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Pescados que debes congelar para que no te den anisakis

Cuando compres pescados es muy importante la congelación. Este tipo de alimentos pueden ser causantes de anisakis. Se trata de un parásito el cual podría hacerse presente en muchísimos productos y ocasionar los molestos problemas digestivos o las alergias...

Diabetes: frutas ideales para diabéticos que no conoces

La diabetes es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, la produce de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia. La insulina...

Dieta OMAD, ¿se puede comer una vez al día y ser saludable?

Las dietas siempre han estado moda desde que la apariencia de una persona, es decir, su peso, es una de las piezas fundamentales para integrarte y ser aceptado. Una de las últimas tendencias en dieta es la OMAD, que...

Jabón de Marsella: todos los usos que puedes darle

El Jabón de Marsella no solamente está marcado por una historia de hace un siglo aproximadamente. Sino que también su popularidad ha ido ganando terreno en el estilo de vida de las personas, quienes pueden sacarle partido de una...

Dieta pescetariana: las claves para deshacerte de una ingente cantidad de kilos

En algún momento los kilos demás golpean (y quieres rebajarlos de una vez) o sencillamente piensas que seguir un estilo de vida es lo que más te beneficia a ti y al medio ambiente. ¿Quieres enterarte de cuál es...

Los trucos para conservar bien y durante más tiempo el aceite de oliva virgen extra

El aceite de oliva virgen extra es el tipo de aceite más recomendado por expertos en la salud, incluso hay recomendaciones sobre la cantidad que debes consumir al día, pues no solamente te aporta grasas, sino que posee diversos...

Por qué es más complicado reinfectarse de Covid que cogerlo la primera vez

No es lo mismo una re-infección que la reactivación de un virus; y esto hay que tenerlo presente a la hora de hablar sobre el por qué es más complicado reinfectarse de Covid que cogerlo la primera vez; y...

Mercadona, Carrefour, Lidl… ¿Dónde puedes comprar la mejor hamburguesa

La organización de consumidores y usuarios, más conocida como OCU, ha realizado un estudio sobre diferentes hamburguesas. Desde el inicio de las cadenas de comida rápida al país de España, ha causado que diversos supermercados actualizaran sus productos, intentando...

Por qué andar 30 minutos al día te puede salvar la vida

El médico griego Hipócrates decía que caminar es la mejor medicina del hombre, ¿entonces por qué no incluir entre nuestra rutina diaria una caminata de unos 30 minutos? Las horas ideales para andar al aire libre son las primeras...

¿Tienes arrugas? Los alimentos que ayudan a deshacerte de ellas

Existen alimentos que poseen características antinflamatorias y gracias a esto, protegen la piel de los radicales libres que son los causantes de producir las arrugas y el envejecimiento prematuro. Por lo tanto, es recomendable incrementar la ingesta de alimentos...

Esto es lo que pasa con los kilos cuando pierdes peso en una dieta

Cuando escuchamos las palabras kilos de más, inmediatamente pensamos en aplicar una dieta, con el plato que adelgaza según Harvard, el problema es que realmente no sabemos cómo perderlos realmente. El secreto de la dieta correcta está en saber...

Ejercicios que previenen los trombos en las piernas

Existen muchos ejercicios que puedes realizar para evitar que los trombos en las piernas hagan acto de presencia. De seguro has escuchado hablar de este padecimiento últimamente con el auge de las vacunas ante la Covid. Sin embargo, este...

Cómo saber si tu perro tiene un coeficiente intelectual más alto que el tuyo

“Toby, ¡sit!” o “¡dame la patita!” son algunos de los comandos básicos que reciben -y ejecutan- nuestros perros, pero no son los únicos. Su capacidad para procesar esta serie de órdenes y otras vienen dada por la propia inteligencia...

Alimentos con serotonina que te harán sentirte igual que un maratón de sexo

El estado de ánimo del ser humano tiende a estar influenciado por los alimentos y de la serotonina. Aunque también tienen implicaciones una serie de factores externos que repercuten en cómo se siente cada persona en un determinado momento....

Ayuno intermitente: bebidas permitidas si lo estás haciendo

Ayunar es un método que muchos practican como parte de las dietas, para bajar unos kilos de más o sencillamente para controlar en número de calorías que ingerimos y así lograr un equilibrio en busca de mejorar nuestro organismo....

Esta es la mejor dieta para ganar masa muscular

A veces nuestra preocupación es ganar unos kilitos de más para recuperarnos de una contextura demasiada delgada cuando realmente la prioridad debería ser mejorar la masa muscular y para ello es necesario seguir una dieta adecuada. Incluyendo alimentos que...

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