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Qué es una especie endémica

Una especie endémica, o endemismo, que es como se llama a esta característica, significa que una especie determinada de ser viviente se encuentra dentro de los límites de un espacio geográfico determinado y no puede ser encontrada en otros lugares, salvo que sea mantenida en sus condiciones ideales de habitabilidad.

Si quieres conocer más acerca de los endemismos y de cómo se manifiestan en el mundo, quédate con nosotros unos minutos y entérate de lo más interesante al respecto.

¿Qué es un endemismo?

¿Qué es un endemismo?

Es una característica que se aplica a una especie viviente que sólo puede ser encontrada en ciertas partes o regiones del planeta. No sólo se aplica a los animales, sino que aplica también para las especies vegetales e incluso para las formas microscópicas de vida y resultan su existencia suele ser de vital importancia para la supervivencia de los ecosistemas en los que habitan. Igualmente la forma en que sus ciclos vitales se desarrollan puede ser utilizado como un índice del grado de deterioro o de salud en que una zona geográfica se encuentra.

Un endemismo es un término que se aplica a un determinado taxón de vida que está restringido a una zona geográfica particular y reducida, y puede estar referida a un lago, una isla, una cordillera, un río, y si es tan grande como el Amazonas, su modificación puede traer modificaciones sustanciales en la vida de los seres humanos.

Pero, al mismo tiempo tener especies endémicas representa un reto muy importante para las autoridades de los países en los que éstas viven, porque tienen que tomarse medidas especiales y hasta extraordinarias para su conservación, previniendo por todos los medios su extinción, porque al desaparecer, ello puede significar la modificación y hasta la degradación total de un ecosistema hasta su completa desaparición.

¿Cómo ha influenciado el cambio climático en las especies endémicas?

Lo que ha ocurrido en las dos primeras décadas del siglo XXI, es que el cambio climático se ha manifestado de manera dramática en algunos ecosistemas que, aunque pensemos que se encuentren muy alejados de nosotros, y que sus modificaciones no nos afectarán, nada se encuentra más alejado de la realidad, porque cualquier modificación, por pequeña que sea, puede modificar el frágil equilibrio climático del mundo entero, y con ello, hace que las especies endémicas sean las que más sufran.

¿Cuál puede ser un ejemplo de este tipo de situaciones?

Todos sabemos que la gran barrera de coral se encuentra en Australia y que es un en sí mismo un enorme ecosistema que incluso puede ser observado desde el espacio, pero lo que probablemente no sabes es que algunas de sus secciones están muriendo, y que ello va a afectar la producción del plancton, y que ese mismo plancton es el que se distribuye por todos los mares y constituye el principal alimento de muchas criaturas marinas, que ven amenazada su existencia por la falta de alimento, desde la gran ballena azul, hasta el más insignificante crustáceo.

Pero podemos pensar en otro ejemplo del que probablemente sepas más. Por supuesto que has escuchado que los glaciales se están descongelando, pero lo que no sabes es que toda esa nueva cantidad inmensa de agua dulce termina en el mar, que es salado, y que al recibir una ingente cantidad de agua dulce, podría modificarse la salinidad del agua. Hasta aquí podemos pensar que eso no es tan grave, pero en realidad si lo es, porque la salinidad del mar es lo que garantiza la supervivencia de muchas especies, incluso la nuestra, porque la salinidad de los mares influye incluso en el clima, en la formación de borrascas, tormentas y ciclones.

¿Qué se ha hecho para conjurar el peligro?

La ONU ha trazado los llamadas Objetivos de Desarrollo Sostenible, y actualmente se encuentran en vigor el ODS 14 y el ODS 15, que son los que han señalado cual es la ruta a seguir para poder revertir las pérdidas que hemos tenido hasta los momentos, así como lo importante que es el sostenimiento y protección de la especies que son endémicas.

Pero su seguimiento sigue dependiendo de la buena voluntad de los países, ya que no se trata de reglas que se puedan imponer por la fuerza, y todos sabemos que hay países que simplemente se niegan a disminuir sus emisiones de CO2 o que niegan la existencia del cambio climático, así que tendremos que esperar a ver como son seguidas estas recomendaciones y la medida en que pueden evitar que el desastre ocurra.

¿Dónde hay más endemismo?

¿Dónde hay más endemismos?

Aunque parezca mentira, los endemismos se encuentran presentes en tan sólo el 10% del planeta, en lo que llamamos los países que son megadiversos, y estos contienen el 70% de los endemismos, pero la mayoría de ellos son subdesarrollados, de modo que para garantizar el sostenimiento de las especies endémicas, tienen la responsabilidad doble de cuidar del sostenimiento de sus especies vivas propias, pero también de incrementar el nivel de vida de su población, una ecuación en la que todos sabemos quién va a salir perdiendo.

¿Cómo podemos prevenir la desaparición de las especies endémicas?

Podríamos afirmar que ello puede lograrse deteniendo la polución y con la aplicación de medidas severas a aquellos que afectan con sus actividades la supervivencia de los ecosistemas, pero sabemos cómo le ha ido con eso a Brasil, así que debemos ser más realistas y por ello se ha comenzado por hacer una lista de las especies endémicas que se encuentran en peligro de extinción y se han implementado iniciativas, mayormente privadas, para su protección.

Pero con lo que no se ha podido acabar es con la caza furtiva ni con la introducción de especies invasoras, aunque Nueva Zelanda ha hecho esfuerzos notables en este último campo.

Ejemplos de especies endémicas

En el reino animal podemos mencionar:

  • Lince ibérico (Lynx pardinus)
  • Oso polar (Ursus marítimus)
  • Lémur (Lemuroidea)
  • Oso panda (Ailuropoda melanoleuca)

En el reino vegetal se encuentran:

  • Sequoia roja (Sequoia sempervirens)
  • Drago (Dracaena draco)
  • Palma barrigona (Colpothrinax wrightii)
  • Ocote blanco (Pinus jaliscana)

Pero esta lista se ampliaría muchísimo si incluimos a los animales marinos y a las aves, y lo más lamentable es que muchos de ellos ya se encuentran en peligro inminente de extinción si no se imponen inmediatamente los correctivos necesarios.

Cómo hacer donettes en el microondas y que se parezcan a los de marca

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Si te gustan los donettes, prepárate y ve pensando en que vas a gastar el dineral que dirigías para comprarlos ahora que podrás darte la oportunidad de hacerlos en el microondas y disfrutarlos como si fueran de marca.

Esta deliciosa tentación ya no será motivo de compras aceleradas para matar el antojo de su degustación, porque con esta receta no solo los tendrás igualitos, sino que también los harás en tiempo récord. Si quieres disfrutar de los más ricos donettes sin límites, quédate a conocer de qué va esta receta.

Ingredientes que necesitas para 12 donettes deliciosos y rápidos

Cómo hace donettes en el microondas y que se parezcan a los de marca

Lo mejor de esta receta de donettes (además de su sabor, por supuesto) es lo fácil que resulta prepararlos y también lo saludables que son. Con estos ingredientes, los tendrás divinos y perfecto, pero también sanos. Toma nota, sigue algunos consejos importantes y pasemos al paso a paso.

Para hacer 12 deliciosos donettes necesitas: 4 huevos, esencia de avellana, 140 gramos de yogur firme, 40 ml de leche, 200 gramos de harina de avena, 2 cucharaditas de polvo de hornear, 100 gramos de endulzante, 200 gramos de chocolate para fundir y 15 gramos de aceite de coco.

      

Yogur firme o líquido, ¿cuál es mejor para esta receta?

Cómo hace donettes en el microondas y que se parezcan a los de marca

La verdad puedes usar cualquiera de las dos presentaciones de yogur, pues, tanto firme, como líquido, resultará sumamente delicioso y apropiado para el sabor de los donettes. 

No obstante, si usas yogur más líquido, evita entonces añadir los 40 ml de leche líquida, ya que esta no será necesaria.

Para preparar esta receta, puedes de hecho utilizar un yogur casero. Si deseas aprender a prepararlo incluso sin yogurtera, dale un vistazo a esta maravillosa y fácil receta.

      

Si no tienes harina de avena, puedes hacerla en casa así de fácil

La harina de avena puedes conseguirla en cualquier mercado o tienda y noes en lo absoluto demasiado costosa; no obstante, si tienes avena en hojuelas en casa, no es necesario que gastes más dinero, ya que puedes aprovechar esta.

Para que puedas ahorrar un poco y aprovechar las hojuelas que ya tienes en casa, tritura muy bien las hojuelas y una vez que las tengas lo más pulverizadas que puedas, pásalas por un colador. Así de sencillo tendrás una harina de avena de manera rápida.

      

Endulzantes que puedes utilizar

chocolate

Puedes utilizar el endulzante que prefieras; desde azúcar común, azúcar moreno, o edulcorantes como eritritol, estevia u otros. 

Si deseas una preparación con menos calorías, es recomendable que utilices algún edulcorante. En este caso, elige preferiblemente la estevia. Esta es más natural y menos perjudicial que otros edulcorantes que consigues en el mercado.

      

Este es el mejor chocolate para los deliciosos donettes

Continuando en la onda de la libre elección, así como puedes escoger el endulzante, también puedes decidir cuál chocolate utilizar para la cobertura de los donettes. Sin embargo, si bien, tienes libertad de elección, si debes saber algunas cosas.

Comencemos por el hecho de saber que el chocolate más recomendado es definitivamente el negro, con un porcentaje de pureza superior al 75%; este es más nutritivo y contiene menos grasa que el chocolate con leche y el blanco, el cual, realmente no es chocolate, sino manteca de cacao con leche y agentes endulzantes.

      

Comienza con los ingredientes húmedos

Cómo hace donettes en el microondas y que se parezcan a los de marca

Bien, habiendo aclarado algunos puntos importantes, pasemos entonces a la preparación de los donettes. 

Pon en un bol los huevos, esencia de avellana y yogur. En caso de usar yogur firme, añade la leche líquida; de lo contrario, prescinde de esta última.

Bate muy bien estos ingredientes húmedos hasta lograr integrarlos todos al punto de no notar ninguno por separado. 

      

Añade los ingredientes secos

chocolate

Una vez que tengas los ingredientes húmedos perfectamente mezclados, pasa a añadir los ingredientes secos. Agrega la harina de avena, el endulzante elegido, y también el polvo de hornear.

Mezcla muy bien y verás como obtienes una mezcla que, aunque luce un poco líquida, a la vez es densa; muy parecida a la utilizada para hacer tortitas americanas, con respecto a la densidad.

      

Prepara los moldes

Utiliza moldes para donettes que estén elaborados en silicona y que quepan en el microondas. Además, recuerda que es necesario que le molde pueda girar dentro del mismo sin problema.

Con un spray de aceite, salpica un poco los moldes y vierte la masa dentro de cada uno de ellos. Evita llenar cada espacio hasta el tope; de lo contrario, se derramará al crecer durante la cocción.

      

Así se cocinan los donettes en el microondas

Cómo hace donettes en el microondas y que se parezcan a los de marca

Una vez que tengas los moldes llenos con la masa, introdúcelos en el microondas y programa este a potencia máxima por 2 minutos.

Transcurridos los 2 minutos, revisa si la masa está cocida pinchando un poco con un palillo. Si el palillo sale limpio, es la señal que te indicará que los donettes están listos. En caso de que sigan crudos, déjalos por 8 segundos más y ve comprobando hasta que estén perfectamente cocidos.

      

Prepara la cobertura y báñalos de sabor 

Cuando tengas listos los donettes, ha llegado el momento de cubrirlos con chocolate fundido para que queden tal como los de marca. Funde el chocolate de tu elección y añádele el aceite de coco. 

Una vez que tengas la mezcla de chocolate lista, sumerge los donettes y cúbrelos por completo. Retíralos con la ayuda de un tenedor y ponlos sobre una rejilla para que escurran y queden perfectos. Déjalos secar para que el chocolate se endurezca y disfrútalos como quieras.

    

Rafa Nadal se reencuentra con la gloria al levantar su título 14º de Roland Garros

Hoy es uno de esos días donde los fanáticos de Rafa Nadal celebramos a lo grande. El balear ha conseguido sumar su título número 14 de Roland Garros, ratificando que es el supremo de la tierra batida, y que no habrá nadie mejor que él en esta pista que le ha regalado tantas alegrías a su carrera como jugador profesional. Una gran final emotiva, en la que pudo levantar la 'Copa de los Mosqueteros' rodeado de miles de seguidores, familia, amigos y autoridades importantes de nuestro país, como el Rey Felipe VI, desde las gradas, quien además aludió que, "Nadal es el rey de Roland Garros y es el rey del tenis". Sí, fue un torneo majestuoso, pues también sumó su Grand Slams 22, por encima de Nole y Federer, los cuales se quedan con 20 grandes.

Rafa Nadal vs Casper Ruud, una final con un claro protagonista

Rafa Nadal vs Casper Ruud, una final con un claro protagonista

No había nada en contra de Rafa Nadal que lo alejara de una nueva proeza. El mallorquín nunca ha perdido una final en París, que es el patio de su casa, así que todo obraba para que el nuestro se hiciera de los máximos honores.

Tenía enfrente a un joven de 23 años de edad, el noruego Casper Ruud. El chico se ha formado en la Rafa Nadal Academy, y esta vez le tocó experimentar las sensaciones de combatir contra el miembro del Big Three. Además, era su primera final de Grand Slam.

Ruud, una víctima más del manacorí

Ruud, una víctima más del manacorí

Lo decía con una sonrisa en el rostro, Ruud se convirtió en una víctima más de Rafa Nadal en esta superficie, donde no tiene rival que le haga sombra.

El balance que hace el noruego es positivo. Porque tuvo la oportunidad de verse cara a cara con un tenista que admira, y que ha despachado a muchos rivales en esta tierra que es bendita para él. Por eso, nunca dice que no a este torneo, ya que es su "fetiche" en la ATP.

El resultado fue arrollador, 6-3, 6-3 y 6-0, en poco más de dos horas de partido que Rafa dominó sin despeinarse.

Rafa Nadal vuelve a reencontrarse con su propia historia

Rafa Nadal vuelve a encontrarse con su propia historia

Ha sido un año de subidas y bajadas para Rafa Nadal. Sin embargo, nuevamente la vida le sonríe y ha ganado un torneo donde era favorito, pero al que llegaba con dudas. Las molestias en su pie le siguen pasando factura, y con la debacle de Roma, había incertidumbre de cómo llegaría el balear a esta cita.

Lo cierto es que, conforme fue avanzando en las rondas adquirió mayor seguridad. Y pudo, con muchos méritos, -y regalándonos grandes momentos-, subirse a lo más alto de podio, lo cual nos permitió escuchar las notas de himno de España.

El mejor regalo de cumpleaños

El mejor regalo de cumpleaños

Estos días que ha estado Rafa Nadal en tierras parisinas le ayudó no solamente a reencontrarse con su nivel, sino que pudo cumplir un año más de vida. Justamente, el día viernes en su duelo contra el alemán Alexander Zverev, que acabó de forma desastrosa, el español sumaba 36 añitos.

Al cierre del torneo de grandes dijo que, a su edad es un verdadero placer sentirse competitivo. Y es lógicamente un gusto porque no es algo que todos logran. Además, si somos sensatos, Rafa puede ganarse, incluso, otro Abierto de Francia.

Lo que pasa es que año a año se torna más difícil. Y lo hemos confirmado con el adiós de Novak Djokovic y Stéfanos Tsitsipás, finalistas del año pasado, quienes quedaron petrificados en esta edición.

El paralelo ganador de Rafa Nadal

El paralelo ganador de Rafa Nadal

Dejando de lado las reacciones que dejó el duelo de Rafa Nadal contra Casper Ruud, tenemos que rememorar el momento del partido. Y no puede ser otro que el paralelo ganador que le dio la victoria y campeonato a Rafa. El de las Islas Baleares, venía de echarla afuera; pero estando 5-0, realmente el noruego no tenía nada que buscar, ya estaba relegado del partido.

Y es que, en el último peloteo el campeón de Australia 2022 pudo volear de paralela que quedó en la línea, y el nuestro celebró el título. Acto seguido, se colocó las manos en el rostro sin creer lo que estaba sucediendo.

Ruud lo intentó con su saque, pero no pudo

Ruud lo intentó con su saque, pero no pudo

Ruud intentó hacerle daño a Rafa Nadal, pero se encontró con un muro infranqueable que lo cegó de ganar protagonismo en el juego. Cuando estaba en la tercera manga, apenas en el 1-0 a favor de Nadal, el octavo preclasificado del evento venía de haber sido aniquilado por un revés cruzado, y luego un revés paralelo, para el 0-15.

No obstante, la reacción que tuvo el noruego fue sacarle a la T, a la que Rafa mandó afuera para el 15 iguales. Recordemos que, el balear siguió haciéndole daño en ese game con su revés, y Ruud no aprovechó las pocas chances que le daba Nadal para que lo molestara con su derecha.

En el segundo parcial Ruud tuvo ventaja y la desperdició

En el segundo parcial Ruud tuvo ventaja y la desperdició

Para ganarle a Rafa Nadal en Roland Garros hay que jugarle perfecto. Ruud, aún teniendo dos semanas increíbles, se vio lejos de ese nivel que demostró en su zona del cuadro. En el segundo parcial, llegó a tener ventaja de 1-3 frente al balear, pero ese break no lo supo sostener.

Si bien venía con buenas derechas, que le estaban funcionando e incomodaba al contrincante, luego vino la remontada, porque Rafa ganó los cinco juegos seguidos para llevarse esa manga.

Y lo más lamentable para el noruego, fue que perdió el parcial tras una doble falta donde se puso la soga al cuello. Con dos sets perdidos, ya estaba condenado a la derrota.

En el primer parcial Ruud pudo hacer daño

En el primer parcial Ruud pudo hacer daño

Casper Ruud sabía que no tendría un juego fácil. Para imponerse ante el dueño de la arcilla tenía que sacar todos sus recursos para hacerle daño a la bola de un intratable Rafa Nadal que empezó arrollando. Aunque de por sí, él fue llevando el partido en función de lo que le planteaba el noruego.

Rafa apretó cuando el rival lo puso en peligro, por así decirlo. En el 5-3 a favor de Nadal, Ruud tuvo un momento de gloria que quizás lo pudo meter en el partido. Porque lanzó una gran derecha paralela para irse en el game 15-30. En ese instante, el mallorquín estaba en aprietos, ya que su servicio no le hacía daño al rival. No obstante, pudo más la experiencia que la revelación del tenis.

Sobre su retiro, qué dijo Rafa Nadal

Sobre su retiro, qué dijo Rafa Nadal

Habían muchas expectativas sobre lo que diría Rafa Nadal al final del torneo. En sus declaraciones, lo vimos visiblemente emocionado por el triunfazo, y prácticamente nos dejó un discurso muy similar al que le vimos en el Australia Open. Todo se resume en que, el futuro es muy incierto, y por ello no sabe qué pasará más adelante.

De hecho, no precisó que se retiraría, sino que como buen guerrero lo iba a intentar una y otra vez. "No sé lo que pasará en el futuro, pero lo voy a seguir intentando". Así, la afición queda con ganas de verlo una vez más en la Philippe Chatrier, su hogar hasta el resto de sus días.

Lo que se viene para Nadal

Lo que se viene para Nadal

Rafa Nadal tiene que pensar muchas cosas con su familia y equipo que le acompaña. Tendrá que elegir si tratarse el pie para ver si mejora, pero eso significa que deberá parar por más tiempo. Sin embargo, también cree que puede continuar dando la pelea en los torneos.

Tal vez, lo hace porque ama su deporte y lo hace sentir vivo, pero la verdad es que la lesión que carga de por vida duele y mucho, por lo que lo hace reflexionar de que el final de su carrera puede llegar pronto. Los fans no quieren pensar en ello, y al menos todavía no se da de baja de Wimbledon.

El líder del Race to Turín ha dicho que, si su cuerpo lo deja, lo verán en el pasto londinense. Aunque reconoce que, todo irá paso a paso, ya que aún cuando no se enfrascó en su pie en Francia, hay que tratarlo, pues ya no vale seguir con calmantes.

Trucos para limpiar tus riñones

Los riñones en el organismo humano resultan fundamentales, por su participación en los procesos de filtrado y desintoxicación de las toxinas que pueden encontrarse presentes en nuestro cuerpo, de modo que ya va siendo tiempo que te comiences a preocupar por ello, y de qué manera puedes ayudarlos en su trabajo y fortalecerlos, por eso hoy te explicaremos algunos trucos para limpiar tus riñones.

¿Qué son los riñones?

¿Qué son los riñones?

Son probablemente de los órganos que tienen mayor importancia para la vida de los seres humanos, porque cumplen una gran cantidad de actividades o funciones, y juegan un papel esencial en la hidratación del organismo, de manera que debemos aprender a limpiarlos de una manera natural, para que ellos puedan seguir cumpliendo ese papel tan relevante que juegan en nuestra existencia.

¿Cuáles son las funciones que desempeñan nuestros riñones?

Se trata de los órganos del cuerpo humano que se encargan de la desintoxicación y del filtrado de cualquier toxina que pueda encontrarse en nuestra sangre, acumulando todas esas sustancias que deben ser desechadas, que serán expulsadas después cada vez que orinamos.

Eso quiere decir que nuestra sangre pasa por ellos, y que luego del proceso de filtración que sufre en los riñones, sigue su viaje dentro del sistema circulatorio hacia el corazón, como sangre renovada, para ser distribuida hacia el resto del cuerpo. El proceso que realizan los riñones hace posible que se mantenga equilibrado el nivel de electrolitos y de los nutrientes que necesita el cuerpo.

Los inconvenientes se presentan cuando, por causa de tener hábitos poco sanos, el desempeño de los riñones en sus funciones comienza a deteriorarse, lo que inevitablemente desemboca en una cantidad de dolencias que disminuyen en un gran porcentaje nuestra calidad de vida. Y lo peor de todo es que cuando estos procesos de deterioro comienzan, no nos damos cuenta de ellos, porque no presentan ningún síntoma en particular, hasta que la situación se torna un poco crítica.

De manera que, puede ocurrir que estemos experimentando un proceso de deterioro de las funciones renales, e incluso que ya tengamos una enfermedad renal, pero no nos hayamos enterado aún de ello, porque los síntomas sólo se presentan cuando la dolencia comienza a ser de gravedad, por eso debemos ser cuidadosos y comenzar a adoptar algunas medidas caseras con las que podemos comenzar a proteger nuestros riñones y mejorar sus funciones.

¿Existen remedios caseros para limpiar los riñones?

Claro que sí. Precisamente de eso va este artículo, así que toma nota de los trucos para limpiar tus riñones que puedes comenzar a usar de inmediato.

Tomar agua de coco

Tomarse un agua de coco, de esos que venden fríos por la calle, es una medida que deberías comenzar a adoptar a diario, porque su contenido no sólo es un diurético natural excepcional, sino que también repone la cantidad de electrolitos que tu cuerpo pierde cuando sudas u orinas. Además, hace más fácil el proceso para eliminar toxinas que puedan encontrarse retenidas en tus riñones, disminuyendo los riesgos de padecimientos renales y de infecciones.

Come sandía

Todo conocedor te va a decir que la sandía es una fruta compuesta principalmente por agua, pero lo que a lo mejor no te han dicho es que posee una gran calidad como antioxidante y que ayuda a tonificar tus riñones y a que se mantengan en buena forma, apoyándolos en sus funciones. Posee gran cantidad de vitaminas A y C, hierro, magnesio y potasio.

También regula los procesos de micción, lo que quiere decir, cuantas veces orinas al día y su contenido ayuda a los riñones en la eliminación de metales pesados del organismo, fortaleciendo al mismo tiempo el sistema inmune y previniendo infecciones. Otro beneficio de la sandía es que sólo aporta ochenta calorías, así que es ideal si estás a dieta o si quieres mantener tu figura.

De acuerdo a estudios recientes, la sandía ayuda a eliminar de forma natural el oxalato de calcio que podamos tener en nuestro cuerpo, disminuyendo las probabilidades de sufrir de piedras en los riñones.

Té de semillas de cáñamo

Té de semillas de cáñamo

Este te funciona a las mil maravillas como refrescante de todo el sistema renal, así como ayudar en la eliminación del líquido retenido, productos metabólicos, sales minerales y cualquier otra sustancia que sea extraña o de tóxicos y que haya viajado por el sistema circulatorio, que se quedan atrapados en el filtrado que ejecutan los riñones.

Lo que se recomienda es que lo uses como un tratamiento depurativo, tomándote por lo menos una taza todos los días durante catorce días seguidos. Después podrás tomarlo eventualmente, pero cada cierto tiempo puedes utilizar el té de semillas de cáñamo como depurativo, de modo que se convierta en una rutina.

Toma mucha agua

Esto lo debes haber leído en todas partes. Que tienes que procurar consumir, al menos, dos litros de agua al día, pero es que esto resulta esencial para el buen funcionamiento del sistema renal. Mientras más agua consumas, mejor se desempeñarán los riñones en todos los procesos en los que intervienen, mejorando tus funciones metabólicas, una correcta micción diaria y estimularás los procesos de desintoxicación.

Incluso, se recomienda que comiences a tomarla en ayunas, a temperatura ambiente, y si es posible con unas gotas de limón, porque todo ello mejorará su función depurativa.

Incluye el apio en tu dieta

Se trata de una hierba que puedes utilizar de muchas maneras. La puedes incluir en sopas, ensalada y hasta en batidos de frutas, porque el apio ayuda al proceso de limpieza de los riñones y a robustecer sus actividades. Se compone principalmente de agua y de antioxidantes, lo que le otorga una capacidad diurética y alcalinizante excepcional, que ayuda en los procesos de eliminación, tanto de desechos como de piedras de los riñones.

Come más arándanos

Tienen poderes antioxidantes, diuréticos, depurativos, antibacterianos y astringentes. ¿Necesitas más razones para incluirlos en tu dieta? Con respecto a cómo ayudan a nuestros riñones, están repletos de una sustancia que recibe el nombre de pteroestilbeno, que se ha demostrado que disminuye los riesgos de fibrosis renales inhibiendo la actividad de aquellas células que resultan inmunes a otros fármacos.

