Alquilar un coche de lujo que sirva para disfrutar tanto de la familia como de una conducción deportiva en la carretera es una de las mejores maneras de completar un plan de vacaciones. Esto es lo que ofrece el Audi RS 6 Avant, un modelo con 25 años de historia que tiene una gran comunidad de seguidores a nivel internacional.

A través de los servicios de Rent Car Deluxe es posible alquilar Audi RS 6 Avant en Marbella, Ibiza, Alicante y otros puntos de España. Este vehículo combina unas prestaciones impresionantes con un equipamiento muy completo, ya que ofrece la practicidad típica de esta gama para el día a día mientras integra el escalón más alto de la familia A6.

¿Cuáles son las características del Audi RS 6 Avant, disponible en Rent Car Deluxe?

Alquilar el Audi RS 6 Avant supone disponer de un automóvil de alto rendimiento capaz de alcanzar una velocidad de 100 kilómetros por hora en solo 3,6 segundos. Esto es posible gracias a un motor de 600 caballos de potencia que también puede llegar a los 200 kilómetros por hora en 12 segundos. Es por estas características por las cuales la misma marca Audi define este modelo como “el familiar deportivo más potente”.

Dentro del vehículo, el conductor cuenta con múltiples ayudas tecnológicas y una pantalla que muestra una visión general del estado de la temperatura de los componentes del sistema de propulsión, las cifras de aceleración máxima e información sobre la presión y temperatura de los neumáticos.

El sistema de información y entretenimiento con el que cuenta el coche incluye un sistema de navegación que permite programar rutas. También dispone de un sistema de asistencia para encontrar lugar para aparcar en la vía pública.

Rent Car Deluxe: expertos en alquiler de vehículos deportivos y de lujo

El servicio de alquiler de Rent Car Deluxe del Audi RS 6 Avant y los demás modelos que integran el catálogo de la empresa está disponible para toda España. Los alquileres pueden ser tanto por horas, para disfrutar de una experiencia de conducción premium, como por días, ya sea para realizar unas vacaciones o asistir a un evento, entre otras posibilidades.

A su vez, los coches pueden alquilarse con o sin chofer. En el caso de preferir la opción que incluye un conductor profesional, este se hace cargo de todos los trayectos y también del aparcamiento, lo que permite una comodidad total del cliente.

Alquilar un Audi RS 6 Avant a través de los servicios de Rent Car Deluxe es una excelente oportunidad para disfrutar al mismo tiempo de unas vacaciones en familia y de una experiencia de conducción deportiva con uno de los vehículos más exclusivos del mundo.

Hoy en día, el marketing de afiliados es cada vez más popular y aceptado por los usuarios, habiéndose convertido en una de las formas de publicidad más eficaces.

En este sentido, y con la idea de trabajar con grandes mercados e influencers de internet, Cosmetics Tenerife acaba de lanzar recientemente un programa de afiliados. El objetivo es que los creadores de contenido relacionados con el amplio mundo que pasa por la cosmética, el maquillaje, la perfumería, los regalos y en la aromaterapia puedan ganar dinero como afiliado en Canarias al vender productos de la tienda tanto a clientes de las Islas Canarias como del resto de España.

Ganar dinero como afiliado de Cosmetics Tenerife

El disponer de productos con un excelente equilibrio entre precio y calidad es algo que valoran mucho los creadores de contenido de belleza y salud, pues son ellos mismos quienes los recomiendan en sus propias redes sociales con base en su testimonio y sus seguidores proceden a adquirir estos atendiendo a su opinión y recomendación. Es por ello que la amplia variedad de productos que Cosmetics Tenerife ofrece, y todos ellos dentro de un rango de precios asequible al consumidor, se convierta en un gran atractivo para los influencers de este competitivo sector.

Con la idea de ampliar sus relaciones comerciales abrió su propio programa de afiliados. De este modo, lo que busca la red de afiliados es beneficiar tanto a la empresa, como al vendedor, ya que el objetivo es promocionar los productos en nuevos espacios para que más personas accedan a la página. Además, este programa tiene el valor añadido de ofrecer un porcentaje de hasta el 15 % de comisión por ventas a cada creador, así como un bono de bienvenida de 25 euros.

La plataforma cuenta con una forma de afiliación gratuita y sencilla, tan solo accediendo a la sección correspondiente, facilitando los datos y siguiendo las instrucciones con respecto a la información que requiere la empresa, se puede llegar a formar parte de ella. Tras esto, se eligen los productos entre su gran catálogo para comenzar a vender y ganar dinero como afiliado.

Beneficios y productos Cosmetics Tenerife

Con el objetivo de proporcionar un servicio completo, en el panel de afiliados se encuentran diversos recursos para la creación de contenido, como plantillas para diseños y banners. A su vez, la plataforma detalla el resumen de los movimientos y estadísticas, de manera que cada creador tiene un panel individual con toda su información de venta.

Destaca también, y dado que el mundo de los cosméticos es tan amplio, que Cosmetics Tenerife tiene la capacidad de ofrecer soluciones a las múltiples necesidades de sus clientes, poniendo a su disposición una gran cantidad de productos que van desde cosmética facial, corporal y para el cabello para toda la familia, como cualquier producto de maquillaje para todo tipo de piel. Además, ofrece una amplia gama en la línea de aromaterapia y un excelente gusto y criterio para combinar todos estos productos en los más hermosos y personalizados packs de regalo.

En este sentido, cualquier persona que disfrute con la comercialización de productos en el sector de la cosmética y la salud y que quiera aumentar sus ingresos puede acceder al sitio web de Cosmetics Tenerife y conocer su gran variedad de productos, de entre los cuales seguro que encontrará aquellos que se adaptan al contenido que promueve en internet.

El nombre de iPhone es conocido alrededor del mundo por ser la serie de telefonía más influyente de la actualidad. Los usuarios de estos dispositivos conocen el gran número de ventajas que ofrece el teléfono, motivo por el cual son fieles a la conocida marca Apple.

No obstante, al tratarse de aparatos tecnológicos, estos necesitan el respectivo cuidado y uso para su óptimo funcionamiento y larga vida. Son teléfonos que, sin el cuidado correcto, son propensos a averías y daños muy notables. A pesar de ello, no hay por qué comprarse uno nuevo cada vez que este deja de funcionar, pues se trata de productos muy costosos. Una alternativa a ello es reparacioniphonesevilla.com, un espacio que ofrece servicio técnico para iPhone y para iPad.

La solución para iPhones averiados sin necesidad de reemplazar tan pronto

El portal reparacióniphonesevilla.com es un servicio de solicitud online especializado en el servicio técnico, reparación y optimización de teléfonos Apple y otras marcas y dispositivos. Su especialidad es la reparación de iPhone e iPad y son reconocidos en la ciudad por ofrecer soluciones a sus clientes en un tiempo de reparación récord.

Los técnicos consiguen arreglar, restaurar, optimizar y solucionar el estado de los teléfonos en un tiempo promedio de 30 minutos. Son los mismos usuarios de iPhone, han tenido la oportunidad de conocer su servicio, los que se han encargado de dar reconocimiento al excelente trabajo de intervención y ajuste de los dispositivos.

El servicio se debe agendar a través de la página de reparacióniphonesevilla.com y, si los usuarios lo desean, los técnicos también ofrecen la oportunidad a los clientes de recoger el teléfono donde ellos deseen. Están ubicados en la Calle Asunción 84, Local 1 Derecho, en Sevilla.

Reparacióniphonesevilla.com ofrece durabilidad, garantía y eficiencia

Los técnicos de reparacióniphonesevilla.com llevan más de 14 años de experiencia en el servicio de restauración de telefonía y dispositivos digitales inteligentes. Asumen el arreglo de cualquier daño que pueda presentar el teléfono, interna o externamente, y los clientes tienen el beneficio de garantía de 6 meses. El pago no se hace de forma inmediata, sino posteriormente, cuando el cliente ya haya verificado el estado del teléfono y evidenciado que el daño efectivamente ha sido arreglado.

La empresa ofrece solución a pantallas averiadas, baterías insuficientes, micrófonos afectados, teléfonos accidentalmente sumergidos en el agua, cámara, problemas de acceso a wifi, conexión de carga, touch ID, carcasa golpeada o gravemente dañada y, por supuesto, sistema operativo.

Los interesados pueden reservar de forma online y los técnicos guiarán el proceso. Reparacióniphonesevilla.com es uno de los servicios con mayor demanda y reputación de la ciudad.

Un diferencial para las marcas que pretenden destacarse por sobre la competencia es tener presencia en un evento masivo como conciertos o competiciones deportivas a través de la publicidad.

Por ende, una de las mejores opciones para posicionar el nombre de una empresa, tanto visual como auditivamente, son los aplaudidores inflables. En este sector se destaca Oxydo Events & Pro, una empresa pionera en la fabricación de productos personalizados para marketing de eventos deportivos, en soportes ecológicos, reciclados y compostables, con materiales de calidad y un servicio express que asegura a los clientes hacerse ver y oír en los encuentros.

