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Qué ver en Bruselas si eres amante del ‘Art Nouveau’

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Bruselas, la capital de Bélgica, es una ciudad que respira historia y arte en cada una de sus calles empedradas. Para los amantes del Art Nouveau o Modernismo, este destino se convierte en un auténtico paraíso, ofreciendo una amplia gama de obras maestras arquitectónicas que reflejan la esencia de este movimiento artístico.

Una parada obligatoria para los amantes del Art Nouveau es la Plaza Marie Louise, un verdadero oasis de belleza arquitectónica. Aquí podrás maravillarte con edificaciones que exhiben las características distintivas del estilo Art Nouveau, desde sus líneas curvas hasta sus exquisitos detalles ornamentales.

Otra joya de la corona es la Plaza Ambiorix, donde podrás admirar la armoniosa fusión entre la naturaleza y el arte. Las fachadas de los edificios aquí presentes son verdaderas obras de arte, con suaves formas orgánicas y una profusión de motivos florales que cautivarán tus sentidos.

Las Obras Maestras de Victor Horta: Hotel Tassel y Casa de Victor Horta

Pero la verdadera magia del Art Nouveau se encuentra en las obras maestras de reconocidos arquitectos como Victor Horta. El Hotel Tassel, considerado como el primer edificio diseñado completamente bajo los principios del Art Nouveau, es una parada obligada en tu recorrido por Bruselas. Su fachada de hierro forjado y cristal es un ejemplo emblemático de la innovación y la elegancia que caracterizan a este estilo arquitectónico.

La casa de Victor Horta, convertida ahora en el Museo Horta, también es un lugar que no puedes perderte. Esta impresionante residencia te ofrece la oportunidad de explorar el legado del maestro en un entorno único y fascinante.

Descubriendo Tesoros Ocultos: Residencias de Georges Léonard de Saint-Cry y Van Dijk

La casa del pintor Georges Léonard de Saint-Cry es otro tesoro oculto que no puedes perderte. Con su fachada ricamente decorada y su interior lleno de detalles exquisitos, esta residencia es un verdadero homenaje al Art Nouveau y al talento creativo de su propietario.

Y qué decir de la casa de Van Dijk, una obra maestra que deslumbra con su exuberante decoración floral y sus formas sinuosas. Aquí, cada detalle está cuidadosamente diseñado para crear una experiencia visual única que te transportará a otra época.

Sumérgete en el Mundo del Art Nouveau con una Visita Guiada por Bruselas

Pero la experiencia de descubrir el Art Nouveau en Bruselas va más allá de la simple contemplación de edificios históricos. Para sumergirte por completo en este fascinante mundo, te recomendamos realizar una visita guiada por la ciudad. Plataformas de freetours como GuruWalk ofrecen una amplia selección de tours de libre pago que te llevarán a través de los rincones más emblemáticos de Bruselas, incluyendo por supuesto las principales atracciones del Art Nouveau.

Al unirte a una visita guiada por Bruselas, tendrás la oportunidad de conocer la historia detrás de cada obra, descubrir detalles fascinantes que pasarían desapercibidos de otra manera y disfrutar de una experiencia enriquecedora en compañía de guías expertos que compartirán contigo su pasión por el arte y la arquitectura.

Así que ya lo sabes, si eres un verdadero aficionado al Art Nouveau, Bruselas te espera con los brazos abiertos para ofrecerte una experiencia inolvidable. ¡Prepárate para maravillarte con la belleza y la elegancia de este movimiento artístico que sigue cautivando a generaciones enteras!

Eduardo Inda revoluciona El Chiringuito con siguiente galáctico del Real Madrid

Eduardo Inda informa en el programa de Pedrerol que los blancos están en negociaciones por trae a un jugador clave del Bayer Leverkusen

El Real Madrid tiene por delante un verano agitado, y el primero en anunciar otro nombre de estrella es Eduardo Inda en El Chiringuito. Porque Florentino Pérez ha decidido qué jugadores le gustaría fichar y está trabajando en ello desde hace meses, pero ya sabemos que no hay nada seguro. Los objetivos de la junta directiva blanca van más allá de este verano, que podría venir con alguna sorpresa para los madridistas.

Eso es lo que se ha desprendido por Eduardo Inda, que ha hablado de un fichaje estrella que realizará el Real Madrid, junto a Kylian Mbappé y otros, para la entrada de la próxima temporada. Y es que, mientras los jugadores de Carlo Ancelotti se entrenan con determinación para vencer al Manchester City en Champions, Florentino Pérez, presidente del club, tiene planes cruciales. Uno de ellos es atar a Wirtz.

Florian Wirtz Real Madrid Eduardo Inda
Wirtz Es Una Prioridad Para El Real Madrid, Según Eduardo Inda

Eduardo Inda afirma que Florentino Pérez trabaja para traer a Wirtz, del Bayer Leverkusen, a Madrid

Autor de 17 goles y 18 asistencias en los 41 partidos oficiales que ha disputado este curso, Florian Wirtz es, sin duda, uno de los principales responsables de la excelente campaña que viene firmando el Bayer Leverkusen. El 04 acaba de adjudicarse el título de Bundesliga por primera vez en su historia y se mantiene vivo tanto en la Copa como en la Europa League.

Como suele ocurrir en estos casos, su sensacional rendimiento no ha pasado desapercibido para los grandes clubes del continente. De hecho, en estos últimos días se han intensificado los rumores que le vinculan con uno de los conjuntos más poderosos del continente, como es el Real Madrid, y donde Eduardo Inda afirma que el presidente está inmerso ya en las negociaciones para su llegada.

Wirtz, toda una sensación en Alemania

Con la más que posible marcha de Luka Modric y Toni Kroos, firmar a un centrocampista de máximo nivel es toda una necesidad. El alemán gusta mucho, donde se ha convertido en un imprescindible tanto para los planes de Xabi Alonso en el Bayer Leverkusen como para la Selección española. Su rápido ascenso y habilidades lo han convertido en un referente para los amantes del fútbol y un futuro brillante para su país.

Una de las características más relevantes de Florian Wirtz es su visión de juego y su capacidad para tomar decisiones en fracciones de segundo. Su inteligencia en el campo es asombrosa, y su capacidad para leer el juego y encontrar a sus compañeros con precisión lo ha convertido en un verdadero motor en el mediocampo, que es lo que tanto gusta en el Real Madrid.

 

5 trucos para limpiar el interior de tu coche correctamente en casa

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El coche cumple una función primordial en nuestras vidas, ya que nos transporta al trabajo, a la casa de seres queridos y hasta puede ser un agradable momento familiar. Puedes llevar dentro compras, ir a dar un bonito paseo y nos protegen de climas hostiles como las altas temperaturas o lluvias. Es por eso que lo mínimo que se merece es lucir impecable, sobre todo en su parte interior.

Es importante limpiarlo con regularidad, ya que mientras más tiempo pase un vehículo sin ser lavado, más difícil será el trabajo más adelante. Por otro lado, llevarlos a un lavadero puede ser altamente eficiente, pero al mismo tiempo implica disponer de un presupuesto de dinero que a veces puede ser difícil de costear. Es por eso que te dejaremos a continuación para un lavado interior estupendo.

Tu coche puede verse bien con elementos que tenemos en casa

Tu Coche Puede Verse Bien Con Elementos Que Tenemos En Casa

El vinagre blanco puede darte muchas soluciones. Una de ellas es que te mejorará la visibilidad de los vidrios, por lo que tu parabrisas, ventanillas y el resto de los cristales del coche deben ser aplicados con este producto culinario. Se sugiere rebajar el vinagre blanco con un 10% de agua y utilizar papel de diario o servilleta de papel para pulir los vidrios. Además, la misma mezcla puede servirte para repasar puertas y tapizado.

Por otro lado, deberás tener a mano un lustra muebles. Sí, ese mismo que usamos en casa puede aplicarse al interior del coche. El mismo se puede rociar en el trapo o bien sobre la superficie a limpiar, para eliminar todo tipo de polvillo que tenga el tablero, resto del torpedo, volante y palanca de cambios. Si tienes las manijas internas del mismo material, también puedes hacerlo.

Tu coche puede verse como nuevo si sigues estos consejos

Tu Coche Puede Verse Como Nuevo Si Sigues Estos Consejos

Con los pasos anteriores ya listos, ahora tu coche está casi terminado, pero falta lo más tedioso. En caso de tenerla, deberás tomar tu aspiradora y limpiar los asientos y alfombras del interior. Esa tierra o polvo que sobrevuela el habitáculo no solo queda mal a la vista, sino que hasta puede provocarte algún tipo de alergia. En caso de no contar con este artefacto, con un cepillo puedes también hacerlo aunque es menos efectivo.

Por último, quitar el cubre alfombras para posteriormente lavarlo le dará el toque final. Con agua y detergente cepillarás toda su superficie, dejando secar al sol. Finalizado esto, puedes colocar una cera que le brinde luminosidad y un aroma agradable. Como bonus, tener dentro del coche un rico perfume a lavanda, limón o el que más te agrade sin dudas que cambiará no solo tu experiencia, sino que la del resto que se monte al coche.

El show de Sara Sálamo en la Feria de Abril de Sevilla

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Sara Sálamo muestra su indignación por el continuo maltrato animal en la Feria de Abril de Sevilla

Por todos es sabido que la actriz Sara Sálamo es una ferviente defensora de los derechos de los animales. Muchas han sido sus manifestaciones en este sentido y nunca ha tenido miedo ni se ha escondido de quien han afeado sus actitudes e incluso la han amenazado aprovechando el falso anonimato que aportan las redes sociales.

La actriz ha vuelto a demostrar este animalismo en el primer día de la Feria de Abril de Sevilla. Y es que, en este evento es habitual que se abuse del trabajo de los animales con consecuencias fatales para ellos en demasiadas ocasiones.

Sara Sálamo
Sara Sálamo Indignado Con Lo Sucedido En La Feria De Abril De Sevilla

Sara Sálamo indignada con la muerte de la primera yegua en la Feria de Sevilla

Apenas habían transcurrido 24 horas desde que la Feria de Abril de Sevilla diese el pistoletazo de salida y ya se cuenta con el primer caballo muerto. Así, el domingo una yegua caía desplomada a consecuencia de un infarto, provocado muy probablemente por el exceso de carga de trabajo y las altas temperaturas.

Sara Sálamo no podía contener su indignación ante una situación que se repite año tras año, no debemos olvidar que el año pasado fueron hasta tres los animales que fallecieron durante la feria, e hizo una dura crítica en X (antiguo Twitter), «Que qué chachi lo de la feria. Bailar, ponerse elegante, reencuentros de amigos, familia… Conocer gente nueva. Pero ayer ya MURIÓ la primera yegua por un infarto. Y la muerte de un animal no debe ser la única preocupación. Los animales NO QUIEREN ESTAR AHÍ. No os hacen falta».

Dura con sus críticos

Como no podía ser de otra manera, las palabras de Sara Sálamo han tenido sus defensores y sus detractores. Entre las innumerables muestras de apoyo por su mensaje hay también quién la critica, que en su derecho están, sin embargo, a algunos les ha podido la falta de educación.

Ese es el caso de un usuario (@fruizv69), quien aseguraba que el comentario de la actriz estaba carente de argumento. Además, añadía que «no había oido a ninguna yegua quejarse». Antes estas palabras, Sara Sálamo no dudó en responder con un contundente «No, se murió antes de que pudiera decir nada».

El contrato de Luis de la Fuente en el aire por el escándalo de la RFEF

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La Comisión Gestiona pronuncia que la renovación de Luis de la Fuente nunca se firmó, por lo que a día de hoy su contrato sigue expirando en junio

La Real Federación Española, con la Selección al frente y Luis de la Fuente como parte de las caras visibles del organismo, se encuentran en verdaderas horas. Porque después de que el TAD abriera un expediente a Pedro Rocha, quien parecía encaminado a ser presidente de la RFEF, y su implicación en el caso ‘Brody’ con Rubiales, ahora es también el seleccionador el que se encuentra con su puesto en el aire.

Hablamos de que Luis de la Fuente, si bien inicialmente tenía un contrato temporal con el que llegó para trabajar con las selecciones inferiores, se había informado que lo ha prolongado en el tiempo hasta llevar a la selección absoluta a ganar por primera vez la Liga de Naciones. No obstante, ese contrato, según la Comisión Gestora, no tiene ninguna validez a día de hoy.

Luis De La Fuente Renovación Selección
La Renovación De Luis De La Fuente Con La Selección Nunca Se Hizo Efectivo

La renovación de Luis de la Fuente no se ha firmado

Porque, inicialmente, Luis de la Fuente aspiraba a una mejora de su contrato por su desempeño en la Selección. Pero ese contrato no se le pudo ofrecer por la interinidad de los directivos y la Gestora se limitó a ampliar su vínculo como empleado federativo en el grupo técnico de selecciones, tal y como dicen las últimas informaciones publicadas por el diario As.

Con el objetivo de ponerle un parche a una situación caótica, que Luis de la Fuente cumpliera su contrato en mitad de la Eurocopa. La situación ahora mismo es que Luis de la Fuente acudirá a la Eurocopa con un contrato ampliado de forma automática, pero como técnico genérico de la Federación. Su nuevo contrato como seleccionador aún no ha sido firmado por ninguna de las dos partes, ni de la Federación ni del técnico.

La situación es que el técnico solo sigue vinculado hasta el 30 de junio

O lo que es lo mismo; a día de hoy, el vínculo del seleccionador nacional sigue finalizando el próximo 30 de junio, en plena Eurocopa de Alemania, sin que la situación de desgobierno que vive la RFEF ayude a solucionar un escenario embarazoso. De aquí se desprende que Luis de la Fuente deberá esperar a que salga elegido el nuevo presidente para que pueda cerrarse su renovación.

Algo que podría conocerse a mediados o finales de abril. Será entonces cuando la persona elegida deberá plantear este acuerdo a la Junta Directiva que nombre dado que el órgano a quien le compete, según el artículo 32 de los Estatutos, «designar, a propuesta del Presidente, a los Seleccionadores Nacionales, así como al equipo técnico».

 

Jordi Fernández hace historia en la NBA

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Jordi Fernández se muda a los Brooklyn Nets, el equipo de la NBA

En las próximas semanas, Jordi Fernández se convertirá en el nuevo entrenador de los Brooklyn Nets. Se ha revelado que Fernández ha sido seleccionado por la directiva de la franquicia después de un exhaustivo proceso de búsqueda y entrevistas. Con esta decisión, el entrenador de Badalona se convertirá en el primer español en dirigir un equipo de la NBA.

Adrian Wojnarowski, el periodista conocido por adelantar prácticamente todas las noticias en la NBA, ha informado que Jordi Fernández dejará Sacramento al final de esta temporada para trasladarse a Nueva York en verano y asumir el cargo de entrenador de los Nets. Según Wojnarowski, el español «ha surgido como la principal opción de esta franquicia para convertirse en el próximo entrenador», distanciándose de sus competidores y «asegurándose el puesto de entrenador principal de los Nets».

Jordi Fernández
Jordi Fernández

¿Quién es Jordi Fernández?

Con 41 años, Jordi Fernández cuenta con una amplia experiencia en los banquillos de la NBA. Ha sido entrenador asistente desde 2016, primero con los Denver Nuggets y luego con los Sacramento Kings. En 2023, asumió el cargo de entrenador de la selección de Canadá, y antes de eso, tuvo experiencias en la G-League, trabajando con los Canton Charge entre 2013 y 2016.

El 14 de diciembre de 2022, alcanzó otro hito al hacerse cargo del equipo después de la expulsión de Mike Brown, convirtiéndose así en el primer español en dirigir un partido de la NBA. El verano pasado, estuvo involucrado en el proceso de selección de tres franquicias: Milwaukee, Toronto y Phoenix. Así que podemos decir que Jordi Fernández ha traspasado varias fronteras.

El nuevo entrenador de los Brooklyn Nets

Jordi Fernández asumirá el cargo de entrenador de los Brooklyn Nets, un equipo que concluyó la temporada con un récord de 32-50 bajo la dirección de Kevin Ollie, siendo este su quinto entrenador desde 2020. Entre los principales jugadores del equipo se encuentra un núcleo conformado por Mikal Bridges, Nic Claxton, Cam Thomas y Cameron Johnson, junto con el joven Noah Clowney. Los Nets se encuentran en pleno proceso de reconstrucción luego del fallido Big Three compuesto por Kevin Durant, James Harden y Kyrie Irving, que no funcionó y fue traspasado. Este será un enorme desafío para el entrenador español.

«Es el sueño americano hecho realidad. Dejé atrás todo en España, me mudé en septiembre y me sumergí en un intenso período de aprendizaje y trabajo«, compartió en la entrevista este entrenador, quien a lo largo de su extensa carrera en la NBA ha colaborado en la cancha y en los vestuarios con grandes estrellas como LeBron James o Nikola Jokic.

Programa de nóminas

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Para cualquier empresa que disponga de empleados, garantizar que las nóminas se confeccionen de forma adecuada es una tarea crucial para su negocio, ya que está directamente relacionada con el salario que reciben sus trabajadores de manera periódica.

