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El PSOE activa el proceso para adelantar sus primarias en Andalucía

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La dirección federal del PSOE convocará este jueves el proceso de primarias en Andalucía para el próximo mes de junio para elegir al candidato del PSOE-A a la Presidencia de la Junta en las próximas elecciones autonómicas andaluzas, previstas inicialmente para finales de 2022.

Esta decisión se adoptará en la reunión de la Comisión Ejecutiva Federal que el presidente del Gobierno y secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, ha convocado para este jueves por la tarde, en la que analizarán la derrota histórica que el PSOE ha sufrido en las elecciones autonómicas de Madrid.

La postura de adelantar a junio las primarias andaluzas, que se iban a celebrar en diciembre, es la que defiende el alcalde de Sevilla, Juan Espadas, en contra de la posición que mantiene la secretaria general del PSOE en Andalucía, Susana Díaz. Ambos se enfrentarán con toda probabilidad en esas primarias, a falta de que Espadas oficialice su candidatura, que cuenta con el apoyo de los críticos en Andalucía y la Ejecutiva Federal.

El descalabro del PSOE madrileño ha servido para que se mueva el patio socialista en Andalucía. De hecho, esta misma mañana, el alcalde de Sevilla ha afirmado que "ahora es el momento de dar el paso" para que el PSOE-A elija un candidato de la formación a la presidencia de la Junta de Andalucía.

Fuentes de la Ejecutiva federal consideran que los resultados en Madrid avalan esa postura sobre la necesidad de celebrar ya las primarias, porque se ha confirmado que para ganar, hace falta renovar los liderazgos.

Por su parte, la secretaria general del PSOE-A reunirá este jueves a la Comisión Ejecutiva Regional de la federación socialista andaluza para abordar, entre otros asuntos, ese adelanto de las primarias en la región andaluza.

La reunión está convocada a las 12.30 horas en la sede socialista en Sevilla, según confirmaron fuentes socialistas, y se celebrará de forma semipresencial, combinando la asistencia personal con la conexión telemática de los participantes por las restricciones derivadas de la pandemia de Covid-19.

Esta reunión llega después de que en el último mes se hayan sucedido por parte de ejecutivas locales y provinciales del PSOE en Andalucía pronunciamientos en un sentido y en otro sobre cuándo debe celebrar el partido las primarias para elegir su candidato a la Junta en las próximas elecciones autonómicas.

Quién es Alcaraz, el tenista destinado a ser 'heredero' de Rafa Nadal

El destino quiso que en el día de su cumpleaños número 18, Carlos Alcaraz se enfrentará en el Mutua Madrid Open 2021 a su ídolo: Rafael Nadal. El joven español, número 120 del ranking ATP, se midió a su compatriota que no solo es el número 2 del mundo, también es una de las leyendas vivientes de este deporte. Al recibir la invitación a este torneo pensó que ya había obtenido un buen regalo; pero días después tuvo uno mejor al enfrentarse al balear; sin embargo, Nadal no lo dejó hasta allí pues su mejor obsequio fue una clase exprés de lo que es ser un jugador de élite. El mallorquín fue un vendaval que le pasó por encima a un Alcaraz que no se pudo soltar hasta bien entrado el segundo set, pero que aún así dio lo que pudo para acabar cediendo por 6-1 y 6-2.

"Siempre se dice que cumplir 18 es muy especial, pero te diría que más especial es poder decir que he cumplido 18 jugando contra el mejor o uno de los mejores de la historia, contra uno de tus ídolos. Será súper especial y dicen que el regalo de los 18 nunca se olvida", comentó Alcaraz frente los medios antes del partido contra Nadal. Luego de la exhibición del balaer, no parece que la opinión del murciano cambie; porque pese a verse totalmente superado, entendió que ese es el respeto que le tiene toda una figura como Nadal, pues le jugó con todo desde el principio y no se guardo nada ante un joven que apenas inicia su carrera en el tenis. Y es que eso es lo importante, que ya tuvo una probada de lo que puede dar un jugador número 1, algo que él quiere llegar a ser.

Un talento que viene pujando fuerte

Carlos Alcaraz
Alcaraz destaca desde los 14 años

Desde hace tiempo se viene hablando de Carlos Alcaraz como la nueva figura que tendrá el tenis español, que desde la irrupción de Nadal no ha tenido un tenista de alto impacto. Pese a que han surgido buenos exponentes, ninguno se ha erigido como figura central en este deporte y con el mallorquín cada vez más cerca del final de su carrera, el temor de que deje un espacio imposible de llenar había crecido mucho. Sin embargo, esta aparición del murciano ha sido más que bien recibida y aunque no se quiere apresurar las cosas, las expectativas son muy altas por lo que ya ha conseguido. Con 14 años ya obtuvo sus primeros puntos ATP y en los años siguientes se fue haciendo un buen nombre con grandes actuaciones en torneos challengers; hasta que llegó su gran hazaña cuando tenía 16 años.

A esa edad alcanzó su primera victoria como profesional, en el Abierto de Río de Janeiro y contra Albert Ramos. La pandemia y el encierro en general lo hizo cultivarse y madurar mucho, al punto que llegó a rechazar invitaciones a torneos importantes, como el Roalnd Garros, al no verse listo para ello. No obstante, ya en el 2021 se ganó con todo el derecho del mundo su entrada al Abierto de Australia, con lo que se convirtió en el primero nacido en el 2003 en lograr entrar a un cuadro final de un Grand Slam. Su progresión ha seguido y en este Mutua Madrid Open se convirtió en el más joven en ganar un duelo allí; pero ahora consiguió mucho más al medirse a su ídolo. Alcaraz ya se ha posicionado como el sucesor número 1 de Nadal y esa responsabilidad no le pesa.

Alcaraz es la esperanza del tenis español

Carlos Alcaraz 1
Se espera mucho del murciano

Aunque el estilo de juego de Alcaraz se asemeja mucho más al de Roger Federer, eso no le ha impedido al murciano elegir como modelo a seguir a Nadal; porque su entrega, profesionalismo y ese hambre que demuestra de seguir triunfando, son cosas que quiere imitar. Ya su nombre se va haciendo más popular y su raqueta esta comenzando a decir que es un talento muy a tener en cuenta de cara al futuro; porque seguir codeándose con jugadores de la calidad del balear y en torneos de alto calibre como este Mutua Madrid Open 2021 si que le dan esa experiencia necesaria para seguir mejorando. Además, al ir de la mano de todo un experto como Juan Carlos Ferrero sus posibilidades de crecer están más que aseguradas, pues una buena guía combinada con grandes experiencias, lo acercan más al éxito.

"Yo quiero ser Top 10 del mundo, pero hay que trabajarlo. Mi ídolo es Rafa Nadal. Yo quiero ser como Rafa Nadal, porque entrena muy duro, se sacrifica mucho y le echa muchas ganas en los partidos, y quiero ser como él", explicó Alcaraz cuando apenas tenía 13 años y ahora que se ha medido contra él de forma oficial, tras haber practicado juntos en Australia, si que ha sido un paso importante en su carrera. El favoritismo de Nadal en este Mutua Madrid Open al final le pesó al joven murciano; pero no cabe duda de que esto le servirá para mejorar en el futuro. Nadal ya lo dejó claro antes del partido: "Es un jugador muy joven con un gran presente y aún mejor futuro. Tiene unos valores muy positivos y adecuados para la sociedad de hoy en día. Puede ser un buen ejemplo". El futuro es suyo.

Pilar Rubio impresiona a sus fans con las fotos más veraniegas

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El verano está cada vez más cerca y como es común, todas las influencers ya comienzan a prepararse con posados de lujo. Pilar Rubio, que sin duda ocupa uno de los primeros lugares entre las favoritas de todos, es una de las mejores de las mejores en ese aspecto; porque siempre que puede se le ha visto lucirse con fotos muy candentes que elevan la temperatura cuando las vacaciones se acercan. Y es que la esposa de Sergio Ramos parece tener un don especial para este tipo de instantáneas, pues en todas deja ver toda esa belleza y majestuosidad que la caracterizan.

La hora de impresionar a sus admiradores está por llegar; pero para ir calentando motores, la madrileña ya ha comenzado a dejarse ver en lo que será su recorrido durante este verano. Tras superar con éxito el coronavirus, ella y su familia están más que listos para dejarse ver por playas paradisiacas y paisajes encantadores; no obstante, ninguno podrá embellecer todo el lugar como lo hace Pilar Rubio. Los posados candentes estarán a la orden del día por parte de muchas bellezas en internet, aunque entre los mejores no cabe duda de que siempre estarán los de la esposa del jugador del Real Madrid.

Pilar Rubio ya ilumina todo con su sonrisa

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Sus fotos en verano serán una sensación

Con el verano acercándose, ya Pilar Rubio comenzó a dar muestra de lo que le espera a todos sus fans. Y es que pese a no aparecer en bikini o traje de baño, si que deja ver en sus fotos esa actitud relajada que tanto fascina, su sonrisa que ilumina todo y, más que nada, esa despampanante belleza que tiene hechizados a todos esos seguidores que acumula en las redes sociales. En esta imagen se dejó ver conduciendo su coche, con una sonrisa resplandeciente y una blusa beige que le queda espectacular. Su pose encantadora y esos ojos azules terminan de hacer la magia para una foto sublime.

Una belleza con mucho estilo

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Con su rostro angelical ya conquista a la mayoría

Está claro que Pilar Rubio puede seducir con solo pararse frente a la cámara, pero la verdad es que también posee un don muy especial de sorprender así ella no lo quiera. Gracias a esa hermosura que tiene ya logra hechizar a todos y con esa naturalidad puede acabar de atraer hasta a los más difíciles de complacer. Las fotos veraniegas sacan lo mejor de ella al mostrar su escultural figura; sin embargo, no solo consigue enamorar con eso, pues ese estilo que tiene ya causa mucha sensación en Internet. Aquí se da un buen ejemplo, porque en una foto en la que solo parece que salió a dar un paseo o a trotar, su aura encantadora y esa leve sonrisa ya son capaces de derretir a cualquiera.

Siempre lista para entrenar

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Un cuerpazo de lujo el que tiene Pilar Rubio

Ese cuerpazo que Pilar Rubio exhibe en sus fotos es producto de una vida muy sana, repleta de ejercicios y una dieta sana; pero lo más importante es que con él puede dejar sin aliento a millones en Instagram que siempre observan a la sexy madrileña. Tantos ejercicios obviamente le convienen al verano, pues los resultados se muestran mejor en esa época del año en la que los bikinis están a la orden del día. En esta instantánea se puede apreciar a la colaboradora de 'El Hormiguero' lista para entrenarse a tope; pero no cabe duda de que lo que más gusta es que desde ya se puede ver parte de esas curvas que muestra en bikini, porque con ese escotazo ya revela mucho. La fuerza si que la tiene y con cuerpo tonificado lo muestra claramente.

Los veranos son mejores con Pilar Rubio

Pilar Rubio 3 3
Este traje de baño le queda fenomenal

Cuando se habla de verano y de Pilar Rubio lo primero que se piensa es en los bikinis espectaculares que podría usar; no obstante, esa no es la única prenda con la que puede sorprender durante sus vacaciones cerca del mar, pues en traje de baño también puede esparcir toda su magia. Aquí hace gala de ello con una impresionante imagen en la que aparece con un traje de baño azul que hace resaltar esas curvas que la madrileña cultiva con muchos ejercicios. La verdad es que esa pose seductora y esa mirada provocativa hace esta una foto digna de catálogo.

Toda una hermosura en el mar

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Pilar Rubio tiene un gran poder de atracción

Otra de las muestra que puede dejar Pilar Rubio en verano es aquellas fotos en las que salga mojada. Obviamente el mar tiene un poder de atracción natural; pero este se ve multiplicado si en medio de él se encuentra la madrileña saliendo empapada. La imagen es sencillamente espectacular y rápidamente se nota que rompe con todos los moldes de belleza, pues tiene mucho nivel. En esta foto lo deja más que claro, pues sale con un vestido muy ligero, mitad negro y mitad transparente, en medio dela playa y toda mojada. Pese a que sale vestida igualmente impresiona por esa sensualidad que desprende con su pose de las manos a la cabeza y los ojos cerrados; una que sin duda demuestra que la madrileña es una modelo de alto calibre.

En bikini no deja de deslumbrar

Definitivamente el verano y Pilar Rubio deben ir juntos siempre de la mano, pues la calidad de la madrileña en bikini es de un nivel muy superior. Cierto que en sus posados en lencería, en los que enseña toda es sensualidad que tiene; aquellos en los que muestra algo de piel cuando sale de paseo; y también en aquellos en los que aparece en vestidos muy seductores, en los que sus curvas se notan mucho, en todos ellos luce genial. Sin embargo, si que hay magia cuando ilumina las playas con su cuerpazo ataviado con bikinis muy sexys. Aquí deja una prueba de ellos con una foto increíble al posar frente a la playa con un bello bikini blanco y algunas rayas verdes y marrones. Sus curvas y esa mirada provocativa componen una imagen realmente de postal.

Aliexpress: 8 productos LED que darán un giro a tu hogar

¿Necesitas darle un toque más luminoso y original a tu hogar? Entonces no te preocupes más porque Aliexpress tiene los mejores accesorios LED para ello. Crean tendencia y no lo decimos nosotros sino que los podemos ver en las redes sociales y entre los más famosos influencers. ¿Quieres ver tu casa así?

Entonces, nada como darle un poco de mimo y una decoración totalmente original. Eso sí, hemos seleccionado muchas ideas diferentes, para que puedas ir amoldándolas cada una a tus gustos y a tu entorno. ¿Quieres saber de cuáles se trata? Entonces no pierdas detalle.

TIRAS LED A TODO COLOR

tiras led

Sin duda, uno de los detalles que no pueden faltar cuando mencionamos los productos LED son las tiras. Porque ellas pueden llegar a alumbrar todos los rincones que se precien. Desde los salones a las habitaciones o cuartos de estudio. Además, las podrás colocar en la parte del techo o rodeando algunos muebles para darles más profundidad.

Lo cierto es que se trata de una idea realmente creativa y que no podemos dejar pasar de largo. Se trata de unas tiras flexibles y adhesivas, por lo que su colocación es de lo más sencilla. Son, además, resistentes al agua y las podrás controlar vía bluetooth donde cambiarán de color según lo prefieras. ¿Todavía no las tienes? Pues aquí te las dejamos en Aliexpress.

FOCO CUADRADO PARA ADORNAR TUS PAREDES

luz cuadrada

Las paredes necesitan de una buena decoración para que podamos sacarles su máximo partido. Por ello, nada como apostar siempre por ideas sencillas como las que nos encontramos en Aliexpress. Tanto es así que estamos ante una que nos trae un pequeño foco cuadrado que es perfecto para iluminar zonas concretas.

Pero no te creas que siempre emanará luz natural sino que también los colores estarán presentes en él. Es perfecto para darle luz a una estancia o bien, potenciar algún cuadro o adorno que tengas a mano. Sea cuál sea el uso, seguro que brillará como nunca en tu decoración. Aquí te la dejamos.

LÁMPARA MINIMALISTA DE PIE

lámpara minimalista de pie

Es cierto que las paredes son una de las zonas principales para poder decorar. Por eso, las luces siempre tienen que estar bien presentes en ella. Ya que de este modo siempre destacaremos dicha decoración. Si a ello se le suma el poder disfrutar de los colores y de un acabado minimalista, entonces esta lámpara de pie lo conseguirá.

Sin duda, es una de las más solicitadas y no nos extraña. La pondrás en un rincón y ella sola le dará protagonismo al resto de la decoración en sí. Podrás ajustar tanto el color como el brillo siempre que quieras. ¿Te gusta? Pues aquí en Aliexpress la puedes comprar.

BOMBILLAS LED

bombilla led

Claro que si no quieres cambiar la decoración ni optar por las lámparas en sí, lo que puedes hacer es cambiar otro de los productos necesarios en nuestro hogar. Se trata de las bombillas quienes también están presentes para poder ayudarnos en nuestra tarea decorativa. En este caso, con muchos colores.

Porque serán ellas las que nos ofrezcan la oportunidad de poder ver nuestros interiores a todo color. Se trata de una luz también regulable en función de tus necesidades. Por lo que siempre acertarás a la hora de elegirla según tu estado de ánimo. ¿Lo comprobamos? Aquí la tienes.

UNA PERLA MUY BRILLANTE PARA TU DORMITORIO

perla brillante

Nos encanta la originalidad y la podemos conseguir gracias a ideas como esta. Se trata de un concha marina y dentro de ella tiene su perla. Por lo que como bien sabemos, se trata de una joya bien preciada y en este caso, no se iba a quedar atrás.

La podrás colocar en tu mesita de noche y dormirte con su reflejo. Aunque como ves, también es un perfecto regalo con el que sorprender, pero por menos dinero del que podías imaginar. Si la quieres, entonces recuerda que Aliexpress te la deja aquí mismo.

GUIRNALDA DE LUCES

guirnalda de luces

Aunque antes mencionamos las tiras de luz, ahora le llega el turno a las guirnaldas. Porque aunque parezcan iguales, en este caso están destinadas para adornar esas zonas más concretas y en forma de cascadas como suelen ser paredes, cabeceros o bien, cortinas. Quedará un resultado más que perfecto y hasta con pinceladas románticas.

Aunque es cierto que son perfectas para los momentos de fiesta o épocas entrañables como las Navidades, ahora también puedes usarlas simplemente para adornar y darle ese toque más brillante a cada habitación. Aquí te las dejamos gracias a Aliexpress.

HEXÁGONO LED EN ALIEXPRESS

hexágono led

La originalidad también se percibe y de eso sabe mucho Aliexpress. Porque si bien tiene todo tipo de lámparas, es cierto que en este caso nos quedamos con otra de las grandes ideas que podremos encontrar a buen precio. Además, se suelen colocar de un modo muy sencillo y sin que se caigan tan fácilmente. Pero eso no es todo, sino que de manera táctil los podrás ir cambiando de color.

Porque se trata de hexágonos que podrás ir colocando por la pared hasta formar una bonita lámpara, tanto con forma redondeada o en flor como más alargada. Es una manera de decorar, evitando así la colocación de cuadros o espejos que siempre suelen verse en las paredes. ¿No te parece una gran idea? Aquí la tienes.

PROYECTOR LED

mini proyector

Es cierto que también tiene muchos estilos para hacer que nuestra decoración cambie en un momento. Pero nos encontramos con un mini-proyector que nos encanta. Primero porque su precio es de lo más asequible y lo podremos colocar en cualquier tipo de habitación. Segundo, porque además de la casa también podrás decorar el coche o las zonas que quieras.

Con ese proyector, se iluminarán los techos en un abrir y cerrar de ojos, dejándonos un espacio interior que nos recuerda al exterior. Una especie de noche estrellada que ahora podrás tener en cualquier momento, aunque el tiempo no acompañe mucho para ello. Al ser flexible, la podrás ir ajustando o doblando según tus necesidades. ¿Lo quieres? Aquí mismo lo tienes en Aliexpress.

Héroes del silencio en "Silencio y rock & roll", su nuevo lanzamiento

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"Silencio y rock & roll" es un álbum recopilatorio del extinto grupo zaragozano Héroes del Silencio que se lanza como BSO del documental "Héroes: Silencio y Rock & Roll" (estrenado en la plataforma Netflix), que cuenta la historia del grupo a través de sus protagonistas.

Youtube video

"Silencio y Rock & Roll" de Héroes del Silencio está dirigido por Alexis Morante, cineasta que en el pasado ya había rodado "El camino más largo", film centrado en la gira que Bunbury realizó el año 2009 por EE.UU. Este nuevo lanzamiento llega 25 años después de la aparición de su última referencia, el disco de despedida en directo "Parasiempre" (1996).

Héroes del silencio  Silencio y rock roll

[Disco 1]

  1. Héroe de leyenda (nueva mezcla)
  2. El mar no cesa (Senda 91)
  3. Mar adentro
  4. Hace tiempo
  5. El estanque
  6. Flor venenosa
  7. Juan Valdivia y Entre dos tierras (interludio)
  8. Entre dos tierras
  9. Maldito duende
  10. Hechizo
  11. Despertar
  12. Con nombre de guerra
  13. Malas intenciones
  14. Oración

[Disco 2]

  1. Flor de loto
  2. Nuestros nombres
  3. La herida
  4. La sirena varada
  5. Los placeres de la pobreza
  6. Decadencia (Senda 91)
  7. ¿Por qué Avalancha? (interludio)
  8. Avalancha
  9. En brazos de la fiebre
  10. Iberia sumergida (Rock Am Ring)
  11. Vuelven (interludio)
  12. La chispa adecuada (Tour 2007)
  13. ¡Héroes, héroes! (interludio)
  14. Para siempre
  15. Apuesta por el R'n'R (bonus track)

Los formatos lanzados ha sido digital, doble CD y doble vinilo + doble CD. Incluye un libreto de 24 páginas con fotos y textos firmados por Matías Uribe y Juanjo Ordás, ofreciendo un total de 25 canciones que recorren toda la carrera de Héroes del Silencio. Este lanzamiento coincide con el recién publicado libro "Héroes de leyenda: La historia de una banda de rock mítica" escrito por Antonio Cardiel, hermano del bajista del grupo, y que ofrece un total de 512 páginas basadas en extensas entrevistas de más de 120 horas en total con tres de los cuatro integrantes: Juan Valdivia, Pedro Andreu y Joaquín Cardiel (Bunbury declinó el ofrecimiento de participar en este proyecto).

El éxito de Héroes del Silencio

Héroes del silencio  Silencio y rock roll

Formados a mediados de la década de los 80 en una Zaragoza que, musicalmente, vivía a remolque de lo que sucedía en otras ciudades como Madrid o Barcelona o Vigo, Héroes del Silencio estuvo formada por el vocalista Enrique Bunbury, Juan Valdivia (guitarra), Joaquín Cardiel (bajo) y Pedro Andreu (batería). En sus 12 años de vida Héroes del Silencio editaron cuatro álbumes de larga duración de estudio,"El mar no cesa" (1988), "Senderos de traición" (1990), "El espíritu del vino" (1993) y "Avalancha" (1995), con singles de éxito como 'Entre dos tierras', 'Maldito duende', 'La sirena varada' o 'La chispa adecuada'. Se convirtieron en uno de los grupos más relevantes en la historia de la música estatal del siglo XX, consiguiendo destacar también en algunos países del continente europeo (muy especialmente en Alemania) donde llegaron a despachar más de 250.000 copias de "Senderos de traición" (1990), el álbum que los elevó al estatus de estrellas.

Héroes del silencio  Silencio y rock roll

Ray-Ban: mejores ofertas en gafas de sol para proteger la vista con estilo en Amazon

Las gafas de Ray-Ban siempre han tenido un lugar especial en el mercado y es que están realizadas con unos diseños muy interesantes. En muchos casos, simulan el estilo de aviador, pero en otros también simulan un estilo de gafas de pasta muy modernas y que combina con gran parte de la ropa de cualquier armario. Es por eso que ahora que llega el verano te aconsejamos que eches un vistazo a la siguiente lista con 8 gafas de sol de Ray-Ban en Amazon.

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Comenzamos con este modelo de gafas de sol Ray-Ban con un estilo formal y clásico. Tiene un precio de 109€ y cuenta con envío Prime para que podamos usarlas cuanto antes. Se puede escoger entre 5 modelos de gafas diferentes para que encuentres la que se adapta a tus gustos.

La gafa incluye también una funda de piel para que podamos guardar las gafas de ver cuando hagamos el cambio. Tiene una estructura metálica muy resistente además de que cuenta con protección UV del 100%. También viene con unas almohadillas para que no haga daño en la nariz además de que tiene cristales estrechos y rectangulares. Cómpralas aquí.

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Estas gafas de sol tiene un precio de 105€ y cuentan con envío de Amazon Prime. Lo más destacable de estas gafas es que tienen un estilo muy vintage que recuerda a las gafas de los años 70, pero aún así, no deja de transmitir un estilo moderno también. Además, cuenta con 7 modelos diferentes para que puedas escoger el que más se ajusta a tus gustos.

El cristal es muy interesante ya que está realizado con una forma hexagonal y aunque pueda parecer extraño, son increíblemente cómodas. Contiene el logotipo de la marca a la derecha y viene con una funda para poder guardarlas sin que se estropeen. Cómpralas aquí.

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Estas gafas de sol tienen un precio de tan solo 93,27€ y cuentan con envío de Amazon Prime para disfrutarlas lo antes posible. Son unas gafas muy recomendables por su calidad y precio. Como suele ocurrir con las gafas de la marca Ray-Ban, se puede escoger entre 6 modelos diferentes.

Viene con una funda para proteger la gafa de cualquier rozadura ya que son muy delicadas aunque la estructura está hecha de metal para que sea muy resistente. Sigue el estilo vintage que caracteriza tanto a la marca Ray-Ban, pero con un estilo de crital redondeado. Adquiérelas aquí.

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Estas gafas tienen un precio de 95,16€ y cuentan con envío de Amazon Prime. Destacan de otras gafas de esta marca porque tiene un estilo mucho más moderno y están realizadas de color negro. Sigue el modelo de gafa de pasta y son muy famosas porque combinan fácilmente con cualquier conjunto que desees. Parece que no, pero con este estilo de gafas te puedes ahorrar muchos quebraderos de cabeza.

Además, están realizadas para que absorban el 85% de luz visible y de esa manera también bloquear la mayor parte de la luz azul a la que estamos expuestos constantemente debido a las nuevas tecnologías. También son cristales G-15 que hacen que tengamos una visión más clara y por lo tanto, más natural. Cómpralas aquí.

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Estas gafas tienen un precio de 113,07€ y lo más destacable de este producto es que lo puedes conseguir en un sin fin de modelos diferentes. Por lo menos tiene más de 25 modelos diferentes con colores y estilos de lo más variados. Otro de los aspectos a destacar de esta gafa es que tiene el estilo clásico de aviador por lo que estarás llevando encima uno de los modelos más reconocidos y elegantes de toda la historia.

La gafa está realizada con materiales de alta calidad. Además de que lleva incluido el logotipo en uno de los cristales de manera tan sutil que prácticamente no se ve. Está realizado en metal para potenciar la resistencia. Consíguelas aquí.

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Estas gafas de sol tienen un precio de 108,50€ y puedes escoger entre 4 modelos diferentes para adaptarlas a tu gusto. Estas gafas destacan por su estilo ya que dista mucho de cualquier otro modelo de gafas Ray-Ban. Recuerda a las gafas que se utilizaban a mediados del siglo XX por personalidades famosas de Estados Unidos.

Están realizadas además con una protección de UV del 100% para que los ojos no se dañen con los rayos del sol. Por otra parte, cuentan con una funda y un paño para que podamos mantenerlas en buen estado durante mucho tiempo. Cómpralas aquí.

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Esta gafa tiene un precio de 92€ y cuenta con envío de Amazon Prime. Este tipo de gafa tiene una pasta de color policromada con toques marrones y dorados lo que la hace que sea fácil de combinar con la ropa y también encaja para cualquier ocasión ya sea una cena romántica o una reunión de trabajo.

Están realizadas con materiales de alta calidad y resistentes para que puedas mantenerlas durante muchos años. Además, viene con una funda incluida para que podamos guardar las gafas de ver cuando decidamos poner estas otras. Si eres un apasionado de los estilos formales, pero a la vez casuales, no puedes dejar pasar una gafa de sol como esta. Cómprala aquí.

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Esta gafa de sol tiene un precio de tan solo 108,50€ y cuenta con envío de Amazon Prime para poder disfrutarla cuanto antes. No hemos podido dejar pasar esta gafa y es que tiene un estilo único. El estilo de ojo de gato es uno de los más famosos de la historia que se ha podido ver en numerosas películas. Representa la pura elegancia y son a su vez, muy llamativas. Es por eso que para llevar estas gafas hay que tener una autoestima de oro.

Está realizada con materiales de calidad además de que tiene el logotipo grabado en el cristal de manera sutil. Cómpralas aquí.

Running: las claves para correr siendo principiante

Una de las pocas actividades físicas que genera tanta gratificación y que suele ser tan efectiva es el correr. Te hace sentir ágil, de buen humor y vital, pero el practicar running requiere de iniciar con el ritmo adecuado ritmo, realizarlo con regularidad para no cometer errores y así poder alcanzar los objetivos trazados, pero debes hacerlo en el lugar apropiado porque es perjudicial hacerlo con mascarilla.

Lo mejor al aire libre

Lo mejor al aire libre

El correr al aire libre está de moda aunque se practica desde hace mucho tiempo, se le considera una actividad física barata, sencilla y que científicamente está comprobado es más saludable que una vida sedentaria; aun si corres dentro de la ciudad donde hay autos. Así que te invitamos a conocer un poco sobre el running y a motivarte a practicarlo, y conocer lo que debes hacer para no provocarte lesiones.

¿Qué es el running?

¿Qué es el running?

El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos que más se usa actualmente para referirse a la carrera continua, que es cuando los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que la usada al andar. Se realiza al aire libre y con objetivos específicos a lograr con su práctica, por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.

¿Cuáles son los beneficios del running para la salud?

¿Cuáles son los beneficios del running para la salud?

La práctica de esta actividad deportiva genera muchos beneficios al organismo, se trata de no mantener una vida sedentaria, podemos mencionar algunos de los beneficios del running:

  • Disminuye el riesgo de padecer algunas enfermedades tales como: hipercolesterolemia, obesidad, hipertensión o diabetes tipo 2, embolias, cáncer de mama u osteoporosis.
  • Mejora la salud: refuerza los sistemas: inmunológico y cardiovascular, ya que estimula la capacidad pulmonar, acelera el metabolismo y eleva los niveles de colesterol bueno.
  • Fortalece los huesos: el running ayuda a los huesos a fortalecerse, así como el aumento de su densidad, previniendo la osteoporosis.
  • Ayuda a contrarrestar la ansiedad y el estrés: correr hace que se segreguen endorfinas, lo que mejora la actitud mental.
  • Practicar running controlar el peso: cuando se practica, se quema calorías y esto ayuda a que el gasto calórico aumente, lo que genera una pérdida de peso o mantener el peso.   
  • Lucha contra la celulitis: practicar running ayuda a disminuir la grasa corporal e incluso su acumulación, que es lo que da origen a la celulitis.
  • Tonifica: el running tonifica y fortalecen las piernas. los brazos, el abdomen y la espalda.
  • Ayuda a descansar mejor: el esfuerzo físico favorece, que por la noche se concilie el sueño fácilmente.
  • Aumenta la autoestima: Si se realiza con frecuencia, marcarse objetivos y conseguirlos y las mejoras físicas que sufre el organismo consigue aumentar la autoestima del corredor.

¿Cuáles son las claves para practicar running?

¿Cuáles son las claves para practicar Running?