Publicidad ecológica con los aplaudidores de Oxydo Events & Pro

Uno de los elementos que más se destaca en cuanto a publicidad en eventos son los aplaudidores, ya que son livianos y resistentes, pudiendo ser utilizados en interiores o exteriores y en cualquier condición meteorológica. Además, tener una marca impresa en un objeto que brinda a la multitud la posibilidad de expresarse mediante el ruido, lo constituye en un artículo interactivo ideal. Otro aspecto importante a considerar es que permite la presencia de los colores de la empresa en las gradas, generando un impacto asegurado mediante el estímulo visual.

En este sentido, Oxydo Events & Pro fabrica distintos modelos de aplaudidores personalizados, entre los que se encuentran los de polietileno reciclable, los de almidón de patata 100% compostable, con pajita para hinchar de plástico o papel y tipo bandera o pancarta, entre otros. Cada aplaudidor puede imprimir cualquier texto o logo, hasta en 6 colores por lado y cuenta con una válvula antirretorno que garantiza su durabilidad.

Variedad de formatos en aplaudidores, en Oxydo Events & Pro

Esta compañía se destaca por la investigación, desarrollo e innovación en nuevos productos, partiendo desde la utilización de fécula de patata y polietileno reciclado como materias primas para lograr artículos ecológicos y biodegradables y, a su vez, agregar valores de responsabilidad y sostenibilidad en sus procesos.

De esta manera, posee un amplio stock de aplaudidores bandera, los cuales poseen doble espacio de impresión y son más atractivos a la visión del público y aplaudidores pancarta, que constan de dos aplaudidores y una pancarta entre medio. Adicionalmente, esta firma ofrece aplaudidores ignífugos, para brindar seguridad en grandes eventos y gradas y los 100% ecológicos bio-compost, fabricados con almidón de patata.

Con venta inmediata de todos sus productos, tanto los básicos como los personalizados, y la posibilidad de realizar envíos a domicilio, o bien, recoger la compra en la fábrica, Oxydo Events & Pro es una alternativa sostenible y consciente de publicitar una marca en eventos nacionales e internacionales.

Los ejercicios de respiración son tan sencillos que se tiende a darles poco valor; pero lo cierto es que esta práctica es útil para mejorar la salud. De hecho, hay múltiples estudios científicos que certifican los beneficios de hacerlos un hábito.

Dado el poco conocimiento que tiene la sociedad acerca de esta práctica, se ha creado la página web Ejercicios de Respiración. Esta contiene información sobre sus beneficios, consejos para la práctica y todo lo referente a este tipo de ejercicios.

Respuestas fisiológicas del organismo ante los ejercicios de respiración

El organismo reacciona de manera positiva ante la realización de ejercicios de respiración. El funcionamiento del sistema nervioso se ve favorecido, debido a que el oxígeno que reciben el cerebro, los nervios y la columna permite una buena relajación de los mismos. Este estado de calma es comunicado a la mente y, en consecuencia, al resto del cuerpo. Realizar una rutina de respiración profunda y pausada puede ayudar a calmar un corazón acelerado, un músculo agotado o atravesar satisfactoriamente una crisis de ansiedad.

De acuerdo con diferentes estudios realizados, las emociones producen una determinada pauta de respiración. Es decir, los seres humanos respiran según la emoción que experimentan en cada momento. Por tanto, los ejercicios de respiración pueden ser usados para producir estados mentales positivos.

Una buena práctica de respiración ayuda a mejorar la capacidad de los pulmones, previniendo que el organismo padezca enfermedades respiratorias. Además de esto, proporcionan una mayor elasticidad a este órgano, favoreciendo así su resistencia ante el esfuerzo.

Las membranas celulares también se ven beneficiadas con la práctica de estos ejercicios. La respiración lenta y profunda, junto con la sincronización cardiorrespiratoria, conducen a aumentos homeostáticos en los potenciales de las membranas celulares. A su vez, se da una disminución de la excitabilidad intrínseca del corazón y la amígdala, provocando una inhibición fisiológica de las emociones negativas. 

Recomendaciones para practicar ejercicios de respiración

Ejercicios de Respiración ofrece algunos consejos para aquellas personas que desean comenzar a practicar. En primer lugar, resaltan la importancia de integrar perfectamente los ejercicios básicos antes de pasar a los siguientes. A estos, se les debe dedicar al menos un mes de práctica antes de comenzar con el nivel intermedio.

Los ejercicios de nivel intermedio deben ser practicados durante un tiempo y posteriormente elegir los 2 que tengan un mejor efecto. Otro de sus consejos es practicar varias veces al día. Establecer programas horarios es una buena opción o también practicar la respiración consciente cada vez que se sienta la necesidad.

Iniciar toda rutina requiere un proceso, por tanto, recomiendan comenzar a hacer los ejercicios solo 5 minutos al día. A medida que estos se vuelvan más fáciles, el tiempo debe aumentar. Ahora bien, si 5 minutos parece demasiado, se puede comenzar con solo 2 minutos.

Pasados 2 meses desde el inicio de la práctica de ejercicios de respiración, es hora de probar con los ejercicios avanzados. También es recomendable analizar lo que pasa en el cuerpo cuando estos se practican.

Realizar ejercicios de respiración de manera constante conlleva beneficios como la reducción del estrés y la ansiedad, fortalecer la memoria, elevar los niveles de energía, contribuir a reducir los problemas de insomnio y muchos otros. 

La meditación es una práctica excelente que ayuda en procesos como la relajación, enfocar la atención y elevar la conciencia, entre otros. Cada vez son más las personas que deciden hacer un paréntesis en su rutina e iniciarse en este mundo.

Quienes quieren aprender a meditar de manera correcta, tienen en Meditación para Principiantes una guía para encontrar la vía más fácil. De este modo, podrán disfrutar de los múltiples beneficios que proporciona esta técnica milenaria.

Adentrarse en la práctica de la meditación

Para la mayoría de las personas, meditar por primera vez es una experiencia extraña, incluso abrumadora, pero es normal. Durante más de 3.000 años, las personas han estado meditando y muchos han experimentado también la misma reticencia, asombro o inquietud que comúnmente sienten los meditadores por primera vez.

Algunas personas empiezan a meditar porque quieren sentirse menos reactivas, estar más concentradas o sentirse menos estresadas. Otros piensan en la meditación como algún tipo de plan para su desarrollo personal o tal vez solo buscan mejorar sus relaciones con los demás. Sea cual sea el caso, entrenar la mente por medio de la meditación es entrenar la conciencia y esto ofrece un gran potencial para transformar la perspectiva de la vida. Sin embargo, estar inspirado para comenzar a meditar es diferente a hacerlo realmente, y los beneficios solo pueden sentirse al iniciarse y mantenerse la práctica.

Consejos de meditación para principiantes

Respetar una rutina es clave para desarrollar la práctica de meditación, debido a que la disciplina y perseverancia hacen que un hábito se mantenga. Por tanto, dos aspectos que se deben tener claros son el tiempo y el lugar. La mayoría de las personas dedican la primera hora de la mañana a meditar. Sin embargo, cualquier momento que se adapte al horario de cada quien, está bien.

En cuanto a la vestimenta, lo más recomendado es llevar ropa suelta que permita que el cuerpo se mueva libremente, sin puntos de presión que distraigan la atención. Lo importante es sentirse cómodo y relajado.

La posición para meditar es fundamental. A menos que se desee hacerlo, es posible dejar a un lado las imágenes estereotipadas de sentarse con las piernas cruzadas al lado de un árbol. A menudo, para los principiantes resulta más fácil usar una silla porque aún no están familiarizados con la práctica. Lo importante es sentarse de manera correcta, con espalda recta, cuello relajado y barbilla ligeramente hundida.

Otro aspecto de gran relevancia es la duración, la cual va a depender de las preferencias de cada persona, sus circunstancias o el tiempo disponible. Lo importante es meditar de manera frecuente. Al comenzar, lo más recomendable es hacer sesiones de 10 minutos y a medida que pasa el tiempo ir aumentando a 15 o 20.

En Meditación para Principiantes es posible encontrar técnicas simples con las que se puede empezar en este ámbito, así como conceptos sencillos que pueden ser empleados para adentrarse en el mundo de la meditación.

Las implicaciones del cambio climático representan hoy más que nunca una amenaza para toda la humanidad. Incluso la ONU ya ha anunciado que solo quedan 3.500 días, y contando, en los cuales se puede hacer algo para cambiar el futuro.

Pasado este tiempo, ya no habrá ninguna oportunidad para detener el cambio climático. Ecoescuela es un proyecto nacido en España, concretamente en un pequeño pueblo de La Mancha llamado Saceruela, que consiste en plantar árboles, haciendo que las escuelas formen parte de la lucha contra el cambio climático. El proyecto ha tenido tal alcance y eficacia que ya ha comenzado a implementarse en los Estados Unidos.

