los Rockets tiene una habilidad al momento de mover el balón con sus manos que puede hacer literalmente lo que quiera con él, inclusive romper los tobillos de un rival para luego levantarse y encestar su clásico tiro de tres puntos. ¡Este joven fue directo al hospital!

Shaq sabe que falta un mes para Navidad

0

Se va terminando este año de m… para toda la humanidad y Shaq lo sabe. Estamos a un mes de Navidad y por tal motivo Shaquille O'Neal baila su famoso rap de festejo. ¡Vamos que la vacuna está cada vez más cerca!

Cuando tu habilidad te sirve para atarte los cordones ¡Que bestia!

0

Esto sí que no lo puedo creer. Lo veo una, dos y hasta tres veces y sigo tratando de entender cómo hizo para detener el balón con la parte posterior de la rodilla.

Nunca voy a superar este video

0

Bueno, que no aparezca ninguno a decir que pobre chico, eso lo entendemos todo. Por favor, tengamos un poco de humor en un año que la verdad deja un poco que desear. Más allá de todo esto, sin dudas es muy cómico el video en donde un joven se tropieza y se “come” literalmente la lona. ¡Pobre jovencito!

“El derecho a la accesibilidad cognitiva debe aparecer de modo explícito en la legislación”

0

Plena inclusión reclama que el derecho a la accesibilidad cognitiva se recoja explícitamente en la legislación española y que no quede invisibilizado en una  definición  más general.

“El derecho a la accesibilidad cognitiva debe aparecer de modo explícito  en  el  ordenamiento  jurídico  español  y  no  quedar  invisibilizado  en  una  definición  más general como es la de la accesibilidad universal”. Este es el mensaje que se lanza desde Plena inclusión, con el apoyo del CERMI, al Congreso de los Diputados, tras el rechazo de PSOE y Unidas Podemos a las enmiendas presentadas a la reforma legal que se está tramitando.

Según estas entidades, “el argumento esgrimido por estos grupos parlamentarios es que la accesibilidad cognitiva forma parte de la accesibilidad universal y que queda reconocida en la actual Ley General de Derechos de las Personas con Discapacidad y su Inclusión”.

“Desde  el  movimiento  asociativo  de  la  discapacidad  llevamos  años  luchando  para  poner  la accesibilidad cognitiva en la agenda política porque entendemos que es un derecho fundamental no recogido explícitamente en ninguna ley vigente”, apunta Olga Berrios, responsable del programa de  Accesibilidad  Cognitiva  en  Plena  inclusión  España.

En su opinión, “las  leyes  deben  asegurar  que  tenemos igualdad de oportunidades para acceder a todas las informaciones. Eso es avanzar en la plena inclusión  de  nuestra  sociedad”,  completa  Maribel  Cáceres,  representante  de  las  personas  con discapacidad  intelectual  en  la  Junta  Directiva  de  Plena  inclusión  y  en  el  Comité  Ejecutivo  del CERMI  Estatal.

En ese sentido, Plena  inclusión ha  solicitado  a  PSOE  y  Unidas  Podemos  que  retiren  la enmienda  de  supresión  y  apoyen  el  texto  enriquecido  con  las  aportaciones  presentadas  en  el Congreso.

La accesibilidad cognitiva, olvidada

“Plena inclusión remarca que la accesibilidad cognitiva no ha contado en España hasta ahora, exceptuando casos puntuales, con normativa relacionada, planes ni medidas públicas globales para promoverla”. Uno de estos ejemplos son las sentencias en lectura fácil de juzgados asturianos, una iniciativa promovida por Juan Carlos García, magistrado del Consejo General del Poder Judicial y delegado en Asturias del Foro Justicia y Discapacidad. El propio García ha reconocido que “no hay un instrumento legal que exija que las sentencias se hagan en lectura fácil”.

