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El mercado destaca que el precio ofrecido por MFE por Mediaset España en su fusión es justo, razonable y positivo

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Expertos en mercados financieros y bursátiles consultados señalan que el mercado considera que el precio ofrecido por MFE por Mediaset España en su fusión es “justo, razonable y positivo” para los minoritarios y remarcan que no se debe confundir valoración (resultado de una expectativa individual del rendimiento) con precio (el resultado fáctico de las operaciones en el mercado) .

Por ello, indican que el precio ofrecido en la operación de fusión por absorción de Mediaset España por parte de Media For Europe (MFE) no solo es justo, ecuánime y razonable, sino también positivo para los accionistas de Mediaset España.

Ante algunas opiniones sobre la valoración de Mediaset España, añaden que no se debe confundir valoración con precios, debido a que la valoración es el resultado de una expectativa individual del rendimiento de la empresa, mientras que los precios son el resultado fáctico de las operaciones en el mercado. Es decir, cualquiera puede tener su evaluación de valor, “que es solo una expectativa teórica sobre la valoración futura, pero esto es algo que puede suceder o no, como acontece en la mayoría de las ocasiones”. Y en muy raras ocasiones, agregan, las valoraciones y los precios coinciden.

El precio ofrecido por MFE a los accionistas de Mediaset España, aprobado por los consejos de administración de ambas compañías en enero supone un canje de siete acciones MFE clase A de nueva emisión, de las mismas características y con los mismos derechos que las acciones MFE clase A existentes en ese momento por cada acción de Mediaset España. Las acciones de MFE cotizarán en los mercados de valores españoles.

Los expertos enfatizan que, como se publicó en su momento, este canje estaba basado en valoraciones de varias entidades independientes, basadas en aspectos como el flujo de caja libre descontado, múltiplos bursátiles y múltiplos de transacciones similares, entre otros. Y remarcan que el canje propuesto es el mismo que se ofreció en la oferta pública de adquisición (opa) de julio de 2022, con lo que MFE da el mismo trato a todos los accionistas de Mediaset España: tanto a los que habían aceptado la opa como a los que recibirán acciones de MFE después de la fusión.

Lo adecuado del precio, insisten, se muestra también en que, en esa operación, Media For Europe logró alcanzar el 82,92% del capital y los derechos de voto de Mediaset España, después de haber cerrado con éxito la opa lanzada por el 44,31% que no controlaba.

Los expertos consultados enfatizan que, además, los actuales accionistas de Mediaset España que acudan al canje se beneficiarán del potencial de crecimiento de la acción de MFE y de la política de dividendos del grupo. Explican que estos accionistas pasarán a serlo de una compañía de medios paneuropea capaz de competir con mayor probabilidad de éxito en un mercado futuro dominado por gigantes globales de Internet. Y, además, señalan, se beneficiarán de la política de dividendos de MFE, ya establecida en el folleto de la opa, y que supone que la compañía distribuirá al menos el 50% del beneficio neto anual en forma de dividendos.

Además, recuerdan que la fusión por absorción ya estaba prevista en el folleto de la citada opa realizada en julio, con lo que los accionistas minoritarios que no hubieran estado de acuerdo con estas ventajas y, por tanto, estuvieran en contra de la fusión planteada, podrían haber vendido sus acciones en el mercado.

Los expertos consultados añaden que los accionistas de Mediaset España que voten en contra de la fusión en la junta de accionistas tendrán derecho a ejercer sus derechos de desistimiento de acuerdo con la normativa española. El precio de desistimiento pagadero a estos accionistas está fijado por la ley en la media de los tres meses de volumen ponderado promedio antes del anuncio de la fusión, lo que es igual a 3,2687 euros por acción de Mediaset España. Este precio, destacan, no es una valoración, sino la mera aplicación de la ley española aplicada a una fusión con una sociedad extranjera.

MANTENIMIENTO DE LA ACTIVIDAD

Las juntas de accionistas de Mediaset España y MFE también aprobarán la operación de reorganización societaria previa a la fusión, que consiste en la segregación de los activos y pasivos de Mediaset España, excepto parte del efectivo y su participación en ProSiebenSat.1 Media SE y las operaciones financieras relacionadas con dicha participación, al Grupo Audiovisual Mediaset España Comunicación, sociedad que gestionará toda la actividad del grupo MFE en España.

MFE ha asegurado en documentación oficial que, con ello, la fusión no supondrá el fin de ninguna de las actividades empresariales que actualmente desarrollan Mediaset España o MFE. Así, añade que no espera que la fusión tenga un impacto significativo en los empleados de Mediaset España o en sus condiciones laborales y derechos que tenían antes de la Reorganización Previa (ya que actualmente está previsto que dichos empleados sigan siendo empleados de GA Mediaset una vez consumada la Segregación).

Mayonesa: el tiempo máximo que puedes tener el bote abierto en casa

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La mayonesa es uno de los aderezos o salsas más versátiles que puede existir. Si añades algunos pimientos  asados picados finamente, sal y cebollino tienes una espectacular salsa para sandwiches; si la usas solita cae de perlas como aderezo de las más variadas ensaladas; y si le pones unas aceitunas o encurtidos picados, será la salsa perfecta para acompañar el pollo frito o unas buenas patatas.

Al ser tan versátil es normal que quieras usarla también durante el verano; cuando por razones sanitarias y para evitar intoxicaciones alimentarias se reduce al mínimo la ingesta de la mayonesa casera y se opta por comprar la de bote como medida de precaución.

Si bien al comprarla en el supermercado se disminuyen los riesgos asociados al consumir la elaborada de forma casera; también es cierto que para la conservación de la industrializada existen algunos tips que es importante tener en cuenta; así que, veamos cuáles son las formas en que puedes extender la vida útil de la mayonesa y sacarle el máximo provecho.

Las ventajas de la mayonesa de bote sobre la casera

Mayonesa

Los ingredientes utilizados en la elaboración de la mayonesa de bote y la casera son básicamente los mismos (por supuesto la industrial tiene aditivos y estabilizantes); sin embargo la de bote dura mucho más y de hecho antes de abrirla se conserva perfecta durante meses en los anaqueles del supermercado.

El mayor tiempo de duración en buen estado de la mayonesa industrial en relación con la casera está determinado principalmente por la pasteurización de sus ingredientes. Estas son conservas que se mantienen en perfecto estado a temperatura ambiente siempre y cuando no sean abiertas. Una vez destapado el bote, este debe ser refrigerado.

La mayonesa de bote no se altera con facilidad gracias a la reducción microbiana que aporta la pasteurización; y, al grado de acidez que evita el crecimiento de los microbios.

Ahora bien, si bien es cierto que la de bote dura más tiempo que la casera; es importante tener en consideración varios factores que determinaran su conservación en buen estado.

Mantener su pureza, una de las claves para conservar la mayonesa de bote

Tal como te comentaba anteriormente; el hecho de tener en casa la mayonesa de bote, no garantiza que esta se va a conservar intacta y en buen estado hagas lo que hagas.

Un error muy frecuente al utilizar la mayonesa de bote consiste en introducir en ella cucharillas u otros utensilios que presentan partículas de otros alimentos. Este es un grave error, pues contamina todo el contenido del bote, especialmente cuando ingresan restos de alimentos perecederos. Evita este tipo de descuido y se mantendrá pura por más tiempo. Utiliza siempre un utensilio limpio al momento de retirar la cantidad que vayas a utilizar.

Cuidado con los cambios de temperatura

Aun cuando la mayonesa de bote se conserva en perfecto estado cuando se encuentra a temperatura ambiente antes de abrirse; no olvides que apenas sea abierta debe ir al frigorífico. De igual forma cuando vayas a utilizarla; retira la porción que necesites tal como te comentaba: con un utensilio limpio y guárdala en la nevera nuevamente.

Evita sacar la mayonesa de la nevera usarla y dejarla tapada o destapada en algún área de tu cocina especialmente en verano. Una mayonesa de bote después de haber comenzado a ser utilizada y que se deja fuera de la nevera; comienza a perder sus propiedades rápidamente y en tan solo cuestión de horas puede dañarse por completo; ya que al encontrarse a temperatura ambiente, una gran cantidad de bacterias encuentran el nivel de temperatura óptimo para su actividad.

Mantenerla tapada

Sé que puede resultar algo que pocas veces se hace; sin embargo, cualquier ser humano puede cometer un descuido en la cocina. Sin embargo, debes estar pendiente de no cometer este error con la mayonesa, el cual es: dejarla destapada…

Una mayonesa destapada así se encuentre dentro de la nevera; termina siendo un campo minado de bacterias que se reproducen velozmente y que causan serias intoxicaciones alimentarias.

La temperatura ideal 

Temperatura

La mayonesa sea casera o sea de bote debe siempre conservarse en el frigorífico a una temperatura de 5° C. Esta es la temperatura ideal para que sus características permanezcan intactas (claramente siguiendo también todos los consejos que te he brindado)

Nunca congeles las mayonesas. Al congelarse, este aderezo pierde todas sus características propias y se cortará haciéndola realmente difícil de utilizar. Además aunque no lo creas, su sabor también se verá alterado. Guarda la mayonesa dentro de la nevera en todo momento.

Cuánto tiempo se puede mantener el bote de mayonesa abierto durante el verano

Por lo general; el tiempo de vida de la mayonesa una vez que es destapada y guardada en el frigorífico gira en torno a lo dos meses. Eso sí, con las medidas sanitarias de manipulación de las que te he hablado. Sin embargo, durante el verano este tiempo se reduce a un mes dentro de la nevera.

Por mucho que se guarden las medidas de precaución, las fluctuaciones de temperatura durante el verano seguirán presentes cuando manipulemos la mayonesa industrial; por esta razón durante los meses de calor es de gran importancia aumentar las medidas sanitarias.

Si vas a disfrutar de una rica ensalada de pasta en el campo; toma medidas extras de precaución: Lleva el bote contigo bien sellado y preferiblemente en un bolso térmico si ya lo has abierto. En caso de llevar la mayonesa sellada y destaparla durante la comida fuera de casa; ten presente que al abrirla y encontrarse a temperatura ambiente comenzará a desarrollarse un crecimiento bacteriano importante. Así que si transcurren unas horas es mejor no conservarla para después.

Lentejas: el truco para que nunca se te peguen a la olla o cazuela

Este truco no solo funciona con las lentejas sino que funciona casi con cualquier alimento que estemos cocinando. Lo primero que debemos entender es que en la cocina todo requiere su procedimiento y es por eso que existen las recetas. En muchas ocasiones puedes intentar hacerlas a ojo, pero si existen ya una receta es porque alguien lo intentó hacer a ojo varias veces y falló hasta conseguirlo. Es por eso que es importante tener siempre en cuenta los pasos recomendados a la hora de hacer cualquier plato.

¿Cuál es el truco para que las lentejas no se peguen?

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

En realidad, no solo se trata de un truco sino que se trata de tener en cuenta ciertos patrones que se suelen repetir en la mayoría de platos. Lo primero a tener en consideración es que debemos permitir que los alimentos se cocicen a la temperatura óptima.

Ocurre en muchas ocasiones que quieres hacer un plato de lentejas, por ejemplo, pero no tienes el tiempo suficiente porque necesitas acudir a una reunión. ¿Cuál es el error que se suele cometer? Subir la temperatura del fuego para que se hagan antes.

¿Por qué es un error subir la temperatura?

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Es un grave error ya que lo que estamos consiguiendo es que los alimentos no se cocinen bien, con el tiempo necesario. Al aumentar de temperatura de la olla también estás haciendo que su resistencia se vea afectada.

Otro consejo que hay que tener en cuenta es que debemos meter primero los alimentos en la olla y después ajustar la temperatura. La mayoría de personas lo que hacen es poner la olla a una temperatura alta y luego meter los alimentos lo que hace que estos entren a unas temperaturas demasiado altas. Todo esto hace que los alimentos se puedan quedar pegados en la base de la olla.

El tiempo de cocción es esencial para evitar que se peguen las lentejas

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Es muy usual que mientras alguien está cocinando se dedique a hacer otras tres tareas más a la vez para no perder el tiempo. Lo que no se dan cuenta es que la cocina es una tarea que requiere atención y tenemos que estar pendientes de la comida por si surge cualquier imprevisto.

Por lo tanto, tenemos que estar pendientes de la duración de la cocción. Esto es esencial para evitar que los alimentos se peguen al fondo de la olla. Es esencial que estemos cerca del fuego y que de vez en cuando movamos las lentejas.

Es esencial remover la mezcla cada cierto tiempo

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Esto lo comentábamos en el punto anterior, pero es importante repetirlo porque la mayoría de alimentos se pegan al fondo de la olla porque se dejan sin mover. Cuando echamos unas lentejas a la olla, si no las movemos se van a quedar en la misma posición durante mucho tiempo y esto hace que se adhieran a la olla.

Cuando las remueves, permites que las lentejas se hagan sin estar en contacto permanente con la olla por lo que evitarás que se peguen. Mover las lentejas también permite que el calor se distribuya mejor, de manera uniforme.

Es importante que cuides los utensilios para cocinar

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Otro de los aspectos importantes para evitar que los alimentos se peguen al fondo de la olla es el cuidado de los utensilios de cocina. Quizá no comprendas la relación que existen entre la olla y los utensilios, pero una de las cuestiones que forman parte de la cultura popular es que se deben emplear utensilios de madera a la hora de cocinar.

Esto se debe a que la madera no ralla el fondo de la olla y hace que mantenga la calidad por mucho más tiempo. Sin embargo, si utilizamos elementos de metal lo que se consigue es que se ralle la olla y que haya mayor propensión a que los alimentos se peguen. Esto también ocurre si estás haciendo unas lentejas así que recuerda utilizar siempre utensilios de madera.

¿Cómo consigo que las lentejas me salgan en su punto justo?

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Este es otro de los problemas que suelen tener las personas a la hora de hacer unas lentejas. ¿Qué se puede hacer para que no salgan ni aguadas ni secas? En este caso, Karlos Arguiñano tiene un consejo principalmente para mejorar este problema.

Como comentábamos al comienzo del artículo, es esencial tener en cuenta los pasos a seguir a la hora de hacer una receta. Incluso las recetas más fáciles requieren de unos ciertos pasos para que salgan en una condición óptima.

¿Cuál es el consejo primario para que las lentejas salgan perfectas?

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Hay que prestar atención a la cantidad de agua que echamos a la hora de hacer las lentejas porque estas legumbres absorben una gran cantidad de agua. Si vas a hacer las lentejas en una olla exprés entonces conviene que por cada taza de lentejas que eches, añadas (con la misma taza) tres de agua.

Sin embargo, si la vas a hacer en una cazuela clásica, lo que tienes que hacer es por cada taza de lentejas que pongas, echar cinco (con la misma taza) de agua. Como podéis ver, cambia mucho la cantidad de agua que echamos en una y en otra, pero es necesario para que salgan bien.

¿Qué pasa si he echado demasiada agua?

Lentejas: El Truco Para Que Nunca Se Te Peguen A La Olla O Cazuela

Para las lentejas siempre es mejor pasarse de agua que quedarse cortos. No obstante, si sientes que realmente te has pasado con la cantidad de agua, no todo está perdido ya que aún existe una fórmula para que las puedas salvar.

Lo que tienes que hacer es coger una porción de lentejas con verduras (lo que sería un cazo aproximadamente) y triturarlas muy bien. Luego lo único que tienes que hacer es añadirlas al guiso a la vez que remueves para que todo se fusione bien. Con esto consigue que las lentejas no pierdan ese toque cremoso que las hace tan características. Por lo tanto, como puedes ver, no se trata de un truco infalible si no de una serie de factores a tener en cuenta a la hora de hacer casi cualquier plato de comida.

El Dr. Bruno Jacobovski emplea las últimas técnicas del mercado a la hora de realizar un tratamiento capilar

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La falta de cabello es un problema que suele afectar a las personas tanto en el plano emocional como en el psicológico. Afortunadamente, hoy en día existen distintas técnicas para remediar este tipo de situaciones y acabar con el sufrimiento. Gracias a los avances producidos en el área de la tricología, que es la rama de la dermatología que se encarga de estudiar el cabello, hay tratamientos eficaces para que un paciente recupere su pelo.

El Dr. Bruno Jacobovski es uno de los referentes de la técnica de injerto capilar en Barcelona y España en general. Este profesional destaca por ser uno de los pocos cirujanos europeos que ha innovado en la técnica FUE y además por ser inventor y fabricante de distintos instrumentos quirúrgicos específicos que se emplean en operaciones de trasplante capilar para optimizar los resultados.

Técnicas modernas de injerto capilar en Barcelona de la mano del Dr. Bruno Jacobovski

El injerto capilar es un procedimiento que requiere mucha precisión y rigurosidad. Se trata de trasplantar pelo desde zonas abundantes a otras donde el cabello escasea. Esta operación siempre debe ser realizada por un médico cualificado. En este sentido, el Dr. Bruno Jacobovski es un profesional reconocido en este campo de la medicina y que se especializa en las técnicas FUE y FUSS.

En la clínica del Dr. Bruno Jacobovski, cada paciente es estudiado de forma personalizada para poder proporcionar una solución eficaz. Una de las opciones es la técnica FUE, un método no invasivo que consiste en la obtención de folículos de manera totalmente individualizada y que requiere el uso de un microscopio.

A su vez, para practicar la técnica FUSS, es necesario extraer una banda fina de piel con pelo, de entre 15 y 20 centímetros, que se obtiene de la zona de la nuca o de las sienes. En estos casos, es necesario realizar una sutura de la herida y después preparar los folículos de forma individual para ser injertados con precisión.

El Dr. Bruno Jacobovski es experto en casos complejos

En esta clínica es posible acceder a cualquiera de estas dos técnicas modernas o incluso a una intervención en la que se practique una combinación de ambas. El Dr. Bruno Jacobovski es experto en proporcionar una solución a los casos más complejos de alopecia y calvicie de todo el continente. Además, destina algunos días del mes a operaciones gratuitas para pacientes con quemaduras que buscan recuperar su cabellera.

En este centro de salud capilar se han practicado más de 1500 operaciones e intervenciones de manera exitosa. Además, cada caso es estudiado con el máximo rigor. En ocasiones en las que la pérdida de cabello es leve es posible recurrir a otras soluciones como la mesoterapia o un tratamiento farmacológico.

Con todo lo anterior, en la clínica del Dr. Bruno Jacobovski es posible acceder a las más modernas técnicas de injerto capilar en Barcelona para recuperar tanto la cabellera como la autoestima y la salud psicológica.

Callos a la madrileña: así se hace esta receta tradicional en Thermomix

Caracoles con chorizo, cocido madrileño, gambas al ajillo, callos a la madrileña u oreja a la plancha son algunos de los platos más deliciosos de la gastronomía nacional y, concretamente, madrileña. Unas recetas sensacionales y más saludables de lo queparece (aunque hay algunas que debes evitar tomar en pleno invierno) que, en algunos casos, puedes preparar de manera bastante más rápida y sencilla de lo que piensas.

Y es que, por ejemplo, los callos a la madrileña es un plato que puedes preparar perfectamente en la Thermomix para ganar tiempo. Y si piensas que por este hecho la receta pierde sabor y calidad, te aconsejamos que sigas esta receta de callos a la madrileña que te dejamos aquí para que pruebes por ti mismo. ¡Seguro que el resultado logra seducirte!

Callos a la madrileña: ¡deliciosos!

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Si alguna vez has probado los callos a la madrileña, seguramente sabrás que pocas recetas hay tan sencillas y ricas como esta. Un plato delicioso que, en serio, tienes que probar cocinándolo en una de las famosas y prácticas Thermomix porque es una excelente opción.

Esta receta es muy fácil de preparar y el resultado es una auténtica maravilla. Los callos son un plato típico de Madrid, y con tu Thermomix puedes prepararlos de forma fácil y rápida. Te aseguramos que con esta receta no tendrás excusa para disfrutar de los mejores callos a la madrileña.

Los ingredientes necesarios

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Otra de las ventajas que tiene esta receta de callos a la madrileña es que los ingredientes son básicos y puedes encontrarlos en cualquier tienda, si bien lo más probable es que ya dispongas de todos ellos en tu casa.

Los ingredientes para preparar esta receta son muy sencillos: callos cocidos, aceite, pimentón, chorizo, cebolla, patatas, ajo, perejil, sal y agua. Y, evidentemente, también necesitarás una Thermomix para preparar los callos.

La preparación de los callos a la madrileña

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Para preparar los callos con Thermomix, primero tendrás que echar la cebolla y el ajo y sofreír unos 8 minutos. Luego corta el chorizo en trozos pequeños y añade los callos, patatas, el perejil, el pimentón y un poco de sal a la Thermomix. Mezcla todos los ingredientes a velocidad media durante 1-2 minutos.

A continuación, añade agua hasta cubrir todos los ingredientes y programa la Thermomix a velocidad cuchara durante 25 minutos. Una vez esté listo, ¡tus callos estarán listos para disfrutarlos!

Pequeños trucos

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Si quieres que tu receta de callos a la madrileña quede todavía más rica y dotarla de un toque personal, existen algunos trucos que te servirán. Para empezar, compra patatas de calidad para que queden bien tiernas. También y a pesar del toque del ajo, la cebolla y el pimentón, también puedes incorporar algunas especias para darle un toque especial.

Igualmente, prueba a añadir un poco de vino para darle ese sabor especial que siempre añade el extracto de dioses de la uva. Y para terminar, si quieres que quede algo más ligera esta receta de callos a la madrileña (y más sana), también puedes añadir algunas verduras.

¿Cómo puedes servir los callos a la madrileña?

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Más allá de ser una receta sencilla y tradicional, otra de las ventajas que poseen los callos a la madrileña es que son bastante versátiles. Puedes servirlos como aperitivo, como plato principal o como acompañamiento de un plato de carne, como un solomillo a la plancha, por ejemplo.

También puedes servirlos con pan, acompañando a una ensalada mixta o con alguna verdura hervida. ¡Y no olvides un buen vaso de vino para acompañar este magnífico plato!

Consejos finales

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Como en cualquier receta de callos, es fundamental asegurarte que dicho ingrediente principal sea lo más fresco posible. También emplea aceite de oliva virgen extra para dorar la cebolla y el ajo, que es fundamental para que el sofrito adquiera ese sabor y empaque que deseas para un plato como este.

Y la misma importancia poseen el resto de los ingredientes y de los pasos a seguir, incluyendo el momento en el que deberías cocinar este plato. Y es que a no ser que sea algo excepcional, no es lo más recomendable guisar los callos a la madrileña en pleno verano porque es un plato bastante calórico.

Duomo Inmobiliaria, especialistas en locales comerciales

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Invertir en locales comerciales puede resultar ampliamente beneficioso. Además de suponer una mayor rentabilidad, también ofrece un importante retorno de la inversión en caso de que el inmueble esté situado en una zona con desarrollo a futuro.

Sin embargo, la elección de la propiedad indicada en este ámbito puede resultar difícil para aquellos que no sean especialistas, pues son incontables los factores a tener en cuenta a la hora de realizar un desembolso tan importante como puede ser al adquirir esta tipología de activos inmobiliarios. Por esta razón, consultar con profesionales para la búsqueda de locales comerciales Madrid es lo más recomendable.

Duomo Inmobiliaria se ha consolidado como una de las agencias especializadas de referencia en este sector. Esta firma cuenta con un equipo de expertos cualificados y las herramientas necesarias para encontrar la opción que más conviene a cada cliente, en función de sus objetivos y su proyecto de inversión a futuro.

Especialistas inmobiliarios en locales comerciales en Madrid

El sector inmobiliario es considerado uno de los más competitivos en la actualidad. No obstante, la gran mayoría de agencias inmobiliarias se enfocan en el servicio residencial, por lo que, al indagar en las que ofrecen planes específicos para la compra, venta o alquiler de locales comerciales en Madrid, las opciones pueden verse mermadas.

En ese sentido, Duomo Inmobiliaria ha logrado posicionarse como una de las firmas inmobiliarias más destacadas en este sector. Los profesionales de esta agencia se han distinguido por ofrecer servicios integrales tanto en el ámbito residencial como en el comercial, caracterizándose además por contar con la experiencia y la tecnología necesarias para adaptarse a las necesidades de cada uno de sus clientes. Son innumerables los casos de éxito en el centro de Madrid por parte del equipo de Duomo, sobre todo en aquellos casos especialmente complicados en los que el manejo óptimo de los traspasos es un elemento clave a la hora de conseguir llegar a buen fin.

El equipo de esta agencia se centra en ofrecer excelentes alternativas en la búsqueda de locales comerciales por Madrid, sobre todo en el ámbito de la compra. Además, contribuyen en la gestión de todos los aspectos necesarios para la venta de este tipo de inmuebles, desde el principio hasta el final y en el proceso de posventa, contando con un importante equipo detrás en el ámbito legal, jurídico, financiero y de marketing.

¿Por qué recurrir a especialistas inmobiliarios?

Los especialistas de Duomo Inmobiliaria se caracterizan por tener amplia formación en el sector inmobiliario, especialmente en el ámbito de los locales comerciales, lo cual les dota de un amplio conocimiento del mercado. Esto les capacita para llevar a cabo todas las gestiones y negociaciones necesarias para el cierre de la compraventa.

A través de la página web de Duomo Inmobiliaria, es posible conocer más de sus servicios y contactar con los asesores de esta agencia, para solicitar la asistencia necesaria en el alquiler, compra o venta de locales comerciales en Madrid.

El auge de la imprenta online – Noticias Empresariales

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El mundo digital sigue evolucionando y el campo de la impresión también se beneficia de los avances tecnológicos actuales.

El presente aumento de la impresión online se debe a la comodidad y rapidez con la que se realizan los trabajos. Ya que tal y como comentan los profesionales de Imprenta online 24, los usuarios valoran la importancia de recibir el producto en casa en 24 horas. En su caso concreto, son la única imprenta en España que entrega el trabajo de impresión de más urgencia y de un día para otro. Cuando es en Sevilla, los plazos se acortan y puede ser hasta en la misma jornada.

Los servicios cada vez son más rápidos y potentes

Sabemos de antemano que nos encontramos ante un sector que ha visto como el crecimiento ha sido debido no solo a los grandes avances técnicos, también a muchas empresas que han optado por incorporar estas tecnologías que los usuarios demandaban o que, una vez han conocido, quieren seguir disfrutando de las mismas.

Muchas compañías precisan de la mejor impresión y en el mínimo tiempo posible. Las urgencias en la entrega de trabajos está a la orden del día y las máquinas más avanzadas hacen que en un solo clic se puedan contar con hasta 20.000 combinaciones de productos impresos.El hecho de que sea posible obtener todas las impresiones online en la misma jornada, es algo que anima a muchos clientes, lo mismo que la gran calidad a la hora de realizar las impresiones.

