¿Trabajas desde casa y buscas más comodidad? En IKEA lo hacen posible con una solución perfecta que te permitirá trabajar desde el sofá cada vez que lo desees. En la actualidad, tener un teletrabajo es cada vez más común y, seamos honestos, muchas veces terminamos frente al computador durante horas, y si tenemos una portátil, se hace incómodo colocarla en algunos lugares.
Si estás buscando la forma de trabajar de una manera más cómoda, quédate a descubrir lo que encuentras en IKEA y que puedes utilizar también para múltiples propósitos.
IKEA hace todo para lograr tu comodidad si trabajas en casa
Sillas de oficina ergonómicas, escritorios regulables en altura y una iluminación adecuada, son solo algunas de las cosas que podrás encontrar en IKEA para obtener un espacio de trabajo desde casa que te facilite la vida; y es que, incluso en su web, es posible conseguir trucos y consejos para crear un ambiente de trabajo adecuado.
De hecho, desde la reconocida cadena que revoluciona los espacios de tu hogar, han conseguido inventos que hacen las cosas cada vez más sencillas. Pues bien, así como es necesario contar con un espacio adecuado, también es indispensable tener la posibilidad de cambiar de posición cada cierto tiempo, y es precisamente de ello que queremos hablarte hoy, pues, en IKEA encuentras el aliado perfecto para lograrlo.
¿Por qué es importante variar las posturas corporales mientras trabajas desde casa?
Mantener la misma postura durante largos períodos puede provocar tensión muscular, dolor de espalda, fatiga y lesiones a largo plazo. Variar las posturas ayuda a distribuir la carga de trabajo en diferentes grupos musculares y evita la sobrecarga de uno solo.
Aunque no lo creas, la falta de movimiento puede afectar la circulación sanguínea, lo que puede causar fatiga, calambres y entumecimiento; es por esto que cambiar de postura con frecuencia ayuda a mantener la sangre fluyendo por todo el cuerpo y puede ayudarte a trabajar diferentes grupos musculares, lo que a su vez fortalece el cuerpo y mejora la flexibilidad. En IKEA consigues un aliado perfecto para que cambies tu postura mientras avanzas con tu trabajo.
Esta es la solución de IKEA para que también puedas trabajar desde el sofá
En la actualidad, consigues en la famosa cadena que brinda soluciones para tu hogar, la solución perfecta que te permitirá trabajar desde el sofá cuando sea necesario. La mesa auxiliar OLSERÖD de IKEA es una opción versátil, práctica y elegante para tu hogar. Si buscas una mesa que se adapte a tus necesidades y te ayude a ahorrar espacio, esta es una excelente opción.
Con un estilo bastante sencillo, esta mesa auxiliar puedes colocarla cerca del sofá para trabajar desde tu portátil; además, gracias a su sencillo diseño, podrás estirar tus piernas con total comodidad. Adicionalmente, no solo te permitirá trabajar más cómodo, sino que también puedes usarla con otros fines.
Otros usos que puedes darle a esta mesa auxiliar de IKEA
Comencemos por aclarar que esta mesa auxiliar que consigues en IKEA, es en realidad dos mesas en una, pues, además de poder transformarla en una mesa auxiliar, puedes llevarla a ser una espectacular y elegante mesa de centro.
Gracias a su altura ajustable, es posible adaptarla a tus necesidades y al espacio disponible. El tablero se puede acercar a tu regazo para mayor comodidad; y es fácil de transportar, liviana y con asas para llevarla a donde quieras, con lo cual te acompañará en todos los espacios de tu hogar, siendo en todo momento bastante cómoda de llevar.
Esta mesa auxiliar es sinónimo de multifuncionalidad; es ideal para comer, trabajar, leer o simplemente relajarse, se adapta a diferentes necesidades y espacios, se transforma rápidamente sin necesidad de herramientas, aporta un toque de estilo a tu hogar y su precio accesible te ofrece una excelente relación calidad-precio. Llévala por tan solo 39,99 euros.
Beneficios para la salud mental si varias las posiciones de tu cuerpo al trabajar
Además de ser beneficiosa físicamente, la mesa auxiliar que encuentras en IKEA, es también una herramienta útil para tu salud mental, pues, mejora la concentración y la productividad. Aunque no lo creas, la falta de movimiento puede provocar somnolencia y dificultad para concentrarse. Variar las posturas ayuda a mantener el cuerpo y la mente activos, lo que mejora la concentración y la productividad.
Reduce el estrés y la ansiedad, los que pueden aumentar cuando se trabaja en un espacio confinado durante largos períodos. Cambiar de postura y tomar descansos para moverse ayuda a liberar el estrés y la ansiedad.
Variar las posturas durante el trabajo puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo general. La actividad física, incluso en pequeñas cantidades, puede mejorar el estado de ánimo y reducir los sentimientos de tristeza y depresión.
Además de aprovechar esta solución de IKEA, sigue estos consejos para variar las posturas corporales mientras trabajas desde casa
Además de ayudarte con la mesa auxiliar de IKEA, recuerda seguir unos sencillos consejos para trabajar productivamente desde casa y no lesionarte en el proceso. Para comenzar, no permanezcas sentado en la misma posición durante más de 30 minutos. Levántate y camina por la habitación, haz algunos estiramientos o realiza una breve actividad física.
Asegúrate de que tu estación de trabajo esté configurada correctamente para que puedas mantener una postura ergonómica. Ajusta la altura de tu silla, monitor y teclado para que tu cuerpo esté alineado y te sientas cómodo. Además, alterna entre trabajar sentado, de pie y en posición de pie con apoyo. Puedes usar un escritorio de pie o una silla con soporte para la espalda para facilitar el cambio de posiciones.
Recuerda tomarte descansos regulares para alejarte de tu computadora y moverte. Puedes usar la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos. Realizar ejercicio regular te ayudará a fortalecer tu cuerpo y mejorar tu flexibilidad, lo que te ayudará a mantener una buena postura durante el trabajo.
Recuerda, cuidar tu salud física y mental es fundamental para tu bienestar general. Variar las posturas corporales mientras trabajas desde casa es una simple pero efectiva manera de mejorar tu salud y productividad.