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Juego de Tronos: todo lo que ha preparado HBO para celebrar sus 10 años

Ana Rebón
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Juego de Tronos: todo lo que ha preparado HBO para celebrar sus 10 años

Sin lugar a dudas Juego de Tronos ha sido una de las series que han marcado  una época en la historia de la televisión. No es de extrañar entonces que la cadena HBO haya decidido celebrar por todo lo alto el décimo aniversario de esta icónica serie.  Sin duda nos parece mentira que  ya hayan pasado 10 años desde el inicio de las aventuras de las familias Stark, Lannister, Baratheon o Targaryen. Una de las cosas que los amantes de las series tenemos que agradecerle a Juego de Tronos es haber elevado mucho el nivel de calidad de las series en general.

Juego de Tronos es una de las series más premiadas de todos los tiempos

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No es exagerado decir que Juego de Tronos es una de las mejores series de todos los tiempos. Fue creada por David Benioff y por D.B. Weiss basándose en los libros de George R.R. Martin. Juego de Tronos  ha conseguido pasar a la historia con sus 73 episodios divididos en 8 temporadas que le han supuesto innumerables premios. 

Entre ellos podemos destacar que es la única serie que ha obtenido 12 premios Emmy  en un solo año. Pero es que a lo largo de toda su historia ha recibido 161 nominaciones y 59 premios Emmy en total.

House of the Dragon es la precuela de Juego de Tronos que se estrenará el 2022

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Todo este mes de abril será una celebración para HBO.  Winter is coming fue el primer episodio de Juego de Tronos que se estrenó el 17 de abril del 2011. La cadena se ha decidido a preparar un gran especial con el que pretende despertar la curiosidad y mantener el interés de los espectadores (si cabe aún más) antes del estreno en el 2022 de la precuela de la saga titulada House of the dragon.

Una precuela que está basada en la novela Fuego y Sangre, es decir, que transcurre unos 300 años antes de Juego de Tronos. Esta saga será dirigida por Miguel Sapochnik, que ya dirigió  uno de los capítulos mejor valorados de la serie Juego de Tronos, el noveno episodio de la sexta temporada titulado La batalla de los bastardos.

HBO ha creado el MaraThrone para los fans de la serie

Juego De Tronos: Todo Lo Que Ha Preparado Hbo Para Celebrar Sus 10 Años

El plan de HBO es relanzar la serie en  un especial planteando a los fans un maratón de Juego de Tronos en el que podrán volver a ver todas las temporadas. Pero además ha creado una serie de productos de edición especial con la intención de celebrar el décimo aniversario de la serie. No podemos pasar por alto que Juego de Tronos llegó a tener más de 45 millones de espectadores solo en los Estados Unidos y  que se distribuye en 207 países del mundo. Esto quiere decir que tiene un ejército global de fans encantados con la celebración del décimo aniversario de la serie 

En primer lugar,  podremos ver el ‘MaraThrone‘  que sin duda será el elemento más destacado de la celebración. La HBO2 emitirá los 73 episodios de la serie Juego de Tronos a partir de este sábado 10 de abril. A la vez se recaudarán fondos destinados a organizaciones benéficas.

10 proyectos benéficos serán beneficiados con el maratón de la serie

Juego De Tronos: Todo Lo Que Ha Preparado Hbo Para Celebrar Sus 10 Años

También los actores de reparto de la serie Juego de Tronos trabajarán reuniendo a  los fans a lo largo de todo el mundo para contribuir a los proyectos benéficos de 10 asociaciones diferentes. Estas son: Women for Women International, World Central Kitchen, Conservation International, Human Rights Watch, International Rescue Committee (IRC), UNICEF, FilmAid. International, SameYou, Royal Mencap Society y Trevor Project. 

Por otro lado, algunos influencers recibirán un kit especial personalizado con elementos que  les servirán de ayuda en su experiencia de visualización de maratones. Además habrá rutas de maratón únicas que ofrecerán a los fans una manera nueva de experimentar la serie.

 De este modo, los seguidores podrán escoger entre colecciones de episodios que se centran en la serie global, podrán seguir a la madre de los dragones en sus momentos más importantes, viajar con Arya  a Braavos y disfrutar de las mejores batallas o ver cómo el ejército de los muertos consigue cobrar vida.

Sorpresas románticas y productos especiales  especiales en el  décimo aniversario de Juego de Tronos

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La celebración también incluye algunas sorpresas románticas. Y es que, son muchos los fans que se han casado en ceremonias que simulaban el universo de Juego de Tronos.  HBO, que es muy consciente de ello, va a sorprender a tres matrimonios con regalos de aniversario muy especiales.  Entre ellos se encuentran barriles de vino de la marca Tronos, cálices personalizados y pasteles con diseños que representan las diferentes  casas de Juego de Tronos realizados en  colaboración con panaderías locales.

 Además, HBO ha decidido apoyar a Warner Bros Consumer Products y a otros socios para crear una serie de productos especiales que encantarán a los fans de la serie Juego de Tronos. 

Regalos perfectos de la décima edición de Juego de Tronos

Juego De Tronos: Todo Lo Que Ha Preparado Hbo Para Celebrar Sus 10 Años

Creando el marketing perfecto a través de productos de edición limitada del aniversario de hierro. Algunos de  estos productos son un huevo Fabergé único que ha sido creado por esta famosa marca en colaboración con Michele Clapton, la diseñadora de vestuario de la serie.  Un huevo que por supuesto está inspirado en la madre de dragones Daenerys Targaryen y que incluye una corona en miniatura.

 Un producto un poco más prosaico son las cervezas artesanales Mikkeller, que han lanzado una gama inspirada en la serie para que puedas disfrutarlas mientras participas en el maratón.

Si eres de los que colecciona muñequitos Funkos  estás de enhorabuena,  pues han creado una colección de edición limitada con textura de hierro de los pop  que incluye nuevas figuras basadas en Arya Stark,  Khal Drogo y  otros.

Por último, para los amantes de tener las series en físico,  HBO lanza Juego de Tronos: la colección completa que se puede encontrar en 4K ultra HD, Blu-ray y DVD mientras que para verla en streaming, la serie está disponible en HBO España.

Antonella Roccuzzo: las fotos con las que eclipsa a Leo Messi en Instagram

Manuel Vargas Vilera
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Antonella Roccuzzo: las fotos con las que eclipsa a Leo Messi en Instagram

Dentro del mundo de las Wags, muchos admiradores tienen a la que es su favorita; pero hay una que sorprenda más que Antonella Roccuzzo. La argentina suele acaparar la atención, aunque muchos podrían pensar que no lo haría; esto debido a que casi siempre luce muy sencilla y no le gusta llamar para nada la atención, en eso se parece mucho a su esposo, Lionel Messi, la cosa es que su belleza es de tal nivel que haga lo que haga no puede ocultarla. En sus apariciones junto al crack del FC Barcelona suele robarse la atención, pues sencillamente su cuerpazo así lo amerita.

A pesar de que en este grupo de las parejas de los jugadores haya mujerones de variados estilos, Antonella Roccuzzo resalta de gran forma por esa hermosura tan cándida que hipnotiza. Puede que no tenga la explosividad de otras Wags, como el caso de Georgina Rodríguez o Wanda Nara, o que no se exponga tanto como Pilar Rubio; pero si algo tiene es que sus posados consiguen demasiadas reacciones para una mujer que lo que menos quiere es ser el centro de atención, aunque su belleza siempre este presente para hacerla brillar a tal punto que Messi queda en un segundo plano cuando se le ocurre salir junto a ella.

Antonella Roccuzzo se ve espectacular en bikini

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Tanta belleza deja sin palabras a muchos

Si de Wags sensuales se quiere hablar hay que nombrar, sin duda alguna, a Antonella Roccuzzo. Y es que pese a que prefiera no llamar la atención ese erotismo que desprende salta a la vista inmediatamente cuando aparece frente a la cámara. Lo mejor de todo es que esa sensualidad que tiene se multiplica cuando se le ocurre salir en bikini; porque de ese modo se nota el cuerpazo que tiene y que ha cultivado con mucho esfuerzo. Sus curvas resaltan bajo el sol y dejan sin palabra a cualquiera. En esta imagen se le puede ver con un bikini colorido de aspecto felino; pero es que lo más importante es que, aunque no esté posando, luce realmente genial ante el lente y eso es algo que no muchas pueden lograr.

En vestido enamora a sus admiradores

Antonella Roccuzzo 5
Su figura escultural destaca cuando usa vestido

Ciertamente ver a Antonella Roccuzzo usando bikini es todo un espectáculo repleto de magia y sensualidad; sin embargo, hay que destacar que la esposa del crack del Barcelona no solo puede sobresalir con sus increíbles atuendos playeros, pues cuando usa sus vestidos puede generar más de un infarto por allí. Toda la prestancia y majestuosidad que a muchas les cuesta reunir después de tantas horas para verse sublimes en un vestido, en el caso de la argentina parece que le sale con muy poco esfuerzo y es allí que radica su verdadera magia. Aquí se le puede apreciar con bello vestido de color salmón, que no solo destaca su figura escultural, con ese escote que se queda con varias miradas, también deja perplejos a mucho con ese rostro tan hermoso. Demasiado preciosa para creerlo.

Siempre brilla en la playa

Antonella Roccuzzo 2
Esa belleza parece de otro mundo

Una de las mejores épocas del año para las Wags es el verano; porque allí pueden exhibir sus cuerpazos en varias de las mejores playas del mundo. En ese sentido, Antonella Roccuzzo no es la excepción. Pese a que la argentina desde hace tiempo que está envuelta en muchas vacaciones muy familiares y en la que los niños son el centro de atención, pues todo es para que se diviertan; la verdad es que ella no deja lucirse con unos bikinis o trajes de baño que son para el recuerdo y todos en la playa la hacen brillar mucho más. En esta instantánea se deja ver con un bikini de tonalidad azul, justo cuando se enfila hacia el mar; pero es que no deja de mostrar así toda esa sensualidad que encierran sus curvas y esa voluptuosidad que hacen pensar a muchos que Messi es un tipo muy afortunado.

Con ejercicios se mantiene sexy y radiante

Antonella Roccuzzo 2
Antonella ROccuzzo se ejercita con mucha regularidad

El estilo de vida de Antonella Roccuzzo es el de una mujer muy activa, que con una alimentación sana y una rutina de ejercicios muy ruda es capaz de mantener ese cuerpazo que tanto enamora a todos sus fans. La argentina comparte muy a menudo algunas imágenes en las que se le ve entrenado o promocionando algún producto para ejercitarse, pues sabe que estar en forma es elemental para muchos. Sin embargo, en ella todo eso es más que creíble, pues se puede apreciar hasta cuando boxea, lo tonificada que esta. Aquí se le puede ver en una atuendo muy colorido para ejercitarse y lo hace montada en una bicicleta estática; pero es que esas posaderas que muestra si que acaparan la atención y se entiende definitivamente como se mantiene su musculatura tan firme.

Demasiado hermosa en todo momento

Antonella Roccuzzo 1
Una sonrisa que fascina a todos sus admiradores

Para Antonella Roccuzzo no es difícil robar miradas por allá donde pasa, debido a que su hermosura es como un manto que la cubre en todo momento. La cuestión es que la verdadera magia que tiene la argentina es que ella logra todo eso sin mucho esfuerzo. Esa naturalidad que tiene en sus fotos y esa elegancia que destila solo pueden ser equiparadas con sus atuendos increíbles y su belleza tan potente. En esta foto queda más que claro ese hecho al verla sentada muy tranquila, usando una blusa blanca y una chaqueta negra; pero es que se queda con millones de suspiros en todo el mundo por ese rostro tan angelical que hipnotiza y que con esa sonrisa componen una foto realmente de postal.

Mucha sensualidad en un solo ser

Antonella Roccuzzo 3
Su escote es impan de miradas

Ya su clase y majestuosidad queda en evidencia en muchas de las fotos que publica en su Instagram, pues suele repartir mucha de su elegancia cuando sale de paseo con sus hijos o simplemente para deleitarse con una comida o algo. Sin embargo, su sensualidad sale a flote mucho más rápido si sus bikinis se hacen presente. Puede que trate de ocultarlo, al no mostrar todo su potencial; pero es de tal magnitud que siempre se logra escapar, porque una figura tan escultural es muy difícil de esconder. Aquí está tomando el sol en la piscina con un bello bikini negro, aunque la parte de abajo la oculta con unos pantaloncillos estilo jeans; no obstante, ese escotazo tan sexy de Antonella Roccuzzo y la magia de su sonrisa compensan todo.

No lo quieren ni gratis: el crack que desecha Koeman para el Barça

Manuel Vargas Vilera
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No lo quieren ni gratis: el crack que desecha Koeman para el Barça

Las cosas en el FC Barcelona que dirige Ronald Koeman van mejorando con el correr de los partidos, esa es una evidencia que se puede comprobar fácilmente. Luego de un inicio complicado de campaña, en el que los resultados irregulares se combinaban con un mal juego y la parte institucional era un completo desastre que tampoco ayudaba; ahora todo parece fluir con más ritmo y todos están contagiados con aura de lucha que los impulsa a lograr un doblete de Liga y Copa del Rey que todos ven posible. El entrenador neerlandés ha logrado que el buen juego al fin aparezca, acompañado de goles claro está; pero junto a eso la llegada de Joan Laporta le ha dado un estabilidad que desde hace tiempo no tenía. Obviamente los problemas no se han solucionado, la cosa es que ahora van encaminadas a solucionarse; algo que antes ni se vislumbraba.

Al estar a un punto del Atlético de Madrid en Liga y en la final de Copa del Rey ante el Athletic Club; todo apunta a que trabajarán al máximo para conquistar ese doblete. Sin embargo, los objetivos de esta temporada se fueron cayendo muy pronto, eso hace pensar que la próxima deben resolverse varios asuntos; uno de los más importantes es en el apartado de los refuerzos, pues el conjunto azulgrana necesita fichajes que levanten el nivel de la plantilla. En ese sentido Laporta sabe que la gran deuda que acumulan le impedirá hacer fichajes de prestigio; pero con algún plan puede sorprender y traer a un crack, además de mantener a Messi. Aunque lo vital es fichar futbolistas que acaben contrato y lleguen gratis; el problema es que hay uno de ese lote que no quieren ver ni en pintura: a Jerome Boateng.

Jerome Boateng quiere jugar en España

Jerome Boateng
El alemán quiere probar suerte en el Barça

Uno de los centrales más eficientes de está década, campeón de todo a nivel de clubes y Campeón del Mundo con Alemania en Brasil 2014, ha dicho que no renovará su contrato con el Bayern Múnich; por lo que quedará libre al finalizar esta campaña. Al ser un leyenda en el equipo bávaro, su salida duele mucho; pero desde hace tiempo que el conjunto de Múnich se ha ido resguardando en esa zona y podrán suplirlo con eficiencia. El problema está es con el jugador, pues a sus 32 años todavía se siente con fuerzas para llegar a un nuevo club de élite; así podrá luchar por ganar cosas importantes y conseguirá un gran contrato antes de retirarse o irse a un fútbol exótico a ganar más dinero. Entre sus preferencias está claramente ir a España y el Barcelona de Koeman es su opción favorita.

Tras un paso más que decepcionante por la Premier League, en un Manchester City en el que no pudo nunca rendir a un gran nivel, el Bayern Múnich lo rescató y lo lanzó al estrellato como central; ahora ya algunos años después quiere probar suerte en otro campeonato y es LaLiga Santander el que más le atrae. Ya hace algunos años jugó allí su hermano Kevin-Prince Boateng, pero no tuvo un buen paso por el Barça; en el caso de Jerome Boateng, él quiere olvidar que en el Camp Nou pasó una de sus peores noches, con esa rotura de cintura que le hizo Messi y la eliminación de la Champions League, ahora quiere acompañarlo y ayudarlo a ganar títulos. No obstante, la prensa también apunta que ese interés del alemán por jugar en Cataluña no es correspondido, pues Koeman no lo quiere en su equipo.

Su mejor etapa ya pasó

Jerome Boateng 2
Jerome Boateng ya vivió sus mejores años en el Bayern

Para Koeman la llegada del alemán es completamente innecesaria; porque en la plantilla ya están los elementos suficientes para cubrir ese puesto. El crecimiento de Óscar Mingueza y el asentamiento de Ronald Araújo en la zaga han hecho que la llegada de un refuerzo en la defensa no sea un punto de urgencia; solo el fichaje de Eric García, que ahora ha llegado a un punto muerto cuando parecía prácticamente hecho, será el único que se realice. La diferencia entre el catalán y Jerome Boateng es muy simple, pues a pesar de que los llegarían gratis, en el caso del excanterano es su juventud lo que lo favorece; eso y el hecho de que ya sea un hombre de la casa que sabe la forma de jugar del club azulgrana. Además, el potencial de Eric García aún está por verse y con el germano es lo contrario.

El entrenador azulgrana ha dicho que con Jerome Boateng no hay más nada que ver y que pese a ser un defensor exitoso y contrastado, su mejor época ya pasó. En ese sentido prefiere concentrarse en las jóvenes promesas que tiene en su plantilla, dar salida a otros como Umtiti y Lenglet, y quedarse con un Piqué que será el veterano que los guié; por ese motivo no necesita otro que haga ese papel. Koeman sabe de la calidad del central alemán y también que todavía funge como titular en el Bayern Múnich; pero tras finalizar esta campaña quiere sembrar futuro en el club catalán y por eso Boateng no entra en sus planes.

Xiaomi, Bycicle: las bicicletas eléctricas más rápidas que debes comprar

Qué!
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Xiaomi, Bycicle: las bicicletas eléctricas más rápidas que debes comprar

Una de las mejores opciones a la hora de moverte por tu ciudad es optar por una bicicleta eléctrica. Se trata de un dispositivo que desde que salió disponible en el mercado, se ha convertido en uno de las mejores opciones para aquellos que recorren trayectos cortos.

Sin embargo, antes de comprar una bicicleta eléctrica hay que tener en cuenta algunos factores importantes para no tener problemas en la calle. Y uno de estos factores a tener en cuenta es la velocidad permitida que tiene en la circulación estos dispositivos.

Las normas a tener en cuenta

Normas Bicicletas Electricas

También hay que tener en cuenta una serie de normas, como por ejemplo que el uso del casco es obligatorio al conducir este dispositivo tanto por vías interurbanas como en carreteras. Para conducirlo por ciudad no es obligatorio llevarlo aunque siempre viene bien para evitar un susto.

Otro punto a tener en cuenta es que tampoco pueden utilizarse para circular por la acera excepto en los casos que sí se permiten como en el carril bici o similar que se indique en la calle. Exceptuando esto, lo obligatorio es que cualquier bicicleta, eléctrica o normal debe circular por la calzada.

Otro elemento a tener en cuenta es que si quieres circular por carretera durante la noche, es obligatorio llevar siempre una luz blanca delantera y una luz trasera en color rojo. Muchos modelos ya tienen incorporado este elemento, sin embargo si tu dispositivo no lo tiene lo mejor es que los compres para evitar multas y posibles sustos por poca seguridad en espacios poco iluminados.

En relación al seguro de daños a terceros, no es necesario hacerte con él, sin embargo también es una buena opción para evitar un desembolso económico muy grande en caso de tener un accidente.

La limitación de velocidad en las bicicletas eléctricas

Limite Velocidad Bicicletas Electricas

Y a pesar de que en este artículo os traemos un recopilatorio con los mejores modelos de bicicletas eléctricas rápidas del mercado, también nos queremos centrar en explicar el límite de velocidad máximo que tienen permitido circular con este medio de transporte.

La normativa de Bicicletas de Pedaleo asistido han explicado que: » las bicicletas con pedaleo asistido, equipadas con un motor eléctrico auxiliar, de potencia nominal continua máxima de 0,25 kilovatios, cuya potencia disminuya progresivamente y que finalmente se interrumpa cuando la velocidad del vehículo alcance los 25 km/h, o antes si el ciclista deja de pedalear».

Esto quiere decir que la máxima velocidad permitida de velocidad de la circulación de una bicicleta eléctrica es de 25 kilómetros por hora. En el caso de exceder esta velocidad hay que realizar unas pruebas de homologaciones de ciclomotor. Pero con este recopilatorio no vas a tener que preocuparte, ya que todos los modelos que encontrarás no superan una velocidad de 20 kilómetros por hora para que no tengas más complicaciones y puedas disfrutar de tu bicicleta eléctrica rápida y efectiva.

Todos los modelos que hemos elegido para este recopilatorio ofrecen una buena autonomía, que es también uno de los elementos importantes a la hora de comprar un modelo. Por lo que vas a poder disfrutar al máximo de su uso en los desplazamientos.

De las mejores bicicletas eléctricas, Shengmilo

Shegmilo Bicicletas Electricas

Empezamos este recopilatorio de las mejores bicicletas eléctricas que puedes comprar con un modelo de la firma Shengmilo.

Se trata de un modelo de montaña muy potente pensado para circular por los terrenos más escabrosos y asegurando una buena seguridad. A esto agrégale sus buenos acabados y la ligereza que no te decepcionará en absoluto.

Bicicleta eléctrica Shengmilo MX21

Shengmilo Mx21 Bicicletas Electricas

Seguimos con otro modelo muy interesante de bicicleta eléctrica de nuevo de Shengmilo MX21 que ofrece unas ventajas muy interesantes como poder plegarlo fácilmente para que puedas transportarlo en cualquier espacio.

Aguanta hasta 80 kilómetros de autonomía que te van a permitir llegar a cualquier sitio sin problema.

Bicicleta eléctrica Shengmilo

Bicicletas Electricas Shengmilo

Y de nuevo os aconsejamos otro modelo de Shengmilo, que como has podido ver, es una gran firma en el sector de bicicletas eléctricas, por lo que hay varios modelos en este recopilatorio.

Entre muchas funciones destaca por tener frenos de disco mecánicos delanteros y traseros profesionales que te van a garantizar una circulación mucho más segura.

Nilox 30NXEB275V002V2

Biciccletas Electricas Nilox 30Nxeb275V002V2

Nilox es otra de las grandes firmas del sector de las bicicletas eléctricas. Estas destacan por tener un catálogo muy amplio de dispositivos.

Y ahora os hablamos de este modelo con nombre tan complicado que te va a ofrecer unas funciones de altura. Una compra de la que desde luego no te ibas a arrepentir.

De las mejores bicicletas eléctricas de Xiaomi, el modelo Qicycle

Bicicletas Electricas Xiaomi Qicycle

Y una firma que no podía faltar en este recopilatorio por ser uno de los pesos pesados es Xiaomi, y en este caso os recomendamos un dispositivo de su catálogo de bicicletas eléctricas, el modelo Qicycle.

Entre otras muchas funciones, esta bicicleta destaca por ser plegable y ofrecer una autonomía muy potente y un tamaño perfecto para poder moverlo a todos lados de forma muy cómoda.

Nilox 30NXEB275VFM1V2

Bicicleta Electrica Nilox 30Nxeb275Vfm1V2

Otro modelo a tener en cuenta de esta lista de bicicletas eléctricas es esta de Nilox. Se trata de un modelo español que alcanza una velocidad máxima de 25 kilómetros por hora.

Bicicleta eléctrica Moma

Bicicleta Electrica Moma Bikes

Seguimos con otra de las mejores bicicletas eléctricas a tener en cuenta, con este modelo de Moma. Entre sus funciones destaca por ser perfecto para pasear por su suspensión delantera hidráulica que te asegurará estabilidad.

Bicicleta eléctrica Nilox 30NXEB266VFM1V2

Bicicleta Electrica Nilox 30Nxeb266Vfm1V2

Y con respecto a la bicicleta Nilox con un nombre impronunciable también poco que añadir, además de ofrecer una increíble relación calidad-precio. Y a esto hay que añadirle un diseño perfecto para pasear de forma muy cómoda.

Bicicleta eléctrica SmartGyro Ebike

Bicicleta Electrica Smartgyro Ebike

Qué decir de este modelo de Ebike SmartGyro que se trata de uno de los más compactos que puedes ver. Su diseño tan comedido es perfecto para plegarla y guardarla en cualquier parte.

Bicicleta eléctrica Magicelec

Bicicleta Electrica Magicelec

Terminamos este recopilatorio con otra de las mejores bicicletas eléctricas a tener en cuenta, este modelo es ideal para pasear por la ciudad y sin gastar mucho dinero.

El equipo que va detrás de Vinicius Junior y se lo puede quitar al Real Madrid

Manuel Vargas Vilera
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El equipo que va detrás de Vinicius Junior y se lo puede quitar al Real Madrid

Uno de los nombres del momento, sin duda alguna es el de Vinicius Jr., pues el brasileño ofreció un verdadero recital de lo que un extremo puede hacer cuando tiene facultades para ser un crack. Frente al Liverpool, en una escenario tan magnífico como unos cuartos de final de la Champions League, apareció para maravillar a todos con velocidad, habilidad, regates y, eso que siempre se le exige, goles; de esa forma se convirtió en el protagonista principal de un partido en el que muchos esperaban que sobresalieran otros y al final fue él, tantas veces vilipendiado y humillado, el que sacó la cara para ser el hombre del encuentro. Las múltiples bajas que tenía el Real Madrid, con fijos como Sergio Ramos, Varane o Hazard, hicieron temer lo peor; pero el brasileño se puso la capa de héroe en una noche de esas que consagran.

Zinedine Zidane no tuvo miedo y aunque al principio empezó a colocarlo por necesidad, debido a la plaga de lesiones que asoló en buena parte de la temporada al Real Madrid, aunque todavía hay algunos en la enfermería; ahora ya lo utiliza como un arma fiable en la que aún quedan cosas por pulir, como su definición y la toma de decisiones, pero que cada vez mejora mucho más. A pesar de eso, son varios los rumores que lo colocan fuera del conjunto merengue de cara a la próxima temporada; esto para abrirle espacio a otros refuerzos y para hacer caja. En ese sentido uno de los que habría mostrado más interés sería el mismo equipo que tuvo enfrente hace poco. Jürgen Klopp parece muy atraído por las habilidades de un Vinicius; porque confía que bajo su tutela en el Liverpool pueda sacar su máximo potencial.

Klopp quiere reforzarse con Vinicius

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El alemán ve con buenos ojos el posible fichaje del brasileño

En varias oportunidades los medios han destacado la posibilidad de que el Liverpool lance una oferta por Vinicius; más que nada por los constantes rumores que lo colocan fuera del Real Madrid, pero también porque el alemán confía en las habilidades y el potencial que guarda el joven extremo. Klopp sabe que cuando hay jugadores difíciles, que brillan con mucha potencia y acaban fallando en el tramo final de sus jugadas, esos son los que más vale la pena moldear; esto debido a que cuando explotan se vuelven completamente imparables. Como ejemplos fácilmente se puede sacar a Mané y a Salah, que generaban muchas expectativas cuando estaban en el Southampton y en la Roma, respectivamente; no obstante, solo cuando llegaron junto a él fue que sacaron a relucir toda esa capacidad ofensiva y goleadora que en sus antiguos clubes solo dejaban asomar a ratos.

Con Vinicius en su equipo, el estratega alemán piensa que puede hacer un trabajo similar; porque su calidad ya la ha dejado ver en varias oportunidades, en mayor grado cuando estuvo bajo el mando de Solari en su primer año en el Real Madrid, pero también la ha dejado escapar en varios momentos a lo largo de estos tres años en la capital española. Si le faltaban pruebas para decidirse que quería lanzarse a por él, en el duelo de ida de estos cuartos de final de Champions League le quedó claro que es una opción más que viable. Frente a un defensa de tanto nivel como Trent Alexander-Arnold pudo brillar a una gran intensidad y todas sus cualidades salieron a relucir en los minutos que estuvo en cancha; en los que además coronó su actuación con dos goles.

Su alegría ha vuelto a aparecer

Vinícius / Real Madrid
Vinicius ha trabajado para sobresalir

Esta gran actuación de Vinicius es fruto de un intenso trabajo, tanto físico como mental; porque durante toda la temporada ha estado bajo la mira por sus fallos más que discutibles. El brasileño no arrancó del todo bien la campaña y lo sucedido el curso pasado entre él y Zidane, con su suplencia ante el Manchester City, lo dejó en muy mal lugar frente a los ojos del francés. Sin embargo, pese al distanciamiento inicial, Vinicius pidió disculpas y se propuso a convencer al entrenador blanco con hechos que quería triunfar en el Madrid. Ahora la relación está mucho mejor, como demostró que fuera a celebrar uno de sus goles con su entrenador, y Zidane también es artífice de su mejoría, pues se queda con él a practicar sus tiros y jugadas de definición; pero más que nada, todo se debe al trabajo y la confianza en sí mismo.

Tras un periodo en el que perdió la chispa, la confianza, el atrevimiento y la alegría que siempre lo han caracterizado como jugador; junto con sus compañeros, su entorno, Zidane y su propia fe han logrado levantar cabeza. Las lesiones de sus compañeros lo han impulsado a la titularidad; pero mientras otros se caían y desaprovechaban la oportunidad, él trabajó y ya se ha hecho intocable. En nueve de los últimos 12 partidos ha sido titular y esa suplencia ante el Eibar era una muestra de que ante el Liverpool sería titular, algo que lo puso muy contento. Con su fuerza, la calidad, el atrevimiento, los regates y la alegría han vuelto; ahora encara como cuando llegó y Zidane no lo frena, porque los goles y las asistencias están llegando. El Liverpool puede ir tras él, pero mucho tendrá que hacer para llevárselo.

