Alura Beauty reúne de forma exclusiva 13 firmas destacadas del mundo del Beauty&Wellness, que ofrecen servicios personalizados para que cada cliente viva un momento de relajación muy especial. Un oasis de relax y desconexión, así es como se autodefine este centro urbano de belleza y salud que ha abierto sus puertas en Barcelona para ofrecer una experiencia única de salud y bienestar en un mismo lugar.

El centro de belleza dispone de un ambiente innovador, elegante y 100% saludable, para que tanto mujeres como hombres puedan consentirse potenciando su belleza interior y exterior. El centro Alura Beauty se encuentra ubicado en la avenida Joan Güell, 236, 08028.

Un espacio único para la belleza y el bienestar, Alura

Alura Beauty es un innovador modelo de negocio que, bajo el concepto de beautywell, ofrece 2.300m2 de bienestar y belleza, rodeados de un entorno saludable con firmas de prestigio y espacios comunes ideales para relajarse y desconectar de la rutina diaria.

El centro de belleza cuenta con un diseño moderno y servicios de primera calidad que garantizan que el público se sienta como en casa. La experiencia inicia en un lounge centralizado y exquisitamente saludable, donde el equipo de Alura Beauty recibe al cliente y atiende sus necesidades. El espacio también es propicio para la relajación y el deleite, al estar ambientado como una sala muy cómoda y espaciosa, perfecta para esperar a ser atendido o para disfrutar de un momento de relax tras una sesión de belleza.

Las instalaciones cuentan con 13 firmas exclusivas de belleza y salud que se adaptan a las necesidades de cada persona. Peluquería, estética integral, barbería, masaje y bienestar, salud y estética dental, son algunos de los servicios a los que pueden acceder los clientes que acuden a este centro situado en Barcelona.

Además de contar con prestigiosos servicios integrales de salud, Alura Beauty también es un espacio para el disfrute gastronómico, porque dentro de él, se encuentra el reconocido restaurante japonés Nakuma, donde se pueden degustar deliciosos platos gourmet de la cocina nipo-fusión y vivir una experiencia grata en cualquier momento del día, ya sea para el desayuno, almuerzo o cena.

Para garantizar la comodidad de los clientes, Alura dispone de un software avanzado de reservas en su página web, en el cual los clientes pueden agendar la fecha y hora de sus servicios y pagarlos de forma inmediata con tan solo un clic.

Expansión nacional

Alura Beauty nace con el deseo de expandir el concepto beautywell, de belleza y bienestar en las ciudades más importantes de España y Portugal, para consolidar así una red de 20 complejos entre los dos países en un período de entre 6 y 8 años. Como parte de esta iniciativa, han anunciado que abrirán en 2022 un segundo centro de belleza en Madrid. De esta manera, Alura Beauty promete convertirse en un espacio referente para el cuidado integral de la belleza a nivel nacional e internacional.

La página web Profesorado de Yoga se ha convertido en una guía para aquellos que desean encontrar algunos de los mejores profesorados de yoga online. Consiste en una disciplina a la que muchas personas de todo el mundo recurren para mejorar su salud física y mental. Esta tiene como objetivo hallar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para ello, es necesario realizar algunas actividades físicas, ejercicios de respiración y meditación. En la actualidad, es innumerable la cantidad de individuos que la ponen en práctica, pero para ello es necesario contar con la dirección de un profesional en el área que ayude a cumplir con los objetivos, por lo que adquirir conocimientos en el área puede ser una buena decisión.

Los beneficios de contar con un profesorado de yoga online

Lo más importante es que es posible adquirir los mismos conocimientos que en uno presencial desde la comodidad del hogar, la oficina, etc. Además, implica un ahorro de dinero, ya que no es necesario gastar en transporte para trasladarse a algún lugar. Sumado a ello, es la mejor opción para aquellos que hacen actividades durante todo el día y requieren de un horario flexible para el aprendizaje que se adapte a sus necesidades. 

No obstante, a la hora de elegir un profesorado de yoga online resulta fundamental corroborar la calidad de los mismos, la procedencia y comprobar si cumplen con los requisitos necesarios, como por ejemplo, que cuente con la acreditación de Yoga Alliance. 

En la web Profesorado de Yoga ofrecen información de suma importancia para todas aquellas personas que quieren formarse como profesor de yoga, así como los criterios que se deben tener en cuenta a la hora de elegir un plan de formación online, y más importante aún, ofrecen detalles de los mejores profesorados de yoga online, en inglés y en español.

Maneras de sacarle provecho al profesorado de yoga online

Hay muchas formas de sacarle provecho al máximo a un profesorado de yoga online como los que recomiendan desde este portal, y es que esta disciplina está en auge, ya que a nivel global es significativo el número de personas que sufren de estrés y ansiedad y que recurren a métodos como el yoga para liberar tensión. 

Cualquier persona que tenga la vocación puede ser un profesor de yoga, no obstante además del conocimiento de las técnicas, se deben desarrollar algunas habilidades, como establecer una conexión especial con cada uno de los alumnos y saber comunicarse.

En ese sentido, algunos de los profesorados que recomienda este portal es el de la escuela Kavaalya Yoga, que desde Pune (India) imparte cursos online en español, los cuales tienen una duración de 2 meses, más 6 meses adicionales de apoyo. Sus cursos destacan por la calidad de los profesores y por el alto nivel del conocimiento yóguico que transmiten.

Para mayor información sobre los mejores profesorados de yoga online se puede consultar la web Profesorado de Yoga, ya que allí colocan datos relevantes como la duración de cada curso, el coste y todo tipo de información de interés general.

El e-mail marketing es una de las estrategias de marketing digital más utilizadas a día de hoy, porque permite establecer una comunicación efectiva y a bajo coste con los usuarios de manera dilatada en el tiempo. Esta comunicación se lleva a cabo mediante el envío de contenido de alto valor gracias al análisis previo de las campañas de e-mail publicitario, mensajes personalizados, etc.

Gratum Corp es una agencia digital que se especializa en la creación de campañas de e-mail marketing profesionales para empresas y autónomos. Su equipo de profesionales posee el conocimiento necesario no solo para crear campañas de marketing y flujos de conversión, sino que también conoce las claves para enviar correos electrónicos que no caigan en el buzón de spam y sean leídos por los usuarios.

Gratum Corp y su lucha contra el spam

Los proveedores de servicios de Internet (ISP) están librando una guerra sin fin contra los spammers que invaden los buzones de correo. Esta guerra tiene un gran número de bajas en forma de "falsos positivos", es decir, correos electrónicos comerciales legítimos que se enrutan por error mediante filtros de spam a carpetas masivas. Si los resultados de marketing se ven afectados porque existen dificultades para llegar al espacio de la bandeja de entrada de manera constante, existen 10 pasos infalibles para evitar la carpeta de spam.

Evitar las listas compradas

Pueden darse ocasiones en las que exista la tentación de aumentar la lista con un millón de clientes potenciales en poco tiempo o visitar un foro donde se vendan miles de "clientes potenciales específicos" por unos pocos euros. Las listas compradas son bombas de tiempo que esperan devastar la reputación de un usuario como remitente.

Mediante correos electrónicos muertos y trampas de spam, informan rápidamente a los proveedores de buzones de correo que cierto usuario está infringiendo las reglas enviando correos electrónicos no solicitados. En el mejor de los casos, los mensajes pueden terminar en carpetas basura. En el peor de los casos, es posible que se marquen como spammer y dicha página web y correos electrónicos queden registrados en las llamadas listas negra de spam.

Cuidado con lo que se dice

Los filtros de spam analizan el contenido. No existen palabras clave mágicas para mejorar la capacidad de entrega, pero limitar el uso de palabras de riesgo, como gratis, compra, promoción, etc., reduce la probabilidad de que los correos electrónicos lleguen a la carpeta de correo no deseado.

Gratum Corp puede generar grandes cantidades de tráfico a cualquier web de varias maneras. Consigue cantidades masivas de tráfico SEO a través de contenido de calidad y con una web actualizada. Además, su equipo crea contenido épico que se compartirá, obtendrá enlaces y atraerá tráfico. También ofrece estrategias de pago efectivas a través de posicionamiento SEM con un ROI claro.

Por otro lado, Gratum Corp recomienda enlazar solo a sitios legítimos con dominios acreditados y regir el tamaño del correo electrónico a 30 kb. A su vez, aconseja equilibrar la proporción de imagen al texto y alojar las imágenes solo en servicios confiables.

Formar un equipo con un ESP confiable

Los proveedores de servicios de correo electrónico (ESP o E-mail Service Providers) se evalúan como remitentes en función de la reputación de las direcciones y los dominios del Protocolo de Internet (IP) de sus clientes. Los ESP descuidados con puntuaciones bajas en las direcciones IP de sus remitentes están destinados a la entrega de carpetas de spam. Eventualmente, serán bloqueados por proveedores como Gmail, Yahoo! Mail y Hotmail. Los ESP que solo envían correos electrónicos solicitados y prohíben a los spammers en sus plataformas tienen mayor credibilidad con los proveedores de buzones de correo.

Obtener una certificación

Si un usuario se encuentra en un espacio con IP dedicada, definitivamente ha de mirar la certificación proporcionada por una empresa llamada Return Path. Una vez que auditen sus prácticas de envío de correo, puede obtener un estado de certificación de puntuación de remitente que garantizará una bandeja de entrada en la mayoría de los principales ISP que existen. Este servicio no es gratuito, pero merece una mirada más cercana. El dinero gastado en las tarifas debería devolverse fácilmente gracias al aumento de las conversiones.

