La dieta DASH se ha puesto de moda en el último tiempo. Esto se debe a que ayuda a controlar los problemas cardiovasculares y la presión arterial, debido a su bajo consumo de sal. Sin embargo, al igual que todos los métodos empleados para bajar peso, este tipo de consumos puede traer problemas a la salud en general.
Hoy les contaremos cuáles son los beneficios de realizar la dieta DASH y que problemas pueden ocasionar a la salud.
1¿Qué es la dieta DASH?
La dieta DASH es un tipo de consumo cuidado de calorías, que tiene como premisa la buena salud y el ejercicio. Diversos científicos han manifestado que esta puede prevenir la hipertensión arterial. Además, también es empleada por personas que consumen medicamentos de forma periódica para obtener los valores deseados. Un estudio ejecutado demostró que, si se sigue el intenso programa alimenticio, puede reducir los valores de presión. Continuá en esta nota y sabrás todos los beneficios de esta y cuáles son sus posibles problemáticas.
