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Registrados casi 40 sismos en La Palma desde las 00.00 horas, varios de magnitud 3,9

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El Instituto Geográfico Nacional (IGN) ha registrado desde las 00.00 horas de este sábado y hasta las 06.30 unos 37 terremotos al sur de Cumbre Vieja, en La Palma, varios de ellos de magnitud 3,9 en Fuencaliente y Mazo.

En el caso del primer municipio, tuvieron lugar tres sismos de magnitud 3,9 e intensidad IV a las 00,54, 05.58 y 06.07 horas a una profundidad de entre once y trece kilómetros.

Mientras, en lo que a Mazo se refiere, el terremoto de mayor magnitud fue a las 02.19 horas, también de 3,9, pero a una profundidad de 35 kilómetros, localizándose otro de 3,8 a las 04.00 horas a 37 kilómetros.

En general la sismicidad se mantiene estable a profundidades medias y estables pero no se descarta que en los próximos días los sismos ganen en intensidad y puedan llegar a seis.

UNAS 6.600 PERSONAS EVACUADAS

Después de las evacuaciones preventivas del pasado miércoles, la cifra total de personas desalojadas desde el inicio de la emergencia se sitúa en torno a las 6.600.

Con respecto a la superficie afectada por el proceso eruptivo es de 845,72 hectáreas, 20,49 hectáreas más que el dato hecho público ayer, y la anchura máxima entre los puntos extremos de las coladas se mantiene en 2.900 metros, aproximadamente, aunque dentro de esta extensión existen zonas que no han sido afectadas por la lava.

Las construcciones destruidas o dañadas, según los datos facilitados por el Catastro, ascienden a 1.280 edificaciones, de las cuales 1.030 son de uso residencial, 132 agrícola, 64 industrial, 30 de ocio y hostelería, 11 de uso público y 14 de otros usos.

Finalmente, la superficie de cultivos afectada alcanza en estos momentos las 258,23 hectáreas, de las que más del 56%, 144, 93 hectáreas, corresponden a cultivos de plataneras.

PNV cree que a Otegi le han "atropellado" sus palabras

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El responsable institucional del EBB del PNV, Koldo Mediavilla, cree que al líder de EH Bildu, Arnaldo Otegi, "estupendo comercial capaz de vender un frigorífico a un esquimal", le han "atropellado" esta semana sus propias palabras al revelar, poco después de haber realizado una declaración de reconocimiento del "sufrimiento" de las víctimas de ETA, que su pretensión era apoyar los Presupuestos de Pedro Sánchez a cambio de una reforma legislativa que favorezca la excarcelación de los presos.

Para el dirigente jeltzale, ha quedado patente que la prioridad de Otegi y EH Bildu está "en los presos, por encima de reivindicaciones nacionales y sociales" a las que apelan recurrentemente.

En un artículo colgado en su blog, Mediavilla ha recordado que apenas unas horas después de la puesta en escena de la "solemne" declaración del 18 de octubre de Sortu y EH Bildu, "después de lucir camisa blanca y chaqueta; después de garantizar que 'no había trampa ni cálculo táctico', que su apuesta tenía acreditada 'su sinceridad', ante su parroquia y sintiéndose en la confianza de participar en un acto interno, la emisión a través de la redes sociales de sus palabras más íntimas, terminó por atropellar a Arnaldo Otegi".

"Del blanco de la camisa al negro de la camiseta. Otegi tuvo la virtud de sincerarse ante los propios que se sentían desorientados por los giros copernicanos de sus dirigentes, no ya por el discurso dirigido a las víctimas, sino por el incondicional apoyo de EH Bildu a Pedro Sánchez", ha añadido.

En este sentido, ha recordado que el líder de EH Bildu, "creyéndose no escuchado exteriormente, expuso a su feligresía el sentido de la estrategia, y de la táctica política que protagoniza". "Y reconoció lo que ya sabíamos: que su prioridad está en los presos, por encima de reivindicaciones sociales o nacionales", ha enfatizado.

"Su empeño es 'traerlos a casa, y eso obliga a 'cambios legislativos, la "madre de todas las batallas'. De ahí que su menester por apoyar a Sánchez en la Moncloa sea casi 'una obligación' y la necesidad de que este gobierno cumpla otros cuatro años más", ha señalado.

A su juicio, "esa es la realidad que impulsa su política", aunque, según puntualizó Arnaldo Otegi, no lo dicen en público. Y todo trascendió, no porque alguien espiaba al coordinador de EH Bildu, sino porque empeñados como están sus asesores por sacarles chispas a la comunicación, convirtieron lo interno en un 'strip-tease' en abierto", ha indicado.

"ESTUPENDO COMERCIAL"

Koldo Mediavilla ha afirmado que Otegi, en público o en privado, "es como Jano, el dios de las dos caras, el ego y el alter ego, un comunicador, un comercial estupendo, capaz de vender un frigorífico a un esquimal, pero, a veces, su verbo fluido le delata", ha subrayado.

Haciendo un símil con la 'sokamuturra', ha recordado que, cuando se corría delante de la vaquilla, "había que tener mucho cuidado". "Cuando pensabas que habías librado a la vaca tras pasar esta a tu lado, cuando te creías seguro, pisabas sin querer la cuerda en movimiento y te metías un sopapo de los que optaban a medalla olímpica", ha advertido.

En su opinión, algo parecido le ha ocurrido al líder de la izquierda abertzale. "Le ha pillado la vaca, el carrito del helado, el streaming y hasta su propia locuacidad. Ha sido un atropello múltiple", ha aseverado.

SEPOR arranca el próximo lunes con 65 expositores presenciales y 79 virtuales

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La feria ganadera, industrial y agroalimentaria (SEPOR) arranca el próximo lunes, 25 de octubre, con un ambicioso programa técnico que se desarrollará hasta el jueves 28 de octubre y que incluye el Simposium Internacional de Porcinocultura, la Jornada Nacional de Vacuno de Carne, la IV SEPOR COMMODITIES EXCHANGE, Jornada de Foro Interalimentario destinada a consumidores, Jornada de Coag, Jornada de Liderazgo Femenino y la Jornada de Ovino con Mercamurcia.

En la 54º edición de SEPOR, que este año excepcionalmente tiene lugar en el hotel Hacienda Real Los Olivos de Lorca por las obras en el Palacio de Congresos de Lorca, participan 65 expositores presenciales y 79 expositores virtuales, ya que el certamen referente del sector agroalimentario nacional se desarrolla en doble formato a través de la plataforma www.seporvirtual.com. Un centenar de ponentes abordarán los retos presentes y futuros a los que empresas y profesionales del sector tendrán que hacer frente a medio y largo plazo.

"En SEPOR somos bastante exigentes a la hora de programar nuestras conferencias porque tratamos de ofrecer siempre formación e información actualizada y adaptada al contexto. Este año hemos incluido una jornada de ONE HEALTH con una doble vertiente de divulgación: para profesionales y para población en general. El objetivo es que la sociedad vaya tomando conciencia de la importancia de abordar la salud humana y la sanidad animal como un todo", apunta la gerente de la muestra, Patry Bermúdez.

Los mercados nacionales e internacionales están presentes en la agenda de SEPOR con una jornada de e-commerce centrada, sobre todo, en el mercado chino.

"Ha sido un año difícil para todos y en SEPOR hemos tenido que hacer un esfuerzo de adaptación según iba cambiando la situación sanitaria por la pandemia. Hemos conseguido nuestro objetivo y el próximo lunes abriremos las puertas de esta 54º edición que de nuevo llega arropada por las instituciones, interprofesionales del sector, organizaciones sindicales, centros universitarios, organizaciones agrarias y colegios de veterinarios", ha añadido.

El programa de SEPOR incluye además la V Gala de los Premios SEPOR de Oro, la Jornada Gastronómica del Chato Murciano, la Jornada Gastronómica para Escolares organizada por la Interprofesional del Porcino de Capa Blanca (INTERPORC), y la III Final del concurso internacional de cortadores de jamón de INTERPORC. Todo el programa se puede consultar en www.seporvirtual.com.

Junts no descarta una enmienda a la totalidad a los PGE pero aboga por el diálogo

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El portavoz de Junts per Catalunya en el Senado, Josep Lluís Cleries, ha asegurado que su formación no descarta una enmienda a la totalidad al proyecto de Presupuestos Generales del Estado (PGE), aunque aboga por la vía del diálogo con el Gobierno para llegar a acuerdos en beneficio de Cataluña.

"Nosotros no descartamos nada en estos momentos. Tenemos unos días para negociar hasta que tengamos el tiempo de presentar o no la enmienda a la totalidad. No es nuestra intención evidentemente", ha avisado Cleries en una entrevista en el programa Parlamento de 'RNE'.

El portavoz de Junts ha asegurado que su partido tiene la voluntad de negociar los presupuestos "desde la exigencia y responsabilidad" aunque critica que el contexto "no ayuda mucho", refiriéndose a la ejecución presupuestaria del Gobierno en Cataluña que, asegura, "deja mucho que desear".

"Yo no sé qué opinan hoy los que ayudaron a aprobar los presupuestos del año pasado, porque quien lo haya hecho se ha de sentir muy defraudado. Ha sido un engaño en toda regla", se ha expresado Cleries.

Con todo ello, Cleries avisa de que Junts intentará negociar con el Gobierno diversos puntos como un acto de "responsabilidad" con las inversiones en Cataluña pero con unas "condiciones clarísimas". "No estamos dispuestos a que nos engañen. Abiertos al diálogo, sí, pero ningún compromiso a cambio de nada", ha insistido.

En otro orden de cosas, ha celebrado el "cambio de actitud" por parte de Esquerra Republicana de Catalunya (ERC), que, asegura, "se acerca más a nuestro planteamiento" y son "bienvenidos a esta forma de ser exigentes en los presupuestos".

En este sentido, ha subrayado que Junts sigue pidiendo hacer una "negociación conjunta" con ERC en "unos cuantos puntos", pero que aún Esquerra no lo ha aceptado: "En estos momentos Esquerra no ha aceptado, no ha dicho que sí, pero nosotros estamos abiertos en esta recta final de negociación a hacerlo conjuntamente", ha manifestado.

3 detenidos en Vitoria por robar a viandantes con el método del 'mataleón'

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Dos varones de 18 años de edad, y un menor, de 17, han sido arrestados en Vitoria por su presunta implicación en una serie de robos perpetrados durante las últimas semanas con el método del 'mataleón', técnica que consiste en inmovilizar a la víctima agarrándola por el cuello hasta hacerla perder momentáneamente el conocimiento.

Según ha informado el Departamento vasco de Seguridad, los tres detenidos realizaban un seguimiento previo a sus víctimas desde las zonas de ocio y las abordaban después en lugares poco frecuentados o en los portales de sus viviendas.

A finales del pasado mes de agosto, la Ertzaintza puso en marcha una investigación en la capital alavesa tras detectar que en la ciudad se venían perpetrando una serie de robos con el mismo modus operandi y una violencia poco habitual.

Las víctimas eran personas que transitaban en solitario por la calle a las que los delincuentes abordaban por la espalda agarrándolas por el cuello y derribándolas al suelo, para dejarlas así en una situación de total indefensión y posteriormente hacerse con sus pertenencias.

Según se pudo determinar, el método utilizado era la conocida como técnica del 'mataleón', que consiste en sorprender a la víctima por la espalda pasándola el brazo por el cuello y asfixiándola hasta hacerla perder momentáneamente el conocimiento.

Las indagaciones realizadas llevaron a concluir que los delincuentes realizaban un seguimiento previo de las víctimas desde el Casco Viejo u otras zonas de ocio de Vitoria que abandonaban en solitario y al llegar éstas a lugares poco frecuentados llevaban a cabo el asalto, que en varios de los casos investigados se produjo dentro de los portales de sus viviendas y bajo amenazas con armas blancas.

Como resultado de dicha investigación se logró identificar a tres jóvenes a los que se considera presuntos autores de varios de estos robos con violencia que en la madrugada de este viernes fueron detenidos.

En las próximas horas, una vez finalizadas las diligencias pertinentes en dependencias policiales, los arrestados serán presentados ante la autoridad judicial. La Ertzaintza mantiene por el momento abierta la investigación.

El PP de Madrid reúne la próxima semana a sus órganos de dirección

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El PP de Madrid reúne el próximo viernes a su Comité Ejecutivo Regional y a su Junta Directiva por primera vez después de que la presidenta de la Comunidad, Isabel Díaz Ayuso, afirmase públicamente que se presentará a liderar el partido en la región, según han informado fuentes 'populares'.

La formación que preside Pío García-Escudero en Madrid no reúne a su Comité Ejecutivo desde el 13 de mayo, cuando celebraron el resultado "histórico" de las elecciones autonómicas que auparon a Ayuso de nuevo a la Presidencia regional.

Así, será esta la primera vez que la 'cúpula' del partido a nivel autonómico al completo se reencuentre después de que Ayuso anunciara en septiembre por primera vez públicamente que se presentará a liderarlo cuando se celebre el próximo Congreso Regional, que, a su parecer, debería ser cuanto antes.

A raíz de esto, las relaciones entre 'Génova' y la dirigente madrileña no han pasado por su mejor momento, ya que justo después de que la dirigente madrileña expresara sus intenciones, el presidente del PP, Pablo Casado, evitaba darle su apoyo y metía en la pugna al alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida. "En la sala hay dos militantes muy cualificados que saben que van a tener mucho peso", aseveró en un desayuno informativo en presencia de ambos.

Tampoco Almeida se autodescartaba. Señalaba entonces, dejando la puerta abierta por primera vez, que tomaría la decisión de presentarse o no cuando llegara "el momento". Ahora sostiene que no habla de esta cuestión para no avivar "debates".

Por su parte, desde el partido se dejaba claro que no habría adelanto del Congreso, previsto para el primer semestre del próximo año. Isabel Díaz Ayuso reclama que debe hacer pronto ponerse a trabajar bajo una sola voz de cara a las elecciones autonómicas y municipales de 2023.

Por el momento, el PP de Madrid continúa presidido de manera interina desde 2018, tras la tormentosa salida de la expresidenta Cristina Cifuentes por la polémica de su máster. García-Escudero es la cabeza mientras que Ana Camíns, secretaria general, es su número dos.

Camíns, diputada en la Asamblea de Madrid y senadora por designación autonómica, ha sonado como posible tercera vía para presidir el PP al margen del poder institucional del Ayuntamiento y la Comunidad.

El secretario general de los 'populares', Teodoro García Egea, que estará presente este viernes en las reuniones de los órganos de dirección, ha defendido que este modelo hasta la fecha "ha funcionado", ya que permite que tanto partido como gobierno avancen.

Baldoví cree que la plataforma de Díaz está aún "poco definida"

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El portavoz de Compromís en el Congreso, Joan Baldoví, cree que la plataforma electoral que auspicia la vicepresidenta segunda, Yolanda Díaz, para aglutinar a la izquierda del PSOE está aún "poco definida" y ha pedido tiempo para ver cómo evoluciona antes de decidir nada. "Cuando toque, regaremos; ahora no es tiempo aún de regar", ha resumido.

En una entrevista con el programa 'Parlamento' de RNE, Baldoví ha defendido que en política "sumar por sumar no es suficiente" porque a cualquier alianza de partidos hay que añadir dos elementos: "crear ilusión" y que "todos" sus integrantes se sientas "cómodos y reconocidos". "Sentarnos en una mesa en la que nos estemos mirado de reojo no suma", ha apuntado.

En todo caso, sostiene que esa plataforma de izquierdas está aún "poco definida" porque no va más allá de alguna declaración "muy vaga" y que, por tanto, aún es pronto para decir sí o no a la misma. "Lo mejor es darnos tiempo, ver cómo evoluciona esto y, en función de cómo vaya evolucionando, decidiremos unos y otros", ha indicado.

AHORA VE COMPLICADO QUE ENTRE ERREJÓN

Preguntado sobre si Díaz se ha precipitado, el diputado valenciano ha señalado que el problema no es tanto ése como las expectativas que se han generado en torno a esa plataforma pese a que las declaraciones sobre la misma son "poco explícitas". "Se han hecho demasiado conjeturas, pero estamos en el principio y cuando se defina más, podremos decir sí o no", ha insistido.

En concreto, sobre si ve a su socio electoral y líder de Más País, Íñigo Errejón, integrando ese espacio de izquierdas, el portavoz de Compromís en Madrid ha indicado que ahora lo ve "complicado" pero ha puntualizado que en política "nada es imposible".

Además, Baldoví ha negado que la vicepresidenta valenciana y portavoz de Iniciativa, Mónica Oltra, haya puesto en un brete a Compromís participando recientemente junto a Yolanda Díaz en una cumbre de líderes feministas de la izquierda.

PARTIDARIO DE CONCURRIR CON SUS SIGLAS

De hecho, cree que es bueno que los partidos de izquierda muestren sus "sinergias" pero ha recalcado que ése no fue más que un acto y que lo que tenga que decidir su partido sobre la mencionada plataforma electoral lo decidirán los órganos de Compromís.

En declaraciones, Baldoví se mostró esta semana abierto a hablar sobre esa hipotético espacio de izquierdas pero, a título personal, es partidario de que su formación concurra con sus siglas a las próximas elecciones generales "porque ha costado mucho consolidar" consolidar ese proyecto.

'Hasta el Alba', se presenta este sábado en DOC España

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El documental 'Hasta el Alba', producido por el Instituto Nacional de las Artes Escénicas y de la Música (INAEM) y la Compañía Nacional de Danza (CND) y dirigido por Horacio Alcalá, se presenta este sábado, 23 de octubre, en el apartado DOC España de la Semana Internacional de Cine de Valladolid (Seminci).

El filme refleja los procesos creativos de la Compañía Nacional de Danza bajo la dirección artística de Joaquín De Luz.Así, 'Hasta el Alba' propone un recorrido por distintos momentos del arte de la danza, a través del trabajo de coreógrafos y bailarines en la Compañía Nacional de Danza, que, a través del formato documental, se convierte en una poderosa herramienta para acceder al gran público a través del audiovisual.

Entre bambalinas, los espectadores serán testigos de la desdicha de Giselle, que ve roto su interior cayendo en un baile solitario y eterno que la lleva a la locura y la muerte para descender entonces al inframundo y dejando atrás su alma para siempre oscura en la noche eterna.

COMPAÑÍA NACIONAL DE DANZA

La Compañía Nacional de Danza fue fundada en 1979 con la misión de fomentar y difundir el arte de la danza y su repertorio, a través de una compañía estable, abierta a todos los estilos, lenguajes coreográficos y a las artes del movimiento en general, tanto de creación española como internacional, facilitando el acercamiento de nuevos públicos e impulsando su proyección nacional e internacional en un marco de plena autonomía artística y de creación.

Su primer director fue Víctor Ullate y Nacho Duato la dirigió durante 20 años, entre 1990 y 2010. Además de ellos, la formación ha sido liderada por artistas de la talla de María de Ávila, Maya Plisetskaya o José Carlos Martínez. Desde septiembre de 2019, Joaquín De Luz es el director artístico de la formación.

JOAQUÍN DE LUZ, DIRECTOR ARTÍSTICO DE LA CND

Joaquín De Luz comenzó su formación en España en la escuela de Víctor Ullate. Muy pronto emigró a los EEUU donde bailó durante más de 23 años en las compañías American Ballet Theater y New York City Ballet como bailarín principal. Ha representado los papeles principales de los más emblemáticos títulos de ballet clásico siendo reconocido por la crítica y público como un bailarín de técnica y sensibilidad artísticas sobresalientes y ha sido galardonado con los más importantes premios de la profesión. Para la CND ha coreografiado las obras 'Arriaga' y 'Giselle'.

HORACIO ALCALÁ, DIRECTOR DOCUMENTAL HASTA EL ALBA

Director de cine y guionista tapatío afincado en Madrid. Después de siete años trabajando en el Cirque du Soleil con quien ha producido su aclamado documental 'A ras de Cielo'. Actualmente, trabaja como director en diferentes proyectos, especialmente enfocados a las artes plásticas y narrativa escénica.

Su trabajo ha cosechado reconocimientos a nivel internacional en prestigiosos festivales como los de Boston, Nueva York, Tokio y Palm Springs. Su opera prima en ficción, 'Finlandia', se estrena en 2021.

Compromís lamenta la "pachorra" del Gobierno para negociar

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El diputado de Compromís en el Congreso, Joan Baldoví, detecta "cierta pachorra" en el Gobierno "con algunos socios" a la hora de negociar y acordar los Presupuestos de 2022, si bien descarta presentar enmienda a la totalidad a las cuentas.

"A veces se nos ha pasado por la cabeza pero no, no presentaremos enmienda a la totalidad", ha confirmado en una entrevista en el programa 'Parlamento' de RNE, si bien ha subrayado que "a día de hoy" el voto de su formación, socio habitual del Gobierno de coalición, "no es positivo".

A poco más de una semana del primer examen parlamentario de las nuevas cuentas, el debate de totalidad, Baldoví lamenta "cierta pachorra" del Gobierno y advierte de que las cosas "no se pueden dar por descontadas".

"De un día para otro se te cae un socio y algunos votos son absolutamente imprescindibles", asevera, recordando cómo el Ejecutivo ha salvado decretos, como el de estabilización de interinos, arrancando los apoyos en el último minuto y por la mínima.

Preguntado por si ve al PNV o Esquerra Republicana, dos socios con los que el Gobierno sacó adelante las últimas cuentas, presentando una enmienda de totalidad, cree que, de darse esta situación, serán los independentistas catalanes los que tendrían más probabilidad de hacerlo.

LA INFRAFINANCIACIÓN VALENCIANA Y LA RED DE CERCANÍAS

Para volver a dar el apoyo a las cuentas del Gobierno, el diputado de Compromís reivindica "algún mecanismo para solucionar la infrafinanciación" de la Comunidad Valenciana y "una apuesta decidida para solucionar el problema del Cercanías".

"No puede ser que este año también nos tengamos que endeudar para pagar cosas habituales que tenemos transferidas", ha criticado, al respecto del déficit de financiación de su comunidad, señalando que "una parte importante" de las cuentas autonómicas son la devolución de préstamos e intereses que considera "absolutamente ilegítimos", al responsabilizar de los mismos el Estado.

Respecto a Cercanías, cree que "si hay una apuesta por la movilidad sostenible y bajar las emisiones de CO2 no puede ser que el desastre de Cercanías impida a mucha gente coger el transporte público".

En este sentido, lamenta que el Gobierno "promete mucho y cumple poco", ya que las anteriores cuentas presentaron una financiación récord para abordar la falta de inversiones en esta red ferroviaria pero, sin embargo, la ejecución final ha resultado escasa. "Ya sé que es muy difícil llegar al 90% pero una ejecución del 5% es que no han hecho los deberes", lamenta.

El diseñador de páginas web de Signum Comunicación facilita el posicionamiento SEO y diseño gráfico

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Cuando se realiza una web, uno de los elementos principales que debe tenerse en cuenta es su diseño, ya que este facilitará que todo proyecto pueda tener una mejor impresión y generar confianza hacia sus clientes.

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La calidad del diseño web profesional de Signum Comunicación

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Signum Comunicación ofrece creatividad y originalidad en diseños web

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En conclusión, esta es una agencia que utiliza algunas de las mejores herramientas de diseño web para proporcionar a los clientes la creatividad, originalidad y calidad que cada proyecto necesita.

Ayala y Lobato se disputan este sábado el liderazgo del PSOE-M

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El alcalde de Fuenlabrada, Javier Ayala, y el portavoz adjunto del PSOE, Juan Lobato, se disputarán este sábado el liderazgo de la Secretaría General del PSOE-M en unas votaciones de primarias que marcarán el rumbo del partido tras la debacle de las pasadas elecciones del 4 de mayo.

Así, un total de 14.273 socialistas (entre militantes, afiliados directos y juventudes) están llamados a participar en este proceso para el que se habilitarán 117 centros de votación en las distintas agrupaciones locales y de distrito, en el caso de Madrid capital.

La votación se producirá entre las 10 y las 20 horas, en jornada completa para aquellos centros de votación con más de 100 electores, y reducida para los que cuentan con menos de 100 electores, en cuyo caso tendrán horario de mañana (de 10 a 14 horas) o de tarde (de 16 a 20 horas).

Además de elegir al nuevo secretario general del partido, los socialistas madrileños votarán también la lista de delegados al próximo Congreso regional, que se celebrará el 13 y 14 de noviembre.

Así, Lobato y Ayala se disputarán este sábado la Secretaría General, puesto que dejó vacante José Manuel Franco tras el batacazo de la formación en los pasados comicios del 4 de mayo, en los que perdieron 13 escaños y se produjo el 'sorpasso' de Más Madrid.

Juan Lobato quiere "construir el futuro" con el voto de los militantes para "cambiar las cosas y apostar por un PSOE de Madrid moderno e innovador, que escuche a las bases, abra nuevos canales de participación y active el talento y potencial de todos los compañeros".