Evitar los trucos sucios

Lo que pudo haber sido efectivo en 1997, ya no funciona hoy. Ser sorprendido con las manos en la masa en cualquiera de las siguientes prácticas puede causar un daño permanente en los índices de capacidad de entrega.

Una de ellas es el hashbusting, es decir, insertar caracteres aleatorios en la línea de asunto o en el contenido para engañar a los filtros de spam, por ejemplo, “F.ree. pr! ze". Otra son las líneas de asunto engañosas, comenzando la línea de asunto con "Re:" o "Fwd:" para sugerir una comunicación continua con el remitente.

Otro ejemplo a evitar son las reclamaciones engañosas. Estas consisten en una línea de asunto que indica que el destinatario ha ganado un premio, mientras que la copia enumera las condiciones que deben cumplirse para reclamarlo. Por último, está el texto de imagen, ocultar un mensaje de texto en una imagen para engañar a los filtros de spam.

Incluirse en la lista blanca

El servicio de marketing por correo electrónico (EMS o E-mail Marketing Service) solicita a los proveedores de buzones de correo que incluyan en la lista blanca el dominio o dirección de Protocolo de Internet (IP). Por eso, es importante enviar correos electrónicos de marketing a través de un EMS de confianza, en lugar de enviar correos electrónicos desde el propio servidor de correo electrónico o cuenta de correo electrónico.

Cuando se confirmen los nuevos suscriptores (por ejemplo, a través de un correo electrónico de bienvenida), hay que pedirles que agreguen la dirección "De" a sus libretas de direcciones. Es una forma infalible de liberar todos los correos electrónicos futuros de las limitaciones de los filtros de correo no deseado.

Importa de dónde es el usuario

Los proveedores de buzones de correo evalúan algo más que la IP, el dominio y el contenido del remitente. Yahoo! Mail, en particular, presta mucha atención a las direcciones del campo "De". Los analistas internos de Gratum Corp han notado variaciones en los resultados de la capacidad de entrega al usar la dirección support@yourdomain.com versus newsletter@yourdomain.com.

Por este motivo, es necesario evitar los cambios frecuentes de los nombres de los campos "De" y "From" oscuros, como 1338sdsd8@domain.com o noreply@domain.com. Además, deben utilizarse nombres de campo de "From" claros y confiables, como contact, newsletter, support, feedback, etc.

Ceñirse a un número limitado de nombres de campo "From" verificados y reconocibles construye una buena reputación para esas direcciones, enviando solo correos electrónicos atractivos y solicitados.

Sin riesgo, sin problema

Las campañas de correo electrónico pueden contener elementos de riesgo que son perjudiciales para la capacidad de entrega de los mensajes. Los usuarios deben tener cuidado con las palabras asociadas con el lenguaje de ventas. Si se usan en exceso, pueden activar filtros de correo no deseado y enrutar sus correos electrónicos a carpetas basura. Las palabras arriesgadas incluyen "premio", "gratis", "bonificación", "comprar", "ordenar", etc.

Por otro lado, un signo de exclamación por oración es suficiente. Los signos de exclamación son especialmente peligrosos en las líneas de asunto de los correos electrónicos. Tampoco debe exagerarse el uso de las mayúsculas. Cuando se necesite énfasis, se puede usar un máximo de una palabra por oración en mayúsculas, nunca una oración completa.

Controlar la capacidad de entrega

Una forma sencilla de supervisar la capacidad de entrega es agregar una lista "inicial" de direcciones de correo electrónico que los clientes utilizan con más frecuencia. Resulta recomendable configurar aproximadamente 5 buzones de correo en cada proveedor y luego incluir las direcciones de correo electrónico iniciales en la lista de correo. Después de que se implemente cada boletín, es necesario iniciar sesión en cada cuenta semilla y verificar si ese proveedor entregó correctamente el correo electrónico. 

Mantenerse en contacto

Enviar correos electrónicos una vez cada 2 o 3 meses puede ser más perjudicial que enviar varios correos electrónicos al día, porque es posible que los clientes se olviden por completo. Si los suscriptores no reconocen el campo "De", es posible que eliminen el mensaje, olviden registrarse en dicha lista y generen comentarios negativos al marcar los mensajes como spam. Hay muchas buenas razones para mantener un flujo constante de comunicación, en lugar de depender de "explosiones" masivas y poco frecuentes.

Dudas frecuentes sobre cómo evitar la carpeta de spam

¿Cuál es el propósito de la carpeta de correo no deseado?

Las carpetas de spam capturan correos electrónicos no solicitados masivos que se envían a la dirección para que no abarroten la bandeja de entrada. A veces, las carpetas de correo no deseado capturan correos electrónicos que deberían haber ido al buzón de entrada.

¿Cómo mover los correos electrónicos de la carpeta de correo no deseado a la bandeja de entrada?

El proceso variará según el proveedor de servicios, pero, generalmente, haciendo clic con el botón derecho en el correo electrónico se pueden enviar a la bandeja de entrada. 

¿Cómo asegurarse de que los correos electrónicos no vayan a la carpeta de correo no deseado?

Por lo general, esto se puede controlar en la configuración de correo electrónico.

¿Qué provoca que los correos electrónicos vayan a una carpeta de correo no deseado?

La principal razón que hace que los correos electrónicos vayan a la carpeta de correo no deseado es el uso de ciertas palabras que hacen que el correo electrónico se convierta en correo no deseado.

Conclusión

Hay dos reglas de oro en el mundo de la capacidad de entrega del correo electrónico. Primera, ningún ESP puede resolver los problemas de capacidad de entrega si se compran listas de correo electrónico. Segunda, incluso la plantilla de correo electrónico más hermosa no puede generar conversiones si llega a la carpeta de correo no deseado.

Probar los consejos mencionados por Gratum Corp puede aumentar significativamente la tasa de ubicación de la bandeja de entrada y generar más conversiones de correo electrónico. Si, pese a esto, las campañas de e-mail marketing no acaban siendo efectivas, los interesados pueden contactar con Gratum Corp para crear una buena estrategia de correo electrónico.

Shu Uemura es una marca de origen japonés que lleva muchos años ofreciendo a sus clientes un exclusivo concepto de productos para el cuidado y tratamiento del cabello a nivel internacional. Dichos productos consiguen destacar entre la competencia gracias a sus ingredientes especiales y únicos, que incluyen aceites como el argán puro, la camelia japónica o la rosa mosqueta.

En la actualidad, se pueden encontrar todos los productos de Shu Uemura en la tienda online de Llarcó, un e-commerce que nace con el objetivo de ofrecer a sus clientes artículos de peluquería de la más alta calidad.

Productos Shu Uemura a precios sin competencia en Llarcó

Llarcó es una marca y tienda online que se dedica a ofrecer productos exclusivos de peluquería de marcas reconocidas a nivel internacional. Entre estas marcas, Shu Uemura destaca por sus champús, acondicionadores, aceites limpiadores y demás artículos para el cuidado y tratamiento del cabello. La fórmula de estos artículos se basa en aceites especiales como el argán que permiten combinar naturaleza, ciencia y arte en un mismo producto.

Como salón oficial de la marca Japonesa Shu Uemura, Llarcó ofrece descuentos de hasta un 40% y precios exclusivos en cada uno de sus productos. Además, siempre tienen los últimos lanzamientos de la marca nipona. Los clientes de Llarcó pueden disfrutar de estos artículos originales e innovadores creados con aceites únicos y la más avanzada tecnología cosmética.

¿Por qué es recomendable el uso de productos Shu Uemura para el cuidado del cabello?

Llarcó es una empresa que se interesa por dar a sus usuarios únicamente los productos más efectivos del mercado en cuanto a peluquería y belleza se refiere, siempre con la garantía de ofrecer los productos originales de cada firma.

La innovación en el cuidado y tratamiento del cabello de Shu Uemura se debe a la utilización de aceites especiales como el argán, reconocido por sus propiedades regeneradoras o del aceite camelia, que contribuye a restablecer la suavidad, la elasticidad y el equilibrio de la piel. Además, utilizan el aceite de rosa mosqueta, que gracias a sus ácidos oleicos y ricas vitaminas ayuda a devolver la hidratación y brillo perdido en el cabello. Esta marca representa solo una parte de la multiplicidad de productos de alta calidad ofertados en Llarcó, que también incluye la marca Kérastase, Moroccanoil, ICON, Evo, Tecna, Unwash, Montibello o marcas como Bruno Vassari para el cuidado facial y corporal.

Llarcó ofrece descuentos y promociones de productos Shu Uemura a todos los clientes que buscan un cuidado especial para su cabello, incluyendo champús, acondicionadores, esencias, limpiadores y otros artículos de peluquería que han sido creados por esta importante marca japonesa.

Ahora, comprar los productos originales de Shu Uemura es muy sencillo en la tienda online de Llarcó.

Se suelen evitar los aspectos sexuales a la hora de hablar sobre la salud en la etapa sénior y esto se trata de un error. El interés por el deseo sexual también tiene presencia en esta fase de la vida y que la pareja se prepare para afrontar los cambios que se manifiestan en el organismo es fundamental.

