Esta mayonesa sin aceite de consumo limpio es cremosa y rica, con un sabor ácido y como ya dijimos ¡Libre de aceite! ¿De dónde viene toda esa cremosidad baja en grasas? Nada menos que coliflor y anacardos (nuez de la India), que le dan una textura increíblemente sedosa.
¡Prueba esta deliciosa mayonesa sin aceite a base de plantas en sándwiches, ensalada de papas y más!
MAYONESA SIN ACEITE CON UN INGREDIENTE SECRETO
Ingredientes
1 taza de coliflor congelada, ya descongelada
½ taza de anacardos crudos, remojados durante la noche
¼ taza de agua filtrada o leche vegetal sin azúcar / sin sabor
1 cucharada de jugo de limón
2 cucharaditas de sidra de manzana o vinagre de arroz
½ cucharadita de Dijon o mostaza amarilla
¼ – ½ cucharadita de jarabe de arce (opcional)
2 pizcas de sal marina, o al gusto
Preparación
Combina todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que esté muy suave y sedosa, esto puede tomar un par de minutos.
Prueba y ajusta el jugo de limón, el vinagre, la mostaza y la sal.
La mayonesa sin aceite estará fina en este punto, pero se espesará en el refrigerador. Deja reposar en la nevera un par de horas antes de usar. Conservar en el frigorífico y utilizar en el plazo de una semana.
Siéntete libre de omitir la mostaza, si no eres fanático de ella. Experimenta agregando otras especias y saborizantes, como ajo en polvo o eneldo, si lo deseas.
CONSEJOS DE EXPERTOS
Es importante ceñirse a las medidas para obtener el sabor exacto de mayonesa.
Además, no te excedas con el líquido. Lo más importante es asegurarte de ceñirte a las medidas mencionadas en la receta para lograr la consistencia adecuada.
Usa una licuadora de alta velocidad para obtener una mayonesa suave y espesa.
Preguntas frecuentes:
¿Cómo guardarla?
Puedes guardarla en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador aproximadamente 2 semanas.
¿Puedes usarla como aderezo para ensaladas?
Si, absolutamente. Con solo un pequeño ajuste en la receta, se convierte en un aderezo para ensaladas delicioso y rápido.
Cómo hacer una mayonesa sin aceite
¿A qué sabe?
La mayonesa sin aceite es más ligera en sabor y textura. De hecho, la hicimos sin aceite aquí para que no saborees la untuosidad en él. Además, tiene un sabor a nuez que equilibramos al incluir mostaza.
¿En qué se diferencia de la mayonesa tradicional?
La mayonesa sin aceite es muy diferente a la tradicional. Como resultado, esta versión no tiene ese sabor a huevo y es de textura ligera y baja en calorías.
RECETA #2 DE MAYONESA SIN ACEITE
Ingredientes
1 taza de anacardos crudos (partidos por la mitad / enteros)
2 cucharadas de levadura nutricional
1/8 cucharadita de mostaza en polvo
1 cucharadita de ajo seco
½ taza de leche de coco sin azúcar (tetra pack)
2 cucharadas de jugo de limón
½ cucharadita de sal
Instrucciones
Hierve agua en la estufa o en una tetera y remoja los anacardos en agua caliente durante 5 minutos.
Escurrir y poner las nueces en la licuadora.
Ahora agrega levadura nutricional, ajo, mostaza en polvo y leche de coco a la licuadora junto con los anacardos escurridos.
Mezclar hasta que quede cremoso.
Coloca la mayonesa de la licuadora en un tazón y agrega el jugo de limón y la sal.
Sirve con tus verduras favoritas o disfrútalo como un sándwich untado sobre tu tostada.
MAYONESA SIN ACEITE
Nos gusta celebrar los sabores de los alimentos vegetales integrales, pero a veces solo necesitas un poco de mayonesa en tu vida, ¿sabes? Y cuando queremos mayonesa, queremos el trato casi real. ¡Sabor, textura y color! Así que elegimos cada ingrediente de esta receta con mucho cuidado.
Anacardos o tofu: algunas personas no comen frutos secos, mientras que otras evitan la soya. Por lo tanto, elige lo que mejor vaya contigo.
Jugo de limón y vinagre: la mayonesa tradicional tiene algo de acidez, ¡así que también debemos incluir algo en nuestra receta! La mayonesa sabía demasiado a limón cuando usamos todo el jugo de limón, así que hicimos una división 50-50 con vinagre blanco destilado para igualarlo.
Levadura nutricional: Le da un agradable sabor «lácteo» a la mayonesa, ¡así como más profundidad de sabor! Un poco rinde mucho.
Mostaza de Dijon: Nuevamente, esto contribuye al “sabor” que es clásico de Mayo. Solo necesitas un poco, ¡pero hace una gran diferencia!
Cada receta tiene los mismos ingredientes básicos, aunque hay algunos pequeños ajustes. La mayonesa normalmente tiene una dulzura sutil; entonces, descubrimos que la mayonesa de anacardos todavía tenía esta dulzura (de los anacardos), pero la mayonesa de tofu no.
Mayonesa sin aceite
¡Entonces necesitamos agregar un poco de azúcar al Tofu Mayo! El tofu en sí también contiene mucho más líquido que los anacardos, por lo que en realidad necesitamos escurrirlo y secarlo un poco para obtener esa consistencia espesa y esponjosa que estamos buscando.
No se preocupen demasiado, todo está en las notas de las recetas que compartimos. ¡Ahora, disfruta de su textura y color!
Lo ocurrido en el Congreso de Estados Unidos, con la invasión de un grupo de manifestantes que tomaron el Capitolio y que no estaban dispuestos a facilitar una transición sana del poder entre Donald Trump y Joe Biden; dejó algunas secuelas increíbles e historias dignas para hacer una película de Hollywood por todo lo alto. Varias personalidades importantes del país norteamericano se han manifestado en contra de lo sucedido; en un levantamiento en la que hasta hubo una mujer fallecida y algunos heridos, realmente todo se salió de control. Sin embargo, una de las cosas más surrealistas que se dieron fue que algunos de los que se metieron al Congreso para apoyar al presidente saliente son conocidos; uno de ellos estuvo en el baloncesto español por muchos años, en el Barcelona vivió sus mejores años, ese exjugador fue David Wood.
Muchos aficionados del baloncesto vieron estupefactos como el exbasquetbolista de 2.05 metros sonaba un cuerno a las afueras del Capitolio. Un hombre así no podía pasar desapercibido y rápidamente los seguidores del Barcelona se dieron cuenta de que era ese rocoso jugador que aterrizó en el campeonato español a finales del siglo pasado. Ahora con 56 años, se presentó en el Congreso estadounidense con actitud festiva y compartió varios vídeos a las afueras de la institución a la que asistió para darle todo su apoyo al todavía presidente de la nación de las barras y las estrellas. Desde hace días Wood se manifestó diciendo que Trump debía seguir siendo presidente, debido a que era un mandato divino y este debía cumplirse. Aunque él se mantuvo alejado de los actos violentos; porque el estaba allí para observar y rezar, si pudo retransmitir todo lo que sucedía.
Un conservador que apoya a Trump
Wood a las afueras del Capitolio durante las manifestaciones
Para David Wood, Trump es una especie de héroe divino. «El Señor lo ama, lo ha elegido para salvar a los niños y lo hará presidente por cuatro años más», explicó en un vídeo en el que se disculpaba por lo sucedido. Aunque admitió que no supo leer «las señales divinas», si estaba convencido de que Trump era el elegido de Dios. Desde hace días, el exbasquetbolista norteamericano ha ido transmitiendo mensajes de que sucedería algo grave; porque le hicieron un fraude al presidente en las elecciones. «Dios Todopoderoso le ha dado tiempo a los traidores que intentaron robar las elecciones para arrepentirse y confesar. […] Lo que Dios va a hacer esta semana va a ser de proporciones bíblicas. Cuando Dios ruja, las mentiras y los engaños se desharán como una vela diminuta en un horno al rojo vivo», se puede leer en alguno de sus escritos en redes.
Realmente no se sabe si el exjugador del Barcelona pensaba de forma literal todo esto que dijo, pero de lo que si está claro es que pertenece al ala más radical, ultraconservadora y más religiosa de todo el trumpismo. Su gesta había iniciado desde hace mucho, debido a que ya había hecho algo similar al dar siete vueltas al Capitolio del estado donde vive, en Nevada, mientras rezaba para que así se demostrada el fraude. Y es que su mensaje está completamente alineado a lo que lleva diciendo Trump desde hace meses: hubo un fraude electoral. Según dijo el propio Wood, él debía estar en Washington para ver como se evitaba la certificación del triunfo electoral de Biden, cosa que al final si sucedió. Un personaje muy peculiar por donde se mire y que dejó su huella en España.
Sus mejor época en el Barcelona
Con los blaugranas pudo proclamarse campeón de la ACB
Aunque el norteamericano estuvo solo un año en el Barcelona fue allí donde vivió su etapa más prolífica. Si bien llegó con un contrato temporal en la campaña 1989-1990 para cubrir la lesión de Audie Norris, Wood convenció no solo de que podría suplantarlo, sino de que lo cubriría perfectamente. Sus brillantes actuaciones sirvieron para que los blaugranas quedaran campeones de la ACB y además fueran subcampeones en Europa. Gracias a la regularidad que mostró, se gano la oportunidad de regresar una vez más a la NBA.
Después de eso se encontró saltando durante un buen tiempo entre la NBA y la ACB. En 14 años pudo desempeñarse en varios equipos de la mejor liga del mundo y en seis en España: el ya mencionado Barcleona, el Baskonia, Unicaja, Murica, Gran Canaria y Fuenlabrada. No cabe duda de que David Wood pudo dejar su huella en el baloncesto español, en el que nunca huyó de sus convicciones conservadoras; de hecho, sus autógrafos los firmaba siempre con una cita bíblica debajo, la más popular la de Salmos 144:1: «Bendito sea el Señor, mi Roca, que adiestra mis manos para la guerra y mis dedos para la batalla». Ahora la polémica lo envuelve, pero al ver su prontuario se puede deducir que su ferviente admiración por Trump era algo obvio y que está seguirá a pesar de que Biden sea el nuevo presidente.
Bryan Gil Salvatierra, mejor conocido en el balompié español como Bryan Gil, el extremo izquierdo estrella de la Sociedad Deportiva Eibar que fue cedido por el Sevilla Fútbol Club, es el nombre del nuevo capricho del presidente del Real Madrid Club de Fútbol de la Primera División de España, Florentino Pérez, para el mercado de fichajes de verano de la temporada 2021/22, campaña en la que esperan hacerse con los servicios de los mejores jugadores del momento, para de esta manera, poder armar a una plantilla totalmente competitiva que les permita obtener fácilmente el triplete, el cual les acreditaría como el mejor equipo del año.
Claramente, el combinado del teatro de La Castellana necesita reforzar cuanto antes sus filas si quiere seguir optando a levantar los trofeos de las mejores competiciones y lógicamente es una situación que ha comenzado a preocupar en el seno del mítico Estadio Santiago Bernabéu, debido a que ya son varios los jugadores que superan los 30 años de edad y todavía no se ve señales de esperanza con algunos de sus relevos generacionales, por lo que deberán comenzar a moverse de cara al futuro y a tirarle el ojo a las próximas estrellas del balompié para poder crear otra vez al equipo contundente y peligroso que dejaron de ser en el pasado.
De momento, Florentino Pérez, presidente del Real Madrid Club de Fútbol que milita y figura como uno de los equipos más poderosos y ganadores en LaLiga Santander, ha decidido mantenerse en las sombras para este período de pases de invierno y esperar que la plantilla dirigida por el experimentado director técnico Zinedine Zidane y guiada dentro del campo por el mítico capitán Sergio Ramos y el espléndido goleador Karim Benzema logre levantar por lo menos un trofeo en esta temporada 2020/21, ya que él piensa hacer los gastos fuertes para la primera ventana de pases de la siguiente campaña, la cual podría terminar siendo extremadamente prometedora para ellos si logran las adquisiciones esperadas.
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Si bien es cierto que el mandamás del conjunto trece veces campeón del torneo internacional de clubes más importante de los cinco continentes, la Liga de Campeones de la UEFA, se ha caracterizado por ser un hombre que siempre encuentra a las mejores perlas del globo terráqueo a un precio sumamente justo, pues parece que el directivo de 73 años de edad se ha enfrascado en apoderarse lo antes posible de una de las joyas más interesantes y prometedoras que se ha visto en los últimos tiempos en la Primera División de España y estaría preparándose para hacer un gasto fuerte en un jugador extremadamente joven.
Se trataría de nada más y nada menos que de la perla que milita en condición de cedido en la Sociedad Deportiva Eibar de la Primera División de España gracias al acuerdo que estos llevaron a cabo con el Sevilla Fútbol Club, el llamativo y prometedor extremo izquierdo Bryan Gil Salvatierra, quien ha logrado llamar poderosamente la atención de equipos grandes del ‘Viejo Continente’, tales como el Real Madrid Club de Fútbol, el Atlético de Madrid y el Fútbol Club Barcelona, gracias a su excelente nivel y habilidad para atacar al arco contrario, lo que le ha posicionado entre los primeros lugares de las listas de los ojeadores de los diversos equipos.
La carrera por los servicios del atacante estrella de 19 años de edad oriundo de Barbate, un municipio español de la provincia de Cádiz, comenzó cuando el combinado blaugrana empezó a seguirle muy de cerca la pista, analizando informes y viéndole en vivo y directo para saber de qué está hecho y qué puede aportarles dentro del campo, sin embargo, ‘La Casa Blanca’ se enteró de la movida de su más acérrimo rival y también decidió echarle un ojo y vaya que quedaron totalmente complacidos con lo que pudieron observar en este chico tan joven que se hizo con un puesto en la Sociedad Deportiva Eibar, el cual ha sido testigo de su progresión.
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Y aunque Bryan Gil Salvatierra es un jugador sumamente joven que todavía tiene un camino sumamente largo que debe recorrer para ser considerado como uno de los mejores jugadores del momento, pues parece que su talento, edad y ganas de colaborar dentro del campo de juego le han servido para hacerse con un puesto en la Sociedad Deportiva Eibar y para comenzar a llamarle la atención al director técnico del Sevilla Fútbol Club, dueño total de sus derechos, Julen Lopetegui, quien ve en él a un jugador de élite que puede ayudar en muchos aspectos de su esquema, sin embargo, él sabe que muchas instituciones intentarán apoderarse de sus servicios.
Aparentemente, el Sevilla Fútbol Club estaría dispuesto a dejar marchar a Bryan Gil Salvatierra si les ofrecen una cifra cercana a los 35 millones de euros, un monto que verían totalmente justo, ya que les permitiría salir de algunas deudas y poder adquirir a unos cuantos talentos prometedores en esa ventana de pases del verano de la temporada 2021/22, y puede que Florentino Pérez, presidente del Real Madrid Club de Fútbol les de la cantidad que tanto anhelan, para que de esta manera, el jugador termine vistiendo la indumentaria merengue y brillando en el mítico Estadio Santiago Bernabéu, un lugar en el que los mejores jugadores han tocado el cielo o han terminado cayendo directamente hacia el infierno.
«Todo el mundo cuando ve mi físico puede pensar que soy un chico delgado y que achanta, pero no es así. Estoy trabajando en mi físico para que en este tipo de partidos pueda jugar y que no duden que aunque sea delgadito lo voy a dar todo», comentó Bryan Gil Salvatierra a la prensa cuando fue consultado sobre su aspecto corporal y de lo que puede ofrecer dentro del campo de juego.
La aplicación de mensajería instantánea del mundo por excelencia, WhatsApp, no ha dejado de presentar cambios de cara a este 2021 que comienza. La cuestión es que para sorpresa de muchos, la opción de poner un vídeo directamente desde YouTube en nuestro estado de WhatsApp no es una de ellas. Las llamadas stories llegaron al conocimiento mundial en Instagram, aunque empezaron en Snapchat, y de ahí se propagaron a las demás redes sociales incluida WhatsApp. Si eres de esos melómanos empedernidos, como lo es el que escribe estas líneas, y ya no sabes con qué llenar tus estados, en este artículo vamos a enseñarte cómo puedes poner un vídeo de YouTubeen tu estado de WhatsApp.
De hecho, vamos a enseñarte varias formas de hacerlo, lo cual viene muy bien si queremos compartir algún tipo de contenido propio y promocionarlo entre nuestros contactos mas cercanos.
Veamos cómo hacerlo:
Primera posibilidad para poner un vídeo en YouTube en el estado de WhatsApp
En esta primera forma que vamos a ver para poner un video de YouTube en nuestro estado de WhatsApp, lo que vamos a poner es un enlace al video, pero en el estado también se verá una previsualización del mismo. Veamos cómo hacerlo:
Lo primero que vamos a hacer es entrar en la aplicación de YouTube en nuestro teléfono móvil.
Buscamos el video que queramos compartir en el estado y una vez que lo hayamos seleccionado seleccionamos el botón de «Compartir«.
Una vez hecho esto veremos como en la parte inferior de la pantalla aparecen varios iconos con distintas funciones ya sea de correo electrónico, mensajes de texto, Twitter o WhatsApp.
Seleccionamos WhatsApp de la misma forma que cuando pretendemos enviar el video a alguno de nuestros contactos para que lo vea.
Como tal, aparecerá una ventana emergente con nuestros contactos y nuestras conversaciones frecuentes, las más recientes y, arriba del todo veremos un icono en el que podrá “Mi estado”, que será el que deberemos seleccionar.
Como comentábamos arriba, cuando lo hagamos aparecerá en nuestro estado una dirección URL, que será la del video, y una previsualización del mismo. Y ya estaría hecho, así de fácil.
Mediante una app externa ponemos un video de YouTube en WhatsApp
La siguiente forma que vamos a ver es mediante una app externa, pero no se preocupen, es muy fácil y nada engorroso de hacer. Lo único que debemos hacer es seguir unos pasos para poner vídeos de YouTube en nuestro estadode WhatsApp.
El primer paso es descargar, desde la Play Store de Android, una aplicación especializada en descargar vídeos de YouTube en nuestro dispositivo. Como recomendación, lo suyo es elegir una aplicación llamada MP4 Video Downloader, pero no es la única y hay algunas que también funcionan muy bien.
Una vez nos descarguemos la aplicación MP4 Video Downloader, la abriremos y debemos pinchar en YouTube para buscar así el video que queremos descargarnos de dicha plataforma. Accedemos al vídeo y pincharemos en el botón verde de descarga que está situado en la esquina inferior derecha de la pantalla.
Seguimos el proceso
Una vez hayamos pinchado en el botón verde de descarga, debemos seleccionar la segunda opción que aparece, que es la que nos permitirá descargar el vídeo no sin antes ver el reglamentario anuncio publicitario.
Una vez acabe dicho anuncio publicitario debemos confirmar que queremos descargar el video seleccionando OK en la ventana emergente que aparecerá. Tras esto, comenzará la descarga del video y cuando acabe ya lo tendremos entre nuestros archivos en nuestro dispositivo dispuesto para que lo pongamos en el estado de WhatsApp.
Una vez esto lo único que tendremos hacer es poner un estado como siempre lo hacemos. Una vez en WhatsApp iremos a la pestaña de Estados, seleccionaremos el botón verde de la cámara de la esquina inferior derecha, y en la galería inferior seleccionamos el video que queremos publicar. Si queremos también podremos añadirle texto o cualquier emoji.
Para terminar, mediante el ordenador
Si sigues estos pasos cada vez que quieras poner el video tendrás barra libre para publicar los videos que quieres en tu estado de WhatsApp. Deberás descargarlo desde la app, abrir WhatsApp y compartirlo en la pestaña de Estados.
Por último, hay otra forma de hacerlo mediante el ordenador. Lo primero que tenemos que hacer es bajarnos el video que queramos de YouTube en nuestro ordenador, un método que ya si está más extendido y probablemente todos hayamos utilizado alguna vez antes de la llegada de las plataformas de música en streaming. Una vez nos lo descarguemos lo único que tenemos que hacer es pasárnoslo al móvil, ya sea por Airdrop si tienes un iPhone o incluso mediante WhatsApp Web con un grupo con nosotros mismos.
Cuando tengamos el video de YouTube en nuestro móvil, lo único que tendremos que hacer es ponerlo en el Estado como siempre, no hay nada nuevo, aunque si dura más de 30 segundos debemos recortarlo y seleccionar qué parte queremos publicar.
El pago contra reembolso es un mecanismo de pago seguro a través de Internet. Es decir que es un método de pago para hacer compras a través de la web, teléfono o catálogo.
El pago contra reembolso consiste en cancelar el coste (precio) de un producto determinado con sus recargos directamente con la persona que realiza la entrega. Dicho pago por lo general, se hará en efectivo, aunque también se puede hacer con tarjeta si el empleado dispone de un terminal punto de venta.
Es decir que si realizas una compra online , puedes tener la opción de cancelar directamente con el mensajero (la persona que entrega el paquete). Este entregará un documento para firmar la entrega, donde claramente queda expreso que recibió el importe de la compra.
En caso de que el pago contra reembolso sea en efectivo, casi siempre el transportista cobra una comisión a la tienda online a quien realiza el servicio. Esto por mover el dinero en efectivo de un lado a otro e ingresarlo a la cuenta bancaria junto con el resto de contra reembolso del día.
Posteriormente, el mensajero debe hace una transferencia bancaria por el importe recaudado. Por tanto la mayoría de empresas que realiza este servicio cobra 2 o 3% del volumen que se gestiona.
De hecho, gran parte de las tiendas por Internet fijan un coste o es variable dependiendo del volumen de la compra en euros. Todo esto cuando el comprador elige el método de pago.
Ventajas y desventajas del contra reembolso
Como lo mencionamos, esta es la opción más segura para usuarios que deseen hacer compras a través de Internet. Pues el cliente cancelará el pedido cuando este se encuentre en sus manos.
Por tanto la ventaja del contra reembolso es que puedes hacer la compra a distancia, sin importar tamaño, solo debes cancelar cuando el mensajero haya entregado el paquete. De lo contrario no cancelas nada.
Sin embargo, parte de los inconvenientes del mecanismo contra reembolso es el coste que le genera a las tiendas online. Por lo que muchas de ellas deciden cobrar comisiones a los clientes.
A fin de resguardar la tienda, los encargados cobran una comisión en caso de que el cliente no pague al final el producto y este sea devuelto.
También cobran comisiones por el traslado que hace la empresa de mensajería para cobrar el dinero de la compra y posteriormente hacer la transacción al comercio. Desde luego traslado que cobra el transportista y que repercute en la empresa.
Algunas tiendas online ya tienen fijado el precio del contra reembolso en el producto y otros no lo colocan. Algunas no aplican comisiones pero es importante conocer todos los detalles de la transacción antes de comprar y pagar con este mecanismo.
¿El contra reembolso es mejor que otros métodos de pago?
Su proceso es bastante sencillo y no genera complicaciones con el cliente. Quien únicamente deberá estar en casa al momento de la entrega y disponer el efectivo completo para cancelar (en caso que no tenga punto de venta).
Tanto las tiendas como los mensajeros se hacen responsables por llevar el producto y de esta manera cumplir con el cliente. Por ello es importante que se esté al momento de la entrega un punto que las empresas se aseguran y notifican al cliente el día que se realizará la entrega.
En cuanto a las comisiones que se debe cancelar, es algo que fijan las tiendas online y que el cliente al momento de acceder a la compra debe saberlo. Pues el proceso de entrega supone un traslado y por tanto genera costo que deberá cancelar el cliente y la empresa o tienda online.
No es un mecanismo de pago que las tiendas online consideren favoritas, esto porque el proceso es beneficioso para el cliente. Pero al momento de no concretar la compra del producto, el traslado de entrega y de regreso supone grandes costes para las tiendas.
Por ello el contra reembolso en muchos países se realiza con previos acuerdos entre vendedor y comprador. Todo a fin de evitar gastos innecesarios. Algunas veces el contra reembolso suele realizarse con documentos previos (DNI o pasaporte) de manera que la tienda tenga respaldo del comprador.
En otros casos solicitan una cantidad mínima como anticipo de la compra , esto también para garantizar la compra del cliente. Pero no todas las tiendas a través de la web tienen dichos mecanismos, pues muchos se arriesgan con la clientela.
Puntos negativos
Algunas tiendas cuando el cliente no accede o rechaza la compra tienen sus políticas para tramitar la gestión de manera que la tienda ni el cliente queden en malos términos.
En caso que un cliente no acceda o no quiera el paquete, muchas veces debe correr con el pago del trasporte del contra reembolso. Pues muchas tiendas se resguardan de esa manera.