Apuesta por formar "equipos abiertos y cien por cien de dedicación a la política autonómica". "Esto no va de confrontar y ganar a compañeros, estamos aquí representando a la izquierda valiente que quiere ganar a la derecha y volver a conectar con la ciudadanía Madrileña. Estoy aquí dando voz a miles de militantes con ganas de ganar, de trabajar duro y construir juntos un PSOE de Madrid fuerte y moderno", ha defendido.

Por su parte, Ayala define su modelo como "nítidamente de izquierdas y autónomo con respecto a las organizaciones federales". A su juicio, tienen que centrarse en los votos que se han ido a Más Madrid "ante la inexistencia" que tuvo el PSOE en los pasados comicios.

Por eso, quiere hacer frente "a una derecha tan feroz" como la que está gobernando en la Comunidad de Madrid con un partido "sólido, robusto y con músculo", contando con la militancia que está "dispuesta a ganar".

PROPUESTAS DE LOS CANDIDATOS

Ambos candidatos han diferenciado sus modelos con diversas propuestas para los militantes, algunas iniciativas de "alma obrera", como se defiende Javier Ayala y otras que buscan la "transversalidad", ante las que apuesta el portavoz adjunto del PSOE en la Asamblea de Madrid.

El alcalde de Fuenlabrada se ha comprometido a que si consigue liderar el partido hará primarias para elegir a los candidatos a la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Madrid en las próximas elecciones e impulsará que sean mujeres las que encabecen esas listas.

El modelo que defiende Ayala se centra en tres líneas básicas. En primer lugar, quiere hacer hincapié en la organización porque considera que ahora en Madrid "no hay partido". Así, quiere empezar por construir un partido "fuerte, potente y que sea plataforma para poder ganar las elecciones a la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Madrid".

Asimismo, Ayala apuesta por un proyecto "nítidamente de izquierdas" para recuperar a sus votantes, así como por un proyecto madrileño autónomo desde la lealtad y la coordinación.

Lobato, por su lado, quiere que las listas sean conformadas en parte por la militancia y propone convocar reuniones temáticas cada dos meses abiertas a la ciudadanía y a la militancia para generar contacto directo con los diputados de la Asamblea de Madrid.

El también portavoz adjunto en la Asamblea de Madrid ha defendido un PSOE fuerte, con perfiles que se dediquen cien por cien a la política autonómica, y un nuevo modelo de región con unos servicios públicos y una protección social que sean un referente a nivel europeo.

LA GESTORA CELEBRA EL COMIENZO DE "UNA NUEVA ETAPA"

La presidenta de la Comisión Gestora, Isaura Leal, ha puesto en valor esta jornada electoral en la que los militantes están llamados a elegir "quién dirigirá la organización los próximos años".

"Con la votación de mañana comienza una nueva etapa para el Partido Socialista de Madrid; un nuevo tiempo en el que todos los socialistas trabajaremos para ofrecer a la ciudadanía madrileña las soluciones que esperan de nosotros, desde un partido capaz de impulsar una región más justa, más moderna y cargada de futuro", ha defendido Leal.

Mil ovejas y cien cabras cruzarán el centro de Madrid en la XXVIII Fiesta de la Trashumancia

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Mil ovejas merinas y cien cabras retintas del rebaño trashumante se encuentran ya en la Comunidad de Madrid para transitar este domingo por la calle Mayor y el Paseo de Recoletos de Madrid, entre otras céntricas vías, en la XXVIII Fiesta de la Trashumancia.

El rebaño trashumante, guiado por la Asociación Trashumancia y Naturaleza y la Asociación Concejo de la Mesta, regresa así a la región tras haber pasado este verano en los pastos del Norte de España. Los animales salieron el 25 de septiembre de Cervera de Pisuerga y Polentinos en la Cordillera Cantábrica Palentina.

Han recorrido durante este mes de trashumancia el Cordel Cerverano que no se utilizaba desde hace más de medio siglo y la Cañada Real Leonesa Oriental para cruzar este sábado 16 de octubre el Parque Nacional de Guadarrama para ser recibidos ese día el Collado del Arcipreste por las autoridades municipales de Guadarrama.

Tras pernoctar en El Gurugú, Centro de Interpretación de la Naturaleza Sierra de Guadarrama, el domingo 17 recorrieron la Villa de Guadarrama acompañados por las autoridades, los vecinos y un grupo de escolares de la Institución Libre de Enseñanza (ILE). Al día siguiente atravesaron Alpedrete hasta llegar al límite con el municipio de Galapagar el martes 19.

El miércoles 20 cruzaron Colmenarejo por la Universidad Carlos III, para pernoctar en Villanueva del Pardillo. Hoy jueves el rebajo trashumante saldrá de Villanueva del Pardillo y realizarán actividades educativas con los colegios de Villafranca del Castillo antes de continuar su recorrido por la Vereda de San Antón hasta Majadahonda, transitando por la Cañada de la Carrera de Boadilla del Monte y pernoctarán en el descansadero de La Cabaña.

LA LLEGADA Y EL RECORRIDO POR LA CAPITAL

El viernes cruzaron la Cañada Real de la Puerta del Sol en Pozuelo de Alarcón, donde fueron recibidos por personal del Centro de Información y Educación Ambiental Casa de Campo antes de entrar en la Majada de Valdeza donde permanecerá durante 4 días en cumplimiento de la Concordia de 2 de marzo de 1418 entre los procuradores de la Villa de Madrid y los Hombres y Mujeres de la Mesta.

"Son los cuatro días que marca la Concordia del siglo XV, una tradición que recoge que al estar cuatro días en las dehesas de la villa" se paguen 50 maravedíes al Ayuntamiento de Madrid, el presidente de la Asociación Trashumancia y Naturaleza, Jesús Garzón.

El domingo a las 9 horas saldrán los rebaños desde los rediles junto al arroyo de Valdeza en Casa de Campo hacia la Puerta del Rey. Por el Puente del Rey cruzarán los jardines hasta la Ermita de la Virgen del Puerto, para ascender desde allí por el Paseo Ciudad de Plasencia y la Cuesta de la Vega hasta la calle Bailén.

A las 11 horas está prevista su entrada por la calle Mayor, acompañados de los grupos representantes de la cultura popular de las diferentes comarcas trashumantes españolas. A mediodía cruzarán la Puerta del Sol y seguirán por la calle de Alcalá, llegando media hora después a la plaza de Cibeles, Paseo de Recoletos hasta Colón.

A las 13 horas darán la vuelta y regresarán a la plaza de Cibeles para y el saludo a los representantes de la Corporación Municipal y pago de los maravedíes. Luego los animales continuarán hacia la Puerta del Sol, mientras los mayorales revisan los mojones de la Cañada Real en la Puerta de Alcalá.

Seguirán por la calle Mayor y la Cuesta de la Vega hacia la Casa de Campo. A las 14:30 horas llegarán a la Casa de Campo y las ovejas y cabrás reposarán en sus rediles en la zona de Valdeza. El martes 26 se prevé que el rebaño salga de la capital, para dirigirse a Colmenarejo, en donde pasarán el invierno.

ACTIVIDADES PREVISTAS

El rebaño está dirigido por Jesús Garzón, presidente de Trashumancia y Naturaleza y del Concejo de la Mesta, por Marity González, primera Mayorala del Concejo de la Mesta, por tres pastores y un hatero, defendido por 6 perros mastines, 4 careas vascos y 1 carea leones, que ayudan a los pastores en su manejo.

La Comunidad de Madrid, con 3.700 kilómetros de vías pecuarias y una superficie de 12.600 hectáreas (el 3,3 % de la región), "en su mayoría perfectamente señalizadas, constituye un extraordinario ejemplo de región densamente poblada y urbanizada que ha sabido respetar este patrimonio único de red de vías pecuarias", señalan los organizadores de esta fiesta que, además de apostar por la recuperación de esta forma de pastoreo como forma de proteger el patrimonio inmaterial y el medio ambiente, reclaman cada año el mantenimiento y la protección de las cañadas y vías pecuarias en España.

Garzón ha indicado que el rebaño está colaborando con el proyecto Life de la Universidad Autónoma y la Comunidad de Madrid, que tiene como objetivos "fundamentales" la conservación de la biodiversidad a través de las vías pecuarias.

Así, ha asegurado que el rebaño traslada "diariamente" 5 millones de semillas y que "cada día abona el terreno" con "tres toneladas", al tiempo que "produce" lana y leche, entre otros productos. "Es un modelo de sostenibilidad que se remonta a 7.000 años de antigüedad", ha concluido.

800 AÑOS DEL FUNDADOR DEL CONSEJO DE LA MESA, ALFONSO X EL SABIO

Además, este año conmemora en 2021 los 800 años del nacimiento del rey Alfonso X el Sabio, fundador del Concejo de la Mesta, importante gremio de pastores que durante muchos siglos constituyó la base económica de los reinos de Castilla y León.

Por este motivo, en esta edición de la XXVIII Fiesta de la Trashumancia de Madrid se dedicará un homenaje especial a todas las personas e instituciones que han contribuido a preservar la Red Española de Cañadas, Cordeles y Veredas con 125.000 kilómetros de longitud y 420.000 hectáreas de superficie, un patrimonio único en el mundo que enlaza entre sí las comarcas ganaderas de nuestro país, reservadas prioritariamente para el pastoreo y tránsito de los rebaños trashumantes.

Actualmente, en Europa, sólo existen dos regiones en las que perdura el desplazamiento del ganado de largo recorrido, la región de Escandinavia con la trashumancia de renos y la española.

Santos Óleos afirma que para la salud y el planeta es importante el consumo consciente

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En la sociedad actual, uno de los mayores problemas es el consumismo. La cantidad de unidades distribuidas ha aumentado en detrimento de la calidad, a causa de la producción masiva de los productos de cualquier tipo, afectando al medioambiente y a la salud de las personas.

En ese contexto, la aparición de empresas que produzcan bajo la filosofía del consumo consciente como Santos Óleos es fundamental para preservar el planeta.

En un mercado caracterizado por la inmediatez y la elevada competencia, la gran mayoría de empresas de hoy en día optan por la producción de artículos en masa para poder asegurar la mayor cantidad de ventas posible. Además, para garantizar el máximo beneficio, recurren a materias primas de poca calidad, extraídas mediante técnicas poco éticas como el maltrato animal o la deforestación.

Todos los sectores del mercado están marcados por estas tendencias y la gastronomía, la cosmética y el bienestar son algunos de los más afectados. Precisamente el consumo de este tipo de productos de mala calidad supone un peligro para la salud, ya que suele acarrear la ingesta de componentes tóxicos muy perjudiciales. Por lo tanto, el consumo consciente se ha vuelto una prioridad en el mercado.

Los expertos recomiendan a los consumidores informarse sobre el origen de los productos que adquieren y sellos que garanticen su calidad.

Santos Óleos: una garantía de respeto

Para poder asegurar el consumo consciente, es importante acudir a empresas que sean totalmente transparentes con la procedencia y el proceso de elaboración de sus productos. Santos Óleos es una de las compañías que se ha desarrollado bajo esta filosofía.

Su equipo de profesionales trabaja para ofrecer todo tipo de óleos 100% ecológicos. Para hacerlo, incluyen en su catálogo únicamente marcas que garanticen el respeto por el medioambiente y la calidad a lo largo de todos sus procesos de fabricación.

El objetivo de Santos Óleos es ofrecer una experiencia integral. Para ello, cuentan con una amplia oferta de óleos para la cosmética, la gastronomía y el bienestar. Todos ellos pueden obtenerse a través de su reciente tienda online. Antes de adquirir cualquier producto, los usuarios pueden revisar los componentes con los que ha sido elaborado, una descripción y su aplicación, además de verificar todas las garantías de calidad.

Con Santos Óleos los consumidores han encontrado una forma de empezar a cuidarse por dentro y por fuera, a través de un consumo consciente que garantiza la calidad, la salud y el respeto hacia la madre tierra.

¿Cómo se deben refrigerar las frutas?, explicado por Aacore Supply

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La base para mantener las frutas y verduras en el mejor estado posible y durante más tiempo es realizar una buena y adecuada refrigeración. No obstante, hay muchas dudas en torno al cuidado que se debe tener para conservar estos alimentos frescos con sus nutrientes y evitar que se deterioren rápidamente.

La primera recomendación y secreto de las fruterías es saber qué productos se deben poner más cerca o lejos de los ventiladores de refrigeración, ya que hay frutas que sí toleran las bajas temperaturas, mientras que hay otras que el frío hace que se dañen tempranamente.

Accore Supply, una de las empresas líderes en la venta de cámaras frigoríficas de refrigeración, resalta la versatilidad que ofrece en cuanto a los diferentes tamaños y dimensiones que conforman los espacios refrigerados para ubicar cada fruta en el lugar que corresponda, ya que solo así se evita la aparición de bacterias con la humedad y temperatura inadecuada. Estos cuartos refrigerados son espacios de gran tamaño en los que se pueden almacenar alimentos con el objetivo de mantener su buena conservación a lo largo del tiempo.

La importancia de la refrigeración para alargar la vida de los alimentos

Por ejemplo, nunca se deben exponer a bajas temperaturas alimentos como la cebolla o la patata porque se echarían a perder. Otro de los alimentos a tener en cuenta son los cítricos, los cuales no se deben conservar a temperaturas por debajo de los 2ºC porque esto contribuye a la disminución de su calidad, ya que las bajas temperaturas afectan a sus nutrientes.

Por eso, es muy importante que los supermercados, tiendas de alimentación, floristerías y pescaderías cuenten con una buena cámara frigorífica, ya que es muy importante que se conserve la seguridad y calidad de cada uno de los productos que ofrecen.

Algunas de las frutas que deben estar alejadas del refrigerador son el kiwi, las peras o manzanas. Por el contrario, alimentos que sí deben ser estrictamente cuidadas son la lechuga, brócoli, espinacas y rábanos, con temperaturas que oscilen los 10 grados centígrados, previo a un profundo proceso de limpieza.

Almacenar los alimentos en temperaturas adecuadas

En primer lugar, los expertos consideran que es muy importante lavar muy bien las frutas antes de que se almacenen en la cámara frigorífica, así como retirar las partes golpeadas o zonas muy maduras que pudieran acelerar una disminución en la calidad del alimento.

Los cajones del refrigerador también cumplen una labor fundamental: mantienen la humedad necesaria para que se garantice la conservación de los alimentos. Por esta razón, se debe realizar una limpieza constante para evitar que la acumulación de organismos estropee las frutas y verduras.

Sin duda alguna, el objetivo es evitar la formación de microorganismos que afecten el bienestar de los alimentos con un buen trabajo de limpieza y de conservación gracias a una buena máquina de refrigeración.

Cataluña, Valencia y Baleares seguirán en riesgo por lluvia, tormenta y oleaje

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Las lluvias intensas, las tormentas y los fenómenos costeros, que este viernes han dejado copiosas cantidades en el Mediterráneo, seguirán afectando este sábado a Cataluña, Comunidad Valenciana y Baleares, mientras que predominará el tiempo estable, seco, soleado y con pocas nubes en el resto del país, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha avisado a Alicante, Valencia e Ibiza y Formentera por riesgo (amarillo) de lluvias, que pueden acumular hasta 20 litros por metro cuadrado en una hora, y también a Ibiza y Formentera porque estas lluvias podrán ir acompañadas de tormentas fuertes. Además, a consecuencia del viento del norte o del nordeste que soplará con fuerza 7 y provocará olas de 2 a 3 metros, también ha activado el aviso amarillo por fenómenos costeros en Gerona y en todas las islas el archipiélago balear.

Los chubascos y tormentas fuertes afectarán fundamentalmente durante la madrugada a Ibiza y al entorno del cabo de la Nao y los vientos fuertes soplarán sobre todo, también de madrugada, en el Ampurdán y en Baleares.

En definitiva, prevé que os intervalos nuboso y las precipitaciones afecten a Baleares, sur del área Mediterránea y el Estrecho y que las tormentas fuertes en Ibiza y el Cabo de la Nao remitan a largo de la mañana.

En el resto de la Península se esperan intervalos nubosos en el norte y en el entorno de los sistemas Central e Ibérico. En Canarias, intervalos nubosos, con precipitaciones débiles en el norte de las islas de más relieve.

Respecto a las temperaturas, prevé que suban en el extremo norte de la Península pero bajen en el litoral de Andalucía oriental, mientras que en el resto experimentarán pocos cambios en general.

Por la noche, las temperaturas mínimas descenderán en la Península y Baleares, salvo en el cuadrante suroeste peninsular y se producirán heladas débiles en las cordilleras y en áreas próximas del centro y norte peninsular, más intensas en Pirineos.

Finalmente, los vientos soplarán del noreste en la mayor parte del país y lo harán con intervalos de fuerte en el Ampurdán y Baleares, de madrugada, aunque tenderán a aflojar a lo largo del día en buena parte del interior peninsular.

El PSOE de Extremadura arranca este sábado su XIII Congreso Regional con la intervención de Adriana Lastra e Ibarra

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El PSOE de Extremadura arranca este sábado su XIII Congreso Regional en la Institución Ferial de Mérida, con una sesión de apertura en la que intervendrán la vicesecretaria general del PSOE, Adriana Lastra, o el expresidente extremeño y exsecretario general del PSOE regional Juan Carlos Rodríguez Ibarra.

En la sesión de apertura, que comenzará a las 10,00 horas, intervendrán también las secretarias generales de CCOO Extremadura, Encarna Chacón, y de UGT, Patro Sánchez, así como el secretario general de UPA, Lorenzo Ramos, y el secretario general de la Agrupación Local de Mérida, Antonio Rodríguez Osuna.

La sesión de apertura se celebra después de que este pasado viernes, se celebrara como preámbulo al congreso, la charla coloquio 'Es el momento de Extremadura, España y Europa: respuestas desde la socialdemocracia', con la participación del expresidente del Gobierno Felipe González; el secretario general del PSOE de Extremadura, Guillermo Fernández Vara, y el exsecretario general del PSOE de Extremadura, Juan Carlos Rodríguez Ibarra.

Tras la sesión de apertura, a las 11,00 horas comenzará el Debate y votación de la Memoria de Gestión de los Órganos Regionales, con el informe del Balance de Gestión de los órganos regionales Fernández Vara, la votación de la gestión de los órganos regionales, y la elección de la Comisión Electoral y apertura del plazo de candidaturas.

Ya en la sesión de tarde, a las 16,00 horas se constituirán las comisiones, que posteriormente comenzarán sus trabajos, y se producirá un debate y votación de enmiendas y la aprobación del dictamen de la comisión, así como la aprobación de las resoluciones del 13º Congreso Regional.

Finalmente, a las 19,00 horas comenzará la votación de los Órganos Regionales, cuando se elegirá a la Comisión Ejecutiva Regional; la Comisión Regional de Ética; los miembros del Comité Federal designados por el PSOE de Extremadura, y los miembros del Comité Regional designados por el PSOE de Extremadura.

El XIII Congreso Regional concluirá este domingo con la proclamación de resultados de las votaciones a los Órganos Regionales; la presentación de la nueva Comisión Ejecutiva Regional, y la clausura a cargo del secretario general del PSOE, Pedro Sánchez, y el secretario general del PSOE de Extremadura, Guillermo Fernández Vara.

Podemos explica este sábado las medidas del Gobierno sobre vivienda y luz

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La coordinadora de Podemos Andalucía, Martina Velarde, ha anunciado este viernes que la formación morada explicará este sábado, a través de 100 mesas informativas repartidas por toda la comunidad autónoma, las medidas del Gobierno de la Nación sobre vivienda y luz, evidenciando con ello que "gobernar sirve y merece la pena", y también que "sin Unidas Podemos muchas medidas no se hubieran adoptado"

En concreto y según ha explicado Velarde en rueda de prensa en Córdoba, militantes y cargos públicos de Podemos Andalucía "saldrán este sábado a las calles de Andalucía para informar de las medidas adoptadas" por el Gobierno de coalición "en materia de vivienda y para bajar el precio de la luz", para reivindicar así "el trabajo y el papel de Unidas Podemos" desde el Ejecutivo.

En este sentido, Velarde ha subrayado que "hay un hecho incuestionable, y es que sin Unidas Podemos en el Gobierno de España no se hubiera conseguido intervenir el mercado de la energía, ni se hubiera puesto coto a la especulación inmobiliaria, logros que repercuten de manera directa y positiva en la vida de la gente", lo que la ha llevado a pedir a la militancia de Podemos "que se sienta orgullosa de lo conseguido, a pesar de que falte mucho por hacer".

En las mesas informativas los militantes explicarán medidas como "la bajada del IVA del 21 al diez por ciento en la factura de la luz, la limitación de los beneficios que se embolsan los directivos de las eléctricas, la desvinculación del precio de mercado del precio final que pagan los consumidores, la regulación del precio de la energía nuclear e hidroeléctricas, la ampliación de cuatro a diez meses del tiempo que ha de pasar entre el impago de una factura y el corte del suministro básico y la bajada del impuesto especial a la energía eléctrica del cinco al 0,5 por ciento".

En cuanto a vivienda, Unidas Podemos pone en valor el acuerdo sobre la Ley de Vivienda, "la primera de ámbito estatal", con medidas que van a "proteger a los inquilinos y van a obligar a los grandes propietarios a bajar el alquiler: congelación del precio de los pequeños propietarios dándoles muy buenos incentivos para que bajen el precio, y se pone freno a los fondos buitre, ya que los grandes propietarios (más de diez viviendas) estarán obligados a bajar el alquiler ", con lo se "cambia la dirección de las políticas de vivienda en nuestro país", que "deja de ser un bien de mercado para ser un derecho".

Por último, Martina Velarde ha resaltado que "nos han dicho muchas veces que no se podía, pero hemos demostrado constantemente que aquello que parecía imposible solo es falta de voluntad política".

Sambito Digital expone la importancia del storytelling como parte de una estrategia de marketing digital

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El arte de contar una historia que consiga transmitir al lector u oyente un mensaje significativo se conoce como storytelling. Aquí nace la importancia del storytelling como parte de una estrategia de marketing digital para conectar realmente con el público objetivo, despertar su interés y captar su atención.

En Sambito Digital, las empresas y emprendedores pueden contratar los servicios de un equipo de expertos en el desarrollo de un storytelling creativo e interesante. Además, esta agencia de marketing digital 360º posee años de experiencia en la creación de contenido y en el uso de distintas estrategias para ayudar a un negocio a crecer en el mundo online, por lo que depositar la confianza en su equipo será garantía de éxito.

La nueva vía para conectar con los usuarios en internet: el storytelling de Sambito Digital

Sambito Digital es una empresa que ofrece soluciones online con el objetivo de mejorar la calidad de cualquier negocio en internet. Actualmente, uno de sus servicios más innovadores es el storytelling, una estrategia de marketing digital que está innovando la manera en la que los negocios logran conectar con sus internautas. Esto se consigue a través de la narración de una historia que emplea un lenguaje sensorial para que el cliente pueda entenderlo y profundizar en su mensaje. Dicha narración puede ser por voz, texto o vídeo y entre sus características más comunes se encuentran la sencillez, sorpresa, personalidad y la autenticidad.

Los expertos en marketing online de Sambito Digital están totalmente cualificados para crear historias emotivas que realmente impacten en el público objetivo. Después de años de trayectoria, la empresa ha conseguido incorporar el storytelling a otros servicios como el desarrollo y diseño web o la gestión de RRSS (redes sociales) para generar poderosas herramientas digitales.

Beneficios de incorporar storytelling en las estrategias de marketing digital

El storytelling es ideal para vender un producto de forma indirecta a un potencial cliente o posible comprador. Esto se debe a que el objetivo de esta estrategia de marketing digital es conectar emocionalmente al usuario con una interesante historia donde se promociona un producto, servicio o la misma marca. Como resultado de ello, el negocio consigue atraer al comprador sin realizar una publicidad intrusiva. Esto aumenta la confianza del cliente, ya que este no ve a la empresa o autónomo como otro vendedor o promotor más que solo habla de lo bueno que es y de por qué deberían comprarle. Otro beneficio del storytelling es que puede ser incorporado en cualquier medio (redes sociales, páginas web, blog, entre otros).

Con las innovaciones constantes en el mundo del marketing digital, cada día se añaden nuevas estrategias para captar la atención de los internautas y una de ellas es el storytelling. Actualmente, esta técnica está dominando gran parte del mercado digital y con Sambito Digital, las empresas podrán utilizarla de forma eficiente, consiguiendo impactar en el usuario de una manera distinta e innovadora.

El precio de la luz sube un 3,8% este sábado, hasta los 211,21 euros/MWh

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El precio medio diario de la electricidad en el mercado mayorista volverá a subir este sábado un 3,77% respecto al viernes, hasta los 211,21 euros el megavatio hora (MWh), pese a ser fin de semana y registrarse una menor demanda de lo habitual.

