Ya se acerca la Navidad, y esto afectará nuestro metabolismo, ya que es una época en la que inevitablemente comemos de más y bebemos de más, porque todas las preparaciones que se hacen para esta época son sabrosas, con recetas sublimas y divertidas, muchas de las cuales son nuestras favoritas, y estamos esperando todo un año incluso, para poder volverlas a probar.
Por eso, es muy normal que, al terminar la temporada navideña, nos hayamos quedado con unos cuantos kilitos de más, y entonces, en enero tengamos que tomar medidas drásticas, hacer cardio, correr o trotar y hacer dietas en las que tendremos que privarnos de muchas cosas, para poder bajar el peso que hemos ganado, y muchos lo asumimos como un precio que tenemos que pagar por pasárnoslo pipa en esta época.
5Té matcha
También conocido como té verde, está lleno de los beneficios que ofrecen sus antioxidantes y los demás nutrientes que contiene, pero además, se trata de una de las bebidas que ha demostrado tener mayores efectos en la pérdida de peso. Cuando se consume té verde se pierde peso y grasa corporal.
La causa de ello es que el té matcha contiene grandes concentraciones de catequinas, que son unos antioxidantes que incrementan la quema de las grasas del organismo y estimulan el metabolismo de las personas, y lo puedes beber varias veces al día sin problemas.
