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Presidencia rotativa para la celebración de la Patrona de Extremadura

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El 8 de septiembre, la celebración religiosa en honor a la patrona de Extremadura en el Monasterio de Guadalupe contará este año, por primera vez, con el arzobispo de Mérida-Badajoz, Celso Morga, como presidente. En los próximos años, la presidencia se alternará entre los obispos de Plasencia, Coria-Cáceres, y el arzobispo de Toledo, diócesis a la que actualmente pertenece Guadalupe. Hasta ahora, esta celebración ha sido principalmente presidida por el arzobispo de Toledo.

Paso hacia una Diócesis Extremeña

Este cambio se considera un avance hacia la meta de incorporar el Monasterio de Guadalupe a una diócesis extremeña, dado que la Virgen de Guadalupe es la patrona de Extremadura. El trámite está siendo gestionado en Roma y aún no hay una fecha definida para su resolución.

Declaciones del Obispo de Coria-Cáceres

El obispo de Coria-Cáceres, Jesús Pulido, informó a los medios sobre estos cambios tras la presentación del XIV Teológico que tendrá lugar el sábado. Pulido destacó que el proceso es lento pero está en marcha y que se han ido dando pasos significativos. "Es un proceso que lleva tiempo, que en este momento está en Roma, con alguna propuesta y que va despacio, pero vamos dando algunos pasos," afirmó.

Presidencia Rotativa como Primer Gesto

Jesús Pulido resaltó la importancia de la presidencia rotativa en la celebración del 8 de septiembre. Por primera vez, todas las diócesis de Extremadura tendrán la oportunidad de presidir la festividad, lo que Pulido calificó como un gesto significativo. Expresó su gratitud al arzobispo de Toledo, Francisco Cerro, quien, como ex obispo de Coria-Cáceres, ha mostrado deferencia hacia esta nueva dinámica.

Estado del Expediente y Desafíos

El obispo Pulido también mencionó que el expediente para trasladar Guadalupe a una diócesis extremeña, probablemente la de Plasencia, sigue en trámite. Indicó que la situación es complicada porque Guadalupe es tanto una parroquia como una basílica. Además, posee una dimensión territorial que pertenece a Toledo y está atendida por sacerdotes de esta archidiócesis. Este doble rol y la cobertura pastoral de la zona complican su transferencia.

"Es una cuestión difícil porque Guadalupe es parroquia y a la vez es basílica," explicó Pulido. Si Toledo dejara de atender la parroquia, surgirían problemas para la atención pastoral en toda esa área. Para abordar estos desafíos, se ha propuesto la creación de un santuario, aunque hasta ahora no ha habido avances ni comunicaciones oficiales al respecto.

Historia y Relevancia Eclesiástica

La situación actual se remonta a 1994, cuando se constituyó la provincia eclesiástica de Mérida-Badajoz. Antes de esa fecha, las diócesis de Plasencia y Coria-Cáceres formaban parte de la provincia eclesiástica de Toledo, y no se había contemplado la actual "dificultad".

Jesús Pulido subrayó que estos temas requieren maduración dentro de la Iglesia y deben abordarse con delicadeza. Lo más importante, destacó, es preservar la devoción a la Virgen de Guadalupe, que existe tanto en Toledo como en Extremadura. "Son temas que tienen que madurar en la Iglesia y tienen que verse también con mucha delicadeza porque lo más importante es la devoción que tanto en Toledo como en Extremadura existe a la Virgen de Guadalupe y eso es lo que no se puede perder," concluyó.

La rotación en la presidencia de la celebración de la patrona de Extremadura en el Monasterio de Guadalupe representa un paso importante en el proceso de transición hacia una diócesis extremeña. A pesar de los desafíos, este cambio también refleja el esfuerzo de la Iglesia por adaptarse y responder a las necesidades pastorales de la región. Con la devoción a la Virgen de Guadalupe manteniéndose fuerte tanto en Toledo como en Extremadura, la esperanza es que este proceso continúe evolucionando de manera positiva.

¿Cuánto cuesta alquilar una mini excavadora por día?

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Las miniexcavadoras son máquinas muy polivalentes. Nos pueden ahorrar una enorme cantidad de trabajo, y por su tamaño son muy sencillas de manejar, incluso sin tener experiencia. Por lo tanto, si estamos haciendo obras en casa, necesitamos realizar algunos agujeros en el suelo, poner unos postes, etc., el alquiler de miniexcavadoras puede ser una idea excelente.

¿Cuál es el precio por día?

Es imposible dar un coste diario exacto. Depende del tipo de la máquina, de su tamaño, de la ubicación geográfica y de la duración del alquiler. Así, hay empresas que ya ofrecen miniexcavadoras por precios que van desde los 65 a los 104 euros al día, aunque es posible ver máquinas que alcanzan los 280 euros diarios.

Si pensamos que vamos a necesitar una pequeña excavadora varios días, la mejor manera de abaratar su coste es el alquiler por semana. De este modo, es posible alquilarla en unos 400 euros semanales, o lo que es lo mismo, por unos 57 euros diarios.

En el caso de que le vayamos a dar un uso intensivo a la miniexcavadora, por muchos días, la opción más ventajosa es alquilarla por un mes. En esta situación es posible tenerla por 1500 euros mensuales o 50 euros diarios. Lo cierto es que el ahorro no es tanto con respecto al alquiler semanal, pero al final del mes serán unos 210 euros menos, lo cual se nota bastante.

¿Qué factores influyen en el precio?

Ya hemos visto que la duración del alquiler es uno de los principales, aunque desde luego no es el único.

Ubicación geográfica

El alquiler de miniexcavadoras en Málaga nos será más económico si al vivir en esta provincia contactamos con empresas de la zona. No habrá que transportar la pequeña excavadora durante muchos kilómetros, de manera que nos cobrarán menos por el alquiler al no tener que añadir el traslado (o este sumará solo unos pocos euros).

El tipo de máquina

Se emplea el nombre de miniexcavadora para referirse a máquinas que pueden ser muy diferentes entre sí, tanto en tamaño como en fuerza, la cantidad de accesorios que traen, etc. De esa forma, cuanto mayor sea la máquina, mejor motor lleve, más accesorios traiga con ella, etc., más caro será el alquiler.

Los costes adicionales

Una pequeña excavadora no es una máquina que podamos alquilar y llevarnos en el maletero del coche, como ocurre con una amoladora o una sierra de calar. Necesita una serie de accesorios, de la clase de los cucharones adicionales o un martillo hidráulico (esto depende del tipo de trabajo que vayamos a hacer), lo cual llega a incrementar su alquiler diario de 30 a 150 euros.

Además, es usual que las empresas de alquiler nos pidan que suscribamos un seguro. Son máquinas que valen mucho dinero y que están en manos que pueden no ser las más expertas.

El coste diario del seguro va desde los 3 a los 15 euros. Lo mejor es no escatimar y escoger siempre el seguro más caro (aunque ni siquiera nos obliguen a ello). Nunca sabemos lo que puede pasar y la construcción es un gremio en el que suceden muchos accidentes.

Alianza entre Portocolom y Anthos Fund AM para carteras sostenibles

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Este martes, se ha anunciado una alianza estratégica entre Portocolom y Anthos Fund AM con el objetivo de facilitar el acceso a carteras de inversión multiactivos sostenibles. Esta colaboración representa un paso significativo en el campo de las inversiones responsables, ofreciendo a los clientes de Portocolom la oportunidad de beneficiarse de la sólida experiencia en sostenibilidad de Anthos Fund AM, sin que afecte sus relaciones contractuales actuales.

Un Paso hacia la Sostenibilidad Financiera

Portocolom y Anthos Fund AM han destacado a través de un comunicado que esta alianza permitirá a los clientes de Portocolom acceder a una gestión de activos basada en criterios de sostenibilidad y rentabilidad. El consejero delegado de Portocolom, Iker Barrón, ha expresado su entusiasmo por poder contar con el apoyo de Anthos en la implementación del mandato de gestión discrecional con clientes. Barrón subrayó la importancia de integrar estrategias de inversión sostenibles para alcanzar objetivos financieros a largo plazo y contribuir al bienestar común.

Ventajas para los Clientes de Portocolom

La principal ventaja de esta alianza para los clientes de Portocolom será el acceso a la vasta experiencia de Anthos Fund en el ámbito de las inversiones sostenibles. Anthos Fund AM es reconocida por su enfoque en crear carteras que no solo buscan rentabilidades superiores, sino que también aspiran a generar un impacto positivo en la sociedad y el medio ambiente. De este modo, los clientes podrán diversificar sus inversiones, manteniendo al mismo tiempo un enfoque en la sostenibilidad y la responsabilidad social.

Compromiso con la Gestión Basada en Valores

Jacco Maters, consejero delegado de Anthos Fund AM, ha señalado que este movimiento se enmarca como un paso para abrir de forma selectiva sus puertas a clientes con ideas afines. La alianza entre ambas entidades, según explicó Maters, proporcionará a los clientes una solución de gestión de activos basada en valores. Este enfoque permitirá a los inversores obtener rentabilidades atractivas mientras contribuyen al bien común. Las carteras diseñadas en el marco de esta colaboración estarán orientadas a crear un impacto positivo tanto en la sociedad como en el planeta, alineándose con los principios y valores de sostenibilidad.

Contexto y Relevancia de la Alianza

La relevancia de esta alianza radica en la creciente demanda de inversiones sostenibles por parte de los inversores. En los últimos años, ha habido un aumento significativo en la conciencia sobre la importancia de las inversiones que consideren factores ambientales, sociales y de gobernanza (ESG). Los inversores están cada vez más interesados en alinear sus carteras con sus valores personales y en apoyar empresas y proyectos que contribuyan positivamente al medio ambiente y la sociedad.

Portocolom y Anthos Fund AM, al unir fuerzas, están respondiendo a esta demanda creciente y ofreciendo a sus clientes soluciones de inversión que no solo buscan maximizar las ganancias, sino también tener un impacto positivo. Esta colaboración es un testimonio del compromiso de ambas entidades con la sostenibilidad y la creación de valor a largo plazo.

Sobre Portocolom

Portocolom es una firma de gestión patrimonial que se centra en ofrecer soluciones personalizadas a sus clientes. Con una amplia experiencia en la gestión de activos y un enfoque en la construcción de relaciones a largo plazo, Portocolom se esfuerza por proporcionar a sus clientes estrategias de inversión que se alineen con sus objetivos financieros.

La firma se destaca por su enfoque en la planificación financiera individualizada, ofreciendo a sus clientes un servicio de gestión de activos que refleja sus necesidades y objetivos. Con esta nueva alianza, Portocolom refuerza su compromiso con las inversiones sostenibles y proporciona a sus clientes acceso a oportunidades de inversión que consideran factores ESG.

Sobre Anthos Fund AM

Anthos Fund AM es una gestora de activos con una sólida reputación en el ámbito de las inversiones sostenibles. La firma se especializa en la creación de carteras que buscan rentabilidades competitivas mientras generan un impacto positivo en la sociedad y el medio ambiente. El enfoque de Anthos se basa en valores fundamentales y en la convicción de que las inversiones responsables pueden proporcionar rendimientos superiores a largo plazo.

Futuro de la Alianza

La alianza entre Portocolom y Anthos Fund AM representa un hito importante en el sector de la gestión de activos y las inversiones sostenibles. Ambas empresas han mostrado un fuerte compromiso con principios de sostenibilidad y responsabilidad, y esta colaboración es un reflejo de su visión compartida para el futuro.

A medida que crece la demanda de inversiones que sean financieramente rentables y ambientalmente responsables, la alianza entre Portocolom y Anthos Fund AM está bien posicionada para liderar este cambio en el mercado. Proporcionando a los inversores acceso a carteras de inversión multiactivos sostenibles, esta colaboración establece un nuevo estándar en la gestión de activos responsable.

La alianza entre Portocolom y Anthos Fund AM es un paso significativo hacia la integración de la sostenibilidad en la gestión de activos. Al unirse, ambas firmas están proporcionando a sus clientes una oportunidad única para acceder a carteras de inversión que no solo buscan rentabilidades atractivas, sino que también están alineadas con valores de sostenibilidad y responsabilidad social. Esta colaboración no solo beneficia a los inversores, sino que también contribuye al bienestar de la sociedad y del planeta.

La San Silvestre abrirá inscripciones preferenciales el 24 de junio

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La San Silvestre Vallecana, una de las carreras más emblemáticas de España, informó este martes que el próximo lunes 24 de junio abrirá un periodo preferencial de inscripción para su edición de 2024. Esta edición será especial, ya que se celebrará el 60 aniversario de la carrera. Este periodo estará disponible exclusivamente para aquellos que participaron en la carrera de 2023.

Periodo Preferencial y Plazo General de Inscripción

El periodo preferencial de inscripción comenzará el 24 de junio y está diseñado para agradecer a los corredores que participaron en la edición anterior. Según señalaron los organizadores de esta tradicional carrera de fin de año por las calles de Madrid, todos los participantes de la edición de 2023 recibirán un acceso exclusivo en su correo electrónico para inscribirse en este periodo preferencial, que durará una semana antes de abrirse al resto de corredores.

El plazo general de inscripción para la carrera popular comenzará el 1 de julio. Los corredores que participaron en 2023 podrán acceder a uno de los 40,000 dorsales disponibles a partir del 24 de junio. Aquellos que deseen participar en la carrera internacional deberán esperar al mes de octubre para formalizar su inscripción. Esta organización meticulosa asegura que todos los corredores tengan una oportunidad justa de participar y celebrar el aniversario de esta icónica carrera.

Historia y Evolución de la San Silvestre Vallecana

Desde su creación en 1964, la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana ha marcado el ritmo de las carreras populares en España. Fue pionera en varios aspectos que hoy en día son comunes en estas competiciones. Por ejemplo, fue la primera carrera en ofrecer una camiseta dorsal a todos los corredores, un gesto que simboliza la inclusión y el reconocimiento de cada participante como parte esencial del evento.

Además, la San Silvestre Vallecana ha sido reconocida por su magnitud y organización. Fue la carrera cronometrada más numerosa y una de las primeras en conseguir la etiqueta 'Road Race Elite Label' otorgada por World Athletics, una distinción que resalta la calidad y el prestigio de la carrera. En el año de la pandemia, se adaptó a las circunstancias globales al convertirse en la carrera virtual más numerosa del mundo, demostrando su capacidad de innovar y mantenerse relevante en tiempos difíciles.

Atletas Internacionales y Nacionales Relevantes

A lo largo de los años, la San Silvestre Vallecana ha sido testigo de la participación de algunos de los mejores atletas internacionales y nacionales, consolidándose como un escenario prestigioso para la exhibición de talento deportivo. Entre los corredores internacionales que han dejado su huella en esta carrera se encuentran nombres como Eliud Kipchoge, Jacob Kiplimo, Craig Mottram, Paula Radcliffe, Tirunesh Dibaba y Gelete Burka. Estos atletas han honrado el evento con su presencia, elevando su estatus y atrayendo la atención de aficionados al atletismo de todo el mundo.

Por otro lado, la carrera también ha contado con la participación de destacados atletas nacionales de la talla de Chema Martínez, Isaac Viciosa, Jesús España, Martín Fiz, Fermín Cacho, Carmen Valero y Nuria Fernández. Estos corredores representan lo mejor del atletismo español y han contribuido a la rica historia de la San Silvestre Vallecana, haciendo de esta carrera un evento imprescindible tanto para participantes como para espectadores.

Celebración del 60 Aniversario

La edición de 2024 de la San Silvestre Vallecana no es solo una carrera, sino una celebración de 60 años de historia, innovación y excelencia en el ámbito del atletismo popular. Los organizadores están comprometidos en hacer de este evento una experiencia memorable para todos los participantes. Con un especial enfoque en la comunidad y el legado de la carrera, se espera que la edición del 60 aniversario reúna a corredores de distintas generaciones, creando un vínculo que trascienda el tiempo.

Además, la carrera mantendrá su espíritu de inclusión y camaradería, características que siempre la han distinguido. Los organizadores están planeando actividades conmemorativas y sorpresas para los participantes, asegurando que este hito en la historia de la San Silvestre Vallecana sea recordado por muchos años.

Con la apertura de inscripciones para su 60 aniversario, la San Silvestre Vallecana reafirma su compromiso con los corredores y su pasión por el atletismo. La carrera promete ser un evento excepcional, celebrando seis décadas de legado y ofreciendo a todos los participantes la oportunidad de ser parte de la historia. Corredores de todas partes se preparan para una edición que, sin duda, será especial en más de un sentido.

Las 3 joyas cinematográficas de Clint Eastwood que no puedes perderte

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Joyas cinematográficas hay muchas, pero como las de Clint Eastwood pocas, una de las leyendas más duraderas del cine, ha demostrado su talento tanto delante como detrás de la cámara. A sus más de 90 años, sigue siendo un referente del cine, especialmente en el género western. Su carrera comenzó en 1955 con 'Tarántula', pero fue su colaboración con Sergio Leone lo que lo catapultó al estrellato con la trilogía del "Hombre sin Nombre". Además de su icónico papel en 'Harry el sucio', Eastwood ha dirigido y protagonizado algunas de las películas más memorables del cine contemporáneo. Aquí te presentamos tres joyas imprescindibles de su filmografía.

'Sin perdón' (1992), una de las joyas cinematográficas de Clint Eastwood

'Sin perdón' (1992)

'Sin perdón' es mucho más que "el último gran western". Este clásico de los 90 es una obra maestra absoluta que consolidó a Clint Eastwood como un director de referencia. En esta película, Eastwood interpreta a William Munny, un ex asesino a sueldo que vuelve a la acción por última vez. La película destaca por su guion impecable, lleno de épica y amargura, y por su atmósfera crepuscular. Ganadora de cuatro premios Oscar, incluyendo Mejor Película y Mejor Director, 'Sin perdón' es un testimonio de la habilidad de Eastwood para crear personajes complejos y tramas profundas.

'Million Dollar Baby' (2004)

'Million Dollar Baby' (2004)

En 'Million Dollar Baby', Clint Eastwood no solo dirige sino que también interpreta a un entrenador de boxeo veterano que toma bajo su tutela a una joven prometedora, interpretada por Hilary Swank. La película es una conmovedora historia de superación y relaciones paternofiliales. Con una narrativa poderosa y actuaciones sobresalientes de Morgan Freeman y Swank, 'Million Dollar Baby' ganó cuatro premios Oscar, incluyendo Mejor Película y Mejor Director. La película es un testamento del talento de Eastwood para contar historias humanas y emocionales con una sensibilidad única.

'Gran Torino' (2008)

'Gran Torino' (2008)

'Gran Torino' es una de las últimas grandes películas de Clint Eastwood, donde demuestra que no necesita grandes producciones para crear una obra maestra. Eastwood interpreta a Walt Kowalski, un veterano de la guerra de Corea que se convierte en el improbable defensor de su vecindario. La película destaca por su guion sólido, la evolución creíble de sus personajes y un final conmovedor. 'Gran Torino' es una reflexión sobre el racismo, la redención y la amistad intergeneracional, mostrando una vez más la habilidad de Eastwood para abordar temas complejos con sutileza y profundidad.

Clint Eastwood ha dejado una huella imborrable en la historia del cine. Desde sus inicios en el género western hasta sus obras maestras dramáticas, ha demostrado ser un narrador excepcional. 'Sin perdón', 'Million Dollar Baby' y 'Gran Torino' son tres películas que encapsulan lo mejor de su carrera y son imprescindibles para cualquier amante del cine. Cada una de ellas destaca por su dirección magistral, guiones profundos y personajes inolvidables, confirmando a Eastwood como una de las grandes leyendas de Hollywood.

ERC pide aplicar la Amnistía en todas las causas que afectan a miembros de la formación

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Las defensas de los encausados de ERC han pedido aplicar la Ley de Amnistía en todas las causas que afectan a miembros de la formación, han informado fuentes jurídicas.

Lo han pedido este mismo martes por la mañana, cuando la ley se ha publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE) y, por tanto, ha entrado en vigor.

Entre los enjuiciados en las filas de los republicanos están EL exvicepresidente del Govern, Oriol Junqueras; la secretaria general de ERC, Marta Rovira; el diputado del Parlament residente en el extranjero, Ruben Wagensberg, y los exconsellers Raül Romeva, Carles Mundó, Dolors Bassa y Meritxell Serret.

Junqueras fue condenado por la sentencia del 1-O a 13 años de prisión, una pena de la que fue indultado, pero de la que sigue vigente la inhabilitación por el mismo tiempo, y en el escrito de su defensa al Supremo, reclama extinguir la responsabilidad penal de todas las penas, "incluso las que hubieran sido objeto de indulto".

En los mismos términos, el abogado Andreu Van den Eynde ha pedido también para Romeva que se extinga su responsabilidad penal en la condena por el 1-O y que se de por terminada su inhabilitación de 12 años, que no fue indultada.