Aún así, el precio de la luz ha conseguido estabilizarse esta semana y, por primera vez en meses, no ha encadenado un récord tras otro. El último precio más alto jamás registrado, de 288,53 euros, se alcanzó el pasado 7 de octubre, hace más de dos semanas.

En cualquier caso, y pese a esta cierta estabilidad, el precio de la luz sigue disparado si se compara con el que se registraba el año pasado por estas fechas. En concreto, se ha multiplicado por casi cinco (un 367%) respecto a los 45,19 que se marcaron el 23 de octubre de 2020.

Respecto a hace una semana, cuando el precio de la electricidad en el mercado mayorista español estaba en 226,93 euros/MWh, la caída es del 7%, según los datos del operador de mercado eléctrico OMIE.

El precio más alto este sábado se dará entre las 20.00 y las 21.00 horas, cuando alcanzará los 256,95 euros/MWh, mientras que el más bajo se registrará en el tramo horario entre las 15.00 horas y las 16.00 horas, cuando cotizará a 179,21 euros/MWh.

El alto precio de la luz ya se está trasladando a otros productos industriales, provocando incluso la reducción de la actividad por parte de algunas compañías, como ya ha pasado en China, así como a productos tan básicos como el pan, que ha llegado a subir hasta 10 céntimos la barra.

Esta coyuntura ha generado una espiral inflacionista que podría llevar a los principales bancos centrales del mundo --la Fed estadounidense o el BCE-- a revisar su calendario para la subida de los tipos de interés y anticiparlo, con el consecuente efecto que esto produce en las empresas y economías domésticas como el encarecimiento de la deuda o de las hipotecas o la mayor rentabilidad de los depósitos y otros productos de inversión.

Arrancan los congresos regionales del PSOE

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El PSOE arranca este fin de semana en Extremadura y Navarra los Congreso regionales en los que las distintas federaciones socialistas renovarán sus direcciones. Y al igual que ya ocurrió en el 40º Congreso Federal, la "unidad" será la tónica general en la mayoría de comunidades autónomas, ya que prácticamente todos los actuales líderes territoriales renovarán mandato. Sólo habrá batalla en Madrid, Galicia, Cantabria y Murcia.

EXTREMADURA, 22-24 DE OCTUBRE

El Congreso Regional del PSOE de Extremadura se celebrará desde este viernes 22 hasta el domingo 24 de octubre. El presidente extremeño Guillermo Fernández Vara llega ya con su cargo reafirmado, ya que fue el único candidato. El líder del PSOE extremeño desde 2008 afronta así su cuarto mandato, después de haber sido también reafirmado en el cónclave federal como miembro de la Ejecutiva del secretario general Pedro Sánchez.

NAVARRA, 23 DE OCTUBRE

El PSOE de Navarra celebrará su Congreso Regional este sábado 23 de octubre y, en él, la presidenta autonómica María Chivite también se reafirmará en el cargo que ocupa desde 2014, tras ser la única candidata.

CASTILLA-LA MANCHA, 30 Y 31 DE OCTUBRE

Dentro de una semana le tocará el turno al PSOE de Castilla-La Mancha, donde el presidente autonómico Emiliano García-Page también revalidará su cargo, tras no encontrar rivales. El que es considerado como el principal crítico de Sánchez dentro del PSOE, en un momento en el que prácticamente todos los 'barones' se han alineado con el presidente, sigue conservando de este modo un fuerte respaldo en su Federación.

LA RIOJA, 30 Y 31 OCTUBRE

En la Rioja, la presidenta autonómica, Concha Andreu, es la única candidata y se hará con el liderazgo del PSOE riojano en el Congreso Regional del 30 y 31 de octubre, después de que el actual secretario general, Francisco Ocón, decidiera dar un paso atrás. Se acaba así la 'bicefalia' que existía en esta región.

ANDALUCÍA, 6 Y 7 NOVIEMBRE

Entre el 6 y el 7 de noviembre se celebrará en Torremolinos (Málaga) el Congreso Regional en el que el alcalde de Sevilla, Juan Espadas, se hará oficialmente con el control del partido en Andalucía. Tras haberle ganado en junio unas reñidas primarias para la candidatura a la Junta a la expresidenta andaluza y rival de Sánchez, Susana Díaz, Espadas fue proclamado en julio líder del PSOE-A, en unas primarias orgánicas sin rivales. En noviembre se cerrará por fin el proceso de renovación, que puso fin a la era de Susana Díaz, ahora convertida en senadora.

ARAGÓN, 6 Y 7 NOVIEMBRE

El PSOE de Aragón también celebrará su Congreso Regional el fin de semana del 6 y el 7 de noviembre, y tampoco habrá sorpresas: revalidará su cargo como líder socialista el presidente aragonés, Javier Lambán, tras ser el único candidato. El que es otro de los pocos 'barones' críticos con Sánchez logró incluir en la Ejecutiva de Sánchez a su 'número dos' en el Gobierno, Mayte Pérez. Ambos son dos de los contagiados en el brote de Covid que ha afectado a la delegación aragonesa tras ese cónclave.

MADRID, 13 Y 14 DE NOVIEMBRE

El PSOE de Madrid afronta su Congreso Regional del 13 y el 14 de noviembre tras el batacazo histórico que sufrió en las autonómicas de mayo. Tras la dimisión del exsecretario general José Manuel Franco, y la designación de una gestora, dos candidatos se disputan el liderazgo en las primarias de este sábado 23 de octubre: el portavoz adjunto en la Asamblea, Juan Lobato --que recabó más avales--, y el alcalde de Fuenlabrada, Javier Ayala.

COMUNITAT VALENCIANA, 12-14 DE NOVIEMBRE

Por su parte, el PSPV celebrará su Congreso Nacional en Benidorm del 12 al 14 de noviembre, en el que el presidente valenciano, Ximo Puig, también renovará mandato. Puig ocupa este cargo desde 2012, y es la primera vez en 17 años que no hay candidaturas alternativas en un congreso del PSPV.

CANARIAS, 19-21 DE NOVIEMBRE

El PSOE de Canarias celebrará su Congreso Regional los días 19, 20 y 21 de noviembre y, en este caso, el presidente de las islas y actual secretario general, Ángel Víctor Torres, también acude con su cargo revalidado, tras haber sido el único candidato. La cita estará marcada por la crisis que afecta a La Palma tras la erupción a mediados de septiembre del volcán de Cumbre Vieja.

PAÍS VASCO, 20 Y 21 DE NOVIEMBRE

El PSE celebra su Congreso entre el 20 y el 21 de noviembre. La líder de los socialistas vascos desde 2014, Idoia Mendia, decidió no presentarse. El nuevo liderazgo se lo disputarán el portavoz parlamentario del PSE-EE y líder de los socialistas guipuzcoanos, Eneko Andueza --que parte como favorito--, y la ex concejal de Basauri Soraya Morla, en las primarias del 30 de octubre.

CASTILLA Y LEÓN, 27-28 NOVIEMBRE

En Castilla y León, el congreso se celebrará el fin de semana del 27 y 28 de noviembre y tampoco ha habido primarias, por lo que el actual secretario general y único candidato, Luis Tudanca, ha sido ya proclamado. El líder socialista no es presidente de su Comunidad ya que, aunque ganó los comicios, el PP y Ciudadanos se hizo con la Junta. Tampoco lo logró con su fallida moción de censura de marzo.

BALEARES, 27 Y 28 NOVIEMBRE

La presidenta de Baleares Francina Armengol iniciará su tercer mandato consecutivo como líder de los socialistas baleares en el Congreso Regional que se celebrará entre el 27 y el 28 de noviembre. Armengol ha sido confirmada esta misma semana, tras ser la única candidata.

MURCIA, 4 Y 5 DICIEMBRE

El Congreso Regional del PSRM-PSOE tendrá lugar los próximos 4 y 5 de diciembre y, en este caso, sí habrá primarias, ya que el actual secretario general, Diego Conesa, ha decidido dejar el cargo que ostentaba desde 2017. Competirán por el liderazgo el delegado del Gobierno en la Región de Murcia, José Vélez, y la senadora Lourdes Retuerto, y la votación será el 20 de noviembre. La renuncia de Conesa llega después de la fallida moción de censura que el PSOE y Ciudadano presentaron en marzo.

GALICIA, 7 Y 8 DICIEMBRE

En Galicia también habrá primarias y, en ellas, se enfrentarán el actual jefe de filas de los socialistas gallegos, Gonzalo Caballero, y el presidente de la Diputación de A Coruña y secretario xeral del PSOE coruñés, Valentín Gonzalez Formoso --el candidato afín a la dirección federal--. La votación tendrá lugar el 30 de octubre y, posteriormente, se celebrará el Congreso Regional entre el 7 y el 8 de diciembre.

CANTABRIA, 11 Y 12 DICIEMBRE

En Cantabria el Congreso Regional será entre el 11 y el 12 de diciembre en Santander y, en este caso, también habrá primarias, el 14 de noviembre, entre el actual secretario general y vicepresidente del Gobierno regional, Pablo Zuloaga, y la exportavoz municipal del PSOE en Santander, Judith Pérez. No obstante, la previsión es que Zuloaga revalide el liderazgo.

ASTURIAS, 17, 18 Y 19 DICIEMBRE

La Federación Socialista Asturiana (FSA-PSOE) celebrará su Congreso Regional entre el 17 y el 19 de diciembre, con el presidente del Principado, Adrián Barbón, ya revalidado en su cargo como líder de los socialistas asturianos, tras confirmarse que no tiene rivales. Barbón ocupa este cargo desde 2017.

CATALUÑA, 18 Y 19 DICIEMBRE

En el caso del PSC, se celebrará entre el 18 y el 19 de diciembre un Congreso extraordinario para oficializar el relevo de Miquel Iceta por Salvador Illa al frente del partido. A falta de convocarse oficialmente las primarias, se da por hecho que el exministro de Sanidad y ganador de las pasadas elecciones catalanas será el nuevo primer secretario del PSC, después de que Iceta le cediera ya la candidatura de la Generalitat en diciembre de 2020.

El PP lleva este sábado Vitoria su primer foro tras la Convención Nacional

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El PP celebra este sábado en Vitoria el primer foro para exportar el "éxito" de su Convención Nacional por toda España y ha elegido para esta primera cita un acto de apoyo a las víctimas del terrorismo, en el que denunciará el "rechazo" del Gobierno liderado por Pedro Sánchez a "romper" con EH-Bildu, un partido que "no condena el terrorismo", según han indicado fuentes 'populares'.

Este acto se produce tres días después del décimo aniversario del cese definitivo de la violencia por parte de ETA, una semana en la que el coordinador general de EH-Bildu, Arnaldo Otegi, empezó diciendo que sentía el dolor de las víctimas y que harían lo posible para "mitigarlo".

Apenas dos días, Otegi vinculó el apoyo de su partido en los Presupuestos a la excarcelación de presos de ETA pero este jueves precisó sus palabras y negó que estuviera planteando que "suelten" a los presos para respaldar las cuentas públicas.

MIEMBROS DE LA SOCIEDAD CIVIL Y DIPUTADOS VASCOS

Tras el cierre de la Convención Nacional en Valencia, donde reunió a más de 9.000 personas en la plaza de toros, el líder del PP, Pablo Casado, ya anunció que el siguiente paso consistirá en movilizar a todo el partido en 'mini-convenciones' para explicar por toda España el plan reformista salido del cónclave.

El primero de esos foros será este mismo sábado en Victoria bajo el título 'Creemos memoria, dignidad, verdad y Justicia', que contará en la clausura con el presidente del PP vasco, Carlos Iturgaiz, y el vicesecretario de Participación del partido, Jaime de Olano.

En la primesa mesa, la diputada del PP Edurne Uriarte moderará el coloquio entre el director de cine Iñaki Arteta y el periodista Miguel Ángel Idígoras. En la segunda mesa, coordinada por la diputada vasca Laura Garrido, intervendrán el exdirigente de Cs en el País Vasco Luis Gordillo; David Chamorro, de NNGG; y el diputado madrileño y víctima de ETA, Daniel Portero.

RUTA POR ESPAÑA PARA SEGUIR RECOGIENDO PROPUESTAS

Según los 'populares', esa Convención itinerante supuso un "punto de inflexión" para el partido en el que se trazó una hoja de ruta para "volver a poner en marcha España con un plan de reformas de presente y de futuro". "Salimos a por todas. El cambio ya está aquí", proclamó Casado.

Tras esta parada en el País Vasco, el PP viajará hasta diciembre con estos foros a todas las comunidades donde el PP lidera la oposición para seguir recogiendo propuestas de las sociedad civil. Así, se prevé que las siguientes citas sean en Asturias, Baleares y Castilla-La Mancha País Vasco, según fuentes 'populares'.

Casado ya anunció que nada más llegar al Palacio de la Moncloa el PP pondrá en marcha tres grandes planes nacionales de reformas estratégicas en materia de institucionalidad, empleo y familia. Se trata de los tres pilares en los que el PP asentará sus foros.

Así, la estrategia de refuerzo institucional la coordina el vicesecretario de Participación, Jaime Olano; y el plan estratégico de empleo recae en Elvira Rodríguez. Por su parte, la vicesecretaria de Política Social, Ana Pastor, se encarga de la parte dedicada a las familias, igualdad y maternidad. Además coordinarán la celebración de todos estos foros los vicesecretarios de Organización y Territorial, Ana Beltrán y Antonio González Terol, respectivamente.

Gestión de cuentas de ActiveCampaign de Israel Huerta, el servicio que puede marcar la diferencia entre el éxito y la quiebra de las estrategias de marketing

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La necesidad de entender los mercados y comportamientos de consumo de los clientes se ha convertido en todo un desafío para las empresas. Se trata de una actividad que requiere mucho tiempo, lo cual podría afectar el rendimiento de la producción mensual. En este contexto, se hace necesaria la implementación de innovadores métodos para convencer a los clientes potenciales para la compra del producto o servicio.

El consultor experto en ActiveCampaign, Israel Huerta, considera que el marketing automatizado se ha convertido en una poderosa herramienta para incrementar las ventas atrayendo nuevos clientes con la ayuda de la inteligencia artificial. 

¿Cuáles son las ventajas del ActiveCampaign para las empresas? 

Actualmente, es necesario que las empresas, sin importar su tamaño, acudan a estas herramientas que se encargan de segmentar a los clientes potenciales que tengan intereses similares a los servicios que ofrecen las compañías. 

El uso de ActiveCampaign permite reconocer a las personas interesadas en los servicios de la empresa por medio de una automatización de cruce de datos entre el e-mail marketing y CMR. Mediante esta estrategia, se logran resultados con gran impacto a través de planificación organizada. De esta manera, se logra invertir en los potenciales compradores, como base de la automatización para mejorar el vínculo entre marca y cliente potencial. 

Este procedimiento, además de representar un ahorro económico para las compañías y una optimización de las estrategias de marketing, permite a la plantilla ahorrarse una gran cantidad de tiempo, el cual puede ser utilizado para llevar a cabo las labores diarias de la empresa.

Automatización de mercado 

A pesar de las grandes ventajas que ofrece ActiveCampaign, para poder sacar provecho de todo su potencial, se recomienda acudir a expertos en la gestión de esta herramienta. Entre ellos se encuentra Israel Huerta, experto en marketing automatizado y funnel architect especialista en ActiveCampaign con más de 15 años de experiencia en el sector.

A día de hoy, ya ha ayudado a empresas de todo tipo a facturar casi medio millón de euros junto a su equipo formado por traffickers digitales, funnel architects, copywriters y diseñadores, entre otros. Esto lo ha conseguido siguiendo su filosofía, basada en el principio de que la clave del éxito de la automatización está en que se le dé el protagonismo al cliente.

Gracias a la experiencia y el trabajo al detalle realizado por Israel Huerta y todo su equipo, ya son muchas las empresas que han conseguido encontrar a sus clientes de una forma eficiente, rápida y rentable.

El duro rival de Florentino Pérez por Mbappé

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Desde hace tiempo que todos lo saben, más aún cuando el mismo Kylian Mbappé lo admitió, que el Real Madrid va tras él; algo que se comprobó este verano cuando llegaron a ofrecer 200 millones de euros para sacarlo del PSG. Su nombre y el del conjunto blanco lleva años apareciendo juntos, sobre todo cuando Florentino Pérez pudo ficharlo en el 2017 y no pudo llegar a nada; esto debido a que el presidente merengue no consideró oportuno arriesgarse con la contratación del joven francés y decidió confiar en un Gareth Bale al que le tenía mucha fe. Todas esas acciones propiciaron que el galo acabara en el PSG y desde entonces no hay día en el que en Madrid no se arrepientan por eso.

Tras varios años de especulaciones y rumores, Mbappé estuvo muy cerca de convertirse en nuevo jugador del Real Madrid; pero la terquedad y el ego infinito del PSG les impidieron admitir la derrota de su venta y no aceptaron la oferta de Florentino Pérez, que ahora espera al 1 de enero para negociar de forma tranquila con el jugador, pues ya será libre de hablar con cualquier equipo sin que se meta el equipo parisino, y sellar un fichaje que harían oficial al final de temporada. Su llegada gratis a la capital española es un secreto a voces y algo que se considera cuestión de tiempo o al menos eso parecía. Según 'As', un nuevo rival le ha surgido al Madrid para llevarse a Mbappé y podría enredar mucho las cosas; este, por más que sorprenda, no sería otro que el FC Barcelona.

Mbappé es el nuevo objetivo de Laporta

última acción presidente Mbappé

Imaginar que el Barcelona pueda fichar a una crack parece más ciencia ficción que otra cosa; pero tal como comenta 'As', Laporta parece tener decidido que Mbappé es el delantero que quiere para hacer reflotar su proyecto. Cuando todo parecía indicar que el sueño era Erling Haaland las cosas han virado y ahora se señala al francés como objetivo principal. Pese a que se encuentran en una quiebra técnica, el mandatario azulgrana tiene decidido que llegará una estrella el próximo verano y ha elegido a Mbappé para ese rol.

Barça piensa que estará mejor el próximo año

Joan Laporta momentos épicos

Obviamente que para eso las cuentas del Barcelona deben mejorar y de forma drástica; pero en ese sentido Laporta es muy optimista, al punto de que confía en que las arcas estarán mucho mejor al acabar esta temporada. Con eso en mente, el fichaje de un crack para la temporada 2022-2023 es muy posible. El límite salarial aumentará y el dinero para gastar en fichajes también lo hará si todo marcha bien; así que la meta es conservar un buen margen a pesar de la gran deuda y realizar el fichaje de Mbappé.

Los blaugranas se ponen en manos de Zahavi

Pini Zahavi

Los del Barcelona ya se habrían puesto en contacto con Pini Zahavi, un gran intermediario que ya mostró su talento para sacar a Neymar del equipo azulgrana y llevarlo al PSG; ahora la idea es hacer el recorrido a la inversa, pero con Mbappé como protagonista. El israelí pondrá todo de su parte y en eso confía el Barça para obtener el fichaje del crack con el que sueña el Real Madrid.

Una prima de fichaje muy tentadora

Mbappé Real Madrid fichajes Laliga

Claro que desde el 1 de enero Mbappé es libre de negociar sin problemas con el club que desee; pero cuando todo apuntaba que lo que haría sería cerrar su fichaje con el Real Madrid, Laporta aparecería con una gran oferta. Por supuesto que no deberán pagar nada al PSG, pero si deberán darle una prima por firmar con ellos; en ese sentido, es allí donde el Barcelona pretende superar al Madrid. Los blaugranas ofrecerían 90 millones de euros un cantidad muy superior a los 50 millones de euros que pretenden darle los merengues.

Un salario que supera al que ofrece el Madrid

Mbappe 1

Las cifras parecen un escándalo, pero eso no es todo. El salario es un tema muy importante que Mbappé deberá evaluar y allí también aparecería el Barcelona para ofrecerle mucho más que lo que le dará el Real Madrid. Siempre se ha dicho que podría cobrar en torno a los 20-25 millones de euros en el equipo blanco; no obstante, los azulgranas planean darle más de 30 millones de euros para que no tenga dudas en aceptar su oferta.

Laporta solo quiere entorpecer el fichaje

Plan Joan Laporta Barça

Todos conocen la precaria situación en la que se encuentra el Barcelona; de hecho el mismo Laporta lo aseguró en la Asamblea que se hizo hace poco, sin contar que Ferran Reverter también explicó lo mal que estaba el club azulgrana. Sin embargo, había esperanza de recuperación, pero no al nivel del que le permitiría fichar a Mbappé. En ese sentido se nota que son más castillos en el aire que acciones certeras; por lo que sería claramente un intento de encarecer aún más una operación que el Real Madrid ya tiene hecha y que no pueda invertir en más fichajes tras gastar mucho en el francés.

PSG también sigue luchando por Mbappé

Al Khelaifi PSG

Si bien Laporta tiene ese plan, tal vez no le haga falta; porque el mismo PSG puede llevar al extremo las cosas, todo debido al último intento desesperado que harán para que Mbappé se quede. Tal y como apuntan algunos medios, la intención del equipo parisino es que el francés este en el equipo para el Mundial de Qatar 2022; por eso están dispuestos a forrarlo en oro, lo que significaría pagarle un sueldo superior a los 40 millones de euros que gana Messi. Se convertiría en el mejor pagado de la plantilla, todo para que se quede allí.

Florentino Pérez permanece tranquilo

Florentino Pérez títulos Real Madrid

A pesar de ese intento desesperado de Laporta por encarecer el precio de Mbappé y todas las ofertas desmedidas del PSG, la verdad es que Florentino Pérez permanece muy tranquilo. Desde hace tiempo que el fichaje está hablado y a pesar de todos los rumores en contra, se sabe que relación con el jugador y su familia es buena; por lo que mantendrán todo normal y ya en verano es que harán oficial su fichaje. El francés solo quiere jugar en el Madrid sin importar qué, por eso esas ofertas no surtirán efecto en él.

Ya estuvo cerca del Barcelona

Mbappe 3

Cuando se ve todo esto del fichaje de Mbappé son muchas las voces en el Barcelona que se jalan los cabellos al saber que el jugador pudo vestir de blaugrana en el 2017 y su fichaje fue desestimado. El intemediario Josep Maria Minguella comentó que hizo las gestiones para vestirlo de azulgrana, algo que también confirmó el propio Josep Maria Bartomeu, en una operación que sería de 120 millones de euros, más 30 millones de euros en variables; sin embargo, el fichaje fue desechado porque la directiva escogió a Ousmane Dembélé para sustituir a Neymar, pues lo veían más hecho. Ahora esto se cuenta y además de llorar lo que da a los fanáticos blaugranas es la sensación de que es un chiste muy malo.

Mbappé solo piensa en Madrid

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La guerra seguirá y los rumores se podrán suceder uno tras otro, pero la verdad es que Mbappé lleva muchos años soñando con triunfar en el Rea Madrid; que es un equipo al que admira desde pequeño. Solo faltan unos meses para cumplir su sueño y por más dinero que ofrezcan o equipos que se quieran meter en medio, su destino solo apunta a la capital de España y nada va a cambiar eso.

Víctimas del Crédito alerta del peligro de las posibles cláusulas abusivas en préstamos

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Los clientes de entidades bancarias cuentan con la posibilidad de reclamar y ser recompensados por los malos servicios de estas compañías, relacionados con cláusulas abusivas en préstamos que sobrepasan los límites de los contratos de crédito o con los intereses exorbitantes que les aplican. En sus reclamaciones, los usuarios están respaldados por los derechos que tienen como consumidores y amparados también por la ley. 

En este contexto, Víctimas del Crédito surgió como plataforma de ayuda al consumidor. Se trata de un despacho de abogados a nivel nacional que trabaja para anular contratos de préstamos y tarjetas de crédito por cláusulas abusivas. La intención de esta empresa es asesorar a los perjudicados en este tema y ganarle el pulso a entidades como Wizzink, Cofidis, Carrefour Pass, Evo Finance, Grupo Santander, CaixaBank y Bankinter, entre otras, que aumentan los ceros en las deudas de sus clientes y dejan una huella de perjuicios que los acompaña, como un lastre, durante años de pagos.

Víctimas de los créditos rápidos o los minicréditos

La plataforma de servicios de Víctimas del Crédito ha puesto bajo su lupa investigativa una modalidad que atenta contra la estabilidad económica de los usuarios y es la de los créditos rápidos o los minicréditos. Estas ayudas corren por cuenta de entidades como Vivus, Cashper, Contante, Monedo Now, Money Man, Mykredyt, Ferratum, Wandoo, Dineo, etc., que se ofrecen como prestamistas para luego aplicar una lista abusiva de intereses, comisiones y servicios que se elevan hasta las nubes, con la excusa de que no están regulados por el Banco de España. Que no sea así no es carta de naturaleza para aplicar intereses anormalmente altos para las circunstancias del caso, cuando tampoco se le ha ofrecido al consumidor toda la información de la carga onerosa del crédito, con base en una concesión de estos préstamos que no tarda ni 3 minutos.