Todos recordamos como eran las impresiones hasta no hace demasiados años. Ahora, como nos dicen desde imprentaonline24.es, es posible tener los trabajos en menos de 24 horas y los envían a cualquier zona de España. En definitiva, que solo debes hacer el pedido de lo que quieras y tan solo esperar al día siguiente a la recepción del pedido impreso. Además, la calidad se certifica gracias a los certificados ISO 9001 y ISO 140001, donde es posible ver la calidad de las impresiones. A la hora de elegir empresa, lo mejor es que, ya que vivimos en la era de Internet, consultemos las opiniones de los usuarios del servicio, que siempre se puede ver en los buscadores.

La tecnología es la protagonista

Hay que destacar que todos estos servicios no serían posibles sin contar con un gran nivel tecnológico. Las máquinas de gran producción, tanto en su modalidad de impresión offset para cantidades medias y altas como la impresión digital de gran producción para afrontar las cantidades bajas o medias.

Ahora es posible contar con una gran gama de productos, los cuales van desde la posibilidad de imprimir toda clase de carteles a los folletos, lonas, vinilos, lo mismo da que sea lo que tengamos imprimir, se puede llevar a cabo.

El mercado ha cambiado mucho en estos años y cuando como nos dicen los profesionales de imprentaonline24, tiene un equipo profesional que lleva más de tres décadas de experiencia en el sector y que han sabido adaptarse a las nuevas tecnologías, las posibilidades son infinitas.

La rapidez en el servicio marca la diferencia

Como comentamos en párrafos anteriores, usuarios y las empresas, buscan un servicio de calidad y rápido. El sector actualmente ofrece maquinarias de gran velocidad, pero además también los tiempos de recepción de los pedidos se pueden acelerar si la empresa de impresión está bien organizada y cuenta con un buen servicio de entrega.

Respecto a ello, los responsables de Imprentasonline24 creen que aunque sea un servicio en línea, ellos optaron por dar la posibilidad a sus usuarios de llamarles por teléfono y poder entregar los pedidos a las pocas horas, a veces hasta en el mismo día.

En su opinión, es una manera además de fidelizar y marcar las diferencias respecto a la competencia, porque no existe en el mercado una imprenta con un servicio de entrega tan urgente y donde además se realice gratuitamente.

Si además de todo esto la imprenta que se busca tiene un precio económico, pues estamos ante el servicio ideal. Para encontrar los mejores precios siempre es mejor alejarse de los intermediarios y optar por la imprenta directamente.

Para ir finalizando y en resumidas cuentas, el mundo de la impresión también avanza en consonancia con los nuevos tiempos y ahora ya sabes que si elegimos bien, podemos contar con nuestros trabajos al mejor precio y en nuestro domicilio.

Constanza Business & Protocol School brinda la posibilidad de firmar convenios de prácticas a las empresas

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El mundo laboral es cada vez más competitivo y la experiencia es actualmente uno de los requisitos más demandados. Para hacer más fácil que un universitario ingrese rápidamente en el mercado laboral, algunos centros educativos como Constanza Business & Protocol School cuentan con convenios de prácticas profesionales.

A través de estos acuerdos, el estudiante puede trabajar para una empresa en la que podrá aplicar sus competencias profesionales en un entorno corporativo real para adquirir experiencia. Al mismo tiempo, esta metodología proporciona a la compañía la oportunidad de disfrutar de las ventajas que supone el hecho de incorporar personal joven a su plantilla de profesionales.

Una oportunidad única para las empresas

Constanza Business & Protocol School es una importante institución de educación superior situada en Madrid, la cual destaca por su gran compromiso con el empleo y con la generación de valor en la sociedad actual. Por tal motivo, ofrece a las empresas la posibilidad de firmar convenios de prácticas, para que los estudiantes de la escuela lleven a cabo sus prácticas profesionales en las mejores compañías del mercado.

El convenio busca beneficiar a ambas partes, ya que, por un lado, el estudiante podrá desarrollar sus habilidades, prepararse profesionalmente y adquirir experiencia, mientras que la empresa adquiere personal con conocimientos actualizados, llenos de creatividad y entusiasmo. Todo esto se traduce en un mayor beneficio empresarial.

Los convenios con Constanza Business & Protocol School permiten prácticas con una duración que depende del programa elegido y de la situación de cada alumno.

Beneficios para las empresas que firmen convenio de prácticas con Constanza Business & Protocol School

Las compañías que apuesten por colaborar con Constanza Business & Protocol School mediante un convenio de prácticas podrán beneficiarse de múltiples ventajas. La renovación empresarial es una de ellas: las empresas podrán aprovechar la energía, la motivación y los conocimientos técnicos de los jóvenes universitarios, altamente necesaria para impulsar el crecimiento corporativo.

Otra de las ventajas es que con estas prácticas, las empresas logran captar recursos humanos valiosos, que después pueden pasar a formar parte de la plantilla de manera oficial. A su vez, los convenios de prácticas reducen los costes de dinero y de tiempo que por lo general se invierten en la selección e integración de personal nuevo a la compañía.

Por último, las empresas también se beneficiarán de la gran capacidad de aprendizaje de los estudiantes universitarios, pudiendo adaptar la formación a los objetivos y las necesidades corporativas.

Aquellas compañías que estén interesadas en firmar un convenio de prácticas con Constanza Business & Protocol School podrán ponerse en contacto con su Departamento de Carreras Profesionales a través del formulario disponible en su página web.

Pisto: los ingredientes que usa Arguiñano para que esté de 10

Ya sea pisto manchego o pisto andaluz, este plato es pura ambrosía. Un plato que se popularizó en la posguerra, siendo un habitual en los menús del día de los pueblos, una zona en la que las verduras y los huevos eran los alimentos que más abundaban  en las zonas rurales donde el dinero no daba ni para comer. No solo tiene años de tradición y de historia, sino que es una elaboración para todos los públicos, si somos capaces de desprendernos de nuestros prejuicios. Por ello, te vamos a enseñar los ingredientes que utiliza Arguiñano para hacer pisto.

INGREDIENTES PARA HACER EL PISTO COMO ARGUIÑANO

Presentacion Principal Del Pisto Manchego

Con calabacín, con pimiento, sin huevo, hay miles de recetas para hacer pisto dependiendo del lugar o del cocinero. Aún así, cada maestrillo tiene su librillo y Arguiñano, el chef más querido de toda España, utiliza los siguientes ingredientes: dos cebollas, uno o dos calabacines, cuatro huevos, dos pimientos verdes, salsa de tomate, rebanadas de pan de molde, aceite de oliva virgen extra, perejil picado, sal y pimienta. Todos estos ingredientes los puedes encontrar en tu supermercado de confianza.

PRIMER PASO: CORTAR LAS CEBOLLAS Y LOS PIMIENTOS

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Antes de ponernos manos a la obra, tenemos que recordar que esta receta es muy sencilla y que no se necesita años de experiencia en el arte culinario o una estrella Michelin para lograr un resultado de diez. Lo primero que tenemos que hacer es limpiar correctamente los pimientos para retirar cualquier tipo de resto de suciedad que tenga la piel. Acto seguido, con la ayuda de un cuchillo bien afilado, cortamos las verduras en trozos de un o dos centímetros de grosor, ya que queremos pocharlas, pero que mantengan firmeza. Repetimos el proceso con la cebolla, pero en este caso la picamos finamente.

SEGUNDO PASO: POCHAR LA CEBOLLA

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Una vez que tenemos la cebolla y el pimiento bien picados, vamos a coger una sartén de tamaño medio con un chorrito generoso de aceite y la pasamos al fuego a temperatura media/alta. Dejamos que se precaliente correctamente y añadimos los trozos de cebolla que hemos cortado previamente y los cocinamos durante unos minutos. La clave para que se poche correctamente es echar una pizca de sal y poner el fuego a temperatura media, ya que sino se quemaría la cebolla.

TERCER PASO: AÑADIR LOS PIMIENTOS Y PELAR EL CALABACÍN

Los Pimientos Verdes Son Ricos En Vitamina

Pasado unos cinco minutos o hasta que veamos que la cebolla está empezando a cambiar de color, añadimos los trozos de pimiento verde. Dejamos que se pochen las dos verduras durante diez minutos a fuego medio y aprovechamos para ir cortando el calabacín. Para ello, limpiamos el calabacín y, acto seguido, con la ayuda de un pelador retiramos toda la piel del calabacín. Después, cortamos la verdura en dados de uno o dos centímetros intentado que todos los trozos queden del mismo tamaño para que se cocinen de manera homogénea.

CUARTO PASO: AÑADIR EL CALABACÍN Y EL TOMATE

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Para saber si las verduras están listas, lo mejor que puedes hacer es probarlas y ver si tienen la textura que estamos buscando. Si están en el punto, añadimos los dados de calabacín y dejamos que se cocinen durante otros 10 minutos con la tapa puesta. Pasado ese lapso de tiempo, añadimos un bote de salsa de tomate. Si lo prefieres, puedes optar por utilizar tomate triturado, en ese caso hay que añadir una pizca de azúcar para balancear los sabores. Antes de tapar la sartén, sazonamos las verduras con un poco de sal y pimienta.

QUINTO PASO: BATIR HUEVOS Y AÑADIRLOS A LAS VERDURAS

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Arguiñano decide darle una vuelta al pisto y en vez de acompañar las verduras con el típico huevo frito, prefiere añadir huevo batido a las verduras. Por ello, batimos cuatro huevos correctamente hasta que no seamos capaces de diferenciar la yema de la clara y dejamos que repose durante unos minutos. A continuación, cuando las verduras estén bien pochadas retiramos la sartén del fuego y añadimos los huevos batidos. Removemos todos los productos correctamente e intentado que no se cuaje el huevo, sino que quede cremoso.

SEXTO PASO: FREÍR LAS REBANADAS DE PAN PARA EL PISTO

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Este paso se puede hacer antes de empezar a preparar el propio pisto, pero nosotros recomendamos que se haga en el último momento para que queden bien crujientes. La clave para freír las rebanadas de pan, es retirar las cortezas de pan bimbo y cortar la rebanada en cuatro triángulos. Pasamos una sartén con una generosa cantidad de aceite de oliva virgen extra y tostamos los triángulos hasta que estén bien crujientes. Los sacamos de la sartén y los dejamos reposar en un plato de cocina con papel de cocina para que absorba el aceite.

SÉPTIMO PASO: SERVIR EL PISTO

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Tras media hora de trabajo ya tenemos listo nuestro pisto y ahora solo nos quedaría servirlos para deleitarnos con este manjar. Antes de emplatar, hay que probar el pisto para rectificar de sal o pimienta si fuera necesario. Para servir el pisto, cogemos un plato llano y servimos una generosa cantidad de pisto y decoramos con las rebanadas de pan, con dos triángulos por plato será más que suficiente. Y ya estaría listo nuestro pisto. ¡A disfrutar!

La motosierra se inventó para ayudar en los partos.

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La motosierra es un invento que aumenta de forma increíble la capacidad y eficiencia de las hojas de sierra. Uno de los grandes problemas del parto era, y sigue siendo, cuando el niño viene «del revés»; es decir, con las piernas por delante. 

Esto provoca que el bebé pueda quedarse encajado en el canal del parto. Aquí entra en juego la motosierra de manos de John Aitken.

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¿Por qué el queso es adictivo?.

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El queso está presente en pizzas, bocadillos, pastas, salsas e infinidad de platos. Y ahora han descubierto el que podría ser el secreto de su éxito. El queso es tan adictivo como determinadas drogas, el alcohol y el tabaco. Esta es la conclusión a la que han llegado unos científicos de la Universidad de Michigan.

Al parecer, este alimento contiene una proteína llamada caseína que tiene unos efectos similares a los de los opiáceos durante su digestión. La caseína en cuestión está presente en todos los productos lácteos, pero es en el queso donde su valor se multiplica por diez al tratarse de un producto muy elaborado.

Esta proteína libera casomorfinas en el cuerpo humano, lo que genera una agradable sensación de bienestar y provoca adicción.

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Tierra Amarga: el golpe más duro para Sermin

Tierra Amarga ya está llegando a su final, es así. Una serie que, junto con Hermanos y todas sus situaciones extremas, es una de las más vistas de Antena 3. Una serie que será sustituida por otra relativamente similar y que ya veremos cómo va a ser asimilada por los miles de espectadores que siguen cada tarde las historias de Tierra Amarga.

Y como era predecible, el final de esta temporada de Tierra Amarga está siendo apoteósico, lo cual tiene enganchados a la pantalla a millones de espectadores que están deseando conocer qué es lo que pasa con todos los protagonistas de esta producción de origen turco.

¿Qué pasará con el final de Tierra Amarga? ¿Qué es lo que le ha pasado a Sermin? Pues sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

El final de Tierra Amarga

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Es ley de vida que una serie de tipo culebrón como es Tierra Amarga llegue a su fin en algún momento. Y eso es lo que está sucediendo a esta producción turca de Tims & B Productions, una de las series que más repercusión han tenido en nuestras fronteras en los últimos años, con unas audiencias que para sí quisieran otras cadenas ajenas a Antena 3.

Una serie que comenzó su andadura en el año 2018 y que nos ha dejado cuatro temporadas llenas de emociones, giros argumentales y traiciones de todo tipo. Pero tras más de 140 episodios, llegará a su fin en unos días.

El sustituto de Tierra Amarga

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Antena 3, la cadena que actualmente tiene los derechos de emisión de Tierra Amarga, tiene ante sí una papeleta muy difícil de solucionar con el fin de esta serie turca que tantos espectadores es capaz de aglutinar en el sofá cada tarde.

Pero los responsables de dicha cadena ya han tomado una decisión firme y tienen un candidato en ciernes. ¿Y de qué se trata? Pues… ¡de otra serie de procedencia turca, por supuesto y su nombre en Pecado Original. ¿Será capaz de tapar el hueco de Tierra Amarga?

El Pecado Original de Antena 3

Así Es Pecado Original, La Serie Turca De Antena 3 Que Sustituye A Tierra Amarga

¿Y de qué va esta serie que tiene le complicadísima misión de sustituir a Tierra Amarga? Pues el trasfondo argumental principal tiene que ver con dos hermanas, las cuales son muy diferentes entre sí.

Una es bastante estirada y con mal fondo, mientras que la otra es más abierta y trabajadora… pero todo cambiará para ellas cuando queden absorbidas por las intrigas de Ender Argun. Una serie que ha sido vista por más de 200 millones de espectadores en más de 70 países, serie que Antena 3 piensa dar incluso más bola que a Tierra Amarga (al menos de inicio) plantándola en horario de prime time.

La caza de Tierra Amarga

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La caza de Betül y Abdulkädir ha sido uno de los momentos estelares de toda la serie de Tierra Amarga, como también lo fue el final de Hakan. Sin duda, los guionistas de esta serie han conseguido mantener el nivel hasta el final de la misma, dejándonos las situaciones más memorables para una recta final que tiene toda la pinta de ser algo increíble.

¿Qué sucederá con los hermanos Keskin y su plan de fugarse y abandonar Turquía? ¿Les ayudará finalmente Betül? Pronto lo veremos.

El golpe más duro para Sermin

Después de haberlo perdido todo, Sermin vive básicamente de lo que Lütfiye es capaz de proporcionarle. Una situación muy difícil de digerir para este personaje, quizá uno de los más célebres de Tierra Amarga.

Y mientras tanto, Çukurova recibe a Züleyha, que llega después de asistir al entierro en Esmirna de Hakan en compañía de Fikret. Y dicha muchacha tiene metido entre ceja y ceja que Betül pague por su crimen, algo que está por ver que así suceda… como tantas cosas en este final de Tierra Amarga.

La relación de Gaffur y Gülsüm

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Lo que estaba cantado es que, al final, Gaffur y Gülsüm tenían que acabar conociéndose. Y, tras hacerlo, entre ellos surge una relación muy especial que transmite buenas sensaciones… y que Cevriye no asimila en absoluto.

¿Qué pasará entre ellos? Y, por otro lado, ¿qué será de Çolak y su restaurante o del amor que siente Fikret por Zeynep? El final está listo y preparado para Tierra Amarga.

Identificar el nivel de la celulitis para determinar los procesos y terapias acertadas, con los sensores especiales de Soluciones

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En la actualidad, los centros estéticos han adquirido aparatos efectivos para eliminar la celulitis con tecnología como radiofrecuencia, vacumterapia, dilatermoconcentración, ultrasonidos focalizados, crioterapia, entre otros.

Sin embargo, algunos de estos procedimientos no generan los resultados esperados por los clientes, ya que el diagnóstico no es el adecuado y, por lo tanto, los tratamientos tampoco lo son. 

En este contexto, Soluciones es una compañía que fabrica soportes, termómetros y sensores especiales para identificar la existencia y el nivel de la celulitis, con el objetivo de determinar los procesos y terapias acertadas.

Entre sus nuevos productos, destaca el termoindicador de celulitis (Cellu-Test), una placa de cristal líquido microencapsulado que confirma este padecimiento, a través del contacto con la piel.

¿Cómo funciona el Cellu-Test?

Los primeros síntomas de la celulitis se evidencian por las alteraciones de la temperatura cutánea, causadas por la infección en cada uno de sus grados.

Por medio del termoindicador, diseñado, probado y desarrollado por Soluciones, se cuantifican los grados de calor y enfriamiento en las zonas del cuerpo donde se ubica el instrumento. En la medida en que este se mueve, la información puede cambiar y revelar datos concluyentes sobre la presencia de la celulitis en sus primeras etapas.

No obstante, aunque una afectación más avanzada se observa a simple vista, el Cellu-Test determina el tipo de tratamiento que los profesionales pueden efectuar para mejorar su apariencia.

Las imágenes muestran sus diferentes etapas: la primera y segunda fase son los estadios edematosos o celulitis de piel naranja y con retención de líquidos. Generalmente, se perciben en mujeres entre los 20 y 40 años. Estas son las más difíciles de distinguir manualmente, por lo que es el momento en el que más se emplea el termoindicador.

Los siguientes ciclos, por su parte, se caracterizan por notarse a la vista y al tacto. El estadio fibroso con micro nódulos representa la fase tres, con la piel empedrada y dolor a la palpación. Finalmente, la número cuatro presenta síntomas similares a la anterior, pero más visibles y dolorosas.

Otros servicios de Soluciones

El catálogo completo que se encuentra en el portal, dispone de productos novedosos con sensores como los termómetros para personas, animales, medición de alimentos, ahorro de energía, bebidas, bañeras, biberones, entre otros. También, destacan las etiquetas que cambian con los rayos de sol, para tazas, maletas, camisetas, etc. Asimismo, están disponibles los testadores de maquillaje y sombras de ojos, las tarjetas adhesivas que indican la radiación solar, o los productos novedosos para bebés como cucharas que alteran su color por el calor de los alimentos. 

Laserboost, la plataforma para poder cortar piezas de metal a medida

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Materiales como el aluminio o el acero se emplean habitualmente en el sector de la construcción para determinadas partes de un edificio o en viviendas. Principalmente, el acero tiene unas propiedades mecánicas que lo hacen un candidato ideal. Su fuerza y capacidad para soportar pesos pesados los hacen un elemento muy común, pero en nuestro día a día este material está muy presente en otros objetos.

En sectores como la electrónica, la medicina, la automoción, la joyería o en sistemas de seguridad, electrodomésticos y utensilios de cocina, materiales como el aluminio y el acero se utilizan muy frecuentemente.

Para profesionales de muchos ámbitos, el corte del acero o de otros metales como el aluminio, el cobre o el latón es una parte importante en su trabajo. Por ello, una plataforma como el servicio de corte de Laserboost, hacen esta tarea mucho más sencilla.

Esta empresa ofrece un servicio online de corte láser y plegado de diferentes metales y aceros, como el acero al carbono, galvanizado, acero inoxidable, aluminio, cobre y latón. Cuentan con una gran variedad de acabados y de espesores disponibles.

En Laserboost utilizan materiales de primera calidad de los principales fabricantes del norte de Europa y los preservan en lugar seco y protegido para evitar cualquier efecto de los fenómenos meteorológicos. De esta manera se evita la aparición de óxido y que se produzca la contaminación entre aleaciones.

Este servicio no sólo se ofrece a empresas, ni va dirigido exclusivamente a un determinado sector, autónomos o para cualquier particular puede hacer su pedido a través de esta plataforma.

El funcionamiento es realmente sencillo. No existe una cantidad mínima para realizar el pedido, el precio exacto del corte se puede conocer gracias a un cotizador en tiempo real y las piezas se realizan en un tiempo récord con los mejores materiales y acabados. Se puede hacer el seguimiento del pedido desde la salida del almacén y en un plazo de 72 horas se hace efectiva la entrega.                                  

¿Qué ventajas tiene Laserboost y el corte de metal con láser?

El corte láser es de los más idóneos cuando se habla de materiales como el acero o diferentes metales. Estas máquinas permiten cortes limpios y rápidos.

Este tipo de tecnología láser se ha convertido en indispensable, principalmente por su precisión y velocidad para realizar diferentes piezas con el diseño deseado. Por este motivo es una de las tecnologías más utilizadas en muchos procesos del sector industrial.

La principal ventaja del corte láser es la calidad. Gracias a su máxima precisión, incluso en las elaboraciones más complejas, las superficies no se ven alteradas a su alrededor. El rayo láser sólo calienta el material en el punto deseado, por lo que el acabado queda perfecto.

Con esta tecnología se puede conseguir una perfecta personalización, ya que el láser sigue fielmente el proyecto que se desee. El software de estas máquinas y su técnica permite realizar complejas elaboraciones, inclusive geometrías articuladas, con una versatilidad que antes resultaba imposible.

Como se ha mencionado, con Laserboost se pueden tener las piezas deseadas en 72 horas, un tiempo récord, y es gracias a la velocidad productiva del corte láser.

Asimismo, gracias a esta plataforma el ahorro es muy considerable, sobre todo para una empresa. Las máquinas para el corte láser de metales resultan bastante costosas por su tecnología, por lo que contar con esta plataforma consigue ahorrar costes, tanto de energía como de mantenimiento. Laserboost es una excelente solución para poder crear piezas a medida para un hogar, empresas de cualquier sector o para realizar un regalo diferente y totalmente personalizado.

El hueso de la risa no es un hueso.

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A diferencia de lo que la gran mayoría hemos creído siempre, el llamado «hueso de la risa» ni es un hueso ni provoca que nos riamos. El nervio cubital es uno de los tres nervios importantes que controlan la mano. 

Proporciona sensibilidad al dedo meñique y anular. Cuando el nervio cubital no funciona correctamente, el dedo meñique y anular se entumecen, se siente hormigueo, y la mano puede volverse débil y descoordinada.

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Pure The Winery, equilibrio entre innovación y naturaleza

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0% azúcar, 0% carbohidratos, menos calorías, 10,5% vol. alcohol y vegano. Disponible en cinco variedades para todos los gustos y para diferentes ocasiones

Pure The Winery surge con el objetivo de ampliar el espectro de consumidores de vino en España creando una nueva categoría “0% azúcar” con un grado de alcohol similar al de otros vinos (10,5% Vol). Un vino que satisface la necesidad latente de un público que desea disfrutar de todo el sabor del vino en un formato sin azúcar y sin carbohidratos. Ya son muchas las bodegas que se están haciendo eco y que están introduciendo esta nueva categoría.

PURE es fruto de la ilusión de un grupo internacional de amantes del vino y una bodega en la región de Piamonte, Italia. Juntos comparten una misma visión: elaborar vinos sin azúcar que se adapten a un estilo de vida más saludable.

Gracias a la combinación de técnicas tradicionales con la innovación vinícola en el proceso de fermentación del vino, los azúcares naturales se convierten en alcohol. Utilizan las mejores uvas: Pinot Noir, Pinot, Chardonnay, Sauvignon, Barbera, Merlot y Negrette. Una nueva alternativa para los amantes del vino disponible en cinco variedades: blanco, tinto, rosé, espumoso blanco y rosado. Un vino bajo en sulfitos y completamente natural que se elabora sin procesos mecanizados, edulcorantes ni aditivos, que abre una nueva categoría de vino más cercana e innovadora y que ha llegado para quedarse, porque cada vez son más los PURELovers.

Presente en 20 países, con sede en España, Holanda, Estados Unidos, Australia, Oriente Medio y Singapur; al mando de Pure The Winery se encuentra un equipo con presencia global y mucha experiencia. En su mayoría, ex-directivos de reconocidas empresas, como es el caso de Martin Jansen, actual CEO de Pure The Winery.

Los vinos PURE, han obtenido numerosos galardones en prestigios certámenes como Sommeliers Choice Awards de San Francisco, en los premios Paris Wine Cup y en London Wine Competition. Destacar también, a uno de los críticos de vino más aclamados del mundo según la revista Forbes, James Suckling, que puntuó los vinos Pure TheWinery con una alta valoración, haciéndolos dignos de formar parte de su exclusivo listado en el cuál muchos vinos convencionales sueñan con aparecer.

Los vinos PURE no solo son sin azúcar, sino también 100% veganos, por lo que desde la marca se quiere revolucionar el sector con el slogan: “Hola vino, adiós azúcar. Sabor sin complicaciones.»

Cien profesionales se unen al ‘Top 100 Mujeres Líderes’, que reconoce el liderazgo femenino en España

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El Teatro Real ha sido el escenario de la gala de la X Edición de ‘Las Top 100 Mujeres Líderes de España’ en la que cien nuevas profesionales han pasado a formar parte del ranking en liderazgo femenino, cuyo objetivo es apoyar la presencia de mujeres en el ámbito público y el fomento de la diversidad y de la igualdad por parte de empresas y organizaciones.

A la gala, organizada por Organizada por MagasIN de El Español y conducida por la presentadora Eva González, han asistido más de 800 invitados entre los que se encontraban referentes de la vida política, económica, cultural y social del país.

La iniciativa, creada por Mercedes Wullich en 2011, busca visibilizar el talento y el liderazgo femenino en la sociedad y, con motivo del décimo aniversario de los premios se ha reconocido a ‘Las 10 Top 100’, diez mujeres elegidas entre las Top 100 Honorarias, aquellas que han sido votadas en tres ediciones diferentes.

El ranking cuenta con diez categorías: académicas, investigadoras y pensadoras; alta dirección; cultura, ocio y deporte; directivas; empresarias; función pública, institucional y política; medios; profesionales y líderes independientes; startups y pymes; tercer sector e impacto social y las ‘Top 10 Exterior.

Mercedes Wullich ha presentado a las diez mujeres de la categoría de Empresarias que este año reconocen, entre otras, a la presidenta de Inditex, Marta Ortega Pérez; a Marta Álvarez Guil de El Corte Inglés; Eva Cárdenas Botas, de Niebla Azul; a Rosa Tous y a Cristina Oria.