Debemos considerar ciertas pautas cuando iniciamos la práctica del running, para que obtengamos los resultados deseados al practicarlo. Toma en cuenta lo siguiente:

  • La primera clave es ser realista: todo inicio de alguna actividad física requiere esfuerzo, es decir, costara hacerlo a la primera pero el running exige constancia, así hay que ser constante en su realización.

En el running hay que fijar unos objetivos que sean más gratificante que ilusiones. Se empieza de a poco para alcanzar mejorar, no de una vez.

  • Escoger el calzado adecuado: es vital que exista una conexión entre el corredor y el suelo, hay que contar con un calzado de calidad, ya que mientras más pese el corredor mayor será la amortización que necesite. Se deben adquirir las adecuadas.
  • El lugar adecuado: aunque parezca difícil de creer, el lugar conveniente es la tierra, ya que es irregular, luego pasar a el asfalto. Pero se debería tener mucho contacto con la naturaleza al menos los fines de semana, correr por terreno variado que tengan subidas y bajadas.

Ya que esto no lesiona tanto pues se trabajan los diferentes grupos musculares repartiendo el esfuerzo entre ellos.

  • Decidir si realizaras el running solo o acompañado: a veces ir acompañado hace que el correr sea más gratificante, correr en compañía nos permite socializar y si te excedes en la realización del mismo, sintiéndote mal, te podrán ayudar. Pero si eres de los solitarios es tu decisión.
  • Los estiramientos: el calentamiento es vital, no puedes pasar de andar a correr rápido de una; pues la sangre y los músculos se despiertan de a poco. Así que primero estira los músculos sin que llegue a doler, seguidamente camina cinco minutos rápido.

Plan a seguir por los principiantes del running

Plan a seguir por lo principiantes del running

Las personas somos diferentes aunque físicamente nos veamos similares, pues no todas reaccionamos de la misma manera ante el esfuerzo físico. Por ello es conveniente ir probando para sentirse cómodo con la práctica del running sin forzar nada. Crea un plan a tu ritmo sin perder el norte de los objetivos, considera lo siguiente:

  • Los objetivos se pueden trazar por tiempo o por distancia: acostúmbrate primero a correr y luego a alcanza una distancia determinada.
  • No se ha de correr todos los días: debe existir días de descanso para recuperarse, es muy importante esto.

El siguiente es un entrenamiento básico de running:

El siguiente es un entrenamiento básico de running:
  • Crea un ritmo. intercala caminatas con carreras más exigentes.
  • Correr días intercalados por ejemplo: martes, jueves y domingo.
  • Una primera semana: 6 minutos caminando, 2 corriendo; repitiéndolo son 16 minutos.
  • La segunda semana: 4 minutos caminando, 2 corriendo;  repitiendo 2 veces más son 18 minutos.
  • La tercera semana: 3 minutos caminando, 3 corriendo; repitiendo veces son 18 minutos.
  • La cuarta semana: 3 minutos caminando y 4 corriendo; repitiendo 2 veces más son 21 minutos.

Si sigues esto al pie de la letra a fin de mes progresaras y al final del segundo podrás realizar, practicas repetitivas de diez minutos corriendo con un minuto caminando, por 3 veces seguidas unos 33 minutos, recuerda también correr con una postura adecuada, brazos y manos relajadas nada de empuñadas, hidratarse muy bien antes, durante y después de culminada la actividad.

El ritmo debes ir de poco a poco, nada de apresuramientos para que realmente sea beneficioso, se debe ir corriendo con la mirada al frente y utilizar el calzado adecuado para el recorrido a realizar.

Facebook, Instagram: por qué renunciar a la privacidad puede hacerte 'vender tu alma al diablo'

De las redes que existen en la actualidad, tanto Facebook como Instagram tienen una presencia muy notable en los hábitos de los usuarios. En ella, no solo han encontrado una forma de comunicarse sin importar barreras de tiempo y espacio, sino que en la actualidad las redes sirven para vender y hasta para hacerse un nombre. Pese a esta relevancia que adquiere el uso de las nuevas Tecnologías de la Información y Comunicación, estas plataformas digitales también tienen sus juegos estratégicos para utilizar a su conveniencia la información de millones de usuarios.

Ahora, se ha conocido el hecho de que ambas herramientas tecnológicas están tratando de ejercer un tipo de presión para que los fanáticos se dejen espiar, y han amenazado que podrían volverse de pago. Pues sí, no es de sorprender, porque lo mismo se ha visto con WhatsApp a inicios de año, donde muchos decidieron pasarse a Telegram o Signal. Te vamos a contar por qué no deberías venderle tu alma al diablo. Y es que, ante todo, tu privacidad debe estar garantizada.

El rastreo de tus datos

El rastreo de tus datos

Si bien es cierto que el asunto del rastreo de la información ha sido uno de los mayores cuestionamientos que ha tenido Facebook a lo largo de los años, ahora lo hacen de manera directa. No han ocultado de que en Instagram tiene intenciones de replicar sus tácticas de rastreos.

Pero, curiosamente desean convencer a las masas para que acepten estas condiciones que son realmente descabelladas. "Nadie va dejar sus datos a merced de la compañía". En tal sentido, se ha atribuido el hecho de que estas plataformas podrían pasar a ser pagas, infundiendo de esta forma un profundo miedo en los tecnoadictos.

La política del miedo

La política del miedo

Está claro que nunca antes la privacidad del usuario había sido tan utilizada por las compañías como lo están haciendo en la actualidad. Todo esto, se debe al flujo usuarios a nivel mundial, y el mismo crecimiento exponencial en cuanta al uso de las redes sociales. De hecho, el protagonismo de los dispositivos móviles ha implicado que casi un 90% de las navegaciones o pesquisas de los usuarios se dé en este tipo de aparatos.

Tras darse a conocer la nueva política de la Apple, donde esta compañía promueve diversos negocios con la privacidad con Facebook o Instagram, ha implicado que el gigante de la web replantee sus estrategias. Es más, han quedado en evidencia, porque anteriormente referían que su misión era "respetar la privacidad".

Sin embargo, quieren cambiar las reglas del juego. Están tratando de presionar para que los seguidores le den el visto bueno al rastreo. Aunado a ello, han comenzado una campaña de terror, asegurando que es posible que deban pagar para apropiarse de dichos servicios.

Facebook no es gratis

Facebook no es gratis

Por mucho tiempo Facebook ha tenido una doble moral en el mercado. Poco a poco se va aclarando el monopolio que tiene Zuckerberg en su compañía. Y es que, si nos ubicamos en el slogan que ellos mismo promovían hace unos años donde decían que "Facebook es y siempre será gratis". Hoy en día, es un lema que no tiene voz, ni mucho menos forma.

Sobre todo, porque desde hace un par de años, es donde más se ha observado la arremetida tan salvaje de Facebook o Instagram para exprimir aún más sus recursos y aumentar sus capitales. Además, no les importan las repercusiones que sus acciones generan en la esta era tecnológica.

Tanto fue así que, tuvieron que retractarse y orientar su mensaje que se traduce en "Siempre habrá una versión de Facebook gratis". Es decir, ya no era gratis, estaban aceptando que el monopolio ya estaba implantado. Y es de hace tiempo, lo que ocurre es que lo mantenían en silencio.

Pagarás si no te dejas espiar

Pagarás si no te dejas espiar

Este es el nuevo monopolio que ha difundido Facebook. Y lo ha hecho de una manera imponente en el cual se indica que, si el usuario no deja que la compañía rastree los datos, estas podrían volverse pagas. Cabe destacar que, esta acción viene aludida por la presión que ha ejercido Apple.

Todo indica que, con la versión de iOS 14.5, esta empresa ha incluido normas para la privacidad en la que obliga a las aplicaciones que utilizan los usuarios a preguntar de una manera tajante si otorgan el permiso de ser rastreados en lo que están haciendo. De hecho, le han añadido hasta el tipo de rastree.

Lo cierto, es que esta normativa a Facebook le ha caído mal. A tal punto que han planteado su estrategia para no quedarse de brazos cruzados. Y, entendiendo el liderazgo que han conseguido con Instagram que se ubica en el top de las mejores apps, han apostado por convencer a la gente para que permitan el rastreo.

Así le venderías el alma al diablo

Así le venderías el alma al diablo Facebook, Instagram

Con todo y que haya vulnerabilidad en la privacidad de Facebook, ha sido un argumento que ha causado muchísimo malestar en la población. Lo que han añadido desde la junta directiva de este gigante digital, es que buscan ofrecer una experiencia aún más personalizada, alegando lo siguiente: "Utilizamos la información sobre su actividad recibida de otras aplicaciones y sitios web para: mostrarle anuncios personalizados, mantener que Facebook sea gratis, y apoyar a las empresas que dependen de los anuncios para llegar a sus clientes".

Como era de esperarse, las reacciones de los usuarios no se hicieron esperar. Si ya tenían en la mira puesta a la red social, ahora le han estado viendo el lado negativo que tiene. Están dando conocer esa faceta oscura que muchos expertos en seguridad habían estado alertando desde hace algún tiempo de cómo venden los datos de los usuarios, y le sacan provecho para aumentar sus ganancias. Por su parte, Facebook ha notificado que dejarse rastrear implica conservar los servicios gratuitos.

Te dejarás espiar en Facebook o Instagram

Te dejarás espiar Facebook, Instagram

Todos sabemos a la perfección que ya estar en Internet quiere decir que siempre estará el espionaje. No hay nada en las redes que pueda considerarse 100% privado, porque todo es manipulable. Sin embargo, que Facebook incurra en la campaña del miedo deja mucho por desear. Confirma que sí son ciertos esos escándalos en los que han estado sumergidos de filtración de datos importantes durante los últimos años.

En la actualidad, buscan la certificación de los usuarios para hacerlo de una forma evidente. Pero se sabe realmente que las intenciones no son buenas. Posiblemente muchos opten por dejarse espiar para que las redes no se vuelvan pagas.

Pese a ello, se corren más riesgos de los que ya están latentes. Así como WhatsApp perdió usuarios, Instagram va por el mismo camino. Desde luego, el poderío de Facebook a pesar de que se mantiene, sigue mostrando esa cara oscura que casi nadie conocía de manera explícita.

Cómo cambiar el NIE por el DNI

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El NIE y el DNI son documentos de identificación, pero ambos son completamente diferentes. El primero es un número de identidad de extranjero que se concede a los extranjeros con residencial legal en España.

Mientras que el DNI es un documento nacional de identidad que se le concede a los nacionales de España. Lo que quiere decir que solo se concede a los españoles y el documento de identidad para identificarlos.

Le puede interesar: CÓMO SE TRATA UNA HERNIA ABDOMINAL

Se dice que cualquiera de los trámites administrativos que se realizan, ya sea presencial u online, en el momento de identificación se pide el DNI o el NIE. Mayormente las personas suelen confundirse, pues muchos asocian con que se trata de un documento similar, pero no es así.

NIE y DNI documentos importantes pero no iguales

NIE y DNI documentos importantes pero no iguales

El DNI es el documento que únicamente se tramita y expide en España, en las Comisarías de Policía Nacional. En caso de ser residente en la demarcación deberá solicitar en el Consulado General, previamente a los trámites en España.

El certificado de residencia para DNI tiene una validez de 3 meses desde el día de su expedición.  

Mientras que para obtener un NIE, el interesado puede solicitarlo directamente a la Dirección General de la Policía, o hacerlo a través del Consulado. En este último caso deberá acudir al Consulado General, personalmente o mediante representante debidamente acreditado.

El NIE se compone por una letra, 7 números y un código de verificación. Además brinda una garantía tanto para su estancia en el país como para poder trabajar en el mismo.

Ahora bien, para obtener la nacional española es necesario una serie de procedimientos que básicamente consiste en culminar el cambio del Número de Identidad de Extranjero que es el NIE por el Documento Nacional de Identidad que es el DNI.

Este procedimiento puede realizarse de forma online mediante el servicio de la sede electrónica de la Seguridad Social.

Para ello, los inmigrantes deberás pasar una prueba para obtener el diploma de Español como Lengua Extranjera. Este aunque no lo parezca es un examen y requisito fundamental para obtener la nacionalidad.

Datos a tener en cuenta

Datos a tener en cuenta

Posteriormente y una vez que hayas aprobado el examen junto al cumplimiento de los plazos de residencia legal que son 10 años. Pero 5 en caso de obtener la condición de refugiado y 2 en caso de proceder de una antigua colonia española.

Justo luego de eso, el ciudadano podrá solicitar la nacionalidad. Para ello, tendrán que realizar los trámites permitentes en la sede electrónica.

Para poder llevar a cabo todo el proceso es fundamental tener el certificado electrónico o el sistema conocido por todos como cl@ve. Como estamos con el tema de la pandemia por coronavirus, Seguridad Social ha habilitado el servicio para hacerlo sin tener ninguno de los dos sistemas.

Luego y una vez dentro del sistema, deberás adjuntar la llamada cumplimentación del modelo TA.1 junto con una copia del NIE. También deberá anexarse la documentación adicional a la Tesorería General de la Seguridad Social.

La resolución se producirá en un plazo de 45 días desde la entrada de la petición en el registro.

Recuerda que al acceder con usuario y contraseña se enviará un SMS al móvil para validar su identidad, este código es temporal por lo que deberá iniciar de nuevo sesión si este caduca.

La solicitud para el cambio de NIE a DNI debe ser tratado a través modelo TA.1 que puede encontrarse en la página web de la seguridad social. Recuerda que debe incluir una copia del NIE y del DNI. Todos estos documentos deben adjuntarse en un mismo archivo que no debe superar los 10 Mb.

El ciudadano interesado debe recordar que es posible que tenga que realizar un comunicado a las diferentes administraciones como el ayuntamiento de su localidad o en la Agencia Tributaria.

Cómo cambiar el NIE por el DNI en Hacienda

Cómo cambiar el NIE por el DNI en Hacienda

Es necesario que recuerdes que el cambio del NIE a DNI debe ser comunicado a la Agencia Tributaria. Para ello, el interesado deberá presentar el modelo 030 cumplimentado.

Dicho modelo debe incluir los datos antiguos en el apartado de datos identificativos y hacer constar el nuevo DNI.

Ten en cuenta que:

  • Se deberá presentar el modelo 030 cumplimentado
  • El modelo se puede descargar en la web de la Agencia Tributaria y presentarla con firma digital
  • Es necesario avisar del cambio a otros organismos como la Seguridad Social, ayuntamientos o bancos

El modelo 030 mostrará la declaración censal de alta en el Censo de Obligados Tributarios, como el cambio de domicilio o variación de datos personales, en este caso, el DNI.

Esto debe ser presentado por personas físicas que no desarrollen actividades empresariales o profesionales y no satisfagan rendimientos sujetos a retención o ingreso a cuenta.

Sio el cambio del NIE por el DNI se hace por esta vía , el modelo 030 se puede descargar en la web de la agencia tributaria y la presentación se puede hacer desde esta misma página, aunque es necesario tener firma digital.

Las 3 operaciones de Florentino Pérez que renuevan a todo el Real Madrid

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El Real Madrid que comanda Florentino Pérez se va acercando al final de temporada; pero a diferencia de otros equipos, los merengues todavía tienen algo que decir en cuanto a títulos se refiere. Después de verse expuesto a un baño de realidad por parte de un Chelsea intratable, en el marco de las semifinales de la Champions League, al conjunto dirigido por Zinedine Zidane solo queda luchar por LaLiga Santander, el otro torneo en el que se mantenían con vida. La caída ha sido muy dura y aunque tardará tiempo en sanar, pues la Champions League es como el reino del Madrid, estos deben hacerlo pues la Liga está en juego.

Con ese panorama, el conjunto blanco pudo comprobar de primera mano un hecho que lo viene aquejando desde hace un tiempo: las fuerzas le dan para batallar en España, pero en Europa solo le da para avanzar un poco más que al resto y no para ganar. Entendiendo esto, Florentino Pérez es consciente de que, junto a Zidane, debe planear varios cambios a una plantilla que los necesita. Los refuerzos deben llegar en varias posiciones y pese a que ya se habla de hombres como Kylian Mbappé o David Alaba, también el mandatario merengue tiene en mente asegurar la permanencia de algunos hombres claves en los esquemas de Zidane; porque no todos son malas noticias y algunos hombres si que han funcionado. En ese sentido serán tres renovaciones importantes que están muy cerca de ser anunciadas y solo se aguarda el final de campaña para cerrar los últimos flecos.

Con Modric se llegó a un acuerdo hace mucho

Modric
El croata es muy querido por el madridismo

Tal y como apuntan algunos medios, la primera gran renovación que planea anunciar Florentino Pérez es la de Luka Modric. El croata siempre ha formado parte de ese ejercito de hombres de confianza de Zidane y aunque este inicio de campaña lo arrancó a galope entre titularidades y el banquillo, pese a sus 35 años, logró hacerse un hueco nuevamente como titular antes de llegar a mitad de curso y desde entonces lo ha jugado todo. Su renovación era uno de los tema más importantes que había sobre la mesa y hacerla oficial será un gran alivio para el madridismo.

Esa calidad a la hora de fabricar las jugadas en ataque, de sacrificarse para ayudar a sus compañeros y de vaciarse para aparecer en cada zona del campo, son cualidades apreciadas por Zidane y que tienen muy contento al madridismo. De los tres casos era el más vistos tenía de resolverse con final feliz, pues el croata siempre atendió a la oferta de Florentino Pérez de renovar solo por un año; pero ya con respecto a la reducción salarial del 10% era uno de los temas que frenaba. Sin embargo, con ese asunto ya resuelto, el croata extenderá su vínculo con los blancos y todo apunta a que es muy probable que acabe retirándose en el Real Madrid.

Lucas Vázquez continuará en el Real Madrid

Sergio Ramos / Real Madrid/ Lucas Vazquez
El gallego se ha hecho una pieza clave en el equipo

Otra de las renovaciones que tenía en vilo al madridismo era la Lucas Vázquez, pero todo parece indicar que esta podría estar más cerca de lo que se pensaba. Y es que el gallego siempre ha sido uno de esos hombres en los que Zidane confía al máximo, pues pese a no jugar mucho en todo momento daba la cara y aceptaba jugar donde se lo pidieran. Pese a las duras situaciones a las que se veía expuesto nunca desentonaba; pero todo cambio este curso, pues cuando otros compañeros no respondieron, él se encargó de dar un paso al frente.

Primero como lateral derecho, ante las lesiones de Dani Carcajal, Nacho y Odriozola; luego como extremo por derecha, ante las irregularidades de Asensio y Rodrygo; y luego como dueño absoluto de la banda derecha, pues en lo esquemas de Zidane, ya fuera como carrilero o lateral, Lucas Vázquez controló por completo su banda tanto en ataque como en defensa. Esa versatilidad lo hicieron imprescindible para el francés que luchó por su renovación y al final parece que la conseguirá; porque al gallego le gustaba la propuesta de Florentino Pérez de tres años, pero no así el salario, uno que querían dejarle igual. Sin embargo, el mandatario cederá al ver la importancia del futbolista, más ahora con la fragilidad de Carvajal, y aceptará darle ese aumento hasta los seis millones de euros que pidió. Su renovación será una gran noticia para el Madrid.

Florentino Pérez y Sergio Ramos llegan a un acuerdo

Sergio Ramos / Florentino Pérez
El sevillano es elemental dentro del Real Madrid

La última renovación y la que tenía más temeroso al madridismo era la de Sergio Ramos. El capitán del conjunto merengue esta luchando por extender su vínculo con el Real Madrid desde hace tiempo; pero la imposibilidad de llegar a un acuerdo con el club había dificultado todas las cosas. Florentino Pérez desde hace tiempo le había dejado claro que las dificultades económicas de la institución blanca y por eso su oferta era solo de un año y manteniendo el mismo salario que tenía; aunque también estaba sobre la mesa otra en la que le daban los dos años que pedía, pero con una reducción de salario de 10%. Ahora, tras varios meses de eso, la oferta ha quedado en solo un año y con la reducción de salario incluida.

Sergio Ramos es líder y hombre clave dentro del vestuario merengue, además de ser una leyenda viviente del madridismo; por eso todas las partes estaban buscando llegar a una acuerdo, pues su aporte en el campo a la hora de defender, con su seguridad y templanza, y en ataque, en la que tiene mucho gol, lo hacen imprescindible para Zidane. Al ver que las propuestas de clubes como PSG y Manchester United no terminan de llegar, el de Camas ya habría aceptado esa oferta de un año y la reducción de salario, todo para mantenerse en el club de sus amores. Esta renovación de Sergio Ramos, junto con las otras dos, hacen que las esperanzas del equipo crezcan, pues con buenas bases y algunos refuerzos el equipo podrá aspirar a grandes cosas.

Al descubierto el piso de Julia Janeiro y su novio

Julia Janeiro ha dado un paso muy importante en su vida. No solo porque está enamorada, sino que por fin tiene su piso para estar en compañía de su novio. Y es que, la hija de Jesulín Ubrique y María José Campanario, no deja de hacerse notar en la prensa rosa. Ha mostrado un poco de su nueva adquisición donde va a pasar sus días en compañía de su pareja. No podemos olvidar que, desde que la chica se convirtió en mayor de edad, no ha dejado de estar en boca de los medios.

Pues ha ido cogiendo fama en la prensa, y en las mismas redes sociales en la que ha ido difundiendo un poco más de este paso de la juventud hacia la adultez. Lo cierto es que, la madurez le ha permitido centrarse. Ya cuenta con una vivienda que luce bastante bien y pretende establecer su nidito de amor.

El piso de Julia Janeiro

El piso de Julia Janeiro
Fuente: (Semana.es).

Si alguien tenía dudas de lo que podía lograr Julia Janeiro, pues ya le ha callado la boca a muchos. Sobre todo, con la casa que ha dado al descubierto, y es donde hará vida con su actual novio. Cabe destacar que, la chica en tan poco tiempo ha ido abriéndose al mundo de las redes y cuenta con más de 180.000 seguidores, quienes le siguen la pista de todo lo que hace.

Y es que, ha ido cogiendo esa fama de celebridad, emulando ese mismo protagonismo que tienen sus padres, y ha heredado ese don de enganchar en la gente. Si bien antes era escaso lo que se sabe de ella, hoy en día es más información la que se ha ido actualizando de Julia. A tal punto, que se sabe cómo es su casa y algunas cosas que tiene hasta los momentos.

La ubicación de la casa

La ubicación de la casa
Fuente: (Semana.es).

Julia Janeiro ha decidido que Madrid sea el lugar donde hará de las suyas con su pareja. Una relación la cual se ha visto muy enamorada. Además, con esta decisión de vivir juntos, así lo demuestran.

La imponente capital de España, es el lugar que ambos escogieron para continuar su romance que, no han dudado en definir es perfecto como para estar tranquilos, y disfrutar de su amor mutuamente.

De hecho, han buscado comodidad para compartir su relación que ha estado basada en el respeto y la compresión mutua, han asegurado muy felices por esta nueva propiedad.

Un cambio de aires de Julia Janeiro y su pareja

Un cambio de aires de Julia Janeiro y su pareja
Fuente: (Semana.es).

Si algo podemos decir de Julia Janeiro, es que es una chica que le gusta reinventarse y no quedarse en su misma zona de confort. Pareciera que es hereditario, porque la relación que tienen sus padres es de años, y aún conservan ese idilio de amor que los llevó a lanzarse al agua. Además que, la llama de la pasión, la suelen mantener viva como desde el día uno.

Todo esto no nos hace dudar en ningún instante lo guerrera que es la hija del tortero y la reconocida odontóloga española para tomar sus decisiones personales. Y, no conforme con presentarle a sus padres a su novio, Brayan Mejía, estos han unido fuerzas para mudarse de Getafe. Cabe destacar que, lo que han mostrado de su piso nos ha permitido conocer un poco de sus gustos que son buenos, y han elegido los dos como buena dupla que son.

Han apostado por una decoración bonita y sencilla

Han apostado por una decoración bonita y sencilla
Fuente: (Semana.es).

Se dice popularmente que menos es más. Julia Janeiro lo ha entendido así, y su novio Brayan ha dado el visto bueno. Porque, para su casa no han querido ir a lo extravagante ni ostentoso. Han preferido apuntarse a un piso donde la decoración es sencilla, sin dejar de ser atractiva. Aparecen algunos detalles de decoración que le han aportado mucha elegancia, sin caer en los excesos.

Muy en sintonía con su personalidad, ya que suelen ser personas tranquilas. Cabe indicar que, optaron por un suelo de madera y las paredes hasta los momentos están pintadas en color blanco. Como están recientes, esta decoración podría cambiar con el tiempo. Al igual que los muebles que tienen pocos. Los que puede entran da la sensación de que serían pequeños y elegantes, como es la moda del momento.

La parejita tiene una mascota

La parejita tiene una mascota
Fuente: (Semana.es).

El tercer integrante de esta familia que está formando Julia Janeiro es nada más y nada menos que una linda gatica. Es la mascota de la relación que también arribó al piso en Madrid con muchas emociones.

Según lo que se ha conocido sobre la mascota, la misma es una de las consentidas de la hija del torero con la que suele pasar momentos agradables con su gato. Ahora tendrá mayor comodidad y prácticamente una casa sola para hacer lo que más le guste. 

Así que, el aprecio que siente Julia por las mascotas no lo ha dejado de expresar. Justamente es un animalito doméstico que le fascina posar para las cámaras.

Los rincones de la casa de Julia Janeiro y su novio

Los rincones de la casa de Julia Janeiro y su novio
Fuente: (Semana.es).

La coquetería es una de las definiciones que se puede utilizar para hablar del piso de Julia Janeiro y su novio. Posee un dormitorio que serán las cuatros paredes para ambos.

Asimismo, se ha logrado evidenciar un espectacular salón y el respectivo baño. Las decoraciones son en color negro y blanco, con ciertas flores naturales que le aportan un toque perfecto a su vivienda que tiene espacio para la naturaleza, otra de las inclinaciones de Julia.

Para seguir creciendo

Para seguir creciendo
Fuente: (Semana.es).

Muchos consideran que Julia Janeiro se ha mostrado algo apática con los medios de comunicación. Sin embargo, la chica desde que se hizo mayor de edad, ha tenido algunas apariciones públicas.

No obstante, le ha gustado estar enfocada en sus asuntos personales que andar exponiéndose a la luz público. Con todo y que viene de una familia que es muy abierta en los platós de España, y sus vidas no son nada íntimas como lo que pretende llevar la consentida de Jesulín.

Sin embargo, con el hecho de haber difundido detalles de su casa, es un guiño bastante directo de que sí tiene idea de abrirse más a lo medios, y seguir consolidando su comunidad 2.0. Recordemos que, suele causar sesión, es un chica muy guapa y profesional. Veremos qué le depara el camino en esta relación que ha formalizado.

Koeman está detrás: el jugador de la Premier League que puede acabar en el Barça

Dentro del FC Barcelona todos los esfuerzos están dirigidos a alcanzar el doblete de Liga y Copa del Rey. Desde Ronald Koeman, pasando por los jugadores y llegando hasta los aficionados, todas las ganas están centradas en ese objetivo que a inicios de temporada parecía completamente imposible. Con malos resultados y un rendimiento de juego muy pobre, el equipo estuvo padeciendo mucho en la tabla; al punto que vio como se escapaba el Atlético de Madrid. A eso se añaden las dificultades que afrontaron en Copa del Rey y la humillación que recibieron en Champions League, a manos de Mbappé y el PSG, sin contar con esa dolorosa derrota en la final de la Supercopa de España, ante el Athletic Club. No obstante, la dinámica del equipo cambió y todo mejoró; con un Koeman que logró dar con la tecla y varios jugadores regresaron a un buen nivel.

Tras esos cambios y otras buenas noticias que se dieron, como la llegada de Joan Laporta a la presidencia, las cosas en el Barcelona han mejorado mucho. Ahora el título de Liga está muy cerca y la Copa del Rey ya descansa en las vitrinas del club; sin embargo, estos éxitos no pueden esconder una verdad del tamaño de una casa: el equipo necesita refuerzos con urgencia. Con la plantilla que tiene se ve que no le alcanza para triunfar en Europa y en el marco local pasan por muchas dificultades; al ver eso Koeman ya tiene varios fichajes en mente, aunque la gran deuda que pesa sobre los hombros del club hacen pensar que será imposible atender a sus peticiones. Pese a eso, el neerlandés tiene en mente un futbolista de la Premier League que mejoraría mucho el mediocampo y ese jugador no es otro que Wilfried Ndidi.

Ndidi gusta mucho al neerlandés

Ndidi
El nigeriano destaca en Inglaterra

Luego de que N'Golo Kanté saliera en el 2017 con destino al Chelsea, el Leicester City buscó a este joven nigeriano y pagó 20 millones de euros al Genk; ya cuatro años han pasado desde eso y ahora con 24 años de edad, Ndidi se ha vuelto uno de los hombres más importantes de su posición dentro de la Premier League. Aunque está claro que el francés es un portento de la naturaleza; la capacidad de despliegue físico, su buena lectura de juego para posicionarse en el campo, la calidad en el quite y la fortaleza física del nigeriano son cualidades que están cerca del nivel de Kanté. Ante todas estas características, algunos medios indican que Koeman le habría puesto los ojos encima a esta joya; una que ha colaborado mucho al crecimiento del conjunto que dirige Brendan Rodgers y que ahora está de tercero en el campeonato inglés.

Gracias a su fiabilidad, el mediocampo de los foxies es mucho más equilibrado y su contribución ha sido muy importante para que ahora estén luchando por clasificarse a la próxima edición de la Champions League. Al ver todo esto, si que parece difícil que el Leicester deje escapar un futbolista tan determinante como el africano y mucho menos al ver que su contrato es de larga duración, pues se acaba en el 2024; por eso es complicado que acepten negociar, pero de llegar a hacerlo vendría el otro problema para Koeman y el Barcelona: el precio. Según 'Transfermarkt', el valor de Ndidi es de 50 millones de euros; pero es complicado que el conjunto inglés lo deje salir por ese precio, así que lo más probable es que incluso pida más y con la deuda que tiene el Barça les será imposible pagar esa cantidad.

Más confianza en la cantera

Ilaix Moriba 1
Ialix Moriba será importante

Para Koeman es clave mejorar su mediocampo, pues en esa posición cuenta solo con un Sergio Busquets que parece haber recobrado el nivel, aunque ha dejado algunas lagunas en varios partidos; y también con Frenkie de Jong, al que logró recuperar por completo y ya es ese mediocampista con clase que deslumbro con el Ajax. No obstante, la edad del catalán y su rendimiento irregular ya invita a pensar en un recambio, pues de lo contrario el neerlandés se quedaría muy solo; por eso la prensa coloca a Ndidi en el punto de mira del técnico azulgrana. El problema, como en todo fichaje que se plantee el Barcelona, es el dinero; porque el club no tiene margen para eso. Pese a que Laporta luchará por hacer llegar a un crack y mantener a Messi en la plantilla, la realidad dice que eso será muy complicado.