Rovira, instalada en Suiza desde 2018, ha pedido al Supremo archivar su investigación en la causa por el 1-O y dejar sin efecto la orden de detención sobre ella, y por su parte el diputado Ruben Wagensberg ha pedido archivar su investigación por Tsunami Democràtic.

La abogada Olga Arderiu, en nombre de expresidenta del Parlament Carme Forcadell, ha recordado al tribunal que el indulto parcial "no afecta a la necesidad de revisar la sentencia" por la publicación de la amnistía.

TRIBUNAL DE CUENTAS

En un escrito al Tribunal de Cuentas (TCu), la defensa de ERC recalca que la Ley de Amnistía no excluye la responsabilidad contable y civil, y argumenta que debe amparar a sus militantes afectados en la causa.

En concreto, menciona al exvicepresidente del Govern, Oriol Junqueras; los exconselers Raül Romeva y Dolors Bassa; el exsecretario general de Exteriores, Aleix Villatoro; el exsecretario general de Trabajo, Josep Ginesta; la asesora del Govern en Polonia, Ewa Adela Cylwik; la delegada del Govern en Alemania, Marie Katinka; el exsecretario de Telecomunicaciones y Transformación Digital, Sergi Marcén, y el delegado del Govern de en el Sudeste de Europa, Eric Hauck.

JOVÉ Y SALVADÓ

En el caso de Jové y Salvadó, la petición de aplicar la amnistía supone que reclaman archivar la causa, que aún no se ha juzgado: su juicio estaba previsto para abril pero se aplazó para que no coincidiera con la campaña electoral catalana, y la Fiscalía les reclama 32 y 27 años de prisión.

Entre las amnistías que ha pedido ERC también se encuentra el jurista Marc Marsal, uno de los síndicos del 1-O (como la consellera Tània Verge) que ya fueron juzgados y absueltos de desobediencia pero estaban a la espera de que se repitiera su juicio porque la Audiencia de Barcelona anuló el primero.

Estrada (CUP) celebra la publicación de la Amnistía, pero avisa de que "la represión continuará"

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La diputada de la CUP en el Parlament, Laia Estrada, ha celebrado que se haya publicado la Ley de Amnistía en el Boletín Oficial del Estado (BOE) este martes, pero ha avisado de que "la represión continuará" hasta que no se logre la independencia de Cataluña.

"No podemos obviar que, desgraciadamente, no todos los represaliados por el Estado se beneficiarán", ha sostenido la diputada 'cupaire' en un mensaje en 'X'.

Estrada ha reconocido que la Amnistía "permitirá aliviar el sufrimiento de las represaliadas", y ha añadido que lo celebra.

Comunidad de Madrid investiga un altercado el domingo entre vecinos de El Vellón y menores tutelados

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La Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales colabora con las fuerzas de seguridad para esclarecer los ocurrido este domingo en el municipio de El Vellón, cuando se produjo un altercado entre vecinos y menores de una casa de acogida de titularidad autonómica que se habría saldado con varias personas agredidas.

De acuerdo con la información publicada por 'Telemadrid', éste incidente, en el que habrían resultado heridos cinco vecinos, se sumaría a otros ocurridos con anterioridad, según alertan los habitantes de la localidad, que se quejan también de la falta de Policía Local y Guardia Civil en este municipio, por lo que han convocado una protesta para esta tarde.

Sin embargo, desde el sindicato UGT han denunciado que varios de sus trabajadores habrían sido agredidos por vecinos de la localidad, a los que acusan de haber decidido "tomar la justicia de su mano" tras varios incidentes previos.

Según la versión de UGT, el pasado domingo se encontraban trabajando tres profesionales, dos de los cuales fueron agredidos "por evitar que parte de los habitantes del pueblo entraran al domicilio", siendo teniendo que ser "atendidos por una ambulancia" y pidiendo la asistencia de la Guardia Civil.

Preguntada por estos hechos, la consejera de Familia, Juventud y Asuntos Sociales, Ana Dávila, ha subrayado la colaboración de la Comunidad de Madrid, titular del centro donde residen estos menores, con las fuerzas de seguridad para esclarecer lo ocurrido, al tiempo que ha enviado un mensaje de tranquilidad a los vecinos.

"CENTROS SEGUROS"

"Los centros de menores de la Comunidad de Madrid son centros seguros en los que, como en todas las viviendas, en ocasiones se producen algunos conflictos, tanto dentro del domicilio como hacia afuera y en este caso, en este momento, estamos en el momento de colaboración con las Fuerzas y Cuerpos de seguridad del Estado para que se puedan esclarecer los hechos", ha subrayado este martes la consejera durante una visita a la residencia de mayores Vallecas en la capital.

Asimismo, ha apuntado que colaboran también con la Fiscalía y han pedido a la empresa que gestiona el centro, Fundación SAMU, "informes sobre lo sucedido para poder tomar las medidas que sean necesarias".

"Yo trasladaría un mensaje de calma. Nosotros trabajamos con los menores de forma muy individual y en caso de que exista algún conflicto entre los menores se adoptan las medidas necesarias para adaptar también los recursos a las características de los menores", ha incidido la consejera, quien ha insistido en que el Gobierno regional está "muy pendiente" de sus menores tutelados y protegidos y "muy coordinados con la fiscalía". "Las medidas que tengamos que tomar las tomaremos", ha sentenciado.

Por su parte, UGT ha señalado en un comunicado que cualquier conflicto que pueda surgir entre menores y vecnos "deben ser denunciados y derivados a las fuerzas de seguridad", pero "bajo ningún concepto debe de implicar agresiones físicas y verbales a las personas trabajadoras de dicho centro por el mero hecho de trabajar allí y dedicarse a una labor tan dura y poco valorada".

El sindicato explica que ha denunciado ante la Administración "la grave situación que están viviendo las personas trabajadoras" de este sector, "no solo por sus condiciones laborales, sino por la deficiencia de los centros en los que trabajan y la carencia que hay en cuanto a la prevención de riesgos laborales".

Aragón propone introducir en el SNS "de forma excepcional y transitoria" a psicólogos con máster en clínica sanitaria

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El consejero de Sanidad del Gobierno de Aragón, José Luis Bancalero Flores, ha propuesto este martes introducir en el Sistema Nacional de Salud (SNS), "de forma excepcional y transitoria" a psicólogos que tengan el máster de psicología clínica sanitaria.

En los Desayunos Socio-sanitarios, en Madrid, Bancalero ha alertado de que "no hay psicólogos clínicos en suficiente número", de manera que la sanidad pública tiene "una limitación muy seria" en este ámbito.

Ha defendido la incorporación de psicólogos a la Atención Primaria y ha dejado claro que faltan especialistas en el conjunto de España, mostrándose convencido de que se puede incrementar el número de plazas de psicólogo interno residente (PIR) en la sanidad pública y flexibilizar las unidades docentes de psiquiatría.

Bancalero ha recordado que el Gobierno de Aragón ha puesto en marcha esta legislatura una Dirección General de Atención a la Salud Mental, que se centra en la evaluación del Plan de Salud Mental 2020-2025, que en 2023 estaba implantado al 10 por ciento, ha apuntado, la mejora de los recursos humanos, ya que Aragón está "muy alejado" de la ratio propuesta por la OMS de 18 psiquiatras por cada 100.000 habitantes, y también mejorar las infraestructuras para dar "una mejor asistencia" a la población infanto-juvenil. También se está trabajando en el plan contra el suicidio.

Un estudio de la UCO prueba que la educación inclusiva mejora las competencias socioemocionales

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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Córdoba (UCO) y de la Universidad de Helsinki (Finlandia), con la implicación de más de 3.500 estudiantes de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) y 294 profesores, ha revelado que la apuesta del profesorado por la educación inclusiva favorece las competencias socioemocionales de su alumnado.

Según ha informado la UCO en una nota, las competencias socioemocionales son el conjunto de conocimientos, habilidades y actitudes que favorecen el desarrollo de relaciones interpersonales positivas y una adecuada gestión de las emociones en diversos contextos, que están asociadas al éxito académico y además son un factor protector contra el 'bullying' y otras conductas antisociales.

En este escenario, los investigadores del Departamento de Educación de la UCO Vicente Llorent y Mariano Núñez Flores, y el investigador de la Universidad de Helsinki Markus Kaakinen, querían "saber si la educación inclusiva del profesorado está relacionada con las competencias socioemocionales de su alumnado".

La educación inclusiva es un planteamiento pedagógico fundamentado en el derecho básico a una educación conjunta de todo el alumnado, independientemente de las condiciones personales, culturales, sociales o por presentar algún tipo de necesidad educativa. Además, la educación inclusiva no se centra en minorías o grupos específicos de estudiantes, sino que se articula más bien en el reconocimiento y en la respuesta integral a la idiosincrasia de todo el alumnado.

Para conocer el papel del profesorado en el desarrollo socioemocional de su alumnado, los investigadores pusieron en marcha el estudio más completo hasta el momento en este ámbito: 3.550 estudiantes y 294 profesores de 40 centros educativos, agrupados en 174 aulas de ESO de Córdoba capital y provincia.

Así, según ha explicado Llorente, "preguntamos al profesorado a través de un cuestionario sobre educación inclusiva qué actitudes tienen", porque "es importante conocer si piensan que es positiva o no; cómo la desarrollan ellos en el aula, y cómo se organiza el centro educativo, si se organizan colectivamente hacia una educación inclusiva".

Cruzando estos datos con el nivel de competencias socioemocionales del alumnado en las dimensiones de autoconciencia, autogestión y automotivación, conciencia social y conducta prosocial, y toma de decisiones responsable, obtuvieron la respuesta: existe una relación positiva entre que el profesorado sea inclusivo y que el alumnado tenga competencias socioemocionales.

Es decir, "a más educación inclusiva encontramos más competencias socioemocionales, y eso nos invita a pensar que si el profesorado desarrolla una educación inclusiva, el alumnado va a tener más competencias socioemocionales que, a su vez, están relacionadas con la prevención de conductas antisociales, como el 'bullying', el 'cyberbullying', el ciberodio y la ciberviolencia en la pareja, que se pueden prevenir si el alumnado tiene competencias socioemocionales", según ha argumentad el investigador.

El estudio revela el papel determinante del profesorado en la tarea de aumentar las competencias socioemocionales de su alumnado a través de la apuesta por la educación inclusiva en sus clases, siendo el centro educativo un factor clave.

La novedad de este estudio, más allá de ser el primero tan especializado y "con unas excelentes dimensiones de participación", es su carácter multi-informante: "contamos con lo que dice el profesorado y lo que dice el alumnado, tenemos las dos visiones y las combinamos, eso es un punto fuerte, que hace más complejo el estudio a nivel estadístico", según ha señalado el investigador Mariano Núñez Flores.

El profesorado que opte por la educación inclusiva en su programación didáctica sabrá que sus estudiantes podrían tener más competencias socioemocionales, gracias a este equipo que ahora busca conocer si este efecto continúa a largo plazo.

Este estudio se ha desarrollado desde el Laboratorio de Investigación en Educación (Liedu, SEJ-664) de la UCO gracias a tres proyectos I+D+i: 'El papel del profesorado como factor de protección contra el ciberodio, cyberbullying y ciberviolencia en el noviazgo en el alumnado de la educación secundaria', (P20_00526) financiado por la Junta de Andalucía; 'Bullying escolar como determinante del consumo de drogas: Un estudio longitudinal de factores de riesgo y de protección' (2019/016), financiado por el Gobierno de España, y 'Cambio evolutivo e interacción entre la conducta antisocial online y offline, sus factores de riesgo y de protección a lo largo de la adolescencia' (PID 2019-109770RB-I00), financiado por el Gobierno de España.

El Supremo mantiene la orden nacional de detención contra Puigdemont tras la publicación de la ley de amnistía

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El juez instructor del 'procés' en el Tribunal Supremo (TS), Pablo Llarena, ha acordado mantener la orden nacional de detención que pesa sobre el expresidente catalán Carles Puigdemont después de que este mismo martes se haya publicado la ley de amnistía en el Boletín Oficial del Estado (BOE).

En la providencia en la que acuerda dicha medida, el instructor da un plazo de cinco días a la Fiscalía y a las defensas para que informen sobre la aplicabilidad de la amnistía a los distintos hechos que se atribuyen no solo a Puigdemont, sino también a los exconsejeros Antoni Comín y Lluis Puig y la secretaria general de ERC, Marta Rovira. También les pregunta sobre la pertinencia de mantener o modificar las medidas cautelares acordadas contra ellos.

De momento, Llarena ordena que se comunique a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad que "continúan vigentes y activas las órdenes nacionales de detención" de Puigdemont, Comín, Puig y Rovira. Y avisa de que, por ello, "deben proceder a su cumplimiento mientras esas decisiones no sean judicialmente modificadas o revocadas".

SE MANTIENE LA INHABILITACIÓN DE JUNQUERAS

Por su parte, el tribunal de la Sala de lo Penal que juzgó la causa del 'procés' ha dictado una providencia en la que da traslado también a la Fiscalía, a Vox --como acusación popular-- y a las defensas del exvicepresidente catalán Oriol Junqueras y los exconsejeros Raül Romeva, Jordi Turull y Dolors Bassa para que presenten alegaciones a la aplicación de la ley de amnistía en sus asuntos respectivos.

En el marco de dicha providencia, los magistrados recuerdan que la ley de amnistía señala que "sólo podrá entenderse amnistiado un acto determinante de responsabilidad penal (…) cuando así haya sido declarado por resolución firme dictada por el órgano competente para ello con arreglo a los preceptos de esta ley".

Así las cosas, se mantienen de momento las penas de inhabilitación que pesan sobre Junqueras, Romeva, Turull y Bassa consecuencia de sus respectivas condenas por malversación y desobediencia.

Además, la magistrada instructora del ‘caso Tsunami Democràtic’, Susana Polo, da traslado a las partes personadas para que en 10 días "informen sobre la aplicabilidad o inaplicabilidad de la norma" a los distintos hechos que en la presente causa se atribuyen a Puigdemont y al diputado electo de ERC Rubén Wagensberg".

CAUSA DEL 'PROCÉS' Y DE 'TSUNAMI'

Cabe recordar que en el Supremo constan dos procedimientos penales relativos al proceso independentista catalán. En primer lugar, la causa especial 20907/2017, conocida como la causa del 'procés', incluye a Puigdemont y a los exconsejeros catalanes que fueron procesados en rebeldía; y Junqueras y al resto de líderes independentistas que fueron condenados en 2019. Esta causa abarca delitos de desobediencia y malversación.

En segundo lugar, figura el procedimiento penal abierto el pasado febrero por presunto terrorismo contra el propio Puigdemont y Wagensberg en el marco de los disturbios atribuidos a la plataforma independentista 'Tsunami Democràtic'.

Fuentes fiscales precisan a esta agencia de noticias que el Ministerio Público se limitará a responder a lo que le pregunten los tribunales y no hará un informe general sobre la ley de amnistía.


Las mismas fuentes señalan que los fiscales del 'procés' --Javier Zaragoza, Consuelo Madrigal, Fidel Cadena y Jaime Moreno-- tendrán que informar a la teniente fiscal del Supremo, María Ángeles Sánchez Conde, y al fiscal general del Estado, Álvaro García Ortiz, antes de contestar a los magistrados de la Sala de lo Penal del TS.

FISCALES DEL 'PROCÉS', EN CONTRA DE AMNISTIAR LA MALVERSACIÓN

El criterio de los cuatro fiscales, sin embargo, trascendió el pasado 30 de mayo, tras la reunión que mantuvieron con el jefe del Ministerio Público. Según fuentes conocedoras del encuentro, al término entregaron un documento en el que avisaban de que no están a favor de aplicar la amnistía a Carles Puigdemont en el delito de malversación.

En el texto, los firmantes defendían que el expresidente sí tuvo ánimo de lucro y que afectó a los intereses financieros de la UE. No obstante, los fiscales aseguraron que sí sería posible aplicar la amnistía a los delitos de desobediencia y de desórdenes públicos que se circunscriben al 'procés'.

Según las fuentes consultadas, en caso de discrepancia entre los cuatro fiscales y García Ortiz, éstos podrían invocar el artículo 27 del Estatuto Orgánico y elevar el asunto a la Junta de Fiscales. El fiscal general, sin embargo, tiene el poder de hacer valer su criterio tras escuchar al cónclave, tal y como fija el Estatuto.

Un juez ordena el ingreso en prisión de uno de los 'PetaZetaz' por riesgo de fuga

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El juez de Instrucción número 52 de Madrid ha ordenado el ingreso en prisión comunicada y sin fianza de José Hernán A. G., uno de los 'influencers' conocidos como 'Los Petazetaz', ante el riesgo de fuga después de que se haya concluido la investigación en relación a uno de los hechos delictivos que se le atribuyen, han informado fuentes jurídicas.

Esposado por la guardia civil, el joven ha comparecido esta mañana en los juzgados de instrucción de Madrid por el caso de un joven al que le habría introducido una bengala en el ano en un piso de Vallecas después de drogarle. Tras ello, difundió las imágenes por las redes sociales.

Hernán se encuentra desde ayer en la prisión de Soto del Real. Esta mañana ha sido conducido por un furgón de la guardia civil para asistir a una declaración indagatoria en los juzgados de Plaza de Castilla.

Ante el magistrado, el procesado ha negado tal afirmación y ha manifestado que fueron otras personas quienes le echaron un líquido inflamable que le habría ocasionado lesiones a la víctima, cuya representación jurídica lleva el despacho Paredes y Asociados.

Los 'Petazetaz', que acumulaban miles de seguidores en Instagram y en TikTok, fueron detenidos el pasado mes enero y se encuentran actualmente en libertad provisional. Hay al menos nueve denuncias y la Policía tiene constancia de que puede haber muchos más perjudicadas.

A los 'Petazetaz' se les investiga por distintos casos de presuntas agresiones sexuales a menores, a quienes supuestamente drogaban con éxtasis líquido --GHB-- para abusar de ellas en un piso de Vallecas. Al menos habrían violado a cinco menores tras darlas esta droga, que anula la voluntad.

'MODUS OPERANDI'

Los arrestados aprovechaban su popularidad para captar a las chicas que se sentían atraídas por su popularidad. Llevaban a las jóvenes al domicilio de uno de los detenidos, donde realizaban juegos con sustancias estupefacientes hasta que conseguían anular su voluntad.

Utilizaban sus dispositivos móviles y cámaras de seguridad instaladas en el domicilio para grabar las agresiones sexuales. La investigación comenzó el pasado mes de diciembre, tras recibir una denuncia en la que se informaba de que en un domicilio del barrio de Villa de Vallecas podrían estar abusando sexualmente de menores.

Las primeras denuncias apuntaban a que los supuestos autores podían ser dos varones que contaban con un número muy importante de seguidores en varios canales de diferentes plataformas digitales. Tras las pesquisas llevadas a cabo, se logró la identificación de cuatro posibles víctimas, todas ellas menores de edad.

Las víctimas manifestaron que accedían al domicilio de uno de los investigados atraídas por su fama en redes sociales. Una vez dentro, éste, junto con su socio, comenzaban a consumir diferentes sustancias estupefacientes y se las ofrecían a ellas para que también las consumieran.

AGRESIÓN SEXUAL GRABADA

Cuando las menores se encontraban bajo los efectos de las drogas, aprovechaban para agredirlas y grabar los encuentros sexuales, todo ello, sin que fueran conscientes de lo que les sucedía.

Finalmente, el pasado 24 de enero se estableció un dispositivo de localización, que culminó con la detención de estos dos varones. Uno de ellos fue arrestado como presunto autor de dos delitos de agresión sexual, un delito de violación, exhibicionismo, pornografía infantil y cinco delitos contra la salud pública.

Al segundo detenido se le imputa un delito de agresión sexual. En el momento de acceso a la vivienda para efectuar el correspondiente registro, los agentes encontraron a otra menor que también había sido víctima de estos hechos.

Además, se localizaron numerosos dispositivos electrónicos de almacenamiento, diferentes cantidades de sustancias estupefacientes y dos teléfonos móviles. Tras su paso a disposición judicial se decretó el inmediato ingreso en prisión para uno de ellos.

La Operación Paso del Estrecho 2024 comienza este jueves con un dispositivo de un millar de personas

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La Operación Paso del Estrecho (OPE) comenzará en Málaga el próximo jueves, 13 de junio, con una participación de más de 19 organismos y un operativo compuesto por cerca de un millar de efectivos coordinados por la Subdelegación del Gobierno en Málaga, y se prolongará hasta el próximo 15 de agosto en la Operación Salida y hasta el 15 de septiembre en la Operación Retorno.

Este inicio de la OPE se ha adelantado con la finalidad de tener todo el dispositivo preparado en previsión del aumento de los movimientos circulatorios que se producen antes de la Fiesta del Cordero, que se celebrará el 17 de junio en Marruecos.

