El ser humano por naturaleza es un completo mar de secretos. Muchas veces se suele ver que la personalidad es algo casi que indescifrable según lo que vemos de alguien o lo que hace esa persona, o nosotros mismos. Pero no, hay multiples formas de conocer los verdaderos rasgos emocionales y conceptuales de uno mismo y de los demás en algo tan simple como lo es la forma de colocar las piernas al momento de uno sentarse.

Y es que, la psicología, siempre ha desvelado esa particularidad que tenemos todos de dejar en evidencia muchos datos que hablan más de ese yo interno. En este sentido, no solamente es como miras, como hablas, o tu forma de ser en tus círculos sociales, sino que cualquiera que no te conoce, con tan solo analizar la forma de sentarte, puede saber un poco sobre tu personalidad. Te desvelamos todos los detalles en el siguiente material.

Qué es la personalidad

Antes de darte a conocer los detalles sobre las implicaciones de la forma en colocar las piernas al sentarte y sus repercusiones en la personalidad. Tenemos que contarte qué es la personalidad. Es por ello, que, nos iremos al padre del psicoanálisis, Sigmund Freud.

Partiendo de su postura, podemos definir que la personalidad de los seres humanos, es producto de una lucha entre los impulsos destructivos que poseemos, y esa búsqueda constante del placer.

Cabe decir que la personalidad se construye a partir de los resultados que se tienen sobre lo conflictos y las circunstancias del exterior. Teniendo en cuenta esta definición surge la siguiente pregunta: ¿Realmente la forma de colocar las piernas al sentarse habla de nuestra personalidad? ¿Cuál es la fundamentación de las emociones con el hábito de sentarse?

Piernas separadas y los pies apuntando de frente

Cuando traemos a colación este tipo de posturas de piernas separadas y los pies que apuntan de frente, tenemos que considerar que la personalidad es de aquellos individuos que suelen ser muy conservadores. Claro, son personas que tienen la capacidad de escuchar a los demás, tienden a ser encantadores, y un poco infantiles. Del mismo modo, llega a ser egocéntricos.

Entre tanto, se destacan por ser empáticos y son de esas personas que saben expresarse al momento de estar tristes o en su defecto con muchísima felicidad. Cabe decir que no saben echar mentiras, porque su lenguaje corporal los delataría rápidamente. Si se trata de buscarle un lado negativo, a veces no enfrentan del todo sus problemas, creen que las cosas se van a solucionar sin que se emita una acción.

Pierna cruzada sobre otra pierna

Nos corresponde hablar de los que se sientan con la pierna cruzada sobre la otra pierna. Se trata de una personalidad que podemos mencionar como unos grandes amantes de la creatividad, el amor y los sueños. Estos tres aspectos son fundamentales, pues los orienta de una forma muy importante a luchar por lo que se han propuesto hasta el final.

Estas personas suelen manifestar mucha alegría. De hecho, si eres de este grupo o tienes a alguien conocido, la aventura siempre los acompañará. Buscan aprender de todo, y ven la vida como un proceso donde amerita responsabilidad y diversión de la misma manera. Los cambios para ellos suelen ser esas oportunidades para decir que sí se puede.

Piernas separadas, talones juntos

Si al sentarte colocas las piernas separadas y los talones juntos tienes una personalidad muy empática. Estamos en presencia de individuos que se destacan por ser muy amables y bondadosos, hasta el punto de que pueden sacrificar sus propios sueños con el fin de ver a los suyos felices. Pero claro, también tiene un lado donde suelen ser exigentes cuando están en medio de un trabajo o un emprendiendo.

Como dato vinculante, son personas desordenadas, les cuesta en un alto sentido concentrarse mientras ejecutan una actividad en particular. Sin embargo, logran hacer la tarea, no se sabe cómo, pero lo hacen y bien. En las amistades no se dan con cualquiera, seleccionan muchísimo, al igual que en las relaciones de pareja. Son pacientes, aunque hay que saberle escuchar.

Piernas juntas y la personalidad

La personalidad de los que se sientan con las piernas juntas son los que están englobados en la máxima expresión impaciencia. Nunca le quedes mal o llegues tarde a una cita con esta personas porque no te lo van a perdonar.

Odian la tardanza, así que debes andar con cuidado. Si eres de este tipo de personas, eres sensible, inteligente, sueles tener una capacidad para expresarte ante un público sin problema alguno. Tienes el don de la comunicación.

Cuando se trata de las relaciones amorosa, el beso para ti es lo mejor de todo. Si algo te apremia, es preciso que no expreses todo, porque generalmente lo haces tanto para bien como para mal. Cabe decir, que al momento de que te sientes atacado, sueles ser muy cruel con el otro, por lo que debes trabajar un poco en dosificar tus emociones y pensar con cabeza fría.

Con las piernas a un lado

Si al momento de sentarte colocas las peirnas a un lado, tienes la personalidad de alguien con mucha ansiedad. De hecho, una vez abres los ojos, las preocupaciones llegan a ti de una forma impresionante. Tienes que cuidar este aspecto para liberarte de esos problemas y puedas desempeñarte favorablemente en tu rutina.

Si le metes diversión a lo que haces es mucho mejor. A pesar de la tranquilidad que sueles tener, eres persistente, ambicioso y observas todo el panorama antes de irte a la acción. Si bien es cierto que las personas de este apartado están de un lado y otro, a veces se sienten atacados cuando reciben críticas. Aprende de lo que te dicen los demás, toma lo que te sirve y lo que no, échalo a la basura.

Consejos importantes con el lenguaje corporal y la personalidad

Ahora te corresponde evaluar cómo es tu lenguaje corporal con las piernas al momento de sentarte y descubrir de qué lado estás con la personalidad.

Recuerda, cada día vamos descubriendo cosas nuevas de lo que somos, y con lo que hacemos diariamente es posible conocer aún más de lo que es el ser humano, un individuo con muchos secretos que merece la pena descubrir poco a poco desde la psicología.

Microsoft no solo logró mejorar sus sistemas de una manera fantástica con su nueva actualización para Windows 10, sino que consiguió mantener a sus usuarios  al permitirles conseguir completamente gratis este nuevo sistema operativo a todos aquellos usuarios que previamente tuvieran instalado los sistemas de Windows 7 u 8 con las licencias originales. Puedes conseguir actualizar tu sistema operativo de forma completamente legal, y con esta guía podrás descubrir cómo hacerlo.

Si todavía no lo has hecho ¿a qué estás esperando? Podrás actualizar el sistema de tu ordenador de 2 formas, ambas completamente legal y gratis.

El precio de una licencia original del Windows

Para activar la actualización de Windows existen 2 licencias:

• Por un lado está la licencia RTL o retail que puedes adquirirla en la tienda de Microsoft o en algún establecimiento físico. Con las licencias RTL puedes instalar el sistema operativo Windows en más de un ordenador, teniendo en cuenta de que no debes usar la clave de la licencia en más de un ordenador al mismo tiempo. El costo de la versión Home de Windows 10 es de 135 euros, mientras que la versión PRO cuesta 279 euros. Ambas versiones cuentan con funciones diferentes y puedes adquirirlas en Microsoft Store.
• Las licencias OEM por su parte vienen preinstaladas de fábrica en los nuevos ordenadores, por lo que no tendrás que pagar por ella. La única diferencia con respecto a las licencias RTL es que estas no pueden usarse para instalarlas en otros ordenadores como su contraparte.

Antes de actualizar Windows 10

Lo que debes hacer antes de comenzar a actualizar el sistema operativo es respaldar todos tus archivos. Haz una copia de todos los documentos que consideres importantes o creas que vas a necesitar más adelante. Para ello puedes respaldar en una unidad externa o en la nube.

No importa si recurres a un pendrive, un disco duro o a la nube, lo importante es que crees una copia de todos los archivos importantes que tengas, de esta forma podrás evitarte pasar un mal rato. Luego solo tendrás que comprobar si tu ordenador cuenta con una licencia original de Windows 7 u 8. Una vez que te hayas asegurado de ello puede proseguir a actualizar el sistema operativo de tu ordenador.

Actualizar a Windows 10 gratis y legal

Si quieres actualizar el sistema operativo de tu ordenador y pasar de Windows 7 o 8 a Windows 10, solo debes hacer lo siguiente:

1. Primero debes dirigirte a Microsoft Store o Microsoft.com.
2. Una vez ahí debes seleccionar la opción de Descargar ahora la herramienta.
3. Inmediatamente comenzará la descara del archivo MediaCreationTool.exe.
4. Cuando este haya terminado de descargar debes ejecutarlo en el ordenador que tengas pensado actualizar el software.
5. Tienes que aceptar la licencia del software y una vez que lo hayas hecho el programa te preguntará qué quieres hacer.
6. Tienes que elegir la opción de Actualizar este equipo ahora.
7. Luego selecciona en Siguiente e inmediatamente comenzará la descarga del Windows 10.

Este proceso puede tardar unos minutos. Cuando termine, la aplicación te guiará por algunas ventanas diferentes en las que deberás responder unas preguntas referentes a la actualización, como por ejemplo el tipo de Windows 10 que deseas instalar o si quieres conservar tus archivos en el ordenador.

Luego de esto te aparecerá una ventana en la que te indicará que ya está todo listo para comenzar con la instalación del programa, y después solo tendrás que cliquear en Instalar para que el proceso de la actualización comience.

Finalmente tu nuevo software de Windows 10 a estará activado, y recuerda que esa licencia solo será válida para tu ordenador, por lo que no podrás usarla para instalarla en otra PC. Y no olvides que para que esto funciones tienes que contar con un Windows 7u 8 con licencia original o por el contrario esto no funcionará.

¿Y si no tienes una licencia original?

Técnicamente también puedes usar el Windows 10 aún si no cuentas con una licencia válida. Existen 2 opciones para ello:

• En primer lugar puedes realizar una instalación limpia, para ello puedes crear un disco de arranque USB. Con este método no necesitarás ingresar la licencia y saltarte esa parte de procedimiento para ingresarla más tarde. El software se instalará perfectamente y no tendrás casi ninguna limitante, aunque no podrás cambiar los colores o el fondo de pantalla, además de que tendrás una marca de agua minúscula que te indicará el programa no se encuentra activado.
• Si no quieres comparar una licencia original para actualizar el sistema operativo, tienes una segunda opción la cual es unirte al programa Insider que tiene Microsoft. Con este programa no solo podrás probar el software de Windows 10, sino que también tendrás acceso completamente legal al sistema, solo que serás un betatester gratis.

¿Qué te ha parecido? ¿Ya instalaste el software en tu ordenador?

Si te gustan las frutas desecadas, hacerlas en casa es una buena opción, ya que son, además de saludables, muy ventajosas. Las frutas desecadas son tendencias, ya que su proceso de elaboración permite que se conserven mejor.  Cuando un alimento se deseca pierde casi la totalidad del agua, que tiene. Lo que evita la proliferación de microorganismos, siendo de esta manera más seguro su consumo. Además, la preservación de los alimentos es más eficaz y duradera.

