A lo largo de los años se han ido añadiendo distintos artefactos y dispositivos que, aunque se han vuelto omnipresentes a lo largo de nuestras vidas, no conocemos con exactitud cuál es su funcionamiento, esta podría ser la descripción general para una multitud de cosas, como el Internet, la electricidad, los mandos a distancia y los relés. Y como no, no falta la pregunta ¿qué es un relé?

A continuación, te cuento a profundidad que es un relé, un artefacto que está presente en el frigorífico, la lavadora o la TV, un poco de su historia, cómo funciona este y cuáles son sus tipos.

¿Qué es un relé y como funciona?

Actualmente existen tantos aparatos electrónicos que tienen distintos funcionamientos que asumimos su presencia y casi que pasamos totalmente por alto la función de muchos de estos, o de plano no nos cuestionamos que se necesita para que las cosas funcionen o que es lo que las hace funcionar. Este puede ser el caso del relé.

Para muchos este aparato puede resultar totalmente desconocido, a menos claro, que hayan estudiado física, sepan arreglar la puerta de una cochera o se las haya averiado esta última y por consiguiente, el técnico les haya pedido comprar este aparato, aunque en este último caso, la persona realmente no sabría que es o para que funciona, solo tendría una vaga noción de su existencia.

Ahora, ¿qué es en realidad un relé? Este es un dispositivo electromagnético, el cual funciona como un interruptor, que a su vez es controlado por un circuito eléctrico en el que, a través de un electroimán y una bobina, se accionan una serie de varios, o en algunos casos es solo uno, contactos, los cuales permiten abrir y/o cerrar otros circuitos eléctricos independientes.

Ya que este dispositivo tiene la capacidad de controlar un circuito de salida mayor que el de entrada, es correcto considerarlo, en el sentido más amplio de la palabra, como un amplificador eléctrico. Un dato curioso de este “amplificador eléctrico” es que su nombre (relé) proviene del francés “relais”, lo que significa “relevo” y debido a esto, muchos lo conocen como relevador y no como relé.

¿Quién lo inventó?

Este dispositivo, se asume que fue ideado por Joseph Henry, quien fue un físico estadounidense conocido por su trabajo en electromagnetismo, ya que este invento un relé en 1835 para mejorar su telégrafo eléctrico (el cual fue desarrollado en 1831), sin embargo, en este mismo año  Edward Davy, un inventor inglés, inventó un “relé eléctrico” en su telégrafo eléctrico.

Además de los ya mencionados, en el año 1840, el pintor e inventor estadounidense Samuel Morse, incluyo en su patente del telégrafo original un dispositivo que actuaba como un amplificador digital, y debido a esto repetía la señal del telégrafo, por lo cual podía permitir que las señales se propagasen tanto como se deseara, este dispositivo se conoce hoy en día como relé. Y hay quien dice que un mensaje en morse nos llegó de Marte.

Cabe mencionar que, esta palabra no apareció en ese contexto de operaciones electromagnéticas en el mismo año de la patente, en realidad, no fue hasta 1860 que fue introducida en dicho contexto.

Ahora, cuando se habla de operaciones electromagnéticas que permiten la propagación de señales a larga distancia uno pensaría que tratan de tomarnos el pelo o que la magia lo explicaría todo de forma más fácil.

No se trata de magia sino de electricidad

Puedes estar tranquilo, aunque la magia no es una opción en este caso, si hay una explicación de su funcionamiento relativamente sencilla.

Lo primordial para entender su funcionamiento es conocer sus partes, estas son: un electroimán, una bobina, 2 contactos fijos y uno móvil.

Ahora sí, veamos la forma en que funciona

El electroimán, al ser “alimentado” por la energía, tiene por resultado hacer girar la bobina que a su vez tiene por consecuencia hacer cambiar el estado de los contactos fijos, NA y NC (Normalmente Abierto y Normalmente Cerrado, respectivamente), esto significa que el contacto NA se cerrara y el NC se abrirá. El cambio del estado de los contactos fijos se debe a un campo electro-magnético formado tras aplicar voltaje a la bobina.

Aunque esto pueda sonar como si la explicación estuviera en hebreo es mucho más fácil de lo que parece, en realidad, se podría resumir a: mientras no se aplique voltaje (energía) a la bobina los contactos fijos (NA y NC) se mantendrán como están, pero si se aplica voltaje a la bobina, estos se invertirán y pasarán de NA/NC a NC/NA.

Tipos de relé

Muy bien, ahora que sabes cómo funciona generalmente un relé, vamos a complicar un poco las cosas. En la explicación anterior el relé que se describía tenía solo 3 contactos (2 fijos y 1 móvil), no se determinó la intensidad del voltaje, el tiempo de activación y desactivación de este ni el tipo de corriente que acciona el mecanismo. Todos estos datos son los que determinan el tipo de relé, los cuales son:

Relés Electromagnéticos

Estos se dividen a su vez en:

1. Relés de tipo armadura: estos son los más antiguos, sin embargo, son también los más usados. En estos un electroimán causa la basculación de una armadura que, al ser activada cambia el estado de los contactos fijos.
2. Relés de núcleo móvil: la diferencia entre este y el anterior es que en lugar de una armadura tiene un émbolo. Este suele ser más utilizado para el control de altas corrientes.
3. Relé de lengüeta o tipo reed: estos están constituidos por una ampolla de vidrio, que tienen contactos en su interior los cuales se encuentran montados en pequeñas láminas de metal.
4. Relés polarizados: estos tienen una pequeña armadura que es solidaria a un imán permanente.
5. Relés tripolares: estos se adaptan a cualquier fase.