Pero, en el caso de que ya padezcas de insuficiencias renales o de cálculos, es mejor que consultes con tu doctor antes de consumirlos.

Consumir uvas también es beneficioso

Estas resultan ser también excelentes diuréticos, que ayudan en el proceso de desintoxicación y protección de nuestros riñones. Además, tienen antioxidantes, de modo que brindan buena protección ante los procesos de daños celulares y ayudan a eliminar el exceso de cualquier sustancia perjudicial que tengamos en el cuerpo.

El 06 de junio es el día en que recordamos a San Marcelino Champanat

Nacido con el nombre de Marcelino José Benito Champagnat Chirat, nos estamos refiriendo a un sacerdote de origen francés, fundador de la compañía o congregación de los llamados Hermanos Maristas. Es cierto que aquellos que han sido bautizados con el nombre de Marcelino, suelen celebrar su santo el día 18 de junio, los más de 15.000 hombres que tienen ese nombre en España, según el Instituto Nacional de Estadística, tienen otra oportunidad para celebrarlo unos días antes.

San Marcelino Champañat

San Marcelino Champañat

Entre los santos y beatos que son celebrados el día 06 de junio, de acuerdo con el santoral católico, uno de los más importantes es San Marcelino Champañat, quien nació en la población de Rosey en el año 1789, cuando se iniciaba la Revolución Francesa. Marcelino José Benito Champagnat Chirat no pudo tener una educación normal escolarizada, porque en la escuela de la región en la que vivía la educación estaba a cargo de un maestro que tenía por costumbre maltratar a los alumnos, de modo que su educación estuvo a cargo de su tía, quien a estos efectos, le leía una publicación que se denomina Vidas de los Santos, y por esta clase de tremas tratados, se despertó en el joven Marcelino su inclinación por la vida religiosa.

Cuando finalizó la Revolución Francesa, viendo su tía las inclinaciones de San Marcelino Champanat, y cómo un sacerdote se había fijado en él, lo animó a que se convirtiera en sacerdote, mientras que su familia no estaba de acuerdo, ya que querían que San Marcelino Champanat debía dedicarse a aprender y desarrollar oficios de tipo manual, en vez de seguir estudiando. Ciertamente, luego de su primer año en el seminario, San Marcelino Champanat estuvo tentado a abandonar el seminario, debido a que tuvo unas calificaciones tan bajas que casi lo expulsan del mismo. Pero gracias a que permaneció en él, pudo participar en la creación de una comunidad de hermanos que tuvo como finalidad esparcir la devoción por la Virgen María, y después, dentro de esa misma organización, San Marcelino Champanat logró introducir sus ideales respecto a la educación y la enseñanza cristiana para los niños de las áreas rurales.

Fue así como, gracias a los ideales de San Marcelino Champanat, surgieron los colegios maristas. Se dice que la idea le surgió cuando ya ordenado vicario de una localidad francesa, tuvo que asistir a un muchacho de 16 años en momentos en los que estaba muriendo, y pudo darse cuenta de que a este joven jamás le habían hablado de Dios, algo que tenía que ser remediado lo más pronto posible. Luego de que este joven falleciera, San Marcelino Champanat termina por fundar la Congregación de los Maristas y apenas dos décadas después, ya existían 50 escuelas, en las que recibían educación aproximadamente 70.000 niños. Lamentablemente San Marcelino Champanat falleció con tan solo 51 años de edad, un 06 de junio, luego de haber sufrido por años de problemas en su sistema gástrico. Pero su labor ha perdurado hasta nuestros días, con muchísimos Colegios Champanat en múltiples países del mundo.

Fue beatificado en el año 1955, por Pío XII, luego de que le fueran atribuidos dos milagros, la curación de un cáncer terminal en los Estados Unidos, y de una meningitis mortal en Madagascar. En el año 1987, Juan Pablo II reconoce que San Marcelino Champanat realizó un tercer milagro, que fue la curación sin explicación de otra enfermedad terminal sufrida por un Hermano Marista en Uruguay. La santificación llegó en el año 1999, por el propio Juan Pablo II.

El santoral del día 06 de junio se completa con la celebración de la vida y las obras de otros santos y beatos, entre los que recordamos a San Alejandro de Fiésole, San Besarión, San Ceracio, San Claudio de Condat, San Colman, San Eustorgio II, San Gilberto abad, San Hilarión de Constantinopla, San Jarlato de Irlanda, San Norberto de Magdeburgo, San Rafael Guizar y Valencia, Beato Bertrando de Udine, Beato Falcón de Cava y Beato Lorenzo de Villamagna de Másculis.

Hoy, la mitad de España con nubes y la otra con una ligera bajada de temperaturas. El tiempo del 6 de junio

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Se acerca un frente atlántico que, aunque es poco activo, sí que va a provocar algunos cambios en España. Por ahora se esperan cielos nubosos en el norte peninsular y posibilidad de lluvia en Galicia, Cantabria y Asturias.

Las precipitaciones tenderán a cesar al final del día y no se descarta que lleguen a otras áreas aledañas del noroeste de Castilla y León, a la Cantábrica oriental, al norte del sistema Ibérico y a Pirineos.

Al final del día quedarán intervalos nubosos en la mitad norte, mientras en la mitad sur se esperan cielos poco nubosos durante la jornada y en Baleares poco nuboso con algún intervalo de nubes medias y altas. En Canarias, predominarán intervalos nubosos en el norte y este del archipiélago, tendiendo en general a poco nuboso.

Asimismo, la Aemet avisa de posibilidad de polvo en suspensión en el sur del área mediterránea, más probable en Baleares.

Por otro lado, las temperaturas máximas tenderán a ascender en gran parte de la Península y en medianías de Canarias, aunque bajarán en zonas del litoral mediterráneo oriental y oeste de Baleares. Así, se podrán superar los 35 grados en el valle del Guadalquivir.

Las mínimas bajarán algo en el extremo norte y zonas del área mediterránea, predominando los ascensos en el resto, de forma más notable en el interior de la mitad sur peninsular.

La Aemet también prevé viento de poniente en el Estrecho y viento del norte en el alto y medio Ebro, así como en Ampurdán, donde rolará a sur en la segunda mitad del día. Además, predominará la componente norte en el tercio norte peninsular, del oeste en la vertiente atlántica y del este y sureste en la fachada oriental.

Maduro proclama la autorización de EEUU a Repsol, Chevron y Eni para exportar petróleo de Venezuela

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El bloque al petróleo ruso ha provocado que se tengan que buscar otras fuentes de crudo. Para evitar que esa reducción de la oferta aumenta aún más el precio del barril, países como Estados Unidos están instando a las naciones petrolíferas a que aumenten la producción. Incluso han permitido que se incorporen al mercado mundial algunas como Venezuela.

El presidente venezolano, Nicolás Maduro, ha anunciado que las autoridades estadounidenses han emitido licencias para que las petroleras Repsol, Chevron y Eni puedan exportar petróleo y gas natural de Venezuela.

"Se están dando pasos, los primeros pasos. Estados Unidos hace una semana, más o menos, dio unos pasos leves para significativos al entregar licencias a las empresas Chevron de Estados Unidos, Eni de Italia y Repsol de España para iniciar los procesos que los lleven a producir petróleo y gas en Venezuela para exportar a sus mercados naturales", ha explicado Maduro.

"Son pasos leves, pequeños. Venezuela tiene la primera reserva internacional certificada de petróleo del mundo", ha apuntado el mandatario venezolano en una intervención en la televisión venezolana.

Además, Maduro ha recordado que Venezuela tiene importantes reservas de hidrocarburos. "El petróleo que necesita este mundo para funcionar está aquí en Venezuela y nosotros en paz y en soberanía tenemos todo el marco jurídico para levantar, aceptar inversiones", ha subrayado.

Hace dos semanas el Departamento del Tesoro emitió una licencia a Chevron, la única gran petrolera norteamericana que sigue operando en el país sudamericano, para llevar a cabo conversaciones para un posible reinicio de la producción, que había cesado bajo las sanciones de Estados Unidos.

Esta licencia podría suponer un alivio de las sanciones petroleras, dependiendo de la cooperación del Gobierno venezolano, según altos funcionarios estadounidenses citados por el diario 'The Washington Post'.

Washington impuso en 2019 sanciones sobre el petróleo venezolano, como represalia por las elecciones presidenciales de 2018. Venezuela produce actualmente unos 800.000 barriles de crudo al día, lejos de los tres millones que mantuvo durante años. La guerra en Ucrania y el embargo impuesto a Rusia habrían propiciado un cambio en estas sanciones.

Masterchef: esta concursante, a punto de morir tras un accidente

Con la edición de anónimos recién empezada y un décimo aniversario por delante para celebrar, Masterchef ha vuelto a ocupar la atención de actualidad con una circunstancia que ha tenido en vilo a una de las concursantes que hicieron su incursión en programa, concretamente en 2017.

Una situación que ha dejado a todos helados, tanto a los propios seguidores de la 'cocinillas' de Masterchef como al elenco de compañeros que participaron con ella en el espacio de Televisión Española. Pero, ¿quién es ella y qué le ha ocurrido? ¿Qué tal se encuentra ahora? Lo repasamos.

El peligro no solo está en los fogones: Miri, de Masterchef 5, sufre un accidente

Miri Masterchef 5 accidente

Los concursantes de Masterchef no solo han vivido el peligro ante los fogones, sino también fuera de ellos. Es lo que hemos visto esta vez con una ex participante del programa de cocina de Televisión Española.

Ella es Miri Pérez-Cabrero, conocida por su participación en MasterChef 5, quien ha desvelado a sus seguidores en las redes sociales que ha sufrido un grave accidente. Pero, ¿cómo y de qué forma ha sido?

Ella es Miri, de Masterchef 5: de anónima a estrella de las redes sociales

Miri Masterchef 5 TVE

Hablamos así de Miri, quien entró en Masterchef 5 de la mano de Jorge, su pareja, quienes fueron la representación perfecta de la transición de persona anónima a estrella de las redes sociales, en este caso a influencers foodies (especializados en la temática culinaria).

Ella, barcelonesa de 23 años estudiante de ADE con vocación de instagramer, ya acumulaba varios miles de seguidores antes de entrar en el concurso, aunque sus fotos de comida healthy raramente superaban los 500 likes. Él, un atractivo y carismático exfutbolista granadino, que ha vestido, entre otras, las camisetas del Levante y el Atlético de Madrid, se coronó como ganador de la 5ª edición del programa. Pero los accidentes no están solo en la cocina, y sino que se lo digan a Miri.

A la ex de Masterchef le arrolló un coche cuando circulaba con su moto

Miri Masterchef accidente moto coche

"Estoy triste y tengo miedo, pero estoy viva que es lo más importante", así, con esta frase, Miri Perez-Cabrero (28 años) ha anunciado a sus seguidores el aparatoso accidente que sufrió el domingo 29 de mayo y que le ha dejado el rostro destrozado. Las imágenes, tomadas en la cama del hospital, son impactantes, pero ella no ha dudado en hacerlas públicas para denunciar lo sucedido.

La que fuera concursante de la quinta edición de MasterChef circulaba tranquilamente con su moto, cuando un coche la arrolló y se marchó enseguida, sin auxiliarla pese a lo aparatoso del accidente.

El conductor que golpeó a Miri de Masterchef se dio a la fuga

Miri Masterchef moto coche accidente

La joven, de 29 años, circulaba en moto cuándo recibió un fuerte golpe por parte del conductor de un coche que, además, se dio a la fuga, como explicó en su 'post' en las redes sociales.

"He tenido un accidente de moto este mediodía. Se me han comido, y se han dado a la fuga. Me ha sido imposible frenar, lo he intentado con todas mis fuerzas, pero el coche estaba demasiado cerca", relataba la 'influencer', ex de Masterchef y actriz (ha participado en películas como 'Fuimos canciones') a través de Instagram.

La ex de Masterchef muestra su cara llena de heridas y hematomas

Miri Masterchef heridas

Ha sido la propia exconcursante de Masterchef quien ha dado a conocer la noticia a través de sus redes sociales. En ellas ha mostrado una explícita imagen de su cara tras el desafortunado incidente.

"He tenido un accidente de moto este mediodía", explicaba a sus seguidores la cocinera, que mostraba su cara llena de hematomas y heridas. "Estoy triste y tengo miedo, pero estoy viva, que es lo más importante. En el Hospital de la Princesa de Madrid me han tratado y curado y dado muchos cariños. Gracias a los chicos de la ambulancia y a las enfermeras que se han hecho cargo de mí", añadió Miri.

El grave golpe sufrido hizo tirar a Miri al suelo

Miri golpe suelo

Los hechos, según relata, sucedieron en la calle Goya esquina con la calle Velázquez. Sufrió un grave golpe que tiró a la joven al suelo, desde donde vio cómo el conductor del vehículo se daba a la fuga.

Miri, de 29 años, ha sufrido cortes en los labios y en la nariz, así como una importante hinchazón en los ojos, amoratados. La Policía Municipal de Madrid informó que está buscando al conductor que arrolló a la joven que participara en Masterchef y que se dio a la fuga.

"El conductor me dejó inconsciente a plena luz del día"

Miri dolorida

Así, la que fuera concursante de Masterchef y ex pareja de Jorge Brazález, ha explicado que el accidente ha sido grave, pero se muestra esperanzada y asegura que "me pondré buena, estoy segura". Miri asegura que, ante la avalancha de mensajes recibidos, no puede contestar a todo "porque me siento cansada, dolorida" y asegura que "no es fácil" lo que está viviendo.

Además, pide ayuda a sus seguidores: "También estoy buscando ayuda para encontrar a la persona que conducía el coche que se dio a la fuga dejándome inconsciente en plena luz del día. Sé que era un coche marrón clarito, grande (tipo familiar) y que iba por la calle Goya (Madrid) y giró hacia Velázquez el pasado sábado 28 de mayo a las 15.55 aproximadamente", ha escrito en el story.

La joven inicio una larga lista de proyectos

Tras su paso por Masterchef, la joven comenzó una larga lista de proyectos profesionales. Además de influencer gastronómica en las redes sociales, se preparó para ser actriz y desarrolla una discreta carrera en el mundo de la actuación.

En 2019 lanzó su primer libro: 'Las recetas de Miri: Más de 90 recetas para una vida healthy' y sigue dando consejos sobre una alimentación sana y equilibrada en su cuidada cuenta de Instagram.

El comienzo de su relación con el ganador de la edición, Jorge Brazález, mantuvo enganchados a miles de espectadores cada semana. Sin embargo decidieron tomar caminos separados en 2018. El chef confirmó su ruptura en Instagram. "Podría decir que es cosa nuestra, pero si habéis sido testigos de nuestra relación desde el principio, me parece honesto y necesario compartir también un momento complicado", escribió.

En el programa conoció a Jorge Brazález, pero se separaron al poco tiempo

miri jorge masterchef 5

Fue una de las primeras parejas que salió del concurso y poco después anunciaban su separación, y lo cierto es que los seguidores sufrieron aquella ruptura, ya que habían vivido junto a ellos sus comienzos.

De todas formas, años más tarde contaban públicamente que habían retomado su historia de amor. Discretos con su vida privada, los dos se dedican actualmente a las redes sociales, espacio en el que alcanzan más de 200 mil seguidores.

Monumentos de Madrid en los que nunca se fijan los turistas

Si estás pensando en pasar tus próximas vacaciones en la Capital de España, no te apartes de esta nota. Madrid cuenta con algunos de los mejores lugares de todo el país. Los museos, plazas, restaurantes y la cultura, harán que te enamores completamente de esta ciudad que “nunca duerme”. Es un sitio perfecto para perderse por sus barrios más animados, ir a comprar por el centro o admirar los grandes monumentos. Algunos de estos últimos pasan desapercibidos por muchos turistas, por este motivo, hoy te contaremos cuáles debes visitar si o si.

El Palacio Real de Madrid

El Palacio Real de Madrid

Es normal que lo anterior mencionado suceda a menudo, no alcanza con 15 días o un mes para recorrer todo Madrid. Pero en el caso de visitar la capital en estas vacaciones, es muy importante que los turistas conozcan el Palacio Real que, actualmente, no es la residencia oficial de Su Majestad, el Rey de España. Desde hace un tiempo, la familia real habita en el Palacio de la Zarzuela, que se localiza a las afueras de Madrid, de igual modo, el Palacio Real es empleado como sede de las fiestas y de ceremonias oficiales.

Un sitio con historia de revolución

Un sitio con historia de revolución

Otro monumento histórico valioso en Madrid es la Puerta del Sol. Tal vez, es uno de los emblemas más grandes de la capital. Su historia se remonta al siglo XVIII. Este es el punto donde nacen y convergen todos los caminos. Es un escenario de grandes momentos históricos, como por ejemplo, el inicio de la rebelión contra Napoleón el 2 de mayo de 1808 y la promulgación de la Segunda Réplica en 1931. En 1997, más de un millón de madrileños se agruparon en este sitio para protestar contra la violencia y el terrorismo.

El antiguo Egipto dentro de Madrid

El antiguo Egipto dentro de Madrid

Algunos desconocen que no es necesario viajar hasta el Sahara para conocer la cultura del Egipto Antiguo. En Madrid está el Templo de Debob, ubicado en el corazón de la ciudad. La construcción de este monumento se remonta 2000 años atrás, y es un lugar donde los propios faraones caminaron para distintas ofrendas a sus dioses. En este punto, se puede observar la ciudad desde el mirador de los jardines, gracias a su grandiosa ubicación en la Montaña del Príncipe Pío, desde donde se puede contemplar gran parte del paisaje urbano madrileño.

El triunfo de Madrid: La Puerta de Alcalá

El triunfo de Madrid: La Puerta de Alcalá

Cuando hablamos de los monumentos más importantes de Madrid, no podemos dejar de mencionar a la Puerta de Alcalá. Un sitio que no puede dejar de ser admirado por su hermosura y arquitectura neoclásica. Ubicado en el centro de la capital, cerca al Parque El Retiro, todos los ornamentos que le brindan esa belleza única, hacen que este punto triunfal sea un sitio que debe ser atravesado y visitado por todos los turistas que viajen por primera vez a la capital de España.

Plaza de la Villa, una de las más hermosas de Madrid

Plaza de la Villa, una de las más hermosas de Madrid

En varias notas que hemos hecho sobre los sitios más lindos para visitar en estas vacaciones, hemos hecho un analisis en sus respectivas plazas. Pero cuando hablamos de estos sitios, Madrid posee una de las más bellas de toda Europa. La Plaza de la villa, sin dudas, es una de las más espectaculares de toda la capital. Está rodeada de edificaciones del siglo XVII (con claros tientes del barroco). De un lado de ella se halla el antiguo Ayuntamiento, y por el otro, la Casa de los Lujanes. En otro de sus costados está la Casa de Cisneros.

Monasterio de las Descalzas Reales en Madrid

Monasterio de las Descalzas Reales en Madrid

Madrid sin dudas en una ciudad que no puede ser recorrida en pocos días, está repleta de monumentos e historia. Sin embargo, aunque se esté tan solo una jornada, es casi obligatorio visitar el Monasterio de las Descalzas Reales. El monumento religioso data del año 1559, en un principio fue habitado por mujeres de la alta aristocracia española. Con el paso de los años, su interior fue cubierto de joyas, pinturas y reliquias religiosas, debido a estos tesoros, el convento era una de los más ricos del país, sin embargo, en el siglo XX, sus habitantes eran mujeres realmente pobres.

Uno de los sitios más representativos de Madrid

Uno de los sitios más representativos

En el punto anterior hablamos de uno de los lugares más “ricos” económicamente de Madrid, pero sería alevoso no mencionar entonces al Banco de España. Este edificio, sumamente representativo de la capital, ha sido ampliado un centenar de veces. Posee un estilo afrancesado, visiblemente en su fachada, pero gracias a sus restauraciones, se le ha brindado un aire monumental. A pesar de solo poder ser admirado desde su exterior, no deja de sorprender a los turistas por su tamaño y su arquitectura.

Las Cuatro Torres futuristas

Las Cuatro Torres futuristas

El último punto de esta lista no lo ocupan grandes monumentos antiguos, todo lo contrario, la arquitectura moderna ha ocupado un sitio importante en la confección de los paisajes urbanos. Este es el caso de las Cuatro Torres, que representa lo moderno y futurista de Madrid. La construcción de este espacio inició en el año 2004, y las torres fueron inauguradas desde ese año hasta el 2009, alcanzando la mayor ocasión en el 2010. Las torres son: Torre Sacyr, Torre Espacio, Torre Caja Madrid y Torre de Cristal.

Rafa Nadal arrasa en Roland Garros: se hace con su 14º título

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Rafa Nadal lo ha vuelto a hacer. Este domingo se ha hecho con su decimocuarto título de Roland Garros tras vencer, 6-3, 6-3, 6-0, al noruego Casper Ruud, alumno de su academia de tenis. Así, es el tenista masculino con más 'grandes' de la historia, un total de 22.

La combinación que nunca falla: Nadal, junio y la Philippe Chatrier. En la pista principal del torneo parisino, donde nunca ha perdido una final, el balear ha vuelto a hacer historia, en esta ocasión ante uno de los alumnos más aventajados de su Academia, que se enfrentaba a su primer final de un 'Grand Slam'.

Su inexperiencia le pasó factura ante un rival superlativo, capaz de todo y más en París. Ni la enfermedad degenerativa en su pie izquierdo, que ha amenazado incluso con poner fin a su carrera, ni las bajas expectativas de muchos tras su ausencia por lesión durante varias semanas han desarmado su idilio con la arcilla francesa.

Con su decimocuarta Copa de los Mosqueteros (2005, 2006, 2007, 2008, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2017, 2018, 2019, 2020 y 2022), Nadal, que este viernes cumplió 36 años, alcanza los 22 títulos de 'Grand Slam', y amplía su ventaja sobre el serbio Novak Djokovic (20) y sobre el suizo Roger Federer (20), a los que ya consiguió superar a principios de año al conquistar el Abierto de Australia.

En una nueva cita con el polvo de ladrillo parisino, el de Manacor no tuvo problemas para defender su primer servicio, y, a las primeras de cambio, rompió el saque del escandinavo con un 'passing' marca de la casa. Sin embargo, dos dobles faltas permitieron a Ruud responder al golpe con un 'contrabreak'.

La reacción apenas inquietó al español, que en el siguiente juego volvió a quebrar a su adversario, demasiado impreciso, para encarrilar un set que definiría en su primera oportunidad, tras 49 minutos de juego. Era el primer aviso del legítimo dueño de la Copa de los Mosqueteros.

El noruego, que se convertirá en el nuevo número seis del mundo este lunes y cuyo mejor resultado hasta ahora en un 'grande' eran los octavos de final del Abierto de Australia 2021, sobrevivió en la inauguración de la segunda manga a las tres bolas de 'break' de las que dispuso el balear.

Soñó con todavía más cuando en el cuarto juego consiguió poner el 3-1 a su favor con su primera rotura del parcial, pero fue un espejismo. Nadal emergió para ganar cinco juegos consecutivos y ponerle todo cuesta arriba después de un largo final en el que necesitó cuatro ocasiones para cerrar el set.

Su dominio aplastante continuó en el tercer y definitivo parcial, donde un desquiciado Ruud se dejó llevar por el 'tsunami' balear, que con un 'rosco' cerró en dos horas y 18 minutos su aventura en París, con la incertidumbre de si el físico le dejará seguir peleando, entre lágrimas de emoción y alzando el trofeo francés.

La DGT te obliga a llevar estos elementos cada vez que uses el coche

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Si este verano decides utilizar tu coche para viajar, deber realizar las comprobaciones pertinentes, ya que es posible que sufras algún percance en la carretera, por ejemplo que el coche te deje tirado, o en el peor de los casos un accidente de tráfico. Debido a ello, es especialmente importante que prepares tu vehículo antes de emprender la marcha en vacaciones. Por esto, a continuación, te explicamos cómo debes prepararlo, según las instrucciones de la Dirección General de Tráfico (DGT).

Planificar un viaje en coche seguro por carretera

Planificar un viaje en coche seguro por carretera

Antes y durante el desplazamiento siempre deberemos tener presentes una serie de precauciones que nos hagan el viaje más agradable y seguro, sea cual sea el medio de transporte elegido, dice la DGT. Es por esto que antes del viaje en coche deberemos tener presentes una serie de precauciones. Primero enumera aquellos aspectos generales de seguridad vial que deberemos tener en cuenta antes de empezar nuestro viaje:

  • Estado del vehículo.
  • Estado psicofísico del conductor.
  • Elección del itinerario.
  • Elección de los días y horas.
  • Instalación y confort de los ocupantes.
  • La carga y su colocación.

Comprueba el estado de los neumáticos del coche

Comprueba el estado de los neumáticos del coche

El estado del vehículo es fundamental para nuestra propia seguridad y la de los demás usuarios. La revisión de los puntos vitales del coche debe hacerse con suficiente anticipación para poder comprobar los posibles fallos antes de iniciar el viaje. Lo primero que tenemos que revisar es que los neumáticos están en perfectas condiciones. Esto incluye verificar la rueda de repuesto y el kit repara-pinchazos. Además, el dibujo debe tener 1,6 mm de profundidad, los flancos y las huellas no deben presentar cortes y es necesario revisar que la presión es correcta.

Sistema de Refrigeración

Sistema de Refrigeración

En el interior del motor se pueden alcanzar temperaturas de 2000 grados, temperatura que puede producir la fusión de las piezas del motor y, por consiguiente, el gripaje entre las piezas. Para evitarlo, el motor cuenta con un sistema de refrigeración que puede ser de dos tipos: por aire y por líquido. Las operaciones de mantenimiento serán:

  • Comprobar que el nivel del líquido refrigerante en el vaso de expansión esté entre el máximo y el mínimo. Periódicamente, es necesario sustituir todo el líquido del circuito, ya que este puede perder sus propiedades. Esta última operación suele hacerse en un taller especializado.
  • Revisar el estado general del circuito: correa, manguitos, abrazaderas, radiador, etc.