Reclamación de la nulidad del contrato de tarjeta o préstamo por falta de transparencia o por usura

El objetivo de estas entidades bancarias es garantizar un préstamo sin intereses, en primera instancia, para obtener los datos de los usuarios y empezar su labor de persuasión para que adquieran créditos nuevos que llegan a alcanzar intereses equivalentes al 65.000%. Los créditos que se elevan hasta estos extremos son catalogados como leoninos y, por sus características, pueden ser declarados judicialmente como nulos, por usura. Además, se puede solicitar también la nulidad de estos contratos por la vía de la falta de transparencia, ya que no se le explicó al consumidor el coste del mismo, imponiendo las financieras las condiciones, razón por la que son abusivas.

En este escenario, Víctimas del Crédito ofrece asesoría jurídica para las personas que deseen declarar nulos estos créditos. Gracias a su experiencia, el equipo de trabajo de esta plataforma puede brindar compañía a los clientes y recuperar todos los intereses y las comisiones que exceden la cifra que les prestaron, garantizando servicios de calidad y bajo el entorno de la transparencia.  

La innovación de las páginas web tras las animaciones Scroll FX, por Xerintel

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Contar con herramientas y plataformas digitales es un aspecto muy importante para cualquier compañía que opte por el cambio y la innovación en sus sistemas.

Por esta razón, existen empresas como Xerintel, la cual se ocupa del desarrollo de aplicaciones y webs. De hecho, actualmente ha estrenado una página web con la última tecnología en diseño digital, animaciones Scroll FX, para demostrar todo su avance a lo largo de sus 18 años de trayectoria.

¿Cómo son las animaciones Scroll FX de Xerintel?

Xerintel ha cumplido 18 años y, para celebrar este aniversario, su talentoso y joven equipo ha lanzado descuentos del 30% en proyectos recurrentes y 10% para los trabajos de desarrollo web. Esta es una ocasión ideal para adquirir servicios de animaciones Scroll FX, una de las últimas innovaciones en el diseño web que aporta dinamismo y realismo a las páginas web.

Las animaciones Scroll FX forman parte del conjunto de Blocs, un paquete de programas de desplazamientos, hacia dentro y hacia fuera, de última generación que aplica Xerintel. Además, son herramientas muy cautivadoras porque permiten animar objetos en la pantalla y sincronizarlos con el desplazamiento de la página. Este estilo que está captando, por su dinamismo, cada vez a más interesados en incluirlo en sus páginas y que actualmente solo se puede ver en páginas como la de Apple o Google, entre muy pocas más en la red.

Por otro lado, Xerintel ofrece soluciones de última generación para desarrollar aplicaciones de sistemas Android e iOS o páginas web 3.0, financiadas sin intermediación bancaria y sin intereses.

Más de 4.000 clientes avalan los servicios innovadores de Xerintel

En casi dos décadas de trabajo continuo, Xerintel ha atendido las necesidades y ha conseguido obtener los resultados deseados de más de 4.000 clientes.

Entre todos estos clientes que han optado por los servicios de Xerintel, destacan el Rayo Vallecano, con quien mantiene una relación comercial desde hace una década, tiendas de Ikea y el Granada Club de Fútbol. Además, también son cientos de start-ups las que han confiado en esta firma para tener presencia en la web y aportar soluciones a sus clientes.

Entre sus servicios ofrece desarrollo web, creación de apps, programación, diseño de start-ups y todo tipo de soluciones. Con este fin, tiene como principio y valor principal la innovación. Esto ha permitido a Xerintel tener un gran reconocimiento en el sector, siendo reseñado incluso por la revista Forbes en el año 2013.

Asimismo, cabe destacar que Xerintel ofrece sus servicios a compañías de cualquier tamaño y ámbito empresarial que lo solicite. Esto es posible gracias a los 30 especialistas en soluciones digitales que conforman la empresa.

Las personas interesadas en adquirir servicios innovadores para páginas web, aplicaciones o plataformas deben entrar en su sitio web, en el cual encontrarán toda la información y los contactos de los profesionales.

Peeling médico, el tratamiento disponible en Unidad Femme que logra mejorar la salud y el aspecto de la piel

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El paso del tiempo deja rastros en la piel, que con el paso de los años comienza a perder su elasticidad. El peeling médico o químico se ha convertido en una de las alternativas estéticas más demandadas entre la sociedad, puesto que ayuda a mejorar la apariencia de la dermis gracias al alisado de la textura cutánea, que favorece la reestructuración de un componente como el colágeno. 

Unidad Femme es una clínica que se especializa en planificar la recuperación de la apariencia física, enfocada completamente en la salud femenina. Cuenta con un equipo especializado en la realización del peeling médico, quienes abordan el tratamiento de una forma segura y cuidadosa, protegiendo siempre la salud del paciente.

¿En qué consiste un peeling médico?

El tratamiento conocido como peeling médico consiste en la exfoliación completa de las capas de piel externas a través de la aplicación de un conjunto de sustancias químicas, que logran restaurar las imperfecciones de la piel creando una capa de dermis más tersa y suave.

La aplicación de estos productos puede variar según las necesidades de cada paciente, pudiéndose emplear sustancias como el ácido salicílico y el glicólico, capaces de remover acné y manchas, estimulando la renovación celular.

Para realizar este tipo de procedimiento, es necesario que la piel esté completamente limpia, sin rastro de maquillaje u otro producto, para así poder aplicar los distintos químicos sobre la zona marcada. Habitualmente, las áreas suelen ser escote, rostro y manos. Durante la realización del método, es normal que el paciente pueda sentir ardor en la zona expuesta, un efecto totalmente común en un tratamiento como este.

¿Cuáles son las ventajas del peeling médico?

El proceso de exfoliación que se realiza a través del peeling médico puede traer numerosas ventajas significativas para la piel, ya que el objetivo principal es remover todas las células muertas que se acumulan en el rostro para dar lugar a la aparición de piel nueva.

Los químicos que se utilizan en el procedimiento aclaran la piel de manera significativa, aportando mayor luminosidad al rostro. Además, se trata de un procedimiento efectivo para cerrar los poros de la piel, dando paso a una textura tersa de la dermis reactivando la circulación y la producción del colágeno y elastina. 

También actúa como hidratante para la piel del rostro y elimina las manchas producidas por el contacto constante de los rayos solares. Los beneficios son incontables cuando se recurre al peeling médico y este será un tratamiento seguro y garantizado siempre que se recurra a verdaderos especialistas en el área como los de Unidad Femme. En Unidad Femme, utilizan protocolos de 4 sesiones con un mes de separación entre ellas para aplicar diferentes tipos de peeling en distintas profundidades. En su página web, los interesados podrán acceder a toda la información relacionada con el tratamiento del peeling químico.

Enrique Tomás permite comprar jamón de bellota ibérico para las celebraciones especiales

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Una ocasión especial merece el detalle perfecto. Cuando se trata de una fecha especial, como el cumpleaños de alguien cercano o un aniversario importante, el regalo es la vía a través de la cual se demuestra a las personas lo mucho que significan y el valor que tienen para los demás.

Existe una gran cantidad de ideas para regalar a aquellas personas a quién se tiene aprecio. Por ejemplo, comprar jamón de bellota ibérico para las celebraciones especiales es, además de un obsequio muy original, algo cargado de sabor para deleitar el paladar.

En este contexto, la tienda online de Enrique Tomás figura como uno de los lugares indicados para adquirir una buena pieza de jamón de bellota ibérico, no solo por su alta calidad de atención, sino también por comercializar productos de una calidad insuperable a precios muy competitivos.

Jamón de bellota ibérico, un regalo muy original

Cuando se trata de alguien especial, hacer un regalo puede resultar complejo, ya que la búsqueda de un artículo original se convierte en un largo proceso. Sin embargo, una opción fácil, pero verdaderamente inédita para regalar en un evento especial es el jamón de bellota ibérico.

Además del exquisito sabor de este producto, los beneficios que aporta para la salud son muy numerosos.

Entre las principales ventajas que ofrece el jamón de bellota ibérico hay que mencionar su alto contenido en nutrientes y vitaminas. Lo que le convierte en un alimento ideal para incluirlo en cualquier dieta.

Posee gran contenido oleico, que contribuye a proteger las arterias del cuerpo reduciendo el riesgo de enfermedades cardiacas. Igualmente, previene la anemia, reduce la ansiedad y el estrés por proporcionar saciedad. Además es un excelente antioxidante por contener vitamina E.     

El lugar donde comprar jamón de bellota ibérico

Uno de los aspectos más importantes es asegurarse de comprar en lugares donde la calidad esté garantizada, para así, asegurar que verdaderamente la sorpresa supere cualquier expectativa.

De esta manera, comprar jamón de bellota ibérico para ocasiones especiales en compañías como Enrique Tomás resulta ideal, ya que es una tienda reconocida por sus productos de calidad.

Este espacio cuenta con gran variedad de opciones, no obstante, dentro de las más resaltantes, el jamón de bellota ibérico destaca por ser uno de los productos más demandados por su sabor, calidad y excelente precio.

Regalar con originalidad en fechas especiales resulta más fácil de lo pensado. Comprar jamón de bellota ibérico es una excelente opción para demostrar afecto a las personas especiales en cualquier ocasión.    

Los 10 platos más famosos de Dabiz Muñoz

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Dabiz Muñoz es el Rey de la cocina a nivel mundial. El premio The Best Chef Awards del año 2021 se lo ha llevado el madrileño de 41 años de edad. A través de su restaurante DiverXo, se ha encargado de deleitar el paladar de muchos comensales. Y si tú quieres replicar algunos platos del afamado cocinero, nosotros te daremos una lista con los 10 menú más populares que ha puesto a valer el marido de Cristina Pedroche. Seguramente te quedarán riquísimos como para que diversifiques de una vez por todas tus propuestas culinarias de la mano de un hombre que sí sabe de sabor y recetas.

Tortilla francesa al estilo de Dabiz Muñoz

Tortilla francesa al estilo de Dabiz Muñoz

Uno de los primeros platos de Dabiz Muñoz que queremos recomendarte es la tortilla francesa. El proceso de preparación es realmente sencillo, aunque se sale de lo tradicional por el hecho de que le pondrás queso, cheddar y mozzarella, como parte de su relleno. Dependiendo de la cantidad de personas que estén, puedes usar tres huevos frescos. Si necesitas hacer una tortilla más grande podrías aumentar la cantidad. La clave, según Muñoz, es que antes de batir el alimento tienes que agregar sal y pimienta al gusto. Cuando la lleves a la sartén, coloca el fuego a la mitad, y así es que la vas a cocinar. Te quedará elástica, doradita y rica para comer.

Perrito Indonesia

Perrito Indonesia

Todas las recetas de Dabiz Muñoz puedes hacerla en casa. Una que es famosísima es el perrito Indonesia. Es una comida exquisita que, si no la has probado, deberías hacerlo ya mismo. Aunque en el restaurante del chef está disponible, por si quieres que todo sea más fácil. Hablamos de un pan de brioche que lleva su toque de mantequilla tostada, además de salchicha ahumada a la brasa y una variedad de salsas que se te hará agua la boca. El chef le agrega lima kaffir, coco, cacahuetes, tamarindo y mermelada de tomates maduros. El punto definitivo es el picante, y a degustar.

Pollo frito hiper crujiente como el que hace Dabiz Muñoz

Pollo frito hiper crujiente como el que hace Dabiz Muñoz

Si en algún momento se te apetece un pollo frito te recomendamos que acudas al mejor chef del mundo. Nadie mejor que Dabiz Muñoz para desvelar el secreto para que el mismo quede hiper crujiente, dorado, fresco, con buen sabor y jugoso. Aunque los cocineros no siempre dicen todos sus secretos, el madrileño ha precisado que el plato que él hace como parte de pollos Muñoz se caracteriza por una fórmula que marca la diferencia con el resto de los preparan el ave. Este le coloca Lima-Pekín y, por nada del mundo, puede faltar la espectacular crema de parmesano.

Arroz frito al wok

Arroz frito al wok

Para los amantes del arroz, Dabiz Muñoz tiene un plato que causa sensación porque es diferente, rico y visualmente atractivo. A priori es el gancho si estás en su restaurante. En este caso, te hacemos mención de un arroz frito al wok. No es una receta cualquiera, ya que la misma surge de la pizza pepperoni y le añade mozzarella de búfala, chorizo picante de León y las salsas agridulces que no pueden faltar. Sin olvidar que, le pone migas tostadas que salen de los bordes de las pizzas, la salsa de tomate y el toque de albahaca, que le otorga un sabor y olor inconfundible.

Donas rellenas

Donas rellenas

Hay que decirlo, no sólo son los platillos salados. Dentro de tantas propuestas que tiene Dabiz Muñoz, también hay lugar para los dulces. Te traemos unas deliciosas donas rellenas. Creerás que es más de lo mismo, pero si pruebas las de este chef quedarás encantado. Se trata de un dulce relleno de chocolate y avellanas tostadas. La magia viene en este momento, ya que el español le añade a su plato una deliciosa sopa de leche de coco Thai.

Tarta de queso de "la Pedroche", un encanto del chef Dabiz Muñoz

Tarta de queso de "la Pedroche", un encanto del chef Dabiz Muñoz

Tres estrellas Michelín marcan la diferencia. Por eso, deberías probar en tu cocina estos platos famosos del mejor artista culinario del mundo. Dabiz Muñoz le ha dedicado a su mujer una tarta de queso. Es la favorita de la colaboradora de Zapeando y lleva su nombre. Un plato encantador del que querrás repetir. Queda cremosa, su sabor a parmesano se hará notar, aunque no es nada invasivo. El chef recomienda las galletas digestive y, por supuesto, los ingredientes convencionales: nata, queso fresco, huevos, harina, azúcar y sal. Como sugerencia, debes cuidar que tu horno funcione bien y has de precalentarlo a 190 grados.

Lubina a la brasa

Lubina a la brasa

Este plato lo puedes comer en el restaurante de Dabiz Muñoz. No obstante, el chef también deja la receta en las redes sociales para que sus fans puedan apuntarse a ella. Te contamos que podrías preparar una lubina a la brasa, pero sin brasa, la harías en tu fogón. Es una receta que te permitirá deleitar la gastronomía de Guipúzcoa desde cualquier rincón de España. Este tipo de pescado lo acompañarás con una emulsión de piparras. Además, tendrás que poner en tu mesa productos fáciles, entre ellos: lubina, ajo, limón, perejil, aceite, sal y pan.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

Un plato de lentejas no puede faltar en tu dieta. De hecho, como poseen muchas fibras, este alimento te ayudará a mejorar el tránsito intestinal. Pero claro, deberías hacerla como lo sugiere Dabiz Muñoz, ricas y sensacionales. Estas lentejas que propone el afamado cocinero son estofadas al curry con carabineros. Asimismo, le coloca un punto de hierbabuena y limón. Una combinación que te permitirá aprovechar esta legumbre que, además, lleva caldo de pollo, ajo, limón, comino, tomate y mantequilla.

Pulpo a la plancha

Pulpo a la plancha

La especialidad de la casa es el pulpo a la plancha. Dabiz Muñoz es un maestro para preparar este molusco marino, y lo hace para que te quedes enamorado de la receta. Este plato viene con con mojo Canario-Nikkei. Según el cocinero, es una parte de España y Perú donde ha unido varios sabores que tanto a él como a Cristina, y sus comensales les fascina. Lleva pulpo, patatas, pimienta, mostaza, parmesano, espinacas, aceite de oliva, vino blanco y puerro.

Espaguetis caldosos

Espaguetis caldosos

Pareciera que hacer unos espaguetis caldosos es sencillo, pero no es así. Lo particular es que Dabiz Muñoz lo ha presentado tan sencillo, que ya pudieras replicar su receta. Es un plato que lleva almejas, coco y café. Ha salido de su creatividad mientras estaba en casa durante el confinamiento. Cabe destacar que, es fruto de ese concepto tan elemental en la cocina como lo es el reinventarse para sacar recetas de lujo. Si deseas hacerla en casa, deberás comprar almejas, ajo, caldo de pescado, limón, pimentón, hiervas, aceite de oliva, cebolla y sal.

El secreto de La asistenta que Netflix no te contará

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Mientras El juego del calamar causa sensación en Netflix, La asistenta se impone con creces en el listado de novedades de la reconocida plataforma de streaming. La trama tiene escasas semanas de haberse estrenado y, poco a poco, va despertando la atención de los espectadores por la argumentación tan fuerte y realista, que no deja de captar la mirada de la crítica. De hecho, hay más de la filmografía que quizás no sabías, aunque tampoco te lo contará la serie. Sin embargo, te daremos un repaso por lo curioso y destacado de esta obra audiovisual que ha aterrizado con todos los hierros.

La asistenta es una serie que se está convirtiendo en viral

La asistenta es una serie que se está convirtiendo en viral

Evidentemente, todo el protagonismo en Netflix se lo está llevando la historia surcoreana. Pero a pesar de ello, hay otras piezas que también se están metiendo en el grupo de las más populares del momento. Una de ellas es La asistenta, que está basada en la vida real, y la verdad es que los comentarios que ha recibido con el estreno han sido, en su mayoría, positivos. Te contamos de qué va y cuáles son los aspectos que la convierte en una producción de alto nivel.

La procedencia de la serie

La procedencia de la serie

Netflix siempre ha sido estratégico al momento de poner a valer sus piezas. No todas llegan al top, pero generalmente aciertan con sus productos. Muestra de ello, es la llegada de La asistenta, la nueva ficción del gigante de streaming que expone la vida de Stephanie Land. Justamente en los Estados Unidos acaparó las ventas con un libro autobiográfico. En él, narró todos y cada uno de los episodios dramáticos que tuvo que pasar a lo largo de su vida. Y más siendo una madre soltera y con grandes penurias económicas.

La asistenta empieza a ganar terreno en España

La asistenta empieza a ganar terreno en España

Quienes ya vieron El juego del calamar han buscado otras alternativas en Netflix. A tal efecto, se han encontrado con La asistenta. La intención de búsqueda de los usuarios en el territorio nacional se ha visto enfocada hacia esta serie dramática, por lo que si todavía no has visualizado la pieza te sugerimos que lo hagas. Es una producción que no escatima a la hora de exponer los actos de violencia machista que se siguen haciendo evidentes en la sociedad. Al mismo tiempo, la trama presenta una narrativa conmovedora que engancha de buenas a primeras.

Las andanzas de la protagonista

Las andanzas de la protagonista

En La asistenta se cuenta historia de una madre que, debido a las carencias, tiene que trabajar en el oficio de limpiadora a fin de tratar de darle todo a su hija. Pero no todo queda allí, porque la mujer acababa de salir de un cuadro de violencia en su relación pasada. En tal sentido, también está en búsqueda de una mejor vida que le permita salir adelante, a pesar de todas las adversidades que se le han puesto en el camino. Vale señalar que, la actriz estadounidense Margaret Qualley, ha sido la encarga de llevar en sus hombros la responsabilidad de darle relevancia al personaje principal de esta ficción.

Una obra producida por Margot Robiie

Youtube video

Una vez más, la actriz y productora australiana Margot Robbie demuestra que está para proyectos grandes en el cine y la televisión. En esta oportunidad, la joven de 31 años de edad, ha llevado la batuta en la producción La asistenta. Podríamos decir que es un reto superado para ella. Además, la aceptación que han ido consiguiendo, sin duda pone en un buen lugar el trabajo que la modelo ha venido desempeñando en el mundo de la cinematografía.

Lo que de verdad vivió Stephanie Land

Lo que de verdad vivió Stephanie Land netflix

La narración que hace La asistenta va intrínsecamente relacionada con la historia real de la autora estadounidense. En un primer momento, Land empezó a escribir en un blog la terrible pesadilla que había vivido con su expareja. Asimismo, todo lo que tuvo que hacer para salir a flote con su criatura, cuando estaba literalmente sumergida en un profundo abismo. Lo cierto es que esta historia la está contando Netflix a través de una adaptación que caló muchísimo con las escrituras estrenadas en el territorio norteamericano, y tal parece que serán versionadas al español.

La asistenta conmovió en Estados Unidos

La asistenta conmovió en Estados Unidos

Stephanie Land escribe sobre la pobreza que se vive en Estados Unidos, pero también de lo que vivió y cómo pudo levantarse de entre las cenizas. La asistenta, traducida al español, es un libro que causó revuelo y llegó a manos del periódico The New York Times, quién publicó su historia. Pasó de ser limpiadora a escritora, con unas letras llenas de realidad y de dolor personal. De hecho, su libro es un reflejo de los ultrajes laborales que puede pasar una madre, de lo mal remunerada que está la mujer en los empleos, y de las luchas que deben encarar para formar a sus hijos en lo que se supone es la supervivencia, porque así lo vivió en carne propia.

Un mundo de soledad

Un mundo de soledad

Netflix intenta con la serie La asistenta abarcar muchos momentos de la protagonista real de esta historia. Sin embargo, al ser una adaptación televisiva se pierden bastantes detalles. Ejemplo de ello, son las palabras que curiosamente ha expresado la autora, al decir que siempre ha estado sola. Nadie de su familia conoce a su hija, ni mucho menos fueron a su acto de grado. Ha hablado con algo de tristeza, pero está llena de paz, porque ella está tranquila. Es más, ha aceptado que es su normalidad. Hay que recordar que quedó embarazada a los 28 años de edad y a partir de allí su familia le dio la espalda. Actualmente, su hija posee 7 añitos.

La violencia la llevó a huir

La violencia la llevó a huir netflix

Land tenía que escapar de la violencia que estaba acabando con su vida, y lo hizo con su pequeña. Fue asistenta con honor y dignidad, porque tenía que darle de comer a su hija. Sin embargo, con lo poco que ganaba estudió escritura creativa. Cuando empezó en la Universidad de Montana, no tardó en darse cuanta que su vida era distinta a la de sus compañeros. Estos, mientras hablaban de lujos, ella humildemente escribía de limpieza de inodoros, pues era lo que le daba para comer y estudiar.

La asistenta es más que una serie

La asistenta es más que una serie netflix

Mas allá de que La asistenta ha arribado a Netflix, deberías verla como un símbolo de lucha; es lo que ha querido reflejar la autora en sus textos. De hecho, por más que exista el "Sueño Americano", Stephanie Land ha desvelado con sus historias la dura situación laboral que aún enfrentan las mujeres en la sociedad, quienes son víctimas de violencia machista y deben sortear grandes escollos para poder sobrevivir. Si bien streaming no te lo contará, la génesis del libro en el que se fundamenta la pieza audiovisual es también una crítica directa a los políticos estadounidenses. Por lo tanto, escribiendo desde las carencias y el sufrimiento, es que Land ha podido ganarse la vida honradamente, y convertirse en un ejemplo a seguir para muchas féminas.

Así es Zaira Nara, la hermana de Wanda Nara

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Durante las últimas, horas la polvareda que ha levantado el asunto de Wanda Nara y Mauro Icardi todavía impresiona. Zaira Nara es una de las voces autorizadas para hablar sobre el tema debido a que es la hermana de la esposa del futbolista; así que gracias a ella se ha sabido la indignación de la familia con respecto a todo lo sucedido con la infidelidad que cometió el jugador del PSG al coquetear con María Eugenia 'China' Suárez. Del lado de la familia de la influencer, Icardi ha caído en desgracia y mucho tendrá que hacer para revertir la situación.

Pese a que el mismo futbolista ya esté dando muestras de que Wanda Nara lo perdonó, esta no ha confirmado ni desmentido nada. Sin embargo, las posibilidades de perder a su familia, y en segundo plano, su basta fortuna, es algo muy real. Para Zaira Nara la solución es muy fácil, pues ya le habría aconsejado a su hermana que se divorcie y abandone a aquel que traicionó su confianza. Cada vez hay más que piensan como ella y por supuesto que eso a elevado el nombre de la argentina por todos lados. Su fama está creciendo y ya todos quieren saber más de la hermana de una Wanda Nara que también es muy sexy.

Zaira Nara deslumbra con su cuerpazo

Zaira Nara 1

Muchos pueden conocer a Zaira Nara simplemente por ser la hermana menor de Wanda Nara; pero lo cierto es que ella es una afamada actriz, modelo y presentadora de televisión en Argentina que goza de una gran fama. Gracias a su belleza lleva años deslumbrando en la prensa rosa y vaya si lo tiene bien ganado. En esta foto lo demuestra muy bien al aparecer para una sesión fotográfica en ese bañador plateado que además de quedarle muy bien realza ese cuerpazo que fascina a sus admiradores.

Una sensualidad que traspasa la cámara

Zaira Nara 2

Obviamente que su fama le ah permitido establecerse y hacer sus propios negocios; sin contar con que ahora Zaira Nara es una gran influencer con más de 4.4 millones de seguidores en Instagram. Ahora promociona productos cosméticos y hasta cuenta con su propia línea, tanto de ese tipo de productos como de ropa; claro que su sensualidad le permite ser su propia modelo y eso funciona de maravilla. Aquí lo comprueba al sacar sus dotes de modelaje y cautivar a la cámara con toda su sensualidad; con esa blusa semitransparente, su chaqueta de cuera negra y sus vaqueros, más ese rostro provocativo, realmente hace magia ante las cámaras.

