El progreso industrial y las mejoras tecnológicas han dado lugar al surgimiento de productos de autocuidado personal innovadores, como los swimspa.

Estos, a diferencia de las piscinas clásicas, cuentan con un sistema de contra corriente de natación que facilita la práctica de actividades acuáticas.

De esta manera, las personas pueden elegir entre tomarse un tiempo de relax en estas piscinas o hacer ejercicio para promover un estilo de vida más saludable. En la tienda de Hidroxury, están disponibles varios modelos de swimspa para todas las necesidades, presupuestos y tipos de propiedades en España.

El autocuidado personal y su importancia para una vida más saludable

Muchas personas suelen enfrentarse a un estrés laboral diario sumado a los quehaceres del hogar, las diferentes situaciones que se presentan con la familia o la pareja y factores externos que pueden influir de manera negativa. Todo esto puede generar un descontrol en el estado emocional que produce a su vez cansancio, ira, estrés e incluso ansiedad. Además, existen trabajos que demandan un esfuerzo físico y mental bastante alto, lo cual puede producir dolores musculares y malestar general.

Para evitar esto, es importante integrar el autocuidado personal en el día a día mediante la realización de ejercicios físicos que potencien el cuerpo y aumenten la energía. Al mismo tiempo, es indispensable tomar un tiempo de descanso en una piscina bajo el sol, recrearse con la familia o la pareja y tomar algunos masajes para reducir el dolor y la tensión de los músculos. Todo esto puede conseguirse en el hogar con los swimspa de Hidroxury, los cuales son piscinas modernas que incorporan hidromasajes e impulsores de contra corriente para promover un mayor bienestar.

Características claves de los swimspa de Hidroxury

Hidroxury dispone de una gran variedad de swimspa en su tienda, entre los cuales se pueden mencionar el USSPA Swim Spa XL que destaca por su diseño minimalista y adaptado a cualquier espacio. Adicional a ello, ofrece un espacio amplio para disfrutar de un rato agradable con toda la familia o realizar actividades acuáticas como la natación. Esto último se potencia gracias al sistema a contracorriente desarrollado especialmente para entrenamientos fitness suaves e intensivos.

Otro swimspa reconocido en esta tienda es el J-19 PowerPro, el cual dispone de programas de software diseñados para mejorar las actividades físicas y sistemas manuales para controlar el flujo de agua. De igual forma, posee una base acuática para trotar o caminar dentro de la piscina que resultar ideal para prevenir los dolores generados en las articulaciones. El J-19 PowerPro también es popular entre los atletas y el consumidor general porque integra asientos ergonómicos y chorros de última gama para conseguir una experiencia de hidromasaje eficaz.

Gracias a los swinspa de Hidroxury, las personas pueden conseguir un estilo de vida más saludable gracias a las corrientes ajustables y bases acuáticas de entrenamiento. A su vez, estos productos ofrecen masajes terapéuticos y cuentan con diseños exclusivos e iluminación dual para generar un ambiente agradable y diferente.

Regular la cantidad de los alimentos y establecer una rutina de comida óptima es fundamental para que las mascotas, en especial los gatos, crezcan y se mantengan sanos y fuertes.

Si bien las personas se preocupan por adquirir y proporcionar a sus gatos alimentos de calidad, muchas veces no cuentan con el conocimiento necesario para entender cuántas veces debe alimentarse y qué cantidad es la apropiada para garantizar su buena salud.

Por esta razón, el e-commerce especializado en productos ParaPerrosyGatos, ofrece en su web el comedero inteligente para gatos de la marca Catit® PIXI™. Gracias a este, los gatos pueden alimentarse adecuadamente y sus dueños pueden comprender los hábitos de nutrición de sus mininos de la mano de los últimos avances tecnológicos.

El equipo de ParaPerrosyGatos ha pensado en muchas situaciones en las que los gatos pasan tiempo solos en casa, ya sea por el trabajo diario, viajes de empresa, reuniones, etc. Gracias al comedero inteligente para gatos, ya no habrá que preocuparse de lo que come un gato cada día, ya que estará conectado al móvil gracias a su app gratuita. Ahora es posible tener 6 raciones diferentes para el gato y si el verano preocupa al dueño porque en la casa hace calor, no debe preocuparse porque venden un pack de hielos para mantener fresca la comida del gato.

Programación de comidas para conseguir una alimentación equilibrada

Este comedero permite programar un total de 6 comidas diarias, con las cuales el gato puede recibir una alimentación variada y adaptada a sus hábitos. El dueño del gato solo debe rellenar la bandeja con porciones saludables de la selección de comida seca, húmeda y snacks favoritos del gato, para que el comedero se encargue de servir la comida en su recipiente, siguiendo una programación previamente establecida en una aplicación móvil compatible con cualquier dispositivo Android o iOS.

Esta aplicación puede descargarse directamente del app store de preferencia del cliente y está diseñada para que de forma fácil, ágil e intuitiva, el propietario pueda controlar la alimentación de su gato. Además, el cliente puede determinar si su gato recibe una dieta completamente húmeda, seca o híbrida y también controlar la ración y el número de veces que el minino puede acceder a sus snacks. Con este dispositivo, la mascota pueda sentirse satisfecha la mayoría del tiempo sin que esto implique una sobrealimentación que le genere problemas de salud en el futuro.

Las características de los comederos inteligentes para gatos

Cada comedero cuenta con una pantalla táctil directamente instalada en su mecanismo, de tal manera que se pueda programar la alimentación del gato directamente desde el comedero. Este dispositivo fabricado por la firma Catit® PIXI™ también funciona con baterías extraíbles C/LR14, con las cuales es posible proveer alimentos, incluso cuando se carece de energía eléctrica en el recinto donde el gato consume sus comidas diarias.

En conclusión, las personas interesadas en adquirir un comedero inteligente para gatos con el cual regular los hábitos alimenticios de su mascota, pueden entrar en la web de ParaPerrosyGatos y elegir el modelo Catit® PIXI™ de su preferencia.

Una de las experiencias de aventura más populares entre los motociclistas son los viajes de largos recorridos, pero no todos los viven a menudo porque, para recorrer distancias tan largas en este tipo de vehículos, se requiere una buena planificación y conocimiento de la ruta.

Dentro de esta planificación, es fundamental tener en cuenta la seguridad, la comida, el clima y las provisiones para varios días. Para facilitar todo esto fue creada Motorbeach Viajes, especialistas en la gestión de viajes para USA en moto y otros destinos turísticos.

Visitar el oeste de USA en moto y la ruta 66

El oeste de Estados Unidos se encuentra entre las regiones más populares y turísticas del país por estar conformado por estados como California, Hawái, Montana, Nevada, Washington, Colorado, Alaska, Wyoming, entre otros. En California, por ejemplo, se encuentra los Ángeles, la segunda ciudad más grande de la nación y la sede principal de Hollywood. Por otra parte, Alaska destaca por sus parques nacionales, tierras vírgenes y refugios para la vida animal, Hawái por sus playas paradisíacas con arenas de todos los colores y Wyoming por su enorme parque nacional el Gran Tetón. Por supuesto, antes de llegar al oeste de USA, los conductores toman la Ruta 66, la carretera federal más famosa del país. Su fama se debe a muchos factores como que fue la primera carretera asfaltada de Estados Unidos y la ruta principal para los emigrantes hacia la costa oeste. Por estas razones, Motorbeach Viajes ha incluido un viaje para visitar USA en moto, conocer el oeste de la nación y recorrer la ruta 66.

Viajar a USA en moto con Motorbeach Viajes

Motorbeach Viajes ha creado un nuevo programa para viajar a USA en moto que inicia a finales de mayo y finaliza a principios de octubre del 2023 bajo un precio sumamente accesible. Si el motociclista desea llevar un acompañante para conocer el oeste de la nación y la Ruta 66 deberá pagar un coste extra. Este viaje consta de 9 días con 8 noches en hotel, guías en español, alquiler de motos seminuevas, vehículos disponibles para llevar equipajes y paquetes de fotos. Además, las habitaciones en el hotel tendrán dos camas individuales, pero los clientes pueden consultar y reservar tanto el viaje como espacios de uso individual. Motorbeach Viajes también ha incluido dentro de este programa seguro de responsabilidad civil a terceros para cubrir daños realizados a las motos y lesiones corporales. Por supuesto, la compañía recomienda a los viajeros ampliar este seguro para viajar con mayor tranquilidad en la Ruta 66 y las ciudades del oeste de Estados Unidos.

En el alquiler de vehículos para viajar a USA con Motorbeach Viajes, los clientes tienen disponibles motos Harley-Davidson Cruiser y Street Class, Triumph y BMW en diferentes colores y modelos para todos los intereses.

El capital humano es uno de los activos más importantes que poseen las empresas. Por eso, es esencial gestionarlo de manera correcta, promoviendo el talento, la creatividad y la motivación.

Para ello, las actividades en los eventos de empresas pueden ser de gran utilidad a la hora de generar un ambiente laboral agradable, potenciando el trabajo en equipo y el respeto mutuo. En este aspecto, Enigma Exprés ofrece a las empresas la posibilidad de realizar actividades de team building en Madrid, Barcelona y Sevilla, con todo tipo de actividades para empresas, juegos de escape para grandes grupos, street escapes, eventos corporativos, experiencias de marca y juegos a medida, entre otros servicios.

Actividades de team building para empresas, de la mano de Enigma Exprés

Desde sus sedes en Madrid, Barcelona y Sevilla, Enigma Exprés permite a las empresas cohesionar a sus equipos a través de actividades de team building originales, divertidas y emocionantes, por todo el territorio nacional. En este sentido, esta firma se encarga de trasladar los juegos de escape al lugar que los clientes deseen, ya sean oficinas, casas particulares o salas de reuniones y conferencias, entre otros sitios. Así, su modalidad de juego de escape portátil permite realizar juegos en grupos de 15 a 300 personas al mismo tiempo, con una duración de 75 minutos. A su vez, sus juegos exteriores Street Escape y Enigma Tablet permiten la posibilidad de jugar sin límite de participantes ya sean por las calles de Madrid, o de cualquier otra ciudad de España o incluso el extranjero.

Actividades de team building en Madrid, Barcelona y Sevilla

Además de las actividades de team building, Enigma Exprés ofrece una amplia gama de servicios complementarios dirigidos a empresas. Uno de ellos es el uso de los escape rooms para los procesos de selección de personal, permitiendo la monitorización de las actividades durante el juego para analizar y evaluar las interacciones de los candidatos.

Asimismo, por medio del servicio de coaching empresarial, los coaches y psicólogos de la firma se ocuparán no solo de analizar los roles y comportamientos de los empleados durante la actividad, sino que brindarán charlas y organizarán dinámicas y juegos para desarrollar las distintas áreas de una empresa.

Por su parte, aquellas compañías que deseen realizar un evento empresarial a medida, lanzar un producto nuevo, celebrar un aniversario u organizar una experiencia de marca con el toque distintivo de los juegos personalizados de Enigma Exprés, podrán solicitar un presupuesto mediante su página web.

El uso de materiales, electrodomésticos, grifería y otros productos sostenibles es lo que marca las tendencias en reformas 2023.