No olvidar los elementos obligatorios de seguridad

No olvidar los elementos obligatorios de seguridad

A todo viaje debes llevar la rueda de repuesto, el kit anti-pinchazos, los triángulos de señalización y el chaleco reflectante. La DGT establece que hay que disponer también de las herramientas necesarias para realizar el cambio de rueda. Cuando se trata de una rueda auxiliar, que es de un tamaño menor que las normales para que ocupe menos espacio, el coche que la lleve montada no puede superar los 80 Km/h y su uso está limitado al trayecto con destino al taller. La sanción por carecer de estos elementos asciende a 200 euros.

Vigilar que las luces, los frenos y la batería

Vigilar que las luces, los frenos y la batería

Además de los neumáticos y el climatizador, antes de un viaje en carretera hay que verificar las luces, los frenos y la batería, ya que un mal funcionamiento de cualquiera de estos elementos puede provocar que el coche te deje tirado o que sufras un accidente:

  • Luces: todas deben funcionar, estar reguladas en altura y limpias para que se proyecten bien.
  • Frenos: a partir de 25.000 km hay que sustituir las pastillas, sobre todo las delanteras, también es recomendable comprobar los discos.
  • Batería: hay que asegurarse de que los botones están bien ajustados y sin óxido, que el nivel de líquido sea el adecuado y que no haya fugas.

Lavaparabrisas y limpiaparabrisas

Lavaparabrisas y limpiaparabrisas

Tener una buena visibilidad es fundamental para nuestra seguridad, por lo tanto, debemos mantener siempre limpios los cristales de nuestro vehículo. Aunque los limpiaparabrisas sean eficaces, no llegan a todo el cristal y debido a la contaminación y suciedad general, puede tener grasas u otros productos de difícil limpieza, en consecuencia, hay que limpiar periódicamente todo el cristal con algún producto limpiador.

Se debe comprobar:

  • El nivel de agua del depósito. Si está bajo podrá rellenarse, añadiendo unas gotas de detergente para mejorar la limpieza. Nunca debemos utilizar el limpiaparabrisas con el cristal seco, ya que podría rayarse y un cristal rayado aumentaría el deslumbramiento durante la noche.
  • Si los surtidores de salida del agua están bien orientados o están obstruidos. El chorro de agua debe llegar hasta el punto más alto de barrido del limpia, ya que de otra manera sería ineficaz.
  • El estado de las gomas del limpiaparabrisas, comprobando la calidad del barrido.

Amortiguadores y líquidos el coche

Amortiguadores y líquidos el coche

Junto con los elementos anteriores aseguran una buena distancia de frenado. Su desgaste ocasiona que el neumático pierda el contacto con la carretera, por lo que hay que comprobar que siguen funcionando bien. También hay que tener en cuenta que el uso intensivo del coche puede hacer descender los niveles de líquidos. Es conveniente revisar los cinco para evitar problemas o averías: aceite, refrigerante, líquido de frenos, limpiaparabrisas y líquido de dirección.

Tener siempre gafas de sol en el coche

Tener siempre gafas de sol en el coche

Las gafas de sol te serán de gran ayuda para evitar la molestia del reflejo de la luz en los ojos, algo que puede ser causa de accidentes. Procura tener unas siempre dentro de la guantera y póntelas cuando sea necesario. Eso sí, no te pongas demasiado cómodo: conducir sin camiseta o en chanclas es motivo de multa, y todos los veranos sancionan a conductores que no conocen estas normas.

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Los pueblos de la España vaciada son muchos y cada cual tiene su encanto. Son muchas las iniciativas que tratan de mantener vivos estos pueblos, generalmente, más que enfocadas en la repoblación, algo que parece muy difícil, más bien potenciando el turismo. Para ello, cada pueblo apuesta por hacer presente aquello que le ayuda a destacar, puede ser la gastronomía, quizás alguna fiesta, el paisaje que los rodea, o mejor el conjunto de todo. 

La web Escapada Rural elige al pueblo más bonito de España

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Todos los años, desde la web Escapada Rural,  se realiza una votación en la que se decide cuál es el “pueblo más bonito de España”. Este 2022, la Capital del Turismo Rural, o lo que es lo mismo: ”el pueblo más bonito de España” es Cazorla, una población de Jaén. Ha quedado por delante de estos otros pueblos que también destacan por su belleza, por lo que os recomendamos su visita: Chinchón (Madrid), Esterri d'Àneu (Lleida), Tinajo (Las Palmas), Blanca (Murcia), Graus (Huesca), Nieva de Cameros (La Rioja), Tiedra (Valladolid, Sineu (Islas Baleares) y El Robledo (Ciudad Real).

Cazorla el pueblo de la España vaciada más bonito en el 2022

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Cazorla, está ubicado en el parque natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas. Se ha convertido en la Capital Rural 2022 al conseguir el 20,9% de los  casi 100 000 votos de la sexta edición de este certamen. Cazorla se convierte así en el sucesor de otro pueblo de Cádiz que fue el ganador el año pasado, Olvera. En la lista  de ganadores anteriores también se encuentran Potes (Cantabria), Santillana del Mar (Cantabria), Aínsa-Sobrarbe (Huesca) y Sigüenza (Guadalajara).

Una manera de potenciar el turismo rural

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Por supuesto, la iniciativa de esta votación, que concede el galardón al pueblo más bonito de España, es la de dar visibilidad a los pueblos que tratan de potenciar el desarrollo del turismo rural

Antonio José Rodríguez Viñas, es el actual alcalde de Cazorla y como no podía ser de otra manera, agradeció el galardón con estas palabras: "un reconocimiento al trabajo que se viene realizando durante estos años en materia de comunicación, difusión y promoción del destino turístico desde la Administración local y del empresariado de Cazorla”.

Un pueblo de la España vaciada con una larga historia

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Cazorla es un pueblo con una larga historia que se remonta al 2000 a.C. Por sus tierras han pasado los íberos, los romanos y los musulmanes, cada uno dejando sus propias huellas, muchas de las cuales han llegado hasta hoy. Por ejemplo, cuenta con una de las fortificaciones árabes mejor conservadas. El pueblo fue entregado en el 1235, una vez vencidos los musulmanes al arzobispo de Toledo. En 1813, las Cortes de Cádiz le otorgaron el título de ciudad por su implicación en la guerra de la independencia.

Conocer Cazorla es una experiencia que merece la pena

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

En el 2021, Cazorla tenía 7248 habitantes. Como ocurre prácticamente con todos los pueblos más bellos, la mejor forma de conocerlo es pasear por sus calles. La naturaleza es sin duda la protagonista de Cazorla y es que es la puerta al Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas, el mayor  espacio protegido de España y el segundo de Europa, declarado Parque Natural y Reserva de la Biosfera en 1983, lo que ha permitido el desarrollo sostenible de toda la zona.  Además de la sierra agreste, se puede disfrutar también de la campiña olivera, y uno de los consejos es probar el maravilloso aceite de oliva que allí se hace.

El castillo de Yedra un imprescindible de Cazorla

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Uno de los lugares de visita imprescindibles es el castillo de Yedra, que data de época andalusí. Es un enclave de origen defensivo que se encuentra en la parte baja del cerro de Salvatierra sobre el río Cerezuelo. En él se encuentra también el Museo de Artes y Costumbres Populares del Alto Guadalquivir que tiene tres salas. El castillo está envuelto en leyendas, como la de la tragantía, una mujer serpiente que deambula en la noche de San Juan y que viviría en las mazmorras del castillo. La noche de San Juan es una de las fechas claves para visitar Cazorla, pues se realiza una representación teatralizada de esta leyenda que permite conocer el pueblo.

La gastronomía, uno de los encantos de Cazorla

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

No puedes visitar el pueblo de Cazorla sin probar el Rin Ran que es un plato muy sencillo pero también muy apetitoso. En origen era un plato humilde, que consumían los campesinos aceituneros cuando iban a trabajar al campo, pero hoy puede encontrarse en los restaurantes de más categoría. Entre sus ingredientes están la cebolla, el bacalao desalao, cebolleta fresca y aceituna. Se acompaña con una crema de patata y pimiento que se adereza con aceite de oliva también de la zona. 

Los pueblos de la  España vaciada busca turismo con el festival Blues Cazorla

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Una de esas iniciativas turísticas de los pueblos de la España vacía,y que puede ser también una buena excusa para conocer la zona, es el festival Blues Cazorla, un referente de este género musical que se celebra a finales del mes de julio desde 1994. Participan cada año más de 30 bandas que actúan en  directo en un entorno natural. La plaza de toros puede acoger a 4500 personas que asisten a los principales conciertos. 

Cazorla un pueblo donde trabajan en recuperar el quebrantahuesos

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Los amantes de los animales, también tienen un motivo especial para viajar a Cazorla, y es su empeño en la recuperación de un ave protegida, el quebrantahuesos. Se trata de un carroñero que casi se ha extinguido y que ahora en el pueblo están ayudando a recuperar. Es un ave que el 85% de su dieta es hueso, además es una de las aves más grandes de España. Los meses de verano el centro de recuperación de esta rapaz está abierto a las visitas. 

Las hornacinas de Cazorla uno de los pueblos de la España vaciada

Este pueblo de la España vaciada es uno de los más bonitos del mundo

Cazorla cuenta con diversas hornacinas escondidas por sus calles. Son unas pequeñas capillas que los vecinos deciden colocar en sus casas para protegerlas, cada una está consagrada al santo o al oficio del dueño de la casa. La del Cristo del Valle es una de las más destacadas.  Esta tradición se debe a que las tormentas eran muy peligrosas en la zona y los vecinos buscaban la protección de la divinidad (especialmente de San Antonio).

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

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Seguro que buena parte de vosotros ha visto en algún momento de su vida la serie "Sabrina, cosas de brujas". Durante bastantes años fue una de las series de la sobremesa más destacadas de Antena 3 y estuvo en antena bastantes años, por lo que es probable que hayáis terminado viendo algún capitulo.

Pues bien, aunque esta serie que narraba las aventuras de Sabrina y que se basaba en los cómics con el mismo nombre empezó a emitirse en 1996, lo cierto es que desde que finalizó en 2003 han pasado ya nada menos que trece años y sus protagonistas han cambiado y mucho. Te contamos qué fue de estos actores.

[nextpage title="Nate Richert"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

El actor Nate Richert interpretaba a Harvey Kinkle y fue el novio de Sabrina hasta la cuarta temporada, aunque tras un parón acaban casándose en la ficción. Un joven guapo rubio que tenía una prometedora carrera por delante pero que no acabó de cuajar.

En la actualidad, como podéis ver en la foto de la derecha, está prácticamente irreconocible. Nada queda de su pelazo y su rostro ha cambiado por completo. Nate Richert desde entonces sólo ha logrado pequeños papeles en televisión pero nada destacable.

[nextpage title="Melissa Joan Hart"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Melissa Joan Hart era la protagonista de la serie. La joven daba vida a 'Sabrina', una chica que descubre que es bruja en su adolescencia y que vive junto a sus dos tías y un gato que habla. La joven en la ficción estudiaba periodismo.

Melissa Joan Hart ha tenido más suerte que su compañero y no ha abandonado en ningún momento el mundo de la interpretación. En la actualidad su trabajo más destacado es el que hace en la serie Melissa & Joey, desde el año 2010. Además, Melissa está casada con el guitarrista Mark Wilkerson y tiene tres hijos.

[nextpage title="Caroline Rhea"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Caroline Rhea daba vida a Hilda Spellman, una mujer alocada y enamoradiza, tía de Sabrina. Al contrario de lo que ocurrió a muchos de sus compañeros de reparto, para Caroline su carrera despegó tras este papel en esta conocida serie de televisión.

Y es que tras él, tuvo su programa propio 'The Caroline Rhea Show' y ha conducido varios realitys. Además, es la actriz que pone voz a la serie Phineas & Ferb en la versión americana. Actualmente tiene una relación estable y una hija fruto de dicha relación.

[nextpage title="Beth Broderick"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Beth Broderick interpretaba a Zelda Spellman, la tía con un trabajo muy interesante, una mujer intelectual que se pasaba el día experimentando con la ciencia. Broderick se hizo popular con esta serie pero lo cierto es que ha seguido con su carrera en el cine.

Hemos visto a la actriz en películas como 'Man of the Year', 'Supernatural' y 'Fools Rush In' y seguro que seguiremos viéndola actuar por mucho tiempo, puesto que no se ha retirado de las cámaras. La intérprete en la actualidad tiene 55 años.

[nextpage title="Nick Bakay"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Detrás del simpático Salem, un hechicero que fue castigado a pasar 100 años encerrado en el cuerpo de un gato estaba la voz del actor Nick Backay. Además de participar en otras películas como actor de doblaje, Bakay trabaja como periodista.

En concreto, hace lo propio para medios como NFL.com, ESPN.com. Además, también pone voz a algunos personajes de la comedia 'Til Death' en FOX. Como curiosidad tiene un gato que se llama Salem, suponemos que en honor al felino que tanto le ha dado.

[nextpage title="Lindsay Sloane"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Lindsay Sloane daba vida a Valerie Birkhead, la mejor amiga de Sabrina. El papel que hacía era el de una joven tímida, con buen fondo. Seguro que los seguidores de la serie recuerdan alguna de sus meteduras de pata en la ficción.

Sloane, más allá de esta serie, ha trabajado en películas como 'Bring it On', 'The Other Guys' y 'Horrible Bosses', pero su carrera no ha acabado de brillar con la fuerza esperada. Actualmente está casada y tiene una hija. Le seguiremos la pista.

[nextpage title="Jenna Leigh Green"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

Ya se sabe que toda buena chica protagonista de una serie ha de tener una súper enemiga y ese era el papel que tenía Jenna Leigh Green. La joven interpretaba a Libby Chessler, la joven más popular del instituto y enemiga íntima de Sabrina.

Este papel desapareció en la cuarta temporada y a Jenna desde que dejara su trabajo en la serie se la ha podido ver en otras producciones como Dharma & Greg, aunque la carrera de esta mujer se ha acabado centrando en el teatro más que en la televisión.

[nextpage title="Soleil Moon Frye"]

Qué fue de los actores de "Sabrina, cosas de brujas"

La actriz Soleil Moon Frye tiene muchas tablas en el mundo de la televisión. Y es que esta mujer era la famosa niña de 'Punky Brewster' y ya de joven participó en la serie "Sabrina, cosas de brujas". La actriz aparece a partir de la quinta temporada y hace el papel de Roxie King, la compañera de piso de Sabrina.

El currículum de Frye es muy extenso y también la hemos podido ver en otras series como 'Friends', entre otros títulos. Actualmente está casada y tiene tres hijos. A sus 38 años todavía tiene toda una carrera por delante, seguro que la veremos próximamente.

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

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Karlos Arguiñano colabora muchas veces en su programa con varios miembros de su familia, como en este bizcocho de nata. Quizás la más habitual es su hermana Eva Arguiñano, experta en repostería, no en vano es la jefa de repostería del restaurante que tiene su hermano en Zarauz. Aunque siempre solemos verla junto a su hermano, entre los años 2006 y 2009 también tuvo su propio programa titulado “Hoy cocinas tu” que se emitía en LaSexta. Además, en el año 2007 presentó “Las tentaciones de Eva”, un programa de postres. Sin duda Eva se ha convertido en la mano derecha de Arguiñano. Hoy os presentamos uno de sus postres.

Eva y Karlos Arguiñamo preparan un bizcocho de nata relleno de cerezas

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Se lo hemos visto preparar juntos a Eva y Karlos Arguiñano, se trata de un bizcocho de nata perfecto para estos meses de verano, especialmente por su relleno, que no es otro que de compota de cerezas. Y es que las cerezas son una de las más atractivas frutas de esta temporada, que no solo son un placer para saborearlas por sí mismas, sino que también podemos incorporarlas en diferentes postres. Aparte de este bizcocho que hoy os presentamos, otra de las especialidades de Eva es la Tarta de cerezas o Cherry Pie.

Este bizcocho de nata es una receta sencilla de preparar

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Como en cualquier tipo de receta, comenzamos enumerando la lista de ingredientes que necesitarás para elaborar este bizcocho de nata. Te parecerá un poco larga, pero no te asustes, en realidad su preparación es muy sencilla, siempre que sigas los pasos con paciencia. Recuerda que la repostería requiere tener precisión en las cantidades para que todo salga bien. Con los ingredientes que te vamos a detallar te saldrá un bizcocho lo suficientemente grande como para 8 o 10 personas

Qué ingredientes necesitas para hacer el bizcocho de nata relleno de cerezas

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Por un lado, para hacer el bizcocho necesitarás: 4 huevos, una taza de azúcar, una taza de nata líquida, 2 tazas de harina, un sobre de levadura en polvo, para que suba y quede bien esponjoso. Y ralladura de limón y de naranja al gusto para darle un toque cítrico de sabor.

Por otro lado, para hacer la confitura de cerezas necesitarás: 1 kilogramo de cerezas, 400 gramos de azúcar, una copa de licor de cerezas y una copa de agua.

En primer lugar, hay que elaborar la confitura de las cerezas

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Una vez que has reunido todos los elementos puedes comenzar con la elaboración. El primer paso es muy sencillo, pero sin duda es el más trabajoso y pesado de todo el proceso, se trata de ir deshuesando las cerezas una a una para aprovechar toda la parte comestible de la fruta. Una vez que las tengas listas, debes colocarlas en una cazuela. Añades poco a poco los 400 gramos de azúcar y también la copa de licor de cerezas y la copa de agua. 

Deja que se cuezan a fuego lento durante una media hora

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Tienes que dejar que las cerezas se vayan cociendo poco a poco a fuego suave, aproximadamente entre unos 30 y 45 minutos. Una vez que están cocidas tienes que colarlas, de modo que, por un lado, reservarás las cerezas cocidas, y por otro el jarabe resultante. Cuando esté listo lo dejas apartado que se enfríe y comienzas con la elaboración del bizcocho.

Con la confitura lista es el momento de empezar el bizcocho

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Los bizcochos en general son unas de las elaboraciones más sencillas de hacer en repostería y este es un buen ejemplo. Comenzamos batiendo los huevos y el azúcar hasta que se monten, lo mejor es que utilices una batidora eléctrica de varillas. Cuando estén listos, sin dejar de batir, se va añadiendo la nata poco a poco. Tienes que limpiar el limón y la naranja para añadir las ralladuras a la mezcla. 

Asegúrate de que la masa del bizcocho de nata queda bien mezclada 

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Por otro lado, para asegurar la textura correcta del bizcocho y que no queden grumos, lo ideal es que tamices la harina con la levadura, y la vayas añadiendo poco a poco, ahora ya mezclando a mano. Cuando hayas añadido las dos tazas de harina y te asegures de que estén todo muy bien mezclado, llega el momento de volcar la masa en el molde. Tienes que elegir un molde redondo con una circunferencia de aproximadamente 24 cm. Y debes untarlo con un poco de mantequilla para que el bizcocho no se pegue.

Cuece el bizcocho de nata durante aproximadamente media hora

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Se introduce en el horno donde debemos dejar que el bizcocho se haga entre 25 y 30 minutos a una temperatura de 200 grados, recuerda que debe estar precalentado. Cuando comprobemos que esté listo lo sacamos del horno y lo dejamos enfriar. Este paso es importante porque si no lo dejas enfriar al sacarlo puede romperse, en cambio, al enfriar se separará un poco de las paredes del molde y será más fácil que salga entero. 

Con cuidado tenemos que cortar el bizcocho de nata para poder rellenarlo

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Una vez desmoldado tenemos que cortarlo en dos capas, procurando que la de abajo sea más fina. Sobre la capa superior colocamos un plato para que ejerza como guía y nos ayude a cortar una circunferencia que quede en forma de aro. Colocamos la circunferencia sobre la parte inferior del bizcocho. El hueco que queda es el que rellenamos con las cerezas. Después las remojamos con el jarabe que habíamos separado. Por último, podemos espolvorear la tapa superior con azúcar glas. 

Un bizcocho ideal para los meses de verano

Este bizcocho de nata es el preferido de Arguiñano para el verano

Por supuesto, puedes acompañar la presentación con unas ramitas de hierbabuena. Como ves,  es un bizcocho fácil de hacer, que está delicioso y que nos permitirá disfrutar también de una de las frutas de la temporada, las cerezas. Entenderás ahora por qué es uno de los postres favoritos para el verano de Karlos Arguiñaño. Te aconsejamos que la hagas, una vez que la pruebes estamos seguros de que repetirás. 

Gamarra insta a Sánchez a pronunciarse sobre las discrepancias con Podemos por la Cumbre de la OTAN

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El Partido Popular quiere que el presidente del gobierno, Pedro Sánchez, se pronuncie en una sesión plenaria del Congreso el miércoles sobre las divisiones dentro del poder ejecutivo sobre una cumbre de la OTAN en Madrid a finales de este mes, que no ha sido aprobada por Unidas Podemos. La portavoz del Grupo Volkswagen, Kuka Gamara, utilizará su pregunta de control al jefe del Ejecutivo para resaltar las diferencias entre los dos miembros del gobierno de coalición en ciertos temas, siendo el último una reunión con la Alianza Atlántica.

"¿Considera que su gobierno está unido y cohesionado?", reza textualmente la pregunta que ha registrado para una sesión de control que tendrá lugar justo después de que Sánchez comparezca en la Cámara para dar cuenta de los efectos de su giro sobre el Sáhara, otro de los temas en los que existen diferencias entre socialistas y 'morados'.

COSAS DE CUANDO ÉRAMOS PEQUEÑOS

Desde Bruselas, el presidente del Gobierno minimizó esas discrepancias reduciendo a una "postura testimonial" el rechazo de Podemos a la OTAN y a la Cumbre que se va a celebrar los días 29 y 30 de junio en Madrid.

A su juicio, son posicionamientos que vienen de antiguo. "Yo respeto las posturas testimoniales, algunas posturas vienen de un posicionamiento respecto a la OTAN que viene de lejos, de cuando éramos pequeños, en el 82 yo tenía 10 años", sentenció Sánchez, dejando claro en todo caso que el anfitrión de la cumbre es él y no los dirigentes de Unidas Podemos.

¿Y QUÉ DICE EXTERIORES?

Pero, además, el presidente de la Comisión de Defensa del Congreso, José Antonio Bermúdez de Castro, se refiere explícitamente a las discrepancias relativas a la OTAN en la pregunta que ha presentado para el ministro de Exteriores, José Manuel Albares, en ausencia de la titular de Defensa, Margarita Robles, que ya comunicó que no podía acudir el miércoles al Congreso.

Así, el diputado 'popular' intentará que Albares se pronuncie sobre el "desaire de miembros del Gobierno a los actos del 40 aniversario de la entrada de España en la OTAN" que tuvo lugar el pasado lunes, y al que no acudió ningún representante del partido minoritario de la coalición.

Sánchez pide "no caer en la trampa" del "ruido y crispación" del PP y Vox

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en un discurso ante simpatizantes en un mitin celebrado en Cuevas de Almanzora (Almería), ha llamado este domingo a "no caer en la trampa" del PP y Vox que "tratan de abrumar" a España con "ruido" y "crispación", así como con la "negación de la realidad".

"Siempre hacen lo mismo, tratan de abrumar a toda España para que al final demos por inevitable que los únicos que pueden gobernar el país son el PP y la ultraderecha", ha lamentado Sánchez en el mitin en el que ha participado junto al secretario general del PSOE de Andalucía y candidato a la presidencia de la Junta, Juan Espadas.

Así, ha instado a no "responder como ellos". "Frente a su ruido, descalificaciones e insultos, tenemos la realidad de nuestras políticas", ha defendido, para reivindicar la respuesta a la pandemia y la guerra de Ucrania, así como los "récords de empleo".

"El que España haya logrado batir todos los récords de empleo de los últimos 15 años con una pandemia y una guerra dice muchas cosas buenas de España y del Gobierno, y no dice nada bueno de una oposición que contad de negar la realidad dice que estos datos son falsos", ha dicho en referencia a las acusaciones del líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, sobre que los últimos datos del paro --baja de los 3 millones por primera vez desde 2008-- están "maquillados".

Abolir la prostitución y perseguir la trata, "prioridades" del Gobierno según Llop

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La ministra de Justicia, Pilar Llop dijo que la abolición de la prostitución y la persecución del tráfico de mujeres era una "prioridad" para el gobierno para acabar con todas las formas de proxenetismo. En una entrevista con "El Periódico", la defensa de la prostitución para Llop significa "perpetuar la masculinidad" porque creía que colocaba a los diferentes géneros en una situación de desequilibrio.

Ha apostado por abolir --y no regular-- la prostitución y centrarse en la "recuperación y resocialización de la víctima y ofrecerle alternativas de vida, trabajo y de formación, además de ayudas" para que no vuelva a la prostitución.

También ha rechazado el modelo prohibicionista, mediante el que se castiga al cliente y se sanciona a la mujer prostituta: "¿Queremos un modelo en el que jóvenes menores de edad reúnen sus pagas para que el fin de semana uno de ellos consuma prostitución?, ha reflexionado.

LEY DE TRATA

Preguntada por una futura ley sobre la trata de personas, ha asegurado que ha encargado una ponencia multidisciplinar para elaborar "un texto integral" que aborde los aspectos penales y los aspectos procesales, en materia de extranjería, social y de reinserción.

Su objetivo es "proteger a las víctimas y generar todos los elementos necesarios para también perseguir los delitos", lo que incluye también la atención a las mujeres extranjeras que son sometidas a explotación fuera de sus países de origen.

RENOVACIÓN DEL CGPJ

Preguntada por si se renovará el Consejo General de Poder Judicial (CGPJ) antes de las elecciones generales, ha respondido: "Se lo aseguro porque lo ha dicho el presidente del Gobierno en sede parlamentaria. Vamos a agotar la legislatura".

La norma dice que cada cinco años hay que renovar el Consejo y lo han pedido todos los presidentes de tribunales superiores de Justicia, lo reclaman las asociaciones judiciales y el propio presidente Lesmes, que lleva cuatro años prorrogado, y también el comisario europeo", ha recordado.

PEGASUS Y 25%

Sobre el espionaje con el software Pegasus, ha dicho que "hay que aumentar la ciberseguridad de las infraestructuras críticas y abordar una reforma en materia de seguridad nacional que incremente las garantías que respeten los derechos fundamentales".

Y ha abogado por el cumplimiento de la sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) que obliga a impartir un 25% de clases en castellano: "Lo que no se puede utilizar de ningún modo son las lenguas para el enfrentamiento porque son una riqueza cultural".

Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Hoy vamos a revelar algunos de los secretos ocultos de la vida de María Patiño. La periodista es bastante recelosa cuando se trata de hablar de su vida privada. Aunque cuando es ponerse en el lado contrario, le encanta eso de barajar diversas informaciones. Pero hoy, solo ella será la gran protagonista de todo lo que tenemos para mostrarte.

La vida de María Patiño comenzó en Ferrol, A Coruña. La presentadora y periodista es gallega de nacimiento pero Andaluza de adopción. Así que, sería en tierras andaluzas donde comenzaría a dar sus primeros pasos en cuestión profesional. Claro que poco a poco se ha convertido en uno de los rostros principales de la televisión.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Sus inicios

No vamos a pasar para el plato fuerte, sin haber dado algunas pinceladas un poco más suaves. Tanto es así que comenzaremos por el principio. En este caso, hablamos de los inicios de la periodista. Tras haber obtenido su titulación en Periodismo, María empezó en Europa Press, aunque un tiempo después, pasaría a Canal Sur Radio. Otro de los nombres más famosos que se han cruzado por su camino ha sido el de la agencia Diez Minutos.

Cuando apareció en el programa "Ven con nosotros" ya comenzó a obtener cierta popularidad. Poco tiempo después y gracias a su incorporación a Antena 3, María sería conocida por toda España. El magazine "Sabor a verano", lo había hecho posible. En ese momento, se sentaba con Inés Ballester quien era la conductora de dicho programa.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Primera aparición pública

Hemos empezado por el principio, sin duda. Sus estudios y sus trabajos que la llevaron a ser un personaje público. Pero hay que decir que realmente no fue un trabajo de colaboradora lo que la llevó a ser conocida. Sino que su primera aparición en la televisión se la debe a un programa para ir a buscar el amor. Sí, parece que María quería encontrar a su príncipe azul.

Si antes mencionamos sus primeras apariciones públicas, ahora tocaba explicarlas un poco mejor. Parece que por aquel entones María estaba soltera y sin compromiso. Algo que tampoco habría variado tras su paso por dicho programa. En él no tuvo suerte, pero en su vida privada parece que un poco más sí. Por lo menos, encontraría a su gran amor.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Jorge Javier Vázquez

Parece que de conquistas va la temática de hoy. Porque de nuevo tenemos que hablar de los momentos más íntimos de la vida de María Patiño. En este caso, la hemos juntado con otro de sus compañeros y también amigos, Jorge Javier Vázquez. Aunque han tenido sus más y sus menos, la gran mayoría de los amigos tiene este tipo de baches. Algo que mejora las relaciones.

Pero si los hemos visto juntos en un mismo programa, ahora tenemos que hablar de algo totalmente diferente. Se dice y se llegó a rumorear que en una ocasión, habrían podido tener algo más. La juventud y el querer descubrir nuevos caminos, dio lugar a un tonteo entre ambos. Sin duda, todo comenzó y acabó ahí, porque como bien sabemos, cada uno tiene su vida privada por separado.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Sus amistades

Aunque no siempre es sencillo hacer amistades en un trabajo así, parece que la vida de María Patiño sí se basa en mantener a la gente de siempre a su lado. Si bien en ocasiones las hemos visto discutir, parece que María tiene una gran debilidad por Belén Esteban. La princesa del pueblo se ha dejado ver en más de una ocasión con la presentadora y protagonista, a la par que compañera suya.

Pero es que además, a este dúo se les une Mila Ximénez. Otra de las colaboradoras que al mismo tiempo, también se une a la amistad es Mila Ximénez. Sí, es cierto que los episodios de broncas entre ellas no se han hecho esperar. Pero es más fuerte la amistad que todo ello. Otra de las amigas de María es Gema López, quien ha compartido con ella ya varios programas de televisión.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Secretos de belleza

Sus secretos de belleza también son otro de los puntos clave en la vida de María Patiño. La periodista ha dado un giro bastante importante a su físico. Por un lado, seguro que nos acordamos cómo lucía una melena bastante rizada y con mucho volumen. Algo que en la última época ya intentó de deshacer. Más que nada porque eran muchos los comentarios que la tachaban como la doble de Rosario Flores. Por otro lado, sus operaciones estéticas no han pasado desapercibidas.

La nariz fue uno de los primeros retoques que se ha hecho. Es por ello que la rinoplastia le ha dejado un resultado de lo más especial en su rostro. Más que nada porque ha sido una de esas operaciones con un resultado óptimo. Además, también ha remodelado su cuerpo con un aumento de pecho. Pero en general, los pequeños retoques de luminosidad y volumen para su rostro, son las operaciones que sí han salido a la luz.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Ricardo

Quizás es un secreto a voces, pero Ricardo le ha hecho ver la vida de diferente manera. Gracias a él, lleva más de 10 años de relación y desde luego, se dejan ver igual de enamorados como el primer día. El actor venezolano se verá muy pronto en un largometraje de nombre "El último invierno". Así que, de este modo, también él será otro de los rostros más conocidos, aunque por el momento muchos lo denominen como el novio de María Patiño.

La periodista no ha dudado a la hora de expresar su amor que con multitud de muestras de cariño. Al mismo tiempo también luce un tatuaje en su muñeca, en la que se puede ver como es una "R", la protagonista. Eso sí, a la hora de ser preguntada por el tema de la boda, María siempre suele ser bastante reservada. Por el momento no hay fecha porque siempre les queda algo que concretar. Además, a ella le gustaría algo tan íntimo que nadie se enterara. Claro que con este tipo de noticias, sabemos que no siempre se consigue.

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Secretos ocultos de la vida de María Patiño

Acusaciones

Amiga de Belén Esteban y enemiga de María José Campanario. La vida es así, en este caso no hay término medio. Los problemas con María José venían ya de largo y con demandas de por medio. Tanto es así que parece que fue María Patiño quien perdió el juicio por lo que tendrá que abonar una cantidad de 50.000 euros a la mujer de Jesulín de Ubrique. Según parece la colaboradora quiere recurrir, ya que está en su pleno derecho.

La vida de María Patiño, de manera profesional, siempre se ha visto reflejada por narrar tanto lo bueno como lo malo de los personajes públicos, pero siempre sin extralimitarse. Algo que en este caso, parece que se le acusa de intromisión al honor e intimidad. Más que nada porque María relató un episodio entre la Campanario y su suegra, donde no dejaba muy bien parada a la primera.

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto

Las rebajas de verano se han adelantado en Tous. Esta firma está celebrando unos días especiales en los que ha rebajado sus mejores joyas. Aprovecha la ocasión para hacerte con las mejores piezas por un módico precio. La marca española impregna muchos de sus diseños con un osito, ya que es su seña de identidad.

Todas las joyas son de la máxima calidad, por lo que puedes utilizar la oferta para hacer un regalo a tu pareja o para sorprender a tus seres queridos. A continuación, te mostramos las 10 mejores joyas de Tous a un precio nunca visto.

PULSERA CAMAFEO DE PLATA

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

En primer lugar, te mostramos un pulsera elástica, perteneciente a la gama Oceaan Color. La pieza está realizada de plata de primera ley con un camafeo de oso en textura de coral de 16 milímetros. Entre las gemas destacan el lapislázuli, la cornalina, la magnesita teñida, la amatista, el rubí tratado y las perlas cultivadas de agua dulce. Tous la vendía por 75 euros, pero ahora la puedes comprar por solo 60 euros.

PENDIENTES DE PLATA Y PERLAS DE TOUS

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

Sumérgete en las profundidades del mar con la colección Oceaan: estos pendientes de plata de primera ley y perla cultivada están inspirados en los tesoros marinos y en la mezcla de colores y texturas que en ellos podemos encontrar. ¡Es la joya perfecta de la temporada! Puedes comprarlos en las tiendas de Tous por 56 euros mientras que antes costaban la friolera de 70.

PENDIENTES CAMAFEO DE PLATA

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

Otra opción muy atractiva de la firma de joyería son estos pendientes inspirados en la belleza del fondo marino, por lo que pertenecen a la colección Oceaan. Las piezas están realizadas de plata de primera ley y cuenta con un camafeo de oso en textura de coral. Aprovecha la oportunidad porque no las vas a conseguir más baratas. Antes costaban 50 euros, pero ahora Tous los ha rebajado un 20% hasta valer 40 euros. ¡Menuda ganga!

COLLAR CON OSO DE PLATA

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

Continuado con la misma colección, puedes hacerte con un collar a juego con las anteriores joyas. En este caso, de la pieza fabricada en plata de primera ley cuelga un oso coral de 16 milímetros. Esta es la seña de identidad de la marca, por lo que enseguida sabrán de donde es la joya. Tous lo vendía por 70 euros, pero ahora puedes conseguirlo por tan solo 56 euros.

PULSERA DE PLATA VERMEIL DE TOUS

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

Cambiando de registro, nos encontramos esta pulsera de plata vermeil. Puedes llevarla tanto en el antebrazo como en la muñeca. Esta esclava bañada de oro va a convertirse en tu pieza fetiche para combinar con looks night and day. La verdad es que pega con todo y hace que no se despeguen los ojos de ella. Puedes comprarla en las tiendas de Tous por 119 euros mientras que antes costaba 149 euros.

PENDIENTES DE PLATA NOCTURNE

Llegan las rebajas a Tous: las 10 mejores joyas a un precio nunca visto
Foto: Tous

Una propuesta algo más modesta son estos pendientes de plata de primera ley. Se trata de una joya trabajada en este material junto a perlas con las que podrás combinar todos los iconos y conseguir un look delicado y elegante. Se puede observar al osito, logotipo de la marca sobre una media luna. Tous los tenía a la venta por 65 euros, pero ahora los puedes conseguir por solo 52 euros. ¡Menudo chollo!

PULSERA DE PLATA CON GEMAS DE TOUS

pulsera
Foto: Tous

¡Qué gran oportunidad para hacerte con una pulsera de Tous rebajada de precio! Se trata de una pieza realizada en plata vermeil, es decir, de color dorado. La joya cuenta con rubíes y zafiros multicolores colocados por los pétalos de la flor. La pulsera es ajustable mediante una cadena, con la que la puedes ceñir a tu muñeca. Estaba a la venta por 185 euros, pero ahora la puedes comprar por 165 euros.

PENDIENTES DE PLATA CON GEMAS

pendiente
Foto: Tous

Otra de las joyas rebajadas de esta prestigiosa marca son estos pendientes. Se tratan de piezas realizadas en plata vermeil y que cuenta con cuatro gemas colgantes y otra en el broche. Las piedras son ópalo rosa, malaquita, amatista, nácar y cornalina. Se cierra mediante presión. Tous los vendía por 140 euros, pero ahora puedes hacerte con ellos por 84 euros. ¡Menuda ganga!

PULSERA DE PLATA CON GEMAS

pulsera
Foto: Tous

Continuando con la misma línea, nos encontramos con esta pulsera realizada en plata de primera ley. Presenta siete motivos con forma de hoja repletos de coloridos zafiros y rubíes. Por lo que esta joya da la sensación de ser una enredadera por su forma curva. La reconocida firma de joyería la tenía a la venta por 249 euros, pero ahora puedes hacerte con ella por 149 euros. ¡100 euros de rebaja!

PENDIENTES CON GEMAS LEAF

pendiente

A juego con la pulsera anterior, puedes adquirir estos pendientes. Se trata de unas piezas fabricadas en plata de primera ley recubierta de oro de 18 quilates, o lo que es lo mismo, plata vermeil. También cuenta con rubíes y zafiros que decoran la hoja. Los pendientes se sujetan a la oreja gracias a una turca del mismo material. Tous los tenía a la venta por 125 euros, pero ahora puedes hacerte con ellos por solo 75 euros.

Primer duelo el martes en el Senado entre Feijóo y Sánchez, en pugna por el modelo económico

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El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, hará su primera comparecencia este martes en el pleno del Senado para contrastar su modelo económico con el de Pedro Sánchez e imaginarlo como una "alternativa al actual Gobierno del PSOE y un Gobierno de unidad". Asimismo, según fuentes de agencia, los líderes de la oposición quieren mostrar una diferencia en la "forma" y el "régimen parlamentario honorario" tras el "insulto" del presidente del Gobierno a los PP llamándolos "tazas". su equipo.

Será el primer duelo parlamentario entre Sánchez y Feijóo, dos meses después de que fuera elegido presidente del PP en el congreso extraordinario celebrado en Sevilla que puso fin al liderazgo de Pablo Casado y cuando se cumplen dos semanas de la toma de posesión de su escaño en el Senado.

Feijóo ha optado por el tema económico para su estreno para dejar claro que el PP está con los asuntos que preocupan a los ciudadanos frente a los temas con los que busca "distraer" el Gobierno, según destacan en 'Génova'. "¿Considera el presidente del Gobierno que su Ejecutivo está a la altura de las necesidades de las familias españolas?", reza textualmente en la pregunta que ha registrado en la Cámara Alta.

EN 'GÉNOVA' CREEN QUE LAS RECETAS DE SÁNCHEZ NO FUNCIONAN

Después de que la inflación haya vuelto a repuntar en mayo hasta el 8,7% por la subida de carburantes y alimentación, los 'populares' consideran que las recetas del Gobierno de Sánchez no están "funcionando" y le ofrecen aplicar las incluidas en el plan económico que Feijóo remitió a Moncloa hace un mes.

De hecho, el PP ya ha advertido que no apoyará la prórroga hasta octubre del plan anticrisis que el Consejo de Ministros aprobará este mes si no se atienden algunas de las propuestas que ha puesto encima de la mesa en su documento económico y que, a su entender, hasta ahora el Gobierno ha "ignorado" y "despreciado".

Ese plan se estructura en cuatro bloques: bajada selectiva de impuestos a rentas bajas y medias a través de la deflactación de la tarifa, reducción del gasto político superfluo, eficiencia de la burocratización reduciendo ministerios y agilización en la ejecución de fondos. "Sánchez tiene en la bandeja de entrada, a un clic, un plan de país, sin logos que representa la oportunidad de mejorar la situación de los ciudadanos", dijo esta semana el responsable de Economía del PP, Juan Bravo.

FEIJÓO, DISPUESTO A REBATIR LAS CRÍTICAS SOBRE EL PARO

Después de que varios ministros hayan salido en tromba contra el PP por las declaraciones de Feijóo acusando al Gobierno de "maquillar" las cifras de paro, en 'Génova' no descartan que Sánchez aproveche su turno en el Senado para atacar al líder del PP con sus palabras.

Eso sí, en la cúpula del PP consideran que su jefe de filas tiene razón y están dispuestos a rebatir públicamente las tesis del Gobierno. El propio Feijóo se reafirmó el pasado viernes en su tesis de que el Gobierno ha maquillado la cifra de paro, ya que, según explicó, lo que con la anterior legislación se consideraban desempleados, ahora son "fijos discontinuos y no computan en el paro".

"MOSTRAR LAS DIFERENCIAS CON SÁNCHEZ, EN EL FONDO Y EN LA FORMA"

De la misma manera, y después de que Sánchez haya optado por el ataque al PP resucitando casos de corrupción y tildándoles de "mangantes", el equipo de Feijóo anticipa que optará por un tono educado, evitando la crispación y la descalificación.

"Vamos a intentar mostrar las diferencias con Pedro Sánchez. Vamos a competir con el presidente del Gobierno tanto en la forma como en el fondo", anticipan fuentes próximas al presidente del PP, que esta semana ya buscó exhibir su "perfil presidenciable" en el viaje que realizó a Rotterdam (Holanda) y donde se reunió con más de una decena de líderes europeos.

En la cúpula del PP creen que el presidente del Gobierno parte con ventaja al poner el broche final en las sesiones de control del Parlamento. El propio Feijóo ha reconocido públicamente que si Sánchez se prepara "bien" sus intervenciones puede ganarlas porque "las cierra" al tener el último turno de palabra.

PLENO EN EL CONGRESO SOBRE EL SÁHARA UN DÍA DESPUÉS DEL CARA A CARA

Al día siguiente del cara a cara en el Senado, el presidente del Gobierno comparecerá ante el Pleno del Congreso para informar del Consejo Europeo extraordinario que tuvo lugar este lunes y martes y también sobre los efectos de su giro respecto al futuro del Sáhara Occidental, pese a que la oposición reclamaba un pleno específico sobre este último asunto.

Después de que el Gobierno haya deseado "una buena gira" por Marruecos y le haya pedido que no critique a España cuando esté fuera, en las filas del PP achacan esas críticas a que al Gobierno le incomoda la reunión que Feijóo mantuvo en Rotterdam con el primer ministro marroquí, Aziz Ajanuch, que invitó al presidente del PP a visitar Rabat. Según fuentes 'populares', ese "nerviosismo" se debe a su "mala conciencia por el Sáhara".

El Congreso tiene 'congeladas' 20 leyes procedentes de decretos urgentes

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El Congreso "congeló" 20 leyes de estatutos de emergencia aprobados por el gobierno que, luego de ser aprobados, se vieron obligados a actuar como proyectos de ley para hacer cambios. Si bien todas han sido formalmente tramitadas a través de un proceso simplificado, una docena de ellas ya llevan un año en el cajón de iniciativas paralizantes porque la mesa del Congreso no ha cerrado el plazo para presentar enmiendas.

Una de esas 'leyes urgentes' es el plan de medidas frente a la crisis derivada de la guerra de Ucrania, aprobado en marzo con fecha de caducidad (30 de junio) y que ahora el presidente Pedro Sánchez ha prometido prorrogar tres meses más, lo que exigirá un nuevo decreto ley.

En la misma situación de 'hibernación' se encuentran otras 25 iniciativas legislativas, según los datos de la Cámara. Entre ellas no sólo hay reformas auspiciadas por la sociedad civil, el Senado o parlamentos autonómicos, sino también proposiciones de ley de los socios parlamentarios e incluso de los partidos que integran el Gobierno de coalición.

PSOE Y PODEMOS MARCAN LOS RITMOS EN LA MESA

El órgano que impone los tiempos para inicio de la tramitación de las iniciativas es la Mesa del Congreso, donde el PSOE y Unidas Podemos tienen mayoría frente al PP y Vox. Sin embargo, socialistas y morados ni siquiera unen sus fuerzas para activar la tramitación de sus propios textos.

La mayoría de la veintena de decretos leyes reconvertidos en proyectos de ley que están pendientes contienen medidas urgentes de apoyo a distintos sectores puestas en marcha con motivo de la pandemia, incluido el llamado 'escudo social' y sus prórrogas. Todas ellas están en vigor porque fueron convalidadas en su momento, pero está por ver si finalmente los grupos podrán modificarlas.

El más longevo está a punto de cumplir dos años 'olvidado'. Se trata de un proyecto de ley de julio de 2020 con medidas para hacer frente al impacto del Covid en el sector del transporte y la hostelería.

Año y medio de parón suman ya otros tres decretos transformados en proyectos de ley destinados apoyar al turismo y el comercio, a reducir la brecha de género, a modernizar la Administración Pública o a activar instrumentos de adaptación al Brexit.

Seis meses sin avances acumula el decreto destinado a reformar el impuesto de pluvalías, casi lo mismo que el que busca fomentar la movilidad eléctrica, el autoconsumo y el despliegue de renovables, pese a que todos debían tramitarse con urgencia.

25 PROPOSICIONES DE LEY

Las iniciativas legislativas que no parten del Gobierno y no registran avances ya son 25. Casi un tercio provienen del Senado y otras tres lo hacen de asambleas autonómicas: del Parlamento catalán espera una reforma de la Ley de Memoria, del balear otra para la protección de Mediterráneo y del vasco la destinada a la creación de un fondo de compensación para víctimas del amianto (en este caso, están presentadas las enmiendas parciales pero no se ido más allá).

También se sigue ampliando el plazo para enmendar dos leyes del PNV, una para eliminar el recurso previo ante el Tribunal Constitucional y las sanciones por incumplir sus sentencias y otra para reformar la legislación sobre secretos oficiales; así como otras dos del PDeCAT sobre morosidad e incentivos al mecenazgo, respectivamente.

ERC por su parte, aún no ha visto arrancar la discusión sobre su propuesta para la prevención de abusos sexuales en centros educativos ni tampoco la relativa a los bebés robados que firmó en septiembre de 2020 junto con Unidas Podemos, PSOE, Bildu y el Grupo Plural.

A la lista se añade también una propuesta de reforma del Reglamento del Congreso, planteada por el PSOE para regular la actuación en los 'lobbies' la Cámara Baja y otra del PNV que busca cambiar las normas internas de la institución para que se pueda controlar el cumplimiento de las mociones o proposiciones no de ley que aprueba la Cámara.

Con la única firma de Unidas Podemos están pendientes la reforma del Código Penal para la despenalización de los llamados delitos de opinión y evitar la cárcel en casos como las injurias a la Corona, los ataques a los símbolos del Estado y el enaltecimiento del terrorismo y la que defiende una Ley General de Salud Mental.

INICIATIVAS CIUDADANOS QUE LLEVAN ESPERANDO SEIS AÑOS

Entre las que 'duermen el sueño de los justos' figuran también sendas Iniciativas Legislativas Populares (ILP) que llegaron a la Cámara en 2016 tras el esfuerzo de sus promotores para recabar medio millón de firmas, como exige la ley. Una busca modificar los ratios de enfermeras para garantizar un buen servicio en los centros de salud, y la otra acabar con el copago en los servicios de dependencia. A ellas se suma otra ILP, registrada hace casi dos años, para reconocer como personalidad jurídica a la laguna del Mar Menor y su cuenca.

Tampoco acaba de arrancar la propuesta de reforma de la Constitución para sustituir el término 'disminuidos' por el de 'personas con discapacidad' en el artículo 49. El Gobierno la envió al Congreso el en mayo de 2021, pero PP y Vox no la respaldan y podría descarrilar ya que requiere al menos el apoyo de los 'populares' puesto que necesita mayoría cualificada (210 votos) para salir adelante.

Y PROYECTOS DEL GOBIERNO COMO LA LEY DE MEMORIA

También hay pendientes varios proyectos de ley, cuya tramitación está paralizada, pese a que los grupos ya han presentado sus enmiendas de parciales. Es el caso, entre otras de la nueva Ley de Memoria Democrática, que el Gobierno ha preferido dejar en barbecho hasta lograr apoyos suficientes para garantizarse su aprobación.

Asimismo, espera para ser discutidas las enmiendas registradas durante el pasado otoño a la ley sobre la retribución del CO2 no permitido del mercado eléctrico y la que crea el Fondo de Sostenibilidad del Sistema Eléctrico.

Elegancia y estilo en las piscinas con las cascadas acrílicas de Warmpool

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La cascada para piscinas se ha convertido en toda una tendencia en el ámbito del diseño moderno. Además de ser un deleite estético, visual y auditivo para quienes pueden disfrutar de esta, es ideal para proporcionar mayor elegancia y estilo a los espacios exteriores de una casa, centro comercial o spa, mediante la creación de espacios cómodos pero con un toque de vanguardia y dinamismo.

Crear ambientes únicos a partir de estas construcciones es un trabajo que solo pueden lograr especialistas en la materia como Warmpool. Una empresa española fabricante de materiales de iluminación y accesorios para piscinas que dispone de un amplio catálogo de piscinas acrílicas en diversos modelos y tamaños que se adaptan a cualquier espacio y necesidades de los clientes.

¿Cuáles son las características de las cascadas acrílicas de Warmpool?

Warmpool, en su constante apuesta por la calidad y la innovación, se ha dedicado durante más de 15 años a ofrecer accesorios de piscina que destacan por su modernismo y finos acabados. Entre estos, las cascadas laminares acrílicas, recomendadas para adaptarse a cualquier espacio como piscinas, centros de balneoterapia e hidromasajes, parques de atracciones y acuarios de mar, entre otros.

Una de las principales características de estas cascadas es su elegancia, sutileza y modernidad. Hay modelos para todos los gustos, entre los más demandados están las cascadas acrílicas LED RGB en colores vivos, que proporcionan mayor iluminación a las piscinas. Además, el sistema permite instalar varias cascadas a un mismo controlador para que actúen en perfecta sincronización.

Dentro de las opciones disponibles, hay modelos en diversos tamaños, con dos tipos de ancho de 24 mm y 120 mm, adaptados a distintas dimensiones de paredes. Por otra parte, existen cinco tipos de largo, entre ellos 30 cm, 60cm, 90cm, 120cm y 150 cm, a elegir según las necesidades de los clientes.

Las cascadas acrílicas de Warmpool están elaboradas con material ABS resistente. Sin embargo, al ser fabricadas con plástico, no pueden soportar sobre ellas muros de ladrillo u hormigón, por lo que lo más recomendable es empotrarlas con un cargadero o dintel que le aporte mayor resistencia a la pieza.

Servicio de montaje de cascada para piscina

Una parte importante para conseguir una piscina con cascada impecable es seleccionar un equipo de profesionales que tengan experiencia en este tipo de construcciones. Al respecto, Warmpool dispone de un equipo de ingenieros y técnicos en obras que prestan un servicio de montaje de cascada de piscina en Alicante, en el cual se aseguran que la estructura de la piscina cuenta con todas las condiciones necesarias para su buen funcionamiento.

La firma hace envíos de sus productos a toda España entre 3 a 7 días hábiles. También realiza entregas en algunos países de Europa con envíos a través de FEDEX, DHL, UPS, correo aéreo o correo marítimo. La cascada de agua es uno de los accesorios decorativos más llamativos y decorativos que existen en una piscina. Además de su bonito aspecto visual, estas corrientes de agua proporcionan un agradable masaje capaz de liberar las tensiones, por ello tener una piscina en el hogar es muy beneficioso para la mente y el cuerpo.

Las víctimas de ETA acogen con alivio la decisión del Supremo sobre Atristain

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Las asociaciones de víctimas del terrorismo han acogido con satisfacción la decisión del Tribunal Supremo rechazando la petición del miembro de ETA Xavier Atristain para revisar su condena en aplicación del fallo del Tribunal Europeo de Derechos Humanos (TEDH), si bien con matices sobre su alcance. Dicha resolución cuestionaba que no hubiera tenido un abogado de su elección en el régimen de incomunicación tras ser detenido.