Lista para entrenarse

Zaira Nara 3

Por supuesto que el deporte siempre ha estado presente en su vida, gracias a eso es que conserva esa figura escultural que posee. Como su hermana, Zaira Nara esta pendiente de sus ejercicios y de esas dietas que la mantienen en forma y saludable; algo que aprovecha también para promocionar su línea de ropa deportiva. En esta imagen se luce al aparecer con ese con junto rosa de top y pantaloncillo antes de entrenar; además de que todo mejora con ese rostro tan hermoso que tiene.

De rosa se ve genial

Zaira Nara 4

Claro que sus constantes ejercicios, es cuerpazo que tiene y la fama de la que goza no las iba dejar pasar en vano; por ese motivo es que se ve muy a menudo a Zaira Nara promocionar sus atuendos deportivos en su cuenta de Instagram. Ella misma se los prueba y vale la pena acotar que siempre genera un gran revuelo en las redes sociales con ese tipo de fotos. Aquí no puede dejarlo más patente que al aparecer con ese conjunto rosa bien ajustado que le queda genial. La argentina siempre está lista para seducir con esa aura sexy que tiene.

En bikini luce muy sexy

Zaira Nara 5

Los bikinis son para lucirlos casi siempre en la playa o la piscina, pero para Zaira Nara también es muy habitual hacerlo en cualquier lugar en el que pueda sentarse a broncearse. Sus curvas candentes y esa aura tan sensual quedan expuestas cada vez que decide aparecer en bikini; algo que nunca deja de impresionar. En esta instantánea lo demuestra al salir con ese bikini negro en una pradera; por supuesto no desaprovechó la ocasión para promocionar uno de sus productos cosméticos, pero con esa figura puede hacerlo sin temor alguno.

Siempre se mantiene activa

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El deporte ha estado muy ligado a la vida de Zaira Nara, pues desde hace tiempo que ha aprovechado su figura atlética para promocionar su marca de ropa deportiva y también para dejarse ver en todo su esplendor. Sin embargo, esa no ha sido su única relación con el deporte, debido a que estuvo comprometida con Diego Forlán. Si bien la relación acabó antes que se casaran, se puede decir que la argentina fue una de las Wags más sexys que se puedan recordar. Aquí lo denuesta al posar con ese atiendo de tenis de top y falda negar de su propia marca. Su belleza hechiza en cualquier cancha.

Toda una belleza junto a la piscina

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Modelar parece que es algo que va en los genes, pues Zaira Nara al igual que su hermana es toda una experta en ese sentido. Ya sea para promocionar sus productos, en una sesión de fotos especial o simplemente para publicar una imagen en su Instagram, la argentina luce espectacular y eso siempre la hace destacar. En esta foto sale con un bello vestido de líneas horizontales al borde de la piscina; pero es su pose de modelo profesional, sentada y sin mirar a cámara, lo que fascina a sus fans.

Con sus bikinis sube la temperatura

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El cuerpazo que tiene Zaira Nara se puede apreciar en toda su plenitud cuando esta decide utilizar esos bikinis que dejan a todos boquiabiertos. Esas curvas y esa voluptuosidad siempre llamarán la atención, más aún si como ella saben explotar su imagen al máximo. Aquí se presentó con un bikini de flores pequeñas y colores claros; aunque lo que más impresiona es ese escotazo y esa belleza que se llevan toda la atención sin mucho esfuerzo.

Usando lencería es todo un espectáculo

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Entre los mejores posados que tiene Zaira Nara se puede contar aquellos en los que aparece en lencería. Su habilidad para salir genial en cada foto se multiplica si tiene puesto una sexy pieza de lencería; porque así no solo muestra sus mejores dotes, sino también esa magia para seducir que tiene. En esta imagen lo hace muy bien al salir con esa pieza que parece de otra época, pero en ella se ve tan bien que igual impresiona a todos. Una belleza inigualable.

Zaira Nara seduce con su hermosura

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Definitivamente al ver a Zaira Nara se entiende rápidamente que no tiene límites y todo por esa belleza y poder de seducción que expresa en cada foto. Esa capacidad que posee para cautivar a todos con su hermosura es impresionante y si aparece en lencería, más todavía. Aquí lo vuelve a demostrar, pues sale con una medias largas de color negras y semitransparentes y un sujetador del mismo color que le queda muy bien. Su bello rostro, ese peinado y esa sensualidad completan una imagen de ensueño.

Quién es José María Sánchez Martínez, el árbitro del Clásico

Este 24 de octubre se celebrará el partido que paraliza al mudo: el Clásico entre FC Barcelona y Real Madrid. Al frente, José María Sánchez Martínez será el encargado de impartir justicia tras ser designado para dirigir tan importante choque del futbol español. El Camp Nou será el escenario donde una vez más los que son considerados los mejores equipos del planeta se enfrenten para dirimir una supremacía que va mucho más allá de esta edición de LaLiga Santander; en realidad va mucho más allá.

Ante todo lo que lo que implica y tras un último Clásico en el que el Real Madrid pudo imponerse, gracias en parte a que el Barça les facilitó mucho las cosas, del lado de los azulgranas quieren revertir las cosas. En este caso para que las cosas se den con la mayor normalidad posible sobre el terreno de juego estará un Sánchez Martínez que ya tiene experiencia en este tipo de duelos y pondrá toda su calidad al servicio de un espectáculo que verá el mundo entero. La magia estará en el terreno de juego y este colegiado, del que podremos conocer un poco más, hará que todo se lleve tan bien como pueda.

Un economista de Murcia en el Clásico

Sanchez Martinez 1

Ya sabe que la designación para dirigir un Clásico es muy importante, pero nunca hay que olvidar que también resalta la calidad de a quienes son elegidos; en este caso, Sánchez Martínez va por buen camino. Este economista de profesión de 38 años, residenciado en Lorca, en la comunidad de Murcia, vivirá con mucha pasión el que será su quinto partido entre Barcelona y Real Madrid. Desde joven ya despuntaba en el mundo del arbitraje y en la actualidad ya sobresale, tanto que es merecedor de honores como el de comandar este duelo.

Sánchez Martínez tiene buena experiencia

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La calidad de Sánchez Martínez es tal que en su juventud la UEFA lo incorporó a un programa en el que potenciaban a los jóvenes valores menores de 35 años. Desde el 2015 trabaja en la Primera División del balompié español y ya ha dirigido 80 duelos en esta categoría; sin contar con que desde el 2017 es árbitro internacional de la FIFA. Su calidad está más que probada y por eso volverá a estar a cargo de este partido.

Al Barcelona le tare buenos recuerdos

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Con toda su experiencia, Sánchez Martínez ya le ha tocado arbitrar hasta en cuatro oportunidades un Clásico y eso pone con sensaciones encontradas a ambos conjuntos. Mientras el Barcelona lo encuentra muy bien, al Real Madrid no le produce tan buenos recuerdos. Las cuentas van en tres triunfos del lado azulgrana y uno para los merengues. En este quinto duelo cualquier cosa podría suceder.

Solo en una buena victoria del Madrid

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Por supuesto que el primer Clásico siempre es especial y Sánchez Martínez debe tener un muy buen recuerdo de este choque. El que de seguro si lo tiene presente es el Real Madrid, pues este ha sido el único de los partidos de ese tipo en los que se ha impuesto con este colegiado al mando. Este se dio en agosto de 2017, en la vuelta de la Supercopa de España y allí acabó imponiéndose el equipo blanco por 2-0. El resto de estos partidos ya es otra historia.

Victoria con polémica para los culés

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Pocos meses después de arbitrar en ese triunfo de los merengues, Sánchez Martínez le tocó en esta ocasión impartir justicia en un duelo que acabó con victoria para el Barcelona. En diciembre de 2017 estuvo en la victoria azulgrana en Liga, con marcador de 0-3, en el que los protagonistas fueron Lionel Messi, Luis Suárez y Aleix Vidal; sin contar con que la gran polémica fue que Dani Carvajal acabó expulsado. A partir de entonces todo ha sido color blaugrana con este árbitro.

Sánchez Martínez pitó un gran triunfo del Barça

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Durante el tercer Clásico en el que estuvo Sánchez Martínez, también de Liga, las cosas no pudieron salir mejor para un Barcelona que realmente se llevó por delante al Real Madrid de una forma tan contundente que no hubo dudas de quien fue mejor. El duelo, celebrado en octubre de 2018, acabó 5-1 a favor de los culés con los goles de Luis Suárez, por partida triple, Coutinho y Arturo Vidal. Aunque Marcelo marcó para los blancos de poco sirvió, en una derrota que además significó el adiós de Julen Lopetegui.

Estuvo en otra victoria cómoda del Barça

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Su cuarto Clásico, también se saldó con triunfo para el Barcelona. En este partido de Copa del Rey, que era la vuelta de las semifinales, en febrero de 2019, el marcador acabó 0-3 gracias a los tantos de Luis Suárez, que hizo doblete, y un autogol de Varane. Otro triunfo de los azulgrana que ya empiezan a ver a este colegiado como un talismán; por lo que esperan que en este nuevo choque vuelva a darles suerte.

Esa gran polémica en el Las Palmas-Córdoba

Sanchez Martinez 8

Por supuesto que la historia de Sánchez Martínez va más allá de los Clásicos y es que su experiencia ya lo ha colocado como uno de los colegiados más competentes de España. Sin embargo, eso no le ha impedido protagonizar algunas polémicas y una de ellas se recuerda mucho por e revuelo causado. Cuando todavía estaba en Segunda, le tocó dirigir el Las Palmas-Córdoba por el ascenso a Primera, en junio de 2014; y entonces, cuando todos pensaron que había pitado el final con 1-0 a favor delos canarios, el público de Las Palmas invadió el campo para celebrar, pero no fue así. Al volver el orden y reanudarse el encuentro, el Córdoba empató y fue quien se llevó el billete de ascenso. Esta actuación fue muy criticada por lo poco claro que fue y por la invasión de campo.

Otro actuación con sombras en el Girona-Lugo

Sanchez Martinez 9

Además de ese partido, otro que causó gran revuelo sucedió a la temporada siguiente en Segunda, en la edición 2014-2015, en la última jornada en la que se midieron el Girona y el Lugo. El equipo catalán se jugaba los puntos para quedar en puesto de ascenso directo; pero un tiempo añadido más que polémico acabó por permitir el empate de los gallegos y eso le quitó el boleto a Primera al Girona. Una vez más las críticas le cayeron a Sánchez Martínez. Todos esperan que polémicas así no vuelvan a suceder y menos en un Clásico.

González González en el VAR amarga al Madrid

Gonzalez Gonzalez

De vuelta al Clásico, entre las noticias más relevantes y sobre las que pocos se detienen es que a Sánchez Martínez lo acompañará en el VAR José Luis González González. Para cualquiera no tendría mucho que ver, pero entre los aficionados del Real Madrid ya lo ven con suspicacia incluso llegando a pensar que de haber polémica pueden irse olvidando de que le videoarbitraje los ayudará. Los recuerdos con este árbitros no son nada buenos, tanto así que sin ir tan lejos, la campaña pasada, es dos manos exactamente iguales pitó cosas distintas al intervenir desde el VAR: en la de Militao ante el Sevilla pitó penal para los andaluces y en la de un defensor del Betis ante los blancos la dio como no intencional. Ya se verá en este Clásico, pero algunos merengues ya ven que con el VAR no contarán.

Morad y 'Cuando Ella Sale', otro éxito

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El rapero Morad presenta ‘Cuando ella sale’, su nuevo single acompañado del correspondiente videoclip, que se ha convirtiendo en otro éxito más en su ascendente carrera en los últimos meses que ha lanzado numerosos videoclips que se han vuelto virales.

Youtube video

‘Cuando ella sale’ ha sido producida por SHB, Nardey & Scar y compuesta por Morad. El tema se promociona con un vídeo musical dirigido por su habitual Ivan Salvador, en el que vemos al rapero interpretar la canción con planos en un estudio. En pocas horas tiene más de 1 millón de visualizaciones y está al #1 top de tendencias de youtube.

Morad cuando ella sale

Es el siguiente sencillo que lanza después del éxito de sus anteriores temas publicados (correlativamente) : ‘Yo no voy’ (más de 36 millones de reproducciones en youtube), ‘Motorola’ (más de 33), ‘Duros, blandos y flojos’ (más de 11), ‘El coleta’ (más de 13), ‘Seguimos’ (más de 6), ‘Toca’ (más de 18) , ‘Añoranza, sinónimo de la soledad’ (más de 10) , ‘Qué pasa?’ (casi 6), ‘Necesario’ (más de 4) , ‘Paranoia Freestyle’ (más de 6) , ‘Cómo están?’ (más de 10) y 'Soñar' (casi 6). Todos ellos son posibles adelantos que se incluirán en su próximo trabajo de larga duración.

Morad cuando ella sale

Morad es un chaval de ascendencia marroquí que es la nueva promesa de la música urbana española con millones de seguidores en redes sociales. En el referente de un público por sus canciones y letras sobre sus vivencias crudas (pasó por un centro de menores). En 2019 lanzó su primer álbum “M. D. L. R.” (iniciales de Mec De La Rue, un término que utilizan algunos raperos franceses). Otros temas populares suyos son ‘No son de calle’, ‘Aguantando’, ‘Lo que quiera’, ‘Cuidadito’, ‘Siempre que amanece’ (junto a Dellafuente y Maka), ‘Envidioso’ (con Capo Plaza), ‘Frontera nada’ (con TiiwTiiw) , ‘Trabajo’ (con Kamikaz), ‘Aquí (remix)’ (junto a Ozuna, Soolking y Aribeatz), ‘Papel’ (con Rim’K) o ‘Baby gang’ con Casablanca.

Morad cuando ella sale

Letra 'Cuando Ella Sale' de Morad

[Intro]
SHB
Scar
Nardey c'est chaud ça
Y cuando ella sale
Y cuando ella sale

[Verso 1]
Y es verda' que yo quiero verte
Pero sin verte siento la suerte
De no querer incluso la muerte
Aunque lo mismo sin yo tenerte
En algún lugar esconderte
En la mente puedo encontrarte
Del mapa no podré yo quitarte
Ni que te me vayas hasta Marte
Vivo lo que digo y a vеce' no te doy
Pa' no acostumbrarte
A vеce' cae' en lo bueno y en lo malo, vayas a alejarte
En querer saber que a vece' vamo' sin freno' y puede' chocarte
Es que tú tiene' un arte, es que tú tiene un arte', dice, ala

[Pre-Estribillo]
Y cuando ella sale (Y cuando ella sale)
Y cuando ella sale, y cuando ella sale
Y cuando ella sale, y cuando ella sa—
Y cuando ella sa—

[Estribillo]
Y cuando ella sale no hay persona que a ella no domina
Y cuando ella sale no pasea en la calle, ni en la' esquina' (x2)

[Verso 2]
Y cuando ella sale nadie la vigila
Como ella no hay dos iguale', primera 'e la fila
Aunque yo me muera por ti, orgullo má' por mí
Aunque tú quiera' el oído regalado
Aunque yo me muera por ti
Orgullo má' por mi, cada uno que solo coja su lado
Y me dice que nada aporto y de pelea' a vece' estoy harto
Le tiran doce, a vece' de cuatro y ninguno se la lleva al cuarto
Y me dice que nada aporto, de pelea' me siento harto
Le tiran doce, a vece' de cuatro y ninguno se la lleva al cuarto, dice

[Pre-Estribillo]
Y cuando ella sale, y cuando ella sale
Y cuando ella—, ala-ala
Y cuando ella—, ah-ah (x2)
Lo sabía, mira, dice

[Estribillo]
Y cuando ella sale no hay persona que a ella no domina
Y cuando ella sale no pasea en la calle, ni en la' esquina' (x4)

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico

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Las tareas domésticas no suelen encontrarse en las lista de preferencias de casi nadie. Especialmente algunas como planchar, limpiar los baños o los cristales se encuentran entre las más odiadas por muchas personas. Pero dado que resulta imprescindible hacerlas si queremos que nuestro hogar sea cómodo y saludable, hoy queremos ayudarte con unos sencillos trucos que te lo pondrán más fácil. No te los pierdas. 

Limpiar los cristales sin que queden brillos ni pelusas

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Limpiar los cristales se encuentra siempre en la lista de las tareas más odiadas del hogar, No es de extrañar pues, además de llevar bastante tiempo, siempre suelen quedar brillos, restos de pelusas o alguna suciedad que hace que no quedemos conformes con el trabajo que hemos realizado. Contar con los útiles adecuados te facilitará la tarea, pero es cierto que no a todos se nos da bien manejar el accesorio limpiacristales.  Te aconsejamos que pruebes a limpiarlos con agua y jabón o con un limpiacristales específico. Puedes utilizar un paño de microfibra y terminar el trabajo repasándolos con  hojas de papel de periódico o con una media vieja. Estos materiales tienen la virtud de no soltar pelusa ni arrastrar la suciedad. De este modo conseguirás que tus cristales queden limpios y no tengan visos.

Limpiar la mampara del baño sin esfuerzo

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Un caso especial de cristal es el de la mampara del baño. Si dejas que la cal se vaya acumulando llegará un momento en el que eliminarla sea una verdadera tortura. Por eso, te aconsejamos que compres una espátula de goma y recuerdes pasarla todos los días después de ducharte por el cristal. Después, ventila rápido el baño para conseguir que la mampara se seque cuanto antes, de este modo evitarás que la cal se acumule y tu mampara se vea siempre sucia.

Limpiar el horno de modo fácil

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

En las listas y tareas domésticas más odiadas se encuentra siempre en el ranking de los primeros puestos la limpieza del horno. Te damos un truco que te encantará para limpiarlo muy rápido y fácil. Utiliza vinagre blanco, pulverízalo sobre las paredes de tu horno y luego caliéntalo durante unos 10 minutos a una temperatura de entre 100 y 120 grados. Después, espera a que se enfríe y retira la suciedad de las paredes con una bayeta húmeda. Y listo, no tienes que hacer nada más.

Un limpiador casero muy eficaz para el baño

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Limpiar el baño tampoco es una de las actividades favoritas de nadie. La mezcla que te proponemos te lo pondrá más fácil. En un recipiente pon la misma cantidad de vinagre blanco que de bicarbonato. Verás que al mezclarse se produce una especie de efervescencia que crea una capa de espuma, es normal. Vierte la mezcla en tu inodoro y déjala actuar durante aproximadamente 10 minutos. Después solo tienes que frotar con la escobilla y tirar de la cadena. Tu inodoro quedará brillante.

Desinfectar la lavadora

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Una de las consecuencias que ha traído la pandemia de Covid es que nos hemos hecho más conscientes de la presencia de bacterias en nuestro hogar. La lavadora es uno de los electrodomésticos que más utilizamos, y es lógico que en su interior se vayan acumulando pequeños restos de suciedad. Por eso, es recomendable limpiarla de vez en cuando. Seguramente te resultará curioso si te comentamos que puedes emplear colutorio para desinfectarla. Solo tienes que añadirle medio vaso de enjuague bucal y ponerla en marcha en vacío. Cuando acabe el ciclo de lavado, el colutorio se habrá deshecho de todas las bacterias y además combatirá los malos olores.

Un truco para limpiar colchones, alfombras y moquetas

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Es otra de las cosas que más pereza nos da, pero hoy en día quien más y quien menos tiene en casa un aspirador que le facilitará mucho el trabajo. Si te has planteado que ha llegado el momento de limpiar tus colchones y alfombras, comienza pasando el aspirador por toda su superficie. Luego, espolvoréala con bicarbonato sódico y deja que actúe durante unas tres horas antes de emplear de nuevo la aspiradora para retirar el bicarbonato. 

Una patata para limpiar los espejos

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Sí, has leído bien, una patata cruda, es lo que necesitas para dejar tus espejos relucientes. Se trata de que la cortes por la mitad y la frotes por la superficie del espejo. Después, utiliza un paño (que no suelte pelusa) empapado en vinagre blanco ligeramente diluido con agua. Termina secando y dando brillo con otro trapo seco. Recuerda que es importante trabajar con trapos que no suelten pelusas. 

Limpieza eficaz del microondas

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Como habrás podido observar a lo largo de este artículo, el vinagre blanco es uno de los grandes aliados que podemos utilizar a la hora de realizar las tareas del hogar. También es muy eficaz para limpiar y desinfectar tanto el microondas como el lavavajillas. Para limpiar el microondas se aconseja introducir una taza llena de vinagre blanco. Después, encenderemos el microondas a máxima potencia durante un minuto y terminaremos pasando un trapo húmedo por su interior. En el lavavajillas también introduces una taza con vinagre y pones un programa de temperatura alta. 

También tienes que limpiar la tabla de cortar

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Sí, por más que te parezca que está perfecta limpiarla solo con agua y jabón no es suficiente. Para limpiarla a fondo tienes que espolvorearla con sal, después la frotas con la mitad de un limón. La aclaras bien debajo del chorro de agua y la dejas secar. La sal y el limón no solo  arrastran los restos de comida sino que también acaban con las bacterias. 

Abrillante los muebles de madera de manera natural

Cómo dejar brillante un cristal con papel de periódico y otros trucos

Si quieres dar brillo a tus muebles de madera puedes probar esta combinación: mezcla tres partes de aceite de oliva con una de vinagre blanco y frota suavemente los muebles. Luego, solo tendrás que esperar a que la superficie se seque muy bien antes de poner nada encima. Te aconsejamos que hagas primero una prueba en una superficie pequeña y poco visible del mueble para ver cómo va a ser el resultado que obtendrás. 

Luce genial con estas prendas de El Corte Inglés mientras practicas deporte este invierno

Llega el frío, por lo que la ropa que se utiliza para hacer deporte cambia. Prendas con telas más gruesas y que protegen contra el excesivo frío que llega en los meses que vienen. Claro que no por este cambio vas a tener que llevar ropa deportiva que sea aburrida y desde luego no te guste. En El Corte Inglés tienes una gran variedad de opciones entre las que poder elegir.

Teniendo en cuenta el amplio catálogo que tienes a tu disposición en el gigante de la distribución, te dejamos con una lista de opciones que sin lugar a dudas, te va a encantar. Practica deporte durante el invierno con las mejores prendas.

FORRO POLAR MILLET EN EL CORTE INGLÉS

forro polar millet el corte ingles

La primera de las prendas deportivas que hemos seleccionado del catálogo de El Corte Inglés para que sigas practicando deporte durante el invierno cómodamente, es este forro polar. Es sin duda un imprescindible, sobre todo si sales a correr a la calle.

Aunque claro, al salir del gimnasio, por mucho que hayas sudado y por mucho calor que tengas, no puedes salir desprotegido. Este forro polar en color azul es una magnífica opción para estar protegido en todo momento. Si te interesa, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

MALLAS UNDER ARMOUR

mallas under armour el corte ingles

Otra prenda del catálogo de El Corte Inglés que no te puede faltar para practicar deporte este invierno con mucho estilo son estas mallas Under Armour. Se trata de un modelo muy cómodo, de cintura alta y ancha, la cual es realmente cómoda.

El diseño está disponible en dos colores, lo tienes en granate y en color negro, y destaca por las líneas en las piernas, las cuales hacen que tus piernas se vean más definidas. Si te interesa este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

CHAQUETA ADIDAS EN EL CORTE INGLÉS

chaqueta adidas el corte ingles

La siguiente prenda deportiva que hemos seleccionado del catálogo de El Corte Inglés es una chaqueta de Adidas con estampado de camuflaje en escala de grises. Se trata de una prenda ideal si sales a correr, ya que es reflectante y tiene un tejido suave y ligero para que estés realmente cómoda con ella.

Además, tiene un acabado que repele el agua, por lo que puede protegerte de la lluvia fina si te pilla por sorpresa mientras estás fuera. El material empleado es además reciclado, por lo tiene otro punto a su favor. Si te interesa, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

CHALECO NIKE

chaleco nike el corte ingles

Si te gusta salir a correr, ahora que llega el frío es necesario que lo hagas con mayor protección. Pero claro, llevar varias capas de ropa no es para nada cómodo. Aunque gracias a El Corte Inglés, esto no va a resultar un problema, ya que puedes hacerte con un chaleco como este.

Se trata de una prenda de Nike que ofrece una protección que regula el calor del cuerpo. Además, si en algún momento necesitas quitártelo, el chaleco es autoplegable, de forma que podrás llevarlo cómodamente. Si te interesa, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

CHAQUETA CORTAVIENTOS ADIDAS EN EL CORTE INGLÉS

chaqueta cortavientos adidas

Si quieres una prenda más sencilla con la que poder salir a correr, en El Corte Inglés puedes encontrar esta magnífica chaqueta de Adidas. Se trata de un modelo cortavientos, con un material que también es capaz de repeler el agua la lluvia fina.

