El precio de los carburantes mantiene su tendencia alcista, al encadenar su decimotercera subida consecutiva, tras encarecerse esta semana hasta un 1,5%, con lo que sigue así acercándose a los niveles pre-Covid-19, antes de que se declarara el estado de alarma en marzo de 2020 por la pandemia, y acumula una subida de hasta el 13% desde noviembre.
En concreto, el precio medio del litro de gasolina ha subido un 1,35% respecto a la semana anterior, para situarse en los 1,268 euros, su nivel más alto desde mediados de marzo de 2020, según datos del Boletín Petrolero de la Unión Europea recogidos por Europa Press.
Por su parte, el precio del gasóleo se ha encarecido un 1,5% esta semana, para elevarse hasta los 1,150 euros el litro, su nivel más elevado también desde el 16 de marzo del año pasado.
Desde la segunda semana de noviembre, el precio del gasóleo acumula una subida de en torno al 13,4%, mientras que en el caso de la gasolina es un 11% más caro.
Así, el precio de ambos carburantes se consolida en máximos desde marzo, cuando empezó a descender de forma acelerada en pleno confinamiento por la crisis del Covid-19.
Este incremento en el precio de la gasolina y del gasóleo ha ido de la mano de una recuperación en los precios del petróleo, que esta semana se han asomado a nuevos máximos.
Así el barril de crudo Brent, de referencia en Europa, cotizaba este jueves por encima de los 66 dólares, mientras que el Texas americano se intercambiaba a unos 63,4 dólares, precios por encima de los de hace una semana.
De esta manera, los carburantes consolidan las subidas que ya empezaron a registrar a lo largo del periodo estival, con incrementos desde el pasado mes de mayo, cuando descendieron a mínimos por el desplome registrado durante el confinamiento por el coronavirus.
No obstante, la gasolina sigue estando más barata en España respecto a la media de la Unión Europea (UE) y la zona euro, donde el litro cuesta 1,395 euros y 1,450 euros, respectivamente, al mismo tiempo que el litro de gasóleo cuesta de media 1,266 euros en la UE y 1,292 euros en la eurozona.
El menor nivel de precios finales con respecto a los países del entorno se debe a que España, pese a las subidas del IVA, a los mayores impuestos y a los gravámenes al biodiésel, sigue contando con una menor presión fiscal, en general, que la media comunitaria.
Veinte años después del ‘Caso Ismael’, Netflix ha decidido emitir una docuserie para explicar lo que ocurrió en aquella primera condena a un político español por acoso sexual. Para ello, la plataforma se vale, entre otros documentos audiovisuales, de un testimonio de la principal implicada en el caso, Nevenka Fernández. Hoy en QUÉ! te mostramos el tráiler del documental y te decimos dónde y cuándo verlo.
Gracias a esta producción podremos observar cómo ha evolucionado la sociedad española en cuanto a la criminalización y persecución de esta serie de crímenes. Por movimientos como el ‘Me too’ los casos van disminuyendo cada año, pero no siempre fue así. De hecho, muchísimo antes de que actos de concienciación sobre esta problemática inundaran los medios Nevenka denunció su caso. En esto podemos decir que fue, en cierta parte, una pionera.
QUÉ OCURRIÓ PARA LA DENUNCIA DE NEVENKA
Los hechos ocurrían en la localidad berciana de Ponferrada justo al comienzo del nuevo milenio. Una joven de 26 años demostraba su valentía alzando la voz y denunciando a una e las personas más poderosas de la localidad: el alcalde del PP Ismael Álvarez.
Nevenka Fernández, concejala de Hacienda del Consistorio, mantenía una relación sentimental con Álvarez, pero llegado a un punto decidió cortar este noviazgo. A partir de ahí, y según denunció la joven, él comenzó a hacerle vivir “un infierno”. Como el alcalde no aceptaba el fin de la relación, comenzó “a acosarla”.
DECLARACIONES DE NEVENKA EN EL MOMENTO
"Quise cortar, pero él no me dejaba, quería verme a todas horas, tocarme. No lo soportaba y él insistía, me engañaba, decía que quería ser mi amigo, y me engañaba, solo quería estar conmigo. Me daba asco”, explicó Nevenka ante los medios en aquel momento, como ahora también lo hace en la nueva docuserie de Netflix.
"Mi negativa provocó su acoso. Su actitud de presión se tradujo en notas manuscritas, mensajes en el teléfono móvil, cartas, comentarios verbales que prefiero no reproducir literalmente, y un desprecio absoluto hacia mi trabajo y mi persona, mediante descalificaciones, actos y vejaciones que atentaron contra mi integridad física y psíquica”, añadía en la rueda de prensa en la que anunciaba su dimisión tras haber presentado la denuncia.
UN JUICIO LAMENTABLE
Poco menos de un año después de la denuncia pública de Nevenka, Ismael Álvarez se sentaba en el banquillo acusado de acoso sexual continuado, coacciones y lesiones. A pesar de todo ello, el alcalde lo tenía claro: "No voy a dimitir bajo ningún concepto porque no he hecho absolutamente nada”.
Lo que se vivió dentro de las salas de los juzgados fue bochornoso. El fiscal sometió a Nevenka a un interrogatorio especialmente duro y machista. Tanto que el Fiscal General tuvo que apartarlo del caso. Como se recuerda en el documental de Netflix, el letrado llegó a decirle “¡Usted no es la empleada de Hipercor que le tocan el trasero y tiene que aguantarse porque es el pan de sus hijos!”.
UNA VERGÜENZA NACIONAL
Como explicó el escritor Juan José Millás en un ‘Dónde estabas entonces’ que narraba lo acontecido en 2001, la sociedad machista de entonces no supo ver bien lo que sucedía. "Se quedó sola. La gente la veía como que era una mujer que había llevado a la perdición a un hombre”, explicaba Millás.
De hecho, la mayoría de la gente aconsejaba a Nevenka que no se metiera en la historia, “que no denunciara”. "Todo el proceso judicial fue un calvario porque estábamos en una sociedad machista, lo estamos todavía, y los jueces estaban en ese contexto", añadía el autor, quien asegura que “contado desde la mentalidad de hoy nos parece increíble”.
LA BENÉVOLA SENTENCIA DEL CASO
La sentencia del juicio no llegaría hasta 2003. Sería la primera que condenaba a un cargo público por acoso sexual, pero también fue bastante benévola. La Justicia le impuso a Ismael Álvarez, alcalde de Ponferrada, una multa de 6.480 euros y a indemnizar a Nevenka con 12.000.
Para Nevenka era poco, pero se mostró “satisfecha” de haber sido quien abrió las puertas para hablar de esta serie de delitos “de otra manera”. Cabe recordar que, a pesar de todo, hubo una gran manifestación en apoyo al alcalde, ya que la sociedad machista de entonces consideraba que aquello era un ataque personal y malintencionado.
TRÁILER Y FECHA DE ESTRENO DE ‘NEVENKA’ EN NETFLIX
Netflix anunció este 23 de enero el estreno de ‘Nevenka’, una docuserie producida por Newtral de la que ya ha sacado un tráiler. En el vídeo se van mezclando imágenes de aquel momento con las de la Nevenka actual. También explicó la plataforma que el documental verá la luz el próximo 5 de marzo.
“Es algo que tenía que hacer. Si no lo hubiese hecho, me habría muerto”, dice, visiblemente afectada, a la cámara, quien fuera concejala del PP. En el vídeo también hay cabida para la numerosa manifestación en apoyo de Ismael que recorrió la capital berciana y sobre la cual Netflix declara que “hace 20 años la sociedad española no estuvo a la altura de la valentía de Nevenka”.
La docuserie sobre la primera sentencia a un cargo político por acoso sexual en España llega el 5 de marzo. pic.twitter.com/vPDOui6vtB
Zoom extenderá su sistema de transcripción (closed caption) automática a todos los usuarios de su servicio de videollamada en otoño de este año, una función de accesibilidad por ahora disponible para las cuentas de pago.
Las transcripciones automáticas son una de las herramientas de accesibilidad que Zoom ha desplegado en su servicio para facilitar el uso de esta plataforma a un mayor número de personas.
A través de Zoom Meetings se ofrece a todos los usuarios transcripciones manuales, teclado accesible, fijar o resaltar el vídeo del intérprete, la compatibilidad con lectores de pantalla y una variedad de configuraciones de accesibilidad.
La compañía ha anunciado ahora en su blog que planea extender las transcripciones automáticas a todos los usuarios en otoño, una función por el momento disponible con las suscripciones de pago.
Los usuarios de cuentas gratuitas que necesiten la transcripción en directo, la compañía ofrece las transcripciones automáticas a los organizadores de reuniones bajo pedido. El proceso de solicitud estará disponible hasta la generalización de dicha función a finales de año.
El conseller de Modelo Económico, Turismo y Trabajo, Iago Negueruela, ha asegurado este jueves que prefiere no poner en riesgo la recuperación acelerando la desescalada pensando en la Semana Santa con el objetivo de alcanzar una "fuerte recuperación" en verano gracias al turismo internacional, especialmente el británico y el alemán.
Negueruela ha resaltado en declaraciones a la Cadena SER que el anuncio de la desescalada por parte de Reino Unido y su efecto en las reservas demuestra "las ganas de viajar" así como la necesidad de que en los meses centrales de la temporada turística pueda estar en marcha el pasaporte sanitario que, junto al mantenimiento de los controles y el avance del proceso de vacunación, permitirá la recuperación.
"Hay que tenerlo todo preparado", ha apuntado el conseller porque las Islas "no pueden tener dos veranos perdidos". Respecto a la Semana Santa, ha añadido, a pesar de los buenos datos de incidencia fruto del "sacrificio" de los últimos meses, no se puede poner en riesgo sabiendo que las Islas "no son un destino prioritario" en esta época del año y que el objetivo prioritario es la temporada de verano sabiendo ya que ni Alemania ni Reino Unido, emisores preferentes, "no volarán antes de mayo".
"Tenemos que ser cautos para llegar al verano, que es cuando se activa la temporada y los trabajadores vuelven a sus puestos de trabajo", ha apuntado.
Respecto al paquete de ayudas anunciado por el presidente del Gobierno central, Pedro Sánchez, el conseller ha pedido que llegue realmente al sector turístico y a las pymes porque el Govern no tiene la capacidad para proteger a toda la planta hotelera ni al sector turístico en su conjunto.
Moderna ha anunciado que ha completado la fabricación de material para su candidato a vacuna contra la variante del coronavirus 'B.1.351, identificada por primera vez en Sudáfrica, y ha enviado dosis a los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) para un ensayo clínico de fase 1.
Si bien los datos iniciales confirman que la vacuna proporciona una actividad neutralizante contra las nuevas variantes de interés, Moderna está aplicando dos estrategias contra estas variantes, sujetas a la revisión de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). En primer lugar, la empresa está evaluando dosis de refuerzo de la vacuna para aumentar la inmunidad neutralizante contra estas cepas.
En concreto, la compañía tiene previsto evaluar tres enfoques de refuerzo. En primer lugar, una vacuna de refuerzo específica para la variante 'B.1.351' en el nivel de dosis de 50 ug y más bajo; otra que combina la vacuna contra la nueva variante sudafricana y la anterior en una sola a un nivel de dosis de 50 ug e inferior; y un tercer refuerzo de la vacuna ya aprobada en el nivel de dosis de 50 ug. De hecho, Moderna ya ha comenzado a dosificar esta cohorte con el refuerzo. El protocolo actual de la vacuna de Moderna requiere dos dosis de 100 ug.
Por otra parte, la empresa tiene previsto evaluar la vacuna ya aprobada y la de la variante sudafricana como serie de vacunación primaria para las personas seronegativas. Estos candidatos se evaluarán en una serie de dos dosis en el nivel de dosis de 100 ug e inferior.
Además, la empresa tiene previsto evaluar la inmunogenicidad y la seguridad en participantes que no hayan recibido la vacuna ya aprobada, así como en participantes de estudios clínicos que hayan recibido previamente la vacuna.
"Estamos deseando comenzar el estudio clínico de nuestra variante de refuerzo y agradecemos la colaboración continua de los NIH para combatir esta pandemia. Mientras tratamos de derrotar a la COVID-19, debemos estar atentos y ser proactivos ante la aparición de nuevas variantes de SARS-CoV-2. Aprovechando la flexibilidad de nuestra plataforma de ARNm, nos estamos moviendo rápidamente para probar las actualizaciones de las vacunas que abordan las variantes emergentes del virus en la clínica. Moderna se compromete a realizar todas las actualizaciones de nuestra vacuna que sean necesarias hasta que la pandemia esté controlada. Esperamos demostrar que las dosis de refuerzo, si son necesarias, pueden hacerse a niveles de dosis más bajos, lo que nos permitirá proporcionar muchas más dosis a la comunidad mundial a finales de 2021 y 2022 si es necesario", ha comentado el director general de Moderna, Stéphane Bancel.
Una carta al editor publicada en la revista científica 'New England Journal of Medicine' mostró que la vacuna de Moderna produce títulos neutralizantes contra todas las variantes emergentes clave, incluyendo las de Reino Unido y Sudáfrica. El estudio no mostró una reducción significativa en la eficacia contra la variante británica, pero se observó una reducción de seis veces en los títulos de neutralización con la variante sudafricana en relación con las cepas anteriores.
MÁS CAPACIDAD PARA PRODUCIR VACUNAS
Por otra parte, la compañía ha adelantado que que está realizando nuevas inversiones de capital para aumentar la capacidad de sus instalaciones de fabricación propias y asociadas, lo que espera que aumente la capacidad global de 2022 a aproximadamente 1.400 millones de dosis de su vacuna, asumiendo una dosis de 100 ug. De la misma forma, indican que si su vacuna de refuerzo requiere una dosis menor, como 50 ug, podrían tener "más de 2.000 millones de dosis de capacidad para 2022".
La compañía señala que estas inversiones permitirán una "producción adicional" de la actual vacuna y proporcionarán "flexibilidad para abordar la producción de posibles refuerzos de la vacuna que puedan ser necesarios para hacer frente a las variantes emergentes del SARS-CoV-2".
Teniendo en cuenta un plazo de seis a nueve meses para añadir capacidad y un plazo adicional para permitir la validación reglamentaria y la aceleración, Moderna estima que "pueden ser necesarios hasta 12 meses para que esta producción adicional esté disponible".
"Creemos, a partir de nuestras conversaciones con los gobiernos de todo el mundo, que seguirá habiendo una demanda significativa de nuestra vacuna y ahora estamos comprometidos a aumentar materialmente nuestra capacidad de fabricación. Debido a la gran eficacia de nuestra vacuna y a nuestra capacidad de desarrollar rápidamente variantes de la misma para ayudar a reforzar el sistema inmunitario de los vacunados, la demanda es cada vez mayor. Estamos invirtiendo en esta capacidad adicional para ayudarnos a aumentar la producción y permitir la flexibilidad en la fabricación de posibles refuerzos de la vacuna para hacer frente a las variantes emergentes del virus", ha añadido el director general de la compañía.
Por otra parte, Moderna también ha avanzado que está aumentando su plan base de fabricación para 2021 de 600 millones de dosis a 700 millones de dosis a nivel mundial. Asimismo, aseguran que "están explorando otros enfoques para mejorar potencialmente el rendimiento y está trabajando para optimizar aún más sus operaciones para entregar potencialmente hasta mil millones de dosis en el año fiscal 2021".
Cataluña ha registrado hasta este jueves 552.263 casos confirmados acumulados de coronavirus desde el inicio de la pandemia --512.424 con una prueba PCR o test de antígenos--, 1.978 más que en el recuento del miércoles, ha informado la Conselleria de Salud de la Generalitat a través de su página web.
La cifra total de fallecidos se sitúa en 20.587, que son 22 más que los registrados el miércoles: 12.926 en hospital o centro sociosanitario, 4.546 en residencia, 1.128 en domicilio y 1.987 que no son clasificables por falta de información.
En cuanto a los pacientes ingresados actualmente, la cifra se sitúa en 1.824, que son 94 menos que en el último recuento.
Un total de 569 pacientes se encuentran ingresados en la unidad de cuidados intensivos (UCI) --de centros públicos y privados--, 18 menos que en el balance anterior.
La velocidad de reproducción de la enfermedad (rt) sube ligeramente hasta 1,02 y el porcentaje de positividad de los test de antígenos y PCR se sitúa en el 5,44%, mientras que la incidencia acumulada en los últimos 14 días es de 276,88 por cada 100.000 habitantes.
La tasa del riesgo de rebrote ha subido: el miércoles alcanzaba un nivel de 273, y 24 horas después se sitúa en 276 puntos.
En las residencias de ancianos ha habido hasta ahora 32.911 personas que han dado positivo, de las que 8.701 han muerto y 40 se encuentran actualmente ingresadas.
VACUNACIÓN
Cataluña ha administrado la vacuna contra el coronavirus a un total de 361.642 personas desde que empezó la campaña de vacunación --186.428 personas ya han recibido la segunda dosis--: se han administrado 31.343 primeras dosis de vacuna en las últimas 24 horas.
Del total de personas vacunadas con la primera dosis, 266.691 son de la provincia de Barcelona, 32.559 de Girona, 24.311 de Lleida y 37.742 de Tarragona; y 55.270 del total son personas usuarias de residencias catalanas.
La pandemia de coronavirus ha dejado más de 440.000 casos y cerca de 12.000 muertos en todo el mundo durante el último día, después de dejar atrás el umbral de los 112 millones de contagios, según los datos recabados por la Universidad Johns Hopkins.
El centro ha apuntado a través de su página web que durante las últimas 24 horas se han detectado 443.427 casos y 11.971 fallecidos a nivel mundial, lo que sitúa los totales en 112.554.307 y 2.497.814, respectivamente, mientras que 63.518.609 personas se han recuperado hasta la fecha de la COVID-19.
Estados Unidos continúa como el país más golpeado en cifras totales, con 28.334.981 casos y 505.890 muertos, tras convertirse el lunes en el primer país del mundo que supera el umbral del medio millón de decesos a causa del coronavirus.
Por detrás figuran India, con 11.046.914 casos y 156.705 fallecidos, y Brasil, con 10.324.463 y 249.957, respectivamente. México es el tercer país en número de fallecidos, con 182.815, si bien figura en decimotercer puesto en número de contagios.
Reino Unido y Rusia se encuentran por encima de los cuatro millones de casos, mientras que entre los tres y los cuatro millones están Francia y España. En la horquilla entre los dos y los tres millones están Italia, Turquía, Alemania, Colombia, Argentina y México.
Entre el millón y los dos millones de contagios figuran Polonia, Irán, Sudáfrica, Ucrania, Indonesia, Perú, República Checa y Países Bajos, mientras que Canadá, Chile, Portugal, Rumanía, Israel, Bélgica, Irak, Suecia, Pakistán, Filipinas, Suiza y Bangladesh están entre el medio millón y el millón de contagios.
Marruecos, Austria, Serbia, Japón y Hungría han confirmado entre 400.000 y 500.000 contagios, mientras que Emiratos Árabes Unidos (EAU), Jordania, Arabia Saudí, Líbano y Panamá han detectado entre 300.000 y 400.000 casos.
Por su parte, en el rango entre los 200.000 y los 300.000 casos están Eslovaquia, Malasia, Bielorrusia, Ecuador, Nepal, Georgia, Kazajistán, Bolivia, Bulgaria, Croacia, República Dominicana, Azerbaiyán, Túnez, Irlanda, Dinamarca y Costa Rica.
Por último, en el grupo entre los 100.000 y los 200.000 contagios se encuentran Lituania, Kuwait, Eslovenia, Grecia, Moldavia, Egipto, Territorios Palestinos Ocupados, Guatemala, Armenia, Honduras, Qatar, Etiopía, Paraguay, Nigeria, Birmania, Omán, Venezuela, Libia, Bosnia y Herzegovina, Bahréin, Argelia, Kenia, Albania, China y Macedonia del Norte.
China, el país en el que se originó la pandemia, contabiliza 100.832 contagiados y 4.834 víctimas mortales, tal y como concluye el balance de la universidad.
La filial española de Telefónica registró unos ingresos de 12.401 millones de euros en 2020, lo que supone un 3,5% menos que los 12.850 millones de euros que facturó en 2019, en un año marcado por la crisis del Covid-19, según ha informado la compañía a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) la compañía.
En concreto, apunta que los ingresos por servicio descendieron en el conjunto del año 2020 un 2,7%, hasta alcanzar los 12.137 millones de euros, mientras que los ingresos por venta de terminales móviles se redujeron un 29,2%, hasta los 264 millones de euros.
En el cuarto trimestre del año, los ingresos totales se situaron en los 3.192 millones de euros, un 2,9% menos, tras descender un 2,1% los ingresos por servicio, hasta los 3.109 millones de euros, y un 24,5% los generados por venta de terminales, hasta los 83 millones de euros.
Telefónica remarca que la caída de ingresos registrada en los tres últimos meses del año confirma una mejora de tendencia, ya que es inferior al descenso del 4,3% del tercer trimestre. Esta evolución es común tanto a la venta de terminales, en el que el descenso se reduce en 1,4 puntos porcentuales, como en los ingresos por servicios, donde se recorta en 1,5 puntos porcentuales.
En esta línea, la operadora añade que los ingresos se han visto afectados negativamente por la crisis del Covid-19 en aproximadamente 113 millones de euros, de los que 80 millones de euros corresponden a los ingresos por servicio y 32 millones de euros a ventas de terminales, lo que equivale a un impacto de 3,4 puntos porcentuales.
El resultado operativo antes de amortizaciones (Oibda) de Telefónica España alcanzó los 5.046 millones de euros en 2020, un 35,7% más que los 3.719 millones de euros de hace un año, aunque en términos orgánicos descendió un 5,1%. En el cuarto trimestre, cayó un 4,8% en términos reportados y un 4,7% en orgánicos, hasta los 1.311 millones de euros.
La compañía explica que la caída del cuarto trimestre se debe principalmente al impacto del Covid-19, estimado en aproximadamente 5,7 puntos porcentuales (-79 millones de euros), pero mejora su descenso interanual frente al -4,8% de tercer trimestre, ya que la generación de eficiencias continúa en gastos de red y sistemas, gasto comercial y, en menor medida este trimestre, en gastos de personal derivados del plan de reestructuración
Por su parte, los gastos de capital (capex) en 2020 ascendieron a 1.048 millones de euros, un 15,5% menos que hace un año en términos reportados y un 15,2% menos en orgánicos, a pesar del avance de las redes NGN (FTTH y 5G) con más de 2,1 millones de unidades inmobiliarias pasadas en el año con fibra, debido a la generación de eficiencias, la menor inversión en legacy y la racionalización ligada al Covid-19.
DESEMPEÑO COMERCIAL
Los accesos totales ascienden a finales de 2020 a 41,3 millones de euros, lo que supone un 1,3% menos que los 41,84 millones de 2019. En concreto, los accesos de clientes finales descendieron un 1,1%, hasta los 37,61 millones, mientras que los accesos mayoristas bajaron un 2,6%, hasta los 3,69 millones.
A este respecto, explica que los accesos se han visto impactados por la iniciativa de racionalización del mercado (-68.000 en banda ancha fija, +19.000 en postpago móvil) para fortalecer la tasa de baja de clientes ('churn') y conservar el valor de la planta. En televisión de pago, los accesos se reducen en 70.000 por la caída de clientes de menor valor, "si bien el comportamiento de los de mayor valor sigue siendo positivo".
Además, detalla que los accesos de fibra conectados a la red (minoristas y mayoristas) alcanzan 7,2 millones tras sumar 167.000 en el trimestre (57.000 minoristas) y ya representan un 77% de la banda ancha minorista y un 75% de la base mayorista. Los clientes convergentes ascienden a 4,8 millones de euros (-0,3% interanual tras reducir su base en 22.000), destacando el crecimiento de los clientes con fibra de alta velocidad (+11%) y los clientes de O2 (2,4 veces más).
Telefónica España señala que durante el trimestre se ha enfocado en promociones "más moderadas" y en la generación de valor fomentando un mercado más racional (en línea con la estrategia 'más por más'). "Esta mayor racionalidad del mercado se refleja en menores altas en el trimestre, si bien las perspectivas a medio plazo y la sostenibilidad mejoran", incide.
Telefónica resalta que el ingreso medio por usuario (ARPU) convergente en 2020 descendió un 1,9%, hasta los 91,4 euros, pero se mantiene sólido, creciendo en el segundo semestre respecto al primero a pesar del mayor tiempo en pandemia. El 'churn' de 2020 se sitúa en el 1,4%, tras registrar una mejora de dos décimas, mientras que los accesos convergentes se mantienen en una media de 4,9 servicios por cliente.
La Policía Nacional ha detenido en Torrelavega a un hombre de 45 años por cortar a su padre en el brazo con un cuchillo tras una discusión. El agresor guardaba junto a su cama un arsenal de armas y no tenía licencia.
Los hechos sucedieron el 23 de febrero por la tarde en el barrio de Torres. Una mujer avisó a la Policía porque su vecino había sido agredido por su hijo con un cuchillo.
Los agentes acudieron al lugar y la mujer explicó que un vecino había acudido a su domicilio para pedirle que llamara a la Policía porque su hijo le acababa de atacar con un cuchillo y estaba herido en el brazo.