Relés de estado sólido

Relés de corriente alterna

Relés de lámina

Relés de acción retardada

Que se dividen en:

1. Relés con retardo a la conexión: estos son aquellos que tienen una mayor masa de la armadura o los que han aumentado la presión de los resortes.
2. Relés con retardo a la desconexión: esto son los que tienen una menor presión en los resortes.

Relés con retención de posición

En el artículo de hoy vamos a ver lugares paradisíacos como la isla de los dragones o la de los gatos, es decir, lugares del mundo habitados por animales. Hubo un época ya muy lejana en la que la Tierra era un planeta gobernado por animales, donde especies de todo tipo convivían en relativa armonía por las tierras que hoy pisamos. Algunas especies vivieron su época de forma tiránica, como los dinosaurios, pero para sorpresa de muchos, hoy en día existen remanentes de aquellas épocas, lugares donde aún reinan las especies animales y los humanos no han llegado para convertirse en la especie dominante. En este artículo vamos a ver lugares, en su mayoría paradisíacos, dominadas por dragones, gatos, cerdos o caballos.

Vamos a ver cuáles son algunos de esos lugares:

Komodo, la isla de los dragones

Conocida como la "isla de los dragones", esta isla está situada en Indonesia. Estos tremendos lagartos conocidos como dragones de Komodo, llevan en Indonesia más de 900 mil años y desde entonces no la han abandonado. Son unos animales que pueden llegar a medir hasta tres metros y que disfrutan de una vida tranquila, sin seres humanos, mientras se bañan en las aguas saladas de Sonda. Con escamas, lengua bífida y una cola tan larga como musculosa, solo se les puede ver en dicha isla que les dio su nombre, y al ser animales agresivos, no se permite el paso del turismo internacional. En la actualidad, sólo se puede acceder con un permiso especial de investigación.

Cayo Big Major

En contraposición a la temible isla de los dragones, en este cayo deshabitado, uno de los 360 que conforman el distrito de Exuma, en las Bahamas, un grupo de cerdos silvestres son los grandes dueños del lugar. La verdad que disfrutan de la gran vida sin los humanos, tomar el sol en las playas paradisíacas de las Bahamas, nadar en sus aguas cristalinas y atiborrarse de manzanas. Es frecuente el paso de turistas por la isla para nadar con ellos o darles de comer, tanto que se han acostumbrado a acercarse a los barcos para pedir comida. visitantes, sumergiéndose en el mar turquesa y nadando hacia los barcos de turistas en busca de alimento.

¿Cómo llegaron allí? Cuenta la leyenda que estos animales fueron traídos por unos marineros que tenían la intención de comérselos en su viaje de regreso. Por algún motivo, esos marineros nunca volvieron al lugar. Con el pasar del tiempo se acostumbraron al calor tropical e hicieron de la isla su hogar.

Isla Pingüino, Argentina

Tal y como existe la isla de los dragones o la isla de los cerdos, frente a las costas de Santa Cruz, en Argentina, existe una isla conocida como la Isla de los Pingüinos. Hace años que esta isla fue declarada Parque Marino por ser uno de los sitios de mayor biodiversidad marina de la fantástica Patagonia. Esta isla cuenta con la única colonia de los imponentes pingüinos de penacho amarillo, a los que normalmente se les unen muchos elefantes marinos, albatros o incluso delfines en sus aguas cercanas.

A la isla se puede llegar mediante excursiones desde Puerto Deseado y, en ella, solo se puede ir junto a un guía. En la parte más alta de la isla hay un histórico faro abandonado y las ruinas de una antigua fábrica.

Aoshima

Podría ser parecida a la isla de los dragones, pero en lugar de ataques salvajes te pedirán caricias. En una isla remota del sur de Japón, un número increíble de gatos salvajes han tomado el lugar. Aoshima es una de las ciudades habitadas por animales más visitadas y conocidas en todo el mundo, ya que la atracción turística principal es dar de comer a los gatitos callejeros. Es cierto que en esta isla los gatos conviven en armonía con menos de 20 personas, pero sin duda alguna les superan en número.

Hace años, Aoshima era un pueblo pesquero, pero a mediados del siglo XX, una plaga importante de roedores desoló la isla. Fue por este motivo por el que se llevaron a la isla una gran cantidad de gatos, para terminar con las ratas. Lo que nadie se imaginó fue que los mininos llegarían a reproducirse como lo hicieron.

Isla de Queimada Grande

Esta isla digamos que es fácilmente igual de peligrosa que la isla de los dragones que vimos al principio. A poco más de 30 kilómetros de la costa paulista de Brasil, en el Océano Atlántico, nos encontramos con la temida Isla de las Cobras. Este paraíso está habitado únicamente por animales venenosos. Nada más llegar a su playa, un cartel advierte a los navegantes que está terminantemente prohibido desembarcar allí. La lengua popular dice que se trata del lugar más peligroso del mundo, de hecho, el acceso humano está prohibido por el gobierno brasileño.