La mayoría de organizaciones externaliza este tipo de servicios en empresas especializadas, como son las asesorías, consultorías y despachos. Por lo tanto, los programas de gestión para asesorías son herramientas fundamentales para proporcionar a sus clientes los servicios de alta calidad y precisión que demandan, sobre todo, en áreas tan importantes como la contabilidad y finanzas, o la confección de nóminas y otros asuntos laborales.

Qué es un software de nóminas

Un programa de nóminas es un software diseñado para ayudar a las empresas a gestionar todo lo relacionado con el pago de salarios a sus empleados, automatizando los cálculos necesarios para determinar salarios, deducciones y contribuciones fiscales de cada trabajador. 

Las principales funciones que realizan este tipo de software son:

  • Cálculo de sueldos y salarios. Facilitan el complejo cálculo del pago bruto y neto de cada empleado, basado en su tarifa horaria o salario fijo, junto con las horas trabajadas y cualquier otro ingreso adicional como bonificaciones o comisiones.
  • Deducciones. Automatiza el proceso de deducción de impuestos, seguros, cotizaciones a la seguridad social, y cualquier otro descuento legal o acordado con el empleado.
  • Generación de informes. Ayuda a las empresas a mantenerse al día con las obligaciones fiscales y laborales, generando aquellos informes necesarios para las declaraciones y cumplimientos legales.
  • Gestión de datos de los trabajadores. Mantiene un registro preciso con toda la información personal y laboral de los empleados (número de seguridad social, dirección, puesto, etc.).

Cuáles son los beneficios de un software de nóminas para asesorías y despachos

Un Programa de nóminas para despachos es fundamental para este tipo de negocios porque una de las tareas más importantes que realizan mensualmente es el cálculo de las nóminas de sus clientes.

Veamos algunas ventajas de apostar por un buen software de nóminas para asesorías:

Evitar errores

El cálculo de la nómina no es un proceso sencillo, ya que es necesario considerar muchos factores que tienen un impacto directo. Externalizar en una asesoría que cuente con un programa específico para generar las nóminas es la mejor solución para realizar este proceso de manera precisa (libre de errores).

Cumplir con la normativa vigente

El software de nóminas para asesores se actualiza de manera periódica con las últimas normativas y leyes laborales y fiscales, garantizando que la confección de nóminas siempre se realice de acuerdo con la normativa vigente.

Liberar tiempo al personal

Con un software específico para nóminas, la asesoría puede liberar tiempo a sus empleados, pues muchos de los cálculos y tareas se realizan de forma autónoma. Es una buena forma de optimizar los recursos humanos de la asesoría, facilitando que los trabajadores dediquen el tiempo a las tareas más importantes del negocio.

En cualquier asesoría es fundamental contar con un software moderno y eficiente para nóminas; de esta manera garantiza que sus clientes reciben el mejor servicio en esta área tan importante de su negocio. Además, es necesario que una buena asesoría también invierta en otro sistema específico, como un programa de gestión de mantenimiento, aplicaciones de contabilidad y finanzas…

El Dream Team USA para los JJ.OO Paris 2024: terrorífico

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El Dream Team USA ya ha anunciado sus componentes para los Juegos Olímpicos

Desde el icónico Dream Team USA original de los Juegos de Barcelona en 1992, muchas selecciones de Estados Unidos han sido etiquetadas con ese título sin merecerlo. Sin embargo, el equipo que USA Basketball ha reunido para los Juegos Olímpicos de este verano en París 2024, bajo la dirección de Steve Kerr desde el banquillo, sí puede hacer honor a ese nombre. El objetivo es conquistar el quinto oro consecutivo, después de lograrlo en Pekín, Londres, Río de Janeiro y Tokio.

Ya se han anunciado 11 de los 12 jugadores que conformarán el Dream Team USA, y es un conjunto que no olvidaremos: Stephen Curry, LeBron James, Kevin Durant, Jayson Tatum, Joel Embiid, Devin Booker, Tyrese Haliburton, Anthony Edwards, Jrue Holiday, Bam Adebayo y Anthony Davis. Para la última plaza hay varios candidatos de calidad, como Kawhi Leonard, Jalen Brunson, Paolo Banchero y Jaylen Brown, entre otros. Solo falta el toque final, y la decisión se tomará antes de la concentración del equipo en julio y los partidos de preparación en Las Vegas.

Dream Team Usa
Dream Team Usa

El Dream Team USA para Paris 2024 está compuesto por estrellas

Desde que Estados Unidos se quedó fuera del podio en el Mundial del año pasado, LeBron James comenzó a explorar la posibilidad de formar un equipo repleto de estrellas para los Juegos de París. La respuesta fue abrumadora, ya que los estadounidenses están interesados en los Juegos. LeBron fue el primero en apuntarse. A sus 39 años, todo indica que será su última participación con el equipo nacional. En sus cuartos Juegos, buscará conseguir su cuarta medalla olímpica, tras los oros de 2008 y 2012, y el bronce de 2004.

También podría ser el último torneo para Kevin Durant, que tiene 35 años y buscará su cuarto oro, algo que nadie ha logrado en la historia hasta el momento. Actualmente está empatado con Carmelo Anthony. Stephen Curry, quien ya tiene 36 años, participará en su primera cita olímpica. A pesar de ser una estrella en los Warriors, Curry ha ganado dos oros en el Mundial (2010 y 2014), pero nunca ha competido en unos Juegos Olímpicos.

Embiid, clave para el Dream Team USA

A pesar de que estos tres serán las figuras más destacadas del equipo, la atención se centrará en Joel Embiid, quien hará su debut con la selección de Estados Unidos después de haber considerado la posibilidad de representar a la Federación de Francia mediante una posible nacionalización. Finalmente, optó por unirse a USA Basketball y recibió críticas contundentes por parte del equipo rival, que probablemente también lo enfrentará en la pista, tanto por su condición de anfitrión como por la presencia de Victor Wembanyama.

En el sorteo del torneo olímpico, la selección de Estados Unidos quedó en el grupo C junto a Serbia, Sudán del Sur y el campeón del Preolímpico que se disputará en Puerto Rico. El baloncesto comenzará el 27 de julio, pero el equipo estadounidense debutará un día más tarde enfrentándose presumiblemente a Serbia, liderada por Nikola Jokic.

Medina Cantalejo sacudido por la corrupción de la RFEF

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El presidente del Comité Técnico de Árbitros, Medina Cantalejo, se encuentra entre los expedientados por el CSD

Los escándalos dentro del seno de la RFEF también están salpicando a Medina Cantalejo, presidente del Comité Técnico de Árbitros. De esta manera, el presidente del máximo organismo del arbitraje español se encuentra entre los expedientados por el Consejo Superior de Deportes tras la resolución del Tribunal Administrativo del Deporte (TAD).

Este tribunal incoaba, ayer lunes, un expediente sancionador a todos los miembros de la Comisión Gestora de la RFEF por la comisión de una posible infracción muy grave. Esta infracción sería por extralimitarse en sus funciones y tomar decisiones para las que no estaban autorizados como la renovación de Luis de la Fuente.

Pedro Rocha Medina Cantalejo
Pedro Rocha No Está Expedientado Como El Resto De La Comisión Gestora Pero Si Está Imputado

Medina Cantalejo entre los 25 expedientes

Actualmente, el CSD ha abierto expediente a todos y cada uno de los miembros que forman la Comisión Gestora de la RFEF. Son un total de 25 los miembros que han sido expedientados entre los que se encuentra el actual presidente de dicha comisión, Rafael del Amo Arbizu, y la secretaria de los Órganos de Gobierno y Representación de la RFEF, Elvira Andrés Monte.

Junto a ellos están los otros 23 miembros de la Comisión Gestora, entre los que se encuentra Luis Medina Cantalejo. El resto de nombres son Eduardo Bandrés Moliné, Antonio Suárez Santana, Joan Soteras Vigo, Pablo Lozano Dueñas, Pablo Burillo Cabañero, Óscar Fle Latorre, José Ignacio Gómez Mardones, Rafael Louzán Abad, José Manuel Molina Maza, José Ramón Cuetos Lobo, María Dolores Martínez Madrona, Francisco Goya Gato, Maria Martos Brígido, Iván Bravo Martín, Marcelino S. Maté Martínez, Laura del Río García, Thais Henríquez Torres, David Gutiérrez Sáiz, Ángeles Aguilera Rangel, Alejandro Morales Mansito, Pep Sansó Nicolau y Francisco Javier Díez Ibáñez.

Pedro Rocha está siendo investigado

Llama la atención que entre los miembros de la Comisión Gestora de la RFEF expedientados no esté el de Pedro Rocha. Sin embargo, esto se debe a que actualmente no forma parte de la misma al ser un candidato a la presidencia. Por ello, la Comisión Directiva del CSD podría acordar su suspensión provisional si se convirtiese en presidente de la RFEF.

Además, no podemos olvidar que Pedro Rocha ha dejado de ser un testigo de la investigación para pasar a ser investigado por posibles contratos irregulares de la RFEF durante los últimos cinco años. Este cambio es la situación del expresidente de la Comisión Gestora se produjo el mismo día en que se proclamó como candidato a la presidencia.

Los secretos mejor guardados de la ciudad vasca favorita de los turistas españoles

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Los españoles cuentan con la suerte de tener a disposición un sin fin de atracciones dentro del territorio, en donde unas pocas horas te permitirán acercarte al sitio que desees. Si bien los lugares más populares son Madrid, Barcelona y algunas de sus costas, lo cierto es que hay otros puntos un tanto retirados del grueso de la población que merecen ser visitados.

Allí es donde aparece Irún, una ciudad vasca que cada vez cuenta con más turistas españoles cada año. Para empezar tenemos su historia, la cual cuenta con más de 2000 años y por ende, es de las más antiguas del territorio. Si bien las batallas libradas allí hace cientos de años destruyeron una sensible parte edilicia, lo cierto es que todavía se conservan más sitios dignos para recorrer.

Irún, una de las ciudades favoritas por los turistas españoles

Irún, Una De Las Ciudades Favoritas Por El Turista Español

El casco histórico de la ciudad cuenta con varios rincones dignos de visitar, en donde grandes estructuras edilicias, restaurantes y museos conforman gran parte del núcleo. Además, al estar rodeada por unas de las montañas de las Peñas de Aia y el monte de Jaizkibel, tiene ese toque natural que decora el paisaje de la zona, en donde la gente suele tomarse miles de fotos al día.

Para empezar, es buen plan acudir al Museo Romano Oiasso, el cual fue inaugurado en el año 2006. Este sitio recoge multitud de importantes restos arqueológicos como la necrópolis, el puerto y sus almacenes, entre otros. También nos muestra datos importantes de la actividad indígena vasca y la forma en que el hombre, hace cientos de años, se vestía, comunicaba y relacionaba con los demás.

Dos sitios importantes que los españoles no se deben perder en Irún

Dos Sitios Importantes Que Los Españoles No Se Deben Perder En Irún

El Tren Verde de la ciudad de Irún es un gran atractivo turístico, el cual te hace retroceder a la década del setenta para que conozcas la forma de vida de los irundarras y su afamada actividad minera. Al salir de allí probablemente tengas hambre, por lo que el restaurante Félix Manso Ibarra te espera con los brazos abiertos. Platos plagados de sabores diferentes y sorpresas te harán sentir especial; en donde podrás degustar antes de comprar.

Luego de satisfacer a tu paladas puedes hacer otro recorrido típico y conocer la Isla de los Faisanes, la cual tiene por detrás una gran particularidad. Se trata del condominio mas pequeño del mundo, el cual está deshabitado y comparten soberanía España y Francia, teniendo el total control de forma alternada cada seis meses. Sin dudas que los españoles tendrán mucho que hacer en este bello lugar.

Paris 2024: deportes nuevos y deportes que se van

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El karate es uno de los deportes que se despiden de los Juegos Olímpicos de Paris 2024

Vamos tachando días en el calendario y se acerca el momento de disfrutar los Juegos Olímpicos de Paris 2024. La ciudad francesa conmemorará el Centenario de los Juegos Olímpicos, luego de haberlos acogido en 1924. Se están ajustando los últimos detalles para el inicio del evento el 26 de julio en la capital de Francia.

En un ámbito deportivo siempre cambiante, los Juegos Olímpicos de París 2024 vendrán acompañados de algunos cambios, ya que algunas disciplinas han dejado de ser parte del programa olímpico para dar paso a otras. Varios deportes que muchos consideran imprescindibles no estarán en esta edición de los Juegos Olímpicos.

El Legado De París 2024: Más Allá Del Evento
Paris 2024

El karate desaparece del calendario de Paris 2024

En Paris 2024, tres deportes que estuvieron presentes en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 no formarán parte de los Juegos Olímpicos. Esto responde a un intento por parte del Comité Olímpico Internacional (COI) de atraer a un público más joven a la cita olímpica, tras lo sucedido hace cuatro años. El COI ha justificado la exclusión de deportes como el kárate, el béisbol y el sóftbol con esta intención. La decisión de no incluir el arte marcial en Paris 2024 ha generado una gran controversia, ya que se percibe como un retroceso.

El béisbol y el sóftbol serán los otros dos deportes ausentes en los Juegos Olímpicos de este año. El béisbol hizo su debut en Barcelona 1992, mientras que el sóftbol debutó en Atlanta 1996. Desde entonces, ambos deportes han estado presentes en cuatro ediciones más: Sídney 2000, Atenas 2004, Pekín 2008 y la reciente Tokio 2020. Sin embargo, su regreso en los Juegos de Tokio fue efímero, ya que volverán a ser excluidos. No obstante, esta exclusión es temporal, ya que el COI tiene la intención de reintroducirlos en los Juegos Olímpicos de Australia en 2032, donde ambos deportes cuentan con una gran base de seguidores.

Una nueva modalidad que ha sorprendido a todos estará muy presente

Las salidas de los deportes mencionados anteriormente no serán en vano, ya que serán reemplazados, principalmente, por una modalidad que hará su debut en Paris 2024: el break dance. Esta será la primera vez en la historia que el break dance se presente en unos Juegos Olímpicos. La inclusión de este baile representa una gran oportunidad para los bailarines de break dance para darse a conocer, ya que actualmente muy pocos pueden vivir de esta disciplina, que no genera grandes beneficios económicos.

La noticia fue recibida con agrado por los participantes, quienes ven en esta oportunidad una plataforma para dar el salto. Ana ‘Furia’ Ortega, una bailarina de break dance catalana, estará presente en París para representar esta disciplina. La alegría por la inclusión del break dance contrasta con la decepción de los seguidores del kárate. En este sentido, España pierde dos oportunidades claras de medalla, con Sandra Sánchez y Damián Quintero como principales exponentes de este arte marcial, quienes obtuvieron oro y plata respectivamente en Tokio 2020.

Lugares fascinantes y opciones de alojamiento – Noticias Empresariales

Burgos, una ciudad arraigada en la historia y la cultura, emerge como un destino turístico imprescindible en España. Estratégicamente ubicada en la confluencia de los ríos Arlanzón y Vena, esta joya del norte de España ofrece a sus visitantes una experiencia enriquecedora repleta de monumentos impresionantes, una deliciosa gastronomía y un ambiente acogedor. Si estás planeando un viaje a Burgos y deseas descubrir los lugares más emblemáticos y dónde alojarte, has llegado al lugar indicado. Aquí encontrarás toda la información necesaria para planificar una escapada inolvidable.

Encuentra tu refugio en el corazón de Burgos

Cuando se trata de alojamiento en Burgos, Boreal Viento Norte, hotel en el casco histórico de Burgos se presenta como una opción excepcional. Estratégicamente ubicado en el corazón del casco histórico de la ciudad, este encantador hotel ofrece una estancia cómoda y conveniente para los viajeros que desean explorar los encantos de Burgos. Con un proceso de reserva en línea rápido y sencillo, así como una variedad de ofertas especiales disponibles, reservar tu estancia en el Hotel Boreal Viento Norte es una tarea fácil. Además, el hotel ofrece servicios adicionales como la bienvenida a mascotas y habitaciones adaptadas para personas con movilidad reducida, asegurando una experiencia placentera para todos los huéspedes.

Además de su ubicación privilegiada y sus servicios de alta calidad, el Hotel Boreal Viento Norte se distingue por su atención al detalle y su cálido servicio al cliente. Desde el momento en que llegas, te reciben con una sonrisa y están disponibles para atender cualquier solicitud o pregunta que puedas tener durante tu estadía. Con habitaciones elegantes y bien equipadas, diseñadas para garantizar una estancia confortable, este hotel se convierte en tu hogar lejos de casa en Burgos.

Descubre los tesoros de Burgos: Lugares que debes visitar

Una vez instalado en tu alojamiento, es hora de explorar todo lo que Burgos tiene para ofrecer. Desde majestuosas catedrales hasta encantadores rincones medievales, la ciudad rebosa de lugares fascinantes que merecen ser descubiertos. A continuación, te presentamos una lista de lugares que no puedes perderte durante tu visita:

1. Catedral de Burgos: Esta joya arquitectónica es uno de los principales atractivos de la ciudad y un reflejo de su rica historia. Con su impresionante fachada y su imponente presencia, la Catedral de Burgos deja una huella imborrable en los visitantes. Además de ser un importante lugar de culto, alberga una valiosa colección de arte sacro y tesoros históricos que te transportarán a épocas pasadas.

