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Podemos espera que los indultos puedan llegar en junio

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El presidente del grupo parlamentario de Unidas Podemos en el Congreso, Jaume Asens, espera que los indultos a los líderes del ‘procés’ puedan llegar este mes de junio, aunque en todo caso confía en que se aborden antes del verano.

Por otro lado, ha señalado que no le consta que esté sobre la mesa la posibilidad de una remodelación del Gobierno pese a los «rumores» que han visto en la prensa, aunque ha especificado que es una decisión que compete al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez.

En este sentido, Unidas Podemos piensan que el Gobierno «ha funcionado bien hasta ahora», como muestra la aprobación de los Presupuestos Generales, aunque se llega ahora en una nueva etapa y al que le «toca» valorar si debe haber cambios es a Sánchez.

En declaraciones a RNE, Asens ha manifestado que no le preocupa la proposición no de ley (PNL) registrada por el PP para que el Congreso se pronuncie en contra de otorgar la medida de gracia a los líderes independentistas.

EL PP BUSCA «INTOXICAR» A LA OPINIÓN PÚBLICA CONTRA LOS INDULTOS

De hecho, ha augurado que se va a «visibilizar» una mayoría que no está en contra de los indultos y que demostrará las «mentiras» que, a su juicio, emplean los ‘populares’ para tratar de «intoxicar» a la opinión pública sobre este tema.

Al respecto, ha señalado que el Consejo de Europa recordaba recientemente, con su apuesta por la reforma del delito de sedición para considerar el indulto a los políticos catalanes en prisión, la «anomalía» que supone su pena de cárcel y, por tanto, cree que no se puede seguir «aplazando esta decisión».

«Ahora toca pasar de las palabras a los hechos», ha enfatizado Asens para añadir que, desde Unidas Podemos, esperan que lleguen en el mes de junio o, en todo caso, antes del verano. Y es que desde el momento en que el Tribunal Supremo evacuó su informe respecto a los indultos, se pone sobre la «mesa del Consejo de Ministros la pelota» de cara a resolver los últimos trámites y gestar unos expedientes, que deben estar motivados y ser individuales.

NO HAY ALTERNATIVA AL DIÁLOGO

Cuestionado sobre si el independentismo catalán debe hacer gestos para facilitar la puesta en libertad de los presos, el también dirigente de En Comú Podem ha apreciado que «ya lo están haciendo» y todos los que vengan más serán «bienvenidos».

«El gesto que estábamos esperando todos es que se sienten a una mesa a negociar y renuncien a la vía unilateral», ha apostillado Asens para reivindicar que se debe dar una «oportunidad al diálogo», visto el resultado de las «recetas de la derecha». Y sobre todo porque, en su opinión, «no hay alternativa» a ese diálogo dado que la otra opción son «los errores que se cometieron en el pasado».

En consecuencia, se debe avanzar en esa vía dialogada a pesar del «fuego cruzado de un lado y del otro», desde los que en Cataluña piensan que España es «irreformable» y solo es el país del «‘A por ellos’ y la ‘foto de Colón’, así como los que creen que el «independentismo» solo se le puede vencer con «cárcel, golpes, incomprensión e inmovilismo».

También ha destacado que Unidas Podemos estará presente en esa Mesa de Diálogo sobre Cataluña. Tal y como ha relatado, lo «normal» es que continúe el ministro de Universidades, Manuel Castells, mientras que el lugar que ocupaba el exsecretario general de la formación morada Pablo Iglesias lo asumirá la vicepresidenta tercera, Yolanda Díaz; que lidera ahora este espacio político dentro del Gobierno.

LA CLAVE ES LA REFORMA DEL DELITO DE SEDICIÓN

El presidente del grupo parlamentario de Unidas Podemos ha destacado que la reforma del delito de sedición es un «elemento clave», pues este tipo penal es una «reliquia del pasado» que no tiene «parangón en Europa». Por tanto, el compromiso compartido de PSOE y Unidas Podemos es «acabar con esta anomalía».

Finalmente, ha subrayado que los indultos a los líderes del ‘procés’ deben llegar «antes» de que se reforme el Código Penal, dado que no «avanzar» los efectos de este cambio, generaría una situación de «injusticia».

Durante esta semana, el propio Asens detalló que ese criterio se siguió con los insumisos cuando estaba vigente el servicio militar obligatorio, a los que se concedió el indulto antes de se despenalizara esta conducta.

Madrid estudia recurrir las restricciones en hostelería y ocio nocturno

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El consejero de Sanidad en funciones de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero, ha reiterado la oposición del gobierno de Isabel Díaz Ayuso a las medidas restrictivas frente a la Covid-19 acordadas en el último Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud y ha subrayado que la orden con las mismas publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE) este mismo sábado ya está en manos de los servicios jurídicos del Ejecutivo regional.

«No vamos a permitir que se produzca ese retroceso en la vuelta a la normalidad por algo que está fuera del sentido común y que es absolutamente incongruente», ha subrayado el consejero en declaraciones en el Hospital Puerta de Hierro de Madajahonda al que ha acudido para vacunarse con la Covid-19.

El acuerdo, que tras su publicación en el BOE es de obligado cumplimiento, fue aprobado en la sesión del pasado miércoles del Consejo Interterritorial con los votos en contra del Gobierno de la Comunidad de Madrid, al que se sumaron también los País Vasco, Cataluña, Galicia, Andalucía y Murcia.

Así, Ruiz Escudero ha criticado que el Ministerio de Sanidad «ha dejado de lado» la opinión de seis Comunidades Autónomas y ha sacado adelante esta normativa «sin consenso». «Podríamos haberlo entendido con carácter de recomendación pero sigue el criterio de semáforos del mes de septiembre, que ha estado muy alejado de la realidad y que no tiene sentido ahora», ha concretado.

En esta línea, ha incidido en que el Gobierno de Pedro Sánchez trata de «intervenir» ahora con «unas decisiones que están totalmente fuera del sentido común, que son incongruentes» y que además no se corresponden con la mejora de la evolución epidemiológica de la pandemia.

«Hemos puesto ese documento en manos de los servicios jurídicos de la Comunidad de Madrid para tratar de evitar, para parar, esta orden», ha señalado el consejero, que ha aseguro no entender «por qué hay que volverse más restrictivos» en una situación de descenso de casos y mejora asistencial.

Así, ha recordado que la incidencia a 14 días en la Comunidad de Madrid está por debajo de los 150 casos por cada 10.000 habitantes (65 para la incidencia a cinco días), se ha bajado de los 300 hospitalizados y «uno de cada cuatro madrileños ya está vacunado». «No tiene ningún sentido volvernos más restrictivos en este momento», ha incidido.

Fangoria presenta «Existencialismo pop», su nuevo disco

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Fangoria, el grupo integrado por Alaska y Nacho Canut, presenta «Existencialismo pop», su nuevo trabajo discográfico publicado en formato EP. Se acompaña al lanzamiento el videoclip de ‘Momentismo Absoluto’, el single incluido en el mismo estrenado hace unas semanas.

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‘Momentismo Absoluto’ ha sido compuesta por Guillermo Vilella Falgueras, Nacho Canut y Olvido Gara (Alaska). Cuenta asimismo con producción por ellos mismos junto al cantante, compositor, DJ y productor musical Guille Milkway (La Casa Azul).

Fangoria Existencialismo Pop

«Existencialismo pop» es un EP de 5 pistas y es el primero de una serie en este formato corto que Fangoria lanzarán a lo largo del año. Los tres temas de título ‘Satanismo, arte abstracto y …’ son su declaración de principios conformando la mezcla de su esencia en 3 estilos musicales diferentes: rock’n roll, el techno-pop y el acid-house. Y el segundo adelanto, ‘Fantasmagoria‘, es conceptualmente (en sus palabras) un tema de tecnopop artístico al que se dedicarían si hubieran nacido a finales del siglo XIX. La portada fue diseñada por el artista argentino Juan Gatti.

Fangoria Existencialismo Pop

1.Momentismo absoluto
2.Satanismo, arte abstracto y rock’n roll
3.Fantasmagoría
4.Satanismo, arte abstracto y tecnopop
5.Satanismo y arte abstracto y acid house

Según comunicado de prensa de Fangoria : “Al acabar el confinamiento de semanas, hace un año ya, nos replanteamos todos nuestros planes profesionales y llegamos a la conclusión que la mejor estrategia era no planear nada, por lo menos no a largo plazo… Una de nuestras personas favoritas, la estrella multimediática María Casán, nos dio la solución con unas declaraciones en las que decía que ella ahora vivía en el “momentismo absoluto”. Decidimos que durante una temporada solo sacaríamos singles. Como grupo orgullosamente pop que somos estamos acostumbrados a la inmediatez y caducidad de la canción pop de 3 minutos que a los 3 meses está olvidada y superada (o no). Pero como también tenemos nuestro lado de “barrocas absurdas” no nos podíamos conformar con una sola canción… sería un EP con 3. Y como tenemos un pasado un poquito gótico y atormentado pues decidimos que la E sería para Existencialismo y la P evidentemente para Pop.

Fangoria Existencialismo Pop

La extensa carrera de éxito de Fangoria

Fangoria, cabalga en su tercera década musical (se cumplen 30 años de aquel primer e icónico disco, “Salto mortal”) desde que sus caminos se unieron con la fundación del grupo Kaka de Luxe allá por el año 1977 y presentándose al mundo como Fangoria por 1989. Desde este entonces, este icónico tándem musical ha sabido reinventarse y adaptarse a todos los cambios de estilo (tanto musical como estético), sin dejar de cosechar éxitos a través de la mejor y más experimental electrónica llena de los toques más nostálgicos del sonido de la Movida Madrileña.

Fangoria Existencialismo Pop

Este nuevo EP supone el regreso de Alaska y Nacho Canut tras una antología de versiones dividida en dos partes (“Extrapolaciones y dos preguntas 1989-2000” y “Extrapolaciones y dos preguntas 1989-2000”). Los cuales dieron continuidad a sus albums “Cuatricromía” (2013) y “Canciones para robots románticos” (2016).

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Cs defiende en el Congreso su hoja de ruta de vivienda

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Ciudadanos defenderá la próxima semana en el Congreso sus propuestas para el próximo Plan Estatal de Vivienda y la nueva Ley de Vivienda, que incluyen, entre otras medidas, revisar todos los incentivos fiscales en el IRPF y eliminar aquéllos no dirigidos a aumentar el parque de vivienda en alquiler.

Así se recoge en la moción que someterá a debate y votación del Pleno, que es consecuencia de la interpelación que la formación naranja dirigió en la última sesión al ministro de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, José Luis Ábalos, sobre las medidas previstas para favorecer el acceso a una vivienda de los jóvenes.

En su iniciativa, los de Inés Arrimadas llaman a revisar el diseño de estas deducciones y asegurar que sean más beneficiosas a propietarios que se incorporen a programas de vivienda a precios asequibles.

En concreto, para los menores de 35 años, Cs plantea un programa de préstamos de hasta el 20% del precio de la vivienda para financiar la entrada de aquellas personas que quieran comprar, sin intereses, y a devolver a las Administraciones «en función de su renta disponible».

EL 100% DE LAS VIVIENDAS PROTEGIDAS PARA ALQUILAR

Asimismo, pide fijar por ley que el 100% de viviendas protegidas que se construyan en los próximos 30 años estén dirigidas a alquiler, e impulsar un mapa interactivo de vivienda protegida de todo el país destinada a venta o alquiler social.

En lo referido a la próxima Ley de Vivienda, en fase de elaboración, Cs propone eliminar la exigencia de una fianza en forma de seguro de impago y sustituirla por un seguro obligatorio que cubra posibles impagos y daños, y mecanismos para que el inquilino conozca todos los gastos que asuma el propietario, como el pago de IBI, seguros, impuestos y tasas. También asegurar que el pago de mensualidades se realiza a través de pagos electrónicos trazables.

Finalmente, para el nuevo Plan Estatal de Vivienda 2022-2025, el partido naranja pide la mencionada revisión de incentivos, encargar a la AIReF evaluar los programas de vivienda seguidos por las comunidades para aumentar la oferta en alquiler a precio asequible, incluir recursos para programas teniendo en cuenta este análisis y reservar a menores de 35 años un mínimo del 60% de la vivienda protegida.

‘Con quién viajas’ muestra los prejuicios de los viajes compartidos en el Festival de Málaga

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Martín Cuervo ha presentado este sábado en el marco del Festival de Cine de Málaga su primer largometraje, ‘Con quién viajas’, que compite en la sección oficial de esta vigésimo cuarta edición. La cinta, protagonizada por el malagueño Salva Reina, Ana Polvorosa, Andrea Duro y Pol Monem, se sirve del formato ‘road movie’ para contar una historia de prejuicios entre desconocidos que comparten viaje en coche.

Cuatro desconocidos quedan en el centro de Madrid para ir en coche a Cieza, Murcia, gracias a una aplicación de viajes compartidos. Durante el trayecto los pasajeros charlan sobre aspectos de su vida para romper el hielo. Todo fluye con normalidad, pero el conductor parece ocultar algo y se comporta de forma extraña. El viaje resultará muy surrealista y más divertido de lo que esperaban.

El director de la película, Martín Cuervo, ha participado en una rueda de prensa junto a los intérpretes Salva Reina, Ana Polvorosa, Andrea Duro y Pol Monem, y el productor Eduardo Campoy. En ella, el director ha hablado del proceso de creación de la peli como «una experiencia divertida» que retrata los prejuicios y las etiquetas personales.

«Me parecía increíble que nadie hubiera hecho un film sobre los viajes compartidos y los prejuicios. Hay elementos de la película que están basados en cosas que han pasado en la realidad en los viajes compartidos», ha dicho el director. Cuervo también ha querido experimentar con esta cinta sobre la oportunidad que pueden brindar al discurso narrativo los silencios y las situaciones incómodas de un viaje con desconocidos.

Los cuatro actores, Salva Reina, Andrea Duro, Pol Monem y Ana Polvorosa han hablado precisamente de esas opiniones que se tienen en los primeros momentos que se comparten palabras con desconocidos. «Los prejuicios y las etiquetas son algo malo», ha comentado Salva Reina, mientras que Pol Monem lo ha descrito como «esos rayos X que lanzamos a los cinco minutos de entablar conversación y en los que prevemos cómo van a ser».

El rodaje de ‘Con quién viajas’ ha resultado muy peculiar para el equipo. Casi toda la película transcurre en el interior de un coche, en el que los cuatro personajes comparten diálogos, silencios y situaciones incómodas y de misterio. El productor Eduardo Campoy ha reconocido la dificultad del reto de «meter a cuatro actores en un coche y que no se aburrieran». «No sabía si nos ibamos a encontrar algo inestrenable. Al final ha salido todo bien y nos hemos planteado hacer una serie y muchos más viajes compartidos», ha manifestado.

La actriz Ana Polvorosa ha opinado que le pareció «muy curiosa» la forma de rodar el largometraje: «Grabar todo en el coche, con muy pocos exteriores, resultó divertido y también agotador», ha señalado. Por su parte, Salva Reina ha hablado de la experiencia como «un reto» y una comedia muy poco convencional. «No tiene chistes especialmente construidos, son situaciones incómodas que todos hemos vivido compartiendo viajes. Eso hace que el espectador se sienta identificado con los personajes», ha opinado el actor malagueño.

La cinta está cargada de referencias a Hitchcock en la utilización de los sonidos y la música. «Es un thriller lleno de tensión, pero con un fondo cómico que desarrolla el discurso narrativo de forma llevadera», ha concluido el director.

Illa presenta a su «Govern alternativo» para fiscalizar al de Aragonès

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El líder del PSC en el Parlament, el exministro Salvador Illa, presentará este domingo su «Govern alternativo» en la sombra, que estará integrado por diputados del grupo parlamentario del PSC-Units, y con el que quiere erigir su proyecto como alternativa y fiscalizar al Govern de Pere Aragonès.

El jefe de la oposición lo presentará en el Palau Requesens de Barcelona, ubicado en el Gòtic, donde a las 11.30 horas se reunirán sus miembros en la Galeria de Catalans Il·lustres, tras lo que Illa hará una declaración pública a las 12.30 horas.

El exministro ha explicado en diversas ocasiones que ejercerá una oposición contundente pero constructiva, y pretende dar visibilidad a la alternativa que los socialistas quieren liderar a través de este gobierno en la sombra, inspirado en la figura británica del ‘shadow cabinet’.

Lo ha promovido inspirándose en el gobierno en la sombra que impulsó el expresidente de la Generalitat Pasqual Maragall en el 2000, después de que el PSC fuera la fuerza más votada en las elecciones de 1999, aunque CiU obtuvo más escaños y fue investido presidente de nuevo Jordi Pujol.

Ocurrió lo mismo en las elecciones del 14 de febrero: Illa las ganó en votos, pero empató en escaños con ERC, cuyo candidato a la Presidencia, Pere Aragonès, fue investido presidente de la Generalitat con el apoyo de Junts y la CUP.

FISCALIZAR A LOS CONSELLERS

Illa aseguró el miércoles en el pleno del Parlament que los diputados que formen parte de su gobierno alternativo contactarán con sus respectivos consellers y fiscalizarán su trabajo: «Espero que se lo tomen como un estímulo y ejercicio responsable de nuestra tarea de oposición».

Cada miembro del ejecutivo alternativo que articuló Maragall se vinculó a un área determinada del Govern, para hacer seguimiento de cada departamento y, cuando el PSC lideró el tripartito tras las siguientes elecciones catalanas, diversos de ellos asumieron esas carteras.

La abogada que demandó contra la sindicación de las prostitutas: «No hay peligro de que se legalice»

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La abogada y presidenta de la organización L’escola AC, Nuria González, fue quien interpuso la demanda contra el Ministerio de Trabajo para impugnar la sindicación de las trabajadoras sexuales. Ahora, el Tribunal Supremo ha dictado en una sentencia que los estatutos de esta organización se ajustan a Derecho, una decisión que, sin embargo, no supone ningún «peligro» para que «se legalice la prostitución», según ha señalado González.

La historia de este procedimiento comienza en agosto de 2018, cuando se publicó en el BOE una resolución del Ministerio de Trabajo en la que daba vía libre a la constitución del Sindicato Organización de Trabajadoras Sexuales (OTRAS).

Esta decisión sorprendió a los miembros del Gobierno, ya que el PSOE es un partido que se ha declarado abolicionista de la prostitución. De hecho, pocos días después de esta publicación, la entonces ministra del ramo, Magdalena Valerio, aseguraba que su equipo le había «colado un gol por la escuadra» en este tema.

La organización L’escola AC, dedicada al «desarrollo integral de las personas más vulnerables», decidió con González a la cabeza interponer una denuncia contra el Ministerio de Trabajo en la que pedía declarar nulo de pleno derecho el acto administrativo por el que se inscribió a OTRAS como sindicato.

CAMBIO EN LA ESTRATEGIA

Sin embargo, este procedimiento está parado a la espera de que se resuelva el que otras organizaciones feministas han interpuesto contra el propio sindicato de trabajadoras sexuales. En este proceso, la Audiencia Nacional decidió que los estatutos de OTRAS debían ser anulados, pero el Supremo, ante el que recurrió el sindicato, ha revertido esta decisión.

González ha explicado que esta postura del Alto Tribunal ha sido posible tras el cambio de estrategia de OTRAS que, si bien en la AN defendieron el trabajo sexual por cuenta ajena, ante el TS sólo apuntan a su derecho a sindicarse.

La abogada señala que esta petición será aceptada por «cualquier» tribunal ya que «es un derecho fundamental» pero advierte que, en este caso, se produce una «inseguridad jurídica». Y es que la sentencia del Supremo, al final, «reconoce el derecho de sindicación» a una organización que «potencia una actividad que es ilegal».

El texto del Supremo recoge que los Estatutos de OTRAS se «ajustan a Derecho» e indica que el examen de los mismos se debe realizar al contenido, al margen del debate sobre la legalización, tolerancia o penalización de la prostitución por cuenta ajena.

HERRAMIENTAS PARA PROMOCIONAR UNA ACTIVIDAD ILEGAL

«Máxime cuando la misma no aparece contemplada en los Estatutos, y con arreglo a nuestro Derecho la celebración de un contrato de trabajo cuyo objeto sea la prostitución por cuenta ajena, debe reputarse nulo», recoge el Alto Tribunal.

Es en esta última frase en la que se centra tanto González, como organizaciones abolicionistas de la prostitución, para señalar que el TS está declarando que la prostitución no es un trabajo. De hecho, las asociaciones creen que el Supremo «no ha tenido la valentía» para decirlo de forma «clara».

González advierte de un aspecto «grave» de esta sentencia y es que, legalizando a OTRAS se permite que accedan a subvenciones y ayudas o a abrirse una cuenta, cuando su objetivo es promocionar la prostitución. «Le han dado a una asociación que potencia la prostitución por cuenta ajena herramientas para actuar legalmente», ha advertido.

Aún así, ha indicado que «no hay peligro de que se legalice la prostitución» en el país, «en ningún caso». De ahí, ha indicado, la «paradoja» de la decisión del Supremo.

PIDEN REABRIR LA CAUSA CONTRA TRABAJO

La abogada y presidenta de L’escola AC ha reconocido que la culpa de esta situación es del Ministerio de Trabajo que, en su momento, hace casi tres años, podría haber revertido la publicación en el BOE del sindicato.

«No anularon la inscripción porque no quisieron», ha explicado González. En su cuenta de Twitter denunció que el Ministerio había amparado su postura en «un supuesto informe que nadie vio jamás», mientras decía que «no podía hacer otra cosa».

Es por eso que, desde su organización han pedido el «desarchivo inmediato de la demanda contra el Ministerio de Trabajo» que ella interpuso. González quiere que se celebra cuanto antes el juicio que estaba a la espera de este proceso contra OTRAS. «Ya dijimos que no tenía ningún sentido ir contra el sindicato. El único responsable siempre fue el Ministerio», ha insistido.

La Carrera contra la Violencia de Género se celebra en formato virtual por la pandemia

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La octava edición de la carrera contra la violencia de género se celebra este 6 de junio y, de nuevo como consecuencia de la pandemia y la edición de 2020, se va a realizar en versión virtual. El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, animó esta semana a participar.

«Más de mil mujeres han sido asesinadas en nuestro país desde 2003, año en el que se empezaron a hacer registros de la violencia machista. Es una cifra escalofriante que nos muestra su magnitud y que nos obliga a actuar con unidad desde las instituciones públicas y desde todas las capas de la sociedad para erradicar esta lacra», señaló el líder socialista en un video.

En este mensaje, Sánchez añade que no se puede permitir que la violencia machista siga presente. «No podemos tolerar que sean asesinadas más mujeres solo por el hecho de ser mujeres, así que actuemos para ellas puedan vivir sin miedo», ha añadido, antes de animar a participar en la carrera y asegurar que no se va a permitir que ninguna mujer «quede atrás en la carrera por la libertad y por la vida».

«Así que corramos todas, todos, juntos para erradicar el machismo y por una sociedad feminista en la que vivamos con total igualdad», concluye.

INSCRIPCIONES HASTA EL 5 DE JUNIO

Este evento, explica su organización, se lleva a cabo anualmente para unir deporte y solidaridad con el objetivo de poner en evidencia este grave problema existente en la sociedad.

Se celebra este domingo 6 de junio y tendrá lugar, por segundo año, de forma virtual y colectiva en todo el país.

Los beneficios obtenidos por la venta de dorsales (5 euros) serán destinados a AMUVI, una asociación de mujeres sin ánimo de lucro cuya misión es la lucha contra la violencia y discriminación que sufren las personas o colectivos en situación de vulnerabilidad.

Para inscribirse, se puede hasta el 5 junio a las 13.00 horas a través de la web www.carreracontralaviolenciadegenero.es.

Quien lo haga recibirá un correo electrónico con su dorsal y toda la información para realizar y compartir su recorrido a través de la aplicación de la carrera.

El PP pide a Bruselas un plan para evitar ciberataques a industrias clave

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El Partido Popular ha presentado en el Parlamento Europeo una pregunta parlamentaria en la que ha pedido a Bruselas un plan para prevenir y evitar ciberataques a industrias clave.

En el texto, los eurodiputados populares han manifestado su preocupación por los ciberataques a las empresas, en especial a las pymes.

El PP ha registrado esta propuesta después de que esta semana se haya conocido que un ciberataque ha puesto «en jaque» la industria cárnica de Estados Unidos, lo que podría provocar problemas de suministro de carne e incluso subidas de precio.

«Esta amenaza nos obliga a fortalecer nuestros sistemas de protección digital frente a posibles ataques que puedan ocurrir en la Unión Europea», han subrayado los eurodiputados, que han pedido información sobre los mecanismos de protección que se están impulsado desde Bruselas frente a los ciberataques.

Además, el PP ha pedido información sobre las líneas de financiación de los fondos europeos se destinarán a reforzar la ciberseguridad de las empresas y sobre los ciberataques significativos sufridos a nivel europeo en los últimos meses.

Mueren 4.000 gallinas en el incendio de una granja de Pontevedra

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Un incendio declarado en una granja de Tomiño (Pontevedra) ha causado la muerte de aproximadamente 4.000 gallinas que se encontraban en la instalación, calcinada por un fuego que se inició en un cobertizo próximo a la nave donde estaban las aves.

De ello informa el CIAE 112 Galicia, que recibió el aviso a las 23.15 horas de la noche del viernes. Hasta la nave, dedicada a la explotación avícola en el lugar de A Salgosa, se desplazaron efectivos de los bomberos de O Porriño y Vigo, así como del GES de A Guarda.

Los profesionales lograron contener las llamas, que causaron, además de la muerte de las 4.000 aves que se encontraban en el interior de la nave, daños en la estructura del edificio.

Isa Pantoja se apiada de Loli La Kiosquera: «Me da pena»

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El clan Pantoja vive una etapa de calma tensa desde que el foco mediático se ha centrado en Rocío Carrasco y su verdad. Pero los problemas y las deudas de la tonadillera subyacen en el seno familiar. Ante la evidente distancia que vive Isa Pantoja con su madre, Isabel Pantoja, la joven ha querido romper una lanza a favor de Loli, ‘la Kiosquera’, con la que ha tenido un estrecho trato desde su infancia y de la que se apiada por la deuda de su madre con ella.

«Me da pena, pero bueno, se solucionará» comentó Isa mientras abandonaba Madrid tras cumplir con sus compromisos profesionales en la capital para reencontrarse con su hijo, Alberto, y con su prometido.

Con su boda con Asraf Beno suspendia temporalmente, Isa no quiere hacer planes para el verano, ya que se encuentra centrada en su carrera de derecho: «Primero los exámenes, que me quedan tres». En su afán por convertirse en letrada, cuando lo consiga podremos saber por quién se inclina su defensa, si por Loli o por su madre, la cual podría volver a ingresar en prisión.

Cortefiel rebaja a lo bestia estos ocho vestidos de su nueva colección

Se acerca la época de rebajas y algunos gigantes del retail en España, como Cortefiel, han decidido adelantar algunos días sus descuentos para que podamos empezar el verano con el armario renovado. Y aunque la marca española de moda tenga un gran catálogo donde elegir, nosotros hemos escogido hoy ocho increíbles vestidos de su página web para demostrarte que la calidad y el buen gusto no han de estar reñidos siempre con el precio.

De esta manera, y en lo que Cortefiel ha venido a denominar Black week, la marca ha programado una nueva semana de descuento para ir abriendo boca de cara a las rebajas de julio. Vas a flipar con los descuentos que te tienen preparados en algunos de los mejores vestidos que podrás encontrarte en esta temporada estival.