Entre los muchos ejemplares que viven en la isla, la Bothrops insularis es la que más destaca. Esta especie de serpiente endémica puede llegar a medir hasta 70 centímetros de largo y se identifica por su color marrón amarillento y, de acuerdo con los cálculos más conservadores, se estima que existe hasta un ejemplar por metro cuadrado en la isla. No me gustaría naufragar allí.

Toallas, las prendas complicadas y más difíciles de organizar debido a su tipo de tela y grosor. Mayormente estas tienden a ocupar gran parte del espacio en un closet o armario.

Si bien es cierto que hay toallas de diferentes tamaños, la verdad es que todas ocupan un determinado espacio. Quizá necesitas otro pequeño hueco dónde meter más prendas o sientes deseos de organizar de manera que no quede todo mal acomodado.

Lea TAMBIÉN: CÓMO SABER EL AÑO DE UN COCHE POR LA MATRÍCULA

Algunas personas deciden incluso comprar armarios más enormes o con un poco más de cajones, pero finalmente las toallas terminan de ocupar grandes espacios. Así que relativamente el problema no sería el espacio, sería la forma en la que se doblan las toallas.

Afortunadamente existen diversos métodos para aprovechar el espacio al máximo y desde luego para que puedas organizarse sin temor a que quede algo por fuera. O peor aún que te quedes sin espacio , nuevamente.

Organizar toallas al método profesional

El orden y el saber aprovechar los espacios son temas fundamentales. Resulta que ambos son parte de la cotidianidad y saber aprovecharlos para sacar ventajas a los rincones del hogar , no tiene desperdicio.

Marie Kondo, la gran empresaria japonesa que escribió el best seller 'La magia del orden', refiere que el orden guarda una relación con la psicología. Kondo detalla que dicha relación ocasiona que las personas tomen conciencia sobre la importancia de ser organizados.

De acuerdo a la empresaria, existen varios métodos que puedes emplear para doblar toallas grandes o de cualquier tamaño.

• Método clásico de Marie Kondo: este método consiste en doblar las toallas uniendo las puntas hasta formar un rectángulo o un cuadrado. Es plenamente recomendado y es perfecto cuando no hay suficiente espacio para colgarlas extendidas.

• Método del sobre: esta forma de doblar las toallas es perfecta para espacios más pequeños. Este consiste en doblarlas por la mitad y después hacer dos mitades más sobre la misma.

Este método también recibe el nombre de 'método almohada' y, si lo haces de forma correcta, te quedarán tres niveles. Prueba a insertar el piso de arriba en la abertura del piso de abajo, así formarás el sobre o almohada. La empresaria asegura que el doblado vertical hace ganar más espacio.

• Toallas enrolladas: consiste en enrollar las toallas en rollos tan pequeños como puedas después de doblarlas por la mitad. Este método te permite guardar las toallas en espacios reducidos. Con este método puedes fácilmente colocarlas en una cesta de mimbre, de vinilo o de plástico.

Ahorrar espacio es lo fundamental

Con la finalidad de ahorrar espacio en el armario, es preciso tener en cuenta que las toallas grandes son las que mejor debemos doblar.

Estas son las que mayormente generan complicaciones, y es necesario buscarle 'la vuelta' para que ocupen el menor espacio posible. Otros consejos para doblar las toallas y ahorrar espacio son:

Dobla todas las toallas grandes de la misma manera para lograr que ocupen menos espacio.

Puedes hacer montañas de toallas siguiendo un orden. Por lo general, de más grandes en la base a más pequeñas arriba.

Guarda las toallas más pequeñas haciendo rollos. Así, podrás meterlas en los divisores de los cajones en posición vertical.

Colócalas una a otra para que no se deshaga el rollo y acabe ocupando más espacio del que debiera.

Si tus cajones están llenos y no tienes suficiente espacio o no quieres utilizar divisores, puedes colocar las toallas formando una pirámide una encima de otra.

Las toallas que dobles con el método del sobre, deben estar ubicadas como si fuesen libros, dejando así un mayor espacio libre para otras toallas o accesorios.

Otra opción es que si hay espacio en la zona de colgar, coloques las toallas más grandes en un gancho y las guindes. Solo las más grandes, de manera que tengas el otro espacio libre para organizar las medianas y pequeñas.

Si hay cajones en el baño, puedes organizar de manera que las toallas pequeñas queden en esta zona. Así evitas ocupar el espacio en el armario. Además que es más práctico tenerlas en el baño en una zona seca y que estén al alcance.

Hay otras personas que fijan repisas especiales en una zona de la casa o junto al baño para las toallas. Puede ser de tres o cuatro repisas, de manera que coloques las toallas pequeñas de baño y aquellas que sean destinadas para los visitantes, estén siempre a la vista.

En el caso de que no tengas más espacio en casa ni en armarios ni en cajones, lo mejor es que compres cestas o canastas plásticas. Puedes colocarlas en el mismo baño, siempre que tengas donde ponerlas, en una habitación, o en el cuarto donde planchas y guardas otros objetos. No ocuparán apenas espacio, solo el que ocupe la cesta.