2. Monasterio de las Huelgas: Fundado en el siglo XII, este monasterio es un remanso de paz y espiritualidad en medio de la ciudad. Además de su belleza arquitectónica, el Monasterio de las Huelgas alberga las tumbas de varios reyes y reinas de España, así como una impresionante colección de arte religioso. Los visitantes pueden recorrer sus claustros y jardines, disfrutando de la serenidad del lugar.

3. Cartuja de Miraflores: Situada en las afueras de Burgos, esta cartuja del siglo XV es una obra maestra arquitectónica que no debes perderte. Con su impresionante fachada y sus hermosos jardines, la Cartuja de Miraflores es un remanso de paz y belleza. Además de su importancia histórica, alberga una valiosa colección de arte religioso y la tumba de la reina Isabel la Católica.

4. Arco de Santa María: Esta majestuosa puerta de entrada a la ciudad es un símbolo emblemático de Burgos y un recordatorio de su pasado medieval. Construido en el siglo XIV, el Arco de Santa María es una obra maestra de la arquitectura gótica y un punto de referencia importante en la ciudad. Los visitantes pueden admirar su imponente estructura y aprender sobre su historia en el museo ubicado en su interior.

5. Paseo del Espolón: Este encantador paseo arbolado es el lugar perfecto para relajarse y disfrutar de la naturaleza. Con sus frondosos árboles y su atmósfera tranquila, el Paseo del Espolón invita a dar un paseo sereno y contemplativo. Los visitantes pueden disfrutar de las vistas del río Arlanzón y relajarse mientras observan a la gente pasar.

6. Museo de la evolución humana: Ubicado en el centro de Burgos, este museo ofrece una experiencia educativa e inspiradora para todos los visitantes. Con sus exposiciones interactivas y su vasta colección de fósiles y artefactos, el Museo de la Evolución Humana es un lugar fascinante para aprender sobre nuestro pasado como especie. Desde los primeros homínidos hasta la aparición del Homo sapiens, el museo ofrece una visión única de la evolución humana.

Explora el encanto del casco histórico de Burgos

El casco histórico de Burgos es un laberinto de calles empedradas y plazas encantadoras que te transportan a través del tiempo. Con su arquitectura medieval y su ambiente vibrante, este pintoresco barrio es el lugar perfecto para perderse y descubrir los secretos de la ciudad. Los visitantes pueden explorar sus callejones estrechos, visitar sus tiendas de artesanía y disfrutar de la deliciosa gastronomía local en sus acogedores bares y restaurantes. Ya sea que estés admirando la majestuosidad de la Catedral de Burgos o explorando los rincones escondidos del casco antiguo, cada rincón de Burgos te espera con una historia que contar y una experiencia que vivir.

Datos de contacto del hotel Boreal Viento Norte

Dirección: Calle Cardenal Benlloch Nº7, 09004 Burgos, España Teléfono: 947 20 51 34 Email: contacto@borealhoteles.com

Burgos te invita a descubrir sus tesoros ocultos y a sumergirte en su rica historia y cultura. Desde majestuosas catedrales hasta encantadores rincones medievales, la ciudad ofrece una experiencia única que te dejará con recuerdos inolvidables. No pierdas la oportunidad de explorar esta fascinante ciudad y de alojarte en el Hotel Boreal Viento Norte, tu refugio perfecto en el corazón de Burgos.

Cómo cuidar plantas carnívoras en casa

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Las plantas sirven para no solamente decorar tu casa o apartamento, sino también para darle ese toque natural que tan bien nos hace a la salud. Sin embargo, no solo existen las mal llamadas ‘convencionales’, dado que tenemos al grupo de las plantas carnívoras, quienes cada vez ganan mayor popularidad. Ahora bien, ¿Es fácil mantenerlas? ¿De qué se alimentan?

Las mismas tienen una apariencia bastante particular, la cual las diferencia de todas las demás. La misma es una especie depredadora, que suele crecer en lugares como los desiertos o zonas bastante áridas, alimentándose de agua, la luz solar y pequeños insectos que pasen cerca de ella. No obstante, cuando son cultivadas para tener en casa no necesariamente necesitan moscas o mosquitos para comer.

Los cuidados necesarios para tener una planta carnívora en casa

Los Cuidados Necesarios Para Tener Una Planta Carnívora En Casa

Vale aclarar que las plantas carnívoras no son para nada peligrosas con respecto a las personas o las mascotas. Solamente son un riesgo serio para los insectos que se acerquen a ellas (a excepción de las abejas, a la cual necesita para vivir). En primer lugar necesitas detectar el lugar perfecto para que vivan, en donde debe dar regularmente el sol pero no tan de lleno, ya que pueden quemarse.

También de preferencia su sitio debe estar bien ventilado, en donde corra regularmente aire fresco para su correcto desarrollo. No son muy exigentes las plantas carnívoras, ya que su composición permite que con lo mínimo e indispensable vivan normalmente. Obviamente que necesitan agua al igual que el resto de sus compañeras, aunque hay un modo de regado especial.

El correcto regado de las plantas carnívoras y las especies más populares

El Correcto Regado De Las Plantas Carnívoras Y Las Especies Más Populares

La mayoría de estas son especies tropicales y necesitan estar húmedas la mayor parte del tiempo, pero no generar charcos dentro de su maceta. Los encharcamientos son muy perjudiciales para ellas, por lo que para regarlas de correctamente debe vigilarse el grado de humedad de la tierra. Esto puede variar dependiendo de su especie, aunque todas siguen casi el mismo patrón.

Una de las plantas carnívoras más populares para tener en casa es la Venus atrapamoscas, en donde con sus largas hojas caza a diferentes insectos, atacándolos con sus pinches. Otra es la Sarracenia, la cual suele crecer en pantanos o lugares cercanos a lagunas. La Drosera es otra de ellas, las cuales poseen un pegamento para atrapar a los insectos que simulan ser gotas de rocío. La naturaleza es sabia y le dio a cada especie una gran particularidad.

En esto consiste la computación en la nube

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La computación en la nube ha revolucionado la forma en que almacenamos, procesamos y gestionamos datos, ofreciendo una alternativa flexible y escalable a los sistemas de computación tradicionales. Este modelo tecnológico permite a los usuarios acceder a recursos informáticos, como servidores, almacenamiento, bases de datos, redes y software, a través de internet, en lugar de depender de hardware físico local.  

Existen tres modelos principales de servicios en la nube: Infraestructura como Servicio (IaaS), Plataforma como Servicio (PaaS) y Software como Servicio (SaaS). Estos modelos ofrecen diferentes niveles de control, flexibilidad y gestión, adaptándose a las necesidades específicas de los usuarios y las empresas. 

La computación en la nube también promueve la colaboración y el acceso remoto, permitiendo a los usuarios trabajar en proyectos desde cualquier lugar y en cualquier momento. Además, la escalabilidad es una característica clave, ya que los recursos pueden ajustarse según la demanda, lo que es particularmente útil para manejar picos inesperados de tráfico o para expandir operaciones. 

Sin embargo, a pesar de sus numerosas ventajas, la computación en la nube también plantea desafíos en términos de seguridad y privacidad de datos. La dependencia de proveedores de servicios en la nube requiere una confianza significativa en su capacidad para proteger datos sensibles y garantizar la disponibilidad constante del servicio.  

La computación en la nube es una herramienta poderosa que ofrece eficiencia, flexibilidad y accesibilidad, transformando la forma en que las organizaciones y los individuos utilizan la tecnología de la información. 

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Javián Antón: De la fama en OT a la lucha en la música independiente

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El reality Operación Triunfo sirvió como escalera a la fama para Javián Antón, quien estuvo presente en la primera edición que se hizo en España. Al mismo tiempo fue unas de las ediciones de OT que más artistas dio a conocer y se mantuvieron en la elite de la música: David Bisbal, Rosa López, Chenoa y David Bustamante pueden dar fe de esto. No obstante, lo de Javián tiene aún más mérito.

Es que el oriundo de Sevilla no llegó a las instancias finales ni mucho menos, sino que fue eliminado en la gala número 4, es decir fue el tercero que abandonó el certamen. Pero fue muy perseverante para mantenerse en el medio, siendo que además aprovechó muy bien su contrato con la empresa para dar a conocer algunas canciones del repertorio de Javián Antón.

La fama total de Javián Antón en España gracias a OT

La Fama Total De Javián Antón En España Gracias A Ot

Desde muy pequeño que Javián estaba encantado con el mundo de la música, y al día de hoy se puede decir que vive de esta pasión. Pero no todo fue Operación Triunfo en su vida, quien lo acompañó en sus primeros pasos para que posteriormente tome vuelo. Tras un programa que seguía la vida de los concursantes, Antón pasó a integrar el grupo Fórmula Abierta en donde hizo temas que son muy populares.

Sin ir más lejos, en su corta estadía en la banda (poco más de dos años) supo ganar un Disco de Platino y realizar cerca de 300 recitales en todo el país. Pero la fama lo abrumó y se distanció por un tiempo de los grandes focos, reapareciendo en escena recién en el 2007. Fue en el reality Supervivientes, teniendo que pasar varios días en Honduras. Luego, otro show tocaría su puerta.

Los últimos años de Javián Antón y su revancha con la música

Los Últimos Años De Javián Antón Y Su Revancha Con La Música

Participó del programa Gran Hermano: El reencuentro, en donde diversos famosos se encerraron en la casa más famosa del mundo. Si bien la música siempre formó y forma parte de su vida, supo dividir su tiempo entre el rubro empresarial, en donde tiene una cadena de heladerías; y la rama actoral. Fue parte de obras de teatros, pequeños papeles en series de TV y anuncios publicitarios.

Javián Antón ya está afuera de las grandes ligas dentro de la música, por lo que lucha permanentemente con sus trabajos independientes. Desde 2022 integra el grupo La Edad De Oro del Pop Español, junto a otros ex integrantes de diversos realitys de canto. Tiene una hija con la artista Paqui llamada Alexandra, y aún vive en su tierra natal Sevilla con total tranquilidad.

Esto es el comercio justo

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El comercio justo es un enfoque comercial y social que busca crear un equilibrio más justo en el comercio internacional, especialmente en relación con los productores y trabajadores en países en desarrollo. Este movimiento se centra en asegurar condiciones de trabajo dignas, salarios justos y prácticas comerciales éticas para los productores y trabajadores que, tradicionalmente, han estado en desventaja en el mercado global. 

Una característica clave del comercio justo es la garantía de un precio mínimo para los productores, que cubre los costos de producción sostenible, permitiéndoles vivir dignamente y reinvertir en sus comunidades. Además, se enfatiza en la transparencia y la trazabilidad en la cadena de suministro, asegurando que los consumidores estén informados sobre el origen y la producción de los productos que adquieren. 

El comercio justo también promueve prácticas agrícolas y de producción sostenibles, que respetan el medio ambiente y reducen el impacto ecológico. Esto incluye el uso de métodos orgánicos, la conservación del agua y la reducción de la huella de carbono, lo que contribuye a la lucha contra el cambio climático. 

Este enfoque va más allá de la mera transacción comercial; busca empoderar a las comunidades productoras a través de la educación, el desarrollo de habilidades y la generación de oportunidades. 

El comercio justo ha ganado reconocimiento y apoyo a nivel mundial, con un creciente número de consumidores que buscan productos con el sello de comercio justo. Este cambio hacia un consumo más consciente y responsable refleja una creciente preocupación por la equidad social, económica y ambiental en el comercio global.  

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El arte culinario de la Cocina Ritualística de Semana Santa

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En el trasfondo de la Semana Santa, se despliega una tradición gastronómica que va más allá de lo cotidiano: la Cocina Ritualística de Semana Santa. Este arte culinario se sumerge en las raíces culturales, fusionando fe y sabores de manera única. 

Cada plato preparado durante esta semana sagrada es una obra maestra que rinde homenaje a la espiritualidad. Desde la meticulosa elección de ingredientes hasta el proceso de cocinar, cada paso es una reverencia a las creencias que han perdurado a lo largo del tiempo. 

En la Cocina Ritualística de Semana Santa, el simbolismo encuentra su hogar en la mesa. Pescados frescos encarnan la abundancia espiritual, mientras que hierbas aromáticas representan la purificación y la renovación. Cada elemento en el plato tiene un propósito más allá de nutrir el cuerpo; busca alimentar el alma y conectar con la trascendencia espiritual. 

Los rituales de preparación son igualmente significativos. Cada corte y mezcla son actos sagrados, un reflejo de la devoción transmitida a lo largo de generaciones. El humo que se eleva de las cocinas es como un incienso culinario, impregnando el espacio con la solemnidad de la ocasión. 

Así, la Cocina Ritualística de Semana Santa nos invita a un viaje sensorial y espiritual, donde cada plato es una expresión de fe y tradición. En este espacio culinario, se entretejen creencias y sabores, recordándonos que la comida, más allá de ser un sustento físico, puede ser también una manifestación sagrada. 

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Mejores ejercicios con balón medicinal para tu rutina de entrenamiento

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En este video, vamos a explorar cómo utilizar los balones medicinales de manera efectiva en tu rutina de fitness, una herramienta versátil que puede agregar variedad y desafío a tus entrenamientos. Los balones medicinales son esferas ponderadas que varían en peso y tamaño, diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación. 

Una de las ventajas clave de los balones medicinales es su versatilidad. Puedes incorporarlos en ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. Un ejemplo es el «lanzamiento de balón medicinal», que implica lanzar el balón contra una pared o al compañero, lo que mejora la fuerza explosiva y la coordinación. 

Los balones medicinales también son útiles para ejercicios abdominales. Al realizar ejercicios de torsión o rotación sosteniendo el balón, puedes trabajar los músculos abdominales de manera más efectiva y desafiante. 

Para mejorar la resistencia, puedes realizar sentadillas o estocadas sosteniendo un balón medicinal frente a ti. Esto añade peso adicional y exige más de tus músculos, lo que aumenta la intensidad del ejercicio. 

Además, los balones medicinales son ideales para mejorar la flexibilidad y la estabilidad. Puedes utilizarlos para estiramientos dinámicos y ejercicios de equilibrio que fortalezcan los músculos estabilizadores. 

Es importante recordar que, al usar balones medicinales, es fundamental mantener una técnica adecuada y utilizar el peso adecuado para tu nivel de condición física. Comienza con un balón de peso ligero y avanza gradualmente a medida que ganas fuerza y confianza. 

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La duración del entrenamiento perfecto en el gimnasio

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En este video, vamos a abordar la pregunta de cuánto tiempo debe durar el entrenamiento perfecto en el gimnasio, un tema que genera muchas dudas y debate en el mundo del fitness. La duración ideal de un entrenamiento en el gimnasio depende de varios factores, incluyendo los objetivos personales, el nivel de condición física y la programación del ejercicio. 

En primer lugar, es importante tener en cuenta que no existe una duración universalmente perfecta para todos los entrenamientos. Los objetivos de cada persona pueden variar, ya sea que estén buscando ganar fuerza, perder peso, mejorar la resistencia o simplemente mantenerse en forma. Esto influirá en la duración y la intensidad del entrenamiento. 

Un entrenamiento eficaz no siempre necesita ser largo. La calidad es más importante que la cantidad. Un entrenamiento bien planificado y enfocado puede ser efectivo en 30-45 minutos si se trabaja de manera intensa y se mantienen los descansos cortos. 

Para aquellos que buscan ganar músculo o fuerza, los entrenamientos de resistencia pueden durar más, generalmente alrededor de 60-90 minutos. Estos entrenamientos implican ejercicios compuestos y series múltiples con descansos adecuados para la recuperación muscular. 

La clave es optimizar el tiempo en el gimnasio, centrándose en ejercicios efectivos y evitando períodos prolongados de descanso o ejercicios ineficientes. 

También es importante escuchar al cuerpo. El sobreentrenamiento puede llevar a lesiones y agotamiento, por lo que es esencial permitir la recuperación adecuada entre sesiones. 

En última instancia, no hay una duración de entrenamiento única para todos. Lo más importante es encontrar un equilibrio que funcione para ti y se adapte a tus objetivos, programación y nivel de energía. La consistencia en el entrenamiento y la atención a la calidad de los ejercicios son claves para lograr resultados satisfactorios sin importar la duración específica del entrenamiento. 

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El equipo de CrossFit perfecto debe tener estos integrantes

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En este video, vamos a abordar la pregunta de cuántas personas son ideales para formar un equipo de CrossFit, un tema que suscita debates y consideraciones importantes en la comunidad de fitness y entrenamiento funcional. El CrossFit es un enfoque de acondicionamiento físico que promueve la diversidad de movimientos, la intensidad y la colaboración, y la elección del tamaño del equipo puede afectar la dinámica y los resultados del entrenamiento. 