Informarse adecuadamente sobre cómo vivir una sexualidad saludable siempre es una buena opción y, en este sentido, Canal Sénior es un espacio donde se habla de la sexualidad sénior sin tapujos y se abordan todos los aspectos necesarios para que cualquier persona, sin límite de edad, pueda disfrutar de una vida sexual plena y feliz.

Caumas imparte en Canal Sénior seminarios sobre sexualidad sénior sin tapujos

Envejecer no significa el final de la actividad sexual. Con la orientación y la asesoría adecuada de expertos, las parejas séniors pueden mantener una vida sexual activa sin problemas. En este sentido, Caumas ofrece en Canal Sénior seminarios gratuitos online con especialistas en sexología que ayudan a los adultos a resolver todas sus dudas para disfrutar plenamente.

Las próximas actividades en directo que tiene planificadas la web tratarán sobre temas de interés como los mitos y realidades del sexo o sobre cómo disfrutar del sexo a partir de los 55 años. También tiene programados temas como la sexualidad femenina sénior y los alimentos que pueden aumentar la libido en las personas mayores.

Los seminarios sobre sexualidad de Canal Sénior son organizados a través de un convenio entre la asociación Caumas (Confederación Estatal de Asociaciones y Federaciones de Alumnos y Exalumnos de los Programas Universitarios de Mayores). Las sesiones online se llevarán a cabo durante el mes de noviembre y podrán verse en diferido en cualquier momento. La asistencia es completamente gratuita y está dirigida a todas las personas interesadas en conocer más sobre la salud sexual sénior.

Para consultar los fechas disponibles de los seminarios y reservar la entrada a las charlas online, los usuarios pueden acceder a la página web de canalsenior.es e inscribirse a las sesiones o ver los vídeos de estas.

Uno de sus seminarios es "Lo que ni siquiera a Google le preguntas sobre sexo: mitos y realidades", en el cual un experto abordará la importancia del sexo para disfrutar de una madurez saludable y desmitificará las falsas creencias que giran en torno a la sexualidad sénior. Por último, habrá un turno de preguntas en el que todos los participantes podrán plantear sus dudas.

Por otro lado, "Conocerse para disfrutar: el sexo en el hombre a partir de los 55" se centra en la sexualidad sénior masculina. La clase pretende dar a conocer los cambios que se dan el cuerpo masculino con la edad, para afrontarlos de la mejor manera y conocer de qué forma afectan al sexo. En el seminario "Conocerse para disfrutar: la sexualidad en la mujer sénior", se plantearán las mismas cuestiones, pero en esta ocasión, en relación con el cuerpo femenino, para conocer los cambios que afronta con la madurez y cómo estos afectan a su sexualidad.

Por otra parte, "¿Qué alimentos aumentan la libido? Inclúyelos en tu día a día" pondrá el foco en la importancia de la alimentación para disfrutar de una buena salud sexual. Además, en la actividad se hablará sobre todos los mitos que circulan en torno a las llamadas "dietas sexuales", así como sobre la opción de estimular el cuerpo con determinados alimentos.

Canal Sénior, un portal para séniors activos

Canal Sénior es una plataforma de aprendizaje online gratuito y dirigido a personas mayores de 55 años. El objetivo del espacio digital es ofrecer a su comunidad todas las herramientas y consejos que necesitan para mejorar su bienestar y calidad de vida.

Canal Sénior ofrece actividades en directo y vídeos formativos sobre multitud de temáticas, como la tecnología, competencias digitales, cultura y emprendimiento. También se abordan temas especiales sobre salud, familia y vida, pensados para satisfacer las curiosidades de todos sus usuarios.

La miopía consiste en un trastorno ocular que dificulta la visión de objetos lejanos, siendo una problemática que se puede tratar de distintas formas. En la actualidad, uno de los tratamientos que ofrece resultados rápidos y fiables es el uso de lentillas Orto-K, una alternativa que no requiere de cirugía para solucionar el problema.

Las Lentillas Nocturnas Orto-K ofrecen la posibilidad de tratar la miopía sin la necesidad de usar gafas durante el día. Este es un producto que se puede conseguir en BENALÚA ÓPTICA, un centro de Óptica, Optometría y Audiología con 38 años de experiencia que cuenta con un gran equipo de profesionales formados en optometría.

Así funcionan las Lentillas Nocturnas Orto-K de BENALÚA ÓPTICA

Las Lentillas Nocturnas Orto-K son lentillas especiales semirrígidas de geometría inversa que se utilizan al dormir por las noches. Lo que producen es un moldeo en la córnea que permite una perfecta visión durante el día sin necesidad de recurrir a gafas o lentes de contacto.

Se dice que la geometría de las Lentillas Nocturnas Orto-K es inversa porque son más planas en el centro que en la periferia, lo que permite aplanar la zona central de la córnea. Por otra parte, estas lentillas frenan la progresión de la miopía porque compensan el desenfoque periférico de la retina que produce un aumento en el tamaño del ojo. Se trata de un artículo fiable que ha sido aprobado en Estados Unidos por la FDA (Food and Drugs Association), el organismo encargado de certificar los medicamentos y tratamientos médicos.

El tratamiento es seguro e higiénico

En BENALÚA ÓPTICA, lo primero que se realiza es un estudio de idoneidad, que consiste en una primera consulta en la que se revisa la graduación y cómo enfocan y convergen los ojos del paciente. En segunda instancia, se examina la tensión ocular, se realiza una topografía de la córnea y se realiza un estudio de retina. Todos estos pasos son necesarios para descartar problemas como el queratocono o las conjuntivitis crónicas que contraindiquen el uso de las Lentillas Nocturnas Orto-K.

Una vez analizada la viabilidad del caso, se procede a la selección de las lentillas Orto-K adecuadas para reducir las dioptrías del paciente. Estas se comienzan a probar en consulta y se realiza refracción, topografías y fluorogramas para determinar si las lentillas son idóneas para el paciente. Encontradas las lentillas idóneas, el paciente se las deberá llevar para dormir y es evaluado a la mañana siguiente, a los 3 días, a la semana y a las 2 semanas. Si se mantiene una buena visión y salud ocular al final del día, el paciente recibirá el alta y será citado para hacer revisiones periódicas.

El modo de utilizar las lentillas es fácil, higiénico y cómodo. Antes de insertar las lentillas en el ojo, se deben humedecer con lágrimas artificiales, que evitan el contacto directo con la córnea. Después, al retirarlas durante la mañana, las lentillas deben ser colocadas en un portalentes que contiene un líquido desinfectante. Son productos personalizados que bajo ningún concepto deben compartirse con otra persona.

Con todos los puntos anteriores, las Lentillas Nocturnas Orto-K que provee BENALÚA ÓPTICA se alzan como un tratamiento efectivo, seguro y rápido contra la miopía. 

En los últimos años, el auge de los deportes de invierno, sobre todo el esquí y snowboard, se ha notado considerablemente en las estaciones de esquí, siendo disciplinas deportivas que, año tras año, ganan un mayor número de adeptos y dejan de ser prácticas deportivas elitistas como tradicionalmente habían sido considerados.

Atravesar la nieve en polvo en una tabla de snowboard o con esquís es algo inigualable, sin embargo, existe mucho camino por recorrer antes de llegar a ese punto. Todo comienza con práctica, entrenamiento y un equipo adecuado. La Escuela de Esquí y Snowboard y Club Deportivo Snowmotion promueve estos grandes deportes con sus servicios de alquiler de material y clases en Sierra Nevada, tanto para principiantes como para profesionales.

¿Qué equipos se necesitan para hacer snowboard y esquí?

Tanto el snowboard como el esquí son deportes que poseen casi en su totalidad el mismo equipamiento para la seguridad del deportista y para el correcto desarrollo de la actividad, a excepción de la tabla y los bastones. El esquí utiliza dos tablas separadas, una agarrada a cada pie, y dos bastones, uno sujeto a cada mano. En cambio, el snowboard hace uso de una sola tabla, donde se colocan ambos pies.

Ambos deportes requieren de fijaciones en las tablas y botas; las botas en el snowboard y el esquí tienen que encontrarse en un estado de óptima calidad, ajustadas a la medida del usuario para que no haya movimiento innecesario y deberán estar bien selladas para evitar el paso del frío y la humedad.

Otros materiales igual de importantes son el casco y la ropa térmica como la chaqueta, los pantalones y los guantes impermeables. Todos estos equipos están disponibles como parte del servicio de alquiler que ofrece Snowmotion en Sierra Nevada.

Alquiler de materiales y equipo para esquí y snowboard

Snowmotion ofrece a los clientes un servicio de alquiler de equipo para snowboard y esquí completo en gama básica, media y pemium, equipos que serán recomendados en función del nivel de habilidad y del estilo que desee practicar la persona. Los precios de alquiler dependerán de la calidad de cada uno de los equipos, y también del número de días en los que se utilizará este material.

Snowmotion cuenta con su propia tienda de alquiler y reparación para que los equipos estén siempre en el mejor estado de encerado y afilado de cantos, gracias a su taller propio. La escuela también se preocupa por el bolsillo de sus clientes, por ello ofrece descuentos en el alquiler de equipos al contratar clases particulares o colectivas.