Si el cliente no está al momento de la entrega, siempre el mensaje localiza a través del móvil. Si no hay forma de comunicación, el paquete pasa a una central para que el cliente lo recoja. En tal caso si nunca es retirado, la tienda aplica sus políticas, algunas veces califica como negativo al comprador.
Cada tienda es diferente, por ello es importante conocer todo los mecanismos y políticas para una transacción contra reembolso.
La salsa bechamel con champiñones pareciera ser complicada o muy difícil de realizar, o quizá muy gourmet, pero realmente es fácil de elaborar. Aunque algunas personas suelen utilizarlo con vino blanco lo que le da un sabor diferente, a otras no les gusta este sabor, por lo que se puede reemplazar si lo deseas, por agua o vinagre, además añadiéndole una pizca de azúcar quitando de esta manera la acidez.
Existen diferentes formas de preparar la salsa bechamel, e incluso, se puede preparar en la Thermomix o microondas, y por su versatilidad combina con cualquier plato, lo mejor de todo es que es una receta fácil de elaborar. En esta oportunidad se preparará salsa bechamel con champiñones.
Pasos para la preparación de la salsa bechamel con champiñones
Ingredientes
3 ó 4 champiñones.
12 gr de harina.
12 gr de mantequilla.
Un vaso de leche.
Sal, pimienta y una pizca de nuez moscada molida.
Elaboración de salsa bechamel con champiñones
Primeramente, se deben lavar bien los champiñones y se cortan en forman laminadas.
Se coloca una sartén al fuego y se le debe añadir aceite, se agregan los champiñones hasta que estén hechos, no se requiere que pierdan toda el agua, ya que este caldo se reservará.
Antes de comenzar a preparar la roux, se debe asegurar tener a mano los ingredientes que son: harina, mantequilla y un vaso de leche.
Esta palabra del roux, puede sonar muy sofisticado, pero no lo es. Para prepararlo se comienza añadiendo la harina en una sartén que sea antiadherente, en su defecto un cazo, y se lleva al fuego medio.
La harina se debe remover constantemente hasta que se tueste un poco.
Se debe retirar la sartén del fuego, y en ese momento se añade la mantequilla mezclándola.
Al formarse la pasta, se debe devolver al fuego, se sigue removiendo por unos minutos, y se vierte un tercio del vaso de leche, se debe remover sin parar hasta que la mezcla espese y se agrega un poco de leche.
Cada vez que se agregue leche, se debe mezclar vigorosamente evitando la formación de grumos.
El proceso se debe repetir hasta terminar la leche, si se considera que está muy espesa, se puede agregar un poco más de leche hasta conseguir la textura deseada
Al finalizar la salsa bechamel, ésta presenta grumos, puedes ayudarte con una batidora eléctrica y batir un poco hasta que se consiga una salsa homogénea.
Al conseguir que la salsa ya esté homogénea, se debe verter el líquido de los champiñones, asegurándose de mezclarlo todo bien.
Finalmente se añaden las láminas de champiñones, si lo prefieres se pueden hacer triturándolos, así quedará una salsa homogénea y más espesa.
Adereza al gusto, añadiendo sal, pimienta y si deseas se puede agregar nuez moscada.
Champiñones con bechamel gratinados
Esta receta con salsa bechamel es ideal. Cuando es temporada se pueden emplear estos frutos, para crear un plato original y delicioso. Se puede complementar como opción la base de unos champiñones agregándole queso y una deliciosa salsa bechamel, combinando perfectamente con el sabor discreto y delicado. A continuación, sigue los pasos para preparar unos deliciosos champiñones con bechamel gratinados.
Ingredientes
250 gr de champiñones.
2 dientes de ajo.
1 cebolla.
25 gr de mantequilla.
10 gr de harina.
200 ml de leche entera.
Nuez moscada.
50 gr de queso parmesano.
Perejil fresco.
Aceite de oliva.
Sal.
Pimienta negra.
Preparación de champiñones con bechamel gratinados
Primeramente, se debe precalentar el horno a 180º C.
Seguidamente, se deben limpiar bien los champiñones, con un trapo húmedo se retira la mayor cantidad de tierra o de impurezas que puedan contener.
Es preferible dejarlos enteros, pero de ser muy grandes, se pueden cortar a la mitad. Es conveniente contar con una buena cantidad por si alguno llegase a dañarse.
A continuación, se deben pelar y picar los ajos y cebolla de forma fina. En una sartén se añade un poco de mantequilla y aceite, se deben dejar pochar estos dos ingredientes a fuego lento.
Al momento que se visualice que la cebolla ya está transparente, se debe añadir la harina, removiendo para que se tueste un poco, disponiéndose a preparar la salsa bechamel.
Para conseguir una excelente bechamel, lo ideal es disponer de la leche ya caliente. Utilizando este pequeño truco, se logrará que se integre más fácilmente, obteniendo un resultado profesional.
Con ayuda de unas varillas, se remueve la mezcla, evitando de esta manera que se formen grumos.
Al obtener la consistencia deseada, se debe rectificar la sal y pimienta. Agregándole un poco de nuez moscada, se le da un toque perfecto a la salsa bechamel.
Se colocan los champiñones en una fuente apta para horno y disponer los champiñones de forma que cada uno tenga su espacio, tomando la precaución que serán repartidos en porciones individuales.
Se debe colocar un poco de queso sobre cada champiñón. Seguidamente, se cubre con salsa bechamel y se añade más queso rallado por encima.
Se introducen en el horno a 180ºC, durante aproximadamente 25 minutos. En este tiempo la capa superior se debe haber tostado, y los champiñones se habrán cocido a la perfección.
Finalmente, se pueden servir fríos o calientes, igual serán deliciosos.
También puedes realizar unas patatas con bechamel, para conocer la elaboración presiona clic aquí
El coronavirus nos ha cambiado la vida a todos. El descubrimiento de las vacunas parece que nos está dando esperanzas de volver a una cierta normalidad. Pero elementos como la mascarilla parece que van a acompañarnos aún durante mucho tiempo. Y es que la pandemia ha hecho que el uso de las mascarillas se haya vuelto obligatorio para toda la población en prácticamente todo el mundo.
Pero su uso obligatorio no quiere decir que sea bien recibido. La mascarilla les resulta molesta a muchas personas, las gomas son incómodas, el hecho de llevar las boca tapada mucho rato a veces es agobiante, las personas que llevan gafas ven como sus cristales se empañan y además no se nos escucha nada bien. Las personas con problemas auditivos, especialmente, pueden ver mermada su capacidad de comunicación.
Un estudio sobre el impacto de la mascarilla en la emisión de la voz
Los estudios se suceden sobre los diferentes tipos de mascarillas, todo el mundo quiere saber cuáles son las mejores, las más cómodas, las que más protegen e incluso con cuales se nos escucha mejor.
Este último estudio ha sido elaborado por la la Universidad de Illinois Urbana-Champaign. Se trata de un estudio concebido para analizar el impacto de la mascarilla de uso más habitual en la emisión de la voz. La finalidad es determinar la pérdida de la transmisión en la voz causada por la mascarilla y también el análisis de la influencia de la misma en la directividad.
Para llevar a cabo su estudio, los investigadores han medido la directividad de voz esférica completa de una cabeza a la que han ido poniendo seis tipos de mascarilla diferentes, incluyendo la quirúrgica, la de tela, la médica, la higiénica, la que tiene un plástico que permite ver los labios.
Los resultados del estudio
Los resultados del estudio fueron publicados en The Journal of the Acoustical Society of America y el resultado obtenido fue que la mascarilla que mejor acústica proporcionaes la que utiliza el personal sanitario en los quirófanos, es decir la quirúrgica desechable que está fabricada en fibras de polipropileno no tejidas, y el respirador KN95. Les siguieron de cerca las máscaras de tela más ligeras, que estaban hechas de algodón 100%.
Los responsables del estudio decidieron construir un altavoz a medida diseñado por el reciente graduado de Diseño Industrial, Uriah Jones y darle forma de cabeza humana. Esta opción en lugar de elegir directamente a una persona la explican porque un ser humano no puede decir varias veces lo mismo de manera exactamente idéntica. Los investigadores explican que pusieron “las diferentes mascarillas en el altavoz y reprodujimos el mismo sonido en cada prueba”. Después también utilizaron a un hablante humano con cada mascarilla.
Todas las mascarillas amortiguan el sonido en cierta medida
Los resultados nos hablan de una pérdida de transmisión que depende de la frecuencia de sonido y especialmente con el tipo de mascarilla. Todas las mascarillas consiguen amortiguar el sonido de alta frecuencia. La mascarilla que incorpora una ventana de plástico supone una ventaja para las personas con problemas de audición, ya que pueden leer los labios, pero también bloquea la mayor parte del sonido.
Las mascarillas de tela de algodón son efectivas para bloquear la expulsión de gotitas de saliva al hablar, pero también amortiguan mucho el sonido, impidiendo que salga de un modo claro. El rendimiento de la mascarilla parece depender principalmente del material y el tejido más que del grosor de las mismas.
Los dispositivos de amplificación de sonido pueden mejorar la comunicación
Los responsables del estudio sostienen que la mascarilla más que bloquear el sonido, lo que hacen es desviarlo de la boca. Para ellos: «Este detalle significa que simples dispositivos de amplificación pueden hacer que el habla enmascarada sea más accesible para todos”.
Y es que no debemos perder de vista que mantener conversaciones a la vez que se emplea una mascarilla puede ser más difícil. Y en ocasiones, resulta incómodo pues es más difícil leer las actitudes y las emociones de las personas. Además, la mascarilla podría interferir con los movimientos de la boca del usuario: los movimientos de los labios necesarios para las consonantes «labiales» – p, b, w, f, v, m – y algunas vocales, ya que no es tan sencillo bajar la mandíbula para hacer las vocales abiertas.
Debemos tener en cuenta, que todos los oyentes nos apoyamos en cierta medida en nuestro sentido de la vista a la hora de mantener una conversación. Hasta un cierto punto de manera inconsciente todos somos lectores de labios.
Consejos para mantener una conversación eficaz mientras se usa mascarilla
Como hemos estado viendo, el uso de los diferentes tipos de mascarillas puede dificultar el proceso de comunicación en alguna medida. Sin embargo, también podemos adoptar una serie de medidas que resulten útiles para entendernos mejor y mejorar el proceso de comunicación.
En primer lugar, es preciso que seamos conscientes de contar con la atención de nuestro interlocutor. Si la conocemos podemos llamar a la persona por su nombre. También tenemos que hacer el esfuerzo de intentar hablar claro, subir un poco el volumen de voz, vocalizar bien y hacer pausas en los lugares precisos. Por supuesto, podemos apoyarnos con el uso de nuestras manos y de nuestro lenguaje corporal, además de incluir mensajes visuales.
Preguntar a nuestro interlocutor si nos está entendiendo tampoco está de más, es un modo de garantizar que la comunicación fluye. En caso de que no nos entienda podemos intentar decir lo mismo de otro modo. El ruido y el movimiento a nuestro alrededor pueden entorpecer la comunicación, por eso es mejor elegir lugares tranquilos.
La mascarilla un elemento de protección indispensable hoy en día
Por supuesto, el uso de la mascarilla está enfocado aevitar la propagación del Covid-19, los inconvenientes que causa pueden ser considerados como problemas secundarios. Sin embargo, como seres sociales que somos es importante que encontremos también las maneras de comunicarnos mejor.
En este sentido, la paciencia y la voluntad de comprensión son muy importantes, especialmente para ayudar a las personas que tienen problemas de audición.
Madre solo hay dos es la nueva serie de la plataforma Netflix, protagonizada por las actrices Ludwika Paleta y Paulina Goto. Dos mujeres que chocan entre sí cuando descubren que sus bebés fueron accidentalmente intercambiadas al nacer. Una maternidad atípica, ¿no crees?
Quizás ya te sonara el título de Madre solo hay dos. De hecho, no hace mucho desde que hablamos de ella aquí en el diario. Con aquel recopilatorio con los estrenos de series en Netflix para este nuevo mes de enero. My Hero Academia(su segunda temporada disponible desde el pasado día 1 de enero), (Des)encanto (su tercera temporada el día 15 de enero), Memorias de Idhún 2 (8 de enero), Orange Is the New Black(su séptima temporada para el día 27 de enero) o la tercera temporada de Cobra Kai, entre otras.
Pero hoy la noticia es Madre solo hay dos. Este artículo es solo para ella, puesto que su llegada está cada vez más cerca. Así es Madre solo hay dos: todos los detalles sobre la nueva apuesta de Netflix, y la fecha de su estreno.
Así es Madre solo hay dos
Madre solo hay dos plantea la situación de la que hablábamos en la introducción. En la que dos madres, las dos protagonistas de la serie, se darán cuenta de que han intercambiado a sus bebés después del nacimiento, sin quererlo.
Una situación trágica la de Madre solo hay dos, a la par que desconcertante. Sin embargo, en esta “aventura” a la que las dos madres se tendrán que enfrentar, hay cabida para muchas situaciones de comedia. Una mezcla entre comedia y drama, protagonizada por las actrices Ludwika Paleta (Amigas y rivales, La querida del Centauro) y Paulina Goto (Un camino hacia el destino, Vencer el miedo).
Las dos actrices de Madre solo hay dos, dos mujeres que recientemente han sentido en sus carnes la experiencia de la maternidad. Sorprendiendo en las redes sociales a todos sus seguidores, compartiendo sus respectivos embarazos al mismo tiempo. Y haciendo partícipes a todos de esa buena noticia, aunque también van a verse enfrentadas.
Fecha de estreno de Madre solo hay dos
Justo bajo estas líneas, tienes disponible el tráiler de esta nueva ficción mexicana, creada por Carolina Rivera(Sexo, amor y otras perversiones, Guerra de vecinos). Podrás disfrutar de Madre solo hay dos, la nueva apuesta de Netflix, a partir el próximo día 20 de enero, en el catálogo de la plataforma.
El foco de la maternidad en las tramas de la ficción: Madre solo hay dos
En los últimos años hemos sido testigos de una curiosa nueva tendencia en el ámbito de las ficciones en cualquier formato. Aquellas que ponen el foco sobre la maternidad. Eso sí, no todas del mismo modo. Unas son más directas que otras. Y abarcan cualquier tipo de género. Desde el drama, hasta el humor. Por ejemplo, y en el caso de Madre solo hay dos, estamos ante un drama.
Recientemente hablábamos en el diario también sobreMi hija (Kızım). Una serie originaria de Turquía con el punto de mira en la maternidad. En este caso, en un padre que anteriormente nunca quiso hacerse cargo de ella.Hasta conocer el delicado secreto que guarda, cambiándole por completo el chip.
Quizás sea más sencillo tratar el delicado tema de la maternidad a través del drama. Pero, para ser sinceros, a estas alturas de nuestra era, es muy difícil ofrecer un producto completamente nuevo. Y distinto. Tanto, que una producción tan peculiar como Madre solo hay dos tampoco resulta única. Por ello, y para terminar el artículo, te ofrecemos otras dos alternativas a comparar.
Cambiados al nacer (Douglas Barr, 1999)
Cambiados al nacer (Douglas Barr, 1999) mantiene una premisa muy similar a la de Madre solo hay dos. La sinopsis oficial de este telefilm versa: dos bebés nacen al mismo tiempo en un hospital y debido a un error, son entregados a la madre equivocada. Al cabo de unos años las madres se dan cuenta del cambio, pero, de todos modos, acuerdan quedarse con el niño al que han educado y no con el hijo biológico. Sin embargo, las cosas se complican cuando intercede el padre biológico de uno de los bebés y exnovio de la madre. Viendo que pueden ser forzadas a desprenderse del niño al que han educado, se plantean cuál es la mejor solución para los niños, aunque esto suponga tomar una decisión no muy convencional (FILMAFFINITY).
Robada al nacer (Michael Feifer, 2017)
Un telefilm muy en la línea de Madre solo hay dos.La sinopsis oficial de Robada al nacer (Michael Feifer, 2017)versa: Alicia y Ray acaban de ser padres y están muy felices, pero el bebé empieza a mostrar signos de enfermedad y ha desarrollado un síndrome de abstinencia. Entonces descubren que su bebé fue robado (FILMAFFINITY).
A todos les ha pasado que la batería del móvil muere en el momento más inoportuno de todos, pero ya no debes preocuparte más por esto. Con esta guía rápida podrás saber cómo alargar la batería de tu móvil para que no te quedes sin comunicaciones.
Con estos trucos no solo evitarás que tu móvil se descargue rápidamente, sino que además también te ayudarán a proteger la batería y así alargar su tiempo de vida útil. Esto último se debe a que cada vez son menos los teléfonos celulares a los que se les puede cambiar la batería una vez que esta ha muerto, ya que antes podías comprar otra y ponérsela en cuestión de minutos para así dejarlo como nuevo.
Aunque en la actualidad la fuente de energía, las cuales están fabricadas a partir de iones de litio, vienen integradas directamente en las terminales. Si bien no es imposible cambiarlas, deberás acudir a con alguna tienda del fabricante alguna que esté especializada en este trabajo.
Es por ello, que si no te quieres quedar sin comunicaciones en el peor momento o tener que cambiar de batería, podrás poner en práctica algunos de estos métodos de ahorro y así alargar al máximo el tiempo de vida útil de tu batería.
Siempre usa el cargador que viene incluido con tu móvil
Esto se debe a que al ser fabricado especialmente para el modelo de tu dispositivo, el tiempo de carga será mucho más rápido y además cargará por completo la batería.
De lo contrario es posible que tu celular no se cargue totalmente o que al usar un tipo distinto de cargador, es posible que el almacenamiento de energía sufra severos daños a largo plazo. Es posible que tengas que sustituirlo o en el peor de los casos podrías dañar el dispositivo en su totalidad.
Evita siempre que se eleve la temperatura de la batería
Generalmente esto es una mala señal, pues se trata de una reacción de sobrecarga, ya sea del almacenamiento de energía o por el procesador del móvil. Esto usualmente ocurre cuando estás usando el dispositivo mientras está conectado al cargador, aunque incluso puede pasar cuando no lo estás usando.
Para evitar esto puedes apagar el dispositivo cuando lo vayas a cargas o cerrar todas las pestañas y aplicaciones abiertas en segundo plano, de esta forma se disminuirá el esfuerzo del procesador y evitará sobrecalentarse.
Carga tu móvil solo lo necesario
Esto no es un secreto de los expertos, es bien sabido que el almacenamiento de energía de un móvil tiene una determinada capacidad, y es a partir de esa capacidad que se define el nivel de rendimiento normal de esta.
Dejar conectado tu móvil aún cuando este ya notifico que alcanzó la carga completa, no solo puede averiar tu celular por completo, sino que en el peor de los casos puede generar una sobrecarga y por ende causar que este explote.
Recuerda que no eres tú quien decide cuándo es suficiente o cuánta carga es necesaria.
Activa el modo de “ahorro de energía”
Si bien todo el mundo conoce este truco, no todos suelen activarlo con regularidad. Como su nombre bien lo indica, esta opción le permite a tu móvil recudir su rendimiento, así como su capacidad de procesamiento y cierra todas las aplicaciones que estén en segundo plano. En algunos sistemas operativos se llama de manera distinta, Modo de Bajo Consumo es como se le conoce en los sistemas operativos de iOS De esta manera alarga más el tiempo de duración de la batería por unas cuantas horas.
Es muy probable que también se reduzca el nivel de brillo de la pantalla y que algunas otras opciones como el Bluetooth, el flash de la cámara y las notificaciones del las aplicaciones de desactiven.
Una recomendación es que si no vas a usar tu móvil por un tiempo, puedes activar el modo de Ahorro de energía para así evitar quedarte sin comunicación en el peor momento.
Desactiva las aplicaciones en segundo plano para ahorrar batería
Aunque no lo parezca, a pesar de que salgas de algunas aplicaciones o las dejes de usar, es muy probable que estas sigan trabajando en un segundo plano, por lo cual en algunos casos estas continuarán trabajando como si las estuvieses usando.
Es por ello que siempre debes asegurarte de cerrarlas, de esta forma reducirás la actividad del procesador y así reducirás el consumo de energía de tu móvil.
Activa el Modo Avión de tu móvil
Esta función desactiva todas las conexiones del dispositivo, como las conexiones de wifi, red telefónica o Bluetooth. Puedes hacerlo si sabes que vas pasar por alguna zona en la que no hay conexión de ningún tipo, de esta forma no forzará a tu dispositivo a que busque inútilmente alguna señal a la cual conectarse.
Recomendaciones para alargar la batería de tu móvil
Evita que la pantalla del dispositivo siempre esté encendida, para ello puedes programar un tiempo específico para que se apague o al menos reduzca su nivel de brillo.
Trata de no activar las conexiones continuas de GPS o usar algún servicio de streamming.
Desactiva las funciones que se activen por defecto como la sincronización automática de algunas aplicaciones.
Evita todas las aplicaciones que requieran una gran cantidad de procesamiento de datos, como los videojuegos.
Elimina todas las aplicaciones que no uses.
Siempre activa la función de Batería inteligente o en su defecto la optimización de batería.
Con estos trucos podrás alargar la batería de tu móvil, aunque si no lo vas a necesitar por un rato, simplemente podrías a pagarlo y ya.
Muchos observamos el hábito de dormir como un proceso que más allá de eso no tiene implicaciones. Pero, lo cierto, es que con las luces rojas hay mucho por conocer acerca de lo que ocurre cuando estamos durmiendo que se convierte en un punto de muchísimas curiosidades.
El día de hoy, te vamos a desvelar las razones que giran en torno al hecho de que no puedes dormir con las luces rojas. Y es que, este tipo de luces han ido formando parte de las personas, que, en esa búsqueda de confort se apuntan a diferentes tipos de luces en su casa.
Sin embargo, tienes que conocer una serie de consideraciones que vienen emanadas por investigaciones sociales. Las mismas refieren este tema de no dormir con las luces rojas, debido la aparición de unos aspectos bastante desconocidos, que desde luego, conocerás en este preciso momento. Estos son todos los detalles.
Hay afectaciones al dormir con las luces rojas
Una de las grandes preguntas que se hacen las personas viene relacionada con el dilema de que si influye o no las luces rojas al momento de dormir. En una primera aproximación conceptual, tenemos que decirte que la luz de colores puede llegar a afectar considerablemente la calidad del sueño.
Asimismo, hay detalles donde también tiene serias repercusiones en la mente y en el cuerpo. De hecho, estos aspectos seguramente no lo habías tenido en cuenta, por lo que de ahora en adelante sabrás que así como hay ventajas, existen desventajas que se hacen notar con muchísima fuerza.
Luz azul o luz roja… Te desvelamos sus secretos
Tanto las luces azules como las rojas son las predilectas por las personas en su habitación para ambientar la noche y conciliar el sueño. No obstante, para dormir la de color azul acarrea procesos de interrupción a la hora del descanso.
Mientras tanto, la luz roja a pesar de que puede darte un mayor descanso, relajación y sobre todo profundidad, hay un apartado en el cual queremos hacer énfasis, para que al momento de dormir con luces de colores, lo pienses mucho más.
Estamos conscientes que habéis dejado pasar estos argumentos que nos indican efectos contrarios a los que buscamos inicialmente con este tipo de prácticas tan comunes en la sociedad.
Influencia física y emocional
Son argumentos muy curiosos, pero muy bien fundamentados que nos llegan directamente de la Universidad de Leeds, en Inglaterra. Los investigadores de este prestigioso centro de estudios, han dicho que existe una influencia física y emocional muy marcada con las luces rojas que repercuten a la hora de dormir.
Según sus consideraciones, no puedes dormir con estas luces porque los latidos del corazón van a disminuir notablemente. Cabe destacar que se producirá un efecto de calma, que incluso llega a una irritación.
Cambios psicológicos que se hacen notar al dormir
Otro de los aspectos que no debemos dejar a una lado sobre el motivo por el que no puedes dormir con luces rojas, es por la presencia de un cambio psicológico que le es atribuido directamente al hipotálamo.
Nos referimos a una parte del cerebro humano que tiene la particularidad de segregar las hormonas, que se encargan principalmente de la temperatura del cuerpo humano, al igual que los patrones que están enlazados con el dormir, el apetito y muchos procesos más.
En esta línea descriptiva, cuando la luz roja penetra los ojos de la personas, las células del ganglio retinal lo que harán es enviar unas señales al hipotálamo para que segregue hormonas, y por ende la cantidad que viene a segregar está atada al color de esa luz en cuestión.
Puede llegar la depresión
Si eres de esas personas que tiene inclinaciones a dormir con luces rojas, o de otros colores, debes tener en cuenta en tu mente que no deberías hacerlo, porque es posible que la depresión haga acto de presencia en tu vida. Y es que, seguramente ante esos cambios emocionales busques una razón sobre el cómo te estás sintiendo en ese momento.