El hombre explicó a los policías que había discutido con su hijo, éste arrojó al suelo la radio que estaba escuchando y acto seguido le hizo un corte en el brazo izquierdo con un cuchillo. Después le agarró por el cuello con fuerza, impidiéndole respirar, si bien consiguió zafarse de él y pedir auxilio a su vecina.
La víctima indicó a los agentes que las discusiones con su hijo eran continuas y les informó que en su habitación guardaba un arsenal de armas. El hombre temía que un día las pudiera utilizar contra él.
Los policías entraron en la habitación del agresor y encontraron junto a su cama un gancho de chimenea, una pistola de aire comprimido, un revólver de fogueo, una pistola tirachinas, un cuchillo con 7 centímetros de hoja modificado para tener dos filos, un cuchillo con hoja de 16 centímetros modificado para tener dos filos, una navaja con hoja de 11,5 centímetros, y un cuchillo de monte con hoja de 12,5 centímetros, con sierra, modificado para tener dos filos (puñal).
También había un cuchillo de cocina con hoja de 12,5 centímetros modificado para tener dos filos; un cuchillo de cocina de 8 centímetros modificado para tener dos filos; tres hachas, una de ellas de carnicero con 14 centímetros de hoja; y una sierra de mano con 25 centímetros de hoja, modificada en la punta para tener filo y punta.
Igualmente hallaron una espada artesanal con 50 centímetros de hoja estilo katana; una espada de ornamentación afilada para tener doble filo; una lanza artesanal con punta de hacha de carnicero afilada por todos sus cantos; dos cajas con perdigones del calibre 22; una carabina con mira de precisión; y una escopeta recortada y con cañón modificado.
Además, en otra estancia del domicilio, tras un sofá, los policías localizan escondidos un revolver y una pistola.
Al parecer, el agresor se había dedicado años antes a la caza, pero ya no ejercía la actividad y tampoco tenía licencia alguna.
Uno de los policías trasladó al herido hasta el Hospital de Sierrallana para recibir asistencia médica en el brazo mientras otro detuvo a su hijo como presunto autor de los delitos de lesiones y tenencia ilícita de armas.
Todas las armas encontradas en el domicilio fueron incautadas por los agentes. El detenido, con antecedentes, fue puesto a disposición judicial.
Alrededor de 1 de cada 10 personas sigue padeciendo enfermedad hasta doce semanas después de haber sufrido la COVID-19, lo que se denomina 'COVID persistente', según un nuevo informe del Observatorio Europeo de Sistemas y Políticas de Salud impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Este informe, publicado este jueves, resume lo que se sabe sobre estas afecciones, quiénes y cuántas personas las padecen, el diagnóstico y el tratamiento, y cómo los países están abordando la cuestión.
La COVID persistente aún no se conoce del todo, pero un número considerable de personas informan de que los síntomas continúan a las 12 semanas. Las manifestaciones conocidas incluyen una serie de síntomas físicos preocupantes, como la fatiga severa y el aumento del riesgo de daños en el corazón, los pulmones y el cerebro. Los datos disponibles indican que alrededor de una cuarta parte de las personas con COVID-19 sufren síntomas 4-5 semanas después de dar positivo, y alrededor de 1 de cada 10 experimentan síntomas después de 12 semanas, según la OMS.
"La COVID-19 ha causado mucho sufrimiento en toda Europea, y los informes sobre la COVID persistente son un motivo adicional de preocupación. Es importante que los pacientes que tienen estos síntomas sean incluidos como parte de la respuesta a la COVID-19 para mitigar algunos de los impactos sanitarios a largo plazo de la pandemia. Este informe deja clara la necesidad de que los responsables políticos tomen la iniciativa en esta cuestión", ha comentado el director regional de la OMS para Europa, Hans Henri P. Kluge.
Las personas que padecen afecciones posteriores al COVID-19 han informado de que se sienten estigmatizadas, así como incapaces de acceder a los servicios sanitarios. "Han tenido dificultades para que sus casos se tomen en serio y se les dé un diagnóstico, han recibido una atención desarticulada, y han comprobado que la atención especializada es en su mayor parte inaccesible y variable en los distintos países. También existen problemas reales de acceso a las prestaciones por enfermedad y discapacidad", explica el organismo sanitario internacional.
Las asociaciones de pacientes y las personas que padecen una COVID persistente piden que se reconozca el amplio abanico de repercusiones médicas, psicológicas o sociales, así como que todos los profesionales sanitarios conozcan mejor la enfermedad.
Este nuevo informe destaca las áreas en las que los responsables políticos pueden actuar para hacer frente al reto de las condiciones post-COVID sobre la base de lo que se conoce actualmente, como adoptar enfoques multidisciplinarios y multiespecializados para la evaluación y la gestión; desarrollar nuevas vías de atención y directrices adecuadas al contexto con los pacientes y sus familias, de modo que la Atención Primaria, en particular, pueda adaptar la gestión de los casos a las manifestaciones de la enfermedad; o crear servicios adecuados, como herramientas de rehabilitación y apoyo a través de Internet.
De la misma forma, el documento también subraya la necesidad de realizar estudios coordinados, multidisciplinarios, nacionales e internacionales para comprender el impacto clínico de esta COVID persistente. Además, reconoce que esta investigación debe ser elaborada conjuntamente con los pacientes y los profesionales sanitarios.
"La COVID persistente ha demostrado la importancia de involucrar a los pacientes en la investigación. Sin embargo, aún queda mucho por saber sobre las consecuencias multisistémicas a largo plazo de las infecciones por COVID-19 en niños y adultos, y sobre las intervenciones necesarias para tratarlas", explica la autora principal del informe, la doctora Selina Rajan.
"El programa de Ana Rosa" desvelaba ayer que Isabel Pantoja está en una situación límite. Con cada vez más deudas económicas y sin ingresos desde hace un año, la tonadillera lleva más de un año sin pagar la hipoteca de Cantora y la finca estaría a punto de ser embargada por el banco. Un duro varapalo para la artista que, de no vender su propiedad más preciada, podría perderlo todo.
Sin embargo, Kiko Rivera se muestra muy tranquilo y, a pesar de las dificultades económicas de su madre, que se encuentra en su peor momento y debe más de 2 millones de euros, y de que ésta no esté pagando la hipoteca de Cantora, asegura que su 47% de la finca no corre peligro.
Y es que a pesar de que el Banco estaría a punto de iniciar los trámites de ejecución hipotecaria de la finca que Paquirri dejó en herencia a su hijo Kiko, el Dj desmiente la noticia y asegura que su parte de Cantora ni corre peligro ni será embargada. "Mi parte no, amigo. No te equivoques", señala el hijo de Isabel Pantoja cuando le preguntamos si está preocupado por esta noticia.
Telefónica ha finalizado el proceso de escisión ('carve-out') de su unidad de negocio Telefónica Tech, que engloba sus negocios de cloud, ciberseguridad e Internet de las Cosas (IoT)/Big Data y que cerró el ejercicio 2020 con una facturación de 1.504 millones de euros, un 13,6% más que lo que ingresaron estos servicios el año anterior.
En un comunicado con motivo de la presentación de los resultados de 2020, la compañía destaca que con este proceso cumple la hoja de ruta anunciada para este división, que es una de las unidades clave creadas en el plan estratégico presentado en noviembre de 2019 para construir la Nueva Telefónica.
La compañía remarca que en un contexto en el que la pandemia del Covid-19 reforzó la necesidad de acelerar la transformación digital y de contar con las herramientas de seguridad precisas para poder mantener la actividad de los negocios y los servicios, las soluciones de Ciberseguridad, Cloud y Big Data e IoT que Telefónica Tech proporciona fueron "más demandadas".
En este sentido, la compañía incide en que ese crecimiento del 13,6% casi triplica el del mercado y demuestra que los servicios incluidos en esta unidad han demostrado ser "los de mayor crecimiento y resistencia" a pesar de la crisis del Covid-19, "gracias a la oferta integrada de la compañía, su capacidad operativa, su canal comercial y la amplia base de clientes".
En concreto, detalla que los ingresos de ciberseguridad aumentaron un 12,5% en 2020, hasta los 421 millones de euros, con avances en los sectores bancario, energético, público y aeronáutico, mientras que los de cloud subieron un 20,6%, hasta los 772 millones de euros. Por su parte, los ingresos de IoT y Big Data crecieron un 0,8%, lastrados por el Covid-19 y el retraso en los despliegues.
"Telefónica Tech es sinónimo de crecimiento. Con esa vocación fue lanzada en el plan estratégico de 2019 y con esa determinación afronta su futuro ya como unidad plenamente operativa y autónoma", ha remarcado el presidente ejecutivo de Telefónica Tech, José María Álvarez-Pallete.
Además, ha resaltado que esta unidad ejemplifica "la capacidad de anticipación e innovación" de Telefónica, que cuenta con ella, con sus servicios y sus soluciones, como una "palanca clave para impulsar la transformación digital de las empresas y para capturar las oportunidades de la actual revolución tecnológica".
Liderada por Jose Cerdán como consejero delegado, Telefónica Tech refuerza su estructura directiva con el nombramiento de Pablo Eguirón como director financiero y de desarrollo corporativo (CFCDO), quien hasta ahora era el responsable global de Relaciones con Inversores de Telefónica.
Adrián Zunzunegui, actual miembro del equipo de Relaciones con Inversores y con amplia experiencia en los mercados financieros, asume la responsabilidad de la Dirección del área.
TELEFÓNICA INFRA
Por otro lado, el grupo resalta que Telefónica Infra, lanzada igualmente en el plan de 2019, ha registrado un "comportamiento positivo" en 2020. En el último trimestre del año, sus ingresos han crecido un 4,7%, hasta los 217 millones de euros, mientras que en el conjunto de la cifra de negocio de Telxius ha crecido de manera orgánica un 1%, hasta los 826 millones de euros.
Al mismo tiempo, la compañía también resalta que Telefónica Infra ha cumplido con su misión de cristalizar el valor de las infraestructuras de telecomunicaciones de la compañía y la búsqueda de nuevas oportunidades con varias operaciones de envergadura en los últimos meses.
Así, apunta que en octubre lanzó una sociedad conjunta con Allianz para desplegar fibra en las zonas rurales de Alemania y en enero vendió las torres de Telxius a American Tower Corporation, en una operación que arrojó unos "múltiplos récord".
La Policía Nacional ha detenido a 26 grafiteros por 50 acciones delictivas de daños producidos valorados en 500.000 euros en trenes y autobuses públicos provocados aprovechando el temporal Filomena, ha informado la Jefatura Superior de la Policía de Madrid en una nota de prensa.
Las indagaciones se iniciaron a principios de enero, cuando los agentes tuvieron conocimiento de los daños producidos en treinta autobuses de la Empresa Municipal de Transportes y que posteriormente fueron relacionados con otros desperfectos producidos en diferentes convoyes de Cercanías-Renfe y Metro de Madrid, por lo que se creó un equipo de investigación conjunto con agentes de varios grupos operativos de la Brigada Móvil-Policía en el Transporte.
Para realizar estos actos, los presuntos autores aprovecharon la inmovilización de algunos autobuses que quedaron dispersados por varios puntos de la ciudad debido a la borrasca Filomena, realizando grafitis sobre varios de ellos y ocasionando daños tanto en puertas de acceso como en las lunas.
Los daños ocasionados en los trenes de Cercanías fueron realizados sabiendo el gran número de convoyes que tuvieron que ser trasladados a las cocheras hasta que arreció el temporal. Los ataques consistieron en pintadas de diversa índole y 'tags' en los vagones que llegaron a alcanzar superficies de 373 metros cuadrados.
En el caso de los vagones del suburbano dañados, los presuntos autores realizaron las pintadas accediendo a convoyes estacionados tras forzar las rejillas que comunican los conductos de ventilación con las vías de circulación y en una de las ocasiones accionando los frenos de emergencia en un punto del recorrido aprovechando la parada para realizar los grafitis.
EN UNO DE LOS TRENES LOS DAÑOS ASCIENDE A 130.000 EUROS
Los medios de transporte en algunos casos fueron pintados casi en la totalidad de su superficie lo que generó daños graves, debido a los elevados costes de reparación, llegando a ocasionar en uno de los trenes casi 130.000 euros de desperfectos.
Una de las líneas de investigación se basó en el análisis de los 'tags', firmas simples con el nombre de los autores, con las que buscan fama y reconocimiento, y que permiten identificar las pintadas y relacionarlas con su autor.
Varios de los arrestados publicitaron los daños que ocasionaban en sus cuentas de redes sociales, llegando uno de ellos a grabarse, tras acceder por la fuerza a un autobús, simulando ser el conductor que expedía billetes de viaje a otros de los implicados en los daños.
Las detenciones se realizaron a lo largo de dos semanas, practicándose algunas de ellas de manera simultánea por la estrecha relación entre varios de los presuntos implicados, imputándoles un total de cincuenta delitos por daños que superan los 500.000 euros.
Los días cada vez son más largos, las temperaturas más altas y la primavera cada vez está más cerca. Esto es sinónimo de que, además de que podemos comenzar a disfrutar de más horas de sol al día, también debemos empezar a ponernos en forma para el tan ansiado verano: la operación bikini ya está aquí.
Las mejores soluciones para bajar de peso de forma rápida y saludable
Si nuestro objetivo es llegar al verano eliminando esos kilos de más que hemos ganado durante el pasado invierno, debemos comenzar a planear una rutina saludable en los próximos meses. Comienza por una dieta equilibrada, en la que puedes incluir batidos para controlar el peso y suplementos alimenticios que te permitirán eliminar esa grasa indeseada. No olvides tampoco complementarlo con ejercicio físico diario y la reducción de todos los hábitos sedentarios de tu rutina.
Cuida tu menú diario
Empieza por cuidar más lo que comes: elimina los hidratos de carbono innecesarios, las grasas y demás alimentos que no aporten beneficios a tu organismo. Bebe mucha agua, y con todo esto, pronto notarás que, con una buena alimentación, no solo te empezarás a sentir mejor físicamente, sino también anímicamente.
Para dar un empujón a tu dieta y que los resultados sean aún más inmediatos, prueba por añadir batidos para controlar el peso, como los que puedes encontrar en esta tienda online. Aquí encontrarás una gran selección de productos, con ingredientes naturales y con planes adaptados a los beneficios que quieras conseguir: si prefieres proteínas, o con efectos reductores; también con sabores variados, suplementos de desayuno... una gran selección de los mejores productos.
¡No dejes de moverte ni un segundo!
Sabemos que cada vez nuestra vida tiende a ser más sedentaria, pero, ¡no te dejes llevar por ella! Busca una excusa para moverte continuamente, incluso cuando estés trabajando: mueve las piernas, haz ejercicios con los brazos, opta por dar pequeños paseos mientras respondes llamadas de trabajo, mientras comes o bebes batidos para controlar el peso… en definitiva, cualquier excusa es buena para no parar quieto. Añade a estos consejos la práctica de un ejercicio físico diario, al menos 30 minutos al día. Puedes elegir el deporte que quieras: desde tenis, yoga, running, salir a caminar, deportes de equipo, etc. Puedes practicarlo solo o acompañado. Lo importante es buscar la actividad que más te motive y que haga que el peso que nos sobra desaparezca en muy poco tiempo.
Elimina los malos hábitos de tu vida
La primavera también es un buen momento para proponerte vivir de forma un poco más sana: proponte dejar los malos hábitos, como fumar, o consumir alcohol, y cambiarlos por otros más sanos que nos permitan disfrutar igualmente.
Con estos tres trucos, ¡no tenemos duda de que este verano todos los ojos estarán puestos en ti! Y aquí, nuestro consejo final: la perseverancia y la motivación continua. Empieza por, al acabar de leer este artículo, salir a hacer un poco de deporte, comprar alimentos equilibrados y, sobre todo, disfrutar de este proceso de verte cada día más saludable.
Zayra Gutiérrez ha dado mucho de que hablar en los últimos tiempos por su incumplimiento reiterado de las medidas restrictivas frente al Covid. La hija de Guti y Arantxa de Benito ha sido pillada en numerosas ocasiones sin la mascarilla obligatoria, incumpliendo el toque de queda y en fiestas multitudinarias - algunas organizadas por ella misma en su casa - en la que la distancia de seguridad y el número de personas máximo permitido en un espacio cerrado brillaron por su ausencia.
Además, y siguiendo la estela de su hija, hace unos días Arantxa de Benito era pillada sin mascarilla besando a una amiga, algo que tampoco está permitido en estos críticos momentos de la pandemia, pero que la empresaria justificó porque se trataba de una persona de confianza.
Hemos preguntado a Guti por estas polémicas protagonizadas por su exmujer y por su hija Zayra pero, en su línea, el exfutbolista prefiere mantenerse al margen. Centrado en los dos pequeños que tiene fruto de su relación con Romina Belluscio - Enzo, de 7 años y Romeo, de mes y medio - el madridista da la callada por respuesta oculto bajo su visera y, con un tremendo portazo, deja claro su enfado porque le preguntemos por el comportamiento cuanto menos cuestionable de su hija en plena crisis sanitaria.
Paco de Lucía es una de las figuras más importantes de la historia de la música en España. Su inabarcable talento traspasó fronteras y maravilló a personas de todo el mundo, que tuvieron su primer acercamiento al flamenco gracias a los dedos mágicos de Paco.
La prolífica obra del guitarrista, como suele ocurrir con los genios, resulta inclasificable y envidiablemente variable, pues tocó tantos géneros como le vino en gana. De Lucía, mejor embajador del flamenco de todos los tiempos -junto a Camarón-, no tuvo miedo en emparentarse con otros estilos como el jazz, la bossanova, el blues o la música árabe, entre otros. De esa enriquecedora fusión salieron algunos temas únicos y una manera de entender la música que ha influido a muchos.
Hoy 25 de febrero, el día que se cumplen siete años de su llorada muerte, armamos una lista con siete canciones inolvidables del maestro para entender la grandeza de su legado. Que ustedes las disfruten.
CAMARÓN Y PACO DE LUCÍA: UNA PAREJA ÚNICA
Si hubo una figura que influyó decisivamente en la carrera de Paco de Lucía, esa fue la de José Monje. La primera gran colaboración del guitarrista con él duró once años, un tiempo durante el cual grabó una decena de discos con Camarón. Con él se hizo un hueco para siempre en el olimpo de la música.
Una unión insuperable que proporcionó innumerables momentos de gozo para los amantes del flamenco, aunque a veces los más puristas del género no entendieran su revolucionaria manera de concebir la música.
EL DÚO CON CARLOS SANTANA EN BARCELONA
En el clip que os dejamos a continuación podrás disfrutar de dos de los mejores músicos del último siglo: el propio Paco de Lucía y Carlos Santana, famoso compositor mexicano que fue elegido como el vigésimo mejor guitarrista de rock de la historia por la revista ‘Rolling Stone’.
Ya convertido en un gurú de las seis cuerdas, Carlos Santana le invitó a participar en un concierto en Barcelona en agosto de 1977. Los cronistas de la época destacaron cómo el guitarrista español dio una soberbia lección al mexicano ante más de 10.000 espectadores en una breve pero intensa sesión.
AL DI MEOLA, JOHN MCLAUGHLIN Y PACO DE LUCÍA: TRÍO DE ASES
Histórica fue también su unión con los guitarristas Al Di Meola y John McLaughlin, momento clave de la apertura del flamenco al jazz. Paco de Lucía maravilló a estos dos genios de la música con su pasión a la guitarra, y desde entonces comenzaron a grabar juntos e incluso a hacer giras. La fusión entre ambos estilos había creado otro maravilloso.
Su disco en directo 'Friday Night in San Francisco' (1981) vendió más de un millón de copias en todo el mundo. La unión de este trío no fue algo de una noche, y su conexión derribó tantos muros como prejuicios.
BRYAN ADAMS Y PACO DE LUCÍA, UNA EXTRAÑA PAREJA
Paco de Lucía tocó prácticamente todos los palos, y el mundo del pop rock tampoco podía quedar lejos de la influencia del maestro. Uno de los más famosos compositores de todos los tiempos también reclamó su presencia para trabajar con él en los arreglos de una canción.
El algecireño proporcionó en 1995 el toque maestro al single 'Have You Ever Really Loved a Woman' del canadiense Bryan Adams. La canción fue nominada al Oscar como Mejor Banda Sonora por la película de la cual formó parte, 'Don Juan DeMarco'.
SU IDILIO CON EL RECIÉN FALLECIDO CHICK COREA
El siguiente clip de la lista nos trae otro dueto: el que formó con otra de las grandes figuras del jazz: el recientemente fallecido Chick Corea. El mito estadounidense del jazz protagonizó junto a Paco una infinidad de momentos, pero hemos escogido uno especialmente mágico vivido en el Festival de Jazz de Vitoria de 2013.
Corea y De Lucía ya habían colaborado en diversas ocasiones en el pasado, por lo que los asistentes paladearon con gusto uno de esos momentos mitológicamente irrepetibles. Escuchar a dos talentos así en un mismo escenario era algo que el dinero no podía comprar.
ENTRE DOS AGUAS, OBRA MAESTRA DE PACO
Un repaso a la trayectoria de Paco de Lucía, por muy centrado que esté en su apertura hacia otros artistas y géneros, no puede obviar ese magistral 'Entre dos Aguas' que ya anticipaba las veredas que el guitarrista empezaba a vislumbrar en un horizonte sin ataduras ni corsés.
‘Entre dos aguas’ es una preciosa rumba flamenca instrumental que ha pasado a los anales de la historia musical española. Su melodía, tremendamente reconocible, bebía algo de otro tema bastante famoso: ‘Caramba, carambita’ de Los Marismeños, que también estaba compuesto por él.
LA LEYENDA DEL TIEMPO, HISTORIA DE LA MÚSICA
El single que daba nombre al décimo álbum de Camarón de la Isla también se haría eterno. Este disco revolucionario, en el que Paco de Lucía puso muchísimo, está considerado como una de las obras más importantes de la historia del flamenco.
Participaron en el disco, además de Camarón y Paco de Lucía, Raimundo Amador, Kiko Veneno, Tomatito… De esta caterva de genios nació un producto único, en el que se mezclaban los tradicionales ritmos flamencos con otros árabes y orientales. Lo mismo sonaba un sitar que un bajo o una guitarra eléctrica. Aunque en el momento de su lanzamiento no tuvo éxito, el tiempo le ha convertido en uno de los mejores discos de la historia de este país.
La expresidenta de la Comunidad de Madrid Esperanza Aguirre cree que la entrevista del presidente del PP, Pablo Casado, en RAC1 -en la que se refirió a las cargas policiales del 1-O- fue "un error" y ha calificado de "inaceptable" que el líder de la oposición haya lanzado "ataques personales" al líder de Vox, Santiago Abascal.
En una entrevista en Onda Cero, Aguirre ha asegurado que los resultados del PP en las elecciones catalanas deberían haber llevado al partido a hacer "alguna reflexión más que cambiar de edificio". "Si hemos girado al centro, tendríamos que haber cogido alguno de los 30 escaños que perdió Ciudadanos", ha apuntado.
En esta línea, la exdirigente 'popular' ha recordado que la formación "no solo" no recogió ninguno de los escaños que perdió el partido naranja, sino que además empeoró los resultados cosechados en 2017. "Amigos míos que votaron a Cs y PP votaron a Illa pensando en el voto útil. Lo que fue un error fue la entrevista que hizo en RAC1", ha opinado.
En concreto, Aguirre se ha referido de esta forma a las declaraciones en las que Casado reconoció que "decidió" personalmente no comparecer ante los medios el 1 de octubre de 2017 como portavoz del partido por estar en desacuerdo con el método usado por el Gobierno para hacer frente a la celebración del referéndum. "Lo que se estaba viendo en la televisión era algo que, en mi opinión, se tenía que haber evitado", señaló en la radio catalana.
Así, para Aguirre el traslado de la sede del PP de Génova 13, que ya se planteó con los resultados electorales de abril, podría buscar mejorar las "finanzas del partido". "No sé, porque nunca he estado en la dirección nacional, pero lo que digo es que no puede ser la única reflexión que hagamos", ha insistido.
Por otro lado, la expresidenta de la Comunidad de Madrid ha afeado a Casado el tono utilizado durante la moción de censura de Vox a Pedro Sánchez, en la que el líder del PP cargó contra Abascal. "Una cosa es decir que no a la moción de censura y otra los ataques personales. Me parece que es inaceptable, francamente", ha reconocido Aguirre.
Preguntada por la negociación entre PSOE y PP para renovar el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), Aguirre ha recordado que el exministro de Justicia Alberto Ruiz Gallardón se presentó durante su mandato en la Comisión de Justicia y "dijo que iba a cambiar la ley" para que no se "diera el obsceno espectáculo de que los políticos nombren a los jueces que les tienen que juzgar".
"Para mí, lo que fue una vergüenza para todos nosotros fue cuando tuvimos mayoría absoluta no hacer lo que teníamos en el programa electoral", ha lamentado Aguirre, que ha señalado que, si ella fuera Casado, preguntaría cuántos vocales corresponden al PP para después dejar que los jueces fuesen los que los eligiesen.
La cifra de negocios de las empresas se desplomó una media del 14,2% en 2020 respecto al año anterior, registrando su mayor descenso desde 2009 y el primero tras seis años consecutivos de alzas anuales, debido al impacto del Covid, según el Índice de Cifra de Negocios Empresarial (ICNE) publicados este jueves por el Instituto Nacional de Estadística (INE).