Ante ese dilema, los fichajes que suenan para el Barcelona llegarán a coste cero; pero esa no es la única solución, pues Koeman tendrá en La Masía una carta muy importante. Mientras más calidad pueda darle al equipo, sin la necesidad de gastar ni un euro, será mucho mejor para las arcas del club; en ese sentido está claro que la cantera es el arma ideal y allí ya tiene a un Ilaix Moriba que espera más protagonismo de cara la próxima temporada. El hispanoguineano ya es habitual en las convocatorias del primer equipo con apenas 18 años; esto debido a que el entrenador blaugrana ya lo tiene como uno de sus favoritos, por eso es fácil asumir que la próxima campaña será clave. La verdad es que Ndidi le gusta, pero si no se puede la solución será un Ilaix Moriba que ya ha dado muestra de su calidad.

Alimentos que destrozan tu hígado

Algo sabido por todos es que nuestro hígado es uno de los órganos más importantes que se encuentran en nuestro cuerpo, y aunque es uno de los órganos que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar de un modo correcto, muchas personas desconocen muchas cosas sobre él.

Un dato general que todos suelen manejar es que el alcohol y el hígado no son buenos amigos y le va mucho mejor al órgano cuando no lo ingieres, por ello, debes saber cómo desintoxicar un órgano tan importante.

Las enfermedades del hígado

Las enfermedades del hígado

Distintas y diversas enfermedades atacan directamente al hígado, como son las enfermedades del hígado graso, hepatitis C, enfermedad de Wilson y hemocromatosis. Es por esta razón que debemos cuidarnos de estas enfermedades, pues si se contraen y atacan al hígado, tu vida correrá riesgo.

Importancia del hígado

Importancia del Hígado

Este órgano es responsable de una gran cantidad de funciones bioquímicas y metabólicas, que son verdaderamente esenciales para el correcto y buen funcionamiento de nuestro cuerpo. En el hígado se almacenan diversos nutrientes que son proporcionados por la digestión, como glucógeno, vitamina y el hierro. También participa el metabolismo de los carbohidratos y la grasa.

El hígado también ayuda al cuerpo a procesar productos de desecho en la sangre, como las drogas, alcohol y medicamentos que sirven para desintoxicar el cuerpo. Este órgano importantísimo sintetiza la bilis y muchas más proteínas.

Algo que no queda en duda es que debemos hacer lo posible para cuidar de este increíble órgano que poseemos que se encuentra ubicado en la parte baja del diafragma, y su tamaño es igual a una pelota de rugby.

Para mantener el cuidado correcto de este órgano, la alimentación juega un papel verdaderamente importante en el hígado. Es por esto que como hay alimentos que son enormemente beneficiosos, hay otros que al contrario, no son buenos para él y no se aconseja su consumo.

Alimentos que le provocan un gran daño a tu hígado

Alimentos que le provocan un gran daño a tu hígado

A continuación, te hablaremos de aquellos alimentos que son perjudiciales para la salud de nuestro hígado, el cual es uno de los órganos más importantes que poseemos. Es por esto que debemos tratar siempre de cuidarlo y mantenerlo saludable, por esto siempre hay que estar lejos de los siguientes alimentos.

Alimentos con gran nivel de grasa

Alimentos con gran nivel de grasa

En esta categoría de alimentos grasos, entran una gran variedad de comidas, pero la que lo encabeza, es la favorita de todos que es muy perjudicial para nuestra salud: la comida basura o también conocida como comida rápida, porque tiene grasas trans que envenenan tu cuerpo.

Las papas fritas que todos amamos son verdaderamente deliciosas, pero cuando te enteras de todo el daño que ocasiona en tu cuerpo y órganos como el hígado, deja de ser tan rico y comienza a estar de lado.

Las grasosas hamburguesas que se consiguen en la calle aunque su sabor es increíble, son realmente dañinas debido a sus inmensas cantidades de grasa y aceite. Si consumes casi diario este alimento, es muy seguro que acabes sufriendo de problemas de salud en el hígado.

El que estos alimentos se encuentren en esta lista no se trata solo de las características que posee, sino que además la hamburguesa viene con unas salsas que generalmente son muy poco saludables para tu cuerpo, ocasionan espinillas y aumento de peso, además de afectar el delicado hígado.

El gran consumo de estos alimentos y salsas podría traer repercusiones a tu cuerpo como la inflamación del hígado, algo bastante incómodo y doloroso que puede llegar a generarte cicatrices en el hígado, lo que comúnmente es conocido también como cirrosis.

Alimentos con azúcar y carbohidratos

Alimentos con azúcar y carbohidratos

Los carbohidratos son necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y sus órganos, pero te recomendaremos algunas cosas, los alimentos como el arroz, pan, harina de maíz y harina de trigo, no se llevan muy bien con el hígado que se diga, prefieren tenerse cierta distancia que estar juntos todos los días.

Los carbohidratos, incluido el pan blanco, siempre deben ser consumidos con cierta moderación, al igual que muchos granos enteros. En el momento en que el cuerpo comienza a consumir exageradamente, los niveles de insulina comienzan a dispararse sin control, lo que podría traer varios y peligrosos problemas de salud a tu cuerpo.

La Universidad de Duke de Estados Unidos realizó recientemente un estudio donde la energía que provenía de los hidratos de carbono que no era consumida, se iba acumulando en el cuerpo en forma de grasa, la cual es difícil de despegar de él. Otra parte queda dentro del hígado, lo que podría causar problemas de salud graves como la esteatosis hepática, lo que mayormente es conocido como la enfermedad del hígado graso.

Alimentos altos en sal

Alimentos altos en sal

Todos saben que el sodio es uno de los principales señalados cuando se comienza a hablar de alimentación peligrosa que podría traer consecuencias a tu salud y la de los tuyos. Este mineral y el llegar a consumirlo de manera diaria podrían llegar a ocasionar fibrosis, la cual se conoce como la primera etapa o comienzo de la enfermedad de cirrosis.

Un modo maravilloso de poder lograr minimizar el consumo de la sal es poder evitar los alimentos que llevan una preparación procesada, como los alimentos ultracongelados y precocinados. Se debe hacer mención a productos verdaderamente dañinos como los famosos aperitivos envasados, como las increíbles patatas fritas. En este alimento, el ingrediente que le agrega el toque al plato es la sal, pero siempre ten cuidado de no excederte.

Carnes rojas y la mantequilla

Carnes rojas y la mantequilla

La gran mayoría de los productos que contienen subproductos animales, como los lácteos provenientes de la vaca, no son buenos amigos, ya que mayor es el caso o el daño si esa persona sufre y tiene diagnosticado algún tipo de problema hepático. Algo que seguro ignorabas es que la mantequilla no lleva únicamente leche, sino que también contiene grandes cantidades de grasas saturadas.

Ahora, las carnes rojas, como la de res y los diversos embutidos, poseen un inmenso contendido de las grasas naturales, lo que podría llegar a afectar gravemente tu hígado. Muchos estudios han arrojado que las personas que tienen un mayor consumo de carne roja, tienen un 50 % de probabilidades de desarrollar una enfermedad.

Salsa carbonara: ¿Cómo hacerla sin nata al estilo italiano?

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La salsa carbonara es una de las más pedidas para acompañar pastas en cualquier restaurante de comida italiana, ahora que ya sabes que, originalmente, esta salsa se hace sin nata, tendrás la oportunidad de aprender a prepararla según la receta tradicional italiana.

Historia

Historia

Las historias sobre la creación de la salsa carbonara son simples teorías, muy variadas y de poca certeza. Para algunas personas la palabra carbonara surge de carbone, que en italiano hace referencia al carbón (carbonari), y se cree que en sí el nombre de esta preparación tiene su origen en el plato típico de los productores de carbón vegetal en los Apeninos.

Entre otras hipótesis, se dice que quien se aseguró de darle el nombre a la salsa fue el escritor culinario napolitano Cavalcanti Ippolito que publica en el año 1893 por primera vez la receta en su libro titulado: Cucina teorico-pratica. Por otra parte, hay quienes consideran que la denominación se le atribuye al uso de la pimienta negra en la elaboración de la salsa que puede recordar al carbón y te mostraremos la receta original.

Ingredientes para preparar salsa carbonara para 2 personas

  • 4 yemas de huevo
  • 200 gr de queso pecorino rallado
  • 100 gr de panceta
  • Sal
  • Pimienta negra recién molida

Preparación para 2 personas de la salsa carbonara

Lo primero que hay que hacer es hervir abundante agua en una olla grande y agregarle un puñado de sal. Integrar la pasta en el momento que el agua haya superado su punto de ebullición y removerla durante los primeros minutos para que ésta no se pegue en las paredes.

Mientras se cocina la pasta, en un bol hondo se colocan las 4 yemas de huevo, el queso pecorino y un poco de pimienta negra y se remueve hasta integrar los ingredientes en su totalidad. En paralelo y con la ayuda de una sartén a fuego alto, se fríe la panceta picada en cuadritos de 1 cm aproximado, con espesores similares a los 50 mm.

La panceta se freirá en su propia grasa durante unos 3 minutos, tiempo suficiente para tostarla sin quemarla. Al terminar de cocinar, nos ocupamos de esperar que la pasta esté al dente. Colamos la pasta conservando una o dos tazas de agua caliente.

Integramos la pasta caliente al bol con la mezcla de yemas y queso, agregamos también la panceta y el agua necesaria para generar la salsa carbonara. Con poco líquido se puede propiciar que el huevo se cocine, pero sin cuajar, produciendo el espesor deseado del popular plato italiano. Al unir todos los ingredientes se procede a emplatar para servir.

Presentación de nuestra pasta en salsa carbonara

En un plato hondo servimos nuestra pasta caliente recién mezclada y decoramos con un poco de pimienta negra recién molida. Por lo general se usan los espaguetis, sin embargo, también pueden usarse los rigatoni, bucatini o fettuccine.

Pasta tradicional italiana

Pasta tradicional italiana

Ya sabes preparar la original salsa carbonara, ahora aprenderás a preparar pasta italiana casera para que sirvas un plato fresco y elaborado por ti de principio a fin. Podrás ayudarte con una imperia, aunque si no la tienes, también puedes hacer los cortes por tu cuenta. Te explicaremos ambas formas para que no dejes ningún cabo suelto.

La máquina imperia es un producto de la cocina tradicional italiana fabricado en acero cromado, consta de un rodillo que hace girar dos pasadores diferentes para el moldeado de la pasta. Uno de los pasadores aplana la masa dejándola del espesor que desees, sin agujeros y uniforme en su totalidad.

El otro pasador tiene distintas cuchillas que generan los cortes de cada tipo de pasta existente, por donde pasarás la masa aplanada y extendida y así obtener el producto fresco y terminado. Su uso es muy sencillo y las aplicaciones son múltiples. Además, también es de fácil cuidado y limpieza.

¿Cómo preparar pasta desde casa?

¿Cómo preparar pasta desde casa?

Necesitarás una mesa, que sea de madera preferiblemente, y unos pocos ingredientes para preparar pasta artesanal. Se recomienda dosificar la mezcla a razón de 1 huevo por cada 100 gramos de harina de trigo.

Ingredientes para 2 personas

  • 200 gr de harina de trigo convencional
  • 2 huevos
  • Una pizca de sal

Preparación de la pasta

Se coloca la harina en forma de volcán dejando un agujero en el medio donde se verterán los huevos con la pizca de sal. Se mezcla con las manos hasta generar una masa homogénea y seca que no permita residuos.

Con ayuda de un rodillo, o cualquier objeto redondo como una botella o un mortero, puede aplanarse la masa estirándola sin permitir agujeros ni marcas en la superficie, dejándola lo más uniforme y plana posible. Con la ayuda de una regla, previamente desinfectada, y un cuchillo liso, se deja la masa rectangular.

Luego se cortan tiras uniformes de poco espesor (3 o 4 mm) con mucho cuidado de no dañar la masa solo usando la regla de referencia para el trazo del cuchillo. Este proceso se repetirá con la unión de los retazos vayan quedando hasta tener todos los hilos definidos.

Si cuentas con la maquina Imperia, luego de amasar la mezcla se debe colocar en el pasador que la aplane hasta dejarla en el espesor deseado. Poco a poco se cuadra la masa para que, al pasarla con el rodillo, se defina delgada y rectangular. Luego se utiliza el pasador de cortes para generar las piezas del tipo de pasta que se quiera utilizar.

Variantes de la salsa carbonara

Variantes de la salsa carbonara

La crema de leche o nata es un ingrediente que los pocos conocedores consideran indispensable para realizar la salsa carbonara. Pero esto no es nada cierto. En la receta italiana original no se utiliza este ingrediente, más bien se trata de una variación muy empleada en lugares como España. Así como también lo es el uso del ajo.

Fuera de Italia hay quienes en lugar de pancetta emplean la carne de cerdo e incluso se llegan a incluir elementos como guisantes, champiñones, brócoli y otros vegetales. Todo esto preparado con su respectiva crema echa a base de nata.

8 futbolistas con muchas papeletas para acabar en el Barça de Koeman

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Con una presente temporada del Barça de menos a más en cuanto a rendimiento y nivel futbolístico, los planes del conjunto culé y de Koeman para remodelar parte de su plantilla este verano van a depender de muchos factores. Primero confirmar algunas continuidades, entre ellas la de Messi, que parece (ahora sí) cercana, así como el futuro de otros jugadores que sigue en duda.

También habrá que ver si Ansu Fati se recupera de su lesión pero no se descarta que la inversión más alta sea para la delantera. En esas, lo cierto es que Koeman está cerca de contar con nuevas llegadas, algunas de lo más ilusionantes como los súper talentos de Brasil, Gervson y Emerson, pero también en lo que se refiere a las joyas de su cantera. Los repasamos.

Nico González, un talento de futuro para el Barça (y a Koeman le gusta)

Nico González Barça Koeman

Entre los que más sobresalen de esta lista, y que son dos jugadores llamados a hacer cosas grandes en la estructura del Barça, es Nico González. Un jugador que actualmente milita en el filial culé pero del que parece claro que Koeman podrá contar con él la próxima temporada.

Así, Koeman buscará su entrada como ya hiciera con Pedri. De esta forma, y como asegura la información de Mundo Deportivo, el Barça ha querido asegurarse la continuidad de uno de los jugadores con más futuro.

Tanto, que le ha convencido con un proyecto deportivo ambicioso. Nico González tendrá ficha del Barça B la próxima temporada, pero estará en dinámica de primer equipo, con quien hará ya la pretemporada. Si todo sigue su curso, la planificación es que la temporada 2022-23 el centrocampista gallego forme parte de la primera plantilla del Barcelona al 100 por cien, en pleno derecho.

Koeman y el Barça se aseguran a Arnau Tenas para la portería, un diamante en bruto

Arnau Tenas, Barça, Koeman

En este sentido, y luego de Nico González, el Barça y Koeman ya saben que podrán contar también con Arnau Tenas, futbolista del filial culé pero del que se antoja como uno de los nombres más prometedores de la estructura blaugrana.

De tan sólo 20 años, este portero destaca por muchas cualidades, entre ellas su salida de balón con los pies, símbolo de distinción del juego del Barça. Lleva en el club desde el 2010, cuando llegó en edad benjamín, y fue partícipe como tercer portero de la UEFA Youth League conquistada en 2018 por el Juvenil A. Este curso ha jugado 9 partidos en Segunda División B y ha encajado 10 goles. Además, ha ido convocado con el primer equipo en 3 partidos de Liga de Campeones, en 20 de Liga y en 4 de Copa del Rey.

Gervson, una joya brasileña muy creativa al alcance del Barça

Gervson Barça Koeman

Entre todos estos nombres, como pasa con el mismo y mencionado Nico González, hay algunos que sobresalen más que otros. Por ejemplo, y de mayor vista, destaca el de Gervson, jugador brasileño que apunta para llegar a las órdenes de Koeman este verano.

Es un mediocampista brasileño que se ha convertido en el nuevo objetivo del club culé, que ve en él un talento interesante y capacitado para marcar la diferencia en la élite, pese a que tuvo una experiencia complicada en Italia antes de irse a Flamengo para ser una de las estrellas del continente.

Además, y según informó Alfredo Duro en 'El Chiringuito', el traspaso podría cerrarse en torno a los 25 millones de euros, y Laporta ya habría dado el ok al fichaje. Gerson es un mediocentro brasileño que ya ha estado en Europa, en clubes como la Roma o la Fiorentina, dos equipos en los que no se pudo consagrar a una edad muy joven, cuando tan solo tenía 20 años.

Emerson Royal, un portento de 22 años para la defensa del Barça

Emerson Barça Koeman

Son muchos los que tienen un pleno -o casi- pase al primer equipo del Barça para la próxima temporada. De hecho, y con el caso de Emerson, ha sido el mismo Koeman el que lo ha pedido como refuerzo a la directiva culé de Joan Laporta.

Así, en este sentido, nos dirigimos hasta Emerson Royal, un extraordinario defensa brasileño de 22 años que ha tenido una excelente temporada en el Betis y por el que, junto al Barça, son varios los principales combinados de Europa están atentos a su situación ante la llegada del próximo mercado de fichajes.

El Barcelona tiene la copropiedad del lateral brasileño y se espera que éste haga la pretemporada en el Camp Nou, pero la lista de pretendientes por el carrilero sigue creciendo y existe la posibilidad de que los azulgranas hagan caja por el jugador. De momento, tal y como asegura su entorno, la idea inicial es que haga la pretemporada a las órdenes de Ronald Koeman, pero habrá que ver qué cifras se ofrecen por él.

Iñaki Peña entra en el 'nuevo ciclo' del Barça

Iñaki Peña Barça Koeman

El siguiente de esta lista es otro portero, Iñaki Peña, del cual se configura como otro de los futbolistas de futuro más prometedores que Ronald Koeman podrá contar a partir de la próxima temporada. Eso sí, al igual que otros nombres, también tendrá que compartirlo con el filial.

Y es que el suyo es un caso muy particular. El alicantino es considerado el tercer portero del primer equipo -segundo desde la lesión de Neto-, pero curiosamente no ha logrado debutar aún con los grandes del grupo.

Normalmente, va convocado con los de Koeman, pero existe un plan específico por el que no se pasa más de cuatro partidos sin bajar al filial para jugar. Cuando lo hace, acostumbra a hacerlo en más de un encuentro.

Los ciclos de Iñaki Peña se están cumpliendo a rajatabla. Arrancó la temporada jugando los cuatro primeros partidos con el Barça B y luego estuvo los cuatro siguientes sin hacerlo. Volvió para defender la meta del filial azulgrana en Cornellà, dos partidos más con el primer equipo y otros dos a las órdenes de García Pimienta. Y vuelta a empezar. Ahora, como un futbolista de gran talla, el Barça lo considera importante para el próximo curso.

Arnau Comas y Alejandro Balde: dos recambios de lujo para los grandes

Alejandro Balde

A continuación tenemos dos nombres propios que se antojan muy bien para el futuro Barça, pero se desconoce cuándo será un jugador del primer equipo y para ponerse al frente de los de Koeman. Es lo que ocurre con Arnau Comas y Alejandro Balde.

El primero, por su parte, es un jugador muy querido para los de García Pimienta, un fijo. Es un central, alto, corpulento y con una buena salida de balón, ha jugado 24 encuentros esta temporada en Segunda B y ha marcado dos goles. Llegó en edad alevín al club azulgrana, y ahora se ve muy interesante para acumular partidos.

También tenemos a Alejandro Balde, canterano del Juvenil A, que tuvo una pretemporada muy destacada, y que provocó que el técnico lo reclutara para el filial. Este lateral, un correcaminos por la banda izquierda, se postula como recambio de Jordi Alba de cara al futuro. Está en la disciplina del club azulgrana desde que era benjamín y ha disputado 12 partidos con el filial este curso.

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Jandro Orellana, el mejor relevo para Busquets

Jandro Orellana

En la agenda del Barça, y para subir en algún momento u otro, Ronald Koeman también tiene echado el ojo a jugadores como Jandro Orellana, una de las promesas más sobresalientes que se pueden encontrar dentro de la estructura culé.

Jandro es un mediocentro que nació y se formó en La Masía y, en la actualidad, podríamos decir que es el director de orquesta del conjunto dirigido por García Pimienta. Es un jugador acostumbrado a jugar en el juego de posición y que domina muy bien los movimientos del ataque posicional. Tiene esa dulzura para asociarse con sus compañeros y esa visión para hacerse dueño del equipo en cada partido.

Tiene un tacto diferencial de la pelota, como los mediocampistas que surgen de La Masía y que han mamado desde su nacimiento de este estilo de juego. Pero, más allá de eso, tiene un golpeo diferencial y una visión de juego de un jugador de primer nivel. Se postula como el futbolista idóneo para ser el relevo de Busquets.

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Qué es el síndrome del ojo seco

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El síndrome del ojo seco (EOS) es una enfermedad multifactorial de la superficie ocular con pérdida de la homeostasis de la película lagrimal y síntomas oculares. La EOS también se conoce como queratoconjuntivitis seca, síndrome del ojo seco y síndrome lagrimal disfuncional.

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL OJO SECO?

Tus ojos necesitan lágrimas para mantenerse limpios y saludables. Las lágrimas son producidas por glándulas detrás del párpado superior. Cada vez que parpadeas, las lágrimas atraviesan el ojo y lo mantienen húmedo.

¿Qué causa el síndrome del ojo seco?

Los ojos secos pueden ser causados ​​por cosas cotidianas, como estar al aire libre bajo el viento y el sol, mirar la pantalla de una computadora o simplemente estar cansado. Estar cerca del humo del cigarrillo también puede causar sequedad en los ojos.

En pocas palabras, para algunos, la causa de los ojos secos es la disminución de la producción de lágrimas. Para otros, es una mayor evaporación de las lágrimas y un desequilibrio en la composición de las lágrimas.

La mayoría (86%) de los casos son causados ​​por disfunción progresiva e irreversible de las glándulas de Meibomio (DGM). La MGD es un abandono y pérdida de muchas o todas las glándulas de Meibomio en los párpados, lo que reduce la calidad y el flujo de grasa (meibum) para crear la capa lagrimal externa necesaria.

La reducción de la capa de aceite provoca una rápida evaporación de la capa de agua y posteriormente la capa de mucina, dejando la superficie del ojo completamente expuesta.

Factores de riesgo y causas que contribuyen a la enfermedad del ojo seco:

Qué es el síndrome del ojo seco
Qué es el síndrome del ojo seco
  • Envejecimiento
  • Alergias
  • Medio ambiente: exposición prolongada al viento, humo, clima seco, calor seco en invierno, aire acondicionado en el automóvil
  • Requisitos ocupacionales y de estilo de vida: uso de computadoras, exposición ambiental, uso de lentes de contacto
  • Cambios hormonales
  • Dieta insuficiente: falta de vitamina A y Omega 3 (EPA)
  • Deshidratación: menos de la mitad de tu peso corporal en onzas de agua al día
  • Blefaritis: sobreabundancia de bacterias o infestación por ácaros demodex
  • Inflamación de la superficie ocular
  • Disfunción anatómica del párpado: parpadeo incompleto o lagoftalmos, salida de los párpados (ectropión) o vuelta de los párpados (entropión), uso de una máquina C-Pap
  • Condiciones médicas: diabetes, artritis reumatoide, lupus, esclerodermia, síndrome de Sjogren, trastornos de la tiroides, deficiencia de vitamina A
  • Medicamentos: medicamentos para la presión arterial alta, antihistamínicos, descongestionantes, terapia de reemplazo hormonal, antidepresivos, tratamientos para el acné, anticonceptivos, medicamentos para la enfermedad de Parkinson
  • Cirugía ocular: cualquier cirugía ocular con láser, incluido LASIK, cirugía de cataratas

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y CÓMO SE DIAGNOSTICA?

Cuando tus ojos están demasiado secos, sienten picazón, molestia e irritación.

¿Cómo se diagnostican los ojos secos?

Un oftalmólogo generalmente puede decirte que tienes el síndrome del ojo seco durante un examen regular y al escuchar acerca de tus síntomas. En algunos casos, es posible que te hagan una prueba especial para ver si tus ojos están produciendo suficientes lágrimas.

¿Cómo es tratado?

  • Para ayudar a aliviar la sequedad de los ojos, puedes probar ungüentos o gotas para los ojos de lágrimas artificiales que puedes comprar sin receta.
  • No uses gotas para los ojos que estén destinadas a tratar los ojos rojos e inyectados en sangre. Esos pueden hacer que tus ojos se sientan peor.
  • También puedes intentar parpadear mucho, especialmente si pasa smucho tiempo mirando la pantalla de una computadora.
  • Limita tu tiempo en habitaciones con aire acondicionado o calefacción. Prueba un humidificador en habitaciones donde pasas mucho tiempo. Usar gafas de sol puede ayudar a proteger tus ojos del viento y el sol.

Consulta a un oculista, ya sea un oftalmólogo o un optometrista, si tus síntomas no mejoran. Es posible que necesited tratamiento, porque demasiada sequedad puede dañar tus ojos.

Los tratamientos que tu oftalmólogo puede querer probar incluyen:

  • Ungüentos o gotas para los ojos recetados, como ciclosporina (Restasis). Deberád usar este medicamento todos los días durante un tiempo prolongado. Es importante saber cuánto te costará el medicamento. Algunas personas necesitan tomarlo durante años.
  • Tapones para conductos lagrimales. El médico coloca pequeños tapones en las aberturas de los conductos lagrimales. Los tapones pueden caerse y es necesario volver a colocarlos. Nuevamente, es importante averiguar cuánto te costará esto.

¿CREES QUE TIENES LA ENFERMEDAD DEL OJO SECO?

Comunícate con nuestra oficina para obtener más información y programar una evaluación integral del ojo seco ¿No estás seguro? Detente en cualquier momento para una prueba de detección de ojo seco gratuita.

síndrome del ojo seco
Síndrome del ojo seco

¿Cuál es el enfoque que adoptan los centros médicos para tratar el síndrome del ojo seco?

En muchas clínicas, adoptan un enfoque integral y personalizado para el diagnóstico y tratamiento del síndrome del ojo seco. Primero, utilizan pruebas de diagnóstico e imágenes especializadas para identificar la combinación subyacente de causas para cada caso individual.

Es esencial que se trate cada factor simultáneamente para prevenir la progresión de la enfermedad y lograr el alivio de los síntomas.

De Schwarzenegger a O.J. Simpson: actores que antes fueron atletas de éxito

Aquí les traemos un recuento de algunos actores y actrices que antes de convertirse en estrellas de cine fueron atletas profesionales. Algunos de los protagonistas de este recuento serán Arnold Schwarzenegger, Jason Statham o Dwayne Johnson.

Actores y actrices que empezaron sus carreras en el mundo del deporte de élite

Actores y actrices que empezaron sus carreras en el mundo del deporte de élite

Hay personas que tienen varios talentos, como por ejemplo Sergio Ramos, mientras que hay otras personas que solo tienen uno, como también otros que no tienen directamente ningún talento, aunque los científicos aseguran que todos, sin excepciones, tenemos talentos para hacer por lo menos dos cosas.

Nuestros protagonistas han cumplido rigurosamente esta norma, demostrando primero su destreza para el deporte y después pegando el salto al mundo de la actuación. Es por esto que ahora vamos a comentar los casos de los actores y actrices famosos que antes de triunfar en Hollywood fueron atletas de élite.

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger

El caso más innegable y paradigmático. Seguramente este debe ser el primer nombre que se le puede venir a la cabeza a cualquier persona a la que le pregunten por actores que antes fuesen atletas. Arnold Schwarzenegger fue una leyenda del culturismo y, si es que aún no han visto este soberbio documental, les recomiendo verlo, se llama Pumping Iron.

A finales de los años setenta, el atleta austriaco decidió intentar hacer una carrera como actor en Hollywood. Después de varios papeles menores, entre los que destaca su protagónico en la horrible “Hércules en Nueva York”.

Schwarzenegger tuvo su reconocimiento como actor cuando John Milius lo eligió para protagonizar Conan, el bárbaro. Dos años más tarde, “Terminator” terminó de hacerlo famoso como la gran estrella del cine de acción, trono que luciría junto a Sylvester Stallone por más de dos décadas.

También ha tenido como mérito el haber sabido demostrar su vena cómica en títulos como “Los gemelos golpean dos veces”, “Poli de guardería” o “Junior”. Schwarzenegger abrió el camino para que otros atletas hiciesen la transición del ring, la piscina, el campo o la cancha al cine. Además, hizo una carrera en la política como gobernador de California y ha sido creado un robot con la cara y la voz de Arnold Schwarzenegger.

Dwayne Johnson

Dwayne Johnson

Johnson, considerado el Schwarzenegger de los millenials, empezó su carrera en el deporte en el fútbol americano. Este era una de las estrellas del equipo de la Universidad de Miami, pero una grave lesión de espalda cortó de golpe sus opciones de jugar en la NFL.

Después de recuperarse, se encaminó hacia el mundo del wrestling, donde fue una de las grandes estrellas de la WWE hasta que el cine llegó a su vida. Actualmente, es uno de los actores mejor pagados de Hollywood y manifestó varias de sus experiencias en el fútbol en la serie “Ballers” de HBO.

Bud Spencer (Carlo Pedersoli)

Bud Spencer (Carlo Pedersoli)

Este italiano fue un prodigio de la natación. Fue participante en tres juegos olímpicos (1952, 56 y 60), fue medalla de oro en waterpolo en los Juegos del Mediterráneo de 1955, en donde consiguió también dos platas en los 100m libres.

Luego de participar como extra en varias producciones menores, escogió el nombre artístico de Bud Spencer y protagonizó junto a Terence Hill “Dios perdona… pero yo no” en 1967. Este par se convertiría en inseparable y harían juntos 19 películas.

Jason Statham

Jason Statham

Statham, quien casi muere grabando escenas de acción, es un británico que forma parte de los grandes del cine de acción desde hace años, pero mucho antes de ser actor fue también nadador. En el año 1991, llegó a representar a Gran Bretaña en los juegos de la Commonwealth. En una entrevista, confesó: “Echo de menos mis años en la piscina, entonces solo podía meterme golpes contra el agua”.

Esther Williams

Esther Williams

Antes de debutar en el cine a sus 21 años, ya había desarrollado una carrera exitosa como nadadora. Ostentó el récord de Estados Unidos de su categoría durante años y estuvo muy cerca de ir a los Juegos Olímpicos de 1940, pero su intento se vio frustrado por el estallido de la Segunda Guerra Mundial.

Como actriz, fue una de las estrellas de los años 40 y 50 con más de 30 películas en su haber y pasando a la historia con el sobrenombre de “La sirena de Hollywood” gracias a su participación en “Escuela de sirenas”.