"El Supremo deja claro que no cabe una revisión generalizada y de oficio", ha señalado en declaraciones Carmen Ladrón de Guevara, la abogada de la Asociación Víctimas del Terrorismo (AVT), que dio la voz de alarma sobre una posible excarcelación masiva si no se frenaba la interpretación extensiva de Sortu.

Esta formación aboga por generalizar la conocida como 'doctrina Atristain' a otros terroristas que cumplen condena, a imitación de lo ocurrido con la 'doctrina Parot'. Junto a PNV y la marca de Podemos en Euskadi, este viernes insistieron en esta idea mediante una declaración conjunta mostrando su "preocupación" por la decisión "arbitraria" del Supremo, que conllevó la detención inmediata de Atristain y su reingreso en la prisión de Martutene.

La Sala de lo Penal desestimó el recurso de revisión de Atristain, alias 'Golfo', y confirmó la resolución por la que se le condenó a 17 años de prisión debido a un delito de pertenencia a organización terrorista y tenencia de armas y explosivos. El preso de ETA ha cumplido once años de condena y su licenciamiento está previsto para el 5 de abril de 2028.

MOTIVACIÓN Y OTRAS PRUEBAS

Pese a que el TEDH no atendió al recurso de la Abogacía del Estado, el Supremo mantiene la condena a Atristain basándose, en opinión de la letrada de la AVT, en dos cuestiones clave: la condena se sustentó en otras pruebas además de la declaración prestada en régimen de incomunicado y la indemnización de 12.000 euros --y 8.000 por costas-- repara este daño causado por la vulneración.

"Estrasburgo avala el régimen de incomunicación", recuerda la abogada de la AVT, que añade que lo que sí advierte es que en el caso concreto de Atristain faltaba una motivación individualizada y no genérica. No obstante, el Supremo a posteriori ha aclarado que ese reproche a España quedó resuelto para este miembro de ETA porque durante el proceso judicial sí contó con un abogado de su elección, por lo que la limitación de derechos fue compensada.

Otros presos de ETA, como Gorka Palacios y Juan Carlos Iglesias Chouzas, 'Gadafi', sí han sido absueltos en aplicación de la 'doctrina Atristain', pero la letrada de la AVT recuerda que en estos casos sí se justificó la decisión en que la condena se basó en la declaración bajo el régimen de incomunicación, sin otros elementos de prueba.

CONSECUENCIAS EN PRÓXIMOS RECURSOS

El presidente de Dignidad y Justicia, Daniel Portero, subraya que en el caso de Atristain la resolución de Estrasburgo no es determinante porque la confesión en régimen de incomunicación del etarra no fue clave para la posterior condena.

"Sin embargo", sostiene Portero, "está claro que la resolución no es positiva pues da herramientas a los abogados de los terroristas para recurrir sus casos particulares". En su opinión, fue la Abogacía del Estado, "sometida al Gobierno", la que no hizo bien su trabajo y esto traerá "consecuencias".

Ante esta circunstancia, Portero ha indicado que Dignidad y Justicia estará vigilante para evitar que esa supuesta falta de diligencia de la Abogacía del Estado "se traduzca en excarcelaciones y beneficios políticos para Bildu".

Por su parte, Covite sostiene que el fallo del TEDH sobre Atristain tiene "limitadas consecuencias jurídicas" en otros presos de ETA. Esta asociación se ha centrado en redes sociales en denunciar las "mentiras y ataques injustificados al Estado de Derecho" del entorno etarra y de partidos como Sortu, que sostuvo que la decisión del Supremo "profundiza en la impunidad del aparato del Estado y en la violación de derechos humanos".

En este sentido, Covite ha denunciado que SARE, la red de apoyo a los presos de ETA, pidiera la excarcelación de Atristain. "No pierden ni una oportunidad para exigir impunidad y presentarse ellos, los asesinos y sus cómplices, como víctimas; no cabe mayor cinismo", han denunciado en su cuenta de Twitter.

Albares se reúne con su homóloga francesa este lunes con OTAN como tema principal

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El ministro de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación, José Manuel Albarez, viajó este lunes a París para mantener su primer encuentro con la nueva ministra francesa de Exteriores, Catherine Colonna, con quien tratará, según fuentes diplomáticas, de conectividad energética, y otros asuntos.

Albares mantuvo un primer contacto telefónico el pasado 27 de mayo con Colonna, a quien el presidente francés, Emmanuel Macron, designó tras su reelección y ambos quedaron en verse próximamente para seguir reforzando las relaciones bilaterales y trabajar "por una Europa fuerte, ecológica y social", según comentó entonces el ministro en Twitter.

Su encuentro este lunes servirá a ambos para repasar, además de las relaciones bilaterales, otros asuntos de actualidad e interés compartido como la guerra en Ucrania, la cumbre de la OTAN que acogerá Madrid los próximos 29 y 30 de junio así como el apoyo a las candidaturas de Suecia y Finlandia a entrar en la Alianza, han explicado las fuentes.

Otro de los puntos que Albares abordará con Colonna será el de las interconexiones energéticas, que han cobrado especial interés a raíz de la invasión rusa de Ucrania y de la subida de los precios de la energía. En este sentido, el mensaje que trasladará el ministro a su homóloga francesa es que se trata de "un elemento para avanzar en la independencia energética de la UE".

El Gobierno ha venido defendiendo la necesidad de retomar la interconexión con Francia, en particular el proyecto Midcat -el gasoducto que uniría Cataluña y el país vecino, ya desde hace tiempo, esgrimiendo la capacidad de regasificación de Gas Natural Licuado (GNL) de España.

Esta misma semana, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, insistió en Bruselas en este asunto y en que debe ser la UE la que pague ahora la factura de estas interconexiones, toda vez que España, como "isla energética" que es junto a Portugal, ha tenido que costear hasta ahora los medios para poder abastecerse energéticamente.

CONVENIO DE DOBLE NACIONALIDAD

Otro de los asuntos que abordarán los dos ministros, según las fuentes consultadas, será el nuevo convenio de doble nacionalidad que los dos países firmaron en la pasada Reunión de Alto Nivel (RAN) celebrada en Montauban en marzo de 2021, el primero de este tipo que hay con un país de la UE.

El convenio podrá beneficiar a los 290.000 españoles que residen en Francia y los 124.000 franceses que residen en España. En virtud del mismo, según explica el Gobierno en una respuesta parlamentaria, "los franceses mayores de 14 años que adquieran la nacionalidad española por razón de opción, residencia o carta de naturaleza quedan exentos del requisito de renuncia a la nacionalidad francesa".

En el caso de los españoles que hagan el paso contrario "no perderán ya la nacionalidad española de origen y no tendrán que declarar su voluntad de conservar la nacionalidad española". Además, según el Gobierno, aquellos españoles que perdieron la nacionalidad al adquirir la francesa podrán recuperarla "sin estar obligados a residir en España, requisito del que hasta ahora solo eximía a los emigrantes y a los hijos de emigrantes".

Albares y Colonna también tendrán ocasión de compartir experiencias sobre la Presidencia de turno de la UE que actualmente ocupa Francia y la que ejercerá España en el segundo semestre de 2022, en cuya preparación ya está trabajando el Gobierno

Contabilizar una nómina con retribución en especie de la vivienda a un empleado de la mano de Max Gestión

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Por lo general, las empresas pagan una cantidad de dinero en forma de nómina a sus trabajadores por las labores que realizan.

No obstante, algunas hacen retribuciones en especie, que son bienes o servicios que se otorgan de una forma gratuita o a precios muy reducidos.

A muchas compañías les surgen dudas como, por ejemplo, cómo contabilizar una nómina con retribución en especie de la vivienda a un empleado, pues hay muchos aspectos que se deben conocer para hacer dicho proceso.

Lo mejor en estos casos es contratar servicios de profesionales. No obstante, desde Max Gestión, un despacho que ofrece asesoramiento económico, fiscal, contable, jurídico e informático, entre otros, lo explican detalladamente.

Cómo contabilizar una nómina con retribución en especie de la vivienda a un empleado

Los profesionales de Max Gestión indican que hay muchos detalles a tener en cuenta a la hora de contabilizar una nómina con retribución en especie de la vivienda. 

Precisan que, en primer lugar, para que un empleado goce de la retribución en especie, es necesario que este tenga una relación laboral vigente. Además, remarcan que las percepciones realizadas en especie no deben bajo ninguna condición superar el 30% de la remuneración total de un trabajador.

Si una compañía paga a los empleados con dinero y, además, con una retribución en especie, el desglose procede así: 640 sueldos y salarios, 6401 retribuciones en especie, (4751) H.P acreedora, (4752) H.P acreedora de la retribución en especie, (476) Seguridad Social, (572) bancos y (755) ingresos por servicios al personal. Sin embargo, exponen que cuando se trata de retribuciones en especie consistente en un servicio como una vivienda, se debe apelar a la cuenta de gasto suministrada previamente, pero excluyendo el (755).

En el mismo sentido, destacan que en cuanto a las retribuciones en especie, si se trata de una vivienda, el porcentaje de la retribución es el 10% del valor catastral. Si no hay valoración catastral, es del 5% al 50% del valor para el impuesto sobre el patrimonio.

Por qué se les debe dar a los trabajadores retribuciones en especie

Desde el despecho Max Gestión manifiestan cuáles son los beneficios de las retribuciones en especie. Expresan que las empresas que las ofrezcan serán mucho más competitivas. Además, subrayan que los empleados se sentirán motivados y más comprometidos con la organización. 

Adicionalmente, puntualizan que, gracias a las retribuciones en especie, los trabajadores no tendrán la obligación de pagar el Impuesto Sobre la Renta de las personas físicas o IRPF.

Otra de las ventajas de recibir este tipo de retribuciones, según los expertos, es que las personas pueden ahorrar, ya que por lo general el dinero suele rendir más.

Los interesados en recibir una asesoría por parte del equipo de Max Gestión deben saber que en su página web dejan a disposición de los usuarios su dirección, teléfonos, entre otros canales de contacto.

Cosas que molaban en el 2000 y hoy son patéticas

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Aquellos maravillosos años 2000. Seguro que habrás tenido algunas de las cosas que te enseño hoy con las cuales fardábamos delante de nuestros amigos y familia allá por el año 2000 pero que realmente hoy en día son bastante patéticas. ¿Te suenan?

Cosas que molaban en el 2000 y hoy son patéticas

Escribir cosas random en tus Converse:

Si tuviste unas converse seguro que escribiste algo en su punta blanca o al menos lo pensaste. Tal vez alguna frase original, o de alguna canción. Fuera lo que fuese tenía que ser alguna frase corta porque claro, el espacio en las zapatillas es pequeño y tampoco podías escribir la biblia en verso, por ello mas te valía que los nombres de tus amigas o tu novio fueran breves.

Los mas originales escribían dos palabras que se relacionen, una en cada zapatilla. El peor momento de todo este momento inspirador artístico era cuando tu madre, la cual te había comprado esas zapatillas hace 2 semanas, veía tu gran diseño el cual por muy bien dibujado que estuviese nunca le seria de su agrado.

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Grabar tus canciones favoritas para usarlas como tono de llamada en tu teléfono:

Ya fuera grabada de una radio o cantada por ti mismo, todo valía. Si eres de los que grababa sus canciones favoritas para usarlas como tono de llamada seguramente tus amigos pensarían de ti que eras el mejor, sin embargo, hoy en día serías un autentico friki ah no ser que tu voz sea un verdadero prodigio.

Pero, aunque a día de hoy se vea raro grabar tu canción favorita para ponerla de tono de llamada, tienes que admitir que lo echas de menos. No era igual la ilusión que hacía esto a poner cualquier canción de tono de llamada como lo haces a día de hoy. De echo, ya cada vez pone de tono de llamada menos gente una canción que no sea la predeterminada del móvil.

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Construir sólidas relaciones personales a través de zumbidos de Messenger:

Messenger fue un programa de mensajería instantánea creado por Microsoft en 1999 y descontinuado en el 2005 debido a su reemplazo por Windows Live Messenger, y reemplazado ahora por Skype. Esta aplicación hizo felices a millones de personas debido a que gracias a él pudiste relacionarte a distancia con tus amigos.

El Messenger nos dio muchas alegrías. Seguro que con él habrás llevado a cabo conversaciones de todo tipo con tus amigos, novias, etc. Pero las mejores conversaciones que se llevaban a cabo en esta aplicación eran, sin duda, las que llenábamos completamente de los famosos zumbidos.

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Tener webcam:

Tener una webcam era una auténtica pasada en esa época. Toda persona que tuviera una era una fuente de envidia para todos. Con la webcam podías hablar con tus amigos a la vez que te veías la cara o lo que fuera. Esa época molaba. Pero, sin embargo, a día de hoy, todos los portátiles tienen una integrada ya. Así que comprarse una separada es simplemente creepy.

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Collares de conchas:

El collar de conchas... Oh, que mítico accesorio playero de aquella época. El collar de conchas fue el collar más usado durante esos años, y la gran mayoría de ellos procedían de los puestos que hay en los paseos marítimos de las playas. Pero, lo que sí hay que admitir es que ese collar podría seguir siendo a día de hoy muy top para la gente, en mi opinión mola mucho, pero ya cada uno... Además, seguro que compartes conmigo que era el mejor regalo para regalarle a tu amigo o amiga cuando ibas a la playa.

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Crazy Frog:

Crazy Frog fue un personaje usado en la mercadotecnia del tono de llamada basado en The Annoying Thing, una animación por computadora creada por el sueco Erik Wernquist. Esta loca ranita se puso muy de moda en aquella época sobretodo en los politonos de los móviles. Era un mítico en los ladrillos de todo el mundo.

Pero actualmente, imagina ir a tomarte una cerveza con tus compañeros después del trabajo e intentar que se rían imitando a Crazy Frog. Seguramente acabarías teniendo que buscar otro trabajo o siendo humillado por tus compañeros de la risa. Una lastima, ¿verdad?

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El Niño:

El Niño... Aquella mítica marca de ropa tipo surfera que llevábamos todos en aquellos maravillosos años... Todo el mundo intentaba conseguir al menos una prenda que tuviera esa marca, y no era para menos. En aquellos años, la ropa de la marca El niño era, sin duda, la mejor ropa que te podías poner.

Sus diseños en camisetas, sudaderas, etc. eran de lo mejor que podías vestir. Hubo muchas imitaciones que intentaron ponerse a la altura, pero ninguna lo logró. Sin embargo, a día de hoy, esta marca que sigue muy activa ya ha pasado más de moda.

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Moverte a la velocidad de la luz con tus zapatillas con ruedas:

Seguro que en alguna ocasión has pensado estar soñando al ver a un niño por la calle deslizándose en vez de caminando o corriendo. Pero, cuando te has dado cuenta has visto que iban así porque llevaban unas zapatillas con ruedas que le permitían deslizarse por el suelo. ¿Habrás flipado viendolo verdad? Son unas deportivas con las que se puede patinar. ¿No es fantástico? A día de hoy, por desgracia, no tanto... Pero en aquellos años, estas zapatillas eran lo más, todo el mundo querían unas.

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Los peinados:

Los peinados durante esos años fueron... ejem... un tanto patéticos. Eso sí hay que admitirlo. La mayoría de peinados fueron puestos de moda por los celebrities más famosos y algún que otro futbolista, como por ejemplo Fernando Torres o Cristiano Ronaldo. El peinado estrella fue el del pelo de punta con un bote de gomina gastado en cada peinado. Todo el mundo lo llevaba.

Pero, a día de hoy, este peinado ya no se lleva en casi nadie. Pero, eso sí, ahora creemos que los peinados de ahora son los mejores pero cuando pase un tiempo nos preguntaremos acerca de cómo hemos podido llevar esos peinados.

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Motorola Razr en rosa fucsia:

El Motorola Razr en rosa fucsia fue, también, conocido como la cosa más guay para fardar en el colegio. Esto podría parecer maravilloso y retro durante más o menos una hora, y después empezarías a echar de menos Instagram y Snapchat. Llevar este móvil a clase era de ser un auténtico crack.

Pero, lo cierto es que a día de hoy este móvil sería muy pero que muy patético. Aunque, hay que admitir que el diseño es muy molón, ¿o no? Pero, el instagram, el twitter, el snapchat, tirán mas que un simple diseño...

Por qué no debes comer sandía en la playa

Tras la culminación del confinamiento por la pandemia del Covid- 19, muchos ya están retomando una normalidad en su vida, visitando en la época de calor las playas. Y a quien no le gusta para desestresarse un buen chapuzón en la playa, y alistamos las cestas para ir con comida y olvidarnos del resto, pero ¿Sabías que no debes llevar sandia para comer en la playa? 

A continuación te daremos a conocer la razón por la cual no debes hacerlo además de contarte un poco sobre la sandía y su historia, tan solo serán unos minutos.

¿Qué es la sandía?

¿qué es la sandía?

La Citrullus lanatus, conocida comúnmente como sandía o patilla, es una fruta o especie perteneciente a la familia Cucurbitaceae; el origen de la misma proviene del continente Africano. Sin embargo, esta fruta se ha hecho sentir en gran manera por todo el planeta; ya que la misma se encuentra extendida y consiste en un pepónide de gran tamaño, y cuyo peso baria mucho e incluso llegando a pesar unos 120 Kg

¿Cómo es la planta de la sandía?

¿Cómo es la planta de la sandía?

Esta planta herbácea cuyo ciclo de crecimiento es un año, puede ser   trepadora o rastrera, con una textura áspera, con tallos muy pilosos, los cuales constan de unos zarcillos y hojas con profundidad. Esta planta de la sandía, contiene flores amarillas, grandes y unisexuales, diferenciándose las femeninas porque contienen el gineceo con 3 carpelos, y las masculinas 5 estambres en su haber.

La Sandía es muy grande, generalmente, unos 4 kilos, de forma redonda, como un balón, con un centro carnoso y muy jugoso, el cual contiene un 90% de agua. Su textura es lisa, sin poros, en tonalidades verdes por fuera y por dentro roja, debido al antioxidante licopeno; en cuanto as u sabor es muy dulce rara vez es desabrida o amarga; así como de color amarilla.

¿Cómo se consume la Sandia?

¿Cómo se consume la Sandia?

Las sandia se consume habitualmente en trozos, jugo, en ensaladas e incluso sus semillas o pepitas, las cuales son negras pero pueden ser blancas también, contienen vitamina E. Estas se tuestan y consumen como alimento común y en la medicina popular, e incluso la concha también es consumida en algunos países.

¿Cuáles son las propiedades nutricionales de la sandía?

¿Cuáles son las propiedades nutricionales de la sandía?

Cada trozo de sandía equivalente a 100 gramos contiene lo siguiente:

  • Energía 30 kcal.
  • Carbohidratos 7.55 gramos.
  • Azúcares  6.2 gramos.
  • Fibra alimentaria         0.4 gramos.
  • Grasas 0.15 gramos.
  • Proteínas  0.61 gramos.
  • Agua         91.45 gramos.
  • Retinol, en forma de vit. A 28 μg.
  • β-caroteno         303 μg.
  • Tiamina, en forma de vit. B1, unos 0.033 mg.
  • Riboflavina, en forma de vit. B2, unos 0.021 mg.
  • Niacina, vit. B3, unos 0.178 mg.
  • Ácido pantoténico, vit. B5, unos 0.221 mg.
  • Vitamina B6, unos 0.045 mg.
  • Vitamina C         8, 1 mg.
  • Calcio, 7 mg.
  • Hierro, 0.24 mg.
  • Magnesio, 10 mg.
  • Manganesio, 0.038 mg.
  • Fósforo, 11 mg.
  • Potasio, 112 mg.
  • Sodio, 1 mg.
  • Zinc, 0.1 mg.

¿Cuáles son los usos de la sandía en la medicina tradicional?

¿Cuáles son los usos de la sandía en la medicina tradicional?

La sandía es usada en México en la medicina tradicional empírica, por sus propiedades, hay regiones donde se usa para combatir el paludismo, el reumatismo, estreñimiento, afecciones renales, gota y trastornos urinarios. En otras regiones se utiliza para las quemaduras y el sarampión, aunque no hay prueba de ello científicamente.

La sandía fue reportada por el Instituto Médico Nacional de México como antiblenorrágica y diurética, así lo expreso Maximino Martínez tanto para los problemas con los riñones y antipalúdico.

¿Dónde se usa simbológicamente la sandía?

¿Dónde se usa simbológicamente la sandía?

Este fruto se ha convertido en un ícono nacional en México, sobre todo en los colores ordenados los 3, presentes en la vadera nacional e incluso se cree que el diseño de la misma se debe a la inspiración de observar los colores de una rebanada de esta fruta.  Lo cual también inspiro a los artísticos plásticos como los pintores nacionalista del país tales como: Frida Kahlo, Diego Rivera y Rufino Tamayo.

¿Dónde se cultiva la sandía?

¿Dónde se cultiva la sandía?

La sandía se cultiva en casi todo el planeta, entre los meses de junio y julio, madurando en cuarenta días tras florecer, llegó a España, gracias a los árabes; cultivándose en la península, principalmente en Andalucía y regiones del este. Su nombre provienen del árabe clásico sindiyyah, de Sind, de Pakistán, hay un hibrido de calabaza afín con la sandía, llegando a Almería en 1980.

¿Con que otro nombre se conoce a la sandía?

¿Con que otro nombre se conoce a la sandía?

A la sandía se le llama de distintas maneras, que son las siguientes, todo dependerá del país en cuestión:

  • En Cuba y Puerto Rico: melón.
  • En las regiones españolas como Castilla-La Mancha y la Región de Murcia, Valencia: melón de agua.
  • En Chile: sandía.
  • En Brasil: melancia.
  • En Venezuela y en el Caribe Colombiano: patilla.

¿Porque razón no debes comer sandía si vas a la playa?

¿Porque razón no debes comer sandía si vas a la playa?

Desde la llegada de la normalidad tras la pandemia las personas esperan volver a sus rutinas, liberándose del estrés ocasionado por la misma. Y una de ellas para liberarse de tanta presión es la ida a la playa, pero sabias ¿Qué deberías tener cuidado con los bocadillos que escoges para llevar? Pues se sorprenderá saber que la rica y jugosa sandía no es la adecuada para que te acompañe a la playa.

La sandía al comerse en la playa puede provocar hinchazón abdominal, y todo debido a la fructosa que esta contiene, y puede que algunas personas sean difíciles de asimilar la misma. Terminado de depositarse en el intestino grueso, fermentados gracias a las bacterias, liberando gases y causando la innecesaria hinchazón.

¿Qué otros alimentos tampoco es recomendable llevar a la playa además de la sandía?

¿Qué otros alimentos tampoco es recomendable llevar a la playa además de la sandía?

A parte de la sandía, no es bueno que se lleven alimentos que contienen azúcares, ya que estas irritan el intestino, provocando la sensación de hinchazón. Por ello se recomienda comer arándanos, mandarinas, frambuesa, fresas, pomelo o melón, así que sin lugar a dudas prepara tu cesta de viaje playera pero no incluyas rodajas de sandias para nada, ya que tu organismo te estará muy agradecido con ello, pues no sufrirá.

Comprar una esterilla para yoga no es fácil, elegir las 6 mejores de 2022 con CholloDeportes

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Para quien no es experto puede ser difícil diferenciar las distintas esterillas de yoga, pilates o fitness que se ofrecen en cualquier tienda. Sin embargo, quienes buscan los mejores materiales para la práctica del yoga deben tener en cuenta algunas características que son esenciales para esta actividad.

Según los especialistas de la web de ofertas CholloDeportes, que elaboraron una lista con los mejores modelos disponibles en el mercado, uno de los factores relevantes a la hora de elegir una esterilla para yoga es el grosor. Este es el que da la comodidad para realizar ejercicios y el tratamiento antideslizante, para evitar accidentes cuando se apoyan las manos o los pies.

¿Cuáles son las mejores esterillas para cada tipo de yoga según CholloDeportes?

Actualmente, existe una gran variedad de mats de yoga, cada uno diseñado con características concretas para los distintos tipos de ejercicios que se incluyen en esta disciplina. En este sentido, quienes practican Hatha yoga deben conseguir esterillas de un grosor mínimo de 5 milímetros y con un buen agarre.

A su vez, quienes siguen la corriente del Asthanga yoga necesitan un agarre superior, ya que la base no debe moverse para nada. En cambio, los que realizan ejercicios de Hot o Birkran yoga priorizan las funciones antideslizantes e hipoalergénicas porque en estas variantes priman los ejercicios aeróbicos y, por lo tanto, se suele sudar mucho.

Además de estas consideraciones generales que siempre son útiles, los expertos de CholloDeportes han revelado que la esterilla para yoga más vendida en el mercado es el modelo Toplus fabricado por Amazon. Este producto presenta una buena relación entre precio y calidad, es fácil de transportar y está hecho con materiales amigables para el medioambiente.

Esterillas para principiantes y para yoguis avanzados

CholloDeportes recomienda otro modelo de Amazon que es especialmente adecuado para los que se inician en la práctica del yoga. Es resistente y ligera, resiste bien al sudor y está hecha con goma EVA de alta calidad. Sin embargo, su principal característica es su precio, ya que es un modelo asequible e ideal para los principiantes.

En cambio, quienes se encuentran avanzados en la práctica de esta disciplina pueden optar por la esterilla para yoga de la marca Adidas, fabricada con caucho y sin PVC. Es antideslizante, está libre de plástico u otros materiales sintéticos y se puede adquirir en varios colores.

Además de estos modelos, en la recopilación publicada por CholloDeportes es posible encontrar otros mats con diseños específicos para realizar las posturas más difíciles de esta disciplina.

De esta manera, el artículo publicado por CholloDeportes provee una descripción detallada sobre cada modelo de esterilla para yoga y sirve como guía para practicantes de todos los niveles. Además, la página web, que es el número 1 en España en reseñas de artículos deportivos, permite acceder a distintas ofertas para adquirir estos productos.

Este es el motivo por el que no deberías tomar helado por la noche

El comer y disfrutar de un rico helado siempre es algo que nos pone de buen humor y nos causa gran placer, pero ten cuidado a qué hora lo consumes, ya que si lo haces por la noche, este podría causarte graves problemas a la hora de dormir.