El ADSL viene de las siglas en inglés para Asymmetric Digital Subscriber List o Línea de Abonado Digital Asimétrica. Este es un tipo de tecnología usada para la transmisión de datos digitales y al mismo tiempo para permitir el acceso a Internet. Funciona mediante la transmisión a través de pares simétricos de cobre de línea telefónica. Este es un método para acceder a internet mediante una línea telefónica, sin que esto impida la entrada o salida de llamadas mediante la línea.

Funcionamiento

El ADSL funciona como una conexión de Banda Ancha, el cuchas capacidades de carga y descarga no coinciden, de ahí su nombre. En este tipo de conexiones la capacidad de descarga es mayor que la de descarga. 

Es necesario contar con una línea telefónica para que de esta forma el ADSL funcione, además de un sistema de modulación el cual se encargará de separar las frecuencias (voz y datos). Para ello se emplean filtros discriminadores (Filtros DSL o microfiltros) junto a un enrutador ADSL.

En una conexión ADSL existen 3 canales diferentes de comunicación:

• Un canal para el envío de datos, el cual se encarga de enviar la información del usuario a Internet (Carga).
• Otro para la recepción de datos, este recibe la información de internet y es el más ancho de los tres (Descarga).
• Y el último canal para el servicio de telefonía, el cual se usa para transmitir las llamadas telefónicas.

La separación de estos canales permite que los datos y los impulsos de transmisión sean manejados de manera diferente. Incluso puede mejorarse a otras versiones (ADSL2 - ADSL2+), los cuales permiten recibir la señal necesaria para la transmisión de televisión por cable, así como los videos en HD

Usos del ADSL

A finales del siglo XX este tipo de cableados comenzaron a ser sustituidos poco a poco. Como sustituto, comenzaron a emplear fibra de vidrio ya que posee mejores propiedades conductivas y un mayor desempeño. De esta forma los métodos de transmisión mejoraron y la información digital comenzó a ser transmitida por el cablemódem y el Ethernet.

De igual forma los otros sistemas para la transmisión digital, el ADSL se usa como una conexión a internet y un canal para la transmisión de datos digitales. Por consiguiente es una fuente casi ilimitada de datos y servicios online. Esta conexión fue uno de los pilares para que el internet se masificara y pudiese llegar a todos los ambientes urbanos y los hogares durante los años 90.

Ventajas y desventajas del ADSL

Esta conexión cuenta con una serie de pros y contras. Para comenzar con los aspectos positivos están los siguientes:

• Este tipo de conexiones no ocupa la línea telefónica, es por ello que permite la autonomía de los servicios telefónicos y de internet, siendo ideal para algunas empresas y hogares.
• Por otra parte permite los circuitos centrales y además personalizarlos. Esto ocurre porque emplea cables telefónicos, por consiguiente cada suscriptor podrá recibir su servicio de manera independiente y de manera directa hasta su hogar o su oficina.
• Ofrece un mayor velocidad en comparación con la que se obtiene a través de la marcación telefónica a internet. Incluso no necesitas marcado, solo tendrás que conectarlo de manera independiente a la conexión central de voz.
• Al emplear la infraestructura tradicional no es necesario que se realicen inversiones novedosas o extensas, por lo cual se puede seguir aprovechando el tradicional cableado de cobre.
• La conexión ADSL supera a la dial-up ya que ofrece una mejor relación entre la velocidad y el precio en comparación a los métodos de dicado. Sin contar que este último ocupa la línea telefónica.

Entre los aspectos negativos de las conexiones ADSL:

• No es muy económico en algunos países debido a la cantidad de cobre que se necesita
• La calidad de estas conexiones dependerá de factores externos, como las fluctuaciones del servicio, la calidad de los cables o la distancia de la central, entre otro más.
• Las conexiones ADSL no opera en toda la línea telefónica. Por ende no es suficiente contar con una conexión telefónica por cableado para así poder contar con el ADSL. Esto se debe a que estas conexiones tienen un límite de 3km de longitud de línea, el cual va desde la central de emisión hasta la casa o la oficina.
• En comparación con la fibra óptica las conexiones ADSl es inferior, en aspecto como la estabilidad del servicio o la velocidad, existe una brecha abismal entre ambas.

El futuro de las conexiones ADSL: El VDSL

Esta nueva tecnología es un tipo de Banda Ancha muy superior al tradicional ADSL. Este tipo de conexión a internet es considerado su evolución o el siguiente escalón. Su nombre proviene de las siglas en ingles para Veri High-bit-rate Digital Suscriber Line (VDSL) o lo que en español vendría siendo Línea de abonado Digital de muy alta tasa de Transferencia.

A diferencia del ADSL, el VDSL cuenta con cuatro canales para transmitir los datos:

• 2 canales para la descarga de información.
• 2 canales para la carga de información.

Esto será un incremento en la potencia de la transmisión del servicio de internet.

¿Qué te ha parecido? Interesante ¿no?

Altramuz es como se le conoce a una de las legumbres que pertenecen al género de Lupinus, aunque también se le conoce en algunas partes como lupín o chocho. Este alimento cuenta con una gran cantidad de propiedades y beneficios, por lo que se suele emplear para una gran variedad de recetas.