En primer lugar, es importante destacar que el CrossFit puede realizarse tanto de manera individual como en equipo, y la elección depende de los objetivos y preferencias personales. Sin embargo, cuando se trata de entrenar en equipo, generalmente se considera que un grupo de 2 a 4 personas es un tamaño óptimo. 

Un equipo de 2 personas puede ser altamente efectivo, ya que permite una interacción cercana y una competencia amistosa. La pareja puede alternarse en ejercicios y mantenerse mutuamente motivada y responsable. Esto también facilita la programación de ejercicios y el seguimiento del progreso. 

Por otro lado, un equipo de 3 a 4 personas puede ser ideal para entrenamientos de estilo de circuito o para llevar a cabo rutinas específicas de CrossFit en grupo. Esto fomenta la colaboración y la camaradería, lo que puede ser muy motivador. 

Sin embargo, la elección del tamaño del equipo también depende de la disponibilidad de espacio y equipo en el gimnasio o el entorno de entrenamiento. Es importante asegurarse de que todos los miembros del equipo tengan acceso a los equipos y las instalaciones necesarios para realizar los ejercicios de manera segura y efectiva. 

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Lo que no te puedes perder de las carreras de obstáculos

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¡Bienvenidos al fascinante mundo de las carreras de obstáculos, donde la emoción, la resistencia y la superación se fusionan en un desafío único! Estas competiciones no son simplemente carreras; son experiencias que ponen a prueba tu fuerza, agilidad y determinación. 

Imagina enfrentarte a un recorrido repleto de desafíos, desde muros de escalada hasta fosos de lodo, todo diseñado para poner a prueba tus límites físicos y mentales. Las carreras de obstáculos te sumergen en un ambiente de camaradería y espíritu competitivo, donde la superación personal es la meta principal. 

Cada obstáculo es una oportunidad para demostrar tu valentía y habilidad. Saltar, trepar, arrastrarse y correr se convierten en habilidades fundamentales mientras te abres camino a través de terrenos diversos. La variedad de desafíos crea una experiencia dinámica que mantiene la adrenalina en constante flujo. 

Lo emocionante de estas carreras es que están abiertas a todos, independientemente de la condición física. Desde principiantes hasta atletas experimentados, cada participante encuentra su propio ritmo y desafía sus propios límites. La sensación de logro al superar cada obstáculo es incomparable, creando recuerdos duraderos y un sentido de comunidad entre los corredores. 

Así que prepárate para embarrarte, sudar y superar tus propios límites. Las carreras de obstáculos te invitan a sumergirte en una experiencia que va más allá de la competición; es una celebración de la resistencia humana y la capacidad de enfrentar cualquier desafío que se interponga en tu camino. ¡Atrévete a correr, saltar y conquistar! 

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Truco casero para eliminar el olor a tabaco de tu casa

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El olor a tabaco en nuestra casa puede resultar todo un problema, ya seas fumador activo o pasivo. Este segundo punto quiere decir que tú no fumas, pero alguien con quien convives sí. El humo que irradia dicho producto se puede quedar impregnado en muebles, cortinas, sábanas y paredes, haciendo que el hogar huela realmente mal y hasta sea nocivo para nuestra salud.

Para eliminarlo existen muchos trucos, en donde el más básico de todos ellos es sencillamente abrir las ventanas: Sí, aunque parezca algo obvio, ventilar los ambientes será de vital importancia para que ese olor a cigarro desaparezca. No obstante, a veces hacer esto no es suficiente dado que el aroma es bastante intenso o bien, el hábito viene desde hace tiempo y se necesita otra cosa.

Un truco infalible para eliminar el olor a tabaco de tu casa

Un Truco Infalible Para Eliminar El Olor A Tabaco De Tu Casa

Si ya probaste con el consejo básico y nada ha cambiado, no te preocupes que hay otras alternativas. Una de ellas es poner arena en los ceniceros del lugar, ya que la misma va a absorber gran parte del humo del cigarrillo. La misma debe ser removida con cierta regularidad, dependiendo de la cantidad de colillas que se vayan dejando en el recipiente.

Otro gran aliado para eliminar el olor a tabaco del hogar es el vinagre, ya sea en su estado puro o su derivado blanco. Este producto servirá para tus ambientes, en donde mezclarás en un recipiente 3/4 de agua y 1/4 de dicho vinagre, dejándolo expuesto al aire entre dos y tres días. Como dato extra, puedes hacer una mezcla similar para luego trapear los pisos y limpiar superficies.

Dos enemigos del tabaco que eliminan su olor en el hogar

Dos Enemigos Del Tabaco Que Eliminan Su Olor En El Hogar

Los aceites esenciales sirven para muchas cosas: Más allá de rociar el ambiente (el de lavanda es el más popular), puedes hacerlo en cortinas y hasta la ropa. Para eso necesitas verter cuatro tazas de agua en un recipiente. Luego añadir unas 20 gotas de tu aceite esencial favorito para finalmente colocar la jarra o en donde sea que hayas puesto la mezcla en una habitación donde el olor a humo sea fuerte.

Luego existen muchas otras variantes, entre ellas el incienso de eucalipto o de alguna fragancia fuerte, un purificador de aire concentrado y hasta granos de café. Sí, no solo puedes consumir este producto, sino que en un bol o recipiente añadirá agua y luego tienes que poner bastantes granos de café. Al final toca depositar este bol en las zonas en donde más se fuma y cambiar su contenido una vez por semana. ¿Un último consejo? Plantas de interior como el lirio, el aloe vera y la drácena son altamente útiles ante el tabaco.

Mercadona y los sindicatos firman un nuevo plan de igualdad

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Mercadona ha firmado con los representantes de la Unión General de Trabajadores (UGT) y de Comisiones Obreras (CCOO) el nuevo Plan de Igualdad de la empresa, que entra en vigor este mismo mes de abril y tendrá una vigencia de cuatro años, hasta 2028.

Este nuevo plan pretende «afianzar los buenos resultados que la compañía viene obteniendo a lo largo de los años, como la paridad de mujeres y hombres en el equipo directivo, con medidas que siguen apostando por la promoción interna y el fomento equilibrado de mujeres y hombres en el Curso de Habilidades Directivas», han explicado la compañía y los sindicatos en un comunicado conjunto.

Asimismo, con el plan, se quiere seguir promoviendo la igualdad de trato y de oportunidades a través del modelo de gestión propio de la compañía, «con valores irrenunciables como la equidad retributiva, garantizando que ‘a igual responsabilidad, mismo sueldo’ y medidas que afianzan la transparencia retributiva».

El director de Relaciones Laborales de Mercadona, Ernesto Cubero, ha indicado que desde la empresa están «orgullosos del modelo y del esfuerzo conjunto hecho para seguir mejorando de forma continua las relaciones laborales y la calidad en el empleo de las más de 100.000 personas que forman la plantilla de Mercadona».

El responsable estatal de UGT, Rafa Caparrós, ha mostrado el convencimiento de que «este plan da continuidad al avance en el desarrollo profesional de las personas, sobre todo de las mujeres que trabajan en Mercadona, a través de objetivos y medidas orientadas a la luz del diagnóstico». «Una vez más, apostamos porque la igualdad efectiva entre mujeres y hombres en Mercadona sea un compromiso y una realidad», ha agregado.

Por su parte, la secretaria general de la sección sindical de CCOO, Silvia Yankowich, ha calificado de «muy positivos los avances conseguidos hasta ahora que confirman los buenos resultados de este tipo de acuerdos». «Con este plan mantenemos este compromiso de seguir trabajando conjuntamente en afianzar la igualdad entre mujeres y hombres», ha añadido.

Cataluña permitirá a ayuntamientos llenar piscinas públicas y privadas si son refugio climático

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La Generalitat permitirá que los ayuntamientos catalanes este verano puedan llenar las piscinas públicas y privadas con agua potable pese a la sequía siempre que cumplan la función de refugio climático.

Así lo ha anunciado la portavoz del Govern, Patrícia Plaja, este martes en rueda de prensa tras la reunión del Consell Executiu, donde ha detallado que el Govern ha aprobado un decreto para crear un censo donde cada municipio introducirá sus refugios climáticos, que podrá incluir piscinas públicas y privadas abiertas a la ciudadanía.

Plaja ha anunciado que el decreto también fija umbrales de consumo por plaza para los establecimientos de alojamiento turístico e introduce un régimen especial para regular «las aportaciones de recurso hídrico que hagan al sistema las desalinizadoras portátiles de titularidad privada».

Los registros a los detenidos por el triple crimen de Chiloeches apuntan al robo como móvil de la muerte del matrimonio

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La Guardia Civil ha hallado en los registros a los detenidos por el triple crimen de Chiloeches (Guadalajara) objetos de valor del matrimonio de 52 años y su hija de 23 años, por lo que reforzaría el robo como principal línea de investigación.

Según confirman fuentes del caso, en uno de esos registros fue localizada una pulsera tipo esclava que habría pertenecido a la familia que fue sorprendida en su vivienda en la urbanización Medina Azahara de la localidad de Chiloeches. Los cuerpos presentaban signos de violencia y la vivienda luego fue quemada.

La Guardia Civil ha detenido a tres personas por estos hechos, que han pasado este martes a disposición judicial. Según fuentes de la investigación, las diligencias practicadas apunta a la autoría de uno de los detenidos, un varón veinteañero vecino de Pioz –localidad próxima a Chiloeches– con antecedentes por robo con fuerza y estafa.

Los otros dos fueron arrestados por su presunta implicación en el triple crimen. Un hombre como cómplice y una mujer como encubridora. En concreto, se han practicado tres registros, en Pioz (Guadalajara) y en Daganzo de Arriba (Madrid).

Según estas fuentes, la investigación apunta a que F.P.S., nacido en 1999, habría sido el autor de la muerte de un matrimonio de 52 años y la hija de ambos, de 22 años, en la madrugada de este sábado en una vivienda en la urbanización Medina Azahara de la localidad de Chiloeches.

El presunto autor del triple crimen es un varón residente en la cercana localidad de Pioz y cuenta con múltiples antecedentes por robo con fuerza, estafa, delitos de conducción sin carné, delito contra la intimidad y también por desobediencia y resistencia.

La investigación indaga sobre la relación de amistad de los detenidos y un exnovio de la joven de 22 años víctima de la muerte violenta.

Este lunes por la mañana los detenidos por el presunto triple crimen de Chiloeches abandonaron la Comandancia de la Guardia Civil de Guadalajara, donde se encontraban desde este domingo, para continuar con las prácticas de las diligencias abiertas de cara a la reconstrucción de los hechos.

La Delegación del Gobierno informó de que habían sido detenidas varias personas en relación con la aparición de los tres cadáveres correspondientes a un matrimonio, hombre y mujer ambos de 52 años, y la hija de ambos, de 22 años.

Los cadáveres fueron hallados por los bomberos del parque de Azuqueca de Henares tras un incendio de una vivienda de la calle Fuente Valdoma de la urbanización. El Juzgado de Instrucción número 4 de Guadalajara decretó en la tarde del sábado el secreto de sumario.

Dos estudios confirman que la melatonina ayuda a prevenir la obesidad

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Dos estudios internacionales liderados por la Universidad de Granada han confirmado que la melatonina ayuda a prevenir la obesidad. Además, sus efectos son positivos contra la obesidad visceral, una grasa especialmente preocupante que se acumula en la parte profunda del abdomen, cerca de órganos vitales, por lo que puede causar problemas de salud graves.

En estas investigaciones trabajan científicos del Departamento de Farmacología de la UGR, del Instituto de Neurociencias Federico Olóriz de la Universidad de Granada, del Instituto Biosanitario de Granada y de la Universidad de Qatar. El catedrático de la UGR Ahmad Agil encabeza dichos estudios, que han sido publicados por las prestigiosas revistas científicas Antioxidants y Biomedicine & Pharmacotherapy.

Los experimentos, realizados en ratas obesas y diabéticas adultas de ambos sexos han descubierto que la administración crónica del fármaco de melatonina previene la obesidad en mayor medida que un tratamiento agudo y reduce la obesidad visceral alrededor de un tres por ciento.

También mejora la atrofia de la fibra-muscular causada por la obesidad, la transformación del tipo de fibra muscular en un fenotipo más oxidativo y más lento, y genera un aumento de la actividad y el contenido mitocondrial, lo que explica la reducción de la ganancia de peso tanto en la rata hembra como en el macho.

La combinación de la administración de melatonina con el baño en agua levemente fría, alrededor de 17 grados centígrados potencia aún más la reducción de peso, según esta investigación, en la que los científicos sugieren que este método puede ayudar a las personas con obesidad.

Los expertos recomiendan elegir las actividades apropiadas en función del reloj biológico interno día y noche de cada persona. Así, durante el día es bueno exponerse a la luz natural, realizar actividad física adecuada, elegir dietas hipocalóricas cargadas de alimentos no procesados y sustituir estos aditivos por especies y hierbas termogénicas, evitar comer entre horas, no llevar ropa aislante y tener la calefacción con una temperatura llevadera y fresca, en torno a 17 grados, además de ducharse con agua fresca.

Durante la noche, el experto aconseja dormir a oscuras, evitar el uso de dispositivos de emisión de luz azul una o dos horas antes de dormir y ayunar, lo que incrementa los niveles endógenos de melatonina. También aconseja a las personas mayores administrar por prescripción facultativa dosis bajas de melatonina (por tener sus niveles de melatonina endógena reducidos por la edad) y más aún, en caso de obesidad, administrar dosis altas (farmacológicas).

La rajada de Jon Rahm tras ceder la chaqueta verde en Augusta

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Jon Rahm ha perdido el liderazgo en Augusta a favor de Scottie Scheffler

Jornada para el olvido para Jon Rahm en el Masters de Augusta. El golfista vasco cedió el liderazgo, coronando al estadounidense Scottie Scheffler con la chaqueta verde este año, en lo que constituyó su peor desempeño en el torneo tras ocho participaciones. Sin embargo, lo más destacado del día no fueron los resultados deportivos, sino los momentos tensos y gestos de desprecio por parte de algunos compañeros del PGA Tour.

La reciente y polémica transferencia de Rahm a la Liga Saudí no ha sido bien recibida por todos, generando momentos de intensa discusión y debate. «Sabía que iba a pasar, me lo esperaba. En algunos sí me lo esperaba. Con alguno que tenía una relación más cordial no me mira a la cara. Y luego de otros pensaba que iban a estar más secos y alguno me dio un abrazo. Sabía que iba a pasar, faltaba saber quién… Mis amigos siguen siendo mis amigos y los que no, pues ya se sabe. Y el que cambie la opinión sobre mí…», decía Rahm sobre algunos de los jugadores.

Jon Rahm
Jon Rahm

Los números empeoran para Jon Rahm en Augusta

Sean esos motivos o no, lo cierto es que Jon Rahm finalizó con un resultado de +9, marcando sus peores números desde que comenzó a competir en Augusta. Al concluir la jornada, la clasificación dejaba claro que no fue un buen día para el golfista vasco, quien ocupó el puesto 45. Entre los jugadores que lograron igualar su puntaje se encuentra su compatriota Txema Olazábal, quien duplica su edad.

«¿No he ganado en un año? Es verdad, pero he estado peleando por ello en todos los torneos del LIV. A mí no me preocupa eso. En el golf pierdes o ganas por detalles. Tampoco soy Tiger. Ese momento al que mucha gente se refiere fueron tres meses el año pasado». Contrario al día anterior, donde mostró una regularidad impresionante con 16 de 18 hoyos en el par, en el cuarto día Rahm consiguió tres birdies en los hoyos 1, 3 y 7. Pero luego cedió terreno con tres bogeys y dos doble bogeys. Su puntuación global durante los cuatro días fue de +1 el jueves, +4 el viernes, par el sábado y nuevamente +4 el domingo.

El Masters de Augusta tiene nuevo líder

«Tampoco jugué tan mal como dice el resultado. Jugué muy buenos hierros. Y los golpes que fallé no fueron por mucho. Y físicamente me sentí muy bien, he mejorado mi nutrición y me siento fantástico. Habrá que analizar lo que ha pasado y pensar en el siguiente. Pero va a ser rápido», decía el vasco tras su última actuación en el Masters de Augusta. Aún así, no ha conseguido mantener el título.

Así que el Masters de Augusta ha coronado a un nuevo campeón en este año, y este es precisamente el estadounidense Scottie Scheffler, que reafirmó su posición como el mejor del mundo al ganar su segunda chaqueta verde, esta vez superando a Jon Rahm que no ha tenido los mejores meses en este año de 2024.

El mensaje desgarrador de Toto Wolff que rompe en dos a Mercedes

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Toto Wolff podría escoger a una joven promesa para el equipo de Mercedes

Parece que Toto Wolff no tiene secretos y es que recientemente, reveló que su anhelo era contratar a Max Verstappen como sucesor de Lewis Hamilton en el equipo Mercedes para la temporada 2025. No obstante, el austriaco es consciente de que Verstappen está fuera de su alcance, lo que lo obliga a explorar otras alternativas.

Durante meses se ha hablado de una posible opción: Andrea Kimi Antonelli, la joven promesa surgida de la cantera de Mercedes. A sus 17 años, este talentoso italiano ha hecho su debut en la Fórmula 2 este año, lo que plantea interrogantes sobre la conveniencia de dar un salto tan significativo en esta etapa temprana de su carrera.