Por qué David Broncano en La Resistencia es peor que Pablo Motos en El Hormiguero

Victor Eduardo García
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Por qué David Broncano en La Resistencia es peor que Pablo Motos en El Hormiguero

La revolución de entretenimiento que hemos podido tener de la mano de David Broncano y Pablo Motos es uno de los ejemplos más resaltantes del medio televisivo. Tanto La Resistencia como El Hormiguero se han ido ganando un espacio de gran importancia en el gusto de las personas. Pues sí, es algo que nadie puede poner en tela de juicio, y mucho menos teniendo el bagaje que lucen cada una de estas personalidades que se han metido a la gente en el bolsillo. Por supuesto que los dos son competencia, y en el campo de batalla que es el plató son grandes, pero hay uno de los dos que gana menos adeptos.

Y esto puede leerse en varios sentidos. Hablamos del abordaje, la forma de las entrevistas, unos que otros detalles que ponen en jaque a los invitados, dejando a su adversario un poco más dócil en ese tema. La juventud de David Broncano es un punto a favor, lo cual ha sido clave en La Resistencia. Pero lo cierto es que El Hormiguero sigue dando guerra. Y a pesar de las críticas que puedan hacerse a este programa, hay cosillas donde La Resistencia tiende a ser más cruel que el show de Motos.

La Resistencia de David Broncano vs Pablo Motos con El Hormiguero

La Resistencia De David Broncano Vs Pablo Motos Con El Hormiguero

El éxito es algo que no lo mide una cadena televisiva, es fruto más bien de la audiencia, la que suele estar sentada en su sofá disfrutando del programa en cuestión. La Resistencia de la mano de David Broncano ha representado ser la ventana principal para que muchas estrellas desvelen hasta lo que nunca pensaron decir.

Si bien Pablo Motos saca primicias, a veces tiende a no conectar tanto con el invitado, aspecto que sí logra Broncano de una forma especial. Aunque claro, esto no debe categorizarse como malo, sino que Broncano saca su mejor arma. Y resulta ser implacable, no se le pasa nada.

Lo que ofrece El Hormiguero de Pablo Motos

Lo Que Ofrece El Hormiguero De Pablo Motos

Si bien es cierto que los años que tiene El Hormiguero lo han puesto como un buen espacio, también se ha visto impactado por el arribo de La Resistencia de Movistar+, donde han traído un fichaje por demás atractivo que es David Broncano. Sucede que el espacio de Pablo Motos se va al humor, la magia, hay entrevistas, experimentos. Claro, tiene a su público que lo quiere y lo odia del mismo modo, porque despierta opiniones de ambos lados.

Pablo tiene su recorrido en la televisión y la radio que le ha servido para seguir dentro de los grandes. Pero lo cierto es que David Broncano conecta con el público más joven. Es más gamberro y no se corta tanto, haciendo que las entrevistas sean más dinámicas e incluso, en algunos casos, impertinentes.

David Broncano conoce el tema mediático como la palma de su mano

David Broncano Es Peor, Conoce El Tema Mediático

Con el auge de las redes sociales, los programas tienen que apuntar a la innovación y no quedarse dormidos. Hoy en día con tanta diversidad, las personas rápidamente pueden cambiar el canal. Por eso, David Broncano aprovecha su humor, a veces ácido, para captar a los televidentes y engancharlos en su programa.

En cambio, El Hormiguero sigue en esa línea un poco menos mediática con Pablo Motos, en compañía de sus hormigas que son todo un referente, que a pesar de despertar sensación, resultan menos dolorosas si lanzan un comentario fuera de lugar a lo que puede provocar David Broncano.

Polos opuestos: La visión de David Broncano y Pablo Motos

Polos Opuestos: La Visión De David Broncano Y Pablo Motos

David Broncano es la figura principal de La Resistencia. Resulta difícil ver este plató con un rostro distinto, o por lo menos que emule esa fuerza para someter a las preguntas más directas a cualquier invitado. Pero lo hace de una manera inteligente, y eso es lo que pasa a ser un completo incordio para las estrellas, que a veces les genera miedo porque nunca saben con lo que se van a encontrar en el show. Con Pablo Motos en El Hormiguero prácticamente las cosas tienden a estar más estudiadas, a veces sabiendo cómo va a ir el programa, con la temática que se abordarán.

Claro está, algunos no se han sentido cómodos con él; pero por lo general, son más los que han disfrutado, como también ha ocurrido en La Resistencia.

¿Quién de los dos es más implacable? Broncano; es el presentador que le gusta desvelar hasta los secretos más inconfesables de sus invitados, y no para hasta que lo consigue (o hasta que le paran los pies).

David Broncano llegó a El Hormiguero

David Broncano Llegó A El Hormiguero La Resistencia

A pesar de que Pablo Motos no ha ido al programa de La Resistencia, David Broncano sí que lo ha hecho. Él no dudó en ir a El Hormiguero donde mantuvo una entrevista con Motos.

Entre bromas y chistes, no dejó de hacerse notar. Inclusive, parecía que era el protagonista de ese plató y no el invitado. Hasta ese punto ha llegado, de colarse y hacerse casi con el control de un programa de su competencia. Aunque no hay que olvidar que siempre ha manifestado el respeto y cariño que tiene por su colega.

Es más, habían muchas expectativa de cómo sería el encuentro. El ganador de dos premios Ondas, uno de ellos con La Resistencia, animó a Motos para que también lo visitara. Para los fans fue un lujo, y estaba como pez en el agua.

Venganzas

Venganzas La Resistencia

Si tenéis duda sobre que David Broncano tiene más tertulia y es más implacable en La Resistencia que el mismo Pablo Motos en El Hormiguero te traemos la venganza que tuvo el cómico, al presentarse en el plató sin previo aviso. Pues sí, esto ocurrió cuando el presentador de las hormigas le dio pase a Marrón, que no entró solo. Hubo una especie de invasión en el programa. Todo venía tramado desde La Resistencia.

Entre patinetes y ropas deportivas, como dos niños pequeños, entraron Dani Martín y el tremendo de Broncano, donde dejaron en evidencia que no les importaba estar en un programa de la competencia. Con bastantes risas, interrumpieron el show con la invitada Rosalía. «Rosalía, perdona, no sabíamos que eras tú la invitada». «Era una apuesta entre nosotros y no tenemos nada más que decir».

Lo cierto es que Pablo Motos le puso más sabor a la cosa y les dijo: «Él es invitado de platino, pero tú no eres ni de hojalata». Al final, este episodio fue divertido. Claro, se vio la mente tan veloz de Broncano que acabaron estando en el escenario los 4 para seguir disfrutando.

Influencia, invitados…

Influencia, Invitados... Dónde Es Peor Ir La Resistencia

Desde La Resistencia con David Broncano hay mucha estrategia. Sucede que ellos han ido más a la realidad, y que el invitado no sea el que le dé vida al programa. Es más bien lo que la producción propone, y son los famosos quienes le dan impulso, pero no los que ejercen el éxito total. Si nos vamos a El Hormiguero de Pablo Motos, han estado en la zona de confort, puede que se hagan notar alguna que otra polémica, pero hasta ahí, no pasa más nada.

A sus 34 años, Broncano es de los que piensa que es mejor tener que pedir perdón a tener que pedir permiso. Una fórmula que le ha servido para su bien.

Atlético de Madrid: La nueva delantera que prepara Simeone para el año próximo

Jorge Majdalani
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Atlético de Madrid: La nueva delantera que prepara Simeone para el año próximo

El Atlético de Madrid ya se encuentra agendando varios nombres que pueden ser muy importantes para una campaña que se presenta muy bien vista para los de Simeone, más ahora cuando lo que les hace falta es encontrar nombres en la delantera, una posición que a pesar de Luis Suárez, es la que más flaquea en el equipo del argentino.

En esas, para la próxima campaña han sonado varios nombres, entre ellos los de Rodrigo Moreno, quien es uno de los mejores posicionados para acompañar (o no) al uruguayo. Pero junto a él también se ven los Milik o Gerard Moreno, la gran sensación de la liga de cara al gol en el Villareal, piezas muy jugosas para este Atlético de Madrid. Los repasamos.

Giovanni Simeone, el hijo del Cholo, el tapado para la delantera del Atlético de Madrid

Giovanni Simeone, Atlético De Madrid

Aunque la incertidumbre domina todo lo que será la planificación futura del Atlético de Madrid la actualidad sobre salidas o entradas sigue al orden del día. De hecho, existen alternativas que cada vez parecen más cercanas.

Esto lo vemos desde Italia, donde desde las últimas semanas siguen insistiendo en que el club del Cholo Simeone es el mejor posicionado para fichar a un goleador puro para acompañar a Luis Suárez la temporada que viene.

Eso, siempre y cuando el uruguayo esté dispuesto a seguir y no utilice la cláusula a su favor para salir del conjunto rojiblanco. Entre ellos, la cadena italiana de Sky Italia pone al Atlético de Madrid muy interesado en fichar al hijo de Diego Pablo Simeone, Giovanni Simeone (25 años).

El hijo del Cholo es un delantero que milita en el Cagliari cedido por la Fiorentina y donde estaba despachando una notable temporada. El hijo del Cholo lleva disputados un total de 27 encuentros con 6 goles y 3 asistencias. Pero lo cierto es que en su carrera en Italia, sus números son notable con 39 goles y 20 asistencias en 263 partidos disputados. Sería el jugador tapado para la delantera y que en Italia estiman la Fiorentina vería con buenos ojos traspasar entre unos 13 y 15 millones de euros.

Rodrigo Moreno, una pieza muy considerada para el Atlético de Madrid de Simeone

Rodrigo Moreno, Atlético De Madrid, Simeone

Con todo, Diego Pablo Simeone sabe que este Atlético de Madrid necesita rejuvenecerse en ciertas zonas del campo o, al menos, terminar de hacerlo. Por ello, ante la complicada situación que atraviesa el Cholo en algunas posiciones, el técnico argentino decidido que Rodrigo Moreno sea el hombre más relevante para el gol junto a Suárez.

El delantero internacional con España fue traspasado el pasado verano al Leeds United de Marcelo Bielsa procedente del Valencia. Rodrigo ya fue vinculado con el club rojiblanco hace dos temporadas, cuando el Valencia ganó la Copa del Rey y brindó una magnífica temporada. Además, en enero, cuando Diego Costa rescindió su contrato con el Atlético de Madrid, la entidad ya buscó a Rodrigo Moreno, pero su posición con los de Bielsa lo impedía.

A pesar de que el club inglés lo compró por 30 millones de euros, esto no sería un obstáculo para el Atlético de Madrid, que podría hacerse con su cesión reservándose por él una opción de compra por un precio similar a ejecutar el próximo verano. Por otra parte, Rodrigo no es titular indiscutible para Marcelo Bielsa, por lo que el Leeds vería con buenos ojos recuperar parte de lo invertido.

Álvaro Morata, cerca de regresar al Atlético de Madrid

Álvaro Morata, Atlético De Madrid, Simeone

Algo que se viene rumoreando en los últimos meses es el regreso de Álvaro Morata, quien salió este pasado verano a la Juventus a modo de cesión por un precio de 10 millones de euros y con una opción de compra de 45 millones.

En esas, la realidad dentro del Atlético de Madrid es que hay confianza en Joao Félix, al que podría dar compañía el madrileño. Así, y según informa La Gazzetta dello Sport, Morata puede regresar al Atlético este verano ya que la Juventus no está dispuesta a gastarse otros 10 millones de euros en su cesión ni, mucho menos, su precio total por el traspaso. «Es mejor perder 10 millones ahora que 20 en 2022», señala el mencionado diario de fuentes del club italiano.

Es por eso que el club de Turín está casi decidida a devolver al delantero en los próximos meses, un caso también acrecentado por la crisis económica que atraviesa el club, lo que provocaría que no invirtiesen dinero en Morata y optasen por devolvérselo a los de Simeone. Este es uno de los motivos por los que también ha comenzado a aparecer rumores de una posible venta de Cristiano Ronaldo.

Gerard Moreno para ganar enteros

Gerard Moreno

Eso sí; la llegada de Álvaro Morata no es del todo sencilla, y en el cuadro rojiblanco podrían ofrecer al ‘9’ a otro equipo, bien en España o en Italia o con destino a la Premier. Aún así, Simeone contaría con una delantera importante para la próxima temporada en el Atlético de Madrid. Luis Suárez tiene contrato hasta 2022 y, salvo sorpresa, no hay intención de que Joao Félix cambie de aires a pesar de su irregularidad.

En esas, Moussa Dembélé tiene difícil seguir, pues no ha tenido continuidad y su cláusula de compra asciende a 32 millones de euros, pero por el frente asoman las opciones de una compra hacia Gerard Moreno, una de las joyas más sorprendentes de esta liga con el Villarreal.

El sábado, sin ir más lejos, marcó el primer hat-trick de su carrera elevando a 19 los goles que lleva en la actual Liga, 23 contando todas las competiciones. Números que le convierten en el actual Zarra y en el único nacional que pelea por el pichichi junto a Messi, Benzema o el propio Suárez. El punta, en cualquier caso, es mucho más que gol. Su capacidad para asistir y su indiscutible entrega en el verde son avales para un futbolista que se mueve por todo el frente de ataque gracias a su polivalencia.  Si se confirma, el Atlético y Simeone ganarán enteros. Ahora bien, si el Atlético de Madrid quiere hacerse con los servicios de Gerard Moreno, será totalmente necesario una negociación con el Villarreal, pues la cláusula de rescisión del atacante, que asciende a los 100 millones de euros, es totalmente prohibitiva.

Milik, de nuevo en la agenda rojiblanca

Milik

El último para la delantera del Atlético de Madrid es Milik, un jugador que gusta mucho a Simeone, y del que incluso no es la primera vez que se piensa en él para reforzar su olfato de cara al gol. Actualmente se encuentra jugando en el Olympique de Marsella, al que llegó durante el pasado mercado invernal de fichajes procedente del Nápoles.

Como explican desde Polonia, el futbolista no tiene intención de hacer carrera en la Ligue 1, consciente de que tiene el nivel futbolístico suficiente como para jugar en un equipo de mayor entidad, como puede ser el Atlético de Madrid.

Aunque los marselleses tienen una opción de compra obligatoria de 8 a 10 millones de euros en el mes de junio. Pero lo que ha desvelado L’Equipe es que en el caso de que por 12 millones de euros el jugador podría abandonar el Vélodrome. Tanto la Juventus como el Atlético de Madrid serían los dos equipos más interesados en contratarle, pero el Milan también ha preguntado por él.

Qué son los bacteriófagos

Dariana Echeto
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Qué son los bacteriófagos

Un bacteriófago o fago es un virus que infecta a una bacteria. Los bacteriófagos pertenecen a la forma de vida más simple y primitiva: los virus. Son los organismos más abundantes en la biosfera y son una característica omnipresente de la existencia procariota.

Desentrañar la biología de los fagos y la relación con sus huéspedes (bacterias) es clave para comprender estos complejos sistemas microbianos y cómo podemos explotarlos.

BACTERIÓFAGOS O FAGOS

Los bacteriófagos, también conocidos como fagos, son virus ubicuos que se encuentran dondequiera que existan bacterias. Se estima que hay más bacteriófagos que todos los demás organismos de la Tierra juntos.

Los fagos son depredadores naturales de bacterias, y el nombre «bacteriófago» se traduce como «comedores de bacterias».

Los fagos infectan y matan rápidamente al huésped bacteriano multiplicándose en el interior y luego atravesando la membrana celular para liberar la próxima generación de fagos en el entorno circundante, listos para infectar y matar células bacterianas cercanas adicionales hasta que las bacterias hayan sido eliminadas.

Cuando no quedan bacterias diana para que los fagos infecten, los fagos se eliminan a través de los procesos de depuración natural del cuerpo.

El uso de fagos naturales y sintéticos tiene varias ventajas en comparación con las terapias antibacterianas tradicionales basadas en el mecanismo de acción único de los fagos.

Un ciclo de vida típico de un fago lítico dura alrededor de 30 a 60 minutos y solo se detiene una vez que se han eliminado las bacterias patógenas.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS BACTERIÓFAGAS?

El ciclo de vida del bacteriófago tiene dos componentes: el ciclo lítico y el ciclo lisogénico. Aquí describimos brevemente el proceso a un nivel muy básico:

  • Una vez que el fago entra en contacto con la bacteria específica, el fago se adhiere a la superficie de la célula.
  • El fago inyecta su información genética en la célula bacteriana cuando el núcleo del fago pasa a través de la pared bacteriana hacia la membrana.

Ciclo lisogénico:

  • La información genética del virus se integra en el cromosoma bacteriano.
  • Cada vez que la célula infectada se replica, los genes virales se replican junto con ella. En esta etapa, los genes del fago están reprimidos. Si en algún momento estos genes dejan de ser reprimidos, el ciclo lítico se hace cargo.

Ciclo lítico:

  • Se produce la replicación del ADN y la síntesis de proteínas para producir proteínas tempranas que ayudan a replicar los genes del fago.
  • Se producen más proteínas, entre ellas las que forman la estructura del virus.
  • Se ensamblan los nuevos virus.
  • La célula es lisada por enzimas producidas durante las últimas etapas de la producción de proteínas, liberando estos nuevos fagos al entorno.
Qué Son Los Bacteriófagos
Qué son los bacteriófagos

VENTAJAS DE LOS BACTERIÓFAGOS EN LA LUCHA CONTRA LA INFECCIÓN BACTERIANA

  • La especificidad del fago para la cepa exacta de bacterias que causan la infección significa que no dañan otras células del cuerpo humano u otras bacterias útiles que son útiles para el cuerpo.
  • Pueden matar no solo una bacteria, sino toda una colonia rápida y eficazmente.
  • Se ha descubierto que pueden realizar cambios genéticos en las bacterias, lo que hace que las bacterias dañinas sean más vulnerables a los tratamientos actuales.
  • La capacidad de destrucción de los fagos no se ve afectada por la resistencia a los antibióticos.
  • Son tan pequeños que pueden penetrar biopelículas para matar bacterias dañinas en áreas que no son fácilmente accesibles para tratamientos con antibióticos.
  • Estas biopelículas son un mecanismo de defensa importante utilizado por las bacterias contra los antibióticos y, por lo tanto, un factor importante que contribuye a la resistencia a los antibióticos.
  • La capacidad de los fagos para penetrar en las biopelículas les permite reproducirse en los centros localizados de infección bacteriana y destruir las bacterias dentro de ellos, produciendo un efecto terapéutico fuerte pero muy localizado.

¿POR QUÉ SE OLVIDARON LOS BACTERIÓFAGOS?

¿Cómo es que, en 2021, tan pocas personas han oído hablar de la terapia con fagos? ¿Y por qué, dado que el mundo está tan desesperado por nuevos antibióticos, no los usamos en los hospitales todo el tiempo? Es una larga historia, pero en la década de 1950, el mundo occidental se había olvidado en gran medida de los fagos.

Fármacos como la penicilina habían salido al mercado y eran mucho más baratos y fáciles de producir en masa que los virus vivos. En la mayor parte del mundo, la investigación médica se centró en el desarrollo de nuevas clases de antibióticos y la idea de utilizar virus para tratar infecciones se abandonó gradualmente.

Los únicos países que todavía usaban fagos para tratar infecciones eran los países soviéticos, donde había escasez de medicamentos como la penicilina. Pero la Guerra Fría impidió cualquier comunicación entre los científicos soviéticos y el resto del mundo, por lo que sus mejoras en el uso de fagos pasaron desapercibidas.

En la década de 1980, la medicina occidental había olvidado casi por completo que la terapia con fagos hubiera existido.

Bacteriófagos
Bacteriófagos

Ahora, a medida que las bacterias resistentes a los medicamentos se convierten en un problema cada vez mayor en los hospitales de todo el mundo, la idea de usar virus está atrayendo la atención una vez más.

Pacientes desesperados en Estados Unidos y Europa ahora viajan a «clínicas de fagos» en países exsoviéticos, como Georgia, para tratar de curar infecciones que ya no se pueden tratar con antibióticos.

Sardinas: ¿son más nutritivas frescas o enlatadas?

María de la Candelaria Brito Nieves
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Sardinas: ¿son más nutritivas frescas o enlatadas?

Las sardinas son de los pescados mejor posicionados en relación calidad-precio, y es que este pez azul posee una muy buena cantidad de nutrientes y beneficios para nuestra salud, siendo además muy económico en el mercado y es de los alimentos que te protegen la vista.

Sin embargo, es posible encontrarlo en distintas presentaciones y acompañada de distintos condimentos, los cuales pueden ser tan variados como la manera de prepararlas. Ante todo esto, podemos decir que existen dos presentaciones estándares en cuanto a las sardinas: las frescas y las enlatadas.

Las enlatadas, por lógica, suelen poseer la virtud de ser mucho más duraderas, aunque por otro lado, hay quienes colocan la frescura de una sardina sin enlatar por encima, además, afirmando que esta presentación es más nutritiva. Por tal motivo, el día de hoy te explicaremos cuál presentación te ofrece mejores propiedades y por qué.

Cada presentación tiene sus ventajas

Cada Presentación Tiene Sus Ventajas

Algo que debes saber es que las sardinas en sus dos presentaciones poseen sus respectivas ventajas sobre la otra. Por un lado, las sardinas en lata son mucho más fáciles de conservar y consumir, pues ya vienen cocinadas y ensuciarán muy poco tu cocina. Por otro lado, las sardinas frescas te otorgan una mayor confianza y versatilidad al momento de cocinarlas.

¿Cuál es más nutritiva?

¿Cuál Es Más Nutritiva?

Si bien sabemos que ambas presentaciones poseen un alto valor nutricional, hay factores que pueden hacer que una sea un poco menos saludable que la otra. El Ministerio de Agricultura, Ganadería y Pesca afirma lo siguiente: “Como las sardinas frescas, las sardinas en aceite tienen un alto valor nutritivo, dado que se trata de un pescado azul con gran contenido en proteínas de alto valor biológico”.

En estas declaraciones, se deja claro que ambas opciones poseen las mismas características nutritivas, o casi las mismas. Sin embargo, hay un factor que puede ser determinante al momento de analizar cuál presentación es más nutritiva: “su contenido en grasas – en cuanto a las sardinas enlatadas – se ve aumentado respecto a su homólogo en fresco, debido al aceite de cobertura». De tal modo, que las sardinas enlatadas ofrecen mayor nivel de grasas.

Más calorías

Más Calorías

Desde Perelló 1898 (una empresa ubicada en Barcelona, la cual se dedica a la conserva tradicional de pescado) expresan los efectos que la grasa en las sardinas enlatadas terminan generando: “resultan casi un 40-50 % más calóricas que las frescas cocidas sin aceite”, allí se deja claro que puede que sean menos sanas que su versión fresca.

Desde otro punto de vista, la empresa también manifestó que eso no significa que las sardinas enlatadas no sean nutritivas o sean perjudiciales para la salud, pues “de todos modos, el aporte de calorías de las sardinas en aceite es bajo: 210 calorías cada 100 gramos.

Más allá que solo el aceite

Más Allá Que Solo El Aceite

El hecho de la presencia de grasa y la obviedad que posee en cuanto a su contribución con el aumento del colesterol no es la única diferencia existente. El ministerio declara lo siguiente: “Al tratarse de un aceite de oliva o vegetal, se aumenta el aporte de ácidos grasos mono poliinsaturados”. En efecto, la presencia de estos ácidos grasos genera que el contenido calórico sea más alto.

Las sardinas en aceite también poseen sus beneficios

Las Sardinas En Aceite También Poseen Sus Beneficios

No todo es desventaja por parte de las sardinas enlatadas con respecto a las frescas, y es que dentro de esa lata con aceites y pescado puedes hallar cosas muy positivas, donde hacen presencia elementos como el fósforo y el selenio, junto con el calcio. “Las sardinas en aceite resultan muy buena fuente (de calcio), porque se puede consumir con su espina”, así lo manifiesta el Ministerio. Este calcio al cual se refiere es un calcio de fácil absorción, pues junto a él, aporta también vitamina D, la cual al trabajar en conjunto es capaz de facilitar la asimilación del mismo.

Las latas: un aspecto negativo

Las Latas: Un Aspecto Negativo

Si analizamos con más profundidad, el aspecto negativo no es solo el colesterol que se puede encontrar dentro del aceite, sino también las sustancias que se hallan adheridas a la lata. Estos envases hechos de metal contienen en ellos algo llamado Bisfenol A (BPA), un componente que ayuda a evitar la oxidación en los metales.

Al encontrarse en grandes cantidades, este puede llegar a ser perjudicial para la salud, e incluso, dar pie a enfermedades cardíacas a futuro, además de diabetes y hasta disfunción en el ámbito sexual para los hombres. Esta información fue publicada en un estudio financiado por el Instituto de Salud Laboral de Estados Unidos, y fue publicado en Human Reproduction.  Cabe destacar que esta investigación se realizó en hombres que suelen exponerse a altas cantidades de BPA.

¿Debo dejar de consumir sardinas enlatadas?

Sardinas Son Mas Nutritivas Frescas O Enlatadas 8

Puede que en este momento te estés replanteando las posibilidades de continuar con el consumo de sardinas en lata o en aceite. Si tus dudas son acerca de si estas sardinas te van a perjudicar, la respuesta ante ellas es no.

Y es que todo dependerá de la cantidad de sardinas enlatadas que consumas, recuerda que estos estudios fueron realizados a personas altamente expuestas al BPA, por lo cual si consumes este alimento con la respectiva moderación, no debes tener problemas a futuro. Recuerda la clásica frase: “todo en exceso es dañino”. Por lo tanto, no hay nada de malo en consumir este pescado enlatado, solo no abuses de las cantidades y recurrencias.

Ir a la pescadería no deja de ser una buena opción

Ir A La Pescadería No Deja De Ser Una Buena Opción

Por otro lado, siempre tendrás la opción de comprar sardinas frescas. Si bien, su olor suele ser bastante fuerte, dejando la cocina muchas veces llena de su fuerte aroma, estos pescaditos te ofrecen la posibilidad de disfrutarlos a la plancha o fritos, cosa de que estamos seguros que hará que valga la pena ese rato que pasarás limpiando tu cocina y procurando eliminar el olor.

Las sardinas son alimentos altamente recomendados para todas las edades, que junto al resto de los pescados, pueden ser preparadas de muchas maneras, lo cual las hace bastante interesantes si lo que buscas es un alimento que puedas combinar y cocinar de distintas formas.

Qué es un ataque de pánico y cómo afrontarlo

Dariana Echeto
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Qué es un ataque de pánico y cómo afrontarlo

Los síntomas de un ataque de pánico incluyen ansiedad extrema y sensaciones físicas de miedo, como aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, temblores y tensión muscular.

ATAQUE DE PÁNICO

Los desencadenantes de los ataques de pánico pueden incluir respiración excesiva, períodos prolongados de estrés, actividades que conducen a reacciones físicas intensas (por ejemplo, ejercicio, consumo excesivo de café) y cambios físicos que ocurren después de una enfermedad o un cambio repentino de entorno.

Los ataques de pánico se pueden tratar con una variedad de terapias que incluyen medicamentos, psicoterapia y técnicas de relajación y manejo del estrés.

¿Qué es un ataque de pánico?

Un ataque de pánico es un breve episodio de ansiedad intensa, que provoca las sensaciones físicas de miedo. Estos pueden incluir latidos cardíacos acelerados, dificultad para respirar, mareos, temblores y tensión muscular.

Los ataques de pánico ocurren con frecuencia e inesperadamente y, a menudo, no están relacionados con ninguna amenaza externa. Un ataque de pánico puede durar desde unos minutos hasta media hora.

Los ataques de pánico son comunes. Hasta el 35% de la población experimenta un ataque de pánico en algún momento de su vida. Un ataque de pánico también se puede llamar ataque de ansiedad.

Sin tratamiento, los ataques de pánicos frecuentes y prolongados pueden causar graves discapacidades. La persona puede optar por evitar una amplia gama de situaciones (como salir de casa o estar sola) por temor a sufrir un ataque. Algunas personas pueden desarrollar trastornos de pánico.

Para muchas personas, los sentimientos de pánico ocurren solo ocasionalmente durante períodos de estrés o enfermedad.

SÍNTOMAS

  • Mayor vigilancia ante el peligro y los síntomas físicos
  • Pensamiento ansioso e irracional
  • Un fuerte sentimiento de pavor, peligro o presentimiento
  • Miedo a volverse loco, perder el control o morir
  • Sentirse aturdido y mareado
  • Hormigueo y escalofríos, especialmente en brazos y manos
  • Temblores o temblores, sudoración
  • Sofocos
  • Frecuencia cardíaca acelerada
  • Una sensación de constricción en el pecho
  • Dificultades para respirar, incluida la falta de aire
  • Náuseas o malestar abdominal
  • Músculos tensos
  • Boca seca
  • Sentimientos de irrealidad y desapego del entorno

LA RESPUESTA DE «HUIR O LUCHAR»

Cuando el cuerpo se enfrenta a un peligro inmediato, el cerebro ordena al sistema nervioso autónomo que active la respuesta de «huir o luchar».