Otro caso positivo que va en la línea de lo que demanda el movimiento asociativo de las personas con discapacidad es la creación, por parte de la Junta de Extremadura, de la OACEX (Oficina de Accesibilidad cognitiva y Lectura Fácil de Extremadura).

“Gracias a su trabajo, la comunidad extremeña es la más avanzada en iniciativas que garantizan el acceso de la información de las personas con discapacidad intelectual y/o dificultades de comprensión. Uno de los ejemplos más ilustrativos fue la inclusión de señalética en lectura fácil la adaptación, en los últimos comicios, en todos los colegios electorales de Extremadura. Hay que recordar que el OACEX, que es un servicio estatal muy similar al Centro Estatal de Referencia en Accesibilidad Cognitiva que se propone en la nueva ley, está gestionado por Plena Extremadura”, han añadido desde esta entidad.

‘Fallo’ favorable a la accesibilidad en la Justicia para las personas con discapacidad intelectual

0

Plena inclusión y el Consejo General del Poder Judicial firman un acuerdo que da soporte a las personas con discapacidad ante los juzgados y tribunales. Se incluirá la figura de la “persona facilitadora” y el apoyo a los magistrados.

Plena inclusión España y el Consejo General del Poder Judicial han firmado un acuerdo de “gran importancia” para las personas con discapacidad intelectual y sus familias, dado que facilitará un mejor acceso a la justicia a las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo en todas las fases del proceso.

Según el presidente de esta entidad, Santiago López, quien ha rubricado el acuerdo con el responsable del CGPJ, Carlos Lesmes,  esta iniciativa “hace hincapié en mejorar las condiciones de accesibilidad, así como en la puesta en marcha de diversos ajustes de procedimiento, entre los cuales está la figura de la persona facilitadora, que hagan más sencillo el desempeño de las funciones efectivas de estas personas como participantes directos e indirectos en todos los procedimientos judiciales y en todas sus fases”.

López ha explicado que el convenio busca dar soporte a las personas con discapacidad cuando estas se acerquen a los juzgados y tribunales. Así, contempla la posibilidad de “dar apoyo a jueces y magistrados, cuando éstos lo requieran, para la práctica de diligencias o pruebas que afecten a personas con discapacidad intelectual o del desarrollo; a promover acciones que faciliten la comprensión de los actos de trámite, diligencias y resoluciones que afecten a los derechos de las personas con discapacidad intelectual o de desarrollo; a colaborar en la formación de los jueces y magistrados y a establecer canales de colaboración en Vigilancia Penitenciaria con el fin de buscar alternativas a la privación de libertad para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo”.

En paralelo, el CGPJ y la Confederación Plena Inclusión España se comprometen a elaborar guías, protocolos de actuación y cualquier otro tipo de material y herramientas dirigidos que ayuden a que los jueces y magistrados puedan garantizar el derecho a la tutela judicial efectiva de las personas con discapacidad intelectual o de desarrollo.

La pandemia hace mella en las personas con discapacidad

0

El 50% de las personas con discapacidad reconocen que la pandemia ha afectado a su ánimo, según el Observatorio sobre Discapacidad y Mercado de Trabajo de la Fundación ONCE.

El 50 por ciento de las personas con discapacidad reconocen que la pandemia del Covid-19 está afectando a su ánimo, circunstancia se incrementa entre los mayores (56%) y las personas con discapacidad física (56,2%). Estos datos se desprenden del estudio ‘Efectos y consecuencias de la Covid-19 entre las personas con discapacidad’ del Observatorio sobre Discapacidad y Mercado de Trabajo de la Fundación ONCE (Odismet), cofinanciado por el Fondo Social Europeo.

Además, el 34% de ellas ha consumido ansiolíticos o antidepresivos durante el confinamiento. El porcentaje se dispara hasta el 41,4% para las mujeres, pero especialmente entre las personas con discapacidad psicosocial, en las que se eleva hasta el 62,4%.