En el conjunto del año 2020, todos los sectores presentaron tasas anuales negativas. Los servicios experimentaron la mayor caída anual de su facturación, con un retroceso del 22,2%, seguido del comercio (-11,9%) y de la industria (-11,7%). La menor disminución se la anotó el suministro de energía y agua, con una caída de sus ventas del 10,1%.
Corregida de efectos estacionales y de calendario, la facturación de las empresas bajó una media del 14,3% en 2020, con descensos anuales en todos los sectores, especialmente en los servicios (-21,9%) y el comercio (-12,1%).
En términos interanuales (diciembre de 2020 sobre igual mes de 2019), la facturación de las empresas moderó su caída hasta el 6%, frente al retroceso del 9,4% registrado en noviembre. Con este descenso, las ventas de las empresas acumulan diez meses consecutivos de bajadas interanuales.
En valores mensuales (diciembre de 2020 sobre noviembre del mismo año), la facturación empresarial aumentó un 2,6%, su mayor repunte desde el pasado mes de julio.
El Gobierno y el PP han anunciado este jueves a primera hora que han cerrado un acuerdo para renovar el Consejo de RTVE, y se han emplazado a seguir negociando para acometer la renovación de otros órganos constitucionales con el mandato caducado como el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), el Tribunal Constitucional o el Defensor del Pueblo.
Según han confirmado fuentes socialistas, el acuerdo de renovación también incluye al PNV. Así, PSOE y PP han señalado que el presidente de la Corporación será José Manuel Pérez Tornero, el creador del formato educativo 'La aventura del saber' y el quinto clasificado en el concurso público para elegir el Consejo de RTVE.
Así las mismas fuentes han explicado que los consejeros serán Ramón Colom Esmatges, Elena Sánchez Caballero, Concepción Carmen Cascajosa Virino y José Manuel Martín Medem, Roberto Lakidaín Zabalza, María Carmen Sastre Bellas, Jenaro Castro Muiña, María Consuelo Aparicio Avendaño y Juan José Baños Loinaz.
En RTVE, Rosa María Mateo ejerce de administradora única desde que en 2018 fracasara el acuerdo para renovar el Consejo. Ahora, dos años y medio después, el Congreso votará este jueves los seis vocales del Consejo de Administración de la Corporación RTVE que le corresponde designar. El proceso culminará con la votación de los cuatro miembros que elegirá el Senado.
El Gobierno y el PP llevan una semana de intensas negociaciones para renovar RTVE y el resto de órganos, que han estado encabezadas por el secretario general de la Presidencia, Félix Bolaños, por parte del Gobierno, y del secretario general del PP, Teodoro García Egea, en nombre de los 'populares'.
Después de meses de bloqueo, y tras haberse celebrado ya las elecciones catalanas, que dificultaban el acercamiento, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, telefoneó el pasado miércoles 17 al líder del PP, Pablo Casado, para retomar las negociaciones del CGPJ y de todo un paquete de órganos constitucionales que también están en funciones.
Ahora, y tras desbloquear la renovación de la Corporación, los mismos partidos políticos se han emplazado para tratar de alcanzar un acuerdo en los próximos días que permita el desbloqueo de los órganos constitucionales e institucionales cuya renovación está pendiente o habrá de acometerse en próximas fechas.
Pérez Tornero, el quinto mejor puntuado en el concurso para RTVE, es periodista y catedrático de la Universidad Autónoma de Barcelona, y director de la Cátedra UNESCO Media and Information Literacy and Quality Journalism de la Cátedra sobre Innovación de los informativos (RTVE-UAB). Además, es doctor honoris causa por la Universidad Aix-Marseille y doctor en Comunicación por la UAB. Es licenciado en Ciencias de la Comunicación (Premio Extraordinario de Periodismo) y licenciado en filología hispánica.
Ha sido director programas culturales y educativos en el ámbito públic y privado y asesor de diversos organismos tanto en España como en el extranjero. En TVE, desarrolló la TV Educativa (RTVE y el Ministerio de Educación) siendo creador del programa 'La Aventura del Saber', que se emite desde 1990.
PÉREZ TORNERO, A FAVOR DE LA ACTUAL FINANCIACIÓN DE RTVE
Durante su comparecencia en la comisión del Congreso que examinó a los candidatos, Pérez Tornero afirmó que la financiación de la cadena pública "tiene que ver con lo que las Cortes le encomienden en el próximo mandato-marco". "Por la experiencia vivida en el tiempo de pandemia, por la experiencia de los sucesivos sistemas de transformación de financiación, les diré que no estamos, en principio, en un mal sistema de financiación", indicó en relación a la actual sistema de financiación de RTVE en la que no hay publicidad.
Además, puso de relieve que la británica BBC y la televisión francesa acaban de perder porque "su dependencia del sistema comercial es demasiado complejo". Habría que estudiarla, pero al cobrar de las tasas, de los beneficios de las privadas, de las de pago y, sobre todo, de las plataformas digitales, probablemente pueda ser uno de los sistemas más estables en Europa en el próximo futuro, si se hace en proporción a los servicios del mandato-marco", recalcó.
PROCESO DE RENOVACIÓN DE RTVE
El Congreso reactivó en enero el proceso de renovación de RTVE con el examen de los más de noventa aspirantes que en 2018 se presentaron al concurso público y entre los que debía salir el nuevo Consejo de la Corporación RTVE que sustituya a la actual administradora única, Rosa Maria Mateo.
RENOVACIÓN DE RTVE
Después de caducar en 2018 el mandato del último Consejo, el Gobierno socialista nombró a Rosa María Mateo como administradora provisional y la renovación se fió a un concurso público en el que los profesionales pudieran presentarse para optar a la Presidencia y al Consejo la Corporación. Un Comité de Expertos, seleccionado por los grupos parlamentarios, se encargó de escoger a los 20 más idóneos conforme a un sistema de puntos con el que se valoró tanto el currículum como un proyecto para RTVE que debían entregar.
Pero hace ya dos años, una vez que el comité de expertos hizo pública la lista con los 20 preseleccionados, el proceso se bloqueó, las Cortes se disolvieron por las elecciones de 2019 y se presentaron recursos contra la preselección. Y, por medio, la mejor puntuada, la periodista Alicia G. Montano, falleció.
Tras un informe de los letrados del actual Senado, el proceso se desbloqueó en noviembre resolviendo los recursos pendientes y pasando 'la pelota' al Congreso para empezar ya con la cobertura de las seis vacantes que le corresponden. Una vez celebrada la votación en el Congreso, el proceso se trasladará al Senado, que debe seleccionar a los otros cuatro consejeros, y finalmente el tema volverá al Congreso para celebrar una nueva votación entre los diez consejeros elegidos con el fin de adjudicar la Presidencia de RTVE.
En Madrid por motivos de trabajo, Francisco Rivera ha sacado un hueco libre para disfrutar de una comida con amigos en una céntrica y conocida terraza de la capital antes de regresar a Sevilla con su mujer, Lourdes Montes, y sus hijos pequeños, Carmen y Curro, en quienes está totalmente volcado.
Satisfecho, el extorero nos ha contado que tanto sus negocios - entre los que destaca una empresa cárnica que produce hamburguesas entre otros productos y con los que está cosechando gran éxito - como su faceta de colaborador televisivo en "Espejo público" van viento en popa: "Estoy muy ilusionado, muy contento y currando, que es lo que hay que hacer, aunque son momentos complicados y la verdad es que está la cosa muy difícil".
Sin embargo, e intentando mantenerse al margen, Francisco prefiere no pronunciarse sobre las dificultades económicas de Isabel Pantoja, que podría perderlo todo si no vende Cantora. "No tengo nada que decirte de estos temas, me vas a perdonar", ha señalado.
Eso sí, a pesar de no hablar de la ruina económica de la tonadillera, sí nos confirma el buen momento que atraviesa su relación con su hermano Kiko, con quien está más unido que nunca: "He hablado con él, hablamos mucho". "Siempre es importante", añade.
Sobre sus pequeños Carmen y Curro, que están hechos unos artistas como Lourdes publicó en su cuenta de Instagram orgullosa recientemente, Fran confiesa que "están en una edad que lo que hay que hacer es disfrutarlos" y eso es lo que intentan hacer sus famosos papás.
Por último, hemos preguntado al hijo de Paquirri si Isa Pantoja le ha invitado a su boda con Asraf, pero, como nos temíamos, Fran ha preferido dejarnos con la duda: "No tengo nada que decir, de verdad, esas cosas...".
La cadena de supermercados Dia se anotó unas pérdidas de 363,8 millones de euros en 2020, lo que supone un descenso del 54% frente a los 'números rojos' de 790,5 millones de euros de un año antes, según ha informado este jueves la firma a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
La compañía ha señalado que el resultado logrado en 2020 se vio perjudicado por el efecto monetario adverso de las divisas (84,7 millones durante el ejercicio), principalmente por la depreciación del real brasileño.
Las ventas netas del grupo aumentaron un 0,2%, hasta 6.882,4 millones de euros, pese a una reducción del 6,9% en el número de tiendas, a la devaluación del real brasileño y del peso argentino (depreciación del 24,1% y del 33,7% respectivamente durante 2020), y al descenso de los niveles de turismo en algunas zonas de España y Portugal a consecuencia de las restricciones impuestas por la Covid-19.
Las ventas comparables (Like-for-Like) alcanzaron el 7,6% manteniendo la tendencia positiva registrada desde el primer trimestre, apoyada por las iniciativas de transformación en curso e impulsada por un incremento del 24,6% en el tamaño medio de la cesta que ha compensado con creces el descenso del 13,7% en el número de tickets.
Asimismo, el resultado bruto de explotación (Ebitda) aumentó un 360,3%, hasta los 301,9 millones, gracias a la mejora del beneficio bruto, a la disciplina de costes mantenida en el tiempo y al descenso de los costes de reestructuración.
En España, la tendencia positiva de las ventas netas se mantiene "con fuerza" en términos interanuales, según la compañía, a pesar de contar con un 7,5% menos de tiendas. Así, crecieron un 7,9%, hasta 4.508,8 millones de euros.
Además, el Ebitda ajustado aumentó 180 puntos básicos compensando el crecimiento de los costes operativos originados por la mejora en la oferta de productos frescos, los costes relacionados con la Covid-19 y la contabilización de una partida por contingencias legales de 6,8 millones.
El Gobierno y el PP han anunciado este jueves a primera hora que han cerrado un acuerdo para renovar el Consejo de RTVE, y se han emplazado a seguir negociando para acometer la renovación de otros órganos constitucionales con el mandato caducado como el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), el Tribunal Constitucional o el Defensor del Pueblo.
Según han confirmado fuentes socialistas, el acuerdo de renovación también incluye al PNV. Así, PSOE y PP han señalado que el presidente de la Corporación será José Manuel Pérez Tornero, el creador del formato educativo 'La aventura del saber' y el quinto clasificado en el concurso público para elegir el Consejo de RTVE.
Así las mismas fuentes han explicado que los consejeros serán Ramón Colom Esmatges, Elena Sánchez Caballero, Concepción Carmen Cascajosa Virino y José Manuel Martín Medem, Roberto Lakidaín Zabalza, María Carmen Sastre Bellas, Jenaro Castro Muiña, María Consuelo Aparicio Avendaño y Juan José Baños Loinaz.
En RTVE, Rosa María Mateo ejerce de administradora única desde que en 2018 fracasara el acuerdo para renovar el Consejo. Ahora, dos años y medio después, el Congreso votará este jueves los seis vocales del Consejo de Administración de la Corporación RTVE que le corresponde designar. El proceso culminará con la votación de los cuatro miembros que elegirá el Senado.
El Gobierno y el PP llevan una semana de intensas negociaciones para renovar RTVE y el resto de órganos, que han estado encabezadas por el secretario general de la Presidencia, Félix Bolaños, por parte del Gobierno, y del secretario general del PP, Teodoro García Egea, en nombre de los 'populares'.
Después de meses de bloqueo, y tras haberse celebrado ya las elecciones catalanas, que dificultaban el acercamiento, el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, telefoneó el pasado miércoles 17 al líder del PP, Pablo Casado, para retomar las negociaciones del CGPJ y de todo un paquete de órganos constitucionales que también están en funciones.
Ahora, y tras desbloquear la renovación de la Corporación, los mismos partidos políticos se han emplazado para tratar de alcanzar un acuerdo en los próximos días que permita el desbloqueo de los órganos constitucionales e institucionales cuya renovación está pendiente o habrá de acometerse en próximas fechas.
Telefónica obtuvo un beneficio neto atribuido de 1.582 millones de euros en el ejercicio 2020, lo que supone un 38,5% más que los 1.142 millones de euros que ganó en 2019, según ha informado la compañía, que ha confirmado el dividendo de 0,40 euros para 2020, pero ha recortado a 0,30 euros el de 2021, ambos mediante la fórmula de 'dividendo flexible'.
La compañía de telecomunicaciones señala que este resultado demuestra "la eficiencia en la gestión" ante las difíciles condiciones provocadas por el Covid-19, así como su capacidad de transformación para combatir este escenario, lo que le ha permitido cerrar el ejercicio con una "clara mejoría operativa".
En un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), informa de que su cifra de negocio en el conjunto de 2020 alcanzó los 43.076 millones de euros, lo que representa un descenso del 11% en comparación con los 48.422 millones de euros de 2019. Sin embargo, en términos orgánicos los ingresos subieron un 3,3%.
Por su parte, la deuda neta se situó a cierre del ejercicio en los 35.228 millones de euros, lo que supone una reducción de 2.516 millones de euros en un año, de los que 1.449 millones de euros corresponden a los avances logrados entre octubre y diciembre, cuando descendió en 1.449 millones de euros.
En este sentido, la compañía agrega que este volumen que no incluye los 9.000 millones de euros (un 25% de la deuda neta actual) procedentes de las operaciones inorgánicas pendientes de cierre, entre las que destacan la fusión de O2 y Virgin Media en Reino Unido o la venta de las torres de Telxius.
Este descenso de la deuda ha sido posible en gran parte por la capacidad del grupo para la generación de caja, que alcanzó un total de 4.794 millones de euros en el conjunto del ejercicio. En el último trimestre de 2020, el flujo de caja libre llegó a los 1.993 millones de euros, un 13,2% más que en el mismo periodo de 2019.
El presidente ejecutivo de Telefónica, José María Álvarez-Pallete, ha remarcado que estos datos son fruto de las pautas que se marcó el grupo en el plan estratégico de 2019, que ha asegurado ya les dejaba "bien preparados para lo inesperado", así como de las medidas adoptadas posteriormente para activar una gestión eficaz y precisa en un entorno tan complejo. "Teníamos que actuar, lo hicimos y los resultados nos dicen ahora que estábamos en lo cierto", ha remarcado
REMUNERACIÓN AL ACCIONISTA
En este contexto, la compañía ha confirmado la remuneración al accionista para 2020, de la que está pendiente el pago de un segundo tramo de 0,20 euros en junio de 2021 mediante la modalidad de dividendo flexible voluntario ('scrip dividend'), y ha propuesto una rebaja del importe del dividendo de 2021 hasta los 0,30 euros.
En concreto, la compañía ha anunciado su intención de abonar con cargo al ejercicio 2021 un dividendo de 0,30 euros por acción que se pagará en dos tramos, 0,15 euros por acción en diciembre de 2021 y 0,15 euros por acción en junio de 2022, también bajo la modalidad de dividendo flexible.
Asimismo, la compañía ha propuesto la amortización de un total del 1,5% de acciones representativas del capital social en autocartera, que a fecha de 13 de enero de 2021 suponía el 1,860% del capital, según registros de la CNMV. Tanto para este plan como para el dividendo se propondrá a la junta general de accionistas los acuerdos societarios oportunos.
No a todas nos crece el pelo tan rápido como nos gustaría, por lo que, si quieres una melena larga o cambiar el último corte, puede ser desesperante. Sin embargo, hay ciertos trucos y algunos hábitos que pueden ayudar a que el crecimiento de nuestra melena no sea tan lento y que además lo haga de forma saludable.
Cuánto crece el pelo
Nuestro cabello crece una media de 1 o 1,5 cm por mes, si bien esto es una media, existen particularidades que pueden hacerte pensar que no lo hace tan rápido. "El crecimiento del pelo se divide en tres fases, anágena, la de crecimiento que puede durar hasta cuatro años; catágena, dura cuatro semanas y es en la que el crecimiento se ralentiza; y telógena, la fase final de vida de la fibra capilar. En una melena encontramos fibras capilares que están en cada una de estas fases, aunque la gran mayoría, un 80%, están creciendo. También tenemos que tener en cuenta que nuestro organismo ralentiza alguna de sus funciones con la edad, no nos crece el pelo igual cuando somos niñas a cuando somos menopáusicas. Aquí entran en juego factores hormonales, genéticos, de alimentación e incluso estacionales, en otoño se nos cae más el pelo.", asegura María José Llata, de Peluquería Llata Carrera desde Santa Cruz de Bezana (Cantabria).
La importancia de que crezca sano
Si hace mucho que no pasamos por la peluquería para cortarnos las puntas podemos provocar otro problema, que el pelo se estropee y sea necesario cortar por lo sano. Pese a lo que mucha gente cree, cortar las puntas no hace que el pelo crezca más rápido, pero sí más sano y si no lo hacemos y no lo cuidamos, con el tiempo las puntas se estropean y rompen. Si consideras que el crecimiento de tu melena es más lento de lo normal, cuídala al máximo para no tener que recurrir a las tijeras tan frecuentemente y evita tratamientos químicos muy fuertes como un color muy claro, por ejemplo. Si el pelo se daña va a ser inevitable cortar", afirma Rafael Bueno desde Málaga.
El cuero cabelludo puede ayudarte
La función del cuero cabelludo es muy importante para el bienestar de nuestro cabello, así que estimulado y cuidado facilitará el crecimiento del pelo. "En el cuero cabelludo está anclado nuestro cabello, por eso está muy irrigado, para recibir los nutrientes necesarios para que el pelo crezca sano y fuerte. Si estimulamos la circulación sanguínea de esta zona, estamos favoreciendo la entrada de minerales y de oxígeno al mismo tiempo que eliminamos toxinas. Se puede activar realizando un masaje con la yema de los dedos durante dos minutos y con la cabeza hacia abajo para que el flujo sanguíneo sea aún mayor. También cepillándolo antes de irnos a dormir", aconseja Felicitas Ordás desde Mataró (Barcelona).
Por ejemplo, Complexe 5 de René Furterer Paris es un concentrado vegetal estimulante que, con un suave masaje, tonifica el cuero cabelludo para dar fuerza y belleza al cabello. Un pelo más resistente, más vigoroso y más denso con un sencillo gesto aplicando este cuidado antes del champú.
Mejorar nuestra alimentación
Una alimentación equilibrada es fundamental para poderle aportar a nuestro pelo todo aquello que necesita para crecer fuerte y sano. "Si queremos un pelo resistente y bonito, debemos incluir en nuestra dieta las proteínas que encontramos en carnes, pescados, nueces y cereales integrales. También son importantes las vitaminas A, C y E, así como minerales como el zinc, el hierro y los ácidos grasos Omega 3. Además, existen complementos alimenticios específicos para el crecimiento del pelo y las uñas que te ayudarán a que crezca con fuerza", recomienda Raquel Saiz desde Torrelavega (Cantabria).
Sé respetuosa con el lavado
Es importante tener un pelo limpio, pero más lavarlo con champús que lo respeten y no lo estresen. "El pelo contiene aceites naturales que lo hidratan y protegen. Cuando lo lavamos, eliminamos esta grasa, por eso lo recomendable es no lavarlo cada día y hacerlo con productos suaves. También, aprovecha la ducha para darte un masaje en el cuero cabelludo y no te olvides del acondicionador. Intenta no excederte con la temperatura del agua, ya que el calor deshidrata", matiza Charo Garcia de Salón Ilitia (Vizcaya).
La suavidad es la clave
Trata tu pelo de forma delicada si quieres que esté calmado para crecer y evita todas aquellas situaciones que van a perjudicarle. "Evita las herramientas muy calientes como secadores o planchas porque resecan y dañan el pelo. Y si no puedes evitarlo, aplica un protector térmico antes de hacerlo. Cuando te peines no te des tirones, puedes romper el pelo sin darte cuenta. Y a la hora de dormir, hazlo sobre una funda de almohada de seda, no absorbe la grasa natural del pelo, por tanto, no lo reseca, evita los enredos y además no lo fricciona", indica Manuel Mon desde Oviedo.
La cetosis se ha convertido en una moda en este universo de eliminar la grasa que podemos tener en el cuerpo. Y es que, sabemos que los resultados serán muy rápidos, como para que de una vez por todas tengas la oportunidad de observar cambios trascendentales en tu estilo de vida.
Cada día, tienes la forma de incluir hábitos que marquen la diferencia. Así pues, con estas consideraciones, has de saber que puedes tener todas las de ganar para ver ese cuerpo libre de grasa que siempre has soñado, pero de alguna forma se te pudo haber hecho esquivo.
Como queremos que te orientes hacia un aspecto saludable para tu día a día, te contamos cómo puedes eliminar grasa a través de la cetosis, y sin estresarte tanto. Hoy, en QUÉ!, te desvelamos todos los secretos.
La cetosis en la dieta
Bien sabemos que las dietas han llegado para quedarse. Es por ello, que la cetosis ha entrado en esta conceptualización con grandes poderes para eliminar grasa corporal en tiempo récord.
Muchos creen que no es posible, pero lo cierto es que en esa diversidad de personas que se han sumado a las dietas cetogénicas, han visto esa evolución, aún entendiendo que como todo proceso de dieta también se hacen notar los riesgos. Quiere decir que la orientación de un experto es fundamental para que el éxito llegue a tu vida.
Los beneficios que vas a obtener
Lo primero que debes considerar es que el adelgazamiento llegará a ti de una forma increíble. Y es que, al quemar grasa sabrás que todo es posible siempre y cuando exista un control óptimo de lo que puedes lograr con tu cuerpo en este proceso metabólico que sí tiene muchas bondades.
Es de recordar, que durante la cetosis, el cuerpo humano convierte la grasa en compuestos que se llaman cetosis, y de esta forma comienza a utilizarlos como una fuente principal de energía que todos los seres humanos necesitamos.
Vale destacar, que en los estudios que se han desvelado sobre este método de quemar grasa, los beneficios son destacados, aún conociendo que todo viene enraizado por suprimir el apetito. Por si fuera poco, la cetosis puede ejercer su influencia en combatir diabetes y problemas neurológicos.
Comer bajo en hidratos
Es de gran importancia que te apuntes a una dieta que sea baja en carbohidratos. De hecho, es de las primeras sugerencias que tenemos que mencionarte en la cetosis para quemar grasa. Estamos presencia en un proceso donde las células utilizan la glucosa como una fuente de energía.
En este sentido, si comes hidratos tu cuerpo los va a utilizar y no cogerá las reservas que es lo que precisamente se necesita en el cuerpo. En términos más sencillos, si tu ingesta es baja, el nivel de insulina va a disminuir de una forma notoria; esto trae como consecuencia que los ácidos grasos se liberen de la grasa que puedes tener en tu cuerpo.
Seguidamente, ocurre un proceso con el hígado, el cual transforma algunos ácidos que son utilizados como un combustible para la salud de tu organismo que puedes aprovechar.
Cómo entrar en la cetosis
Si bien es cierto que para entrar en el proceso de cetosis puede variar según cada practicante, el grado de restricción en los carbohidratos serán distintos. De hecho, la actividad física influye muchísimo. Algunas personas han de mantener una ingesta de 20 gramos de hidratos al día, pero en otros casos es posible ver a otros que se apuntan al doble.
Es decir, existe una importante diferenciación que va atada a factores como el que te mencionamos. Es por ello, que para quemar grasa, podemos decir que en términos generales las calorías totales pueden llegar entre 5 al 10% del total procedente de los hidratos de carbono, llegarán a ser parte de la cetosis para un nuevo enfoque en tu bienestar.
Proteínas
La ingesta de proteínas para quemar grasa a través de la cetosis debe ser adecuada. Es preciso que la misma no esté marcada desde los excesos, porque de ser así, los no resultados estarán contigo como seguramente deseabas. Cuando tienes un consumo óptimo de proteínas, vas a ayudar al hígado a recibir aminoácidos que se encargarán de la producción de glucosa.
Al momento en que se da la gluconeogénesis, el órgano le proporcionará glucosa a las pocas células del cuerpo que no pueden usar las cetonas como ese combustible. Hablamos de los glóbulos rojos, el cerebro y los riñones. Diariamente, las proteínas serían entre 1 y 1,5 gramos por kilogramos de peso que tengas.
La importancia de hacer ejercicios
No es un secreto para nadie que el ejercicio es el arma principal para que puedas eliminar grasa a través de la cetosis. Una de las particularidades de poner tu cuerpo en movimiento, es que al hacer actividades físicas vas a agotar las reservas de glucógeno en el cuerpo que están almacenadas luego de haber consumido glucosa.
Pues bien, es relevante que mantengas una buena rutina de ejercicios, porque de esta forma minimizas los carbohidratos y las reversas de glucógeno estarán bajas. Por consiguiente, el hígado va a aumentar la producción de cetonas que sirven como esa fuente de combustible opcional para tus músculos.
Come pescados
Quizás no lo sabías, pero el pescado es uno de alimentos de mayor importancia cuando se quiere eliminar grasa.