INCREIBLE VESTIDO PEDRO DEL HIERRO REBAJADO A LA MITAD EN CORTEFIEL

Y si has decidido que estas rebajas son el momento para darte un capricho, para gastarte algo más y comprarte un vestido realmente bonito, estiloso y con mucha clase, este precioso vestido estampado camisero ha de ser tu primera y única opción.

Se trata de uno de esos vestidos estampados con escote en forma de pico y muy elegante de Pedro del Hierro. De lo mejor que tiene, además, lo rebajado que está: si antes costaba 229 euros ahora te puedes hacer con él por tan solo 113 euros.

Vestidos Camiseros De Pedro Del Hierro.

VESTIDOS DE MANGA CORTA PARA EL CALOR DEL VERANO

¡Que llega el verano! Seguramente lo hayas notado porque hace tiempo cambiaste los pantalones por los vestidos… y seguramente cuando lo hiciste pensaste que tenías que renovar tu armario. Quizá este modelo de Cortefiel de manga corta, por 69,99 euros -antes costaba 89,99 €– sea tu mejor elección.

Estamos hablando de un vestido estampado de escote cuadrado y manga corta con volumen acabada en elástico. Detalle tipo nido de abeja. A nosotros nos parece encantador, y seguro que a ti te queda genial.

Este Es Uno De Los Vestidos Más Monos De Las Rebajas.

VESTIDOS DE CORTEFIEL QUE VALEN PARA CUALQUIER COSA

¿Quieres uno de esos vestidos que te valen lo mismo para un roto que para un descosido, para un evento importante que uno algo más casual? Este modelo verde de Cortefiel es el tuyo.

Es un vestido largo fluido que presenta corte en pisos y un elegante cuello a la caja. Su color, verde tirando a turquesa. Está rebajado un 25%, así que en vez de costar 79,99 euros ahora podrás comprar uno por tan solo 59,99 euros.

Modelo Con Clase De Cortefiel.

VESTIDOS DE TODOS LOS ESTILOS EN CORTEFIEL

Si eres de las que te gustan los vestidos vaqueros, tenemos uno perfecto para ti. Se trata de un precioso modelo vaquero con tejido bordado que antes costaba 69,99 euros y que ahora puedes encontrar rebajado a 59,99 euros en Cortefiel.

Posee fit recto , largo medio, manga corta y cuello redondo. Además, como el resto de la marca, es de lavado sostenible, por lo que Cortefiel se compromete a minimizar el consumo de agua y usos de químicos en el lavado de sus vaqueros.

¿Te Gustan Los Vestidos Vaqueros? Este De Cortefiel Es Precioso.

ESTAMPADO DE CORTEFIEL PARA ESTE VERANO

El siguiente de la lista es un modelo fluido estampado, largo de viscosa, con cuello solapa y manga corta. Es uno de esos vestidos que posee un cierre frontal con botones y un cinturón con hebilla del mismo tejido.

Este modelo tan fresquito y recomendable cuesta 59,99 euros cuando antes costaba 79,99 euros, así que estamos hablando de un descuento del 25%, una cuarta parte.

Más Vestidos De Cortefiel Rebajados.

VESTIDOS VERANIEGOS DE CORTEFIEL

Al final lo que se busca en verano es comodidad. Si como ocurre con los vestidos de Cortefiel, aparte de ser preciosos son frescos y cómodos de llevar, mejor que mejor. Este, por ejemplo, podrás encontrarlo al increible precio de 29,99 euros, ya que ha sido rebajado un 40%.

Se trata de un vestido de punto efecto lino, con detalle de mangas acampanadas, escote pico y largo a la altura de la rodilla. Posee aberturas laterales y un tejido confortable y ligero, para que vayas bien fresquita este verano.

Vestido Fresquito De Lino De Cortefiel.

MODELO DE PUNTO DE CORTEFIEL

Para ir concluyendo nuestra lista os enseñamos este precioso mono sin mangas en tejido de punto de efecto bordado inglés. Posee detalle de botones en el cuerpo y un cinturón con anillas en mismo tejido.

Sencillez y buen gusto podrás tener con este modelo que también tiene rebaja: con el 17% aplicado tendrás que pagar 49,99 euros por un modelo que antes costaba 59,99 euros. ¡Mucho descuento!

Vestidos De Cortefiel

ESTAMPADO CON CINTURÓN

Cerramos la lista de vestidos rebajados de Cortefiel con este impresionante modelo estampado con cuello solapa, escote pico y manga corta. Está disponible en sus tiendas y en su página web.

Tiene cinturón con hebilla carey, cierre frontal con botones y puede adquirirse en dos colores de fondo: el rojo de la foto o en negro, así que elige bien tu modelo. Ahora, y tras las rebajas de Cortefiel, podrás comprártelo al increíble precio de 39,99 euros cuando antes costaba 69,99 euros.

Vestido Rojo

Aragonès agradece el indulto pero opina «que la resolución del conflicto político va más allá»

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El presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, ha afirmado que recibirá los indultos para los líderes independentistas encarcelados por el 1-O con satisfacción, pero «consciente de que la resolución del conflicto político va mucho más allá».

Lo ha dicho en una entrevista publicada el viernes en elDiario.es, en la que ha añadido que «especialmente en el ámbito de la represión, se necesitan medidas mucho más amplias» que los indultos, y ha insistido en la amnistía y la autodeterminación.

En ese sentido, ha abogado por no especular acerca de los indultos para los presos del 1-O porque «cada vez que ha pasado y no se han producido los indultos, ha habido más dolor por parte de las familias y de los presos».

Le ha pedido al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, coraje y valentía para «avanzar en la resolución del conflicto» y ha asegurado que su intención es trasladar su voluntad de diálogo y de negociación al encuentro presencial que prevén mantener durante este mes de junio.

Preguntado por si el líder de ERC, Oriol Junqueras, debería formar parte de la mesa de negociación entre Generalitat y Gobierno, Aragonès ha señalado que «en la solución deberán implicarse de una manera u otra las personas represaliadas, especialmente los dirigentes que están en la cárcel o el exilio».

«INDEPENDENTISMO INCLUSIVO»

Para él, los partidos de «derecha y ultraderecha» siempre se opondrán a cualquier medida que pretenda solucionar la situación de los presos del 1-O.

«Cualquier paso que se lleve a cabo para encauzar el conflicto, sacarlo de los tribunales y encauzarlo políticamente, siempre va a ser rechazado por la derecha y la ultraderecha española», ha añadido.

Además, ha defendido que su proyecto durante su mandato al frente del Govern es «el de un independentismo inclusivo, que ofrece más derechos» y que asegura es la antesala de la república que pretende construir.

Masterchef: los platos más ridículos que provocaron la ira de Jordi Cruz

Masterchef es uno de los programas gastronómicos más seguidos de nuestro país. Se trata de un formato que se basa en un programa británico del mismo nombre y que tiene como cometido buscar el mejor cocinero amateur en cada edición. Ya van nueve temporadas del programa, a las que además de los concursantes anónimos se suman ediciones de MasterChef Junior España y MasterChef Celebrity. 

En todas las ediciones los famosos Chefs Pepe Rodríguez, Jordi Cruz y Samantha Vallejo-Nágera han ejercido como jueces. Y eso quiere decir entre otras muchas cosas que han visto platos que realmente han logrado sorprenderles, y no exactamente para bien.

Jordi Cruz el más duro de los jueces de Masterchef

Masterchef: Los Platos Más Ridículos Que Avergonzaron A Jordi Cruz

Jordi Cruz tiene la consideración de ser uno de los mejores cocineros de nuestro país. A sus 43 años dirige la cocina del ABaC Restaurant Hotel que tiene dos estrellas Michelin. Si le piden que defina su cocina lo hace así: «evolutiva e inquieta, basada en el producto y donde la creatividad y la tradición se combinan«.

Él mismo cuenta que desde pequeño tenía clara su vocación: «Desde muy pequeño sabía que lo mío era la cocina. A los siete años mi madre enfermó y le ayudaba en la cocina. Le preparé unas judías verdes con patatas y ella me dijo: serás cocinero. Y acertó». Desde el año 2013, es uno de los jueces de MasterChef España, de hecho es el que tiene fama de ser más duro y el que más respeto causa a los participantes de cada edición. Así que no es de extrañar que ante ciertos platos haya llegado a sentir vergüenza.

Perdiz muerta de Saray

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Sin duda Saray ha sido una de las concursantes más conflictivas de Masterchef 8. Fue en el cuarto programa de la edición y la concursante se esforzó mucho, no en preparar su plato sino en lograr la expulsión esa noche. Como plato presentó una perdiz muerta a la que ni tan siquiera le llegó a quitar las plumas. Le puso como nombre al plato “pájaro muerto en lo alto de un plato”. 

La concursante ya se había enfrentado al jurado en la primera prueba de la noche que consistía en elaborar un postre. Su actitud enfadó a Jordi Cruz que decidió entregarle directamente el delantal negro. Saray lejos de corregirse se enfrentó con un: “El aura podrida la tienen todos… Ya pueden tener mil millones de estrellas Michelines… Tienen la negra”.

El resultado final con la perdiz muerta fue uno de los enfados más monumentales de Jordi Cruz:  “Te voy a ser franco… Que me faltes al respeto a mí, que lo has hecho, a tus compañeros, que también lo has hecho, al programa, a las miles de personas que se han quedado fuera… Lo que le has hecho a este producto no tiene justificación alguna. Ni se te ocurra abrir la boca. Nos hemos equivocado terriblemente contigo...”

León come gamba de Alberto Sempere

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Este plato supuso también una expulsión directa para su autor. Fue en la edición de Masterchef del año 2015 y su autor era un estudiante de primero de medicina. La petición del jurado a los participantes había sido que sacasen carácter en la cocina y él decidió apostar fuerte, aunque sin cabeza:»Voy a sacar el león que llevo dentro» fueron sus palabras. 

Y para ello lo que intentó fue dibujar la cabeza de un león con la comida que colocó en el plato. Presentar una patata cruda como cabeza de león realmente fue un error garrafal, aunque fuese por un fallo de cocción. El resto de ingredientes tampoco arreglaban el plato: dos granos de pimienta rosa fueron los ojos; las hebras de azafrán, el bigote; y los trozos de pimiento rojo, la melena. Jordi Cruz no pudo reprimirse «En mi vida he visto una marranada como esta«. El chaval se echó a llorar y decidió que la cocina no era lo suyo.

Bomba de sangre de Aniuska

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Fue en la cuarta edición de Masterchef, su autora es profesora y atleta y ya había advertido que los postres y los platos dulces no eran lo suyo, así que cuando su compañero David le asignó un plato dulce se vino abajo. El bizcocho fue su primera decepción porque no le salió. Al horno metió una masa roja que con el calor se desbordó, pero por dentro quedó crudo.

Los problemas de Bomba de sangre eran tanto el sabor como la presentación, le sobraba dulce. En este caso Jordi Cruz le dio un buen consejo: “Si eres inteligente, lo mejor que puedes aprender hoy es a gestionar el fracaso”. Obviamente nada la salvó de la expulsión.

Año nuevo chino de Nathan en Masterchef 5

Masterchef: Los Platos Más Ridículos Que Avergonzaron A Jordi Cruz

Lo curioso es que el protagonista de este plato está familiarizado con la comida ya que trabajaba como jefe de sala del afamado restaurante MR Kao en Barcelona. Lo cierto es que su reto no era fácil, le tocaron unas patas de pollo para cocinar, se las cedió “amablemente” uno de sus compañeros de concurso. La prueba tenía por objeto preparar algún plato innovador con casquería. El jurado dejó claro que una de las claves para cocinar estos productos es que estuviesen muy bien cocinados, es decir, nada crudos.

Las patas de pollo que “cocinó” Nathan estaban crudas hasta el punto de que Pepe las hizo caminar por la mesa porque decía que estaban vivas. Jordi Cruz le pidió que probara el plato y que le dijese sinceramente al jurado si debía probarlo. Él lo hizo y solo les comentó que estaba un poco picante. El resultado se veía venir. Jordi Cruz estalló: «Es seguramente el plato más malo que he probado en MasterChef» y continuaba «…Está oxidado, picantisísimo, fortísimo de canela… No se puede comer». «Que yo te diga que pruebes esto y me digas si debo comerlo y me digas siga demuestra o bien que no tienes problema, o bien que no tienes coco».

Tarta Charlotte de Juan y Marina en Masterchef Celebrity

Masterchef: Los Platos Más Ridículos Que Avergonzaron A Jordi Cruz

Y por si alguien se pensaba que los celebrity no la pifian, os ponemos de ejemplo este plato de Marina San José y Juan Betancourt.Elaborado en una de las pruebas de parejas en las que uno de los concursantes deben adivinar los pasos a seguir por los dibujos que le hace otro.

En este caso los aspirantes a cocinero fueron lo suficientemente humildes para admitir que su plato no era agradable para los sentidos.

El BOE publica nuevas restricciones a la hostelería y al ocio nocturno

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El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha publicado este sábado el acuerdo del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud sobre la declaración de actuaciones coordinadas frente a la Covid-19.

Este acuerdo fue aprobado en la sesión del pasado miércoles del Consejo Interterritorial con los votos en contra de los gobiernos autonómicos de la Comunidad de Madrid, País Vasco, Cataluña, Galicia, Andalucía y Murcia.

La publicación señala que la apertura de los locales de ocio nocturno se podrá autorizar cuando la situación epidemiológica de la unidad territorial de referencia para el control de la Covid-19 de la comunidad autónoma en la que se encuentre el local esté fuera de los niveles de riesgo o en nivel de alerta 1 de acuerdo al documento ‘Actuaciones de respuesta coordinada para el control de la transmisión de COVID-19. En ambos escenarios se seguirán las recomendaciones que se proponen para el nivel de alerta 1 en dicho documento.

El consumo de bebidas y alimentos, tanto en zonas interiores como exteriores, se hará sentado en mesas, debiendo asegurarse el mantenimiento de la debida distancia de seguridad un mínimo 1,5 metros entre las sillas de diferentes mesas.

Además, no se podrá superar el 50 por ciento de aforo máximo en el interior del local. Las terrazas al aire libre de estos establecimientos podrán ocupar la totalidad de las mesas permitidas siempre asegurando la distancia entre mesas antes mencionada y las mesas tendrán un límite de seis personas en interior y de diez personas en exterior. El horario de cierre de estos establecimientos será como máximo a las 02.00 horas, pudiendo ampliarse hasta las 03.00 horas.

Sin perjuicio de lo anterior, cuando la unidad territorial de referencia para el control de la Covid-19 de la comunidad autónoma en la que se encuentre el local esté en nivel de alerta 2, siempre y cuando los indicadores complementarios para la estimación del nivel de alerta presenten una evolución favorable, la comunidad autónoma podrá valorar autorizar la apertura de locales de ocio nocturno con las restricciones que se proponen en el documento de actuaciones de respuesta coordinada.

HOSTELERÍA Y TERRAZAS

En los establecimientos de hostelería, restauración y terrazas, así como en los bares y restaurantes de playa, la publicación refleja que en los territorios fuera de los niveles de riesgo el aforo permitido será de 50 por ciento en interior, pudiéndose incrementar en un 10 por ciento si se aplican medidas de control de riesgos que garanticen un alto nivel de ventilación y control de la calidad del aire.

En las terrazas al aire libre se podrán ocupar la totalidad de las mesas permitidas debiendo asegurarse el mantenimiento de la debida distancia de seguridad un mínimo 1,5 metros entre las sillas de diferentes mesas.

Asimismo, se permite el servicio y consumo en barra, manteniendo la distancia antes mencionada. Las mesas tendrán un límite de seis personas en interior y de diez en exterior. En los niveles de alerta 1 a 4 se seguirá lo establecido en el documento de actuaciones de respuesta coordinada.

El documento publicado este sábado en el BOE resalta que el horario de cierre de estos establecimientos será como máximo a la 01.00 horas y se dejará de servir a las 24.00 horas.

EVENTOS Y ACTIVIDADES MULTITUDINARIAS

En cuanto a los eventos y actividades multitudinarias no ordinarias, el texto establece que se aplicarán las medidas de control de riesgos de transmisión del SARS-CoV-2 propuestas en el documento de ‘Actuaciones de Respuesta Coordinada para el controlde la transmisión de COVID-19’ a todos los eventos multitudinarios que cumplan la definición incluida en dicho documento.

Los organizadores de los eventos multitudinarios, en coordinación con las autoridades locales, deberán realizar una evaluación del riesgo del mismo conforme a lo previsto en el documento ‘Recomendaciones para eventos y actividades multitudinarias en el contexto de nueva normalidad por COVID-19 en España’, acordado en la Comisión de Salud Pública del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

En función de esta evaluación, se deberán implementar las medidas específicas adicionales de reducción de riesgos de transmisión si fuera necesario. Esta evaluación de riesgo debe estar disponible para las autoridades sanitarias en caso de que se requiera.

Por otro lado, el documento apunta que no se permite fumar en la vía pública o en espacios al aire libre cuando no se pueda respetar una distancia mínima interpersonal de, al menos, 2 metros. Esta limitación será aplicable también para el uso de cualquier otro dispositivo de inhalación de tabaco, pipas de agua, cachimbas o asimilados.

Igualmente, no se permitirá fumar, consumir otros productos del tabaco, ni consumir cigarrillos electrónicos en el área destinada al público de los eventos y actividades multitudinarias no ordinarias al aire libre.

Casi una veintena de provincias estarán en alerta por fuertes vientos y tormentas con granizo

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Los chubascos y tormentas volverán este sábado a la Península y Baleares y podrán ser localmente fuertes e ir acompañadas de granizo, por lo que casi una veintena de provincias estarán en riesgo.

Según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), las provincias que se verán afectadas serán Madrid, Guadalajara, Cuenca, Albacete, Ciudad Real, Toledo, Teruel, Murcia, Almería, Córdoba, Granada, Jaén, Málaga, Sevilla, Alicante, Castellón, Valencia, Menorca, Ibiza y Formentera.

La predicción del organismo estatal, indica que una depresión aislada en niveles altos cruzará la Península desde el suroeste hasta Baleares, dejando a su paso los cielos nubosos o cubiertos, y precipitaciones y tormentas en el entorno del cuadrante sudeste peninsular, resto del interior andaluz e Ibiza, que pueden ser localmente fuertes e ir acompañadas de granizo.

Además, AEMET señala que es posible que sean localmente persistentes y puntualmente muy fuertes en el este de Castilla-La Mancha y extremo sur del sistema Ibérico. Con menor probabilidad e intensidad y de forma más dispersa y ocasional, también podrían afectar a otras zonas de la mitad sur peninsular y del área mediterránea, sur de Castilla y León y de Aragón y Pirineos.

Los cielos estarán nubosos en el norte de Canarias y poco nubosos en el sur, mientras que habrá predominio de poco nuboso o con algunas nubes altas en el resto de la Península, aumentando la nubosidad durante el día en el cuadrante nordeste.

Respecto a las temperaturas, las diurnas bajarán este sábado en el entorno del cuadrante sudeste peninsular y Baleares, de forma notable en Madrid y Castilla-La Mancha, y subirán en el tercio noroeste. Por su parte, las nocturnas ascenderán en el extremo oeste, y se esperan pocos cambios en el resto del país.

Finalmente, predominarán los vientos del nordeste en el litoral noroeste y sudeste de la Península, Baleares y, con intervalos de fuerte, en Canarias. Predominio del viento flojo en el resto.

Greenpeace y grupos ecologistas celebran el Día Mundial del Medioambiente

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Greenpeace, Alianza por la Emergencia Climática de Mallorca y la Asociación de Usuarios del Tren han convocado para este sábado, con motivo del Día Mundial del Medioambiente, una concentración en la Plaza de España de Palma, a las 11.00 horas, para pedir «la reinvención de la movilidad».

En una nota de prensa, el movimiento ecologista ha reclamado que, «en un contexto de emergencia climática», es necesario apostar por un transporte público eficiente, descarbonizado y asequible para todo el mundo, puesto que «las ciudades producen el 80 por ciento de las emisiones de gases invernadero».

El sector del transporte, señala Greenpeace, es el que más contribuye a las emisiones en España y «muy especialmente en Baleares, donde un 57 por ciento de estas emisiones se debe a dicho sector».

En este sentido, la portavoz del movimiento, Mar Muñoz, ha declarado que la sociedad ha considerado la movilidad como un aspecto individual, vinculado a la libertad y al estatus social, «todo gracias a la industria del automóvil, del petróleo, la construcción y el turismo».

«La gente depende de un coche contaminante, los niños no pueden jugar en la calle porque es peligroso y respiran aire tóxico», ha señalado la portavoz.

Las entidades ecologista pedirán durante la concentración «una correcta planificación y una ampliación» de las líneas ferroviarias en toda Baleares, así como la mejora de las frecuencias. También que se revise el sistema tarifario en el TIB, por considerarlo «insolidario y confuso».

El portavoz de la Asociación de Usuarios del Tren, Guillem Ramis, ha recordado que la movilidad es un servicio público, «no un negocio, por lo que debe ser razonable, sostenible y equitativo». Sólo así, ha remarcado, la gente utilizará el tren o el autobús en lugar del coche para viajar entre pueblos y centros de trabajo.

Emerson: los motivos por los que el Barça ha hecho una mala inversión

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Los fichajes en el FC Barcelona siguen dando de que hablar y el último en integrarse a esa lista de nuevas incorporaciones es Emerson Royal. El brasileño se encontraba el Betis debido a que había sido una contratación conjunta entre el conjunto sevillano y el catalán; pero se determinó que iría con los verdiblancos durante las dos primeras campañas y si el Barça quería quedárselo en propiedad debía pagar 9 millones de euros. Precisamente eso es lo que ha sucedido y el lateral derecho terminó su vínculo con el equipo andaluz para pasar a formar parte de forma oficial de la entidad catalana. Esta es la tercera incorporación desde que finalizó la temporada, tras las que se hicieron completamente gratis de Sergio «Kun» Agüero y de Eric García, y es parte del plan que tiene el mandatario azulgrana para reforzar una plantilla claramente mermada.

La idea de Joan Laporta es la de hacer una reestructuración completa, con la que le quede una plantilla mucho mejor a un Ronald Koeman que se quedará. El problema principal de eso es la falta de dinero del Barça producto de la terrible deuda que dejó la nefasta gestión de Josep Maria Bartomeu en la institución catalana. Todo el dinero despilfarrado en fichajes sin sentido, a sobreprecio y de jugadores que no acabaron rindiendo; además, de las altas fichas que colocó, ahora le pasan factura al equipo. No obstante, el mandatario blaugrana tiene en un plan que consiste en traer a futbolistas de mucha calidad que lleguen gratis o a precios muy asequibles, tal como ha sucedido con estos tres; pero muchos ahora se cuestionan si realmente Emerson Royal, que era una de sus opciones favoritas en la Liga, es una contratación idónea para este Barcelona.

Un estilo en el que tal vez no encaje

Emerson Barça Koeman
Emerson tendrá que adaptarse

En cuestión de calidad, nadie tiene dudas de que Emerson Royal se ha convertido en uno de los mejores laterales de LaLiga Santander. Su prestancia a la hora de atacar, su gran recorrido por la banda, el buen retroceso que tiene, la capacidad que tiene para desbordar y su buena técnica para centrar lo hacen uno de los más certeros en su puesto. Su talento ofensivo es impresionante, el problema está en que puede que sus cualidades no combinen del todo con el Barcelona; esto debido a que si puede ser increíble con espacios abiertos y aprovechando su velocidad por la banda, pero otra cosa es ver sus habilidades con el balón en los pies y la conducción, algo elemental en este equipo. Las dudas están sobre él y recuerda al fichaje de un Junior Firpo que llegó con muchas credenciales, pero ha sido un fiasco.

Claro que no se pueden comparar, mucho menos porque Emerson ni siquiera ha disputado aún un partido con el Barça; no obstante, las comparaciones ya empezaron a hacerse. La banda derecha es de vital importancia; más porque es con la que más suele asociarse Lionel Messi y eso es algo que Nelson Semedo no logró ni Segiño Dest ha podido adaptarse del todo. El estilo del Barcelona puede ser algo complicado por mucho ataque que posea el brasileño; porque él está acostumbrado a buscar correr al espacio, aprovechar su velocidad y desbordar por sorpresa, algo que ahora será muy distinto. Los blaugranas tienen la posesión del balón la mayor parte del tiempo y con defensa cerradas, el buscar espacio libres para correr se hace complicado; así que las cualidades de Emrson se ven reducidas. En ese caso deberá demostrar su calidad con el balón en los pies.

Emerson tendrá una dura competencia

Barcelona
Dest está un escalón por delante

El talento de Emerson es fabuloso, pero lo mismo se pensó de un Sergiño Dest que llegó para desbancar a Sergi Roberto, que ni siquiera está en su posición, y no lo ha logró. Claro que el canterano no es que lo haya conservado, pues las lesiones lo han mantenido alejado del campo; lo que sucede es que el estadounidense se ha visto relegado en algunas ocasiones por Óscar Mingueza, que sin ser lateral derecho puro, pues es central, ha contado para Koeman en muchas ocasiones en esa posición. Ya sea como titular o como una variante a mitad de partido, el neerlandés suele desprenderse de Dest y colocar a Mingueza, algo que no ha dejado de sorprender. Si el norteamericano tiene cualidades muy parecidas, incluso siendo un poco mejor al hora de tener el balón, y no es indiscutible; está claro que al brasileño le costará.

Precisamente allí está la otra duda que crea su fichaje: que actualmente la posición ya estaba más que cubierta. Sergiño Dest parte con ventaja y para Koeman, la polivalencia de Mingueza lo hace colocarlo en muchas ocasiones de lateral derecho; eso sin contar con que Sergi Roberto aún no se ha ido del club, que es lo que parece que sucederá, y aunque no es lateral suele contar para jugar esa posición. La verdad es que determinar al titular será complicado y Koeman deberá gestionar muy bien los minutos y los egos; pero desde ya Emerson parte en desventaja, porque a pesar de hacerlo bien en el Betis, en otras condiciones, no se ha probado en la élite. Al final será le campo quien dicte sentencia; sin embargo, el brasileño tendrá mucho que demostrar para revertir todas esas dudas que pesan sobre él.

El regreso de Jordi Cruyff al Barça: ¿Qué ha hecho hasta ahora?

El FC Barcelona sigue en su proceso de reconstrucción tras una temporada en la que quedaron a deber mucho y ahora Jordi Cruyff es quien se integra a la entidad blaugrana para ocupar un lugar en la parte dirigencial. Lo cierto es que Joan Laporta ha visto que el Barça no ha dado la talla en este cierre de campaña; que si bien ganó la Copa del Rey esta pudo haber sido gracias a una racha a inicios de este 2021 que acabó siendo un simple espejismo, porque de haber durado menos no les habría alcanzado para llevarse el trofeo. Sin embargo, lo que determina que el curso no ha sido bueno es el cierre de campaña tan nefasto que protagonizaron; esto debido a que no pudieron luchar hasta la última jornada con el Atlético de Madrid y Real Madrid por la Liga.

Claro que dolió esa derrota en al final de la Supercopa de España, contra el Athletic Club, y por supuesto que la humillación sufrida contra Kylian Mbappé y el PSG en Champions League abrió más la herida que tienen por fallar en Europa; pero la verdad es que es por este tramo final en el que se cayó estrepitosamente, que el presidente azulgrana quiere hacer cambios profundos en la entidad catalana y no solo en el campo, también en las oficinas. El hecho de no poder obtener el liderazgo cuando estuvo en sus manos y de caerse de la lucha por el título cuando todavía había oportunidades demuestra que algo se ha perdido en el club. Ya sea el hambre o el espíritu de lucha, Laporta pretende recuperarlo con cambios importantes; con fichajes para la plantilla ya lo hace, pero con incorporaciones como las de Jordi Cruyff, también.