La expresidenta del Congreso Ana Pastor fue la encargada de presentar a las diez mujeres elegidas en la categoría de Función Pública, Institucional y Política en la que este año han sido incluidas las ministras Nadia Calviño, Margarita Robles e Isabel Rodríguez, junto con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, además de la directora de la Fundación Príncipe de Asturias, Teresa Sanjurjo y de la portavoz del PP en el Congreso de los Diputados, Cuca Gamarra.

MEDIOS, IMPACTO SOCIAL Y ALTA DIRECCIÓN

En la categoría de Medios del Top 100 Mujeres Líderes de España, figuran Candelas Martín de Cabiedes, directora de Desarrollo de Negocios en Europa Press; la presentadora Ana Rosa Quintana; la presidenta de la Academia de Televisión María Casado; la presentadora Sandra Barneda y Benedetta Poletti, directora editorial de ELLE.

La empresaria Dolores Dancausa ha dado paso a las elegidas en la categoría de Alta Dirección entre las que que se encuentran María Helena Antolín, de Grupo Antolin; Koro Castellano, de Amazon Prime Video; Beatriz Corredor, de Redeia y Patricia Pérez, A3Media.

Entre las diez mujeres elegidas en la categoría de Impacto Social y Tercer Sector se encuentran Almudena Martorell de Fundación A LA PAR; Pilar García de la Granja, de Fundación Querer; e Isabel Lavín de la Cavada, de Fundación MENCÍA, así como Marta Perez Dorao, presidenta de la Fundación Inspiring Girls y Ana Botella de Fundación Integra.

Entre las presentes en la categoría de Cultura, Ocio y Deporte figuran Alexia Putellas, jugadora del F.C. Barcelona; la escritora Luz Gabás; la directora de Orquesta Inma Shara y la cantante Silvia Pérez Cruz.

La ingeniera Nuria Oliver ha presentado a las mujeres elegidas en la categoría de Académicas, Investigadoras y Pensadoras entre las que se figuran Margarita del Val, investigadora del CSIC; Enriqueta Felip, jefa de la Unidad de Tumores Torácicos, de Cabeza y Cuello del Instituto Vall d’Hebrón de Oncología de Barcelona; Marisol Soengas, jefa del Grupo de Melanoma del CNIO; Manuela Camino López, jefa de Unidad de Trasplante Cardiaco Infantil Hospital Gregorio Marañón.

El listado de las 10 mujeres elegidas en la categoría de Directivas incluye a Marieta De Jaureguizar, de Grupo Educativo CEU; Alba Herrero, SAP España; María Luisa Martínez Gistau, de CaixaBank y Eva Fernández, de Telefónica.

Entre las mujeres elegidas en la categoría de Startups y Pymes figuran María Isabel Rojo, CEO de Enthec; Ester Cerdán, CEO y cofundadora de Laura Bernal y Marta Moya Martín, de MIA Cosmetics Paris.

La periodista Mabel Lozano fue la encargada de presentar a las a las mujeres de la categoría de Profesionales y Líderes Independientes con Yaiza Rubio, de Telefónica; Blanca Montero Corominas de Future: Fast Forward; María Eugenia Girón Dávila, de Oceana entre las distinguidas y Begoña Gómez, de la Universidad Complutense de Madrid.

Y Eva González ha presentado a las 10 elegidas de la categoría implementada este año por primera vez, las Top 10 Exterior entre las que se encuentran la directora de cine Carla Simón; Lourdes Arastey, Jueza del tribunal de justicia de la Unión Europea y Cristina Latorre Sancho, embajadora de España en Suecia.

Durante la gala se ha hecho un reconocimiento especial a las más de 130 mujeres que forman parte de las Top 100 Honorarias, aquellas que han sido elegidas en las Top 100 al menos en tres ocasiones. En este listado hay mujeres de todos los sectores y trayectorias como: Manuela Carmena, Adela Cortina, Montserrat Domínguez, María Escario, Ana Bella Estevez, Almudena Grandes, Julia Otero, Carolina Marín, Soraya Sáez de Santa María, Irene Villa.

Asimismo, se ha recordado con un emotivo video a las ‘Top 100’ ya fallecidas, entre las que se encontraban mujeres como Carme Chacón, Almudena Grandes o Margarita Salas.

Mediaset España gana 178,3 millones de euros en 2022, un 1,5% menos

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Mediaset España obtuvo un beneficio neto de 178,3 millones de euros en 2022, cifra un 1,5% inferior a la de 2021 y que representa un margen sobre ingresos netos del 20,6% y un beneficio por acción de 0,57 euros, según ha informado este jueves el grupo a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

El resultado bruto de explotación (Ebitda) de la compañía totalizó 211,2 millones de euros en 2022, con un descenso del 13,1% y un margen sobre ingresos netos del 24,4%, mientras que el resultado neto de explotación (Ebit) retrocedió un 14,6%, hasta los 192,3 millones de euros. Esta cifra un margen sobre ingresos netos del 22,2%.

Respecto a los ingresos, Mediaset España ha indicado que bajaron un 1,3% el año pasado, hasta los 865,3 millones de euros, tras «la buena evolución del negocio digital» y la partida de otros ingresos (+29,6% sobre 2021 hasta obtener una facturación de 103,1 millones), y «en un contexto aún afectado por las consecuencias macroeconómicas de la guerra de Rusia con Ucrania, la persistencia de una inflación elevada y una subida de tipos de interés muy pronunciada».

Asimismo, en 2022 el grupo obtuvo 799,4 millones de euros de ingresos brutos de publicidad, de los que un toral de 759,2 millones se corresponden a la gestión de sus propios medios y 40,2 millones a la facturación de medios ajenos, dando como resultado 762,2 millones de ingresos netos de publicidad.

En línea con las expectativas de la compañía, los costes totales del grupo se incrementaron un 3,3% en 2022, hasta los 654,2 millones de euros. Por último, el grupo logró un flujo de caja libre operativo de 228,3 millones de euros y cerró el ejercicio con una posición financiera neta positiva de 477,9 millones de euros.

La compañía audiovisual espera que la fusión entre Media For Europe (MFE) y Mediaset España, actualmente en proceso, sea aprobada por las respectivas juntas extraordinarias de accionistas el próximo 15 de marzo.

DGT: las multas más caras que te pueden poner al volante

La Dirección General de Tráfico es una organización que tiene como principal función la de preservar la seguridad en la red de carreteras del país. No cumplir sus reglas tiene como consecuencia la obligación de pagar una multa.

Según la gravedad de la infracción esta puede ser más o menos cuantiosa. Descubre en el siguiente artículo las multas más caras que te pueden poner al volante.

DGT

La Dgt Habla: ¿Qué Significa La Señal Que Nadie Entiende?

La Dirección General de Tráfico es una organización creada el 30 de julio de 1959 y que tiene como principal función la de preservar nuestra seguridad al volante. Gracias a ella se han evitado muchos accidentes ya que su normativa lucha para que cada vez haya menos accidentes.

No obstante, muchas personas no cumplen con lo establecido y con los consejos y obligaciones que impone la DGT. Es por ello que, esta, se tiene que cerciorar que sus reglas se cumplen a raja tabla.

Multas

Al incumplir las premisas de la DGT, esta, establece multas según cada tipo de infracción. Las hay leves, de un nivel intermedio y graves. Con el dinero recolectado de las multas el estado, en teoría, propone medidas de avance para que la DGT pueda hacer mejor su trabajo.

Si analizamos las multas que se suelen poner de media en un año es posible comprobar que hay algunas que son muy comunes. Por ejemplo, las multas por exceso de velocidad o por no llevar puesto el cinturón.

Diferentes precios

Este Es El Dinero Que Deberias Tener Ahorrado Segun Tu Edad 10

Según la gravedad de la multa esta será más o menos cara. Las hay de todo tipo y algunas cuentan con diferentes niveles de gravedad, por ello hay infracciones que no cuentan con un precio fijo, de hecho, estas son la mayoría.

Aunque lo habitual es sufrir multas menores las hay que pueden perjudicar gravemente a tu bolsillo dejándote en una situación muy comprometida. A continuación, te explicamos cuáles son las mayores multas que podemos sufrir.

La multa más grande

Una de las acciones con mayor castigo es la de transportar un inhibidor de radares en tu vehículo. Decimos transportar porque no hace falta que esté en funcionamiento, y es que, te multarán por llevarlo instalado en tu vehículo, aunque no lo hayas utilizado.

Pero también hay que decirlo, en este caso el que se lleva la peor parte es el taller que se ha encargado de instalar este dispositivo en tu coche. El taller deberá pagar 30 mil euros mientras que el conductor se someterá a una multa de 6 mil euros y la retirada de seis puntos de carné.

Seguro del coche

Por otra parte, es obligatorio conducir con un coche asegurado. De no ser así te verás obligado a pagar una jugosa multa. Esta oscila entre los 601 y 3.005 euros, por lo que es preferible no arriesgarnos a sufrir esta dolorosa consecuencia para nuestro bolsillo.

Esta multa la podrás sufrir incluso si tu vehículo se encuentra parado en la vía pública. Una medida algo estricta pero que va en consonancia con las medidas de seguridad que la DGT realiza para que no se le escape ningún detalle.

ITV

Otro de los aspectos a tener en cuenta son las pertinentes revisiones en la ITV que hay que hacer de manera periódica. No tener al día este elemento supone una multa de 500 euros, por ello, no te olvides de tener esto en regla.

Según la DGT, 4 de cada 10 usuarios no llevan la etiqueta de la última revisión que les toca. Aunque en este caso la sanción solo es posible al conducir, no te pueden multar si el vehículo se encuentra parado.

Alcohol

En el caso de las multas por conducir con una tasa de alcohol por encima de lo permitido, varían según la tasa que des en el alcoholímetro. De esta manera, te pueden multar con 500 euros y 4 puntos menos en tasas de entre 0,25 y 0,50 mg/l.

Por otro lado, puedes recibir una multa de 1.000 euros y 6 puntos si das una tasa de alcohol entre 0,50 y 0,60 mg/l. Por encima de esta última cifra, ya entraríamos en delito penal, con condenas de entre 3 y 6 meses de cárcel, además de la imposibilidad de conducir de 1 a 4 años.

Drogas

En el caso de las drogas estas multas también varían según las sustancias detectadas y la cantidad. Conducir bajo el efecto de las drogas es uno de los mayores peligros que se pueden cometer en la carretera y es por eso que está muy castigado.

No es solo el peligro al que uno se expone, sino, evidentemente, al que expones a los demás conductores. Puedes percibir una multa, si conduces en ese estado, de hasta 1000 euros y seis puntos de carné.

Exceso de velocidad

Superar los límites de velocidad también conlleva una multa correspondiente. Esta oscila entre los 100 y los 600 euros, además de la pérdida de 6 puntos en el carné de conducir.

La velocidad es un factor de riesgo muy importante a la hora de tener accidentes. A mayor velocidad, menor margen de error ante un imprevisto. Es por ello que debemos siempre de respetar los límites impuestos en las señales pertinentes.

Multas menores

Por otro lado, existen multas de menor calado. Una de ellas es, por ejemplo, no llevar puesto el chaleco reflectante cuando nos bajamos del coche en caso de accidente o avería. En ese caso, tendremos que pagar 200 euros.

Si conducimos en un carril prohibido o de sentido contrario podremos ser multados por una cantidad entre 200 y 500 euros, y seis puntos de carné. Finalmente, por infracciones como llevar el permiso caducado, o conducir lento de manera injustificada, tendremos que pagar 200 euros de multa.

El Zorro fénec.

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El zorro Fénec es un mamífero carnívoro que habita en el desierto del Sahara. 

Su pelaje largo y espeso les aísla del frío nocturno y les protege del sol durante el día.

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Solicitan colaboración ciudadana para identificar el cuerpo de una mujer que apareció flotando en Malpica (A Coruña)

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La Guardia Civil ha solicitado este jueves colaboración ciudadana para poder identificar el cuerpo de una mujer que fue hallado flotando en aguas cercanas a la localidad coruñesa de Malpica.

Fue un grupo de pescadores que se encontraba faenando a unas dos millas náuticas de las Islas Sisargas el pasado 22 de diciembre el que avistó el cadáver.

Se trata de una mujer de edad comprendida entre los 30 y los 40 años, de 1,69 metros de altura, piel morena, probablemente de origen sudamericano o centro americano, de constitución física delgada y con un peso de unos 65 kilos.

Entre otras características, la Benemérita ha destacado que la mujer tenía pelo abundante de media melena y color castaño oscuro y vestía un pantalón vaquero azul y una sudadera color granate de la marca Harry Potter.

Asimismo, otras señas características son su piercing en el ombligo y su tatuaje de una hoja de marihuana en el dorso anterior de la mano izquierda. También poseía otro tatuaje de símbolos tribales en el tronco anterior y el costado derecho.

Debido a que las indagaciones de la Guardia Civil para tratar de identificar el cadáver no dieron sus frutos, se ha llevado a cabo una reconstrucción facial para obtener un retrato con el objetivo de pedir a la población que ayude a su identificación llamando a los teléfonos 981 167 824 ó 981 167 800 ó 062.

¿Qué le pasa a tu cuerpo si te duchas todos los días? (no te lo vas a creer)

Casi todos conocemos a alguien que no es muy fanático a las duchas y sabemos cuáles son las consecuencias, pero, ¿Qué pasa si te duchas todos los días?. Descubre y verás como hasta lo más inverosímil puede suceder. Como en todo, existen detractores de las duchas diarias por diversos motivos, desde el cuidado de la salud, la piel, al medio ambiente y cualquier otra razón, así que entérate y descubre que tanto deberías ducharte. 

¿Cuántas duchas debes darte a la semana?

Riesgos De Bañarse A Diario

La frecuencia en que tomas las duchas depende de muchos factores como la edad, el tipo de actividad que realizan las personas, e incluso, las costumbres de cada país. Por media, en Europa el país con mayor frecuencia en duchas es España, con una media de 4,3 duchas por semana. 

En los países tropicales esta tendencia cambia debido al clima. En Brasil, por ejemplo, los estudios indican una media de 12 duchas a la semana, mientras que en los países asiáticos como Japón y China se duchan en promedio 2 a 3 veces por semana.  

       

Que dice la OMS de la ducha diaria

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si Te Duchas Todos Los Días No Te Lo Vas A Creer

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ducharse al menos una vez al día, ya que esto ayuda a mantener la higiene y prevenir enfermedades. Esto es especialmente cierto para personas con actividad física intensa, porque con la sudoración y actividad física aumentan el riesgo de infecciones. 

Por otro lado, los expertos sugieren que las personas con poca actividad física, de edad avanzada o que viven en climas de frío extremo pueden ducharse entre una y tres veces a la semana.

       

¿Es malo bañarse a diario?

Tomar Ducha Diaria

Algunos estudios sugieren que bañarse diariamente puede ser perjudicial para la salud. Sobre todo cuando se emplea agua caliente, ya que esta puede resecar la piel y eliminar las grasas naturales que la protegen, lo que puede provocar irritación y aumentar el riesgo de infecciones. 

El agua caliente también puede eliminar las bacterias “buenas” de la piel, lo que puede desequilibrar el sistema inmunológico. Además, el jabón puede irritar la piel, dejándola seca e inflamada. Por lo tanto, es mejor limitar el baño a una vez al día para mantener la piel y el sistema inmunológico saludables.

       

¿Qué pasa en el cuerpo cuando te duchas?

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si Te Duchas Todos Los Días No Te Lo Vas A Creer

Cuando te bañas con agua caliente, eliminas las bacterias y algunas de las grasas de la piel. Esto ayuda a prevenir infecciones, como las del acné o las del oído. También ayuda a relajar los músculos y a reducir el estrés. 

El agua caliente también aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a mejorar la circulación y a mantener la piel hidratada y saludable. Además, el agua caliente puede ayudar a abrir los poros y a eliminar las impurezas de la piel. Por último, la ducha también puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y a relajarte.

       

Beneficios del baño diario

Bañarse Diariamente

Los beneficios del baño diario incluyen mejorar la higiene personal, eliminar las bacterias dañinas, mantener la piel hidratada, relajar los músculos y reducir el estrés. El agua caliente también puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que ayuda a mejorar la circulación y a mantener la piel saludable. 

Por último, un baño también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y a relajarse. Sin embargo, algunos estudios sugieren que bañarse demasiado puede ser perjudicial para la salud, por lo que es mejor limitar el baño a una vez al día.

       

Problemas de tomar duchas a diario

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Uno de los problemas más frecuentes del baño diario es la irritación, resequedad y esta muchas veces produce prurito y piel agrietada, muchas veces producida por los jabones y productos que pueden ser antibacterianas. 

Estos productos pueden eliminar la flora bacteriana natural de la piel provocando el desequilibrio natural y por eso la piel se irrita y lesiona, esto puede causar un daño en la memoria inmunológica de la piel y también puede ocasionar la aparición de alergias a algunos productos de aseo personal.

       

Como es el baño perfecto según los dermatólogos

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si Te Duchas Todos Los Días No Te Lo Vas A Creer

Para evitar los efectos adversos de la ducha diaria debes seguir estos consejos para que tu piel no se vea afectada y puedas ducharte a diario sacando las ventajas de la higiene sin los problemas que pueden ocasionarse en la piel. 

  • Ducha de corta duración: Una ducha no debe exceder de 10 minutos, solo hay que humedecer el cabello, la piel y aplicar el champú, enjabonar la piel y retirarlo, para evitar la resequedad. 
  • Controla la temperatura del agua: Lo más recomendable es que te duches con agua tibia, ni fría, ni caliente porque dañan la barrera cutánea de la piel.
  • Elige productos correctos: Muchas veces la resequedad, la irritación y otras lesiones de la piel, no las produce el baño, sino los productos que utilizas. 
  • Secarse: Aunque no lo parezca, el acto de secar la piel y el cabello es importante para mantener la salud y evitar la aparición de hongos. 

       

Estas son las razones de la polémica de la ducha diaria

Bañarse A Diario Cuáles Son Sus Riesgos

En la opinión pública ha surgido mucha polémica en cuanto a la ducha diaria, esto a raíz de declaraciones de algunas estrellas de Hollywood que indicaban que no son muy asiduos con las duchas por diversas razones; mientras unos alegaban que lo hacían por la salud de la piel, otros por razones ecológicas.

Sin embargo, los dermatólogos están de acuerdo que ducharse diariamente elimina las células muertas de la piel, la suciedad y el mal olor. Además, reduce la posibilidad de que se desarrollen infecciones en la piel y se evita la aparición de hongos.

       

¿Se debe espaciar la frecuencia de la ducha?

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si Te Duchas Todos Los Días No Te Lo Vas A Creer

El reducir la frecuencia de las duchas es una decisión personal, aunque a veces puede obedecer a factores que no dependen directamente de la voluntad, como por una falta del suministro de agua, por frío extremo en la época de invierno o por cualquier otra causa. En sí, el hecho de no bañarse a diario no significa que puedes enfermar.

Es un hábito que puede incomodar a quien está acostumbrado a un baño diario, esto dependerá en gran medida de que tanta actividad física ha tenido durante el día, el clima y la edad de la persona. 

       

¿Es bueno ducharse todos los días?

Qué Le Pasa A Tu Cuerpo Si Te Duchas Todos Los Días No Te Lo Vas A Creer

Un exceso de higiene en el cuerpo es en ocasiones perjudicial para la salud, por lo que es recomendable tener una higiene dentro de los parámetros normales. Muchas veces las empresas de productos de aseo como el caso del champú en sus instrucciones indican el uso de producto dos veces; esto claramente busca que el producto se termine más rápido para obligar al consumidor a comprar regularmente el producto.

El baño debe ser para eliminar la suciedad, el mal olor y prevenir, de esta forma, las enfermedades de la piel; por lo tanto, no debe exagerarse en el uso de productos de aseo personal o en la frecuencia.

    

Hacer ejercicios para mantenerse en forma desde casa con las nuevas clases de Canal Sénior

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Hacer ejercicio es una óptima alternativa a la que pueden acudir las personas, sobre todos las de mayor edad, para tener una buena salud física y mental, mantener un peso adecuado y mejorar los dolores. Sin embargo, hay quienes se sumergen en el sedentarismo por falta de tiempo y por predisposición.

Hoy en día, no hay excusas para estar en forma, ya que en internet hay una infinidad de ejercicios para hacer en casa. Incluso hay plataformas en las que se ofrecen rutinas excelentes que son guiadas por profesionales. Una de ellas es Canal Sénior, donde se lleva a cabo un ciclo de clases online en las que un entrenador propone actividades sencillas, pero muy efectivas para los llamados seniors.

Ejercicios para hacer en casa de la mano de Canal Sénior

En la red hay una gran variedad de ejercicios para hacer en casa. No obstante, es muy importante que las personas los realicen bien para obtener verdaderos resultados y, para ello, es fundamental realizar clases guiadas con el acompañamiento de un entrenador. Esto es precisamente lo que ofrece Canal Sénior, una plataforma que se ha convertido en la predilecta de los seniors.

Las clases que ponen a disposición en el canal se emiten en vivo y las que van a llevarse a cabo próximamente tendrán lugar en el mes de noviembre, específicamente los días 2,10 y 16 a las 12:00 (horario peninsular de España). Además, cabe destacar que las rutinas son variadas, ya que la idea es trabajar todo el cuerpo para lograr una tonificación óptima.

La clase del día dos de noviembre es un ciclo de gimnasia para seniors. Durante esta, los participantes ejecutarán un calentamiento articular activo, estiramientos, calentamiento cardiovascular, entrenamiento de fuerza para trabajar cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, abductores, aductores y gemelos.

Por otro lado, es importante señalar que todos los entrenamientos son guiados por el entrenador personal de alto rendimiento, Marlon Rueda. Asimismo, todas las clases tienen una duración de 60 minutos y para participar en ellas se necesita una esterilla, una banda elástica, dos mancuernas de máximo un kilogramo u objetos similares y una silla.

Ejercicios para trabajar todo el cuerpo y para la zona abdominal 

Quienes deseen aprender a trabajar la zona del abdomen pueden optar por la clase del día 10 de noviembre en la que se harán ejercicios de recto abdominal, oblicuos externos y multífidos. Por su parte, los mayores que deseen un entrenamiento sencillo full body no deben perderse la clase del 16 de noviembre.

Finalmente, es recomendable que los individuos que deseen entrenar de la mano de Canal Sénior consulten con sus especialistas cuáles son los ejercicios que pueden hacer y cuáles no. También es importante saber que en esta plataforma siempre dan alternativas para personas con movilidad reducida. 

Batet loa la resistencia de Ucrania ante la guerra y pide una «paz justa» cuando se cumple un año de la invasión

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La presidenta del Congreso, Meritxell Batet, ha alabado este jueves la resistencia de Ucrania ante la guerra con Rusia y ha reclamado una «paz justa lo antes posible», en vísperas del primer aniversario de la invasión rusa.

Batet ha iniciado la sesión plenaria recordando la efeméride y ha subrayado que la agresión rusa es «ilegal y brutal» y se ha producido contra «un país soberano». De la misma manera, ha recalcado que, en este año, la guerra «ha supuesto un desafío a los valores compartidos como demócratas y como europeos».

Así, ha recordado que Rusia «no sólo ha violado el Derecho Internacional al invadir el territorio» ucraniano, sino también «atacando de forma indiscriminada a la población civil y cometiendo crímenes de guerra en territorio ucraniano».

«Pese a todo ello, un año después, Ucrania sigue en pie, luchando por su dignidad y libertad», ha indicado, antes de reiterar que la Cámara Baja, como representante de los españoles, «está con el pueblo ucraniano, compartiendo su dolor y su sufrimiento y confiando en que lo antes posible se abra paso una paz justa» para dejar atrás «la barbarie que estamos viviendo en el corazón de Europa».

Además, con este motivo, la fachada del Congreso de los Diputados se iluminará este jueves y viernes con los colores de la bandera de Ucrania, según el acuerdo adoptado por la Mesa en su reunión del pasado martes.

Mejores sitios para importar productos congelados para restaurantes

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Contar con un proveedor de confianza para tener acceso a los mejores productos congelados es indispensable para el óptimo funcionamiento de muchos restaurantes. Y es que, no solo basta con tener un proveedor de productos congelados, sino que es importante que este cumpla con los más estrictos estándares en lo que respecta a procesos de congelación y solo trabaje con ingredientes frescos de alta calidad porque ello se refleja, finalmente, en el servicio que ofrecemos a nuestros consumidores finales y, por ende, tiene un impacto en la imagen de marca del restaurante.

Es por eso que la selección de proveedores con los que vamos a trabajar es un proceso que no debemos subestimar y más cuando se trata de alimentos, en donde hasta los más mínimos detalles tienen un impacto, tanto positivo como negativo en lo que respecta a los sabores, texturas, olores e incluso en lo que respecta a la seguridad alimentaria. Justamente por esa razón, compartimos contigo algunos de los mejores sitios que existen en la actualidad para la importación de productos congelados para restaurantes que cumplan con los más altos estándares de calidad.

Bormarket

Al momento de buscar a un mayorista de pescado congelado, Bormarket se posiciona como una de las mejores alternativas del mercado porque cuenta con una amplia trayectoria y reconocimiento por la calidad y seriedad de sus servicios.

En este sentido, es importante destacar que son extremadamente cuidadosos en lo que respecta a la selección de los productos del mar, así como también en todos los procesos posteriores de congelación, siempre con el objetivo de preservar la calidad de los mismos y prolongar, durante el mayor tiempo posible, la vida útil de estos ingredientes. Por otro lado, cuenta con uno de los catálogos más amplios en cuanto a productos del mar y, todos los productos sin excepción, son debidamente calibrados y se les realiza un minucioso control de piezas, sin contar con que son enviados sin espinas, lo que también se traduce en más comodidad para el cliente.

De igual forma, en Bormarket también son importadores de productos congelados, tanto elaborados como de carnes. Cuentan con mucha variedad de productos cárnicos congelados, entre los cuales destacan aves, vacuno, ovino y porcino, todos de la más alta calidad.

Cuentan con productos elaborados y precocinados y destacan por ser sumamente innovadores en lo que respecta al packaging y manejo del producto per se. De allí, que se trate de una de las mejores opciones del mercado actual para adquirir este tipo de productos que son esenciales para el éxito de cualquier negocio de hostelería que desee ofrecer a sus clientes alternativas variadas, deliciosas, frescas y de calidad.

Es así como esta empresa trabaja de la mano con las mejores y más reconocidas marcas del mercado actual, y es que es distribuidor productos tyson, reconocidos ampliamente por la elaboración de productos ultracongelados de pollo, siempre con el objetivo de adaptarse a la perfección a las necesidades, requerimientos y exigencias de la restauración organizada.