El cuerpo está inundado de una variedad de sustancias químicas, incluida la adrenalina, que desencadenan cambios fisiológicos. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca y la respiración se aceleran y la sangre se traslada a los músculos para prepararse para el combate físico o para huir.

Se dice que un ataque de pánico ocurre cuando se activa la respuesta de «huir o luchar», pero no hay peligro a punto de ocurrir. Una persona puede experimentar los síntomas de un ataque de pánico en situaciones inofensivas y aparentemente sin estrés, como mirar televisión o mientras duerme.

Algunos de los factores que pueden preparar al cuerpo para activar inapropiadamente la respuesta de «huir o luchar» incluyen:

  • Estrés crónico (continuo): esto hace que el cuerpo produzca niveles más altos de lo normal de sustancias químicas del estrés como la adrenalina.
  • Estrés agudo (como experimentar un evento traumático): puede inundar repentinamente el cuerpo con grandes cantidades de sustancias químicas del estrés.
  • Hiperventilación habitual: altera el equilibrio de los gases en sangre porque no hay suficiente dióxido de carbono en la sangre.
  • Ejercicio físico intenso: para algunas personas, esto puede provocar reacciones extremas.
  • Enfermedad: puede provocar cambios físicos.
  • Un cambio repentino de ambiente, como caminar hacia un ambiente abarrotado, caluroso o congestionado.
Qué Es Un Ataque De Pánico Y Cómo Afrontarlo
Qué es un ataque de pánico y cómo afrontarlo

Causas distintas a la ansiedad

Algunos síntomas que son comunes a los ataques de pánico también pueden ocurrir en algunas condiciones físicas. Algunos medicamentos y drogas, como tranquilizantes, alcohol y cafeína, también pueden inducir síntomas parecidos al pánico.

Busca siempre asesoramiento profesional

Siempre busca consejo médico si no estás seguro de si tus síntomas, o los de otra persona, indican un ataque de pánico. En caso de emergencia, marca al 911 para solicitar ayuda.

Es importante consultar a tu médico para un chequeo para asegurarte de que cualquier síntoma físico recurrente similar al de pánico no se deba a enfermedades, que incluyen:

  • Diabetes
  • Asma
  • Quejas del oído interno
  • Hipertiroidismo (glándula tiroides hiperactiva)
  • Quejas cardíacas (corazón)
  • Hipertiroidismo posparto (después del parto).
  • Sugerencias de autoayuda

Las sugerencias sobre cómo hacer frente a un ataque de pánico incluyen:

  • Evita el «diálogo interno» que centra tu atención en tus síntomas; no te digas a ti mismo «¡Deja de entrar en pánico!» O «¡Relájate!»
  • Recuerda que los síntomas de un ataque de pánico son incómodos, pero no ponen en peligro la vida. Asegúrate de que has sentido estos sentimientos antes y no te pasó nada malo.
  • Enfoca tu atención en algo fuera de tu propio cuerpo y síntomas. Por ejemplo, distráete contando hacia atrás de tres en tres desde 100, recuerda las palabras de una canción favorita o concéntrate en las vistas y los sonidos que le rodean.

OPCIONES DE TRATAMIENTO MÉDICO

Si los síntomas de ansiedad física son causados ​​por enfermedades físicas, como diabetes o hipertiroidismo, el tratamiento adecuado para estas enfermedades debería evitar que los síntomas parecidos al pánico vuelvan a aparecer.

Si los ataques de pánico se deben a la ansiedad, las opciones de tratamiento pueden incluir:

  • Medicamentos
  • Psicoterapia, incluida la terapia cognitivo-conductual
  • Terapia de biorretroalimentación
  • Técnicas de manejo del estrés
  • Técnicas de respiración adecuadas
  • Técnicas de relajación
  • Aprender habilidades para resolver problemas
  • Ajustes en el estilo de vida, como atención a la dieta, el ejercicio y el sueño
Ataque De Pánico
Ataque De Pánico

Cualquiera que sea el caso, es ideal consultar con un especialista.

Spiral: Saw. Fecha de estreno y tráiler del regreso de la franquicia

María de la Candelaria Brito Nieves
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Spiral: Saw. Fecha de estreno y tráiler del regreso de la franquicia

Una buena película de terror siempre nos emociona, somos particularmente fans de esta saga, para la que se hizo un tributo con Scape Room y ver que una nueva entrega de Saw está a punto de ser revelada, nos causa gran expectativa.

Primera vista

Primera Vista

Tras más de un año desde el primer adelanto de Spiral: From the Book of Saw (con su posterior retraso por la pandemia del coronavirus), llega por fin el segundo y definitivo tráiler del regreso de una de las sagas cinematográficas de terror más populares, Saw.

Y lo hace por todo lo alto con una nueva entrega protagonizada nada más y nada menos que Chris Rock y Samuel L. Jackson, en la que investigan una serie de terribles asesinatos cuyo autor parece ser un admirador de Jigsaw.

YouTube video

Ya tenemos fecha pautada

Ya Tenemos Fecha Pautada

Estreno en España el 21 de mayo. Y es que el regreso de la saga Saw tiene mucho que ver con el actor Chris Rock, que además de protagonizar esta nueva entrega también ejerce como productor ejecutivo; para ello, ha contado con los guionistas Josh Stolberg y Pete Goldfinger, viejos conocidos de la saga. Asimismo, cuenta con el director de Saw 2, Saw 3 y Saw 4, Darren Lynn Bousman.

Por último, el reparto se completa con nombres como Samuel L. Jackson, Max Minghella, Marisol Nichols y Zoie Palmer.

Sinopsis

Sinopsis

Su sinopsis oficial: “El detective Zeke Banks (Chris Rock) y su compañero William Schenk (Max Minghella), junto con la capitana Angie Garza (Marisol Nichols), investigan una serie de violentos y siniestros delitos que rememoran el terrible pasado de la ciudad.

Pronto descubrirán que se trata de una sádica mente maestra que desata una forma retorcida de justicia en espiral en la que, involuntariamente, cada vez están más atrapados. Este aterrador nuevo capítulo de Saw es la entrega número nueve de la saga gore de terror creada por James Wan y Leigh Whannell, considerada como un spin-off.

Aunque repite en la dirección Darren Lynn Bousman, un veterano de la franquicia, esta vez es el actor y comediante Chris Rock el autor de la idea para reinventar la historia en torno a John Kramer, más conocido como Jigsaw, cuyo modus operandi consiste, más que en matar a sus víctimas, en atraparlas en situaciones extremas donde deberán decidir si tienen la suficiente voluntad de vivir como para aceptar toda clase de torturas físicas y psicológicas.

Las estrellas del regreso

Las Estrellas Del Regreso

Samuel L. Jackson, es un actor y productor de cine, televisión y teatro estadounidense. Ha sido candidato al premio Óscar, a los Globos de Oro y al Premio del Sindicato de Actores, así como ganador de un BAFTA al mejor actor de reparto.

Es conocido por sus intervenciones en películas como Coming to America (1988), Goodfellas (1990), Jurassic Park (1993), Pulp Fiction (1994),en el Universo cinematográfico de Marvel como el director de S.H.I.E.L.D., Nick Fury, en la saga Star Wars como el maestro Mace Windu (1999, 2002 y 2005).

Por otra parte Chris Rock, es un comediante, actor, guionista, productor y director de cine estadounidense. Fue elegido en los Estados Unidos como el quinto mejor cómico monologuista de todos los tiempos por Comedy Central.

También en 2007 fue votado en el Reino Unido como el noveno mejor humorista en el programa 100 Greatest Stand-Ups de Channel 4 y de nuevo en la lista actualizada de 2010 como el octavo mejor humorista.

SAW

Saw

Las películas de la franquicia Saw se han convertido en toda una saga cinematográfica de culto dentro del género del terror, de la primera a la última, una historia que transcurre durante 15 años y que nos narra el sufrimiento y el pánico de una serie de personajes condenados a sufrir las más rebuscadas atrocidades ideadas por Jigsaw, el villano entre las sombras.

Digna de una maratón

Digna De Una Maratón

Pero con tantas películas (hasta ahora un total de 8) y tantos personajes y situaciones, se hace complicado seguir el hilo de sus historias sin perderse entre tanta sangre y trampa mortal.

Una simple solución

Por ello, a continuación os ofrecemos el orden cronológico de los principales sucesos de la saga de películas Saw, ya que todas las películas están entremezcladas a nivel argumental y no tiene sentido establecer un orden de filmes sin profundizar en su complejo guión. Veamos qué acontecimientos de las diferentes películas debemos seguir para no perder la pista de Jigsaw.

¿En qué orden ver las películas de terror Saw?

¿En Qué Orden Ver Las Películas De Terror Saw?

Saw IV | John Kramer y Jill Tuck esperan su primer hijo; ambos abren una clínica de rehabilitación. Origen de la marioneta de Jigsaw.

  • Saw VI | Un drogadicto, Cecil, asalta la clínica y de un golpe provoca el aborto de Jill.
  • Saw VIII | Debido a un diagnóstico erróneo, John Kramer no sabe que padece cáncer.
  • Saw | John descubre que padece de cáncer en la consulta del Doctor Gordon.
  • Saw VI | John se enfrenta a la compañía aseguradora que se niega a pagar el tratamiento de cáncer.
  • Saw II | John intenta suicidarse pero no lo consigue.
  • Saw IV | Jill descubre el macabro juego de John y se separan; Cecil fallece.
  • Saw VIII | El médico del diagnóstico sobrevive y se convierte en cómplice.
  • Saw | John secuestra a la novia de Cecil, Amanda Young, y supera la prueba.
  • Saw II | Amanda se une a John en sus juegos de la muerte.
  • Saw V | El detective Hoffman imita los juegos de la muerte de John para vengarse del asesino de su hermana.
  • Saw VII | Bobby Dagen escribe un libro sobre su supervivencia en los juegos de la muerte de John.
  • Saw V | John y el detective Hoffman secuestran a otro paciente de la clínica; John inculpa al doctor Gordon para despistar a un policía que sigue su pista: David Tapp.
  • Saw y Saw III | Mark Rodríguez fallece en las pruebas de la muerte de John. David Tapp descubren una prueba del doctor Gordon en la prueba de Mark.
  • Saw VII | Bobby Dagen triunfa con su libro y crea un conflicto con John.
  • Saw | Paul fallece y el detective Hoffman secuestra al doctor Gordon.
  • Saw III | Amanda secuestra a Adam.
  • Saw | John simula su muerte y da comienzo la primera prueba de la muerte.
  • Saw VII | Hoffman salva la vida a Matt Gibson.
  • Saw VIII | Logan Nelson usa la voz y las ideas de John y sigue con los juegos de la muerte.

El favorito del Atlético de Madrid para sustituir a Renan Lodi

Manuel Vargas Vilera
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El favorito del Atlético de Madrid para sustituir a Renan Lodi

La dramática situación del Atlético de Madrid ha dejado varios señalados, entre ellos un Renan Lodi que se ha llevado varios palos al quedarse en el ostracismo durante casi toda esta temporada; pero que cuando hace alguna aparición no rinde al nivel esperado. Los males del conjunto colchonero no vienen exclusivamente del brasileño; porque la realidad es que las prestaciones del equipo han caído de forma inentendible y en eso ha tenido mucha culpa Diego Simeone. Tras un inicio de campaña fulgurante, con victorias y grandes actuaciones con muchos goles; el equipo rojiblanco ha entrado en una vorágine de malos resultados y un pésimo juego que lo han llevado a perder la ventaja que habían acumulado a lo largo de la temporada. De hecho, después de que estuvieron a 10 puntos al segundo lugar y con dos partidos menos; ahora tienen a Barcelona y Real Madrid respirándole en el cuello.

El bajo nivel de juego que han mostrado en los últimos encuentros los ha hecho retroceder mucho; pero en eso también han intervenido una serie de fallos tontos, miedos y decisiones polémicas de Simeone que los han ido alejando de un título de Liga que parecían tener ganado. Luego de que la ilusión se regara y aspiraran a todos los títulos esta campaña; ahora es solo LaLiga Santander su único impulso. Pese a que todos están concentrados en alcanzar el campeonato en España; lo cierto es que también piensan en la próxima temporada, en la que los refuerzos deben llegar sí o sí para que al fin el Atlético pueda pelear con solvencia en todos los frentes. En ese sentido uno de los puntos a reforzar es la defensa y en el lateral izquierdo sustituir a Lodi ha pasado a ser una prioridad.

Gosens es el elegido por Simeone

Gosens 1
El alemán destaca en el Atalanta

Durante los últimos meses muchos rumores han surgido en torno al lateral izquierdo del Atlético de Madrid; esto debido al cambio de sistema de Simeone, en el que utiliza tres centrales en defensa y dos carrileros muy largos. El problema está en que mientras Kieran Trippier se adaptó a la perfección en la banda derecha en la izquierda Lodi no ha hecho lo propio; por ese motivo nombres como los de Juan Bernat y Mathias Olivera han sonado para reforzar esa zona, debido a que se adaptarían más a las pretensiones de juego y actitud que pide Simeone en sus jugadores. No obstante, un nombre más se ha agregado esa lista y es nada más y nada menos que el de Robin Gosens. El alemán es uno de los hombres claves en el Atalanta de Gian Piero Gasperini y por eso ha llamado la atención de varios grandes.

Tal y como comenta ‘Tuttomercato’, equipos como el Atlético, Manchester City, Juventus o Borussia Dortmund estarían atentos al alemán de 26 años que despunta en el Atalanta. Sin embargo, con Simeone podría destacar mucho más, pues al jugar con ese 3-5-2, que también usa el equipo italiano, su adaptación sería mucho más fácil; además de que su actitud y presencia es muy del gusto del entrenador argentino que lo ve como ese elemento clave para dominar la banda izquierda que le hace falta y poder adelantar de forma definitiva a Carrasco y centralizar más la posición de Lemar. Pese a todos esos aspectos positivos, una de las cosas que dificultaría su fichaje y lo pondría por debajo de las otras opciones es su precio de unos 40 millones de euros; aunque el entrenador argentino haría un esfuerzo para contratarlo y en eso Lodi ayudaría.

En el Atlético esperan vender al brasileño

Renan Lodi
Lodi no entra en los planes de Simeone

Después de lo sucedido ante el Chelsea, en la serie de octavos de final de la Champions League en la que el Atlético de Madrid casi no dio muestras de buen juego y no pudo hacer ni un gol en 180 minutos, varios jugadores quedaron señalados, entre ellos un Lodi que volvió a la titularidad cuando inexplicablemente Simeone cambió a una defensa de cuatro cuando el sistema de tres centrales y dos carrileros estaba funcionando bien. La salida del brasileño se da más que hecha y solo faltaría que llegara el verano para que se concrete; pero no deja de ser extraño que tras una campaña en al que sobresalió mucho, luego su rendimiento decayera de forma abismal. Y es que de ser pieza clave a pasar al ostracismo el nivel tiene que haber disminuido mucho en Lodi no se cree que haya ocurrido.

Pese a todo, la juventud de Lodi lo hace una pieza muy codiciada en el mercado y son varios los equipos que se perfilan como candidatos para recibirlo, pese a los 40 millones de euros que costaría; no obstante, el Manchester City se alza como el favorito para llevárselo. Pep Guardiola sabe que el calendario en Inglaterra, más la cantidad de equipos tan diversos que hay, lo obliga a variar mucho su sistema de juego y hacer cambios de jugadores constantemente; en ese sentido contar con una pieza como la del brasileño si que ayudaría bastante a sus pretensiones de permanecer en lo más alto de la Premier League y a seguir luchando en Europa. El futuro de Lodi está más lejos del Atlético y con más reemplazos saliendo cada día, lo mejor es que se busque su futuro en otro lugar.

Cómo practicar CrossFit en casa si eres principiante

Qué!
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Cómo practicar CrossFit en casa si eres principiante

El CrossFit es un deporte que se ha puesto de moda en los últimos años. Es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, que deben ser ejecutados a una intensidad alta.

A menudo, los circuitos de CrossFit que se realizan están compuestos por pruebas de halterofilia, atletismo, gimnasia. Pero mayormente de resistencia, tanto cardiovascular como respiratoria, y duran alrededor de 60 minutos.

Lea TAMBIÉN: CÓMO TRATAR LA PICADURA DE ARAÑA

Uno de los principales beneficios del CrossFit es el aumento de la fuerza muscular, ya que muchos de los ejercicios y movimientos que se hacen durante el circuito se realizan con el peso del propio cuerpo.

De este modo, la ganancia de fuerza irá en consonancia con nuestro cuerpo, de modo natural.

El CrossFit es salud pero también es una potente vía para tener potencia muscular gracias a las pruebas isométricas que se realizan. Esto a través sentadillas o dominadas, y las pliométricas, como los saltos a diferentes alturas, que nos aportarán potencia.

El modo en que está planteado este deporte, el circuito, hace que sea genial para la pérdida de grasa.

Los ejercicios se suceden uno de tras de otro, siguiendo un número determinado de repeticiones o tiempo, con descansos cortos, por lo que se está constantemente activo y con una intensidad alta. De ahí que, además, este sea un muy buen entrenamiento para el corazón, ya que nos aporta también ganancias en el aspecto cardiovascular.

¿Se puede practicar CrossFit en casa?

¿Se Puede Practicar Crossfit En Casa?

La respuesta es claro que si. Aunque es claro que el CrossFit y la casa no son nada compatibles, es posible practicar algunos ejercicios en casa y más si estas iniciando. Recuerda que al inicio los ejercicios deben ser leves de manera que habitúes el cuerpo poco a poco sin padecer lesiones.

Aunque es claro que la casa no es el mejor lugar para practicar, si es un buen lugar para iniciar y que tu cuerpo se aliste al momento de entrar en un gimnasio o centro de CrossFit.

Realizar algunas rutinas de Crossfit en casa puede ser un complemento perfecto para tonificar el cuerpo y ganar más resistencia y elasticidad.

Practicar rutinas de Crossfit en casa te puede dar muchos puntos extras a la hora de trabajar en el box. Es decir que tu cuerpo se alista

Antes de comenzar es necesario que mantengas la firmeza y motivación, orientado siempre al logro. Muchas personas desean comenzar con el CrossFit pero no es una elección de la noche a la mañana, debes tener motivación y compromiso contigo mismo. Si realmente estas dispuesto porque eres principiante, debes mantener la fuerza y el compromiso.

Siempre será un poco complicado debido a que se es principiante pero al mismo tiempo se debe mantener la mirada puesta en el objetivo. Mantener las ganas y estar seguro de lo que se desea.

Ejercicios para principiantes

Ejercicios Para Principiantes

A continuación toma nota de los ejercicios perfectos para principiantes de CrossFit en casa:

  • Burpees. Son probablemente los más molestos pero considerados potentes para principiantes.
    Puedes hacer el AMRAP de 7 minutos de burpees, el wod de los 150 burpees o Death by burpess o muerte por burpees. Este consiste en hacer un burpee en el primer minuto, dos burpees en el segundo minuto, 3 burpees en el tercero y así sucesivamente.

Este ejercicio es ideal para mejorar el sistema cardiovascular sin moverte del sitio. Con cada burpee trabajas muchos grupos musculares como pecho, espalda brazos, hombro. Uno de los ejercicios estrella para practicar CrossFit en casa sin duda.

  • Sentadillas. Un ejercicio estupendo para trabajar pierna y glúteo. En caso de no tener mucha movilidad puedes estirar los tobillos y el psoas y trata de romper el paralelo.

Añade como extra las zancadas y saltos, son una buena manera de intensificar este ejercicio. También puedes complementar con garrafas de agua o aceite de 5 litros, debes tomarlo como si fueran mancuernas y añadir más intensidad. Todo depende de tu grado de motivación para entrenar

  • Sit ups. Son los ejercicios más conocidos para fortalecer los abdominales. Para hacerlos puedes usar una esterilla, alfombra o toalla para que logres tener comodidad. Los sit ups son un ejercicio completo y muy fácil de hacer, una rutina de CrossFit en casa sencilla.
  • Isométricos. El ejercicio para trabajar la zona del abdomen. Los isométricos permiten trabajar con gran profundidad la zona media del cuerpo. Realiza estos ejercicios por tiempo, así que puedes ponerlos a tu nivel.
  • Push ups. Las maravillosas flexiones. Como eres principiante , prueba con las rodillas apoyadas, aunque no olvides esforzarte al máximo. Mejor dos sin rodillas que 5 con rodillas.
  • Fondos de triceps. Puedes trabajar este músculo ayudándote con una silla baja o con el propio sofá. Cuando más estires las piernas, más duro y completo será el ejercicio.
  • Hand Stand Push up o flexiones de pino. Puedes practicar esta rutina de CrossFit en casa e integrar los HSPU dentro de algún entrenamiento.

También puedes combinar estos ejercicios y realizar AMRAP, EMON o crear tu propio WOD en casa.

Todo es comenzar, cuando ya tengas camino recorrido la evolución será progresiva.

Quemadura, rozadura… productos que debes usar según el tipo de herida

Victor Eduardo García
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Quemadura, rozadura… productos que debes usar según el tipo de herida

Pasar por una herida puede traerte muchas dudas sobre qué productos utilizar para tratarla. Si es quemadura, rozadura u otras lesiones vinculantes a la misma, realmente tienes un montón de alternativas para que las incluyas de una vez por todas, y tengas la posibilidad de impedir que esa herida se infecte o sea más grave de lo que pudiera ser en un principio.

Y es que siempre debes tener tu botiquín de primeros auxilios en casa, ya que nunca sabes cuándo lo vas a necesitar, y conviene que estés armado hasta los dientes. A pesar de que no estamos al pendiente de que vamos a pasar por incidentes, es algo imprevisto de lo que nadie se escapa.

Sobre todo en la cocina, si estás preparando alimentos u otros tipos de labores, podrías verte en problemas. Aquí te traemos una serie de datos que son esenciales para que los pongas en práctica y sepas qué hacer, cómo hacerlo para que salgas bien librado de un escollo similar.

Productos para todo tipo de heridas

Productos Para Tipos De Heridas

Los buenos productos siempre van a marcar la diferencia. Esa mejoría la podrás observar de una manera importante si pasas por un evento similar, o algún pariente si tienes que darle la ayuda médica en casa.

Son hábitos que al final acaban por facilitarte la vida antes de acudir al médico. Siempre que tengas los ingredientes adecuados, según el tipo de herida, si es una quemadura o rozadura, podrás darle el producto más certero de acuerdo a la condición que estés presentando.

En tal sentido, con este listado de consejos, ya tendrás el camino mucho más fácil para que en lugar de irte por una opción que te pueda perjudicar, actúes de manera inteligente y correcta que te permitirá solventar sin caer en graves dilemas.

Así debes tratar una rozadura utilizando la rosa de mosqueta

Así Debes Tratar Una Rozadura Utilizando La Rosa De Mosqueta Herida Productos

Nadie quiere pasar por una herida, pero nos queda claro que, dentro de tantos oficios diarios, de manera involuntaria pueden suceder. La prevención es fundamental, aunque al ser algo frecuente, están casi que a la orden del día, y mucho más de lo que la gente piensa.

De hecho, si eres una persona activa con los entrenamientos, tanto tus piernas como glúteos pueden sufrir de rozaduras, y la mejor forma es que te apliques productos que de verdad te van a favorecer.

Para este caso, te sugerimos que optes por el aloe vera, es de los mejores ingredientes que podrías utilizar para tratar una rozadura. La intención de esta sugerencia es que sirva como un protector e hidratante para la zona afectada. Te podrías apoyar con la rosa de mosqueta y la misma manteca de Karité.

La llegada de los cortes o rasguños: Te aconsejamos cremas cicatrizantes

La Llegada De Los Cortes O Rasguños: Te Aconsejamos Cremas Cicatrizantes

Los cortes o rasguños podemos incluirlos como ese tipo de herida que al igual que la rozadura, causa estragos en la cotidianidad de las personas. Los objetos filosos son los que más propician este escenario; por ejemplo, el cuchillo, cuando estás cortando algo. Pueden convertirse en heridas superficiales y otras llegan a ser profundas dependiendo del accidente.

Por lo tanto, para evitar que queden cicatrices o las marcas, debes avisarle a tu médico para que te haga la respectiva evaluación. Mientras eso sucede, tienes que hacer tu labor de limpiar la herida. Tu producto a elegir sería la vaselina.

Seguro que te preguntarás el motivo, y tenemos que decirte que es perfecta para que la herida se seque de una forma rápida. Están las cremas cicatrizantes que vienen con aloe vera; son ideales para estas lesiones, y no vendría mal que incluyas un aceite para alejar las cicatrices.

Quemadura de primer grado, la podrás aliviar con agua o spray

Quemadura De Primer Grado, La Podrás Aliviar Con Agua Herida

El sol es uno de los factores que más afecta a las personas para sufrir una quemadura de primer grado. En este tipo de lesiones, la epidermis suele verse afectada debido al calor a la cual fue expuesta la piel. No es una herida fuerte, pero sí te podría poner la piel roja y algunas ampollas muy pequeñas que también serían otro de los síntomas.

No podemos olvidar que la inflamación y la sensibilidad pueden hacerse evidentes. Necesitarás incluir productos te ayuden a combatirlas. El agua es el primer punto, dejas enfriar la zona con agua a temperatura ambiente por 7 minutos. Puedes utilizar gel de aloe vera o los que vienen en spray que son útiles por si el afectado es un niño.

Emulsión cutánea en casos de primeros auxilios para una quemadura de segundo grado

Spray De Primeros Auxilios Para Una Quemadura De Segundo Grado Rozadura Herida Productos

Una quemadura de segundo grado implica que no será tan superficial como la primera, sino que en este momento la dermis, que es la segunda capa que tiene la piel, habrá sido afectada en medio del infortunio. Puedes experimentar un dolor muy intenso, y la llegada de las ampollas no serán pequeñas, más bien tienden a ser más grandes.

Lo primero que debes hacer es irte al truco del agua a temperatura ambiente, evita tocarte a como dé lugar la zona afectada. Mientras acudes al médico de confianza, podrías colocarte apósitos, spray de primeros auxilios para quemaduras, o comprar una emulsión cutánea regeneradora que, además, te calmará el dolor.

Cómo es una quemadura de tercer grado y qué debes hacer si te ocurre

Cómo Es Una Quemadura De Tercer Grado Y Qué Debes Hace Si Te Ocurre Rozadura

Es una quemadura muy fuerte y compleja. Desde el momento en que sucede, tienes que acudir a emergencia, ya que todas las capas de tu piel se verán afectadas, suele ser muy profunda, los vasos sanguíneos podrían destruirse y tus terminaciones nerviosas estarían en serio peligro. No conforme con esto, la posibilidad de infección podría ser aún más fácil.

Es pertinente que, en lugar de utilizar cremas y otros productos, mejor ve a la consulta inmediatamente. El médico será quien te indique qué producto podrías utilizar para la herida de acuerdo a la condición en la que estás inmerso. Con todo y que haya productos calmantes y aceites, la medicina en casa para este caso en específico deben estar sujetas a las prescripciones de un experto.

Discord: novedades que hacen que se parezca más a Clubhouse

María de la Candelaria Brito Nieves
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Discord: novedades que hacen que se parezca más a Clubhouse

Clubhouse es una red social que sin lugar a dudas ha dado mucho de qué hablar, y es que presentando apenas versiones beta, ya cuenta con millones de usuarios en todo el mundo, pues sus interesantes características de entretenimiento y retroalimentación por medio de audios en vivo ha sido todo un bombazo en el mundo de las redes sociales.

A raíz de este éxito, otra plataforma muy similar se ha sumado a hacerle la competencia adoptando características de Clubhouse. Nos referimos a Discord, la cual ha decidido dar inicio a algunas funcionalidades de transmisión en vivo semejantes a las salas de Clubhouse. Veamos en qué consiste.

¿Qué es Discord?

¿Qué Es Discord?

Si por mera casualidad de la vida has llegado a aquí, o estás buscando alguna alternativa para Clubhouse, te presentamos a Discord. Esta es una red social que tiene como función principal la creación de grupos de chat, los cuales suelen ser utilizados con finalidades de comunicación entre gamers. Sin embargo, cada vez son más las personas que se suman  a esta plataforma para diferentes fines, los cuales dependerían de la necesidad que presente el usuario.

Los principales aspectos que hacen de Discord una red especial es que no solo te puedes comunicar por chat, sino que también con funciones como videochat o el audiochat, el cual representa el más popular exponente de la plataforma, ya que le permite a los jugadores de videojuegos comunicarse en una llamada de audio donde participen varias personas, lo cual resulta muy práctico al momento de jugar.

Otra virtud que posee Discord es la sencillez que ofrece, que si bien estas características mencionadas anteriormente se pueden encontrar en otras aplicaciones, esta reúne las mejores y las combina en una sola red social de una manera tan sencilla que cualquier usuario puede utilizarlas.

Por otro lado, la versatilidad de poder usarse en el navegador, va acompañada del bajo consumo de recursos (tanto del equipo, como de internet), lo cual lo hace el favorito de los jugones, ya que esto disminuye las posibilidades de alentar o lagear las partidas.