Los altramuces son las semillas de una planta conocida como Lupino, la cual forma parte de la flora de la Península Ibérica. El altramuz es de color amarillo, poseen forma ovalada y tiene un aspecto muy parecido a los granos de maíz.

Existen diferentes especies de altramuz, aunque las que poseen una mayor relevancia a nivel agronómico son:

• El altramuz blanco (L. albus).
• Altramuz azúl (L. Angustifolius).
• El altramuz amarillo (L. luteus).

El altramuz en la historia

La primera referencia histórica del altramuz se remonta a la antigua Roma, este fue mencionado por  Florentino, el supuesto autor del Tratado Agronómico de los Quitilios (siglo III d.C.). En este se mencionan los métodos de cultivo de esta legumbre, así como su recolecta y las formas de empleo (cocina y ganado). Además también se indicaba que era un buen ingrediente para prepararse junto al trigo o la cebada.

El altramuz, además de haber sido usado como un producto para la ganadería desde hace un buen tiempo, también se ha usado para alimentar a las familias que pasaban por dificultades. Gracias a sus grandes aportes nutricionales, el altramuz ha sido usado para la supervivencia en el pasado, es por ello que en la actualidad se le considera un magnífico alimento, incluso es comparado por algunos especialistas de la alimentación con el aguacate o la quínoa.

Hoy en día el altramuz es empleado como un aperitivo, así como un ingrediente muy versátil para preparar una gran variedad de platos. Especialmente suele ser usado para la fabricación de harinas.

Cosecha y producción de los altramuces

A principios del verano es cuando suele llevarse a cabo la cosecha de altramuces, en especial durante junio que es cuando los Lupinos suelen generar más frutos. El altramuz (la semilla) se encuentra dentro de la vaina, generalmente suelen estar secos al ser cosechados.  Luego de ser recolectadas, las semillas pasan por un proceso de producción para  finalmente ser distribuidas y vendidas:

1. Cuando ya se tienen las semillas, se procede entonces a clasificarlas y a limpiarlas.
2. Luego son hidratadas mediante un proceso en el cual  dura 24 horas y se usa agua dulce.
3. Una vez que se han hidratado, los altramuces se cocinan con sal durante 1 hora, de esta forma se eliminan los alcaloides que puedan llegar a contener las semillas, y además también elimina es sabor amargo de estas.
4. Después pasan por fermentadores con agua y sal, en esta etapa duran por 10 días.
5. Finalmente, se obtendrán altramuces en salmuera.

Y es así como se produce el altramuz que conoces y puedes conseguir en el supermercado.

Propiedades nutricionales y beneficios de altramuz

Cada 100 gramos de altramuz aporta lo siguiente:

• 371 calorías.
• 40,4 gramos de carbohidratos.
• 36,2 gramos de proteínas.
• 9,7 gramos de grasas.
• 176 miligramos de calcio.
• 4 miligramos de hierro.
• 440 miligramos de fósforo.

Este alimento cuenta con grandes propiedades que son excelentes para la salud de tu organismo. Además está libre de gluten, por lo cual es ideal para las personas que son intolerantes al gluten. Por otra parte favorece a la disminución de los niveles de azúcar y controla la presión arterial.

Es ideal para quienes practican actividades físicas pues su alto contenido en calorías y proteínas lo hacen un alimentos fantástico.  Sus niveles de fósforo y calcio lo hacen recomendable para aquellas personas que padecen de osteoporosis pues mantiene a los huesos sanos. También se usa para combatir la anemia por su contenido en hierro, y así vez contribuye con el apto funcionamiento del sistema nervioso gracias al potasio.

En resumen, el altramuz es uno de los alimentos más completos, por lo que si se te antoja un bocadillo saludable, esta es la mejor opción para picotear sin salirse de la dieta y mantener la figura.

Uso culinario del altramuz

El altramuz suele ser usado en la preparación de platillos salados, muchas veces se usa como un aperitivo para acompañar con alguna copa de vino o una cerveza. Pero tal vez algunos no sepan que sus usos son muy variados.

El altramuz puede ser usado para preparar sopas, ensaladas, cremas, vinagretas, aderezos. De igual forma se usan los frutos del Lupino para preparar aceites, algunas bebidas o incluso harinas. Incluso algunos vegetarianos y veganos suelen usarlo como un sustituto de la soja para preparar unas deliciosas hamburguesas. Al ser libre de gluten es muy usado para los celíacos, los veganos, los vegetarianos o simplemente por cualquiera que desee llevar una dieta más sana.

¿Ya has comenzado a integrar el altramuz a tu dieta? ¿Qué estás esperando para disfrutar de su rico sabor?

El síndrome de fatiga crónica es un trastorno complejo caracterizado por fatiga extrema que no puede atribuirse a ninguna enfermedad preexistente. La fatiga puede empeorar con la actividad física o mental, pero no mejora con el descanso. Esta afección también se conoce como enfermedad sistémica por intolerancia al esfuerzo o encefalomielitis miálgica. A veces, se abrevia EM/SFC.