De esta manera, las viviendas ganan en eficiencia energética y se pueden solucionar los problemas estructurales. A pesar de esto, a veces simplemente se realiza para mejorar el confort de una propiedad o antes de poner un inmueble en venta porque de esta manera se revaloriza.

Según explica Patricia Baena, directora de marketing y comunicación de la empresa Dcore, las reformas son procesos que requieren una inversión y planificación previa. Por lo tanto, el primer paso es identificar las modificaciones que se desean hacer y estimar el coste del proyecto. En este sentido, Dcore ofrece un servicio global que incluye acompañamiento en todas las etapas de una remodelación, desde el asesoramiento previo hasta la ejecución de la obra.

Reformas para lograr viviendas más sostenibles

El concepto de sostenibilidad está ganando espacio con el paso de los años, ya que cada vez más personas toman conciencia sobre la importancia de cuidar el medioambiente. Además, el aumento del coste de la energía hace que este tipo de reformas supongan un ahorro a largo plazo.

Actualmente, existen electrodomésticos con una buena clasificación energética, griferías eficientes que reducen el desperdicio de agua, cerramientos que permiten conseguir una mejor climatización y distintos dispositivos tecnológicos diseñados para gastar menos recursos.

En cuanto a los materiales que se emplean para reformas estructurales o integrales, los paneles de corcho, la madera, el bambú y las piedras están considerados algunos de los más sostenibles. Además, todos estos elementos pueden producir un impacto decorativo positivo.

Por otro lado, pero siguiendo con esta línea, hoy en día es frecuente escoger pinturas sin componentes tóxicos. Esto supone una ventaja para el cuidado del medioambiente y también es mejor para la salud de los que habitan una vivienda.

Otra tendencia en auge a la hora de diseñar una estancia es priorizar la luz natural y la decoración con plantas, aspecto que se puede reforzar con el uso de luz artificial cálida o LEDs. En cualquier caso, el objetivo es crear unos ambientes más agradables y que inspiren una sensación de calma. A su vez, las plantas aportan vitalidad y alegría.

Reformas financiadas a largo plazo con Dcore

Los profesionales de esta empresa pueden llevar adelante distintos tipos de proyectos de reforma, rehabilitación o construcción. Estos, además del diseño, el desarrollo y la ejecución, ofrecen una manera sencilla de financiamiento. En este sentido, después de analizar cada caso se puede conseguir hasta el 100 % de la financiación durante 10 años.

Gracias a Dcore, es posible acceder a un proyecto que siga las tendencias en reformas 2023 y, así, optimizar tanto la estética como la funcionalidad de una vivienda.

Después de 6 años parado en la música, el joven productor Ayomo se decide y vuelve a la industria con ritmos frescos e innovadores en su nuevo lanzamiento de música de Afrotrap, su quinto single.

Cómo surgió Afrotrap

Afrotrap es una pista instrumental que busca transmitir ritmo y alegría en las personas, afirma el joven de Guinea Ecuatorial. 

Además, comenta: «Estuve parado tanto tiempo porque necesitaba más conocimiento y estar satisfecho de mis producciones. Cree más de 200 ideas, pero ninguna me convencía para salir de nuevo al mercado porque en cuanto a sonido hay mucha competencia. A pesar de esto, de un día para otro, descubrí un sonido que me inspiró al baile y seguí tocando notas y así nació el instrumental de Afrotrap. Este me dio esa confianza que necesitaba para salir de nuevo al mercado y empezar todo desde cero».

Por otro lado, habla sobre su exigencia como músico, buscando siempre sacar lo máximo de sí mismo. Afirma: «No lo publiques si no está perfecto siempre me aconseja mi mente. Esa es la razón de mi lucha con mi ser interior, si no es lo suficientemente bueno, no lo quiero. A día de hoy, me siento lo suficientemente capacitado para seguir con lo que me apasiona y espero que os guste lo nuevo que os traígo».

Escuchar su música en YouTube

En conclusión, la vuelta de Ayomo al sector musical va a marcar un antes y un después en su carrera como productor, con un single que dejará sin habla a todas las personas. Quienes deseen escuchar sus temas pueden entrar a su perfil de YouTube y disfrutar de su música urbana libremente.

El Direct Transfer to Film es una novedosa técnica que se está popularizando mucho y que está siendo muy utilizada por los emprendedores, sobre todo por aquellos dedicados a comercializar camisetas personalizadas. La misma permite estampar diseños sobre tejidos de todos los colores y materiales como algodón, poliéster, etc. Lo mejor de todo es que el proceso para hacerlo es muy práctico y sencillo. 

La empresa Forte es, hoy en día, una de las mejores alternativas para imprimir metros de DTF en Barcelona. La razón es que ofrece muchos beneficios a sus clientes, entre los que destacan sus precios competitivos.

Cuáles son las ventajas de imprimir metros de DTF en Barcelona con la empresa Forte

Imprimir metros de DTF en Barcelona en Forte es una excelente opción para cualquier profesional por varios motivos. En primer lugar, hay que destacar que esta empresa, la cual tiene más de 60 años de trayectoria, ofrece una impresión de alta calidad con garantía de confidencialidad.

Por otro lado, otra de las cosas que los clientes resaltan de este lugar es la buena atención y el trato personalizado. Asimismo, la compañía marca la diferencia en el mercado por ofrecer buenos precios, sobre todo si se hacen impresiones de varios metros. 

Esta empresa trabaja para satisfacer las diferentes necesidades de la clientela. Para tal fin disponen de una maquinaria de 60 centímetros. Las impresiones se hacen con tintas a base de agua sobre un PET FILM con un plotter. Adicionalmente, es preciso puntualizar que trabajan con un film de retirado en caliente para que los emprendedores puedan hacer sus creaciones de forma más rápida. 

Desde Forte controlan todos los procesos de impresión y revisan exhaustivamente los archivos para evitar cualquier tipo de problema. No obstante, cuentan con un servicio posventa para solventar cualquier incidencia.

El servicio de envío y los costes

Los costes de las impresiones de DTF en Forte dependen de la cantidad de metros. Si es de 1 a 5 metros lineales se cancelan 13,95 euros más IVA; si son de 6 a 10 metros lineales el precio es 12,50 euros más IVA, y de 31 a 50 metros lineales se pagan 12 euros más IVA. Para saber el valor de 50 metros en adelante se debe consultar directamente a la compañía.

La empresa tiene tres servicios de envío que se amoldan a todas las necesidades. En su página web describen que las entregas se hacen en un lapso de tiempo de 24 a 48 horas y que estas son gratuitas a partir de 10 metros.

Para mayor información se recomienda acceder a la plataforma de Forte, donde están todos los detalles de sus servicios y algunas indicaciones para planchar el DTF.

En una sociedad cada vez más digitalizada, que una empresa posea al menos una página web donde se promocionen sus productos, servicios e información de marca es prácticamente obligatorio. A la vez, la competencia en internet por obtener la mayor cantidad de clientes es tan elevada que es necesario contratar a expertos en SEO y desarrollo de páginas webs para destacar y conseguir resultados sólidos. La agencia de marketing digital Éruga Comunicación es experta en el área de desarrollo y diseño web en WordPress avanzado en España y en la prestación de subvenciones Kit Digital para compañías.

¿Cómo crear una página web profesional sin tener suficiente presupuesto?

El Gobierno de España creó una iniciativa llamada Kit Digital para subvencionar proyectos digitales debido al enorme crecimiento de este sector y el surgimiento de miles de emprendedores y pequeñas empresas tecnológicas. La compañía Éruga Comunicación decidió unirse a esta iniciativa con el objetivo de ayudar a sus clientes, autónomos, pymes y microempresas a desarrollar sus metas en el mundo virtual. Explicado de mejor manera, se trata de una ayuda económica que abarca lo necesario para contratar al equipo de expertos en marketing y soluciones digitales. Entre estas soluciones destaca el diseño web para negocios pertenecientes a cualquier tipo de industria que aún no poseen su propia página o que buscan optimizar una existente. Dentro de este servicio subvencionado por el programa Kit Digital se incluyen el diseño de webs adaptadas al movil e integración de estrategias para incrementar las conversiones y contactos. De igual forma, los profesionales de Éruga Comunicación ofrecen soluciones SEO para que la plataforma de los financiados pueda posicionarse por encima de su competencia en los buscadores.

¿Por qué es importante contar con una web profesional?

En la actualidad, existen miles de opciones para crear una tienda online o landing page de manera rápida y sencilla. Sin embargo, estas opciones rápidas y gratuitas no siempre ofrecen los resultados esperados, ya que muchos las utilizan y sobresaturan el mercado digital de más de lo mismo. Además, no están estructuradas bajo una estrategia de posicionamiento ni optimizadas, por lo que sirven de poco para las empresas. Por otra parte, aun si estas páginas consiguen verse atractivas por un pago menor no será suficiente para atraer y fidelizar nuevos clientes, posicionarse en Google y las redes sociales, tener acceso a funciones avanzadas, etc. Como resultado de ello, los negocios no consiguen avanzar ni ganar una reputación online sólida en internet. Por estas razones, es importante contar con una página profesional como las subvencionadas por la empresa Éruga Comunicación y su equipo de especialistas en diseño web. Estos saben cómo destacar una plataforma por encima de la competencia de sus clientes e incrementar el tráfico de usuarios y la permanencia de los mismos. Mediante un estudio de palabras clave, consiguen extraer la información necesaria para conocer los términos y contenidos a desarrollar más interesantes para sus clientes.

Gracias a la subvención prestada por el programa Kit Digital de España y la colaboración de Éruga Comunicación los comercios, pymes y autónomos pueden obtener su primera web empresarial y moderna.

A la vez que es un gran reto, tener un hijo es una de las experiencias más emocionantes que puede vivir una familia.

Esto Mar López lo sabe muy bien. La pediatra, que cuenta con más de 170 mil seguidores desde su cuenta marlopez_pediatra en Instagram y 570 mil en TikTok, no es solo una pediatra. Es una mamá que se dio cuenta de que en redes sociales hacían falta más fuentes fiables de información y decidió que era hora de cambiarlo.

Y es que afirma, “nadie te enseña a ser mamá y, sobre todo durante los primeros meses, es normal que surjan muchísimas dudas”.

De ahí salió la idea de crear un blog en el que poder profundizar en ese mar de dudas que es a veces la maternidad y paternidad. Y precisamente ese es el nombre de una de sus secciones más populares.

En “Un mar de dudas”, la pediatra resuelve algunas de las preguntas más frecuentes de los padres cómo por qué se producen los mocos, cómo afrontar las rabietas o multitud de preguntas sobre la alimentación durante los primeros meses del bebé.

Una ayuda online para padres

Cuando Mar se vio en plena pandemia, confinada y con una niña de pocas semanas sintió que debía hacer algo para ayudar a todos esos padres que no podían acudir a consulta de forma habitual, pero que seguían teniendo las mismas dudas.

“Era una época muy difícil para todos. Quería estar más cerca de mis pequeños pacientes, pero también de sus padres y las redes sociales me ofrecían esa posibilidad”, afirma la pediatra.