Un regreso estratégico de Jordi Cruyff

Jordi Cruyff
Laporta valora mucho el regreso del exjugador

Para Laporta, el retorno de Jordi Cruyff es uno clave, pues representa parte de esos valores que precisamente cultiva el Barcelona desde hace muchos años y que su padre, Johan Cruyff, personifico de forma espléndida cuando estaba con vida. Esas características que promulgó el mítico neerlandés son las que quiere traer de vuelta el mandatario blaugrana y que siente que se perdieron bastante con las anteriores gestiones. Ahora el exjuagdor de fútbol y técnico tampoco quiso desperdiciar la oportunidad de volver al club de sus amores y por eso aceptó la propuesta de Laporta para integrarse a la dirigencia de la institución catalana; lo cierto es que lo hará como asesor en el área de fútbol. Tras pasar varios años desvinculado del Barcelona, el hecho de volver para tratar de reactivar al equipo desde el área que pueda es algo se valora mucho.

Al ser un hombre de su clase, que entiende a la perfección al club, tras pasar por la cantera y llegar a jugar para el primer equipo, que también sabe todos los valores que se debe representar como azulgrana; si que es algo importante volver allí. «Jordi Cruyff, que fue jugador de las categorías inferiores y del primer equipo del Barça desde 1993 a 1996, regresa al club y se vinculará al organigrama del área de fútbol a partir del próximo 1 de agosto», explicó el conjunto azulgrana en un comunicado. Su regreso se valora mucho, pues más allá de tratarse de alguien que siente al Barcelona de verdad al ser un tipo de la casa; gracias a su experiencia como dirigente y como entrenador tendrá una buena visión para colaborar desde su puesto de trabajo y mejorar así en lo que pueda al club.

Trabajo duro de dirigente y en el banquillo

Jordi Cruyff Barcelona
Su experiencia será clave

Este retorno se ha dado gracias a la colaboración del Shenzhen FC, club del que era entrenador hasta ahora. Su presidente, Kwok Ying Shing, no puso trabas y entendió que era el deseo del exfutbolista; además de que también era una oportunidad única. «El grupo Kaisa, el Shenzen y su presidente, Kwok Ying Shing, han jugado un papel determinante para facilitar su salida hacia Barcelona, a pesar de tener aún contrato en vigor, y con el que nos complacerá buscar futuras posibilidades de colaboración», comentó el Barcelona. Desde el 2020, Jordi Cruyff estaba a cargo del banquillo del club chino y allí no había tenido tan buenas actuaciones. Aunque no estaba en peligro de irse o salir despedido del equipo, esta oportunidad con la entidad culé le ha caído del cielo y por eso no ha querido dejarla pasar por nada del mundo.

Antes de eso, tuvo un breve paso como seleccionador de Ecuador, en el 2020; pero al ser elegido por una dirigencia que no cumplía con los requisitos, Cruyff dejó el cargo al regresar la dirigencia que fue elegida antes. Previo a eso tuvo su primer paso por el fútbol chino con el Chongqing Lifan, al que entrenó de 2018 a 2019. No obstante, su primera experiencia de entrenador la tuvo en el Maccabi Tel Aviv, en la 2017-2018; antes estuvo en la dirigencia del equipo israelí desde el 2012 al 2017. Ya sus inicios en la dirigencia fueron como director deportivo del AEK Larnaca de Chipre, entre 2010 y 2012, después que colgó las botas. Laporta que quiere rodearse de todas las personas que tengan valores Barça y que sientan el club. En Jordi Cruyff tiene una persona así y por eso está muy a gusto con su regreso.

50 kilos: este es el jugador más deseado de Simeone

La felicidad en el Atlético de Madrid que comanda Diego Simeone sigue estando en su punto más alto. Y es que no todas las campañas se puede obtener el título de LaLiga Santander compitiendo ante dos gigantes como lo son el Real Madrid y el FC Barcelona. Sin embargo, pese a que la alegría todavía perdura, el entrenador rojiblanco no quiere dormirse en los laureles y ya piensa en la próxima temporada. Para el argentino es crucial asentarse en la élite; porque a pesar de competir desde hace años con los más grandes, llegar a finales de Champions League y complicarle las cosas a otros poniendo así más interesantes los torneos, la verdad es que les faltaba dar un gran golpe. Este sucedió con este título de Liga, que los confirma como un club grande y dejan de ser los meros animadores de siempre.

En la mente de Simeone no hay nada que le quite sus ganas de plasmar su grandeza en el tiempo; porque no quiere que les suceda como en el 2014, que ganaron la Liga y llegaron a la final de Champions League, pero después se apagaron. Cierto es que ganaron otros títulos, el problema es que no fueron tan claves y vitales como esta Liga que acaban de obtener. Con ese panorama, el argentino quiere reforzar un plantilla que ya hizo una gran gesta; pero ahora quiere que está siga produciéndose durante muchos años más. Para eso necesita más poder arriba, pues una de las razones por las que casi desperdicia esa ventaja aplastante, de más de 10 puntos y dos partidos que le llegó a sacar al segundo lugar, fue su falta de gol. Luis Suárez no puede solo y por eso el elegido para acompañarlo es Lautaro Martínez.

Una oferta insuficiente por el argentino

Lautaro Martinez
Lautaro Martínez es el atacante que quiere Simeone

Obviamente la llegada de Luis Suárez le dio ese plus que necesitaban para ganar el título, pues sus 21 goles en Liga fueron claves para el Atlético; sin embargo, cuando el uruguayo se apagó, estuvo lesionado o necesitó de alguien a su lado para romper defensas duras, nadie pudo reemplazar su poder goleador. Además, de eso las eliminaciones tempranas en Copa del Rey, sin ser capaces de anotar a un equipo de Segunda B, y en Champions League, en la que el Chelsea les pasó por encima, pero no pudieron ni marcar un gol, demuestran que hace falta más ataque del que ya tienen. La idea es formar un equipo capaz de implantar una era rojiblanca y con Lautaro Martínez pueden hacerlo; al menos así lo piensa un Simeone que ve a su compatriota como el elemento ideal para complementar las habilidades de Luis Suárez.

El problema para llevar a cabo la operación es el Inter de Milán, pues el equipo lombardo no parece muy dispuesto a dejar salir a cualquier precio a uno de sus delanteros más valiosos. Las dificultades económicas de los nerazzurri los obligan a vender a varios jugadores; no obstante, si bien Lautaro Martínez puede ser uno de los que salga, algo que no desean, su precio debe ser alto. Según ‘Corriere dello Sport’, los de Simeone estaría dispuesto a hacer una oferta de 40 o 50 millones de euros; pero el Inter no quiere aceptar esa propuesta al considerarla muy por debajo del valor de su delantero. Para ellos, el argentino vale el doble; es decir, que buscan venderlo por unos 100 millones de euros. Una cantidad muy exagerada para un Atlético de Madrid que tampoco se encuentra en estos momentos en las mejores condiciones económicas.

Simeone quiere formar una delantera de lujo

Relación Luis Suárez Simeone
El argentino quiere compañía para Lusi Suárez

Esta no es la primera vez que Simeone muestra interés por su compatriota, pues el delantero del Inter ya ha estado en la órbita del Atlético de Madrid desde hace tiempo. Cuando el Barcelona también lo estaba buscando e incluso comenzaron a negociar, pero nada de eso llegó a buen puerto; en esa época, el entrenador colchonero estaba muy interesado en Lautaro Martínez. Ese interés se había apagado, aunque desde hace unos meses se ha vuelto a intensificar; más aún al ver los problemas que tiene el equipo italiano y que lo obligan a negociar. Si hace poco la prensa especuló con una especie de intercambio entre el argentino y Joao Félix, esta opción parece más que descartada. Simeone no quiere escuchar nada de salidas de algunos de sus hombres fuertes y con potencial, menos ahora que pudo ganar LaLiga Santander.

Con el fichaje de Lautaro Martínez lo que pretende es crear una delantera potente, que sea temida en Europa y que le permita luchar en todos los frentes, obtener títulos y poder llegar hasta el final con posibilidades. Al combinarlo con Luis Suárez, Ángel Correa y, por supuesto, con Joao Félix, lo que quiere es que todos vean que el Atlético de Madrid es fuerte y puede competir en todas las competiciones sin perder potencial goleador. Simeone sabe que será complicado convencer al Inter de Milán y puede que también lo sea para convencer a su compatriota; pero la promesa de un papel importante, muchos minutos y un equipo capaz de ganar títulos es algo que lo pueden motivar. Todo eso lo puede hacer el conjunto colchonero y si se llega a unir Lautaro Martínez, las posibilidades aumentarán más todavía.

Aliexpress bañadores y bikinis (muy económicos) tendencia este verano 2021

En Aliexpress encontrarás bañadores y bikinis a precios increíbles. Ya podemos decir que estamos comenzando el verano y eso quiere decir que ya podemos ir pensando en ir a la playa, a la piscina, al río o a cualquier lugar que tenga un poco de agua donde refrescarse. En ocasiones, ocurre que no apetece renovar el vestuario veraniego porque no va muy bien la economía. Sin embargo, tenemos una lista de 8 bañadores y bikinis por un precio increíble para que puedas disfrutarlos este verano de 2021.

BAÑADOR EVISPORTS

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Este bañador tiene un precio de tan solo 7,53€ y cuenta con talla S, M y L además de poder escoger entre 21 diseños diferentes para adaptarlo a tu gusto personal. Es un bañador que resalta la siluetay está realizado con unos tirantes anchos acompañados de volantes.

Por otra parte, está realizado con poliéster, nylon y spandex garantizando un bañador resistentes para poder usarlo en cualquier playa y piscina. Cómpralo aquí.

BAÑADOR CUPSHE CON VOLANTES EN ALIEXPRESS

Banador Cupshe Con Volantes

Este bañador con volantes tiene un precio de 12,13€ y cuenta con tallas XS, S, M y L para que puedas adaptarlo a tu constitución. Aunque puede parecer extraño, este 2021 está gobernado por los bañadores y es que antes la gente joven no solía ponerse bañadores, pero ahora se relaciona con lo clásico y elegante.

Es por eso que te recomendamos este bañador con un estilo muy clásico, pero acompañado de volantes en los tirantes y en el escote. Es un bañador que puedes llevar tranquilamente a una quedada con los amigos en la playa, pero también a una cita donde quieres impresionar. Cómpralo aquí.

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Este bañador estilo tropical tiene un precio de tan solo 10,87€ y puedes escoger entre 14 estampados diferentes para adaptarlo a tu gusto. Este bañador es muy versátil porque puedes escoger estampados florales y tropicales lo que le aportan un toque más informal y alegre.

Sin embargo, también puedes escoger entre colores planos como el amarillo (para resaltar tu piel si eres morena) o negro (para resaltar tu piel si eres más pálida). Ambas opciones son muy buenas dependiendo de la ocasión. Está realizado en spandex, poliéster y nylon lo que garantiza su resistencia. Cómpralo aquí.

BAÑADOR OCEANS VIBES EN ALIEXPRESS

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Este bañador tiene un precio de tan solo 2,33€ y cuenta con una talla S y M aunque tiene un envío de 3,19€. No obstante, en total hace un precio de 5,52€ que sigue siendo muy barato. Este bañador no solo destaca por su bajo costo sino que también destaca por su estilo moderno. Sus tirantes se cruzan en el pecho para dar una sensación de geometrización además de que aporta más originalidad.

Por otra parte, en la zona de la cintura el bañador tiene rayas transparentes lo que le aportan un toque de sensualidad. Lo que está claro es que este bañador dice a gritos modernidad por lo que es perfecto para llevar a fiestas en la playa o en la piscina. Además, es muy pegado al cuerpo lo que potencia la silueta. Consíguelo aquí.

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Este bikini tiene un precio de tan solo 9,15€ y tiene la talla S, M y L además de que puedes escoger entre 20 diseños diferentes para elegir el que más se adecue a tu gusto personal. Por el precio tan asequible que tiene puedes comprar incluso 2 para combinar en diferentes situaciones. Tiene estampados más llamativos (y coloridos), pero también tiene colores planos (y más discretos).

Esto hace que sea un bikini muy versátil que puedes llevar a todo tipo de ocasiones. Además, tiene un diseño muy sensual y elegante. Si eres una fanática de los bikinis, no lo dudes y consíguelo aquí.

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En el caso del segundo diseño, el estilo inferior es de un pareado muy playero y fresco. Finalmente, el tercer estilo tiene la parte inferior más fina lo que resulta más sensual. Está realizado en poliéster y spandex lo que garantiza mayor resistencia. Cómpralo aquí.

BIKINI ELEIFSHE

Bikini Eleifshe

Este bikini tiene un precio de tan solo 7,43€ y puedes escoger entre una talla S, M, L y XL además de poder escoger entre 14 estampados diferentes. Este bikini resalta por su diseño sencillo y moderno. Es perfecto para todo tipo de ocasión ya que su sencillez permite que sea muy versátil además de poder escoger entre colores llamativos para ocasiones más informales y colores más ocuros para ocasiones más formales. La parte más destacable es la inferior ya que está realizada de manera muy fina ensalzando las caderas.

Uno de los aspectos positivos de este bikini es que no tiene costuras duras por lo que no sufrirás con raspaduras y otra cuestión a destacar es que no tiene ningún elemento de ornamentación lo que facilita que resista durante más tiempo. Está realizado en poliéster y nylon lo que aporta mayor resistencia y comodidad. Cómpralo aquí.

BIKINI SWIMALL EN ALIEXPRESS

Bikini Swimall

Este bikini tiene un precio de tan solo 9,36€ y puedes escoger entre 20 combinaciones de colores diferentes para adaptarlo al máximo posible a tu gusto. Puedes elegir entre una talla S, M y L. Este diseño de bikini es perfecto para fiestas de piscina o fiestas de playa ya que es muy sensual, pero a la vez cómodo lo que permite que tengas mejor movimiento. Es un bikini muy versátil ya que cuenta con colores llamativos (para encuentros informales), pero también colores oscuros (para encuentros formales).

Otro de los aspectos destacados es que no tiene retales además de estar realizado en poliéster y nylon lo que favorece la elasticidad y la resistencia. Sigue el estilo de los bikinis brasileños tan llamativos así que si eres fanática de los bikinis no te lo pierdas y consíguelo aquí.

Bolsos y carteras de segunda mano a precios geniales que Amazon esconde en su web

Amazon es un gran gigante que guarda muchas sorpresas, Una de ellas es Amazon Warehouse, un departamento en el que venden productos que los clientes han decidido devolver pero que están en perfecto estado. Simplemente puede ocurrir que tengan la caja abierta o que hayan sido ligeramente dañados durante el proceso de manipulación.

Por supuesto, se venden a precio más bajo del habitual, pero la logística y el servicio siguen teniendo la calidad que caracteriza a Amazon. Hoy hemos hecho para ti una pequeña selección de bolsos y carteras de segunda mano que puedes encontrar en este departamento.

TEEHON CARTERA HOMBRE

TEEHON Cartera Hombre, Cartera Vertical Cuero de Fibra de Carbono, con RIFD Protección, 13 Ranuras para Tarjetas, con Cremallera, Regalo para Hombre de Navidad, Cumpleaños(Negro y Naranja)
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Esta cartera para hombre está fabricada en cuero y fibra de carbono. Se caracteriza por su gran capacidad ya que tiene 13 ranuras para ordenar todas tus tarjetas de crédito (también pueden aprovecharse para guardar el DNI, el carnet de conducir, etc.), dos departamentos para billetes y uno para monedas. Se trata de una cartera de diseño moderno, muy delgada para que no resulte molesta llevarla en los bolsillos. Sus dimensiones son 12.5 x 10.5 x 1.9 cm.

Los materiales se han elegido cuidadosamente buscando que la cartera sea a la vez cómoda y resistente. Además cuenta con protección RFID o identificación por radiofrecuencia capaz de bloquear las señales que intenten robarte. Es una cartera perfecta para regalársela a un hombre especial que puedes comprar directamente aquí.

CARTERA HOMBRE DE ESTILO MINIMALISTA EN AMAZON

DODENSHA Billetera de Piel para Hombre con Bolsillo para Monedas, 2 Compartimentos para Billetes, Ventana para Tarjeta de identificación, Correa elástica, Marrón, Negro
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Esta cartera de cuero es ligera y compacta pero tiene una gran capacidad. Tiene unas medidas de 9 x 7 x 1.7 cm, con lo que es ideal para llevarla en cualquier bolsillo. Cuenta con 7 ranuras que permiten guardar hasta 14 tarjetas o documentación, una es una ventana ovalada para poder guardar el DNI. También tiene dos departamentos para billetes y uno pequeño para guardar monedas. 

Es una cartera muy elegante fabricada en cuero y con costuras dobles que además de elegancia le aportan resistencia para que dure mucho tiempo. Cuenta con un cinturón de goma que permite cerrar la cartera asegurando que lo que guardas en el interior quede protegido. Cuenta como en el caso anterior con un sistema de protección de tarjetas RFID para evitar que nadie robe tus datos. Se trata de una cartera cómoda, elegante y muy versátil que puedes comprar aquí

WILBEST® CARTERA DE TARJETAS

wilbest Cartera de Tarjetas, Cartera Hombre de RFID, Cartera Mini, Cera de Aceite de Capa Superior de Piel de Vaca - 10 x 7.3 x 2 cm (Marrón Negro)
  • 9 Tarjetas- Llévalo contigo, 9 tarjetas son suficientes; se...
  • Cera de Aceite de Capa Superior de Piel de Vaca-Conjunto lateral...
  • Lugar de Efectivo- El efectivo se puede colocar en el lugar donde...
  • Función de Cepillo Antirrobo RFID-Bloquee la señal de...
  • Regalo Perfecto-La tarjeta tiene el logotipo WILBEST, y la caja...

Esta cartera de hombre destaca también por su resistencia y comodidad. Está fabricada en cuero y aluminio. Cuenta con ranuras para guardar hasta nueve tarjetas, de manera que seis pueden ir guardadas en el interior en el espacio lateral, otras dos en la parte delantera interna, y una, la que uses más habitualmente en el exterior. Además, también cuenta con espacio para llevar dinero en efectivo (billetes no monedas).

Está fabricada en piel de vaca protegido con cera de aceite para que dure más y tenga un mejor aspecto. Sus dimensiones son 10 X 7.3 X 2 cm.. También cuenta con función antirrobo RFID que bloquea la señal de frecuencia de 13.56 MHz de las tarjetas de crédito de modo que nadie pueda robarte tu información. La cartera incluye el logotipo de la marca WILBEST. No lo pienses más y cómprala ya aquí. 

TEEHON BILLETERA PARA HOMBRE DE CUERO, CARTERA VERTICAL

Esta cartera está con los mejores materiales y ofreciendo un acabado excelente. Es perfecta para regalar en cualquier ocasión especial. Se trata de una cartera negra de cuero de alta calidad. Tiene una amplia capacidad, compuesta de 7 compartimentos para tarjetas y para documentación como el DNI. Además tiene compartimentos para guardar los billetes y también un pequeño monedero.

Está protegida con un sistema de seguridad de blindaje de frecuencia RFID 13,56 MHz. Sus dimensiones son 11 x 9 x 1.5 cm. y su peso muy ligero. Tiene un cierre de broche a presión. Puedes comprarla ya a un precio inmejorable aquí.

BOLSO MOCHILAS MUJER CASUAL VENDIMIA, JOSEKO EN AMAZON

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Esta mochila o bolsos multifuncional está fabricada en lona y las correas son de microfibra, lo que quiere decir que destaca por su resistencia. Su diseño es el de una mochila clásica de tipo bandolera. Sus dimensiones son 36 cm (L) x 10 cm (W) x 38 cm (H); y cuenta con una correa para llevar al hombro de 23 cm. 

Tiene un cierre de cremallera protegido además por un cierre de correa y en la parte delantera hay un pequeño bolso de cremallera para acceder fácilmente a los objetos de uso más frecuente. En el interior presenta diferentes compartimentos para que todas tus cosas vayan perfectamente ordenadas. Se trata de una mochila perfecta para llevar al trabajo con todas las cosas de uso diario. Puedes comprarla ya aquí. 

MISS LULU AUTUMN-WINTER

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Este bolso es perfecto para utilizar de mano o colgado al hombro gracias a su cadena metálica dorada con los herrajes en forma de V. Es un bolso muy elegante y de gran calidad perfecto para los looks vespertinos. Su cierre principal es de botón magnético. En el interior tiene un compartimento central con cremallera, un bolsillo también con cremallera y un bolsillo de inserción. 

Sus dimensiones son 25 x 15 x 6 cm. Es un bolso de color  beige que combinará bien con look elegantes pero también con otros más casual e informales. Puedes comprarlo ahora aquí

PEPE JEANS ZOE BANDOLERA DOS COMPARTIMENTOS AMARILLO EN AMAZON

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  • Dos bolsillos frontales y un bolsillo en la parte de atrás para...
  • Bandolera ajustable para mayor comodidad
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Esta bandolera está fabricada en piel sintética. Tiene unas dimensiones de 25 cm x 18 cm x 6, 5 cm. En el interior cuenta con dos compartimentos claramente diferenciados y tres bolsillos interiores, uno de ellos con cremallera, para mejorar la organización de todos lo que llevas día a día en el bolso. Además tiene otros dos bolsillos en la parte delantera que permiten guardar accesorios más pequeños. Una bandolera perfecta para un uso diario que puedes comprar ya aquí

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Esta mochila blanca de Desigual es perfecta para llevar al trabajo. Destaca por su capacidad y comodidad. Está fabricada en poliuretano lo que la hace muy resistente y tiene un cierre de cremallera. También cuenta con un pequeño bolsillo en el interior con cremallera para guardar los objetos más pequeños.

Su diseño destaca por tener impreso en relieve el logo de Desigual invertido. Puedes comprarla ya aquí

Antonio Orozco en ‘Que Me Busquen Por Dentro’ para la película «El Cover»

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Antonio Orozco presenta ‘Que me busquen por dentro’, canción principal de la banda sonora de la película «El Cover» de Secun De La Rosa, acompañada del siguiente videoclip con imágenes del film. El tema no está incluido en su último álbum «Aviónica» (2020).

YouTube video

Antonio Orozco destaca que «Hay cosas bonitas en las que uno tiene la oportunidad de participar como es la peli de El cover y el homenaje que hace a la música y a aquellas personas que luchan por cumplir sus sueños. El próximo 3 de junio sale el tema que he hecho para la película y muero de ganas de que la escuchéis«, añadiendo Secun De La Rosa (director de la cinta): «Orozco es una de las personas más generosas que conozco. No solo escribió la canción principal de la película, sino que quiso conocer el guión contado por mí, mis sentimientos y mi lucha. Todo eso que yo he vivido y quería plasmar está en la poética de una canción destinada a perdurar. Que me busquen por dentro».

Antonio Orozco Que Me Busquen Por Dentro

No es la primera vez en la que Antonio Orozco crea música para una película, ya lo hizo con ‘La nana del camino’ para «Todos los caminos (2018)», un documental con Dani Rovira y Clara Lago, y también con ‘Igual que tú’ junto a Pablo López para «El grinch» (2018).

Antonio Orozco Que Me Busquen Por Dentro

El artistas barcelonés viene de firmar un gran año musical, después de conseguir el disco de oro con su sencillo ‘Entre sobras y sobras me faltas’ (en cuyo videoclip oficial sale acompañado de la presencia de la presentadora Eva González, compañera del programa televisivo “La Voz” de Antena 3 en el que ambos participan), incluida dentro de su octavo álbum «Aviónica» que ha alcanzado el #1 de ventas en hasta dos ocasiones en España. Actualmente, está llevando su música en directo por diferentes escenarios.

Antonio Orozco Que Me Busquen Por Dentro

Letra ‘Qué me busquen por dentro’ de Antonio Orozco

Puedo ver tras de ti
Tengo la sensación de estar robando.

Tan cierto como
Que mis canciones te devoran,
Todo es irreal
La vida va por dentro.

Con que cordura
Encauzo los desastres,
Con que locuras
Disfrazo más verdades,
Más verdades.

Escúchame,
Intento descubrir un nuevo amanecer
Cantando mis canciones para no volver
A ser aquel ladrón
Que busca entre tu almohada.
Bésame,
Intento descubrir un nuevo amanecer
Cantando mis canciones pra no volver
A ser aquel ladrón
Que busca entre tus sábanas.

Puedo ver tu sufrir
Mi alma se transtorna
Al mirarte.

Tan cierto como
Que mis canciones te devoran,
Todo es irreal
La vida va por dentro.

Escúchame,
Intento descubrir un nuevo amanecer
Cantando mis canciones para no volver
A ser aquel ladrón
Que busca entre tus sábanas.
Bésame,
Intento descubrir un nuevo amanecer
Cantando mis canciones pra no volver
A ser aquel ladrón
Que busca entre tu almohada.

Bésame…
Escúchame…

Antonella Roccuzzo: los posados en bikini que revientan las redes

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Durante las vacaciones es muy común que las Wags se destapen un poco más y se muestren e bikini. Una de las más esperadas es Antonella Roccuzzo, pues siempre causa un revuelo total con cada posado que coloca en las redes sociales. La esposa de Lionel Messi puede que nunca quiera llamar mucho la atención, porque al igual que su marido prefiere hacer todo de forma callada y sencilla; pero el problema es que, también al igual que el crack del FC Barcelona, su magia impide que pase desapercibida. Su belleza definitivamente es de otro nivel y esta sobresale aún más cuando aparece en bikini.

Muchos de sus admiradores saben de esas curvas potentes que tiene; aunque en ocasiones pase desapercibida, pues ella prefiere más fotos con sus hijos, mostrando su feliz vida en familia, haciendo su rutina de ejercicios y en otras por su trabajo como influencer promocionando algunos productos. El problema es que hay veces que incendia la Internet con algunos posados de ensueño; porque es cierto que en cualquier atuendo se ve fantástica, la cosa es que si Antonella Roccuzzo aparece en bikini todo se calienta. Esa hermosura se nota a su máximo esplendor y pese a que no quiera destacar, lo logra sin duda alguna.

Antonella Roccuzzo impresiona en el mar

Antonella Roccuzzo
Sentada en esa tabla se ve espectacular

Con el verano ya muy cerca muchas de las fotos en el mar pueden repetirse. Si bien Antonella Roccuzzo deberá esperar un poco por su marido, hasta que el futbolista esté de vacaciones al acabar su participación con Argentina en la Copa América; lo cierto es que los bikinis volverán a brillar en ese cuerpazo que ella tiene. Sus curvas no dejan de impresionar y si se encuentra metida en el mar, todo es mucho mejor. En esta imagen saca a relucir esa voluptuosidad tan potente que posee, tanto así que a pesar de estar sentada se nota lo sensual que es. Ya su pose sexy y ese bikini rosa hacen el resto. Definitivamente es todo un encanto.

Pura magia en un yate

Antonella Roccuzzo 3
Esa belleza es demasiado impresionante

Las vacaciones obviamente son para disfrutar en familia, más aún si esta es numerosa como la que tiene Antonella Roccuzzo junto a Messi; y que aumenta mucho más cuando estos se van con amigos, como Luis Suárez, y disfrutan todas las familias unidas. Sin embargo, hay momentos que pueden disfrutar ellos y con eso también le dan un muy buen obsequio a sus admiradores, pues las fotos que se publican de eso son fantásticas. En sus yates suele haber mucho que hacer para divertirse, aunque aprovechar el mar es lo mejor; algo que la argentina hace a la perfección con esos bikinis asombrosos que dejan ver toda esa sensualidad que esconde. Aquí enseña esa figura escultural que tiene con un bikini negro y blanco; pero lo que más llama la atención es ese escote increíble que muestra que Messi es un tipo con mucha suerte.