Toto Wolff
Toto Wolff

Toto Wolff podría incorporar a una joven estrella a Mercedes

Toto Wolff insiste en que Antonelli es uno de los principales aspirantes al puesto para 2025. «Sin duda, es un contendiente muy sólido. Estoy interesado en ver cómo progresa su temporada en la Fórmula 2, pero también estamos observando de cerca a otros pilotos en la Fórmula 1. No tengo dudas sobre su velocidad, talento y habilidad», declaró Wolff.

El director de Mercedes fluctúa entre considerar que es demasiado pronto para Andrea Kimi Antonelli y evitar añadirle presión, mientras que al mismo tiempo lo sitúa en lo alto de la lista de posibles candidatos. «Si no creyéramos en su potencial para llegar a la Fórmula 1 y competir con Mercedes, no lo habríamos respaldado desde sus días en el karting hasta ahora. En el pasado, muchos pilotos jóvenes han demostrado que pueden dar ese salto», recalca.

El mensaje para Carlos Sainz y Fernando Alonso

La posibilidad de Antonelli requiere paciencia, ya que el italiano aún debe demostrar su capacidad y madurez en la Fórmula 1. Por lo tanto, Toto Wolff no siente ninguna prisa por tomar una decisión sobre quién acompañará a George Russell en 2025. Esto contrasta con los planes de algunos pilotos, especialmente Carlos Sainz, quien desea resolver su futuro lo antes posible.

«Es evidente que otros pilotos destacados pronto tomarán decisiones sobre su futuro, pero siento que no debo apresurarme en mi elección. Es un riesgo que estamos dispuestos a correr», reconoce Toto Wolff. Y es precisamente por esto por lo que ya se han quedado sin la posibilidad de Fernando Alonso, que ya ha reconocido que seguirá en Aston Martín al menos dos temporadas más. Ahora les queda Carlos Sainz.

Alice Campello rompe a llorar con el último logro de sus hijos: Morata tiene mucho que ver

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La pareja de gemelos de Alice Campello y Morata ya han ganado su primera copa

No cabe ninguna duda de que Alice Campello está muy orgullosa de la familia que ha formado junto al futbolista Álvaro Morata. La pareja tuvo a sus gemelos en el año 2018 y, desde entonces, no han dudado en mostrar su felicidad juntos a través de las redes sociales. Y ahora parece que han compartido otra de las hazañas de los gemelos.

La modelo y empresaria ha compartido un momento muy emocionante que ha vivido con los gemelos y es que Alessandro y Leonardo han ganado su primera copa. Siguiendo los pasos de su padre, los gemelos son unos grandes apasionados del fútbol y cada día parece que se esfuerzan por ser los mejores, a pesar de que aún son bastante pequeños. Pero parece que prometen, al menos uno de ellos.

Alice Morata
Alice Morata

Alice Campello comparte la primera copa de sus hijos

La influencer italiana compartió que Leo anotó cinco goles contra niños dos años mayores que él. Ambos posaron felices y sonrientes al levantar su merecido premio. La modelo está encantada con la hermosa familia numerosa que ha construido junto a Álvaro Morata, y su plan favorito es disfrutar del tiempo juntos y en familia.

La modelo compartió el siguiente mensaje a través de su Instagram: «5 goles de Leo contra niños mayores de dos años, la primera copa 🏆🥰, metas dedicadas a mamá y papá, Estoy tan orgullosa de mis dos pollitos 🐥🐥🧡 Ale e Leo 13.04.24😭❤️ 🥹». Así que parece que los dos gemelos están ya encaminando su futuro.

La promesa de Alice y Morata en caso de separación

Son una de las parejas más sólidas en el mundo del fútbol. A pesar de eso, la modelo se ha abierto sobre qué pasaría si su relación de ocho años con Morata terminara. Solo el pensamiento de esto ha conmovido a la italiana, ya que en su mente, considera que es «imposible» que eso suceda y que su familia se vea en esa situación tan complicada.

«Puede pasar, y si pasara me quedaría con todo lo que ha hecho por mí, no lo podría olvidar. No creo que vaya a pasar nunca porque hemos cambiado tantas veces de país juntos, ser tan pequeños y crecer juntos, yo a él no le veo sin mí ni un segundo. Y yo sin él tampoco. Es una cosa única». «Podemos estar tres horas sin hablarnos, pero luego nos necesitamos. Sabe que nunca le haría daño y yo sé que él nunca me haría daño». «Hay tanto amor y respeto. Es una cosa que nos hemos prometido desde el principio. Por todo lo que hemos vivido juntos no podría hacerle eso nunca«, confiesa Alice Campello.

El 61% de los españoles reconoce haber sufrido recientemente un problema de salud mental

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El 61 por ciento de los españoles de entre 18 y 79 años afirma haber sufrido un problema de salud mental en los últimos tres años, sobre todo los menores de 36 años con problemas económicos y familiares, siendo el estrés (42%) y los problemas de sueño (39%) los más predominantes, según revela una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizada en 2.061 personas.

Entre los principales problemas de salud mental señalados, el más habitual es el estrés (42%), seguido de los problemas de sueño (39%), la ansiedad generalizada (31%), la depresión (24%), la inestabilidad emocional (23%) y los ataques de pánico o fobias (15%); y, en menor medida, las adicciones (5%) y los trastornos alimenticios (4%).

A menudo estos problemas son motivadas o aceleradas por experiencias vitales externas ya que un 63 por ciento de los que sufrieron la pérdida de un ser querido afirman que pasar por dicha experiencia tuvo un impacto alto en su salud mental. Los problemas económicos (52%), de salud (48%), el desempleo (45%) y los conflictos de pareja (34%) o familiares (33%) son otras contingencias de la vida que pueden impactar en la salud mental percibida.

Poco más de la mitad de las personas que afirman sufrir o haber sufrido recientemente algún malestar psicoemocional buscó tratamiento o ayuda. La más habitual es la ayuda farmacológica (68%), pero a menudo también la ayuda psicológica (58%). Es habitual que la ayuda farmacológica y psicológica se extiendan a periodos superiores a los dos años, especialmente cuando se habla de la medicación, donde un 43 por ciento afirma haber estado recibiendo tratamiento con medicamentos por dos años o más.

En el caso de la terapia psicológica un 27 por ciento ha estado recibiendo dicha terapia durante dos o más años. No obstante, es llamativo que un 30 por ciento de los que abandonaron el tratamiento psicológico afirma como razón el alto precio, ya que no siempre es fácil acceder a este servicio en la sanidad pública.

En este contexto, la OCU considera que «hay que seguir impulsando la atención de los problemas de salud mental, especialmente desde la sanidad pública y más en concreto desde Atención Primaria».

«No solo porque es eficaz, también porque rebaja la presión a los médicos de familia, que a menudo tienen que atender este tipo de problemas al no contar con psicólogos clínicos en el mismo centro; de hecho, carecen de ellos los servicios de salud de Aragón, País Vasco, Extremadura y las dos Castillas. Su servicio evita además la sobremedicación y la cronificación del problema», señalan.

En definitiva, la OCU insta a las comunidades autónomas a incluir o reforzar la asistencia psicológica en la cartera de servicios comunes de Atención Primaria, así como a mejorar la disponibilidad de psicólogos en los servicios hospitalarios y allí donde su presencia puede tener efectos notables en la mejora de la salud mental, como en los centros de mayores, educativos o de atención de dolencias mentales graves.

El dato demoledor de Rubén Baraja en el Valencia CF

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Ruben Baraja mejora los números del Valencia CF de Marcelino Garcío Toral

El Valencia CF está realizando una excelente temporada y gran parte de la culpa la tiene su entrenador, Ruben Baraja. ‘El Pipo’ ha conseguido crear un gran grupo en el que todos van a una y se sienten como una familia, como recientemente aseguraba el recién renovado Diego López. Esta buena sintonía han hecho que el equipo marche séptimo clasificado en la liga a tan solo 3 puntos de la Real Sociedad y del acceso a la Europa League.

Sin embargo, hay un dato más allá de su puesto actual en el campeonato que demuestra la grandeza de lo que está consiguiendo el entrenador vallisoletano. Así, el Valencia CF de Ruben Baraja tiene mejores cifras que el Valencia CF de 2019 con Marcelino García Toral en el banquillo. De hecho, a diferencia de este año, aquel equipo no había alcanzado los 47 puntos en la jornada 31.

Valencia Cf Ruben Baraja
El Valencia Cf De Ruben Baraja Quiere Llegar A La Europa League

Ruben Baraja apunta a la Europa League

El Valencia CF de Ruben Baraja ha ido de menos a más esta temporada. Actualmente el equipo se encuentra en un ascenso meteórico que pone el peligro las aspiraciones de la Real Sociedad de clasificarse para la Europa League. Y es que, los chés se encuentran a tan solo 3 puntos de los txuri urdín con el enfrentamiento entre ambos todavía en el horizonte.

Sin embargo, de cara al próximo encuentro cada equipo llega con sensaciones bien distintas. El Valencia CF llega con el ánimo a tope después de haberse llevado una victoria en un partido que podría haber quedado en empate en el último segundo si Budimir hubiese anotado su penalti. La Real, por su parte, llega de empatar frente al colista en un partido donde le condenaron sus errores.

El Valencia CF se la juega en casa

La jornada 32 de LaLiga EA Sports puede ser vital para las aspiraciones del Valencia CF. En este sentido, el equipo del Turia se enfrentará al Real Betis Balompié, su inmediato perseguidor y su máximo rival por hacerse con el puesto en la Conference League. Así, el sábado ambos equipos se enfrentarán en un duelo que puede determinar la clasificación o dejar la lucha todavía más abierta.

Pero la jornada 32 también podría meter al Valencia CF de Ruben Baraja en puestos de Europa League si derrotan al Betis y la Real Sociedad pierde su partido ante el Getafe, otro de los equipos que aspira a llegar a Europa. De esta manera, el tramo final de la temporada estará cargado de apasionantes duelos a muerte.

Juancho Hernangómez ya es el dueño del baloncesto griego

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Juancho Hernangómez ha conseguido ser nombrado como el MVP de su último partido

Con la mirada puesta en los inminentes Playoffs de la Euroliga que están por comenzar, Juancho Hernangómez ha triunfado en la liga griega, conocida como la Basket League. Se organizó un emocionante derbi entre los dos conjuntos que compiten por el título doméstico en las próximas semanas. El último encuentro, que posicionó al PAO como líder en solitario, se llevó a cabo en el OAKA y terminó con una ajustada victoria para los verdes por 77-71.

A pesar de que el partido se definió al final con un triple y dos tiros libres de Sloukas, el MVP del encuentro fue Juancho Hernangómez, cuya actuación fue crucial para inclinar la balanza a favor de los dirigidos por Ataman. Hernangómez fue titular y jugó más minutos que cualquier otro jugador del Panathinaikos, con un total de 34. Logró acumular 11 puntos y 8 rebotes, además de una asistencia, con un 50% de efectividad en tiros de campo (5 de 10).

Juancho Hernangómez
Juancho Hernangómez

Uno de los mejores partidos de Juancho Hernangómez

Este fue uno de los mejores partidos de Juancho desde que se unió al Panathinaikos. De hecho, algo poco común fue que Ataman lo mantuviera en los últimos minutos de un partido tan crucial como el derbi de Atenas, que no se decidió hasta el final. Juancho incluso capturó uno de los últimos rebotes que aseguraron la victoria local. En la liga griega, el madrileño está promediando 8.9 puntos (49º en la clasificación) y 5.9 rebotes (13º en la clasificación), en un promedio de 22 minutos en la cancha.

Aunque Kendrick Nunn anotó 17 puntos, Dinos Mitoglou hizo 15 y Mathias Lessort 13 contra el Olympiacos, Juancho Hernangómez fue nombrado MVP del partido. Sloukas se quedó con 10 puntos. A pesar de los 18 puntos de Williams-Goss, los 15 de Isaiah Canaan y los 10 de Peters y Fall, todos estos esfuerzos fueron insuficientes ante el desempeño destacado de Juancho y sus compañeros.

La importancia de Juancho en el Panathinaikos

Con la derrota del Olympiacos, pierde la oportunidad de igualar en la cima con su eterno rival. Ahora, el PAO lidera con dos partidos de ventaja sobre el Olympiacos en la segunda fase de la liga griega, que cuenta con los seis mejores equipos. La próxima semana, ambos equipos iniciarán su participación en los Playoffs de la Euroliga. El Olympiacos viajará al Palau para enfrentarse al Barcelona, mientras que el Panathinaikos conocerá este martes a su rival, que será el ganador del duelo entre el Maccabi y el Baskonia.

Es cierto que Ataman ha estado utilizando a Juancho Hernangómez menos de lo esperado en esta temporada y su presencia ha sido casi mínima, pero en esta ocasión el jugador ha sabido aprovechar la ocasión para lucirse en la cancha de baloncesto y demostrar que es un deportista que aún puede dar mucho en el juego.

Localizado el cadáver de un hombre en la playa de El Hornillo (Murcia)

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El cuerpo sin vida de un hombre de mediana edad fue localizado este lunes por la noche en la orilla de la playa de El Hornillo, en Águilas (Murcia), según informaron fuentes de la Benemérita.

El hallazgo se produjo cerca de las 22.00 horas, cuando una persona que se encontraba en la zona vio un cadáver flotando en la orilla de la playa y avisó a los servicios de emergencias.

El cuerpo localizado es el de un varón de mediana edad, aún está pendiente de identificar.

El Instituto Armado maneja como principal hipótesis que fuera un inmigrante que viajaba en patera, aunque la investigación continúa abierta.

Joana Sanz se defiende de los duros reproches por su actitud con Dani Alves

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Joana Sanz habla sobre su situación y la salida de Dani Alves de prisión

Joana Sanz, la pareja de Dani Alves, está en el punto de mira ya que la salida de la cárcel de Dani Alves lo ha convertido en uno de los personajes más comentados y buscados en la actualidad. El exjugador del FC Barcelona, Sevilla y Pumas mexicano logró pagar la fianza de un millón de euros impuesta por el juez con la ayuda de su círculo más cercano, poniendo fin a su estancia en Can Brians. Desde entonces, muchas personas han expresado su opinión sobre estos acontecimientos.

La última persona en hacerlo ha sido su esposa, Joana Sanz. Desde que se conoció la sentencia firme contra el brasileño por violación, la única imagen compartida por la modelo en sus redes sociales fue una fotografía tomada de la mano de su esposo. La opinión de Sanz después de la liberación bajo fianza de Alves ha sido una de las más buscadas, y finalmente, la tinerfeña ha decidido romper su silencio a través de un vídeo en su perfil de Instagram.

Joana Sanz Revienta Instagram Con La Foto Más Buscada De Dani Alves
Joana Sanz

La explicación de Joana Sanz sobre Dani Alves

«¡Es una maravilla trabajar con el aroma del océano! Quería aprovecharlo, ya que es mi día libre y estaré aquí trabajando durante toda la semana», explicaba Sanz mientras mostraba las vistas desde su habitación, en una población costera que no ha identificado. Fue entonces cuando la modelo compartió sus reflexiones sobre cómo han sido sus últimos días, sin entrar en detalles sobre la situación de Alves. Dejó claro que no tiene interés en recibir mensajes negativos.

«Quería agradecer a las personas que me han abrazado por la calle, que se me han acercado para darme palabras de cariño. Hay personas muy bonitas, que me quedo con eso, que es lo que me sigue manteniendo aquí en redes sociales, si no yo me sacaba todo. Porque, ¿para qué? Yo no soy masoquista como para estar recibiendo odio y, bueno, en fin… Estoy feliz, contenta, emocionada, trabajando y trabajando, y en paz mental«, han sido sus palabras.

Los amigos y familiares celebran la salida de Alves

La esposa del exjugador se ha unido a otros miembros de la familia que se han expresado tras conocer la libertad bajo fianza. Lucía Alves, madre del futbolista, compartió hasta tres publicaciones diferentes para celebrar la liberación de su hijo. La primera de ellas incluía una fotografía del acusado con un amigo cercano, acompañada de la frase: «Amigos para siempre. Juntos hasta el infinito y más allá. Dios siempre manda«.

La última frase se repitió en la segunda publicación compartida por Lucía, esta vez con una fotografía de madre e hijo juntos: «Dios siempre manda. Te amo, hijo mío». En la tercera y última publicación, realizada horas después de que su hijo saliera de Can Brians, envió un mensaje con connotaciones religiosas para expresar su gratitud por la libertad de Dani Alves. Compartió la letra de la canción «Passa Lá em Casa Jesus», de Kailane Frauches.

El Athletic lanza otro zurriagazo al CTA

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El Athletic lanza una nota donde valora y critica el comunicado emitido por el CTA

El Athletic Club de Bilbao parece haber declarado la guerra al Comité Técnico Arbitral. Tanto los futbolistas como el técnico rojiblanco fueron muy contundentes en sus declaraciones postpartido al hablar del polémico penalti señalado en su contra. Así, ni si quiera el entrenador del Villarreal compartía la decisión del árbitro y el VAR.