Las alternativas que plantea Discord

Las Alternativas Que Plantea Discord

Tomando en cuenta que Clubhouse ha obtenido un gran auge, representa una fuerte competencia para Discord, la compañía que presuntamente está en negociaciones para ser adquirida por Microsoft.

La opción que ofrece el equipo de la red social es nada más y nada menos que “Stage”, lo que traducido en inglés significa escenario. Este consiste en un nuevo tipo de canal que presenta la plataforma, pero que no posee las mismas funcionalidades que las opciones de audio ya existentes dentro de ella.

A diferencia de las opciones ya existentes, que te permitían realizar transmisiones de audio desde diferentes usuarios (diseñado para una conversación), esta nueva funcionalidad otorga la posibilidad de desarrollar una conversación en donde una determinada cantidad de usuarios sean los únicos designados para hablar en ella, mientras que los otros presentes, harían el papel de público u oyentes.

De tal modo, esto es muy similar a lo que ofrece Clubhouse, la cual consiste básicamente en lo mismo: Uno o más usuarios protagonizan la sala, mientras que otros escuchan.

¿Para qué puedo usar esta nueva función?

¿Para Qué Puedo Usar Esta Nueva Función?

Acerca de los usos que se le pueden dar a esta nueva función, Discord ha expuesto lo siguiente: “Puede ser especialmente útil cuando en un servidor se realicen entrevistas o AMA (Ask me Anything) de voz, clubes de lectura donde cada uno hable sobre su libro elegido, o simplemente pasen la noche cantando en un karaoke”.

Por otro lado, esto puede ser utilizado también para muchos otros fines, como alguna presentación de audio stand up, charlas, cursos, o inclusos clases impartidas por medio de audio.

Las intenciones de Discord con Stage

Las Intenciones De Discord Con Stage

Sin lugar a dudas, está sobreentendido que la meta de Discord con respecto a Stage es obtener una ventaja sobre Clubhouse, que como te mencionamos anteriormente, puede representar una fuerte competencia. Sin embargo, Discord posee una muy buena posibilidad de lograr la ventaja, o al menos por el momento, y es que la nueva función ya está disponible tanto en Android como IOS.

Además de su posibilidad de utilizarlo por medio del navegador, mientras que Clubhouse, la cual ha alcanzado un alto número de usuarios gracias a la recomendación que hizo el multimillonario Elon Musk, solamente está disponible para dispositivos IOS (de momento).

Aunque puede parecer lo mismo que Clubhouse, podemos  estar seguros de que las personas encargadas de esta nueva opción han de estar pensando en hallar las maneras para perfeccionar lo que ya ofrecen, añadiendo particularidades que la diferencien de su competidor y que le otorguen dotes de superioridad a la medida del tiempo. Un reto que también tendrá que saber enfrentar Clubhouse para no quedar en el olvido e imponerse ante la competencia.

Surgimiento de otros competidores

Surgimiento De Otros Competidores

Aunque Discord parezca ser el amo y señor en materia de las plataformas de audio, siendo presionada por Clubhouse, también es cierto que cada vez son más los competidores que surgen dentro del mercado de aplicaciones.

Comparandolo con Spotify

Comparandolo Con Spotify

Por un lado está la aplicación que reina en cuanto a transmisión de audio vía streaming, nos referimos a Spotify. Según se ha ido revelando, la app y sus desarrolladores traen entre manos crear una nueva opción similar a Stage, mientras que por otro lado, LinkedIn también busca formar parte de este mercado, mientras que otros gigantes como Facebook, Telegram y Twitter poco a poco van revelando intenciones de entrar en el mercado de los audios.

Lo que dicen los usuarios

Lo Que Dicen Los Usuarios

Según lo han manifestado diversos usuarios que utilizaron la nueva función, lo que ofrece Stage es algo muy parecido a lo que ha ofrecido Clubhouse. Cada vez que un usuario quiera unirse a un canal, será silenciado automáticamente al entrar. Dentro de cada canal existirán moderadores, los cuales serán los encargados de otorgar o denegar permiso para que los usuarios que están como “público” puedan realizar sus preguntas y pasar a ser oradores. Estos moderadores también tienen la capacidad de retirar usuarios de la sala si es necesario.

Alba Carrillo: las polémicas y tensiones más subidas de tono

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Alba Carrillo: las polémicas y tensiones más subidas de tono

Las polémicas son carne de televisión, y de eso Alba Carrillo sabe bastante, vamos a ver sus polémicas y tensiones más subidas de tono. No hay duda de que la modelo se convirtió en un personaje televisivo tras su relación y matrimonio exprés con el tenista Feliciano López. Ha estado envuelta en muchas polémicas, y tras pasar por Sálvame como colaboradora, ahora trabaja en la sección del corazón del programa Ya es mediodía, también en Telecinco. Carrillo es uno de esos personajes televisivos a los que les encanta vivir en el ojo del huracán y en medio de la polémica, por lo que ha estado muchas veces metida en una. Por ello, vamos a hacer un repaso de algunas de esas polémicas, con su madre incluida, en las que hemos podido ver a la modelo.

Veamos cuáles son las polémicas de Alba Carrillo:

Polémica en Supermodelo

Polémica En Supermodelo

Para los que no lo recuerden, Supermodelo fue el programa en el que conocimos a Alba Carrillo allá por 2007, ya ha llovido. Alba sabía que era su oportunidad de dar el salto a la televisión y vaya si lo hizo, y es que es, sin lugar a dudas, la participante más recordada del concurso. ¿Por qué? se preguntarán, pues por una polémica, la famosa guerra que tuvo con Noelia López, otra concursante del programa.

Carrillo creó controversia, y se ganó algunos calificativos como «falsa», «fría» o «insoportable» durante su paso por el reality. Alba decía lo primero que se le venía y se la acusó de ser muy descarada en lo que a buscar un hueco en televisión respecta. “A mí nada me sorprende. Mi relación con ella en el concurso fue buena, pero me ha decepcionado. Hay cosas que no me gustan”, decía de ella Noelia López. 

Alba Carrillo y Feliciano López, marido y mujer durante 11 meses

Alba Carrillo Y Feliciano López, Marido Y Mujer Durante 11 Meses

Era inevitable que su efímero matrimonio con Feliciano López estuviese en esta lista. Como vimos en anteriores artículos, Alba Carrillo y el tenista estuvieron mucho tiempo como novios, pero cuando decidieron dar el salto al matrimonio, la cosa no fue bien. Once meses fue lo que duró el matrimonio que les unió, pero mucho más la guerra entre ellos tras su separación, casi podríamos decir que era odio lo que se tenían.

Alba no dudaba en ir a por Feliciano tras una supuesta infidelidad por parte del tenista, y la guerra que mantuvieron ambos fue, cuanto menos, larga, y llegaron a decirse cosas muy feas.

Alba Carrillo contra Olvido Hormigos

Alba Carrillo Contra Olvido Hormigos

Hace ya varios años, la ex concejala Olvido Hormigos se sentó en el plató del programa Hable con ellas para hablar de su vida privada, pero la cosa se fue calentando hasta que Alba Carrillo explotó y fue a por Olvido con todo, aunque ella no se quedó callada y llegó a decir que Feliciano la había dejado por «insoportable».

“No te lo voy a consentir, tú has venido a ser entrevistada y yo soy la presentadora. Que te calles la boca. No tienes vergüenza, no eres un ejemplo para las mujeres. No vendas que estás protegiendo a tu familia, porque les estás vendiendo un padre y una madre ideal que no se miran a los ojos». Tras esto y alguna que otra palabra fea, Alba la echó del plató. Otra polémica a la lista.

Alba Carrillo y la polémica en Supervivientes

Alba Carrillo Y La Polémica En Supervivientes

El paso de Alba Carrillo por Supervivientes fue una bomba de relojería, se podría decir que se enfrentó a la totalidad de sus compañeros de experiencia en Honduras. De esos enfrentamientos, es inevitable recordar el que tuvo con Gloria Camila, la hija de Ortega Cano, con la que llegó incluso a las manos. Esto sucedió cuando Gloria Camila le reprochaba a Alba su actitud en el programa y ella le contestó rápidamente con: «al menos mi padre no ha estado en la cárcel«, a lo que comenzó la batalla y las tuvieron que separar.

La otra gran lucha que tuvo en Supervivientes fue con Laura Matamoros, con la que se dijo d todo aunque terminaron como grandes amigas, las cosas de la vida.

Alba Carrillo y su madre

Alba Carrillo Y Su Madre

La relación entre Alba Carrillo y su madre, Lucía Pariente, también ha dado muchos momentos polémicos en la televisión. Lo cierto es que ha habido desde peleas hasta una férrea defensa por parte de su madre en Supervivientes. Por otro lado, en el plató de Sábado Deluxe se han vivido las luchas más encarnizadas entre ambas donde ha llegado a haber insultos y reproches sin parar. Tanto odio había que los colaboradores del programa salieron bastante escaldados.

Ahora parece que todo va bien, así que nos alegramos.

La relación con Fonsi Nieto

La Relación Con Fonsi Nieto

El romance que tuvo la modelo Alba Carrillo con el expiloto Fonsi Nieto, al parecer, fue muy bonito, y parece ser que su ruptura también lo fue, y es que como es lógico, ambos solo querían el bienestar para el hijo que tuvieron en común, como debe ser. Sin embargo, la «aparición» de su hijo en la final de la edición de Supervivientes en la que ella participaba hizo estallar una gran polémica y les hizo entrar en una gran y sonada polémica por la que estuvieron luchando por la custodia del niño En fin, una larga lista de polémicas las que ha protagonizado Alba Carrillo en televisión.

¿Haaland en el Real Madrid? Las claves que lo acercan cada vez más

Manuel Vargas Vilera
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¿Haaland en el Real Madrid? Las claves que lo acercan cada vez más

Con el mercado de fichajes acercándose, pronto se sabrá que sucederá con uno de los que pintan será la contratación del verano, la de Erling Haaland. Aunque también está por el futuro de Kylian Mbappé, que también reúne todas las papeletas para aparecer en el mercado, pues es uno de los objetivos del Real Madrid; este verano puede estar muy movido y con el noruego como protagonista central. Los rumores en torno a su figura han crecido mucho en las últimas semanas, en las que ya se ha dicho que quiere salir a toda costa del Borussia Dortmund, debido a que siente que allí ya ha progresado todo lo que podía y es hora de dar un mayor salto; frente a eso el Real Madrid y Florentino Pérez han entrado en acción para conseguir llevárselo.

Pese a que son varios los clubes que pelarán por llevarse al jugador, su intención sería recalar en el conjunto de la capital española. Con el Dortmund alejándose cada vez más de los puestos de Champions League para la próxima campaña, la verdad es que Haaland está más tentado a irse. Si bien aun puede luchar en Europa, pues el equipo está con vida en una dura serie de cuartos de final ante el Manchester City y el resultado de la ida les da esperanzas (2-1) al marcar un gol de visitante, la dificultad es enorme. Aunque estos duelos podrían acercarlo más al conjunto de la Premier League, varios medios han dicho que ha sido todo lo contrario y se ha refirmado sus ganas de ir a Madrid. No obstante, tendría algunas cuestiones que serían claves para poder recalar sin problemas en el equipo blanco.

Odegaard será clave para la llegada de Haaland

Odegaard Haaland
Ambos mantienen una buena relación tanto dentro como fuera de la cancha

Para Haaland su integración en el Real Madrid será algo elemental y mientras más rápido la consiga será mucho mejor tanto para él como para el equipo. Gracias a su infinito talento puede que no le cueste mucho asentarse como titular, porque en el Borussia Dortmund no le costó mucho; pero para asegurarse de que todo vaya bien desde el inicio en un gigante como lo es el conjunto merengue, el noruego quiere contar con alguien muy especial para él tanto dentro como fuera del terreno de juego: Martin Odegaard. Con su compatriota quiere armar una sociedad capaz de hacer estragos y eso solo lo podrá lograr si permanece en el equipo.

Aunque desde hace un tiempo se ha especulado con la posibilidad de que Odegaard se quede en el Arsenal, ya sea en una nueva cesión o traspasado, o que entre en alguna operación por algún crack; ya Florentino Pérez aseguró que es una pieza clave para el Real Madrid y ahora que Haaland ha puesto como clave que su permanencia en el equipo blanco podría ayudarlo mucho, pues que se quede es algo clave. Zidane fue el gran culpable de su salida, al no cumplir su palabra y no darle los minutos necesarios; así que el presidente deberá resolver esa relación, porque sabe que será elemental para que el nuevo crack no solo fiche por el Madrid, sino que cuando llegue también pueda desempeñarse mucho mejor en la cancha y afuera.

Un sistema que le permita jugar junto a Benzema

Benzema Y Courtois, Los Salvavidas Del Real Madrid
Haaland considera que el francés puede ser su socio perfecto

Otras de las cosas con la que le gustaría contar a Haaland, si llega a aterrizar en el Real Madrid, es que pueda tener la ayuda inestimable de un elemento tan importante dentro de la plantilla como en los esquemas de Zidane y que ha destacado en estos últimos años al echarse el equipo al hombro en el apartado ofensivo cuando otros que debían aparecer, como en su momento Gareth Bale y ahora Eden Hazard, pues no lo hicieron. Esa figura tan representativa es nada más y nada menos que la de Karim Benzema. Para el noruego será muy importante contar con un socio en el ataque y si es el francés estaría más que encantado, pues ya se conocen de sobra sus cualidades.

Benzema siempre destacó por sus grandes cualidades futbolísticas, pero siempre se le achacó su falta de gol; no obstante, todo eso ha quedado en el pasado y el francés se ha erigido como el alma del ataque del Madrid. Sabe salir del área para crear, se convierte en elemento de distracción y en un apoyo en el pase, puede dar esa asistencia que todos necesitan y a todo eso le ha añadido una capacidad goleadora increíble. Haaland sabe que con Benzema como compañero no solo podrá aprender mucho, sino que tendrá muchas más oportunidades de ganar al recibir pases o dárselos él al galo. Además, el cambio de sistema que al parecer quiere aplicar Zidane de 3-5-2 podría unir más por el centro a dos delanteros y allí tendrían cabida ambos; incluso se abriría un hueco para que Odegaard entre más en las alineaciones. Definitivamente todos ganan.

Esa decisión parece que ya está tomada

Real Madrid / Mbappé / Haaland / Messi / Barcelona
El noruego quiere jugar en el Madrid

Las claves para que Haaland recale en el Real Madrid parecen muy simples, pero entre los inconvenientes que se encontrará el conjunto blanco está la negativa del Borussia Dortmund en dejarlo salir, las dificultades para negociar con un tipo como Mino Raiola y las propuestas que puedan realizar otros equipos que están dispuestos a dar una millonada para conseguir el fichaje del noruego. Desde Alemania la prensa no se cansa de decir que el conjunto aurinegro no venderá a su crack por nada del mundo y en España, algunos como ‘El Chiringuito de Jugones’ explicó que solo si el Dortmund lograba clasificar a la próxima edición de Champions aceptaría negociar con él.

El panorama luce complicado, más si se tienen en cuenta las artimañas que usa Raiola a la hora de negociar y que no gustan nada a Florentino Pérez; pero todo eso se puede tratar de pasar por alto al ser Haaland un verdadero objeto de deseo. Además, esos paseos del agente italiano junto con el padre del jugador, a Barcelona, Madrid y el que planean hacer por Inglaterra, solo sirven para aumentar el precio de salida del noruego que ya es bastante alto. Sin embargo, nada de eso parece importar al delantero que ya tiene clara su decisión y no es otra que jugar en el Madrid. Por mucho que digan en Barcelona o por lo que puedan ofrecer en lo económico, Haaland solo piensa en blanco y el mandatario merengue ya sabe los pasos a seguir para conseguir su fichaje.

Cómo aliviar el dolor de cuello

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Cómo aliviar el dolor de cuello

El dolor de cuello puede afectar a grandes y pequeños, puede ser causado por tensión o estrés. Actividad física constante, mal posición al dormir, entre otros.

El dolor de cuello o dolor cervical como también se le conoce es una condición común. Dicho malestar se caracteriza por una molestia en cualquier zona del cuello, ya sean los músculos, las vértebras, las articulaciones, los ligamentos o los nervios. 

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También puede ser producto de los golpes o traumatismos, malas posturas que generan tensión muscular, el exceso de estrés o el desgaste de las articulaciones son algunas de las causas frecuentes de esta molestia.

Muchos acuden a masajes, toma de medicamentos o estiramientos para aliviar los malestares, sin embargo es preciso aclarar que se debe tener cuidado. Pues un movimiento erróneo podría complicar la situación.

Dolor de cuello una prueba de que algo no anda bien

Dolor De Cuello Una Prueba De Que Algo No Anda Bien

Muchas personas toman el dolor de cuello como algún malestar que apareció de repente. Un malestar que da por dormir mal o por tener un día agitado, sin embargo es necesario atender la intensidad y el nivel de dolor que se tenga.

Aunque es un problema bastante habitual, puede develar una rutina que ocasiona daños a largo plazo. El dolor de cuello no solo está vinculado con hacer movimientos bruscos o de forma incorrecta, también está ampliamente relacionado con otros asuntos.

El usar bolsos pesados y en el caso de las damas, una mala elección de sujetador también desata estos malestares. Mayormente las damas con senos grandes tienden a padecer estos problemas. Mientras que los caballeros, el uso de fuerza sin chaleco protector, desata los malestares.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el conocido dolor de cuello es un conjunto de signos y síntomas fuertes. Estos alteran el comportamiento normal de las estructuras localizadas en la región del cuello, donde se encuentras las vértebras cervicales.

Dichos dolores, aunque a simple vista parecen ser leves, son los responsables de ocasionar trastornos en el sistema musculoesquetético y en el tejido conectivo.

Tal como hemos mencionado, las causas son diversas y solo un escaso porcentaje es producto de causas graves.

Se dice además que el dolor de cuelo tiende a remitir al cabo de algunos días, pero hay una parte en que el dolor se convierte en un problema cuando no remite de forma natural. Esto sea por factores individuales del afectado, pero hay otros factores que pueden incidir; vida sedentaria , posturas mantenidas durante largos periodos.

También influye el no realizar ejercicios o actividad que impliquen movilidad articular. Como también puede existir un dolor de cuello causado por disfunciones articulares de origen degenerativo osteoarticular. Tensiones musculares o alteraciones neurológicas de la misma región, entro otros.

¿Cuándo es prudente ir al médico?

¿Cuándo Es Prudente Ir Al Médico?

En caso que sospeche que el dolor de cuello es a raíz de un problema mayor, o molestia referida de regiones como columna dorsal , hombro o región mandibular , es necesario que acuda al médico.

Los síntomas del dolor de cuello casi siempre es, valga la redundancia, en el cuello pero también es acompañado de tensión muscular, rigidez en los movimientos articulares, sobretodo ante giros o rotaciones y flexión.

Puede ser un dolor en un solo lado del cuello y que se reproduzca con las posturas mantenidas, que no malas, o movimientos del cuello como la rotación. Si presiente que no es tolerable acuda al médico para un diagnóstico.

¿Cómo aliviar el dolor de cuello?

¿Cómo Aliviar El Dolor De Cuello?

Ahora bien, a continuación te dejo algunos datos para aliviar el dolor de cuello:

  • Utiliza una compresa caliente

Calienta una toalla o una compresa de gel en el microondas y colócala sobre el cuello envuelta en otra toalla. Aplícala durante 20 minutos y repite 3 o 4 veces al día si es posible.

  • Toma un baño caliente

Un baño caliente ayuda aliviar la tensión. Solo debes relajarte, tomar unos minutos y dejar que el agua caliente haga lo suyo a nivel del cuello durante unos 10 a 15 minutos. De hecho es aconsejable tomar duchas calientes antes de dormir incluso para disminuir la tensión en la zona.

  • Ten una buena postura

Mantén una buena postura y evita movimientos repetitivos con el cuello, si notas que el dolor se produce tras una incorrecta posición deberás corregirla. Mantén la espalda recta y cambia de postura con frecuencia.

  • Un masaje para aliviar molestias

Tal como ya mencionamos, los masajes son totalmente funcionales en estos casos. Te ayudan a mantener la tensión acumulada y aliviar el dolor de cuello en segundos. Estos masajes lo hacen especialistas, así que es recomendable que acudas a una persona profesional para hacerlos.

  • Usa una almohada adecuada

Las almohadas altas aumentan las molestias, por lo que es oportuno elegir una que se adecue a tu cuello.

  • Cero movimientos bruscos

En el momento en que decidas estirar los brazos, cargues peso o realices cualquier movimiento relacionado con el cuello, procura hacerlo pausado y con cuidado para evitar un movimiento que sobrecargue la zona o lesione el músculo.

Cómo blanquear tus uñas

Qué!
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Cómo blanquear tus uñas

Todas alguna vez han padecido de uñas amarillentas, ese tono desagradable que parece que tuvieses la uña deteriorada. Aunque es fácil añadir algún esmalte y tapar el color desagradable, la uña permanecerá de ese color.

Este problema no es un tema médico. Las uñas amarillentas no causan algún tipo de dolor ni tampoco significa la aparición de una enfermedad. La verdad es que este problema lo puede sufrir cualquier persona, tanto hombres como mujeres.

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Las uñas amarillentas pueden aparecer por infinidad de motivos, desde uso prolongado de productos a trabajar con arenas y otros. Aunque pareciera ser un asunto permanente, la verdad es que tiene solución y lo más increíble de todo es que puede ser totalmente natural.

Es decir que algunos remedios naturales pueden ser la solución al problema de uñas amarillentas, son incluso bastante eficaces y solucionan el problema en cuestión de minutos. Así que puedes tener uñas nuevamente perfectas en menos de un abrir y cerrar de ojos.

¿Por qué las uñas se ponen amarillas?

¿Por Qué Las Uñas Se Ponen Amarillas?

Tal como ya hemos mencionado, el problema de las uñas amarillentas es un problema que aparece por el uso prolongado de productos de belleza, limpieza y esmaltes. Manipular arenas o productos agresivos sin el uso de guantes.

Sin embargo es necesario que sepas que hay otros factores que también ocasionan que las uñas se tornen amarillentas y pierdan su color natural.

Estos factores son los siguientes:

  • Déficit nutricionales. En caso que tu alimentación no sea nada equilibrada ni saludable, podrias sufrir la carencia de algunos nutrientes. Dichos nutrientes son los que dan como resultado unas uñas amarillas.

Estos nutrientes son las vitaminas A y B, las proteínas, hierro, calcio y zinc. Pero también, el exceso de vitamina A también puede ocasionar que las uñas se tornen con un color amarillento.

  • Enfermedades de las uñas. Otra motivo que hace que la uña tenga un color amarillo y casi verdoso, son los hongos. Estos se alimentan de la queratina de las uñas, llegando a ocasionar uñas amarillas.
  • Fumadores. Aquellas personas que fuman también padecen de este mal debido a que el tabaco puede dejar las uñas y dedos amarillos.
  • Uñas postizas y productos. Utilizar esmaltes o productos inadecuados que contienen productos perjudiciales evitan que la uña pueda respirar de forma natural. Esto ocurre también por el uso de uñas postizas o uñas de gel.
  • Problemas de salud. Algunos trastornos de salud también pueden influir. Cuando el hígado no funciona bien, aumentan el nivel de pigmentos biliares, los cuales pueden dar como resultado esta coloración amarilla.

Por ello si notas el cambio de coloración no te preocupes, es posible devolverle el color con algunos trucos naturales. Así que a continuación te doy el paso a paso para recuperar la coloración.

Ten en cuenta que debes mantener una rutina y evitar la exposición a productos agresivos en caso que este sea la razón de la coloración irregular.

Remedios caseros para devolver el color natural

Remedios Caseros Para Devolver El Color Natural

Una vez sepas la causa de tener unas uñas amarillentas podrás tratarlas de forma adecuada.

Pero te dejo una lista de remedios naturales caseros para mejorar el aspecto de tus uñas, blanquearlas y recuperar su color natural.

  • Usa limón

El limón es básicamente una fruta primordial y obligatoria en la vida. Funciona para todo y en este caso no es la excepción. El limón es uno de los productos que mejor funcionan para blanquear y limpiar y hará desaparecer las manchas al mismo tiempo que dará luminosidad.

Tiene propiedades antisépticas y antifúngicas que nos ayudará a prevenir infecciones y hongos, siendo estos últimos eliminados en minutos. Lo único que debes hacer es usar jugo de un limón puro sobre las uñas con la ayuda de un algodón o hisopo y déjalo actuar durante 15 minutos.

  • Vinagre blanco

Otro producto funcional y necesario es el vinagre que funciona como uno de los limpiadores más potentes que puedes usar sobre la piel. Es un remedio perfecto para el oscurecimiento que ocasionan los esmaltes y otros productos para las uñas.

Solo tienes que mezclar en un recipiente la misma cantidad de agua tibia que de vinagre blanco y dejar las manos dentro durante cinco minutos.

  • Bicarbonato de sodio

No podemos ignorar el bicarbonato que además de funcional en la cocina, también servirá para las uñas. Es bastante efectivo para deshacerte de las uñas amarillentas, pues las blanquea al mismo tiempo que las exfolia.

Lo ideal es que lo combines con otros ingredientes líquidos. Puedes mezclar con un poco de agua hasta conseguir una pasta para masajear con ella las uñas una vez al día. Después, debes hidratarlas siempre.

  • Agua oxigenada

Como ya hemos mencionado, los hongos son los principales en ocasionar el color amarillento, así que el agua oxigenada ayudará en este problema.

Solo tienes que empapar un algodón con agua oxigenada y pasarlo por la zona infectadas unos dos minutos. Realiza este proceso todos los días hasta que observes una mejoría. En tal caso, si no mejora en una semana lo mejor es que visites a tu médico.

Qué es Smartick

Dariana Echeto
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Qué es Smartick

Si este también ha sido tu primer año educando a tus hijos en el hogar, seguramente una cosa que te preocupa es que practiquen las matemáticas lo suficiente. Smartick cumplió con las expectativas.

Hemos probado numerosos programas de matemáticas en línea a lo largo de los años para mejorar las habilidades matemáticas de los niños, pero nada parecía realmente mantener el interés. Luego encontramos el programa de matemáticas en línea Smartick.

¿QUÉ ES SMARTICK?

Smartick es un método divertido y entretenido para aprender matemáticas. Las sesiones diarias de 15 minutos, que se adaptan en tiempo real a las respuestas de los estudiantes, hacen que aprender matemáticas sea fácil y divertido al mantener a los niños comprometidos.

Si tienes hijos más pequeños, no necesitan saber matemáticas ni leer. El programa los guía y explica todo, como aprender números, contar, y mucho más. Si no tienen mucha experiencia en informática, es posible que desees ayudarlos al principio, pero descubrirán rápidamente cómo usar el ratón y qué hacer.

¿Cómo puede ayudar?

Smartick es un programa de matemáticas en línea basado en Inteligencia Artificial (IA) para niños de 4 a 14 años. Smartick no sigue el plan de estudios nacional. Al hacer que tu hijo inicie sesión durante 15 minutos por día, el algoritmo decide las preguntas en función de qué tan bien le fue a tu hijo en su última sesión.

Con el apoyo de la Unión Europea, la inteligencia artificial desarrollada por Smartick se adapta al ritmo de aprendizaje de tu hijo. Tener la confianza para saber que pueden hacer matemáticas siempre es parte del problema, por lo que Smartick le permite a tu hijo aprender nuevas habilidades a su ritmo según su nivel y no el de sus compañeros.

Al mantener las sesiones diarias cortas y divertidas, tu hijo puede participar y aprender sin aburrirse o frustrarse porque cada sesión se adapta a sus habilidades.

Antes de comenzar, cada niño tiene una evaluación de 1 a 3 días para ver dónde se encuentran, de modo que el programa de IA pueda adaptarse a sus habilidades para ayudarlos a aprovechar al máximo sus sesiones.

¿A LOS NIÑOS LES GUSTA EL MÉTODO SMARTICK?

A muchos niños siempre les ha gustado la escuela y sobresalir en la mayoría de las cosas. Los chicos se sienten motivados al usar este programa porque les encanta aprender más todos los días, es parte de los hitos de su desarrollo.

Esta práctica matemática es una forma divertida de mejorar sus habilidades matemáticas, además de que pueden ganar recompensas después de obtener una cierta cantidad de «ticks» (los ticks son las estrellas que verás sobre la línea verde, las recompensas las establecen los padres).

MATEMÁTICAS EN LÍNEA PARA NIÑOS: LO QUE OFRECE SMARTICK

Cuando tu hijo comience por primera vez el programa de matemáticas en línea de Smartick, muchas de las lecciones le permitirán practicar habilidades para aprender en qué nivel se encuentra. Cuanto mejor lo hagan, más difíciles se volverán los problemas.

Con el tiempo, llega un punto en el que necesitan más ayuda, que es cuando los tutoriales se activan. El programa es «inteligente» en el sentido de que puede detectar qué habilidades ya se han dominado y dónde se necesita más trabajo.

Las imágenes y explicaciones a través de un tutorial de voz acompañarán muchas de las lecciones. Cuando los niños estén trabajando en las habilidades de multiplicación escuchando al instructor, mirando las imágenes proporcionadas y respondiendo preguntas en el camino ¡Se entusiasmarán más!

