La idea de tener un bebé puede ser emocionante y abrumadora al mismo tiempo. Es posible que te preguntes por dónde empezar y qué hacer para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. La Mayo Clinic es una fuente confiable de información médica, y en su sitio web se ofrecen consejos y recomendaciones para ayudarte a lograr el embarazo que deseas. En este artículo, repasaremos algunos de los principales puntos destacados.
3Adopta un estilo de vida saludable
Adoptar un estilo de vida saludable puede aumentar tus posibilidades de quedar embarazada. Esto incluye mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos poco saludables como fumar y beber alcohol. También es importante comer una dieta equilibrada y tomar suplementos vitamínicos prenatales que contengan ácido fólico para reducir el riesgo de defectos de nacimiento.