Una iniciativa nacida en España para la lucha contra el desastre medioambiental comienza a implementarse en EEUU

Ecoescuela, poco a poco, se ha ido convirtiendo en un altavoz global contra el cambio climático. Cientos y cientos de escuelas alrededor de España ya se han sumado a este proyecto, en el que estudiantes y profesores unidos han comenzado la reforestación de miles de hectáreas de bosque arrasado por las llamas, plantando árboles y concienciando a los estudiantes. Con esta y otras acciones, se ha conseguido establecer una nueva esperanza de futuro para el planeta y la humanidad, a través de niños y adolescentes.

Por primera vez, una iniciativa española de carácter medioambiental no impulsada por gobiernos, es considerada como una de las más importantes a nivel mundial, consiguiendo que otros países se sumen a ella. En este sentido, escuelas de Estados Unidos han comenzado a plantar árboles bajo la metodología del proyecto Ecoescuela. Desde sus instituciones educativas, esta iniciativa representa un gran avance y un gran logro a nivel ecológico en esta potencia mundial, impulsado desde España.

Una gran aventura ante un gran desafío

La base del Proyecto Ecoescuela es, en esencia, simple. Básicamente, lo que se hace es proporcionar a los centros escolares (estudiantes, profesores y padres y madres), las herramientas y los conocimientos necesarios para la plantación de millones de árboles en los bosques de su localidad, devastados por las llamas durante los últimos años. Este simple, pero poderoso acto, constituye una de las estrategias más efectivas que existen hoy en día para detener los efectos del cambio climático. Se trata de una oportunidad para la recuperación de la naturaleza y del planeta, haciendo de las escuelas las principales protagonistas. Asimismo, se está instruyendo a una nueva generación en valores ecológicos importantes, que el día de mañana tendrán conciencia de lo importante que es garantizar un futuro sostenible para la humanidad.

La llegada de Ecoescuela a los Estados Unidos es solo el comienzo, es el inicio de la carrera hasta alcanzar el punto en el que el planeta ya no corra peligro y el plazo establecido por la ONU quede en una perspectiva equivocada. Aún hay esperanza para el planeta, y la hay gracias a iniciativas como esta.

Implementar ejercicios de meditación para la ansiedad se ha consolidado como una estrategia sólida, convincente y eficaz para reducir los niveles de estrés y nerviosismo, mejorando la actitud ante la vida y obteniendo el anhelado bienestar.

Entre las plataformas enfocadas en suministrar contenido de valor respecto al tema con una visión experta y profesional se encuentra Meditación para la Ansiedad, que dispone de una acertada recopilación de investigaciones y prácticas centradas en controlar la ansiedad desde una perspectiva integral. La misma dispone de un formulario de contacto para los interesados en recibir mayor información y lograr vivir plenamente sin ataduras mentales negativas.

Beneficios de la meditación para reducir la ansiedad

La meditación es un ejercicio mental que pone en consideración algo con detenimiento, precisión y atención para implementar una dinámica de autocontrol enfocada en la búsqueda del equilibrio de cuerpo y mente. Es también una herramienta destinada a la relajación profunda que regula la capacidad cognitiva de la atención que puede generar estados alterados de conciencia. Por ello, excluye las formas de pensamiento consciente para gestionar dificultades como las ligadas a la ansiedad, el estrés y los pensamientos obsesivos.

En ese sentido, los beneficios de esta práctica para disminuir la ansiedad y su impacto en la vida diaria son muchos y se manifiestan en múltiples sentidos. Por un lado, esta actividad ayuda a estabilizar el sistema nervioso porque induce a un estado de ánimo positivo, también relaja la mente quitando el poder de los pensamientos negativos mediante la concentración y favorece la salud cardiovascular. Asimismo, la meditación ayuda a reducir la incidencia de las sensaciones de ahogo, susto, palpitaciones y conductas generadas por el pánico y temor ante diversas situaciones.

¿Por qué es importante meditar?

Meditar permite conciliar el sueño y lograr un descanso reparador, también permite aumentar la autoconsciencia, centrarse en el presente, promover la creatividad y enfrentar de mejor manera situaciones adversas de la cotidianidad. Por otro lado, es una aliada para las personas que necesitan elevar su paciencia y tolerancia respondiendo adecuadamente a situaciones incómodas y estresantes.

Existen estudios que afirman que la meditación contribuye positivamente a la gestión de trastornos como la depresión, la ansiedad y patologías como el cáncer, dolor crónico, síndrome del intestino irritable, la presión arterial alta y demás enfermedades cardíacas.

Hay gran variedad de tipos de meditación, entre las que se encuentra la meditación guiada, que usa la visualización para relajar. También hay otras maneras de meditar como el Tai Chi, Qi gong, la meditación con mantra, la meditación de consciencia plena, la meditación trascendental, entre otras. En la plataforma Meditación para la Ansiedad se hallan diversos consejos y vídeos para que esta experiencia sea eficaz.

Según los expertos, nunca es demasiado tarde para empezar a meditar. Llevar a cabo esta práctica constituye una acertada manera de proteger la salud, fomentar el desarrollo personal y propiciar el bienestar integral. Desde casa y con pocos minutos al día se puede gestar un cambio provechoso y oportuno.

Buscar la externalización para asesorías empresariales permite la reducción de gastos en las organizaciones, el incremento de la facturación, la captación de nuevos clientes y la fidelización de compradores fieles a la empresa, algo que es cada vez más común en el mundo corporativo.

Al respecto, Neoval Consultores es una empresa con un equipo de expertos con más de 20 años de experiencia que ofrece soluciones efectivas, como la externalización de servicios de gestión laboral en España. La empresa ofrece, además, servicio de confección de nóminas, elaboración de contratos, gestión de prórrogas, partes de baja y enfermedad y tramitación de altas y bajas.

¿Cuáles son las ventajas de acudir a las asesorías externas otorgadas por Neoval Consultores?

Son 6 las ventajas que Neoval Consultores destaca en su página web con relación a la importancia que tiene la externalización para las asesorías laborales de una empresa.

En primer lugar, destaca el hecho de poder obtener una tarifa reducida, lo que permite, a su vez, una disminución en los gastos. En segundo lugar, las empresas disponen de asesores con experiencia en el tema de la externalización de servicios y en estrategias que permitan aumentar la facturación, atraer nuevos clientes y conservar los existentes. En tercer lugar, Neoval Consultores se encarga de entregar un servicio paquetizado para la comodidad del cliente. La cuarta ventaja es que la empresa consultora trabaja con pequeñas y grandes asesorías, lo cual le permite adaptarse a cualquier tipo de empresa. La quinta, habla de la importancia de la atención personalizada y, finalmente, la sexta enfatiza el hecho de recibir una asesoría 100 % eficiente por parte de uno de los profesionales de Neoval Consultores.

Cómo acceder al servicio de externalización para asesorías de Neoval Consultores

A través de los formularios de la página web de Neoval Consultores o del correo electrónico, los clientes pueden solicitar información sobre este beneficio empresarial otorgado por la compañía. Incluso en la plataforma online de Neoval Consultores se puede diligenciar un recuadro relacionado con el cálculo del ahorro con externalización, donde el cliente puede introducir su información personal y recibir una propuesta personalizada por parte de personal experto.

Asimismo, Neoval Consultores pretende ser un verdadero apoyo para las pequeñas y medianas empresas que requieran tener una asesoría externa eficiente para desarrollar sus actividades comerciales con eficacia, como un respaldo en la contratación de personal. Definitivamente, si se habla de servicios de externalización para asesorías se debe hablar también de Neoval Consultores, una empresa que asesora de manera integral a otras empresas que requieren incrementar su facturación, reducir costes y mejorar sus procesos productivos.  

El mindfulness es una técnica que alude a la facultad humana como elemento esencial para situarse en el presente de forma consciente, apreciando la realidad desde un punto de vista integral, que da supremacía a la atención plena y despierta en lo que ocurre en el aquí y en el ahora sin hacer juicios ni querer cambiar lo que acontece, sino aceptarlo.

El mindfulness para la ansiedad permite vivir una vida plena libre del caos que sucede alrededor. Para los interesados en poner en práctica está técnica y sus respectivos ejercicios, la plataforma Mindfulness para la Ansiedad pone a disposición de sus visitantes dichos saberes para alcanzar el bienestar y la paz mental.

Gestionar la ansiedad con mindfulness

La ansiedad es un sentimiento y estado mental caracterizado por la presencia de temor, inquietud, incomodidad y pavor. Es también una reacción ante situaciones estresantes y llenas de tensión, por lo que se evidencia con angustia, preocupación y nerviosismo. Esta sensación es normal en determinados momentos, pero cuando se acentúa y se vuelve parte de la cotidianidad, puede convertirse en algo neurótico que requiere atención.

El mindfulness plantea la atención plena como la solución ideal para mejorar la calidad de vida en todos los sentidos. Su enfoque central es focalizarse en el presente sin juzgar la experiencia en sí misma ni valorarla en términos positivos o negativos propiciando así que se genere un ambiente sin ansiedad, perturbación ni intranquilidad.

