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Qué es un mapa mental

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Un mapa mental es una representación gráfica de una idea, son aquellos que funcionan de una manera esquemática, para explicar o representar un concepto sobre algo. Un mapa mental es una herramienta para representar a través de imágenes y palabras clave una idea principal sobre algo o sobre alguien.

Utilizado en universidades y colegios, un mapa mental no es más que un diagrama que funciona para simplificar ideas y conceptos. Son ideales para organizar y estructurar pensamientos, conocimientos y actividades.

Considerado como una de las mejores estrategias de aprendizaje , un mapa mental es adaptable y funciona para realizarse de forma individual o en equipo.

Esta herramienta ayuda a establecer lazos entre las ideas que tengas y temas de diversas índoles. Son visualmente agradables, discutibles y pueden contener una infinidad de información 'sintetizada' y de forma clara. Perfecta para exponer y presentar aportes de forma breve y agradable por su alto contenido visual.

Características de un mapa mental

Características de un mapa mental
Características clave.

Aunque no están diseñados para realizarse de una perfecta forma, hay indicaciones que debes tomar en cuenta a la hora de elaborar uno:

  • Siempre cuentan con una idea central que es el eje del que se desprende toda la información (idea central).
  • Se añade información siguiendo el sentido de las agujas del reloj. Es decir que las ideas se van colocando de acuerdo al movimiento de las agujas del reloj, nunca al contrario. Esto te permitirá comprender mejor la información.
  • Es ideal escribir palabras clave, frases cortas. Mientras más breve y concreto seas mucho mejor.
  • Siempre es recomendable establecer una jerarquía de la información. Colocar la idea principal y vas conectando con las ideas secundarias.
  • Debes conectar mediante líneas los conceptos que se relacionen. Esto ayuda a la comprensión de los temas.
  • Utiliza siempre colores para identificar cada idea al igual que formas o dibujos.
  • Las imágenes que coloques son fundamentales. Funcionan de apoyo y deben guardar relación con lo expuesto.
  • No tiene tamaño ideal, el mapa mental lo haces según tu requerimiento.

¿Cuáles son las ventajas

¿Cuáles son las ventajas
Un mapa mental funciona como recopilador de ideas.

Aunque parezca solo otra herramienta más para exponer ideas, el mapa mental funcionar como un recopilador de datos importantes y organiza de forma perfecta todos los conceptos que tengamos sobre algo.

  • Permite organizar las ideas y conceptos de forma sencilla.
  • Ayuda a memorizar de forma rápida y asociar velozmente con las imágenes.
  • Facilita el aprendizaje.
  • Tanto individual como grupal, es una herramienta perfecta para sintetizar información.
  • Ayuda en cuanto a estudio, organización y creación de contenidos.
  • Perfecto para presentaciones estudiantiles y laborales.

¿Cómo hacer un mapa mental?

¿Cómo hacer un mapa mental?
Tener claro la idea es primordial.

A la hora de realizar un mapa mental debes tener claro la palabra clave, el concepto o la idea que quieres plasmar. Este será tu tema principal y si lo tienes claro será más sencillo a la hora de realizarlo.

Primero deberás elegir de qué manera deseas hacerlo, digital o con colores. Luego trabajas en función a ello.

Escribe el concepto en la parte central: plasma tu idea principal en el centro y luego deberás añadir los conceptos relacionados. Recuerda que debes colocarlos de acuerdo al movimiento de las manecillas del reloj.

Ideas asociadas: recuerda que todas las ideas que vayas a colocar deben estar asociadas al tema central. Aquí puedes poner a funcionar la creatividad e imaginación para diseñar y simplificar. Siempre teniendo en cuenta que todas las ideas que coloques deben estar en orden jerárquico.

El uso de ramificaciones: todas las ideas que vacíes en el mapa mental deberán tener relación por tanto debes colocar ramificaciones. De forma que una idea desglose a la otra y así sucesivamente.

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Imágenes, palabras claves y muchos colores: cuando realices tu mapa mental deberás incluir imágenes asociadas a las ideas que vayas colocando. Mientras que las palabras clave son un plus y te ayudan a memorizar rápidamente los conceptos, recuerda incluirla y subrayar de ser posible.

Todo con mucha creatividad y bastante color. Mientras más gráfico seas mejor, todo es más sencillo si agregas ilustraciones y colores que resalten tus palabras clave o ideas relevantes. Recuerda no saturar y trabajar de acuerdo a tu idea principal.

Tips extras

Tips extras
Creatividad, de eso se trata.

Para un mapa mental llamativo , sustancioso y que cumpla su objetivo final ten en cuenta los siguientes tips para elaboración:

  • Utiliza símbolos y códigos en el mapa mental.
  • La idea o palabras clave puedes destacar utilizando letras mayúsculas.
  • Cada concepto debe asentarse sobre su propia línea.
  • Cuando realices las líneas ten en cuenta que mientras más se alejan del centro de la idea deben ser más finas.
  • Las líneas deben tener la misma longitud que la palabra que respaldan.
  • Procura crear tu propio diseño a la hora de hacer mapas mentales.
  • Señala las asociaciones entre los conceptos y utiliza el énfasis.
  • Se organizado con las ideas de esa forma podrás explicarlo sin problemas.

No es necesario ser un gran diseñador o artista para ingeniar y crear un buen mapa mental. Con solo tener los conceptos claros, poner a trabajar la creatividad y el ingenio más un buen toque de originalidad, podrás hacer grandes creaciones.

Cómo hacer un tomate frito en la Thermomix igual de rico que el casero

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La comidas hechas en casa son preferidas por muchas personas, a pesar de que existen una gran cantidad de restaurantes y puestos de comida rápida, esto se debe a que en la actualidad existen accesorios que ofrecen una gran facilidad a la hora de preparar diversas recetas, siendo uno de estos la Thermomix, con la cual puedes preparar un delicioso tomate frito igual de rico que el casero.

El tomate frito realizado en Thermomix tiene un sabor especial, con el que podrás complementar diversos alimentos, y su preparación es muy sencilla y rápida, además puedes utilizar tomates de un huerto hecho en casa para no tener que comprarlo y de este modo ahorrar dinero. Pero si tienes que comprarlos, entonces debes comprar los mejores tomates que puedes encontrar en el supermercado.

Ingredientes para hacer tomate frito en Thermomix

Ingredientes para hacer tomate frito en Thermomix

Los ingredientes que se utilizan para la preparación del tomate frito son muy sencillos de conseguir, además de económicos, pues son elementos que se usan frecuentemente en el hogar, por lo que probablemente ni siquiera tendrás que ir hasta el supermercado para adquirirlos.

En esta ocasión te ofrecemos los ingredientes con la medida necesaria para preparar 1 litro de tomate frito en tu Thermomix, sin embargo, estas cantidades pueden cambiar dependiendo de qué tanta mezcla quieras realizar. Los ingredientes para esta receta son:

  • 50 gramos de aceite de oliva virgen.
  • 2 dientes de ajo.
  • 100 gramos de cebolla.
  • 100 gramos de zanahoria.
  • 1 kilogramo de tomate natural triturado.
  • 15 gramos de azúcar.
  • Sal y pimienta al gusto.

Ingredientes como la zanahoria o la azúcar son opcionales, por lo que no es necesario que los utilices, además muchas personas deciden agregarle otros elementos, como albahaca y orégano, para imprimirle un sabor diferente al  tomate frito.

Preparación del tomate frito en Thermomix

Preparación del tomate frito en Thermomix

La  preparación del tomate frito en Thermomix es muy sencilla y rápida, pues en poco menos de 45 minutos tendrás esta receta totalmente lista, lo único que necesitas es seguir muy bien los pasos para realizarla, además de contar con tu Thermomix en buen estado.

Lo primero que debes hacer para preparar el tomate frito es echar el aceite de oliva en el vaso del Thermomix, y programar 3 minutos en temperatura Varoma a velocidad 1. Si no tienes los tomates triturados, puedes aprovechar este tiempo para lavarlos y empezar a picarlos en pequeños trozos, pues así serán más fáciles de agregar.

Una vez que la Thermomix haya terminado con el aceite de oliva, procede a agregar la cebolla, los dientes de ajo y la zanahoria, para triturarlo por 10 segundos en velocidad 5, y luego programar 7 minutos a velocidad 3 y medio, en temperatura Varoma.

Una vez que se haya completado este proceso, bajas con una espátula todo lo que haya quedado en las paredes de la Thermomix, para añadir el tomate y los ingredientes restantes, y colocarlos por 30 minutos a temperatura Varoma y velocidad 1. Debes evitar que el aparato salpique, para lo que necesitas sujetar bien la tapa.

Cuando la mezcla esté terminada, deja que repose unos minutos y luego guárdalo en unos envases previamente esterilizados para pasarlos a la nevera, pues de este modo podrán mantenerse en buen estado por varios días, y así usarlos para diferentes platos.

Consejos para hacer tomate frito en Thermomix

Consejos para hacer tomate frito en Thermomix

Si quieres que tu receta de tomate frito realizado en Thermomix quede de la mejor manera, es necesario que tengas en cuenta estos consejos, que harán que su sabor y consistencia sean mucho mejores, y pueda ser el acompañante ideal de tus platos favoritos. Y si no sabes lo que es, te mostramos como es la nueva Thermomix: novedad de la TM6.

Puedes hacer que tu tomate frito sea un poco más espeso, solo debes colocar 5 o 10 minutos más la mezcla dentro de la Thermomix, para que se evapore el líquido restante en el vaso, y mientras más tiempo le coloques, la receta va a espesar mucho más.

El tiempo extra que le agregues puede servir igualmente para que los tomates se trituren un poco más, si así lo deseas, lo único que debes hacer para lograr esto es colocar la Thermomix a velocidad 7, aunque debes tomar en cuenta que si lo haces la mezcla tomará un color naranja.

Muchas personas utilizan albahaca en la preparación del tomate frito, así que un buen consejo para utilizarla de la mejor manera es colocándola al menos los últimos 5 minutos de la preparación, para que esto le brinde un sabor diferente a la mezcla.

Los tomates que utilices para la preparación de esta receta en la Thermomix deben estar maduros y rojos, además antes de usarlos puedes cortarlos a la mitad para escurrir el líquido de su interior apretándolo fuertemente, en caso de que aún no estén triturados. No es necesario que peles los tomates, puedes agregarlos sin necesidad de realizar esto.

En caso de que sea invierno, época que no es temporada de tomates, es necesario que utilices una mitad de tomates naturales y la otra mitad de tarro, y prepararla de la misma manera con el Thermomix, ya que así le darás un color más brillante a tu tomate frito.

Congela tu tomate frito, para que pueda mantenerse en buen estado durante un tiempo de hasta 3 meses, de este modo solo deberás descongelarla, calentarla un poco, y agregarla a la comida que hayas preparado para que sea el acompañante perfecto.

Qué platos puedes acompañar con el tomate frito en Thermomix

Qué platos puedes acompañar con el tomate frito en Thermomix

La receta de tomate frito realizada en Thermomix puede ser un gran acompañante de una cantidad muy variada de platos que realices en casa, ya que le da un toque diferente, además puedes mantenerlo refrigerado durante mucho tiempo para que tenga mayor duración.

Muchas personas usan el tomate frito para agregarlo a la comida rápida preparada en casa, como las pizzas o las hamburguesas, aunque también es ideal a la hora de realizar pastas o empanadas, y le puede dar un sabor especial a los guisos que le vayas a echar a tus comidas, por lo que es una elemento muy esencial que ahora puedes preparar fácilmente en tu Thermomix con esta receta.

Cómo limpiar el mármol

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El mármol es a menudo un material de diseño muy buscado, gracias en parte a su belleza clásica. Sin embargo, esta piedra no es barata y requiere un cuidado especial para evitar daños o desgaste prematuro.

LIMPIAR EL MÁRMOL

Aprende a limpiar el mármol de tu cocina, y descubre qué materiales son seguros de usar, para que puedas hacer todo lo posible para que las encimeras y los pisos se vean geniales durante los próximos años.

Primero, algunas notas sobre su limpieza

Cuando intentes descubrir cómo limpiar las encimeras y los pisos de mármol, hay un par de cosas que debes tener en cuenta:

  • Deberás consultar las instrucciones y la garantía de tu fabricante para asegurarte de que no estás obligado a utilizar productos específicos al limpiar encimeros o suelos de mármol. Lo último que quieres hacer es anular la garantía.
  • Los limpiadores ácidos, como vinagre, jugo de limón o limpiadores a base de cítricos, nunca deben usarse en superficies de mármol (o cualquier piedra, para el caso). La acidez puede causar daños irreparables a sus encimeras o pisos.

CÓMO LIMPIAR SUELOS DE MÁRMOL

Debido a que el mármol es una piedra porosa, debes usar una solución de limpieza que sea suave y con pH neutro para no dañar el acabado. Hay limpiadores de mármol especiales disponibles para la venta en línea y en las tiendas.

pisos de mármol
Pisos de mármol

Sin embargo, el mármol a menudo se puede lavar con nada más que agua tibia y un trapeador suave que no raye las superficies. Solo asegúrate de secar bien los pisos después para que no crees inadvertidamente marcas de agua. Puedes hacer esto usando una toalla de microfibra grande envuelta alrededor del extremo de un trapeador seco.

Si tus pisos han comenzado a verse sucios, puedes usar una solución de limpieza simple, siempre que tengas un pH neutro.

Necesitarás:

  • Amoníaco o un líquido lavavajillas suave
  • Una fregona
  • Un balde de agua tibia
  • Una toalla de microfibra grande

Proceso:

  • Mezcla de un cuarto a media taza de amoníaco o líquido para lavar platos en un balde que contenga al menos un galón de agua tibia.
  • Sumerge su trapeador en la solución y escúrralo.
  • Deseas deshacerte de la mayor cantidad de líquido sobrante posible para tratar de evitar marcas de agua o manchas.
  • Trapea el piso, enjuaga y escurre el trapeador con regularidad. Nota: tu trapeador puede tener una función de raspador para manchas pegajosas. No lo uses en superficies de mármol.
  • Seca el mármol con una toalla grande de microfibra inmediatamente después de terminar de trapear. Esto reducirá las posibilidades de que se desarrollen manchas de agua.

CÓMO LIMPIAR ENCIMERAS

Cuando se trata de la limpieza diaria, puedes usar agua tibia y un paño de microfibra para lavar las encimeras de mármol. No olvides secar la encimera con un paño de microfibra limpio después de limpiarla para evitar manchas de agua. Además, cualquier derrame que ocurra en las encimeras de mármol debe tratarse de inmediato.

Encimeras de mármol
Encimeras de mármol

Si necesitas hacer una limpieza más profunda de tus mostradores, puedes usar suministros de cocina básicos para hacer el trabajo.

Necesitarás:

  • Líquido lavavajillas suave
  • Agua tibia
  • Paños de microfibra
  • Espátula de plástico

Proceso:

  • Mezcla de un cuarto a media taza de líquido para lavar platos en un balde que contenga al menos 1 galón de agua tibia.
  • Humedece ligeramente el paño de microfibra con la solución. Recuerda, demasiada agua puede manchar las superficies de mármol.
  • Limpia las encimeras asegurándote de enjuagar y escurrir el paño de microfibra con regularidad.
  • Si encuentras suciedad adherida, envuelve tu paño alrededor de una espátula de plástico y aplica presión suavemente, hasta que desaparezcan los residuos.
  • Seca las encimeras con un paño de microfibra nuevo tan pronto como hayas terminado de limpiarlas. Esto ayudará a prevenir las marcas de agua.

CÓMO QUITAR LAS MANCHAS DEL MÁRMOL

Los quitamanchas normales no funcionan aquí, así que no corras por blanqueador o incluso blanqueador oxigenado. Solo terminarás causando más daños a tus encimeras o pisos.

El método que utilizarás para limpiar el mármol manchado dependerá de la sustancia que provocó la decoloración en primer lugar. Debido a esto, es mejor ir directamente a las recomendaciones del fabricante para ver qué sugieren en términos de productos y procesos.

Como puedes ver, no hay mucho para mantener limpios los pisos y las encimeras de mármol. Pero cuando llevas una vida ocupada, incluso las tareas más pequeñas pueden parecer abrumadoras. Hazlo fácil.

Todo lo que hace por ti el agua y no te das cuenta al beberla

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El 70% de nuestro cuerpo es agua. Es un elemento importante para mantener la salud, ya que además de eliminar toxinas y limpiar nuestro organismo, también es un eficaz portador para el transporte de las vitaminas y sales minerales que necesitan las células.

Para muchos procesos relacionados con la salud, la reposición de agua de nuestro cuerpo es esencial para un desarrollo adecuado. No existe una respuesta clara sobre cuántos litros de agua beber diariamente. Sin embargo, muchos expertos recomiendan beber 1.5 litros a 2 litros diarios.

¿Ya conoces los beneficios de beber agua? Te los explicamos a continuación.

Evita el dolor de cabeza, migrañas y reduce el riesgo de cáncer

agua dolor de cabeza

En gran parte, una de las principales causas de dolores de cabeza y las migrañas es la deshidratación. Eliminar esas molestias que pueden presentarse en diferentes partes del cuerpo es uno de los beneficios de beber dos litros de agua al día, ¡haz una prueba!

Algunos estudios han demostrado que otro beneficio del agua es reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer (como cáncer de vejiga y cáncer de colon). Esto se debe a una buena hidratación por parte de nosotros. Hace que el sistema inmune, digestivo y los riñones trabajen de la mejor forma.

Ayuda a mantener la belleza de la piel

agua piel hidratada

Uno de los beneficios de beber agua es que puede reponer el tejido de la piel, así como reponer la humedad y aumentar la elasticidad. Beber este vital líquido también puede ayudar a la piel a eliminar cicatrices, arrugas, acné y otros síntomas que relacionados al envejecimiento.

No solo es preocuparnos por cuantos litros bebemos en un día sino también el poder mantener este hábito importante. Nuestra piel lo agradecerá.

Alivia la fatiga

alivia la fatiga agua

El cuerpo humano utiliza agua para eliminar toxinas y desechos no deseados. Cuando el agua en el cuerpo disminuye, el corazón debe trabajar mucho más para bombear sangre oxigenada a las células y otros órganos importantes, lo que puede provocar fatiga.

Además, cuando se acerca a un nivel de deshidratación, el cuerpo reduce el rendimiento muscular, provocando fatiga y cansancio.

Beber agua ayuda en la digestión y evita el estreñimiento

agua digestión

Cuando se bebe suficiente agua, la tasa metabólica aumenta, por lo tanto los alimentos que comemos se descomponen adecuadamente.

Otro de los beneficios de consumir agua en ayunas es que nos ayuda al funcionamiento normal del sistema digestivo, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. Asimismo, nos previene de enfermedades y mejora la calidad de vida.

La termorregulación es otro de los beneficios de tomar agua

termorregulación

Las propiedades térmicas de este líquido y de su capacidad para liberar el calor de nuestro cuerpo cuando se evapora el sudor de la piel, es de muy buena ayuda para mantener la temperatura del cuerpo durante el día.

La temperatura del cuerpo bien regulada te hará sentir enérgico y ayudará a mantener la lubricación de articulaciones y músculos. También a ganar resistencia en tus ligamentos, reduciendo así el riesgo de esguinces y calambres. Esta es una solución simple que no solo beneficia a los deportistas, sino también a todas las personas en general.

Reduce el riesgo de problemas cardíacos

corazón

La cardiología es un área en la medicina que se puede utilizar como referencia para comprender cuántos litros de este líquido debemos de ingerir por día. En la Universidad de Loma Linda en California, se realizó un estudio donde 20.000 personas sanas participaron.

Las personas que tomaron 5 vasos de agua al día tienen un riesgo menor de desarrollar enfermedades cardiovasculares que las personas que tomaron 2 vasos al día. Generalmente se recomienda beber unos 8 vasos por día en promedio.

Mejora el sistema inmunológico

sistema inmune

Cuando nuestro cuerpo recibe la cantidad apropiada de agua, esta hace mejorar el sistema inmune. A un nivel más específico, los beneficios del agua potable permiten al cuerpo resistir enfermedades como la influenza y las enfermedades cardíacas.

El consumo de agua ayuda de forma significativa con otros problemas de salud, como cálculos renales, artritis, reumatismo, entre otros.

Resuelve el mal aliento 

mal aliento

El mal aliento es una señal de que nuestro cuerpo requiere de más agua. La saliva puede ayudar a que su boca elimine las bacterias y mantenga su lengua hidratada. Por lo tanto, cada vez que tiene mal aliento, lo primero que tenemos que hacer es ingerir agua.

Asimismo, la secreción de saliva es un agente protector natural para los dientes, por lo que beber este vital liquido también puede ayudar a reducir las enfermedades de los mismos.

Trucos para beber más agua

trucos agua
  • Procura lo más que puedas tener agua a tu alcance.
  • Media hora antes de cada comida ingiere un vaso completo.
  • Si pasa que se te olvida ingerirla, programa alarmas.
  • Coloca un vaso en la mesita que tienes al lado de tu cama.
  • Toma un vaso de agua al levantarte cada mañana.
  • Si eres de las personas que no les gusta el sabor del agua, existe una solución. Puedes exprimir un poco de limón sobre el vaso que te vayas a tomar o en vez este cítrico puedes diluir otros zumos.

Las tres caras de la cocina peruana a través de Mario Céspedes

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  • Con la apertura de Apura, especializado en sanguches y piqueos, Mario Céspedes toca ya en Madrid todas las vertientes de la gastronomía peruana, una de las más variadas del planeta.
  • Ronda 14 –concepto que triunfa también en Avilés, Asturias– cumple este otoño cinco años en la capital como uno de los máximos representantes de la cocina nikkei en nuestro país.
  • En Cilindro el chef trabaja los sápidos fondos de la cocina criolla, los guisos, la casquería y las elaboraciones lentas en horno de carbón.

En los últimos años la gastronomía peruana se ha extendido y asentado por el mundo de forma notable gracias a la potencia de sus sabores, a la riqueza de sus ingredientes –reflejada, por ejemplo, en sus cerca de 350 ajíes– y a su gran variedad de platillos típicos. Esta diversidad viene marcada, en primer lugar, por la geografía del país –con múltiples microclimas y altitudes– y, en segundo, por la influencia de las culturas que han convivido allí a lo largo de la historia: entre otras, la española, la africana –que ha dado lugar a no pocas especialidades criollas, como los famosos anticuchos o el rachi–, la cantonesa –origen de la cocina chifa– o la japonesa –de la que surge la fusión nikkei–. En España, concretamente en el madrileño barrio de Salamanca, toda esa pluralidad la trabaja y defiende con su propio sello de autor, único e inconfundible, el cocinero de origen limeño Mario Céspedes, responsable de tres proyectos de éxito que abarcan, entre todos, lo más representativo y singular de la culinaria de Perú: desde la tradición popular de las casas y las calles hasta su vocación de mestizaje y su espíritu de constante innovación.

Ronda 14
Mario Céspedes

Mario Céspedes creció jugando con sus primos en el Mercado Central de Frutas de Lima, disfrutando de las comidas de domingo que su madre preparaba para toda la familia y aficionándose a los caldos andinos de los puestos de comida callejera que marcan el ritmo de su ciudad. Después de formarse en cocina, trabajó en el restaurante Costa Verde –todo un emblema de la capital de Perú– y en distintas cevicherías hasta que en 2006 decidió dar el salto a España para explorar la vanguardia en las mejores plazas de Cataluña, Madrid y Asturias.

Ambiente chigresco

En el Principado conoció a Conchi Álvarez, su socia y compañera de vida, con nutrida experiencia en sala y bodega, y juntos abrieron en Avilés el primer Ronda 14, un proyecto pionero y valiente que introducía por primera vez el ceviche, el tiradito o el sushi nikkei en una ciudad consagrada a la cocina local. «Los inicios no fueron fáciles», recuerdan, y de ellos surgieron los guiños que el chef hace a la cocina asturiana, bien a través de recetas –como sus célebres cachopines de ternera con queso de cabra y setas–, bien de ingredientes, que dan lugar a propuestas de atrevida fusión como el roll de boquerón y aceituna botija o el roll de chopito, nuevos esta temporada en los Ronda 14 de Madrid y Avilés.

Ronda 14
Mario Céspedes

La buena marcha del establecimiento avilesino motivó la apertura, en 2015, de un segundo Ronda 14 en Madrid. Un restaurante que se sitúa hoy entre los mejor valorados de nuestro país en su especialidad y donde sirve «el mismo producto que en un gastronómico» pero en un ambiente desenfadado, alegre, asequible y cercano al de los típicos chigres de Asturias. Su propuesta, insólita y muy personal, es el resultado del encuentro gustativo entre las cocinas peruana, japonesa y asturiana y del uso de una técnica depurada con la que consigue sabores refinados y equilibrados.

Tiradito a la crema de ají amarillo

Entre sus especialidades más demandadas se encuentran el tiradito a la crema de ají amarillo; el ceviche de xarda con leche de tigre al ají limo y calamar; las gyozas criollas de ternera y manitas de cerdo y las gyozas de anticucho; el roll de mar y montaña (langostino y carne roja); el nigiri de wagyu con rocoto y queso azul y el gunkan de huevo trufado. Entre las incorporaciones más recientes caben mencionarse los citados rolls de chipirón y de bocarte, o el roll de pez mantequilla y chipotle.