Tanto Pablo García Ruiz, coordinador y fundador de la escuela Snowmotion, como el resto del equipo que la compone, están titulados con las mejores certificaciones de snowboard y esquí (TD1,TD2 y TD3), además de llevar años de experiencia tanto en el conocimiento del deporte como en la enseñanza del mismo.

En definitiva, Snowmotion propone un servicio de calidad en alquiler de equipos y en cursos programados y personalizados para cualquier persona que quiera practicar estos maravillosos deportes en Sierra Nevada.

En el área de la odontología, el miedo o ansiedad que presentan algunos pacientes a la hora de someterse a una cirugía oral es conocido como odontofobia o fobia al dentista. Este se ve reflejado en una conducta incómoda y nerviosa que puede complicar todavía más el procedimiento.

Ante ello, la sedación consciente en la clínica dental ha surgido como una alternativa útil para que los especialistas puedan proporcionar mayor comodidad y confort a la población en el momento de realizar un procedimiento de implantes inmediatos o cualquier otro tratamiento quirúrgico.

Formación en Implantología es un centro odontológico especializado en implantología, cuyo propósito central es velar por el bienestar y tranquilidad del paciente en cada procedimiento. Por ello, utilizan frecuentemente la técnica de la sedación consciente además de aplicar anestesia local.

Beneficios de la sedación consciente intravenosa

Las personas que presentan ansiedad o miedo ante un procedimiento odontológico como la colocación de implantes requieren una atención especial por parte de los profesionales. Una de las mejores soluciones actualmente para los profesionales del sector es ofrecer la sedación consciente intravenosa.

La sedación consiste en la administración intravenosa de medicamentos con el objetivo de proporcionar al paciente un estado de relajación durante el tratamiento odontológico, además de garantizar la ausencia del dolor por completo. Esta técnica está dirigida por un doctor anestesista que mantendrá el monitoreo continuo del paciente para garantizar su bienestar permanentemente.

Además de las ventajas mencionadas, la sedación consciente le permite al paciente una recuperación más rápida, otorgando la posibilidad de recuperar su condición normal minutos después de finalizar la cirugía.

En el caso de Formación en Implantología, esta técnica supone un beneficio en los procesos quirúrgicos en que se aplica como la carga inmediata de los implantes, de manera que el paciente solo deberá acudir al especialista una vez, facilitando así la rapidez en el procedimiento y sus resultados.

Servicios innovadores de la mano de un equipo de expertos

Dado que se trata de un proceso importante para garantizar la tranquilidad y bienestar del paciente, es necesario que la administración de los fármacos por vía intravenosa esté debidamente orientada por especialistas con experiencia y conocimiento.

Estos son dos de los elementos que caracterizan a los profesionales de Formación en Implantología. Con una amplia y reconocida trayectoria, los expertos de este centro brindan soluciones apropiadas a personas con odontofobia para asegurar un procedimiento seguro y confortable para el paciente.

Además del servicio de sedación consciente intravenosa, en la clínica dental también cuentan con otros servicios innovadores como implantes cigomáticos, electrosoldadura intraoral, elevación sinusal, injerto óseo, plasma rico en plaquetas, implantes postextracción, carga inmediata y tecnología láser, entre otros.

Una gran variedad de servicios, junto a una excelente atención y profesionales de alto prestigio, han llevado a Formación en Implantología a posicionarse como una de las mejores alternativas a la hora de realizar una cirugía dental de calidad con resultados exitosos y sin tener miedo en el transcurso de la intervención.

La disciplina del yoga nidra tiene el objetivo de entrar en un estado de descanso y relajación. Mediante esta práctica, las personas pueden explorar en lo más profundo de su ser lo que los agota física, mental y emocionalmente para actuar sobre ello de manera consciente.

Sara Sian, mediante su blog personal Yoga Nidra, proporciona a los usuarios información útil sobre cómo llevar a cabo esta práctica y cuáles son sus beneficios. Además, la página web contiene libros, contenido audiovisual y cursos para facilitar todavía más el aprendizaje. 

Sara Sian y cómo el yoga nidra le ha cambiado la vida a mejor

La emprendedora Sara Sian creó la plataforma online Yoga Nidra con el objetivo de mostrar a las personas lo útil que puede ser el yoga nidra para su vida en general. Sara Sian explica que, durante muchos años, estuvo combatiendo problemas de estrés y ansiedad con medicamentos que prometían dar una solución efectiva. Sin embargo, esta solución era temporal, ya que las pastillas siempre eran necesarias para aliviar el problema y perjudicaban su vida laboral y personal.

Todo esto cambió cuando descubrió el yoga nidra, una disciplina que le permitió llegar a un nivel profundo de relajación y le proporcionó una manera de superar su ansiedad y estrés, combatiendo bloqueos energéticos que afectaban su estado físico, mental y emocional. Al sumergirse en un profundo estado de sueño (inconsciente) y vigilia (consciente), fue capaz de mirar dentro de sí misma para conocerse mejor y avanzar en su vida personal y profesional.

El yoga nidra, una nueva técnica que ofrece excelentes resultados

Esta disciplina derivada del yoga se practica mucho en España y en el resto del mundo, ya que ofrece excelentes beneficios para el cuerpo humano, la mente y el espíritu. Para practicarla, es necesario que la persona se acueste en savasana (postura de yoga) y permanezca completamente inmóvil mientras se realiza la sesión. Después, debe cerrar los ojos y seguir las instrucciones, buscando entrar en un estado de relajación profundo como si de estar dormido se tratara.

Sara Sian recomienda que esta práctica sea realizada con la ayuda de expertos para obtener resultados rápidos y efectivos. Entre los muchos beneficios que ofrece el yoga nidra se pueden encontrar la reducción del estrés, la ansiedad y los efectos negativos del síndrome posmenstrual y postraumático. Practicar esta disciplina ayuda también a mejorar los dolores de espalda y combatir el insomnio.

Yoga Nidra es un blog informativo creado por Sara Sian para ayudar a las personas a encontrar la sensación de placer y bienestar que necesitan en su vida.

Millones de hombres y mujeres en todo el mundo experimentan cada día las consecuencias e incomodidades que genera padecer alopecia: una condición que compromete la autoestima de las personas. Afortunadamente, hoy en día, es posible encontrar diversos métodos para controlar este padecimiento y obtener un cabello saludable y abundante.

La técnica de Injerto Capilar FUE, realizada por el equipo de Neocapilar, se posiciona actualmente como uno de los mejores tratamientos para combatir la alopecia de forma efectiva. A través de las Neobox especiales de la clínica, el cliente podrá escoger el paquete que más se adapte a su caso, asegurando una atención completamente personalizada desde 2.990 €.

¿Qué es la técnica FUE?

Hoy en día, miles de profesionales en medicina capilar afirman que los injertos son el método más efectivo para solventar la alopecia, especialmente en aquellos casos de calvicie extremos que no responden a tratamientos naturales o a medicación. Por esta razón, gracias a las nuevas tecnologías se han desarrollado diversas técnicas para llevar a cabo este tipo de procedimientos quirúrgicos de manera exitosa.

Entre todos los que hay actualmente en el mercado, la técnica de injerto capilar FUE es reconocida como una de las mejores. Esta intervención poco invasiva extrae uno a uno los folículos donantes de forma individual y sin dejar ningún tipo de cicatriz en el cuero cabelludo. Con el fin de que, al ser injertados posteriormente, se facilite la redensificación y el crecimiento del cabello en pequeñas y medianas zonas del cuero cabelludo.

Asimismo, la técnica FUE permite a cualquier paciente disfrutar de un tratamiento innovador que, a diferencia de otros tipos de injerto capilar, no deja grandes marcas o cicatrices en la cabeza. Además, la técnica FUE también disminuye los periodos de recuperación postoperatoria y maximiza los resultados finales.

¿Qué incluye Neobox? Los paquetes de la clínica Neocapilar para injertos con la técnica FUE

Pocas clínicas o centros médicos dedicados a realizar tratamientos capilares son capaces de garantizar la eficacia y calidad que Neocapilar ofrece a cada uno de sus clientes en cualquier tipo de injerto capilar. Esto se debe a que la clínica se enfoca en brindar una atención personalizada y especializada para todos sus pacientes, ofreciendo distintos Neobox o paquetes especiales, en donde la persona puede escoger el que más se adapte a sus necesidades y presupuesto.

El paquete más popular y solicitado por los pacientes es el Neobox Estándar, el cual garantiza una intervención con el uso de un bisturí especial con punta de zafiro que maltrata menos la piel y reduce el sangrado en un 50%. De esta forma, se convierte en un tratamiento mucho más limpio y eficaz por apenas 3.240 €. Asimismo, los paquetes Neobox Basic y Neobox Premium están disponibles por 2.990 € y 3.490 € respectivamente.

En definitiva, Neocapilar es una de las mejores clínicas para llevar a cabo cualquier tipo de procedimiento quirúrgico relacionado con la medicina capilar. Especialmente, los injertos con técnicas FUE para garantizar a cualquier paciente una cabellera abundante y sana.

Una gran cantidad de cubanos en el exterior ayudan a sus familias enviando dinero a la isla por medio de agencias como CubaSend, la cual garantiza pagos seguros y protegidos. En muchos países de Europa se volvió habitual la presencia de grandes comunidades de latinos, los cuales decidieron abandonar sus lugares de origen en búsqueda de una mejor calidad de vida. No obstante, salir persiguiendo este sueño implica dejar familiares y amigos atrás. Cuba es una de las naciones con más emigrantes a causa de su situación sociopolítica.