Sin embargo, de lo que menos puedes sospechar es de las luces. Esta afecta muchísimo en el ánimo de los individuos. Es por ello, que para lograr un mejor descanso, lo ideal, es que estén todas las luces apagadas, y las enciendas solo cuando tengas la necesidad de levantarte para ir al baño o hacer algo en particular a medianoche para facilitar la visión.
Las luces son perjudiciales
Las luces de color rojo, blancas y led, han sido sometidas a diversos análisis para determinar sus verdaderas implicaciones. Se tiene en cuenta que ofrecen puntos positivos, pero también llegan a ser perjudiciales hasta cierto punto en el dormir de las personas. Para el experto de la Universidad Estatal de Ohio, Randy Nelson, existe un papel muy relevante de las células fotosensitivas de la retina.
A pesar de que no intervienen como tal en la visión, tiene la capacidad de detectar la luz. Como consecuencia, envía señales al reloj circadiano del cuerpo, y al mismo cerebro que controla las emociones de las personas, así como el estado de ánimo.
Entre tanto, Tracy Bedrosian, ha explicado que «La luz nocturna hace que ciertas zonas del cerebro reciban señales que en la oscuridad no se generan, lo que puede explicar la relación entre exponerse a luz durante la noche y desarrollar depresión».
Consejo para dormir bien
Evita las luces, porque ya tienes en cuenta que hay una vertiente con amplias posibilidades de que te veas en este tipo de eventos. Por tal razón, no es recomendable que la utilices para este fin.
Si bien es cierto que las luces rojas ofrecen un ambiente bastante ameno, y te hace estar como en una habitación de un hotel de lujo, es preciso que tomes en consideración cada uno de los detalles sobre las luces, para que de ahora en adelante le des un uso consciente según tus propias necesidades.
Recuerda, la idea es dormir y descansar. Para ello, la luz no es lo adecuado. Si la vas a utilizar que no sea el principal protagonista. Haz el cambio y vive una experiencia de encanto en tus cuatro paredes.
La tercera edición de La isla de las tentaciones 3 está calentando sus motores. Ya conocemos cuáles son las parejas que van a poner su amor a prueba y las novedades que han incluido en la mecánica para sorprender a los espectadores. Lo único que nos queda por conocer son los tentadores que van a comprometer a las parejas y la fecha de estreno del reality más esperado de Telecinco.
A lo mejor alguna cara de los participantes de la nueva edición del reality te ha sonado, pero no sabes dónde has podido verla antes. Por este motivo, te vamos a mostrar los programas de televisión donde has visto a los concursantes de La isla de las tentaciones 3.
DIEGO Y LOLA SE ENAMORARON EN MUJERES Y HOMBRES Y VICEVERSA
Foto: Mediaset
Diego y Lola se conocieron en Mujeres y Hombres y Viceversa hace casi cuatro años. En ese programa, los comenzaron a llamar «los ratones». A pesar de llevar tanto tiempo juntos, acuden a La isla de las tentaciones para poner a prueba su relación y ver si Lola deja atrás sus celos.
Durante la grabación de un videoclip, Diego tuvo que besarse con varias chicas, pero no se lo contó a su novia. Cuando Lola vio el resultado le entró un tremendo enfado por no haberse enterado de que su chico había besado a otras. Lola necesita reforzar su confianza antes de dar un paso más en su relación: tener un hijo juntos. No es la única pareja que ha salido antes en televisión…
HUGO CONCURSÓ EN GRAN HERMANO 15 JUNTO A SU CABRA
Foto: Mediaset
Hugo Pérez saltó a la fama por concursar en Gran Hermano 15. Esa edición se caracterizaba por ser en parejas, por lo que el gallego ni corto ni perezoso entró a la casa de Guadalix junto a su cabra «Rubia». Hugo, que en ese momento tenía apenas 18 años, mantuvo un perfil bajo durante el concurso y apenas tuvo discusiones con sus compañeros. Esto hizo que fuera catalogado como mueble y uno de los últimos expulsados de la edición, quedándose a las puertas de la final.
En estos años, el joven gallego no había vuelto a aparecer en televisión por lo que La isla de las tentaciones va a convertirse en su regreso por la puerta grande a este medio. Los que lo hayan seguido por redes sociales sabrán que lleva con su novia Carla más de 4 años, y es con quien va a participar en el reality. La pareja lleva una vida muy bohemia en la que recorren el país con su caravana.
No es oro todo lo que reluce y es que en los últimos dos años, Hugo y Carla han tenido cinco rupturas. La isla de las tentaciones va a ser una prueba de fuego para su relación y así aclararse si lo mejor es que rompan definitivamente o den un paso más.
RAUL Y CLAUDIA EN EL CONCURSO DEL AÑO ANTES DE PASAR POR LA ISLA DE LAS TENTACIONES 3
Foto: Mediaset
Raúl y Claudia son una de las parejas más desconocidas de la tercera edición de La isla de las tentaciones. Lo que poca gente sabe es que ya han aparecido en televisión. Todo sucedió a comienzos del 2019 cuando apenas llevaban seis meses juntos. Raúl y Claudia participaron en «El concurso del año» para conseguir dinero para un viaje a Tailandia. El concurso presentado por Dani Martínez trata sobre adivinar la edad de las personas que aparecen en el plató con la ayuda de unas pistas.
Lamentablemente, Raúl y Claudia no consiguieron nada y es que perdieron todo el dinero acumulado en la ronda final. Dos años después siguen juntos, a pesar de que a Raúl le ha costado mucho dejar atrás la fase de pareja abierta. Por lo que La isla de las tentaciones va a marcar un antes y un después en su relación. Claudia va a descubrir si su novio le es fiel o le pone los cuernos delante de toda España.
MANU FUE PRETENDIENTE DE MYHYV ANTES DE IR A LA ISLA DE LAS TENTACIONES 3
Foto: Mediaset
Manu acudió como pretendiente de Marta Granero en Mujeres y hombres y viceversa. El joven gaditano destacó entre sus compañeros por su desparpajo y su acento, cosas que encantaron a su tronista. El chico dejó claro que le iba mucho la fiesta y que era todo un canalla.
En la actualidad, Manu lleva más de 3 años con Lucía y van a participar juntos en La isla de las tentaciones para poner a prueba a su relación. La chica es la primera novia formal del gaditano y es que nunca ha sido capaz de serle fiel a alguien tanto tiempo. De hecho, Lucía le ha perdonado ya una infidelidad, por lo que su paso por el reality va a ser determinante para ver si Manu tropieza dos veces en la misma piedra.
Los Airpods son audífonos inalámbricos pertenecientes a Apple, quien ahora presenta los Airpods Maxal mercado, se puede usar con cualquier dispositivo, incluyendo Android. Desde su lanzamiento, algunos expertos en el área de la tecnología alabaron los Airpods por el gran cambio que significaba, que va desde un mejor sonido, un diseño más delgado y su resistencia al agua, pero no indicaron los problemas que estos audífonos pueden ocasionar.
¿Los Airpods pueden ocasionar daños a la salud?
Además, los Airpods inalámbricos son realmente un transmisor de radio que, como sabrás, se colocan en las orejas y eso puede generar algunos problemas de salud, y es que Apple reconoce en letras pequeñas, que los dispositivos móviles deben mantenerse alejados del oído, algo que la mayoría de las personas no lo sabe.
Aunque los audífonos inalámbricos permiten ver una “distancia” entre el celular y la cabeza del usuario, la realidad es otra, ya que lo único que se ha realizado es un reemplazo de un dispositivo radiotransmisor por otro.
En el año 2011, la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizó la clasificación de los campos electromagnéticos de las radiofrecuencias como carcinógenos potenciales para el ser humano, porque quien las sufre tendrá la tendencia a desarrollar un glioma, que es un tipo de cáncer maligno en el cerebro y se encuentra relacionado por el uso del teléfono mediante audífonos inalámbricos.
Según una publicación firmada el 13 de marzo de 2019, se hizo una petición dirigida a las Naciones Unidas y a la Organización Mundial de la Salud, generando nuevamente un debate en relación al daño que puede ocasionar estos dispositivos en la salud de quien lo usa.
Esta petición fue firmada por unos 250 científicos, quienes aseguran que los audífonos inalámbricos pueden emitir una radiación peligrosa en el cerebro, ya que se colocan dentro del canal auditivo y así se exponen a las zonas frágiles del oído a peligrosas radiaciones.
Según lo informado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), cuando una persona se expone a sonidos superiores a 120 decibeles puede ocasionarse daños en el canal auditivo en tan solo segundos, ya que el oído percibe sonidos superior a los 85 decibeles en un periodo de ocho horas o más, y también puede generar algunos daños irreversibles.
Recomendaciones para evitar daños en el canal auditivo
A pesar que muchas personas conozcan los daños que puede ocasionar el uso prolongado de los Airpods, esto no evitará que los sigan usando, por esto se recomienda seguir estos consejos al momento de usar los audífonos inalámbricos, porque es importante tener autocuidado del canal auditivo, y así evitar los ruidos fuertes que puedan generar estrés, por esto no se debe abusar de los términos de uso que recomienda la OMS.
Entre éstos se encuentran tener un límite de tiempo con los audífonos y prestar mucha atención al volumen y tener el volumen de los audífonos por la mitad, por lo que se estaría hablando de una salida de sonido de 70 decibelios, sin embargo, si subimos el volumen al máximo, la salida de sonido puede llegar a 130 decibelios.
En caso de usar audífonos de 80 decibelios, se recomienda un uso de menos de ocho horas, mientras si supera los 130 decibelios, debe ser usado solo 30 minutos, así evita padecer de fatiga auditiva. Otro aspecto importante es que si sientes algún tipo de molestia en el canal auditivo, no te debes automedicar, lo ideal es acudir a una cita médica para tener un diagnóstico médico.
El uso de los Airpods y los niños
Debido al gran avance que ha tenido la tecnología, podemos ver que cada vez son más los niños que tienen acceso a una pantalla y audífonos, por esto es importante que los niños menores de 10 años no utilicen ningún tipo de audífonos, ya que esto puede ocasionar daños en su canal auditivo.
Mientras que los niños mayores de 10 años, si utilizan Airpods, debe ser bajo supervisión de un adulto, ya que así se puede asegurar que el volumen sea menos de la mitad y así proteger el canal auditivo, al igual que se recomienda que se aplique un horario de uso no mayor a una hora.
Información de las empresas que fabrican los Airpods
Luego del lanzamiento de los Airpods en el año 2015, se inició el debate sobre la seguridad de estos dispositivos, especialmente sobre una posible emisión de radiación, y según los científicos, el riesgo que existe en muy bajo, pero ha generado mucha preocupación desde entonces.
Mientras que la empresa Apple, que es la fabricante de los Airpods, aseguró que sus productos se encuentran diseñados y probados, por lo tanto aseguran que su producto supera todos los requisitos de seguridad para lograr una comercialización. Es por ello que existe una manera de mejorar tus Airpods Pro para un sonido espectacular.
Sin embargo, en los estudios realizados en animales, sobre este tipo de radiación con radiofrecuencia, se ha podido establecer un vínculo entre su uso y el padecimiento del cáncer, aunque la OMS informó que los niveles se encuentran muy por debajo de los que son considerados como dañinos.
¿Los audífonos inalámbricos son más peligrosos?
Es importante destacar que los Airpods, audífonos que funcionan mediante conexión Bluetooth, emiten dosis menores de radiación en comparación a los dispositivos móviles, sin embargo, los audífonos inalámbricos al ser colocados en el oído, se encuentran muy cerca del cerebro, por esto en caso que se use por tiempos prolongados pueden ser considerado como muy peligroso.
Sin embargo, John E. Moulder, biólogo especializado en radiación, asegura que la frecuencia en la que opera los audífonos con conexión Bluetooth no es muy diferente a los Wifi o celulares, por esto no representa un mayor daño a la salud.
Hasta la fecha no se ha emitido ningún comunicado oficial por parte de los fabricantes de los Airpods, incluso sigue siendo uno de los productos más comercializados y algunas marcas de la competencia han sacado al mercado distintas versiones de estos audífonos inalámbricos.
Sin embargo, hasta que la OMS informe sobre si los Airpods representa un peligro para la salud, lo ideal es seguir las recomendaciones que se dieron en este post para mantenerse protegido, y asegurar una buena salud al canal auditivo.
Contamos con la tercera edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, y elaborado por Grupo Merca2. En cada entrega se publicarán las listas sobre las 25-50 personas más influyentes en sus respectivas áreas. Finalmente se publicará la lista de los 500 españoles más influyentes al completo.
1. José Manuel Rodríguez Uribes (Valencia, 19698) Es un filósofo del derecho español, ministro de Cultura y Deporte del Gobierno de España desde 2020.
2. Manuel Borja-Villel. (Comunidad Valenciana) Historiador del arte español. Desde enero de 2008 es director del Museo Reina Sofía. Su primer gran proyecto, dentro del marco estricto de las obras custodiadas, fue la reorganización de la exposición permanente.
3. Miguel Falomir. (Comunidad Valenciana) Historiador del arte, actual director del Museo Nacional del Prado desde marzo del 2017.
Barcelona 22 06 2017 El Pintor Antonio Lopez En El Reial Cercle Artistic Fotografia De Joan Cortadellas
4. Antonio López. (Castilla-La Mancha) Pintor y escultor, en 2008, el Museo de Bellas Artes de Boston le dedicó una exposición monográfica. Además, su obra Madrid desde Torres Blancas alcanzó en una subasta de Christie’s de Londres la cantidad de 1.918.000 £, la mayor cantidad pagada hasta ese momento por una obra de un artista español vivo.
5. Jaume Plensa. (Cataluña, 1955) Artista plástico español, escultor y grabador. Artista muy polifacético que ha experimentado también con el dibujo, escenarios para ópera, videoproyecciones o instalaciones acústicas. Es conocido por sus grandes esculturas formadas por letras y números.
6. Alejandro Sanz. (Madrid) Es un cantautor, compositor y músico español. Ha vendido más de 25 millones de discos en todo el mundo y ha ganado 20 Grammys Latinos y 3 Grammys americanos. Asimismo, ha realizado colaboraciones con diversos artistas nacionales e internacionales convirtiéndole en uno de los artistas más importantes de la historia de España.
7. Arturo Pérez-Reverte. (Región de Murcia) Escritor y periodista español, miembro de la Real Academia Española desde 2003. Antiguo corresponsal de RTVE y reportero destacado en diversos conflictos armados y guerras, es el autor, entre otras, de la saga Las aventuras del capitán Alatriste.
8. Carme Chaparro. (Castilla y León) Periodista y escritora, En 2017 obtiene el Premio Primavera de Novela por No soy un monstruo, su primer libro.
9. Evelio Acevedo. (Madrid) Con formación jurídica y en Comunicación y Responsabilidad Corporativa, comenzó su carrera profesional en Banco Santander. En 2012 fue nombrado Director Gerente de la Fundación Colección Thyssen-Bornemisza.
10. Joaquín Sabina. (Andalucía) Ha publicado diecisiete discos de estudio, cinco en directo y tres recopilatorios y colaborado con distintos artistas cantando dúos y realizando otras colaboraciones. Se estima que ha vendido más de diez millones de discos y también ha compuesto para otros artistas como Ana Belén, Andrés Calamaro o Miguel Ríos, entre otros.
11. José Coronado. (Madrid) actor de cine y televisión español. En la película No habrá paz para los malvados (2011) su tercera colaboración con el director Enrique Urbizu, obtiene el premio Goya como Mejor actor protagonista por su interpretación del corrupto Santos Trinidad.
12. Juan Ignacio Vidarte. (País Vasco) En 1992 es designado Director del Consorcio del Proyecto Guggenheim Bilbao, responsable de la construcción e instalación del Museo en Bilbao. El 18 de diciembre de 1996 es nombrado Director General del Museo Guggenheim Bilbao.
13. Carlos Urroz. (Madrid) Reconocido profesionalmente en el ámbito internacional, ha sido asesor de Artes Plásticas de la Consejería de Cultura de la Comunidad de Madrid. Trabajó para la prestigiosa galerista Helga de Alvear. Ha trabajado como director y subdirector de ARCOMadrid, actualmente es el director de la Fundación Thyssen-Bornemisza Art Contemporary.
14. Rosalía. (1993, Cataluña) Rosalía Vila Tobella es una cantante, compositora y productora española. Ha sido galardonada con dos Premios Grammy Latinos por «Malamente» y cuatro por su segundo álbum El Mal Querer, que la convirtieron en la artista española con más galardones otorgados por la Academia Latina de Artes y Ciencias de la Grabación por un único trabajo, y dos MTV Video Music Awards.
15. Antonio Abalos. (Madrid) Director de Marketing de Netflix, desarrolla el planteamiento de negocio de Netflix en nuestro país. Ha sido anteriormente director de estrategia de marca en Twitter y Director de Marketing en Amazon.
16. Luis Tosar. (Galicia) Ha recibido el Premio Goya de la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas de España en 2003 como Mejor Actor de Reparto por Los lunes al sol y en 2004 como Mejor Actor por Te doy mis ojos. También ganó la Concha de Plata del Festival de cine de San Sebastián en 2003 por Te doy mis ojos. En la edición de 2009 repite premio al Mejor Actor por su interpretación en Celda 211. En 2010, Celda 211, Lope y También la lluvia, películas en las que actúa, fueron elegidas por la Academia para representar a España en los Óscar, siendo finalmente También la lluvia la seleccionada.
17. Paco León. (Andalucía) Es un actor, director y productor de cine español. Es hermano de la también actriz María León e hijo de Carmina Barrios. Se dio a conocer en 2003 con la serie de sketches Homo zapping. Sin embargo, el éxito nacional le llegó en 2005 con el inicio de la serie de televisión Aída, donde interpretaba a «Luisma».
18. Penélope Cruz. (Madrid) Actriz y modelo española ganadora de un Óscar. Su filmografía incluye múltiples películas en lengua española y otros idiomas, que han alcanzado gran éxito en Europa y América, y han proporcionado a la actriz otros premios de carácter nacional e internacional: un Premio Óscar, tres Premios Goya, el Premio BAFTA y el Premio David de Donatello.
19. Ferran Barenblit. (Argentina) Ha estudiado Historia del Arte en la Universidad de Barcelona. Actualmente es el director del Museo de Arte Contemporáneao de Barcelona (Macba).
20. Pablo Alborán. (Andalucía) Cantautor y músico español. Desde su debut obtuvo diez candidaturas a los Premios Grammy Latinos, tres de ellas en 2011. El cantante ha lanzado cuatro álbumes de estudio, dos álbumes en vivo, ocho sencillos, nueve vídeos musicales y varias colaboraciones musicales.
21. Melendi. (Asturias) una de las figuras más importantes del panorama musical de los últimos años. Muchos de sus éxitos – ya convertidos en himnos –forman parte de la historia reciente de la música en español.
22. Pedro Almodóvar. (Castilla-La Mancha) Director de cine, guionista y productor español, el que mayor aclamación y resonancia ha logrado fuera de España en las últimas décadas desde el cineasta Luis Buñuel. Ha recibido los principales galardones cinematográficos internacionales, entre otros dos premios Óscar, en diversas categorías y varios Premios Goya. Concretamente, en 2020 obtuvo el Goya a mejor director por la película Dolor y Gloria.
23. Antonio Orozco. (Cataluña) Ha vendido más de un millón de copias a nivel nacional, desde su primer disco Un reloj y una vela en el año 2000 hasta la actualidad. Estudió en la BRIT School durante 2 años.
24. Albert Espinosa. (Cataluña) es un ingeniero industrial de formación, guionista, autor teatral, escritor, actor y director de cine español. En su faceta meramente literaria, ha publicado varios libros, entre ellos la exitosa novela Si tú me dices ven lo dejo todo… pero dime ven (2011), que fue el libro más vendido en la tradicional Diada de Sant Jordi en Barcelona.
25. Juan Gómez-Jurado. (Madrid) Escritor y periodista español, autor de novelas publicadas en más de cuarenta países y traducidas a cuarenta idiomas. Es el autor español más vendido en formato electrónico.
26. Dani Martín. (Madrid) Cantante y actor español, conocido por haber sido compositor, líder y vocalista del grupo de pop rock El Canto del Loco.
27. Mario Casas. (Galicia) Debutó en el cine de la mano de Antonio Banderas que lo eligió como uno de los protagonistas de su película El camino de los Ingleses (2006). Después pasó a la televisión en las series SMS y Los hombres de Paco (2007-2010), donde se hizo popular. Ha participado en algunas de las películas más taquilleras del cine español como Fuga de cerebros, Mentiras y Gordas o A Tres metros sobre el cielo. También en televisión tuvo gran éxito con la serie El barco (Antena 3).
28. Úrsula Corberó. (Cataluña) Con una carrera artística relativamente corta, esta joven actriz comenzó su andadura a la temprana edad de 13 años, recibiendo clases de interpretación así como nociones de técnica vocal y clases particulares de canto, lo que le valió para interpretar la canción El precio de la verdad junto a Cinco de Enero, el grupo que puso la música de Física o química durante la primera temporada, la serie que la catapultó a la fama. Su último papel de éxito es en La casa de papel, interpretando a Tokio.
29. Enrique Iglesias. (Madrid) Cantante, compositor, productor discográfico y actor español. Es el hijo menor del cantante Julio Iglesias y de Isabel Preysler. El artista ha vendido más de 170 millones de producciones musicales, entre discos y sencillos en inglés y español. En Estados Unidos ha vendido más de 20 millones de copias. Con estas cifras se sitúa entre los cantantes con más éxito de todo el mundo.
30. Javier Sierra. (Aragón) Premio Planeta de novela 2017 por El fuego invisible, es el único escritor español en el Top Ten de la lista de los más vendidos de Estados Unidos, elaborada por The New York Times.
31. Malú. (Madrid) Con más de 2 500 000 discos vendidos, cuenta con numerosos reconocimientos como la Medalla de Andalucía por «Toda una carrera» concedida en 2015, el Premio Ondas a «Mejor Artista del Año» obtenido en 2014 o dos nominaciones a los Grammy Latinos en 2011 en la categoría de «Mejor Álbum Vocal Pop Femenino» y en 2013 en la categoría «Canción del Año».
32. Jorge Ruiz. (Región de Murcia) Cantante del grupo musical español de pop rock, Maldita Nerea. Desde el lanzamiento de «El Secreto de las Tortugas» se ha consagrado como uno de los principales grupos de todo el panorama nacional y también como uno de los más internacionales en Iberoamérica.
33. David Bisbal. (Andalucía) Cantante español, que alcanzó la popularidad en el año 2001 tras su participación en la primera edición de Operación Triunfo. Sus ventas mundiales se estiman en más de 6 millones de copias (discos, singles, recopilatorios y grabaciones en directo).
34. Manuel Carrasco. (Andalucía) Cantante pop español, que participó en la segunda edición del concurso musical Operación Triunfo y que, desde entonces, cosecha éxitos hasta el día de hoy.
35. David BroncanoAguilera (1984, Galicia) Es un cómico y presentador de televisión y radio español. Ganador de dos premios Ondas, uno en 2018 por el programa de radio La vida moderna y en 2019 por La Resistencia.
36. Mario Vaquerizo. (Madrid) Mánager, escritor, cantante y colaborador de radio y televisión español. Logró fama en España por el reality show Alaska y Mario de MTV España. En él se mostró su vida diaria junto a la cantante Alaska, con quien que lleva casado desde 1999 en Las Vegas y desde 2011 en España.
37. Miquel Barceló. (Islas Baleares) Pintor y Escultor, dotado de una energía inagotable y afán de experimentar continuamente, lleva cuarenta años sorprendiendo con su obra.
38. Rodrigo Sorogoyen del Amo. (Madrid) es un director de cine, realizador y guionista español, galardonado con los premios Goya 2019 a mejor director y al mejor guion original -compartido con Isabel Peña- por la película El Reino que ganó siete Premios Goya y cinco premios Feroz.
39. Alejandro Amenábar. (Chile) Director de cine, guionista y compositor chileno-español. Ganador de nueve premios Goya y un Óscar, Amenábar ha escrito los guiones de sus seis películas y ha compuesto casi todas las bandas sonoras de dichos filmes.
40. José Mota. (Castilla-La Mancha) Humorista, actor (también de doblaje), imitador y guionista español. Es conocido por haber sido miembro, junto con Juan Muñoz, del dúo humorístico Cruz y Raya entre 1989 y 2007 y por su larga carrera en solitario.
41. Andreu Buenafuente (Cataluña, 1965) Moreno es un humorista, presentador y productor español. Es el fundador de la productora audiovisual El Terrat, desde donde ha creado un buen número de distintos formatos televisivos, radio, teatro y publicidad.