Ronda 14
Mario Céspedes

A lo largo de su trayectoria, Mario Céspedes ha demostrado ser un auténtico erudito de la gastronomía de su país natal y un chef con multitud registros. Si en Ronda 14 predominan recetas ligeras con influencias chifa y nikkei, en Cilindro    –su segundo proyecto en la capital, abierto en 2017– recurre a los guisos lentos, a los fondos complejos y la potencia de sabores de la cocina criolla llevándolos a su terreno a base de estudio, tiempo, técnica y mucha imaginación.

El chef de los ajíes

Destacan las elaboraciones en horno de carbón (cilindro), como el pulpo con guiso de olluco y aceituna botija; la casquería, muy arraigada en Perú y que Mario ejecuta con verdadera maestría, como ya demostró en Ronda 14 con las gyozas de anticucho y de manitas y como ratifica aquí con los callos rachi con morcilla asturiana y la lengua con salsa de mote, hierbabuena y rocoto; los ceviches de rocoto y huacatay, ingredientes andinos que los alejan de los ceviches de Ronda 14, más cítricos y de influencia japonesa; y otros platos en torno a su ingrediente fetiche –los ajíes– como el ají de pollo o el tamalito de costilla con caqui y ají charapita.

Ronda 14
Mario Céspedes

«Los ajíes», ingrediente que Mario Céspedes lleva impreso en la piel y en la memoria, «son la base de la gastronomía peruana y se utilizan tanto en la cocina criolla como en la nikkei. En nuestra cocina –cuenta– utilizamos desde los más conocidos, como el ají limo, el ají amarillo y el rocoto, hasta otros más especiales como el charapita, un ají selvático que potencia mucho el sabor. Y en Cilindro, sobre todo, usamos también ajíes deshidratados –los anteriores se trabajan en fresco– como el ají panca o el mirasol para los fondos y sofritos».

Comida callejera

La comida callejera es otro de los rasgos identificativos de la cultura del ocio en Perú, donde abundan las llamadas sangucherías: pequeños establecimientos en los que sirven el popular pan con chicharrón –el desayuno favorito de Mario Céspedes cuando viaja a Lima– y otros bocadillos desde por la mañana hasta la noche sin interrupción. «Siempre, incluso antes de abrir el primer Ronda 14 en Avilés, soñaba con tener una pequeña sanguchería en Madrid al estilo de las que proliferan en las calles de mi Lima natal», cuenta el chef.

Ronda 14
Mario Céspedes

Apura –inaugurado el año pasado a escasos metros del Ronda 14 capitalino– es, más que la materialización, la evolución de ese anhelo, ya que ofrece elaboraciones 100 % artesanales, muy saludables y con la personalidad de su autor: desde interpretaciones de los sanguches peruanos más típicos –como el de chicharrón de cerdo con camote frito y salsa criolla–, hasta recetas de propio cuño –como el sanguche de calamar en tempura con rocoto, que une Madrid con Perú, o el rollito de oreja y chile, que evidencia, una vez más, su dominio de la casquería– y otras opciones para comer con tenedor.

Qué es una aposición

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La aposición se considera una palabra cuyo origen es del latín, que deriva de appositio. Que es la suma de las siguientes terminaciones de palabras, el prefijo “ed” que tiene el significado de hacía. La palabra “positus”, que le da derivación al verbo “ponere” que en la traducción se puede decir poner. Por último, el sufijo “tio” que es utilizado para indicar la acción y el efecto.

Se le conoce aposición a la construcción gramatical que tiene como significado en el desarrollo de la unidad sintáctica del comienzo de dos elementos de una misma clase. En una aposición, un conjunto de palabras sustantivas seguidas por otro de idéntica clase para la formación de la unidad. Donde el segundo elemento tiene la función de especificar al segundo.

Las aposiciones pueden estar formadas por elementos que tengan un valor gramatical idénticos o diferentes. Dependiendo del cual sea el caso, estos pueden tratarse de un sustantivo o un adjetivo, al mismo tiempo puede ser un pronombre u otra clase de palabra. En algunas de las ocasiones se hace uso de los artículos o preposiciones entre los elementos.

Tipos fundamentales de aposición

tipos de aposición

Además de lo ya mencionado hasta el momento de la aposición, se pueden subrayar dos tipos de las cuales son las siguientes:

  • La explicativa, estas se caracterizan por aportar cualquier información aclaratoria y adicional a los sustantivos. Hay que tener mucha consideración que cuando esta se coloca en el centro de una oración lo general es que se coloque entre comas. Un ejemplo sencillo de este tipo sería: “Miguel de Cervantes, es un escritor español, es el escritor de la novela Don Quijote”.
  • La especificativa, se caracteriza por ser la aposición que tiene como función de añadir información al nombre o a los sustantivos para así poder identificarlos con respectos a los otros.  Este viene siendo el completo de un nombre, un ejemplo sencillo este tipo es: “el profesor Manuel”, “el contrato fijo”.

En algunos de los casos, las aposiciones son innecesarias debido a que el propio sustantivo se define por sí mismo. Si alguien dice que un juego deportivo se llevará a cabo en “la ciudad de Lisboa”, este está empleando una aposición.

La aposición en español

aposición en español

En el español la aposición se refiere a una construcción sintáctica que tiene como función modificar los diferentes núcleos de sintagmas nominales. Donde se debe distinguir entre los dos tipos de aposiciones literarias, la primera de ellas se refiere a que cuando ambos términos tienen el mismo valor gramatical.

Como se habla de la aposición del sustantivo genérico a sustantivo genérico, en algunos de los casos de infinitivo a infinitivo o gerundio a gerundio. También se pueden conseguir de complemento a complemento o frases a frases, todo depende del tipo de aposición que se consiga en una oración.

El segundo tipo se designa a los términos que tienen diversos significados gramaticales, esto quiere decir, de aposición de sustantivo que sea genérico a sustantivo que sea propio. De los sustantivos a los pronombres, adjetivos a los sustantivos, frases a sustantivos, entre otras combinaciones más. Todo depende de la conformación que encuentre en las oraciones.

Aposición al sustantivo

aposición al sustantivo

En esta parte, hace mucha referencia a un concepto que esté expresado o modificado por los sustantivos con otro sustantivo. Donde entre ambos, mediante otros elementos como los son las preposiciones o el uso de los artículos. En este caso se debe de colocar los sustantivos seguido del otro, la cual el nombre de aposición puede ser de un adjetivo o de una frase que se encuentre consecutiva.

Cuando un sustantivo aclara o describe el significado de otro sustantivo, se puede decir que va en aposición con él. Uno de estos ejemplos se pudiera decir “el soldado poeta”, donde el soldado complementa la idea del poeta, atribuyéndole con firmeza el sustantivo cuando se refiere a poeta.  

Aposiciones al pronombre en un posesivo

aposiciones

Salvo a las aposiciones de la parte infinitiva y de la frase, los pronombres personales, como los tácitos o los expresos. Estos pueden recibir las mismas aposiciones que tenga en la conformación de la oración ese momento, es decir las misma del sustantivo. En el español no es imposible de disminuir los posesivos cuando se hace uso de la primera y segunda persona, al complemento con preposición y términos.

Es decir, uno de los ejemplos sencillo de lo mencionado anteriormente es el siguiente: “la casa de mi o de ti”. Sin embargo, el posesivo que se utilizó en la tercera persona es usado de una manera correcta, ya que la casa puede ser de él, de ellas o de ellos. cualquiera que sea el uso correcto que se diga en el español, estará bien dicho. Ya que en todo posesivo hay un pronombre.

Como también se puede hablar de aposiciones haciendo uso de los pronombres acusativos y dativos. Donde también se pueden conseguir, aposiciones al pronombre terminó con complemento sustantivo, haciendo uso de la preposición de, donde este complemento en que la última instancia tiene la función de un posesivo.  

Aposiciones en las frases, verbos y adverbios

verbos, frases

En las frases u oraciones se pueden recibir las aposiciones de dos formas, estas pueden ser independientes y subordinadas. Los verbos cuando se encuentren en los tiempos conjugados pueden recibir una aposición u otro verbo en su mismo tiempo, es decir, puede ser un gerundio otro gerundio o un sustantivo.

La categoría gramatical los adverbios pueden cumplir con unas series de funciones de una frase u oración. Es decir, dentro de un análisis sintáctico.

Ni frito ni en croqueta, así se hacen los huevos encapotados

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Los huevos son un alimento que forman parte de los primeros escaños de la pirámide alimenticia, considerados como la opción más saludable y deliciosa para un buen desayuno e incluso para una cena. En croqueta, rellenos , cocidos, en tortilla, con tomates o sin ellos, acompañados o solos, son ricos en proteína y aportan nutrientes necesarios para una dieta sana.

El top de las formas para preparar huevos es la conocida como 'huevos al colchón' o encapotados, que combina lo crujiente de una croqueta, lo sutil de la salsa bechamel y el huevo frito. Esta deliciosa y compleja receta forma parte de los recetarios españoles y aunque se considera una preparación difícil, nunca ha dejado de ser una opción deliciosa para variar el menú de la semana.

La preparación de esta croqueta 'divinura' forma parte de uno de los libros más famosos de la gastronomía española hecho por Simone Ortega. La técnica y el amor con el que lo realices tendrá efecto en el platillo, pues no solo se trata de envolver huevos fritos en salsa bechamel y rebosarlos para freír, también se trata de delicadeza y minuciosidad en los pasos.

¿Cómo hacer los huevos encapotados?

Ni frito ni croqueta, hacer huevos encapotados exquisitos
Pasos para una receta exquisita.

Lo primero que debes saber es que uno de los secretos para hacer huevos encapotados es realizar una salsa bechamel densa, manejable y cero grumosa. Esta debe estar completamente a temperatura ambiente.

Mientras que los huevos debes hacerlo con poco aceite y tener en cuenta que la yema debe quedar líquida, o sea suave.

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La receta debes planificarla con tiempo , pues para lograr unas croquetas perfectas la salsa bechamel debe estar en su punto. Es decir que si aún no ha tomado la consistencia y temperatura necesaria, puede que se esparrame o simplemente se derrita al calor del aceite.

Además, debes contar con un molde circular para recortar a la perfección los huevos. Puedes utilizar uno de aproximadamente de 8 x 4,5 cm , si no tienes alguno de ese tamaño puedes utilizar uno para recortar galletas. La idea es que no queden ni muy pequeño ni muy grandes.

Cuando realices las croquetas debes tener máximo cuidado de no botar la yema, el toque especial del platillo, por lo que el manejo delicado es primordial. Recuerda que cuando cortes la croqueta, la yema del huevo jugará un toque importante en el paladar.

Ingredientes

Ingredientes para croqueta
Croquetas listas para comer.

5 huevos
80 ml de aceite de oliva suave
800 ml de leche entera
70 gramos de mantequilla
70 gramos de harina
1 cucharada de sal
Pimienta negra al gusto
250 gramos de pan rallado
Aceite de oliva

Preparación

Paso 1 la salsa bechamel

Paso 1 la salsa bechamel
salsa bechamel densa.

El primer paso es hacer la salsa bechamel de forma tradicional. En una olla deberás derretir la mantequilla a fuego lento y cuando esté en su punto puedes añadir la harina. Remueve la mezcla siempre manteniendo el fuego lento durante 2-3 minutos.

Posteriormente, añade la leche y sigue removiendo a fuego lento hasta conseguir una salsa cremosa. Añade la sal y pimienta negra al gusto, remueve nuevamente y colócala en un recipiente para que se mantenga a temperatura ambiente.

Paso 2 los huevos fritos

Paso 2 los huevos fritos
Dejar siempre la yema líquida.

En un sartén previamente caliente con el aceite de oliva, cocina los huevos. Deja tostar por un lado y mantente atento a que la yema quede líquida, de lo contrario no funcionará.

Luego que estén tostados por un lado, retira con mucho cuidado y echa sal al gusto.

Paso 3 encapotar los huevos

Paso 3 encapotar los huevos
Huevos con bechamel.

En este procedimiento debes tener cuidado , recuerda que las yemas de los huevos deben permanecer intactas.

Cubre el fondo de una bandeja de vidrio con papel transparente o papel 'film', esto evitará que los huevos y la salsa se peguen al molde. Luego unta con aceite de oliva el papel y coloca una capa de salsa bechamel.

En ese mismo orden, coloca los huevos con delicadeza y echa una segunda capa de salsa bechamel de forma que los huevos queden cubiertos. Refrigera por 12 horas para que la salsa se mantenga firme.

Paso 4 hacer las croquetas

Paso 4 hacer las croqueta
Preparación de los huevos para hacer croquetas

Saca la bandeja con delicadeza y procede a recortar cada huevo con un molde circular. Cuando tengas los círculos de huevo con bechamel, procede a pasarlos por una mezcla de huevo batido. Recuerda que debes tener cuidado para no derramar la yema.

A continuación en un sartén con abundante aceite de oliva y previamente calentado , coloca los huevos despacio y con un cuchara trata de echar aceite por encima para que estos comiencen a dorarse por la parte superior.

Es importante que no des la vuelta a los huevos, recuerda que la yema está líquida y al girarlo podrías perder el procedimiento. Si deseas arriesgarte, trata de que el sartén tenga suficiente aceite.

Cuando ya estén dorados y puedas notar que es una brillante y crujiente croqueta retira y sirve.

Esta receta mayormente se come sola, pero si prefieres puedes acompañarla con alguna ensalada, patatas fritas o arroz. También puedes comerla con una salsa de tu preferencia o de tomate casera.

Ana Rosa Quintana: la 'todopoderosa' de las mañanas en contra de los políticos

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La periodista Ana Rosa Quintana es la presentadora del programa de las mañanas de Telecinco, apodado con su mismo nombre. La presentadora ya tiene un nombre hecho dentro del mundo del periodismo, y es que ya son décadas de duro trabajo a sus espaldas. Su programa “El programa de Ana Rosa” lleva emitiéndose en la cadena de Mediaset desde hace más de 10 años y es que su primer programa fue en 2005. En todo este tiempo la periodista nos ha regalado muchos momentos haciendo gala de una profesionalidad y un carácter inigualables. En muchas ocasiones nos ha quedado clara su rígida postura en cuanto a los políticos del país.

Si quieres saber algunas de las palabras más duras de la periodista hacia los políticos españoles… ¡Continúa leyendo!

Ana Rosa acusa a los políticos de “ideologizar” los altercados

Referido a todas las manifestaciones llevadas a cabo contra las nuevas medidas de restricciones de los gobiernos, fue cuando Ana Rosa Quintana aprovechó para soltar algún que otro zasca a los políticos. La periodista ha acusado a los políticos de España de querer ideologizar a los ciudadanos que se estaban manifestando de forma violenta para conseguir rédito político.

Ana Rosa Quintana

La presentadora comentaba en su programa de forma irónica que los mismos que gritaban “libertad” eran los que estaban robando bicicletas. Después de criticar a los manifestantes pasaba a señalar a los políticos: “se culpan unos a otros al intentar poner ideología a los altercados”

“Los políticos se tienen que poner de acuerdo. Dejar en manos de las comunidades una decisión que deben tomar los Gobiernos nos divide y solo la unión nos hace fuerte. Pedaleen juntos hacia la mete en lugar de culpar de todo al ladrón de bicicletas”, ha apuntado la periodista

También tiene para Irene Montero y Fernando Simón

Durante ese mismo programa Ana Rosa Quintana también tuvo para repartir tanto a Irene Montero como para Fernando Simón. La periodista no ha perdido la oportunidad para mencionar en su programa las polémicas palabras que tuvo Fernando Simón en una entrevista para Youtube. Sus palabras fueron consideradas “sexixtas” y señaladas por el Consejo General de Enfermería.

Ana Rosa Quintana

“Ha sido un chiste machista que no ha censurado la ministra de Igualdad que está ocupada en su pelea en Twitter con Teresa Rodríguez”, criticaba la periodista aprovechando para atacar a Irene Montero. En cuanto a Fernando Simón apuntó que lo adecuado sería pedir perdón por su broma “cutre” y finalizaba asegurando que se estaba pasando como “estrella de la televisión”.

Ana Rosa Quintana cargaba contra Díaz Ayuso

Otra de las magníficas salidas de la periodista Ana Rosa Quintana fue contra la presidenta de la Comunidad de Madrid Isabel Díaz Ayuso. En este momento se debatía el cierre de Madrid perimetral por días. Esto causó gran confusión y descontento entre la población ya que muchos no entendíamos las decisiones y ejecución de la presidenta de la Comunidad. Fue aquí cuando la periodista le dio un zasca de los grandes a la presidenta.

politicos

“Ha hecho cosas bien y cuando hace cosas mal también hay que decirlas”, arrancaba la periodista en su programa haciendo referencia a las últimas declaraciones de la presidenta Díaz Ayuso. “Seguimos sin saber si se cerrará mañana a la espera de que Ayuso mande una carta a Sánchez y que él responda”, se quejaba la presentadora que por lo general siempre apoya a la política.

La periodista critica a Izquierda Unida

Fue a principios de año cuando Ana Rosa Quintana protagonizó otro momento de duras críticas a los políticos. Esta vez cargó contra Izquierda Unida y el responsable de su cuenta de Twitter. En el tweet se metían con el alcalde madrileño Jose Luis Martinez-Almeida utilizando una falsa trayectoria del avión Air Canadá que tuvo que hacer un aterrizaje de emergencia en el aeropuerto de Madrid.

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Por su parte la periodista desaprobó completamente eso e intervino así en el programa. "Se les tendría que quitar el Twitter, o sea, el dedito", apuntó bastante enfadada. "Es tan tonto... Usted un mes sin utilizar Twitter por tonto", reconoció la presentadora insultando varias veces al responsable del tweet.

Más pullas de la presentadora Ana Rosa Quintana hacia los políticos

La periodista criticó durante semanas el furo enfrentamiento que existe entre las principales fuerzas políticas de España. La presentadora reclamaba la búsqueda de un consenso en el Congreso de los Diputados para conseguir el pacto de estado con el cual poder aprobar los presupuestos anuales sin tener que contar con partidos como Bildu.

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Sus invitados del programa defendían cada uno sus ideales a lo que la periodista contestaba “Sólo te ha faltado sacar la bandera naranja” refiriéndose a los que apoyaban a Ciudadanos. También sentenciaba que “o dices todo lo que dice el gobierno o eres un facha y, también, o dices todo lo que dice la oposición o eres un rojo peligroso”. Otro de los dardos envenenados de Ana Rosa Quintana hacia el comportamiento y las ideas de los diferentes partidos del país.

Cómo lavar un edredón de plumas en la lavadora

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¿Cuándo fue la última vez que lavaste tu edredón de plumas? Si la última vez fue hace ya un buen tiempo, es momento entonces de darle una lavada profunda pero ¿cómo lavar un edredón de plumas? Para ello puedes solamente usar tu lavadora y dejar que haga todo el trabajo por ti, pero antes de eso debes tomar en cuenta algunas cosas.

¿Cada cuánto tiempo debes lavar tu edredón?

Cada cuánto tiempo debes lavar tu edredón de plumas

Lo cierto es que lo mejor es que laves tu edredón de plumas al menos 1 vez al año, en especial cuando las temperaturas cambien tal y como lo es con la llegada del verano o del invierno, es en ese momento cuando debes lavarlo.

Además de esto es importante que uses una buena funda nórdica para proteger tu edredón lo más posible. Lo ideal es que la laves semanalmente tu funda nórdica y el edredón en cambio deberás únicamente lavarlo con la llegada del cambio de temporada.

Métodos para lavar tu edredón de plumas

Métodos para lavar tu edredón de plumas

Existe varias opciones para que puedas tener limpio tu edredón entre las cuales son: lavar en la bañera, llevar al servicio profesional o tintorería y en la lavadora. Esta última opción puedes hacerla directamente en tu casa o recurrir a una lavandería.

Según sea el tamaño de tu edredón puedes escoger entre todas las opciones mencionadas, ya sea porque alguna se te sea más fácil que las otras o simplemente porque quieres ahorrar algo de dinero al lavar el edredón por tu cuenta en tu propia casa.

¿Cómo lavar tu edredón de plumas en la lavadora?

Cómo lavar tu edredón de plumas
  1. Antes de que lances tu edredón de plumas a la lavadora y la dejes en marcha para irte a merendar algo, debes leer bien las indicaciones del fabricante. En la actualidad muchos edredones de plumas están fabricados para soportar ser lavados hasta una temperatura máxima de 60°C, aunque debes asegurarte a qué temperatura debe ser lavado, de no saber con exactitud puedes lavarlo con agua fría.
  2. Algo que debes tener en cuenta antes de lavar tu edredón en una lavadora domestica es el tamaño de este. Por lo general un edredón para una cama individual cave perfecto en una lavadora de 6-7 kilogramos, pero si es un edredón de cama doble vas a necesitar que tu lavadora soporte una carga superior a los 8 kilogramos.
  3. Recuerda también que antes de comenzar el ciclo de lavado debes asegurarte de que tu edredón no tenga ninguna fuga de relleno. De ser así existe la posibilidad de que el agujero, por muy pequeño que sea, pueda terminar expandiéndose durante la limpieza y terminar destruyendo por completo el edredón, además de correr el riesgo de estropear tu lavadora. Es por ello que debes ponerte manos a la obra y reparar la fisura.
  4. Añade siempre detergentes para telas delicadas, nunca uses suavizando o cualquier otro producto químico agresivo: blanqueadores, lejía, entre otros, ya que puedes dañar el relleno de plumas. Una buena opción es diluir un poco ge detergente en una considerable cantidad de agua, de esta forma el detergente penetrará mejor entre las fibras y el relleno del edredón.
  5. Al programar la lavadora asegúrate de escoger siempre un ciclo de lavado especial para la ropa delicada, en partículas si el centrifugado es de bajas revoluciones. Puedes repetir el mismo ciclo de lavado un par de veces más para asegurarte de que no queden residuos dentro del edredón.
  6. No te preocupes si tu edredón tiene una mancha difícil de quitar, para ello solo puedes tomar un puñado de detergente y frotarlo sobre la zona manchada, y luego lávalo de nuevo.

Y listo, de esta forma podrás lavar perfectamente tu edredón de plumas sin morir en el intento

¿Cómo secar tu edredón de plumas?

Cómo secar tu edredón de plumas

Una vez que has terminado de lavar tu edredón, debes proseguir con la parte más importante: el secado. Esto se debe a que no sirve de nada lavar tu edredón a la perfección si este va a terminar secándose mal, pudiendo llegar a almacenar humedad e incluso a formar hongos en su interior, llegando así a poder afectar tu salud. Para secar bien tu edredón de plumas tienes los siguientes métodos:

  1. Secado al aire libre: Si bien puede ser una opción ecológica al ahorrar energía, es la menos recomendada. El tiempo de secado al aire libre puede llegar a tardar días, incluso si el cielo está completamente despejado. El tiempo y un espacio amplio y ventilado son primordiales para esto, de lo contrario puede que esta labro se extienda más de lo que pudiste imaginar. Si no dispones de una secadora y esta es tu única alternativa, vas a tener que estirar tu edredón lo más que se pueda y de forma horizontal. Por el contrario el relleno de plumas se desplazaría a los extremos y tu edredón perdería su forma. Cámbialo de posición constantemente para acelerar el proceso de secado. Ten en cuenta que dependiendo de las indicaciones del fabricante, algunos edredones pueden mancharse al estar mucho tiempo expuesto al sol.
  2. Secado con secadora: Sin dudas esta es la mejor opción para secar de manera adecuada tu edredón de plumas. Pero nuevamente debes recordar que tu secadora cuente con el suficiente espacio para poder secar el edredón. De ser este el caso, solo tendrás que programar el proceso a una temperatura media. Además de esto una alternativa para que tu edredón recobre su característica textura esponjosa y se redistribuya bien el relleno de plumas, es la de usar 2 pelotas de tenis. Las pelotas rebotarán durante las rotaciones de la secadora y ayudarán a que tu edredón vuelva a estar como nuevo.

¿Ya la baste tu edredón de plumas? ¿Qué tal te ha quedado?

Asraf Beno contra todos: los enfrentamientos más sonados en la televisión

Asraf Beno saltó a la fama tras participar en Gran Hermano VIP 6 y protagonizar un tórrido romance con Chabelita, mientras esta era la novia de Omar Montes. El modelo ya había intentado hacerse conocido acudiendo a Mujeres y hombres y viceversa para pretender a Sofía Suescun.

El carácter del marroquí es un poco extraño y está dando muestra de ello en La Casa fuerte, el reality de Telecinco en el que ha entrado junto a su pareja Isa Pantoja. Desde salieron de GH VIP están juntos, y ya tienen fecha de boda para el próximo año, aunque no sabemos si finalmente se celebrará ya que su relación está en la cuerda floja por las discusiones que tienen habitualmente.

ASRAF BENO CONTRA ISA PANTOJA

Asraf Beno contra todos: los enfrentamientos más sonados en la televisión

Llevan casi dos años de relación y parecía que estaban asentados. La opinión pública alababa el papel que había tenido Asraf Beno ayudando a que su novia Isa Pantoja madurara y asentase algo su vida. Sin embargo, su entrada en el reality La casa fuerte ha dinamitado esta imagen de pareja modelo.