De esa necesidad nació un proyecto que no ha dejado de crecer en estos tres años. De TikTok a Instagram, pasando por crear la web donde se habla y se comunica todo lo relacionado con los cuidados del bebe recién nacido, impartir cursos, publicar libros e incluso tener su propio blog.

Todo un mar de contenidos con un único objetivo: convertirse en un lugar de consulta fiable para las familias de sus mini pacientes como ella les llama cariñosamente.

Explicar de manera didáctica el funcionamiento del cuerpo

Mar López se dio cuenta de que una de las dudas más frecuentes de los padres eran los temidos mocos. ¿Por qué los niños siempre están resfriados?, ¿se puede hacer algo?

Con esas dudas en mente, Mar escribió el cuento Noa y los mocos: Una historia que se ha convertido además en una herramienta fantástica para explicar a los niños cómo es el cuerpo por dentro y cómo es la lucha contra los virus. Mejorando de esta forma la experiencia de ir al médico y conocer de forma didáctica la importancia que los niños vengan tranquilos y contentos a las consultas de su médico.

El abandono de mascotas es una problemática compleja en España.

Un estudio realizado por Miwuki Pet Shelter, una plataforma dedicada al rescate y adopción de animales, arroja cifras preocupantes sobre el nivel de abandono animal en las diferentes regiones del país, especialmente en las grandes ciudades.

Sin embargo, la lucha por los derechos de los animales ha generado notables avances en este 2022, empezando por el reconocimiento oficial de las mascotas como seres sintientes por ley, a inicios de año. A esto se suma la reciente aprobación de la nueva Ley de Protección Animal, encaminada a erradicar esta problemática.

Medidas que buscan establecer un marco general de protección animal en España

La nueva Ley de Protección Animal busca establecer un marco común en España para proteger a los animales del abuso, maltrato y abandono. Su implementación incluye una serie de reformas al Código Penal, para endurecer las sanciones a las personas que cometen este tipo de actos. Dichas sanciones incluyen penas privativas de libertad de 18 hasta 24 meses, si el animal fallece producto del maltrato, e incluso, hasta 36 meses, cuando se incurre en más de una agravante. Además, las multas por maltrato se han incrementado, con valores de hasta 200.000 euros.

Por otro lado, esta ley contempla varias medidas a favor de los derechos de los animales y la protección de su bienestar. En ese sentido, por ejemplo, la nueva normativa prohíbe el sacrificio de animales sanos, ya que esto solo se podrá llevar bajo control veterinario, en casos en los que sea estrictamente necesario por motivos sanitarios. Además, se busca precautelar el bienestar de los animales rescatados y fomentar la adopción responsable, al establecer la obligatoriedad de realizar un curso formativo en este tema, antes de adoptar o comprar una mascota.

Qué aporta la nueva ley en la lucha por los animales y sus derechos

Estas medidas de protección animal son un notable avance en España, frente a la problemática del maltrato y abandono de las mascotas. El nuevo reglamento representa un importante respaldo a la labor que realizan a diario organizaciones como Miwuki Pet Shelter, una plataforma que trabaja codo a codo con las diferentes protectoras de animales del país, para ayudar a los animales abandonados a conseguir un hogar adecuado y responsable, donde puedan recibir el afecto y los cuidados que necesitan. Además, esta colabora con la Fundación Affinity para conseguir este propósito y promover la adopción de los animales.

Los esfuerzos de esta organización han conformado una red de colaboración con más de 600 protectoras en el país, y han ayudado a más de 13.000 animales rescatados a conseguir un nuevo hogar. Esta experiencia los ha llevado a reconocer la fuerte problemática que representa el abandono animal y evidenciar la realidad de las protectoras que, a día de hoy, no cuentan con ninguna ayuda para su actividad. Ante dicha situación, esta nueva normativa aparece como un importante avance, que les ayuda con algunas herramientas importantes en esa lucha por erradicar el abandono animal.

Desde la fabricación del papel hasta la elaboración de muebles, la madera es un material que se utiliza en todo tipo de sectores industriales.

De acuerdo con el informe Maderas tropicales 2050, se pronostica que la producción de madera a nivel mundial aumentará en un 45 % para el año 2050.

El aumento de la manufactura y los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU obligan a priorizar alternativas de madera ecofriendly que no empeoren el calentamiento global. Estos productos de madera se obtienen a través de la tala sostenible y pueden encontrarse en empresas como Maderas Gámez.

¿La utilización de madera es ecofriendly?

La madera es uno de los materiales más utilizados para construir casas y muebles. Se dice que es ecofriendly, ya que se trata de una materia prima renovable y biodegradable. Su preparación industrial es mínima, lo cual no sucede con otros materiales, como el hormigón. La degradación de la madera no es contaminante e incluso puede mejorar la calidad de los suelos. De esta forma, se reduce el impacto ambiental. Asimismo, no contiene tóxicos dañinos para el entorno en el que se utilice.

A la hora de adquirir madera o artículos hechos con este material, se recomienda investigar el origen de la misma. Algunas maderas provienen de la tala inconsciente que destruye ecosistemas. Para diferenciar esto, existen certificados de Gestión Forestal Sostenible (GFS) y esquemas de certificación usados a nivel internacional, como el FSC (Forest Stewardship Council) y el PEFC (Programme for the Endorsement of Forest Certification).

¿Cuáles son las ventajas que aporta la madera para el medioambiente y las construcciones?

La madera es uno de los pocos materiales de construcción que puede ser reciclado. Además, tiene la capacidad de absorber grandes cantidades de carbono. Su industrialización genera menores emisiones de gases de efecto invernadero. Asimismo, logra una mayor eficiencia energética gracias a su capacidad para conducir el calor. Esto lo convierte en un aislante estrella, hasta 400 veces mejor que el acero.

En cuanto a la construcción, la madera es muy flexible y pesa poco. Esto permite que resista a los seísmos con mayor eficiencia, a la vez que reduce el volumen de los cimientos de las construcciones. Por otro lado, las piezas que son muy voluminosas pueden tener mayor resistencia al fuego y, por tanto, no se derrumban fácilmente.

Con Maderas Gámez es posible conseguir productos de madera con acabados de calidad y asesoría personalizada de la mano de carpinteros expertos. Entre algunos de los elementos que fabrica la compañía, destacan los armarios, suelos y tableros. La madera es un material que permite crear múltiples productos de diferentes formas y tamaños. Para aprovechar al máximo sus propiedades, sin arriesgar el entorno, se recomienda buscar alternativas ecofriendly como las que presenta esta empresa.

Un bokken es un sable de madera que tiene las mismas dimensiones y peso que una katana, y es utilizado en las artes marciales japonesas clásicas para evitar posibles lesiones y accidentes durante los entrenamientos. Por ende, a la hora de comprar un bokken que permita practicar de manera segura a los amantes de estas disciplinas, es fundamental tener en cuenta una serie de aspectos que dan cuenta de la calidad del producto.

Para ello, en Katanamart, es posible encontrar una gran variedad de bokken artesanales, con materiales de primer nivel para adaptarse a las necesidades de cada usuario.

¿Qué función tiene un bokken?

También conocido como katana o espada de madera, el término bokken procede de dos vocablos japoneses que significan sable de madera, y apareció como una herramienta para entrenar de forma adecuada, sin los riesgos que conlleva el uso de una katana. En este sentido, el bokken reproduce las mismas características del sable japonés de guerra en lo que respecta a peso, longitud, tamaño y curvatura, y es utilizado en diversas artes marciales como el kenjutsu, el kendo, el iaido y el aikido, así como en el ninjutsu, el kobudo y el jiu jitsu, entre otras.

De esta manera, a la hora de comprar un bokken, es muy importante considerar la madera o material con el que se ha fabricado, siendo el más popular el de roble blanco. Asimismo, para su fabricación, se utiliza madera roja, bambú o ramín, además de polipropileno, para lograr un resultado templado y resistente.

Comprar bokken artesanales, en Katanamart

Para aquellas personas que practican estas artes marciales es imprescindible contar con un bokken que les permita entrenar de forma segura, minimizando los riesgos de lesiones y accidentes. Sin embargo, comprar uno de estos elementos no es una tarea sencilla, ya que existen en el mercado una gran variedad de ofertas, entre las cuales es difícil distinguir si se trata de un producto de calidad. Para determinar esto, es necesario no solo tener en cuenta el material con el que se ha fabricado, sino también el patrón del mismo, así como la suavidad de su superficie, el acabado y el peso.

Por lo tanto, es recomendable acceder a la tienda online de Katanamart para encontrar una amplia gama de bokken artesanales con diseños optimizados para la práctica diaria en el dojo, los cuales se encuentran fabricados en distintas maderas como caoba, lignum vitae, hornbeam, wengué o haya.

Con formas de pago sencillas, rápidas y seguras, además de un servicio de atención al cliente que brinda un asesoramiento personalizado durante todo el proceso de compra, Katanamart ofrece equipamiento de calidad para los practicantes de artes marciales.

Las nuevas tecnologías han aparecido en diferentes ámbitos, consiguiendo modificar prácticas y hábitos que estaban establecidos desde hace muchos años.

En esa línea, la digitalización también llegó al sector inmobiliario, a través de diversos sitios online que funcionan como plataformas de información y servicios propios del sector.

Teniendo en cuenta eso, surgió RealAdvisor, una web que se encuentra operativa a nivel nacional desde el pasado mes de agosto. Bajo la frase «vende tu casa rápido y al mejor precio», la plataforma busca posicionarse como referente en el sector.

A través de la misma, lo que se busca es centralizar todos los listados de propiedades, servicios de tasación online, agentes inmobiliarios y prestamistas, con lo que se consigue alcanzar un nivel de transparencia sin precedentes dentro del mercado europeo.

RealAdvisor, un agregador de información y servicios inmobiliarios en España

Uno de los objetivos que persigue RealAdvisor es el de conseguir que el mercado inmobiliario europeo sea eficiente y transparente.

Con este fin, ofrece un simulador de tasación de vivienda, que pretende mejorar la experiencia del usuario en el momento de vender una propiedad. Además, la misma adquiere un gran valor para los agentes inmobiliarios, en pos de captar inmuebles y mejorar sus servicios.

Una de las características de RealAdvisor es que posibilita una valoración online totalmente gratuita. El público puede obtener información precisa en menos de 3 minutos, gracias a la tecnología de inteligencia artificial que tiene la empresa, la cual no requiere ningún tipo de intervención ni interacción humana.

¿Cómo es este modelo de negocio?

La política de trabajo de RealAdvisor no solo se basa en ofrecer el servicio de tasación inmobiliaria de manera gratuita, sino también en el asesoramiento durante todo el proceso. Para ello, la firma trabaja con agentes inmobiliarios seleccionados con base en dos cuestiones: profesionalidad y rendimiento.

Cabe destacar que para efectuar la tasación no se requiere dinero ni ningún tipo de datos de tarjetas, sino que tan solo se solicita una dirección de correo electrónico y un número de móvil por cuestiones propias de seguridad.

Además de dicho servicio, RealAdvisor ofrece una sección exclusiva de precios de viviendas. A través de la misma, se puede acceder a información actualizada sobre los costes de apartamentos, casas y alquileres por metros cuadrados.