Qué Es Smartick
Qué es Smartick

Smartick el mejor programa de matemáticas de primaria en línea

Una vez hecho esto, obtienen sus resultados finales, que pueden incluir ticks de bonificación por completar las lecciones en días consecutivos (para fomentar el uso diario).

Tu hijo también tendrá la oportunidad de hacer correcciones. Si eligen hacer esto, pueden ganar tickets adicionales. Por lo general, siempre hacen las correcciones porque realmente quieren esos tics adicionales (ticks = recompensas).

ACERCA DE LAS RECOMPENSAS O «TICKS»

Una de las cosas favoritas del programa es la capacidad de establecer recompensas a medida que los niños progresan. Puedes personalizarlos para cada niño para que tengan algo que esperar al cumplir sus objetivos.

Dado que estamos usando este programa como un complemento de nuestro plan de estudios de matemáticas regular, es una excelente manera de motivarlos a hacer matemáticas adicionales más allá de nuestro tiempo de «clase de matemáticas».

Una de las cosas que a los niños también les gusta es la posibilidad de visitar su “habitación” después de que se hayan completado las lecciones. Puedes personalizarlo como quieras gastando los ticks que han ganado en cosas divertidas para su avatar, decorando la habitación y más.

También pueden competir contra otros usuarios en juegos o jugar juegos por su cuenta. Los chicos siempre nos hablan de las competiciones en las que participan con otros jugadores. Los vuelve competitivos, por lo que les encanta intentar hacerlo mejor que otros jugadores.

Matemáticas En Línea
Matemáticas en línea

PARA PADRES

Los padres tienen su propio tablero dentro del programa Smartick. Puedes hacer clic en cada niño individualmente para ver cuándo inició sesión, cuánto tiempo estuvo conectado, cuál es su progreso y en qué ha trabajado hasta ahora.

Profundizar más en los resultados les mostrará las preguntas en las que trabajaron ese día y si las respondieron bien o mal.

De expulsado de Gran Hermano VIP a boxeador: qué hace ahora Antonio Tejado, excolaborador de Sálvame

Fran Calvo
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De expulsado de Gran Hermano VIP a boxeador: qué hace ahora Antonio Tejado, excolaborador de Sálvame

Antonio Tejado ha desaparecido de la televisión. El sobrino de María del Monte se volvió un habitual de los realities como Gran Hermano y Supervivientes y hasta fue colaborador de Sálvame durante un tiempo. Pero los médicos le recomendaron que se apartara de la pequeña pantalla para iniciar un tratamiento para curar sus adicciones.

Ya han pasado un par de años desde que Antonio Tejado se fuera de la televisión. A continuación, te desvelamos qué hace ahora el excolaborador de Sálvame que ha pasado de ser un expulsado de Gran Hermano VIP a convertirse en boxeador.

ANTONIO TEJADO TUVO UN HIJO CON CHAYO MOHEDANO

De Expulsado De Gran Hermano Vip A Boxeador: Qué Hace Ahora Antonio Tejado, Excolaborador De Sálvame

El sobrino de María del Monte se enamoró de la sobrina de Rocío Jurado cuando esta visitó el programa de su tía en Canal Sur en el 2007. Lo suyo fue tan intenso que apenas un año después ya estaban en camino de tener un hijo, pero este hecho no hizo que Antonio Tejado asentara su cabeza.

El exconcursante de Gran Hermano Dúo le fue infiel en numerosas ocasiones a la hija de Rosa Benito provocando que se separaran tan solo 4 meses después de haber tenido a su hijo por diferencias irreconciliables. Entonces, Antonio Tejado comenzó a ir a los platós para poner verde a la que fuera su familia política.

ANTONIO TEJADO REHIZO SU VIDA CON ALBA

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Foto: Mediaset

Antonio Tejado rehizo su vida rápidamente con Alba Muñoz, con la que se llegó a casar. El sobrino de María del Monte se convirtió en un habitual de los platós de televisión plantando cara a Rosa Benito y Amador Mohedano.

El exconcursante de Gran Hermano Dúo se convirtió en colaborador de programas como ‘De buena ley’ o ‘Enemigos Íntimos’, que tenía mucha rivalidad con Sálvame. En ese espacio anunció que su mujer estaba embarazada y se iba a convertir en padre por segunda vez. Pero la felicidad les iba a durar poco tiempo…

ANTONIO TEJADO Y ALBA SE ACUSARON MUTUAMENTE DE SER INFIELES

De Expulsado De Gran Hermano Vip A Boxeador: Qué Hace Ahora Antonio Tejado, Excolaborador De Sálvame
Foto: Mediaset

Antonio Tejado regresó al candelero tras concursar en Supervivientes 2014. El sobrino de María del Monte abandonó el concurso tras lesionarse de la espalda. Entonces, el joven regresó a los platós para contar la crisis que estaba pasando en su matrimonio con Alba Muñoz.

Mientras el exconcursante de Gran Hermano se encontraba en Honduras, su mujer se telefoneó con una supuesta amante suya. Pero ella tampoco se quedó quieta y se intercambió mensajes con varios chicos. Todos estos trapos sucios los sacaron a la luz en el plató de Sálvame Deluxe. Su relación no se repuso a estos hechos y decidieron divorciarse.

EL PAPELÓN DE ANTONIO TEJADO EN SUPERVIVIENTES

De Expulsado De Gran Hermano Vip A Boxeador: Qué Hace Ahora Antonio Tejado, Excolaborador De Sálvame
Foto: Mediaset

La productora de Supervivientes decidió darle un segunda oportunidad para que Antonio Tejado pudiera quitarse la espinita de haber abandonado el reality. Pero el sobrino de María del Monte volvió a sufrir una lesión en la espalda que no le dejaba ni andar de los dolores. El médico de la organización recomendó que el exconcursante de Gran Hermano abandonara el reality por segunda vez.

Sin embargo, Antonio Tejado le echó mucho morro para dejar el concurso sin pagar la penalización. Tras abandonar, le pillaron disfrutando de la piscina del hotel como si no tuviera nada. El ex de Chayo Mohedano se tiraba de cabeza y hasta hacía el delfín, cosa que hacía pensar que se había inventado la lesión.

ANTONIO TEJADO COMENZÓ A COLABORAR EN SÁLVAME

De Expulsado De Gran Hermano Vip A Boxeador: Qué Hace Ahora Antonio Tejado, Excolaborador De Sálvame
Foto: Mediaset

La salida de Rosa Benito de Sálvame después de que el marido de su hija Chayo demandara a los directores del programa hizo que movieran ficha y contrataran a Antonio Tejado. El sobrino de María del Monte volvió a la carga contra la que fuera su suegra y su hija reavivando el conflicto.

Pero el ex concursante de Gran Hermano Dúo se puso en el ojo del huracán y tuvo que exponerse a varios testimonios que aseguraban que le era infiel a Candela Acevedo, su nueva pareja. El colaborador de Sálvame salió indemne ante esos rumores y su novia le perdonó.

ANTONIO TEJADO ENTRÓ A GRAN HERMANO DUO CON SU NOVIA CANDELA

Candela
Foto: Mediaset

A comienzos del 2019, Antonio Tejado y Candela Acevedo entraron a Gran Hermano Dúo. Su relación no pasaba por su mejor momento y tuvieron varias discusiones que provocaron su ruptura dentro de la casa. Cuando Candela fue expulsada, el sobrino de María del Monte empezó a «ronear» con María Jesús Ruiz, con la que tuvo un idilio frente a las cámaras.

La cosa no se quedó ahí y Antonio Tejado también se enrolló con Ylenia Padilla dentro de la casa. Con la de Benidorm inició una relación al salir del reality, pero duraron muy poco tiempo porque no llevaban muy buena vida. Por su parte, Candela Acevedo dio por zanjada su relación con el ex de Chayo al verlo con otras mujeres.

TRAS SALIR DE GRAN HERMANO, ANTONIO TEJADO DEJÓ LA TELEVISIÓN PARA REHABILITARSE

De Expulsado De Gran Hermano Vip A Boxeador: Qué Hace Ahora Antonio Tejado, Excolaborador De Sálvame
Foto: Mediaset

En el verano de 2019, salieron a la luz unas supuestas amantes de Antonio Tejado a las que llamaba por videollamada después de salir de fiesta para masturbarse. Este hecho provocó que el ex concursante de Gran Hermano Dúo abandonara definitivamente la televisión para tratarse de sus adicciones.

El sobrino de María del Monte se confesó con María Patiño y esta llamó a la madre de este para que lo internaran en un centro de desintoxicación. Desde entonces, Antonio Tejado se ha mantenido al margen de los programas del corazón y se ha sabido muy poco de su vida actual.

LA VIDA ACTUAL DEL EX CONCURSANTE DE GRAN HERMANO

Viva La Vida
Foto: Mediaset

Tras casi 2 años sin aparecer en televisión, Antonio Tejado ha regresado al medio para intervenir en Viva la Viva. El sobrino de María del Monte ha sacado la cara por su tía en el conflicto que tuvo con Isabel Pantoja. También ha defendido a Kiko Rivera en la pelea que mantiene con su madre.

Por otro lado, Antonio Tejado se muestra en sus redes sociales como un nuevo hombre que ha encontrado en el boxeo una vía de escape. El ex concursante de Gran Hermano Dúo se ha inscrito en un club especializado en este deporte y lo practica casi a diario. Una gran manera de dejar atrás sus adicciones a la vez que se cuida físicamente.

Por qué tu coche no puede ir a más de 240 km por hora (según el velocímetro)

Victor Eduardo García
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Por qué tu coche no puede ir a más de 240 km por hora (según el velocímetro)

Hoy en día, tener un coche es poder disfrutar de un sinfín de ventajas que la verdad todos queremos en nuestro estilo de vida. Pero también hay serios argumentos que nos pueden poner entre la espada y la pared desde el punto de vista del conocimiento, algo importante cuando se está al volante. Y es que muchas personas se han preguntado los motivos por los cuales el velocímetro del coche llega a los 240 km. Pues bien, existen diversas vertientes en el análisis sobre el vehículo que queremos que tengas en tu mente de una vez por todas, y disipes las dudas que es lo esencial.

Son detalles relevantes que marcan grandes diferencias en cuanto a la utilización del coche y lo que tienes en tus manos. Es habitual que las personas se enfrenten a un coche y no sepan el porqué de las funciones, la obvian en cierto modo. Ya es el momento que seas un conductor que sabe lo que tiene, así que te desvelamos las razones por las que el velocímetro de un coche llega hasta ese rango.

Detalles sobre el velocímetro del coche

Detalles Sobre El Velocímetro Del Coche

Uno de los puntos trascendentales que debes tener muy en cuenta cuando se trata de esquematizar los datos sobre el velocímetro del coche, es lo que refiere la legalidad es nuestro país. Pues sí, en España las normas dictaminan que se puede conducir a 120 km por hora. Esto aplica para las autovías y autopistas, si es que llevas un turismo o tal vez moto.

Lo cierto del caso es que el velocímetro del coche nos viene a indicar hasta 240 km, y otros que podemos ver que superan esa cifra. Es preciso que conozcas que por temas de seguridad en las vías, así como también por las características del vehículo, muchos no están diseñados para andar a esa velocidad. De hecho, nunca se debe pasar la velocidad cuando se está al volante.

El motivo que debes conocer sobre el coche

El Motivo Que Debes Conocer Sobre El Coche

Conocimiento es poder dicen por ahí. Desde hoy ya tendrás en cuenta de la razón por la que el velocímetro del coche llega a 240 km. Seguramente se te ha pasado por la mente que es algo realmente sin relevancia y poco práctico ya que no se permite usarlo.

Pero el argumento central que gira en torno a este evento es que por asuntos de producción masiva los fabricantes utilizan esta forma de presentar cada uno de los iniciadores. Sucede que es una manera estándar de presentar el velocímetro con la firme intención de no sumarse a tantos costos si se van por hacerlo más personalizado, tanto para el país como la marca o modelo.

No todos los países tienen los límites en velocidades: Implicaciones del velocímetro del coche

No Todos Los Países Tiene Los Límites En Velocidades: Implicaciones Del Velocímetro Del Coche

Para sumar una idea más en este esbozo de datos muy relevantes en estos tiempos sobre el coche, nos vamos a lo que es el mercado internacional. Y es que cada país generalmente tiene sus normativas en cuanto a los límites en las velocidades al momento de ir por las carreteras o autopistas.

Es allí donde se establece una medida única para que todos los proveedores se sumen a una misma forma de incluir el velocimetro y que se aplique a ese país donde se ha venido. Por ejemplo, en Alemania no hay máximos de kilómetros en ciertos tramos de sus vías. Es así, como tener esta nomenclatura internacional permite que ese coche se pueda usar en el país, y es algo que funcionaría para todos los ámbitos sin problema alguno.

Los indicadores

Los Indicadores

El hecho de que el velocímetro del coche llegue a 240 km permite en un sentido amplio que sean incluidos de la mejor forma en los coches de gama baja y alta sin inconvenientes de por medio. Aquí no va a importar realmente la marca del coche que tienes en tu haber, sino más bien las normativas que establece el país en cuestión para darle uso.

Pues ya hemos visto que hay países donde sí se puede utilizar, pero aquí en España no es posible. En este sentido, se trata más bien de una forma general sobre los coches que se aplican en todo el mundo y es por eso que se utiliza en ciertos lugares y en otros no.

Más límites de velocidad

Más Límites De Velocidad

Las personas siempre quieren que al estar en su coche la experiencia sea de las mejores. La velocidad es uno de los focos de mayor atención, pero no hay mucho que discutir porque las normas las conocemos al pie de la letra. Lo que sí han desvelado los profesionales del automotor es que, por naturaleza el conductor quiere descubrir si hay forma de ir más rápido de lo que es real.

Ante esto, el velocímetro puede convertirse en un factor de ventas, porque puede constituir un motor de mayor potencia que para el usuario que lo está utilizando podría resultar ser tentador en un momento dado. Entonces, esto de que llegue a 240 km no es tan casual ya que hay varias aristas que giran en torno a este concepto y van unidas entre sí.

El diseño del velocímetro del coche influye

El Diseño Del Velocímetro Del Coche Influye

Realmente el velocímetro del coche tiene más implicaciones de lo que en un primer momento nos podíamos haber imaginado. Hay un punto relevante a conocer y se trata del diseño. Qué sucede, este tipo de herramientas tiene justamente en el centro el límite de 120 km/h.

Este apartado tiene una enorme influencia en la mente del que va al volante, porque cuando llega a esa velocidad que es permitida, la parte puntera queda realmente en vertical sobre el horizonte de máximos y mínimos del coche. Al final de todo, viene a referir esa línea de alcanzar los límites adecuados y ese es el aspecto que quizás la gente no tenía en cuenta.

Para cubrir el mercado

Para Cubrir El Mercado

Con la implementación de un velocímetro estándar para todos los coches, los fabricantes lo que logran es tener un alcance mundial para que nadie pueda quedarse limitado en cierto modo. Es como una regla a nivel de los que producen los coches para utilizar los mismos renglones y que sean adaptados según las necesidades del consumidor del coche y la realidad del país donde vive.

Pues es bien sabido por todos que las cadenas de coches se extienden alrededor del mundo. Es allí donde suelen buscar ese punto de coincidencia sin darle importancia al modelo, todo va más bien al alcance.

Cómo ampliar el almacenamiento de una Android TV

Dariana Echeto
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Cómo ampliar el almacenamiento de una Android TV

La mayoría de las cajas de Android TV vienen con un almacenamiento limitado que a veces debe ampliarse. Es bastante fácil de hacer con una unidad flash, un disco duro externo o una tarjeta SD.

AMPLIAR EL ALMACENAMIENTO DE UNA ANDROID TV

Si bien cualquiera de las tres opciones funcionará, a menudo el mejor método es una tarjeta SD de bajo costo, ya que está fuera del camino y es fácil de quitar si es necesario. Las tarjetas SD vienen en tres tamaños: estándar, mini y micro SD.

CÓMO AGREGAR MÁS ALMACENAMIENTO A UNA ANDROID TV BOX CON TAMAÑOS DE TARJETA SD

La mayoría de las cajas de TV Android usan el tamaño de tarjeta Micro SD, pero asegúrate de mirar la unidad o leer la documentación.

Cómo agregar más almacenamiento a una Android TV Box con una descripción general de la tarjeta SD

También asegúrate de ver cuál es el tamaño máximo admitido que puede usar la caja.

  • Android 6.0 Marshmallow y superior permite que una tarjeta SD amplía el almacenamiento interno de una caja.
  • Agrega más almacenamiento a una TV Box de Android con una tarjeta SD.
  • Una tarjeta SD aún se puede usar como almacenamiento portátil externo como con las versiones anteriores de Android si se desea.

Poder ampliar el almacenamiento interno es una buena opción para una unidad con espacio interno limitado.

  • Para configurar una tarjeta SD para agregar almacenamiento interno (después de instalarla), desliza el dedo desde la parte superior con el mouse u otro controlador y ve a la opción de configuración.
  • Agrega más almacenamiento a una TV Box de Android con una tarjeta SD.
  • Aparecerá una guía fácil de seguir, asegúrate de seleccionar «Usar como almacenamiento interno».

CÓMO USAR UNA TARJETA SD CON UNA CAJA DE ANDROID TV

  • Busca la ranura para tarjeta SD en la caja de Android TV y conecta la tarjeta del tamaño correcto.
  • Agrega más almacenamiento a una TV Box de Android con una imagen de tarjeta SD.
  • Ir al explorador de archivos.
  • Agrega más almacenamiento a una TV Box de Android con una tarjeta SD.
  • La tarjeta SD se mostrará como tarjeta de almacenamiento externa.
  • Android 6.0 y superior, la tarjeta se puede configurar para ampliar el almacenamiento interno si es necesario.

POSIBLES PROBLEMAS Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

La mayoría de las veces, una tarjeta SD simplemente se puede enchufar y comenzará a funcionar, ocasionalmente puede haber problemas.

Aquí hay algunas cosas para verificar si hay un problema:

  • Asegúrate de que la tarjeta esté insertada completamente y que no sobresalga parcialmente.
  • Agrega más almacenamiento a una TV Box de Android con una tarjeta SD.
  • Las versiones anteriores de Android, como 4.4 KitKat, limitaban la forma en que un usuario instalaba aplicaciones o podía acceder a la tarjeta SD externa.
  • Si te encuentras con este problema, es posible que debas actualizar el cuadro.
  • Algunas cajas que ejecutan Android 5.0 fallarán si la tarjeta SD no tiene un nombre de etiqueta de disco.
  • La mayoría de las tarjetas SD tienen un nombre de etiqueta, pero si esto te sucede a ti, es simple poner la tarjeta SD en una computadora y darle un nombre.

¿EN QUÉ BENEFICIA?

Agregar más almacenamiento a una caja de TV Android es fácil con una tarjeta SD. Ten en cuenta que la mayoría de las unidades también pueden utilizar una unidad flash o un disco duro externo.

Una unidad flash es una buena opción para transferir archivos rápidamente o como una solución rápida cuando no hay una tarjeta SD disponible, pero como sobresale hasta ahora, generalmente no es una buena solución a largo plazo.

Un disco duro es bueno para una gran biblioteca de almacenamiento, como cuando es necesario almacenar muchas películas o archivos de música.

Cómo Ampliar El Almacenamiento De Una Android Tv
Cómo ampliar el almacenamiento de una Android TV

Una tarjeta SD es una buena solución a largo plazo para agregar a una unidad y no estorbar, ya que se inserta en la caja.

¿QUÉ PASA CON EL ALMACENAMIENTO INTERNO DE ANDROID TV BOX?

Entonces, ¿qué se pone en ese almacenamiento interno?

Aplicaciones: Esta es la más fácil. Cada aplicación que instales irá al almacenamiento interno de tu Android TV Box. No solo la aplicación en sí, sino también cualquier configuración o información local. En muchos casos, la aplicación real puede verse eclipsada en tamaño por toda la basura adicional que se acumula con el tiempo. Cuando me estoy quedando sin espacio en mi teléfono inteligente, el primer lugar que miro es para ver cuánto espacio de almacenamiento está ocupando cada aplicación individual.

Miniaturas: Especialmente si estás usando Kodi, esto puede ser una gran pérdida de espacio. Las miniaturas son las imágenes pequeñas que ves en la pantalla para las ilustraciones del álbum y las capturas de pantalla. Kodi los usa en los menús y pestañas de navegación en lugar de mostrarte una lista simple de tus películas y música. El problema es que todos esos archivos ocupan mucho espacio. En mi caso, solo mi biblioteca de música tiene más de 1.700 artistas, cada uno con varios álbumes. Las miniaturas por sí solas ocupan más de 2 GB de espacio, sin importar las canciones en sí.

Caché: Incluso si estás transmitiendo, los archivos multimedia usarán espacio de almacenamiento para almacenar el archivo en el búfer. El almacenamiento en búfer tiene mala reputación entre los usuarios de Kodi, pero en realidad realiza una función útil. Si hay alguna ralentización o interrupción en la velocidad de transferencia de su red, almacenar en búfer el archivo multimedia ayudará a que no lo vea cuando esté viendo la película. En muchos programas, la cantidad de archivos multimedia almacenados en búfer cambiará dependiendo de forma automática. Si le gusta ajustar su sistema, siempre puede cambiarlo para almacenar más y tener menos interrupciones.

Cómo Ampliar El Almacenamiento De Una Android Tv
Android TV

SO Android: No olvides que el sistema operativo Android también ocupa algo de espacio. Es difícil precisar un número exacto, pero he visto a varias personas que calculan que los archivos del sistema ocupan entre 3 y 5 GB de espacio de almacenamiento.

Cómo quemar andando las mismas calorías que corriendo

Qué!
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Cómo quemar andando las mismas calorías que corriendo

El sueño de todos es poder quemar calorías sin hacer mucho esfuerzo o al menos no tan intenso. Aunque muchos piensen que quemar calorías debe ser con esfuerzo bastante duro, la verdad es que no.

Y es que está más que demostrado que se puede quemar calorías haciendo nada y hasta simplemente andando. Y es precisamente en esta última en que nos vamos a enfocar.

Lea TAMBIÉN: CÓMO PONERSE LAS LENTILLAS

Las formas sencillas y nada complicadas de quemar calorías simplemente teniendo una rutina de andar. Es decir de simplemente caminar.

Así que no será necesario ser un corredor o hacer fuerza extrema para quemar las calorías extras que tengamos y de esta manera poder adquirir los beneficios que esto produce.

Caminar para quemar calorías velozmente

Caminar Para Quemar Calorías Velozmente

De acuerdo a Michele Stanten, entrenador personal y autor de ‘Da un paso hacia una mejor salud’, las personas que deseen perder calorías andando, solo deben superar el desgaste físico.

Es decir, si caminas a unos siete kilómetros por hora durante aproximadamente 42 minutos, puedes quemar tantas calorías como un corredor. Ahora, si aumentas a ocho por hora durante 35 minutos podrás igualar la quema de calorías de un corredor en un período de tiempo inferior.

Otro ejemplo es que si caminas a unos siete kilómetros por hora durante aproximadamente 42 minutos, puedes quemar tantas calorías como un corredor. Además de quemar más calorías, también mejorarás tu salud general.

Un ritmo de caminata más rápido puede reducir el riesgo de problemas de salud potencialmente mortales. No solo quemas calorías también ayudas a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y respiratorias, según estudios de la Universidad de Glasgow en el Reino Unido.

Aunque caminar parece algo normal y sin esfuerzo, es posible que sea la causa raíz para disminuir calorías y sentirnos mejor con nosotros mismos. Así que si pensabas que no se podía bajar esos kilos extras solo con caminar, a continuación debes prestar atención a los datos que te daré.

Datos para eliminar kilos extras solo andando

Datos Para Eliminar Kilos Extras Solo Andando

Ten en cuenta que si bien caminar a ciertas velocidades puede parecer intenso, es posible que aumentes el ritmo si tu resistencia también lo hace gradualmente en el tiempo. Pero por los momentos para iniciar puedes hacer lo siguiente:

  • De pie y estirarse

Cuando comienzas a estirar la columna, ganas distancia entre las caderas y la caja torácica, esto permite que tus piernas se balanceen de una forma más libre. Esto pasa cuando dejar caer el peso en la pelvis.

  • Siempre mira hacia adelante

Mantén lo más que pueda el campo visual en línea recta con la mirada fija en unos seis metro por delante. Gira los hombros hacia atrás y hacia abajo para ayudar abrir el pecho y desarmar un poco la espalda. De esta manera obtienes una respiración profunda.

  • Balancea brazos

Ahoira lo que debes hacer es doblar los brazos 90 grados mientras los balanceas hacia adelante y atrás. Debes evitar moverlos sobre el cuerpo o aletearlos a los costados ya que interfiere con el paso y puede que piernas energía de forma rápida.

Balancear te ayudará a mover una gran parte superior del cuerpo o el núcleo ,funciona para ayudarte a mover de una manera más eficiente y caminar de forma más rápida.

  • Pasos breves

Estos pasos son cortos o breves, y se dan cuando la pierna delantera llega demasiado lejos, actúa como un freno. Con pasos más cortos y rápidos, lo que pasará es que el pie caerá casi debajo de ti, por lo que debes moverte más.

Puedes levantar una rodilla hasta la altura de la cadera de manera que el pie cuelgue justo debajo. Así estilo marcha y luego puedes extender la pierna frente a ti y bajar el talón al suelo.

  • Realiza intervalos de velocidad

Ahora bien, alternar entre ráfagas de ejercicio cortas pero rápidas con intervalos de ritmo más lento te ayudará a aumentar la velocidad de la caminata. Pero también puede ayudarte a quemar más calorías, incluso después de que hayas terminado de hacer ejercicio.

Es decir un ritmo de caminata más rápido reduce el riesgo de problemas de salud, especialmente enfermedades cardíacas y respiratorias. Recuerda que todo es por habito y si logras tener uno constante puedes adaptar tu cuerpo y a medida que se recupere , continuará quemando calorías.

Puedes apoyarte contando el número de pasos que das durante los intervalos rápidos e intenta superarlos con entrenamientos posteriores. Esto a fin de incrementar el esfuerzo y quemar cada vez más calorías.

¿Cómo mantener una buena caminata para quemar calorías al máximo?

¿Cómo Mantener Una Buena Caminata Para Quemar Calorías Al Máximo?

Como ya lo hemos mencionado crear el hábito es fundamental, cuando lo tengas creado será más que suficiente y cada vez que salgas te pondrás retos nuevos y cada vez con más quema de calorías.

Sin embargo toma nota de lo siguiente:

Lo ideal para perder caloría es caminar como mínimo unos 150 minutos a la semana, en total 2 horas y media. Intenta caminar casi todos los días, y no te saltes más de uno seguido.

Si quieres adelgazar y quemar calorías al máximo debes ser consistente en tus nuevos hábitos es lo más importante.

Cómo hacer una tarta de queso con fresas caramelizadas

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Cómo hacer una tarta de queso con fresas caramelizadas

Si existe alguien a quien no le agrade una buena tarta de queso con fresas caramelizadas debe ser de otro planeta, porque en definitiva cuando eres el encargado de poner el postre en la mesa, una de las opciones que con seguridad te saltará a la mente será una deliciosa y cremosa tarta.

Hay una gran variedad de recetas y procedimientos para elaborarlas, incluso que no requieren horno, pero ninguna requiere de mucha complejidad así que no debes temer realizar este postre con tus propias manos.

Receta para hacer una tarta de queso con fresas caramelizadas

Receta Para Hacer Una Tarta De Queso Con Fresas Caramelizadas

Si realmente deseas impresionar a todos, debes considerar tentarlos con una tarta de queso con fresas hermosas y frescas, recuerda que parte del desafío en el mundo gastronómico es provocar con la simple vista y en este platillo las fresas son las protagonistas, y destacarán junto al almíbar en que se baña la tarta. Puedes usar fresas enteras en cuyo caso te recomendamos comprarlas pequeñas o puedes cortarlas en trozos si es que son muy grandes. La elección queda a tu gusto.

En este tipo de postre es importante conseguir un relleno cremoso, una base crujiente y un buen balance en el dulzor del almíbar. Todo esto se logra si se usan ingredientes de buen sabor y calidad. Así como también, si prestas atención a los procedimientos para la preparación de cada elemento.

Masa quebrada para elaborar la tarta de queso con fresas caramelizadas

Masa Quebrada Para Elaborar La Tarta De Queso Con Fresas Caramelizadas

La versatilidad en las preparaciones para tartas te permite elegir entre dos opciones a usar como su base. Por un lado, puedes hacer una masa sencilla y casi instantánea usando las galletas de tu preferencia trituradas con mantequilla, y por otra parte puedes optar por hacer una masa quebrada, que pese a ser más elaborada te permitirá darle a tu postre esa forma tan característica de tarta de cuentos de hadas. Si te decides por la masa de galletas es imprescindible que cuentes con un molde desmontable, pero si prefieres la opción de la masa quebrada entonces toma nota. 

