Contar con un espacio cardioprotegido puede marcar la diferencia entre salvar o perder la vida de un compañero de trabajo, un familiar, un amigo o de cualquier persona que presente una parada cardiorrespiratoria. Cuando la víctima del ataque al corazón no responde, no respira y su pulso es imperceptible, solo se dispone de algunos segundos para que su corazón vuelva a latir con el apoyo de técnicas de reanimación cardiopulmonar; y es en ese momento cuando se hace indispensable tener a la mano desfibriladores externos automáticos (DEA).
En Madrid, la compañía Esforem se especializa en la venta de los mejores desfibriladores y todos sus complementos, como las cabinas que permiten disponerlos tanto en interiores como al aire libre.
La importancia de los desfibriladores en puntos concurridos
Recintos sanitarios, centros comerciales, empresas, lugares de práctica deportiva, residencias geriátricas, escuelas, universidades, discotecas, parques de diversión y todo espacio altamente concurrido debe contar con puntos donde puedan ser ubicados estos equipos capaces de restablecer el ritmo cardíaco, con la debida protección ante cambios climatológicos u otras situaciones de riesgo.
Esforem, como distribuidor autorizado de la marca Philips Medical, líder en el mundo en la fabricación de desfibriladores automáticos, dispone en su página web de las mejores opciones de compra de estos dispositivos médicos, así como de vitrinas y tótems desarrollados por el equipo de expertos de I+D, con el fin de resguardarlos. Además, la Esforem es referente nacional al ofrecer la mejor formación en primeros auxilios, que comprende el uso de los desfibriladores, de manera que parte del personal de cualquier empresa o institución esté preparado ante alguna emergencia.
Diferentes modelos de vitrinas
En la tienda online de Esforem, los usuarios acceden al catálogo que detalla complementos como la vitrina AED Wall Indoor, para espacios interiores, fabricada en policarbonato, con alarma al abrir la puerta y luz interna, perfecta para cualquier tipo de desfibrilador.
Para ubicar el equipo de cardioprotección en exteriores, Esforem ofrece la vitrina ARKY, que protege el DEA contra las agresiones climáticas, gracias a su estructura de poliestireno resistente al agua, al polvo, sellada con bisagras y cuñas de acero inoxidable.
Con un diseño ergonómico que salta a la vista y permite ubicar el desfibrilador con facilidad, se destaca el tótem Indoor AED, adaptable a cualquier modelo de equipo, con posibilidad de instalarle calefacción. La empresa puede proveerlo en colores blanco, rojo, verde y gris.
La vitrina metálica Basic, con puerta imantada y alarma de apertura de puerta desconectable, con la señal “desfibrilador” en serigrafía es otra de las cabinas destacadas en el stock de Esforem.
La mejor calidad para salvar vidas
Más allá de los excelentes precios, condiciones de pago y envío que ofrece Esforem desde su portal web, y de la formación que puede brindar para que en cada lugar donde se coloque un desfibrilador externo haya alguien que sepa manejarlo, la inversión en estos equipos es un acto de respeto y amor a la vida de quienes padecen afecciones cardíacas.
Esta es una razón más que suficiente para adquirir un desfibrilador equipado mediante la asesoría del mejor equipo de profesionales que ha reunido Esforem, dispuesto a atender solicitudes en toda España.
Jurdan Martitegi, considerado como uno de los jefes militares de la organización terrorista ETA, se enfrenta desde este miércoles en la Audiencia Nacional a una petición de cinco años de cárcel por su presunta participación en comisión de actos de 'kale borroka' durante la fiestas de Galdakao (Vizcaya) en septiembre de 2000.
El juicio contra Martitegi llega más de 13 años después de que el tribunal condenase a otros cinco acusados por su implicación en los mismos hechos al considerar probado que provocaron daños con mazas, palos, y el lanzamiento de artefactos explosivos en los inmuebles en la avenida principal de la localidad vizcaína de Galdakao.
La Sección Primera de la Sala de lo Penal de la Audiencia Nacional, que juzgó los hechos, condenó a estos cinco acusados y absolvió a otras nueve personas, entre las que se encontraba el presunto liberado del 'comando Vizcaya' de ETA Gorka Joseba Lupiáñez Mintegi, por entender que no existía "elemento corroborador de las declaraciones inculpatorias" de los acusados que le vincularon, junto a otras 13 personas, con los actos de kale borroka que tuvieron lugar durante la fiestas de la localidad.
Ahora, el que fuera jefe militar de la banda terrorista se enfrenta a una petición de cinco años de prisión: tres años por un delito de daños continuados y otros dos por un delito de desórdenes públicos.
CONDENADO A SEIS AÑOS DE CÁRCEL POR QUEMAR UN CONCESIONARIO
Martitegi se sentará nuevamente en el banquillo de los acusados tan solo dos semanas después de que fuese enjuiciado por el incendio provocado de un concesionario de vehículos Citroën en enero del año 2000. Tras alcanzar un acuerdo de conformidad con la Fiscalía --que pedía 10 años de prisión-- aceptó seis años de cárcel una indemnización de 415.489,75 euros al propietario del edificio por los daños provocados en nueve vehículos y en la estructura del hangar.
Previamente, el considerado como jefe militar de ETA fue arrestado en abril de 2009 en Perpiñán, y condenado, en 2013, a 16 años de cárcel por la Justicia francesa. Posteriormente, la Audiencia Nacional le condenó, en 2014, a 139 años de prisión por el atentado con coche bomba contra el cuartel de Calahorra (La Rioja) el 21 de marzo de 2008, que causó ocho heridos, dos de ellos guardias civiles.
El pasado mes de marzo la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias del Ministerio del Interior autorizó su traslado de Soto del Real, en Madrid, a la prisión de Martutene, en San Sebastián.
La Ley de Memoria Democrática, que amplía la ley de memoria histórica vigente desde 2007, pasará el jueves su primer examen en el Pleno del Congreso con el debate de las enmiendas de totalidad que han presentado ERC, PP y Vox para frenar la tramitación del texto del Gobierno.
Mientras el PP y Vox se han limitado a solicitar la devolución de su proyecto al Ejecutivo, ERC, habitual aliado del Gobierno en el Congreso, ha optado por presentar un texto alternativo para que sea el que se tramite, ya que considera que la propuesta del Ejecutivo es manifiestamente insuficiente.
La previsión es que todas las enmiendas de totalidad sean rechazadas y el texto gubernamental prosiga su camino en la Cámara Baja con la presentación de enmiendas parciales por parte de los distintos partidos.
El grupo que ahora capitanea Gabriel Rufián, ya votó en contra de la ley auspiciada por el Gobierno socialista de José Luis Rodríguez Zapatero en 2007 y sostiene que la decisión del Ejecutivo de coalición de modificar aquella norma les ha dado la razón.
Pero el nuevo texto, que será defendido en la tribuna del Congreso por el ministro de Presidencia, Félix Bolaños, tampoco convence a los miembros de ERC, que intentarán que sea sustituido por su propia norma.
En su texto alternativo, ERC va más allá del proyecto del Gobierno y plantea reconocer "cualquier perjuicio económico o patrimonial sufrido por personas físicas o jurídicas" víctimas del franquismo y su derecho a la "reparación".
HOMENAJES A REPRESALIADOS HASTA 1982
Así, aboga por obligar al Gobierno a "restituir los bienes inmuebles, dinero y otros valores, bienes muebles y archivos documentales, requisados a las personas físicas o jurídicas, entidades o instituciones, a cuyo favor se reconozca la reparación, o a sus familiares", ya sea mediante la devolución del bien o compensando su valor económico en la actualidad.
También cuantifica en 135.000 la indemnización que deben recibir las personas beneficiarias de quienes "fallecieron o desaparecieron por la represión franquista, a manos de funcionarios del Estado u organizaciones paramilitares, hasta el 27 de diciembre de 1978".
Además, da un año al Gobierno para presentar un estudio sobre la represión contra las "personas y colectivos que lucharon por los valores democráticos y los derechos nacionales, entre los años 1975 y 1982, perpetrada por funcionarios el Estado y organizaciones paramilitares" y que después estudie hacerles homenajes y posibles vías de reparación.
Su propuesta también obliga a hacer homenajes a los perseguidos "por destacarse en la lucha democrática a favor de un Estado descentralizado y de la afirmación nacional de sus territorios", así como los fusilados, presos, exiliados o las mujeres por su especificidad como víctimas de la represión.
ERC demanda, asimismo, reconocer jurídica y moralmente la "lucha por la democracia" de los 'maquis' y de todas las personas que formaron parte de organizaciones y guerrillas antifranquistas, con indemnizaciones económicas incluidas. Para los brigadistas internacionales reclama distinciones oficiales.
CERTIFICADO ESPECÍFICO SOBRE COMPANYS
El texto de los independentistas persigue reconocer por ley a la II República como "un Estado democrático y de derecho, precursor del presente sistema político", así como "sus leyes y símbolos como propios e históricos", y dejar claro que lo que ocurrió el 18 de julio de 1936 fue una sublevación de parte de "un grupo de oficiales, jefes y generales del ejército contra sus manos y el Gobierno de la República".
Además, prevén apoyo económico y jurídico del Gobierno para quienes denuncien los delitos cometidos durante la dictadura, teniendo en cuenta la "imprescriptibilidad de los crímenes contra la Humanidad", y que se declaren ilegales los tribunales creados durante la Guerra Civil para imponer condenas por motivos políticos, ideológicos o de creencia religiosa, así como todas su resoluciones, en especial las sentencias de los consejos de guerra, del Tribunal de Orden Público, entre otros.
En el caso del presidente de la Generalitat Lluis Companys fusilado tras un consejo de guerra, el texto alternativo de ERC contempla que el presidente del Gobierno entregue la certificación correspondiente de nulidad al presidente catalán. También propone la aprobación de "sentencias de nulidad" por parte de tribunales militares, la Audiencia Nacional y los tribunales superiores de Justicia.
INNECESARIA Y REVANCHISTA
El texto incluye otro artículo para que en un año las administraciones invaliden todas las distinciones, nombramientos, títulos honoríficos y demás formas de exaltación de adeptos al régimen, así como de condecoraciones concedidas por "hechos de colaboración con el franquismo" o vulneración de los derechos fundamentales.
El PP también pide la devolución al Gobierno de su proyecto de ley pero, en su caso por creer que se trata de una norma "innecesaria" y guiada por "un espíritu de confrontación entre españoles".
Parecidos argumentos usa Vox, que la considera una ley "revanchista" y "totalitaria" que "impone una versión sectaria y distorsionada de la Historia, "divide a los españoles --tanto a los de 1936 como a los de 2021-- en buenos y malos" y "pone en peligro derechos fundamentales , como las libertades de pensamiento, expresión, asociación, educación y religiosa".
A la hora de decorar una finca es necesario crear un espacio armónico con el ambiente de campo, donde la primera impresión al entrar a la propiedad debe ser de gran impacto. Con maderas resistentes y excelentes diseños, la empresa Losma Studio fabrica puertas rústicas exteriores para clientes de toda España que desean renovar la estética de los accesos principales de sus viviendas ubicadas en entornos naturales.
Más de un siglo de trayectoria en el diseño y fabricación de estructuras de madera como balcones, ventanas, armarios y puertas, avala el trabajo de este negocio familiar que ha evolucionado para complacer los gustos más exigentes en todo lo necesario para que la madera llene de belleza y confort cualquier área de la casa.
Filosofía de máxima calidad y protección al ambiente
Desde la selección de la madera hasta el minucioso trabajo de diseño y la fabricación con expertos ebanistas, los procesos que cumple Losma para que sus clientes queden 100% satisfechos están basados en una filosofía de calidad total y armonía con el ambiente.
En la categoría de puertas rústicas, ideales para su instalación en fincas, la empresa ofrece maderas duraderas, más resistentes a agentes biológicos como hongos e insectos, así como a las condiciones climáticas, entre las que se destacan el pino nórdico autoclave nivel IV; el iroko, originario de África; el fresno, roble o melis.
Todos estos tipos de madera son adquiridos bajo estrictas normas de respeto al medioambiente, ya que Losma Studio cuenta, desde 2012, con los certificados FSC y PEFC. Mantiene su firme compromiso ecológico al rechazar cualquier tipo de producción que no venga de superficies controladas de manera sostenible con una gestión forestal responsable.
Las características de las puertas rústicas exteriores de Losma
En el catálogo que la empresa dispone en su página web, los clientes observarán 17 modelos que pueden ser personalizados según las necesidades de cada cliente.
Para puertas que definan una imponente entrada principal, la referencia Losma-Per 1201, con sistema de asolapada, junta de goma en cerco y hoja, cuatro pernios de doble pata y un espesor de 70 milímetros, es una de las piezas destacadas. Este modelo también puede adquirirse con 45 mm de espesor y cuatro bisagras anti palanca. Ambas referencias, así como todos los modelos de la muestra online, cuentan con cerraduras de tres puntos de seguridad.
Para quienes prefieran un toque más moderno en los accesos, la compañía ofrece puertas rústicas con cristales superiores o laterales, o de apertura en el centro, en decenas de colores que da la madera en su estado natural o pintada al agua, con productos ecológicos.
El hecho de ser fabricantes, hace que los precios de esta empresa de carpintería sean de los mejores del mercado. La experiencia de los maestros que conforman el equipo de Losma Studio es una gran fortaleza con el acompañamiento que brindan al comprador, desde el proceso de selección del producto hasta su instalación.
Confiar en esta empresa para armonizar los espacios de fincas, viviendas rurales o cualquier estructura donde la belleza de la madera sea la protagonista es una apuesta segura para ganar calidad, durabilidad y elegancia.
El mundo del marketing digital se actualiza y renueva de forma constante. Para los expertos en el sector, es muy importante estar a la vanguardia de las últimas tendencias en estrategias, métodos y herramientas, ya que, de lo contrario, las métricas de sus negocios pueden llegar a decaer.
El Growth Hacking es una tendencia en procesos, programación y estrategia de marketing que ayuda a las empresas a maximizar su crecimiento, incrementando el número de usuarios mediante una inversión mínima y con poco esfuerzo. Es un procedimiento que va mucho más allá de las estrategias de marketing convencionales y en el que solo los verdaderos expertos y conocedores del área, como la agencia Yuplace & Co, obtienen grandes resultados combinando las habilidades de mercadología y programación.
¿Qué es el Growth Hacking?
Cuando se habla de Growth Hacking se hace referencia a un conjunto de técnicas y herramientas que buscan generar un crecimiento rápido de usuarios, para aumentar los ingresos haciendo un mínimo de esfuerzo e inversión.
El Growth Hacking le da la vuelta a las ideas convencionales para buscar la mejor manera de crecer en tiempos más cortos, buscando encajar el producto en el mercado. Lo primero que se debe hacer para implementar una estrategia de Growth Hacking es dar a conocer el producto o servicio dentro de una comunidad de potenciales clientes, identificando sus ventajas y posibles soluciones. Esto hará que los usuarios se sientan identificados con la propuesta de valor y hagan viral la oferta, permitiéndoles a los expertos medir y escalar para implementar estrategias de fidelización.
¿Cuáles son las ventajas del Growth Hacking para las empresas?
La estrategia de Growth Hacking es un recurso utilizado por las empresas emergentes que buscan desarrollar técnicas de promoción centradas en el crecimiento de los usuarios con base en el producto. Esto le permite generar un alza en sus números sin mayor esfuerzo. En el mundo del marketing digital, es común caer en las estrategias rutinarias, que dan beneficios pero que por lo general suelen ser estáticas. El Growth Hacking da la oportunidad de adaptarse a lo que el mercado y el consumidor necesitan, lo que puede resultar en un elemento sorpresa que genere grandes beneficios.
Los expertos en la técnica del Growth Hacking ofrecen a sus clientes la oportunidad de crecer a bajos costes a la vez que perfeccionan la oferta de acuerdo a lo que los usuarios demanden. Es de suma importancia contar con profesionales capacitados para aplicar esta estrategia. Así, Yuplace & Co pone a disposición de sus clientes una web donde especifican sus servicios relacionados con el Growth Hacking.
El ahora comisario jubilado José Manuel Villarejo volverá a sentarse en el banquillo de los acusados el próximo miércoles pero en esta ocasión para someterse al primer juicio de la macrocausa 'Tándem', que gira en torno a sus negocios privados. La Audiencia Nacional juzgará a la vez las piezas separadas conocidas como 'Pintor', 'Iron' y 'Land', por las que la Fiscalía pide que sea condenado a más de cien años de cárcel.
El juicio arrancará el 13 de octubre y está previsto que se desarrolle en más de una veintena de sesiones que se prolongarán hasta principios de 2022, de acuerdo con el calendario inicial, aunque podría variar.
Villarejo comparece como principal imputado, si bien este juicio congregará a más de 30 acusados entre los que destacan su socio, Rafael Redondo, y su mujer, Gema Alcalá, así como el comisario Enrique García Castaño, que se enfrentan a penas de 115, 86 y 81 años de cárcel, respectivamente. No obstante, algunos acusados han llegado a acuerdos de conformidad con la Fiscalía.
Según las fuentes jurídicas, Villarejo no se limitará a asumir el rol de acusado, sino que intentará hacer valer su estatus de abogado codefensor, admitido durante la fase de instrucción, lo que le permitirá interrogar a otros imputados y a testigos junto al otro letrado de su defensa, Antonio José García Cabrera.
Este primer juicio de 'Tándem' llega casi cuatro años después de que el comisario Villarejo fuera detenido por una causa que ha ido engordando hasta configurar un puzzle de más de una treintena de piezas separadas referidas a los numerosos y diversos encargos que recibió a través de CENYT, su grupo empresarial, radicado en la Torre Picasso de Madrid.
De acuerdo con las pesquisas dirigidas por el Juzgado Central de Instrucción Número 6, el denominador común de las piezas separadas, más allá de quién le contratara --desde grandes empresas del IBEX 35 a particulares-- y para qué, es que Villarejo habría asumido estos trabajos siendo comisario en activo y se habría valido de los recursos policiales a su alcance para cumplir con sus clientes.
La Fiscalía Anticorrupción reclama para Villarejo una pena de prisión de 109 años de cárcel, multas que superarían los 950.000 euros --a las que habría que sumar las indemnizaciones de las que respondería solidariamente junto a las otras personas que resultaran condenadas--, así como inhabilitaciones para ejercer cargo y empleo público y para el sufragio pasivo.
EN 'IRON', LA PENA MÁS ALTA: 57 AÑOS
En 'Iron' (pieza 2) se juzgará si el despacho de abogados Herrero&Asociados contrató a CENYT en junio de 2013 para que espiara a un bufete de la competencia, Balder IP Law, fundado por ex socios y ex trabajadores suyos y que se había llevado varios clientes del área internacional. Según el Ministerio Público, el encargo consistía en que Villarejo obtuviera información para nutrir una denuncia que el comisario hizo progresar en sede policial para causar un daño reputacional al nuevo despacho.
Anticorrupción acusa a Villarejo de llevar a cabo "una multitud de actuaciones ilícitas" aprovechándose de su condición policial, incluido el acceso a "datos reservados y sensibles" de las víctimas de este presunto espionaje, como información bancaria, tributaria y de la Seguridad Social, que habría conseguido de bases restringidas con la ayuda de otros agentes, funcionarios y colaboradores externos.
Aunque el proceso suscitado por la denuncia quedó archivado en julio de 2015 --cuando CENYT habría concluido sus servicios--, los denunciados tuvieron que declarar como imputados. El coste de 'Iron' se fijó en 325.000 euros más otros 300.000 euros en concepto de prima de éxito, si bien la Fiscalía señala que Herrero&Asociados pagó 302.500 euros entre agosto y noviembre de 2013 de "forma opaca".
Por estos hechos, el Ministerio Público plantea que Villarejo sea condenado a 57 años de cárcel y al pago de una multa de más de 700.000 euros por presuntos delitos de cohecho pasivo y activo, descubrimiento y revelación de secretos, tráfico de influencias y falsedad en documento mercantil, todo ello con la circunstancia agravante de haberlos cometido con prevalimiento de su carácter público.
'LAND' Y 'PINTOR'
Sobre 'Land', Anticorrupción relata que la compañía PROCISA habría contratado a CENYT entre 2012 y 2014 para que le suministrara "información reservada" sobre terceros para utilizarla contra ellos de cara a resolver "situaciones de crisis empresarial". El precio global acordado habría sido 275.000 euros más otros 150.000 en la medida en que PROCISA fuera rentabilizando la información obtenida. Finalmente se habrían pagado 340.252 euros.
En un primer encargo, Villarejo habría elaborado un informe sobre una juez que condenó a la mercantil a pagar más de 34 millones de euros y sobre las otras cuatro empresas implicadas en ese litigio. En una segunda etapa, 'Land' habría derivado en trabajos de inteligencia y análisis de información, así como de "intoxicación informativa en los medios de comunicación", contra una serie de personas cuyos intereses económicos podían perjudicar a PROCISA.
Algunos de los investigados por CENYT habrían sido Silvia Concepción Gómez-Cuétara Novoa, viuda del dueño de PROCISA Luis García-Cereceda, con el presunto objetivo de beneficiar a Susana García-Cereceda en el reparto de la herencia; Jaime Ostos Alcalá, a quien buscarían presionar para apartarlo de la gestión del elevado patrimonio de su mujer, Yolanda García-Cereceda, que poseía acciones de PROCISA; y el arquitecto Joaquín Torres Vérez, para disuadirle de los contenciosos económicos entablados contra PROCISA.
En esta pieza separada 3, la Fiscalía insta a condenar a Villarejo a 38 años y 10 meses de cárcel y al pago de una multa de 252.000 euros por delitos de cohecho pasivo y activo, descubrimiento y revelación de secretos y falsedad en documento mercantil.
Por último, en 'Pintor' se juzgará el encargo que habrían hecho los empresarios Fernando y Juan Muñoz a Villarejo en 2017, cuando ya se había jubilado como comisario, para supuestamente extorsionar a otro empresario, Mateo Martín Navarro, y a su abogado, el ex juez Francisco Javier de Urquía, a fin de que revocara su declaración de insolvencia y afrontara el pago de una deuda de más de 1,5 millones de euros que Hacienda les reclamaba de forma solidaria.
Anticorrupción interesa en esta pieza 6 una condena de casi 14 años de cárcel para Villarejo por delitos de descubrimiento y revelación de secretos y extorsión en grado de conspiración.
ABSUELTO EN SU PRIMER JUICIO
Cabe recordar que este será el primer juicio de Villarejo por 'Tándem' pero no su primer juicio. Ya se sentó en el banquillo de los acusados el pasado mes de enero por los delitos de injurias y denuncia falsa de los que le culpaba el ex director del Centro Nacional de Inteligencia Félix Sanz Roldán y por los que se enfrentaba a hasta dos años de cárcel. En esa ocasión, el Juzgado de lo Penal Número 8 de Madrid decidió absolver al comisario jubilado.
Poco después, en marzo, Villarejo salió de la cárcel madrileña de Estremera con medidas cautelares destinadas a evitar su fuga que consisten en comparecencias diarias ante el juzgado correspondiente a su domicilio (Boadilla del Monte, Madrid), la retirada del pasaporte y la prohibición de salida del territorio nacional.
Sin embargo, el ahora agente retirado tiene por delante un largo recorrido judicial a causa del universo 'Tándem', algunas de cuyas piezas avanzan ya hacia la fase de juicio oral tras haber concluido años de instrucción.
Tras un año de espera y con muchos partidos de por medio, al fin volverá el premio individual con el que todo futbolista sueña: el Balón de Oro. El 29 de noviembre se dará a conocer el ganador del prestigioso galardón que tuvo un año de paréntesis luego de que 'France Football', el medio francés que entrega el premio, no quiso otorgarlo a ningún futbolista debido a que el deporte se paralizó esos meses por la pandemia del coronavirus y muchos campeonatos se vieron afectados, algunos al punto de no llegar a completarse y otros, como Eurocopa o Copa América, fueron cancelados.
Por supuesto que este Balón de Oro 2021 cuenta con 30 nominados y como en cada lista surgen las polémicas, por las ausencias, los jugadores que están, los favoritos y algunas que otras sorpresas que nadie esperaba, entre otros asuntos. Sin embargo, son 30 futbolistas fantásticos que cualquier equipo desearía tener; claro que todos acumulan méritos suficientes para obtener el premio, aunque algunos más que otros. Pese a que otros se llevan los reflectores, cale la pena destacar que hay tres españoles entre los nominados; una gran noticia para el balompié español que se ve representado con estos tres jugadores de gran talento.
Azpilicueta es el que tiene más palmarés
El primero de los españoles es que puede aparecer entre los que podrían alzar el Balón de Oro sin problemas; no solo por ser uno de los que tiene mejor palmarés, entre los españoles es el que más luce en ese aspecto, sino también por su importancia en ellos. Este no es otro que César Azpilicueta, quien pudo obtener la Champions League y la Supercopa de Europa con el Chelsea; además de meterse en la final de la FA Cup, que acabaría perdiendo ante el Leicester. No obstante, como capitán y líder defensivo si que pudo marcar la diferencia; porque su seguridad, firmeza, contundencia y buenas incursiones en ataque lo hicieron resaltar. Su nominación es más que merecida.
Gerard Moreno se erigió como héroe del Villarreal
Otro de los españoles que puede presumir de buen palmarés es Gerard Moreno. El catalán tiene más que merecida su nominación al Balón de Oro, pues se convirtió en el héroe, motor y goleador de un Villarreal que se impuso al Manchester United en la final de la Europa League, en la que él marcó el gol que puso en ventaja al conjunto español. Además, jugó en la Supercopa de Europa y marcó también el gol de equipo amarillo que sirvió para llevar el duelo a los penales y a pesar de caer, se destaca su buen partido. También tuvo un buen papel en Liga con sus goles y definitivamente se ha erigido como líder del "Submarino Amarillo".
Pedri cierra un gran año
Ya el último de los españoles que aparece en la lista del Balón de Oro es el más joven de los tres, un verdadero prodigio y la esperanza del futuro de España y el FC Barcelona, este no es otro que Pedri González. El canario pasó de jugar en Las Palmas a ser titular en el club azulgrana, ser pieza vital del equipo, ser convocado para la Eurcopa con la selección de España, jugar de titular con el combinado español y ser uno de los mejores durante el torneo. Además conquistó la Copa del Rey con Barça y pudo obtener la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Su primer año en el máximo nivel ha sido espectacular y aunque no gane, como es muy probable que suceda, ya es un logro enorme estar nominado.
Messi parte como gran favorito al Balón de Oro
Como en cada edición desde hace 15 años, Lionel Messi luce entre los candidatos al Balón de Oro; pero en esta ocasión vuelve a partir como uno de los grandes favoritos a quedarse con el trofeo. Pese a un año difícil con el Barcelona, el argentino se lució en lo individual, pues el máximo goleador y máximo asistidor del equipo, con 38 goles y 12 pases gol; sin contar con 30 de esos tantos los hizo en Liga, lo que le dio el Trofeo Pichichi. Y eso lo hizo en un año "gris" con el Barça; pero su mayor logro fue con la selección de Argentina, con la que ganó la Copa América. Sin contar con que se llevó el premio al Mejor Jugador del Torneo, acabó como goleador (4) y asistidor (5). Definitivamente tiene todos los números para llevarse el séptimo Balón de Oro.
Jorginho es la opción más lógica para Balón de Oro
Cierto es que Messi acumula los mejores números a nivel individual; pero si el jurado es lo más objetivo que se pueda (partiendo desde que la objetividad no es posible), el que está mejor colocado para llevarse el Balón de Oro no es otro que Jorginho Frello. El italiano fue pieza vital para que el Chelsea se proclamará campeón de la Champions League y de la Supercopa de Europa; sin contar con que se quedó con el Premio UEFA al Mejor Jugador en Europa 2021. Con todo y eso, esto no fue lo mejor, pues lo mejor de su palmarés este 2021 fue la Eurocopa 2020 en la que se impuso con Italia, siendo pieza vital. Y es la lógica va por elegirlo a él, pues a pesar de no destacar en rubros individuales, su palmarés es el más completo y en todos los trofeos fue importante.
