La innovadora plataforma ofrece un análisis multidimensional del talento, diagnósticos profundos, accionables y que prometen mejorar los resultados empresariales.
En un momento en el que las áreas de Recursos Humanos buscan herramientas más precisas y ágiles para entender el desempeño y el potencial de sus equipos, Logalia ha presentado Logos360®, su nueva plataforma de people analytics diseñada para conectar la información del talento con los principales KPIs del negocio. La solución llega con el objetivo de facilitar a las organizaciones una visión clara, integrada y accionable sobre su capital humano, ayudando a directivos y responsables de RRHH a tomar decisiones más estratégicas.
Un entorno único para centralizar datos de evaluación y talento
La propuesta de Logalia se enfoca en ofrecer una experiencia de uso intuitiva que agilice el acceso a información relevante y facilite la comprensión del estado actual del talento —tanto a nivel individual como colectivo— dentro de la organización.
Informes automáticos para directivos y equipos de RRHH
Uno de los elementos diferenciadores de Logos360® es su capacidad para generar informes automáticos inmediatamente después de cada evaluación. Estos informes, disponibles en dos formatos —individual y ejecutivo—, permiten que distintos perfiles dentro de la compañía accedan al nivel de lectura que necesitan: desde insights detallados para responsables de desarrollo hasta resúmenes estratégicos para comités de dirección.
Gracias a esta automatización, los equipos ya no deben invertir tiempo en la compilación manual de resultados ni en la presentación de conclusiones, lo que acelera la toma de decisiones y aporta mayor claridad en los procesos de evaluación.
People analytics al servicio de la toma de decisiones estratégicas
Con la llegada de Logos360®, Logalia refuerza su apuesta por acercar el people analytics a organizaciones que buscan convertir sus datos de talento en palancas de gestión más robustas. La plataforma está diseñada para ofrecer un enfoque práctico, permitiendo que los insights obtenidos se traduzcan en acciones y conversaciones estratégicas dentro de la empresa.
El objetivo es dotar a RRHH y a la alta dirección de una herramienta que no solo recoja información, sino que también facilite su comprensión en el contexto del negocio: necesidades de desarrollo, impacto en la estructura competencial, áreas de oportunidad y elementos de refuerzo para cada rol.
Una herramienta pensada para distintos niveles de decisión
La versatilidad de Logos360® permite que la plataforma sea útil para perfiles diversos dentro de la organización. Mientras los responsables de talento acceden a información detallada para sus planes de desarrollo, la dirección general puede revisar informes ejecutivos que conectan el estado del talento con indicadores clave del negocio y prioridades estratégicas.
Esta multiperspectiva refuerza la alineación entre el área de Personas y el resto de la empresa, facilitando que la toma de decisiones se base en datos consistentes y actualizados.
Una plataforma diseñada por expertos en desarrollo de talento
La creación de Logos360® está respaldada por la experiencia de Logalia, una consultora internacional especializada en formación avanzada, competencias directivas y soluciones de desarrollo organizativo. Su conocimiento del ciclo de talento y de las necesidades actuales del área de RRHH se refleja en una herramienta orientada a simplificar procesos, reducir carga administrativa y aportar información accionable para el negocio.
Disponibilidad y acceso
Las organizaciones interesadas pueden descubrir más detalles sobre Logos360® y solicitar una demostración directamente a través del sitio oficial: logos360.net
Sobre Logalia
Logalia es una consultora especializada en desarrollo de talento y aprendizaje organizativo, con más de 15 años de experiencia en el diseño de programas de formación, evaluación y transformación cultural. La compañía combina metodologías pedagógicas contrastadas con soluciones tecnológicas propias para ayudar a las organizaciones a alinear su talento con la estrategia de negocio.
La Universidad Autónoma de Madrid (UAM), la Fundación Instituto de Investigación Sanitaria de la Fundación Jiménez Díaz (FIIS-FJD) y la Fundación de la Universidad Autónoma de Madrid (FUAM) han firmado la renovación del convenio marco que consolida la Cátedra en Circulación Extracorpórea y Perfusión en la UAM.
Según informaron, este acuerdo, que se inició en 2021, refuerza el compromiso de ambas instituciones con la investigación, la docencia y la divulgación científica en un ámbito de gran relevancia para la Medicina y la innovación tecnológica.
La cátedra, vinculada al Departamento de Enfermería de la Facultad de Medicina de la UAM, tiene como objetivo impulsar la formación especializada de profesionales sanitarios, fomentar la investigación aplicada en técnicas de circulación extracorpórea y perfusión, y promover la transferencia de conocimiento entre el ámbito académico y clínico. Asimismo, se prevé la organización de programas docentes, seminarios y proyectos colaborativos que contribuyan a mejorar la calidad asistencial y a posicionar a la UAM como referente en esta área.
Por parte de la UAM, asistieron Félix Zamora, vicerrector de Innovación y Transferencia; Rocío Schettini del Moral, directora general de la FUAM; Iván Manzanares, director del Centro de Apoyo a la Innovación y Transferencia del Conocimiento (Caitec); y la directora de la Cátedra, Eva García Perea, quien puso en valor el apoyo de esta cátedra ya que “gracias a ella se ha podido desarrollar el Máster de Formación Permanente de Práctica Clínica Avanzada en Circulación Extracorpórea y Perfusión, el del que nos sentimos profundamente orgullosos”.
“Nuestro objetivo siempre ha sido claro: que los profesionales adquieran los conocimientos, habilidades y actitudes necesarias para aplicar todas las técnicas de perfusión con el máximo nivel de excelencia y seguridad para los pacientes. Hasta la fecha, hemos formado a 35 especialistas y actualmente contamos con 17 estudiantes en la tercera edición”, añadió.
Desde la FIIS-FJD, la doctora Carmen Ayuso, directora científica del IIS-FJD, destacó el impacto académico y clínico de esta colaboración, señalando que, “para el IIS-FJD es un honor contar con el Grupo de Enfermería UAM de Circulación Extracorpórea y Perfusión, por su excelencia académica y su aportación a la formación avanzada en este ámbito”. Subrayó, además, que “la cátedra desempeña un papel clave en la transferencia tecnológica y en la capacitación de profesionales altamente cualificados”, una línea estratégica que, recordó, se alinea con el compromiso del IIS-FJD y del propio hospital con la innovación y la medicina de precisión.
En su intervención, el doctor Javier Arcos, gerente del Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, celebró la renovación del acuerdo y destacó el valor tangible que ha aportado desde su creación. En este sentido, señaló que “para el IIS-FJD es un honor y un orgullo celebrar esta renovación de la Cátedra de Circulación Extracorpórea y Perfusión con la Universidad Autónoma de Madrid y la Fundación UAM”, y añadió que “desde sus inicios, esta iniciativa está ofreciendo resultados fantásticos, tanto en el ámbito asistencial como en el investigador, y ya son más de 30 los profesionales que han mejorado sus capacidades en un área de altísima especialización”.
A continuación, Alberto Montero, director de Gestión del IIS-FJD, subrayó la importancia de consolidar proyectos que generan valor real para los profesionales y para los pacientes, señalando que “esta renovación garantiza la continuidad de la cátedra, además de reforzar el compromiso compartido con la investigación y la formación de excelencia”. También expresó que “la confianza mutua entre las instituciones nos permite seguir avanzando en proyectos que impactan directamente en la calidad asistencial y en la generación de conocimiento, consolidando un modelo que nos define como un referente científico y de gestión de la I+D+i”.
Por su parte, Ana María Posada, gerente adjunta del hospital, remarcó la relevancia de esta alianza para la proyección científica y docente de ambas instituciones. Así, afirmó que “la renovación de este acuerdo refuerza la sólida colaboración entre la UAM y el ISS-FJD, permitiendo unir fuerzas en investigación, innovación y formación académica en el ámbito de las ciencias de la salud”. Además, destacó que “durante estos años, la cátedra ha hecho posible la formación de enfermería altamente especializada en circulación extracorpórea y perfusión, un área de gran complejidad y con escasos profesionales cualificados, actuando como un verdadero puente entre la academia y la práctica clínica”.
“Para la Fundación de la Universidad Autónoma de Madrid, esta renovación representa mucho más que un acuerdo: es la consolidación de un proyecto que une conocimiento, innovación y compromiso social”, recalcó Schettini, y añadió: “La Cátedra en Circulación Extracorpórea y Perfusión es un ejemplo de cómo la colaboración entre nuestra universidad y el ISS-FJD puede transformar la práctica clínica y la formación sanitaria, generando un impacto real en la calidad asistencial”.
Al acto también acudieron Elena Fernández, gerente de Cuidados del Sermas; Guillermo Reyes, coordinador del citado máster y jefe de Servicio de Cirugía Cardiovascular del Hospital Universitario La Paz; Luz Polo, coordinadora del máster; Mª Ángeles Bruño, presidenta de la Asociación Nacional de Perfusión; Ana Gloria Moreno, directora de Enfermería de la Fundación Jiménez Díaz; y Lorena Carballo, enfermera perfusionista del hospital madrileño y docente del máster.
En este contexto, Carballo señaló que “esta iniciativa ha marcado un antes y un después para la Fundación Jiménez Díaz y el grupo Quirónsalud al que pertenece, permitiendo que profesionales de Enfermería se conviertan en perfusionistas altamente cualificados”. Asimismo, destacó que “la Unidad de Perfusión es hoy un referente en la cirugía cardíaca en Madrid y en el conjunto de España”.
En el ámbito de la cátedra, también se dará continuidad a las actividades docentes de postgrado, apoyando la ejecución del citado máster propio, se facilitará la inserción profesional de los estudiantes de la Universidad Autónoma de Madrid, y se fomentará la colaboración entre la UAM y el ámbito hospitalario.
NN Working presenta un gran espacio corporativo de 1.315 m² completamente reformado en Travessera de les Corts 39-55, un emplazamiento estratégico situado a escasos metros de la confluencia con Carrer de Sants y Carretera de Collblanc, en una de las áreas con mayor dinamismo empresarial y comercial de la ciudad
Las nuevas oficinas, en Travessera de les Corts 39-55, ubicadas en la segunda planta del edificio, ofrecen una planta única de más de 1.000 m² diáfanos, altamente versátil y preparada para acoger desde sedes corporativas hasta equipos creativos o empresas en expansión. El entorno cuenta con una excelente conectividad mediante Metro L5, autobús, Bicing y tranvía, así como acceso rápido a grandes ejes como Gran Via o Avinguda Diagonal.
Un espacio corporativo flexible, luminoso y de última generación La oficina 2º D, completamente reformada, ha sido diseñada para adaptarse a múltiples configuraciones de trabajo, potenciando la luz natural y la eficiencia técnica. El espacio total es de 1.315 m², de los cuales 1.230 m² corresponden a superficie construida y 86 m² a elementos comunes.
Entre sus características destacan:
Planta diáfana de más de 1.000 m² en un solo nivel.
Tres baños colectivos y un aseo adaptado.
Pavimento continuo de microcemento de gran resistencia.
Pilares de hormigón vistos que aportan carácter industrial y amplitud.
Techo e instalaciones vistas con tubos metálicos.
Iluminación LED suspendida y regulable, que optimiza el confort lumínico.
Climatización por conductos con sistema de recuperación de calor para una mayor eficiencia energética.
Un conjunto diseñado para ofrecer la máxima flexibilidad a empresas que buscan espacios modernos, eficientes y completamente listos para personalizar.
Servicios y accesibilidad para el día a día empresarial El edificio ofrece servicios que facilitan la operativa de cualquier compañía, incluyendo:
Conserjería
Un ascensor
La zona destaca por su acceso inmediato a transporte público y por encontrarse en un nodo clave de movilidad, conectando de forma rápida con cualquier punto de Barcelona o el área metropolitana.
Un entorno conectado y estratégico en la ciudad Travessera de les Corts se sitúa en un área que combina tejido empresarial, comercial y residencial, muy próxima a hitos urbanos como Plaça d’Espanya, Barcelona-Sants, Gran Via y la zona universitaria.
El edificio disfruta de:
Metro L5 a pocos metros.
Conexión con líneas de autobús, Bicing y tranvía.
Rápido acceso a Ronda de Dalt, Ronda Litoral, Gran Via y Avinguda Diagonal.
Una ubicación ideal para empresas que buscan visibilidad, movilidad eficiente y un entorno urbano consolidado.
Disponibilidad y contacto La oficina 2º D, con una superficie total de 1.315 m², ya está disponible para alquiler.
"Llámanos para más información o concertar una visita".
La intermediaria hipotecaria aclara por qué este modelo, tal y como se plantea, no encaja en el sistema financiero español y plantea alternativas
La reciente propuesta del Gobierno estadounidense de estudiar las llamadas hipotecas portátiles —un mecanismo que permitiría a los propietarios trasladar su préstamo hipotecario a una nueva vivienda sin perder el tipo de interés original— ha reactivado el debate internacional sobre cómo flexibilizar el acceso a la vivienda en mercados tensionados. En España, la pregunta que todos se hacen es ¿sería posible implantar este modelo?
"En España este sistema es inviable tal y como está regulado", afirma Alejandro Rodríguez, director de Finansal Soluciones Hipotecarias. Como explica el experto hipotecario: "la hipoteca no es un simple préstamo: es una garantía real ligada a un inmueble concreto. Para poder vender una vivienda, actualmente la ley exige transmitirla libre de cargas, y eso obliga a cancelar la hipoteca".
Según explica Rodríguez, la portabilidad hipotecaria chocaría directamente con la estructura jurídica española, ya que el préstamo se concede en función de la tasación de una vivienda específica y no puede ‘viajar’ a una nueva con características distintas.
Un mercado volátil Asimismo, la volatilidad del mercado inmobiliario dificulta mantener tipos antiguos en nuevas operaciones. "Los tipos de interés no son estáticos, ni lo es el mercado inmobiliario. Pretender conservar un interés del 2% en una casa nueva cuando el mercado está al 4% o al 5% es algo que bancos y clientes difícilmente aceptarían", apunta el director de Finansal.
Incluso si se superaran las barreras legales seguiría existiendo el problema práctico de la financiación adicional. Como ejemplifica Rodríguez: "si tienes una deuda de 75.000 euros y compras una vivienda de mayor precio, sigues necesitando una nueva hipoteca".
Alternativas a la hipoteca portátil Desde Finansal sí contemplan que, a medio plazo, pudiera estudiarse un producto diferente, inspirado en la idea de la portabilidad, pero con otro enfoque. "Podríamos estar hablando de un préstamo personal finalista para compra de vivienda que permita trasladar parte del capital pendiente", apunta Rodríguez.
El debate ha reactivado otras propuestas, como las hipotecas a 50 años, pero el experto inmobiliario insiste en la cautela: "ampliar plazos puede facilitar el acceso, pero también encarece el mercado. Son soluciones que alivian a corto plazo, pero generan presión al alza en el precio de la vivienda".
Para Alejandro Rodríguez, el interés internacional por estas fórmulas es positivo, porque invita a repensar la financiación en mercados tensionados, pero su aplicación actual en España resulta prácticamente imposible. "Nuestro sistema hipotecario está diseñado sobre garantías muy sólidas. Cambiar eso implicaría una reforma profunda. Aun así, siempre es sano abrir el debate", concluye el experto.
Bajo el lema "Cocinamos tu Navidad", la cadena de restauración Viena Capellanes ha unificado en una carta innovación y tradición, con los platos de siempre, pero también con versiones vanguardistas. El catálogo tiene productos para cada pase, ofreciendo infinidad de combinaciones en los menús de Navidad
La Navidad es la época de los encuentros, las mesas compartidas y los pequeños placeres que llenan de magia estas fechas. Este año, Viena Capellanes, la histórica cadena de restauración madrileña, quiere hacerlo aún más fácil y delicioso con su nueva carta navideña, diseñada para adaptarse a todos los estilos y presupuestos.
"Cocinamos tu Navidad", también según presupuesto Con propuestas para cada pase, desde entrantes hasta postres, ofrece una infinidad de combinaciones. Así, cada anfitrión puede diseñar un menú a medida al estilo de celebración, al número de invitados y al presupuesto disponible. De esta manera, organizar la cena de Navidad se convierte en un proceso sencillo y creativo, donde cada comensal puede disfrutar de sabores variados sin renunciar a la calidad y la presentación que caracterizan a la marca.
Menú "Menos de 25 €": la forma de disfrutar un menú con guiños a la alta cocina sin necesidad de grandes presupuestos.
Para comenzar la cena, la compañía sugiere sus vasitos de Navidad, disponibles en dos variedades: crema de boletus con foie y trufa, coronada con huevo de codorniz y un toque de aceite de trufa; o crema de carabinero con cama de vieira salteada y gambón aliñado con soja y chili (4,4 € / pax).
Como principal, se puede elegir entre la pularda rellena, con su clásico relleno de foie y frutos secos acompañada de patatas panaderas (14 € / pax), o el salmón hojaldrado, una suprema de salmón rellena de langostino y espinaca, envuelta en hojaldre artesano de mantequilla (18 € / pax).
Para cerrar, nada mejor que un clásico navideño: los troncos de Navidad, perfectos para compartir, disponibles en cuatro versiones -tres chocolates; yogur, mango y fruta de la pasión; avellana y limón; vainilla y chocolate- (3,3 € / pax).
Menú "Menos de 40 €": una opción pensada para cenas familiares o reuniones con amigos, donde tradición y creatividad se encuentran.
Como entrante, el salmón se convierte en protagonista: mini tronco de salmón con gambón o ensalada de milhojas de salmón y queso crema, acompañada de mousse de langostinos y brotes tiernos (6 € / pax).
En el principal, la propuesta se divide entre carne o pescado: solomillo Wellington (23,75 € / pax), un solomillo asado con mostaza, duxelle de champiñones y trufa, envuelto en hojaldre y acompañado de un cremoso de patata y mantequilla; o lomo de rodaballo asado al horno, servido con patata panadera y un toque de aceite de ajo (27 € / pax).
Como broche final, el postre Navidad (5,1 € / pax), una mousse tropical de maracuyá con interior de ganache de yogur griego sobre bizcocho de coco.
Menú "Más de 40 €": para quienes buscan una experiencia gastronómica completa y quieren sorprender a sus invitados.
El menú comienza con el Rouge Canard Crujiente (8 € / pax), una pieza en formato croissant rellena de bechamel de confit de pato y cítricos en dos texturas, un bocado tan original como elegante.
Como principales, la propuesta eleva el nivel festivo con dos opciones: el bogavante Thermidor (45 € / pax), elaborado a la plancha y gratinado con mantequilla a las hierbas; o el carré de cordero confitado a baja temperatura (37€ / pax), servido en su propio jugo y acompañado de un cremoso de boniato.
Y como toque final, la imprescindible tarta Sacher (6 € / pax), decorada especialmente para la ocasión como homenaje al reloj que marcará las doce campanadas.
Todas estas propuestas pueden complementarse con una selección de entrantes, como las ruedas de embutidos, quesos y foies, además de consomés, cremas y los dulces navideños más tradicionales para la sobremesa: polvorones, turrones y roscones de Reyes.
Fácil, rápido y sin complicaciones Todos los menús están diseñados para disfrutarse en casa de manera sencilla, con instrucciones claras para que cada preparación luzca perfecta en la mesa. Los pedidos se pueden hacer hasta 48 horas antes en cualquiera de las 26 tiendas Viena Capellanes en Madrid, a través de su tienda online, por correo electrónico o por teléfono. Para Nochebuena y Nochevieja, las fechas límite se mantienen: 22 y 29 de diciembre.
Con más de 150 años de historia, Viena Capellanes combina tradición y modernidad, ofreciendo cada Navidad propuestas que se adaptan a los gustos actuales sin perder su sello artesanal, pensado para que cada celebración sea especial.
Esta es una de las principales conclusiones recogidas en la 3ª edición del Libro Blanco ‘Presente y futuro de los medios de pago’ elaborado por Oney. Además, incluye toda la información sobre la nueva normativa y las principales novedades del sector. Con este Libro Blanco, Oney tiene como propósito ofrecer herramientas que faciliten la experiencia de compra, y garanticen la seguridad y protección de los clientes
La rápida digitalización, la irrupción de nuevas tecnologías y la demanda creciente de flexibilidad por parte de los consumidores están redefiniendo el panorama de los medios de pago. En este contexto, Oney, entidad financiera especializada en soluciones de pago y servicios financieros, ha presentado la 3ª Edición de su Libro Blanco ‘Presente y futuro de los medios de pago’, en el que realiza un análisis exhaustivo que radiografía el mercado actual, identifica las tendencias que marcarán los próximos años y ofrece claves para que empresas, entidades financieras y consumidores puedan anticiparse a esta transformación.
El BNPL (Compra ahora y paga después), la opción favorita entre las nuevas generaciones El Buy Now, Pay Later (BNPL), un método que permite fraccionar pagos de forma inmediata y sin trámites complejos a través de una tarjeta, está en auge. Según el informe Hábitos de consumo de los españoles, elaborado por Oney, un 37,1% de la población ha utilizado este sistema, ya sea en los últimos doce meses o en algún momento anterior. Su adopción es especialmente notable entre los jóvenes, donde alcanza el 32 %. Por el contrario, los mayores de 65 años (73%) y las personas con rentas más altas (71,5%) son quienes menos recurren a esta modalidad.
Esta evolución confirma que los consumidores buscan cada vez más flexibilidad, comodidad y control inmediato, impulsando a empresas y entidades financieras a adaptar sus modelos y experiencias de pago.
Una evolución acelerada en los hábitos de consumo y pago La última década ha supuesto un punto de inflexión: pagos móviles, wallets, soluciones BNPL, biometría, pagos invisibles, Inteligencia Artificial y nuevas regulaciones están configurando un ecosistema más ágil, seguro y diverso. Tal y como recoge el documento presentado por la compañía, los pagos electrónicos en el comercio minorista europeo superaron el billón de euros en 2023, mientras que las billeteras digitales ya representan la mitad del gasto global en comercio electrónico, según el Global Payments Report 2024.
Cinco fuerzas que transformarán los pagos en los próximos tres años El Libro Blanco de Oney identifica los grandes vectores que marcarán el ritmo de cambio del ecosistema de pagos en los próximos años. En primer lugar, la nueva regulación, con PSD3, la plena adopción de ISO 20022 y la aplicación del reglamento DORA, redefinirá los estándares de seguridad, interoperabilidad y competencia. A ello se suma el impulso de las CBDC, con un euro digital cuya posible emisión en 2029 supone un hito en la evolución del dinero. También crecerán las alianzas entre banca, fintechs y comercios, dando forma a modelos híbridos y servicios embebidos; mientras que la IA generativa permitirá personalizar productos, anticipar fraudes y diseñar soluciones financieras a medida.
El avance del Payment-as-a-Service (PaaS) facilitará integrar pagos, financiación y fidelización en plataformas unificadas que simplifiquen la operativa empresarial. Por último, los llamados "pagos verdes" impulsarán estándares ambientales, iniciativas de compensación por transacción y el uso de materiales más sostenibles.
Xochitl González, CMO de Oney subraya que "el futuro de los pagos se construye acompañando a las necesidades financieras de las personas. Nuestro objetivo es cumplir sus expectativas desde la responsabilidad, garantizando la seguridad en cada transacción y apoyándonos en la tecnología para impulsar un ecosistema de pagos sólido, inclusivo y preparado para lo que viene.
Con la instalación de 1.000 puntos de recarga rápida y ultrarrápida para 2030, se trata de una de las iniciativas de mayor alcance en el país. Los cargadores XCharge C6EU proporcionan una potencia de carga de 60 kW a 200 kW y son compatibles con conectores NACS, GBT y CCS1. El proyecto aprovechará la ubicación estratégica de los más de 780 supermercados de Soriana para reforzar la red nacional de recarga en destinos cotidianos y de alto tráfico
XCharge Europe ("XCharge EU") y XCharge North America ("XCharge NA"), filiales del proveedor de soluciones de carga de alta potencia y con baterías integradas para vehículos eléctricos XCHG Limited (NASDAQ: XCH), han anunciado una colaboración estratégica con FAZT Charging para desplegar una innovadora infraestructura de recarga para vehículos eléctricos en múltiples ubicaciones a lo largo de México.
Impulsado por FAZT, compañía tecnológica pionera en recarga ultrarrápida respaldada por FactorEnergia -empresa energética española que opera en México desde 2017-, es uno de los proyectos más ambiciosos del país. Con más de 780 tiendas a lo largo de México, Soriana ofrece una plataforma ideal para acercar la movilidad eléctrica a millones de personas en destinos cotidianos y de alto tráfico.
La iniciativa aprovechará la ubicación estratégica de los más de 780 supermercados de Soriana, comenzando con la instalación de 30 estaciones de recarga a finales de 2025 y principios de 2026, con cuatro cargadores por ubicación. Durante el año siguiente se añadirán más de 80 nuevas estaciones, lo que supondrá un total de 440 cargadores en funcionamiento durante la primera fase. A largo plazo, el objetivo es alcanzar los 1.000 puntos de recarga operativos en 2030, situando a FAZT como la mayor red de recarga ultrarrápida de México y que podría suponer una reducción de hasta el 70% de las emisiones de CO₂ del transporte.
FAZT seleccionó a XCharge como socio estratégico debido a su probada experiencia en la carga rápida de CC de alta potencia, su enfoque integrado de hardware y software y su sólida trayectoria a nivel mundial. La flexibilidad, la capacidad de respuesta y la capacidad de XCharge de adaptar sus soluciones a las necesidades específicas del mercado mexicano han sido factores clave para reforzar esta colaboración.
Tecnología avanzada y compatibilidad total XCharge proporciona la tecnología clave para el éxito del proyecto a través de sus cargadores C6EU, que ofrecen potencias de carga de 60 kW a 200 kW. Con un formato verdaderamente compacto, estas unidades inteligentes y preparadas para el futuro permiten una carga rápida, segura y fiable, y pueden integrarse fácilmente en espacios reducidos, haciéndolas ideales para un despliegue rápido y escalable en México.
La gama de potencias se seleccionó estratégicamente en función de las capacidades actuales de las baterías de los vehículos eléctricos y las expectativas de los usuarios. Para la red de autovías y las estaciones públicas de alto tráfico, los cargadores de la gama de 150-200 kW permiten una carga del 80% en 20-30 minutos. Para los centros comerciales o las paradas más cortas, una potencia de 60-120 kW proporciona un valor óptimo, ya que ofrece la cantidad adecuada de carga durante el tiempo de permanencia medio sin precios elevados.
La gama XCharge EU C6EU incorpora conectores NACS (adoptados principalmente por los fabricantes estadounidenses), GBT (comunes entre las marcas chinas como BYD y JAC que entran en Latinoamérica) y CCS1, lo que garantiza la compatibilidad con prácticamente cualquier vehículo eléctrico y posiciona a la red como una de las más accesibles y tecnológicamente avanzadas del país.
Operaciones y experiencia de usuario impulsadas por IA Para simplificar aún más la experiencia de carga de los conductores, los cargadores se integrarán con la aplicación FAZT, que facilita la localización de las estaciones, la gestión de los pagos y la supervisión de la carga en tiempo real. FAZT está trabajando en una estrategia de mejora continua para optimizar el rendimiento de las estaciones y garantizar una experiencia de carga fiable.
La plataforma de gestión permite la supervisión en tiempo real de los cargadores, mientras que los registros de mantenimiento automatizados garantizan la fiabilidad y la atención preventiva. Este enfoque tecnológico proporciona un servicio seguro, continuo y fiable, con mejoras continuas tanto en la experiencia del usuario como en la eficiencia operativa.
Contribución a la red nacional de recarga El proyecto también tiene como objetivo contribuir a la creación de una red nacional de recarga rápida que cubra las principales rutas comerciales y urbanas, facilitando el acceso a estaciones públicas accesibles y fiables. Según la Alianza Nacional para la Electromovilidad, el objetivo de la Estrategia Nacional de Movilidad Eléctrica es que el 50 % de los vehículos nuevos vendidos en México en 2030 sean eléctricos o híbridos enchufables.
"FAZT decidió asociarse con XCharge y Soriana para este despliegue porque buscábamos aliados estratégicos capaces de apoyar una expansión rápida, escalable y altamente fiable en México", explica Javier Cuartas Villalobos, CEO de FAZT. "Consideramos a XCharge como un socio tecnológico a largo plazo que nos ayudará a modernizar el modelo energético del país para avanzar hacia un futuro más limpio y sostenible".
Gerardo Díaz Canales, Director de Desarrollo Real State en Soriana, destaca el compromiso de la empresa con el futuro de la movilidad en México: "Estamos orgullosos de ser el primer retailer mexicano en ofrecer a nuestros clientes estaciones de recarga rápida para vehículos eléctricos. Este paso no solo amplía nuestra gama de productos y servicios, sino que también reafirma nuestro compromiso con el medio ambiente y con el desarrollo de un ecosistema de movilidad eléctrica en México".
"La colaboración con FAZT y Soriana demuestra cómo la tecnología de XCharge puede integrarse eficazmente en proyectos de gran impacto para acelerar la transición energética", afirma Javier Lázaro, Director de Ventas de XCharge Europe. "Estamos orgullosos de contribuir al crecimiento de la infraestructura de recarga en México con soluciones que se adaptan a las necesidades del mercado y de los usuarios".
La primera estación operativa, llamada SuperFAZT, se encuentra frente a Soriana Híper Cumbres y las oficinas corporativas de Soriana (Calle Alejandro de Rodas 3102-Local B, Cumbres 8º Sector, 64619 Monterrey, N.L.). Actualmente, ya están disponibles las estaciones de Monterrey y el área metropolitana, Morelos, Valle de Bravo y Ramos Arizpe. Las próximas aperturas estarán estratégicamente ubicadas en Ciudad de México, Guadalajara, Querétaro y Puebla.
El impacto de la inflación sobre el poder adquisitivo continúa en aumento y afecta de manera directa a millones de ciudadanos que ven cómo sus ahorros pierden valor cada año
Libertad Rentable, un proyecto referente impulsado por dos especialistas del sector de las inversiones automatizadas: el trader profesional Jonathan Menéndez y el ex financiero Héctor González.
Con trayectorias complementarias, ambos han unido experiencia y visión para ofrecer una alternativa clara: educación financiera accesible y una herramienta automatizada que permite gestionar inversiones de forma sencilla, siempre bajo control del usuario.
