Síntomas claros de la fibromialgia

Dolor en todo el cuerpo, problemas digestivos, sensación de agotamiento total: los síntomas de la fibromialgia son bastante inespecíficos. La fibromialgia es similar al reumatismo y afecta principalmente a las mujeres.

Alivia el dolor con dieta

Síntomas Claros De La Fibromialgia

La nutrición dirigida también ha hecho que el dolor sea más soportable para muchos de los afectados. Es aconsejable cambiar a alimentos principalmente de origen vegetal, ya que tienen efectos antiinflamatorios.

Los estudios han demostrado que muchos de los afectados muestran un aumento del llamado estrés oxidativo. Muchas verduras, frutas y té verde fortalecen el cuerpo con antioxidantes. Los alimentos inflamatorios como la carne, el azúcar, el trigo y los productos lácteos de vaca solo deben consumirse con moderación.