Estas discusiones están sacando a relucir el verdadero carácter de Asraf como una persona controladora, manipuladora e infantil. Tampoco ha sido capaz de apoyar a su novia cuando le han mostrado imágenes de lo que está ocurriendo en el exterior con su familia. En lugar de consolarla, el modelo se enfadaba con ella porque dice que le deja en mal lugar.

Las riñas eran habituales al principio de su relación. Una vez, incluso fueron captadas por los reporteros que los seguían y se vio como Asraf metía en casa a Isa dándole empujones de muy malas maneras. Como hemos dicho antes, este reality está siendo una prueba de fuego para ellos y tras él podrían plantearse cancelar su boda.

ASRAF BENO CONTRA ÁNGEL GARÓ

angel garó

La anterior participación de Asraf Beno en un reality fue en GH VIP 6 y también dio mucho que hablar. Sus enfrentamientos con el humorista Ángel Garó fueron muy habituales, a pesar de que al principio del concurso se aseguró que el modelo le había tirado los tejos al cómico.

Sin embargo, su relación empeoró sobre manera según iba transcurriendo el reality. En una ocasión, los compañeros del reality tuvieron que separarlos para evitar que llegaran a las manos. Asraf había acusado a Ángel Garó de ser racista, al oir esas palabras el cómico se revolvió y se enfrentó al modelo.

ASRAF CONTRA OMAR MONTES

Asraf Beno contra todos: los enfrentamientos más sonados en la televisión

En esa misma edición de GH VIP, Asraf coincidió durante unas semanas con Omar Montes. El modelo había besado a Chabelita debajo de las mantas, cuando esta todavía era la pareja del cantante. El de Pan Bendito descubrió en directo que su novia le había sido infiel con el marroquí, aunque él no le guardó ningún luto y se enrolló con Techi dentro de la casa.

Su relación ha sido bastante conflictiva tanto dentro del reality como fuera. Isa Pantoja empezó a salir con Asraf al terminar el concurso, pero Omar Montes quería volver con la hija de la tonadillera. Ni corto ni perezoso, el cantante de reggaetón persiguió a la pareja hasta un hotel de Granada, donde se tuvo que presentar la Guardia Civil para evitar que Omar entrara a donde estaba Asraf.

ASRAF CONTRA ISABEL PANTOJA

Asraf Beno contra todos: los enfrentamientos más sonados en la televisión

Tras comenzar su relación con Chabelita, Asraf Beno se encontró con uno de los escollos más fuertes en su suegra, Isabel Pantoja. La cantante prefería como novio de su hija a Omar Montes, con el que coincidió en Supervivientes 2019 e hicieron muy buenas migas. De hecho, en la celebración del cumpleaños de la tonadillera, la Pantoja invitó a Omar y Asraf tuvo que pasar el trago de coincidir con su enemigo.

En La Casa Fuerte, Asraf no se ha quedado callado y ha cargado duramente contra su suegra diciendo que la familia de su novia es una mierda. Además, el modelo ha contado que Isabel Pantoja le pidió perdón por hacérselo pasar mal al inicio de la relación con su hija y se ha posicionado del lado de Kiko Rivera en el conflicto familiar.

ASRAF CONTRA JORGE JAVIER VÁZQUEZ

Asraf Beno contra todos: los enfrentamientos más sonados en la televisión

Uno de los últimos enfrentamientos de Asraf Beno ha sido contra Jorge Javier Vázquez, conductor de La Casa Fuerte. El modelo está harto de los comentarios que hace el presentador desde el plató y lo comentó dentro de la casa. Al verlo durante la gala, Asraf se excusó culpando al montaje del vídeo: "Habéis puesto lo que os ha dado la gana, habéis cortado y habéis pegado".

Jorge Javier le contestó diciendo que "lo que no podemos hacer es estar concursando y pensar en lo que se dice fuera". Estas palabras terminaron de enfadar a Asraf, que muy alterado le contestó al presentador diciendo: "¿Por qué no tienes un poquito de personalidad y dices lo que piensas, no lo que dicen por pinganillo? "Me trata como si fuese tonto".

HBO: Series de estreno en diciembre que merecen la pena

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Adiós noviembre, hola diciembre. Y con ello, las plataformas ya están terminando de ultimar todos los preparativos para que sus calendarios previstos ocurran. Por ejemplo, te hablábamos de Amazon Prime Video. Que fue la primera plataforma en hacerlo, a falta de ultimar una última fecha. La del programa presentado por María Casado y Antonio Banderas, Escena en blanco y negro). Y tras ello, se sumaba al carro la Gran N del servicio en streaming: Netflix, con más de 70 nuevas obras de las que podremos disfrutar a partir de ayer. Con series, películas y documentales con las que pone el broche final al mes doce y a este año 2020 tan atípico.  Pero ahora toca hablar de otra plataforma titán en esto del vídeo bajo demanda: HBO.

Pues HBO no iba a ser menos en los estrenos de diciembre. De hecho, se avecina un aluvión de estrenos que apuntar a tu lista de obras pendientes. Al igual que las otras dos mencionadas: series, películas y documentales. Son muchos más estrenos los que acumula HBO que, por ejemplo, Netflix, con esos señalados 70. Pero, en realidad, ha sido un mes tranquilo. Pues de esos 94 nuevos títulos que llegan a la plataforma, tan solo son tres series y cuatro documentales los que se escapan del formato de largometraje.

Como de costumbre, resaltaremos algún título de largometraje y de documental que creamos pertinente. Porque, sobre todo, la lista de las películas es prácticamente interminable. Pero, sobre todo, nos centraremos en el formato de serie. Estas son los tres títulos de serie que no te puedes perder este mes de diciembre en HBO.

Nuevas películas y documentales llegan a HBO por Navidad

Como te comentábamos en líneas más arriba, son 87 los nuevos títulos de largometraje que llegarán al catálogo de la plataforma HBO. Títulos nacionales como Te doy mis ojos (Icíar Bollaín, 2003) o Una hora más en Canarias (David Serrano, 2010), o El Irlandés de John Michael McDonagh (no confundir con la homónima de Martin Scorsese) son títulos de los que puedes disfrutar ya, pues entraron al catálogo el pasado día 1 de diciembre.

Planta Cuarta (el día 4 de diciembre), La voz dormida (también el 4 de diciembre), Amores perros (el día 8 de diciembre), Yo, Daniel Blake (el día 15 de diciembre), Colossal (también el 15 de diciembre) o La teoría del todo (el día 18 de diciembre) son otros grandes títulos que llegan a HBO. Pero la que destaca en el catálogo es Meryl Streep. Protagonizando la película Déjales hablar, del director Steven Soderbergh. Y cuyo estreno está previsto para el 10 de diciembre.

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Los documentales que aterrizarán en HBO durante el mes doce son Baby God (el día 3 de diciembre), Alabama Snake (el día 10 de diciembre), Un sueño Real (el día 28 de diciembre) y El Estado contra Pablo Ibar (el día 4 de diciembre), siendo este último el más destacado. Tras En el corredor de la muerte, la serie inspirada en el caso real vivido por el pelotari Pablo Ibar, esta docuserie sigue detalladamente el cuarto de siglo de procesos judiciales de la condena por el triple homicidio que supuestamente cometió. Con más de dos mil horas de rodaje durante seis años acompañando el caso.

Euphoria: Las rayadas no son eternas, el especial de la serie en HBO

Zendaya y Euphoria regresan a HBO. Volviendo a encarnar al personaje de Rue en la serie revelación de la plataforma. Una serie especial compuesta por dos episodios, bajo el título Euphoria: Las rayadas no son eternas. Y de la cual ya puedes disfrutar de un nuevo tráiler que sirve como adelanto de lo que encontrarás en ellos.

En Euphoria: Las rayadas no son eternas podremos ver como Rue lidiará con la recaída en las adicciones justo después de que su novia Jules (la actriz Hunter Schaffer) la dejara en la estación de tren. Y junto a ella estará Colman Domingo (en la serie es Ali), que apareció en algunos episodios de la primera temporada.

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El segundo de los especiales está a la espera de confirmarse su fecha de estreno. El primero, escrito y dirigido por Sam Levinson, estará disponible en España el 7 de diciembre.

Adult Material, la nueva serie de HBO

Narra la vida de una mujer que trabaja en la industria del cine para adultos, desde sus desagradables inicios hasta que logra crear una exitosa empresa (FILMAFFINITY).

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El día 11 de diciembre se estrena Adult Material, serie compuesta por 4 episodios protagonizada por Hayley Squires. Un drama en el que encarnará a dicha estrella del porno que intenta compaginar su con su maternidad. Una serie también disponible en el catálogo de Filmin.

Two Weeks To Live y el regreso de Maisie Williams a las pantallas

Una mujer se embarca en una misión secreta para honrar y vengar la memoria de su padre, que fue asesinado cuando era aún una niña (FILMAFFINITY).

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Maisie Williams (Arya Stark en Juego de Tronos) encarna a Kim Noakes en Two Weeks To Live, nueva serie de la mano de HBO Max. Una extraña joven inadaptada, criada en un lugar remoto aislada de la sociedad. Y que podrás disfrutar en el catálogo de HBO desde el día 23 de diciembre.

Descubre cómo se hace el atún en manteca

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El atún es un alimento  bastante versátil que puede ser preparado de múltiples formas, ya sea fresco o en conserva, el atún es bastante utilizado. Una de estas recetas es la preparación de lomo de atún en manteca, la cual es una famosa receta andaluz y el día de hoy aprenderás aparar este rico plato en tu propia casa.

Orígenes

Andalucía el lugar de origen del atún en manteca

Esta receta es originaria de Andalucía, específicamente de Cádiz y es poco conocido fuera de la comunidad. En las poblaciones de Barbate, Chiclana de la Frontera o Zahara de los Atunes se mantiene la tradición de la pesca de atunes rojos desde la Edad Media gracias a un sistema inventado en aquel entonces.

Los atunes en manteca se han preparado en estos pueblos gaditanos como un sistema para conservar estos alimentos. Desde entonces se sigue consumiendo y preparando como una tradición gastronómica.

Ingredientes

Lomo de atún

Para preparar un atún en manteca para 4 personas vas a necesitar de lo siguiente:

  • 1 cabeza de ajo.
  • ½ kilogramos de atún rojo.
  • 3 hojas de laurel.
  • 20 granos de pimienta negra.
  • 500 gramos de manteca de cerdo.
  • Sal. 

Preparación

Manteca para el atún
  1. Primeramente corta los lomos de atún en trozos gruesos y agrégales una pizca de sal.
  2. En una sartén profunda derrite la manteca a fuego lento para que no se queme, pero procura moverla para facilitar el proceso.
  3. Una vez hecho esto añádele los trozos de atún junto con los dientes de ajo sin pelar y partidos a la mitad, la pimienta negra y el laurel. Deja que se confiten a fuego bajo por unos 20 minutos, notarás que está listo cuando los ajos estén tiernos en su interior pero dorados en el exterior.
  4. Hecho esto aparta los ingredientes del fuego y deja que se atemperen.
  5. Luego añade los trozos de lomo de atún en un recipiente, y con ayuda de una espumadera retira las semillas de pimienta y las hojas de laurel. Después termina de agregar la manteca y los ajos sobre el atún.
  6. Una vez se haya enfriado, cúbrelo y almacena en el frigorífico.

Así de simple obtienes un rico atún en manteca casero y perfecto para comer  frío con unas tostas.

Curiosidades del atún en manteca

Trucos para el atún en manteca

Antiguamente el atún en manteca era usado como una técnica para preservar esta carne de pescado y que así durase por mucho más tiempo. Aunque en la actualidad esto no es necesario debido a los avances tecnológicos, pero se mantienen la tradición.

Además, esta preparación suele comerse fría, al untarse sobre tostas con los trozos del atún, o en otros bocadillos. Para sacar los trozos del atún es recomendable que uses el baño María y de esta forma no desmoronará toda la manteca. Una vez caliente los trozos saldrán sin problemas.

Beneficios y aportes

Beneficios del atún

El atún es un alimento rico en nutrientes, proteínas y vitaminas que son beneficiosas para el funcionamiento de tu organizó y que además te ayudan a mejorar el rendimiento físico e intelectual. A continuación conocerás algunos de estas bondades que tiene el atún para ti:

  • La carne de atún posee cantidades abundantes de ácidos grasos como el omega 3: eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), los cuales son conocidos por proteger el corazón y mejorar las funciones cardiovasculares al reforzar la circulación y prevenir las enfermedades cardiacas. Además de que este componente también retrasa el deterioro cognitivo y ralentiza el deterioro causado por el Alzheimer o la demencia.
  • El potasio también en uno de los del los minerales que contribuyen a reducir la presión arterial, disminuyendo por consiguiente el riesgo de sufrir un accidente cerebro vascular, los ataques al corazón y los malestares vinculados a la obstrucción de arterias.
  • Además de esto el atún es una gran fuente de proteína magra gracias a su aporte de 10 aminoácidos que contribuyen con el desarrollo celular, lo cual ayuda con la regeneración de tejidos y el refuerzo del sistema inmune.
  • El atún es además también beneficioso para la piel, ya que sus componentes combaten los efectos dañinos del sol y por consiguiente disminuye las probabilidades de padecer algún cáncer de piel.
  • Esta carne contiene HDL o también conocido como colesterol bueno, el cual se encarga de prevenir y reducir la acumulación de colesterol malo en las paredes de tus arterias, evitando así problemas cardiovasculares.
  • La niacina se consigue en la carne de este pescado, esta vitamina mantiene estables los niveles de lipoproteína, evitando así que tu hígado elimine de tu organismo el HDL de su sangre.
  • También, al poseer cualidades saciantes hace que integrar atún a tu dieta puede ayudarte a bajar de peso, en especial si lo ingieres en la noche ya que quemarás las proteínas con gran facilidad y rapidez.

¿Qué te ha parecido esta receta? ¿Te ha gustado como quedó? A qué no es delicioso.

Cómo hacer una macedonia de frutas que encante a los niños

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La macedonia o ensalada de frutas, es el nombre que se le da al platillo que se hace juntando varios trozos de diferentes frutas, aderezadas con un toque de azúcar zumo o licor, dependiendo de cada gusto. El nombre se dice que proviene de una región al norte de Grecia , donde se encuentra una llanura llamada Imathias, que al parecer es conocida por ser una gran tierra fértil y dador se grandes frutos.

La macedonia es considerado un postre saludable y delicioso, debido a su alto contenido frutal. Es sencillo de preparar y puedes agregar los frutos que más te gusten, incluso es perfecto para la merienda de los niños.

Es más que conocido que las frutas son un alimento indispensable en la dieta de los chicos por su alto índice nutritivo que ayudan en el crecimiento y el buen funcionamiento del organismo. Comer frutas protege de enfermedades y por ser ricos en vitaminas y minerales funcionan como agentes que incrementan las defensas.

Además, un buen plato de macedonia no solo beneficia a los bebés y niños, también es saludable para los adultos.

Una buena taza de macedonia ayuda incluso a los pequeños con problemas de estreñimiento. Las frutas contienen agua y fibra y son perfectas para trabajar en la digestión de los niños.

¿Pero qué sucede cuándo los pequeños no quieren comer frutas? A varios padres les resulta complejo el tema de que sus niños coman dicho postre, pues a muchos no les atrae ni el color ni el sabor de su contenido.

¿Cómo preparar una macedonia para niños?

¿Cómo preparar una macedonia para niños?
Para crear una macedonia única deberás tener mucha creatividad.

En primer lugar debes conocer qué frutas son apetecibles para tú niño o cuáles les atrae.

Juega con las figuras y los colores. Puede ser una macedonia aburrida o un gran platillo llamativo, todo según tu creatividad.

A muchos no les parece el jugo, por lo tanto puedes hacerlo sin líquido sin ningún problema.

En caso que te atrevas a darle la macedonia a tu pequeño con jugo, el zumo de naranjas es más que perfecto o el jugo de sandía también funciona. Dependerá del gusto. Un dato extra, usa envases coloridos o que tengan algún personaje que les guste.

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Para resaltar el sabor puedes colocar el zumo de naranja junto con algunas cucharadas de azúcar y cocinar entre 10 y 15 minutos. Esto creará un almíbar suave que dará un toque especial a la macedonia.

Como ya lo he mencionado anteriormente las frutas que utilizarás para la macedonia dependerá del gusto , sin embargo como dato extra puedes usar frutillas, ciruelas , cerezas y duraznos, que mayormente son dulces y atractivos para el paladar de los niños.

También puedes combinar con frutas tropicales como el mango y el toque extra de la banana y el melón pueden crear mezclas deliciosas.

Ingredientes para una divertida macedonia

Ingredientes para una divertida macedonia
Tú decides la cantidad y las frutas de la macedonia.

Estos ingredientes son los más 'amigables' para los pequeños, sin embargo puedes colocar la fruta que desees y la cantidad que prefieras.

1 manzana
1 sandía
1 banana
1 melocotón
1 mango
1 kiwi
1 cucharada de azúcar (al gusto) o zumo de naranja (opcional). También puedes hacerlo sin ambos o solo añadir una hoja de hierbabuena.

Preparación

Paso 1 hacer el almíbar

Paso 1 hacer el almíbar
El almíbar es opcional , muchos padres prefieron sin azúcar para los niños.

Para el almíbar deberás echar el zumo de naranja en una olla a fuego lento y cocinar con el azúcar de 10 a 15 minutos. Revuelve hasta que obtengas una consistencia suave, retira y deja enfriar.

Si deseas utilizar solo el zumo de naranja sin necesidad de hacerlo almíbar, puedes unirlo con la cucharada de azúcar y revolver hasta que esté disuelta. Luego lo dejas en la nevera para que enfríe.

Recuerda que es opcional, si gustas puedes hacerlo sin líquido.

Paso 2 cortar las frutas

Paso 2 cortar las frutas
Juega con los cortes.

Lava bien las frutas y retira las conchas. Posteriormente quita las semillas de ser necesario y corta en cuadritos pequeños de manera que sea fácil para los pequeños comerla.

También puedes usar moldes para cortar galletas que no sean tan grandes, eso dará un toque extra de originalidad y podrás hacer figuras llamativas.

En caso que utilices piña deberás quitar todo rastro de concha, incluyendo los llamado 'ojitos' y deberás cortarla en cuadritos o hacer pequeños círculos que sean digeribles para los niños.

Paso 3 une todo

Paso 3 une todo
La fruta siempre será una opción saludable.

Luego que tengas toda la fruta finamente cortada, vierte en un tazón grande y con una cuchara de madera mezcla todo.

Retira el zumo o el almíbar de la nevera y con cuidado esparce por cada una de las frutas. Si gustas puedes cortar las hojas de hierbabuena finamente y mezclar. Luego vuelve a refrigerar por unos minutos.

Paso 4 sirve al gusto

Paso 4 sirve al gusto
La macedonia para niños es divertida para explorar formas y gustos

Recuerda que a la hora de servir la macedonia puedes ser creativo y jugar con ello. Anímate a servir en moldes de sus personajes favoritos o simplemente crear grandes figuras con la fruta cortada, todo dependerá de que tanta imaginación tengas.

Puedes usar conos de helado, palillos con figuras, platos coloridos y hasta servilletas únicas. Anímate a hacer algo diferente y disfrutar de una buena macedonia original.

Que es la artritis

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La artritis es cuando las articulaciones se hinchan o se vuelven muy sensibles. Normalmente se manifiestan  en dolor y endurecimiento de las articulaciones, a medida que envejeces se van agudizando estos síntomas. Existen muchas clases de artritis pero las más comunes son artrosis y la artritis reumatoide.

La causa de la artritis puede significar muchas cosas, debido a que hay muchos tipos de estas, y dependiendo del tipo la causa puede ser diferente. Esta enfermedad es delicada, ya que a larga se perderá casi la movilidad en las articulaciones, además de sufrir un dolor agudo.

Causas

artritis

No es posible dar una causa probable debido a que existen 100 tipos diferentes de artritis. Las causas van a variar dependiendo de la causa; sin embargo las causas de muchas de estas se desconocen. Aunque existen ciertas condiciones que pueden ocasionar que aumentes las posibilidades de artritis.

  • Herencia. Algunos tipos de artritis son hereditarios, es decir que si un familiar tuyo padeció esta enfermedad, las probabilidades de sufrirlas son grandes.
  • Defecto en sistema inmunológico
  • Deficiencia en el cartílago o la unión de las articulaciones
  • Una lesión. En el caso de haber una lesión en alguna articulación, es posible padecer de artritis en el futuro
  • Una infección en las articulaciones.
  • Obesidad. Las personas con sobrepeso son más propensas a sufrir de artritis, debido a que las articulaciones sufren un mayor impacto por el peso.
  • Debilidad muscular
  • Movimientos repetitivos
  • Edad. Esta enfermedad por lo general se manifiestan en personas con edad avanzada.

Tipos de artritis

Como se mencionó anteriormente existen muchos tipos de artritis; sin embargo las más comunes son la artrosis y la artritis reumatoide.

tipos

Artrosis. Esta es la artritis más común de todas, esta consiste en el daño ocasionado por el desgaste en el cartílago de la articulación. Este sirve como amortiguador de los extremos de los huesos y permite hacer movimiento, sin que haya fricción en los huesos. En el caso de que este cartílago se desgaste esto ocasiona que haya un roce entre los huesos, que produce mucho dolor e incapacidad de movimiento.

La artrosis puede ocasionar que se deterioren los tejidos que conectan el músculo con el hueso y mantienen unida la articulación. Además de ocasionar la inflamación del revestimiento de la articulación.

Artritis reumatoide. Este tipo es completamente diferente a la artrosis. En este caso el sistema inmunológico ataca al revestimiento de la capsula de las articulaciones. Esta es una membrana que protege a todas las partes de las articulaciones. La artritis reumatoide  puede causar la destrucción del cartílago y el hueso dentro de la articulación.

Cómo diagnosticar la artritis

artritis

En caso de acudir a un médico en el caso de que sospeches que tienes esta enfermedad. Lo rutinario es hacer una evaluación de cuerpo completo, columna, articulaciones, piel y ojos. En el caso de que se sospeche de una infección en alguna articulación, es posible extraer líquido con una jeringa, para analizar el fluido. Posteriormente es necesario hacer una serie de pruebas.

Rayos X en los huesos. Con las radiografías es posible ver los huesos y la forma que interactúan entre sí. Mediante estas es posible evaluar la cantidad de cartílago en los extremos de los huesos, deformidades y condiciones subyacentes en los huesos que pueden producir artritis.

Resonancia magnética.  La resonancia se utiliza para producir una imagen mas clara de una parte del cuerpo a través de un campo magnético. Mediante esta es posible observar y analizar los cartílagos y huesos de las articulaciones. Estas normalmente se usan para descubrir problemas en los tejidos de las articulaciones.

Ultrasonido. Este utiliza una pequeña sonda y un gel, con el que es posible  crear imágenes del cuerpo mediante ondas sonoras de una frecuencia muy alta. Con los ultrasonidos es posible obtener una imagen detallada de los tejidos en las articulaciones.

Tratamientos caseros

tratamiento casero

No existe un tratamiento general para la artritis debido a que existen muchos tipos de estas; sin embargo, hay algunos remedios que puedes hacer en la casa para evitar que la enfermedad se agrave.

Ejercicio con la mano. Cuando se padece de artritis una de las primeras cosas que es necesario hacer es ejercitar la mano. Debido a que ayuda a mantener flexible los ligamentos y tendones de apoyo en las manos, además que ayuda a reducir el dolor.

Terapia de frío y calor. En el caso de tener alguna articulación hinchada, colocarse hielo durante 10 minutos puede ser de utilidad para disminuir la hinchazón. Por otro lado el calor ayuda a relajar la rigidez en las articulaciones, es recomendable sumergir las manos en agua tibia

Protectores. En el caso de sufrir de artritis es necesario no hacer movimientos bruscos en las articulaciones. Para eso es bueno utilizar protectores ortopédicos como rodilleras o muñequeras, que mantendrán la articulación fija.

Tratamientos médicos

tratamiento medico

En el caso de padecer de artritis no solo existen remedios caseros. De hecho dependiendo del nivel de gravedad de la artritis es necesario cumplir un tratamiento específico. En este caso  algunos remedios que te pueden servir para los síntomas .

  • Antinflamatorios que no contengan esteroides.
  • Remedios antirreumáticos modificadores de la enfermedad para la artritis reumatoide.
  • Biológicos para la artritis reumatoide.
  • Esteroides en tabletas o inyectables para la inflamación
  • Inyección de cortisona.

Dependiendo de la gravedad en ocasiones es necesario hacer una cirugía para tratar la artritis en las manos. Esta depende del nivel de la artritis y el estilo de vida de la persona.