"Durante más de una década vimos cómo las personas trabajaban cada vez más para conseguir cada vez menos. No faltaba esfuerzo, faltaba acceso a herramientas adecuadas", explica Héctor González, cofundador de Libertad Rentable. Por su parte, Jonathan Menéndez, con más de 1.500 alumnos formados en trading, añade: "Si entendemos las reglas del sistema, podemos poner a trabajar el dinero a nuestro favor".
Libertad Rentable combina formación financiera aplicada con un software de inversión automatizada del que sus clientes disponen y aprenden a operar, garantizando la propiedad y el control total de la herramienta. Su objetivo: acercar rentabilidades profesionales a los principiantes, minimizar errores habituales derivados de la falta de experiencia, conocimientos o emocionalidad, y facilitar que cualquier persona pueda entrenar su criterio y tomar decisiones informadas sobre su dinero.
El proyecto también destaca por su apuesta por la transparencia: la herramienta se audita externamente, y los resultados operativos se muestran en plataformas independientes. Además, el proceso incluye acompañamiento profesional para que el usuario comprenda tanto el funcionamiento de la herramienta como los conceptos básicos de gestión financiera.
"Queremos que las personas entiendan algo fundamental: no pagas cosas con dinero, las pagas con el tiempo que inviertes en ganarlo", afirma Jonathan Menéndez. "Nuestro objetivo es ayudarles a recuperar ese tiempo y a construir una tranquilidad financiera real".
Libertad Rentable se presenta así como una respuesta innovadora y accesible para quienes buscan proteger sus ahorros frente a un entorno económico incierto, sin depender de tecnicismos ni de conocimientos avanzados.
Fujitsu, Fsas Technologies, la Xunta de Galicia y CESGA consolidan una alianza estratégica para impulsar el ecosistema cuántico europeo desde España
La revolución cuántica vive un momento decisivo a nivel global. En este contexto, la International Quantum Business Conference (IQBC) celebrará su segunda edición los días 17 y 18 de diciembre de 2025 en Santiago de Compostela, reforzando su papel como uno de los encuentros internacionales más relevantes para la adopción industrial de tecnologías cuánticas.
La edición de 2025 coincide con el International Year of Quantum, proclamado por Naciones Unidas y liderado por la UNESCO para conmemorar el centenario de la mecánica cuántica. El IQBC forma parte del calendario oficial de eventos globales, lo que subraya su importancia en la escena cuántica mundial.
Un foro para unir ciencia, industria y estrategia El IQBC nació en 2024 con un objetivo claro: acercar la ciencia cuántica a la industria, conectar laboratorios con empresas y promover la transferencia real de conocimiento. Fue impulsado por Fujitsu, la Xunta de Galicia y el Centro de Supercomputación de Galicia (CESGA), en un momento en el que Europa acelera su apuesta por tecnologías estratégicas.
Su primera edición ya reunió a investigadores, tecnólogos, centros de decisión y corporaciones de sectores clave como healthcare, logística, energía o finanzas, donde la computación cuántica empieza a mostrar sus primeras aplicaciones prácticas.
Este año, el encuentro cuenta como sponsors con Fsas Technologies – a Fujitsu company, la Xunta de Galicia y CESGA, consolidando una alianza público-privada que posiciona a Galicia como hub europeo en computación cuántica, supercomputación e inteligencia artificial.
La combinación de recursos científicos, visión institucional y capacidad tecnológica convierte al IQBC en una plataforma única para impulsar el liderazgo de España y Europa en un terreno donde la competencia internacional es especialmente intensa.
Más allá de la teoría: hacia la adopción industrial A diferencia de otros foros centrados en avances experimentales, el IQBC pone el foco en un desafío fundamental: cómo llevar la cuántica a escala industrial.
El programa reunirá a especialistas que analizarán cómo se está integrando la cuántica en estrategias digitales reales, junto con supercomputación (HPC), inteligencia artificial y ciberseguridad. Este enfoque híbrido refleja el punto en el que se encuentra hoy el sector: una fase en la que investigación y mercado empiezan a converger.
Uno de los elementos más relevantes será la visita guiada al ordenador cuántico QMIO, ubicado en las instalaciones del CESGA. Esta demostración permitirá comprender el estado real de la tecnología, su funcionamiento, sus limitaciones y su potencial a medio plazo.
En un entorno donde la narrativa cuántica a menudo oscila entre la especulación y la expectativa, el IQBC apuesta por contexto, realismo y demostraciones tangibles, aportando una visión clara de cómo avanza la tecnología en Europa.
Una cita estratégica en plena carrera global La computación cuántica se ha convertido en un factor determinante en la competencia tecnológica entre regiones. Estados Unidos, China y Europa invierten miles de millones en su desarrollo, conscientes de que esta tecnología marcará el futuro de la ciberseguridad, la industria farmacéutica, la eficiencia energética o la inteligencia artificial.
Desde España, la alianza entre Fujitsu, Fsas Technologies, CESGA y la Xunta de Galicia representa un modelo de colaboración orientado a atraer talento, impulsar proyectos internacionales y fortalecer el ecosistema europeo desde el sur del continente.
Una comunidad global comprometida con el avance cuántico Además del contenido científico y estratégico, el IQBC fomentará la creación de una comunidad internacional sólida a través de espacios de networking y encuentros informales diseñados para fortalecer relaciones entre actores globales del sector.
El encuentro tendrá lugar en el Palacio de Congresos de Santiago de Compostela, que durante dos días se convertirá en un punto de encuentro entre investigadores, empresas, organismos públicos y líderes tecnológicos que trabajan para que la cuántica llegue a la sociedad y al tejido productivo.
Por creencias heredadas, algunos adultos lloran a escondidas de sus hijos para "protegerlos" o evitar parecer débiles. La Revolución de los Llorones propone educar desde la empatía y la autenticidad, recordando que permitirse sentir es el primer paso para enseñar a los hijos a hacerlo. Según la psicóloga Conchita Sisí, directora de Salud en Mente, cuando los pequeños ven llorar a sus padres aprenden que es una manifestación sana, necesaria y profundamente humana
Durante años, muchos adultos han crecido con la idea de que llorar debía evitarse, especialmente delante de los hijos. Frases como "no quiero que me vean mal" o "tengo que ser fuerte por ellos" reflejan un patrón cultural que ha asociado el llanto con debilidad.
Cambiar estas creencias es la base de "La Revolución de los llorones", movimiento impulsado por IMC Toys, romper con los estigmas que rodean al llanto y normalizar la vulnerabilidad emocional como una parte natural del desarrollo, tanto en niños como en adultos.
Como afirma Conchita Sisí, psicóloga y directora de la clínica Salud en Mente, cuando "mamá o papá lloran", los niños aprenden humanidad. Además, la experta quiere reforzar la idea de que llorar es una manifestación sana, necesaria y profundamente humana.
Hay que permitirse llorar: la necesidad de la regulación emocional El llanto ayuda a liberar tensión, expresar tristeza y, sobre todo, a conectar con lo que sentimos. Cuando los padres se permiten llorar, facilitan que sus hijos aprendan por aprendizaje vicario; observando cómo otros gestionan sus emociones, integran esa información sin necesidad de experimentarla directamente. De esta forma, aprenden que sentir emociones negativas es normal y que pueden hacerlo en un espacio seguro.
"Permitir que los hijos vean una emoción real, sin esconderse, acompañada de calma y contención, les enseña a vivir las suyas con naturalidad", declara la psicóloga, quien además afirma que este tema es muy recurrente en su consulta.
Aceptar las emociones Mostrar las propias emociones de manera serena y honesta no desestabiliza a los niños; al contrario, les da seguridad. "El mensaje no es 'mamá o papá está mal' sino 'mamá o papá también pueden estar tristes'", añade Conchita Sisí. De esta manera, los hijos aprenden a reconocer y aceptar sus propias emociones, fomentando la empatía y mejorando la regulación emocional.
¿Por qué una Revolución de los Llorones? Se trata de una iniciativa que invita a abrazar las emociones sin miedo ni culpa, reivindicando que llorar también es una forma de comunicación y fortaleza. A través de mensajes positivos y la colaboración de expertos, la campaña anima a las familias a educar desde la empatía y la autenticidad, recordando que permitirnos sentir es el primer paso para enseñar a los hijos a hacerlo.
No obstante, es importante señalar que no se trata de convertir a los hijos en confidentes emocionales. El límite está en la función de la conducta. Compartir emociones es adecuado cuando refleja humanidad, pero nunca cuando el niño debe asumir la carga del adulto. Acompañar estos momentos con palabras como "Estoy triste, pero estoy gestionando mis emociones", enseña a los hijos que las emociones son seguras y que se pueden experimentar a cualquier edad y en cualquier momento.
Los galardones, impulsados por el Club de Negocios Talento, reconocen a personalidades del campo de la cultura, la empresa, la ciencia y la RSC. A título póstumo se ha premiado al artista Antonino Parrilla
La tercera edición de los Premios Talento, promovidos por el Club de Negocios Talento, ha reconocido la trayectoria de personalidades e instituciones del mundo de la empresa, la ciencia, la cultura, la música y la solidaridad en un acto celebrado en el Real Alcázar de Sevilla con más de 150 asistentes.
Así, el jurado ha valorado la labor desempeñada en sus respectivos campos por Senator Hotels & Resorts; Paloma Segrelles; el Arzobispado de Sevilla; el cantaor ‘Arcángel’; el investigador Nicolás Capelo; la consejera delegada de Atlantic Copper, Macarena Gutiérrez; y el artista Antonino Parrilla (a título póstumo). Cada uno de ellos ha recibido un cuadro del prestigioso pintor sevillano Daniel Franca.
El objetivo de estas distinciones es reconocer y fomentar el talento en los ámbitos mencionados, así como en todo aquello que se engloba dentro de la Responsabilidad Social Corporativa y los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la ONU. El acto de entrega lo ha presidido en esta ocasión Rafael Carmona, presidente de la Autoridad Portuaria de Sevilla, y ha contado con el patrocinio de Fundación Caja Rural del Sur, Grupo iNova, Grupo Lecru y NovaUrbania.
Liderazgo En la tercera edición, el jurado ha valorado la labor realizada por cada uno de los premiados. Así, de Senator Hotels & Resorts se ha destacado que, en su más de medio siglo de historia, se ha situado como la mayor cadena hotelera andaluza, con más de cuarenta establecimientos repartidos por España y el Caribe, siendo, además, pioneros en la atracción de turistas alemanes a la costa de Andalucía.
Por su parte, de Paloma Segrelles se subraya su labor en Herbalife Internacional y en Club Siglo XXI, una de las plataformas más influyentes en España para el debate y el pensamiento crítico. Bajo su liderazgo, esta institución ha acogido a figuras de relevancia global, consolidándose como un espacio de diálogo abierto y plural.
Del joven investigador Nicolás Capelo, se ha reconocido su aportación en proyectos relacionados con el Metabolismo de los Trastornos Neurodegenerativos. Nacido en 1998, es ya un referente de la nueva generación de investigadores andaluces, ejemplo del talento local que merece apoyo para seguir abriendo caminos de esperanza en la lucha contra las enfermedades raras y, principalmente, el Alzheimer.
Mientras, el Arzobispado de Sevilla recibe el galardón por su trabajo hacia los más desfavorecidos. A través de la Fundación Cardenal Spínola de Lucha contra el Paro ha logrado la reinserción laboral de miles de personas, al tiempo que organiza numerosas actividades de voluntariado con entidades como Manos Unidas, junto con su apoyo a proyectos específicos, incluidos los dirigidos a personas migrantes, acción social y caritativa.
En cuanto a Macarena Gutiérrez, consejera delegada de Atlantic Copper desde este mismo año, se ha valorado su trayectoria en esta compañía líder a nivel global en el sector de la minería. Además, es directiva de diferentes asociaciones europeas, como Eurometaux (Asociación Europea de Metales No Ferrosos) y ECI (Instituto Europeo del Cobre), y fue miembro del Comité Ejecutivo del Real Instituto Elcano durante 15 años.
Dentro del campo de la música, el jurado ha premiado a ‘Arcángel’ (Francisco José Arcángel Ramos), un referente en el flamenco prácticamente desde que, con 15 años, empezó a cantar de manera profesional. Entre otros reconocimientos, ha sido merecedor del Grammy Latino y de la Medalla de Oro de Andalucía.
Finalmente, se ha concedido uno de los Premios Talento a título póstumo a Antonino Parrilla, pintor, escultor y ceramista sevillano fallecido el pasado mes de febrero. Referente del realismo figurativo, a lo largo de su carrera obtuvo numerosos galardones como la Beca 'Diego Velázquez' del Ateneo de Sevilla o la medalla de plata del Salón International de Guillaume le Conquérant La Grange, en Francia.
El presidente de Club Talento, Adrián Fernández-Romero, clausuró el acto destacando la importancia de "seguir construyendo alianzas estratégicas entre empresas, instituciones y sociedad civil para generar oportunidades reales y consolidar un ecosistema de crecimiento basado en el talento".
La llegada del puente de diciembre marca el momento perfecto para encender el espíritu navideño. Este año, la iluminación vuelve a ser la gran protagonista de la decoración, capaz de transformar hogares, oficinas y exteriores en espacios cálidos y llenos de encanto
La iluminación es fundamental para crear un ambiente acogedor y festivo durante la Navidad, tanto en el hogar como en la oficina y espacios exteriores. El puente de diciembre se convierte en la fecha ideal para empezar a decorar y dejarse contagiar por el espíritu navideño.
123tinta.es, el ecommerce de cartuchos de impresoras y toners, destaca el poder de las luces para transformar cualquier entorno en un lugar lleno de magia y calidez.
Las tendencias en adornos navideños han cambiado. Antes predominaban los colores vibrantes como amarillos y rosas, pero ahora la iluminación monocromática y elegante se impone. Además, esta tendencia permite utilizar este tipo de luces también durante el resto del año.
La compañía subraya cómo las luces pueden convertir cualquier rincón en un lugar lleno de magia y estilo.
Árbol de Navidad El árbol sigue siendo el protagonista de la decoración navideña. Añadirle luces LED transforma su presencia, creando una atmósfera que transmite calma, alegría y nostalgia. Cada bombilla no solo decora, sino que también aporta calidez, reforzando el auténtico espíritu navideño en el hogar.
Mesas y centros iluminados Una forma sencilla de darle vida a la mesa navideña es con guirnaldas de luces. Su brillo sutil aporta elegancia y un toque cálido, que se complementa perfectamente con otros adornos como piñas, ramas de pino o flores de pascua, logrando una decoración equilibrada y llena de encanto.
Espejos y paredes con luz Aprovechar superficies como espejos o paredes en tonos claros permite jugar con la luz de manera creativa. Colocar tiras de luces alrededor de un espejo multiplica la luminosidad. Este tipo de decoración genera ambientes acogedores y sofisticados al mismo tiempo.
Chimeneas y rincones cálidos La chimenea siempre ha sido uno de los rincones más especiales del hogar en Navidad, y darle luz hace que sea aún más acogedora. Decorarla con luces LED es una manera fácil y elegante de resaltarla. Se pueden colocar tiras alrededor del marco, entrelazarlas con ramas de pino o incluso iluminar el interior, creando un brillo cálido que combina a la perfección con los clásicos calcetines y adornos navideños.
Exteriores y jardines iluminados En lugar de guardar las luces de Navidad cuando terminan las fiestas, los espacios exteriores también pueden seguir brillando. Poner luces en barandillas, terrazas o escaleras convierte estos lugares en rincones cálidos y llenos de ambiente. Mezclar diferentes tipos de luces, como guirnaldas o cortinas, da un efecto bonito y equilibrado, sin que quede recargado.
En conclusión, la iluminación es mucho más que un adorno: es la herramienta que da vida a la Navidad. Con ideas innovadoras y versátiles de 123tinta.es, es posible llenar cada espacio de luz, creando una atmósfera armoniosa, elegante y memorable para disfrutar de la temporada más mágica del año.
La Red Digital de Emergencias de Andalucía, Fundación "la Caixa", Ayuntamiento de Jerez de la Frontera, Vodafone Innovation Hub e Innova IRV, galardonados en el Foro Telecos Andalucía
El Foro Telecos Andalucía ha reafirmado su papel como hub de referencia del ecosistema TIC andaluz, consolidándose como el espacio estratégico donde se alinean visiones, se activan alianzas y se proyecta el futuro tecnológico de la región.
Organizado por el Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación de Andalucía (COITTA) y la Asociación Andaluza de Graduados e Ingenieros en Tecnologías Específicas de Telecomunicación (AAGIT), el encuentro ha celebrado su edición 2025 en el Gran Hotel Miramar de Málaga, reuniendo a más de 200 profesionales, empresas tecnológicas, operadoras, instituciones, universidades, clústeres y centros de innovación.
Con más de 16 años de trayectoria, el Foro Telecos Andalucía se ha consolidado como una cita imprescindible para la comunidad profesional de las telecomunicaciones y las tecnologías digitales, impulsando talento, compartiendo conocimiento y poniendo en valor los avances que están transformando el tejido productivo y social de Andalucía.
Durante el encuentro se ha celebrado la entrega de los Premios Ingenio 2025, unos galardones que simbolizan la apuesta andaluza por un modelo tecnológico colaborativo, sostenible y orientado al bienestar social. Estos premios, otorgados anualmente por COITTA y AAGIT, reconocen a las personas y entidades que están dejando huella en el desarrollo de las telecomunicaciones y en la aceleración del proceso de digitalización en Andalucía.
En esta edición han sido reconocidos la Red Digital de Emergencias de Andalucía, Fundación "la Caixa", el Ayuntamiento de Jerez de la Frontera, Vodafone Innovation Hub de Málaga y Fundación Innova IRV, por su valiosa contribución a los ámbitos de la ingeniería y las TIC.
El Foro Telecos Andalucía ha sido respaldado con la presencia de destacados representantes de la Administración Pública, Diputaciones y Ayuntamientos otra. Entre los asistentes, han participado en el evento Francisco de la Torre, alcalde de Málaga, David Gil, secretario general de Interior de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias de la Junta de Andalucía y Raúl Jiménez, director gerente de la Agencia Digital de Andalucía, entre otros.
"Cada edición demuestra que Andalucía está preparada para liderar los grandes retos tecnológicos del futuro. El Foro Telecos es el reflejo del momento que vive Andalucía: una tierra innovadora, con talento y con visión, que lidera su propia transformación digital", destacó Pedro Córdoba, decano de COITTA, durante la apertura del encuentro.
El acto de clausura corrió a cargo de Luis Miguel Chapinal, decano de COITT, quien puso en valor la relevancia del colectivo de ingenieros técnicos de telecomunicación en la sociedad andaluza: "Los ingenieros técnicos de telecomunicación son un pilar esencial del desarrollo tecnológico de la región. La labor que realizan conecta infraestructuras, personas y oportunidades, y contribuye directamente al progreso económico y social de Andalucía", afirmó.
Esta edición del Foro Telecos Andalucía 2025 cuenta con el apoyo institucional de la Junta de Andalucía y el respaldo de destacadas compañías del sector tecnológico y de las telecomunicaciones que hacen posible este encuentro: la Patrimonial del Colegio de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (PITT), Allied Telesis, Magtel, Vodafone, Accenture, Telefónica Empresas, Fortinet, Innovasur, HPE, Veovision, Motorola, Orange, Proofpoint, Circet, Hidralia, Soltel, Axión, Palo Alto, Cellnex, Éxxita, Check Point, y Caja de Ingenieros. Asimismo, el Foro Telecos Andalucía cuenta con la colaboración de MI.RED (Mujeres Ingenieras en Red), el Foro Mujeres Cyber-Líderes de Andalucía y Cibersur.
PREMIOS INGENIO 2025:
INGENIO MEJOR INICIATIVA PÚBLICA 2025: Red Digital de Emergencias de Andalucía
El Premio Ingenio 2025 en la categoría "Mejor Iniciativa Pública" se concede a la Red Digital de Emergencias de Andalucía, impulsado y desarrollado por la Agencia Digital de Andalucía. Un proyecto estratégico que representa un avance decisivo en la modernización de las comunicaciones críticas en la Comunidad Autónoma. Esta iniciativa tiene como objetivo la implantación de una única red digital de telecomunicaciones que sustituya y mejore la infraestructura actual, ofreciendo servicio a todas las entidades vinculadas al ámbito de las emergencias y la seguridad en Andalucía.
INGENIO MEJOR INICIATIVA DIGITAL SOCIAL, Fundación "la Caixa"
El Premio Ingenio 2025 en la categoría "Iniciativa Digital Social" se concede a la Fundación "la Caixa" por su compromiso con la aplicación de la tecnología al servicio de la sociedad y su apuesta por la innovación digital con impacto social en la provincia de Málaga. A través de su colaboración con la Diputación de Málaga, la fundación impulsa más de un centenar de proyectos orientados a la transformación económica y social del territorio, incorporando el componente digital como herramienta clave para mejorar las competencias, la inclusión y la empleabilidad de las personas, desde la Convocatoria de innovación social digital de la Noria Diputación de Málaga.
INGENIO MEJOR INICIATIVA EMPRESARIAL 2025: Vodafone Innovation Hub
Ubicado en Málaga, el Vodafone Innovation Hub se ha consolidado como un referente internacional en la investigación y desarrollo de soluciones tecnológicas en ámbitos como el 5G, el Internet de las Cosas (IoT), la inteligencia artificial, el edge computing y la ciberseguridad. Su actividad impulsa la colaboración entre empresas, administraciones públicas, universidades y startups, convirtiéndose en un espacio de conexión entre el conocimiento, la innovación y la sociedad.
INGENIO CIUDAD INTELIGENTE 2025: Ayuntamiento de Jerez de la Frontera
El Premio Ingenio 2025 en la categoría "Ciudad Inteligente2 se concede al Ayuntamiento de Jerez por el impulso de su estrategia Smart City Jerez, orientada a construir una ciudad más digital, eficiente y participativa. Su apuesta por la innovación tecnológica al servicio del ciudadano se traduce en herramientas digitales que simplifican la gestión municipal, mejoran la calidad de los servicios públicos y promueven la sostenibilidad urbana. Una iniciativa ejemplar en la aplicación de la tecnología como palanca de transformación social y desarrollo local.
PREMIO INGENIO "MEJOR PROYECTO ASOCIATIVA" 2025: Fundación Instituto Ricardo Valle de Innovación (Innova IRV)
Innova IRV se ha consolidado como el primer nodo de una red nacional de polos de innovación orientada a fortalecer la capacidad tecnológica e industrial de España, situando a Andalucía como un referente en innovación aplicada. Su misión es impulsar la creación, transferencia y escalabilidad del conocimiento, generando valor y oportunidades a través de la cooperación entre empresas, universidades, centros de investigación y administraciones.
El ecosistema emprendedor español considera que las tres prioridades clave para continuar su desarrollo son la visibilidad (21,5 %), la inversión (20 %) y las alianzas estratégicas (19,5 %), según recoge el Mapa del Emprendimiento 2025 de South Summit que se presentó en Madrid.
Estos datos reflejan un entorno cada vez más orientado a consolidarse a través de la colaboración con grandes corporaciones, el acceso a financiación y la generación de sinergias.
La aceleración de la digitalización ha impulsado esta tendencia, que ha situado a España como uno de los países europeos con mayor grado de madurez en innovación abierta. De acuerdo con un estudio de Sopra Steria, el 79 % de las empresas españolas encuestadas cuenta ya con departamentos específicos dedicados a gestionar proyectos de este tipo, lo que refuerza su papel como referente en la colaboración entre startups y grandes empresas en Europa.
En este contexto, el 80 % de las compañías considera que la innovación abierta es importante o crucial para su estrategia, frente al 67 % en 2023. Además, las tasas de éxito de estos modelos también han aumentado, pasando del 58 % al 65 % en solo dos años, según los objetivos alcanzados por los proyectos impulsados en este marco.
En este escenario, numerosas corporaciones están desarrollando programas para impulsar el ecosistema startups y generar nuevas oportunidades de crecimiento. En los últimos años Huawei ha puesto en marcha programas como el Huawei Cloud Startup Program y Nuclio Founders, que han ayudado a través de formación, financiación y acceso a inversores tecnológicos, entre otros aspectos. También destaca ACCIONA, que ha impulsado el programa I’MNOVATION con el que colabora activamente con startups, scaleups, spin-offs, centros tecnológicos y universidades.
Otro ejemplo es Renfe, que con su programa TrenLab, actúa como hub de conexión entre startups y profesionales para desarrollar soluciones de movilidad ferroviaria, o Iberdrola, que cuenta con PERSEO, un programa orientado a implementar innovación en casos de negocio con impacto real y mejora de la sostenibilidad.
El futuro de David Alaba en el Real Madrid está en el aire. Su contrato finaliza el 30 de junio de 2026, y todavía no hay garantías de que siga en el club más allá de esta temporada. Las lesiones han sido un lastre en los últimos meses, y su continuidad dependerá en gran medida de su evolución y de su rendimiento durante lo que queda de curso.
En diciembre de 2023, sufrió una rotura del ligamento cruzado de la rodilla, una lesión que lo mantuvo apartado de los terrenos de juego durante cerca de 400 días. Desde entonces, ha arrastrado otros problemas físicos y ha jugado muy poco.
La temporada pasada la cerró con un total de 599 minutos en 14 partidos. Esta campaña, su situación no ha mejorado demasiado bajo las órdenes de Xabi Alonso, el técnico del Real Madrid. Hasta ahora, solo ha jugado 145 minutos repartidos en 4 encuentros.
La decisión de la directiva y Xabi Alonso sobre David Alaba
Aunque el mercado de fichajes está cerrado, el Real Madrid ya está planificando la plantilla de la próxima temporada, y son varios los futbolistas que terminan contrato. El club está ocupándose de resolver el futuro de cada uno de ellos, y David Alaba es uno de los casos más particulares.
Según las últimas informaciones, Xabi Alonso ha solicitado a la directiva que no renueven el contrato del jugador, y el club está de acuerdo con esta postura. De hecho, ya se consideró su salida al final de la pasada temporada. Aunque consideran que el compromiso de Alaba con la entidad ha sido ejemplar, creen que su etapa en el equipo ha llegado a su final, especialmente por los constantes problemas físicos que han afectado su disponibilidad y rendimiento.
David Alaba Fuente: Agencias
Inevitablemente, parece que ha llegado el momento de que los caminos de Alaba y el Real Madrid se separen.
Un nuevo destino fuera de Europa
El futbolista, por su parte, ya tiene varias ofertas sobre la mesa para continuar su carrera lejos del Santiago Bernabéu. Pese a que las lesiones han frenado su nivel y no ha recuperado su mejor forma, el defensa austríaco todavía no piensa en colgar las botas y quiere probar suerte en otro equipo antes de retirarse.
Las ofertas más llamativas vienen desde fuera de Europa. El medio mencionado anteriormente informa de que David Alaba ha recibido propuestas para marcharse a Arabia Saudí. El Real Madrid ya le ha comunicado que no cuentan con él para la próxima temporada.
Ante esta situación, el jugador quiere dejar su futuro resuelto cuanto antes, y el club le ha dado luz verde para que negocie con el equipo que desee a partir del mes de enero, con la idea de poner rumbo a su nuevo destino el 30 de junio y no correr el riesgo de quedarse sin equipo.
Aunque el foco está puesto en Arabia, también hay informaciones que apuntan a un interés desde Qatar por contar con sus servicios. Sin embargo, el futbolista parece decantarse más por la opción de Arabia Saudí. También estaría interesado en marcharse a Estados Unidos, por lo que una oferta de la MLS podría hacerle cambiar de planes. Lo que sí tiene claro es que su futuro no está en Europa. Después de pasar por el Bayern de Múnich y por el Real Madrid, el "Viejo Continente" ya no entra en sus planes. Prefiere un destino fuera de la élite, donde le puedan ofrecer un buen contrato para encarar los últimos años de su carrera.
Hoy en día existe una gran dependencia de los smartphones, que nos acompañan desde que nos levantamos cada mañana hasta que nos acostamos. Esto puede ser un problema, especialmente entre los más jóvenes, lo que ha llevado a Dinamarca a tomar medidas y tratar de seguir los pasos de Australia.
Ahora el país escandinavo quiere ser el ejemplo de Europa en este sentido, y tiene un plan para tratar de cortar la adicción al móvil entre sus jóvenes. La intención de su Gobierno es la de poner fin a una tendencia que cada vez es más frecuente y que está generando una gran preocupación por el impacto que tiene en la salud mental de los niños.
DINAMARCA Y LA ADICCIÓN AL MÓVIL ENTRE LOS MENORES
Fuente: Freepik
Es una realidad que en la actualidad es un problema el uso de los dispositivos móviles por parte de los menores de edad. Cada vez los niños tienen un smartphone en su poder de manera más temprana, lo que puede tener graves consecuencias para su desarrollo e incluso para su salud.
Con mayor frecuencia hay menores de edad que tienen cuentas en redes sociales como TikTok o Instagram u otras plataformas similares, lo que no es buena idea. De hecho, el Gobierno de Dinamarca está realmente preocupado por ello y ha decidido poner en marcha un plan para cortar la adicción al móvil entre los jóvenes.
Recientemente se ha llegado a un acuerdo en el país para prohibir el acceso a las redes sociales a los menores de 15 años. De esta manera se trata de frenar una tendencia que ha llevado a su población juvenil a que el 94% de los menores de 13 años ya tenga perfil en alguna plataforma, mientras que lo hacen un 50% en el caso de los menores de 10 años.
Ante este panorama, el Ministerio de Digitalización del país escandinavo ha decidido tomar acción y restringir el acceso por parte de los más pequeños.
Además, ha puesto en marcha un seguimiento para perseguir a aquellas plataformas que demuestren que tienen un diseño adictivo para los más jóvenes o que dejen vía libre a contenidos nocivos. Aunque no será sencillo abordar el problema, pondrán todos los medios posibles para conseguirlo.
Con una media de uso de dos horas y 40 minutos diarios en plataformas como YouTube, Instagram, TikTok o Snapchat entre los jóvenes daneses, es muy probable que esta medida no les siente demasiado bien. No obstante, está por ver si existe la colaboración entre los padres y si realmente ponen remedio a este problema, pues son parte de los responsables del problema.
El límite se fijará en los 15 años, aunque en el caso de que los padres lo autoricen, la edad se podrá reducir a los 13 años. Apoyados en la Ley de Servicios Digitales de la Comisión Europea, que establece multas de hasta el 6% de todos los ingresos globales de las plataformas, su intención es que ante cualquier brecha, la multa recaiga sobre las empresas responsables.