Incluirlo en el proceso de cetosis, es saber que podrás aprovechar cada una de sus propiedades que te llevarán a la felicidad de ver un cuerpo perfecto, el que siempre habías soñado tener y ahora es una realidad.
Las grasas saludables del pescado te ayudarán, así como también el aguacate y el mismo aceite de oliva. Si lo tienes en cuenta de manera esporádica te será de enorme utilidad.
El ayuno
Para finalizar, te destacamos el método del ayuno intermitente para que puedas entrar en cetosis y eliminar grasa.
Te podemos sugerir que te apuntes a este proceso entre la cena y el desayuno. Nos ubicamos en un método de adelgazar muy popular en el gusto de las personas, así que podrías probar este patrón que no tiene pérdida de tiempo y es útil.
Crear una copia de seguridad en Google Drive es la mejor opción para resguardar todos los archivos de ese móvil que estás a punto de formatear, o simplemente para mantener seguros esos archivos que guardas con tanto recelo en el ordenador. No importa cuál sea la razón para ello, podrás confiarle a Google Drive todos tus archivos para que estén a salvo.
¿Qué archivos se guardan en la copia de seguridad de Drive?
Con Google Drive se puede crear una copia de seguridad de cualquier archivo, sin importar el tamaño de este. Desde documentos de texto, hasta imágenes y vídeos podrás almacenar, aunque con el móvil también podrás crear una copia de seguridad de los siguientes elementos:
Todos los eventos y las configuraciones de Google Calendar.
Contactos.
Mensajes de texto (SMS).
Fotos y vídeos.
Archivos de audio.
Aplicaciones.
Contraseñas y redes de WiFi.
Configuraciones de Gmail.
Configuraciones de idioma.
Y muchas otras cosas más. Google Drive permite un amplio espacio para almacenar tus datos, para que luego puedas descargarlos cuando lo desees.
Crear una copia de seguridad con Google Drive en el móvil
Para conseguir esto deberás seguir estas indicaciones:
Abre el menú de Configuración/Ajustes de tu móvil.
Luego busca el apartado de Sistema.
A continuación selecciona la opción de Copia de seguridad.
Luego solo tendrás que activarlo.
Y listo, de esta forma comenzará el proceso para almacenar todos los archivos en Google Drive. Cabe mencionar que es posible que el nombre de los apartados y las opciones pueda variar según el modelo y el fabricante de tu dispositivo. Una vez que la copia de seguridad esté lista, podrás emplear algún método de seguridad para proteger tus datos (PIN, contraseña, patrón, lectura de huella.)
Una vez que hayas formateado y móvil o compres uno nuevo y desees recuperar tus archivos, solo tendrás que introducir tu cuenta de Google en el asistente de configuración. Cuando tu copia de seguridad haya sido encontrada, podrás comenzar a sincronizarla con tu móvil para recuperar tus archivos.
Crear una copia de seguridad con Google Drive en el ordenador
Para esta tarea existen 2 métodos, el automático y el manual. Si se desea crear una copia de seguridad en Google Drive manualmente solo se debes seguir estos pasos:
Ve a Google Drive.
Inicia sesión con tu cuenta Google.
Luego en Mi unidad podrás ver el icono “+” que está en la parte superior izquierda.
Al seleccionar esta opción podrás crear una nueva carpeta o elegir entre subir un archivo o subir una carpeta.
Podrás crear una carpeta nueva y luego comenzar a subir los archivos que deseas resguardar.
Por otro lado, podrás configurar la copia de seguridad automática. Desde el 2017 Google implementó el Backup andSync, el cual luego de descargarlo en el ordenador e instalarlo, permite crear una copia de seguridad de todo el disco duro y de forma automática. Sin contar que también permite sincronizar a tiempo real la información que tengas en el ordenador con Google Drive.
Para ello podrás hacer lo siguiente:
Una vez descargado e instalado el Backup andSync de Google Drive podrás proceder a configurarlo.
Al configurarlo podrás seleccionar entre mantener la calidad original de algunos archivos o aumentarla.
Solo tendrás que seleccionar cada archivo que desees subir a la nube y este automáticamente quedará marcado y sincronizado.
Finalmente las copias que realices estarán sincronizadas a tiempo real, por lo que podrás modificar los archivos desde el ordenador y los cambios se verán reflejados en las copias almacenadas en Drive. También podrás incluir almacenamientos externos como tarjetas SD, pendrives y cualquier dispositivo que se conecte al ordenador.
El WebDAV o Web-based Distributed Authoring and Versioning, es un protocolo de transferencia que permite editar, guardar, mover y copiar archivos de manera sencilla, a través de servidores web.
Este protocolo permite que se puedan trabajar los archivos que estén alojados en un servidor, para ello se emplean los ficheros del servidor web aparezcan como si estuviesen almacenados en el escritorio del ordenador. Hoy en día la mayoría de los sistemas operativos, como Linux, macOS y Windows pueden soportar este protocolo.
Funcionamiento del WebDAV
Para que los usuarios puedan transferir información hasta un servidor y viceversa, es necesario que ambos puedan soportar el protocolo WebDAV. Aunque hoy en día todos los servidores, incluso los más corrientes, cuentan con una complementación para este protocolo. Y como fue mencionado anteriormente, los actuales sistemas operativos de los ordenadores también pueden soportar el protocolo WebDAV.
Por ejemplo, no se necesita ningún tipo de software o algún controlador extra para poder instalar o configurar el protocolo WebDAV en Windows, y de esta forma establecer una conexión a un servidor. Desde el ordenador podrás aplicar las configuraciones necesarias para así poder intercambiar y almacenar archivos con el servidor.
Además de esto, también podrás editar o eliminar cualquier archivo que esté guardado en el servidor, tal y como lo harías desde tu propio ordenador. En otras palabras, el protocolo WebDAV permite que los usuarios accedan a tiempo real al servidor y así almacenar todos estos documentos o archivos en la nube, pero sin el engorroso trabajo de tener que subirlos o descargarlos para abrirlos y editarlos.
Configuración
El proceso para configurar este protocolo puede variar según el sistema operativo de tu ordenador. Primero se tiene que configurar el gestor de acceso o iniciar sesión en el servidor, pero para ello es necesario ingresar un nombre de usuario así como una contraseña personal. Cabe mencionar que la información para el acceso siempre incluye la dirección IP de dicho servidor.
En este podrás aprender a hacerlo desde un ordenador con Windows. Esta no es una tarea difícil, para ello solo tendrás que seguir estas indicaciones:
Para comenzar deberás abrir el explorador de Windows.
Luego se esto deberás buscar el apartado Unidad de red, luego selecciona la opción Añadir dirección de red.
Cloquea en Una dirección de red personalizada y a continuación ingresa la dirección IP del servidor WebDAV.
Después selecciona en Continuar.
Automáticamente se abrirá una ventana en la pantalla, dentro de esta deberás ingresar tus datos de inicio de sesión (nombre de usuario y contraseña). Una vez confirmado podrás terminar el proceso de configuración
Por último, deberás dirigirte a apartado Unidad de red y podrás acceder al servidor WebDAV para comenzar a almacenar archivos.
Y listo, así de sencillo.
Lista de servidores y clientes compatibles con WebDAV
Entre los servidores que cuentan con compatibilidad con este protocolo están los siguientes:
Caddy.
Nexcloud.
NGINX.
Apache HTTP
SabreDAV.
lighttod.
Microsoft II S.
ownCloud.
Esta es la lista de clientes que cuenta con soporte para WebDAV:
Microsoft Windows.
Microsoft Office.
Linux
macOS.
Git.
Ventajas del protocolo WebDAV
Entre los puntos positivos de este tipo de conexiones están los siguientes:
El protocolo WebDAV está basado en HTTP, esto permite que las transferencias se puedan realizar a través del puerto 80 estándar de HTTP. Por consiguiente, los cortafuegos no podrán bloquear la conexión y por ende la seguridad de la información no se ve expuesta.
Por otro lado se evita el trabajo para la instalación ya que el servidor WebDAV puede ser integrado en un servidor HTTP existente. De esta forma los administradores de sistemas, se evitan todo el trabajo que normalmente les llevaría, ahorrándose una buena cantidad de tiempo en el proceso.
Además de esto el protocolo WebDAV cuenta con otros atributos como:
La integración del sistema operativo.
Se puede usar de manera gratuita.
Cuenta con integración cercana con los servidores web.
Permite el control de las inversiones.
Aplica cifrado durante el transporte de la información.
Cuenta con acceso remoto.
Posee almacenamiento centralizado.
Cuenta con control de las versiones.
Permite el bloquear los archivos almacenados en el servidor.
Alternativas
Además de WebDAV existen otras opciones para la transferencia y el almacenamiento de archivos. Estas alternativas son las siguientes:
El FTP es un protocolo de red que permite transferir información a través de redes de ordenadores. Para ello emplea el componente FPTS pata así transportar los datos de manera segura.
Por otro lado, el SFTP es un componente del FTP que funciona a través del protocolo SSH, el cual permite transportar archivos y documentos, además de otras opciones para asegurarlos.
Ambas son las alternativas más populares para el protocolo WebDAV y forman parte de la misma familia de protocolos online. Además existen otras opciones:
Las alcachofas pueden llegar a ser un ingrediente vital en las recetas de algunos platillos que queramos realizar. Sin embargo, hay un problema que suele afectar a las quienes solemos utilizarlas, y es que al proceder a picarlas, suelen ponerse negras, lo cual es producto de la oxidación, por ello tienes que aprender el truco para que las alcachofas no se pongan negras.
Aunque hay personas que recurren al clásico método del limón para evitar la oxidación en sus alcachofas, hay otras que prefieren no utilizarlo, ya que el fuerte sabor del ácido cítrico puede alterar las recetas y el resultado final de su plato a preparar, como puede ocurrir con las alcachofas salteadas con jamón. Por ello, hoy te traemos algunos métodos distintos para evitar que tus alcachofas se oxiden tras ser picadas.
Las alcachofas no son las únicas afectadas
El proceso de oxidaciónes común en todas las frutas, verduras y hortalizas. El simple contacto con el aire es capaz de provocar que productos como la manzana, el aguacate, la pera, entre otras frutas y hortalizas, se vean ennegrecidas. Pero ¿por qué ocurre esto?
¿Cómo ocurre el proceso de oxidación?
Este proceso en el que se “ennegrecen” los productos naturales se debe gracias a los componentes fenólicos que poseen. Estos realizan una reacción al oxígeno, lo cual se puede interpretar como un intento de defensa ante una “herida” que el producto sufra, pues ese color oscuro son agregados que terminan siendo tóxicos para los microorganismos externos.
¿No debemos usar limón?
Estamos en la temporada de alcachofas, por lo que queremos aprovecharla al máximo para utilizarla en nuestra cocina, por lo que también queremos enseñarte a conservar su mejor estado por más tiempo. Y es que el limón siempre ha sido una opción muy factible al momento de buscar evitar suoxidación, y aunque no es una mala opción para este trabajo, su fuerte sabor puede arruinarnos algunas recetas, aunque también puede mejorar otras. Por ello, te queremos ofrecer variedad al momento de buscar solucionar este problema, y así tengas más opciones y sabores a tu favor.
Agua fría y perejil
El primer truco que te vamos a dar para evitar que tus alcachofas se oxiden es uno muy sencillo. Lo que tendrás que hacer es pelarlas o cortarlas, y sumergirlas de inmediato en agua fría con perejil.
El motivo por el cual el perejil es capaz de poner un alto a las oxidación de lasalcachofas es que posee una buena cantidad de vitamina C (lo cual le otorga también esta habilidad al limón). Estamos hablando de unos 130 miligramos por cada 100 gramos de perejil ¡Nada mal! Sin embargo, no es necesario utilizar esa cantidad de perejil, pues con unas tres o cuatro ramas bastará, esto depende de la cantidad de alcachofas.
Un pimiento rojo
De igual forma que con el perejil, lo que tendrás que hacer es tomar un pimiento rojo (solo un trozo, según la cantidad de alcachofas) y dejarlo en agua fría, donde sumergirás nuestra hortaliza estrella. ¿Por qué pimiento rojo? Sencillo, este vegetal posee una gran cantidad de vitamina C, tal cual el perejil, que como ya te explicamos, es la clave para frenar el proceso enzimático que provoca laoxidación.
Una blanqueta con harina
Otra de las técnicas que podemos utilizar es realizar una blanqueta con harina de trigo. Para ello, deberás agregar un par de cucharadas al agua en donde remojarás las alcachofas. Esta misma agua podrías incluso utilizarla para cocinarlas luego. Si lo deseas y es de tu agrado, puedes colocarle unas gotitas de zumo de limón.
Cocinar las alcachofas sin pelarlas
Esta es considerada como la mejor estrategia para evitar que las alcachofas se oxiden, el cual a pesar de ser muy efectivo, es bastante sencillo y rápido, dejando resultados bastante buenos.
El procedimiento:
Primero tendrás que lavar bien cada una de las alcachofas que vas a tratar. Tras esto, colócalas en una olla llena de agua y llévalas a la estufa, donde las podrás a hervir. El tiempo en que las dejarás allí será entre 10 y 15 minutos, lo cual dependerá del grosor de las mismas. Te recomendamos que utilices un cuchillo o una brocheta para pinchar las alcachofas, si están suaves, significa que las alcachofas están listas.
Una vez estén cocidas y suaves, podrás retirarlas del fuego y posteriormente del agua. Déjalas enfriar. Notarás que ya podrás pelarlas con facilidad, y al picarlas ya no se oxidarán con ese color negro. Lo mejor de este método es que el sabor de tus recetas no se verá para nada afectado, pues las alcachofas conservarán su sabor original y hasta su color verde.
¿Cuáles son los beneficios de consumir alcachofas?
Ahora que ya te enseñamos cómo evitar la oxidación de las alcachofas, te mostraremos los principales beneficios de consumirlas, y es que son bastante beneficiosas para nuestra salud. Veamos:
Es anti-grasas: las alcachofasfavorecen a la digestión de grasas y al proceso de eliminación de toxinas en nuestro organismo. Esta es una verdura muy recomendada para procesos de pérdida de peso, pues ayuda a perder volumen y las calorías que contiene son muy bajas.
Favorece a tu hígado: las alcachofasposeen la capacidad de regular la formación y salida de bilis. Realiza una acción reguladora en el riñón, favorece la eliminación de agua y de sustancias desechables. Por esta razón, suele ser recomendada para tratar enfermedades funcionales y orgánicas den hígado, de la vesícula biliar y de las vías biliares. De igual forma, puede tratar los trastornos digestivos que se deriven de ella. Por ejemplo, las infusiones de alcachofa ayuda mucho en la recuperación de enfermedades hepáticas, como la cirrosis o la hepatitis.
Es digestiva: este vegetal es rico en fibra, por lo que consumirla proporciona una sensación de saciedad, pero que además actúa un laxante ligero que favorece al tránsito en los intestinos, y que contribuyen al alivio y prevención del estreñimiento.
Es depurativa: la alcachofa posee estas propiedades y un efecto diurético, los cuales promueven el proceso de adelgazamiento. También es muy útil para evitar la retención de líquidos.
El aguacate es uno de los alimentos más saludables que se pueden consumir, debido a las propiedades que presenta, las cuales ayudan a mantener a organismo en buen estado, razón por la que es utilizado en una gran cantidad de recetas para salsas, como esta deliciosa salsa alioli.
El alioli, también conocido como ajolio, ajoaceite o ajiaceite, es un tipo de salsa original de la gastronomía mediterránea, que es utilizada para acompañar una gran diversidad de comidas, y que se ha vuelto muy popular en todo el mundo, inclusive hay una versión de mentira que no engorda, por lo que aquí te enseñaremos dos formas muy sencillas para que puedas preparar tu salsa con aguacate.
Receta original del alioli de aguacate
La primera que te vamos a enseñar puede ser considerada la receta original utilizada para la preparación del alioli de aguacate, y es la más buscada por todas las personas, por lo que si quieres prepararla debes estar atento a todo lo que te vamos a señalar.
Ingredientes
Los ingredientes que se utilizan para la preparación del alioli de aguacate son muy simples y sencillos de encontrar, pues todos estos son muy requeridos por las personas dentro de sus rutinas alimenticias, por lo que probablemente ya poseas muchos de estos ingredientes en casa, los cuales son:
1 aguacate grande y maduro.
1 huevo.
2 dientes de ajo.
200 ml de aceite de oliva.
Sal a tu gusto.
Algunas personas agregan otros ingredientes como un poquito de zumo de limón o cebollino fresco, y en ciertos casos prefieren utilizar el aceite de oliva solo de manera opcional, sin embargo, la preparación que te vamos a mostrar debe llevar este elemento.
Preparación
La receta para preparar el alioli de aguacate es completamente fácil y rápida, por lo que puedes tomar un momento de tu tarde para realizarlo sin que esto te quite mucho tiempo de cualquier otra cosa que estés haciendo, para que la disfrutes en la merienda.
Lo primero que debes hacer es tomar el aguacate, el cual debe estar maduro, y cortarlo a la mitad para quitarle el hueso, luego extraes su pulpa y la colocas en un bol, agregándole dos gotitas de zumo de limón, y una vez hecho esto, procede a colocar el huevo en el vaso de la batidora y echarle sal.
Un consejo que te puede servir para que tu alioli de aguacate tenga mejor textura es utilizar el huevo duro a temperatura ambiente, para que se integre de mejor manera con los demás ingredientes, por lo que si los tienes en la nevera debes sacarlos unos minutos antes de empezar con la preparación de esta receta.
Una vez que coloques el huevo en la batidora con la sal procede a batirlo muy bien, hasta que quede una mezcla homogénea, y luego agrégale los ajos, los cuales deben estar pelados y cortados. En caso de que quieras un sabor más suave, solo coloca un diente de ajo en el bol.
Cuando le agregues los ajos vuelve a batir hasta que los ingredientes se integren completamente y mientras bates realizando movimientos envolventes agrega el aceite de oliva poco a poco. Si no posees una batidora en casa puedes realizarlo con un mortero, pero el proceso será un poco más largo.
A medida que vayas batiendo, el alioli tomará consistencia poco a poco, hasta que tenga la textura ideal según tu gusto, pero debes tener cuidado de no batir muy fuerte, ya que esto evitaría que el huevo cuaje y la salsa quedaría demasiado líquida.
En el momento en el que consigas la textura perfecta, agrega el aguacate y sigue batiendo lentamente hasta que quedé la mezcla homogénea, lo que hará que obtengas una deliciosa salsa de alioli con aguacate y un aroma a ajo que se antoja delicioso para degustar.
Salsa de alioli con aguacate vegana
La salsa de alioli con aguacate posee una variante vegana, la cual es mucho más ligera que la que te mostramos anteriormente, además de ser más sencilla de preparar, por lo que te tomará alrededor de 10 minutos, mucho menos tiempo que la tradicional.
Ingredientes
Los ingredientes que deberás utilizar para la preparación de la salsa de alioli con aguacate vegana también son muy sencillos de conseguir y seguramente ya los tienes en casa, además de contar con una particularidad, y es que no utiliza huevo dentro de la realización de la receta, por lo que solo necesitarás:
1 aguacate grande y maduro.
1 diente de ajo.
½ de bebida vegetal.
1 taza de aceite de oliva.
1 cucharada sopera de zumo de limón.
Una pizca de sal.
Preparación
Como ya te hemos mencionado anteriormente, la preparación de esta versión vegana de la salsa de alioli con aguacate es mucho más sencilla, y lo primero que tendrás que hacer es preparar muy bien las medidas exactas de todos los ingredientes.
Ahora bien, para empezar debes tomar solo la pulpa del aguacate y empezar a machacarlo hasta que quede como una pasta sin grumos, para lo que puedes usar un tenedor o un procesador de alimentos, y luego agregarle los demás ingredientes (menos el aceite de oliva) para mezclarlo y adquirir una textura muy cremosa.
Cuando hayas hecho esto, agrega el aceite poco a poco hasta que la salsa tenga una textura cremosa parecida a la mayonesa, aunque esto puede variar dependiente de tu gusto, por lo que puedes echarle más o menos aceite si así lo deseas, ya que además su poco uso hará que el alioli no tenga mucha grasa, pero recuerda que la cantidad mínima a agregar debe ser 100 ml.
También debes recordar que cuando estés agregando el aceite no puedes parar de batir, ya que esto es lo que le dará la consistencia que esperas. Una vez que logres esto, puedes servir la salsa de alioli con aguacate para acompañar tus comidas o compartir un buen bocadillo con tus amigos.
No todas las suelas de los zapatos se adaptan o se agarran de forma correcta a la superficie. Estas suelas son las que ocasionan que el calzado resbale y por ende la persona que los porta.
Mayormente las suelas de los zapatos vienen en diferentes formas y estilos, aunque muchas cumplen la función de adaptarse bien, otras simplemente no lo hacen. Aunque muchas veces tienden a ser resbaladizas dependiendo de la superficie.
Por ejemplo hay suelas de zapatos de goma que se ajustan perfectamente y sin importar que la superficie esté mojada, húmeda o jabonosa estas se mantienen.
Cuando se habla de los materiales de los que están hechos los zapatos, lo primero en que se piensa es si es de cuero, goma, tela, y otros. Pero no todos se preguntan sobre el material, qué tan bueno es y si resbala o no. Es precisamente la suela del zapato un punto importante.
La tecnología ha permitido el desarrollo de distintos tipos de materiales para suelas, dependiendo de para qué se usará el calzado, el diseño y su costo.
¿Cómo saber los tipos de suela de zapatos?
Antes de aplicar los trucos para evitar que las suelas de los zapatos resbalen, es necesario que conozcamos un poco más sobre la suela de estos. También es importante conocer sobre los requisitos que cumplen de acuerdo a nuestro requerimiento.
Es decir, que es necesario conocer el tipo de suela del zapato para saber si son cómodos, duraderos y que tal se ven en el pie. Claro está que no compraremos cualquier zapato y que no sea de nuestro gusto.
Es necesario además conocer que entre más ligera sea la suela, mayor comodidad se va a tener al momento de caminar .
Ahora bien, existen suelas hechas de diferentes materiales, pero las más comunes son las que están elaboradas de cuero, caucho o hule.
Extra ligera. Mayormente, los zapatos de vestir tienen este tipo de suela de cuero pero a su vez ligero. Todo con la finalidad de brindar máxima elegancia y comodidad al momento de caminar. Este tipo de suela mayormente tienen una superficie lisa, así que probablemente sean resbaladizas.
Suelas de PVC. Estas suelas de zapatos están compuestas por resina de policloruro de vinilio (PVC) y Di-Octilphtalte (DOP) , por lo tanto son más pesadas y muchas veces un poco más incómodas.
Materiales expandidos. Mayormente suelen ser menos pesadas y mucho más cómodas. Los zapatos que suelen tener este tipo de suelas son mucho más resistentes.
Suelas de poliuretano. Los zapatos con suelas de poliuretano dan una confortabilidad y se caracterizan por ser extra ligeras. Muchas veces estos zapatos tienen presente un ligero tacón.
Suelas de caucho. Este tipo de suela es característico de algunos zapatos informales. Por lo general son pesados ya que sus suelas están hechas de caucho o de hule. Estos materiales son muy resistentes, pero pesados. Este tipo de suela muy poco resbala.
EVA. Los zapatos cómodos mayormente son hechos con suelas de Etileno Vinilo Acetato (EVA). Este material es sumamente ligero, duradero y resistente.
Suela de TPU. Mejor conocidas como “suelas de inyección”, son resistentes y duraderas a comparación que las de caucho. Son cómodas y generalmente son brillosas y mates. Todo de inyección.
Métodos para no resbalar con la suela
Ahora que ya conoces los tipos de suela de zapatos, es necesario que conozcas los trucos para hacer que estas no te ocasionen alguna caída.
A continuación algunos datos para evitar caídas:
Lima de uñas. En caso que los zapatos sean nuevos o tienen la suela lisa opta por limar la suela. Al limar la suela, lo que hacemos es formar porosidad o finas ranuras que impidan que el zapato resbale.
Truco con papas. Lo que debes hacer es cortar una papa (patatas) por la mitad y restriégala por la suela de tus zapatos o botas. El almidón creará una capa antideslizante que te permitirá caminar con más soltura sin temor a darte un golpe.
Usar Laca para el cabello. Resulta que la laca es un antiadherente, por tanto lo único que tienes que hacer es rociar la laca en la suela y dejar que se seque el tiempo suficiente. La laca crea una especie de película plástica en los zapatos que evita que el agua contacte directamente con la goma de tus zapatos y esta comience a resbalar.
Ralla la suela. Lo que debes hacer es utilizar un rallador de cocina o un cuchillo para crear ranuras que impidan a los zapatos resbalar.
Usa papel de lija. Lo que debes hacer es lijar la suela con papel de lija de grano fino. Deberás pasar la lija por la suela con movimientos suaves y circulares. Evita lijar mucho para evitar un desgaste innecesario.
Goma a la suela o tacón. Otro truco es ponerles una fina capa de goma en la suela o el tacón. Mayormente esto lo hace un zapatero.
El deporte genera una gran cantidad de efectos positivos en las personas: es sano para cuerpo y mente, nos hace sentirnos bien física y mentalmente, ayuda a eliminar el estrés e incluso fomenta las relaciones sociales.