Vinnie Jones

Vinnie Jones

La carrera de Jones como atleta ha estado por encima de la de actor. Fue uno de los mediocentros defensivos más leñeros de la Premier League durante los años 90 y  después de retirarse, pasó a ser un secundario en el cine de Guy Ritchie, en la que prestó su cara de malas pulgas a títulos como “Snatch”, “Cerdos y diamantes” o “Lock and Stock”. 

Dave Batista

Dave Batista

Este fue una de las grandes estrellas de la WWE a comienzos del milenio, consiguiendo seis veces el cinturón de campeón. A partir de 2006, empezó a aparecer en papeles pequeños y así, poco a poco, fue ganándose mayor tiempo en pantalla.

Fue uno de los Replicantes de Blade Runner 2049 y es conocido por encarnar a Drax tanto en “Guardianes de la Galaxia” como en la famosa saga “Los vengadores”. Además, hizo de Spectre en 007 y parece totalmente asentado en Hollywood.

Eric Cantona

Eric Cantona

Este genio francés fue uno de los jugadores más carismáticos que ha pisado un campo de fútbol, ha tenido una breve carrera en el cine, pero llena de títulos nobles. Después de debutar con un pequeño papel en “Elizabeth”, participó en “La fortuna de vivir” y varios títulos independientes en Francia e Inglaterra hasta que Ken Loach lo escogió para ser el núcleo argumental de “Buscando a Eric”, película que estuvo cerca de ganar la Palma de Oro en Cannes.

O.J. Simpson

O.J. Simpson

Su carrera en el cine fue más corta que su carrera de atleta, esto se debe a que el escándalo de su acusación de asesinato a su mujer explotó justo cuando estaba comenzando a ganar fama internacional por “Agárralo como puedas”. Este juicio fue uno de los más mediáticos de la historia reciente. Como atleta, desarrolló una carrera muy exitosa en la NFL y, en 1985, ingresó en el salón de la fama.

¿Se pueden usar los SmartTag y Airtag de Samsung y Apple para espiar a otras personas?

Recientemente han surgido un nuevo tipo de dispositivos, los localizadores o tag , como lo recientemente presentados Apple AirTag y SmartTag de Samsung, que ya han empezado a usar algunas marcas y en poco tiempo se han convertido en una opción muy buena para tener controlado cualquier objeto que puedas perder por casa como las llaves o la cartera. Sin embargo también han ido surgiendo malos usos de estos dispositivos y por ello han empezado a surgir dudas sobre si es posible utilizarlos para acosar a una persona. 

Y ante esta situación algunos fabricantes ya han pensado en esta idea. Por ejemplo tanto Samsung como Apple han incorporado el sistema "anti-acoso" en sus SmartTags y AppleTags pero esto también hay que verlo con atención para saber las posibilidades y limitaciones que tiene. 

Apple AirTag

apple airtags

Apple trata la información en los AirTag a través de la función del "rastreo no deseado" (unwanted tracking). Lo que ha indicado Apple al respecto es lo que os dejamos a continuación:

"Tu dispositivo iOS puede detectar que un AirTag no está junto a su dueño y notificártelo si está yendo contigo. Podrás ejecutar un sonido para localizar el AirTag ajeno y tener más información sobre él, como su número de serie y las instrucciones de cómo desactivarlo quitando la batería. Un AirTag separado de su dueño durante un periodo de tiempo podrá además empezar a emitir un sonido cuando se detecte su desplazamiento para avisarte, incluso si no usas un dispositivo iOS."

Esto quiere decir que el AirTag va a avisar a través de una notificación de todo lo que haya fuera del rango del dueño. El mismo localizador va a sonar después de llevar un período de tiempo alejado del dueño, por lo que si antes de ese tiempo no lo hemos encontrado, la alarma empezará a sonar. 

Esta función solo sirve con teléfonos con iOS 14.5 o superior

iOS 14.5 e iPadOS 14.5

También es importante tener en cuenta que esta función del AirTag estará disponible para iPhone iOS 14.5 y superior. En el dispositivo va a aparecer la notificación que indica que hay un AirTag moviéndose contigo pero sin emitir ningún sonido. Por lo que en una situación en la que estemos expuestos al acosador por cercanía, no va a emitir ningún sonido hasta que estemos más alejados del dueño. 

 Por lo que esta notificación va a aparecer cuando el AirTag que tengamos no esté vinculado a tu iPhone. Cuando no estemos cerca del propietario es cuando vamos a poder verlo a través de la aplicación Find My y en ese momento es cuando podemos pulsar sobre el AirTag del móvil para que empiece a sonar. 

Pero si no tenemos un iPhone, de igual manera el AirTag va a empezar a sonar después de que haya pasado un tiempo lejos del dueño. Trres días aproximadamente que podría cambiar después de una actualización). Por lo que en caso de encontrar un AirTag que no es nuestro, solo tenemos que tener un móvil Android o iPhone con NFC. Así se puede escanear y acceder a la página web que nos indica cómo podemos desactivarlo (quitarle la pila) o hacer que el propietario lo encuentre. 

El sonido de los Apple AirTag varía si lo usas con un iPhone o un iPad

AirTag

También hay que tener en cuenta que el aviso de los AirTag va a depender del dispositivo que llevemos encima. Ya que si no se trata de un iPhone o iPad comenzaremos a escuchar el sonido pasados tres días (en general cuando no haya un dispositivo de Apple). Y si por el contrario si se dispone de este dispositivo, es necesario que cuente con iOS 14.5 mínimo para que funcione esto. 

Por lo que deja claro que el AirTag está muy limitado para los usuarios de Android. Ya que tres días hasta poder recibir el aviso es mucho tiempo en caso de que el acosador esté cerca o conviva muy cerca de la víctima. Y Apple tampoco ha sido muy específico hablando del tiempo que tarda el aviso con dispositivos de Apple. Pues solo indican que es nuestro terminal el que va a detectar los dispositivos cercanos y que sean o no habituales. 

Samsung Galaxy SmartTag

samsung galaxy smarttag

Ya vimos anteriormente que para poder localizar un SmartTag hay dos formas posibles. En un rango de 120 metros, el localizador puede emitir dos sonidos de diferentes niveles de intensidad (medio y alto). Ttambién iniciando el modo de navegación cuando estemos más lejos de esta distancia. 

Y el caso que estamos planteando sobre que vayamos con un SmartTag que no es nuestro, Samsung también ha incluido la función de "Unknown Tag Research", y ha hablado sobre ello:

"Además, la nueva función de "Búsqueda de Tag desconocido" puede detectar un Galaxy SmartTag que no nos pertenece y que se está moviendo con nosotros. Pulsando un botón, "Búsqueda de Tag desconocido" realizará una búsqueda de SmartTag desconocidos y proporcionará una lista para asegurar que nadie esté rastreando tu localización".

Va a ser posible activarla a través de SmartThings

uso samsung galaxy smarttag

Esta función de "Unknown Tag Search" va a estar disponible en la aplicación de SmartThings, que tendremos que tener instalada para poder usarla. La función de SmartThings Find va a estar disponible de forma diferente para cada modelo de smartphones y tablets de Galaxy con Android 8 o posterior, la serie Galaxy Watch con Tizen 5.5 o posterior y los Galaxy Buds+, Galaxy Buds Pro y Galaxy Buds Live.

Samsung también ha aclarado que después de activar esta función, va a comenzar la búsqueda de un SmarTag que haya cerca por lo que la ubicación del dueño no importa. Por lo que esta función nos va a permitir ver los SmarTag que tenemos cerca y no son nuestros al igual que ver si el propietario de cada SmarTag está cerca nuestra o no. 

Limitaciones a tener en cuenta con SmartTag de Samsung

merece la pena el samsung galaxy smarttag

La única limitación al respecto es que para ejecutar esta función es que se trata de un proceso manual. Al contrario que los AirTags que avisan cuando el propietario está fuera de rango, con el SmarTag tenemos que ser nosotros los que rastreen ese posible localizador que no nos pertenece. 

Por lo que ambos localizadores tienen sus limitaciones en función de la dependencia de dispositivos. Los AirTag si ofrecen funciones más completas además de más cómodo para el usuario por el aviso que manda automáticamente (máximo tres días en dispositivos Android). Mientras que a los SmarTag todavía les queda camino que recorrer para pulir algunas de sus funciones por completo. 

Cómo practicar el mindfulness

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El llamado mindfulness es una práctica que se basa en la meditación y solo es entrenar la atención para llegar a ser consciente del presente.

El mindfulness es una práctica que lleva a prestar atención de forma intencional al momento presente sin existir un crítica (juzgar). Este proceso es una capacidad que tienen todos los seres humanos y consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente de momento a momento.

Lea TAMBIÉN: CÓMO LIMPIAR LAS JOYAS DE PLATA

El término consiste en definir la atención plena o consciencia plena. El mindfulness es un término inglés , antiguo sinónimo de attention (atención) y Mind que significa mente, mientras que el término fulness, significa atención.

Muchos asocian esto con conciencia, atención y recuerdo, de hecho algunos aseguran que el mindfulness puede ser considerado como una filosofía de vida. Todo incluyendo la práctica de la medicación, técnicas que permitan al cuerpo relajarse a plenitud.

Un poco más sobre el mindfulness como método de meditación

Un poco más sobre el mindfulness como método de meditación

En líneas generales, el mindfulness es solo un tipo de meditación occidentalizada. Esto debido a que se ha adaptado a las necesidades de la vida en occidente.

La meditación como es sabido, es una práctica que lleva años en el mundo, pero que generalmente se empezó a extenderse en occidente durante el siglo XX. Formalmente este método entró entre los años 60 y 70 a las escuelas de psicologías.

El mindfulness se incorporó como una técnica que se utiliza por los facultativos en su práctica profesional. Se dice que el máximo exponente del proceso es Jon Kabat Zinn, quien durante el 1979 inauguró un centro para mindfulness en la facultad de medicina de la universidad de Massachussets.

Fue el mismo Zinn quien impulsó un programa de reducción de estrés basado en la técnica del mindfulness. Desde entonces, este método se ha expandido en el mundo de forma exponencial y desde luego cada vez son más los hallazgos de los múltiples beneficios.

Cuando hablamos que es un método de meditación, hablamos que el mindfulness que se utiliza en la psicología contemporánea no requiere una posición corporal exacta. Tampoco el mindfulness está relacionado con algún tipo de creencia religiosa.

Solo es una práctica que consiste en lograr que el ser humano centre la atención en el momento presente y responda de forma hábil a los procesos mentales. De manera que exista un choque en el estrés y comportamiento habitual del ser humano.

¿Tiene algún beneficio este tipo de práctica?

¿Tiene algún beneficio este tipo de práctica?

Inicialmente se podría creer que no existe beneficio alguno lograr, a través del mindfulness, centrar la atención en el momento presente. Pero la verdad es que como toda práctica de relajación, meditación de concentración real, todo tiene un beneficio físico y mental.

El mindfulness en el ser humano puede lograr los siguientes beneficios:

  • Regulación de la atención. De nuestra atención dependen los estímulos que procesamos y de ello dependen cuestiones tan significativas como la memoria y aprendizaje. Por todo ello, saber mover este foco representa un gran beneficio a través de dicha práctica. Este permite entrenar la regulación de la atención y permite que seamos conscientes de aquello que solemos pasar por alto cuando activamos el piloto automático.
  • Momentos de consciencia . Para poder atender las demandas de la sociedad actual, el ritmo de vida es acelerado. Gracias al mindfulness es posible desactivar el llamado piloto automático y facilitar momentos 'mindful' que son aquellos en que se es posible estar consciente del presente.
  • Control de emociones. Nada es más beneficioso para la mente y el cuerpo que tener inteligencia emocional. Control de aptitudes, sensibilizarnos y manifestar eso que tanto ocasiona daño o malestar. El mindfulness pone el foco en el momento presente, permite ser consciente de lo que se está sintiendo ahora mismo.

Así que gracias a este proceso es posible sufrir menos por emociones sentidas en el pasado, anticipar menos las emociones que pueden surgir en el futuro y también ser más conscientes de qué emociones estamos sintiendo en el presente, en este momento.

Más beneficios del mindfulness que seguro no sabías

Más beneficios del mindfulness que seguro no sabías
  • Detectar los pensamientos. Gestión de pensamientos es probablemente uno de los mayores beneficios del mindfulness. Hay pensamientos que no tienen una función real en ese preciso momento y producen un ruido de fondo en la mente. Mediante el mindfulness, podemos dejar ir estos pensamientos para centrarnos en aquello que queremos.
  • Estudio. Estudiar manteniendo la atención. El mindfulness ayuda a estudiar en tanto que mejora la regulación de la atención y disminuye el flujo de pensamientos distractores.

Relajación. No es una técnica de relajación y tampoco es su objetivo principal, pero puede prepararte para ello.

  • Control de ansiedad. La ansiedad es una emoción normal y funcional, que sirve para activar el organismo ante un posible peligro. Gracias al mindfulness o conciencia plena, ayuda a disminuir la ansiedad focalizando la atención en el momento presente.
  • Relaciones. Mediante la práctica del mindfulness también mejoran las relaciones con las demás personas, ya que propicia desarrollar habilidades sociales como la capacidad de empatía y la comprensión.
  • Educación. Los beneficios del mindfulness en el campo de la educación son el aumento de la creatividad y la mejora del rendimiento académico.

¿Cómo se puede practicar?

¿Cómo se puede practicar?

Para poder practicarlo solo debes hacer lo siguiente:

Busca un espacio tranquilo que te permita el silencio y cero distracciones.

Siéntate con la espalda recta, te ayudará a focalizar energías.

Realiza una respiración controlada. Las respiraciones hondas y pausadas ayudan a oxigenar el cuerpo y a relajarse.

Centrarse en lo que ocurre en el cuerpo. Enfoca la atención en los pequeños hechos que puede notar en el cuerpo. Por ejemplo las palpitaciones a nivel del cuello, los movimientos de los ojos.

Amplía el foco. Pasa a dirigir tu foco de atención de los estímulos corporales a las experiencias vitales de un carácter más abstracto. No juzgues, no valores, solo piensa en ello describiendo, aceptando que forma parte de una realidad.

Retoma la respiración controlada. Repite cuantas veces sean necesarias.

La idea del mindfulness es que pienses en lo que está presente, tu yo presente y tus momentos. De esta manera el cuerpo se relaja al mismo tiempo que la mente.

Ensalada de aguacate y salmón: los pasos que debes dar para que salga espectacular

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Ya te mostramos una delicia con huevos y estos ingredientes, pero ahora queremos enseñarte la frescura de la ensalada de aguacate con salmón no tiene comparación, es una ensalada mediterránea que sin duda no dejará con ganas de más.

La dieta mediterránea

La dieta mediterránea

En términos de alimentación, la dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con clima mediterráneo, fundamentalmente España e Italia. Se resume en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono en beneficio de más alimentos vegetales y grasas monoinsaturadas.

Entre los ingredientes recomendados están las verduras y legumbres, la fruta, el pescado, las carnes blancas, la pasta, el arroz y los frutos secos, además del consumo de vino con moderación.

Otro de los productos más recomendados es el aceite de oliva, que gracias al ácido oleico y a sus grasas de origen vegetal disminuye el riesgo de padecer obstrucciones en las arterias, y tiene un alto contenido en carotenos y vitamina E.

La dieta mediterránea promueve el consumo de aceite de oliva frente a otros tipos de aceite y especialmente frente a la mantequilla.

El salmón

El salmón

Los salmones son nativos de los afluentes del Atlántico norte y del Océano Pacífico. Se han introducido muchas especies de salmón en entornos no nativos como los Grandes Lagos de América del Norte y la Patagonia, en Sudamérica. El salmón se cultiva de forma intensiva en muchas partes del mundo.

Beneficios del consumo del salmón

Beneficios del consumo del salmón

1. Refuerza el sistema inmune

El salmón es rico en omega-3, vitaminas A y D y selenio, lo que lo convierte en un alimento increíble que estimula el sistema inmunológico, se le considera un súper alimento. Aumenta la inmunidad en los seres humanos y los hace fuertes para luchar contra varias enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, presión arterial, diabetes, etc.

2. Rico en proteínas

La proteína es muy esencial para que el cuerpo humano funcione correctamente. Es requerido por el organismo para promover la curación, proteger la masa muscular durante el régimen de pérdida de peso y fortalecer los huesos.

El salmón contiene una gran cantidad de proteína que satisface los requerimientos de proteínas del cuerpo humano. El salmón también contiene grandes cantidades de ácidos grasos Omega-3, que se sabe que juegan un papel importante en la obesidad y las enfermedades metabólicas.

Por este motivo, el pescado salmón lo considera como uno de los mejores alimentos para adelgazar.

3. Antihipertensivo

El salmón contiene una gran cantidad de potasio. El potasio es beneficioso para los pacientes con presión arterial, ya que controla la presión arterial y reduce las posibilidades de accidentes cerebrovasculares. El potasio mantiene la presión arterial más baja al prevenir la retención excesiva de agua y reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

4. Fortalecimiento óseo

Los ácidos grasos poliinsaturados y la vitamina D están presentes en el salmón y son importantes para fortalecer los huesos y también buenos para la salud de los huesos. También disminuyen las posibilidades de fracturas y osteoporosis. 

5. Te ayuda a mantener buena salud mental

El salmón es rico en nutrientes que son saludables para el cerebro. El consumo regular de pescado graso como el salmón disminuye los síntomas de depresión y ansiedad, y también actúa como un refuerzo de la memoria.

Además, otro beneficio para la salud del salmón es que es un excelente alimento antienvejecimiento para una piel de aspecto más joven. Los estudios también han demostrado que reduce las posibilidades de pérdida de memoria en la vejez.

6. Rico en selenio

El selenio es un oligoelemento, lo que significa que nuestro cuerpo lo necesita en una pequeña cantidad. Pero tener una cierta cantidad de selenio es importante para el cuerpo. Porque los estudios sugieren que el selenio mantiene nuestros huesos sanos, disminuye el riesgo de cáncer y mejora la función de las glándulas tiroides.

Ahora nuestro otro protagonista: El aguacate

Ahora nuestro otro protagonista: El aguacate

Aguacate​ o palta,es una baya comestible. Es una especie originaria de Mesoamérica, específicamente de las partes altas del centro y este de México y de Guatemala. Las evidencias más antiguas de su uso se encontraron en Coaxcatlán (México) y datan de hace unos 10 000 años

Actualmente, la especie se cultiva en lugares con climas tropical y mediterráneo en todo el mundo. La gran demanda de aguacate ha hecho que sus plantaciones transformen grandes extensiones de ecosistemas nativos.

Beneficios del aguacate

Beneficios del aguacate

La composición del aguacate lo convierten en un alimento extraordinario que tiene cada día más seguidores. Las propiedades del aguacate son múltiples:

Cargado de grasa saludable

Lo más curioso nutricionalmente del aguacate es que siendo una fruta fresca su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, que constituyen el 23% de su peso. Y lo mejor es que son grasas del tipo más sano: monoinsaturadas, como las del aceite de oliva.

Rico en vitamina E

Como otros alimentos grasos, destaca sobre todo por su vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, que puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas como el cáncer. Unos 100 g de aguacate procuran el 25% de la que se precisa al día.

Minerales y vitaminas

También aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de provitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc).

La ensalada para cada temporada

Esta ensalada está llena de frescura, es perfecta para todo el año, y en especial para el verano.

Ingredientes

  • Hojas de rúcula y canónigos
  • 180 g salmón ahumado
  • 180 g langostinos
  • 2 aguacates
  • 1 limón
  • Mayonesa
  • Sal

¿Cómo hacer ensalada de aguacate?

  • Pelamos los aguacates, cortamos en rodajas y rociamos con zumo de limón.
  • Cocemos los langostinos con agua hasta que cambien su color. Escurrimos, pasamos por agua fría y los pelamos.
  • Cortamos el salmón en tiras.
  • Montamos la ensalada
  • En un bol colocamos el aguacate, hojas de rúcula y canónigos, langostinos y salmón ahumado. Acompañamos con mayonesa. Podemos añadir un poquito de sal, esto es a gusto.

Sputnik V: qué se sabe del fallo de la vacuna rusa que produce infecciones de Covid

La lucha contra la Covid continua. Una de las vacunas que se une al listado de eventos inusuales luego de aplicarse en pacientes es la Sputnik V. El material sanitario de Rusia, es uno de los que ha tenido mayor exportación hacia el Viejo Continente. Específicamente, la entidad brasileña, actual foco de contagio en América del Sur, ha notificado con muchísima preocupación de una serie de infortunios que han logrado detectar en la vacuna implementada por Putin para contener la arremetida tan salvaje del coronavirus.

Es importante señalar que, el país sudamericano, es el mayor afectado ante la variante brasileña que ha puesto en colapso el sistema de salud. Asimismo, cada vez más aumentan los contagios y fallecidos ante el accionar de este insostenible virus. Veamos cuál es el panorama que ha arropado a esta vacuna, y nadie se había percatado de las infecciones que pudieran provocar.

Fallos a la orden del día con la vacuna Sputnik V

Fallos a la orden del día con la vacuna Sputnik V

La propuesta rusa había conseguido muy buena aceptación en el mercado de las vacunas. Sobre todo, para las naciones sudamericanas las cuales han estado haciendo alianzas con el Gobierno de Vladímir Putin para darle cabida a la Sputnik V.

Lo cierto, es que en Brasil, que no pasa por un buen momento, decidió parar la importación de estas dosis. Han asegurado de que esta vacuna utilizada un adenovirus que puede ocasionar infecciones. Ante este escenario que se ha dado a conocer recientemente, la entidad rusa ha alegado que es una completa falacia, destacando así la fiabilidad de este insumo médico.

Qué pasó con los resultados de la vacuna que ahora lucen adversos

Qué pasó con los resultados de la vacuna que ahora lucen adversos

Si bien cierto que en un primer momento la Sputnik V no se había posicionado como una buena alternativa, ante lo que muchísimos investigadores referían como una falta de transparencia. Luego de los ensayos que se realizaron, dejó claro de que sí podía ser importante para mitigar el impacto del SARS-CoV-2. A partir de allí, se fue abriendo en el mercado para empezar a ser distribuida.

Hasta hace poco, todo había estado en orden. Porque ahora el escenario que se le está presentando la vuelve a poner en tela de juicio. Se ha indicado que el adenovirus que está inmerso en el material sanitario no es tan inofensivo como solía verse.

Según los últimos avances, Brasil ha encontrado que el adenovirus tiende a causar infecciones, y también ha expuesto que puede replicarse. Todo el revuelo que ha ocasionado este pronunciamiento de las autoridades brasileñas, ha incidido en que se ponga una vez más en entredicho la efectividad de esta vacuna.

Cómo es la vacuna Sputnik V

Cómo es la vacuna Sputnik V

Es importante destacar que, la vacuna Sputnik V tiene ciertas similitudes con las vacunas que hacen vida en el mercado español. En este caso, hablamos de la Janseen y la misma AstraZeneca.

Estas suelen utilizar un tipo de adenovirus. El mismo funge como un mecanismo que llega directamente a las células del cuerpo humano, e implica que se produzca la denomina proteína S que va en contra del virus. No podemos olvidar que, el propio sistema inmunológico de la persona va a detectar la presencia de coronavirus. En tal sentido, si este se llega a infectar, es donde tendrá su accionar.

Las implicaciones del adenovirus con la covid

Las ampliaciones del adenovirus covid

Vale indicar que, dentro del grupo de vacunas que están para combatir la Covid, la Sputnik V, de Rusia, es la única de este universo que recurre a dos vertientes de adenovirus. Uno de ellos suele estar presente cuando al paciente se le coloca la primera dosis, es denominado adenovirus 26.

Por su parte, al momento en que le otorga a la persona el segundo pinchazo, se activa el adenovirus 5. Pese a ello, el punto en común de la Sputnik V con el resto de dosis que existen actualmente, es que buscan un fin único: disipar algunas partes de lo que es el genoma original del adenovirus que utiliza, y así no dar paso a la replicación del mismo en el organismo.

¿Es realmente un fallo?

Es realmente un fallo

Con lo inquietante que ha sido la Covid, cualquier indicio o duda sobre las vacunas siempre va a generar malestar y miedo en la población. La Sputnik V no se ha salvado de este meollo, y ahora más que se le tilda de causar infecciones.

Desde la Sociedad Española de Inmunología (SEI), se han pronunciado por este hecho. Han expresado que los adenovirus que buscan darle tregua al coronavirus están determinados como "no replicantes".

Sin embargo, la postura de la nación carioca ha sido muy tajante. Sostienen que, la vacuna creada por los rusos, tiene la particularidad de infectar a las células humanas. Una de las consecuencias directas, es la aparición del resfriado.

Covid: Así es la presunta infección por haberte colocado la Sputnik V

Así es la presunta infección por haberte colocado la Sputnik V

Tras los hallazgos expuestos como parte de las infecciones derivadas por la Sputnik V que ha puntualizado el sistema de salud en tierras sudamericanas, se tiene en consideración de que el escollo no sucede en el primer pinchazo que han recibido los grupos sociales en ese país. Sino más bien, cuando hace se coloca la segunda dosis.

SEI, insiste en que pueden ser síntomas comunes y realmente inofensivos de lo que ya se está alarmando en los actuales momentos. Han hablado que el comportamiento de esta infección puede darse hasta de una forma asintomática.

Quizás las personas afectadas no se percatan de esta eventualidad. Por tal motivo, este fallo según explican, quedaría como un efecto adverso. No obstante, mantienen el argumento de que podría tornarse algo normal para los que ya se vacunaron.

Dudas que no acaban con las vacunas en contra de la covid

Dudas que no acaban covid

La Sputnik V sigue estando en análisis. La misma Asociación Española de Vacunología (AEV), ha sido portavoz en aclarar que, "es muy raro" que se cuestione el asunto del adenovirus. Afirman que las vacunas creadas siempre buscan que este adenovirus no se replique. Sin embargo, han precisado que es importante un nuevo ensayo para se descarte que no haya sido un error en determinados lotes.

Con todo lo que ha desencadenado la vacuna AstraZeneca con los trombos y la Janssen, los expertos en salud prefieren mantenerse atentos a los próximos resultados que irán arrojando las pruebas. Todo para que se puedan calmar las aguas de lo que Rusia, para defender su vacuna, ha precisado "es una noticia falsa" y, no se trata de un desacierto en la fabricación.

Fire HD 10 de Amazon: la tablet barata y con Full HD que enamora a todos

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El gigante de las ventas online se ha convertido en uno de los grandes referentes a la hora de comprar una nueva tablet. Y ahora, la compañía fundada por Jeff Bezos acaba de presentar la Amazon Fire HD 10, un nuevo dispositivo que cumplirá de sobra con tus necesidades, y por mucho menos de lo que te imaginas.

Un modelo de gama entrada y que será perfecto para navegar por Internet, ver todo tipo de contenidos a través de plataformas de películas y series en streaming como Netflix o Amazon Prime video. Y viendo su precio, se va a convertir en el próximo superventas de Amazon.

Una familia de tablets que no decepciona

tablets fire hd 8

Los modelos de tablet Fire de Amazon son una buena opción para tener una tablet de buenas prestaciones y muy baratas que te va a permitir acceder a contenido multimedia ilimitado. Por el momento sólo hay dos modelos disponibles en España, una de 7 y otra de 8 pulgadas de tamaño. La mejor resolución es HD pero con este nuevo modelo Fire HD 10 vamos a tener una tablet Full HD llena de contenido. 

Y es que recientemente Amazon ha anunciado la llegada a España de la tablet Fire HD 10, que ya estaba disponible en Estados Unidos desde hacía dos años. Esta tablet con una pantalla de 10,1 pulgadas cuenta con resolución Full HD, con una autonomía que ofrece hasta 12 horas de batería y que se recarga en 4 horas gracias a la carga rápida a través del puerto USB C. 

Diseño de este nuevo tablet barato de Amazon

diseño fire hd 10

Disponible en negro, azul, púrpura o blanco, la Fire HD 10 de Amazon parece un calco de su predecesora. La parte frontal está dominada por una pantalla de 10,1 pulgadas con grandes biseles, mientras que la parte trasera está construida con un fino policarbonato y lleva el logotipo de Amazon.

El borde superior alberga los botones de volumen y encendido, una toma de auriculares y un puerto de carga USB-C. Los altavoces se sitúan a la izquierda y la ranura microSD a la derecha. Tiene unas dimensiones de 247 x 166 x 9,2 mm y un peso de tan solo465 gramos

El peso está bien distribuido por lo que la tableta es cómoda para sostenerla con las dos manos durante mucho tiempo. Sin duda, un producto muy bien construido y que satisfará de sobra a nivel estético y que parece un producto muy robusto, además de ofrecer un tacto agradable al uso.

Amazon Fire HD 10: 10,1 pulgadas y resolución Full HD

pantalla amazon fire hd 10

La pantalla LCD de 10,1 pulgadas de la parte frontal de la tableta tiene una resolución de 1.920 por 1.200, con una densidad de píxeles de 224 ppi. La precisión del color es sólida, aunque carece de revestimiento antirreflectante y puede ser difícil de ver en el exterior o en una habitación muy iluminada.

Dicho esto, es mejor que la Fire HD 8 de 8 pulgadas y 189 ppi para sesiones prolongadas de Prime Video y para leer las últimas ediciones de tus revistas favoritas. Sin duda, esa diferencia en la resolución marca, y mucho la diferencia.

Si la quieres para leer, mejor apuesta por el Kindle Paperwhite

amazon kindle paperwhite

De todas formas, si piensas utilizar la tableta principalmente para leer libros, es mejor que te decantes por un lector de libros electrónicos específico como el Kindle Paperwhite. La pantalla de 300 ppi del Paperwhite es mucho más nítida, y como no tiene retroiluminación, es más suave para los ojos evitando molestas tras un uso prolongado.

En su interior encontramos una tablet de 32 o 64 GB de almacenamiento interno en función del modelo que queramos, además de una ranura para tarjetas microSD que alcanza hasta 1 TB y no tengamos problemas de almacenamiento. Su procesador es de 8 núcleos a 2,0 GHz que llega junto a 3 GB de RAM.

Incluye el sistema operativo Fire OS de Amazon con una alta capa de personalización con Android. Dentro de esta csa podemos encontrar todas las aplicaciones que hay multimedia, que nos va a permitir acceder a películas, canciones, libros, aplicaciones, juegos y miles de programas de televisión.

Hbrás visto que no hemos hablado del procesador que tiene este Amazon Fire HD 10 ,pero el motivo es tan simple como que el gigante de las ventas online no da información al respecto. Sí, la firma fundada por Jeff Bezo se marca un Apple con la memoria RAM de los iPhone y iPad, ya que tampoco ha querido mencionar que procesador tendrá su nuevo tablet. Aunque esperamos una de las soluciones de MediaTek, seguramente G95.