42. Manolo Valdés. (Valencia). Pintor español residente en Nueva York. Introductor España de una corriente artística que une lo artístico con la ironía y el humor.
43. Juan Antonio Simarro. (Islas Canarias, 1973), compositor sinfónico y pianista español con reconocimiento internacional, “Sinfonía por un mundo mejor” se ha convertido en un himno universal ha sido avalada por la UNESCO. Tiene una dilatada carrera como arreglista y productor para conocidos artistas, y composiciones para teatro, cine y televisión.
44. Defreds. (Galicia) Es uno de los autores más reconocidos de la nueva ola de poesía que ha alcanzado un imprevisible éxito en los últimos años. Aficionado a la lectura y a viajar, su popularidad nació poco a poco, a través de las redes sociales. Sus libros, Casi sin querer, Cuando abras el paracaídas, 1775 Calles y Historia de un náufrago hipocondriaco han vendido hasta la fecha más de 200.000 ejemplares.
45. Elena Medel. (Andalucía) Poeta y directora de la revista Eñe. También dirige la editorial de poesía La Bella Varsovia. Ha ganado premios como el de Andalucía Joven y el Loewe.
46. Manuel J. Ruiz Moriche. (Andalucía) Director creativo de ARK Architects, un estudio internacional de arquitectura especializada en el diseño y construcción de villas de alto nivel, es considerado el arquitecto de la naturaleza, la luz y la sostenibilidad.
47. Alberto García-Alix. (León) Fotógrafo de gran reconocimiento. Recibió el Premio Nacional de Fotografía en 1999. Ha trabajado para Vanity Fair o Vogue.
48. Luis Gordillo. (Sevilla, 1934), es un pintor español y una de las principales figuras del arte abstracto en España. De gran prestigio internacional, sus obras se pueden contemplar en los principales museos de arte contemporáneo de Norteamérica y Europa.
49. Enrique Tellechea Juaristi. (Madrid, 1967), tras más de 20 años en grandes compañías fundó The Null Imaginación Corporativa, una consultora de branding y estrategias creativas que abarca desde diseños de conceptos para espacios, creación de marcas y experiencias. Sus proyectos reúnen bagaje corporativo, grandes dosis de imaginación y una gran sensibilidad estética.
50. Tamara Rojo. (Canadá, 1974), coreógrafa y bailarina. Directora Artística del English National Ballet. Ostenta numerosos reconocimientos: Medalla de Oro en el Gran Prix de la Ville de París (1994), Medalla al Mérito de las Bellas Artes (2002), Premio Príncipe de Asturias de las Artes (2005), entre otros.
Metodología: La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborado por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre Noviembre y Diciembre de 2020.
En el año 1994 se estrenó la maravillosa película de Hollywood Forrest Gump; y en el 2021 cumplirá 27 años de estar llevando en unos pocos minutos una serie casi interminable de lecciones de vida y de momentos que nos han llenado y nos seguirán llenando de energía, esperanza y fortaleza. Forma parte de las ocho películas imprescindibles sobre la discapacidad.
¿Quiénes la hicieron?
Esta la historia protagonizada por el ganador del Oscar Tom Hanks, quien en 1974 escribió una carta en la que anunciaba que triunfaría en el cine, y dirigida por el también galardonado Robert Zemeckis, es ya considerada un clásico dentro del cine mundial; y aunque ya la hemos visto en varias ocasiones, y para los que aún no, tomarnos un tiempo en este año que se inicia para verla y disfrutarla es una opción interesante.
No solo porque expertos han recomendado que hay que verla, aunque sea una vez en la vida, dada la cantidad de acontecimientos que relatados que nos dejan un sinnúmero de lecciones, sino porque también, el tiempo empleado en seguir la historia de Forrest termina transformando nuestros afectos hacia la tranquilidad, la euforia de lo posible y hasta la alegría misma de lo que vivir significa.
Forrest apasionado
Forrestt Gumpes un joven con una discapacidad intelectual y motora de nacimiento que se nos expresa apasionado de la vida, hijo amoroso y un enamorado desde su niñez de Jenny, su vecina y compañera de clases.
En el mundo que ofrece Forrest a través del viaje que hace por su vida, nos lleva a descubrir cientos de acontecimientos de la historia de América y del mundo, vistos desde su perspectiva llena de optimismo, valor, fidelidad, amor al prójimo y un sentido inigualable de lo que es el amor verdadero.
Acompañarlo en su crecimiento como hombre nos enseña a valorar las cosas incluso más pequeñas de la vida, y con su perspectiva positiva y extremadamente sincera, repasamos valores que todos deberíamos aprender.
Unas lecciones de vida muy publicadas
Aclamada en su momento, esta película ha llevado mensajes perdurables en el tiempo, tanto así, que la misma ABC News ha publicado una serie de lecciones de vida basadas en la película; en ellas la lección de “no saber de lo que uno es capaz hasta intentarlo” alude al momento en que Forrest se despoja de las prótesis que lo inmovilizaban y corre en forma inverosímil.
“Ser un buen amigo para tener buenos amigos” es otra de las lecciones que gracias a la lealtad a sus amigos Forrest Gump nos inspira; la relación entre él y Bubba es emocionalmente un tesoro.
“Prestar atención” y “mantente positivo y enfocado” son dos lecciones que la ABC News subraya de la actitud que muestra Gump en situaciones como la carrera de años y la pesca fallida de camarones.
Por otro lado, “haz lo que amas no importa qué” nos remonta al tiempo en que siendo rico, Forrest trabajaba cortando el césped; igualmente la lección de “devolver es grandioso” alude al agradecimiento; así como “esperar lo inesperado con mente abierta” nos lleva al momento en que la cinta prácticamente nos dice que “la vida es como una caja de chocolates, nunca sabes cuál te va a tocar”.
Los valores que Forrest Gump fortalece
Por nuestra parte, el empeño de hacer resurgir esta maravillosa cinta del séptimo arte es el de mostrar una serie de valores que se nos hace necesarios destacar a propósito de los tiempos y circunstancias que hemos vivido; la pandemia ha sacado lo mejor de nosotros, contrariamente a lo que se piensa; y nos ha obligado a mirarnos interiormente.
De todas formas, realzar el amor, la fidelidad, el agradecimiento, la capacidad misma de resurgir desde nuestras debilidades y conflictos, son sencillos momentos que con diálogo o sin él, se plasman de manera magistral y como lecciones en Forrest Gump.
La familia como pilar de fuerza
Aunque Forrestt de familia nuclear solo muestra a su madre, durante su vida va creando un núcleo propio que es muy fuerte y lleno de lazos formados por las experiencias vividas; ese núcleo es la base de luchas y constancias, tanto, que al final, ya podemos predecir que su hijo pequeño estará destinado a la plenitud y el desarrollo feliz.
La presencia constante de sus seres amados nos inspira a mirar a nuestro entorno y encontrar en ellos la razón de la lucha y de vencer los obstáculos, sean estos cuales sean.
El valor de la palabra dada
Es imposible olvidar la promesa que Gump hace a su amigo Bubba de convertir en una empresa la pesca de camarones que juntos, y que, a consecuencia de la guerra, no pudieron experimentar; solo basado en la palabra dada Forrestt, se construye un imperio que beneficia a muchos, en un acto inspirador.
Acentuar tus defectos o mejorarlos
Si algo se aprende de la cinta de Zemmeckis es la capacidad que nos enseña su protagonista de vencer con tenacidad los aspectos que tienen apariencia negativa en vuestras vidas.
Así, con los defectos con los que nacemos, podemos recorrer grandes metas y cumplir sueños, siempre y cuando aprendamos a fomentar una autoestima saludable y acorde con la realidad.
El agradecimiento como impulsor del amor a los demás
Ya el amor hacia Jenny nacía en Forrest Gump de una chispa de agradecimiento por el cuidado y protección que esta mostraba hacia él cuando eran unos niños; y es que la película está llena de momentos de agradecimiento; por lo que podemos ver a un Teniente Dan que al final agradece el acto heroico; a la misma Jenny que siempre de una u otra manera volvía agradecida por el amor.
Forrest muestra en toda su vida un constante acto de agradecimiento por el simple hecho de ser tomado en cuenta; situación que para muchos de nosotros nos refleja la necesidad que tenemos de ser agradecidos hasta por las cosas más pequeñas.
La perseverancia como salida
Para terminar, creemos que la perseverancia en esta película es un personaje más; la constancia de los amores, de la lealtad hacia los que nos han cuidado y protegido; la manera constante de luchar por lo que amamos realmente.
La perseverancia es un valor que hoy en día debe ser tenido por necesario, vital; ya que perseverando, incluso como sociedad es como hemos podido vencer fuerzas de la naturaleza sumamente peligrosas.
Iniciando con buen pie
Cada año que inicia debe ser recibido con las manos abiertas y llenas de esperanza; y para eso, comenzar desde la intimidad de nuestros hogares, reunidos con la familia, en un momento de unión para compartir los mensajes de esta hermosa producción cinematográfica Forrest Gump, es como expresar al universo el deseo de salud, ventura y paz por los tiempos venideros; así que de corazón, deseamos que la disfrutes mucho.
En el mundo que vivimos, los centros financieros siempre van a intentar sacar más provecho de las cuentas que tienen a su cargo. Es por eso que siempre tenemos que tener en mente que una cuenta de banco no tiene porque ser justa con el cliente y siempre hay que investigar bien las comisiones de los bancos como el BBVA, LaCaixa, o el Santander y leer hasta la letra pequeña para que no intenten engañarte. De la misma manera, los bancos al ser entidades privadas sube y bajan las comisiones a conveniencia. En los últimos meses, se han endurecido las condiciones y los requisitos para tener una cuenta que esté libre de cargos.
¿Eso quiere decir que han querido favorecer a los que son más activos?
Así es, los bancos han querido favorecer a aquellos que han sido más activos y por lo tanto, aquellas personas que tienen nóminas, pensiones o ahorros, o que incluso pagan con la tarjeta o tienen algún tipo de seguro.
Por lo tanto, como los bancos van a intentar aprovecharse de que no tengas una cuenta con beneficios hay que seguir ciertas recomendaciones que primeramente se basan en leer todas las ofertas que tienen por ofrecer las entidades financieras. Esto marca una gran diferencia ya que puede incluso llegar a descubrir que su banco es más barato que los demás por mucho que se estén publicitando todo el tiempo.
¿Entonces cada banco puede tener diferentes comisiones?
Así es, cada banco es una entidad privada financiera y por lo tanto, puede poner las comisiones que desee dependiendo del servicio. Si ingresas una cantidad mensual normalmente no van a cobrarte comisiones porque tienes un ingreso estable.
Sin embargo, si no tienes nada que te permita ingresar mes a mes, probablemente te cobren comisión y te conviene saber cuál cobra menos o cuál tiene un mejor servicio calidad-precio.
BBVA
Este banco tiene varias exigencias a la hora de no cobrar comisiones. Por ejemplo, pide que puedas tener una nómina domiciliada de al menos 800 euros y debes poder domiciliar al menos 5 recibos. Si no tienes esa cantidad de recibos también puedes realizar siete compras con la tarjeta de crédito. Todos estos requisitos los tienes que cumplir de manera obligatoria si tienes más de 29 años y tienes una cuenta abierta en el BBVA. Si no cumples estos requisitos entonces tendrías que pagar 100 euros al año.
Sin embargo, si no llegas a los 29 años lo que se recomienda es que te abras una cuenta joven ya que está específicamente hecha para este nicho. Otra de las cosas que se implementó es cobrar dos euros de comisión a aquellos clientes que saquen su dinero en efectivo mediante una ventanilla a partir del 1 de enero del año pasado. No obstante, BBVA también dispone de una cuenta online en la que no se cobra comisiones y no hay ningún requisito previo.
Banco Santander
Santander que es uno de los bancos más clásicos ahora busca unir todas sus cuentas bajo Santander One y para ello ha endurecido ciertas condiciones para que se pueda tener una cuenta que esté libre de comisiones. Para empezar, el banco Santander tiene la exigencia de que los clientes tengan nómina o una pensión domiciliada (junto con tres recibos); alguna contratación de un producto de financiación como pueden ser los préstamos, las hipotecas o las rentas; que tengas algún fondo de inversión, plan de pensiones o un seguro de ahorro, o de protección como puede ser un seguro de hogar, de coche, de vida, de accidentes etc.
Esto quiere decir que aquellos clientes que nada más tengan una nómina o ingresos (o un producto de ahorro) pagarán 10 euros al mes por poder contar con la cuenta. Si no cumples ningún requisito entonces te contarán como un cliente que se encuentra inactivo y por lo tanto abonarán 20 euros mensuales que son 240 euros al año. Todos estos requisitos no se tendrán en cuenta si lo que tienes es una cuenta Smart para los jóvenes, una cuenta Mini para los que son menores de edad y para las cuentas de Pago Básica.
CaixaBank
Este banco sigue los mismo pasos que el banco Santander y ha decido también aglutinar sus servicios bajo Día a Día para así pasar de tener alrededor de 8 millones a 9 millones en los años siguientes. Esto quiere decir que ahora considerará cliente vinculado a todo aquel que tenga una cuenta domiciliada de 600 euros al mes que son 6 mil euros anuales. También puede servir que tengas una pensión de 300 euros.
Si no cumples ninguno de los dos requisitos anteriores entonces el banco te incluirá en los clientes que suman un saldo total o superior a 20 mil euros en uno o más productos que pueden ser fondos de inversión, carteras de fondos, carteras gestionadas etc. Si queremos seguir sin tener que pagar comisiones entonces tendremos que tener al menos domiciliados tres recibos o haber realizado un mínimo de res compras en un trimestre con una tarjeta de crédito. Si no cumples los requisitos de los recibos o de las compras mínimas entonces tendrás que pagar 15 euros cada trimestre, y si no cumples ninguno de los requisitos tendrás que pagar 60 euros cada tres meses.
Bankia
Este banco tiene un programa por el que si tienes nóminas domiciliadas y realizas al menos dos compras al mes con una tarjeta de crédito te ofrecen 135 euros en primas de riesgo o 30 mil euros en fondos de inversión.
Por lo tanto, estarías contando como un cliente vinculado y no te cobrarán nada. Tampoco tendrás que pagar en caso de que tengas fondos de inversión, planes de pensiones o seguros de ahorro para más de 40 mil euros. En el caso de ser menor de 26 euros con correspondencia digital también.
ING
En el caso de ING sigue teniendo una política parecida de cero comisiones además de permitirte tener una cuenta por la que no tienes que pedir nada a cambio. Esto es una opción muy buena si estás comenzando en el mundo de las cuentas de banco hasta que te hayas afianzado.
También hay otros competidores menos conocidos como MyInvestor o N26 que siguen el mismo camino de ING y que tienen mucho camino por recorrer.
Cruising es un término que hace referencia a las prácticas sexuales y tiene origen cultural en la comunidad LGBT. Esta frase se utiliza para hacer referencia a la práctica sexual en lugares públicos. Es decir parques, calles solitarias, entre otros.
El cruising hace referencia a la persona que va caminando o conduciendo por algún lugar público y tiene sexo. No de forma pública pero si en lugares públicos, mayormente en horarios nocturnos y manteniendo el anonimato.
Se dice que el cruising proviene del término kruisen, una palabra secreta que utilizaban las personas gay anteriormente. Esto a fin de identificarse entre sí y tener encuentros evitando los ataques por conservadores o incluso atacantes que estaban en contra.
En la actualidad el cruising se usa muy poco, pues hay incluso aplicaciones que hacen posibles los encuentros entre personas del mismo sexo. Incluso también el cruising se da entre personas heterosexuales, y estas aplicaciones también permiten el encuentro entre sí.
Historia del cruising
Se dice que el cruising nació de la necesidad de poder tener relaciones entre las personas del mismo sexo. Esto debido a que hubo una época en la que la homosexualidad era perseguida y posteriormente castigada.
Las personas que estaban atraídas por su mismo sexo eran sometidas al escarnio público y recibían castigos por atentar ‘la moralidad’. Hombres y mujeres , solteros , casados o con hijos y que vivían una ‘doble vida’ estaban sometidos.
Nadie podía decir ni manifestar su gusto por personas del mismo sexo, pues las consecuencias eran grandes. Justamente allí surgió el cruising, para que de forma anónima y casual se pudiese tener encuentros sin temor a represalias.
Mayormente en la antigua Roma, los encuentros se daban en los baños públicos. A través de esa palabra clave se podían encontrar sin ningún problema.
Su origen algunos aseguran que viene de Kruisen que quiere decir cruz y hace referencia a cuando dos personas se cruzan en un determinado lugar. Otros aseguran que el término proviene de un bar llamado ‘Booze n’ Cruise’
Este bar se encontraba fuera de la población estadounidense de Albuquerque en el estado de nuevo México. Dicho lugar en 1970 era una parada obligatoria para los homosexuales que tenían encuentros furtivos.
Nadie ha confirmado cuál es el verdadero origen pero lo que es cierto es que por mucho tiempo fue la frase para identificarse entre sí.
A pesar de que el cruising se ha considerado desde la antigüedad una práctica únicamente de homosexuales, cada vez son más los heterosexuales que frecuentan lugares para tener experiencias nuevas y diferentes.
Justamente y debido a la aceptación , existen aplicaciones móviles que funcionan para encontrarse con personas del mismo sexo o hetero y tener experiencias furtivas. En Europa, por ejemplo, en los parques o plazas boscosas es común encontrar parejas divirtiéndose con esta actividad.
Cruising en la actualidad
Como lo hemos mencionado, la práctica o mejor dicho el uso de la palabra para identificarse quedó en el pasado. Actualmente hay infinidad de vías para tener dichos encuentros y que terminen siendo exitosos.
En muchos países esta práctica aún está prohibida y de hecho muchas veces quienes se atrevan a tener encuentros públicos son detenidos.
En otras zonas donde sí está permitido, los implicados corren peligro ante los ataques y robos. Pues es sabido que algunos malhechores les gusta acudir a las zonas que concurren las personas que practican el cruising para atentar contra ellos.
Por ello algunas zonas que son para dichos encuentros tienen un discreto control policial a fin de evitar irregularidades. Pero a muchos les parece poco atractivo pues el encanto del cruising es precisamente la adrenalina de estar en lugares públicos sin que nadie te vea.
Alrededor del mundo existen encuentros tanto de heteros como de homsexuales. Lugares públicos en países donde quizá no está tan permitido, pero encuentros a fin de cuentas. Actualmente esta práctica además de divertida suele ser una actividad diferente para todas las parejas.
Pues muchas parejas se involucran en el mundo del cruising solo por el hecho de divertirse un poco y sentir la adrenalina que esta práctica supone. Salir de la rutina y darle un poco de chispa a la relación también es aceptable.
Por ello es que actualmente no solo es una práctica única de la comunidad LGBT, también es de personas y parejas heteros que buscan un poco de diversión.
Aplicaciones para encuentros
Con respecto a las aplicaciones, Gays cruising es una web que cuenta con una función GPS que ubica entornos que practican dichos encuentros en toda España. También hay aplicaciones como Tinder que permiten encuentros furtivos entre heteros, recuerda que solo se debe colocar el país al que perteneces y listo.
Mientras que algunas aplicaciones conocidas entre homosexuales son:
Grindr
Recon
Bender
Gaydar
U4bear
Manhunt
Scruff
Mayormente todas funcionan con mecanismo de rastreo, de manera que los resultados siempre te arrojaran hacia las personas más cercanas.
¿Hay algo más bonito que un buen túnel?, pues creo yo que en el fútbol no. Hemos visto todo tipo de túneles a lo largo de los últimos años pero hoy vamos a ver uno especial, en realidad “unos” túneles realmente fantásticos que únicamente los puede hacer N’Golo Kanté para convertir un verdadero golazo.
Duele verlo. Yo lo considero totalmente innecesario, pero no deja de ser gracioso. Un joven no tuvo ningún tipo de piedad con su rival y en el lapso de 5 segundos le propinó 3 fantásticos túneles a otro joven que sin ningún tipo de reacción aceptó su destino de ser humillado ¡3 túneles en 5 segundos!
Para cualquier futbolista visitar el estadio del Club Atlético Boca Juniors en Argentina es una experiencia que no se olvidará jamás en toda su carrera. El problema radica en cuando eres visitante y la hinchada (así se le llama a la afición en Argentina) te lo hace sentir casi en carne propia. Mira la cara de estos jugadores en donde el pánico les ha tomado el cuerpo por completo.
A quién no le ha pasado que enfrentando a un amigo en el FIFA 21 tu portero hace cualquier cosa y recibe los goles mas tontos y el portero de tu amigo se convierte en un Iker Casillas en su mejor momento en el Real Madrid. A todos nos ha pasado y si te sientes identificado llora un poco conmigo al ver este video:
¿Te imaginas jugar al ping pong entre 4 personas y en dos mesas?, pues parece algo imposible de explicar pero por suerte tenemos este video en el que puedes ver a 4 personas jugando al ping pong en una mesa tipo H. ¡Eso sí que es raro!
Los hombres nos entretenemos un poco. Nos das un par de amigos un poco de arena y ya podemos pasar una tarde espectacular y si a eso le sumamos un balón de fútbol ¡Es el día perfecto!. Bien demostrado queda esto en el video que vamos a ver a continuación. ¡Es una jugada magistral!
Alrededor de 30.900 alumnos de 43 localidades de la Comunitat Valenciana se han visto afectados este jueves por la suspensión de clases a consecuencia de la alerta naranja por el temporal ‘Filomena’ de lluvia y nieve.
Para este viernes, 8 de enero, ya hay 32 ayuntamientos que han comunicado que mantendrán la suspensión de las clases, según los datos actualizados por la Conselleria de Educación a las 20 horas.
Esto afectará a unos 25.230 escolares repartidos entre nueve municipios de la provincia de Alicante (14.200 alumnos), 15 de Valencia (10.400) y ocho de Castellón (630).
Se trata de estudiantes de Infantil, Primaria, Educación Especial, Bachillerato y FP, en coincidencia con la ‘vuelta al cole’ tras las vacaciones navideñas.
Por provincias, en Alicante hay 9 municipios sin clases este viernes: Alfafara, Beniarrés, Camp de Mirra, Ibi, Muro de Alcoi, Onil, l’Orxa, Sax y Villena.
En Castellón hay ocho localidades: Barracas, Bejís, Jérica, Cinctorres, el Portell de Morella, Torás, el Toro y Viver.
Y en Valencia, las 15 de Ademuz, Alpuente, Bocairent, Camporrobles, Canals, Casas Bajas, Caudete de las Fuentes, Chera, la Font de la Figuera, Fuenterrobles, la Llosa de Ranes, Navarrés, Requena, Utiel y Venta del Moro.
Desde la Conselleria de Educación recomiendan, para mayor seguridad, que la ciudadanía se informe directamente en los canales oficiales de sus ayuntamientos sobre la suspensión de clases para estos días. La lista de poblaciones sin clase pueden aumentar en las próximas horas dependiendo de la situación meteorológica.
Los servicios ferroviarios prestados en la red de Adif se han desarrollado sin incidencias graves durante la jornada de este lunes pese al temporal de nieve y frío que azota a parte del país, relativas fundamentalmente a retrasos por las condiciones meteorológicas adversas.
En un comunicado, el gestor ferroviario ha subrayado que a las 19.00 horas la red registraba una situación de práctica normalidad a pesar de los efectos que la borrasca ‘Filomena’.
De este modo, las condiciones meteorológicas no están ocasionando incidencias de carácter grave o repercusión significativa en el desarrollo de la normal actividad ferroviaria aunque, no obstante, en función de la evolución del temporal, o a petición de las propias empresas operadoras, se podrán efectuar restricciones puntuales a la circulación de diverso tipo de material.
Entre las incidencias más destacables debidas a la situación meteorológica registradas este lunes destacan las que afectaron durante la mañana a la red de ancho métrico en los núcleos de Cercanías de Asturias y Santander, con supresiones selectivas y retrasos medios de 20 minutos por la presencia de hielo en la catenaria, circulándose en el resto de núcleos con normalidad.
En cuanto a la alta velocidad, a las 19.00 horas se mantenían algunos retrasos de 20 minutos por limitación de velocidad a 160 Km/h, establecida por la empresa ferroviaria, en las líneas Madrid-Sevilla y Madrid-Valencia/Alicante. Además, un tren entre Córdoba y Barcelona circula con un retraso de 32 minutos por condiciones atmosféricas adversas.
En cuanto a la red de ancho convencional, tres trenes circulaban a esa hora con retrasos de casi tres horas en un caso y más de una hora en los otros dos por condiciones atmosféricas adversas entre Alicante y Santander, entre Castellón y Gijón y entre Gijón y Castellón, respectivamente.