La causa del síndrome de fatiga crónica es desconocida, aunque existen muchas teorías, que van de las infecciones virales al estrés psicológico. Algunos expertos creen que el síndrome de fatiga crónica puede desencadenarse por una combinación de factores. Ninguna prueba individual puede confirmar un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica. Es posible que necesites una variedad de pruebas médicas para descartar otros problemas de salud que tienen síntomas similares. El tratamiento del síndrome de fatiga crónica se centra en el alivio de los síntomas.

Síntomas de la fatiga crónica

La fatiga persistente es el síntoma principal del SFC. Típicamente la fatiga se desarrolla de forma súbita, a menudo tras un proceso infeccioso como una infección respiratoria o una mononucleosis. Después de que la enfermedad inicial mejore, el/la paciente se queda con una fatiga insoportable a la que se añaden una serie de síntomas adicionales. La actividad física hace que los síntomas empeoren. Es común que las personas que desarrollan SFC, antes de sufrirla hayan sido muy activas y hayan realizado una actividad productiva muy intensa. No acostumbran a tener una historia previa de preocuparse excesivamente por las enfermedades. Tampoco presentan muchas quejas sobre su salud como lumbagos, dolores de cabeza crónicos, etc.

La amplitud de los síntomas, su naturaleza crónica, la falta de una causa identificable puede hacer difícil el soportarla. La gente que le/la rodea puede sospechar erróneamente, que está simulando y dudar de si de verdad tiene una enfermedad. En consecuencia los sentimientos de ira, frustración y depresión son frecuentes entre los pacientes de SFC. Con frecuencia los pacientes con SFC tienen dolor crónico. Un porcentaje importante cumplen también los criterios de diagnóstico de Fibromialgia. Hay algunos investigadores que opinan que el SFC y la Fibromialgia son dos polos de la misma condición clínica, al coexistir con mucha frecuencia síntomas comunes en las dos entidades.

Los síntomas de SFC pueden también presentarse en otras condiciones clínicas, por lo que es fundamental buscar consejo de un profesional de la salud para que descarte otras enfermedades que puedan parecérsela. De todas formas, el SFC puede ocurrir al mismo tiempo que otras enfermedades.

Causas

Las personas que tienen síndrome de fatiga crónica parecen ser hipersensibles incluso a cantidades normales de ejercicio y actividad. Todavía se desconoce el motivo por el cual esto ocurre en algunas personas y en otras no. Es posible que algunas personas nazcan con una predisposición al trastorno que después se desencadena por una combinación de factores. Los posibles desencadenantes comprenden varios factores.

Debido a que algunas personas desarrollan el síndrome de fatiga crónica después de tener una infección viral, los investigadores se preguntan si es posible que sean los virus los que desencadenan el trastorno. Entre los virus sospechosos se encuentran el virus de Epstein-Barr, el virus del herpes humano 6 y los virus de la leucemia del ratón. Todavía no se ha encontrado un vínculo concluyente. El sistema inmunitario de las personas que tienen síndrome de fatiga crónica parece estar levemente afectado, pero no está claro si este deterioro es suficiente como para causar efectivamente este trastorno.

Las personas que padecen el síndrome de fatiga crónica a veces también tienen niveles anormales en sangre de las hormonas que se producen en el hipotálamo, en la hipófisis o en las glándulas suprarrenales. Pero todavía se desconoce la importancia de estas anormalidades.

Factores de riesgo de la fatiga crónica

Los factores que pueden aumentar los riesgos de padecer síndrome de fatiga crónica son varios. El síndrome de fatiga crónica puede ocurrir a cualquier edad, pero afecta con más frecuencia a personas de entre 40 y 50 años.

Las mujeres reciben diagnóstico de síndrome de fatiga crónica con mucha más frecuencia que los hombres, pero quizás esto se deba simplemente a que las mujeres son más propensas a informar sus síntomas a un médico. La dificultad de manejar el estrés puede contribuir a la aparición del síndrome de fatiga crónica.

Medicación y terapia

Aunque no existe un medicamento concreto para tratar el síndrome de fatiga crónica, el médico podría tratar el dolor o los problemas para dormir con el uso de antidepresivos, o podría recomendarte tomar analgésicos disponibles sin prescripción médica.

La terapia de ejercicio gradual (GET) se suele recomendar para tratar el síndrome de fatiga crónica. Este tipo de terapia es un tratamiento estructurado que implica a un fisioterapeuta o a un terapeuta ocupacional, que tiene como objetivo ayudar a aumentar gradualmente tu capacidad para la actividad física. La terapia cognitiva conductual (TCC) te puede ayudar a adoptar una rutina del sueño mejor y a gestionar tus niveles de energía, así como también a lidiar con el impacto psicológico de tu enfermedad. La TCC es llevada a cabo por un psicoterapeuta.

En pocas palabras, el enoturismo es cualquier tipo de turismo que implique degustar, comprar, visitar o beber vino. Este término general incluye muchas cosas, como:

• Visitas a bodegas
• Estancias todo incluido
• Visitas a restaurantes que ofrecen vino y comida local
• Rutas del vino
• Cata de vinos
• Fiestas del vino
• Explorando viñedos con cosechas raras

La lista sigue y puede ser infinita.