Idg

Otro de los mejores sitios para importar productos congelados para restaurantes y bares es idg, especialistas en innovación y desarrollo gastronómico. Esta empresa resalta por ofrecer soluciones especialmente diseñadas para cubrir las necesidades de este sector que, sin duda alguna, es uno de los más exigentes y competitivos del mercado.

Es por ello que comercializan productos que cumplen con altos estándares de calidad, indispensables para aumentar de forma significativa la rentabilidad de los negocios a través del desarrollo de marcas gourmet, tanto de comida rápida como vegana. Adicionalmente, trabajan de la mano con distribuidores, tiendas y de forma directa con bares y restaurantes.

Disconfa Alimentación

Esta empresa también es una magnífica opción para tener acceso a alimentos congelados de calidad. Además, cuenta con un amplísimo catálogo que se adapta a la perfección a los requerimientos de cada uno de sus clientes. En este sentido, tienen muchos productos del mar y cárnicos en general, además de pan congelado, bollería, embutidos refrigerados, aceite de oliva, helados y mucho más. Por otro lado, es una de las empresas que tienen más experiencia en el sector, puesto que cuentan con 30 años, aproximadamente, de trayectoria.

GastroGourmet

Entre las múltiples opciones disponibles en el mercado actual, GastroGourmet también se posiciona como una de las más recomendables por la variedad y calidad de sus productos. Este tipo de empresas se posicionan como aliados imprescindibles para poder satisfacer la alta demanda de restaurantes, bares, hoteles y demás profesionales y negocios del área de la hostelería. Para ello, también ofrecen un amplio catálogo gourmet.

En este sentido, han desarrollado dos líneas de negocio, la primera es la cocina fusión, mientras que la segunda es la cocina de alta restauración. Ambas con estilos y sabores muy marcados de la gastronomía española y francesa.

Sin lugar a dudas, la selección de proveedores confiables y de calidad es imprescindible para poder tener éxito en uno de los sectores más competitivos de la economía, como es el caso de la hostelería. Hay que considerar hasta los más mínimos detalles, los cuales pueden generar un impacto importante en el éxito de este modelo de negocio en donde la calidad es imprescindible para presentar opciones culinarias deliciosas, capaces de conquistar hasta los paladares más exigentes.

En este sentido, al momento de selección proveedores y más cuando se trata de alimentos congelados, resulta imprescindible decantarse por opciones que, además de contar con un amplio catálogo de productos, también resulta imprescindible verificar cómo son los procesos que aplican, tanto para la selección como para el tratamiento posterior de los alimentos, además, por supuesto, de todo lo relacionado con el proceso de congelación y cadena de frío, indispensable para que el alimento mantenga todas sus propiedades, nutrientes, textura y sabor.

De allí que la selección que acabamos de compartir, resulte tan valiosa porque se trata de empresas especializadas, con amplia experiencia, gran reputación y las mejores soluciones de productos congelados que se adaptan a los requerimientos de cada uno de sus clientes. De allí la importancia de verificar aspectos como los nombrados anteriormente, indispensable para el éxito en el apasionante y competitivo mundo de la hostelería.

Un cliente de Carrefour compra un paquete de huevos y al abrirlo se queda de piedra

Seguro que ya ha visto situaciones similares en los supermercados. Es normal que a veces tal o cual producto tenga un defecto, pero también sabemos que no siempre es fácil encontrar una solución lo más rápido posible con el representante de atención al cliente. Este fue el caso de un cliente de Carrefour que al comprar un paquete de huevos y al abrirlo se queda de piedra. La sorpresa fue bastante por lo que decidió compartirlo en Twitter y hasta obtuvo respuesta de la cadena multinacional de distribución de origen francesa. Te contamos todo en esta nota, así que sigue leyendo.

El éxito de Carrefour

Carrefour

Carrefour es líder mundial en el sector de la distribución alimentaria. Fundada en 1957, se ha convertido en una de las principales cadenas multinacionales de supermercados del mundo. La sede de la empresa se encuentra en Boulogne-Billancourt (Francia). Su éxito comenzó con un empresario francés, Pierre Laffitez, y su apuesta por la comodidad, la calidad y la gama de productos. Se adelantó a su tiempo y su misión continúa hoy en día.

Líderes internacionales del sector

Carrefour Sus Zapatillas Para Correr Más Cómodas Que Las Skechers Y Que Cuestan La Mitad

Carrefour está especializado en el mercado de la alimentación, con el objetivo de ofrecer a sus clientes una amplia gama de productos a precios asequibles. Carrefour tiene fama de ofrecer productos de primera calidad a una excelente relación calidad-precio, y también tiene un fuerte compromiso con el apoyo a los productores locales, así como con las prácticas éticas y sostenibles.

Rebajas del IVA

Rebajas Del Iva

En 2022, los precios aumentaron para los consumidores y Carrefour no ha sido la excepción. Afortunadamente, el gobierno examinó esta situación y aplicó medidas. Bajaron el IVA de algunos productos para disminuir la inflación en el país. La medida ha demostrado ser eficaz, ya que está cumpliendo su misión de disminuir el coste de la vida en esta región.

La inflación ha llegado a los alimentos

La Inflación Ha Llegado A Los Alimentos

El aumento de precios en los supermercados es una de las principales preocupaciones de los españoles y supermercados como Carrefour han tomado la decisión de ofrecer descuentos y promociones especiales por este motivo, razón, además, para que muchos elijan acudir a este supermercado. Hoy en día, todos luchamos por ahorrar el dinero que ganamos debido a los altos precios de todo. Pero ahora puedes tener grandes pérdidas al comprar algo, como aprendió por las malas un usuario de Carrefour al comprar huevos.

Dónde hubo más suba de precios

Dónde Hubo Más Suba De Precios

La inflación no ha dejado de aumentar en el último año, y algunos productos han notado sus efectos más que otros. Aunque los hogares españoles han notado más la inflación relacionada con los alimentos, los costes de la energía y los precios de la gasolina también han contribuido a las continuas presiones sobre el presupuesto familiar.

Qué le ha pasado a un cliente con los huevos

El usuario de Twitter @pelandrusk escribió el 12 de febrero un post contando a Carrefour lo que le había pasado con una caja de huevos que compro en el hipermercado. Lo cierto, es que al abrir el ultimo huevo, estaba vacío. Vaya sorpresa se llevó, que no dudó en reclamarle a la empresa a través de redes sociales. No siempre es fácil encontrar la verdad y poder responder rápidamente. Carrefour fue capaz de responder rápida y amablemente a la queja de @pelandrusk, ¡lo cual era muy importante para él! Un buen ejemplo de cómo escuchamos los comentarios de nuestros clientes.

El posteo del afectado

El Posteo Del Afectado

Esta situación poco habitual, en que un huevo se encuentre vacío al abrirlo llama la atención. Es sorprendente que un huevo, que se vende en el envase sin ninguna hendidura, no tenga ni yema ni clara. Por desgracia, esto ocurre de vez en cuando y genera decepción entre los clientes, que compran este producto sin previo aviso. Tras el reclamo y asombro de @pelandrusk escribió “@CarrefourES no entiendo cómo puede pasar esto ni qué tipo de pruebas pasan vuestros productos, al abrir el último huevo del cartón me encuentro con que está vacío y completamente limpio”. Esto le respondió Carrefour. Sigue leyendo.

La respuesta de Carrefour

La Respuesta De Carrefour

Tras leer el post y enterarse de lo sucedido, Carrefour le contestó y le pidió información sobre el producto. Es por eso que contestó el posteo y le escribió a @pelandrusk: “Muchas gracias por contactar con nosotros. ¿Podrías facilitarnos número de lote y fecha de caducidad del producto?”. La respuesta fue que la caducidad era el 15 de febrero, aunque no supo responder el número de lote. La cosa quedó ahí. En conclusión, ten cuidado al comprar productos en el supermercado. Además, siempre debes comprobar la fecha de caducidad antes de comprarlo para evitar estas situaciones.

Instax mini, Echo dot y más productos de electrónica que no puedes perderte en Amazon

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Amazon sigue apostando por los productos de electrónica que tanto éxito le están dando. Porque lo cierto es que se han posicionado en nuestras vidas como grandes básicos y por ello, poco a poco han introducido novedades que no podemos quedarnos sin ellas.

De ahí que siempre sea Amazon quien nos las acerque un poco y podamos disfrutar de ideas tan especiales como las que siguen. Porque añadirán esa comodidad básica y tecnológica que tanto nos encanta. Si quieres saber cuáles son los más vendidos y que no se bajan de los primeros puestos, no te pierdas lo que sigue.

ECHO DOT 3ª GENERACIÓN EN AMAZON

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  • Lista para ayudarte: pídele a Alexa que reproduzca música,...
  • Conecta con los que te importan: llama o envía mensajes a...

Sí, ha sido Amazon quien ha puesto a nuestro alcance ideas como esta en forma de altavoces. Por ello, cuando pensamos en los más vendidos, tienen que estar todos ellos rondando siempre los primeros puestos de venta.

En este caso hablamos de la tercera generación de uno de los altavoces favoritos por el público. Redondo y discreto con el que podrás decorar todos los espacios de tu hogar. Un acabado de tela que combinará a la perfección y con Alexa que estará encantada de ayudarte. Aquí lo tienes.

FIRE TV STICK

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Si todavía no lo tienes en casa, es el momento de apostar por él. Porque se trata de un aparato sencillo de usar y es que, solamente tienes que conectarlo a tu televisión gracias a su USB. Luego, llegará la configuración y listo.

Viene con su mando para que puedas navegar por todas las plataformas y la televisión inteligente en general. Tu reproducción de streaming es mucho más rápida y sencilla además de calidad Full HD. Aquí lo puedes comprar en Amazon.

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Eso de conocer a tiempo real todo lo que ocurre en nuestro cuerpo, no está de más. Sino todo lo contrario. Es algo que nos encanta y por ello tanto los relojes como las pulseras de actividad están siendo un gran éxito.

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Si bien los móviles son imprescindibles en nuestra vida en general, en nuestra casa también lo son los inalámbricos. Porque sin duda, nos permiten hablar desde cualquier punto del hogar y eso se traduce en grandes ventajas.

Por lo que, no te puede faltar una idea como esta que ya se ha posicionado como uno de los grandes superventas. Simplemente necesitas conectarlo y listo, además de que cuenta con identificador de llamadas y re-llamada. Aquí lo puedes comprar en Amazon.

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Tampoco podían faltar los televisores que siempre son una de las mejores ideas para nuestro hogar y cuando mencionamos los productos de electrónica. Ya puedes ir buscando un buen sitio para este modelo de 50″.

Porque sin duda, te dejará con el mejor color y la mejor calidad de imagen que hubieras podido soñar. Además de que viene de la mano de Samsung y sabemos que estaremos siempre ante una buena calidad. Si quieres disfrutar de ella, entonces aquí la puedes comprar en Amazon.

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Son necesarios y lo sabemos, pero es que ahora todavía más. Porque los enchufes inteligentes nos ofrecen todo lo que necesitamos, en un abrir y cerrar de ojos. Cuenta con wifi y también es compatible con Alexa, por lo que la comodidad se hace presente.

Pudiendo así controlar todo lo que tengas enchufado también por voz. Es el momento de enchufar o desconectar cualquier dispositivo de tu hogar. Además, siempre controlando el gasto con informes claros. Si lo quieres, aquí lo tienes.

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Si quieres imprimir tus imágenes favoritas más rápido, entonces necesitas de una cámara como esta. Porque es instantánea lo que hace que puedas disfrutar en papel esos momentos únicos de tu vida. Al tener una forma muy compacta, la podrás llevar a dónde quieras.

Si estás pensando en el tamaño de las imágenes que realiza, piensa en una tarjeta de crédito y ese mismo tamaño serán tus copias en papel. Una idea perfecta para poder tener siempre cerca o bien, para poder regalar si así lo prefieres. Seguro que podrás ver las cosas de otro modo con una idea como esta tan original. ¿Te la vas a perder? Aquí la tienes en Amazon.

DonkeyTours ofrece la experiencia de disfrutar de visitas guiadas a medida en Barcelona

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Atrayendo cada año a una gran cantidad de viajeros no solo desde el interior de España, sino también desde diferentes rincones de la tierra, Barcelona es una ciudad cosmopolita repleta de lugares de extraordinario encanto turístico.

Por eso, la mejor manera de conocerla es mediante free tours a cargo de guías locales expertos que conozcan perfectamente la historia de la ciudad detrás de cada espacio, calle, plaza, edificio y monumento. DonkeyTours es precisamente una de las principales empresas de free tours en Barcelona, de la que muchos de sus clientes afirman que ofrece las mejores visitas guiadas por toda esta encantadora ciudad española. Prueba de ello, es que según los comentarios de la gente en la plataforma mundialmente conocida Tripadvisor, son la actividad número 4 entre más de 1200 en la capital catalana.

Amplia trayectoria en el sector

DonkeyTours es una compañía local con más de 6 años de experiencia en el sector, dedicada a ofrecer visitas guiadas en formato free tours por toda la ciudad de Barcelona. La empresa afirma que su objetivo principal es el facilitar a los viajeros su estancia en la ciudad, proporcionándoles la mejor experiencia turística. Sus servicios se basan en acompañar a los visitantes a conocer los mejores y más encantadores rincones de Barcelona, así como las historias más emocionantes, interesantes y divertidas, a cargo de verdaderos especialistas. DonkeyTours ofrece desde su página web una variedad de free tours diferentes por la ciudad, con diferentes recorridos y temáticas para que los viajeros elijan el que más les guste. Entre ellos está por ejemplo, el free tour por el Casco Antiguo, la ruta más elegida por los viajeros para poder visitar el barrio gótico y en Born. Otro de los recorridos, es el free tour de Gaudí y el modernismo, donde se camina por el emblemático Paseo de Gracia para admirar obras de los grandes arquitectos de finales de siglo XIX y principios del XX. Para los más osados, también está la Barcelona prohibida, una visita alternativa para conocer el cosmopolita barrio del Raval. De manera que hay suficientes opciones como para disfrutar al máximo de las maravillas turísticas que ofrece la metrópoli catalana.

Visitas adaptadas a las necesidades de los clientes

Además de los free tours ya mencionados, la empresa también ofrece la posibilidad a los viajeros que deseen algo distinto de solicitar un tour privado y completamente personalizado. El equipo de especialistas de la compañía se encarga de indagar cuáles son los intereses de sus clientes y así diseñar visitas guiadas y excursiones a medida. Los profesionales de la firma son capaces de adaptarse completamente a sus necesidades, ofreciéndoles servicios que van desde turismo por la ciudad, hasta eventos, cenas, cata de vinos, reservas y mucho más. La forma de solicitar un tour privado es muy sencilla y solo hay que acceder a su sitio web y consultar los canales de contacto disponible a través de los cuales se puede hablar directamente con su equipo de guías experimentados.

En definitiva, los viajeros que deseen contratar los servicios de una empresa de free tours en Barcelona, y disfrutar de visitas guiadas por la ciudad, DonkeyTours es la compañía que ofrece una de los mejores servicios y experiencias en este sector.

Sánchez visita Ucrania por segunda vez en la víspera del primer aniversario de la invasión rusa

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El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha llegado este jueves a Kiev, en el que es su segundo viaje a Ucrania en menos de un año y justo el día previo a que se cumpla el primer aniversario del comienzo de la invasión rusa, iniciada el 24 de febrero de 2022.

«Vuelvo a Kiev un año después del inicio de la guerra. Estaremos al lado de Ucrania y de su gente hasta que la paz regrese a Europa», ha publicado Sánchez a primera hora en su cuenta de Twitter junto a un vídeo en el que se le ve bajar de un tren en una estación.

El jefe del Ejecutivo se reunirá a lo largo del día con el presidente de Ucrania, Volodimir Zelenski, y a su llegada a Kiev ha sido recibido por el viceministro ucraniano de Asuntos Exteriores, el embajador de Ucrania en Madrid y el embajador de España en Ucrania, según ha informado Moncloa.

COMPARECENCIA CONJUNTA CON ZELENSKI

Sánchez también visitará la ciudad de Bucha, que sufrió una de las matanzas de civiles más graves al inicio del conflicto con cerca de medio millar de fallecidos. Acudirá además al barrio de Irpin, en Kiev, y realizará una ofrenda floral a los caídos en la guerra.

Después se producirá la reunión con Zelenski y a continuación ambos mandatarios comparecerán ante los medios de comunicación. También llevarán a cabo un recorrido por el Paseo de los Valientes, donde el líder ucraniano mostrará a Sánchez la placa que recuerda su anterior visita a Ucrania, que fue el 21 de abril de 2022. Finalmente realizarán una visita al Parlamento ucraniano, donde Sánchez se reunirá con su presidente y pronunciará un discurso ante el plenario.

Ese día, el 21 de abril del año pasado, el jefe del Ejecutivo pisó por vez primera a la capital ucraniana para mantener un encuentro con el presidente Zelenski, y trasladarle el apoyo y solidaridad de España ante la invasión rusa y su compromiso con la paz.

Ahora Sánchez vuelve a viajar a Kiev ante el aniversario del inicio de la guerra iniciada tras el ataque de Rusia, que ha provocado miles de víctimas mortales en Ucrania, el desplazamiento de millones de refugiados a distintos países de Europa, entre ellos a España, y un grave impacto económico en todo el continente.

ENVÍO DE TANQUES ‘LEOPARD’

La visita se produce al día siguiente de que España confirmase el envío de nuevo material de guerra para apoyar a las tropas ucranianas, en este caso de seis carros de combate ‘Leopard’ 2A4, según anunció la ministra de Defensa, Margarita Robles, en el Congreso de los Diputados.

La ministra precisó que España está ya reparando una sección avanzada de ‘Leopard’, que son seis carros de combate, y podría poner en funcionamiento más si fuera necesario y lo reclamara el Gobierno de Volodimir Zelenski y la OTAN.

Sánchez será el tercer mandatario internacional que viaja a Kiev en el entorno del primer aniversario de la guerra. Esta misma semana, en concreto el lunes, el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, visitó a Zelenski en Kiev por sorpresa y horas después hizo lo mismo la primera ministra de Italia, Giorgia Meloni.

Además, este mismo miércoles Sánchez se grabó un vídeo con un grupo de refugiados ucranianos que residen en España –más de 165.000 en total desde que empezó el conflicto– y destacó que tienen los mismos derechos que los ciudadanos españoles. Les trasladó asimismo que España seguirá apoyando a su país de todas las formas posibles y durante el tiempo que sea necesario.

El TS descarta rebajar la condena por la ley del ‘solo sí es sí’ a un hombre con VIH que abusó de un menor de 16 años

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El Tribunal Supremo ha descartado rebajar la condena interpuesta contra un hombre «portador del VIH» que abusó sexualmente de un menor de 16 años en un centro comercial en aplicación de la ley del ‘solo sí es sí’ al considerar que la misma es «legalmente imponible» y teniendo en cuenta «la gravedad que revelan los hechos probados».

En una sentencia, a la que ha tenido acceso Europa Press, los magistrados de la Sala de lo Penal desestiman el recurso de casación del condenado y rechazan reducir la pena de 10 años de prisión impuesta por un delito de abuso sexual a menor de 16 años. De esta forma, confirman el fallo del Tribunal Superior de Justicia de Canarias.

El alto tribunal deja claro que «la revisión» de la condena «no se ha de realizar en términos rigurosamente abstractos». «Sino que, partiendo de que la pena impuesta en sentencia sea pena legalmente imponible es relevante determinar que sea además pena procedente, no solo conforme a las vigentes previsiones legales sino conforme a los elementos fácticos concurrentes en el relato histórico», advierten.

Así las cosas, recuerda que el tribunal de instancia condenó al acusado a 10 años de prisión, una pena que estimaba «proporcionada a las circunstancias personales del acusado y a la gravedad del hecho» que cometió.

Según la citada sentencia de instancia la víctima, de 15 años, entró en el baño de hombres de un centro comercial den Gran Canaria y se dirigió «a uno de los boxes individuales pudiendo observar» que un varón, el acusado, «le miraba y le hacía una seña con la cabeza solicitándole pasar al lugar donde» el joven se encontraba, «a lo que este accedió».

Según la citada sentencia de instancia la víctima, de 15 años, entró en el baño de hombres de un centro comercial de Gran Canaria y se dirigió «a uno de los boxes individuales pudiendo observar» que un varón, el acusado, «le miraba y le hacía una seña con la cabeza solicitándole pasar al lugar donde» el joven se encontraba, «a lo que este accedió». «Acto seguido el acusado entró en el box donde se hallaba el menor» y le violó.

«PUDO HABER CAPTADO LA EDAD REAL» DE LA VÍCTIMA

En su recurso, el condenado sostiene que fue la víctima quien con gestos le propuso introducirse en un box y mantener relaciones sexuales, incidiendo en que «de hecho en todo momento el menor no ha dejado de mantener que fue de manera voluntaria». Además, ponía especial énfasis en «que desconocía la edad del mismo puesto que de su apariencia no podía deducirse».

El Supremo, sin embargo, da por «convincentes» las razones esgrimidas por el tribunal sentenciador. «Existió, al menos, dolo eventual, pues el autor pudo haber captado la edad de la víctima, menor de 16 años, por su aspecto aniñado y su apariencia acorde con la edad real. Ante la eventual duda el acusado no desistió, sino que siguió adelante, culminando su abuso sobre quien era menor de 16 años como su aspecto infantil denotaba», explican los magistrados.

Por otro lado, el condenado también alegaba en su recurso de casación un error en la valoración de la prueba documental. Con todo, el alto tribunal asegura que el recurrente cita «en apoyo de sus pretensiones documentos que no son literosuficientes».

De esta forma, desestima este motivo de casación «ya que el mismo no permite una nueva valoración de la prueba en su conjunto como pretende el recurrente, sino que exclusivamente autoriza la rectificación del relato de hechos probados para incluir en él un hecho que el tribunal omitió erróneamente declarar probado».

Y todo ello, explica el Supremo, «cuando su existencia resulta incuestionable del particular del documento designado, o bien para excluir de dicho relato unos hechos que el tribunal declaró probados erróneamente, ya que su inexistencia resulta de la misma forma incuestionable del particular del documento que el recurrente designa, lo que no acontece en el presente caso».

Antenistas Valencia de Savelec para la ampliación de señal de teléfono móvil

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Los teléfonos inteligentes requieren de cobertura estable para realizar sus tareas más importantes y básicas, como enviar mensajes, hacer llamadas y navegar por internet.

Por eso, tener una buena señal de telefonía móvil es esencial en la época actual y este aspecto se ha convertido en una necesidad para muchas personas, ya sea por motivos comerciales o personales. 

Para realizar una ampliación de señal de teléfono móvil, es recomendable equipar las oficinas, locales y hogares con una instalación de antena adecuada, asegurando una comunicación constante. Los antenistas Valencia de Savelec están certificados para desempeñar estas funciones, garantizando a sus clientes servicios confiables y una experiencia de usuario satisfactoria

Servicios profesionales de instalación de antenas para mejorar la señal y la recepción de la red móvil

Savelec brinda servicios de instalación de antenas para viviendas, edificios y oficinas. La empresa cuenta con técnicos experimentados y certificados para ofrecer soluciones relacionadas con el sector de las telecomunicaciones como instalación TDT, parabólica, WiFi, o ampliación de señal móvil. Su equipo humano altamente cualificado se encarga de utilizar las últimas tecnologías, herramientas y técnicas para garantizar trabajos rápidos, seguros y confiables. Además, son autónomos, no requieren de intermediarios, brindando beneficios a sus usuarios con precios que se ajustan a sus necesidades.

Savelec reconoce el desafío de una cobertura de señal deficiente y las interrupciones que esto puede causar en la comunicación. Generalmente, las personas que se alojan en zonas con mala recepción o regiones de difícil acceso padecen constantemente este tipo de problemas. Para solventarlos, la empresa pone a disposición conocimientos especializados para ayudar a mejorar en gran medida la calidad y la potencia de las señales telefónicas.

Conseguir mejor calidad de señal en lugares de inestable cobertura de telefonía móvil

Con oficina principal en Valencia, esta compañía brinda apoyo técnico en todas las poblaciones de la provincia. Con especialistas que atienden cualquier inconveniente en Sagunto, Torrente, Paterna, Llíria, Burjasot etc., la empresa proporciona soluciones eficaces para que sus usuarios puedan beneficiarse de una muy buena cobertura de instalación, teniendo a mano especialistas capacitados para realizar cualquier reparación. 

Contratar a Savelec es una opción para quienes quieran reforzar su conexión de telefonía móvil con instalaciones o reparaciones de excelente calidad. Teniendo en cuenta que la señal puede presentar fallos en algunas zonas, los técnicos antenistas realizan labores de reconocimiento de los lugares para determinar el proceso de instalación, permitiéndoles cumplir con todos los requisitos de seguridad, seleccionar el lugar de instalación más adecuado y considerar los factores ambientales relevantes. De esta manera, a través de servicios confiables a manos de profesionales expertos, los usuarios pueden acudir a este recurso para expandir su señal móvil para y no preocuparse más por llamadas caídas o limitaciones con su conexión. 

Tommy Hilfiger, Lloyd’s y más: jeans rebajados de El Corte Inglés para ser la más cool de tus amigas

Aprovecha estas ofertas que ha lanzado El Corte Inglés para lucir el mejor aspecto gracias a estas ofertas en jeans para ser la más cool de tus amigas.

Modelos de primeras marcas de la talla de Tommy Hilfiger, Lloyd y más para que no te falten opciones con las que lucir palmito al mejor precio. ¡No dejes escapar las segundas rebajas de El Corte Inglés!

Vaqueros de mujer Harper de tiro alto y fit recto tobillero en El Corte Inglés

Vaqueros De Mujer Harper De Tiro Alto Y Fit Recto Tobillero El Corte Ingles

Con estos vaqueros te vas a sentir diferente, tan diferente que no querrás quitártelos. Son unos vaqueros de mujer harper de tiro alto, son los más favorecedores y cómodos. El fit es recto tobillero, para lucir tobilleras, calcetines divertidos, y un calzado espectacular.

Estos vaqueros de mujer están confeccionados en algodón, algodón sostenible y elastano en color azul índigo. Combínalos con un aire casual con unas deportivas altas rectas, calcetín corto con líneas de algún color, camiseta de la misma marca Tommy Hilfiger, y estás lista para casi cualquier ocasión. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Jeans skinny básico

Jeans Skinny Básico El Corte Ingles

Te va a encantar este vaquero de mujer básico skinny. Son unos jeans que puedes usar todo el año y los que vengan. Están confeccionados en poliéster, elastano y algodón, dándole una resistencia y durabilidad mayor que otros tejidos.