El subdelegado del Gobierno en Málaga, Javier Salas, ha presidido este martes la reunión de coordinación con los responsables de todos los organismos implicados en este dispositivo especial para posteriormente explicar que "se han activado todos los dispositivos del Plan Estatal de Protección Civil, que en la provincia suponen la movilización cercana al millar de personas entre Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y personal de la DGT, el Puerto, Carreteras, Protección Civil y servicios asistenciales".

El operativo de la OPE 2024 cuenta con dos núcleos principales de actuación: el Puerto de Málaga y la Red de Carreteras del Estado, además de la participación de siete Ministerios, y entre ellos organismos como Subdelegación del Gobierno con Protección Civil y Sanidad Exterior; Cruz Roja; Aemet; Autoridad Portuaria; Capitanía Marítima; Policía Nacional y Guardia Civil; y Jefatura Provincial de Tráfico.

Además de la Junta de Andalucía (Servicio Andaluz de Salud y Protección Civil); Ayuntamiento de Málaga (Policía Local, Protección Civil y Bomberos) y las Compañías Navieras Balearia y Armas-Trasmediterránea, propietarias de los buques encargados de realizar los trayectos, entre otros.

Este año habrá dos rotaciones diarias con Melilla, que se realizarán con buques de las compañías Balearia y Armas-Trasmediterránea. En total se prevén 126 rotaciones entre el 13 de junio y el 15 de agosto.

Junto a la zona acondicionada en el Puerto de Málaga, se han dispuesto zonas de estacionamiento y servicios en la provincia de Málaga, en Villanueva del Trabuco, Villanueva del Rosario, Antequera, Casabermeja, Málaga, Torremolinos, Marbella, Estepona y Manilva. En total estas zonas cuentan con capacidad para casi 3.100 vehículos. Se trata de las carreteras A-92, A-92M, A-45, AP-7 y A-7 en ambas direcciones.

FECHAS Y EFECTIVOS

No obstante, se han de tener en consideración determinadas fechas que inciden de forma notable en la distribución de los flujos de viajeros durante la Operación.

Así, los días de intensidad crítica serán el fin de semana del 27-28 de julio y 3-4 de agosto; los días de intensidad media comprenden el fin de semana del 15-16 y 29-30 de junio; el día de la Fiesta del Cordero, el 17 de junio; y la fiesta nacional de Francia, el 14 de julio.

El dispositivo desplegado en Málaga es amplio, con cientos de intervinientes dedicados específicamente a la Operación Paso del Estrecho, entre funcionarios de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, Tráfico, Protección Civil, Sanidad, Cruz Roja y Carreteras...

Así, se desplegarán Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado con dispositivos de refuerzo, que llevarán a cabo el control, vigilancia y mantenimiento del orden público en las zonas portuarias y sus alrededores.

La Jefatura Provincial de Tráfico llevará a cabo el control de las carreteras de la provincia y de las rondas de acceso; el Servicio Andaluz de Salud cuenta con recursos para el primer nivel de atención, con un dispositivo sanitario creado por el distrito Sanitario Málaga-Valle del Guadalhorce y como segundo nivel de atención, Urgencias del Hospital Materno Infantil y Urgencias del pabellón B del Hospital Regional.

La OPE constituye un gran movimiento de personas por carretera en Europa, que en 2023 permitió el paso de 3.219.678 personas y 775.410 vehículos con más de 11.085 rotaciones por vía marítima entre Europa y África.

La Subdelegación del Gobierno, a través de la Unidad de Protección Civil, ha desarrollado un Plan específico para Málaga basado en el Plan Especial de Protección Civil a nivel nacional, que desde un punto de vista funcional se sustenta en dos pilares básicos: el Plan de Flota y las infraestructuras portuarias, en cuanto a su capacidad de evacuación y de aparcamiento, respectivamente.

El objetivo fundamental del Plan Provincial OPE 2024 es disponer de un marco general de coordinación interinstitucional, donde todos los organismos implicados conformen la operatividad de la OPE, siendo la base fundamental de la planificación y la prevención durante el desarrollo de la OPE. Todo ello, con el fin último de facilitar una respuesta adecuada y proporcionada a la demanda de servicios e infraestructuras que supone la Operación Paso del Estrecho, así como respuestas eficaces en caso de producirse una emergencia.

DISPOSITIVO DE ASISTENCIA SOCIAL Y SANITARIA

Se han realizado contrataciones de asistentes sociales y traductores (nueve personas), que llevarán a cabo la labor de asistencia al usuario OPE, en cuanto a trámites (condiciones de embarques de menores, embarques prioritarios, pérdida documentación, averías...) y situaciones adversas que se les presenten. Cruz Roja aportará un coordinador y 18 voluntarios para prestar atención sanitaria básica y traslado a centros especializados de usuarios que lo requieran.

Por su parte, Sanidad Exterior realizará, de forma semanal, controles higiénico sanitarios y análisis de cloro del agua en la zona para garantizar la seguridad sanitaria del usuario.

El Puerto de Málaga cuenta con una amplia infraestructura para atender esta Operación con una superficie de 12.800 metros cuadrados en la zona de San Andrés. Allí se han instalado dos carpas de 2.400 metros y 2.250 metros respectivamente para vehículos y personas, así como varios módulos para Protección Civil y Cruz Roja, compañías navieras y prestadores de servicio, así como dos zonas, una de contingencias de 6.100 metros y otra preembarque de 5.400 metros.

Las carpas cuentan con distintos puntos de luz y agua potable en la misma zona de sombra, módulos de servicios higiénico-sanitarios para usuarios de la OPE, incluidas duchas y espacio para cambio de pañales, servicio de información y megafonía y parcelación del área de preembarque para vehículos.

Además, se garantiza la recogida de residuos sólidos y líquidos, se han instalado fuentes públicas y una tienda para productos de primera necesidad en la antigua garita de la Policía Portuaria, también en la zona de San Andrés.

Por último, el subdelegado del Gobierno ha recordado a los pasajeros de la Operación Paso del Estrecho que "es importante planificar el viaje para evitar, si es posible, los días críticos", y espera que se escalone lo mejor posible la operación para su desarrollo "con absoluta normalidad". También ha agradecido la labor de todas las instituciones implicadas y de los numerosos efectivos que se destinan durante todo el verano a la OPE.

Las infalibles razones para incluir el aguacate en tu dieta diaria

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Incorporar aguacate en tu dieta no solo añade un delicioso sabor y textura a tus comidas, sino que también ofrece una multitud de beneficios para la salud. Este superalimento, conocido científicamente como Persea americana, es una fuente abundante de nutrientes esenciales, grasas saludables y antioxidantes. Aquí te presentamos cinco razones clave para incluir el aguacate en tu dieta diaria: es rico en nutrientes vitales, ayuda a controlar el peso, protege la salud del corazón, potencia la absorción de nutrientes y mejora la digestión.

Rico en nutrientes esenciales, una de las razones principales por las que debemos consumir aguacate

Rico en nutrientes esenciales

Este alimento es un tesoro nutricional repleto de vitaminas y minerales vitales. Entre sus componentes destacan:

  • Vitaminas del Complejo B: Importantes para el metabolismo energético y la salud del cerebro.
  • Vitamina E: Un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo.
  • Vitamina K: Esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea.
  • Vitamina C: Contribuye a la formación de colágeno, la absorción de hierro y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  • Potasio: Regula la presión arterial y la función muscular.

Además, contiene grasas saludables, especialmente ácido oleico, que ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), promoviendo una buena salud cardíaca.

Ayuda a controlar el peso

Ayuda a controlar el peso

Las grasas saludables del aguacate, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, ralentizan el vaciado del estómago y retrasan el regreso del hambre, lo que aumenta la saciedad. Estudios han demostrado que agregar medio aguacate a tus comidas puede mantenerte satisfecho por hasta cinco horas. Incluso cuando se incluye en una dieta controlada en calorías, el aguacate no impide la pérdida de peso. De hecho, su consumo regular puede ayudarte a mantener un peso adecuado sin necesidad de reducir calorías, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Protege la salud del corazón

Protege la salud del corazón

El aguacate es excelente para el corazón. Comerlo diariamente puede reducir el colesterol total, disminuir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno). Además, su alto contenido de potasio ayuda a disminuir la presión arterial. Un estudio reciente publicado en el Journal of the American Heart Association encontró que consumir dos o más porciones de aguacate por semana se asocia con un 16% menos de riesgo de enfermedad cardíaca.

Incorporar aguacate en tu dieta diaria es una decisión inteligente para disfrutar de sus múltiples beneficios para la salud. Este superalimento no solo es delicioso y versátil, sino que también aporta una impresionante variedad de nutrientes esenciales, ayuda a mantener un peso saludable y protege la salud de tu corazón. ¡No esperes más para hacer del aguacate una parte fundamental de tu alimentación!

Los secretos definitivos para conseguir un cuerpo espectacular en 1 mes

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Si de secretos para conseguir un cuerpo espectacular se trata, hoy te contamos los mejores. ¿Estás listo para transformar tu cuerpo en solo un mes? Aunque no te convertirás en un atleta de élite, con dedicación, ejercicio regular, alimentación saludable y descanso adecuado, podrás notar cambios significativos en tu físico. Aquí te contamos cómo lograrlo, sin importar tu nivel de actividad actual. Sigue leyendo para descubrir los pasos clave y algunos consejos prácticos para maximizar tus resultados.

Combinación de ejercicios de fuerza y cardio, uno de los secretos para conseguir un cuerpo espectacular en poco tiempo

Combinación de ejercicios de fuerza y cardio

Para perder peso y reducir el porcentaje de grasa corporal, es crucial combinar ejercicios de fuerza y cardio. Los entrenamientos de fuerza, como las sentadillas, flexiones y levantamiento de pesas, ayudan a construir masa muscular. Al mismo tiempo, los ejercicios aeróbicos, como correr, nadar o andar en bicicleta, mejoran tu capacidad cardiovascular y queman calorías. Ejercicios que trabajan múltiples grupos musculares, como los burpees, son especialmente efectivos para aumentar el gasto calórico.

Tips:

  • Varía tu rutina: Cambiar los ejercicios, la intensidad y el orden cada semana puede evitar el estancamiento y mantener tu cuerpo en constante desafío.
  • Entrena con alta intensidad: Los entrenamientos de alta intensidad (HIIT) pueden ser muy efectivos para quemar calorías en un corto período.
  • Incluye descansos activos: Durante tus sesiones de ejercicio, opta por descansos activos, como caminar o hacer estiramientos ligeros, para mantener tu cuerpo en movimiento.

Alimentación saludable y balanceada

Alimentación saludable y balanceada

Una alimentación adecuada es esencial para alcanzar tus objetivos. Debes enfocarte en consumir alimentos naturales y evitar los procesados, azúcares añadidos y grasas trans. Incluye proteínas de calidad en cada comida, como carnes magras, huevos, pescados y legumbres, para reparar y construir músculo. Opta por carbohidratos complejos, como cereales integrales, frutas y verduras, que proporcionan energía sostenida. Las grasas saludables, provenientes del aceite de oliva, aguacate y frutos secos, también son importantes para la regulación hormonal y la absorción de vitaminas.

Tips:

  • Planifica tus comidas: Tener un plan de alimentación te ayuda a mantenerte enfocado y evitar opciones poco saludables.
  • Controla las porciones: Comer en exceso, incluso de alimentos saludables, puede obstaculizar tus progresos. Utiliza porciones adecuadas y come despacio para permitir que tu cuerpo registre la saciedad.
  • Hidrátate correctamente: Beber suficiente agua es clave para el funcionamiento óptimo del metabolismo y la eliminación de toxinas. Intenta consumir al menos 2 litros de agua al día.

Importancia del descanso y control del estrés

Importancia del descanso y control del estrés

El descanso es fundamental para la regeneración muscular y el bienestar general. Intenta dormir entre 7 y 9 horas diarias en un ambiente oscuro, silencioso y fresco para optimizar la calidad del sueño. Además, manejar el estrés a través de técnicas de relajación y meditación puede mejorar tu salud mental y física. El estrés crónico puede sabotear tus esfuerzos, afectando negativamente el metabolismo y la recuperación muscular. Mantén una actitud positiva, fíjate metas realistas y disfruta del proceso.

Tips:

  • Crea una rutina de sueño: Ir a la cama y despertarte a la misma hora todos los días puede mejorar significativamente la calidad de tu sueño.
  • Practica la meditación: Dedicar unos minutos al día a la meditación o a ejercicios de respiración puede reducir el estrés y mejorar tu enfoque.
  • Date tiempo para relajarte: Incorporar actividades relajantes como leer, escuchar música o pasear puede ayudarte a mantener un equilibrio mental y emocional.

En resumen, para lograr un cuerpo espectacular en un mes, combina ejercicios de fuerza y cardio, mantén una dieta balanceada y nutritiva, y no subestimes la importancia del descanso y la gestión del estrés. Estos pilares te ayudarán a dar el primer paso hacia una transformación física y un estilo de vida más saludable. ¡Empieza hoy y disfruta del camino hacia tu mejor versión!

Grandvalira Resorts consolida su oferta de verano con más kilómetros de circuitos para bicis eléctricas y un amplio abanico de propuestas

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Las estaciones de Grandvalira Resorts presentaron este martes la oferta de actividades de aventura, familiar y gastronómica de la temporada de verano 2024 con más kilómetros de circuitos para bicis eléctricas y multitud de propuestas para todos los públicos.

El acto de presentación se celebró en el restaurante La Coma de Ordino Arcalís a cargo del director general de Grandvalira Resorts, Juan Ramón Moreno; el director de Ordino Arcalís, Israel Ramonet; y el director general de Pal Arinsal, Josep Marticella. “Tenemos un producto de verano muy consolidado, que es único y variado”, recordó Moreno, que añadió que “la previsión en cuanto a visitantes es mantenerse en cifras similares al verano pasado, cuando se recibieron unos 180.000 visitantes, sin tener en cuenta los Campeonatos del Mundo UCI de BTT, en los que se espera que vengan más de 80.000 personas”.

GRANDVALIRA E-BIKE

Una de las principales novedades de esta temporada es la expansión del proyecto Grandvalira E-Bike, que se estrenó el pasado verano y este año alcanza ya los 102 kilómetros de circuitos, ocho más que en 2023, con varias mejoras incorporadas, especialmente en cuanto a la señalética de todos ellos.

Otra mejora para los usuarios es el acuerdo con la reconocida aplicación de navegación Wikiloc, que permite grabar las rutas de senderismo o ciclismo. Con esta colaboración el perfil de Grandvalira pasará a ser oficial dentro de la aplicación por lo que, por ejemplo, se podrá seguir gratuitamente por todo el mundo sin necesidad de tener la 'app' Premium, incluso sin conexión a internet.

Otra de las mejoras del proyecto es la incorporación del concepto Flowtrail en los circuitos de La cueva, Maians, Gall de Bosc y Copa del Mundo Avet, especialmente peraltados, clasificados por colores según el nivel y con nuevas transiciones para hacerlos más divertidos.

MON(T) MAGIC FAMILY PARK Y GOLF DE SOLDEU

La tirolina más larga de los Pirineos y el icónico tobogán Màgic Gliss, junto con muchas más actividades, vuelven a ser uno de los grandes atractivos en verano en el Mon(t) Magic Family Park de Canillo, que sigue consolidando su amplia oferta para todos los públicos que han situado al parque familiar como uno de los puntos más visitados en verano.

El centro de ocio familiar abrirá del 22 de junio al 8 de septiembre e incluirá como novedad nuevos itinerarios de Family Walks que se sumarán al Fornatura (sendero de las leyendas), el Marmota Forest y Centro de observación de la Marmota, el camino Clots Fondos (de gran interés geológico) y el camino Cap de Rep (de interés botánico y paisajístico). Asimismo, el Mon(t) Magic estrenará un remonte para recuperar más rápidamente los diferentes materiales necesarios para la tirolina, por lo que también será más sostenible.

La jornada familiar se podrá redondear disfrutando del servicio de restauración del parque en el magnífico Xiri Forn y la cafetería. Además, entre el 27 de agosto y el 1 de septiembre también se podrá acceder al Mirador Portella.

Por otra parte, el Golf Soldeu, el campo de 9 hoyos más alto de Europa, abrirá también el 22 de junio y hasta el 29 de septiembre. Este año estrena un nuevo campo de 'practice' y se cambia la orientación para mejorar la experiencia del cliente. En sus instalaciones, los aficionados podrán disfrutar de la exquisita oferta gastronómica de Wine & Meat Bar by Jean Leon y, a partir del 22 de julio, también de la terraza Petroni.

PESSONS, GUÍAS GMG Y EPIC ANDORRA

Uno de los puntos de interés gastronómico estrella de la estación, el Restaurante del Llac dels Pessons, en el sector Grau Roig, ofrecerá, como siempre, su magnífico servicio junto a las increíbles vistas del lago, este año desde el 22 de junio y hasta octubre. Como es habitual, se activará el bus 4x4 para llegar desde la escuela de Grau Roig. En este mismo sector se encuentra el centro neurálgico y uno de los puntos de salida de distintas rutas de senderismo que proponen los Grandvalira Mountain Guides, que este año cumplen 10 años y también llevarán a cabo diversas salidas temáticas en fechas especiales, como por la luna llena o el fenómeno solar del pico de Arcalís.

El sector Grau Roig de Grandvalira también activa en verano los alojamientos singulares de Epic Andorra, por lo que se puede dormir en medio de la montaña.

FUNICAMP Y PESCA

Más allá de ser uno de los puntos neurálgicos de las rutas e-bike de Grandvalira, el Funicamp propondrá desde el 6 de julio y hasta el 1 de septiembre múltiples propuestas para todos los públicos. El funitel más largo de Europa, con un trayecto de 25 minutos a través del valle de Els Cortals, contará con un autobús 4x4 desde Solanelles con el que se podrá llegar al lago del Cubil. Desde allí, también se podrá disfrutar de actividades diversas y senderismo, así como descubrir los paisajes de alta montaña del corazón de Grandvalira y el patrimonio cultural e histórico del Orri del Cubil. La gastronomía en el sector de Encamp también tendrá protagonismo a través de la brasserie del Racó de Solanelles, así como su cafetería, todo ello combinado con las espectaculares vistas de la terraza.

Finalmente, en el sector del Pas de la Casa, se activarán nuevamente dos remontes: la telecabina Pioners y el telesilla Coll dels Isards, que facilitarán el acceso al lago de las Abelletes, muy popular entre los pescadores de la zona. En este sentido, se llevarán a cabo actividades, para toda la familia y para niños, de pesca sin muerte.

MUNDIALES DE BTT

El verano de Pal Arinsal estará marcado por la celebración de los Campeonatos del Mundo UCI de BTT, entre el 26 de agosto y el 1 de septiembre, en los que se espera recibir a más de 80.000 asistentes, y donde los mejores ciclistas de BTT del mundo se disputarán los maillots del arco iris de las 5 disciplinas que formarán parte del evento.

Este mismo viernes, ya habrá competición sobre dos ruedas en Pal Arinsal, con la Maxiavalanche, la carrera con salida masiva que reunirá a más de 500 riders y que da el pistoletazo de salida oficial a la temporada de verano en el dominio. Asimismo, la estación recibirá este mismo fin de semana dos competiciones de otros deportes: la Trail 100 Andorra by UTMB, que pasará por el Coll de la Botella y la Subida a Arinsal.

Más allá de la competición, la oferta de Pal Arinsal volverá a caracterizarse por el Bike Park, uno de los más prestigiosos a nivel mundial con más de 60 km de circuitos, y que abrirá este fin de semana del 14 al 16 de junio y del 22 de junio al 8 de septiembre, excepto los días que dure los Mundiales de BTT. En septiembre volverá a abrir, pero sólo los fines de semana desde el día 14 hasta el fin de semana del 12 y 13 de octubre.

En este contexto, la estación incorpora como novedad de temporada al club Furious by Pal Arinsal, un programa de MTB para niños y niñas de entre 3 y 11 años disponible durante toda la temporada y que durante los meses de vacaciones escolares ofrece la opción de inscribirse en campus temáticos especializados, para terminar formándolos para futuras competiciones.

En paralelo, se potencia el producto de la Escuela de Bike de Pal Arinsal, que ofrece a las familias un marco idóneo para que los niños disfruten de la práctica de la bicicleta de montaña supervisada por monitores especializados. La oferta de Pal Arinsal se completa con el Mountain Park que también abrirá sus puertas el 22 de junio y ofrece como novedad un nuevo modelo de venta de entradas a través del cual se podrán adquirir de forma individual, además del forfait de actividades conjunto habitual.