Esta práctica incide en los procesos cognitivos y en la respuesta de la mente ante amenazas externas e internas para proveer de una regulación del sistema nervioso central, incrementando el razonamiento y dinamizando la toma de decisiones. Esto se logra mediante la atención, ya que se ha comprobado que el procesamiento de los nervios se calma y optimiza cuando el cuerpo está atento a la realidad del presente. De esta forma, se accede a la neocorteza (cerebro racional) ejerciendo control sobre los pensamientos y emociones.

Alcanzar el equilibrio y reducir la ansiedad practicando mindfulness

Entre los ejercicios de mindfulness que ayudan a reducir la incidencia de la ansiedad se encuentra el despertar consciente que se centra en comenzar la jornada con un propósito y motivación claros para establecer una intención. También es recomendable la alimentación consciente que promueve disfrutar cada bocado a la vez. En tanto, la pausa consciente invita a reconectar con las conexiones del cerebro, mientras que el entrenamiento consciente promulga la actividad física para activar la mente y el cuerpo. Asimismo, la conducción consciente promueve el conducir con calma para liberarse del estrés. Mindfulness para la Ansiedad integra ejercicios de respiración y creación de nuevos patrones que pueden ser encontrados en su sitio web, además de conectar con expertos en el área.

Con la práctica del mindfulness se evaden las distracciones y se focaliza toda la atención en la experiencia del momento actual con una conciencia abierta. Esta es una cualidad humana a la que todos pueden acceder aprendiendo sobre ella regularmente.

La iluminación tiene un rol fundamental en el diseño de cualquier espacio interior, puesto que no solo proporciona la luz necesaria, sino que ayuda a brindar calidez a la propiedad, potenciando y remarcando ciertas zonas u objetos concretos.

Una de las tendencias más difundidas en cuanto a la decoración es la iluminación artesanal minimalista, cuyo referente en el rubro es Falsa Escuadra, un taller dedicado a realizar iluminación y pequeño mobiliario en metal, en el que cada pieza se fabrica a mano y de forma única, expresando el contenido innovador de la obra.

Múltiples opciones de mobiliario y lámparas artesanales

Falsa Escuadra es una firma dedicada desde el año 2019 a la creación de lámparas y mobiliario de manera totalmente artesanal. Esta empresa navarra nace con la filosofía de pensar, diseñar y elaborar objetos luminosos minimalistas en metal para expresar nuevas ideas e iluminar ambientes, denominándolos minimalight.

Por lo tanto, mediante su tienda online, es posible comprar una amplia variedad de lámparas que se adaptan a las necesidades de los clientes y a distintos tipos de decoración y arquitectura. Las lámparas de mesa aportan elegancia y sofisticación al hogar y son el complemento perfecto para una mesilla de cama o un escritorio, combinando perfectamente diseño y funcionalidad para el comedor, salón o dormitorio. En cuanto a los modelos de pie, son ideales como luz de lectura o como luz de ambiente y se destacan por su originalidad y versatilidad, así como por su aspecto atractivo y distinguido, con estructuras en metal y madera que se adaptan a cualquier estancia de la casa.

La importancia de la iluminación en la decoración

Uno de los aspectos clave a la hora de proyectar el diseño de un espacio interior es la iluminación. Para esto, es necesario considerar tanto las entradas de luz natural como la necesidad de utilizar objetos para iluminar de manera artificial un ambiente. La luz es útil no solo a nivel funcional y práctico, sino también en lo respectivo al carácter estético y sensorial, ya que según su intensidad, color y ubicación, generará sombras y reflejos que intervendrán generando distintas sensaciones.

En consecuencia, la iluminación de un ambiente podrá transmitir la idea de calidez o de relajación, así como según las dimensiones del lugar, hará que se vea más aireado y amplio o íntimo y agradable. Por este motivo, contar con una iluminación planificada y adaptada a las costumbres y necesidades de sus habitantes es posible con las lámparas fabricadas de forma única en el taller de Falsa Escuadra.

Hoy en día, la tecnología facilita la realización de múltiples tareas, entre ellas, vender o alquilar inmuebles. También existe la opción de anunciar cualquier propiedad, a través de anuncios, redes sociales, periódicos o clasificados.

Sin embargo, para conseguir compradores o inquilinos de manera rápida, lo más conveniente es hacerlo a través de un bróker inmobiliario de prestigio, un líder en la zona, un «top producer«.

Este es el caso de Pedro Torres 10x, una inmobiliaria en Benidorm que va a llevar toda la gestión tanto de compra como de venta de una propiedad en Benidorm con la máxima eficiencia y tranquilidad para el cliente, usando las herramientas más modernas en el negocio de los bienes raíces.

Beneficios de anunciarse en la inmobiliaria Pedro Torres 10x

La inmobiliaria digital Pedro Torres 10x busca dinamizar el proceso de venta y alquiler de propiedades, proporcionando múltiples beneficios a sus anunciantes.

En primer lugar, permite mostrar los inmuebles mediante recorridos virtuales con contenido multimedia en 360°. De este modo, el futuro cliente o inquilino tiene la oportunidad de conocer a detalle la propiedad sin la necesidad de salir de casa.

Por otro lado, los anunciantes tienen la posibilidad de realizar consultas desde el ordenador o un dispositivo móvil. Esto facilita la gestión de los anuncios desde cualquier lugar, sin importar la hora.

Pero uno de los mayores beneficios que ofrece este portal es la difusión. De acuerdo con las estadísticas, 8 de cada 10 usuarios optan por realizar una búsqueda de propiedades por internet. Por lo tanto, tener la posibilidad de publicar en un portal inmobiliario como Pedro Torres 10x supone un incremento en la visibilidad de los portafolios de propiedades.

Incluso, pueden ser observadas por compradores de diversos países. Además, se trata de una herramienta que estará disponible las 24 horas de día, lo cual ofrece la oportunidad de abarcar un mayor número de clientes potenciales que buscan viviendas en horarios poco habituales.

Hay que remarcar que la difusión de la propiedad del cliente se va a realizar en más de 100 portales inmobiliarios, tanto en España como Europa, así como en el resto del mundo.

Vender propiedades en Benidorm de manera rápida y segura

La gran cantidad de rascacielos que emergen en torno a Benidorm la convierten en uno de los destinos más solicitados por los turistas. Asimismo, esta ciudad ofrece la posibilidad de disfrutar a diario de una enorme oferta cultural, el dinamismo de sus playas y una agradable temperatura todos los meses del año. Estas características permiten que sea un lugar perfecto para vivir y, dejando la gestión de la vivienda en la inmobiliaria Pedro Torres 10x, los dueños tienen la posibilidad de conseguir compradores o inquilinos de manera rápida y segura.

Ingresando a su portal web, es posible consignar toda la información referente a la propiedad, de manera gratuita. Al completar y enviar el formulario, los agentes de la inmobiliaria se pondrán en contacto para responder cualquier duda.

Finalmente, al gestionar su propiedad con Pedro Torres 10x, los dueños pueden describir las características atractivas de su propiedad, alcanzar una mayor audiencia y vender su inmueble en Benidorm de un modo fácil y sin complicaciones, siempre al máximo precio.

Para las personas que deseen ponerse en contacto con Pedro Torres, su teléfono está disponible en su página web, aunque también es posible escribirle a su e-mail pedro@pedrotorres10x.es.

Fabricadas para generar agua caliente a baja temperatura, con un rendimiento considerable y con menos consumo de combustibles fósiles se encuentran las calderas de condensación.

Estas se han convertido en las mejores aliadas de los ciudadanos que desean ahorrar energía en casa y contribuir con la preservación del planeta Tierra, pues las emisiones de CO2 que producen son muy pocas.

No obstante, a la hora de elegir estos productos hay que prestar mucha atención a la calidad de los mismos. Una marca de calderas de referencia es Saunier Duval, marca consolidada en el mercado por la gran calidad de sus productos de climatización. Si se quiere reducir en factura energética, cambiarse a una caldera inteligente de esta marca puede ser la solución.

Ahora, y por poco tiempo (hasta el 30 de junio de 2022), se puede aprovechar la oferta en calderas Saunier Duval, donde dan hasta 300 € para cambiar de caldera con posibilidad de financiación hasta 36 meses.

Cómo ahorrar energía en casa cambiando de caldera

Ahorrar energía en casa es posible gracias a empresas como Saunier Calderas Madrid, la cual comercializa calderas de condensación con tecnología de última generación de la prestigiosa marca alemana Saunier Duval, pionera en el sector de la climatización.

Las calderas de condensación son 100 % ecológicas. Además, permiten ahorrar energía, lo que puede tener una repercusión de un ahorro de hasta el 35% en la factura energética.

Actualmente, disponen de 10 modelos de diversos precios que van desde los 1.095 hasta los 2.050 euros, para que el cliente elija el que más se adapte a sus necesidades y presupuesto. 