En la misma línea, el público puede visualizar datos mediante gráficas elaboradas con datos mensuales, a la vez que se pueden efectuar comparativas con precios de viviendas en otros países como Suiza y Francia.

Compromiso, dedicación y valores muy concretos son la base que sustenta a RealAdvisor, una firma que busca consolidarse en el mercado inmobiliario nacional, con la intención de lograr que este sea más transparente y eficiente.

El éxito de una marca se fundamenta principalmente en la capacidad que tiene de enamorar a las personas, a sus clientes, proporcionándoles productos y servicios de calidad, pero también un trato cercano, humano y transparente.

Esta es precisamente la filosofía y metodología de trabajo de MindStrategics, una compañía enfocada en crear relaciones estrechas y duraderas entre personas y marcas, proyectándolas a la trascendencia. Recientemente, esta firma ha sido galardonada en España en los premios internacionales de Marcas que Enamoran, una agencia de marketing y de comunicación que premia a las marcas que inspiran y enamoran a sus audiencias. A continuación se muestra una entrevista realizada a Joel Muñoz, CEO de MindStrategics.

¿Qué significan para Vd. estos premios y el reconocimiento que se le ha otorgado?

Nos sentimos muy honrados de recibir este premio internacional en Innovación en Marketing por la creación de una metodología de evaluación de marcas única en su tipo. Somos privilegiados de ser premiados por un galardón único en el mundo que reconoce a aquellas marcas que hacen un esfuerzo por inspirar a los demás, por enamorar a sus audiencias. Ser tomados en cuenta por estos premios tiene un sabor especial a cualquier otro certamen, pues se trata de premiar a marcas que enamoran, donde el amor por las personas y su sentido de trascendencia son dos de los motores principales de MindStrategics.

¿Cuál es el propósito de MindStrategics y qué la hace diferente?

En MindStrategics tenemos una sola causa, un solo propósito, convencer a las marcas de que los consumidores ya no existen, ni los clientes. Que lo importante son las personas y que debemos respetarlas, porque ellas nos entregan su confianza, toman en cuenta nuestra opinión para decidir aspectos muy relevantes de su vida y no podemos fallarles. No podemos reducir nuestra relación con las personas a una transacción comercial, debemos ser conscientes de que ellas adoptan comportamientos, actitudes, posturas, decisiones y estilos de vida y decisiones fundamentales a partir de nuestros mensajes. Si tú me preguntas cuál es nuestro propósito, te diría que ese es el único que tenemos. Apoyar a las marcas a tener una relación más honesta, genuina y agradecida con la gente. De ahí surgió la metodología, para que esa relación pudiera medirse, ponerse en blanco y negro, porque lo que no puede medirse no puede gestionarse.

¿En qué consiste la metodología, Mighty Fibonacci Brands, patentada por Vds. y registrada ya en 35 países?

Esta metodología de evaluación de marca mide los puntos de conexión de la marca con las personas desde este abordaje integral. No está basada solo en la opinión del mercado o de los libros contables, sino que toma además en cuenta aspectos y audiencias que históricamente son relegadas de estas evaluaciones. La jornada reducida, mismo salario a hombre y mujer en mismo puesto, puntualidad de entrega de los proveedores, impacto reputacional digital, poder de influencia de la marca en las familias de sus empleados y en la sociedad en la que está inserta son apenas un puñado de variables que se toman en cuenta en esta evaluación.

Está diseñada para conocer el momento que vive la marca e incluso para determinarle un valor de monetización de cara a una fusión, venta, adquisición o apertura a capitales. Con ella, hemos participado ya en procesos de fusiones en países como Canadá o Alemania.

¿Qué impacto tiene la metodología en las marcas?

Esta metodología de evaluación pondera a los CEO’s, a los directores de marketing, a los consultores organizacionales o de negocios, a las agencias de publicidad, de comunicación de branding o relaciones públicas. El impacto es brutal porque nadie nunca había medido de forma tan precisa lo que ocurre dentro y fuera de la marca. Nos llevó años de desarrollo, pero logramos meter a una fórmula matemática todas las variables e indicadores necesarios, ponderarlos de forma apropiada y poder con ello brindar reportes de carácter estratégico, táctico y operativo para que a partir del reporte se pueda gestionar la marca de la mejor manera por todas las áreas de la organización y los equipos externos que participan.

Desde su experiencia, ¿Cuáles son los pilares principales de una empresa en estos tiempos de incertidumbre para ellas?

Con esta metodología por primera vez en la vida el discurso de ética empresarial por fin tocó tierra. Con esta metodología por fin los buenos deseos se convierten en prácticas medibles y auditables. Y por primera vez en la vida, en el mundo de los negocios sabremos que ser bueno, comportarse bien, ser una marca que enamora, haciendo alusión al premio, vuelve al negocio más rentable, maximiza la monetización, nos hace más atractivos para las personas y para otras compañías. Esta metodología aterriza en valor contable el comportamiento honesto de las marcas y aterriza en activos tangibles su interés por las personas. Ser bueno y ser rico ahora se llevan de la mano.

Como se puede apreciar, el premio a la Innovación en Marketing otorgado por Marcas que Enamoran a MindStrategics es una muestra más del excelente trabajo que hasta ahora ha realizado en beneficio de sus clientes y de las personas. Considerando lo que ha afirmado su CEO Joel Muñoz, este galardón servirá de impulso para continuar realizando un trabajo con excelencia en México y otros países.

Para la personalización de espacios, así como para hacerlos más acogedores, la decoración es una pieza clave.

A diferencia de lo que muchas personas creen, para esto no se requiere la ayuda de un experto en decoración, ya que todo lo que se use puede ser una forma de expresión y de reflejar lo que las personas deseen. Por esta razón, Artesta ofrece diversas colecciones de cuadros y láminas exclusivas para decorar de todo tipo de diseños, entre los cuales se encuentran los cuadros infantiles.

Paredes que cuentan historias

Artesta es una plataforma de venta online especializada en la decoración de paredes mediante cuadros y láminas. Su objetivo es ayudar a todos aquellos que deseen dar un toque especial a sus espacios, ya sea aportando color, arte o simplemente, creando espacios únicos, totalmente personalizados, de acuerdo a los gustos de cada persona.

Con este fin, cuenta con una amplia oferta de láminas decorativas, cuadros enmarcados en madera o aluminio, fotolienzos o canvas, fotopaneles, impresión sobre aluminio o dibond y metacrilato.

En cualquier caso, las colecciones de Artesta se encuentran diseñadas para utilizarse como piezas individuales o para ser agrupadas, encajando a la perfección entre sí. Además, la variedad de estilos que ofrece la tienda permite que cada cliente pueda encontrar un producto que se adapte a su estilo, desde cuadros de estilo nórdico o cuadros de paisajes hasta arte minimalista y cuadros infantiles.

Decoración para los espacios de los más pequeños con cuadros infantiles

Los cuadros diseñados especialmente para niños de Artesta permiten decorar las habitaciones de los niños con láminas infantiles de animales, obras de plantas y paisajes naturales, con el objetivo de llenar las paredes de alegría. Estos se encuentran disponibles en su tienda online, en la cual el cliente puede escoger el formato que más se adapte a sus requerimientos y buscar el diseño perfecto para el espacio que quiere decorar.

La colección de cuadros infantiles de Artesta es una gran opción para regalar a niños y adolescentes, ya que contiene desde motivos florales hasta láminas educativas con el abecedario y mapas del mundo. Asimismo, se realizan con colores alegres como el rosa palo o el azul cielo, verde turquesa, etc.

De esta forma, los cuadros para niños sirven como aliados para decorar espacios que están creados para fomentar el crecimiento, el aprendizaje y la diversión.

Gracias a la gran calidad de sus materiales y la variedad de soportes que ofrecen, Artesta es una excelente opción a la hora de decorar las habitaciones de los más pequeños o los espacios destinados al entretenimiento, ya que sus cuadros infantiles pueden ser educativos y proporcionar alegría a la vez.

La maderoterapia es una práctica que trae grandes consecuencias para la salud de las personas que la toman.

Cientos de centros de estética han comenzado a implementarla dentro de sus servicios para tratar condiciones como la celulitis, la eliminación de la grasa concentrada y la desintoxicación, aunque también es una gran elección para aquellos que buscan relajarse.

Maderoterapia Global está lanzando cursos de drenaje linfático brasileño que buscan que nuevas personas interesadas en este tipo de intervenciones puedan capacitarse y aprender no solo a practicarlas, sino también sobre todos los efectos positivos para quienes la toman.

La maderoterapia y el drenaje brasileño

Este proceso se hace mediante la utilización de varios elementos de madera para masajear zonas estratégicas del cuerpo. Entre sus beneficios físicos se encuentran una mejor circulación sanguínea, control del estrés y la eliminación de dolores lumbares o de cuello. Todo mediante un tratamiento que, a su vez, relaja emocionalmente.

El drenaje brasileño, por su lado, tiene objetivos muy parecidos, pero en vez de utilizar los utensilios mencionados se usan las manos. Tiene el objetivo de estimular el sistema linfático para que el cuerpo elimine más rápidamente las toxinas que él mismo produce. Aunque también facilita el procesamiento de las vitaminas.

Cómo funcionan los cursos de drenaje brasileño

Convertirse en maderoterapeuta es muy fácil en la actualidad. Más cuando la reconocida academia Maderoterapia Global está ofreciendo un nuevo paquete de cursos que buscan entrenar a más personas alrededor de España en esta disciplina. Tienen modalidad online y presencial, para que más interesados puedan aplicar en todo el país sin importar dónde estén ubicados. Respecto a su experiencia, cuentan con 3 años en el mercado que les ha permitido internacionalizarse y ofrecer sus servicios alrededor del mundo.

En este momento y para inicios del 2023, están priorizando su curso que unifica prácticas de maderoterapia y drenaje brasileño para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible. Para este en particular recomiendan tomarlo de forma física, ya que hay ciertas sensaciones y técnicas que se aprenden mejor al tener a un experto frente al estudiante. Según explican en su página web, tienen una premisa básica basada en ser lo menos invasivos posible para garantizar el mayor cuidado del cuerpo y no molestar de más a la persona recibiendo el masaje.

Aprender nuevas técnicas de masaje puede prolongar la salud de las personas que las toman de forma muy considerable. La mezcla entre la maderoterapia y el drenaje brasiñelo puede cambiar completamente la calidad de vida de una persona. Además, la academia está preparando el segundo congreso internacional de esta técnica para que futuros maderoterapeutas conozcan más al respecto.

Para la mayoría de las personas, todo lo que ocurre con su mascota cuando se encuentran fuera de casa es un misterio.

Aunque todos los animales domésticos necesitan un cuidado constante, los perros y los gatos son los que más notan la ausencia de su dueño.

Además, como producto de esta soledad repentina, suelen mover cosas dentro de la vivienda y dañar algunos muebles o elementos de decoración para calmar su estrés. Por esta razón, ParaPerrosyGatos, está teniendo tanto éxito con esta cámara para gatos, diseñada por Catit PIXI™ con la cual se puede tener una mejor vigilancia, al mismo tiempo que se le proporciona más tranquilidad, gracias a sus sistemas de comunicación bidireccional.