Una de las mejores plataformas para enviar dinero a Cuba

CubaSend es una agencia online multiservicios especializada en el mercado cubano. De esta manera, brinda a sus clientes soluciones diseñadas para el país caribeño, siendo su principal servicio el envío de remesas a la isla. Esta plataforma cuenta con un pequeño equipo de personas que se encargan de brindar una atención personalizada a todos los clientes. Además del envío de dinero, también se prestan servicios de recargas telefónicas móviles y el envío de paquetes y lotes familiares.

Con una trayectoria de más de 5 años, CubaSend ofrece un servicio garantizado y sencillo que apuesta por convertirse en la plataforma líder del mercado en el envío de remesas a Cuba. El procedimiento consta de tres simples pasos. Solo es necesario ingresar a un grupo de Telegram, donde el usuario será atendido por un agente al cual le especificará la cantidad y la forma de pago. Finalmente, este agente informará de la cantidad final que se debe depositar y cuanto llegará al destinatario. Este servicio tiene una tarifa del 30% con respecto a la suma que se desea enviar a la isla.

¿Qué otras alternativas existen para enviar remesas a la isla?

Actualmente existe la opción de enviar dinero mediante bancos corresponsales con Cuba. De todos modos, no todos tienen conexión con las mismas entidades del país. Por ejemplo, para hacer transferencias a una tarjeta BPA desde Madrid es posible usar Abanca, BBVA o Cecabank. En el resto de España, servirá el Banco de Sabadell y Caixabank.

Sin embargo, recurrir a los bancos no es la alternativa más sencilla, ya que esta requiere presentar una buena cantidad de datos del remitente y del beneficiario, así como de la sucursal bancaria donde la persona vaya a recoger el efectivo y el código SWIFT de la entidad cubana.

En ese contexto, la opción más rápida y sencilla son las páginas web. Esto, añadido al plus de pagos seguros y protegidos que ofrece CubaSend, lo convierten en el canal perfecto para enviar ayudas monetarias a los seres queridos residentes en Cuba.

El mindfulness para niños es una práctica muy beneficiosa, ya que ofrece grandes ventajas para su desarrollo. El mindfulness les ayuda a mejorar su atención y a gestionar emociones desde muy temprana edad.

Las bases para un cuerpo y una mente sanos se encuentran en la primera infancia y por tal motivo, los primeros años de vida resultan cruciales para el desarrollo no solo físico, sino también mental y emocional. Incluir a los niños en prácticas como el mindfulness puede contribuir a brindarles una serie de herramientas para su desarrollo mental y emocional, ya que de esta manera podrán canalizar mejor sus emociones y maximizar sus habilidades sociales. En la página web mindfulnessparaniños.online, las personas interesadas podrán encontrar más información sobre el tema.

¿En qué consiste el mindfulness para niños y cuáles son sus ventajas?

El mindfulness consiste en prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente. Se trata de tener total consciencia de lo que ocurre ahora y cuáles son las reacciones de la mente y el cuerpo en dicho momento.

En el caso de los niños, esta práctica les ayuda a crear un espacio para comprender sus emociones, contribuyendo a que las mismas no les sobrepasen y reaccionen de forma inadecuada. Aprenden a actuar de forma consciente, facilitando esto que tomen mejores decisiones, incluso cuando estén ante situaciones de conflicto.

Las ventajas del mindfulness para niños son muchas, puesto que contribuye a aumentar su confianza, mejorar la capacidad de prestar atención y enfocarse y desarrollar las llamadas funciones ejecutivas, que son la planificación, capacidad analítica y resolución de problemas. Además, aprenden a gestionar situaciones difíciles y aumenta su capacidad de ser eficientes en la ejecución de múltiples tareas.

Algunas técnicas del mindfulness para niños

Es importante entender que el mindfulness para niños no solo busca que los más pequeños aprendan a meditar o a respirar de forma consciente. Va mucho más allá y se relaciona con otras facetas cotidianas, como la alimentación, el deporte, el trabajo, etc.

La edad apropiada para iniciar a los niños en esta práctica es desde los 3 años. En países como Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, Holanda y Australia son reconocidos los beneficios del mindfulness en niños y se han propuesto incluirlo en los planes docentes. El cerebro de un niño es mucho más receptivo a este tipo de prácticas, uno de los motivos que lleva a querer introducirlo en las escuelas.

Al iniciar a los niños en el mindfulness, es necesario buscar estrategias sencillas y a la vez divertidas para atraer rápidamente su atención. Los ejercicios escogidos preferiblemente deben adaptarse a su edad y a su manera de ser.

Para mayor información y detalle sobre la práctica del mindfulness para niños, se puede visitar el sitio web mindfulnessparaniños.online, en el cual se pueden conocer todos los aspectos necesarios, las ventajas, recomendaciones de cursos, libros y algunos ejercicios para incluir a los pequeños en este fascinante mundo.

Una tienda online que se especializa en impresión digital y decoración personalizada al tamaño y formato a medida que el cliente necesite es Imprimarte. Esta ofrece decoración para paredes, con ideas en tendencia y al mejor precio, entre otros productos. 

El término de compra papel pintado es el más buscado para la decoración de murales de interiores. La empresa está compuesta por un grupo de profesionales procedentes del mercado de la impresión digital y de laboratorios del sector fotográfico con 30 años de experiencia en el sector.

Actualmente, se desenvuelven de manera profesional en el área artística, dando empleo a más de 40 personas: no solamente a los diseñadores gráficos, sino también a los técnicos, impresores, trabajadores de la producción y de la administración.

La tendencia en decoraciones para interiores

El papel pintado tuvo su auge durante los años 60 y 70, siendo un recurso decorativo que se implementó de manera masiva en las paredes de los hogares para disimular imperfecciones. Hoy en día, según interioristas y decoradores, pasa a ser una técnica para la decoración con una fuerza particular y propia.

En su sitio web, Imprimarte ofrece asesoramiento y una guía sobre cómo decorar las paredes de una manera económica, fácil y autodidacta. Para la empresa, el papel pintado es uno de los productos de excelencia que aporta varios beneficios para el cliente: genera una experiencia familiar, crea una amplitud visual en los lugares más pequeños y llena el hogar de vida.

Imprimarte, la imagen que se desee en cualquier parte

El equipo de Imprimarte cuenta con un gran catálogo de productos para sus clientes, todos ellos de primera calidad, realizados con la última tecnología en impresión de fotos y pensados para compartir su uso en redes sociales, adaptándose a la tecnología actual.

Entre los productos que ofrece la empresa, se destacan los fotográficos, la imprenta digital, rotulación, merchandising, soluciones de imagen corporativa, diseños 3D, decoración de interiores, papel pared, papel pintados, fotomurales, entre otros.

Además, la marca pone a disposición de sus clientes un departamento de soporte para aconsejarles y herramientas para proyectar su imaginación y obtener resultados profesionales. Solo se necesita elegir la imagen, el formato que se desee y el equipo hará el resto.

Imprimarte nace de un sueño de un grupo de profesionales dedicados al sector fotográfico y el diseño digital. En la actualidad, cuentan con una empresa confiable, productiva, novedosa y con un servicio altamente personalizado para las necesidades de cada cliente.

En los últimos años, la tecnología ha tenido un crecimiento exponencial en el ámbito de los sistemas de seguridad. Esto se debe a la necesidad de las empresas de proporcionar a las personas y espacios sistemas de seguridad que garanticen su integridad y protección.

En ese sentido, la empresa especializada en sistemas de seguridad avanzados, Seguridad a Medida, dispone de los servicios de seguridad inalámbricos de alta gama más avanzados. Para ello, cuenta con tecnologías que se encargan de analizar vídeos y equipos cableados bajo la implementación de sistemas de alarma con videovigilancia y domótica.

Consultoría y asesoría de seguridad de la mano del equipo de Seguridad a Medida

Seguridad a Medida es una de las pocas empresas de origen español que se encargan de gestionar servicios de videovigilancia en la nube. Esta empresa incluye en sus servicios el análisis de videograbación en la nube y sistemas de alta seguridad donde implementan alarmas u otros receptores de alertas. Gracias a los servicios cloud con los que cuentan en Seguridad a Medida, la empresa logra almacenar la información sin temor a perderla. Además, cuenta con servicios de consultoría y asesoría de seguridad que ofrece soluciones a empresas, pequeños negocios, comunidades y particulares con el fin de ayudarlos a proteger sus bienes y servicios. Los clientes que deseen solicitar los servicios de consultoría y seguridad deben rellenar un formulario y Seguridad a Medida en conjunto con los mediadores se encargarán de responder a las consultas en un periodo de aproximadamente 24 horas.

¿Cuáles son los beneficios que ofrecen en el servicio de consultoría y asesoría de Seguridad a Medida?

A través de los servicios de consultoría y asesoría, la empresa realiza un diseño optimizado de los sistemas de seguridad ideales para cada tipo de cliente. Para ello, los especialistas en instalaciones realizan una completa revisión de las necesidades de los clientes para ofrecerles servicios de control de accesos, sistemas de alarma, equipos inteligentes, videovigilancia y diferentes soluciones a medida. A través de Seguridad a Medida se consiguen grandes ventajas de seguridad para todos los clientes mediante un sistema innovador de seguridad que permita la satisfacción del cliente y su integridad. Además, ofrecen mantenimiento profesional de los sistemas de última tecnología que hayan sido instalados.