Esta contundencia en las declaraciones llevaron al CTA a enviar un comunicado en el día de ayer explicando los motivos por los que se señalaba la pena máxima. Así, en la nota aseguraban que Yuri se había hecho grande al elevar el brazo. Además, insistían en que la normativa de las manos lleva vigente desde el año 2019.

Ernesto Valverde Athletic
Ernesto Valverde Se Mostró Contundente Contra La Decisión Del Var Y El Comunicado Del Cta Contra El Athletic

El Athletic contraataca

El comunicado enviado por el CTA pilló a todo el Athletic Club por sorpresa y, desde el mayor de los respetos al estamento arbitral, han enviado una nota para comunicar su asombro ante esta respuesta. Así, los leones muestran su discrepancia con el comité arbitral tanto en las formas como en el fondo de su comunicado.

De esta manera, desde el Athletic Club de Bilbao quieren dejar claro que no comparten ni la interpretación de la norma ni la explicación dada por el CTA de que Yuri se había ‘hecho grande’ con el brazo y no encuentran equiparación entre la jugada utilizada para explicar la decisión y la acción de San Mamés. Cierran la nota asegurando que desde el club seguirán respetando la labor arbitral y colaborando para el desarrollo del fútbol.

La afición es más directa

Pese a que desde el club han mantenido las formas en todo momento, la afición rojiblanca está siendo más directa y contundente. Desde el primer momento se señalaron los posibles intereses que Cuadra Fernández pudiera tener en que el Athletic Club de Bilbao no obtuviera un resultado positivo. En este sentido, alegan que el árbitro criado en el madrileño barrio de Hortaleza es ferviente defensor del Atlético de Madrid y se inscribió al colegio Balear para poder arbitrar a favor de su equipo.

Por otro lado, son muchos los aficionados que muestras agarrones claros a jugadores del Athletic Club de Bilbao dentro del área que quedaron sin señalizar. De hecho, claman por dos acciones en las que casi arrancan la camiseta a Nico Williams y Oihan Sancet y en las que el VAR no quiso intervenir pese a ser penaltis muy claros.

La renovación de Fernando Alonso escuece en Ferrari

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Charles Leclerc ha puesto en el punto de mira la edad de Fernando Alonso en la competición

Fernando Alonso ha decidido prolongar su estancia en la Fórmula 1 durante al menos dos temporadas más. Su compromiso se extenderá hasta el término del año 2026, cuando el piloto asturiano ya habrá alcanzado los 45 años. Esta semana se ha confirmado su decisión de renovar con Aston Martin, desestimando otras propuestas tentadoras de equipos como Mercedes y Red Bull.

Las reacciones a la noticia han sido muy rápidas y es que todo el mundo esperaba a la decisión de Fernando Alonso. Charles Leclerc, piloto de Ferrari, quien en 2025 será compañero de Lewis Hamilton cuando el inglés alcance los 40 años, ha enviado una felicitación especial a Fernando Alonso por asegurar su presencia en la Fórmula 1 durante al menos un par de temporadas más.

Fernando Alonso Aston Martin 2026
Fernando Alonso Renueva Con Aston Martin En Un Contrato Multianual

La edad de Fernando Alonso en el punto de mira

Pero esa alabanza de Charles Leclerc ha tenido un ‘pero’ y este tiene que ver con la edad del piloto español. «Alonso es uno de los pilotos más talentosos de la parrilla y se merece su lugar en la F1… pero hay otros muchos jóvenes que también merecen tener un hueco», dijo el piloto que acompañará a Lewis Hamilton.

Pero no se quedó ahí ya que siguió hablando sobre Fernando Alonso y su edad: «No es fácil encontrar ese equilibrio… en mi caso yo hasta los 43 años no voy a estar». «Quiero probar en otras categorías. Sobre todo quiero correr en las 24 Horas de Le Mans», insiste Leclerc al hablar sobre otras opciones después de llegar a cierta edad.

Fernando Alonso competirá junto a Aston Martin

El piloto asturiano reveló la firma de un contrato multianual con la escudería británica, que se renovará año tras año, asegurando su permanencia en el equipo verde por al menos dos años más. Este contrato representa el más extenso de su carrera hasta el momento. La incorporación de Honda al equipo británico y los cambios en el reglamento para 2026 han sido factores determinantes en su decisión.

La renovación le otorgará a Alonso la oportunidad de competir en Madrid, pero se necesitó la aprobación de los japoneses. El historial previo entre Honda y el piloto pudo haber complicado las negociaciones. Durante su tiempo en McLaren, Alonso criticó repetidamente y fuertemente a la marca japonesa debido a problemas de rendimiento y fiabilidad del motor. En uno de los mensajes por radio más famosos en la historia de la Fórmula 1 en 2015, Alonso expresó su frustración con un «GP2 engine, GP2 engine» (motor de GP2), seguido de un enfático ‘Argggg’, destacando su descontento por los persistentes problemas de Honda. Pero parece que todo ha quedado olvidado y que ahora mantienen una buena relación.

Isco vuelve a copar el debate entre Betis y Sevilla FC

El jugador verdiblanco corre el riesgo de perderse el derbi sevillano

En la victoria ante el Celta de Vigo, Isco Alarcón, del Betis, no recibió ninguna amonestación, por lo que estará disponible para Manuel Pellegrini en un partido clave por la séptima plaza como es la visita a Mestalla. En cambio, el jugador sufre el riesgo de perderse su segundo derbi sevillano en el Benito Villamarín de forma consecutiva.

Si es amonestado ante el Valencia, no podrá jugar ante el Sevilla. Encuentro, no solo importante para no perder el pulso con el resto de competidores por la plaza que da lugar a Europa, sino también por el especial encuentro que significa para la ciudad. Ante ello, y de una forma importante para los béticos, el futbolista tendrá que ir con pies de plomo para salvaguardar la situación. Y Pellegrini lo sabe.

Isco Betis
Ni El Betis Ni Isco Se Quieren Perder El Derbi Ante El Sevilla

Si Isco es amonestado ante el Valencia no podrá jugar el derbi contra el Sevilla

Este será un derbi marcado por las necesidades de ambos equipos. Los de Manuel Pellegrini, con la necesidad de ganar para mantener vivas sus aspiraciones por Europa. Los de Quique Sánchez Flores, en busca de lograr en terreno hostil una victoria que sentencie la tan ansiada permanencia. El Benito Villamarín será el escenario ideal para que libren una de las batallas más bonitas del campeonato.

Y esto es algo que ni los aficionados verdiblancos ni Isco se quieren perder. De igual forma, y para seguir continuando en esas aspiraciones europeas, es importante no perder un solo encuentro, de ahí que el técnico chileno afronte todos los partidos a partir de ahora como finales. O lo que es lo mismo; ante el Valencia quiere contar con sus mejores hombres, por lo que Isco Alarcón saldrá de inicio ante los chés.

Pellegrini no reservará al malagueño

Lo cierto, en su caso, es que ya la pasada campaña, cuando Isco vestía los colores del Sevilla, no estuvo disponible para disputar su único derbi hispalense con el conjunto de Nervión. El malagueño vio su quinta amarilla justo antes del encuentro por un pisotón a Óscar Valentín ante el Rayo Vallecano en un momento crítico del curso. Y ahora podría ocurrir lo mismo.

Ahora, y en busca de seguir amarrados a una opción por entrar en puestos europeos, los del Benito Villamarín apuestan porque Isco Alarcón pueda jugar convencido ese derbi. El malagueño, que estuvo desde enero de 2023 sin jugar, demostró que la calidad no se pierde. Tras una etapa mala en el Sevilla, el Betis fue un trampolín para el mediapunta, hoy por hoy reconocido entre los mejores del momento en la liga española.

El fichaje de Mbappé por el Real Madrid en manos del FC Barcelona

Si el PSG cae eliminado contra el FC Barcelona el fichaje de Mbappé podría adelantarse

El futuro de Kylian Mbappé podría aclararse esta misma semana, por no decir esta misma noche. Así, como aseguraba ayer Juanfe Sanz en El Chiringuito de Mega, si el PSG cae eliminado contra el FC Barcelona el fichaje del astro francés por el Real Madrid podría agilizarse en materia de gestión. Sin embargo, para hacer el comunicado oficial todavía tendríamos que esperar hasta final de temporada.

Y es que, la eliminación del PSG en cuartos de final de la Champions League supondría otro duro golpe para el jugador y para un club que lleva invertidos más de 1.600 millones de euros en fichajes en poco más de una década para intentar llevar al equipo a lo más alto de Europa, algo que todavía no han conseguido.

Mbappé Real Madrid
Si El Psg Cae Eliminado El Fichaje De Mbappé Por El Real Madrid Podría Acelerarse

Si no ganan la Champions Mbappé abandonará el PSG

En Francia, y más concretamente en París, todavía guardan una mínima esperanza de que Kylian Mbappé decida no abandonar el Paris Saint Germain a final de temporada. Las posibilidades de que esto ocurra son mínimas y tan solo existiría un escenario en el que el astro francés podría optar por quedar en la Ciudad de la Luz y no fichar por el Real Madrid este verano.

En este sentido, para retener a Mbappé el PSG tendría que coronarse como campeón de la Champions League, algo que a día de hoy está verdaderamente complicado. Y es que, no podemos olvidar que los parisinos llegan a Montjuïc con el resultado en contra (2-3) y jugando a domicilio, donde les puede esperar una auténtica olla a presión.

La gran noche del Kylian Mbappé

Nadie duda de la calidad y las condiciones futbolísticas de Kylian Mbappé, sin embargo, en el partido de ida de los cuartos de final en el Parque de los Príncipes no pudimos ver nada reseñable del jugador francés. El culpable fue Pau Cubarsí, que desbarató cada llegada del club galo. Sin embargo, todos esperaban que tras sus declaraciones Mbappé diera un paso adelante.

Ahora, el crack francés tiene otra oportunidad para reivindicarse en una gran noche. En sus botas tiene el salir coronado del estadio del FC Barcelona como una gran estrella o salir por la puerta chica apeado de la Champions League por el equipo que podría ser su máximo rival la temporada que viene.

Adicae defiende que el derecho a reclamar los gastos hipotecarios no prescribe

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Adicae ha defendido que el derecho de los consumidores para reclamar los gastos hipotecarios no prescribe y rechaza el plazo de cinco años para reclamar que se esgrime desde el sector financiero, algo que considera una «interpretación jurídica».

En un comunicado remitido este martes, la asociación de consumidores de banca, cajas y seguros recuerda que han pasado cinco años desde que el Tribunal Supremo declarase como nulo que los bancos cargaran sobre los clientes los gastos de formalización de las hipotecas y, por tanto, se pautara la devolución de estos gastos a los consumidores.

Estos gastos, contenidos en hipotecas formalizadas y escrituradas anteriormente a 2019, supuso un desembolso de una cantidad variable según cada préstamo hipotecario, pero que iba entre los 1.000 y los 1.500 euros de media para un préstamo de 100.000 euros, cantidades que son «aún recuperables» para los consumidores, puesto que el TJUE expuso el pasado mes de enero que el plazo de prescripción comienza a contar una vez que el consumidor tiene conocimiento de la abusividad de la cláusula, «esto es, cuando el juez dictamina dicha abusividad, y no antes», según señala Adicae.

Sin embargo, unas recientes sentencias de la Audiencia Provincial de Barcelona estableció que el plazo prescriptivo para reclamar estos gastos habría comenzado en 2017, cuando asociaciones de consumidores y despachos de abogados lanzaron una «intensísima campaña de publicidad» dirigida a la captación de clientes para reclamar los gastos de sus hipotecas.

«La intensidad de esas campañas publicitarias y su éxito nos conducen a fijar la cognoscibilidad para el consumidor medio a principios de 2017», señalaba el juez, antes de añadir que la «enorme cantidad de procesos» iniciados en 2017 «evidencia que el consumidor medio habría adquirido conciencia de sus derechos».

En cambio, estas sentencias de la Audiencia Provincial no aclaran cuando acabaría el plazo para poder reclamar, ya que hace mención tanto a los cincos años del Código Civil estatal como a los diez años para reclamar del Código Civil catalán.

Para Adicae, el derecho a reclamar estos gastos «no prescribiría», dada la abusividad y nulidad de la cláusula y anima, por ello, a los consumidores a seguir reclamando la restitución de estos gastos, puesto que el «teórico plazo» de cinco años desde la sentencia del Tribunal de Supremo «corresponde a una interpretación jurídica» que no comparte la asociación.

Wetselaar afirma que España será el país más beneficiado de «la revolución de las moléculas verdes»

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El consejero delegado de Cepsa, Maarten Wetselaar, ha asegurado que España será el país que «más se beneficiará de la revolución de moléculas verdes» y que el hidrógeno renovable representa una oportunidad para «reindustrizalizar» el país.

En su participación en las jornadas ‘Wake Up Spain’ organizadas por ‘El Español’, Wetselaar puso en valor que España tiene «las condiciones ideales» para suministrar hidrógeno y amoniaco verde, ya que la energía renovable «más barata» de Europa está en el país, estimando que el coste de producir moléculas verdes en el país es el 40% de hacerlo en el Norte de Europa.

Por ello, el directivo aventuró que el hidrógeno verde supondrá una «enorme y muy ilusionante» oportunidad para «reindustrializar España», ya que «la industria siempre va donde está la energía más barata».

Wetselaar puso en valor el compromiso de Cepsa con la descarbonización a través de su estrategia ‘Positive Motion’ y subrayó que ya no hay «marcha atrás» en el camino, después de vender el 75% de su negocio de producción de petróleo.

No obstante, reconoció que existen obstáculos que hacen ir más lento de lo previsto, como los largos periodos en la tramitación de permisos en el caso del impulso de la movilidad sostenible para la instalación de puntos de recarga.

«POR FALTA DE INFRAESTRUCTURA NO SE COMPRA COCHES ELÉCTRICOS»

«Por falta de infraestructura el consumidor no compra vehículos eléctricos, solo el 5% de los coches en España son eléctricos puros, un dato muy bajo en comparación con Europa«, dijo, reafirmando de todas maneras el objetivo del grupo de contar con 7.000 cargadores rápidos en el horizonte de 2030.

Asimismo, destacó el papel que jugarán los bicombustibles en sectores como la aviación y recordó que a partir de 2025 la Unión Europea exigirá a todas las líneas áreas europeas combustibles SAF, inicialmente del 2% pero creciente en el tiempo, por lo que Europa tendrá un «déficit».

Agentes de la Policía Nacional detienen a dos personas por el secuestro de un ciudadano sueco

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Agentes de la Policía Nacional han detenido a dos personas que habían secuestrado a un ciudadano de origen sueco durante 23 días y al que exigían el pago de 500.000 euros en criptomonedas para su liberación.

Los secuestradores mantuvieron a la víctima encerrada en habitaciones con las manos engrilletadas y con un dispositivo de localización para tenerla controlada en todo momento.

Tras cinco días de intensas negociaciones con los detenidos, se estableció un dispositivo de pago entre uno de los familiares de la víctima y la organización criminal con el objetivo de liberar al secuestrado, ha indicado la Policía Nacional en un comunicado. La investigación se inició con la denuncia interpuesta por uno de los familiares de la víctima.

La víctima, de origen sueco, había sido secuestrada cuando venía de Turquía a España con un amigo para conocer el país. A su llegada al aeropuerto de Málaga fue recogido por una tercera persona que presuntamente había sido enviada por su amigo para recogerle y llevarle al hotel donde se hospedaba.

A partir de este momento, los familiares de la víctima dejaron de tener noticias de él, hasta que varios días después los secuestradores –de origen sirio y libanés– se pusieron en contacto con ellos para exigirles el pago de 500.000 euros en criptomonedas a cambio de su liberación.

Tras la investigación policial se logró dar con la ubicación de la primera vivienda donde estuvo la víctima secuestrada, aunque en esos momentos ya no se encontraba en dicho lugar puesto que los secuestradores la cambiaban de domicilio cada cinco días, utilizando para ello documentación falsa, vehículos de alquiler y alojamientos turísticos.

DISPOSITIVO DE RESCATE

Uno de los familiares del secuestrado que residía en Estambul (Turquía) era el que estaba recibiendo las llamadas telefónicas de los secuestradores, por lo que se desplazó hasta Málaga.

Los investigadores de la Policía Nacional establecieron un dispositivo de rescate, facilitando instrucciones concisas de la forma en que debía comunicarse con los secuestradores. Tras cinco días de intensas negociaciones se logró acordar un dispositivo para materializar el pago del rescate, en un restaurante de Málaga.

Los agentes establecieron un amplio dispositivo de vigilancia sobre el restaurante y observaron a uno de los secuestradores realizando diversas batidas por la zona en busca de la posible presencia policial, extremando las medidas de seguridad.

Al no detectar a los agentes, se personó otro de los secuestradores junto con la víctima, reuniéndose todos con el familiar dentro del restaurante.