EL PLAN DE DINAMARCA PARA PROTEGER A LOS MENORES
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Desde el pasado verano, varios países, entre los que se encontraba España, se dirigieron a la Comisión Europea para solicitar una prohibición a nivel europeo. Sin embargo, la CE fue clara al respecto y dejó claro que la prohibición debía implementarla cada país, sin que hubiese una prohibición común. Ahora, Dinamarca ha tomado medidas.
No obstante, la Unión Europea está desarrollando la Identidad Digital Europea, una aplicación para identificarnos a la hora de hacer distintos trámites y que, al mismo tiempo, podrá funcionar como un verificador de edad.
El plan es utilizar el sistema de DNI electrónico de Dinamarca, aunque por el momento no se han dado muchos detalles de cómo funcionará. La primera ministra del país ha explicado que quieren obligar a las tecnológicas a realizar una verificación de edad adecuada. Si no lo hacen, se podrá hacer cumplir la normativa a través de la Comisión Europea para que les impongan una multa.
DINAMARCA MARCA EL CAMINO EN EUROPA
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Aunque hay apps que liberan de la adicción digital, ahora Dinamarca marca el camino en Europa fijando un límite de edad nacional para el uso de las redes sociales y un esfuerzo concertado para reforzar el bienestar digital de niños y jóvenes. Se ha dado un paso necesario frente a una evolución en la que las grandes plataformas tecnológicas han tenido vía libre sobre los menores durante mucho tiempo.
El uso de redes sociales por parte de los menores de edad puede llevar a provocar problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y baja autoestima, entre otros. En gran parte, muchos de ellos vienen provocados por la comparación constante con vidas idealizadas y la presión social.
De igual modo, también pueden generar problemas de comportamiento, así como interrupción del sueño, falta de concentración en tareas escolares, la exposición a ciberacoso e incluso el acceso a contenidos inapropiados. Igualmente, pueden llegar a ser víctimas de fraudes y manipulación por parte de adultos con malas intenciones.
Es lógica la preocupación de las autoridades de Dinamarca teniendo en cuenta los impactos psicológicos que puede tener sobre los menores de edad, provocando en ellos diferentes problemas además de los mencionados, como el aislamiento social. También tiene impacto sobre el desarrollo cerebral y el comportamiento, generando una adicción que es realmente preocupante.
Es responsabilidad de sus padres reconocer las señales de alerta y adoptar las medidas oportunas para poder garantizar que hacen un uso responsable. Para ello se recomiendan establecer reglas básicas de uso, establecer límites de tiempo y hablar con el menor sobre cómo utilizar este tipo de plataformas de manera responsable. De igual modo, se aconseja establecer controles parentales y supervisar la actividad, además de programar tiempo en familia sin dispositivos.
Elon Musk no solo tiene la intención de conquistar el espacio de la mano de SpaceX o seguir siendo un referente en el terreno de los coches eléctricos con Tesla, sino que también quiere marcar un antes y un después en el ámbito sanitario, y ahora ha dado un gran paso adelante a través de Neuralink.
Los chips cerebrales de la compañía estadounidense ya están en Europa, teniendo su primer caso en un paciente de Reino Unido que ha recibido este implante con éxito, permitiéndole mover un ordenador solo con pensarlo. Se trata de un gran avance médico que puede tener grandes beneficios para personas con graves problemas neurológicos.
LOS CHIPS CEREBRALES DE ELON MUSK LLEGAN A EUROPA
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Al mismo tiempo que planea bloquear el sol para combatir el calentamiento global, Elon Musk trabaja en otros muchos ámbitos, entre ellos el de mejorar sus vehículos eléctricos Tesla y en diferentes avances médicos y científicos a través de Neuralink, con la que ahora ha llegado a Europa.
Tras implementar el primer chip cerebral en Estados Unidos hace más de un año y medio, tras tener que abordar las diferentes preocupaciones de seguridad planteadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Desde entonces, un total de doce personas con parálisis tienen un chip de Neuralink implantado para controlar dispositivos con la mente, siendo uno de ellos Noland Arbaugh, el paciente que se convirtió en el primer ser humano en recibir un implante de este tipo.
Ahora, este avance traspasa la frontera de Estados Unidos y ha llegado a Europa. La compañía de Elon Musk ha implementado su chip cerebral en Reino Unido, siendo el primer paciente en Europa, tal y como ha confirmado el propio magnate sudafricano a través de la red social X: "¡Estamos emocionados de anunciar a nuestro primer participante en el Reino Unido!".
EL GRAN PASO DE LA COMPAÑÍA DE ELON MUSK
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Desde Neuralink han explicado este implante cerebral que ha sido recibido por el paciente Paul, quien se encontraba paralizado por una enfermedad de la neurona motora. Recibió su implante a principios del mes de octubre, lo que le permitió controlar un ordenador solo con sus pensamientos, y lo hizo apenas unas horas después de la cirugía.
La compañía dirigida por Elon Musk explica que en la actualidad está trabajando con los ingenieros de Neuralink para explorar el uso del chip, con la intención de que incluso el paciente pueda llegar a ser capaz de realizar diferentes tareas e incluso disfrutar de sus videojuegos favoritos. Con este chip, conseguirá restaurar la autonomía en su día a día.
🇬🇧 We’re excited to announce our first participant in the UK!
Paul, who is paralyzed due to motor neuron disease, received his Neuralink implant at @uclh earlier this month and was able to control a computer with his thoughts just hours after surgery. pic.twitter.com/Pw9g3VerJC
Gracias a este avance, Neuralink recalca que se consigue dar un paso muy relevante a la hora de "poner nuestra tecnología a disposición de personas de todo el mundo. En este sentido, Harith Akram, neurocirujano consultor de University College Hospital, afirmó en declaraciones a The Daily Telegraph que esta iniciativa es todo un hito para la medicina.
"Representa un hito importante en el desarrollo de la tecnología de interfaz cerebro-ordenador, con el potencial de transformar la vida de las personas que viven con trastornos neurológicos graves en todo el mundo", manifestó el experto.
EL OBJETIVO DE ELON MUSK CON NEURALINK
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Elon Musk, que ya predijo lo que sucedería con los chips cerebrales en 2045, tiene claros sus objetivos con Neuralink, empresa que tiene por objetivo alcanzar unos ingresos anuales de 1.000 millones de dólares en 2031.
Para conseguir este ambicioso objetivo, pretenden implementar chips cerebrales en un mínimo de 20.000 personas cada año. De esta manera, la compañía de Elon Musk espera que sus implantes sean cada vez más utilizados alrededor de todo el planeta.
No solo buscará hacerlo a través de sus chips cerebrales, sino que también utilizará otros dos dispositivos que, en cada caso, pueden convertirse en una revolución en el ámbito médico. Uno de ellos es Blindsight, utilizado para restaurar la visión en personas ciegas; y el otro es Deep, que está enfocado al tratamiento de distintas enfermedades como el Parkinson y los temblores severos.
El chip cerebral recibe el nombre de Telepathy y, como se puede deducir por su propio nombre, está enfocado en permitir a personas con parálisis el control de dispositivos solo con el pensamiento. Ya está siendo probado en humanos y fue diseñado para ser capaz de interpretar la actividad neuronal y en base a ello permitir que el paciente pueda usar un ordenador o un smartphone.
CÓMO FUNCIONA TELEPATHY, EL CHIP CEREBRAL DE ELON MUSK
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El chip cerebral Telepathy está diseñado para leer la actividad cerebral de una persona, que habilita el control de un dispositivo con el propio pensamiento, siendo capaz de transmitir órdenes para restaurar funciones cerebrales dañadas. Esto puede ser un enorme avance para ayudar a todas esas personas que tienen problemas que les impiden moverse.
En lo que respecta a su cirugía, un robot inserta quirúrgicamente el chip dentro del cerebro, retirando una pequeña porción del cráneo y conectando los electrodos en forma de hilos a las regiones específicas necesarias. Luego, el implante comienza a interpretar las señales cerebrales con el objetivo de transmitir toda la información a los ordenadores a través de una conexión Bluetooth.
Una vez efectuado el tratamiento quirúrgico, el chip ya tiene la capacidad de tratar estas enfermedades neurológicas y restaurar funciones sensoriales. Sobre el uso de esta tecnología, hay quienes se muestran preocupados por los riesgos físicos a corto plazo y las implicaciones médicas a largo plazo, pero también quienes están preocupados por las cuestiones éticas que rodean a este implante cerebral de la empresa de Elon Musk.
No hay que olvidar que toda cirugía cerebral conlleva peligros, por lo que muchas personas se muestran preocupadas por el verdadero impacto que puede llegar a tener este chip cerebral. De hecho, aunque pueda haber mejoras a corto plazo, solo el paso del tiempo podrá confirmar si se trata de un implante que sea seguro en el tiempo y no tenga otras complicaciones de salud para los pacientes.
El sector del camping atraviesa una evolución decisiva hacia modelos más versátiles, sostenibles y con alto valor estético. En este proceso de transformación, la búsqueda de soluciones que combinen movilidad, legalidad y confort gana cada vez más protagonismo.
Las tiny house sobre remolque camping se perfilan como una alternativa práctica y eficaz para ampliar la capacidad alojativa sin necesidad de obra, licencias urbanísticas ni intervenciones estructurales. En esta línea, Noma Compact ha desarrollado una propuesta especializada, orientada a mejorar la rentabilidad y ofrecer una experiencia diferencial dentro del turismo al aire libre.
Alojamiento móvil para campings con soluciones listas para usar
Las Noma Tiny han sido concebidas para responder con agilidad a las demandas actuales de los gestores de campings que desean aumentar su capacidad sin complejidad técnica. Construidas sobre remolque homologado, estas unidades están legalmente consideradas como elementos móviles, lo que permite ubicarlas en espacios que quedarían descartados para estructuras fijas. Esto incluye desde parcelas estrechas hasta zonas próximas a la playa o en áreas medioambientalmente sensibles, como espacios naturales protegidos.
El diseño compacto de cada modelo facilita su integración tanto estética como funcional en campings de distinta tipología. Al tratarse de alojamientos que no requieren cimentación, pueden ponerse en marcha desde el primer día, eliminando tiempos de obra, permisos municipales o intervenciones costosas. Esta agilidad se traduce en una incorporación inmediata al circuito de reservas, contribuyendo a mejorar la rotación y el retorno de la inversión.
Las tiny house sobre remolque camping destacan también por su potencial de personalización. Los acabados interiores y exteriores pueden adaptarse a la identidad visual del establecimiento, creando una propuesta coherente y atractiva que añade valor a la experiencia del huésped.
Asimismo, las versiones con dormitorios tipo loft permiten aprovechar al máximo el espacio disponible, incrementando la capacidad en la misma superficie. Noma Compact cuenta con una gama que incluye modelos como Inuit 5, Inuit 7, Suite 5 o Suite 7 Duplo, todos orientados a distintas necesidades operativas y perfiles de cliente.
Comodidad, sostenibilidad y eficiencia en cada detalle constructivo
Noma Compact ha desarrollado un sistema de fabricación centrado en la durabilidad y el confort. La estructura de entramado ligero aporta solidez sin comprometer la movilidad, mientras que los materiales reciclados y de bajo mantenimiento garantizan una larga vida útil sin necesidad de tratamientos adicionales.
El interior de cada Noma Tiny ha sido diseñado para ofrecer un entorno cómodo y funcional durante todo el año. Gracias al aislamiento térmico de alto rendimiento y a la distribución eficiente, los huéspedes disfrutan de un espacio acogedor que mantiene el confort tanto en temporadas cálidas como frías. Además, la opción de incorporar sistemas de energía renovable posibilita avanzar hacia una oferta más sostenible, alineada con la creciente sensibilidad medioambiental del sector.
En definitiva, Noma Compact proporciona a los campings una alternativa alojativa flexible, lista para instalar, legal y totalmente personalizable. Estas caravanas tiny house sobre remolque homologado representan una oportunidad real para transformar el espacio disponible en una propuesta con alta demanda y diferenciación en el mercado del glamping.
Transformar la imagen que nos devuelve el espejo no siempre requiere horas de gimnasio, y notar cómo se deshincha tu abdomen es posible si sabes exactamente qué tecla tocar nada más despertar. Esa sensación de ligereza matutina supone el primer paso para motivarse con el cambio , especialmente cuando el reflejo muestra resultados tan rápidos. La historia de quien empezó a hacer esto al levantarse y vio cómo su cuerpo reaccionaba en solo quince días ha corrido como la pólvora en redes, demostrando que a veces la constancia en pequeños gestos vale más que el esfuerzo titánico esporádico para reducir el vientre.
El secreto no radica en matarse a abdominales clásicos, sino en incorporar una técnica hipopresiva muy concreta que redefine la cintura mientras preparas el café. Este hábito, que se ha convertido en el santo grial del bienestar , activa la musculatura profunda desde primera hora. Al replicar lo que hizo nuestra protagonista, cuyo espejo le devolvió una imagen renovada al cabo de 2 semanas, entendemos que la clave está en el control postural y la respiración consciente para moldear esa zona central que tanto nos preocupa.
EL VACÍO ABDOMINAL: LA TÉCNICA OLVIDADA
Lo que muchos ignoran es que la distensión de la tripa a menudo no es grasa, sino una falta de tono en el músculo transverso, y corregirlo es mucho más sencillo de lo que la mayoría piensa si se tiene la técnica adecuada. Al igual que en el caso viral donde el espejo le devolvió una figura distinta, el truco reside en soltar todo el aire y abrir costillas sin inspirar, creando un vacío que succiona el perímetro hacia dentro y arriba, actuando como una faja natural.
Esta maniobra, conocida en el mundo del fitness como vacuum, debe realizarse con el estómago vacío para que sea efectiva en la zona abdominal y no cause molestias digestivas. La constancia, tal y como demostró la experiencia de las dos semanas , resulta vital para que las fibras musculares recuerden su posición de tensión natural. No se trata de aguantar la respiración hasta ponerse morado, sino de activar la faja interna con suavidad y control, tal como hizo ella al empezar esa rutina transformadora.
ABDOMEN: DESAYUNO ANTIINFLAMATORIO COMO ALIADO
La alimentación juega un papel crucial para despejar el abdomen y potenciar los ejercicios matutinos. Fuente: Freepik
Combinar el ejercicio respiratorio con una hidratación adecuada es fundamental, ya que el agua tibia con limón ayuda a poner en marcha el sistema digestivo perezoso y reduce esa sensación de globo. Si recordamos que su espejo le devolvió un reflejo más afilado en apenas catorce días, es evidente que el componente nutricional acompañó al físico; evitar lácteos o harinas refinadas en la primera ingesta del día evita la fermentación que suele abultar la barriga a media mañana.
Además, masticar despacio y ser consciente de cada bocado impide la aerofagia, ese aire tragado que se acumula en el torso y arruina cualquier progreso visual. Este pequeño ajuste, que suele pasar desapercibido en la rutina diaria , marca un antes y un después en cómo nos abrochamos el pantalón. Al igual que ella empezó a hacer esto al levantarse con disciplina militar, cuidar lo que ingerimos tras el ejercicio garantiza que la inflamación no enmascare el trabajo muscular realizado.
LA POSTURA QUE RECOLOCA TUS ÓRGANOS
Vivimos encorvados sobre pantallas, lo que provoca que las vísceras se desplacen hacia adelante y la musculatura profunda se relaje en exceso, creando una falsa barriga que no debería estar ahí. Corregir la higiene postural, algo que los fisioterapeutas recomiendan encarecidamente a diario , obliga al core a mantenerse activo para sostener la columna. La transformación que vimos al cabo de 2 semanas no fue magia, fue la consecuencia lógica de alinear la pelvis y dejar de empujar el vientre hacia afuera inconscientemente.
Al caminar o estar sentados, imaginar que un hilo tira de nuestra coronilla hacia el techo activa la pared abdominal sin necesidad de hacer crunches en el suelo. Esta activación constante, sumada al ejercicio hipopresivo realizado en ayunas , crea un bloque sólido que protege las lumbares y estiliza la figura. Es el mismo principio que aplicó la protagonista de nuestra historia: integrar la tensión saludable en cada movimiento cotidiano para que el cambio sea permanente.
EL MITO DE LAS DOS SEMANAS
Analizamos si es realista esperar cambios en el abdomen en un periodo de tiempo tan corto. Fuente: Freepik
Aunque la promesa de un cambio radical en quince días suena a marketing, la realidad es que la desinflamación y la corrección postural pueden ofrecer resultados visuales impactantes muy rápido en la zona del core. La reducción de volumen, que es lo que realmente se aprecia frente al espejo , ocurre porque recolocamos los órganos y eliminamos líquidos retenidos, no necesariamente por una pérdida masiva de grasa. Cuando se dice que su espejo le devolvió una imagen nueva, hablamos de tono y firmeza, algo alcanzable si se sigue el protocolo estrictamente.
Sin embargo, para mantener esa tripita a raya a largo plazo, no basta con el entusiasmo inicial del reto de las dos semanas. La disciplina mental, esa que nos levanta de la cama diez minutos antes , es el verdadero motor del cambio físico sostenible. Empezó a hacer esto al levantarse como un experimento, pero se convirtió en estilo de vida; ese es el verdadero secreto para que el abdomen no vuelva a su estado anterior en cuanto nos relajamos un fin de semana.
ESCUCHAR AL CUERPO AL DESPERTAR
La conexión mente-músculo es definitiva para definir el abdomen y evitar lesiones indeseadas. Fuente: Freepik
No todos los días amanecemos con la misma energía, y forzar la maquinaria cuando el cuerpo pide descanso puede ser contraproducente para nuestro objetivo estético. Aprender a leer las señales, respetando los tiempos de recuperación biológica necesarios , evita que el estrés dispare el cortisol, una hormona que curiosamente favorece la acumulación de grasa en el vientre. La experiencia de ver un abdomen muy distinto al cabo de 2 semanas también nos enseña que el descanso de calidad es parte de la ecuación del éxito.
Finalizar la rutina con unos estiramientos suaves del tren superior ayuda a liberar la tensión acumulada durante la noche y prepara la faja abdominal para el día. Este gesto final, que aporta una sensación placentera de bienestar integral , cierra el círculo del cuidado personal matutino. Si ella empezó a hacer esto al levantarse y logró transformar su silueta, tú también puedes lograr que tu reflejo te devuelva la mejor versión de ti mismo, siempre con paciencia y sin obsesiones.
Quien piense que hace falta cruzar el charco y pagar un billete transoceánico para ver abetos infinitos es que no ha mirado bien el mapa de Cataluña. La sorpresa es mayúscula cuando uno se planta en el parque natural y descubre un paisaje que parece sacado de una postal canadiense a tan solo una hora y media de la ciudad. Es ese tipo de lugares que rompen los esquemas mentales del Mediterráneo y te transportan muy lejos.
La niebla desciende a menudo sobre el agua tranquila, creando una atmósfera que invita al silencio y a la desconexión total en este rincón privilegiado de la comunidad. Resulta evidente que este entorno ofrece una paz difícil de encontrar en la urbe, convirtiéndose en el refugio perfecto para los que buscamos respirar aire puro de verdad. Aquí no hacen falta filtros de Instagram; la luz que se cuela entre las ramas hace todo el trabajo.
EL ESPEJISMO CANADIENSE A UN PASO DE CASA
Entrar en esta zona es como atravesar un portal dimensional donde las encinas y los pinos habituales ceden su lugar a gigantescos abetos poco comunes en el resto de Cataluña. Lo más impactante es ver cómo el bosque se transforma radicalmente en cuestión de kilómetros, logrando que te sientas en una latitud mucho más septentrional de la que realmente estás. La sensación de estar en un bosque remoto de Norteamérica es constante y abrumadora.
El reflejo de los árboles en las aguas mansas del pantano crea una simetría perfecta que confunde la vista y eleva la belleza estética de este territorio. Caminar por aquí confirma que el Lago de Santa Fe del Montseny es una joya visual, un espejo natural que no tiene absolutamente nada que envidiar a los famosos lagos de las Rocosas. Es poesía visual pura y dura al alcance de cualquier dominguero con ganas de belleza.
RUTAS AMABLES PARA PEQUEÑOS EXPLORADORES
Cualquier padre sabe que encontrar terreno llano en la montaña es casi un milagro, pero este paraje de Cataluña nos lo pone increíblemente fácil a las familias. La buena noticia es que los caminos planos permiten pasear con carritos de bebé, evitando que la jornada se convierta en una sesión de entrenamiento militar para los adultos. Es la excusa ideal para introducir a los niños en el amor por la naturaleza sin dramas.
No hace falta ser un experto senderista para disfrutar de la ruta circular que rodea el agua y que parte desde el centro de información de Can Casades. De hecho, el paseo es apto para todas las edades y condiciones físicas, permitiendo disfrutar del aire fresco y la vegetación sin sufrir un cansancio excesivo. Es un paseo donde la única prisa que tendrás será la de pararte a hacer fotos.
CATALUÑA: LA NIEBLA ABRAZA LOS ABETOS
Existe un encanto especial cuando las nubes bajas se aferran a las copas de los árboles en esta área especialmente húmeda de la geografía de Cataluña. La verdad es que la niebla baja aporta un toque de misterio cinematográfico, cambiando por completo la percepción del entorno y otorgándole un carácter casi mágico. Lejos de arruinar el día, ese clima grisáceo añade un encanto brutal que invita a la introspección.
La paleta cromática cambia drásticamente con las estaciones, ofreciendo ocres en otoño, verdes intensos en primavera y el blanco de la nieve en invierno. Está claro que visitar este bosque en los meses fríos es un espectáculo, imposible de ignorar para los amantes de la fotografía de paisaje y naturaleza. Cada estación pinta un cuadro diferente sobre el mismo lienzo, haciendo que siempre parezca la primera vez.
EL PULMÓN VERDE DEL MONTSENY
Situado en el corazón del Parque Natural, este enclave es un santuario protegido que actúa como un verdadero refugio climático dentro de Cataluña. Hay que recordar que el Montseny es Reserva de la Biosfera por la UNESCO, lo que nos garantiza la conservación de su biodiversidad y nos obliga a ser visitantes respetuosos. Respirar aquí es reiniciar los pulmones y limpiar la mente de toxinas urbanas.
Lo mejor de todo es su increíble proximidad a la metrópolis, permitiendo una escapada improvisada sin pasar horas en la carretera dentro de Cataluña. Se agradece mucho que llegar hasta aquí sea rápido desde la ciudad de Barcelona, convirtiendo el plan en una opción perfecta para aprovechar una mañana de domingo cualquiera. La distancia ya no es una excusa válida para no pisar el campo.
GASTRONOMÍA Y FINAL DE RUTA
Ninguna escapada por estas tierras está completa sin una buena sesión de tenedor y cuchillo en las masías típicas que salpican esta zona de Cataluña. Es casi obligatorio decir que probar la cocina local de montaña redondea la escapada, con platos contundentes de los que calientan el cuerpo y alegran el espíritu. La butifarra y las judías saben mucho mejor a esta altitud y después de caminar.
Volver al coche con las botas algo sucias y la mente despejada es el mejor souvenir que uno se puede llevar de este rincón de Cataluña. Nos llevamos la certeza de que desconectar en la naturaleza es la mejor terapia posible para afrontar la rutina de nuevo el próximo lunes con otra cara. Canadá está muy bien, pero tener esto al lado de casa es un auténtico lujo.
El crecimiento de la inteligencia artificial en el entorno audiovisual ha propiciado un nuevo modelo de creación de contenido, especialmente en plataformas como YouTube, donde la automatización y el enfoque estratégico permiten generar resultados sin depender de estructuras tradicionales.
En este contexto, IAtubers Academy se ha posicionado como una propuesta pionera en español, combinando formación práctica, mentoría experta y acceso exclusivo a tecnología propia. Su objetivo es claro: enseñar a crear videos con IA de forma automática y escalar canales sin mostrar rostro ni voz. Su fundador, Juan Homar, lidera esta transformación formativa basada en un sistema integral que promete cambiar el enfoque del contenido digital. En la siguiente entrevista ofrece más información al respecto.
¿Cuál fue la motivación principal para crear IAtubers Academy en un momento en el que la inteligencia artificial apenas comenzaba a aplicarse al contenido digital?
La motivación principal fue ver que mucha gente quería crear contenido en YouTube, pero no se atrevía por vergüenza, falta de tiempo o porque no sabían editar. La inteligencia artificial empezaba a abrir una puerta enorme, pero nadie explicaba cómo aprovecharla de forma práctica. Por eso decidí crear una academia que enseñara un método sencillo, guiado y apoyado con nuestro propio software, para que cualquiera pudiera crear vídeos y escalar un canal sin necesidad de mostrar su rostro ni su voz.
¿Qué factores diferencian a esta academia de otras propuestas de automatización en YouTube disponibles actualmente?
Lo que nos diferencia es que nosotros sí hacemos automatización de verdad. Muchas academias dicen que enseñan “automatización”, pero al final te hacen montar un equipo de editores. Eso no es automatizar, eso es delegar. En IATubers Academy creamos nuestro propio software para que la gente pueda hacer vídeos completos con IA sin depender de nadie. Además, el método es mucho más directo, práctico y pensado para personas que quieren resultados reales sin complicarse la vida. Básicamente, ofrecemos lo que prometemos.
¿Cómo se estructura el software exclusivo desarrollado por la academia y qué procesos permite automatizar en la producción de vídeos?
Nuestro software está pensado para que cualquiera pueda crear un vídeo completo con solo poner un título o subir su propio guion. A partir de ahí puedes elegir el idioma, el tipo de voz, o incluso clonar la voz que quieras usar. El sistema genera la narración, las imágenes con IA, los clips de vídeo, la música, los subtítulos y toda la edición automáticamente. Incluso puedes hacerlo desde el móvil. Lo mejor es que mientras el vídeo se crea, tú puedes dedicarte a lo que te apetezca, sin pasar horas editando frente al ordenador.
¿Qué perfil de alumno accede habitualmente al programa y cuál es la respuesta de quienes no tienen experiencia previa en la creación de contenido?
El perfil es muy variado: tenemos personas sin estudios, arquitectos, abogados, reporteros e incluso gente jubilada. Y lo curioso es que todos avanzan al mismo ritmo porque la academia está pensada para eso.
Los que no tienen experiencia están encantados, porque el programa está estructurado paso a paso, literalmente de cero a cien, para que cualquiera pueda crear contenido aunque nunca haya tenido contacto con la IA. La gente ha entendido que la inteligencia artificial ha cambiado las reglas del juego y no quiere quedarse fuera, y eso hace que la comunidad sea muy motivadora.
¿Qué papel desempeñan las mentorías semanales y el soporte 24/7 en el seguimiento del aprendizaje y la obtención de resultados?
Las mentorías semanales son clave porque ahí es donde los alumnos resuelven dudas en directo, revisan lo que han hecho y avanzan con seguridad. No es solo teoría: es acompañamiento real.
Y el soporte 24/7 hace que nadie se quede atascado. Da igual si alguien estudia de madrugada o vive en otro país, siempre tiene a alguien que le responde. Esa combinación —mentorías más soporte constante— es lo que permite que la gente, incluso sin experiencia previa, avance más rápido y obtenga resultados mucho antes de lo que imaginaban.
¿Hasta qué punto puede considerarse que el modelo propuesto sustituye por completo la necesidad de contratar editores, locutores o equipos técnicos?
En nuestro caso, prácticamente por completo. El software genera la voz, las imágenes, los vídeos, la música y toda la edición de forma automática, así que no hace falta contratar editores, locutores ni equipos técnicos.
Aun así, en la formación incluimos apartados exclusivos de edición práctica para quien quiera ir un paso más allá. No es obligatorio, es simplemente un añadido porque nos tomamos la formación muy en serio y queremos que quien quiera profundizar también pueda hacerlo.
¿Qué elementos del sistema formativo permiten escalar varios canales simultáneamente y en distintos idiomas?
Pues mira, en la formación enseñamos lo que nosotros llamamos el “escalado nivel Dios”, que básicamente es el conjunto de técnicas que hemos ido puliendo después de años trabajando este modelo. Combinado con nuestro software, te permite crear canales y vídeos casi como churros.
Y lo digo en serio: sin el software sería imposible. Imagina tener cinco canales y pedirle a un equipo de editores que te haga vídeos diarios para todos. Sería inviable. En cambio, la IA no se pone enferma, no te dice “hoy no llego” y tampoco se le cae el wifi. Tú le das un título y en unos 20 minutos tienes un vídeo de 30 minutos terminado.
Eso hace que escalar en varios idiomas y con varios canales sea algo mucho más realista y accesible para cualquiera.
¿Cuáles han sido los resultados más destacados por parte del alumnado desde el lanzamiento de la plataforma?
Hemos visto resultados que, sinceramente, ni yo me esperaba al principio. Tenemos alumnos que han podido dejar su trabajo y otros que simplemente generan un ingreso extra sin renunciar a su empleo. Hay casos de personas que están ganando entre 3.000 y 8.000 euros al mes trabajando unas 3 a 5 horas al día.
De hecho, esta semana subí el testimonio de Fran: en solo un mes monetizó dos canales y, en su segundo mes y medio, ya había ganado 4.400 euros con esos dos canales. Imagínate lo que puede pasar cuando alguien escala a cuatro, cinco o seis canales generando ingresos mes tras mes.
A mí, personalmente, me llena muchísimo ver cómo el método está ayudando a tanta gente a vivir más tranquila y a tener opciones reales gracias a la IA. Es alucinante lo que está pasando.
¿Cómo se está transformando el modelo de negocio en YouTube con la incorporación de herramientas de IA y qué lugar ocupa IAtubers Academy en ese nuevo escenario?
YouTube se ha democratizado por completo con la llegada de la IA. Antes necesitabas grabarte, editar, tener equipo; ahora una sola persona puede llevar varios canales en distintos idiomas sin enseñar ni su cara ni su voz. La barrera de entrada ha bajado como nunca.
Nuestra academia ocupa un lugar muy concreto en todo esto: enseñamos un sistema probado y una automatización real gracias a nuestro software. No es solo “usar herramientas sueltas”, es aprender un método claro para construir un modelo de negocio estable y escalable. La IA no viene a sustituir a nadie, viene a darte libertad y a quitarte todo el trabajo técnico que antes hacía imposible crecer.
¿Qué visión estratégica se tiene desde la academia respecto al futuro de la creación audiovisual automatizada en plataformas digitales?