Ingredientes para la masa quebrada

  • 250 gr de harina de trigo todo uso
  • 125 gr. de mantequilla a temperatura ambiente
  • 100 gr. de azúcar glass (en polvo)
  • 1 huevo grande (70gr aprox)
  • 1 pizca de sal
  • Papel film para envolver

Procedimiento para la masa quebrada

Primero es importante tamizar la harina antes de usarla, de modo que se eviten grumos en la masa, para ello se puede hacer uso de un colador y puede hacerse el procedimiento directo en la superficie donde se trabajará. Se añade la sal y se mezclan para finalmente dejarla en forma de volcán y agregar en el centro el azúcar, la mantequilla cortada en pequeños cubos de 2cm aproximadamente y el huevo batido previamente.

Usando las yemas de los dedos se empieza a mezclar todos los ingredientes, haciendo movimientos envolventes hacia el centro del volcán. En unos cinco minutos deberá estar lista, notarás que la textura se asemeja a la arena gruesa, como si fuesen migas.

Es importante estar atentos a la textura y evitar amasar demasiado o cuando tengas que estirarla puede llegar a romperse. Ahora solo debes separar las porciones que necesites usar y dejarlas reposar envueltas en papel film. Si te sobra masa puedes guardarla en el congelador bien sellada.

Para cocinarla debes tener el horno precalentado a 180 grados. Estira la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y colócala en un molde desmontable, recorta los excesos con delicadeza para que te queden bordes finos y bien vistos, termina recubriéndola con papel de horno y colócale encima algunas legumbres que hagan peso para mantener todo en su sitio mientras se hornea.

Métela al horno por unos quince minutos, sácala y quita las legumbres vuelve a hornearla durante otros quince minutos y estará lista para convertirse en la mejor tarta de queso con fresas caramelizadas.

Procedimiento para elaborar fresas caramelizadas o confitadas

Procedimiento Para Elaborar Fresas Caramelizadas O Confitadas

Las fresas caramelizadas son sencillas de preparar, para comenzar toma 500 gr de fresas frescas lávalas y retírales el tallo verde. Colócalas en una cacerola o sartén, añade 8 cucharadas de azúcar morena y un chorrito de agua para evitar que se queme el caramelo. Lleva la sartén a fuego medio bajo y remueve poco a poco con una espátula, hasta que notes que se va formando una especie de jugo, entonces puedes dejarlas cocerse solas sin necesidad de remover. Pasados entre 20 y 30 minutos ya estarán listas, solo debes dejarlas enfriar para agregarlas a tu preparación. Si te sobran puedes refrigerarlas guardándolas en envases de vidrio sellados herméticamente.

Ingredientes de la tarta de queso con fresas caramelizadas

  • 250 gr. de masa quebrada
  • 250 gr. de queso mascarpone
  • 200 ml. de nata líquida
  • 2 gelatinas en láminas
  • Fresas caramelizadas o confitadas
  • Menta fresca al gusto

Procedimiento para la tarta de queso con fresas caramelizadas

Primero se deben hidratar las hojas de gelatina, esto se hace dejándolas en remojo en un tazón con agua fría. Mientras tanto, se bate la nata hasta que se torne firme y se reserva. En un bol aparte se baten el queso mascarpone y el azúcar glass, hasta que quede como una mezcla homogénea.

Verificamos entonces las hojas de gelatina hidratadas que para entonces ya deben haber adoptado la forma del molde en el que estaban y su consistencia debió tornarse dura, se escurren y se llevan al microondas para derretirlas programándolo para unos 5 o 10 segundos.

Si notas que aún hay grumos puedes removerlos con una cuchara para ayudarlos a disolverse, y si no funciona entonces repite el procedimiento con el microondas. La gelatina derretida se añade al bol con la mezcla de queso mascarpone y azúcar glass y se le incorpora la nata montada.

Se toma el molde con la masa quebrada y se agrega la mezcla del queso, luego se agregan encima las fresas caramelizadas y se lleva a la nevera por un mínimo de dos horas para que tome cuerpo.Las hojas de menta serán el toque perfecto para darle un toque de decoración al plato y ¡voilá! Tu tarta de queso con fresas caramelizadas estará lista para que tú y el resto de comensales se la devoren hasta chuparse los dedos.

Cómo exprimir Google Maps ahora que no puedes viajar

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Cómo exprimir Google Maps ahora que no puedes viajar

Si estás deseando volver a abrir Google Maps para poder recorrer los países más desconocidos, no te preocupes porque ya queda menos para tener esa posibilidad. Mientras tanto, hoy os hemos traído unas alternativas de la aplicación que nos van a permitir descubrir nuevos sitios interesantes donde ir, aunque más cercanos que de costumbre.

En estos tiempos que corren de pandemia, viajar ahora mismo no resulta muy recomendable. Teniendo en cuenta que la salud y seguridad hoy en día es lo más importante, lo mejor es evitar hacer recorridos largos que nos hagan movernos mucha distancia, o también en aquellos donde haya muchas personas. Esto también incluye a los viajes de ocio que por el momento, deben dejarse a un lado y con ellos también el uso de Google Maps, una aplicación imprescindible cuando vamos a otro país, aunque también sirve para otras muchas cosas.

Encuentra locales cercanos interesantes

Buscar En Google Maps

Además de los viajes de larga distancia, Google Maps también es una buena herramienta que utilizar para viajes de radio en pocos kilómetros. Por ello ahora es el momento de descubrir todos los lugares de tu ciudad que puede que no conozcas.

Es una realidad que viajar es una de las mejores formas que hay para poder escapar de la rutina unos días, pero también sienta bien pasar un rato al aire libre. Y para ello Google Chrome cumple esa perfecta función, que te va a permitir dejar guiarte por las recomendaciones que haya dentro de la aplicación.

Descubre los nuevos sitios

Descubrir Nuevos Sitios

Tu ciudad puede que esconda muchas rincones que quizás no conozcas, y por ello Google Maps va a ayudarte a que puedas conocer todos los nuevos establecimientos que te sean de interés a través de las novedades que puedes encontrar en la pestaña de ‘Novedades’.

Vas a poder ver todas las recomendaciones de los usuarios, los mejores ‘Local Guides’ y mucho más. Conforme más utilices esta aplicación más recomendaciones hará al respecto.

Localiza los mejores parques con Google Maps

Encontrar Parques Con Google Maps

Uno de los principales factores que hay que tener en cuenta es evitar los sitios donde hayan muchas aglomeraciones, y siempre evitando la distancia de seguridad entre todos. Y el mejor sitio donde tomar aire y respirar sin ninguna de estas dos opciones es un parque.

Seguro que vas a descubrir algún parque que no conocías antes incluso aunque tengas limitado el desplazamiento. Y esto vas a poder hacerlo gracias a Google Maps, que solo tendrás que fijarte en las categorías del área superior y desplazarlas hacia la izquierda si quieres descubrir más opciones. Entra en ‘Cosas por hacer’ y ahora accede a ‘Parques’ para ver todo lo que tiene que ofrecerte Google Maps.

Encuentra las ofertas cercanas

Novedades Google Maps

Pero si lo que quieres es descubrir locales de tu zona, solo tienes que entrar en Google Maps y ver todas las ofertas cercanas a través de la pestaña ‘Novedades’.

Entra en esa sección y la aplicación te enseñará todo lo que haya rebajado en ese momento. Conforme más interactúas con la aplicación, mejor conocerá Google Maps tus gustos. Y por lo tanto lo tendrás mucho más sencillo a la hora de buscar nuevos lugares que se ajusten más a tus gustos.

Prepara los sitios que quieres visitar

Guardar Destinos

Entre muchas funciones de Google Maps, una de las más interesantes es poder guardar en favoritos los lugares que te han llamado la atención pero no has tenido tiempo de visitar. Es como una lista de ‘Me lo guardo para otro dia’ que puedes ir viendo de vez en cuando, y en dónde puedes guardar algunos sitios como cafés, restaurantes, y cualquier lugar que te sea de interés.

Y ahora es buen momento de echar mano de esa lista y empezar a visitar todos esos lugares que tenías pendientes de tu ciudad y que no llegaste a visitar. Y lo mejor de todo es no tener que coger ningún avión o tren.

Haz planes en Google Maps

Planes De Viaje

Por el momento hay que dejar de lado los viajes largos, sin embargo Google Maps también te ofrece la posibilidad de planificar tu próximo viaje utilizando la imaginación y mucha ayuda por parte de Google Maps. Por el momento sólo nos queda esperar a que el mundo vuelva a su ritmo de antes para poder hacer esos viajes tan planificados.

Puedes empezar a fijar los países que quieres visitar próximamente y puedes utilizar la aplicación para darte un paseo desde el mismo móvil. Puedes anotar en tu lista de favoritos los monumentos que quieres visitar próximamente, y navegar por la aplicación leyendo las opiniones de las personas de todos los rincones.

Vuelve a ver tu último viaje en Google Maps

Cronologia Google Maps

Y rememorar la melancolía también puede ser triste aunque también te haya dado momentos felices que quieras recordar. Y teniendo en cuenta que los viajes es algo que siempre vas a recordar, también puede ser buena opción a través de Google Maps recordar todos esos sitios donde has estado.

En el apartado de ‘Tu cronología’ vas a poder ver los lugares donde has estado en días anteriores. Solo tienes que entrar en el calendario, y seleccionar el viaje que quieras recordar para ver todos los lugares donde estuviste. Son muchos datos los que guarda Google y esto también puede ser un inconveniente.

Puedes ganar puntos en Local Guides

Locl Guides

Y durante estos meses que no vas a utilizar Google Maps para viajar, puedes aprovechar a hacer tu propio perfil de Local Guides. Puedes volver a ver todos los lugares que has visitado y dar tu opinión al respecto, respondiendo preguntas que te formule Google Maps.

Local Guides es un servicio de Google Maps que va a permitirte realizar comentarios y aportaciones a los lugares que figuren en la aplicación. Puedes acceder a ella en la pestaña de ‘Contribuir’. Cuántas más información completes irás subiendo de nivel e insignias, y también vas a poder ayudar a otros usuarios de Local Guides.

Rincones de Barcelona casi prohibidos que tienes que conocer

María de la Candelaria Brito Nieves
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Rincones de Barcelona casi prohibidos que tienes que conocer

En Barcelona existe una inmensa cantidad de rutas turísticas donde se puede disfrutar de unas magníficas vistas, por si te estás preguntando qué hacer en Barcelona. Los visitantes quedan impresionados por la enorme belleza que posee esta ciudad y sus distintas plazas llenas de encanto. Lo que muchos desconocen es que existen diversos lugares apartados y lejos de las rutas más frecuentadas.

Cuando llega el verano, es inevitable notar para los residentes de la ciudad de Barcelona, cómo llegan grandes multitudes de turistas que solo recorren zonas determinadas que aparecen en folletos y guías turísticas, desconocen estos lugares impresionantes y secretos.

Si tienes planeado ir a hacer turismo a la ciudad de Barcelona, sigue leyendo para que conozcas los lugares más increíbles de esta ciudad, que no se encuentran en folletos y están ubicados más alejados de las típicas zonas turísticas más visitadas.

Lugares increíbles de Barcelona

La Basílica Dels Sants Martirs Just I Pastor

La Basílica dels Sants Martirs Just i Pastor

A unas cuantas calles de la plaza Sant Jaume, justo en el meollo de la ciudad, se encuentra una iglesia que es bastante desconocida para los turistas que visitan Barcelona, pues no aparece en ninguna guía turística. A pesar de su increíble encanto, es un lugar que disfrutas si vas a conocerlo.

La iglesia Basílica dels Sants Martirs Just i Pastor posee un gran atractivo debido a su estilo gótico que te hará retroceder a la época románica y visigoda. Su interior es hermoso, pero lo que realmente te sorprenderá y captará tu atención es la vista que puedes disfrutar en lo más alto de su campanario. Te sentirás más cerca del cielo que del suelo.

Para entrar a este increíble lugar, solo debes pagar 2 euros, un gran precio por una increíble vista y experiencia. En este lugar, no encontrarás las largas filas que suelen formarse en sitios turísticos más concurridos, así que esto solo hará que goces más de la visita a esta fantástica y encantadora iglesia gótica de la ciudad de Barcelona.

El Parc de I´Orenta

El Parc De I´orenta

Este lugar se encuentra ubicado al oeste de la ciudad, un increíble parque con un aspecto más salvaje, donde en su ambiente predominan el frondoso bosque y sus pinos. El parque posee unas vistas que superan a las que ofrece el delta del Llobregat y Montjuïc.

En este lugar, podrás encontrar un trenecito para la diversión y alegría de los más pequeños, que rodea el parque en su recorrido. También disfrutarás de una terraza hermosa en donde se preparan unos deliciosos pollos a la brasa para que puedas compartirlos en familia o con amigos.

Las mesas en la terraza para comer el exquisito pollo que se sirve usualmente suelen estar reservadas, pero este sitio, si lo deseas, puede prepararte tu comida para llevar y así disfrutes a manera de picnic bajo la sombra de algún pino en este precioso e increíble parque.

La Biblioteca Arús y la Estatua de la Libertad de Barcelona

La Biblioteca Arús Y La Estatua De La Libertad De Barcelona

De seguro no sabías que en la ciudad de Barcelona se encuentra una réplica de la Estatua de la Libertad. Esta se encuentra por el Paseo de San Joan, tomando la dirección hacia el Arco del Triunfo, un lugar por el que se pasa muy a menudo, pero se sigue de largo y se pierden de ver la increíble réplica de este monumento. Se localiza dentro de la Biblioteca Arús.

Esta estatua fue encargada a realizar por el escultor modernista Manel Fuxá, con el propósito de que esta iluminará la entrada principal de la biblioteca y proporcionándole más visitas debida al monumento en ella.La entrada de esta biblioteca no ha sido modificada desde 1895.

Entrando en este increíble lugar, no solo te adentrarás al mundo del conocimiento y aprendizaje, sino que conocerás la preciosa arquitectura del sitio con raíces masónicas.

Torre Baró

Torre Baró

Este sitio se encuentra a expensas del centro de la ciudad de Barcelona. Un sitio que brinda la sensación de encontrase en un lugar exótico y distinto a toda la ciudad.

En épocas medievales, donde la Torre Baró ya estaba presente, se levantaban horcas por sus cercanías con el propósito de advertir a los maleantes de no cometer fechorías al ingresar a Barcelona, de ahí proviene la expresión en catalán “Quinta forca”.

En esta torre que es única en las colinas del lugar, se logra obtener una vista alucinante a la ciudad, sobre todo, se puede apreciar en ella el río Besós, al igual que las zonas limítrofes del Vallés.

El cementerio de Poblenou

El Cementerio De Poblenou

Han pasado unos 250 años desde que se construyó el que se conoce como el cementerio más antiguo en toda la ciudad de Barcelona. En este sitio, con el pasar del tiempo, diferentes escultores han creado distintos estilos que han llenado de arte este sagrado lugar.

Se encuentran distintas esculturas, todas muy interesantes, pero la que más hace destacar el cementerio de Poblenou es la obra de arte llamada “El beso de la muerte”, logrando que el lugar abrace un estilo romántico y gótico.

La escultura “El beso de la muerte” llama la atención de todos al segundo de verla. Te maravillará el esplendor que desprende esta magnífica escultura en un sitio tan lúgubre. En este lugar, también encontrarás la famosa tumba de “El Santet”, un habitante del poblado de Poblenou, que la gente visita para pedirle milagros y curaciones.

El Turó del Putxet

El Turó Del Putxet

Si lo que deseas es poder admirar unas increíbles vistas, este es el lugar adecuado para ti, pues es conocido por ser un punto clave de España para poder apreciar todo el horizonte de la preciosa ciudad. Se encuentra sobre el barrio Grácia, que cuenta con 5 hectáreas de terreno verde.

Cuenta con un increíble laberinto de varios caminos que concluyen en su cima, ubicándote alrededor de unos 178 metros de altura. Este lugar también cuenta con áreas de juego, áreas de picnic y canchas de petanca, donde también gozarás de la diversidad de los distintos árboles que se encuentran en el sitio.

Podrás encontrar en el Turó del Putget a los habitantes de la zona paseando a sus mascotas o disfrutando con amigos y familia en la tranquila y encantadora zona.

¿Necesitas motivación? Con esto te alcanzará

Diego Servente
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¿Necesitas motivación? Con esto te alcanzará

¿Tienes problemas económicos? ¿Familiares? ¿La pandemia ya te está cansando?, simplemente mira este video de superación personal y vuelve a tus actividades con toda la mejor actitud posible.

Cómo hacer gofres caseros ideales para sorprender en el desayuno

Qué!
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Cómo hacer gofres caseros ideales para sorprender en el desayuno

¿Sabías que el gofre es un pastel de masa ligera también conocido como waffle? Este es un platillo muy popular en el desayuno el cual puede estar acompañado de frutas, crema o jarabe, o puedes hacer gofres salados con patatas.

Hay mil maneras de prepararlos, solos con miel, con maple, con chocolate, combinados con mermeladas, con chocolate y fresas, con chocolate y cambur, con crema o nata si la tienes en casa, simples con canela, con crema de café, en pasteles apilados para comer con cuchillo y tenedor, pero también los puedes hacer salados, con mezclas muy interesantes, así que anímate, sólo tienes que ponerle un poco de imaginación.

Los gofres fueron creados en Bélgica y hasta la actualidad conservan este rico desayuno como una comida tradicional, incluso de aquí es de donde proviene la conocida frase de “Bélgica huele a waffles”.     

En Bélgica es común conseguir gofres en cualquier restaurante y es que su historia surge de la edad media incluyendo la manera de cocinarlos con forma cuadriculada, esto se debía a que utilizaban planchas de hierro muy gruesas que servían para cocinar mejor los gofres en el frío, porque era lo que más fácilmente mantenía el calor para lograr cocinar toda la masa.

La plancha para preparar los gofres al ser cuadriculada permite que estos se puedan cocinar mejor en su interior, además de darle una mejor textura entre crujiente y suave. Pero si no tienes una gofrera, igualmente existe una fórmula para que los puedas hacer en una plancha o en una sartén y quedan igual de ricos.

Aunque los gofres fueron elaborados en el año 1377 aún se conserva esta deliciosa receta que ha recorrido todo el mundo, siendo aún más popular en USA y Hong Kong. Si gustas preparar unos delicioso gofres y sorprender a tu familia en el desayuno continúa leyendo la receta.  

¿Cómo hacer gofres caseros?

¿Cómo Hacer Gofres Caseros?

Para que unos gofres caseros queden bien elaborados estos deben ser crujientes por fuera y tiernos por dentro, la masa que se utiliza es a base de levadura por lo que hay que tomar un tiempo para su preparación en cuanto el amasado y el reposo de la masa. Incluso los puedes hacer en casa sin gofrera en 5 minutos.

Los gofres en Bélgica tienen dos formas de ser preparados, los que son conocidos como gofres belgas y los gofres de Lieja, pero el más conocido es este último.

Aunque la masa de los waffles tiene algo de trabajo por el proceso de amasado y el tiempo de reposo para que actúe la levadura esto es determinante para obtener unos gofres más blandos.

Ingredientes para preparar gofres caseros  

Dentro de los materiales esenciales que hay que tener para realizar los gofres es una gofrera y de esta manera darle la forma que los caracteriza (cuadriculados).

  • 250 gr de harina de trigo todo uso o de fuerza.
  • 90 ml de leche completa.
  • 25 gr de levadura fresca o 9 gr de levadura granulada de panadería.
  • 2 huevos.
  • 125 gr de mantequilla
  • 150 gr de azúcar perlado.
  • Media cucharadita de esencia de vainilla.
  • Una pizca de sal.

Pasos para preparar gofres caseros

Pasos Para Preparar Gofres Caseros
  1. Toma una taza para calentar la leche (solo entibiar, de estar muy caliente dañaría la levadura) agrega la levadura para que se disuelva junto con la esencia de vainilla.
  2. Agrega la harina y la sal en un bol e integra muy bien, realiza la forma de un volcán con ello y en el centro incorpora la leche con la levadura junto con los 2 huevos, toma un tenedor y mezcla muy bien todos los ingredientes hasta que se vea homogénea.
  3. Luego envuelve la masa con papel transparente para que se active la levadura dejándola reposar por unos 40 minutos cerca de un lugar cálido.
  4. Al pasar el tiempo toma la masa y coloca trozos de mantequilla e inicia con el amasado hasta que se hayan unido completamente.
  5. De inmediato coloca el azúcar perlado, continúa amasando por un par de minutos más hasta que el azúcar se haya integrado muy bien.

Pasos para cocinar gofres caseros

  1. Toma un poco de mantequilla para untar la gofrera y enciéndela para que inicie a calentar.
  2. Después con una cucharilla toma porciones de masa y agrega la mezcla en la gofrera (no es necesario colocar mucha masa, ni esparcirla) y cierra.
  3. Los gofres estarán listos en unos 7 minutos y tendrán un tamaño acorde a la cucharada que se colocó en la gofrera.

¿Con qué acompañar los gofres caseros para el desayuno?

¿Con Qué Acompañar Los Gofres Caseros Para El Desayuno?

Como se mencionó en un principio los gofres pueden ser acompañados por frutas, miel, helado o sirope de chocolate, pero si de verdad te interesa sorprender a tu familia o persona especial con un delicioso desayuno puedes acompañar los gofres con una rica nata montada.

Para montar la nata solo debes tomar en cuenta los siguientes pasos:

Pasos para montar nata y acompañar los gofres caseros

  1. Tener previamente la nata en la nevera (debe estar muy fría) y esta tiene que contener un mínimo de 35% de grasa para facilitar el proceso de montarla. 
  2. El bol que se usará para montar la nata debe ser de metal y estar a punto de congelación.
  3. Luego de añadir la nata al bol hay que incorporar una cucharada de azúcar glas por 100 ml de nata, es decir que por 250 ml de nata hay que agregar dos cucharadas y media de azúcar.
  4. Después se procede a mezclar todo con un batidor eléctrico a alta potencia hasta que la nata monte pasado unos minutos, al estar lista se podrá voltear el bol sin que esta se caiga.
  5. Hecha la nata ya la puedes incorporar a los gofres y colocar un chorrito de sirope de chocolate o frutillas y así servir un desayuno exquisito y sorprendente.

¡Quizás sea el más tramposo de la historia del fútbol!

Diego Servente
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¡Quizás sea el más tramposo de la historia del fútbol!

Yo no sé si “tramposo” es la palabra. Yo diría que hablamos del jugador más desleal de la historia del fútbol. Mira lo que hace este portero para que el que va a ejecutar el penalti termine en el piso (con una posible lesión)

¿Al rey se le puede perdonar todo?

Diego Servente
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¿Al rey se le puede perdonar todo?

A LeBron James le hemos visto hacer de todo en los 18 años que lleva jugando en la NBA. Y no solo hablamos de jugadas espectaculares, sino también de locuras dentro y fuera del campo de juego que lo han convertido en la super estrella que hoy es. Ahora bien, tampoco debería tener tanta ventaja como la que podemos ver en este video ¡Pero hasta mi madre se da cuenta que eso es caminar!

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando te tragas un chicle

Qué!
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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando te tragas un chicle

Cuantas veces lo hemos pensado o nos habrá sucedido, siempre se ha pensado mucho en lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando nos tragamos un chicle. Pues hoy vamos a ver cuál es la respuesta de algunos expertos a esta pregunta. Lo que está claro es que hay que tener cuidado porque es muy fácil que un chicle acabe en nuestro estómago, nos pueden entrar ganas de toser y que eso coja la calle abajo por nuestra garganta o quién sabe, sin darnos cuenta nos lo tragamos. En artículos anteriores ya vimos algunas razones por las que no deberíamos meternos un chicle en la boca, aunque estaban mas relacionadas a problemas de mandíbula o de sus componentes, pero aquí hablamos de lo que ocurre al tragárnoslo, que podría ser incluso peor.

Las respuestas de los expertos son claras, nuestro cuerpo y estómago no tienen lo que se necesita para descomponer un chicle. Por ello, vamos a ver qué podría sucederle a nuestro cuerpo en caso de que nos tragáramos uno.

Veamos algo más sobre el chicle:

¿De qué está hecho el chicle?

El Chicle, Qué Ocurre Si Nos Lo Tragamos

Entre las sustancias que contiene el chicle, que como es lógico son todas artificiales, cabe destacar que está compuesto de base de goma, sorbitol, jarabe de manitol, aspártamo, colorantes, saborizantes, BHT, fosfato de calcio-peptona y muchos otros ingredientes que probablemente no hayamos escuchado jamás. No hace falta decir que leer esta lista ya nos quita un poco las ganas de volver a masticar chicle, y como ya hemos dicho antes, si siempre nos han dicho que no debíamos tragárnoslo por no hacernos daño sería por algo, pero el caso es que masticándolo también podemos tragárnoslo y que todo eso acabe en nuestro estómago.

Como vimos en artículos anteriores, el aspártamo es un edulcorante que está presente en la mayoría de los chicles. A priori no es perjudicial para la salud, pero según varios estudios, este ingrediente puede afectar a las personas con enfermedades hereditarias, ya que afectan al desarrollo del cerebro.

El chicle no se disuelve en el estómago

El Chicle No Se Disuelve En El Estómago

Cuando cualquier tipo de comida llega al estómago, este se pone manos a la obra y comienza a digerir el alimento, tal como ocurre con el chicle. El principal problema que surge al digerir un chicle viene por la goma de mascar, ya que no se disuelve debido a que como dijimos antes, el estómago no posee nada para descomponer este tipo de sustancia. Uno de los expertos consultados dijo que «el chicle pasará más lento que la mayoría de los alimentos por el tracto digestivo, pero al cabo del tiempo saldrá para fuera sin problemas«.

¿Qué ocurre con el chicle cuando llega al estómago? Antes vimos todo lo que lleva un chicle, y el estómago es capaz de digerir la alta cantidad de conservantes, azúcar y edulcorantes que trae, pero no es capaz de disolver la goma de mascar. En este caso, la goma de mascar se unirá al resto de cosas del estómago y circulará por el intestino hasta que la digestión siga su curso y terminemos echándolo. Está bastante extendido, sobretodo para enseñar a los pequeños, que el chicle puede pegarse en las paredes estomacales, pero esto es falso debido a que el estómago segrega ácidos corrosivos para hacer la digestión que evitan que se adhiera a la superficie del órgano y se quede ahí. En muy raras y contadas ocasiones el chicle puede provocar bloqueo intestinal.

¿Cuánto tiempo tarda un chicle en salir del cuerpo? 

¿Cuánto Tiempo Tarda Un Chicle En Salir Del Cuerpo?

Según expertos de la Universidad de Yale, un chicle puede tardar en ser expulsado entre 40 horas y siete días. Con respecto a la goma de mascar, los expertos aclaran que es completamente inmune al proceso digestivo, de ahí que no se disuelva en ningún momento si nos lo tragamos. Otro experto declara que «probablemente, pasará más lento que la mayoría de los alimentos, pero al cabo del tiempo las sustancias que limpian el tracto digestivo lo empujarán hacia fuera sin molestias».

Algunos de los principales inconvenientes a los que nos exponemos si nos tragamos un chicle son casi todos estomacales. Entre estos malos nos encontramos diarrea, estreñimiento o náuseas que pueden llegar a hacerse frecuentes si nos tragamos un chicle de forma habitual.

Principales desventajas

Dolor De Mandíbula Por Masticar Chicle

El primero de los principales problemas que se pueden dar por masticar chicle es el dolor de mandíbula, y es que este hábito puede ser muy perjudicial para las personas que tienen trastornos mandibulares. Pero no solo les afecta a ellos, ya que los que no tienen problemas de mandíbula también pueden sufrirlos a raíz de masticar chicle de forma común. Puede dañar las articulaciones alrededor de la boca al forzarlas y esto hace que se desgasten y pueda llegar a alterarse el cierre de la boca. Para los que sufren de bruxismo (apretar o rechinar los dientes al dormir) comer chicle está especialmente contraindicado por las consecuencias que podría tener.

Por otro lado, la boca y los dientes están diseñados para masticar de forma breve, cuando comemos. Masticar chicle durante mucho tiempo conlleva que los dientes sufran un desgaste prematuro, en especial las muelas. Por este motivo, el tiempo máximo que se recomienda masticar chicle es de 20 minutos al día. 

#GolazoDelDia ¡Bestial humillación del delantero!

Diego Servente
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#GolazoDelDia ¡Bestial humillación del delantero!

Simplemente hay días que todo te sale bien. No hay explicación alguna pero en esos días hagas lo que hagas todo funciona como tu quieres y este jugador que podemos ver en el video es el fiel ejemplo. ¡Dos túneles incluyendo al portero para un golazo!

Rabo de toro: la forma más tradicional de prepararlo en España

Qué!
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Rabo de toro: la forma más tradicional de prepararlo en España

El rabo de toro es uno de los platillos muy típicos de la gastronomía de la región de Córdoba. Los ingredientes son muy sencillos y su preparación lleva sus horas de cocción  para que la carne quede tierna y jugosa para degustar. Todo esto motivado a que la carne contenida en el rabo tiene mucho colágeno y una vez cocinada resulta ser melosa y con mucho sabor.