Benzema reclama protagonismo
Los que se quieren ir por los números y trofeos van con Messi; mientras que los que ven la importancia y los títulos van con Jorginho. Aunque también hay un favorito que puede tener parte y parte de los dos y no es otro que Karim Benzema. En Europa, tal vez en el mundo, no hay un jugador más determinante que el francés actualmente, que acabó la temporada como un tiro y siendo el mejor del Real Madrid, con 30 goles, y ha empezado este nuevo curso siendo el mejor del continente, con 10 goles y siete asistencias. Además, al obtener la Nations League con Francia, con gol en la semifinal y la final, tiene al menos un trofeo del que presumir y postularse para el Balón de Oro. De ese jugador apático y que fallaba goles ya no queda rastró, ahora hay una pieza vital que todos admiran.
Otros que pueden tener oportunidades
Pese a que algunos se llevan los reflectores para quedarse con el Balón de Oro, también se encuentran varios futbolistas que tienen lo necesario, tanto en títulos como números, para quedarse con el galardón. Jugadores como Cristiano Ronaldo, Robert Lewandowski, Gianluigi Donnarumma o Kylian Mbappé, entre otros, figuran como algunos de los que tienen más posibilidades de llevarse el título.
En el premio Kopa aparece Pedri también
Además del Balón de Oro, 'France Football' otorgará el Trofeo Kopa, que es el que se entrega al mejor de jugador menor de 21 años. En ese sentido aparece una vez más el nombre de Pedri; aunque parte con cierto favoritismo también hay jugadores increíbles entre los 10 nominados, que son: Mason Greenwood, Bukayo Saka, Jude Bellingham, Jérémy Doku, Ryan Gravenberch, Jamal Musiala, Florian Wirtz, Giovanni Reyna, Nuno Mendes y, por supuesto, Pedri. Será un trofeo batallado y en el que el canario tendría un gran mérito si se lo lleva.
Donnarumma va a por el Trofeo Yashin
Junto con el Balón de Oro y el Trofeo Kopa, también se otorgará el Trofeo Yashin, que al tener el nombre del mítico portero se entiende que es el premio que se le da al mejor guardameta de la campaña. Aquí el máximo favorito es claro, pues de igual forma figura entre los candidatos al Balón de Oro y ese es Gianluigi Donnarumma. El arquero italiano se lució con el AC Milan y con Italia se llevó la Eurocopa; pero lo mejor es que allí se impuso como el Mejor Jugador del Torneo. Un palmarés increíble que lo hace destacar entre los otros nueve nominados, que son: Keylor Navas, Thibaut Courtois, Ederson, Kasper Schmeichel, Edouard Mendy, Emiliano Martínez, Manuel Neuer, Samir Handanovic y Jan Oblak.
La lista completa al Balón de Oro tiene mucha calidad
Este 29 de noviembre se conocerá al ganador entre estos nominados: César Azpilicueta (España, Chelsea), Nicolo Barella (Italia, Inter de Milán), Karim Benzema (Francia, Real Madrid), Leonardo Bonucci (Italia, Juventus), Kevin de Bruyne (Bélgica, Manchester City), Georgio Chiellini (Italia, Juventus) Cristiano Ronaldo (Portugal, Manchester United), Ruben Dias (Portugal, Manchester City), Gianluigi Donnarumma (Italia, PSG), Bruno Fernandes (Portugal, Manchester United), Phil Foden (Inglaterra, Manchester City), Erling Haaland (Noruega, Borussia Dortmund), Jorginho (Italia, Chelsea), Harry Kane (Inglaterra, Tottenham), N'Golo Kanté (Francia, Chelsea), Simon Kjaer (Dinamarca, Milan), Robert Lewandowski (Polonia, Bayern de Múnich), Romelu Lukaku (Bélgica, Chelsea), Riyad Mahrez (Argelia, Manchester City), Lautaro Martínez (Argentina, Inter de Milán), Kylian Mbappé (Francia, PSG), Lionel Messi (Argentina, PSG), Luka Modric (Croacia, Real Madrid), Gerard Moreno (España, Villarreal), Mason Mount (Inglaterra, Chelsea), Neymar (Brasil, PSG), Pedri (España, FC Barcelona), Mohamed Salah (Egipto, Liverpool), Raheem Sterling (Inglaterra, Manchester City) y Luis Suárez (Uruguay, Atlético de Madrid)
El ahora popular grupo italiano Måneskin presentan 'Mammamia'. Es el primer single que publican tras convertirse en uno de los grandes fenómenos musicales del año tras su victoria en el Festival de Eurovisión 2021. Se acaba de estrenar el videoclip que ha sido dirigido por la realizadora española Rei Nadal.
‘Mammamía’ fue compuesta y producida nuevamente por Måneskin & Fabrizio Ferraguzzo, en un tema rock con toques de baile grabado en directo para mantener el sonido más crudo con una letra que habla irónicamente de la percepción que tiene la gente de comportamiento propio, mientras que las intenciones y pensamientos son realmente diferentes.
Este nuevo single llega siete meses después del lanzamiento de su segundo álbum de estudio, “Teatro d'ira - Vol. I”. Los miembros del grupo Måneskin han pasado de ser artistas desconocidos a los triunfadores del espectáculo musical más grande del mundo con su estilo retro rock-punk que incluye prendas diseñadas por la firma italiana Etro. Damiano David (vocalista), Victoria De Angelis (bajista), Thomas Raggi (guitarrista) y Ethan Torchio (baterista) son los nombres de sus componentes.
Su tema de rock ‘Zitti e buoni’ ganó el pasado mes de mayo la gran final del 65ª edición del Festival de Eurovisión 2021 celebrado en Róterdam (ciudad de Países Bajos), representado a Italia. Tras ello, la banda ha conseguido este verano despegar su carrera a nivel internacional logrando hitos como colocar dos singles en el Top10 de las listas mundiales de forma simultánea (algo que no ocurría desde tiempos de ABBA) con los temas 'I wanna be your slave' y 'Beggin', una destacada versión rock del clásico de los años 50 original de Frankie Valli & The Four Season que ya fue versionado también con éxito en 2007 por el grupo Madcon.
Letra 'Mammamía' de Måneskin
[Verse 1] Uh, uh, uh, uh Oh, mamma mia, ma-ma-mamma mia, ah I feel the heat, uh, I feel the beat of drums Call the police, I'll do it, they've stolen all my fun I'm breaking free, but I'm stuck in the police car Oh, mamma mia, ma-ma-mamma mia, ah They treat me like if I did something criminal All eyes on me, I feel like I'm a superstar I'm not a freak, I just thought it was carnival
[Chorus] Oh, mamma-mamma mia, spit your love on me I'm on my knees and I can't wait to drink your rain I'll keep the secret if you let me get a taste Tell me your limits and we'll cross the line again Oh, mamma-mamma mia
[Verse 2] Oh, mamma mia, ma-ma-mamma mia, ah You wanna touch my body, I say you're not allowed You wanna handle me, but I'm a bit too much I'll burn all the place down 'cause I'm too fucking hot Oh, mamma mia, ma-ma-mamma mia, ah They wanna arrest me, but I was just having fun I swear that I'm not drunk and I'm not taking drugs They ask me why I'm so hot, 'cause I'm italiano
[Chorus] Oh, mamma-mamma mia, spit your love on me I'm on my knees and I can't wait to drink your rain I'll keep the secret if you let me get a taste Tell me your limits and we'll cross the line again Oh, mamma-mamma mia
[Bridge] Give me a command and I'll do what you ask 'Cause my favourite music's your, "Ah, ah" Give me a command and I'll do what you ask 'Cause my favourite music's your, "Ah, ah" Give me a command and I'll do what you ask 'Cause my favourite music's your, "Ah, ah" Give me a command and I'll do what you ask 'Cause I love when you sing out loud
[Chorus] Oh, mamma-mamma mia, spit your love on me I'm on my knees and I can't wait to drink your rain I'll keep the secret if you let me get a taste Tell me your limits and we'll cross the line again Oh, mamma-mamma mia
[Outro] Spit your love on me (x4) Oh, mamma-mamma mia
Quizás no lo sabías, pero en la Comunidad de Madrid hay un pueblo que posee el castillo medieval mejor conservado de la ciudad. Siendo España un país lleno de bellezas y lugares histórico que debes conocer, te iremos destacando los aspectos más importantes que forman parte de este sitio que ha aportado muchísimo a la reseña histórica de la capital española. La misma siempre se ha caracterizado por ofrecer sitios de interés cultural que sorprenden a propios y visitantes. Entérate de los datos más curiosos de dicho pueblo y del castillo. Seguramente querrás conocer a partir de ahora.
Castillo de Buitrago del Lozoya
Tienes que saber que el Castillo de Buitrago del Lozoya es el que mejor se mantiene conservado en Madrid. Se trata uno de los monumentos más idílicos y representativos de la ciudad. Es probable que lo hayas pasado por alto. Sin embargo, de cara a que sepas un poco más de la urbe madrileña, deberías considerar que hay sitios como estos que datan de hace muchos siglos atrá. Es como si el tiempo no hubiese pasado. Pues se mantienen casi que intactos.
Un castillo que tienes por conocer en Madrid
De Madrid seguro que tienes muy grabada la imagen de que es una ciudad imponente y la favorita no sólo de los españoles, sino también de los turistas. Pero más allá de lo que observas en sus alrededores, y toda la modernidad que ha arribado a ella en todos estos años, igual podrías hallar otros lugares que merecen la pena que los conozcas. Por ejemplo, este castillo es uno de los imprescindibles, además es bonito. Hablamos de un monumento que fue promovido por el noble militar Diego Hurtado de Mendoza y Luna. A día de hoy, la infraestructura sigue edificada.
Un pueblo que está lleno de magia
España tiene muchos pueblos y todos son encantadores. Pero un pueblo de Madrid que generalmente sale a relucir es Buitrago del Lozoya. Se trata de un espacio dotado en bellezas e historias. Una dualidad que se puede ratificar con el castillo medieval que identifica a la ciudad entera. Cabe destacar que, el monumento puedes verlo en esta localidad que se ubica en la zona norte de la capital y está cerca de la Sierra de Guadarrama.
La importancia del castillo medieval que está en Buitrago del Lozoya
El castillo medieval de Buitrago del Lozoya no solamente es relevante para el pueblo donde fue levantado, sino para toda Madrid. Estamos haciendo énfasis en una obra que es Bien de Interés Cultural y se ha dado a conocer a través de su estilo gótico, que ciertamente te encantará cuando tengas la oportunidad de estar en sus instalaciones. De hecho, para los residentes del lugar este sitio es sumamente sagrado y le otorgan la importancia que se merece.
Madrid hace gala de un monumento increíble
El hecho de que el castillo medieval se mantenga conservado, es fruto de los cuidados que le ha dado la propia Comunidad de Madrid, quien tiene la titularidad de estos espacios. Vale señalar que, este monumento es muy apreciado en el municipio y data del siglo XV. La idea era consolidar un recinto amurallado en el pueblo, por lo que a las orillas del río llamado Lozoya fue que construyeron este atractivo que conserva su originalidad. Aunque ha pasado por procesos de restauración para hacerlo más bonito sin perder su origen gótico-mudéjar.
Lo puedes visitar estando en Madrid
Si estás en Madrid y tienes la oportunidad de llegar a Buitrago del Lozoya es imprescindible que conozcas su castillo medieval. De hecho, la utilidad que le dan es de las mejores, ya que los lugareños suelen aprovecharlo en todo momento, tanto en fiestas como eventos sociales. Lo cierto es que la misma gente es garante de su conservación. Por ese motivo, es que la Comunidad permite que con una cita previa descubras lo que hay en sus espacios. Esto quiere decir que, una escapada por este lugar implica apuntarte a este atractivo turístico.
Cuándo declararon monumento al castillo medieval
Los registros históricos que ha publicado Madrid sobre el castillo medieval del pueblo de Buitrago del Lozoya afirman que en el año 1931 fue que lo declararon Monumento Nacional. Es decir, su protagonismo va más allá de una Comunidad y se extiende en todo el país, porque hace parte de los monumentos más históricos y bonitos de España. Es más, la muralla que tiene también es Bien Nacional. Desde luego, es una zona protegida debido a sus aportes a la cultura de nuestro territorio.
Buitrago del Lozoya, un pueblo ideal para un castillo imponente
Buitrago del Lozoya es una localidad que no supera los 2.000 habitantes. Podríamos decir que es pequeño, pero muy grande en atractivos. Así pues, el castillo medieval es lo que siempre los ha definido como territorio y lo cuidan como a su propia vida. Esto ha influido positivamente en su conversación, y que por supuesto los usos que les dan son con fines culturales para los que desean descubrir Madrid. No conforme con esto, el paisaje del pueblo es agradable. Su casco urbano es tranquilo y fácil de llegar.
Qué elementos conforman el castillo medieval
Es importante destacar que el castillo medieval que te hablamos como el mejor conservado de Madrid se alza en la parte sureste de la muralla que rodea el caso histórico del pueblo. El mismo está construido en ladrillo, piedra y cal. Los historiadores alegan que estos materiales fueron seleccionados por los musulmanes, quienes al parecer se idearon todo, hasta al forma de colocar los ladrillos de manera horizontal.
Qué hay en el Castillo de Buitrago del Lozoya
Cuando te aventures a conocer el Castillo de Buitrago del Lozoya podrás descubrir un poco más de sus bóvedas, arcos, al igual que de los patios que tiene. Vale indicar que, la gran mayoría de las obras que se allí se encuentran datan de siglos pasados. De hecho, en el siglo XV y XVI llegó a albergar joyas preciosas. Sin duda, es un tesoro de Madrid que deberías visitar en algún momento.
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En la era digital en la que estamos viviendo cada vez es más normal adaptar nuevas tecnologías en nuestro día a día. Durante la pandemia hemos visto cómo muchos profesores tuvieron que cambiar sus métodos de enseñanza y para trabajar desde casa también hemos tenido que alterar, para bien, nuestro día a día. Cada vez son más las herramientas que nos facilitan el trabajo y el uso de la pizarra online ha llegado para quedarse.
Una pizarra online es un lienzo virtual en el que prácticamente se puede hacer de todo: desde llevar a cabo lluvias de ideas hasta elaborar mapas conceptuales, pasando por diagramas de todo tipo, reuniones, talleres, gráficos, infografías… Es por ello que durante la pandemia el uso de aplicaciones que ofrecen estos servicios se ha disparado considerablemente pero ante esta “nueva normalidad” se ha asentado porque los trabajadores se han dado cuenta de la ayuda que puede suponer por sus atractivas funcionalidades.
Beneficios de utilizar una pizarra online
Tanto si trabajas en el sector de la educación como profesor o estudiante, como si tienes una empresa, o eres jefe de un equipo, puede interesarte el uso de una pizarra virtual por distintos motivos:
1- Aprendizaje interactivo
Para los estudiantes, tener una pizarra digital les hará la vida mucho más fácil. No solo porque se ganará su atención más rápido al ser todo virtual, sino porque podrán escribir, dibujar e interactuar con la pizarra generando esa atención que se puede perder fácilmente. Los docentes también pueden usarla para explicar la lección de una forma más atractiva y se puede pedir a los alumnos que participen de una forma más interesante para ellos porque si algo tiene relación con la tecnología, es mucho más fácil ganar su atención y, sobre todo, mucho más divertido.
2- Los beneficios tecnológicos
Las pizarras tradicionales pueden ser muy grandes y muy bonitas, pero si no son accesibles son una pérdida de tiempo. Una pizarra online te asegura que los empleados o alumnos, puedan acceder desde dónde quieran y trabajar desde ahí, ya sea para reuniones colaborativas para hacer una lluvia de ideas, o para preparar una presentación. Además, estas herramientas online casi siempre cuentan con plantillas que facilitarán el trabajo porque ahorrarán un tiempo importante que puede ser dedicado a otra tarea.
3- Presentaciones mucho más visuales
¿A quién no le ha pasado que ha tenido que trabajar en un PowerPoint y tuvo que esperar a que los otros miembros acabasen? Sí, eso cambió con el tiempo pero con las pizarras virtuales las presentaciones han pasado a otro nivel, no solo porque todos pueden trabajar a la vez con mayor facilidad, sino porque las ideas y los conceptos se pueden explicar de una forma mucho más dinámica y visual. Además, al ser un espacio infinito te da la posibilidad de crear una historia interesante sin ningún tipo de restricción en cuanto a tamaño de la diapositiva.
4- Colaborar es más fácil
Casi siempre suele haber alguien al que le cueste más hablar en público y poder hacerlo a través de una pizarra virtual es una forma perfecta para poder participar sin problema. Las colaboraciones si son interactivas son siempre más fáciles de llevar a cabo porque no solo porque no tienes la necesidad de estar en un mismo lugar, sino porque un equipo puede trabajar en un mismo proyecto en cualquier lugar y a cualquier hora, dejando abierta esa libertad que es esencial a la hora de llevar ideas interesantes encima de la mesa. La colaboración es esencial en cualquier espacio de trabajo porque ayuda a que la compañía crezca e impulsa las relaciones laborales.
5- Haz reuniones y talleres más exitosos
En el ámbito laboral las reuniones están a la orden del día y tener una pizarra online puede ayudarte en su preparación, mientras que tiene lugar e incluso también cuando acabe. Al ser online, se pueden poner los temas a tratar en la pizarra virtual para que cada persona pueda ir ya preparada a la reunión e incluso anotar los puntos más importantes para su posterior discusión en la reunión en sí. Durante la misma, también pueden seguir la presentación, en el caso que la haya, e interactuar con la información que está siendo expuesta. Una vez acabada la reunión, los puntos más importantes quedarán anotados en la pizarra para ser consultados siempre que se quiera. ¡También puedes sorprender en la entrevista de trabajo si te presentas en una pizarra virtual!
6- Ahorran dinero
Si algo es digital siempre habrá una versión gratuita y eso también pasa con las pizarras virtuales. No solo se ahorra mucho dinero en material de oficina o material para el aula, sino que los empleados y alumnos pueden beneficiarse de muchas ventajas que objetos físicos no pueden ofrecer. Además, si todo queda de forma virtual, se puede consultar cuando se quiera por lo que no será necesario tomar apuntes para que se pueda tomar toda la atención posible en la reunión o clase.
Estos son unos de los beneficios de sumar una pizarra online a tu día a día. Muchos ya lo han hecho durante la pandemia, ¿lo considerarías tú?
El organismo cuentas con distintos minerales y vitaminas, muy esenciales para que el organismo funcione de manera adecuada, y cumpla con los requerimientos del mismo; para realizar las actividades del día a día y que te ayudan a adelgazar.
Entre este conjunto de vitaminas esta la formada por la familia del grupo B, y una de ellas es la B5 o ácido pantoténico, tal vez nunca habías escuchado ese término. Por ello te invitamos a continuación que sigas leyendo y conozcas todo lo referente con el ácido pantoténico.
¿Qué es el Ácido pantoténico?
El ácido pantoténicoo Vitamina B5 o W, es una vitamina hidrosoluble vital para la vida, ya que es un nutriente esencial; que químicamente es la D (+)-N-(2,4 dihidroxi-3,3-dimetilbutiril) β alanina. Consistente en el ácido pantoico que mediante un enlace peptídico se une a la β alanina, y es necesario para la formación de la coenzima A (CoA).
El ácido pantoténico se le considera muy esencial en el metabolismo asi como en la síntesis de carbohidratos, proteínas y grasas, es una amida del ácido pantoico con beta-alanina, de acuerdo a su estructura química.
Su nombre proviene del griego pantothen, que significa de todas partes, ya que hay pequeñas cantidades del mismo en casi todos los alimentos, pero debes alimentarte bien, porque es una vitamina que puede desaparecer de tu cuerpo cuando tienes estrés.
El ácido pantoténicoabunda en los cereales integrales, legumbres, levaduras de cerveza, jalea real, huevos y carne; además se encuentra de manera común en su forma alcohol, la provitamina pantenol, y como pantotenato de calcio.
¿Quién descubrió el ácido pantoténico?
Roger J. Williams fue quien descubrió el ácido pantoténcio, en el año 1933; como un cofactor del crecimiento de la levadura y logró sintetizarla en 1940.
Pero fue en el año 1945, que se compendio la importancia de su papel metabólico, luego del descubrimiento de la coenzima A, por Fritz Lipmann y la identificación de la vitamina como uno de sus componentes.
¿Cuál es la Historia del ácido pantoténico?
La palabra vitamina (vitamin) se deriva de vitamine, que representa vital amina, acuñado por el bioquímico polaco Casimir Funk, en el año 1912, quien fue quien aisló un complejo de micronutrientes solubles en agua esenciales para la vida, presumiendo que todos eran aminas.
Al descubrirse que esta presunción no era cierta, en inglés la "e" se tachó del nombre, por lo tanto, quedo vitamin.
La nomenclatura de las vitaminas era alfabética, y fue Elmer McCollum quien las llamó A (solubles en grasa) y B (solubles en agua), que con el transcurrir del tiempo se aisló y se enumeraron las vitaminas B hidrosolubles, químicamente 8 de ellas distintas, y entonces el ácido pantoténico fue denominado vitamina B5.
Para 1933 Roger J. Williams descubrió la naturaleza necesaria para el crecimiento de la levadura.
Luego Elvehjem y Jukes demostraron que era un factor de crecimiento y anti-dermatitis en los pollos, Roger, lo apodo ácido pantoténico, que estaba presente en casi todos los alimentos que consumió.
Para el año 1953, Fritz Lipmann compartió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina por descubrir la coenzima A y su importancia para el metabolismo intermedio, y su trabajo se había publicado en el año1946.
¿Dónde se puede encontrar el ácido pantoténico?
En la mayoría de los alimentos se puede encontrar ácido pantoténicoen pequeñas cantidades y en altas dosis, por asi decirlo, en granos y huevos. Hay también del mismo en muchos de los suplementos dietarios (pantotenato de calcio), además de que se sugiere de acuerdo a un estudio reciente, las bacterias intestinales en las personas las pueden generar.
¿Cuáles son los requerimientos diarios de ácido pantoténico?
El ácido pantoténicode manera de 4'-fosfopanteteína es la forma más activa de la vitamina en el organismo, pero está a altas temperaturas o guardada por mucho tiempo es inestable.
El pantotenato de calcio que representa usualmente la vitamina B5 y es vendida como suplemento dietario, cada diez mg de la misma equivalen a 9.2 mg de ácido pantoténico.
Los requerimientos de ácido pantoténico en cada individuo es el siguiente por día:
Lactantes hasta los 6 meses, requieren 1.7 mg.
Bebés hasta los 12 meses, requieren 2 mg.
Niños de 4 a 8 años, requieren 3 mg.
Niños de 9 a 13,5 años, requieren 4 mg.
Adolescentes entre 14 a 18 años, requieren 5mg.
Adultos mayores de 19, requieren 5 mg.
Embarazadas, requieren 6 mg.
Mujeres en periodo de lactancia, requieren 7 mg.
¿Se puede sufrir de deficiencia de ácido pantoténico?
Sufrir de deficiencia de ácido pantoténico es realmente raro y los síntomas que se presentan pueden revertirse con el suministro del mismo.
Los síntomas son parecidos a cuando faltan las vitaminas del grupo B, entre ellos se encuentran: fatiga, alergias, náusea y dolor abdominal; rara vez insuficiencia adrenal y encefalopatía hepática, sensaciones dolorosas tipo quemantes en los pies.
¿Dónde se usa el ácido pantoténico?
En el cuidado del cabello: para prevenir la irritación de la piel, asi como pérdida del color, la industria cosmética adiciona ácido pantoténico a varios productos cosméticos como el champús.
Acné: un estudio publicado en 1995 por el Dr. Lit-Hung Leung, altas dosis de ácido pantoténico, mejoraban el acné y reducían el tamaño de los poros. También se indicaba que la CoA regula las hormonas y el metabolismo de ácidos grasos, con pocas Vitamina B5, la CoA producirá andrógenos.
Esto hace que los ácidos grasos se acumulen y salgan por medio de las glándulas sebáceas, causando acné y hasta la fecha, el único estudio que ha observado el efecto de la vitamina B5 sobre el acné y por ello, pocos dermatólogos prescriben altas dosis de ácido pantoténico.
Polineuropatía diabética periférica: el 84,8% del total de 33 pacientes, previamente tratados con ácido alfa-lipoico para la polineuropatía diabética, mejoraron al ser tratados en combinación con ácido pantoténico. Teóricamente hablando es que ambas sustancias intervienen en distintas partes del metabolismo del piruvato.
Según estudios la polineuropatía diabética puede ocurrir en por un disturbio metabólico prediabético existente, y que los síntomas de la neuropatía pueden favorablemente influenciados por la combinación de la terapia descrita, incluso en diabetes poco controladas.
En la actualidad, uno de los juegos más populares es Fortnite, y no hay dispositivo en el que no puedas disfrutar de él. Hasta ahora, pues si tienes un iPhone, desgraciadamente esta posibilidad se te ha agotado. Y no es porque haya llegado una actualización que el dispositivo no pueda soportar, nada más lejos de la realidad.
Lo cierto es que todas las aplicaciones que han sido desarrolladas por Epic Games, entre las que por supuesto está Fortnite, ya no se van a poder descargar en los dispositivos de la compañía Apple, al menos hasta nuevo aviso. Si quieres saber las razones, te lo explicamos a continuación.
Apple veta Fortnite de sus iPhone
Hasta ahora, eran muchas las personas que, en caso de no tener consola o un PC en condiciones, disfrutaban de Fortnite en sus dispositivos móviles. Pero ahora los usuarios con iPhone o cualquier otro dispositivo de Apple se han quedado sin esta posibilidad.
Esto ha sido una decisión de la propia marca con sede en Cupertino. Ha cerrado la puerta a todos los títulos que hayan sido desarrollados por Epic Games hasta llegar a la solución del litigio judicial que tienen tras la denuncia de la compañía de juegos.
Las quejas de Epic Games contra Apple
Ha sido la desarrolladora del título Fortnite la que ha considerado que las condiciones que imponen desde la compañía con sede en Cupertino para su App Store son abusivas y la convierten en un monopolio.
Condiciones de la App Store
Lo cierto es que al CEO de Epic Games no le falta razón. Y es que la tienda de aplicaciones de Apple es la única que, para poder instalar aplicaciones en sus iPhone y demás dispositivos iOS, imponen su pasarela de pago.
Gracias a esta, se hacen con una comisión del 30% por todos los pagos que realizan los usuarios mediante la aplicación. Y por si esto no fuera suficiente, además prohíben a los desarrolladores informar sobre formas alternativas de cobro, como podrían ser sus páginas web.
Apple contra Epic Games
La jueza en el caso contra estas dos grandes compañías estimó parcialmente la demanda de Epic Games. Debido a ello, obligó a la compañía de la manzana mordida a incluir “botones, enlaces externos y otras llamadas de acción que dirijan a los consumidores a otros mecanismos de compra”, los cuales no deben pasar por su pasarela de pago.
Apple ya temía esta resolución, por lo que anteriormente llegó a un acuerdo parecido con los desarrolladores. Pero no se aceptó el argumento del monopolio de su App Store, por lo que la jueza permitió que Apple siguiera imponiendo su App Store como único método de descarga de apps y juegos en iPhone y iPad.
La respuesta de Epic Games
En respuesta, la empresa de videojuegos recurrió esta parte del fallo ante instancias superiores. A pesar de ello, pidió su regreso al programa de desarrolladores de Apple del cual salió para la presentación de la demanda.
Pero la respuesta a ella ha sido un rotundo no, al menos hasta que haya una sentencia definitiva: “Apple no considerará ninguna otra solicitud de restablecimiento hasta que la sentencia del tribunal de distrito sea definitiva e inapelable”.
El destino de Fortnite en iPhone
Teniendo en cuenta esta decisión, tanto Fortnite como las demás aplicaciones de Epic Games podrían no volver a iPhone y iPad hasta dentro de cinco años. Y es que el recorrido judicial de esta demanda podría ir muy despacio.
Es más, este proceso podría cambiar la actual estructura del negocio de Apple. Sobre todo si este caso acaba llegando a los tribunales superiores de Estados Unidos como un problema de monopolio.
Sweeney dijo en Twitter que: “Seguiremos luchando. La necesidad de una acción reguladora y legislativa está más clara que nunca”. “Fortnite no debería estar en ninguna lista negra por desafiar un acuerdo que contiene términos que el tribunal consideró ilegales y que Apple obliga a todos los desarrolladores a aceptar como términos de acceso a iOS”. Por el momento, Apple no declaró nada más. Dicho esto, si no cuentas con un dispositivo de la compañía de la manzana mordida, os dejamos con algunos trucos para disfrutar aún más de este título.