Así es Kidz, el canal infantil de Atresplayer

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Tal vez sea la primera vez que escuches el nombre Kidz, y es lógico ya que se trata de la nueva creación del Atresplayer. Este canal va a estar enfocados a los más pequeños de la casa y también para aquellos adultos que siguen disfrutando de los dibujos infantiles. El Grupo Atresmedia se alía esta vez con otros mucho más potentes para traernos una emisión de lo más completa y especial. Podremos disfrutar de él dentro de la plataforma Atresplayer de manera gratuita. Si te interesa saber más acerca del estreno de este nuevo canal, o simplemente eres fan de los dibujos infantiles o estás pensando en qué le gustaría ver a tu peque nosotros te informamos.

El nuevo canal se inspira en Neox Kidz, el desglose del canal Neox que se realiza por las mañanas para emitir contenido orientado a los más pequeños y también para el público juvenil. ¿Será la creación de este nuevo canal un éxito para el grupo Atresplayer? ¿Dividir los contenidos orientados a los diferentes públicos funcionará? Habrá que esperar al estreno del canal para comprobar sus datos de audiencia, eso seguro.

Quién conformará Kidz

Para la creación del nuevo canal de programación infantil se han sumado dos de los grupos más gordos de comunicación: el Grupo Atresmedia y Planeta Junior. Por si no lo sabías, el grupo Planeta Junior se trata el líder de Europa en creación y comercialización de contenidos de entretenimiento tanto juvenil como infantil. Ambos se han aliado para fabricar el nuevo canal, al que han apodado Kidz.

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El canal arrancará con más de 1000 horas de contenidos audiovisuales para los más pequeños de la casa y también para los adultos a los que les guste, por supuesto. El canal estará disponible dentro de la plataforma de Atresplayer y podrás reproducirlo desde cualquiera de tus dispositivos. Además será de manera gratuita, dato bastante importante.

Cómo será Kidz

De acuerdo con la categoría y temáticas de los socios que lo fundan, el canal infantil Kidz contará con más calidad en sus contenidos. Por supuesto sus contenidos también estarán seleccionados por la editorial para encajar adecuadamente con los gustos de los pequeños y los jóvenes. Los fundadores tienen un objetivo claro: que aparte de que la audiencia se entretenga también aprenda con ello.

infantil

El canal contará con un gran catálogo de películas infantiles y series que irá creciendo a lo largo de las próximas semanas si todo marcha sobre ruedas, como está pensado. También figurarán entre sus características principales el entorno seguro de formar parte de la identidad visual Neox, con la que va a estar claramente relacionada.

¿Qué se ofrecerá en el nuevo canal?

La oferta que ofrece Kizd se orienta entre espectadores que van desde los 2 y los 11 años. Para los más pequeños emitirá series infantiles como “Sam Bombero”, “Baby Heidi” o “Thomas y sus amigos”. Para los mayores contaremos con clásicos como “Pokémon”, “Gormiti” o “Mutant Busters”.

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Estas son algunas de las series con las que contará el canal pero en él también podremos disfrutar de clásicos como Heidi, Marco, La Abeja Maya o Betty Boop. Sin duda una gran oportunidad para que los más jóvenes conozcan cómo eran los dibujos animados de antes y puedan descubrir cómo han evolucionado.

El éxito de Atresplayer se está viendo reflejado en sus proyectos

La plataforma Atresplayer está cosechando grandes éxitos desde su creación. La producción de grandes series en su apartado Atreseries, como su último bombazo “Veneno” ha hecho que el grupo facture miles y miles de euros. Esto le está permitiendo que aumente su oferta gratuita, como en este caso con el lanzamiento de Kizd.

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Según los últimos datos publicados, correspondiendo al mes de octubre de 2020, Atresmedia supera los 3,2 millones de visitantes tras crecer un 1% con respecto a septiembre. También aumenta un 24% respecto al mes de octubre del año pasado.

¿Superará Kidzs a las mañanas infantiles de Neox?

Todos deberíamos de saber, por haber hecho zappin al menos, que Neox por las mañanas se convierte en Neox Kidzs. De sus niveles de audiencia, a causa de los más pequeños y también del público juvenil, se ha desarrollado la idea de crear el nuevo canal Kidz. En Neox podíamos disfrutar de series icónicas como Sin Chan, Los padrinos mágicos o Doraemon, que sin duda ponían el momento de humor a las mañanas de los más pequeños, y a las nuestras también.

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Nuestra pregunta es… ¿conseguirá el mismo impacto este nuevo canal que la programación matinal de Neox? Si bien sabemos que Neox Kidzs solo se emitía por la mañana y luego pasaban a diferentes series y formatos, el canal Kidz será íntegro de programación infantil. Habrá que seguir los niveles de audiencia del nuevo programa para comprobarlo…

¿Ha sido una estafa este Black Friday 2020?

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Este año no ha sido precisamente fácil a causa de la pandemia por la Covid-19. Este virus ha obligado a multitud de negocios a echar el cierre de forma definitiva, y es por ello que la economía ha caído en picado. Es por ello que muchos han decidido esperar a días de rebajas para poder adquirir productos que necesitan por precios más económicos. El Black Friday es la gran promesa de cada año para hacerte con lo mejor por un bajo coste, pero según un análisis realizado por la OCU, este año ha sido un verdadero fraude.

Su investigación no comenzó ni una ni dos semanas antes del Black Friday, sino un mes antes, para así poder hacer un mejor seguimientos de las subidas y bajadas en los precios de productos de las principales plataformas de ventas. De esta forma, han descubierto una triste verdad, y es que este 2020 hemos sido engañados. A continuación, te contamos todo sobre la estafa de este viernes negro.

Black Friday 2020

black friday 2020

No es la primera vez que la OCU realiza este seguimiento sobre las ofertas del Black Friday, pues comenzaron a hacerlo en el año 2015. Y parece ser que con el paso del tiempo, la situación ha ido a peor. Este año 2020 las ofertas por el viernes negro dieron comienzo mucho antes de la fecha, el 27 de noviembre. Nos referimos a la Black Week, comprendida entre el 23 y el 29 de noviembre, sumándole el día 30 que es el conocido Cyber Monday.

Son muchos los usuarios que se han dejado hipnotizar por los que parecían ser unos verdaderos chollos. Pero a la hora de la verdad, resulta que muchos de estos han pagado más de lo que costaba el producto antes de su "rebaja". Y es que son muy pocos los verdaderos chollos que han aparecido este Black Friday.

En la monitorización realizada por la OCU, se ha revisado la evolución de las tiendas online más relevantes, siendo estas un total de 41. Los productos a los que les han realizado el seguimiento han sido en su mayoría aparatos de tecnología, electrónica y electrodomésticos, entre muchos otros. Según indica la Organización de Consumidores y Usuarios, durante el Black Friday no hay grandes posibilidades de ahorro. Y este viernes negro de 2020, ha sido un claro ejemplo de ello.

La Black Week más fatídica

black week

Si antiguamente los negocios ampliaban el horario de apertura para vender el máximo posible durante el Black Friday, ahora no se cortan un pelo y comienzan las ofertas el lunes previo. Así es como este año hemos recibido la Black Week. Una semana en la que los descuentos prometían ser la preparación a los descuentazos del viernes negro. La OCU ha realizado una comparación de más de 20.000 precios desde el día 23 de noviembre con los de las 4 semanas previas.

De esta forma ha sido como la Organización de Consumidores y Usuarios ha descubierto que tan solo el 18,8% de los productos obtuvo el precio mínimo en la Black Week. Y eso no es lo peor, pues el precio de los productos subió un 27,5 por ciento.

Aunque el precio era parecido, se ha podido apreciar que de media, se han realizado más subidas que bajadas, siendo un 8 por ciento frente a un 7,6 por ciento el resultado. Según la OCU, los precios durante la semana del 23 al 29 de noviembre fueron un 0,5% más caros.

Un detalle bastante curioso, es que algunas de las tiendas online que más publicitaron sus descuentos por el Black Friday, son las que menos rebajaron sus precios, es más, los subieron. Entre ellas está Worten con un 4,6%, Fnac con un 6,6%, Mediamarkt un 3,2%, Amazon con un 2,2% y Carrefour con un 3,3%.

La subida de precios por el Black Friday

subida de precios black friday

Y si durante la Black Week los precios en la mayoría de tiendas online fueron superiores a las semanas anteriores, ¿qué podíamos esperar del Black Friday? Es cierto que hemos tenido a nuestro alcance aplicaciones para conocer si el precio de un producto subía o bajaba antes del viernes negro. Pero la mayoría se limitaba a la semana anterior, y ya hemos visto lo que ha sucedido en el trascurso de esta.

Pues después de que la Organización de Consumidores y Usuarios realizara sus análisis, los resultados fueron arrolladores. Resulta que tan solo el 3,4 por ciento de los más de 20.000 precios a los que le han hecho un seguimiento, bajaron sus precios el 27 de noviembre. Y lo peor, es que los precios de las "ofertas", fueron en realidad un 2,6% más caros que en las semanas previas.

No todos suben sus precios

ofertas amazon

No todas las tiendas online han subido sus precios durante el Black Friday. Por ejemplo, Tien 21, Milar y Navarrete online presentaron rebajas en más de las tres cuartas partes de sus productos, según el rastreo realizado por la OCU.

El descuento medio de estas tiendas ronda el 6 por ciento. Así que las personas que hayan adquirido alguno de sus productos durante el Black Friday, habrán hecho una compra mejor que quienes fueron a las tiendas anteriormente mencionadas.

Amazon es otra de las tiendas online que ha bajado los precios de muchos de sus productos. Con un total del 31,4% de los que han sido monitorizados por la OCU. Pero también El Corte Inglés, Mi Electro y Electroprecio.

Los productos más rebajados

rebajas auriculares

La OCU ha monitorizado una gran variedad de productos durante el Black Friday. Entre ellos tenemos de tecnología, electrónica y electrodomésticos destacando por encima del resto de elegidos. Y tras el análisis, se ha comprobado que estos han sido los que tenían los precios más elevados durante el Black Week en comparación a las semanas previas.

En cambio, los productos que más rebajas han experimentado han sido los auriculares, teléfonos móviles y tostadoras. Aunque el porcentaje de los que subieron sigue siendo superior. Los mayores descuentos han sido para los altavoces portátiles y wearables como smartwatches.

La decepción durante el Black Friday y el Cyber Monday

estafa cyber monday

En general, no son muchos los chollos que han aparecido durante el Black Friday, que es lo único que debería hacer, y es por ello que se ha extendido a gran escala.

Pero esto mismo ha sucedido durante el Cyber Monday, en teoría, una última oportunidad para hacerte con los mejores precios en productos de gran calidad. Pero los estudios arrojan que durante este día menos del 1 por ciento de los productos monitorizados por la OCU llegaron a obtener su precio mínimo. En realidad, comprar en este día supuso pagar un 3,1% más que el mes anterior.

Novedades de Fortnite que lo catapultan como algo más que un battle-royale

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Fortnite es un juego en línea de disparos donde puedes ver los movimientos de tu personaje. Este tiene varias modalidades de juego: “Battle Royale” y “Salvar al mundo” son algunas de ellas.

La modalidad de juego “Salvar al mundo” es un mundo abierto donde puedes jugar solo o en línea con tus amigos. En esta modalidad debes pelear en contra de olas de enemigos, controlados por inteligencia artificial y son llamados Husk.

Battle Royale” es la modalidad que ha causado furor. Cuando juegas, eres parte de un equipo de cuatro personas que deben tratar de sobrevivir. En el juego, eres liberado en paracaídas sobre una isla donde hay otros 96 jugadores que deben completar algunas misiones e ir eliminando enemigos.

El juego funciona en la mayoría de las plataformas. PlayStation, Xbox, Nintendo Switch y Android son las plataformas en las que puedes encontrar las nuevas actualizaciones.

Fornite, el Battle Royale que ha llegado a la cima del éxito

Fortnite exito

Este famoso juego en línea se hizo muy popular entre los jóvenes hace un par de años. Lo primero que catapultó este juego fueron los emotes. Tanto niños como adultos no se pudieron resistir ante este furor.

Los emotes son esos alocados pasos de baile que de seguro ya haz visto o hasta te sabes alguno. Estos se volvieron una locura viral gracias al éxito enorme que ha tenido el juego en línea de Epic Games.

Sin embargo, el secreto del grandísimo éxito de este “Battle Royale” no solo se debe a pasos de baile extravagantes. La compañía tiene otro factor que ha hecho catapultar en el mercado el juego.

¿Cuál es el secreto de Fortnite?

secreto

Un factor importante en el éxito de este juego es sin duda el modelo comercial que lo impulsa. Puedes jugar fácilmente con otras personas pues esta diseñado para la mayor cantidad de jugadores posibles.

Si bien el concepto de ir acabando con tus enemigos y ser el ganador si eres quien sobrevive a la batalla puede ser un poco macabro, “Epic Games” encontró la manera de no hacerlo tan sangriento. Este resulta ser más caricaturesco, haciéndolo aceptable para los más jóvenes.

Otra de las razones del exitoso modelo de negocio de Fornite es que, si bien es libre, no es gratis. Aunque, los pagos no afectan la jugabilidad, sino que tienes más que ver con la autoexpresión y la identidad.

Dentro del juego puedes comprar skins, bailes o emoticonos. Una manera inteligente de crea valor en un contexto completamente virtual. Y las decisiones de lanzar actualizaciones de contenido con regularidad ha mantenido el compromiso e interés en los jugadores.

Fornite ha incluido un videochat en sus versiones para PS4, PS5 y PC

videochat fortnite

“Epic Games” ha incluido con su nueva actualización de “Fortnite” un chat de video. Gracias a este los jugadores podrán a un grupo de compañeros determinado, aún si no están jugando en el momento. Por el momento, esta novedad solo estará disponible en PS4, PS5 y PC.

Si quieres acceder al videochat de Fornite debes enlazar tu cuenta de Epic y Houseparty, la app para chat que Epic adquirió anteriormente. Una vez que estén enlazadas, en la app de chat te aparecerá una opcion llamada “Fornite mode”.

Una vez que actives la opción podrás ver livefeeds de los amigos que seleccionaste en el lado izquierdo de la pantalla. Puedes formar un grupo de hasta diez personas, pero en la pantalla solo pueden aparecer cuatro. Asimismo, podrás chatear en tu móvil y jugar en la pantalla.

Un espacio amplio de entretenimiento y no solo un juego

videochat fortnite

Esta nueva modalidad de videochat es otro gran paso para catapultar el éxito del juego, tanto en jóvenes como adultos. Este se ha ido trasformando, a través de los años, en un espacio más amplio de entretención que un simple “battle royale”.

De hecho, los primeros pasos de Fornite para ir ampliando sus horizontes en cuanto al entretenimiento dentro de la plataforma fueron los muy publicitados conciertos virtuales dentro del juego y la modalidad de juego “Party Royale”.

¿Tu cara en Fortnite?

Hyprsense fortnite

Recientemente, la compañía creadora de este juego a adquirido “Hyprsense”. Esta es una firma con un gran potencial en un software con la capacidad para captar movimientos y convertir tus expresiones faciales en un avatar digital en 3D. Por lo cual la compra de esta empresa podría significar tener tu propio personaje personalizado con tu cara y expresiones en Fortnite.

Sin embargo, Kim Libreri, el CTO de “Epic Games” ha dicho que la compra de esta empresa se ha hecho sin planes de implementar esta tecnología en el juego. Aparentemente esta compra esta pensada para los creadores de contenido, una parte fundamental de la comunidad del videojuego y que ellos tengan “un control total sobre la expresión de su visión”.

Fortnite: Una máquina de hacer dinero

Fortnite máquina

El crecimiento de este videojuego ha sido espectacular. El año dorado de este juego fue en 2018 cuando algunas celebridades como Joe Jonas, Travis Scott o Drake reconocieron que lo jugaban. Pero, había otro referente: Richard Tyler Blevins, más conocido como Ninja, uno de los streamers mas seguidos.

Uno de los momentos más épicos de este juego fue cuando Dake y Ninja jugaron y la partida fue retransmitida a través de Twitch. Esto fue un récord para esta red social, pues, Ninja rompió récords de audiencia en la plataforma.

En 2019, el videojuego contaba con 250 millones de jugadores registrados. Este mismo año hubo importantes eventos, muchas compras de elementos dentro del juego y un cambio de capitulo que originó un gran empuje ganando grandes cantidades de dinero. En la actualidad hay 350 millones de jugadores registrados.

Visión, evolución y publicidad: claves para el crecimiento del videojuego

crecimiento del videojuego

La visión de los creadores de Fortnite ha sido clave para su éxito. La jugabilidad de este no es algo que no se haya visto antes, sin embargo, este tenía todas las características para explotar en su totalidad la modalidad de juego “Battle Royale”.  

Asimismo, otra parte fundamental del éxito del juego es sin duda su constante evolución. Por otra parte, la publicidad que se ha hecho dentro de la plataforma ha sido determinante.

Si bien, este es un juego “free to play”, ha sido uno de los que mas ingreso ha tenido en los últimos años. Esto se debe a alianzas con gigantes como Marvel o Star Wars, agregando skins de personajes icónicos.

Qué es un verbo transitivo

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El verbo que señala el acto que el sujeto ejerce sobre otra persona o cosa. Se denomina verbo transitivo, se localiza en el predicado, en el complemento directo, por consiguiente, si éste expresa la idea completa o relacionado a la acción del sujeto, funcionará como un verbo transitivo.

Transitividad

Qué es un verbo transitivo

Se refiere a las características, que presentan ciertos verbos, los cuales pueden poseer dos participantes, o una hipotética ventaja. Es un razonamiento externo a la unidad sintáctica verbal, denominado generalmente, sujeto gramatical, pudiéndose identificar como argumento A, o sencillamente argumento externo, a su vez, otro argumento interno denominado primer objeto.

El verbo que se basa en la característica anterior, es denominado verbo transitivo, mientras que el que no lo tiene es denomino verbo intransitivo, algunos verbos admiten voz verbal transitiva e intransitiva, como resultado, es razonable hablar de una cadena sintáctica transitiva o una intransitiva.

En las lenguas nominativo-acusativas el razonamiento externo se selecciona en caso nominativo y el interno acusativo.

El verbo transitivo en español

El verbo transitivo en español

En español existen verbos transitivos que aceptan una forma intransitiva si complemente directo, esto sucede cuando unos de los razonamientos verbales son insignificantes, o los mismos no se explican directamente, como en los casos absoluto, es decir, cuando la acción reflejada por el verbo es importante entre sí mismo, ejemplo de este verbo “comer”, como resultado, algunos verbos transitivos poseen voz pasiva,

En caso de los verbos intransitivos, se definen como los que poseen, por ellos mismos, significado completo y por consiguiente, no requieren de un complemento para formar el predicado en una oración, ejemplo: el cuaderno desapareció.

Explicaciones de la transitividad

Explicaciones de la transitividad

La transitividad, ésta se ha definido en la gramática tradicional española, como la facultad de algunos verbos de hacer recaer la acción en una persona o casa, que es parte o complemento de la acción. La transitividad, que es así definida parece sinónimo de actividad, o lo que es igual, el verbo transitivo debe tener el rasgo semántico [+ activo].

A esta manera de establecer la transitividad, se puede contradecir, que verbo como padecer, sufrir o temer es verbo transitivo, como resultado, el rasgo semántico [+ activo] no existe.

Transitividad como estructura oracional

Transitividad como estructura oracional

La transitividad y la intransitividad, pueden calificarse como una duda en la estructura de la oración. Por consiguiente, un verbo intransitivo es más receptivo al concepto de trascurso verbal puro, puesto que, en las oraciones intransitivas se suele atender más a la acción del verbo en sí mismo (síntesis).

Aunque no quiera decir, que el mismo verbo no se pueda usar transitivamente en otra oración, así pues, no existe monovalentes, sino lo contrario, usos monovalentes de los verbos.

La estructura de uso del verbo transitivo

La estructura de uso del verbo transitivo

Se puede definir, como la estructura básica de lo siguiente forma: sujeto + verbo transitivo + complemento directo.

Aunado al complemento directo, suelen aparecer otros tipos de complementos en la oración, como puede ser: el complemento indirecto, o los complementos circunstanciales.

Ejemplos de verbo transitivo

  • Sujeto activo  = María
  • Verbo = Comió
  • Objeto directo = un pan
  • El verbo  “comer” se encuentra entre  “María” y “un pan” y en este caso “comer” es el verbo transitivo.
  1. Carlos clavo la estaca.
  2. Martín ensució su playera.
  3. José escribió un libro.
  4. Juan partió el pastel.
  5. Ernesto acarició a gloria.
  6. La pluma escribe sobre el papel.
  7. El panadero hornea el pan.
  8. La gente adora a Dios.
  9. Pablo rompió la televisión.
  10. El monitor muestra imágenes.
  11. Los zapatos rechinan al caminar.
  12. La maquina está calentándose.
  13. Las placas salieron del troquel.
  14. La cirugía transcurrió rápidamente.
  15. El trabajo está complicado.
  16. El barco está llenándose.
  17. José se comió el pescado.
  18. Los presos serán liberados.
  19. Manuel compra ropa.
  20. Carola pagará su apartamento.
  21. La señora utiliza grabadora.
  22. Enrique arregla su reloj.
  23. El Teléfono comunica a José.
  24. El Teléfono manda mensajes.
  25. Pablo ve la caricatura todos los días.
  26. La computadora es para Juan José.
  27. La música suena en su habitación.
  28. La urraca roba tus monedas.
  29. El barco navega por el mar.
  30. El campesino siembra sus tierras.
  31. El cartel muestra tu fotografía.
  32. El carcelero soltara al preso.
  33. El elevador sube al personal.
  34. El actor lee el libreto.
  35. La actriz besa en la película
  36. El pirata roba el tesoro.
  37. Carlos rompió mi reloj.
  38. El sábado ejecutan la sentencia
  39. El monito alegra el festejo
  40. El espadachín afila su espada.

Diferencia entre verbo transitivo y verbo intransitivo

Diferencia entre verbo transitivo y verbo intransitivo
  •  El verbo que requiere un complemento directo, o lo que es lo mismo, un objeto en donde recaiga la acción del sujeto, es un verbo transitivo.
  • Como consiguiente, los que no requieren de objeto directo son verbos intransitivos.

Hay que tomar en cuenta, que no en todo momento, los verbos españoles, igual sus homólogos ingleses

Ejemplos

  • El niño quiere los juguetes (Trans.)
  • El niño duerme en el sofá (Intrans.)

Si en el segundo ejemplo eliminamos «en el sofá”, la oración sigue teniendo sentido.
Si  en el primer ejemplo eliminamos “los juguetes” la oración pierde su sentido.

Formas del C.D:

Sin preposición: El policía divisó un bulto
Con preposición “a” : El policía divisó a la culpable
Pronombre personal átono: El policía lo/la divisó.

Cómo reconcer el C.D.
Cuando va sin preposición tiene la misma forma que el sujeto

  • Los invitados comieron los pasteles

Si suprimimos el sujeto de la oración, el predicado no varía:

  •  Comieron los pasteles

Si suprimimos el C.D., hay que añadir, al verbo, un pronombre personal
átono= C.D

  • Los invitados los comieron.

Qué es un municipio

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Se define como municipio, a la entidad administrativa en donde se agrupa una localidad o varias de ellas. Éste lo conforma un territorio definido por un término municipal de límites establecidos, la población que lo habita, está regulada jurídicamente mediante instrumentos estadísticos como: el padrón municipal, mecanismos que otorgan derechos como el avecindamiento o vecindad legal.

El municipio es regido por instituciones como el ayuntamiento, la municipalidad, la alcaldía o el concejo, por lo tanto, la persona encargada es el alcalde. Además, suele usarse el término municipio, para denominar el ayuntamiento o la municipalidad.

En el municipio, sus dirigentes son elegidos democráticamente, cabe destacar, que, aunque existen algunos que todavía funcionan bajo el régimen medieval de gobierno, cuya gestión y decisión es por participación mediante asambleas, recibiendo éstas el nombre de concejo abierto.

Definición según la ley de municipio en España

Definición según la ley de municipio en España

De acuerdo a la ley que regula las Bases del Régimen Local, define a éste como la entidad local primaria de la organización territorial del Estado, por consiguiente, en la misma también se destaca, que posee personalidad jurídica, e igualmente dispone de plena capacidad para el cumplimiento de sus fines. Como consecuencia, está conformado por su territorio, la población y la organización.

La Constitución recoge en su artículo 137:

“…El Estado se organiza territorialmente en municipios, en provincias y en las Comunidades Autónomas que se constituyan…”

Órganos de gobierno

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Ayuntamiento: se define como el órgano de gobierno y administración de los municipios, exceptuando los regidos por el sistema bajo el concepto de concejo abierto. El ayuntamiento lo conforman:

  • Alcalde
  • Teniente de alcalde
  • Pleno
  • Junta de Gobierno Local
  • Comisión Especial de Sugerencias y Reclamaciones
  • Comisión Especial de Cuentas
  • otros órganos del tipo de estudio, informe y consulta que:
    • quiera establecer su legislación autonómica
    • quieran establecer los propios municipios.

Creación y supresión de los municipios

Como consecuencia, cada municipio solo puede pertenecer a una sola provincia, por consiguiente, para crear, modificar o suprimir los términos municipales, primeramente, deberá regirse por la legislación de las Comunidades Autónomas, específicamente, sobre régimen local. Bajo ningún concepto las modificaciones de los términos municipales, puede suponer la modificación de los límites provinciales.