Los agentes detuvieron a los dos secuestradores y liberaron a la víctima tras 23 días de secuestro. La red criminal mantenía siempre a la víctima encerrada en habitaciones y con las manos engrilletadas. Además, tapaban su rostro con mascarillas y pasamontañas para impedir que pudiera reconocerles.

Asimismo, colocaron incluso un dispositivo de geolocalización en uno de los zapatos para tenerle localizada y controlada en todo momento. En el momento de la detención, los agentes intervinieron en poder de uno de los secuestradores, una pistola simulada.

Una vez liberado, y tras recibir asistencia médica, aportó diversos datos que condujeron a los agentes hasta el último domicilio donde había estado retenido. En el registro de la vivienda, ubicada en Fuengirola (Málaga), se intervinieron los teléfonos móviles desde los que los secuestradores realizaban las comunicaciones, los grilletes utilizados para retener a la víctima, dispositivos de geolocalización y otros efectos de interés para la investigación.

Por último, han precisado que a día de hoy se continúa con la investigación con el objetivo de encontrar al resto de miembros de la organización criminal que participaron en el secuestro. A los dos arrestados se le imputan los delitos de secuestro, lesiones, organización criminal y delito contra la integridad moral. La autoridad judicial decretó su ingreso en prisión.

La Universidad CEU Fernando III de Sevilla abrirá sus puertas en septiembre

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La Universidad CEU Fernando III (UF3) que tiene su sede principal en el Campus Universitario CEU Andalucía, situado en Bormujos (Sevilla) y que cuenta con 40 hectáreas, abrirá sus puertas el próximo mes de septiembre con la inauguración del curso 2024/2025.

La nueva universidad, la cuarta del CEU en España, tras la de Madrid, Barcelona y Valencia, y que está ubicada en un campus moderno y sostenible –cero emisiones y equipado con las últimas tecnologías–, inaugurará sus clases el próximo 5 de septiembre.

Cuenta con una extensión de 2.770,54 m2 construidos y albergará 17 aulas –con capacidad para una media de 40 alumnos– y 4 laboratorios, entre otras instalaciones. Actualmente, el edificio ya ha terminado su edificación y, próximamente, comenzará a equiparse para su puesta en marcha en septiembre.

La inversión realizada en estas infraestructuras ha superado los 3 millones de euros, que se suman a los cerca de 100 millones invertidos en mejoras del campus ya existente, que ocupa un espacio de 40 hectáreas, con amplias zonas verdes, deportivas, de ocio y de servicios, y diversos edificios docentes con amplias instalaciones.

Asimismo, se espera que en su primer año la universidad atraiga a más de 400 estudiantes y cuente con una plantilla de alrededor de 50 profesores, entre docentes e investigadores.

En cuanto a la oferta académica, en una primera fase, los estudios de grado estarán vinculados a las ramas empresariales, técnicas y de humanidades, educación y deporte –grados en Administración y Dirección de Empresas, Derecho, Marketing y Gestión Comercial, Inteligencia de Negocios, Ingeniería Informática, Ingeniería de Sistema de Telecomunicación, Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Educación Infantil y Educación Primaria–.

El total de las titulaciones serían diez, así como seis grados simultáneos, seis posgrados y doctorado en estas mismas áreas de conocimiento.

Posteriormente, para el curso 2025-2026, la universidad tiene previsto ampliar su oferta de grados en el área de salud –con la Facultad de Ciencias de la Salud y la Vida–, impulsando los grados en Medicina, Enfermería, Fisioterapia y Psicología, además de estudios especializados en ciberseguridad, diseño industrial y biomedicina, entre otros.

La Universidad CEU Fernando III busca garantizar el éxito profesional del alumnado, para lo que fomenta el contacto permanente y directo entre universidad y empresa, la formación transversal en empleabilidad y la inserción laboral.

La empleabilidad es uno de los principales ejes de actuación de las Universidades CEU, encaminado a que tanto la empresa como la Universidad vayan de la mano. La tasa de inserción laboral de sus alumnos alcanza el 96%.

Además, la nueva Universidad CEU Fernando III se establece con los mismos estándares de prestigio y calidad en docencia e investigación con que ya cuentan las otras tres universidades del grupo (Madrid, Barcelona y Valencia). Estos centros figuran desde hace dos años en el ranking QS World Universities, clasificación en la que destaca en las mejores universidades de España.

El mejor plan para el verano

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Llegado el mes de junio y tras cumplir con el calendario escolar, muchos padres se encuentran ante un gran dilema: ¿qué hacemos con los niños? Después de unos meses en los que la rutina ha sido una constante en sus vidas, la ruptura que supone la conexión con el colegio no siempre es llevada con buen agrado.

A pesar de necesitar tiempo para el ocio, los niños también buscan la estabilidad que les ofrecen las actividades que se ajustan a sus necesidades de energía y crecimiento personal.

En este orden, los campamentos de verano se convierten en la alternativa más atractiva, tanto para los niños como para los padres. Entre todos ellos, es necesario destacar los Campamentos de verano en Boadilla del Monte, muy cerca de Madrid, pero con todos los beneficios que ofrece la naturaleza. Si todavía no lo conoces, te lo mostramos.

Beneficios de los campamentos de verano para los niños

Los campamentos de verano son altamente beneficiosos para los niños. Más allá de tratarse de un lugar de ocio en el que desinhibirse y disfrutar del tiempo de ocio, les aportan múltiples beneficios en el plano emocional, social y, también, educativo. Solo por enumerar algunos de ellos:

  • Realizan actividades al aire libre. Dejan a un lado el temido sedentarismo para disfrutar de la naturaleza, participando en deportes y juegos que les ayudan a desarrollarse físicamente.
  • Potencian sus habilidades sociales. Además de hacer nuevos amigos, estos campamentos son de gran ayuda para convivir con otras personas, trabajar en equipo y entender la diversidad social que nos rodea.
  • Crecen en independencia y responsabilidad. Durante el tiempo que dura el campamento aprenden a ser autosuficientes, tanto a nivel emocional como en las pequeñas tareas del día a día: cuidar de su ropa, acudir a tiempo a las actividades, hacer la cama, etcétera.
  • Aprenden y descubren nuevas aficiones. Muchos de los campamentos están tematizados en deportes, idiomas o actividades artísticas, esto les da la oportunidad de descubrir nuevas disciplinas que no realizan en su día a día y que, quizás, puedan convertirse en su profesión del futuro.

Campamentos internos y campamentos urbanos

A grandes rasgos existen dos tipos de campamento según sea la estancia. Por un lado, nos encontramos con los internos: son aquellos en los que los niños se quedan a dormir en el mismo campamento. Suelen empezar a finales de junio, prolongándose hasta la primera semana de septiembre. Los periodos de los mismos suelen variar dependiendo de las necesidades de los padres. Desde una semana hasta 15 días.

Otra opción es el Campamento urbano verano. Tienen un horario completo de lunes a viernes, generalmente como el que han seguido en su etapa escolar. En ellos, se prima el juego y las actividades al aire libre, entre los que tienen una importancia fundamental la práctica deportiva.

No obstante, también existen campamentos dedicados en exclusiva a actividades artísticas concretas como los de pintura, teatro o música.

¿Cómo elegir el mejor campamento de verano para los niños?

No hay nada peor que pueda ocurrirnos que el niño se aburra durante un campamento de verano. Es así cómo se diseñan de forma cuidadosa cada actividad que lo componen. Sin embargo, es necesario contar con la opinión y gustos de nuestro hijo. Saber elegir el mejor campamento es una inversión segura para que los niños disfruten de un verano divertido y, además, productivo.

En el Club Social Las Encinas, en Boadilla del Monte, están especializados en ofrecer el mejor ocio, tanto para los adultos como para los niños, además cuentan con un entorno privilegiado, rodeado de frondosos bosques de encinas.

Ofrecen instalaciones adecuadas para la práctica de todos los deportes, además de otro tipo de actividades sociales para disfrutar en familia. Así que, si estás buscando el lugar adecuado para que tus niños disfruten de un verano diferente, ya lo has encontrado.

Sant Jordi en Barcelona, vive la experiencia del Día del Libro

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Una de las fechas más esperadas para los catalanes está a punto de llegar. El próximo 23 de abril se celebra el Día del Libro y, aunque es un día laborable, las calles se llenan de gente que quiere disfrutarlo. ¿Quieres vivir un Sant Jordi en Barcelona? Las calles repletas de gente, libros y rosas y el ambiente que se respira, lo hacen, sin duda, un día muy especial para visitar. Nuestra recomendación es que pases unos días en la Ciudad Condal y aproveches para conocerla a fondo, además los alrededores también merecen mucho la pena y si dispones de un coche de alquiler DoYouSpain, podrás visitarlo todo sin problema.

¿Qué debes saber para pasar el día de Sant Jordi en Barcelona? 

Primero, ¿sabes por qué se celebra? Según cuenta la leyenda, Sant Jordi, el patrón de Cataluña, fue quien mató al dragón que vivía en Montblanc y que tenía aterrorizada a toda la población, incluso al rey y a la princesa. Cuando el dragón murió, en el charco de sangre que se formó creció un rosal.

Durante este día se celebran diferentes actividades culturales, una de las más conocidas es la firma de libros, pero hay muchas actividades más:

Museos gratuitos 

Durante Sant Jordi, algunos museos y edificios históricos y de interés cultural abren las puertas al público de manera gratuita, algunos de ellos están, incluso, cerrados al público durante todo el año y aprovechan este día para dejar entrar visitantes. Algunos de los lugares que podrás visitar de forma gratuita son: el Parque Güell, Ayuntamiento de Barcelona, Recinto Modernista de Sant Pau, Biblioteca Nacional de Cataluña y el Ateneu Barcelonés.

Prepara tu recorrido

Aunque el día de Sant Jordi no es festivo, las calles de Barcelona se llenan de gente que sale a celebrarlo y, sin duda, es parte del encanto de este día. La gran afluencia de personas paseando por la calle, hace que en ciertos momentos del día circular se convierta en una tarea bastante difícil. Por eso, planificar la ruta que vas a seguir para visitar los puntos de mayor interés en el Día de Sant Jordi te permitirá disfrutar mejor del día.

Por la mañana es mejor empezar el recorrido por la parte baja de La Rambla, la que se encuentra al lado del monumento a Cristóbal Colón. A primeras horas de la mañana esta zona no suele estar muy concurrida y ya se pueden visitar las paradas de libros que se distribuyen a ambos lados. Al llegar a la altura de la Plaza del Real, es una buena opción entrar porque suelen organizar algunas actividades. Después, continúa con tu recorrido por La Rambla y acércate a las famosas paradas de venta de flores.

Por la tarde visita Plaza Cataluña, donde se encuentran numerosas paradas de libros con escritores firmando. Luego acércate hasta Passeig de Gràcia y acaba tu día en el Barrio de Gràcia en la plaza de la Vila de Gràcia.

¿Dónde comprar la rosa?  

Una de las tradiciones de este día es regalar una rosa. Durante Sant Jordi todas las floristerías venden rosa, además son características también las paradas de rosas que se distribuyen alrededor de la ciudad, por lo que encontrar una rosa no será muy difícil. Los precios suelen variar según  la zona en la que la compres, por lo general a primeras horas de la mañana y en el centro suelen ser más caras y, en cambio, por la tarde su precio empieza a bajar.

Rosa Roja

No te olvides de la gastronomía

Aunque una de las actividades principales de este día es la firma de libros, otra de las cosas típicas de Sant Jordi, pero poco conocida fuera de Cataluña, es el llamado Pa de Sant Jordi, que encontrarás, seguramente, en cualquier panadería de la ciudad. Para elaborar el pan se utiliza sobrasada y queso, ingredientes que hacen que tenga los colores de la bandera de Cataluña.

Qué no te puedes perder de Barcelona

Si viajas a Barcelona para la época de Sant Jordi, hay algunos lugares que no te puedes perder. Uno de ellos es el Barrio Gótico, donde podrás pasear sus antiguas calles y rincones llenos de historia. Además, en esta zona encontrarás numerosas paradas de rosas y libros, convirtiendo tu paseo en una experiencia aún más mágica.

Otro imperdible es el emblemático Paseo de Gracia, donde podrás admirar la arquitectura modernista de genios como Antoni Gaudí. No olvides detenerte en La Pedrera o la Casa Batlló para maravillarte con su diseño único y sus detalles fascinantes.

Por supuesto, no podemos dejar de mencionar el Parque Güell, otro de los tesoros de Barcelona diseñado por Gaudí. Este parque, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ofrece vistas impresionantes de la ciudad y una atmósfera de ensueño que te dejará sin aliento. Y, obviamente, otra de las visitas necesarias es la Sagrada Familia. Y para los amantes del arte, el Museo Picasso es parada obligatoria.

Barcelona

Ventajas de alquilar un coche en Barcelona con DoYouSpain

Reservar un coche de alquiler en Barcelona es muy buena opción si, además de recorrer todos los rincones de la ciudad, quieres visitar los alrededores. Un coche de alquiler te facilitará desplazarte por los lugares de tu interés sin depender del transporte público y de horarios. Además, contar con un coche de alquiler DoYouSpain te permitirá disfrutar de los precios más económicos del mercado, ya que busca y compara entre miles de rent a car y ofrece siempre el precio más bajo. Otra de los beneficios de alquilar un coche con DoYouSpain es la cantidad de puntos de recogida a tu disposición. En Barcelona, puedes recoger tu coche, en el Aeropuerto de Barcelona, en la Estación de Sants o en el Centro de la ciudad.

Torrevieja líder del mercado inmobiliario en la Costa Blanca

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La provincia de Alicante hoy lidera la compraventa de viviendas en España según la población. Natja Baumstein, gerente de My Dream Home Spain, una inmobiliaria en Torrevieja de las mejor valoradas del sector, afirma que la oferta de obra nueva y la amplia variedad de propiedades convierten al municipio de Torrevieja en el líder indiscutido de ventas de vivienda en la Costa Blanca.

La Comunidad Valenciana registró más compraventas de vivienda por población en 2023

Tras finalizar 2023, la Comunidad Valenciana destaca en términos de actividad inmobiliaria. Con una tasa de 18,08 compraventas por cada mil habitantes, la región valenciana supera significativamente la media nacional, situándose a la cabeza en el número de transacciones por población.

De la comunidad, Alicante es la provincia española con mayor actividad inmobiliaria relativa, con una impresionante cifra de 24,35 compraventas por cada mil habitantes. Este hecho demuestra la fuerte demanda de viviendas en la región, tanto en el segmento de vivienda usada como en el de vivienda nueva. En total, la Comunidad Valenciana registró 95 652 operaciones de compraventa, consolidándose como uno de los motores del mercado inmobiliario español.

Esta región también experimentó un aumento significativo en la demanda extranjera de vivienda y llegó a duplicar la media nacional. Mientras que en España el porcentaje de extranjeros que compraron una vivienda llegaba al 14,9 %, en la Comunidad Valenciana alcanzó un impresionante 29,26 %.

Los extranjeros que más operaciones realizaron provienen del Reino Unido, Bélgica, Países Bajos, Alemania y Polonia. Alicante triplica la media nacional con una cuota del 43,95 %. Por su parte, Castellón y Valencia también muestran una demanda extranjera significativa, con un 14,52 % y un 14,29 % respectivamente.

Torrevieja lidera el mercado en la Costa Blanca, seguida por Alicante y Orihuela

Dentro de la provincia de Alicante, varios municipios se han destacado por su actividad inmobiliaria, pero Torrevieja, Alicante y Orihuela son los principales protagonistas. Según los últimos datos del Ministerio de Movilidad, Transportes y Agenda Urbana, estas localidades son las tres con más ventas de viviendas en la provincia.

Junto con Elche, Benidorm y Santa Pola, Torrevieja y Orihuela representaron el 36,5 % de todas las compraventas de viviendas en la provincia de Alicante. Aunque las cifras pueden haber disminuido ligeramente en comparación con el año anterior, estas localidades continúan siendo líderes en el mercado inmobiliario de Alicante.

Destaca especialmente Torrevieja, que se posiciona como la ciudad con más ventas de vivienda en la comarca de la Vega Baja. A pesar de una ligera disminución en las ventas en 2023 en comparación con el año anterior, Torrevieja hoy continúa siendo un punto caliente para la compra de viviendas, con un enfoque particular en el mercado de la obra nueva.

Según Natja Baumstein, gerente de la inmobiliaria My Dream Home Spain, uno de los principales referentes del mercado en Torrevieja, “la amplia variedad de propiedades disponibles en uno de los destinos más paradisiacos del país, así como la creciente oferta de obra nueva, son los principales factores que impulsan la creciente demanda en estos mercados”.

Baumstein además añade que “la consolidación de Alicante, Orihuela y, principalmente, Torrevieja como líderes indiscutibles de la venta de viviendas en la región fortalece la posición de la Costa Blanca como uno de los destinos más importantes para la inversión inmobiliaria en el país”.

¿Qué tipos de encuadernados hay?

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La elección correcta del tipo de encuadernación para libros, catálogos, documentos o álbumes de fotos es determinante para el resultado final. La posibilidad de personalizar estos productos a nuestro gusto ofrece muchas ventajas, sin embargo, hay que elegir la opción más conveniente. Esta técnica, igual de importante que la impresión, consiste en unir las hojas para ofrecer un orden y una estética acorde a las necesidades del cliente.