El desecado de las frutas, se basa en dejar solo de un 4 a un 8% de agua de los alimentos, retirando el resto, logrando de esta forma evitar la oxidación, así como la proliferación de bacterias. Para su conservación, simplemente se deben mantener en bolsas cerradas.

Diferentes métodos para lograr las frutas desecadas

Primeramente, sin importar el método que se vaya a utilizar, es asegurarse que las frutas estén en su punto máximo de maduración, retirando las imperfecciones o partes dañadas. Se deben retirar así mismo, las semillas y las partes más fibrosas. Finalmente, se cuecen para lograr eliminar cualquier enzima o microrganismo que facilite su oxidación.

Las frutas desecadas al sol

Este método, considerado tradicional, ha sido utilizado por excelencia para el secado de las frutas. Se debe tener en cuenta que la temperatura debe ser mayor a 29ºC, y que el aire circule por debajo de los alimentos, para ello, es recomendable colocarlos sobre una rejilla, o en todo caso, colgarlos de una cuerda, además se deben cubrir con una gasa o una tea muy fina logrando así evitar a los insectos.

Generalmente, en dos días se tendrán frutas desecadas. Este periodo de tiempo es aproximado, ya que se confirmará un desecado completo, cuando se vea que ya la fruta está seca.

Proceso para las frutas desecadas en el horno

Las frutas desecadas en el horno, es uno de los métodos más fiables para conseguir excelentes resultados en poco tiempo, ya que el horno permite conseguir la temperatura adecuada, para lograr un secado en forma uniforme. Para poner en práctica este método se deben seguir los siguientes pasos:

1. Primeramente, la temperatura del horno no debe ser mayor a 55ºc, a continuación, se debe colocar la fruta sobre una rejilla, y se introduce al horno teniendo la precaución de voltearla cada 20 a 30 minutos, esto hasta verificar que ya estén secas. El proceso tiene una duración aproximada entre 2 a 4 horas.
2. Lo más importante de este proceso, es que la temperatura debe ser constante, asegurándose que nunca aumente los 55ºC. Esto puede presentarse como un problema en determinados hornos, los cuales no admiten temperaturas tan bajas.

Utilizando un deshidratador o desecador

Si eres de los que le gustan las frutas desecadas, y disfrutas realizando el proceso. Los desecadores tienen mucha capacidad, ya que permite secar muchas frutas de una de sola vez. Mucho de los desecadores poseen un temporizador, dado que lo único que se debe hacer es introducir las frutas. El proceso de desecado es sencillo y muy gratificante.

Cómo se realiza el proceso

Cualquier fruta se puede desecar bien sea desde fresas, e incluso manzanas, piñas, naranjas, limones, entre otros. Para desecar las frutas en forma casera, se requieren unos 10 días, aunque el proceso es sencillo de realizar, lleva su tiempo. A continuación, se explica el proceso para realizarlo paso a paso.

1. Primeramente, se debe cortar las frutas en rebanadas finas, de aproximadamente 1 mm de ancho.
2. Seguidamente, debes colocarlas en una bandeja refractaria, o en su defecto, sobre una base de papel de aluminio.
3. A continuación, se debe colocar la bandeja en el horno, y se coloca a baja temperatura, teniendo la precaución de darle vuelta de vez en cuando, así como controlar la temperatura para que no se queme.
4. Se debe tener en cuenta, que cada fruta requiere un tiempo diferente, el cual va en función según la cantidad de agua que contenga, siendo un promedio de 3 a 6 horas, si prefieres puedes dejar las frutas ese mismo tiempo en el sol.
5. Cuando ya las frutas estén secas, se dejan enfriar, y se deben guardar en un recipiente se sugiere que el envase sea de cristal.

Las frutas desecadas y sus propiedades nutricionales

Las frutas desecadas como las uvas, ciruelas pasas, los dátiles, e higos, entre otros, siguen manteniendo su aporte energético, por lo general, no supera las 300 calorías por cada 100 gr, sino que además, tiene la capacidad de concentrar nutrientes que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento.

Una característica común, que presentan las frutas desecadas, es su alto contenido en fibras el cual puede variar desde los 5 gr, hasta los 18 gr por cada 100 gr. Lo que las hace un excelente alimento para prevenir el estreñimiento, y favorecer el funcionamiento intestinal.

Las frutas desecadas son además una buena fuente de hierro, entre estas frutas destacan el orejón de melocotón, y el higo seco, pudiendo sumar además calcio a la dieta, las frutas que más concentran este mineral es el higo seco y las uvas pasas.

El invierno se ha caracterizado por ser una de las épocas del año más temidas por muchos de los conductores que tienen coche. Sobre todo, para todos aquellos que no disponen de una plaza de garaje y tienen que dejar el coche en plena calle. Durante esta época los principales enemigos son las lluvias y nevadas, los fuertes vientos generados por las lluvias. Y las temidas heladas que pueden terminar dañando los parabrisas y demás cristales del coche.

En este artículo aprenderás cómo evitar que tu coche se hiele durante esta época del año. Así evitarás pasar por cualquier problema que se te pueda presentar con los cristales o parabrisas helados. Tienes que recordar que la seguridad es lo más importante, en caso que tu coche esté helado. Si lo llegase a estar no debes de emprender hasta que hayas quitado por completo todo el hielo que lo cubre.

El invierno en gran parte del mundo ha llegado de repente, lo que genera unas bajadas de temperaturas muy importantes. Por lo que, si tienes que estacionar en la calle, no está demás que aprendas algunos trucos caseros para eliminar o evitar que tu coche se hiele durante toda esta temporada.

Colocar una manta, protector de parabrisas o cartón en tu coche

Es uno de los sistemas más eficaces para proteger el coche durante la época de invierno. Esto ayudará evitar que se formen hielos en los parabrisas, solo debes de colocar un protector encima de todo el cristal. Ayudará a que no se formen roció o la acumulación de nieves, la colocación de manta o cartón también es eficaz. Pero estos deben de colocarse entre las escobillas y los parabrisas, para que se estén en contacto lo más posible con el cristal.

Además, estos servirán para sujetarlos y que no se vuelen con el viento. Si puedes hacerlo, trata de pillar aquellos que sean usados con las ventanillas laterales para que tengan más sujeción. También puedes usar protectores de parabrisas que sean específicos, estos no cuestan mucho dinero y cumplen la función muy bien.

Cuando vayas a comprar unos protectores de parabrisas para tu coche, es recomendable que selecciones uno que incluya las fundas para los retrovisores. Así no tendrás que eliminar el hielo de ellos o proceder a limpiarlos antes de ponerte en marcha.

El uso del vinagre para proteger el coche durante esta época de invierno

Es considerado un viejo truco, que probablemente es desconocido para muchas personas. Algo tan simple de preparar en casa es una pequeña disolución de agua con vinagre, con la cual se puede pulverizar el coche. Esto se aplica en el momento que se aparca el coche, es considerado uno de los métodos efectivos y con un efecto anti helada muy potente. Este funciona gracias a que el vinagre está conformado por un PH muy ácido, que ayuda a que el agua se acumule de forma de hielo.

Sobre todo, en las superficies de vidrio y el cristal, en cualquiera de los casos, no debes de esperar milagros porque no es casi efectivo como colocar un protector sobre el cristal. El vinagre se crea como una capa protectora, lo que genera que se pueda quitar con mucha más facilidad con la lluvia o la nieve. Este es completamente efectivo si el clima es frío, pero lo suficientemente seco.

Como no puedes saber qué es lo que pueda pasar de noche, es preferible que descartes esta opción si no tienes a mano un protector de parabrisas. Peor de los casos puedes utilizar un cartón o una manta vieja que no utilices para cubrir el coche. Este es un método aceptable si el coche tiene un techado o cualquier cosa que lo proteja del tiempo en que le quites el vinagre.

Restregar una patata por los parabrisas

En este caso, puedes utilizar una patata para proteger tu coche durante esta época de invierno. Solo debes de cortarla por la mitad y se la pasa por los parabrisas de tu coche. Otra vez la química juega a nuestro favor con este simple método, que también evita que se formen hielos en los parabrisas. Tienes que recordar que, si usas este sistema tanto como el vinagre, solo funcionará si no llueve o nieva hasta el punto que se elimine la capa protectora.

Debes de recordar que las ventanillas delanteras también deben estar limpias de hielo y sin nieves, antes de proceder arrancar. Por eso es recomendable que utilices los trucos de patatas o el vinagre para el coche. Aunque así uses protectores para los parabrisas, estos ayudan a proteger los cristales laterales de las heladas.

¿En caso que exista hielo en los parabrisas?

Si ya el mal está hecho, debes de ponerte a limpiar el hielo del coche. Es una tarea complicada si las temperaturas son muy bajas y si la capa de escarcha es muy gruesa. Para estos casos es recomendable utilizar un rascador de plástico, aunque si no los tienes puedes usar una carátula de CD. También otro objeto que esté hecho de plástico duro, puedes utilizar una tarjeta.

En caso de que no logres eliminar el hielo con facilidad, puedes aplicar unos trucos que te ayuden a salir con facilidad. Puedes usar anticongelantes de motor o el mismo alcohol, en algunos casos puedes usar la combinación de ambos. Estos deben de estar mezclado con agua, para poder quitarle un poco de dureza al hielo antes de proceder a rascar.

Lo que no debes de hacer es quitar el hielo de los parabrisas del coche con agua caliente o tibia. Ya que, un cambio de temperatura puede generar que el cristal se rompiera por completo. Otra de las cosas que no se debe de hacer es usar sal para intentar diluir el hielo, solo ocasionará que se siga helando.

WPS Office es un paquete por el cual, se puede desarrollar y editar cualquier documento de Office, se puede exportar los archivos en formato PDF y tiene la facilidad de poder ordenar documentos, presentaciones u hojas de cálculo en una sola ventana. Es utilizado en las diferentes multiplataformas como: Windows, Linux, Android y iOS).

WPS una herramienta útil como suite ofimática

El desarrollador de esta herramienta de ofimática, es la organización de Kingsoft Office ubicada en China, específicamente en la ciudad de Zhuhai. Este paquete contiene lo siguiente: Presentation y spreadsheet, Writer, y una total sección de código. Su desarrollo ha marcado un gran éxito en china con su nombre “WPS Office”. En algunos otros lugares asiáticos tiene el nombre de “KSOffice”.

Antecedentes de WPS Office

A mediados del año 1988 WPS inició como un procesador de texto especializado para DOS (Disk Operating System: Sistema Operativo) el cual a finales de los años 80s y comienzo de los 90s mantuvo una gran cantidad de usuarios, pero al pasar el tiempo fue perdiendo ventas e influencia debido a la aparición de Microsoft Office 95 y Windows 95.