En todo caso, cualquier modificación realizada a los términos municipales, requerirán en todo caso, una audiencia de los municipios interesados, y del dictamen del Consejo de Estado, o en todo caso, del órgano equivalente de la Comunidad Autónoma. Dicha petición se dará a conocer a la Administración General del Estado (AGE).

Puedes conocer la creación de las Comunidad Autónoma presionando clic aquí

Se puede fomentar la fusión entre Estado y las Comunidades Autónoma, con la finalidad de mejorar su gestión.

Criterios referentes a la creación del municipio

Referente a la naturaleza del municipio, existen dos criterios: uno naturalista que lo define como una entidad natural, debido a que, no procede de la Ley como la provincia. Siendo el otro criterio legalista, quien afirma que éstos solo existen, pues son creados mediante la Ley, basándose en:  

Ley de Bases de Régimen Local, Ley 7/85, la cual define al municipio;

”…Son entidades básicas de la organización territorial del Estado, y cauces inmediatos de participación ciudadana en los asuntos públicos…” (artº 1º)

En el artículo 11 añade:

”…El Municipio es la Entidad Local básica de la Organización Territorial del Estado. Tiene personalidad jurídica y plena capacidad para el cumplimiento de sus fines…”

Características del municipio

Son asignadas por la Constitución, las mismas son:

  • Son entidades territoriales básicas.
  • Gozan de autonomía para la gestión de sus intereses.
  • Poseen personalidad jurídica plena de derecho público.

Según el Tribunal Constitucional, sobre su autonomía sentencia que:

  • No es soberanía.
  • Se garantiza en función del respectivo interés.
  • Es el derecho de la comunidad local a participar a través de órganos propios, en el gobierno y administración de cuantos asuntos les atañe.

Por consiguiente, es de carácter administrativo y no político. Conviene recordar la doble definición que da la carta Europea de autonomía local, hecha en Estrasburgo que el 15 de octubre de mil novecientos ochenta y cinco. La cual reza:

“Por autonomía local se entiende el derecho y la capacidad efectiva de las entidades locales de ordenar y gestionar una parte importante de los asuntos públicos, en el marco de uno ley, bajo su propia responsabilidad y en beneficio de sus habitantes”

Ventajas y desventajas del municipio  

Ventajas

  • Se tiene mejor atención a la población, satisfaciendo sus necesidades
  • Mantiene una buena administración mediante sus autoridades, como resultado, se logra una mejor administración en los recursos económicos, sociales y culturales.
  • El gobierno nacional se descentraliza, como resultado, permite que cada municipio pueda resolver los conflictos entre su población.

Desventajas

  • Se considera que con la creación incorrecta y desproporcional de los municipios, se requerirá de mayor cantidad de personas que ayuden a la burocratización inconsciente  

Competencias municipales en España

Los municipios tienen competencias en las siguientes materias:

  1. Seguridad en lugares públicos.
  2. Ordenación del tráfico y peatones.
  3. Protección civil, prevención y extinción de incendios.
  4. Ordenación, gestión, ejecución y disciplina urbanística, promoción y gestión de viviendas; parques y jardines, pavimentación de vías públicas urbanas y conservación de caminos y vías rurales.
  5. Patrimonio histórico-artístico.
  6. Protección del medio ambiente.
  7. Abastos, mataderos, ferias, mercados y defensa de usuarios y consumidores.
  8. Protección de la salubridad pública.
  9. Participación en la gestión de la atención primaria de la salud.
  10. Cementerios y servicios funerarios.
  11. Prestación de los servicios sociales y de promoción y reinserción social.
  12. Suministro de agua y alumbrado público; servicios de limpieza viaria, de recogida y tratamiento de residuos, alcantarillado y tratamiento de aguas residuales.
  13. Transporte público de viajeros.
  14. Actividades o instalaciones culturales y deportivas; ocupación del tiempo libre; turismo.
  15. Participar en la programación de la enseñanza, así como, cooperar con la Administración educativa en la creación, construcción y sostenimiento de los centros docentes públicos, intervenir en sus órganos de gestión y participar en la vigilancia del cumplimiento de la escolaridad obligatoria.
  16. Promoción de la igualdad entre hombres y mujeres.

Debido a sus competencias propias, le  corresponde a los municipios realizar actividades complementarias en materia de educación, cultura, promoción de la mujer, vivienda, sanidad y protección del medio ambiente.

De igual forma los municipios, para poder ejercer sus competencias, tienen la potestad de crear la reglamentación y la auto organización tributaria y financiera, así como, de programación o planificación.

Ana Obregón: las veces que ha sido presentadora y no te acuerdas

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Ana Obregón es una de las actrices y presentadoras más famosas de la televisión de este país. La famosa ha protagonizado numerosas series conocidas como Ana y los 7, Hospital Central y Hostal Royal Manzanares. Todas esas actuaciones han ido conformando su estatus en la gran pantalla y por supuesto en su trabajo. Sabemos que la actriz ha participado en numerosos proyectos cinematográficos, pero también ha sido presentadora en muchos programas, aunque tal vez ni lo recuerdes.

Pero si no te acuerdas para eso estamos nosotros, para hacerte un repaso de las veces en las que la actriz ha sido presentadora. Si quieres refrescar la memoria con nosotros, ¡continúa leyendo!

Ana Obregón en los clásicos Especiales de Nochevieja

La Nochevieja no sería lo mismo sin los Especiales de Nochevieja de Televisión Española. Pues es justo en estos en los que Ana Obregón comenzó su andanza como presentadora allá en 1984. Contaron con la actriz en varias ediciones del especial ya que resultó ser todo un éxito.

Ana Obregón

Ana Obregón aportaba esa chispa, esa elegancia a esta noche tan especial. Todos recordaremos grandes momentos en los que aparecerá ella, ya que la noche del 1 de enero nunca se olvida.

El programa “Caliente” y Ana Obregón

Caliente fue un programa emitido en TVE en un formato que combinaba actuaciones musicales y entrevistas. El formato lo presentó Ana Obregón junto a Rody Aragón. Una de las particularidades del programa es que incluía un par de secciones que podían verse con gafas de cartón que comercializaron en kioskos.

presentadora

Esta técnica daba la ilusión óptica al público de estar grabado en 3 dimensiones, algo super novedoso tratándose del año 1991. El programa presentado por la actriz sólo tuvo una temporada, comenzando en verano de 1991 y finalizando en1992. El formato se emitía en el horario de máxima audiencia.

¿Qué apostamos?

“¿Qué apostamos?” fue un concurso en el que también participó como presentadora la actriz Ana Obregón. Este se retransmitió en Televisión Española, con la participación de Ramón García, que acompañó a la actriz en su tarea. El concurso tuvo una dinámica bastante exitosa ya que se retransmitió en antena desde 1993 hasta el año 2000. Aunque se hizo otro intento en 2008 no tuvo éxito y se canceló el programa.

Ana Obregón

El concurso se basaba en que los concursantes tenían que realizar varias pruebas para conseguir el premio final. De 1993 a 1998 Ana Obregón presentó el programa y luego fue sustituida. La particularidad de este programa era que uno de los concursantes siempre era extranjero, así que en él participaron figuras como Sofia Loren, Mia Farrow o Gerard Depardieu.

Ana Obregón en Reyes y Estrellas

La actriz Ana Obregón fue la encargada de presentar la primera edición del programa Reyes y Estrellas. El programa se trataba de una especie de proyecto musical que se iba a realizar en la víspera de reyes para mejorar la audiencia de la cadena como había sucedido los años anteriores. El programa fue retransmitido también en Televisión Española.

Presentadora

Ana Obregón tuvo la oportunidad de presentar en el programa junto a figuras como Guillermo Martín, Aitor Trigos y Lina Morgan. Solo contaron con la actriz en la primera edición del formato, ya que empezó en 2012 y se emitió por última vez en 2018, aunque no se realizó todos los años.

Noche de fiesta

Noche de fiesta fue otro de los programas de Televisión Española en los que presentó la actriz. Este estuvo producido por Jose Luis Moreno y se emitió de 1999 a 2015 en diferentes formatos. La franja horaria del programa correspondía a la noche de los sábados tras el informativo nocturno de la cadena, durando de las once de la noche a las dos y media de la mañana.

presentadora

En concreto Ana Obregón presentó la edición del año 2014 que se tituló Sábado Sensacional. La actriz contó con la compañía de Mar Saura, Pablo Puyol y Josep Lobató en su tarea. Sin duda este fue otro de los programas por los que se recuerda a la actriz con la figura de presentadora.

El Patito Feo de Ana Obregón

Uno de los últimos programas presentados por Ana Obregón que te traemos es Patito Feo. Este concurso estuvo emitido en Antena 3 en el año 2000. Este se estrenó tras la presencia de la actriz en la Nochevieja del canal. La temática del concurso básicamente era proporcionar un cambio de imagen a los participantes.

Ana Obregón

En él 15 concursantes se prestaban al programa para que este les realizase un cambio de imagen y dejasen de ser patitos feos para convertirse en auténticos cisnes. El concurso sólo constó de una edición, pero sin duda no podemos negar que fue un concurso bastante divertido. ¡Los cambios radicales de aspecto siempre lo son!

Cómo hacer unos huevos rellenos con atún y mayonesa

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Imagina que vas tarde a la reunión en casa de tus amigos y olvidaste por completo preparar algo para llevar por cumpa del trabajo o los estudios. No te preocupes por eso, existe una fácil alternativa para que no llegue con las manos vacías. Unos huevos rellenos son fantásticos como aperitivos, en especial si están preparados con atún y mayonesa.

Solo vas a necesitar hacer una parada rápida en el súper y preparar esta rica receta que tendrás lista en menos de 20 minutos. Lo cual te dejará tiempo para alistarte y salir a tiempo. Verás que dejarás a todos con la boca hecha agua gracias a estos ricos aperitivos fríos.

Historia

Recetario de origen de los huevos rellenos

Si bien este aperitivo es bastante popular, también tiene sus años de antigüedad. Se cree que los huevos eran preparados de esta forma en la Antigua Roma, donde era una costumbre servirlos rellenos condimentados con algunas especias picantes.

Los huevos rellenos eran servidos como entrada para los nobles y patricios. Se piensa que el gastrónomo romano, Marco Gabio Apicio el cual vivió durante el reinado de Tiberio en el Siglo I, escribió en el libro De Re coquinaria la forma en que los huevos rellenos se acompañaban con aceite, caldo o vino. Pero lo cierto es que dicha obra realmente data de entre los siglos IV o V,por lo cual es imposible atribuirle al crédito de la obra Marco Gabio Apcio. Lo que sí se sabe es que la receta de los huevos rellenos es más antigua de lo que muchos imaginan.

Lo cierto es ya en el siglo XV la receta de los huevos rellenos se encontraba dispersa por distintos países de Europa, y desde entonces los recetarios de la época ya contabas con diferentes variaciones, en las que se podían encontrar pasas, queso, hierbas, jamones y muchas otras más. Pero no fue sino hasta mediados del siglo XIX que dicha receta llegó a los Estados Unidos.

Por otra parte, aunque muchas personas piensan que la mayonesa se creó en Francia, la verdad es que se piensa que originalmente este condimento fue creado durante el siglo XVIII en Menorca, donde para ese entonces ya se preparaba un aderezo conocido como l’aioli, la cual era una salsa hecha a base de aceite de oliva, sal y ajo, y es como al parecer le llamaban a la mayonesa en aquel entonces.

Receta

Receta para los huevos rellenos

Los huevos rellenos son un aperitivo ideal para acompañar cualquier comida o compartir en fiestas o reuniones. Esta receta es preparada especialmente durante el verano, y por lo general puede prepararse con prácticamente cualquier alimento, haciéndolo un platillo bastante versátil y práctico para preparar con lo que tengas a la mano y en poco tiempo. En la receta de hoy los huevos serán preparados con atún, y pos su puesto la infaltable mayonesa.

Ingredientes

Para preparar unas 8 porciones de huevos rellenos vas a necesitar lo siguiente:

  • 3 pimientos del piquillo.
  • 4 huevos (preferiblemente grandes).
  • 8 aceitunas verdes (sin hueso).
  • 3 latas de atún en aceite (cada una contiene aproximadamente 52 gramos).
  • Cebollín.
  • Mayonesa.

Preparación

Preparación de los huevos
  1. Para comenzar debes primero cocinar los huevos, para ello solo debes hervirlos en un cazo con abundante agua. Asegúrate de que el agua los cubra sobre unos 2 dedos.
  2. Cuando el agua alcance su punto de ebullición, apaga el fuego y deja que los huevos reposen en el agua durante unos 10-15 minutos.
  3. Transcurrido este tiempo, mueve los huevos a un recipiente con agua fría, de preferencia si tiene hielo. De esta forma se interrumpirá la cocción. Retira los huevos una vez se hayan enfriado por completo.
  4. Con cuidado abre las latas de atún y escurre el aceite. Luego coloca el atún en un recipiente y reserva.
  5. Corta los pimientos en cuadritos pequeños y las aceitunas en rodajas.
  6. Mezcla el atún con las aceitunas y los pimientos, añade pimienta al gusto. Recuerda que no es necesario añadir sal ya que el atún es rico en sal.
  7. Pela los huevos duros y córtalos por la mitad. Retira las yemas con cuidado y mézclalas con el atún, los pimientos y las aceitunas.
  8. Procede después a rellenar los huevos nuevamente con la pasta de atún y yema.
  9. Finalmente puedes servirlos con una cucharada de mayonesa encima y un poco de cebollín picado.

Y listo, así de fácil puedes preparar unos ricos huevos rellenos con atún y mayonesa.

¿Cómo conservar los huevos cocidos?

Cómo conservar los huevos

Lo cierto es que si has preparado más huevos de los necesarios o la reunión se canceló a última hora, puedes conservar los huevos duros hasta 7 días en el refrigerador. Sin importar si ya está descascarados o no. Solo debes asegurarte de refrigerarlos unas 2 horas luego de haberlos cocido y guardarlos en un recipiente hermético para que no se sequen con el frío. 

Si piensas comerlos luego de conservarlos unos días, lo más recomendable es que evita que estén más de 2 horas a temperatura ambiente o se estropearán.

¿Cómo te han quedado? ¿Te han gustado?

Qué es un dialecto

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La lingüística es la disciplina que se encarga del estudio de las lenguas de manera exhaustiva, ya que realiza un análisis histórico y geográfico de las mismas, además de su relación con diferentes ámbitos de la sociedad, siendo uno de sus objetos de estudio el dialecto, pues este es una variante dentro de la lengua.

El dialecto es considerado un sistema lingüístico derivado de una lengua, ya que es una estructura que posee una gran cantidad de similitudes con esta, pero que en realidad son formas muy diferentes de escribirla o hablarla, pues no posee las propiedades suficientes para ser considerada así. En España son tan importantes que la comisión de educación del congreso aprueba eliminar el castellano como lengua.

Características de un dialecto

Características de un dialecto

Los dialectos poseen una serie de características que permiten diferenciarlos de otras categorías de la lengua, siendo una de las más importantes que no posee una tradición escrita, ya que al ser una derivación de esta, no presentan grandes diferencias gramaticales.

Las personas que utilizan un dialecto, a pesar de formar parte de una región determinada, no poseen una nación propia que permita establecer una diferencia amplia con respecto a la lengua dominante, además de tener muy pocas personas que lo hablen.

Propiedades de un dialecto

Propiedades de un dialecto

Existen diversas propiedades que son únicas de los dialectos, y hacen que sean considerados una categoría diferente de las que se estudian dentro de la lingüística, por lo que es necesario conocerlas para aprender a distinguirlas.

En primer lugar, los dialectos son locales, ya que son pertenecientes a un determinado sector de hablantes de una lengua específica, aunque el resto de personas que hablan dicha lengua pueden entenderlos al formar parte del mismo idioma.

Otra propiedad muy importante de los dialectos es que son contextuales, es decir, poseen una gran cantidad de formas para su elaboración, cada una de ellas dependiendo del contexto en el cual se vaya a utilizar, bien sea formal o informal, y del estilo de la persona que lo hable.

Por último, un dialecto posee una historia propia que se ha forjado desde su creación hasta la actualidad, y que al mismo tiempo forma parte del contexto histórico de la lengua a la cual pertenecen, lo que quiere decir que es una parte complementaria de esta.

Diferencia entre el dialecto y la lengua

Diferencia entre el dialecto y la lengua

Muchas personas creen que la diferencia entre un dialecto y la lengua de la que forman parte es tan mínima, que pueden ser considerados como una misma categoría, sin embargo, estos dos poseen un aspecto que hacen que sean considerados completamente diferentes.

Esta diferencia radica en el hecho de que la lengua es una abstracción, ya que es una combinación de diferentes estilos, variantes y manifestaciones que sus hablantes utilizan para expresarse, y por consiguiente es una suma de múltiples dialectos.

Dicho en otras palabras, el dialecto es la forma real que utilizan los hablantes para expresarse, mientras que la lengua es una combinación de estas, que resulta en un modelo ideal, por lo que los primeros son considerados inferiores, aunque no por ello deben ser despreciados. Por ello se pide al congreso que se mantenga carácter vehicular de castellano.

Tipos de dialectos

Tipos de dialectos

Al existir una gran variedad de dialectos en las diversas lenguas que se pueden encontrar a lo largo del mundo, estos se diferencian de acuerdo a dos aspectos muy importantes: el social y el geográfico.

Dialecto Geográfico

Dialecto Geográfico

Este tipo de dialecto, llamado también geolecto o variantes diatópicas, son aquellos que se pueden encontrar en las múltiples poblaciones que hablan una misma lengua, lo cual se puede dar como consecuencia de la separación geográfica y el paso del tiempo.

Dialecto Social

Dialecto Social

El dialecto social, conocidos por muchos como sociolecto o variantes diastráticas, se encuentran en los diferentes estratos sociales que se hallan en una ciudad, y que también se puede dar entre distintas profesiones o circuitos culturales, lo que puede ser objeto de discriminación por parte de las consideradas clases más altas.

Cómo reconocer un dialecto

Cómo reconocer un dialecto

Muchos expertos en la lingüística argumentan que existen una serie de criterios por medio de los cuales se pueden encontrar las diferencias en el modo de expresarse de las personas, y por consiguiente determinar si estos forman parte una lengua independiente o de un dialecto.

El primero de estos es la mutua inteligibilidad, que consiste en la capacidad que poseen las personas de un mismo dialecto de reconocerse y entenderse en cierto grado sin ningún tipo de problemas, a pesar de que puedan ser diferentes en muchos aspectos de su apariencia.

La territorialidad compartida es otro aspecto que permite reconocer a los dialectos, ya que estos generalmente se encuentran dentro un mismo territorio e incluso dentro de una unidad política, bien sea en la actualidad o en un pasado relativamente cercano. Por último, los dialectos presentan una escritura común, es decir, comparten una tradición literaria que permite relacionarlos.

El dialecto y la diferenciación social

El dialecto y la diferenciación social

Los dialectos son utilizados dentro de la sociedad muy a menudo como un instrumento para establecer diferencias y jerarquías entre las clases sociales que se pueden observar, en especial por las clases más altas que buscan demostrar la superioridad que presuntamente tienen sobre los estratos más bajos.

Esto ocurre debido a que los dialectos son a menudo tachados como insignificantes o menores, pues no poseen las características suficientes para llegar a ser considerados una lengua, lo que es utilizado para generar una brecha entre las diferentes clases sociales.

Las personas que han estudiado este fenómeno lo denominan dialecto de prestigio, y es encontrado en las clases altas como una manera de evitar ser confundidos con otras personas, a la vez que permite ser reconocidos por los miembros de su mismo estrato.

Lo cierto es que, a pesar de que en efecto se puede encontrar una diferenciación, por momentos muy clara, entre los dialectos de las diferentes clases sociales, esto no debe ser utilizado para desprestigiar o menospreciar a las personas de uno u otro entorno, ya que si alguno de los dos dialectos no existiera, la lengua sería completamente diferente a la actual.

Importancia de los dialectos

Importancia de los dialectos

A pesar de que muchas personas consideran los dialectos como formas inferiores de la lengua, lo cierto es que estos presentan una gran importancia, ya que son los que forman el conjunto de combinaciones necesarias para que una lengua sea establecida.

Esto se debe a que los dialectos son la forma real que las personas utilizan para expresarse, y poseen herencias culturales y antropológicas de gran importancia que reflejan la historia de la existencia de un pueblo, lo que hace que la lengua sea la viva imagen de la sociedad.

Así es la dieta DASH que te hace perder kilos de forma saludable

Cada año aparecen nuevas dietas, pero no todas son capaces de cuidar de nuestra salud como lo hace la dieta DASH, que nos ayuda a llevar una vida más saludable mientras perdemos esos kilos de más. Además, ayuda a arreglar algún que otro desajuste en nuestro organismo que no funcione correctamente. Así es la dieta DASH que te hace perder un montón de kilos de manera sana.

La dieta DASH parte de que la salud es nuestra mayor riqueza, y que podemos conseguir perder esos kilos de más únicamente con una mejora de nuestros hábitos alimenticios. A continuación, vamos a ver en qué consiste esta dieta.

¿QUÉ ES LA DIETA DASH?

La dieta DASH

Las siglas DASH vienen de Dietary Approaches to Stop Hypertension, una serie de estudios que tuvieron lugar entre 1993 y 1997. Traducido al español vendría a ser "acercamientos dietéticos para parar la hipertensión". Estos análisis reflejan diversos aspectos dietéticos y nutricionales que están relacionados con el combate contra la hipertensión. Con este estudio, los expertos buscaban evidencias para conseguir que se reduzca el peligro de llegar a sufrir un problema cardiovascular.

A partir de estos estudios, el National Institute of Health (NIH), una institución de las más importantes en materia de salud en EEUU y a nivel mundial, desarrolló una dieta destinada a personas prehipertensas para poder controlar la potencial enfermedad. Según los resultados de las diversas investigaciones, con una dieta alimenticia bajo los patrones estipulados de la dieta DASH y algunas restricciones, se puede conseguir tener bajo control la tensión arterial.

La dieta DASH se puede confeccionar de forma concreta para cada persona que la vaya a realizar y así poder conseguir distintas ventajas para cada tipo de persona.

¿EN QUÉ CONSISTE LA DIETA DASH?

En qué consiste la dieta DASH

La dieta DASH se basa en una serie de hábitos y alimentos saludables donde priman las verduras, las frutas y los productos lácteos bajos en grasa. Las grasas que incluye son en cantidades moderadas y con un bajo aporte de las saturadas y colesterol.

Además, esta dieta busca que haya un contenido alto en potasio, fibra, magnesio y calcio. Por este motivo, cuando se confecciona suelen incluirse cantidades regulares de frutas, verduras y granos enteros, siendo estos últimos la base de la dieta. Asimismo, tiene una baja disposición de azúcares refinados y de sodio.

Con estos planteamientos rechaza los alimentos ultraprocesados, caracterizados por sus grandes cantidades de sal, azúcar y grasas de mal contenido nutricional. La dieta DASH tiene un alto valor en fotoquímicos, que son los vegetales con efecto protector y antioxidante. Los planes derivados de esta dieta son ricos en fitoesteroles, flavoniodes y carotenos de todo tipo que derivan de aquellos alimentos que tienen origen vegetal.

REGLAS BÁSICAS PARA SEGUIR LA DIETA DASH

Reglas básicas dieta DASH

La dieta DASH consigue grandes resultados en la salud de quienes la siguen, ya que los productos que la conforman son las verduras, la fruta, los granos integrales y productos lácteos bajos en grasa que ayudan a reducir la presión arterial gracias a los nutrientes que contienen. Además, establece un límite en el consumo de ciertos alimentos y bebidas como son los dulces, las bebidas edulcoradas y los productos ricos en grasas saturadas. Por ejemplo, los productos lácteos grasos, los aceites tropicales y las carnes grasas.

Para la dieta DASH hay una serie de reglas básicas como:

  • No comer carne más de 2 o 3 veces a la semana.
  • Complementar todas las comidas con alguna pieza de verdura o fruta.
  • Olvidarse de los ultraprocesados y comer más frutos secos.
  • Sustituir la sal con especias y hierbas.
  • Utilizar harina integral cuando se quiera hornear.
  • Después de almorzar y cenar, o al menos una vez al día, andar durante 15 minutos.
Caminar 15 minutos al día

Si nuestro objetivo es perder algunos kilos, es necesario que combinemos la dieta con abundante ejercicio físico. Para conseguir acostumbrarnos poco a poco, podemos caminar dos veces al día durante 15 minutos, por ejemplo, por la mañana y por la tarde, y así iremos aumentando la intensidad y la duración de las caminatas, teniendo siempre en cuenta nuestras habilidades físicas.

No suele ser difícil seguir esta dieta siempre que se eviten los productos salados, grasos y azucarados. No se trata de una dieta demasiado estricta, ya que incluso deja consumir pequeñas cantidades de alcohol.

Para conseguir seguir la dieta correctamente será necesario que planifiquemos la comida, algo que puede resultar incómodo, pero se verá compensado con la mejora de la salud y los resultados que podremos apreciar en nuestra apariencia física.