El cierre de estos jeans es mediante cremallera y botón. Tienes tres colores a elegir, azul claro, azul índigo y azul marino. Combínalos con una sudadera simple con capucha y bolsillo canguro, deportivas altas en tonalidades claras y ya puedes pasear preciosa. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Jegging reductor sport de mujer en El Corte Inglés

Jegging Reductor Sport De Mujer El Corte Ingles

Bonitos jeggings sport de mujer con el añadido de efecto reductor. Básico. Están confeccionados en algodón, poliéster, viscosa y elastano en varios colores a elegir:azul oscuro, azul claro, camel, musgo y negro.

Puedes combinarlos con tu camisa favorita de manga larga transparente y cuello redondo, un cinturón ancho liso, ponte una chaqueta oversize beige, y cómete el mundo a trozos. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Pantalón semi pitillo de mujer push up

Pantalón Semipitillo De Mujer Push Up El Corte Ingles

Bonito pantalón semi pitillo de mujer con push up para que refresques tus looks de antes. El cierre es mediante cremallera y botón en la parte superior. Las trabillas de la cintura te ayudarán a llevar los cinturones que quieras.

Tiene cinco bolsillos muy prácticos. Está confeccionado en algodón, poliéster y elastano en varios colores a elegir:naranja, marrón caramelo, gris, granate y gris claro. Tiene un corte que realza mucho la silueta, sin dejar atrás una gran comodidad. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Jeans jegging denim en El Corte Inglés

Jeans Jegging Denim El Corte Ingles

Bonitos jegging denim de mujer, ideales para llevar en todas las ocasiones del año. El cierre es mediante cremallera y botón en la parte superior. Este jeans jeggins está confeccionado en rayón, poliéster y algodón en un precioso color azul oscuro.

Puedes combinarlo con cualquier pieza casual que te encante de tu armario, unas deportivas tipo bota en blanco, y un jersey de color pastel y cuello alto. Añade algunos de tus complementos favoritos, como un enorme bolso, y estarás preciosa seguro. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Vaquero de mujer 724 High Rise Straight lavado oscuro

Vaquero De Mujer 724 High Rise Straight Lavado Oscuro

Estilazo vas a desprender con este vaquero de mujer 724 High Rise de lavado oscuro. Está confeccionado en lyocell, poliéster, algodón orgánico y elastano, en un increíble color azul marino. Estos materiales te aportan mayor suavidad.

Es ajustado desde la cadera hasta el muslo. Detalle de pernera recta con abertura, algo diferente para alguien diferente como tú. El tiro es alto que realza aún más tu figura. El cierre es mediante cremallera y botón en la parte alta. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Jeans color ankle en El Corte Inglés

Jeans Color Ankle

Bonitos jeans tobilleros ideales para realzar tu figura cada vez que te los pongas. Se van a convertir en una pieza clave de tu fondo de armario, ya que por su versatilidad puedes llevar un aire más clásico o uno más casual.

Su cierre es mediante botón y cremallera en la parte superior. Estos vaqueros tienen un color ankle muy bonito que podrás combinar con tus prendas favoritas y estar aún más estupenda. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

Pantalón vaquero ancho de mujer

Pantalón Vaquero Ancho De Mujer

Renueva algunos de tus pantalones vaqueros empezando por este. Es un pantalón vaquero ancho con pata de elefante que te va a quedar de infarto. Es de la colección Bloomsbury con bolsillos delanteros.

Estos vaqueros están confeccionados en algodón de un bonito color azul oscuro. Combínalos con una camisa de manga larga, cuello camisero, suéter en tonalidad dulce y unos botines con estilo. Si te interesan estos pantalones rebajados en El Corte Inglés, aquí los encontrarás.

D3llano: el Bizarrap nacional que lo está petando en la música española

D3llano ha colaborado con varios artistas, entre los que se encuentran Delgao, Hens, Samuraï o Belén Aguilera en otra ronda más. Con el surgimiento y el éxito de las plataformas de streaming en los últimos años, estamos asistiendo a un fenómeno que vivimos hace solo unos años en la música electrónica y la industria de la música en general

¿Qué es lo que hace D3llano?

¿Qué Es Lo Que Hace D3Llano?

Ese fenómeno es el de los productores musicales, como D3llano, que se encuentran detrás de nuestras canciones favoritas están saliendo cada vez más de las sombras y son conocidos por el público gracias a su aparición en los créditos o al nombre de la canción junto al nombre del artista con el que colaboraron en la creación de la canción, ocupan su lugar y el reconocimiento que merecen.

En la industria nacional ganan fuerza nombres como el de D3llano, uno de los nombres directamente responsables de la nueva ola del pop urbano y alternativo español (junto a otros como Pablo Rous o BLNCO). El género ha tomado recientemente una nueva dirección en la electrónica.

¿Quién es realmente D3llano?

¿Quién Es Realmente D3Llano?

Pablo Rodríguez de Llano, el hombre detrás del nombre artístico D3llano, es un artista multidisciplinar. Con más de ocho años de carrera en la industria musical (como estudiante, músico, productor, compositor o DJ), en 2015 decide trasladarse de Ávila a la capital para cursar la carrera de composición musical. Universidad Europea de Madrid: Una experiencia formativa que arrojó el germen de su primer disco, Mil noches, que formó parte de su trabajo final de carrera.

Desde entonces, ha tratado de sellar su identidad y origen en la escena de la música electrónica en todas las canciones que compuso. El joven de 27 años está orgulloso de su currículum, habiendo trabajado en carteles de importantes festivales nacionales como Arenal Sound o FIB, y en bandas sonoras de series como Élite (podemos escuchar Paris y Te Miro en la primera temporada) o Juguetes.

Ya tiene cinco años en el medio

Ya Tiene Cinco Años En El Medio

Han pasado cinco años desde 2018, cuando su música cobró vida en los salones y fiestas de Las Encinas. Durante cinco años, D3llano no ha parado de trabajar y crecer como profesional, especialmente de la mano de Delgao, con quien D3llano más ha trabajado desde que se conoció en 2019. Lo hizo a través de Instagram directo, así que lo compartió. :

“Transmite con Sadly, yo sigo a Sadly en Instagram, él sabe lo que estoy haciendo. Me preguntó cómo estaba trabajando y si podíamos encontrarnos algún día. Así que revisé algunas cosas que hizo, le gustaron y nos encontramos unas semanas después. Ni siquiera componer, sino comer kebabs, conocernos, nos llevamos muy bien, y así ha sido desde entonces. «

D3llano se definió a sí mismo con NEO2

D3Llano Se Definió A Sí Mismo Con Neo2

El mismo D3llano, definiendo su estilo, destacaba su capacidad de adaptación a cualquier género en una entrevista con NEO2 en septiembre de 2021: “En primer lugar, me gusta mi versatilidad porque creo que puedo manejar diferentes estilos y géneros y disfrutar y aprender de ellos. Me gusta mezclar estilos y mezclarlos en mis trabajos, estos pueden parecer extraños al principio […] algo muy diferente, versátil, no mío, pero si tuviera que mojarme diría que hago un pop electrónico tocar. «.

Colaboración de D3llano con Samurai

Colaboración De D3Llano Con Samurai

Cruzando la escena indie y adentrándose en la corriente principal, cada vez vemos más pop con matices electrónicos: uno de sus artistas más colaborativos es Samurai, nominado a Artista Revelación 2022 Los40 Music Awards, un campeón del pop alternativo, con canciones como Entre Tejados o De Charco en Charco con Belén Aguilera.

D3llano y Hens

D3Llano Y Hens

Trabajando con Hens (otra ronda) con los catalanes, la hemos visto en el estudio de producción estos últimos días, y es una de las personas detrás del EP que lanzará en plataformas digitales en junio de 2019. Un EP que transita precisamente del sonido SUPERPOP al superpop y la música electrónica para continuar con su proceso experimental y de búsqueda de un sonido propio.

Su último trabajo hasta la fecha vió la luz el 16 de febrero de este año, así que llegamos tarde con Blanca Vergara. De todos modos, está claro que esta pieza de 2023 también lleva el nombre de D3llano.

‘Amigos?’: la colaboración de D3llano, Cristina Len y Jay Robles que (¿no?) sabía que necesitaba

‘Amigos?’: La Colaboración De D3Llano, Cristina Len Y Jay Robles Que (¿No?) Sabía Que Necesitaba

Una gran canción para salir del tira y afloja por el que has pasado y encontrar el coraje para dar ese paso. En Que.es nada nos gusta más que recomendar música nueva. Si hace unos días te mostramos 6 nuevas propuestas musicales para traer de vuelta el frío en este año 2020 tan inusual, estamos de vuelta para mostrarte una canción que te dejará boquiabierto la primera vez que la escuches.

¿Amigos? es la última colaboración entre D3llano y Jay Robles (quien previamente colaboró ​​con Samurai en Cobardes), esta vez con la voz inconfundiblemente magnética de Christina Lena, considerada una jugosa candidata a canción del verano. Tiene todos los elementos necesarios para hacerlo realidad: un ritmo pegadizo que sigue el modelo dancehall, dificultando el cumplimiento de la nueva prohibición de bailar en discotecas, una letra y una melodía con la que muchos se identificarán.

Jay Robles, D3llano y Samurai

Jay Robles, D3Llano Y Samurai

Pop tropical obra de D3llano que aún está grabado en nuestra memoria musical e imposible no tararear casi compulsivamente. Si una cosa está clara, la química entre estos tres artistas es explosiva. Jay Robles es un artista imparcial al que le gusta experimentar, mezclando elementos de géneros como el R&B y el pop con una firma inconfundible de la última música urbana contemporánea.

Por otro lado, el músico, compositor, productor y DJ D3llano es una de las principales figuras de la escena underground española y ha alcanzado importantes hitos en su carrera, como teloneros de Nicky Jam o Maikel Delaalle, además de crear We Can Do. Escuchar hasta en un episodio de Elite o gana el concurso Vodafone Yu Music Talent con tu single Let’s Say It.

¿Conoces a Cristina Len?

¿Conoces A Cristina Len?

Cristina Len también ha trabajado con D3llano. Hace tiempo que recomendamos ver a una de las artistas metropolitanas del país; así lo hicimos, desde que la joven cantante barcelonesa lanzó su primer éxito ‘Sudas de mí’ en 2019, su talento no ha dejado de desarrollarse y su popularidad se ha disparado. De hecho, hace apenas unos meses lanzó una canción llamada Que no te atrapen, sobre cómo depender de alguien puede convertirse en una peligrosa adicción.

La gran reflexión de ¿Amigos?

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La gran reflexión de ¿Amigos?

¿Amigos?, con la colaboración de D3llano, cuenta la historia de la tensión que surge cuando dos personas cruzan la línea de la amistad pero no se sienten lo suficientemente seguras para iniciar una relación, continuando en un tira y afloja que, si bien puede ser intenso y emocionante, también puede dejar a ambas partes sintiendo que sus sentimientos han sido heridos. ¿Estás en esta situación? Nuestro consejo es: «No tengas miedo de adónde pueda ir, déjalo al destino». Si lo amas, dilo.

Las curiosidades sobre el frío que te dejarán helado

Tenemos frío, tenemos frío… lo único que nos importa es deshacernos de él, pero en este artículo vamos a desvelarte algunas curiosidades asombrosas sobre lo que ocurre en el mundo a bajas temperaturas y que nos puede interesar bastante, por resultar bastante curiosas, así que esperamos dejarte sorprendido con este artículo.

Desde hace muchos años se estudia el frío y como lo enfrentan las comunidades

Desde Hace Muchos Años Se Estudia El Frío Y Como Lo Enfrentan Las Comunidades

En 1912, el naturalista y empresario Clarence Birdsey acababa de llegar a la península de Labrador. Cuando observó las costumbres esquimales, vio algo que lo sorprendió: congelan la carne de reno de los renos. Es sorprendente que en un mundo supuestamente civilizado y tecnológicamente más avanzado que los esquimales, los alimentos congelados se vuelvan incomibles. Por el contrario, la carne esquimal congelada conserva todo su sabor, es por eso que ahora tenemos frigoríficos inteligentes.

Un día, después de atrapar un pez que se congeló casi inmediatamente luego de sacarlo del agua, descubrió por qué. En los EE. UU., se trabaja en la congelación lenta de la carne, pero los esquimales la congelan rápidamente. Es un punto de parada. La congelación rápida crea cristales pequeños, mientras que la congelación lenta crea cristales grandes que rompen las paredes celulares y hacen que los alimentos se descompongan rápidamente.

¿Echar leche fría o esperar?

¿Echar Leche Fría O Esperar?

Este caso demuestra que no nos interesa especialmente el frío en general. Como prueba, imagina que te acabas de despertar y estás preparando un café con leche para el desayuno. El café está demasiado caliente y decides acelerar el proceso de enfriamiento: ¿esperar 5 minutos antes de verter leche fría o verter leche fría y esperar 5 minutos?

Lo más importante, ¿cuáles son sus razones para elegir una de estas estrategias? Si bien nuestra intuición nos dice que vertamos la leche rápidamente, la respuesta correcta es esperar. Si realiza la prueba todas las mañanas, finalmente descubrirá el descubrimiento de Isaac Newton, llamado así en honor a la ley de enfriamiento de Newton: la velocidad a la que un cuerpo se enfría es proporcional a la diferencia de temperatura entre él y su entorno, esto es, alrededor tuyo.

La decisión correcta es esperar a que se enfríe

La Decisión Correcta Es Esperar A Que Se Enfríe

Así que si echamos la leche rápido, bajamos su temperatura, la diferencia con el aire será menor y el enfriamiento será más lento. Nuestro desconocimiento sobre el tema es ancestral, y por una razón muy clara: no nos gusta el frío, por eso nos dedicamos a combatirlo. ¿A quién no le encanta ver caer la nieve desde la comodidad de una habitación cálida? Por supuesto, nuestro auto estacionado en el garaje no habría pensado lo mismo si yo pudiera.

Anticongelantes naturales

Anticongelantes Naturales

Uno de los problemas que enfrentan los automovilistas cuando bajan las temperaturas es que el agua en el radiador puede congelarse por causa del frío si no son proactivos. Para evitar esto, se debe agregar un anticongelante o crioprotector como glicerina o etilenglicol para bajar el punto de congelación del agua.

La clave es a glicerina

La Clave Es A Glicerina

Curiosamente, encontramos glicerina en muchos lugares: los biólogos almacenan sus cultivos bacterianos en una mezcla de agua y glicerina (luego se enfrían a -20ºC), y algunos insectos producen glicerina para sobrevivir los meses de invierno y mantener temperaturas tan bajas, a -42ºC.

Los insectos que saben cómo enfrentar el frío

Los Insectos Que Saben Cómo Enfrentar El Frío

Hay algunas larvas de gusanos de seda que se han mantenido en hielo y el frío durante varios meses, por así decirlo, reviven en primavera. Otro ejemplo son las orugas del barrenador rojo. Pueden estar expuestos a temperaturas bajo cero en el laboratorio de diciembre a febrero, pero no les pasa nada.

Por supuesto, si el experimento se hiciera en verano, las larvas morirían. Aparentemente, se adaptan gradualmente al frío que se avecina, por lo que si el otoño es particularmente cálido y de repente llega un invierno frío, sus cuerpos no tienen tiempo suficiente para aclimatarse. Es por eso que muchos insectos mueren después de heladas primaverales inesperadas.

Debido a ello, han podido colonizar

Debido A Ello, Han Podido Colonizar
Portrait Of The Caucasian Man In A Hat On The Street In Winter.

Gracias a este mecanismo, algunos insectos ya colonizan lugares fríos, por ejemplo, la tundra ártica: la mariposa Gynephora groenlandica vive a más de cien kilómetros del Polo Norte. Aparentemente, la producción resistente a las heladas de esta mariposa nunca se detuvo y, debido al frío, las orugas se convirtieron en mariposas después de 14 años. A escala humana, eso significa más de milenios.

¿Cuántos tipos de hielo hay?

¿Cuántos Tipos De Hielo Hay?

Por cierto, ¿sabías que hay 14 tipos diferentes de hielo? Los sólidos suelen tener dos o tres tipos diferentes de estructuras cristalinas, pero el agua congelada es mucho más versátil. El hielo y la nieve producto del frío que todos sabemos tienen una estructura hexagonal llamada hielo Ih.

Pero controlando la presión y la temperatura podemos crear otras estructuras, al igual que el grafito (una forma pura de carbono) puede convertirse en diamante si le aplicamos calor y vamos aumentando la presión, unas 200.000 veces. En la naturaleza también se encuentra el hielo cúbico, o Ic, que se forma a partir de vapor de agua a presión atmosférica normal, pero a una temperatura inferior a -80 ºC.

La clave se encuentra en la presión

La Clave Se Encuentra En La Presión

Según el investigador B.J. en 2005. Murray, DA Knopfs un A.K. Bertram puede formarse en la naturaleza en la atmósfera superior porque aparece como pequeñas gotas líquidas a temperaturas inferiores a -85ºC.

Tamman, que dedicó parte de su carrera científica a experimentar con cristales de hielo, aplicándoles alta presión (arriesgando su vida, porque trabajar a ese nivel de compresión en ese momento provocaría terribles explosiones), descubrió que si alcanzaba las 3.500 atmósferas (tres y media medio tiempo de presión en el fondo de la Fosa de las Marianas) surgieron dos nuevos regímenes: Hielo II y III.

Los resultados de otro investigador

Los Resultados De Otro Investigador

Percy Bridgman de la Universidad de Harvard, líder mundial en investigación de materia de alta presión, perfeccionó esta técnica en 1910. Al año, creando equipos capaces de soportar una presión de 20.000 atmósferas, mejoró el experimento. Un año después pudo determinar el estado de otros cinco hielos, entre ellos el hielo VI, que se denomina hielo térmico porque permanece sin fundir incluso a 80ºC.

Eso sí, de poco podría servir, porque si ya no estuviera expuesto a las seis mil quinientas atmósferas que necesita para sobrevivir, empezaría a derretirse. Si seguimos presurizando y alcanzamos las 22.000 atmósferas, se convierte en hielo VII, que se puede calentar a 100ºC sin derretirse.

¿Cuál es el hielo más peligroso?

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¿Cuál es el hielo más peligroso?

El más peligroso de todos estos hielos es hielo IV, que se descubrió en 1937, pero no obtuvimos su estructura cristalina hasta 1981, ya que cambió rápidamente al más estable Hielo V. La carrera continúa: En 2006, Science informó de la adquisición del último hielo XIV hasta la fecha. Por supuesto, en la soledad del espacio, el único hielo que hemos encontrado es amorfo.

Incluso nuestro hielo hexagonal normal no aparece excepto cerca de los volcanes. Por supuesto, hay cuatro tipos diferentes de hielo amorfo. ¿Cómo conseguirlos? Clarence Birdseye nos dio la clave: enfriamiento rápido para evitar la formación de cristales.

Izando Services habla de los beneficios de los regalos publicitarios personalizados en el mundo corporativo

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Más allá del crecimiento y desarrollo de la comunicación en línea o las plataformas digitales, el impacto de los regalos publicitarios personalizados no tiene precedentes.

Representan un medio de comunicación infalible entre las empresas y los clientes o proveedores, que ayudan a cimentar la relación comercial de las partes.

Por esa razón, año tras año las organizaciones se esmeran por encontrar artículos originales y funcionales que proporcionen valor agregado a la marca. Según Miguel Guarner, la voz de la firma especializada Izando Services, estos atributos solo los pueden cumplir a cargo de compañías con comprobada experiencia en el sector.

Un portafolio con una gran variedad de opciones

Izando Services es una firma experta en la ejecución de estrategias de marketing online y offline. En esta última de las áreas trabajan con todas las herramientas necesarias para fomentar la imagen y la comunicación de los clientes. Además de diseñar herramientas comunicacionales de todo tipo y comercializar artículos para usarlos como regalos publicitarios personalizados.

Miguel Guarner, explica que poseen un abanico con más de 30.000 referencias. Con Izando Services las empresas tienen la oportunidad de personalizar piezas textiles como gorros, suéteres, chaquetas o polos. También tienen una amplia gama con artículos de oficina o para escritura, objetos personales, estuches para alimentos o envases para bebidas.

Igualmente, disponen de una alta gama de alternativas en artículos para usar al aire libre, en vacaciones o de uso en el hogar. Guarner indica que hay 2 clases de productos con mucha demanda por parte de las empresas; los equipos o accesorios para aparatos electrónicos y los artículos ecológicos por su calidad.

Ventajas de los regalos personalizados publicitarios

Los regalos publicitarios personalizados son una forma de comunicación permanente que se contrapone al carácter efímero de las estrategias online. Por esta razón, siguen siendo una parte indispensable en cualquier estrategia de marketing. En este sentido, Miguel Guarner coincide con otros expertos al hablar de las ventajas de tales obsequios corporativos.

La voz de la marca afirma que contribuyen a fortalecer el branding de la marca, asociándolo con valores positivos. Los regalos publicitarios personalizados consolidan la relación entre las empresas y los clientes con un elemento tangible que refuerza el recall o recordatorio de marca. Esa presencia que se obtiene, en relación con otras estrategias, se traduce en mayores ventas.

El director de Izando Services asevera que los artículos que se usan para estos regalos están específicamente diseñados para provocar una reacción positiva. De esta manera, quien los recibe, asocia la marca con valores positivos, ya que parten del hecho de que las personas aprecian recibir regalos. De esta manera, se construye una relación a largo plazo que proporciona además cercanía e identificación con la empresa.

Los secretos de cómo será la actuación de Blanca Paloma en Eurovisión

La emoción y la expectativa están en su punto más alto con el inicio de la segunda temporada del Eurovisión. Uno de los momentos más destacados hasta el momento ha sido la visita de Blanca Paloma, la representante de España en Eurovisión 2023, al plató del programa de RTVE Play.

Tan solo unos días después de ganar la segunda edición del Benidorm Fest, Blanca Paloma ha compartido detalles sobre cómo está abordando todo el proceso de cara al certamen europeo. El 13 de mayo será el gran día en el que subirá al escenario del M&S Bank Arena para cantar su canción «Eaea».

Nueva normalidad

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Al llegar al plató de Torrespaña, la artista expresó que, aunque la situación no es la rutina a la que estaba acostumbrada, ha logrado adaptarse a una nueva normalidad. Participando por segunda vez consecutiva en la preselección española, la ilicitana no era considerada como una de las favoritas para ganar el Benidorm Fest.

Sin embargo, su actuación en la gran final del concurso alicantino logró capturar el corazón de los espectadores y del jurado. La cantante consiguió impresionar con su talento y ganarse el respeto de todos los que la vieron sobre el escenario.

Una misión aviada por su abuela

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca Paloma ha revelado que considera su participación en Eurovisión 2023 como una misión que estaba esperando y que la encontró.

La cantante explicó que su abuela paterna, Carmen, es una figura muy importante en su vida y ha sido una fuente de inspiración para su canción «Eaea», con la que le rinde un sentido homenaje. La yaya Carmen ha sido una influencia positiva en la vida de Blanca, guiándola y apoyándola en todo momento.

La relación con su hermana

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Sara, la hermana de Blanca Paloma, sorprendió a la cantante en el programa Eurovermú para mostrarle su apoyo en su camino a Eurovisión 2023. Ambas mantienen una relación cercana y especial, y Sara fue una de las primeras personas en escuchar «Eaea», la canción de Blanca inspirada en su abuela.

Bronce en el Benidorm Fest

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca Paloma ganó el Benidorm Fest con 169 puntos y ahora guarda el trofeo en un altar en su salón. Con la vista puesta en Eurovisión, Blanca se prepara para luchar por la tercera victoria de España en el concurso con su canción «Eaea», en menos de tres meses.

Satisfechos con el resultado en el Benidorm Fest

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca Paloma se destacó en el Benidorm Fest por su impactante y vanguardista puesta en escena, diseñada por ella misma. A medida que se acerca Eurovisión 2023, muchos se preguntan si la cantante cambiará algo en su performance para el certamen europeo.

En una reciente entrevista, Blanca Paloma aclaró que están muy satisfechos con lo que presentaron en el Benidorm Fest. Y que no quieren perder la esencia que los llevó hasta allí. Sin embargo, también afirmó que la puerta está abierta a cambios y que podrían hacer algunos ajustes si lo consideran necesario.

Un lugar de confort e intimidad

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca Paloma ha dado a conocer que su estrategia de cara a la final de Eurovisión es mantener la esencia de su propuesta. Y no hacer grandes cambios en su tema «Eaea». La ilicitana quiere transmitir en el escenario de Liverpool la misma sensación de intimidad y empoderamiento que consiguió en el Benidorm Fest.

 Además, Blanca ha anunciado que, de cara a las prepartys, optará por cantar una versión en acústico de su canción para no «quemarla».

La esencia de su actuación

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca tiene muy claro lo que quiere transmitir en su actuación de Eurovisión: la conexión con el público a través de la pantalla. Después de su experiencia en el escenario del Benidorm Fest el año pasado.

La artista ha aprendido a conquistar la cámara con su mirada y sabe que esa es la clave para transmitir su mensaje con éxito.Su objetivo es mantener esa conexión emocional y no perder la esencia de su propuesta en Liverpool.

No bailará en Eurovisión

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca Paloma ha confirmado que no bailará en Eurovisión y que será su equipo de palmeras el encargado de representar el trance en «Eaea». La artista ha destacado la importancia de mostrar este rito y ha adelantado que lanzará un tutorial para que todos puedan aprender el baile.

Otra gran invitada en Eurovisión

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Eva Mora, jefa de la delegación española en Eurovisión, ha destacado la importancia de la «marca España» que Blanca está haciendo con su canción «Eaea».

En el programa ‘Eurovermú’, la periodista ha hablado de cómo está siendo percibida la candidatura de la ilicitana en Europa. Y ha asegurado que los mensajes que le llegan son muy positivos. Además, Mora ha calificado la propuesta española de arriesgada y buena de cara a Eurovisión.

Blanca Paloma en el Festival de la Canção

Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión
Los Secretos De Cómo Será La Actuación De Blanca Paloma En Eurovisión

Blanca continúa su camino hacia Eurovisión. Antes de viajar a Liverpool tendrá una parada en Portugal para actuar en la primera semifinal del Festival de la Canção. Allí, presentará una versión de «Eaea» que promete sorprender al público.

 Este evento es la selección nacional para elegir al representante portugués en Eurovisión, y Chanel y SloMo ya estuvieron presentes el año pasado. La artista española busca seguir ganando experiencia en los escenarios internacionales y consolidarse como una de las favoritas para llevarse el triunfo.