Específicamente, tienen a disposición el MicraCom Condens 24, el Micraplus Condens 25, el MicraCom Condens 28, el Thelia Condens 25, el Micraplus Condens 30, el Semia Condens 30, el Thema Condens 25, el Thema Mi 26 MiSet Cable / Radio, el ThemaFast Mi 26 MiSet Cable y el Thema Mi 31 MiSet Cable / Radio.

Cuáles son los beneficios de la tecnología de las calderas Saunier Duval

Las calderas Saunier Duval tienen muchas ventajas que les permiten marcar la diferencia, una de las principales es que, aunque utilizan gas como combustible, su consumo es sumamente bajo. Asimismo, reutilizan el calor del vapor de agua como parte de la combustión. Además, se pueden instalar en cualquier espacio y con diferentes métodos, como calefacción por suelo radiante o radiadores.

Cómo comprar las calderas de condensación

Para comprar en Saunier Calderas Madrid se puede acudir a su sede física en Fuenlabrada, Urb. Nuevo Versalles, 239, Local B, pero también es posible comprar calderas online en su tienda virtual, donde cuentan con un catálogo para observar las calderas de condensación con sus precios y características detalladas.

La empresa está formada por un equipo de vendedores que brinda asesoría a todos aquellos clientes que buscan ahorrar con calderas. Además, tiene un servicio especializado de instalación y mantenimiento para garantizar la efectividad de las calderas.

Las galletas forman una parte importante de la dieta equilibrada del ser humano gracias a que aportan diversos macronutrientes, vitaminas y minerales al organismo. Además, se pueden combinar fácilmente con ingredientes como el chocolate, ofreciendo así un sabor delicioso para el paladar.

Una alternativa de elaboración artesanal para degustar galletas de chocolate son los chocorroscos de Kamut de Biopanadería. Estas galletas están elaboradas con ingredientes integrales y ecológicos, por lo que su consumo es apto para cualquiera.

Chocorroscos de Kamut de Biopanadería: un snack nutritivo y energético

Los chocorroscos de Biopanadería son unas galletas dulces ideales para disfrutar durante el desayuno, como aperitivo, o a la hora de la merienda. Además, son excelentes para aportarle al organismo una dosis extra de energía, por el alto valor nutricional que tienen.

Las galletas están elaboradas de manera 100 % artesanal, utilizando ingredientes especiales como harina de trigo Kamut integral, pepitas de chocolate, aceite de oliva virgen extra, bicarbonato, esencia de naranja, huevos y azúcar de caña integral. Todos ellos le confieren a este snack un sabor único y un valor nutricional muy importante, aportándole al cuerpo la fibra, las vitaminas, las proteínas y los minerales que necesita para su buen desarrollo.

Debido a sus ingredientes ecológicos, los chocorroscos son aptos para personas con intolerancia a la lactosa, así como para personas alérgicas al trigo, no así al gluten. Asimismo, el aceite de oliva virgen extra le aporta al producto un equilibrado contenido de grasas saludables monoinsaturadas que resultan muy beneficiosas para el organismo.

La mejor forma de conservar los chocorroscos

Para conservar la frescura y el sabor crujiente de estos, el equipo de Biopanadería recomienda colocarlos en un lugar fresco y seco (<20 °C).

En cuanto al tiempo de consumo preferente de las galletas es de 12 meses a partir de la fecha de elaboración del producto, así lo indica el reverso de su envase.

Comprometidos firmemente con la ecología, las galletas son envasadas en tarrinas de polipropileno cerradas con film de polipropileno termosellado 100 % reciclable. Debido a esto, los consumidores no solo estarán comprando un alimento de primera calidad, sino también un producto que respeta y cuida el medioambiente.

Biopanadería dispone de diferentes métodos de pago para la adquisición de sus productos, como tarjeta de crédito, Amazon Pay, Google Pay, hasta pago con criptomonedas. Además, hacen envíos a toda España peninsular para compras superiores a 35 euros.

Desde los más grandes hasta los más pequeños podrán disfrutar del rico sabor de las galletas de chocolate gracias a los chocorroscos de Kamut de Biopanadería, una firma que imprime sabor, ecología y tradición en cada una de sus preparaciones.

La empresa Xula, la cual se lanzó al mercado en el año 2020 con la venta de mascarillas transparentes que han sido todo un éxito, ahora ha diversificado su oferta y ha lanzado un nuevo producto que promete ser un boom. Se trata de sus braguitas menstruales, que tienen la particularidad de ser ecológicas y de incorporar una compresa reutilizable. Se espera una gran receptividad por parte de todas aquellas mujeres que no solo se preocupan por su salud, sino también por el medioambiente.

¿Cuáles son las características de las nuevas braguitas menstruales de Xula?

Las braguitas menstruales de Xula prometen marcar la diferencia gracias a sus destacadas características. Una de las más importantes a resaltar es su apuesta por la sostenibilidad. En ese sentido, el proceso de elaboración de las mismas se basa en utilizar materiales reciclados rescatados del mar, sobre todo los plásticos. Además, son reutilizables, de modo que las mujeres que las llevan reducen una gran cantidad de los residuos que generan los productos menstruales.

Otra de las bondades del producto en cuestión es que garantizan confort y protección durante todo el día. Las braguitas poseen una capa impermeable y una compresa reutilizable absorbente que va unida a la braguita con un sistema de sujeción patentado que permite cambiársela en cualquier momento del día para evitar los incómodos derrames y malos olores de la regla. Además, no se mueve, dado que se adapta perfectamente a la braguita. Por otro lado, conscientes de la exposición de la zona íntima femenina ante infecciones y hongos debido a la humedad, los expertos de Xula han desarrollado un tejido antibacteriano diseñado para absorber el flujo y mantener la zona seca durante todo el día.

Por último, para adaptarse al ciclo de cada mujer, la compañía ofrece 4 compresas reutilizables para adaptarse a las braguitas: flujo ligero, moderado, abundante y muy abundante. Esta última es ideal para estar seca y limpia durante toda la noche.

Aptas para utilizarse en cualquier momento

Muchas mujeres evitan ciertos tipos de prendas de ropa cuando tienen la regla por miedo a mancharse o a que se les marque la compresa, en caso de utilizarla. En ese sentido, las braguitas menstruales de Xula son una gran alternativa, ya que son totalmente discretas. Además, la empresa cuenta con dos colecciones para adaptarse a los requisitos de cada clienta. Emma Essentials es la línea deportiva, con corte clásico y goma ancha en la cinturilla. En cambio, la línea Chloe Lingerie, más sofisticada y elegante, también es de corte clásico, pero cuenta con blonda en la cinturilla.

Así pues, las braguitas menstruales de Xula se suman a la gama de productos para la regla que prometen ganar presencia en un mercado cada vez más preocupado por la salud y la sostenibilidad.

Con el paso de los años, la moda evoluciona y, en la actualidad, hay cada vez más variedad de prendas, accesorios y estilos de ropa entre los que elegir. Dentro de esta variedad de estilos, se encuentra la ropa elaborada con tejidos de croché, la cual puede ser encontrada por una buena relación calidad-precio en la tienda de moda online Libra Shop.

Esta tienda destaca por ofrecer productos para la mujer joven low cost que busca vestirse a la última moda. Actualmente, sus prendas de croché femeninas, que parecen hechas a mano, se encuentran entre las más populares del momento.

¿Dónde encontrar prendas croché para ir a la moda?

Libra Shop cuenta con una gran variedad de prendas croché para las mujeres que buscan vestir a la moda y crear un look totalmente diferente, libre y atractivo. Estas prendas cuentan con una relación-calidad precio que destaca en gran medida entre la competencia. Además, las prendas están disponibles en diferentes estilos para complacer los gustos e intereses de las jóvenes, como el top de croché pocahontas, indian negro, chaleco corona multicolor, etc.

En esta tienda online, también se pueden encontrar crochés con colores tierra, top Alicia blanco, blusa de croché combinada con tela troquelada, kimono manga al codo y otros estilos. Este tipo de prendas de Libra Shop también son reconocidas por su similitud con la ropa hecha a mano, lo que ofrece un toque de frescura, libertad y originalidad. Además, las mujeres pueden utilizar estas prendas en cualquier tipo de ocasión y pueden combinarlas con su vestimenta favorita para crear un look llamativo.

¿Por qué comprar prendas de tipo croché en la tienda Libra Shop?

En estaciones como el verano y los días calurosos es importante que las mujeres puedan utilizar un tipo de ropa que les brinde frescura y total comodidad. Para ello, una gran opción son los tops camisas de croché de Libra Shop, que han sido creados para brindar esa comodidad y plena libertad en verano. Además, cada uno de los materiales usados para crear estas camisas o chalecos brindan una resistencia y durabilidad superior a los tops crochés tradicionales, siendo una gran ventaja para aquellas personas que buscan calidad y economía en una misma prenda.

Por otra parte, las prendas croché de Libra Shop se pueden encontrar incluso como vestidos de manga acampanada y chalecos turkia tierra para quienes buscan algo especial.

Libra Shop ofrece una gran variedad de prendas de croché que pueden ser combinadas con sus accesorios, ropa de verano y looks de uso diario. Además, ofrecen asesoría personalizada desde su página web para las mujeres que tienen dudas acerca de la compra de estos productos y el resto de sus servicios online.