Hazte con las mejores armas en Fortnite
A la hora de buscar armas en Fortnite, no solo tienes que buscar las más raras, sino las mejores para tu forma de juego. Por lo tanto, si lo tuyo no son las armas de baja cadencia, como son las pistolas, lo mejor será que utilices un fusil de asalto poco común (de color verde). Para que lo tengas siempre en cuenta, os dejamos con el esquema de colores para las armas y objetos:
Blanco: comunes
Verde: poco común
Azul: raro
Morado: épico
Naranja: legendario
Claro que si te encuentras con un arma de color naranja, aunque no sea la que mejor manejas, no dudes en lanzarte por ella. Pero si estás entre una pistola de color azul y un lanzacohetes naranja, analiza tu situación y cuál te puede venir mejor, sin contar con su rareza. Y claro, si tu inventario está vacío, llévatelo todo.
Supera tu puntería
Al igual que debes hacerte con buenas armas, la puntería es crucial. Cuando estás ante tus oponentes, si la distancia es corta no es tan difícil, pero cuando divisas a alguien lejos, si tienes un fusil de tirador, debes aprovechar la oportunidad con la menor cantidad de disparos posibles. Pues podrían descubrir tu posición, y si son mejores que tú, perderás.
En otros juegos, las balas van en línea recta, pero en Fortnite la fuerza de la gravedad curva la trayectoria de estas hacia el suelo. Así que a la hora de usar un fusil de tirador contra un oponente lejano, no debes apuntar a su cabeza directamente, sino un poco por encima de esta.
Teniendo esto en cuenta, que sepas que Fortnite cuenta con un sistema de ayuda para el apuntado. No dudes en activarlo, pero si no te gusta cómo funciona lo puedes desactivar cuando quieras.
También tendrás la posibilidad de configurar la sensibilidad para el apuntado. Debes poner los valores de X e Y como más te guste para ajustarlo a tu modo de juego.
Usa la tormenta para ganar
El último de los trucos que te vamos a recomendar utilizar tiene que ver con la tormenta que va reduciendo el campo de batalla a medida que va pasando el tiempo en las partidas. Se trata de un truco que los más expertos emplean siempre en su favor, por lo que tú deberías aprender a hacerlo también.
La táctica consiste en mantenerse cerca del límite de la tormenta vas a poder ver a tus rivales rezagados, corriendo sin precaución alguna hacia la zona “segura”, pues ahí estarás tú para acabar con ellos. Y es que además, su salud estará bastante afectada, por lo que no te costará mucho acabar con ellos.
En el caso de que no aparezca ninguno de tus oponentes, manteniéndote cerca del borde tienes la seguridad de que nadie te pillará por la espalda para acabar contigo.
En pocas palabras: Shine Bathroom Assistant es la forma más inteligente y ecológica de desinfectar y limpiar su inodoro automáticamente. Incluso es compatible con Amazon Alexa.
Limpia la taza del baño en segundos
Limpiar el inodoro puede ser la última frontera de la tecnología inteligente para el hogar. Y una startup busca automatizar esa tarea de una manera sencilla, económica y respetuosa con el medio ambiente.
Esa startup se llama Shine, y es el fabricante de un nuevo sistema de hogar inteligente llamado simplemente Shine Bathroom Assistant. Esencialmente, es una forma de limpiar automáticamente la taza del inodoro sin las molestias ni los productos químicos agresivos de las soluciones existentes.
¿Cuál es el secreto de Shine?
El secreto es el agua electrolizada, un poderoso agente de limpieza que es tan eficaz como la lejía. Usado para desinfectar el sushi en Japón, el agua electrolizada se crea haciendo pasar una corriente eléctrica a través de una mezcla de agua y sal.
A medida que la corriente rompe los productos químicos de la mezcla, se recombinan para formar poderosos desodorantes y agentes de limpieza.
Pero no tienes que pensar en todo eso. Para usar el sistema Shine, los usuarios solo necesitan colocar el asistente de baño Shine cerca de su inodoro, llenar el tanque con agua e insertar una cápsula de limpieza ecológica llena con la mezcla de agua y sal mencionada anteriormente (y dura hasta un mes).
Solo necesitas descargar el inodoro ¡Y ya!
Después de eso, todo lo que necesitas hacer es descargar el inodoro como lo haría normalmente, y Shine cubrirá la taza con agua electrolizada, limpiándola y desodorizándola simultáneamente. (También puede decirle a Shine que limpie el inodoro manualmente a través de la aplicación).
Aquí también hay algunas otras características geniales
Puedes usar la aplicación Shine con monitores de uso de agua integrados, navegar por tu baño por la noche con iluminación nocturna y detectar fugas antes con un detector de fugas y desbordes.
El asistente de baño Shine es incluso compatible con Amazon Alexa y dura hasta 6 meses con una sola carga. Cuando la batería se agota, todo lo que necesita hacer es conectar el cable USB-C incluido para volver a cargarla.
Disponible para la compra
Originalmente lanzada como una campaña IndieGoGo financiada por crowdfunding, Shine ahora está disponible para comprar por $ 124.99.
SHINE convierte tu simple taza de baño en un inodoro de limpieza automática sin romper el banco. Cuando piensas en un inodoro autolimpiante, es posible que te pasen por la mente algunas marcas y modelos, porque el mercado actualmente ofrece inodoros inteligentes.
Pero seamos claros aquí, algunos dispositivos no son el limpiador de inodoros regular. Es un desinfectante para inodoros, para ser precisos.
La limpieza del inodoro no implica necesariamente la desinfección
Pero la desinfección abarca la limpieza. Algunos de los modelos son desinfectantes; muy eficaces para matar gérmenes y bacterias.
Mientras que en el caso de algunos otros, solo enjabonan el recipiente con una solución auto dosificadora. Las bacterias y los microorganismos aún pueden reproducirse y multiplicarse después de una "autolimpieza".
Y en el contexto actual, la limpieza del inodoro debe incluir la desinfección y utiliza la menor cantidad de tiempo y mano de obra. Es por eso que el inodoro autolimpiante está ganando popularidad entre la gente de la ciudad. Quizás pronto, verá que más inodoros tendrán funciones de autolimpieza integradas, y los más vendibles vienen con función de esterilización.
En pocas palabras, si deseas que la taza de baño que esté libre de bacterias y microbios, necesitas un desinfectante y punto. En este caso, el producto final es un esterilizador muy utilizado en hospitales y en la industria alimentaria.
¿Qué es el agua electrolizada?
El agua electrolizada o electroactivada es una solución desinfectante y desinfectante orgánica, no tóxica, no irritante y segura para el medio ambiente. Se produce a partir de la reacción electroquímica del agua, la sal y la electricidad (electrólisis). Se ha utilizado ampliamente durante años en el espacio industrial como un potente limpiador y desodorizante que está libre de los peligros de la lejía.
A menos que esté dispuesto a gastar al menos $ 2500 hacia arriba por un Neorest, nada se compara a conseguirle un cuenco esterilizado sin esfuerzo.
Pero ahora, no tienes que gastar miles de dólares en un inodoro autolimpiante, o más precisamente, en un cacharro autolimpiante. Ni siquiera necesita reemplazar su inodoro existente. Todo lo que necesitas es Shine.
¿Qué es Shine y cómo funciona en tu taza de baño?
Shine, el desinfectante para inodoros, es más que simplemente descargar agua electrolizada en la taza. Es realmente tu asistente de baño el que te quita la tarea mundana de monitorear y mantener la higiene y limpieza en tu baño.
Todo el sistema consta de un sensor de línea de agua, un generador / dispensador de agua electrolizada (Asistente de baño), una barra de pulverización y SAM (la aplicación para teléfonos inteligentes). Toda la instalación tarda solo unos minutos en configurarse y funciona con baterías. Por lo tanto, no es necesario instalar una toma de corriente junto al inodoro.
El funcionamiento es totalmente manos libres y automático
Usando AI (Inteligencia Artificial), Shine Bathroom Assistant también puede detectar y notificarle problemas y monitorear el uso de agua a través de SAM (Shine Automation Manager).
Lo que hace es monitorear la línea de flotación para detectar fugas o desbordes
Puede diferenciar entre una descarga y una fuga, y una vez que se detecta una anomalía, enviará una notificación a su teléfono. Y no se detiene ahí; También le enviará automáticamente el kit de reparación apropiado con instrucciones en video sobre cómo realizar la reparación.
También puedes iniciar Shine para limpiar en cualquier momento que desees a través de Sam o programar un ciclo de autolimpieza. Y si posees un dispositivo Alexa, puedes usar un comando de voz para activar la limpieza: "Alexa, pídale a SAM que limpie el inodoro".
Eso pondrá en marcha la limpieza desde la comodidad de tu sala de estar o de forma remota desde cualquier lugar.
Por lo general las zapatillas que se pueden limpiar sin recurrir a la lavadora son aquellas que están hechas con un material resistente. Y que con el simple hecho de pasarle un poco de cepillo y un paño, quedaron impecables.
No obstante, hay zapatillas que requieren mayor cuidado y las etiquetas claramente indican que no debe usarse lavadora. Para ello es necesario hacer una limpieza con mucho cuidado de forma un poco más natural.
Especialmente si son zapatillas de color blanco, puesto que estas se ensucian bastante rápido y limpiarlas puede resultar una odisea. La razón es que si hay manchas complicadas , el proceso de limpieza es más complicado ya que no puede hacerse en lavadora.
Así que a continuación te mostramos algunos trucos que puedes aplicar para dejar las zapatillas impecables y sin usar lavadora.
¿Cómo lavar las zapatillas sin usar lavadora?
En caso que sean zapatillas bastante delicadas, puedes usar un truco que es muy conocido y es bastante efectivo. Si las zapatillas son delicadas o no deseas arriesgarte en absoluto con productos químicos fuertes, hay otra opción.
Todo lo que necesitas es usar bicarbonato, detergente para lavar la ropa y un cepillo de dientes de dureza media o blanda.
Lo que debes hacer es tomar un recipiente y verter en el envase una cucharadita de bicarbonato y una cucharada de detergente para lavar ropa. Remueve bien hasta que quede una pasta homogénea.
Con el cepillo de dientes toma un poco de la mezcla y comienza a frotar con suavidad tus zapatillas hasta que la suciedad se desprenda de la tela. Luego deja que se sequen al aire libre.
En caso que las zapatillas se encuentren muy sucias, puedes usar un cepillo de dientes y sal gorda de cocina. Aunque por lo general esta técnica es un tanto agresiva. Así que debes tener mucho cuidado al respecto.
Lo primero que debes usar es el cepillo de dientes sobre la tela de la zapatilla para que la suciedad incrustada se desprenda y sea más fácil de eliminar después. Hecho esto, cubre con la sal las manchas visibles de la zapatilla y espera, como mínimo, una hora.
Después enjuaga las zapatillas con agua fría hasta que no quede ni sal ni restos de suciedad, Deja que las zapatillas se sequen al aire libre.
¿Qué pasa si necesito usar la lavadora?
Es necesario que antes de tomar la decisión de lavarlas en lavadora, tengas en cuenta que no todas las zapatillas de deporte pueden lavarse en este modo. Ya que algunas son hechas de materiales delicados y por lo tanto se pueden estropear.
Te recomendamos que leas las cajas de las zapatillas de deporte o las etiquetas que casi siempre suelen traer el modo más recomendable para el lavado. Como mencionamos anteriormente, hay personas que prefieren hacerlo a mano para no dañarlas.
Otro dato a tener en cuenta que también dependiendo de sus texturas, colores, podrás añadir cierta cantidad de agua y los movimientos desde luego. Si se trata de una lavadora con aspas gruesas, debes tener en cuenta que pueden dañar las zapatillas de deporte.
También a la hora del centrifugado es necesario hacerlo en un nivel no tan fuerte de manera que no haya riesgo de estropearlas.
Recuerda seleccionar un programa de lavado corto y sin centrifugado. Cuanto menos tiempo estén las zapatillas de deporte dentro de la lavadora, menos tiempo estarán expuestas a posibles golpes o a un exceso de agua, que las puedan deteriorar.
En caso que tengas alguna mancha complicada, utiliza algún producto detergente que no sea agresivo para quitarlas. Puedes frotar previamente el producto en las zapatillas de deporte antes de meterlas a la lavadora de manera que facilite el lavado.
Luego, deja secar por completo las zapatillas de deporte. Si es posible, el secado debe hacerse al aire libre bajo los rayos del sol (pero no por mucho tiempo).
Hay personas que utilizan el centrifugado para acelerar el secado, sin embargo no es recomendable.
Con respecto a los cordones, es recomendable que los laves a mano y si no lo deseas, entonces puedes incluirlos en la bolsa especial de lavado con las zapatillas de deporte. O en caso tal , la funda de almohada, así evitarás que se dañen.
Las plantillas siempre será mejor lavarlas a mano para que no pierdan su forma y dejen de sernos útiles.
Busca lavar las zapatillas sin lavadora ya que te garantiza una vida útil más larga
Cualquiera que sea el tipo de zapatillas de deporte, no están preparados para meterse en la lavadora. Los pegamentos y los materiales con los que están fabricados pueden deteriorarse o incluso despegarse la suela del zapato. Algunas zapatillas están hechas de piel como la napa, ante o nobuck o ir combinadas, y la piel nunca debe lavarse con excesiva agua y menos en una lavadora.
Aparte que la piel puede desteñir y estropear aún más la zapatilla.
Por esta razón el lavado recomendable es hacerlo a mano con un poco de detergente y un cepillo, siempre cuidado la limpieza. Es decir que el cepillado no sea fuerte, de esta manera podemos extender la vida útil de las zapatillas.
Antena 3 nos sorprendió a todos al anunciar la cancelación de ‘Now I Fall’ y que la serie turca ‘Bitter Land’; Tierra Amarga, -inicialmente titulada ‘Bir Zamanlar Çukurova’ - iba a tomar su lugar en las tardes de la cadena Atresmedia.
Sin embargo, la estrategia de retransmisión ha cambiado levemente, ya que su estreno tuvo lugar el domingo 4 de julio en prime time antes de un nuevo episodio de 'Mujer'.
Tierra Amarga: ¿Le gusta a la audiencia?
Sigue siendo un movimiento diseñado para enganchar al mayor número de público, al igual que lo fue para traicionar un corte publicitario de la serie antes de ver cómo Pablo Díaz se apoderaba del barco de 'Pasapalabra'.
Tendremos que ver cómo funciona la estrategia, pero ahora vamos a repasar todas las claves de la serie por si tienes dudas sobre si intentarlo o no.
¿Quién es en realidad Serpil Tamur?
Seguramente esa voz tierna de la serie que te ha envuelto te suene familiar y es que Serpil Tamur está entre los personajes secundarios más queridos de la serie, la abuela de Demir que con sus recuerdos del pasado trayéndolos al presente, suele confundirnos un poco. Y si esta voz no deja de darte vueltas en la cabeza es porque se trata de la voz de la conocidísima Lucía Hoyos.
¿De qué se trata Tierra Amarga?
La historia de 'Tierra Amarga' comienza en Estambul durante los años 70. Allí seguiremos la historia de Zuleyha, una joven que trabaja como sastre y no puede dejar de pensar en cómo un día se casará con su novio Yilmaz, un hombre no muy rico pero dispuesto a hacer cualquier cosa para hacer feliz a su amada.
Todo se complica cuando su hermanastro la vende a delincuentes para saldar una deuda de juego. Para rescatarla, Yilmaz acaba cometiendo un asesinato que los llevará a ambos a huir de Estambul para refugiarse en una ciudad ubicada en el norte del país. Allí intentarán empezar una nueva vida con otra identidad, optando también por hacerse pasar por hermanos.
Para empeorar las cosas, ambos terminan trabajando en una granja. La zona también alberga a Demir, un atractivo terrateniente que aspira a convertirse en la persona más poderosa de la ciudad. Su gran obsesión es el trabajo, pero su vida cambia cuando conoce a Zuleyha, por quien se siente irremediablemente atraído...
El elenco
Hilal Altinbilek (Zuleyha), Uğur Günes (Yilmaz), Vahide Rivet (Hunkar, la madre de Demir), a quien ya hemos visto en 'Mother', Murat Unalmis (Iron), Bulent Polat (Gaffur), Sibel Tascioglu (Sermin), Selin Young (Gulten), Selin Yeninci (Saniye) y, entre otros, Pollen Emre (Fadik) completan el reparto principal de 'Bitter Land'.
El despliegue
Algo que ha sido muy aplaudido en 'Tierra Amarga' es el gran despliegue técnico, sobre todo a la hora de recrear la Turquía de los 70 a todos los niveles, desde la ambientación, con numerosas escenas al aire libre, hasta el trabajo de vestuario.
La extensión
Por el momento, Tierra Amarga consta de tres temporadas que sumarán un total de 102 episodios. La primera temporada contó con 35 episodios, mientras que la segunda tuvo 28 y la tercera llegará a su fin en Turquía el 24 de junio con la emisión de su 39º episodio.
Cada episodio tiene una duración de más de dos horas, por lo que en Antena 3 optarán por repetir la estrategia que están sufriendo las series turcas que se emiten abiertamente en nuestro país: dividir cada una de ellas en dos, por lo que tendrá 204 episodios disponibles.
Material más que suficiente para que 'Tierra amarga' se convierta en el nuevo gran estandarte de Atresmedia para las tardes de Antena 3. Y sobre todo suena con fuerza la posibilidad de una cuarta temporada, aunque sin algunos de sus protagonistas, que ya se han bajado el barco.
¿Cuándo se emite?
Como señalamos antes, Antena 3 estrenó 'Tierra amarga' a partir de las 22.10 horas, pero luego ocuparía el vacío que dejó 'Ahora me caigo' en las tardes de la cadena.
'Tierra Amarga': las claves del éxito de la serie turca que ha superado a 'Sálvame'
Primero, eliminó de la mesa el programa Ahora me caigo, después de más de una década en el aire, ahora se ha convertido en el líder de las tardes tras superar a 'Sálvame' en audiencia. Te explicamos las claves del éxito de la superproducción turca.
Llegó a nuestras pantallas a principios de julio y parece que se quedará con nosotros durante mucho tiempo. Tierra Amarga, la serie turca de Antena 3, que se emite por las tardes, ya ha batido varios récords de audiencia y casi dos millones de personas siguen las desventuras de sus protagonistas.
En poco más de diez semanas, con una emisión diaria, ha conseguido hasta el 17% de audiencia e incluso ha conseguido superar a 'Sálvame', considerado casi imbatible durante muchos años.
El mayor éxito de taquilla de Turquía
Esta serie que destronó al espectáculo Arturo Valls Ahora me caigo es la mayor sobreproducción del país en la última década. Es un drama ambientado en los años 70, y más de 500 personas han trabajado en su creación durante varios años para hacer realidad esta truncada historia de amor.
En la actualidad, Tierra Amarga cuenta con 102 episodios divididos en tres temporadas, desde que comenzó a emitirse en 2018 en Turquía. Se ha renovado por una nueva entrega, que se lanzará en septiembre de 2021.
Algunos protagonistas entrañables
Una de las claves de su éxito es la historia de amor llena de adversidad a la que deben afrontar sus protagonistas que despiertan la empatía del espectador desde el primer momento en que quiere que les vaya bien.
La historia de Züleyha y Yilmaz, una joven pareja que huye de su ciudad tras una agresión sexual, tras la cual el protagonista asesina al culpable, ha fascinado a los espectadores de esta serie diaria emitida por Antena 3 después de las cenas (17.30).
También tiene algunos personajes, interpretados de Hilal Altinbilek y Murat Ünalmis, que son fáciles de acompañar en su búsqueda de la felicidad.
Un villano fascinante
En su huida los protagonistas acaban en las tierras de Demir, un poderoso magnate que, junto a su autoritaria madre Hünkar, serán dos piezas clave en la historia de los protagonistas.
La pareja se presenta como hermanos y se ofrece a trabajar en su granja, y comienza un triángulo amoroso que mantiene a los espectadores pegados a la pantalla cuando Züleyha se encuentra entre la espada y la pared. Yilmaz es arrestado por el crimen que cometió, pero Züleyha puede salvarlo si se casa con Demir, el señor para el que trabajan.
El síndrome de Estocolmo es muy conocido pues normalmente se relaciona con los secuestros de alto perfil y situaciones de rehenes.
No pienses que únicamente las personas de crímenes famosos pueden desarrollarlo por sus captores, sino que también las personas comunes pueden llegar a padecer de esta afección psicológica en respuesta a varios tipos de traumas que pudo haber sufrido.
¿Qué es el síndrome de Estocolmo?
El síndrome de Estocolmo es una respuesta psicológica del cerebro, muchas veces se ve presente en rehenes o víctimas de abuso, y es cuando la víctima termina sintiendo una especie de retorcido vínculo por sus captores y abusadores.
Esta conexión puede llegar a desarrollarse en cuestión de días, semanas, meses y hasta en años de encontrarse en cautiverio. Cuando una víctima padece este síndrome, termina simpatizando con su captor, lo que suele impactar mucho, ya que las emociones normales que cualquier persona sentiría en esa situación serían miedo, terror y rabia.
Incluso con el pasar del tiempo, las víctimas empiezan a desarrollar sentimientos muy positivos y fuertes hacia sus captores, sintiendo que comparten objetivos y hasta gustos.
Un efecto preocupante de este síndrome es que la víctima comienza a presentar sentimientos negativos hacia la policía y autoridades, ya que pueden ser ellos quienes terminen con el vínculo que hay entre la víctima y su captor.
En muchas ocasiones, las personas que padecen del síndrome de Estocolmo acaban por sentir resentimiento por quienes intenten ayudarles a escapar de la situación en la que se encuentran.
No todas las personas que son víctimas de secuestros y rehenes acaban padeciendo de este síndrome. Por los momentos, no se sabe con exactitud qué es lo que lo causa. Muchos psicólogos y médicos califican el síndrome de Estocolmo como un mecanismo de supervivencia de nuestro cuerpo, actúa de manera que las víctimas dejan de ver la situación como aterradora y empiezan a sentirlo acogedor.
Historia del síndrome de Estocolmo
Fue en el año 1973 cuando por primera vez se escuchó este nombre de este extraño síndrome en respuesta a cautiverio o abuso. En 1973, dos hombres decidieron que tomarían a cuatro personas como rehenes durante un tiempo de seis días luego de que robaran un banco en Estocolmo, Suecia. Una vez que los rehenes fueron liberados, se negaron a testificar contra sus captores, incluso empezaron a recaudar dinero para pagar la defensa y que así no cayeran cautivos en prisión.
Luego de que esto ocurriera, muchos psicólogos y expertos en el área de la salud decidieron apodar este síndrome como “Síndrome de Estocolmo” y se le conoce cuando los rehenes o víctimas de abuso sienten una conexión emocional o psicológica con quienes las mantuvieron cautivas.
Aunque el síndrome de Estocolmo es muy conocido, no se tomó en cuenta por la nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, mejor conocido como DSM.
Síntomas que se presentan cuando se padece del síndrome de Estocolmo
Una manera muy efectiva para poder reconocer cuando una persona tiene el síndrome de Estocolmo es que presenta tres característicos síntomas. El primer síntoma que se hace presente es que la víctima desarrolla sentimientos positivos hacia su captor, quien la ha mantenido cautiva o ha estado abusando de ella.
El segundo síntoma es que la víctima comienza a desarrollar sentimientos negativos hacia la policía y autoridad, y con cualquier persona que trate de ayudarla sacándola de la situación en la que se encuentra con su captor.
El último y tercer síntoma es que la víctima empieza a percibir que su captor posee humanidad y es bondadoso, además siente una conexión y que ambos comparten valores y objetivos.Ahora, te hablaremos de casos de alto perfil que lanzaron el síndrome de Estocolmo a la fama.
Casos famosos del síndrome de Estocolmo
Patty Hearst
Este quizás es el caso más famoso y conocido en todo el mundo. Esta era la nieta del empresario y editor de periódicos llamado William Randolph Hearst. Patty fue secuestrada en el año de 1974 por el Ejercito Simbiones de Liberación.
Mientras se encontraba en cautiverio, Patty decidió que renunciaría a su familia, cambió su nombre y se unió al SLA para así robar bancos también. Luego de un tiempo, finalmente Patty fue arrestada, y trató de utilizar elsíndrome de Estocolmo como defensa mientras se encontraba en su juicio. Como era de esperarse, la defensa no le sirvió de mucho y obtuvo una pena de 35 años en prisión.
Natasha Kampusch
En el año de 1998, la joven Natasha apenas tenía 10 años de edad, y fue secuestrada y mantenida dentro de una habitación oscura y aislada en un sótano.
Su secuestrador era Wolfgang Piklopil, y la mantuvo encerrada por 8 años. Durante esos años, a Natasha le pareció un hombre muy bondadoso, pero también la maltrataba y amenazaba con matarla. En una ocasión, Natasha tuvo la oportunidad de escapar y lo logró, y entonces su captor se suicidó. Cuando ella se entero de su muerte, lloró de una manera inconsolable.
Mary McElroy
En el año de 1933, cuatro hombres detuvieron utilizando una pistola a Mary, quien tenía 25 años de edad, y cuando la tuvieron cautiva, la encadenaron a las paredes de una granja que estaba abandonada y pidieron un rescate a su familia por una suma de dinero.
Cuando la familia de Mary pagó el rescate y fue puesta en libertad, le fue muy difícil dar los nombres de sus captores y expresó de manera pública la gran simpatía que sentía por cada uno de ellos.
Tratamiento para el síndrome de Estocolmo
El síndrome de Estocolmo no es un diagnóstico oficial de salud mental, sino que es un mecanismo de afrontamiento que utilizan las personas que han sido objetos de abuso y trata, o que también han sido víctimas de incesto o terror.
Siempre y cuando se lleve un buen tratamiento para combatirlo, se puede salir victorioso de él. Asistir a citas regulares con un psicólogo y psiquiatra es de mucha ayuda para mejorar y dejar atrás este mecanismo que ya no necesitas.
Existe un parque de Madrid que antes de convertirse en un sitio de esparcimiento era un vertedero. Pues sí, quizás no sabías de ello, pero forma parte de la increíble recuperación que ha experimentado la urbe madrileñapara llegar a ser lo que es hoy en día: una de las ciudades más bonitas del mundo que suele ser la preferida no sólo de los españoles, sino también de los extranjeros. Te vamos a contar todos los detalles de este ambiente que antes estaba en la nada, y luego se convirtió en un sitio privilegiado para visitar en cualquier momento.
Curiosidades sobre Madrid
La ciudad es mucho más de lo que ves a simple vista. De hecho, casi nadie conoce a la perfección a la capital española. Sería fascinante que descubrieras un poco más de esos lugares que antes de ser imponentes guardaban una historia no tan atractiva. Eso es lo queremos desvelarte de un parque de Madrid que fue recuperado, pues era un vertedero. Pero gracias a los esfuerzos de la Comunidad, pudieron darle otro aspecto que es de los más llamativos en la actualidad.
Lo bonito también pudo ser feo
Quizás crees que todas las bellezas que rodean la ciudad siempre han estado así. La verdad es que no, ya que producto de los años es que se han remodelado muchísimos lugares, monumentos, plazas o las mismas callespor donde caminas. Vale señalar que, el parque de Madrid que antes era un vertedero ya no es ni su sombra. Sin embargo, lo que no sabes es que anteriormente sí estaba en un deplorable estado que dejaba mucho que desear.
El brillo de un parque de Madrid
Encontrar un buen parque de Madrid a veces es difícil porque hay demasiados. Pero la ventaja es que son bonitos y se mantienen conservados. Suelen ser sitios de encuentros de muchas familias y van desde los más pequeños hasta los más amplios en extensión. Naturaleza, estatuas, fuentes y más... Son muestras de estos espacios que se utilizan como principal ambiente de recreación. Claro, algunos cuentan con una historia curiosa que te pueden interesar. Sobre todo, si eres de esas personas que le gusta indagar más allá de las cosas.
De qué parque de Madrid se habla
Un vertedero, así como lo oyes, el parque de Madrid que antes de recibir gente estaba en la muchedumbre era el Parque del Oeste. Estos espacios que se encuentran localizados justamente en la zona oeste de la capital española no eran tan bonitos como lo puedes ver ahora. Y es que, esos terrenos verdes donde es posible practicar muchas actividades al aire libre fue recuperado. Hubo un arduo trabajo de construcción, y se convirtió en el primer espacio público que tuvo relevancia en la urbe madrileña.