El sabor del helado es increíble, pero tiene dos ingredientes que pueden estropear tu sueño por completo, y estos son la cafeína y el azúcar, los cuales se vinculan mucho a descansos estropeados y no conciliar el sueño y si es un rico helado de doble chocolate hecho en casa, la tentación será irresistible.

¿Qué se siente al tomar un helado?

¿Qué se siente al tomar un helado?

Cuando se toma un helado, te sientes en la cima del mundo, gracias a esa cremosa textura y dulce sabor, sin mencionar que está frío y ayuda muchísimo a refrescar en esos días donde hace mucho calor debido a las altas temperaturas, las cuales llegan hasta niveles extremos en la temporada de verano.

Algo que todos sabemos es que los excesos no traen nada bueno, y esto mismo sucede con el delicioso helado que puede traerte numerosos riesgos si excedes su consumo.

¿De qué se compone un helado?

¿De qué se compone un helado?

Si te pones a pensar en lo que es el helado, no es más que azúcar, grasas y muchas calorías, las cuales poseen una pobre cantidad de nutrientes. Hay personas que luego de que terminan sus comidas, les gusta tomar un postre, de igual manera lo hacen con la cena.

Una vez que han terminado, quieren saborear un sabor dulce antes de irse a dormir, por lo que deciden servirse una buena porción de helado, sin saber los inconvenientes que esto les traerá.

¿Qué pasa cuando tomas un helado antes de dormir?

¿Qué pasa cuando tomas un helado antes de dormir?

Cuando comes helado por la noche, justo antes de irte a acostar, no harás más que interrumpir tu sueño y dificultarle mucho a tu cuerpo que pueda lograr descansar, según nos manifestó “Eat this”.

Muchas personas no saben que lo que come, momentos antes de irte a la cama puede hacerte engordar mucho, pero no solo eso, sino que también provocan represalias en tu sueño, causando que pases una muy mala noche y se te complique conciliar el sueño de gran manera.

Muchos estudios que se han realizado han demostrado que mientras mayor sea el consumo que llevas en tu dieta diaria de sal y azúcares, peor serán tus descansos, mientras que al contrario, cuando comes mucha fibra, verduras, legumbres y grasas saludables, mucho más fácil se te hará dormir y disfrutar de un sueño bastante reparador.

¿Qué causa el azúcar cuando entra en el cuerpo?

¿Qué causa el azúcar cuando entra en el cuerpo?

Diferentes investigaciones que se han realizado a lo largo de los años han demostrado que las ingestas bajas de fibra y el alto consumo de grasas saturadas se encuentran vinculadas a los sueños que son ligeros, con tendencia a menos descanso y que además es fácil de perturbar.

El helado es elaborado utilizando lácteos, lo que conlleva un gran aporte de las grasas saturadas. Pero este no es el único ingrediente que contiene este producto que puede llegar a afectar tu sueño al dormir.

El “Journal of the American Heart Association” demostró que según un estudio, las dietas que son más pobres en nutrientes y que además poseen grandes niveles de calorías, incluyendo la enorme cantidad de azúcares añadidas, te llevan a un camino derecho y seguro hacia el insomnio. El helado, como te hemos dicho anteriormente, contiene todos estos dañinos ingredientes.

Uno de los mayores efectos nocivos que se encuentran asociados con el consumo de azúcar añadida que hay en el helado son los muchos problemas de sueño con los que se le asocia.

¿El azúcar impide dormir bien?

¿El azúcar impide dormir bien?

Según un estudio realizado en el año 2019 por “American Journal of Lifestyle Medicine”, las dietas en donde se consumían grandes cantidades de azúcar, les causaba a las personas grandes dificultades para poder tener un sueño de calidad que los hiciera sentir renovados.

Otra investigación demostró que mientras más azúcar se consuma por medio de los helados, mucho más ligero será el sueño de una persona que está durmiendo, teniendo gran tendencia a despertarse por la noche, haciendo cada vez más difícil el poder dormir.

Según los expertos, los motivos por el cual se asocia al helado con la dificultad para dormir en las noches es que el azúcar y la cafeína que se encuentra en el helado causan alteraciones en los ritmos circadianos. Por lo general, esto hace que la persona se le marque cuando está activa, haciendo que sea en la noche su momento de descanso.

¿Qué hace el cuerpo a la hora de dormir?

¿Qué hace el cuerpo a la hora de dormir?

Cuando llega el momento de dormir, la temperatura corporal de una persona comienza a descender, de igual manera pasa con su frecuencia cardiaca, lo que provoca que las personas caigan en un gran sueño profundo y reparador.

Cuando las cenas que consumes son ricas en carbohidratos simples y azúcar, provocan que la frecuencia cardiaca de las personas y su temperatura corporal aumenten mucho, esto incluso puede llegar a durar por 8 horas. Esto puede llegar a alterar de gran manera estos ritmos.

Más ingredientes que hay en el helado y te mantienen despierto en la noche

Más ingredientes que hay en el helado y te mantienen despierto en la noche

Dejando de lado el azúcar del helado por un momento, dentro de sus ingredientes puede haber más de uno que termine afectando tu sueño por la noche. Y este ingrediente que más afecta al sueño es la cafeína. Para que puedas hacerte una buena idea de cuánta cantidad hay en tu helado, un estudio te tiene la respuesta.

Los niveles suelen variar entre 0 y 35 miligramos por cada 2/3 de taza o barra de helado. Según el gran etiquetado del helado Magnun Doublé Muchaccino, dentro del producto se encuentra 1% de café, y algunos cuantos productos de Ben And Jerry pueden contener hasta 100 miligramos.No obstante la OCU ha hecho una lista de los helados más saludables del súper.

Si eres una persona bastante sensible a los estimulantes, como la cafeína, lo mejor es que disfrutes de un rico helado durante el día, cuando no corres el riesgo de que este afecte tu sueño, ya que si lo consumes por la noche, estarás pasando toda la noche en vela dando vueltas en la cama intentado dormir, y si lo logras, despertarás cada minuto por el mínimo ruido que escuches.

Josep Pujol sostiene que Pujol no tuvo dinero en el extranjero y que el Estado iba a por él

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Josep Pujol Ferrusola, uno de los hijos del expresidente de la Generalitat Jordi Pujol, no se apea de su relato y sigue manteniendo que su padre jamás tuvo dinero en el extranjero. Es más, todo lo achaca a un complot estatal y que el caso formó parte de una operación gestada en las estructuras del Estado para "tumbar" a su padre.

En una entrevista en TV3 recogida este domingo, Pujol ha concretado que las acusaciones contra su padre, lo que él llama 'Operación Pujol', fueron el inicio de la que califica como 'Operación Cataluña' y tuvo el objetivo de "deteriorar la imagen y la credibilidad" del expresidente.

Ha añadido, además, que dicha 'Operación Cataluña' está vigente y evidencia "la forma de hacer de las fuerzas de seguridad y del Estado profundo de Madrid".

"GRAN MENTIRA"

Ha defendido que la herencia de seis millones de euros del abuelo Florenci no era suficiente para acabar con la reputación del expresidente, por lo que empezaron a "salir las grandes cifras y las grandes mentiras".

Esta mentira incluía informes falsos, que periodistas publicaron sin contrastar: "A nosotros no nos llamó nunca nadie", y ha mantenido también que se produjeron después de que excomisario José Manuel Villarejo le pidiera en 2013 que su padre hiciera un alegato contra el independentismo.

Según él, "esta gran mentira evolucionó hacia un número: 3.000 millones" de euros, que empezaron a tratarse en las tertulias televisivas, provocando una alarma social y que la Fiscalía se interesara por el caso, dando paso a dicha operación.

AMENAZAS

Ha sostenido que cuando su hermano Jordi Pujol presentó una denuncia contra el ex Director Adjunto Operativo (DAO) de la Policía Nacional Eugenio Pino, dos policías se presentaron en su casa y le dijeron: "Si sigues con este tema vas a acabar muy mal".

Y ha recordado el atraco a mano armada en 2020 de la furgoneta que trasladaba ordenadores, pendrives, tabletas y teléfonos móviles de su familia, que según él no actuó nunca como una banda porque ni sus padres ni sus hermanos tenían "roles estratégicos".

UN HOMBRE "EXTRAORDINARIO"

Preguntado por si sería capaz de admitir culpabilidad para exonerar a su padre, ha respondido que sí, porque cree que es un "ser excepcional y extraordinario".

También ha defendido que su hermano gestionó el dinero de su padre durante poco tiempo: "Mi padre es un hombre grande y no tiene capacidad de defenderse. Alguien tiene que defender los hechos tal y como son", ha concluido.

Productos de tejido no tejido para talleres mecánicos en Laystil

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Hoy en día, el sector de la automoción es uno de los más beneficiados con la utilización de productos fabricados a base de tejido no tejido (TNT), debido a las facilidades que brinda este material.

Para la empresa Laystil, el objetivo es dotar de productos de TNT a talleres mecánicos, siendo este tejido un aliado perfecto por las propiedades que presenta. De esa manera, los profesionales pueden llevar a cabo sus tareas de una forma práctica y sencilla, garantizando al mismo tiempo el cuidado y limpieza de su espacio de trabajo.

Ventajas de utilizar tejido no tejido en los talleres mecánicos

El tejido no tejido está formado por fibras de polipropileno, madera o látex que son colocadas una encima de otra, formando capas mediante procesos mecánicos combinados con el uso de una sustancia adherente. En el caso de los talleres, el TNT se utiliza para fabricar los accesorios que se utilizan en el mantenimiento de los automóviles como las bayetas y las planchas absorbentes, o para elaborar los protectores de asientos, de las lunas y del maletero.

Los productos de tejido no tejido que fabrica la empresa Laystil se caracterizan por brindar una imagen de profesionalidad, cuidado y calidad hacia los clientes. Asimismo, las empresas pueden aprovechar la opción de personalización para incluir la imagen corporativa del taller o concesionario, mejorando la reputación de la marca e incrementando la confianza del usuario. 

La plancha impermeable lekydry de Laystil es un producto ideal para llevar a cabo las tareas mecánicas

La plancha impermeable lekydry para talleres mecánicos es un producto superabsorbente que se puede adquirir en forma de paño o rollo, con la capacidad de absorber cualquier líquido o aceite con un peso hasta 14 veces superior. Sus propiedades impermeables evitan el paso de los líquidos que pueden caer durante las jornadas de trabajo, evitando que se impregnen y dañen el suelo.

En cuanto a la colocación de la plancha impermeable, es sencillo ponerla en el suelo, los cuartos de pintura o en los elevadores, con el objetivo de absorber la grasa, la suciedad o recoger los tornillos que caen durante las reparaciones. Por tal motivo, este producto garantiza que la zona de trabajo se encuentre protegida y cómoda, ya que también aísla del frío y la humedad, lo que garantiza la seguridad laboral de los trabajadores.

Por medio de sus eficientes sistemas de producción e impresión, la prioridad de la empresa es abastecer las necesidades de sus clientes, desde las más pequeñas hasta las más exigentes. El servicio al cliente de Laystil se destaca por su capacidad para entregar un presupuesto en un plazo de apenas 48 horas.

Mineros de Criptomonedas, un equipo con una experiencia de más de 8 años en granjas de minerías

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En la actualidad, las criptomonedas captan cada vez más la atención de la población, no solo como un activo digital con alto potencial, sino también como un sistema que potencia la realización de actividades de gran rentabilidad, como es el caso de la minería criptomonedas, un proceso caracterizado por utilizar dispositivos electrónicos para la validación de transacciones a cambio de una recompensa.

En este sector, Mineros de Criptomonedas ha destacado como una de las empresas más reconocidas. Esto se debe a que los profesionales que integran esta compañía cuentan con más de 8 años de experiencia en el entorno de los criptoactivos, dedicados a la venta, reparación e instalación de equipos especializados para la minería de activos digitales alrededor del mundo.

Cómo empezar en el mundo de la minería de criptomonedas

Una de las características más notables de la minería de criptomonedas es que el minero necesita contar con una serie de requisitos que le permitan llevar a cabo la operación de manera exitosa. Dentro de estos recursos, la cantidad de potencia informática resulta uno de los aspectos fundamentales. Para ello, una máquina de minería con gran potencia, así como una red de energía eléctrica estable, resultan esenciales.

Asimismo, los mineros deben contar con un software específico que permita la resolución de los problemas matemáticos y la verificación de la transacción de manera oportuna. Todo lo anterior supone una inversión importante, por lo que recibir asesoría respecto a la mejor alternativa para elegir la mejor criptomoneda resulta lo más recomendable. Para ello, Mineros de Criptomonedas se ha convertido en una de las principales referencias para los interesados en iniciarse en la minería de criptomonedas.

Más de 8 años de experiencia

Con casi una década de experiencia en la industria de las criptomonedas, Mineros de Criptomonedas se ha distinguido en el mercado por ofrecer diferentes servicios orientados a simplificar el inicio de las personas como mineros de criptoactivos. Desde sus inicios, los profesionales de esta compañía se han centrado en ofrecer accesibilidad a quienes deseen formar parte de la minería de criptomonedas. Para ello, disponen de diferentes servicios orientados a la venta y reparación de equipos para minería, así como alquiler de espacios físicos para la instalación de equipos y también programas de formación sobre criptomonedas. Todo esto, les permite brindar una asesoría completa y personalizada a toda la población.

La trayectoria y conocimientos de Mineros de Criptomonedas es lo que les ha permitido llevar a países como Islandia, Tokio, Alemania y Reino Unido, sus servicios de supervisión e instalación de equipos, y a su vez, destacar como uno de los profesionales referentes en el sector.

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

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El bacalao es un pescado que puedes aprovechar a lo largo de todo el año, pues con su método de conservación en salazón, el mismo está disponible para ti para que le aproveches en las más ricas y variadas recetas. Ahora que se acerca el verano, degustar una ensalada fresquita con bacalao, es motivo de suspiros para todos, así que no te pierdas esta receta deliciosa con ingredientes que le dan un sabor de escándalo.

Cómo comenzar la preparación de esta deliciosa ensalada de bacalao

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Si vas a preparar esta deliciosa ensalada, lo primero es escoger el pescado. Aunque en la actualidad, se consigue el bacalao congelado y sin ser sometido al proceso de salazón, la verdad es que los que han probado el salado, no lo cambian por ningún otro.

Al ir a comprarlo, escoge uno que tenga buena apariencia y cuyo aroma no sea desagradable, sino simplemente a la salazón. Una vez que estés en casa, lleva a desalar el bacalao. Para que sigas todos los pasos, te invito a dar un vistazo a este artículo en el que conocerás cuál es la manera correcta de hacerlo.

   

Prepara el pescado para la cocción

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Según el número de invitados para los que vayas a preparar la ensalada con bacalao, será la cantidad que usarás de este pescado. De la misma manera, el resto de ingredientes los debes ajustar al número de comensales.

Toma un trozo de bacalao previamente desalado y sécalo muy bien. Aun cuando ya tenía una buena cantidad de sal, el proceso de retirarla seguramente lo ha dejado sin esta; por lo tanto, espolvorea apenas un poco de sal y riégalo con un poquito de aceite de oliva virgen extra.

   

Cómo cocinar el bacalao en la vaporera

cocina

Para cocinar el bacalao y tenerlo perfecto y jugoso para esta ensalada, el método de cocción al vapor es el más indicado, pues este dejará al pescado bien cocido, pero con una consistencia perfecta y un interior muy jugoso.

Cuando lo tengas espolvoreado con apenas un poco de sal y pincelado con aceite, ponlo en la vaporera evitando que el pescado toque el agua. El tiempo de cocción dependerá del grosor del trozo de pescado; sin embargo, por lo general tarda unos 10 minutos. Sabrás que está en su punto cuando observes que se comienzan a separar las lascas de la carne del bacalao.

   

Naranjas, un ingrediente que dará un sabor especial

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Para la preparación de este plato, necesitas de unas buenas y jugosas naranjas frescas y dulces, las cuales contrastarán de manera perfecta con todo el festín de sabores presentes en el plato.

Toma una naranja grande y retírale la piel, incluyendo la parte blanca y separa los gajos. Reserva los gajos en un plato y avanza con la preparación de otros ingredientes que, combinados, serán perfectos para obtener un sabor inigualable.

   

Prepara el resto de los ingredientes

comida

Cuando tengas los gajos de naranja listos, toma un puñado de aceitunas sin hueso y tritúralas un poco para aprovechar todos sus aceites y sabor natural, el cual impregnará de manera muy seductora esta ensalada.

Toma una cebolleta y lávala muy bien, córtala finamente y reserva. Otro ingrediente que dará potencia a este plato, son unas patatas cocidas, escoge unas de tamaño mediano y tenlas listas antes de comenzar la preparación para que sea fácil trabajarlas. Córtalas en dados y reserva.

Descubre cómo cocer patatas perfectas cada vez que quieras dando un vistazo a este artículo en el que te contamos todo.

   

Estas son las mejores hortalizas para la preparación de esta ensalada

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Además de tener listos todos los ingredientes mencionados, también será necesario contar con unas buenas hortalizas de hojas verdes que serán el piso base de esta exquisita ensalada. 

Como hortalizas las más recomendadas son las lechugas, aunque también puedes optar por un mix de brotes de los que puedes conseguir en el supermercado y que te será de gran utilidad. Límpialos muy bien y escurre cualquier exceso de agua. 

   

Prepara una rica vinagreta

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Con la selección de ingredientes que contiene esta ensalada deliciosa y fresquita, pareciera que no hace falta añadir nada más; sin embargo, una buena vinagreta, nunca está de más.

Prepara una vinagreta muy fresca y de matices delicados y naturales, mezclando en un recipiente el zumo de una naranja con un chorro de aceite de oliva virgen extra de la mejor calidad. Recuerda usar zumo fresco, de una naranja recién exprimida. 

   

Arma la ensalada de bacalao

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Con todos los ingredientes listos, solamente queda armar la ensalada para pasar a su disfrute. Para comenzar, pon en una fuente los brotes que seleccionaste y forma una cama con ellos, esta será la base del resto de los elementos.

Añade en el bol o ensaladera, los gajos de naranja, las aceitunas machacadas bien distribuidas, la cebolleta picada y también los cubos de patata cocida.

   

Termina la preparación de la ensalada de bacalao

El ingrediente que le da un sabor especial a tu ensalada con bacalao

Para terminar la preparación de esta ensalada, una vez que tengas todos los ingredientes en el bol, espolvorea sal y pimienta negra recién molida a tu gusto y baña con la vinagreta de naranja que tienes lista.

Para finalizar, corona el plato con el trozo de bacalao cocido al vapor y rómpelo un poco. Mezcla el pescado con el resto de los ingredientes y tendrás listo un plato de calidad gourmet en cuestión de minutos.

  

Disfruta de esta ensalada y refréscate con un plato lleno de sabor

comida

Esta ensalada la puedes servir como quieras, pues resulta deliciosa y refrescante para cualquier momento del día. Puedes presentarla como un entrante lleno de sabor, aroma y buen gusto, o como un plato a la hora de la cena.

Queda perfecta para una cena romántica ligera que puedes amenizar con un buen vino blanco o rosado. Es sin lugar a dudas una experiencia idílica para el paladar que tendrás lista para disfrutar usando ingredientes naturales de gran calidad.

¿Por qué crear un diseño de sonido en el metaverso es un desafío?

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Si bien el componente visual del metaverso es preponderante, el sonido también juega un rol imprescindible en la creación de mundos virtuales atractivos. El metaverso es un espacio virtual tridimensional que se puede visualizar a través de un dispositivo especializado, permitiendo a los usuarios interactuar con los diversos elementos que ofrece.

Por esta razón, la firma Lobo Visuals busca cambiar la manera en la que se elaboran las estrategias de las campañas de marketing a través de un servicio dedicado a ayudar a las marcas a desarrollar su identidad y comunicación a través de servicios de la realidad virtual y el diseño de sonido.

El papel del sonido en el metaverso

El diseño de sonido es uno de los desafíos más importantes que debe afrontar la tecnología en la creación del metaverso. En este sentido, una buena calidad de sonido será necesaria para transmitir e identificar emociones en un mundo virtual en el que cada usuario podrá usar diferentes micrófonos y auriculares, además de tener varias conexiones a internet, lo que generará distintos grados de latencia de sonido, dificultando la ingeniería de sonido en vivo.

Por este motivo, los diseñadores deberán adaptar su trabajo para lograr que una conversación suene realista en el metaverso, recurriendo al audio en 3D, creando una realidad de audio aumentada donde los usuarios hablan entre sí y exploran un espacio de audio inmersivo.

De la misma manera, las marcas se ven obligadas a modificar la manera de comunicar su misión, visión y valores, buscando que sus clientes puedan interactuar con sus productos de forma hiperrealista, desde cualquiera de sus ángulos.

Realidad virtual y la mejor calidad de sonido, de la mano de Lobo Visuals

Lobo Visuals es una de las compañías con mayor experiencia en la realización de animaciones 3D en entornos inmersivos, combinando los gráficos en movimiento con el mejor sonido para llamar la atención de los clientes potenciales. Así, busca explotar los recursos tecnológicos de manera original y visual, alejándose de la comunicación tradicional para crear proyectos que se ajusten a las necesidades y peticiones de sus clientes. De este modo, con más de 5 años en el sector de la CGI Animaton, ha ayudado a más de 950 empresas por medio de más de 15.000 imágenes producidas.

Por lo tanto, Lobo Visuals permite que las empresas puedan brindarle a sus potenciales clientes diferentes opciones de entretenimiento interactivo con el objetivo de fidelizarlos con la marca, conectando la realidad física y los espacios virtuales por medio del sonido, en espacios de audio aumentados donde los usuarios puedan explorar y conectarse con otras personas.

Otros dos fallecidos por Covid en Cantabria y crecen los hospitalizados

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Cantabria suma desde este sábado otros dos fallecidos por coronavirus. Con ello el número total de víctimas asciende a 898 desde el inicio de la pandemia -12 de ellas en los últimos siete días-. Se ha registrado también un aumento de los hospitalizados hasta los 38.

Sin embargo, ayer se registró un descenso de casos con 40 nuevos entre personas mayores de 60 años, que son menos de la mitad que el día anterior, ya que el viernes fueron 88. En los últimos siete días hay constancia de 538 nuevos casos, que ascienden a 1.243 en los últimos 14 días.

Así, ha bajado la incidencia a 14 días a 710 casos por 100.000 habitantes, que son 7 menos que la víspera; pero a siete días ha subido hasta los 207 casos, 4 más. Ambos parámetros continúan en riesgo medio.

En cuanto a los hospitalizados por Covid-19, hay seis más que el viernes, 38. De este modo, la ocupación ha subido cuatro décimas, al 2,5%, pero tasa de ingresos a siete días ha bajado siete, al 10,6%, ambas en riesgo bajo.

En la UCI sigue habiendo cuatro pacientes, como el día anterior, por lo que la ocupación de camas se mantiene en el 2,8% y la tasa de ingresos a 7 días en el 0,9%, ambas en riesgo controlado. En el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla están ingresados 23 pacientes, incluidos los cuatro de la UCI, y hay 7 en el Hospital Sierrallana de Torrelavega y 8 en el Comarcal de Laredo. Con todos estos datos de transmisión comunitaria y de hospitalización, Cantabria se mantiene en nivel 1 de riesgo por coronavirus.

Badiola & Copper brinda arte y naturaleza en sus esculturas

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Una de las fuentes de inspiración más amplia y diversa para muchos artistas y artesanos es la naturaleza, dado que se sienten atraídos y ensimismados por su belleza única. Bajo su firma Badiola & Copper, el artista emergente Javier Badiola, no se ha quedado al margen de esta corriente en el momento de crear su obra.

Javier fue cautivado por la inigualable belleza de los árboles, y fue su respeto por la naturaleza, lo que le llevó a crear esculturas de bonsáis de cobre, caracterizados por su atractivo color metálico y apariencia resplandeciente, que combinan los aspectos de la naturaleza de un árbol junto con la modernidad y lujo que emite este metal, sin olvidar la importancia de la concienciación social de la ecología y la necesidad de protección de los bosques naturales.

La técnica del bonsái

Los bonsáis son pequeños árboles que, generalmente, se cultivan en maceta para uso decorativo. Estos tienen su origen en China y se han popularizado en Japón, donde los monjes taoístas tenían la labor de cultivarlos y cuidarlos.

Para conseguir su característico tamaño, tienen que pasar por un conjunto de técnicas que consisten en podar, trasplantar y alambrar las raíces del árbol para evitar su ampliación y extensión masiva. Según las leyendas japonesas, aquellos que podían conservar un árbol en una maceta vivirían para toda la eternidad. Este es uno de los muchos motivos por los que los nobles y aristócratas los adoraban.

Una de las particularidades de los bonsáis es que deben ser tratados constantemente para conservar su reducido tamaño. Es por esta razón que muchas personas, al no disponer de tiempo para su cuidado, prefieren optar por otro tipo de elementos decorativos.

Sin embargo, el escultor Javier Badiola sugiere una solución para contar con la presencia de un bonsái, mediante la elaboración de esculturas de árboles de cobre fabricadas de manera totalmente artesanal.

Impresionantes esculturas de bonsáis a base de cobre

La empresa de un solo miembro Badiola & Copper, es una iniciativa que se dedica a la elaboración, exposición y venta de esculturas de bonsáis hechos de cobre 100 % reciclado, provenientes de cableados eléctricos y piezas de aires acondicionados.

El escultor de estas obras aprovecha las propiedades del cobre para crear obras de vibrante belleza, logrando resultados atractivos a través de un conjunto de técnicas aprendidas y desarrolladas por sus propios méritos.

Dentro de su página web, Badiola & Copper expone varios modelos de arte bonsái en cobre sano u oxidado. Además, cuentan con diseños de bosques minimalistas, enramadas y troncos brillantes que transmiten un aura lujosa y llamativa, pero que al mismo tiempo transmiten la paz de un bonsái real.

Las esculturas de bonsáis se han posicionado como una de las alternativas más atractivas y efectivas para quienes desean disfrutar de la belleza de esta planta, sin tener que dedicar tiempo en su cuidado y mantenimiento, en una apuesta por la sostenibilidad, la artesanía y la reutilización de materias primas.