La herramienta tuvo mucha competencia y un nivel alto de copias piratas, por lo que la empresa Kingsoft a terminar el año 1995 tuvo problemas. Park Kwan Kau, el creador principal de este software ofreció cuatro millones de yuanes personalmente para el desarrollo de WPS 97 para Windows Microsoft, lo cual en su lanzamiento tuvo un fuerte enfrentamiento con Microsoft Office 97. Por cierto, si tienes Windows o Office piratas, no sabes los peligros a los que te enfrentas.

En el año 2001, WPS Office fue lanzado a la venta por Kingsoft, y este paquete contiene; software de presentación, hojas de cálculo y un procesador de texto, pero Microsoft Office ganó popularidad y más usuarios con la aparición de Microsoft Office 2000.  

WPS creció al incluir en sus siguientes versiones un paquete al usuario de correo electrónico y obteniendo una interfaz gráfica similar a otros paquetes de ofimática. La herramienta mostró mucha compatibilidad con los formatos de Microsoft Office por lo que para diferenciarse colaboró con Intel e IBM en la integración de una tecnología de WPS Office Storm incluye texto de voz y texto a texto.

Fue lanzada una edición para descargar gratis en el 2005 llamada WPS Office Personal Edition, pero solo en lenguaje chino. Dos años después se simplificaron los lenguajes ofreciendo la disponibilidad de los lenguajes: Japones, Ingles y chino. Se lograron lanzar varias versiones, gratuitas y pagas con diferentes implementos. Añadiéndose también en versiones para Android y iOS y es que desde Windows 95 a Windows 10: ¿Cómo ha evolucionado el sistema operativo de Microsoft?

En el 2019 Kingsoft Office es lanzado en sus versiones distintas para el sistema operativo Linux “Kingsoft Office for Linux” y también se involucra versiones de WPS Office Storm para estos usuarios. Estos productos se han renombrado WPS Office, son compatible con todos los documentos de Microsoft Office como se mencionó anteriormente, y ofrecela nueva versión de compartimiento de archivos en nube.

Instalación de WPS Office en PC

La instalación de WPS Office es sencilla ya que solo se descarga el archivo instalador desde la página oficial y sección de descargas del sitio, seleccionando el idioma que el usuario desee elegir a su interfaz.

Compatibilidad disponible

En sus diferentes versiones WPS Office ha tenido muchas actualizaciones entre las cuales ha mejorado y brinda una buena compatibilidad en sus productos. El usuario puede obtener un mayor soporte en archivos en lo que se requiere trabajar. WPS soporta los siguientes formatos:

• Writer ofrece Formatos de Lectura: doc, dot, docx, dotx, docm, dotm, xml, rtf, WPS, wpt.
• Writer ofrece Formatos de Escritura: doc, dot, docx, dotx, docm, dotm; rtf, txt, WPS (Formato WPS Office), wpt.
• Spreadsheets Ofrece (Formatos de Lectura): xls, xlsx, xlsm, xlt, csv, xml, html, et, ett.  
• Spreadsheets Ofrece (Formatos de Escritura): xls, xlsx, xlsm, xlt, csv, et, ett.
• Presentations Ofrece (Formatos de Lectura): ppt, pptx, pps, ppsx, pot, dps, dpt.

WPS Office en Android

En la actualidad los dispositivos móviles poseen mucha más funcionabilidad y ofrece un sinfín de aplicaciones que benefician al usuario. En este caso WPS Office ha sido incorporado a Android generando popularidad con los usuarios que utilizan este sistema operativo móvil. La aplicación ha obtenido mucha valoración y mantiene una nota mayor a 4.

El paquete de Android tiene las mismas funciones que la versión de PC (Ordenador) se puede mencionar: El compartir, crear y ver documentos en cualquiera de los dispositivos de este sistema operativo (Android), tiene compatibilidad con pdf, Excel, PowerPoint, txt y Microsoft Word. A la hora de editar posee avanzadas opciones como: formato de párrafos, texto, extensión a tablas, imágenes.

Por otro lado, contiene la funcionalidad de compartir ficheros vía correo electrónico u otras opciones, permite compartir mediante wifi presentaciones y con diferentes dispositivos con compatibilidad DLNA y sin dejar de mencionar, la transferencia de archivos a la nube.

Detalles que WPS Office ofrece al usuario (Android).

• Posee un diseño único para teléfonos y tablets (Android).
• Microsoft Word, Powerpoint y Excel son compatibles con esta herramienta.
• Apertura de cualquier formato de fichero, como, por ejemplo: PPT, TXT PDF, DOC, XLS.
• Permite acceder a documentos desde la nube, como: OneDrive, Dropbox, Google Drive, Box o WebDAV.
• Tiene aproximadamente 44 idiomas distintos.
• Compatibilidad con impresión inalámbrica.
• Compatibilidad con teclados USB o Bluetooth.
• Autoguardado Automático.
• Cifrado de documentos.
• Posibilidad de envió de documentos por correo o mensajería de texto.
• Transferencia de documento y presentación con Wifi o DLNA.
• Permite la sincronización de documentos con el PC (Ordenador).
• Contiene secciones como; Presentation, Write y Spreadsheets (Los similares a Powerpoint, Word y Excel), las cuales, proporcionan la función a la que el usuario está acostumbrado a utilizar.  
• Atajos del teclado familiares como Ctrl + C y Ctrl + P.

WPS Office es el paquete ofimático perfecto que beneficia al usuario en cuanto a rapidez y portabilidad. Sus componentes encargados de crear documentos de una buena calidad brindan el mejor rendimiento de la PC por lo cual no hay de que preocuparse. A pesar de su similitud con Microsoft Office, puede llegar a ser más popular por lo portable y sencillez en su utilización.    

El congelador es un equipo que puede ser muy útil para poder conservar la comida. Debido a que cuando se congela se ralentiza considerablemente el proceso de descomposición de los alimentos; sin embargo por varios motivos puede darse el caso que igual la comida se descomponga.

Existen varias causas para que la comida se descomponga estando congelada. Es importante saber identificar cuando los alimentos están descompuestos, debido a que puede causar daños a tu salud. Comer comida pesada puede ocasionar un problema grave en el estómago, intoxicación o un peor caso que se genere un parásito que puede llegar a ser mortal.

En este artículo se mostrara como se puede identificar la comida descompuesta, así este congelada. Además de unos pequeños consejos para poder congelar y descongelar los alimentos

Por qué la comida se descompone en el congelador

Al congelar la comida, los alimentos entran como un estado de pausa, es decir que esta no se descompone, mientras esté congelada. Sin embargo puede darse el caso que los alimentos se dañen estando congelados. Las razones más comunes son que pasen mucho tiempo en el mismo, o que por alguna razón se descongele y se vuelva a congelar.

Si hay algo que puede descomponer de forma rápida los alimentos, es que se descongele y se vuelva a meter al congelador. En el caso que saques algún alimento, lo más recomendable es consumirlo todo. Por esa razón hay que estar atento si la comida se descongela por fallas del equipo o de electricidad.

Otro motivo es que se deje mucho tiempo en el congelador. Por más que un alimento esté congelado, y acorta su período de descomposición, en el caso de pasar mucho tiempo en el mismo se descompondrá de igual forma.

Cómo saber  si la comida está en mal estado

En el caso que desees saber si una comida  congelada está descompuesta, normalmente se puede detectar por el olor. En el caso de proteína animal, como carne, pollo o pescado, se puede identificar fácilmente por el olor. Debido a que tendrá un olor a descomposición que no es normal.

Otra forma de darte cuenta es por el color de los productos. Cuando una carne está descompuesta además del olor, tiende a tener una tonalidad diferente a la normal. Por ejemplo en la carne es normal observar que esta va tomando un color más oscuro llegando al negro, cuando la carne es roja.

Como se mencionó anteriormente, la comida en el congelador tiene que pasar muchos días para que se descomponga. En el caso de que hayas salido, y en tu hogar se fue la electricidad por un tiempo y volvió. Puede ocasionar que la comida se descongele y se dañe, para saber si esto paso puede usar el truco de la moneda.

El truco consiste en congelar un vaso de agua y colocar una moneda pesada arriba del mismo. Si por alguna razón ves que la moneda está en el interior del vaso, significa que el agua se derritió y la moneda bajo. En caso de que esto pase, es recomendable que revises todo los alimentos.

Errores comunes al congelar alimentos

Cuando se trata de comida se tiene que tener mucho cuidado, debido que consumir comida que está pasada puede ocasionar problemas estomacales, o incluso llegar a intoxicarse. Si vas a congelar o descongelar los alimentos es mejor hacerlo de una forma correcta y tomar precauciones.

Tardar en congelar los alimentos y dejarlos años dentro

Si vas a congelar algún alimento lo mejor es hacerlo cuanto antes, debido que si metes una carne que está a punto de descomponerse, cuando la descongeles seguramente tendrás que botarla. Por esa razón lo mejor es cuando llegues a tu casa de compras, busca una bolsa aislante y guárdalo al congelador.

Cada alimento tiene un tiempo de vida en el congelador. Por ejemplo la carne puede estar entre 6 a 12 meses, el pollo hasta un año y el pescado 3 meses. Un detalle muy importante con la carne, es que mientras más grasa posea la misma es necesario consumirla más rápido.

Creer que cualquier recipiente es válido para el congelador

Para congelar los alimentos ya sea cocinado o frescos, no se puede utilizar cualquier recipiente. No es recomendable usar papel aluminio, lo mejor es utilizar bolsas homologadas o recipientes de vidrio.

Pensar que descongelar en el microondas no tiene inconvenientes

Una forma muy común y práctica para descongelar los alimentos es utilizando el microondas. Aunque resulte muy efectivo y cómodo, es necesario hacerlo de la forma correcta debido a que puede tener problemas. Al colocar algún alimento congelado a cocinar en el microondas, este comienza a cocinarse de forma desigual, es decir que por unas partes estará congelado y en el otro cocinado.

Para hacerlo de forma correcta la mejor manera es tapar el recipiente con la comida congelada, y seleccionar la opción de descongelar del microonda. Pueda que sea un poco más lento pero será más efectivo.

Congelar más de una vez un alimento

Como se mencionó anteriormente una de las cosas que dañan los alimentos que están en el congelador, es que por alguna falla la comida se descongele y se congele. Es recomendable que si sacas una comida a descongelar, la consumas en su totalidad y no la vuelvas a descongelar.

La única forma que se puede hacer caso omiso de esta regla es que cocines la comida antes de meterla al congelador. Debido a que el fuego habrá matado ya todo los microorganismo que pueden perjudicar la carne.