Cuándo se remodeló el parque
El parque de Madrid que era un vertedero pasó a ser un proyecto en el siglo XIX. Desde 1893 comenzaron las tareas de remodelación de los terrenos de este sitio, el cual estaba lleno de escombros y desechos. Y es que, en aquel entonces se trataba del principal vertedero de la Villa y Corte. La decisión más inteligente fue convertirlo en un sitio de esparcimiento. Aunque no fue una labor sencilla darle ese cambio, pero después resulto ser una misión cumplida.
La idea de una Madrid verde
Mientras más crecía la ciudad mayores eran los trabajos que tenían que hacer las autoridades a fin de conseguir una Madrid verde. Por eso, este proyecto para que fuese un parque contó con el apoyo de muchos habitantes y crearon un mapa para hacer de este terreno un sitio atractivo para los residentes. Cabe destacar que, el proceso de adecuación del lugar implicó meterse en las montañas, acabar con todos los escombros y residuos con el objetivo de conseguir un jardín.
Lo que se quería con el parque de Madrid
La intención que tenían para este parque de Madrid era lograr un jardín bonito que tuviera un estilo inglés. Para ese entonces contaba únicamente con 37 hectáreas. Hoy por hoy es muchísimo más grande, porque calculando la extensión de esta zona de recreación puede extenderse hasta unas 90 hectáreas. No podemos olvidar que, es muy visitada por la gente, aunque pocos conocen no siempre fue tan espectacular como se ve.
No había presupuesto para estas obras
El Parque del Oeste no fue nada sencillo para que pudiera ser creado. Y es que, a pesar de que las obras avanzaban, todo iba demasiado lento. Uno de los grandes escollos era que no había dinero para que el proyecto de restauración del espacio se diera de una forma más rápida. Sin embargo, los trabajadores continuaron aportando su granito de arena para sacar a flote el parque de Madrid.
Las complicaciones del terreno
Otra de las adversidades que tuvo el parque de Madrid para dejar de ser un vertedero es que era complejo trabajar el terreno. Debido a la presencia de las montañas y a la inestabilidad del mismo, los esfuerzos por nivelar la superficie eran sumamente agotador. Sin embargo, esa firmeza que estaban buscando pudieron lograrla de manera irregular, no tan perfecta como deseaban. Pero al fin y al cabo, que siguiera en pie el proyecto era un logro para todos los implicados.
Inauguración
Pasaron 12 años desde que se dio inicio a la obra del Parque del Oeste para que por fin tuviera su inauguración en una primera fase. Fue en el año 1905 cuando se le dio la bienvenida a este lugar que durante la Guerra Civil fue un escenario de batallas. Los terrenos fueron ampliados con el paso de los años, le plantaron árboles, le trazaron caminos y demás atractivos. De hecho, empezaron a incluirle obras y estatuas como la José de San Martín o José Gervasio de Artigas. Si estás en la ciudad y quieres pasarla bien en un parque de Madrid, este es uno de los mejores para que cojas aire fresco en medio de su naturaleza tan privilegiada.
La tortilla de patatas es fácil, rápida y por supuesto deliciosa. Y si bien, los más puritanos de las recetas insisten en que solo la tradicional es la verdadera y original, cada vez salen combinaciones que resultan en todo un majar para el paladar. Unas trufas, por ejemplo, le dan un giro gourmet de alta cocina y si de añadir cebollas o pimientos se trata, con ellos se han creado las más ricas versiones.
Tanto si te atreves a romper las reglas tradicionales o si eres de los más puristas, igual te invito a probar esta receta que sé que te va a encantar; tanto, que solo querrás hacerla así y olvidar para siempre la forma más tradicional.
La tortilla de patatas la reina de la mesa española
Si de platos emblemáticos de la gastronomía española se trata, a nivel mundial la tortilla de patatas se reconoce como uno de los más tradicionales y comparte lugar con la tradicional paella valenciana en reconocimiento. No existe lugar en el mundo, en el que se consulte sobre un plato típico español, sin que la exquisita tortilla salga mencionada de inmediato.
Los más tradicionalistas señalan que no admite variaciones, mientras que para Martín Berasategui, el chef con 12 estrellas Michelín, la libertad existe y en su caso particular, este plato queda divino cuando se le añade cebolla. En todo caso, cada hogar tiene su sazón y si de algo puedes estar seguro, es que así como con cebollas tiene un toque diferente, con pimientos lograrás un plato que enamorará.
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Así se hace la tortilla de patatas y pimientos
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La tortilla de patatas y pimientos se prepara de la forma más tradicional, solo que lleva añadidos dos ingredientes que son realmente divinos y de gusto distintivo.
Por lo general, cuando añades pimiento, lo haces agregando solamente el verde. En esta ocasión, añadirás también el rojo, el cual termina de dar un sabor sumamente delicioso y marcado sin perder la esencia tradicional. Un sofrito y unos huevos hacen de manera rápida y sencilla el más divino de los manjares.
Ingredientes que necesitas
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Para preparar esta delicia, necesitas muy pocos y económicos ingredientes:
7 huevos
5 patatas
½ pimiento rojo
½ pimiento verde
Sal
Aceite
Si algo se demuestra al hacer una tortilla de patatas exquisita, es que no hacen falta largas listas de ingredientes ni la inversión de excesivas cantidades de dinero para hacer el mejor de los platos.
Comienza por las patatas
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Lo primero que debes hacer es lavar muy bien las patatas, pelarlas y cortarlas en cuadritos. El mejor tipo de patata para hacer una exquisita tortilla, es la kennebec y la Monalisa. Estas quedan perfectas.
Truco: si quieres disminuir un poco las calorías, en lugar de freír las patatas, puedes optar por hervirlas y picarlas y añadirlas ya cocidas. Si usas pimientos asados, esta es una buena opción, ya que lograran aumentar el sabor sin necesidad de tantas grasas añadidas.
Sofríe las patatas
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La forma de cocinar más rápido las patatas es freírlas en abundante aceite. Vierte una buena cantidad de aceite de oliva virgen extra en una sartén y llévala al fuego medio.
En el momento en que el aceite esté caliente, añade las patatas y cocínalas hasta que estén un poco doradas. Si te gusta el sabor de la cebolla, podrás añadirla a mitad de cocción para que los sabores se integren bien.
Trocea los pimientos
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Mientras las patatas se van cocinando, toma los pimientos, lávalos muy bien, córtalos a la mitad y retira las semillas. Una vez que los pimientos estén cortados a la mitad, pica tiras del mismo y luego cuadrados pequeños. Lo recomendable es que queden del mismo tamaño de las patatas.
Truco: si deseas un sabor realmente potente a pimientos, utiliza pimientos asados en lugar de los crudos y subirás el gusto al máximo.
Cuece los pimientos
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Cuando la cocción de las patatas esté a medio hacer, añade los pimientos para que se cocinen e impregnen con su sabor a las patatas.
Es necesario añadirlos cuando las patatas lleven un buen rato cocinándose, ya que el tiempo de cocción de estos es menor. Así evitas que se quemen. Cuando las patatas y los pimientos estén cocidos, usa una espumadera y sácalos del aceite. Llévalos a un colador y déjalos escurrir.
Prepara los pimientos y patatas para la tortilla
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Cuando ya las patatas y pimientos se encuentren perfectamente escurridos, viértelos en un bol y tritúralos un poco para que se terminen de integrar.
Cuidado de no hacer un puré… apenas necesitas romperlos un poco para que se mezclen bien entre sí. En este momento añade un poco de sal y pimienta recién molida. Verifica bien el punto de sal antes de avanzar a añadir los huevos y cocinar. De esta forma evitarás una tortilla desabrida.
Bate los huevos
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En una taza o bol aparte, vierte uno a uno los huevos y ve batiéndolos. El término correcto sería mezclarlos, pues no será necesario un batido fuerte. Rompe las yemas e intégralas a las claras y si aún las patatas están calientes, reserva los huevos en la nevera hasta tanto estén a la temperatura correcta.
Truco: si buscas un resultado jugoso y con cero riesgos de consumir huevo crudo, añade un poco de aceite resultante de la cocción de las patatas cuando aún esté caliente, remueve e integra las patatas y pimientos de una vez para cocer un poco los huevos.
Cocina la tortilla de patatas y pimientos
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Vierte los huevos batidos a las patatas y pimientos e incorpora bien ambas mezclas. Coloca al fuego una sartén con un hilo de aceite de oliva virgen extra y cuando esté caliente agrega la mezcla de huevos y verduras.
Cuando notes que los bordes comienzan a lucir cocidos, ayúdate con un plato humedecido con unas gotas de agua y voltea la tortilla para que se cocine de forma pareja. Deja que se cocine a tu gusto. Si la prefieres aguada, pincha con un tenedor para saber el momento exacto para sacarla de la sartén.
Si de platos llenos de tradición se trata, uno de los que más se ha adaptado a la incorporación de nuevos sabores, pero que aun así, mantiene viva la llama de los tiempos de antaño, es el pisto manchego. Este plato es realmente rico, nutritivo y lo mejor de todo es que es apto para todos en la familia.
Tanto si te gustan los vegetales como si no, este platillo logra convencer a todos a la hora de comerlo, su espectacular aroma, su consistencia y su sabor se combinan para ser una verdadera tentación ante los ojos de todos. El pisto manchego tradicional es económico, fácil de preparar, sabroso y nutritivo, así que, no hay excusas para no prepararlo.
Los ingredientes tradicionales de un buen pisto manchego
Este plato con sabor a tradición de La Mancha comenzó como tantos otros platos tradicionales del menú español como una comida de campesinos, que disfrutaban compartir al aire libre los mejores sabores de la huerta.
El auténtico de La Mancha consta de pimientos verdes y tomates, de allí en adelante los ingredientes que se han ido añadiendo han variado de zona en zona, y cada quien ha decidido darle el toque personal que más le gusta. Lo cierto es que al ser un plato de verduras, el sabor resulta estupendo, así que a brindar por la tradición y a revisar cómo hacer este rico manjar saludable.
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Ingredientes que necesitas para hacer el más rico pisto manchego
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Tal como te he indicado, el pisto original solo lleva pimientos verdes y tomates; ahora bien, el que haremos hoy lleva otros ingredientes que con frecuencia le son añadidos tanto en La Mancha como en otras regiones de España.
Los ingredientes que necesitarás son: 1 cebolla grande, 1 pimiento verde tradicional, 1 pimiento rojo, 2 calabacines, 2 dientes de ajo, 300 gramos de tomate triturado, aceite de oliva virgen extra y sal. Muy pocos y económicos ingredientes de la huerta te brindarán el mejor de los sabores.
El tamaño perfecto de las verduras
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El pisto manchego se caracteriza por ser preparado con verduras frescas y picadas de tamaño pequeño. Por esta razón, a la hora de picar los ingredientes, estos deben tener el tamaño preciso para que en un solo bocado pueda disfrutar de todos los sabores juntos.
Las verduras de tamaño pequeño se cuecen más rápido y de manera pareja, dejando como resultado un pisto delicado y con buen sabor.
Comienza picando estas verduras
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Pela la cebolla y los dientes de ajo y pícalos en trozos pequeños. Trocea igualmente el pimiento rojo y el verde y resérvalos.
Si bien, el pisto originalmente lleva solo pimiento verde, la incorporación del rojo termina otorgándole un toque de sabor dulzón que se funde perfectamente con el sabor del resto de los ingredientes.
La cocción inicial del pisto manchego, sin prisas y a temperatura constante
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Para cocinar las verduras de manera uniforme, lleva al fuego medio una cazuela y vierte un chorro de aceite. Apenas esté caliente, primero añade la cebolla y el ajo.
Antes de incorporar otros ingredientes será necesario que la cebolla y el ajo se encuentren pochados. Este término se alcanza luego de trascurridos unos 5 minutos.
Ve incorporando el resto de los ingredientes
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En el momento en que la cebolla esté pochada ve añadiendo los pimientos y mézclalos bien. La cocción ira haciendo que todos los sabores se vayan combinando poco a poco y notarás como se van desarrollando los aromas.
Durante el proceso será necesario que remuevas constantemente, solo así evitarás que las verduras se quemen. A medida que se van cocinando, ve picando el resto de los ingredientes.
Pica el calabacín
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Una de las mayores bondades del pisto manchego es lo nutritivo que resulta. La mayoría de las verduras se incluyen con la piel, lo que lo hace una preparación llena de vitaminas si consideramos que es precisamente en la piel de muchas verduras, donde más vitaminas se concentran.
En el caso del calabacín no será necesario que le retires la piel. Solo con lavarlo muy bien bastará. Una vez que esté lavado, córtalo en láminas y luego pica en pequeños cubos.
Continúa con la cocción del pisto manchego
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Añade los calabacines picados a la cazuela y remueve un poco. En este instante también debes incorporar el tomate y espolvorear un poco de sal. Mezcla muy bien todos los ingredientes y deja que se cocinen hasta que estén en el punto de cocción que sea de tu agrado.
Los mejores tomates para añadir al pisto manchego son los tomates naturales. Al tratarse de una preparación con verduras frescas, el sabor de unos tomates enlatados terminaría alterando el sabor final. Si te preocupa poder pelar los tomates y tenerlos listos rápidamente, revisa los mejores trucos para pelarlos en segundos.
Da los últimos toques
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Una vez que las verduras alcancen la consistencia deseada, rectifica el punto de sal y añade más de ser necesario. Es posible que en los últimos minutos el pisto comience a pegarse en el fondo. Si esto sucede, será muy fácil de solucionar si se agrega un poco de agua o tomate.
Cuando este perfecto y a tu gusto, retíralo del fuego, déjalo reposar y sírvelo como desees. El pisto manchego suele disfrutarse con un trozo de pan, acompañando un plato de proteínas o con un huevo frito encima.
Consejos para un pisto manchego de gran sabor
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Para tener un pisto manchego sumamente delicioso, el mejor aliado que puedes tener es la paciencia. Evita llevar a la cazuela todas las verduras juntas, pues cada una tiene su propio tiempo de cocción. Si lo deseas, incorpora berenjenas o las verduras de tu preferencia.
Escoge siempre verduras frescas y de colores brillantes, así obtendrás el mejor sabor. Antes de servir, recuerda que debes dejarlo reposar al menos por 30 minutos para que tome mejor consistencia. Si lo deseas puedes servirlo frío o caliente. Sobre unas tostadas de pan queda fantástico y termina convirtiéndose en una tapa saludable y de gran sabor.
El exorcista es una de las películas terror más aclamadas del séptimo arte. Con todo y que se estrenó en los año 70, todavía sigue dando de qué hablar en la industria y los fans no dejan de verla. Vale destacar que, en esta pieza estadounidense pudimos apreciar el trabajo de William Friedkin en la dirección, así como a muchas estrellas que se hicieron notar en esta filmografía que ha ido pasando de generación en generación. Hoy, queremos hablarte de una de las actrices protagónicas de esta trama. En ese entonces era una niña, pero no te imaginas cómo está en la actualidad.
Una novela que dio salto a la gran pantalla
En el año 1971, el escritor William Peter Blatty se encargó de publicar uno de sus escritos más famosos, El exorcista. Su novela homónima se convirtió en poco tiempo en una de las más vendidas en los Estados Unidos.No tardó en dar un salto al cine a través de una cinta que a priori le daría la vuelta al mundo de una manera increíble. Vale destacar que, en cifras, su escrito llegó a venderse en más de tres millones de copias. Dado su protagonismo, fue que tuvo la oportunidad de trascender a este género del arte audiovisual.
El exorcista es una de las películas más imponentes de la industria
Ciertamente, El exorcista no ha dejado para nadie en el mercado. A pesar de que han pasado los años la aceptación del público se ha mantenido en lo más alto de la cima. No sólo eso, han contado con el apoyo de la crítica, y todo este éxito ha conllevado a que las escrituras de Peter estén en el gusto de los fanáticos de las historias de terror. No podemos olvidar que, se llevaron un Óscar, Premios Globos de Oro, así como otros galardones más.
Qué plantea El exorcista
Todavía la gente ve el exorcista como si fuera la primera vez. Estamos en presencia de una película basada en hechos reales que el propio autor tomó como fundamento para crear su novela. Se tiene en cuenta que el novelista trabajó en su proyecto partiendo de un caso en el que un niño había sigo poseído. El chico tendría apenas catorce años, y experimentaba muchos cambios de personalidad, hasta que fue partícipe de un exorcismo.
Qué es lo que ha gustado de la película El exorcista
El terror siempre ha sido un género muy subestimado en el séptimo arte. Sobre todo, porque los espectadores aseguran que es más de lo mismo. De hecho, algunos sostienen que la falta de creatividad los ha relegado del mercado moderno. Sin embargo, nada de eso ha sucedido con El exorcismo. Todo lo contrario, este filme es considerado uno de los mejores de la historia, y quizás es el más terrorífico. Además, es popular en todo el mundo, y por eso nunca ha salido del top de las mejores piezas.
Los protagonistas de El exorcismo pusieron a valer la producción
En la trama de El exorcismo, pudimos ver la actuación de Lee J. Cobb, Max Con Sydow, Ellen Burstyn, Jason Miller o Linda Blair. Si haces un poco de memoria, esta última apenas estaba en sus primeros años de vida, cuando la conocimos estaba muy chica. Aunque con tantos años que han transcurrido desde aquella vez, posiblemente ni te acuerdas de ella o cómo luce en la actualidad, siendo una veterana de las artes escénicas a nivel internacional.
Una estrella que nació para triunfar
Cuando repasamos la trayectoria de Linda Blair en el cine, hay que decir que esta mujer nació para ser grande. Siendo joven, se ganó un lugar en el reparto estelar de El exorcista. La nativa de San Luis, en Misuri, del país norteamericano, tiene hoy en día 62 años de edad, y un enorme recorrido estando en las cámaras que se pierde de vista. Está activa desde el año 1968, y es considerada una de las actrices más influyentes del mundo.
Cómo era Linda Blair en El exorcismo
En El exorcismo tienes que recordar que Linda Blair tenía el papel de Regan MacNeil. Se trataba de la niña que se encontraba poseída por la fuerza demoníaca en la película de terror que vio luz en el año 1973. Curiosamente, a la edad de catorce años, fue que se aventuró a esta travesía de participar en una película y conquistó a los directores desde un principio.
Un puesto que ya tenía nombre y apellido
Para Linda Blair no fue tarea sencilla lograr entrar al reparto de El exorcista. De hecho, para ganarse este papel tuvo que enfrentarse en escena a más de 600 talentos quienes fueron buscando la misma oportunidad que ella. Al final de la selección, se llevó la mejor parte y el resto fue lo que vimos en la película que ha tenido un alcance inigualable.
Hollywood le dio la espalda
En el momento que más lo necesitaba, Hollywood le dio la espalda a Linda Blair. Claro, ya cuando era mayor de edad y había logrado un largo recorrido por el cine y la televisión, la actriz cayó en las drogas. De ahí su carrera se vino abajo y empezó su mala racha, ya que las películas donde aparecía no cuajaban. Lo cierto es que, ese rostro de terror que vimos en El exorcismo se fue diluyendo con los años. Aunque debemos decir que pudo salir adelante con su vida.
Está dedicada a sus proyectos personales
Es cierto, Linda nunca ha dejado de ser actriz, porque eso fue lo que la llevó a ser reconocida. Sin embargo, la vida le ha dado la oportunidad de desempeñarse en otras labores. Por ejemplo, estuvo en campeonatos de equitación, creó una fundación para proteger a los animales en situación de calle y hasta hace campañas de caridad. No conforme con esto, ha publicado libros sobre dietas, y ahora mismo tiene una línea de ropas.
Cuando las parejas deciden casarse, esperan que esto sea para toda la vida pero aun así hay algunas que deciden firman un contrato prematrimonial antes de casarse, esto es sobre todo cuando la pareja se casa por segunda vez.
Por medio contrato se especifica claramente todos los aspectos financieros de la pareja, antes de que estas decidan casarse y así asumir la vida en común. Esto para que en caso de divorcio, puedan separarse sin traumas.
Este documento le permite a los contrayentes establecer acuerdos que entraran en vigencia una vez que se casen, y en caso de que ocurra un divorcio. Por lo general cuando las personas se divorcian se crean conflictos que en muchas ocasiones no favorecen, pero sabes ¿Qué es exactamente? ¿Cómo se debe elaborar?
¿Qué es un contrato prematrimonial?
El contrato prematrimonial, también conocido como acuerdo prematrimonial, es un documento escrito donde los contrayentes indican el régimen económico por lo que se regirán en el matrimonio. Y también como este régimen será posible que las partes puedan tener acceso a dichos beneficios económicos por ambos.
El contrato prematrimonial es un documento escrito que se crea por dos individuos que planean casarse, en el que por lo general se hace una lista de todas las propiedades individuales. Si te vas a casar, este acuerdo debe estar entre los trámites legales indispensables.
Entre estas están: casas, negocios, activos familiares, acciones y bonos, cuentas de ahorros así como deudas, y se especificara cuál propiedad seguirá individualmente y cuál no, al legalizarse el matrimonio.
En algunos se especifica incluso que hacer tras la manutención del cónyuge en caso de divorcio, las intenciones de distribución de la propiedad individuales tras la muerte de algunos de los esposos. Pero no se especificaran en el contrato prematrimonial, trámites legales obligatorios como la manutención de los hijos (child support);
Hay lugares en donde no se permite que el contrato prematrimonial se modifique o elimine el derecho de un cónyuge a recibir el pago por alimentos en caso de un divorcio.
¿Cómo se elabora un contrato prematrimonial?
En un contrato prematrimonialse incluyen algunas cláusulas para resolver temas económicos y así evitar conflictos futuros en caso de divorcio e incluso fallecimiento de una de las partes.
Lo cierto es que estos acuerdos se hacen antes de casarse, y se pueden cambiar en cualquier momento, siempre que las dos partes integrantes estén de acuerdo.
Este contrato prematrimonial debe contener un inventario de los activos por separado de la pareja, así como las deudas de ambos cónyuges y especificando como se repartirán una vez que se produzca la separación.
Así se asegura que en caso de divorciarse, los activos y pasivos sean divididos de acuerdo a lo acordado.
¿Cómo se tramita un contrato prematrimonial?
El contrato prematrimonial así como otro acuerdo, se deben inscribir en el Registro Civil y ser firmados ante un notario para que el mismo sea válido legalmente.
De igual manera se debe comunicar si su elaboración afecta a bienes inmuebles, ante el registro mercantil o de propiedades, estos se pueden cambiar además de que puede contar con un Abogado de Familia.
¿Se pueden modificar las capitulaciones matrimoniales por este tipo de contrato?
Para modificar o dejar sin efecto una capitulación, es preciso el consentimiento de todas las personas que los habían otorgado, o herederos en caso de que les afecte los derechos otorgados. Los cónyuges pueden modificar sin que intervengan las demás personas que hayan otorgado los capítulos.
¿Cuáles son los tipos de capitulaciones matrimoniales?
La finalidad de este contrato es elegir el régimen económico, por el cual se regirá el matrimonio y cómo será el reparto de los bienes en caso de divorcio. Y por lo general hay dos tipos de capitulaciones matrimoniales:
Separación absoluta de bienes: consiste en que cada cónyuge tiene la propiedad, goce, administración y libre disposición de todos sus bienes, de acuerdo a lo establecido por la ley. Al menos que los cónyuges acuerden algo diferente por medio de contratos prematrimoniales.
Por ejemplo en el Código Civil Catalán, en su artículo 232- 2, establece que al separarse los cónyuge tiene derecho a los bienes antes del matrimonio como los que adquiera durante el matrimonio.
Participación de las ganancias: en el caso del régimen económico matrimonial en cuanto a las ganancias, se inicia al ser establecido por ambos cónyuges y así tienen derecho a participar en la propiedad. para ello se debe hacer una lista de activos describiéndolos, las cargas y obligaciones de ambas partes.
Durante el matrimonio, ambos poseen, gozan, gestionan y disponen de los bienes, y por ello deben informarse del uso y disfrute de los mismos. Esto hace posible que cada uno de los cónyuges participe en las ganancias obtenidas, y esto también se puede pactar por la pareja en contratos prematrimoniales.
¿Cuáles son las ventajas de los acuerdos prematrimoniales?
Del tema de un contrato prematrimonial puede ser algo incómodo o incluso difícil para muchas parejas, pero con ellos puede ayudar a proteger legalmente a los cónyuges en caso de salir mal la situación. Y por lo tanto acordarlo tiene las siguientes ventajas:
Reduce los conflictos futuros: La firma de este acuerdo elimina la posibilidad de un conflicto en el futuro en caso de divorcio, ya que previamente se establece como se va a repartir los bienes e incluso ayuda a disminuir el tiempo de divorcio.
Protege los activos: un contrato prematrimonial protege los bienes que se adquirieron antes del matrimonio.
Asignar deudas: un contrato prematrimonial pueden determinar cómo distribuir las responsabilidades por las partes y así evitar un conflicto.
Facilitan los acuerdos del divorcio: el divorcio es un proceso que puede ser muy extenso, pero un contrato prematrimonial ayudan a disminuir el tiempo y los costos del abogado.
¿Cuál es el abogado adecuado para elaborar un contrato prematrimonial?
Al contraer matrimonio se debe asegurarse que todo está legalmente controlado en caso de un futuro divorcio, y por ello es bueno que se tome en cuenta un contrato prematrimonial. Para ello es bueno contar con un abogado especializado en Derecho de Familia antes de dar el paso, y que logre asesorarte en lo concerniente al tema en cuestión.
El servicio de transmisión Netflix ofrece una gran cantidad de películas, series y documentales, incluidas muchas producciones internas. Te mostramos las series más vistas de Netflix.
Netflix invade nuestros hogares
El proveedor de transmisión ahora está disponible en más de 190 países diferentes de todo el mundo con más de 130 millones de usuarios que consumen más de 125 millones de series y películas todos los días.
Las numerosas producciones internas que solo están disponibles en Netflix, las llamadas “Originals de Netflix”, son particularmente populares. La oferta se amplía constantemente, y ROLLING STONE ha resumido qué series de Netflix son particularmente valiosas en este artículo.
Las series más vistas de Netflix
Ratched
En 1947, la enfermera Mildred Ratched solicitó un trabajo como enfermera en una clínica psiquiátrica en el norte de California que realiza experimentos en el cerebro humano. Mildred parece la enfermera perfecta, pero cuanto más trabaja en la institución, más rápido se desmorona la fachada de la enfermera siempre amistosa y, lenta pero constantemente, se revela su lado oscuro.
El juego de ajedrez de la reina
Esta miniserie de siete capítulos cuenta la historia de la joven Beth Harmon (Anya Taylor-Joy), que creció en un orfanato en la década de 1950 y descubrió allí su talento para el ajedrez. Pero en el orfanato también está, como era costumbre en ese momento, sedada con tranquilizantes y Beth desarrolla una dependencia que saca a la luz sus demonios internos. Beth es una forastera, pero a través de su obsesión y su talento para el ajedrez, llama la atención sobre sí misma y pronto sacude el mundo del ajedrez dominado por hombres.
Mi vida "Heterodoxa"
“Unorthodox” se basa en las memorias del bestseller del New York Times de Debora Feldman: cuenta la historia de una niña que rechaza su educación radicalizada y se marcha para comenzar una nueva vida y, sobre todo, autodeterminada. La serie es una mezcla de madurez y suspenso y está ambientada en Berlín.
Arena movediza
Maja es estudiante de una escuela preparatoria en uno de los suburbios más ricos de Estocolmo. Y está acusada de asesinato. A medida que se investiga su caso, salen a la luz más y más detalles privados sobre su vida, su relación con Sebastian Fagerman y su disfuncional familia. La serie de Netflix "Quicksand" está basada en la novela homónima de la autora sueca Malin Persson Giolito.
Increíble
La adolescente Marie es violada, o al menos ella se lo dice, nadie quiere creerle y hasta la condenan por mentirosa. En otra ciudad, a varios cientos de kilómetros de distancia, dos investigadores (Toni Collette y Merrit Wever) se reúnen para discutir un caso terriblemente similar. ¿Hay algo más en el asunto y es posible que se trate de un violador en serie? Basado en una historia real.
Sex Education
El adolescente Otis todavía es virgen y su madre (interpretada por Gillian Anderson) también es una conocida terapeuta sexual. Otis es bastante tímido y torpe, pero cuando puede ayudar a un compañero de clase con un problema sexual, eso le da una idea. Junto con la rebelde Maeve, Otis comienza una práctica secreta de terapia sexual en su escuela.