MEDIDAS ADICIONALES
Adif ha llevando a cabo diversas actuaciones ante el aviso emitido por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) por la llegada de la borrasca ‘Filomena’, con el objetivo de minimizar sus efectos en la explotación ferroviaria de su red en el día de hoy y sucesivos. Estas medidas son adicionales a la contenidas en el Plan Director de Medidas Preventivas de Invierno 2020-21, vigente desde el pasado 15 de noviembre.
Así, en lo que se refiere a las líneas de alta velocidad, están disponibles locomotoras para tareas de exploración y posible socorro en las bases de Villafranca del Penedés (Tarragona), Brihuega (Guadalajara), Hornachuelos (Córdoba), Madrid Sur (Madrid), Villarrubia (Toledo), Requena (Valencia) y Olmedo (Valladolid).
Además, el personal de mantenimiento mecánico de desvíos está disponible durante el horario de explotación comercial, en los puestos fijos habituales, principalmente estaciones comerciales y bifurcaciones.
Igualmente, se han comprobado los sistemas de descongelación de rodales en cambiadores de ancho. Para los que no cuentan con este tipo de sistema, Adif dispone de sistemas móviles de presión de agua para tareas de descongelación.
En el caso de las líneas de alta velocidad, Adif ha establecido un aviso especial de disponibilidad de dresinas de electrificación, para tareas de exploración y atención urgente de incidencias en catenaria. Estas dresinas están situadas en las bases de mantenimiento de Brihuega (Guadalajara), Villafranca del Penedés (Tarragona), Calatayud (Zaragoza), Puigverd (Lleida), Sant Feliu (Girona), Hornachuelos (Córdoba), Mora (Toledo), Calatrava (Ciudad Real), Antequera (Málaga), Requena (Valencia), Gabaldón (Cuenca), Villarrubia (Toledo), Olmedo (Valladolid), Villada (Palencia) y La Hiniesta (Zamora), así como en las estaciones de Zaragoza Delicias, Granada y Medina del Campo (Valladolid) y en los Puestos de Adelantamiento y Estacionamiento de Trenes (PAET) de Bonete (Albacete) y Soto del Real (Madrid).
En cuanto a las líneas convencionales, además de la inspección de líneas antes del inicio del servicio, Adif dispone, además del personal y material habitual de mantenimiento, de brigadas de apoyo de infraestructura durante las 24 horas del día en diferentes puntos de la red, estando prevista la realización de exploraciones y reconocimientos con vehículos de vía en diversas líneas, la inspección de zonas inundables y la vigilancia del nivel de los ríos por posibles crecida, entre otras medidas.
El secretario general del PP, Teodoro García Egea, ha emplazado al jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, a «coordinar» y «tomar las riendas» en la campaña de vacunación contra el coronavirus y le ha recriminado que «no se digne» a explicar «nada» en el Parlamento, máxime cuando la situación es «radicalmente distinta» a la de hace dos meses, cuando se votó el estado de alarma.
García Egea ha recalcado –en una entrevista en Cuatro, que ha recogido Europa Press– que la vacunación es «muy importante» porque «se juegan el futuro» y ha señalado que «todos tienen que estar a una para suministrar lo antes posible» esa vacuna a los ciudadanos.
El dirigente del PP ha subrayado que «con 23 ministros y 256 altos cargos», este Gobierno no tienen nada mejor que hacer que «un plan de vacunación» con criterios objetivos y comunes para todos, por lo que ha reclamado al Ejecutivo que asuma su responsabilidad en la materia.
«LAS CCAA, HOY TIENEN QUE LUCHAR SOLAS»
García Egea ha señalado que sigue vigente el estado de alarma que «se votó hace dos meses» en el Congreso, pero con una situación «radicalmente distinta» y en la que no se preveía «una tercera ola». «Y el señor Pedro Sánchez todavía no ha ido al Parlamento a explicar nada, ni siquiera este plan de vacunación que es un hito en la historia de la lucha contra la pandemia», ha enfatizado.
En este sentido, ha asegurado que el presidente del Gobierno «no se dignó a explicar el plan de Navidad en el Parlamento» y ahora «no se está dignando a explicar este plan de vacunación». «Me solidarizado con las comunidades autónomas, que hoy tienen que luchar solas contra el virus», ha aseverado.
García Egea ha señalado que el PP lo que quiere es que se apliquen los mismos criterios y las mismas restricciones en toda España. «¿Por qué tenemos 17 formas de luchar contra un virus? ¿Por qué el señor Pedro Sánchez no quiere tomar las riendas y dar la cara?», ha preguntado.
CRITICA QUE ILLA SIGA AL FRENTE DE SANIDAD
El ‘número dos’ del PP ha criticado que ante la actual situación el ministro de Sanidad, Salvador Illa, siga al frente de este Departamento cuando va a ser el candidato del PSC a las elecciones catalanas del 14 de febrero.
A su entender, un ministro de Sanidad debe estar en este momento «al cien por cien», «haciendo el plan de vacunación», y no «paseándose por el Comité Ejecutivo del PSC». «El día que dedicó a estar en el Partido Socialista de Cataluña podía haberlo dedicado a reunirse con las CCAA porque la vacuna no tiene color político», ha manifestado.
García Egea ha afirmado que comunidades gobernadas por el PP han anunciado «medidas drásticas» ante el Covid porque «no van a dejar a otros compatriotas ante este riesgo y la tercera ola». «Pero echo de menos que en vez de comparar comunidades autónomas, España en su conjunto reme en la misma dirección y nos comparemos con otros países, siendo los primeros en la efectividad de la vacuna», ha resaltado.
El secretario general del PP ha asegurado que España está «llegando tarde a todo lo que tiene que ver con la pandemia» y ha subrayado que es el país «más afectado» por el Covid-19. Además, ha echado en cara al Gobierno que en España haya habido «17 Navidades distintas».
La ciudad de Wuhan, en China, fue el primer lugar en reportar casos de COVID-19 en el mundo y, entre diciembre de 2019 y mayo de 2020, causó casi dos tercios de todos los casos de la infección en el país. Ahora, los investigadores informan en la revista ‘PLOS Neglected Tropical Diseases’ que han examinado a más de 60.000 personas sanas en China para detectar anticuerpos contra el SARS-CoV-2 y concluyen que miles de residentes de Wuhan estaban infectados con casos asintomáticos de COVID-19 después de que se creía que la infección estaba bajo control.
Las pruebas rápidas de anticuerpos se utilizan para diagnosticar infecciones presentes y pasadas con el virus SARS-CoV-2. Los anticuerpos IgG positivos sugieren una infección previa, mientras que los anticuerpos IgM indican una infección actual o reciente. La detección de ambos tipos de anticuerpos puede proporcionar una mejor comprensión del número de infecciones asintomáticas en una población a lo largo del tiempo.
En Wuhan, el número de casos de COVID-19 alcanzó su punto máximo en febrero de 2020 y la ciudad se declaró inicialmente libre de la enfermedad a fines de abril, aunque aparecieron pequeños grupos de casos en meses posteriores.
En el nuevo trabajo, Xue-jie Yu, de la Universidad de Wuhan, y sus colegas estudiaron la prevalencia de anticuerpos IgG e IgM en muestras de sangre recolectadas entre el 6 de marzo y el 3 de mayo de 2020, de 63.107 personas en China. Todas las personas evaluadas estaban sanas y se sometieron a exámenes de detección antes de regresar al trabajo.
De acuerdo con una gran cantidad de casos ocurridos en Wuhan, el porcentaje de personas con anticuerpos positivos contra el SARS-CoV-2, aproximadamente el 1,68%, fue significativamente más alto que en otras regiones de China, donde la positividad de anticuerpos promedió el 0,38%.
Además, según la tasa de IgM positiva del 0,46% en Wuhan, los investigadores estimaron que miles de personas en Wuhan se infectaron asintomáticamente entre marzo y mayo de 2020, cuando no se informaron casos clínicos de COVID-19.
«Concluimos que existió una gran cantidad de portadores asintomáticos de SARS-CoV-2 después de la eliminación de los casos clínicos de COVID-19 en la ciudad de Wuhan –advierten los investigadores–. Las cepas no virulentas de SARS-CoV-2 aún pueden causar síntomas en individuos extremadamente susceptibles y también pueden revertir a una cepa altamente virulenta para reavivar la epidemia de COVID-19 en China».
Un nuevo análisis computacional sugiere que una vacuna o medicamento que pudiera acortar el período infeccioso de COVID-19 podría potencialmente prevenir millones de casos y ahorrar miles de millones de euros. Según sus cálculos, reducir el período infeccioso del COVID-19 en solo medio día podría evitar hasta 1,4 millones de casos.
El estudio, dirigido por Bruce Lee junto con sus colegas del equipo de Informática de Salud Pública, Computación e Investigación Operativa (PHICOR) con sede en la Escuela de Graduados de Salud Pública y Política de Salud de la Universidad de la Ciudad de Nueva York (CUNY) y el Instituto de Investigación Lundquist, en el Centro Médico Harbor-UCLA, se publica en la revista de acceso abierto ‘PLOS Computational Biology’.
Si bien gran parte de la conversación pública sobre las vacunas y los medicamentos para el COVID-19 se ha centrado en prevenir o curar la infección, las vacunas y los medicamentos que puedan surgir podrían tener efectos más sutiles. Aquellos que no necesariamente pueden prevenir o curar pueden reducir el tiempo que alguien es contagioso.
Para aclarar el valor potencial de acortar el período infeccioso, Lee y sus colegas crearon un modelo computacional que simula la propagación del SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19. Utilizaron el modelo para explorar cómo una vacuna o medicamento que puede reducir el período contagioso podría aliviar el impacto clínico y económico de la enfermedad.
Las simulaciones sugieren que reducir el período contagioso en medio día podría evitar hasta 1,4 millones de casos y más de 99.000 hospitalizaciones, ahorrando 209.500 millones de dólares en costos médicos directos e indirectos, incluso si solo se trató a una cuarta parte de las personas con síntomas, e incorporando estimaciones conservadoras de cuán contagioso puede ser el virus.
En las mismas circunstancias, reducir el período de contagio en 3,5 días podría evitar hasta 7,4 millones de casos. Expandir este tratamiento al 75 por ciento de todas las personas infectadas podría evitar 29,7 millones de casos y ahorrar 856.000 millones de dólares.
Estos hallazgos podrían ayudar a orientar la investigación y las inversiones en el desarrollo de vacunas o medicamentos que reducen el período infeccioso del SARS-CoV-2. También podrían ayudar a las agencias gubernamentales a planificar el lanzamiento de dichos productos y proporcionar información sobre costos para orientar las políticas de reembolso para terceros pagadores.
«Puede haber una tendencia a pasar por alto las vacunas y otros tratamientos que no previenen una infección por COVID-19 ni curan la enfermedad –advierte Lee–. Pero este estudio mostró que incluso cambios relativamente pequeños en el tiempo que las personas son contagiosas pueden afectar significativamente la transmisión y propagación del virus y, por lo tanto, ahorrar miles de millones de dólares y evitar millones de nuevos casos».
«Este estudio muestra que los esfuerzos de desarrollo de vacunas y medicamentos para el COVID-19 deben centrarse en el impacto para ayudar a frenar la propagación de la pandemia, no solo en los beneficios de un solo paciente –recuerda James McKinnell, coautor del estudio–. El tratamiento generalizado, en combinación con otros esfuerzos de prevención, podría llegar a ser el punto de inflexión».
La Vicepresidencia Segunda del Gobierno, que lidera Pablo Iglesias, ha hecho un llamamiento a la Comunidad de Madrid para que solicite «con urgencia» grupos electrógenos al Ministerio de Defensa, que permitan así suministrar electricidad a las familias de la Cañada Real que se encuentran sin luz durante la nevada que ha tenido lugar este lunes.
Concretamente, demanda a la presidenta madrileña, Isabel Díaz Ayuso, que solicite el despliegue de la Unidad Militar de Emergencia (UME) para abastecer de estos equipos a las personas afectadas por los cortes que electricidad.
Tras varios días de conversaciones con el delegado del Gobierno en Madrid, José Manuel Franco, y con el Ministerio de Interior, desde la Vicepresidencia de Derechos Sociales y Agenda 2030 se ha llegado a la conclusión de que esta es la «única vía para evitar que los habitantes de la Cañada pasen esta ola de frío histórica sin suministro eléctrico».
Para la necesaria intervención del Ministerio de Defensa, que se llevaría a cabo a través de la UME, es necesario que el Gobierno regional que encabeza Isabel Díaz Ayuso lo solicite formalmente, han explicado a Europa Press fuentes del departamento que dirige Iglesias.
Por ello y ante la llegada inminente de más nevadas, desde la Vicepresidencia segunda se urge a los dirigentes madrileños «a que no esperen ni un minuto más».
Las familias de Cañada Real afectadas por los cortes de luz se concentraron este lunes ante la sede de la compañía Naturgy para reivindicar que se suministrara electricidad para más de 4.000 personas que llevan tres meses sin luz.
Todo ello tras denunciar los cortes en el Sector 5 ante la Fiscalía de Madrid. El Juzgado de Instrucción número 42 de Madrid ha abierto diligencias previas por la denuncia presentada también por familias afectadas del Sector 6 de la Cañada Real, también afectadas por los cortes de suministro eléctrico.
Por su parte, el Ejecutivo madrileño ha insistido este jueves en que los cortes de luz están relacionado con cultivos ilegales de marihuana y ha demandado «contundencia» contra las personas que realizan este comportamiento delictivo.
Concretamente, el consejero de Justicia, Interior y Víctimas, Enrique López, ha señalado que el apagón en la Cañada se produce «como consecuencia de presuntas plantaciones ilegales de droga», lo que ha llevado a una sobreexplotación de la red eléctrica.
Una postura que ya manifestó la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso, el pasado 10 de diciembre cuando aseguró que los cortes de luz son consecuencia de la sobrecarga por el cultivo de marihuana que llevan a cabo las mafias. «Para tener los Porsches ahí aparcados, bien; para pagar las facturas que es lo que está provocando esos cortes, no», apuntó entonces.
CRÍTICAS DE LA OPOSICIÓN
La situación de cortes de suministro eléctrico en Cañada Real ha generado multitud de críticas por parte de los grupos de la oposición en la región. En esta línea, el portavoz del PSOE en la Asamblea de Madrid, Ángel Gabilondo, anunció que denunciará el Pacto sobre la Cañada Real Galiana, aprobado hace años por todos los grupos políticos, si en un plazo de 24 horas la Comunidad no acordaba con Naturgy el restablecimiento del suministro eléctrico en las viviendas de la antigua vía pecuaria.
Precisamente Naturgy ha insistido este jueves en que no es responsable de los cortes de luz que sufren desde hace tres meses los vecinos de la Cañada Real Galiana, cortes que achacan a sobrecargas superiores al 70 por ciento, al tiempo que se ofrece para una reunión con los mandatarios políticos y desplegar así una intervención urgente para solucionar el problema.
La portavoz de Más Madrid en el Ayuntamiento, Rita Maestre, pidió la intervención del Gobierno de España si el Consistorio y la Comunidad de Madrid «siguen mirando para otro lado» y no solucionan el problema que está generando la falta de suministro eléctrico.
A su vez, la portavoz de Unidas Podemos, Isa Serra, reivindicó en la Asamblea que el Pacto por la Cañada es «clarísimo» y recoge que el Ejecutivo madrileño es quien tiene que «garantizar los suministros».
La reunión entre Alcoa y el comité de empresa de la planta de Cervo (Lugo) para tratar de avanzar en las negociaciones de la venta de la fábrica, lo que para la multinacional ha de pasar por la desconvocatoria de la huelga indefinida, ha terminado sin acuerdo.
Los representantes de los trabajadores ofrecieron «paz social temporal» durante siete semanas para intentar llegar a esa solución, con la sociedad estatal de participaciones industriales (SEPI) como agente dispuesto a funcionar como intermediador en la venta de la fábrica de A Mariña a Liberty.
Sin embargo, la compañía, que ha explicado «su disposición a explorar de nuevo la venta de la planta de aluminio de San Cibrao a la SEPI, tal y como han venido demandando el Gobierno y los representantes de los trabajadores, en la medida en que la huelga se desconvoque», lamenta «no haber logrado alcanzar un acuerdo, debido a las exigencias adicionales planteadas por la representación de los trabajadores», según señalan fuentes de la firma consultadas por Europa Press.
En este contexto, y después de la decisión de la justicia de anular el despido colectivo que pretendía para medio millar de empleados, y la imposibilidad de parar las cubas, la empresa insiste en que «siempre ha actuado de buena fe y está comprometida con el diálogo y la transparencia para alcanzar el mejor acuerdo posible para hacer frente a la situación insostenible de la planta de aluminio primario de San Cibrao».
Por su parte, el comité de empresa destaca que ha planteado a la multinacional suspender la huelga y «paz social temporal» durante siete semanas para buscar una solución a la fábrica de A Mariña.
El presidente del comité, José Antonio Zan, tras la reunión celebrada este jueves con la dirección de la compañía, apunta que la multinacional ha hablado de un periodo de «nueve meses» como plazo para encontrar una salida al conflicto.
«VARIOS RIFIRRAFES»
Tras «varios rifirrafes», según Zan, los trabajadores han decidido suspender la asamblea que previamente convocaron para este viernes, al no darse las circunstancias para llevarla adelante.
Por parte de Alcoa «se ha conseguido que se moviera en algunos puntos», como «en el de aceptar y reconocer que tiene que incorporar a esos ETT que había en un acuerdo de 2019 y que tenían que ya estar siendo plantilla desde 31 de diciembre».
También ha aceptado la empresa, según el comité, «hacer un seguimiento de las negociaciones y poder fiscalizarlas» en un órgano «en el que esté la SEPI».
Alcoa «solo se sienta a negociar la venta de la planta de aluminio y siempre a cambio de que se desconvoque la huelga», según ha subrayado José Antonio Zan.
De ahí que haya pedido que «tiene que entrar la SEPI en esta negociación, un tercero que no ha dado su opinión y es muy importante porque se están marcando los plazos».
«Alcoa dice que puede llegar a nueve meses y nosotros decimos que para el primer acuerdo proponemos una suspensión de la huelga y una paz social temporal durante siete semanas. Duraría ese tiempo con la vista de sacar una salida a esta problemática y llegar a una solución», ha expuesto.
Por su parte, ha reclamado «reactivar el servicio de rebrascaje de las cubas» así como el «rearranque de las cubas». «Queremos un acuerdo que dé paz social y normalidad a la fábrica pero este acuerdo tiene que venir dentro de un proceso de venta y la SEPI tiene algo que opinar», ha incidido.
Y es que, como sostiene, «si las instalaciones están bien, la SEPI da el visto bueno» y se produce «esa suspensión de huelga temporal» se puede «avanzar en ese periodo de negociación» para la venta de la factoría.
La amenaza fatal de la diarrea y la neumonía para los niños pequeños en los países más pobres del mundo de África puede reducirse drásticamente mediante el uso de artes escénicas tradicionales para alentar a las madres a proporcionar a los niños alimentos y agua seguros, según un nuevo estudio realizado por un equipo internacional de investigadores dirigido por expertos de la Universidad de Birmingham, en Reino Unido, y publicado en la revista ‘PLOS Medicine’.
Gambia, al igual que muchos otros países de ingresos bajos y medianos, se enfrenta a altas tasas de muertes de menores de cinco años debido a la diarrea y la neumonía, las dos principales causas de muerte en este grupo de edad en este país y en todo el mundo.
Los niños que pasan de la lactancia materna a comer alimentos tienen mayor riesgo, ya que los alimentos complementarios se contaminan. Los investigadores que trabajan en Gambia descubrieron que los comportamientos de higiene y seguridad alimentaria de las madres mejoraron enormemente mediante programas comunitarios de cambio de comportamiento de bajo costo que se probaron en aldeas rurales.
Después de seis meses, los investigadores observaron que las admisiones hospitalarias se habían reducido en un 60% por diarrea y un 30% por infecciones respiratorias. Después de 32 meses, las madres continuaron practicando prácticas mejoradas de seguridad e higiene alimentaria, informando y alentando a las nuevas madres a hacer lo mismo.
La investigadora principal, la doctora Semira Manaseki-Holland, profesora clínica principal de salud pública en la Universidad de Birmingham, explica: «Desarrollamos una intervención de salud comunitaria de bajo costo, pero aparentemente eficaz, que si se replica en países de todo el mundo podría salvar miles si no millones de vidas en los años venideros».
«Las aldeas rurales de Gambia son similares a miles en África subsahariana y estos métodos se pueden utilizar en muchos países de África y Asia. Vimos que las prácticas de higiene alimentaria de las madres gambianas con niños en edad de destete mejoraron drásticamente –continúa–. Aunque no pudimos medir las tasas de mortalidad, dado que la diarrea y la neumonía son una de las principales causas de muerte en los niños pequeños, podemos deducir que el programa puede resultar en que menos niños pequeños mueran de diarrea y neumonía».
El programa de investigación utilizó una prueba aleatoria en 30 aldeas de Gambia (15 recibieron el programa y 15 en cambio recibieron mensajes sobre huertos familiares) para identificar y corregir el comportamiento en torno a puntos críticos en la preparación y manipulación de alimentos cuando puede ocurrir contaminación.
Los investigadores tradujeron la información sobre seguridad alimentaria e higiene en historias y canciones con una figura central llamada ‘MaaChampian’, una madre modelo a seguir con comportamientos que las madres y las familias se esforzaron por lograr. Cinco visitas a la comunidad incluyeron actuaciones y música, honrando los logros de las madres y otros miembros de la comunidad para convertirse en figuras de mentores.
El doctor Buba Manjang, investigador principal de Gambia y director de la Dirección de Salud Pública del Ministerio de Salud de Gambia, explica que «las comunidades y las madres conocen la mayoría de los comportamientos correctos, pero por alguna razón no los hacen, aunque se disponga de los medios necesarios».
«Esta investigación ofrece una solución eficaz y de bajo costo para que Gambia y otros países utilicen las artes escénicas culturales en intervenciones similares de cambio de comportamiento –prosigue–. Esto ayudará a reducir el impacto fatal de la diarrea y la neumonía al involucrar a comunidades enteras para apoyar a las madres y mejorar la salud de los niños».
Históricamente, las intervenciones de agua, saneamiento e higiene costosas y que requieren muchos recursos fueron y siguen siendo la principal forma aceptada de abordar la diarrea y la neumonía, lo que implica la construcción de inodoros, el suministro de agua potable y la creación de sistemas de alcantarillado.
Sin embargo, cambiar el comportamiento de las comunidades es tan importante como estos grandes programas de infraestructura. Sin involucrar a las comunidades y la gente local, estos nuevos desarrollos pueden ignorarse o no adaptarse adecuadamente a la vida de las personas a las que están destinados.
Muchos de estos programas se basan en visitas domiciliarias a la madre para informarle y animarla a cambiar sus prácticas sin abordar adecuadamente el apoyo de la comunidad que necesita para hacerlo.
El repunte de casos de Covid-19 en Andorra ha sido «mucho menos intenso» que las previsiones que tenía el ministerio de Salud, según ha manifestado su titular, Joan Martínez Benazet, en rueda de prensa este miércoles.
El ministro de Salud ha asegurado que esperaban «un repunte más importante», con la excepción del brote detectado en la Clínica geriátrica de Sant Vicenç d’Enclar, con 31 residentes y 9 profesionales afectados, la mayoría con sintomatología leve.
En este sentido, Martínez Benazet ha valorado que la estrategia basada con los autotest de antígenos, repartidos gratuitamente a toda la población mayor de 6 años, «ha funcionado».
De hecho, estos test han permitido detectar 66 casos asintomáticos, con lo que se han evitado las reuniones y los contagios potenciales; según los cálculos del ministro de Salud, si no se hubieran detectado estos casos, los contagios hubieran subido «fácilmente» a más de 300 diarios.
ESPERANDO LA LLEGADA DE LAS VACUNAS
Martínez Benazet también ha informado que se tiene el transporte de las vacunas de Covid-19 programado para este sábado, y que toda la operativa está preparada para empezar a vacunar a las pocas horas de su llegada.
Así, ha expuesto que en el caso que llegaran las dosis por la tarde, el operativo de vacunación se pondría en marcha el domingo; «en la gestión del Covid-19 no ha habido días festivos», ha manifestado Martínez Benazet.
Tienen que llegar 2.000 dosis, que servirán para vacunar a los residentes de centros sociosanitarios que no tengan anticuerpos y al personal sanitario; más adelante, cuando lleguen las vacunas por parte de Francia y a través del programa Covax, se ampliaran las vacunaciones al resto de la población, empezando por las personas consideradas de riesgo.
