¿Te gusta dormir con calcetines? En el siguiente artículo te contaremos todo sobre ellos, y por qué si te gusta dormir con ellos es muy beneficioso para el organismo. Tomate tan solo unos minutos para que te enteres de ello, y a partir de ahora pongas en práctica la razón de usarlos a la hora de tener un sueño más que placido.
¿Qué son los calcetines?

Los calcetines son una prenda de vestir, con la cual se cubren los pies para protegerlos del roce y la fricción continua con los zapatos además de otras superficies que pueden ser perjudiciales. Esta prenda particular de vestir, resultan variadas en su uso y material, dependerá si son para practicar deporte, pasear, ir al trabajo, así como de la estación de calor o frío.
¿Cuáles son los tipos de calcetines?

Hoy en día hay calcetines elaborados en distintos materiales y formas; y las personas usan los que más le aguarden, los hay de algodón, tela sintética, de lana. Además de que pueden ser largos hasta la rodilla, los tradicionales a los tobillos; los que imitan los 5 dedos, de rejilla e incluso impermeables, lo importante es escoger el adecuado para combinar con las zapatillas y estar muy cómodos con ellos durante el día.
¿Dependiendo del uso que se le vayan a dar se escogen los calcetines?

Es muy importante escoger los calcetines de acuerdo al uso y zapatillas con que lo usaras; porque no es lo mismos usarlos para practicar deporte, ir a trabajar o solo pasear, ya que en cada ocasión el calzado debe ser distinto, por las características que tienen. En los deportes se deben usar unos calcetines sin costuras y reforzados, que se adaptan al pie durante la actividad física con material distinto.
¿Hay calcetines con materiales transpirables y antideslizantes?

Si los hay, y esto es muy importante de conocer a la hora de comprar calcetines, si eres de lo que los pies le sudan mucho a diario, se deben escoger los fabricados con este material. Para favorecer la transpiración además de que sean antideslizantes, evitando así que el pie se mueva dentro del calzado, e incluso la formación de arrugas en la planta del pie.
A muchos le gustan los calcetines de algodón, que permiten la transpiración, pero la humedad se acumula en los mismos, y se deben cambiar unas 2 o 3 veces al día, evitando los hongos.
¿Es importante escoger los calcetines de acuerdo a la época del año?

Durante las épocas del año los calcetines a usar dependerán del material con que se elaboren, y complementarán el calzado que se usara también; ya que no son los mismos en época de verano que en la de invierno. Pues en la época de frio deben ser de lana, grueso así como extensos para que ayuden a mantener el calor en los pies y en los días de calor deben ser cómodos, finos y cortos.
¿Calcetines con costuras o sin costuras?

Increíblemente, las costuras en los calcetines pueden generan en los pies fricción o roces, sobre todo en los dedos, que son muy sensibles a ellas. Por eso es importante que si va a practicar deportes o trabajar caminando mucho evites lo que tienen costuras, para que no den origen a ampollas, que suelen ser bastante molestas e incluso se pueden complicar sino se sanan adecuadamente.
¿Hay calcetines para todas las tallas?

Por supuesto que sí los hay para todas las tallas, así como hay el calzado acorde a la misma, y es importante que sepas escoger los calcetines acorde a tus pies. Estos irán enumerados o nombrados de acuerdo al fabricante, conforme a la edad del usuario: bebes, niños, jóvenes y adultos; lo primordial es escoger acorde a lo que se ajuste a la talla del pie, para que no estén oprimidos dentro del calzado.
¿Qué es la temperatura corporal?

La temperatura corporal representa la capacidad que tiene el organismo para generar y a la vez proceder a eliminar el calor, recordemos que el organismo es una maquina eficiente para mantener la temperatura de manera segura, de acuerdo a los límites. Aun cuando por fuera esta cambie, esta se puede medir en distintas partes del cuerpo tales como: la boca, el oído, la axila, la frente y el recto.
La temperatura corporal se mide con los termómetros en Fahrenheit (°F) o Celsius (°C), si hace calor, se dilatan los vasos en la piel para transportar el exceso, haciendo que se sude, luego se evapora y el cuerpo se enfría. Pero si hace frio, se reduce el flujo para conservar el calor, al tiritar se genera calor en los músculos.
¿Se debe usar calcetines para dormir?

El utilizar calcetines a la hora de dormir es una costumbre que queda a libertad de cada persona, ya que nada es más gratificante que después de un largo día de trabajo, se pueda dormir toda una noche, sin embargo para muchos resulta algo imposible. Y la solución a ello es muy simple: tan solo con un par de calcetines podrás hacerlo tranquilamente, así que si debes usarlos para dormir.
¿Por qué razón se deben usar calcetines para dormir?

En Basilea, Suiza, se realizó un estudio que revelo la existencia de una relación entre los calcetines y el sueño, ya que se requiere que la temperatura corporal este equilibrada cuando se duerme.
Unos pies fríos, hacen que todo el cuerpo este frio y por ello es vital que las piernas estén calientitas, así que el uso de esta prenda de vestir es útil; calienta los pies, haciendo que los vasos sanguíneos expandan, ahora debes estarte preguntando qué es más saludable, si dormir con calcetines o no.
Así el calor se distribuye por el organismo de manera uniforme, disminuyendo la frecuencia cardiaca y produciéndose más melatonina, la hormona encargada del sueño. El uso de los calcetines ayuda a que los pies no estén fríos y en consecuencia el cerebro es forzado a regular la temperatura corporal y no se relaja, provocando que no se logre dormir.
























































































































