ORDINO ARCALÍS

La estación de Ordino Arcalís, que inauguró la temporada este pasado verano con la apertura de la telecabina de Tristaina y el telesilla de Creussans para facilitar el acceso al Mirador Solar de Tristaina, sigue apostando por un turismo familiar e inclusivo y refuerza los puntos de divulgación de información para los visitantes. De esta forma se señalizarán dos nuevos puntos de interés con un QR integrado con placas Parl’APP con braille que dan acceso a la información sobre el sitio con sus vídeos inclusivos en catalán, español, francés e inglés, con audio, lengua de signos y subtitulación para favorecer el turismo inclusivo. El ciclo del agua con los saltos y los patamuelles y las marmotas son las temáticas escogidas para poner en valor el entorno natural.

Estos dos puntos se integran en la ruta Riberamunt, que ya dispone de más de 30 que permiten conocer la historia y curiosidades de los pueblos con el objetivo de unir el pasado, presente y futuro de este territorio declarado Reserva de la Biosfera por la Unesco.

Otra de las novedades de la temporada es la implementación de los productos de los guías GMG. En este sentido, la salida guiada Sorteny-Arcalís permite pernoctar en el refugio, desayunar y empezar un ascenso a pie hasta el Mirador Solar de Tristaina. También incluye una comida en el restaurante La Coma.

ANDORRA PASS ESTIU

Como la temporada anterior, el forfait Andorra Pass Estiu combina el acceso a las montañas de los diferentes sectores de las estaciones de Grandvalira Resorts con abono a alguna actividad. Se puede escoger entre diferentes entradas de forma no consecutiva durante todo el verano y según fechas de apertura de cada sector.

Los clientes del Andorra Pass Estiu podrán consumir más de una entrada en un mismo día, y cualquier día de la temporada hasta el cierre de los remontes. La compra se puede hacer online por las webs de Grandvalira, Pal Arinsal y Ordino Arcalís, aunque habrá que pasar el primer día por taquilla para recoger el forfait y, posteriormente, también para recoger los tiques de las actividades cuando se desee realizarlas.

Otro de los productos de temporada en verano es el Bike Pass, el pase que permite disfrutar durante todo el verano del prestigioso Bike Park de Pal Arinsal de forma ilimitada. Los forfaits de temporada de este pasado invierno, el Andorra Pass y el Nord Pass, dan acceso a los remontes operativos en verano en Grandvalira Resorts, incluido el prestigioso Bike Park de Pal Arinsal.

El tapado de Hansi Flick para el centro del campo del FC Barcelona

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Hansi Flick es consciente de que los culés necesitan volver a la senda de la victoria, y piensa en un nombre del Stuttgart para remediarlo

En Hansi Flick el FC Barcelona deposita toda su confianza para obtener un equipo ganador. Un Hansi Flick que asegura que es un técnico al que le gusta el fútbol ofensivo y concede mucha importancia al aspecto físico. En Alemania también dicen que es un entrenador que sabe adaptarse a los futbolistas, a sus características, y que tiene muy estudiado al equipo azulgrana.

Así, cree que el Barça tiene mucho margen de mejora y considera que la plantilla debe reforzarse con piezas claves. En esas, según Flick, el FC Barcelona debe hacer dos fichajes de primer nivel, más allá de asumir una venta traumática. Uno de ellos tiene que ver con el centro del campo, un nombre que también viene de Almenia, concretamente del Stuttgart: Angello Stiller.

Angello stiller hansi flick fc barcelona
Hansi Flick pie a Stiller para reforzar el centro del campo

Hansi Flick piensa en Angello Stiller para su FC Barcelona

Además, desde que ha llegado el entrenador es mejorar las cualidades físicas de los actuales y aumentar su aprovechamiento, que es lo que harán de este FC Barcelona un club muy interesante para la próxima temporada. Por ello Hansi Flick piensa en traerse a hombres de gran nivel como el demostrado por Angello Stiller en la Bundesliga con el Stuttgart.

Lo cierto es que Stiller es un jugador al que el técnico conoce bien de su etapa en el cuadro del Bayern de Múnich. Ahora, en su paso por este equipo no le fue bien y fracasó, por lo que terminaron mandándolo al Stuttgart donde ha intentado despuntar. El mediocentro sería la solución para no rogarle más a Joshua Kimmich que acepte la propuesta.

Stiller, un jugador destacado del Stuttgart

Stiller, de 23 años, ha sido uno de los jugadores más destacados del Stuttgart en la sorprendente temporada del conjunto de Sebastian Hoeneß, que ha sido subcampeón de la Bundesliga, y del que el jugador se hizo grande a las órdenes de Hansi Flick, quien le hizo debutar en Champions en diciembre de 2020.

Marcelino ya tiene su primer gran fichaje para el Villarreal CF 2025

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Marcelino vuelve a contar para su Villarreal con un jugador de mediocampo importante para reforzar la plantilla

El Villarreal CF de Marcelino ya tiene sus miras en la planificación de la próxima temporada. Todo, con un curso el recién finalizado del que han obtenido un resultado notable. Alexander Sorloth ha terminado a las puertas del pichichi, varios jugadores han sido preseleccionados con su selección como el caso de Álex Baena o Filip Jörgensen.

Este último, de hecho, se ha convertido en el guardameta con más paradas realizadas. Aun así, estos buscan revolucionar la plantilla y dar un salto de calidad mayor. La más que posible fuga de muchos componentes del vestuario podría descolocar alguna posición sobre el verde y es algo que optarían por tapar antes de tiempo. Ante ello, Marcelino ya sabe que podrá contar con una cara nueva para su Villarreal la temporada que viene.

pape gueye villarreal marcelino
Pape Gueye llega al Villarreal de Marcelino libre desde Marsella

El Villarreal de Marcelino ya tiene a Pape Gueye

Hablamos de Pape Gueye, un nombre del que se viene teniendo sobre la mesa desde hace varias semanas. No se puede decir que haya sido una operación sencilla, pues había otros equipos interesados, pero finalmente el conjunto amarillo ha logrado hacerse con sus servicios en forma de jugador libre, y se convierte de forma oficial en el primer fichaje del club castellonense de cara a la temporada 2024/2025.

Pape Gueye es mediocentro internacional absoluto por la selección de Senegal, el país de sus orígenes familiares, donde recalará en el conjunto amarillo procedente del Olympique de Marsella de la liga francesa, y lo hará en condición de jugador libre para el Villarreal de Marcelino, tras terminar su vinculación con el club francés esta temporada. El jugador ya jugó hace dos temporadas en el Sevilla.

Llega libre desde el Olympique de Marsella

La llegada de Gueye se produce porque Capoue no seguirá en el club. El centrocampista, uno de los héroes de la Europa League, acaba contrato y no renovará. A Manuel Trigueros, leyenda viva del club, se le busca salida desde el pasado mes de enero y lo normal es que también dé un paso al lado. La única duda queda con Coquelin cuyo rendimiento ha sido notable, pero sus repetidas lesiones y su elevado salario generan dudas para ofrecerle el '+1' de veterano que suele ofrecer el club.

La influencia de Marcelino, quien ya tuvo a Gueye bajo su dirección en el pasado, ha sido determinante para persuadir al jugador de unirse al proyecto del Villarreal, asegurando así una pieza fundamental en el centro del campo y reforzando la estrategia del entrenador ante otras probables salidas, como las de Coquelin, Trigueros y la mencionada de Capoue.

 

Comunidad Valencia eliminará los criterios que discriminen por origen, raza o situación social en la admisión de alumnos

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La Conselleria de Educación eliminará o modificará los criterios de los centros educativos para otorgar su punto extra en el proceso de admisión de alumnado del próximo curso escolar que "discriminen por razón de origen, de religión o de cualquier otra circunstancia social".

Así lo ha aseverado el secretario autonómico de Educación, Daniel McEvoy, quien ha recalcado que, "evidentemente, los criterios que se han detectado que pueden contravenir la norma van a ser eliminados o cambiados y no va a haber absolutamente ningún problema".

La decisión de la administración educativa, adelantada por Las Provincias, llega después de que la Confederación de asociaciones de madres y padres de alumnos de la Comunitat Valenciana Gonzalo Anaya presentara una queja al Síndic de Greuges por "diferentes discriminaciones que permite la Conselleria de Educación con el nuevo decreto y orden de admisión que dota de un punto la circunstancia específica en la baremación de la solicitud de plaza".

Entre otros criterios denunciados por las AMPA figuran los de haber nacido en la Comunitat Valenciana, asistir a actividades parroquiales o ser familiares de exalumnos.

Al respecto, McEvoy ha señalado que la Conselleria "ha pedido a los centros, tanto públicos como privados concertados, que comunicaran cuáles eran los criterios que pensaban aplicar". "Y nosotros, en un ejercicio de transparencia, los hemos ido publicando conforme los íbamos recibiendo, pero esos criterios, evidentemente, hasta que no se produzca efectivamente la baremación, están en fase de revisión por parte de la Inspección Educativa y por la propia Dirección General de Centros", ha aclarado.

El representante del departamento de Campanar ha insistido en que el proceso "va a ser muy transparente, conforme a la norma" y ha garantizado a las familias que el procedimiento será "limpio, seguro y en las condiciones óptimas".

FAMILIARES

El secretario autonómico ha comentado que entre las propuestas de los colegios había "criterios de todo tipo, tanto en centros públicos como en centros privados concertados". Entre ellos, ha citado "cuestiones relacionadas con el parentesco con los antiguos alumnos que hay que acotar porque se extendía demasiado a familiares, incluso que hubieran cursado los estudios en centros del mismo titular, pero en otros lugares, y eso no puede ser".

También ha aludido a la propuesta de primar a los solicitantes de ascendencia y procedencia valenciana y, en este sentido, ha remarcado que no se aplicarán "los criterios que discriminan por razón de origen, de religión o de cualquier otra circunstancia social". "No los podemos aceptar", ha zanjado.

Luis Enrique se interpone en el objetivo clave de Deco para el FC Barcelona

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El PSG de Luis Enrique ya ha iniciado los contactos para que este jugador vista los colores de la ciudad parisina

Ha finalizado la temporada en el fútbol europeo y se viene un mercado de traspasos realmente candente. Ahí, hay entrenadores como Luis Enrique, a cargo del PSG, que ha pedido un nombre importante para reforzar el conjunto parisino... y que es uno de los jugadores en los que piensa el FC Barcelona de Laporta, Deco y compañía para mejorar a los azulgranas.

Uno de los grandes nombres que suena entre los rumores es el de Luis Díaz, siendo el Paris Saint-Germain uno de los clubes con los que ha sido vinculado. Ahora ha salido el entrenador del equipo parisino, Luis Enrique a pedir a la entidad a que hagan todo lo posible que para que el futbolista recale en el Parque de los Príncipes.

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Luis Díaz está cerca de llegal al PSG de Luis Enrique

Luis Enrique pide a Luis Díaz del Liverpool, y le sale competencia al FC Barcelona

Y es que, con la salida de Jürgen Klopp, el futuro de Luis Díaz en Liverpool ha quedado totalmente en el aire. PSG ha sido uno de los posibles destinos más sonados, ya que el equipo francés pierde a su máxima figura, Kylian Mbappé, que se marchará como agente libre rumbo a Real Madrid. La salida de la estrella francesa deja un gran vacío en la plantilla de PSG, justamente en la posición en la que se desempeña Luis Díaz. 

Esta es una operación que estaba a manos del FC Barcelona, donde Deco tenía al colombiano como uno de sus fichajes clave. Según las informaciones, incluso, el club catalán estaría buscando la venta de Raphinha para poder tener el presupuesto disponible para la operación Luis Díaz. Más teniendo en cuenta su buen rendimiento, donde el jugador ha atraído el interés de varios grandes clubes europeos.

"Luis Díaz está entusiasmado por ir al PSG"

De hecho, los medios franceses aseguran que los contactos entre ambos clubes ya se han iniciado por medio de Luis Campos, director deportivo del PSG, donde entrena Luis Enrique. "En las últimas semanas, ya se han producido conversaciones entre el entorno del jugador y los dirigentes del club. Los intercambios fueron positivos y el colombiano de 27 años se mostró entusiasmado", aseguran.

Lo cierto es que los equipos interesados han empezado a tambalear por el precio que piden los reds para desprenderse del guajiro. El primero en desistir fue la Juventus, que ya está revisando otras posibilidades a pesar del presunto interés de los de Turín por contar con un jugador muy importante de cara al gol como demostró en Liverpool. Aunque cada vez la opción del PSG de Luis Enrique cobra más fuerza.

 

Mamardashvili frena en seco su salida del Valencia CF

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Giorgi Mamardashvili ha dejado de contar con el interés de un posible traspaso a la Premier por su elevado precio

La salida de Giorgi Mamardashvili, se acabe produciendo o no, va a ser uno de los culebrones del mercado en el Valencia CF. El Newcastle United era el principal interesado y el que podía llegar a las exigencias económicas de la entidad valencianista, pero parece ser que el desinterés tanto de los chés como del propio jugador, hace que tiren la toalla.

De hecho, en Inglaterra apuntan que cambian de objetivo y ponen su mirada en James Trafford, portero del Burnley. Es ahí entonces que Mamardashvili, portero actual del Valencia CF, vislumbra, quizá, seguir un año más jugando en Mestalla. De todas formas, en la entidad saben que seguirán llamando y preguntando por su guardameta.

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El Newcastle ya no es pretendiente de Mamardashvili

El Newcastle se retira por Mamardashvili

Por todos es sabido que el Valencia, sumido en una profunda crisis económica, necesita vender jugadores para equilibrar sus finanzas. La oferta del Newcastle representaba una oportunidad invaluable para el club español de aliviar su precaria situación financiera, por lo que se antojaba como una buena salida.

Mamardashvili, de 23 años, ha sido una de las revelaciones de la liga, destacando por su agilidad, reflejos y capacidad para comandar la defensa. Su salida, aunque dolorosa para los aficionados valencianistas, parece ser inevitable dados los apuros económicos del equipo. No obstante, es el Newcastle el que ha decidido dejar aparcado su fichaje para centrarse en otro objetivo, James Trafford. Igualmente, el Valencia CF conoce el interés por su portero, y aguarda por su futuro.

El Newcastle se retira de la puja por el portero valencia por ser "demasiado caro"

Desde Inglaterra, por su parte, dicen que el equipo de la Premier ha dejado la vía de Mamardashvili por su elevado precio. La diferencia de valor de mercado entre uno y otro es evidente. Solo hay que acudir al portal especializado Transfermarkt para ver que James Trafford está un escalón por debajo de Giorgi Mamardashvili. Mientras que el portero del Valencia CF tiene una cotización de 35 millones de euros, la del inglés es casi la mitad (18 millones).

Con todo ello, las Urracas todavía tienen que llegar a un acuerdo con el Burnley por el traspaso de Trafford. Unos 'clarets' que tienen la necesidad de vender tras bajar a Championship un año después de ascender, y que no se embolsarán la cifra completa del posible traspaso, ya que el Manchester City conserva el 20% de un futuro traspaso.

 

Así está el fichaje de Lorenzo Brown por el Real Madrid

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Lorenzo Brown tiene varias ofertas en la mesa para la próxima temporada

Chus Mateo y sus jugadores están concentrados en la final de la Liga Endesa, en la cual los merengues tienen la ventaja después de ganar el primer partido. Sin embargo, los directivos deportivos del club blanco continúan evaluando las diversas opciones que ofrece el mercado de fichajes para la temporada 2024-2025, cuando el equipo necesitará dar un importante salto de calidad.

Recientemente, se ha mencionado mucho a Lorenzo Brown como una prioridad para el Real Madrid, pero las circunstancias han cambiado, y ahora será Andrés Feliz quien fichará por el club madridista. El jugador español internacional tiene un salario actual de 1,5 millones de dólares netos, una cifra que el club blanco consideraba asumible. Sin embargo, las elevadas demandas del Maccabi Tel Aviv para liberar al jugador han acabado con esta posibilidad.

Lorenzo Brown
Lorenzo Brown

Lorenzo Brown descarta su paso por el Real Madrid

A pesar de que Lorenzo Brown es uno de los jugadores más deseados por el Real Madrid, parece que no será nada fácil, principalmente, debido a la entrada en la competencia de otros grandes equipos europeos como el Fenerbahçe. Según Arel Ginsber, periodista israelí, el club turco es el principal contendiente para asegurarse sus servicios con una oferta muy atractiva (alrededor de dos millones de euros por temporada). El interés es significativo por parte del equipo dirigido por Sarunas Jasikevicius, que este verano perderá a su base titular, un Nick Calathes que se rumorea que se unirá al AS Mónaco.

Brown ha experimentado tres temporadas en una sola. Al principio, comenzó con un gran rendimiento, una vez resueltos los problemas físicos que le impidieron representar a España en el Mundial. Sin embargo, con la invasión de Israel a Palestina y el traslado del equipo a Belgrado (Serbia) para disputar sus partidos de la Euroliga, su rendimiento disminuyó en cierta medida.

No se siente cómodo en en Israel

No fue un declive dramático el de Lorenzo Brown, pero se notó. Sin embargo, al final de esta temporada, hemos vuelto a ver al mejor Brown. En los cuartos de final, el internacional español promedió 17,2 puntos y 5,8 asistencias, logrando una valoración de 19,2 frente al Panathinaikos. En el play-in, sus 29 puntos fueron cruciales para eliminar al Baskonia.

La partida del jugador estadounidense comenzó a tomar forma en el momento en que estalló el conflicto bélico en Gaza. No se siente cómodo en Israel, especialmente después del nacimiento de su hijo en abril. Esta situación también genera dudas sobre su posible participación en el Preolímpico de Valencia con España.

La selección alemana superada con la presión: pelea entre Füllkrug y Rüdiger

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Füllkrug y Rüdiger protagonizan la última guerra en el seno de la selección alemana

La concentración de la selección alemana de fútbol previa a disputarse la Euro 2024 está convirtiéndose en un auténtico campo de batalla. Y es que, en el seno del combinado teutón hay varios frentes abiertos, algunos desde hace demasiados años. Así, Manuel Neuer y Marc-André Ter Stegen protagonizaron el primero de los enfrentamientos a raíz de la asegurada suplencia del portero del FC Barcelona en el torneo continental.

Ahora, han sido el defensor del Real Madrid, Rüdiger, y el delantero del Borussia de Dortmund, Füllkrug, los que casi llegan a las manos tras una dura entrada del zaguero madridista por la que el atacante le ha pedido explicaciones. La reciente tensión de la final de Champions y el encontrarse en las horas previas al debut en la Eurocopa de Alemania ha podido ser el detonante de una reacción demasiado violenta por ambas partes.

selección alemana Rüdiger Füllkrug
Rüdiger y Füllkrug casi llegan a las manos en el entrenamiento de la selección alemana

Füllkrug entierra el hacha de guerra

Aunque Füllkrug y Rüdiger se han dado unos cuantos empujones, lo cierto es que la sangre no ha llegado al río y sus compañeros han logrado separarlos. Tras el incidente, el preparador físico de la selección alemana se ha llevado al central del Real Madrid a realizar trabajo específico a parte del grupo para calmar las aguas.

Posteriormente ha sido el propio Füllkrug el que ha mostrar públicamente que la discusión estaba zanjada. Lo ha hecho a través de sus redes sociales, donde publicaba una imagen del entrenamiento junto al otro implicado, Antonio Rüdiger, y un montón de emojis de caras sonriendo. Con este gesto, se da por enterrada el hacha de guerra entre dos hombres importantes para la selección alemana.

La selección alemana respira con la paz

Julian Nagelsmann y toda la selección alemana respiran aliviados después de que el encontronazo entre Füllkrug y Rüdiger haya quedado en nada. Y es que, ambos jugadores están llamados a ser hombres importantes en esta Euro 2024 donde Alemania es la anfitriona y principal favorita a ganar el torneo.

Así, el central del Real Madrid deberá liderar la defensa alemana para convertirla en ese muro que siempre ha caracterizado a los combinados teutones. Por su parte, el delantero del Borussia de Dortmund, aunque no cuenta con la vitola de titular, seguro que será el gran revulsivo que su entrenador utilice para los partidos atascados.

El sustituto de Le Normand en la Real Sociedad viene de Rusia

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La Real Sociedad busca un central de futuro en el Krasnodar ruso para sustituir a Robin Le Normand

La salida de Robin Le Normand de la Real Sociedad está a un paso de confirmarse. El todavía central txuri urdín, que actualmente se encuentra concentrado con la Selección Española de Fútbol en Alemania para disputar la Euro 2024, hará las maletas este mismo verano para mudarse a la capital de España y vestirse de rojiblanco.

El fichaje del hispano-francés por el Atlético de Madrid obliga al club donostiarra a buscar un refuerzo para su línea defensiva. En este sentido, desde la secretaría técnica de Zubieta ya se están moviendo y se barajan varias opciones. Una de ellas sería la promoción de un joven defensor del filial y la otra estaría jugando en el la liga de Rusia.