FACILIDADES PARA ACCEDER AL ERTE
En el plano económico, el ministro de Finanzas y Portavoz, Eric Jover, ha anunciado facilidades para acceder a las Suspensiones Temporales de los Contratos de Trabajo –STCT, el equivalente andorrano a los ERTE– a aquellas actividades directamente afectadas por las medidas de restricción de movilidad aprobadas por Cataluña.
Así, las empresas vinculadas directamente al turismo podrán solicitar las ayudas sin tener que justificar una reducción significativa de la facturación.
Por otro lado, el Gobierno andorrano también ha acordado prorrogar los contratos de trabajo de distintas personas contratadas mediante el Programa de fomento de la contratación para dar respuesta a la situación generada por el Covid-19 mediante el sector público.
La prórroga es por seis meses, hasta el 30 de junio; este miércoles se han acordado 13 prórrogas de las 186 personas contratadas en el marco de dicho programa, y se prevé ir acordando las prórrogas pertinentes a medida que lleguen a su vencimiento los correspondientes contratos.
El ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, ha encabezado este jueves una reunión convocada de urgencia en la sede de la Dirección General de Protección Civil y Emergencias con los responsables de los centros directivos del departamento encargados del seguimiento y la respuesta a la situación meteorológica para reforzar los mecanismos de comunicación y cooperación.
La reunión, convocada de urgencia, ha permitido poner en común una primera evaluación de la situación generada por las adversas condiciones meteorológicas del temporal de frío y nieve que azota gran parte del país, caracterizado por las bajas temperaturas, que en algunas zonas podrían caer hasta los -12 grados centígrados, las fuertes nevadas desatadas sobre amplias áreas de diez comunidades autónomas distintas y el riesgo declarado de lluvias intensas en varias provincias.
En el encuentro, han participado la subsecretaria del Ministerio del Interior, Isabel Goicoechea; el director general de Protección Civil y Emergencias, Leonardo Marcos; el director general de Tráfico, Pere Navarro, y el director del Gabinete de Coordinación y Estudios de la Secretaria de Estado de Seguridad, José Antonio Rodríguez, entre otros cargos del departamento.
Además, de otros ministerios han participado también en la reunión, por vía telemática, el teniente general Luis Manuel Martínez Meijide, jefe de la Unidad Militar de Emergencias, y el jefe de Producción e Infraestructuras de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), Jesús Manuel Montero Garrido.
Tras la reunión, Grande-Marlaska ha visitado las dependencias del Centro Nacional de Seguimiento y Coordinación de Emergencias (CENEM), que centraliza el seguimiento de la situación meteorológica y sus consecuencias, y ha conocido de primera mano los problemas que a lo largo de la mañana de este jueves ha provocado el avance de la borrasca ‘Filomena’ y las adversas condiciones climatológicas que le acompañan.
Previamente, el ministro ha visitado el Centro de Gestión de Tráfico, donde ha podido comprobar a través de sus video-pantallas los problemas que las primeras nevadas del día estaban provocando en la red viaria del sur de la Península.
COMITÉ ESTATAL DE COORDINACIÓN Y DIRECCIÓN
La declaración de la fase de preemergencia, en situación operativa 1, del Plan General de Emergencias del Estado (PLEGEM) aprobado el pasado 15 de diciembre, decidida este jueves por el director general de Protección Civil, ha generado la convocatoria del Comité Estatal de Coordinación y Dirección (CECOD), que se ha reunido a primera hora de la tarde.
Al encuentro telemático han asistido responsables de las direcciones generales de Policía y Guardia Civil, del Departamento de Seguridad Nacional de Presidencia del Gobierno, del Ministerio de Defensa y de la AEMET, tal y como recoge el PLEGEM.
Además, y dadas las características de la emergencia climática provocada por la borrasca ‘Filomena’, se han incorporado responsables del Ministerio de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana y de la Agencia Estatal de Navegación Aérea (AENA).
Esta primera reunión ha servido para establecer un mecanismo de comunicación reforzada entre todos estos organismos, poner en común el volumen y estado de los recursos a disposición de cada uno para afrontar cualquier posible contingencia y generar un protocolo que permita efectuar un seguimiento intensivo de la situación.
Aunque dicen que los frutos secos engordan una barbaridad, deberías tenerlos presentes en tu dieta. Y es que te van a aportar muchos beneficios que otros alimentos no pueden. Eso sí, deberás estar seguro de que no eres alérgico a ninguno de ellos o te causarás un grave problema de salud. Los frutos secos tomados con moderación son cardiosaludables. Además son muy nutritivos y nos van a aportar muchos beneficios si los tomamos en su justa medida. Lo mejor siempre es comerlos crudos y sin añadidos. Es decir, almendras fritas y con sal gorda no entraría en la categoría de sano, aunque esté muy rico.
Entre algunas de las bondades que nos ofrecen los frutos secos, tenemos los ácidos grasos insaturados. Estos ácidos llegan hasta el 85% en algunos de estos productos. Las nueces, por ejemplo, tienen un alto porcentaje de omega 3, que ayuda a reducir el colesterol. En las nueces pecanas o el anacardo también se puede encontrar este omega 3. Por su parte el ácido omega 9 podemos tomarlo al consumir avellanas, nueves de macadamia, pistachos y almendras .Eso sí, hay que controlar la cantidad, porque si lo tomas entre horas y te pasas, tu báscula lo va a notar y rápidamente. Vamos a ayudarte con la cantidad correcta que debes comer de cada fruto seco en tu dieta diaria.
Frutos secos: Nueces
Las nueces, como hemos dicho antes, tienen una gran cantidad en ácidos grasos omega 3. De hecho, es el fruto seco más rico en este tipo de ácido. Si tomamos una cantidad medida de nueces al día podemos recibir muchos beneficios,
Entre ellos, podremos reducir de gran manera los niveles de colesterol que están en nuestro interior. Es ideal acompañar en una dieta de adelgazamiento, la comida con un puñado de nueces para rebajar este colesterol.
También las nueces mejorarán nuestra piel. Eso es debido al poder antioxidante y a sus vitaminas. El cerebro se verá muy beneficiado gracias a la nutrición que le aporta este fruto seco. Con 5 nueves al día es suficiente para mantenernos.
Frutos secos: Almendras
La almendra es uno de los frutos secos más consumidos en nuestro país. De hecho, gran parte de nuestra pastelería primaveral más clásica está hecha a partir de este ingrediente. España es un gran país consumidor.
La almendra, entre sus cualidades contiene un gran alto número de proteínas y de vitamina E. Además tienen un gran poder antioxidante. Tiene un gran número de flavonoides cuyo efecto en nuestro cuerpo es antiinflamatorio.
Por si fuera poco, la almendra nos aporta grandes cantidades de calcio, magnesio y fósforo. Para poder tener una dieta equilibrada y que este fruto seco haga su efecto, deberás tomar 20 almendras al día. Esto son unas 150 calorías y 15 gramos de grasa.
Frutos secos: Avellanas
De las avellanas no podemos destacar otra cosa que no sea su gran cantidad de antioxidantes que proceden de su alto valor en vitamina E. Pero también nos aporta un buen número de fitonutrientes.
Las avellanas son algo similares a las almendras. Al tomarlas, estarás beneficiándote de su aporte en fósforo, magnesio y sobre todo calcio. También tienen una gran cantidad de arginina que nos protege de ciertos riesgos cardiovasculares.
La cantidad adecuada de avellanas que debes consumir al día para tener una dieta equilibrada y que no se conviertan en una bomba calórica es de 15 avellanas. Estas nos aportarán unas 130 calorías y 13 gramos de grasa.
Anacardos
Los anacardos son unos de los frutos secos más ricos, pero también más costosos del mercado. Sin embargo, en ellos destacan beneficios que no podemos obtener con otras alternativas. De los anacardos nos tenemos que quedar con su aporte en cobre.
Este mineral hace que tengamos más poder de crear glóbulos rojos en nuestro cuerpo. Esto hace que nuestro aporte de oxígeno en la sangre sea mayor. También el sistema inmunológico se va a fortalecer.
Los anacardos, además de cobre, contienen minerales como el hierro, el magnesio, el potasio, el zinc o el fósforo. Sin embargo, el anacardo es uno de los frutos secos más calóricos. No hay que tomar más de 20 al día. Esto ya supone una suma calórica de 171 calorías y de 14 gramos de grasa.
Pistachos
Los pistachos son ideales para tener controlado el nivel de azúcar en la sangre. Este producto es uno de los frutos secos que más vitamina B6 contiene. La vitamina B6 ayuda a un buen desarrollo de nuestro cerebro.
Pero además nos mejora el sistema nervioso y hace que el sistema inmunitario y el aparto cardiovascular se fortalezcan. Así vamos a estar más sanos y protegidos frente a diversas enfermedades que nos puedan dañar.
Los pistachos también tienen un alto contenido en potasio, muy beneficioso para nuestro cuerpo y para los deportista. La cantidad de pistachos que debemos comer al día es de unos 50. Con esto consumiremos unas 160 calorías y 13 gramos de grasa. Eso sí, consume pistachos que no estén salados y no tengan ningún aporte extra de grasas, o las calorías se dispararán.
Nueces de Brasil
Otro de los frutos secos que nos aportan múltiples beneficios al cuerpo. Las nueces de Brasil son muy sanas y equilibradas ya que contienen una gran cantidad de grasas saludables. Estas grasas no tienen nada que ver con el colesterol.
Además, este fruto seco cuenta con una gran cantidad de minerales como son el magnesio o el selección. Estos dos minerales harán que nuestra salud cardiovascular sea más fuerte. Además rebajarán los niveles de colesterol. Estas nueces ayudan a prevenir problemas cardiacos, infartos y ataques al corazón si lo tomamos con medida.
Y la medida que nos recomiendan los expertos de nueces de Brasil es de 6 al día. Estas nueces son muy calóricas y nos aportarán más de 130 calorías a nuestro cuerpo. También estaremos tomando 12 gramos de grasa. Sin duda con unas cantidades medidas tanto de nueces de Brasil como de cualquiera de los otros frutos secos de los que hemos hablado, vas a tener una alimentación sana. Son nutritivos y te aportarán esos elementos extra que no te da ningún otro alimento. Pero siempre con cabeza y sin pasarte, que lo notarás en el peso.
Galicia espera recibir unas 30.000 dosis de la vacuna Moderna entre enero y febrero, según ha manifestado la directora xeral de Saúde Pública, Carmen Durán, en una entrevista concedida a Europa Press.
Sobre esta vacuna, ha indicado que por parte del Ministerio de Sanidad se les trasladó «que es posible que nos entre alguna dosis» lo que ha llevado a la Xunta, ha expuesto, a «reprogramar» la vacunación para ver «cómo compaginar ambas», ha dicho sobre esta vacuna y la de Pfizer.
«La programación va a ser ambiciosa, vamos a intentar vacunar al máximo numero de personas en el menor tiempo posible», ha dicho la directora xeral de Saúde, que ha incidido en que Galicia tiene «más capacidad de vacunación que vacunas nos han enviado».
Preguntada sobre las dosis recibidas, ha señalado que en estos momentos están llegando a Galicia de Pzifer «18.500 semanales». «Y esta previsión, entre 18.500-19.500, se va a prolongar durante el primer trimestre del año».
En cuanto a la de Moderna, ha afirmado que se les ha comunicado «que enviarán dosis». «Probablemente durante la segunda semana de enero, estamos pendientes de que nos confirmen las dosis exactas, pero calculamos que no superarán las 30.000 en estos primeros dos meses», ha precisado.
VACUNACIÓN EN RESIDENCIAS
Por otra parte, sobre la vacunación en residencias, ha cifrado hasta el día 6 en unas 15.500 las personas vacunadas, de ellas unos 6.500 trabajadores y el resto usuarios de estos centros.
Con este ritmo de vacunación, se ha mostrado convencida de que podrán cumplir el objetivo de acabar a mediados de enero la vacunación de esta primera dosis en las residencias.
No obstante, ha admitido que van a quedar residencias en las que haya que vacunar «posteriormente» por la aparición de algún brote. «Eso es normal, si hay un brote no se puede vacunar hasta que se haya resuelto ese brote, no le vemos mayor transcendencia».
Así, ha expuesto que, cuando se terminen los brotes en las residencias afectadas, se programará de nuevo la administración de vacunas. «Y en un par de días podríamos acabar la vacunación», ha dicho.
Respecto al origen de positivos en vacunados, como los dos casos detectados en la residencia de Burela (Lugo), ha asegurado que hay que «separar la vacunación de estos positivos». «Probablemente eran personas que ya estaban incubando la enfermedad, pero no tiene nada que ver la vacunación con esa positividad», ha remarcado.
Asimismo, ha avanzado que están analizando la posibilidad de que, cuando se termine la vacunación en las residencias, hacer de forma «paralela» la vacunación de la segunda dosis a usuarios y trabajadores de estos centros y la de profesionales sanitarios.
SEGUNDA DOSIS
Sobre la segunda dosis, ha indicado que calculan que sea «entre el 18 y el 20 de enero». «Siempre y cuando nos lleguen las vacunas», ha precisado. Por otra parte, ha expuesto que su intención es ponerla a los 21 días como recomienda su fabricante.
No obstante, no ha descartado aplazarlo si hubiese «un problema de stock o logístico». «La Organización Mundial de la Salud ya se ha pronunciado que se podría poner el refuerzo en vez de a las tres a las cuatro semanas o prolongarlo 42 días, pero nuestra intención inicial es reiniciar a los 21 días», ha apostillado.
Por otra parte, sobre la campaña de vacunación llevada a cabo por el Sergas, el centro Domus Vi de Carballo ha confirmado que la totalidad de los residentes y trabajadores, un total de 220 personas, han recibido la primera dosis de la vacuna y que la intención es, pasados los 21 días, que reciban la segunda dosis.
Javier Ferrán ha asumido la presidencia del consejo de administración de International Consolidated Airlines Group (IAG) tras la retirada de Antonio Vázquez como consejero y presidente del consejo, según ha informado en un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) este jueves.
La salida de Vázquez se anunció el pasado 31 de julio, después de que el ya expresidente del consejo de administración hubiera alcanzado nueve años en el cargo el pasado mes de enero de 2020 (máximo recomendado en el código de gobierno corporativo del Reino Unido).
«Antonio fue fundamental en la creación y desarrollo de IAG. Ha liderado el consejo con integridad y rigor desde la creación del grupo en enero de 2011. Ha realizado una gran contribución a IAG y, anteriormente, como presidente de Iberia. En nombre del consejo de administración agradezco a Antonio por su compromiso y apoyo y le deseo lo mejor en el futuro», ha destacado Ferrán.
Por su parte, Antonio Vázquez ha resaltado su paso por el consejo de administración y ha agradecido a los miembros «su confianza y apoyo», y a los directivos y al personal de la empresa «por su gran contribución cada día».
«Tengo la certeza de que, bajo el liderazgo de Javier Ferrán y Luis Gallego, IAG seguirá desarrollándose de forma sostenible siguiendo las mejores prácticas de gobierno corporativo», ha apostillado Vázquez.
Además del nombramiento de Ferrán, la compañía anunció el pasado 31 de diciembre la implementación de cambios en la composición del consejo de administración para contar con una mayoría de consejeros no ejecutivos independientes de la Unión Europea. Así, dejaron el consejo Deborah Kerr, María Fernanda Mejía y Stephen Gunning, al tiempo que se incorporaron a él Peggy Bruzelius, Eva Castillo Sanz y Heather Ann McSharry.
También se modificó la composición de la comisión de nombramientos de IAG, que ahora tendrá una mayoría de consejeros no ejecutivos independientes de la Unión Europea. Sus miembros son el presidente Javier Ferrán, Giles Agutter, Heather Ann McSharry, Alberto Terol Esteban y Antonio Vázquez Romero.
Peggy Bruzelius y Eva Castillo Sanz se incorporan a la comisión de auditoría y cumplimiento de IAG, mientras que Eva Castillo Sanz y Heather Ann McSharry se incorporan a la comisión de retribuciones, a la que también se une Alberto Terol Esteban en calidad de presidente.
Melanie C presenta videoclip para ‘Into you’, el nuevo single que lanza para la promoción de su último trabajo discográfico de título homónimo.
‘Into you’ ha sido compuesto por la propia Melanie C con N.Murphy, Brennan y Hollings, contando con producción de Billen Ted. Es una canción que solo aparece en la edición especial del álbum. Así lo presentó la propia cantante: “Me encanta esta canción. Me dan ganas de lanzarme a la pista de baile, algo que obviamente ninguno de nosotros podemos hacer ahora mismo, ¡así que no sé si es lo correcto ¡Espero que todo el mundo vuelva pronto a la pista de baile!”.
El álbum «Melanie C» está formado por 10 temas originales (16 en la edición deluxe) con varios colaboradores para el proyecto: Nadia Rose, Shura, Rae Morris, Fryars, Little Boots, Joe Goddard, entre otros. Se publicó en varias ediciones físicas de tirada limitada, incluyendo un vinilo exclusivo de color violeta, cassettes y un completo pack que incluye también varias postales.
‘Into you’ es el siguiente single tras los anteriores ‘Who i am’, ‘Blame it on me’, ‘In and out of love’, ‘Fearless’ (con Nadia Rose) y el promocional ‘Overload’. Melanie C tiene preparado, si las circunstancias sanitarias lo permiten, una gira europea para presentar sus nuevos temas con doble parada en España (Madrid, 28 de abril en La Riviera / Barcelona, 1 de mayo en Sala Apolo).
Melanie C (alias Mel C / “Sporty Spice”) saltó a la fama como miembro del grupo Spice Girls. En su carrera en solitario ha editado 8 álbumes de estudio. Posee el récord de mayor cantidad de sencillos posicionados #1 en Inglaterra en lo que respecta a artistas femeninas debido a sus éxitos con las Spice Girls sumado a sus trabajos como solista. Lleva vendidos 20 millones de discos mundialmente en su etapa solista (más de 145 millones con las Spice Girls).
Letra de ‘Into you’ de Melanie C
[Verse 1] I’m over thinking love’s a fairytale Been all over the world, to fall and watch it burn Think it’s really time for selfish now Tired of the hurt, took me so long to learn
[Pre-Chorus] Wasn’t ready for love Just wanted somebody to hold me Now I know I’m enough I’m better when I put me first I’m ready to love But I’m not feeling lonely ‘Cause I know I’m enough
[Chorus] Finally I like the view Spending summer nights with you I wanna fall into you Doesn’t matter what you do
[Post-Chorus] I’m falling into you, I, I, I Falling into you, I, I, I Falling into you, I, I, I No matter what you do
[Verse 2] I don’t need you to tell me I’m beautiful *I do it for myself, it’s better for my health I don’t need your money for diamond rings I’m shining by myself, I’m good without your help
[Pre-Chorus] Wasn’t ready for love Just wanted somebody to hold me Now I know I’m enough I’m better when I put me first I’m ready to love But I’m not feeling lonely ‘Cause I know I’m enough
[Chorus] Finally I like the view Spending summer nights with you I wanna fall into you Doesn’t matter what you do
[Post-Chorus] I’m falling into you, I, I, I Falling into you, I, I, I Falling into you, I, I, I No matter what you do
[Chorus] Finally I like the view Spending summer nights with you I wanna fall into you Doesn’t matter what you do
El presidente de Canarias, Ángel Víctor Torres, ha anunciado que los datos de la evolución de la pandemia en las islas de Gran Canaria y Lanzarote obligan a pasar a nivel 2 –uniéndose a La Gomera–, lo que supone un aumento de las restricciones para prevenir los contagios, mientras que en la isla de Tenerife se mantiene el nivel 3.
Así lo ha puesto este jueves de manifiesto durante una rueda de prensa tras el Consejo de Gobierno monotemático que tuvo lugar para abordar cómo ha ido la crisis sanitaria en las últimas semanas, donde agregó que estas nuevas medidas entrarán en vigor en la noche del domingo al lunes y que en principio tendrán una duración de 14 días.
En concreto, el nivel 2 de alerta por coronavirus supone un toque de queda de 23.00 a 06.00 horas y un aforo para no convivientes en espacios públicos y privados que pasa de 6 a 4 personas, al igual que el aforo de terrazas y hostelería (y se adelanta el cierre a la hora del toque de queda).
Mientras, la práctica deportiva también baja de 6 a 4 personas, se limitan las visitas a los centros hospitalarios y sociosanitarios; y el transporte público se ocuparán al 50%.
TENERIFE EN NIVEL 3 Y FUERTEVENTURA LA PALMA Y EL HIERRO EN NIVEL 1
Por su parte, Tenerife continuará en nivel 3 y seguirá con las restricciones que ya tenía en las últimas semanas «hasta que sea valorado de nuevo el próximo jueves».
Así, hay una restricción de entrada y salida de la isla salvo por causas justificadas, un toque de queda de 22.00 a 06.00 horas, no puede haber reuniones entre no convivientes salvo en la restauración con un máximo de 4 personas y siempre en las terrazas, un aforo del 30% en centro comerciales, además de que seguirán las limitaciones de aforo del transporte público o en las visitas a centros hospitalarios.
Finalmente, Fuerteventura, La Palma y El Hierro estarán en nivel 1 y tendrán un toque de queda de 00.00 a 06.00 horas, seis personas como máximo en las reuniones de no convivientes, seis personas para actividad deportiva y se vigilará el transporte público para que se cumplan con las medidas sanitarias.
«Esperemos que con estas nuevas medidas podamos ir mejorando y no lo contrario», comentó el presidente para recordar que aún no se están viendo los efectos que pueden haber conllevado el Fin de Año y la Noche de Reyes, ya que tienen que pasar una serie de días para que la contagiosidad empiece a aflorar.
CANARIAS ESTÁ «PRÁCTICAMENTE IGUAL» QUE ANTES DE NAVIDAD
Torres declaró que en término generales, si se analiza el conjunto del archipiélago y se compara con cómo estaba el 22 de diciembre, «prácticamente estamos igual e incluso ligeramente mejor», ya que había una incidencia acumulada de 140 positivos por cada 100.000 habitantes en 14 días y a 4 de enero se está en 130 positivos.
No obstante, si se mira isla por isla, se puede ver cómo Tenerife y La Gomera, que eran las que estaban peor antes de Navidad, han mejorado sus datos al pasar de 248,7 positivos por 100.000 habitantes en 14 días a 177 en el caso de la primera isla; y de 288,3 a 102,3 en el caso de la segunda.
Por el contrario, el resto de islas han empeorado sus datos: Gran Canaria pasó de 69 casos por cada 100.000 habitantes a 97; Lanzarote de 38,8 a 122,8; y Fuerteventura de 36,8 a 52,2; mientras que La Palma y El Hierro se mantienen con leves aumentos.
En España se han administrado 207.323 dosis de la vacuna contra el Covid-19 de Pfizer, el 27,9 por ciento de las distribuidas entre las Comunidades Autónomas, que ascienden a 743.925, 67.984 de ellas en las últimas 48 horas.
El Ministerio de Sanidad ha facilitado esta información en el informe de actividad del proceso de vacunación frente a la Covid-19 en base a datos recogidos entre el 27 de diciembre, día en el que comenzaron las vacunaciones, y este jueves 7 de enero, con la festividad de Reyes de por medio.
Los datos del departamento dirigido por Salvador Illa indican que en ese periodo se han recibido en España un total de 743.925 dosis de la vacuna de Pfizer, unas 360.000 este mismo lunes, y se han administrado a un total de 207.323, el 27,9 por ciento de las dosis recibidas.
Esto supone 67.984 vacunas administradas en las últimas 48 horas, respecto a los datos facilitados por Sanidad el miércoles, aunque únicamente Comunidad Valenciana, Madrid y Murcia han facilitado datos actualizados a fecha de este jueves.
España recibe cada semana una remesa de 360.000 dosis, que el Gobierno central distribuye entre las Comunidades Autónomas. En los primeros días de su puesta en marcha, que ha coincidido con las fechas navideñas, la campaña de vacunación se ha desarrollado de manera más lenta de lo previsto, con desigualdad entre las distintas regiones.
El ministro de Sanidad, Salvador Illa, explicó este mismo lunes que el proceso de vacunación está «evolucionando correctamente» y esta misma semana se va a alcanzar una «velocidad de crucero» respecto a la administración de la vacuna en las comunidades autónomas.
La Comisión Europea aprobó este miércoles el uso de la vacuna de Moderna en la Unión Europea, por lo que será la segunda que se administre en el Viejo Continente siguiendo a la de Pfizer y BioNTech que se aprobó el día 21 de diciembre.
Según ha explicado Illa, a finales de la semana que viene llegarán a España las primeras dosis de la vacuna de Moderna contra el Covid-19 y se espera que en unas seis semanas se reciban unas 600.000 dosis.