Mejor llama a Saul
Better Call Saul ahora desde Amazon
La serie es una precuela de "Breaking Bad" y se centra en la carrera del futuro abogado de Walter White, a quien conocimos como Saul Goodman (Bob Odenkirk), pero cuyo nombre real es Jimmy McGill. McGill trabaja con un éxito razonable como abogado de defensa criminal para un bufete de abogados en Albuquerque. La serie se centra principalmente en el desarrollo personal de McGill, pero también describe historias importantes sobre personas como Mike Ehrmantraut (Jonathan Banks) o Gustavo Fring (Giancarlo Esposito). Al igual que "Breaking Bad", Vince Gilligan está detrás de "Better Call Saul".
El naranja es el nuevo negro
Orange Is The New Black ahora en Amazon
Piper Chapman (Taylor Schilling) fue condenada por un delito de diez años y tiene que estar en una prisión de mujeres durante 15 meses porque transportaba dinero con su entonces amiga Alex (Laura Prepon), traficante de drogas. "Orange Is The New Black" es una mezcla de drama y comedia y trata sobre un grupo de mujeres que tienen que cumplir su condena en la prisión de Litchfield por varias razones.
Mindhunter
América en 1979: Los dos agentes del FBI, Holden Ford y Bill Tench, son parte de la "Unidad de Crímenes en Serie Elite". Y entrevistan a asesinos en serie encarcelados para aprender más sobre su psique. Pero, por supuesto, también para resolver casos de homicidio. Pero la búsqueda de respuestas es brutal, agotadora y ominosa. La serie de Netflix es una mezcla de drama, suspenso y novela policíaca. David Fincher ("Se7en", "Fight Club") es el productor ejecutivo y también ha dirigido varios episodios. "Mindhunter" está basado en el libro "Mind Hunter: Dentro de la unidad de crímenes en serie de élite del FBI".
Siete segundos
Un adolescente afroamericano resulta gravemente herido en un accidente de atropello y fuga y muere a causa de sus heridas. La policía ahora quiere investigar y descubrir el caso, pero al mismo tiempo está tratando de encubrir el incidente. La serie explora el impacto que la pérdida del niño ha tenido en la vida de la familia y la comunidad de los residentes de Nueva Jersey.
La llegada de la vitrocerámica ha supuesto toda una renovación en la cocina, ya que es más cómoda de limpiar. Además posee indicadores de calor que advierten que las placas todavía permanecen calientes, lo que permite unahorro de energía.
Este material no proporciona calor directamente al fondo de la olla, sino que el calor se transfiere desde un serpentín a través de la estufa de vitrocerámica y luego se transfiere al fondo de la olla. Debido a que se calienta de manera tan gradual, proporciona un calentamiento suave a los platos.
Se dice que su mecanismo de limpieza es muchísimo más sencillo que otros tope de cocina, pues debido a que no hay rejillas, solo basta con pasar un paño y listo. Además que los tope de vitrocerámica son sumamente delicados, así que la limpieza no es tan forzada.
Así que a continuación te mostraremos cómo limpiar este tope de cocicna sin dañarla ni arañarla.
¿Cómo hacer una limpieza correcta en la vitrocerámica?
Tenga en cuenta que el mejor método para evitar que la vitrocerámica se raye durante la limpieza, es teniendo sumo cuidado. Además, que es recomendable realizar limpiezas constantes. Esto evitará que se peguen las manchas y sean más difíciles de limpiar en el futuro.
¿Qué necesitas para la limpieza?
Bicarbonato de sodio.
Vinagre.
Paño limpio.
Guantes de látex.
Paso a paso para hacerlo de forma perfecta
Espolvorea un poco de bicarbonato de sodio sobre la placa de la vitrocerámica, especialmente en las zonas con manchas profundas.
Añade vinagre en un recipiente y remoja el paño unos segundos para que absorba todo el líquido posible. Recuerda que el trapo debe ser lo suficientemente grande para que cubra la zona en la que rociaste el bicarbonato.
Saca el paño del vinagre y exprímelo para alminar el exceso. De esta forma el paño solo quedará húmedo y no saturado. Utiliza los guantes de látex para esto ya que el vinagre puede escocer la piel de tus manos.
Después debes colocar el paño sobre la zona en la que esparciste el bicarbonato de sodio y dejarlo reposar por unos 15-20 minutos.
Luego debes limpiar el bicarbonato de sodio de la vitrocerámica, para ello solo tendrás que frotar el paño sobre la zona manchada. Realiza movimientos circulares hasta que hayas limpiado toda el área.
Finalmente puedes utilizar una esponja o un paño limpio y humedecido para limpiar los restos de bicarbonato de la superficie de la vitrocerámica. Y luego solo dejar que se seque al aire.
Un consejo es que limpies los derrames lo más pronto posible, ya que de esta forma evitarás que las manchas se sequen y sean más difíciles de limpiar, corriendo el riesgo de rayas la superficie del electrodoméstico en el proceso.
Además de esto es recomendable que no uses limpiadores con base de amoniaco, esto se debe a que este producto no limpia con profundidad los residuos e incluso puede llegar a dejar manchas iridiscentes sobre la placa.
¿Qué debo usar si la vitrocerámica está muy sucia?
En caso de que las manchas del tope de vitrocerámica sean más complejas, será necesario que busques en las tiendas productos adecuados para atender el caso. Pues la mayoría de los casos las opciones naturales no funcionan.
Así que puedes conseguir un producto que quite las manchas pero que esté plenamente diseñado para atender los topes de vitrocerámica.
Hay limpiadores de reconocidas marcas que son productos especialmente diseñados para la limpieza de superficies delicadas. Como es el caso de la vitrocerámica, ten en cuenta que pese a ser manchas que posiblemente puedas atender con otro tipo de productos, la superficie es delicada. Por lo tanto no puedes usar los productos que sueles usar.
Algunos productos cuentan con ligeras diferencias en cuanto a su composición, sin embargo la mayoría funciona de maravilla para limpiar manchas de grasa o restos quemados de comida. Solo tendrás que consultar las indicaciones del fabricante antes de adquirirlo.
uego de eso solo tendrás que aplicarlo sobre las zonas manchadas y limpiarlas con ayuda de un paño húmedo o una esponja. Igual es recomendable leer el manual de instrucciones.
También puedes ayudarte con ayuda de una espátula de silicona puedes deshacerte de las manchas de quemadura. Para ello solo tienes que frotar la espátula alrededor de la zona manchada, con algunos movimientos circulares podrás aflojar los residuos de suciedad que forman la mancha y así disipar el color de la quemadura.
Otra alternativa es utilizar un poco de bicarbonato de sodio, para ello solo tendrás que preparar una pasta al mezclas2 cucharadas de agua y 4 cucharadas bicarbonato de sodio.
Después solo tendrás que aplicarla sobre la zona quemada y dejar que se asiente por 30 minutos antes de limpiarla con un paño húmedo. En caso de que la mancha no se haya limpiado por completo puedes repetir el proceso. Lo mejor es utilizar un paño de microfibra especial para la limpieza.
Gayatri Devi, una neuróloga que trabajaba en el Hospital Lenox Hill en Nueva York, junto con otros colegas, realizaron un diagnóstico incorrecto a una mujer, donde notificaron que la mujer padecía de alzhéimer, cuando en realidad, simplemente se encontraba pasando por una etapa de la menopausia.
¿No era Alzhéimer?
Luego de una serie de tratamientos, de los cuales uno de ellos fue con estrógeno, esta mujer empezó a mejorar de una manera notable. Fue ahí donde la neuróloga Gayatri Devi descubrió que los síntomas que esta mujer presentaba en un comienzo eran la pérdida de memoria, desorientación y una respuesta a la realidad muy diferente.
Los neurólogos se dieron cuenta de que el deterioro cognitivo de la mujer se encontraba vinculado directamente con una reducción drástica en sus niveles de estrógeno.
La hormona del estrógeno comienza a fluctuar y decaer cuando llegan los años previos a la menopausia, que comienza de manera oficial luego de que haya transcurrido un año de la última menstruación de una mujer.
Cuando la neuróloga Devi se encontraba en un punto de inflexión, hizo que se investigara uno de los síntomas que se ve en la menopausia, que es laniebla mental o cerebral. Lo cierto es que una gran cantidad de mujeres lo padecen sin saberlo ni tener idea de lo que es.
Lo que la neuróloga Gayatri Devi le dice al mundo acerca de la niebla mental es “Un gran número de mujeres que se encuentra atravesando la perimenopausia, el cual es el período de 7 años alrededor del momento en el que se deja de menstruar.”
“En muchos países, cuando las mujeres pasan por esta situación su edad ronda los 52 años aproximadamente. Una vez que llegan a la perimenopausia, empiezan a presentar una gran dificultad para poder recordar y concentrarse en diversos asuntos”.
Algo muy importante que debemos mencionar es que también se pierde la fluidez verbal, y en algo en lo que las mujeres son muy bien conocidas es esta área, ya que poseen una gran habilidad para desenvolverse e interactuar.
Puede que quizá de la nada lleguen a la mente de la mujer pensamientos como, lavar el ponedero, poner la lavadora y doblar las sabanas, y es debido a que momentáneamente tuvieron un episodio de neblina mental y todas esas tareas que ya había olvidado desde hace mucho, regresaron a su cabeza todas juntas de golpe, provocando algo de confusión en la mujer.
Estudios e investigaciones recientes
La neblina mental afecta la memoria que se utiliza cuando se tiene que recordar algo importante, como por ejemplo ir a la tienda y que al momento de pedir lo que se iba a comprar, la mente se ponga en blanco.
Según Devi, “En los estudios que se realizaron se encontraron varios impedimentos, los cuales eran bastante clínicamente significativos, y un 10% de las mujeres consigue un puntaje el cual es considerado como un nivel por debajo de su edad”. Claro que en muchos otros casos se presentan unas dificultades más sutiles.
Un 60% de las mujeres perimenopáusicas experimentan todos estos cambios cognitivos de una manera subjetiva, pero la mayor parte del tiempo en su mayoría se corrobora utilizando otras pruebas y síntomas como los siguientes que te nombraremos.
Síntomas de la perimenopausia
Sensibilidad por el estrógeno
Uno de los problemas más importantes que hay en nuestro cerebro es que este cuenta con unos receptores de estrógeno, y muchos de estos se encuentran en el hipocampo, esta es una región que se encuentra en el cerebro, la cual es verdaderamente muy importante, ya sea para fijar un pensamiento o para poder recuperar algunos tipos de memoria.
En nuestro cerebro hay una gran cantidad de receptores de estrógeno, y debido a esto es que los niveles del estrógeno se empiezan a fluctuar.
Cuando hay una caída algo importante de estrógeno mientras se pasa por la menopausia, gran parte de la actividad que se encuentra en el hipocampo empieza a verse afectada.
Muchos estudios que se realizaron demostraron que las participantes de un experimento a quienes se les había extirpado los ovarios demostraron que su capacidad cognitiva se había recuperado de manera efectiva cuando se le empezó a suministrar la cantidad adecuada para ellas.
Bochornos
Cuando una mujer siente la falta de sueño, esto comienza a perjudicar los circuitos de su memoria, así como del mismo modo empiezan los bochornos o sofocos, que son los intensos calores que aparecen de manera repentina, sobre todo en la cara, cuello y el pecho. En algunos casos, estos bochornos llegan a enrojecer la piel y provocan una sudoración extrema en la mujer.
¿Qué le ocurre a una mujer cuando se encuentra pasando por la menopausia?
Hay algo muy curioso, y es que no todas las mujeres que pasan por la menopausia sufren de la niebla mental, según el médico británico llamado Edward Tilt, a mediados del siglo XIX, cuando se querían referir a la niebla mental que envolvía el cerebro de las mujeres menopáusicas victorianas, quienes no recordaban dónde habían colocado su monedero y el camino para regresar a casa, esto ocurría debido a que hay niveles muy diferentes en cuanto a la sensibilidad de los estrógenos.
Según la neuróloga Devi, hasta un 60% de las mujeres que se encuentran pasando por la transición hacia la menopausia reportan todas sufrir de problemas con el sueño, y esto está relacionado con la memoria y el funcionamiento correcto de la estructura del cerebro.
Tratamiento para la niebla mental
Lo primordial es que las mujeres no entren en pánico frente a esta afección, que es por lo general lo que sucede, ya que muchas piensan que son los principios del alzhéimer, que es una enfermedad que afecta a 800.000 persona en España.
Todo lo que debes hacer es mantenerte serena, ya que la niebla mental irá desapareciendo a medida que el cerebro de la mujer se vaya acostumbrando a funcionar con muy poca cantidad de estrógeno o sin nada, es decir que la niebla mental no durará para siempre, solo es algo transitorio, por lo tanto eres perfectamente capaz de resistirlo.
Seguramente eres de las personas que ha creado un vínculo muy cercano con la báscula y quieres pesarte todos los días. A pesar de que este hábito pudieras verlo como inofensivo, la verdad es que no te lo aconsejamos bajo ningún concepto. De hecho, esta obsesión por saber cuál es tu peso actual te puede pasar factura. Mucho más de lo que podrías imaginar, por lo que la mejor opción sería que tengas algunos días en que sí te subas al aparato a fin de conocer cómo has evolucionado. Sin embargo, que lo hagas de manera cotidiana no es lo más idóneo para esa rutina saludable que llevas y ya diremos el motivo.
Puedes crear una dependencia a la báscula
Así como la báscula puede ser tu aliado para conocer cuántos kilos llevas encima también puede irse en tu contra. Al pesarte todos días, en lugar de disfrutar el proceso dietético, podrías verte inmerso en un cuadro de dependencia a la báscula. A tal punto de que todos los días querrás subirte a ella. No es lo recomendable, porque la esencia de hacer dieta radica en esperar los resultados. Si te pesas a cada rato realmente crearás una obsesión y acabará por alejarte de tus objetivos.
Deja que la dieta haga efecto, evita pesarte todos los días
Si te gusta pesarte todos los días quizás no sabes cuáles son sus puntos negativos. Ya te indicamos que creas la temible obsesión de saber en qué peso estás actualmente. Pero todo no queda allí, ya que saber a diario cuántos kilos tienes te haría ver la dieta que llevas como ineficiente si es que no logras ver cambios. A veces este es el mayor mal que cometes, porque debes dar tiempo a que lo que consumes te permita bajar de peso en conjunto con tus rutinas de ejercicios.
Pesarte dos veces le juega sucio a tu mente
Mientras más alejado estés de la báscula será mucho mejor para ti. Te lo decimos, porque evitarás caer en frustraciones o en estrés, que es muy común cuando piensas que bajarás kilos de la noche a la mañana. Entonces, pesarte de día o de noche no será bueno, ya que posiblemente estás pensando en que en el transcurso de las horas has perdido algunos gramos. Sin embargo, son hábitos negativos porque tú mente estará concretada en un número que diga tu peso y no en los beneficios que implica llevar un estilo de vida saludable. Y esto va desde lo que comes, con la actividad física y el asunto de las emociones, que está científicamente demostrado que influyen en el proceso de adelgazamiento.
Te podrías alejar de tus verdaderos objetivos
Tienes que evaluar el motivo por el cual estás haciendo dieta. Si lo haces por salud o porque quieres lucir un cuerpo perfecto para presumir. Ambas son válidas, todo depende de los intereses de cada quien. Pero independientemente de tus metas, debes comprender que pesarte a diario no es que ejercerá un impacto positivo en tus resultados. Más bien te enfocarás en que debes perder peso y olvidarás que una de las claves de la dieta no es dejar de comer, sino comer sano e incluyendo los mejores alimentos.
Te vuelves ansioso si decides pesarte todos los días
Hay que decirlo, la ansiedad es uno de tus grandes enemigos y puede ser capaz de arruinar la dieta que llevas en cuestión de minutos. Por esa razón, pesarte constantemente puede llevarte a sufrir de ansiedad. Este estado de obsesión se convertirá en tu talón de Aquiles y priori quizás ni bajes de peso, sino que los que efectos pueden ser contrarios a los que buscas. Quiere decir que, para que alejes este estado tan oscuro es mejor que no te peses tanto. Trata más bien de sentirte cómodo con lo que estás haciendo a diario, y con lo que te llevas a la boca.
Podrías cogerle odio a la dieta
Cuando la dieta no está funcionando podrías cogerle bastante rabia a esa rutina. En algunos casos, pensarás que es una pérdida de tiempo o que es mejor dejarla para después. Lo que no sabes, es que ese rechazo hacia tu plan de alimentación pudiera estarse gestando porque sueles pesarte todos los días. No es conveniente que te apuntes a saber en qué peso estás. Partiendo de la premisa de que hay que esperar que tu organismo se adapte a la dieta que estás implementando, entonces es más factible que enfoques metas semanales, y no diarias. Así que evites que aparezcan emociones negativas hacia la dieta.
Los cambios en el cuerpo
Al pesarte a cada rato no estarás tomando en cuenta que tu cuerpo en el día pasa por muchísimos cambios biológicos. Por ejemplo, surge el aumento de peso cuando comes, puedes retener líquidos, produces sudor o desechas sustancias. En tal sentido, si creas un esquema diario de montarte a la báscula podrías ver unos gramos más o menos en tu cuerpo. Pero esto no sucede porque la dieta vaya mal o bien, sino que es algo normal. Son datos que generalmente no te darán luces certeras de tu evolución.
Cómo te tienes que pesar
Todo lo que hagas en medio de una dieta debe estar planificado. Te sugerimos pesarte una vez a la semana o cada dos semanas. Es un rango considerable para que sepas qué tan efectiva está siendo tu rutina. A partir de allí, puedes potenciar aún más tu rutina para que las cosas vayan mejor de cara a tu salud y estés cerca de los objetivos que te has trazado.
Hazlo siempre a la misma hora
Los expertos sostienen que así como deberías tener un lapso prudencial de semanas para pesarte, también tienes que considerar el momento clave para hacerlo. A tal efecto, es importante que es la hora sea respetada. Así como cuando tienes planificada la hora de la comida o merienda debes replicarlo con la báscula. Para hacerte la vida más fácil, súbete a ella una vez te despiertes y sin ropa.
Deja que todo fluya
No te estreses en pesarte. Como te dijimos, disfruta del progreso, porque tu bienestar no depende de un número. Aún así, te sugerimos que te peses en la misma báscula. Trata de comprar una para que la tengas allí, pero evita obsesionarte con ella, ya que puedes llegar a un terrible trastorno. Al final, lo que cuenta es cómo te sientes y la forma en que tu cuerpo aprovecha las diversas propiedades que vienen de los alimentos que forman parte de tu dieta.
La nueva función que trajo la plataforma de Twitter a sus usuarios está causando furor, puesto que esta cuenta con su principal objetivo, que es la seguridad, por lo tanto, se limitan las interacciones abrumadoras y no deseadas en la red de Twitter con su nuevo modo seguro, y sigue trabajando en la función que archive automáticamente los tuits antíguos.
Como bien se sabe, no es secreto para nadie que en la plataforma de Twitter había un muy serio problema con los abusos, discursos de odio, campañas de acoso y los trolls. Aunque la plataforma cuenta con algunas normas que moderan estos comportamientos indeseables, no parece que fueran tan eficientes como deberían, ya que se tuvo que recurrir al modo seguro de Twitter.
Debido a estos diversos problemas de odio, la red social ha presentado su nuevo modo seguro de Twitter, una fantástica funcionalidad de seguridad. Esta función se encarga de bloquear de manera automática, rápida y efectiva a cualquier tipo de contenido abusivo que se encuentre en la plataforma.
De esta manera, los usuarios no pueden alcanzar a verlo, incluyendo también cualquier tipo de lenguaje ofensivo o dañino, comentarios de odio, repetitivos y los no deseados que tanto nos han molestado en la red social por años. Y es que Twitter ha implementado cuatro nuevas herramientas de privacidad.
¿Cómo funciona este nuevo modo seguro de Twitter?
El modo seguro de Twitter es una función muy útil que te permite el poder bloquear de una manera temporal, por alrededor de siete días a “Aquellas cuentas que se utilicen un lenguaje que sea potencialmente dañino como insultos o comentarios de odio. También a quienes envían respuestas o menciones que sean repetitivas y no deseadas”.
Una vez que la función de modo seguro de Twitterse encuentre activa, evaluará la probabilidad que hay de que te encuentres con una interacción que sea negativa, considerando al mismo tiempo el contenido del tweet como la relación que hay entre el autor del tweet y el que lo responde.
¿Qué dice Twitter?
Lo que la plataforma y red social de Twitter nos dice es “Nuestra tecnología tiene en consideración las posibles relaciones existentes, por lo que las cuentas que sigues o con las que sueles tener interacción con frecuencia no serán bloqueadas de manera inmediata”.
Los autores de los tweets que la red social de Twitter piense y considere como dañinos serán bloqueados de manera totalmente automática, lo que significa que de manera temporal, por unos días, no podrán ni seguir tu cuenta, ni ver tus tweets o enviarte ningún mensaje al directo.
Si deseas conseguir algo de información acerca de los tweets que fueron marcados, puedes hacerlo a través del modo seguro de Twitter, y también puedes ver los detalles que hay sobre las cuentas que han sido bloqueadas de manera temporal.
Antes de que llegue a finalizar el período de bloqueo automático de siete días, el modo seguro de Twitterse encargará de enviarte una notificación informándote que el usuario que anteriormente fue bloqueado por no seguir las normas será desbloqueado y nuevamente podrá ver tu cuenta, tus tweets y enviarte mensajes directos.
En pruebas por los momentos
Aunque haya sido activado el 1 de septiembre, el modo seguro de Twitter por los momentos, no se encuentra disponible de manera general, y sigue manteniéndose a prueba, “Para un pequeño grupo de usuarios en la plataforma de Twitter, quienes se encargaron de aportarnos su feedback en IOS, Android y Twitter.com, comenzando con las cuentas que tienen habilitada la configuración del idioma en inglés”.
Así que por los momentos, no queda nada más que hacer que esperar a que llegue la noticia de la activación del modo seguro de Twitter.
¿Cómo puedes activar el modo seguro de Twitter cuando esté disponible?
El tan ansiado modo seguro de Twitterira activándose de manera automática y progresiva en todas las cuentas de los usuarios en la plataforma. En caso de que esto tarde mucho, puedes recurrir a activarlo por tu cuenta, lo que debes hacer es entrar en el menú de configuraciones en la aplicación de Twitter.
Luego, harás clic en la sección donde dice privacidad y seguridad, una vez allí podrás activar elmodo seguro de Twitter, además de escoger el número de días en los que deseas proteger tu cuenta. Este tiene como máximo siete días. Luego de que haya expirado, puedes activarlo de nuevo.
¿Qué sucederá una vez que actives el modo seguro de Twitter?
Cuando el modo seguro ya se encuentre activo y funcionando, lo que pasará en tu red social de Twitter es que la aplicación se encargará por sí sola de ocultar todo lo que sea considerado como inaceptable y potencialmente inapropiado para ti y los demás usuarios que puedan verlo.
Así que cualquier cuenta que se atreva a colocar insultos en la red social o comentarios de odios serán totalmente ocultados por Twitter. Únicamente será a quienes comentan una falta que serán ocultados, el resto de los usuarios seguirán estando activos y podrás interactuar con ellos.
Este mismo tipo de contenido inapropiado no es lo único que se ocultará en la red social de Twitter, sino también los mensajes de cuentas que realicen respuestas no deseadas o demasiadas menciones de manera repetitiva e insistente, ya que esta es una manera de acoso virtual, de la cual hoy en día hay muchos que tienen finales trágicos. Es por esta razón que se trata de controlar y detener el problema lo más que se puede sin ser tan drásticos.
Algo que debes saber es que la plataforma de Twitter se encarga de leer las conversaciones que mantengas en los mensajes directos, ya que así conocerán con quiénes tienes un vinculo o no, y si deben ser bloqueados al ver algo no apropiado.
Muchas personas consideran esto como un método algo invasivo a la privacidad, pero otras personas piensan que es la mejor función que ha sacado la aplicación de Twitter, pues expresan que con el nuevo modo seguro de Twitter se sienten mucho más seguros al usar la red social sin tener que preocuparse por los haters.
Amazon tiene un nuevo plan publicitario que consiste en mandar a sus clientes pruebas gratuitas. Este plan ya está funcionando en algunos lugares por lo que los usuarios están recibiendo ya los productos gratis depende de sus gustos.
Son muchos los medios estadounidenses que han empezado a dar eco a esta nueva práctica. Es la nueva práctica tomada por parte de Amazon que consiste en enviar a los clientes muestras gratuitas a los clientes depende de sus gustos y compras que a menudo suelen hacer.
Amazon y su programa de regalos
De esta forma, si por ejemplo la marca cosmética de Maybelline paga por hacer envío de muestras de sus productos de maquillaje a los clientes, teniendo en cuenta que por compras anteriores seguramente vuelvan a comprarlos.
Este nuevo programa podría ya estar en marcha en privado, mientras prueban el funcionamiento de la idea antes de que sea algo oficial y sea otra estrategia dentro de la empresa de Jeff Bezos.
Jeff Bezos comienza a regalar cosas en Amazon
Amazon sent me a random coffee sample! Is it because I have like 15 diff types of coffee in my cart 😂😂😂 pic.twitter.com/LAXOdmpYMa
En este tweet publicado el mes de agosto un usuario explicaba que había recibido muestras de café «tras tener 15 tipos de cafés en su carrito»
Y es que Amazon tiene hoy en día todo lo necesario para que este nuevo método salga bien. Y es que con más de 100 millones de suscriptores en Prime, Amazon tiene un amplio catálogo de clientes fieles que compran a menudo sus productos.
¿Y si no eres de Amazon Prime?
Otros muchos no tienen la suscripción en Prime, pero también compran de forma frecuente en su catálogo por lo que Amazon puede tomar una buena idea de los gustos y tendencias de los usuarios para actuar en función de ello.
Y está función lo hace a través del empleo del machine learning (o aprendizaje automático), que se encarga de estudiar cuáles son los gustos y hábitos de los clientes y depende de esto seleccionar una u otras muestras.
Amazon lleva mucho tiempo regalando productos
Pero está no es la primera vez que Amazon prueba este método, ya que en EEUU ha probado los Prime Samples, que son los que el usuario decide que muestras quiere recibir y pagar a cambio.
Y si finalmente el producto le gusta y lo quiere comprar puede conseguir un descuento por él. Pero aquí también entra en juego todo lo relativo a la privacidad.
Prime Samples
Y es que los clientes de Prime Samples eligen que muestras quieren recibir, mientras que el nuevo sistema de Amazon estudia tus gustos, hábitos y compras diciendo por ti lo que vas a recibir un día cualquiera. En una sección de su web Amazon explica en qué consisten estos Samples y que se trata de algo completamente aleatorio y por sorpresa que el cliente no se espera, ya que es gratuito.
Tiene su propia sección de muetras gratuitas
¿Qué te parece la idea de recibir muestras gratuitas por sorpresa basado en tus gustos? ¿Sientes que viola tu privacidad?
Pero además han sido muchos los rumores sobre que Amazon va a dar regalos a los clientes por su trigésimo aniversario. Esto es totalmente falso y un fraude digital con el objetivo de robar tus datos personales suplantando los datos personales del gigante estadounidense.
Cuidado que también hay fraudes
“Regalo de celebración del 30 aniversario de Amazon. Regalos gratis para todos”, dice el texto encabezado con el logotipo de la firma norteamericana adjuntando un enlace a continuación. Desde el Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) han confirmado que se trata de un fraude digital en el que un “usuario malintencionado podría tratar de obtener tus datos personales”.
Este fraude es de tipo phishing, que se trata de una suplantación de identidad en la que te intentan convencer de que entres en un enlace con un objetivo cuando realmente te quieren robar los datos. En el mensaje se incluye que es por el Trigésimo cumpleaños de Amazon pero es falso. Amazon.com ante esta situación ya ha informado en su web de que fue creada en 1995, por lo que todavía no ha llegado a la treintena.
No, no es un mensaje de Amazon
Gracias a la herramienta gratuita que se encarga de analizar enlaces Urlscan, en VerificaRTVE se ha comprobado que el link al mensaje es fraudulento y “potencialmente malicioso”.
Esta herramienta permite ver lo que hay dentro del enlace. Cuando entras puedes ver una pantalla en la que recibes un teléfono móvil rellenando un cuestionario antes de una cuenta atrás. Esta es la estrategia de meter prisa al usuario para que rellene todos sus datos deprisa, es un recurso muy usado en los casos de phishing.