Esas curvas enamoran cada vez que aparecen

Antonella Roccuzzo 1
Con esa voluptuosidad no queda más que admirarla

Puede que otras Wags se lleven más protagonismo, pues así ellas también lo han buscado. Mujeres como Pilar Rubio o Georgina Rodríguez tienen mucho tirón en las redes sociales; aunque la verdad es que muchos enloqueces cada vez que Antonella Roccuzzo publica una foto, más si lo hace en época de bikinis. La argentina suele deslumbrar cuando aparece cerca del mar, porque sus curvas enamoran mucho más a esos seguidores que no dejan de adorarla. En esta instantánea aparece con ese bikini de estilo felino y como toda una cazadora se devora con su belleza a esos admiradores que la aman. Ese estilo espectacular y ese escotazo impresionante se roban la escena de esta Wag que, sin duda, es un mujerón.

A la orilla de la playa hechiza a todos

Antonella Roccuzzo 2
Su belleza combina muy bien con ese cuerpazo

Por supuesto que mostrar un cuerpazo de lujo y sorprender a todos es parte de lo que sucede con muchas de las Wags en verano, pues con sus figuras esculturales impresionan a todos sus admiradores. Antonella Roccuzzo no es la excepción a eso y es que a esa candidez, belleza y elegancia que suele exhibir en sus posados, cuando está en la playa le agrega ese toque sexy y esa elegancia que nunca pasa desapercibida por mucho que ella trate de ocultarla. Aquí seduce a todos sus admiradores con esa belleza tan maravillosa que tiene, pero además deja ver esas curvas que no dejan que nadie aparte la mirada de ella. Ese rostro hermoso y ese escotazo fantástico se combinan muy bien para generar un gran incendio en Intenrt cada vez que aparece; algo que es todo un placer para esos seguidores que la adoran.

Mojada seduce mucho más

Antonella Roccuzzo
Así se ve demasiado sensual

Lo grandioso de esas fotos veraniegas es que muchas veces puede aparecer, ya sea en la playa o en la piscina, así muy natural; es decir, sin tantas poses ni gestos. Obviamente a los fanss les gusta ese tipo de fotos; pero nunca está de más poder admirar a las Wags sin tantas cosas que exhibir. Eso se puede apreciar varias veces con Antonella Roccuzzo, porque ella es una de las se muestra de forma más sencilla; algo que incluso sucede en la playa. Pese a que muchas veces sean paparazzi los que capten esos momentos igual se agradecen. En esta foto se puede ver a la argentina saliendo del mar toda mojada y rápidamente se nota lo sensual que es. Esa gracia y esas curvas son toda una bendición y definitivamente enloquecen a los fans.

De espaldas se ve muy sexy

Antonella Roccuzzo De Vacaciones
Ese trasero es un imán de miradas

Claro que muchas Wags tienen cuerpazos espectaculares, pero una de las que nunca deja de sorprender es Antonella Roccuzzo. Ella no es muy fan de exhibirse, pues prefiere centrarse en otras cosas; la cuestión es que es inevitable ir a la playa y no dejarse ver en bikini, ya cuando lo hace si que luce sensacional. No obstante, una de las mejores cosas que tiene son esas posaderas potentes y cuando las cámaras la captan de espaldas lo comprueba fácilmente. Esas curvas son todo un imán de miradas y aunque ella se las guarde para Messi, en ocasiones todos sus admiradores agradecen esas fotos que se lograr colar en Internet. Aquí se nota saliendo del mar y deja ver ese trasero magnífico al usar ese bikini muy revelador. Así mojada y con arena también fascina verla.

Qué es la propiedad conmutativa

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La palabra «conmutativa» se origina en la palabra «conmutar», que significa «moverse». Por lo tanto, la propiedad conmutativa se ocupa de mover los números.

Entonces, matemáticamente, podemos definir cualquier operación binaria como conmutativa, si cambiar el orden de los operandos no cambia el resultado de la operación.

¿QUÉ ES LA PROPIEDAD CONMUTATIVA?

La propiedad conmutativa establece que el orden en el que se suman o multiplican dos números no cambia el resultado. No se puede decir lo mismo de la división y la resta.

PROPIEDAD CONMUTATIVA DE LA SUMA

La propiedad conmutativa de la suma dice que cambiar el orden de los sumandos no cambiará el valor de la suma. La propiedad conmutativa de la suma se puede expresar de la siguiente manera.

a + b = b + a

La propiedad conmutativa de la suma dicta que cambiar el orden en el que se suman dos números no cambia la suma. Una forma de visualizarla en la suma es usar objetos para representar un problema de suma.

Independientemente de si se agregan 3 objetos a 4 o 4 objetos a 3, el resultado sigue siendo 7 objetos.

A continuación se muestra un ejemplo resuelto de la suma.

Ejemplo:

Sara recibió 3 chocolates de su madre por su buen comportamiento y 5 chocolates de su padre por la limpieza. Quiere saber el número total de bombones que tiene.

Sara sabe que 5 + 3 = 8

¿Se aplica la propiedad conmutativa al encontrar el número total de chocolates que tiene Sara?

Solución:

Mediante simples reglas de suma, podemos decir que el número total de chocolates con Sara se puede calcular como:

Total de chocolates = Chocolates de la madre + Chocolates del padre

Número total de bombones = 3 + 5

Ahora, Sara sabe que 5 + 3 = 8, por lo que tratamos de reorganizar la cantidad de chocolates que tiene de acuerdo con esta ecuación.

Podemos decir que al usar la propiedad conmutativa, el número total de chocolates se puede encontrar como 3 + 5 = 5 + 3. Por tanto, podemos decir que:

  • Total de chocolates = Chocolates del padre + Chocolates de la madre
  • Número total de bombones = 5 + 3
  • Pero ya sabemos que 5 + 3 = 8
Qué Es La Propiedad Conmutativa
Qué es la propiedad conmutativa

PROPIEDAD CONMUTATIVA DE LA MULTIPLICACIÓN

La propiedad conmutativa de la multiplicación establece que cambiar el orden en el que se multiplican dos números no cambia el producto. Puede expresarse de la siguiente manera.

La propiedad conmutativa de la multiplicación dice que el orden en el que multiplicamos los números no cambia el producto final.

A × B = B × A

La propiedad conmutativa de la suma se puede visualizar usando una matriz para representar un problema de multiplicación.  A continuación se muestra un ejemplo resuelto de la propiedad conmutativa de la multiplicación.

Ejemplo:

Richard corta una pizza en 6 porciones y come un total de 2 pizzas ¿Cuántas rebanadas de pizza come? ¿Será igual si tiene 2 rebanadas de cada pizza de un total de 6 pizzas?

Solución

Encontremos el número total de porciones de pizza que comió Richard en ambos casos.

  • Caso 1) El número total de cortes se puede encontrar como: 2 pizzas × 6 rebanadas cada una = 12 rebanadas en total
  • Caso 2) El número total de cortes se puede encontrar como: 6 pizzas ×  2 rebanadas cada una = 12 rebanadas en total

Ahora, intenta aplicar lo que aprendiste hasta ahora en la simulación que se ofrece aquí. Escribe una ecuación y coloca tu conmutativa junto a ella ¡Intenta usar la suma y la multiplicación, y verifica tus respuestas!

EJEMPLOS RESUELTOS

  • Ejemplo 1

Antes de ir a la escuela, la madre de Julia le preguntó si:

  • X + Y = Y + X

Es un ejemplo de la propiedad conmutativa.

¿Puedes ayudar a Julia a averiguar si es conmutativa o no?

Solución

Sabemos que la propiedad conmutativa establece que cambiar el orden de los sumandos no cambiará el valor de la suma. Entonces, vemos que cambiar el orden no alterará el valor de la suma. Por lo tanto, la suma sigue siendo la misma. Así que este es un ejemplo de propiedad conmutativa.

Ejemplo 2

A Carlos se le dio una pregunta en su tarea, que pedía resolver la ecuación 3 + 5 + 7 = 15 conmutativamente ¿Puedes ayudar a Carlos con su tarea?

Solución

Por simples reglas de suma, podemos decir que la suma final se puede calcular como:

  • Suma = 3 + 7 + 5 = 15

El valor de la suma no cambia.

Ahora, también podemos decir que:

  • Suma = 5 + 3 + 7 = 15

El valor de la suma permanece sin cambios. En ambos casos, nuestra respuesta para el resumen final es la misma.

Propiedad Conmutativa
Propiedad conmutativa

Ejemplo 3

Hoy es la fiesta de cumpleaños de Rafa

Tres de sus amigos le traen 2 obsequios cada uno, mientras que sus dos padres le traen 3 obsequios cada uno ¿El número de obsequios es el mismo en ambos casos? ¿Qué propiedad usará para mostrar esto?

Solución

Calculemos el número total de regalos en ambos casos.

  • Caso 1) El número total de regalos se puede calcular como: 3 amigos × 2 regalos cada uno = 6 regalos
  • Caso 2) El número total de obsequios se puede calcular como: 2 padres × 3 regalos cada uno = 6 regalos

 El número total de obsequios en ambos casos es 6

Lo sabemos

2 × 3 = 6 ___ 3 × 2 = 6

No es más que cambiar el orden de los números que se multiplican. Por lo tanto, este es un ejemplo de la propiedad conmutativa de la multiplicación.

Qué es la longitud

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La longitud es el espacio dentro de un segmento o curva unidimensional Dar una definición formal de longitud es complicado. De manera informal, la longitud mide «cuánto» tiene un objeto unidimensional (segmento o curva), en millas, metros, pies o alguna otra unidad de longitud.

También puedes pensar en la longitud como una medida de «qué tan lejos» están los extremos del objeto entre sí. O «cuánto espacio» hay entre los puntos finales.

RELACIÓN ENTRE LONGITUD Y DISTANCIA

La longitud y la distancia son conceptos íntimamente relacionados que tienen que ver con segmentos de línea. La longitud de un segmento de línea es la distancia entre los dos puntos finales de ese segmento de línea (y viceversa).

Tanto en la clase de matemáticas como en la vida real, trabajará con muchos tipos diferentes de medición. En esta lección, aprenderá la definición de longitud, mientras practica cómo medirla usando unidades estándar y no estándar.

¿QUÉ ES LA LONGITUD?

La longitud de un objeto es su dimensión más extendida, es decir, su lado más largo. La longitud de tu perro, por ejemplo, sería desde la punta de la nariz hasta la punta de la cola.

Esa distancia es mayor que la distancia desde la parte superior de tu cabeza hasta la planta de tus pies.

La longitud de una jirafa, por otro lado, sería desde la parte superior de su cabeza hasta la parte inferior de sus pies, porque esa distancia es mayor que la distancia desde la punta de la nariz hasta el final de su cola.

¿QUÉ SON LA LATITUD Y LA LONGITUD?

La latitud es la distancia al norte o al sur del ecuador de la Tierra, medida en grados. 0 ° es la latitud en el ecuador, + 90 ° es la latitud en el Polo Norte y -90 ° es la latitud en el Polo Sur. La longitud es la distancia al este u oeste del primer meridiano, que va desde el polo norte hasta el polo sur a través de Greenwich, Inglaterra.

El primer meridiano está a 0 °. Moviéndose hacia el este, la longitud aumenta de 0 ° a + 180 °. Moviéndose hacia el oeste, la longitud va de 0 ° a -180 °. (Nota: + 180 ° y 180 ° son la misma línea de longitud).

La gente divide la Tierra en líneas de latitud y longitud para ayudar con la navegación. Las líneas de latitud son líneas alrededor de la Tierra que se mueven de norte a sur, y la latitud de una persona determina qué tan lejos al norte o al sur está en grados. La latitud es 0 ° en el ecuador y 90 ° en los polos.

Las líneas de longitud, o meridianos, rodean la Tierra de este a oeste, y la longitud de una persona determina qué tan lejos al este o al oeste están en grados. El meridiano que pasa por Greenwich, en Londres, está fijado en 0 ° de longitud por motivos históricos.

Qué Es La Longitud
Qué es la longitud

MEDIR LA LONGITUD

La longitud es mucho más difícil de calcular que la latitud. La Tierra gira 360 ° por día, que es de 15 ° por hora, por lo que existe una relación directa entre la longitud y la hora en que el Sol sale y se pone. El meridiano de Greenwich tiene una longitud de 0 °; el Sol se pone una hora antes cada 15 ° al este de este y una hora más tarde cada 15 ° al oeste.

Si conoce la diferencia entre la hora de la puesta del sol en su ubicación y otra ubicación conocida, puede calcular qué tan lejos al este u oeste se encuentra de allí.

Hiparco sugirió que la longitud podría medirse comparando el tiempo de un eclipse lunar en diferentes lugares en aproximadamente 127 a. C., pero los dispositivos de cronometraje eran demasiado inexactos para hacer esto.

LOS PRIMEROS RELOJES MECÁNICOS

Los primeros relojes incluían relojes de sol, que se pueden usar para medir el movimiento del Sol a través del cielo marcando dónde cae una sombra, y relojes de arena, velas, varillas de incienso y relojes de agua, que se usan para medir duraciones de tiempo constantes.

Los relojes de agua miden cuánto tiempo tarda el agua en fluir de un lugar a otro. Estos existieron en el antiguo Egipto, Babilonia, India y China.

Los relojes mecánicos se construyeron por primera vez en la Europa del siglo XIII. Estos utilizan un mecanismo de escape, que fue diseñado por primera vez por el erudito chino Su Song en 1088. Un escape es un dispositivo que suministra energía al elemento de cronometraje y permite contar cada ciclo. En el reloj de Song, lo impulsaba el agua.

Qué Es La Longitud
Longitud

En los relojes medievales, el mecanismo de escape se compone de un borde y un foliot, donde el borde se refiere a una varilla vertical que conecta una rueda, con forma de corona, al foliot. El foliot es una viga horizontal con pesos unidos a cada lado.

La varilla tiene dos placas de metal, las paletas, que se colocan en la parte superior e inferior de la rueda.

Para controlar la diabetes: alimentos que regulan el azúcar en la sangre

Saber cuáles son los mejores alimentos que puedes consumir cuando padeces diabetes es algo que puede resultar bastante complicado, ya que cuando eres diabético, tu objetivo principal debe ser el de mantener muy controlados los niveles de azúcar en la sangre y hay frutas ideales para diabéticos que no conoces.

Además, es de vital importancia ingerir alimentos que ayuden a prevenir las complicaciones que puede traer consigo la diabetes, como pueden ser las enfermedades cardiacas, además de aprender a reconocer las señales de que tienes diabetes y no te das cuenta.

¿Qué alimentos no pueden faltar en tu dieta si padeces diabetes?

A continuación, te presentaremos una lista bien explicada acerca de cuáles son los alimentos más recomendados para todas las personas que padezcan diabetes, ya sea del tipo 1 o del tipo 2.

Pescado graso

Pescado Graso

Este pescado es considerado uno de los alimentos más saludables en todo el planeta. El arenque, las sardinas, el salmón, la macarela y las anchoas son magníficas fuentes de ácidos grasos omega-3 DHA y EPA, estos contienen muchos beneficios para la buena salud del corazón.

Contar con la cantidad suficiente de estas grasas, regularmente, es muy importante para las personas que padecen diabetes, esto se debe a que tienen mayor riesgo de desarrollar accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Las células que recubren los vasos sanguíneos son protegidas por los ácidos grasos DHA y EPA, esto reduce los marcadores de inflamación y optimizan el funcionamiento de las arterias después de comer.

Algunos estudios observacionales concuerdan en que las personas que consumen con regularidad pescado graso tienen menor riesgo de insuficiencia cardíaca y menor probabilidad de morir de una enfermedad cardíaca. El pescado es también una fuente de proteínas de alta calidad, que ayuda a que te sientas lleno y a que aumente tu índice metabólico.

Vegetales de hoja verde

Vegetales De Hoja Verde

Los vegetales de hoja verde son bajos en calorías y muy nutritivos, además de ser bajos en carbohidratos digeribles, los cuales elevan los niveles de azúcar en la sangre. La col rizada, la espinaca y otros vegetales de hojas verdes son muy buenas fuentes de diversas vitaminas y minerales, entre ellas se encuentra incluida la vitamina C.

Según un estudio, al aumentar el consumo de vitamina C se reducen los marcadores inflamatorios y los niveles de azúcar en la sangre en ayunas para las personas que padecen diabetes tipo 2 o presión arterial alta.

Los vegetales de hoja verde son también buenas fuentes antioxidantes de luteína y zeaxantina. Estos vegetales protegen los ojos de la degeneración macular y las cataratas, que son complicaciones bastante comunes de la diabetes.

Canela

Canela

La canela es una deliciosa especia que posee una potente actividad antioxidante. Bastantes estudios han demostrado que la canela cuenta con la capacidad de reducir la azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.

Recientemente, un análisis de 10 estudios llegó a la conclusión de que la canela también puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Sin embargo, hay algunos estudios que no han logrado demostrar que la canela beneficie los niveles de azúcar o colesterol en la sangre, entre ellos uno en adolescentes con diabetes tipo 1.

Huevos

Huevos

Los huevos aportan muchísimos beneficios para la salud, de hecho, son uno de los alimentos más recomendados para mantenerte lleno durante varias horas. Consumir huevos frecuentemente también puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiaca de varias maneras.

Al comer huevos, disminuye la inflamación, mejora la sensibilidad a la insulina, tus niveles de colesterol “bueno” (el HDL) aumentan, y la forma y el tamaño de tu colesterol “malo” (el LDL) cambia. Según un estudio, las personas con diabetes tipo 2 que comieron 2 huevos al día como parte de una dieta alta en proteínas observaron notorias mejorías en sus niveles de azúcar y colesterol en la sangre.

Los huevos son una de las mejores fuentes de luteína y zeaxantina, antioxidantes que protegen los ojos de las enfermedades. Claro que debes asegurarte de comer huevos enteros, ya que los beneficios de estos se encuentran en los nutrientes que hay en la yema y no en la clara.

Semillas de chía

Semillas De Chía

Estas semillas son un alimento muy bueno para las personas que padecen diabetes, ya que son extremadamente altas en fibra, pero bajas en carbohidratos digeribles. De hecho, 11 de los 12 gramos de carbohidratos en una porción de 28 gramos (1 onza) de semillas de chía son fibra, que no aumenta el azúcar en la sangre.

La fibra viscosa que contienen las semillas de chía puede reducir realmente tus niveles de azúcar en la sangre, ya que disminuye la velocidad en la que los alimentos se mueven por el intestino y se absorben.

Cúrcuma

Cúrcuma

La cúrcuma es una especia que posee poderes beneficiosos para la salud. Su ingrediente activo, la curcumina, beneficia la salud renal en personas con diabetes, esto es de suma importancia, debido a que la diabetes es una de las causas principales de enfermedad de los riñones.

Nueces

Nueces

Las nueces son nutritivas y deliciosas. Todas las clases de nueces contienen fibra y además son bajas en carbohidratos digeribles, claro que algunas contienen más que otras. Las cantidades de carbohidratos digeribles por porción de nueces de 1 onza (28 gramos):

  • Almendras: 2.6 gramos
  • Nueces de Brasil: 1.4 gramos
  • Marañón: 7.7 gramos
  • Avellanas: 2 gramos
  • Macadamia: 1.5 gramos
  • Pecanas: 1.2 gramos
  • Pistachos: 5 gramos
  • Nueces: 2 gramos

Las investigaciones en varias nueces han demostrado que el consumo frecuente de estas puede reducir la inflamación y disminuir los niveles de azúcar en la sangre, HbA1c y LDL.

Brócoli

Brócoli

El brócoli es uno de los vegetales más nutritivos. De hecho, media taza de brócoli cocido contiene solo 27 calorías y 3 gramos de carbohidratos digeribles, además de importantes nutrientes como la vitamina C y el magnesio.

Algunos estudios en personas con diabetes han llegado a la conclusión de que el brócoli puede ayudar a reducir los niveles de insulina y proteger las células de los radicales libres dañinos que se producen durante el metabolismo.

Cómo hacer maceteros con botellas de plástico

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¿Maceteros plástico? Apuestos que no habías pensado realizar este tipo de manualidades a partir de productos reciclados como son las botellas de plástico.

Lea TAMBIÉN: CÓMO LIMPIAR LAS PERSIANAS POR DENTRO Y POR FUERA

Reutilizar las botellas de plástico es una de las tantas opciones para cuidar el medio ambiente. Y más espléndido aún si lo utilizamos para hacer maceteros y adornar el jardín. Este material es uno de los que más formas tienen pero también es uno de los principales agentes contaminante.

Se dice que el plástico es uno de los materiales más utilizados de toda la historia. Pese a que diversas empresas e instituciones ambientales luchan por minimizar su uso, aún siguen saliendo infinidad de productos plásticos en el mercado. Como son las botellas plásticas.

Tal parece que no solo las botellas de plástico, sino el plástico en general , es un fuerte contaminante ambiental usado descomunalmente en todos los hogares del mundo. Y aunque existe diversa información sobre reciclaje, muchas de las botellas de plástico van a parar en la basura.

Incluso algunas de estas son alojadas en desagües, ríos, lagos, y mares. Así que es un tema bastante complejo debido a que no es un material biodegradable y afecta considerablemente la flora y la fauna.

Por ello es importante conocer los métodos de reciclaje y reutilización, de manera que contribuyamos con el medio ambiente. Por esta razón es que las maceteros es una brillante idea para contribuir con la causa.

Además que los maceteros será sumamente útiles, ayudamos a liberar carga de plástico.

¿Cómo hacer maceteros con botellas de plástico?

¿Cómo Hacer Maceteros Con Botellas De Plástico?

Hacer maceteros para plantas con las botellas y galones de plástico que van llegando es una gran opción. Lo único que necesitas es un poco de creatividad para darles distintas formas. Recuerda que en el fondo debes hacerles pequeños agujeros para que el agua se filtre.

Maceteros colgantes

Para hacer maceteros colgantes con botellas de plástico necesitarás:

  • Una botella plástica
  • Pabilo / cuerda
  • Lapicero
  • Exacto o tijeras o cuchillo
  • Tierra

Esta manualidad puedes hacerla combinada. Utiliza alambre si gustas para hacer los colgantes, o corta a la mitad las botellas y colócalas de acuerdo a tu gusto.

Paso a paso

Paso A Paso

Los maceteros colgantes son bastantes sencillos de hacer , además son perfectos para aquellas personas que deseen tener un jardín colgante. Adornar una pared en una terraza o hasta el mismo balcón.

Lo primero que debes hacer es elegir una botellas de plástico y colocarla de forma horizontal. Luego debes dibujarle un rectángulo según el tamaño que desees. Si es una botella grande o pequeña. De igual manera haz el recuadro respetando algunos centímetros de borde.

Posteriormente, luego que hayas cortado la botella de plástico para el macetero, deberás abrir dos pequeños agujeros a cada extremo de la botella. Esto con el fin de introducir el pabilo o cuerda de modo que el macetero pueda guindarse donde lo prefieras. Puedes ayudarte de un destornillador punta fina o también con algún clavo.

Una vez abiertos los agujeros, introduce el pabilo o cuerda por dichos agujeros hasta salir al otro lado de la botella. Haz un nudo lo bastante fuerte en la punta de la cuerda que quedaría en la parte trasera del macetero.

Ahora bien, como la tierra de los maceteros necesita respirar y el agua correr, toma la tapa de la botella y abre 4 agujeros medianamente grandes. Con el fin de crear una salida al exceso de agua.

Tras tener botella de plástico cortada para macetero, agujerada, amarrada de ambas partes con pabilo, ahora lo único que falta es agregar la tierra y plantar cualquier planta que desees.

Macetero colorido de plástico y con un toque único

Macetero Colorido De Plástico Y Con Un Toque Único

Para realizar este macetero colorido necesitarás:

  • Botellas de plástico.
  • Silicona.
  • Tijeras.
  • Pintura acrílica.
  • CD reciclados.
  • Pincel.

Paso a paso

Antes de comenzar aplica un poco de detergente líquido con agua dentro de las botellas y agita varias veces para eliminar polvo y suciedad. Recuerda que el macetero tendrá las plantas así que hay que limpiar el espacio para tenerlas.

Luego, con unas tijeras o bisturí corta la botella por la mitad dando forma al borde. En caso que desees varias , puedes hacer cortes diferentes así tendrás varios modelos de maceteros que harán lucir más tu diseño de jardines exteriores.

Después de tener las botellas cortadas, toma el CD y pégalo de la parte superior de la botella utilizando silicón caliente.

Posteriormente, realiza un poco de presión para que el CD pegue correctamente y deja que seque en un espacio ventilado. Recuerda no tapar el agujero del CD ya que este funcionará para que la tierra respire y el agua corra.

Para irle dando más vida y un toque personalizado al macetero, pinta las botellas del color que quieras utilizando pintura acrílica. Puedes explotar la creatividad y dibujar diferentes formas.

Utiliza líneas, flores, arcoiris, puedes hacer cuantas figuras desees y utilizar cuantos colores prefieras. Luego llena de tierra el macetero y pasa tus plantas favoritas y organiza de acuerdo a tus gustos.

Salsa verde: cómo hacerla cremosa y sin grumos

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En España al momento de consumir algunos tipos de pescado, es tradición acompañarlos por una rica y suave salsa verde, de hecho está típica salsa de la gastronomía española es también utilizada para acompañar por ejemplo unas buenas patatas.

La salsa verde no es exclusiva de España, de hecho en diversos países del mundo es común encontrarla con diferentes nombres e ingredientes inmersos en su preparación; por lo tanto no se habla de la misma salsa en sí, sino de diferentes preparaciones que tienen algunos detalles en común con la de estas tierras.

La salsa verde en el mundo

Salsa Verde

Tal como hemos señalado, la presencia de la salsa verde en diferentes presentaciones es muy común a lo largo de diferentes países; en Chile por ejemplo, la elaboración de esta salsa no amerita cocción y la misma está constituida por: ají, ajo, perejil, aceite de oliva, sal y limón, es utilizada para acompañar pescados y mariscos y para su preparación suelen triturarse todos los elementos presentes en un mortero.

Por su parte, en Francia de igual forma la salsa verde carece de cocción; de hecho, tiene mucho en común con la mayonesa, es preparada con hierbas tales como cebollino, berro, perifollo, estragón, perejil, pimpinela y ajo.

En el caso de México, su tradicional salsa verde contiene cebolla, ajo, cilantro, chile serrano, sal, pimienta y tomates verdes; a diferencia de los otros países mencionados, la salsa verde mexicana se prepara en mortero o licuadora para su posterior cocción.

La salsa verde en México es utilizada para acompañar preparaciones como tacos, enchiladas, quesadillas o chicharrón.

En Fráncfort es muy famosa la salsa verde, tradicionalmente se prepara con la mezcla de siete hierbas: cebollino, pimpinela, acedera, borraja, perifollo, perejil y berro. Con frecuencia a esta salsa alemana suele añadírsele enebro, melisa o espinacas. Esta se trata de una salsa cruda que para lograr su cremosidad suele mezclarse con nata, vinagre, sal y pimienta.

En Alemania es costumbre utilizar la salsa Fráncfort para acompañar patatas cocidas o huevos hervidos.

En el caso de la gastronomía italiana, la salsa verde es más conocida como la tradicional salsa pesto.

La salsa verde en la gastronomía española

Salsa Verde

En sus orígenes, la salsa verde española surgió como parte de la preparación de un plato con merluzas; no contenía cebolla entre sus ingredientes y estaba conformada por: ajo, aceite de oliva, caldo de pescado y perejil.

De la más antigua versión ha evolucionado la actual salsa verde, que aun cuando es la predilecta para acompañar pescados y mariscos, es cada vez más común encontrarla presente en patatas, pastas y otras verduras.