ASTURIAS A LA CABEZA Y CANTABRIA A LA COLA
Las Comunidades Autónomas que más están inmunizando son Asturias, con un 60,7 por ciento (14.406 dosis administradas de las 23.720 recibidas); Ceuta, con el 57,3 por ciento (576 de 1.005); Galicia, con el 54 por ciento (20.265 de 37.555); Castilla y León, con el 43 por ciento (22.103 de 51.390); Melilla, con el 42,2 por ciento (426 de 1.005); Andalucía, con el 38,4 por ciento (53.934 de 140.295).
Por debajo del 30 por ciento se han situado Murcia, con el 28,4 por ciento (7.287 de 25.685); Canarias, con el 26,5 por ciento (7.330 de 27.660); Aragón, con el 26,1 por ciento (6.186 de 23.715); Navarra, con el 25 por ciento (2.960 de 11.850); Baleares, con el 24,8 por ciento (3.190 de 12.840); País Vasco, con el 24,5 por ciento (7.734 de 31.605); Castilla La Mancha, con el 21,6 por ciento (7.666 de 35.550); Cataluña, con el 20,3 por ciento (24.515 de 120.545).
A la cola figuran la Comunidad de Madrid, con el 11,5 por ciento (11.337 de 98.790); Cantabria, con el 13,2 por ciento (1.564 de 11.850); La Rioja, con el 14,5 por ciento (858 de 5.915); Extremadura, con el 15,2 por ciento (3.309 de 21.725); y Comunidad Valenciana, con el 19,1 por ciento (11.677 de 61.225).
Nieve, viento, frío, olas y lluvia pondrán este 8 de enero en riesgo a 45 provincias y Ceuta, que en caso de Castilla-La Mancha será extremo, debido a las nevadas que se prevén en Albacete, Cuenca y Toledo, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), que pronostica nevadas copiosas en zonas del centro, interior este e interior sudeste peninsulares, con cotas de nieve bastante bajas, acumulando espesores que pueden superar los 10 centímetros y localmente los 20 centímetros.
Así, la nieve pondrá en riesgo extremo a Albacete, Cuenca y Toledo. También en riesgo por nieve estarán Extremadura, Ciudad Real, Guadalajara, Zaragoza, Soria, Segovia, Ávila, Salamanca, que ascenderá a naranja en Comunidad Valenciana, Almería, Granada, Jaén, Teruel, Tarragona, Madrid y Murcia.
Por frío estarán en riesgo Guadalajara, Asturias, Cantabria, Ávila, Salamanca, Valladolid, Barcelona, Madrid, A Coruña, Lugo, Ourense, Pontevedra, Navarra, Guipúzcoa y La Rioja que ascenderá a importante en Burgos, León, Palencia, Segovia, Soria, Zamora, Girona y Lérida.
Por oleaje, estarán en riesgo Gran Canaria, Fuerteventura, La Gomera, El Hierro, Tenerife, Almería, Granada, Málaga, Alicante, Murcia, Ibiza y Formentera, que ascenderá a importante en Lanzarote y La Palma. En el mismo nivel de alerta pero por viento estarán Málaga, Fuerteventura y Murcia, que ascenderá a importante en Gran Canaria, Lanzarote, La Palma, La Gomera, El Hierro y Tenerife mientras que por lluvia estarán Sevilla, Gran Canaria, La Palma, La Gomera, Tenerife y Ceuta, que ascenderá a naranja en Málaga y Cádiz.
La AEMET señala que la borrasca ‘Filomena’, situada entre la Península y Canarias, se aproximará este viernes al suroeste peninsular, con inestabilidad en amplias zonas del sur, centro y este peninsulares, Estrecho y Baleares, con lluvias y chubascos casi generalizados.
En el norte de Galicia y litoral Cantábrico occidental podrán darse precipitaciones débiles y dispersas, aumentando a últimas horas y pudiendo extenderse a otras zonas del Cantábrico. Las precipitaciones irán acompañadas de tormentas y serán fuertes y persistentes en el sur de Andalucía y Estrecho, pudiendo ser localmente muy fuertes. También podrían ser localmente fuertes o persistentes en otras zonas de la mitad sur peninsular.
En Canarias se esperan chubascos y tormentas, que podrán ser localmente fuertes y persistentes en las vertientes oeste y noroeste de las islas de más relieve, sin descartar alguna nevada débil en zonas altas de Tenerife.
Son probables nevadas copiosas en amplias zonas del centro, interior este e interior sudeste peninsulares, con acumulaciones significativas en Castilla-La Mancha y zonas aledañas. La cota de nieve en el interior centro y centro-norte se situará prácticamente en cualquier cota, en el sur de la meseta Sur e interior de la Comunidad Valenciana entre los 400 y los 1.000 metros y en el norte y este de Andalucía entre los 900 y los 2.000 metros.
Las temperaturas diurnas bajarán en el oeste peninsular y en Canarias, y subirán en el área del Estrecho, con valores anormalmente bajos para estas fechas en gran parte de la Península y Baleares. Las nocturnas subirán en el alto Ebro, Baleares y Andalucía, y descenderán en Canarias. Se esperan heladas en gran parte del interior peninsular, más intensas en zonas altas, siendo localmente fuertes en cordilleras de la mitad norte.
Por último, el viento continuará soplando fuerte del suroeste en Canarias, con rachas muy fuertes, rolando a noroeste. Del este y sureste en el extremo sur peninsular y del este y noreste en el resto, con intervalos de fuerte en el noroeste de Galicia, sur de Andalucía y litoral mediterráneo.
RACHAS DE HASTA 90 KM/H EN CANARIAS
En el caso de las Islas Canarias, en las islas de mayor relieve, los cielos estarán nubosos a cubierto tendiendo a intervalos nubosos en vertientes sur al final del día, con chubascos, sin descartar que sean localmente fuertes y persistentes, existiendo avisos en vigor, y que durante la primera mitad del día puedan estar acompañados de aparato eléctrico, siendo menos probables en vertientes sur a partir del mediodía.
En Lanzarote y Fuerteventura, habrá predominio de cielos nubosos, con lluvias débiles localmente moderadas. Las temperaturas irán en descenso generalizado, siendo notable en el caso de los valores mínimos.
El viento será de componente oeste fuerte con intervalos de muy fuerte, que girará por la mañana a noroeste moderado con intervalos de fuerte. Se prevén rachas máximas superiores a los 70 Km/h en zonas expuestas, alcanzando los 90 km/h en cumbres de las islas y Área Metropolitana de Tenerife durante la madrugada y primeras horas de la mañana, tendiendo a remitir por la tarde.
El secretario general del PP, Teodoro García Egea, ha recriminado este jueves a Vox que no tenga la «valentía» de condenar el asalto al Capitolio por un grupo de seguidores de Donald Trump y ha subrayado que «no hay nada más parecido a un populista de izquierdas que un populista de derechas».
En una entrevista en Cuatro, que ha recogido Europa Press, García Egea ha criticado que el partido de Santiago Abascal haya «pedido el Premio Nobel de la Paz para Donald Trump», en alusión a una iniciativa secundada por Vox en la Eurocámara hace tres meses.
«Vox no tiene la valentía de denunciar este asalto al Capitolio pero sí de pedir el Premio Nobel de la Paz para Donald Trump. Es algo desde mi punto de vista inconcebible», ha enfatizado el ‘número dos’ de Pablo Casado. «CONDENA SIN PALIATIVOS A ESTOS ATAQUES INTOLERABLES»
García Egea ha expresado su condena «sin ningún tipo de paliativos a estos ataques intolerables a la democracia y al resultado electoral». «El PP es el único hoy en el hemiciclo del Congreso de los grandes partidos que no ha participado nunca y ha condenado todos los ataques contra la democracia y contra los Parlamentos. Todos», ha aseverado.
En este punto, ha subrayado que el PSOE liderado por Pedro Sánchez «fletó autobuses para rodear el Parlamento andaluz durante la investidura» del ‘popular’ Juanma Moreno como presidente de la Junta de Andalucía.
«Los ataques a la democracia, se hagan con el alma que se hagan, son ataques contra todos, contra la voluntad mayoritaria del pueblo. Y eso no se puede tolerar», ha avisado el secretario general del Partido Popular.
Además, ha recordado que la toma de posesión de Barack Obama le «pilló» en Estados Unidos, donde estaba haciendo una estancia en una universidad americana por su tesis doctoral. «Asistí el 20 de enero a la toma de posesión de Obama y vi a un pueblo americano unido, independientemente de a quien hubiese votado», ha señalado.
Dicho esto, García Egea ha señalado que siente «tristeza» ante las imágenes de asalto al Capitolio de este miércoles porque «el resultado electoral hay que aceptarlo» y «trabajar para cambiarlo haciendo propuestas».
VOX RESPONDE AL LÍDER DEL PP: «TE EQUIVOCAS DE ENEMIGO»
Precisamente, Vox ha recriminado este jueves al líder del PP, Pablo Casado, las declaraciones que ha realizado en Lleida en las que critica que haya partidos en España –en alusión directa a la formación de Santiago Abacal– que no condenan el asalto al Capitolio y lo intentan «justificar».
Vox ha recalcado a Casado que es «el partido de la ley y el orden». «Tus votantes lo saben. Y también saben que te equivocas de enemigo al atacarnos y al equipararnos con los enemigos de España. El tiempo pondrá a cada uno en su lugar», ha advertido al PP en un mensaje en su cuenta oficial de Twitter, que ha recogido Europa Press.
El actor Josep María Pou ha asegurado este jueves que la obra que protagoniza estos días en el Teatro del Soho CaixaBank de Málaga «se adapta a la realidad del momento», por lo que «el público que vea ‘Viejo amigo Cicerón’ no podrá evitar pensar en las imágenes del asalto al Capitolio».
En la presentación de la obra, que cuenta con funciones para los días 8, 9 y 10 de enero, Pou ha explicado que aunque el texto lleva un año y medio sin modificarse es el público el que «completa e interpreta» ‘Viejo amigo Cicerón’ con sus reflexiones y preocupaciones de ese día, por lo que señala, «es imposible no vincular cada representación al preciso momento actual».
En ‘Viejo amigo Cicerón’ se habla de democracia, ética, justicia, de la clase política… temas que guiados por los pensamientos de este filósofo y orador dan como resultado un texto «muy vinculado a la actualidad» pero, insiste, es el «público el que va modificando la propia obra».
En este sentido, Pou recuerda que su estreno en Barcelona coincidió con «el día siguiente de que se hiciera pública la sentencia del juicio del Procés», por lo que mientras se desarrollaba la función, «las calles estaban llenas de fuego, quemando contenedores al lado del teatro. En ese ambiente, el público estaba viendo una función que le parecía escrita para ese momento», apunta. En definitiva, para el actor, «el teatro es la representación teatral de cada día».
Por eso, señala que «cuando estemos hablando de democracia, libertad del pueblo o tiranía de los dictadores, el público no podrá evitar pensar en las imágenes que vio ayer y que seguirá viendo hoy, mañana y pasado».
‘Viejo amigo Cicerón’ se estrena en Málaga en el Teatro del Soho CaixaBank, con pases para los días 8 y 9 a las 19.00 horas, y el día 10 a las 18.00 horas. Con texto de Ernesto Caballero, bajo la dirección de Mario Gas y la interpretación de Josep María Pou, Alejandro Bordanove y María Cirici, la obra «mira al pasado para entender el presente».
Pou advierte de que «no hay trajes de época ni columnas», y la define como «un trampantojo teatral»: «es un texto contemporáneo que transcurre en un escenario contemporáneo, con personajes de hoy en día que se asoman a la redoma de la historia y se caen dentro, encontrándose en un mundo que no es el suyo y del que van entrando y saliendo para crear un espectáculo muy divertido».
En la presentación de ‘Viejo amigo Cicerón’ también ha estado su director, Mario Gas, a través de videoconferencia, donde ha señalado que no es «amigo de los guiños» y aunque el acercamiento a Cicerón pretende ver lo que hay de actual en las convicciones y pensamientos del también político, «hemos intentado apartarnos de coyunturas», manifiesta.
El director afronta este estreno con «ilusión, valentía y sentido de la responsabilidad. Y, por supuesto, amor por el teatro y la cultura«, ámbitos que Josep María Pou ha considerado hoy en día «una especie de ‘farmacia de guardia’, donde podemos encontrar una pequeña píldora que nos salva durante un rato de la extraña normalidad que nos rodea. Podríamos hablar de ‘teatros de guardia’ incluso».
El precio mayorista de la electricidad marcará este viernes, 8 de enero, su récord histórico para una referencia diaria, con 94,99 euros por megavatio hora (MWh), en plena ola de frío que asola España por la borrasca ‘Filomena’, según datos recogidos por Europa Press a partir del operador del mercado ibérico (Omie).
De esta manera, el ‘pool’ pulverizará el anterior récord para una referencia diaria, que se registró el 8 de diciembre de 2013 con 93,11 euros por MWh y que llevó al Gobierno a suspender el anterior sistema de subasta eléctrica (Cesur) y sustituirlo por el actual, en función del consumo diario y la cotización de la energía en el mercado mayorista.
Según indicaron a Europa Press en fuentes del sector, este aumento sobre los precios de la electricidad se debe a la acumulación de diversos factores, como son ese incremento de la demanda por la ola de frío y la subida en los precios del dióxido de carbono (CO2) y la cotización del gas natural.
Los precios diarios del mercado mayorista se fijan con un día de antelación. Para mañana, los precios se han vuelto a disparar después de alcanzar este jueves una media de 88,93 euros por MWh.
La hora más cara de este viernes será las ocho de la tarde. En ese momento, los consumidores que dispongan de tarificación por horas pagarán la electricidad a 114,89 euros por MWh, muy por encima de los 60 euros de la hora más barata, que se dará a las cinco de la madrugada.
Desde ese mes de diciembre de 2013, cuando el mercado alcanzó ese anterior máximo histórico y provocó una fuerte subida en la subasta trimestral para la fijación de la tarifa doméstica, lo que obligó al Gobierno a intervenir, suspender aquel mecanismo, fijar un precio provisional y crear el actual Precio Voluntario al Pequeño Consumidor (PVPC), no se registraban unos niveles por encima de los 90 euros por MWh en el ‘pool’.
El precio mayorista de la electricidad tiene un peso cercano al 35% sobre el recibo final, mientras que alrededor del 40% corresponde a los peajes y cerca del 25% restante, al IVA y al Impuesto de Electricidad. El Gobierno ha congelado para 2021 los peajes y cargos eléctricos con los que los consumidores sufragan los costes regulados.
UN 27% MÁS CARO EN ESTE ARRANQUE DE 2021
Esta tendencia alcista en el inicio de año ha hecho que el precio de la luz se haya disparado un 27% en lo que va 2021, alcanzando los 16,81 céntimos por kilovatio hora (kWh) con la tarifa regulada (PVPC), frente a los 13,24 céntimos del mismo periodo de 2020, según datos de Facua-Consumidores en Acción.
Con los datos de los primeros siete días del año, la factura eléctrica del usuario medio se situaría en 80,71 euros, lo que representa un incremento del 19,3% sobre los 67,67 euros de las mismas fechas del año pasado. Este análisis es sobre un consumidor medio de 366 kilovatios hora (kWh) mensuales y que tiene una potencia contratada de 4,4 kW.
En el caso concreto del gas natural, el precio alcanzaba este jueves los 38,9 euros por MWh, un 22,4% más que el marcado ayer, según datos de Mibgas.
El Ministerio de Sanidad ha notificado este jueves 42.360 nuevos casos, frente a los 10.877 registrados el pasado martes 5 de enero, lo que eleva la cifra de contagiados por Covid-19 en España desde el inicio de la pandemia a los 2.024.904. En las últimas 24 horas se han diagnosticado de coronavirus a 6.498 personas.
Asimismo, la incidencia media actual de contagios en España en los últimos 14 días sigue aumenándose, situándose en los 321 casos por cada 100.000 habitantes, en comparación con los 296,29 notificado por el Ministerio de Sanidad el martes.
«En las últimas semanas el número de casos está aumentando los casos en un 20 por ciento en el conjunto de España y en todas están creciendo los casos. De hecho, hay ocho comunidades autónomas con más de 300 casos por cada 100.000 habitantes y en cuatro de ellas de más de 400 casos», ha señalado el la directora adjunta del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias Sanitarias (CCAES), María José Sierra.
Respecto a los fallecidos por Covid-19, el departamento que dirige Salvador Illa ha notificado este jueves 245 más, de los cuales 530 se han registrado en la última semana. Esto hace que la cifra global de muertos por coronavirus en España se eleve a las 51.675 personas.
En la actualidad, hay 14.543 pacientes ingresados por Covid-19 en toda España y 2.307 en una UCI, si bien en las últimas 24 horas se han producido 1.651 ingresos y 804 altas. La tasa de ocupación de camas ocupadas por coronavirus se sitúa actualmente en el 11,93 por ciento y en las UCI en el 23,97 por ciento.
«Seguimos preocipados con la tendencia creciente que en los últimos días se está observando y posiblemente irá en aumento y desde el día 10 de diciembre se ha producido un incremento, al igual que el día 26 de diciembre», ha detallado Sierra.
De las 6.498 personas diagnosticas de Covid-19 en el último día, 1.045 se han localizado en Madrid, si bien 626 en Andalucía, 408 en Aragón, 177 en Asturias, 180 en Baleares, 232 en Canarias, 141 en Cantabria, 162 en Castilla-La Mancha, 649 en Castilla y León, 794 en Cataluña, 10 en Ceuta, una en Comunidad Valenciana, 631 en Extremadura, 753 en Galicia, nueve en Melilla, cuatro en Murcia, 139 en Navarra, 433 en País Vasco y 104 en La Rioja.
En cuanto a las muertes, Sanidad ha registrado ya 5.210 fallecimientos en Andalucía (50 en la última semana); en Aragón 2.659 (20 en los últimos siete días); en Asturias 1.374 (28 en la última semana); en Baleares 480 (seis en los últimos siete días); en Canarias 443 (18 en una semana); en Cantabria 402 (nueve en los últimos siete días); en Castilla-La Mancha 4.116 (24 en la última semana); y en Castilla y León 5.128 (25 en los últimos siete días).
Además, 8.797 personas han fallecido en Cataluña como consecuencia del coronavirus (31 en los últimos siete días); en Ceuta se han contabilizado 59 fallecidos desde el comienzo de la pandemia (ninguna en la última semana); en la Comunidad Valenciana 3.130 (135 en los últimos siete días); en Extremadura 1.097 (24 en una semana); en Galicia 1.417 (37 en los últimos siete días); en Madrid 11.953 (71 en los últimos siete días); en Melilla 44 (ninguna en los últimos siete días); en Murcia 764 (13 en los últimos siete días); en Navarra 973 (11 en los últimos siete días); en el País Vasco 3.037 (25 en los últimos siete días); y en La Rioja 592 (tres en los últimos siete días).
Respecto a las pruebas diagnósticas, desde el pasado 28 de diciembre y hasta el 3 de enero se han realizado 794.248, de las cuales 509.574 han sido PCR y 284.674 test de antígenos. La tasa total de positividad se sitúa en el 13,48 por ciento.
Según sea la temperatura exterior, nuestro cabello va a ir sufriendo distintos cambios. Es por eso que debemos usar un champú para cuidar nuestra salud capilar lo más que podamos. Una de las grandes incógnitas que tenemos normalmente es si debemos cambiar de champú según la estación del año. A esto vamos a responder en este artículo. Lo que sí está claro es que cada tipo de cabello necesita su champú adecuado. Si tienes un pelo graso no será bueno si le echas un champú para cabellos secos. Y al contrario, si tienes el cabello seco y te pones un champú para cueros cabelludos grasos, puedes empeorar ese problema.
Aunque lo parezca, no todos los cabellos son iguales. Hay cabellos finos, gruesos. Otras personas tienen el cabello teñido, otras se han eliminado los brillos. También puedes tener el cabello graso o quizás seco. Cada cuero cabelludo es diferente y por eso hay que usar productos adecuados a nuestras exigencias. Y lo mismo puede que suceda con las temperaturas. Cada época del año hace variar nuestro pelo. Por eso mismo, hay que saber si deberemos cambiar de champú o si se puede mantener durante todo el año el mismo champú, vamos a resolverte esta duda.
Calidad en el champú
Lo que hay que hacer siempre sin excusa es usar productos de calidad. Cuando se trata de salud, y ya no hablamos solo de la de nuestro cabello o cuello cabelludo, no hay que escatimar en gastos. Y es que si ahorramos en esto, luego lo podemos pagar caro.
A veces es peor el remedio que la enfermedad. Así que no te importe invertir en tu propia salud. Para ello, hay que usar champús de calidad. No te vayas a las gamas más baratas, porque quizás no son para tu cabello y te lo pueden dañar.
Además, a lo largo del año hay factores que pueden estropear nuestro cabello y es necesario repararlo con este tipo de champús. Ahora en invierno, el frío, la humedad de la lluvia y la nieve o la calefacción hace que nuestro pelo se debilite.
Bajas temperaturas y el champú
Cuando vamos pasando del verano al invierno, tenemos por medio el otoño. En este periodo, las temperaturas se suelen mantener estables. Pero hay un punto en el que los frentes fríos hacen que caiga la temperatura de forma radical.
Te estarás preguntando si con este frente frío que estamos sufriendo, deberías de cambiar de champú. La respuesta es afirmativa. Cuando la temperatura baja, deberíamos usar otro tipo de tónico para nuestro pelo.
También deberíamos de cambiar el acondicionador en caso de que lo usemos. Esto es algo muy importante a lo que no se presta atención. Normalmente los botes de champú tienen poca cantidad, esto se debe a que hay que cambiarlo según la temporada.
Qué necesita nuestro pelo
Dependiendo de la temporada en la que estemos inmersos, nuestro pelo va a tener distintas necesidades. Es decir, que dependiendo de si hace más calor o menos calor o temperaturas más bajas o menos bajas, necesitaremos cosas distintas.
La temperatura no es igual y nuestro pelo también va variando a lo largo del año. Hay temporadas en la que luces una cabellera sana y estupenda. Sin embargo en otras luces un pelo más débil y que incluso se te cae.
A veces, debido al calor, es necesario tener el pelo más hidratado y con mayor nutrición. Dependiendo de cómo sea la temperatura, nuestro cabello va a ir variando y necesitará cosas distintas.
Tu champú ideal
Según como sea tu pelo, necesitarás un tipo de champú u otro. Esta es una de las cosas que debes tener claras a la hora de elegir un tónico para tu cabello. Hay muchas variedades de champú dependiendo de cada pelo.
Lo mejor que puedes hacer, primero, es acudir a un dermatólogo para que catalogue qué tipo de cabello y de cuero cabelludo tienes. A partir de ahí, te hará unas recomendaciones. Ahora ya es cosa tuya adquirir el champú ideal para tu pelo.
Los expertos dicen que a la hora de decantarse por uno u otro champú, deberás fijarte en la etiqueta del producto. Hay que mirar la durabilidad del envase abierto y sus ingredientes. Los ingredientes que están más al principio, tienen más cantidad en esa composición, así veremos cuál es su calidad.
Según época del año
Está claro que no todos los champús valen para todas las épocas del año y para todos los tipos de pelo. Así que vamos a intentar aproximarnos a lo que necesita tu pelo en las 4 épocas del año que vivimos en nuestro continente.
En Invierno hay que intentar realizarse tratamientos protectores térmicos y antiestáticos. Con ellos nos protegeremos del frío y de los cambios de temperatura. También de las pinzas del pelo y secadores. En primavera deberemos usar tratamientos de células madre o fortalecedores para revivir ese cabello mustio.
En verano es cuando más exponemos a nuestro pelo a las inclemencias del cloro, el agua de mar y el sol. Es cuando más se estropea el cabello, por eso debemos hacernos tratamientos nutritivos y protectores solares. En otoño es cuando el pelo más se nos suele caer. Así que debemos elegir productos con nutrientes capilares y anticaída que nos preparen para las bajas temperaturas del invierno.
El Gobierno de Aragón ha confirmado la notificación de 408 nuevos casos de la COVID-19 en la comunidad autónoma, correspondientes a los resultados de 2.241 pruebas conocidos este miércoles, 6 de enero. Del total, 212 han sido declarados en el municipio de Zaragoza, 13 en el de Huesca y ocho en el de Teruel.
Según los datos definitivos publicados en el Portal de Transparencia del Gobierno de Aragón, por provincias, 290 positivos han tenido lugar en la de Zaragoza, 68 en la de Teruel y 40 en la de Huesca, más diez en los que no ha sido posible identificar la provincia de procedencia.
Del total de 2.241 pruebas diagnósticas, 1.852 han sido PCR y 389 test antígenos. El porcentaje de positividad en esta jornada ha sido del 18,21 por ciento y el de asintomáticos del 53. Además, se han producido 271 altas epidemiológicas.