Soporte para las principales aplicaciones de contenido bajo demanda

soporte plataformas

Algunas de ellas que son las más famosas son Amazon Music, Netflix, Twitch, Facebook, Instagram, TikTok, Spotify, Plex, DAZN y Skype entre otras. Algunas aplicaciones no son compatibles como Audible, El Mundo, Mitele, Falmin, RTVE, Alacarta

En cuanto al apartado fotográfico, incluye una cámara trasera de 5 MP y una cámara frontal de 2 MP que va a permitir hacer videollamadas con pantalla panorámica gracias a los dos micrófonos. La tablet incluye aplicaciones como Office, Dropbox, OneNote, Outlook y Microsoft Team para poder cumplir nuestras funciones de trabajo. 

Desde 149,99 euros para el modelo de 32 GB

precio tablet amazon

Una de las funciones más interesantes de esta Fire HD 10 es poder utilizar la tablet con pantalla dividida para por ejemplo. Poder ver una serie y a la vez chatear, en una videollamada, mientras leemos un libro o hacemos anotaciones en un blog. En cuanto a su sonido, ofrece altavoces compatibles con Dolby Atmos además de tener entrada de jack para conectar los auriculares por Bluetooth. 

Este modelo de tablet de Fire HD 10 estará disponible a 149,99 euros por el modelo de 32 GB, y 189,99 euros por el de 64 GB. Los modelos sin publicidad el precio sube a 164,99 euros y 204,99 euros. La tablet llega disponible a partir del 26 de mayo. 

Además de la tablet, también podemos comprar para protegerla, una funda fina con soporte integrado. Esto va a permitirnos colocar la tablet en vertical u horizontal por el soporte que viene integrado. Esta funda incluye un cierre magnético y estará disponible en varios colores: negro, lavanda, tela vaquera y verde oliva por 39,99 euros.

Supervivientes 2021: todos los 'dardos' y 'lanzas' que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia

Olga Moreno no pudo negarse a concursar en Supervivientes 2021 porque si no estaría obligada a pagar una cuantiosa multa por incumplir el contrato. La mujer de Antonio David Flores ha viajado a Honduras sabiendo que está en el ojo del huracán y que todo lo que diga va a ser comentado en todos los programas de la cadena.

De todos modos, Olga Moreno está aprovechando la participación en el reality para desconectar de la polémica e intentar defender a su marido desde Honduras. A continuación, te mostramos todos los 'dardos' y 'lanzas' que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia en Supervivientes 2021.

EN LA PRECONVIVENCIA OLGA MORENO SE DESAHOGÓ CON MARTA LÓPEZ

Supervivientes 2021: todos los dardos y lanzas que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia
Foto: Mediaset

Olga Moreno no pudo echarse atrás y durante la preconvivencia mostró que lo estaba pasando muy mal por todo lo que se estaba hablando de ellos a raíz de la emisión de la serie documental de Rocío Carrasco. Antes de que comenzara el reality, la mujer de Antonio David se desahogó con Marta López.

La concursante de Supervivientes 2021 afirmó que Rocío Flores siente pasión por su padre y que tiene un corazón que ya le gustaría tenerlo a ella. Olga Moreno quiso pronunciarse sobre el polémico documental: "Rocío y David no han escuchado ni una mala palabra de su madre, porque eso es mierda que se tragan ellos. A Antonio David le ha dolido mucho esto, yo llevo 21 años con él, ¿sabré yo como es mi marido? Él no es así. Lo único que queremos es estar tranquilos y que esos niños sigan igual de felices. Que no me toquen más a los niños, hemos estado callados, mi palabra es impotencia".

OLGA MORENO DEDICÓ EL SALTO DEL HELICÓPTERO EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: todos los dardos y lanzas que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia
Foto: Mediaset

El público votó a Olga Moreno para que fuera una de los 8 elegidos en convertirse en concursante oficial de Supervivientes 2021. De este modo, no tendría que vivir en el barco encallado con pésimas condiciones sino que pasaría a la isla del Pirata Morgan con mejores recursos.

Para ello, tenía que cumplir una de las tradiciones de Supervivientes 2021 y tirarse desde el helicóptero. Olga Moreno aprovechó esta ocasión para acordarse de sus niños, en los que incluye a los hijos de Antonio David y Rocío Carrasco. La concursante se emocionó y le dedicó una cariñosas palabras a su marido: "Si volviera a nacer te juro que me volvería a casar con él".

OLGA MORENO VOLVIÓ A HABLAR DEL DOCUMENTAL CON MARTA LÓPEZ

Supervivientes 2021: todos los dardos y lanzas que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia
Foto: Mediaset

Olga Moreno seguía con la mente en España pensando en qué le podría estar pasando a su marido y sus niños con los sucesivos capítulos del documental. La concursante de Supervivientes 2021 aprovechó unas preguntas de Marta López para volver a repetir que en su casa nunca se ha hablado mal de Rocío Carrasco.

La mujer de Antonio David incluso llegó a afirmar que le han tapado muchas cosas, pero que al hacerse mayores se han dado cuenta: "¿Tú crees que a Rocío Flores la van a manipular?". Olga Moreno ha contado que la niña ha intentado ponerse en contacto varias veces con su madre sin obtener respuesta: "Que se preocupe solo por esos dos niños que son suyos, no son míos. En mi vida me han llamado mamá. Yo he disfrutado de ellos porque esos niños son para conocerlos".

LE SACÓ EL TEMA A ANTONIO CANALES EN SUPERVIVIENTES 2021

canales
Foto: Mediaset

La organización de Supervivientes 2021 se las apañó para juntar a Antonio Canales y Olga Moreno en las nominaciones durante la segunda gala. Los concursantes pudieron explicar su relación, ya que se decía que iban a estar enfrentados porque el bailaor es amigo íntimo de Rocío Carrasco y de Fidel Albiac.

Nada más lejos de la realidad, Antonio Canales se desmarcó por completo de la hija de Rocío Jurado, a la que aseguró haber visto 4 veces en toda su vida. Olga Moreno aprovechó para meter con calzador una pregunta relativa a su marido. La concursante le pidió que diera su opinión sobre él. El bailaor afirmó que Antonio David le pareció muy simpático y aunque la gente crea que es un sobrado, tiene muy buen corazón.

LAS CONFESIONES NOCTURNAS DE OLGA EN SUPERVIVIENTES 2021

Supervivientes 2021: todos los dardos y lanzas que ha dicho Olga Moreno para apoyar a su familia
Foto: Mediaset

Marta López se ha convertido en el paño de lágrimas de Olga Moreno. La colaboradora de Sálvame tiene cierta amistad con Antonio David y mucho sentido del espectáculo porque sabe que van a correr ríos de tinta con las declaraciones de su compañera.

La concursante de Supervivientes 2021 se rompió durante una noche y volvió a sacar el asunto espinoso: "En mi casa nunca se ha hablado mal de ellos. Que yo con mi marido lo haya podido hacer, pues sí, no te voy a decir que no, pero no delante de los niños". Olga Moreno aseguró que ellos llevan la razón: "Ya está bien de sufrir. La verdad es transparente. ¿Sabes lo que pasa? Que tenemos la verdad, tenemos todas las pruebas. Lo tenemos todo".

OLGA MORENO SE ROMPIÓ AL RECIBIR LA FELICITACIÓN DEL DÍA DE LA MADRE

flores
Foto: Mediaset

Las concursantes de Supervivientes 2021 con hijos recibieron una sorpresa para celebrar el Día de la Madre. Solo Olga Moreno y Marta López han sido madres, por lo a cada una les entregaron dibujos y una carta de sus hijos. La mujer de Antonio David recibió un dibujo realizado por su hija Lola, de 10 años.

También le entregaron una carta escrita por la niña aunque se notaba que el que le había dictado lo que tenía que poner era Antonio David. En esa misiva, Lola le contó que la tata (Rocío Flores) se había comprado 15 móviles para apoyarla cuando saliera nominada. El mensaje lo cerro con el lema "Siempre juntos", las palabras que Olga escribe en el pergamino cada vez que nomina.

OLGA VOLVIÓ A SACAR EL TEMA

supervivientes 2021 olga moreno
Foto: Mediaset

Parece que Olga Moreno ha ido a Supervivientes 2021 con el discurso bien aprendido. La mujer de Antonio David se acordó mucho de su familia durante el Día de la Madre y rescató el tema: "David y Rocío tienen su madre que es Rocío Carrasco y yo soy su Oa, pero que los he criado como si fuera su madre, que solo hay una".

Olga Moreno estaba disfrutando del colchón que ganó en una prueba de recompensa mientras afirmaba que han intentado que Rocío Flores acerque posturas con su madre: "Ojalá pudieran hablar y que le cogieran el teléfono. Nos haría muchísima ilusión tanto a mí como a su padre. Le llaman (a Rocío Carrasco) el Día de la Madre y en el de Reyes y nunca les coge el teléfono".

Cómo eliminar el olor de la ropa sin lavarla

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El olor de la ropa a cierto punto puede ser desagradable y un tanto molesto. Y es que sin importar cuantas veces las laves o las expongas al sol, siguen teniendo ese peculiar olor.

El olor de la ropa puede ser por mal lavado o por está mucho tiempo guardada. Algunas tienden a tener un olor fuerte tras ser lavadas con ciertos suavizantes, lo cierto es que no es un mal que no tenga solución.

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De hecho, no caemos en cuenta del olor de la ropa hasta sacarla del armario y usarla, es justo ahí cuando detectamos ese desagradable aroma. Cualquier prenda, ya sea chaqueta, jean, o camisa puede tener malos olores.

Algunos con el olor de la ropa no les pasa nada y la usan igual, pero hay otras personas que tienen el olfato bastante sensible y usar una prenda así es complicado. Aunque claro está que a veces algunos olores son más fuertes que otros, tienen solución.

Aunque la solución rápida para cualquier mal olor es un lavado, en esta oportunidad de enseñaré cómo quitar el olor de la ropa sin lavar la prenda. Herramientas que puedes aplicar de forma rápida en caso que no tengas tiempo y necesites usar la prenda inmediatamente.

Adiós al olor de la ropa en cuestión de minutos

Adiós al olor de la ropa en cuestión de minutos

Probablemente pensabas que quitar el olor de la ropa es imposible sin lavado, pero afortunadamente la tecnología es milagrosa.

Una de las principales opciones que puedes considerar para quitar el olor de la ropa son los productos para lavado en seco casero. Actualmente existen diferentes maneras incluso hay sprays de limpieza en seco que se venden en las tiendas y hasta en tiendas online.

Funcionan perfectamente para lavar prendas delicadas que requieren limpieza especial y puedes usarlas de forma rápida para quitar el olor de la ropa en segundos.

Estos productos de lavados en seco mayormente se aplican directamente sobre las marcas de suciedad, maquillaje u otras manchas que son visibles. Hay quienes deciden dejar las manchas difíciles a las tintorerías en caso de evitar riesgo de excederse en productos de limpieza.

Pero como en este caso hablamos del olor de la ropa, bastará con rociar un poco y dejar en la brisa un rato. Listo adiós al olor de la ropa en un abrir y cerrar de ojos.

Un poco de vapor y vinagre

Un poco de vapor y vinagre

No es necesario aclarar que el vinagre es ese producto que todos necesitamos en la cocina y en la vida. Además de funcionar para recetas también funciona perfectamente para eliminar el olor de la ropa.

Para aplicar este método, deberás abrir la ducha específicamente en la manilla del agua caliente. Así utilizarás el vapor para que elimine el olor de la ropa. Lo que debes hacer es cerrar el baño y colocar cerca de la ducha la ropa que deseas limpiar. En la ducha esparce un poco de vinagre de manera que se mezcle con el agua y el vapor de esta manera se creará una atmósfera húmeda y logrará impregnar la ropa.

Luego debes dejar que la brisa seque todo y listo, adiós al olor de la ropa.

Otra gran opción es dejar que la ropa esté un buen tiempo en una zona donde le pegue suficiente brisa. De manera que los tejidos respiren y el olor de la ropa desaparezca.

Kit de lavado en seco

Kit de lavado en seco

En caso que no funcione, puedes usar un kit de lavado en seco para eliminar el olor de la ropa.

Para lavar en seco en casa, compra un estuche para lavado en seco. Estos estuches vienen con una botella de quitamanchas, hojas para lavado en seco y una bolsa para lavado en seco.

Los estuches de lavado en seco son útiles para sedas, poliéster y otras prendas delicadas que no están muy manchadas. Funcionará para toda prenda que tenga un olor de ropa.

Ten en cuenta que si una prenda está muy manchada, siempre es mejor dejarla en manos de los expertos.

Usa el quitamanchas para limpiar manchas. El quitamanchas que viene en el estuche para lavado deberás aplicarlo de acuerdo con las instrucciones que vienen con él.

Si estás preocupada por que el quitamanchas pueda dejar una marca en tu ropa, haz una prueba sobre una parte de la prenda, para asegurarte de que sea seguro usarlo.

No uses el quitamanchas en manchas grandes, en caso que una mancha está cubriendo un parte grande, es mejor llevarlo a la tintorería en lugar de tratar de quitarla en casa.

Acomoda la prenda en la bolsa de lavado en seco. Agrega la hoja de limpiado en seco a la bolsa. La hoja soltará perfume y un poco de humedad para refrescar la prenda durante el proceso de lavado.

Inicia con el ciclo suave, asegurándote de que la secadora está puesta para usarse en calor bajo. Cuando el ciclo esté completo, saca la bolsa de la secadora.

Acomoda la prenda en un gancho y deja que seque con aire. Si aún realizas todo esto y el olor de la ropa no se ha ido, deberás acudir a la lavandería.

Huevos nube: los huevos soufflé que triunfan en Instagram, ¿cómo se hacen?

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Los huevos de gallina siempre han sido de los alimentos mejor ponderados al momento de realizar y consumir el almuerzo, haciendo de nuestras mañanas un momento ideal para una buena nutrición, lo cual no es para menos, sabiendo que el almuerzo es una de las comidas más importante del día, aunque en España se acostumbra comerlos a cualquier hora del día y no importa que tengan la cáscara arrugada.

Una de las mejores cosas que se pueden destacar de los huevos es la versatilidad que poseen, pues existen tantas combinaciones, tantas maneras de prepararlos y tantas formas de presentarlos, que dejan de manifiesto el por qué son uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial y si tienen dos yemas mucho mejor.

El día de hoy te enseñaremos a cocinar unos huevos nube, los cuales se han hecho muy populares dentro de la red social Instagram, y que sin lugar a dudas tienes que probar.

¿Por qué elegir los huevos?

¿Por qué elegir los huevos?

Como bien te dijimos, los huevos son un alimento bastante consumido a nivel mundial, y la verdad es que nada de esto es casualidad, pues además de ser un alimento muy delicioso, también posee cualidades nutritivas de alto valor, las cuales se pueden ver reflejadas en su contenido proteico y calórico.

Por un lado, es preciso destacar la muy buena cantidad de proteínas que contiene cada huevo, y es que si hablamos de manera proporcional, cada unidad de los mismos es capaz de aportar una cantidad de proteínas superior a la carne, el pollo o el pescado, lo cual da mucho que decir (positivamente hablando).

Por otro lado, posee una cantidad interesante de calorías buenas, siendo una fuente de energía bastante resaltante, mientras que de aquellas calorías relacionadas con las subidas del colesterol, posee un contenido relativamente bajo. Además, contiene vitaminas de los grupos A y B, además de minerales como el zinc y el magnesio, los cuales trabajan como antioxidantes.

Una receta que triunfa en Instagram

Una receta que triunfa en Instagram

Dentro de las redes sociales cada vez más personas se ingenian cientos de ideas para ganar seguidores. Sin embargo, hay personas que realizan contenido tan interesante que hace que valga la pena cada follower en su lista.

Bailes, chistes, utilidades, comida, entre otras muchas materias podemos hallar dentro de sitios como Instagram, donde cualquier cosa se puede hacer viral en un santiamén. Este ha sido el caso de los huevos nube, y es que la facilidad con que se demuestra que pueden ser preparados, sumado a la hermosa estética que los mismos destacan, son capaces de cautivar a más de uno.

Pues debemos destacar que la estética suele jugar un papel fundamental en la elaboración de un platillo, pues además de lucir bien para las fotografías, también son capaces de aportarte un valor psicológico que hará que lo disfrutes más.

Elaboración de los huevos nube

laboración de los huevos nube
Breakfast Cloud Eggs also called Egg on a Cloud.

Esta deliciosa y simple receta es ideal para el almuerzo, tanto para los pequeños, como para los más grandes de la casa. Esta es una receta de huevos soufflé con bacon en su preparación, los cuales además son conocidos como cloud eggs o huevos soufflé.

Uno de los factores más interesantes dentro de este plato no es solo la facilidad con que puedes llegar a elaborarla, sino también lo saludable que puede llegar a ser, pues apenas se incluye grasas dentro de ella.

Esto es gracias a que el bacon se desengrasa utilizando un microondas, mientras que los huevos son cocinados al horno, lo que permite que puedas disfrutar del resultado sin ningún tipo de miedos a atentar contra tu salud.

Ingredientes para los huevos nube

  • Huevo
  • Bacon 4 lonchas
  • Zumo de limón
  • Sal al gusto

Preparación

La primera acción a realizar será separar las claras de las yemas de los huevos, esto lo harás abriendo un pequeño orificio en el extremo más delgado del huevo con mucho cuidado. En ese momento, deja salir las claras con cuidado, de manera que las yemas no se vayan a salir, mueve el contenido del huevo de un lado al otro para que salga el total de las claras.

Ahora, estas yemas las prepararás a punto de nieve, como si estuvieras preparando un merengue para algún tipo de repostería. Añade unas pocas gotas de zumo de limón, esto con la intención de que estas claras queden un poco sazonadas y puedan aguantar firmemente.

Bátelas muy bien, si es posible, con una batidora eléctrica, pues esto garantizará un mejor resultado para las claras. Esta mezcla de claras las separarás en dos mitades y las colocarás sobre la bandeja en la que vas a cocinarlas.

Llega el momento de preparar el bacon, al cual le daremos una textura crujiente y deliciosa gracias al microondas. Para esto, coloca cuatro hojas de papel de cocina absorbente sobre un plato y sobre ellas, pon las cuatro lonchas de bacon, las cuales tendrás que cubrir con otras cuatro hojas de papel de cocina.

Mete el bacon con el papel de cocina al microondas y ponlo a cocinar por dos minutos y luego, sácalo para que se enfríe. El resultado deberá ser un bacon crujiente, cuya grasa habrá quedado desprendida en el papel de cocina.

A continuación, toma las claras batidas que habías colocado dentro sobre la bandeja del horno, y coloca en su centro las respectivas yemas. Procede a introducirlo al horno, el cual deberá estar a una temperatura de 200 grados centígrados. Allí deberán permanecer aproximadamente 3 minutos. En este período las claras deberán estar doradas, pero las yemas aún líquidas.

Sácalos del horno y decora con una peineta de bacon sobre cada huevo, además, puedes triturar los lados crujientes del bacon y esparcirlos sobre el huevo como si se tratara de sal o pimienta.

El resultado de toda la preparación deberá ser un huevo con forma similar a una nube, bien esponjoso y con un sabor delicioso.

De esta manera, podrás preparar esta receta que se mantiene en tendencia dentro de las redes sociales, pues como pudiste haber notado, la facilidad con la que se puede preparar es bastante alta, además, en apenas 10 minutos habrás preparado estos deliciosos huevos nube y con apenas cuatro ingredientes.

Solomillo al whisky: cómo hacer la conocida tapa que triunfa en Andalucía

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Dentro de nuestro país podemos hallar una variada combinación de culturas y gastronomía, las cuales han ido dejando como resultado una buena cantidad de platillos simplemente excelentes capaces de manifestar la esencia de una ciudad, siendo además identificativos de las zonas. Entre esos platos representativos está el solomillo, y hasta Juan Manuel (Masterchef) hizo para esta página una receta especial.

Tal es el caso del solomillo al whisky, una receta bastante interesante y llena de sabores que con el pasar de los años ha ido asentándose como un platillo característico de Andalucía, llevando el sabor sevillano a todas partes de España. Por ello, el día de hoy te enseñaremos a preparar este delicioso solomillo, el cual te hará degustar sabores increíbles con unos pocos ingredientes.

La tapa andaluza más representativa

La tapa andaluza más representativa

Si bien hay muchas tapas dentro de la cocina de Andalucía que podemos encontrar, no cabe duda que el solomillo de cerdo se puede preparar de muchas formas, pero hacerlo al whisky es la más representativa de todas. A pesar de que en la mayoría de los sitios es preparado con coñac, utilizar el whisky como alternativa termina siendo una muy buena opción para elaborar este delicioso plato.

“Igual que hay mucha gente que mide el nivel del bar con la ensaladilla, hay quien lo valora con otros clásicos como el solomillo al whisky. Son tapas típicas, que sabes que puedes pedir en casi todos los sitios”, destaca Txema Marín, quien es el fundador del blog Urban Explorers, y que además forma parte de la Academia Andaluza de Gastronomía.

Sin embargo, a pesar de ser un plato muy representativo de Sevilla, cabe destacar que su receta posee mucha influencia de la cocina francesa, pues en los años por los que fue concebida, la cocina de Andalucía se vio bastante influenciada por la gastronomía de dicho país.

Ingredientes

  • Un solomillo de cerdo
  • 4 dientes de ajo
  • Una cebolla
  • 150 ml de whisky
  • Zumo de medio limón
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Como podrás ver, para la preparación de esta receta será necesario un buen solomillo de cerdo, el cual puede ser ibérico o de cebo. Por otro lado, los demás ingredientes son bastante sencillos de conseguir, o incluso, es muy probable que la mayoría de ellos ya los poseas en tu hogar, tal como lo es el whisky, el cual no es necesario que sea de 12 años. Por otro lado, el ajo, la cebolla y un poco de zumo de limón, serán los 4 ingredientes que necesitarás para complementar la preparación de este delicioso solomillo.

Esta es una receta bastante fácil y rápida de preparar, la cual cuenta con una salsa dulce gracias al whisky, pero también algo ácida, un toque que será obtenido del zumo de limón, una mezcla de sabores que le va muy bien a este tipo de carne. Debes poner especial atención a la parte del flambeado, un proceso que te garantizará el éxito de la receta.

Preparación

El primer paso a realizar es comenzar a limpiar el solomillo de todos aquellos rastros de grasa que pudiera tener, de manera que evites todas aquellas grasas innecesarias y que no son para nada saludables. Tras esto, límpialo bien con un papel de cocina para luego cortar el solomillo en rodajas de aproximadamente 1,5 cm de grosor.

Ahora, toma una sartén lo suficientemente amplia y llévalo a la estufa. Deberás añadir un chorrito de aceite de oliva y dejar que se caliente. Tras esto, añade las rodajas del solomillo de cerdo, sin embargo, este proceso no es para cocinarlos en su totalidad, sino para dorarlos por fuera, o marcarlos. Una vez que veas que se están comenzando a dorar, agrégale sal y retíralos del fuego y resérvalos, pues los utilizaremos más adelante ya que queda mucho por hacer.

 A continuación deberás pelar la cebolla y picarla en pequeños trozos, además, también será el momento de pelar los ajos (estos deberás dejarlos enteros). Ahora pon a calentar nuevamente la sartén que habías utilizado para las rodajas del solomillo, pues llegó la hora de preparar la salsa de whisky. Agrega un poco más de aceite de oliva, y cuando esté bien caliente, procede a añadir la cebolla picada y los ajos.

Deberás cocinar muy bien la cebolla y los ajos, de manera que la primera quede bien blanda. Para eso necesitarás hacerlo a fuego medio bajo entre 15 y 20 minutos, periodo en el que deberás remover cada cierto tiempo estas verduras para prevenir que se quemen.

El gran final

El gran final

En la misma sartén en donde estás sofriendo la cebolla y el ajo, una vez pasado el tiempo añade el whisky, el cual deberás dejar allí por unos 2 o 3 minutos, periodo en el cual debería evaporarse el alcohol que contiene. Procede a añadir el zumo de limón y la sal al gusto, una vez hecho esto, déjalo cocinar por unos 10 minutos más. Si lo deseas, puedes pasar esta salsa por una licuadora o pasapuré para lograr que quede más fina y eliminar los grumos de la cebolla y el ajo.

Ahora procede a añadir las rodajas de solomillo a la salsa de whisky que acabas de preparar, esto dentro de la misma sartén. Cocina todo durante unos tres minutos más, en donde el solomillo absorberá el sabor de la salsa y deberá terminar de cocinar.

Una vez pasado este periodo, puedes retirar del fuego y servirlo bien caliente en un plato. Acompáñalo de unas papas fritas roseadas con la salsa de whisky para lograr una combinación increíble.

Consejos finales

Consejos finales

Recuerda que el ingrediente central de esta receta es el solomillo de cerdo, por lo tanto, es necesario que este ingrediente sea el que mejor calidad posea.

A pesar de que te indicamos la medida de las rodajas a cortar, puedes hacerlo a tu preferencia, bien sea más gruesas o más delgadas. Lo importante es que se puedan cocinar adecuadamente.

No te preocupes si crees que la salsa terminará sabiendo mucho a whisky, pues su mezcla con el zumo de limón crea una sustancia bastante única que queda inigualable al cocinarse.

También puedes acompañar esta receta con pan, principalmente con la intención de mojarlo en la salsa que preparaste.

Shanghai Mama, el restaurante que moderniza la China más tradicional

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  • Shanghai Mama, el restaurante que moderniza el recetario chino más tradicional, inicia su temporada de primavera/verano de 2021 con la apertura de sus terrazas. En Pozuelo de Alarcón y en la urbanización La Moraleja se sitúan los oasis metropolitanos de Shanghai Mama, espacios a los que el equipo del restaurante traslada su cocina moderna y sofisticada y sus sabores más intensos y sorprendentes.
  • La propuesta gastronómica de Shanghai Mama conjuga las técnicas tradicionales de cocina china, inspiradas en la cocina de las ‘mamás’, con ingredientes nacionales. De su carta destacan el Ku Bak crujiente de pollo -que se termina in situ delante del comensal- o Familia Feliz de langostinos, ternera, pollo y verduras de temporada al wok. Su elaboración estrella es el pato, siendo el pato Shanghai Mama con salsa de almendras y el magret de pato con verduras y jengibre los grandes protagonistas del restaurante.
  • Shanghai Mama cuenta actualmente con cuatro restaurantes en Madrid, además de su corner de la calle Machupichu, en el Barrio de Hortaleza. Todos estos espacios pertenecen a Grupo China Crown, integrado por el restaurante homólogo y el nuevo Tottori, establecimiento de gastronomía japonesa que abre sus puertas en Lagasca, 67 próximamente.

Las terrazas se han convertido, actualmente, en el mayor reclamo de ocio. La llegada de las altas temperaturas y la seguridad son las dos premisas que hacen que los espacios al aire libre sean el plan más codiciado. Conocedor de las necesidades del público, Shanghai Mama -de Grupo China Crown- da el pistoletazo de salida a los meses de calor trasladando su propuesta gastronómica al exterior y lo hace con sus imponentes terrazas, que conjugan una exuberante vegetación con la decoración más vanguardista.

Chino
Shanghai Mama

En Pozuelo de Alarcón y en la urbanización La Moraleja de Alcobendas se sitúan los oasis metropolitanos de Shanghai Mama. Se trata de terrazas al aire libre a las que se traslada la propuesta gastronómica de este restaurante que moderniza el recetario chino más tradicional.

Chino tradicional, pero sofisticado

La propuesta gastronómica de Shanghai Mama -restaurante pionero en Madrid en transformar el chino tradicional de barrio en un establecimiento sofisticado de mantel blanco, cristalería y vajilla elegante- conjuga las técnicas tradicionales de cocina chinas, inspiradas en la cocina de las ‘mamás’, con ingredientes nacionales. El resultado: sabores sorprendentes e intensos que proyectan una cocina desenfadada, moderna y sofisticada, pero sin olvidar sus raíces; ideal para compartir y para disfrutar en familia.

Shanghai Mama
Wonton frito a la Shanghainesa

Para dar comienzo, Shanghai Mama propone 12 entrantes entre los que destacan el roll de verduras de temporada acompañado de salsa tropical como uno de los platos más refrescantes para esta temporada estival. El viaje gastronómico a Shanghai Mama continúa con los dim sums, uno de los máximos exponentes de la gastronomía china. Entre los 8 tipos de dim sums del restaurante, el Xiao long bao relleno de secreto ibérico y trufa, el Ha Kao relleno de gambas con jengibre y el Siu Mai crujiente relleno de verduras salteadas suponen una elección acertada para paliar el calor veraniego.

Un Ku Bak de impresión

La propuesta continúa con los arroces y los fideos, donde el Ku Bak crujiente de pollo y mariscos con huevo de Pita Pinta es el auténtico protagonista gracias a su terminación en mesa: el servicio del restaurante introduce un huevo en el plato para cocinarlo, in situ y mediante un soplete, y mezclarlo junto con el resto de los ingredientes, lo que supone un auténtico espectáculo visual gastronómico para el comensal. Asimismo, las verduras de Shanghai Mama son el contrapunto perfecto de opción saludable, entre las que destacan la Okra en salsa semidulce de soja y ajo y el mix de verduras con salsa curry a la cazuela.

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Paquetitos de pato crujiente en salsa de ciruela

La experiencia avanza y se completa con los platos principales donde los pescados, el marisco y las carnes son las estrellas indiscutibles. Del mar, Shanghai Mama propone Familia Feliz (langostinos, ternera, pollo y verduras de temporada al wok) y los langostinos salteados con jengibre en salsa de té como las grandes alternativas; aunque, sin duda, el plato fuerte llega con la carne y, en especial, con el pato Shanghai Mama con salsa de almendras.

Un pato para chuparse los dedos

Estandarte de la gastronomía china, el pato destaca por su piel crujiente que se consigue tras una larga crianza. Tras la condimentación, se cocina a baja temperatura durante varias horas en el horno lo que otorga a la piel una jugosidad excepcional. Este se sirve con obleas, finas y ligeras, la famosa salsa hoisin, puerro y pepino. Además del tradicional pato Shanghai Mama, esta carne también se presenta con diferentes acompañamientos como se aprecia en el magret de pato laqueado en salsa de naranja y en el magret de pato con verduras selectas y jengibre.

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Pato Shanghai Mama crujiente en salsa de almendras

Para concluir la experiencia, el punto dulce lo ponen los postres. Entre la oferta de Shanghai Mama destacan la piña glaseada con helado de coco y ‘La Revolución del Plátano’ como las opciones más frescas, además de su repostería donde la cheesecake de limón y jengibre es la estrella. Para armonizar la experiencia, el restaurante pone sobre la mesa los mejores tés, una selección de más de 50 referencias de vinos blancos, tintos y rosados-tanto nacionales como internacionales- y coctelería de autor.