Georgy Harutyunyan Le Normand
La Real se fija en el ruso Georgy Harutyunyan como sustituto de Le Normand

Jon Martín podría dar el salto al primer equipo

El fichaje de Robin Le Normand por el Atlético de Madrid podría ser la oportunidad que esperan algunos de los jugadores del filial de la Real Sociedad. Y es que, el equipo donostiarra se caracteriza por ser uno de los equipos que más oportunidades da a sus canteranos y esta vez podría no ser diferente. Así, desde Zubieta se piensa en Jon Martín para cubrir el hueco que dejará el internacional por España.

De confirmarse este movimiento, el centro de la zaga de la Real Sociedad lo conformarían Igor Zubeldia, Jon Pacheco y Artiz Elustondo, quiénes ya ha formado parte del equipo esta temporada, y el joven central del filial, a quién Imanol Alguacil ya ha convocado hasta en cuatro ocasiones con el primer equipo.

Le Normand encuentra sustituto en Rusia

Otra de las opciones que se manejas desde los despachos de Anoeta sería el fichaje del joven defensa central del Krasnodar ruso, Georgy Harutyunyan. Según apuntan diferentes medios locales, la Real Sociedad habría estado enviado ojeadores para seguir al defensor de 19 años durante los últimos meses.

Sin embargo, esos mismo medios confirmar que, al tiempo que el interés por su fichaje es real, el complicado que la operación se pudiera producir este mismo mercado de verano. Y es que, la falta de experiencia en una gran liga podría ser uno de los grandes handicaps del jugador.

El ambicioso mensaje de Joao Félix para seguir en el FC Barcelona

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Joao Félix no descarta ganar trofeos individuales

Joao Félix ha hablado en el podcast Nude Project sobre su trayectoria deportiva: "Todo el mundo sueña con ganar el Balón de Oro y creo que tengo las cualidades necesarias para ganarlo. No mentiré, claro que hay algunas cosas que necesito mejorar pero he mejorado muchas cosas".

Joao Félix termina su cesión en el Barça este verano y todo apunta a que ampliará su cesión en el club azulgrana. Aunque por el momento tendrá que volver al Atlético de Madrid, club al que pertenece. Joao Félix no ha dado el nivel esperado en el Barça, ya que no ha sido titular indiscutible pero si ha tenido varios partidos importantes.

Joao Félix

Joao Félix pendiente de reunirse con Hansi Flick

Hansi Flick, tiene mucho trabajo por hacer en el FC Barcelona, sobre todo con jugadores cedidos y los que han tenido menos minutos. Uno de ellos Joao Félix que a pesar de que tendrá que volver al Atlético, el portugués se encuentra muy cómodo, la renovación de su cesión va a depender del nuevo técnico alemán.

Como ha adelantado el Diario As, confirmando que será Flick el que decida sobre el futuro del jugador luso. Joao Félix llegó al Barça como una de las estrellas del equipo pero se ha ido desinflando porque no se ha ganado la titularidad, tampoco Joao Félix no se ha echado el equipo a la espalda en los momentos decisivos.

Joao Félix da algunas pistas sobre su vuelta al Atlético de Madrid

El jugador portugués se encuentra más feliz en el Barça pesar de no ser titular indiscutible con Xavi. AL luso le preguntaron en una entrevista en Jijantes si volvería al Atlético de Madrid, a lo que Joao Félix respondió con una risa irónica diciendo: "Sois unos cabrones" para no terminar de responder a la pregunta de los periodistas del canal de Twitch.

Joao Félix deja claro con ese gesto de risas irónico que no tiene pensando no volver a jugar en el Atlético por lo menos mientras esté el Cholo Simeone como entrenador. Al final, ha sido con el técnico argentino con el que no ha mantenido una gran relación por las diferentes a la hora de entender el fútbol.

A qué lugares viajar en el mes de marzo

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Viajar en marzo ofrece una amplia gama de destinos fascinantes para explorar y disfrutar. Aquí hay algunas sugerencias para lugares que podrían brindarte una experiencia inolvidable:

Kyoto, Japón: En marzo, los cerezos comienzan a florecer en Japón, marcando el inicio de la temporada de sakura. Kyoto, con sus templos históricos y jardines tradicionales, es un lugar perfecto para disfrutar de este espectáculo natural.

Islas Galápagos, Ecuador: Marzo es un momento ideal para visitar las Islas Galápagos, ya que las temperaturas son suaves y hay menos multitudes. Puedes explorar la biodiversidad única de estas islas y ver tortugas gigantes, leones marinos y aves exóticas.

Bali, Indonesia: Bali es un destino popular durante todo el año, pero en marzo puedes disfrutar de precios más bajos y menos turistas. Puedes relajarte en hermosas playas, explorar templos antiguos y disfrutar de la deliciosa cocina local.

Atenas, Grecia: Con temperaturas suaves y menos multitudes que en verano, marzo es un momento ideal para visitar Atenas. Puedes explorar los antiguos sitios arqueológicos, como el Partenón y la Acrópolis, y disfrutar de la rica historia y cultura de la ciudad.

Patagonia, Argentina y Chile: Marzo marca el comienzo del otoño en la Patagonia, lo que significa paisajes impresionantes con árboles cambiantes de color y menos turistas. Puedes hacer caminatas en el Parque Nacional Torres del Paine o explorar los glaciares en el Parque Nacional Los Glaciares.

Nueva Orleans, Estados Unidos: En marzo, Nueva Orleans celebra el famoso Carnaval de Mardi Gras, una festividad llena de música, desfiles y comida deliciosa. Es una oportunidad única para sumergirse en la vibrante cultura de la ciudad.

    Ya sea que prefieras explorar la naturaleza, sumergirte en la historia o disfrutar de festivales y eventos culturales, marzo ofrece una amplia variedad de opciones emocionantes para viajar y descubrir nuevos destinos.

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    Barcelona se conjura para afianzar un modelo de turismo que priorice calidad y sostenibilidad

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    El sector turístico de Barcelona y las principales instituciones de la capital catalana se han conjurado para que el modelo de turismo de la ciudad se caracterice por una apuesta en calidad, sostenibilidad y la búsqueda de una imagen de excelencia, situando el foco en la experiencia del visitante y haciéndola compatible con el día a día de los ciudadanos.

    En el marco de la convención anual de Turisme de Barcelona, esta fue una de las principales tesis que se destilaron a lo largo de cita, celebrada en el Hotel Torre Melina, de Melià, con más de 600 asistentes. Hubo consenso en que el modelo turístico de Barcelona ha sido de éxito y, precisamente por este motivo, la gran responsabilidad y reto ahora es gestionarlo con altura de miras para que la capital catalana sea sinónimo de calidad y referente en sostenibilidad a nivel europeo e internacional.

    El alcalde de Barcelona y presidente del Consejo General de Turisme de Barcelona, Jaume Collboni, se mostró partidario de “reenfocar” la estrategia turística y trabajar para premiar la calidad y un mejor turismo, el respeto a la destinación y a sus vecinos, y para ello usará todas las palancas e instrumentos al alcance en favor de este modelo para evitar la masificación en ciertas zonas u otros efectos negativos.

    Del mismo modo, puso en valor el modelo de gobernanza del turismo en la capital catalana, de la mano del consorcio mixto que forman el sector público y privado, que desde un primer momento se aliaron para diseñar y planificar su promoción en el mundo.

    En este sentido, el presidente de Turisme de Barcelona y del Gremio de Hoteles, Jordi Clos, recordó que en Barcelona el 41% del presupuesto para promoción es público y el resto proviene del esfuerzo que hace la entidad con distintos actores empresariales del sector, mientras que en Madrid el 100% de la financiación es pública.

    Turisme de Barcelona ha puesto rumbo a una nueva etapa, bajo la dirección de Mateu Hernández, y entre las prioridades figura realizar una promoción inteligente de la ciudad, basada en sus atributos y proyectos; afianzar el liderazgo en turismo de negocios, compitiendo por los mejores y grandes eventos, como la Copa Amèrica de Vela; pasar de informar y comercializar a prescribir, usando las ventajas de la digitalización y data; y aumentar, en definitiva, el orgullo de ciudad y del sector.

    BARCELONA, PIONERA EN GESTIÓN

    La capital catalana, a través de este modelo de gestión turística, ya tomó las riendas hace años para tratar de moldear la oferta que tiene la ciudad, que pasa por elegir al visitante y no crecer pensando en volumen. Así, ya puso límite al número de camas para turistas; puso límites a los pisos turísticos y combate los ilegales; fijó en siete el número de terminales de cruceros –que además se concentrarán en una zona más alejada dentro del puerto—y cuenta con una tasa turística que se dedica a la promoción, pero también a reinvertir en proyectos de ciudad, como la climatización de 170 escuelas.

    IMPACTO POSITIVO DEL TURISMO

    El sector turístico es el más importante de la ciudad, representa el 14% del PIB de la ciudad y supone 155.000 puestos de trabajo. Pero más allá de las cifras, de las distintas mesas de debate de la jornada, emanó la importancia de saber explicar de forma conjunta el impacto en positivo que conlleva la actividad turística en la medida que su gestión tenga en cuenta el impacto social y medioambiental.

    A modo de ejemplo, se citaron casos como el de la Fundació Catalunya La Pedrera. Su directora general, Marta Lacambra, relató que detrás de la Pedrera, con oferta cultural y exposiciones de referencia, hay una fundación que financia proyectos sociales, como las casi dos mil personas que realizan talleres de memoria en Barcelona, con el objetivo de llegar a tres mil, la gestión forestal o la promoción de vocaciones científicas.

    Otro caso es el de Fira de Barcelona, que de la mano del turismo de negocios y con su calendario de ferias y congresos de referencia mundial como el MWC o el ISE, ha logrado un triple impacto: desestacionalizar la llegada de visitantes, captar a un perfil que gasta hasta tres veces más y que a su vez puede actuar de suscriptor de la ciudad.

    El turismo también actúa de aliado a la hora de captar talento e inversiones que puede acoger Barcelona, como recordó la presidenta de BCN Global, Maite Barrera, apuntalando toda una economía del conocimiento que redunde en la proyección de la ciudad.

    Estos son los deportes menos lesivos

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    Los deportes son una excelente manera de mantenerse activo y saludable, pero algunas actividades pueden llevar un mayor riesgo de lesiones que otras. Aquí hay una lista de algunos de los deportes menos lesivos que puedes considerar:

    Natación: La natación es conocida por ser una de las actividades menos lesivas, ya que implica movimientos suaves y fluidos que ponen menos tensión en las articulaciones. Además, el agua proporciona resistencia natural, lo que ayuda a fortalecer los músculos sin causar impacto.

    Ciclismo: El ciclismo es una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular y muscular, con un bajo riesgo de lesiones. Si se practica con precaución y se utiliza el equipo de protección adecuado, como cascos y almohadillas, el ciclismo puede ser una actividad segura y divertida.

    Senderismo: El senderismo es una excelente manera de disfrutar de la naturaleza y mantenerse activo al mismo tiempo. Si bien puede haber ciertos riesgos asociados con terrenos accidentados o condiciones climáticas adversas, caminar en senderos bien mantenidos es una actividad relativamente segura.

    Yoga: El yoga es conocido por sus beneficios para la flexibilidad, fuerza y relajación mental, y es una actividad de bajo impacto que rara vez causa lesiones. Sin embargo, es importante practicar bajo la supervisión de un instructor calificado para evitar malas posturas que puedan provocar lesiones.

    Pilates: Similar al yoga, el pilates se centra en el fortalecimiento del núcleo, la flexibilidad y la estabilidad corporal. Al igual que el yoga, el pilates es una actividad de bajo impacto que rara vez causa lesiones cuando se practica correctamente.

      Estos son solo algunos ejemplos de deportes menos lesivos que puedes considerar si estás buscando una forma segura y efectiva de mantenerte activo y saludable. Recuerda siempre practicar deportes con precaución y utilizar el equipo de protección adecuado para minimizar el riesgo de lesiones.

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      El hombre, de 32 años, que provocó un incendio forestal en Cáceres, ha sido detenido

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      En una reciente operación, Agentes del Servicio de Protección de la Naturaleza (Seprona) de la Guardia Civil han logrado detener a un individuo de nacionalidad polaca, de 32 años de edad, por su presunta implicación en un incendio forestal que tuvo lugar en Aliseda, una localidad cacereña. Este suceso tuvo lugar el 3 de junio en el término municipal de Aliseda, cuando agentes del Puesto de la Guardia Civil de Valencia de Alcántara detectaron un incendio en desarrollo en el lateral de la carretera Nacional 521.

      Rápida intervención para evitar una catástrofe

      Gracias a la rápida intervención de los agentes y al uso de un extintor, se logró sofocar las llamas, evitando así que el incendio se propagara y causara daños mayores en una zona de especial relevancia ecológica, como es la Sierra de San Pedro, un Área de Especial Protección Para las Aves. La prontitud y eficacia de la actuación evitó que el incendio adquiriera mayores proporciones.

      Una vez controlado el fuego, al abandonar el lugar, los agentes observaron a un individuo merodeando cerca de la carretera en dirección a Portugal. Al intentar identificarlo, se percataron de que carecía de documentos de identidad y no hablaba español. Además, al inspeccionar sus pertenencias, se descubrieron cuatro mecheros en su posesión, levantando sospechas sobre su posible vinculación con el incendio.

      Investigación y detención del sospechoso

      Durante la investigación llevada a cabo por el Seprona, se determinó que la causa más probable del incendio fue la aplicación directa de calor mediante una fuente externa al material combustible en la zona. La colaboración ciudadana resultó fundamental para recopilar información sobre la presencia del sospechoso en el lugar del incendio.

      Tras obtener pruebas e indicios que apuntaban a la implicación del individuo en el incendio, se procedió a su detención en Valencia de Alcántara. A pesar de las dificultades derivadas de la falta de documentación y la barrera del idioma, la identificación del sospechoso fue posible gracias a la cooperación entre distintas entidades policiales, incluyendo colaboraciones internacionales con Europol y el apoyo del Centro de Cooperación Policial y Aduanera (CCPA) de Caya-Elvas en Badajoz.

      Esta labor conjunta permitió verificar la identidad del sospechoso y revelar sus antecedentes delictivos en su país de origen, lo que resultó crucial para aclarar el incidente y prevenir futuros actos similares.o

      La implicación de agentes internacionales como Europol y la colaboración con el Centro de Cooperación Policial y Aduanera (CCPA) demostraron la importancia de la coordinación a nivel global para combatir delitos transfronterizos. La identificación del individuo gracias a esta cooperación resalta la eficacia de la labor conjunta de diferentes entidades en la resolución de casos complejos como el incendio forestal en Aliseda.

      El BOE aprueba la convocatoria de Los Premios Nacionales de Investigación y de Investigación Para Jóvenes, dotados con 30.000 euros cada uno

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      El Boletín Oficial del Estado (BOE) ha hecho público el martes la orden de aprobación de la convocatoria de los Premios Nacionales de Investigación y los Premios Nacionales de Investigación para Jóvenes correspondiente al año 2024.

      Detalles sobre los premios

      Ambos premios, que son organizados por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, cuentan con una cuantía total máxima de 300.000 euros. Cada uno de los galardones individuales estará dotado con 30.000 euros, sin posibilidad de división, ya que únicamente se seleccionará a una persona ganadora en cada modalidad.

      Plazo y requisitos de presentación

      El plazo para la presentación de candidaturas dará inicio el día posterior a la publicación de la convocatoria en el BOE, es decir, a partir de este miércoles. El plazo concluirá a las 15.00 horas del 4 de julio. Es importante destacar que las candidaturas no podrán ser presentadas por los mismos candidatos.

      Historia y evolución de los premios

      Los Premios Nacionales de Investigación son una iniciativa que se remonta a 1982. Su objetivo principal es reconocer y destacar los méritos de investigadores españoles sobresalientes, que cuenten con una destacada trayectoria profesional a nivel internacional en sus respectivos campos de conocimiento.

      Desde su creación, en el mencionado año 1982, los Premios Nacionales de Investigación han sido objeto de varias adaptaciones y modificaciones con el fin de alinearse con los avances y progresos en diversas disciplinas científicas.

      Por otro lado, los Premios Nacionales de Investigación para Jóvenes surgieron en 2022 con el firme propósito de incentivar las vocaciones científicas y reconocer los logros de jóvenes investigadores españoles que han obtenido hitos significativos en las primeras etapas de sus carreras.

      A qué lugares viajar en el mes de abril

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      El mes de abril ofrece una amplia gama de destinos para explorar, desde encantadoras ciudades históricas hasta exuberantes paraísos naturales. Aquí tienes algunas sugerencias de lugares para visitar en abril:

      Kyoto, Japón: Con sus cerezos en flor, abril es el momento perfecto para visitar Kyoto y experimentar el encanto de la cultura japonesa en su máxima expresión. Los templos históricos, los jardines zen y los festivales tradicionales ofrecen una experiencia única.

      Sevilla, España: La Semana Santa en Sevilla es una celebración impresionante llena de procesiones religiosas, música y color. Además, el clima suave de abril es ideal para explorar los encantadores barrios de la ciudad y disfrutar de la deliciosa gastronomía andaluza.

      Parque Nacional de Yosemite, Estados Unidos: En abril, el Parque Nacional de Yosemite se despierta de su letargo invernal con cascadas rugientes, prados florecientes y paisajes espectaculares. Es un destino perfecto para los amantes de la naturaleza y las actividades al aire libre.

      Praga, República Checa: Abril marca el comienzo de la primavera en Praga, cuando los parques y jardines de la ciudad se llenan de flores y vida. Explora los magníficos castillos, pasea por las pintorescas calles adoquinadas y disfruta de la rica historia y cultura de la ciudad.

      Islas Galápagos, Ecuador: Con el clima cálido y seco, abril es un momento ideal para visitar las Islas Galápagos y descubrir su increíble biodiversidad. Nada con tortugas marinas, observa aves exóticas y explora los impresionantes paisajes volcánicos de estas islas únicas.

      Amsterdam, Países Bajos: En abril, los tulipanes están en plena floración en los famosos campos de tulipanes de los alrededores de Amsterdam. Además, la ciudad acoge el Día del Rey el 27 de abril, una festividad llena de color y celebraciones en las calles.

        Estos son solo algunos ejemplos de destinos fascinantes para visitar en abril, cada uno ofreciendo una experiencia única y memorable para los viajeros.

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        Representación de futuros distópicos y su influencia en la conciencia colectiva

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        La representación de futuros distópicos en la literatura, el cine y otros medios de comunicación ha sido una herramienta poderosa para explorar temas sociales, políticos y medioambientales, así como para influir en la conciencia colectiva. Estas narrativas nos muestran mundos devastados por desastres naturales, dictaduras opresivas, avances tecnológicos descontrolados o pandemias globales, entre otros escenarios, y nos obligan a reflexionar sobre las decisiones que estamos tomando en el presente y cómo podrían impactar nuestro futuro.

        Uno de los aspectos más impactantes de las distopías es su capacidad para generar conversaciones sobre temas relevantes en la sociedad contemporánea. Por ejemplo, obras como "1984" de George Orwell o "El cuento de la criada" de Margaret Atwood exploran temas como el autoritarismo, el control estatal y la pérdida de libertades individuales, lo que nos lleva a reflexionar sobre la importancia de la democracia y los derechos humanos.

        Además, las distopías suelen ofrecer advertencias sobre los peligros de ciertos comportamientos o prácticas actuales. Por ejemplo, películas como "Blade Runner" o "Mad Max: Fury Road" nos muestran un futuro desolado y post-apocalíptico, alimentado por la sobreexplotación de recursos naturales y el cambio climático, lo que nos lleva a replantear nuestra relación con el medio ambiente y la necesidad de adoptar prácticas más sostenibles.

        Por otro lado, las distopías también pueden inspirar a la acción y la resistencia. Personajes como Katniss Everdeen en "Los juegos del hambre" o Neo en "Matrix" nos muestran cómo incluso en los peores escenarios, la esperanza y la determinación pueden llevar a la lucha por un mundo mejor.

        En resumen, la representación de futuros distópicos no solo nos permite explorar temas complejos y actuales, sino que también puede influir en nuestra conciencia colectiva al hacernos reflexionar sobre el estado actual del mundo y las acciones que podemos tomar para cambiarlo.

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        Crear música con instrumentos de percusión está al alcance de todos

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        La música es vista por muchos como un arte esencial en la vida de las personas. En diversos países, se enseña de forma obligatoria esta mezcla de ritmos, melodías y armonía en escuelas y centros educativos infantiles. Se afirma que es un lenguaje universal capaz de unir a todos los seres humanos.

        Hoy en día, la música está al alcance de todos, no solo para escucharla, sino también para ejecutarla con algún instrumento musical. Entre estos, los instrumentos de percusión constituyen un excelente acercamiento a la música, y en la tienda Percuforum es posible encontrar una amplia variedad de ellos.