Aunque no todas son lideradas por profesionales expertos en su área que ofrezcan contenido de valor, eficaz y pertinente, hoy en día es posible acceder a gran cantidad de plataformas virtuales como un blog fitness.

Por ello, es recomendable seguir a portales especializados como Atopedegym, un blog informativo enfocado en fitness, entrenamiento, nutrición deportiva, rutinas de gimnasio y salud que cuenta con más de mil artículos centrados en dar soluciones a todas las personas que deseen lograr el cuerpo ideal. Esta sólida estrategia se vale de un experimentado nutricionista que cuenta con una amplia formación en este ámbito.

Contenido de calidad de la mano de Atopedegym

Esta plataforma digital existe desde 2013 y se ha ganado un lugar especial en el sector por la calidad de sus artículos, el fundamento científico de los mismos y la eficiente correlación entre esfuerzo y resultado que plantea. Actualmente, es considerado uno de los mejores blogs de su área y ha segmentado su contenido para ofrecer argumentos veraces, valiosos y provechosos. Por ello, al entrar a su sitio web se ofrece contenido para entrenamiento, rutinas, ejercicios, nutrición, suplementos y salud.

En esta iniciativa española se encuentran consejos para empezar y progresar en el gimnasio, entrenar para lograr hipertrofia muscular, estiramientos dinámicos, entrenamiento de resistencias, ejercicio cardiovascular y de respiración para fortalecer el organismo en medio de la actividad física.

Asimismo, se incluye información respectiva acerca de los mitos del entrenamiento, rutinas de volumen muscular, de fuerza muscular, para ganar definición, full body, rutinas HIIT (Entrenamiento interválico de alta intensidad), rutinas con bandas de resistencia y también para poner en práctica en casa.

¿Por qué es importante recurrir a expertos en un proceso de pérdida de peso?

Para toda persona que desee bajar de peso y quemar la grasa de zonas localizadas es crucial implementar actividad física enfocada en las áreas que se desea mejorar, fortalecer y tonificar. Por ello, esta plataforma incluye en su contenido, ejercicios de pecho, tríceps, bíceps, antebrazos, abdominales, glúteos, piernas, funcionales, crossfit, con bandas de resistencia y de equilibrio y coordinación. En ese mismo orden de ideas, se ofrecen consejos nutricionales para después de entrenar, mejorar el rendimiento y para la competición. Esto se complementa con psicología nutricional y sugerencias para aprender a comer, hacer dieta, perder peso y lograr el peso corporal biológicamente ideal para cada persona, de acuerdo a factores como su índice de masa corporal, hábitos y estatura.

Atopedegym, como blog fitness, lleva a cabo pedagogía sobre los suplementos nutricionales, ya que enseña a sus lectores sobre cómo tomarlos, en qué momentos y cómo usarlos a favor de procesos individuales como pérdida de grasa, tonificación o fortalecimiento muscular. Recomiendan el producto idóneo para cada persona basado en sus necesidades y particularidades, además de disponer de una sección exclusiva para las mujeres con ejercicios especiales para recuperar la figura después del parto y actividad física en medio de la menstruación.

Como se ha visto, Atopedegym es uno de los blogs de referencia para lograr objetivos saludables y de condición física. Para más información, se recomienda visitar su página web y contactar directamente con sus profesionales.

Mantener los espacios limpios es fundamental para el estado de ánimo, así como para evitar enfermedades, ya que se ha comprobado que un ambiente pulcro ayuda a que las personas se sientan cómodas, sean mucho más productivas y que su sistema inmune sea menos atacado por las bacterias del exterior.

Es por ello que la empresa de limpiezas en Madrid Abad Limpiezas cuenta con un equipo completamente capacitado para resolver la problemática de áreas sucias en toda la ciudad.

Empresa de limpieza profesional en Madrid

Como las personas están en constante contacto con la suciedad de la calle, la limpieza en las viviendas, comunidades y oficinas es una necesidad evitar que esa suciedad con bacterias y virus se lleven al interior. De esta manera, mantener los lugares aseados ayuda a proteger la salud y a complementar una atmósfera más agradable. En todo caso, la empresa de limpieza Abad Limpiezas, dispone de diferentes servicios especializados que se adaptan a las necesidades de cada sitio.

Principalmente, la limpieza de oficinas es un servicio altamente demandado en Madrid, ya que elimina la suciedad de todos los rincones donde hay constante tránsito de personas. También se incluye el desempolvado de estanterías, armarios, archivadores y la desinfección del mobiliario, ventanas, paredes y techo. Aunado a esto, prestan especial cuidado a la limpieza profunda de todos los cuartos de baño como una medida de higiene completa.

De modo idéntico también prestan servicio de limpieza en colegios, clínicas y otros centros de trabajo que requieren limpieza constante y detallada. Es importante añadir que la compañía trabaja con los mejores productos de limpieza del mercado, los cuales se incluyen completamente gratis al contratar el servicio de limpieza. Adicionalmente, también se encargan de distribuir papel higiénico, bobinas y toallas secamanos, jabón de manos, servilletas, etc.; con el objetivo de prestar un servicio integral de limpieza.

Trayectoria de gran renombre en la ciudad

Son muchos los beneficios que trae consigo mantener los lugares limpios y desinfectados, por lo que Abad Limpiezas se adapta a cualquier tamaño de oficina, comunidad y vivienda, ya que ofrecen planes semanales, que se pueden ajustar a las necesidades que tenga el espacio.

Con más de 40 años de experiencia en el sector, la compañía tiene completa disponibilidad de empleados preparados para desinfectar cualquier espacio, todos los días de la semana. Para conocer con profundidad todos sus servicios, la empresa de limpieza en Madrid cuenta con un sitio web en el que se puede pedir un presupuesto detallado de todo tipo de limpieza.

Demostrar excelentes habilidades para mantener una conversación compleja o para escribir textos en inglés es ampliamente valorado en el ámbito laboral y académico. Universidades y empresas se han empeñado en que estudiantes y trabajadores, se encuentren a la altura de los retos que conlleva un mundo globalizado y, por este motivo, exigen certificados de exámenes oficiales que demuestren, por lo menos, un control del inglés intermedio.

Para las compañías y personal académico, el inglés intermedio es el nivel que permite entrever las capacidades mínimas de las personas para resolver situaciones utilizando este idioma de manera asertiva.

Dentro de la escala de evaluación de los exámenes oficiales, el nivel B2 es el mínimo requerido para demostrar una habilidad media del idioma. Por este motivo, las escuelas de formación se concentran en que sus estudiantes alcancen, al menos, este nivel en su escala de valoración.

En ese sentido, Wordiix es una plataforma de educación virtual interdisciplinar con presencia en diferentes países que se ha empeñado en encontrar maestros capacitados para preparar B2 inglés, con el objetivo de conectarlos con estudiantes que se encuentren próximos a presentar sus exámenes oficiales de clasificación en este idioma.

Preparación online en inglés con profesores nativos

Wordiix es una plataforma online en la que se conectan profesores y estudiantes de todo el mundo para llevar a cabo clases particulares. Esta web cuenta con un apartado especial dedicado a la enseñanza de diferentes lenguas, en especial, a la formación de competencias en inglés. Al conectar maestros de todo el mundo a su base de datos, los estudiantes tendrán la posibilidad de programar clases particulares con profesores originarios de países angloparlantes, quienes les brindarán las herramientas necesarias para presentar cualquier examen, teniendo plena seguridad de alcanzar los resultados esperados.

Clases 100% personalizadas

En esta plataforma también es posible contratar maestros que ayuden a las personas a mejorar su pronunciación, a desarrollar habilidades puntuales o que incluso las introduzcan a un idioma desconocido. Cada estudiante recibe una formación completamente personalizada, ya que su metodología de estudio se basa en una serie de acuerdos con el tutor en cuanto a intensidad horaria y objetivos de enseñanza.

Por otro lado, también existe la opción de unirse a clases grupales para preparar los exámenes. Esto es recomendable en ciertas partes de la prueba, por ejemplo, el examen oral, ya que estas clases se orientan a la conversación, y el hecho de estar en grupo favorece el aprendizaje.

Wordiix espera que sus profesores tengan en cuenta los tiempos de trabajo y las capacidades de sus estudiantes, para ofrecer herramientas que les faciliten la resolución de exámenes oficiales. Estos profesionales se dedican especialmente a la preparación de las pruebas, por eso, conocen ampliamente el sistema de evaluación y enseñan a resolver cada parte del examen de manera eficiente.

El objetivo es que puedan alcanzar el nivel esperado y requerido en un mundo que considera al inglés como el idioma universal para resolver cualquier situación en la universidad o en el trabajo.

Cómo preparar el examen B2 de inglés

Ante todo, se debe estudiar y practicar. Practicar no solo el idioma escrito, sino el hablado, ya que cada persona dota de sus propios matices cualquier lenguaje.