Decoración estilo Shanghái

La decoración de Shanghai Mama sigue la línea de evolución que vive la ciudad que le da nombre y se inspira en la concepción colonial de Shanghái. Este proyecto de restauración está liderado por la reconocida empresaria María Li Bao, quien dispone con los mejores profesionales nativos para trasladar la esencia del gigante asiático a España.

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Pinchitos de pollo al estilo Hakka

Shanghai Mama cuenta con cuatro restaurantes repartidos entre Madrid (zona Cuzco) Pozuelo de Alarcón, La Moraleja (Alcobendas) y su corner de la calle Machupichu, en el Barrio de Hortaleza. Estos espacios cuentan con terrazas interiores y exteriores, permitiendo disfrutar de una experiencia gastronómica segura y tranquila. A estos cuatro establecimientos se les sumarán próximamente otras localizaciones, ya que Shanghai mama se encuentra en pleno proceso de expansión. Todos ellos pertenecen a Grupo China Crown, integrado por el restaurante homólogo -situado en la calle Don Ramón de la Cruz, 6- y el nuevo Tottori, establecimiento de gastronomía japonesa que abre sus puertas en Lagasca, 67 próximamente.

Qué es la miocarditis

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En pocas palabras, la miocarditis es una inflamación del músculo cardíaco. Sin embargo, la miocarditis tiene un amplio espectro de presentaciones clínicas y causas que dificultan el consenso sobre el diagnóstico y el esquema de clasificación universal.

En un intento de incorporar la presentación clínica y los hallazgos histopatológicos en el diagnóstico, clasificaremos la miocarditis en cuatro categorías: miocarditis aguda, miocarditis fulminante, miocarditis de células gigantes y miocarditis activa crónica.

Esta clasificación incorpora la cronicidad y la gravedad de la enfermedad, así como posibles estrategias de tratamiento específicas

¿QUÉ ES LA MIOCARDITIS?

La miocarditis es una inflamación del miocardio con necrosis de los miocitos cardíacos. La miocarditis puede ser causada por muchos trastornos, pero a menudo es idiopática. Los síntomas pueden variar y pueden incluir fatiga, disnea, edema, palpitaciones y muerte súbita.

El diagnóstico se basa en síntomas y hallazgos clínicos de electrocardiografía (ECG) anormal, biomarcadores cardíacos e imágenes cardíacas en ausencia de factores de riesgo cardiovascular.

ETIOLOGÍA DE LA MIOCARDITIS

La miocarditis puede deberse a causas infecciosas o no infecciosas. Muchos casos son idiopáticos.

La miocarditis infecciosa suele ser viral en muchas naciones desarrolladas. Las causas virales más comunes en desarrollo: la miocarditis infecciosa se asocia con mayor frecuencia con carditis reumática, enfermedad de Chagas o SIDA.

En los casos de COVID-19 puede producirse una lesión miocárdica directa debida a la infección por SARS-CoV-2, con síntomas que van desde una leve molestia en el pecho hasta una miocarditis fulminante.

MIOCARDITIS DE CÉLULAS GIGANTES

La miocarditis de células gigantes es una forma rara de miocarditis con un curso fulminante. La etiología no está clara, pero puede incluir un mecanismo autoinmune. La biopsia muestra células gigantes multinucleadas características.

Los pacientes con miocarditis de células gigantes presentan shock cardiogénico y con frecuencia tienen arritmias ventriculares intratables o bloqueo cardíaco completo.

La miocarditis de células gigantes tiene un pronóstico precario, pero es importante descartarla en el contexto de un paciente por lo demás sano que presenta insuficiencia cardíaca fulminante o arritmias intratables porque la terapia inmunosupresora puede ayudar a mejorar la supervivencia.

SÍNTOMAS Y SIGNOS DE MIOCARDITIS

La presentación clínica de la miocarditis es variable. Los pacientes pueden presentar síntomas mínimos o tener insuficiencia cardíaca fulminante y arritmias mortales. Los síntomas dependen de la etiología de la miocarditis, así como de la extensión y gravedad de la inflamación del miocardio.

Qué es la miocarditis
Qué es la miocarditis
  • Los síntomas de insuficiencia cardíaca pueden incluir fatiga, disnea y edema. Los pacientes pueden mostrar signos de sobrecarga de líquidos con crepitantes, pulsos venosos yugulares elevados y edema.
  • El examen cardíaco puede ser significativo para un tercer (S3) o cuarto (S4) ruido cardíaco. Los soplos sistólicos de insuficiencia mitral e insuficiencia tricuspídea pueden estar presentes en pacientes con agrandamiento ventricular.
  • La muerte súbita cardíaca debido a una arritmia fatal es a veces la característica de presentación. Los pacientes pueden experimentar palpitaciones o síncope anteriores.
  • El dolor precordial o subesternal sordo o agudo puede irradiarse al cuello, la cresta del trapecio (especialmente la izquierda) o los hombros. El dolor varía de leve a intenso. A diferencia del dolor torácico isquémico, el dolor debido a la pericarditis suele agravarse con el movimiento torácico, la tos, la respiración o la ingestión de alimentos; puede aliviarse sentándose e inclinándose hacia adelante. En pacientes con derrame pericárdico se puede auscultar un frote de fricción pericárdico.

Ciertos hallazgos clínicos pueden indicar una causa específica de miocarditis. La miocarditis por hipersensibilidad o relacionada con fármacos puede ir acompañada de una erupción. Los ganglios linfáticos agrandados pueden indicar sarcoidosis como etiología subyacente.

La insuficiencia cardíaca fulminante y las arritmias pueden ser indicativas de miocarditis de células gigantes.

La miocarditis puede ser aguda, subaguda o crónica. No hay plazos establecidos para cada fase. La fase aguda dura unos pocos días, mientras que la fase subaguda dura de semanas a meses.

DIAGNÓSTICO DE MIOCARDITIS

  • Electrocardiografía (ECG) y enzimas cardíacas
  • Imágenes cardíacas
  • A veces, biopsia endomiocárdica
  • Pruebas para identificar la causa

Debe sospecharse miocarditis cuando los pacientes por lo demás sanos sin factores de riesgo cardíaco presentan síntomas de insuficiencia cardíaca o arritmias. El ECG, las enzimas cardíacas y las imágenes cardíacas no son específicos de la miocarditis, pero pueden ser diagnósticos en el contexto clínico apropiado.

Las anomalías del segmento ST son frecuentes y pueden simular isquemia miocárdica. A veces se observa elevación del segmento ST, pero los hallazgos más comunes incluyen cambios inespecíficos de la onda ST-T.

Los pacientes pueden experimentar retrasos en la conducción y arritmias auriculares o ventriculares, que incluyen taquicardia sinusal, taquicardia ventricular y fibrilación ventricular.

Tanto la troponina cardíaca como la CK-MB (isoenzima de la banda muscular de la creatina quinasa) pueden estar elevadas debido a la necrosis de los miocitos cardíacos.

DIAGNÓSTICO DE CAUSA

Una vez que se diagnostica la miocarditis, se realizan pruebas para determinar la etiología. En un adulto joven, previamente sano, que presenta síntomas de una infección viral y miocarditis, generalmente no es necesaria una evaluación extensa.

Diferenciar la miocarditis viral de la idiopática es difícil, costoso y, en general, de poca importancia práctica. Un hemograma completo (CBC) es útil para evaluar la eosinofilia periférica, que está presente en la miocarditis por hipersensibilidad.

Qué es la miocarditis
Miocarditis

El cateterismo cardíaco puede ser útil para descartar isquemia, ya que la miocarditis puede simular un infarto de miocardio o una isquemia de miocardio.

En otros casos, puede ser necesaria una biopsia de tejido miocárdico para establecer un diagnóstico. Las tinciones acidorresistentes del tejido miocárdico son esenciales si se considera posible la tuberculosis (TB) (la miocarditis TB puede ser agresiva y puede empeorar rápidamente con la terapia con corticosteroides).

Las muestras de miocardio se examinan en busca de células gigantes, que son características de la miocarditis de células gigantes, y los granulomas que se presentan en la sarcoidosis.

Otras pruebas incluyen reactivos de fase aguda, pruebas de química de rutina, cultivos, pruebas autoinmunes y, cuando sea apropiado, pruebas de VIH, fijación del complemento de histoplasmosis o títulos de la enfermedad de Lyme (en áreas endémicas) y pruebas de anticuerpos para virus coxsackie, virus de la influenza y estreptococos. .

TRATAMIENTO DE LA MIOCARDITIS

El tratamiento de la insuficiencia cardíaca incluye diuréticos y nitratos para el alivio de los síntomas. En casos de insuficiencia cardíaca fulminante, puede ser necesaria una bomba de balón intraaórtico (BCIA), un dispositivo de asistencia ventricular izquierda (DAVI) o un trasplante.

El tratamiento farmacológico a largo plazo de la insuficiencia cardíaca incluye inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), betabloqueantes, antagonistas de la aldosterona, bloqueadores del receptor de angiotensina II (BRA) o inhibidores del receptor de angiotensina / neprilisina (ARNI).

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame

Sálvame llevaba anunciando varios días que iba a incorporar a nuevos colaboradores para agitar el programa. Las primeras en incorporarse al plantel de tertulianos han sido Las Mellis, unas viejas conocidas del espacio presentado por Jorge Javier Vázquez.

Y es que estas hermanas sevillanas han visitado con mucha asiduidad el programa, sobre todo desde que se convirtieron en enemigas de Isabel Pantoja. A continuación, te desvelamos quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, que se han convertido en las nuevas colaboradoras de Sálvame.

LAS MELLIS SON CANTANTES DE FLAMENCO

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame
Foto: Canal Sur

Las Mellis son dos hermanas mellizas que se dedican a cantar flamenco. Raquel y Vivi son muy conocidas en Andalucía y han cantado en las mejores fiestas flamencas. Tienen una voz ronca que hace que tengan un toque muy original para cantar copla y sevillanas.

Estas rubias son de Sevilla, del mismísimo barrio de Triana, y tienen 48 años. Su intensa vida artística con más de 25 años de carrera hizo que se cruzaran con Isabel Pantoja, con la que entablaron una gran amistad. Las Mellis se han convertido en las nuevas colaboradoras de Sálvame porque van a criticar con dureza todo lo relacionado con la tonadillera.

SU AMISTAD CON ISABEL PANTOJA

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Foto: Twitter

Raquel y Vivi pasaron a formar parte del selecto grupo de palmeros de Isabel Pantoja, que acuden a Cantora por cualquier motivo para estar al lado de la tonadillera. Las Mellis no vivieron la mejor época de la artista, ya que justo coincidió cuando la Pantoja ingresó en la cárcel por blanqueo de capitales.

Pero las nuevas colaboradoras de Sálvame eran tan amigas de la tonadillera que iniciaron una campaña para recaudar fondos con los que pagar la fianza. Según contaron, nadie de la familia les pidió que lo hicieran, pero ellas se volcaron para intentar que su amiga saliera cuanto antes de prisión.

SU PRIMERA VISITA A SÁLVAME

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame
Foto: Mediaset

Cuando todavía eran amigas de Isabel Pantoja, las Mellis se atrevieron a intervenir en Sálvame. Raquel y Vivi entraron en el programa con la intención de defender a la tonadillera, pero salieron escaldadas de esa conexión en directo desde Sevilla.

Los colaboradores, que ahora van a ser sus compañeros, les acusaron de haber pedido dinero a Belén Esteban para que las ayudara a pagar la fianza de la Pantoja. Mila Ximénez también les acusó de querer fama a toda costa y de haber llamado a fotógrafos para que pillaran a una de ellas besándose con Luis Miguel Rodríguez, más conocido como "El chatarrero", ex novio de Carmen Martínez Bordiú y de Agatha Ruíz de la Prada.

ISABEL PANTOJA SE ENFADÓ CON LAS MELLIS

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame
Foto: Mediaset

Las sucesivas intervenciones de Las Mellis en Sálvame no sentaron nada bien a Isabel Pantoja. Aunque las cantantes la defendían, hablaban más de la cuenta sobre ella y su familia, así que siguiendo el consejo de su sobrina Anabel, decidió romper su amistad con ellas.

Esto les valió a Las Mellis para comenzar a visitar el plató y tirar de la manta sobre todo lo que se cuece en Cantora. Las hermanas se convirtieron en enemigas de la tonadillera y toda su familia. Se han sometido a varios polígrafos en los que han dejado en muy mal lugar a Isabel Pantoja. Además, dejaron caer que les encantaría participar en Supervivientes.

SU PASO POR SUPERVIVIENTES

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Foto: Mediaset

Las Mellis cumplieron su deseo y se convirtieron en concursantes de Supervivientes 2017. Las cantantes pasaron sin pena ni gloria por el reality aunque dieron algún momento para el recuerdo. Una de ellas llevaba puesta una camiseta de Nirvana sin saber que se trataba de un grupo de música.

Las nuevas colaboradoras de Sálvame sacaron su carácter a relucir contra la modelo italiana Paola Caruso. Pero su paso por Supervivientes 2017 fue muy breve. Vivi tuvo que abandonar a los 24 días por un problema médico, mientras que Raquel fue expulsada 5 días después por la audiencia.

SUS CONTINUAS VISITAS A SÁLVAME

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame
Foto: Mediaset

Las Mellis han estado visitando asiduamente Sálvame durante estos años para sacar a luz todos los trapos sucios de Isabel Pantoja y su entorno. Incluso protagonizaron una sección en el programa para intentar relanzar su carrera musical, en la que cantaron una versión indescriptible de la canción "Sin pijama".

Sin embargo, las últimas visitas de Las Mellis a Sálvame fueron muy decepcionantes. Raquel y Vivi se mostraban muy valientes detrás de cámaras contando cosas espinosas de Isabel Pantoja, pero a la hora de la verdad no las querían hacer públicas por miedo a demandas de la tonadillera.

LAS MELLIS SON LAS NUEVAS COLABORADORAS DE SÁLVAME

Quiénes son Raquel y Viviana, las Mellis, nuevas colaboradoras de Sálvame
Foto: Mediaset

Tras muchas especulaciones, Sálvame anunció el nombre de sus nuevas colaboradoras: Las Mellis. Raquel y Vivi prometen dar mucha caña a todos sus compañeros empezando por Kiko Hernández, al que acusan de ser un actor de los pies a la cabeza y de inventarse todas sus informaciones.

Las Mellis aparecieron enfundadas en un solo vestido como si fueran siamesas. El programa las vendió como una colaboradora bicéfala, es decir, con dos cabezas. Raquel y Vivi van a ser las enemigas principales de Anabel Pantoja, con la que casi llegan a las manos en su última visita a Sálvame.

Cómo limpiar la ducha con productos naturales

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Si pensabas que limpiar la ducha con productos naturales era cuestión de mitos y leyendas, déjame decirte que es posible e incluso tiene la misma eficacia.

En la actualidad con el tema del cuidado ambiental, hay cientos de personas que han prescindido del uso de productos químicos. Además que algunos son más fuertes que otros y puedes causar irritaciones en la piel y el organismo en caso de inhalación.

LE PUEDE INTERESAR: CÓMO PARTICIPAR EN EL PRECIO JUSTO

Los productos naturales para limpiar la ducha son productos que cualquier persona puede tener en casa. Son naturales, eficaces , prácticos y económicos y lo mejor de todo es que dejan resultados evidentes.

Así que a continuación te mostraré cómo limpiar la ducha con productos naturales, amigables con el ambiente y cero tóxicos que puedes tener al alcance.

Limpiar la ducha con productos naturales

Limpiar la ducha con productos naturales

Manchas , malos olores, cualquiera que sea el problema de la ducha podrás solucionarlo con productos naturales . Además de no dañar el ambiente ni ser tóxicos, son productos que podrás utilizar de forma constante porque no representan un daño para las cerámicas o los grifos.

Además de esto, es bueno utilizar productos naturales ya que los productos a base de ácidos orgánicos y con un ph entre uno y cuatro terminan siendo bastante fuertes. Aunque los químicos son utilizados para quitar las manchas, muchas veces estas se complican e incluso terminan dañando la superficie.

Por ello es siempre recomiendan hacer una limpieza de la ducha con productos no tan fuertes, que no contengan sales, ácido fórmico u otra clase de químico. Estos en su mayoría, terminar por corroer la superficie y quitarle brillo a la ducha de forma progresiva. Así que los productos naturales serán mucho mejor por un largo tramo.

Mayormente la ducha es afectada por la suciedad y la cal, y para ello es que existe una variedad de químicos que prometen dejar la ducha como nueva. Aunque inicialmente pueden ser beneficiosos, el uso prolongado termina dañando , deteriorando y envejeciendo las superficies.

Por ello en vez de cumplir con la tarea de limpiar la ducha, lo único que hacen es deteriorarla.

Productos naturales para la limpieza

Productos naturales para la limpieza

Ahora bien, ¿cuáles son los productos naturales efectivos para limpiar la ducha y dejarla reluciente?

El vinagre y el bicarbonato son las primeras opciones. Ambos productos desde tiempos inmemoriales han funcionado para combatir grasa de la cocina, malos olores de la ropa, rincones, limpieza, etc. Muchos podrían pensar que dos productos no podrían hacer tanto por una ducha, pero la verdad es que así como ambos son tan efectivos en la cocina, también para la limpieza de una ducha.

Todo lo que debes hacer es mezclar una taza de vinagre blanco con dos cucharadas de bicarbonato de sodio. Luego deberás aplicar la mezcla espesa sobre toda la ducha, piso, grifos, mamparas y deberás dejar actuar 20 minutos. Posteriormente, elimina los restos con un paño húmedo o con abundante agua. Podrás notar que la suciedad se habrá eliminado en minutos.

Limón y vinagre

Limón y vinagre

Otra gran opción para la limpieza completa de la ducha es utilizar vinagre blanco y agua, una mezcla de ambas.

Lo que debes hacer es mezclar dos partes de vinagre blanco y dos partes de agua caliente. Luego debes colocar la mezcla en un spray y rociar toda la ducha con la mezcla. Recuerda que debes aplicar en las baldosas, grifos, suelo, mampara. Luego deja que actúe durante 20 minutos y pasado el tiempo, comienza a restregar la superficie con un cepillo.

Posteriormente deberás quitar los residuos con un paño húmedo y abundante agua.

También puedes utilizar bicarbonato, limón y vinagre. El limón es ideal para quitar las manchas, así que la combinación con el vinagre será perfecto para dejar la ducha reluciente.

Lo que debes hacer es mezclar tres partes de vinagre y una de agua, luego debes añadir dos cucharadas de bicarbonato y el zumo de un limón. Coloca la mezcla en una botella de spray y deberás esparcir por toda la superficie de la ducha. La mezcla deberás dejarla actuar durante 10 minutos , luego de ese tiempo debes lavar bien con abundante agua caliente para que haga efecto completo.

Datos extras sobre limpieza de la ducha

Ten en cuenta que para mantener una ducha limpia lo que deberás hacer es cada tres días rociar un poco de zumo de limón y retirar con abundante agua. Esto además de ayudarte a mantener la ducha limpia, la mantendrá lejos de bacterias y evitará la acumulación de cal.

Después de usarla, deja la ventana o puerta abierta para que no se acumule la humedad dentro de la ducha.

Cada vez que utilices cualquier producto natural, retira con abundante agua para evitar manchas a futuro. La limpieza constante de la ducha será la que haga la diferencia, recuerda mantener una limpieza de cada 15 días para prolongar la higiene.

Qué es la selectividad

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Selectividad es una prueba de acceso a la universidad española (en español: "Prueba de acceso a la Universidad", anteriormente PAU). Es un examen nacional que realizan los alumnos de 2º curso de Bachillerato o al finalizar el bachillerato, para acceder a la Universidad Española.

¿QUÉ ES LA SELECTIVIDAD O CÓMO FUNCIONA?

EvAU / EBAU o PAU se compone de una serie de exámenes que se realizan en los meses de junio y septiembre. Estos exámenes son establecidos por las Universidades Públicas de cada Comunidad Independiente. El examen se realiza en español y puedes presentarte tantas veces como quieras.

  • Propósito de PAU: La PAU es necesaria para acceder a la carrera universitaria de pregrado en España.
  • Requisito previo para PAU: Para presentarse al examen de Selectividad, debes poseer un alto nivel de dominio del idioma español. Además del español, se puede utilizar el catalán.
  • Formato de PAU: En el año 2009-10, el patrón del examen PAU cambió. La duración total del examen PAU es de 90 minutos durante 3 días en los meses de junio o septiembre. El PAU comprende 2 porciones: Porción general o común, Asunto / Porción específica.

SELECTIVIDAD PARA ALUMNOS CON BACHILLERATO ESPAÑOL O DE FP CON TITULACIÓN SUPERIOR

La Selectividad EvAU o EBAU (antes PAU) es la prueba que deben realizar todos los estudiantes que hayan superado el bachillerato español y deseen ingresar a la universidad en España. También es la prueba para quienes buscan acceder a la universidad desde FP con titulación superior.

¿QUÉ DEBES SABER SI QUIERES PREPARARTE PARA LOS EXÁMENES EVAU / EBAU?

  • ¿Qué requisitos debes cumplir para realizar esta prueba?

La Selectividad EvAU / EBAU (Old PAU) es la prueba de acceso a la universidad que se debe realizar para cursar cualquier titulación, independientemente de la nota de corte. Esta prueba solo se puede realizar después de haber obtenido el título de Bachillerato y / o con un Título Superior de Formación Profesional.

  • Fecha de las pruebas

Las pruebas se realizan en junio (convocatoria ordinaria) y julio (convocatoria extraordinaria).

  • Desarrollo de las pruebas

En el caso de los alumnos procedentes de bachillerato, podrán postularse únicamente a la fase general (4 asignaturas) o también a la fase específica (2 asignaturas), completando un máximo de 6 asignaturas para su ingreso a la universidad. El número de asignaturas que puede cursar cada alumno depende de cuánto tenga que aumentar la nota media del alumno para poder acceder a la titulación universitaria que desea.

Los estudiantes que busquen el acceso a la universidad desde FP y tengan un Título Superior podrán acceder únicamente con su título, o, si la nota que tienen no es suficiente para acceder a la titulación universitaria que desean, podrán subir la nota de acceso cursando la fase específica, y puede cursar hasta un máximo de 4 asignaturas, de las cuales solo se contabilizan las 2 notas más altas.

Si estás a punto de completar tu último año de secundaria y quieres ingresar a la universidad, ¡esta información te será de utilidad! Este año la convocatoria ordinaria de Selectividad, también conocida como EBAU (Evaluación de Bachillerato para el acceso a la Universidad), infórmate de dónde se va a realizar el examen, por lo que las fechas pueden variar en función de cada Comunidad Autónoma.

Qué es la selectividad
Qué es la selectividad

Como cada año, habrá una convocatoria extraordinaria en septiembre; para que puedas aumentar tu calificación si así lo requiere la carrera en la que deseas inscribirte.

Por otro lado, tienes un máximo de cuatro convocatorias de preinscripción universitaria para ser aceptadas en la universidad (dependiendo de la comunidad autónoma, los plazos pueden variar, por lo que debes estar informado a través de la web de cada universidad). Estas convocatorias suelen realizarse en junio, julio, septiembre y octubre.

¿CÓMO SE ORGANIZAN LAS PRUEBAS DE SELECTIVIDAD?

  • Explicamos cómo se organizan las pruebas de selectividad de la siguiente manera. Primero, realizarás un examen obligatorio (llamado Fase General), que consta de cuatro pruebas. Si tu comunidad autónoma tiene lengua cooficial, se realizarán cinco exámenes: Lengua Española, Historia de España, Primera Lengua Extranjera, asignatura correspondiente a la asignatura de Bachillerato que hayas cursado y Lengua Cooficial.
  • También existe la fase voluntaria (denominada fase específica). Muy recomendable en caso de que el curso universitario que vas a elegir tenga mucha demanda.
  • Esta prueba pesará según la universidad a la que queramos aplicar. Deberás buscar la titulación en la tabla de la universidad y las asignaturas que se hayan designado para poder aumentar tu nota de forma voluntaria. Puedes solicitar un mínimo de dos materias y un máximo de cuatro.
  • ¿Qué tipo de preguntas se incluirán en las pruebas de selectividad?

En los exámenes de Selectividad encontrarás preguntas abiertas y semiabiertas donde se valora la capacidad de reflexión y crítica. También habrá opción múltiple.

  • ¿Cómo obtienes tus marcas de selectividad?

Cada examen de la Fase Obligatoria se puntúa de 0 a 10 puntos. La nota final es la media aritmética de todos los exámenes (que corresponderá al 40% de la nota final), más una parte proporcional que corresponda a tu nota final de tu bachillerato (60%).

Si obtienes más de 5 puntos en la Fase Voluntaria, esta nota debe ponderarse con el parámetro de ponderación (según el título, la nota obtenida se multiplicará por 0,1 o 0,2) que indique la universidad. Se puede agregar en un máximo de dos asignaturas. Por lo tanto, puedes aumentar hasta 4 puntos tu nota de acceso.

selectividad
Selectividad
  • ¿Cuál es la puntuación mínima para aprobar la Selectividad?

La puntuación mínima requerida en la Fase General de la Selectividad es 4, mientras que para la Fase Específica necesitas una puntuación mínima de 5.

  • ¿Cómo reclamas tu marca de selectividad?

Cuando se publiquen las marcas de Selectividad 2021, tienes tres días hábiles para reclamar. Esto significa que puedes solicitar una corrección adicional. Los resultados suelen tardar una semana en aparecer.

Frutas: usos alternativos que puedes darle a la piel y cáscaras

Algo que posiblemente desconocías, y es algo que te cambiará la vida, es que la piel y cáscaras de las frutas poseen una gran cantidad de vitamina A y vitamina C, además de fibra soluble y numerosos antioxidantes como los carotenoides.

Ahora, antes de pensar en tirar las cáscaras y pieles de las frutas, creemos que lo pensarás dos veces después de leer todos los beneficios que puedes lograr utilizándolas.

¿Qué hacemos cuando pelamos una fruta?

¿Qué hacemos cuando pelamos una fruta?

Hablando desde un aspecto un poco más nutritivo, puedes aprovechar al máximo todo lo que te ofrecen las frutas, pues no solo importa la parte que ingieres, sino que dentro de su piel se encuentran numerosos nutrientes verdaderamente valiosos para tu cuerpo.

La mayoría de las personas al pelar una manzana para comerla, lo que hace es que se deshace de la piel, eso mismo ocurre con diferentes frutas como los plátanos y sandías, inclusive con verduras.

Usos increíbles para las cáscaras y pieles de las frutas

Usos increíbles para las cáscaras y pieles de las frutas

Debido a que algunas pieles de las frutas son algo duras y molestas, las personas siempre recurren a la opción de pelarlas, lo que ocasiona que se pierda una parte muy importante de la fruta, donde se encuentran vitaminas como la A y C junto con muchos nutrientes y antioxidantes.

Sin embargo, hay algunos modos en que puedes utilizar absolutamente toda la fruta sin desperdiciar nada, desde el interior y su pulpa hasta el exterior con su piel. Un modo es hacer licuados, batidos o puré.

Dentro de la licuadora, las frutas son trituradas con todo y su piel, logrando así que se pueda aprovechar al máximo toda la fruta y lo que ofrece. Puedes hacerte de un rico batido de frutas hasta una merengada frutal con leche y algún puré utilizando una verdura.

También puedes preparar una compota de fruta batida, ya que la cocción que se les aplica a las frutas ablanda su piel. Luego de haber cocinado la fruta, esta toma una textura algo extraña por lo que se debe batir, hasta haber logrado obtener una compota donde puedas apreciar una textura homogénea que no solo se vea apetitosa, sino que también posee una enorme cantidad de nutrientes, además de su increíble sabor.

El increíble y delicioso asado de frutas, un modo muy sencillo y rico de comerse las frutas y verduras de modo que sus cáscaras y pieles se ablanden, logrando así que se pueda comer y disfrutar de las frutas sin preocuparse de la textura o dureza de su exterior.

Nutrientes que se encuentran en la piel y cáscara de las frutas

Nutrientes que se encuentran en la piel y cáscara de las frutas

De seguro ahora te preguntas si en todas las frutas se encuentran más nutrientes en su exterior que en su interior. La respuesta es que no, no todas las frutas poseen más cantidad de nutrientes en la piel que en su interior, pero es cierto que en las cáscaras se encuentra una gran composición nutricional global, como las vitaminas, fibra y antioxidantes, suelen reunirse más de estos nutrientes cuando la fruta se encuentra en un estado soluble.

La Vitamina A y C

La Vitamina A y C

En la piel de la frutas como en las hojas de las verdura y partes externas de la hortalizas, es el lugar donde se suele concentrar una parte bastante importante de la vitamina C y la A, las cuales poseen una acción antioxidante. Un estudio reveló recientemente que es cinco veces mayor la cantidad de vitamina C que se encuentra en la piel de la fruta que en la pulpa de ella.

Fibra soluble

Fibra soluble

La fibra casi siempre se encuentra concentrada en la piel de las frutas como la manzana, ciruelas, peras y melocotones. La fibra soluble se podría decir que es un tipo de fibra que junto con el agua forman unas mezclas de baja viscosidad y que es muy poco lo que fermenta bacterias dentro de tu intestino. Al aumentar tu consumo de fibra, se acelera la velocidad de tu tránsito intestinal, lo que quiere decir que la fibra posee un efecto laxante.

Antioxidantes

Antioxidantes

Las frutas que poseen unos colores bastante vibrantes y llamativos como el naranja, rojizo y amarillo, son las que suelen poseer una gran cantidad de carotenoides. Un estudio reciente en la Universidad escocesa de Sant Andrews, demostró que en 6 semanas donde solo se consumieron vegetales que eran ricos en carotenoides, el color de las personas que fueron sometidos al experimento cambió, demostraban una piel más sana con tono más moreno.

Maneras de utilizar las cáscaras y pieles de las frutas

Maneras de utilizar las cáscaras y pieles de las frutas

Algo que te dejará con la boca abierta es que puedes realizar tu propio tinte casero utilizando el pigmento natural que se encuentra en las granadas. Lo que debes hacer es tomar una olla de acero inoxidable que sea lo suficientemente grande como para poder introducir la tela que deseas tintar.

En la olla, vas a añadir una cantidad suficiente de agua para que pueda cubrir la tela y después le agregarás unas cuantas cáscaras de granada. Dejarás reposar en la noche la tela con las cáscaras y listo, la tela habrá adquirido un tintado casero y natural. También la puedes usar para reducir las canas de forma natural.

Ahora, te daremos un fantástico remedio para la hinchazón de los ojos. Por si no lo sabías, las patatas son de gran ayuda para bajar la hinchazón que suele aparecer alrededor de tus ojos cuando estás demasiado cansado.