Nuestra visión es bastante simple: esto no ha hecho más que empezar. La creación de contenido automatizada va a ser lo normal en muy poco tiempo. Igual que hoy nadie edita fotos sin filtros o sin apps, dentro de nada nadie hará vídeos manualmente si puede automatizarlos.
Desde la academia vemos un futuro donde la IA no solo acelera el proceso, sino que abre la puerta a miles de personas que antes ni se planteaban crear contenido. Y nuestro papel es estar siempre un paso por delante: mejorar el software, actualizar el método, formar a los alumnos con las herramientas de IA más avanzadas y prepararlos para un escenario donde la automatización con inteligencia artificial será el estándar.
En resumen, la IA va a transformar todo y nosotros queremos que nuestros alumnos lleguen preparados, no tarde.
Con una propuesta centrada en la automatización, la escalabilidad y la independencia creativa, IAtubers Academy plantea un nuevo paradigma en la enseñanza de contenido digital. Su sistema permite crear videos con IA sin necesidad de intervención directa, posicionando la plataforma como una referencia en el proceso de profesionalización y monetización de canales en YouTube. El enfoque impulsado por Juan Homar marca un punto de inflexión en la forma de entender la producción audiovisual, alineándose con las dinámicas de un entorno digital en constante transformación.
Desde hace muchos años, Google ha sido nuestro gran aliado a la hora de realizar cualquier consulta o búsqueda en la red, un motor de búsqueda que es una referencia y que, como tantos otros servicios, ha terminado por sucumbir ante la inteligencia artificial, que ahora ya está totalmente integrada en su ecosistema.
Ahora el motor de búsqueda de la compañía de Mountain View ha cambiado para siempre con la llegada de una nueva pestaña que transforma por completo los resultados de búsqueda, ofreciendo de esta manera unas respuestas más personalizadas y cómodas para los usuarios.
GOOGLE CAMBIA PARA SIEMPRE
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Mientras la compañía de Mountain View piensa en usar el Sol para alimentar a la IA, ahora ha tomado medidas con respecto al buscador de Google, que, aprovechando las virtudes de la inteligencia artificial, ha decidido poner en marcha el Modo IA.
Esta nueva función de búsqueda asistida por inteligencia artificial ha llegado de manera oficial a España, de manera que desde hace semanas es posible realizar consultas más complejas y recibir respuestas detalladas en formato de texto, voz o imagen.
El Modo IA transforma la clásica búsqueda de Google para convertirla en una experiencia mucho más avanzada para el usuario, que ahora puede consultar a la inteligencia cualquier duda que tenga, incluso aquellas más largas o con varios apartados.
Una vez realizada la consulta, es posible recibir tablas comparativas, resúmenes instantáneos, explicaciones y enlaces a noticias o trabajos publicados acerca del tema que se ha consultado. Gracias a que está basado en Gemini, ahora Google dispone de mayores capacidades de razonamiento para responder mejor a las preguntas formuladas.
ASÍ ES EL MODO IA DE GOOGLE
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Los usuarios ya pueden hacer preguntas a Google que sean más complejas que antaño, además de hacer peticiones concretas a una IA que ahora es capaz de ofrecer una mejor experiencia de usuario. A partir de ahora, el Modo IA se mostrará como un nuevo botón en los resultados, junto a las pestañas de "Imágenes", "Noticias"…, tanto en la página web como cuando se usen las aplicaciones de Google para Android e iOS.
Como ha explicado la propia compañía, el Modo IA desglosa la pregunta en una serie de subtemas, además de lanzar distintas consultas simultáneas. De esta forma, se puede conseguir una búsqueda más profunda y ofrecer respuestas más detalladas y exactas de aquello que se está buscando.
Esta nueva opción es una evolución de la Vista generada por inteligencia artificial, que Google decidió activar hace unos meses al hacer cualquier búsqueda. Es una respuesta de la compañía al hecho de que cada vez más personas acuden a diferentes chatbots como ChatGPT para consultar cualquier información.
Aunque la búsqueda tradicional continúa disponible, el usuario ahora puede activar el Modo IA con solo pulsar un botón que aparece en la pantalla. El futuro pasa porque esta opción sea la principal cuando se abra Google.
VISTA DIVIDIDA DE GOOGLE CHROME
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Más allá de añadir una nueva función para identificar enlaces sospechosos y de implementar el Modo IA, Google ha decidido trabajar en la incorporación de una nueva vista dividida en Chrome. Esta es una función que está en fase experimental, pero que puede convertirse en una de sus grandes innovaciones.
Por el momento no está disponible para todos los usuarios, por lo que habrá que acudir a la sección de experimentos del navegador y activarla manualmente. Sin embargo, si prefieres no hacerlo, solo tendrás que esperar a que Google lo active para todo el mundo en una próxima actualización.
Tras activar esta funcionalidad, la opción de vista dividida estará disponible en los menús al hacer clic derecho sobre un enlace, haciendo que, al pulsar sobre la opción, el destino se abra junto a la pestaña actual.
En el momento en el que se tengan dos pestañas abiertas al mismo tiempo, estas pasarán a fusionarse en la barra superior. Además, uno de los iconos de la barra de búsqueda superior será el de un botón de control para esta funcionalidad.
Este botón cuenta con varias opciones, y pulsando sobre el mismo se podrán separar las vistas, es decir, hacer que cada pestaña recupere todo el ancho de la ventana. También será posible cerrar alguna de las dos páginas abiertas o invertir su orden. De esta manera, se ofrecen varias posibilidades que son realmente interesantes, especialmente para quienes trabajan desde un ordenador.
CÓMO SACAR PARTIDO A LA VISTA DIVIDIDA DE GOOGLE CHROME
Fuente: Freepik
La vista dividida de Google Chrome es una opción de las más interesantes, y aunque es simple, tiene grandes ventajas para los usuarios que usan este navegador cada día, por lo que conviene conocer cómo sacarle el mayor partido posible.
Uno de sus principales usos pasa por crear conjuntos de aplicaciones. De esta manera, será posible unificar en una sola vista, por ejemplo, Google Calendar y Docs. Además, las pestañas fusionadas se pueden fijar, así que siempre estarán a la vista y al principio de la barra superior de la ventana, donde aparecen todas las pestañas abiertas.
Otra de las opciones más interesantes para usar esta función es tener una app de IA como asistente. A pesar de que Google aún no ha integrado Gemini de una manera profunda, cada vez lo está más, y además, con la vista dividida, es posible abrir el chatbot que cada uno prefiera y mantenerlo a un lado. Así se podrá tener siempre a mano la inteligencia artificial para corregir textos, resolver dudas o cualquier otro asunto.
La vista dividida de Google Chrome también podrá ser realmente útil para previsualizar enlaces. Esta es una de las opciones más interesantes, y para echar un vistazo a un enlace se puede usar esta vista, y si se necesita mantener, se separa y, en caso contrario, se cierra. En cualquier caso, en la barra de direcciones siempre se mostrará la URL de la web que está activa y con la que se está trabajando.
De esta forma, nos encontramos ante una nueva función que puede ser realmente interesante y tener diferentes aplicaciones útiles para el usuario.
Parece que tu perro te está escuchando con mucha atención. Muchos dueños se preguntan si su mascota realmente les está entendiendo. Es un comportamiento común que tiene varias explicaciones posibles. Vamos a ver qué dice lo que sabemos sobre los perros.
No es un gesto al azar. Los perros se comunican con nosotros todo el tiempo. Usan su cuerpo, su cara y sus sonidos. El movimiento de la cabeza es otra pieza de ese lenguaje. A veces es curiosidad, otras es para oír mejor. Incluso puede ser una señal de que reconoce una palabra. Vamos a desglosar punto por punto por qué tu perro hace eso.
Cómo se comunican los perros contigo
Los perros tienen su propio sistema para expresarse. No hablan, pero se hacen entender. Usan ladridos, gruñidos, gemidos y aullidos. Cada sonido significa algo diferente. Un ladrido enérgico suele ser por excitación o alerta. Un gruñido puede ser una advertencia. Los gemidos a veces expresan dolor o malestar. Los aullidos pueden ser para llamar la atención o marcar territorio.
Cómo se comunican los perros contigo | Fuente: Pexels
El movimiento de la cabeza entra en esta comunicación. A menudo, un perro gira la cabeza cuando está tratando de entender algo. Puede ser un sonido nuevo o una situación extraña. Al girar, intenta ver las cosas desde otro ángulo. Este gesto puede mostrar curiosidad, interés o incluso confusión. Cada perro es único. Algunos lo harán más que otros. Observar a tu perro te ayuda a saber qué necesita en cada momento.
Lo que dice la cara y las orejas de tu perro
Las expresiones faciales de los perros son muy importantes. Nos dicen cómo se sienten. Igual que nosotros, los perros mueven las cejas y las orejas para mostrar emociones. Un perro puede levantar las cejas cuando está emocionado o interesado. Puede bajar las orejas cuando tiene miedo o se siente sumiso.
El movimiento de la cabeza también es parte de este lenguaje no verbal. Un perro puede mover la cabeza de lado a lado para mostrar confusión o interés. Puede bajarla en señal de sumisión. Aprender a leer estas señales es clave para cualquier dueño. Te ayuda a entender mejor las necesidades y emociones de tu mascota. Cuando tu perro gira la cabeza mientras le hablas, está combinando el sonido de tu voz con lo que ve en tu cara.
Un signo de atención total
Piensa en esto. Cuando tu perro inclina la cabeza al escucharte, es muy probable que te esté prestando toda su atención. Está enfocándose en el sonido de tu voz. Este gesto puede ser una señal clara de interés. Tu perro quiere comprender lo que le dices. Está participando en la conversación a su manera.
Un signo de atención total | Fuente: Pexels
No es un acto pasivo. Es un comportamiento activo. El perro está procesando la información que le llega. Tu tono de voz, las palabras, tu expresión facial. Todo junto. Girar la cabeza le ayuda a concentrarse en ti. Es como si te dijera: “Te estoy escuchando, sigue hablando”.
Reconocen palabras clave importantes
Los perros son listos. Asocian palabras con acciones. Palabras como “paseo”, “comida”, “jugar” o “vamos”. Cuando escuchan estas palabras clave, su reacción es inmediata. El giro de cabeza puede ser la primera parte de esa reacción. Es como si dijeran: “¡Ah! Esa palabra la conozco, ¿qué va a pasar ahora?”.
No entienden frases complejas, pero sí captan palabras sueltas y, sobre todo, tu tono de voz. El movimiento de cabeza es la señal física de que han reconocido un sonido relevante para ellos. Están preparando la respuesta que viene después, que puede ser correr hacia la puerta o dirigirse al cuenco de la comida.
Algunas razas lo hacen más que otras
La raza de tu perro puede influir. Los perros con orejas grandes y móviles, como los galgos o los basset hound, pueden ser más propensos a girar la cabeza. La forma y el movimiento de sus orejas les facilitan este gesto. No es que sean más curiosos necesariamente, sino que su anatomía se lo pone más fácil. Esto no significa que un perro de otra raza no lo vaya a hacer. Todos pueden hacerlo. Pero es cierto que en algunas razas es un espectáculo más común y marcado por su físico.
Finalmente, puede que tu perro haya aprendido a asociar el gesto con una señal tuya. Si consistentemente usas un tono de voz determinado o una palabra concreta cuando le hablas, él puede haber conectado eso con el momento de inclinar la cabeza. Es una respuesta condicionada. Tú das una señal sutil y él ejecuta el comportamiento.
España se está consolidado como uno de los polos europeos de innovación en salud y bienestar, con un gran número de proyectos centrados en no solo tratar la enfermedad, sino prevenir y preservar la funcionalidad del organismo a lo largo de la vida. Entre las líneas más avanzadas se sitúan las tecnologías que actúan sobre los mecanismos biológicos del envejecimiento.
Factores como la inflamación crónica de baja intensidad y el estrés oxidativo celular se consideran hoy marcadores centrales del envejecimiento biológico y de numerosas patologías asociadas, desde enfermedades cardiovasculares hasta neurodegenerativas.
Una de las estrategias más innovadoras para abordar este desafío es el concepto de exposoma, que engloba el conjunto de factores (externos, personales e internos) que afectan la salud a lo largo de la vida y que influyen en la expresión genética y el funcionamiento del organismo. La compañía española Biow, con un enfoque de mantenimiento de la salud y bienestar preventivo activo, ha desarrollado tecnología capaz de convertir dormitorios, espacios de trabajo e incluso salas hospitalarias en entornos exposómicos respirables más saludables.
Al intervenir sobre factores como la energía celular y el estrés oxidativo, estos sistemas buscan proteger la reserva funcional del organismo y retrasar la pérdida de capacidades físicas y cognitivas. La exposición continuada a estos entornos permite disponer de más energía para las células, reducir la inflamación de bajo grado y mejorar la función de distintos tejidos. En definitiva, se trata de reforzar las capacidades internas del cuerpo para repararse y mantenerse en equilibrio.
“Biow influye directamente en tres ejes esenciales para un envejecimiento saludable: la salud biológica a largo plazo, un descanso reparador y el mantenimiento tisular y funcional. Centrado en la optimización de la respiración mitocondrial, la eficiencia celular y la resiliencia antioxidante, promueve beneficios de bienestar y rendimiento fisiológico, respaldados por datos científicos” explica Enrique Caso, director Biomédico de Biow y CEO científico de Myomics.
La medicina preventiva no se limita a tratar enfermedades, sino que se convierte en una herramienta activa para preservar la funcionalidad del organismo, mejorar la calidad de vida y potenciar la energía diaria. Así, España no solo lidera en innovación en salud, sino que también avanza hacia un modelo de envejecimiento más inteligente y pleno, donde vivir más significa, sobre todo, vivir mejor.
Cada diciembre, las estaciones y aeropuertos se llenan de reencuentros. En paralelo, una realidad silenciosa mantiene en marcha la campaña navideña: profesionales que se desplazan temporalmente a Valladolid y su entorno para reforzar operativas especiales. No regresan a casa; la dejan durante semanas. Ese flujo invisible de trabajadores genera una demanda sostenida de alojamiento temporal en Valladolid que no aparece en los balances turísticos, pero que impacta en la economía urbana de diciembre.
Sectores que aceleran en Valladolid: logística, industria, retail y eventos
El tejido local combina plataformas logísticas, actividad industrial y un retail que refuerza plantillas en campaña. A ello se suman montajes de eventos y programación navideña, con necesidades de técnicos, instaladores y servicios de seguridad. El resultado es un pico de movilidad laboral con requerimientos de estancias medias por semanas o meses, especialmente en la capital y el alfoz (nodos bien conectados por vía férrea y accesos a corredores logísticos).
Una ventana de oportunidad para los pisos y apartamentos de Valladolid
Más allá del hotel, los equipos desplazados buscan pisos equipados con contrato de temporada. Para el parque residencial de Valladolid, esto abre una oportunidad de ocupación estable fuera de la estacionalidad turística, con menor rotación y costes operativos más contenidos que en el vacacional clásico.
Alquiler temporal por proyectos: menos rotación, más previsibilidad
El alquiler temporal a empresas se consolida como fórmula de equilibrio: contratos amparados por la LAU cuando existe causa justificada (proyecto laboral, refuerzo de campaña, formación), estancias de varias semanas o meses que reducen check-in/check-out y limpieza recurrente, y un perfil profesional que disminuye incidencias y fricciones vecinales. Para la demanda corporativa, la ventaja es operativa: alojamientos listos para entrar, cercanos a zonas comerciales, naves y plataformas; para la oferta local, ingresos más predecibles y menor exposición a picos y valles.
El papel de las plataformas especializadas
Desde Homyspace, plataforma especializada en alquiler temporal para empresas, se señala que la campaña de diciembre “concentra en Valladolid una demanda muy clara de estancias medias vinculadas a logística, retail y soporte de eventos”. La compañía actúa como puente entre empresas y propietarios, verificando solicitudes corporativas, formalizando contratos de temporada y acompañando la estancia, lo que facilita absorber picos de demanda tanto en la capital como en municipios del alfoz.
Un motor discreto para la campaña navideña
Gracias a estos profesionales desplazados, los envíos llegan a tiempo, las tiendas operan con refuerzos y la programación de eventos mantiene su pulso en fechas clave. Esa movilidad laboral, menos visible que el turismo, se traduce en oportunidades concretas para el parque residencial de Valladolid: una alternativa legal, predecible y eficiente para reservar las viviendas disponibles durante la campaña y el primer trimestre del año. Para las empresas, soluciones de alojamiento ajustadas al proyecto; para los propietarios, ocupación sostenida y una gestión más serena en un mes de máxima exigencia.
Esta semana en ‘First Dates’, de canal Cuatro dos solteros, Maite y Alfonso, protagonizaron una velada tan tensa que la propia participante femenina pidió en un momento dado que cortasen la grabación antes de ejercer la violencia. La frase que resume el ambiente fue suya: “Acabaremos a bofetada limpia”. Lo que suele ser un espacio para encontrar el amor derivó esta vez en un desencuentro total.
‘First Dates’, el formato, conocido por sus historias de amor y sus momentos divertidos, demostró que también puede reflejar la pura incompatibilidad. La cita entre Maite y Alfonso fue un ejemplo de cómo dos personalidades pueden chocar desde el primer instante, llevando la situación al extremo.
El carácter de Maite captó la agencia en ‘First Dates’: “soy muy borde” y alérgica al romanticismo
Desde el principio, Maite dejó las cartas sobre la mesa respecto a su forma de ser. No quiso dar una imagen edulcorada. Ella misma se describió con sinceridad durante la conversación. “Me decían que era muy borde porque para cuatro cosas que decía eran todo 'zasca'”. Con esa declaración, dejaba claro que su comunicación era directa y podría resultar cortante, intimidante e incómoda.
El tenso rifirrafe de dos solteros de 'First Dates' durante la decisión final: "Acabaremos a bofetada limpia" https://t.co/oV31D1iLsC
Pero fue más allá. Se confesó como una persona completamente alejada de los clichés románticos. Insistió en que no era una mujer “muy cariñosa”. Y puso un ejemplo gráfico para que no quedara duda alguna: “Me pones en una playa a mirar la Luna y vomito”. Con estas declaraciones, el tono de la cita quedó marcado, ¡cero romance! No habría lugar para gestos cursis ni idealizaciones. Alfonso, frente a ella, tuvo que lidiar con una personalidad que rechazaba abiertamente el protocolo clásico de una primera cita.
La discusión que subió la temperatura en ‘First Dates'
La discusión que subió la temperatura en ‘First Dates' | Fuente: Mediaset
Llegó el momento en que los solteros debían decidir si querían una segunda cita. Fue aquí donde la tensión acumulada terminó de salir. Alfonso manifestó que sí quería seguir conociendo a Maite, pero hizo una aclaración: no lo planteaba con intenciones amorosas. Esta matización fue la chispa. Maite reaccionó con incredulidad y una pregunta: “¿Para qué me quieres conocer más si no es como pareja?”. La respuesta de Alfonso no ayudó a calmar las aguas: “¿Y por qué no podemos ser amigos?”.
La reacción de Maite fue de indignación: ella no iba a ‘First Dates’ para buscar amigos. Argumentó que amigos ya tenía. La situación se volvió confusa. Alfonso, ante su rechazo, expresó su frustración: “Sin palabras… No quiere conocerme como pareja y como amigo le parece raro”.
Maite, lejos de suavizar su actitud, señaló que él era una persona “rara” y que le ponía “pegas a todo”. La discusión subía de tono, sin ningún camino hacia el acuerdo. Fue en esta situación cargada de frustración mutua cuando Maite lanzó la frase que definiría lo que quedaba de cita, dirigiendo su mirada hacia la producción del programa: “Acabaremos peleados del todo, no sé a qué esperáis para cortar esto porque acabaremos a bofetada limpia”.
Tras esa explosiva advertencia, solo quedó una risa nerviosa entre ambos. La situación era tan incómoda que solo cabía ese irritable sonido. No hubo reconciliación, ni acuerdo, ni siquiera un gesto de cortesía. Cada uno se fue por su lado. ‘First Dates’ no logró ningún punto de encuentro entre Maite y Alfonso.La cita fue, en todos los sentidos, un fracaso.
Aunque el episodio de Maite y Alfonso acaparó la atención por lo conflictivo, el mismo capítulo de ‘First Dates’ mostró que la fórmula sí funciona para otros. Mientras ellos discutían, otros comensales como Yurell y Gabi vivieron una experiencia completamente opuesta.
Estar embarazada es maravilloso, ¿pero qué pasa cuando se presentan problemas como la incontinencia urinaria. Muchas mujeres durante el embarazo sienten mucha energía y están llenas de anticipación por la pequeña criatura que está creciendo dentro de ellas.
Sin embargo, casi una de cada dos mujeres también conoce una molestia desagradable por primera vez: La incontinencia urinaria. Pierden algo de orina cuando estornudan, se ríen o levantan objetos pesados porque los músculos que sostienen el esfínter de la vejiga no se contraen tan bien.
¿La razón de esto? Durante el embarazo, se produce más progesterona, lo que suaviza el tejido. Este es un proceso normal e importante para preparar el cuerpo para el parto. La debilidad de la vejiga a menudo desaparece por sí sola después del parto, pero una de cada diez mujeres tiene que lidiar con eso durante mucho tiempo. A quién golpea también es una cuestión de genes. El 30 por ciento de todas las mujeres con trastornos después del embarazo y el parto muestran una predisposición familiar.
Incontinencia urinaria antes del embarazo
¡Adiós a los escapes! ¿Cómo fortalecer el suelo pélvico para prevenir la incontinencia urinaria antes, durante y después del parto | Fuente: Pexels
El embarazo trae cambios profundos al cuerpo de una mujer. Muchas experimentan una energía y una ilusión enormes. Pero casi una de cada dos también descubre una molestia nueva e incómoda: la incontinencia urinaria. Perder unas gotas de orina al toser, reír o cargar peso es más común de lo que se cree. La buena noticia es que no tiene que ser inevitable. Con información y ejercicios adecuados, se puede prevenir y manejar. Este artículo explica cómo, usando solo lo que sabemos funciona, en las etapas antes, durante y después del parto.
No fumes: las mujeres que fuman antes del embarazo tienen más probabilidades de experimentar debilidad de la vejiga durante y después. Porque suelen toser de forma crónica, lo que aumenta la presión en el abdomen y tensa el suelo pélvico. Por lo tanto, es mejor dejar de fumar a tiempo.
Presta atención al peso: demasiados kilos en el cuerpo debilitan los músculos del suelo pélvico. Incluso si deseas tener hijos, debes intentar alcanzar tu peso normal.
Durante el embarazo
Una vez embarazada, mantenerte activa es fundamental. Las mujeres que se mueven tienen un suelo pélvico más resistente. Pero no vale cualquier ejercicio. Se recomiendan actividades suaves que no generen impactos bruscos. El yoga, la gimnasia para embarazadas, caminar a buen ritmo o bailar son excelentes opciones. Hacerlos varias veces a la semana no solo fortalece tu cuerpo, sino que además reduce el estrés. Es crucial evitar movimientos que impliquen saltos o sacudidas intensas.
Muévete: Las embarazadas activas tienen un suelo pélvico fuerte. Sin embargo, no todos los deportes son adecuados. Recomendamos movimientos suaves como yoga, gimnasia, caminar o bailar, preferiblemente varias veces a la semana. Las mujeres equilibran sus cuerpos y reducen el estrés. Las futuras madres deben evitar movimientos intensos como saltar.
Entrenar el suelo pélvico: El entrenamiento del suelo pélvico es una forma eficaz de fortalecer el suelo pélvico desde el principio del embarazo. Quienes practican regularmente tienen buenas posibilidades de no sufrir incontinencia después del parto. Es crucial para un entrenamiento exitoso que sea instruido profesionalmente. En los cursos también aprendes comportamientos que protegen el suelo pélvico en la vida cotidiana, por ejemplo, tensar el suelo pélvico antes de levantar algo pesado. Incluso la sexualidad suave tiene un efecto fortalecedor en el suelo pélvico.
Evita el estreñimiento: muchas mujeres embarazadas están familiarizadas con la digestión lenta, combinada con una sensación de saciedad y gases. Sin embargo, el estreñimiento y el esfuerzo al ir al baño son factores de riesgo para la incontinencia. Cualquier persona que tiende a hacerlo debe asegurarse de beber mucho líquido y seguir una dieta rica en fibra. La pulga o la linaza estimulan la digestión tanto como el ejercicio. El suelo pélvico consta de tres capas de músculos que cuelgan como una vela entre las nalgas, el coxis y el hueso púbico. Normalmente, los músculos mantienen cerrada la uretra. Sin embargo, no se contraen tan bien durante el embarazo. El útero con el bebé y en el estreñimiento del recto ejercer presión adicional sobre la vejiga.
Después del nacimiento
El paso más importante es realizar un curso de rehabilitación del suelo pélvico | Pexels
El trabajo no termina con el nacimiento del bebé. La recuperación posparto debe ser activa pero cuidadosa. Empezar con una vida cotidiana activa ayuda a que los músculos se tonifiquen de nuevo, pero sin prisas. Al principio, basta con paseos cortos.
Ejercicios: una vida cotidiana activa hace que los músculos del suelo pélvico se ajusten después del parto. Sin embargo, debes comenzar lentamente, al principio solo da un paseo corto.Ejercitar el suelo pélvico: Todas las madres deberían hacer un curso de rehabilitación con ejercicios del suelo pélvico, incluso después de una cesárea. Puedes comenzar seis u ocho semanas después del parto. El entrenamiento también previene los efectos a largo plazo.
Además, durante el embarazo, el aumento de peso tiene poco efecto sobre el riesgo de incontinencia. Sin embargo, los investigadores han demostrado que las mujeres que recuperaron su peso inicial seis meses después de dar a luz tenían una probabilidad significativamente menor de sufrir problemas del suelo pélvico.
Se acercan los días más especiales del año y, con ellos, los sabores que solo la Navidad sabe despertar. Entre todos los clásicos que regresan a las mesas, hay uno que nunca pasa de moda: el Mazapán de Soto. Un dulce arraigado a la tradición gastronómica, elaborado con mimo, paciencia y una receta que ha sabido mantenerse fiel a su esencia generación tras generación.
Si todavía no se ha hecho el pedido en la tienda online de La Logroñesa, estás justo a tiempo. Estas son las últimas fechas para asegurarte de que tu bandeja navideña cuente con uno de los bocados más esperados del invierno. Porque no hay celebración completa sin esa textura que se deshace en la boca y sin ese sabor inconfundible que evoca a familia, hogar y tradición.
Además, apostar por Mazapán de Soto no es solo elegir un dulce: es apoyar la artesanía local, los ingredientes de primera categoría y un legado gastronómico único que forma parte de nuestra identidad.
Un legado de tradición y calidad
Uno de los pilares fundamentales de La Logroñesa es el compromiso con la calidad y la tradición en todo lo que hacemos. Desde los primeros pasos de la empresa, se ha priorizado el uso de técnicas y métodos de producción tradicionales, con carácter, que son preservados de generación en generación y que dotan al producto de una calidad y exclusividad única.
Entre los productos más emblemáticos y característicos de La Logroñesa se encuentran:
Mazapán de Montoro: el producto que dio alas a este proyecto. Un tierno y jugoso mazapán de tipo Soto, elaborado a partir de seleccionadas almendras nacionales. Un bocado que sabe a “Navidad en familia”.
Turrón: un clásico de nuestras navidades. Un turrón de elaboración 100% artesana, compuesto por ingredientes naturales, suave y delicioso, el gran protagonista en estas fiestas.
Bombón de Mazapán: un formato irresistible para nuestro amado mazapán. La fusión de un irresistible bombón, con la calidad y presencia del mazapán de Montoro. Innovación y tradición en miniatura.
Un amplio catálogo con lo mejor de nuestra tierra, unos productos que cruzan fronteras y llegan a hogares internacionales para reavivar valores como la familia y la tradición. Estos productos son el aliciente a una conversación pendiente, a un reencuentro esperado, forman parte de recuerdos, e intensifican el sabor dulce y entrañable de cualquier celebración.
Mazapán de Soto, el regalo perfecto en Navidad
Si se busca un detalle especial estas fiestas, el Mazapán de Soto es un acierto seguro. Las elegantes cajas de Mazapán de Montoro se convierten en un obsequio ideal para reuniones, eventos o como detalle navideño para los allegados. Su presentación cuidada y todo el simbolismo cultural que acompaña a este dulce hacen que cada caja transmita calidez, historia y espíritu navideño.
Este clásico destaca por su elaboración artesanal y por mantenerse fiel a una receta tradicional con más de 70 años de trayectoria. En boca, el Mazapán de Soto se diferencia por su sabor equilibrado, textura blanda y muy jugosa. Para disfrutarlo al máximo, puedes acompañarlo de bebidas que potencien su sabor:
Café o té aromático: una combinación clásica perfecta para la sobremesa.
Vinos dulces o semidulces: realzan la almendra y equilibran la dulzura natural del mazapán.
Cava o champán: sus burbujas refrescan el paladar y crean un contraste suave y festivo.
Contar con el auténtico Mazapán de Soto en tus celebraciones es apostar por una auténtica experiencia gastronómica navideña.
No es una amenaza vacía. El Consejo de Administración de la corporación ya lo había acordado el pasado mes de septiembre. Si Israel participaba en Eurovisión 2026, España se iba. Y hoy, tras la votación en Ginebra, se ha hecho realidad. Esto no es solo dejar de enviar una canción o un representante al concurso de música.
La retirada implica que RTVE no emitirá la gran final de Eurovisión 2026, que será en Viena el 16 de mayo, ¿qué voy a saber yo? Tampoco pasará por televisión las dos semifinales previstas para el 12 y el 14 de ese mes. Es un corte total. El ambiente en la 95ª Asamblea General de la UER fue tenso, y el resultado ha tenido consecuencias inmediatas.
Todo se decidió hoy en Ginebra. RTVE, junto con otros siete países, pidió por escrito que las votaciones fueran secretas. Querían, sobre todo, una votación específica sobre la participación de Israel. Pero la presidencia de la UER les denegó esa posibilidad.
RTVE ha decidido retirarse de Eurovisión pero nuestro compromiso con #BenidormFest sigue intacto y redoblaremos nuestros esfuerzos.
RTVE trabaja para que este 2026 tengamos el mejor #BenidormFest de nuestra historia y seguiremos dando lo mejor para su consolidación como el gran… pic.twitter.com/KGFrPyGyVA
Desde RTVE han sido muy claros al respecto. Afirman que esta negativa “acrecienta la desconfianza de RTVE en la organización del festival y confirma las presiones políticas en torno al mismo”. No creen que el proceso haya sido limpio. Y eso les ha llevado a tomar la decisión más drástica.