TABLA DE PORCIONES PARA LA DIETA DASH

Tabla de porciones

Seguir la dieta DASH es fácil siguiendo su tabla de porciones:

  • Tomar 200 gramos de carne, ave de corral o pescado, 2 o menos veces al día.
  • Una onza y media de queso sin grasa y una taza de leche sin grasa o 1%, de leche sin grasa o baja en grasa y sus derivados, 2 o 3 veces al día.
  • En cuanto a vegetales tomar 4 o 5 veces al día: una taza de vegetales con hoja, media taza de vegetales sin hoja, media taza de vegetales cocidos y/o tres cuartos de taza de jugo de vegetales.
  • 4 o 5 veces al día tomar fruta, que puede ser de distintas formas: tres cuartos de taza de jugo de fruta, una fruta mediana, media taza de frutos secos y/o media taza de fruta fresca, congelada o enlatada.
  • Respecto a productos de grano, recomienda tomarlos 7 u 8 veces al día en forma de: una rebanada de pan de trigo, medio de cereal seco y/o media taza de arroz cocinado, pasta o cereal.
  • Nueces, semillas y frijoles, 4 o 5: media taza de frijoles cocidos, un tercio de taza de nueces y/o dos cucharadas de semillas de girasol.
  • Aderezos y aceites para las ensaladas de 2 a 3 veces al día: una cucharada de mayonesa regular o baja en grasa, una cucharada de aceite o margarina suave y/o una cucharada de aderezo regular o claro.
  • Botanas y dulces, 5 veces por semana: media taza de yogurt congelado bajo en grasa, tres cuartos de bizcochos secos, una fruta mediana y/o una cucharada de mermelada, azúcar, jalea o miel.

Con esta tabla ya podemos hacer nuestras recetas, o bien investigar recetas variadas que podemos encontrar en internet.

Nadal emulando a Maradona lo más bonito que vas a ver hoy

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Si hay un video que todos hemos visto hasta casi el hartazgo desde que falleció Maradona es sin dudas el que está entrando en calor en el Nápoli haciendo lo que quiere con el balón. ¡Todos recordamos ese video! Tanto ha recorrido el mundo ese momento del ex 10 de la Selección Argentina de fútbol que hasta Nadal se ha animado a emularlo…¡Y lo bien que le ha salido!

Cuando uno conoce sus límites…

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Si puedes desarrollar esa cualidad para entender cuales son tus límites no hay forma de que no triunfes en lo que haces ya sea deporte, un trabajo, etc, y esto es lo que bien sabe Stephen Curry que tal como podemos ver en este video intenta hacer esas jugadas para las que no está preparado para luego pasar a hacerlo único que hace y muy bien que es el lanzamiento de tres puntos.

#GolazodelDia RonalDios y uno de sus golazos en primer plano

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A lo largo de la carrera de Ronaldinho le hemos visto hacer goles de todos los tipos posibles, colores, y algunos de ellos fueron realmente fantásticos y este es uno de esos. Una cámara ubicada en un lugar estratégico nos permite ver esa pegada fantástica que tenía RonalDios a la hora de acariciar el balón para convertir un golazo.

Lo más emocionante que vas a ver este año ¡Y todo el 2021!

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Gracias a dios este fatídico 2020 se va terminando. Solamente con recordar que en enero se mató Kobe Bryant y luego una pandemia nos cambió la vida literalmente creíamos que nada malo nos podría pasar en los últimos meses del año. Pero no, este año siguió pegando fuerte y hace unos días se nos fue Diego Armando Maradona. Desde su fallecimiento hemos visto decenas de homenajes de todo tipo pero hoy vamos a ver el que nosotros consideramos como el mejor de todos. Dos jovencitos con la camiseta de argentina y un golazo para luego cerrar el video con una lágrima en honor al más grande del fútbol de todos los tiempos.

La teoría nunca falla: Dos cabezazos en el área es gol

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Los que saben de fútbol tienen teorías que no fallan. Siguen pasando los años y se siguen poniendo en juego estas teorías y siguen confirmándose. Este video confirma una de las teorías más efectivas del mundo que es que dos cabezazos en el área es gol ¡Y vaya que lo es!

Expectativa vs realidad ¡No le eches la culpa a la pandemia!

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Vamos, seamos realistas, todos estamos esperando que la vacuna entre en funcionamiento para poder, en primer lugar, abrazar a nuestros familiares, y en segundo lugar y también muy importante el volver al fútbol con amigos. No se cuando podremos hacerlo, pero de lo que sí estoy seguro es que todos seremos tal cual muestra este video…¡En el apartado realidad!

Fernando Tejero vuelve a Antena Tres disfrazado de monstruo

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Nuevo programa de Mask Singer, la quinta entrega, y nos hemos vuelto a quedar con la boca abierta la ver quien estaba debajo del disfraz de monstruo. Lo cierto es que el programa está siendo todo un éxito y después de varias conjeturas del jurado, en la que se encontraba Vanesa Martín por la indisposición de Malú, hemos sabido que se trataba de Fernando Tejero.

Después de mucha espera, Fernando Tejero se ha quitado la máscara con la que ha estado estas cinco semanas y se ha mostrado ante el público de este programa. Muy emocionado, confesaba que: "La verdad que me engañaron y como a mí me gusta mucho cantar vi una oportunidad maravillosa para cantar. Luego me contaron que tú lo presentabas".

Le ha mandado un mensaje a José Mota que había apostado por Santiago Segura: "José no te perdono que no me hayas reconocido, yo sabía que Ambrossi lo tenía muy claro y yo decía 'este cabrón me ha calado'". De esta manera, nos ha dejado a todos de lo más sorprendido posible y le hemos visto pasar un gran rato.

Antonio Canales, sobre Rafael Amargo: "No le voy a dejar de querer nunca, pase lo que pase"

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Antonio Canales, otro de los grandes bailaores de flamenco de este país, ha querido defender públicamente a su amigo íntimo, Rafael Amargo, tras haber sido detenido por una acusación de pertenencia a grupo criminal y tráfico de drogas, algo que nos dejaba completamente sorprendidos. El artista ha dejado claro que Rafa es amigo suyo desde hace años y le quiere por encima de todo.

Antonio Canales nos ha confesado que se encuentra igual de sorprendido que el resto de España con la detención de su amigo íntimo, Rafael Amargo: "Es un shock. Ayer terminamos nuestro ensayo y a las 23:20 mi móvil empezó a echar fuego, la familia de él, mis hijos, me he llevado dos meses a su lado, hemos creado 'Yerma'. Terminé mi contrato con él hace diez días. Dejamos todo preparado para que debutaran en la latina, buscamos un elenco... A él lo conozco desde que era pequeño, a mi Rafa, es mi niño, entonces de repente ese golpe... es que yo estoy tan sorprendido, imagínate. En estos últimos meses no he estado tan cerca de él como otras veces, porque se estaba mudando a Madrid. Pero me he entregado mucho más a él como artista. Hemos vivido estos meses muy unidos, no he notado nada, de verdad".

En cuanto a si conocía a la pareja del bailaor, asegura que: "Es que yo no la conocía, cuando han detenido a más gente yo no sé, claro la impotencia de hoy con su madre, Antonia, que le adoro, su madre que padece del corazón. Imagínate, la miel se me ha vuelto agria".

Y es que, él no se ha dado cuenta de los problemas económicos de su amigo: "Yo no puedo tener esa queja porque yo con mi manager yo fui cobrando cada gala como anticipado como estaba hecho el contrato, mis dietas, mis hoteles. Me gustaría estar con él diez minutos para decirle 'Rafa, cuéntame' porque cómo puedo estar dos meses a tu lado y no poder sentir nada. Yo le decía 'te veo cansado, pero estás en tú mejor momento' y de repente esta sorpresa, pues chico de verdad... Mi corazón lo tengo partido. Tengo la misma sorpresa que tiene ahora mismo toda España, me encantaría poderle abrazar y decirle que le quiero, que ánimo y para adelante".

Lo único que tiene claro Antonio Canales es que no va a dejar de quererlo pase lo que pase: "Es que yo no le voy a dejar de querer nunca, cómo le voy a dejar de querer si le quiero desde que era niño, mi Rafa, mi niño, yo lo quiero a él y quiero que esto se aclare".

Indra Sistemas acuerda cambiar el ERE previsto por prejubilaciones y bajas voluntarias

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Indra Sistemas, la filial de Indra que engloba su división de Defensa y Seguridad, Transporte y Tráfico Aéreo, ha alcanzado este miércoles un acuerdo con los sindicatos basado en prejubilaciones y bajas voluntarias que evitará los despidos.

En concreto, la filial ha pactado con una amplia mayoría de la representación legal de los trabajadores un acuerdo que supone la sustitución del proceso de despido colectivo por un plan de prejubilaciones y bajas incentivadas de carácter voluntario para un máximo de 220 empleados.

No obstante, este propuesta estará condicionada a que se alcance al menos el 75% del número máximo de prejubilaciones y bajas incentivadas previstas y advierte de que, en caso de no lograrse ese porcentaje, se reserva la opción de promover un nuevo proceso de despido colectivo.

El plan afectará a un máximo de 135 trabajadores para la propuesta de prejubilación y un máximo de 85 por la medida de baja incentivada y tendrá carácter voluntario.

Este acuerdo pone fin al proceso de consultas del procedimiento de reorganización laboral iniciado el pasado 6 de noviembre, en el marco de la cual se había puesto sobre la mesa la amortización de 240 empleos, una medida que afectaría al 3,8% de la plantilla de Indra Sistemas y al 0,85% de la plantilla de Indra en España.

Indra Sistemas tiene una plantilla de 6.263 empleados y, a cierre de septiembre de 2020, la plantilla del conjunto de Indra era de 27.963 profesionales en España y 47.922 en todo el grupo.

Con esta medida, la compañía recalca que le permite "alcanzar los objetivos de reducción y ajuste de plantilla planteados", algo que considera "imprescindible", a la vez que cumple el "objetivo de mejorar su competitividad".

PLAN PARA LOS PRÓXIMOS TRES AÑOS

Adicionalmente, ambas partes desarrollarán un acuerdo marco laboral de tres años de vigencia (2021-2023) para consolidar el camino ya iniciado de construir unas relaciones laborales fluidas entre ambas partes, en el marco de lo cual se creará una comisión de seguimiento para garantizar el cumplimiento de lo pactado.

Indra Sistemas registró unas pérdidas de explotación a septiembre de 2020 de 38,8 millones de euros y unas pérdidas antes de impuestos de 28,7 millones. Estas cifras se producen tras arrojar un resultado financiero negativo (pérdidas) de 17,2 millones de euros en 2018 y de 37,49 millones en 2019.

En esta línea, en los nueve primeros meses de 2020, los ingresos de Indra Sistemas cayeron un 8,9%, su margen operativo descendió un 40,6% y su resultado de explotación (Ebit) se redujo un 47,6%.

En el conjunto del grupo Indra, en los primeros nueve meses del año los ingresos cayeron un 5,9%; el margen operativo cayó un 46%; el Ebit reportado fue de -9 millones de euros, frente a 127 millones positivos en los primeros nueve meses de 2019; y las pérdidas fueron de 31 millones, frente a beneficios de 65 millones de los primeros nueve meses de 2019.

En contraposición, los gastos de personal de Indra Sistemas (excluyendo las indemnizaciones) han aumentado en un 18,9% desde 2017 a 2019, ya que han pasado de 297,1 millones de euros a 353,2 millones de euros.

PLAN DE ACCIÓN GENERAL DE INDRA

Indra anunció en julio, en la presentación de sus resultados del primer semestre, un plan de acción para superar sus actuales dificultades, adaptarse a las nuevas condiciones de mercado y de demanda, eliminar ineficiencias y mejorar su competitividad.

Entre sus principales líneas de acción destaca la reducción de costes de no personal, la mejora de los procesos internos y nuevos modelos de trabajo, reorientar la inversión en Capex y ajustes de balance, junto a la necesaria transformación de la plantilla.

Indra ha elevado su plantilla un 38% en España en los últimos cinco años, pasando de 20.251 profesionales en 2015 a 27.963 a septiembre de 2020, y solo durante el ejercicio 2019 generó más de 1.400 puestos de trabajo netos en España, siendo ya más de 3.000 los puestos de trabajo netos generados en los dos últimos ejercicios (2018 y 2019).

El pasado 19 de noviembre Indra alcanzó un acuerdo con los representantes legales de los trabajadores de su filial Indra Soluciones Tecnológicas de la Información (ISTI) sobre las medidas necesarias de transformación de su plantilla.

Indra Sistemas y sindicatos acuerdan reemplazar el ERE por prejubilaciones

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Indra Sistemas, compañía que engloba sus negocios de Transporte, Defensa y Seguridad y Tráfico Aéreo, y una amplia mayoría de la representación legal de los trabajadores han alcanzado un acuerdo que pone fin al proceso de consultas del procedimiento de reorganización laboral, que finalmente se llevará a cabo a través de prejubilaciones y bajas incentivadas voluntarias en lugar de mediante un ERE.

En un comunicado, Indra señala que durante las negociaciones iniciadas el pasado 6 de noviembre y celebradas en estas últimas semanas ambas partes han intercambiado propuestas y han debatido sobre las causas motivadoras del proceso de reestructuración.

Finalmente, han llegado a un acuerdo para evitar la aplicación de medidas traumáticas que tengan un impacto negativo relevante sobre el empleo y sobre la estabilidad de la compañía en un momento de crisis como el actual, "en el que es preciso reforzar y optimizar los recursos disponibles, pero también fortalecer la formación y recualificación de los empleados de la empresa".

El acuerdo supone que Indra Sistemas sustituye el proceso de despido colectivo iniciado el pasado 6 de noviembre por un plan de prejubilaciones y bajas incentivadas, que también le permitirá alcanzar los objetivos de reducción y ajuste de plantilla planteados por la compañía con el objetivo de mejorar su competitividad.

El número máximo de empleados afectados será de 220, de los que hasta un máximo de 135 estarán afectados por la propuesta de prejubilación y hasta un número máximo de 85 por la medida de baja incentivada. El acceso a la prejubilación y a la baja indemnizada es voluntario, tanto para la empresa como para el trabajador.

En caso de que no se alcanzara al menos el 75% del número máximo de prejubilaciones y bajas incentivadas previstas, Indra Sistemas se reserva la facultad de promover un nuevo proceso de despido colectivo para la consecución de los objetivos señalados, que considera "imprescindibles".

Adicionalmente, ambas partes desarrollarán un acuerdo marco laboral de tres años de vigencia (2021-2023) para consolidar el camino ya iniciado de construir unas relaciones laborales fluidas entre la dirección de la compañía y las representaciones sindicales presentes en la misma. Para ello se crea una comisión de seguimiento para garantizar el cumplimiento de lo pactado.

ACUERDO EN ISTI

El pasado 19 de noviembre, Indra Soluciones Tecnológicas de la Informacion (ISTI), compañía que engloba sus negocios de Tecnologías de la Información de Indra, alcanzó un acuerdo con una amplia mayoría de la representación legal de los trabajadores sobre su reorganización laboral.

Los acuerdos para la transformación de la plantilla de Indra Sistemas y de ISTI son parte de un plan de acciones anunciado por Indra el pasado mes de julio para superar las dificultades generadas por los cambios estructurales de los sectores donde tiene presencia el negocio de ISTI y de Indra Sistemas, adaptarse a las nuevas condiciones de mercado y de demanda, eliminar ineficiencias y mejorar su competitividad.

Este plan general de acción tiene como ejes la eficiencia en costes y la priorización de las inversiones y los recursos, y se basa en la gestión proactiva de la nueva demanda, el impulso de los ingresos, el aprovechamiento de sus capacidades tecnológicas y la aceleración de la transformación de sus operaciones.

Entre sus principales líneas de acción destaca la reducción de costes de no personal, la mejora de los procesos internos y nuevos modelos de trabajo, reorientar la inversión en 'Capex' y ajustes de balance, junto a la transformación de la plantilla.

El Gobierno de Andorra aprueba alargar los ERTE hasta junio de 2021

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El Gobierno de Andorra ha aprobado un nuevo proyecto de ley de medidas excepcionales y urgentes por la situación de emergencia sanitaria causada por el Covid-19, por la cual se podrán alargar los ERTE hasta finales del mes de junio de 2021.

Así lo ha anunciado el ministro de Presidencia, Economía y Empresa, Jordi Gallardo, durante la comparecencia para explicar los acuerdos adoptados por el Consejo de Ministros celebrado este miércoles.

El texto contempla un paquete de medidas con el objetivo de "evitar despidos y la destrucción del tejido productivo", a la vez que acompañar a empresas y trabajadores en la reactivación de la economía, ha manifestado el titular de Economía y Empresa.

El proyecto de ley ya se ha entrado a trámite parlamentario por vía de extrema urgencia y será debatido para su aprobación en el Consell General --parlamento-- el próximo viernes, donde los grupos que apoyan el Gobierno suman mayoría absoluta.

El alargamiento de las Suspensiones Temporales de Contrato de Trabajo y las Reducciones de Jornada Laboral --el equivalente a los ERTE en Andorra-- será vigente hasta 90 días después de la declaración del fin de la situación de emergencia, con el 30 de junio como máximo.

Se podrán beneficiar de los ERTE las empresas que tengan la actividad principal suspendida obligatoriamente por decreto o que "esté afectada por impedimentos ligados a las restricciones por medidas decretadas y que demuestren una bajada significativa de la cifra de negocio", especifica en un comunicado el Gobierno.

La bajada de la cifra de negocio tendrá que ser igual o superior al 50% en el acumulado de los tres meses naturales anteriores a la presentación de la solicitud inicial para beneficiarse del programa, en comparación al mismo período del año anterior; o de entre el 30% y el 50% en los 12 meses anteriores.

También se incluyen aquellos sectores afectados por las medidas adoptadas por las autoridades extranjeras "que limitan la llegada de turistas".

En el ámbito laboral, también se establece que el tiempo no trabajado a compensar por el trabajador, generado entre el 1 de enero y el 20 de junio del 2021, se podrá recuperar a lo largo de todo el 2021, al igual que las horas generadas en el 2020 también se pueden compensar hasta el 31 de diciembre de 2021.

Por otro lado, la suspensión de contratos de trabajo por causa de fuerza mayor no es aplicable por la suspensión temporal de la actividad de las empresas por la situación de emergencia sanitaria.

Para los autónomos se mantiene una prestación económica en caso de que la actividad sea suspendida obligatoriamente por decreto o que se justifique una reducción significativa de la cifra de negocio.

MEDIDAS SOBRE LOS ALQUILERES

Además, también se mantienen las ayudas a los alquileres de los locales comerciales: será del 75% para las empresas con la actividad suspendida; y para los que acrediten una bajada de la cifra de negocio pueden solicitar una reducción del 50% hasta el 31 de marzo.

Para los afectados por ERTE o en situación de paro con motivo de la crisis sanitaria, se establece una reducción del alquiler de la vivienda del 10%, que puede llegar al 20% en casos de familias monoparentales, de autónomos con la actividad suspendida y percibiendo la prestación económica, o en que la unidad de convivencia demuestre una reducción global de los ingresos superior al 10%.

Illa no aclara si Gobierno publicará lista de expertos exigida por Transparencia

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El ministro de Sanidad, Salvador Illa, no ha aclarado este miércoles si el Ejecutivo publicará los nombres del comité de expertos encargados de asesorar al Gobierno en la gestión de la pandemia del Covid-19 después de que así se lo ordenara el Consejo de Transparencia y Buen Gobierno (CTBG) a través de una resolución y ha señalado que los servicios jurídicos del Ministerio lo están estudiando.

En la rueda de prensa posterior al Consejo Interterritorial de Salud, Illa ha explicado que el Ministerio está estudiando esta resolución para darla cumplimiento, aunque ha defendido la "actitud de transparencia" del Ministerio de Sanidad y del Gobierno. "Siempre hay espacios de mejora y estamos dispuestos a mejorar, por tanto estamos estudiando la resolución para dar cumplimiento", ha subrayado Illa.

Por su parte, la ministra de Política Territorial y Función Pública, Carolina Darias, también ha hecho referencia a este asunto y ha reivindicado el número de solicitudes de transparencia en el Gobierno: "Lo importante es seguir trabajando y que tengan en cuenta el volumen tan importante que significan una carga de trajo para los ministerios concernidos".

El Consejo de Transparencia y Buen Gobierno (CTBG) ordenó el pasado lunes al Ministerio de Sanidad que dé a conocer los nombres del comité de expertos al que aludió el director del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias, Fernando Simón, como encargado de asesorar al Gobierno en la gestión de la pandemia de coronavirus, por considerar que no se vulnera el derecho a la protección de datos y, por contra, favorece el control de la actividad pública por parte los ciudadanos en "decisiones relevantes", según la resolución a la que tuvo acceso Europa Press.

El CTBG se posiciona así a favor de un abogado que el mismo 6 de mayo en el que Simón se negó en rueda de prensa a hacer pública la composición del comité de expertos pidió al Ministerio de Sanidad que le informara sobre el número de personas que lo integraban y que las identificara con nombres y apellidos.

En concreto, el Consejo de Transparencia da un plazo de diez días al Ministerio de Sanidad para que remita al abogado esta información, una decisión que pone fin a la vía administrativa, pero que se puede recurrir durante los dos meses siguientes ante los juzgados centrales de lo contencioso-administrativo de Madrid.

Olano: El PP "será el dique de contención de las políticas totalitarias del Gobierno de Sánchez"

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El vicesecretario de Participación del PP, Jaime de Olano, ha lamentado este miércoles que España "tiene el Gobierno más radical de Europa" a la vez que ha asegurado que, ante ello, su partido "será el dique de contención de las políticas totalitarias del Gobierno de Sánchez".

Jaime de Olano ha clausurado en Logroño -junto al presidente del PP de La Rioja, José Ignacio Ceniceros- los foros del PP regionales denominados 'Conversaciones populares: En defensa de la Constitución'.

Unas jornadas, en palabras del vicesecretario, están "de rabiosa actualidad" porque "estamos viviendo unos momentos en los que se está poniendo en cuestión la Constitución y la Transición Española. Se está poniendo todo en duda, desde el sistema elegido, la monarquía parlamentaria, se ataca a la jefatura del Estado y, además, esos ataques se hacen desde el propio Gobierno".

Ahondando en ello, el vicesecretario de Participación ha recordado que "hace mucho tiempo que se realizan estos ataques pero la novedad ahora es que se hacen desde el propio Gobierno". En este sentido, ha matizado, "el vicepresidente del Gobierno ataca a la jefatura del estado y no ha sido en ningún momento reprendido por el presidente del Gobierno".

Ante ello, asegura, al PP "no nos vale la excusa de que haga las declaraciones en nombre de Podemos, cuando uno está en el Gobierno, habla en nombre de todo el Gobierno", ha manifestado.

Con todas estas actuaciones, para el PP está claro que España "tiene el Gobierno más radical de Europa" y Pedro Sánchez "para sorpresa de todos y peligro de nuestros derechos, lejos de moderarse, lo que está haciendo es una grave radicalización del PSOE.

LEY CELAÁ

Para Jaime de Olano también es "preocupante" ver cómo desde el Gobierno se ataca "a la libertad educativa". En breves fechas, ha recordado, se aprobará la conocida como Ley Celaá "calificada por casi toda la comunidad educativa como el mayor ataque a la libertad de nuestro país, una Ley que, además, nace sin diálogo".

"Solo han hablado entre el PSOE y Podemos, sin contar con los expertos y es una Ley que ha recibido el rechazo unánime de toda la comunidad educativa. Una Ley, ha continuado, en la que prima la ideología y se aparta a un lado la meritocracia y el esfuerzo".

Además, ha proseguido, "esta Ley pone fecha de caducidad a la educación concertada, a la educación especial y ataca la libertad de los padres a la hora de elegir el centro educativo que quieran para sus hijos".

Para el PP, además, esta Ley "hace cesiones de carácter político" y es "incomprensible" lo que quiere hacer con el español. "No entendemos cómo un Gobierno de España puede acabar con el castellano o el español como lengua vehicular. Está haciendo un daño terrorífico al futuro de los jóvenes".

SEPARACIÓN DE PODERES

Jaime de Olano también ha hecho referencia a la separación de poderes. En este sentido, ha criticado, Pedro Sánchez "está aprovechando la pandemia para recortar las funciones del legislativo y ahora ataca despiadado al Consejo General del Poder Judicial. Aún así, ha indicado, "el PP se opondrá a estos recortes para defender la libertad de todos los españoles".

Este Gobierno, en definitiva para Olano, "ataca a su majestad el Rey, a la educación, a la libertad de prensa, a la separación de poderes, a la libertad de expresión... ante todo ello, el PP actuará como dique de contención a estas políticas totalitarias del gobierno de Pedro Sánchez".

PRESUPUESTOS

Durante su intervención, el vicesecretario también se ha referido a los presupuestos generales del Estado. "No solo pagaremos un precio económico sino también en forma de empleo porque los datos del paro son muy preocupantes y, además, pagaremos un alto coste político cuya 'cara' es la de Otegi y Rufián, que son los que han dictado las normas de estos presupuestos, y la 'cruz' vamos a ser todos los españoles".