EL BENEFICIO DE HACER UN TOUR DEL VINO

Son muchos los beneficios del enoturismo por parte del consumidor. Una cosa que todos tienen en común es que eliminen las conjeturas del viaje. Se les garantiza un conocimiento, agradable recorrido y degustación de vinos.

En segundo lugar, un tour de vinos tiende a parecer personal, porque lo es. Una cata de vinos o un tour no es es normal o común. No es como navegar por el Mediterráneo o visitar el Gran Cañón; es una experiencia única y personal con el mundo que tienes en la mano cada vez que tomas un sorbo del vino que se te presenta.

¿Y qué es lo que nos encanta de eso?

Además, algo como una visita guiada del vino es más útil si solo estás comenzando a degustar. La guía puede ayudar a dirigir tu atención, a los detalles que, de otro modo se perderían, especialmente cuando viene el vino en sí. Su paladar conocedor y su comunicación pueden ayudarte enormemente aquí.

¿De qué otra manera sabrías buscar el sabor del alquitrán y el tabaco en ese vaso? Un enoturismo es una excelente manera de expandir tu paladar.

EL BENEFICIO PARA LA BODEGA

Una bodega se beneficia del enoturismo de la forma más evidente:

• A través de los clientes. Personas que visitan la bodega, y el dinero para gastar es obviamente genial, pero los otros beneficios que provienen de las experiencias valen su peso en oro.
• Una bodega que ofrece recorridos del vino crea su propio estilo. Esto significa que más personas hablan sobre la bodega, compartiendo imágenes, puntos de vista y opiniones en las redes sociales.
• El tours del vino también puede ayudar a las bodegas menos conocidas a encontrar su público. Ayudan a construir una marca y a poner botellas en las manos de las personas que más los apreciarán.

EL BENEFICIO PARA EL ENTORNO

• Más gente en una bodega también significa más gente visitando los alrededores. Mientras algunas bodegas pueden ofrecer un paquete con todo incluido, la mayor parte del tiempo las personas que visitan una bodega necesitarán un lugar para quedarse.
• También necesitarán comida, entretenimiento y otras cien cosas que hacen que la vida funcione. Esto también significa un boom para el entorno de la bodega.
• Muchos vecinos de las bodegas también creen que el enoturismo da a su zona una especie de impulso socioeconómico: la gente ve el área por la riqueza que realmente tiene.

En general, los enoturistas son personas respetuosas que quieren apreciar un área, y no destruirla. Con esta afluencia de personas bondadosas que ven la tierra bajo una luz diferente, la mentalidad local puede cambiar.

Entonces, ¿quién se beneficia más del enoturismo?

La respuesta es... todos lo hacemos, naturalmente. En esta industria multimillonaria en auge, todos somos ganadores.

• Las bodegas disfrutan de los negocios y de tener sus nombres en las conversaciones de más personas alrededor.
• La zona también disfruta de un impulso económico.
• El consumidor aprende y aprecia las vides y vinos más que nunca. Es armonía en lo más alto.

LOS GAJES DEL ENOTURISMO

El enoturismo es un segmento del turismo gastronómico cuya motivación es participar de experiencias enológicas a través de catas, visitas a bodegas, viñedos, fiestas y eventos asociados a la cultura del vino.

Para las agencias de turismo y los productores de vino, el desarrollo del enoturismo representa la creación de nuevas rutas temáticas con ofertas complementarias y la implementación de nuevas actividades económicas, resultando en ingresos adicionales para los productores y comunidades involucradas.

POR QUÉ EL ENOTURISMO ES UN ÉXITO ENTRE VIAJEROS Y TURISTAS

Si bien la cata es el producto central del enoturismo, existen otros factores que contribuyeron al rápido crecimiento de este segmento, que se ha convertido en parte fundamental de la gastronomía y el turismo rural.

Ya es común encontrar bodegas que ofrecen experiencias inmersivas y educativas relacionadas con la producción y cultura del vino. Algunos ejemplos de estas actividades son:

• Visitas guiadas a la bodega y bodega
• Talleres educativos sobre historia, terruño, cultivo y producción de vino
• Experiencias inmersivas durante la vendimia y la producción de vino
• Experiencias gastronómicas armonizadas con vinos de la propia bodega (ej. Menús degustación, picnics, clases de cocina, etc.)
• Sesiones de cata
• Fiestas y eventos culturales tradicionales del vino
• Cursos y Conferencias
• Servicios de alojamiento y hospitalidad
• Tienda propia para compra de vinos y souvenirs
• Estructura física diseñada para viajes de ocio y toma de fotografías

EL PERFIL DE LOS TURISTAS QUE VISITAN BODEGAS

El enoturismo es para todo tipo de turista y, por tanto, las expectativas varían de una persona a otra. Sin embargo, hay tres perfiles más comunes:

• Amante del vino: Visitante experimentado de la bodega.
• Interesado en vinos: Es probable que haya visitado otras regiones vinícolas, pero el vino no es el único propósito de la visita al destino.
• Turista curioso: Interés moderado por el vino, y las bodegas son, como se ve, "una atracción más".