Para esto, solo necesitarás las cáscaras de las patatas, deberás presionar el lado húmedo de la cáscara sobre la zona que desees reducir la hinchazón por aproximadamente 15 minutos. Luego, utilizando un paño seco o una toalla, secarás la zona donde te has colocado la cáscara húmeda, y notarás la gran diferencia en la zona donde la has aplicado.

Como limpiador en la cocina

Como limpiador en la cocina

Si deseas eliminar la grasa de tu cocina sin utilizar ningún producto del supermercado, el limón será tu mejor amigo para esto. Solo necesitarás espolvorear un poco de bicarbonato en polvo o sal en la zona que desees limpiar, pues este actuará como un elemento abrasivo.

Luego, tomarás el limón y lo frotarás en la zona logrando así eliminar cualquier rastro de grasa, y como última recomendación puedes incluir las cáscaras de frutas en tu propia composta para fertilizar la tierra.

El inocente: el final de la serie de Netflix explicado

El inocente, la serie de Netflix, ha estado pisando fuerte en la prestigiosa plataforma que lidera actualmente streaming. Luego de su estreno el pasado 30 de abril, muchos usuarios quedaron con dudas sobre algunas incidencias de la trama creada por Oriol Paulo y Jordi Vallejo. Es importante destacar que, el basamento fundamental de esta propuesta televisiva fue el título de El Inocente, la influyente novela del escritor norteamericano Harlan Coben.

Los 8 capítulos se quedaron cortos. Pues, la audiencia esperaba ver aún más de esta filmografía, donde pudo hacer acto de presencia Mario Casas, Aura Garrido, Alexandra Jiménez o José Coronado, como las estrellas principales de la pieza.

Pese a todo el fenómeno que ha generado esta serie española, te vamos a desvelar los detalles sobre el final que quizás te había perturbado al no comprender. Puede que esto te sirva para aclarar lo que se vio en los compases decisivos durante esta primera temporada.

De qué trata El inocente

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El planteamiento de El inocente es muy envolvente. Es de las tramas que suele enganchar de primer momento y te invita a verla entera. Se trata de una de las grandes fortalezas que ha lucido en estas semanas de estreno en Netflix, y se ha posicionado en los primeros lugares.

Estamos haciendo referencia a una argumentación la cual se ubica en una noche cuando el personaje de Mateo se mete de una forma inocente en una pelea y acabó por ser un asesino. Lo que se le viene es todavía más fuerte. Ahora es un exconvicto y, además, tiene a su señora esposa en cinta, pues dará luz a su bebé.

Aunado a ello, el sueño que tenían de toda la vida por crear un hogar con una buena casa podría esfumarse. La lucha que se le viene es por la verdad, y su inocencia estará en duda hasta que se demuestre lo contrario.

Hay relación de la trama con la realidad

Hay relación de la trama con la realidad

Es una de las grandes interrogantes. Porque El inocente pone a pensar si realmente hay inocencia durante las escenas presentadas en esta serie. Y es que, la trama se ha definido como un laberinto criminal que ha aterrizado a Netflix para poner a los usuarios en suspenso por las investigaciones que estarán arropando a Mateo, mejor conocido como Mat.

Este personaje es el que lleva en sus hombros el gallego Mario Casas, quien una vez más demostró de qué está hecho. Y, sin duda alguna, el ganador al Premio Goya, ha sido la carta fuerte de esta historia que tiene mucha tela que cortar sobre los escritos propuestos por Coben. El mismo se ha caracterizado por difundir letras llenas de misterio y suspenso, y la empresa productora Sospecha Films Think Studio le dio forma.

La fórmula del éxito de El inocente

La fórmula del éxito de El inocente

Oriol Paulo, al mando de esta serie, fue muy estratégico en su llegada a Netflix con este nuevo proyecto. Veníamos observando de él argumentos estilo laberintos o rompecabezas, los cuales resultaban ser un verdadero encanto para quedarnos perplejos con sus planteamientos.

Esto fue lo que hizo en Contratiempo de año 2016, y más recientemente en Durante la tormenta que tuvo su aterrizaje en el año 2018. Ahora bien, en El inocente los engaños y el misterio lo intensificó fuertemente.

Por lo que, el artista español, pudo darle giros a la trama y ofrecer sorpresas. Fueron ese todo incluido que implicó no despegarse de la pantalla. Pese a ello, el haber dado mucho, también significó el hecho de que los 8 episodios fueran devorados rápidamente.

El que tenga una nueva temporada ya es cuestión de esperar. No obstante, dejó una grata imagen que promete un "continuará". Porque fue el mensaje emitido durante el último acto.

Cómo es el final de El inocente

Cómo es el final de El inocente netflix

No hay duda que El inocente presentó su mejor faceta. Cabe señalar que, no decepcionó y aún sigue en tendencia. Lleva poco tiempo de haber tenido su estreno en el mercado audiovisual. Pese a que el capítulo 8 se vivieron grandes emociones, desde el episodio 5 y 6 ya se estaba destapando la caja de Pandora.

A tal punto de que las implicaciones de Aura Garrido y el mismo José Coronado, resultaron ser la más llamativas. Es más, si fuiste de los que se consumió la serie en maratón, seguro que quedaste sin poder digerir tantas incidencias en una misma entrega.

Asimismo, este juego de darle impacto a la trama, ha sido una de las facetas más fascinantes que ha difundido su director, al quien le vas agradecer por haberte metido en semejante paquete y de los más abultados por su desenlace.

Desentrañar los hechos

Desentrañar los hechos

Esto es lo que ha quedado para el final de El inocente, descubrir la verdad. Cada episodio se trataba de encontrar una parte más del indescifrable laberinto. Y ya para el cierre, podríamos decir que todo era “evidente”. Era ineludible que Kimmy fuera a la cárcel. Otro de los eventos fue el rescate de Olivia y Mat ya había quedado libre.

Sin embargo, la pregunta de quién acabó con la vida de Sáez y Gallardo faltaba por conocer. Las huellas determinaban que era Mat el que perpetró el mismo. Y, aunque el nombre del mismo libro es de lo más irónico, El inocente, todo atañe a que Mat pudo haberse encontrado con Aníbal Ledesma estando detrás de las rejas, y podría haber una venganza latente.

Lo mató o no... Qué se sabe de Mat

Lo mató o no... Qué se sabe de Mat netflix

En El inocente no se dice si Mat huyó de la trifulca con Daniel Vera, o si de verdad hubo algún tipo de acercamiento violento. Es otro de los cuestionamientos que ha dejado el final de la serie de Netflix que tiene con qué seguir deleitando en más temporadas. Asimismo, nos ha quedado la disyuntiva de aquel preso que falleció en la cárcel y la misma Olivia indagaba.

Este le manifiesta rotundamente de que no lo había matado. Hasta ese punto nadie le creía, aunque había dudas de un lado y otro para decir que sí era inocente como se hacía pasar. Claro está, al paso de los minutos se descubre que Kimmy no tenía culpabilidad en los hechos. 

Pero, faltaba una pieza clave en medio de todo este escenario, Jaime Vera, el padre de Daniel. Luego de las pesquisas de Zoe, el cual lleva el cargo de detective, se percata que Vera desembolsó dinero para que hubiese una difamación en los medios y de allí derivó todo el meollo hacia Mateo.

La segunda oportunidad de Mat

La segunda oportunidad de Mat netflix

A Mat la vida le volvió a dar una segunda oportunidad para estar en compañía de su familia. Con un buen trabajo y la casa soñada para los suyos. Pero, una vez más, El inocente demuestra que todo puede pasar. Se descubre que Mat, estaba consciente y se encargó de lanzar por la barandilla al preso con el fin de acabar con su vida.

Se conoce que no se trató de un accidente. Este ya tenía la intención de matarlo. Aún así, le miente a Olivia y le destaca que no lo había asesinado, a sabiendas de que en el fondo su intención era destrozarlo. Ya para cerrar, en la serie de Netflix, Olivia muestra que no tiene más nada que perder. Otra vez Mat encontraba la inocencia que se sabe no es al 100% como se cree y trata de hacer valer.

Qué es mejor, el plátano o la banana

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Plátano versus banana: aprende qué son los plátanos, en qué se diferencian de las bananas y cómo cocinar y comer la deliciosa fruta. Los plátanos son uno de nuestros ingredientes favoritos y un alimento básico en la cocina del Caribe latino y Europa.

¿ES EL PLÁTANO Y LA BANANA LO MISMO?

La respuesta es no. Incluso si ambos son ricos en carbohidratos y potasio y ambos son frutas, los plátanos se consumen cocidos mientras que las bananas se consumen crudas.

Originarios de la cuenca del Caribe, los plátanos tienen una cáscara más gruesa que la banana, son mucho más almidonados y por eso hay que cocinarlos (hervirlos, freírlos, hornearlos) antes de comerlos.

Por otro lado, la banana, es la fruta tropical por excelencia, tienen una cáscara más suave, son más dulces, tienen una textura más suave y cremosa y por eso se comen en su mayoría crudas como fruta fresca, incluso si podemos crear deliciosas recetas cocidas como banana flambeada, banana frita y delicioso pan de banana.

Las bananas y el plátano y todas sus variantes provienen de dos especies: Musa acuminate y Musa balbisiana, y todos se propagan sin semillas. Los agricultores plantan plátanos y bananas cortados de una planta madre y luego nace un nuevo árbol.

¿CÓMO SE LLAMAN LOS PLÁTANOS?

En algunos países de América Latina, los plátanos se llaman plátanos o bananos ¿No es esto confuso?

Por si esto fuera poco, además, en Latinoamérica tenemos tantos nombres como variedades de plátano y banano hay bajo el sol: guineo, guineíto, cambur, manzano, titiaro, plátano macho, banano, topocho… ¡lo que sea!

¿LOS PLATANOS SABEN A BANANAS?

Los plátanos maduros son dulces como una banana, pero no tienen ese distintivo sabor. Los plátanos verdes son más almidonados y tienen un sabor muy suave.

¿Son buenos para ti?

Los plátanos son una rica fuente de fibra, vitaminas y minerales que incluyen magnesio y potasio. Contienen una cantidad similar de calorías en comparación con una papa.

¿Los plátanos son frutas o verduras?

Aunque los plátanos se clasifican como una fruta, cuando se trata de cocinar y comer, se lo trata más como una verdura que como una fruta.

CÓMO COCINAR Y COMER PLATANOS

Los plátanos parecen una banana gigante y se pueden encontrar en el área de productos frescos de la tienda de comestibles.

Qué es mejor, el plátano o la banana
Plátano

Puedes comprarlos verdes y usarlos para hacer tostones (plátano verde frito para comer con una pizca de sal), chips o mariquitas y disfrutarlos como botana sin gluten, y el tan delicioso patacón, que es un bocadillo o hamburguesa hecha con plátanos verdes fritos en lugar de pan.

Un plato típico dominicano es el mangú, elaborado con plátanos verdes hervidos y triturados, servido con muchas cebollas salteadas con un poco de vinagre. En Puerto Rico también se elabora el típico mofongo con este ingrediente.

Cuando la piel se pone amarilla, se vuelven más dulces. Se puede cortar y freír, hervir para comer con mantequilla y queso blanco, hacer puré para hacer manducas venezolanas, o la deliciosa canoa caribeña, rellena con un guiso de carne molida o queso o ambos.

Cuanto más maduro esté el plátano, más dulce. Llamado plátano maduro, la piel es bastante negra y se pueden cortar en rodajas y freír u hornear.

INFORMACIÓN NUTRITIVA SOBRE EL PLÁTANO Y LA BANANA

Sigamos aprendiendo sobre la hermana almidonada de la banana, el plátano, un alimento básico en gran parte del mundo.

¿Qué son los plátanos?

Los plátanos son una baya sin semillas de la familia de la banana que tiene almidón en lugar de dulce y se usa típicamente en preparaciones cocidas.

Aunque los plátanos están estrechamente relacionados con las bananas dulces, y a veces incluso se superponen, cuando se trata de cocinar con plátanos, deben tratarse más como papas: hervidos, fritos o asados, no consumidos crudos.

¿CUÁL ES LA DIFERENCIA ENTRE PLÁTANO Y BANANA?

La respuesta corta es que los plátanos son un tipo de banana que tiene almidón, no es dulce y se cocina en lugar de comerse crudo.

Si deseas profundizar en la cuestión del plátano versus la banana, lo primero que debes saber es que "plátano" y "banana" son términos culinarios. La mayoría de las bananas comestibles (incluidos los plátanos) provienen de dos especies y sus híbridos: Musa acuminata y Musa balbisiana, ambas especies de bananas silvestres que contienen semillas.

Qué es mejor, el plátano o la banana
Banana

Los cultivares más estrechamente relacionados con Musa balbisiana tienden a ser las bananas de cocción con almidón que llamamos plátanos, y los cultivares más cercanos a Musa acuminata tienden a ser variedades de banana de postre dulce. Hay excepciones a esa regla, pero en general:

  • Los plátanos tienen almidón y menos azúcar (sólo un 6% de azúcar) que las bananas dulces (también conocidos como plátanos de postre), que contienen alrededor de un 20% de azúcar.
  • Los plátanos suelen ser más grandes que las bananas.
  • Los plátanos maduros tienen una textura seca, mientras que las bananas maduras son suaves y cremosas.
  • Los plátanos conservan su forma después de cocinarlos, mientras que las bananas tienden a volverse blandas y se deshacen cuando se cocinan.

Ambos son buenos, nutritivos, deliciosos y se adaptan a las especialidades de tu cocina. Está en ti lo que desees preparar hoy con cualquiera de ellos.

Te presento a una máquina de tirar túneles

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Siempre hemos visto como el túnel en el fútbol es muy utilizado por estrellas como Cristiano Ronaldo y Lionel Messi ¡Y lo bien que lo hacen!. Hoy te presento a Diego, un jugador que si bien no llegó a la cima de la élite del fútbol mundial, hace de las suyas jugando con amigos ¿Cuántos túneles hizo en 20 segundos?

Los futbolistas son personas normales ¡Y algunos son humoristas!

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Los futbolistas profesionales lo tienen todo. No solo son multimillonarios, sino que ganan dinero jugando a uno de los mejores deportes del mundo. Además, alguno de ellos, son comediantes y bien lo podemos ver en este video en donde los vemos en situaciones cómicas. ¡No te lo pierdas!

Los hombres de Paco: así fue el final de la serie para que sepas cómo va a empezar

Los revival están de moda, Los hombres de Paco se suma a la moda de la vuelta de series de esas que nos despiertan nostalgia. En Antena 3 ya hemos podido ver la resurrección de Física o Química con Física o Química: el reencuentro y la de El internado: Las Cumbres. Parece mentira, pero hace ya diez años desde que se emitió el último capítulo de la serie de policías españoles más divertida de la historia.

Los hombres de Paco supuso el lanzamiento a la fama de muchos de sus protagonistas

Los hombres de Paco: así fue el final de la serie para que sepas cómo va a empezar

La serie Los hombres de Paco se emitió entre los años 2005 y 2010. Fue sin duda un impulso para la carrera de muchos de los actores del panorama nacional que triunfan en la actualidad. Entre ellos se encuentran Pepón Nieto, Paco Tous, Hugo Silva, Michelle Jenner o Mario Casas. Más de cuatro millones de espectadores seguían cada semana las estrambóticas andanzas de los policías de San Antonio.

Fueron nueve las temporadas que duró la serie con un total de 117 episodios. Ahora, Los hombres de Paco tendrá una décima temporada.

La nueva temporada de Los Hombres de Paco tendrá 17 capítulos

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La nueva temporada de Los hombres de Paco tendrá 17 capítulos de 50 minutos cada uno. Aunque si la serie tiene el éxito que se espera seguramente sean más. Pepón Nieto aseguraba en una rueda de prensa que estaban dispuestas a hacer todos los capítulos que el público quiera ver.

La nueva serie comienza ahora, es decir, que también han pasado 10 años en la Comisaría de San Antonio, lo que implica que habrá cambios a los que tendremos que acostumbrarnos y habrán sucedido cosas que iremos descubriendo. Por ejemplo, la comisaria será la actriz Amparo Larrañaga. También se introducirán nuevos personajes, como a los que dan vida los actores Juan Grandinetti y Amaia Sagasti.

Muchos espectadores quedaron descontentos con el giro que se dio en la novena temporada de Los hombres de Paco

Los hombres de Paco: así fue el final de la serie para que sepas cómo va a empezar

La verdad, es que fueron muchos los seguidores a los que no les había gustado el giro tomado por Los hombres de Paco en su novena temporada. Los guionistas habían apostado por introducir mucho más drama, Paco y su equipo tratan de resolver un caso envuelto en misterio, consiguiendo casi una historia independiente de las otras temporadas.

Todo surge a raíz del capítulo final de la octava temporada en el que se nos contaba la boda de Pepa y Silvia, una de las primeras visualizaciones de una pareja  de mujeres en la historia de nuestras series. Pese a lo que todo el mundo estaba esperando, la cosa no terminó bien. 

La venganza de un grupo de mafiosos sobre los policías de San Antonio no solo empaña la boda sino que mata a varios de los protagonistas de la serie. Concretamente hay cuatro bajas, la de una de las novias, Silvia y las de Montoya, Kike y Nelson. Eso supuso que los actores Aitor Luna, Marian Aguilera, Enrique Martínez y Laura Sánchez quedasen fuera del reparto de Los Hombres de Paco.

Por otro lado, Lucas (Hugo Silva) regresa al barrio y Sara (Michelle Jenner) decide volver con él al darse cuenta de que es su verdadero amor.

El último capítulo de la serie tuvo un tema satánico y apocalíptico

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El capítulo 117 de la serie se tituló El acabose de los tiempos, los policías tenían que resolver un caso satánico. Se trataba de un episodio totalmente apocalíptico en el que las historias de amor eran llevadas también al extremo.

Desde la productora aseguran que esta nueva temporada sabrá mantener el espíritu de Los hombres de Paco con el que tanto había congeniado el público: “esta nueva temporada mantiene el espíritu que hizo grande a Los hombres de Paco: su humor, su forma de entender la amistad, el amor, y el afán de justicia; pero adaptados a los nuevos tiempos".

El actor Paco Tous ha sido el encargado de anunciar la vuelta en las redes sociales: "Coche camuflado. Día. Unas manos de mujer introducen una a una tres balas en un revólver. Las manos tienden el revolver a otras manos, que lo cogen y lo sopesan. Descubrimos a la persona que lo está sopesando. Es Paco Miranda, que se concentra. ¡Hemos vuelto!"

Aún no se ha anunciado una fecha de emisión para la nueva temporada de la serie

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Lo cierto es que Atresmedia aún no ha dado una fecha para el regreso de la serie. Sin embargo, sí sabemos que ya han terminado el rodaje y que ha comenzado la promoción, lo que implica que no pueden tardar mucho en comenzar la emisión. Lo más probable es que mantengan el ritmo de un episodio a la semana.

En una rueda de prensa han comentado sobre las nuevas tramas que podremos disfrutar en los nuevos episodios. Como es típico en la serie se trata de temas muy actuales, Así podremos ver a la momia de Franco, nos las veremos con la reina Letizia y haremos frente al intento de independencia catalán. Por supuesto, todo tratado con mucho sentido del humor.

La emisión de la décima temporada de Los hombres de Paco se hará primero en Atresmedia Premium

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Según el responsable de Atresmedia Premium, Emilio Sánchez Ceballos, las temporadas de Los hombres de Paco siguen siendo uno de los contenidos más vistos y mejor valorados de su plataforma. Parece lógico que la nueva temporada se estrene también primero en esta plataforma. Aunque el primer episodio que se titulará “Loco por volver” se emitirá a la vez en abierto en Antena 3.

Los fans de Mario Casas también disfrutarán mucho del regreso del actor que acaba de ganar su primer Goya por la película “No matarás” a la serie. Así lo dejaban claro desde Antena 3 en una imagen en la que el actor posaba junto a Michelle Jenner, Paco Tous y Pepón Nieto y a la que añadieron el texto "Qué emocionante está siendo este regreso paquero". Él mismo comentaba: "Los Pacos forman parte de mi proceso vital y profesional y no podía negarme. Estaré allí porque es una serie que me dio a conocer, además al lado de unos compañeros y actores enormes, todos compartimos un sueño".

Le pegó justo a donde no debía ¡Y lo derribó!

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Hay juegos que son peligrosos y solo lo deberían jugar profesionales y este es el ejemplo de que esto es cierto. Mira a este joven que debería haber lanzado el balón para pasarlo por el círculo del neumático pero algo falló y terminó derribando a su compañero.

Siempre está el que arruina algo perfecto

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Cuando juegas con amigos tienes que evitar ser el que se equivoca porque sino podría pasar lo que estás a punto de ver en este video…

Rocío Carrasco 'atiza' a los Mohedano

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Mucho se ha hablado a lo largo de los años de la 'no relación' de Rocío Carrasco con sus hijos, con su familia, con su entorno... y hoy por fín ha hablado de qué ocurrió con una parte de su familia a la que no hemos visto en los platós de televisión, pero sí ha hablado de forma habitual en los medios de comunicación.

Es el caso de su tío José Antonio Rodríguez, con el que no tiene ningún tipo de relación, igual que con su tía Gloria Mohedano. Esta noche la hija de Rocío Jurado ha asegurado que el motivo es: "los Mohedano han tenido, que yo sepa, contacto con los niños mucho después de que ocurriera todo esto. Creo que lo que han hecho ha sido apostar por lo que ellos pensaban que era el caballo ganador, y ellos son cómplices porque ellos sabían la verdad".

Y entonces, ese relato ha hecho saltar todas las alarmas porque no sabíamos que había un miembro de su familia que sabía por lo que estaba pasando: "no a todos, pero a uno de ellos se lo conté y luego salió en la televisión diciendo que yo había echado lágrimas de cocodrilo al respecto. No hablo de Amador, hablo del marido de Gloria. En la conciencia de ellos irá si han hecho o han dejado de hacer".

De esta manera, Rocío Carrasco ha asegurado que el motivo por el que no tiene relación con su tía Gloria y su tío José Antonio es porque aún sabiendo su versión se han puesto del lado de Antonio David y no la ayudaron cuando ella más lo necesitaba.

Vox vaticina que el PP va a tener que elegir "qué alma desea", la de Casado o la de Ayuso

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El portavoz de Vox en el Congreso de los Diputados, Iván Espinosa de los Monteros, ha vaticinado, sobre el nuevo periodo que se abre ahora en Madrid tras las elecciones autonómicas que han ganado los 'populares' con Isabel Díaz Ayuso a la cabeza, que en el PP van a tener que elegir "qué alma desea".

"El PP tiene que elegir qué alma desea, la que encabeza el señor Casado y que se acerca al PSOE y busca el consenso socialdemócrata, o el alma que propone Díaz Ayuso y se parece más a lo que propone Vox", ha señalado Espinosa de los Monteros en una entrevista en 'TRECE TV'.

El dirigente de Vox ha reafirmado que apoyarán la investidura sin condiciones y se ha mostrado expectante ante las pretensiones de Ayuso con Vox. "Se abre un período en el que veremos qué intención tiene Isabel Díaz Ayuso, si quiere que la apoyemos, qué relación pretende mantener con Vox sabiendo que depende de nosotros para absolutamente todo", ha añadido.

Eso sí, el portavoz parlamentario ha criticado que el PP nacional "parece más probable que se ponga de acuerdo con el PSOE que con Vox" y que, por ello, quieren ver "si pesa más el principio de Ayuso o el de Génova".

También ha afeado a la formación de Casado que "se nota que en esta campaña no ha intervenido el PP de Génova", como sí lo hizo en las catalanas, y ha reconocido el gesto de humildad de Ayuso al reconocer que muchos de los votos son prestados. "Lo que creo que dice Ayuso es que asume que no todo el mundo que le ha votado votaría al PP nacional", ha añadido.

Sobre una posible reunificación de la derecha, Espinosa de los Monteros ha señalado que son "proyecto muy separados" y que "nunca han estado unidos", al tiempo que ha asegurado que "hay muchos puntos en común" y que ambas formaciones han venido a parar al separatismo y a la izquierda.

Preguntado por el PSOE, Espinosa de los Monteros ha lamentado que "Podemos ha conseguido hacer bastante peor al PSOE" y, en este sentido, le da "pena" que la formación se haya ido "radicalizando tanto". "Uno de los problemas de la izquierda es que se ha echado al monte espoleada por Podemos", ha agregado.

Por último, sobre el candidato socialista, Ángel Gabilondo, ha señalado que "se ha transformado" en la campaña porque desde Moncloa "lo han intentado radicalizar". "Es una persona razonable, sensata, con el que se puede conversar y en esta campaña lo han intentado radicalizar", ha asegurado.

Podemos buscará rápido un Vistalegre IV y Belarra suena con fuerza como relevo de Iglesias

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Podemos buscará convocar la nueva Asamblea Ciudadana lo más rápido posible para reemplazar en el liderazgo del partido a Pablo Iglesias, ante su decisión de abandonar la política, y la ministra de Derechos Sociales, Ione Belarra, es uno de los nombres que cobran más fuerza como posible relevo en la Secretaría General.

Según ha adelantado 'Infolibre', en las esferas del partido morado se apunta a que el nuevo liderazgo recaerá en una mujer y el perfil de Belarra es el que a priori tiene más opciones.

La titular de la cartera de Derechos Sociales integra ahora la Ejecutiva, es afín al secretario general saliente, conoce al detalle una organización en la que ha tenido un papel destacado en todos los ámbitos (orgánico, parlamentario y ahora en el Ejecutivo) y también tiene gran afinidad con otras dirigentes destacadas: las ministras Irene Montero y Yolanda Díaz.

Además, diversas fuentes subrayan también que fue precisamente Belarra quien reemplazó a Iglesias al frente del Ministerio cuando decidió dejar el Ejecutivo para abanderar la lista de Unidas Podemos en la Comunidad de Madrid.

La decisión de Iglesias de abandonar todos sus cargos tras el resultado de las elecciones madrileñas, en las que concurrió y no pudo impedir la victoria de la derecha, deja un vació de poder y para llenarlo se requiere la convocatoria de la Asamblea Ciudadana, la competente para designar al nuevo secretario general.

En ausencia de Iglesias, esa facultad recae en la Ejecutiva del partido, que toma las riendas de la formación durante este periodo transitorio y que precisamente se ha reunido este miércoles para seguir analizando el escenario que ha dejado el 4M.

Según fuentes de la formación, la intención es que este Vistalegre IV pueda llevarse a cabo lo antes posible para evitar una situación de interinidad, aprovechar el clima interno cohesionado en la formación y hacer un proceso tranquilo para acometer el nuevo liderazgo.

Lo que está prácticamente asumido en el partido es que habrá un modelo de bicefalia en Unidas Podemos, pues por un lado estará el cartel electoral, puesto al que el propio Iglesias ya ha planteado para la vicepresidenta tercera Yolanda Díaz, y un líder orgánico en la formación morada.

De hecho, esta mañana fuentes de Podemos han explicado que la ministra de Trabajo no puede ser elegida como líder de la formación morada al no ser afiliada del partido (solo milita en el PCE). Los estatutos del partido establecen que para optar a la Secretaría General de Podemos se requiere, como mínimo, una militancia de seis meses. Eso se suma además a la intención de que el Vistalegre IV se realice lo antes posible y pasar ya a la nueva etapa que debe recorrer ahora Podemos.

Rocío Carrasco arremete contra Kiko Matamoros y Gustavo González

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No solamente ha hablado este miércoles en su docuserie Rocío Carrasco del episodio traumático con su hija, Rocío Flores, sino que ha contestado a todo lo que durante años han dicho de ella en los platós de televisión. En concreto con lo que ha dicho Gustavo González y Kiko Matamoros a favor de Antonio David Flores.

Recordemos que con el paso del tiempo y hace pocas semanas, Gustavo González reconoció que el fotógrafo que había en la puerta del cuartel el día que llaman a Rocío Carrasco era de su agencia porque Antonio David filtra el altercado esperando que se fotografíe a la madre esposada.

Esto lo ha tratado Rocío Carrasco y ha asegurado que: "Vimos un coche y le decimos a un guardia si habían identificado al coche. ese coche resultó ser si no de él, de una persona que trabajaría para él en ese momento, como Gustavo González, de su agencia. El que yo tuviera que ir a ese cuartel en esa fecha solamente lo sabía la jueza a la que le habían trasladado la denuncia, los guardias y la otra parte. La jueza le pide a la policía judicial la máxima discreción".

Rocío Carrasco no ha dudado en contestar a Gustavo: "Se están mezclando dos cosas. La información que dice Gustavo, el reconoce que hay un fotógrafo que es suyo en ese cuartel y dice que lo sabe por un guardia civil, es muy fuerte. Lo primero que tiene que hacer es ser honesto y decir quién le dice que vaya a donde tiene que ir y ser honesto y decir que esperaba fotografiar ese día. Eso es lo que tiene que hacer Gustavo González, ser honesto con la gente y con él mismo. Y lo segundo que tiene que hacer... nada, no tiene nada qué hacer más. Él esperaba verme saliendo de un furgón de la guardia civil esposada".

Meses más tarde, Gustavo González vuelve a aparecer en escena cuando tiene que declarar Rocío Carrasco ante la jueza: "Yo voy a declarar cuando llego al juzgado, que está Gustavo González haciendo fotos en la entrada y en la salida, por eso él sale mucho posterior diciendo que él sabía todo eso. Él estaba por quién estaba, él fue cómplice de alguna manera y estoy segura que sin saber la verdad, fue una marioneta más en toda esta tragedia".

También se han emitido declaraciones de Kiko Matamoros y Gustavo González asegurando que Rocío Carrasco no llevaba a su hijo al médico cuando le correspondía la custodia y ante esto, la protagonista de la serie ha sentenciado que: "Qué dos personajes, tienen mucho en común los tres, demasiado diría yo. Son brazos ejecutores, hablan por su boca, es mentira lo que dice Kiko Matamoros, yo he actuado en su contra, pero bueno, se tiene que seguir dando esa imagen. Que yo tenga esa imagen a él reporta beneficio económico y entonces aquí hay muchos intereses. Respecto a lo que dice Gustavo de que no me hago cargo de las necesidades especiales, eso ha estado cubierto desde el día que nació mi hijo por mí. Nunca he eludido mis responsabilidades con el niño, mis hijos han sido lo más importante de mi vida desde que nacieron. Los quince días que estaban conmigo eran para ellos".

El exjefe de Asuntos Internos se desliga de 'Kitchen'

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El exjefe de Asuntos Internos de la Policía Nacional Marcelino Martín Blas ha asegurado este miércoles que no tiene "absolutamente nada" que ver con el 'caso Kitchen' que investiga la Audiencia Nacional dentro de la trama relacionada con la detención del comisario jubilado José Manuel Villarejo, de ahí que le "sorprenda mucho" que lo haya citado el juez como investigado dentro de esta pieza.