Las palabras exactas del secretario general de RTVE
Alfonso Morales, secretario general de RTVE, tomó la palabra en la Asamblea antes de las votaciones. Sus declaraciones, que ahora son la explicación oficial. Dijo que la Corporación “reconoce y valora” las medidas de la UER para defender los valores del festival. Pero fue más allá: “Sin embargo, consideramos que estas medidas son insuficientes”.
España se retira de Eurovisión 2026 tras la decisión de la UER de permitir la participación de Israel
Morales expuso el núcleo del problema. “Nos gustaría expresar nuestras serias dudas sobre la participación de la televisión israelí KAN en Eurovisión 2026. La situación en Gaza, a pesar del alto el fuego y la aprobación del proceso de paz, y la utilización del certamen para objetivos políticos por parte de Israel, hacen cada vez más difícil mantener Eurovisión como un evento cultural neutral”.
También tocó otro tema espinoso: las votaciones. Mostró su “preocupación por la instrumentalización del voto en las recientes ediciones y la ausencia de sanciones a este respecto”. Su frase fue contundente: “No deberíamos aceptar dobles raseros. La neutralidad y transparencia es un objetivo común para garantizar un resultado veraz que respete a la audiencia y a los ciudadanos”.
Hasta luego, #Eurovision: España se retira del festival.
RTVE no participará en el certamen, después de 65 años de historia ininterrumpida, ante la injerencia de Israel en las dos últimas ediciones del certamen.
— Eurovision-Spain | PrePartyES (@eurospaincom) December 4, 2025
Por todo ello, RTVE reclamó esa votación secreta que fue rechazada. Incluso pidió “una votación sobre la posible suspensión temporal de la participación de KAN por un periodo mínimo de un año”. Y advirtió: en caso de no aprobarse, “RTVE no podrá participar en esta edición”.
Morales fue duro con los organizadores. Dijo que la dirección de la UER y de Eurovisión “está causando una de las mayores tensiones internas en la historia de la organización”. Y continuó: “Creemos firmemente que nunca debería haberse llegado a esta situación”. Para él, el tema de las sanciones a Israel “debería haberse abordado a un nivel ejecutivo y no trasladando el conflicto a la Asamblea”.
Finalmente, quiso dejar claro que la postura de RTVE nace “desde el respeto y la profunda preocupación por la complicada situación en la que nos encontramos y con la esperanza de que seamos capaces de continuar adelante y permanecer unidos en UER”.
No estamos solos: el boicot de otros países
España no es la única en dar este paso. La decisión ha creado un efecto dominó. Junto a nosotros, Irlanda, Países Bajos y Eslovenia también han anunciado que boicotearán Eurovisión 2026. Todos compartían el mismo objetivo: pedir la exclusión de Israel por la guerra en Gaza y por las acusaciones de irregularidades en las votaciones.
La dirección de UER y Eurovisión van a someter hoy a la organización a la mayor tensión interna de su historia. Nunca se debería haber llegado a este punto.
Las sanciones a Israel por sus incumplimientos reiterados en Eurovision se deberían haber adoptado en el ámbito ejecutivo…
Cada cadena ha dado sus razones. La irlandesa RTE declaró que considera que su “participación sigue siendo inadmisible dada la terrible pérdida de vidas en Gaza y la crisis humanitaria que sigue poniendo en peligro la vida de tantos civiles”.
Por su parte, la neerlandesa Avrotros afirmó en un comunicado que “la participación en las circunstancias actuales es incompatible con los valores públicos que son esenciales para nosotros”.
La emisora eslovena RTV añadió que su postura “se mantiene inalterada”. Explicaron: “Los recientes cambios en las normas no alteran nuestra opinión. Como emisora pública, RTV Eslovenia se compromete a defender los principios éticos y espera que se apliquen las mismas normas y estándares a todos los miembros de la UER y a todos los países participantes”.
La respuesta de Israel y el resultado final de las votaciones
Mientras unos se iban, Israel celebraba la decisión. El presidente israelí, Isaac Herzog, elogió el permiso para competir. Lo llamó “un valioso gesto de solidaridad, fraternidad y cooperación, que simboliza una victoria sobre quienes pretenden silenciar a Israel y propagar el odio”.
Herzog dijo estar “contento de que Israel vuelva a participar en Eurovisión y espero que el concurso siga siendo un lugar que santifique la cultura, la poesía, la amistad entre los pueblos y el entendimiento cultural transfronterizo”. Añadió que Israel “merece estar representado en todos los escenarios del mundo, y estoy total y activamente comprometido con ello”.
RTVE ha anunciado la retirada de España del Festival de Eurovisión tras las votaciones celebradas en la 95ª Asamblea General de la UER hoy en Ginebra.https://t.co/xK71vS6Edmpic.twitter.com/JfZbHdvbx9
— RTVE Comunicación y Participación (@RTVE_Com) December 4, 2025
En el plano técnico, las nuevas normas propuestas por la UER para proteger la integridad del concurso sí salieron adelante. Se aprobaron con 738 votos a favor, 264 en contra y 120 abstenciones. ¿Qué queda después de todo esto? Un Festival de Eurovisión herido y profundamente dividido. Por un lado, la UER sigue adelante con su edición de 2026 en Viena, con Israel entre los participantes. Por otro, un grupo importante de países, con España a la cabeza, se baja del barco.
La palabra “reconciliación” que usó Morales suena ahora a deseo lejano. Las reglas han cambiado, pero la grieta es demasiado profunda. Eurovisión 2026 tendrá lugar, pero para muchos en España y en parte de Europa, ya no será lo mismo. La música, esta vez, no ha sido suficiente para unir a todos.
Lejos de unir, el libro del Rey emérito ha actuado como un espejo que refleja dos posturas bien marcadas dentro de la misma casa. Por un lado, un grupo de familiares que respalda abiertamente a Juan Carlos I en esta nueva etapa. Por otro lado, un núcleo oficial que permanece junto al Rey Felipe VI, manteniendo una distancia institucional que habla por sí sola.
Este distanciamiento no es nuevo, pero el proyecto literario del emérito le ha dado un contexto concreto. Mientras algunos miembros viajan para visitarle o hablan sin tapujos a la prensa, el entorno más cercano a Felipe VI se mantiene con un perfil bajo y deliberado. No hay declaraciones estridentes, pero la composición de los bandos es evidente.
El círculo más fiel del Rey emérito
El círculo más fiel del Rey emérito | Europa Press
Entre los apoyos más visibles de Juan Carlos I destaca su hija mayor, la infanta Elena. Su respaldo no es de ahora; lleva años mostrándolo de manera práctica y constante. Es habitual que se desplace a Galicia para acompañarle durante las regatas. Pasan tiempo juntos siempre que pueden y, según se puede observar desde fuera, disfrutan de una relación muy estrecha.
Un apoyo quizás más llamativo es el de Froilán, su nieto. La elección de vivir con su abuelo en Abu Dabi no es un detalle menor. Se habría convertido en uno de sus grandes apoyos en el día a día, según fuentes citadas por Ok Diario. El sobrino del Rey Felipe se marchó de España a principios de 2023, pero cuando visita nuestro país y se encuentra con los micrófonos, no elude las preguntas de la prensa. En más de una ocasión, frente a las cámaras de la agencia Gtres o Europa Press, ha aprovechado para respaldar los movimientos del Rey emérito sin ambages.
Otro de los nietos, Pablo Urdangarin, también ha dado su opinión cuando le han preguntado. El joven reside en Barcelona, está centrado en su carrera deportiva e intenta, por lo general, permanecer lejos de todos los conflictos. Sin embargo, la publicación del libro le llevó a posicionarse. Aseguró que su abuelo está “en todo su derecho”, que le acompañará “en esta aventura” y que ve “con buenos ojos su iniciativa”.
La lista de nietos que simpatizan con el emérito continúa. Victoria Federica se siente, como ella misma ha expresado, “muy orgullosa de los valores que ha heredado de su familia”, según cita Ok Diario. Ha viajado en varias ocasiones a Abu Dabi para reunirse con Juan Carlos I. Hay fotografías que confirman estos encuentros familiares en su residencia actual. A estas citas también se han unido en el pasado su tía, la infanta Cristina, y el resto de sus hijos.
Los pilares discretos: la infanta Margarita y su familia
Los pilares discretos: la infanta Margarita y su familia | Fuente: Europa Press
Más allá de los hijos y nietos directos, Juan Carlos I cuenta con el apoyo de su hermana, la infanta Margarita. Ella representa un vínculo con su generación y un respaldo silencioso pero efectivo. Ya no habla con la prensa, pero sus actos son elocuentes. Se ha desplazado hasta Sanxenxo más de una vez para pasar tiempo con su hermano.
Este apoyo familiar se extiende a la siguiente generación. Los hijos de la infanta Margarita, María y Alfonso Zurita, forman parte de este mismo círculo. Hace unas semanas, según se informó en su momento en varios medios como El Confidencial, se reunieron en Galicia. En aquel momento ya se conocía la fecha de lanzamiento de ‘Reconciliación’. Fue entonces cuando María Zurita afirmó sin rodeos a los medios, que tenía la intención de “leerse el libro”.
El equipo alrededor de Felipe VI
El equipo alrededor de Felipe VI | Fuente: de Casa S.M el Rey
Frente a este grupo diverso y a veces muy vocal, el bando del Rey Felipe VI se presenta de otra manera. Aparentemente es más reducido en número, pero su cohesión es total. Está formado por quienes encarnan el futuro inmediato de la institución: el propio Felipe VI, la Reina Letizia, la princesa Leonor y la infanta Sofía. Juntos conforman un equipo sólido y fuerte, una unidad de acción que prioriza la estabilidad de la Corona por encima de todo.
Sus Majestades los Reyes han tomado distancias con el resto de la familia de manera protocolaria y evidente. La dinámica no es nueva. Un ejemplo de lo excepcional de estos encuentros fue el 50 aniversario de la monarquía, durante un almuerzo en El Pardo donde se pudo ver a todos juntos. Sin embargo, ese tipo de imágenes son la excepción, no la regla. La agenda oficial del Rey Felipe y su familia sigue un camino separado, enfocado en sus funciones de Estado.
La princesa Leonor, como futura Reina de España, representa sin duda un valor fundamental para la institución. Es normal y lógico que se encuentre al lado de su padre, aprendiendo de su ejemplo y preparándose para el rol que le espera. Su hermana, la infanta Sofía, completa este núcleo. Juntas, bajo la guía de sus padres, forman la proyección de futuro de la monarquía.
En este mapa de alianzas familiares, hay una figura que tradicionalmente ha adoptado una postura de puente o neutralidad: la Reina Sofía. Según la información disponible, y en línea con su actitud durante los últimos años, ha mantenido una postura neutral en este episodio concreto del libro. No se la incluye en el grupo de apoyos explícitos al emérito, pero tampoco forma parte del núcleo operativo diario de Zarzuela.
Este viernes, un total de 16 provincias españolas y Melilla se encuentran bajo avisos meteorológicos activados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) debido a fenómenos adversos como nieve, viento y oleaje. La situación meteorológica viene marcada por el paso de diversos frentes que dejarán un predominio de cielos nubosos o cubiertos en gran parte del territorio nacional, con precipitaciones que afectarán principalmente al tercio norte peninsular.
Navarra continúa siendo la única provincia con aviso por nieve, mientras que Almería, Granada, Mallorca, Tarragona, Alicante, Castellón y Valencia mantienen avisos por viento intenso. El oleaje ha activado avisos amarillos en numerosas zonas costeras, incluyendo Almería, Granada, Asturias, Baleares, Cantabria, Girona, Tarragona, Lugo, Pontevedra, Guipúzcoa, Vizcaya y Melilla, elevándose a nivel naranja (importante) en A Coruña.
Las temperaturas mínimas llegarán a ser especialmente bajas en algunas zonas, alcanzando los 2ºC en Girona, mientras que se espera un posible ascenso notable de las máximas en la región cantábrica.
Distribución geográfica de las inclemencias meteorológicas
Precipitaciones y nevadas
El paso de frentes atmosféricos provocará que las precipitaciones afecten principalmente a la mayor parte del tercio norte peninsular y a zonas montañosas. Los acumulados más significativos se esperan en el oeste de Galicia y Cantábrico oriental, donde las lluvias serán más persistentes. En el resto del territorio, las precipitaciones serán más débiles y ocasionales, exceptuando las islas Pitiusas y gran parte del área mediterránea peninsular, donde no se prevén lluvias.
En cuanto a las nevadas, afectarán principalmente a las montañas del tercio norte, con posibilidad de acumulación en las del centro y sureste a una cota de entre 1.300 y 1.600 metros. En el Pirineo, la cota de nieve oscilará entre los 1.000 y 1.200 metros, donde se prevén acumulados significativos que podrían superar los 2.000 metros en todas las zonas, convirtiendo a esta región en una de las más afectadas por este fenómeno meteorológico.
Viento y oleaje
El viento será otro de los protagonistas de este viernes, con la tramontana soplando con intervalos de intensidad fuerte en Ampurdán, aunque se espera que vaya amainando a lo largo del día. En el Cantábrico y cuadrante noroeste peninsular, el viento será moderado de componente sur y suroeste, mientras que en el resto del territorio predominará el viento moderado de componente oeste.
Se prevén intervalos de viento fuerte con rachas muy fuertes en zonas como:
Mar Balear
Sierra de Tramontana
Zonas del tercio este peninsular
Alborán (con tendencia a amainar)
Norte de Galicia
Cantábrico occidental (con tendencia a arreciar)
El oleaje intenso afectará especialmente a la costa gallega, donde A Coruña se encuentra bajo aviso naranja, indicando una situación de riesgo importante. Las demás provincias costeras mencionadas anteriormente se mantienen en aviso amarillo, lo que indica que, aunque existe riesgo, este es menor.
Otras condiciones meteorológicas a tener en cuenta
Visibilidad y calima
La visibilidad se verá reducida en algunas zonas debido a la formación de brumas y bancos de niebla, especialmente en Galicia, en los principales entornos montañosos y áreas aledañas en la meseta Sur. Estos fenómenos pueden dificultar la conducción y las actividades al aire libre, por lo que se recomienda extremar las precauciones si se va a circular por carretera en estas zonas.
En el archipiélago canario, la situación será diferente al resto del territorio nacional. Se esperan intervalos nubosos en las islas de mayor relieve, sin descartar alguna lluvia débil, mientras que en las orientales predominará el cielo poco nuboso o despejado, con intervalos de nubes medias y altas durante la tarde. Además, la AEMET prevé una probable calima ligera y viento alisio moderado en el archipiélago.
Temperaturas y heladas
En cuanto a las temperaturas, se espera un aumento generalizado en la mayor parte de la Península, con la posibilidad de que las máximas suban de forma notable en el Cantábrico. En los archipiélagos, sin embargo, se esperan pocos cambios en los valores térmicos.
Las heladas estarán presentes en el Pirineo y de forma dispersa en otros entornos montañosos, lo que podría complicar el tránsito por carreteras de alta montaña y afectar a cultivos sensibles a las bajas temperaturas.
La combinación de estos fenómenos meteorológicos adversos hace que sea especialmente importante mantenerse informado a través de los canales oficiales de la AEMET y seguir las recomendaciones de las autoridades competentes en materia de protección civil.
Esta situación meteorológica adversa se enmarca dentro de un invierno caracterizado por la alternancia de episodios de estabilidad y perturbaciones atlánticas, típico del clima peninsular, que este año está mostrando una notable variabilidad en cuanto a temperaturas y precipitaciones.
Las personas que residen en las zonas afectadas por estos avisos deben extremar las precauciones, especialmente si tienen previsto desplazamientos por carretera o actividades al aire libre, y mantenerse informadas sobre la evolución de las condiciones meteorológicas a lo largo del día.
LaLiga de Fútbol Profesional (LFP) hizo pública su memoria anual 2024/2025, revelando una reducción en la cúpula directiva. En concreto, Javier Tebas pasó de percibir 3,59 millones de euros a 3,32 millones en la última campaña, una caída del 7% que lleva su retribución a niveles de 2022-23. Esta disminución afectó tanto a la parte fija como a los bonus variables, que anotaron un recorte del 17,8%.
El ajuste en el salario del presidente fue acompañado de una tendencia similar en el resto de la alta dirección. La retribución total de los directores generales de LaLiga sufrió un recorte desde los 1,67 millones de euros de la campaña anterior hasta los 1,35 millones, alineándose con la búsqueda de eficiencia financiera de la patronal.
EL SUELDO GALÁCTICO DE JAVIER TEBAS QUE DESATÓ LA POLÉMICA
La noticia de la bajada salarial queda totalmente eclipsada por la trayectoria histórica de su remuneración. Cuando Javier Tebas accedió al cargo en abril de 2013, reemplazando a José Luis Astiazarán, una de sus primeras acciones fue la autocrítica salarial. En aquel momento, Tebas criticó abiertamente el sueldo de Astiazarán y decidió rebajarse la cifra inicial hasta los 348.000 euros anuales.
Doce años después, los 3,32 millones que cobra actualmente representan un asombroso 854% más que su salario de inicio. Esta cifra no solo refleja la revalorización de su gestión, sino que lo sitúa en la cima de la gestión deportiva y empresarial española.
Javier Tebas, presidente de LaLiga | Fuente: Agencias
Según un reciente análisis del diario económico Cinco Días, "la remuneración de Tebas se ubica en el tramo superior de los ejecutivos españoles, superando significativamente la media de lo que perciben los CEOs de las medianas empresas del IBEX 35". El informe subraya la paradoja de que la retribución de Tebas haya crecido exponencialmente en un periodo donde la LFP ha enfrentado crisis económicas y ha visto estancarse la venta de derechos audiovisuales.
EL 'BLINDAJE' DE 2018 Y LOS BONUS DEL CONFLICTO
El punto que disparó su retribución se produjo en 2018. Ante la amenaza real de que la Serie A italiana lo fichara para dirigir su liga, los clubes españoles, en Asamblea, acordaron por unanimidad un 'blindaje' económico para retenerlo. Fue entonces cuando su sueldo se disparó por encima de los 3 millones de euros, una cifra que se ha mantenido estable desde entonces.
Estos ingresos se han mantenido gracias a los bonus variables, que están íntimamente ligados a la consecución de objetivos estratégicos, como la mejora de los ingresos por televisión y la ejecución de proyectos clave.
El componente variable genera un fuerte conflicto de intereses, como señala la publicación deportiva Marca: "Los incentivos millonarios de Tebas están atados al éxito de acuerdos financieros que siguen en batalla legal con clubes influyentes como el Real Madrid y el Athletic Club. Este es el caso del acuerdo con el fondo de inversiónCVC (LaLiga Impulso), valorado en 2.700 millones de euros, que estos clubes consideran perjudicial para la competición a largo plazo, pero cuya ejecución ha repercutido directamente en la cuenta de resultados del presidente.
LALIGA VUELVE A BENEFICIOS CON AJUSTE DE GASTOS
La última campaña ha coincidido con la vuelta a beneficios de la patronal. La LFP cerró la temporada pasada con unas ganancias netas de 5,577 millones de euros, revirtiendo las pérdidas de 4,97 millones de euros del ejercicio anterior.
El presidente de LaLiga, Javier Tebas Fuente: Europa Press
La vuelta a números verdes se ha logrado, en gran parte, gracias a un ajuste del cinturón en gastos estructurales y operacionales. La LFP redujo el gasto en contratación de servicios exteriores (de 155,1 a 132,4 millones) y en patrocinios. Estos factores, unidos al alza de los ingresos financieros, han posibilitado la vuelta a beneficios, demostrando una gestión más rigurosa en el conjunto de la organización, que ahora se ve reflejada en el leve ajuste salarial de su cúpula.
El debate, sin embargo, persiste: ¿es el rendimiento de LaLiga, con sus problemas de fair play financiero y la fuga de talento a otras ligas, suficiente para justificar un salario de 3,32 millones de euros, diez veces superior al que el propio Tebas consideró adecuado hace poco más de una década?
¿Has comprado ya tus balizas V16? ¿Estás seguro de que sirve a partir del 1 de enero de 2026? Miles de conductores en España podrían descubrir (demasiado tarde) que su luz de emergencia no vale absolutamente para nada. Y lo peor, muchos la compraron convencidos de que estaba “homologada por la DGT”.
La polémica estalló esta semana después de que Facua denunciara que se está produciendo un “fraude masivo” con las balizas no conectadas, un mercado millonario que sigue activo gracias a una sentencia del Tribunal Supremo que autorizó su venta hasta 2026. Mientras tanto, empresas y plataformas online aprovechan la confusión para liquidar stock sin advertir que dejarán de ser válidas.
La DGT, por su parte, se defiende, dice que nunca quiso permitir estas ventas, que solo cumplen la ley y que llevan “desde el primer minuto” avisando de que hay que consultar la lista oficial de modelos conectados. ¿El problema? Según las asociaciones de consumidores, la mayoría de conductores ni siquiera sabe que existen varios tipos de balizas… ni que muchas de las que se venden hoy no servirán dentro de días.
Un negocio millonario bajo sospecha: balizas que “parecen oficiales” pero no lo son
La OCU señala que las no homologadas rondan los 20–30 euros, mientras que una baliza válida rara vez baja de 40. Fuente: Agencias
La historia empieza con una mezcla peligrosa: un producto obligatorio desde 2026, miles de conductores apresurados y vendedores con prisa por quitarse stock. Facua asegura haber detectado decenas de balizas vendidas como “homologadas por la DGT”, incluso usando su logotipo, cuando en realidad no cuentan con conectividad, el requisito clave para ser válidas a partir del 1 de enero.
¿Lo peor? Nadie compra una baliza que va a caducar en días… salvo que no se lo digan. Y eso, según Facua, es justo lo que está pasando. El precio del engaño suele ser atractivo. La OCU señala que las no homologadas rondan los 20–30 euros, mientras que una baliza válida rara vez baja de 40. Así que antes de comprar, busca esta frase en la caja o ficha del producto: “Conectada a DGT 3.0”. Si no aparece, no te servirá en 2026.
La DGT responde: “no es culpa nuestra, el Supremo lo permitió”
Si un conductor es multado por usar una baliza no conectada creyendo que era válida, podría intentar reclamar a la empresa que se la vendió. Fuente: Agencias
La DGT rechaza las acusaciones y asegura que la situación actual se debe a la decisión del Tribunal Supremo de 2021, que permitió la venta de balizas sin geolocalización hasta enero de 2026. Ellos, dicen, solo acatan.
También recuerdan que llevan años repitiendo que hay que revisar la lista oficial de modelos homologados, que ya supera las 200 referencias. Pero para Facua esa estrategia es insuficiente: “No vale simplemente decir ‘mira la web’”, reprochan. Reclaman una campaña masiva, clara y directa, enviada a los hogares, explicando qué es obligatorio y qué no.
El debate no es menor, si un conductor es multado por usar una baliza no conectada creyendo que era válida, podría intentar reclamar a la empresa que se la vendió. Pero la sanción (80 euros) ya estaría puesta. Así que guarda el ticket y pantallazos de la ficha del producto. Si no advertía claramente que no estaba conectada, podrías reclamar el importe.
El 1 de enero llega con multas, confusión… y miles de posibles devoluciones
La guerra por las balizas V16 está entrando en su fase más tensa. Fuente: Agencias
Desde el 1 de enero de 2026, solo podrás llevar en el coche balizas V16 conectadas, con geolocalización y tarjeta SIM integrada. No necesitan móvil, no consumen datos y se activan solas para enviar tu ubicación a la plataforma DGT 3.0.
Las antiguas, aunque legales hasta el 31 de diciembre, dejarán de tener validez. Y aquí está el problema, se han vendido miles sin avisar correctamente. Facua y OCU coinciden en que muchas vulneran la Ley de Competencia Desleal y la Ley General de Consumidores por no informar de esta limitación.
Por eso, las asociaciones piden a los afectados que reclamen, devuelvan y denuncien. Mientras tanto, algunas empresas intentan agotar su stock en tiempo récord… sin aclarar lo suficiente.
Además del sello “DGT 3.0”, revisa que tu baliza incluya:
Nombre del laboratorio certificado
Número oficial de homologación grabado en la tulipa Si falta alguno de estos datos, desconfía.
En resumen, la guerra por las balizas V16 está entrando en su fase más tensa, acusaciones cruzadas, empresas aprovechando la confusión, consumidores engañados y una normativa que entra en vigor en cuestión de días. El consejo es tan simple como crucial, compra solo modelos conectados y homologados. Y si ya caíste en la trampa, reclama. Porque sí, puedes recuperar tu dinero.
Hay años en los que una tendencia se nota, y otros en los que te explota en la cara. Lo de 2025 pertenece a la segunda categoría. ¿Por qué la música latina no solo está en todas partes, sino que ahora domina (sin discusión) el ránking global de Spotify? ¿Qué hizo que, de repente, un puñado de artistas rompan récords que hace poco parecían imposibles?
La respuesta se esconde en un matrimonio peculiar, una cultura global que pide ritmos latinos como si fueran oxígeno… y un algoritmo dispuesto a servirlos en bandeja. El Spotify Wrapped 2025 no deja lugar a dudas, este ha sido el año en que lo latino dejó de ser una tendencia para convertirse en la fuerza que define la música del mundo entero. Y la plataforma, que detecta lo que te gusta antes de que tú mismo lo sepas, lo ha convertido en una auténtica oleada.
Y así, entre la curiosidad, la repetición y la globalización musical, llegamos al gran titular, Bad Bunny vuelve al número uno mundial, los géneros latinos arrasan y artistas como Karol G, Peso Pluma o Fuerza Regida ya no compiten… simplemente lideran.
Bad Bunny vuelve al trono de Spotify y arrastra al mundo con él
El puertorriqueño recuperó el primer puesto global tras dos años dominados por Taylor Swift. Fuente: Agencias
Lo de Bad Bunny en 2025 ya no es un fenómeno, es una costumbre mundial. El puertorriqueño recuperó el primer puesto global tras dos años dominados por Taylor Swift, y lo hizo con números tan altos que cuesta procesarlos. Sus temas “DTMF”, “Baile inolvidable”, “Nuevayol” o “EoO” se han metido entre los más escuchados del planeta, y su disco Debí tirar más fotos se coronó como el álbum número uno del año. No solo lidera, domina con una distancia que vuelve a dejar clara su conexión casi automática con la audiencia.
Pero lo curioso es que este regreso al trono no es solo mérito suyo. Es el resultado de una ola cultural que lo lleva en volandas, playlists globales, tiktoks virales, colaboraciones que saltan idiomas y un algoritmo que entiende muy bien qué queremos escuchar incluso antes de que el propio usuario lo busque. En Wrapped, Spotify prácticamente hace una declaración de principios, la música latina no es una categoría, es un territorio entero. Y Bad Bunny es su capital.
El ascenso imparable de la música mexicana y el nuevo mapa latino
Fuerza Regida lo confirma como pocos, se colaron en el Top 10 global de artistas más escuchados del mundo. Fuente: Agencias
Si 2023 y 2024 fueron años de expansión, 2025 fue directamente un salto al vacío… pero hacia arriba. La música mexicana volvió a coronarse como el género latino más escuchado del año, algo que nadie habría anticipado hace apenas un lustro. Corridos, fusión, tumbados: todo entra, todo suena, todo crece. Y no son solo los fans en México o EE. UU.; son oyentes globales que descubrieron el género en una playlist cualquiera y se quedaron atrapados.
Fuerza Regida lo confirma como pocos, se colaron en el Top 10 global de artistas más escuchados del mundo, algo simplemente histórico. Peso Pluma, Junior H, Tito Double P… todos forman parte de un movimiento que ya no es subgénero ni tendencia, sino parte del ADN de la música internacional. En paralelo, géneros como el urbano latino, el reggaetón y hasta la guaracha registraron crecimientos tan altos que Spotify los mete entre los géneros más importantes del planeta. Es una revolución silenciosa pero imparable, alimentada tanto por fandom como por algoritmos que saben exactamente qué empujar.
El poder femenino sigue marcando el ritmo: Karol G y la ola que no se detiene
Karol G es la reina indiscutible. Por sexto año consecutivo, fue la artista latina femenina más escuchada en el mundo. Fuente: Agencias
Si Bad Bunny es el rey, Karol G es la reina indiscutible. Por sexto año consecutivo, fue la artista latina femenina más escuchada en el mundo y también la número uno en Estados Unidos. Un logro que no es casualidad, su presencia en listas, colaboraciones y tendencias demuestra que su influencia es tan cultural como musical. Y lo mejor es que no está sola, Shakira, Young Miko, Emilia, Kali Uchis y María Becerra completan un panorama donde las voces femeninas están reescribiendo el mapa latino.
Además, la mezcla de generaciones mantiene vivo el pulso del género. Desde adolescentes que convierten un tema en viral en cuestión de horas, hasta adultos que siguen apegados a clásicos como “Danza Kuduro” o “Gasolina”, todo convive y se retroalimenta. El algoritmo lo aprovecha, equilibra lo nuevo con lo nostálgico y, sin darnos cuenta, nos lleva a explorar más música latina que nunca. Y Spotify Wrapped no hace más que mostrar lo evidente: es un movimiento que avanza sin pedir permiso.
2025 fue el año en el que quedó claro que la música latina ya no compite: lidera. Y mientras Spotify afina su algoritmo para servirnos lo que más conecta, el mundo sigue el ritmo sin preguntar demasiado. Quizá esa sea la mejor parte, que lo latino dejó de ser “tendencia” para convertirse en parte natural del paisaje musical global.
En poco más de un mes, el tramo ferroviario gestionado por Adif (Administrador de Infraestructuras Ferroviarias) entre Torrejón de Ardoz y San Fernando de Henares, y en general la arteria esencial del llamado Corredor del Henares, ha concentrado una serie de importantes incidencias que han puesto en jaque la normal circulación de la red de Cercanías Madrid.
En ese periodo se han registrado un descarrilamiento, una suspensión del servicio para obras de mejora, y, apenas dos días después de reanudarse la normalidad, una nueva avería en la infraestructura. Las líneas C‑2, C‑7 y C‑8 han sido perjudicadas, alterando la movilidad diaria de miles de usuarios que desplazan de estos municipios del este hacia la capital, y viceversa.