Generalmente, los turistas que tienen experiencia en vinos y han estado antes en bodegas valoran lo siguiente:

• Obtener conocimientos específicos sobre la producción de vino
• Visitar la bodega
• Participar en catas
• Comprar vinos

Además de conocer el proceso de elaboración y compra de vinos, quienes visitan una bodega por primera vez y se interesan por la temática también valoran:

• Pasear por los viñedos
• Visitar la bodega
• Ambiente agradable para visitas
• Aprender sobre maridaje de vinos y comidas

A partir de estos perfiles y motivaciones, es importante que las bodegas que pretenden recibir turistas presten atención a la diversificación de su oferta.

El firmware es un software que está en todos los componentes electrónicos, es una pieza fundamental para el funcionamiento de estos. Muchas personas suelen confundir el firmware con los drivers, y si bien son parecidos, ambos cuentan con características que los diferencian.

Funcionamiento del firmware

Este software se encarga de proporcionar un control específico para algún componente en cuestión. El firmware es capaz de actuar de la misma forma que el sistema operativo interno un componente del dispositivo. Además de esto tiene la capacidad de proporcionarle todo un entorno de operaciones para aquellas funciones que sean más complicadas.

Se puede decir entonces que el firmware  se encarga de comunicarle a un componente, la forma en la que debe funcionar o la manera en la que debe comportarse mientras funciona en relación con otros dispositivos.

Un ejemplo pueden ser los softwares sencillos que poseen las unidades de almacenamiento, como los pendrives. Mientras algunos firmwares más avanzados pueden ser las BIOS que están instaladas en las placas bases de los ordenadores.

Los firmwares generalmente son proporcionados por los fabricantes de los dispositivos, por lo que en algunos casos estos no pueden ser modificados por los usuarios.

Este tipo software suele ser almacenado, por norma, en algún chip de memoria no volátil (ROM, EPROM, o las NAND flash).

Importancia de las actualizaciones del software

Debido a que los fabricantes de los componentes hardware trabajan con modificaciones del software (el cual se encarga de hacer funcionar los componentes), muchas veces se necesita realizar algunas actualizaciones para mejorar su rendimiento.

• Las actualizaciones que traen algunas modificaciones, suelen agregar algunas funciones extra que el componente original no ofrecía.
• Además pueden incrementar el rendimiento de los componentes, mejorando la capacidad de los equipos.
•  En muchos casos, pueden corregir las fallas que hayan podido presentar los componentes luego de salir al mercado.
• Incluso habilitan nuevos modelos de procesadores, los cuales anteriormente no podían ser soportados, y por consiguiente pueden prolongar la vida útil del componente.
• Generan una mayor compatibilidad con otros componentes.

Estas son solo algunos de los beneficios que traen consigo las actualizaciones, es por ello que si se quiere que el hardware tenga un mejor rendimiento, lo mejor será que compruebes que el firmware de tus componentes esté actualizado. Aunque deberás tener en cuenta que este trabajo, en muchos casos, debe hacerse de forma manual, mientras que otras actualizaciones son automáticas.

Con muchas las ventajas que ofrece tener los componentes actualizados, ya que de esta forma el firmware trabajará mejor. Es por ello que se recomienda estar pendiente de ello.

Diferencias entre los drivers con el firmware

Si bien ambas son componentes de software que se encargan del funcionamiento de los dispositivos, ambos son completamente diferentes en muchos aspectos. No confundas los drivers con el firmware, cada uno cuenta con una variedad de características que los diferencian, estas son las siguientes:

• El firmware es un código que está instalado en todos los dispositivos de un módulo de memoria a parte del resto.
• Por otra parte, si bien el driver es un código, este no se instala en el dispositivo como tal, sino que está en el sistema operativo con el cual muchos de estos suelen funcionar.
• Los drivers suelen encontrarse en los niveles más altos del software, instalándose en el sistema operativo. Sin contar que estos no se encuentran en una unidad de almacenamiento aparte del resto, en realidad se encuentran dentro del disco duro del equipo.
• El firmware en cambio está en los niveles más bajo, interactuando directamente con el hardware.
• Los drivers solo se pueden conseguir en aquellos equipos que cuenten con un sistema operativo.
• En cambio el firmware está presente en todos los dispositivos electrónicos, como los controles de tv, el microondas o el móvil.
• A diferencia del firmware, los drivers no son complicados de actualizar, incluso se pueden actualizar automáticamente  en algunos dispositivos si se lo desea.
• Si bien los drivers son igual de importantes que el firmware para el funcionamiento de un ordenador, y des sus implementos (ratón, teclado, monitor) así como para un móvil. Sin el firmware el dispositivo quedaría prácticamente inutilizado, pues no podrá ni siquiera cumplir con sus funciones más básicas.
• El firmware es estrictamente necesario para que cualquier dispositivo pueda funcionar de manera adecuada.
• Mientras que sin los drivers oficiales del fabricante, los equipos podrán funcionar con algunos drivers genéricos. Si bien estos últimos pueden funcionar, muchos de los componentes perderán parte de sus funciones, por lo que no es muy recomendable

Algunas de las cosas que estos elementos tienen en común, es que los fabricantes de ambos deben suministrar los drivers y el firmware a todos los equipos que produzcan.

¿Qué te ha parecido?