Cuenta además con detalles reflectantes, lo cual te hará más visible y te evitará algún posible accidente si corres en zonas algo peligrosas. Si te interesa esta prenda, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

CAMISETA REEBOK

camiseta reebok

Si necesitas nuevas camisetas con las que poder salir a correr, en el catálogo de El Corte Inglés vas a poder encontrar este modelo de Reebok. Se trata de un modelo que es capaz de absorber el sudor para que puedas estar cómoda y fresca mientras entrenas.

Además, en la espalda tiene un panel de malla que permite que pase el aire. La última novedad de esta camiseta de cuello subido es que en las mangas tiene unos orificios para los pulgares, de forma que así no se enrollen. Si te interesa, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarla.

MALLAS DRI-FIT NIKE EN EL CORTE INGLÉS

mallas dri-fit nike

Vamos con otro par de mallas, en este caso de Nike, que puedes encontrar en el catálogo de El Corte Inglés, se trata de un modelo que tienes disponible en color morado, y cuenta con varios bolsillos para que puedas llevar lo imprescindible contigo.

Para los meses de frío son la mejor opción, ya que tienen tecnología con capilarización del sudor, además de un tejido suave y afelpado. Si quieres hacerte con esta prenda, aquí es donde vas a poder encontrarla.

SUJETADOR DEPORTIVO REEBOK

sujetador deportivo reebok

Llegamos al final de esta lista de prendas deportivas para el invierno que puedes encontrar en El Corte Inglés, con este sujetador deportivo de alto impacto de Reebok. Se trata de un modelo que tiene espalda nadadora y una banda ancha bajo el pecho para ofrecer la mejor sujeción. Si te interesa esta prenda, aquí es donde vas a poder encontrarla.

Gadgets de Aliexpress que te ayudarán a ahorrar en gastos de luz en casa y oficina

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En Aliexpress puedes encontrar productos que te ayuden a reducir el consumo de electricidad. La luz últimamente está teniendo unas subidas de precio increíbles. Llega un punto en el que ya no solo tienes que preocuparte por el gasto de agua, de la comunidad y de otras responsabilidades básicas sino que también tienes que tener cuidado con el horario en que pones la lavadora, planchas o cocinas. Es por eso que hemos agrupado 10 productos de Aliexpress que te ayudarán a ahorrar luz para que así cuando llegue el recibo no tengas que llevarte las manos a la cabeza. Además, te lo llevan hasta la puerta de tu casa.

CAJA DE AHORRO DE ENERGÍA

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Esta caja de ahorro de energía tiene un precio de tan solo 1,30€ y cuenta con un envío de 3,11€ que tarda en llegar 1 mes hasta el domicilio. Cuenta con un 30% de descuento ya que antes tenía un precio de 1,85€.

Tiene unas medidas de 12 x 7,5 x 10 centímetros y tiene una potencia de 28 kilovatios. Puedes llegar a ahorrar hasta un 30% de electricidad y se puede adaptar a voltajes de 90 y 250. Cómpralo aquí.

MEDIDOR DE ENERGÍA INTELIGENTE EN ALIEXPRESS

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Este medidor de energía inteligente tiene un precio de 29,39€ y cuenta con un envio gratuito de tan solo 10 días para que lo puedas tener cuanto antes en casa. Tiene un descuento del 48% ya que antes costaba 56,52€ y tiene una puntación de 4,8 estrellas sobre un total de 5.

Cuenta con la certificación CE y RoHS además de que tiene una potencia de voltaje de 220. La fuente de alimentación es AC y tiene una pantalla digital. Tiene unas dimensiones de 79 x 37 x 66 mm y puede tener una corriente máxima de trabajo de 50A o 79A. Cómpralo aquí.

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Esta caja de ahorro de energía inteligente tiene un precio de tan solo 5,46€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar 1 mes al domicilio. Hay cuatro modelos ya que cada uno sirve para un continente diferente. Contiene un cable de 1 metro de longitud además de contar con un protector de picos de tensión.

También tiene un protector de sobrecargas. Este tipo de dispositivo no es compatible con la carga rápida y tiene un tipo de enchufe AU. Tiene un voltaje nominal de 100 a 240 voltios. Cómprala aquí.

CAJA DE AHORRO DE ENERGÍA PARA LA OFICINA O EL HOGAR EN ALIEXPRESS

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Esta caja de ahorro de energía tiene un precio de tan solo 3,37€ y cuenta con un envío de 1,43€ que tarda 1 mes en llegar. Puedes elegir entre un enchufe británico, un enchufe estadounidense y un enchufe europeo.

Tiene un protector de picos de tensión y un protector contra las posible sobrecargas. En cuanto a los certificados, tiene uno CE y uno RoHS además de tener una potencia de 100 a 240 voltios. Cómprala aquí.

DISPOSITIVO AHORRADOR DE ENERGÍA INTELIGENTE

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Este dispositivo ahorrador de energía inteligente tiene un precio de 17,33€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar 22 días hasta el domicilio. Tiene una puntuación total de 4,6 estrellas de 5 y cuenta con 130 unidades vendidas.

Este dispositivo tiene un protector de picos de tensión y también un protector contra las posibles sobrecargas. Tiene un certificado CE además de una corriente nominal de 5a que llega a tener una potencia de 100 kilovatios. Cómpralo aquí.

AVATTO MINIENCHUFE INTELIGENTE EN ALIEXPRESS

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Este minienchufe inteligente tiene un precio de 10,45€ y cuenta con un envío gratuito de tan solo 10 días para que lo puedas instalar en tu casa lo antes posible. Puedes escoger entre una versión de 10A y una versión de 16A.

Cuenta con un protector contra sobrecargas y también con un protector de picos de tensión. Cuenta con una certificación CE y tiene una corriente nominal de 10A o 16A. La potencia nominal es de 2300 voltios o 3680 voltios. Cómpralo aquí.

ENCHUFE INTELIGENTE CON WIFI

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Este enchufe inteligente con WiFi tiene un precio de 7,23€ y cuenta con un envío de 1,96€ que tarda 18 días en llegar hasta el domicilio. Tiene un descuento del 34% ya que antes costaba 10,97€ y puedes escoger entre diferentes modelos para adaptarlo a tus necesidades.

Cuenta con una certificación CE y RoHS además de que tiene protección de picos de tensión y protección contra sobrecarga. Tiene un voltaje nominal de 100 a 240 voltios y es un enchufe apto para Europa. Cómpralo aquí.

AHORRADOR DE ENERGÍA DE 50 VATIOS EN ALIEXPRESS

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Este ahorrador de energía de 50 vatios tiene un precio de 18,76€ y cuenta con un envío gratuito de 22 días para que lo puedas instalar cuanto antes. Tiene un descuento del 25% ya que antes costaba 25,02€ y puedes escoger entre un enchufe europeo o estadounidense.

Tiene una certificación RoHS y tiene un cable de 0,5 metros de longitud. Cuenta con un total de 1 sola salida. Cómpralo aquí.

CAJA DE AHORRO DE 30 VATIOS

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Esta caja de ahorro de 30 vatios tiene un precio de tan solo 3,89€ y cuenta con un envío de 0,60€ que tarda 28 días en llegar al domicilio. Se han vendido 7 unidades y tiene una puntuación de 4,9 estrellas sobre un total de 5 estrellas.

Puedes comprar un adaptador para el Reino Unido, para los Estados Unidos y para Europa. Cuenta con una corriente nominal de 10A y tiene una salida. Cómprala aquí.

AHORRADOR DE ENERGÍA MEJORADO EN ALIEXPRESS

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Este ahorrador de energía mejorado tiene un precio de tan solo 9,75€ y cuenta con un envío gratuito de 18 días para que puedas instalarlo cuanto antes. Tiene un descuento del 18% ya que antes tenía un precio de 11,90€ y puedes escoger entre un enchufe británico y un enchufe estadounidense.

Tiene una potencia nominal de 30 mil vatios y un voltaje nominal de 110 a 250 voltios. Tiene protección contra picos de tensión y protección contra sobrecargas. Tiene unas dimensiones de 108 x 48 x 34 mm y cuenta con una certificación CE. Tiene un total de 3 salidas. Cómpralo aquí.

El juego del calamar: qué va a pasar en la temporada 2

El juego del calamar es la serie más vista en toda la historia de streaming. La ficción surcoreana ha arrasado en audiencia y está por encima de producciones de la talla de Lupin o La casa de papel. La trama no ha tardado nada en imponerse en el listado de novedades de Netflix. Muestra de ello, es que habrá una segunda temporada luego de que el gigante digital decidiera seguir apostando por este fenómeno que apenas empieza a tejerse, y seguirá dando de qué hablar en la industria audiovisual.

La segunda temporada que todos están esperando

La segunda temporada que todos están esperando

Sin importar fronteras, El juego del calamar está haciendo de las suyas en estos momentos. Todos los espectadores hablan de esta serie y la crítica también ha respaldado dicha producción, que en la fase previa a su aterrizaje no sonaba como la gran cosa. Lo cierto es que tendremos otro avance de capítulos. Ha sido el propio creador que ha salido a calmar las aguas, porque se estaba poniendo en duda la continuidad de esta filmografía.

Vendrán más juegos macabros

Vendrán más juegos macabros

Para la mente maestra de El juego del calamar es una tarea desafiante arribar con otra temporada. El estreno de los 9 episodios que están en Netflix desde hace unas cuantas semanas tuvo que pasar por muchos años hasta que por fin consiguió la aprobación de la plataforma de contenidos. Sin embargo, todo ese esfuerzo ha valido la pena. El éxito le ha llegado a este equipo como jamás imaginaron. Desde la dirección, reconocen que no será sencillo lo que se viene. No obstante, ya tienen entre cejas el planteamiento central de estos juegos sangrientos que han dejado a los fanáticos muy eufóricos.

Netflix le ha dado luz verde

Netflix le ha dado luz verde

Por fortuna, El juego del calamar seguirá extendiéndose. Luego de tantas especulaciones, tanto Netflix como el creador de la ficción, han confirmado de que sí habrá una segunda de etapa de este proyecto. Esto quiere decir que, las interrogantes que te quedaron con la primera temporada podrás saldarla más adelante. Y es que, al cierre de la temporada se presentó un final que ciertamente dejó entrever de que las acciones seguirían. Mucho más con el hecho de que los dueños del juego empezaron a captar más víctimas.

El creador de la serie se confiesa

El creador de la serie se confiesa

Hwang Dong-hyuk es la mente creativa de El juego del calamar. Todavía no se cree el hecho de que su historia le esté dando la vuelta al mundo, pero es una realidad que debe disfrutar. Aunque también hay presión, porque los televidentes quieren más. El director ha dicho que sí habrá más de su ficción, y ha prometido una segunda temporada vibrante. Con todo y que no está escrita la nueva entrega, se pondrá manos a la obra con un equipo más robusto a fin de aterrizar más pronto de lo que los seguidores piensan.

El público ha pedido el regreso de la serie

El público ha pedido el regreso de la serie

Netflix no iba permitir por nada del mundo que El juego del calamar se despidiera con una sola temporada. Los números que han ido cosechando nos hace saber que la historia sangrienta ha superado la brecha de los 111 millones de audiencias. Se trata de un estreno imparable, y pone a esta narrativa en una segunda etapa más que merecida dado el nivel de aceptación que ha tenido en el streaming.

En teoría sí era el final de El juego del calamar

En teoría sí era el final de El juego del calamar

Hwang Dong-hyuk expresó en una reciente entrevista que así como se dio el final de El juego del calamar es como él quiso que fuera. No hubo cambio alguno en sus escritos con la pieza. Decidió que fuera abierto y quedó conforme con lo que había logrado, pero asegura que nunca se imaginó que tendría que continuar desarrollando la historia. Vale destacar que, la suerte lo ha acompañado con esta serie. Aunque también ha sido claro con los fans al decir que tiene su as bajo la manga para lo que se vendrá.

El juego del calamar sigue pese a los compromisos de su creador

El juego del calamar sigue pese a los compromisos de su creador

Es curioso, pero el creador de El juego del calamar está más relacionado con el cine que con la televisión. No obstante, es una serie la que justamente lo pone a la vanguardia. Cabe referir que, el cineasta de 50 años de edad tiene en puertas una película. A la par irá produciendo el regreso de los peculiares juegos infantiles que acabaron en muerte de casi todos los involucrados. Los mismos, ahogados penurias económicas, buscaban tomar oxígeno en su vida real que no era sencilla. Literalmente estaban muertos por las deudas, y el botín del juego era disque su salvación.

El policía con su hermano en El juego del calamar

El policía con su hermano en El juego del calamar

Uno de los personajes que más puso a sufrir a los espectadores de El juego del calamar fue el agente de la policía, que pudo infiltrarse en las inmediaciones del juego para buscar a su hermano. Al final, se desvela que el líder de este concurso sangriento es el hermano que el oficial estaba buscando. A pesar de que el enmascarado muestra su rostro y le dispara, nunca se vio que el valiente rol hubiese muerto. Se sabe que cayó desde los acantilados. Por eso, es la primera línea argumentativa que explorará la serie coreana en su regreso a las pantallas.

El reclutador que tiene historia por contar

El reclutador que tiene historia por contar

La invitación que recibió Gi-hun para participar en el juego es a través del misterioso e inteligente hombre trajeado. El mismo cumple la labor de reclutador, y es una de las cuentas pendientes que tiene el creador para fortalecer el hilo dramático de la segunda entrega. Es probable que mediante este personaje se pueda descubrir un poco más de la organización que trata a las personas como propias basuras.

El futuro de Gi-hun

El futuro de Gi-hun

En el final de El juego del calamar se logra ver que Gi-hun buscaría alguna forma de desarticular a la organización criminal. De hecho, el creador de la serie sostiene que habrá más incidencias con este personaje. Hay muchas cuentas pendientes que saldar con los líderes del juego que acabó den desgracias. Aunque el guionista no lo ve como una venganza, debemos verlo de esta forma; el protagonista volverá para enfrentarse con los gestores de esta secta que ya tiene un enemigo para la nueva temporada.

Qué es el comedor escolar

Los niños desde temprana edad asisten a las escuelas para comenzar su etapa de aprendizaje escolar, que los ayudara a ampliar sus conocimientos, a medida que avanzan en los distintos niveles.

Y son muchos los años que pasaran compartiendo en los colegios con compañeros y maestros, e incluso muchos de ellos comen allí, pero ¿Sabías que más del 30% de los estudiantes de educación infantil y primaria hacen uso de un comedor escolar?

A continuación en el siguiente artículo explicaremos en que consiste un comedor escolar, su importancia, beneficios y otros aspectos relevantes. Así que te invitamos a que sigas leyendo para que descubras el papel tan esencial que tienen estos lugares para la alimentación y desarrollo de los niños. 

¿Qué es un comedor escolar?

¿Qué es un comedor escolar?

Un comedor escolar es un espacio destinado dentro de la institución escolar, para ofrecer el servicio de alimentación para que los niños puedan consumir sus alimentos a tiempo y de forma adecuada.

Todo ello, en caso de que los padres de familia no puedan estar con ellos debido a ocupaciones de trabajo, o no cuenten con los recursos necesarios para adquirir los alimentos, y por esto último, durante la pandemia, los Cabildos y los Ayuntamientos han tenido que implementar iniciativas repartiendo lotes de alimentos para compensar el cierre de los comedores escolares.

El comedor escolar puede contar con las tres comidas diarias: desayuno, almuerzo, comida, e incluso merienda, todo dependerá del horario de la escuela. Lo cierto a todas estas es que los comedores deben contar con las condiciones adecuadas para la atención de los niños, además de estándares de calidad, menús de acuerdo a la edad y las necesidades nutricionales.  

¿Cuáles son los beneficios de un comedor escolar?

Según la Asociación Española de Pediatría, el comedor escolar desempeña un importante papel en la función alimentaria de los niños, y entre sus beneficios están:

  • Contribuye a la construcción de hábitos alimentarios que ayudan al desarrollo y la promoción de la salud.
  • Ofrece un espacio seguro para los niños.
  • Asegura una alimentación equilibrada y variada.
  • Los niños se adaptan a las comidas del menú.
  • Los niños aprenden a comportarse en la mesa.
  • Favorecen las relaciones sociales.
  • Es un espacio de sana convivencia y socialización.

¿Por qué un comedor escolar puede ser una buena estrategia?

Todos los padres quieren lo mejor para sus hijos, e hace de todo para que incluso cuando no se está cerca, estén en las mejores condiciones y lo más adecuado para su mejor desarrollo físico como mental. Y entre ellos se encuentra una alimentación saludable, porque aunque los niños consuman alimentos altos en energía en el día, esto no quiere decir que ingiere los nutrientes que requiere.

Es importante cuidar de la alimentación de los niños que se encuentran en desarrollo, por ello una de las estrategias es contar con un aliado que asegure la calidad de la alimentación de los mismos, y más sin lugar a dudas, cuando los padres no están cerca. Por ello un comedor escolar representa la garantía, para que los padres de familia sepan que hay lugar donde se cuidará de la alimentación.  

En un comedor escolar adecuado los niños obtendrán los nutrientes necesarios para ejecutar todas sus actividades escolares habituales, siempre y cuando se cuente con los recursos que permitan preparar los distintos platos de un buen menú escolar.

¿Cuál es la importancia del comedor escolar?

Un comedor escolar es un espacio de suma importancia dentro de la escuela, ya que es una herramienta educativa muy fuerte, pues en el no solo se enseñan los hábitos alimenticios saludables y las normas de higiene, sino también se promueve la convivencia social de los niños.

De hecho, hay formaciones políticas en España que muestran su preocupación por los menores que tienen en el comedor escolar su principal sustento alimenticio diario. El cual es muy vital para las familias de bajo recursos garantizando al día la comida de los mismos y su adecuada alimentación.

¿Cuáles son los alimentos que deben consumir los niños en un comedor escolar?

¿Cuáles son los alimentos que deben consumir los niños en un comedor escolar?

En un comedor escolar la dieta para niños debe incluir los siguientes:

  • Alimentos ricos en hidratos de carbono: arroz, pasta o patatas como plato principal o guarnición.
  • Legumbres como plato principal o guarnición.
  • Fruta todos los días.
  • Verdura, como plato principal o guarnición.
  • Carnes, pescado y huevos en los platos principales.
  • Evitar los precocinados y las frituras.
  • Preparara guisos, a la plancha o al horno.

¿Qué se debe mejorar en un comedor escolar?

Hay expertos que se dedicaron a estudiar los menús de los comedores escolares y por ello surgieron las siguientes recomendaciones:

  • Equilibrar más los menús con: legumbres, frutas, huevos.
  • Evitar las repeticiones de los platos y guarniciones.
  • Equilibrar el conjunto de la dieta del pequeño: lo que no come en el colegio, lo haga en casa, y ello mediante las propuestas de cenas en casa.
  • Los menús deben cumplirse e indicar lo que se come, como por ejemplo el tipo de pescado, la fruta del postre.
  • Aumentar los productos ecológicos para mejorar la sostenibilidad de los comedores escolares.
  • En la presencia de máquinas de vending y cantinas, se debe controlar el tipo de alimentos presentes y limitar su acceso a los niños de primaria.

¿Cuáles son las propuestas de información en un comedor escolar?

La alimentación de los niños es siempre responsabilidad de los padres pero desde un comedor escolar se puede ayudar con ello, por eso se recomienda:

  • En los colegios:
  • Promover reuniones puntuales con los padres para informarles sobre el funcionamiento del comedor, cómo va el niño, si come bien o mal.
  • Proporcionar la información de la programación de menús y los alimentos que incluyan.
  • Información de cómo complementar en casa la alimentación del niño.
  • Utilizar productos ecológicos y de cercanía.
  • Reducir el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono como: arroz, pasta, patatas, e incrementar las legumbres.
  • Debe ser un lugar adecuado, con buen sonido, espacio suficiente, y el tiempo para comer con tranquilidad.
  • Los padres:
  • Seguimiento si el niño come bien o mal.
  • Si no está de acuerdo con el menú sugerir mejoras al mismo.
  • Planificar los menús en casa complementando los del colegio, siguiendo las recomendaciones escolares.
  • Reforzar los hábitos adquiridos en el comedor, y continuarlos en casa.

RTVE Play: qué puedes ver en el catálogo gratuito de streaming

Si te gustan las producciones audiovisuales deberías revisar un poco el listado de novedades que tiene RTVE Play, la verdad es que merecen la pena. Se trata de una de las plataformas de streaming que está causando sensación en España y lo mejor de todo es que sus servicios son totalmente gratuitos. Los mejores títulos los tendrás en esta herramienta que poco a poco se va repotenciando con buenos contenidos y tú no deberías perderte las buenas nuevas que tiene para todas las familias. Conoce qué ver en este catálogo que de manera sigilosa promete liderar el sector cinematográfico.

Merlí

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Merlí es una de las producciones que engalana RTVE Play y te la recomendamos si es que todavía no la has visto. Esta narrativa es considerada como una de las mejores de España en los últimos tiempos y se trata de un producto original de TV3. Cuenta con casi 40 episodios y fue dirigida por el cineasta Eduard Cortés. En este drama estrenado en el año 2015 se habla de un profesor que imparte enseñanzas en el área de la filosofía , y se convierte en la inspiración de sus alumnos y de su propio retoño, que es gay.

Years And Years

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Cada vez más RTVE Play se renueva y eso ha traído consigo nuevas filmografías que pudieras ver de manera gratuita. En esta oportunidad, te haremos mención de Years And Years. Un drama que aterrizó en el año 2019 con 6 capítulos que han tenido muy buena aceptación en el mercado audiovisual. Cabe destacar que, la ambientación de esta pieza se da en Inglaterra, en medio de una sociedad inestable desde el punto de vista económico y tecnológico. Aún así, el destino de la familia Lyons podría cambiar en una sola noche.

Edelweiss RTVE Play

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En RTVE Play también producen contenidos y Edelweiss es uno de los títulos originales de la plataforma digital. Se trata de la primera serie documental que han consolidado desde el grupo de medios español y lo consiguieron gracias al apoyo de 100 Balas. Ha sido elogiado por su trama, la misma cuenta la historia de la secta destructiva que existió en España desde los años 70 hasta casi la entrada de 1998. Se pone en evidencia a su líder, Eduardo González Arenas. Fue un pederasta que creo un club juvenil en una montaña, y como engaño a unas supuestas invasiones extraterrestres sometió a sus víctimas a terribles violaciones.

The Durrells

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Te contamos que The Durrells es otra de las series que puedes ver en RTVE Play y no te arrepentirás cuando la pongas en tus pantallas. Hablamos de una comedia dramática que vio luz en el año 2016 y posee cuatro temporadas. Las mismas ya han aterrizado al país, así que la puedes ver cuando quieras. Con más de 26 capítulos, los directores Edward Hall, Roger Goodby y Steve Barron, se encargaron de narrar la trama de una familia inglesa en los años 30. La misma se muda a Grecia buscando una mejor vida, pues están en carencias y además la mujer ha enviudado y tiene hijos que mantener.

O.J.: Made in América

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Otro de los títulos que te traemos y se impone en el catálogo gratuito de RTVE Play es O.J.: Made in América. Es un documental del género crimen que fue proyectado por primera vez en el año 2016. La dirección estuvo comandada por el productor de cine norteamericano Ezra Edelman. Inicialmente fue creado para ESPN Films, se ganó un Óscar y ahora tienes la posibilidad de verlo a través de una miniserie de cinco episodios donde habla del jugador de fútbol americano O.J.

La Comunidad

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Seguimos desvelándote opciones para que nunca te falten contenidos para ver. Y lo más destacado, es que son gratis si te apuntas a RTVE Play. La comunidad es una de las producciones que si te gusta la comedia negra la podrías disfrutar. Este título aterrizó en el año 2000 y es una de las tantas obras maestras del director Álex de la Iglesia. Te vas a divertir bastante con esta película, y además encontrarás un elenco de lujo. Para que tengas una idea, está Jesús Bonilla, Emilio Gutiérrez Caba o Sancho Gracia.

La lengua de las mariposas en RTVE Play

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En el año 1999 José Luis Cuerda apareció con una de sus mejores obras cinematográficas. La tituló La lengua de las mariposas. Es uno de los dramas que forma parte de las listas de RTVE Play que puedes ver desde casa sin costo alguno. Como protagonista, podrás ver la actuación estelar del actor español Fernando Fernán Gómez. Vale añadir que, es un filme que toma como fundamento una novela del escritor Manuela Rivas y está ambientada en la España de los años 30. Allí, se habla de Moncho, un chiquillo de 8 años de edad que inicia estudios en una escuela gallega y se topa con un profesor liberal que lo educará sobre naturaleza, literatura y hasta en temas de mujeres.

