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Esta es la harina que debes eliminar de tu dieta ahora mismo

Son diversas las enfermedades que están relacionadas directamente con los consumos que se realizan a diario. Ciertos alimentos causan padecimientos graves para la salud, como la diabetes, la hipertensión o el colesterol malo. Entre ellos se destacan la azúcar, la harina y productos que cuentan con grasas trans. Todos estos deben ser eliminados de forma urgente de la dieta diaria, para obtener un mejor estado en general.

Hoy les contaremos que tipos de harinas y productos derivados son altamente perjudiciales para la salud.

La Harina y el azúcar, productos que dañan el organismo

La Harina y el azúcar, productos que dañan el organismo

Entre los principales alimentos que es necesario eliminar de manera urgente de la dieta está el azúcar, especialmente la blanca, y la harina. El primero mencionado, brinda muchas calorías al organismo sin proveer ningún tipo de nutriente beneficioso, por ejemplo vitaminas y minerales. Con esto, queremos señalar que ni siquiera quita un poco el hambre, solo genera malas calorías al cuerpo. En este sentido, los especialistas aseguran que en vez de usar azúcar, se puede emplear edulcorantes artificiales, como la sacarina, o naturales, como la estevia. Estos aportan un gran sabor y no contienen calorías de ningún tipo.