Las características de las cámaras de vigilancia

Cada cámara cuenta con un dispositivo de audio con el cual el dueño puede comunicar instrucciones a distancia a su gato, sobre todo cuando se encuentre haciendo alguna travesura. El gato también se sentirá más tranquilo al escuchar con frecuencia la voz de su dueño, lo cual a largo plazo disminuye el número de episodios de estrés que puedan generar destrozos en la vivienda. Además, la cámara cuenta con un sistema de detección de movimiento y una visión de alta fidelidad con una resolución HD de 1080 px, con la que es posible vigilar al gato desde diferentes ángulos de visión.

La cámara también se encuentra dotada de un mecanismo de movimiento que le permite girar 360° y desplazar su lente de arriba hacia abajo, de tal forma que el dueño pueda hacerse una idea panorámica de lo que ocurre con su mascota cuando se encuentra fuera de casa.

Además, el dispositivo tiene un diseño en forma de ratón que se adapta mejor a la decoración de la casa. Asimismo, la cámara se encuentra equipada con unas zapatas de metal que se instalan directamente sobre un disco magnético, que impide que el gato pueda manipular con facilidad el mecanismo y averiar el sistema de vigilancia.

Controlar lo que hacen las mascotas cuando están solas es posible con las cámaras de ParaPerrosyGatos

El dispositivo se puede sincronizar con una aplicación móvil compatible con sistemas operativos Android e iOS, las cuales se pueden descargar completamente gratis desde cualquier app store. Con la aplicación, es posible ver y grabar en tiempo real las imágenes que va generando la cámara sin importar el lugar en el que el propietario de se encuentre. Además, también es posible realizar capturas de pantalla que pueden almacenarse en una tarjeta micro-SD, lo cual ayuda a monitorizar con mayor detalle todo lo que haga el gato. Con este dispositivo, ParaPerrosyGatos espera que más personas estén al tanto de lo que hacen sus mascotas cuando se encuentran solas en casa y, de esta manera, tomar decisiones más acertadas y rápidas cuando se presente una situación anómala.

Hay ciertos momentos del año en los que es más fácil ganar peso en muy poco tiempo, lo que puede llevar al sobrepeso o incluso de la obesidad. Y es que, a veces, esos kilos de más son los que pueden marcar la diferencia entre un peso saludable a un exceso preocupante. Un dato que, en realidad, se puede comprobar fácilmente en una calculadora de Índice de Masa Corporal buscando la relación entre la estatura y peso actual, para establecer si el peso está dentro del rango normal o, por el contrario, se tiene sobrepeso o delgadez.

De esta forma, según el trabajo Estudio prospectivo del efecto del periodo vacacional sobre la influencia del peso durante el tratamiento dieto terapéutico hipocalórico de la Universidad de Valencia, en el caso de España, existe una correlación lineal significativa entre la diferencia de pérdida de peso y el tiempo vacacional en el periodo de navidades. Además, estudios previos evidenciaron que el aumento en la prevalencia de obesidad en EE. UU. se ve influenciada por ganancias de peso, de aproximadamente 2,3 kg o más, en periodos vacacionales.

Es por ello que precisamente los meses entre vacaciones y navidades son un buen momento para proponerse comer sano y quitarse los kilos de más acumulados. Especialmente antes de volver a pasar por una temporada de comidas, que de seguro supondrán una mayor ingesta de calorías. Controlar el índice de masa corporal será importante para saber si se está en un rango saludable.

El problema es que cuando se decide hacer una dieta hipocalórica puntual para adelgazar, se entra en el riesgo de elegir una dieta que, aunque cumpla con el propósito de perder peso, pueda suponer algunos efectos perjudiciales para la salud. Además, muchas veces se aplican consejos generales de dietas conocidas, cuando lo ideal es aplicar estas ideas siempre teniendo en cuenta el perfil personal y buscando que sea una dieta para perder peso equilibrada.

Así, lo mejor será siempre consultar con expertos, como los de El Médico Interactivo para hacer una dieta personalizada que, además de una pérdida de peso puntual, conlleve unos patrones de alimentación que permita llevar un mantenimiento a largo plazo. No obstante, conviene conocer cuáles pueden ser los pros y contras de las dietas que ahora mismo están más en boga.

Dieta paleo

La dieta paleo se hizo popular entre los deportistas de élite, y las cifras dicen que permite perder hasta tres kilos de grasa en diez días. Se trata de una dieta rica en proteínas y fibra, que evita por completo los alimentos procesados. Pero no solo eso, también prohíbe el café, los cereales o los lácteos. Quien la defiende argumenta que su base es la de imitar a los antepasados del Paleolítico, centrándose en alimentarse de lo que los ancestros comían, que era lo que tenían a su alcance. Así, entre sus beneficios parecen estar no solo el adelgazar, sino también una mejor tolerancia a la glucosa, un mejor control de la presión arterial, una menor cantidad de triglicéridos y un mejor control del apetito.

Sin embargo, hay que recordar que tanto los cuerpos como los de los animales, así como las plantas que se comen, han evolucionado con el tiempo. No tiene sentido comparar la dieta con la del Paleolítico. Además, esta dieta plantea algunos problemas para los nutricionistas. Obviamente, comer menos alimentos procesados, azúcar y sal está en la línea de las mejores prácticas alimenticias. Pero restringir otros alimentos puede tener complicaciones. No obstante, es igualmente posible perder peso con un régimen equilibrado, que contenga legumbres, lácteos y cereales integrales.

Dieta cetogénica

Otra de las dietas que más conocida se ha hecho en los últimos años es la llamada dieta Keto o cetogénica y, precisamente por su fama, ha dado lugar a mucha controversia. Para empezar, cabe recordar que esta dieta se basa en reducir drásticamente el consumo de hidratos de carbono, subiendo el de las grasas y moderando el de las proteínas. Es decir, no se trata de una dieta equilibrada de mantenimiento, y como toda dieta restrictiva siempre es necesario que esté supervisada por un especialista. En cuanto a sus contras, un trabajo publicado en Frontiers in Nutrition señalaba que este tipo de dietas pueden suponer un aumento drástico del colesterol LDL (el malo), así como un riesgo mayor de contraer ciertas enfermedades crónicas, al aumentar el consumo de carne roja, carne procesada y grasas saturadas, alimentos que se relacionan con un mayor riesgo de enfermedad renal crónica, enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes o alzhéimer. Sin embargo, también hay estudios positivos cuando esta dieta se aplica en poblaciones concretas y de forma controlada. Así, un trabajo coordinado por el CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBERobn) del Instituto de Salud Carlos III recalcaba que la cetosis nutricional, inducida por una dieta cetogénica muy baja en calorías, mejora la respuesta inmune en pacientes con obesidad.

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente, tal y como su nombre indica, consiste en no comer, total o parcialmente, durante un periodo de tiempo determinado. En general, existen diferentes modalidades. Las más comunes son alternar un día de ayuno y uno de ingesta, el patrón 5:2 (5 días de ingesta y 2 de ayuno) o el patrón 4:3. Aunque el periodo de adaptación suele pasar por un ayuno de 12 horas, dos días a la semana. Son muchos los especialistas que afirman que este método tiene sus ventajas, destacando el efecto antiinflamatorio y el aumento de la resistencia al estrés y a la oxidación.

Pese a ello, una investigación publicada en The New England Journal of Medicine, llegaba a la conclusión de que, entre los pacientes con obesidad, un régimen de alimentación con restricción de tiempo no fue más beneficioso con respecto a la reducción del peso corporal, la grasa corporal o los factores de riesgo metabólicos que la restricción calórica diaria.

La clave, sin embargo, parece estar en el perfil de la persona que realiza este ayuno intermitente. En concreto, un estudio realizado por científicos del Salk Institute, en Estados Unidos, observó que el ayuno intermitente confiere múltiples beneficios para la salud, además de la pérdida de peso, si bien estos beneficios pueden depender del sexo y la edad de cada persona. De nuevo, una prueba de que no se trata tanto de la dieta, sino de la importancia de contar con un profesional para personalizarla.

En los últimos años, el desarrollo científico y tecnológico se ha acelerado y ha logrado alcanzar metas inimaginables para el ser humano. Además, ha optimizado y facilitado la vida cotidiana con avances como la digitalización o el perfeccionamiento de herramientas. También ha ayudado enormemente a la medicina y, más concretamente, en el ámbito de la salud bucal.

Hoy en día, en España, muchos centros de odontología cuentan con tecnología puntera y uno de los centros que ha logrado posicionarse a la vanguardia de los tratamientos estéticos dentales es Clínica Steldent.

Clínica Steldent trabaja con equipamientos de última tecnología

Clínica Steldent está situada en el barrio del Pilar, en Madrid. Sus instalaciones cuentan con la última tecnología y el equipo está formado por profesionales altamente cualificados. Estos combinan la experiencia en su actividad profesional, con una formación continua teórico-práctica, así como conocimiento técnico de los avances científicos más vanguardistas. En consecuencia, la clínica ofrece una experiencia a sus pacientes caracterizada por la máxima seguridad y garantía, enmarcada en un entorno agradable y familiar.

¿Qué tratamientos estéticos dentales se realizan en Clínica Steldent?

Clínica Steldent realiza diferentes tratamientos estéticos dentales, adaptados a las necesidades de cada paciente. Uno de sus servicios más demandados es el blanqueamiento dental. Con esta técnica, se eliminan los pigmentos acumulados en las piezas dentales, devolviendo al paciente una sonrisa blanca y brillante. En el centro médico, siempre trabajan con los tratamientos más novedosos, que garantizan un resultado natural, estético y duradero.

Otro de los procedimientos que tiene a disposición Clínica Steldent es la implantación de carillas dentales. Se trata de láminas finas que se colocan en la parte visible de los dientes, con el fin de mejorar ciertos detalles estéticos, como por ejemplo la separación entre dientes, fracturas, o alguna forma de la pieza dental que el cliente desea corregir. Es una solución muy solicitada por los pacientes porque no requiere una intervención agresiva y se consiguen resultados estéticos y duraderos.

Por último, Clínica Steldent también ofrece la reconstrucción de piezas dentales en cerámica para devolver a los dientes su estética y funcionalidad. Permiten corregir defectos de los dientes de manera efectiva.

Además de sus servicios, Clínica Steldent realiza revisiones gratuitas a sus pacientes y ofrece la posibilidad de financiación flexible y a la medida de cada caso. Los profesionales brindan asesoramiento y escuchan y analizan las necesidades de cada paciente para elegir el tratamiento más adecuado para obtener un resultado perfecto.

Un sencillo retoque en un diente puede ser la solución de un resultado estético perfecto

El diseño de sonrisa es muy demandado en las clínicas dentales y este concepto se ha generalizado a un tratamiento en toda la boca. Nunca más lejos de la realidad, no todos los pacientes necesitan ortodoncia o blanqueamiento o carillas dentales con o sin tallado.

No siempre en una sonrisa asimétrica la solución está en los dientes, a veces es posible retocando la encía, un truco óptico que genera de inmediato un resultado visual más armonioso sin necesidad de colocar carillas dentales.