Contar con el apoyo de un profesor que guíe la formación de una manera escalable y que se adapte a cada alumno es fundamental para la compresión y uso de cualquier idioma.

Por eso en Wordiix se podrá seleccionar al profesor que mejor se adapte a las necesidades de cada uno y comprenda mejor los puntos que se deben mejorar del idioma para superar la prueba B2.

¿Qué más se puede hacer para aprender inglés?

Un ejercicio de práctica que se puede hacer y que, además, será entretenido, es ver series y películas en inglés con subtítulos también en inglés. De esta forma, se entrena el oído para mejorar la comprensión.

Leer en inglés, todo tipo de contenido: revistas, libros, periódicos… Leer sobre diversos temas, así se puede enriquecer el vocabulario; buscar los términos desconocidos y añadirlos al aprendizaje de una forma amena.

Estos pequeños consejos, sumados a la formación con un profesor especializado preparará para poder superar el examen B2 de inglés.

Aprender inglés online con un profesor a medida es la mejor vía para garantizar un conocimiento exhaustivo del idioma y alcanzar el nivel que permita superar la prueba y optar a un abanico más amplio dentro de la carrera profesional.

En el contexto de la transformación digital, parte del proceso de adaptación ha llevado a los usuarios a requerir cada vez más transparencia, trazabilidad y evidencias digitales inmutables en todas las transacciones que realizan de forma digital, bien sea servicios o productos.

Certiblock es una empresa tecnológica, española, que surge para dar una respuesta efectiva a todas estas necesidades, a través de tecnología blockchain e inteligencia artificial, dos campos que resultan de gran utilidad para brindar inmutabilidad y seguridad a documentos y procesos importantes para las empresas.

Para ello, han desarrollado una plataforma legaltech, que permite certificar, asegurar y autenticar la documentación y los procesos de las empresas para dar una evidencia digital de ellos. Algunos de los sectores que pueden beneficiarse de esta innovadora herramienta son: sanitario, legal, agroalimentario, energía eléctrica, logística, comercial, inmobiliarias, seguros, periodismo y arte.

Incorporación de la tecnología blockchain en el cifrado de documentos

En los últimos años, el término blockchain ha ganado gran popularidad en la sociedad, al ser como un enorme libro de cuentas digital donde quedan registradas millones de transacciones de cualquier criptomoneda. Sin embargo, también puede ser utilizado para representar otras cosas y garantizar su autenticidad, como documentos, contratos inteligentes, obras de arte o piezas musicales.

En Certiblock, han desarrollado una plataforma sencilla, entendible y con costes muy reducidos para tokenizar y certificar todo tipo de documentos. Por lo tanto, a través de su sitio web, los usuarios pueden subir cualquier archivo y crear su propio token no fungible o NFT, con todas sus propiedades.

Este procedimiento también suele ser muy útil en caso de solicitudes de financiación, considerando que las entidades bancarias pueden exigir una garantía de que la empresa sea transparente, certificada y sostenible.

¿Qué otros beneficios ofrece la tecnología blockchain a las empresas?

Al implementar la tecnología blockchain, se disminuyen los trámites burocráticos y, con ello, la pérdida de tiempo y esfuerzos. Asimismo, garantiza la legalidad, transparencia y seguridad de toda la información digital que se genera, permitiendo que sea auditable y pueda ser compartida desde cualquier lugar del mundo, con las diferentes áreas de trabajo y grupos de personas. Para su integración en cualquier negocio, es necesario contar con la orientación de personal capacitado e idóneo para cumplir los objetivos propuestos.

En Certiblock, están listos para poner en marcha las aplicaciones que han desarrollado con tecnología blockchain, para que las empresas tengan a mano soluciones tecnológicas innovadoras. Para más información, se puede contactar con la empresa a través del correo: info@certiblock.io.

La meditación destaca por ser una práctica milenaria que induce a un estado mental que busca consciencia plena para vivir el momento presente. Incorporando este hábito a la rutina diaria se obtienen múltiples beneficios, tanto mentalmente como físicamente. Sin embargo, la práctica meditativa requiere ciertos conocimientos que deben ser atendidos para poder realizarla de forma segura y exitosa.

Guiada por su interés en esta técnica para explorar la mente y conseguir mayor autocontrol, la fundadora de Clases de Meditación realizó muchos cursos y clases. Recientemente, ha creado esta plataforma donde ofrece varias clases de meditación que, en su opinión, son de primer nivel.

Practicar la meditación aporta beneficios a nivel físico y mental

La práctica de la meditación trae consigo muchos beneficios para el cuerpo y la mente, entre ellos, la reducción del estrés. Este es muy perjudicial para la mente y la salud, debido a que provoca ansiedad. Con la relajación obtenida a través de la meditación se reduce la tensión muscular, disminuye la presión sanguínea y mejora el ritmo cardíaco. Esto último también minimiza las posibilidades de padecer úlceras y cefaleas.

La mejora del sueño es otro de los beneficios que trae consigo la meditación. Aproximadamente un 30 % de los adultos tiene problemas para conciliar el sueño, lo cual se relaciona con una mente hiperactiva y con la ansiedad. Meditar ayuda a calmar la mente, permitiendo al individuo concentrarse en su presente, desenredar sus pensamientos y dormir mejor.

La meditación también ayuda a reducir la tensión muscular. Cuanta más tensión mental concentran las personas, más presión se traslada a sus músculos. Esto ocasiona agarrotamiento en las cervicales y lumbares. Sin embargo, mediante la meditación es posible alcanzar un mayor nivel de relajación mental, consiguiendo reducir la tensión muscular acumulada.

Cursos recomendados por Clases de Meditación

Uno de los cursos recomendados por Clases de Meditación es el de Gestión del Estrés impartido por Kavaalya. Este es dictado por un maestro de yoga y meditación indio, junto con una psicóloga experta en mindfulness. En este se aprenden posturas de yoga y técnicas de respiración, así como preparación para conseguir un estado de meditación más profundo.

Por otro lado, está el de Palouse Mindfulness, un curso bien estructurado con contenido que, de acuerdo con Clases de Meditación, realmente vale la pena. El curso de la plataforma Midnfulness Exercises es otro de los recomendados. Con esta clase, su fundador Sean Fargo ha conseguido llevar la meditación a empresas de primer nivel, como lo son Tesla o Google.

Por último, recomienda el curso de Yogamentor, dirigido a aquellos que quieren ser profesores de meditación o a cualquiera que desee profundizar en la técnica. Este es impartido por un monje indio, quien enseña sobre el origen y los fundamentos de la meditación.

Las encimeras forman parte de los muebles e instalaciones en varias estancias de la vivienda, especialmente en las cocinas, donde se establecen como base para preparar los alimentos. Es por ello que los usuarios buscan materiales de calidad en estas piezas del mobiliario doméstico, como la madera de roble, un material apreciado tanto por su apariencia como durabilidad.

En este sentido, las encimeras de roble son muy demandadas para estas instalaciones, tanto por propietarios como profesionales del trabajo en la vivienda. Basic Madera representa uno de los distribuidores con algunas de las mejores opciones en encimeras de roble macizo, elaboradas en excelente calidad y a la medida de lo que requieren sus clientes.

Encimeras de calidad a la medida del cliente

Basic Madera es una tienda online que cuenta con muchas facilidades en la distribución de tableros, siempre fabricados en madera maciza natural. En lo que respecta a encimeras, el material predilecto es el roble, aunque también tienen opciones en haya, otra madera de gran calidad.

Sus modelos vienen en dos variedades, una con estilo rústico y otra de 1ª calidad, las cuales varían un poco en su textura y acabado, pero en ambos casos, ofrecen una opción sólida y duradera.

Una de las ventajas de Basic Madera es que todas estas encimeras, y sus tableros en general, se pueden adquirir bajo las medidas estandarizadas de la industria, o bien, a la medida de lo que el cliente requiere para su hogar. Sus servicios cuentan con acceso a la maquinaria seccionadora para realizar los cortes y divisiones, según las medidas de cada requerimiento particular. Además, esta empresa ofrece una entrega a domicilio ágil y eficiente, que cubre todo el territorio español a excepción de las Islas Canarias.

Atención y productos de calidad

Basic Madera trabaja tanto con clientes particulares, entusiastas del bricolaje y las reformas en el hogar, como con especialistas técnicos relacionados con este ámbito, como carpinteros, constructores, albañiles o decoradores de interiores, quienes muchas veces, son los encargados del barnizado de los tableros, sus cortes más matizados y su respectiva instalación en el mueble o estancia que corresponde. Sea como sea, para todos estos profesionales o aficionados, las encimeras de roble de Basic Madera representan un material muy sólido y duradero en cualquiera de estas instalaciones.

Esta calidad en el material y solidez en la confección de los tableros, representan un distintivo de Basic Madera, como también lo es su atención al cliente, que se caracteriza tanto por la agilidad y rapidez con la que atienden las solicitudes, como por la calidez y cercanía que ofrecen a cada comprador. Desde la presentación del catálogo, hasta la asesoría, los clientes puedan responder sus dudas y adquirir el producto que se acopla mejor a las medidas y requerimientos de lo que se necesita.