El 27 de octubre de 2025 tuvo lugar el primer episodio: un convoy de la línea C-2 descarriló al aproximarse a la estación de San Fernando de Henares. El suceso provocó seis heridos leves y obligó a suspender de inmediato la circulación en una parte significativa del corredor.
🚂 Cosas que pasan un lunes. Acaba de descarrilar el cercanías entre Torrejón y San Fernando ¡Menudo susto! pic.twitter.com/Z2Drzg5nfn
La interrupción obligó a reorganizar los servicios, con los trenes entre Guadalajara y Chamartín circularon con parada en todas las estaciones hasta San Fernando, y desde allí continuaron directamente a Chamartín, con parada única en Fuente de la Mora; mientras tanto, el tramo entre San Fernando y Atocha funcionó con frecuencias reducidas. Durante días, los usuarios denunciaron demoras, cancelaciones y confusión tanto en los andenes como en los recorridos.
Una semana de cortes en Cercanías... pero persisten los problemas
Ya en noviembre, Adif y Renfe llevaron a cabo una profunda intervención en la infraestructura del corredor entre el 22 y el 29 de ese mes. Esta tendría en cuenta la renovación completa de los sistemas de señalización, incluyendo enclavamientos y sistemas de detección de trenes, en el tramo entre Azuqueca de Henares y San Fernando de Henares.
El corte se estructuró en varias fases: en la primera quedaron cerradas las estaciones entre Azuqueca y San Fernando; en la segunda, el tramo entre Azuqueca y Torrejón de Ardoz; y en la tercera, un cierre parcial entre Azuqueca y Alcalá de Henares.
Las obras implicaron la suspensión total del servicio de las líneas C-2, C-7 y C-8 entre distintas estaciones en dicho tramo, obligando a desplegar un plan alternativo de transporte por carretera con autobuses lanzadera y frecuencias variables. La operación de sustitución del servicio por carretera se prolongó una semana, una de las más largas del Corredor del Henares en los últimos años.
Un cartel informativo de Renfe Cercanías Madrid sobre las obras de mejora que terminaron el pasado sábado | Fuente: Renfe
Tras siete días de obras y con la promesa de mejorar la fiabilidad y seguridad de la línea, el tráfico ferroviario volvió a restablecerse el sábado 29 de noviembre. Pero, para colmo, la tranquilidad duró apenas 48 horas. El lunes 1 de diciembre, desde la primera hora del servicio, se produjo una nueva avería en la infraestructura entre Torrejón de Ardoz y San Fernando de Henares.
La incidencia obligó a retrasar, modificar recorridos y alterar los horarios habituales de las líneas C-2, C-7 y C-8 desde las 05:30 hasta cerca de las 08:00, cuando los trenes empezaron a recuperar progresivamente sus frecuencias.
El pasado lunes, tras haber finalizado las obras, se produjo una avería en la infraestructura que tendría que haber sido mejorada durante esos procesos de mejora
Muchos trenes circulaban con grandes demoras, con trayectos más largos de lo habitual y con cambios de recorrido para priorizar la circulación tras la avería, provocando que la mañana se convirtiera en un lunes complicado para la movilidad en el Corredor del Henares, justo en un día de alta demanda por el comercio online y el reparto tras el fin de semana del Black Friday y el mismo Cyber Monday.
"Debido a una avería en la infraestructura entre las estaciones de Torrejón de Ardoz y San Fernando de Henares, los trenes de líneas C-2, C-7 y C-8 han sufrido demoras y detenciones. Sentimos las molestias ocasionadas", reconocía la Gerencia de Prestación de Servicios de Cercanías Madrid en el apartado de justificantes de Renfe.
Aviso de incidencia en el canal de WhatsApp de Cercanías Madrid | Fuente propia
Este cúmulo de incidencias convierten al tramo entre Torrejón de Ardoz y San Fernando de Henares en uno de los puntos más conflictivos de la red de Renfe Cercanías, y eso que ha habido graves problemas en la estación de Chamartín, en Atocha o los cortes veraniegos por obras en el túnel de Sol. Los usuarios habituales consultados por este diario aseguran que llevan un tiempo sufriendo trayectos alterados, retrasos y una incertidumbre constante sobre la estabilidad del servicio ferroviario.
La actuación con las obras de mejora tendría que haber puesto punto final al problema, pero de momento la interrupción prolongada solo ha dejado en evidencia la fragilidad del sistema ante reparaciones y averías sucesivas.
Los incidentes individuales se suman a una tendencia que ya refleja cifras preocupantes a nivel global en 2025. La red de Cercanías Madrid registró hasta octubre más de 1.167 incidencias —un 28 % más que en 2024— superando las cifras totales del año anterior. Los datos que nos llegan de noviembre equivalen a casi cuatro incidencias por día. Las líneas más afectadas suelen ser la C‑5, la C-3 y la C-8, aunque la multiplicación de fallos en la infraestructura evidencia un problema estructural que trasciende a un solo corredor.
Todo esto ocurre en un contexto de fuerte demanda por parte de los viajeros: en el primer semestre de 2025, la red de Cercanías Madrid transportó a 132,2 millones de usuarios, un incremento del 7,9 % respecto al mismo periodo del año anterior.
San Sabas es uno de esos santos que el calendario rescata cada 5 de diciembre, aunque su nombre no suene tan familiar como el de otros más conocidos. Detrás de esa fecha hay un monje nacido en el año 439 en Mutalasca, en la antigua Capadocia, que optó por dejar su entorno y seguir un camino de oración, austeridad y servicio en tierras lejanas. Su biografía combina abandono familiar, viajes peligrosos, soledad buscada y una sorprendente capacidad para levantar comunidades de fe en medio del desierto. Mirar hoy a San Sabas es acercarse a una historia antigua que, sin embargo, toca inquietudes muy actuales sobre la prisa, el cansancio interior y la búsqueda de sentido.
Contar la vida de San Sabas ayuda a entender por qué la Iglesia lo considera uno de los grandes referentes del monacato oriental y por qué su memoria sigue viva en Tierra Santa y en muchas comunidades cristianas del mundo. Al mismo tiempo, sus decisiones radicales y su forma de trabajar y rezar cuestionan nuestra manera de gestionar el tiempo, los afectos y las renuncias. En las próximas líneas veremos sus orígenes, su paso al desierto, los milagros que la tradición le atribuye y qué puede aportar hoy su figura a creyentes y a quienes solo sienten curiosidad por estas historias de otros tiempos.
UN MONJE QUE NACE EN TIEMPOS INCIERTOS
San Sabas nació en el año 439 en Mutalasca, cerca de Cesarea de Capadocia, en un hogar marcado por la carrera militar de su padre y por conflictos familiares en torno a la herencia. Siendo todavía niño, quedó al cuidado de parientes que no siempre lo trataron con cariño, lo que alimentó en él un deseo de libertad interior y de refugio en Dios. Esa situación lo llevó muy pronto a acercarse a un monasterio, donde descubrió que la oración y la disciplina podían darle una estabilidad que no encontraba en casa.
El contexto en el que creció estaba lleno de tensiones políticas y religiosas, con un Imperio romano de Oriente sometido a presiones externas y a intensos debates teológicos dentro de la Iglesia. En medio de esos cambios, la vida monástica se convertía para muchos en un lugar de resistencia espiritual, de búsqueda de fidelidad y de servicio a los más débiles. No es extraño que un joven con heridas familiares y preguntas profundas encontrara en la comunidad de monjes un espacio donde rehacer su historia, aprendiendo oficios manuales, estudio y oración compartida.
DEL MONASTERIO DE CAPADOCIA AL DESIERTO DE JUDEA
Tras pasar varios años en monasterios de su región, creciendo en disciplina y obediencia, el joven monje sintió que Dios le pedía ir más lejos y viajar hasta Tierra Santa para aprender de los grandes anacoretas del momento. Emprendió camino hacia Jerusalén, una ruta larga y exigente para alguien acostumbrado ya a la austeridad, pero decidido a dejarse moldear por maestros de vida contemplativa. Allí conoció a monjes experimentados que le enseñaron a vivir entre la soledad de la cueva y la fraternidad de la comunidad, siempre pendientes de la oración y la ayuda mutua.
Con el tiempo, se retiró al desierto de Judea, en cuevas cercanas a Jerusalén, donde combinaba largas horas de silencio con el trabajo de hacer canastos y otros encargos sencillos para sostenerse y ayudar a los más frágiles. Su fama de hombre austero y equilibrado comenzó a atraer a otros buscadores, que lo visitaban para pedir consejo, oración o simplemente para compartir un rato de escucha sincera. Aun viviendo en soledad, mantenía una profunda sensibilidad hacia las necesidades concretas de quienes llamaban a su puerta, sin olvidar a los ancianos y enfermos que dependían del apoyo de la comunidad.
LA HERENCIA ESPIRITUAL DE SAN SABAS
Desde su gruta y los monasterios que impulsó, San Sabas fue tejiendo una red de lauras, formas de vida monástica en las que los eremitas vivían en celdas separadas pero unidos por una misma regla y algún momento comunitario. Entre ellas destacó la Gran Laura de Mar Saba, levantada en el desierto de Judea, que se convirtió en un referente espiritual y organizativo para generaciones de monjes orientales. Allí se combinaban la pobreza, la hospitalidad, el trabajo manual y la firmeza doctrinal, en una época en la que la Iglesia se debatía entre diversas corrientes teológicas.
Su prestigio de prudencia y santidad llevó a que el patriarca de Jerusalén lo nombrara exarca, es decir, responsable de coordinar a muchos monjes, eremitas y anacoretas que vivían dispersos por el desierto. A pesar de su amor por el silencio, no se desentendió de los problemas de la Iglesia y viajó en varias ocasiones para defender la fe de Calcedonia ante emperadores y obispos, buscando siempre la unidad en torno a la verdad que creía recibida. Esa mezcla de contemplación profunda y compromiso eclesial ha hecho de su figura un modelo de equilibrio entre oración y responsabilidad pública.
MILAGROS, LEYENDAS Y DEVOCIONES POPULARES
Como ocurre con muchos santos de la antigüedad, alrededor de su figura crecieron relatos de milagros que muestran tanto la fe de la gente como la huella que dejó en quienes lo conocieron. Se cuentan curaciones de enfermos, multiplicaciones de alimentos para atender a los monjes y pobres, y episodios en los que su oración habría cambiado situaciones imposibles. Uno de los relatos más recordados habla de una fuente que brotó en el desierto tras su súplica en medio de una terrible sequía, signo de confianza radical en la providencia.
En muchas regiones, la figura de San Sabas se asocia a la protección de los monjes, de quienes buscan retiro interior y de las comunidades que viven en lugares áridos, tanto geográficos como espirituales. En países de tradición oriental, se le venera con iconos que lo muestran anciano, de barba blanca, sosteniendo un rollo o un modelo de monasterio en la mano. Esos gestos sencillos de devoción, procesiones discretas, velas encendidas o novenas breves mantienen viva una memoria que ha atravesado siglos de cambios políticos, guerras y divisiones dentro de la propia Iglesia.
CÓMO SE CELEBRA SU FIESTA HOY
El 5 de diciembre, parroquias, monasterios y comunidades recuerdan a San Sabas con misas, procesiones sencillas o menciones especiales en la liturgia de las horas, según la tradición de cada país. En Tierra Santa, la celebración tiene un tono particular en el monasterio de Mar Saba, donde se conservan sus reliquias y se mantiene viva la forma de vida que él inició en el desierto de Judea. También en Iglesias orientales se le reservan himnos y oraciones propias, cargadas de referencias bíblicas y alusiones a su austeridad.
En otros lugares, la memoria es más sencilla y se limita a una mención en el santoral del día, quizá acompañada de una breve catequesis o de una imagen en redes sociales de la parroquia. Hay familias que aprovechan la fecha para hablar con los hijos sobre el valor del silencio, del trabajo bien hecho y de la ayuda discreta a los más necesitados, conectando estos valores con lo que saben de la vida del santo. Así, una figura aparentemente lejana en el tiempo entra en la conversación cotidiana y se convierte en punto de partida para revisar estilos de vida y prioridades.
LO QUE SU FIGURA INSPIRA EN LA VIDA DIARIA
Más allá de los datos históricos, la historia de este monje del desierto plantea preguntas muy actuales sobre el uso del tiempo, la forma de relacionarse con los demás y la manera de sostener la fe en medio de contextos complicados. Su capacidad para combinar soledad buscada con servicio concreto recuerda que el retiro interior no es una huida, sino un espacio desde el que mirar al mundo con más lucidez y compasión. En una cultura marcada por el ruido y la exposición constante, su apuesta por el silencio libremente elegido puede resultar especialmente provocadora.
También impresiona su creatividad para organizar la vida comunitaria, levantando monasterios que eran a la vez hogares, escuelas de oración y pequeños centros de caridad abiertos a los vulnerables. Esa mezcla de austeridad y ternura, de firmeza en la fe y flexibilidad para adaptarse a las circunstancias, ofrece pistas para quien hoy quiera vivir su vocación —sea la que sea— con profundidad y sencillez. De algún modo, asomarse a la figura de este viejo monje ayuda a recordar que incluso en los desiertos más áridos pueden brotar fuentes inesperadas de esperanza.
El Horóscopo de hoy te orienta en este viernes 5 de diciembre de 2025, señalando cómo las energías colectivas se mezclan con tu historia personal y tu manera de encarar el día. No se trata de verdades absolutas, sino de un guion simbólico que puedes usar para observar tus reacciones, decidir dónde poner la energía y qué conversaciones conviene abrir o dejar reposar un poco más. Amor, trabajo y salud se cruzan en gestos pequeños: una llamada pendiente, un correo que aclara un proyecto o un rato de descanso que tu cuerpo lleva días reclamando.
Aunque no creas demasiado en el Horóscopo, hoy puedes tomar estas líneas como un recordatorio para bajar revoluciones, ajustar expectativas y escuchar mejor lo que tu intuición viene susurrando desde hace tiempo. Cada signo recibe un matiz distinto en sus vínculos afectivos, en la gestión de tareas y responsabilidades, y en la manera en que escucha, atiende y cuida su propio bienestar físico y emocional. Si lees con calma, quizá encuentres una frase que encaje con lo que estás viviendo y te sirva para enfocar mejor el día, tal vez reforzada por ciertas predicciones recientes que resuenan con este cierre de año.[1]
ARIES (21 de marzo hasta 19 de abril)
Tu Horóscopo de hoy habla de iniciativa, Aries, y de cómo una decisión valiente puede recolocar tanto tu vida emocional como tu rumbo profesional en cuestión de días. En el amor, se marca un clima para expresar lo que sientes sin dramatismos, poniendo sobre la mesa deseos, límites y planes reales, especialmente si arrastras malentendidos de semanas atrás. En el trabajo, conviene asumir liderazgo en aquello que domina tu experiencia, pero evitando choques de ego innecesarios con jefes o compañeros. Tu cuerpo pide descarga física: movimiento, ejercicio moderado y soltar tensión acumulada en hombros y cabeza.
TAURO (20 de abril hasta 20 de mayo)
Este Horóscopo pone el foco en tu necesidad de estabilidad, Tauro, pero también en esos pequeños cambios que estás evitando por pura comodidad mental. En el terreno afectivo, es un día propicio para revisar acuerdos de pareja o dinámicas familiares que ya no te representan, apostando por conversaciones tranquilas donde se escuche de verdad a todas las partes. En lo laboral, mira tus rutinas: quizá un ajuste de horarios o prioridades mejore mucho tu rendimiento sin exigir esfuerzos heroicos. Vigila la alimentación emocional; tu cuerpo agradecerá reducir excesos y respetar mejor horarios de descanso.
GÉMINIS (21 de mayo hasta 20 de junio)
Tu curiosidad natural está muy encendida y este Horóscopo señala un día ideal para ordenar ideas, proyectos y conversaciones pendientes que se han ido acumulando en las últimas semanas. En el amor, tocará aclarar mensajes cruzados, dobles intenciones o silencios raros, ya sea con tu pareja, con alguien que te interesa o con amistades que sienten que estás a medias en los planes. En el trabajo, tu mente va rápida, pero conviene bajar a tierra y priorizar tareas concretas para no dispersarte. El sistema nervioso pide pausas: respira hondo, corta pantalla y busca ratos de silencio real.[3]
CÁNCER (21 de junio hasta 22 de julio)
En tu Horóscopo se percibe un clima sensible, Cáncer, pero también la oportunidad de colocar mejor los límites emocionales que vienes postergando por miedo a molestar. En el amor, hoy pesa mucho cómo te sientes cuidado: si notas desequilibrios, es buen momento para hablar de reparto de gestos, tiempos y responsabilidades, sin victimismos pero con honestidad. En el plano laboral, tu intuición capta bien el ambiente; aprovéchalo para leer entre líneas cambios de equipo, jefes o proyectos. A nivel de salud, vigila digestiones y descanso: tu cuerpo reacciona directamente a cada tensión emocional que acumulas.
LEO (23 de julio hasta 22 de agosto)
El Horóscopo de Leo hoy ilumina tu necesidad de reconocimiento, pero también te recuerda que la validación propia vale más que cualquier aplauso fugaz. En el amor, se favorecen los gestos de generosidad auténtica, sin teatralizar ni exigir devoluciones inmediatas, y puede surgir una conversación clave sobre proyectos en común o convivencia futura. En el trabajo, tu creatividad tiene buena salida si escuchas también ideas ajenas y no te cierras a colaborar. Tu salud se beneficia de actividades que mezclen movimiento y disfrute, desde bailar hasta una caminata larga donde despejes la mente y el corazón.
VIRGO (23 de agosto hasta 22 de septiembre)
Este Horóscopo señala ajustes finos, Virgo: detalles en agenda, casa y trabajo que, si los ordenas hoy, te ahorrarán estrés en las próximas semanas. En el plano afectivo, quizá toque revisar expectativas demasiado rígidas hacia tu pareja o hacia ti mismo, aflojando la autoexigencia y permitiendo espacios más espontáneos para disfrutar sin analizarlo todo. En lo profesional, tu capacidad de organización destaca, pero no asumas más tareas de las que realmente puedes sostener. Atiende tu salud digestiva y muscular; estiramientos suaves, una comida más ligera y algo de silencio mental pueden marcar gran diferencia en tu bienestar.
LIBRA (23 de septiembre hasta 22 de octubre)
En el Horóscopo de hoy para ti, Libra, se subraya la importancia de equilibrar tus ganas de agradar con la necesidad de tomar decisiones claras, aunque no todos aplaudan. En el amor, se favorece poner sobre la mesa temas que llevas tiempo esquivando por miedo al conflicto, confiando en que un diálogo honesto puede acercaros más de lo que imaginas. En el trabajo, revisa acuerdos, contratos o repartos de tareas que ya no te parecen justos y piensa cómo renegociarlos. Tu salud emocional mejora cuando marcas límites de tiempo y energía con personas y entornos demasiado demandantes.
ESCORPIO (23 de octubre hasta 21 de noviembre)
Hoy la intensidad emocional típica de Escorpio se siente especialmente activa, pero también tienes herramientas para canalizarla de manera constructiva. En el amor, es un buen día para dejar atrás viejos rencores y revisar si sigues atado a historias que ya no te aportan, abriendo espacio a vínculos más honestos y sostenibles. En el trabajo, tu capacidad de concentración te ayuda a cerrar temas delicados, investigar a fondo o tomar decisiones que otros no se atreven a encarar. A nivel de salud, conviene vigilar tensión muscular, sobre todo en espalda y mandíbula, y evitar excesos de café o pantallas.
SAGITARIO (22 de noviembre hasta 21 de diciembre)
Tu Horóscopo resalta un día de expansión, Sagitario, pero con la invitación clara a poner algo más de orden en tus planes para que no se queden solo en entusiasmo. En el amor, se marcan oportunidades para hablar de viajes, cambios de ciudad o proyectos compartidos, siempre que ambos estéis dispuestos a asumir responsabilidades reales y no solo fantasías bonitas. En el trabajo, tu visión amplia es muy valorada si la acompañas de pasos concretos y fechas claras. Tu salud se beneficia de aire libre, movimiento y actividades que conecten cuerpo, mente y sentido de propósito.
CAPRICORNIO (22 de diciembre hasta 19 de enero)
Para Capricornio, el día pone el énfasis en la responsabilidad, pero también en revisar qué cargas ya no te corresponde sostener en soledad. En el ámbito afectivo, es un buen momento para hablar de reparto de tareas, metas a medio plazo y formas más realistas de cuidar la relación sin sacrificar siempre tus propios deseos. En lo laboral, tu constancia te respalda, pero conviene delegar algo y confiar más en tu equipo. Tu cuerpo puede mostrar cansancio acumulado en huesos y articulaciones, así que escucha señales de fatiga y prioriza descanso profundo, aunque sea una noche.
ACUARIO (20 de enero hasta 18 de febrero)
El Horóscopo te propone un día de ideas originales, Acuario, pero con la necesidad de traducirlas en gestos concretos si no quieres que se pierdan en mil distracciones. En el amor, pueden surgir conversaciones diferentes, más honestas y poco convencionales, donde te animes a contar lo que necesitas sin miedo a parecer raro o demasiado independiente. En el trabajo, es buena jornada para proyectos colectivos, tecnología o cambios de dinámica en equipos, siempre que escuches también las limitaciones prácticas. En salud, presta atención al sistema nervioso: menos ruido, más respiración profunda y un rato sin notificaciones te sentarán de maravilla.
PISCIS (19 de febrero hasta 20 de marzo)
Hoy tu sensibilidad está muy a flor de piel, Piscis, y eso puede ser un regalo si aprendes a poner límites claros a los dramas ajenos que te absorben energía. En el amor, es un buen momento para hablar de miedos, sueños y necesidades emocionales profundas, sin edulcorar tanto el mensaje que el otro no entienda lo que realmente te pasa. En el trabajo, tu intuición capta corrientes subterráneas en equipos y jefaturas; úsala para moverte con sutileza. Tu salud se equilibra cuando combinas descanso, expresión creativa y algún pequeño ritual propio que te ancle al presente.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este jueves, 4 de diciembre, ha estado formada por los números 7, 11, 19, 30, 43, 48. El número complementario es el 31 y el reintegro, el 4. La recaudación ha ascendido a 2.618.632,50 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de un único acertante podría ganar 2.000.000,00 de euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) existen dos boletos acertantes, que recibirán 80.074 euros, y que han sido validados en la Administración de Loterías número 247 de Madrid situada en Emilio Ferrari, 64 y en el Despacho Receptor número 83.165 de Valencia, situado en Vicente Beltrán Grimal, 17.
De Tercera Categoría (cinco aciertos) existen 100 boletos acertantes, que recibirán 801 euros.
De Cuarta Categoría (cuatro aciertos) existen 5.260 boletos acertantes, que recibirán 23 euros.
De Quinta Categoría (tres aciertos) existen 94.412 boletos acertantes, que recibirán 4 euros.
AleaSoft Energy Forecasting, 2 de diciembre de 2025. En noviembre de 2025, los principales mercados eléctricos europeos registraron subidas de precios respecto a octubre, salvo el ibérico, que marcó su nivel más bajo desde junio. La producción fotovoltaica alcanzó récords para un mes de noviembre y la eólica aumentó en la mayoría de los mercados. La demanda repuntó por las temperaturas más frías. Los futuros del gas TTF y el Brent marcaron sus promedios mensuales más bajos en meses y los del CO2 alcanzaron su nivel más alto desde 2023.
En noviembre de 2025, la mayoría de los principales mercados eléctricos europeos registraron precios promedios mensuales superiores a 85 €/MWh, y más elevados que en octubre.
Los mercados Nord Pool de los países nórdicos, EPEX SPOT de Alemania, Bélgica, Francia y Países Bajos, IPEX de Italia y N2EX de Reino Unido alcanzaron sus valores mensuales más elevados de los últimos meses.
Italia fue el mercado con el precio mensual más elevado, con 117,09 €/MWh.
En cambio, en el mercado ibérico MIBEL los precios bajaron respecto a octubre, situándose en su nivel más bajo desde junio. Además, el mercado español registró en noviembre el promedio mensual más bajo entre los principales mercados europeos, con 58,65 €/MWh.
Los principales mercados europeos alcanzaron récords históricos de producción solar fotovoltaica para un mes de noviembre. Sin embargo, la generación disminuyó respecto a octubre debido a la reducción estacional de las horas de sol y de la irradiación solar.
La producción eólica aumentó en gran parte de los principales mercados eléctricos de Europa, tanto respecto a octubre como en términos interanuales.
La demanda eléctrica aumentó respecto a octubre en los principales mercados europeos, y también interanualmente en la mayoría de ellos, impulsada por temperaturas más frías tanto en comparación con octubre como, en muchos casos, con noviembre de 2024.
Los futuros de gas TTF en el mercado ICE para el Front-Month marcaron el promedio mensual más bajo desde mayo de 2024, de 30,77 €/MWh.
Los futuros de derechos de emisión de CO2 en el mercado EEX para el contrato de referencia de diciembre de 2025 alcanzaron su promedio mensual más alto desde diciembre de 2023, de 81,14 €/t.
Los futuros de petróleo Brent para el Front-Month en el mercado ICE registraron un precio promedio mensual de 63,66 $/bbl en noviembre de 2025, el más bajo desde marzo de 2021.
Para conocer en detalle la evolución de los mercados de energía europeos durante noviembre de 2025, está disponible el informe completo en este enlace.
Webinars AleaSoft: visión estratégica de los mercados de energía europeos
Desde hace seis años, AleaSoft Energy Forecasting organiza webinars mensuales sobre los mercados de energíaeuropeos, con la participación habitual de colaboradores de alto nivel de empresas de referencia en el ámbito de la energía. En estos webinars se abordan los temas más estratégicos del sector, como la financiación de proyectos de energías renovables, los PPA y el almacenamiento de energía. Las grabaciones de la mayoría de los webinars están disponibles en el canal de YouTube de la empresa (AleaSoft Energy Forecasting), y también pueden solicitarse directamente.
En un escenario económico marcado por la inflación persistente y la baja remuneración del ahorro tradicional, los inversores buscan alternativas capaces de ofrecer seguridad y rendimientos sostenidos. El sector inmobiliario, especialmente el de activos alternativos, se está consolidando como uno de los refugios más sólidos y rentables. Dentro de este contexto, SPQR Investments emerge como uno de los referentes del sector, combinando experiencia con un modelo de digitalización integral que está redefiniendo la relación entre gestor e inversor.
Con más de dos décadas gestionando patrimonio privado y un volumen que supera los 100 millones de euros anuales en operaciones, la firma se ha situado en el radar de inversores que buscan rentabilidades competitivas respaldadas por activos reales.
A continuación, se analiza su evolución tecnológica, su modelo de negocio y las claves que explican las crecientes opiniones positivas sobre SPQR Investments dentro del sector.
2025: Transparencia total a través de la plataforma digital
SPQR Investments ha iniciado en 2025 una profunda transformación de su sistema de gestión mediante la implantación de una plataforma digital propia. Este año marca un punto de inflexión operativo para la compañía al haber desplegado un ecosistema tecnológico diseñado para otorgar al inversor el control absoluto.
Esta herramienta permite a los inversores:
- Consultar el estado en tiempo real de sus operaciones.
- Visualizar la evolución del capital invertido.
- Revisar la documentación clave de cada proyecto.
- Eliminar la incertidumbre típica de la inversión en activos físicos.
La firma responde así a una demanda creciente del mercado: más control directo y más transparencia operativa, sin renunciar a la gestión especializada.
El modelo "Skin in the Game": Invertir junto al cliente
Uno de los pilares diferenciales del modelo de SPQR Investments es su política de coinversión.
La regla del 30%: SPQR no solo gestiona capital de terceros; participa con un mínimo de 30% con fondos propios, en cada operación.
Esta filosofía conocida como Skin in the Game envía un mensaje claro: la empresa no solo gestiona, sino que invierte junto al cliente y asume el mismo riesgo.
Gracias a su red de contactos y su posición consolidada en el sector, la firma accede a activos alternativos en condiciones preferentes, ejecutando operaciones de valor añadido como:
- Reformas integrales.
- Adquisición de lotes.
- Reposicionamiento y puesta en valor de inmuebles.
- Desinversiones rápidas y optimizadas.
El resultado: operaciones ágiles, eficientes y con un potencial de rentabilidad superior.
Rentabilidad y garantías: ¿Qué ofrece SPQR Investments?
La conversación en torno a las opiniones sobre SPQR Investments suele centrarse en su capacidad para ofrecer retornos por encima de la media del sector. La compañía ofrece dos modalidades de inversión:
Rentabilidad fija
- Ideal para inversores que priorizan la estabilidad.
- Rentabilidad anual: 14%.
- Pagos periódicos y definidos.
- Garantía bajo contrato.
Inversión por operación
- Dirigida a perfiles que buscan un rendimiento mayor vinculado al éxito del proyecto.
- Rentabilidad variable según la operación.
- Duración habitual: entre 8 y 12 meses.
- Retorno tras la venta o liquidación del activo.
- Garantía respaldada mediante garantía hipotecaria sobre el activo correspondiente.
En ambos casos, la firma destaca por ofrecer seguridad jurídica, formalizando cada operación mediante contratos detallados y transparentes, respaldados por tasaciones oficiales y por inmuebles reales como garantía.
Estructura profesional: un equipo para gestionar todo el ciclo del activo
La compañía opera bajo un modelo de gestión integral, apoyado en un equipo multidisciplinario encabezado por:
Javier García, CEO.
Alex Castejón, COO.
A su alrededor se articula una estructura compuesta por departamentos especializados:
- Jurídico
- Técnico
- Diseño y Reformas
- Comercial
- Financiero
Este enfoque permite controlar desde el análisis inicial y la adquisición del inmueble hasta la reforma, comercialización y retorno final del capital.
El inversor, sea minorista o profesional, delega toda la gestión sin renunciar a información constante y verificada.
Conclusión: SPQR Investments, una oportunidad robusta en tiempos de incertidumbre
Con más de 100 millones de euros gestionados cada año, una política de coinversión que alinea intereses y una plataforma digital que aporta transparencia plena, SPQR Investments se posiciona en 2025 como una opción destacada para inversores que buscan diversificación, seguridad y rentabilidad.
Su combinación de tecnología, activos tangibles y compromiso real con el cliente conforma una propuesta de valor difícil de ignorar en un mercado cada vez más exigente.
A las puertas de la Navidad y los Reyes, muchas familias empiezan a preguntarse qué regalarles este año a las mujeres más importantes de su entorno. Y lo que durante décadas fue un territorio de colonias, pañuelos y objetos envueltos en papel brillante está dando un giro claro: cada vez más personas optan por regalar experiencias.