Un fraude digital cada vez más extendido
Generalmente se suele utilizar el gancho de un regalo o un chollo en el fraude digital. Algunos de ellos son por ejemplo, el mensaje sobre una tarjeta regalo por el 80 aniversario de El Corte Inglés. También hay otros muchos mensajes fraudulentos que suplantan la identidad de entidades bancarias como Ruralvia, Caixabank, Ibercaja y el Banco Santander que buscan robar tus datos.
En la sección Ciberdelitos de VerificaRTVE se pueden ver otros muchos casos parecidos que siguen estos mismos patrones.
Si el mensaje que te aparece no tiene origen conocido, te pide que realices alguna acción comprometida o fuera de lugar, te mete prisa y en general es sospechoso, nunca respondas ni hagas clic en ningún enlace y elimina el mensaje lo más pronto posible.
¿Si he recibido una caja sorpresa de Amazon, podré repetir?
Respecto a la pregunta del millón, teniendo en cuenta que ya te han dado un regalo de Amazon, ¿te pueden enviar más paquetes de forma totalmente gratuita? Pues traemos buenas noticias para ti, ya que es perfectamente posible el poder recibir más muestras gratis de Amazon
De esta manera, siempre y cuando cumplas alguna de las condiciones que impone la compañía podrás ir recibiendo regalos en Amazon sin problema alguno.
Las alitas suelen ser la parte más jugosa y tierna del pollo, y prepararlas de la forma correcta, las deja sabrosas manteniendo su jugosidad intacta. Muchas veces, nos enfocamos tanto en querer unas alitas doradas, que olvidamos la importancia de mantener su interior jugoso y tierno, lo cual da como resultado unas alas resecas y toscas. Acompáñame a conocer cuál es el truco que las deja perfectas y atrévete a darte un gustazo.
La versatilidad de unas alitas de pollo
Una de las partes más amadas de pollo son sus alitas. Esta pieza de tamaño perfecto para tomarla en las manos y de fina piel que permite ser comida sin problema, se disfruta principalmente frita y con un crujiente rebozado. No obstante, las alitas van más allá, y se pueden disfrutar de múltiples formas.
Bien se trate de un caldo, un guiso o de hacerlas al horno, las alitas se disfrutan con placer y este gusto se incrementa, cuando quedan con un exterior crujiente y un interior jugoso. Para que las puedas preparar de esta manera y disfrutar de toda su versatilidad, tienes que ver los secretos que te voy a compartir.
Foto: Pixabay
Así se consiguen unas alitas ricas, jugosas y de exterior delirante
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Como te he comentado, esta pieza del pollo es naturalmente jugosa, por lo tanto para que queden perfectas basta con poner en práctica un par de trucos muy sencillos.
Lo primero es hacer una marinada que les permita conservar sus jugos y potenciar su sabor; y a la vez, potenciar su sabor. Por otro lado, una cocción correcta contribuirá a que no se resequen, llevando entonces a un resultado perfecto.
Ingredientes que necesitas para unas alitas jugosas
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Lo mejor de todo, es que para tener un resultado exquisito, delicado y con un gusto delicioso, no necesitas de grandes cantidades de ingredientes, pues una de las ventajas de las alas de pollo es precisamente que absorben rápidamente los aromas y sabores.
Necesitas: 12 alitas sin las puntas y partidas en dos partes, 2 cucharadas de salsa de soja, una cucharada de miel, 2 cucharadas de aceite de oliva, 4 dientes de ajo finamente picados, ½ cucharadita de pimentón dulce, un vaso de vino blanco, sal y pimienta al gusto.
Comienza por limpiar muy bien las alitas
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Para comenzar la preparación, lo primero que debes hacer es tener las alitas limpias y perfectas.
Toma cada una y corta la punta. Divide las dos partes carnosas y corta justo en la articulación. De esta manera quedarán perfectamente divididas. Revisa muy bien que no tengan algunas pequeñas plumas; y de ser así, arráncalas o quémalas.
Prepara el macerado
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Una vez que estén picadas en dos partes y completamente limpias y sin plumas, mete las alitas de pollo en un bol y salpimienta a tu gusto. Añade el pimentón y el ajo finamente picado.
En un bol aparte agrega la salsa de soja, el aceite de oliva, la miel y el aceite de oliva. Remueve muy bien estos ingredientes y vierte la mezcla en el bol con las alitas. Si no deseas añadir miel, no hay problema, elimínala y añade apenas un poco de azúcar para contrarrestar la acidez.
Añade el vino blanco
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El vino blanco no solo aporta un sabor magnífico al pollo, sino que también, hará que quede más jugoso y tierno.
Baña las alitas con el vino y remueve un poco. Tápalo con un papel film y déjalo macerar en dentro de la nevera por un tiempo de dos a tres horas. Si tienes algo de prisa, puedes hornear de una vez, aunque créeme, se notará la diferencia cuando se ha macerado. Este es uno de los trucos para tener un resultado maravillosamente jugoso.
Precalienta el horno
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Mientras que las alitas se están macerando, Enciende el horno a 200° C para que se vaya calentando. (siempre que vayas a hornear, es importante precalentar el horno minutos antes).
La temperatura es importante para obtener unas alitas crujientes por fuera pero jugosas en su interior. Si la temperatura está muy baja, los jugos comienzan a perderse y mientras el pollo luce pálido, más tardará la cocción. Resultando finalmente unas alas doradas pero secas, o muy jugosas, pero pálidas.
Lleva a hornear las alitas
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En una bandeja para horno vierte un chorro de aceite de oliva, solo un poco bastará. Dispón sobre la bandeja a las alitas. Si lo deseas puedes cortar patatas en forma de gajos o rebanadas y ponerlas como una cama para las alitas. De esta forma tendrás una rica guarnición.
Una vez colocado el pollo, introduce la bandeja al horno para iniciar la cocción. Una vez dentro del horno, no abras más la puerta del mismo hasta transcurridos los primeros 20 o 25 minutos de cocción. Como en cualquier horneado, lo mejor es evitar fluctuaciones de temperatura.
El horneado perfecto
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La cocción de las alitas no requiere de un tiempo demasiado prolongado. De hecho, cuando lleven unos 20 o 25 minutos dentro del horno, ya deben lucir un poco doradas en su superficie.
En el instante en que luzcan doradas, voltéalas para que la cocción sea pareja de ambos lados. Una vez que las hayas volteado, cuece por 25 minutos más. Estarán perfectas, doradas y jugosas.
Consejos para un resultado divino
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Si lo deseas, podrás colocar no solo patatas como cama para las alitas. Pon unas zanahorias troceadas o las verduras que más te gusten. Como te he comentado, será la forma perfecta de tener al mismo tiempo lista la proteína y también la guarnición.
Modifica los aliños como quieras y añade hierbas frescas o secas, algunas especias de sabor potente o lo que prefieras. Eso sí, el tiempo de macerado es importante para que queden de gran sabor y placentera humedad. No hornees demasiado tiempo o terminarán muy secas. Si quieres un resultado más crujiente, es mejor usar el grill por unos minutos y no excederte en el tiempo de horneado.
Desde la creación del papel, ha gran variedad de productos obtenidos del mismos para usarse en la actividades habituales de estudio y trabajo que las personas desempeñen diariamente, pero ¿sabías que la seda que se usa para vestir también sirve para hacer pape?
Uno de estos productos es el papel de seda, el cual es verdaderamente fino y suave, como su nombre lo indica la seda, y el mismo se usa en la elaboración de muchos proyectos. Por ello en el presente articulo te explicaremos ¿Que es papel de seda?, donde usarlo y otras informaciones del mismo
¿Qué es el papel de seda?
El papel de sedaes un tejido más que un papel tradicional, ya que se fabrica uniendo fibras de seda para crear la sensación de lujo al tacto, y esto permite que sea una opción excelente que destacan productos y servicios de primera calidad. Tiene un acabado entre el mate y el brillante.
Los colores del papel de seda son variados van desde los tonos pasteles hasta los más vibrantes y que resalten los detalles más pequeños en los proyectos, maquetas y manualidades. Especialmente es muy flexible y duradero que el papel de calco convencional, y se puede adquirir en hojas o en rollos e incluso es fácil de teñir.
Las fibras de seda pueden combinarse con otros materiales, como el algodón, lo cual da como resultado un papel de seda con un acabado más nítido.
¿El papel de seda contiene seda en realidad?
Originalmente el papel de seda era fabricado a partir de los residuos de seda o de los capullos de gusanos de seda, el pionero e implantar esta producción fue China.
Ya que no solamente fue la pionera en el arte de su fabricación, sino también por el arte de producir maravillosas obras maestras, pero actualmente muy rara vez se usa en su producción auténtica seda.
Con el transcurrir de los años se han desarrollado técnicas y materiales que reproduzcan un tejido extraordinariamente fino y delicado sin necesidad de usar la seda en ello. Actualmente se fabrica similarmente como se produce el papel normal, solo que para el papel de seda el proceso es especial para así lograr el acabado esperado: su suavidad.
¿Cuáles son los usos del papel de seda?
El papel de seda posee dos usos básicamente y ellos son: las manualidades y el empaquetado de regalos, estos son muy creativos a la hora de poner en práctica la utilización del papel, con el se puede hacer:
Embalaje de frágil: es un material muy suave que puede ser arrugado muy bien y así rellenar cada hueco de manera delicada, por lo general es el ideal para el empaquetado de pequeños objetos de decoración y joyas.
Empaquetado especial con papel de regalo: ya sabemos que el papel de seda es delicado y cuenta con un acabado muy hermosos, por ello a menudo, algunos regalos valiosos como las botellas de vino son envueltas con este papel.
Pompones: es muy común y usual su utilización para elaborar pompones, y todo debido a que se dobla y se separa fácilmente para fabricar estas bolas coloridas.
Guirnaldas: se suelen fabricar con papel de seda en sus distintos colores, a veces inclusos son muy llamativas en la combinación de los mismos.
Plantilla: el papel de seda es transparente así como resistente, por ello es usado generalmente como plantilla para la elaboración de los patrones de bordado y otras formas.
¿Cómo hacer una manualidad con el papel de seda?
A continuación te proponemos un proyecto de manualidades con el uso del papel de seda y que obtendrás algo muy bonito, a que este material se puede usar para cubrir y decorar cualquier objeto. En el siguiente se usara una botella, que posteriormente puede ser un florero, sigue los siguientes pasos:
Cortar el papel de seda en pequeñas piezas (colores variados y combínalos a tu gusto), puedes aprovechar resto de papel que no son grandes para hacer pompones o flores.
Elige el objeto (una botella) a decorar.
Lávala bien y sécala, que toda su superficie está limpia.
Preparar una pasta con cola blanca y agua.
Aplicar una fina capa de esta pasta a la botella, poco a poco, por toda la botella, sin que se seque.
Aplicar los pedazos de papel de seda en la superficie.
Cubierta una vez toda la superficie de la botella con el papel, aplicar unas segunda capa de mezcla.
Colocar una segunda capa de hojas hasta quedar completamente cubierta.
¿Se puede usar papel de seda para imprimir?
Con los avances de las tecnologías la impresión no se queda atrás, e incluso se hace posible imprimir en materiales más exclusivos, entre ellos está el papel de seda. Ya que este cuenta con muchas cualidades, ya que otorga un acabado que muchos deberían usar, ya que da esa sensación de lujo y por lo tanto de alta calidad.
¿Con que equipos se utiliza el papel de seda en la impresión?
Para imprimir papel de seda se requiere de una impresora LED UV, la cual es un equipo de última generación y que al imprimir en papel aprovecha todo su potencial. Su acabado es estupendo y todo debido a que tiene un bajo brillo superficial y un tacto lujoso, contrastando un excelentemente entre la tinta y el papel; quedando sus colores mucho más brillantes en comparación con otros tipos de papel.
El papel de seda al estar terminada su producción, crea la sensación general de que se posee en las manos un producto en donde se ha invertido mucho esfuerzo en él, y que no es como cualquier otro papel.
La ventaja de combinar el papel de sedacon una tecnología innovadora permite mejorar la calidad general del producto impreso, entre ellos podemos mencionar:
Tarjetas de visita para entregar a clientes.
Folletos: para promocionar productos de lujo, alta calidad, o simplemente destacar sobre los típicos folletos.
Catálogos y revistas: añadir un toque de lujo y distinción, lo cual no pasará desapercibido entre los clientes.
Invitaciones de boda: para que las invitaciones destaquen mucho en su apariencia, de lo típicamente que se espera.
Sálvame siempre ha buscado cueste lo que cueste el share para su causa. Con el desnudo de Jesús Manuel lo hicieron, aunque en otras oportunidades también cayeron en esta estrategia de buscar imponerse en las pantallas para captar la atención de los televidentes. Posiblemente no te acordabas de estos momentos, por lo que en este material te vamos a hacer un repaso por esos episodios en los que la tertulia en cierta forma puso en la palestra exclusivas con el único fin de causar revuelo en la pantalla chica. Te vas a sorprender con los ejemplos que te traemos.
Fue intencional
Supuestamente el desnudo de Jesús Manuel en Sálvame no fue premeditado, sino que se trató de un error. A día de hoy nadie les cree, porque fue una de las tácticas que utilizó el show de Jorge Javier Vázquez para tratar de sumar buenos niveles en audiencia. De hecho, que apareciera este personaje totalmente desnudo significó que se hiciera viral y el programa como era de esperarse se vio beneficiado. Todos hablaban de esa noticia que sorprendió a muchos.
Kiko Hernández quería hacerse notar en Sálvame
Cuando se dio el momento donde Jesús Manuel apareció desnudo, ya Kiko Hernández estaba asomando al inicio del programa que en sus manos tenía una fotografía muy subida de tono, e involucraba a su propio compañero de trabajo. El protagonista de esa imagen estaba muy consciente de ello, por eso es que trató de persuadir a los del canal para restarle dizque importancia al material que tenía el colaborador. Lo cierto es que todos se unieron para intentar conseguir una emisión asombrosa.
La burla de Sálvame con Jesús Manuel
Fue un show el que se armó en Sálvame, porque para que no mostraran la foto privada, Jesús Manuel prefirió que era mejor desnudarse en directo. Lo peor de todo vino cuando desde la producción aceptaron que este diera ese paso al frente y Manuel no tuvo pena en mostrarse ante millones de espectadores sin nada en el cuerpo. La reacciones de sus compañeros fue de asombro y tan sólo se tapaba sus partes íntimas. Aunque en el estudio se le vio como vino al mundo.
Las bombas de Leticia Sabater en Sálvame
No hay de ello, Leticia Sabater siempre ha dado mucho juego en la televisión. Estando en Sálvame no iba a ser la excepción. En una oportunidad, el programa se valió de sus exclusivas para intentar convencer a los seguidores a la franja horaria de las tardes. Por eso, dejaron a Sabater que hablara de las operaciones que se había hecho, y hasta tuvo la osadía de abrirse a su gente y dijo que su vagina se la había reconstruido. No todo quedó allí, porque las confesiones de la celebridad se enfocaron en los escándalos de que ella era lesbiana, ya que le daba miedo estar con hombres si tenían el pene grande.
Bertín Osborne y su vida privada en el Deluxe
Otro de los intentos de Sálvame por conseguir la aceptación de la audiencia se vio cuando invitaron al presentador madrileño Bertín Osborne. El día en que apareció en el plató de Jorge Javier tuvo que aclarar muchas dudas que habían referentes a su vida privada. Lo cierto es que la producción decidió que tenía que enfrentarse cara a cara en el polígrafo. Los resultados arrojaron que había estado con más de mil mujeres. La gota de derramó el vaso fue cuando el cantante aludió que sí perdonaría una infidelidad, ya que él había cometido muchas en su vida.
Pipi Estrada en el ojo del huracán
El ex de Terelu Campos siempre ha estado en la mira de la audiencia. Es un fiel conocedor de Sálvame, ya que tuvo la oportunidad de colaborar en dicho programa. Sin embargo, en una de sus intervenciones resultó ser la vergüenza. En el plató se estaba hablando de las supuestas infidelidades que este había cometido. No obstante, durante los cortes comerciales agredió al tertuliano Jimmy Giménez Arnau. Según y que este último lo estaba provocando, pero al final se pudo concluir de que sólo buscaban llamar la atención.
La disputa de Sálvame con Karmele Marchante
La periodista Karmele Marchante tuvo la oportunidad de estar en Telecinco y por un buen tiempo trabajó para la causa de Sálvame. Pero a pesar de ello, la feminista salió del show con las tablas en la cabeza. Puso en evidencia la mala relación que tenía con Jorge Javier Vázquez y con la dirección del programa. La comunicadora se largó porque no era feliz con ellos, e hizo entrever que en la producción se manejaba droga, alcohol y todo lo que salía eran mentiras. Desde el plató de las tardes trataron a como dé lugar extender la polémica con la veterana.
Marta López y su caso de Covid
La colaboradora Marta López fue duramente criticada y hasta Sálvame trató de aprovechar el escándalo que la involucraba para intentar ganar audiencia. Y es que, en plena crisis del coronavirus esta se saltó las normas y acabó contagiada cuando fue a un festival. Luego de eso fue al programa, y aunque no había presentado síntomas, puso en apuros a todos los tertulianos. De inmediato fueron remitidos su casa por prevención y todos les cayeron encima.
La felación de Chelo García Cortés
Chelo García Cortés también ha sumado polémicas para Sálvame. Con todo y que lo hizo para llamar la atención, al final los directivos del programa tuvieron que pagar una multa por haberse saltado el horario infantil. Vale recordar que, la colaboradora de televisión hizo la simulación de una felación utilizando un plátano. Hasta el sol de hoy, ha sido el mayor escollo que ha enfrentado el programa.
La llegada de Rocío Carrasco
El estreno de Rocío Carrasco en Sálvame trajo consigo el resurgir de las cenizas de la madrileña tras la difusión de su documental. En Telecinco le dieron la bienvenida por todo lo alto, pero lo cierto es que sólo fue un intento por ganar audiencia, ya que Tierra Amarga en Antena 3 los destronó del primer lugar.
El sueldo neto es el monto que el trabajador realmente percibe, es decir, el dinero que le corresponde en su cuenta. El monto final una vez se le han aplicado las retenciones y cotizaciones a la Seguridad Social.
Mientras, el salario bruto o líquido es, de forma simplificada, el total antes de que se produzcan estas retenciones y cotizaciones.
Si bien tu salario total es tu ingreso combinado antes de las deducciones, tu ingreso neto es tu pago después de que se hayan descontado esas deducciones. Hay muchas deducciones que pueden salir de tu cheque de pago y pueden incluir: impuestos, contribuciones de jubilación.
También puede incluir seguro médico, seguro de vida, cuentas de ahorro antes de impuestos y cuentas de gastos de cuidado infantil.
El sueldo neto es lo que realmente te llevas a casa. Entonces, si tú ganas 55,000 € por año, tu salario neto será menor, porque será lo que quede después de que se eliminen las deducciones.
Algunas deducciones son obligatorias, como los impuestos federales y estatales y las deducciones requeridas por tu empleador; otras deducciones pueden ser voluntarias, como contribuciones de jubilación o seguros de vida.
¿Cuáles son las diferencias entre sueldo neto y sueldo bruto?
Así como existe sueldo neto, también hay salario bruto, pero son montos completamente diferentes.
El sueldo bruto, es la suma de este sueldo neto más el resto de importes que aparecen en su nómina. Esto quiere decir que el sueldo bruto incluye las cantidades correspondientes a impuestos obligatorios como el IRPF y la Seguridad Social. También incluye cualquier otro tipo de prestaciones e indemnizaciones que el trabajador haya pactado con la empresa.
El sueldo bruto es el importe que el SEPE tiene en cuenta para calcular la prestación por desempleo. Pero también y a diferencia del sueldo neto, sirve para estimar la jubilación y la indemnización en un despido.
Por lo general el sueldo bruto es aquel que se pacta con la empresa al momento de la contratación. Por lo tanto este no refleja lo que cobrará el trabajador y siempre será superior al salario neto.
El salario neto, por el contrario, es el importe que el empleado recibe en el banco o en efectivo, una vez descontados los impuestos que debe afrontar. Dicho lo cual, no resulta complicado pasar el salario bruto a neto y viceversa.
Puntos a tomar en cuenta
Es necesario tener en cuenta varios factores al momento de calcular el sueldo neto. Luego que la empresa y el trabajador hayan fijado el salario bruto, es necesario tener en cuenta varias deducciones obligatorias que influyen a la hora de calcular el sueldo neto:
Cotización a la Seguridad Social
Todo ciudadanos debe saber que las cantidades devengadas en la nómina para la Seguridad Social funcionan para hacer frente a varios aspectos. Entre los que destaca las bajas laborales por contingencias comunes, los accidentes de trabajo, el desempleo y la formación.
Estos puntos deben ser tomados en cuenta justo en el momento de proceder a calcular el sueldo neto. Y todas tratan las cuantías que se ingresen al ministerio de empleo.
Recuerde además que las retenciones destinadas a la Seguridad Social la enfrente el empleado y variará en función de la modalidad del contrato. Puede que sea de forma indefinida o temporal todo a fin de calcular el sueldo neto.
En caso de ser indefinido se aplicará un 6,35% a la base de cotización. Pero si hablamos de si es temporal, habrá un 6,4%. Además, se suma el importe de algunos beneficios sociales o salario en especie como son los tickets restaurante o el seguro médico.
Descuentos del IRPF
Otro punto a tomar en cuenta es el Impuesto de la Renta sobre las Personas Físicas (IRPF) es un gravamen que el Estado cobra a las personas y a las empresas en función de su riqueza y su situación personal.
Esto significa que mientras mayor sean los ingresos, más alto será el porcentaje que habrá que cancelar. El objetivo de ello es sostener los gastos públicos estatales. Esta cantidad es un pago destinado a Hacienda, que se descuenta en la nómina del empleado todos los meses.
¿Cómo puedo calcular el sueldo neto?
No hay mayores complicaciones. Para poder calcular el sueldo neto mensual es completamente sencillo ya que solo es necesario conocer los datos salariales y personales del trabajador. Además, también se aplica los impuestos que deben descontarse del salario bruto anual.
Todo esto se debe restar al salario bruto anual y posteriormente dividir el importe final entre 12 o 14 en función del número de las pagas.
Por lo tanto, podemos calcular el sueldo neto de manera manual o utilizar herramientas específicas creadas para introducir los datos y obtener el resultado en pocos minutos.
Si utilizamos estas herramientas, en el apartado de retenciones tendremos que introducir datos como el año de nacimiento, grado de discapacidad , entre otros. Además, será necesario incluir otra información como la edad, el tipo de contrato de trabajo, el salario bruto anual y el número de pagas.
Las recetas que combinan aves y sabores cítricos siempre serán un acierto, pues permiten disfrutar de todos los sabores combinándose y fundiéndose de forma perfecta para dar un toque de exquisitez y distinción difícil de lograr. El pato a la naranja es sin dudas una de esas recetas, ya que con su presencia, aroma y sabor, es capaz de engalanar cualquier mesa en la que es servido.
Si eres fan de los sabores cítricos, agridulces y te gusta la carne de pato con toda su ternura y consistencia jugosa, esta receta es para ti. Lo mejor de todo es que, aun cuando la puedes considerar como todo un plato gourmet, lo cierto es que será muy fácil prepararla.
La carne de pato: rica, tierna y nutritiva
Tal como sucede con otras carnes de ave, la carne de patao aporta a tu organismo un alto porcentaje de proteínas de alta calidad; así como una buena cantidad de vitaminas del complejo B y hierro. Aunque es considerada como una carne con alto porcentaje de grasa, al retirarle la piel, se elimina una buena cantidad de sus grasas saturadas.
En varios países es considerado todo un manjar, mientras que en otros no es muy común su consumo. Además de ser muy rica y tierna, la carne de esta ave contiene importantes nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico, repara las células y aumenta las defensas naturales.
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Las salsas cítricas, la compañía perfecta para la carne de pato
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Como te venía comentando, el consumo de la carne de pato es considerado un manjar y en la mayoría de sus presentaciones le acompañan salsas cítricas o de sabor agridulce.
La razón por la cual combina de manera perfecta con las salsas cítricas, es su sabor. El pato tiene un potente sabor; y de hecho, se puede afirmar que su gusto está más cercano hacia el de la carne vacuna que hacia la carne de pollo. Al poseer una buena cantidad de grasa, acompañado con este tipo de salsa queda sencillamente espectacular.
Ingredientes que necesitas para preparar el más delicioso pato a la naranja
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El toque gourmet perfecto para este plato lo dan los mejores ingredientes, los cuales combinados de una manera sencilla alcanzan un sabor marcadamente gourmet que te hará brillar.
Necesitarás: una pieza de magret de pato, una copa de jerez, sal, pimienta negra molida, 3 naranjas grandes y jugosas, una cucharada de harina, 2 dientes de ajo, 2 cucharadas de azúcar morena y una pizca de nuez moscada.
Prepara la carne de pato
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Al comprar el magret de pato, es posible que este no tenga la piel cortada y se trate solamente de la pechuga con su piel. Si este es el caso, no será difícil prepararlo. Simplemente toma un cuchillo filoso y realiza cortes en forma de rombo en la piel de la pechuga.
Realizando estos cortes, lograrás que el calor penetre la grasa y que se cocine de forma pareja la carne. No retires la piel, simplemente prepárala para que libere la grasa, así no será necesario añadir aceites adicionales.
Comienza la cocción
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Una vez que tengas lista la carne para su cocción, pon a calentar una sartén con apenas unas gotas de aceite de oliva. Coloca el filete de pato con la piel hacia abajo para que se comience a sellar.
Cocina por 10 minutos de cada lado y al finalizar la cocción retíralo a una fuente. Retira la piel a los dientes de ajo y pícalos finamente. Rehógalos en la grasa de la sartén solo por un minuto y resérvalo junto al pato.
Prepara el jugo de naranja
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Si bien, los ingredientes son pocos y la receta es sencilla, igual será necesario que su calidad sea la mejor.
Escoge las mejores naranjas, grandes y jugosas y exprímelas extrayendo todo el zumo. No será necesario que cueles el zumo para retirar los pequeños gajos, ya que estos darán más sabor y consistencia.
Prepara el caramelo que dará el divino sabor agridulce
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En la misma sartén en la que preparaste los pasos anteriores, añade el azúcar moreno y ve formando una especie de caramelo. Remueve constantemente con cuidado para evitar quemaduras y no pares hasta que notes que comienza a volverse líquida.
En ese momento comienza a añadir el jerez y continúa removiendo. Cuando añades el jerez, este comenzará el proceso de evaporar el alcohol. Mientras esto esté sucediendo, añade apenas un poco de nuez moscada en polvo.
Dale consistencia la salsa de naranja
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Una vez que añadas la nuez moscada, vierte el jugo de naranja y remueve constantemente por unos tres minutos aproximadamente. Transcurrido este tiempo, aparta en una taza una porción de la salsa. La intención de apartar una porción de la salsa es para disolver en esta la harina; así que cuando se encuentre tibia, añade la harina y remueve hasta disolverla por completo.
Apenas disuelvas la harina, añádela a la salsa que se encuentra en la sartén e intégrala bien a la misma. Deja que la salsa tome consistencia. Luego de un tiempo notarás como se vuelve más espesa.
Termina la cocción del pato en la salsa de naranja
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Apenas notes que la salsa comienza a tomar consistencia, será el momento de incorporar el pato. Colócalo y disminuye el fuego a suave, pon la tapa, espolvorea un poco de sal y cuece por uno 8 minutos.
La carne del pato estará en su interior de color sonrosado y con gran jugosidad. En caso de que quieras la carne más cocida, cuece por unos minutos más, pero sin permitir que la salsa se seque. En caso de que comience a reducirse, añade un poco de líquido.
Los toques finales de esta receta que te encantará
Una vez que la carne de pato este en el punto de cocción que deseas, tendrás que sacarla de la sartén para darle los toques finales y presentarla ante los comensales.
Retira el magret y trínchalo a tu gusto. Sírvelo en una fuente y salsealo con la rica salsa de naranja. Acompaña con el contorno de tu preferencia. Te sugiero unas sencillas patatas cocidas y una ensalada fresca si deseas equilibrar un poco las grasas y la sazón. En caso de que no cuentes calorías, acompaña con unas exquisitas patatas gajo, un suave puré de patatas o pan para mojar en la salsa.
Para conservar los alimentos durante más tiempo, a menudo se envían al congelador. Sin embargo, no todos los productos deben congelarse. Te revelamos qué alimentos es mejor no meter en el congelador.