En Clínica Steldent tienen varios pacientes influencer, modelos o creadores de contenido, ninguno de ellos tiene un tratamiento innecesario para potenciar su sonrisa (es posible comprobarlo en @clinicasteldent, en las historias destacadas).

La clínica es partner con DR SMILE, clínica certificada Clear Correct e Invisalign, sin embargo, no todos los pacientes que solicitan un tratamiento invisible son candidatos. La clave del éxito es simple, usar los alineadores 22 horas al día. Si se usan menos, no se tendrá el mismo resultado o aumentará la duración del tratamiento.

¿Cuál es la situación laboral y social de cada paciente? 

Según cada caso, quizás sea mejor 4 meses de tratamiento con brackets y no arriesgarse con el tiempo ni con el resultado.

Por este motivo, es muy importante, en la primera cita, comunicar estos factores al dentista.

La recomendación que siempre transmite la Clínica Steldent a sus pacientes es que no prioricen el producto, sino el servicio a sus necesidades estéticas y funcionales.

Es posible visitar el centro en Calle Finisterre 13. La primera cita es gratuita con radiografía y escaneado 3D.

Se vive en una sociedad en la cual el sufrimiento está muy integrado e incluso justificado y aceptado como una manera de vivir ciertas situaciones.

Hay una frase que Pedro Serrano, coach motivacional, tiene muy presente en su día a día y que tiene 2.500 años de antigüedad y refleja que esta manera de posicionarse en la vida siempre ha estado presente. Esta procede de un ser iluminado como Buda y dice: «el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional».

Ambos aspectos forman parte de la vida de las personas y suelen ir muy de la mano, pero no son lo mismo.

El dolor es algo natural, real, que está muy presente y aparece de muchas maneras se quiera o no. Existen múltiples tipos de dolor, desde el dolor físico, al dolor emocional y mental, un dolor que se experimenta cuando hay una pérdida de un ser querido, un amor que se acaba, o circunstancias adversas de vida que descolocan y generan dolor.

Hay una tendencia natural en las personas a evitar el dolor, pero el dolor es también una experiencia de vida, que una vez pasada puede aportar muchos aprendizajes. Pasar por el dolor para luego sanar, son caminos que se deben transitar en muchas ocasiones, les guste o no a las personas.

Otro tema es el sufrimiento, que es el efecto que genera el dolor inicialmente, pero que es opcional sobre todo en duración e intensidad. Es muy subjetivo y se puede mantener en el tiempo muchísimo tiempo después de que haya pasado el acontecimiento que causó el dolor.

El sufrimiento se mantiene en el tiempo de manera asistida por medio de las emociones y pensamientos que de manera consciente o a veces inconscientemente provocamos.

Recordar los acontecimientos que provocaron el dolor, desencadena en la mente y cuerpo reacciones que conectan a las personas nuevamente con esa experiencia. Y, para la mente, es igual de real que cuando pasó realmente, por lo que se vuelve a experimentar ese sufrimiento aun no siendo verídico en ese momento.

Esa acción continuada genera un hábito que, con el tiempo y de manera repetida, puede llegar a convertirse en un rasgo de la personalidad. Así se puede identificar y reconocer al tipo de personas que se instalan en el victimismo, en el resentimiento y en la búsqueda de culpables.

El victimismo alimenta el sufrimiento, evade al individuo de ser responsable y lo aleja de la aceptación. Las personas en esta situación siempre tienen un «por qué a mí» constante y no aceptan la situación que les produce el dolor, no se enfrentan a él, sino que se instalan en la queja. Buscan a la persona que los saque de esa situación, gustan de llamar la atención y, en ocasiones, manipulan al entorno por medio de ese sufrimiento.

En el estado de víctima, el pasado tiene más peso que el presente, siendo esta creencia profundamente dañina para la persona que está en esta situación.

Sufrir es no soltar, no aceptar, no responsabilizarse y es un gran peso que se lleva en las espaldas y que únicamente depende de la persona. Es un inmovilismo, incómodo que muchas veces se llega a normalizar, llegando a convertirse en una manera de vivir.

Otra gran fuente de sufrimiento es el apego, apegarse a alguien o a algo siempre termina produciendo sufrimiento. Y lo peor de todo es que la mayoría de las personas no saben que tienen esos apegos o no los perciben como algo negativo.

¿Cómo dejar de sufrir?

Según Carl Jung, «lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma». En ese sentido, la aceptación es el primer paso para que se produzca la transformación. Para superar algún hecho, lo primordial es aceptar que se está sufriendo, aceptar lo que es, lo que hay, tal y como es, se tenga o no control sobre ello. Sin embargo, hay que tener en cuenta que aceptar no es resignarse, como tampoco lo es estar de acuerdo. Simplemente, es aceptar sin resistencia lo que hay, lo que es.

Hay una reconocida frase de gran ayuda en este aspecto que dice que; todo lo que no se acepta, hace sufrir. En ese sentido, se propone este ejercicio: Pensar en un tema que les haga sufrir y, a continuación, reflexionar qué no se acepta de ese tema… y, seguramente, se verá que es algo que todavía no se ha aceptado.

En las sesiones de coaching, el tema del sufrimiento está presente muy a menudo y con buenas preguntas, el coach hace consciente a la persona, de cosas que todavía no ha aceptado, que todavía no ha soltado y que le producen sufrimiento.

En otras ocasiones, se pueden descubrir apegos, que consciente o inconscientemente les tienen dependientes y hasta esclavizados.

Los apegos son grandes generadores de sufrimiento y son muy variados, ya que existen desde apegos a personas, cosas, situaciones, a estados emocionales, etc. Las personas lo quieren todo siempre y en todo momento y sin eso no son felices, sufren y creen de manera equivocada que apegarse les da felicidad.

El apego es la herramienta preferida del ego, por lo que cultivar el desapego es también un ejercicio, una práctica que se debe tener muy presente en el día a día.

Hay que ser conscientes de que el desapego es el arte de soltar, de dejar ir, de fluir y no resistirse, de ser independiente y libre emocionalmente.

No es que todo dé igual o que nada importe, como erróneamente se llega a juzgar este término, el desapego busca que nada posea a la persona, que no sea dependiente de nadie ni de nada.

Desapegarse no es nada fácil ni rápido, pero es el camino y el antídoto para dejar de sufrir. Además, sana otras muchas cosas como la ira y el rencor, la ansiedad en las expectativas no cumplidas, dependencias emocionales, dependencias materiales, miedos por el que dirán…

La impresión ha evolucionado y, hoy en día, las impresoras y los plotters brindan una calidad de imagen excepcional, por lo que son herramientas muy utilizadas incluso en sectores tan especializados como la arquitectura, la ingeniería y el diseño gráfico.

Acceder a productos de impresión como estos y de las mejores marcas del mercado ahora es mucho más fácil, pudiendo hacerse completamente a través de la web y de tiendas especializadas como Optimus Prices. Esta es ahora mismo una de las firmas líderes en la venta online de impresoras, plotter de impresión, plotter de corte, impresoras A2 y mucho más.

Venta online de impresoras

Con más de 20 años de trayectoria dedicada al sector de la impresión, la compañía Optimus Prices se ha convertido en una de las firmas referentes en el mundo de la venta online de plotter y de impresoras de gran formato. Al acceder a su sitio web se puede encontrar un catálogo sumamente amplio en el que hay disponibles lo último en impresoras de las mejores y más reconocidas marcas, tales como Canon, Epson, HP, entre otras. Su oferta de impresoras incluye todos los formatos y tamaños de impresión, desde las A1 hasta las A4 e incluso las impresoras A2 de 17». Pero, además de eso, en la tienda también se pueden adquirir plotter de impresión de diferentes tipos, tamaños y fabricantes, así como plotter de corte. De esta manera, hay suficiente variedad y productos en stock como para satisfacer las necesidades de cualquier cliente o sector.

Ventajas de comprar en una tienda con amplia experiencia

Son muchas las ventajas que se obtienen al confiar en empresas que tienen una larga experiencia en su respectivo sector. En el caso de Optimus Prices, sus 20 años de experiencia garantizan, en primer lugar, una gran calidad en cuanto a sus productos y servicios. Pero además, ofrece un excelente soporte técnico y comercial a cargo de especialistas con mucha trayectoria. Así mismo, la empresa está respaldada por una gran profesionalidad y un firme compromiso por ofrecer siempre a sus clientes las mejores soluciones no solo en cuanto a maquinaria, sino también en software. Además, brindan asesoramiento a medida por parte de sus profesionales, con el fin de asegurar que el comprador encuentre exactamente lo que necesita.

Finalmente, encontrar un plotter de impresión o de corte, así como una impresora A2 o de cualquier otro tipo en la web de Optimus Prices es muy sencillo gracias a los filtros de búsqueda. Esto permite encontrar más fácilmente el producto entre toda la lista de posibilidades que ofrece. En todo caso, siempre se puede consultar directamente a sus profesionales mediante los canales de atención al cliente de los que dispone la empresa.

La difusión cultural y la enseñanza musical están estrechamente relacionadas, no obstante, muchas personas que querrían beneficiarse de ellas, no pueden acceder a tales actividades.

Por ello, asociaciones sin fines de lucro como Escuela de Música La Clave buscan acercar la educación en música y cultura a todos los interesados, sin importar sus edades o capacidades, apoyando a alumnos en situaciones económicamente desfavorables. A tales fines, ya se encuentra abierta la matrícula en Escuela de Música La Clave.

Acceso a formación musical desde una edad temprana

La Escuela de Música La Clave ofrece cursos a partir de los tres años, procurando ofrecer una formación musical de calidad. Para ello, ponen el foco en tres aspectos: la formación integral de la persona, el disfrute con el aprendizaje de un instrumento y la adaptación de las nuevas tecnologías a la educación. Cuentan con un equipo de 23 profesores que brindan clases alrededor de 250 alumnos, en 4 poblaciones distintas: Valencia, El Perelló, Llaurí y Fortaleny.

Desde sus inicios en el año 2000, la Escuela de Música La Clave se destaca por tener una comunicación fluida con sus alumnos, las familias de los mismos, y dentro del mismo equipo que la forma. Esto es posible gracias a su implementación de nuevas tecnologías para favorecer a la enseñanza, actuando como portal para generar vínculos entre los miembros de la institución y sus alumnos.

Una amplia oferta de cursos al alcance de todos gracias a las nuevas tecnologías

Los cursos ofrecidos por la Escuela de Música La Clave es sumamente amplia, abarcando tanto géneros clásicos como música moderna. Por ello, ofrecen formación en la práctica de instrumentos en solitario o en conjunto, así como el perfeccionamiento en disciplinas vinculadas a la industria musical, como lo son la grabación, el podcasting y la informática musical, entre otros. Para ello, hace más de diez años que poseen modalidad de e-learning para complementar la enseñanza presencial.

Las nuevas tecnologías también permiten que la coordinación del profesorado de la Escuela de Música La Clave sea realizada a través de videoconferencias, y que los medios de pago de la matrícula que permiten acceder a los cursos sea abonada mediante pasarela segura de pago online mediante tarjeta o PayPal.