Evolución de la práctica deportiva en los últimos años
En los últimos años hemos visto cómo el deporte se ponía de moda más que nunca. Algunos deportes han crecido más que otros, pero en estos últimos años todos han aumentado de usuarios de forma general. Algunos han tenido incrementos más grandes de practicantes deportivos, el running y el trail running han sido probablemente los que más adeptos han ganado, junto con el fitness, el paddle, la escalada y otros deportes al aire libre relacionados con la montaña (trekking, alpinismo, ski alpino, de travesía, etc.)
Este aumento del interés por el deporte ha hecho que en los últimos años hayan crecido el número de instalaciones deportivas, con un alto incremento de gimnasios, instalaciones deportivas públicas, clubes y aumento de las instalaciones de colegios y universidades.
Además, hemos visto cómo otros deportes de equipo se practican cada vez más en colegios e instalaciones de centros educativos, con nombres tan difíciles de recordar como el floorball, dodgeball, tchoukball y netball. Esta explosión de la práctica deportiva ha hecho que podamos tener acceso a material deportivo que antes era difícil de conseguir. Actualmente podemos encontrar en internet webs de equipamiento deportivo como Elk Sport, en la que podemos adquirir material para la práctica de una variedad increíble de deportes.
El deporte durante la crisis sanitaria
La terrible crisis sanitaria que estamos viviendo, está haciendo que todavía más personas se interesen por el deporte.
Durante los meses de confinamiento domiciliario pudimos ver cómo se agotaban productos deportivos de todo tipo y en esos meses era casi imposible conseguir productos como rodillos de bici o pesas de fitness. Durante los peores meses de la crisis sanitaria nos dimos cuenta todavía más de lo importante que es el deporte y según algunos estudios la práctica deportiva aumentó un 88% durante este tiempo.
La situación actual está haciendo que por el momento algunas instalaciones deportivas sufran restricciones, pero se espera que la vuelta a la normalidad haga que las instalaciones deportivas sigan aumentando.
El futuro del deporte
La situación sanitaria que estamos atravesando es terrible a todos los niveles, pero también está haciendo que nos demos cuenta de algunas cosas. Hasta que llegó, poder estar una tarde con un grupo de amigos en el parque, tomar un café, hacer una cena con amigos en casa o jugar un partido de fútbol eran situaciones que nos gustaban a tod@s, pero que veíamos normales y que quizás no sabíamos valorar de forma completa.
Esta crisis nos ha hecho darnos cuenta del verdadero valor de estas cosas. Ahora que no podemos hacerlas, que tenemos que evitar los abrazos con los amigos y los besos para saludar, que no podemos ir al gimnasio como antes o salir a andar al campo, somos realmente conscientes del valor de todo esto.
Dicen que los seres humanos tenemos mala memoria, que por eso repetimos de forma constante algunas terribles situaciones y que esta mala memoria nuestra es la responsable de que se repitan determinadas tragedias en nuestra sociedad. Estoy seguro de que esta crisis va a suponer un profundo cambio en la sociedad, de que va a hacer que nos demos cuenta del verdadero valor de poder estar con nuestros seres queridos, que nos va a permitir apreciar como nunca lo que se puede llegar a disfrutar de una comida con amigos, de jugar un partido de baloncesto o de una salida a la montaña.
Esperemos que se solucionen pronto todos los problemas sanitarios actuales y que se controle esto a nivel mundial, para poder a disfrutar de todas estas cosas, de las reuniones con amigos, de las actividades deportivas, de los entrenamientos y de pelear en carreras y partidos.
Al pensar en las WAGS más sensuales que hay en el panorama del fútbol, no cabe duda de que una de las primeras llegar es Antonella Roccuzzo. La esposa de Lionel Messi nunca le ha gustado ser el centro de atención y al igual que su marido suele evitar las reflectores lo máximo que pueda; pero es que cuando aparece escena su belleza es imposible de ignorar y rápidamente suele causar sensación allá por donde va. En ese sentido, se puede equiparar a la pareja de Cristiano Ronaldo, la sensual Georgina Rodríguez.
Es inevitable que todo el tiempo se estén comparando ambos astros del fútbol mundial; la cosa es que ya no solo se les quiere ver por lo que hacen en el campo, también por lo de afuera. Sin embargo, cada uno tiene sus gustos bien definidos y como muchas personas pueden discrepar; pero de lo que no duda es que en cuestión de mujeres ambos cracks si que hicieron elecciones esplendidas, porque sus parejas realmente rebosan de belleza. Sensualidad es lo que exhiben y aunque Georgina Rodríguez lo haga más que Antonella Roccuzzo, lo cierto es que la argentina también tiene algunos posados para el recuerdo.
Antonella Roccuzzo deslumbra a la orilla del mar
Las vacaciones suelen ser la mejor época para que las WAGS muestren sus sensuales cuerpos ante el público y Antonella Roccuzzo si que sabe aprovechar esos momentos muy bien. Aunque es cierto que Georgina Rodríguez también suele lucirse en la playa, cabe destacar que la naturalidad que posee la esposa de Messi eleva sus fotos a un nivel insospechado; así como lo demuestra esta imagen a la orilla de la playa. Aquí ni hizo falta que mirase a la cámara, porque la argentina deslumbró con su figura escultural dejando que las olas la mecieran un poco al estar sentada en la orilla del mar. Una belleza en todos los sentidos.
Con los ejercicios también le hace frente
En otro de los puntos en los que se le puede comparar a ambas WAGS es en el hecho de que sus figuras las mantienen con un estricto régimen de entrenamientos. La exigencia es máxima y para obtener ese cuerpazo que las caracteriza, de verdad se esfuerzan mucho. En el caso de Antonella Roccuzzo la bicicleta estática y ahora el boxeo, son algunas de las formas en las que se activa para moldear esas curvas que tanto gustan a sus admiradores. En esta imagen se peude apreciar como entrena en la bicicleta y a leguas se ve que esos glúteos si que son productos de un gran esfuerzo.
De rosado se ve fantástica
También se puede comparar a las dos parejas de los cracks mundiales debido a la variedad de bikinis que suelen usar al momento de disfrutar de sus vacaciones. Para el deleite de todos sus admiradores, la cantidad de piezas que tienen es abismal y suelen tomarse muchas fotos con ellas. Con Antonella Roccuzzo sucede que aunque algunas de sus fotos carezcan de preparación alguna, esa belleza tan elegante hace que sin importar cómo, pues ella salga bien. Aquí se le puede apreciar relajándose en la playa, por lo que se quita el short de jeans que estaba usando; así que deja ver un bello bikini rosado que hace mucho juego con su piel.
Unas curvas que hechizan
Definitivamente la sensualidad es otro de los aspectos que comparten tanto Antonella Roccuzzo como Georgina Rodríguez. Si bien la pareja del portugués la exhibe con más exuberancia y de forma más explicita; en el caso de la argentina pasa todo lo contrario. Esas imágenes candentes de la sexy esposa del capitán del Barcelona, que revientan la Internet, son producto de la más pura y simple casualidad, porque muy poco le hace falta para lucirse frente a la cámara. En esta foto se le puede observar de pie en el yate vigilando algo, pero es que ese bikini de estilo salvaje, su cuerpazo digno de admirar y esa belleza tan sublime, de verdad dejan una instantánea de postal.
Ibiza atrae mucho más con Antonella Roccuzzo
Los yates en Ibiza son una de las formas favoritas que los deportistas tiene para pasar sus vacaciones. En el caso de Antonella Roccuzzo y Georgina Rodríguez se les suele apreciar en el verano junto a sus familiares y amigos en una embarcación lujosa que les permite alejarse del mundo por un momento y disfrutar del mar. Lo cierto es que además ambas lucen espectaculares en sus bikinis cuando aparecen; pero con la sexy argentina se tiene más detalle debido a que no se espera que luzca tan candente una mujer a la que no le gusta mucho llamar la atención. Aquí ilumina el paisaje de Ibiza con un bikini blanco y negro que destaca sus pechos para deleite de todos sus admiradores. Messi es un tipo bastante afortunado.
Lista para meterse al mar
Los días de sol pueden pasarse volando y por eso las vacaciones Antonella Roccuzzo las disfruta siempre a tope. Así como Georgina Rodríguez, la argentina también viaja con toda su familia; pero en algunos momentos suele aprovechar y cuando los familiares se ahcen cargo de los niños ella se prepara para ir al mar. Darse un buen baño le encanta y aquellos que tiene la dicha de observarla caminar por la arena directo al agua, si que tiene una gran fortuna. En esta imagen se le ve caminando con dirección al mar y con esas curvas envueltas en ese bikini de tonos azules de seguro que causó más de un suspiro a su paso.
Desde el confinamiento del año pasado, han sido más las personas que se han animado a realizar ejercicios en casa. En Aliexpress puedes comprar productos que te ayuden a alcanzar tus objetivos a un mejor precio.
Echa un vistazo a estos nueve productos tan baratos de Aliexpress que te ayudarán a entrenar abdominales y glúteos desde la comodidad de tu casa.
1. CORREAS DE TOBILLO
¿Quieres ejercitar tus glúteos y piernas? Estas correas de tobillo te ayudarán a conseguir tus objetivos.
Su uso es muy sencillo, lo colocas en el tobillo como en la foto y enganchas una correa elástica resistente al tobillo y la otra a una superficie donde puedas, así podrás realizar una gran variedad de ejercicios en casa. También podrás llevar estos elementos al gimnasio donde podrás añadirle peso.
Es ideal para hacer extensiones de pierna, rizos de pierna y trabajar los abductores. Aprovecha la oportunidad de pedirlas a un buen precio aquí.
2. CONJUNTO DE BANDAS DE RESISTENCIA
Si no tienes ninguno de estos artículos, te vendrá genial pedir este conjunto de bandas de resistencia por menos de veinte euros en Aliexpress.
Este conjunto incluye: dos correas de tobillo, una banda de resistencia de tubo, dos mangos, un anclaje de la puerta de espuma, tres bandas de resistencia de tela y una bolsa para transportarlo todo.
Las bandas de resistencia de tela son del mismo tamaño, pero con niveles de resistencia, siendo muy resistente, fuerza media y ligera. Así podrás utilizarlas según tu nivel.
Con estos artículos podrás hacer una gran variedad de ejercicios para trabajar tus piernas al completo. Puedes pedirlo aquí.
3. ENTRENADOR DE GLÚTEOS
Este es otro artículo que te ayudará a trabajar los glúteos de una manera más cómoda. Se trata de unas bandas de resistencia con cuerda que se ajusta a la cintura como un cinturón.
Podrás hacer numerosos tipos de ejercicios sin la incomodidad de tener que aguantar las bandas con las manos o que se deslice del pie. Pide este fantástico producto aquí.
4. EJERCITADOR DE SUELO PÉLVICO
Esta especie de pinza te ayudará a ejercitar distintas partes de tu cuerpo y notarás grandes cambios a los pocos usos. No solo verás una mejoría en tus músculos, sino también en el suelo pélvico lo que tendrá muchas ventajas de salud, como controlar mejor la vejiga.
En la foto puedes ver las distintas formas en las que puedes utilizarlo y podrás apreciar cómo variarán los músculos trabajados. Puedes pedirlo aquí.
5. AB ROLLER DE DOS O TRES RUEDAS
¿Quieres ejercitar los abdominales y obtener grandes resultados? Este artículo te ayudará a conseguir los abdominales que tanto deseas.
Ten en cuenta que es un artículo que requiere cierto esfuerzo y tendrás que tener fuerza previa para poder utilizarlo bien. En Aliexpress puedes elegir la opción de pedirlo con dos o con tres ruedas, aumentando así su peso y esfuerzo. Puedes pedirlo aquí.
6. CUERDA DE TENSIÓN DE 4 TUBOS
Por menos de seis euros puedes comprar esta cuerda de tensión de cuatro tubos en AliExpress. Se trata de un artículo muy ligero, con un tamaño que hace que sea muy fácil de almacenar y transportar.
Con él podrás ejercitar distintos músculos en función de la posición en la que te pongas. Podrás ejercitar los abdominales, la cintura, los hombros, los brazos e incluso las piernas. Puedes pedirlo aquí.
7. BARRA CON AUTOSUCCIÓN
Esta barra con autosucción es el complemento que siempre has necesitado para hacer todo tipo de abdominales sin tener la incomodidad de que los pies se muevan.
Esta barra está diseñada para que tus manos se liberen y puedas hacer ejercicio por tu cuenta. Su diseño es compacto y ligero, haciéndolo ideal para el entrenamiento en casa e incluso para llevarlo allá donde vayas.
El marco de acero es resistente y está construido para una durabilidad extrema, será una gran ayuda para moldear la cintura, el abdomen y las piernas, así como para elevar los glúteos y tonificar la musculatura.
La ventosa de goma se agarra firmemente al suelo para garantizar un soporte seguro y estable para tu entrenamiento. Las asas son suaves con espuma, haciendo que sean cómodas en tus pies para evitar rozaduras y también para las manos. Puedes pedirlo aquí.
8. HERRAMIENTA MULTIFUNCIONAL
Por menos de veinte euros puedes comprar esta herramienta multifuncional en Aliexpress. Con ella podrás ejercitar múltiples músculos del cuerpo, tanto del tren superior como inferior.
Su diseño es compacto y ligero, además, cuenta con una bolsa donde guardarlo y transportarlo. Utilizándolo de diferentes maneras podrás trabajar una gran variedad de músculos, desde los abdominales, la espalda, los brazos, los hombros, los muslos hasta los glúteos. Puedes pedirlo aquí.
9. CONJUNTO DE ARTÍCULOS
Si no tienes ninguna herramienta para hacer ejercicio en casa, puede que te venga bien este conjunto de artículos de Aliexpress que está a muy buen precio.
Con cada uno de ellos podrás ejercitar diferentes partes del cuerpo gracias a la amplia variedad de ejercicios que podrás realizar con ellos. Pídelo aquí.
Yo soy Betty, la fea es una telenovela colombiana, creada por RCN Televisión y escrita por Fernando Gaitán. Una ficción que ganó el Guinness Records en el año 2010. Una serie cuyo estreno tuvo lugar 25 de octubre de 1999 y finalizó el 8 de mayo del año 2001. Protagonizada por Ana María Orozco en el papel de Betty, y Jorge Enrique Abello. Con las participaciones de Natalia Ramírez, Lorna Paz, Luis Mesa y Julián Arango, como antagonistas. Una telenovela que fue emitida en muchísimos países de todo el mundo, cosechando un gran éxito. No solo en toda Iberoamérica, con elevados niveles de audiencia. Sino más allá.
El personaje principal es de Yo soy Betty, la fea es Beatriz Aurora Pinzón Solano.Que es una mujer poco atractiva, fuera de los cánones de belleza, pero muy inteligente. Y su éxito fue tan abrumador, que además de ser emitida en lugares de todo el mundo, sus derechos fueron comprados. Y el personaje de Betty se adaptó, claro está, bajo la propia cultura con respecto a la belleza, fealdad, estrato social y socioeconómico, en países como China, España, Egipto, Filipinas, Portugal, Tailandia…
Por ello, hoy en el diario repasamos la trayectoria de las figuras de Betty más características. Desde Yo soy Betty, la fea, hasta Ugly Betty Thailand, la más reciente de todas. Pasando por Betty en NY. Por supuesto, como siempre, ayudándonos de nuestra fiel amiga: Filmaffinity.
Yo soy Betty, la fea: la original
La fea y torpe Beatriz Pinzón Solano, se ha graduado con honores en economía, posee un cerebro privilegiado para las finanzas y es una computadora ambulante. Pero en el mundo de "Beautiful People", Beatriz está desempleada. La aventura comienza cuando la Doctora Pinzón decide buscar trabajo en el lugar menos indicado, la sofisticada firma de Eco Moda dedicada al diseño y fabricación de ropa para las lindas y elegantes. Para mantener la imagen de la empresa, todos los ejecutivos deben parecerse a sus clientes. Sólo que para fortuna o desgracia de Betty, ese día el Dr. Armando Mendoza, nuevo presidente de Ecomodas, está de ánimo generoso y contrata a la "Fea" a pesar de las burlas y críticas de sus amigos y asociados.
Desde el cuartucho sin ventanas que le dan, a guisa de oficina, la Dra. Pinzón, primero por agradecimiento y luego por amor, rescata al insensato y necio Armando de mil apuros. Betty apoya los inescrupulosos manejos de su jefe, sin darse cuenta deque además de mujeriego, mentiroso, ambicioso y berrinchudo, Armando es un abusador que se aprovecha de ella en todos los aspectos (FILMAFFINITY).
Ugly Betty: la primera versión estadounidense
Betty Suarez (America Ferrera) es una joven neoyorquina hispana, inteligente y trabajadora, pero pocas personas son capaces de valorar estas cualidades, porque en el mundo superficial de la moda, en el que Betty quiere trabajar, la imagen lo es todo. En este sentido Betty es una chica totalmente fuera de lugar; su físico y su forma de vestir no entran dentro de los cánones actuales de belleza. Pero Betty conseguirá ser la secretaria de Daniel, el director de la revista ''Moda''. Sus brillantes ideas empresariales harán que muchos cambien su forma de pensar sobre ella (FILMAFFINITY).
Yo soy Bea: a la española
No podía faltar, nuestra versión española (de gran éxito de audiencia) de la popular telenovela colombiana Yo soy Betty la fea. En la que seguimos a Beatriz Pérez Pinzón (Ruth Núñez), una chica de 26 años poco agraciada pero muy inteligente, que entra a trabajar en la revista de tendencias Bulevar 21. Allí se enamorará de su jefe, Álvaro Aguilar, el joven y nuevo director de la revista. Bea se tendrá que hacer valer delante de sus compañeros a pesar de su físico y enamorar a su jefe.
La fea sin rival: la Betty mandarina
Aquí tenemos la adaptación de Betty en China. Donde el personaje principal es Lin Wu Di (Li Xinru), que es una mujer de clase humilde, poco atractiva pero inteligente, que comienza a trabajar en Concept donde el nuevo presidente es Fei Nan. Lin tiene que soportar constantemente los insultos y desprecios de sus compañeros de trabajo, especialmente de la secretaria Pei Na y Qian Pei.
Veto al feo: una parodia con protagonista masculino
Veto al feo es una parodia de la telenovela colombiana de 1999,Yo soy Betty, la fea creada por Fernando Gaitán. Una parodia ecuatoriana protagonizada por Alberto Banchón Polano (Efraín Ruales),mejor conocido como "Beto". Un economista joven y brillante, aunque poco atractivo, que vive con sus padres en Guayaquil. Y, como en la original, Beto pronto comienza a trabajar como asiste de presidencia en una empresa. Donde aguanta todo tipo de insultos.
De nuevo, en los Estados Unidos
En Betty en NY: una joven latina (Elyfer Torres) en Nueva York que, rechazada en múltiples empleos, acepta uno por debajo de sus calificaciones en la industria de la moda. En medio del glamour y los negocios, de la guerra entre las bonitas y las feas, la joven crece y se enfrenta al mayor reto de su vida: el amor (FILMAFFINITY).
El salto de Betty a la tarima de los teatros
En el año 2017, el equipo y elenco de la telenovela original se reunieron para realizar nuevamente la historia de Yo soy Betty, la fea. Pero esta vez, de manera más partículas: en el teatro. Como si de un episodio de la telenovela nunca emitido se tratase. Donde el protagonismo volvió a recaer en la piel de Ana María Orozco.
Julio José Iglesias siempre ha sido el puro reflejo del gran Julio Iglesias. Con solo mirarle, ves las mismas facciones en su rostro, gestos, e incluso la mirada tan seductora que tiene... Hoy cumple 48 años y lo hace siendo uno de los hombres más atractivos del panorama internacional... aunque en estas últimas semanas no se ha hablado de él por su físico, sino por el divorcio tan complicado que está teniendo con su expareja, Charisse Verhaert.
Después de 8 años de matrimonio, en total unos 16 de relación, la pareja decidía poner fin a su amor. Esta era la noticia que saltaba hace tan solo unos días y que ponía patas arriba la casa Preysler-Iglesias. Un separación que aunque confesaron en su momento que iba a ser amistosa, está siendo demasiado problemática ya que la modelo le ha pedido al cantante unas exigencias económicas.
Pero ¿por qué? Bien, pues Charisse alega que dejó su carrera como modelo para dedicarse en cuerpo y alma a su marido, convirtiéndose en una ama de casa que ahora se quedaría sin nada tras separarse de Julio José Iglesias. Además de querer quedarse con la mansión que tienen en Miami, algo que ha hecho que el cantante contraataque y establezca una demanda contra ella.
Por estos motivos, entendemos que aunque en un principio se quisiera llevar un divorcio amistoso, puede que todo acabe peor de lo que nos imaginamos. Aún así, hoy Julio José Iglesias cumple 48 años y seguro que recibe el apoyo imprescindible de toda su familia, la que siempre le ha apoyado y la que ha sido muy discreta con su separación.
Cuéntame cómo pasó es una serie histórica creada por Miguel Ángel Bernardeau (Desaparecida, Ochéntame otra vez) que nos traslada a los últimos años del franquismo para narrar el día a día de una familia española de clase media de la época, los Alcántara. Compuesta por Antonio, el padre de familia. Un tipo conservador y rígido en la forma de educar a sus hijos pero que no deja de demostrar siempre que, en el fondo, es bueno y comprensivo. Pluriempleado, trabaja por las mañanas como bedel en el Ministerio de Agricultura y por las tardes en una imprenta del barrio regentada por el empresario Pablo Ramírez Sañudo.
Mercedes, madre de la familia Alcántara, una mujer sencilla y entregada a su marido y a sus hijos. Trabaja haciendo arreglos de costura en casa por encargo para ayudar a la economía familiar, pero pronto la ambición hace que las cuatro paredes de su hogar se le queden pequeñas.
El resto de la familia lo forman los tres hijos: Inés, Toni y Carlos; y la abuela Herminia, que vive con ellos en casa. El último de los hijos, Carlitos, es el narrador retrospectivo de Cuéntame cómo pasó. De las vivencias de la familia y los innumerables cambios políticos y sociales que experimentó España en esa época. Y con los que todos fueron evolucionando.
Hoy, María Alcántara es nuestra protagonista
Quizás utilizar la sinopsis oficial de la seriepara hablar de Cuéntame cómo pasó en nuestros días… un poquito desfasado, ¿no crees? Sobre todo, cuando hablamos de Carlitos como el último de los hijos. Lo cual es mentira.
María Alcántara es el último fruto del matrimonio madrileño. De esa familia con la que toda España ha crecido. Durante las 21 temporadas que Cuéntame cómo pasó lleva en emisión en su casa. En la cadena de TVE La 1. Recordando multitud de acontecimientos históricos, tanto de nuestro país como de más allá de nuestras fronteras.
María Alcántara es nuestra protagonista. El único miembro de la familia principal, que hemos conocido desde que nació. Por ello, la rendimos homenaje. Estas son todas las actrices que han encarnado su figura en Cuéntame cómo pasó.
La primera María de Cuéntame cómo pasó: Esmeralda García
María Alcántara Fernández nace en Madrid, en el año 1971. Es la benjamina de la familia Alcántara, siendo la última hija de Antonio Alcántara y Mercedes Fernández. Encarnada por primera vez en Cuéntame cómo pasó por la actriz Esmeralda García, que fue la elegida para interpretar dicho papel siendo prácticamente un bebé.
María Alcántara nace en la sexta temporada de Cuéntame cómo pasó. Alargando su papel hasta la décima temporada. Momento en el que, por decisión propia, abandona la producción. Desde entonces, se encuentra alejada del foco mediático. Y no ha vuelto a participar en ningún otro proyecto. Convirtiéndose éste en su primer y último papel.
Celine Peña
Con la marcha de la actriz Esmeralda García, se produce en Cuéntame cómo pasó el primer cambio de actriz. De esta forma, Celine Peña se convierte en la segunda María Alcántara que conocimos en la serie. Un cambio forzoso, como todos. Sin ir más lejos, equiparable al de las dos Inés.
Pero esto permitió que el personaje de María fuese evolucionando y volviéndose más maduro, permitiendo así tramas más complejas para ella.
56 episodios, estipulados en su contrato. Y vuelta a prescindir de actriz. Para fomentar el desarrollo del personaje y que diera más de sí. Con nuevas tramas de cara al futuro de Cuéntame.
Paula Gallego
En el año 2013 vuelve a producirse un cambio de actriz para interpretar a María en Cuéntame cómo pasó. Se produce un nuevo relevo en el elenco. En esta ocasión, era Paula Gallego quien llegaba a la ficción. Con su incorporación en la decimoquinta temporada, que sirvió para que la más pequeña de la familia Alcántara comenzase a tener más presencia en pantalla. Una actriz que ha sido la responsable de mostrarnos a una María en su paso transitorio, de la niñez a la adolescencia.
La última María de Cuéntame cómo pasó: Carmen Climent
Los responsables de Cuéntame cómo pasó defendieron este nuevo cambio por la necesidad de tener un personaje con un aspecto más adulto y que se ajustara a la edad real del personaje para poder otorgarle más peso y mayor importancia en las nuevas tramas. De este modo, a partir de la temporada 20, era la actriz bilbaína Carmen Climent quien pasaría a encarnar a María Alcántara en la ficción.
La última María de Cuéntame. ¿O no?