Profundizando en el estado de ánimo los datos del estudio de Odismet concluyen que los encuestados experimentan tristeza o aburrimiento de forma más frecuente durante el confinamiento (55% y 58% respectivamente). También se ven significativamente incrementados sentimientos como la Irritabilidad, el miedo, la baja autoestima y la soledad. Además, un 43% se siente feliz con menor frecuencia y un 40% experimenta relajación en menor medida que antes.

Para el desarrollo de la investigación se ha remitido una encuesta On-line a más de 14.000 personas usuarias de la base de datos de Inserta Empleo. También se ha distribuido en redes sociales con el fin de llegar a personas con discapacidad ajenas a la entidad de Fundación ONCE. Se han obtenido 1.460 respuestas, lo que confiere a los datos un margen de error del 2,5% para un nivel de confianza del 95%.

Vuelve la campaña Somos Osos Solidarios’ para apoyar la investigación contra el cáncer infantil y la pandemia

0

Famosa, Warner Bros Consumer Products y Alcampo se unen en un proyecto cuyos beneficios se destinarán a la Fundación CRIS Contra el Cáncer.

Famosa, Warner Bros. y Alcampo han puesto en marcha la segunda edición de “Somos Osos Solidarios”, cuyo beneficio íntegro se destinará al Fondo CRIS Investigación COVID-19 y Cáncer.

Ya se pueden adquirir en Alcampo, por el precio de 5 euros los nueve modelos de peluches de Panda, Polar y Pardo, protagonistas de la serie Somos Osos, una producción de Cartoon Network. Los peluches han sido diseñados por FAMOSA y su relleno es 100% fibra reciclada a partir de botellas de plástico (TET).

La primera edición de esta campaña se puso en marcha en septiembre de 2019. Desde la fecha se ha conseguido entregar a Fundación CRIS Contra el Cáncer más de 150.000 euros.

En este sentido, la Unidad CRIS de Terapias Avanzadas del Hospital de La Paz es líder en Terapia Celular gracias a tratamientos experimentales para niños sin posibles alternativas y al desarrollo de Terapias de Última Generación.

El ensayo llevado a cabo en la Unidad CRIS de La Paz adapta una terapia celular utilizada para en cáncer infantil para tratar el COVID-19 extrayendo linfocitos T (células del sistema inmunitario especializadas en destruir células infectadas) de pacientes recuperados de la infección e infundiéndolos en pacientes graves. Los pacientes que reciben esta terapia se espera que se recuperen más rápido de la infección con los mínimos efectos secundarios. Además, se genera una ‘linfoteca’, un repositorio de linfocitos T, para que en caso de rebrote haya un remanente disponible de estas células para tratar a futuros pacientes.

Los catalanes podrán votar "sin salir de casa"

0

Los catalanes podrán pedir el voto por correo de forma telemática y entregar su sufragio al cartero inmediatamente después de recibir la documentación electoral en el domicilio, para así votar "sin salir de casa" en las próximas elecciones al Parlament.

Esta medida ha recibido este lunes el visto bueno de la Junta Electoral Central (JEC) y permitirá reducir la afluencia a los colegios electorales en el marco de la pandemia del Covid-19, ha explicado el conseller de Acción Exterior, Relaciones Institucionales y Transparencia de la Generalitat, Bernat Solé, en una entrevista en el canal 324.

Para garantizar que todos los electores que quieran puedan recurrir a esta fórmula, la Generalitat ha pedido al Gobierno gestionar el posible incremento en el voto por correo ante los próximos comicios.

LA FECHA

Según Solé, el Govern trabaja para poder celebrar las elecciones catalanas el 14 de febrero y que está abierto a "escuchar la voz de todos" en una mesa de partidos para explorar consensos sobre este asunto.

No obstante, ha afirmado que "la situación epidemiológica es la que acaba determinando la posibilidad" de votar, y ha precisado que a día de hoy no hay ningún criterio objetivo que genere dudas ante esta fecha.