        Un gran catálogo de instrumentos de percusión en Percuforum

        Los instrumentos de percusión son aquellos que emiten sonidos al ser golpeados o percutidos en alguna parte de su superficie. Se caracterizan por ser usados para marcar el ritmo de una pieza musical, aunque en algunas ocasiones se pueden tocar por sí solos porque estos pueden reproducir determinadas notas de la escala musical.

        En Percuforum se especializan en este tipo de medio de producción de sonidos y despliegan un amplio abanico de opciones para toda clase de estilos y géneros musicales, principalmente para la famosa batucada brasileña. Entre estos se pueden mencionar el agogô, alfaia y apito, las cajas de percusión, el berimbau, la cuica, el pandeiro brasileño, el tantan o rebolo y el reco reco.

        Otros conocidos son el repenique, shakers, el tamborim, el timbaus, la zabumba y el famoso surdo. Además, la tienda dispone de otros instrumentos de percusión tradicional, desde baterías musicales y cajones flamencos hasta sets de marcha y tambores regionales.

        Por qué aprender a tocar un instrumento de percusión

        Aprender a tocar cualquier instrumento musical está al alcance de todo el mundo y ofrece magníficos beneficios al aprendiz. Sin embargo, los instrumentos de percusión permiten desarrollar habilidades específicas con mayor fuerza, dado que su ejecución no solo ayuda a tener grandes destrezas mentales, sino que también conlleva beneficios para el cuerpo.

        En primer lugar, el aprendizaje de estos objetos ayuda a una mayor coordinación y mejora de las habilidades motoras, además de contribuir a optimizar la capacidad de concentración, de enfoque y más destrezas cognitivas.

        También resulta ideal para mejorar la memoria con la práctica de distintos ejercicios rítmicos. Más allá de sus beneficios a nivel cerebral, el tocar cada instrumento para crear música puede elevar el estado de ánimo y liberar el estrés.

        En cuanto a las habilidades sociales, el aprender a tocar percusión constituye un excelente conector para la cohesión grupal. Por último, la percusión es movimiento y esto se traduce en actividad física, estímulo cerebral y creatividad.

        Los instrumentos de batucada y de otro tipo de percusión tienen precios asequibles en Percuforum. De esta forma, se puede facilitar el aprendizaje musical de todos con diversas opciones para cada gusto, estilo y necesidad.

        A qué lugares viajar en el mes de mayo

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        El mes de mayo ofrece una amplia variedad de destinos para los viajeros que buscan experiencias únicas en diferentes partes del mundo. Con el clima primaveral floreciendo en muchos lugares y la temporada alta aún por llegar, mayo es un momento ideal para explorar destinos que van desde playas tropicales hasta ciudades históricas y paisajes naturales impresionantes.

        En Europa, destinos como Florencia, Italia, ofrecen una combinación perfecta de historia, arte y belleza natural en esta época del año. Con menos multitudes que en el verano, los viajeros pueden disfrutar de los famosos museos y monumentos de la ciudad sin las largas colas. Además, el clima cálido y soleado es ideal para pasear por las pintorescas calles y disfrutar de la deliciosa gastronomía italiana al aire libre.

        Para aquellos que buscan un escape a destinos más exóticos, países como Tailandia ofrecen una experiencia inolvidable en mayo. Con clima cálido y seco en la mayor parte del país, los viajeros pueden disfrutar de playas paradisíacas en lugares como Phuket y Koh Samui, así como explorar la rica cultura y la deliciosa cocina tailandesa en ciudades como Bangkok y Chiang Mai.

        En América Latina, destinos como Machu Picchu en Perú son especialmente atractivos en mayo. Con menos turistas que en los meses de verano, los visitantes pueden disfrutar de las impresionantes ruinas incas y explorar los paisajes montañosos de los Andes con temperaturas moderadas y cielos despejados.

        Por último, para los amantes de la naturaleza, destinos como Vancouver, Canadá, ofrecen una experiencia única en mayo. Con la primavera en pleno apogeo, los parques y jardines de la ciudad están llenos de flores en flor, y los visitantes pueden disfrutar de actividades al aire libre como senderismo, ciclismo y observación de ballenas en los alrededores de la ciudad.

        En resumen, mayo es un mes ideal para viajar a una variedad de destinos en todo el mundo, desde ciudades históricas hasta paraísos tropicales y paisajes naturales impresionantes. Con menos multitudes y un clima agradable, los viajeros pueden disfrutar de experiencias únicas y memorables en todas partes.

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        Òmnium Cultural solicita oficialmente la amnistía para Oleguer Serra, miembro de su junta directiva, por la causa de 'Tsunami Democràtic'

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        Òmnium Cultural ha presentado este martes de manera oficial la petición de amnistía para Oleguer Serra, acusado de terrorismo en el contexto del proceso legal contra 'Tsunami Democràtic', según ha informado la entidad en un comunicado.

        Los abogados de Òmnium han llevado a cabo el procedimiento para requerir el sobreseimiento de la causa contra Serra tras la publicación de la Ley de Amnistía en el Boletín Oficial del Estado (BOE) este mismo día.

        La Acción de Òmnium en Pro de la Amnistía

        Por otro lado, Òmnium ha hecho el documento "accesible para todos los represaliados" a través de la Sindicatura per l'Amnistia, una herramienta promovida por la sociedad civil con el fin de garantizar la adecuada aplicación de la Ley de Amnistía.

        A través de esta iniciativa, la organización también busca "denunciar abiertamente todas las vulneraciones y obstrucciones llevadas a cabo por los agentes judiciales, y establecer un espacio de intercambio de información, documentación y estrategias entre las diversas defensas legales".

        "Mediante la Sindicatura per l'Amnistia, el equipo legal de Òmnium realizará el seguimiento de las tendencias en la aplicación de la Ley, con el propósito de que la amnistía sea implementada correctamente para las más de 1.600 personas que podrían beneficiarse de ella", ha afirmado la entidad.

        Durante la rueda de prensa, se destacó la importancia de la transparencia y la colaboración entre las partes involucradas en los procesos legales relacionados con la amnistía, subrayando el compromiso de Òmnium Cultural con la justicia y los derechos humanos.

        Goldman Sachs incrementa su participación en Grifols y supera el 5% en Grifols días antes de la junta

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        El banco de inversión Goldman Sachs ha incrementado su participación en Grifols, el gigante de los hemoderivados, del 0,116% al 5,188%. Este movimiento se produce en el marco de la próxima junta de accionistas de la compañía, que está programada para el viernes 14 de junio en segunda convocatoria. Esta acción estratégica busca posicionarse en un sector clave como el de la salud, en el que Grifols es un referente internacional.

        La nueva configuración de la junta de Grifols

        Grifols tiene previsto celebrar su primera junta general ordinaria de accionistas, donde la familia Grifols, representada por Víctor Grifols Deu y Raimon Grifols Roura, ya no desempeñará funciones ejecutivas dentro del consejo de administración. A partir del 31 de mayo, pasaron a ser consejeros dominicales, marcando un hito en la gestión y gobernanza de la empresa.

        Participación de Goldman Sachs en Grifols

        La participación del 5,188% de Goldman Sachs en Grifols, a través de Goldman Sachs International con sede en Londres, se divide en un 0,843% de derechos de voto y un 4,345% de instrumentos financieros, según los registros de la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). Esta importante presencia consolida la confianza de Goldman Sachs en el potencial de Grifols y en su estrategia de crecimiento.

        Cambios en la gestión y gobierno corporativo

        Los cambios en el consejo de administración de Grifols se anunciaron el 5 de febrero con el objetivo de separar la gestión de la propiedad en la empresa, siguiendo una estrategia de gobierno corporativo planificada e implementada a partir de 2022. Estas decisiones marcan un nuevo rumbo en la gestión de la empresa y reflejan un enfoque orientado a potenciar la transparencia y la eficiencia en la toma de decisiones.

        Junto de accionistas: nuevos nombramientos y ratificaciones

        En la próxima junta de accionistas de Grifols, se someterá a votación la ratificación de los nombramientos por cooptación de Nacho Abia y Albert Grifols Coma-Cros como consejeros, así como su reelección por un periodo de cuatro años. Destaca la presencia de Abia como consejero delegado, con una remuneración de 3,8 millones de euros, reflejando el valor estratégico que aporta a la compañía.

        Además, se dará luz verde a los nombramientos de Claire Giraut y Anne-Catherine Berner como consejeras independientes por un periodo de cuatro años, fortaleciendo así la diversidad y la experiencia en el consejo de administración de Grifols.

        En la junta, también se votará la reelección de Deloitte como auditor de las cuentas individuales de Grifols por un periodo de tres años, abarcando los ejercicios hasta 2026. Por otro lado, la renuncia de James Costos, exembajador de Estados Unidos en España y Andorra, como consejero de Grifols, marcará un cambio relevante en la estructura del consejo, reflejando la dinámica y los retos de un entorno empresarial en constante evolución.

        Sonae Sierra ahorra 22 millones en costes en 2023 gracias a medidas de sostenibilidad ecoeficientes

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        Sonae Sierra, una empresa multinacional dedicada al sector inmobiliario, logró reducir significativamente sus costes operativos en 2023 mediante la implementación de medidas que mejoraron la ecoeficiencia en sus operaciones. Esto se tradujo en un ahorro de 22 millones de euros, como afirma la compañía en un comunicado reciente.

        Según el Informe Económico, Medioambiental y Social (Informe EES) de 2023, Sonae Sierra ha logrado importantes avances en términos de sostenibilidad ambiental. Por ejemplo, ha reducido sus emisiones de gases de efecto invernadero en un 88% desde 2005, disminuido su consumo de electricidad en un 68% desde 2002 y logrado una reducción del 41% en el consumo de agua desde 2003.

        Medidas de ecoeficiencia y sostenibilidad de Sonae Sierra

        En el ámbito del reciclaje de residuos, la empresa ha experimentado un notable aumento del 255% desde 2002, alcanzando un 67% en 2023. Estos logros son fruto del programa 'Bright', implementado en 2012 en la cartera de Sierra, que ha contribuido a mejorar la eficiencia energética y reducir las emisiones de carbono.

        En 2021, este programa fue actualizado a 'Bright 2.0', incorporando las últimas tecnologías disponibles y aplicándose nuevamente en los activos de la empresa. Como resultado, se identificaron 150 medidas de mejora que requieren una inversión de 34,7 millones de euros, con un potencial de ahorro energético anual del 33%, equivalente a 44,5 GWh y 6,5 millones de euros en costes energéticos.

        El compromiso de Sonae Sierra con la sostenibilidad ambiental

        Elsa Monteiro, directora de Sostenibilidad de Sonae Sierra, destaca que la empresa considera la sostenibilidad como un compromiso inquebrantable, reflejado tanto en la mejora del desempeño ambiental como en la capacidad de innovación y adopción de los principios ESG. Según ella, el informe EES ratifica el liderazgo de la empresa en el sector inmobiliario y demuestra la efectividad de las medidas implementadas.

        Monteiro subraya que los resultados obtenidos reflejan una tendencia descendente tanto en emisiones como en el uso de recursos naturales, lo que se traducirá en un ahorro de más de 22 millones de euros en costes operativos para 2023. Sonae Sierra no solo busca cumplir con los estándares actuales, sino que aspira a moldear un futuro sostenible.

        Reconocimientos y certificaciones en sostenibilidad

        Además de los ahorros económicos y ambientales logrados, Sonae Sierra ha sido reconocida por su compromiso con la sostenibilidad. La calificación Green Star, 5 Estrellas, otorgada por GRESB a los fondos gestionados por Sierra, es un ejemplo del compromiso de la empresa con las mejores prácticas ambientales, sociales y de gobernanza (ESG).

        Actualmente, el 63% de la cartera de la empresa cuenta con certificaciones medioambientales, y se están desarrollando nuevos proyectos para obtener certificaciones adicionales como LEED o BREEAM, garantizando así el cumplimiento de los estándares de sostenibilidad más exigentes.

        Sonae Sierra ha establecido objetivos claros para materializar su compromiso con un modelo de negocio sostenible en todas sus áreas de actividad. En 2023, se revisaron los objetivos para 2030, los cuales incluyen metas ambiciosas como la reducción del 73% de las emisiones de gases de efecto invernadero de alcance 1 y 2, del 55% de las de alcance 3 (carbono embebido) y del 45% de las de alcance 3 (restantes emisiones).

        Consejera balear desmiente influenciarse por Vox para condicionar las políticas en materia LGTBI, a pesar de las presiones

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        La consellera de Familias y Asuntos Sociales, Catalina Cirer, ha dejado claro que las políticas del Govern en materia LGTBI no se ven condicionadas por Vox a pesar de las críticas y presiones. En un reciente debate parlamentario, donde se discutían aspectos relevantes sobre el tratamiento a colectivos LGTBI en la comunidad, Cirer defendió la independencia de las decisiones gubernamentales frente a cualquier injerencia de partidos como Vox.

        La influencia de Vox y las acusaciones del PSIB

        Durante el debate, el diputado del PSIB, Ares Fernández, expresó su preocupación sobre la posible influencia de Vox en las políticas LGTBI del Ejecutivo autonómico. En respuesta a esta inquietud, la portavoz de Vox en el Parlament, Manuela Cañadas, acusó al PSIB de utilizar al colectivo LGTBI con intereses políticos y de promover la "importación" de personas que atacan a este colectivo en sus países de origen.

        En un intercambio de acusaciones entre ambas partes, se puso de manifiesto la tensión política existente respecto a la protección de los derechos LGTBI y la posible interferencia de Vox en la agenda gubernamental en estas cuestiones.

        Respuestas y posturas gubernamentales

        Ante las críticas y cuestionamientos en el parlamento, la consellera Cirer defendió la actuación del Gobierno autonómico, asegurando que las decisiones en materia de LGTBI no están condicionadas por Vox. A pesar de las presiones y señalamientos, Cirer reafirmó el compromiso del Ejecutivo con la protección y promoción de los derechos de las personas LGTBI en las Islas Baleares.

        Además, en un gesto simbólico de apoyo a la comunidad LGTBI, se anunció la decisión de colgar la bandera arcoíris en edificios oficiales, como muestra de solidaridad y respeto hacia este colectivo. Esto representa un paso significativo en el reconocimiento y visibilización de la diversidad sexual en el ámbito institucional de la comunidad autónoma.

        Balance legislativo y proyección futura

        Durante el debate parlamentario, se realizó un balance del primer año de legislatura en materia de Familias y Asuntos Sociales, destacando los avances en la atención a la discapacidad y la implementación de nuevos proyectos en el área. A pesar de los retos y las críticas recibidas, la consellera Cirer resaltó el cambio de rumbo de su departamento y el impulso de iniciativas para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.

        En contraste, desde la bancada de Vox, se puso énfasis en las críticas al Gobierno central y se cuestionó la gestión y la transparencia de las últimas legislaturas.

        La Plataforma de Apoyo a las personas migrantes y refugiadas de Extremadura pone de manifiesto que los migrantes de Mérida carecen de tarjeta sanitaria

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        En la región de Extremadura, la situación de las aproximadamente 800 personas migrantes y refugiadas alojadas en el Centro de Acogida de Protección Internacional (CAPI) de Mérida ha generado preocupación debido a la falta de acceso a la tarjeta sanitaria y al empadronamiento en la ciudad. La Plataforma de Apoyo a las personas migrantes y refugiadas de Extremadura ha destacado la urgencia de resolver esta situación, resaltando que tanto el empadronamiento como la tarjeta sanitaria son requisitos fundamentales para garantizar el acceso a la atención médica necesaria.

        Obstáculos en el acceso a la atención sanitaria

        Según esta organización, la falta de empadronamiento de estas personas en Mérida dificulta el proceso de solicitud de la tarjeta sanitaria, un derecho fundamental para quienes se encuentran en situación irregular y llevan más de tres meses empadronados en Extremadura. Además, la situación se agrava para los solicitantes de asilo, ya que la obtención de la tarjeta sanitaria está legalmente reconocida como inmediata para este grupo, que representa una parte significativa de los residentes en el centro.

        La falta de acción por parte de las autoridades responsables del Centro de Acogida de Protección Internacional de Mérida ha generado incertidumbre sobre las razones detrás de este retraso en la tramitación de la tarjeta sanitaria y el empadronamiento. La Plataforma de Apoyo a las personas migrantes y refugiadas de Extremadura ha instado a las administraciones pertinentes a asumir su responsabilidad y agilizar los procedimientos necesarios para garantizar el acceso a la atención sanitaria de manera completa y efectiva para estas personas vulnerable.

        Repercusiones de la falta de acceso a la atención sanitaria

        La falta de acceso a la atención médica puede tener consecuencias graves para la salud de las personas migrantes y refugiadas en el Centro de Acogida de Protección Internacional de Mérida. Situaciones como la imposibilidad de recibir atención odontológica adecuada para tratar infecciones en la boca pueden derivar en complicaciones serias, poniendo en riesgo la salud y el bienestar de estos individuos.

        Es crucial destacar que el acceso a la atención sanitaria va más allá de la atención de urgencias, ya que garantizar un cuidado integral es esencial para prevenir enfermedades y complicaciones que podrían evitarse con una atención médica oportuna y adecuada. La Plataforma de Apoyo a las personas migrantes y refugiadas de Extremadura subraya la necesidad de que las autoridades resuelvan esta situación con prontitud y eficacia, evitando poner en peligro la salud y la vida de estas personas vulnerables.

        Llamado a la acción y responsabilidad institucional

        En este contexto, es imperativo que el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, como entidad responsable del Centro de Acogida de Protección Internacional de Mérida, tome medidas urgentes para facilitar el proceso de empadronamiento y solicitud de la tarjeta sanitaria para los residentes en el centro. La cooperación y coordinación entre las diferentes instituciones involucradas, incluyendo el Servicio Extremeño de Salud y el Ayuntamiento de Mérida, son fundamentales para garantizar que se respeten los derechos y la dignidad de las personas migrantes y refugiadas en la región.

        En última instancia, la Plataforma de Apoyo a las personas migrantes y refugiadas de Extremadura hace un llamamiento a todas las administraciones competentes para que actúen con celeridad y cumplan con sus obligaciones legales en materia de atención sanitaria a este colectivo.

        La consejera balear, Estarellas, insiste en combatir la inmigración ilegal para prevenir episodios de violencia

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        La consellera de Presidencia y Administraciones Públicas, Antònia Estarellas, ha destacado la necesidad urgente de abordar la problemática de la inmigración irregular para evitar situaciones de violencia como las ocurridas en Son Gotleu o s'Arenal, subrayando la importancia de no repetir los errores observados en otros países.

        En el debate de las preguntas de control al Govern, Estarellas respondió a las cuestiones planteadas por el diputado de Vox Sergio Rodríguez, quien relacionó la violencia en ciertas áreas con la llegada de jóvenes argelinos a Mallorca. La consellera hizo hincapié en que es fundamental actuar de manera preventiva y no esperar a que la situación empeore. Asimismo, enfatizó que es vital abordar la integración de los migrantes de manera efectiva para evitar conflictos culturales.

        El impacto de la inmigración irregular en la seguridad ciudadana

        Estarellas señaló que parte de la violencia observada en determinadas zonas de la isla se debe a la falta de oportunidades para muchos migrantes, quienes se ven empujados a incurrir en actividades delictivas como única forma de subsistencia. En este sentido, la consellera enfatizó la necesidad de colaborar estrechamente con las autoridades competentes para reforzar la seguridad en las comunidades afectadas.

        La consellera subrayó que la presencia de migrantes en Mallorca no debe ser vista como un problema en sí mismo, sino como una oportunidad de enriquecimiento cultural y social. Destacó la importancia de promover políticas de integración que fomenten la convivencia entre la población local y los recién llegados, creando un ambiente de respeto y solidaridad.

        La importancia de un enfoque integral en la gestión de la inmigración

        Además, Estarellas hizo hincapié en la necesidad de implementar un plan de integración sólido que abarque aspectos como el acceso al empleo, la vivienda y la educación para los migrantes. En este sentido, resaltó la importancia de fortalecer la inmigración legal, atrayendo a personas que deseen contribuir activamente a la sociedad mallorquina.

        La consellera hizo un llamado a la colaboración entre instituciones públicas, organizaciones no gubernamentales y la sociedad civil para trabajar de manera conjunta en la promoción de la integración y la prevención de la exclusión social. Destacó que la diversidad es un activo que enriquece a la sociedad en su conjunto y que debe ser gestionado de forma positiva y proactiva.

        ¿Cuáles son los beneficios de los tratamientos capilares?

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        Los tratamientos capilares han ganado popularidad en los últimos años debido a la creciente preocupación por la salud y la estética del cabello. Con la exposición constante a factores externos, como la contaminación y el estrés, es fundamental contar con soluciones efectivas que mantengan el cabello fuerte, brillante y saludable. En este artículo, exploraremos los beneficios de los tratamientos capilares, con especial énfasis en la mesoterapia capilar y otros procedimientos destacados.