La amplia oferta educativa de esta institución, sumada a su implementación de las nuevas tecnologías y su larga trayectoria en el sector de la educación hace que se imponga como una excelente opción para el aprendizaje de conocimientos culturales para todas las edades, para lo cual ya se encuentra abierta la matrícula en Escuela de Música La Clave.

Dos personas que apenas se conocen tienen una primera cita. Hay muchos factores que influyen en que vuelvan a quedar, pero si el ambiente ha sido bueno, las posibilidades aumentan. Sabiendo esto, la app para ligar BreakingIce ayuda a que sus usuarios lo tengan más fácil, recomendándoles experiencias únicas y llamativas.

Por eso, han cerrado un acuerdo con TORO Burger para organizar citas en sus restaurantes. Estos locales repartidos por toda España ofrecen un ambiente divertido y joven. Además, sus hamburguesas animan a probar cosas nuevas, ideales para gente que quiere arriesgarse.

La historia de TORO Burger

La persona tras el éxito de TORO Burger es el Chef Dado. Con su carta, busca innovar y presentar sabores con los que la gente disfrute en compañía. Tras años de trabajo, estos restaurantes son una gran alternativa, no solo para compartir en una cita, sino para ser solidarios de una forma muy cotidiana.

Empezaste tu carrera en el mundo del marketing, Chef Dado. ¿Qué te impulsó a decantarte por la cocina?

Pues siempre he sido un enamorado de la cocina. Mis amigos y mi familia me tenían como «el loco», porque me gustaba mezclar sabores que nadie mezclaba. Me gustaba crear, innovar. 

Todos me criticaban, pero a la vez me preguntaban: «¿nos preparas algo hoy?»

Este negocio ya está por toda España y cuenta incluso con una tienda propia. ¿Cómo has vivido esta expansión?

Es una verdadera historia de superación. De casi desistir a convertirse en uno de los mejores locales de España. Los primeros años fueron muy duros, concretamente, porque TORO tiene un concepto muy adelantado a su tiempo.

Lo que presentaba TORO al sector era muy criticado. Burgers con demasiada salsa, demasiado queso, muy grandes, sabores muy exóticos, muy todo. Además, el primer local nació en Marbella, donde se trabajaba muy bien en verano, pero el invierno era muy duro. Todos los involucrados me aconsejaban cerrar el negocio, pero yo no podía aceptar que algo «tan increíble» no fuera a triunfar. Y seguía luchando al lado de mi mujer, que es mi fuerza. 

Entonces vi una publicidad de que iban a organizar el primer Campeonato de Hamburguesas de España. Era mi oportunidad de presentar mi potencial a nivel nacional. Me apunté… y gané.

¿Cuál es la historia tras la hamburguesa dedicada a tu hija? ¿Cómo surge la idea de que sea solidaria?

Yo, Chef Dado, soy solidario desde niño. Recibí un llamado divino cuando era niño y, desde entonces, he dedicado toda mi vida a proyectos sociales. Con TORO no sería diferente.

En los primeros años, TORO realizaba un evento que se llamaba TORO Love Day 23, en el que 1 € de todas las burgers vendidas los días 23 de todos los meses se recaudaba para apoyar a distintas causas. 

Cuando surgió el Campeonato, para participar yo tenía que crear una burger inédita. La dediqué a mi hija Maya para que me trajera suerte, pero, sobre todo, porque estaba muy confiado de que iba a ganar y tenía la esperanza de eternizarla en la historia de TORO. A día de hoy, en los locales está su foto, su historia, hay rótulos luminosos y neones con la frase «We LOVE Maya». Para mí, entrar en un local y verlo es como soñar despierto.

Con ese galardón, la burger se convirtió en la más vendida dentro de nuestra marca, y no dudé en cambiar mi manera de recaudar. A día de hoy, recaudamos 1 € de cada Maya vendida, y sumando todos los locales, pues son miles y miles de euros que utilizamos para apoyar en larga escala causas como la lucha contra el cáncer o el sida, a la Cruz Roja, etc.

Sobre el acuerdo con BreakingIce, ¿qué experiencias puede aportar TORO Burger a las citas que surjan?

TORO es un local con atmósfera perfecta para citas románticas. Aparte de su decoración joven y sexy, TORO ofrece un estilo de comida divertido, que pone a las personas cómodas y, literalmente, rompe el hielo en una cita.

Tenemos 8 cócteles de autor, además de burgers muy atractivas, que seguramente crearán un ambiente perfecto para que la pareja entre en gran sintonía.

Vivir nuevas sensaciones, gracias a BreakingIce

Sobre este acuerdo también ha hablado Isaac San Juan, COO de la app de citas, con el objetivo de recordar a la gente que se puede romper el hielo de formas menos convencionales.

¿Cómo anima BreakingIce a los usuarios a buscar experiencias nuevas?

Nuestro objetivo es claro. Que nuestros usuarios se diviertan y experimenten nuevas aventuras. Para ello, estamos en continuo crecimiento y evolución, buscando planes e indagando en nuevos horizontes que vamos ofreciendo a nuestros clientes, aportándoles todas esas nuevas posibilidades, combinadas con ofertas, promociones y buena compañía.

¿Qué os ha llamado la atención de TORO Burger para colaborar con el restaurante?

Lo primero que nos llamó la atención fue la experiencia que se siente al entrar a un local TORO; el ambiente, el servicio y la innovación de sus hamburguesas. Pero, después, tras la primera reunión con Dado, me llamo la atención el factor humano sobre el que ha nacido esta enorme marca. Por lo que se puede decir que fue un amor a primera vista.

¿Qué objetivos perseguís con acuerdos como este? ¿Habrá alguna novedad más en el futuro?

Queremos estar en continuo crecimiento y, para ello, solo hay un camino: asociarnos con las marcas que casan con nuestras ideas. Porque todos tenemos mucho que aportar a nuestros usuarios o clientes, a los que queremos invadir de nuevas sensaciones. Por lo que es una evolución constante que traerá muchas sorpresas en el futuro.

BreakingIce está disponible para dispositivos iPhone y Android y, según las cifras de sus representantes, ya son miles las personas que se han animado a probarla. Atreviéndose con experiencias como las cenas en TORO Burger, los usuarios tienen muchas posibilidades de repetir y conocer a gente muy interesante por el camino.

El sector de los medicamentos genéricos reitera su compromiso con la sanidad: acceso, solidaridad y sostenibilidad.

200 personas asisten a la gala ‘25 años de medicamentos genéricos en España’ organizada por la Asociación Española de Medicamentos Genéricos (AESEG).

En el evento se destacó el lado más humano de los medicamentos genéricos y se homenajeó a quienes han contribuido a su promoción y uso en el país.

La industria farmacéutica de medicamentos genéricos reiteró su compromiso con el acceso de los ciudadanos a los tratamientos y la sostenibilidad del Sistema Nacional de Salud.

La Casa Encendida en Madrid acogió el pasado 23 de noviembre la gala ‘25 años de medicamentos genéricos en España’ organizada por la Asociación Española de Medicamentos Genéricos (AESEG) para celebrar el 25 aniversario de la incorporación de estos fármacos a la sanidad española. El evento congregó a 200 personas entre autoridades, máximos representantes de las instituciones sanitarias y políticas, profesionales sanitarios, representantes de la industria farmacéutica, de sociedades científicas y de los usuarios y pacientes.

La presidenta de AESEG, Mar Fábregas, inauguró el acto subrayando el momento propicio que brinda este 25 aniversario para reflexionar, con amplia perspectiva, sobre el pasado y el futuro de los medicamentos genéricos en España y lo que representan. “El éxito de los medicamentos genéricos es el éxito de todos. Sin el apoyo y la colaboración de la Administración, de los gestores sanitarios, de los profesionales de la salud y de los propios pacientes, nada de lo conseguido hubiera sido posible”, afirmó.

Mar Fábregas también resaltó en su intervención el papel fundamental y el valor indiscutible de los medicamentos genéricos. No solo desde el punto de vista de su contribución a la salud de los ciudadanos, sino también a nivel económico y social, donde igualmente han demostrado tener un rol estratégico y esencial.

Por su parte, el secretario general de AESEG, Ángel Luis Rodríguez de la Cuerda, destacó que “hay acontecimientos que hacen historia y que logran cambiar el desarrollo de un país. La llegada de los medicamentos genéricos a nuestro sistema sanitario fue uno de ellos”, subrayó.

“Los medicamentos genéricos llegaron con una clara vocación de ayudar y de aportar. Desde entonces, no han dejado de hacerlo. Y han ayudado y han aportado sin mermar la calidad, seguridad y eficacia de los tratamientos. Cada vez que se prescribe, se dispensa y se toma un medicamento genérico, ganamos todos”, puntualizó.

Gratitud, reconocimiento y emoción

La gala de AESEG destacó el lado más humano de los medicamentos genéricos. Fue una noche para dar las gracias y rendir homenaje a quienes a lo largo de este cuarto de siglo han cambiado la historia, promoviendo y haciendo uso de los medicamentos genéricos. Se brindó un especial reconocimiento a los principales colectivos que han colaborado en esta tarea: farmacéuticos, médicos, distribución farmacéutica y pacientes. En su nombre, los máximos dirigentes de sus agrupaciones profesionales, el presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, Jesús Aguilar; el presidente de la Organización Médica Colegial de España, Tomás Cobo; la presidenta de la Federación de Distribuidores Farmacéuticos, Matilde Sánchez y el presidente del Foro Español de Pacientes, Andoni Lorenzo, recibieron como símbolo de este reconocimiento una escultura diseñada por el artista madrileño, reconocido internacionalmente, Ángel Flores Estrada. La obra, que simboliza el trabajo en equipo, plasma los conceptos de fomento, cooperación, promoción y representación, tan íntimamente ligados al desarrollo de los medicamentos genéricos.

La secretaria de Estado de Sanidad, Silvia Calzón Fernández; el consejero de Sanidad de la Comunidad de Madrid, Enrique Ruiz Escudero; la presidenta de AESEG, Mar Fábregas y el jefe de la Unidad de Apoyo a la Dirección de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios y también coordinador del Plan Nacional frente a la Resistencia a los Antibióticos (PRAN), Antonio López Navas, fueron los encargados de hacer entrega de los reconocimientos.

La puesta en escena de AESEG para esta ocasión tan especial ha sido un viaje por la historia de los medicamentos genéricos en España y de los protagonistas de esta revolución silenciosa y conquista social que representan los medicamentos genéricos. Un viaje también hasta las puertas del futuro.

El momento más emotivo de la gala llegó con la proyección del vídeo manifiesto “Por los próximos 25 años” y la intervención de 25 jóvenes voces de la Familia Coral Santiago Apóstol de Griñón con una versión coral del tema Eres tú, del mítico grupo Mocedades, simbolizando el relevo generacional, el futuro y también el agradecimiento hacia el esfuerzo y los logros conseguidos.

La lana de oveja Merina es un tipo de textil famoso por su versatilidad y alta calidad. Esta proviene de una raza autóctona y emblemática de la ganadería española: las ovejas de raza Merina. Estas son consideradas un patrimonio genético ganadero y son valiosas por contribuir a la conservación del medioambiente.