Seguridad a Medida es una empresa destacada en el sector de seguridad por contar con los mejores especialistas y expertos en soluciones de sistemas de protección y resguardo en todo el territorio español a través de novedosas tecnologías de consultoría y asesoría en seguridad que se ajustan a las necesidades de los clientes.

Los mediadores de seguros son profesionales de gran relevancia en el mundo de la actividad aseguradora, ya que se encargan de asesorar a los clientes que contratan pólizas de seguros.

Quienes se dedican a esta profesión deben saber que sus ingresos se basan en las comisiones obtenidas por cada cliente referido y, que si no logran captar alguno, no perciben dinero. Por ese motivo, es importante contar con un mentor que impulse la empresa y que les oriente para ganar mejores comisiones. Uno de esos mentores puede ser Rafael Bonilla.

Rafael Bonilla trabaja en el mundo de los seguros desde 1990. Sin embargo, durante todo este tiempo, aunque trabajó de forma constante, no consiguió el éxito que deseaba debido a que se cargaba de trabajo administrativo para ganar comisiones que no compensaban todo su esfuerzo. De esta manera, se dio cuenta de que su error era que no contaba con un método que guiara la manera de hacer las cosas en su empresa de correduría.

Así, Bonilla decidió aplicar todo lo aprendido durante su larga experiencia en el mundo de los seguros más unas técnicas adicionales de control mental, superación personal, gestión del tiempo y una gran estrategia de marketing digital para mediadores de seguros. Con este método logró incrementar considerablemente la rentabilidad de su empresa en muy corto tiempo. Se trata de método MAIO, una formación híbrida, con plataforma online y un Mentor que acompaña durante 6 meses cuyas siglas significan Mediador All In One.

Desarrollar nuevas habilidades con el método de Rafael Bonilla

Los emprendedores de hoy en día necesitan hacer crecer sus negocios de manera rápida, por lo que es necesario contar con suficientes herramientas que permitan no solo gestionar con éxito la operatividad de la empresa, sino también contemplar otros aspectos relevantes. En ese sentido, Rafael Bonilla puede ser el Mentor ideal, ya que ofrece acompañamiento durante el proceso y contribuye a alcanzar las metas de manera rápida, fiable y con resultados comprobados.

Su método MAIO es clave para que desarrollen nuevas habilidades como control mental, persuasión, vídeo marketing, marca personal y marketing estratégico para mediadores de seguros, con base en el éxito alcanzado en su empresa personal, elsegurodemibarco.com. con la cual ha sido premiado con el Premio Gema 2017 y en 2020 Premio Especial del Jurado en los Premios de Marketing y Comunicación del Sector Asegurador en España.

El método MAIO es una formación de alto rendimiento para mediadores de seguros, con la que se logra una fidelización de los clientes que aumenta la densidad o número de pólizas por cliente, consiguiendo así incrementar las comisiones y trabajando menos tiempo.

A día de hoy, los niños están expuestos a altos niveles de actividad. El motivo es que, a menudo, la escuela, los deberes, las actividades extracurriculares e incluso los padres ponen mucha presión en los pequeños, que no tienen un espacio para desconectar, relajarse y divertirse.

Actividades como el yoga para niños han demostrado ser sumamente beneficiosas para ayudar a los más pequeños a relajarse, mejorar su concentración e incluso disciplina. Por esta razón, actualmente, miles de padres se apoyan en plataformas como yogaparaniños.online, con el objetivo de hallar las herramientas y cursos infantiles de yoga para iniciar a los pequeños en esta disciplina.

Los beneficios del yoga para los niños

En líneas generales, el yoga es una actividad que, en definitiva, ha demostrado tener poderosas propiedades beneficiosas y terapéuticas, especialmente sobre personas que llevan una vida excesivamente estresante y exigente. Con la ayuda de esta disciplina, millones de personas alrededor del mundo han experimentado una verdadera mejoría en el proceso de digestión, han logrado dormir mejor e incluso elevar los niveles de concentración en tareas cotidianas. 

Aplicada a niños y adolescentes de forma asertiva y divertida, el yoga puede tener grandes influencias positivas sobre los mismos. Este es capaz de reducir el estrés, favorecer la concentración y el desarrollo psicomotor, mejorar la flexibilidad y coordinación así como desarrollar el autocontrol, la autoestima y la confianza en sí mismos.

Consideraciones a tener en cuenta para practicar yoga con los peques

El secreto para aprovechar verdaderamente todos los beneficios que ofrece la práctica de yoga es encontrar aquellos métodos que, adecuados a la edad del niño, le permitan convencerse acerca de lo beneficiosa y divertida que puede resultar la misma. Está comprobado que, cuando se hace con disposición, los resultados a corto, mediano y largo plazo son mejores.

Es importante escoger una localización tranquila, donde el niño pueda entrar en un estado de relajación y paz profundo. Asimismo, lo más recomendable es llevar a cabo entre 2 y 3 sesiones semanales, preferiblemente por la mañana o después del cole, teniendo en cuenta que deben haber pasado al menos 2 horas desde la última comida para evitar indigestiones.

De igual forma, resulta útil apoyarse en recursos especializados para este tipo de actividades en niños. Páginas en línea y plataformas como Yoga para Niños están específicamente diseñadas con este fin de proveer a los padres con consejos, posturas e información de cursos o clases de yoga para niños. 

La Costa del Sol ha sido siempre uno de los destinos turísticos más demandados de Europa y, ahora, también es un sitio ideal para quienes buscan instalarse en un lugar que provea tanto lujo como desconexión y relax. En la zona, Benalmádena es una de las ciudades más importantes y con mayor historia.

A través de los servicios inmobiliarios de Vivium Luxury Homes, clientes de todo el mundo pueden acceder a propiedades en venta Benalmádena. Se trata de una empresa con años de experiencia en el sector de viviendas de lujo y gran diseño.

Benalmádena, con aproximadamente 60 mil habitantes, es una de las ciudades más relevantes de la Costa del Sol. Esta no solo cuenta con una gran historia, la cual se puede comprobar al recorrer las calles del centro, sino que también dispone de una oferta de ocio muy variada.

Asimismo, las actividades a realizar en la zona, más allá de las playas y la oferta vinculadas al mar, son muchas. Por ejemplo, se pueden visitar los castillos de la ciudad, que llevan el nombre de Colomares y Bil-Bil.

Hoy, quienes buscan propiedades en venta en Benalmádena deben saber que la ciudad se divide principalmente en tres zonas. La zona Pueblo está comprendida por el casco histórico. Después, el Arroyo de la Miel, un barrio residencial tranquilo que está ubicado entre el centro y Benalmádena Costa.

Finalmente, la zona ubicada al lado del mar dispone de todos los servicios necesarios para una vida completa. Además de los centros comerciales, también cuenta con diversos hospitales, colegios internacionales, campos de golf y varios parques temáticos. Asimismo, no solamente está cerca del centro, sino que también es una locación ubicada a menos de veinte minutos de otras ciudades como Marbella y Málaga.

En cualquier caso, según los gustos de cada persona, Vivium Luxury Homes ofrece distintos apartamentos y villas de lujo ubicados en varios puntos de esta zona.

Vivium Luxury Homes ofrece servicios de calidad

Vivium Luxury Homes dispone de un servicio especializado, el cual está dirigido a ayudar durante todo el proceso a compradores e inversores privados. Con este fin, les permiten adquirir algunas de las mejores propiedades situadas en la turística Costa del Sol.

Todo esto es posible gracias a su equipo de profesionales que cuenta con una amplia experiencia en el sector, conocimientos sobre el mercado inmobiliario actual y capacidades para realizar un trabajo eficiente. Asimismo, también garantiza a todos sus clientes discreción e integridad.

Entre los tipos de viviendas que ofrecen se encuentran los chalets, villas, áticos, apartamentos y adosados. En cualquier caso todos los inmuebles que ofrecen garantizan lujo y todas las comodidades a sus inquilinos.

La Costa del Sol es un lugar cada vez más demandado tanto como lugar de descanso y desconexión como sitio de vivienda permanente. En Vivium Luxury Homes quienes busquen propiedades en venta Benalmádena encontrarán el mejor asesoramiento y las mejores opciones de lujo y confort.

La transición a la movilidad sostenible está a la orden del día. En este último año, más de 12.000 vehículos han sido adquiridos por los ciudadanos españoles, una cifra que demuestra que las ventas de coches eléctricos están en crecimiento, en buena parte debido a una mayor oferta disponible.

Los productos más solicitados con relación a los coches eléctricos son las estaciones de recarga, sin embargo, muchas de estas se están quedando obsoletas debido al aumento de la autonomía de los nuevos vehículos que obliga a los conductores a realizar largas esperas para efectuar las recargas.

Ante esta necesidad, surge ALOHA Gravity, fabricado por VEGA Chargers, una solución de carga rápida en corriente continua de 30 kW que alimenta directamente la batería del vehículo. Puede instalarse tanto en pared como sobre pedestal, bien sean en instalaciones interiores o exteriores. Además, sobresale un diseño rompedor comparado con otros modelos del mercado.