Elegir la almohada perfecta es tan importante como saber escoger un buen colchón, esto se debe a que nuestro sueño dependerá de ello. Un malestar común a causa de una mala elección suele ser el dolor de cuello u hombros y es por ello que si no puedes descansar bien, es porque ha llegado la hora de cambiar  tu almohada. Pero no te preocupes que con esta guía podrás conseguir la que mejor se adapte a ti.

Un buen descanso se logra cuando tu cabeza, cuello y columna vertebral están en perfecta alineación, y este es el trabajo de las almohadas. Su labor consiste en que al dormir adoptes la posición adecuada y que de esta forma tus músculos se puedan relajar, de esta manera conseguirás un buen descanso. Es por ello que las almohadas son tan importantes.

Para conseguir la almohada ideal debes tomar en cuenta algunos aspectos, como tu complexión física y tus hábitos del sueño.

El tamaño ideal de la almohada perfecta

Entre algunos de los factores que debes tomar en cuenta a la hora de buscar almo hadas debes considerar la anchura de esta, la cual debe ser mayor que la de tus hombros. Mientras que su grosor y altura puede variar según cuál sea tu postura al dormir.

• Si duermes bocabajo una almohada de unos 10cm es perfecta para ti. Este tamaño también es ideal para los niños pequeños. Aunque algunos especialistas recomiendan que si duermes en esta posición lo mejor es hacerlo sin ninguna almohada.
• En cambio si duermes bocarriba, las almohadas de entre12-13cm te serviría bastante. Esta debe ser más baja que tus hombros.
• Pero si duermes de lado entonces lo más recomendado es que uses una almohada de 15cm. Las almohadas con este grosor te ayudan a mantener la cabeza y el cuello alineados con el eje de tu columna vertebral.

Un consejo es que al momento de ir a la tienda pruebes todas las almohadas, intenta adoptar la postura que adoptas al dormir; asegurarte de que tu cabeza, cuello y columna vertebral se alineen perfectamente.

El relleno perfecto para tu almohada

Los rellenos más comunes son las plumas, el relleno de látex o los rellenos sintéticos como la espuma.

• El las plumas usadas para el relleno de algunas almohadas generalmente son de pato. Las plumas blandas generalmente se suelen deformar aunque rápidamente regresan a su forma original. Este tipo de relleno es el más recomendado en caso de que duermas bocabajo, esto se debe a que no sujetan bien el cuello al dormir, por lo que no es el idóneo para quienes poseen una complexíon robusta o quienes tienden a moverse mucho durante el suelo. Ten en cuenta que si posees alergias este tipo de almohadas no es para ti, ni tampoco para niños pequeños.
• Las almohadas sintéticas por otro lado están rellenas con fibras de poliéster, por lo que transpiran bien. Generalmente este tipo de almohadas son blandas, es por ello que son perfectas en caso de que tengas una contextura delgada y para los niños, además de que no presentarás ningún tipo de alergias.
• El relleno de las almohadas de espuma normalmente es de poliuretano, el cual es un material que posee el efecto memoria, o sea, que por unos instantes mantiene la forma de la cabeza y el cuello sin importar si cambias de postura durante el sueño, por lo que no el relleno idóneo en caso de que te muevas mucho al dormir. Por otra parte es perfecto para quienes duermen de lado.
• Por último está el relleno de látex, el cual puede ser de origen natural, sintético o una mezcla de ambos. Este relleno sujeta bien la cabeza, es por ello que es perfecto si duermes de lado o posees una complexión corpulenta. El látex es un material muy cómodo para quienes se mueven a mitad del sueño, además de que es perfecto para las personas que son alérgicas a lo ácaros.

Almohadas blandas o duras

Lo cierto es que esta es una cuestión que dependerá de tus gustos y de tu postura al dormir. Las almohadas con rellenos acolchados (plumas, sintéticas y látex) soportan muy bien tu cabeza al igual que la zona de los hombros, por lo cual son perfectas si duermes bocabajo ya que de esta forma no forzarás tu cuello.

Mientras que las almohadas con relleno firme (Espuma) resisten mucho mejor el peso de tu cabeza y le dan un soporte a tu cuello, por lo que son perfectas en caso de que duermas bocarriba o de lado.

Aunque pueda parecer un tema de gustos,  la verdad es que la morfología de las personas juega un papel muy importante al momento de elegir una almohada. Quienes sean robustos necesitarán almohadas firmes para poder brindarle apoyo al cuello, mientras que aquellos que cuenten con una complexión pequeña o mediana deberán usar almohadas más blandas para que se adecuen al peso de  su cabeza.

Cuidados para las almohadas

Una vez que hayas elegido tu almohada ideal tendrás que comenzar a cuidarla muy bien para que alargues su vida útil, y si es posible, llegue a durar contigo unos 5 años.

Para esto puedes hacer lo siguiente:

• Asegúrate de ventilar las almohadas, para ello puedes abrir las ventanas de tu habitación antes de hacer la cama, permite que se ventile bien o incluso puedes dejarlas al sol al menos 1 vez por semana.
• Usa alguna funda protectora.
• Lávalas solamente 1 o 2 veces al año.
• Dales vuelta regularmente para evitar que se deformen.

¿Ya conseguirte tu almohada ideal?

La cúrcuma es una planta que tiene flores amarillas y que la raíz es muy similar a la del jengibre. Familia del zingiberaceae y proveniente generalmente desde la India, lugar donde se le da uso de infinitas maneras.

La cúrcuma tiene un sabor amargo pero desprende un aroma agradable. Se dice que su nombre proviene de “kurkum”, que significa azafrán en Persia. Ingrediente en la cocina y en algunas recetas medicinales, la cúrcuma puede ser considerado un ingrediente por excelencia.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES UNA EMBOLIA PULMONAR

Sin importar sus diversos nombres, la cúrcuma es conocida a nivel mundial por su significativos beneficios, aromas y sabores.

Usada por los persas quienes le dieron el uso como un tinte para el cuerpo. En ese entonces adquirir cúrcuma era costoso, pues se utilizaba en rituales tradicionales.

Mientras que para Indonesia, el arroz con cúrcuma es un plato que nunca falta en las bodas. Tradicionalmente en Indonesia, se les pintaba los brazos con cúrcuma para atraer la felicidad en el futuro.

Mientras que los hindúes suelen utilizarse, desde hace un gran tiempo, para temas medicinales y para preparar grandes platos. Pollo al curry o marinados, son hechos con lo más exquisito de la cúrcuma.

La cúrcuma como medicina

Este tipo de condimento ha sido beneficioso alrededor del mundo y tal ha sido su importancia y sus propiedades beneficiosas para el organismo, que se han hecho cientos de remedios a partir de la raíz.

La cúrcuma es utilizada como 'tratamiento' en algunos países para atender los siguientes malestares:

• Artritis
• Acidez estomacal (dispepsia)
• Dolor en las articulaciones
• Dolor de estómago
• Enfermedad de Crohn
• Colitis ulcerosa
• Hemorragia
• Diarrea
• Gases intestinales y distensión abdominal
• Pérdida de apetito
• Ictericia
• Problemas del hígado
• Infección por Helicobacter pylori
• Ulceras de estómago
• Síndrome del intestino irritable
• Trastornos de la vesícula biliar
• Colesterol alto
• Fatiga

También se utiliza para atender dolores de cabeza, bronquitis, resfriados, infecciones pulmonares, la fibromialgia, fiebre, problemas menstruales y alergias.

Otros usos incluyen problemas renales, diabetes, la retención de agua, tuberculosis y la inflamación de la vejiga urinaria (cistitis).

Algunas personas aplican cúrcuma para la piel para el dolor, inflamaciones, picaduras, acné, las condiciones inflamatorias de la piel y llagas en la piel, dolor en el interior de la boca, heridas infectadas, y enfermedades de las encías.

La cúrcuma también se utiliza como un enema para las personas con enfermedad inflamatoria intestinal.

Todo esto debido a su contenido de nutrientes tales como vitaminas C, E y K, proteínas, sodio, fibra dietética, calcio, magnesio hierro y zinc.

¿La cúrcuma podría ser mala para la salud?

Pese a que la cúrcuma es considerada una de las grandes especias, también es cierto que su consumo en exceso puede traer consecuencias a corto o mediano plazo. Todo dependiendo de la cantidad de condimento que se consuma.

La cúrcuma generalmente no causa efectos secundarios significativos si se ha incidido en su consumo excesivo, sin embargo se puede experimentar malestar estomacal, náuseas, mareos o diarrea.

Siempre, pese a su contenido bueno, es recomendable consumirla moderadamente debido a que es una de las especias con mayor contenido en micotoxinas. Por ello siempre es recomendable controlar el consumo.

La cúrcuma podría representar un problema para aquellas personas que tienen dificultades con la vesícula biliar y desde luego aquellas mujeres que están embarazadas. En el caso de las personas que tienen problemas con la vesícula como cálculos o piedras, consumir cúrcuma puede causar cólicos.

De hecho, algunos médicos aconsejan que se debe detener el consumo en caso de padecer alguna enfermedad en el hígado como ictericia, hígado graso o cirrosis. Pese a que la cúrcuma funciona para tratar problemas hepáticos, muchas veces lo que hace es complicar o no funciona para atacar las dolencias.

En lo que respecta al tema del embarazo, muchas veces no es recomendable consumir condimentos y mucho menos la cúrcuma. Se dice que esta podría ocasionar un periodo menstrual o estimular el útero poniendo el embarazo en situación de riesgo.

Problemas de sangrado

Otro problema que podría representar la ingesta excesiva de cúrcuma, es retardar la coagulación sanguínea. Lo que genera un riesgo de hematomas y sangrado en personas con trastornos de la coagulación.

Es recomendable evitar la combinación de cúrcuma con cualquier anticoagulante o antiagregantes plaquetarios. Es preferible siempre consultar al médico sobre qué alimentos puede y no puede consumir.

Además, es preciso tener en cuenta que la combinación de cúrcuma con cualquier medicamentos como aspirina o ibuprofeno, puede causar trastornos de sangrado. Lo más seguro es consultar al médico tratante.

Otro punto importantes es que la cúrcuma puede causar malestar estomacal en algunas personas. Podría agravar incluso el reflujo gastroesofágico. También podría impedir la absorción del hierro.

Este condimento se debe utilizar con precaución en personas con anemia por deficiencia de hierro.

Todo consumo excesivo hace daño, por ello es recomendable siempre preguntar a un especialista sobre los riesgos que podría representar la ingesta excesiva de dicho condimento.

Agua fría para ducharse puede no ser la mejor opción para la gran mayoría y en época de invierno mucho menos. El agua fría por más que intente parecer 'deliciosa' y el mecanismo perfecto para 'activar' el cuerpo, significa escalofríos.