Cuando se busca adquirir una prenda elaborada con esta lana, existen una serie de pasos para garantizar su autenticidad. Por ejemplo, las personas deben asegurarse de que el material está certificado. Los productos que son originales llevan un logotipo de 100 % Raza Autóctona en su etiquetado, lo cual significa que la fibra es de la más alta calidad. En la Asociación Nacional de Criadores de Ganado Merino se encargan de este proceso de verificación.

Características de la lana de oveja Merina

La lana Merina es un tipo de fibra natural de alto valor, prestaciones y rendimiento en el sector textil. Además, es la preferida entre todas las telas, ya que las sintéticas suelen ser inflamables o alergénicas. En cambio, la lana Merina ofrece mejores propiedades, entre ellas destacan: su capacidad de repeler el agua, la suavidad al tacto y, además, también es un tejido térmico que puede mantener la temperatura corporal de manera constante. Por estas razones, puede usarse para confeccionar ropa para el calor o el frío.

El material también cuenta con propiedades antimicrobianas naturales. Esto permite que el sudor se evapore sin que la ropa absorba las sales y grasas segregadas por el cuerpo, causantes de los malos olores. Otra propiedad única y útil de la lana es que tiene queratina, lo cual ayuda a proteger de los rayos UV. Por último, cabe destacar que el textil repele la suciedad.

¿Cómo cuidar la lana de oveja Merina?

Las propiedades de esta lana hacen que sea un tejido fácil de mantener, pero debemos seguir ciertas recomendaciones para el cuidado de la lana de raza Merina. Para empezar, se recomienda lavar a mano a una temperatura de entre 30 °C y 40 °C. En este proceso, puede utilizarse el jabón líquido o en polvo, no se recomienda el uso de detergente para lanas, ya que deteriora el material y tampoco se puede usar suavizante o lejía. Asimismo, se recomienda secar al aire libre en una posición plana, para evitar que el calor de las secadoras pueda encoger las piezas.

En conclusión, en la Asociación Nacional de Criadores de Ganado Merino se encargan de conectar a ganaderos y criadores de esta raza con el comercio, para otorgarles el sello de calidad. Solo de esta manera se certifica que el producto está hecho con este material y se evitan estafas.

Puede considerarse plenamente consolidada una de las novedosas iniciativas puestas en marcha desde el ámbito privado, en el marco de la preservación y puesta en valor del patrimonio histórico español, a la que da total respaldo desde el punto de vista cultural la Fundación del Patrimonio Ferroviario.

Dicha iniciativa se basa en emplear en actividades ordinarias de carácter industrial locomotoras de ferrocarril que, aun teniendo una notable antigüedad como para ser consideradas vehículos históricos, reúnen unas características técnicas que las hacen aptas para el desempeño de determinadas funciones.

Es el caso de un sinnúmero de locomotoras diésel construidas entre 1940 y 1990, la cuales, bajo determinados parámetros de mantenimiento, pueden venir a prestar con la más absoluta fiabilidad diferentes servicios, por exigentes que estos resulten.

Así, y bajo la premisa de que resulta mucho más fiable operativamente una locomotora de mayor antigüedad perfectamente mantenida que una de menor antigüedad bajo un mal mantenimiento, Standard Railway Company viene dedicando locomotoras de su propiedad a afrontar diferentes servicios de carácter industrial. Servicios que, en todos los casos, se vienen prestando con la mayor exactitud y a plena satisfacción de las partes implicadas.

A ese impecable funcionamiento a la hora de prestar tales servicios se une la satisfacción de ver con ello asegurado económicamente el riguroso y exhaustivo mantenimiento que tales vehículos, por su mayor antigüedad, requieren. Se salva con ello uno de los aspectos que han hecho fracasar numerosas iniciativas culturales desarrolladas en las últimas décadas en el campo de la preservación patrimonial del material histórico.

La adquisición, restauración, puesta en marcha y mantenimiento técnico de cualquier vehículo histórico de ferrocarril tiene unos costes muy elevados. Además, por mucho que un vehículo de este tipo sea restaurado, si acto seguido no entra en un programa de funcionamiento que le asegure un movimiento más o menos regular, su progresivo deterioro, y con ello el fracaso de la iniciativa, son más que probables.

Esos son los fundamentos de la política puesta en marcha en su día por Standard Railway Company, uno de los patronos de la Fundación del Patrimonio Ferroviario. Política basada en aplicar ese material a unas ciertas funciones de carácter ordinario a través de las que obtener los imprescindibles retornos económicos con los que garantizar su debido mantenimiento operativo.

Lógicamente, estos novedosos postulados no son aplicables a locomotoras de vapor u otro tipo de vehículos históricos cuya mayor antigüedad, o su propia tipología, no facultan su aplicación a funciones de carácter industrial desarrolladas en la actualidad. Queda claro, por tanto, que su aplicación queda limitada a locomotoras de la naturaleza y época anteriormente señaladas.

Standard Railway Company, bajo el asesoramiento cultural de la Fundación del Patrimonio Ferroviario, trabaja actualmente en poner en estado de marcha todos los vehículos que ha adquirido a lo largo de sus casi diez años de existencia. De ello se encarga la Sociedad Española de Actuaciones Mecánicas, S. L. Así, y al igual que ha sucedido con los que ya ha puesto en marcha y prestan actualmente servicio, quedarán progresivamente en estado de funcionamiento el resto de los que componen su nutrido parque de locomotoras.

En diciembre del 2022 está prevista la convocatoria de la oposición para auxiliar administrativo del Estado, según el INAP.

La prueba está conformada por varias secciones entre las que además del temario legislativo y psicotécnicos, se evalúan las capacidades ofimáticas de los aspirantes, siendo este un temario que estresa a los opositores.

José Enrique tiene un curso de ofimática para oposiciones con herramientas digitales para que sus alumnos cuenten con las habilidades necesarias para lograr una plaza de funcionario. Solo en la última convocatoria logró que más de 400 personas ingresaran a la AGE.

Muchas personas conciben todo ello como una oportunidad con el objetivo de iniciar su carrera dentro de la Administración general del Estado.

¿Cuántos temas tiene auxiliar administrativo del Estado?

Esta prueba cuenta con dos bloques principales entre los que califican habilidades diferentes que se complementan entre sí. El primero está enfocado en la comprensión de la organización pública que se evalúa en 30 preguntas. Además, hay un apartado de pruebas psicotécnicas para ver si el aplicante cuenta con habilidades administrativas, verbales y conocimiento básico de matemáticas.

El segundo eje se enfoca en evaluar el control de las herramientas ofimáticas que se necesitan para el trabajo de auxiliar administrativo de estado, además de nociones sobre informática. Entre ellas, está la versión 2019 de Microsoft Office (Excel, Word y más) y otros elementos de software administrativo. Todos alrededor de Windows 10 según la última convocatoria. Aunque la prueba está dividida en dos secciones diferentes, se presentan en simultáneo y se cuenta con 90 minutos para concluirla.

José Enrique, el preparador por excelencia ofimática en la oposición de auxiliar administrativo del Estado

Si se trata de pruebas tecnológicas ofimáticas para este puesto dentro de la Administración general del Estado, José Enrique es una persona con una tasa de éxito de más de 400 aprobados por convocatoria que han presentado la prueba después de sus capacitaciones. Al igual que el examen, su curso está dividido en dos secciones para reforzar específicamente las habilidades que exigen para el cargo.

La primera parte está enfocada en saber cómo responder a la perfección pregunta sobre ofimática, con clases en vídeos y test sobre Word, Excel y Access.

La formación sobre informática y actividad administrativa (segunda parte del temario impartida por la especialista y funcionaria Laura Blázquez) capacita en temáticas como atención al público, cómo funcionan los sistemas de información administrativa, las diferencias entre documento, registro y archivo y aprender a usar las herramientas que son necesarias para el cargo (como Windows 10 y Outlook).

Solo faltan unas semanas más para el comienzo de diciembre y si se planea hacer la prueba para convertirse en auxiliar administrativo del Estado, la ayuda de josenrique.es es la ideal por su experiencia como el mejor preparador sobre esta temática de España.

En psicología, la disonancia cognitiva es una teoría que afecta a las personas cuyos pensamientos no concuerdan con sus acciones o comportamientos.

Y es que, en efecto, las personas, por regla general, siempre intentan mantener una congruencia y consistencia entre sus ideas o creencias, con la manera en la que actúan frente a los demás.

Sin embargo, muchas veces todo esto es producto de una fachada, aun cuando en ocasiones no se esté del todo consciente de eso. Los profesionales del gabinete Ohana Psicología ofrecen a continuación mayores detalles sobre esta interesante teoría psicológica.

En qué consiste la disonancia cognitiva

La teoría de la disonancia cognitiva fue planteada por el reconocido psicólogo social estadounidense Leon Festinger. En ella, explicaba cómo las personas se esfuerzan al máximo para que sus acciones sean congruentes y consistentes con sus ideas y la manera de pensar que han interiorizado a lo largo del tiempo a través de la experiencia. Básicamente, es una tendencia, una necesidad que alguien siente para que no existan ningún tipo de contradicciones y no se genere una incomodidad, ansiedad o malestar interno. Esto es muy importante destacarlo, porque según esta teoría, solo se considera disonancia cognitiva cuando, además de identificarse contradicciones entre creencias y acciones, la persona tiende a sentir un profundo malestar por ello. Esta tendencia a hacer coincidir ambos aspectos es tan fuerte, que puede hacer que una persona cambie su conducta o defienda su comportamiento y sus creencias cuando información nueva las contradice, e incluso cuando las refuta en su totalidad.

Quienes sufren de disonancia cognitiva tienden, en consecuencia, a tratar de explicar forzadamente las cosas, rebatiendo cualquier contradicción que se les plantee. Es en estos momentos cuando recurren al autoengaño con el único fin de evitar los malestares internos.

Ejemplos de disonancia cognitiva

No todas las personas experimentan la disonancia cognitiva de la misma manera, sencillamente porque cada persona tiene un nivel diferente de tolerancia a la inconsistencia y a las evidencias. No obstante, hay 3 factores principales que determinan el nivel de disonancia de una persona, que son el tipo de creencias, el valor de esas creencias y el tamaño de la desigualdad. La disonancia cognitiva se da, por ejemplo, en personas fumadoras, que saben que fumar daña su salud, pero aun así siguen fumando y buscan justificarse por ello. Lo mismo sucede con quienes son infieles, quienes buscan justificarse con argumentos tales como echarle la culpa al cónyuge. Y es que el pensamiento de haber sido infiel es muy doloroso, por el hecho de que sabe que esto suele asociarse con ser una mala persona.

Sin embargo, existen mecanismos para tratar la disonancia cognitiva y es posible poder combatir sus efectos, de tal manera que quien lo sufre pueda experimentar un cambio positivo que le permita superarla.

En Ohana Psicología hace vida un equipo de psicólogos con mucha experiencia, capaces de tratar casos como estos y lograr resultados satisfactorios. Para contactar con ellos, se puede acceder a su web. Allí están todos los canales de comunicación disponibles.