Prepara la tradicional salsa verde española

Salsa Verde Con Merluza

Es momento de preparar la deliciosa salsa con textura suave, perfecta y sin grumos.

Ingredientes

  • 2 dientes de ajo
  • ½ vaso de vino blanco
  • ¾ de taza de caldo de pescado
  • 1 cucharada sopera de harina 
  • 60 ml de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Un buen puñado de perejil fresco

Preparación

1.- Retira la piel de los dos dientes de ajo y pícalos finamente.

2.- En una sartén añade los 60 ml de aceite de oliva y llévalo al fuego, en cuanto el aceite esté caliente, añade el ajo y permite que se dore.

3.- Apenas el ajo este dorado es el momento de agregar la harina, la cual debe removerse muy bien para cocinarla, no es necesario tamizarla; ya que, gracias a la cantidad de aceite presente se va a diluir muy bien. Durante la cocción de la harina, debe cuidarse que la misma no adquiera un color marrón, esto sería señal de estar quemada.

4.- Es el momento de comenzar a añadir una pizca de sal, el vino blanco y el caldo de pescado, se remueve muy bien y se deja en cocción a fuego fuerte por un tiempo aproximado de 10 minutos.

5.-  Transcurridos los 10 minutos, ya la salsa debe haber reducido y adquirido espesor. 

6.- La consistencia de la salsa verde será suave y ligera. Para finalizar espolvorea el perejil fresco finamente picado, el cual le otorgará el tradicional toque verde.

Para obtener una salsa más cremosa puedes añadir un toque más de harina diluida en caldo de pescado caliente al finalizar la preparación; de hacerlo, lleva al fuego la salsa hasta reducir.

Un truco utilizado por muchos cocineros para evitar aún más la presencia de grumos, consiste en licuar la salsa una vez esté terminada, de esta manera obtienen una consistencia más lisa a la hora de servirla.

Si eres amante del picante puedes agregar una guindilla; eso si, si optas por licuar la salsa, debes recordar retirar la guindilla antes de procesar.

Salsa Verde

La salsa verde tal como señalamos surgió de una preparación con pescado y es la acompañante perfecta al momento de preparar merluza, langostinos o almejas; aun así en la actualidad se le conoce también como elemento clave en la elaboración de otros platillos.

Si lo deseas puedes ajustar tus gustos a la preparación de tu propia salsa verde; recordando eso sí, que dependiendo del plato en el que la vayas a utilizar debes entonces reemplazar el caldo de pescado, por caldo de pollo, de carne o de vegetales en caso de desear probar una alternativa 100% vegetariana.

Atrévete y prepara esta deliciosa salsa verde tradicional en casa y dale un toque especial a tus comidas.

WhatsApp: bulos y cadenas que te han pasado y no debes creer

Todas esas molestas cadenas de mensajes que has recibido en tu WhatsApp, además de las denuncias de los radares de velocidad, no son otra cosa más que bulos, los cuales han llegado a ocasionar grandes conflictos políticos en muchos sitios.

Las redes sociales como escenario de pruebas

Las Redes Sociales Como Escenario De Pruebas

Las redes sociales son una gran herramienta que usamos hoy en día para mantenernos al tanto de todo lo que está ocurriendo en nuestro país y en todo el mundo, pero como todo en la vida, las redes sociales no solo tienen su lado positivo.

También cuentan con otro lado negativo, en el cual a menudo se encuentra una gran propagación de noticias falsas y bulos, y una de las aplicaciones que más se utiliza para propagarlas es WhatsApp, por lo que debes saber si te han enviado un mensaje falso.

La aplicación de WhatsApp es la herramienta perfecta para rodar estas noticias falsas y bulos. Ha sido la más usada durante estos últimos 10 años para sembrar noticias falsas en ella y esparcirlas con facilidad entre los contactos, solo basta con reenviar el contenido que has recibido.

Nadie se sorprenderá con la noticia de que los reportes sobre radares son unas de las informaciones que se moviliza más rápido gracias a los conductores.

Durante numerosas semanas, en el país de España se ha hecho eco de los cambios de velocidad que suceden dentro y fuera de los poblados, lo que ha causado que los supuestos rumores de nuevos radares colocados se expandan, y han llegado hasta el ojo político.

Noticias que se hicieron virales, pero eran falsas

Noticias Que Se Hicieron Virales, Pero Eran Falsas

Ahora, te hablaremos de algunos bulos que se hicieron bastante virales en WhatsApp y otras redes sociales, pero que fueron totalmente falsos.

Cinco nuevos radares en Castellon

Cinco Nuevos Radares En Castellon

Este ha sido de los bulos y noticias falsas que más se ha compartido y reenviado en WhatsApp, todo esto empezó gracias a la información de habitantes de la zona, quienes daban detalles sobre las cinco calles donde se habían instalado controles de velocidad.

A esta noticia falsa el Partido Popular desmintió totalmente este bulo que había venido rodando, ellos manifestaron que ni ellos ni la DGT habían colocado estos radares y por lo tanto todo era un engaño.

Otro bulo que pudiste haber recibido en WhatsApp fue el de los nuevos radares que han sido colocados dentro de los cubos de basura, lo cual se ha estado haciendo mucho en países como Holanda, Francia y Alemania.

Pero no ha llegado a hacerse aun en el país de España por los momentos, así que si recibes esta noticia falsa sobre los radares en los cubos en algún lugar de dicho país, es totalmente una información errónea y falsa.

Continúan las violaciones grupales en Ceuta

Continúan Las Violaciones Grupales En Ceuta

En este bulo se podía leer que “Un total de 9 víctimas nuevas en una noche. Unos 10.000 marroquíes cruzaron la frontera de la ciudad autónoma y los expertos nos alertan sobre el peligro del auge acerca de sentimientos islamafobos”.

En WhatsApp, recibías una imagen que se trataba de una foto que se le había sacado a un tweet publicado supuestamente por la cuenta de “El País”, algo que se veía muy creíble y auténtico.

Esto no fue nada más que un bulo, todo el tiempo se trató de un tweet totalmente falso que tomó la imagen de este diario para más credibilidad del público y que obtuviera más visualizaciones.

La operadora de 112 no ha recibido ninguna llamada sobre algún tipo de violación que haya ocurrido y la policía nacional de la zona de Ceuta no tiene ninguna constancia sobre violaciones grupales que haya ocurrido en la ciudad por los inmigrantes que llegaron en la fecha del 17 de mayo.

Pablo Hasél “Esto no va a parar hasta que me dejen en libertad”

Pablo Hasél “Esto No Va A Parar Hasta Que Me Dejen En Libertad”

Otro bulo que se encontraba circulando en las redes sociales y WhatsApp era una supuesta noticia que había sido publicada por la página de “La Vanguardia”.

Luego de muchas protestas y disturbios cuando se encarceló al rapero Pablo Hasél, muchas ciudades del país de España se encontraban un poco caóticas y fue ahí cuando salió este bulo donde había una supuesta declaración del rapero en la que este afirmaba que los disturbios no pararían hasta su libertad.

Lo que se podía ver en la noticia que fueron las palabras exactas del rapero era “Estos disturbios no van a parar hasta que me dejen en libertad. No me responsabilizo de que mis seguidores comiencen a matar a ciudadanos inocentes”.

Este bulo fue una noticia falsa que había alarmado a toda la población de España, quienes pudieron encontrar la paz y estar mucho más tranquilos cuando la información fue desmentida.

La iglesia católica más grande de Ceuta después de una noche de disturbios

La Iglesia Católica Más Grande De Ceuta Después De Una Noche De Disturbios

Por WhatsApp y las redes sociales, circulaba una noticia publicada por “El Mundo” en la cual se plasmaba que tras la llegada de migrantes a la ciudad de Ceuta durante las últimas horas se habían producido una serie de enormes disturbios, los cuales acabaron con la iglesia católica más grande de Ceuta.

Todo esto no fue más que un montaje y bulo que se hizo a partir de otro artículo que trataba de un incendio en Plasencia, Extremadura. Fueron los residentes de la ciudad de Ceuta quienes se encargaron de desmentir esta noticia falsa diciendo que su iglesia se encontraba en perfecto estado y que los migrantes marroquíes no han hecho ningún tipo de disturbios desde su llegada.

Fallece un hombre de 47 años tras numerosas heridas por arma blanca al intentar proteger su casa de la ocupación de un grupo de migrantes marroquís

Fallece Un Hombre De 47 Años Tras Numerosas Heridas Por Arma Blanca Al Intentar Proteger Su Casa De La Ocupación De Un Grupo De Migrantes Marroquís

Debido al aumento masivo de inmigrantes que hay en la ciudad de Ceuta, han circulado muchas noticias falsas y bulos sobre los migrantes marroquíes que se encuentran en la zona, en las redes sociales y WhatsApp, ha rodado el titular mencionado anteriormente que dejó a toda España temblando.

Esto es totalmente falso y solo se trata de un bulo, en Ceuta no ocurrió este incidente que se plasma en la noticia falsa. Así que si lo has recibido alguna de estas noticias falsas no cometas el error de reenviarlo en WhatsApp y que siga rodando alarmando a más gente con algo que nunca sucedió.

Blanca Portillo: de ‘7 vidas’ a ‘El día menos pensado’. Así ha sido su evolución

Blanca Portillo es una de las artistas consagradas en la actuación, dirección y producción en España. Se ha paseado por el cine, la televisión y el teatro como ninguna otra celebridad. Ha demostrado que cuando se quiere ser grande en las artes escénicas, simplemente hay que trabajar por ello. A la madrileña las cosas no les han sido sencillas, ganarse un puesto en producciones de alto rango en el medio, implicó despojarse de sus temores y también aceptar los incontables “no” por respuesta que sus oídos tuvieron que escuchar.

Pero, tantos años de esfuerzo y de preparación le valió para ganarse esa fama que ostenta en la actualidad, y la convierte en una de las mujeres de mayor bagaje en la industria. Desde 7 vidas, hasta el proyecto más reciente que se titula El día menos pensado, son parte de su extenso currículo que la acompaña a donde quiera que va, y seguirá ampliándose con el tiempo. Veamos cómo ha evolucionado y algunos roles importantes donde ha demostrado su temple, gallardía y calidad humana, sobre todas las cosas.

La relevancia de Blanca Portillo

La Relevancia De Blanca Portillo

El 15 de junio de 1963, Madrid vio nacer a Blanca Portillo. Al día de hoy, es una de las figuras públicas más aclamadas en el país. Debido a su bagaje en el séptimo arte, siempre está llamada a integrar las filas de producciones de altísimo nivel, donde habitualmente deja su nombre bien parado.

De hecho, no solo es querida por la gente, sino que sus propios compañeros y productores dan fe de la calidad de persona que es Blanca a sus 57 años de edad. De espíritu incansable, está activa desde el año 1984. Tiene premios y candidaturas en el gremio escénico, y desde que tuvo uso de razón, se inclinó por la actuación.

Siendo una chica, comenzaba en proyectos pequeños de teatro. Su objetivo era convertirse en actriz. Fue misión cumplida, y ya siendo una veterana en las pantallas, tiene un referente por haberse formado en la Real Escuela Superior de Arte Dramático. Una insigne casa de estudios que tiene siglos de historia, y es una de las más influyentes de España y el mundo.

7 vidas

7 Vidas

No fue causa fortuita que Blanca Portillo aterrizara a las filas de 7 vidas. La actriz española ya venía trazando un camino en La 2, Telemadrid y la misma Antena 3 a mediados de los años 90. A pesar de que no eran papeles protagónicos, estas leves apariciones que iba teniendo le sirvió para ir perdiéndole el miedo a las cámaras. Cogió más confianza y se proyectó con la idea de llamar la atención de cadenas importantes en el país.

En el año 1999, Telecinco se fijó en su talento. Se ganó el papel de Carlota Pérez. Un personaje que, hasta la fecha, muchos recordarán si vieron esta serie de principio a fin. Fueron cientos de capítulos donde pudo amarrar el cariño de la gente y dejó buenas sensaciones en el equipo, que le daba la oportunidad de estar en este título producido por Nacho Velilla.

Lo cierto es que, en esta sitcom, la mayoría de los actores lo tomaron como trampolín. Justamente, Portillo fue una de ellas. Pudo trabajar con Javier Cámara, Paz Vega o Yolanda Ramos. Y de allí en adelante, se vinieron más éxitos a su carrera, la cual fue creciendo en favor de la artista que estaba en sus primeros años de trayectoria.

Cuéntame cómo pasó

Cuéntame Cómo Pasó

Cuando Blanca Portillo todavía permanecía en el reparto de 7 vidas, Antena 3 una vez más se interesaba en los servicios de la madrileña. Si bien estaba pez en el agua con su personaje de Carlota, decidió arriesgar y trabajó en simultáneo con la producción de Un paso adelante para el año 2002.

Se encargó de encarnar a Rilaura Ruiz. Aunque al final no fue de su mejor presentación, solo duró un capítulo y no trascendió más de allí. Pese a ello, La 1 quería probar suerte con la actriz, porque en todos los canales se hablaba bien de ella, y 7 vidas fue la que le dio ese impulso.

En el año 2007, poco tiempo de haber finalizado su contrato con Telecinco, la cadena descrita le dio el papel de Begoña para la serie Cuéntame cómo pasó. En total fueron 9 episodios, y lo logró gracias a la confianza que le brindó el creador de esta serie. Nada menos que el productor Miguel Ángel Bernardeau.

Los años dorados de Blanca Portillo

Los Años Dorados De Blanca Portillo

Ya Blanca Portillo no sufría por tener que buscar trabajo. Las propuestas le llegaban solas, y se podía el lujo de evaluar con detenimiento lo que le ofrecían para personificar. Tras haber bajado el telón de la historia de La 1, inmediatamente volvió a aparecer en Telecinco que, de alguna manera no quería dejar relegada a Blanca.

Era una pieza que encajaba perfectamente en la producción debido a su versatilidad a la hora de asumir roles en la televisión, dada su experiencia en el cine y el teatro. No dudó en participar en Acusados que tuvo su estreno en el año 2009.

Esta le dio vida a Rosa Ballester y, posteriormente, fue Mónica para Frágiles. Durante el año 2012, aterrizó a Hospital Central con el personaje de Alba. Después, asomó su rostro en Concepción Arenal, la visitadora de cárceles de La 1.

Niños robados y Cuéntame un cuento, dos producciones sin tantos efectos en Blanca Portillo

Niños Robados Y Cuéntame Un Cuento, Dos Producciones Si Tantos Efectos En Blanca Portillo

No todos los papeles de Blanca Portillo han dado de qué hablar. También ha tenido apariciones muy bajo perfil, pero con un trabajo impecable de por medio. Sin embargo, la verdadera fortaleza de Portillo es que nunca ha mirado lo grande o pequeño del reto, todos los visualiza de la misma forma. Asimismo, se los disfruta como si fuera el último trabajo de su vida.

Esto lo pudimos ver reflejado cuando participó en Niños robados en el año 2013 para Telecinco. Le dio solvencia argumentativa a Sor Eulalia en tan solo dos episodios. Acto seguido, en el año 2014, se estrenó en Cuéntame un cuento. Era una bruja de nombre Sara Morgade que se reencontraba nuevamente con la familia de Antena 3, pero su instancia fue de un solo capítulo.

Lo cierto es que, estas dos producciones, con todo y que no fueron las más preeminentes del mercado, influyeron notablemente en la evolución de una artista que buscaba la solidez. Bien sabemos que hoy en día esa cualidad le sobra, y le da cátedra a los talentos emergentes.

De Telecinco a Amazon Prime Vídeo con El día menos pensado

De Telecinco A Amazon Prime Con El Día Menos Pensado

Los proyectos más recientes de Blanca Portillo antes de su llegada a El día menos pensado fueron Promesas de arena, donde personificó a Julia durante 4 episodios. Este año, gracias a TVE se estrenó en Amazon Prime Vídeo con la serie Parot. 

No podemos dejar a un lado que, Movistar+ fichó a la intérprete para que trabajara en La fortuna. Hasta que una vez más, Telecinco, su casa, le otorgó el papel de la Doctora Laforet en esta nueva filmografía que también verá luz en streaming, teniendo exclusiva en Prime Vídeo.

La trama en la que estará fue creada por Adolfo Valor y Cristóbal Garrido. Es una producción original de VIS y Zeta Studios. Se trata de una propuesta dramática donde hay dolor, risas, amores y un cúmulo de emociones donde la misión es superar las adversidades cueste lo que cueste.

Real Madrid: el ‘ambicioso’ plan de Ancelotti para renovar el equipo

Las cosas en el Real Madrid poco a poco se van estableciendo. Tras una temporada en la que no se ganó ni un solo título, todo se complicó mucho más con la salida del banquillo de Zinedine Zidane. Además de eso el equipo se enfrentó a montones de problemas que se acumularon en torno a la plantilla, con más de 60 lesiones y múltiples casos de coronavirus; pero a pesar de todo eso se pudo luchar hasta la última jornada en LaLiga Santander y se llegó a las semifinales de la Champions League cuando nadie los esperaba allí. Sin embargo, nada de eso podrá esconder que la temporada fue mala, solo los necios se atreverían a negarlo y Florentino Pérez no es uno de ellos.

Claro que la salida del francés le dolió, pero algunas señales que el ya exestreatega blanco venía mostrando hicieron que Flornetino Pérez estuviera preparado; ante eso una buena cantidad de nombres aparecieron para hacerse cargo del Real Madrid, aunque al final fue un viejo conocido el que se terminó quedando con el puesto. Carlo Ancelotti, uno de los artífices de la décima Copa de Europa en la historia del conjunto blanco, regresó para comandar al equipo una vez más y aunque todo se fraguó en una operación relámpago, él fue el entrenador que logró un consenso entre todos los dirigentes. La verdad es que hay dudas con esta nueva etapa, por las decisiones que tomará; no obstante, en su primera rueda de prensa ya dejó algunos indicios de lo que hará y el plan que tiene para renovar el equipo.

Los cedidos podrán mostrar su talento con Ancelotti

Zidane / Reaal Madrid / Martin Odegaard
Odegaard será uno de los que mostrará su talento

Dentro del club se tomó muy bien su regreso, pero con la afición la opinión está dividida. Aunque poco a poco cada vez más aficionados se van subiendo al tren de Ancelotti; la mayoría no ve con buenos ojos la vuelta del italiano, principalmente porque era una oportunidad para hacer cambios significativos y Florentino Pérez decidió continuar con el mismo modelo que que se ha venido aplicando desde hace años, eso sin contar que lo hará con un entrenador que vivirá otra etapa en el Real Madrid y muchos dicen que segundas partes nunca han sido buenas, un buen ejemplo fue Zidane. Por supuesto estas dudas están más que justificadas al ver las palabras que dio Ancelotti, pues no se perciben muchos aires de esa revolución que venía prometiendo el mandatario blanco.

Si bien hay que esperar a ver como funcionará el Real Madrid realmente con el italiano, una de sus decisiones más importantes irá orientada a lo que tiene que ver con los cedidos. «Con esta plantilla, sin los cedidos, el equipo llegó a la semifinal de la Champions», declaró el italiano; lo que se puede entender como un buen comentario con esta plantilla y también con un mensaje de que con los cedidos que Zidane desprecio serán más fuertes. Ancelotti contará con todo aquel que tenga ficha del primer equipo, así que los Odegaard, Dani Ceballos, Brahim Díaz, Take Kubo, entre otros, tendrán posibilidades de mostrarse y ver si tienen nivel para el Madrid. Aunque esto no parece un gran paso a la revolución, al menos tratará de usar esos jóvenes que el francés desechó.

La vieja guardia recupera la esperanza

Marcelo
Marcelo podría tratar de recuperar su lugar

Otra parte del plan de Ancelotti incluye a uno de los temas delicados dentro del club y que de seguro será el que levante más suspicacias en todo lo referente a la vuelta del italiano al banquillo del Real Madrid. Lo que sucederá con varios de los pesos pesados, también siendo varios integrantes de la vieja guardia, de la plantilla es algo que se preguntan todos; porque ya sea por tener una edad avanzada o por mostrar un rendimiento paupérrimo, muchos de ellos parecían destinados a salir del conjunto merengue. Zidane se había resignado a dejar ir a varios de ellos en el pasado, pero en la actualidad ya con algunos se había rendido y aunque con otros le estaba costando, como Asensio o Hazard, parecía que su tiempo en el equipo se estaba agotando.

Con Ancelotti todo eso cambia de un solo golpe, porque esos a los que ya les había puesto la cruz Zidane, como Bale, Marcelo, Isco; y otros que jugaron muy mal, pero son importantes en el Real Madrid, como Carvajal, Asensio o Hazard, ahora podrían ver como tendrían una nueva oportunidad de resurgir. Cuando muchos aficionados esperaban ver los cambios que se habían prometido, lo que obtendrían sería ver más intentos por salvar a hombres como Bale o Marcelo, en lugar de hacer nuevos fichajes o probar con jóvenes y eso es lo que no gusta. Además casos como los de Sergio Ramos, que no termina de renovar, o Modric, al que se espera se le consiga un reemplazo de garantías, también serán parte del plan del italiano; que ya dijo que el campo será «el juez», pero el cariño puede que le termine jugando una mala pasada.

Pocos fichajes para complementar al Real Madrid

París Saint-Germain
Mbappé es el máximo objetivo de los blancos

El otro tema que crea conflicto entre los aficionados con el plan que dejó ver que utilizará Ancelotti es sobre los fichajes que llegarán para la próxima campaña. La contratación de David Alaba ya es un hecho, pero se esperaba más incorporaciones para el ataque del Real Madrid, pues el gol era uno de los temas en los que el equipo quedó a deber esta temporada. Cierto que Benzema lideró en este apartado con 30 goles, pero que el segundo máximo artillero sea Casemiro y que sea con siete goles, si que deja mucho que desear. Sin embargo aquí vienen las primeras dudas en el entrenador italiano, pues en la rueda de prensa dijo que confiaba plenamente en la delantera del equipo; obviamente que con Benzema, pero allí incluyó a Vinicius, Hazard, Asensio, Rodrygo, entre otros, que aportaron poco y nada en la ofensiva.

En fichajes para el ataque la verdad es que Ancelotti no espera mucho, pues la idea es reforzar poco debido a que tiene mucha fe en sus hombres de ataque; pero allí ya parece que desilusionará a toda la afición. No obstante, Florentino Pérez tiene entre ceja y ceja el fichaje de Kylian Mbappé; de hecho, el plan ya está trazado para conseguir contratar al talentoso francés, aunque el paso más importante, que el PSG acepte negociar, es el que falta dar. El estratega italiano ya comienza a planear lo que será su Real Madrid en esta nueva etapa al mando y aunque sus planes creen muchas suspicacias, serán los partidos los que vayan diciendo si su regreso será acertado.

Sergio Ramos: los verdaderos motivos por los que Florentino Pérez ya no confía en él

Cada día que pasa, Sergio Ramos está más lejos del Real Madrid, y Florentino Pérez lo sabe. El nuevo problema ya no es que no aparezca como imagen de la marca deportiva que patrocina y viste al equipo (presentada esta semana) sino que es todavía más grave. En el club existe la visión de que el capitán tiene una permanente actitud de desobediencia.

En esas, Florentino Pérez está viendo a un Sergio Ramos cuanto menos rebelde, y por el que ya no sólo estaría alejando las posturas entre él y los blancos, sino también entre el resto de la plantilla. En esas, el directivo blanco ya se ha cansado de la actitud del español y ha decidido lo que parecía imposible: el capitán no seguirá en el club. Repasamos los motivos.

El Sergio Ramos más rebelde y desobediente colma a Florentino Pérez

Sergio Ramos Enfado Florentino Pérez

A no ser que la situación de un giro de 360 grados, el de Camas se tendrá que ir del conjunto blanco dentro de unas pocas semanas. Su divorcio con el presidente del equipo madridista, Florentino Pérez, parece casi total.

Como contó José Ramón de la Morena en El Transistor de Onda Cero, el jugador merengue intentó persuadir a sus compañeros hace unos meses para que no aceptaran la rebaja salarial que estaba pidiéndoles el club.

Con todo, se conoció a un Sergio Ramos cuanto menos molesto por no recibir una oferta de renovación mejor. Fue entonces que intentó lo que juega tan mal por su parte, y con la que Florentino Pérez no ve vuelta atrás para que haya ahora una renovación.

Con el fin de presionar de esta forma al Real Madrid, se mostró claro: el dinero que se ahorrarían con ellos sería para financiar el fichaje de Kylian Mbappé. Y eso, como todos sabemos, es algo que el presidente no quiere dejar escapar así como así.

Florentino Pérez es claro: ya no quiere saber nada de Sergio Ramos

Florentino Pérez Sergio Ramos Enfado

Tras ese incidente, Florentino Pérez le cogió la matrícula a Sergio Ramos y desde entonces no le habría pasado una. Ahora, tras mantenerle durante meses la misma propuesta renovación por un año y un 10% menos de su salario, el club incluso se la habría retirado.

Según ha apuntado recientemente la Cadena SER, el presidente ya no quiere saber nada del defensor y su salida de la casa blanca es prácticamente un hecho. A su vez, lo del jugador tendría los mismos tintes que hicieron porque Zidane renunciara de su puesto como técnico del conjunto la pasada semana.

Por su parte, el capitán considera, como el galo, que el asunto de su renovación se está librando en un juego de filtraciones en el que, como ha sucedido con todos los jugadores de leyenda en el club que han tenido que salir, tiene todas las de perder. Sucedió con Casillas y de esto tiene información de primera mano el sevillano. «Por eso me dolía muchísimo cuando leía en la prensa, después de una derrota, que me iban a echar si no ganaba el siguiente partido».

Me dolía a mí y a todo el equipo porque estos mensajes filtrados intencionadamente a los medios de comunicación creaban interferencias con la plantilla y malentendidos”, dice ZZ. Es imposible ser más claro. En el vestuario del Real Madrid, entre las conversaciones de Zidane con Ramos, se hablaba de cómo actúa el club a sus espaldas.

Florentino Pérez ya no considera al ‘4’ un pilar para este equipo

Florentino Pérez Sergio Ramos Pilar

Esta no es una más, sino la definitiva. Porque ya hubo un conato de ruptura hace seis años, pero al final se mantuvo la concordia. Ahora, la paz es casi imposible. El enfrentamiento es total y en este antagonismo ha influido todo el resquemor y el cansancio acumulado de aquella batalla soportada en 2015.

Sergio Ramos y el Real Madrid están separados. La rescisión humana es total. El capitán queda libre el 1 de julio, y el regreso Ancelotti empieza de una manera cuanto menos peligrosa. Se topa con una situación quemada.

El club le hizo varias ofertas a lo largo de los últimos doce meses y el capitán ha rechazado todas. Ese sería otro de los motivos que habrían hecho porque Florentino Pérez haya terminado cansado y más hastiado que de costumbre con el que era uno de sus pilares. Porque no; ya no lo es. En este tira y afloja entre el central camero y Florentino Pérez hay que destacar que a las negociaciones que se dicen que está manteniendo con el PSG y el Manchester City, el Real Madrid no contó con él para la presentación de las camisetas para la próxima temporada.

La diferencia con Modric o Lucas Vázquez

Sergio Ramos Florentino Perez Modric Vazquez

La versión que sale desde dentro del club es que el jugador no quiere seguir y ya tiene un acuerdo con otro equipo. Lo que sí es cierto que el todavía capitán esperaba otra manera de actuar de los dirigentes para que pusieran en valor su rendimiento y dedicación.