Cómo abrir una cuenta bancaria digital sin comisiones

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Elegir el mejor banco para abrir una cuenta bancaria puede ser bastante complicado, teniendo en cuenta no solo las duras circunstancias económicas que estamos viviendo en la actualidad que nos hacen buscar las alternativas con menor coste, sino también por la ingente cantidad de entidades financieras entre las que deben elegirse para ello. Sin embargo, abrir una cuenta bancaria resulta necesario para poder hacer transacciones de dinero. ¿Cómo puede elegirse, entonces, la mejor entidad financiera para ello?

7 claves a tener en cuenta antes de abrir una cuenta bancaria digital sin comisiones

Dada la complejidad que plantea esta problemática, debe hacerse una búsqueda que implemente una serie de criterios muy importantes a considerar. En los siguientes apartados, vamos a contarte las claves a tener en cuenta para abrir cuentas bancarias online sin comisiones en una entidad financiera que sea de fiar y que pueda proporcionarte todo lo que necesitas sobre este servicio y otros que puedas encontrar en plataformas similares:

Investigar diferentes opciones

En primer lugar, deberás hacer las consultas online pertinentes para encontrar las diferentes opciones de entidades financieras en las que podrás abrir tu cuenta bancaria. Recuerda que, a la hora de hacer esta investigación, deberás tener en cuenta todas las opiniones y reseñas a las que puedas tener acceso en relación a dichas entidades, tener en cuenta referencias como la solvencia de la entidad puede ser argumento de peso para confiar nuestro dinero, y así hacerte una idea de si merece la pena o no confiar en ellas. 

Verificar la seguridad

Hoy en día, estas entidades financieras están aumentando su digitalización para mejorar la calidad en la experiencia del cliente. Por lo general, la gran mayoría de operaciones que pueden hacerse con dichas entidades ya no requieren que el cliente se pasen por la sucursal bancaria. Sin embargo, no siempre es así.

Si el banco en el que estás interesado/a tiene un buen servicio de banca online, esto implicará la existencia de un sistema de seguridad digital muy fuerte con el que podrás proteger todos tus datos financieros. Investiga acerca de los servicios online de cada entidad financiera para comprobar si, efectivamente, disponen de un buen sistema de seguridad que te haga sentir protegido/a.

Verificar los requisitos de apertura de cuenta

Por supuesto, no podrás abrir tu cuenta bancaria en la entidad financiera de tu interés si no cumples con los requisitos de apertura de cuenta que esta impone a sus clientes para ello. Investiga al respecto, y asegúrate de que los cumples todos para poder disfrutar de los beneficios que puede aportarte este servicio. Una entidad financiera que sea demasiado estricta a la hora de permitir nuevas contrataciones quizá sea la adecuada para ti, dado que esto suele ser garantía de seguridad y de beneficios asociados bastante atractivos.

Documentación que suelen pedir para abrir la cuenta

La documentación forma parte de los requisitos a cumplir para abrir la cuenta bancaria en la entidad financiera. Por lo general, los documentos que dichas entidades suelen solicitar para ello son:

  • Documento Nacional de Identidad o tarjeta de residente del titular o de los titulares
  • Justificante de domicilio
  • La última nómina, la declaración de la Renta o un contrato laboral
  • En algunos casos, el banco te formulará una serie de preguntas acerca de la situación laboral, sobre la empresa en la que estás trabajando, tus obligaciones fiscales fuera de España… entre otros. Estos requisitos suelen responder al cumplimiento de la normativa para evitar el blanqueo de capitales. 

Sistemas para autenticación

Por lo general, estas entidades financieras emplean como sistema para autenticación el envío de un SMS con un enlace para una página segura procedente de la plataforma web oficial de dicha entidad. El uso de estos SMS, combinados con una clave específica para las compras online, permiten la identificación del cliente en cuestión para llevar a cabo las compras y contrataciones de los correspondientes servicios y productos como, por ejemplo, tarjetas crédito online

Ventajas asociadas

Otro aspecto a tener en cuenta se trata de las ventajas asociadas a los servicios y productos que pueden contratarse a través de la entidad financiera. Por lo general, dichas entidades cuentan con una amplia gama de productos con una relación calidad y precio muy atractiva, y pueden variar desde seguros para el hogar hasta productos de inversión. Asegúrate de comparar todo lo que pueden ofrecerte estos productos y servicios para determinar cuál de ellos es el que realmente merece la pena.

Completar la solicitud de apertura de cuenta

Una vez hayas hecho las comprobaciones pertinentes y hayas prestado atención a los diferentes elementos que hemos listado en los apartados anteriores, lo único que quedará será concretar las contrataciones con la entidad financiera para abrir la cuenta bancaria y poder disfrutar de sus beneficios, así como del resto de los productos y/o servicios que puedas contratar a través de ella y que puedan ajustarse a tus necesidades.

Estos son todos los pasos que deberás seguir para abrir una cuenta bancaria digital con una entidad financiera. Recuerda prestar atención a todos los elementos listados en los apartados anteriores para asegurarte de que la entidad en cuestión es de confianza, y de que podrás sacar provecho de los beneficios asociados a la cuenta abierta.

El nuevo bulo desmotado sobre los perjuicios de los huevos

Un estudio sobre la influencia que han tenido los huevos en nuestra dieta de la Clínica Cleveland de 2017 fue distorsionado y utilizado para crear información errónea sobre la vacuna Covid. Ciertamente, ya estamos acostumbrados a las manipulaciones y los bulos, pero tener que estar desmintiendo cada dos por tres unas opiniones pseudocientíficas es un verdadero incordio, sobre todo si se vuelven virales en las redes sociales.

El nuevo bulo sobe los huevos difundido por las redes sociales

El Nuevo Bulo Sobe Los Huevos Difundido Por Las Redes Sociales

Es cierto que hay mitos sobre los huevos que siempre te han contado y no es cierto, pero esto se pasó de la raya. Se difundió la noticia en Facebook y Twitter de que un estudio «prueba» que comer huevos puede causar coágulos de sangre. Varias publicaciones han utilizado estos supuestos hallazgos para afirmar que esta es una forma de «encubrir» posibles coágulos de sangre causados ​​​​por las vacunas Covid. Pero no hay evidencia de que las vacunas contra el Covid causen coágulos de sangre masivos, y los estudios que citan no concluyen que los huevos sean la causa.

De hecho, un estudio liderado por la Clínica Cleveland en los Estados Unidos y publicado en la revista científica Circulation en 2017 analizó el uso de grandes cantidades de suplementos dietéticos con colina, un compuesto que se encuentra en los huevos pero en cantidades muy bajas, como los propios autores afirman en Neutral.es.

El estudio no “prueba” que los huevos causen coágulos en la sangre

El Estudio No “Prueba” Que Los Huevos Causen Coágulos En La Sangre

Un estudio de la Clínica Cleveland de 2017 fue tergiversado y utilizado para crear información errónea sobre la vacuna Covid. «Los científicos advierten al público que comer huevos puede causar coágulos de sangre, derrames cerebrales y ataques cardíacos», tuiteó un usuario. Otros medios de comunicación utilizaron este artículo para difundir información errónea sobre las vacunas contra el covid. “La ciencia dice que los coágulos de sangre masivos son causados ​​por huevos, no por un líquido experimental con el que han sido inoculados durante meses”, escribió otro usuario en la misma red social. Pero estas afirmaciones son falsas.

Los resultados fueron tergiversados

Los Resultados Fueron Tergiversados

Tal y como confirmaron los autores en un comunicado conjunto a Newtral.es, los informes «reflejan de forma inexacta los resultados de la encuesta de 2017». Así lo confirmó también Francisco Marín Ortuño, coordinador del Grupo de Trombosis Cardiovascular de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), que no participó en el estudio. “Este trabajo no muestra ningún vínculo entre el consumo de huevos y la trombosis”, confirma a Newtral.es. De hecho, los ensayos clínicos estadounidenses no se centraron en comer huevos, sino en el riesgo de coágulos de sangre después de tomar grandes cantidades de suplementos de colina.

La importancia de la colina

La Importancia De La Colina

La colina es un nutriente importante en el cuerpo para la producción de neurotransmisores y la construcción de membranas celulares. Se encuentra en muchos alimentos, como la carne, el pollo, algunas verduras y los huevos, pero también existen suplementos de colina cuando no se puede obtener la cantidad recomendada solo con la dieta, según explican los Institutos Nacionales de Salud (NIH).

Como explican los propios autores, el estudio encontró que tomar estos suplementos de colina «aumentaba la reactividad de las plaquetas», las células sanguíneas responsables de la coagulación. «Esto podría ser un factor de riesgo de eventos trombóticos como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular», agregaron los investigadores.

Pero el estudio «no detectó la formación de coágulos de sangre en sí», anotó Marín. «El trabajo no mostró, por ejemplo, coágulos de sangre o más muertes o más ataques cardíacos», sino solo un aumento en la actividad de las plaquetas.

Solo aplicable a dosis altas de un suplemento específico

Solo Aplicable A Dosis Altas De Un Suplemento Específico

Además, el cardiólogo de la SEC agregó que estaba tomando «dosis muy altas de un suplemento específico de colina, el bitartrato de colina». «No se puede generalizar sobre otros tipos de suplementos de colina o la colina en general», enfatiza. En cualquier caso, los autores del estudio y Marin están de acuerdo en que el mensaje viral malinterpretó el artículo, que no encontró un vínculo directo entre el consumo de huevos y la formación de coágulos sanguíneos «repentinos».

Otras publicaciones del mismo grupo de científicos que investigó los huevos

Otras Publicaciones Del Mismo Grupo De Científicos Que Investigó Los Huevos

De hecho, los miembros del mismo grupo de investigación publicaron otro artículo en 2021 que comparaba el riesgo potencial de coagulación entre los huevos y los suplementos de colina. Según los resultados, solo altas cantidades del suplemento aumentaron el riesgo de coágulos de sangre.

No hay evidencias de que las vacunas causen “coágulos masivos”

No Hay Evidencias De Que Las Vacunas Causen “Coágulos Masivos”

Informes separados en las redes sociales han afirmado que el estudio y su conclusión errónea de que los huevos causan coágulos de sangre es una forma de «encubrir» los llamados coágulos de sangre asociados con la vacuna Covid. Pero esta supuesta relación es incorrecta. La falsa afirmación de que la nueva vacuna de la corona puede causar «coágulos sanguíneos masivos» no es nueva. La noticia se difundió a través de una película ficticia llamada Murió de repente, que hemos podido comprobar en Newtral.es.

Supuestas afirmaciones sin evidencias científicas

Supuestas Afirmaciones Sin Evidencias Científicas

Estas afirmaciones se hacen a lo largo del video, pero no hay evidencia de esta supuesta conexión. Como ya ha explicado Víctor Jiménez, catedrático de microbiología de la Universidad Complutense de Madrid (UCM), al portal Newtral.es: “No hay evidencia científica de que estos grandes coágulos de sangre estén relacionados con la vacuna del Covid-19”. De hecho, es más probable que el COVID-19 provoque coágulos de sangre, como se muestra en un estudio publicado en el BMJ en agosto de 2021.

Fuentes de nuestra investigación

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Fuentes de nuestra investigación
  • Declaración conjunta de los autores del estudio Newtral.es de 2017 publicado en Circulation.
  • Declaraciones de Francisco Marín Ortuño, Coordinador del Grupo de Trombosis Cardiovascular de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), a Newtral.es.
  • Un estudio de 2017 dirigido por la Clínica Cleveland y publicado en la revista Circulation.

Realmente es una lástima que se usen las redes sociales para difundir bulos y para desinformar, lo que no sólo es irrespondable, sino que lleva a las personas a tomar malas decisiones, cuando deberían servir como un canal abierto para la verdad, para el debate y la información científica contrastable. La próxima vez que veas una información en las redes, acuérdate de verificar su fuente, para estar seguros de su procedente y de que su contenido es cierto.

Longevidad: los lugares del mundo donde vives más de 100 años

La longevidad es un tema muy en tendencia en la sociedad actual y hace referencia a qué tanto podemos vivir. Normalmente quisiéramos durar muchos años, con salud para poder hacer muchas cosas, como viajar o cumplir nuestros deseos. Pues lo cierto es que cada vez más nuestras esperanzas de vida son pocas y eso se debe al estilo de vida que tenemos. Sin embargo, hay zonas en donde se puede vivir por más de 100 años. Quizás no lo crees, pero ya te contaremos cuáles son y qué hacen ellos para vivir tanto.

¿Se puede vivir más de 100 años?

¿Se Puede Vivir Más De 100 Años?
Fuente: (Pexels.com).

Quizás te has hecho esta pregunta. Y sí, es una realidad el hecho de que alguien puede vivir más de 100 años. Tal vez esta nueva generación tiene menos chance de disfrutar de su vida de esa forma.

Pero sí es cierto que en muchos lugares del mundo existen personas que viven de lujo y son ejemplos de la longevidad en todo el sentido de la expresión, lo cual se debe a muchos factores que posiblemente desconocías.

Les llaman zonas azules

Les Llaman Zonas Azules
Fuente: (Pexels.com).

Lo cierto es que a todos esos lugares donde la gente puede tener longevidad y vive más de 100 años se les llaman zonas azules.

No son inventos que han surgido de la noche a la mañana, sino que todo esto parte de numerosas investigaciones que han podido efectuar los expertos.

Estos han podido constatar mediante sus pesquisas que, en realidad, hay unas áreas del globo terráqueo en donde la gente tiene más probabilidades de vivir más y mejor.

España no entra dentro de los países con más longevidad

España No Entra Entre Los Países Con Más Longevidad
Fuente: (Pexels.com).

Una de las cosas que tienes que saber sobre la longevidad es que España como tal no figura entre esos pocos países en donde la gente tiene la posibilidad de vivir por más de 100 años.

Sí que es cierto que en este país la gente tiende a morir cerca de los 83 año en promedio, según las estadísticas. Pero todavía estamos muy lejos de ser uno de esos lugares de zonas azules.

Y es que pareciera que en esos sitios la gente se dedica a ser feliz y a cuidar de sí mismo desde que nace hasta que muere, algo que en este lado del mundo cuesta un poco.

Cerdeña, una de las zonas donde se puede vivir por más de 100 años

Cerdeña, Una De Las Zonas Donde Se Puede Vivir Por Más De 100 Años
Fuente: (Pexels.com).

Cerdeña es uno de los lugares del mundo en donde la gente puede vivir hasta 100 años perfectamente, y gozar de buena salud a pesar todo ese tiempo. Hablamos de una región Italia que es de lujo para vivir.

Se trata de una isla en el mar mediterráneo que ha sido considerada como un sitio de ensueño, porque la gente es longeva. La gente de allá vive y muere feliz. De hecho, los ancianos jamás se quedan solos y pueden decir que de verdad han disfrutado de su ciclo por este plano.

La isla de Okinawa

La Isla De Okinawa
Fuente: (Pexels.com).

Ahora tenemos que mencionar a la isla de Okinawa, en Japón. Es otra de las zonas azules que hay en el mundo, porque allí la gente puede tener longevidad y esa larga vida de casi 100 años sin problema alguno.

Este sitio se encuentra ubicado en el mar de China Oriental y cuenta con una población que supera el millón de habitantes. Parece que su longevidad es hereditaria, aunque poseen un equilibrio que radica en la dieta y en las prácticas sociales, que para ellos es fundamental.

Nicoya, en Costa Rica

Nicoya, En Costa Rica
Fuente: (Pexels.com).

Casi nadie habla de Costa Rica, pero ellos tienen una de las zonas azules en donde la gente puede tener longevidad. Por ejemplo, Nicoya es la ciudad en donde la población puede vivir por más de 100 años.

Hacemos referencia un sitio de esa nación centroamericana que tiene la particularidad de que su gente lleva su vida relajada y suelen ser felices.

Ellos, como tal, tienen un conexión mágica con la naturaleza, y parece ser todo lo que necesitan para tener una vida prolongada.

Icaria, la localidad en donde la gente casi no se muere

Icaria, La Localidad En Donde La Gente Casi No Se Muere
Fuente: (Pexels.com).

Tenemos que contarte de otro lugar que es considerado zona azul, porque la población cuenta con eso que se llama longevidad. Icaria es una de ellas; se trata de una espectacular isla que se ubica en Grecia y cuenta con una superficie cercana a los 255 kilómetros cuadrados.

Cuando se indaga en qué hacen ellos para vivir tanto tiempo, pues prácticamente su fortaleza es mental, ya que no están preocupados por la muerte (se les olvida eso). Mientras tanto, todo lo que ellos necesitan para sobrevivir lo producen y valoran lo mucho o poco que poseen.

Loma Linda

Loma Linda
Fuente: (Pexels.com).

La quinta zona azul que debes conocer es Loma linda. Es otra de las locales del mundo en donde la población cuenta con longevidad y tienen muchas probabilidades de vivir durante mucho tiempo y disfrutan de su vida sin enfermedades.

Este es un lugar ubicado en la ciudad de California, Estado Unidos, y parece que ellos basan toda su existencia en la fe y en las creencias religiosas que tienen.

No viven estresados, y creen que la socialización y el comer bien son las claves que les permiten tener hasta 100 años de vida.

¿Por qué esas personas pueden vivir tanto?

¿Por Qué Esas Personas Pueden Vivir Tanto?
Fuente: (Pexels.com).

Son muchos factores lo que pudieran estar involucrados en esta pregunta. Sin embargo, los expertos se han dado la tarea de analizar estas zonas y, a grandes rasgos, indican que son sitios en donde las personas en sí cuentan con un propósito de vida.

Es decir, cuentan con una razón de ser que los impulsa a salir adelante todos los días. Normalmente no sufren de salud mental, cosa que sí pasa en nuestro país, y que incluso es una de las principales causas de muerte en la actualidad.

Tienen buenos hábitos

Tienen Buenos Hábitos
Fuente: (Pexels.com).

El asunto de los buenos hábitos es también otra de las cosas que identifica a las zonas azules. Generalmente, tienen una alimentación adecuada que les ayuda vivir por más de 100 años. Toman muchas frutas, legumbre y verduras. Asimismo, no suelen consumir tanto alcohol o, incluso, no lo toman.

De igual forma, ellos consideran la actividad física como algo esencial, pero a estos les basta algo tan simple (pero saludable) como caminar todos los días.

Arguiñano te enseña la receta de lasaña de carne definitiva y más fácil

La receta de lasaña de carne de Carlos Arguiniano es deliciosa. Según el propio Arguiñano, esta receta de lasaña de carne es “la más rica y la más barata”. Además de la salsa de carne, la receta incluye verduras como la zanahoria o el pimiento, lo que hace que la lasaña de Arguiñano sea sabrosa y saludable. ¡Ten en cuenta los ingredientes y los pasos de preparación!

Ingredientes para la lasaña de carne Karlos Arguiñano

Ingredientes Para La Lasaña De Carne Karlos Arguiñano
  • 12 láminas de pasta para lasaña
  • 1 cebolla
  • ½ pimiento rojo
  • 2 zanahorias
  • 3 dientes de ajo
  • 50 gr de miga de pan seca
  • 10 o 12 aceitunas verdes
  • 1 copa de vino blanco
  • 350 ml de salsa de tomate
  • 100 gr de queso para rallar
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • Perejil
  • Agua
  • Ingredientes para la bechamel
  • 1 litro de leche
  • 100 gr de harina
  • 100 gr de mantequilla
  • Sal
  • Aceite de oliva

Receta de lasaña de carne de Karlos Arguiñano

Receta De Lasaña De Carne De Karlos Arguiñano

Hervir mucha agua en una olla, probar y poner la pasta en la cacerola. Cocina durante 8-10 minutos, enfría (retira un poco de agua hirviendo y agrega un poco de agua fría) y extiéndelos sobre una toalla de papel limpia, para que se sequen. Picar finamente el ajo, la cebolla, el pimiento y la zanahoria, luego colocar en una sartén con un chorrito de aceite y saltear hasta que estén fragantes.

Prueba y agrega el vino blanco y la pasta de tomate. Vamos a reducirlo a unos 10 minutos. Poner la carne en un bol, salpimentar y añadir perejil picado. Mezclar bien y agregar las aceitunas picadas. Ahora agrega todo a la olla de verduras y deja que se cocine durante 4-5 minutos.

Ahora vamos a laminar

Ahora Vamos A Laminar

Cuando el relleno esté listo, ponemos las láminas de lasaña en un bol con agua durante unos 15 minutos. Mientras se ablandan las láminas de pasta, preparar la bechamel al punto siguiendo estos pasos. Para prepararlo, ponemos la sartén al fuego con mantequilla y dejamos que se derrita. Añadir la harina y añadir poco a poco la leche, revolviendo constantemente. Añade una pizca de sal y cocina la bechamel durante 7 u 8 minutos. Hora de montar la lasaña boloñesa.

Primero, extienda 3 hojas de lasaña en el fondo de una fuente para horno. Poner encima una capa de relleno y cubrir con una capa de bechamel. Ahora pon 3 capas más de pasta sobre la salsa y repite el proceso hasta que queden 3 capas de pasta y 3 capas de relleno.

Es hora del queso y el pan rallado

Es Hora Del Queso Y El Pan Rallado

Agrega el pan rallado y el queso rallado a un tazón pequeño. Recorta cuidadosamente y espolvorea la lasaña. Finalmente, hornea en el horno durante unos 10-12 minutos. Decorar con ramitas de perejil y servir. Una de las ventajas de seguir las recetas del chef Karlos Argignano es que, en base a su experiencia, conoce varios trucos que pueden facilitarte la vida en la cocina.

En este caso, reunimos los mejores trucos y trucos de Arguiñano para hacer lasaña boloñesa. Crocante por encima: para que la parte superior de la lasaña de carne quede más crujiente, puedes poner un poco de pan rallado frito por encima. ¡Es legendario!

Haz más relleno: cuando hagas el relleno, es una buena idea hacer más, para que puedas congelarla y usarla otro día para pasta u otro tipo de lasaña. Una salsa bechamel diferente: Si quieres darle un giro a tu lasaña mortadela, puedes introducir algunas variaciones para darle un sabor más especial.

Puedes cambiarle el gusto a la bechamel

Puedes Cambiarle El Gusto A La Bechamel

Por ejemplo, puedes añadir un par de ajos, cebollas y puerros y sofreírlos en una sartén antes de añadir la mantequilla y la harina. También puedes hacer bechamel de jamón, que está riquísima. Para ello, basta con añadir unos trozos de jamón a las verduras mientras se guisan. Con estos consejos, estamos seguros de que estarás listo para hacer Lasaña de carne Arguiñano. ¡Esperamos que disfrutes haciéndolo y lo más importante, comiéndolo!

Bechamel de Karlos Arguiñano, ¡la versión más ligera! (sin mantequilla)

Bechamel De Karlos Arguiñano, ¡La Versión Más Ligera! (Sin Mantequilla)

Karlos Arguiniano nos enseña a hacer una bechamel suave y ligera con leche, harina y aceite de oliva. ¡Perfecto para comidas fritas! La bechamel es una de las salsas más populares en la cocina francesa y se usa para gratinar. Una preparación hecha agregando leche a una mezcla de harina frita con mantequilla o margarina, conocida como roux.

En España y otros países mediterráneos, el aceite de oliva (en lugar de la mantequilla) se usa a menudo en la harina para hacer bechameles ligeros. Otra preparación parecida a la bechamel es la terciopelo donde se sustituye la leche por caldo.

Es la salsa base para muchas preparaciones

Es La Salsa Base Para Muchas Preparaciones

La bechamel es la salsa base de muchos platos de pasta al horno, como lasaña y canelones, así como de verduras asadas como la coliflor, el calabacín relleno o la berenjena. También son un relleno tradicional para otros platos como las clásicas croquetas, el huevo gratinado, los deliciosos pimientos rellenos o las irresistibles almejas tigre.

Aprender a hacer deliciosas salsas suaves y sin grumos te ayudará a crear un sinfín de recetas. Aunque la receta tradicional se basa en leche, harina y mantequilla, se pueden hacer muchas variaciones. Para hacer una bechamel sin gluten, utiliza otro tipo de harina, como harina integral o harina de arroz. También puedes usar aceite de oliva en lugar de mantequilla, agregar especias como la nuez moscada y reemplazar la leche por bebidas de origen vegetal como la leche de avena o la leche de arroz para hacer vinagretas veganas…

Para mejorar el sabor de la salsa, puedes añadir otros ingredientes según la receta preparada: cebolla, espinacas, jamón, pollo, queso, champiñones… ¡Las posibilidades son infinitas!

¿Cómo hacer bechamel, la receta más ligera de Karlos Arguiñano?

¿Cómo Hacer Bechamel, La Receta Más Ligera De Karlos Arguiñano?

Use aceite de oliva virgen extra en lugar de mantequilla para que la salsa sea más suave y ligera.

Ingredientes

Ingredientes
  • 2-3 cucharadas de harina
  • 350 ml de leche
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • nuez moscada (opcional)

Elaboración de la salsa bechamel

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Elaboración de la salsa bechamel

Pon la sartén a fuego lento y añade un poco de aceite de oliva virgen extra. Agregue la harina y mezcle bien con un par de palitos hasta que esté bien combinado. Poco a poco agregue la leche, batiendo continuamente hasta obtener una crema suave.

Vierta la leche restante en dos adiciones, revolviendo constantemente. Agrega sal o nuez moscada rallada de tu elección. Cocina la salsa durante 10-15 minutos a fuego lento. Cuanto más tiempo lo cocines, más tierno y rico será.

Lo de Olona en Lo de Évole

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Y es que Macarena Olona cada día pone más distancia entre el partido político Vox y su carrera política, así lo ha demostrado con la entrevista que le realizara el conocido periodista Jordi Évole en la cadena de televisión La Sexta.

Un entrevista que para muchos fue preparada de manera meticulosa desde el escenario hasta los cuestionamientos, tanto así que la propia Olona mostro preocupación desde el principio por el decorado, una habitación negra llena de espejos “Bastantes tinieblas tengo encima como para salir en un sitio lúgubre” manifestó la exdiputada apenas empezando la entrevista.

Una verdadera “joya de la corona” la entrevista realizada por Évole a Olona, muchas verdaderas develadas sobre el partido político que hasta hace poco la arropo, y por supuesto, lo que todos querían saber y Évole lo intentó por todos los medios, hasta apostando una cena, las intenciones de Olona de presentarse en las próximas elecciones generales, pero fue el único tema del que la exdiputada de Vox no quiso hablar durante la entrevista.

La exdiputada dejó muy claras las razones por las que se fue del partido Me marche de Vox porque tenía claro que iban a apagar mi voz y porque me convierto en un obstáculo para la actual deriva del partido. Cuanto más arriba estaba, mas niebla veía. En un momento dado, ya no sabía quién tomaba las decisiones dentro de Vox, Abascal no es completamente libre”.