Sobre el comité de expertos que el Síndic de Greuges ha reclamado para estudiar si se podrá votar el 14F, ha dicho que el propio Procicat ya es un comité de expertos que analiza la convocatoria de las elecciones desde una perspectiva técnica.

Además, ha destacado que la Generalitat está "totalmente alineada" con la reivindicación del Síndic de garantizar el derecho al voto de todos, teniendo en cuenta que puede haber personas que por su estado de salud no puedan acudir a los colegios electorales.

Ha subrayado que organizarán las elecciones teniendo en cuenta tres objetivos básicos: preservar la salud y la seguridad, garantizar el derecho a voto y defender la legitimidad de las elecciones.

VOTO ELECTRÓNICO Y CAMPAÑA

En paralelo, Solé ha defendido instaurar un sistema de voto totalmente telemático: "Seguiremos trabajando e insistiendo para que el voto electrónico sea una realidad, que resolvería la situación de votar en pandemia pero también la situación de los catalanes que están en el extranjero".

Por otro lado, también ha afirmado que la campaña electoral deberá hacerse "con la mínima presencial posible", y si se celebra en algún caso un acto presencial deberá cumplir con las medidas dictadas por el Procicat.

Susana Díaz: "Pablo Iglesias sobreactúa buscando sus momentos de gloria"

0

La secretaria general del PSOE-A, Susana Díaz, ha afeado este lunes la "sobreactuación" del vicepresidente del Gobierno, Pablo Iglesias, a la hora de marcar las diferencias que existen en el Consejo de Ministros entre Unidas Podemos y el PSOE de Pedro Sánchez.

"Hay una sobreactuación por parte de Iglesias buscando sus momentos de gloria", ha censurado en declaraciones a RTVE sobre el líder de Unidas Podemos, al ser preguntada por las diferencias en el Gobierno entre las dos formaciones que conforman la coalición.

PSOE y Unidas Podemos están negociando para buscan un acuerdo que extienda la prohibición de desahucios y cortes de suministros a toda la población vulnerable, tras la polémica generada por la enmienda a los Presupuestos Generales (PGE) presentada por el partido de Pablo Iglesias junto con Bildu y ERC. El asunto fue abordado esta mañana en el Palacio de la Moncloa por el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez y el vicepresidente segundo.

Para la líder de los socialistas andaluces, se trata de "roces normales" en un gobierno de coalición, algo "habitual" cuando existen dos formaciones distintas en un mismo gobierno y que se repetirán.

"El ruido es inevitable entre partidos distintos que cuando llegue otro proceso electoral volverán a confrontar", ha recalcado Díaz, quien ha defendido que lo importante es que esos "roces" sean con el objetivo de mejorar la vida de la gente.

"Lo importante es que el Gobierno de España está salvando vidas y a los trabajadores", ha argumentado, y no "el ruido" que se produce en Andalucía y que, según ha afeado, tiene como origen "el reparto de consejerías y por privilegios".

La líder de los socialistas andaluces también ha censurado la sobreactuación por parte del líder del Partido Popular, Pablo Casado, a la hora de censurar el apoyo de EH Bildu a los Presupuestos Generales del Estados (PGE) para el próximo año.

Así, ha señalado que es una "gran cortina de humo" de Casado para justificar que no puede votar las cuentas públicas para el próximo año porque no quiere "que el gobierno salga reforzado".

En cualquier caso, ha defendido que Bildu debe pedir perdón por el daño que ha hecho a los españoles pero ha enfatizado que el PSOE no ha llegado a ningún acuerdo con la formación de Arnaldo Otegi. "Que les pregunten por qué votan a ellos porque no ha habido negociación", ha apostillado.

Así, ha censurado también a los barones socialistas y cargos históricos del partido que han criticado a Pedro Sánchez por ello y ha recordado que la "cultura" del PSOE llama a "unirnos, ayudarnos y buscar el bien de España" en momentos difíciles como el actual.