La vida de Adèle

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Es importante destacar que en RTVE Play también puedes encontrar piezas internacionales y La vida de Adele es una de las mejores. La pieza se estrenó en el año 2013 y fue dirigida por el cineasta Abdellatif Kechiche. Es un drama lleno de romanticismo, que curiosamente salió triunfadora con un Palma de Oro. En el Festival de Cannes se llevó el premio como la mejor película y expone fielmente los escritos gráficos desarrollados por la historietista francesa Julie Maroh.

Los santos inocentes

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Ahora es el turno de traerte a Los santos inocentes. Es una de las películas clásicas que por más que pasen los años la gente no deja de verla. Su estreno se dio en 1984 y representa dignamente las producciones que dejó el siempre recordado artista Mario Camus García. En la pieza, planteó un drama social tomando como referente la novela del insigne escritor Miguel Delibes. Se ubica en los años 60, en medio de una dictadura franquista donde los campesinos son tratados como basuras.

El misterio del tiempo RTVE Play

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Para cerrar este listado de series y películas que ahora mismo están disponibles en RTVE de manera gratuita queremos sugerirte El ministerio del tiempo. Es una serie de aventuras estrenada en el año 2015 y dirigida por Pablo Olivares y Javier Olivares. Se despidió del mercado audiovisual con cuatro temporadas y puedes revivir sus incidencias a través de streaming. A día de hoy, es considerada como una de las mejores producciones españolas. De hecho, en cada capítulo la trama ahonda en un momento clave de la historia mediante un viaje que hace una patrulla. La misma tiene como objetivo evitar que el pasado sufra algún cambio.

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa

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Las patatas a la crema que ha presentado Samantha Vallejo-Nágera son las mejores que te puedas imaginar son perfectas como un plato de acompañamiento; y son tan fáciles de hacer que de verdad querrás cocinarlas todos los días. Esta receta es ideal para los novatos y para quienes nunca han tocado un cuchillo en la cocina. Si quieres hacer estas exquisitas patatas a la crema tienes que ver todo lo que te voy a contar, te contaré como las hace Samanta para que puedas bordarlas en casa.

Samantha Vallejo-Nágera, un amor por la cocina que trasciende la época actual

Seguramente conoces a Samantha Vallejo-Nágera por ser nada más y nada menos que parte del jurado en MasterChef, pero el amor de Samantha por la cocina trasciende mucho más allá. No solamente es jurado en el prestigioso programa, sino que también tiene una carrera de más de 20 años de trayectoria en la cocina. Es empresaria y aparte de esto adora el deporte.

Samantha es todo el emblema de lo que es una mujer en la actualidad; trabajadora luchadora y por supuesto, una excelente cocinera; y no solamente por las patatas a la crema que haremos el día de hoy, sino también por todos los platos qué es capaz de servir.

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Canal de YouTube Samantha Vallejo-Nágera

           

La entrega de Samantha Vallejo-Nágera a una causa noble

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Canal de YouTube Samantha Vallejo-Nágera

Tal como te vengo comentando, Samantha Vallejo-Nágera no solamente participa como jurado en el prestigioso programa de MasterChef; sino que también, es autora de 6 libros. Y entre tantas ocupaciones logra desenvolverse sin problema entre lo que le apasiona y su vida personal. 

Entre sus múltiples facetas Samanta también se dedica a una labor bastante noble, la cual está relacionada a la ayuda de niños y personas adultas con discapacidad intelectual. Ella misma confiesa que aunque no es médico ni experta en este tipo de condición, su posición de madre de un niño que la presenta le ha hecho despertar una profunda empatía por la causa. Por ello trabaja en pro de colaborar directamente con las personas con discapacidad a través de su proyecto Downaddicts.

           

Las patatas a la crema un plato que puede preparar cualquiera

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Pixabay

Si algo tienen las patatas a la crema es que se trata de un plato sencillo económico y muy fácil de hacer; los ingredientes los consigues en cualquier supermercado y además su combinación es simplemente fantástica y con unos pasos muy fáciles de seguir.

Este plato quedará perfecto como acompañamiento de un rico pollo asado o de un buen estofado de ternera. Estas patatas son cremosas, realmente ricas y cualquiera puede hacerlas. ¿Te animas?

           

Estos son los ingredientes que vas a necesitar para preparar las patatas a la crema al estilo de Samantha Vallejo-Nágera

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Pixabay

Lo mejor de este plato es que no hace falta una gran lista de ingredientes para poder llevarlo a cabo; simplemente vas a necesitar 5 ingredientes. Sí; tal como lo lees, 5 ingredientes para preparar un plato sencillamente sorprendente.

Los ingredientes que necesitas son medio kilo de patatas, un litro de nata para cocinar no para montar. 50 gramos de mantequilla, sal y pimienta a tu gusto y por supuesto 75 gramos del más rico queso Parmesano o gruyer.

           

Comienza preparando las patatas

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Pixabay

Las mejores patatas para esta receta son las patatas amarillas, siendo las mejores las Mona lisa. Escógelas de tamaño mediano, lávalas muy bien y retírales por completo la piel.

Una vez que las tengas perfectamente peladas y limpias, procede a laminarlas finamente. Para un mejor resultado puedes cortarlas con un cuchillo bien afilado e incluso con una mandolina para tener rebanadas más delgadas.

           

El recipiente perfecto para poder hacer las patatas

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Foto: Pixabay

Para Samantha Vallejo-Nágera  el mejor recipiente que puedes utilizar es una fuente de cristal que sea apta para poder llevarla al horno; la razón es muy sencilla, pues este tipo de recipiente permitirá a los comensales disfrutar no solo del sabor de las divinas patatas, sino también de su imponente presencia. 

Lo más importante es que el recipiente seleccionado sea apto para horno; si es así, entonces puedes usarlo para esta receta.

           

Lleva las patatas al recipiente escogido

La forma en la que debes colocar las patatas en la fuente es acomodándolas de manera tal que lleguen hasta tres cuartos de su capacidad. De esta manera será mucho más cómodo prepararlas y también servirlas.

Deja las patatas dentro del envase o recipiente de cristal y continúa avanzando con el siguiente paso.

           

Prepara la nata, la magia cremosa para estas patatas

Patatas a la crema: la receta de Samantha Vallejo-Nágera que bordarás en casa
Foto: Pixabay

Vierte en un bol la nata para cocinar. Es importante que al momento de comprarla escojas específicamente la de cocina y no la nata para montar. La nata para montar contiene un elevado porcentaje de grasa qué será contraproducente en este tipo de receta y es indicada para recetas dulces, no saladas.

Una vez que tienes la nata dentro del bol añade la sal pimienta y el queso rallado muy fino. Tal como te señalaba anteriormente puedes elegir un buen parmesano o un queso gruyer.

           

La seductora cremosidad en las patatas al más puro estilo de Samantha Vallejo-Nágera

Samantha Vallejo-Nágera
Foto: Pixabay

Falta poco para que termines de preparar estas exquisitas patatas cremosas. Simplemente vierte la crema de nata sobre las patatas que tienes rebanadas dentro del recipiente apto para horno.

Cuando coloques la nata sobre las patatas mueve un poco el recipiente para que  la  crema se deslice entre las rebanadas de patatas. Pon unos pequeños Trozos de mantequilla por encima y listo.

           

Hornea las patatas a la crema y prepárate para disfrutarlas

Con el recipiente preparado con las patatas y la nata, es el momento de llevarlas al horno. Mete el recipiente en el horno precalentado a 150 grados centígrados y hornea durante una hora y media.

Tras haber transcurrido una hora y media de cocción, las patatas a la crema estarán perfectas. Utilízalas para acompañar un plato de proteínas e incluso súbele el nivel de sabor con una exquisita mezcla de champiñones.

    

Sanitizantes, desinfectantes o jabón, ¿cuál limpia más?

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Smartphones, manillas de las puertas y carros de la compra: objetos cotidianos que tocamos sin pensar. Contienen virus y bacterias que pueden causar infecciones. Incluso cuando se da la mano, debes pensar en ti mismo y en la salud de quienes te rodean. Sanitizantes, desinfectantes o jabón, ¿cuál limpia más?

Desinfección de manos

desinfección de manos

La desinfección de manos en los momentos adecuados puede protegerte a ti y a sus semejantes de infecciones con resfriados o patógenos gastrointestinales. Especialmente si todavía te tocas la cara con regularidad, esto puede ser llamativo. Es decir, directamente a través de las membranas mucosas hacia el cuerpo.

Puedes proteger fácilmente a tus semejantes y a ti mismo

Protegerte

Lávate las manos si están visiblemente sucias. Pero recuerda: lavarte las manos no es solo lavarse las manos. No olvides lavarte bien las yemas de los dedos, los espacios entre los dedos y los pulgares, especialmente si no tiene desinfectante a mano.

El agua tibia y una loción de lavado suave siempre deben ser tu primera opción. Porque si el agua está demasiado caliente y el jabón es demasiado agresivo, esto puede tener efectos negativos rápidamente.

No solo resecas tu piel innecesariamente, sino que también la dañas. El resultado: los patógenos pueden ingresar al cuerpo más fácil y rápidamente.

El lavado de manos adecuado es sin duda una parte importante de la autoprotección

lavado adecuado

En determinadas situaciones, sin embargo, la desinfección es mejor que lavarse las manos, porque esta es la única forma de romper eficazmente las cadenas de infección y matar el 99,99% de los gérmenes.

Para hacer esto, toma una cantidad suficiente de desinfectante y frótalo bien en tus manos durante 30 segundos. No olvides las yemas de los dedos, los espacios entre los dedos y los pulgares.

La mayoría de los virus y bacterias se encuentran allí

virus y bacterias

Un efecto positivo de desinfección: el complejo de humedad contenido contribuye al aumento de la humedad de la piel. A diferencia de cuando se lava las manos. Allí se lava los importantes aceites de la piel. Así que no lo olvides: no te exceda lavándote las manos y usa un desinfectante en tu lugar.

Limpiadores, desinfectantes y sanitizantes

Limpiadores
  • La limpieza de la casa puede que no sea la actividad más placentera de tu día, pero unos minutos para matar los gérmenes pueden ser de gran ayuda para mantener a su familia sana.
  • La limpieza de rutina con detergente o agua y jabón elimina la suciedad y la mugre de las superficies (por ejemplo: pisos, paredes, alfombras, ventanas).
  • Los sanitizantes eliminan la suciedad y pequeñas cantidades de gérmenes. Algunos artículos y superficies se limpian para eliminar la suciedad y luego se desinfectan (por ejemplo: baños, mostradores, juguetes, platos, cubiertos).

Algunos artículos y superficies requieren el paso adicional de desinfectar después de la limpieza para matar los gérmenes en una superficie (por ejemplo: cambiadores, lavabos, mostradores, juguetes).

Ten cuidado con los limpiadores, desinfectantes y sanitizantes

Ten cuidado

Aunque los desinfectantes y sanitizantes químicos son esenciales para controlar las enfermedades transmisibles, son potencialmente peligrosos para los niños, particularmente si los productos están en forma concentrada.

Los desinfectantes y sanitizantes diluidos en botellas de spray deben etiquetarse y almacenarse fuera del alcance de los niños.

Las soluciones no deben rociarse cuando hay niños cerca para evitar la inhalación y la exposición de la piel y los ojos. Antes de usar cualquier producto químico, lee la etiqueta del producto y la hoja de datos de seguridad del material del fabricante.

Preguntas a considerar al seleccionar un desinfectante

Sanitizantes, desinfectantes o jabón
  • ¿Está inactivado por materia orgánica?
  • ¿Le afecta el agua dura?
  • ¿Deja un residuo?
  • ¿Es corrosivo?
  • ¿Es un irritante para la piel, los ojos o las vías respiratorias?
  • ¿Es tóxico (por absorción cutánea, ingestión o inhalación)?
  • ¿Cuál es su vida útil efectiva después de la dilución?

Acerca de la lejía

Sanitizantes, desinfectantes o jabón

El blanqueador doméstico (cloro como hipoclorito de sodio) es activo contra la mayoría de los microorganismos, incluidas las esporas bacterianas, y puede usarse como desinfectante o sanitizante, dependiendo de tu concentración.

El blanqueador está disponible en varias concentraciones

Sanitizantes, desinfectantes o jabón

El blanqueador doméstico o de lavandería es una solución al 5,25%, o 52 500 partes por millón (ppm), de hipoclorito de sodio. La forma “ultra” es solo un poco más concentrada y debe diluirse y usarse de la misma manera que el blanqueador doméstico de concentración normal.

Las soluciones de lejía industrial de mayor concentración no son apropiadas para su uso en entornos de cuidado infantil.

Las soluciones de lejía pierden gradualmente su fuerza, por lo que las soluciones frescas deben prepararse a diario y las soluciones madre deben reemplazarse cada pocos meses. La solución de lejía debe dejarse actuar durante al menos 2 minutos antes de limpiarla.

Se puede dejar secar porque no deja residuos. Se puede usar lejía doméstica para desinfectar platos y utensilios para comer. La concentración de cloro utilizada en el proceso es mucho menor que la utilizada para desinfectar otros objetos.

Limpiadores que contienen desinfectantes

Sanitizantes, desinfectantes o jabón

Al separar los procesos de limpieza y desinfección, reducirá la cantidad de productos químicos desinfectantes utilizados.

Los objetos o superficies sucios bloquearán los efectos de un desinfectante o desinfectante. Por lo tanto, la desinfección o sanitización adecuada de una superficie requiere que la superficie se limpie (con jabón o detergente y enjuague con agua) antes de desinfectar o desinfectar.

Productos de limpieza caseros alternativos / menos tóxicos

Sanitizantes, desinfectantes o jabón

Los limpiadores alternativos o menos tóxicos están hechos de ingredientes como bicarbonato de sodio, jabón líquido y vinagre. Muchos de los ingredientes son económicos, por lo que puede ahorrar dinero con el tiempo. Sin embargo, es posible que requieran más "esfuerzo de codo", lo que significa que es posible que tenga que restregar más fuerte.

Aunque los ingredientes de los limpiadores caseros (por ejemplo, bicarbonato de sodio para fregar, vinagre para cortar la grasa) son más seguros, no todos son tóxicos. Trátelos como lo haría con cualquier otro limpiador, con precaución.

Ansu Fati vs Vinicius, ¿quién llega con más opciones?

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El Clásico del FC Barcelona y el Real Madrid nos dice que atraviesan actualidades disimiles, pero con objetivos similares. Ambos están en plena transición de plantilla, con procesos generaciones en el que los jóvenes se abren espacio y reclaman su lugar. Ansu Fati es la bandera de la renovación blaugrana, mientras que Vinícius Jr. asume el protagonismo blanco. Los dos se antojan, actualmente, con los dos grandes talentos 'junior' de la liga. Y razones hay.

Ante esto, y del que será el Clásico número clásico 246 del fútbol español, el encuentro vivirá por primera vez como se les presenta como la gran revelación de ambos equipos, luego de que primero Ronaldo y luego Leo Messi y Sergio Ramos salieran de estos clubes. Así, tanto Ansu Fati como Vinicius tendrán en sus pies un enfrentamiento que puede ocupar muchas portadas en los próximos años. Pero, ¿quién llega mejor a este Clásico? Lo repasamos.

El primer Clásico sin Messi ni Sergio Ramos, pero con Ansu Fati y Vinicius

Clásico Barça Real Madrid Ansu Fati

Un clásico es un clásico. Aunque sea el primero sin Leo Messi ni Sergio Ramos desde hace mucho tiempo, y a pesar de que los dos equipos no atraviesan su mejor momento, los enfrentamientos entre el FC Barcelona y el Real Madrid siempre están cargados de fútbol, emoción y polémica.

El próximo domingo 24 de octubre (16.15 horas), el Camp Nou acogerá un nuevo compromiso entre los dos mejores equipos españoles, en el que los culés intentarán cortar por lo sano la mala racha de tres derrotas consecutivas contra su eterno rival.

Con todo, lo cierto es que este enfrentamiento, el más conocido del fútbol español, y probablemente del planeta, no rememora muchos buenos recuerdos para los culés. Y es que el Barça no gana un clásico desde la temporada 2018/19, cuando lo hicieron de la mano del gol de Rakitic en el Santiago Bernabéu. A partir de ahí, en los últimos cuatro choques, el Real Madrid ha revertido la dinámica. Una dinámica de la que esta vez contarán con dos alicientes: Ansu Fati frente a Vinicius.

Ansu Fati y Vinicius, dos estrellas emergentes para dar gol al Barça y Real Madrid

Ansu Fati Vinicius estrellas Clásico

Es por esto que el Clásico del próximo domingo será muy importante. Después de casi 600 días de restricciones de capacidad para contener el coronavirus, el Camp Nou podrá presentar aforo completo y convertirse en una olla a presión para animar a los de Ronald Koeman.

Durante todos estos últimos meses de pandemia, por cierto, Barça y Real Madrid se han enfrentado dos veces. El equipo blanco, entrenado por Zidane, asaltó el feudo catalán (1-3) el 24 de octubre de 2020 y tumbó a los culés en el mencionado duelo de Valdebebas en la segunda vuelta.

Es entonces cuando aparece la presencia de los dos grandes relevos de los conjuntos, Ansu Fati y Vinicius. Dos cracks emergentes que, finalmente, y luego de un par de años transición (en el caso del merengue), se posicionan como dos futbolistas de peso para sostener y dar gol a sus equipos.

La comparativa goleadora señala a Ansu Fati: más efectivo que Vinicius

Ansu Fati gol Vinicus clásico

Ante esto, los dos jugadores llegan a este partido en plena forma: después de haber marcado en la Champions, y si el primero contribuyó a apoyar la victoria, el segundo dio efeto a la goleada al Shaktar, en su duelo.

Ansu Fati como Vinicius Jr. llegan al clásico con una serie de estadísticas que demuestran su rendimiento en el equipo. Unos números que, en algún apartado, Ansu Fati supera con creces al brasileño. Y ese aspecto es el de la efectividad del blaugrana ante la portería rival. Según Opta Sports, a modo de comparativa, el culé es mucho más efectivo ante la portería contraria, tiene mucho más gol.

Ambos han marcado 12 goles, pero el blaugrana solo ha necesitado 19 disparos a portería para conseguirlo, mientras que el madridista necesitó 59. Una diferencia notoria, aunque es verdad que el del Real Madrid está recuperando números.

Ante la lesión, Ansu Fati tiene números discretos pero rápidos: dos goles y una asistencia

Ansu Fati goles Vinicius Clásico

Además, llegan a este Clásico en un momento ascendente. El azulgrana disputó el pasado domingo ante el Valencia su primer partido como titular tras superar una grave lesión de rodilla y lo celebró con un gol y forzando un penalti. Además, este jueves firmó la renovación por el club azulgrana hasta el 2027 con una cláusula de rescisión de 1.000 millones de euros.

Los números de Ansu Fati esta temporada son más discretos (dos goles y una asistencia en cinco partidos) a causa de que su lesión no le dejó reaparecer hasta el Barça-Levante del 26 de septiembre. Pero esa tarde el futbolista formado en La Masia tan solo tardó unos minutos en ilusionar al Camp Nou con una jugada personal que sirvió para cerrar el encuentro (3-0).

Con 17 años, ya había debutado con la selección, ante Alemania, y marcado un gol, ante Ucrania. Pero esa terrorífica lesión de rodilla le tuvo apartado de los terrenos de juego más de diez meses. Sin embargo, a su vuelta, se ha visto el mismo Ansu Fati de siempre: vertical, potente, veloz... y con gol, mucho gol. En su reestreno, no tardó ni diez minutos en marcar un gol ante el Levante, y luego al Valencia. Es por esto que el nuevo '10' blaugrana es la gran esperanza culé.

Vinicius recupera su olfato de cara a la portería: siete goles y cinco asistencias la pareja con Benzema, clave

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Por la parte del brasileño, tampoco podemos obviar su gran momento de forma. Vinicius se enfrentará este Clásico a Ansu Fati y al Barça llegando con goles, asistencias y mucho fútbol. Con todo, el '22' del Santiago Bernabéu está viviendo sus mejores momentos con la camiseta del Real Madrid, creando una gran conexión con Benzema.

El Clásico del domingo estrenará rivalidad y serán dos jóvenes los que marquen lo que pueden ser los Madrid-Barça del presente pero, sobre todo, del futuro, que viven momentos bastante similares.

Hasta la fecha, los rivales castigan con más faltas a Vinicius que a su oponente de este domingo. El pupilo de Ancelotti parece más comprometido en la defensa, con un mayor volumen de recuperaciones y bastante más atrevido en el regate que un Ansu Fati más recatado en esta suerte. Disciplinariamente el madridista también sale mejor parado.

Asimismo, el madridista llega al partido del Clásico tras marcar dos importantes golazos y dar una asistencia en el triunfo por 0-5 del Real Madrid ante el Shakhtar Donetsk en la Liga de Campeones y poco a poco va dejando atrás las críticas por su falta de gol. Vinícius suma siete tantos y cinco asistencias en los 11 partidos que ha disputado este curso.

El del Real Madrid sí sabe marcar en un Barça-Real Madrid

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Es verdad que los dos son muy jóvenes, pero hay uno de los dos que ya celebró goles en un Clásico Barça-Real Madrid. Y sí, es Vinicius, también porque lleva más tiempo con el primer equipo que Ansu Fati. Por todas las circunstancias, el brasileño abrió la victoria de la última liga de los blancos en el Santiago Bernabéu, cuando ganaron por 2-0.

Aunque de forma afortunada, se quitó la espina aquel día por su fama de mal finalizador de jugadas bien comenzadas. De hecho, sus dos primeras temporadas fueron pobres en estadísticas realizadoras: cuatro goles oficiales en el curso 2018-19 y cinco en el 2019-20.

Desequilibraba como nadie, ayudando a su equipo a romper líneas y crear superioridades, pero de cara a portería no estaba fino. En lo poco que llevamos de campaña, eso parece haber cambiado. Ya lleva tres goles, dos en Liga y uno en la derrota ante el Shakhtar Donetsk en la Liga de Campeones. Si a su velocidad endiablada y a su regate le suma la puntería, peligro para los rivales. Entonces, sí; los madridistas pueden tener un artillero de gran consideración.

Las brochetas con pulpo moruno de MasterChef Celebrity con las que todos repetirán

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En la edición de MasterChef Celebrity están claros de que uno de los platos más resultones y amado por todos los españoles son aquellos en los que se encuentran involucrados el pulpo y los frutos del mar. Una de las recetas que han presentado y que ha encantado a todos son las divinas brochetas con pulpo moruno. Una receta sencilla fácil de hacer y por demás deliciosa. ¿Te animas a prepararla en casa?

El pulpo, el sabor del mar en la buena mesa

Si bien, encontrar un pulpo de calidad no es tarea fácil, seamos sinceros; una vez que lo encontramos vienen a nuestra mente las más divinas recetas qué podemos preparar, entre ellas la más famosa, por supuesto el pulpo a la gallega.

Sin embargo MasterChef Celebrity ha dejado a todos con ansias de probar este rico plato de brochetas con pulpo moruno, la cual es tan sencilla que la puedes replicar fácilmente en casa y lo mejor de todo, es que sus ingredientes son tan básicos qué no tendrás que gastar una gran cantidad de dinero para prepararlo; invierte eso sí, en el mejor pulpo que encuentres en el mercado.

        

La magia de sabor de las brochetas con pulpo moruno de MasterChef Celebrity

Las brochetas con pulpo moruno de MasterChef Celebrity con las que todos repetirán
Foto: Pixabay

Las especias morunas son muy tradicionales en la cocina marroquí y son preparadas  con una mezcla de especias como el cilantro, comino, clavo, cúrcuma y pimienta negra.

Para los marroquíes es normal utilizar las especias morunas para llenar de sabor y magia diferentes platillos, por ello es muy típico  encontrarlas en  brochetas de pollo, pinchos y también en los famosos shawarmas marroquíes. Sin ninguna duda MasterChef Celebrity jugo a dar un estruendoso sabor a estas brochetas con pulpo moruno. 

        

Estos son los ingredientes que necesitarás para preparar las más ricas brochetas con pulpo moruno al estilo de MasterChef Celebrity

Las brochetas con pulpo moruno de MasterChef Celebrity con las que todos repetirán
Foto: Pixabay

Como te he comentado no son tantos los ingredientes qué vas a necesitar. Por lo tanto, procura que todos sean de excelente calidad. 

Solo necesitas: dos pulpitos, especias morunas, agua suficiente, sal y una berenjena grande. Aparte de estos ingredientes también precisarás de un huevo, aceite de oliva, limón, sal y 2 gramos de especias morunas. Con estos últimos podrás preparar La  más cremosa mayonesa.

        

Comienza con el pulpo 

cocido
Foto: Pixabay

Lo primero que debes hacer para comenzar con esta receta de pulpo moruno de MasterChef Celebrity es cocinar los púlpitos en suficiente agua hasta que estén muy tiernos.