Una verdadera terapia para Macarena Olona

Una Verdadera Terapia Para Macarena Olona
Una verdadera terapia para Macarena Olona

Para muchos esta entrevista fue más una terapia para Olona, porque no dudo ni un segundo en responder las preguntas realizadas por Évole, un sinfín de confesiones que dejaron a más de uno de Vox pensando.

Desde considerar a Julio Anguita como un referente político hasta las presuntas irregularidades en la financiación de Vox vía Fundación Disenso, lo cierto es que Évole supo sacar provecho a la ex de Vox, y no tuvo que presionar mucho para que Olone decidiera hablar un poco de todo.

Nadie se esperaba que Olona hablara sobre la adicción a la cocaína de su padre y de la juventud agitada. “A mí me ha dolido profundamente cuando se ha negado mi condición de familia porque a mí me criara mi madre en solitario. Mi padre decidió apartarse para no hacernos daño porque era adicto al alcohol y a la cocaína”.

Confesiones verdaderamente inquietantes por parte de Olone, sobre el deseo de Vox de destruirla políticamente, esperamos todos “Quieren destruirme, pero si me destruyen, destruirán la ilusión de muchos votantes de Vox”, “Estoy sufriendo una campaña feroz por miedo a lo que pueda representar” y por supuesto las acostumbradas amenazas, “Es poco inteligente atacar a quien tiene los planos del edificio”.

“Mi ex formación está difundiendo una serie de bulos respecto a mí. Se reúnen con periodistas y personas relevantes para decir que estoy loca, que tengo problemas de salud mental… Es injusto porque es mentira y porque yo lo he dado todo por ese proyecto. Destruyéndome a mí, destruyen una gran parte de la ilusión de los votantes de Vox. No sé cuánto aguantaré de pie… Pero van a por mí. Lo que estoy viviendo es un Vox History X”.

Vox ¿el verdadero protagonista de la noche?

Vox ¿La Verdadera Víctima De La Noche?
Vox ¿el verdadero protagonista de la noche?

Definitivamente Vox fue el verdadero protagonista de la noche, pero lo cierto es que en la entrevista Olone dejó muy mal parado al que hasta hace poco fuera su partido político.

La existencia de un ejército de troles nazis dirigidos por Vox para atacar a los disidentes e redes, la posible infiltración del alto mando de Vox por parte de la secta ultra del Yunque. “Vox no es un partido nazi, pero si me he encontrado con personas del entorno de Vox que hacen loas a Hitler. Yo he puesto una denuncia por estos hechos”.

Para Olone “es vomitivo los mensajes publicados por ciertas personas en un canal de Telegram, son de una gravedad extrema. No tienen  nada que ver conmigo. Cuando alguien llamaba a Vox partido nazi me espantaba, pero ahora puedo entender que lo dicen por este tipo de comentarios o vinculaciones”.

Con relación al tema de la homofobia, el machismo y la xenofobia, temas con los que se ha relacionado a Vox en innumerables oportunidades, para la exdiputada del partido político, “hay una corriente dentro de Vox que considera que la homosexualidad es una enfermedad y que las personas homosexuales son personas enfermas”, “ha habido excesos xenófobos dentro del partido en algún momento”, “una persona de la dirección del partido dijo que no quera mujeres en el equipo para no caer en la tentación”.

Al mejor estilo de los dramas televisivos, todos esperamos la respuesta de todos los involucrados en la entrevista, ante señalamientos tan contundentes es lo menos que se espera. Pero no es para nada extraño que en un año electoral como el que vivimos, muchas confesiones salgan a la luz.

Las estrellas referentes de moda de los 80 que imitaban las mujeres

En los 80, desde la primera fase de Madonna hasta «Physical» de Olivia Newton-John, repasamos los iconos de la moda de esos años, porque pensar en los 80 es pensar en libertad, y el estilo hippie creó una moda muy diferente dominada por la textura, la forma y el color. En resumen, esta década marcó el anverso y el reverso de la historia, y nuevamente, en términos de estilo, fue más moderna que nunca.

Lo viejo de los 80 se pone de moda otra vez

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Lo viejo de los 80 se pone de moda otra vez

Madonna arrasaba en los 80 y a día de hoy, las minifaldas, las hombreras, las lentejuelas, los cinturones oversize, los bodys, el denim o el tul -y muchas otras prendas y tejidos- se están volviendo tan populares que son demandados en todo el mundo. Excelente código de vestimenta. Sin embargo, gran parte de esta revolución estuvo marcada por la influencia del estilo entre varios artistas y/o celebridades de la época.

Por tanto, si hablamos de iconos de estilo o referencias, hay algunos nombres que no se pueden pasar por alto, desde el momento 1 de Madonna hasta “Physical” de Olivia Newton-John, pasando por Jane Fonda, Bianca Jagger o Cyndi Lauper.

Los 80 fue una década, y 40 años después, el estilo sigue luchando por la libertad que ha definido el estilo de vida y el look de infinidad de personas. Miramos hacia atrás, no sólo de palabra, sino cómo se vivía, cómo se mostraban los verdaderos íconos de estilo de los 80 y recordamos dónde están hoy; íconos que tuvieron un impacto tan positivo por su poder e influencia que recordarlos nos transporta a los 80.

Madonna, el gran ícono de los 80

Madonna, El Gran Ícono De Los 80

Podría decirse que Madonna fue el ícono de estilo definitivo de los 80 y su apariencia fue imitada una y otra vez. Peinetas imposibles, minifaldas, ricos complementos, crucifijos, tules, cadenas, lencería, maquillaje, lunares, gorros… Como musa de Jean Paul Gaultier, Madonna marca el pasado y el presente del mundo de la moda.

Diana Ross

Diana Ross

Diana Ross soñaba con convertirse en diseñadora de modas y en llegar a ser cantante, en lo que tuvo mucha más suerte. También fue un ícono de la moda en la década de los 80, aunque en 1993 fue galardonada con el título de «artista femenina más exitosa de todos los tiempos» según Guinness World Records. Las malas lenguas dicen que las tantas operaciones estéticas que se hizo Michael Jackson fueron para parecerse a ella.

A lo largo de los años, su cabello largo se ha mantenido despreocupado y lo ha peinado con vestidos brillantes, cinturones XL, monos a rayas y atuendos extravagantes con un toque de elegancia… un estilo que la acompaña hasta el día de hoy. Ha sido nominado a varios premios Oscar y ha ganado muchos premios a lo largo de su carrera.

Olivia Newton John, nuestra siempre Sandy

Olivia Newton John, Nuestra Siempre Sandy

Todos recordamos a la recientemente fallecida Olivia Newton-John como Sandy en Vaselina, pero hay más en el personaje. La falda acampanada y su look de niña bonita solo pueden ser una referencia a la película, ya que la verdadera Olivia usa un vestido de perlas y atuendos glamorosos de los 80. Olivia no tuvo una carrera imparable, pero fue una reconocida artista de los 80.

Jane Fonda

Jane Fonda

Jane Fonda saltó a la fama gracias a sus famosos videos de ejercicios, pero hay mucho más en la actriz. La mayoría de sus fotos de este período son en leggins y bodys, pero también hay algunas fotos de ella con sus mejores atuendos, elaborados vestidos con hombreras y pedrería. Jane Fonda ya era una estrella en los años 80.

Bianca Jagger, la exesposa de Mick, el Rolling Stone

Bianca Jagger, La Exesposa De Mick, El Rolling Stone
Bianca Jagger Circa 1980 © 1980 Gary Lewis

Bianca Jagger fue uno de los mayores íconos de los 80. Ella es la estrella indiscutible del Studio 54 de Nueva York, y sus atuendos merecen destacarse por sí mismos. La exesposa nicaragüense de Mike Jagger es musa para muchos. Americanas, vestidos con escote en pico, estampados imposibles… Es su estilo de los 80.

Michelle Pfeiffer

Michelle Pfeiffer

Cuando Michelle Pfeiffer hizo su debut en The Hollywood Knights en 1980, se había establecido como una de las actrices más glamorosas del cine. Su cabello siempre ha sido su firma y opta por looks sencillos con un toque de sensualidad en sus atuendos.

Jerry Hall

Jerry Hall

La modelo y actriz fue otro de los nombres más reconocidos de la década de los 80. Elegante y adinerada, tuvo varios hijos con Mick Jagger. Fue descubierta en Saint-Tropez y desde entonces se ha convertido en una famosa modelo. El cabello rubio es una de sus características.

Kim Wilde

Kim Wilde

Es una de las cantantes más reconocidas de los 80 y fue el acto de apertura, vamos, lo que decimos la telonera, en los conciertos de Michael Jackson. Su estilo es muy propio de la época, pero también basado en la personalidad de Madonna.

Cindy Lauper

Cindy Lauper

Girls just want have fun es una de las canciones más tarareadas de la historia. Cyndi Lauper es la culpable. La cantante, que todavía actúa hasta el día de hoy, fue un ícono de los 80 con un estilo asombrosamente similar al de Madonna.

Sigourney Weaver

Sigourney Weaver

Todos éramos jóvenes en aquellos tiempos, y Sigourney Weaver también lo era. En los 80, siguió defendiendo su estilo minimalista en los premios o en cualquier alfombra roja. Así la hemos visto siempre y la seguiremos viendo, con sus toques personales y su gran toque de glamour.

Brooke Shields

Brooke Shields

Protagonizó un anuncio de Calvin Klein en 1980 y desde entonces se ha convertido en una reconocida modelo con su dulce y enigmática belleza. Su atuendo es sencillo y su mejor accesorio es una sonrisa. Es el personaje principal de El Lago Azul.

Princesa Diana

Princesa Diana

La princesa Diana fue una fuente de inspiración para muchas personas en la década de los 80. Su presencia cautivó al mundo con su glamor y estilo único e iconoclasta, dando lugar a una nueva era de moda. Los looks que llevaba eran modernos, frescos y a la vez elegantes, combinando prendas con colores vibrantes y accesorios modernos.

Esta nueva era de moda no solo influyó el mundo de la moda, sino también la cultura pop, creando un nuevo estilo único y que perdura hasta hoy en día.

Ginebras dejan su pequeña marca en Abbey Road

Pocas cosas son más emocionantes en el mundo del periodismo musical que cubrir a una banda en sus momentos iniciales de crecimiento. Es la fortuna para quienes hemos visto, como fanáticos o como periodistas a las Ginebras crecer, pero pocas veces un grupo da un paso tan evidente como lo es para estas chicas ‘Muchas gracias por venir’. La canción y el documental son ambos piezas claves para mostrar este crecimiento.

Es que ‘Muchas gracias por venir’ es muchas cosas: La primera canción presentada desde cero por la vocalista Magüi, la primera gran balada de la banda madrileña (es que en estructura tiene más en común con ‘November Rain’ o ‘Hey Jude’ que con los sonidos más punky a los que nos tienen acostumbrados), y su primera grabación en el mítico Abbey Road, el estudio londinense hecho famoso por Los Beatles y donde también grabaron Pink Floyd, Radiohead, Oasis, Sam Smith, John Williams y Adele además de un largo etcétera.

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Es todo un paso adelante para el crecimiento de la agrupación, y parece bastante importante que se haya grabado en un espacio como Abbey Road. Es que en el fondo suena como su argumento para poder sumarse a la historia de un espacio tan clave en la evolución del rock como lo puede ser el estudio, además de ser una interesante carta de presentación para el disco. 

GINEBRAS EN PRIMERA PERSONA 

Lo cierto es que el documental que acompaña el tema, y con el que comparte su título, es bastante entrañable. Si bien es una cinta relativamente ‘pequeña’, la oportunidad de ver a las chicas hablar de sus procesos de composición y deslumbrarse de grabar en un estudio por el que pasaron figuras como John Lennon o Syd Barret puede ser más que valiosa para los fanáticos más fieles, y contexto interesante para quienes quieran descubrir a la banda a futuro. 

Aunque quizás más que las lágrimas esperables, y no por eso menos valiosas, de lo mejor es como mantienen el sentido del humor en un espacio que para muchos músicos sería un templo donde todo debe tomarse en serio. Detalles como el mono de ElyElla, compañeros de disquera del grupo, entrando a la grabación con su máscara de simio o Sandra (guitarrista del grupo) duchándose, sin necesidad real, en la ducha del estudio son la prueba de que en Ginebras no se toman en serio ni las cosas más serias, los Beatles estarían orgullosos.

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A pesar de todo, como puede pasar en cualquier proceso de promoción, llegó el cansancio. Al punto que tras la proyección del documental Magüi se atrevió a decir en voz alta que llego a estar ‘hasta la polla’ de Abbey Road. 

UN NUEVO DISCO EN ¿ABRIL? Y UN WIZINK EN AGOSTO

Tras su paso por tierras británicas el grupo ha vuelto para preparar el lanzamiento de un disco del que solo adelantan que seguramente saldrá en abril y que tiene 11 canciones. Lo cierto es que es uno de los más esperados dentro del mundo del indie, y que en Vanana records seguramente esperan sea una consagración definitiva. Ya en el Que!, nos hemos referido a Ginebras como uno de los grupos más interesantes de la escena y su crecimiento se evidencia en los adelantos que ya están disponibles, la propia ‘Muchas gracias por venir’, ‘Ansiedad’ y ‘Alex Turner’.

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Pero además tras sumarse a la lista de artistas míticos que se han pasado por el estudio de los Beatles la banda tomará otro escenario clave: El Wizink Center de Madrid, donde terminan esta nueva gira. Si bien traducir una energía en vivo que parece diseñada para salas a una gran audiencia no parece fácil el grupo poco a poco ha seguido superando retos, y en el fondo este se ve más como una coronación que como un desafío

Las últimas rebajas de Bershka para renovar tu armario y saludar a la primavera

Si eres de las personas que aman seguir las últimas tendencias de la moda y disfrutan de un estilo fresco y juvenil, entonces Bershka es definitivamente tu lugar. En este momento, esta tienda líder en moda joven tiene increíbles descuentos que no querrás perderte. Desde prendas de vestir hasta accesorios, todo lo que necesitas para actualizar tu estilo de la cabeza a los pies está en Bershka.

En este artículo, te presentaremos algunas de las mejores ofertas de Bershka, para que puedas estar a la moda sin tener que gastar una fortuna. ¡Comencemos!

Blazer de piel

Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera
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¿Quieres darle un toque sofisticado a tu outfit? Entonces necesitas un blazer oversize efecto piel. Este tipo de chaqueta es perfecta para agregar un estilo elegante y moderno a cualquier conjunto.

Además, con un precio tan accesible como 25,19 €, no hay excusas para no tener una en tu armario. Ya sea que lo combines con unos jeans ajustados o una falda midi, este blazer te dará un aspecto impecable y lleno de personalidad.

Botines de tacón con plataforma

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¿Quieres lucir unos zapatos que te hagan sentir poderosa y segura de ti misma? Entonces necesitas unos botines tacón plataforma XL en tu colección de calzado. Con su altura y diseño llamativo, estos botines son ideales para añadir un toque atrevido y sofisticado a cualquier look. Además, con un precio tan asequible como 32,19 €, no hay razón para no hacerte con ellos.

Jeans wide

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Si quieres darle a tu look un toque urbano y desenfadado, necesitas unos jeans cargo wide en tu colección de pantalones. Con su estilo informal y sus prácticos bolsillos, estos pantalones son ideales para llevar en cualquier ocasión. Y lo mejor de todo, con un precio tan accesible como 19,59 €, no tienes que gastar mucho para verte bien.

Camisa oversize popelín

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¿Quieres lucir a la moda? Necesitas la camisa manga larga oversize popelín en tu armario. Con su diseño amplio y ligero, esta camisa te proporcionará una sensación de confort incomparable y un aspecto moderno y chic. Y lo mejor de todo, con un precio tan asequible como 9,99 €, puedes lucir un look sofisticado sin gastar mucho.

Jersey de cuello alto

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Si buscas una prenda que te mantenga abrigado y a la moda durante los días fríos, no busques más allá del jersey cuello alto pelo. Con su suave textura y su cuello alto, este jersey te proporcionará tanto comodidad como estilo.

Y lo mejor de todo, con un precio tan asequible como 7,99 €, no tendrás que sacrificar tu bolsillo para conseguir un look moderno. Combínalo con tus pantalones o faldas favoritas para un outfit casual y elegante.

Chaleco capucha oversize

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¿Estás buscando una prenda cómoda y a la moda? El chaleco capucha puffy oversize podría ser justo lo que necesitas. Con su diseño amplio y acolchado, este chaleco te mantendrá caliente y protegido del viento. Además, su capucha te dará una cobertura extra para tu cabeza y cuello. Y lo mejor de todo es su precio accesible de solo 20,99 €.

Cazadora biker

Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera
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¿Te gusta el estilo rebelde y atrevido de las cazadoras biker? Entonces no puedes perderte la cazadora biker racing efecto piel. Con su diseño ajustado y su cierre de cremallera asimétrico, esta cazadora te dará un aire de rebeldía que no pasará desapercibido. Y lo mejor de todo es que puedes conseguirla por tan solo 27,99 €.

Jersey rib con cuello alto

Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera
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¿Te gustan los jerséis de cuello alto? Si es así, el jersey rib cuello alto podría ser la prenda perfecta para ti. Con su diseño ajustado y elegante, este jersey te mantendrá abrigado y a la moda en los días más fríos del invierno.

Además, su tejido de punto le da un aspecto clásico y sofisticado que podrás combinar con cualquier prenda de tu armario. Y lo mejor de todo es que puedes conseguirlo por solo 11,19 €.

Zapatillas con mini monedero

Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera
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¿Buscas unas zapatillas cómodas y prácticas para tu día a día? Las zapatillas abotinadas mini monedero pueden ser justo lo que necesitas. Con su diseño abotinado, estas zapatillas te ofrecen un ajuste perfecto y una mayor protección para tus pies.

Además, su mini monedero incorporado te permite guardar tus llaves o monedas de forma segura y sin tener que llevar una cartera adicional. Y lo mejor de todo es su precio: solo 9,99 €.

Jersey de rayas

Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera
Las Últimas Rebajas De Bershka Para Renovar Tu Armario Y Saludar A La Primavera

El jersey cuello redondo rayas es la prenda perfecta para ti. Con su diseño clásico y atemporal de rayas y su cuello redondo, este jersey te dará un aspecto elegante y casual al mismo tiempo.

Además, su tejido suave y cómodo te mantendrá abrigado y a gusto en los días más frescos. Y lo mejor de todo es que puedes conseguirlo por solo 18,19 €, un precio accesible para una prenda de tanta calidad y estilo.

Lo que debes y no debes de hacer para lucir un vientre plano

El vientre plano es esencial, porque las blusas recortadas, los vestidos transparentes y los vestidos que revelan la mayor parte de su estómago son los tipos de ropa que están usando los creadores de tendencias en este momento.

Y si le sumamos el interés por el ejercicio, que ha crecido vertiginosamente en los últimos años, tenemos la excusa perfecta para probar qué funciona y qué no cuando se trata de un vientre plano.

Todo lo que hemos revisado sobre el vientre plano

Todo Lo Que Hemos Revisado Sobre El Vientre Plano

Después de ver varios videos de gurús del fitness, aprendimos rápidamente lo caprichosa que es esta área, afectada por la digestión, el estrés, la hora del día, la retención de líquidos, las intolerancias alimentarias y muchos otros factores.

Es difícil mantener el control. El primer consejo de un especialista es aceptar que estas fluctuaciones son naturales, y comenzar con esta base e informarse sobre los ejercicios, hábitos e incluso alimentos que más adelgazarán su cintura.

¿Existen realmente ejercicios que consiguen un vientre plano?

¿Existen Realmente Ejercicios Que Consiguen Un Vientre Plano?

Sarah Alvarez, cofundadora y fundadora de la metodología Reto48, comienza con una advertencia: “Es importante recalcar que para lograr un vientre plano y cincelado se debe ser persistente, disciplinado y bien alimentado para lograrlo y con el tiempo . . . mantenlo.» Gustavo González, responsable de actividad del gimnasio David Loida Serrano, también apuesta por un plan holístico:

“Cualquier planteamiento para conseguir un objetivo concreto en el entrenamiento y la actividad física, como puede ser un vientre plano, requiere un enfoque multidisciplinar. Ejercicio, alimentación, estilo de vida, manejo del estrés y la ansiedad.»

Desde la dirección del Wellness Club Sotogrande en el SO Sotogrande, que ofrece la personalización como única solución para conseguir de forma eficaz cualquier objetivo fitness, nos advierten que “no existen ejercicios específicos para conseguir un vientre plano, pero se puede encontrar en deportistas profesionales Sigue un buen programa de ejercicios con una buena nutrición. Cada persona está construida de manera diferente, por lo que la grasa se concentra de manera diferente».

Para finalizar, Sarah Álvarez nos recuerda que “mostrar unos abdominales perfectos lleva su tiempo y no siempre depende de unos buenos hábitos de entrenamiento. Varios factores pueden hacer que a pesar de hacer intensos ejercicios de plancha para fortalecer los abdominales, no veamos resultados, estemos tan desesperados”.

Los expertos apuntan algunos ejemplos, como la dieta que seguimos, “pero nuestros genes también juegan un papel. La grasa del vientre también puede verse influenciada por las hormonas o el propio estrés”.

Alimentación a medida

Alimentación A Medida

Un hilo común en todas las respuestas de nuestros expertos fue que la dieta es esencial, y si los estómagos realmente se están influenciados por la cocina, nos preguntamos qué tipo de plan de comidas recomiendan:

«Puedes hacer ceto, ayuno intermitente, ayuno, alto en proteínas. Dieta o dieta baja en calorías estándar Pero para quemar grasa y definir más fácilmente nuestro medio, necesitamos lograr un déficit de calorías, lo que significa que necesitas consumir más calorías de las que le proporcionas a tu cuerpo”, explica el cofundador y auto de Reto48.

Para completar aún más la toma: «Te diré, vamos a comer más proteínas en el desayuno, vamos a reducir los carbohidratos refinados, beberemos más agua y consumiremos fibra soluble como avena o nueces«.

Ellos del SO Sotogrande confirman que “el estómago es una de las zonas que más preocupan a hombres y mujeres en la actualidad, no solo por estética, sino también por salud. La grasa del vientre es muy dañina y puede tener consecuencias graves como la obesidad. Por ello, cabe destacar que una dieta equilibrada es fundamental para mantener una buena forma física.

«Asimismo, su enfoque se basa en la personalización y elaboración de menús, teniendo en cuenta condiciones patológicas, intolerancias o gustos”. Aunque nos dicen “una de nuestras recomendaciones es evitar productos altos en sodio para combatir la retención de agua, refrescos, carbohidratos, salsas, alcohol”.

Ejercicios con fama de aplanar el vientre que no funcionan tanto como creemos

Ejercicios Con Fama De Aplanar El Vientre Que No Funcionan Tanto Como Creemos

El primero, señalado por el presentador del evento David Lloyd Serrano, es un clásico: «Se habla mucho sobre hacer ejercicios abdominales tradicionales como abdominales para ‘sacar las tripas’. No es tan cierto». Repito, el secreto es un enfoque multifacético».

Las instrucciones del Wellness Club Sotogrande lo confirman: «Siempre he oído que un vientre plano se puede lograr haciendo muchos ejercicios básicos (abdominales), pero esto no es cierto, es mejor que un una buena alimentación, hábitos saludables y cualquier tipo de ejercicio es mucho más complejo y, como comentábamos anteriormente, debe ser planificado y supervisado individualmente por un profesional.

Como dicen desde Reto48: “No hay un ejercicio específico que nos dé un vientre plano, porque es importante fortalecer todos los músculos abdominales para que esto realmente suceda, haciendo ejercicios de tensión desde lo más profundo, como los abdominales o toda la vida. Esta es toda la combinación continua, aunque pensamos que algunos ejercicios no serán tan efectivos…».

Los más efectivos

Los Más Efectivos

Además del abordaje multidisciplinar que ofrecen todos los expertos, destacan aquellos que mejor definen y tonifican las zonas relevantes, y los creadores de Reto48 empiezan por la tabla: «Evitar forzar la espalda con giros y rotaciones que incluyan el resto del estómago».

Además es uno de los ejercicios más completos, con muchas modificaciones dependiendo del nivel del cuerpo y de nuestros objetivos, como tener un vientre plano. Nos cuentan en SO Sotogrande que “en general, los ejercicios más habituales para fortalecer el core son la plancha frontal, la plancha lateral y la plancha inclinada”, para tener un vientre plano.

Otro gran ejercicio abdominal, para tener un vientre plano son las elevaciones de piernas, “no solo para ayudar a moldear la cintura abdominal, sino también para proteger la zona durante deportes como tenis, fútbol e incluso golf”, dice nuestro Álvarez.

Para una correcta ejecución, la posición inicial es tumbarse con los brazos extendidos a los lados: “Al principio, apoya solo los talones, y desde allí eleva las piernas lo más alto posible sin separar las rodillas. También puedes hacerlo sin tocar el suelo. Baje el cuerpo y repita varias veces. Puedes incluir variaciones como movimientos laterales o movimientos de tijera horizontales o verticales».

Series y repeticiones para lograr un vientre plano

Series Y Repeticiones Para Lograr Un Vientre Plano

Conocer la práctica adecuada era tan importante como conocer el número de repeticiones, nos decía David Lloyd Serrano, cuyas respuestas variaban según las necesidades del sujeto, “aunque entrenaba al menos de una a tres veces por semana, de una a cuatro veces, quince series de repeticiones serían divertidas”.

Reto48 pro recuerda: “Los músculos abdominales son iguales al resto de músculos, por lo que no se deben sobreentrenar porque siempre debemos activarlos en todos los ejercicios. Como sugerencia, podríamos hacer dos días de entrenamiento específico de core con ciclos de 45 segundos de cada ejercicio, con 20 segundos de descanso entre tres o cuatro rondas. » 

El papel que juega el ‘cardio’ para el vientre plano

El Papel Que Juega El 'Cardio' Para El Vientre Plano

Los expertos del centro de bienestar del Balneario y Golf Resort de Cádiz explican: “Cuando hablamos de ejercicio aeróbico, nos referimos al ejercicio aeróbico que se realiza a baja intensidad durante un tiempo prolongado. Con esta capacidad conseguimos la activación de la sistema de energía grasa, pero esto no significa que la grasa abdominal se descargue particularmente».

Por su parte, Sara Álvarez nos asegura: “Haciendo ejercicios aeróbicos, como caminar a buen ritmo, correr, trotar o hacer algún tipo de HIIT, se puede perder efectivamente la grasa del vientre, especialmente cerca de los órganos internos. La grasa más peligrosa.”