El caso más dispar es el de Luka Modric, el cual sí ha aceptado la renovación de un año con rebaja salarial del 10%. Lo mismo ha sucedido con Lucas Vázquez, que llega a un acuerdo para ampliar el contrato tres temporadas más con la reducción en el primer año. La diferencia con el gallego es que finalmente ha conseguido subir el sueldo de tres a cinco millones de euros. Sigue muy por debajo de lo que cobran Sergio Ramos y Modric (nueve millones de euros).

Las malas formas en las negociaciones con el Manchester United tampoco gustaron

Sergio Ramos Florentino Perez Manchester United

Por último, tanto Florentino Pérez como el resto de la directiva blanca tienen otro fundamento de peso para estar enfadados con el hoy capitán del Real Madrid. Y es que Sergio Ramos tampoco hizo por mantener una postura de cara con el club cuando el Manchester United le ofreció jugar el Old Trafford

Así, recurrió a esta propuesto de los ‘Diablos Rojos’ para renovar al alza con el Madrid, quiso salir libre con una oferta de China y la negativa a rebajarse el sueldo un 10% esta temporada por el coronavirus. Esto, en conjunto, tampoco habría gustado dentro del club.

En lo que tiene que ver con el defensa, el sevillano se ha cansado de manifestar que su intención es la de seguir en el Real Madrid, pero en el tramo final de la temporada no ha podido ser importante en el terreno de juego por las lesiones, y jugadores como Nacho o Militao han brillado en su ausencia. Además, el club blanco se plantea una renovación profunda del vestuario. Parece que se ha caído con todo el peso sobre sus espaldas.

Qué es la testosterona

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La testosterona es la principal hormona sexual responsable del desarrollo de la función reproductiva en los vertebrados masculinos. La testosterona es una de las hormonas denominadas andrógenos, que también se conocen como esteroides anabólicos.

¿QUÉ ES LA TESTOSTERONA?

La testosterona (TE) es una hormona sexual importante tanto en hombres como en mujeres, que influye en varios neurotransmisores, incluidos DA y GABA, y sus niveles están altamente correlacionados con el comportamiento motivacional en la búsqueda de estatus y el mantenimiento del estatus en grupos sociales que conduce a un comportamiento cooperativo, justo y de búsqueda de reputación.

FUNCIÓN

En los hombres, la testosterona es necesaria para el desarrollo de los órganos sexuales masculinos, como el aumento del tamaño del pene y los testículos. La hormona también promueve el desarrollo de las características sexuales masculinas durante la pubertad, como la voz más grave y el crecimiento de las axilas, el pecho y el vello púbico.

La testosterona juega un papel importante en el mantenimiento del deseo sexual, la producción de esperma, la fuerza muscular y la masa ósea. Un nivel saludable de testosterona también protege contra trastornos óseos como la osteoporosis.

Como la testosterona es necesaria para muchas funciones corporales, se considera que es un promotor general de la salud y el bienestar en general y ha sido descrita por los Institutos Nacionales de Salud como la hormona más importante en los hombres.

La testosterona también es importante para mantener la fuerza ósea y la masa muscular magra en las mujeres, además de contribuir al bienestar general y los niveles de energía.

Esta hormona juega un papel clave en el impulso sexual de una mujer y es responsable de mejorar el placer sexual durante el coito. Sin embargo, los niveles de testosterona producidos por las mujeres siguen siendo diez veces menores que la cantidad producida por los hombres.

ANDRÓGENO SECRETADO POR CÉLULAS INTERSTICIALES

La testosterona es el principal andrógeno secretado por las células intersticiales (células de Leydig) de los testículos en respuesta a la hormona luteinizante de la hipófisis anterior.

En la mujer, se secreta en cantidades mucho más pequeñas desde la corteza suprarrenal y los ovarios; hay una concentración plasmática aproximadamente 18 veces mayor en los hombres adultos (promedio de testosterona total 17.3 ± 1.26 nmol / L) en comparación con las mujeres adultas (promedio de testosterona total 0.98 ± 0.08 nmol / L).

La testosterona está muy unida (~ 99,5%) a la globulina transportadora de hormonas sexuales (SHBG), y sólo un pequeño porcentaje de la hormona total está disponible para la acción biológica (Winters et al., 1998).

La hormona se convierte irreversiblemente en dihidrotestosterona (DHT) por la enzima 5-alfa reductasa en los tejidos diana; La DHT es alrededor de 5 veces más potente que la propia testosterona, y se une con mayor afinidad al receptor de andrógenos.

Qué Es La Testosterona
Qué es la testosterona

En el hígado y el tejido adiposo, la enzima aromatasa convierte la testosterona en la hormona sexual femenina estradiol.

Fisiológicamente, la testosterona es responsable de la maduración en la pubertad y el mantenimiento durante la vida adulta de los genitales externos (pene, escroto) y las glándulas (próstata, vesículas seminales, glándulas bulbouretrales) y conductos (epidídimo, conductos deferentes, conductos eyaculatorios) del varón, tracto reproductivo.

EN LA VIDA FETAL

Su secreción de los testículos fetales es esencial para la diferenciación a lo largo de las líneas masculinas tanto de los genitales externos como de las glándulas / conductos reproductivos internos.

El receptor de andrógenos (AR) es un miembro de la familia de receptores de hormonas nucleares de factores de transcripción activados por ligandos.

En ausencia de hormona, el receptor está presente en el citoplasma complejado con proteínas de choque térmico (HSP90). La unión con la hormona conduce a un reordenamiento en el dominio de unión del ligando, lo que induce la translocación al núcleo y la unión con factores co-reguladores.

También da como resultado un reordenamiento en el dominio N-terminal (NTD), que influye en la actividad transcripcional de AR.

El dominio de unión al ADN (DBD) permite el reconocimiento / unión del elemento de respuesta androgénica del ADN (ARE) y la dimerización del receptor en el ADN, lo que conduce a un complejo de transcripción AR con actividad transcripcional a través de la interacción NTD-LBD.

Después de completar sus acciones, el complejo de transcripción AR se disocia rápidamente y se recicla al citoplasma. El AR también está sujeto a modificaciones postranscripcionales que afinan la estructura y función del receptor.

Mientras que los agonistas reclutan coactivadores para aumentar la transcripción y traducción de genes diana, los antagonistas reclutan correpresores, evitan que los coactivadores se asocien con el AR o retienen el AR en el citoplasma dando como resultado AR inactivo. La testosterona se usa terapéuticamente principalmente en el tratamiento del hipogonadismo masculino.

DATOS SOBRE LA TESTOSTERONA

La suplementación con testosterona en el hipotestosteronismo y el hipogonadismo es superior al placebo para mejorar las erecciones, la función sexual y la libido.

Qué Es La Testosterona
Testosterona

Se necesita una supervisión cercana con seguimiento clínico y pruebas de laboratorio cada 2 semanas con el inicio de una nueva suplementación de testosterona hasta que la subjetividad sea satisfactoria y se logran resultados objetivos.

Sin embargo, la suplementación con testosterona, ya sea con testosterona bioidéntica compuesta o con marcas farmacéuticas, debe continuar monitoreándose cada 6 meses a lo largo del tiempo con las siguientes pruebas de laboratorio: nivel de testosterona sérica matutina, hemograma completo, panel de función hepática y antígeno prostático específico.

Pueblos ideales para una escapada veraniega en España

La pandemia nos ha alejado de lo que implica darnos unas vacaciones en los pueblos de España. Sin embargo, mientras que existan las medidas de bioseguridad, las salidas para el verano pueden darse y así continuar disfrutando de todos y cada uno de los espacios que forman parte de nuestro territorio.

Nuestro país posee una naturaleza privilegiada. Hay tantos sitios para visitar próximamente, que de seguro encontrarás en este listado el destino que estabas buscando para pasarla bien con los tuyos.

Quizás llevas tiempo sin salir, y deseas tomar aire fresco. Porque han sido meses muy complicados que lo mínimo que te mereces es dejarte amar y sorprender por estos espacios que lo tienen todo. Descubre cuáles son y sus principales atractivos.

Viniegra de Abajo, La Rioja

Viniegra De Abajo, La Rioja Pueblos España

Queremos iniciar con uno de los mejores pueblos que tiene La Rioja. No es más que Viniegra Abajo. Posiblemente es la primera vez que escuchas hablar de este sitio, pero es increíble para que te vayas con tus seres queridos.

Se encuentra ubicado en las cercanías del río Urbión. Es un sitio impactante, lleno de un ambiente digno para el verano, y te hará desconectarte del ruido de las grandes ciudades de España.

Es ideal para que te des una buena ruta turística, disfrutarás de los paisajes y te tomarías muchas fotos. Cabe destacar que, podrás encontrarte con casas palaciegas, hay construcciones antiguas, aunque su naturaleza es lo más envidiable y no te vas a querer ir de sus espacios.

Níjar, Almería

Níjar, Almería Pueblos España

Cuando hablamos de la temporada de verano, la primera idea que se nos viene a la mente es la de recurrir a los encantos de la naturaleza. Una forma de conseguir esa paz y tranquilidad que necesitas para esas escapadas, es que te vayas a algunos de los pueblos de España. Te desvelamos a Níjar, está ubicado en Almería, y además de ser un encanto para visitar, es de los más bonitos y acogedores.

Desde que pongas un pie en el sitio te vas a sentir en casa, con ese calor humano que te hará sentirte en un paraíso con el cual soñabas, pero el encierro te tenía alejado de estas bellezas. Cuenta con el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar, es reconocido por la UNESCO, y en el pueblo como tal verás calles hermosas, casas blancas y llena de flores como para que disfrutes de sus amaneceres y atardeceres.

Morella, Castellón

Morella, Castellón Pueblos España

Si aún no tienes planes para el verano, puedes irte a Morella en Castellón. Es de esos pueblos que te abraza sin conocerte, y te ofrecerá la mejor estadía que hayas podido tener en tu vida. Lo mejor de todo es su gente, le otorgan perfección al pueblo que más allá de lo bonito, se convierte un lugar privilegiado por la naturaleza y lo verás como algo especial.

Es de esas salidas que puedes regalarte en compañía de las personas que amas. Sobre todo, si buscas conocer castillos, murallas, y otros monumentos históricos, en este lugar de España lo podrás encontrar. A pesar de que hay costas, este espacio podría ser considerado para un buen viaje al pasado por su arquitectura tan imponente que hacen gala en este atractivo turístico.

Tazones, Asturias

Tazones, Asturias

A Tazones lo define ciertamente su lado marítimo. Es considerado una de las villas más idílicas de España. Así que motivos hay muchos para que de una vez por todas conozcas las bellezas que esconde este sitio, el cual es uno de los pueblos que deberías fijar en tu lista de preferencias para el verano.

Te vas a encontrar con casa blancas, y las ventanas con muchos colores. Una armonía que combina con el aire fresco, la tranquilidad y esa historia que data de hace muchos siglos. Este pueblo tiene mucha cultura hacia la pesca. Para ellos, más que una actividad, es un arte. Si quieres comer algo rico, ellos poseen el mejor pescado asado y sardina que podrías probar.

Ansó, Huesca

Ansó, Huesca

Imposible dejar por fuera de este listado de pueblos de España ideales para el verano a Ansó. Para que conozcas sus atractivos tienes que irte directamente a Huesa. De todos estos lugares que te hemos destacado, este es el que mejor naturaleza posee.

De hecho, la gente suele definirlo como el pueblo perfecto para conocer el valle, tener cerca a las montañas, y descubrir paisajes que son considerados Bien de Interés Cultura del país.

Puedes apuntarte a una ruta en el valle del Pirineo aragonés, llegarías hasta las zonas limítrofes con Francia por medio de las montañas. Sin duda, ese oxígeno que estás necesitando, estos espacios te lo ofrecerán sin rédito alguno.

Lastres, Asturias

Lastres, Asturias

Otro de los pueblos de España que se hace notar en este grupo es Lastres. Es de esos atractivos que tiene Asturias y no deja de sorprender a propios y visitantes. Tendrás tranquilidad y energía de la buena para que te recargues ante los meses tan complejos que has podido pasar. Y es que, si ya estás agotado del teletrabajo, te mereces una salida como esta.

Por semanas, porque no bastaría un finde para disfrutar de tantas bellezas. Sería un turismo rural en medio de un verano donde la calma será el principal protagonista. Tendrás playas, podrías recorrer las calles, apreciar el atardecer o simplemente disfrutar de su brisa tan reconfortante.

Mojácar, Almería

Mojácar, Almería

Mojácar es de esos pueblos fascinantes que tiene España y la gente no para de apreciar. Sus casas blancas son un verdadero espectáculo para la vista. Y si este verano quieres pasarla divino, no dudes en que este lugar puede recibirte con toda tu familia. Eso sí, cumpliendo con la debida protección por la Covid. Estarán en un espacio seguro, tranquilo, y que además del verano, en cualquier época es conveniente visitar.

No en vano está dentro de los pueblos más bonitos del país. Viven gente alegre, en las playas siempre colocan música, en las noches lanzan fuegos artificiales, y también tienen la tradición de bañarse en sus playas a medianoche para pedir deseo. Se dice que se hacen realidad, porque es una tierra mágica.

Cómo hacer la salsa Quesadilla del Taco Bell en casa

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La salsa quesadilla de Taco Bell es una verdadera delicia que ha encantado a sus comensales por años. Esta salsa es realmente cremosa y su sabor inunda de manera perfecta el platillo de quesadillas que tanta fama le ha hecho ganar a la cadena de restaurantes.

Esta salsa quesadilla puede ser utilizada en otro tipo de platos y es deliciosa para acompañar platillos como tacos, tostadas o ensaladas. La fama alcanzada por esta salsa ha logrado incluso que se comercialice en algunas tiendas de víveres; ahora bien, en materia de cocina nada mejor que preparar tú mismo los platillos y así maximizar su frescura adaptando a su vez tus gustos más particulares al momento de degustarlos. 

En el caso de la salsa quesadilla, lo que la ha hecho cada vez más famosa es su toque de picante, que en combinación con unos buenos tacos al más puro estilo Taco Bell, dejan a cualquiera con deseos de probar su sabor una y otra vez.

La famosa salsa quesadilla de Taco Bell

Taco Bell es una cadena de restaurantes de comida mexicana que ha ganado su fama gracias a los deliciosos platillos que preparan. Aun cuando el origen de sus platillos ocurrió alrededor de 1952, no es sino hasta 1962 cuando surge de manera oficial el primer restaurante Taco Bell.

En la reconocida cadena de restaurantes los platillos Tex-Mex gozan de una increíble aceptación. La preparación de cada plato logra satisfacer hasta el paladar más exquisito y uno de los platos más famosos y del cual miles de personas se han vuelto adictas está inmerso en la cremosa y exquisita salsa quesadilla.

La reconocida cadena de restaurantes cuenta con una imponente presencia en España y cada vez es mayor el número de comensales que cae derretido ante el sabor de sus típicos platos servidos en más de veinte países de todo el mundo.

¿Qué hace tan famosa a la salsa quesadilla? 

Salsa Quesadilla Taco Bell

La salsa quesadilla deja su marca en las populares quesadillas de Taco Bell gracias a su textura y sabor. Las quesadillas son muy simples de hacer, pero generalmente quedan muy secas en su interior; por esta razón en la mayoría de los platos mexicanos la presencia de una salsa buena salsa es muy apreciada.

Es tan grandiosa la versatilidad que ofrece la salsa quesadilla que la puedes añadir a otros platillos para realzar su sabor; por ejemplo, servida con unos crujientes nuggets de pollo, hamburguesas, canapés o como cubierta de bastones de zanahoria o espárragos, está salsa promete llevar cualquier platillo al siguiente nivel.

Para preparar la salsa quesadilla en casa no es necesario que hagas todo un curso gastronómico de comida Tex-Mex, simplemente sigue los pasos que compartimos en la siguiente receta y prepara ya mismo está cremosa y famosa salsa.

Salsa quesadilla hecha en casa 

Salsa Quesadilla Taco Bell

Con muy pocos ingredientes y de una manera rápida y sencilla aprende a preparar esta salsa en casa.

Ingredientes

  • ¼ de mayonesa
  • 2 cucharaditas de jalapeños picados en rebanadas (con su jugo)
  • ¾ de cucharadita de azúcar
  • ½ cucharadita de comino
  • ⅛ de cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de pimentón picante
  • ⅛ de cucharadita de pimienta de cayena
  • Una pizca de sal

Preparación

1.- En un bol coloca la mayonesa y agrega el resto de los ingredientes y mezcla bien hasta integrarlos completamente.

Listo, ya tienes tu salsa quesadilla 100% casera para disfrutar como quieras.

Quesadillas Taco Bell

Salsa Quesadilla Taco Bell

Ya que tienes la salsa en casa, puedes aprovechar y llevar todo a un máximo nivel de placer preparando también de forma casera las quesadillas Taco Bell.

Ingredientes

  • 1 filete de pechuga de pollo o mejor aún, para un resultado más jugoso utiliza contramuslo de pollo.
  • 2 tortillas de trigo
  • Sal y pimienta
  • 4 tipos de queso (Gouda, emmental, americano o mozzarella)

Preparación

1.- El primer paso es salpimentar el filete de pechuga de pollo o el contramuslo según hayas elegido.

2.- En una sartén a fuego medio coloca cocinar el pollo (puedes hacerlo en una sartén antiadherente y así evitar añadir aceite). Cocina el pollo hasta que adquiera un tono dorado y esté bien cocido en su interior.

3.- Corta en pequeños trozos el pollo y reserva.

4.- Lleva a una sartén la tortilla y coloca en la mitad algo de queso de tu elección, sobre el queso dispón de varios trocitos de pollo, cúbrelo con el resto de los quesos  y báñalos en salsa quesadilla.

5.- Dobla la tortilla de trigo a la mitad y cocínala a fuego lento volteándola varias veces hasta que los quesos estén perfectamente derretidos y la tortilla haya adquirido un tono dorado y algo crujiente.

6.- Una vez retiradas del fuego pica a la mitad la tortilla y sírvela en porciones triangulares

Los quesos a utilizar los puedes escoger a tu gusto, lo más importante es que se trate de quesos que se derritan y fundan exquisitamente entre sí.

Salsa Quesadilla Taco Bell
La Salsa Quesadilla Es Tan Versátil Que Puedes Aprovecharla Para Acompañar Otros Platillos

Disfruta de esta deliciosa preparación Tex-Mex en casa y comparte un agradable momento con la familia o entre amigos degustando un plato típico de la famosa cadena de restaurantes Taco Bell  que dejará a tus invitados realmente enamorados.

Saca el máximo provecho a tu salsa quesadilla y utilízala también para acompañar un crujiente pollo frito, unas patatas fritas o si lo deseas como dip para ser servido en tus reuniones. 

Las verdaderas razones del abandono de Diego Arrabal en Viva la vida

Siguen saliendo rostros conocidos de Mediaset. Esta vez es Diego Arrabal, de Viva la vida, quien ha tenido que decir adiós a esta importante etapa de su trayectoria, en la que ya tenía varios años siendo parte del grupo de celebridades que estaban en pantalla. Ha sido una gran sorpresa para todos los televidentes, pues se han quedado pasmados ante esta noticia que nadie se esperaba.

El reconocido fotógrafo de 50 años de edad, ha puesto fin a esta travesía de hacer televisión en la que ha dejado momentos muy importantes. Además, la experiencia de haber estado en una cadena que siempre ha tenido la fama de acoger a los talentos que buscan aumentar su protagonismo en los medios.

No es un secreto que a Arrabal le vino como anillo al dedo aparecer en televisión. Asimismo, con la preparación que había esto teniendo, fue clave para su resurgir en las pantallas que se resume como satisfactorio. El mismo personaje público ha salido a dar la cara. Ha aclarado lo sucedido, tratando de acabar con las dudas de los fans en medio de esta notable ausencia en el show de entrevistas el cual le dio mucho a su carrera.

Diego Arrabal se confiesa

Diego Arrabal Se Confiesa

Como era de esperarse, la salida fulminante de Diego Arrabal de Viva la vida ha generado muchas polémicas sobre las verdaderas implicaciones que conllevó a esta decisión. Para muchos, ha sido precipitada. Ha caído bastante pesado, por el hecho de que ya era costumbre verlo en las pantallas como una de las piezas claves de la producción de Cuarzo y Mediaset.

Sin embargo, la montaña rusa que vive en la actualidad la planta televisiva ya es conocida por todos. Por lo que, el destino de muchas celebridades es realmente incierto. No se sabe lo que puede suceder el día de mañana.

En medio de las especulaciones, y de esta desaparición de Diego de las filas de Telecinco, ya se sabe cuál es el motivo de haber puesto final a esta historia.

La colaboración que ha dejado Diego Arrabal

La Colaboración Que Ha Dejado Diego Arrabal

Como pez en el agua, Diego Arrabal conforme fue pasando el tiempo pudo encajar armoniosamente en Viva la vida, y se ganó el amor y el odio de la audiencia. Es el precio que toda figura del espectáculo debe pagar. Más en un plató como el de Viva la vida que siempre da mucha tela que cortar. De hecho, haber formado parte de este proyecto, le valió para hacerse notar todavía más, a pesar de que es un hombre experimentado en su oficio.

No obstante, que se haya dado a conocer su salida de esta colaboración fue un duro gancho al corazón de los que estaban acostumbrados a su presencia en el programa. Lo cierto es que, con todo y que el fotógrafo se tomó el tiempo para desvelar el por qué salió de este importante magazine, el público tiene dudas. Podría haber un trasfondo que este no quiso exponer y así salir por la puerta grande.

4 años que no han sido fáciles

4 Años Que No Han Sido Fáciles

Para Diego Arrabal fue un reto conseguir el puesto en Viva la vida. Además que, la permanencia en el programa también tenía que ganársela. Esto se tradujo únicamente en llamar audiencia y marcar buenos índices en share.

Si bien es cierto que fue un objetivo cumplido, esta primicia de su cierre con Telecinco no deja de generar suspicacias. Y tanto es así, que el mismo, en sus declaraciones, alegaba que hasta la fecha no creía que estuviera alejado de su gente, luego de haber pasado cuatro años regalando alegrías y creciendo como persona.

A pesar de ello, no ha dudó en expresar que han sido los años más increíbles que ha podido vivir. Justamente, se ha quedado con esos gratos recuerdos que lo llevará en su nuevo andar. Vale precisar que, el último show donde pudimos ver al colador fue el pasado 16 de mayo. Resultó ser el final con el equipo de trabajo, del que manifestó está muy agradecido.

Por qué salió Diego Arrabal de Viva la vida

Por Qué Salió Diego Arrabal De Viva La Vida

Uno de los rumores que se ha dado a conocer en torno a esta salida va relacionada con Rocío Carrasco. Como bien sabemos, es el tema del momento en Mediaset con su documental que ha generado diversas reacciones en la opinión pública, colaboradores y presentadores de Telecinco.

Algunas fuentes cercanas, aluden que el despido de Diego Arrabal no fue por temas personales. Sino que su posición ante la docuserie la cual iba en contra de lo que contaba la madrileña de los ultrajes que había recibido de Antonio David Flores, y de la manipulación a sus hijos, Rocío y David.

Diego, mantuvo una posición crítica. Iba en contra del producto que está en el tapete. Por ello, esta actitud no el gusto al canal, quienes optaron por presenciar de sus servicios. De hecho, en las redes sociales, este es el motivo que cobra más fuerza. Aseguran que el colaborador tuvo enfrentamientos con la cadena por pensar distinto.

Se fue o lo despidieron

Se Fue O Lo Despidieron

Esta es una de las preguntas más sonadas que apareció luego de que se diera a conocer que Diego Arrabal no estaría más en Viva la vida. Con el pasar de los días, esta bomba fue creciendo, y el excolaborador tuvo que salir a hablar del asunto para tratar de calmar las aguas.“Quiero aclarar que en ningún momento me despiden de Viva la vida. Soy yo, exclusivamente yo, quien después de meditarlo mucho tomo la decisión de no seguir”, refería en su pronunciamiento.

Sin embargo, la gente no ha quedado del todo convencida de lo que este expresaba. En estos momentos, la determinación que hay con los que están en contra de Carrasco en Mediaset es que van para afuera. Si no que le pregunten a Ana Rosa Quintana, que está en la mira. Uno de los motivos de que salga es por estar en contra del documental.

Diego Arrabal ya tiene sustituto

Diego Arrabal Ya Tiene Sustituto

Enrique del Pozo ha tomado el puesto de Diego Arrabal en Viva la vida. Ya este tuvo su aparición el plató donde dejó en evidencia que la salida de Arrabal fue por su postura ante la docuserie. Pues, el arribo de Enrique significó un bombardeo hacia la figura del exguardia civil, cosa que no se había visto cuando estaba el fotógrafo.

El excolaborador ha querido desmentir que lo pusieron de patitas en la calle. Ha indicado que su tiempo en la televisión ha culminado y desea centrarse en sus labores como paparazzi. “Ahora no tengo tiempo y la televisión me lleva todo el fin de semana. He tenido que elegir. Mi marcha no ha tenido nada que ver con el tema de Rocío Carrasco”, finalizaba.

Cómo destapar un oído

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Los conocidos tapones de oído son aquellos que se forman con el cerumen que se produce dentro del oído. Este cerumen es un aceite como grasoso y es producido por las glándulas y folículos pilosos del conducto auditivo.

Cuando el cerumen se acumula, tiende a salir por la abertura del oído y genera picor e incluso malestar. Algo que para la gran mayoría tiende a ser desagradable. Justo aquí es cuando procedemos a limpiarlo con los llamados hisopos.

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Aunque parezca algo innecesario y un producto totalmente desagradable, esta cera es la que protege el conducto auditivo de daños que pueda generar el agua.

También de los golpes, infecciones , bacterias, microorganismos y pequeños cuerpos extraños que puedan terminar en el conducto auditivo. Es necesaria para el bienestar del oído, pero al mismo tiempo puede ocasionar problemas si se acumula.

Una gran acumulación de cerumen puede ocasionar el bloqueo del conducto y generar molestias, incluso hasta pérdida de audición.

¿Qué es lo que genera un tapón de oído?

¿Qué Es Lo Que Genera Un Tapón De Oído?

Se dice que no hay una razón por la que la cera se exceda y sobresalga del conducto auditivo. Sin embargo es sabido que algunas personas tienden a producir más cera de lo acostumbrado a pesar de que remuevan el exceso, siempre hay más y eso puede generar tapones.

La producción de cera también corresponderá a un ligero golpe o en caso que entre agua en el oído. También se dice que mientras más hisopos utilices, mayor puede ser la probabilidad de crear tapones en los oídos. Pues las pequeñas partículas o residuos de algodón que quedan en el conducto se van acumulando junto con la cera y esto al endurecerse es fatal.

Cuando la cera se ha endurecido, genera malestar y picor. Muchas veces hasta dolor de cabeza.

Cuando más tratas de limpiarlos con hisopos o cualquier otro utensilio, lo único que ocasionas es que este entre más al conducto auditivo y la situación pueda terminar peor.

Las molestias que pueden ocasionar son:

  • Falta de audición.
  • Sensación de ruidos.
  • Dolor
  • Sensación de tener el oído lleno.
  • Dolor de cabeza (en raras ocasiones).

¿Cómo eliminar un tapón de oído sin generar malestar?

¿Cómo Eliminar Un Tapón De Oído Sin Generar Malestar?

Si presentas algún tipo de malestar como los mencionados anteriormente, deberás acudir a un especialista. Mayormente estos tapones productos del exceso de cerumen no deben ser retirados en casa por seguridad.

Para poder limpiar el oído y aligerar el conducto auditivo de un posible tapón de cerumen, el otorrinolaringólogo  te chequeará con el otoscopio y procederá a indicar de qué manera puedes limpiarlo.