Belleza y sostenibilidad, el compromiso de la empresa Yukiro® de coloración con barros para el pelo

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La industria del cuidado del cabello causa gran cantidad de emisiones de agentes contaminantes a la atmósfera anualmente. Por este motivo, productos innovadores como barros para el pelo que tengan en consideración su impacto ambiental y minimicen el daño de una manera sostenible, son importantes destacarlos.

Una de esas compañías es Yukiro®, empresa especializada en la coloración del cabello con ingredientes 100 % naturales provenientes de plantas. Su compromiso medioambiental se evidencia en todos sus procesos de trazabilidad, incluido un packaging totalmente reciclable y sin usar ningún tipo de plástico en toda la cadena de elaboración y envío.

El compromiso con el medioambiente es un elemento primordial para Yukiro®, empresa especializada en la coloración y cuidado del cabello

Ante el inminente cambio climático, el derretimiento de los polos, el aumento de gases de efecto invernadero y la contaminación del aire y fuentes hídricas, es necesario que las empresas viren en torno a la protección del planeta. Así sucede con Yukiro®, iniciativa que se origina y establece gracias a la impronta de Mikel Garmonte, Javier Madueño y Raúl Zarco, tres expertos en la biopeluquería con amplia trayectoria en el sector, deseosos por ofertar un servicio eficaz sin necesidad de químicos dañinos ni nocivos. Se centran en disponer una colaración y un ritual de aplicación para profesionales de su industria desde una óptica ecológica.

Entre los productos de esta plataforma española, se encuentra el barro Eneresu Tratante, fórmula vegetal e incolora que da brillo, cuerpo y protección al cabello. Entre tanto, el barro Orenji proporciona un color cobrizo azafrán, mientras que el barro Kiro Shiro presenta una coloración rubio canela. Por su parte, el barro Kiro genera un color rubio avellana y el barro Eneresu Lavante se usa como tratamiento para el cuero cabelludo y el pelo en general desde la raíz hasta las puntas.

No hay necesidad de agentes tóxicos ni contaminantes

La coloración vegetal mejora la textura del cabello, revitaliza el cuero cabelludo, coadyuva a reducir la caspa y grasa, y fortalece cada hebra generando un brillo natural. Todos los barros de Yukiro® se elaboran mezclando diversas plantas que al integrarse generan propiedades naturales benéficas para el cabello. Asimismo, producen pigmentos orgánicos ideales para cambiar el color del pelo sin efectos secundarios o adversos en los folículos pilosos. La experiencia promovida por este proyecto se complementa con un ritual de bienestar y relajación inspirado en la cultura japonesa.

Porque el equilibrio entre el cuerpo y la mente se trasluce en una belleza radiante. La tendencia al alza de teñir el pelo con productos sustentables se ampara en la imperiosa necesidad de proteger el planeta y reducir la presencia de agentes tóxicos para la piel y el cabello, como los provocados por los tintes industriales convencionales.

Yukiro® ha cuidado la composición de sus barros para el cabello, pero también los útiles para su aplicación, con elementos naturales como la cerámica, la madera y el bambú. Los botes se reutilizan, ya que el producto viene en paquetes que sirven para rellenar los botes de bambú iniciales. Siempre evitando el uso de plásticos. Un ejemplo a seguir, para combinar belleza y sostenibilidad.

El Tye Die, la nueva tendencia para este verano

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En lo que respecta a la moda, estar al día en las tendencias del momento es clave para poder crear un armario funcional, uno en el que cada prenda se adapte al estilo de la persona y además sea acorde con la temporada. En cuanto a la moda femenina, la tienda Lolitas&L trae la nueva tendencia para verano Tye Die, donde resaltan los colores llamativos y las combinaciones con el color blanco.

Asimismo, las camisetas casuales continúan triunfando durante esta temporada, gracias a su comodidad y facilidad para realizar múltiples looks, bien sean acompañadas con faldas, shorts o pantalones, a pesar de que esta pieza hasta hace un tiempo era considerada "de batalla". En la actualidad, diseñadores de reconocidas marcas han logrado que las camisetas encajen a la perfección en cualquier época del año y en múltiples ocasiones, debido a sus estampados y materiales premium.

Camisetas casuales con diseños originales para mujeres

Encontrar la ropa ideal que le permita a la mujer tener un look moderno no siempre es un trabajo fácil. En este caso, Lolitas&L tiene la colección adecuada para este verano, basada en la tendencia Tye Die, que se caracteriza por un estilo lleno de color, estampados desenfadados y diseños alegres, ideales para transmitir naturalidad y espontaneidad.

No es de extrañar que las camisetas casuales para mujeres sean un rotundo éxito de ventas para su tienda online, considerando que cada una de sus colecciones ha sido confeccionada con materiales sostenibles de la más alta calidad, como algodón orgánico y poliéster reciclado. Asimismo, sus diseños atemporales, que se mantienen vigentes cada año, permiten que las prendas de Lolitas&L puedan ser utilizadas durante un largo periodo de tiempo.

Una prenda versátil y un básico imprescindible para todo armario

Las celebridades, influencers de moda y modelos españolas ya incluyen las camisetas casuales de esta marca en su outfit. Esto se debe a que la prenda se ha posicionado en el mercado por su versatilidad para lucir cómoda o elegante en cualquier época del año, sin dejar de estar a la moda.

Una forma de no equivocarse en el momento de combinar las camisetas con estampado es usar complementos de color liso. Por ejemplo, las faldas monocolor y pantalones denim son algunas opciones que permiten crear el conjunto perfecto y atuendo adecuado para cualquier ocasión. En cambio, si lo que se busca es destacar, una opción es elegir, para la parte inferior, un pantalón o falda que reproduzca el estampado de la camiseta, como el animal print.

Cualquiera que sea la elección, en Lolitas&L es posible encontrar los diseños, telas, colores, estampados y tallas que se adapten a los gustos y necesidades de cada mujer.

El curso de emergencias, uno de los más solicitados actualmente

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Las operaciones de rescate y salvamento son de las más importantes llevadas a cabo por los servicios de emergencia.

Su objetivo es salvar la vida de personas que han sufrido un accidente o se encuentran en alguna situación de riesgo. Debido a esta importancia, resulta necesario que los equipos sanitarios y socorristas adquieran las técnicas adecuadas en el sector para que el rescate sea exitoso y gestionado con garantías de seguridad.

En este contexto, uno de los ciclos formativos de mayor referencia en el área lo ofrece IFP Rescate. La academia dispone de más de 23 ciclos educativos de grado medio y grado superior que complementan los conocimientos de profesionales y aspirantes a asumir un cargo en los departamentos de emergencia públicos o privados, pero se debe destacar el de técnico en emergencias sanitarias.

¿Por qué es necesaria la formación de los equipos de rescate y salvamento?

Actuar de manera rápida aplicando los protocolos de rescate adecuados puede hacer la diferencia para salvar vidas en caso de situaciones difíciles. Por esta razón, los equipos de emergencia tienen la misión de adquirir las destrezas necesarias para que las operaciones de salvamento se desarrollen de la manera más exitosa posible.

Existe una gran variedad de formaciones en materia de rescate, dirigidas a equipos de emergencias sanitarias, protección civil, socorrismo y bomberos, entre otros. De este modo, la elección del entrenamiento dependerá del sector laboral que se pretenda ejercer.

En general, el objetivo de las capacitaciones es que los participantes adquieran las habilidades necesarias para realizar una labor mejor en el proceso de rescate, así como aportar los primeros auxilios adecuados a las víctimas.

Por otro lado, las formaciones contribuyen a que los participantes aprendan el uso correcto de aparatos auxiliares, material de protección, entre otros equipos de seguridad para prestar un mejor servicio de emergencia y rescate.

Cursos de rescate y salvamento de IFP Rescate

IFP Rescate se ha convertido en uno de los centros de formación líderes en el sector sanitario y de rescate y salvamento. La academia inició en el año 2012, ofreciendo oposiciones para bomberos y, con el tiempo, ha ido actualizando sus formaciones, abriéndose campo a nuevas especialidades, lo cual les ha permitido ofrecer variedad de formaciones en el área de emergencia.

Entre ellos, cursos de entrenamiento en catástrofes complejas, capacitaciones en cuanto a socorrismo acuático, rescate en barrancos con intervención sanitaria, etc. Cada entrenamiento tiene sus propios requisitos y, para consultar cada uno de ellos, los alumnos pueden ingresar en la página web del centro formativo y recibir más información.

La academia ofrece una metodología de formación flexible con clases en modalidad presencial, semipresencial y online a elegir, de acuerdo a las necesidades del alumno. Al finalizar el curso, los participantes reciben un certificado que avala sus habilidades para ejercer en este ámbito a nivel nacional, tanto en instituciones de carácter público como privado.

El éxito en las operaciones de emergencia radica en la adecuada implementación de los protocolos de rescate y protección a las víctimas. Por esta razón, formarse con academias como IFP Rescate, es una de las mejores formas de adquirir práctica en la asistencia de emergencias.

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras

Marta Peñate es una de las concursantes más polémicas de esta edición de Supervivientes. La canaria tiene verborrea mental y no sabe cuándo parar, lo que le ha pasado factura en sus discusiones con sus compañeros. Pero también podría ser una pega de cara a los espectadores.

Y es que una declaraciones suyas en los Cayos Cochinos no han sentado nada bien entre el público, lo que podría penalizarle en la decisiva votación a la que se enfrenta. A continuación, te mostramos las palabras de Marta Peñate por las que piden su expulsión de Supervivientes.

UNA PROFESIONAL DE LOS REALITIES

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

Marta Peñate saltó a la fama tras entrar en Gran Hermano 16, pero la joven se llevó una tremenda sorpresa. La canaria estaba estudiando Periodismo y le mandaron cubrir la rueda de presentación de la nueva edición del reality. De forma sorprendente, Mercedes Milá le dijo que era la primera concursante de la edición dejándola sin palabras. ¡Y mira que es difícil!

FUE A LA ISLA DE LAS TENTACIONES CON LESTER

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Foto: Instagram

Varios años después de su paso por Gran Hermano, Marta Peñate regresó a la televisión para poner a prueba su relación. La canaria llevaba 11 años con Lester, su novio de toda la vida, pero por el carácter de ambos, estaban sumidos en una espiral de toxicidad repleta de celos, peleas y rupturas intermitentes. En La isla de las tentaciones rompieron definitivamente, ya que se pusieron los cuernos mutuamente.

MARTA SE FUE A LA CASA FUERTE

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

El fuerte temperamento de Marta Peñate la convierte en la concursante ideal de cualquier reality. Por lo que nada más terminar la emisión de La isla de las tentaciones 2, la canaria se metió en La casa fuerte. Le tocó formar pareja con Albert Álvarez, del que se pilló y con el que intentó tener algo más que una amistad. En este programa, conoció a su pareja actual, aunque empezaron a salir tras la finalización del espacio.

TONY SPINA ES SU DEFENSOR EN SUPERVIVIENTES

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Foto: Mediaset

Aunque llevan solo un año y medio juntos, Marta Peñate y Tony Spina se han comprometido. Para que luego digan que los amores de reality no son verdaderos. El italiano ejerce como su defensor en el plató de Supervivientes, aunque pronto podrían reencontrarse. La canaria está en la cuerda floja y es que por la boca muere el pez...

LA NOMINACIÓN MÁS FUERTE DE SUPERVIVIENTES

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

Cuatro pesos pesados de la edición se han enfrentado en una nominación muy potente. Anabel Pantoja fue salvada el pasado martes, por lo que la cosa se quedó entre tres. Kiko Matamoros, Nacho Palau o Marta Peñate iban a convertirse en el eliminado de la semana. Pero antes de expulsar, los compañeros han tenido que posicionarse para ver a quién apoyan...

MARTA PEÑATE, LA MÁS QUERIDA DE LOS NOMINADOS

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

Contra todo pronóstico, Marta Peñate fue la nominada que acumuló más apoyos: Anabel Pantoja, Anuar, Ana Luque, Alejandro Nieto y Yulen Pereira. Por otra parte, detrás de Nacho Palau se posicionaron Tania y Mariana mientras que Kiko Matamoros solo recibió el soporte de Ignacio de Borbón. La expulsión de Supervivientes fue totalmente sorprendente y un jarro de agua fría para muchos de ellos...

MARTA PEÑATE FUE LA ELIMINADA DE SUPERVIVIENTES

kiko
Foto: Mediaset

El que tenía más papeletas para irse era Nacho Palau por ser el más desconocido de los tres. Pero el ex de Miguel Bosé logró salvarse, por lo que la expulsión estaba entre Kiko Matamoros y Marta Peñate. El colaborador de Sálvame recibió más votos que la canaria, por lo que continúa en Supervivientes. La novia de Tony Spina se emocionó al despedirse de sus compañeros, aunque todavía le queda una oportunidad...

LA LUCHA EN EL PALAFITO

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

Marta Peñate está en estos momentos en el palafito junto a Desi. La exconcursante de Gran Hermano fue la expulsada definitiva de la semana pasada, pero el abandono de Juan Muñoz ha provocado que la repesquen. Todo hace indicar que la andaluza se volverá a convertir en la eliminada, por lo que la canaria seguiría una semana más sola. Eso si no la echan antes de Supervivientes por sus palabras...

JOAQUÍN PRAT HA PEDIDO SU EXPULSIÓN

Supervivientes: piden la expulsión inmediata de Marta Peñate por estas palabras
Foto: Mediaset

Una de las razones que podrían explicar que Marta Peñate haya sido la menos votada es que Joaquín Prat ha pedido su expulsión desde El programa de Ana Rosa. El presentador ha calificado a la concursante de Supervivientes como "acosadora profesional", unas palabras que no han pasado desapercibidas para el público. Y es que a la canaria le ha pasado factura meterse en todos los fregados aunque no tuvieran que ver con ella.

Jesús Álvarez Riesco, exfutbolista y event planner de fiestas en Nueva York

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Normalmente, el éxito no llega de golpe. Debido a esto, la mayoría de las personas se ven obligadas a probar varias opciones laborales, hasta coincidir con la que se adapta a sus requerimientos y ven factible para lograr el objetivo que se trazaron en la vida.

Este transitar ha llevado a Jesús Álvarez Riesco a incursionar en otro mundo diferente al que ya estaba. Pues, pasó de ser un futbolista a convertirse en event planner NYC, una carrera totalmente diferente que lo ha llevado a conocer muchas celebridades.

Iniciando su propia empresa en este sector bajo el nombre "1990 Group", en conjunto con otros tres amigos, el exfutbolista se enfocó en brindar servicios exclusivos a las celebrities que van desde España a Nueva York.  

De futbolista a event planner: el salto de Jesús Álvarez   

Hace más de 10 años, Jesús Álvarez Riesco decidió aceptar una beca de 4 años para jugar a fútbol en Estados Unidos. Sus comienzos fueron en la NCAA, donde jugó 4 temporadas en la categoría juvenil de tercer año, sin ver factible entrar en la categoría Segunda B o una delegación de un club importante.

Luego, lo seleccionó el New York Cosmos (equipo en el que entonces militaba el exmadridista Raúl González o el ex del Villareal, Marcos Senna) donde jugó como lateral izquierdo. Durante ese momento de su trayectoria, había una dura competencia por mantener un puesto privilegiado en el Cosmos. Sin embargo, el éxito que estaba teniendo en su faceta de empresario como organizador de eventos lo alejó del fútbol.

En 2020, fue llamado por el New Amsterdam, otro equipo de Nueva York, que juega la National Independent Soccer Association. Para ese entonces, no estaba trabajando en la empresa por la pandemia y firmó con ellos por seis meses.

Jesús Álvarez también jugó para el NY Galicia, aunque solo tres partidos porque tenía otros compromisos laborales. Sin embargo, al calificarse como un apasionado del deporte, frecuentemente visita la Casa de NY Galicia donde se mantiene en forma.

Organización de eventos en la ciudad de Nueva York

Al terminar la universidad, creó junto a otros socios una empresa llamada “1990 Group”, dedicada a la organización de eventos, permitiéndole viajar por el mundo y buscar nuevos horizontes.

Jesús Álvarez es actualmente un referente en cuanto a organización de eventos en la ciudad de Nueva York que, a pesar de su corta trayectoria laboral, ha organizado grandes eventos para famosos.

Su trabajo actual como event planner de fiestas en la ciudad de Nueva York le ha permitido trabajar con personajes influyentes del mundo del espectáculo.

Sus servicios ofrecen visitas a lugares exclusivos de la ciudad de Nueva York, tales como restaurantes, hoteles y discotecas. Alcanzando diferentes figuras como celebrities, gente VIP como futbolistas, cantantes de reggaeton, actores, actrices, entre otras figuras importantes del mundo del espectáculo.

El Rubí Joyeros y su amplio catálogo de colgantes de oro

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Por su belleza y su capacidad de dar un toque de elegancia a prácticamente cualquier look, los colgantes de oro son de los complementos que no pasan de moda.

Es por eso que, aún hoy en día y con toda la evolución que ha tenido el mundo de la moda, los colgantes y colgantes de oro siguen siendo unos de los complementos y accesorios favoritos a la hora de vestir. El Rubí Joyeros es una joyería online en Madrid, con una amplia gama de productos diferentes, que se caracterizan no solo por su belleza sino también por su impecable acabado.

Una amplia oferta online de colgantes de oro y plata

Comprar colgantes de oro y plata es mucho más fácil hoy en día por la posibilidad de hacerlo desde la comodidad del hogar, a través de la joyería online El Rubí Joyeros. En esta tienda en línea se encuentra disponible todo un amplio catálogo de colgantes, con una extensa variedad de modelos diferentes. Además, la firma ofrece la opción de adquirir un colgante a medida, según las especificaciones del cliente. La experiencia y habilidad de sus joyeros, sumado a las herramientas con las que cuentan, aportan a la joyería la capacidad necesaria para cubrir cualquier necesidad, en caso de que el cliente no encuentre en su catálogo exactamente lo que está buscando. Entre los tipos de colgantes de oro y de plata de los que dispone, se encuentran los de tipo decorativos, amuletos, chatones, iniciales, horóscopos y mucho más. Además, hay opciones que incluyen otros materiales además de oro y plata, como, por ejemplo, diamantes, piedras de colores u otras piedras preciosas y semipreciosas.

Diversidad de opciones, ajustadas a gustos y presupuestos

Lo que hace aún más atractiva la oferta de esta joyería es que toda su selección de colgantes de oro se ofrece en diferentes tamaños y pesos. Lo que significa que los clientes podrán encontrar variedad en precios, permitiéndoles hallar una pieza que no solo se adapte mejor a sus gustos, sino también a su presupuesto. Para conocer todo lo que El Rubí Joyeros tiene para ofrecer en esta categoría, es tan sencillo como ingresar a su página web, donde se encuentran imágenes de los distintos modelos que tienen disponibles, además de un apartado donde el cliente podrá solicitar una pieza a medida, la cual será fabricada en los talleres especializados de la marca.

Ya son más de 30 años de trayectoria que la que posee esta joyería, tiempo en el cual sus trabajos se han perfeccionado cada vez más, creando colgantes de una calidad excepcional. En definitiva, cuando se trata de encontrar colgantes de oro que resalten por su belleza, acabado y diseño, los de El Rubí Joyeros pueden ser una de las opciones más idóneas.

El tratamiento de rejuvenecimiento íntimo de BioSalud Canarias

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Los músculos de la zona íntima se relajan y pierden elasticidad, fuerza y control con el paso del tiempo.

Se trata de un proceso natural que también provoca un aumento en el diámetro interno y externo del conducto. Además, es común que los músculos del perineo se debiliten y no ofrezcan el mismo soporte que antes. En estos casos, el órgano ha perdido su estado fisiológico óptimo y el aspecto sensual del placer femenino puede verse reducido.

Una posible solución a un cuadro de estas características es el tratamiento de rejuvenecimiento íntimo disponible en BioSalud Canarias. Se trata de un procedimiento que se realiza en media hora, es ambulatorio y ha sido diseñado para mejorar la satisfacción sexual de las pacientes.

Tratamiento de rejuvenecimiento íntimo con tecnología puntera en BioSalud Canarias

El tratamiento de rejuvenecimiento vaginal que se aplica en BioSalud Canarias emplea una nueva tecnología llamada HIFU, por las siglas en inglés de “ultrasonido focalizado de alta intensidad”. A partir de esta innovación es posible llegar a capas musculares más profundas y estimular la formación de colágeno para lograr una mejoría tanto en el tejido como en la estructura del conducto vaginal.

De esta manera, es posible lograr un efecto tonificador en los músculos y aumentar tanto la fuerza como el control de la vagina. Al mismo tiempo, esta aplicación terapéutica logra una disminución del diámetro interno y externo y refuerza el cuerpo perineal.

El rejuvenecimiento íntimo HIFU ha sido diseñado para mejorar la satisfacción íntima de las mujeres que, por el paso del tiempo u otros motivos, carecen de la integridad estructural óptima de este órgano. Para conseguir todos estos beneficios, solo es necesaria una sesión, lo que marca una diferencia con otros tratamientos que requieren de más tiempo y trabajo.

Más características y beneficios del tratamiento de rejuvenecimiento íntimo HIFU

Desde el punto de vista de las pacientes, el tratamiento resulta ideal porque no necesita preparación previa, es completamente indoloro, no requiere de la aplicación de anestesia, no es invasivo, no tiene efectos secundarios ni contraindicación y solo dura entre 10 y 15 minutos.

Además de mejorar la sensibilidad y el placer, también provee una solución para problemas como la sequedad vaginal, la incontinencia urinaria y el prolapso uterino. Asimismo, se trata de un tratamiento que perfecciona la estética ginecológica y fortalece los órganos del suelo pélvico.

En BioSalud Canarias, es posible acceder a este y otros servicios exclusivos de salud integral, rejuvenecimiento cutáneo y distintos tratamientos contra la grasa localizada, la flacidez y la celulitis, entre otras posibilidades.

El tratamiento de rejuvenecimiento íntimo que se aplica en BioSalud Canarias es fácil, rápido, efectivo e ideal para mujeres que buscan mejorar su capacidad de experimentar satisfacción y placer.

¿Cuáles son los beneficios del plasma rico en plaquetas?, por Élite Capilar

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En la actualidad, España se ubica como uno de los países con mayor índice de alopecia en el mundo.

Alrededor del 42,6 % de la población española sufre pérdida excesiva de cabello, siendo el género masculino el más afectado por esta condición, que además de influir en la apariencia física, también se caracteriza por alterar la autoestima de las personas de forma negativa.

Afortunadamente, los avances tecnológicos en la industria estética han permitido el desarrollo de soluciones innovadoras y efectivas para combatir la caída del cabello, una de ellas es el plasma rico en plaquetas, implementado en centros especializados de alto reconocimiento, como Élite Capilar.

El plasma rico en plaquetas y sus beneficios

El plasma rico en plaquetas (PRP) es considerado uno de los tratamientos de última tecnología en la recuperación capilar. Este proviene de la sangre extraída de cada paciente que luego es centrifugada y libera diferentes componentes entre los que se ubican las células plasmáticas, las cuales poseen múltiples sustancias reconocidas como factores de crecimiento.

Este procedimiento se caracteriza por ser compatible para tratar diversos tipos de alopecia, especialmente la femenina y la areata, proporcionando resultados efectivos que se evidencian en el crecimiento del cabello de forma natural, gracias a la estimulación del colágeno y la elastina que permite la vascularización del folículo piloso.

Dentro de los principales beneficios que proporciona esta novedosa técnica, los expertos destacan su eficiencia para frenar la caída del cabello de forma progresiva, a la vez que incrementa la densidad capilar y lo regenera de manera gradual.

Asimismo, producto de su efectividad demostrada, el plasma rico en plaquetas es recomendado por los especialistas antes y después de someterse a un injerto capilar, ya que aseguran que este ayuda a preparar la piel, previo al procedimiento. Mientras que posterior a la intervención favorece el crecimiento de la fibra capilar, haciéndola también más saludable.

Tratamiento para combatir la pérdida del cabello

Al tratarse de un procedimiento no invasivo e indoloro, el tratamiento de plasma rico en plaquetas no requiere hospitalización. La duración por cada sesión no suele pasar los 30 minutos y se caracteriza por ser aplicado mediante mesoterapia.

De acuerdo a los especialistas de Élite Capilar, este da como resultado el crecimiento de la fibra capilar con mayor brillo, grosor y fuerza, destacando que el pelo puede llegar a obtener hasta un 20 % del engrosamiento, siempre y cuando se cumplan rigurosamente los tiempos de aplicación y las recomendaciones de expertos.

Aseguran que también contribuye en la regeneración de los vasos sanguíneos, lo que aumenta la proliferación celular y de fibras en todo el cuero cabelludo, haciendo que se obtenga un mayor volumen.

Todo lo anterior ha hecho que el plasma rico en plaquetas se convierta en uno de los tratamientos más innovadores para combatir la pérdida del cabello, siendo Élite Capilar uno de los principales centros especializados en Alicante para llevar a cabo este tipo de tratamiento.

Un estudio apunta a que tres gramos al día de ácidos grasos omega-3 podrían reducir la presión arterial

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Esa sería la cantidad idónea: 3 gramos diarios de ácidos grasos omega-3, consumidos lógicamente en alimentos o suplementos. Esa parece ser la dosis diaria óptima para ayudar a reducir la presión arterial. Es la conclusión a la que se ha llegado tras la revisión de investigaciones publicada el pasado miércoles en la revista científica ‘Journal of the American Heart Association’, editada por la Asociación Americana del Corazón.

Los ácidos grasos omega-3, el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) suelen encontrarse en pescados grasos como el salmón, el atún, las sardinas, la trucha, el arenque y las ostras. Algunas personas también toman suplementos combinados de DHA y EPA. Aunque algunos estudios sugieren que el consumo de ácidos grasos omega-3 puede reducir la presión arterial, la dosis óptima necesaria para reducirla no está clara.

Los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) han establecido una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 para personas sanas de 1,1 a 1,6 gramos diarios, dependiendo de la edad y el sexo. La Asociación Americana del Corazón recomienda consumir dos porciones de pescado a la semana (en particular, pescado graso como el salmón) como parte de una dieta saludable para el corazón.

"Según nuestra investigación, el adulto medio puede tener una modesta reducción de la presión arterial por el consumo de unos 3 gramos al día de estos ácidos grasos", explica el autor del estudio, el doctor Xinzhi Li, profesor asistente y director del programa de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Macao (China).