Sin importar cuanto puedas leer que el agua fría es perfecta para despertarse, activarse y 'recomponer' el cuerpo, tomar un baño a primera hora de la mañana con agua relativamente congelada no es muy agradable. De hecho, produce más ganas de quedarse enredado en la cama con suficientes cobijas.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES UN INFARTO DE MICROCARDIO

Siempre se corre el riesgo de tener un resfriado, fiebre y muchas veces una incesante tos , por lo que muchas personas optan por usar calentadores. Grandes aparatos que convierten el agua fría en una cálida y tibia agua con la que si es posible ducharse en pleno invierno y a cualquier hora.

Pero más allá del frío que produzca leer 'baño' con agua fría, se dice que esta tiene grandes beneficios para la salud del ser humano.

Agua fría para el alma y para el cuerpo

Se dice que el agua fría es la más perfecta para tomar baños, y la tibia solo hace 'encoger' el cuerpo. Aunque cada persona en el mundo tiene su opinión sobre tomar o no baños fríos, se dice que el agua fría puede mejorar la circulación y el sistema inmunológico.

Ducharse a primera hora puede no solo reconfortar y despertar el cuerpo para cumplir sus funciones durante el día, también es beneficioso para la piel y el cabello, que tienden a dejar de caerse.

El agua fría estimula el estado anímico, incrementa los niveles de energía y hasta te permite ahorrar. Por el tema de evitar el uso de calentadores que gastan más electricidad, puedes ahorrar unas cuantas monedas.

De acuerdo a opiniones de varios psicólogos, el agua fría permite al cerebro activarse, estar despierto desde la primera hora del día y deja de racionalizar los miedos. Es decir que si fue posible aceptar una ducha con agua fría, las situaciones que se presenten durante el día serán nimiedades.

De hecho, algunos consideran que el agua fría causa una reacción de impacto a las personas y estas pueden ser más susceptibles a superar miedos. Pueden emprender , crecer, cambiar y atreverse, pues si puedes atreverte a bañarte con agua fría ¿qué podrías hacer más adelante?

Muchos incluso concuerdan que el tema de ducharse o no con agua fría no es cuestión de decisión complicada cada día, es cuestión de crear un hábito que permita acceder al baño sin problemas.

¿Realmente el agua fría soluciona los problemas del ser humano?

No hay estudios que afirmen o descarten el tema beneficioso de la ducha fría, pero lo que sí está claro es que al tocar la piel, es un leve shock para el organismo. Es decir, el cuerpo reacciona y responde masivamente al estrés y esto hace que se eleve el ritmo cardíaco y aumenta la circulación.

En lo que respecta al tema del estrés y la depresión, tampoco hay estudios clínicos que afirmen o digan lo contrario. Lo que es sabido es que algunos expertos consideran que una ducha puede 'relajar'.

Se dice que la exposición al agua fría hace que el organismo sea más eficaz a la hora de lidiar con temas de estrés y con cambios químicos y hormonales que las personas depresivas sienten. También ayuda a que las personas puedan lidiar o tener mejor respuesta ante el estrés psicológico.

Como ya he mencionado, científicamente no se ha comprobado sobre los efectos que genera a nivel cerebral una ducha fría. Pero algunos expertos están completamente seguros que si incide en el bienestar y forma de reacción ante una determinada circunstancia del ser humano.

En el caso de los atletas, muchos son fiel creyentes que los baños congelados después del ejercicio son fundamentales para la recuperación física. Pues se dice que sumergirse en agua fría reduce el dolor y acelera la recuperación de las pequeñas fisuras en los músculos.

Todo es cuestión de la mente

Para aquellas personas que sienten que una ducha fría puede recomponer su estado de ánimo, es válido. Aquellos que consideran que si lo hacen pueden sentirse mejor físicamente, también es válido.

Cada persona debe probar y conocer de qué manera una ducha congelada le sienta físicamente y emocionalmente. Como dejamos en claro durante gran parte del texto, las investigaciones científicas sobre los beneficios del agua fría no están muy definidas ni claras.

Por tanto todas aquellas personas que consideren que un baño frío es la solución para liberar estrés, puede hacerlo cada día sin ningún problema. Siempre y cuando no afecte ni ocasione resfriados continuos, no pasa nada.

Quizá tomar un baño congelado si funcione o tal vez no, pero lo que estamos claros es que causa frío pero al mismo tiempo termina de despertar el cuerpo y le otorga buena energía para comenzar el día.

La tos es una de las cosas más problemáticas que puede existir, debido a eso siempre es bueno conocer diferentes remedios caseros para poder combatirla. Además puede producirse por diferentes razones, desde alergia, hasta un virus. De hecho la tos seca es el síntoma principal del coronavirus, que ha cambiado el mundo.

Hay muchos tratamientos efectivos contra la tos; sin embargo este va a depender del origen. Debido a que como ya se mencionó puede producirse por varias razones. Sin embargo, siempre los remedios caseros pueden ser de utilidad, debido a que pueden aliviar un poco este malestar.

Este artículo menciona los remedios caseros más eficientes para poder luchar contra la tos. Lo mejor de estos tratamientos es que todos son en base a productos naturales, que son muy sencillos de conseguir. Por esa razón si te preocupa tener síntomas de tos, cualquiera de estos remedios te puede ser de gran utilidad para combatirla.

Té con miel para la tos

Uno de los remedios más utilizados para poder tratar la tos es  mezclar miel en una taza con agua caliente. Debido a que la miel posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas que es buena para tratar la tos. Es muy común para tratar a los niños con este problema

Para poder preparar el té tienes que mezclar 2 cucharadas de miel, con agua caliente y un té de hierbas. Es necesario beberlo al menos dos veces al día. Un detalle importante es que los niños menores de un año no pueden tomar este tratamiento.

Jengibre para la tos

El jengibre es muy bueno para tratar problemas en la garganta, y también es muy útil para la tos seca, debido a que contiene propiedades antiinflamatorias. Además que es bueno para aliviar náuseas y dolor.

Los componentes antiinflamatorios que posee el jengibre es capaz de relajar las membranas de las vías respiratorias, reduciendo la tos. Esto lo convierte en un excelente remedio casero para tratar la tos.

La mejor forma de ingerir el jengibre, es a través de un té. Primero tienes que buscar aproximadamente 30 gramos de jengibre y ponerlos en agua caliente. Espera que repose durante unos minutos. Luego añade un poco de miel y zumo de limón para un mejor efecto.

Beber Líquidos

Una de las cosas más importantes para combatir la tos es siempre estar hidratado. Por esa razón es necesario siempre consumir mucho líquido a temperatura ambiente. De esta manera  podrás aliviar la tos, la secreción nasal y los estornudos.

En el caso que la tos viene acompañada de otros síntomas, como malestar de gripe, fiebre, debilidad, entre otros. En ese caso lo mejor es consumir bebidas calientes, que pueda ayudar a combatir los síntomas. Las mejores bebidas para poder combatir los síntomas son

• Caldo de pollo
• Té de hierbas
• Te negro descafeinado
• Zumos de frutas calientes

Vapor de agua

Uno de los síntomas de la tos es mucosidad o flema en los pulmones, que puede mejorar aplicando vapor de agua. Además también es bueno darse un baño de agua caliente y dejar que el baño se llene de vapor.  Una vez esté lleno de vapor espera en el baño unos minutos hasta que mejores los síntomas.

Otro consejo adicional que puedes utilizar, es añadir al recipiente con agua caliente algunas especies. Aceites esenciales, eucalipto, romero, menta, son algunas de las hierbas que puedes añadir para un mejor efecto. Es  necesario inhalar el vapor del agua durante aproximadamente 5 minutos para un mayor efecto.

Raíz de malvavisco para la tos

Este es uno de los remedios caseros más antiguos para poder tratar la tos y los dolores en la garganta. Esta hierba ayuda aliviar la irritación en la garganta producida por la tos, debido a que contiene mucho mucílago. Es una sustancia espesa que cubre la garganta.

Muchos jarabes para la tos para niños están elaborados a base de esta hierba. Sirven para aliviar la tos provocada por la influenza y las infecciones en los pulmones. Es uno de los mejores remedios y tiene una eficiencia muy rápida.

La raíz de malvavisco también viene en presentaciones de hierba seca o té en bolsas. Para prepararlo tienes que hervir agua y colocar la hierba, y dejarlo reposar antes de beberlo. Es importante aclarar que mientras más tiempo la raíz esté en el agua más efectivo será.

Gárgaras de agua con sal

Encontramos uno de los mejores remedios caseros que puede ser muy efectivo para tratar el dolor en la garganta y la tos húmeda. El agua con sal reduce la flema en la parte posterior de la garganta.

Para poder preparar este remedio solo tienes que revolver media cucharada de sal en una taza de agua calienta hasta disolverse. Luego tienes que esperar que la solución se enfríe lentamente antes de hacer gárgaras. Es necesario mantener la mezcla en la parte final de la garganta durante un minuto antes de escupirla. Se recomienda repetir este tratamiento varias veces al día hasta que se calme la tos.

La tos sin lugar a duda puede ser una molestia, por esa razón siempre es bueno tener varios tratamientos a la mano. Utilizando cualquiera de los remedios caseros que se mostraron anteriormente es posible reducir en gran medida la tos, además de aliviar los síntomas, como dolor de garganta y dificultad respiratoria.

Aunque no lo creas, es bastante común que muchas mujeres, tanto jóvenes como maduras, desconozcan su verdadera talla de sujetador. Algunas solo usan el que les queda “mejor”, pero la verdad es que aunque parezca la mejor opción no siempre es así. Es por ello que hoy despejarás tus dudas y podrás saber todo lo que necesitas para conseguir el sujetador ideal.

Cómo saber cuando estás usando un mal sujetador

Bueno, puede parecer que está demás mencionar algo como esto, pero la verdad es que muchas mujeres consideren “normal” los siguiente:

• Que el sujetador te deje marca.
• Se le caigan los tirantes.
• Que se te clave el aro.
• La copa es demasiado grande.

Y la verdad es que no, eso no es normal, esas cosas no deben ocurrirte al usar la prenda adecuada. Esto sucede porque al momento de comprarlo no supiste cuál era el talle adecuado para ti, pero esto no es tu culpa. Lo cierto es que el sistema de medidas de estas prendas suele parecer un tanto complicado, pero a partir de hoy serás toda una experta en el tema.

Aprende a medirte tú misma

Para ello vas a tener primero que aprender 2 cosillas sencillas: el contorno de tu pecho y el de tu torso. Y para medirte solo necesitarás tener a la mano una cinta métrica junto con un lápiz y un papel para anotar.

• Para medirte el contorno de torso, para ello solo tendrás colocar la cinta métrica debajo de tus senos, cerca de donde iría el sujetador. Anota el resultado, por ejemplo, obtienes unos 76cm.
• Luego pasas a medirte el contorno del pecho vas a necesitar pasarte la cinta métrica por la espalda y alrededor del centro de tu pecho (justo a la misma altura de tus pezones). Anota el resultado, ten en cuenta que si el resultado te ha quedado entre dos números, por ejemplo: 88cm, puedes redondearlo al 90cm
•  Finalmente solo tendrás que restar los resultados: 76-90 = 14.