Más rápido, más lejos. Siempre con ALOHA Gravity

ALOHA Gravity se basa en un nuevo concepto de carga rápida para coches eléctricos. Se trata de una estación de carga en corriente continua de tamaño reducido que proporciona la experiencia de recarga perfecta para los conductores que no tienen acceso a la recarga en casa y buscan aprovechar el tiempo de carga de manera productiva, como, por ejemplo, realizando compras en un centro comercial o asistiendo a una reunión de trabajo en la oficina.

El gran beneficio de este producto es que reduce el tiempo de carga habitual de los vehículos eléctricos en destino, al ofrecer 200 km de autonomía por cada hora de conexión en comparación con los 47 km de autonomía que dan las actuales estaciones de carga en corriente alterna. Con el modelo ALOHA Gravity los conductores podrán recargar sus vehículos en un tiempo reducido de entre 30 min y 3 horas.

Al estar integrado con las principales aplicaciones de recarga, tales como Electromaps, Place to Plug o EVCharge, ALOHA Gravity es una solución ad-hoc para lugares de trabajo, centros comerciales, estacionamientos públicos o privados y flotas corporativas.

ALOHA Gravity de VEGA Chargers permite un amplio abanico de personalización, maximizando su adaptación a la ubicación del cliente con el fin de asegurar el éxito en la experiencia de los usuarios.

Sin fronteras gracias al talento de VEGA Chargers

VEGA Chargers está formado por un equipo de profesionales altamente cualificados, con amplia experiencia en el diseño y creación de productos de automoción, especializados en la fabricación y el diseño de estaciones de recarga para vehículos eléctricos.

Gracias al talento y conocimiento del sector de vehículo eléctrico de su equipo, VEGA Chargers puede ofrecer una solución completa incluyendo formación, soporte técnico e, incluso, servicio de consultoría para la electromovilidad. Todo ello resulta ser una experiencia única, que permite mejorar el modelo de negocio de sus clientes y socios comerciales, así como conocer al detalle el uso, funcionamiento y mantenimiento del producto.

En definitiva, la estación de recarga ALOHA Gravity es una apuesta firme por la transición a la movilidad eléctrica que se establece como necesaria en la sociedad actual.

Hacer ejercicio en casa es la mejor opción para quienes no cuentan con el tiempo o recursos suficientes que demandan inscribirse a un gimnasio, o simplemente no quieren abandonar la comodidad de su hogar. Pensando en este tipo de personas, nace Top Entreno, un blog donde se pueden encontrar excelentes recursos para entrenar en casa, apostar por una vida sana y obtener los mejores resultados.

Este portal cuenta con un catálogo de equipamiento deportivo para instalar en la vivienda, guías de nutrición saludable y pautas de salud, así como una completa guía de entrenamiento que se adapta a los intereses particulares de todo público.

¿Por qué entrenar en casa?

Una gran cantidad de personas se preocupa considerablemente por su forma física y hacen del ejercicio un elemento fundamental de su cotidianidad. La pandemia causada por el COVID-19 obligó a muchos a encerrarse en sus hogares, imposibilitando la opción de ejercitarse en parques o gimnasios. De igual forma, el sedentarismo que implica el aislamiento, forzó a otros para incluir el ejercicio en sus rutinas, así fuera en casa.

A pesar de la reapertura de casi la totalidad de los espacios y establecimientos, es numeroso el público que optó por continuar sus entrenamientos desde casa o de forma autónoma. Son muchas las razones que motivan a ejercitarse en el hogar como evitar encontrar los espacios ocupados, pagar una cuota o tener que desplazarse. Top Entreno es el recurso ideal para quienes han evaluado estos factores y decidieron hacer su actividad física de forma doméstica.

Guías completas en diversos temas de salud y bienestar

Una vida saludable no se logra únicamente con ejercicio, también es necesario tener una alimentación balanceada y otros hábitos como dormir las horas necesarias y tener un horario estricto para las comidas. El lector de Top Entreno tiene acceso a una amplia colección de artículos y opiniones de diversos temas y tendencias acerca de equipos y accesorios para instalar en casa, guías de entrenamiento, tanto de cardio como de fuerza y pautas de alimentación. De igual forma, este blog cuenta con entradas pensadas para motivar y darle ánimos a las personas con el fin de que incursionen en nuevas técnicas de actividad física.

Entrenar en casa es una alternativa bastante eficaz si se quiere ahorrar dinero y tiempo. No obstante, es fundamental ser consciente de la capacidad física de cada quien y contar con un referente o tutor que garantice si todos los ejercicios se están haciendo de la forma correcta para evitar lesiones. Invertir tiempo entrenando de manera adecuada y con los mejores equipos es una decisión que el cuerpo agradecerá con el paso de los años.

Un evento mundial en el que las empresas del sector textil tienen la posibilidad de mostrar sus productos y conseguir nuevos clientes es Showtime Market.

Como cada año, Rioma acudirá al evento del 14 al 17 de noviembre de 2021 para exhibir sus telas y tejidos de la más alta calidad, además de sostenibles. La empresa, nacida en 1973, está especializada en fabricar telas y tejidos para tapicería, ropa de cama, cortinas y visillos, entre otros productos del mismo sector.

El Showtime Market, un evento internacional

El Showtime Market es un evento producido por ITA (International Textile Alliance), en el cual se reúnen todos los segmentos y empresas de la industria textil. Este evento se celebra 2 veces al año, en los meses de mayo y noviembre, en High Point, Carolina del Norte, Estados Unidos. El próximo se realizará del 14 al 17 de noviembre de 2021.

Aclamado internacionalmente, el Showtime Market ofrece una presentación muy completa de todo tipo de telas, cuero y adornos, con la presencia de empresas de todo el mundo. Este market es un importante aliado para las empresas del sector textil, pues les proporciona la oportunidad de contactar con más de 600 compañías compradoras, logrando un promedio de más de 100 citas durante la semana e incrementando exponencialmente sus posibilidades de venta, lo cual incide directamente en su rentabilidad.

Rioma mostrará sus productos de alta calidad en el Showtime Market

Rioma es una empresa que, en sus inicios, intercambiaba tejidos en ferias y mercados locales, siempre respetando y cuidando al medioambiente. Esta compañía, con sede en Montilla, ha ido creciendo poco a poco hasta consolidarse como una de las más relevantes del sector en toda España y en el extranjero, con la creación de diseños innovadores, primero en el mundo de la moda y luego en tejidos de tapicería y decoración del hogar.

Con más de 40 años en el mundo textil, Rioma se ha especializado en la fabricación de telas y tejidos de la más alta calidad específicos para tapicería porque ofrecen gran resistencia y durabilidad. Además, también producen artículos de decoración y textiles para el hogar como cortinas, visillos, ropa de cama y cojines, con una gran variedad de estilos, acordes a las tendencias actuales.

Del 14 al 17 de noviembre de 2021, Rioma estará presente en el Showtime Market y será posible apreciar todos sus diseños. Los interesados en conocer y disfrutar la variedad y la calidad de los diseños, telas y tejidos de Rioma, podrán visitarlos en el stand MS-556, situado en el quinto piso del Market Square Tower, en la ciudad de High Point, en Carolina del Norte, Estados Unidos.

En las fiestas navideñas, la iluminación decorativa es un elemento importante, puesto que aporta calidez a los espacios comunes y resalta rincones especiales, como aquellos donde se sitúan los árboles y los belenes.

Para conseguir el ambiente deseado, se pueden utilizar guirnaldas, bombillas y lámparas. Protect Soiart Distribución es la tienda en línea ideal para comprar este tipo de artículos.

¿Por qué es importante la iluminación en las fiestas?

Los productos de iluminación decorativa sirven para destacar elementos de la Navidad, como los espumillones, brindar un ambiente acogedor y otorgar un efecto diferente a los espacios. Las guirnaldas decorativas de Protect Soiart Distribución están disponibles en varios tamaños para adaptarse a las ventanas de todos los clientes: 10, 20 y hasta 50 metros. Algunos modelos son LED y presentan formas variadas: de cortina, de malla o de cascada. Asimismo, los cables de extensiones entre 50 cm y 3 m se incluyen en el catálogo para garantizar la conexión cómoda de las luces.

Otro aspecto a resaltar es la mesa de comedor, con el fin de que sea acogedora para la cena de Nochebuena. Las lámparas a batería para sobremesa de Protect Soiart Distribución cumplen con dicho trabajo. Los usuarios pueden elegir entre las versiones de color blanco y negro. También hay disponibilidad de artefactos portátiles que serán útiles en otras épocas del año.

La tienda online ofrece luces decorativas para la época navideña

En el momento de decorar el hogar, las personas se dan cuenta de la poca luz que tienen ciertas habitaciones. Las bombillas decorativas que ofrece Protect Soiart Distribución resuelven este problema y también aportan un aspecto especial a la estancia. El estilo retro de los modelos resulta atractivo y vintage para muchos compradores. Cabe destacar que todos los productos contienen luces led y emiten un color cálido con intensidad. Las diferentes formas de cristal dorado se adaptan a las preferencias de cada cliente: ovalado, circular o vertical.

Finalmente, la compra de iluminación decorativa es un proceso sencillo gracias al servicio virtual de la empresa Protect Soiart Distribución. La distribuidora realiza envíos a toda España y garantiza el pago seguro de los productos. Asimismo, resuelve todas las dudas que puedan tener los usuarios para asegurar una compra satisfactoria.