Silvia Abascal: la otra María de Cuéntame cómo pasó
Uno de los protagonistas de la última temporada de Cuéntame cómo pasó son los saltos en el tiempo. Hacia el año 2020 de nuestro muy reciente pasado. Y la encargada de encarnar a una ya enfermera, María Alcántara, en la ficción, es la actriz Silvia Abascal.
Así respondía la actriz ante la pregunta de reflejar la pandemia actual en una serie de televisión: Sí, qué mejor serie para representarlo que Cuéntame, que es un retrato de nuestra sociedad y de nuestro pasado. Además, se me hace muy rico el contraste de estar combinando en paralelo la trama de 1992 con la del 2020 que, aparte, tiene un porcentaje menor. Y yo también agradezco los giros. Tienen un riesgo, por supuesto, y más en una serie que lleva 20 años, ¡pero ¡qué sería de las tramas sin giros!
La banda estadounidense Bon Jovi presenta 'Story of love', su nuevo single acompañado del correspondiente videoclip, en este tema incluido en su último álbum "Bon Jovi 2020".
'Story of love' es una canción compuesta por Jon Bon Jovi y coproducida con John Shanks, en la que habla sobre la paternidad y el amor a los hijos. El vídeo musical, en honor a la letra, es una mirada profunda y personal a la vida familiar del artista donde se desvelan fotos y videos familiares inéditos. "Aunque haya escrito 'Story of love' sobre mi familia, espero que la gente que escuche la canción y vea el video, se vean reflejados, junto a sus familias", comentó Jon Bon Jovi.
“Bon Jovi 2020”es el décimo quinto álbum que cuenta con la producción de su lider Jon Bon Jovi junto a John Shanks y en el que la banda sigue siendo fiel a los mismos ritmos de siempre, destacando el pop, un poco de glam y hard rock. Un trabajo discográfico cargado de mensajes sociales y políticos, debido a un año complejo para EE.UU. y el mundo con eventos que lo marcaron como el asesinato de George Floyd y la pandemia del COVID-19. El disco fue retrasado por las circunstancias de la Covid-19, cambiando un poco el tracklist con el añadido de temas nuevos como ‘American reckoning’ y ‘Do what you can’. Los singles publicados han sido ‘Unbroken’, ‘Limitless’, ‘American Reckoning’ y 'Do What You Can’ con Jennifer Nettles.
Con una ilustre carrera que abarca más de 3 décadas desde su formación, la banda de rock Bon Jovi ( incluida en el Salón de la Fama del Rock and Roll en 2018 ) se formó en 1983 y sigue siendo uno de los mayores grupos de la industria musical estadounidense. Con más de 130 millones de álbumes vendidos en todo el mundo y un extenso catálogo de himnos, miles de conciertos en más de 50 países para más de 35 millones de fans e ingresos por venta de entradas de conciertos que supera el billón de dólares solo en la pasada década. Es el nuevo material original de la agrupación desde el álbum“This House Is Not For Sale”, lanzado en 2016.
Letra 'Story of love' de Bon Jovi
[Chorus] Fathers love daughters like mothers love sons They've been writing our story before there was one From the day you arrive, 'til you walk, 'til you run There is nothin' but pride, there is nothin' but love
[Verse 1] They can offer advice that you don't wanna hear Words that cut like a knife and still ring in your ear You think of them ignorant, they think of you arrogant If you need evidence, who gave you confidence?
[Verse 2] A snap of the finger and you're not a child But you're still holdin' on as you walk down the aisle When they give you away to hear someone else say That someone will love you 'til their dyin' day
[Chorus] Fathers love daughters like mothers love sons They've been writing our story before there was one From the day you arrive 'til you walk, 'til you run There is nothin' but pride, there is nothin' but love And that's the story of love
[Verse 3] You can choose to remember or choose to forget If they took you to school or they tucked you in bed You can say it don't matter, you won't do the same You'd think no one noticed when you looked away
[Chorus] Fathers love daughters like mothers love sons They've been writing our story before there was one From the day you arrive 'til you walk, 'til you run There is nothin' but pride, there is nothin' but love
[Verse 4] Now they're getting older, and you ain't so young So you take care of them like your daughters and sons You can ask for forgiveness, they could ask for the same Forget all the anguish, the heartache, the pain
[Verse 5] Wherever you go or wherever you've been It's them that is with you, and that's you that's with them Fathers and daughters and mothers and sons As one story ends, another's begun
[Chorus] Oh, fathers love daughters like mothers love sons They've been writing our story before there was one From the day you arrive 'til you walk, 'til you run There is nothin' but pride, there is nothin' but love From hello to goodbye, that's the story of love That's the story of love
La lavadora es uno de los electrodomésticos más utilizados por las amas y amos de casa. Si bien es cierto que nos facilita el trabajo al lavar la ropa, puede darnos problemas con nuestras prendas de vestir, pues si la metemos en la misma, probablemente se encoja. De hecho, sucede con mucha regularidad, y estamos convencidos que puedes sentirte identificado con este dilema.
Y es que, como el estilo de vida de todos ha cambiado con la llegada del Covid-19, casi que el tiempo lo pasamos ocupados, dentro de tantas ocupaciones lo más fácil es meter la ropa en la lavadora. Sin embargo, conviene conocer el motivo de que la ropa se encoge y se pone hasta de mal aspecto, donde luego debemos hacer milagros con la plancha. Pues bien, te daremos la explicación del porqué sucede y cómo puedes evitarlo para tu felicidad.
Un problema que está a la orden del día al usar la lavadora
Todo no puede ser perfecto, y por lo visto, tenemos que sufrir de los embates de que al usar la lavadora y sacar nuestras prendas, salgan encogidas. No solo sucede al lavar, sino que al momento en que secamos la ropa también pasa. Existen muchos factores que giran en torno a este escollo que sucede en muchos hogares.
Como primer aspecto resaltante a este asunto, se tiene en cuenta de que es posible que la temperatura tenga que ver con estos cambios en la ropa. De la misma manera, la fibra como tal en la que fue fabricada la pieza tiene repercusión en ello. Es más, podría ocurrir en algunas ropas y otras puede que salgan perfectas.
Descubre cuáles son las causas de la ropa encogida
No hay nada que resulte más desagradable que sacar la ropa de la lavadora y observar que ha quedado encogida. Muchos se han preguntado de las razones por las cuales sucede este problema y, sobre todo, cómo evitarlo, con la firme intención tener una ropa cuidada y que se vea como nueva.
Y es que, dentro de las prendas que más se ven afectadas tenemos las jerséis, quizás sea tu pieza favorita, pero la lavadora te la ha estropeado y casi que estaba nueva. Asimismo, sucede con los vaqueros y las blusas. Son los tejidos que influyen sustancialmente en que queden encogidas las prendas de vestir. Notarás una prenda pequeña, luego de lavar, y si la pones a un ciclo de secado, el incordio es doble.
Detalles con el tipo de fibra
Tienes que saber que con la fibra tenemos problemas al colocar la ropa en nuestra lavadora. Por ejemplo, al ubicarnos en las fibras que son naturales, entiéndase las de lana o bien sea algodón, las mismas se van a compactar de una forma increíble cuando son sometidas a la lavadora. Esto aumenta con la temperatura que utilizas, sobre todo, si es muy alta.
Es importante referir que las fibras tienen una estructura que son muy mínimas, suelen ser identificadas como "escamas". Es por ello, que la elevada temperatura hace que estas se enreden y trae como consecuencia que la ropa que saques de tu aparato esté encogida.
La fibras se unen y se encogen
Así como las fibras naturales se encogen, las no sintéticas igual cumplen con este comportamiento que por desgracia de todos es para causar problemas en nuestras labores del hogar. Lo que sucede, es que las fibras tienden a unirse unas a otras, esto quiere decir que se va a reducir el espacio que inicialmente había entre los tejidos desde que fue elaborado.
Cuando la sacas de la lavadora, lo que tendrás en tus manos es una pieza encogida. No conforme con esto, el incordio se convierte en mayor justamente cuando metes una prenda de abrigo de lana. Se ve afectada por el roce constante, así como también mediante el procedimiento de lavado y desde luego, el agua caliente es el mayor enemigo de todas tus ropas.
Las afectaciones que debes conocer al meter tu ropa a la lavadora
Al ser los tejidos naturales los que más se pueden encoger en la la lavadora, este tipo de piezas pierden rápidamente su composición, si realizamos una comparativa con las fibras sintéticas.
Si bien es cierto que se pueden encoger también, suelen ser un poco más eficaces y tienen la particularidad de soportar mayor temperatura, y la fricción que recibe cuando están en el procedimiento de lavado según el programa que estés utilizando en ese instante.
Ahora bien, tenemos algunas piezas es probable que no se encojan y te durará más tiempo (se verá como nueva). Tal es el caso de las de nylon, poliéster y acrílicos. Con confianza la puedes lavar, te resistirán aún más que las demás alternativas que te hemos desvelado.
Valida el tipo de fibra
Los errores al usar la lavadora se pagan caro, justamente es la pérdida de la ropa, pudiendo disfrutarla como nueva por mucho tiempo, más de lo que pensabas. Pues, cuando la ropa se encoge, no hay nada por hacer. Ahora bien, es pertinente que conozcas qué tipo de material es tu ropa para que decidas si lavarla a mano o meterla a un ciclo que suele ser perjudicial en muchos tejidos.
En este sentido, la etiqueta te suele dar la información necesaria, y tomando en cuenta las ropas que tienes en tu armario, ya sabrás si conviene o no meterla a lavar según el punto anterior de las prendas que pueden soportar lo caliente y la fricción de este electrodoméstico. Asimismo, la composición es relevante que la conozcas. Muchos fabricantes explican en la etiqueta qué tipo de programa tienes que utilizar si es delicada o no, para que optes por un proceso de lavado que sea adecuado según la prenda.
Consejos importantes para usar eficientemente tu lavadora
Para evitar perder ropas porque se encogen al meterlas en la lavadora, es de gran relevancia que empieces a conocer todo sobre qué ropa tienes para que la puedas lavar de la mejor manera. Recuerda, algunas fibras pueden soportar una lavadora, otras no. Así que es pertinente que a partir de allí tomes un nuevo rumbo para lavar como ha de ser, con conciencia.
Del mismo modo, cuando tengas ropas delicadas deberías usar agua fría, no conviene agua caliente. Y si puedes dejar a un lado el centrifugado mucho mejor. Las prendas de lana cachemir es mejor lavarlas a mano y, sobre todo, con agua fría. Para estos casos, olvídate de secadora o de la misma plancha, te jugarán una mala pasada si la utilizas.
Probablemente seas una de las personas que tenga que poner a prueba sus conocimientos de tetris a la hora de poner el lavavajillas. A todos os surge la duda sobre cómo debemos colocar los cubiertos y otros elementos de la vajilla para conseguir que salgan impolutos.
La forma en que se ponen los cubiertos, así como los platos, los vasos o las copas es muy importante, ya que de su posición dependerá su nivel de limpieza y, por tanto, la eficacia del lavavajillas, porque si la vajilla no sale limpia, el lavavajillas no resultará útil.
Hay lavavajillas que ya incluyen una tercera bandeja específica para los cubiertos, así podrás lavar todos los cubiertos en un espacio específico para obtener una limpieza perfecta. Sin embargo, si tu lavavajillas no cuenta con esta tercera bandeja, te preguntarás cómo se limpian mejor los cubiertos en la cesta, si hacia arriba o hacia abajo.
Vamos a contarte cómo debes colocar los cubiertos, así como el resto de la vajilla, tenlo en cuenta la próxima vez que vayas a colocarla en el lavavajillas.
CÓMO PONER LOS CUBIERTOS EN EL LAVAVAJILLAS
Las personas no se ponen de acuerdo con si es mejor poner los cubiertos en el lavavajillas hacia arriba o hacia abajo. De hecho, seguro que si alguna vez has ido a meter vajilla en el lavavajillas de otra casa te habrá llamado la atención cómo colocan los platos, vasos y, cómo no, los cubiertos.
Entonces, ¿cómo es mejor poner los cubiertos en el lavavajillas? Las personas que ponen los cubiertos con el mango hacia abajo en el cesto de los cubiertos del lavavajillas, coinciden en que así consiguen que los cubiertos se limpien mejor. El motivo por el que se limpia mejor es sencillo, la superficie está de manera que el agua le da mejor y, por tanto, se limpiará mejor. Otra ventaja que tiene esta forma de colocar los cubiertos es que no quedarán tantas manchas de gotas al caer el agua hacia abajo.
Por otro lado, colocar los cubiertos con el mango hacia arriba en el cesto también tiene ventajas respecto al otro tipo. Muchas personas colocan los cubiertos de esta forma puesto que consideran que así es más higiénico, debido a que, de esta manera, una vez lavados los cubiertos y secados, no tendremos que tocar la superficie de los cubiertos para sacarlos del cesto.
Ahora mismo seguirás con la duda respecto a qué forma es mejor, así que vamos a contarte qué opinan algunos expertos. Los fabricantes de lavavajillas opinan que es mejor poner los cuchillos con el mango hacia arriba para así evitar cualquier peligro al no estar la punta hacia arriba. No obstante, los cuchillos afilados es recomendable que se laven a mano, ya que suelen estropearse al lavarse en el lavavajillas.
En cuanto a los tenedores y cucharas, también opinan que es mejor ponerlos con los mangos hacia arriba, así evitarás cualquier posible pinchazo.
CÓMO COLOCAR LOS PLATOS EN EL LAVAVAJILLAS
La mayoría de lavavajillas cuentan con dos cestas en las que repartir la vajilla para que así se limpie correctamente y con el mínimo esfuerzo.
Lo ideal es que aproveches la parte de abajo que suele tener más altura para poner los platos y fuentes, siempre teniendo en cuenta que no choque con las aspas que a veces están colocadas debajo de la cesta superior.
Lo ideal es que coloques los platos siguiendo las varillas y poniendo los platos del mismo tipo juntos para que así el agua entre bien entre ellos y los limpie correctamente.
En cuanto a la parte de arriba, si es más baja que la inferior, aprovéchala para poner los vasos, tazas y platos de menor tamaño.
Cuando tengas que lavar cuencos, colócalos bocabajo en la parte de abajo, procurando que no tenga ningún otro artículo debajo porque, en ese caso, no se lavará correctamente.
CÓMO DISTRIBUIR LAS COPAS EN EL LAVAVAJILLAS
A la hora de tener que lavar copas surge la duda sobre si lavarlo en el lavavajillas o a mano. A esta duda se responde fácilmente, sí se pueden lavar en el lavavajillas, pero hay que saber cómo hacerlo y cómo colocarlas.
Lo ideal es que programes el lavavajillas para que lave a 40ºC y, si cuenta tu lavavajillas con la opción, elige que tenga más brillo.
A la hora de colocar las copas recuerda siempre que no debes ponerlas muy juntas porque, si lo haces, puede que lleguen a chocar y romperse. Tampoco las coloques junto a elementos de metal, ya que pueden rayarlas.
Tienes que colocar las copas en soportes específicos para la cristalería, así conseguirás que estén en la posición correcta y que no se muevan durante el lavado.
Hay algunos lavavajillas que cuentan ya con muchos accesorios como soportes para copas o cesto para copas altas.
El lithium es usado como un estabilizador de ánimo, el cual se suele usar para medicar a los pacientes con trastorno bipolar y así controlar o reducir los episodios maníacos. Entre los síntomas maníacos están los siguientes:
Falta de cordura.
Hiperactividad.
Agresividad y enojo.
Habla rápida.
Insomnio.
Además se puede usar el lithium para otros fines fuera del aspecto médico.
Contraindicaciones por consumo de lithium
Debes evitar usar lithium en caso de que seas alérgico a este. Además es recomendable que le indiques a tu médico en caso de que hayas padecido alguna vez de los siguientes problemas:
Afecciones respiratorias.
Problemas cardiovasculares.
Infecciones en los riñones.
Trastorno de la glándula tiroidea.
Desmayos o convulsiones.
Ten en cuenta que algunos medicamentos pueden reaccionar al lithium, como resultado de esto, puedes desarrollar una condición conocida como el síndrome de la serotonina, lo cual causa una acumulación de serotonina en tu organismo. Es por ello que debes informarle a tu médico sobre cualquier fármaco estimulante, opioides, herbarios o cualquier otro medicamento relacionado un trastorno mental, las infecciones o las migrañas. Lo mejor es mantener a tu médico informado en todo momento.
Por otro lado debes informarle a tu médico si estás embarazada pues no se sabe que efectos podría causarle al feto. Tampoco puedes amamantar mientras usas el lithium. Y por último, debes mantener este y cualquier otro medicamento fuera del alcance de los niños, tampoco compartas tu medicamento con otra persona y usa el lithium para tratar la condición por la cual se te fue recetado.
Intoxicación por lithium
Además debes tener en cuenta que tomar lithium en muchas cantidades puede causar la muerte, esto se debe a la toxicidad de este elemento. Dicho escenario solo puede ocurrir si se ingiere más de la dosis recomendada, por lo cual debes tener mucho cuidado con respecto a la hora y las dosis.
Los síntomas por intoxicación por lithium son los siguientes:
Debilidad en los músculos.
Espasmos.
Somnolencia.
Cambios repentinos de ánimo.
Zumbidos en los oídos.
Sensación de desvanecimiento.
Visión borrosa.
Confusión.
Torpeza.
Dificultad para respirar.
Si presenta alguno de estos síntomas, no dudes en llamar a emergencias o consultar con su médico.
Cuidados mientras se toma lithium
Debes evitar conducir o realizar actividades que puedan afectar los efectos del lithium.
Evita deshidratarte o exponerte demasiado al calor mientras realizas alguna actividad física o la temperatura esté muy elevada. Asegúrate siempre de seguir siempre las instrucciones de tu médico sobre las cantidades recomendadas de agua que debes ingerir. Pero tampoco te excedas pues ingerir mucha agua puede ser igual de perjudicial.
No hagas cambios con respecto a la cantidad de sal que ingieres, esto se debe a que cualquier cambio en los niveles de sal en tu sangre pueden incluir en el lithium dentro de tu organismo.
Efectos secundarios
Los signos de alergia por consumir este medicamento suelen ser los siguientes:
Ronchas en la piel.
Dificultad para respirar.
Hinchazón (Cara, lengua, labios o garganta).
Otros de los efectos secundarios por este medicamento son:
Elevadas cantidades de lithium puede causar la muerte por intoxicación, esto puede ocurrir por algo tan insignificante como sobrepasarse de la dosis recomendada.
Disminución en los niveles de sodio, lo cual podría manifestarse como dolores de cabeza, vómitos, sensación de inestabilidad, pérdida de la coordinación, debilidad muscular.
Desarrollar algunos problemas en la glándula tiroidea, lo que puede casar un aumento o una disminución repentina de peso, además de dolor muscular, espasmos, cambios en la piel o el cabello, agotamiento, arritmia, incremento en la cantidad de evacuaciones.
El incremento en la presión craneal puede generar migrañas, mareos, visión borrosa, jaquecas, dolor tras los ojos, náuseas, zumbidos en los oídos.
Deshidratación.
Problemas para orinar.
Desorden de la temperatura corporal.
El síndrome de la serotonina es uno de los efectos secundarios más comunes cuando algún paciente que está comenzando a usar lithium, no le informa a su médico que consume otros medicamentos. Algunos de sus síntomas son los siguientes:
Mareos, nauseas y vómitos.
Temblores en las manos, dificultades para caminar y pérdida de la coordinación..
Pérdida el apetito, incremento en la sed.
Diarrea y ganas de orinar constantes.
Somnolencia espasmos.
Rigidez en los músculos.
Taquicardia, fiebre y sudoración.
Alucinaciones o visión borrosa.
Sarpullidos en la piel.
Ten presente que en estas listas no se encuentran todos los efectos secundarios que pueden causar el lithium. Incluso es muy probable que puedas presentar alguno que no se mencione estas, es por ello que ante cualquier reacción extraña, lo mejor es que entres en contacto con tu médico para consultarle. Y no dude en llamar al servicio de emergencias en caso de cualquier sospecha por intoxicación.
Desde su marcha como presentador de Pasapalabra, puesto que dejó a Roberto Leal, Christian Gálvez ha estado desaparecido de los medios. Sin embargo, el presentador, nacido en Móstoles el 19 de mayo de 1980, estaba preparando nuevos proyectos que ahora nos presenta ilusionado. Ha sido él mismo quien ha hecho una publicación en las redes para ponernos sobre aviso de que está preparando un nuevo proyecto diferente a todo lo que ha hecho hasta ahora en la televisión. A este hemos de sumar otro en la radio para la Cadena 100 y es que sin duda Christian Gálvez siempre ha sido una persona muy inquieta y activa.
Los nuevos proyectos de Christian Gálvez para la televisión y la radio
Christian Gálvez ha utilizado su cuenta de Instagram para comunicar a todos sus seguidores que está inmerso en la preparación de un nuevo proyecto del que no ha desvelado demasiado. Junto a una fotografía en la que aparece consultando un libro en una biblioteca que parece muy antigua, Christian Gálvez ha publicado el texto: "Preparando la vuelta a la televisión en Mediaset con Fénix Media Audiovisual. Solo puedo decir que es uno de los grandes proyectos de mi vida y me hace muy feliz. La fotografía es tan solo una pincelada, pero os espera algo muy diferente".
Parece claro que se trata de un programa enfocado en el mundo de la cultura, probablemente en una de las grandes pasiones del presentador, la literatura. El otro proyecto del que os hablábamos está mucho más definido y a punto de comenzar a emitirse. Se trata de un programa de entrevistas musicales que se emitirá en la Cadena 100 los sábados por la mañana. El primer episodio arrancará el próximo 13 de febrero.
Christian Gálvez inició su carrera profesional como actor
Christian Gálvez cuenta que desde pequeño tenía claro que quería dedicarse al mundo de la televisión. Desde que tenía tan solo 10 años sus padres le acompañaron a un montón de castings. Con respecto a su faceta de estudiante reconoce que "No era brillante, pero sí era suficiente para lo que yo quería. Soy mejor estudiante ahora". Como el que la sigue la consigue, con 15 años participó en uno de los episodios de la serie Médico de Familia. También pudimos verle en papeles ocasionales de series como La casa de los líos (1996) y Al salir de clase (1998).
Después comenzó su carrera como presentador de programas de televisión, pudimos verlo en Verano noche, Humor a toda marcha y en el programa infantil Desesperado Club Social entre 1999 y 2002. Christian Gálvez fue en el 2018 uno de los invitados del programa Chester presentado por Risto Mejide. Allí confesó que tras el éxito del programa Desesperado Club Social pensó que ya lo tenía todo hecho, pero el programa terminó por cuestiones políticas y no le volvieron a llamar. Tuvo que empezar a trabajar como dependiente de una juguetería.
Trabajó como reportero del programa Caiga Quien Caiga
Su paso por Caiga quien Caiga no le trae un buen recuerdo al presentador, sin embargo, le sirvió para cambiar y darse cuenta de lo que quería hacer. Y es que Christian Gálvez fue expulsado de la Berlinale por reírse de la faceta de músico de Keanu Reeves delante del propio actor.
"Lo que no se ve es que me cogieron los de seguridad y me echaron de la Berlinale. Me di cuenta de que si quería triunfar en televisión no era cualquier precio. No quería reírme de los demás. A partir de ahí cambié el chip. Cada vez que lo veo me muero de vergüenza".
Y llegó Pasapalabra para Christian Gálvez
Los espectadores nos acostumbramos a su presencia diaria en la pantalla durante más de diez años presentando uno de los programas más queridos y seguidos de la televisión, Pasapalabra. Christian Gálvez le contaba a Risto Mejide como había estado preparándose durante un mes 8 horas al día para adquirir velocidad a la hora de leer: "Estuve un mes entero, ocho horas al día, de lunes a viernes, entrenando con un rotulador en la boca leyendo roscos con un cronómetro al lado".
Gracias a la presentación de este concurso Christian Gálvez ha recibidopremios televisivos como el Ondas (2008) y varios TP de Oro. Además, Gálvez compaginó la presentación de Pasapalabra con otros programas de Mediaset como El reality show Operación Tony Manero (2008); Tú sí que vales (2008-Actualidad); o los debates de los reality shows Supervivientes (2009-2011) , El Reencuentro (2011) y Acorralados (2011).
Christian Gálvez y Leonardo Da Vinci
Christian Gálvez es un hombre muy implicado con la difusión de la cultura, desde el 2014 es miembro de la Academia de las Ciencias y las Artes de Televisión de España. El Renacimiento es una de las épocas que apasionan a Christian Gálvez de la que sin duda se ha convertido en un experto. Ha publicado varias novelas y libros divulgativos. En abril del 2013 publicó, con la editorial Alienta, Tienes Talento: cómo sacar lo mejor de ti mismo de la mano de Leonardo da Vinci, un libro donde se mezcla la vida y obra del genio florentino con el coach del siglo XXI.
Solo un año más tarde publica con Suma de Letras, tras un trabajo de cinco años de investigación, su primera novela histórica ambientada en el Renacimiento italiano, centrada en la persona de Leonardo da Vinci: “Matar a Leonardo da Vinci”. Y en marzo de 2017 presentó en la Biblioteca Nacional de España la investigación “Leonardo da Vinci : cara a cara”.
Polémica por su participación en la exposición Los rostros del genio
Pese a las acusaciones de intrusismo que ha recibido Christian Gálvez por parte de algunos profesionales por no ser un “historiador cualificado”, por su participación en la exposición de arte Leonardo da Vinci: los rostros del genio él siempre ha defendido su labor como divulgador y comunicador.