La carne contenida en el rabo de toro gusta a muchos por su sabor, es muy versátil ya que la misma puede ser utilizada en muchas otras preparaciones como croquetas, albóndigas, empanadas e incluso hamburguesas y todos son platos de cuchara muy potentes. E incluso actualmente se prepara en muchas regiones de España, trascendiendo otros límites.

¿Qué es el rabo de toro?

¿Qué Es El Rabo De Toro?

El rabo de toro que se utiliza mucho en los estofados de varios restaurantes de la gastronomía española y de algunos otros países es la cola del animal deshuesada, que cuando se compra el rabo de toro será la pieza entera que puede llegar a pesar aproximadamente unos 1,200 kg.

Historia del rabo del toro

Historia Del Rabo Del Toro

El uso del rabo del toro data de la época romana cuando Marcus Gavius Apicius la incluía en sus preparaciones, (siglo I d.C.) reflejó en su De re coquinaria, también el cocinero Kitab al-Tabij, en su tratado de cocina incluía recetas con rabo de toro, allá por el siglo XIII pero no es sino hasta finales del siglo 19 cuando se conoce la receta utilizada en la actualidad principalmente en la cocina española.

El rabo de toro es una receta tradicional de Córdoba extendida a toda Andalucía, un ingrediente muy humilde, ya que el rabo se consideraba un despojo del animal pero en la actualidad pasa lo contrario, convirtiéndose en un plato de lujo, muy codiciado. Esto debido a que es difícil encontrar rabo de toro de verdad.

Lo que normalmente nos venden en la actualidad en las carnicerías como rabo de toro realmente es rabo de ternera o de buey; es muy sencillo de cocinar solo necesita su tiempo de cocción unas tres o cuatro horas para que la carne quede muy tierna y melosa.

En la actualidad el rabo de toro es muy utilizado en la preparación de sancochos en países como: Colombia, Ecuador y Venezuela; donde se le conoce como sancocho de cola o sopa de rabo muy degustado por grandes.

¿Cómo preparar la receta de rabo de toro en sus diferentes variantes?

¿Cómo Prepara La Receta De Tabo De Toro En Sus Diferentes Variantes?

Receta 1

Ingredientes

  • 1,5 kg. rabo de ternera o buey.
  • 1 cebolla grande.
  • 3 zanahorias medianas.
  • 1 pimiento rojo.
  • 4 dientes de ajo.
  • 4 tomates maduros.
  • 1 puerro.
  • 2 hojas de laurel.
  • 2 ramas de tomillo.
  • 3 vasos de vino tinto.
  • Sal y pimienta negra molida (al gusto).
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Harina para rebozar.

Preparación del rabo estofado:

  • La carne la traemos troceadas ya, salpimentamos los trozos y los enharinamos para dorarlos.
  • Ponemos en una cazuela grande al fuego con 3 o 4 cucharadas de aceite de oliva, al calentar añadimos los trozos del rabo de ternera.
  • Los cocinamos hasta que estén bien dorados por todas partes. Retiramos y reservamos.
  • En la misma cazuela sofreímos las verduras, comenzando por la cebolla y los ajos bien troceados.
  • Los doramos durante 5 minutos y añadimos el pimiento y las zanahorias cortados en dados.
  • Cocinamos durante 10 minutos removiendo de vez en cuando.
  • Agregamos el puerro troceado, las hojas de laurel y las ramas de tomillo y dejamos otros 10 minutos más.
  • Pelamos los tomates y los incorporamos al sofrito en trozos pequeños y salamos. Dejamos que se cocinen las verduras durante 15 minutos.

Cocción del rabo

  • Añadimos el vino tinto y la carne que teníamos reservada y cocinamos a fuego moderado sin tapar la olla durante 10 minutos.
  • Pasado este tiempo tapamos la olla y bajamos el fuego de la cocina, dejando el guiso durante 4 horas a fuego mínimo.
  • Una vez que se termine el tiempo de cocción, retiramos los trozos de carne, con el guiso de verduras preparamos la salsa.
  • Llevamos las verduras a la batidora.
  • Colocando nuevamente la carne dentro de la olla con la salsa ya preparada para servir.
  • Servimos el plato de la carne con la salsa y con unas patatas cocidas.

Receta 2

Receta 2

Ingredientes:

  • 1 rabo de toro, buey, ternera o vaca vieja.
  • 300 ml litro de vino tinto.
  • 2 cebollas.
  • 2 zanahorias.
  • 3 dientes de ajos grandes enteros.
  • 50 g de mantequilla.
  • 1 litro de caldo de carne o pollo.
  • 1 onza de chocolate 70%.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal.

Preparación:

  • Salpimentamos el rabo por ambas caras.
  • Echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra en la olla.
  • Echamos el rabo con el aceite bien caliente y doramos bien por todos los lados.
  • Pelamos y picamos las verduras: 2 cebollas, 2 zanahorias y 3 dientes de ajos grandes enteros.
  • Retiramos la carne de la olla y reservamos.
  • Echamos más aceite en la misma olla y añadimos todas las verduras y salpimentamos
  • Cocinamos a fuego medio por 15 minutos.
  • Volvemos a echar el rabo, incluido todo el jugo que ha soltado.
  • Vertemos 300 ml de vino tinto y 1 litro de caldo de carne o de pollo, añadimos sal ligeramente y cocinamos a fuego fuerte.
  • Dejamos cocinar a fuego bajo durante 3-4 horas o 1 hora en una olla exprés.
  • Retiramos el rabo de la cazuela y cortamos 50 g de mantequilla y se la echamos al caldo cuando empiece a hervir.
  • Desmenuzamos el rabo, echando la carne del rabo al caldo y dejamos cocinar otra hora a fuego bajo o 20 minutos en olla exprés.
  • Pasados 30 minutos rectificamos de sal si fuera necesario, nunca antes.
  • Añadimos el chocolate y dejamos unos minutos en la candela. Hasta que el mismo se integre por completo a la salsa que se desea.

Los acompañantes perfectos para este guiso es el puré de patatas o unas patatas en cubo o cuadros fritas, son ideales para degustar.

Cómo hacer una salsa holandesa en solo 10 minutos

Qué!
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Cómo hacer una salsa holandesa en solo 10 minutos

Existen en el mundo muchas variedades de salsas, desde las salsas más dulce hasta una grandiosa salsa picante. Es por eso que en esta ocasión, te daremos a conocer una de las salsas más populares a nivel mundial, llamada “salsa holandesa”

Dato curioso: a pesar que su nombre da referencia a los países bajos, esta receta es originalmente le pertenece a Francia.

Esta receta es clásica dentro de su preparación e ideal para ser una buena compañera principalmente a las recetas de pescado y mariscos. La salsa tiene un cierto parecido de elaboración a la mayonesa, debido a que tiene yemas y mantequilla clarificada, la misma suele tener una textura bastante cremosa con un sabor único.

Una salsa muy sabrosa

Una Salsa Muy Sabrosa

La salsa holandesas puedes hacerla en tan solo 10 minutos, sin embargo, puede requerir un poco de dedicación, debido a que así como la mayonesa, la salsa holandesa se puede cortar, la misma debe consumirse caliente, debido a que al momento de enfriarse la mantequilla, la mantequilla entra en un estado de solidificación y automáticamente perderá su textura suave.

Al mismo tiempo, lo efectivo de la salsa holandesa, es que posee ingredientes donde podrás encontrarlos fácilmente en tu supermercado o en cualquier abasto de alimento. Asimismo,  esta receta contiene grandes propiedades y beneficios que más delante de daremos a conocer

Si quieres saber más sobre esta receta y te gustaría degustarla junto con una receta de pescado o mariscos. ¡Acompáñanos!

¿Cuáles son los ingredientes que se necesitan para elaborar la salsa holandesa?

A continuación, te daremos a conocer los ingredientes necesarios para elaborar esta receta.

  • 3 yemas de huevo.
  • 150 gramos de mantequilla clarificada.
  • 1 cucharada de agua fría.
  • Sal.
  • Pimienta.
  • 3 cucharadas de zumo de limón.
  • Cayena (Opcional)

¿Cuáles son los pasos a para elaborar la salsa holandesa?

Luego de ya tener todos los ingredientes necesarios, te enseñaremos los pasos a seguir para esta receta.

  1. En primer lugar, debes obtener la grasa de la mantequilla o mantequilla clarificada. Para esto, derrite la mantequilla en un baño de María, calentándola dentro de una olla con agua caliente y dentro de la misma un recipiente donde esté la mantequilla. Notarás como la mantequilla se separa poco a poco del suero
  2. Al mismo tiempo que la mantequilla se derrita, separa las yemas de claras  en una olla aparte y con la ayuda de una batidora con sus respectivas varillas, vierte agua fría y comienza a batir
  3. Coloca la mezcla en un baño María sin remover durante unos 4 minutos.
  4. Luego de estos 4 minutos, con cuidado, agrega la mantequilla ya clarificada a la mezcla de las yemas y usa la batidora con las varillas.
  5. La mezcla debe estar en todo momento caliente, sin embargo, no puedes dejar que hierva. No dejes de batir en ningún momento, esto es para que la mezcla se vuelva más densa.
  6. Por último, añade la sal, el zumo de limón y como opción, la cayena.
  7. Sirve al momento de terminar la salsa holandesa para que no se enfríe ni se corte.

¡BUEN PROVECHO!

Recomendación: para esta receta, debes batir en todo momento pero de manera suave, esto es para provocar la emulsión de la salsa.

Puedes servir esta deliciosa salsa holandesas en un pequeño plato y el centro de la misma, añadirle un poco de pimienta espolvoreada, el sabor será fantástico.

Observación: no recalientes esta receta por nada del mundo, pues perderá su textura suave por la mantequilla.

Se puede refrigerar

Si por algún motivo, deseas usar esta salsa holandesas luego de prepararla, puedes refrigerarla por la noche y luego añadirle una nueva salsa holandesa, una cuchara a la vez, esta última estará caliente y al mezclarla obtendrás la textura deseada, sin embargo, para hacer este procedimiento, ambas salsas deben tener una elaboración adecuada.

Empleo de la salsa holandesa

Empleo De La Salsa Holandesa

Sabemos que esta salsa, generalmente se usa para las recetas de pescado y  mariscos, sin embargo, también es ideal para cubrir unos grandiosos espárragos, para la elaboración de unos huevos benedictine e incluso para la preparación de otras salsas, así como la salsa muselina, la salsa bearnesa, la salsa Rachel, la salsa moscovita, salsa de Dijon o la salsa noisette.

Beneficios y propiedades de la salsa holandesa

Beneficios Y Propiedades De La Salsa Holandesa

Esta salsa no solo es deliciosa, sino que también aporta unas excelentes propiedades y beneficios para tu organismo con una buena cantidad de nutrientes.

  • La salsa holandesas pertenece al grupo de alimentos ricos en vitamina E, debido a que con solo 100 gramos de esta receta, posee al menos 14 mg de vitamina E
  • Gracias a su Vitamina E, da un buen aporte al sistema circulatorio.
  • Contiene propiedades antioxidantes.
  • Es ideal para la vista.
  • Previene la enfermedad de Parkinson
  • Esta salsa tiene un gran contenido de vitamina A, al menos un 601,67 ug por cada 100 g de esta receta.
  • Esta receta contiene minerales, así como el hierro, calcio, potasio, todo, zinc, magnesio, sodio, fósforo y hasta 2,70 g de proteínas.
  • Tiene propiedades anticancerosas.
  • Fortalece el sistema inmunitario.

Observación: esta receta a su vez tiene un alto contenido de colesterol, así que no es recomendable para aquellas personas que sufren de un nivel alto de colesterol en la sangre.

¿Qué hacer si la salsa holandesa se corta?

¿Qué Hacer Si La Salsa Holandesas Se Corta?

Aunque no es lo ideal para esta receta, puede suceder que se corte, sin embargo, te daremos a conocer unos pasos que pueden salvar tu salsa holandesa cortada.

  1. Empieza por vaciar el recipiente donde elaboraste la salsa holandesa cortada. Asegúrate de vaciarlo completamente.
  2. Coloca la salsa holandesa cortada en una jarra o recipiente donde pueda verterse fácilmente.
  3. Ahora, añade dos cucharadas de agua fría en el recipiente que habíamos vaciado y sobre la misma agua, sin calor, bate constantemente y vierte poco a poco la salsa cortada. Poco a poco volverá su emulsión.
  4. Calienta la salsa hasta que logre tener la consistencia deseada.

Observación: si la salsa se calienta más de lo debido, la misma será más espesa, es por eso que debes prepararla con mucho cuidado.

Supervivientes 2021: al descubierto la relación que une a Antonio Canales y Olga Moreno

Fran Calvo
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Supervivientes 2021: al descubierto la relación que une a Antonio Canales y Olga Moreno

Queda muy poco para que se estrene Supervivientes 2021 y ya se conoce quiénes son todos los famosos que van a formar parte del reality. Olga Moreno es una de las que más va a dar de qué hablar porque va a verse salpicada indirectamente por toda la repercusión que está causando el documental de Rocío Carrasco.

Otra cosa que dará que hablar será la forma en la que el bailaor Antonio Canales se relacione con la mujer de Antonio David Flores y es que existe un trasfondo detrás que hasta ahora no había salido a la luz. A continuación, te desvelamos la relación que une a Antonio Canales y Olga Moreno en Supervivientes 2021.

ANTONIO CANALES FUE EL PRIMER CONCURSANTE CONFIRMADO DE SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: Al Descubierto La Relación Que Une A Antonio Canales Y Olga Moreno
Foto: Mediaset

El bailaor Antonio Canales fue el primer nombre confirmado en la lista de concursantes oficiales de Supervivientes 2021. Nadie se esperaba que este polémico artista participara en el reality, ya que no había aparecido en las quinielas de personajes que sonaban para ir a la isla.

El que si sonaba con bastante fuerza era Rafael Amargo, pero debido a sus problemas judiciales no ha podido formar parte del reality. Además, la relación entre ambos es bastante mala, por lo que se especulaba que pudieran verse las caras en Supervivientes 2021. Pero Antonio Canales va a tener que hacer frente a otro inesperado enemigo…

TELECINCO ADELANTÓ LA CONFIRMACIÓN DE OLGA MORENO EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: Al Descubierto La Relación Que Une A Antonio Canales Y Olga Moreno
Foto: Mediaset

Olga Moreno sí que estaba en todas las quinielas de posibles concursantes de Supervivientes 2021. La mujer de Antonio David Flores es una de las participantes que tiene un caché semanal más elevado en esta edición. El anuncio de que Rocío Carrasco iba a protagonizar una serie documental contando su versión sobre todo lo que había pasado en su familia en los últimos 25 años hizo que la cadena decidiera adelantar la confirmación de Olga Moreno como concursante.

Con este movimiento, desde Telecinco se blindaban por si la mujer de Antonio David se echaba para atrás o si exigía aumentar su sueldo. Con Olga concursando en Supervivientes 2021 el morbo está servido, ya que no va a saber lo que le pasa a su marido en España o lo que se dice de ella en el documental.

ANTONIO DAVID NO VA A PODER DEFENDER A OLGA MORENO EN LAS GALAS

Supervivientes 2021: Al Descubierto La Relación Que Une A Antonio Canales Y Olga Moreno

Olga Moreno no sabía a lo que se exponía cuando firmó su contrato como concursante de Supervivientes 2021. La cadena se guardó como oro en paño que estaba grabando un documental con Rocío Carrasco sabiendo que sería todo un bombazo.

Las declaraciones de la hija de Rocío Jurado han acusado directamente a Antonio David Flores de maltratarla física y mentalmente. Esto ha supuesto el despido del colaborador de todos los programas de la cadena, por lo que no va poder ejercer como defensor en el plató de su mujer. Pero se podrían guardar un as en la manga y que la defensora de Olga Moreno fuera Rocío Flores como una manera de contraatacar a las declaraciones de su madre, Rocío Carrasco.

OLGA MORENO HA ESTADO A PUNTO DE ECHARSE PARA ATRÁS

Supervivientes 2021: Al Descubierto La Relación Que Une A Antonio Canales Y Olga Moreno
Foto: Mediaset

Han sido unas semanas muy difíciles para Olga Moreno. La mujer de Antonio David Flores no se ha pronunciado públicamente pero se le nota en la cara que no está pasando por un buen momento. No era la primera vez que le ofrecían concursar en Supervivientes, ya que el año pasado le propusieron participar junto a su hijastra, Rocío Flores.

Pero Olga Moreno decidió dar un paso atrás y dejar que la hija de su marido concursara en solitario porque sabía que la cómplice relación entre ambas iba a ser muy comentada. Este año también ha querido abandonar después de que se anunciara que iba a ser concursante, pero si se echaba para atrás tendría que hacer frente a una cuantiosa indemnización por no cumplir el contrato.

ANTONIO CANALES ES PRIMO DE FIDEL ALBIAC

Rocío
Foto: Mediaset

El último capítulo del documental de Rocío Carrasco dejó una nueva revelación. Ya se había especulado con que Pedro Carrasco echó del hospital a Fidel Albiac después de que tuvieran el accidente de coche. Pero nunca se había escuchado la versión de la propia Rocío en la que cuenta como su padre acompañado de Ortega Cano y Amador Mohedano fueron a su casa para cambiar la cerradura.

Con la excusa de que en el accidente se habían perdido las llaves, llamaron a un cerrajero para evitar que Fidel Albiac se instalara en esa casa. El entonces novio de Rocío Carrasco no se quería separar de su amada mientras estaba en coma, por lo que tuvo que mudarse a la casa de Antonio Canales, su primo.

OLGA MORENO Y ANTONIO CANALES VAN A VERSE LAS CARAS EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: Al Descubierto La Relación Que Une A Antonio Canales Y Olga Moreno
Foto: Mediaset

Se puede votar a través de la web de Telecinco a dónde quieres mandar a cada concursante de Supervivientes 2021. Si a la isla del pirata Morgan donde vivirán con mejores condiciones o al Barco Varado, donde los menos votados las pasarán canutas y no serán concursantes como tal.

Los concursantes serán divididos en dos grupos de 8 según las preferencias del público. Los que sean más queridos por el público cumplirán la tradición de tirarse al mar desde el helicóptero. En el caso de la audiencia lo haya determinado, Antonio Canales y Olga Moreno podrían verse las caras en la isla. Se examinará con lupa la relación que tengan, ya que sería muy llamativo que la mujer de Antonio David y el primo de Fidel Albiac se llevasen bien.

Rocío Carrasco da detalles acerca de su nulidad eclesiástica

Marta Suárez
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Rocío Carrasco da detalles acerca de su nulidad eclesiástica

Otro de los temas hasta ahora desconocidos y del que siempre hemos creído la versión que ha dado en televisión Antonio David Flores ha sido la nulidad eclesiástica que consigue Rocío Carrasco, una vez que ya tiene la sentencia de divorcio y la guarda custodia de los niños. Este miércoles, en la nueva entrega de ‘Rocío: contar la verdad para seguir viva’ la hija de Rocío Jurado da explicaciones al respecto.

Ella ha asegurado que: «cuando ya me veo con esa seguridad, que ya tenía esa sentencia, ya pido la nulidad eclesiástica» sin que los hijos estuvieran bautizados porque no quería celebrar nada, ya que no quería juntarse con las familias para eso: «la realidad de que mis hijos no estaban bautizados era porque yo no estaba bien, eso sería familia con familia, yo no estaba bien y decidí que cuando los niños fuesen mayores, cuando hicieran la primera comunión si ellos querían, se bautizaran».

Rocío Carrasco presenta en este episodio el documento que presenta para conseguir la nulidad con varios testimonios de familiares, como el de Gloria Mohedano (habla de que su sobrina se vuelve sola de la playa mientras que Antonio David se queda con mujeres), el de su tío José Antonio Rodríguez (que cuenta el enfrentamiento que tiene con Antonio David cuando le ve durmiendo en el coche) y Juan de la Rosa: «Mi tía Gloria sabe que yo me venía andando de la playa a posteriori, porque yo en ese verano no le cuento nada a nadie, pero se lo dije después. Juan de la Rosa si sabía algo, aparte de que hubiese escuchado, sería porque él pasaba mucho tiempo en Chipiona y la gente hablaba mucho. Ellos lo que hacen en ese momento, porque luego ha dado todo un giro de 180, en ese momento narran lo que ellos han vivido y de lo que son conscientes. José Antonio Rodríguez le recrimina por qué está durmiendo en el coche y yo dentro de la casa».

Y en este testimonio, Carrasco les ha lanzado un dardo a toda su familia: «Hoy se desdicen, supongo que resarcirse y vengarse de algunas cosas que ellos no consideran justas, que lo son, hablo de cosas que ya se sabrán», refiriéndose a temas de la herencia de Rocío Jurado.

Después de tantos años, Rocío cree que Antonio David no quería la nulidad porque no quería dejar de ser su expareja: «él no quería la nulidad porque no le convenía dejar de ser el ‘marido de’ o el ‘exmarido de’, no querría perder ese preciado nombre. La paternidad no tiene nada que ver con el matrimonio, por suerte o por desgracia para mí, este señor es el padre de mis hijos. La nulidad no se puede pedir por cualquier cosa, en la nulidad se nos hace un psicosocial a los dos y se determina y se determina que somos inmaduros el uno para el otro, pero esa inmadurez no se está refiriendo a que él sea una persona inmadura, sino que tu eres inmadura para con la persona con la que te has casado, es una cuestión de psicología».

Sanidad pide «máxima precaución» porque está aumentando la presión en las UCI

Marta Suárez
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Sanidad pide «máxima precaución» porque está aumentando la presión en las UCI

La ministra de Sanidad, Carolina Darias, ha pedido este miércoles «máxima precaución» frente al coronavirus porque está aumentando la presión asistencial por esta causa en las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI).

En la rueda de prensa posterior al pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS), Darias ha recordado que se está produciendo un «ligero» incremento de la transmisión del coronavirus en España, avisando de que todavía no se puede observar el impacto que ha tenido en la misma las vacaciones de Semana Santa.

«Preocupa el nivel de presión asistencial en las UCI, el cual está en torno al 20 por ciento y, de hecho, en algunas comunidades tienen ya una ocupación superior», ha alertado la ministra de Sanidad, que ha recordado que de la sociedad depende que «este incremento no vaya más allá y se quede sólo en un repunte y no en una cuarta ola».

Las comunidades autónomas han notificado este miércoles al Ministerio de Sanidad 8.788 nuevos casos de coronavirus, de los que 5.309 han sido diagnosticados en las últimas 24 horas, lo que eleva a 3.326.736 la cifra total de personas contagiadas de Covid-19 desde el inicio de la pandemia. Además, la incidencia acumulada a 14 días se sitúa en los 164,71 casos por cada 100.000 habitantes.

«Pido máxima precaución, prudencia y cultura del cuidado. Cada semana que consigamos retrasar los contagios es tiempo que ganamos al virus y cada semana que aumentemos la vacunación es tiempo que ganan las vacunas al virus», ha zanjado la ministra.

Suspendida la vacunación con AstraZeneca para los menores de 60 años

Marta Suárez
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Suspendida la vacunación con AstraZeneca para los menores de 60 años

El Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas han acordado este miércoles, en el seno del pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS), suspender «por precaución» la administración de la vacuna contra el coronavirus desarrollada por AstraZeneca en los menores de 60 años, la cual sólo se inoculará a las personas de hasta 65 años.

La decisión ha sido rechazada por la Comunidad de Madrid porque considera que no está basada en las Conclusiones del Comité para la Evaluación de Riesgos en Farmacovigilancia Europeo (PRAC, por sus siglas en inglés) de la Agencia Europea del Medicamento (EMA, por sus siglas en inglés), que ha concluido que existe una «posible relación» entre esta vacuna y los coágulos sanguíneos con niveles bajos de plaquetas, si bien ha defendido que «los beneficios de la vacuna superan los riesgos». Además, el País Vasco y Ceuta se han abstenido.

En este sentido, la directora de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios, María Jesús Lamas, ha informado en rueda de prensa de que en España se han notificado un total de 12 casos de aparición de estos trombos «muy poco frecuentes» en los 2,1 millones de personas a las que se les ha inoculado.

«Las vacunas sirven para prevenir enfermedades y todas las aprobadas y que están siendo usadas frente al Covid-19 son eficaces y seguras y están contribuyendo de una manera decisiva a disminuir el impacto del Covid-19 grave. Aunque aparezcan eventos adversos no se debe minimizar la confianza en las vacunas«, ha señalado Llamas.

La reunión del CISNS, en la que también se ha acordado que sea la Comisión de Salud Pública la que estudie este jueves la vacunación con esta vacuna a partir de los 65 años, se ha producido después de un encuentro entre los ministros de Sanidad de la Unión Europea que ha sido convocado con carácter de urgencia por la ministra de Sanidad de Portugal, Marta Temido, país que ostenta actualmente la presidencia rotatoria semestral del Consejo de la Unión Europea, tras el dictamen de la EMA.

Precisamente en esta reunión, tal y como ha detallado la ministra de Sanidad, Carolina Darias, se ha analizado qué hacer con las personas menores de 60 años que han recibido la primera dosis de la vacuna de AstraZeneca, si bien no se ha alcanzado ninguna conclusión al respecto. Hasta ahora, en España sólo 97 personas han recibido la pauta completa de vacunación.

«Estamos pendientes de ver si la evidencia científica avala la administración de la segunda dosis con otra vacuna, como se está analizando en Reino Unido, o dejar una dosis debido a que la ficha técnica muestra que aporta un 70 por ciento de efectividad. No obstante, vamos a esperar a lo que se decida en el ámbito europeo», ha argumentado la ministra.

Finalmente, Darias ha adelantado que a finales de esta semana se van a recibir unas 328.000 dosis de la vacuna de Moderna, por lo que ha asegurado que el proceso de vacunación está «cogiendo ritmo» y son el «horizonte de esperanza» frente al coronavirus.

Cataluña critica el «ir y venir» de Sanidad con la vacuna de AstraZeneca

Marta Suárez
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Cataluña critica el «ir y venir» de Sanidad con la vacuna de AstraZeneca

La consellera de Salud en funciones, Alba Vergés, ha asegurado este miércoles que desde el departamento están sorprendidos con el «ir y venir» del Gobierno y el Ministerio de Sanidad en relación a las limitaciones de edad vinculadas a la vacuna del coronavirus desarrollada por AstraZeneca.

Lo ha explicado a los periodistas después de que el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas hayan acordado este miércoles, en el seno del pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS), suspender la administración de la vacuna contra el coronavirus desarrollada por AstraZeneca en los menores de 60 años, la cual sólo se inoculará a las personas de hasta 65 años.

Esta medida se produce después de que el comité de seguridad de la Agencia Europea del Medicamento (EMA, por sus siglas en inglés) haya concluido que existe una «posible relación» entre esta vacuna y los coágulos sanguíneos con niveles bajos de plaquetas.

«Nosotros habíamos defendido siempre que este criterio de edad fuese el prioritario», ha reivindicado Vergés en relación a los límites de edad de la vacuna de AstraZeneca y a las reclamaciones del departamento de Salud desde su aprobación.

De hecho, la consellera ha reiterado que estos topes de edad son «inadecuados» y, a su parecer, no ayudan a la estrategia de vacunación frente al coronavirus.

Sobre aquellas personas menores de 60 años que ya han recibido la primera dosis, fuentes del departamento de Salud han explicado a los periodistas que todavía se está estudiando si recibirán la segunda.

La reunión del CISNS, en la que también se ha acordado que sea la Comisión de Salud Pública la que estudie la vacunación con esta vacuna a partir de los 65 años, se ha producido después de un encuentro entre los ministros de Sanidad de la Unión Europea que ha sido convocado con carácter de urgencia por la ministra de Sanidad de Portugal, Marta Temido, país que ostenta actualmente la presidencia rotatoria semestral del Consejo de la Unión Europea, tras el dictamen de la EMA.

Al menos 2 detenidos, 14 heridos y 20 policías atendidos en Vallecas en el inicio de campaña de Vox

Marta Suárez
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Al menos 2 detenidos, 14 heridos y 20 policías atendidos en Vallecas en el inicio de campaña de Vox

Al menos dos personas han sido detenidas y otras 14 han resultado heridas, en los incidentes registrados la tarde de este miércoles en Vallecas en la previa del acto de campaña de Vox. Además, 20 agentes de la Policía Nacional han sido atendidos con policontusiones en la comisaría de la calle Tacona, según ha informado Emergencias Madrid.

La Policía Nacional ha cargado contra los vecinos de Vallecas congregados en la zona cercana a la plaza de la Constitución, conocida como la ‘Plaza Roja’ de Vallecas, en el arranque del acto de campaña de Vox. Al menos dos personas han sido arrestadas en el marco de estos incidentes, según han informado fuentes policiales.

Además, los sanitarios del Samur-Protección Civil han atendido a un total de 14 personas por diversas heridas. A esta cifra se suman 20 agentes de la Policía Nacional, que fueron asistidos tras presentar policontusiones en la comisaría de la calle Tacona. De ellos, nueve se trasladaron por sus propios medios a centros hospitalarios para control radiológico. Además, efectivos del Samur-Protección Civil han atendido a un detenido con una herida incisa en la cabeza.

La mayoría de las atenciones en el Puesto Sanitario Avanzado en Vallecas han sido debido a cuestiones de carácter leve como brechas, contusiones o abrasiones, según han informado a Europa Press desde Emergencias Madrid.