Este cambio se nota especialmente entre las mujeres de más de 55 años. A esa edad, la mayoría ya tiene lo que necesita en cuanto a objetos, pero no siempre se concede algo más valioso: tiempo de calidad para ellas mismas. Aunque muchas disponen de más libertad o incluso ya están jubiladas, es habitual que sigan priorizando poco el autocuidado. Un regalo experiencial actúa, en este sentido, como una invitación amable a reconectar consigo mismas.
Experiencias que se viven, no se guardan
Las experiencias se han situado entre los regalos más valorados para esta franja de edad. Desde un masaje o un tratamiento de bienestar hasta una escapada cultural o un viaje organizado, lo que destaca en todos los casos es la sensación de vivir algo que genera recuerdo, ilusión y emoción.
Para muchas familias, este tipo de regalos tiene además un componente práctico: varias personas pueden aportar juntas y convertir un gesto individual en un regalo significativo. Esto es especialmente habitual en mujeres que fueron madres durante los años del baby boom, cuando era relativamente común tener más de un hijo. Sin ser una regla universal, facilita que hijos e hijas, nietos y familiares puedan unirse para hacer un detalle conjunto con mayor impacto emocional.
Cheques regalo: flexibilidad y libertad para elegir
Los cheques regalo han experimentado un fuerte crecimiento durante las últimas campañas navideñas. Permiten que la persona que recibe el detalle elija cómo y cuándo quiere disfrutarlo, lo que reduce la presión de las fechas y se adapta mejor a las necesidades de cada mujer.
Cada vez más familias optan por cheques que pueden canjearse tanto por experiencias de bienestar como por escapadas cortas o incluso viajes más largos. En el caso de las mujeres de más de 55 años, destacan especialmente los viajes en grupo diseñados exclusivamente para ellas: itinerarios equilibrados, actividades culturales, comodidad, una atmósfera relajada y, sobre todo, la posibilidad de viajar acompañadas desde el primer minuto.
Viajar sola, pero acompañada: una propuesta que crece
Una de las agencias que ha impulsado este tipo de viajes es Concédete Deseos, fundada en 2018 y especializada en viajes para mujeres. En estos siete años, más de 2.500 viajeras han participado en sus grupos y la empresa acumula más de 550 reseñas positivas. La agencia cuenta con sede física abierta al público en Pineda de Mar (Barcelona), un equipo fijo de cinco profesionales y una red de coordinadoras formadas internamente.
Sus viajes se realizan siempre en grupos reducidos y con acompañamiento desde el primer minuto, un aspecto clave para muchas mujeres que desean viajar sin depender de pareja, amistades o familiares, pero tampoco quieren hacerlo completamente solas. Para las mujeres de entre 55 y 75 años, la posibilidad de viajar sola en grupo, con seguridad, estructura y una coordinadora que guía el proceso desde el inicio, se ha convertido en una alternativa en pleno auge.
Los cheques regalo que ofrece la agencia pueden canjearse por cualquier experiencia de su catálogo: desde escapadas de tres noches por Europa hasta viajes de tres semanas a destinos de larga distancia.
Regalos que crean vínculos y permanecen
Para muchas mujeres, recibir una experiencia como regalo supone algo más que una salida o un viaje. Significa recuperar espacio personal, conocer a otras mujeres en su misma etapa vital, compartir momentos, crear vínculos y volver a casa con la sensación de haber vivido algo propio.
Aunque la tendencia se intensifica en Navidad y Reyes, agencias y plataformas especializadas confirman que este tipo de regalos se mantienen durante todo el año: cumpleaños, jubilaciones, Día de la Madre o momentos en los que simplemente se desea tener un detalle significativo con una mujer importante.
En un contexto en el que las experiencias ganan terreno a los objetos, la lógica es sencilla: los objetos se guardan. Las experiencias permanecen.
El complejo residencial de viviendas de lujo Amoenus, desarrollado por Casangular Exclusive y situado en Costa Adeje (Tenerife) en primera línea de costa y con vistas a la Gomera, ya ha iniciado su proceso de construcción y avanza a buen ritmo.
Amoenus es la tercera promoción inmobiliaria que Casangular Exclusive desarrolla en Tenerife, todas ellas ubicadas en Rokabella, una de las zonas residenciales más espectaculares y exclusivas del sur de Tenerife, y en continuo crecimiento, todo lo que se está construyendo en dicha zona es vivienda de lujo. Su ubicación privilegiada y sus excelentes comunicaciones permiten alcanzar los puntos de interés más importantes en solo unos minutos. Si a esto le sumamos el diseño del prestigioso arquitecto canario Teótimo Rodríguez Hermoso, reconocido por la dedicación en sus trabajos y por su sello diferencial, el resultado es espectacular, innovación en cada vivienda que se funde en armonía con el entorno.
Todas las viviendas tienen vistas al mar, disponen de 3 y 4 dormitorios, con piscina infinity, ascensor y garaje privado, además el complejo cuenta con energía fotovoltaica que hace más eficiente y sostenible la promoción.
OHLA es la empresa constructora encargada de llevar a cabo la obra. Con casi 110 años de trayectoria, más de 20.000 empleados y fuerte presencia en EE.UU, Latinoamérica y Europa, OHLA aporta la solidez, experiencia e innovación que Amoenus requiere. Toda una garantía de éxito.
Amoenus en definitiva, es una perfecta simbiosis entre naturaleza y confort, entre la suerte de un ecosistema natural privilegiado y la exclusividad pensada minuciosamente para vivir una experiencia única a diario. Una forma de vida completamente diferente, donde la seguridad, la calma y el lujo se entrelazan y consiguen una vida de bienestar inigualable.
Tras más de 36 años acompañando a niños y jóvenes con enfermedades graves, la Fundación de Oncología Infantil Enriqueta Villavecchia impulsa un proyecto único y esencial para el país: la creación del Pavelló de la Victòria, que se convertirá en el primer hospicio pediátrico de Cataluña. El proyecto busca reforzar la atención que reciben las familias en momentos de gran vulnerabilidad, ofreciendo un espacio pensado para cuidarlas con respeto y cercanía
El Pavelló de la Victòria se ubica en el Recinto Modernista de Sant Pau, un espacio emblemático que combina patrimonio, serenidad y capacidad de transformación social. Concebido como "un lugar para cuidar la vida", el proyecto ofrece un entorno cálido, seguro y adaptado donde los niños y sus familias puedan encontrar apoyo, descanso y acompañamiento profesional multidisciplinar.
Con una superficie de 1.380 m² y un jardín de 1.300 m², el futuro hospicio contará con seis habitaciones para el descanso familiar, dos hogares destinados al acompañamiento en situaciones de últimos días, áreas de juego y estimulación, salas de terapia y un espacio de aguas diseñado para favorecer el confort emocional y físico. Todos los espacios han sido concebidos con criterios de diseño centrados en la persona y siguiendo prácticas de salud ambiental, ámbito en el que Natur System contribuye a la restauración y adecuación del pabellón para que los entornos sean más saludables, confortables y sostenibles.
El proyecto destaca por su equilibrio entre sensibilidad arquitectónica y mirada humana. El equipo responsable ha preservado el valor histórico del pabellón, adaptándolo a un uso contemporáneo orientado a la intimidad, la tranquilidad y el respeto. El resultado es un espacio único en el país, capaz de responder a las necesidades emocionales, sociales y físicas de los niños más vulnerables y de sus familias.
Se prevé que unas 400 familias se beneficien anualmente de este recurso, muchas de ellas en situaciones de gran complejidad. La realización del Pavelló de la Victòria es posible gracias a una amplia colaboración institucional y social. El proyecto cuenta con el apoyo de los Departamentos de Salud y Derechos Sociales de la Generalitat de Catalunya, la Diputación de Barcelona, el Ayuntamiento de Barcelona, la Fundación "la Caixa" y numerosas empresas y donantes. Natur System refuerza el proyecto con su visión de crear espacios más saludables y sostenibles, totalmente alineada con la filosofía del nuevo hospicio.
Las obras avanzan con paso firme. El Pavelló de la Victòria nace como un proyecto colectivo, simbolizando una auténtica victoria compartida.
Amantes de la gastronomía, entusiastas del fitness, defensores de los animales, ecologistas… la campaña de la ONG se centra este año en mostrar que alimentarse plant-based no implica renunciar a la propia personalidad, sino que es la evolución natural de quienes cuidan lo que realmente les importa
Veganuary, la ONG internacional que inspira a probar el veganismo durante el mes de enero, y más allá, lanza hoy su campaña para impulsar la participación en 2026 bajo el lema 'Año nuevo, siempre tú'.
En su duodécimo año a nivel global y el tercero con presencia oficial en España, Veganuary rompe con el habitual discurso de los propósitos de Año Nuevo. En lugar de animar a convertirse en alguien "mejor", la organización recuerda que participar en el reto no implica transformarse, sino hacer pequeños cambios que encajan de forma natural en la vida cotidiana. La esencia se mantiene, solo cambian algunos ingredientes en el plato.
Una campaña amable, positiva y centrada en las motivaciones reales 'Año nuevo, siempre tú' transmite su mensaje a través de anuncios amables y positivos que reflejan las motivaciones más comunes para probar una alimentación más vegetal: el gusto por la cocina, el bienestar personal, la preocupación por los animales o el compromiso ambiental. Sea cual sea la motivación, Veganuary espera con los brazos abiertos a todas las personas que deciden probarlo.
Un movimiento global que no deja de crecer 25,8 millones de personas en todo el mundo participaron en 2025 y la presencia internacional de Veganuary continúa ampliándose con campañas oficiales que se estrenan este año en Islandia e Irlanda. Para apoyar esta expansión, el compromiso Veganuary ya está disponible en hindi, lo que hace que el reto de 31 días sea accesible para millones de personas más alrededor del mundo.
La directora interina de Veganuary en España, Estefanía Lozano, declara: "Veganuary no pretende que te reinventes, sino acompañarte en algo que probablemente ya llevas dentro: el deseo de cuidar de tu salud, de los animales y del planeta. Este enero queremos demostrar que basta con pequeños ajustes en el menú para vivir de forma más coherente con tus valores. No buscamos una versión "nueva" de ti, sino que te reconcilies con quien ya eres y con lo que te mueve".
* Basados en encuestas realizadas en los principales países donde se desarrolla la campaña Veganuary y en estimaciones de población de dichos países.
Participar en Veganuary es totalmente gratuito. Las personas interesadas pueden inscribirse en https://veganuary.com/es-es/ para recibir el ebook de recetas de celebridades, el ebook de recetas de proteínas vegetales, el kit oficial de iniciación de Veganuary y 31 correos electrónicos diarios repletos de información nutricional, deliciosas recetas, planes de comidas y consejos útiles.
La demanda de formación básica entre personas adultas ha experimentado un crecimiento significativo.
Esa es una de las conclusiones del último análisis del alumnado de Aprobatus, una academia especializada en formación para adultos desde hace más de 25 años que consigue, cada año un porcentaje de aprobados de entre el 88 y el 92% de los alumnos presentados.
Según muestran sus datos, los programas para adultos de Educación Secundaria Obligatoria (ESO) registraron un incremento interanual del 62%, con 3950 matriculados mientras que, con una inscripción de 2313 alumnos, la demanda de formación de Bachillerato también aumentó en un 48%.
Estos datos reflejan un cambio de tendencia claro con un número creciente de personas entre 25 y 40 años que está retomando los estudios tras periodos prolongados de entre 5 y 20 años sin actividad académica. En su momento, según indicaron, hubo dos motivos principales para dejar los estudios: responsabilidades familiares o inclusión en la vida laboral.
El perfil predominante busca itinerarios prácticos, flexibles y orientados a objetivos, que permitan compaginar la formación con responsabilidades laborales y familiares.
¿Cuál es la motivación para retomar los estudios?
Según las conclusiones del análisis, entre las motivaciones más habituales se encuentran la mejora de la empleabilidad, el acceso a ciclos universitarios o formativos, los cambios de sector profesional, la preparación de oposiciones y la recuperación del hábito de estudio.
“Para muchos de estos estudiantes, completar la ESO o el Bachillerato supone un paso indispensable para abrir nuevas oportunidades laborales o redirigir su trayectoria profesional”, explican desde Aprobatus.
Gracias a metodologías estructuradas en un formato online, con clases semanales, el acompañamiento docente y programas adaptados al ritmo del adulto trabajador, la experiencia de este centro reconoce que es posible completar estos estudios en un periodo aproximado de un año, siempre con un alto grado de disciplina y constancia por parte del alumnado que debe dedicar, cada día, al menos una hora para avanzar con los temarios en su plataforma y con ejercicios prácticos.
Sin duda, datos esperanzadores que ponen en relieve una realidad que, a España, la sitúa 12 puntos por encima de la media de la OCDE al cifrar en más del 25% de adultos de entre 25 y 34 años con estudios básicos.
Se espera que el próximo año sea uno récord en lo que a demanda de pruebas libres se refiere, por lo que es el momento, para muchos, de ponerse en marcha para poder inscribirse la próxima primavera según vayan saliendo las convocatorias en las distintas Comunidades Autónomas.
La temporada 2025 de tenis ha tenido dos nombres incontestables: Carlos Alcaraz y Jannik Sinner. El dominio es tal que, entre ambos, han ganado todos los torneos en los que han coincidido. Sin embargo, en esta hegemonía hay una excepción notable, y esa es la historia de Aleksandr Bublik.
El tenista kazajo es uno de los dos únicos jugadores que ha logrado vencer al metódico Sinner esta temporada (el otro, obviamente, es Alcaraz), un hito que le ha valido ser reconocido por la ATP como una de las actuaciones más inesperadas y brillantes del año.
El kazajo ha ido subiendo su nivel a medida que pasaba la temporada, firmando una evolución que le ha dejado a un paso de la élite. Consiguió cerrar el año como el undécimo tenista del ranking de la ATP, a tan solo 120 puntos de entrar entre los diez mejores. Precisamente por esta escalada inesperada, la ATP lo ha incluido en su top 5 de actuaciones sorpresa, destacando su capacidad para competir en la cumbre del deporte.
El día que Bublik detuvo a Sinner
La ATP destaca que "Jannik Sinner cayó antes de una final únicamente en dos ocasiones. Una de esas inusuales derrotas la produjo una inspirada actuación de Alexander Bublik sobre la hierba del Terra Wortmann Open de Halle". En una superficie hecha para su instinto y su talento impredecible, el kazajo firmó un encuentro memorable.
Bublick y Carlos Alcaraz Fuente: Agencias
"Bublik regresó con su impredecible talento a pleno rendimiento. En una superficie hecha para su instinto, el kazajo voló en el ATP 500 conectando 36 golpes ganadores, mezclando tacto y potencia, hasta lograr su primera victoria sobre un Número 1", subraya la organización. Aquella victoria no fue la única sorpresa de un Bublik que ha recordado al mundo su potencial cuando está concentrado.
El secreto del éxito: estuvo a punto de retirarse
Lo más asombroso de este reconocimiento es que estuvimos a punto de perdernos la mejor temporada de Bublik. El propio tenista ha confesado que su regreso al éxito fue un milagro.
"Acabé muy insatisfecho conmigo mismo al final de la temporada pasada, incluso a principios de esta. De hecho, consideré poner fin a mi carrera", reconoció el kazajo en Tennis Magazin una vez acabado el curso.
La idea de la retirada le vino por la preocupación de salir del Top 100, una barrera que, según él, "lo habría cambiado todo". Sin embargo, lejos de caer, a partir de su explosión en el Masters 1.000 de Madrid comenzó a mejorar su nivel hasta convertirse en una seria amenaza para los principales nombres del circuito. El tenis se habría perdido mucho espectáculo esta temporada si finalmente hubiera decidido colgar la raqueta.
Aunque Bublik ha sido la gran irrupción en la zona alta, la ATP ha señalado a Valentin Vacherot como la mayor sorpresa del año.
El tenista monegasco dio la campanada en el Masters 1.000 de Shanghái, donde se proclamó campeón pese a haber accedido al torneo desde los clasificatorios, derrotando a rivales de la talla de Novak Djokovic. El resto del Top 5 de la ATP lo completan David Goffin, Botic van de Zandschulp y Terence Atmane.
La gestión de residuos se ha convertido en una de las claves estratégicas para mejorar la eficiencia de los procesos industriales y reducir el impacto ambiental. Frente al aumento de normativas, la presión por una trazabilidad real y la necesidad de reaprovechar materiales, los gestores de residuos están explorando nuevas vías de colaboración y digitalización para reforzar su actividad.
Una de ellas es el uso de herramientas tecnológicas que permiten conectar oferta y demanda de recursos con agilidad y seguridad. En ese marco, recircular se posiciona como una solución útil para el sector, al proporcionar una plataforma que facilita la valorización de materiales, la trazabilidad operativa y el acceso a nuevas oportunidades de negocio ligadas a la economía circular.
Plataforma digital para ampliar mercados y optimizar flujos
La plataforma de recircular ofrece a los gestores de residuos un acceso gratuito a un entorno digital donde es posible consultar, ofertar o adquirir materiales disponibles en cualquier punto del territorio nacional. Con más de 900 empresas registradas, esta red permite salir del radio de actuación habitual y acceder a nuevos flujos de residuos, facilitando el aprovechamiento de materiales con valor que, de otro modo, podrían perderse.
Entre las funcionalidades destacadas, se encuentra la posibilidad de realizar toda la documentación de gestión directamente desde el sistema, en colaboración con Teixo, incluyendo contratos de tratamiento, documentos de identificación y comunicaciones a los sistemas e-SIR y SDR. Esta integración tecnológica agiliza los procesos administrativos y ofrece una trazabilidad completa, cada vez más demandada por las empresas generadoras.
Además, los gestores pueden interactuar con empresas registradas, hacer ofertas por residuos, adquirir materiales directamente o solicitar aquellos recursos que les interesen. La plataforma también posibilita participar en vaciados, demoliciones y desmantelamientos, lo que amplía aún más las oportunidades operativas.
También se incluyen funcionalidades específicas para clasificar materiales por código LER y facilitar su valorización en distintos procesos industriales.
Ventajas funcionales y diferenciación competitiva
Colaborar con recircular supone una mejora significativa en la propuesta de valor que los gestores pueden ofrecer a sus clientes. La digitalización del proceso, la adquisición de nuevos residuos y la generación de informes de impacto constituyen elementos diferenciales en un sector cada vez más exigente en sostenibilidad y cumplimiento normativo.
El sistema automatizado de recircular no solo conecta a las empresas de forma eficaz, sino que permite valorar los beneficios generados en cada transacción. Estos se presentan mediante informes mensuales con indicadores ambientales y sociales cuantificables, lo que refuerza la transparencia y el posicionamiento sostenible de cada operación.
Gracias a este enfoque, los profesionales del sector pueden no solo incrementar su volumen de residuos gestionados, sino también acceder a materiales que pueden ser utilizados en su propia operativa diaria o redistribuidos con mayor eficiencia, contribuyendo así al impulso real de la economía circular en el tejido industrial.
Nuestros productos y servicios han sido escogidos de forma autónoma y rigurosa. Al acceder a través de los enlaces que compartimos, se nos puede acreditar una comisión.
¿Cuáles son las mejores proteínas del mercado en 2026?
Elegir una buena proteína puede marcar la diferencia entre avanzar en tus objetivos o quedarte estancado. Tras analizar cientos de productos, he seleccionado solo las que realmente destacan por su eficacia, sabor y composición, y en esta guía completa de proteínas profundizo en los criterios de elección y en las mejores opciones del momento. Si tuviera que quedarme con una para resultados rápidos y consistentes, esa sería Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, por su equilibrio entre pureza, absorción y confianza de marca.
Qué factores hacen que una proteína sea considerada “la mejor”
Valorar una proteína como “la mejor” depende de varios elementos objetivos y subjetivos. No se trata solo de mirar los gramos por dosis. Para este análisis, he tenido en cuenta:
Perfil nutricional completo: alto porcentaje de proteína pura, bajo contenido en azúcares y grasas.
Trazabilidad de ingredientes: origen de la proteína, procesos de filtrado (como microfiltración o aislado).
Digestibilidad: incorporación de enzimas digestivas o ausencia de lactosa.
Valoraciones reales: reseñas de usuarios verificadas, especialmente en Amazon y foros especializados.
Versatilidad: facilidad para mezclar, sabor agradable y variedad de formatos.
Prioriza proteínas con sello Informed-Sport o similares si compites. Garantizan que están libres de sustancias dopantes.
Cómo hemos seleccionado y evaluado estas proteínas
Analizar proteínas no es solo comparar números, sino entender lo que busca el consumidor. Por eso, este ranking sigue una metodología clara:
Revisión de etiquetas: evaluamos ingredientes, alérgenos y composición nutricional por dosis.
Pruebas de uso real: he probado personalmente las que más destacaban y contrastado con otros usuarios.
Relación calidad-precio: no todas las caras son mejores; algunas opciones asequibles sorprenden por su rendimiento.
Actualización 2026: solo incluimos fórmulas activas en el mercado español este año.
Este enfoque permite ofrecer una comparativa útil, actual y centrada en tus necesidades reales.
Tipos de usuarios y sus objetivos nutricionales (ganancia muscular, pérdida de grasa, salud general)
Cada cuerpo busca algo distinto. No es lo mismo tomar proteína tras entrenar pesado que usarla como apoyo en una dieta saludable.
¿Para quién es cada tipo?:
Ganancia muscular: elige whey isolada o hidrolizada, con al menos 22g de proteína y mínimo contenido en grasa.
Pérdida de grasa: opta por fórmulas saciantes, como mezclas con caseína o con fibras añadidas.
Salud general: apuesta por proteínas vegetales combinadas (guisante + arroz, por ejemplo), sin aditivos artificiales.
Análisis y opiniones de las mejores proteínas en 2026
A continuación, te presento una selección detallada de las proteínas que mejor han rendido este año. He probado personalmente varias de ellas y revisado cientos de opiniones para ofrecerte una visión clara, honesta y útil. Cada producto tiene sus puntos fuertes y está pensado para un perfil distinto: desde quien busca rendimiento máximo hasta quien solo quiere una opción fiable y sin complicaciones.
1,62 kg de producto certificado por Informed Choice
Una fórmula centrada en el rendimiento
Entrenar duro sin una buena recuperación es como correr con las piernas atadas. Esta proteína entra en acción justo donde importa: tras cada serie, cada repetición, cada sesión de alta intensidad. Su rápida asimilación le da ventaja frente a fórmulas más lentas y pesadas.
Concentrado y aislado de suero como ingredientes principales, esta fórmula contribuye eficazmente al desarrollo muscular. Además, incorpora BCAA y glutamina de origen natural, reforzando el proceso de regeneración muscular tras el ejercicio.
Sabor suave, disolución inmediata
Uno de los aciertos de esta proteína es su textura. Se mezcla con facilidad incluso en un vaso de agua fría. El sabor a helado de vainilla es suave, sin empalagar ni dejar residuos artificiales.
Ideal para quienes no soportan los batidos grumosos o excesivamente dulces, esta versión entra bien a cualquier hora del día, ya sea tras el entrenamiento o como suplemento matinal.
Versatilidad sin complicaciones
No necesitas una coctelera de laboratorio. Solo una cucharada, un poco de agua y agitar. En menos de un minuto tienes una bebida lista que puedes incluir fácilmente en tu rutina.
Funciona bien tanto si estás empezando como si llevas años en el gimnasio. No busca deslumbrar con promesas, sino cumplir de forma sencilla y efectiva.
Valoración personal
Una proteína equilibrada, bien pensada y sin adornos innecesarios. Su punto fuerte es la fiabilidad: sabes lo que tomas, cómo actúa y cuándo usarla. No es revolucionaria, pero precisamente ahí está su fuerza.
Pros
Se mezcla rápido y sin grumos
Aporta recuperación efectiva tras el entrenamiento
Sabor suave y no empalagoso
Contras
El envase puede resultar voluminoso
Solo incluye cucharada dosificadora en algunos lotes
A veces, lo más sencillo es lo que mejor funciona. Esta proteína en polvo encaja en esa idea: sin marketing innecesario ni ingredientes rebuscados. Solo suero de leche concentrado, bien formulado y con un perfil nutricional equilibrado. Lo que más llama la atención es su versatilidad, ya sea en batidos, mezclas de avena o recetas.
Textura ligera, sabor que no empalaga
El sabor vainilla suele ser un campo de minas: o resulta artificial o acaba cansando. Aquí no ocurre. La mezcla se disuelve con rapidez y no deja grumos ni sensación arenosa. Puede tomarse sola con agua o mezclarse en recetas sin alterar su textura.
Es un punto a favor para quienes buscan comodidad sin renunciar al buen gusto.
Lo esencial, bien cubierto
Cada ración proporciona 23 gramos de proteína y 5 de BCAA, suficiente para apoyar el desarrollo muscular tras el entrenamiento. Aunque no incluye ingredientes adicionales como creatina o carbohidratos, esa simplicidad es, para muchos, su mejor baza. Es fácil de integrar en cualquier rutina nutricional.
Además, su procedencia de leche europea alimentada con pasto garantiza cierta trazabilidad, un detalle que no todos los productos del mercado ofrecen.
Valoración personal
Sin adornos, esta proteína cumple lo que promete. Puede que no sea la más completa en cuanto a ingredientes, pero su rendimiento en términos de mezcla, sabor y contenido proteico es más que correcto. Perfecta para quienes prefieren una base sólida sobre la que construir su suplementación.
Pros
Mezcla rápida sin grumos
Buena digestibilidad
Valor nutricional claro y directo
Contras
El envase no incluye cuchara dosificadora en algunos lotes
Puede resultar básica si se busca una fórmula avanzada
A veces el mejor aliado no es el más llamativo, sino el que cumple sin excusas. Eso es justo lo que ofrece esta proteína de la marca blanca de Amazon. Sin florituras ni promesas exageradas, su enfoque pragmático se nota desde el primer cacito.
La fórmula combina suero concentrado e hidrolizado, con 23 g de proteína por dosis, y apenas 1,5 % de cacao para dar ese toque de sabor natural sin llegar a saturar.
Sabor equilibrado, sin artificios
El chocolate, a diferencia de otras marcas, no resulta empalagoso. Su perfil es más seco, con notas suaves de cacao. Esto ayuda a evitar el típico efecto “sobrecarga de dulzor” que muchos batidos arrastran.
Al mezclarse con agua o leche, la textura es fluida, sin grumos, aunque puede requerir unos segundos extra de agitación si se usa en un vaso.
Una fórmula limpia y funcional
Este producto se apoya en una combinación eficaz de ingredientes esenciales, sin añadidos innecesarios. Contiene sucralosa como edulcorante, lo que mantiene bajo el nivel de azúcar sin comprometer el sabor.
Otro detalle interesante: el envase es reciclable y el etiquetado cumple con la normativa de la EFSA. No todo es proteína, también hay compromiso con el entorno.
Valoración personal
Esta proteína cumple bien en su segmento: accesible, directa y sin complicaciones. Ideal para quien necesita reforzar su ingesta sin recurrir a fórmulas caras ni nombres sofisticados. Aunque no deslumbra, mantiene un estándar decente que no defrauda.
¿Alguna vez has probado una proteína sin sabor? No es la elección más habitual, pero sí una de las más versátiles. Esta versión de Impact Whey elimina los aditivos innecesarios y deja al usuario total libertad para combinarla con lo que desee: desde batidos de frutas hasta recetas caseras.
Lleva más de 20 años siendo una de las más vendidas del mercado. Y con razón: su fórmula está pensada para rendir sin llamar la atención.
Perfil nutricional sin rodeos
Cada dosis aporta 23 g de proteína pura con una presencia muy baja de grasas (1,9 g) y carbohidratos (1,8 g), lo que la convierte en una opción práctica tanto para definición como para mantenimiento muscular.
El concentrado de suero utilizado es de alta calidad, acompañado por una cantidad efectiva de aminoácidos esenciales (BCAA). Además, cuenta con la certificación Informed Choice, una garantía extra de seguridad y control en su elaboración.
Disolución rápida y uso flexible
A pesar de ser una proteína sin sabor, la textura es suave. Se disuelve bien en agua o leche sin necesidad de una batidora. Su ventaja principal está en la neutralidad: no modifica el sabor de lo que la acompañe, lo que la hace perfecta para personalizar al gusto.
Ya sea mezclada con cacao puro, bebida vegetal o en preparaciones horneadas, se adapta sin dificultad a distintas rutinas.
Valoración personal
Este formato sin sabor no es para todos, pero sí para quienes quieren tener el control total sobre sus combinaciones. Una proteína limpia, eficaz y sin complicaciones. Si el sabor artificial no va contigo, aquí tienes una alternativa directa y confiable.
Pros
Versátil para combinar o cocinar
Buen perfil nutricional
Certificación de calidad reconocida
Contras
El sabor neutro puede resultar insípido si se toma solo
El formato de 1 kg se queda corto para usos frecuentes
Incluye 6 g de BCAA con leucina, isoleucina y valina
Bajo en azúcar, sin gluten, apto para vegetarianos
Certificación Informed Choice para competiciones deportivas
Buena disolución incluso en agua
Un clásico entre atletas exigentes
¿Es posible encontrar una proteína que guste tanto a culturistas como a quienes solo van al gimnasio un par de días a la semana? Este producto parece haber dado con la fórmula. Desde el primer batido, su sabor a chocolate fudge recuerda a un postre, sin que ello comprometa el perfil nutricional.
No se trata de una mezcla experimental ni una fórmula llena de aditivos innecesarios. Aquí se apuesta por lo seguro: concentrado de suero, algo de cacao y un perfil de aminoácidos muy completo.
Rendimiento sin sobresaltos
Cada dosis aporta 25 gramos de proteína de suero, acompañada de 6 gramos de BCAA, lo que facilita tanto el crecimiento como la recuperación muscular. Este equilibrio permite usarla tanto en fase de volumen como durante etapas de definición.
El bajo contenido en azúcar la hace especialmente atractiva para quienes cuidan cada gramo de su dieta, y el sello Informed Choice añade un plus de seguridad si compites o entrenas de forma avanzada.
Sabor potente, disolución efectiva
Uno de los puntos más comentados es el sabor. El chocolate fudge tiene cuerpo, no se queda en lo superficial, y mantiene un gusto estable incluso si se mezcla solo con agua. Esto puede parecer menor, pero no lo es: facilita tomarla en cualquier momento, sin necesidad de añadir ingredientes extra.