La piel es un órgano muy sensible y su cuidado merece especial atención. Mantener una piel hidratada, firme y sana depende de la rutina de cuidado y principios activos que se apliquen en el cuerpo y rostro, por eso es importante verificar la procedencia y componentes a los que se expone la piel para buscar una mejor apariencia.

Lo mejor siempre será elegir las alternativas más naturales posibles como tratamiento. En Salt Room Spain, utilizan la haloterapia, una terapia natural complementaria donde relajarse trae consigo grandes beneficios, entre ellos, los dermatológicos, que se generan debido a las propiedades de la sal, ya que es un antiinflamatorio, antiséptico y antibacteriano natural.

La práctica de la haloterapia es un excelente tratamiento para la regeneración de la piel, potenciando su rejuvenecimiento, limpieza y cuidado

Hoy en día, existe una gran variedad de opciones para el tratamiento y cuidado de la piel: fármacos, medicina natural y dermatológica y tecnología científica. Lo mejor es que, independientemente de la rutina y productos que se utilicen para su cuidado, es recomendable que, de forma regular u ocasional, se dé un tratamiento extraordinario que revitalice la piel. En este sentido, la haloterapia es una técnica terapéutica ideal que se desarrolla en espacios que recrean el microclima de las minas de sal y el ambiente salino de la playa. El tratamiento consiste en que el cuerpo esté expuesto a las micropartículas de sal que los halogeneradores dispersan y que favorecen a la normalización del PH, la microcirculación de la piel y los procesos regenerativos de las capas media e internas de la piel, dermis e hipodermis.

El tratamiento representa grandes beneficios para el sistema inmunológico, la respiración, la reducción de estrés y es un tratamiento regenerativo de excelentes resultados para la piel, perfecto para patologías y enfermedades crónicas.

Salt Room ofrece sesiones dermatológicas en cuevas de sal

Salt Room Spain es una marca especializada en la adecuación de cuevas salinas y en la prestación de servicios de haloterapia. Cuenta con centros en diferentes puntos del país: Madrid, Torrejón, Getafe, Villalba, Móstoles, Pinto, León, Malagón y Vitoria.

La haloterapia es efectiva en el tratamiento de enfermedades crónicas de la piel como psoriasis, dermatitis atópica y otras patologías. Para el tratamiento de las dos primeras, se requiere la realización de 15 sesiones que se pueden extender a 20, dependiendo de los resultados; su duración es de 50 minutos. Se recomienda que, a la semana, se realicen de 2 a 3 y que el procedimiento se practique, al menos, cuatro veces al año.

La haloterapia es un tratamiento efectivo que restaura, rejuvenece e hidrata la piel favoreciendo notablemente su aspecto, siendo una práctica habitual en cada vez más personas.

La carne roja está muy presente en los mejores restaurantes de Madrid a día de hoy. Sus recetas únicas fusionan los ingredientes de siempre con técnicas culinarias modernas, siempre manteniendo el mismo sabor ancestral.

Una muestra de ello es el Restaurante Sal Gorda. Un establecimiento ubicado en el barrio madrileño de Moncloa, que lleva más de 20 años ofreciendo a sus comensales exquisitos sabores tradicionales. Ofrecen una amplia carta donde las carnes rojas de primera calidad toman un protagonismo incuestionable.

Los expertos en carnes rojas del restaurante Sal Gorda

Las carnes rojas son un ingrediente imprescindible en la cocina española. La textura y la jugosidad de cada corte hace posible la creación de recetas suculentas y llenas de sabor. En el Restaurante Sal Gorda son expertos seleccionadores de esta proteína. A través de elaboraciones sencillas, pero bien elaboradas, ofrecen platos de carnes rojas de un sabor inigualable.

La especialidad de la casa es el lomo de carne roja «Sal Gorda» al peso, un corte de carne que se acompañan con sus famosas patatas soufflé. Otros platos destacados dentro de su oferta son la txuleta de lomo de vaca madurado, el entrecot de lomo de vaca madurado y el solomillo de vaca a la parrilla, el steak tartar, el tataki de vaca rubia gallega.

El establecimiento está especializado en carnes rojas, pero también ofrece otros productos, como el bacalao islandés o el atún rojo, entre otros, que hacen las delicias de aquellos que no son carnívoros. Por otro lado, ofrecen una amplia selección de postres tradicionales, menús adaptados, platos veganos y vegetarianos, así como una carta de vinos bien seleccionados que cierran con broche de oro la experiencia gastronómica.

Ambiente agradable y acogedor

Con más de dos décadas de trayectoria, el restaurante Sal Gorda se ha ganado la buena fama y el reconocimiento del público como uno de los mejores restaurantes de la capital. Esto se debe a que, además de ofrecer deliciosos platos de la comida tradicional española, el establecimiento dispone de un ambiente elegante y acogedor, ideal para compartir entre familiares o amigos, ya sea una cena íntima o hasta una reunión numerosa.

Dentro del local todo está dispuesto para que el comensal tenga una experiencia inolvidable, disfrutando de deliciosos platos hechos en fogones con años de tradición y sabor, así como de una atención de primera que ofrece tranquilidad y confort.

Para disfrutar de la oferta gastronómica del restaurante, los comensales pueden hacer la reserva a través de su página web. También ofrecen servicio a domicilio, llevando sus exquisitos sabores hasta la puerta de casa.

Briseis es una empresa de origen familiar dedicada a la fabricación y distribución de productos de higiene y cuidado personal, tales como fragancias, geles de baño, desodorantes, productos para el cabello, entre otros. Fundada en 1948, le precede una larga y exitosa trayectoria profesional, donde las premisas fundamentales son la calidad, la seguridad y la innovación. Desde sus inicios ha sabido reinventarse, evolucionar y mirar hacia el futuro, hasta convertirse en todo un referente en el desarrollo, producción y distribución de productos de perfumería e higiene personal, a nivel nacional e internacional.

Su fábrica, situada en Benahadux (Almería), es un símbolo de lo que representa la empresa hoy en día. Una empresa 100 % nacional que conserva sus características iniciales adaptándose a las exigencias del siglo XXI, pero sin perder la esencia que les ha hecho llegar a los más altos estándares de calidad en los procesos de producción.

Todo lo que se esconde tras las instalaciones de Briseis

Briseis es sinónimo de innovación constante y apuesta por el futuro, claro ejemplo de ello son sus instalaciones.

Todas sus instalaciones están diseñadas y acondicionadas, con las últimas y más modernas maquinarias y tecnologías del mercado, siendo el espacio idóneo para la fabricación y elaboración de las distintas fórmulas que componen su amplio y variado muestrario de productos, tanto de su propia marca, Tulipán Negro, como las de sus clientes.

Apuestan por un estilo moderno y personal, donde prima la tecnología y la sostenibilidad, pero, sobre todo, un lugar donde sus trabajadores disfrutan de un espacio motivador adaptado a sus necesidades, fomentando el trabajo en equipo. Con una superficie de más de 14.000 metros cuadrados, donde se concentran todas las labores de fabricación, producción, I+D, laboratorio, así como el resto de las actividades de la empresa. Las diferentes áreas de esta fábrica están acondicionadas para mantener y garantizar el éxito y la calidad en todo el proceso productivo. Una excelencia profesional que cuenta con rigurosos procesos de fabricación, así como el uso de los sistemas CIP (Clean in Place) y PIG (Pigging System), que garantizan el cumplimiento y mantenimiento de los estándares de calidad en cuanto a procesos de limpieza y sanitización.

Destaca en Briseis una planta de extracción de sales minerales para cosmética, donde la compañía almeriense trata el agua proveniente de un manantial.

Además, con el objetivo de reforzar sus instalaciones y adaptar ágilmente su industria a los retos del mercado, recientemente se ha puesto en marcha una nueva línea de envasado de perfumería con la que Briseis ha incrementado considerablemente su capacidad de producción, buscando la máxima eficacia y flexibilidad.

Como empresa familiar con visión a largo plazo, la sostenibilidad forma parte de los valores principales de la compañía, focalizándose en diferentes acciones como el aumento del uso de materiales e ingredientes sostenibles, gestión del agua de manera eficiente, mejora en el rendimiento ambiental de las instalaciones o la concienciación a sus empleados sobre el impacto medioambiental de sus acciones.

En su empeño por reducir las emisiones de CO₂ a la atmósfera, actualmente, Briseis ha recibido el Sello de la Huella de Carbono en el cálculo de las emisiones, otorgado por el Ministerio para la Transición Ecológica, siendo su próximo objetivo el nivel 2, que consiste en la constatación de la reducción de los GEI.

Por su carácter innovador desde sus orígenes y con un estilo sencillo, honesto y orientado hacia la eficacia y la creación de valor añadido de todos sus productos, Briseis, con el paso de los años, se ha consolidado como una de las fábricas más importantes en el territorio nacional, con los medios necesarios de última generación y con un equipo humano experto en el sector.