Las fiestas se encuentran a la vuelta de la esquina y Protect Soiart Distribución está listo para atender a todos los futuros compradores que busquen las luces apropiadas para la temporada navideña.

Las personas que tienen migraña suelen experimentarla de forma frecuente. Estas son un tipo de cefalea o dolor de cabeza que puede ser moderado o intenso y que produce una sensación pulsante o vibrante en una sola zona de la cabeza.

Esta afección es muy diversa, pues depende del tipo de migraña y de las estructuras que pueden estar originando la misma. En muchos casos, la osteopatía es un gran aliado para el tratamiento de la migraña.

Aplicar técnicas específicas según el caso

La migraña es un trastorno que además de dolor de cabeza, puede estar acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos e intolerancia a la luz o fotofobia. Los ataques de migraña pueden alargarse durante horas e incluso días. De hecho, en algunos casos son tan intensos que no permiten desarrollar las actividades del día a día.

Las causas que dan origen a la migraña pueden ser multifactoriales, por lo cual el tratamiento osteopático estará dirigido a corregir las disfunciones provocadas por unas afecciones concretas.

La osteopatía se basa en una terapia manual no invasiva que en el caso de la migraña buscará corregir las tensiones de las membranas intracraneales e intraespinales, así como los posicionamientos disfuncionales articulares de los diferentes huesos que conforman el cráneo. El tratamiento de la migraña a través de la osteopatía debe aplicarse con técnicas específicas para cada caso. Hay que tener en cuenta las características de cada paciente, el grado de afección y los posibles factores desencadenantes de la patología, como, por ejemplo, el estrés.

La osteopatía y sus múltiples beneficios

La osteopatía es una terapia manual que promueve tratamientos que permiten restaurar en el individuo la movilidad de los tejidos y el equilibrio de su funcionamiento, estimulando de esta manera las fuerzas autocurativas naturales que posee el hombre. 

Para la osteopatía el organismo es un todo, en el cual sus partes funcionan como una unidad que se mantiene integrada gracias a las diferentes estructuras que lo componen, como los huesos, músculos, articulaciones, nervios, vísceras, etc. A través de las manos, el osteópata buscará los desequilibrios psicofisiológicos que posee el individuo, para lograr que este consiga la armonía en todos sus modelos de estructura-función.

Los beneficios más resaltantes de la osteopatía son el uso de técnicas poco invasivas y su contribución en la mejora del equilibrio, elasticidad y coordinación, influyendo de esta manera en la movilidad global del cuerpo.

El Instituto Internacional de Osteopatía Avanzada, IIOA, ofrece programas formativos teóricos y prácticos dirigidos a estudiantes que desean especializarse en osteopatía. El centro de formación, cuenta con un amplio personal docente, formado por médicos osteópatas de reconocida trayectoria y prestigio nacional e internacional, quienes se dedican a formar a los futuros profesionales para el ejercicio de la profesión de manera eficaz, ética y responsable.

El campo de la Medicina Regenerativa, que implica la manipulación de células y tejidos para obtener propiedades terapéuticas, ha sido aclamado como el campo de investigación más prometedor de la medicina moderna.

Los tratamientos con células madre han despertado muchas expectativas sobre la aparición de nuevas posibilidades para abordar lesiones o enfermedades que hasta ahora no tenían solución en algunos casos.

Sin embargo, no todos los tratamientos de células madre son iguales. De hecho, a partir del año 2000 empezaron a florecer en todo el mundo, clínicas y tratamientos no probados y mal caracterizados, con información inexistente sobre su eficacia y seguridad. Todo ello, según ITRT, aprovechando el revuelo mediático en torno a las células madre y la esperanza que generan para muchos pacientes.

En el mejor de los casos, estos centros basan las expectativas que prometen en la experiencia clínica de algún caso aislado en el que se ha conseguido algún tipo de mejora, sin ningún tipo de protocolo de control ni de estudio. En la mayoría de los casos, ni siquiera existe este precedente, sino que se ofrecen resultados no amparados en ninguna base científica ni de eficacia, ni de seguridad.

Recientemente, la Universidad del Sur de California ha organizado un encuentro con responsables de la Agencia Europea del Medicamento, de la FDA americana, así como catedráticos y expertos para reclamar a la OMS la creación de un comité que aborde la clasificación de los tratamientos con células madre y diferencie aquellos probados de los no probados.

Este comité debería promover una armonización de las normativas, convencer a los países para que den prioridad a este tema en sus agendas y desarrollar herramientas de divulgación que permitan a los pacientes tomar decisiones basadas en información veraz.

En la declaración hecha pública, se pone de manifiesto que es necesario hacer más para garantizar intervenciones basadas en la evidencia, especialmente en pacientes que no tienen más opciones disponibles, así como asegurar que la información que se transmite es veraz y basada en hechos científicos comprobados.

En noviembre de 2017, la Food & Drug Administration americana (FDA) ya emitió una regulación que informaba a todos los centros que practicaban Fracción Estromal Vascular, PRP y otros tratamientos similares, que disponían de 36 meses para demostrar en ensayo clínico su eficacia y seguridad o se enfrentaban al cierre. De momento, solo las células madre cultivadas han conseguido demostrar capacidad de regeneración en ensayo clínico supervisado por las autoridades.

Las pistas para conocer si un tratamiento de células madre es Probado o No Probado

A la hora de elegir un tratamiento es importante saber si ha demostrado su eficacia o no para tomar decisiones fundamentadas. A continuación, se destacan una serie de preguntas sencillas para entender qué tipo de tratamiento se está eligiendo.

¿Existen ensayos clínicos?

Para que una terapia se considere probada, tiene que realizar un ensayo clínico autorizado por las autoridades en el que participan especialistas externos al centro que dan validez y rigor científico a los datos aportados.

¿Se puede saber la cantidad de células madre que contiene?

Los tratamientos probados tienen la obligación de conocer exactamente el número de células madre que se implantan y que se cifran en millones de unidades. Este cálculo se lleva a cabo en Salas Blancas por parte de programas informáticos.

¿Cuánto tiempo transcurre entre la extracción y la implantación?

Ninguno de los tratamientos que realiza ambas operaciones en la misma sesión o con un par de días de diferencia ha probado nunca su eficacia regeneradora en ensayos clínicos.

¿Existe un prospecto aprobado por las autoridades sanitarias?

Solo las terapias probadas disponen de un prospecto a disposición de los pacientes, aprobado por las autoridades y en el que figuran todos los detalles de la terapia, desde el tipo de células, al número y protocolo.

Uno de los conocimientos fundamentales que debe tener cualquier profesional en el área de la tanatopraxia es saber cómo calcular la hora de muerte. Aunque en algunos casos esto puede ser difícil de dictaminar, con la correcta formación académica, incluso los más novatos podrán manejar el Normograma de Henssge y emitir diagnósticos acertados y precisos.

Esta técnica se puede aprender en el curso Certificado de Profesionalidad en Tanatopraxia de la compañía Unión Funeral, uno de los mejores programas de capacitación en el sector funerario en España. Con este completo programa de formación integral, los estudiantes podrán convertirse en profesionales y desempeñarse laboralmente en cualquier tanatorio.

¿Cómo se puede calcular la hora de muerte de una persona?

En la práctica de la tanatopraxia, es de vital importancia saber calcular la hora de muerte de cualquier cadáver. Esta información resulta imprescindible para emitir diagnósticos post-mortem y resolver investigaciones policíacas. 

Aunque hay diversas técnicas empleadas para dictaminar la hora de muerte, la más precisa y utilizada en el mundo de la tanatopraxia es el Normograma de Henssge: una efectiva herramienta que ayuda a calcular la hora de deceso a partir de la temperatura corporal. La misma fue desarrollada a mediados del siglo XX por el criminólogo Clause Henssge, quien determinó que la temperatura rectal, en comparación a la ambiental, podría definir con bastante exactitud la hora de un deceso. 

Si bien esta técnica es un poco difícil de manejar, cualquier aprendiz con una formación profesional de calidad como la que ofrece Unión Funeral podrá hacerlo de manera sencilla teniendo en cuenta factores como peso, edad y estatura, que ayudan a emitir un resultado mucho más acertado.

Certificación de Profesionalidad en Tanatopraxia en Unión Funeral

Durante todos sus años de experiencia en el sector funerario, Unión Funeral se ha dedicado a formar tanatopractores profesionales y capacitados. Esto le ha permitido posicionarse en el mercado nacional e internacional como uno de los mejores centros para entrenar a jóvenes y adultos en la tanatopraxia.

Actualmente, poseen un moderno y completo curso. El Certificado de Profesionalidad en Tanatopraxia ofrece una formación presencial e integral, a través de la cual los alumnos no solo se dedicarán al aprendizaje teórico, sino que también realizarán prácticas supervisadas y tuteladas por tanatopractores con muchos años de experiencia laboral.

El Certificado de Profesionalidad en Tanatopraxia tiene una duración de 520 horas académicas, en las cuales los estudiantes participarán en 6 módulos especialmente diseñados para aprender conservación y embalsamamiento, restauración y reconstrucción en cadáveres, tanatoestética y mucho más. 

En definitiva, la experiencia y profesionalidad de Unión Funeral son inigualables, lo que convierte a este centro en uno de los mejores lugares para formar a la próxima generación de tanatopractores, quienes podrán revolucionar este mercado con su conocimiento y habilidad.