Una vez que tengas tu medida podrás averiguar cuál es la letra que corresponde a tu copa en la siguiente lista:

10-12cm – Copa A

12-15cm – Copa B

15-18cm – Copa C

18-21cm – Copa D

21-24cm – Copa E

Una vez que hayas encajado tu número con el tipo de copa podrás saber cuál es la tuya. Pero un pequeño consejo es que escojas siempre la mayor, o sea, que si tu número es 12, en lugar de usar una copa A uses una B.

Para medirte es recomendable que lo hagas sin usar ropa.

Factores a considerar al comprar un sujetador

Ahora que ya sabes cómo buscar la talla ha llegado el momento de que corras a la tienda a comprar uno. Pero antes de que pagues debes tener en cuenta algunas cosas:

• Para evitar que la banda del sujetador te deje marca o presione demasiado, puedes meter 2 dedos por debajo de la banda al momento de probártelos, de esta forma si entran bien son perfectos, de lo contrario debes seguir buscando.
• Con respecto a la copa debes tener en cuenta que esta debe abarcar todo el contorno de tu seno, debe recoger además también a parte externa de este, o sea, la que está más cercana a tu axila y asegurarte de que no se forme ningún tipo de arruga.
• Por otra parte, debes evitar a toda costa los tirantes finos, particularmente si tu pecho es grande. Ten en cuenta que entre más finos sean los tirantes, habrá más posibilidad de que se te terminen clavando en los hombros.
• El importante que te segures que el aro nunca se encuentre sobre el seno, siempre debe ir bajo este para que le de soporte.
• Asegura te que el puente o el frente del sujetador siempre se encuentre plano, sin protuberancias y debe ir contra el esternón. De lo contrario puedes probar con una talla más de copa.

Beneficios de usar sujetador

A pesar de la creencia popular, dejar de usar sujetador no afectará en nada a tus pechos. A excepción de los casos en los que se presente gigantomastía o que tengas senos muy grandes, en los que el peso del pecho cause molestias en la columna vertebral. Pero fuera de estos casos, no pasa nada si no los usas.

Por otra parte el sujetador puede ser bastante beneficioso si practicas alguna actividad física en la que realices movimientos constantes o bruscos en los brazos, lo que en caso de no usar un sujetador deportivo puede causar un desplazamiento cervical en los pechos. Además que en algunas actividades físicas en las que requieras saltar, los senos pueden resultar un poco molestos si no cuentan con el soporte adecuado.

Lo cierto es que el rebote continuo del torso puede causar el aumento de la flacidez en los tejidos, que es una de las razones para usar un sujetador deportivo.  Tampoco es cierto el hecho de que usar habitualmente esta prenda pueda causar cáncer de mama.

¿Ahora ves por qué es tan común que muchas mujeres no sepan dar con el sujetador perfecto? No es una tarea para nada fácil, pero tampoco es imposible.

Ten en cuenta que a lo largo de tu vida deberás ir cambiando de talla de sujetador, por lo que una vez que hayas aprendido a como conocer la tuya, esto no será más un dilema. Con estas recomendaciones podrás facilitarte este trabajo y así evitarte malos ratos más adelante a la hora de comprar nuevos sujetadores, e incluso podrás ayudar a todas tus amigas, que muy probablemente estén pasando por la misma situación, recuerda: Girls support girls.

¿Te han servido estos consejos? ¿Ya conseguirte con la prenda perfeta?

Muchos expertos coinciden en que la peor postura para dormir es bocabajo, no solo es mala para el sueño, sino también para la salud.

No solo la postura que se adopte al dormir afectará a la calidad y cantidad de sueño, pero sí que es cierto que influye mucho y puede mejorar tanto el sueño como la salud.

Dormir bocabajo afecta en mayor medida a ciertos colectivos, como son las embarazadas, personas que sufren insomnio y aquellas con apnea del sueño.

PERSONAS AFECTADAS EN MAYOR MEDIDA

Las personas que sufren insomnio, sobre todo producido por ansiedad, no deben adoptar posturas en las que la entrada de aire se vea dificultada, como es el caso al dormir bocabajo. Estas personas si duermen en esa postura pueden llegar a sentir cómo aumenta la sensación de ahogo y desazón.

Otro grupo de personas a las que los expertos no aconsejan dormir bocabajo son quienes sufren apnea obstructiva del sueño. Las personas que padecen este trastorno tienen ahogos durante el sueño porque la vía respiratoria se bloquea durante el sueño y se despiertan asfixiados. Como consecuencia, les cuesta más llegar a fases profundas del sueño y este se vuelve más irregular.

En muchas ocasiones, estas personas sufren obesidad, produciéndose apneas al presionar los músculos del cuello la grasa pectoral y del cuello. Por este motivo, es muy importante la postura que adopten al dormir para que así el peso no recaiga de forma directa sobre la garganta. Lo ideal es que duerman de lado.

Por último, las mujeres embarazadas deben evitar también dormir bocabajo. Lo mejor es que lo hagan de lado y es aún mejor si lo hacen sobre el lado izquierdo. El motivo por el que es mejor que duerman sobre ese lado en concreto es porque facilita el paso de flujos gástricos in presión y la irrigación sanguínea. Sin embargo, en el último trimestre la postura recomendada es supina, es decir, bocarriba, facilitando la correcta postura del útero.

DESVENTAJAS DE DORMIR BOCABAJO

Está claro que la postura menos recomendada para dormir es bocabajo, por las múltiples desventajas que tiene para la salud. No solo es malo por lo anteriormente mencionado, sino también agrava las arrugas faciales al tener la cara aprisionada contra la almohada. 

Tampoco es bueno bocabajo porque el cuello se somete a una torsión que no es recomendada al modificar la curva cervical, lo que, además de no ser bueno, puede hacer que nos despertemos con dolor en esa zona. Por otra parte, también impide una respiración fluidaal estar dormidos sobre el estómago y el pecho.

DORMIR BOCA ARRIBA

La opción de dormir bocarriba es mucho mejor, ya que el estómago queda por debajo del esófago, esto significa que reduce las posibilidades de sufrir acidez y reflujo. 

En esta postura, la columna se ve beneficiada al descansar relajada al estar en posición natural. Además, no realiza ninguna presión sobre la cara y, por tanto, no hay riesgo de arrugas faciales como sucede al dormir bocabajo. 

Si sufres acidez estomacal y/o pesadez durante la noche, lo mejor es que duermas bocarriba. 

El inconveniente de esta postura es que propicia el ronquido al verse dificultado el paso del aire y esto lo padecerá tanto el que ronca como el que ve alterada la calidad de su sueño al escucharlo. 

DORMIR DE LADO

Otra buena opción es dormir de lado, aunque, como todas las posturas, también tiene inconvenientes. Según distintos estudios, dormir en postura fetal alivia la tensión en la zona lumbar. 

Además, algunos expertos coinciden en que lo mejor es dormir de lado, sin importar si es sobre el izquierdo o el derecho. 

En cuanto a los inconvenientes, son sobre todo para las mujeres. No es muy recomendable que las mujeres duerman de lado, debido a que puede agravar y/o provocar flacidez en el pecho. 

Otro inconveniente que afecta tanto a mujeres como hombres es que, a veces, la alineación de la espalda no es correcta.

ESTILO DE VIDA

Dormir bien, sentirte bien al despertar, tener un sueño reparador... no todo depende de la postura que tomes esa noche, sino también de tu estilo de vida. 

Bajo ningún concepto caigas en el grave error de beber alcohol para conciliar el sueño. Muchas personas creen que si consumen este tipo de bebida conciliarán el sueño y descansarán mejor, pues se equivocan. No solo es muy malo para la salud, sino que produce un falso sopor cuyas consecuencias padecerás al despertarte que, por mucho que hayas dormido, tendrás un cansancio similar a cuando te dormiste. 

También es ideal que no cenes comidas copiosas o con picante o grasa, puesto que el reflujo y ardor provocados por este tipo de comidas harán que pases una mala noche y sin dormir. 

Lo mejor es que tomes rutinas para descansar y relajarte, como leer un libro o escribir lo que te ha sucedido durante el día. 

¿Sabías que tu casa, una escuela, un edificio o un parque están elaborados a base de un plano? Los planos representan gráficamente un espacio determinado, por ejemplo, es un dibujo de un lugar específico como un centro comercial.

El plano se usa como representación del espacio en el que se encuentra o se desplaza a diario una o varias personas, hay planos de cada lugar al que visitamos o nos encontramos, hasta para construir un invernadero, de tal forma que debe ser elaborado de manera clara y precisa, ya que existen distintos tipos de planos en donde sus características y elementos, aunque son de uso universal se diferencian uno de otros de acuerdo al área.       

¿Qué es un plano?

La palabra plano proviene del latín (planus) y hace referencia a un espacio llano o un dibujo sin relieve, sus puntos se ubican a la misma altura. Un plano no posee volumen este es de manera bidimensional, ya que está elaborado comúnmente en dos dimensiones. Son necesarios hasta para construir una piscina.

El plano representa a uno de los fundamentos principales de la geometría, los cuales son el punto, la recta y el plano. Estos tres conceptos se relacionan en que los puntos pertenecen a la recta y la recta a su vez corresponde a los planos, es decir un plano está conformado por rectas y ésta a su vez por puntos.

En geometría el plano representa a una superficie imaginaria que está compuesta por puntos que se sitúan a la misma altura. El plano es un objeto ideal que se compone por una infinidad de puntos y de rectas.

Tipos de plano

De acuerdo al área en que sea requerido un plano este debe adecuarse a uno de los tipos existente para mejor visualización del espacio geográfico de manera escala, los tipos de gráfico son los siguientes.

Plano cartesiano

Este plano suele ser muy empleado debido a que representa a un sistema de ejes de coordenadas que ayuda a localizar un punto en un plano, fue creado por Renato Descartes con un uso matemático. 

Está creado por rectas intersectadas empleando números y lateralidades (recta horizontal y recta vertical) que a su vez se divide en cuatro cuadrantes que surgen de dos rectas perpendiculares cruzadas en un punto.

En el caso de la línea o recta horizontal lleva por nombre “eje X”, con respecto a la recta vertical se denomina “eje Y”. La enumeración de estas líneas es de manera invertida a las agujas del reloj.

La enumeración comienza desde la parte superior derecha del cuadrante 1, luego el número 2 se encontrará del lado superior izquierdo, luego en el inferior izquierdo el número 3 y en el cuadrante inferior derecho está el número 4.

Plano horizontal

Aquí todos los puntos del diseño o dibujo están ubicados a la misma elevación sus trazados, es paralelo al plano horizontal de proyección, también es paralelo a la línea de la tierra y sus trazas son de manera vertical.