Las pruebas realizadas a pacientes en las últimas 24 horas han sumado 1.112: 696 PCR, 383 detección de antígeno, 25 prueba serológica y ocho test rápido de anticuerpos.
Por zonas de salud, las tres que han tenido más casos, con 14 cada una, se encuentran en la ciudad de Zaragoza. Se trata de Las Fuentes Norte, Sagasta-Ruiseñores y San José Sur. Les han seguido Almudevar, con 12, igual que Ejea de los Caballeros.
Además, se han notificado once nuevos casos en las zonas de salud de Calanda y Fuentes De Ebro y diez en las de Delicias Sur, Huesca Capital número 1 –Perpetuo Socorro–, Oliver y Universitas. El resto tienen nueve o menos casos.
HOSPITALIZACIÓN
Las camas ocupadas por pacientes con la COVID-19 han sido 420, de las que 48 han estado en una Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) y 372 en planta. Además, Aragón dispone de 1.492 camas libres de hospitalización convencional, 113 de UCI y diez de UCI sin respirador.
La distribución por centros, ha sido, en el caso de los públicos de la ciudad de Zaragoza, de 54 pacientes ingresados en el Hospital Royo Villanova, cuatro de ellos en UCI; 33 en el Nuestra Señora de Gracia, dos en UCI; 110 en el Servet, 14 en UCI; 14 en el Militar; y 87 en el Clínico Universitario, 17 en UCI.
En centros privados, el Hospital MAZ tiene un paciente con la COVID-19; la Clínica Montpellier a dos; el Hospital Quirón a ocho, dos en UCI; y el Hospital San Juan de Dios a uno, igual que el Hospital Hernán Cortés.
En la provincia de Zaragoza, el C.S. Ejea-Cinco Villas tiene a un paciente y el Hospital Ernest Lluch de Calatayud, a ocho. En Huesca, el Hospital San Jorge cuenta con 33 personas ingresadas por la COVID-19, cinco en UCI; el Hospital de Barbastro, con 22, tres en UCI; el C.S. Fraga-Bajo Cinca, con una, y la Clínica Santiago, con dos.
En Teruel, el Hospital Obispo Polanco acoge a 20 pacientes con coronavirus SARS-CoV-2, uno en UCI; el Hospital San José a seis; y el Hospital de Alcañiz a 16.
El Departamento de Salud del Gobierno de Navarra ha detectado tres positivos de la nueva cepa británica del Covid-19. Uno de ellos ha requerido de atención médica en centros hospitalarios aunque ya ha sido dado de alta, y los otros, que están siendo informados, evolucionan favorablemente.
Hasta el momento, se han registrado casos de esta variante del virus en otras ocho comunidades autónomas (Madrid, Andalucía, Galicia, Extremadura, Comunidad Valenciana, Asturias, Cantabria y País Vasco).
Según las evidencias científicas, la capacidad de transmisión de la nueva cepa, denominada SARS-Cov-2 VOC 202012/01, es mayor que las variantes circulantes previas, si bien no hay datos que indiquen que cause más síntomas y/o enfermedad más grave, ha señalado el Gobierno foral en una nota.
Las muestras de Navarra han sido estudiadas por el consorcio de secuenciación de genoma SARS-CoV2, liderado por el investigador doctor Iñaki Comas Espadas del Instituto de Biomedicina de Valencia (IBV-CSIC), al que el Departamento de Salud ha agradecido su trabajo.
El pasado año se acordó la participación del Complejo Hospitalario de Navarra (CHN) como parte proveedora en el proyecto ‘Addressing unknowns of COVID-19 transmission and infection combining pathogen genomics and epidemiology to inform public health interventions’, perteneciente a los presupuestos del Instituto de Salud Carlos III como parte receptora.
Dicha participación abarca la transferencia de materiales procedentes del Servicio de Microbiología del Complejo Hospitalario de Navarra al Instituto de Biomedicina de Valencia (IBV-CSIC) y La Fundación para el Fomento de la Investigación Sanitaria y Biomédica de la Comunitat Valenciana (FISABIO).
El departamento navarro de Salud organizó las pasadas navidades un cribado abierto a todas las personas que habían regresado del Reino Unido en los 14 días previos y a contactos directos de éstas. Un total de 132 personas participaron en las pruebas.
Salud ha insistido en la importancia de cumplir en todo momento las medidas de prevención, tales como la distancia, la higiene de manos, el uso de la mascarilla y la ventilación de espacios cerrados.
Más de 700 migrantes han llegado en patera a las Islas Canarias en los siete primeros días de 2021, según el recuento de Europa Press, que también contabiliza cinco personas fallecidas en el trayecto. El primer día del año, 99 personas llegaron al archipiélago y otros 157 a lo largo del primer fin de semana de 2021.
El primer cayuco de 2021 llegó el pasado viernes 1 de enero por la mañana al puerto de Los Cristianos, en Tenerife, con 59 migrantes a bordo. Salvamento Marítimo trasladó la embarcación, que fue localizada en aguas cercanas al sur de la isla. Ese mismo viernes por la tarde, también arribó un cayuco con 40 migrantes a la playa de La Tejita, en el municipio de Granadilla (Tenerife), según informaron fuentes del 112 Canarias.
Después, en el primer fin de semana del año, llegaron 157 personas en tres cayucos a las Islas Canarias. En concreto, durante la madrugada del sábado al domingo 3 de enero, una patera con 36 migrantes llegó a la costa del municipio de El Pinar, en la isla de El Hierro, según informó Cruz Roja.
El domingo, Salvamento Marítimo rescató en las horas centrales del día una patera con 50 migrantes en su interior cuando navegaba a unas siete millas al sur de Punta Rasca, en la isla de Tenerife. Según informaron a Europa Press fuentes del organismo estatal, tras recibirse el aviso, la Salvamar Alpheratz acudió al encuentro de la embarcación irregular. El recurso de salvamento interceptó a la patera y puso rumbo al Muelle de Los Cristianos.
Asimismo, Salvamento Marítimo rescató a última hora del domingo una lancha neumática con 71 migrantes a bordo cuando se encontraba a unas ocho millas de Morro Jable (Fuerteventura), según informó el lunes el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (Cecoes) 112. Los migrantes, entre los que había 58 varones, nueve mujeres y cuatro menores de edad, fueron trasladados hasta el Muelle de Gran Tarajal, donde arribaron sobre las 21.00 horas.
También el lunes 4 de enero, Salvamento Marítimo rescató un cayuco con 44 migrantes subsaharianos en su interior cuando navegaba en aguas situadas a unas 20 millas al sur de Gran Canaria, que fueron trasladados al Muelle de Arguineguín.
El 5 de enero, una patera con 22 migrantes arribó por sus propios medios durante la madrugada a la costa del Pueblo Marinero de Teguise, en la isla de Lanzarote, según Cruz Roja. Posteriormente, Salvamento Marítimo rescató a unos 27 migrantes subsaharianos cuando se encontraban a unas nueve millas al sur de Gran Canaria.
Además, un cayuco arribó durante la madrugada del 5 de enero por sus propios a la Playa de El Cabezo, en el municipio de Granadilla de Abona (Tenerife), con unos 47 migrantes vivos y cuatro fallecidos en su interior.
En la madrugada del 6 de enero, Salvamento Marítimo procedió al rescate de dos pateras que navegaban al sur de la isla de Gran Canaria con un total de 125 migrantes, según Cruz Roja. La primera de las embarcaciones irregulares arribó el Muelle de Arguineguín sobre las 00.15 horas del miércoles con 50 personas, que fueron asistidas por el dispositivo sanitario a pie de puerto, todas en aparente buen estado de salud.
Posteriormente, a las 05.20 horas, llegó al mismo recinto portuario una segunda patera con unos 75 migrantes que también fueron asistidos en tierra por Servicio de Urgencias Canario (SUC) y Cruz Roja sin que fuera necesario ningún traslado a centros hospitalarios.
En la mañana del 6 de enero, otra patera con once migrantes de origen magrebí llegó a la costa del municipio de Mogán (Gran Canaria), según el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (Cecoes) 112.
A estas cifras se suma un total de tres pateras que llegaron durante la pasada noche a la isla de Gran Canaria, una por sus propios medios, con 88 migrantes magrebíes, según el Cecoes 112. En las últimas horas, un cayuco con 56 migrantes a bordo ha llegado por sus propios medios en la mañana de este jueves al puerto de La Estaca, en Valverde (El Hierro), informan fuentes del 112 Canarias.
Además, Salvamento Marítimo ha rescatado dos pateras que navegaban en aguas al sur de Gran Canaria próximas a la costa con un fallecido y 65 migrantes a bordo, informan el 112 Canarias.
EL AÑO TERMINÓ CON 200 LLEGADAS
El último día del año dejó más de 200 llegadas al archipiélago canario. Entre Nochebuena y el 30 de diciembre, se produjeron casi un millar de llegadas, principalmente a Andalucía y Canarias.
Un total de 41.861 inmigrantes en situación irregular llegaron a España por vía terrestre y marítima entre el 1 de enero y el 31 de diciembre de 2020, un 29% más que el año anterior, cuando llegaron 32.449, un incremento que se debe sobre todo a las llegadas a las Islas Canarias, donde en 2020 arribaron 23.023 migrantes, un 756,8% más que en 2019, cuando lo hicieron 2.687, según datos del Ministerio del Interior.
El expresidente del Gobierno José María Aznar ha asegurado que respetar las reglas, la ley y los resultados electorales es «un principio básico de la democracia» y ha subrayado que este miércoles «no solo se asaltó la casa de la democracia en los Estados Unidos sino todas las casas de la democracia» del mundo.
Así se ha pronunciado Aznar, actual presidente de la Fundación FAES, tras el asalto al Capitolio por parte de un grupo de seguidores de Donald Trump durante la sesión para confirmar la victoria de Joe Biden en las elecciones del pasado mes de noviembre. Tras los disturbios, el Congreso de Estados Unidos ha ratificado este jueves la elección del demócrata Biden como presidente.
El exjefe del Ejecutivo ha manifestado que «respetar las reglas», «la Constitución, las instituciones, la ley, los resultados electorales es un principio básico de la democracia». Y ha recalcado que también lo es «saber ganar y saber perder».
«Ayer no sólo se asaltó la casa de la democracia en los Estados Unidos sino todas las casas de la democracia en cualquier lugar del mundo. Así acaban todos los populismos», ha alertado Aznar en un apunte en su cuenta de Facebook, que ha recogido Europa Press.
«ESCLARECER» EL PAPEL DE TRUMP EN «ESTA HORA OSCURA»
En la misma línea se ha pronunciado la fundación FAES en una nota editorial, donde alude a la «incitación» de Donald Trump a «presionar a los legisladores y su increíble -y tal vez delictiva- pasividad contemporizadora con los asaltantes, mientras seguía justificándolos aludiendo a unas elecciones ‘robadas y fraudulentas'».
La fundación de Aznar sostiene que los hechos son de «una gravedad extrema y sus consecuencias serán duraderas» y advierte de que el papel del presidente saliente «en esta hora oscura de la historia de los Estados Unidos está por esclarecer en todos sus extremos, incluidas las responsabilidades que pueda haber contraído».
Según la fundación, se ha tratado de un «ataque al núcleo de la democracia americana incitado por acciones, y muchas omisiones, del presidente Trump». «En el asalto de ayer al Capitolio concurren muchos de los elementos comunes a todos los extremismos populistas», advierte.
A su entender, el populismo en sus distintas versiones «es la mayor amenaza para las democracias y lo ocurrido ayer en Washington da la medida de este peligro». «Al hilo de la intervención de Biden, hay que insistir en que las palabras importan y que no se pueden excusar ni «comprender» las expresiones más radicales, destructivas e irresponsables que se han convertido en moneda corriente, por ejemplo en España, porque el discurso, la palabra, es la materia de la política. ¿’Rodear el Congreso’? Solo para defenderlo», añade.
FAES asegura que el Partido Republicano tiene que «reconstruirse, recuperar y modernizar su mejor tradición política y forjar una nueva alianza con sus votantes que no suscriben barbaridades como las presenciadas» este miércoles.
«La ruptura de los consensos básicos, la exaltación de la ilegalidad como parte del discurso antisistema del populismo, la brutalización del lenguaje, el desprecio a las instituciones, la exclusión del adversario, son los síntomas de una grave enfermedad de la democracia que también nos afecta como españoles y ante la que hay que mantenerse vigilantes y activos», concluye FAES en su nota editorial, que ha recogido Europa Press.
Euskadi está sufriendo una «evolución negativa y preocupante» de la pandemia del covid-19, sobre todo en Vizcaya y Guipúzcoa, que podría derivar, en los próximos días, en más hospitalizaciones y fallecimientos, según ha asegurado la consejera vasca de Salud, Gotzone Sagardui.
Sagardui ha ofrecido este jueves por la tarde una rueda de prensa en Bilbao, acompañada de la directora de Salud Pública y Adicciones, Itziar Larizgoitia, para analizar la situación epidemiológica en Euskadi a causa de la covid-19.
Así, ha dado a conocer los datos de la pandemia correspondientes a la jornada de este pasado miércoles, en la que se realizaron 7.235 PCR y test de antígenos en Euskadi, con 501 nuevos contagios, lo que supone 78 menos que el día anterior. Sin embargo, la tasa de positivos en relación a las pruebas diagnósticas efectuadas se ha elevado más de un punto, hasta el 6,9%.
En concreto, 290 de estos nuevos casos han sido detectados en Vizcaya, 131 en Guipúzcoa y 73 en Álava, mientras que otros siete casos se han dado entre personas con residencia fuera de la comunidad autónoma.
Sagardui ha señalado que la tasa de incidencia acumulada de 14 días, que hace referencia al número de casos nuevos que van a apareciendo en una población sobre 100.000 habitantes, «lleva seis días en ascenso», de forma que el 1 de enero la tasa era de 235,12 y actualmente se sitúa en 255,40. También se muestra una tendencia al alza en los valores del índice básico de reproducción, que ofrece información sobre la transmisión del virus y que actualmente se sitúa en 1,1.
En cuanto al impacto del coronavirus en el sistema sanitario, ha recordado que actualmente hay 72 personas covid positivas ingresadas en UCI, de forma que Euskadi sigue en el escenario 3 del plan de contingencia de las UCI y un tercio de las camas ocupadas de las UCI lo está con pacientes covid.
Ante estos datos, Sagardui ha dicho que Euskadi «no está bien» y los indicadores epidemiológicos muestran una evolución «negativa y preocupante». Aunque ha dicho que es pronto para sacar conclusiones, ha destacado que se observa «un crecimiento de casos más pronunciado» en Vizcaya y en Guipúzcoa que, a su juicio, en los próximos días podría traducirse en «más hospitalizaciones, más ingresos en las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) o incluso más fallecimientos».
En ese sentido, ha recordado que en la semana del 28 de diciembre al 3 de enero, han sido 57 las personas fallecidas por coronavirus, algo que, según ha dicho, «debemos tener muy presente».
«Seguimos en un contexto de incertidumbre y riesgo, y debemos permanecer alerta. Es prioritario que sigamos actuando con responsabilidad para contener y, en la medida de lo posible, reducir la transmisión del virus», ha apuntado.
Tras señalar que la vacuna marca «un antes y un después» en la evolución de la pandemia», ha emplazado a no relajarse porque la transmisión del virus en la Comunidad Autónoma Vasca «es todavía muy alta». Por ello, ha instado a «todos» a cumplir estrictamente las medidas de prevención «para intentar frenarlo y evitar nuestro contagio y el de los seres queridos».
En cuando a la posible adopción de nuestras restricciones, Sagardui ha recordado que la comisión técnica del LABI se reunirá este viernes y que, en función de las conclusiones que trasladan, se establecen medidas, «medidas preventivas y restrictivas que ya tenemos», ya que Euskadi está en una situación de confinamiento perimetral.
Sagardui ha reconocido que «era previsible» que las fiestas y celebraciones de diciembre «tuvieran un impacto» y «está por ver». «Vamos a ser cautelosos, estamos viendo una primera evolución de lo que han dejado los días previos, vamos a esperar para ver si definitivamente ha habido un efecto en esta temporada, no solo de Navidad sino desde inicios de diciembre, y ver si somos capaces de poder contenerla», ha dicho.
En ese sentido, ha precisado que desde el día 24 «ahora empezaríamos a ver algunos efectos y luego habrá que ver si a eso se suma las celebraciones del fin de año y finalmente la de Reyes». En su opinión, «mayoritariamente la población hemos entendido la importancia de cuidarnos unos a otros y a nuestro sistema de salud, y especialmente a nuestro profesionales, que son los que van a cuidar de nosotros con la administración de la vacuna.
«Tendremos que esperar todavía unos días para ver si hay algún impacto o no lo hay, todo parece indicar que algo sí está pasando, porque empieza a subir el número de positivos y porque las tasas también están empezando a subir», ha dicho, para confiar en que con las restricciones que siguen vigentes «seamos capaces de frenar esa expansión del virus».
CAMPAÑA DE VACUNACIÓN
Tras recordar las medidas de prevención (distancia, higiene de manos, mascarilla, ventilación de espacios cerrados y grupos burbuja), Sagardui se ha referido a la campaña de vacunación para recordar que se han empezado a suministrar las primeras dosis en el ámbito sociosanitario, concretamente en el de las residencias de personas mayores.
Así, desde el primer día de vacunación Euskadi ha vacunado a un total de 10.692 personas y se ha realizado una «reserva estratégica» para garantizar que, en caso de falta de suministro, Euskadi tenga la posibilidad de administrar la segunda dosis a las personas que ya han recibido la primera, tal y como prevén las especificaciones de la vacuna para conseguir una adecuada inmunización», ha explicado la consejera.
La campaña de vacunación contra la covid-19 transcurre de manera «correcta», «prudente» y «escalonada», según ha manifestado Sagardui, que ha estimado que para febrero se haya podido «llegar al total de la población residenciada de personas mayores y personal sociosanitario».
La consejera ha recordado que el País Vasco recibió un primer envío simbólico de 405 dosis del preparado de Pfizer-BioNtech, al que siguió otro el 29 de diciembre de 15.600 y un tercero este pasado lunes de también 15.600.
En palabras de Sagardui, la vacunación se está realizando «de manera correcta» y el Departamento de Salud y Osakidetza realizan «una valoración positiva». «Se trata de una vacuna nueva y hemos empezado de manera prudente y escalonada», ha indicado, para recordar que se lleva «una semana real con posibilidad de vacunar».
Por otro lado, ha adelantado que Euskadi recibirá 24.900 dosis de vacuna de Moderna entre los meses de enero y febrero, tal como le comunicó anoche a su Departamento el Ministerio de Sanidad.
Tras recordar que cada persona recibirá también dos dosis de esta vacuna, ha explicado que el Ministerio de Salvador Illa le ha transmitido que las entregas a Euskadi se harán cada dos semanas, a partir de siete o diez días.
Sagardui, que ha asegurado que hay «personal cualificado suficiente, que conoce las características técnicas» de la vacuna de Pfizer, que es la que se está dispensando actualmente, «para su correcta administración», ha destacado que la vacuna desarrollada por Moderna, recién aprobada por la Agencia Europea del Medicamento (EMA), tiene unas características distintas en su conservación a la de Pfizer y también precisa unos requerimientos diferentes para su traslado.
En cuanto a la cepa británica, Sagardui ha precisado que, por el momento, en Euskadi no hay más casos que los seis confirmados y ha asegurado que los laboratorios vascos como la Comisión de Enfermedades Infecciosas Emergentes están haciendo un seguimiento de esa mutación, «que es una de las tantas que tiene este virus, que se caracteriza por tener un grado de transmisibilidad más alto».
La rapera tinerfeña Sara Socas publicó ‘Bambi’, su nuevo singletras ‘Pieles’, acompañado del siguiente videoclip.
‘Bambi’ cuenta con producción de Nate Johnson y está grabado en la 99 Sovnd. Un tema de genero hip-hop contemporáneo con puentes de R&B en el que recalca que es libre, invitando a superarse. Es otro adelanto de su primer disco, que está en pleno proceso de confección. En el vídeo musical de ‘Bambi’, realizado por Esteban Diez, Sara Socas conduce un coche deportivo y se bate en duelo con otro de este tipo de vehículos.
«Nació en el estudio de @99sovnd tras componer “Cenizas”, la colaboración con mi hermanito @luisakerz. @nine6ixnate me enseñó una idea de beat y le dije que hasta que no nos fuéramos de allí me dejara grabar. Y así fue», comenta la cantante en redes sociales.
La artista de la escena hip-hop (como cantante, compositora y comunicadora) se ha situado como referente internacional tras participar en batallas de Gallos de Red Bull y campeonatos internacionales de freestyle. Sara Socas también es colaboradora del programa radiofónico “La Ventana” de la Cadena Ser y editora en la cadena musical Los 40. Antes que ‘Pieles’ y ‘Bambi’, viene de publicar varios singles influenciados por estilos de música negra en los que cuenta sus inquietudes personales. En 2019, presentó junto a Vlack Motor sus canciones ‘Ahora me quiero más’ y ‘Sugarina’, además del tema ‘Vuelve’ con el cantautor Fran Mariscal y ‘Cenizas’ junto a Luisaker.
Sara Socas se ha convertido en una artista polifacética llamada a ser la nueva cara del R&B Neo Soul Español y una de las mayores promesas de la escena urbana, no solo a nivel nacional, sino también en muchos otros territorios. Sobre su mezcla de estilos ha comentado: “El R&B me parece que mezcla muy bien el rollo rapero con el rollo de cantar y no sé, creo que son las dos cosas que me hacen ilusión”.
Letra de ‘Bambi’ de Sara Socas
[Pre-Coro] Como Bambi, sin mi mami, tomando vermú En Miami sin mi Grammy, viendo la Red Bull Como Babi, calidad para ti cada loop Sorry, papi, estoy de money con toda la crew
[Coro] ¿Pa’ qué vienes con tus bienes? Lo que tienes lo retienes, ¿por qué no lo das? En las redes, sé que duele Ver cómo todo se mueve y no puedes más Whatever, forever, whenever with my actitud Colega, tú prueba y entrega todo a tu virtud
[Verso 1] Que no caiga en declivе, que no haga lo que piden El quе traga, paga mientras que los otros la viven Que le cante a los pibe’, para ver si perciben Que conmigo reciben, que ninguno me sigue Sigue hablando, fardando, al respeto faltando Faltan buenas personas y sobran algunos bando’ Van dos veces que tu obra solo humo bailando Ando en ese’, cuatro horas, todo el mundo grabando
[Refrán] Ahora que estoy aquí no me digas qué hacer No soy un maniquí, yo sí me sé mover Ahora vivo del free, no vivo pa’ joder Nunca lo hice por mí, nunca quise mi bien No, no, no-oh-oh, no paro de pensar en todo el mundo No, no, no-oh-oh, no voy a dejarlo, y punto
[Pre-Coro] Como Bambi, sin mi mami, tomando vermú En Miami sin mi Grammy, viendo la Red Bull Como Babi, calidad para ti cada loop Sorry, papi, estoy de money con toda la crew
[Coro] ¿Pa’ qué vienes con tus bienes? Lo que tienes lo retienes, ¿por qué no lo das? En las redes, sé que duele Ver cómo todo se mueve y no puedes más Whatever, forever, whenever with my actitud Colega, tú prueba y entrega todo a tu virtud
[Verso 2] Vivamos más tranquilos, generemos menos ruido Destruyamos lo nocivo con mensajes constructivos Son paisajes selectivos, controlo aquello que escribo No el modo en que lo describo ni si pierdo los estribos Voz tan atroz, con mala voz, ¿te crees veloz? Te vas precoz, tú de Hugo Boss o de Lacoste Me siento en Lost, no tengo cost Yo pongo un post, suena mi phone Es Post Malone, quiere mi flow ¿Dónde estabas cuando hacía esta canción?
[Refrán] Ahora que estoy aquí no me digas qué hacer No soy un maniquí, yo sí me sé mover Ahora vivo del free, no vivo pa’ joder Nunca lo hice por mí, nunca quise mi bien No, no, no-oh-oh, no paro de pensar en todo el mundo No, no, no-oh-oh, no voy a dejarlo, y punto
[Pre-Coro] Como Bambi, sin mi mami, tomando vermú En Miami sin mi Grammy, viendo la Red Bull Como Babi, calidad para ti cada loop Sorry papi, estoy de money con toda la crew
[Coro] ¿Pa’ qué vienes con tus bienes? Lo que tienes lo retienes, ¿por qué no lo das? En las redes, sé que duele Ver cómo todo se mueve y no puedes más Whatever, forever, whenever with my actitud Colega, tú prueba y entrega todo a tu virtud