A preguntas de los grupos parlamentarios en la comisión del 'caso Kitchen' en el Congreso, este exalto mando policial ha señalado a la cúpula del Ministerio del Interior y de la Policía en la época de Mariano Rajoy por su interés por atender a las peticiones que realizaba Villarejo, citando tanto al director de la Policía de entonces, Ignacio Cosidó, como al director adjunto operativo (DAO), Eugenio Pino.

Martín Blas ha recordado que fue Pino en sede judicial quien lo señaló como el mando que había captado como confidente a Sergio Ríos, chófer de Luis Bárcenas, en el intento de sustraer documentación sensible del extesorero del PP. "No tuve absolutamente nada que ver, ni en los seguimientos, ni en los contactos, ni en nada", ha mantenido.

Con continuas referencias a los diferentes procedimientos judiciales, Martín Blas ha sostenido que no es cierto que él participara en una "guerra de comisarios" --también ha negado la existencia de una "brigada política"-- por su enfrentamiento con Villarejo, aunque ha dicho que este excomisario fue al juez para apartarle de la investigación sobre el 'pequeño Nicolás'.

"No es normal", ha añadido, mencionando otras presiones de funcionarios mandados por la DAO o que este joven tuviera información sobre Villarejo.

VILLAREJO Y LAS AMENAZAS AL MINISTRO

Martín Blas se ha referido a las anotaciones y grabaciones del propio Villarejo en las que este último reconoce que "tuvo que amenazar al ministro" para apartarle de su puesto en Asuntos Internos. "No es muy regular", ha apuntado, antes de recordar que también amenazó con detener a Sergio Ríos, chófer de Bárcenas, aunque matizando que es la versión del propio Villarejo.

"Lo que diga Villarejo lo tengo que cuestionar, comprobar e investigar. En principio me lo creo, pero no lo afirmaría. Me extraña que amenazara al ministro, pero en fin", ha añadido.

Sobre su cese en Asuntos Internos, una vez se terminó de distanciar de Eugenio Pino, entre otras cosas, por las órdenes directas del juez del caso 'pequeño Nicolás' de que los investigadores sólo le reportaran a él, Martín Blas ha dicho que "aunque le duela no puede objetar nada", al ser el suyo un cargo de libre designación.

Ha relatado que fue Cosidó como director de la Policía quien le dijo que tenía que apartarlo de Asuntos Internos "porque el señor Villarejo no podía seguir en la DAO". A Villarejo lo había conocido personalmente en 2012 en el despacho de Eugenio Pino, ya que le ordenó que "escuchara" la su versión sobre un asunto de supuesta extorsión.

Sobre el que fuera jefe de la Sección de Vigilancias y Seguimientos, su subordinado Jesús Vicente Galán, el compareciente se ha remitido a la declaración ante el juez, tanto como testigo y después como imputado, asegurando que no había recibido ninguna orden suya en relación con la operación 'Kitchen'. "Solamente que comprobara si había por la calle Príncipe de Vergara un C4 de la Policía, y le advertí que tuviera cuidado porque allí vivía Bárcenas".

A preguntas del diputado de Bildu Jon Iñarritu, ha añadido que la única conexión de su unidad con este operativo es la presencia de uno de sus coches en dicha zona, aunque él considera que es posible que el DAO hubiera hablado con Galán, si bien éste no se lo dijo. "Nunca me dijo nada, y no me entero sobre todo si el señor Galán no quiere que me entere", ha explicado.

COACCIONES POR EL 'PEQUEÑO NICOLÁS'

Al DAO en la etapa de Jorge Fernández Díaz en el Ministerio del Interior también lo ha nombrado en su comparecencia en el Congreso por las presiones que ejercieron sobre un subordinado suyo, Rubén Eladio López, de quien el PP ha destacado que actualmente es asesor del ministro José Luis Ábalos. Según la versión de Martín Blas, le "coaccionaron para retirar" la declaración de Francisco Nicolás Gómez Iglesias en sede policial.

Martín Blas, que ha facilitado un pendrive con documentación a los grupos políticos, ha defendido que la investigación sobre el 'pequeño Nicolás' fue en todo momento ajustada a la ley, y que la primera petición para seguir la pista de Gómez Iglesias llegó en 2014 a Asuntos Internos a través de la DAO --con la orden de contactar con el CNI--, por exigencia de la Secretaría de Estado de Seguridad y de la Vicepresidencia del Gobierno, entonces a cargo de Soraya Sáenz de Santamaría.

El veterano policía ya jubilado ha defendido su actuación policial, entre otras cosas en la investigación de corrupción en Cataluña por el conocido como 'caso 3 por ciento' --ha negado cualquier relación con el 'pendrive' de la familia Pujol--, y se ha referido a que a mediados de los años 90 como secretario general de la Comisaría General de Información remitió un escrito de queja ante régimen disciplinario relativo a Villarejo, ya que "no acudía al trabajo".

Martín Blas también ha negado haber recibido jamás ninguna orden relacionada con investigar partidos políticos y ha explicado la petición que su defensa ha realizado en la Audiencia Nacional para que se cite al que fuera director general de la Policía, Ignacio Cosidó.

"Se le ocurrió a mi abogado, porque Eugenio Pino ha declarado que el señor Cosidó le había dicho que el asunto de Bárcenas se lo encargó a Villarejo, y mi abogado quiere comprobar esta afirmación ya que el señor Pino una vez dice una cosa y otros días otra", ha dicho.

También ha relatado los problemas que tuvo al frente de Asuntos Internos cuando solicitó las diligencias policiales con permiso del DAO sobre la detención de un inspector que resultó ser Miguel Ángel Gómez Gordo, hermano de Andrés Gómez Gordo, un mando que estuvo a las órdenes de la exdirigente del PP María Dolores de Cospedal y que, según ha recordado, ha comparecido en la 'comisión Kitchen' de este miércoles en el turno de mañana.

Casado da instrucciones para llevar el mensaje del "comienzo del fin del sanchismo"

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El líder del PP, Pablo Casado, ha dado instrucciones a todos sus cargos para que dediquen los próximos días a llevar por todas las provincias de España el mensaje de que ha comenzado el "comienzo del fin del sanchismo" tras el gran triunfo de la formación en las elecciones madrileñas de este martes, según han informado fuentes 'populares'.

"Por un día vamos a permitirnos estar muy felices", ha asegurado Casado en el comienzo de su intervención ante el Comité Ejecutivo Nacional del PP, donde ha puesto en valor la victoria este 4 de mayo de la candidatura encabezada por Isabel Díaz Ayuso, que con 65 escaños ha logrado más diputados que todo el bloque de la izquierda junto.

Casado ha recalcado que el balance es "un centro y una derecha mucho más fuerte y mucho más cohesionado en torno al PP y, por tanto, preparado como alternativa para cambiar el Gobierno de España". "La coalición de Gobierno sale sin duda mucho más debilitada y la única alternativa, el PP, mucho más fortalecida", ha proclamado ante la plana mayor de su partido.

Tras asegurar que el 4M es un "punto de inflexión" y "kilómetro cero de la alternancia política en España", ha pedido a los suyos seguir trabajando en esa unión del centroderecha porque "no basta la apelación al voto útil ni al voto del miedo". "El voto hay que cultivarlo y hay que merecerlo. A eso nos tenemos que dedicar sin descanso", ha demandado.

EL PP, "ALTERNATIVA REAL" Y "PREPARADA"

Por eso, Casado ha encomendado al partido recorrer todas las circunscripciones estos días para "amplificar" por toda España ese mensaje de que se ha iniciado "el comienzo del fin del sanchismo" y que el Partido Popular es "la única alternativa real" a Pedro Sánchez.

Así lo harán estos días los miembros de la cúpula del partido, que visitarán diferentes provincias, pero también los senadores y diputados del Grupo Popular en sus respectivas circunscripciones, según han señalado fuentes de la formación.

En 'Génova' quieren extender por toda España esa "ilusión" que ha despertado el triunfo de Isabel Díaz Ayuso, de forma que sirva de revulsivo para reactivar al partido en todas las regiones, han añadido las fuentes consultadas.

INICIO DE LOS TRABAJOS DE LA CONVENCIÓN NACIONAL

Este proceso coincide con el fin de los congresos provinciales para poner a punto la estructura del partido --finalizarán en verano-- y el comienzo de los trabajos de preparación de la Convención Nacional que el PP quiere celebrar en otoño.

"A partir de ahora, pondremos en marcha los trabajos de la convención porque más que nunca es necesaria una simbiosis perfecta entre las necesidades de la sociedad y los objetivos del partido", ha afirmado Casado ante el Comité Ejecutivo Nacional, donde ha recalcado que "las próximas elecciones, sean cuando sean, las perderán los que deben perder".

Activan el proceso para adelantar las primarias para el candidato del PSOE-A

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La dirección federal del PSOE convocará este jueves el proceso de primarias en Andalucía para el próximo mes de junio para elegir al candidato del PSOE-A a la Presidencia de la Junta en las próximas elecciones autonómicas andaluzas, previstas inicialmente para finales de 2022, según ha avanzado la Cadena Ser y han confirmado fuentes socialistas.

Esta decisión se adoptará en la reunión de la Comisión Ejecutiva Federal que el presidente del Gobierno y secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, ha convocado para este jueves por la tarde, en la que analizarán la derrota histórica que el PSOE ha sufrido en las elecciones autonómicas de Madrid.

La postura de adelantar a junio las primarias andaluzas, que se iban a celebrar en diciembre, es la que defiende el alcalde de Sevilla, Juan Espadas, en contra de la posición que mantiene la secretaria general del PSOE en Andalucía, Susana Díaz. Ambos se enfrentarán con toda probabilidad en esas primarias, a falta de que Espadas oficialice su candidatura, que cuenta con el apoyo de los críticos en Andalucía y la Ejecutiva Federal.

El descalabro del PSOE madrileño ha servido para que se mueva el patio socialista en Andalucía. De hecho, esta misma mañana, el alcalde de Sevilla ha afirmado que "ahora es el momento de dar el paso" para que el PSOE-A elija un candidato de la formación a la presidencia de la Junta de Andalucía.

Fuentes de la Ejecutiva federal consideran que los resultados en Madrid avalan esa postura sobre la necesidad de celebrar ya las primarias, porque se ha confirmado que para ganar, hace falta renovar los liderazgos.

Por su parte, la secretaria general del PSOE-A reunirá este jueves a la Comisión Ejecutiva Regional de la federación socialista andaluza para abordar, entre otros asuntos, ese adelanto de las primarias en la región andaluza.

La reunión está convocada a las 12.30 horas en la sede socialista en Sevilla, según confirmaron fuentes socialistas, y se celebrará de forma semipresencial, combinando la asistencia personal con la conexión telemática de los participantes por las restricciones derivadas de la pandemia de Covid-19.

Esta reunión llega después de que en el último mes se hayan sucedido por parte de ejecutivas locales y provinciales del PSOE en Andalucía pronunciamientos en un sentido y en otro sobre cuándo debe celebrar el partido las primarias para elegir su candidato a la Junta en las próximas elecciones autonómicas.

CONVOCATORIA DE PRIMARIAS

El artículo 225 del Reglamento Federal de Desarrollo de los Estatutos Federales del PSOE, aprobado en febrero de 2018, establece que "el procedimiento de elecciones primarias, ya sean con participación de la ciudadanía o entre militantes y afiliados directos, es de aplicación a la elección del candidato o candidata del PSOE a la Presidencia del Gobierno de España, de los candidatos y candidatas del PSOE a las presidencias de las comunidades autónomas, de las ciudades autónomas, de los cabildos y consejos insulares, de las juntas generales y las alcaldías de los municipios con más de 20.000 habitantes o que sean capitales de provincia".

Se precisa además que, "sólo se procederá a la celebración de elecciones primarias" en "el caso de las candidaturas a la presidencia de comunidades autónomas, cuando lo acuerde el respectivo comité autonómico o así lo soliciten la mayoría de sus miembros o más del 40% de la militancia y la afiliación directa del ámbito territorial correspondiente".

Según el reglamento del PSOE, en su artículo 227, la convocatoria del proceso de elecciones primarias "es competencia del Comité Federal", aunque señala que, "con carácter excepcional, si las específicas circunstancias políticas así lo aconsejen" podrá ser la Comisión Ejecutiva Federal la que proceda "a convocar el proceso de primarias de oficio o a solicitud de la respectiva Comisión Ejecutiva regional o de nacionalidad".

Sin embargo, desde el PSOE aclaran que la convocatoria "deberá ser ratificada en la primera reunión del Comité Federal que se produzca". En este punto, según el artículo 228, se fijará "el período para la presentación de candidaturas al proceso, el de realización de las actividades de información y la fecha de realización de la votación". Este proceso, explican, "no podrá exceder de 90 días en el caso de las elecciones primarias de abiertas a la participación de la ciudadanía, ni de 45 en el caso de las elecciones primarias entre militantes y afiliados directos".

A las candidaturas de las primarias podrá presentarse "cualquier militante o afiliado directo socialista o no militante que se comprometa con los valores socialistas". Entre los requisitos, será necesario un número mínimo de avales del 1 por ciento a nivel federal; del 2 por ciento a nivel regional o de nacionalidad; del 3 por ciento a nivel provincial o insular; y del 5 por ciento a nivel municipal del censo de militantes.

La Junta de Extremadura aboga por la armonización fiscal en España

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La Junta de Extremadura se ha pronunciado este miércoles a favor de la armonización fiscal en España, por una serie de razones como el "patriotismo fiscal" o que "la suficiencia financiera debe prevalecer sobre la autonomía fiscal".

Así lo ha destacado el presidente de la Junta de Extremadura, Guillermo Fernández Vara, en el discurso que ha pronunciado este miércoles en la Asamblea de Extremadura, de apertura del Debate sobre el Estado de la Región.

En ese sentido, Fernández Vara ha enumerado una serie de razones para mostrarse a favor de la armonización fiscal en España, entre las que ha citado que así lo considera la Comisión de Expertos para la Reforma del Sistema de Financiación, así como el informe de la Comisión de Expertos para el estudio de la financiación autonómica en Extremadura.

También ha apoyado esta armonización fiscal "por fidelidad a nuestra política fiscal", por "patriotismo fiscal, la unidad de España", así como por "lo injusto que es la competencia entre desiguales", o porque "perpetúan el Statu Quo. Ya que la competencia fiscal a la baja mina la solidaridad interterritorial".

Además, lo ha apoyado "por coherencia con la posición de España en la UE y la OCDE, para lograr equilibrio entre soberanía y sostenibilidad", y porque también rechazan "lo que hay detrás del discurso anti-impuestos", ha señalado Fernández Vara.

"En España la mayor o menor riqueza de los territorios no depende de sus políticas fiscales sino de los niveles de renta", señala.

Por otra parte, ha recordado Fernández Vara que en Extremadura, mediante Ley 8/2016, de 12 de diciembre, se suprimieron las bonificaciones de la cuota aplicable a la adquisición intervivos efectuadas por contribuyentes de los grupos I y II de parentesco.

Dicha supresión se compensó, ha dicho, con la regulación de "buen número de incentivos fiscales en materia de donaciones, como en materia de vivienda habitual".

En su intervención, el dirigente socialista extremeño ha señalado que a lo largo de este año se han hemos reunido con los representantes de las Pymes y de la Empresa Familiar Extremeña.

Así, ha resaltado que en la actualidad se considera necesario "unificar los beneficios fiscales generales", aplicables a los sujetos pasivos incluidos en los grupos I y II, cónyuges, padres e hijos, "estableciendo un único porcentaje de bonificación condicionado solamente y exclusivamente a la cuantía de la donación, del 99 por ciento".

Por tanto, Fernández Vara ha propuesto crear una bonificación en la cuota de las adquisiciones intervivos de los sujetos pasivos incluidos en los grupos I y II de parentesco, que consista en "aplicar una bonificación del 99 por ciento de la cuota tributaria si la base fuera inferior o igual a 300.000 euros", mientras que la bonificación sería del 50 por ciento hasta los 600.000 euros, y en el caso de personas con discapacidad se incrementará en 150.000 euros.

Por encima de esas cuantías no existirá bonificación alguna, ha avanzado el presidente extremeño.

MEDICIÓN DE GASES CONTAMINANTES

Además, Fernández Vara ha explicado que el nuevo procedimiento de medición de gases contaminantes tendrá como efecto directo el aumento de las calificaciones de CO2, por lo que determinados vehículos exentos hasta ahora del impuesto especial sobre determinados medios de transporte, podrán pasar al tramo siguiente y tributar al 5,20 por ciento, "lo cual aumentará la presión fiscal a los consumidores finales", señala.

Por tanto, el presidente extremeño ha anunciado que eliminarán la subida realizada por el PP en su etapa en el gobierno autonómico y suprimirán la mínima a los epígrafes correspondientes a los vehículos nuevos contaminantes, ha resaltado.

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

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Studio Ghibli es una productora de anime  que hoy en día es considerada casi mítica. En ella   Hayao Miyazaki, su creador, dirigió sus películas más exitosas. Fue él quien eligió el nombre, Ghibli es un palabra italiana basada en el nombre del viento cálido del desierto que sopla en Libia.

Aunque oficialmente el Studio Ghibli se fundó en 1985, sus orígenes se remontan a 1983, con el primero de sus animes Nausicäa del Valle del Viento. Desde entonces, son muchos lo animes del estudio que se han convertido en referentes para varias generaciones. Son películas de enorme belleza que suelen encerrar también hermosos mensajes de ecologismo, humanidad, valores, etc.

Hagamos un repaso por algunos de los animes más significativos de Studio Ghibli.

Aya and the Witch

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Comenzamos viajando al futuro de manera literal, pues Studio Ghibli acaba de sacar a la luz algunas de las imágenes del que será su próximo proyecto, previsto para proyectarse a finales de 2020. Goro Miyazaki, hijo del fundador de Ghibli es el directo de este anime en el que por primera vez utiliza la técnica CGI (Imágenes generadas por computadora, por sus siglas en inglés).

Aya and the Witch está basado en el libro Earwig and the Witch, de la escritora Diana Wynne Jones, que también es la autora del libro “El castillo ambulante” convertido en una de las películas más exitosas de Studio Ghibli. El anime contará la historia de Earwing, una niña que vive feliz en un orfanato hasta que es adoptada por una pareja que la lleva a una peligrosa casa llena de magia. Con ayuda de un gato parlante la niña va superando diversas situaciones. La verdad es que la historia pinta bien.

El viaje de Chihiro (2001)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

El Viaje de Chihiro se sitúa en parte más alta de los animes preferidos por los fans del Studio Ghibli. Hay quien considera la historia como una especie de adaptación libre de Alicia en el País de las Maravillas, el punto de unión es el viaje a un mundo límite. Chihiro es una niña de 12 años, que durante una mudanza se ve atrapada en el mundo de los espíritus. La protagonista debe conseguir liberar a sus padres, que han sido convertidos en cerdos y escapar ella misma.

La película quizás representa de un modo mágico y poético el paso de la niñez al mundo de los adultos.

La princesa Mononoke (1997)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Por lo general, los animes de Studio Ghibli suelen contener pocas escenas violentas, quizás la Princesa Mononoke sea un poco la excepción a la regla. Se trata de una película con un fuerte mensaje ecologista.

 Ashitaka es un príncipe local que sufre una maldición, y en sus viajes para curarla se encuentra con San, una joven criada por la diosa loba Moro, así Ashita descubre la lucha entre los guardianes sobrenaturales de un bosque y los humanos que profanan sus recursos.

Parte de la hermosura de este anime estriba en que está prácticamente dibujado a mano por el propio Hayao Miyazaki.

Mi vecino Totoro (1988)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Este es considerado uno de los animes más familiares de Studio Ghibli. Cuenta la historia de una familia compuesta por el profesor universitario Tatsuo Kusakabe y sus dos hijas, Satsuki y Mei que interacciona con el espíritu de un bosque llamado Totoro. La familia ha tenido que trasladar su residencia para estar más cerca de su madre que se recupera de la tuberculosis en un hospital.

Es una película que celebra la imaginación que todos tenemos en la infancia y el amor a la familia. Uno de los animes que con el tiempo se han convertido en un clásico por su singular belleza.

El castillo ambulante (2004)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Este en cambio, es uno de los animes más controvertidos del Studio Ghibli, hay quien considera confuso su argumento, y sin embargo, encierra un fuerte mensaje antibelicista y una enorme belleza. La película se mueve todo el tiempo en un mundo fantástico con personajes ambiguos, un hombre pájaro que es mago, una joven convertida en vieja, una bruja que se siente seducida por los jóvenes y pierde sus poderes…Y, sobre todo, un enorme castillo volador que parece tener vida propia.

La película está basada en una de las novelas de la escritora de fantasía Diana Wynne Jones.

Nausicaä del Valle del Viento (1984)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Como hemos dicho al principio puede ser considerado como el anime que inaugura el Studio Ghibli. Se trata de una hermosa película que cuenta con una de las constantes del estudio, el mensaje ecologista. Nausicaä es la princesa de El Valle de Viento, un reino muy pequeño que está rodeado de otros más poderosos y hostiles. Uno de los reinos decide invadir el valle y Naisicaä es puesta a prueba.

La película se desarrolla en un entorno futurista, donde los hombres han sido diezmados y los hongos dan forma a los paisajes.

Nicky, la aprendiz de bruja (1989)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

Hay quien dice que este es de los animes más cercanos a Disney del Studio Ghibli. Nicky es una joven aprendiz de bruja muy dicharachera que se ve obligada a instalarse en la gran ciudad. Como toda bruja cuenta con una escoba voladora y la compañía de un gato resabiado que sin duda logrará hacerte reír.

Los personajes tienen una ternura y una candidez que consiguen enamorar, y el colorido y las imágenes de la película sin duda te dejarán atrapado.

Susurros del Corazón (1995)

Aya y la bruja y otros animes de Studio Ghibli que enamoran

En esta cinta se narra una historia de amor y literatura. Una joven descubre que todos los libros que ha pedido en la biblioteca, han sido sacado antes por otra persona. Se decide a buscarla y encuentra a Seiji, un joven que está aprendiendo el arte de fabricar violines.

Una historia de amor juvenil, donde la fantasía y la cotidianidad están tan unidas como ocurre en las mayoría de los animes del Studio Ghibli.

Los fondos de Cobas AM se recuperan con rentabilidades del 20% en lo que va de año

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La rentabilidad de los fondos de la gestora Cobas Asset Management hasta el 3 de mayo ha sido de 24,8% para el fondo Internacional y del 20,9% en el Iberia, si bien ambos registran pérdidas si se cuenta desde la fecha de inicio del fondo.

La gestora ha explicado en su quinta conferencia anual que los datos positivos se explican gracias a la "buena marcha" iniciada el uno de noviembre con las primeras vacunas contra la Covid-19.

"Las rentabilidades fueron bastante malas el año pasado. Afortunadamente, desde que la vacuna salió adelante nos hemos recuperado bastante, pero a pesar de ello tenemos un 20% de caída en el fondo internacional y un 4% en el español", ha sostenido el presidente y consejero delegado de la gestora, Francisco García Paramés.

Estas cifras se corresponden a las rentabilidades desde el inicio del fondo, si bien en 2020 la caída fue del 22,8% para el internacional y del 21,6% para el Iberia.

El patrimonio de gestión de la firma a cierre de marzo es de 1.467 millones de euros, en tanto que la cantidad de partícipes es de 27.519, según los datos aportados por Paramés en la conferencia.

Entre los cambios de la gestora, Paramés ha destacado la nueva estructura de comisiones, por la que los partícipes de Iberia e Internacional pagarán un 1,75% de comisión de gestión, pero a partir de los siete años, esta se reduce hasta el 1%.

Por su parte, en el fondo Grandes Compañías esta será del 1% para los nuevos partícipes y se reduciría hasta el 0,75% después de siete años. La estructura de comisiones para los planes de pensiones, sin embargo, será distinta: estas se reducirían en dos fechas determinadas, el 3 de febrero de 2022 y la misma fecha de 2024.

La gestora también ha destacado la puesta en marcha de un plan de empleo, que "está a punto de salir" y al que cualquier empresa se puede adherir.

Entre las compañías participadas, la gestora ha resaltado a la minera de cobre Atalaya Mining, que está presente en todas las carteras de la gestora y constituye una de las principales posiciones del fondo de Cobas Iberia.

El analista de Cobas AM Miguel Cantus ha destacado de ella la cercanía geográfica, el apoyo del que disfruta por parte de los principales partidos políticos andaluces y que su consejero delegado hay conseguido todos los objetivos de producción en tiempo y costes.

EL AÑO DE CAMBIO HACIA EL VALOR

Después de varios años negativos, la gestora espera que este año sea "el punto de cambio hacia la inversión en valor", con la inflación y la subida de tipos como detonantes, según ha explicado Paramés.

Además, ha insistido en que sus compañías crecen y que el 'value' no está reñido con el 'growth', así como en que los resultados de sus compañías ayudan a que la primera estrategia se "vaya reconociendo".

Paramés prevé que un cambio de 'momentum' de crecimiento hacia valor, así como una subida de tipos de interés provocada por la subida de la inflación resultante de los estímulos. También ha señalado que la gestión pasiva, que benefició al 'growth', acabará perjudicando a esas compañías.

"La convergencia entre valor y precio, si no ha comenzado, está a punto de comenzar", ha señalado Paramés.

En cuanto a la cartera asiática, el analista y representante de la oficina de Cobas AM en el continente, MingKun Chan, ha destacado los "buenos" negocios y balances "sólidos", con rentabilidad positiva en 2020 y un potencial de revalorización de 140%.

Entre las compañías participadas, Chan destaca Samsunng C&T, con un peso del 1,3% en la cartera, porcentaje similar al de Daiwa Industry. Hyundai, por su parte, pesa el 1,2%, Amorepacific el 0,9% y LG, el 0,7%. De esta última han recogido algunos beneficios, ya que solían tener un peso del 1%, según ha explicado Chan.

AUTOMÓVILES

El analista Juan Huerta ha destacado que la rentabilidad de las compañías de automóviles participadas no ha sido "excepcional" en su conjunto, en tanto que considera que estas compañías han sido "buenas pagadoras" de dividendos durante los últimos dos ejercicios.

"La rentabilidad de estas compañías no ha sido excepcional en su conjunto, aunque sí es cierto que la rentabilidad de las compañías de automoción han sido en términos relativos más positiva que la cartera internacional", ha señalado Huerta.

Por eso, han reducido el peso de estas en cartera del 11,5% al 5% y las han sustituido por otras con más potencial de revalorización.

Paramés ha destacado en su ponencia que la gestora destina un 15% de los ingresos a cuestiones relacionadas con criterios ESG (medioambientales, sociales y de buena gobernanza), entre los que han resaltado los Premios Mayte Juárez a la educación financiera.

Extremadura trabaja con diputaciones para localizar y eliminar vestigios franquistas

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La comunidad autónoma de Extremadura está trabajando en estos momento en la realización del mapa de fosas para tener una localización exacta de aquellas que todavía no han sido objeto de intervención para poder planificar su estudio y exhumación.

En este sentido, también se están trabajando en la actualización del protocolo de exhumaciones para adecuarlo a lo previsto en la ley, según ha detallado el presidente de la Junta, Guillermo Fernández Vara, en su discurso con motivo del Debate de Orientación de la Política General de la Junta, que ha comenzado este miércoles en la Asamblea.

En esta materia, y según ha avanzado Vara, y aunque no ha fijado fechas, ha avanzado el próximo contacto con las diputaciones provinciales de Cáceres y Badajoz para la creación de un Comité de Expertos y el inventario de vestigios franquistas, de cara a su "eliminación".

Todo ello dentro de las actuaciones enmarcadas en la Ley de Memoria Histórica y Democrática de Extremadura, que se encuentra, ha subrayado Vara, en un momento "muy importante" de cara a recibir el "impulso definitivo" a su desarrollo.

INSTITUTO DE LA MEMORIA

Vara a reconocido que esta ley ha sufrido "problemas iniciales de arranque de cualquier proyecto de estas características", que considera "ya superados", ha dicho, al tiempo que ha señalado que una vez se vayan dejando atrás las "dificultades" del 2020, está previsto a lo largo del presente ejercicio la puesta en marcha del Instituto de la Memoria.

Este será el órgano encargado de desarrollar reglamentariamente la ley y de coordinar todos los trabajos y programas que están ligados a su aplicación.

Este instituto tendrá además de la estructura de personal técnico, una arquitectura que garantizará la implicación de todos los departamentos de la Junta de Extremadura, que competencialmente tengan que intervenir en ámbitos de la ley que sean de sus respectivas competencias, como sanidad, educación, etc.

Se trata pues de dar un "carácter transversal" a esta ley que garantice una "respuesta eficaz" a las demandas de la sociedad y en particular a los familiares de las víctimas.

REGISTRO DE ASOCIACIONES

En este sentido, otra de las próximas acciones que se llevarán a cabo, es la creación del Registro de asociaciones de víctimas, con el fin de tener una "visión real" del movimiento asociativo. Con dos objetivos, ha añadido, de un lado diseñar medidas de impulso y apoyo a sus iniciativas, y de otro establecer "mecanismos de interlocución" para que puedan formar parte del Consejo regional de la memoria.

Por otro lado, ha apuntado que se encuentra "en estudio" la herramienta que permitirá la gestión documental de toda la información que se generará a partir del desarrollo de las actuaciones previstas relacionadas con el inventario de los lugares de memoria, el censo de víctimas o la digitalización de los archivos relacionados con los juicios y causas de este periodo, tanto en Extremadura como en los del Estado.

En paralelo a estas actuaciones, se están coordinando los trabajos con el plan para la recuperación de la Memoria Histórica (Premhex), que es el convenio que une a la Universidad, las dos Diputaciones y la Junta, y que mantiene para esa anualidad sus inversiones previstas en materia de exhumaciones, digitalización e investigación y publicaciones.

ACTIVIDADES ACADÉMICAS ESTE CURSO

Igualmente, ha señalado, se han iniciado contacto con otras consejerías para analizar su participación en la ley, entre las que ha destacado el "avance" en las propuestas que ha realizado la Consejería de Educación que ya está en disposición de iniciar actividades este mismo curso escolar relacionadas con las actividades tanto académicas, como extraescolares.

Por otra parte, en cooperación con la Vicepresidencia Primera del Gobierno de España, se está preparando el plan de trabajo dentro del marco de colaboración establecido en la conferencia sectorial de la memoria democrática celebrada hace unas semanas.

Estas tres líneas de actuación, tanto la que responde a las tareas propias de la consejería, como las que se realizan a través del Premhex y las que emanan de la cooperación con el Gobierno central, supondrán una "intensa actividad" a lo largo de este ejercicio, en el que Vara espera poder invertir en torno a medio millón de euros.