Hay personas que dicen que no sueñan y otras que sí lo hacen, pues bien, todo el mundo sueña. Después está el si lo recuerdas o no, que es algo diferente. Según investigadores del tema, las personas se pueden clasificar en los que recuerdan los sueños y los que no.
Aseguran que los que memorizan los detalles del sueño son personas más activas cerebralmente, que se despiertan con mayor frecuencia y están más atentos a lo que les rodea aunque estén dormidos. Todo lo contrario ocurre con las personas que no recuerdas los sueños, su cerebro está más dormido, por lo que les es difícil memorizar con detalle lo soñado.
Si los sueños son ligeros serán más fáciles de recordar. Del mismo modo aseguran que las personas que recuerdan los sueños producen mayor cantidad de los mismos.Te proporcionamos una serie de consejos que puedes seguir si quieres recordar tus sueños.
6A partir del tema principal
Puede que no te acuerdes de todo el sueño, pero si recuerdas pequeños detalles como podría ser el tema principal o algunas personas, esto te podrá servir para indagar y averiguar más. Hacerte una serie de preguntas como: ¿quién más estaba en el sueño?, ¿cómo iba vestido?, ¿dónde estaba? Preguntas de ese estilo te ayudarán a situarte mejor en el sueño.