        Introducción a los tratamientos capilares

        ¿Qué son los tratamientos capilares?

        Los tratamientos capilares son una serie de procedimientos y terapias diseñadas específicamente para mejorar la salud y apariencia del cuero cabelludo y el cabello. Estos tratamientos pueden abordar una variedad de problemas, desde la caída del cabello hasta la pérdida de brillo, pasando por la estimulación del crecimiento y la reducción de la fragilidad capilar. Cada tratamiento tiene su propia metodología y beneficios específicos, adaptándose a las necesidades particulares de cada persona.

         

        ¿Qué es un estudio de diagnóstico capilar?

        Un estudio de diagnóstico capilar es un análisis exhaustivo del cuero cabelludo y del cabello, realizado con el objetivo de identificar posibles problemas y determinar el tratamiento más adecuado. Este estudio puede incluir pruebas como la tricoscopia, que examina el estado de los folículos pilosos, y análisis de sangre para evaluar posibles deficiencias nutricionales o desequilibrios hormonales que puedan estar afectando la salud del cabello.

        ¿Qué son los tratamientos capilares naturales?

        Los tratamientos capilares naturales son aquellos que utilizan ingredientes derivados de plantas, minerales y otros componentes naturales para mejorar la salud del cabello. Estos tratamientos son ideales para personas que buscan una opción más natural y menos invasiva para cuidar su cabello. Algunos ejemplos incluyen el uso de aceites esenciales, mascarillas a base de hierbas y suplementos nutricionales que promuevan el crecimiento capilar.

        Beneficios de los tratamientos capilares

        Fortalecimiento y reducción de la caída del cabello

        ¿Cómo los tratamientos capilares previenen la caída del cabello?

        Uno de los beneficios más destacados de los tratamientos capilares  es su capacidad para reducir y prevenir la caída del cabello. Estos tratamientos trabajan fortaleciendo los folículos pilosos y mejorando la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Técnicas como la mesoterapia capilar y el plasma enriquecido en plaquetas (PRP) inyectan nutrientes esenciales y factores de crecimiento directamente en el cuero cabelludo, lo que revitaliza los folículos y reduce la pérdida de cabello.

        Mejora en la textura y brillo del cabello

        ¿Qué efectos pueden tener los tratamientos en el brillo del cabello?

        Además de prevenir la caída, los tratamientos capilares también mejoran significativamente la textura y el brillo del cabello. Procedimientos como la bioestimulación capilar trabajan desde dentro del folículo, proporcionando nutrientes y vitaminas que mejoran la calidad del cabello. Esto se traduce en una melena más suave, manejable y con un brillo natural, lo que aumenta la confianza y satisfacción personal.

        Estimulación del crecimiento capilar

        ¿Qué tratamientos capilares son más efectivos para promover el crecimiento?

        Para aquellos que buscan estimular el crecimiento del cabello, tratamientos como el láser capilar y la mesoterapia capilar son altamente efectivos. El láser capilar utiliza luz de baja intensidad para estimular los folículos pilosos y promover el crecimiento. La mesoterapia capilar, por su parte, inyecta directamente en el cuero cabelludo una combinación de medicamentos, vitaminas y minerales que nutren los folículos y estimulan el crecimiento de nuevos cabellos.

        Mesoterapia capilar como tratamiento destacado

        ¿Qué es la mesoterapia capilar?

        La mesoterapia capilar es una técnica médica que involucra la inyección de pequeñas cantidades de medicamentos, vitaminas, minerales y otros nutrientes directamente en el cuero cabelludo. Este procedimiento se realiza con agujas muy finas que penetran en las capas superficiales de la piel, asegurando que los nutrientes lleguen directamente a los folículos pilosos.

        Beneficios específicos de la mesoterapia capilar

        ¿Cómo funciona la mesoterapia capilar para mejorar la salud del cabello?

        La mesoterapia capilar. ofrece varios beneficios específicos para la salud del cabello. Al inyectar nutrientes directamente en los folículos, se mejora la circulación sanguínea y se fortalece la raíz del cabello. Esto no solo reduce la caída del cabello, sino que también estimula el crecimiento de nuevos cabellos más fuertes y saludables. Además, los ingredientes utilizados en las inyecciones pueden ser personalizados para abordar problemas específicos, como la sequedad, la caspa o la falta de brillo.

        Clínica capilar Hölsttein en Valencia

        ¿Por qué elegir la clínica Hölsttein para tu tratamiento capilar?

        La clinica capilar Valencia Hölsttein se ha posicionado como un centro de referencia en tratamientos capilares, especialmente en mesoterapia capilar. La clínica cuenta con un equipo de profesionales altamente calificados y utiliza las técnicas más avanzadas para garantizar resultados efectivos. Además, ofrecen un enfoque personalizado, adaptando cada tratamiento a las necesidades específicas del paciente. Elegir la clínica Hölsttein para tu tratamiento capilar garantiza el acceso a los mejores procedimientos y a un cuidado excepcional para tu cabello.

        Otros tratamientos capilares populares

        Plasma enriquecido en plaquetas (PRP)

        El plasma enriquecido en plaquetas (PRP) es otro tratamiento capilar popular que utiliza factores de crecimiento derivados de la sangre del paciente para estimular los folículos pilosos. Este tratamiento se realiza mediante la extracción de una pequeña cantidad de sangre, que luego se procesa para separar el plasma enriquecido de las plaquetas. El plasma se inyecta en el cuero cabelludo, promoviendo la regeneración celular y mejorando la salud del cabello.

        Láser capilar

        El láser capilar es una técnica no invasiva que utiliza luz de baja intensidad para estimular los folículos pilosos y fomentar el crecimiento del cabello. Este tratamiento mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y aumenta la producción de energía en las células capilares, lo que resulta en un crecimiento más rápido y saludable del cabello. Es una opción popular para aquellos que buscan una solución sin dolor y sin tiempo de inactividad.

        Bioestimulación capilar

        La bioestimulación capilar es un tratamiento que utiliza factores de crecimiento y nutrientes para revitalizar los folículos pilosos y mejorar la salud del cabello. Este procedimiento es ideal para personas con cabello frágil, quebradizo o que presentan signos de envejecimiento capilar. Al estimular el crecimiento desde el interior, la bioestimulación capilar mejora la densidad y la calidad del cabello a largo plazo.

         

        Las franquicias se imponen como el mejor modelo de negocio para emprender

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        Lanzarse al emprendimiento profesional no es fácil: requiere de una gran inversión inicial y de un camino duro hasta hacerse con la clientela y asegurar la sostenibilidad del negocio. Afortunadamente, existe una opción que permite no comenzar de cero: montar una franquicia. Esta posibilidad está considerada como uno de los mejores modelos de negocio actuales por todos los beneficios que aporta.

        Por eso, cada vez son más las personas que se atreven a dar el paso e inician un periodo de análisis del mercado para elegir qué franquicia será más interesante en su territorio y le permitirá vivir bien con su trabajo.

        Qué es una franquicia

        Una franquicia es una empresa independiente, totalmente autónoma en la mayoría de sus funciones, derechos y deberes, pero que se vincula a otra mayor que le ofrece sus productos o servicios, su presencia en el mercado y su saber hacer.

        El franquiciador es la empresa principal, que ya cuenta con una gran trayectoria en el mercado y ha generado un valor en los usuarios. Generalmente, estas empresas prefieren expandirse a través de franquiciados, es decir, emprendedores que asumen el espíritu y los valores de la marca, pero que trabajan de manera independiente.

        La relación que se construye entre franquiciador y franquiciado se establece por contrato: el primero cede toda su maquinaria de gestión y productos y el segundo, a cambio, cede parte de los ingresos obtenidos a la marca original.

        Puntos a favor de la franquicia

        La franquicia ofrece a los empresarios que quieren iniciarse en un proyecto comercial una hoja de ruta. El franquiciador no solo da indicaciones sobre la estética del local, el precio de venta del producto o la forma de relacionarse con los clientes, sino que apoya a sus franquiciados con publicidad, estructura logística e incluso herramientas de gestión y apoyo personal.

        De este modo, el emprendedor cuenta con un "hermano mayor" que le permite desarrollarse con total libertad, pero que siempre se muestra como un apoyo y una referencia a la que acudir para asegurar la buena marcha del negocio.

        Pasos para franquiciarse

        Actualmente, existen muchos asesores de franquicias que ayudan a las personas a entender si su proyecto es viable y los acompañan durante todo el proceso de acuerdos y firma de contratos. Estos profesionales, que también ayudan a las grandes empresas que quieren franquiciarse, consideran que la estrategia debe ser clave desde el primer momento.

        Por eso, recomiendan a ambas partes reunirse y establecer un acuerdo equilibrado donde todo esté claro y cada parte sepa lo que tiene que hacer en cada momento.

        Para que el proceso de franquicia sea un éxito, es importante que la transmisión de conocimientos sea total y transparente: el nuevo asociado debe tener claro cuál es el espíritu de la marca, por qué nace y a qué usuarios busca para integrar todo este discurso como propio y poder desarrollarlo en el día a día.

        La formación continua y el pleno contacto bidireccional entre franquiciados y franquiciadores es clave para que esta fórmula de emprendimiento siga siendo, como es hoy, la mejor fórmula para abrirse al mercado laboral por cuenta propia.

        El auge del transporte ferrocarril de larga distancia en España: Crece un 22,5% en abril

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        El transporte en ferrocarril de larga distancia de alta velocidad sigue su auge en España, con un crecimiento del 22,5% en abril, alcanzando cerca de 3,1 millones de pasajeros, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

        Más de 499,2 millones de pasajeros utilizaron el transporte público en abril en España, lo que representa un aumento del 20,9% en comparación con el mismo mes del año anterior. Destaca especialmente el incremento registrado en el transporte por ferrocarril.

        Por segmentos, el transporte urbano aumentó un 20,6% en tasa anual y el interurbano un 20,5%. Dentro del interurbano, se destaca el incremento del 22,7% en el transporte por autobús, así como en el ferrocarril de larga distancia, con un aumento del 22,5%.

        Más de 3000 millones de pasajeros urbanos

        Los datos del INE revelan que el transporte urbano fue utilizado por más de 307,5 millones de viajeros en abril, lo que supone un incremento del 20,6% respecto al mismo mes del año anterior. El transporte por metro registró un aumento del 17,9% en tasa anual, mientras que el transporte urbano por autobús aumentó un impresionante 22,6%.

        En cuanto al transporte interurbano, este fue utilizado por más de 142,9 millones de viajeros, lo que significó un incremento del 20,5% en comparación con el mismo mes de 2023. Por tipo de transporte, el autobús experimentó un crecimiento del 22,7%, el ferrocarril un 19,6% y el transporte aéreo un 4,8%. Por el contrario, el transporte marítimo experimentó una disminución del 8,5%.

        En el caso del transporte por ferrocarril, el cercanías creció un 20,9% hasta los 55,4 millones, el de media distancia un 7,3% hasta los 4,3 millones, mientras que la larga distancia creció un 16,9% superando los 3,9 millones.

        Crecimiento en todas las comunidades autónomas

        Todas las comunidades autónomas presentaron tasas anuales positivas en el transporte por autobús. Las mayores subidas se registraron en Extremadura (50,6%), Región de Murcia (37,8%) y Canarias (31,4%). Por otro lado, País Vasco (4,9%), Aragón (18,6%) y Andalucía (19,2%) registraron los menores incrementos en el transporte por autobús.

        El transporte por metro también experimentó un crecimiento en todas las ciudades que cuentan con este tipo de transporte. El metro de Palma fue el que presentó el mayor incremento, con un 36,6%, mientras que el de Sevilla registró el menor, con un 0,4%.

        Transporte especial y discrecional en alza

        Los datos del INE también muestran que más de 48,7 millones de usuarios utilizaron transporte especial y discrecional en abril, lo que supuso un incremento del 23,8% en tasa anual.

        El número de pasajeros del transporte especial subió un 34,2%, superando los 31,7 millones de usuarios. Dentro de este segmento, el transporte escolar aumentó un 41,7% y el laboral un 11,7%. Por su parte, el transporte discrecional creció un 8,1% respecto al mismo mes del año anterior, con más de 16,9 millones de viajeros.

        Maná quiere emular a los Rolling Stones y seguir tocando a los 80 años

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        Maná, la icónica banda mexicana de rock, no solo ha dejado huella en la escena musical durante más de tres décadas, sino que su pasión por la música sigue más viva que nunca. Con una energía imparable, la banda se prepara para conquistar nuevos escenarios y seguir cautivando a su público con su inconfundible sonido.

        La clave del éxito de Maná

        En una entrevista, Álex González, el talentoso baterista de Maná, compartió sus reflexiones sobre la larga trayectoria de la banda. "Lo más difícil no es llegar, sino seguir permaneciendo", afirmó, destacando la importancia de la constancia en una industria tan competitiva como la musical.

        González atribuye el éxito continuo de Maná a la pasión que comparten sus integrantes por la música. Con edades que rondan entre los 50 y 60 años, la banda mantiene la energía y el entusiasmo intactos, comparando su evolución con la de un buen vino: "Conforme va pasando el tiempo estamos mejores".

        El baterista no olvida los momentos decisivos que marcaron la carrera de Maná, como el lanzamiento de 'Rayando el Sol'. Esta canción, que "prácticamente salvó la carrera de Maná", llegó en un momento de incertidumbre económica y desánimo para la banda. Su éxito en la radio les abrió las puertas de la industria y consolidó su presencia en la escena musical.

        'Vivir sin Aire', otra de sus baladas más emblemáticas, fue fundamental para conquistar al público español.

        En la actualidad, Maná se encuentra inmersa en diversos proyectos, incluyendo un documental que narrará su historia, haciendo hincapié en la perseverancia y la determinación como claves del éxito.

        Mirando al futuro: nuevas colaboraciones, un álbum inédito y la inspiración de artistas como Taylor Swift

        El futuro se presenta prometedor para Maná. González adelantó que la banda lanzará a finales de este año un disco de colaboraciones con artistas de renombre como Sebastián Yatra y Pablo Alborán. Además, ya se encuentran trabajando en un nuevo álbum con canciones originales, el cual se espera que vea la luz a finales de 2025 o principios de 2026.

        González también expresó su admiración por artistas actuales como Taylor Swift, destacando su talento como compositora, su estilo único y su capacidad para conectar con un público intergeneracional. El músico comparó la influencia de Swift con la de otras grandes figuras femeninas de la música como Madonna, Tina Turner o Beyoncé.

        El auge de la música latina a nivel mundial es otro aspecto que llena de orgullo a González. El baterista envió un mensaje de aliento a los nuevos artistas, recordándoles que el talento y la suerte son ingredientes esenciales para alcanzar el éxito. Para ilustrar este punto, mencionó a Ed Sheeran como ejemplo de perseverancia y de cómo aprovechar las oportunidades.

        González reconoce que la industria musical ha experimentado una transformación radical en los últimos años con la irrupción de plataformas como Spotify o iTunes. Sin embargo, el músico se muestra optimista y celebra la capacidad de estos nuevos canales para dar a conocer nuevos artistas y estilos musicales.

        Además de su carrera musical, González también se ha aventurado en el mundo empresarial con su propia marca de tequila, 'Malavida'. Este proyecto, que nació en España en 2017 y posteriormente se expandió a Estados Unidos y Canadá, busca dar a conocer la cultura del tequila y romper con los estereotipos que existen en torno a esta bebida.

        Los Bluewave Days, impulsados por ISDIN, organizan más de 60 actividades para promover la protección y restauración del Mediterráneo

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        La Bluewave Alliance, impulsada por el laboratorio de fotoprotección y dermocosmética ISDIN, organiza esta semana la segunda edición de los Bluewave Days, una propuesta con más de 60 actividades que tendrán lugar en diferentes localidades del litoral mediterráneo y que buscan sensibilizar a la población sobre la importancia de la protección y regeneración de nuestros mares y océanos.

        La iniciativa se puso en marcha este fin de semana y durará seis días en los que se espera triplicar el número de participantes tras el éxito de la primera edición, superando los 2.800. El acto principal de los Bluewave Days tendrá lugar el jueves 13 de junio en el Auditorio del Port Olímpic de Barcelona donde se realizará un Symposium con la participación de científicos expertos, emprendedores de la sostenibilidad y empresas comprometidas que compartirán ideas y soluciones para conservar y proteger el ecosistema marino.

        Durante el evento, se celebrarán un total de cuatro mesas redondas que abordarán temáticas tan variadas como los últimos avances en la materia, acciones que se están llevando a cabo en el campo de la protección efectiva de los espacios marinos o la combinación de la ciencia, la tecnología y el arte como solución para rejuvenecer el Mediterráneo a través del proyecto Sea Spores.

        El CEO de ISDIN, Juan Naya, abrirá el Symposium que contará con la participación de destacados investigadores del CSIC como la bióloga marina Emma Cebrián o el científico Enric Ballesteros del CEAB (Centro de Estudios Avanzados de Blanes) i Josep Lluís Pelegrí, del Institut de Ciències del Mar. También intervendrá el Catedrático de la Universitat de Barcelona, Miquel Canals. Así mismo, participarán representantes de las más de 24 empresas y entidades colaboradoras.

        Además, durante la jornada también se presentará la miniserie Waves of Tomorrow creada por la Bluewave Alliance y Odicean Expeditions para inspirar sobre las Áreas Marinas Protegidas. La ponencia de clausura la realizará Manu San Félix, biólogo marino, explorador de National Geographic y fundador de la Asociación Vellmarí. San Félix ha dedicado su vida a la investigación y cuidado de la naturaleza.

        PREMIOS

        Tras el simposio se realizará una gala y entrega de los Bluewave Awards que reconocerán el trabajo de Michel André, experto en tecnología acústica aplicada a la protección del medio marino; Lorenzo Quinn, escultor contemporáneo que ha contribuido a concienciar sobre la importancia de la protección del medio ambiente, y también Iosune Uriz, destacada científica especializada en taxonomía, biología y genética de poblaciones de esponjas marinas.

        Además del acto principal, durante los Bluewave Days, se están organizando diversas actividades por el territorio español. Entre ellas, la Semana de buceo sostenible en diferentes municipios de la Costa Brava y que tiene el objetivo de fomentar la participación de la ciudadanía en diferentes iniciativas de investigación y facilitar el descubrimiento del mundo submarino a colectivos con necesidades especiales. Durante la semana de buceo sostenible se están realizando conferencias, exposiciones, limpiezas marinas y submarinas, talleres, salidas para colectivos con necesidades especiales y concursos de fotografía.

        En la costa de Barcelona, la Costa Daurada, en las Baleares y en la costa de Málaga también se está realizando una semana de actividades subacuáticas, como jornadas de fotografía submarina, y limpiezas de playas y puertos. Estas acciones se complementan, además, con formaciones en escuelas e institutos y proyectos de deporte sostenible que llegarán a más de 1.000 niños y niñas.

        PNV y PSE-EE apuntan a un nuevo pacto estatutario para Euskadi antes de 2025

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        El presidente del PNV, Andoni Ortuzar, ha afirmado que el pacto estatutario, comprometido entre el PNV y el PSE-EE en su preacuerdo para un nuevo gobierno de coalición en el País Vasco, podría aprobarse "bastante antes" de finales de 2025 si existe voluntad política. Este acuerdo, fundamental para el futuro del autogobierno vasco, se enmarca dentro de un contexto de colaboración entre ambas formaciones, que ya han demostrado su capacidad de entendimiento en la anterior legislatura.

        Ortuzar ha subrayado la importancia del acuerdo de investidura firmado con Pedro Sánchez el pasado 10 de noviembre de 2023, que ya recogía las bases para este nuevo pacto estatutario. Este acuerdo, ha dicho, "ha ayudado mucho" a la hora de establecer un marco de trabajo conjunto entre el Gobierno central y el Ejecutivo vasco.

        El objetivo de ambas formaciones es presentar un texto que actualice el actual Estatuto de Gernika, adaptándolo a las necesidades del siglo XXI y dando respuesta a los retos a los que se enfrenta la sociedad vasca. Este nuevo pacto, según Ortuzar, deberá contar con un amplio consenso social y político, por lo que se abrirá un proceso de diálogo con otras fuerzas políticas y agentes sociales.

        El 70% del programa de gobierno, compartido

        El preacuerdo entre el PNV y el PSE-EE, hecho público recientemente, recoge un 70% de compromisos compartidos. Entre los puntos en común destacan la apuesta por el diálogo y la convivencia, el desarrollo económico sostenible y la justicia social. Sin embargo, existen también algunos puntos en los que será necesario alcanzar un mayor acuerdo, como el autogobierno, la vivienda o la sanidad.