Son unos presupuestos que "están basados en unas previsiones completamente falsas y, por ello, el PP ha presentado enmiendas a todas las secciones. Más de 1.500, algunas vetadas, y no se ha aprobado ninguna porque, además, el PSOE ha ordenado a sus socios que votaran en contra de nuestras enmiendas", ha criticado.

Enmiendas, ha indicado, que también hacían referencia a la situación de La Rioja porque "esta comunidad recibirá un duro golpe en materia de inversiones y es una de las grandes perjudicadas. La Rioja ha sido maltratada por Pedro Sánchez en estos presupuestos y Andreu, lejos de levantar la voz, solo aplaude las decisiones del presidente, algo inaudito cuando se han presentado las peores cuentas posibles".

Shirley Bassey refleja su vida en "I Owe It All to You"

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La legendaria cantante galesa Shirley Bassey lanzó recientemente "I Owe It All to You", su nuevo álbum bajo la discográfica Decca Records. Contiene una mezcla de canciones nuevas y versiones "seleccionadas para reflejar su increíble vida y carrera" y se acompañó de un vídeo oficial con la canción de igual título al álbum.

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"I Owe It All To You" es su primer álbum en más de 5 años, un disco grabado con una orquesta que arropa a la cantante de renombre internacional y en lugares como Londres, Praga, Mónaco y el sur de Francia. Incluye material completamente nuevo escrito especialmente para Dame Shirley Bassey, así como pistas que ella ha seleccionado para reflejar su brillante carrera musical, como un sincero agradecimiento a quienes la han apoyado a lo largo de tantos años.

Shirley Bassey, de 83 años, comentó sobre el álbum: "Mi nuevo álbum es una celebración de 70 años en el mundo del espectáculo. ¡70 años de apoyo de mis fans y 70 años de música! ¡He pisado las tablas de muchos escenarios y he pateado muchos diamantes! todas las canciones que he elegido se sienten muy personales y conectadas con mi vida. Espero que hagan lo mismo con mis fans ".

Shirley Bassey - I Owe It All to You

La canción 'I Owe It All to You' es una de esas canciones originales y el primer single del disco, escrito por Don Black con quien tiene una larga e ilustre asociación discográfica (escribió 'Diamonds Are Forever', el éxito icónico de James Bond de 1971). Y está producida por Nick Patrick (Aretha Franklin, The Beach Boys, Seal, Placido Domingo, Andrea Bocelli).

Algunas de las canciones que ha seleccionado Shirley Bassey para reflejar su vida y carrera son ‘Who Wants To Live Forever’ de Queen, ‘You Were Always On My Mind’ de Elvis Presley, ‘Smile’ de Charles Chaplin o ‘Almost like being in love’ de Nat King Cole. También incluye dos clásicos de su repertorio ‘You Aint Heard Nothing Yet’ y ‘Music Is My First Love’ y otras composiciones nuevas como 'Maybe this thime' o ‘I made It Through The Rain'.

Shirley Bassey - I Owe It All to You

1 - Overture
2 - Who Wants To Live Forever
3 - I Owe It All To You
4 - Almost Like Being In Love
5 - Maybe This Time
6 - I Made It Through The Rain
7 - Adagio
8 - Look But Don't Touch
9 - Smile
10 - You Ain't Heard Nothing Yet
11 - I Don't Know What Love Is
12 - Always On My Mind
13 - I Was Here
14 - Music

Shirley Bassey, la artista más exitosa de U.K.

Con una carrera que abarca siete décadas, Dame Shirley Bassey (nombrada Dama Comendadora del Imperio Británico en 1999 debido a una admiración particular de la familia real) es la artista femenina más exitosa de Gran Bretaña de todos los tiempos. Precisamente hizo historia en Reino Unido con este nuevo álbum "I Owe it all to you" (#5), convirtiéndose en la primera artista femenina en tener un top 40 en siete décadas, concretamente desde los años 60. Es la cantante que más veces ha interpretado el tema central de las películas de James Bond ("Goldfinger", "Moonraker" y "Diamantes para la eternidad")

El barco de rescate 'Aita Mari' zarpará desde el puerto vasco de Pasaia

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El buque de rescate marítimo 'Aita Mari' zarpará este miércoles por la noche desde el puerto vasco de Pasaia, en Guipúzcoa, rumbo al Mediterráneo central y tras casi cinco meses de parada para la realización de labores de mantenimiento y acondicionamiento.

A bordo del barco viajará una tripulación formada por trece personas, cuyo objetivo es "monitorizar el cumplimiento de los Derechos Humanos en la ruta migratoria entre Libia e Italia", tal y como ha informado la ONG Salvamento Marítimo Humanitario (SMH) en un comunicado.

En unos catorce días aproximadamente, dependiendo de cómo esté el mar y cuáles sean las condiciones meteorológicas, el buque llegará a la zona. El pasado 10 de julio, el 'Aita Mari' llegó a Pasaia con el objetivo de realizar las reformas a bordo exigidas por las autoridades Italia como condición para poder navegar.

"Este obstáculo fue una estrategia más para detener a la flota solidaria, puesto que al 'Aita Mari' se le exigían requisitos de seguridad y navegación de los que estamos exentos por las características de construcción del buque", ha explicado la organización.

No obstante, la ONG ha acondicionado el barco para evitar posibles inmovilizaciones en puertos italianos --como ya ha sucedido en el pasado--. "Ante la ausencia de barcos de rescate en la zona, las personas se siguen jugando la vida en el Mediterráneo y las autoridades europeas no despliegan medios suficientes para auxiliarles y garantizar el cumplimiento de los Derechos Humanos", lamentan.

"Por ello, nos hemos visto obligados a realizar a bordo las reformas exigidas por Italia", recoge el texto, que describe las exigencias italianas como un proceso "perverso y arbitrario".

Sin embargo, SMH ha indicado que los planteamientos realizados suponen que "Europa sabe que hay náufragos en el mar y que ni los guardacostas libios ni los malteses van a actuar con diligencia", lo que obliga a los barcos de rescate a ocuparse de las labores de salvamento.

Así, lamentan que los "requisitos de navegación solo se exijan a la flota solidaria y no al resto de buques que transitan por la zona" El 'Aita Mari' realizó su último rescate el pasado 13 de abril, cuando localizó a 44 personas en el mar.

"Reclamamos una estrategia migratoria europea que incluya el rescate, sin miramientos, de cualquier náufrago en alta mar. Además, queremos agradecer el apoyo de la sociedad en estos duros meses para poder volver al mar", ha demandado la organización.

El Senado aprueba la erradicación de la esterilización forzada de las personas con discapacidad

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El Pleno del Senado ha aprobado este miércoles 2 de diciembre de la Proposición de Ley Orgánica de modificación del Código Penal para la erradicación de la esterilización forzada o no consentida de personas con discapacidad incapacitadas judicialmente.

El texto, que se ha aprobado sin modificaciones, al no haberse presentado enmiendas por los Grupos del Senado al texto recibido de la Cámara Baja, ha contado con 259 votos a favor y dos abstenciones.

La portavoz de la Comisión para las políticas de la Discapacidad del PSOE, Patricia Abascal, ha enfatizado que este miércoles es "un día histórico para las personas y mujeres con discapacidad" y ha mostrado su agradecimiento a las asociaciones de la discapacidad y, en concreto al Comité Español de Personas con Discapacidad (CERMI). "Hoy rebatimos una injusticia que lleva años perpetrándose y, aunque tarde, ha llegado", ha destacado.

Por su parte, la senadora del PP Violante Tomás Olivares, ha celebrado el "avance importantísimo" que se logra este miércoles, cuando se prohíbe "una forma de mutilación genital femenina" y se defiende "el derecho de la mujer con discapacidad a ser madre"; y ha felicitado al CERMI por ser "locomotora de cambio social en España". No obstante, ha lamentado la "ausencia injustificada de la ministra de Igualdad, Irene Montero".

Para el senador de Esquerra Republicana Josep Rufà, hoy el país se pone "a la vanguardia del feminismo" ya que "restaura la dignidad quebrada de tantas mujeres y niñas a las que se invadió sus cuerpos sin permiso". De hecho, con esta modificación del Código Penal España cumplirá en este sentido con el Convenio de Estambul, que considera esta práctica como una forma de violencia contra la mujer.

Además, la senadora del PNV María Rosa Peral ha puesto de relieve que gracias a esta aprobación, este jueves 3 de diciembre, el Día Internacional de las Personas con Discapacidad se podrá celebrar "con una pequeña victoria.

Para el senador de Ciudadanos Tomás Marcos, "España es hoy un país mejor" con esta ley que "nace de la sociedad civil" y que ahora se aprueba "desde el consenso de todas las fuerzas". "Es un hito por la igualdad y la inclusión social", ha subrayado, recordando que fue una iniciativa que surgió de CERMI Mujeres y que Ciudadanos impulsó en el Congreso.

UNAS 100 ESTERILIZACIONES CADA AÑO

Según ha recordado el senador de Más Madrid Eduardo Fernández Rubiño, citando datos del CERMI, "unas 100 personas son esterilizadas cada año en España, de las cuales la mayoría son mujeres" por lo que el voto a favor de este miércoles supone, según ha dicho, "poner fin a una situación de doble discriminación por discapacidad y por ser mujer". Además, ha pedido solucionar la "falta" de educación sexual a las mujeres con discapacidad y las "escasas medidas" para protegerlas frente al abuso sexual.

Por su parte, la senadora de Junts Per Catalunya María Teresa Rivero ha apuntado que lo que han hecho este miércoles es "hacer corresponder la norma al mandato que se dio el país hace 10 años" cuando ratificó en 2008 la Convención de la ONU sobre los derechos de las personas con discapacidad que prohíbe esta práctica; y ha destacado que se avanza hacia "una sociedad más digna e igualitaria".

También el senador de UPN Alberto Prudencio Catalán ha destacado el "avance" en "la inclusión en la sociedad de las personas con discapacidad" y ha recordado las palabras del Papa Francisco quien dijo el año pasado por el Día Internacional de las personas con discapacidad, que había que "desarrollar anticuerpos contra una cultura que considera algunas vidas de serie A y otras de serie B".

Igualmente, la senadora de Vox Yolanda ha denunciado que la esterilización forzada es "aberrante" porque constituye "una mutilación y un ataque a los derechos e integridad de las personas con discapacidad", aunque ha criticado que los partidos que gobiernan apoyen derogar este precepto y "por otro lado estén a favor de ampliar plazos para abortar cuando el no nacido presenta algún tipo de discapacidad".

El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI) y la Fundación CERMI Mujeres (FCM) han calificado de "hito histórico" la aprobación en el Senado, este miércoles, de la Ley Orgánica por la que se modifica el Código Penal para prohibir la esterilización forzada de personas con discapacidad.

Tal y como ha explicado CERMI, la erradicación de la esterilización forzosa supone un "logro impulsado desde la sociedad civil de la discapacidad" y supone "la corrección de una anomalía, del ordenamiento jurídico" español que "castigaba especialmente a las mujeres y adolescentes con discapacidad".

España quiere más colaboración UE-OTAN para la relación con China

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La ministra de Asuntos Exteriores, UE y Cooperación Arancha González Laya, ha pedido este miércoles una mayor colaboración entre la OTAN y la UE para gestionar la relación con China, especialmente en el ámbito tecnológico, espacio y ciberespacio e inteligencia artificial.

Según ha informado su Departamento, en la segunda sesión de la reunión ministerial de la OTAN, centrada en China, se ha referido al gigante asiático como a una fuente de "oportunidades y desafíos".

España apoya los esfuerzos de la OTAN por determinar el alcance de los potenciales desafíos que supone la acción de China en el mundo y sus posibles impactos en los intereses de la Alianza y para eso ve necesario fortalecer la relación con socios afines, tanto de Asia y el Pacífico como del norte de Europa.

En esta reunión telemática que comenzó el martes, González Laya ha defendido que la futura Alianza Atlántica debe ser más política, para complementar la adaptación de su vertiente militar de la OTAN. "Es difícil, si no imposible, apoyar una posición disuasoria sólida y creíble si no es respaldada por una unión política fuerte", ha avisado.

En el marco del Informe del Grupo de Reflexión sobre el futuro de la Alianza Atlántica en el marco de la iniciativa OTAN 2030, ha defendido que "proporcionar un sentido renovado a los lazos transatlánticos" debe realizarse "sobre la base de un compromiso incondicional a los principios y valores de la Alianza".

También se ha referido a los distintos temas de actualidad,empezando por la delicada relación con Rusia y ha señalado que si bien la posición de Rusia en determinados asuntos representa un "desafío permanente" para los Aliados y sus socios, la relación con Rusia debe mantenerse enmarcada en el "Enfoque a dos vías", convencida de que el diálogo es la mejor opción en aquellas áreas donde existen intereses comunes.

En relación con los temas de desarme, cree que los aliados deben seguir defendiendo el sistema internacional basado en normas. Para González Laya, la extensión del Tratado NEW START es en este sentido, crucial.

Respecto al proceso de paz en Afganistán, ha defendido como fundamental que sea liderado por los propios afganos, de forma inclusiva, desembocando en un acuerdo que incluya a todos, en particular los derechos de mujeres, niños y minorías étnicas. España espera que se den las condiciones para avanzar hacia esta transición.

Extremadura considera que el cribado en farmacias no aportará "resultados relevantes"

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El vicepresidente segundo de la Junta y consejero de Sanidad, José María Vergeles, ha considerado que el cribado que se pueda hacer en las oficinas de farmacias no aportará "resultados relevantes" para la situación epidémica y que no es "seguro" ni para los trabajadores ni para los clientes de estos establecimientos.

Así, ha puesto como ejemplo que si un test antigénico realizado en una farmacia da positivo debería ser comunicado a la autoridad sanitaria y, a partir de ahí, si se ha producido un contacto con esa persona superior a quince minutos sin material de protección serían "contactos estrechos sin tener que serlo".

Por lo tanto, ha dicho, poniendo en la balanza los riegos y beneficios, en este momento, los técnicos en salud pública de Extremadura "no lo ven necesario y así lo estamos haciendo".

"Eso no quiere decir que, pasado un tiempo, si las circunstancias cambian o las características técnicas de los test son otras, porque lo diga el fabricante o el Instituto de Salud Carlos III, pueda ser que nosotros adoptemos un criterio de cribado en las oficinas de farmacia", ha asegurado.

Vergeles ha realizado estas declaraciones en una rueda de prensa en la que ha informado sobre los acuerdos del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud y de la situación de la pandemia en Extremadura y en la que querido diferenciar entre los test de anticuerpos y los test de antígenos.

Así, ha indicado el consejero que los test de anticuerpos miden las defensas y no el virus y son los que se van a poner a la venta en las farmacias, mientras que los test de antígenos sí sirven para conocer si se tiene el coronavirus.

Además, ha recalcado que los test de anticuerpos deben estar prescritos por un facultativo para proceder a una interpretación correcta del resultado, además de incidir en que estas pruebas no sirven para hacer cribado.

Por ello, el consejero ha considerado que por la tasa de positividad de las pruebas en Extremadura, que este pasado martes era de alrededor de un 5,8 por ciento, y porque se van a realizar en personas que no tienen síntomas, a los test de antígenos no se le puede conceder la misma validez que a una prueba PCR.

"Los test de antígenos tienen las misma validez que una PCR en población vulnerable, cuando la tasa de positividad en la comunidad autónoma es de al menos el 10 por ciento o en pacientes que presentan síntomas dentro de los primeros cinco días", ha aseverado el consejero, que ha añadido que si ese test da positivo es como si diera positivo una PCR.

Cataluña reclama el cumplimiento de las medidas en unas "Navidades distintas"

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La consellera de Salud de la Generalitat, Alba Vergés, ha pedido a la población el cumplimiento de las medidas contempladas en el Plan de adaptación de la actividad social de Navidad y cambio de año al Covid-19 en unas "Navidades distintas".

Lo ha explicado durante la rueda de prensa de presentación del nuevo centro de atención primaria (CAP) Alhambra en el barrio de Santa Eulàlia de L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona) junto al vicepresidente del Govern, Pere Aragonès, y la alcaldesa de la ciudad, Núria Marín.

La consellera ha reivindicado el "trabajo de mucha gente" para dotar de herramientas a la sociedad con las que puedan organizar las fiestas navideñas al mismo tiempo que se garantiza, a juicio de Vergés, el control de la pandemia.

Al ser preguntada por si harán marcha atrás o modificarán alguna medida concreta del plan de Navidad, ha insistido en que dicho plan está trabajado pero ha matizado que lo estudiarán "todo", y ha añadido que todavía quedan muchos días para las fiestas.

Sobre el posible avance de tramo contemplado en el Plan de apertura que ha elaborado el Govern ante las restricciones de la segunda ola de la pandemia el próximo lunes, Vergés ha reconocido que los indicadores epidemiológicos muestran "un pequeño cambio".

Sin embargo, ha defendido que lo analizarán en el marco del comité técnico del Plan de Protección Civil de Cataluña (Procicat) para tomar una decisión en los próximos días.

Respecto al trabajo del Procicat, Vergés ha reiterado que el comité técnico también está trabajando en un plan específico para las cabalgatas de Reyes.

NUEVO CAP

En el marco del nuevo equipamiento sanitario de la ciudad, Aragonès ha destacado el "compromiso adquirido y el trabajo hecho" con la puesta a punto del nuevo CAP Alhambra que atendrá a la población de los barrios Santa Eulàlia Nord y Gran Via Sud de L'Hospitalet de Llobregat.

Vergés ha reivindicado que este centro es "más amplio, más moderno y más confortable" que el anterior (el CAP Mossèn Cinto Verdaguer) con el doble de consultas --pasando de 18 a 35--, ha tenido un coste de 4 millones de euros y atenderá a más de 20.000 personas.

La cartera de servicios del centro incluye actividades preventivas; atención y seguimiento de las enfermedades agudas y crónicas; atención y seguimiento de la salud de los menores; atención domiciliaria; consulta de salud mental de apoyo a la atención primaria; y atención odontológica.

NÚRIA MARÍN

Por su parte, Marín ha celebrado la construcción del nuevo CAP que considera un "espacio fantástico" que se ha conseguido a través del Pacto de Salud entre el Ayuntamiento y la Generalitat, a quien ha instado a seguir trabajando en los equipamientos sanitarios de la ciudad.

Concretamente, ha recordado que "quedan pendientes" otros dos CAP --el de la Florida y el de Sant Josep-- así como el futuro del Hospital General de L'Hospitalet, y ha añadido que serán posibles gracias a la colaboración institucional.

"No es una reivindicación exclusiva de la alcaldesa, es una reivindicación vecinal y de toda la ciudadanía", ha subrayado Marín, que ha insistido en ponerse manos a la obra y clarificar el futuro de estos equipamientos.

Discovery presenta discovery+, su nuevo servicio global de streaming

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Discovery ha anunciado este miércoles el lanzamiento de discovery+, su nuevo servicio global de streaming, que el próximo año llegará a más de 25 países de todo el mundo, incluyendo Italia, Dinamarca, Finlandia, Groenlandia, Noruega, Suecia, Países Bajos, Polonia y España.

Según ha explicado la compañía, con discovery+, "da un gran paso estratégico dentro del proceso de transformación digital de su negocio a nivel global, permitiendo un acceso inédito al extenso porfolio de marcas y contenidos de Discovery a más hogares y personas que nunca".

De este modo, ha destacado que discovery+ será "la casa del entretenimiento sobre la vida real" con géneros como la aventura; lo paranormal; documentales de ciencia, naturaleza e ingeniería; contenidos 'lifestyle', cocina, hogar y decoración; propuestas de crimen e investigación; o contenido para los amantes del motor, entre otros. Además, ha añadido que su catálogo de programas irá acompañado de nuevas propuestas originales en exclusiva para discovery+.

"Hemos estado trabajando metódicamente durante los últimos dos años para aportar todas nuestras ventajas estratégicas al lanzamiento de discovery+, incluyendo asociaciones de distribución y publicidad en todo el mundo, una oferta premium de marcas de calidad, personajes auténticos y la mayor librería de contenidos, así como una amplia lista de programación exclusiva con nuevos títulos", ha afirmado el presidente y director ejecutivo de Discovery, Inc., David Zaslav.

Así, la compañía ha detallado que, tras su lanzamiento en Estados Unidos el próximo 4 de enero con un acuerdo de lanzamiento exclusivo con Verizon, Discovery iniciará la expansión internacional de discovery+ a lo largo de 2021.

Discovery ha manifestado que impulsará el lanzamiento de su primer servicio global de streaming en más de 25 mercados a lo largo de 2021, y ha añadido que aterrizará el próximo año en Oriente Medio, Europa del Este y varios mercados de Latinoamérica, incluyendo Brasil.

La compañía acaba de lanzar discovery+ en Reino Unido e Irlanda en asociación con Sky, y en Italia el servicio se lanzará junto a TIM y en Europa del Este en asociación con Megogo.

Con décadas de experiencia conectando a audiencias de todos los rincones del mundo con las voces e historias locales que les apasionan, Discovery logra inspirar, satisfacer aspiraciones y generar una lealtad entre sus fans de todas partes como pocas marcas de medios de comunicación pueden hacerlo. discovery+ aprovechará nuestro modelo y estrategia distintiva para atraer a seguidores en más de 25 mercados durante el próximo año, ofreciendo el mejor entretenimiento real a los clientes de una manera totalmente nueva", ha señalado el presidente y CEO de Discovery International, JB Perrette.

DISCOVERY+ LLEGA A ESPAÑA

En relación con el lanzamiento en España en 2021, la compañía ha adelantado que los suscriptores tendrán a su disposición una oferta de contenidos originales de marcas internacionales como Animal Planet, Discovery Science, HGTV, Travel Channel, ID, Food Network, DIY, Discovery Channel, Motortrend o TLC.

El catálogo, de casi 9.000 horas y 600 títulos, incluye títulos como 'La fiebre del oro', 'Mi familia vive en Alaska', 'Mi vida con 300 kilos', 'Los gemelos reforman dos veces', o 'La Doctora Lee', y series españolas como 'Control de carreteras' o 'Wild Frank'.

Además, ha adelantado que contará con un plan de estrenos exclusivos de contenido original tanto de producciones españolas como internacionales, la colección de documentales de historia natural de la BBC y la incorporación de la oferta multideportiva premium de Eurosport en el futuro.

"Estamos entusiasmados por poder anunciar el lanzamiento de discovery+ y que el público en España pueda disfrutar de todo el contenido premium de Discovery por primera vez un mismo lugar y en el momento y el dispositivo que elijan. discovery+ será la casa del entretenimiento sobre la vida real, de los formatos de no ficción preferidos por el público, de personajes icónicos del universo Discovery y de las grandes citas deportivas", ha manifestado el vicepresidente senior y director general de Discovery para España, Portugal y Francia, Antonio Ruiz.

El PP presentará mociones en todas las instituciones para bajar impuestos

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El Partido Popular ha anunciado que presentará mociones en todas las instituciones a nivel local, provincial, insular y regional en defensa de la autonomía fiscal para bajar impuestos, tal y como defiende la formación liderada por Pablo Casado.

En concreto, en la propuesta final de este texto se pide "respetar la autonomía financiera y la capacidad normativa que en materia tributaria reconocen la Constitución y las leyes a las Comunidades Autónomas" y se censura el acuerdo que el gobierno de coalición ha alcanzado con ERC sobre la fiscalidad de la Comunidad de Madrid.

En este sentido, en la moción se reclama al Ejecutivo "no llegar a acuerdos que vulneren la legislación vigente a cambio de votos de unas formaciones que han demostrado en numerosas ocasiones su deslealtad con España cuando no su claro objetivo de destruir nuestra nación".

En la argumentación del texto, el PP recuerda la Comunidad de Madrid ha sido una de las comunidades autónomas españolas que, durante los últimos 16 años, ha desarrollado una política de bajada de impuestos "que ha ahorrado a cada contribuyente madrileño unos 15.000 euros de media en estos años". Al mismo tiempo que, señala, Extremadura, Cantabria o Castilla- La Mancha han desarrollado las mismas bonificaciones y rebajas fiscales que Madrid en impuestos como de sucesiones.

Igualmente, incide en que Madrid ha visto incrementada su recaudación, "lo que le permite mantener los servicios públicos y seguir siendo solidaria con el resto de España", ya que aporta casi el 70 por ciento de los recursos del Fondo de Garantía de los Servicios Públicos (fondo que financia en parte los hospitales y escuelas de 14 CCAA).

"El gobierno de España y sus socios de investidura han anunciado un acuerdo para homogeneizar impuestos entre las comunidades autónomas de régimen común. Esta medida vulnera la autonomía financiera reconocida constitucionalmente así como la legislación vigente y, en muchas CCAA, supondría una subida de impuestos a sus ciudadanos (en Madrid esa subida alcanzaría los 2.000 euros)", alega.

La presentación de mociones en todas las instituciones ha sido acordada este miércoles en una reunión telemática presidida por el secretario general del Partido Popular, Teodoro García Egea, los consejeros de Hacienda de Gobiernos autonómicos del PP y portavoces, un encuentro en el que también han participado los vicesecretarios de Territorial y Sectorial, Antonio González Terol y Elvira Rodríguez, respectivamente.