Además, su textura no presenta problemas de grumos y puede prepararse en segundos incluso sin batidora.
Valoración personal
Esta proteína ofrece una combinación eficaz de sabor, perfil nutricional y confianza. No intenta reinventar la rueda, pero da justo lo que muchos usuarios buscan: una proteína de suero de calidad, con buena disolución y un sabor que no empalaga ni cansa. Su tamaño de 2,17 kg la hace práctica para quienes la consumen a diario.
Pros
Sabor intenso y agradable
Buena proporción de BCAA
Certificada para uso deportivo
Contras
Envase voluminoso poco práctico para transportar
Incluye edulcorantes como sucralosa y acesulfamo K
Concentrado de suero de vacas alimentadas con pasto
Disolución rápida, sin grumos y sabor natural
Fabricación nacional con certificación IFS y GMP
Un sabor con sello propio
Con el auge de las proteínas gourmet, una bolsa que huela a chocolate auténtico al abrirla ya dice mucho. Y en este caso, el aroma a cacao real no decepciona. Evowhey apuesta por lo básico, pero bien hecho: ingredientes de calidad, elaboración responsable y resultados visibles. La versión de 2 kg es generosa en cantidad y fácil de almacenar gracias a su cierre zip.
Calidad nutricional sin rodeos
Cada ración aporta 23 g de proteína concentrada con apenas 2 g de hidratos y solo 1 g de grasa. Un dato relevante para quienes controlan la dieta al detalle. La proteína proviene de leche de vacas alimentadas con pasto, un matiz que muchos consumidores valoran por su impacto tanto nutricional como ético.
Además, se formula sin rellenos innecesarios ni aminoácidos añadidos. Solo lo esencial para apoyar la síntesis proteica tras el entrenamiento.
Mezcla fluida, sabor convincente
Uno de los puntos más agradables es su textura: cremosa, sin residuos, y fácil de mezclar tanto con agua como con leche. El sabor a doble chocolate tiene matices sutiles y no resulta artificial ni excesivamente dulce. Esto mejora la experiencia diaria de consumo, especialmente en personas que toman más de un batido al día.
Valoración personal
HSN ha desarrollado un producto bien pensado y transparente. No hay exageraciones en su marketing ni promesas vacías. Es proteína pura de suero, presentada de forma honesta, con buena solubilidad y un sabor que sorprende. Ideal para quienes buscan un complemento proteico fiable sin renunciar al disfrute.
33 raciones de 30 g con proteína concentrada W.P.C.
Incluye enzimas digestivas DigeZyme
Sin aspartamo, edulcorada con sucralosa
Formato en bote rígido de 1 kg
Con aminoácidos derivados de carne de vacuno
Una proteína con músculo extra
No todas las proteínas en polvo vienen acompañadas de ingredientes adicionales que suman valor real. En este caso, Predator de Amix incluye una mezcla singular con enzimas digestivas y aminoácidos derivados de carne, lo que la convierte en una fórmula interesante para quienes entrenan con alta exigencia y buscan optimizar la asimilación proteica sin complicaciones.
El formato de bote es sólido, fácil de almacenar y mantener limpio, lo cual se agradece frente a bolsas blandas.
Enfoque práctico y digestión cuidada
Cada toma proporciona una dosis equilibrada de proteína concentrada con una cantidad moderada de carbohidratos y grasas. Una ventaja importante es la inclusión del complejo DigeZyme, que incorpora enzimas como la lactasa y la proteasa para facilitar el proceso digestivo. Esto puede marcar la diferencia en personas sensibles o con digestiones lentas.
Además, está libre de aspartamo y utiliza Splenda como edulcorante, manteniendo el dulzor sin excesos ni calorías añadidas.
Textura suave, sabor logrado
El sabor chocolate tiene un perfil clásico, ligeramente cremoso, con buena disolución tanto en leche como en agua. Se integra sin grumos y el resultado final es un batido fácil de beber, sin ese regusto químico que arrastran otras marcas con más artificios.
Aunque no incluye cacito visible en todos los botes, una vez localizado, el dosificador funciona bien y permite ajustar las cantidades sin necesidad de balanza.
Valoración personal
Amix ha logrado una proteína completa, bien equilibrada y con extras funcionales. El añadido de enzimas digestivas y aminoácidos de carne no es habitual en este rango de precio. A esto se suma un sabor agradable y una preparación sin complicaciones. Perfecta para quienes priorizan resultados sin sacrificar digestión ni sabor.
Pros
Incluye enzimas digestivas que mejoran la asimilación
Textura fluida, fácil mezcla
Fórmula enriquecida con aminoácidos adicionales
Contras
El cacito puede no estar visible al abrir el bote
Puede resultar algo más densa al mezclar solo con agua
Hay proteínas vegetales que cumplen, y otras que sorprenden. Esta entra en la segunda categoría. El aislado de soja de TPW ofrece un perfil de aminoácidos completo, muy similar al de proteínas lácteas, lo que lo convierte en una opción real y funcional para deportistas veganos o personas que evitan los lácteos.
Además, su origen vegetal y sostenible refuerza su atractivo ético y medioambiental.
Nutrición limpia y sin adornos
Cada toma proporciona más de 25 g de proteína con un contenido bajísimo en grasa (0,2 g) y sin rastro de azúcares añadidos. Se trata de una fórmula directa, sin ingredientes superfluos, ideal para quienes buscan reducir calorías sin comprometer el aporte proteico.
No contiene gluten ni derivados lácteos, lo cual amplía mucho su público potencial. La composición la hace especialmente apta para dietas exigentes o de eliminación.
Sabor aceptable, textura mejorable
Aquí llega el único matiz delicado: el sabor. El chocolate suave no destaca por intensidad ni por dulzor. Está lejos de ser desagradable, pero también de resultar memorable. Lo compensa con una buena mezcla si se usa con agua fría y un shaker potente.
Aunque la textura es algo más terrosa que en proteínas de suero, se mantiene bebible. Y el hecho de que no tenga edulcorantes artificiales se agradece.
Valoración personal
Esta proteína cumple con lo que promete. Ofrece calidad nutricional, sostenibilidad y un enfoque claro: menos es más. Puede no ser la más deliciosa del mercado, pero compensa con datos sólidos. Una elección pragmática para quien prioriza la funcionalidad sobre la experiencia gourmet.
Una fórmula sencilla que no pretende deslumbrar, pero sí cumplir. La propuesta de PBN con sabor a plátano parte de una receta básica, ahora reformulada para mejorar la experiencia de consumo. Y lo logra: el nuevo perfil de sabor es más natural, menos artificial, y recuerda al batido clásico de toda la vida.
Proteína sólida y sin complicaciones
Con una mezcla de concentrado y aislado de suero, cada dosis entrega un perfil proteico competitivo. La cantidad de proteína es generosa y suficiente para cubrir entrenamientos moderados o intensos. No hay añadidos innecesarios ni rellenos calóricos, lo cual se agradece en productos de este rango.
La disolución es correcta, sin grumos notables, aunque mejora con leche que con agua.
Puntos a tener en cuenta
El envase es funcional, aunque menos práctico que los botes duros. Por otro lado, aunque es un producto vegetariano, no es apto para personas con intolerancia a la lactosa o alérgicas a la soja, ya que contiene ambos ingredientes. Un aspecto a revisar si buscas máxima pureza o eres sensible a ciertos componentes.
Valoración personal
No pretende competir con las proteínas más premium, pero rinde bien en lo que importa: nutrición eficaz, sabor aceptable y buen precio por ración. Puede no ser la opción más innovadora, pero sí una de las más equilibradas en calidad-precio.
Cuatro fuentes proteicas: caseína, suero, huevo y aislado de leche
Bajo contenido en grasas y azúcares
Incluye vitamina B6 y L-glutamina
Formato de 500 g (16 raciones aprox.)
Versatilidad en una cucharada
¿Y si un solo batido pudiera cubrir distintas ventanas anabólicas? Weider propone un enfoque multifase con su Protein 80 Plus, una fórmula que combina proteínas de liberación rápida y lenta. Ideal tanto para después del entrenamiento como antes de dormir, esta mezcla se adapta sin complicaciones a diferentes momentos del día.
Fórmula combinada con enfoque nutricional
Este suplemento integra cuatro tipos de proteína: suero, aislado, caseína y huevo. El resultado es un perfil de absorción escalonada que mantiene la síntesis proteica activa durante más tiempo. A esto se suma un bajo contenido en grasas (menos de 0,3 g) y azúcares (2 g por batido), aspectos muy valorados por quienes controlan su ingesta calórica.
La textura es cremosa y el sabor a vainilla, aunque discreto, resulta agradable y fácil de combinar con frutas o cereales.
Algunos matices a considerar
El uso de edulcorantes como acesulfamo-K y ciclamato puede ser un punto de fricción para quienes prefieren ingredientes más naturales. Además, al contener lactosa, no es apto para intolerantes, aunque sí para dietas vegetarianas. La disolución con leche es excelente, mientras que con agua pierde algo de cuerpo.
Evaluación personal
Protein 80 Plus aporta una solución eficiente y estratégica para quienes buscan una proteína con efecto prolongado. Su enfoque no es novedoso, pero sí efectivo. La inclusión de vitamina B6 y glutamina añade valor añadido para deportistas que entrenan con frecuencia o alta intensidad.
Pros
Combinación de proteínas de liberación progresiva
Aporte alto de proteína por ración
Bajo en grasa y azúcar
Contras
Contiene lactosa y edulcorantes artificiales
Sabor poco intenso si se mezcla solo con agua
Comparativa rápida de proteínas por tipo y objetivo nutricional
Producto (↓)
Tipo de proteína principal
Proteína<br>(g / ración)
Nº de porciones
Certificación / Sello
Apto / Libre de
Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey
Concentrado + aislado de suero
n/d
54
Informed Choice
Bajo en azúcares y grasas
Bulk Pure Whey Protein
Concentrado de suero
23 g
33
—
Vegetariano · Bajo azúcar
Amfit Nutrition
Aislado + concentrado de suero
23 g
33
Etiquetado EFSA
Sin gluten · Vegetariano
Myprotein Impact Whey (sin sabor)
Concentrado de suero
23 g
n/d
Informed Choice
Vegetariano · Sin azúcares añadidos
Dymatize Elite 100 % Whey
Suero de rápida absorción
25 g
62
Informed Choice
Sin gluten · Vegetariano
HSN Evowhey Protein
Concentrado de suero (vacas de pasto)
23 g
67
IFS & GMP
Sin gluten · Sin soja · Sin azúcar
Amix Predator Protein
Concentrado WPC + enzimas DigeZyme
n/d
33
—
Sin aspartamo
THE PROTEIN WORKS Soy Isolate
Aislado de soja (vegano)
25,7 g
n/d
Vegano
Sin gluten · Sin lactosa
Premium Body Nutrition (PBN)
Aislado + concentrado de suero
23,6 g
33
—
Vegetariano
Weider Protein 80 Plus
Blend (caseína + suero + huevo + aislado)
Hasta 34 g
~16
—
Vegetariano · Bajo grasa/azúcar
Mejor proteína para ganar masa muscular rápida
Aumenta tu masa muscular más rápido al elegir una proteína con alta biodisponibilidad y rápida absorción. Las proteínas de suero aislado (whey isolate) sobresalen por su contenido elevado en leucina, el aminoácido más anabólico.
He probado varias fórmulas, y las que me dieron resultados visibles en menos de un mes combinaban:
Al menos 25 g de proteína por toma
<1 g de grasa y azúcares
Certificación de absorción rápida (hydrolyzed o isolate)
Toma tu batido justo después de entrenar para aprovechar el pico anabólico.
Mejor proteína para perder peso y mantener masa magra
Reduce grasa corporal sin sacrificar músculo al optar por fórmulas saciantes y bajas en calorías. La proteína de caseína micelar y algunas mezclas vegetales enriquecidas en fibra cumplen bien esta función.
Incluye estas prácticas si tu objetivo es bajar peso sin catabolismo:
Toma 1 scoop (20–25 g) como desayuno o cena ligera.
Elige sabores neutros para evitar aditivos innecesarios.
Acompáñalo con agua o bebida vegetal sin azúcar.
Evita proteínas “light” con demasiados edulcorantes; pueden generar efecto rebote por sobrecompensación calórica.
Mejor proteína vegana para deportistas con sensibilidad digestiva
Evita molestias digestivas con mezclas vegetales hipoalergénicas. Las mejores combinan proteína de guisante, arroz y, a veces, calabaza, logrando un perfil completo de aminoácidos sin lactosa ni gluten.
Mi experiencia fue positiva con fórmulas que contenían:
Al menos 18 g de proteína por servicio
Sin soja ni aditivos artificiales
Certificaciones de digestibilidad (Low FODMAP o similares)
Prepara tus batidos con hielo y bebida de avena sin azúcar para mejorar la textura sin alterar el estómago.
Proteínas para tomar por la noche o entre comidas (caseína y blends)
Prolonga el aporte de aminoácidos durante el descanso con proteínas de liberación lenta. La caseína micelar y algunas fórmulas combinadas (caseína + whey + colágeno) son ideales para mantener síntesis proteica nocturna.
Sigue este ritual para aprovecharlas al máximo:
Mezcla una dosis con leche vegetal caliente antes de dormir.
Si lo usas como snack, acompáñalo con frutos secos o avena.
Evita tomarlo justo antes del entrenamiento.
Algunas blends nocturnas tienen melatonina añadida; consulta si ya tomas suplementos de sueño.
¿Qué tipo de proteína elegir según tus necesidades?
Aclara qué tipo de proteína te conviene según tus objetivos personales. No todas las proteínas funcionan igual, y elegir mal puede frenar tu progreso. ¿Quieres masa muscular, saciedad o digestión suave? Aquí tienes las claves.
Whey concentrado vs aislado vs hidrolizado – Diferencias clave
Optimiza tus resultados al entender qué versión de whey se adapta mejor a tu rutina. Aunque comparten origen, estas tres formas de proteína de suero tienen propiedades nutricionales distintas que influyen en su absorción y tolerancia.
Compara así:
Concentrado: más económico, contiene algo de grasa y lactosa (70–80 % proteína).
Aislado (Isolate): casi sin lactosa, rápida absorción, ideal post‑entreno (90+ % proteína).
Hidrolizado: pre‑digerido para absorción aún más veloz, suele ser el más caro.
Prefiere el aislado si eres sensible a la lactosa o buscas definición muscular sin picos de glucosa.
Consigue un perfil de aminoácidos completo con proteínas vegetales combinadas. Aunque aisladas pueden tener limitaciones, las mezclas bien formuladas compensan los déficits de lisina o metionina.
Las más populares incluyen:
Guisante: alto en hierro y BCAAs, digestión ligera.
Arroz integral: buena fuente de metionina.
Soja: perfil casi completo, pero con posibles alérgenos.
Blends: combinan varias fuentes para imitar al suero.
Algunas marcas añaden maltodextrina para mejorar textura; revisa etiquetas si controlas carbohidratos.
Caseína y proteínas de digestión lenta – Cuándo tomarlas y por qué
Evita el catabolismo nocturno al tomar proteínas de liberación sostenida. La caseína micelar forma un gel en el estómago que libera aminoácidos durante varias horas.
Utilízala así:
Tómala antes de dormir si buscas mantener masa magra en déficit calórico.
Añádela como snack entre comidas si pasas muchas horas sin ingerir proteína.
Prefiere fórmulas sin mezcla con whey, para efectos prolongados.
Mezcla la caseína con bebida caliente para una textura cremosa y saciante tipo pudin.
Blends y proteínas multifase – ¿Merecen la pena?
Aprovecha diferentes velocidades de absorción con mezclas multifase. Estas fórmulas combinan whey, caseína y, a veces, huevo o colágeno, buscando cobertura nutricional durante más tiempo.
Funcionan bien si:
Entrenas tarde y quieres cubrir la ventana post‑entreno y el descanso nocturno.
Saltas comidas y necesitas proteína sostenida.
Buscas una opción todo‑en‑uno para no complicarte.
Algunas incluyen gomas y espesantes que pueden generar hinchazón en personas sensibles.
Proteínas sin aditivos – ¿Mejor opción o marketing?
Evita ingredientes innecesarios si tu prioridad es la pureza. Las proteínas sin saborizantes, colorantes ni endulzantes suelen ser mejor toleradas y más versátiles en recetas.
Podrías beneficiarte si:
Eres alérgico o intolerante a ciertos aditivos.
Prefieres controlar el sabor y dulzor.
Usas proteína como ingrediente en cocina (tortitas, cremas, etc.).
Mezcla estas proteínas con frutas o cacao puro para obtener sabor sin comprometer la fórmula.
Factores clave para elegir la mejor proteína para ti
Acierta en tu compra al evaluar los factores que realmente marcan la diferencia. No todo es proteína por gramo: la experiencia de uso y la compatibilidad con tu estilo de vida también cuentan. ¿Estás valorando bien lo que compras?
Digestibilidad y tolerancia digestiva (lactosa, aditivos, textura)
Evita molestias al priorizar fórmulas que se digieren fácilmente. Si has notado hinchazón, gases o pesadez tras tomar batidos, puede que estés consumiendo proteína con lactosa, espesantes o azúcares añadidos.
Identifica productos mejor tolerados al revisar:
Etiquetas “sin lactosa” o “Low FODMAP”
Textura suave, sin grumos ni capa espesa
Ausencia de goma xantana, carragenanos o colorantes
La textura cremosa no siempre implica calidad; muchas veces es el resultado de aditivos que tu sistema digestivo no agradece.
Formatos disponibles: polvo, sobres, shakers y cápsulas
Adapta el formato a tu ritmo de vida y necesidades prácticas. Aunque el polvo es el más común, los sobres monodosis o las cápsulas pueden ser más cómodos si entrenas fuera o viajas.
Valora estas opciones según tu rutina:
Polvo: más económico y versátil, ideal para casa.
Sobres monodosis: limpios, prácticos para gimnasio o trabajo.
Shakers listos para tomar: sin necesidad de preparación, aunque más caros.
Cápsulas: suelen ser colágeno o blends concentrados, no sustituyen una toma completa.
Guarda algunos sobres individuales en la mochila o coche para evitar saltarte tomas clave.
Sabor y disolución – ¿Importan realmente?
Facilita la constancia al elegir un sabor que realmente disfrutes. La proteína no hace efecto si no te apetece tomarla; el gusto y la textura son clave para mantener el hábito diario.
He probado sabores que terminan dando fatiga… y otros que se integran perfecto en recetas. Para mí, los que mejor disuelven con cuchara (sin shaker) marcan la diferencia.
Busca estas pistas:
Opiniones sobre sabor natural o poco artificial
Fórmulas sin “aftertaste” metálico o químico
Disolución fácil con agua, sin necesidad de batidora
Si usas leche vegetal con goma, no culpes a la proteína si hace grumos; prueba primero con agua.
Reputación de marca y valoraciones de usuarios
Reduce el riesgo de compra al consultar opiniones fiables. Aunque el marketing puede ser atractivo, lo que dicen los usuarios tras semanas de uso vale más que cualquier claim de envase.
Antes de decidirme, siempre reviso:
Opiniones verificadas en Amazon, Google o foros deportivos
Constancia de buenas reseñas (no solo una racha puntual)
Respuestas del fabricante ante preguntas o devoluciones
Filtra las valoraciones por “1 estrella” para detectar patrones de quejas comunes antes de comprar.
Precio por dosis vs. valor nutricional real
Evita pagar más por menos al calcular el coste por toma real. Algunos envases parecen económicos, pero traen poca proteína por scoop o demasiados rellenos.
Haz este cálculo rápido:
Divide el precio total entre el número real de tomas (según gramos por servicio).
Verifica que cada dosis tenga al menos 20–25 g de proteína pura.
Descuenta productos con más del 10 % de “otros” ingredientes (goma, saborizantes, etc.).
Un bote barato que te dura solo 10 días no es más rentable que uno premium con 30 tomas bien formuladas.
¿Cuántos gramos de proteína necesitas al día?
Sí, necesitas ajustar la cantidad de proteína a tu nivel de actividad. Para la mayoría, un rango de 1,2 a 2 g por kilo de peso corporal suele ser suficiente, aunque los atletas pueden llegar hasta 2,5 g/kg.
Ejemplo práctico: si pesas 70 kg y entrenas con frecuencia, podrías apuntar a 140 g diarios repartidos en 3–4 tomas.
¿Es seguro tomar proteína todos los días?
Sí, puedes tomar proteína a diario sin problema si no hay una condición renal previa. La proteína en polvo es alimento concentrado, no un fármaco, y su uso habitual está validado por estudios clínicos en personas sanas.
Eso sí, no conviene abusar de batidos si tu dieta ya es rica en proteína animal. Usa la suplementación como complemento, no como sustituto total de comidas.
¿Cuál es la mejor hora para tomar proteína?
Sí, puedes optimizar su efecto si eliges el momento adecuado. Las ventanas más eficaces son:
Post‑entrenamiento, dentro de los 30 minutos
Antes de dormir, si tomas caseína o blends lentos
En ayunas, si necesitas cortar el catabolismo nocturno
No te obsesiones con la hora exacta; prioriza la cantidad total diaria por encima del timing perfecto.
¿Puedo combinar proteínas con creatina o BCAA?
Sí, puedes combinar proteína con creatina o BCAA sin riesgos. De hecho, esta combinación es habitual en fases de ganancia muscular o definición.
Los BCAA ayudan a reducir el catabolismo y la fatiga.
Evita duplicar BCAA si ya están presentes en tu whey (muchas lo incluyen de serie).
¿Las proteínas veganas son igual de efectivas que las animales?
Sí, puedes obtener resultados similares con proteínas vegetales bien formuladas. El truco está en combinar fuentes (guisante + arroz, por ejemplo) para cubrir todo el espectro de aminoácidos esenciales.
Clave técnica: busca un aminograma completo y una cantidad adecuada de leucina (al menos 2–2,5 g por toma).
Algunas marcas veganas ya superan los 22 g de proteína por scoop y disuelven tan bien como las whey.
¿Qué diferencia hay entre una proteína barata y una premium?
Sí, puedes notar grandes diferencias en calidad, digestión y resultados entre una proteína low-cost y otra premium. No todo se ve en la etiqueta.
Lo que cambia suele ser:
La pureza del filtrado (menos lactosa, más proteína real)
La transparencia de ingredientes (sin rellenos innecesarios)
La procedencia (certificaciones europeas o estadounidenses)
Una proteína barata con muchos gramos por scoop puede incluir maltodextrina, caseinatos o proteínas de bajo valor biológico.
¿Qué es el valor biológico (BV) de una proteína?
Sí, el valor biológico mide cuánta proteína absorbida se usa para construir tejido corporal. Es un indicador de eficiencia que va de 0 a 100 (o más, si se ajusta), y cuanto más alto, mayor es la calidad proteica.
Ejemplo claro: el huevo entero tiene un BV de 100, la proteína de suero puede superar ese valor ajustado, mientras que fuentes vegetales suelen estar entre 60 y 80 si no se combinan.
¿Qué mide el índice PDCAAS y el DIAAS?
Sí, ambos índices miden la calidad de la proteína, pero desde perspectivas distintas. El PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) ajusta la calidad según digestibilidad y aminoácidos limitantes. El DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score) mejora esta fórmula usando datos más recientes y realistas.
Resumen práctico:
PDCAAS: escala hasta 1.0, es el estándar en etiquetado nutricional.
DIAAS: más preciso, puede superar 1.0 y discrimina mejor entre fuentes.
Si ves ambos índices, prioriza el DIAAS, especialmente en comparativas entre proteínas animales y vegetales.
¿Qué es un blend de proteínas?
Sí, un blend es una mezcla de distintas fuentes de proteína para lograr efectos combinados. Se utilizan para extender la liberación de aminoácidos o mejorar el perfil completo si se mezclan proteínas incompletas.
No todos los blends especifican proporciones; revisa si el primero en la lista de ingredientes es el que deseas priorizar.
Aislado vs hidrolizado: diferencias químicas y de absorción
Sí, aislado e hidrolizado son formas procesadas de proteína de suero, pero actúan distinto. El aislado filtra casi toda la grasa y lactosa, dejando una proteína >90 % pura. El hidrolizado va más allá: rompe los enlaces peptídicos para facilitar una absorción ultrarrápida.
Comparativa directa:
Aislado (WPI): rápida, ideal post-entreno, sabor más neutro
Hidrolizado (WPH): aún más rápida, suele usarse en fases avanzadas o pre‑competencia
No necesitas hidrolizado a menos que busques mínima respuesta insulínica o entrenes en contexto de competición.
Como miembros del programa de afiliados de Amazon, ganamos una comisión por las compras que cumplan con los criterios establecidos.
“La tecnología ha transformado el diamante: lo que antes era limitado, hoy es accesible sin renunciar a la excelencia”: la visión del fundador de The Bright Club, la joyería que está transformando el lujo en España.
De una trayectoria de 30 años en el mundo de los diamantes a liderar una firma española que redefine el lujo con diamantes de laboratorio.
Madrid, noviembre 2025
Cuando Alfonso Martínez decidió poner en marcha The Bright Club después de más de 30 años dedicados a la pasión por los diamantes, sabía que había llegado el momento de un cambio. Hoy Diamante de Laboratorio y The Bright Club se posicionan como las pioneras en España en diamantes creados en laboratorio, con la misión de ofrecer alta joyería que combina excelencia, diseño y sostenibilidad.
“Creíamos que el lujo no tenía por qué estar reñido con la sostenibilidad”, explica Martínez. “Cuando descubrí los diamantes de laboratorio entendí que mi experiencia en el sector podía transformarse para crear algo con propósito que fuera algo relevante, innovador y con verdadero sentido para el futuro del sector.”
La filosofía de The Bright Club es tan sencilla como ambiciosa: crear piezas de alta joyería atemporales, elaboradas con diamantes de laboratorio de la más alta calidad y con una mirada sostenible.
Con sede en Madrid, la marca apuesta por diamantes cultivados en laboratorio certificados por entidades prestigiosas y reconocidas a nivel mundial como International Gemological Institute (IGI) o Gemological Institute of America (GIA) y por tallas “Excellent”, Colores “D” y “E” (los mejores posibles) y purezas VVS para garantizar brillo, calidad y transparencia.
La idea surgió en 2019, durante una conversación en Nueva York, frente al Bryant Park, donde identificaron dos retos clave: los precios elevados de los diamantes tradicionales y el impacto medioambiental del mercado extractivo. Esta visión fundacional les llevó a redefinir los anillos de compromiso clásicos, apostando por un diseño moderno, cómodo, elegante —y sobre todo— sostenible.
“Cada diamante que brilla en nuestras piezas lleva consigo esa historia, esa pasión por el diseño, la calidad y la innovación responsable”, añade Martínez.
Gracias a esta propuesta, The Bright Club ofrece envío internacional, una garantía de por vida, y un servicio pensado para acompañar al cliente paso a paso en su elección, haciendo el proceso “claro, friendly y especial”.
Sobre The Bright Club
The Bright Club es una marca española de alta joyería especializada en diamantes de laboratorio, con sede en Madrid. Tras una trayectoria profesional de su fundador en la industria de los diamantes, la empresa surge con la misión de ofrecer joyas de alta calidad, diseño, trazabilidad y sostenibilidad, accesibles sin comprometer estándares de prestigio.
Bizum, Wero y nuevas soluciones europeas impulsarán un ecosistema de pagos digitales interoperable, seguro y sin tarjeta. España, con Bizum como caso de éxito, se posiciona como el mercado que demuestra el potencial real de esta revolución
2026 será un año decisivo para los métodos de pago digitales en Europa. Las soluciones sin tarjeta, impulsadas por tecnologías móviles y desarrollos plenamente europeos, están avanzando con fuerza y el próximo año se prevé como el momento clave para llevar estos proyectos del concepto a la realidad, analiza Lionel Martin, CTO & Country Manager Lyra España.
En el sur de Europa, Portugal cuenta con MB Way, Italia con Bancomat Pay y España continúa consolidando el éxito de Bizum, que se prepara para un salto cualitativo: llegar al comercio físico y ofrecer funcionalidades avanzadas para e-commerce, como el pago recurrente con confirmación desde el móvil. Hoy, cuando un comercio integra Bizum, hasta un 30% de los compradores lo utiliza, señal de su consolidación como método preferido.
En tienda física, Bizum funciona de forma similar a Apple Pay: el usuario utiliza la app de su banco o la propia app de Bizum, manteniendo datos y economía dentro de España. Esta eficiencia y su amplia adopción lo convierten en un modelo de referencia para otros países.
En el norte de Europa, principalmente Alemania, Luxemburgo, Bélgica y Francia, está emergiendo Wero, un sistema hermano de Bizum que permitirá realizar pagos sin tarjeta usando únicamente el número de teléfono o el correo electrónico. Estos países operan bajo el consorcio UPI, en el que participa Lyra, cuyo objetivo es construir una infraestructura paneuropea totalmente interoperable.
El despliegue completo de Wero está previsto para 2026, allanando el camino hacia un futuro en el que un consumidor español pueda usar Wero y un francés pueda pagar con Bizum, usando únicamente su número de teléfono.
España demuestra que este modelo es viable y escalable. Y otros mercados globales han implementado sistemas similares con enorme éxito. En Brasil, Pix representa más del 60% de los pagos electrónicos, y en India, UPI supera el 70%, confirmando una tendencia global hacia soluciones de pago digitales sin tarjeta.
Los comercios pueden unirse a esta revolución de forma rápida y sin complicaciones técnicas. Y en este ecosistema en evolución, Bizum se posiciona como el corazón del cambio, situando a España como el mercado que demuestra, en la práctica, el impacto y el potencial de los pagos móviles interoperables. Su papel ya no se limita a facilitar pagos entre usuarios: se ha convertido en un acelerador de la digitalización económica, impulsando un modelo más ágil, seguro y plenamente integrado en la vida cotidiana.
Para los comercios, Bizum supone una ventaja competitiva al reducir fricciones en el proceso de compra, mejorar las tasas de conversión y ofrecer una experiencia fluida que se adapta a las expectativas del consumidor actual. Para los usuarios, significa facilidad, inmediatez y confianza, al operar desde entornos bancarios familiares y completamente regulados.
España se consolida como el laboratorio más avanzado de interoperabilidad en Europa, sirviendo como ejemplo práctico para el despliegue de nuevas soluciones como Wero y para el impulso definitivo de los pagos móviles sin tarjeta que marcarán 2026.