        En este sentido, Ortuzar se ha mostrado optimista y ha asegurado que "empezamos con mucha ambición". El líder del PNV confía en que el nuevo gobierno de coalición sea capaz de dar respuesta a las necesidades de la ciudadanía vasca y de seguir construyendo un futuro mejor para Euskadi.

        Las transferencias pendientes, una prioridad

        Antes de abordar la reforma estatutaria, el PNV considera prioritario completar el traspaso de las competencias pendientes a Euskadi. Ortuzar ha instado al Gobierno central a "poner a toda pastilla" el proceso de negociación para que las transferencias sean una realidad lo antes posible.

        El traspaso de competencias es un derecho reconocido en el Estatuto de Gernika y un elemento clave para el desarrollo del autogobierno vasco. El PNV considera que el cumplimiento íntegro del Estatuto es un requisito indispensable para avanzar hacia un nuevo modelo de relación con el Estado.

        Un pacto estatutario con vocación de futuro

        El nuevo pacto estatutario que se negocia entre el PNV y el PSE-EE tiene como objetivo sentar las bases de la Euskadi del futuro. Un futuro en el que se profundice en el autogobierno, se consolide el Estado del Bienestar y se garantice la convivencia entre diferentes.

        Para ello, se abrirá un proceso de debate en el que participarán diferentes agentes sociales y políticos. El objetivo es alcanzar un texto que cuente con un amplio consenso social y que sirva para dar respuesta a los retos del siglo XXI.

        El PNV se ha mostrado abierto a dialogar con otras formaciones políticas, como EH Bildu o Sumar, para intentar alcanzar un acuerdo lo más amplio posible. Sin embargo, ve difícil que el Partido Popular, con su actual deriva, pueda sumarse a este acuerdo.

        El ministro Félix Bolaños, operado de urgencia de apendicitis

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        El ministro de Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes, Félix Bolaños, fue intervenido de urgencia por apendicitis durante la madrugada de hoy en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid. La operación se desarrolló con éxito y el político socialista se recupera favorablemente, según fuentes del Ministerio de Presidencia.

        Debido a la intervención quirúrgica, Bolaños ha visto obligada a suspender su agenda pública prevista para el día de hoy. Se espera que el ministro reciba el alta médica en los próximos días y pueda retomar su actividad con normalidad a partir de entonces.

        Tras la operación, Bolaños quiso expresar su agradecimiento al personal sanitario que le atendió. "Quiero agradecer el trato y la atención recibida por los magníficos profesionales de la sanidad pública", declaró el ministro a través de sus redes sociales.

        Repercusión de la baja temporal de Bolaños

        La inesperada intervención de Bolaños ha obligado a reestructurar la agenda del Gobierno a corto plazo. Aunque se espera que el ministro se recupere pronto, su ausencia temporal podría afectar al desarrollo de algunos asuntos de importancia en el ámbito de la Presidencia, la Justicia y las Relaciones con las Cortes.

        Entre las funciones que recaen sobre el Ministro de Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes, se encuentran la coordinación del Gobierno, la asistencia al presidente del Gobierno, la gestión del Centro Nacional de Inteligencia (CNI) y la relación con el poder judicial y el Tribunal Constitucional, entre otras.

        Se espera que el equipo del Ministerio de Presidencia asuma las responsabilidades del ministro durante su convalecencia, garantizando la continuidad de la actividad gubernamental. La experiencia y profesionalidad del equipo de Bolaños, junto con la colaboración del resto del Ejecutivo, serán claves para afrontar con éxito este periodo transitorio.

        Amazon: ofertas en accesorios para practicar pilates y yoga en casa

        Se ha demostrado que una práctica regular del yoga mejora la salud, previene lesiones y mejora tu rendimiento. Y para hacerlo nos podemos dirigir hasta la tienda de Amazon, donde tenemos todo lo necesario para todos en casa. Esto, donde se ha comprobado de forma fehaciente que reduce la secreción de cortisol, la principal hormona asociada al estrés.

        Hacer yoga puede ayudar a mejorar la salud del corazón y reducir varios factores de riesgo relacionados con enfermedades cardiacas, mejora significativamente la calidad de vida, así como el estado de ánimo y la fatiga. Y para practicarlo nada mejor que los que son la variedad de productos que tanto harán por nosotros y por nuestro bienestar, y que te presentamos a continuación. Esterillas, ruedas de pilates, cojines de equilibrio, pelotas fitness y más.

        CONJUNTO DE INICIACIÓN DE YOGA, EN AMAZON

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        Es cierto que hay muchos practicantes de yoga y pilates que necesitan un empuje para comenzar en la actividad. Por esto, y desde Amazon, tenemos un especial conjunto de iniciación.

        Apto para los más principiantes, te presentamos un set con el que satisfacerá todas sus necesidades para mejorar el equilibrio y los estiramientos. La rueda, en su caso, te ayudará en muchas posturas de como la de backbend.

        En el caso de los bloques, la correa y el anillo extendido, éstos brindarán la estabilidad necesaria en tu práctica para ayudarte con poses más profundas y una mayor fuerza. Ya sea principiante o avanzado, hombres o mujeres. Con un material que amortigua las palmas, los pies y la espalda mientras estás en movimiento, se puede comprar desde aquí.

        PELOTA FITNESS PARA YOGA Y PILATES, EN AMAZON

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        Uno de los elementos más propios de la yoga y el pilates son las pelotas de fitness, un tipo de pelota de grandes dimensiones que se hará muy bien para ejercitar algunas de las fases más claras de estos ejercicios.

        De varios tamaños disponibles, está hecha de un material PVC que es duradero, antiexplosivo, ecológico sin olores... y del que puede soportar hasta 2200 libras de peso. Todo al tiempo que superficie es antideslizante.

        Lo que hará proporciona un agarre seguro en todo momento. En su pack que podemos adquirir en Amazon, también se incluye la bomba para inflarla. Es ideal para mejorar tu postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad o reducir el riesgo de padecer lesiones. La podemos comprar desde aquí.

        ESTERILLA PARA YOGA ANTIDESLIZANTE, EN AMAZON

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        Para profundizar en los que pueden ser tus productos para yoga y pilates más auténticos (y asequibles) desde la tienda de Amazon, en el catálogo podemos hacernos con diferentes accesorios de lo más cómodos.

        Uno de ellos, y que está expresamente destinado para realizar nuestro yoga de una manera confortable y bien preparada, es esta idónea esterilla de buenas dimensiones que nos acompañará en nuestra tarea.

        Con correa ajustable, presenta un diseño que la hace muy interesante por su material antideslizante, lo que hará que el agarre sea más fuerte. Posee la tecnología de One-piece molding, que hace ser más resistente y duradera. Perfecta para una operación biquini ideal sin ir al gimnasio, puedes comprarla aquí.

        RUEDA DE YOGA RESISTENTE PARA EJERCICIOS, EN AMAZON

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        Los ejercicios de yoga y pilates se caracterizan muy bien porque en ellos podemos hacer distintas movilidades. De esta forma, y para que estés lo más confortable posible, Amazon tiene para nosotros esta rueda de ejercicios.

        Ideal para ejercitar en nuestra operación biquini, mejorarás con ella en diferentes ámbitos. Por ejemplo para una mejor postura, liberar la tensión muscular... o aliviar el dolor de espalda mientras logras estiramientos más exigentes.

        Esta rieda, además, está fabricada con un diseño y estilo donde tanto el bloque como la rueda están hechos de corcho de Pete's Choice, los cuales son el kit imprescindible y lujoso para practicar gimnasia en casa o en un estudio. Muy asequible por su precio ventajoso, la puedes comprar desde aquí.

        ANILLO DE PILATES, EN AMAZON

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        Entre todos ellos encontramos este estupendo anillo de pilates con el que tendrás la mejor sensación para adelgazar y meterte de lleno en una operación biquini que será más fácil de lo que esperas.

        Disponible en Amazon a un precio más que bajo en estos momentos, y con el que se da un súper descuento, podrás esculpir con él la forma de cualquier área de tu cuerpo, así como la parte interna y externa de los muslos.

        O, por ejemplo, la parte superior de los brazos, el abdomen y el pecho. Este anillo de pilates está hecho de fibra de vidrio duradero con una chaqueta de goma que no se dobla ni se rompe de forma permanente. Y es que, incluso después de mucho tiempo de ejercicios de flexión, conseguirá mantener su forma circular original. Lo puedes comprar en la tienda aquí.

        COJÍN DE EQUILIBRIO PARA PILATES Y YOGA

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        En otro orden de vista, y también siendo muy indicado para las actividades de yoga o pilates que podemos dar en la tienda de Amazon, encontramos este cojín de equilibrio apto para adelgazar.

        Y es que su objetivono es otro que conseguir una zona central del cuerpo estable. Para ello, y como un requisito imprescindible, es clave tener unos músculos fuertes para combatir los dolores de espalda.

        Será así que cuando te dispongas a usarlo, éste te ofrecerá una inestabilidad continuada que obliga a actuar a los músculos internos, razón por la cual se ejercitan. La medida de la inestabilidad se puede ajustar con el bombín manual que incluye, pudiéndose usar como cojín de asiento clásico o como aparato de entrenamiento funcional. Cómpralo aquí.

        SUJETADOR FITNESS

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        No pensar en iniciarnos en una disciplina deportiva sin la ropa adecuada y, aunque en el yoga casi todo vale, es importante contar con prendas que sean cómodas y suaves.

        Aunque, siempre se debe prestar especial atención a la sujeción en la zona del pecho. Una tarea que sea muy sencilla gracias a este top deportivo con descuento que ofrece un gran agarre pero es de tejido ultraligero. Lo podemos comprar en Amazon desde la tienda aquí.

        SET DE CINCO PIEZAS DE YOGA

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        A pesar de poder practicarse sin nada, los utensilios de yoga nos ayudarán a iniciarnos en este ámbito y pulir nuestra práctica. Amazon lo sabe, y por eso nos brinda completos sets con varios productos.

        Disponibles en nueve colores, nos encontramos con una pelota de yoga, una esterilla, una cuerda de salto y varias cintas de agarre y flexibilidad para tener un rincón casero de lo más completo. Se puede comprar aquí.

        KIT DE YOGA COMPLETO

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        No es el único kit que podemos tener en casa, porque disponemos de varias opciones más. La firma Ovemont apuesta por un conjunto que ocupa menos espacio pero que también es de lo más completo.

        Incluye una rueda de yoga, dos bloques, una correa y un anillo de resistencia. Piezas con las que mejorar nuestra fuerza y elasticidad de forma muy accesible y cómoda. Se puede comprar en Amazon desde aquí.

        El tiempo: alerta amarilla en España por lluvias y tormentas en varias provincias

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        Treinta provincias españolas se encuentran en alerta amarilla este martes debido a la previsión del tiempo de hoy de lluvias y tormentas, según informa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Las precipitaciones, que se esperan en gran parte del territorio español, serán especialmente intensas en el interior sudeste peninsular.

        Zonas afectadas por las precipitaciones

        Las lluvias y tormentas afectarán principalmente al tercio sudeste y al extremo nordeste peninsular. En Andalucía, las provincias de Almería, Granada, Huelva y Sevilla estarán en aviso amarillo, mientras que en Aragón será Teruel la provincia en riesgo. Las Islas Baleares también se verán afectadas por las lluvias.

        En Castilla-La Mancha, la provincia de Albacete estará en alerta amarilla, al igual que las provincias catalanas de Barcelona, Girona y Lleida. La Región de Murcia también se encuentra en aviso amarillo por lluvias y tormentas, mientras que en la Comunidad Valenciana, las provincias de Alicante y Valencia estarán en riesgo por tormentas y lluvias intensas.

        Las precipitaciones serán más débiles al principio del día, pero se intensificarán por la tarde, pudiendo llegar a ser localmente fuertes en áreas del nordeste de Cataluña y, especialmente, en el interior sudeste peninsular. También podrían darse, aunque de forma menos probable e intensa, en Baleares y en el resto del sudeste peninsular, e incluso extenderse a zonas del interior del oeste de Andalucía.

        Otras zonas de España

        En el norte de Galicia, en la vertiente cantábrica, en el alto Ebro y en el resto del Pirineo, los cielos estarán nubosos con precipitaciones débiles y dispersas, que serán más abundantes en zonas de montaña por la tarde.

        Por el contrario, no se esperan lluvias en el centro y sur de Galicia, en la meseta norte ni en Extremadura, donde se prevén cielos poco nubosos o con intervalos nubosos. En Canarias, se esperan intervalos nubosos y no se descartan precipitaciones ocasionales aisladas en las islas montañosas.

        Nieblas, temperaturas y vientos

        Además de las lluvias, este martes existe la probabilidad de que se formen bancos de niebla matinales en zonas montañosas del extremo norte, del tercio sur y del norte de la Ibérica.

        Las temperaturas máximas descenderán en el área mediterránea y en el extremo norte peninsular, especialmente en el interior sudeste, mientras que aumentarán en Extremadura y en la zona centro. Las temperaturas mínimas descenderán en general, de forma más acusada en Castilla y León.

        En cuanto al viento, se prevé que sople con componente norte en la mitad norte peninsular, con componentes norte y este en el norte del área mediterránea y con componente oeste en el suroeste y en el mar de Alborán. En el resto del país, los vientos serán flojos y variables. Se podrán dar intervalos de viento fuerte en el litoral del sudoeste de Galicia. En Canarias, soplarán los alisios.

        Horóscopo del 11 de junio de 2024

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        El horóscopo nos ofrece la oportunidad de reflexionar sobre nuestras vidas, brindándonos perspectivas y consejos basados en la influencia de los astros. Hoy, 11 de junio de 2024, los planetas y constelaciones desvelan un abanico de posibilidades y energías para cada signo zodiacal. Aprovecha este guía astrológica para encontrar inspiración y enfoques nuevos en tu jornada. Cada signo tiene algo especial reservado, así que presta atención y deja que los astros guíen tu camino.

        Aries (21 de marzo - 19 de abril)

        El día de hoy, Aries, sentirás una gran energía y motivación. Con Marte, tu planeta regente, potenciando tu sector de la comunicación, encontrarás las palabras adecuadas para expresar tus ideas y convencer a quien sea necesario. Es un buen momento para presentar proyectos o negociar acuerdos. Sin embargo, no olvides escuchar a los demás y considerar sus puntos de vista. En el amor, las estrellas te aconsejan ser más detallista y demostrar tu afecto a tu pareja con pequeños gestos que marcarán la diferencia.

        Tauro (20 de abril - 20 de mayo)

        Tauro, hoy es un día para centrarse en tus finanzas y en la estabilidad material. Venus, tu regente, está en una posición favorable que puede propiciar entradas de dinero inesperadas o la oportunidad de invertir sabiamente. Aprovecha este impulso para revisar tu presupuesto y planificar futuros gastos. En el ámbito sentimental, te sentirás más cercano a tu pareja, y es un buen momento para compartir tus sueños y aspiraciones. Si estás soltero, alguien interesante podría cruzarse en tu camino durante una reunión social.

        Géminis (21 de mayo - 20 de junio)

        La Luna en Géminis te dota de gran intuición y sensibilidad hoy. Estarás más perceptivo y capaz de captar las emociones de quienes te rodean. Este es un buen momento para reforzar lazos familiares y de amistad, o para resolver malentendidos pasados. En el trabajo, podrías recibir noticias importantes relacionadas con ascensos o cambios en tu rol. En el amor, es un día ideal para tener conversaciones honestas y abrir tu corazón. La sinceridad y la transparencia serán tus aliados.

        Cáncer (21 de junio - 22 de julio)

        Cáncer, es un día perfecto para renovar energías y cuidar de tu bienestar emocional. El Sol en tu signo te hace más consciente de tus necesidades emocionales, y es importante que tomes tiempo para ti mismo. Quizás una caminata por la naturaleza o una tarde de meditación te ayuden a encontrar equilibrio. En el trabajo, las cosas marchan con fluidez, pero evita tomar decisiones importantes hoy. En el amor, tu relación puede beneficiarse de momentos íntimos de comunicación sincera y afectuosa.

        Horoscopo estos son los signos del zodiaco mas atractivos 11

        Leo (23 de julio - 22 de agosto)

        Leo, hoy tus habilidades sociales estarán en su punto máximo. Mercurio en tu casa de las amistades sugiere que es un día ideal para networking y para fortalecer tu red de contactos. También podrías recibir apoyo inesperado de amigos cercanos. En el ámbito profesional, tus jefes o superiores notarán tu esfuerzo y dedicación. En el amor, tu carisma natural atraerá miradas y, si estás soltero, podrías iniciar un romance emocionante. Si estás en pareja, planea una actividad divertida juntos.

        Virgo (23 de agosto - 22 de septiembre)

        Virgo, este día se presenta muy favorable para avanzar en tus objetivos profesionales. Con Saturno favoreciendo tu casa de la carrera, tendrás la disciplina y la estructura necesarias para cumplir con tus responsabilidades y destacarte. Es un buen momento para demostrar tu valía y capacidad. En el aspecto emocional, podrías sentir ganas de revaluar algunos aspectos de tu vida amorosa. Si algo te inquieta, es un buen momento para hablarlo con tu pareja o buscar asesoramiento profesional.

        Libra (23 de septiembre - 22 de octubre)

        Libra, Venus en tu signo resaltará tus cualidades más atractivas, lo que te hará destacar socialmente y sentirte más seguro de ti mismo. Hoy es un buen momento para salir, conocer gente nueva o asistir a eventos. Profesionalmente, nuevas oportunidades podrían surgir si te abres a explorar caminos diferentes. En el amor, tu encanto natural atraerá a personas interesantes si estás soltero. Si estás en pareja, dedica tiempo a disfrutar de la compañía mutua y planear actividades juntos.

        Escorpio (23 de octubre - 21 de noviembre)

        Escorpio, hoy las estrellas te sugieren que es un buen momento para concentrarte en tus finanzas y asuntos materiales. Con Plutón influenciando tu sector económico, podrías descubrir maneras de mejorar tu situación financiera o recibir una noticia positiva relacionada con dinero. A nivel emocional, podrías sentir la necesidad de profundizar en tus relaciones y explorar sentimientos ocultos. Habla abiertamente sobre tus necesidades y deseos con tu pareja o seres queridos.

        Sagitario (22 de noviembre - 21 de diciembre)

        Sagitario, la influencia de Júpiter te traerá una dosis de optimismo y energía. Hoy es un buen día para emprender nuevas aventuras y aceptar desafíos. Es probable que recibas noticias relacionadas con viajes o estudios que te entusiasmen. En el ámbito profesional, tu perspectiva positiva te ayudará a superar obstáculos y avanzar hacia tus metas. En el amor, podrías vivir momentos muy románticos. Si estás soltero, es un buen día para conocer a alguien especial que comparta tus intereses.

        Capricornio (22 de diciembre - 19 de enero)

        Capricornio, hoy es un día excelente para enfocarte en tu salud y bienestar. La influencia de Saturno sugiere que pequeños cambios en tu rutina pueden tener un gran impacto positivo. Considera incorporar ejercicios de relajación o una dieta equilibrada. En el trabajo, tu perseverancia te llevará al éxito y podrías recibir reconocimiento por tus esfuerzos. En el terreno sentimental, es un buen momento para estrechar lazos con tu pareja o, si estás soltero, para reflexionar sobre lo que buscas en una relación.

        Acuario (20 de enero - 18 de febrero)

        Acuario, Urano en posición favorable te llenará de creatividad e ideas innovadoras. Puede que hoy encuentres soluciones ingeniosas a viejos problemas o sientas el impulso de iniciar un proyecto personal. Profesionalmente, tu enfoque original será apreciado por tus superiores. En el plano sentimental, podrías sorprender a tu pareja con un gesto inesperado o planear una aventura juntos. Si estás sin pareja, es un buen momento para salir de tu zona de confort y abrirte a nuevas experiencias.

        Piscis (19 de febrero - 20 de marzo)

        Piscis, la Luna en tu sector de la espiritualidad te invitará a conectar con tu lado más introspectivo y reflexivo. Es un buen día para practicar meditación, escribir en tu diario o simplemente pasar tiempo en soledad para recargar energías. En el trabajo, tu intuición será una guía valiosa para tomar decisiones acertadas. En el amor, tu compasión y empatía te ayudarán a fortalecer vínculos. Si estás soltero, podrías sentir una conexión especial con alguien que comparta tus valores y visión del mundo.

        En conclusión, el horóscopo del 11 de junio de 2024 nos ofrece una visión enriquecedora sobre cómo los astros influyen en nuestras vidas. Cada signo zodiacal tiene sus particularidades y hoy es un día para aprovechar las energías disponibles. Ya sea en el amor, en el trabajo, o en el crecimiento personal, las estrellas nos animan a tomar decisiones conscientes y a vivir plenamente cada momento. Recuerda que la astrología es una guía y que la verdadera magia reside en nuestra capacidad de interpretar y actuar sobre los mensajes que recibimos del cosmos.