Ya se acerca la Navidad, y esto afectará nuestro metabolismo, ya que es una época en la que inevitablemente comemos de más y bebemos de más, porque todas las preparaciones que se hacen para esta época son sabrosas, con recetas sublimas y divertidas, muchas de las cuales son nuestras favoritas, y estamos esperando todo un año incluso, para poder volverlas a probar.
Por eso, es muy normal que, al terminar la temporada navideña, nos hayamos quedado con unos cuantos kilitos de más, y entonces, en enero tengamos que tomar medidas drásticas, hacer cardio, correr o trotar y hacer dietas en las que tendremos que privarnos de muchas cosas, para poder bajar el peso que hemos ganado, y muchos lo asumimos como un precio que tenemos que pagar por pasárnoslo pipa en esta época.
4Zumos de vegetales
Es posible que hayas oído que consumir zumos de frutas hace que aumentes de peso, pero ¿habías escuchado que consumir zumos de vegetales puede hacer que pierdas peso? Pues así es, ya que mientas más verduras y vegetales enteros y crudos puedas consumir, cada vez que ello es posible, puede ser una opción excelente para acelerar el metabolismo y perder kilos más rápido.
Es cierto que, cuando se elabora un zumo de vegetales, se pierde la mayor parte de las fibras que los vegetales pueden aportar al organismo, no obstante, si logras comer vegetales crudos y además, complementas esta actividad consumiendo zumos de vegetales, podrás obtener un doble beneficio, incrementando el ritmo en el que trabaja tu metabolismo y ayudándote a bajar de peso.