En el transcurso de este encuentro, García Egea se ha referido a la "intromisión e injerencia" que pretende el Gobierno en materia impositiva respecto a las CCAA, por lo que ha coordinado un "mensaje común y coherente" de las comunidades gobernadas por el Partido Popular. Una reunión en la que se han puesto en común las medidas de las autonomías, así como la postura del partido ante la utilización negativa por parte del Gobierno de los fondos europeos.

Quince provincias estarán en riesgo por nieve, oleaje, viento y temperaturas mínimas

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Un total de quince provincias estarán este jueves 3 de diciembre en riesgo importante (aviso naranja) y riesgo bajo (aviso amarillo) por oleaje, fuertes rachas de viento, nieve y temperaturas mínimas en una jornada en la que la inestabilidad será la nota predominante, con un descenso de temperaturas, algunos chubascos en Baleares y nevadas al final del día en Pirineos y Cordillera Cantábrico, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Este jueves será una jornada principalmente marcada por el temporal marítimo que dejará a La Coruña, Lugo, Pontevedra, Asturias, Cantabria y Menorca en riesgo importante por oleaje a causa de los vientos del norte o noroeste de fuerza siete, que arreciarán hasta el nivel ocho al avanzar la tarde, y que provocará olas de hasta 8 metros de altura, salvo en las provincias de Baleares donde serán de entre tres y cuatro metros de altura.

Por su parte, Gerona, Tarragona, Guipúzcoa y Vizcaya estarán en riesgo bajo por oleaje por los vientos del norte y noroeste de fuerza siete y ocho que podrán provocar olas de tres metros de altura aunque en el País Vasco predominará el viento suroeste de fuerza siete que arreciará al nivel ocho y al final del día las olas podrán ser de hasta seis metros de altura.

Asimismo, las fuertes rachas de viento se notarán especialmente en La Coruña, Lugo y Pontevedra, que estarán en riesgo bajo por rachas máximas de entre 70-80 km/h por vientos del norte y del noroeste aunque serán probables en zonas altas y en el caso concreto de Lugo podrán llegar a 100 km/h. Este mismo fenómeno también se producirá en Asturias y Cantabria, que igualmente tendrán riesgo bajo, con rachas máximas de 90 km/h causadas por el viento del oeste.

Otro fenómeno climatológico que marcará la jornada del jueves será la nieve en Huesca, León, Palencia y Zamora, en riesgo bajo por acumulación de nieve de hasta 15 centímetros en León, ocho centímetros en Palencia y diez centímetros en Zamora 24 horas. Este episodio continuará al día siguiente, mientras que en Huesca la cota de nieve estará cerca de los 900 metros y se acumulará quince centímetros en 24 horas.

Además, el descenso de las temperaturas que ha dado comienzo este miércoles también se prolongará para este jueves, especialmente en Gerona, en riesgo bajo por temperaturas mínimas que alcanzarán los menos seis grados centígrados.

En el resto del país, la AEMET señala que la llegada de un frente atlántico producirá un aumento de la nubosidad en la segunda mitad del día hasta quedar nuboso en el tercio noroeste peninsular, con precipitaciones en Galicia, que podrán extenderse al final del día, de forma más débil y dispersa al Cantábrico, mitad noroeste de Castilla y León, alto Ebro, Navarra y Pirineos.

Los cielos serán poco nubosos con algunos intervalos nubosos según avance el día en el resto de la Península sin descartar alguna lluvia débil en el área del Estrecho. En el archipiélago balear predominará los intervalos nubosos con posibilidad de alguna lluvia débil al principio de la jornada en Menorca. En cambio, en Canarias las precipitaciones irán acompañadas de alguna tormenta, más probables en La Palma, donde pueden ser localmente fuertes.

Por otro lado, la cota de nieve se situará en el norte peninsular en torno a los 1.500 metros de altitud pero bajará hasta los 1.100 metros. En relación con las temperaturas, los valores descenderán en la mitad suroeste peninsular y ascenderán en el cuadrante noreste. Además, las heladas débiles se producirán, según la AEMET, en "bastantes" zonas del interior peninsular, que podrán ser localmente fuertes en Pirineos.

El viento de componente oeste predominará en el país, especialmente según avance el día en las vertientes atlántica y cantábrica, así como en Canarias, con intervalos de fuerte en el litoral norte de Galicia y Cantábrico. En el área mediterránea, los vientos serán de componente norte al principio de la jornada mientras que en el Ampurdán habrá intervalos de fuerte, girando al suroeste a lo largo del día.

Cómo hacer unas espectaculares y originales croquetas de arroz con leche

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Dicen que las croquetas son un manjar de dioses. Y eso que son saladas. Aquí te proponemos que hagas unas croquetas de arroz con leche que están fuera de categoría. Este postre juega en otra liga. Si quieres sorprender a todos tus comensales, sácales este rico plato al final de la comida. Cuando las prueben, no van a poder dejar de comerlas. Pero eso sí, guárdate tú algunas, porque verás que son un vicio. Y muy sencillas de hacer. Las croquetas con arroz con leche mezclan dos de los mejores platos de la gastronomía española.

Y es que las croquetas dulces también existen. Es una receta que te ofrece un producto compacto por fuera pero meloso y tibio en boca. Tendrás que preparar un arroz con leche a la manera tradicional, eso sí, deberás ajustar la cantidad de leche y de arroz a la que te vamos a indicar. Tienes también que aumentar el tiempo de cocción. El resultado será un arroz con leche más espeso y manipulable para darle la forma que queramos. Luego un empanado finito y a disfrutar.

Ingredientes de las croquetas

ingredientes
  • 1 litro de leche
  • 150 gramos de arroz bomba
  • 125 gramos de azúcar
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • La piel de un limón (solo lo amarillo)
  • 1 rama de canela
  • Harina de trigo
  • 1 huevo
  • Pan rallado
  • Azúcar glas
  • Canela en polvo
  • Aceite para freír

Paso 1 de las coquetas

Cómo hacer unas espectaculares y originales croquetas de arroz con leche

Se coloca una cacerola a fuego fuerte. Cuando esté caliente, se echa la leche, el arroz, la esencia de vainilla, la piel de limón y la rama de canela. Ahora deberemos esperar a que la leche empiece a hervir.

Cuando hierva, bajamos la temperatura para que se mantenga el hervor, pero sin que suba la leche. Se debe remover con frecuencia para que el arroz no se pegue a la base de la cacerola y para que todos los elementos se mezclen.

Paso 2

arroz

Deberemos esperar a que el arroz con leche espese. El tiempo de cocción será más o menos de unos 50 minutos. Cuando esté espeso añadimos el azúcar y dejamos cocer 10 minutos más antes de retirar del fuego.

Ahora retiraremos del fuego y pasaremos el arroz a una fuente. Con film transparente cubriremos la mezcla cerciorándonos de que el papel esté tocando con el arroz para que no cree una capa deshidratada.

Deberemos esperar a que el arroz pierda temperatura y ahora lo meteremos en el frigorífico durante toda la noche. El arroz absorberá la leche y se obtendrá la consistencia esperada para poder hacer las croquetas.

Paso 3 de las croquetas

Cómo hacer unas espectaculares y originales croquetas de arroz con leche

Ahora vamos a colocar un plato hondo con unas cucharadas de harina de trigo. En otro plato vamos a batir un huevo y en un tercer plato colocaremos el pan rallado. Ahora estaremos listos para empezar a empanar.

Vamos a ir cogiendo pequeñas cantidades de arroz con leche. Esto se puede hacer con dos cucharas, con una cuchara de helado o con las propias manos. Vamos a darle forma de croqueta y a la harina.

Las pasaremos por harina y sacudiremos para quitar los excesos. Ahora las pasaremos por el huevo batido y de ahí al pan rallado. Debemos cerciorarnos de que están bien empanadas, ya que, si hay huecos, se saldrá por ahí la mezcla.

Paso 4

Cómo hacer unas espectaculares y originales croquetas de arroz con leche

Cuando hayamos empanado todas las croquetas, las pondremos en una fuente. Ahora llega el momento de freírlas. Calentaremos abundante aceite en una sartén pequeña. Iremos friéndolas de poco en poco para que el aceite no pierda temperatura y a fuego alto.

Cuando estén fritas las pasaremos a una fuente con papel de cocina o papel absorbente, ahí las dejaremos reposar para que suelten todo el exceso de aceite y no queden con demasiada grasa por fuera de la propia croqueta.

Cuando ya estén secas y estén todas fritas, vamos a pasarlas a un plato. Ahora echaremos por encima azúcar glas y canela. La canela es un elemento opcional. Siempre realza el gusto y el sabor del arroz con leche, pero si no te gusta, no pasa nada, se puede comer igual. Servimos antes de que se enfríen para comerlas tibias.

Sugerencias de presentación

Cómo hacer unas espectaculares y originales croquetas de arroz con leche

Estas croquetas están empanadas, pero el rebozado puede ser diferente y el que tu quieras. Hay rebozados con cereales machacados que pueden quedar muy ricos. Además, pegarán muy bien con el propio arroz con leche. Si los cereales no tienen azúcar, puedes echárselo al final. Pero si son azucarados, mejor ahorrar el azúcar glas del final para que no sean muy empalagosas.

Otro de los rebozados que puedes hacer es con almendras y frutos secos. Este rebozado es más arriesgado porque es más probable que haya huecos. Pero si haces un doble rebozado con pan y con almendras, la mezcla puede salir espectacular. El tiempo del plato es de 1 hora y 20 minutos y dejando reposar la masa 1 noche en la nevera. Anímate a hacerla y nos cuentas.

PP, Vox y Cs critican ante Garzón la creación del Ministerio de Consumo

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El Partido Popular, Vox, Ciudadanos y Navarra Suma han criticado este miércoles ante el titular de la cartera de Consumo, Alberto Garzón, la creación de su departamento, al considerar que se trata de "el Ministerio de la nada", "residual" y "artificial".

Los portavoces parlamentarios de estos partidos se han expresado así después de que Garzón haya defendido la necesidad de la dotación presupuestaria de su departamento para 2021, para llevar a cabo las competencias que tiene encomendadas en materia de consumo general, como el fomento del asociacionismo de consumo y de la defensa y protección de los derechos de los consumidores.

El ministro Garzón también ha destacado entre sus competencias la promoción del consumo saludable que se ejerce a través de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), así como la gestión de los juegos de azar y apuestas.

En el Pleno del Congreso, donde se han debatido las partidas de los Presupuestos Generales del Estado (PGE) que corresponden a diversos departamentos, Alberto Garzón ha desgranado así las tres grandes líneas políticas del Ministerio de Consumo. "Sin dotación presupuestaria, las palabras son palabras", ha subrayado.

A su juicio, se trata de "unos presupuestos buenos para el país y unos presupuestos buenos para todas aquellas personas que están dentro de las competencias de este Ministerio. "Con humildad pero con claridad, creo que estamos transformando elementos de gran incidencia social y estamos contribuyendo a erradicar algunas de las penurias más estructuralmente insertas en nuestra sociedad", ha afirmado.

En cambio, la oposición se ha mostrado contraria a la disertación del ministro de Consumo. En concreto, la diputada 'popular' Carmen Riolobos ha asegurado que el líder del PP, Pablo Casado, "ha hecho más por los consumidores" que Garzón y el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, porque "ha conseguido bajar el IVA de las mascarillas".

UNOS PRESUPUESTOS "DAÑINOS"

"Señor Garzón, estos presupuestos son muy dañinos para los consumidores porque dañan las cesta de la compra porque usted ha pedido que se suba el IVA, dañan el poder adquisitivo de las familias porque usted ha pedido que se suban los impuestos. Afectan a las rentas más bajas, a la hostelería y todos los sectores", ha declarado Riolobos, para después añadir que el PP ha pedido la desaparición de su departamento a través de una enmienda al proyecto de PGE.

Según Riolobos, "es un Ministerio puramente artificial" porque tiene "muy pocas competencias porque están casi todas transferidas a las comunidades autónomas" y un "escaso" presupuesto. "Se creó para que usted fuera ministro, para que fuera presidente el señor Sánchez", ha comentado, al tiempo que ha agregado que se ha creado para que Garzón "pueda colocar a sus amigos".

En la misma línea, el diputado de Vox Tomás Fernández ha dicho que el Gobierno ha creado "el Ministerio de la nada, porque nada tiene que gestionar" y ya hecho hincapié en que "solo gestiona el 0,01% del presupuesto". "Eso sí, nos cuesta con 41 millones de euros, destinados sobre todo al pago de sobresueldos y sillones", ha remachado.

Para el diputado de Ciudadanos Pablo Cambronero, Consumo es un Ministerio "artificial" y "residual", que tiene como presupuesto una "cantidad irrisoria" y ha sido creado para "colocar a los amiguetes de la pequeña facción comunista de la amalgama podemita". "Sánchez tenía que colocarle a usted, señor Garzón, y ya está colocado", ha señalado, para después manifestar que, sin la AESAN, Consumo no tiene "ninguna" utilidad.

Además, el diputado de Navarra Suma Sergio Sayas ha manifestado que el presupuesto "tiene muy poco que comentar, básicamente, porque no existe". "Tiene usted menos presupuesto que una pedanía. Hay municipios pequeños en este país que gestionan menos presupuesto que usted", ha subrayado, al tiempo que ha afirmado que "solo se puede justificar desde el punto de vista de darle un sillón para posibilitar un acuerdo de gobierno".

"MODESTO", PERO "MUY BIEN USADO"

Por el contrario, las representantes parlamentarias del grupo Confederal de Unidas Podemos-En Comú Podem-Galicia en Común y del PSOE han defendido la utilidad del departamento que dirige Garzón.

Desde Unidas Podemos, Laura López ha señalado que Consumo dispone de un presupuesto "modesto", que va a estar "muy bien usado". En su opinión, es "poco dinero para una gran tarea", que ha a afectar "positivamente" a todos los ciudadanos. Además, la diputada ha indicado que el objetivo de este departamento es proteger a las personas consumidoras que puedan estar en situación de vulnerabilidad.

Finalmente, la parlamentaria socialista Marisol Sánchez ha puesto en valor que, "por primera vez" en la historia de la democracia española, "las políticas de consumo cuentan con un Ministerio y un presupuesto propio", aunque sea "modesto". "Si es modesto el presupuesto, dicen que pequeño. No lo apoyan porque es un despilfarro. ¿En qué quedamos? ¿Un despilfarro pequeño? Para despilfarro los aeropuertos sin aviones que ustedes hacían y que todavía estamos pagando", ha zanjado.

Planas: El plan de recuperación afianzará el rol estratégico del sector

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El ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, ha afirmado que el Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia del Gobierno afianzará la posición estratégica del sector en el conjunto de la economía.

Así lo ha indicado el ministro este miércoles durante la primera reunión del Foro Consultivo sobre Transformación Ambiental y Digital del Sector Agroalimentario y Pesquero, creado por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación.

El Ministerio ha subrayado que es "indispensable" establecer una colaboración público-privada fluida para la puesta en marcha del plan a través de grupos sectoriales de alto nivel con los que se podría multiplicar el efecto de los 140.000 millones de euros de este proyecto, con inversiones que podrían alcanzar los 500.000 millones.

Durante el encuentro, Planas ha desglosado las inversiones previstas en el componente dedicado a la transformación ambiental y digital, que contempla aportaciones públicas por valor de 1.051 millones de euros estructuradas en 11 proyectos, que a su vez se basan en la transición ecológica, la transformación digital, la igualdad de género y la cohesión social.

Desde el Ministerio de Agricultura explican que el objetivo de estas inversiones es fomentar la calidad, sostenibilidad, economía circular y la producción ecológica, así como la reducción del desperdicio y la generación de valor y empleo en torno al sistema agroalimentario y pesquero.

Planas ha incidido en que esa es la manera de continuar asegurando el suministro alimentario a la población a precios razonables y estables y de colocar a ambos sectores en el centro de la recuperación económica.

Por otra parte, el ministro ha señalado que el plan de recuperación se apoya en nueve iniciativas políticas para aumentar la eficiencia de las inversiones y potenciar, junto al resto de medidas, la recuperación de la economía.

Entre otras, ha destacado la modificación de la ley de cadena alimentaria; el desarrollo del registro de información sobre emisiones o la revisión gradual de la normativa de ordenación en los sectores ganaderos.

Planas ha expresado su confianza en que, con la colaboración del conjunto del sector agrario, pesquero y agroalimentario, se pondrán en marcha los instrumentos para agilizar y promover su efectiva implantación.

Aznar ve "dudosa" la posición española sobre Venezuela

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El expresidente del Gobierno José María Aznar considera "más que dudosa, por decirlo suavemente" la posición del Gobierno español sobre Venezuela y que eso "alienta" en la UE "fórmulas de escapismo que no son las más deseables", cuando a su juicio la clave es "mantener la presión" y "endurecer" las sanciones a personalidades del régimen para lograr la democracia.

Así lo ha afirmado en un encuentro telemático de Nueva Economía Fórum junto a la presidenta del partido Vente Venezuela, María Corina Machado, y el exalcalde metropolitano de Caracas, Antonio Ledezma.

Aznar ha mostrado su desconfianza en la posición del Gobierno no solo porque en él hay miembros de Podemos, que considera "personas partidarias del régimen dictatorial" sino también por "miembros del PSOE claramente partidarios de la continuidad del régimen de Maduro". A ello ha sumado que los "socios" del Gobierno son un "Bildu, partido de antiguos terroristas" y ERC, "separatistas" y ambos "partidarios de la continuidad de Maduro".

Para Machado, es "lamentable, trágico" que España pueda pasar de ser "el principal vínculo con Europa" a convertirse en "aliado de la tiranía". Por eso, ha confiado en que otros países de Europa "entiendan lo que está en juego y de alguna manera neutralicen esas alianzas que tanto daño hacen a la institucionalidad democrática de España y otros países.

Los tres han tachado de "farsa" las elecciones parlamentarias del 6 de diciembre pero han advertido de que no son "absurdas", sino que forman parte de un plan de 'distensión' para que el régimen se mantenga y pueda volver a acceder al sistema financiero internacional para convertir a Venezuela en un "lavadero de dólares. "Van 13 diálogos fallidos y se plantea otro incluso un esquema de transición con capos de las mafias pero con terroristas no se pacta", ha dicho Machado.

Eso sí, Aznar ha advertido de que, para conseguir un endurecimiento de las sanciones contra personalidades del régimen, la oposición debe unirse y hacer un planteamiento coherente tanto a la UE como a Estados Unidos, porque si no será imposible llevar a la práctica el no reconocimiento de las elecciones y "mantener la presión". También ve importante "un diálogo positivo" entre Europa y EEUU para que la presión "no se diluya".

LEDEZMA SOBRE EL 'DELCYGATE'

Ledezma, a su vez, ha pedido que las sanciones sean "eficaces" porque "no es posible" que se sancione a la vicepresidenta de Maduro, Delcy Rodríguez, "y luego esa señora aparezca aquí como si no hubiera roto un plato".

Para Aznar, la unidad y la coherencia de la oposición son clave para que sea mayor "la presión moral y política", mientras que el régimen contará con una ventaja mientras vea que puede "manejar a la oposición dividida".

Ledezma ha reconocido que ha faltado "unidad estratégica" pero lo ha atribuido al "drama" de que "factores de la oposición fueron penetrados por intereses del régimen", ya que desde 2015 Maduro se ha dedicado a atacar esa unidad.

RESPONSABILIDAD DE PROTEGER Y MISIONES DE PAZ

Ni Ledezma ni Machado ven con entusiasmo la consulta popular convocada por el presidente de la Asamblea Nacional, Juan Guaidó, reconocido por España y otros países como presidente encargado, para mantener la presión. El ex alcalde ha apostado por el Tratado Interamericano de Asistencia Recíproca (TIAR) y por el concepto de la responsabilidad de proteger.

A juicio de Machado, en Venezuela se dan las tres situaciones que tradicionalmente han justificado las operaciones de paz: violación masiva de los derechos humanos y exilio de la población, una amenaza de la seguridad nacional de otros países y una amenaza de conflicto armado, que no es "una guerra civil" sino que hay grupos armados en distintos territorios y la sociedad está atrapada.

Machado ha advertido de que hay un sector, y no solo de actores de oposición sino de la economía y el ámbito académico que "plantean que no haya fuerza para enfrentar y derrotar al régimen y que por tanto hay que acordar los términos de convivencia, es decir, mejorar las condiciones del cautiverio.

En eso están, ha dicho, los que "participan en la farsa del 6 de diciembre" sino también los que alientan un nuevo diálogo. "Está de visita la misión del Reino de Noruega que por enésima vez está planteando que el régimen conceda un proceso electoral que claramente no va a ocurrir pero muchos actores se beneficiarían".

Ledezma ha dicho esperar que al menos Venezuela sea "un espejo" para que el "el pueblo español tome conciencia de lo que significa perder lo que se logró en España desde los Pactos de la Moncloa, al término de un acto en el que los tres han advertido de que el "populismo bolivariano" y el Foro de Puebla quieren extenderse, empezando por Iberoamérica, aprovechando también el malestar por la pandemia.

"EN ESPAÑA PASAN COSAS QUE SE DECÍA QUE NO PODÍAN PASAR"

Para Aznar, en España "pasan cosas de esas que se decía que no podían pasar, igual que antes se decía en Venezuela o en Argentina" y "cuando se abre el camino de deslegitimación institucional se abre un camino extraordinariamente peligroso".

Mientras que ha confiado en "un buen resultado" en las próximas expresidente se ha mostrado especialmente preocupado por los intentos de "neutralizar" al expresidente colombiano Álvaro Uribe y por el proceso constituyente en Chile, apuntando que una reforma de una Constitución por la vía de una convención ciudadana es algo que no se ha visto desde la revolución francesa.

Ciudadanos lanza una campaña contra Vox

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Ciudadanos ha lanzado una campaña en las redes sociales este miércoles con el lema "por culpa de Vox", para denunciar que una serie de enmiendas a los Presupuestos que proponían "beneficios sociales y económicos" para familias y empresas no se aprobaron porque el partido de Santiago Abascal prefirió dedicarse a "hacer vídeos" en vez de participar en las votaciones de la Comisión de Presupuestos del Congreso.

A través de un vídeo y de distintas imágenes difundidos a través de Twitter, Cs ha señalado que "por culpa de Vox", que "prefirió irse de vacaciones", los autónomos y las pymes estarán "más desprotegidos" ante la crisis del coronavirus, se subirá el impuesto de matriculación a los conductores y transportistas, habrá menos apoyo a la conciliación familiar y no habrá ayudas para comprar mascarillas.

"Y así, más de 700 enmiendas" a los Presupuestos Generales del Estado, dice la formación naranja, que calcula que esas son las propuestas que la oposición podría haber aprobado si Vox hubiese participado en los debates y las votaciones. La Comisión de Presupuestos cuenta con 37 diputados, y la ausencia de los cinco representantes de Vox permitió que el PSOE y Unidas Podemos superaran juntos la mayoría absoluta, al sumar 18 votos.

"PREFIRIERON HACER VÍDEOS QUE TRABAJAR"

En el vídeo que ha publicado, Ciudadanos muestra al portavoz de Vox en el Congreso, Iván Espinosa de los Monteros, explicando que su grupo no iba a registrar enmiendas parciales a las cuentas públicas --aunque sí presentaron una enmienda a la totalidad, que fue rechazada en el Pleno-- y que se iban a dirigir directamente a los ciudadanos a través de una serie de vídeos.

"Prefirieron hacer vídeos que trabajar para conseguir mejoras para los españoles", concluye Cs, que también recuerda cómo su presidenta, Inés Arrimadas, reivindicó el trabajo desarrollado por su partido para dialogar con el Gobierno y limitar así las subidas de impuestos en el proyecto de Presupuestos, mientras otros estaban "de vacaciones pagadas en el Congreso a cargo del contribuyente".

El partido liberal se pregunta "dónde está la lealtad" que Vox dice tener hacia a los españoles y afirma que "con vídeos y totales en la tele no se protege el bolsillo de los ciudadanos".

El portavoz adjunto en la Cámara Baja, Edmundo Bal, ha rechazado la idea de la formación ultraconservadora de que los Presupuestos "no podían mejorarse". "Con oposición útil, Cs consiguió la tarjeta sanitaria única y frenar impuestos. Se podía lograr más, pero por culpa de Vox enmiendas positivas se quedaron sin el apoyo necesario", ha lamentado, apostando por "menos gritos y más utilidad" en la política española.

Por su parte, el diputado Guillermo Díaz ha indicado que Vox se ha convertido en "el mejor aliado" del Gobierno de Pedro Sánchez, que está "más contento" por haber podido tumbar enmiendas de la oposición.

RESPUESTAS DE VOX Y DE PODEMOS

Vox ha reaccionado con desdén a la campaña de Ciudadanos en su contra. "Nos aburre la veleta colaboracionista", ha dicho en su cuenta oficial de Twitter.

También ha respondido Podemos, que ha destacado que a Cs se le ha olvidado que si gobierna en coalición con el PP en la Comunidad de Madrid, Andalucía y Murcia, es "gracias a Vox" porque cuentan con sus votos. "Menos postureo, por favor", ha pedido.