Y es que la cultura y el legado de los grandes genios es algo de lo que todos nos podemos beneficiar, especialmente gracias al trabajo continuado, riguroso y amable de personas como Christian Gálvez.
Es muy probable que hayas oído sobre el equinoccio alguna vez. El origen de esta palabra proviene del latín y significa “noche igual”, esto es en referencia a que durante este acontecimiento el día y la noche tienen la misma duración (12 horas). El planeta tierra solo tiene dos equinoccios por año (bianuales), el de primavera (vernal) y el de otoño (otoñal).
Durante el equinoccio el sol de mediodía empieza a bajar, mientras que las noches se vuelven más largas. Esto ocurre cuando el verano acaba en el hemisferio norte del planeta y comienza el otoño, al mismo tiempo en el hemisferio sur el invierno termina y comienza la primavera.
Este acontecimiento no solo ocurre en el planeta Tierra, en realidad todos los planetas del sistema solar tienen un equinoccio. Hoy conocerás todo lo que necesitas saber sobre el equinoccio.
¿Cómo ocurre un equinoccio?
En los equinoccios, el día y la noche cuentan con la misma duración. Todos los planetas del sistema solar experimentan equinoccios, dos por año. Durante este acontecimiento, el sol se posiciona exactamente sobre la línea del ecuador de los planetas.
Esta división de las horas tan particular del día, el cual cuenta con 24 horas, se asocia la misma razón por la cual el planeta Tierra posee estaciones. Los equinoccios ocurren de la siguiente manera: La tierra gira sobre su propio eje, el cual tiene una inclinación de 23,5 grados con respecto a su plano orbital. Es decir, que mientras el planeta gira en torno al sol, cuya órbita es de 365 días, los hemisferios de la tierra se inclinan y por consiguiente, pueden estar más cerca o más alejados de los rayos del sol.
Como resultado de esto, la línea que divide la región diurna y nocturna del planeta (terminador) pase sobre los polos sur y norte de la Tierra. De esta forma, al estar en este ángulo, el planeta experimenta la misma cantidad de luz solar y de oscuridad durante todo un día, dos veces por año.
Junto con los solsticios, los equinoccios (vernal y otoñal) marcan el cambio de estación. Al igual que estos, los solsticios también son fenómenos bianuales.
En el hemisferio norte el equinoccio vernal, indica el comienzo de la primavera, cerca del 21 de marzo. Por otra parte, el equinoccio otoñal marca el inicio del otoño, cerca del 22 de septiembre.
Mientras se acerca diciembre, el hemisferio norte del planeta se comenzará a inclinar, y por consiguiente, estará más alejado del sol, recibiendo su luz en un ángulo mucho más pronunciado. Como resultado de esto los días serán más oscuros, dando paso a condiciones climatológicas la temperatura descenderá, muy similar a como ocurre en el invierno. Por último, el sol llegará al punto más bajo en el cielo de mediodía, esto será una señal de que ha llegado el solsticio de invierno en diciembre.
Celebraciones del equinoccio
A lo largo de la historia de la humanidad, una gran variedad de culturas alrededor del mundo celebran las fechas en las que ocurren los cambios entre estaciones. Los mayas por ejemplo construyeron templo de Kukulkán (El Castillo), una antigua pirámide escalonada ubicada en Chichén Itzá, México.
Durante el equinoccio de primavera y otoño, los rayos del sol durante el atardecer, cubre las escalinatas de la pirámide y como resultado crea un efecto: las sobras toman la forma de una serpiente (Kukulkán) que se desliza a lo largo de la construcción.
Por otra parte, las religiones neopaganas como el Odinismo y Wicca, celebran Ostara. Esta es una festividad que está relacionada a las fiestas diurnas y se celebra durante el equinoccio de primavera, cerca del 21 de marzo (hemisferio norte) y cerca del 22 de septiembre (hemisferio sur). Ostara es una ce las ocho grandes fiestas de las Rueda del Año, es precedida por Imbolc y le sigue Beltane.
Equinoccios en otros planetas
Este fenómeno también ocurre en los demás planetas del sistema solar. Estos también cuentan con estaciones, solo que a niveles más extremos que en la Tierra:
Marte experimenta estaciones similares que la Tierra pues ambos tienen casi la misma inclinación. Aunque al estar más lejos del sol, sus inviernos pueden alcanzar a durar hasta 154 días.
Urano por su parte posee un eje de inclinación de unos 90 grados aproximadamente. Sumado a su tiempo de órbita alrededor del sol, que es de 84 años. El tiempo de duración total de sus inviernos serían de 42 años.
Saturno en cambio tiene equinoccios cada 15 años terrestres.
Diferencias entre los equinoccios y los solsticios
Al comienzo de cada estación, la Tierra se posiciona de manera diferente con respecto al sol. Estos acontecimientos son conocidos como solsticios y equinoccios, si bien pueden parecerse entre sí, existen algunas diferencias entre ellos:
El equinoccio marca el comienzo de la primavera y el otoño, mientras que el solsticio indica el inicio del invierno y el verano. Ambos acontecimientos ocurren dos veces por año.
Durante el equinoccio el sol se sitúa sobre el plano de la línea ecuatorial. Por el contrario, el solsticio ocurre cuando el sol alcanza su declinación máxima, de esta manera proyecta su luz sobre la máxima latitud geográfica del planeta.
Además de esto, durante el solsticio de verano, el día es más largo que en la noche. Por el contrario, en el solsticio de invierno la noche es más larga que el día. A diferencia del equinoccio en el cual la duración de la noche y el día es la misma.
Saltarse una comida no es igual a realizar ayuno intermitente, ya que el ayuno se hace de forma consciente para tener un mejor hábito alimenticio, por el contrario de saltarse una comida que suele ocurrir por estar muy atareados en el trabajo, en las labores del hogar o haciendo diligencias que ocupan todo nuestro tiempo y de manera inconsciente ya nos hemos pasado la hora de comer. Pero te has preguntado lo que le pasa a tu cuerpo si te saltas una comida.
Sin embargo, hay quienes se saltan las comidas a modo de autocastigo o para abstenerse de ingerir alimentos a ciertas horas como en el caso de incurrir en eliminar la cena. Pero esto trae consigo una variedad de consecuencias para nuestro cuerpo debido a que este no podrá ejecutar sus funciones correctamente y presentaremos irritación, falta de concentración entre otros aspectos que a continuación te vamos a explicar.
¿Qué ocurre en tu cuerpo al saltarte una comida?
Hay personas que buscan iniciar una dieta para bajar de peso de manera exasperada recurriendo a métodos poco factibles y extremistas como someterse a pasar hambre saltándose alguna comida del día para intentar alcanzar grandes cambios en el menor tiempo posible.
Pero cualquier especialista en el área nutricional no aprobaría estas medidas por deberse a que no es saludable para el organismo debido a que el cuerpo al verse sometido ante tales restricciones se verá obligado a autoconsumirse para obtener la energía que le exiges, ya que ciertas cosas le pasan a tu cuerpo.
Saltarse una o dos comidas al día de manera constante provoca que se alteren los niveles de azúcar en la sangre.
Al consumir menos calorías tu cuerpo entra en “modo ahorro” por lo que tu metabolismo se vuelve más lento.
Ocasionará que tu cuerpo busque otras fuentes de energía haciendo que pierdas masa muscular.
También se debilita el sistema inmunológico haciendo que seas más propenso a contraer enfermedades como la gripe.
Al tener un ayuno tan prolongado las microvellosidades del intestino comienzan a dañarse dejando de percibir la absorción de nutrientes.
Al mismo tiempo tu cerebro enviará señales para que consumas las calorías perdidas provocando mayor acumulación de grasa
Al saltarse una comida se pierde peso
Los nutricionistas señalan que las personas cuando se saltan comidas suelen tener constantemente mucha hambre y aunque si logre bajar de peso también puede incrementar, ya que en la siguiente comida consumirá en gran cantidad todos los alimentos que dejó de ingerir antes, esto evita que haya un resultado significativo de pérdida de peso.
Comes en exceso
Cuando las personas son sometidas a altos niveles de estrés esto genera que incremente a su vez el apetito. En este caso muchas personas evitan comer la cena por remordimiento de haber comido mucho durante el día, pero esto ocasiona un interminable ciclo en el que no se verán resultados de pérdida de peso, sino que al contrario aumenta de talla.
Es por ello que los nutricionistas recomiendan una alimentación balanceada distribuida en al menos tres comidas al día, de esta forma el organismo tendrá la oportunidad de aprovechar mejor los nutrientes que absorbe de los diferentes alimentos.
Sentirás menos inflamación
De los pocos efectos positivos que trae consigo el omitir una comida es que puedes llegar a sentirte menos hinchado o inflamado.
Esto ocurre porque al pasar tanto tiempo en ayuno le estas permitiendo a tu sistema digestivo el desahogo de procesar los alimentos sin percibir un cúmulo de comida mientras realiza tal proceso.
Sentirás más cansancio
Cuando te saltas una comida asumiendo que le haces un bien a tu cuerpo y que de igual forma puedes tener el mismo rendimiento por solo tomar bebidas energéticas o café.
La realidad es que esto es un error debido a que al transcurrir el tiempo la sensación de cansancio se hará notar aún más, ya que el cerebro percibe que al no ser alimentado significa que toca descansar.
También es posible que percibas mareos y una alta sensación de poder desmayarte, lo cual sucede cuando existe un bajo nivel de glucosa en la sangre.
No mantendrás el peso
Someter al cuerpo a pasar hambre en donde te saltes comidas y además te ves sometido a constante estrés lo menos que conseguirás es mantener la pérdida de peso por mucho tiempo.
Aunque estarás consumiendo menos cantidad de calorías (de acuerdo a lo habitual) aún existe la posibilidad de que presentes ansiedad, antojos y poca saciedad al comer lo que conllevará que tomes más de un dulce o algún alimento poco saludable, esto acarrea a que la persona presente un efecto rebote.
Dentro de la amplia variedad de hormonas que produce nuestro cuerpo entre ellas está la leptina que corresponde a la “hormona del hambre”, es decir ella regula la sensación de hambre en el organismo disminuyendo el apetito.
Pero al saltar una comida de forma constante el cuerpo pierde este control hormonal de la leptina ocasionando que no perciba si estas satisfecho o no, provocando mayor sensación de hambre.
Cambios de humor constantes
Nuestro humor depende en gran medida de nuestra alimentación y el control hormonal, de tal forma que al pasar varias horas al día sin comer sobrelleva a que presentemos cambios de humor de manera constante, ya que existe un cambio hormonaly un desequilibrio en el mismo.
Empeora tu aspecto físico
Llevar un mal hábito alimenticio se hace notar enseguida en el aspecto de nuestra piel, uñas, cabello e incluso el rostro (luce más cansado y demacrado).
Si reduces la ingesta regular de calorías dejando de consumir vitaminas y minerales esenciales para mayor vitalidad denotarás un aspecto opaco, apagado, similar al de estar enfermo.
El cerebro no trabajará igual
Si te saltas una comida inmediatamente los niveles de glucosa en la sangre bajarán afectando en la buena funcionalidad de tu cerebro, esto se produce porque el cerebro también debe alimentarse y cuando los niveles de glucosa no son estables presentas menor concentración y agotamiento a nivel cerebral.
Como notarás al saltarte una comida tu estómago no es el único que padece las consecuencias por no comer, sino que todo tu cuerpo se ve afectado por incurrir a un mal hábito alimenticio, de tal manera que debes reconsiderar una alimentación balanceada basada en al menos tres comidas al día.
Para más información relacionada al tema continúa leyendo otros de nuestros artículos que pueden ser de tu interés.
Si trabajas por cuenta propia en España, es posible que tengas que cumplimentar el Modelo 130. Este es el formulario de impuestos trimestral que se utiliza para declarar el IRPF (impuesto sobre la renta).
Estos pagos son anticipos: cuando finalmente completes la Declaración de la Renta anual en junio, se descontarán del total.
CÓMO COMPLETAR EL MODELO 130
Declaraciones trimestrales del IRPF (impuesto a la renta)
Antes de que empieces
Si más del 70% de tus clientes contribuyen con el IRPF en tu nombre, no es necesario que completes el Modelo 130.
¿Necesitas llenar Modelo 130?
Si más del 70% de las personas para las que trabajas son empresas u otros autónomos, no. Estas personas se retendrán ("retener") y pagarán en IRPF por ti, lo que significa que no necesitas hacer la declaración trimestral.
¿Pagar bajo la Estimación Simplificada (sistema modular)?
En su lugar, necesitas el Modelo 131. Si no sabes qué es la Estimación Simplificada, probablemente no estés pagando con ella, ya que se está eliminando.
¿Cuándo necesitas llenar el Modelo 130?
El Modelo 130 vence entre el 1 y el 20 de enero, abril, julio y octubre.
¿Cuánto IRPF debes pagar con Modelo 130?
Deberás pasar por el formulario a continuación para calcular exactamente. Si no tienes derecho a reclamar nada, tu tasa de IRPF total será el 20% de tus ganancias (después de que se haya descontado el IVA).
Elige la opción “Autoliquidaciones> Pago mediante cargo en cuenta” (pago mediante cargo bancario) y completa tus datos bancarios ¡Importante! Copia el número de referencia que te dan.
Cómo rellenar Modelo 130
Sigue este enlace. Haz clic en “Presentación ejercicio 2015 y siguientes”, luego en “Presentación> Presentación por lotes”.
Identificación del ingreso: Ingresa tu nombre, número de seguro social, el número de referencia NRC que registraste cuando pagaste en tu IRPF y el monto que pagaste.
Liquidación
¡IMPORTANTE!
El IRPF es acumulativo: ingresa tus ganancias / gastos para todo el año, y no solo el trimestre en el que estás operando actualmente.
Actividades económicas en estimación directa
01: Tus ingresos totales menos IVA
02: Gastos totales menos IVA
03: La diferencia entre la caja 01 y la caja 02
04: Calcula el 20% de la diferencia
05: Cualquier IRPF que hayas pagado anteriormente este año
06: Cualquier IRPF que alguien más haya pagado por ti
07: casilla 04 - casilla 05 - casilla 06
Actividades agrícolas, ganaderas, forestales y pesqueras
Qué es el modelo 130
A menos que trabajes en la agricultura, la silvicultura o la pesca, no es necesario que completes esto.
Liquidación total
12: Suma el cuadro 07 y (si lo completaste) el cuadro 11. Si es negativo, coloca un 0.
13: Según tus ganancias en el recuadro 03, calcula cuánto es probable que ganes en todo el año.
Si es> 12,000, no complete nada
Si es <8000, puedes reclamar 100 €. Ingreso 100.
Si se encuentra entre 8000-12,000, puedes reclamar una parte de los 100 €. Por ejemplo, si espera ganar 10,000, ingrese 50 (50 €).
14: La diferencia entre 12-13
15: Cualquier IRPF que se le "adeuda" de trimestres anteriores
16: Si tienes una hipoteca o estás reformando una casa, completa el 2% de la casilla 03 o el 2% de la casilla 8, que puedes deducir
17: Casilla 14 - Casilla 15 - Casilla 16
18: déjalo en blanco a menos que hayas incluido una declaración complementaria (probablemente no)
19: casilla 17 - casilla 18.
¡Finalmente, firma y envía!
EN RESUMEN
Las principales obligaciones fiscales como autónomo son:
Impuesto sobre la renta de las personas físicas (IRPF): Formulario de declaración anual 100
En el caso del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF), la periodicidad de las declaraciones de impuestos varía en función del sector de actividad que hayas elegido, es decir, bajo el epígrafe de IAE (Impuesto sobre Sociedades) De conformidad con el registro en el censo.
En el caso de una actividad profesional (apartado segundo del listado de epígrafes del Impuesto sobre Sociedades (IAE) y realizando deducciones en al menos el 70% de los ingresos facturados en el año anterior, sus obligaciones en virtud del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas serán anualmente, presentando un estado de resultados anual, modelo 100, dentro del plazo fijado para el mismo, que cubre de abril a junio de cada año.
Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF): Declaraciones trimestrales, modelo 130
En el caso de que la actividad sea empresarial (primer apartado del listado de epígrafes del Impuesto sobre Sociedades (IAE), o si eres un profesional, y durante el año anterior no realizaste las deducciones en al menos el 70% de los ingresos facturados, así como el estado de ingresos anual indicado anteriormente, debe presentar estados de cuenta trimestrales, utilizando el modelo 130.
El plazo de presentación de los mismos es trimestral, entre el 1 y el 20 de los meses de abril, julio y octubre, con un plazo mayor entre el 1 y el 30, en el caso de enero.
Debes recordar que, aunque el resultado de la declaración trimestral sea negativo, igualmente debes presentar la declaración, ya que de lo contrario podrían sancionarte por no presentarla o, en su caso, hacerlo más tarde.
Modelo 130
En el caso de realizar tantas actividades profesionales como empresariales, es decir que estés inscrito en más de un epígrafe del Impuesto sobre Sociedades (IAE) deberás presentar extractos trimestrales en todo caso, aún cumpliendo con el requisito de que el 70% o más de la recaudación del año anterior han sido retenciones, ya que la presentación es obligatoria siempre que se esté inscrito en un rubro empresarial, independientemente de los ingresos obtenidos por dicha actividad.
La pandemia del Covid – 19 ha dejado profundas secuelas en muchas familias del planeta, desde un síntoma tan sencillo como la tos, fiebre y estornudos hasta algunos más complicados falta de aire, dolor en el pecho y otros más que han ido apareciendo en muchos de los pacientes pero no en todos ellos. Muchos estudios se están documentados del virus, porque hay secuelas y enfermedades cuando lo pases.
La aparición de un nuevo virus como es el caso del Covid – 19 implica estudios para lograr detectar todos los síntomas que acarrea la enfermedad, así lo da a conocer la epidemióloga Lisa Winston, quien centra su atención en aquellos pacientes graves que no podían respirar y tenían que se ayudados.
Síntomas no comunes del Covid – 19
Cuando el virus del Covid – 19 se manifestó en nuestro planeta los síntomas comunes manifestado por los pacientes portadores del mismo fueron fiebre, tos, dolor en el pecho, cansancio. Pero existen secuelas desconocidas, otros síntomas que a pesar que no se presentan en todos los pacientes ni son los más habituales, dan manifestación de la presencia de la enfermedad. Los cuales detallaremos:
Pies de Covid – 19
Quien podía creer que el hecho de que los dedos de los pies se tornasen de color rojizo o morado, se hincharan, picaran y se sintiera como si se quemaran sería un síntoma que indicaría una pandemia viral. Por insólito que parezca la sola presencia de esto indica tener la enfermedad, lo bueno de todo esto es que desaparece.
Sin dejar secuelas ni alteraciones, aunque no solo los dedos de los pies sufren esta alteraciones existen pacientes donde se han visto afectados por picazón en los dedos de la mano. Y lo curioso es que a muchos se le manifiesta después de la infección e incluso siendo pacientes asintomáticos, no han requerido hospitalización por ello.
Perdida del gusto y del olfato
En los pacientes de Covid – 19 es común que tengan la nariz tapada pero muchos manifiestan que llegan a sufrir de la pérdida del olor y gusto a los alimentos.
Este indudablemente aunque no es común es un síntoma de ser el portador del virus, estas facultades regresan a las pocas semanas de manifestarse a la enfermedad ya que no es permanente.
La presencia de diarrea, náusea, vómito
Una infección por Covid – 19 está generando cualquiera de estos síntomas. Hay estudios que reflejaron que más de la mitad de los pacientes los presentaron, es indudable que los problemas gastrointestinales son un claro síntoma de la enfermedad e incluso llegan a presentar pérdida del apetito.
Esto motivado a que las células que cubren el tracto intestinal se ven muy afectadas ante la presencia del virus e incluso se puede detectar la presencia del mismo con la prueba realizada a una muestra de heces. Por ello es recomendable que la persona con el virus sea la única que utilice el baño para prevenir aunque no esté comprobado que sea transmitido por las heces igual hay que desinfectar el mismo.
Dolor de cabeza, mareos y mucha confusión
Según un estudio neurológico de la JAMA indica que un gran porcentaje de los pacientes con Covid – 19 presentan estos síntomas e incluso uno que otro durante su enfermedad los presentó de manera recurrente.
Los más afectados son los ancianos que pueden ser descartados los síntomas al considerarlos síntomas de demencia o de estar envejeciendo. Por ello no es descartable su presencia y para prevenir es preferible realizar una prueba del virus Covid – 19.
Alucinaciones
Algunos pacientes por Covid – 19 pueden presentar alucinaciones que muy bien pueden ser leves o de carácter severo. Estos según los expertos es motivado a que los niveles de oxígeno necesarios para el cerebro y su desenvolvimiento baja increíblemente, debido a la inflamación del mismo.
Aunque los pacientes por Covid– 19 presentan alucinaciones y delirios los mismos desaparecen una vez que la enfermedad es tratada y curada. La aplicación de tratamiento para la ansiedad en dosis menores permite dar un poco de alivio a los pacientes.
Coágulos de sangre
Los pacientes del virus en un 40 por ciento desarrollan coágulos de sangre que según los especialistas son los causantes de ataques del corazón, derrames cerebrales, problemas pulmonares. Debido estos a que las venas son tapadas por los mismos obstruyendo la circulación adecuada de la sangre.
Se le recomienda a los pacientes con problemas similares de coagulación tomar sus medicamentos y mantenerse precavidos ante la presencia del Covid – 19 e incluso se está tomado a evaluación que ente los medicamentos para tratar a los pacientes por Covid – 19 este los anticoagulantes.
Perdida de la audición
Aunque no hay una estrecha relación entre la pérdida de la audición y el Covid – 19 si hay incidencia de que los medicamentos pueden afectar este órgano. Pues algunos pacientes han presentado zumbidos, silbidos e incluso tinnitus, los cuales aun después siguen presenten.
Si el paciente ya presenta problemas de audición estos se agravan con la presencia del virus ya que la mascarilla que se utiliza amortigua la voz unido al distanciamiento social impide que se escuche con claridad. Según pacientes con problemas de audición se quejan que desde la pandemia han empeorado su condición.
No porque perdieran la audición sino la manera de comunicarse pues con la mascarilla no permite que la voz se propague con fuerza.
Niveles elevados de Azúcar en sangre
Muchos de los pacientes por Covid – 19 y entre ellos los ancianos al realizarles pruebas de sangre dieron con altos niveles de azúcar en la misma, aunque los demás síntomas no estén presentes. Hay que chequear muy bien al paciente porque ambos están relacionados estrechamente.
Y son los pacientes que mayormente pueden sufrir complicaciones ante al presencia del virus en su organismo.
Síndrome inflamatorio multisistémico en niños
Este síntoma es un conjunto de inflamaciones en el cuerpo del niño así como la enfermedad de Kawasaki, ocasiona también trombosis y problemas en los intestinos, corazón, pulmones y riñones. Dolor de cuello, salpullido, ojos rojos, confusión, color azulado en los labios o cara.
El balance de situación, también llamado Estado de situación financiera, sirve como una instantánea, proporcionando la imagen más completa de la situación financiera de una organización, a través de un documento.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL BALANCE DE SITUACIÓN GENERAL?
El balance de situación general informa los activos (lo que se posee) y los pasivos (lo que se debe) de una organización.
Los activos netos (también llamados patrimonio, capital, ganancias retenidas o saldo de fondos) representan la suma de todos los superávits o déficits anuales que una organización ha acumulado a lo largo de toda su historia. Si sucedió en tu pasado financiero, el balance general lo refleja.
El balance de situación también indica la liquidez de una organización al comunicar cuánto efectivo tiene una organización en la actualidad y qué activos pronto estarán disponibles en forma de efectivo.
Los activos generalmente se enumeran en un balance general de arriba a abajo por rango de liquidez (es decir, desde los más fáciles de convertir en efectivo hasta los activos más difíciles de convertir en efectivo). Comprender la liquidez es importante para entender cuán flexible y receptiva puede ser una organización.
MEDIDAS CLAVES
El balance tiene mucha información valiosa. A continuación se muestra una breve explicación de indicadores financieros para tu balance de situación:
Los días de efectivo disponible miden la liquidez y calcula cuántos días de gastos de organización podrían cubrirse con los saldos de efectivo actuales.
La razón corriente mide los activos que serán efectivo dentro de un año y los pasivos que deberán pagarse dentro de un año y puede proporcionar una indicación del flujo de efectivo futuro de una organización.
Al filtrar la parte de los activos netos totales que están inmovilizados en activos fijos (es decir, activos que probablemente nunca se convertirán en efectivo), el índice de capital de trabajo mide la cantidad de recursos de una organización sin restricciones de donantes y disponibles para el presente y el futuro.
Reconocer los activos netos con restricciones de los donantes y representarlos como tales en los estados financieros es fundamental para que los responsables de la toma de decisiones de la organización estén al tanto de las obligaciones futuras.
El cambio en los activos netos sin restricciones de los donantes indica si una organización operó el período fiscal más reciente con una ganancia o pérdida financiera. Esta línea es una conexión directa y debe ser igual a la línea inferior del estado de resultados de una organización (también llamado estado de actividades o estado de ganancias / pérdidas).