Mayormente los especialistas siguen estos pasos, pero recuerda que debes acudir al médico para un diagnóstico y que te indique la mejor opción. Bajo ninguna circunstancia se recomienda hacer el procedimiento en casa.

A continuación el procedimiento que mayormente se aplica en consulta:

  • El especialista procederá a ablandar el tapón durante 3 o 4 días con aceite normal, glicerina o gotas especiales. Algunos casos con aceite de bebé.
  • Luego introducirá agua en el canal auditivo con la ayuda de una jeringa y moverá tu cabeza para drenar el agua.
  • Posteriormente comprobará que el tapón esté fuera y el tímpano esté intacto.
  • Algunas veces utiliza gotas de alcohol boricado para ayudar a secar el agua y no quede residuos.
  • En casos extremos, si el tapón es muy duro, el especialista lo retirará con pinzas.
  • En caso que exista dolor en el oído, el especialista utilizará la visualización microscópica y manipulación instrumental.

Después de estar limpios y libres de tapones, evita utilizar constantemente hisopos e instrumentos que puedan ocasionar acumulación de bacterias.

Mantener una limpieza segura

Mantener Una Limpieza Segura

Los hisopos existen para limpiar el oído pero si no deseas un tapón de cerumen a futuro, puedes acudir a los especialistas para que sean ellos quienes limpien este zona por ti.

En caso de tener problemas constantes con el cerumen por el exceso o porque haya presencia de un tapón, el especialista recomendará irrigar los oídos.

Este procedimiento que también se conoce como lavado con jeringa, consiste en usar una especie de herramienta que lanza un chorro de agua dentro del canal de los oídos para eliminar el cerumen. Sin embargo, aunque este método podría quitarla, puede en algunos casos ser doloroso e incluso dañar el tímpano.

Así que dicho procedimiento solo debe ser efectuado por especialistas. Se recomienda que bajo ningún caso sea realizado en casa, recuerde que el oído es una zona bastante delicada y debe contar con un cuidado especial.

Otra opción es la microsucción

Algunos centros especiales pueden hacer una microsucción para eliminar el cerumen. En este procedimiento, el especialista usará un microscopio para ver dentro de los oídos y un diminuto dispositivo aspirará el cerumen. Hasta los momentos es uno de los procedimiento más seguros para mantener el oído limpio y libre de tampones.

Microsoft Teams: funciones poco conocidas que tienes que probar

¿Conoces qué es Microsoft Teams? Y de ser así ¿quieres comenzar a trabajar con él? Puedes implementarlo en tu empresa o en cualquier configuración especial, lo cierto es que con esta herramienta obtendrás muchos beneficios que permitirán que la calidad del trabajo mejore en muchos aspectos.

Por eso te invitamos a que sigas leyendo y conozcas cada una de las aplicaciones que forman parte de la Microsoft Teams y que están disponibles en la misma para facilitar el trabajo en equipo, mejorando la calidad y eficiencia de los proyectos. Cada uno de ellos van dirigidos a aspectos diferente del trabajo y se complementan los unos con los otros.

¿Qué es Microsoft Teams?

¿Qué Es Microsoft Teams?

Microsoft Teams es una herramienta que ayuda a reunir a las personas para realizar las tareas, cuenta con chats, reuniones, archivos, tareas y calendarios en un solo lugar, con él puedes conectarte muy fácilmente con las personas y dar vidas a los planes. Puedes reunirte con amigos y familiares para planificar las tareas en casa o fiestas sorpresas.

El trabajo en equipo cuenta con una herramienta que garantiza reuniones seguras, con documentos y uso de la nube integrada para almacenar la información. Todo un as bajo la manga, que te ayudará a manejar de manera más eficiente el trabajo en equipo y la comunicación del mismo indiscutiblemente.

¿Qué puedes hacer con Microsoft Teams?

¿Qué Puedes Hacer Con Microsoft Teams?

Con Microsoft Teams la integración con la mayoría de las apps que en tu día a día es posible, no solo con Microsoft Flow, Power Apps, Evernote, Cisco, Bing, Live Chat Bot, sino con otras que ayudan a simplificar el trabajo, mejorar la atención y trabajar más inteligentemente. Además tiene novedades para aumentar la productividad de los desarrolladores.

Puede ser que te estés preguntando si usar Zoom o la opción que te da Microsoft y para contestar a ello, esto es lo nuevo que encontrarás en Microsoft Teams:

  • Twitter: los comentarios de los clientes llegan directamente a Teams.
  • ServiceNow: cambia la manera de trabajar.
  • Zoom.ai: tu propio asistente.
  • Trello: organiza proyectos de cualquier índole.
  • Polly: mientras conversas puedes aplicar encuestas.
  • Disco: para celebrar.
  • Jira: lo mejor en servicio para los clientes.
  • MindMeister: un brainstorming efectivo.
  • Adobe Creative Cloud: trabajo creativo en equipo.
  • GitHub: facilita la creación del mejor código.

¿Realmente necesitas que te presente Twitter?

¿Realmente Necesitas Que Te Presente Twitter?

Es una de las plataformas en las redes más usadas y por lo tanto no necesita presentación, pero sin que sepas que forma parte de Microsoft Teams, y todo ello para recopilar comentarios de los clientes. Al configurar la opción de alertas relevantes para la empresa, permitiendo que cuando se tuitea en la cuenta o usa tu hashtag, llegue rápido al Teams.

Con ello puedes compartir o sencillamente responder sin detener el trabajo, lo que permite maximizar el uso del tiempo que se emplea en las actividades laborales.

ServiceNow: rediseña la manera de trabajar

Servicenow: Rediseña La Manera De Trabajar

Con esta aplicación incluida en Microsoft Teams, puedes aumentar las experiencias y productividad, trabajar los flujos digitales modernos, que permitirán que tanto clientes y empleados tengan lo que necesitan cuando lo necesitan.

Cuentas también con Virtual Agent, un chatbot que facilita la creación de conversaciones durante el trabajo, para solventar situaciones normales.

¿Con Zoom.ai: tu propio asistente para organizarte?

¿Con Zoom.ai: Tu Propio Asistente Para Organizarte?

Claro que con Zoom.ai cuentas con un asistente, con esta app en Microsoft Teams, en tu chat, en la bandeja del correo electrónico y calendario, que te ayuda a descargar y generar las tareas.

E incluso puede interactuar con el asistente escribiéndole a una ventana de chat, donde programarás reuniones, informe del día, enviar y recibir recordatorios y crear documentos.

Con Trello: organizas el proyecto que quieras

Con Trello: Organizas El Proyecto Que Quieras

Este software cuenta con tableros, listas y tarjetas para organizar así como darle prioridad a los proyectos, flexibilizándolos.

Integrándose a Microsoft Teams, puedes ver tus tareas, así como las alertas de Trello y conversar sobre ellos, sin abandonar Teams. Muy divertido y colaborador manera de hacer los proyectos.

¿Crear encuestas mientras conversas? Con Polly puedes

¿Crear Encuestas Mientras Conversas? Con Polly Puedes

Con Polly en Microsoft Tems, te permite crear encuestas y ver los resultados en tiempo real, puedes escoger entre múltiples, de forma libre o combinarlas.

Activar los comentarios, así podrás crear un foro de discusión un foro de discusión y obtener las respuestas necesarias sin necesidad de suspender el trabajo ni aglomerar la bandeja de entrada.

Con Disco: celebras tu marca y tu equipo

Con Disco: Celebras Tu Marca Y Tu Equipo

Con esta aplicación de Microsoft Tems, el reconocimiento en público es muy fácil, ya que felicitas a tus empleados en tiempo real, con esta aplicación si un miembro del grupo entrega una tarea antes del tiempo establecido.

O actúa de manera excepcional y obtendrá puntos de Disco en Teams, lo cual mejorará la actitud de ellos, le dará valor a su marca y el trabajo en grupo.

Jira: lo mejor para los clientes

Jira: Lo Mejor Para Los Clientes

Este Software, es ideal para ser usado por equipos proactivos para planificar, rastrear y lanzar un gran proyecto, contar con esta aplicación permite visualizar los más importantes: velocidad de desarrollo, cargas de trabajo, resolver fallas y rendimiento de apps en tiempo real, todo desde Microsoft Teams, es factible.

¿Un mapeo mental efectivo: MindMeister?

¿Un Mapeo Mental Efectivo: Mindmeister?

Esta herramienta es un mapeo mental en línea, con el puedes realizar capturas, desarrollos así como compartir ideas de manera visual, el intercambio de ideas es algo fácil con él, para los proyectos.

Las ideas se conectan entre si y se discuten los pormenores con el equipo en el chat para afinar el mismo, así que bienvenido sea a Microsoft Teams.

Adobe Creative Cloud: de lo creativo al equipo

Adobe Creative Cloud: De Lo Creativo Al Equipo

Con esta aplicación en Microsoft Teams puedes diseñar, ver videos, ver fotografía y revisar la web, así como si contaras con Adobe Photoshop, Illustrator CC, InDesign CC, Premiere Pro CC.

Úsalo para unificar tu trabajo creativo con el de equipo, compartirás y obtendrás  comentarios así como actualizarás las tareas y acciones.

GitHub: el mejor código creado

Github: El Mejor Código Creado

GitHub es la mejor plataforma para los desarrolladores trabajen juntos, con ellas se resuelven problemas así como se crean nuevas tecnologías relevantes para el mundo.

Bien seas un simple estudiante, aficionado o profesional de una empresa, integrarla a Microsoft Teams te permitirá contar con el código de mayor calidad posible para crearlo compartirlo y enviarlo.

Guacamole: los errores que cometes y hacen que no te salga bien

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El guacamole resulta ser un delicioso acompañante para servir en nuestras reuniones y compartir entre amigos. Esta salsa de origen mexicano y de alto valor nutritivo es muy fácil de preparar; sin embargo tal como sucede con otros platillos que nos resultan bastantes sencillos, solemos cometer algunos errores que estropean el resultado final.

En la actualidad el consumo de guacamole en España se ha disparado de manera fenomenal e incluso esta salsa es cada vez más común adquirirla de forma industrializada en algún bodegón. Sin embargo, estas preparaciones envasadas están cargadas de conservantes y muchas de ellas o contienen muy poco aguacate o incluso no lo contienen en absoluto.

Siempre será mucho más sano preparar nuestro guacamole en casa con ingredientes sanos, frescos y de calidad.

Para preparar un buen guacamole se necesitan aguacates, tomates, limón, cilantro, cebolla, jalapeños y cebolla. Te invitamos a conocer cuáles son los errores cometidos durante su preparación y te ofrecemos una receta para que prepares un rico y saludable guacamole en casa.

Estos son los errores cometidos al preparar el guacamole

Guacamole

Con relación a los errores cometidos al momento de preparar el guacamole casero, a continuación te diremos cuáles son los más frecuentes y cómo afectan el resultado final.

Elegir mal el aguacate

Si eliges un aguacate que no esté completamente maduro el resultado será un guacamole desabrido. El aguacate que elijas debe ser firme, pero suave a la vez, para saber el punto ideal apoya tu dedo pulgar sobre el aguacate, tu dedo debe sentirlo suave, pero no llegar a hundirse por completo, evita aquellos aguacates que resulten muy aguados al tacto.

Con relación al tamaño recomendado del aguacate a utilizar, lo más recomendable es elegirlos de tamaño mediano, estos contienen mucho más sabor.

Usar la licuadora

Uno de los errores más cometidos es utilizar la licuadora para procesar los ingredientes. Un buen guacamole debe tener textura y cada uno de los ingredientes debe sentirse presente al momento de ser degustado, por ninguna razón debe tener consistencia de puré.

Exagerar con el toque de limón

Para evitar la oxidación del aguacate, con tan solo agregar ¼ de cucharadita de limón por cada dos aguacates bastará. Así mismo recuerda que el tomate otorga también un toque de acidez ideal a la preparación.

El sabor del guacamole debe expresar la textura y sabor de cada uno de los ingredientes que lo componen, por esta razón debes evitar inundar la preparación en limón.

Prepararlo con mucha anticipación

Una vez listos todos los ingredientes la preparación debe ser inmediata, un guacamole viejo no tendrá la misma consistencia y sabor que uno recién preparado. 

Prepara un delicioso guacamole casero

Guacamole

Ya que conoces cuáles son los errores que debes evitar al momento de elaborar esta salsa mexicana, te invitamos a prepararla como todo un experto.

Ingredientes

  • 6 aguacates medianos
  • 100 gramos de cebolla
  • Tomate (no muy maduro) 100 gramos
  • 1 limón
  • Sal al gusto 
  • 1 Cucharada de hojas de cilantro 
  • 1 Chile picante (opcional)

Preparación

1.- Pela la cebolla y lava muy bien el tomate, ambos vegetales debes picarlos en pequeños cuadros. No deben quedar ni muy grandes ni muy pequeños; la intención es que al momento de comer el guacamole puedas sentir los ingredientes presentes pero sin exagerar.

2.- Corta el aguacate por la mitad y procede a girar ambas partes en contrasentido, de esta forma las separarás con facilidad. Retira la semilla y con la ayuda de una cuchara de plástico o madera retira la pulpa del aguacate.

Ha llegado el momento de preparar el guacamole; para ello: utiliza un bol de plástico y un tenedor de plástico o madera (utilizar utensilios elaborados en estos materiales evitará la oxidación del aguacate)

3.- Añade el jugo de limón sobre el aguacate y comienza a triturarlo con el tenedor. La crema obtenida debe ser con una textura gruesa en la que se sienta la presencia de los trozos de aguacate.

4.- Agrega las hojas de perejil. Si las hojas son de tamaño grande puedes trocearlas con las manos. Incorpora también el tomate y la cebolla que habías reservado y la sal a tu gusto.

5.- Es el momento de añadir el chile picante si deseas obtener un guacamole con una sazón más atrevida. En caso contrario obvia este paso.

6.- Verifica el toque de sal y ajústalo de ser necesario. Listo, a servir y disfrutar.

Consejos finales 

Guacamole

Como has observado, preparar un guacamole casero no es para nada difícil. Toma en consideración los siguientes consejos y obtendrás geniales resultados.

1.- Si por alguna razón te sobra guacamole (cosa que no es muy frecuente) debes guardarlo en un bol junto a la semilla del aguacate y cubrir perfectamente con un papel film. De esta manera evitarás que se oxide la mezcla, se torne de un desagradable color y que su sabor se altere muy significativamente.

2.- Es recomendable que el aguacate a ser utilizado se encuentre frío al momento de hacer tu guacamole.

3.- En caso de que compres aguacates y estos no estén en el punto óptimo de maduración, puedes envolverlo en papel periódico u una bolsa de papel y guardarlos hasta que estén en su punto ideal.

4.- Si deseas conservar por más tiempo el color verde brillante del guacamole, agrega la sal justo antes de servirlo.

5.- De preferir un guacamole más ligero, puedes añadir más tomate a la preparación.

6.- El guacamole auténtico lleva en su preparación chile serrano; ahora bien, el chile serrano es sumamente picante; por esta razón en caso de querer degustar un guacamole no muy picante, aconsejamos utilizar chile jalapeño e inclusive simplemente unas gotas de salsa tabasco.

Listo, ya puedes disfrutar de una verdadera delicia mexicana hecha en casa; la cual puedes acompañar de crujientes tortillas, rebanadas de pan tostado, utilizarla para preparar unos burritos mexicanos o en muchos otros platos.

El guacamole es una excelente opción vegetariana, fresca y sabrosa que te servirá de base o acompañante para un sin fin de platillos.

Cómo limpiar un espejo y que no queden marcas

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Limpiar un espejo y que no queden marcas es una tarea titánica. Y es que la forma en que los limpias muchas veces es la incorrecta o los productos que utilizas, también los implementos.

Aunque el papel periódico desde tiempos inmemoriales ha funcionado para limpiar el espejo, también es cierto que puede dejar marcas de tinta. Mientras que si utilizas papel higiénico por apuro en la limpieza, es probable que también deje marcas o pelusas.

Lea TAMBIÉN: CÓMO SOLUCIONAR EL ERROR 403 DE LA AGENCIA TRIBUTARIA

Limpiar un espejo es un procedimiento sencillo, pero hay que tomar en cuenta la importancia de hacerlo bien ya que no queremos dejar marcas. Y lamentablemente estas marcas son lo primero que se ven al ver tu reflejo.

Así que a continuación te mostraremos cómo hacer una limpieza perfecta de un espejo y que no quede ni un rastro de marcas.

Datos a tener en cuenta en la limpieza de un espejo para no dejar marcas

Datos A Tener En Cuenta En La Limpieza De Un Espejo Para No Dejar Marcas

Justo cuando pensabas que estabas haciendo la limpieza correcta del espejo, te das cuenta que hay varias marcas en él y te preguntas cómo es posible. Pero afortunadamente no hay por qué desesperar, hay varios trucos para hacer la limpieza correcta y lo mejor es que no deja rastro de marcas.

Antes de comenzar y conocer los trucos de limpieza correcta para el espejo, toma en cuenta las siguientes recomendaciones.

  • No uses productos hechos con solventes.
  • No uses mucho producto, detergente o desinfectante podrían quedar manchas cuando se seque.
  • Limpia el espejo por secciones y a un ritmo constante en un solo sentido.
  • Si usas papel de periódico te irá mejor que un paño, pero solo usa una sola vez y descarta ya que posiblemente pueda soltar tinta.
  • No utilices papel higiénico ni hojas de cuadernos, ya que deja pelusas y marcas.
  • Como dato extra , aprovecha a realizar la limpieza del espejo en días de sol, pues al terminar puedes colocarlo para que estos reciban un poco de luz solar y si quedó un rastro de líquido, se evapore rápido.

Pasos para limpiar un espejo y que quede reluciente sin marcas

Pasos Para Limpiar Un Espejo Y Que Quede Reluciente Sin Marcas

Ahora bien, luego de conocer los datos previas para realizar la limpieza, es momento de ir al paso a paso para dejar el espejo sin rastro de marcas.

Sin importar si hay manchas, te recomendamos que utilices productos especiales para limpieza de espejo o vidrio en tal caso. En las tiendas hay productos que son exclusivos para la limpieza de espejos, ventanas y cualquier clase de superficie de vidrio. Elige la marca más recomendada.

El jabón y el agua está bien, pero esta tiende a dejar el espejo jabonoso y un poco pegajoso si no se elimina bien. Así que siempre es recomendable, por encima del detergente, el producto especial para vidrios, además que no deja marcas al usarlo.

Durante la limpieza, utiliza paños suaves. Algunos paños tienden a soltar pelusas y esto genera marcas en el espejo. Evita por completo este tipo de paños, puedes usar incluso los paños que son como especie de goma para eliminar el residuo de agua.

Descarta cualquier tipo de papel menos el de periódico. Aunque este último puede ser de riesgo porque puede soltar tinta y genera manchas, la verdad es que es el mejor para hacer limpieza de espejo. El papel periódico quita cualquier residuo de agua o mancha incluso, pero si te excedes con una sola hoja, puede soltar la tinta.

Para usar papel periódico es recomendable que uses una hoja una sola vez y pases a la siguiente. De esta manera hay una limpieza uniforme en el espejo y no hay rastro de marcas ocasionadas por la tinta.

¿Qué pasa si hay manchas difíciles?

¿Qué Pasa Si Hay Manchas Difíciles?

Casi siempre el productos especial para vidrios cumple su función de eliminar las manchas en los espejos. Pero si necesitas ayuda extra, puedes usar vinagre para eliminar las manchas difíciles.

Puedes rociar directamente un poco de vinagre en el espejo y proceder a limpiar con un paño o con una hoja de papel periódico. En caso que no desees hacerlo de este modo, puedes mojar un poco de papel periódico con el vinagre y proceder a pasar en un solo sentido del espejo. Luego si gustas puedes sacarlo al sol para corroborar que no hay marcas.

En el caso de los espejos de baño que casi siempre están repletos de productos de uso diario como crema dental, geles de baño, jabón, entre otros, puedes usar el producto especial. Aunque parezca mentira, estos productos están diseñados para hacer la limpieza correcta al espejo y no dejar marcas.

Pero si hay complicaciones podemos hacer una mezcla de mitad de vinagre y mitad de agua para comenzar a quitar residuos que dejan los productos de uso diario. Luego pasamos un paño seco o una hoja de papel periódico y listo.

Maldonado 14, refugio de tradición y buen producto

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  • El restaurante de Julián Barbolla y Francisco Vicente cumple 11 años al servicio de una clientela que sabe lo que busca: recetas clásicas, materia prima de temporada y un ambiente cercano ajeno a las modas.
  • En su carta mediterránea destacan platos emblemáticos como la ensalada tibia de bogavante, el steak tartar cortado a cuchillo, la merluza Maldonado y la tarta fina de manzana.

Hay comedores que nunca fallan. Restaurantes de confianza caracterizados por la regularidad y la especialización. Uno de los más reputados de Madrid es Maldonado 14, en el barrio de Salamanca, la casa de los veteranos Francisco Vicente y Julián Barbolla. Ambos son primos y oriundos de Cascajares (Segovia), un pequeño municipio con gran tradición gastronómica y cuna de muchos cocineros. Salieron del pueblo muy jóvenes, aun antes de cumplir la mayoría de edad, para trabajar en Madrid.

Madrid
Maldonado 14

Y empezaron en la hostelería desde abajo; Julián en restaurantes como El Bosque, la marisquería Aymar o Marejada, y Paco en Breda y Zalacaín. Hasta que dieron juntos el salto al restaurante que marcó para siempre su vida profesional. Durante nada menos que 28 años, fueron el puntal del desaparecido Las Cuatro Estaciones, mítico comedor madrileño en el que obtuvieron una estrella Michelin: desde 1981, prácticamente su apertura, hasta el cierre, en 2009. Durante esas tres décadas, compaginaron sus puestos como jefes de cocina allí con diferentes cursos y viajes culinarios –el nivel del restaurante los obligaba a estar en permanente formación–, durante los que exploraron Burdeos, principalmente, pero también Ginebra, Milán, País Vasco…

Desde 2010, volando por su cuenta

Tras el cierre de Las Cuatro Estaciones, en 2010 decidieron abrir su propio negocio, en el número 14 de la calle Maldonado, entre Lagasca y Velázquez, y se repartieron los roles: Paco siguió en cocina y Julián pasó a sala. Desde entonces están al pie del cañón de este restaurante «mediterráneo y cariñoso», como lo definen, en el que consiguen que la gente se sienta como en casa. Su cocina es honesta, mediterránea, con buen producto y proveedores de confianza. Y el servicio, atento, preciso, de esa vieja escuela que a veces se echa de menos.

Maldonado 14
Ensalada Fría Con Vinagreta De Bogavante Fría Con Vinagreta De Palo Cortado

Su recetario lleva muchos años con ellos. Los grandes éxitos de la carta son la ensalada tibia de bogavante al vinagre de sidra, el foie a las uvas casero, la merluza Maldonado 14 –lomo de merluza a la sartén, servido sobre un fondo de compota de tomate y una salsa verde caliente de mantequilla, ajo y perejil–, los callos a la madrileña –melosos y digestivos, con su punto picante–, el rabo de toro estofado, la perdiz en salmis, el steak tartar –de solomillo de vaca rubia gallega cortado muy fino a cuchillo y aderezado en sala, al gusto del comensal– y la auténtica tarta fina de manzana sobre base de hojaldre, su postre estrella –es una de las recetas que se trajeron de su aprendizaje en Burdeos–, que hay que pedir con 20 minutos de antelación porque se prepara al momento –para atender a las demandas de los clientes, han diseñado una versión sin gluten–.

Producto de cercanía

A estos platos fijos por aclamación popular se van añadiendo otros al vaivén de las temporadas, siempre con el mejor producto de cercanía por bandera –los tomates, por ejemplo, los cultivan en su propio huerto, en Cascajares–. Ahora, con temperaturas más altas, llegan por ejemplo los guisantes salteados con jamón y huevo escalfado; los lomitos de sardinas del Cantábrico marinados sobre pan con tomate; el salmorejo con bogavante o con jamón y huevo de codorniz; la merluza al vapor con vinagreta de tomates raff y cebollino; el rape con chipirones y picadillo de aceitunas negras y el atún, que presentan de diferentes formas: tartar, tataki, carpaccio o a la plancha. Entre los postres, destacan también la tarta de queso, el biscuit de turrón helado y el pudin de chocolate amargo con salsa de chocolate blanco.

Maldonado 14
Lomo De Sardina Marinada

De su etapa en Las Cuatro Estaciones, que fue un restaurante muy innovador para la época, mantienen una técnica en la que fueron pioneros y que definen como vital para su cocina: la técnica del vacío. Con este sistema de envasado conservan guisos, carnes, etc. Además, les ha permitido desde siempre –y no solo ahora, a raíz de la pandemia, cuando muchos otros lo han adoptado– ofrecer sus platos para llevar.

110 referencias

Para acompañar, proponen una bodega clásica, con unas 110 referencias, que recorre las principales D.O. nacionales. «Todo es español, salvo el champagne», apunta Julián. Incluye una nutrida colección de jereces.

Madrid
Maldonado 14

Maldonado 14 ocupa un local luminoso, con 14 mesas, una decoración sencilla y acogedora y vistas a los jardines interiores. Dispone de servicio de aparcacoches. Su precio medio es de 45 euros, toda una experiencia que no te puedes perder.

Xiaomi, Realme y otras smartbands baratas y con pantalla a color

El mundo de las smartband, ya sean Xiaomi, Realme, Huawei o de cualquier otra marca, es realmente extenso, puesto que hay modelos para todos los gustos y para todo tipo de economías. Si desgraciadamente tu bolsillo no está excesivamente boyante, no creas que tienes que renunciar a ciertos detalles como el de tener una pantalla a color. Te lo vamos a demostrar con unos cuantos ejemplos.

Aunque nuestro presupuesto sea limitado, siempre podemos encontrar dispositivos muy interesantes que nos van a servir perfectamente para lo que necesitamos.

Requisitos básicos para disfrutar de una buena pulsera de actividad

Accesorios Xiaomi Mi Band 5

Si pensabas que por menos de 20 euros tendrías que renunciar a tener la pantalla a color o que tu nueva pulsera no sería capaz de medir tu ritmo cardiaco, actividad física o sueño, estabas equivocado. Es cierto que verás modelos más caros, pero la gran mayoría no supera esta cifra.

Como vas a poder ver, tenemos un buen número de soluciones para ti, que servirán perfectamente para todo lo que esperas de una smartband de hoy en día, y todo eso, gastándote una pequeña cantidad de dinero.

Xiaomi, Huawei, Realme… Qué marca escoger

Huawei Band 4

Lo cierto es que la oferta de pulseras de actividad a color por menos de 20 euros es bastante variada. Puedes encontrar una smartband Xiaomi o Realme en condiciones para disfrutar de una excelente experiencia de usuario.

Por lo que, cualquier modelo de este recopilatorio cumplirá de sobra con tus expectativas. así que, no dudes en confiar en nuestra elección para disfrutar de una Smartband Xiaomi, Huawei, Realme o de cualquier otra marca por muy poco dinero. Estas son las opciones que hemos encontrado para ti.

Xiaomi Mi Band 5

Fondo Esfera

Comenzamos este recopilatorio de las mejores pulseras de actividad que puedes comprar para disfrutar e una gran experiencia con el gran referente en el sector. Y es que, Xiaomi es todo un referente a la hora de comprar una smartband, gracias a su failia de wearables Mi Band.

Y en este caso, queremos recomendarte la Xiaomi Mi Band 5, el último modelo del fabricante asiático y que se ha convertido en el nuevo superventas del año.

¿Sus principales armas? Una pantalla AMOLED a todo color para disfrutar de la mejor calidad de imagen, un buen número de funciones para monitorizar hasta el último paso que des, junto a una autonomía fuera de toda duda. ¡Hasta 24 días de autonomía!