Plano frontal

En este caso se puede observar una elevación que la establece el objeto que se desea reflejar en este plano, las líneas que se emplean son horizontales que se ubican de forma perpendicular al plano.

Plano de perfil

El plano de perfil muestra una vista de elevación en la derecha y en la izquierda, se determina de acuerdo a la proyección del objeto sobre este plano, las líneas se ubican de forma horizontal y perpendicular a él.

Plano semiplano

Representa a las secciones o partes en las que se divide el plano por cualquiera de las rectas que lo componen. Un plano está conformado en porciones y estas llevan por nombre “semiplano” y a la línea que lo divide se le conoce como “recta de división o frontera”.

Plano de imagen

Las líneas de este plano se ubican de manera perpendicular a la vista del observador, es decir está diseñado desde el punto de vista del observador y el objeto plano.

Estos representan a unos de los planos más empleados geométricamente en distintas áreas de trabajo, aunque hay otros planos como el plano oblicuo, el plano que pasa por la línea de la tierra, el plano paralelo a la línea de la tierra, el plano proyectante horizontal y el plano proyectante vertical.

Características de un plano

Aunque existen distintos tipos de planos y determinados para diferentes espacios y áreas de trabajo estos deben cumplir con ciertas características que son de uso universal y mayormente estipuladas por las normas de la UNE.

1. Un plano representa gráficamente por medio de un dibujo un espacio físico determinado. Al momento de hacer un plano se emplean 2 dimensiones que son:
2. Ancho
3. Largo.
4. Colores: los colores en un plano sirven para trasmitir una información del espacio geográfico y físico, se usan para ubicar algunos referentes como:

-Vías.

-Lugares de tránsito.

-Muebles.

-Salidas y entradas, entre otras.

• Posición: al hacer un plano se toma en cuenta el ángulo en el que se realiza el dibujo, los planos suelen estar hechos desde la parte superior.

Elementos de un plano

En el área de geometría un plano está comprendido por dos elementos principales: el punto y el vector. De acuerdo a esto está basado la ecuación o formula vectorial de un plano, que es la siguiente:

Punto P = (x1, y1, z1)

Vector u = (ux, uy, uz)

Vector v = (a2, b2, c2)

Sin embargo, se suele emplear más la forma reducida que resulta de igualar a “0” el resultante de los dos vectores y el punto genérico, este sería.

X= (x,y,z)

Otros de los elementos que representan a un plano son los siguientes:

1. La unión de tres puntos no alineados crea un plano.
2. La recta y un punto exterior a ella al ser unidos se genera un plano.
3. Al unir dos rectas paralelas se puede definir un plano porque ya está representando un espacio.
4. También al tener dos rectas que se cruzan en paralelo y unen sus puntos crean un plano porque se desarrollan distintos espacios.
5. Un plano debe estar delimitado para que pueda ser mejor visualizado.
6. Al realizar un plano se emplea el sistema cartesiano que es la coordenada horizontal representado por la X y a su vez esta ordenado por la coordenada Y que está de forma vertical.

A su vez los planos en geometría tienen un nombre y este corresponde según a una de las letras del alfabeto griego, que sería: Alfa, Beta, Gama, Delta.

¿Qué información contiene un plano?

Todos los planos se realizan con cierta simbología de uso universal para que cualquier persona indistintamente su procedencia o lugar del mundo pueda leerlo fácilmente, es por ello que la información reflejada debe ser completa y precisa, la cual es la siguiente.

• Representación gráfica.
• Tipos de planos.
• Ejes.
• Cotas.
• Nombre de los espacios.
• Elementos de los espacios.
• Número de plano.
• Escala.
• Norte.
• Simbología.

¿Para qué sirve?

El plano tiene muchos usos, puede ser empleado en el área de ingeniería o arquitectura que sirve para representar una superficie o espacio geográfico de manera bidimensional, aunque también puede ser tridimensional llevando las medidas a escala.

El conjunto de características y elementos que representan a un plano facilita la ubicación de un lugar, saber cómo está estructurado un inmueble, tener conocimientos acerca de la ubicación de tuberías de gas, de agua o conductos eléctricos, entre otros puntos de interés para el trabajo, fabricación o reestructuración de un lugar.

Esperamos que haya sido resulta tus dudas acerca de ¿qué es un plano? Continúa visitando nuestro portal web para más información de interés. 

El modelo 130 es una declaración trimestral del impuesto de la renta de las personas físicas, en el que se liquida el pago fraccionado del impuesto. Es decir que los contribuyentes están obligados a efectuar cuatro pagos fraccionados de forma trimestral.

La declaración del modelo 130 es utilizado por los contribuyentes del impuesto sobre la renta de las personas físicas. Toda persona física o miembro de comunidades de bienes o sociedades civiles que tributen o que ejerzan actividades económicas.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES UN PREJUICIO

Tales actividades pueden ser agrícolas, ganaderas, forestales y pesqueras. Cada una calculan el rendimiento neto con arreglo al método de estimación directa.

También aplica el modelo 130 para aquellas personas que realizan actividades profesionales. Salvo que al menos un 70% de los ingresos, sean procedentes de la actividad profesional y tengan retención o ingreso a cuenta.

En el caso de sociedades civiles y comunidades de bienes, el pago y la declaración anual correspondiente a los rendimientos obtenidos, se efectuará por cada uno de los socios en proporción a su participación.

¿Quién debe presentar el modelo 130?

Aquellos que deben presentar el modelo 130 son:

• Empresarios dados de alta en actividad calificada de empresarial siempre y cuando no estén en el sistema de módulos.
• Los autónomos que realicen una actividad profesional, salvo que al menos el 70% de sus ingresos procedentes de la actividad profesional hubieran tenido retención o ingreso a cuenta en el ejercicio anterior.
• Aquellos que participen en una comunidad de bienes en cuanto a los ingresos que le correspondan , en función del porcentaje de participación en la organización.

¿En qué momento se debe presentar el modelo 130?

Siempre debe presentarse en los meses de enero, abril , julio y octubre tal como aparezca en el calendario fiscal respectivo al año en curso.

• Primer trimestre: del 1 al 20 de abril
• Segundo trimestre: del 1 al 20 de julio
• Tercer trimestre: del 1 al 20 de octubre
• Cuarto trimestre: del 1 al 30 de enero

Es preciso aclarar que se hace referencia a los días hábiles, así que en caso de que coincida el último día del periodo con día festivo se aplaza el fin del periodo hasta el siguiente día hábil.

¿Cuáles son las formas para presentar el modelo?

Existen solo dos formas para presentar el modelo 130, la electrónico o en papel:

La presentación electrónica es a través de la web de la agencia tributaria. Se puede realizar personal o contar con el apoyo de un asesor o gestor.

En cuanto a la presentación en papel del modelo , es el que se genera por la aplicación que la propia agencia tributaria pone a disposición en su web. Esta opción es la que permite la creación del modelo en formato pdf para su posterior impresión para presentarlo en el banco o en las propias oficinas de hacienda.

¿Cómo rellenar el modelo?

Para realizar el modelo se debe tener en cuenta lo siguiente:

Declarante: es el que incluye el número de identificación fiscal, nombre y apellidos como declarante.

Devengo: es aquel que indica el ejercicio al que corresponde la declaración y el periodo trimestral según las abreviaturas 1T, 2T, 3T ó 4T para cada uno de los cuatro trimestres.

Es preciso tener en cuenta que se debe declarar el rendimiento neto, o beneficio del ejercicio acumulado hasta el momento de su realización. El rendimiento neto es la diferencia entre ingresos del conjunto de actividades ejercidas y gastos fiscalmente deducibles.

Liquidación: donde declaras el impuesto que has de pagar.

Apartado I y II

En el modelo 130 te encontrarás con el apartado I y las siguientes casillas que deberás llenar con los datos correspondientes:

• Casilla [01]: los ingresos que se ha tenido a lo largo del año.
• Casilla [02]: ingresos pero con los gastos.
• Casilla [03]: la diferencia entre los ingresos casilla [01] y los gastos casillas [02]. También aparece el rendimiento neto, que es la diferencia entre ingresos del conjunto de  actividades ejercidas y gastos fiscalmente deducibles.
• Casilla [04]: el 20% del importe de la casilla [03] siempre y cuando este sea positivo. Si es negativo, se coloca cero.
• Casilla [05]:  aquí se coloca la suma de los importes que aparecen en las casillas [07] y [16] de los modelos 130 que hayas presentado anteriormente a lo largo del año.
• Casilla [06]: es la suma de todas las retenciones que se ha aplicado a las facturas desde el primer día del año.
• Casilla [07]: se resta los importes de las casillas [05] y [06] a la casilla [04]. Si el resultado da negativo, se coloca el signo negativo (-) delante de la cifra.  

El apartado II solo se debe llenar si trabajas con actividades agrícolas, ganaderas, forestales o pesqueras:

• Casilla [08]: los ingresos que se han tenido por este tipo de actividades a lo largo del año, incluyendo las ayudas y subvenciones a la actividad. No se incluye inversiones o indemnizaciones.
• Casilla [09]: 2% del importe de la casilla [08] para calcular el rendimiento. No se tienen en cuenta los gastos.
• Casilla [10]: aquí se coloca la suma de todas las retenciones que se ha aplicado a las facturas de estas actividades desde el primer día del año.
• Casilla [11]: se resta el importe de las casillas [10] a la casilla [09]. Si el resultado da negativo, colocas el signo negativo (-) delante de la cifra.  

Apartado III

Este apartado es el resultado final de lo que deberás pagar:

• Casilla [12]: el resultado de la suma de las casillas [07] y [11]. Mismo procedimiento, si da negativo, escribe un cero.
• Casilla [13]: si los ingresos son muy bajos puede deducir 100 euros, siempre y cuando se cumpla los requisitos.
• Casilla [14]: resta la casilla [12] menos la [13]. Si es negativo aplica la misma formula anterior.
• Casilla [15]: se consigna los valores negativos de las declaraciones de trimestres anteriores, siempre dentro del mismo año. Es importante que en esta casilla el importe no sea superior al de la casilla [14].
• Casilla [16]: solo genera complicación si el resultado de la casilla [14] ha sido positivo y si se está pagando un préstamo por la compra o rehabilitación de una vivienda.
• Casilla [17]: diferencia entre las casillas [14] y [15].
• Casilla [18]: solo se debe llenar si se presenta una declaración complementaria por el mismo concepto, ejercicio y periodo.
• Casilla [19]: el resultado de restar la casilla [17] menos la [18]. Este será el resultado de la declaración.

Para mayor información consulta las páginas oficiales.

Desde hace varios años, el ordenador se ha convertido en algo indispensable para cualquier familia o incluso para los trabajos, aunque el cómo funciona un ordenador depende para que se vaya a usar. Estos son capaces de analizar grandes cantidades de información.