La relación deuda / capital mide el apalancamiento financiero y demuestra qué proporción de la deuda de la organización frente a los activos netos de la organización se utilizan para respaldar las finanzas de la organización.
Algunos de los cálculos de razón requieren información que no se puede encontrar en el balance de situación. Es posible que sea necesario encontrar algunas piezas en el estado de resultados u otros estados financieros.
Qué es el balance de situación
OTRAS CONSIDERACIONES
Las organizaciones sin fines de lucro varían en tamaño, estructura, confiabilidad de los ingresos y otros aspectos financieros, lo que hace que sea inapropiado establecer un conjunto de estándares o puntos de referencia para la mayoría de los índices financieros.
Los líderes de organizaciones sin fines de lucro deben poder articular y comprender estos cálculos y su relevancia, así como monitorear medidas seleccionadas a lo largo del tiempo para obtener una comprensión precisa de las tendencias financieras.
BALANCE DE DECISIÓN
A veces, cuando te enfrentas a una decisión importante, tras el balance de situación, pasas mucho tiempo buscando una solución con la esperanza de evitar tomar una decisión incorrecta. Una de las formas más sencillas de decidir qué hacer es utilizar el Balance de decisiones.
Es un método de toma de decisiones simple pero efectivo que permite al equipo tomar decisiones más confiables y equilibradas. Utiliza un registro tabular para representar las ventajas y desventajas de una idea o situación con el fin de tomar una decisión rápidamente.
Esta situación puede ser un problema que debas resolverse o una condición que deba cambiarse.
El balance de decisiones ayuda a decidir si se va a favor o en contra de un problema dado o un cambio propuesto, mejora la comprensión de la idea o situación, ayuda a evitar la parálisis en la toma de decisiones y acelera el proceso de las mismas.
Es particularmente útil en un entorno de trabajo en equipo cuando necesita alentar a los miembros del equipo a considerar múltiples perspectivas para llegar a un consenso. Sin embargo, cuando tengas que comparar diferentes opciones o explorar algunas opciones con más detalle, otras técnicas de toma de decisiones pueden ser más apropiadas.
Balance de situación
Un balance de decisiones es simplemente una tabla de dos columnas etiquetadas como Pros y Contras. Esta tabla se utiliza para registrar todos los pros y contras de la idea o situación dada. Puede utilizar un sistema de puntuación dando ponderaciones numéricas a los diferentes pros y contras. El resultado te ayudará a decidir si seguir adelante con la decisión o no.
También se puede utilizar para registrar lo que consideres interesante y las implicaciones futuras de la idea. Además puedes representar el balance de decisiones en una matriz de cuatro celdas que consta de los pros y los contras a corto y largo plazo. Esto es especialmente útil cuando la decisión es de naturaleza estratégica.
Para el Atlético de Madrid, la temporada 2020-2021 está siendo realmente una mucho mejor de la que podrían haber imaginado cuando inicio. Metido en la lucha por LaLiga Santander, en la que ocupa la primera casilla por delante del Real Madrid y el FC Barcelona; y aún con vida en la Champions League, pese a su derrota en el partido de ida ante el Chelsea en los octavos de final, aún queda la vuelta; la verdad es que el conjunto rojiblanco está en plena lucha cuando muchos lo daban como un mero animador del campeonato. Sin duda este es un mérito enorme de un Diego Simeone que así como se equivocó ante los blues, con un planteamiento muy defensivo para lo que puede dar su equipo, también ha sido él quien armó esta plantilla que podría darle nuevas alegrías a la afición colchonera.
La gran parte del cambio de actitud de este Atlético se debe a su apuesta más ofensiva que en otras campañas anteriores. Cierto es que Simeone empezó a variar las cosas con la llegada de Joao Félix en la temporada pasada; pero fue en esta en la que ha conseguido que el portugués tenga más continuidad, que Marcos Llorente se asiente, que Ángel Correa explote sus cualidades y, sobre todo, con el fichaje de Luis Suárez, que todo se junte para formar un ataque temible. No obstante, el argentino no quiere olvidar que su defensa siempre ha sido elemento clave en sus esquemas; por ese motivo busca ahora más que nunca revitalizarla y rodear a Jan Oblak de una zaga fiable que siga infundiendo respeto por toda Europa. Con un ataque más asentado y una defensa tan fructífera como antes, el "Cholo" espera lograr resultados importantes.
Una defensa que no carbura como antes
Giménez debía ser el líder la zaga
Los fichajes han sido claves para que el Atlético le plante cara tanto a Real Madrid y Barcelona en el campeonato local; pero también para que tenga una cara más dura en los fuertes campos en Europa. En ese sentido, Simeone no quiere olvidar sus raíces y por eso espera armar una defensa que inspire tanto respeto como la gozaba antaño. Obviamente que los hombres que tiene ahora cuentan con una buena experiencia, la cosa es que tras la salida de hombres como Juafrán, Filipe Luis y, sobre todo, Diego Godín, la parte de atrás se ha visto un poco mermada. El argentino sabe que su defensa es buena; sin embargo, se ha quedado sin la seguridad de antaño y eso tiene que ver mucho con la marcha de un Godín que era mucho más que un líder.
Se suponía que el lugar del uruguayo lo tomaría su compatriota José María Giménez, pero en los últimos años no ha podido tener la continuidad suficiente como para erigirse en ese líder de la zaga que tanto necesita el Atlético. Otros como Savic han rendido bien y Mario Hermoso al fin muestra su calidad; aunque también está un Felipe que no es ni la sombra de lo que fue en su primera temporada. Por esa razón la figura de un jefe es necesaria y eso es lo que busca Simeone con desesperación. La confianza sigue en Giménez, si bien el entrenador argentino ya mira al mercado de fichajes para buscar a ese central que puede meterle presión al uruguayo o, si este no responde, quedarse con el puesto definitivo con el líder de una zaga huérfana desde hace un tiempo.
Atlético tiene la mira en dos centrales
Simeone quiere a Pau Torres
Si bien el entrenador argentino está concentrado en acabar lo mejor posible esta temporada, también tiene un ojo puesto en la campaña que viene. Sabe que para seguir compitiendo al mismo nivel que Madrid y Barça necesita fichajes de impacto como el que causó Luis Suárez; en ese sentido, la directiva del Atlético también lo sabe y por eso trabajara con todo lo que tiene para cumplir las exigencias de su entrenador, que ya tendría la mira puesta en dos centrales que a su entender harían un muy buen papel en la escuadra rojiblanca. Esos jugadores son Pau Torres y Guilherme Ramos. El caso del central del Villarreal es muy particular, porque también es seguido de cerca por el equipo merengue; no obstante, según algunos medios, los colchoneros ofrecerían a Vitolo y algo de dinero para tratar de convencer al "Submarino Amarillo" de dejarlo marchar.
El caso de Ramos es bastante curioso también, porque el portugués estuvo cerca de llegar en el mercado invernal. La cosa es que el Sporting de Portugal, dueño de la mitad de su ficha estuvo de acuerdo; pero el Feirense no quiso desprenderse de él a mitad de temporada. Pese a que milita en la Segunda División de Portugal, su talento ha hecho que Simeone se fije en él y con 23 años podría ser un buen diamante que pulir para volverlo ese líder que tanto necesita. El Atlético volverá a intentar su fichaje en verano, debido a que acaba contrato en el 2022 y será la última oportunidad para que lo vendan antes de que se vaya gratis. Los fichajes en defensa deben llegar pronto; porque con un ataque bien armado solo falta mejorar la parte de atrás para que el equipo rojiblanco sea temido por todos.
A nuestras madres les encanta enseñar las fotos de cuando éramos niños para hacer ver todo lo que hemos cambiado. La verdad es que a nosotros nos da un poco de pánico, porque tenemos fotos realmente horribles. Pero no tienes nada de lo que avergonzarte, porque los famosos también han cambiado mucho. Incluso más.
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Sara Carbonero
La mujer de Iker Casillas es una de esas personas que no sabes si calificar como guapa, o no. Porque hay opiniones para todos los gustos. Lo que sí que es verdad es que tiene un color de ojos preciosos, y eso se ve desde pequeña. Sí, se parece a ella, pero también ha cambiado bastante. Se la ve como una niña seria, y puede que en eso no haya cambiado mucho.
Sara Carbonero, de profesión periodista, tuvo que dejarlo todo para ocuparse de su familia, y para asegurarse de que están juntos en el nuevo equipo de Iker. Y como vemos, ha cambiado algo. Se le han afinado los rasgos, y no sabemos si esto es para bien o para mal, porque de pequeña era bastante mona, algo que no suele ocurrir con todo el mundo.
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Maxi Iglesias
De niño era un ser precioso, con esos ojos enormes y de color azul. Ahora tiene esos mismos ojos, pero la verdad es que ha cambiado bastante. No diríamos que es Maxi, porque cuando sonríe, entrecierra tanto los ojos, que no se ve si realmente los tiene de color azul. Aún así, sigue siendo un hombre muy guapo y todo un bellezón, y eso hay que aprovecharlo mientras se es joven, ¿verdad?
Su salto a la fama llegó con "Física o Química", donde hacía de Cabano, un chico con problemas que se terminaría enamorando de Ruth. Después de esta serie, participó en alguna que otra película juvenil, y en series como "Los Protegidos". No se puede decir que le ha ido mal, pero la verdad es que podría haberle ido mucho mejor.
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Robert Pattinson
Yendo un poco más al norte de Europa, nos encontramos con Robert Pattinson, que de niño era un ser tétrico sacado de la película del "Pueblo de los malditos. No sabemos si tuvo una infancia feliz, pero nadie lo diría por esa foto. En la actualidad, se le conoce por dos papeles: en primer lugar, por Cedric Digory, de "Harry Potter", que duró media película, y en segundo lugar y la saga de "Crepúsculo", llegando a ser ese vampiro ñoño lleno de purpurina.
De todas formas, el chaval disfruta con sus pequeños trabajillos de actor, así que no se le puede reprochar nada. Es feliz, y punto.
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Hugo Silva
¿Quién iba a decir que ese niñito tan rubio es Hugo Silva? Todos diríamos que es mentira, pero cuando se ríe, podemos atisbar del Hugo Silva que el resto conocemos. Hugo Silva se dio a conocer de forma espectacular en "Los hombres de Paco", donde hacía de Lucas, y vivía una de las historias de amor, más conocidas de las series de Antena 3, junto con Sara, interpretada por Michelle Jenner.
También ha participado en algunas películas, y actualmente es uno de nuestros actores más guapos del panorama español.
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Paula Echevarría
Hay gente que cambia tanto, que no se le reconoce por nada del mundo. Y si nos dicen que esa niña se convertiría en la guapa Paula, no nos lo hubiéramos creído. La actriz, que hemos podido ver en "Velvet", entre otras muchas series, también es conocida por formar una familia de guapos con el cantante de Operación Triunfo, David Bustamante.
Y aunque no hemos visto fotos de su hija Daniela, nosotros pensamos que con unos padres como estos, seguro que de mayor sería guapísima. El tiempo lo dirá, pero han apostado fuerte, desde luego.
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Angelina Jolie
Sí, vemos una niña un tanto feucha con unos morros impresionantes. ¿Es esa Angelina Jolie? Pues sí, debe ser, pero después de ciertas operaciones, entre las que se incluyen los retoques de nariz, no es de extrañar que no pudiéramos reconocerla. La actriz, que es una de las más bellas del mundo, sigue con su carrera, aunque también en la dirección y producción de películas.
También se conoce a Angelina Jolie como una persona solidaria y que ayuda a causas como la de los refugiados y la situación en Siria. Es algo que la honra, desde luego, pero también es un compromiso por todo lo que está ganando.
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David Bustamante
A David Bustamante o le odias o le amas. Bueno, también te puede ser indiferente, pero desde que apareció en Operación Triunfo como ese chico veinteañero, llorón, y muy sentido, siempre ha levantado pasiones u odios. Desde entonces, es un hombre que de verdad ha sabido llevar muy bien su carrera.
Se casó con Paula Echevarría, que ya hemos visto anteriormente, una guapísima actriz, y que forman una familia preciosa, y ha tenido una hija con ella, Daniela. Lo que nos extraña es que no tengan más. Viendo cómo era David de pequeño, no nos extrañaría que salieran guapísimos todos.
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Julia Roberts
Julia Roberts siempre ha sido una mujer preciosa, y a pesar de que cuando era niña tenía una sonrisa desdentada, tenía esa mirada fresca, y esa gran sonrisa. A medida que ha ido creciendo y se ha convertido en toda una mujer, nos parece más y más preciosa. Evidentemente, sabemos que no toda esa belleza es natural, pero ya de pequeña tenía una buena base para ello.
Ahora, no le puede ir mejor en la vida: es una de las actrices más consolidadas de Hollywood, y a pesar de estar en la mediana edad, conserva una fuerza increíble. Ya le gustaría a más de una actriz con la mitad de edad que ella tener esa fuerza y ese impulso.
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Brad Pitt
Sí, ese niño de cara redonda, y casi con cara de niña, se convirtió en uno de los hombres más guapos de todo el mundo. Así que nada de juzgar mientras eres joven, porque no se sabe qué es lo que te puede deparar el futuro. Puedes convertirte en uno de los actores más deseados del mundo, o puedes ser una de las personas más populares e influyentes de todos los tiempos.
Y es que en casi todos los casos, el tiempo nos sienta bien, si sabemos llevarlo y no intentamos evitar las arrugas. La edad es lo que tiene, y cada uno tiene que envejecer con dignidad.
[nextpage title="Cristina Pedroche"]
Cristina Pedroche
Sí, esa niña con tanta alegría y vestida con un par de trapitos, es Cristina Pedroche. Muy mona toda ella, como lo es ahora, aunque debemos decir que el estilo lo ha cambiado bastante. La periodista disfruta de una vida de lujo, no solo por su incipiente carrera, sino también porque se casó recientemente con el chef de DiverXo, David Muñoz.
Ahora son una parejita acaramelada, que presume de amor vía Twitter. ¿Quién lo iba a decir, viendo esa foto de niña?
La mayoría de las personas le temen a hacer bizcochos porque es muy probable que no suban o que se pasen o les falte azúcar, por eso hoy te traemos como hacer bizcocho: la receta más fácil y rápida de Eva Arguiñano para un dulce tradicional, que puedes hacer de naranja. A continuación podrás leer más sobre la mismísima Eva Arguiñano, aparte de la receta claro está.
¿Quién es Eva Arguiñano?
Podemos estar de acuerdo en que nuestras abuelas o abuelos tienen una fascinación, a veces inexplicable, por los programas de cocina, debido a esto resulta casi imposible no conocer los nombres de algunos cocineros que dirigen estos programas, este sería el caso de Eva María Arguiñano Urquiola, mejor conocida por todos como Eva Arguiñano, quien es una cocinera muy destacada de España.
Siguiendo el ejemplo familiar
Nacida el 4 de abril de 1960, en Beasáin (Guipúzcoa, España), Eva comenzó a trabajar en la cocina como ayudante de repostería, donde también inició su carrera culinaria y el amor por la repostería, a sus 16 años. Esto fue de la mano de su hermano mayor, el también famoso cocinero Karlos Arguiñano Urkiola, mejor conocido como Karlos Arguiñano.
Para mejorar su técnica, se dedicó a estudiar decididamente cursos de perfeccionamiento para la cocina, centrándose mayormente en el área de la repostería. Esto la ayudó posteriormente cuando se convirtió en la jefa de repostería del restaurante abierto por su padre, en el que pudo demostrar su amor por la cocina.
Su debut en la televisión sucedió en 1991, en el canal TVE, en el programa “La cocina de cada día”, el cual era presentado por su hermano Karlos Arguiñano. En este ella se encargaba de las recetas que estuvieran relacionadas con la repostería y así se mantuvo por las siguientes temporadas del programa. Además del ya mencionado, coincidió de forma similar en otros 2 programas con su hermano.
El bizcocho: como preparar este dulce tradicional de forma fácil y rápida según Eva Arguiñano
Entre las muchas recetas que compartió Eva Arguiñano en los programas en los que participo, hay una que destaca particularmente: La tarta de San Marcos. Esta, se prepara con un bizcocho tradicional, que hasta lo puedes hacer sin azúcar y rápido, pero hoy te vamos a enseñar otro, y que no necesita más de 5 ingredientes, los cuales son:
4 huevos.
100 g de harina de trigo.
100 g de azúcar.
Mantequilla para untar el molde.
Con esos 4 ingredientes ya puedes hacer un bizcocho muy esponjoso y si le tamizas azúcar pulverizada por arriba queda aún mejor, aunque esto es opcional. Sin embargo, aquí vamos a llevar este bizcocho a otro nivel: vamos a hacer la tarta de San Marcos, y para hacerla necesitaremos otros ingredientes, los cuales son:
Para el almíbar:
90 g de azúcar.
40 ml de licor de naranja (o el de tu preferencia).
110 ml de agua.
Para el relleno:
80 g de azúcar pulverizada.
600 g de nata para montar.
1 vaina de vainilla.
Para la crema de yemas:
15 g de harina de maíz refinada.
45 g de mantequilla.
½ cucharadita de zumo de limón.
160 g de azúcar.
4 huevos grandes.
Almendras garrapiñada picada.
120 ml de agua.
Estas cantidades son para un total de 6 personas. Como tener tantos ingredientes y cosas por hacer puede resultar abrumador para muchos, a continuación daremos una preparación paso a paso para hacer la tarta de San Marcos. Antes de empezar con el paso a paso, es importante tener los ingredientes organizados. Muy bien, los pasos a seguir son los siguientes:
Encender el horno a 180º grados.
Untar con mantequilla el molde y forrarlo con papel de cocina.
Montar a punto de letra en un bol los 4 huevos y los 100 g de azúcar. Esto, en caso de usar varillas eléctricas no debería tomar más de 5 minutos, si tardas un poco más o un poco menos no tiene mucha importancia mientras queden bien montadas.
A los huevos ya montados le agregamos los 100 g de harina y suavemente con movimientos envolventes mezclamos bien.
Se vierte la mezcla en el bol y se lleva al horno. Debe estar allí por 30 minutos sin abrir la puerta.
Mientras el bizcocho se cocina, se pone una olla al fuego y se agregan los 110 ml de agua y los 90 g de azúcar.
Mientras el azúcar se disuelve en el agua, en otra olla se agregan los 15 g de harina de maíz refinada, los 160 g de azur y 60 ml de agua. Se mezcla en ese orden.
A la mezcla de harina se agregan los 4 huevos y se mezcla hasta romper las yemas, luego agregamos los otros 60 ml de agua que quedan.
La mezcla de huevos y harina se lleva al fuego, que debe estar suave hasta que hierva, luego se le echa la cucharadita de jugo de limón.
Se retira del fuego la crema de yemas y se le agregan los 45 g de mantequilla, esto se mezcla hasta que la mantequilla se haya derretido por completo.
Se retira del fuego el almíbar y se le agrega el licor de naranja.
Se monta los 600 g de nata con los 80 g de azúcar pulverizada y la vaina de vainilla. Luego de que esté montada se guarda en una manga pastelera o en dos si la manga es pequeña.
Luego de que el bizcochoesté frío se parte en 3 capas, 1 de estas capas debe ser más fina que las otras dos, ya que esta será la “tapa”
Mojas el bizcochocon el almíbar, cubres con “botones” de nata montada. Esto se hace en las 2 capas más gruesas.
Mojas con el almíbar la capa más fina y pones encima de las otras dos.
Se esparce una capa muy fina de crema por los lados de la tarta y se cubre con las almendras garrapiñadas.
En la parte de arriba de la tarta se pone la crema de yemas, se espolvorea azúcar y se carameliza con un soplete.
Son Ciclos de Formación de Nivel Superior CFGS. Los estudiantes de Formación Profesional Avanzada (CFGS en catalán) pueden acceder a la universidad sin necesidad de realizar más pruebas.
ESTUDIANTES CFGS
Su nota CFGS no tiene fecha de caducidad y tiene que estar entre 5 y 10. Estos estudiantes pueden realizar la fase específica del PAU (Examen de Acceso a la Universidad) para subir sus notas.
Los únicos requisitos son haber superado esa asignatura (con un 5 como mínimo) y que esa asignatura esté relacionada con la rama de conocimiento de los estudios en los que quieres ser admitido. La prueba es la misma para ellos y para los alumnos de bachillerato.
Marca de admisión
Si has realizado las pruebas de la fase específica, tu nota media ponderada es la media de tus estudios anteriores (CFGS) más la nota de tu fase específica. Los alumnos obtienen una nota diferente para cada titulación y universidad en la que quieren ser admitidos. El rango de puntuación oscila entre 5 y 14 puntos.
Esta nota se calcula de la siguiente manera:
Nota de admisión = AM + (a S1) + (b S2)
AM = nota media del curso de formación profesional superior (máximo 10 puntos).
S1, S2 = las dos mejores notas de las asignaturas cursadas en la fase específica (máximo 4 puntos).
a, b = parámetros de pesaje (0,1 o 0,2).
Ejemplo:
Un estudiante con un diploma de curso de formación profesional avanzada tiene una nota de admisión de 8.500. Si el estudiante quiere cursar una carrera y la nota de corte no es superior a la que ya tiene, será admitido.
No obstante, si el alumno quiere ser admitido en fisioterapia (con una nota de corte de 9,6 en 2010, año en que salieron las nuevas pruebas PAU, sumando la fase específica que hizo subir las notas de admisión), necesitará para realizar la fase específica, si realiza las pruebas de Biología y Química y obtiene las siguientes notas: 7.250 y 6.775, las dos pesará con un coeficiente de 0.2 cada una para acceder a la UAB, estos resultados probablemente le otorgarán / su acceso a estos estudios
¿QUÉ OPCIONES TIENEN AL FINAL DE UN CFGS?
Si eres estudiante de segundo año de un ciclo de formación de nivel superior, es posible que te preguntes qué opciones tienes una vez finalizado el curso. Quizás quieras tener tu primera experiencia en el mundo laboral, o quizás prefieras seguir estudiando para especializarte más. Sea cual sea tu situación, debes saber que, una vez que termines tu Ciclo Superior, las puertas de la universidad estarán abiertas para ti en cualquier momento. Sí, leíste correctamente: ¡en cualquier momento! Si quieres saber más, sigue leyendo...
ACCESO A LA UNIVERSIDAD SIN SELECTIVIDAD
Esto es lo mejor de todo. Para acceder a la universidad desde CFGS no es necesario superar ninguna prueba: la nota media que obtengas en tu titulación es la que se tendrá en cuenta para elegir la titulación que deseas, como ya lo explicamos.
Solo tendrás que preinscribirte en el portal de acceso a la universidad, presentando el certificado de tus notas de titulación. Esta nota tiene una validez indefinida, por lo que no es obligatorio que solicites la admisión en cuanto finalice el ciclo.
Qué es CFGS
¿QUÉ PUEDES HACER SI TU CALIFICACIÓN CFGS SE QUEDA CORTA?
Si la nota media de tu titulación de Grado Superior no alcanza la nota de corte de la titulación que quieres cursar, tienes la posibilidad de mejorarla realizando la Fase Específica del examen de Selectividad 2021.
De esta forma, podrás subir tu nota hasta 4 puntos de acceso. Esta parte de la prueba te permite cursar un máximo de 3 asignaturas, pero debes tener en cuenta que el cálculo de la nota de admisión se realizará con las dos mejores notas para las asignaturas superadas que, una vez ponderadas, proporcionarán la mejor admisión de grado.
CONVOCATORIAS PARA LOS EXÁMENES DE SELECTIVIDAD
Los alumnos que proceden de CFGS tienen dos oportunidades al año para presentarse en la Fase de Selectividad Específica, correspondientes a las mismas fechas que los alumnos de Bachillerato.
VALIDACIÓN DE CRÉDITO
Si quieres acceder a la universidad tras finalizar tu ciclo formativo, debes saber que algunas titulaciones convalidan créditos ECTS de las materias aprobadas durante el curso, siempre que pertenezcan a la misma rama de conocimiento.
Consulta la web de la facultad correspondiente a la titulación que has elegido para encontrar información sobre la correspondencia de créditos.
CONVOCATORIAS Y CALIFICACIONES
Los estudiantes tienen dos convocatorias anuales para realizar las pruebas de la fase específica y pueden cursar hasta asignaturas por convocatoria. Las materias son las siguientes:
Análisis Musical, Biología, Ciencias de la Tierra y del Medio Ambiente, Cultura Audiovisual, Dibujo, Diseño, Economía de la Empresa, Electrotecnia, Física, Geografía, Griego, Historia del Arte, Literatura Catalana, Literatura Española, Latín, Matemática Aplicada para las Ciencias Sociales, Matemáticas, Química, Tecnología Industrial.
Las solicitudes se ordenan por la nota de admisión (la nota media de una nota sobre 10) o por la nota de admisión ponderada (que incluye las dos mejores notas, previamente ponderadas, de las asignaturas superadas en la fase específica).
PLANIFIQUEMOS
Si has estudiado bachillerato o un CFGS, necesitas informarte sobre las materias que son importantes para acceder a la titulación que quieres estudiar, qué asignaturas no obligatorias son las más ponderadas y cuántas plazas se ofrecen, porque necesitarás realizar las pruebas específicas si la nota de admisión es alta o hay plazas limitadas.
CFGS
No te preocupes, solo pregunta: hay actividades de orientación y organizaciones que te ayudarán a preparar la mejor opción para acceder a la universidad.