"A Sánchez y al PSOE no se lo están poniendo fácil, con una derecha que no va a ayudar en nada, buscando cualquier excusa para erosionar al Gobierno y que acabe la legislatura", ha defendido Susana Díaz, que ha dicho estar "orgullosa de la gestión de Pedro Sánchez".

Así, quien fuera la contrincante de Sánchez en las primarias para liderar el PSOE, ha subrayado la necesidad de "trabajar por la unidad" en el seno de la formación y "aportar" todo lo posible "para ayudar" al partido.

PNV critica que se anuncie el plan de vacunación sin consultar antes a las CCAA

0

El portavoz adjunto del PNV en el Congreso, Mikel Legarda, ha criticado este lunes las "formas" en las que el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, anunció el plan de vacunación contra la Covid-19, que se presentará este martes en la reunión del Consejo de Ministros.

"La valoración que hemos hecho en cuanto a las formas es crítico, porque volvemos a las andadas de hacer los anuncios los domingos a la tarde y luego reunir a la gente para ver qué os parece", ha explicado en una entrevista en RNE, que ha incidido en que el procedimiento tuvo que ser a la "inversa" aunque "se hubiera llegado a la misma solución".

"Las formas condicionan mucho el fondo", ha insistido Legarda, quien ha subrayado que desde la formación vasca consideran que el anuncio de Sánchez este domingo "no fue la forma más adecuada de buscar complicidad".

Sobre la enmienda de Unidas Podemos, ERC y Bildu para parar los desahucios, ha opinado que no tendrá "recorrido" porque "no tiene contenido presupuestario" y en los PGE "sólo caben cuestiones de ingresos o gastos del Estado". "Es una enmienda que técnicamente no tendrá recorrido", ha apuntado.

Así, Legarda ha subrayado que habría que buscar una "cosa equilibrada" para la regulación de los precios de los alquileres puesto que es algo que ya existe en países de nuestro entorno. "No sería imprudente dado que es una necesidad primaria de la sociedad", ha afirmado.

Preguntado por el apoyo del PNV a las cuentas públicas del Gobierno, ha reconocido que se han dado "pasos importantes" aunque todavía "sigue todo abierto" pues "no se han culminado" las negociaciones. "Quedan asuntos pendientes", ha reclamado.

Llegan cinco nuevas pateras a Canarias con casi 150 migrantes

0

Cinco nuevas pateras han arribado este lunes a Gran Canaria y Fuerteventura con casi 150 migrantes a bordo, de los que al menos ocho han tenido que ser trasladados a diferentes centros hospitalarios, dos en estado grave.

Así lo ha informado el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (Cecoes) 112, que añade que la primera de estas embarcaciones irregulares arribó por sus propios medios hasta la costa del municipio de Santa Lucía con 21 personas, todas en aparente buen estado de salud.

Posteriormente, llegaría al Muelle de Arguineguín una patera rescatada por Salvamento Marítimo en aguas al sur de la isla con 30 migrantes. Fue aquí, donde hubo que evacuar a ocho personas hasta un hospital, por diversas patologías, dos de ellos graves.

Además, una tercera embarcación con 45 personas fue trasladada también hasta el mismo recinto portuario tras ser interceptada a unas cinco millas al sur de Gran Canaria, estando todos en buen estado de salud.

Horas después, otra embarcación con 24 varones de origen magrebí ha sido interceptada en aguas canarias y sus ocupantes han sido trasladados hasta el muelle de Arguineguín, donde han llegado en aparente buen estado de salud.

Además, Salvamento Marítimo ha interceptado otra patera con 26 migrantes de origen subsahariano. Todos ellos han sido trasladados al muelle de Gran Tarajal, donde han sido atendidos por personal sanitario del dispositivo de emergencias, aunque ninguno de ellos ha precisado traslado a un centro hospitalario.