Aunque, a menos que desees ser un especialista, no se consideraría necesario conocer cómo funciona un ordenador, debido al gran impacto que ha causado desde su lanzamiento hasta la fecha, en particular en estos tiempos, en los que muchos han migrado al teletrabajo y hay accesorios de ordenador que hacen el teletrabajo más fácil.

A continuación podrás leer lo que es un ordenador, cuáles son sus partes y como funciona, entre otras cosas.

¿Qué es un ordenador?

La palabra “ordenador” en el español, proviene del termino francés ordinateur, que es una referencia a Dios que pone el mundo en orden. Por cuestiones de marketing, ya que la descripción echa por IBM (International Business Machines Corporation) para su introducción en la Francia de 1954 situaba las capacidades de la maquina cerca de la omnipotencia.

El uso de la palabra ordinateur se ha llevado a los idiomas de España (como el aragonés, el asturiano, el gallego, el castellano, el catalán y el euskera). En el español de Latino América, así como los demás idiomas de Europa, como el portugués, el alemán y el neerlandés, usan términos derivados del latín “computare” (calcular).

Un ordenar o PC (Personal Computer – Computadora Personal) es un sistema, formado por elementos eléctricos y programas, que permiten, como su nombre lo indica, ordenar y procesar la información y hace que pases muchas horas frente a él, por lo que debes saber cómo cuidar tus ojos si pasas mucho tiempo frente al ordenador. Estos programas se conocen como Software y los elementos eléctricos como Hardware.

Aunque, por ser una máquina, se asume que tiene ruedas de dientes o mecanismos con cadenas, la realidad es que los ordenadores funcionan con transistores que reaccionan a impulsos de electricidad que pasan por sus circuitos, respondiendo siempre con el sistema binario, es decir, con ceros y unos, aunque todo esto no se pueda apreciar a simple vista por su microscópico tamaño.

Partes de un Ordenador

A simple vista, se pueden decir algunas partes de un ordenador, como la pantalla o el teclado, que son un denominador común, pero además de los ya mencionados, los ordenadores cuentan con otras partes, las cuales resultan indispensables para que este funcione, aunque sean menos populares entre los que no son especialistas en la materia, estas partes se pueden dividir entre

• Software:

Sistema Operativo: es un programa capaz de gestionar los recursos de los que dispone el ordenador. Es indispensable, ya que sin este ningún ordenador sería capaz de ejecutar función alguna.

• Hardware:

Procesador: también conocido comúnmente como CPU (Unidad Central de Proceso), se encarga de llevar a cabo las instrucciones que contienen cada uno de los programas.

• Sistema Operativo:

Este se conforma por el núcleo del sistema (kenel), los controladores del dispositivo (drivers) y la interface de usuario (user interface).

El kenel se encarga de gestionar los recursos disponibles del ordenador, especialmente los del CPU y la RAM (Random Access, es la memoria principal y se usa para almacenar datos de acceso directo. También esta encardado de validar el acceso de los usuarios.

Los drivers (controladores del dispositivo) son generalmente programas que se encargan de definir como acceder a los dispositivos periféricos (que se encargan de las operaciones de entrada y salida que complementan lo que realiza el procesador, suelen dividirse entre Almacenamiento como disco duro, CD, etc., De Entrada como teclado, ratón, etc., De Salida como monitor e impresora o De Comunicación como tarjeta de red, tarjeta de Wireless etc.).

La user interface o interface de usuario es un conjunto de programas que permiten al usuario interactuar con el ordenador mayor comodidad, gracias a las herramientas necesarias que pone a su disposición.

Como funciona un Ordenador

A pesar de que todos sabemos perfectamente como encender un ordenador, y este está en funcionamiento desde el momento en que presionamos el botón de encendido, existe todo un proceso que ocurre antes de poder encender tranquilamente el ordenador. A continuación, veras una lista de lo que ocurre antes de presionar el botón de encendió:

1. Cuando lo encendemos, la corriente eléctrica llega a un transformador de fuerza o potencia. Este, a través del conector, distribuye los diferentes voltajes de trabajo a la placa base, incluyendo al CPU.
2. Inmediatamente después de que el CPU recibe corriente, envía una orden al chip de memoria ROM del BIOS (Basic Input/Output System – Sistema básico de entrada-salida), donde las rutinas del POST (Power-On Self-Test – Autocomprobación diagnóstica de encendido) o programa de arranque.

Si el BIOS (que contiene este conjunto de instrucciones grabadas en su memoria) no existiera, el sistema del ordenador no podría cargar la información y parte de los ficheros del Sistema Operativo en la memoria RAM, que se requieren para iniciar el arranque y permitir que se puedan utilizar los programas instalados.

• Luego de que los BIOS recibe la orden del CPU, el POST lleva a cabo una secuencia de pruebas para diagnosticar si la tarjeta de video, la memoria RAM, las unidades de discos, el teclado, el ratón y otros dispositivos de Hardware que están conectados al ordenador, se encuentran en condiciones de funcionar correctamente.

Cuando el BIOS es incapaz de detectar un determinado dispositivo o directamente detecta fallas en alguno de estos, emitirá una serie de sonidos en forma de pitidos o “beeps”, haciendo aparecer en la pantalla del monitor mensajes de error, que indicaran que la existencia del problema.

En caso de que este no detecte ningún problema en medio de la revisión, se dirigirá hacia el sector de arranque del disco duro (boot sector) para proseguir con el arranque del ordenador.

Los errores encontrados por el BIOS, se clasifican en “grave” o “no grave”. En caso de que el error se clasifique como “no grave” solo se mostrara un mensaje de texto en la pantalla o los “beeps”, sin que el proceso de encendido del Sistema Operativo se vea afectado. En caso de que el error sea “grave”, el sistema se detiene y el ordenador se quedara bloqueado, en este caso, lo mejor es revisarlo y repararlo ya que, lo más probable es que algún dispositivo del Hardware no esté funcionando bien.

El zinc es un mineral esencial para el ser humano, que está ampliamente distribuido por todas las células y tejidos que hacen parte de los procesos fisiológicos. Este mineral actúa en más de 100 enzimas diferentes y está implicado en el metabolismo de los glúcidos y lípidos.

Además, este mineral también participa en la biosíntesis y la degradación de las proteínas. Ayuda en el transporte de dióxido de carbono y en la constitución del tejido óseo. Es decir, el zinc forma gran parte de los procesos que hace el organismo.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES LA SACAROSA

El zinc es importante también para el buen funcionamiento del sistema inmune y una perfecta actividad muscular.

También es parte de la fabricación de proteínas y el ADN, el material genético presente en las células. Parte importante en el embarazo, la infancia y la niñez, es el mineral que se requiere para crecer y desarrollarse correctamente.

El zinc a su vez favorece en la cicatrización de las heridas y el funcionamiento normal del sentido del gusto y el olfato.

Zinc, parte de la fuente de vida del organismo

A principios de 1930, varios estudios en animales mostraron la importancia del zinc en el crecimiento y supervivencia de los animales. Más tarde en el 61, se reconoció la importancia de la deficiencia de zinc en los seres humanos.

El zinc se encuentra presente en todos los órganos, tejidos, fluidos y secreciones del cuerpo humano. Se estima que alrededor del 83% del zinc en el cuerpo está en el músculo y hueso (y el 95% se encuentra a nivel intracelular.

No existe un lugar anatómico específico que funcione como reserva de zinc y por ende no hay reservas convencionales en tejidos que puedan ser liberadas o almacenadas en respuesta a variaciones.

Partiendo de esto y a medida que avanzaron los estudios, se comprobó que el zinc participa en una gama de procesos bioquímicos relacionados con el metabolismo humano, por lo que su deficiencia afecta y altera considerablemente las funciones fisiológicas y metabólicas del organismo.

Por ello los especialistas mantienen índices exactos de la cantidad diaria de zinc que requiere una persona dependiendo de su edad. Las cantidades promedio diarias de zinc, expresadas en miligramos (mg), que se recomiendan para las personas son:

Bebés hasta los 6 meses de edad 2 mg
Bebés de 7 a 12 meses de edad 3 mg
Niñas y niños de 1 a 3 años de edad 3 mg
Niños de 4 a 8 años de edad 5 mg
Niños de 9 a 13 años de edad 8 mg
Adolescentes (varones) de 14 a 18 años de edad 11 mg
Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad 9 mg
Adultos (hombres) 11 mg
Adultos (mujeres) 8 mg
Adolescentes embarazadas 12 mg
Mujeres embarazadas 11 mg
Adolescentes en período de lactancia 13 mg
Mujeres en período de lactancia 12 mg

Alimentos y suplementos que son fuente de zinc

El zinc se encuentra en una variedad de alimentos, pero las grandes proporciones se encuentran en alimentos de origen animal, particularmente en los órganos y músculos de vacunos, porcinos, aves, pescados y mariscos.

El contenido de zinc es relativamente alto en los alimentos de origen vegetal como las nueces, semillas, legumbres y cereales sin refinar. También se encuentra, aunque en menor cantidad, en tubérculos, cereales refinados, frutas y verduras.

También es posible encontrar zinc en varios medicamentos o suplementos. Puede ser solo o combinado con calcio, magnesio, y otros.

El zinc también se encuentra presente en algunos productos no recetados de ingestión oral, entre ellos, los medicamentos homeopáticos para resfriados. Los aerosoles y geles nasales y algunas pastas adhesivas para dentaduras también.

Sin embargo, es preciso aclarar que un consumo excesivo de dichos suplementos, pueden causar malestares como diarrea, cólicos abdominales y vómito.

Además, algunos podrían incluso causar niveles excesivos de zinc e insuficiencia de cobre. Este exceso puede ocasionar problemas neurológicos que incluyen entumecimiento y debilidad en los brazos y las piernas.

Deficiencia es igual a complicaciones

La deficiencia de zinc es igual a problemas en el organismo. Como hemos mencionado anteriormente, es parte fundamental para el funcionamiento del organismo.

Si hay deficiencia, disminuye el ritmo de crecimiento de los bebés y niños, retrasa el desarrollo sexual en los adolescentes y causa impotencia en los hombres. Además, causa pérdida del cabello, diarrea, lesiones en los ojos y la piel.

También es la razón de la pérdida de apetito y por ende la pérdida de peso, problemas de cicatrización de heridas, disminución del sentido del gusto y reducción de los niveles de concentración.

Aunque algunos de los síntomas puede estar o no relacionado con la deficiencia del zinc, lo más prudente es que si cualquier persona o niño que tenga alguno de los síntomas descritos, debe acudir al médico.

Será el especialista quien determine si en efecto los síntomas corresponden a una deficiencia de zinc y cuál es el tratamiento correcto de acuerdo a la edad. Cada médico recomienda una alimentación saludable y balanceada, sin embargo cualquier duda extra que tengas puedes consultar con el médico tratante.