El experto agrega: “También puede mejorar la salud del corazón y la salud en general. Según algunos estudios recientes, el ejercicio aeróbico se considera la mejor manera de ayudarnos a perder grasa abdominal

La importancia de la espalda

La Importancia De La Espalda

Gustavo González destaca la importancia de trabajar los músculos como un todo, “no solo trabajar con sus partes de una manera determinada. El entrenador sabe que por muy específicos que se recomienden ejercicios para diferentes grupos musculares, el cuerpo funciona como un todo”.

“Puedes aislar, pero no puedes olvidarte de la integración». También dejan claro desde Sotogrande que «el núcleo juega un papel vital para proporcionar alineación y fuerza bruta, lo que reduce el retroceso de la carga aerodinámica. Por ello, es muy importante aprender a posicionar el cuerpo en relación al eje de gravedad para conseguir un vientre plano, entrenando así todos los músculos implicados en el control postural. «

Disciplinas que fortalecen la espalda

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Disciplinas que fortalecen la espalda

Cuando se trata de los mejores ejercicios para la zona de la espalda, el remo inclinado, el remo sentado, la estocada lateral, el encogimiento de hombros, la dominada… y así es como recomiendan los diferentes ejercicios de Reto48, porque “las variaciones aseguran que diferentes combinaciones y patrones utilizan los músculos de la espalda. Esto te ayudará a desarrollar una espalda fuerte y bien redondeada.»

Letonia, la «fotografía» que todos los políticos quieren conseguir para las elecciones

Letonia se ha convertido en un punto clave a nivel internacional debido a la guerra entre Ucrania y Rusia, cerca del primer aniversario del estallido del conflicto militar. Una situación que ha hecho que el país no sólo se convierta en un punto fundamental del apoyo internacional a las fuerzas de Volodímir Zelenski en el conflicto armado, sino que también ha convertido al país en un «destino idílico» para las diferentes fuerzas políticas nacionales, que no dudan en buscar «fotografiarse» con los militares destinados en Letonia para demostrar, no sólo su apoyo a las Fuerzas Armadas españolas, sino también su claro apoyo a las fuerzas militares internacionales en pleno incremento de tensión política de la guerra de Ucrania.

La guerra de Ucrania y Rusia se ha convertido en el centro de gran parte de la política internacional. Y es que tanto los principales países miembros de la Alianza Atlántica, así como la propia OTAN, no han dudado en mostrar su apoyo claro e indiscutible al Gobierno de Volodímir Zelenski frente a los intereses del Kremlin ruso. Una situación en la que también se ha posicionado Letonia, que no ha dudado en enviar diferentes envíos de ayuda militar a Ucrania, imitando así a otros países de Europa, en defensa de los intereses territoriales ucranianos frente a la amenaza rusa.

Intereses que también son compartidos por el Gobierno de España, que no ha dudado en más de una ocasión, a través de diferentes portavoces como la ministra de Defensa, Margarita Robles, o el propio presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en reiterar el compromiso español con la defensa de Ucrania. Un compromiso que se ha centrado en el envío de diferente material humanitario y militar, así como en el apoyo a las acciones de las entidades supranacionales como la OTAN en el país. Una situación en la que también se pone de relieve los distintos contingentes españoles en la frontera europea con Rusia, como es el caso del caso del contingente militar español destinado en Letonia, que se ha convertido en uno de los claros «protagonistas» en la política española en las últimas semanas.

LA ANSIADA FOTOGRAFÍA POLÍTICA EN LETONIA

Relevancia del contingente para el apoyo de España a la cuestión ucraniana que ha provocado que muchos sean los políticos que, coincidiendo con el inicio de las campañas electorales de cara a los comicios generales que tendrán lugar a final de año, no hayan dudado en buscar su «fotografía» de apoyo con los militares españoles destinados en Letonia.

Así pues, hace apenas unas semanas, era la ministra de Defensa, Margarita Robles, la que acudía a Letonia para mostrar su apoyo a las fuerzas militares españolas desplegadas en el país. Un apoyo que no pasaba desapercibido a los medios de comunicación, y que la ministra aprovechaba para una vez más, mostrarse del lado de los profesionales de las Fuerzas Armadas en unos momentos tan delicados militarmente como los actuales.

Una fotografía que también ha querido imitar el líder del Partido Popular a nivel nacional, Alberto Núñez-Feijóo, que no ha dudado en cargar contra el Gobierno de España después de que su solicitud para visitar al contingente fuese rechazada. «Ningún español puede entender que se niegue al líder de la oposición un encuentro de ánimo y apoyo con las Fuerzas Armadas desplegadas en el extranjero» lamentaban los populares ante la negativa del Ejecutivo al viaje de Feijóo.

Palabras que no tardaban en ser respondidas por la titular de Defensa, que destacaba que la negativa recibida por Feijóo estaba provocada por un «ejercicio muy importante de la OTAN» que podría haber afectado a la visita del popular, que siempre tiene las «puertas abiertas» para conocer a cualquier unidad militar.

Unidades militares que no dejan de visitar gran parte del mundo en misiones internacionales de las Fuerzas Armadas españolas pero que, sin embargo, parecen continuar «invisibles» a los ojos de los principales líderes políticos. Al menos, mientras la «fotografía» no sea necesaria.

10 formas muy económicas de mejorar tu salud

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La salud es lo más importante que tenemos. Sin salud no vamos a ningún sitio. Es por eso por lo que siempre recomendamos poner especial atención a la salud y hacer lo que sea necesario para mantenernos fuertes y sanos.

Muchas personas creen que para estar bien de salud hay que invertir mucho dinero, cuando la realidad es otra. Estar sano no implica ser rico. Se puede mejorar la salud de miles de formas, y todas ellas muy económicas. A continuación vamos a conocer 10 formas muy económicas de mejorar tu salud. No te lo pierdas.

Rutinas de ejercicios en YouTube

Ejercicios (1)

¿No tienes dinero para el gimnasio? No importa. No lo necesitas. Para hacer deporte en tu día a día no necesitas ni un entrenador personal ni un gimnasio, no desde que existe YouTube. En esta plataforma podrás encontrar cientos de vídeos con rutinas de ejercicios que podrás hacer en la comodidad de tu hogar.

Lo mejor de estas rutinas de ejercicios, que hay para todos los niveles, es que es totalmente gratuito. ¡No tendrás que gastar nada de dinero en ponerte en forma! ¿Se puede pedir más? Y lo mejor de todo es que puedes hacerlo desde casa sin ningún inconveniente.

Meditar todos los días

Meditar (1)

Meditar es una de las actividades que más se ha puesto de moda en la actualidad. Y no nos extraña. El meditar ayuda a disminuir los niveles de estrés y ansiedad. Por lo que nos ayudará a mejorar la salud de forma muy económica ya que, además, no necesitas pagar nada para meditar.

Tienes dos opciones, o bien meditas por tu cuenta, es decir, te sientas en silencio y te centras en ti y en tu cuerpo, o bien puedes seguir una de las cientos de guías de meditación que hay por YouTube. Escoja lo que escojas, no dejes de meditar.

Escribe a diario para mejorar tu salud

Escribir (1)

Aunque parece una tontería, realmente no lo es. Escribir es una herramienta muy eficaz para desahogarse y sacar todo aquello que tienes dentro. Escribir una especie de diario te ayudará a disminuir los niveles de ansiedad, de estrés y de depresión.

Así que coge una libreta vieja, cual sea, y empieza tu diario. Escríbelo al finalizar el día y verás como todos los pensamientos negativos van desapareciendo poco a poco. Eso sí, calma. La salud no mejorará de un día para otro, sino con la práctica.

Duerme ocho horas diarias

Melatonina

A pesar de que parece imposible dormir ocho horas diarias con el ritmo de vida que llevamos, es lo más aconsejable. Dormir un promedio de ocho horas es lo que le proporciona el descanso adecuado al cuerpo para ‘reiniciarse’ por completo.

Sino puedes dormir ocho horas a diario, intenta dormir un mínimo de seis. Es cierto que no es lo mismo, pero también ayuda. Evita a toda costa eso de dormir 3 o 4 horas diarias como máximo. A la larga afectará a tu salud.

Toma zumos verdes

Antes De Ir A Entrenar

Desde hace unos años, los zumos verdes son los aliados perfectos de la salud. Se hacen con todo tipo de verduras y de frutas, por lo que, sino te gusta una, no importa, al estar mezclada con otro tipo de verduras y de frutas el sabor será completamente diferente.

¿Quieres una dosis de salud en forma de bebida? Pues los zumos verdes, que también pueden ser batidos, son la solución perfecta. Además, son muy fáciles de hacer. Tan solo tienes que meterlo todo en la batidora.

Aromaterapia, lo último para cuidar la salud

Aromaterapia (1)

Usar aromas esenciales en casa parece que también ayuda notablemente a mejorar la salud. Puede parecer una tontería, pero los aceites esenciales ayudan a relajar el cuerpo y a despejar la mente. ¿Qué más se necesita para ganar en salud?

Ten en cuenta que, además, la aromaterapia es bastante económica, por lo que podrás mejorar tu salud de forma barata, rápida y eficaz. Además, la casa olerá estupendamente gracias a la aromaterapia. Un dos por uno.

Bebe siempre agua

Agua (1)

A todos nos gustan los refrescos, no podemos negarlos. Pero no son nada saludables. Es por eso por lo que se recomienda que para mejorar en salud es bueno eliminar las bebidas gaseosas, es decir, los refrescos, y cambiarlos por agua.

Además, de esta forma también podrás ayudar a tu bolsillo ya que los refrescos tienen un precio mucho más elevado que el agua. ¿A qué esperas para empezar a mejorar tu salud y a ahorrar? Cambia el refresco por el agua en todo momento. Deja el consumo de bebidas gaseosas para momentos puntuales.

Camina y mueve tu corazón

Caminar

No es necesario apuntarse a un gimnasio para mover tu corazón. Con el simple hecho de caminar ya podrás hacerlo. Caminar es una de las actividades más sanas que existen, incluso mucho más que el running. Es por eso por lo que recomendamos que camines para mover tu corazón, tus huesos y tus músculos.

Además, caminar por la calle es totalmente gratis, por lo que mejorar tu salud te será muy barato. Intenta caminar 30 minutos al día. Verás como al cabo de unos meses notas una gran mejoría. ¡Quién iba a decir que andar era tan sano!

Baila sin parar

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Bailar es una de las actividades que más nos gustan. Te diviertes a la vez que haces ejercicio. Es por eso por lo que una de las actividades que recomendamos para ganar en salud es la de bailar. Puedes bailar en casa y así reducirás el estrés y te echarás unas risas, especialmente si bailas con otra persona.

Y lo mejor de todo, ¡Bailar también es gratis! Como ves, existen una gran cantidad de actividades que te ayudarán a mejorar la salud de forma muy económica. Tan solo tienes que ponerlas en práctica y mejorar tu salud.

Desconecta

Caminar-Despues-De-Comer

Estamos tan enganchados a las tecnologías que siempre se nos hace muy complicado desconectar. Es por eso por lo que recomendamos desconectar todos los aparatos y olvidarse de la tecnología. De esta forma reducirás el estrés y sentirás un gran alivio.

Te recomendamos que, además, des un paseo por un sendero o por un campo lleno de árboles. Verás como tu estado anímico aumentará y te sentirás mucho más feliz y contento a lo largo del día. Si puedes, hazlo todas las semanas. Verás que la felicidad se apodera de ti y de tu cuerpo. Y de forma gratuita.

Quién es Miriam Nogueras, la diputada de Junts que aparta la bandera de España

Prácticamente todo es el juego de la política… y por esto, si la portavoz de JxCat en el Congreso, Miriam Nogueras, aparta una bandera de España antes de dar una rueda de prensa en la Cámara Baja, todos reaccionan. Políticos de un lado, del otro, catalanes (sean independentistas o no…) y los propios que se sientan al frente de la bancada.

Una cuestión de respeto, como muchos han señalado, y que la de Junts no lo ha hecho en ningín momento. La última en señalarlo ha sido Inés Arrimadas, de Ciudadanos: «Hoy mismo vamos a presentar un escrito a la Mesa del Congreso para que se obligue también a los separatistas, que se creen inmunes, impunes y que están por encima de todo, a que se respeten los símbolos oficiales», ha dicho la portavoz de Ciudadanos en el Congreso.

Nos referimos al hecho de que la diputada de Junts entró el pasado martes en la sala de prensa del Congreso de los Diputados, y antes de comparecer ante los medios de comunicación, ha apartado la bandera de España -dejando cerca del atril la de Unión Europea- situada junto al atril, con un notable gesto de desprecio.

Miriam Nogueras apartó la bandera española con notable desprecio

Posteriormente, en el turno de preguntas, uno de los periodistas ha ‘pedido’ explicaciones sobre este gesto a la portavoz de JxCat. «La hemos apartado porque estaba muy cerca. Me representa más esta bandera (la europea) que la otra», detallando además que la española estaba «muy cerca» y que la de la Unión Europea quedaba «muy chula».

Este acto propició numerosas «exigencias de respeto» por partidos como las del Partido Popular a través de su portavoz adjunto, Carlos Rojas, que tildó lo sucedido como un «episodio absolutamente inaceptable».

Los populares han pedido a la presidenta del Congreso, Meritxell Batet, que «se abra un expediente» y «se den las explicaciones oportunas». Por parte de Vox, el diputado José María Figaredo instó a Batet a «mantener el orden en todo el recinto«, apeló al salario de Nogueras y registro otro escrito a la Mesa.

Por su parte, el portavoz de Vox en el Congreso, Iván Espinosa de los Monteros, ha criticado a la portavoz parlamentaria de Junts, Míriam Nogueras. «Lleva tres años y medio disfrutando de un sueldo en el Congreso y hasta hoy, qué casualidad, cuando quedan tres meses para las elecciones, no se le ocurre el numerito con la bandera», ha comentado. Ahora bien, ¿quién es Miriam Nogueras? ¿Qué se sabe de ella?

Miriam Nogueras ejerce como diputada desde 2016, con un sueldo de más de 8.000 euros

Hablamos así de quien es diputada en el Congreso desde enero de 2016, y quien desde marzo de 2021 es portavoz de JxCAT en la Cámara Baja en sustitución de Laura Borrás, actualmente investigada por corrupción.

Nogueras es empresaria y miembro del Círculo Catalán de Negocios, la patronal independentista. Es afín al ex presidente de la Generalitat huido de la justicia española Carles Puigdemont. Se dio a conocer en varias tertulias como las de La Sexta Noche, fue fichada por Francesc Homs en las últimas elecciones generales de 2019 para concurrir en sus listas.

Una representación que no se corresponde con su salario, pues la diputada independentista cobra unos 8.400 euros mensuales como representante en las instituciones nacionales, según las informaciones del portal de transparencia del Congreso.

Miriam Nogueras

Siempre ha destacado por sus abruptas formas de expresarse

En esas, el perfil de la política se podría decir que es de clase media acomodada, siendo formada profesionalmente dentro de la empresa familiar, en la que cursó un posgrado en marketing digital y comercio electrónico que no finalizó.

Nogueras, por su parte, es copropietaria de una empresa del sector textil especializada en hilaturas, así como es miembro del Círculo Catalán de Negocios, colectivo empresarial nacionalista catalán, y de la Junta de ASECIEMA y de MODACC (un clúster textil de moda catalana.

Muy cercana a Puigdemont, Nogueras fue una de las candidatas a la ejecutiva del nuevo Partido Demócrata Europeo Catalán (PDeCAT) tras su fundación en el año 2016, pero finalmente no resultó elegida. Tras ello, fue elegida como vicepresidenta del PDeCAT en 2018, aunque dimitió años más tarde, pasando del partido de Junts, esta vez sí de Puigdemont.

Con todo, y como uno de los hechos más recordados de la dirigente, vemos que Miriam Nogueras destaca por su forma de expresarse. De hecho, en pleno Pleno del Congreso, llegó a afirmar que España y que el Gobierno de Pedro Sánchez eran un «un estercolero putrefacto«, asegurando también que «España es un nido de corruptos, analfabetos y fascistas». Fue en julio de 2018, después de que se reconociera a los agentes de la Policía y de la Guardia Civil que participaron en el dispositivo para hacer frente al referéndum ilegal del 1-O.

Los ‘Leopard ‘sí van a la guerra, Feijóo no tiene permiso de Pedro Sánchez

El Gobierno no va a permitir el viaje del presidente del PP, Alberto Núñez Feijóo, a Letonia para visitar a las tropas de nuestro país allí desplegadas por la crisis de la Guerra de Ucrania. Pero sí va a trasladar hasta el frente ucraniano seis unidades del carro de combate ‘Leopard‘ para reforzar a las tropas del presidente Zelenski. Hace un año que comenzó la guerra declarada unilateralmente por la invasión rusa y, según sube la intensidad de los combates, más rentable es hacerse “la foto” en la zona de conflicto.

La foto que no se va a hacer Alberto Núñez Feijóo sí se la hizo, en estudiada escenografía, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, en el contexto de una visita institucional. El movimiento de Feijóo ha sorprendido tanto al Ministerio de Defensa como al PSOE, por inesperado y la falta de precedentes. El equipo de la séptima planta de Génova ha demostrado unas ciertas dosis de audacia al plantear este viaje de los considerados “de Estado”.

UNA FOTO, SÍ Y RÁPIDO; AYUDA MILITAR, REMOLONEANDO

Pedro Sánchez, atento como está a los movimientos tectónicos del ambiente europeo, acudió puntualmente en un viaje, con presidentes de otros países, a Kiev, pasados unos meses del arranque de la invasión rusa. El presidente no es especialmente amigo de fotos con tropas españolas. Sus visitas a contingentes desplegados o a bases militares son las estrictamente justas de acuerdo a los protocolos no escritos del trato Presidencia-Fuerzas Armadas. Un viaje a felicitar la Navidad y poco más.

Sin embargo, sí pareció oportuna a los sabios de La Moncloa que el presidente se vistiera de sport, con un capote de color “coyote” (color similar al vetusto caqui) y se presentara en Letonia a visitar al componente acorazado que está allí desplegado en el marco de la misión avanzada de la OTAN para defender el flanco noreste de la amenaza rusa. Una foto convincente entre las escenas forzadas que suele montar el Gabinete del Presidente. En este caso los uniformados eran militares profesionales, con semanas de despliegue con temperaturas extremas, no militantes de una agrupación del sur de Madrid.

Sanchez Letonia
Sánchez, Con Capote En Letonia.

Esa bipolaridad se está traduciendo a todos los comportamientos del Ejecutivo en la guerra de Ucrania. Lógicamente enrolados en el bando de la OTAN, y en la corriente mayoritaria de Europa, la oposición en este caso al Gobierno de Sánchez ha estado dentro de su propio Gobierno: los socios de la coalición, los ministro de Podemos. Este mismo miércoles los dos partidos en el Gobierno han votado opuesto en una moción que animaba al Gobierno a llegar al gasto del 2% del PIB en Defensa, según ,los compromisos adquiridos por nuestro país con la OTAN. Podemos, claro, en contra.

Por esta razón, el Gobierno español ha ido dando material generalmente de poco valor estratégico o desfasado en el caso del que es pesado, como piezas antiaéreas. Lo mismo ha ocurrido con el traído caso de los ‘Leopard’.

CARROS ‘HIBERNADOS’

El caso es que ante la solicitud ucrania de medios acorazados con los que hacer frente a las interminables -aunque obsoletas- divisiones acorazadas rusas, España ha decidido aportar una escasa sección avanzada, es decir, seis carros de combate. Un modelo de ‘Leopard’, además, desfasado, ya que se trata del ‘Leopard 2A4’, la primera versión que recibió el Ejército de Tierra a finales de los 90, de segunda mano, procedente de Alemania, en tanto se perfilaba el programa ‘Leopard 2A6’, nuestro modelo de última generación. Se ha recurrido a una remesa de carros que estaban almacenados, en condiciones de ‘hibernación’, en una base logística emplazada en Zaragoza.

LA AGENDA DE ALBERTO NÚÑEZ FEIJÓO

Alberto Núñez Feijóo tenía despejada la semana que viene para poder colocar su visita a las tropas españolas desplegadas en Letonia. No deja de ser un formato de visita inédito. Sí son habituales las giras de diputados o senadores (incluso políticos de la Administración autonómica o local) de todas las formaciones políticas a zonas de operaciones para conocer in situ las actividades de nuestras tropas desplegadas. Visitas que han tenido entre poca y nula repercusión en los medios, pero que sí han aportado al trabajo de ls legisladores en la Comisión de Defensa. Y más aún en hacer entender la necesidad de un ejército moderno y competente a algunas señorías. Pero nunca el líder de la oposición había protagonizado un viaje con aire presidencial como el que pretendía Feijóo.

La ministra de Defensa, Margarita Robles, ha denegado la visita bajo la excusa de que no procedía visitar tropas “en zonas de operaciones”. Una excusa de patas cortas. Los diputados y senadores que ha visitado tropas desplegadas en el exterior han llegado a estar en Afganistán en repetidas ocasiones, cuando las condiciones de seguridad eran bastante comprometidas.

10 ejemplos de por que Japón es el país a imitar

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Japón es uno de los países más visitados y, también, es uno de los más seguros del mundo. Es un país muy especial, pero hay que tener en cuenta que no todo lo que dicen sobre este país es cierto. Existen algunos bulos que no son verdaderos.

¿Quieres saber por qué Japón es el país idóneo para ser imitado? Pues no te pierdas las razones a continuación. Sin duda alguna, Japón es un país digno de visitar y de imitar. No te pierdas estas 10 curiosidades sobre Japón.

Está prohibido fumar en la calle

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Aunque aquí tenemos la prohibición de fumar en lugares públicos, como bares o restaurantes, en Japón tienen prohibido fumar en la calle. Y no porque contamine, no. Sino porque quieren evitar quemar a la persona que va al lado. En Japón son muy pudorosos cuando van por la calle. Nadie se roza. Es por eso por lo que fumar en la calle seria impensable.

Eso sí, al contrario que aquí, allí es normal fumar en bares o restaurantes, no está prohibido (que también deberían prohibirlo). Parece que realmente no miran por la salud del que está al lado. Sino que miran de no buscarse un lío por una quemadura.

Te pagan la tarjeta del transporte público

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El nivel de contaminación en Japón es demasiado exagerado. Es por eso mismo por lo que en su capital, Tokio, apenas se ven coches. Tokio es la ciudad que tiene menos coches en todo el país, y no nos extraña. Usarlo es casi imposible.

Muchas empresas, además, te prohíben usar tu coche personal para ir a trabajar. Tienes que ir en transporte público. Eso sí, ellos te pagarán el transporte público, por eso no hay ningún tipo de problema, pero se quiere reducir la contaminación en la ciudad.

No se deja propina

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Mientras que en unos países te obligan a dejar propina, en Japón te obligan a no llevarla. No es nada común dejar propinas en los restaurantes. Cada cual paga lo que ha consumido. Ni más, ni menos. Es muy extraño el hecho de dejar propina.

Si dejas propia, el camarero te seguirá hasta la calle para darte tu vuelta. Es algo tuyo que has olvidado y nadie quiere meterse con ello. Son muy respetuosos con las cosas de los demás. ¿Qué te parece esto?

No se puede hablar por móvil en el transporte público

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En Japón está terminantemente prohibido hablar por el móvil en el transporte público. Esto, realmente, está genial, aunque ahora estés pensando que es lo peor que te podía pasar. No te molestará nadie ni con sus gritos, ni con su música.

Eso sí, tampoco se puede decir que en Japón mantengan conversaciones muy interesantes en el transporte público. Directamente no hablan. Suelen ir leyendo o jugando a algún videojuego. Al final, el rato del transporte público se convierte en el tiempo de ocio.

La gestión de las basuras es muy estricta

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Tener un control con respecto a la gestión de las basuras es muy importante, aunque no lo parezca. De esta forma te obliga a reciclar y a sacar la basura en el día correspondiente. Allí, la basura orgánica se saca todos los días, pero solo se saca una vez a la semana el reciclaje y mediante un código.

El lunes lo usan para los envases, el martes para los plásticos, el miércoles para el cartón…, etc. Se toman muy seriamente esto de la gestión de las basuras, es más, si tú no lo sigues es posible que haya un vecino que te llame la atención.

Nunca se tutea

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Algo que se ha perdido en muchas partes del mundo es el respeto por los mayores o por aquellos que están por encima de ti, ¿No es cierto? Pues bien, parece que en Japón esto aún no se ha perdido ya que jamás de los jamases se tutea a alguien mayor o con más experiencia.

En Japón valoran mucho la jerarquía y eso es algo que en el resto del mundo se ha perdido. Es, sin duda alguna, una de las cosas que deberíamos copiar de Japón. El respeto por las personas mayores que nosotros.

En el metro de Japón piden disculpas por el retraso

Un Simbolo De Respeto Luego De La Tragedia

Empezando porque en Japón no suelen retrasarse los transportes públicos, hay que tener en cuenta que cuando hay un retraso, los japoneses se disculpan por los altavoces, aunque sea de un solo minuto. Saben que el tiempo es oro y no quieren robárselo a nadie.

Aquí, aunque el tren se retrase una hora, es bastante complicado escuchar a alguien pedir disculpas por el retraso en los altavoces. El llegar tarde no se considera una falta de respeto, aunque lo sea.

Enseñan a los niños a ser independientes

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A pesar de que en Japón se mire más por el colectivo que por la individualidad, ya en el colegio enseñan a los niños a ser muy independientes. Los niños suelen ir solos hasta el colegio y se preparan sus mochilas y su comida solos.

Esto les enseña a ser independientes y a saber valerse por sí mismo. Es posible que esto para nosotros es muy extraño, pero para ellos es lo más lógico. Cuanto antes aprendan los niños, mucho mejor.

Si se te pierde algo, te lo devolverán

Cartera

Una de las cosas de las que están seguros en Japón es que si algo se te ha perdido, te lo van a devolver. Quedarse con algo que no es tuyo no es lo normal, es más, está muy mal visto. Es por eso por lo que cuando una persona pierde la cartera, por ejemplo, sabe que le llegará en unos días.

Es curioso como los japoneses tienen ese respeto por las cosas ajenas. ¿Te imaginas que alguien se encuentra un móvil, por ejemplo, en el metro? Pocas personas se dignarían a devolverlo a su dueño.

Miran mucho por los demás

Mascarilla

En Japón miran mucho por los demás. Un claro ejemplo de ello es cuando están enfermos. Si alguien está enfermo y no quiere contagiar a los demás, llevará una mascarilla. De esta forma evitará que el de al lado respire el «virus» y se ponga también enfermo.

Estos son algunos de los ejemplos del por qué Japón es un país que todos deberíamos imitar o, al menos deberíamos intentarlo, ¿No crees? Especialmente en algunos puntos como el respeto, el reciclaje o la contaminación del planeta. Japón, sin duda, es un gran país, aunque, como todos, también tendrá lo suyo.

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