Los investigadores analizaron los resultados de 71 ensayos clínicos de todo el mundo publicados entre 1987 y 2020. Los estudios examinaron la relación entre la presión arterial y los ácidos grasos omega-3 DHA y EPA (ya sea de forma individual o combinada) en personas de 18 años o más con o sin presión arterial alta o trastornos del colesterol. Hubo casi 5.000 participantes combinados, con edades comprendidas entre los 22 y los 86 años. Los participantes tomaron suplementos dietéticos y/o prescritos de ácidos grasos durante una media de 10 semanas.

El análisis ha demostrado que, en comparación con los adultos que no consumían EPA y DHA, los que consumían entre 2 y 3 gramos diarios de ácidos grasos omega-3 combinados DHA y EPA (en suplementos, alimentos o ambos) habían reducido la presión arterial sistólica (número superior) y diastólica (número inferior) en una media de 2 mm Hg.

También han evidenciado que el consumo de más de 3 gramos de ácidos grasos omega-3 al día puede suponer un beneficio adicional para la reducción de la presión arterial en adultos con presión arterial alta o lípidos sanguíneos elevados.

SIGUEN LOS ESTUDIOS

Con 3 gramos diarios de omega-3, la presión arterial sistólica (PAS) disminuyó una media de 4,5 mm Hg en los hipertensos, y unos 2 mm Hg de media en los no hipertensos. Con 5 g diarios de omega-3, la PAS disminuyó una media de casi 4 mm Hg para los hipertensos y menos de 1 mm Hg de media para los no hipertensos. Se observaron diferencias similares en las personas con lípidos sanguíneos elevados y entre los mayores de 45 años.

Unos 115 gramos de salmón aportan 3 gramos de ácidos grasos omega 3. Un suplemento típico de aceite de pescado contiene unos 300 mg de omega 3 por pastilla, pero las dosis varían mucho.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) anunció en junio de 2019 que no se oponía a la evidencia de que el consumo de ácidos grasos omega-3 EPA y DHA en alimentos o suplementos dietéticos puede reducir el riesgo de hipertensión y enfermedad coronaria. Sin embargo, puntualizó que la evidencia "no era concluyente y altamente inconsistente".

"Nuestro estudio apoya la guía de la FDA de que los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria al disminuir la presión arterial alta, especialmente entre las personas ya diagnosticadas con hipertensión. Sin embargo, aunque nuestro estudio puede añadir una capa de evidencia creíble, no alcanza el umbral para hacer una declaración de salud autorizada para los ácidos grasos omega-3 en cumplimiento de las regulaciones de la FDA", reconocen los investigadores.

¿Dónde encontrar un servicio de reparación iPad? Reparar Ordenadores

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En la actualidad, los dispositivos electrónicos forman parte fundamental de la vida de las personas, tanto a nivel personal, social y laboral.

El uso de herramientas tecnológicas como el iPad se hace cada vez mayor, ya que contribuyen a facilitar diferentes tareas que se deben cumplir en cada uno de estos ámbitos.

Sin embargo, el uso frecuente de estos equipos origina que se mantengan en riesgo constante de averías. Bien sea por un fallo técnico o alguna caída en este tipo de dispositivos puede afectar severamente su funcionamiento, haciendo que contactar con profesionales para la reparación iPad sea una prioridad. Al respecto, Reparar Ordenadores se ha convertido en una de las empresas más destacadas para el arreglo de diferentes aparatos electrónicos, ofreciendo un servicio especializado que garantiza la extensión de vida útil de iPad u otro dispositivo similar.   

¿Cuándo es necesario reparar un iPad?

De la amplia gama de tabletas existentes en el mercado, el iPad se ha posicionado como una de las alternativas favoritas de los usuarios. Esto se debe a que presenta múltiples funcionalidades que benefician la rutina diaria de las personas. Sin embargo, al igual que cualquier otro aparato electrónico, el iPad cuenta con un periodo de vida útil, después del cual puede presentar fallos de funcionamiento que dificulten el uso de este de manera continua.

La pantalla, batería y el altavoz son algunos de los elementos que pueden verse afectados, tanto por el uso recurrente del iPad como por alguna caída o exposición accidental al agua. En cualquiera de estos casos, la revisión, diagnóstico y reparación iPad por parte de un servicio técnico especializado como el de Reparar Ordenadores, representa la vía más efectiva para solucionar la incidencia presentada, ya que estos fallos no están cubiertos en la garantía por tratarse de accidentes.

Laboratorio de electrónica en Madrid

Ante cualquiera de las incidencias que puede presentar un iPad, el laboratorio de electrónica Reparar Ordenadores se ha consolidado como una de las opciones principales en Madrid, destacando por contar con un equipo de profesionales capacitados para la reparación iPad de forma segura y eficiente. Como expertos en el área, Reparar Ordenadores posee conocimientos y amplia trayectoria en la reparación iPad de diferentes categorías y modelos.

Asimismo, la empresa ofrece repuestos y complementos de la marca Apple, que brindan una solución completa a quienes presenten averías con su dispositivo electrónico o simplemente desean protegerlo con fundas o vidrios templados. A través de la página web de esta empresa, los interesados en contratar este servicio técnico profesional en Madrid pueden solicitar información sobre sus servicios o establecer contacto directo mediante los números telefónicos disponibles en la misma plataforma

Las exclusivas ofertas de villas en la ciudad de Barcelona de Enjoy The Ride

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Enjoy The Ride es una compañía española que destaca en el sector del alquiler de yates de lujo para travesías turísticas y realización de eventos. Fundada por Giacomo Croci y Flavio Rollo Miñana, tiene su centro de operaciones en Barcelona, pero también desarrolla su actividad en zonas como Mallorca, Ibiza e Islas Baleares.

La dedicación principal de esta compañía es la organización de eventos y en ese contexto ofrecen a sus clientes un servicio VIP de 360 grados. Esto quiere decir que se ocupan de reservas de restaurantes, night clubs, coches, motocicletas, helicópteros, vuelos privados en avión, guardaespaldas, gimnasios y hasta alojamiento.

Alquiler de villas en Barcelona

Uno de los puntos fuertes de esta compañía en cuanto a los servicios de alojamiento son las villas en Barcelona. Se trata de propiedades de lujo con todo tipo de comodidades pensadas para que la gente aproveche el tiempo al máximo. Esto quiere decir que gozan de excelente ubicación, todos los servicios modernos, mobiliario y espacios adecuados para una estancia placentera.

Flavio Rollo Miñana y Giacomo Croci han concebido este servicio de Enjoy The Ride bajo el modelo "Llave en Mano". Los clientes reservan su cupo a través de la página web y luego solo tienen que llegar para disfrutar su estadía. Afirman que son unas de las mejores villas de Barcelona, ideales para grupos familiares, amigos o equipos de trabajo.

La visión de la compañía es la de ofrecer soluciones de alta gama para clientes exclusivos y de alto poder adquisitivo. Tanto Rollo como Croci explican que, por ello, han puesto mucha atención en los detalles. No solo se trata de ofrecer alternativas de alojamiento bajo el concepto que llaman Barcelona Lifestyle Concierge, sino disponer de algunos de los mejores espacios.

Algunas de las mejores villas en la Ciudad Condal

Barcelona es una ciudad cosmopolita que ofrece rincones para todos los gustos de sus visitantes. Para aprovechar la estadía, es fundamental que la ubicación del alojamiento ofrezca acceso a los principales puntos de interés. Eso es lo que ocurre con Villa Valentina, asentada en pleno centro de la ciudad, frente a Plaza Cataluña. Es un piso dúplex de 140 metros cuadrados con 5 habitaciones dobles, dos baños, cocina totalmente equipada, comedor, terraza privada al aire libre y lavandería.

Villa Violeta es otro ejemplo de una estancia de lujo. Es un ático dúplex de 140 metros cuadrados donde se distribuyen 4 habitaciones dobles, 2 baños, cocina y 2 terrazas privadas. Utilizando el metro, en pocos minutos se llega al casco histórico de la ciudad. Está asentada en un perímetro lleno de opciones gastronómicas, bares y uno de los parques más grandes de Barcelona.

Si el viajero tiene debilidad por la arquitectura neoclásica, el equipo de Enjoy The Ride tiene a su disposición Villa Kimberly. Un palacete de 550 metros cuadrados de construcción de principios del siglo XX. Está a solo 10 minutos de dos monumentos Patrimonio de la Humanidad: la catedral de La Sagrada Familia y el Hospital de Sant Pau.

Por qué tu pareja y tú deberíais dormir en camas separadas

¿Te has enterado de que una pareja que conoces duerme en camas separadas y eso te ha escandalizado? Pues quizás sea una de las mejores decisiones que hayan tomado, porque hay estudios que indican que las parejas que duermen en camas separadas, sobre todo si existen circunstancias que así lo aconsejen, puede tener un efecto favorecedor en su relación.

Hoy queremos contare las razones por las que es aconsejable que tu pareja y tú deberían dormir en camas separadas, e inclusive, hasta en habitaciones separadas, así que quédate leyendo unos minutos este artículo y quizás encuentres una solución práctica a una situación que te tiene desesperado.

Dormir separados está de moda

Dormir separados está de moda

Aunque no lo creas, resulta que en estos días se ha vuelto tendencia que las parejas duerman de manera separada. De hecho, muchas parejas reconocen que compartir sus vidas, pero no dormir en la misma cama ha sido la clave para poder alcanzar una felicidad matrimonial que muchos desean.

¿Qué es lo que prefieren muchos?

¿Qué es lo que prefieren muchos?

No dudamos de que existen muchas personas a las que les encanta dormir en pareja, y hasta en determinadas posiciones, siendo una de las más preferidas la de las cucharitas, no obstante, también hay personas que no soportan tener compañía en la misma cama en la que están durmiendo, porque cada vez que el compañero se mueve se despierta, o el compañero les quita la sábana o la colcha y los hace pasar frío, porque ronca de manera muy sonora.

¿La forma en que dormimos en pareja puede afectar nuestra salud?

¿La forma en que dormimos en pareja puede afectar nuestra salud?

Esto hace que uno de los miembros de la pareja duerma muy feliz, pero el otro no va a dormir bien, lo que hará que se torne una persona malhumorada, debido al poco descanso del que logran disfrutar, lo que a la larga puede manifestarse en la aparición de algunas dolencias de tipo fisiológico, que sin duda afectarán su salud.

¿Cuáles son los beneficios de dormir en camas separadas?

¿Cuáles son los beneficios de dormir en camas separadas?

Dormir en pareja o separados, ¿Qué es mejor? Pueden derivarse muchos beneficios de dormir en camas separadas e incluso en habitaciones separadas, y te vamos a comentar varios de ellos.

Serás el dueño de tu espacio para dormir

Serás el dueño de tu espacio para dormir

Tener una cama propia para ti sólo hace que te sientas dueño de tu espacio y de que lo puedas usar de la manera que desees, sin que te sientas coartado por la existencia de otro cuerpo a tu lado, que puede realizar cualquier acción que te incomode y que interrumpa tu sueño.

Y si resulta que duermes en una habitación separada, puedes dejar la luz encendida o apagada, incluso dejar encendido un radio o una televisión, si es así como prefieres dormir, sin molestar a tu pareja, evitando que se produzcan discusiones innecesarias por la forma en la que duermes.

Te podrás mover con total libertad

Te podrás mover con total libertad

Cuando te vas a dormir de noche, tu cuerpo va a necesitar una absoluta relajación, teniendo la seguridad de que podrás moverte de la manera en que tu cuerpo lo desee, y eso indudablemente se limitará si duermes acompañado, porque te dormirás con el pensamiento de que no podrás realizar algunos movimientos para no molestar a la persona que duerme a tu lado, para evitar perturbar su sueño.

Eso puede limitar tu capacidad para descansar mejor, de disfrutar de un sueño reparador, porque estará condicionado al hecho de que no puedes moverte mucho para no despertar a tu compañero de cama.

No vas a pasar frío

No vas a pasar frío

Si eres dueño de tu espacio, también serás el dueño de tus sábanas y colchas, de modo que podrás arroparte como quieras, sin correr el riesgo de que un compañero de cama te las quite durante la noche y tengas que pasar frío la mitad de la noche, y en el peor de los casos, tengas que despertarlo para que te regrese tu parte de la sábana o de la colcha.

Podrás roncar a tus anchas

Podrás roncar a tus anchas

Algo de lo que muchas parejas se quejan es de los ronquidos. Es posible que ambos ronquen, pero siempre habrá uno que lo haga de manera más ruidosa que el otro, llegando a situaciones tan desesperantes que se debe acudir a especialistas para que nos recomienden algún procedimiento mecánico e incluso quirúrgico, para evitar que ese miembro de la pareja ronque y perturbe el sueño del otro.

Por ello, sin duda alguna, dormir en una cama separada en una habitación aparte no sólo permitirá que aquel que ronca lo haga a sus anchas, sino que aquel que no ronca, no sufrirá los efectos de los ronquidos, por lo que su descanso no será perturbado.

Te permitirá elegir como quieres verte en las mañanas

Te permitirá elegir como quieres verte en las mañanas

Aunque no lo creas, también esto es un beneficio. Poder dormir en un cuarto separado te va a permitir arreglarte y tener una mejor imagen en la mañana, para cuando te encuentres con tu pareja en la cocina a la hora del desayuno, permitiéndote lucir mejor, incluso maquillarte, si eres una dama, y esto, sin duda, va a agradar a tu pareja, en vez de ver esa cara con la que nos despertamos en las mañanas.

Vas a descansar mucho mejor

Vas a descansar mucho mejor

Piensa en esta situación: eres de las personas que se despiertan ante cualquier ruido y tu pareja suele levantarse en medio de la madrugada para ir al baño, así que cuando éste se despierta y se mueve en la cama para ir al servicio, irremediablemente tú también te vas a despertar y tu sueño se verá interrumpido, y si eres de las personas a las que les cuesta volver a retomar el sueño, será otra noche en blanco que te vas a pasar.

Por ello, cuando la pareja duerme en camas separadas, o mejor aún, en cuartos separados, la calidad del sueño de ambos se incrementa considerablemente, porque descansarán completamente toda la noche y se encontrarán totalmente descansados y de mejor humor todas las mañanas, porque el descanso habrá sido completo.

Dormir separados incrementa el deseo sexual

Dormir separados incrementa el deseo sexual

Esto está comprobado científicamente. Dormir separados hace que se despierte más a menudo el apetito sexual en la pareja, porque la separación incrementa la sensación de emoción, ayudando a avivar el misterio y la curiosidad por explorar la sexualidad de la pareja, lo que indudablemente, es un ingrediente que hará que la relación funcione de mejor manera.

La gargantilla de rubí de TOUS por 32 euros en Amazon y otras joyas muy chic para lucir este verano

En Amazon puedes encontrar las mejores joyas para regalar o autoregalarte. Hace unas décadas llevar cualquier tipo de joya era sinónimo de tener un nivel adquisitivo alto. Sin embargo, con el tiempo la sociedad ha elaborado maneras de realizar todo tipo de joyas con un acabado chic a un precio económico permitiendo a todas las personas llevarlas. Es por eso que en este artículo te mostramos la gargantilla de rubí de TOUS por tan solo 32 euros además de otras 9 joyas más que puedes conseguir en Amazon con tan solo un click a un precio muy asequible.

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Es un collar muy versátil ya que lo puedes combinar fácilmente con ropa de diario o con un look más elegante. Está realizado con zircones y estrellas para darle un toque muy brillante. Además, tiene una capa de oro rosado. Cómpralo aquí.

WANDA PLATA COLLAR DE TRÉBOL

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Este collar de trébol tiene un precio de 18,95€ y cuenta con un envío de Amazon Prime de tan solo 1 día para que puedas tener en tu casa cuanto antes. Tiene una devolución gratuita y está realizado con plata de ley 925 por lo que la calidad está garantizada.

Está realizado con el símbolo del trébol que tiene un tamaño de 0,9 centímetros. El collar tiene una cadena que mide 35 centímetros y tiene una extensión de 5 centímetros. Cómpralo aquí.

CDE COLLAR CON COLGANTE DE CORAZÓN EN AMAZON

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Este collar con colgante de corazón tiene un precio de 59,99€ y cuenta con un envío prime de tan solo 4 días. Cuenta con devolución gratuita y tiene más de 800 valoraciones con una puntuación total de 4,5 estrellas sobre un total de 5. Puedes apoyarte en el método de financiación de Cofidis qu te permite pagarlo en 4 cuotas si superas los 75€.

Puedes escoger entre un sinfín de colores para adaptarlo a tu estilo y tiene un peso de 100 gramos. Está realizado con una capa de oro blanco lo que le aporta mucha elegancia. Cómpralo aquí.

INFINITO U COLLAR DE PLATA

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Este collar de plata tiene un precio de 26,98€ y cuenta con un envio prime de tan solo 1 día para que puedas tenerlo en casa cuanto antes. Tiene una devolución gratuita y puedes elegir entre varias versiones para adaptarlo a tus necesidades.

Tiene un peso de 2,9 gramos por lo que resulta muy ligero y tiene un tipo de cadena llamado Singapur junto con una gema llamada circonia cúbica. Está realizado en plata de ley por lo que la calidad está garantizada. Cómpralo aquí.

LEJAHAO COLLAR DE LUNA EN AMAZON

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Este collar de luna tiene un precio de tan solo 21,99€ y cuenta con un envío prime de tan solo 2 día para que lo puedas tener en casa cuanto antes. Cuenta con devolución gratuita y puedes escoger entre varios modelos para adaptarlo a tu gusto personal. Tiene un peso de 40 gramos por lo que resulta muy liviano.

Tiene un estilo simple e informal por lo que es ideal para vestir de diario. Lo puedes combinar con prácticamente cualquier conjunto. Cómpralo aquí.

JIAMIAOI COLLAR DE GATO

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Está realizado con plata 925 por lo que la calidad está garantizada y tiene un tamaño de 10mm por lo que no resulta cargante. Es un collar que es ideal para combinar con cualquier conjunto de diario. Cómpralo aquí.

AMBERTA ANILLO DE PLATA EN AMAZON

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Este anillo de plata tiene un precio de 34,99€ y cuenta con un envío prime de tan solo 2 días para que lo puedas tener en casa cuanto antes. Tiene devolución gratuita y puedes escoger entre un sinfín de tallas para poder adaptarlo a tu tamaño de dedo.

Está realizado con plata de ley 925 por lo que la calidad está garantizada y tiene un peso de tan solo 3,28 gramos. Tiene un estilo que recuerda al de los anillos antiguos por lo que es ideal para fanáticas de la historia. Cómpralo aquí.

SWAROVSKI ANILLO ELEGANTE

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Este anillo elegante tiene un precio de 55,52€ y cuenta con un envío prime de tan solo 2 días. Tiene un descuento del 6% ya que antes tenía un precio de 59€ y cuenta con devolución gratuita.

Puedes apoyarte en el método de financiación de Cofidis que te permite adquirirlo en 4 cuotas cómodas siempre que superes los 75€. Tiene un estilo muy elegante y es ideal para llevar a cualquier evento formal. Cómpralo aquí.

ELLI JUEGO DE JOYAS EN AMAZON

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Este juego de joyas tiene un precio de 43,95€ y cuenta con un envío prime de 7 días. Está realizado con plata de ley 925 por lo que la calidad está garantizada y está realizada con circonita cúbica. Tiene un total de 3 piezas.

El diseño es elegante y llamativo por lo que es ideal para llevar con cualquier conjunto formal. Cómpralo aquí.

¡Saca el cepillo! La limpieza de Simeone en el Atlético de Madrid

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Se viene una avalancha de cambios en el Atlético de Madrid para este mismo mercado de verano. El club de Andrea Berta y que preside Enrique Cerezo, se ha despedido de esta campaña con sensaciones no muy gratas. A pesar de que amarraron su puesto para la UEFA Champions League, sufrieron mucho para ello. Es por eso que, en la entidad harán ajustes con el fin de afrontar la nueva temporada con otro semblante.

Diego Pablo Simeone decepcionado

Diego Pablo Simeone decepcionado

El primer sentenciado del Atlético de Madrid no puede ser otro que Diego Simeone. El entrenador de los rojiblancos ha sido la cabeza de este club durante una década, pero ya sus tácticas parecieran no cuajar. Aun así, la directiva confía en él.

A tal punto que, el míster ha mostrado su decepción por los resultados que dejó el equipo y que la verdad no era lo que tenía en el radar para la campaña que recién terminó. De ahí, proviene la necesidad de poner orden en sus filas sacando a los inservibles.

Simeone no está conforme con el Atlético de Madrid de esta campaña

Simeone no está conforme con el Atlético de Madrid de esta campaña

El balance que hace Simeone sobre el Atlético de Madrid que vio en cancha durante la campaña no es tan bueno que digamos. Estos se quedaron cortos para los objetivos que tenía de por sí la entidad polideportiva.

Cabe destacar que, en un momento dado se había revelado que en este combinado no harían tantos movimientos durante el verano. No obstante, las cosas como que han cambiado, ya que ha salido una lista de futbolistas que se perfilan como posibles desincorporaciones del club.

Ajustar antes de que sea demasiado tarde

Ajustar antes de que sea demasiado tarde

A pesar de los pesares, el Atlético de Madrid sigue siendo un equipo que da la cara por España fuera del territorio nacional. Eso es un punto positivo para los del Wanda Metropolitano. Sin embargo, la realidad del club es que tienen varios jugadores que no han demostrado estar a la alturas de las exigencias del técnico argentino.

Por ello, pretende relegarlos en este mismo período, porque no piensa arrastrar con ellos un ciclo más donde puede ser peor. Con esto, podríamos estar a las puertas de varías ventas en el equipo, que quizás se iban a reservar, pero han cambiado sus estrategias a última hora.

No todos pueden seguir en el Atlético de Madrid

No todos pueden seguir en el Atlético de Madrid

La sentencia del Cholo para muchos de sus jugadores ha puesto los ánimos muy tensos en el equipo. Porque de alguna manera el director deportivo había referido que, así como no ficharían mucho, tampoco iban a hacer cambios drásticos en la plantilla.

Eso alivió un poco la incertidumbre en los futbolistas que se sintieron señalados por el entrenador, pero ahora vuelven a estar en la boca del lobo. Y es que, en el conjunto colchoneros están evaluando la posibilidad de dejar ir a una lista de jugadores, a petición del DT, debido a sus pocas aportaciones.

Simeone, decidido a cortar cabezas en el Atlético de Madrid

Simeone, decidido a cortar cabezas en el Atlético de Madrid

Terminada la campaña 2021-22, a los clubes les toca corregir. Y como se abrirá el mercado de fichaje en pocas semanas, lógicamente tendrán dicha ventana para hacer sus transiciones y así empezar la nueva temporada repotenciados.

El Cholo ha querido ganarse malas caras en su vestuario. Porque ha alborotado el avispero producto de su sentencia hacia jugadores que para él son un rotundo no, y tampoco quiere jugar con ellos durante el próximo ciclo.

De hecho, son pocos los futbolistas que ahora mismo tienen ganado el respaldo de un técnico que tampoco ha lucido, pero paradójicamente se aferró a ese puesto de líder que muchos hinchas cuestionan.

Se irían por bajo rendimiento

Se irían por bajo rendimiento

Si corresponde señalar a los culpables de las desgracias del Atlético de Madrid, definitivamente la dirigencia saldría por la puerta de atrás. Obviamente, los jugadores también tienen su culpabilidad en los pésimos resultados que han registrado.

Sin embargo, el desastre interno de este combinado les pasa factura en la cancha. Es más, los rojiblancos tienen una plantilla que tal vez es una de las mejores que hemos visto en años. No obstante, el Cholo no ha sabido qué hacer con ella. O sea, si se trata de sacar una lista negra, el míster sería el primer sacrificado.

La limpieza que busca Simeone en el Atlético de Madrid

La limpieza que busca Simeone en el Atlético de Madrid

Simeone señala a sus jugadores, pero no se analiza él mismo y todas las pifias que cometió en los últimos meses, las cuales le pasaron factura. Su discurso de que hay que renovar la plantilla pone en aprietos a muchos jugadores, y al mismo Andrea, quien no quería una revolución en verano.

Aun así, Diego ha manifestado que el poco rendimiento de unos futbolistas, y el tema de las renovaciones, podrían ser motivos para dejar ir a algunos con el fin de hacer caja en la mayoría de los casos.

Un tridente que puede salir: Lodi, Hermoso y Lemar

Un tridente que puede salir: Lodi, Hermoso y Lemar

Renan Lodi, Mario Hermoso y Thomas Lemar, no son del agrado del director técnico sudamericano. Estos tres jugadores del Atlético de Madrid han conocido que su entrenador los ha incluido en la lista negra de futbolistas que son dudas para el equipo de la capital de España.

A sabiendas de que en ningún momento Berta ha tenido en el radar el hecho de darle la espalda a estos jugadores, el míster sí que ha rajado de ellos. De hecho, si recibe una buena oferta los va a vender.

Los jugadores que están en la cuerda floja

Los jugadores que están en la cuerda floja

Diego Simeone ha sido directo y no ha tenido piedad en dejar mal parado a varios futbolistas del Atlético de Madrid frente a su dirigencia. Con el fin de salvar su pellejo, ha puesto en tela de juicio la continuidad de Daniel Wass, Borjas Garcés, Víctor Mollejo y Rodrigo Riquelme.

Pero ellos no son los únicos que se han ganado el rechazo del entrenador. Porque también figuran Manu Sánchez, Santiago Arias, Marcos Paulo y el mismo Álvaro Morata...

Se supone que el movimiento más grande era el de Luis Suárez

Se supone que el movimiento más grande era el de Luis Suárez

Todo el mundo pensaba que, Luis Suárez sería una de las salidas más grandes que habría en el Atlético de Madrid. Pero parece que no será así, viendo que la lista que ha sacado Simeone involucra a una decena de jugadores.

Aparte del uruguayo, en esa misma despedida se fue Héctor Herrera. Ahora bien, se dice que este cambio de planes en el club es porque pretenden renovar varias posiciones. Esto, para volver a darle guerra al Barcelona o Real Madrid en el torneo local.

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