Por su parte, Vox ha denunciado que su diputado por Guadalajara Ángel López ha resultado herido por una pedrada en la mano y ha tenido que ser atendido en el Hospital de La Paz, según han informado fuentes de la formación.

Respuesta de AstraZeneca al Gobierno tras cambiar las pautas de vacunación

Marta Suárez
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Respuesta de AstraZeneca al Gobierno tras cambiar las pautas de vacunación

El presidente de AstraZeneca España, Rick Suarez, ha expresado el «respeto de la compañía» hacia la decisión del Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas de este miércoles en el pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (CISNS), de suspender la administración de la vacuna contra el coronavirus desarrollada por AstraZeneca en los menores de 60 años.

«Seguimos en contacto directo y continuado con las autoridades sanitarias españolas y respetamos todas sus decisiones, con el firme compromiso de seguir contribuyendo a poner fin a la pandemia -ha asegurado-. Nuestra compañía sigue y seguirá trabajando con todos nuestros recursos disponibles y poniendo todo nuestro esfuerzo y dedicación para alcanzar los objetivos de vacunación en nuestro país y así salvar millones de vidas. Estamos seguros de que la ciencia sigue siendo la única vía con la que, entre todos, conseguiremos volver a la normalidad cuanto antes«, concluye.

Esta decisión se ha producido después de un encuentro previo entre los ministros de Sanidad de la Unión Europea que ha sido convocado con carácter de urgencia por la ministra de Sanidad de Portugal, Marta Temido, país que ostenta actualmente la presidencia rotatoria semestral del Consejo de la Unión Europea, tras el dictamen de la EMA.

La Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios del Reino Unido (MHRA) y la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) han completado este miércoles su evaluación de los eventos de coagulación sanguínea extremadamente raros con plaquetas bajas de más de 34 millones de personas vacunadas con la vacuna COVID-19 de AstraZeneca en el Reino Unido y la UE.

AstraZeneca recuerda que los organismos reguladores han solicitado que se actualicen las etiquetas de la vacuna en el Reino Unido y la UE. «Ninguna de las dos agencias identificó ningún factor de riesgo, como la edad o el sexo, ni una causa definida para estos sucesos extremadamente raros -señala en un comunicado-. Sin embargo, llegaron a la conclusión de que estos acontecimientos tienen una posible relación con la vacuna y solicitaron que se incluyeran como un posible efecto secundario extremadamente raro».

La compañía señala que «estas dos revisiones reafirmaron que la vacuna ofrece un alto nivel de protección contra todas las severidades de COVID-19 y que estos beneficios siguen siendo muy superiores a los riesgos.

Rocío Carrasco habla de qué relación tenía con su padre cuando este murió

Marta Suárez
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Rocío Carrasco habla de qué relación tenía con su padre cuando este murió

En la entrega del sexto episodio de ‘Rocío, contar la verdad para seguir viva’, la hija de Rocío Jurado ha empezado contando cómo era la relación de su padre, pero sobre todo cómo estaba ese vínculo cuando el boxeador fallece, ya que han sido muchas las versiones que se han expuesto mediáticamente en los últimos años.

Rocío Carrasco ha confesado que no se hablaba con su padre porque Pedro juzgó a Fidel y le trató mal cuando tuvieron el accidente: «Mi padre no conocía a Fidel y por desgracia no le dio tiempo a conocerlo. Cuando ese año y pico pasa en el que yo no tengo relación con mi padre, me llamó por teléfono para llevarle los Reyes, bueno el quería que le llevase los niños a un sitio y yo le dije que no, que antes de que eso sucediese yo tenía que tener una conversación con él. Fidel me dijo que si yo no llamaba a mi padre y le dijese que viniera a mi casa, él se iba. Así lo hice, lo llamé, tuvimos una conversación muy larga en presencia de su mujer. Fidel no quiso estar en esa conversación. tTerminó pidiéndole mi padre perdón a Fidel por lo que había sucedido en su día, pidiéndome perdón a mí, diciéndome que me quería y que se había equivocado, que él tenía miedo y tenía recelo a que Fidel pudiese ser como el padre de mis hijos. Y esa conversación terminó de esa forma».

De esta manera ha desmontado la historia de Raquel Mosquera y ha dejado entrever que su padre se va mal a casa por otros motivos: «Mi padre se fue para su casa. Todo lo que se ha contado acerca de esa reunión por parte de la que fue su mujer es mentira por mucho que ella diga, mi padre no hubiese dicho de mi ‘a esta hija de puta no vuelvo a ver’. Mi padre no se fue en ese coche haciendo eses y pegando volantazos porque había tenido una discusión, sino por otras circunstancias. Por otras que ella sabe perfectamente, le quedará a ella en su mente«.

En cuanto a cómo se enteró del fallecimiento de su padre, Rocío ha asegurado que: «Después de esa conversación, pocos días después nos vamos a Sevilla a pasar unos días en Sevilla. Salí a hacer unas compras y llamó Fidel que fuéramos para la casa. En un primer momento pensé que había pasado algo con él porque estaba llena de prensa. Cuando llegué lo primero que vi fue a Fidel al final del pasillo y me dijo ‘Ro, a tu padre le ha dado un infarto’ y yo le dije ‘bueno, no pasa nada, está Raquel con él, mañana por la mañana llegamos nosotros’, pensando que estaba bien, cuando Fidel me escuchó decir eso me hizo así con la cabeza y no hizo falta que me dijera nada más, ya sabía que mañana no había y nos fuimos corriendo para Madrid».

A la pregunta de la redactora de si recibió todo lo que le pertenecía de su padre, Rocío ha asegurado que: «No, que va, para nada. Ese reloj famoso que ella lo quería porque era un rolex de oro, no, que va. A mí quién me conoce sabe perfectamente cómo soy y sabe que no soy una persona materialista ni interesada. Ese reloj lo quería porque era el que siempre llevaba él, se lo regalaron con una inscripción en la parte de atrás, el día con el que se casó con su madre. Ni he tenido esta conversación, ni la voy a tener. (A Raquel) la vi en el tanatorio, la vi en el entierro, hablé con ella luego en alguna que otra ocasión y ya, para mí esa señora, señorita, mujer, persona, para mí no existe, para mí existe sólo y exclusivamente lo que judicialmente se refiere, en el resto esa persona no existe. Voy a seguir como he hecho hasta ahora».

Y Rocío carrasco ha asegurado que va a seguir por la vía judicial: «Cuando habla y dice cosas que no son verdad y que atentan a mi honor y a mi intimidad y el por qué sí o el por qué no, no es el momento de hablar de ello. No se hicieron las cosas bien en muerte».

Las mascarillas podrán no llevarse cuando se realice un «esfuerzo físico intenso»

Marta Suárez
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Las mascarillas podrán no llevarse cuando se realice un «esfuerzo físico intenso»

Las mascarillas podrán no llevarse cuando se realice un «esfuerzo físico intenso», de carácter no deportivo, al aire libre y de forma individual, siempre y cuando se mantenga 1,5 metros de distancia, según han acordado este miércoles el Ministerio de Sanidad y las comunidades autónomas en el pleno del Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

De esta forma, se modifica la ley de medidas urgentes de prevención, contención y coordinación para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por la Covid-19, conocida como ley de ‘nueva normalidad’, aprobada el pasado 18 de marzo en el Congreso de los Diputados y publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE) el pasado martes, en la que se establecía la obligatoriedad de utilizar mascarillas en todos los lugares y circunstancias.

Además, en el documento aprobado por el CISNS se señala también, manteniendo siempre la distancia de seguridad, que no será obligatorio usar mascarilla en los periodos de descanso antes o después del baño o la práctica de deporte en el medio acuático, en el entorno del mismo, durante el baño y durante la práctica de deporte.

Tampoco será obligatorio su uso en las actividades de socorrismo o rescate cuando requieren acceder al medio acuático, y en los periodos estrictamente necesarios para comer o beber, en lugares en los que esté autorizado.

La mascarilla sí será obligatoria en el peso por los accesos a playas, lagos y demás entornos naturales; en el paseo a la orilla del mar y de los demás entornos acuáticos; en los vestuarios de piscinas públicas o comunitarias, salvo en las duchas; y cuando se permanezca en el exterior o interior de establecimientos de hostelería fuera de los periodos necesarios para comer o beber.

Raquel Sánchez Silva: «Mis hijos tienen muchos celos entre ellos»

Marta Suárez
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Raquel Sánchez Silva: «Mis hijos tienen muchos celos entre ellos»

Raquel Sánchez Silva ha regresado al plató de ‘El Homriguero’ para presentar uno de los proyectos más importantes de su vida, su libro ‘Dos Mundos’ en el que ha volcado todo su conocimiento como mamá de sus hijos mellizos Mateo y Bruno. «No puedo elegir uno, son muy diferentes, el que no te atrapa por un lado, lo hace por otro. No los quiero etiquetar pero cada uno captura una parte de mí» confiesa reconociendo que sus hijos le tienen completamente conquistada.

Desmitificando la idea de que los mellizos se tienen que llevar muy bien durante toda su vida, Raquel reconoce: «Mis hijos tienen muchos celos entre ellos, siempre, es una competición continua, quién duerme más, quién come más, quién es más alto… Es importante estar a solas con ellos, es importante que están solos, que estén con mamá, con papá, con los amigos y sentirse únicos».

Insistiendo en la idea de qué es importante diferenciarlos desde pequeños, comenta: «No los visto igual, identicos no. Pueden llevar la misma onda pero intento que vayan diferente. Me parece muy bien que algunos padres vistan a los niños igual pero no es nuestro caso».

Como madre de mellizos, Raquel es consciente del gran ‘boom’ de gemelos que ha habido en los últimos años ya que la fecundación ‘in vitro’ se ha convertido en un método muy recurrente para muchas familias: «Mis hijos son de fecundación ‘in vitro’. Te implantan dos, yo no había tenido éxito en fecundaciones anteriores y no tenía ninguna fe en que fuera gemelar. Me quedé pálida cuando me dijeron, son dos».

Reconociendo que ella era una niña muy ‘trato’ de pequeña, Raquel cuenta una anécdota de su infancia con la que hizo sufrir a su hermano. «Primero, esto no se hace en casa. Mi hermano tenía una cobaya, no me gustaba, se me ocurrió coger la jaula y llevarla al lado del bafle muy despacio. Puse el vinilo de ‘The Final Countdown’ a tope y la cobaya se asustó muchísimo. Luego se quedó un par de semanas con una especie de tic» recordó la presentadora.

Cargas policiales y lanzamiento de objetos marcan el acto de Vox en Vallecas

Marta Suárez
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El acto de campaña que Vox ha celebrado la tarde de este miércoles en la plaza de la Constitución de Vallecas, conocida popularmente como ‘Plaza Roja’, se ha visto marcado por las cargas de la Policía Nacional contra los vecinos del barrio que se han congregado en las inmediaciones del lugar al grito de ‘fuera fascistas de nuestros barrios’ y que han lanzado objetos contra los políticos y simpatizantes de la formación.

En la zona, la Policía Nacional ya había desplegado un fuerte dispositivo policial en previsión de incidentes, con gran numero de agentes de la Unidad de Intervención Policial (UIP), los conocidos antidisturbios, desplazados a la zona, y con medidas de control e identificaciones a quienes acudían a secundar la convocatoria.

En la ‘Plaza Roja’ se han congregado medio millar de vecinos del barrio y simpatizantes que protestaban por el acto y unos 350 seguidores de Vox, según fuentes policiales. Entre ellos y para evitar enfrentamientos, un cordón de seguridad desplegado por la Policía Nacional separaba a los congregados alrededor de la plaza de los simpatizantes de la formación de Santiago Abascal, ubicados en la zona interior.

Gritos de ‘Aquí están los antifascistas’ o ‘Fuera fascistas de nuestros barrios’ por parte de los vecinos han ido recibiendo en el lugar a los miembros de Vox y seguidores, que han respondido a los mismos con gritos de ‘presidente’ en referencia a Santiago Abascal y de ‘presidenta’ en el de Rocío Monasterio, la candidata en las elecciones madrileñas del próximo 4 de mayo.

El primer en llegar a la zona ha sido el portavoz de Vox en el Ayuntamiento de Madrid y secretario general de la formación, Javier Ortega Smith, seguido de otros representantes como la portavoz adjunta de Vox en el Congreso de los Diputados, Macarena Olona, quien ha sido recibida entre gritos al llegar con un gran paraguas con el estampado de la bandera de España.

LANZAMIENTO DE OBJETOS

A pesar del férreo cerco policial para evitar enfrentamientos directos entre ambos grupos, se han registrado abundantes lanzamientos de objetos contra los congregados en el centro de la plaza, alguno de los cuales ha impactado en miembros de Vox, y contra los efectivos policiales.

Unos incidentes que han derivado en repetidas cargas por parte de la Policía Nacional, con los consiguientes ‘correcalles’ entre policías y congregados, que inmediatamente volvían a recuperar sus posiciones.

De este modo, en los alrededores de la plaza han primado las pancartas contra el fascismo como ‘Nativa o Extranjera, la misma clase obrera’. ¡Fuera fascistas de nuestros barrios’, del Sindicato de Estudiantes, o ‘Vallecas para todas. Vallekas Antifa’, del colectivo feminista, acompañadas también de banderas republicanas.

En el centro de la misma, y rodeado del cerco policial, los simpatizantes de Vox, muchos de los cuales han portado banderas y simbología con la enseña nacional, han llenado el lugar de carteles en los que se podía leer ‘barrios seguros’.

Los incidentes registrados han dejado al menos dos personas detenidas y otras 14 heridas, entre ellas un agente de la Policía Nacional que ha requerido traslado hospitalario, según han informado a Europa Press fuentes policiales y de Emergencias Madrid.

Así, los sanitarios del Samur-Protección Civil han atendido a un total de 14 personas por diversas heridas, tres de los cuales han precisado traslado hospitalario, entre ellos a un agente de Policía Nacional que presentaba una luxación de hombro.

La mayoría de las atenciones en el Puesto Sanitario Avanzado en Vallecas han sido debido a cuestiones de carácter leve como brechas, contusiones o abrasiones, según han informado a Europa Press desde Emergencias Madrid.

Fuentes policiales han indicado que además del agente que ha sido trasladado a un hospital, otros efectivos de la Policía Nacional más han resultado contusionados.

Por su parte, Vox ha denunciado que su diputado por Guadalajara Ángel López ha resultado herido por una pedrada en la mano y ha tenido que ser atendido en el Hospital de La Paz, según han informado fuentes de la formación.

PIDEN LA «PRISIÓN» PARA MARLASKA

Durante su intervención, el presidente de Vox, Santiago Abascal, ha asegurado que el ministro de Interior, Fernando Grande-Marlaska, «debe ir a prisión» y no solo basta con su dimisión.

Ante los abucheos de los manifestantes y el lanzamiento de objetos, ha exigido al jefe del dispositivo policial la intervención inmediata y que se pusiera en contacto con el titular de Interior. «Que lo saque de su sobremesa, de su cinta de correr o donde diablos esté y que le diga lo que está pasando en esta plaza», ha espetado el líder de la formación.

Tras bajar varias veces del atril con motivo de las interrupciones y para acercarse a los manifestantes en dos ocasiones, se han vivido momentos de tensión cuando los políticos se han dirigido hacia la multitud para recoger y mostrar objetos lanzados, entre ellos adoquines.

La candidata de Vox a la Presidencia de la Comunidad de Madrid, Rocío Monasterio, por su parte, ha reivindicado el papel de Vox frente a la «izquierda caviar» y ha subrayado que no les van a «amordazar».

«Gracias por estar aquí, sois unos valientes y esos cobardes pensaban que no ibais a venir. Han fracaso igual que van a fracasar el día 4 porque son unos cobardes (…) Nosotros no tenemos miedo y no lo vamos a tener nunca», ha apostillado.

Progresivamente, los dirigentes de Vox han ido abandonando el lugar tras escuchar el himno de España y blindados por un cordón policial sobre las 20.30 horas y todavía con algunos manifestantes dispersos por la zona.

Casado condena la violencia contra «cualquier partido democrático y la prensa»

Marta Suárez
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El presidente del Partido Popular, Pablo Casado, ha mostrado este miércoles su apoyo al líder de Vox, Santiago Abascal, a la Policía y a los periodistas, además de condenar «la violencia y el acoso contra cualquier partido democrático y contra la prensa».

Así se ha pronunciado Casado en redes sociales tras las agresiones esta tarde en la Plaza de la Constitución, conocida como Plaza Roja, en el distrito de Puente de Vallecas, durante el acto de presentación de candidatura de Vox para las elecciones de la Comunidad de Madrid del 4 de mayo.

«Mi rotunda condena de la violencia y el acoso contra cualquier partido democrático y contra la prensa. Todo mi apoyo a la Policía, a los periodistas, a Vox y a Santi Abascal por lo ocurrido esta tarde en Vallecas», ha señalado el líder del PP en Twitter, donde también ha apuntado que no quiere «una España a garrotazos, sino un país en libertad».

El Partido Popular ha condenado este miércoles las agresiones en el acto de Vox en el barrio madrileño de Vallecas y ha señalado que el portavoz de Unidas Podemos en el Congreso, Pablo Echenique, ha justificado «otra vez» la violencia.

«Nuestra más firme condena ante las agresiones de esta tarde contra Vox y contra la Policía Nacional en Vallecas. Los radicales no toleran la libertad», ha escrito el secretario general del PP, Teodoro García Egea, en un mensaje publicado en la red social Twitter.

En esta línea, el vicesecretario de Comunicación de los ‘populares’ ha acusado a Echenique de estar justificando «otra vez» la violencia. «El socio de Gobierno de Sánchez. El PSOE debe censurar ya las palabras de Echenique, que no debería seguir al frente de sus responsabilidades políticas», ha señalado el dirigente del PP, que ha reiterado la condena «ante los ataques a Vox» y «el apoyo a las Fuerzas de Seguridad del Estado».

El portavoz de Unidas Podemos en el Congreso, Pablo Echenique, ha acusado al presidente de Vox, Santiago Abascal, de «provocar una carga» contra los vecinos del barrio madrileño de Vallecas, durante la presentación de la campaña de la formación para las elecciones autonómicas del 4 de mayo.

Al menos dos personas han sido detenidas y otras 14 han resultado heridas, entre ellas un agente de la Policía Nacional, en los incidentes registrados la tarde de este miércoles en Vallecas en la previa del acto de campaña de Vox.

Abascal en Vallecas: «18 pasos hemos tenido que dar hasta acercarnos a esos miserables»

Marta Suárez
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El presidente de Vox, Santiago Abascal, se ha acercado a su llegada a Vallecas a los manifestantes que se encuentran rodeando la Plaza Roja y ha asegurado haber recibido el golpe de una botella en la cara.

«Dieciocho pasos hemos tenido que dar hasta acercarnos a esos miserables. Una botella me ha golpeado en la cara. Esto es lo que ha conseguido Sánchez y Marlaska impidiendo que hoy en Vallecas haya libertad», ha señalado el líder de Vox.

Asimismo, ha lamentado que varios simpatizantes de Vox ya hayan recibido golpes, pero ha aseverado que van a finalizar el acto «le pese a quien le pese».

«Solo Vox tiene que soportar un acto de campaña de esta naturaleza y solo Vox es capaz de continuar adelante. Viva Vallecas y viva España», ha zanjado Abascal antes de dar paso a la candidata a la Presidencia madrileña de Vox, Rocío Monasterio.

El líder de Vox ha vuelto a tomar la palabra para tachar de «criminal» al ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, a quien también ha responsabilizado de los heridos durante el acto. Así, tras la primera piedra que ha llegado al atril donde se encontraban los responsables de Vox, ha decidido volver a acercarse a los manifestantes. «Esto es lo que os representa», ha enfatizado alzando varias piedras.

Ha sido en este momento cuando ha pedido al jefe del dispositivo policial su intervención inmediata y que se pusiera en contacto con el titular de Interior. «Que lo saque de su sobremesa, de su cinta de correr o donde diablos esté y que le diga lo que está pasando en esta plaza», ha espetado el líder de la formación.

Tras varios minutos de espera, Abascal ha vuelto a subir a la tribuna para comunicar que el ministro del Interior «no se ha puesto al teléfono, pero ha ordenado una pequeña carga por ese lado», ha afirmado para después ironizar con que «no estaría de más» que ordenara la carga para el otro lado de la plaza.

«PRISIÓN PARA MARLASKA»

«Marlaska debe ir a prisión, no exigimos su dimisión», ha exigido para después arremeter contra el candidato de Unidas Podemos a los comicios madrileños, Pablo Iglesias, a quien ha llamado «cobarde». «Esto es un escrache y no lo que te pasa a ti. Eso es violencia y no lo que tu padeces que un par de chavales te han pegado unos gritos. Eres un cobarde que te escondes en una ratonera, que ya no eres capaz de andar con tranquilidad por este barrio», ha espetado al dirigente de la formación ‘morada’.

Al que ha llamado «marqués de Galapagar», también ha acusado de haber traicionado a la gente «sencilla, patriota y trabajadora» de Vallecas que quiere «tranquilidad y prosperidad. Con todo, ha reiterado que Vox lucha frente a «menas y mafias okupas», frente a «este estado de alarma que ha traído ruina» y ante «el silencio cómplice del Tribunal Constitucional en una ofensa a la Cámara que representa la soberbia nacional».

En esta clave, ha reiterado, apelando al PP, que ya han dicho a quién apoyarán negociando con sus políticas y que ahora «falta el PP diciendo lo mismo».

Por último, se ha dirigido a los manifestantes que quedaban tras las cargas policiales rodeando la plaza: «La izquierda imposible a la que estáis arrodillados, esa izquierda pija que os rodea desde Galapagar». Así ha puesto fin al acto, en torno a las 20.30 horas, que han despedido con el himno de España.

La edad, elemento clave en las causas y actitudes ante el dolor de espalda

Andrea Pérez Morales
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La edad, elemento clave en las causas y actitudes ante el dolor de espalda

/COMUNICAE/

La Edad, Elemento Clave En Las Causas Y Actitudes Ante El Dolor De Espalda

El tipo de dolor varía con la edad, así como la forma en que se aborda su tratamiento. El fisioterapeuta Pablo de la Serna explica que «las personas jóvenes lo padecen de manera ocasional y presentan una gran capacidad de recuperación, mientras que los adultos tienen dolor de espalda de manera recurrente y les preocupa su evolución futura; las personas mayores entienden el dolor –crónico, en su caso- como una batalla a largo plazo»

Por mucho que las personas se cuiden, lleven una vida sana y tengan unos hábitos saludables, la actividad diaria acaba afectando a la espalda. El dolor incapacita y afecta no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente y acaba por influir en las relaciones sociales y en la calidad de vida.

Pero, ¿todas las personas sufren el mismo tipo de dolor? ¿lo afrontan del mismo modo? Es obvio que existe un componente personal, físico y subjetivo a la vez, que hace “sentir” la intensidad del dolor de forma distinta según cada individuo. Y también está claro que cada uno lo maneja según su experiencia, capacidad y estilo de vida. Aun así, existen unas causas y actitudes comunes en función de la edad ante el dolor, en el caso de personas que no presenten ninguna patología específica previa.

Distintas edades, diferentes causas y actitudes ante el dolor
Para las personas jóvenes, la aparición del dolor musculoesquelético suele ser una sorpresa desagradable, ya que no se espera que aparezca, por lo menos, hasta a partir de los 30 años. “En estos casos, el dolor se atribuye generalmente a factores externos, como el estrés postural, el movimiento repetitivo o los excesos al hacer ejercicio o cargar peso a menudo”, explica el fisioterapeuta y experto en terapia de calor Pablo de la Serna. Este dolor provoca que algunos jóvenes se sientan decepcionados con su propio cuerpo. Sin embargo, dado que sus problemas son en su mayoría ocasionales, muestran una gran capacidad de recuperación y esperanzas de resolver los problemas de raíz.

“En el caso de las personas adultas, el sufrimiento físico y a menudo recurrente que provoca el dolor de espalda es mayor”, afirma de la Serna. Generalmente, también a causa de sus responsabilidades profesionales y familiares, experimentan un impacto más multidimensional del dolor en sus vidas y a menudo muestran preocupación por la evolución futura de su condición, así como una fuerte necesidad de tranquilidad, equilibrio emocional y relajación.

La complejidad aumenta en el caso de los mayores, que suelen mostrar arrepentimiento e incluso culpa por actividades físicas incorrectas o extremas realizadas durante años. Para ellos, según el experto en terapia de calor, “manejar el dolor, en muchos casos crónico, es una batalla a largo plazo, donde la prevención cobra un papel fundamental en su estilo de vida: buscan el apoyo de la fisioterapia y realizan cambios en la dieta para mantener el peso bajo control con el fin de mejorar la calidad de vida y aliviar la intensidad del dolor a largo plazo”. Su objetivo principal es mantener el dolor a niveles soportables y evitar que se agrave.

Para Pablo de la Serna, “la terapia de calor es recomendable en todos los casos, especialmente en personas reacias a tomar medicación o como complemento a esta”. Los efectos del uso de parches de calor “sobre las vértebras cervicales, lumbares, dorsales o en las muñecas son múltiples: el aumento del flujo sanguíneo, el alivio del dolor y la relajación de los músculos. Por todo ello, mejora de forma muy satisfactoria la calidad de vida de las personas y tiene un impacto tanto físico, como emocional y social”, concluye el experto.

Referencia: MAKING ThermaCare A NEW SUCCESSFUL STORY -Qual Report

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Se puede encontrar más información sobre Angelini Pharma España en www.angelini.es.

Fuente Comunicae

Notificalectura 29

Monasterio reivindica en Vallecas el papel de Vox frente a la «izquierda caviar»

Marta Suárez
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La candidata de Vox a la Presidencia de la Comunidad de Madrid, Rocío Monasterio, ha reivindicado este miércoles el papel de Vox frente a la «izquierda caviar» y ha subrayado que no les van a «amordazar».

«Gracias por estar aquí, sois unos valientes y esos cobardes pensaban que no ibais a venir. Han fracaso igual que van a fracasar el día 4 porque son unos cobardes (…) Nosotros no tenemos miedo y no lo vamos a tener nunca», ha comenzado Monasterio su discurso.

Así lo ha asegurado en el acto de presentación de candidatura que ha tenido lugar esta tarde en la Plaza de la Constitución, conocida como Plaza Roja, en el distrito de Puente de Vallecas.

Al lugar se han dirigido centenares de vecinos y miembros de colectivos antifascistas que han rodeado el lugar, con fuerte presencial policial. Al comienzo del mismo, se han producido cargas policiales y enfrentamientos, que han acabado con al menos dos personas detenidas y otras 14 que han resultado heridas, entre ellas un agente de la Policía Nacional.

Monasterio ha defendido su comienzo de campaña en este distrito. «Tan bien son nuestros barrios, son los barrios de todos y tenemos derecho a estar aquí y no nos van a amordazar a quitar nuestra libertad», ha subrayado.

En esta línea, ha expresado que no les van a quitar el derecho a estar en las calles, a discrepar. «Creemos en la libertad», ha destacado, a lo que ha añadido que Vox está para defender «a los barrios que lo están pasando peor», en los que se está sufriendo más la crisis y las consecuencias sociales y económicas.

«LAS FAMILIAS LO ESTÁ PASANDO MAL»

Por otro lado, la candidata de Vox ha aludido a que las familias lo están pasando mal mientras «la izquierda caviar está en Galapagar». «Os han traicionado, son unos traidores, la izquierda caviar está lejos de aquí», ha lanzado.

Ha criticado que Unidas Podemos haya decidido meter en su lista para el 4 de mayo «al líder de los manteros», en referencia al portavoz del Sindicato de Manteros de Madrid y activistas por los derechos de los migrantes, Serigne Mbayé, para «reírse de todos de todos los comerciantes y de los que os ganáis el pan».

Critica que la izquierda no defiende a los que han estado 40 años cotizando y protege a las «mafias de okupas», además de dejar actuar a las bandas callejeras «para que luego tengan a sus hijos enganchados a las casas de juego, a todo eso viene a combatir Vox», ha sostenido.

«SOBRAN» LA MITAD DE LOS DIPUTADOS

Monasterio ha insistido en que los recursos públicos deben de dedicarse «a lo que de verdad importa» como la sanidad pública, la educación o la emergencia social, además de recalcar que «sobran» la mitad de los diputados de la Asamblea de Madrid. «No nos hacen falta 13 consejerías, con siete nos sobra», ha agregado.

Sobre las familias, ha resaltado la importancia de proteger a las familias «sobre las leyes ideológicas que aprobó el PP y que adoctrinan a nuestros niños». «Vox es la alternativa a esta izquierda totalitaria, a la sumisión», ha manifestado.

También, ha valorado que «sin dignidad no hay libertad» y ha subrayado la importancia de tener una buena vivienda, empleo, de poder abrir los comercios y de que los madrileños puedan «ganarse el pan que es lo que no deja Sánchez (presidente del Gobierno) con sus restricciones».

«Venimos a ser la alternativa para que recuperéis vuestra libertad y dignidad. Os pido vuestra confianza, vuestro compromiso. Os pido el voto seguro que es el voto a Vox», ha concluido.

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