Alimentos que nunca deberías meter en el congelador
Pan, jamón, tomates y pepinos: los hogares en Alemania tiraron casi 13 millones de toneladas de alimentos, casi un tercio de todos los alimentos producidos, a la basura en 2019. Muchos de estos alimentos pueden prolongarse, por ejemplo, mediante congelación, y por lo tanto seguir siendo comestibles durante más tiempo.
Pero no todos los alimentos deben estar en el congelador, por diversas razones. Aquí hay 11 alimentos que nunca deben congelarse.
11 alimentos que no debes meter en el congelador
#1 Patatas
Esto no se refiere a las patatas fritas ni a las rodajas de patata al horno, ya que se procesan y se pueden almacenar en el congelador. Sin embargo, no debes poner papas crudas en el congelador. Después de descongelarlos, se vuelven blandos y también cambian de sabor. Un lugar fresco, seco y oscuro, como la despensa, es mucho mejor para esto.
#2 Ajo
El ajo se puede congelar, pero perderá su sabor. Contrariamente a la creencia popular, el frigorífico tampoco es un lugar adecuado para las verduras. Es mejor mantener el ajo a temperatura ambiente en una habitación bien ventilada. Esto significa que el tubérculo se puede conservar hasta por 12 meses.
#3 Frutas y verduras
No todas las frutas y verduras se pueden congelar. En particular, las verduras y frutas que contienen agua no deben colocarse en el congelador. Estos incluyen tomates, plátanos, pepinos, frutas tropicales como sandías y bayas. Cuando las frutas y verduras se descongelan, quedan blandas y ya no es un placer disfrutarlas.
#4 Productos lácteos
Crema, quark, queso crema, crema agria, crema agria, leche entera y compañía: Los productos lácteos, especialmente los que tienen un alto contenido de grasa, se desmenuzan o se desmenuzan después de descongelarlos.
Entonces congelar no es una buena idea. Por cierto, la fecha de caducidad (BBD) no dice si un plato todavía es comestible o no. Aquí debe confiar en su sentido del gusto y el olfato. Nuestro artículo separado revela cuánto tiempo pueden conservarse realmente los diferentes alimentos, incluso después de que haya expirado la fecha de caducidad.
#5 Vino
A diferencia de la cerveza, que puede poner de forma segura en el congelador durante media hora para que se enfríe, nunca debe almacenar vino allí, ni siquiera por un corto tiempo. De lo contrario, el vino perderá su sabor.
Por cierto, el vino tinto no debe estar en el congelador ni en el frigorífico. El vino tinto debe beberse unos días después de abrirse; de lo contrario, sigue siendo adecuado para cocinar salsas y sopas.
#6 Huevos
Los huevos no pertenecen al congelador. La cáscara de los huevos crudos puede reventar y los huevos duros adquieren una consistencia gomosa. Por cierto: los huevos crudos se pueden conservar durante unos 18-20 días sin refrigeración. En el frigorífico, este período se amplía de dos a cuatro semanas.
#7 Galleta cruda y masa choux
No debe congelar galletas crudas ni pasta choux. Con galletas y masa choux que ya se han procesado, esto no es un problema. La masa quebrada cruda, el hojaldre y la masa de levadura se pueden congelar fácilmente sin dudarlo. En general, los productos horneados se pueden congelar bien.
#8 Pasta cocida
La congelación de la pasta cocida no debe descartarse de por sí. Sin embargo, hay mucho que considerar y el esfuerzo generalmente no vale la pena, ya que la pasta se mantendrá en el refrigerador durante unos días de todos modos. Por lo tanto, no recomendamos congelar la pasta, ya que puede volverse blanda después de descongelarla.
#9 Alimentos que contienen gelatina
No recomendamos congelar alimentos que contengan gelatina, como pasteles u otros postres. La congelación hace que la gelatina pierda su fuerza aglutinante, haciéndola líquida. Es mejor guardar los budines o las tartas en el refrigerador y luego consumirlos dentro de unos días.
#10 Ensaladas de hojas
La lechuga, la lechuga de cordero o el iceberg se vuelven blandos y no comestibles después de descongelarlos. Lo mismo ocurre con la hoja de espinaca, pero sigue siendo comestible después de la cocción. Sin embargo, no podemos recomendar congelar.
#11 Queso
Generalmente no se recomienda congelar queso. El queso blando se vuelve blando después de descongelar, el queso crema se descascara. Los quesos duros como el parmesano, por otro lado, también se pueden almacenar en el congelador.
Otros alimentos que no debes meter en el congelador
Si bien la mayoría de los alimentos se pueden almacenar en el congelador durante meses sin ningún problema, existen excepciones que no deben congelarse.
Si has vuelto a cocinar demasiado, la mejor solución es congelarlo. Así no tienes que tirar el resto de la comida y siempre tienes algo para comer en casa de forma espontánea. Aun así, hay algunos productos que sería mejor no meter en el congelador.
Calabacín, tomate y pepino
Cualquier fruta y verdura que tenga un alto contenido de agua no debe congelarse. El resultado es un gran trozo de hielo que debilita el calabacín, el tomate o el pepino cuando se descongela. Las verduras se almacenan en una bolsa de conservación fresca en el refrigerador y durarán unos días.
Pero córtalo en trozos pequeños antes de consumirlo, se mantendrá mejor en su conjunto. Como puré, el calabacín, el tomate y el pepino se pueden congelar sin problemas.
Las contracturas musculares son aquellas contracciones de los músculos, que son producidas de forma involuntaria. Esto se genera tras realizar un esfuerzo excesivo que ha terminado causando molestias en los músculos.
Las contracturas musculares pueden generar malestar, dolor, rigidez, limitación a la hora de realizar ciertos movimientos. También genera inflamación o un bulto en la zona dolorida que se puede palpar fácilmente.
Normalmente, los músculos se contraen y se relajan para que se pueda realizar diferentes movimientos. Pero a veces las fibras musculares se contraen y luego no pueden distenderse. Por lo tanto se le dice de forma automática que aparece una contractura muscular.
El cuello, los hombros y la zona alta de la espalda son los puntos donde suelen formarse los conocidos, nudos, sobre todo por la elevación casi constante e inconsciente a la que sometemos al cuerpo.
¿Cómo saber si tengo contracturas musculares?
Básicamente solo se requiere una leve muestra de dolor en una zona específica para detectar que algo no anda bien a nivel muscular.
Ten en cuenta las siguientes causas para detectar a tiempo las contracturas musculares:
Una mala postura. Mantener una posición forzada durante mucho tiempo puede desencadenar unas contracturas. Sentarse en la silla o el sofá sin apoyar bien la espalda, hablar por teléfono mucho rato sujetando el aparato entre el hombro y la cabeza, mirar la pantalla del ordenador adelantando mucho el cuello…
Frío. En general, los músculos son sensibles a la temperatura. Cuando hay exposición al frío se contraen más y, muchas veces, sin ser conscientes de ello cualquiera adopta una postura forzada y tensa.
Estrés. Las contracturas más comunes son las denominadas tensionales, que se localizan en la parte alta de la espalda.
Habitualmente y de forma repentina se encogen los hombros. Ante esta situación se genera una fatiga muscular que, de rebote, provoca la aparición de las contracturas.
Deshidratación y mala alimentación. La falta de hidratación o la carencia de ciertos nutrientes, como por ejemplo magnesio o potasio, pueden hacer que una persona sea más proclive a desarrollar contracturas.
¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor que genera?
Sin importar la intensidad del malestar, frente a las contracturas musculares es necesario aplicar calor. El cuerpo sentirá un alivio, pero también molestia al retirarlo, que se quita el efecto sedante que produce sobre las terminaciones que transmiten la sensación de dolor.
Al retirar la fuente de calor enseguida reaparecen las molestias en la zona contracturada. Aplica las veces que consideres necesarias.
Puedes aplicarlo con un saquito de semillas, una bolsa de agua caliente, una manta eléctrica, también funciona. Pero si quieres conseguir mejores resultados, consulta con tu médico y alivia el malestar con una lámpara de infrarrojos de uso doméstico. Recuerda que las contracturas deben ser atendidas cuanto antes.
Si empleas una bolsa de agua caliente, comprueba que la temperatura sea soportable y evita que el plástico toque la piel. El tiempo de aplicación varía en función de con qué rapidez se enfría la bolsa.
El frío actúa sobre los receptores sensoriales del músculo. Se conocen como husos neuromusculares y ante un estímulo, desencadenan un reflejo que hace que la musculatura se contraiga. Así se evita que aparezca una lesión cuando se da una tensión importante.
Puedes usar una bolsa de gel de las que venden en farmacias, un paquete de guisantes, una bolsa con cubitos de hielo. En cualquier caso, envuélvelo con una toalla para que no toque la piel. Se recomienda aplicarlo 20 minutos o hasta notar mejoría.
Otra forma de actuar sobre los huesos neuromusculares es presionando sobre la contractura muscular. Esta presión inhibe también las terminaciones nerviosas que captan y transmiten los estímulos dolorosos.
Maniobras especiales para atender la zona afectada por las contracturas
Rafael Perea, fisioterapeuta y jefe de estudios del Área Sanitaria en CIM Grupo de Formación, recomienda realizar una maniobra sobre la zona dolorida. Se puede aplicar en cualquier momento del día, resulta muy eficaz y puede ejecutarse sin problema por encima de la ropa.
Cuando se tiene una contractura en la espalda o en cualquier otro músculo, es importante no hacer movimientos o estiramientos bruscos para no forzar aún más la zona.
Puedes practicar ejercicios de yoga para principiantes, sin inversiones, o bien cualquier tipo de estiramiento en agua que ayude a relajar la zona.
Realizar alguna actividad física muy suave para disminuir la tensión en la zona es muy recomendable. Nadar, hacer actividades en agua o caminar a paso suave son algunas alternativas que puedes poner en práctica.
Usar un analgésico tópico para aliviar el dolor de la zona es también una opción para aliviar una contractura en la espalda y reducir las molestias. En farmacias podrás encontrar diversos medicamentos para tratar contracturas musculares.
Recuerde consultar a su médico si existe dolor persistente o falta de movilidad.
El corte de pelo debe ir de acuerdo al tipo de cara que tengas, puesto que este será quien marque y defina tus rasgos.
Elegir corte de pelo se puede volver una tarea realmente complicada. Seguro que en muchas ocasiones has querido probar a hacerte un cambio radical pero al final no te has atrevido a dar el paso. Y es que las razones son válidas, hay que evaluar los resultados y ver que tanto favorece y que tanto no.
Muchos toman por sentado el tema del rostro pero al hacerte un corte de pelo con el que no te terminas de ver, puede ser un caos. Probablemente en unos meses tendrá solución y podrás volver a llevarlo a tu gusto, pero por ello es necesario pensarlo muy bien.
Si no quieres verte en esta situación y prefieres ahorrarte un disgusto la próxima vez que vayas a la peluquería, debes saber que existen unos cuantos trucos y consejos que te ayudarán a elegir el corte de pelo que más te favorezca.
Toma nota de los puntos a tomar en cuenta para elegir un corte de pelo favorable
Lo primero que tienes que tener muy claro es que no todos los cortes de pelo le sientan bien a todo el mundo. Puede que hayas visto el último look de alguna famosa y quieras lucirlo, pero debes saber que tomar esta decisión muy a la ligera puede no resultar buena idea.
Para elegir el corte de pelo que mejor te quede y que más vaya contigo debes conocer muy bien tu cara. Puesto que dependiendo de la forma que la tengas te sentará mejor un look u otro.
Si tienes la cara redonda, con las zonas de los pómulos y la frente tirando a ancha, te favorecen los cortes de pelo rectos. En cuanto al largo de la cabellera, mejor que al menos te llegue hasta los hombros. El pelo largo favorece mucho a este tipo de rostros.
Otro tipo de caras son las ovaladas, que tienen una forma bastante similar a las redondas. Sin embargo, estas últimas tienen la barbilla muy redondeada mientras que quienes la tienen ovalada la tienen más bien alargada. Si vuestros rasgos encajan dentro de esta definición estáis de suerte, ya que a las caras ovaladas les favorecen todo tipo de peinados y cortes.
Para aquellos con la cara tirando a cuadrada y tus rasgos son angulosos, te favorecerán más las melenas largas y los cortes elegantes y discretos. Por el contrario, los flequillos (especialmente los rectos) solo conseguirán endurecer tus rasgos.
Si tu cara tiene un aspecto más bien triangular (frente pequeña y estrecha y mandíbula grande y ancha), la opción ideal para ti son los cortes de pelo que aportan volumen. Por lo que puedes probar a jugar con tu pelo en varias capas.
Cortes para cerrar el 2021
Recuerda elegir la opción de corte de pelo de acuerdo al tipo de rostro, y a continuación te dejamos varias opciones para cerrar el 2021.
La media melena permite muchas variantes como peinarlas en recto, agregar ondas o usar el estilo bedhead.
Que tal un corte de pelo de melena clásica.
Este peinado nunca pasa de moda, las puntas llegan a la altura de la clavícula y el largo se complementa con casi todas las formas del rostro. Es un estilo clásico y sencillo que da mucho juego. Incluso, se puede moldear con algunas capas alrededor de la cara.
Capas
Las capas largas con las puntas desfiladas en este tipo de melena les confiere un aire juvenil, desenfadado y lleno de brillo. El cabello de la actriz Jennifer Aniston es un claro ejemplo de texturas definidas, pero con un aspecto informal y poco marcado.
Hablemos de una melena por encima del hombro.
Este estilo de melena bob está muy visto en las últimas temporadas. Es ideal para intentar alargar el cuello y funciona muy bien en mujeres con las caras redondas y los pómulos definidos. Un corte de pelo que incluso, se puede llevar con la raya al lado. Pero, la clave está en elegir ondas ligeras para que la mitad del rostro se vea cubierto y ofrezca un aspecto misterioso.
¿Qué pasa con los flequillos?
Los flequillos vuelven a marcar tendencia y están de moda. Una de las top model que luce este look es la cotizada Naomi Campbell, quien muestra un flequillo pesado y recto. Hay muchas formas de lucir el flequillo, ya sea largo, corto o mini, desfilado o en lateral, todas las opciones son válidas para este tipo de corte de pelo.
Capas cortas
El mejor corte de pelo bob se caracteriza por incluir numerosas capas. Sobre todo es una opción ideal para las mujeres que tienen el cabello muy fino. Este tipo de corte confiere mayor volumen al cabello y puede ser la opción perfecta para las mujeres que no tienen mucho tiempo para el peinado.
El formato se basa en un espacio de cocina británico con el mismo título. Televisión Española produce el programa en colaboración con Shine Iberia, Masterchef Celebrity. Su estreno fue el 6 de noviembre de 2016, lo presenta Eva González, actual conductora de la versión amateur, y con el jurado también presente en el otro programa Pepe Rodríguez, Jordi Cruz y Samanta Vallejo-Nágera.
Paula Prendes y su confesión contra Masterchef Celebrity
Con la frase “Lo pasé fatal” se posiciona la actriz Paula Prendes entre los primeros titulares de los medios digitales luego de que en una entrevista con COPE admitiera que no la pasó del todo bien en su paso por MasterChef Celebrity 3’.
En España, Paula Prendes es muy conocida porque ha sido imagen no solo como actriz sino también en su carrera como presentadora.
Series: 'Becarios', 'Somos cómplices', 'Bicho malo nunca muere', 'Gran Hotel', 'B&B' o 'Servir y proteger'
Colaboradora en 'Cocineros al volante' o 'Zapeando'
Actualmente se puede ver en 'Servir y proteger' y 'Prodigios'
A Paula Prendes también se le conoce y recuerda por ser la primera eliminada en la tercera edición de MasterChef Celebrity. “Fue rápida y breve": "Me fui muy pronto, antes de lo deseado"
Recordemos que Prendes perteneció al equipo que perdió en la prueba grupal y tras enfrentarse en la eliminación con Dafne y Ona en la preparación de unos complicados bombones, fue Paula quien quedó como la peor en ese momento.
Comenta la actriz y presentadora que aunque estuvo preparándose después y haciendo algunas cosas extras para volver, esto no pudo ser.
Nueva temporada de MasterChef Celebrity
MasterChef Celebrity 6 España sigue haciendo hablar a la gente en el Viejo Continente. El célebre concurso de alta cocina y pastelería eliminó, en su segundo capítulo, a dos participantes, y ahora va por más.
Este espectáculo requiere que personajes de renombre repare sus mejores platos ante un jurado exigente, que elimina a los que no cumplen con los estándares. Actualmente, MasterChef tiene versiones en Colombia y México, países en los que el concurso se ha ganado el corazón de la audiencia.
¿Cuál fue el capítulo 2 de MasterChef Celebrity 6?
La participante eliminada en el Capítulo 2 de MasterChef Celebrity 6 España fue Samantha Hudson. Además, Verónica Forqué, Miki Nadal, Eduardo Navarrate, Arkano, Vanesa Romero y Victoria Abril se convirtieron en los delantales negros del segundo programa. En segundo lugar, Victoria Abril fue salvada por sus compañeras, quienes también rescataron a Vanesa Romero.
¿Dónde ver MasterChef Celebrity 6 España EN VIVO ONLINE GRATIS?
Para ver el MasterChef Celebrity 6 España en directo debes hacerlo por TV o entrando aquí: https://www.rtve.es/play/videos/masterchef-celebrity. De lo contrario, puede hacerlo desde los sitios web de La República, que ofrecerán cobertura del programa con los detalles e incidencias de cada capítulo.
¿De qué se trata MasterChef Celebrity 6 España 2021?
MasterChef Celebrity Spain es un programa de televisión español de competición gastronómica entre famosos. El 13 de septiembre comenzó la sexta temporada del concurso y actualmente participan 16 celebridades.
¿Quiénes son los participantes de MasterChef Celebrity 6?
Quienes participan en esta temporada como concursantes son los presentadores Terelu Campos, Julian Iantzi y Juanma Castaño; el humorista y presentador Miki Nadal; el actor y modelo Iván Sánchez; el cantante y actor Yotuel Romero; las actrices Belén López, Victoria April, Verónica Forqué, Carmina Barrios y Vanesa Romero; los cantantes David bustamante y Tamara; el rapero Arkano y el diseñador Eduardo Navarrete.
¿Quién fue el segundo expulsado de MasterChef Celebrity 6?
La cantante e intérprete Samantha Hudson fue expulsada del segundo episodio de MasterChef Celebrity 6.
Se dio el programa a pesar de las complicaciones por pandemia
“Llegamos en plena forma a pesar de las complicaciones de la pandemia”, dijo Macarena Rey, directora general de la productora, durante la presentación del programa. “El formato sigue siendo muy saludable y creemos que existe 'MasterChef' desde hace mucho tiempo”.
El ganador del espectáculo obtendrá el trofeo de talento y 75.000 euros para donar a una ONG. Los duelistas, para ellos y un acompañante, tendrán un fin de semana de curso de cocina creativa en el Basque Culinary Center de San Sebastián.
Los nuevos retos
Durante semanas, los aspirantes se enfrentarán a desafíos cada vez más difíciles: cocinar un plato con un presupuesto ajustado, recibir pedidos del menú de entrega de la 'Familia MasterChef', ordenar e interpretar secuencias de una receta mediante la lectura de códigos QR y reproducir pasteles finos.
Por si fuera poco, deben demostrar la precisión de un cirujano a la hora de limpiar espardeñas, sacar las yemas de un erizo o extraer la médula ósea del lomo de un atún. También tendrán que experimentar lo que se siente al leerte el futuro y mostrar su lado más divertido y despreocupado con el juego del Goose de 'MasterChef' y un karaoke muy especial.
La cocina se trasladará a lugares emblemáticos
El Alcázar de Segovia, el Palacio Real de Aranjuez, la isla de Lazareto (Menorca) y el Monasterio de San Jerónimo de Yuste (Cáceres), entre otros. Será la primera vez que un programa de televisión grabe en alguno de estos lugares, la inmensa mayoría de los tesoros del patrimonio nacional, europeo y de la humanidad.
Los aspirantes trabajarán a las órdenes de Martín Berasategui y Ricardo Sanz, reproducirán un menú de Joan Roca, que irá maridado con cavas de Pitu Roca, llevarán la cocina de Diverxo e incluso conocerán a algunos de los minichefs más brillantes de 'MasterChef Junior', en el primer concurso de niños contra 'celebrities'.
Los iPhone de Apple llegaron en 2007 con un sistema operativo sin nombre. Un año después, recibió el aburrido nombre de "iPhone OS 1". En 2010, la gente de marketing se puso las pilas y dio con "iOS", justo a tiempo para que debutara la versión 4.
Ahora estamos en iOS 15, y la década anterior ha incluido muchos cambios, desde la adopción de aplicaciones dedicadas (en la versión 2) y el abandono del diseño ovaladopor las imágenes planas (en iOS 7) hasta la adopción definitiva de los widgets el año pasado.
iOS está cargado de funciones
El iOS de Apple está tan lleno de funciones que ninguna reseña o artículo puede abarcarlo todo. Pero hemos recopilado nuestros consejos, trucos y secretos favoritos sobre iOS y el iPhone. Cosas que harán tu día -y tu vida- más productivo, y te pondrán en el camino de ser un experto en iPhone.
Además, todos estos trucos son para cualquier iPhone, por lo que los podrás usar independientemrnte del modelo que hayas comprado.
Desplazar el teclado a la izquierda o a la derecha
¿Intentas escribir con un solo pulgar? El teclado predeterminado de iOS ofrece una opción de inclinación hacia la izquierda o la derecha. Mantén tu dedo sobre el icono del globo terráqueo o del emoji en la parte inferior del teclado (si tienes tres o más teclados instalados, se mostrará el globo terráqueo), y en la ventana emergente, verás una opción de teclado a la izquierda o a la derecha. Toca tu preferencia. Toca la flecha que señala lo contrario a tu preferencia para volver a la pantalla completa. (Esto sólo funciona en el modo vertical).
Mantener la barra espaciadora para hacer un trackpad
Estás escribiendo y quieres mover el cursor hacia arriba y cambiar algo que has escrito. Podrías tocar la pantalla, pero tus pulgares ya están volando. Mantenlos en el teclado virtual manteniendo pulsada la barra espaciadora. Verás que el teclado se pone en blanco y te permite mover el cursor cuando quieras mientras arrastras la punta del pulgar. Suelta el cursor a tu antojo y borra o escribe lo que necesites.
Crear sustituciones de texto
¿O las cosas que escribes una y otra vez como "Estoy de camino a casa" o "Te quiero más que al sol, la luna y las estrellas"? Entra en Ajustes > General > Teclado > Sustitución de texto. Haz clic en el icono del signo más (+) de la parte superior para introducir una frase y luego un atajo. Cada vez que escribas el atajo en el futuro (como "otw"), la frase completa (como "¡Estoy de camino a casa, déjame en paz!") cobrará vida en la vista previa de texto del teclado para que la pulses. Incluso puedes utilizarlo para escribir una combinación de letras y que aparezca una combinación de emoji de uso frecuente.
Desliza el teclado hacia QuickPath
Muchos teclados de terceros de iOS han tenido la capacidad de escribir por deslizamiento, es decir, mover el dedo o el pulgar alrededor de las teclas sin levantarlo para escribir palabras. A partir de iOS 13, también forma parte del teclado por defecto de Apple en iOS. Apple lo llama QuickPath.
Captura de pantalla de una página web entera y larga
Si estás haciendo una captura de pantalla en tu iPhone, aparecerá una miniatura en la parte inferior izquierda para anotar. Tócala para llevarla a pantalla completa. Si hiciste la captura mientras usabas el navegador Safari, y la página web en la que estás se extiende más allá del tamaño de la pantalla, mira en la parte superior: deberías ver una pestaña que dice "Página completa". Tócala y aparecerá un deslizador a la derecha que mostrará la página completa, aunque no te hayas desplazado por ella originalmente.
Firmar documentos
No todos tenemos escáneres e impresoras en nuestras casas hoy en día, pero no te preocupes. Apple ofrece una forma sencilla de firmar digitalmente un documento. Haz una captura de pantalla y toca la miniatura. En la parte inferior derecha, haz clic en el signo más. Una de las opciones es Firma. Fírmalo directamente en la pantalla (o utiliza una almacenada). Una vez que tengas una firma, pulsa Hecho, y luego arrástrala hasta el documento de la captura de pantalla. Colócalo, cambia su tamaño y guárdalo para enviarlo.
Personalizar la configuración por página web
Algunas páginas web se ven muy bien con la configuración predeterminada, otras no. Crea configuraciones por sitio web, de modo que, por ejemplo, un sitio tenga una fuente más grande, mientras que el resto sea más pequeño. Simplemente haz clic en el icono de la fuente AA en la barra de direcciones cuando visites un sitio. Puedes configurar el tamaño de la fuente, pero también hacer clic en Configuración del sitio web para especificar si quieres ver siempre la versión de escritorio; pasar directamente al Lector de Safari (que facilita la lectura de las páginas al eliminar el material superfluo); o desactivar todos los bloqueadores de contenido y publicidad.
Desactivar el micrófono en las grabaciones de pantalla
Para grabar la pantalla de tu iPhone y iPad, ve a Ajustes > Centro de Control y asegúrate de que Grabación de Pantalla está en la lista de Controles Incluidos (si no es así, toca el botón verde más abajo). Entonces aparecerá un botón de grabación de pantalla en tu Centro de Control. Cuando grabes, puede que notes que también está grabando el audio a tu alrededor. Eso es para que puedas hacer una locución. Si vas a añadir voz más tarde, o no necesitas la voz en off, pulsa prolongadamente el botón en el Centro de Control. Abajo, verás que puedes elegir entre Micrófono desactivado o Micrófono activado, según tu preferencia.
Transmitir tu pantalla
Si mantienes pulsado el botón de grabación de pantalla en el Centro de Control, también aparece otra opción. Puedes elegir una aplicación en la que se pueda guardar tu grabación (como Fotos) o hacer una transmisión directa. Las aplicaciones que admiten la transmisión incluyen chats como Facebook Messenger, herramientas de reunión de vídeo como Zoom, Google Meet y Skype, o incluso redes sociales para compartir como TikTok.
La Xunta y la Iglesia Metropolitana de Santiago promueven la celebración del III Encontro Interrelixioso, un evento que acogerá la capital gallega del 22 al 23 de octubre y que contara con la presencia de personalidades del ámbito eclesiástico y político, entre ellas la ministra de Defensa, Margarita Robles.
Será una reunión en el Auditorio Abanca de Santiago que se desarrollará bajo el título 'Dignidade humana, migración e fraternidade' y que estará inspirada en la encíclica 'Fratelli Tutti', del papa Francisco.
En el programa figuran autoridades de las confesiones islámica, hindú, ortodoxa serbia, ortodoxa siria y católica. Así, aparte de Robles, está previsto que acudan el cardenal Miguel Ángel Ayuso Guixot --presidente del Pontificio Consejo para el Diálogo Interreligioso de la Santa Sede--, y el arzobispo emérito de Sevilla, el cardenal Carlos Amigo.
Este encuentro interreligioso se articulará en dos jornadas con conferencias de mesas redondas en las que participarán autoridades religiosas y académicas. La clausura reunirá a todos en un acto de oración en común en la Iglesia de San Martiño Pinario, en una convocatoria abierta al público pero que requiere inscripción previa.
El cardenal Ayuso realizará la conferencia inaugural y el arzobispo de Santiago, Julián Barrio, y el imán y teólogo musulmán de la Comisión Islámica de España, Abdelaziz Hammaoui, clausurarán el evento con una conferencia dual.
Las inscripciones pueden realizarse en la dirección web https://xacobeo2021.caminodesantiago.gal/gl/detalle-evento?eventoId=X0144
Podemos constata en su manifiesto de cierre de la 'Universidad de otoño' los "límites" que implica ser socio minoritario del PSOE en el Gobierno y defiende que el país "no solo necesita que se cumpla íntegramente" el acuerdo de gobierno de coalición sino que aporten dentro del Ejecutivo, que es el "mejor posible ahora, "valentía" para recuperar "soberanía económica, industrial y productiva".
Así lo establece este texto del que se ha dado cuenta en el acto de clausura del foro de debate de la formación morada, concebido para rearmar ideológicamente al partido y en el que se ha puesto de manifiesto el apoyo del partido al frente amplio con otros sectores progresista, bajo el liderazgo de la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz.