Una vez que sabemos qué es la encuadernación de un producto, cabe destacar la necesidad de trabajar con una empresa de confianza, como la copisteria low cost mh copy. Si lo que se busca es un servicio rápido y de calidad, estos profesionales están cualificados y cuentan con la última tecnología para ofrecer la mejor encuadernación a sus clientes.

Los tipos de encuadernación que siguen siendo tendencia

En el sector de las artes gráficas, el proceso de la encuadernación juega un papel destacado. Esta técnica tradicional se ha ido adaptando a métodos modernos para ofrecer productos de calidad y duraderos. Algunas de las tendencias actuales son la espiral o la encuadernación térmica, sin embargo, la elección depende del tipo de documento: no es lo mismo imprimir una novela que un folleto informativo. Por eso, vamos a conocer cuáles son las opciones más populares.

Encuadernación rústica

En este proceso se unen las páginas con cola caliente en la cubierta o hilo. Esta encuadernación, también denominada como de tapa blanda, es una de las más populares y comunes.

Encuadernación en tapa dura o cartoné

En este caso, las hojas se pegan o cosen en bloques para después unirse a la cubierta rígida. Normalmente, esta suele ser de tela, cartón o cualquier material que garantice la resistencia.

Encuadernación holandesa

Esta opción es una de las más costosas porque se tienen que utilizar diferentes materiales. Junto al papel, se puede emplear la piel o la tela, así como otro cualquier material decorativo que ofrezca una tonalidad o textura específica.

Encuadernación cosida

Esta es una de las encuadernaciones más habituales en la impresión de los libros de cualquier género. Las páginas se cosen utilizando un hilo que se adhiere a la cubierta con un pegamento o adhesivo.

Encuadernación con grapas

Este sistema también es otra alternativa económica y sencilla. El secreto consiste en saber elegir las grapas adecuadas, como el modelo omega. Se caracteriza por tener forma de horquilla y ser delgada y pequeña. Este “grapado a caballo”, tal como se denomina, se emplea para hacer anillados.

Encuadernación en canutillo

En este caso, se perforan las páginas para introducir lomos de aluminio o plástico para garantizar una buena sujeción. Es una de las opciones más demandadas para ciertos trabajos en el ámbito académico.

Encuadernación en wire-o

Este tipo de encuadernación ofrece más calidad que la anterior propuesta y se suele emplear para los calendarios, blocs o catálogos. Se utiliza una tapa de cartón o plástica, una pieza de aluminio con forma de grapa y una contraportada. Únicamente, hay que contar con la máquina adecuada para unir todas las partes.

En líneas resumidas, estos son algunos métodos de encuadernación que se usan a diario a nivel particular y empresarial. Si no tienes claro donde hacer una impresión de calidad, te recomendamos dirigirte a MH Copy, tu copistería online barata para servicios personalizados. Además, estos profesionales te pueden asesorar para elegir el tipo más acertado para tu proyecto.

El fondo 100% renta fija de Loreto Inversiones cumple su primer año como «una clara alternativa al ahorro» con una rentabilidad del 3,24%

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Loreto Premium Renta Fija Corto Plazo, FI, el producto de inversión 100% en renta fija de Loreto Inversiones, SGIIC, S.A.U. cierra su primer año de andadura con una rentabilidad del 3,24%. En estos doce meses, el vehículo más conservador de la gestora, alcanza un patrimonio de 23 millones de euros y cuenta con una amplia base de partícipes, posicionándose así como una clara alternativa al ahorro.

La gestora, que celebra además seis años desde su creación, lanzó este fondo en abril de 2023 para aprovechar los altos rendimientos de la renta fija en el contexto macroeconómico existente y complementar su gama de productos. Una estrategia que, como explica Francisco Mora, director general de Loreto Inversiones, “está resultando muy atractiva para aquellos ahorradores que buscan una alternativa a la baja remuneración de su efectivo en las entidades financieras”. De hecho y con los actuales recortes de tipos en el horizonte, la gestora continuará con esta apuesta por la exposición a renta fija.

Desde Loreto Inversiones subrayan, además, que “la renta fija tiene el añadido de apreciación de los precios si los tipos de interés caen, por lo que el potencial de rentabilidad en momentos como el actual es mayor. Trabajamos tratando de anticiparnos a los movimientos de tipos a través de una gestión activa: asignación sectorial, selección de valores, posicionamiento en la curva de tipos y la gestión de la duración”.

Actualmente, Loreto Premium Renta Fija Corto Plazo, FI mantiene una cartera con una rentabilidad media de sus posiciones del entorno del 3,5%, con una calificación crediticia media-alta. El fondo invierte tanto en deuda privada como en pública de países de la OCDE, con predominio de la zona euro. “En estos momentos, trabajamos con un sesgo hacia deuda gubernamental frente a corporativo, donde las valoraciones nos parecen exigentes en un entorno incierto. Tras unos años complicados para la renta fija, creemos que nuestro fondo proporcionará una fuente de estabilidad, diversificación y rentabilidad para nuestros clientes”, concluye Francisco Mora.

El objetivo de inversión es preservar y maximizar el patrimonio de los inversores, a través de una gestión tradicional, sin permanencia y sin penalización, que recoge la filosofía con la que Loreto Inversiones trabaja habitualmente de “crearsoluciones de inversión para todo tipo de inversores y perfiles, con una relación basada en la cercanía, en la que el interés del inversor esté por encima de todo”.

La integración social es una de las profesiones más demandadas del momento

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Debido a una mayor cobertura social generalizada, al auge del concepto integración como fórmula para una población más cohesionada y a un grado de implicación de los agentes actores, esta titulación es una perfecta herramienta para la empleabilidad.

Los flujos migratorios, la integración del mundo rural en el urbano, los continuos cambios en los modelos de vida y la globalización en general presentan diferentes escenarios que han de ser abordados. Por regla general, esa labor la realizan agentes sociales que forman parte de la rama social, ocupacional.  Algunas de las funciones más básicas de estas profesiones consisten en prevenir e insertar en la sociedad y en los mercados laborales aquellos individuos con más dificultades para ello.

En esa misma línea, el papel de mediador en el ámbito laboral o hacerse especialista en movilidad básica también pueden ser salidas profesionales a desempeñar. Sin olvidar la docencia a través de la impartición de talleres educativos o asistencia de tutela psicosocial.

Llegados al punto de tener que decidir qué modalidad de estudio se quiere emprender, qué carrera laboral se quiere ejercer y qué expectativas experimentales se pretenden alcanzar lo siguiente es elegir un centro dotado con el mejor equipo técnico y humano.

Es ahí, donde afloran entidades de reconocido prestigio como son los centros MEDAC para la FP Integracion Social donde su equipo de docentes altamente cualificado dispensan una metodología, eminentemente práctica. Además, su enorme cartera de colaboración con una buena cartera de empresas hace que el acceso al mundo laboral sea mucho más fácil y se pueda establecer una buena red de contactos.

¿Qué ofrece el técnico superior de integración social?

Por su lado, la Formación Profesional de grado superior es una titulación que acredita al alumno como técnico superior y, por tanto, poder adquirir roles determinantes dentro de los organigramas de las empresas o entidades a las que se adhieran laboralmente.

Se trata de una titulación muy vocacional. Su campo de trabajo se halla dentro del denominado como área de Servicios Socioculturales. En MEDAC es posible adquirir una titulación oficial, ya que sus centros están todos homologados por el Ministerio de Educación para expedirla. Se dice que es una profesión muy de vocación debido a que existe una implicación en la promoción de la inclusión de individuos y grupos que se encuentran en situaciones de verdadero riesgo de exclusión. Sin duda, eso requiere una buena predisposición del integrador y para ellos es la formación.

También, el hecho de estudiar el Grado Superior de Integración Social contribuye, en gran parte, a equilibrar el rol de los individuos en las sociedades haciendo a estas más equitativas y justas. La principal tarea consistirá en facilitar la manera de que estas personas vulnerables presenten el máximo grado de autonomía y autogestión a nivel personal y social. Al mismo tiempo, hace una promoción exquisita del apoyo psicosocial para armar con herramientas emocionales y actitudinales a los usuarios con el fin de integrarlos.

¿Cómo es estudiar integración social en MEDAC?

Al tratarse de un ciclo de grado superior su formación docente se separa en dos cursos académicos que, en total, suman 2.000 horas de docencia. Dentro de los módulos que conforman cada uno de los cursos también están incluidos un trabajo o proyecto fin de ciclo y, por supuesto, las prácticas inmersivas en empresas. Los cursos escolares comienzan en septiembre. Los centros MEDAC repartidos por toda la geografía española se caracterizan por su ergonomía, vanguardia y un personal docente de primer nivel.

Llegados a este punto es muy necesario tener en cuenta que las clases son presenciales, eso hace que la vinculación del alumnado con el profesorado sea mucho más integral y personalizada.

Para finalizar, decir que al tratarse de una titulación oficial el Ministerio de Educación permite solicitar becas y ayudas del ministerio. Además, la propia entidad MEDAC también da facilidades a los estudiantes del FP de Integración Social para que abonen, hasta en 22 plazos, el coste de la matrícula. Es, por tanto, una genial manera de formarse en una entidad que ofrece calidad, excelencia y un enfoque real a la inmersión de sus alumnos en el mercado laboral.

Vestige Collection inaugura Santa Ana, su primer y «exclusivo» agroturismo en Menorca

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La colección de hoteles y fincas privadas Vestige Collection presenta Santa Anta, su primer agroturismo y tercera propiedad que abre sus puertas en España. Tras la inauguración de Son Vell el verano pasado, su primer hotel en Menorca, y del Palacio de Figueras en Asturias, en formato estate privado, Vestige Collection vuelve a «la isla de la calma» con una propuesta que augura convertirse «en el lugar de retiro más exclusivo de Menorca».

Situada en una finca de 210 hectáreas, Santa Ana cuenta con tres edificios que albergan dos suites con terraza y jardín privado, cuatro habitaciones, una biblioteca, cocina exterior con barbacoa y una impresionante piscina de 16×9 metros con una amplia terraza para tomar el sol. El tamaño de la finca, con jardines con flores y hierbas mediterráneas aromáticas, y una gran parte del terreno está dedicada a los bosques y la naturaleza, se traduce en privacidad y una tranquilidad absoluta.

Su ubicación, a poca distancia a pie de dos de las mejores calas de la isla, Macarella y Macarelleta, hace de Santa Ana una opción «ideal para quienes quieren gozar de las aguas turquesas de las islas Baleares sin comprometer su paz, bienestar y privacidad, ya que permite a los huéspedes disfrutar de estas magníficas calas casi en exclusiva, tanto a primera hora de la mañana como al final del día».

PAZ Y BIENESTAR

Santa Ana cuenta con todo lo necesario para que sus huéspedes «gocen de unas vacaciones inolvidables en un espacio idílico que respira lujo y privacidad». La finca cuenta con tres edificios que albergan habitaciones apacibles y elegantes espacios compartidos. La casa principal, la Casa del Payés, dispone de una suite principal de 30 m² con preciosas vistas al campo y una terraza de 20 m² para salir a disfrutarlas. Además, también cuenta con una suite aún mayor, de casi 40 m², situada en un edificio propio con jardín privado, el Granero. A poca distancia, en una boyera o establo tradicional, que ha sido reformado de forma creativa, cerca de la amplia zona de piscina, se hallan otros cuatro elegantes dormitorios, todos ellos de más de 30 m².

La Casa del Payés tiene tres amplios salones y una biblioteca para relajarse. Los huéspedes pueden charlar y comer juntos en la cocina abierta y en un precioso comedor. En el exterior, hay espacios sombreados para descansar o comer, y la zona de piscina está provista de una cocina exterior, un comedor cubierto y una amplia terraza con tumbonas «tan cómodas como elegantes».

«Hospedarse en Santa Ana es sinónimo de vivir momentos de ensueño en familia o con amigos, Es por lo que, además de ofrecer una amplia selección de instalaciones perfectas para disfrutar de momentos de relax, el agroturismo pone a disposición de sus huéspedes una serie de experiencias que les invitan descubrir la isla y vivirla en todo su esplendor. Alquiler de barcos privados para acceder a calas solitarias, paseos a caballo, excursiones privadas por la Ciudadela de Menorca, excursiones en bicicleta de montaña por la ruta del Camí de Cavalls u observación de estrellas guiada, son algunas de las actividades de las pueden gozar los visitantes», explican desde la compañía.

Al igual que en todas las propiedades de Vestige Colletion, el proceso de restauración que se ha llevado a cabo en Santa Anta se ha desarrollado de forma cuidada y delicada, manteniendo siempre un profundo respeto hacia la identidad propia de los edificios.

“Estamos encantados de finalmente abrir las puertas de nuestro primer agroturismo en Menorca y recibir a nuestros primeros clientes. Después de 3 años, durante los que se ha llevado a cabo un proceso de restauración minucioso, Santa Ana está lista para dar la bienvenida a sus huéspedes, y ofrecerles una nueva y exclusiva forma de disfrutar del relax que ofrece esta maravillosa isla. Esta finca se suma a Son Vell también en Menorca y a Palacio de Figueras, en Asturias para seguir ofreciendo experiencias de lujo en lugares de ensueño”, señala Sebastian Styger, VP Sales and Marketing de Vestige Collection.

VESTIGE COLLECTION

Los hoteles y ‘estates’ privados de Vestige son propiedades «únicas y singulares, situadas» en edificios emblemáticos y entornos excepcionales, muchos de ellos incluso considerados como Bienes de Interés Cultural, que invitan a sentir la historia original de cada emplazamiento. En su misión de convertirse en el “custodio” del legado histórico-cultural y del patrimonio arquitectónico de nuestro país, Vestige Collection señala que ha creado un nuevo concepto de hospedaje, que ofrece «experiencias de lujo relajado en espacios extraordinarios ubicados en delicados entornos naturales».

«Vestige Collection conserva la herencia única de las propiedades recuperadas para sus hoteles y estates privados. La preservación, recuperación y rehabilitación de cada una de las localizaciones de Vestige se lleva a cabo con el mayor rigor histórico fusionando las mejores técnicas de rehabilitación. Para ello se recurre a sistemas tradicionales de construcción, utilizando materiales locales y colaborando con artesanos de la zona en la que se ubica cada propiedad, que cuenta con un proyecto propio de rehabilitación histórico y arquitectónico, desarrollando la reinserción de la propiedad en la comunidad local y conceptualizando el hotel o estate en cada caso», concluyen.

¡Budimir tiró el penalti lesionado!

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El mal lanzamiento de penalti de Budimir ante el Valencia CF tiene una explicación

Nadie se podía explicar ayer cómo Ante Budimir había fallado su lanzamiento de penalti. Y es que, no es que el portero lo parara en una gran estirada o que el lanzamiento se marchara fuera, es que el balón apenas llegó a portería tras un golpeo en semifallo y casi sin fuerza. Por desgracia para el jugador, uno de los más fiables desde los 11 metros, este error pasará a la historia de LaLiga.

Sin embargo, tras el partido los médico de la Clínica Universidad de Navarra encontraron una explicación lógica al fallo: ¡Budimir tiró el penalti lesionado! Así, tras realizarle varias pruebas los médicos determinaron, según podemos leer en el comunicado emitido por el club, que el delantero sufre un traumatismo torácico con tres fracturas costales en hemitorax derecho.

Mamardashvili Budimir
Mamardashvili Detiene El Penalti De Budimir Que Suponía El Empate

Mamardashvili bloquea a Budimir

Osasuna y Valencia CF de enfrentaron ayer en un partido que cayó del bando de los valencianistas pero cuyo resultado podría haber sido distinto si Ante Budimir hubiese acertado en su lanzamiento de penalti. Y es que corría el minuto 96 cuando los rojillos vieron como les pitaban una polémica pena máxima a favor.

En el lanzamiento, tanto Budimir como Mamardashvili fueron protagonistas. El portero del conjunto ché había estudiado muy bien al bosnio y aguantó de pie en el centro de la portería en todo momento. El delantero de Osasuna al ver que el guardameta no se vencía se quedó bloqueado y quiso cambiar el lanzamiento con el resultado que todos hemos visto. Quizás sin esa lesión detectada a posteriori el destino del balón hubiese sido otro.

9 años sin fallar un penalti

Ante Budimir, a pesar de lo ocurrido ayer, es todo un seguro a la hora de lanzar penaltis. Tanto es así que el delantero bosnio no había errado ninguna pena máxima desde que llegó a LaLiga sumando 3 dianas con el Mallorca y 5 más con Osasuna. De hecho, la última vez que el futbolista falló un penalti fue en noviembre de 2015 cuando jugaba para el Crotone italiano en la Serie B.

Ahora, pese a gozar de una de las mejores estadísticas en el lanzamiento de tiros desde los 11 metros, el delantero de Osasuna pasará a la historia como el jugador del peor penalti de la historia de nuestra liga. Un título algo triste para uno de los lanzadores más efectivos.