La pérdida de cabello puede tener varias razones. Los alimentos para la caída del cabello pueden ayudar. Una dieta saludable es importante para un cabello lleno, fuerte y brillante. Estas sustancias son importantes y se encuentran en estos alimentos.
La pérdida de cabello no es infrecuente, especialmente en los hombres. En algún momento, muchos tienen que acostumbrarse a la caída del cabello, la calvicie, la tonsura de monje o una cabeza completamente calva.
Esto se debe a la pérdida de cabello hereditaria, alopecia androgenética. Esta forma está en los genes y, a menudo, afecta a los hombres a una edad temprana. Pero las mujeres no son inmunes al hecho de que su cabello esté disminuyendo. Su cabello a menudo se vuelve menos y más delgado, principalmente en la coronilla.
11Piridoxina (Vitamina B6)
Se encuentra en grandes cantidades en cereales integrales, frutos secos (avellanas y nueces), verduras (p. ej., pimientos rojos), pescado (p. ej., sardinas, caballa), carne (p. ej., cerdo). También puedes obtener vitamina B6 de frutas (por ejemplo, plátanos, aguacates), jugos de frutas o frutas secas.