Tras esta referencia a la conformación de Unidas Podemos, la formación 'morada' deja también claro que no piensan que ese movimiento político y social "acabe en los límites de su organización", dejando claro su voluntad de ensanchar su espacio como se ha puesto de manifiesto durante estas jornadas
De esta forma, recalcan que en 2016 ya fueron "capaces de congregar la mayor coalición de fuerzas políticas transformadoras en España" y ahora mantienen "la voluntad, la capacidad y la convicción de volver a hacerlo". "El objetivo sigue siendo ganar" plantea el texto que ha leído la eurodiputada Idoia Villanueva.
En este documento, Podemos realiza diversos reproches a su socio de Gobierno, a quien responsabiliza de permitir la "fuga del emérito (Juan Carlos I) corrupto a una dictadura teocrática", imponer "un diseño burocrático al Ingreso Mínimo Vital que amenaza con hacerlo descarrilar" o su intento de parar la Ley Trans, así como las medidas para bajar el precio de la luz reduciendo los beneficios de las eléctricas o regulación de los alquileres.
En esa lista de agravios cita también el tardar ocho "largos meses" para subir el salario mínimo interprofesional en 2021 y permitir que el PP siga "atrincherado en el Poder Judicial" y "mande en Radio Televisión Española. A ello une facilitar "la fusión entre Bankia y CaixaBank, renunciando a una banca pública" y que se sigan efectuando políticas migratorias "contrarias a los derechos humanos".
"Nuestro país no solo necesita que se cumpla íntegramente el acuerdo de coalición. En esta década España necesita recuperar su soberanía económica, industrial y productiva y aplicar el artículo 128 de la Constitución para volver a disponer de empresas públicas en los principales sectores estratégicos", ahonda en línea con lo manifestado por la líder de Podemos, Ione Belarra, al demandar la constitución de estas sociedades para la presencia del estado en sectores estratégicos.
IR A POR MÁS
En el manifiesto también reclaman "ir más allá en derechos feministas y construir un verdadero sistema público de cuidados", para razonar que "muchas de estas metas no son posibles con la actual correlación de fuerzas y que la sociedad española solo podrá alcanzarlas si supera al PSOE como fuerza principal del bloque progresista", otra de las ideas desplegadas por Belarra quien ha llamado a trabajar para que la organización crezca en el objetivo de rebasar a los socialistas.
Por tanto, Podemos asegura que "todas esas resistencias retrasan los avances que necesita el país", pero también "evidencian la necesidad de que tengamos más fuerza y motivan que cada vez más gente pueda hacer la reflexión que hoy hacemos", que "solo habrá cambios profundos cuando encabecemos el Gobierno como fuerza mayoritaria".
Eso sí, los morados destacan que los logros conseguidos desde su irrupción en la política exigen, en primer lugar, "defender lo conseguido" y seguir aportando "fortaleza y valentía al actual Gobierno de coalición".
Al respecto, dejan claro que el actual Ejecutivo es el "mejor Gobierno posible" a tenor del voto de las pasadas elecciones y, por tanto, Unidas Podemos debe "seguir siendo la fuerza que vertebra una mayoría progresista y plurinacional que hoy es condición de posibilidad de los avances democráticos". "Pero ese objetivo nos exige también, lógicamente, no conformarnos e ir a por más", ahonda.
La Ciudad Autónoma de Melilla ha ampliado del 50 al 75% el aforo en interiores de instalaciones y establecimientos en general, así como en lugares de culto, e incrementa igualmente el número de comensales en los locales de hostelería, de seis a ocho en interiores y de ocho a diez en exteriores, tras mejorar sus datos de Covid, aunque aún se mantiene como la primera región de España con la mayor incidencia acumulada a 14 días por cada 100.000 habitantes, con 90 casos, frente a los 48 de la media nacional.
La Consejería de Salud Pública ha admitido que ha tomado esta decisión porque "la evolución de la epidemia es favorable, aunque la situación epidemiológica todavía dista de ser la deseable". Asimismo, ha destacado el hecho de que la cobertura vacunal con una pauta completa contra el Covid-19 en Melilla se sitúa en un 76% de la población mayor de 12 años.
En las nuevas medidas que entran en vigor este fin de semana, el área que dirige Francisca Maeso (PSOE) ha detallado que el horario de apertura y cierre de actividades no esenciales es el de las 3,00 horas, si así se lo permite su licencia de apertura. Este horario no afectará a los establecimientos que desarrollan funciones de guardia; en particular, farmacias y estaciones de servicio.
Además, ha establecido que los aforos de los interiores de instalaciones y establecimientos se fija como regla general en un 75% del permitido, "siempre que se pueda cumplir de forma estricta la distancia de metro y medio entre agrupaciones de mesas con sus sillas, banquetas o taburetes".
Asimismo, los aforos de los exteriores podrán aprovechar íntegramente, y con carácter general, la capacidad de personas permitida en la preceptiva licencia u autorización administrativa.
OFICIOS RELIGIOSOS Y FESTIVOS
Por otro lado, el aforo en los lugares de culto tampoco podrá superar el 75% por ciento para las reuniones, celebraciones y encuentros religiosos en espacios cerrados y el total disponible según su capacidad en espacios abiertos, en ambos casos siempre y cuando se puedan mantener las medidas preventivas generales, como distancia de seguridad y presencia de geles hidroalcohólicos.
En cuanto a velatorios y entierros, en el interior de las instalaciones el máximo de presencia de personas no podrá superar el 75% por ciento del aforo legal de la dependencia funeraria. En los exteriores de dichas dependencias, o las que estén al descubierto, se permite el cien por cien del aforo legal.
Por lo que se refiere a celebraciones y eventos, las relativas a bodas, bautizos, comuniones o eventos similares deberán regirse por lo establecido a la hostelería, es decir, del 75% en interiores y 100% exteriores, con un máximo de ocho comensales dentro de los establecimientos y diez dentro de los mismos.
En cuanto al acto civil o religioso, también será del 75% del aforo para las reuniones, celebraciones y encuentros religiosos en espacios cerrados, y el total disponible según su capacidad en espacios abiertos.
En el sector de la restauración y ocio nocturno, el consumo deberá realizarse en mesa, no estando permitido en barra. Las mesas no podrán acoger a más de ocho comensales en el interior y diez en el exterior, excepto en casos de personas convivientes, en que podrá aumentarse su número hasta la totalidad de los mismos, aunque se les podrá exigir DNI, certificado de empadronamiento o libro de familia.
Igualmente, se mantiene la prohibición del consumo de tabaco y uso de cachimbas o 'shishas' en los establecimientos tanto en interior como en exteriores, así como la prohibición de hacer uso de pistas de baile en todas sus modalidades y, por tanto, la permanencia en el establecimiento sola podrá desarrollarse en mesa.
Por último, para las competiciones y eventos deportivos multitudinarios, la Ciudad Autónoma de Melilla propone a los clubes un aforo máximo del 80% para eventos en recintos abiertos, y un aforo de 60% para eventos en recintos cerrados, garantizándose una distancia interpersonal de 150 centímetros. Los asistentes a los eventos serán preferentemente personas abonadas y público local.
La Comunidad de Madrid ha notificado 65 casos nuevos de Covid-19, de los que 65 corresponden a las últimas 24 horas y tres fallecidos en hospital, según el informe de la situación epidemiológica de este domingo, con datos a cierre del día anterior.
En la jornada precedente se notificaron 371 casos nuevos de Covid-19 (306 más), de los que 258 correspondían a las últimas 24 horas, y un fallecido (2 menos).
El número de hospitalizados se sitúa en 334 y 122 en la UCI (uno menos), mientras que 17 pacientes han recibido el alta. Además, el número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 603.
En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 908.226 positivos, un total de 125.792 casos han requerido hospitalización, 13.326 han precisado UCI y 111.771 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 966.706 pacientes.
Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 25.364, de los cuales 5.103 han sido en centros sociosanitarios, 18.807 en hospitales, 1.423 en domicilios y 31 en otros lugares.
PLAN DE VACUNACIÓN
Se han administrado un total de 9.801.903 dosis de las 10.825.829 recibidas, con 4.458.699 segundas dosis registradas y 234.929 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 37.833 terceras dosis administradas.
De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 76,6%.
Teniendo en cuenta solo la población diana, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 88%, mientras que el 90,2% cuenta con al menos una dosis.
Miles de personas se han concentrado este domingo frente a la Subdelegación del Gobierno en Lugo en apoyo a los trabajadores de la fábrica de aluminio Alcoa.
A la manifestación, convocada por el Comité de Empresa de la fábrica, se han unido además, "como señal de apoyo", trabajadores Vestas, tal y como ha confirmado el presidente del Comité, José Antonio Zan.
Según datos de la propia junta, 3.000 personas se han reunido en la "abarrotada" plaza situada justo enfrente de la Subdelegación, a la que han lanzado huevos y harina en señal de repulsa por su actuación en el conflicto. También se ha quemado un retrato de la ministra de Industria, Reyes Maroto, en el que además podía leerse 'Motos Maroto, este mes oferta de motos'.
"Continuamos reclamando que la Xunta, y concretamente el señor Feijóo, pida de una vez, por escrito, la intervención del SEPI. Y que la ministra de Industria se deje de cuentos de una vez", ha aseverado Zan.
En la manifestación han participado también el Partido Popular, representado por los diputados provinciales Jesús Novo y Óscar Poy, que han mostrado su apoyo "en sus reivindicaciones a los trabajadores de Alcoa y Vestas".
En un comunicado, los populares han recordado que el Grupo Parlamentario del PP ya presentó una Proposición No de Ley (PNL) para pedir que se garanticen los cientos de empleos de Vestas.
MANIFESTACIÓN EL 17 DE OCTUBRE
Este sábado, los trabajadores de Alcoa, en un vídeo remitido a los medios de comunicación, insistían en que "no van a parar" hasta poder explicar ante el Ministerio de Industria, "todo lo que le ha hecho Alcoa a los trabajadores" y "todo lo que se ha incumplido por parte del Gobierno.
"Iremos a reclamar nuestros derechos y a luchar por el futuro de A Mariña, que necesita una fábrica de aluminio primario; fundamental para la transición ecológica"; defendían. Es por este motivo que, en una nueva concentración de la mano de los sindicatos, el próximo 17 de octubre en Viveiro se volverán a manifestar para "reclamar un Plan industrial para la comarca de A Mariña".
El presidente del Cabildo de La Palma, Mariano Hernández Zapata, ha resaltado que la isla sigue siendo segura y que tiene "mucho que ofrecer" a los visitantes, por lo que ha animado a apostar por el producto local palmero para ayudar a la recuperación insular.
"La erupción afecta a una parte de la isla pero La Palma continúa siendo un lugar seguro que tiene muchísimo que ofrecer a quienes nos visiten", dijo este domingo durante una rueda de prensa junto a la ministra de Defensa, Margarita Robles, y el consejero canario de Seguridad, Julio Pérez.
Aquí, hizo especial hincapié en que "ahora más que nunca" es necesario apostar por la isla y por su producto local "para ayudarnos y, entre todos, recuperarnos cuanto antes".
Por su parte, Hernández Zapata observó que la prioridad ante la erupción del volcán de 'Cumbre Vieja' sigue siendo la seguridad y poder prevenir daños a las personas.
En este sentido, destacó el papel de las Fuerzas Armadas y de Unidad Militar de Emergencias (UME), "muy querida por todos los palmeros y que siempre está con nosotros con la máxima profesionalidad y el máximo calor humano".
El líder de Vox, Santiago Abascal, ha ahondado este domingo en sus diferencias con el PP y, sobre todo, con su presidente, Pablo Casado, a quien ha augurado que "no llegará a ningún Gobierno" y ha reprochado que sea un "burdo relevo" de las políticas del PSOE. Además, le ha advertido de que no debería dar por supuesto el apoyo de Vox para llegar al Palacio de la Moncloa.
En un multitudinario mitin en Ifema, en Madrid, Abascal ha clausurado 'Viva 21' con un duro discurso contra los 'populares'. "Son unos grises", ha afeado acusándoles de querer llegar a la Moncloa solo para dar trabajo a sus seguidores pero mantener la misma "ideología progre".
"Para ellos, el cambio significa que 10.000 socialistas se van al paro y entran 10.000 del PP", ha lamentado poniendo en duda el compromiso de Casado de derogar las leyes del Gobierno de Pedro Sánchez. "No lo hicieron cuando tenían casi 200 escaños", ha recordado Abascal.
De hecho, ha apuntado que esas mismas políticas que Casado dice que derogará cuando llegue al Gobierno están vigentes en las comunidades gobernadas por su partido, como Andalucía, Madrid o Galicia. "No derogará nada y no llegará a ningún Gobierno porque a los españoles no se les puede mentir", ha avisado aprovechando para mofarse del "gafe" del presidente del PP tras la imputación de Nicolas Sarkozy y la dimisión del canciller austriaco Sebastian Kurz, dos de los participantes en la Convención del PP celebrada la pasada semana.
En este punto, Abascal ha advertido al líder de los 'populares' de que no puede contar con el apoyo seguro de Vox. "Igual se encuentra obligado a votarnos a nosotros", ha deslizado apuntando que la alternativa también puede ser un acuerdo del PP con los socialistas para "apuntalar la degradación institucional".
"Nosotros tenemos nuestra propia agenda", ha dejado claro Abascal en la presentación de su llamada 'Agenda España' con la que Vox se opone a la 'Agenda 2030' de Naciones Unidas y que está seguro que contaría con el apoyo de la mayoría de los españoles si se presentara sin las siglas de ningún partido tras los "insultos y vejaciones" recibidos por Vox.
Ha sido en la 'Agenda 2030' donde Abascal ha ahondado en las "similitudes" entre socialistas y 'populares'. "Es la agenda de comunistas, socialistas, progres y flojos", ha ridiculizado sobre un decálogo que, acusa, quiere "promover la inmigración masiva, la ideología de género, la religión climática, un multiculturalismo fracasado y prohibir nuestra cultura arrancando raíces y silenciando la historia".
Frente a ello, la 'Agenda España' de Vox defiende la familia, la propiedad, la soberanía, la igualdad y la unidad de España. "No se trata de elegir entre la agenda de Sánchez y de Casado porque es la misma. Se trata de elegir un Gobierno patriótico cuya agenda sea España", ha proclamado.
"CUALQUIER OTRO GOBIERNO YA HUBIERA DIMITIDO"
Este es el Ejecutivo que Abascal está convencido de que "tarde o temprano" llegará al poder y que "España necesita". Y ha alejado de este objetivo a las siglas concretas de Vox, que ha asegurado que no es más que "un instrumento al servicio de España".
Sin embargo, ha reconocido que es un instrumento que de momento "está siendo útil" y ha recordado los hitos logrados por su partido, como la condena a los líderes del 'procés' o las recientes sentencias del Tribunal Constitucional en contra del estado de alarma o del 'cerrojazo' del Congreso. A su juicio, decisiones que ya hubieran llevado a la dimisión "de cualquier Gobierno de Europa".
"Vox es un instrumento y no lo vamos a sacralizar. Pero funciona para beneficio de los españoles y también para rabia de otros", ha enfatizado alzando a Vox como "el mayor defensor del Estado de derecho y de las leyes constitucionales".
En este punto, ha arremetido contra el Gobierno de Pedro Sánchez y sus "obsesiones por remover tumbas, su obsesión por la muerte violenta y el poco aprecio por los indefensos y las personas que sufren en momentos finales de su vida".
Sin embargo, ha avisado de que "pronto" el Ejecutivo tendrá que responder ante los ciudadanos y ha vaticinado que serán expulsados a la oposición "durante décadas". "Son el Gobierno de la ruina y de las tumbas, del rencor y de la rabia", ha censurado.
BONOS PARA JÓVENES CON LO QUE SE "ROBA" A SUS PADRES
Abascal se ha dirigido además directamente a los jóvenes para advertirles de que les quieren "sometidos" mediante "limosnas, aprobados gratuitos o bonos para videojuegos". Todos estos cheques, los recién anunciados para gastar en cultura o el de vivienda, ha denunciado que se sufragan con el dinero que es "arrebatado" a sus padres con impuestos "injustos". "Roban a vuestros padres para compraros a vosotros", ha avisado.
"No permitáis que arrebaten ni vuestra dignidad ni vuestro futuro. Despreciad sus migajas, echádselas a la cara, decidles que no queréis una vida de sumisión y la porquería de futuro al os quieren condenar --ha pedido--. Queréis lo mismo que vuestros padres, patria, libertad, futuro, trabajo, vivienda y familia".
El exvicepresidente y exlíder de Podemos Pablo Iglesias está convencido de que la actual dirección de la formación morada va a saber acompañar a la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, en la construcción de ese frente amplio que liderará, cuyo elemento aglutinador debe ser la República y el feminismo.
Al hilo, ha defendido que el sistema republicano ha dejado de ser una cuestión "memorialista", para evocar principios democráticos, a ser una "identidad política de futuro" que tejerá aliar entre las fuerzas plurinacionales y Podemos para un proyecto de país.
También ha asegurado que la actual dirección "femenina" y coral que comanda la actual líder de la organización, Ione Belarra, es la mejor que ha tenido Podemos "nunca".
Así lo ha trasladado durante el cierre de la 'Universidad de otoño' del partido en el auditorio Pilar Bardem de Rivas Viaciamadrid, en lo que supone su regreso a un acto de partido tras abandonar la política después de las elecciones autonómicas de Madrid.
Su reaparición este domingo ha alentado al casi millar de simpatizantes que se han congregado en esta cita, al dedicarle varias ovaciones al grito de 'Pablo, Pablo' y 'Sí se puede'.
ENORME PATRIMONIO DE PODEMOS PARA CONFLUIR Y SUMAR
Durante su discurso, Iglesias ha reivindicado que Podemos ha construido un "enorme patrimonio" político que va a saber "poner en práctica" para "confluir" y "sumar" con distintos en este proyecto de Frente amplio que liderará Díaz.
También ha reivindicado que Podemos tiene como gran valor su militancia, que ha sabido construir un partido hace siete años cuando era "más difícil".
Es más, Iglesias ha proclamado que la formación morada tiene un "prestigio internacional" y que es "referente" para otras organizaciones de Latinoamérica, especificando también que Podemos también ha aprendido mucho de estos compañeros.
"Es un honor que esta formación política haya servido de inspiración para otros que comparten nuestros ideales", ha aseverado durante su intervención.
Los cálculos de la cantidad de lava emitida por el volcán de La Palma varían entre los 39,6 y los 60 millones de metros cúbicos (m3) según el sistema de medición que se realice, una variación que pone de manifiesto la dificultad de tener una cifra exacta.
Así se ha puesto este domingo de manifiesto durante la rueda de prensa posterior al posterior al Comité Científico y que contó con la presencia del director técnico del Plan de emergencias volcánicas de Canarias (Pevolca), Miguel Ángel Morcuende; y de la directora del Instituto Geográfico Nacional (IGN) en Canarias, María José Blanco.
Precisamente Blanco apuntó que el Involcan expuso en la reunión de hoy que el valor del magma expulsado a partir de las emisiones de dióxido de azufre alcanza los 39,6 millones de metros cúbicos.
En cambio, para resaltar la dificultad de alcanzar un dato exacto, observó que el valor estimado a través de una medición por satélite eleva la cifra a unos 60 millones de metros cúbicos. "Hay un baile de cifras que en este momento no es posible confirmar", matizó.
VARIACIONES EN LA DIRECCIÓN DEL VIENTO
Por otro lado, la directora señaló que este domingo continuará el predominio del viento de componente norte pero a partir de este lunes, entre las 07.00 y las 13.00 horas, se prevé un giro de componente oeste.
Este giro del viento provocará un desplazamiento del penacho de cenizas y dióxido de azufre desde su posición actual con una configuración norte-sur hasta una distribución oeste-este a lo largo de mañana.
"Los cambios esperados en el régimen de vientos --continuó-- podrán afectar a la operatividad del Aeropuerto de La Palma a partir mañana y no es descartable que afecte también a los aeropuertos en Tenerife".
LA CALIDAD DEL AIRE ES RAZONABLEMENTE BUENA
Al respecto, el director del Pevolca ha explicado que la calidad del aire en La Palma es razonablemente buena al no superarse los umbrales máximos de dióxido de azufre ni del tamaño de las partículas en suspensión.
En total, explicó que la superficie afectada por el volcán son ya 525,77 hectáreas --33,02 más que ayer--; que la anchura máxima tras la ruptura del cono noroeste esta noche asciende a 1.520 metros; y que la fajada ocupa unas 34 hectáreas de terreno.
Además, Morcuende expuso que de las 1.281 infraestructuras dañadas por la lava, 1.186 han sido destruidas y 95 han sufrido daños.
VARIAS COLADAS
Sobre las coladas, después de la destrucción del cono han tenido lugar varias de estas nuevas emisiones, estando la situada más al noroeste prácticamente frenada.
Mientras, la segunda que está más al noroeste tiene actividad y dos ramales; el ramal norte, que está a la altura de la Cementera, avanza a unos cinco metros por horas --un avance mínimo--. "Pero la estamos vigilando porque puede alcanzar la cabecera de una minicuenca y variar el recorrido, lo que podría crear alguna complicación que conllevaría tomar nuevas medidas de protección civil", dijo.
Finalmente, por la parte baja, el otro ramal ya ha rebasado la carretera LP-213 y la previsión es que vaya en paralelo a la anterior y busque salida en el norte de la montaña de Todoque empujando el brazo antiguo que permanece parado desde hace días.
El presidente de Automobile Barcelona, Enrique Lacalle, ha calificado el salón como un "éxito absoluto", tras cerrar este domingo por la tarde su 41 edición, que se ha celebrado durante nueve días en Fira de Barcelona.
En un comunicado, Lacalle ha defendido que "Barcelona ha respondido masivamente a su llamada" y ha agradecido el apoyo institucional y empresarial que ha recibido el salón, que contó con la presencia del rey Felipe VI en su inauguración.
"Mientras Múnich ha tenido menos marcas y Ginebra no abre sus puertas hasta 2023, Barcelona ha dado la cara", ha dicho, y ha destacado que lo han visitado apasionados del motor, compradores potenciales y profesionales.
En el evento se han cerrado "una gran cantidad de presupuestos y preventas", y un 60% de los presupuestos realizados corresponden a modelos electrificados.
De hecho, el 90% de las presentaciones han sido de vehículos con motores 100% eléctricos o híbridos, y el Automobile ha sido el salón "con mayor participación de marcas en Europa" tras el inicio de la pandemia.
Ha recibido la visita del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, el presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, y el conseller de Interior de la Generalitat, Joan Ignasi Elena.
Los alcaldes de Badalona y Cerdanyola del Vallès (Barcelona), Xavier Garcia Albiol y Carlos Cordón; el presidente del Grupo d'ERC en el Ayuntamiento de Barcelona, Ernest Maragall; el presidente de Foment de Treball, Josep Sánchez Llibre, y el presidente de la Comisión de Industria, Comercio y Turismo del Congreso de los diputados, Joan Capdevila, también han asistido al encuentro.
El secretario general del PSOE en Castilla y León, Luis Tudanca, ha pedido al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que "sea valiente" en la descentralización del país para "curar la herida de la España Vaciada".
Así se ha referido este domingo durante la visita de Sánchez a Ponferrada, donde se ha celebrado un acto político y en el que le ha recordado que "España es mucho más que Madrid", por lo que le ha demandado "equilibrio e inversiones territoriales".
Tudanca ha enfatizado en que el expresidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, "hizo un gran esfuerzo" y ha incidido en que "sin esa visión de España en El Bierzo no estaría la Ciuden ni el Incibe, un "compromiso socialista y de León".
Además, ha puesto de manifiesto que hace bien poco Sánchez comprometió para Ponferrada varias inversiones en el eje logístico ferroviario, otras culturales y en el patrimonio" y ha añadido que "solo esta semana se han anunciado 197 millones de euros en fondos de transición justa para esta tierra".
Pero ha reclamado "más, esta tierra merece más" y ha detallado "la herida abierta en las cuencas mineras, muy dolorosa y no se puede esperar más a que otro lo resuelva, solo se podrá resolver con un Gobierno de España socialista".
En este sentido, ha criticado que "de la Junta de Castilla y León no se puede esperar nada" por eso ha destacado "la necesidad de un cambio urgente en el gobierno autonómico" y ha añadido que "se dejarán la piel para que Castilla y León tenga el gobierno que necesita".
El líder de los socialistas en Castilla y León le ha pedido a Sánchez que "siga siendo valiente y dando los pasos en la descentralización política, institucional y económica de este país" y ha indicado que "ese es e futuro de una España cohesionada y justa".
Por este motivo ha incidido en la apuesta "en Castilla y León y España descentralizada, que pueda acabar con los desequilibrios territoriales y para lo cual es necesaria la ayuda del Gobierno de España".
Asimismo, ha puesto énfasis en que "los centros de desarrollo económico, la industria, el empleo y los jóvenes tienen que venir a esta tierra", de la que también ha explicado "los más mayores están hartos de ver como generación tras generación la gente tiene que marcharse porque no hay oportunidades".
"HAY UNA PUERTA ABIERTA A LA ESPERANZA"
También, ha reiterado que ese camino "por primera vez en mucho tiempo es el futuro en Castilla y León, hay una puerta abierta a la esperanza gracias a un gobierno socialista, que llegará más pronto que tarde".
Agradecido por la presencia de Sánchez en Ponferrada, se ha cuestionado qué "hubiese pasado si gobernase la derecha, cuánto se hubiese sufrido, especialmente los más vulnerables", si bien, con el gobierno de Sánchez "se tiene compromiso con los más débiles y con no dejar a nadie atrás".
En este sentido, se ha mostrado muy crítico "con el mantra de la derecha, su peor acusación contra los presupuestos ha sido que las medidas son ideológicas" y le ha agradecido al secretario general del PP, Pablo Casado, "los ataques de sinceridad tras las medidas adoptadas por el gobierno socialista".
Unos presupuestos en los que "se apuesta por los más jóvenes, cerrando la brecha intergeneracional" y ha recordado que en esta tierra "lo sabían muy bien, sin jóvenes no hay futuro y es necesario que nazcan, crezcan y formen una familia, porque hay oportunidades y habrá futuro".
En Castilla y León ha detallado que "hay algunas batallas por la sanidad pública o por los servicios públicos" y frente a aquellos que "se la quieren cargar, privatizar y recortar no se dará un paso atrás en su defensa".
Sobre la Junta ha puesto de manifiesto que "quieren otra sanidad diferente a la propuesta por los socialistas" y en realidad se necesita "más presupuesto para la sanidad primaria, una sanidad con un fondo específico de 250 millones de euros para contar con las infraestructuras necesarias y precisas, una sanidad digna".
"CUANDO GOBIERNA EL PSOE A LEÓN LE VA BIEN"
Por su parte, el secretario general del PSOE en León, Javier Alfonso Cendón, ha vuelto a recordar que "cuando gobierno el PSOE a León y a España le va bien" y ha reconocido que "gobiernan al 73 por ciento de la población de la provincia y es una gran responsabilidad para todos".
En esta línea, ha criticado que "el PP ha dejado a muchos humildes detrás" y ha añadido que en Castilla y León "están recortando servicios públicos, privatizando y frente a ello está Luis Tudanca".
Los cielos poco nubosos predominarán este lunes en España y el viento soplará fuerte en el Estrecho y Galicia, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) para este 11 de octubre.
Durante la jornada, se prevén intervalos nubosos en la zona de Levante, área del Estrecho e islas Canarias de mayor relieve, con posibilidad de algunas precipitaciones en general débiles y dispersas, que serán más probables en la Comunidad Valenciana.
En el resto del país, los cielos estarán poco nubosos o con algunos intervalos de nubes altas, y con algunos intervalos nubosos matinales también en el tercio norte y cuadrante sureste de la Península, así como en Baleares.
También hay posibilidad de algunos bancos de niebla matinales en el interior de Galicia, del alto Ebro, de Cataluña y del sureste peninsular.
Con respecto a las temperaturas, durante el día experimentarán un ascenso en Cataluña, y no se esperan cambios en el resto.
Por último, el viento será de componente norte en el Ampurdán, este de Baleares y Canarias; de componente este en el cuadrante noroeste y litorales del sur peninsular, con Levante fuerte en el Estrecho, e intervalos de fuerte en los litorales de Galicia y de Andalucía oriental. En el resto, el viento será flojo, predominando la componente este.
El viento producirá mala mar en Almería, Cádiz, Granada y A Coruña, donde se han activado los avisos de nivel amarillo (riesgo) por fenómenos costeros. Asimismo, en Cádiz también se ha activado el aviso por viento.