Amazfit Band 5

Smartband De Realme

En segundo lugar queremos recomendarte el modelo más vitaminado de Amazfit. Decir que el fabricante asiático es el encargado de hacer las pulseras de Xiaomi, por lo que era de esperar que más pronto que tarde acabase por lanzar su propio wearable.

Y esta vez la jugada le ha salido redonda. ¿El motivo? Esta Realme Band 5 es realmente una Xiaomi Mi Band 5 vitaminada. Más que nada porque cuenta con bsolutamente todas las funciones de la pulsera de actividad de Xiaomi, además de incorporar un sensor SpO2 para monitorizar los niveles de oxígeno en sangre, junto con soporte para Amazon Alexa, el popular asistente de voz el gigante de las ventas online.

Realme Band

YouTube video

Es una smartband con pantalla a color que cuesta menos de 20 euros. Además, es capaz de medir nuestras pulsaciones en tiempo real, nos indicará que tal hemos dormido la noche anterior, será capaz de cuantificar nuestro esfuerzo físico y recibiremos todas las notificaciones que lleguen a nuestro teléfono móvil.

Sin duda, un modelo muy económico pero que cumplirá de sobra con tus expectativas. Viendo el vídeo oficial, queda claro que el trabajo realizado por Realme es impoluto.

Xiaomi Mi Smart Band 4C

Xiaomi Mi Smart Band 4C

Esta pulsera tiene una pantalla TFT a color de 1,08 pulgadas. Es capaz de medir nuestra actividad física e incluso tiene 5 modos de deporte como son correr al aire libre, ejercicio, ciclismo, cinta de correr y caminar rápido. Monitoriza nuestro ritmo cardíaco y nuestro sueño. Tiene una autonomía de 14 días, gracias a su batería de 130 mAh.

Es cierto que esta pulsera de actividad es menos potente que la Xiaomi Mi Band 5, incluso que la Xiaomi Mi Smartband 4. Pero, aunque pierdas algunas de sus funciones, esta smartband va a cumplir de sobra con las necesidades de los usuarios más deportistas, ya que es perfectamente capa de monitorizar cualquier actividad física que realices.

Willful Pulsera de Actividad

Smartbands Baratas Willful

En este caso, la pantalla a color es de 0,96 pulgadas de tipo LCD. Tiene 14 modos de deporte como pueden ser caminar, correr, andar en bicicleta, jugar al baloncesto, tenis, escalar, bádminton, ciclismo dinámico, yoga, fútbol o baile.

Además mide nuestro ritmo cardíaco y las fases del sueño. Sin duda, una smartband barata, no alcanza los 20 euros, y que cumplirá de sobra con y tus necesidades.

F-FISH Pulsera

Smartband Agptek

Es una pulsera de actividad barata con pantalla a color en la que tenemos dos correas para intercambiar, una en color rosa y otra en color rojo. Además lleva un control de nuestro ejercicio físico, ritmo cardíaco, sueño e incluso puede hacer de obturador de la cámara de nuestro smartphone.

Otro modelo que cumplirá de sobra con tus expectativas y que sorprende por su bajo precio. Y el hecho de poder controlar la cámara de tu teléfono usando esta pulsera de actividad es un gran valor a tener en cuenta.

Lintelek Pulsera

Lintelek

Es una pulsera válida para medir 14 actividades diferentes, además de nuestra frecuencia cardíaca, calorías, distancia recorrida, etc. Tiene una pantalla OLED a color de 0,96 pulgadas y 5 niveles de brillo.

Konesky Fitness Tracker

Konesky Fitness Tracker

Esta smartband con pantalla a color puede monitorizar nuestro sueño, tiene podómetro, monitor de ritmo cardíaco, puede recibir notificaciones del smartphone, muestra la presión arterial en tiempo real y mide nuestra actividad física. Se puede mojar, ya que posee certificación IP67 y dura casi 10 días encendida.

zrshygs C1 Plus Smartband

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En esta smartband podremos tener un seguimiento de la frecuencia cardíaca, presión arterial, oxígeno en sangre, pasos y monitorización de nuestro sueño. Es impermeable y tiene un sistema para encontrar la pulsera gracias a nuestro smartphone. También mide todo lo referente con nuestra actividad física (distancia recorrida, calorías quemadas, etc.).

Qué son los valores

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Acabas de recibir los resultados de tus pruebas de laboratorio y tu médico te dice que todos tus valores están normales. O tal vez hubo un par de resultados que quedaron fuera del rango normal.

Pero, ¿qué significa «normal» y qué significa fuera de este rango? Sigue leyendo para obtener más información sobre los valores normales de laboratorio, cómo se crean los rangos de referencia normales, por qué normal no siempre significa saludable y por qué los rangos normales difieren entre los laboratorios.

¿QUÉ SON LOS VALORES NORMALES DE LABORATORIO?

En la mayoría de los casos, los valores normales de laboratorio son un rango de valores en el que se encuentra el 95% de una población sana. Sin embargo, existen algunas excepciones.

Por ejemplo, para los marcadores de daño cardíaco llamados troponinas, el 99% de la población sana tiene valores que se encuentran dentro del rango normal.

Los laboratorios y los proveedores de atención médica se refieren comúnmente a los rangos normales como rangos de referencia o intervalos de referencia. Los médicos los utilizan para interpretar los resultados de las pruebas de laboratorio de sus pacientes, ayudar a hacer un diagnóstico o decidir el tratamiento.

En el contexto de los resultados de las pruebas de laboratorio, «normal» no significa habitual, típico u ordinario. En cambio, «normal» se refiere a cómo estos valores se alinean en un gráfico y forman un rango.

La palabra «normal» aquí significa una «distribución normal», o conjunto, de valores de laboratorio. Cuando graficamos esto, se ve como la curva simétrica en forma de campana que se ve a continuación.

DISTRIBUCIÓN NORMAL

En una distribución normal, el valor medio se encuentra en el centro. La mitad de la población tendrá valores que se ubican en el lado izquierdo de este promedio; la otra mitad tendrá valores que se encuentran en el lado derecho.

Esto representa a la mayoría de las personas (95%). Por supuesto, en la vida real, el conjunto de valores de laboratorio tomados de una población no se ajustará perfectamente a esta forma de campana.

Pero la similitud es lo suficientemente cercana como para ser útil al crear rangos de referencia para la mayoría de las pruebas.

Una vez que se tiene en cuenta el 95% de los valores, los restantes quedan fuera del rango de referencia. Estas son las colas del 2.5% en cada extremo de la curva anterior. Cualquier valor de laboratorio que se encuentre en estas áreas se marca como anormal y se informa a su proveedor de atención médica.

Qué Son Los Valores
Qué son los valores

VALORES BAJOS

En los casos en que solo los valores «bajos» del marcador sean de interés para los médicos y apunten a una enfermedad o trastorno, el rango de referencia será unilateral a la izquierda con una cola del 5% como rango anormal (en lugar del 2,5% colas en cada extremo).

Un ejemplo de una prueba de este tipo es la concentración de espermatozoides, donde solo los valores bajos probablemente sean motivo de preocupación para los médicos. En otros casos, sólo los valores “altos” pueden indicar problemas de salud, y el rango anormal será el 5% de la cola a la derecha.

CÓMO SE CREAN LOS RANGOS DE REFERENCIA

Hay diferentes formas de crear un rango de referencia, o intervalo de referencia, como lo llaman comúnmente los laboratorios y los médicos. El estándar de oro es realizar un estudio de intervalo de referencia.

Estudios de intervalo de referencia

Un estudio de intervalo de referencia analiza una gran cantidad de resultados de pruebas de individuos sanos. Estos estudios se realizan a menudo de acuerdo con las directrices clínicas y de laboratorio internacionales establecidas.

El primer paso es identificar una población de referencia sana de la que tomar muestras. El número mínimo de personas necesarias es de 120, según las directrices. La ausencia de enfermedad debería ser la principal diferencia entre esta población y los pacientes a los que se les aplicará la prueba.

Algunas pruebas deben tener más de un rango de referencia debido a factores que afectan los resultados. Por ejemplo, los hombres y las mujeres tienen rangos separados para los niveles totales de testosterona.

Los principales factores que determinan si son necesarios múltiples rangos de referencia son:

  • Edad
  • Sexo
  • Estado reproductivo (pubertad, ciclo menstrual, etapa del embarazo y menopausia)
  • Raza (por ejemplo, antígeno prostático específico en afroamericanos)
  • La hora del día en que se recolecta una muestra (p. Ej., Muestra de orina al azar o de la primera mañana)

Las pruebas de intervalo de referencia deben realizarse exactamente de la misma manera que en el laboratorio. La hora del día para la recolección de la muestra, el manejo de la muestra (como la cantidad de tiempo antes de que se analice la muestra), el estado de ayuno de una persona, deben ser todos iguales.

Valores
Valores

Las poblaciones de referencia se seleccionan de donantes de sangre voluntarios, contactos puerta a puerta, estudiantes de medicina y pacientes ambulatorios de hospitales. Los participantes potenciales toman cuestionarios de salud para excluir a las personas según ciertos criterios, como los niveles de actividad física, el uso de medicamentos, el historial médico y la presencia de ciertas enfermedades.

A continuación, se toman muestras de las incluidas y se eliminan los resultados de las pruebas más extremos (valores atípicos). El paso final es analizar los resultados del laboratorio e identificar los límites superior e inferior dentro de los que se encuentran el 95% de los valores.

ESTUDIOS A POSTERIORI

Una alternativa a los estudios de intervalo de referencia es buscar los datos de pacientes existentes (recopilados por laboratorios y hospitales y almacenados en bases de datos electrónicas) y analizarlos.

Este tipo de análisis se denomina estudio «a posteriori», lo que significa que la investigación se realiza después («post») de recopilar la información.

Dado que los datos son fácilmente accesibles, estos estudios son menos costosos, requieren menos tiempo y pueden incluir una gran cantidad de muestras de pacientes. Sin embargo, es posible que algunas muestras no provengan de sujetos sanos, especialmente cuando se trata de muestras de pacientes hospitalizados.

Cómo limpiar las gafas para que no tengan huellas

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Las huellas en las gafas es lo más molesto que podemos tener después de haberlas limpiado cuidadosamente. Aunque muy poco se hable que esto es un problema, realmente es molesto ya que impide tener una visión nítida.

Gran parte de la humanidad tiene gafas y también padecen del problemas de las huellas de los dedos. Algún tropezón y ya hay huellas en las gafas y así como este imprevisto cualquier otro hace perder la paciencia.

Lea TAMBIÉN: CÓMO LIMPIAR LAS PERSIANAS POR DENTRO Y POR FUERA

Pero entonces cientos se hacen la pregunta de cómo es posible limpiar las gafas y no padecer de las molestas huellas. Pues hasta los momentos no hay materiales o guantes especiales para hacer la limpieza sin que se escape una molesta huellas.

Sin embargo, hay trucos para hacer la limpieza de las gafas de forma correcta, cuidadosa y sin dejar ni un solo rastro de huellas.

¿Cómo hacer una correcta limpieza a las gafas y no dejar huellas?

¿Cómo Hacer Una Correcta Limpieza A Las Gafas Y No Dejar Huellas?

A continuación te explicaremos cómo hacer la limpieza de las gafas de forma correcta y evitando dejar huellas molestas y comprobarás que parecerán salidas de fábrica.

Lo primero que debes hacer es lavar bien las manos para que limpies correctamente las gafas. Si tienes grasa o suciedad es probable que hayan manchas en los lentes. Así que necesitarás que tus manos no tengan nada de suciedad y no tenga restos de crema, grasa o cualquier compuesto porque todo esto lo podrás pegar al cristal.

Posteriormente, abre el grifo y ponlo para que salga el agua templada, cuando alcance esta temperatura, mete tus gafas durante el chorro durante medio minuto. Trata de frotar con cuidado en caso que tengan huellas.

Este proceso sirve para que el agua arrastre el polvo y los restos que pueda tener las lentes sin arañarlas. Fíjate que el agua no esté demasiado caliente, porque, en dicho caso, podría dañar las capas superficiales de las lentes.

Luego, añade una gota de lavaplatos líquido en cada cristal. Es preferible utilizar lavaplatos a jabón de manos, ya que estos últimos suele tener cremas o tratamientos especiales que son grasos. Al solo toque pueden dejar huellas innecesarias.

Con cuidado, frota con tus dedos por los dos lados de la lente procurando repartir delicadamente el lavaplatos durante toda la lente, hazlo durante unos segundos.

Tenga en cuenta durante el lavado

Tenga En Cuenta Durante El Lavado

Presta atención a que llegas a todos los filos del cristal donde este se junta con la montura, así como las patillas y la zona donde se apoya la nariz. Insiste sobre todo en esta última zona porque es donde generalmente se acumula más grasa.

Una vez hayas repartido el lavaplatos uniformemente, enjuágalas con agua y elimina todo los restos de jabón y espuma que puedan quedar. Recuerda que si queda residuos en las gafas, al secarse y tener un primer contacto habrán huellas.

Ahora, deberás sacudirlas con cuidado para así eliminar el exceso de agua en los cristales.

Ha llegado el momento de secar las gafas, para ello lo mejor es que busques unas toallas hechas de tela anti-pelusa, como puede ser de algodón. Este tipo de tela hará que no deje restos en las lentes.

Evita en su totalidad tocarlas por los cristales, seca muy bien y evita todo contacto con los dedos.

Antes de utilizarlo comprueba que no tenga ningún resto de cualquier tipo entre las fibras ya que podría arañar las lentes o causar huellas. Es recomendable que utilices un trapo de microfibra especial para gafas.

Más opciones para limpiar las gafas y no dejar rastros de huellas

Más Opciones Para Limpiar Las Gafas Y No Dejar Rastros De Huellas

El lavado con jabón de manos sin aclarar. Para mantener la higiene y desde evitar huellas solo necesitas una pastilla de jabón que tengas por casa. Sin mojarla, restriégala por ambos lados del cristal y con ayuda de un trapo limpio de hilo o algodón, quita el excedente y evita que se quede una película blanquecina.

A falta de pastillas podría realizarse el mismo procedimiento con una gota de jabón líquido. Es preferible que sea neutro, que no tenga color ni olor, ya que algunos compuestos podrían dañar nuestros ojos y provocar escozor o picor.

Tras extender bien el jabón, con ayuda de un papel sin humedecer se elimina el exceso de producto hasta que quede totalmente transparente. Cero huellas en segundos.

Si esto no te convence puedes limpiar las gafas con agua y jabón y dejarlas secar al aire. Además de la higiene , evita que se formen manchas o hayan huellas.

Al parecer esto crea una fina película que protege la lente contra la humedad.

Ten en cuenta que existen gamuzas especiales, fabricadas con nanotecnología, que evitan que se empañen las lentes, la contaminación y son reutilizables. Estas son más que perfectas para impedir suciedad innecesaria, manchas y rasguños y desde luego cuidar las gafas del uso constante.

Así se hace el arroz con leche y té matcha que ha triunfado en Masterchef

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El arroz con leche sin duda alguna lleva la delantera a la hora de hablar de un postre de corte muy tradicional, hace unos días María, una ex participante de Masterchef que destacó gracias a su pasión precisamente por la cocina tradicional, causo sensación a través de su cuenta de Instagram al presentar una versión del tradicional arroz con leche al que añade té matcha.

Masterchef se ha convertido en uno de los programas de concurso preferidos por toda la familia, a través de la pantalla el televidente puede disfrutar no solo de las recetas presentadas, sino también de los niveles de emoción de sus participantes al tener que enfrentar diferentes retos.

Tal es el caso del momento en el que sale del concurso María, una de las favoritas de los telespectadores que supo ganarse el cariño de muchos seguidores. Su receta de arroz con leche ha encantado a unos cuantos que solo desean verla de regreso en Masterchef.

El arroz con leche, más que un postre tradicional

Arroz Con Leche Masterchef

Este postre típico de varios países del mundo, se ha ganado un sitial de honor en los recuerdos de la niñez. El arroz con leche llegó a ser tan conocido y famoso, que en el siglo XIV surgió en Francia la canción “Arroz con leche” que solían cantar los niños en ronda. Esta popular canción se ha extendido por todo el mundo y sobre todo en lo que respecta a los países latinoamericanos se mantiene como una tradición.

Según afirman algunos relatos históricos, el arroz con leche surgió en Asia para posteriormente llegar a Europa, de donde saldría a darse a conocer a los países de Latinoamérica.

Se puede asegurar que en la mayoría de los países, el arroz con leche cuenta con alguna versión; esto se debe a los ingredientes involucrados en su preparación, pues el arroz, la leche y el azúcar con ingredientes presentes de forma permanente en la mayoría de los hogares.

El té matcha el toque mágico otorgado al arroz con leche a través de Masterchef 

Arroz Con Leche Masterchef

La versión presentada de este tradicional postre por la ex concursante de Masterchef, resulta una combinación muy ligera y deliciosa, pues al añadir té matcha el toque de sabor otorgado es realmente rico.

Este nutritivo té cada vez más presente en diferentes tipos de postres, es realmente muy saludable. El té matcha ayuda a la concentración, aumenta los niveles de energía, estimula las ondas alfas del cerebro y contribuye a alcanzar estados de calma y relajación.

La combinación del té matcha con leche no es una invención de la participante de Masterchef, ya en muchos lugares es conocida la bebida láctea combinada con el té, bajo el nombre de “matcha latte”.

Veamos como se puede innovar un poco más al elaborar arroz con leche tradicional, enriquecido con las excelentes propiedades y sabor del té matcha.

Arroz con leche y té matcha al estilo Masterchef

Te Matcha

Para preparar esta rica versión de arroz con leche y té matcha al estilo Masterchef solo debes seguir los siguientes pasos.

Ingredientes (para cuatro personas)

  • Leche entera 1 litro
  • Arroz 100 gramos
  • Canela en rama
  • 75 gramos de azúcar
  • Cáscaras de limón
  • Té matcha
  • 50 ml de leche
  • Leche condensada 10 gramos  (opcional)
  • Nata 10 gramos (opcional)
  • Mantequilla 10 gramos (opcional)

Preparación

1.- En una cacerola, verter la leche, el arroz, la canela y las cáscaras (solo la piel evitando la parte amarilla del limón) llevar a fuego medio y revolver constantemente hasta que notes que está tan caliente que ya casi rompe a hervor.

2.- Mantener el arroz en el fuego y seguir removiendo (esta es la clave para que resulte cremoso; pues mientras más sea removido el arroz, más liberará el almidón)

3.- Transcurridos 40 minutos, se debe añadir el azúcar junto al té matcha disuelto en los 50 ml de leche.

4.- En este punto ya está listo el delicioso arroz con leche con té de matcha. Si lo deseas puedes añadir leche condensada, mantequilla o nata. Eso sí, debes estar consciente de que esto incrementa la cantidad de calorías presentes en la receta; aunque ante un postre tan exquisito, un par de calorías de más no hará daño, sobre todo si se consume de vez en cuando.

Al momento de servir puedes acompañarlo con canela en polvo o cáscaras de limón a modo de decoración. Aparte de decorar le dará un dulce y cítrico aroma, muy agradable para el comensal.

Arroz Dulce

El arroz con leche se prepara de diversas formas en diferentes lugares del mundo. Hay quienes añaden a la preparación pasas de uva, nueces u otros frutos secos. Así mismo existen versiones con chocolate, dulce de leche, galletas y más.

Para los niños es un excelente postre que los nutre de forma completa, al no contener gluten, el arroz con leche lo puedes ofrecer a tu bebé a partir de los seis meses de edad, lo más conveniente es en ese caso preparar pequeñas porciones y cuidar los niveles de azúcar añadida; así mismo en caso de ser una preparación para tu pequeño, evita agregar canela u otras especies fuertes.

Dependiendo del momento en que vayas a servir este tradicional platillo, puedes dar rienda suelta a tu imaginación. 

Atrévete a preparar esta deliciosa versión de arroz con leche con té de matcha como toda una estrella de Masterchef.

El truco para ahorrar 50 euros al mes en tu recibo de la luz

Ahorrar pareciera ser cuesta arriba para muchas personas, pero hacerlo es justo y necesario hacerlo. Por ejemplo, con el recibo de la luz es posible, y así cada mes no te verás afectado en tu bolsillo con la puesta en marcha de la nueva tarifa concerniente a la electricidad. Es importante señalar que, con la llegada de la pandemia, es menor el ingreso que se tiene. Y, esta realidad económica no solo se ve en España, sino en muchos países del mundo.

De hecho, ha crecido la tasa el desempleo, y las ayudas prácticamente son los recursos que le salvan la vida a cuantiosos grupos sociales. En caso tal no sepas de qué forma gastar menos en la luz y que la incidencia en tus pagos sea menor que antes, te traemos algunos trucos muy importantes que has de considerar. Pues, el ahorro de ese servicio podría elevarse a unos 600 euros al año, y más de eso si te lo propones.

El ahorro empieza adquiriendo conciencia

El Ahorro Empieza Adquiriendo Conciencia

La conciencia ciudadana es lo que más influye a la hora de ahorrar. Tanto el agua, como el recibo de la luz, la factura telefónica, o el mismo Internet. Son servicios de primera necesidad que justamente se cargan una gran porción del sueldo de las personas. Y, eso es lo que queremos evitar.

Una de las claves es que hagas un uso racional de los electrodomésticos. Trata de tener menos aparatos conectados a la corriente, porque al final del mes te pasan factura. Quizás ahora más que nunca se hace indispensable, ya que tenemos otros precios que obligan a actuar antes de que sea demasiado tarde.

Tampoco es que dejarás de utilizar tus artículos en casa. Pero al menos sí la frecuencia de uso, manejarlo adecuadamente, y hasta minimizar tiempos para que el recibo no te llegue tan caro.

Recibo de la luz: ¿De verdad es posible ahorrar?

Recibo De La Luz: De Verdad Es Posible Ahorrar

Sabemos que el consumo de electricidad en nuestro país es bastante alto. Sobre todo, porque cada vez más, las familias van incluyendo productos y más productos a la casa. Aunado a ello, prácticamente el hogar está hiperconectado las 24 horas del día. A pesar de que se busca en todo momento una compra con eficiencia energética para que el recibo de la luz no sea elevado. La realidad es que sigue siendo un escollo a la hora de pagar los servicios de manera mensual.

Así que, la opción no es más que ahorrar. Mientras exista el ahorro, más posibilidades tienes de pagar menos. Recordemos que, desde el pasado 1 de junio, todo se está rigiendo con la nueva factura. Ya los ciudadanos deberían evaluar cómo están utilizando la luz en casa, pues el gasto puede ser el más alto de los últimos años.

Desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), han aconsejado que para ahorrar sería mejor que las labores del hogar se hagan en los horarios valle, que son los más económicos. La franja va desde las 00:00 horas y las 8:00, todos los días, incluyendo los fines de semana.

Se cuidadoso a la hora de planchar

Se Cuidadoso A La Hora De Planchar

Uno de los argumentos que ha salido a flote con el recibo de la luz que se estará calculando por la nueva tarifa, viene aludido desde el Ministerio de Transición Ecológico. Su titular, Teresa Ribera, ha destacado que las personas han de tener muchos cuidados para reducir lo que más se pueda. Ante un mínimo descuido, la factura puede tornarse una pesadilla que quizás nunca antes habías pagado tan cara.

Ha puntualizado que, el proceso de planchado es uno de los que mayores problemas da. De por sí es de esos electrodomésticos que la gente no deja de usar, y el consumo del mismo es elevado. De hecho, ha ejemplificado que la gente no va a planchar a las 2:00 horas, y que la entrada en vigencia de los precios que han sido anunciados ejercerá un impacto en casi un 30% de la población. Por su parte, el resto queda a merced de la fiscalidad y del mercado eléctrico que tampoco se puede dejar de mencionar.

La lavadora y el hecho de ahorrar euros en el recibo de la luz 

La Lavadora Y El Hecho De Ahorrar Euros En El Recibo De La Luz

Lavar menos es una de las actividades que tienes que empezar a implementar en tu día a día si deseas ahorrar diner. Esto para que el recibo de la luz no salga caro. Desde organizaciones españoles con competencia en el ámbito de las familias que son numerosas, como lo es la FEFN (Federación Española de Familias Numerosas), consideran que es un grave error colocar a funcionar la lavadora en la noche y, por si fuera poco, los fines de semanas.

Entendiendo que esto hace que el consumo sea mayor, hay que saber que con las nuevas tarifas, muchos se verán entre la espada y la pared. El pico horario para lavar en España se da en las noches y durante la semana. Es donde la gente tiene tiempo, luego de haber trabajado en el día.

Asimismo, los sábados y domingos, son días donde las amas y amos de casa se dedican al hogar, porque pueden estar libres de cargas laborales. Con todo y que es complejo que las personas reorientar sus hábitos con el uso de la lavadora, es un asunto que puede marcar la diferencia en cuanto a gastos se refiere, y será una ayuda enorme para tu bolsillo.

Empieza a programar tus electrodomésticos

Empieza A Programar Tus Electrodomésticos Ahorrar

Es una ventaja para que el recibo de la luz no te juegue una mala pasada. La programación de la lavadora, si tienes lavavajillas o secadora, es un truco que te ayudará enormemente. Todo esto para que en lugar de utilizarlo a cualquier hora, sea únicamente en el horario llano o bien sea valle.

Y es que, estos dispositivos tienen la facilidad de que puedes ajustarlo para que trabajen cuando tú desees. Entonces, el programador va a ser tu arma principal para que evites horas como desde 10 a las 14, o de las 18 a las 22. Si optas por apuntarte a este consejo, ahorrarás más de 30 euros, aprovecharás los días que son laborales, o si deseas hacerlo un fin de semana.

Usando esta función con varios electrodomésticos a la vez el ahorro superaría los 130 euros. Claro, en este ejemplo sigue reinando el hábito. Por tal razón, el hecho que te planifiques en tus oficios será otra fortaleza que te permitirá no morir en el intento.

Ahorra con el termo eléctrico y la cocina

Ahorra Con El Termo Eléctrico Y La Cocina Ahorrar

Si posees un termo eléctrico en tu hogar, tienes que fijarte bien en la programación. Como este suele encenderse cuando el agua esta fría, no conviene que en todo momento se encienda, si sabes que no lo vas a utilizar. En tal sentido, si estás fuera de casa, trata de tener un programador.

La idea es que se cargue en la madrugada. Y, cuando sean las 8 de la mañana, ya tenga su momento de apagado que sería el lapso donde se termina el horario valle. Cabe indicar que, al incluir un reloj programador tendrás el control en tus manos del dispositivo. Además, con el avance de la tecnología, hasta los puedes enlazar con tu red Wifi.

Ahora bien, en el caso de la cocina, sería importante que los fines de semana prepares los alimentos que más puedas. Si es de cocinar comidas para la semana mucho mejor. De la misma forma, programa tu robot de cocina, igual si tienes ollas de cocción lenta; estas te pueden solventar en recetas de noche y así no la usas cuando sea el horario punta que has de evitar para no verte en apuros con el recibo de la luz.

¿Asistencia? ¿Enceste con ayuda?

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Aquí tengo una gran duda. ¿A quien le anotamos en la planilla los dos puntos?

#GolazoDelDia Asistencia perfecta ¡De portero a delantero!

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Hay asistencias que son perfectas por la precisión del pase y por también hacer que el que la recibe solo tenga que definir al gol. Ahora, hay asistencias que son perfectas y esta es una de ellas ¡Y desde una portería a la otra!

¡La fuerza de la voluntad! (y amigos increíbles)

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¡Cómo no emocionarse con lo que hace este joven! y sin hablar de esos amigos increíbles que lo ayudan…

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