Recuerda comprarlos frescos y con buena textura. En caso de tenerlos congelados lo más recomendable es descongelarlos por completo antes de llevarlos a la cocción. Mientras los pulpos se van cocinando añade las especias morunas para darles más sabor. Si lo deseas más tiernos vierte un chorrito de vino al agua. Entérate de los tiempos exactos para cocinar el pulpo perfecto.

        

Cómo debes cortar el pulpo

Las brochetas con pulpo moruno de MasterChef Celebrity con las que todos repetirán
Foto: Pixabay

Apenas el pulpo esté cocinado debes retirarlo del agua y dejar que se enfríe. El paso de dejarlo reposar es muy importante, ya que de esta manera logrará tener la textura y consistencia perfecta.

Cuándo se corta en caliente el pulpo corre el riesgo de no quedar prolijo por lo tanto es preferible dejar qué se enfríen perfectamente antes de manipularlo. Mientras el pulpo se enfría puedes avanzar con los siguientes pasos. 

        

Dale color al pulpo para unas atractivas brochetas al estilo MasterChef Celebrity

Para que tengas unas brochetas con pulpo moruno realmente atractivas y dignas de MasterChef Celebrity, una vez que el pulpo esté completamente frío procede a trocearlo. Específicamente corta las patas de modo que queden perfectas cundo se armen las brochetas.

Cuando tengas todas las patas troceadas pon a calentar la plancha con apenas un chorrito de aceite de oliva virgen extra y marca los trozos de pulpo para que tomen un bonito color y apariencia.

        

Cocina las berenjenas 

Berenjenas en gabardina: los pasos para hacerlas en 30 minutos
Foto: Pixabay

Antes de cocinar las berenjenas procede a lavarlas muy bien y llévalas a cocinar a fuego directo. Deja que las berenjenas se enfríen y retírales completamente la piel. Si es necesario pásalas por un poco de agua.

Una vez que tengas listas las berenjenas y completamente peladas, córtala en dados y resérvala.

        

Prepara la mayonesa  moruna

mayonesa
Foto: Pixabay

Hacer una mayonesa moruna es lo más fácil del mundo. Sí has preparado antes una mayonesa tradicional casera esta la podrás hacer en un abrir y cerrar de ojos.

Simplemente coloca todos los ingredientes para la mayonesa dentro de la licuadora o vaso mezclador, procesa los ingredientes y añade las especias morunas. De esta forma darán el más delicioso sabor a las brochetas con pulpo al estilo de MasterChef.

        

Arma las brochetas con pulpo moruno al estilo MasterChef Celebrity

Una vez que tengas listo el pulpo picado y también sellado en la plancha, las berenjenas cocidas y la mayonesa será el momento de armar las brochetas.

Toma palitos de brochetas y pon las patas de pulpo ensartadas. Sírvelas en el plato y coloca por encima los pequeños cubos de berenjena cocida para darle una presentación más digna de MasterChef Celebrity. Puedes colocar unos aros de cebolla, algunas hojas pequeñas de puerros y por supuesto unos puntos de mayonesa, la cual será el componente del plato que lo engalanará con cremosidad. Para terminar baña con un fino hilo de aceite de oliva y escamas de sal.

        

Con qué puedes acompañar estás brochetas con pulpo moruno al estilo de MasterChef Celebrity 

Estas brochetas con pulpo moruno son perfectas cuando se sirven acompañadas de una buena copa de vino de preferencia blanco.

Y si las preparas para disfrutar en una cena romántica, no olvides cerrar la velada con broche de oro sirviendo un fresco sorbete de limón preparado con un divino Txakoli.

    

Cómo denunciar una página web por Internet

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¿Por qué denunciar una página web? Los usuarios pueden tener diversas razones por las cuales proceder con una denuncia. Pero por lo general, la razón más habitual es las estafas online.

Un usuario puede denunciar cualquier página web debido a su contenido, que sea no apto para menores. O bien porque la información que suministra puede ser fraudulenta, quizá es falsa, o no ofrece confianza entre los usuarios.

LEA TAMBIÉN: ¿CÓMO DENUNCIAR A APPLE POR EXPONER TUS DATOS PRIVADOS?

Por lo tanto, toda página ofrece unos formularios en los que los usuarios pueden manifestar inconformidad. Pero también hay varias herramientas que se pueden utilizar para que estos denuncien el portal y automáticamente pase a una revisión.

Así que toma nota de los pasos que te daremos a continuación para realizar una respectiva denuncia.

¿Cómo puedo denunciar una página web?

¿Cómo puedo denunciar una página web?

Por lo general, los usuarios proceden con las denuncias debido a las estafas. Pues hay muchas páginas que ofrecen productos o servicios pero terminan siendo mentira. Solo buscan robar datos o dinero.

No hay que obviar que hay una gran auge en los últimos años sobre tiendas eCommerce, o lo que es lo mismo, las ventas online, presentando grandes facilidades para realizar las compras. De hecho ha sido una herramienta amplia para las empresas.

Sin embargo, también se han presentado quejas al respecto debido a la gran cantidad de dinero, que se presume se mueve en Internet a través de las ventas. Por lo que los cyberdelincuentes han visto la oportunidad de implementar tácticas engañosas para aumentar sus ingresos. Y esto ha sido una ventana a través de la página web para estafar miles de euros y dólares.

Algunas de estas tácticas son vender artículos a precios muy bajos, que resultan ser falsos o simplemente inexistentes. 

Por ello, y en caso de detectar un caso de estafa a continuación, te explicamos lo que debes realizar para denunciar una página web:

Proceso de denuncia

Proceso de denuncia
  1. Lo primero que tienes que hacer es anotar el nombre de la página web, requerirás además la URL del producto que adquiriste.
  2. Debes comunicárselo al responsable, si el fraude ocurrió en un site de clasificado, en una app de ventas, deberás ponerte en contacto con el o los responsables de dicha plataforma, para que éstos procedan a realizar las acciones pertinentes que consideren necesario para solventar la situación. Entre ellas pueden ser:
    • Eliminar el anuncio.
    • Realizar la correspondiente denuncia.
    • Colaborar con los cuerpos y fuerzas de seguridad en la investigación de la estafa
  3. Realiza capturas de pantalla: es conveniente realizar esto pues que, necesitarás pruebas del supuesto delito, esto te ayudará al momento de presentar la denuncia. Asegúrate que en lo captura estén los siguientes datos:
    • página principal.
    • la sección donde se encuentra el artículo que compraste, y del proceso que efectuaste hasta que te solicitaron tus datos para realizar el pago.
  4. También debes realizar captura de los mensajes de intercambio con el vendedor, por cualquiera de las plataformas, bien a través del correo, SMS o WhatsApp.
  5. Guarda el justificante de pago: es de gran importancia que guardes el justificante de pago con el cual podrás presentar la denuncia.
  6. Acude a la Oficina de Atención al Consumidor: debes dirigirte estas oficinas para realizar las denunciar pertinentes, ya que, este organismo protege a los consumidores.
  7. Debes realizar la denuncia a esa página web: es recomendable que te dirijas a la comisaría más cercana y procedas a denunciar.

Nota: puedes realizar las capturas de la siguiente manera:

En caso de tener Windows puedes hacer la captura en la tecla: ImprPant, o Prt SC, seguidamente, debes pegarla en Word, Paint. En Mac se usa Mayúsculas + Comando + 3.

Denunciar una web a través de Google

Denunciar una web a través de Google

Para las denuncias Google ha dispuesto un servicio denominado Safebrowsing, mediante el cual puedes realizar denuncias de página web fraudulentas.

  • Debes acceder a Safebrowsing.
  • Indica la URL de la web fraudulenta.
  • Marca la casilla del CAPTCHA.
  • Finalmente, añade todos los detalles de las actividades ilegales o fraudulentas de la página web.

Realizado todos los pasos solicitados por la página, debes hacer clic para enviar el informe, por consiguiente, Google procederá a analizar la página web y realizará un informe de transparencia. De acuerdo a los resultados de dicho análisis, como consecuencia, Google procederá de una u otra forma.

En caso de que Google admita la denuncia de la página web, como resultado, procederá a desvincular de su motor de búsqueda.

Cabe destacar, que el realizar una denuncia de una página web en Google, puede servir para que la compañía lo elimine de su motor de búsqueda, sin embargo, no significa que la página sea eliminada, o que se pueda resarcir el daño provocado.

Tenga en cuenta

En caso que desee hacer una denuncia sobre contenidos que considera ilegales , no aptos o que atenten contra la seguridad y bienestar puede comunicarlo en la web de Colabora del Cuerpo Nacional de Policía podrás seleccionar sobre qué tipo de delito quieres informar y rellenar el formulario con los campos requeridos.

También podrás hacerlo desde la página web del Grupo de Delitos Telemáticos de la Guardia Civil donde encontrarás un formulario en el que de manera muy sencilla podrás rellenar la información básica del contenido sospechoso.

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

¿Alguna vez has estropeado una carrera de 10 km o incluso una media maratón? Probablemente sí, pero no a menudo. Pero si comparas el número de tus maratones y tus resultados con los de las distancias más cortas, notarás que los 42,2 km se superan con mayor frecuencia en términos relativos.

Errores que pueden costarte una lesión en un maratón

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

A pesar de un error táctico, aún puedes completar satisfactoriamente las rutas más cortas mencionadas anteriormente sin mayores problemas. Pero si cometes un error táctico en la ruta del maratón, recibirás una penalización.

El error más conocido y más común en esta distancia es la velocidad inadecuada en el primer tercio de la ruta. Todo corredor de maratón experimentado conoce este peligro y todavía se pregunta algunas veces.

Sentimientos negativos

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

Eso generalmente resulta en aullidos y castañeteo de dientes durante los últimos 10 km. Se trata de uno de los sentimientos negativos que puede experimentar un corredor en la competición.

Cualquiera que haya luchado con los sentimientos más profundos de debilidad durante 5 km en la ruta, pero aún corrió y finalmente tienes que tomar uno o más descansos para caminar. Es incluso peor si ni siquiera llegas a la meta.

Puedes desesperarte en ese momento y sentir que estás a punto de llorar

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

Es malo cuando todos tus Holger te pasan de largo y estás sentado en la acera, atormentado por los calambres, y tienes que decir ese estúpido "¡Ven conmigo!" escucha. Sobre todo, quieres arrancar pedazos de la calle con ira.

De alguna manera llegas a la meta con la cabeza gacha y tienes que escabullirte entre todas estas personas felices que lo lograron. Una vez que se ha recuperado, comienza a buscar las razones de su fracaso.

Y ese fracaso se suele buscar en el gran error. Te preguntas: "¿Fue correcto mi entrenamiento?" O también: "Mi exceso de peso probablemente fue el culpable del fracaso".

En busca de error

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

Y estás buscando el gran error. Es posible que hayas estado enfermo o lesionado durante dos semanas mientras te preparabas para el maratón y ahora te faltan los kilómetros y las carreras de velocidad necesarias antes de la carrera. Ahora estás dos semanas antes de la competencia y simplemente no has entrenado lo suficiente.

¿Qué estás haciendo?

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

En la segunda semana antes del maratón, realmente aceleras de nuevo y corres 35 con la aceleración final perdida. Prácticamente te saltas toda la fase de puesta a punto para ponerte al día con lo que no se puede recuperar.

Solo durante los últimos tres días has estado corriendo un poco menos y crees que todo saldrá bien. Solo en los casos más raros lograrás incluso un desempeño satisfactorio con tal preparación.

Entrenar cerca de la competencia

Entrenar cerca de la competencia

Deja claro que este llamado "entrenamiento demasiado cerca de la competencia" es el peor error de preparación que puede cometer. Saldrás mucho mejor si no entrenas en absoluto durante toda la fase de puesta a punto en los últimos 14 días antes del maratón que tratando de ponerte al día con algo.

Sé que estás mirando este artículo con incredulidad, pero la experiencia muestra que no entrenar antes de la carrera a menudo produce resultados muy sorprendentes.

Kilos de más

Kilos de más

Otro método muy agradable de suplicar por un mal momento, lo conocimos de un corredor que conocíamos mejor. Esta señora se miró en el espejo la semana antes de la carrera y luego se subió a la balanza. De ambas actividades, decidió que todavía tenía 3 kg de grasa de más en las costillas para un buen maratón.

Entonces, en la semana anterior al maratón, decidió perder esas tres libras. No estoy seguro de si fue tres o dos kilogramos lo que perdió, pero sí sé que su carrera fue un desastre.

Fue precisamente en el momento en que tuvo que suministrar a su cuerpo la energía necesaria cuando se volvió deficiente. Es obvio que a su organismo entonces no le quedaba suficiente combustible.

Puedes cometer otro error cardinal con una competencia forzada por circunstancias externas. Siempre lo llamamos una carrera de "tengo que correr". Suelen ser algún tipo de competiciones por equipos o incluso carreras divertidas en el área local.

Esto crea una presión sobre ti desde el exterior que difícilmente puedes detenerte, a pesar de que esta competencia no encaja en absoluto en tu preparación para el maratón. Solo puedes aconsejarle que rechace estas cosas y también que acepte una discusión con sus camaradas.

Mejorar tu forma

Mejorar tu forma

Tienes que luchar durante meses para mejorar tu forma hasta los 42,2 km y luego debes arriesgarlo todo, tal vez por un campeonato de distrito. Se duro con estas demandas. Puedes correr este tipo de pequeñas carreras durante todo el año, pero los maratones generalmente solo se realizan dos veces al año.

Debes rechazar un medio maratón dos semanas antes del maratón

qué hacer antes

El motivo es que tienes que reducir tu entrenamiento unos días antes de la HM. Después de la carrera de 21,1 km hay que recuperarse durante unos días.

Si tienes esto detrás de ti, entonces ya estás en la mitad de la fase de puesta a punto para el maratón. En resumen, dejas de entrenar tres semanas antes de la competición más importante.

Expertos recomiendan una competición de 10 km una semana antes del maratón

qué recomiendan los expertos

Esto es factible en su sistema de entrenamiento porque no trabaja con las aceleraciones finales en constante aumento en la vuelta de 35 km, como lo hacemos nosotros.

Y tenemos que recuperarnos de estas aceleraciones finales muy duras e incluso una competición tan corta como los 10 km puede reducir significativamente tus posibilidades.  Así que solo podemos aconsejarte que seas un poco egoísta y que pienses en ti mismo. Porque no puedes correr un número infinito de maratones en tu vida.

Cómo hacer un croissant relleno de chocolate con hojaldre

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Si hay un dulce qué es realmente delicioso es el croissant relleno de chocolate con hojaldre; una combinación perfecta entre una masa delicada y sabrosa con lo más dulce y cremoso del chocolate. Ambos ingredientes amados por millones en el mundo, pues todos caen rendidos ante su más dulce sabor y textura.

Un croissant y un chocolate que se funden en el más divino de los placeres

Un croissant es perfecto para desayunar y un chocolate es la alternativa más dulce y deliciosa para pecar. Es por esta razón que cuando ambos se juntan el resultado simplemente es sublime.

A todos nos encanta el placer de disfrutar de un croissant hojaldrado y sabroso. Mientras que el chocolate por su parte es uno de los dulces más consumidos en el mundo y difícilmente alguien se le pueda resistir. Cuándo estos se combinan, el más divino placer es el que se experimenta con tan solo dar un bocado, pues una masa de hojaldre delicada envuelve a la más rica crema de chocolate. Con esta rica forma de disfrutarlos, nada puede salir mal.

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

            

Estos son los ingredientes qué necesitarás para hacer en casa el más divino croissant relleno de chocolate con hojaldre

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

Algo que hace realmente seductor a este postre, es precisamente la sencillez de sus ingredientes. Estos, aunque son pocos, son de una gran calidad. Solo así pueden garantizar el más sublime de los resultados.

Para hacer este divino corazón relleno de chocolate con hojaldre en casa solo necesitas una plancha de hojaldre fresco la cantidad necesaria y a tu gusto de Nutella un poco de huevo batido y un poco de azúcar si gustas para caramelizar la superficie del croissant.

            

¿No tienes Nutella?, prepara en casa la más rica crema de cacao casera

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

En caso de no tener Nutella puedes hacer una crema de cacao casera sin tanta complicación; de esta manera  ahorrarás un poco y a la vez te dará el placer de preparar tú mismo una verdadera delicia.

Comienza triturando 100 g de avellanas tostadas (puedes triturarlas en un vaso batidor hasta lograr una consistencia muy fina) una vez qué las tenga bien trituradas incorpora 50 gramos de aceite de girasol, 40 gramos de cacao en polvo, 40 gramos de azúcar moreno y 100 ML de leche. Bate muy bien todos los ingredientes hasta que los integres de manera perfecta.

            

El hojaldre: todo lo que debes saber

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

La masa de hojaldre es una de las más versátiles en la cocina es posible utilizarla tanto para preparaciones saladas cómo para preparaciones dulces. Con el hojaldre puedes hacer deliciosos panes rellenos, pizzas y por supuesto la receta que hoy voy a presentarte; los más divinos croissants rellenos de chocolate.

Sí bien la masa de hojaldre puedes conseguirla en cualquier supermercado, aquí puedes aprender a prepararla de manera casera. Pasemos entonces a cómo es la preparación del más rico croissant.

            

Comienza por encender el horno

bandeja
Foto: Pixabay

Cuando del horneado del hojaldre se trata, lo primero que debes hacer es encender el horno para que esté se encuentre precalentado al momento de introducir el croissant para su cocción.

Las masas de hojaldre requieren cocinarse a elevadas temperaturas debido al alto porcentaje de materia grasa qué se encuentra presente en la proporción de su masa. Así que ya sabes, lo mejor es trabajar el hojaldre con buenas temperaturas de cocción.

            

Extiende la masa de hojaldre para formar los croissants

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

Bien sea que se trate de una masa de hojaldre casera o de una masa comprada, lo primero qué debes hacer es preparar la mesa en la que vas a extender la masa de hojaldre y limpiarla muy bien.

Procede a estirar la masa casera o comprada. Si lo tienes congelado recuerda que debes descongelarlo antes de hacer el proceso. Eso sí, la masa debe estar fría en todo momento.

            

Prepara la masa

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

Una vez que tengas la masa de hojaldre extendida, realiza cortes en forma de rectángulos según el tamaño del que quieras tú croissant. Corta triángulos cuya su base no sea muy ancha. 

Realiza un pequeño corte en la base de cada triángulo para abrirlo y pon sobre esta marca una cucharada de crema de cacao o Nutella. Comienza a enrollar desde la base más ancha hacia la punta más fina y dale forma a cada croissant relleno de chocolate.

            

Hornear el croissant relleno de chocolate 

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

Una vez que tengas armados los croissants de hojaldre rellenos de chocolate, píntalos con el huevo batido y si deseas que en su superficie se caramelice, espolvorea un poco de azúcar común.

Mete la bandeja al horno precalentado a 200 grados centígrados y hornea durante aproximadamente 12 minutos. El tiempo será relativo, pues depende del calor de tu propio horno. En todo caso debes estar atento al momento en qué luzca dorado.

            

Cómo hacer el croissant relleno de chocolate con hojaldre perfecto

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

Lo primero que debes tener en cuenta es que la masa de hojaldre debes trabajarla en frío solo así durante el horneado las capas de masa formaran el efecto deseado. Otro punto importante es precalentar el horno, pues, gracias a ese choque de temperatura inicial, es que la masa de hojaldre logra su magia tan característica.

Cuando pintes el croissant con el huevo batido procura no exagerar, ya que solo debes pincelarlo ligeramente; de lo contrario quedará excesivamente embadurnado. Igual si deseas espolvorear azúcar debes hacerlo con una cantidad adecuada, sin excesos.

            

Cómo disfrutar del croissant relleno de chocolate con hojaldre

Cómo hacer croissant relleno de chocolate con hojaldre
Foto: Pixabay

La mejor forma de disfrutar de este divino postre que también puedes consumir como un rico desayuno es acompañándolo con un rico vaso de leche fría también Aprovechando que vienen los meses de frío Te invito a disfrutarlo con una buena taza de café al estilo de Starbucks.

Básicamente el croissant relleno de chocolate se disfruta como sea; solito o acompañado, aprovéchalo y si tienes buena cantidad de hojaldre aprovecha de preparar la más rica pizza dulce

    

Qué es la técnica pomodoro

Para las personas es muy importante sacar el mejor provecho de cada minuto, sacar partido al tiempo que invierten en sus actividades, y así poder vivir mejor y más tranquilos. Esto es lo que desea cada persona y por ello siempre busca como organizarse de la mejor forma posible su día a día, y así ser lo más productivo.

Y un horario de trabajo o estudios sin lugar a dudas nos ayuda de muchas maneras, por lo tanto la aplicación de algún método o técnica no es indiscutibles. De hecho, se considera que las guardias no presenciales son trabajo si impiden al empleado organizar su tiempo libre.

Y una de ellas es la técnica como la llamada técnica pomodoro, de la que habla la psicóloga Alba Sanz, de Mundopsicologos.com.

En el siguientes articulo te contaremos en que consiste la técnica pomodoro, de cómo el hecho de fraccionar el tiempo aumenta la productividad en una o varias tareas, sacando de cada quien el mejor potencial.

¿Qué es la técnica Pomodoro?

¿Qué es la técnica Pomodoro?

La técnica pomodoro es un método que facilita el uso del tiempo dedicado a una labor o tarea, como el teletrabajo, lo cual es muy útil al momento de estudiar, esta permite que se concentre la persona en un periodo de tiempo corto y descanse. Lo cual le permite optimizar el resultado final al estudiar o trabajar, ya que solo se concentra en lo que hace sin problemas ni distracción alguna.

¿De quién fue la idea de la técnica pomodoro?

La técnica pomodoro fue desarrollada en la década de los 80 por el italiano Francesco Cirillo cuando era estudiante, ya que él decía que muchas veces tras pasar largo rato estudiando, terminaba distrayéndose y no rendía su tiempo de estudio.

Así que se pauto el reto de concentrarse solo en sus apuntes por un tiempo de 10 minutos, uso un temporizador de cocina con forma de tomate.

Debido a este instrumento se llama la técnica pomodoro, que significa tomate en italiano, lo cierto a esto fue que logro concentrarse en esos 10 minutos.

¿Cómo funciona la técnica pomodoro?

Cirillo desarrolló la técnica pomodoro, dividiendo el tiempo de una actividad en intervalos de 25 minutos, en donde se concentra la personas, tras pasar este tiempo se hace una breve pausa de 5 minutos, bien sea para tomar un café, dar un pequeño paseo o hacer algo relajante. Se deben realizar en total 4 bloques consecutivos y finalmente realizar un descanso de 20 a 25 minutos.  

La técnica pomodoro es aplicable para cualquier campo de trabajo ya si mejorar y aumentar la productividad, tanto lo profesional o personal, pues es un trabajo intenso en un espacio de tiempo limitado. Y tras ello un mínimo descanso, lo cual permite aumentar el rendimiento cerebral, se dice que es más efectiva que horas extensibles estudiando o trabajando sin moverse de la silla.

Para que la técnica pomodoro sea efectiva se debe respetar lo básico: 25 minutos intensos de estudio, sin interrupción, sin contestar al whatsapp, mirar las redes sociales o levantarse para ir al baño y tomarse los descansos, tan solo cinco minutos.

¿Cuáles son las Apps basadas en la técnica pomodoro?

¿Cuáles son las Apps basadas en la técnica pomodoro?

La técnica pomodoro de estudio requiere de un temporizador, lápiz y papel, pero hoy en día hay App descargables, a continuación te las mencionaremos:

  • Focus To-Do: es gratuita y disponible para smartphones Android y iOS, ayuda a concentrarse combinando un temporizador pomodoro y una lista de cosas por hacer. Facilitando también las  estadísticas de la distribución del tiempo y las tareas terminadas.
  • Pomodoro Timer: es el método Pomodoro al mundo digital de una sola vez, solo hay que hacer una lista de tareas, definir el periodo de tiempo y las pausas, y darle al temporizador. Te permite fijar objetivos todos los días y se puede descargar gratis en la Play Store de Google.
  • Brain Focus – Técnica de tomate: también es gratuita y se encuentra en la tienda de Google, con un diseño sencillo para ayudarte a concentrarte y administrar el tiempo que se desea dedicar. Con ella reanudas, pausas, tienes notificaciones, personalizas tonos de aviso y bloqueas otras aplicaciones mientras estudias.

¿La técnica pomodoro se puede hacer día a día?

La técnica pomodoro ayuda a mejorar el rendimiento, por eso es recomendable cuando se logran pasar muchas horas delante de apuntes, y logra que la fatiga mental llegue con frecuencia. Personas que se dedican al teletrabajo, oposiciones, escritores, desarrolladores, diseñadores, aplicarla puede mejorar su productividad, disminuir su fatiga mental y aumentar indudablemente la creatividad.

Todo depende de las preferencias subjetivas cada quien, así que si deseas puedes probar la técnica pomodoro y ver si se adapta a cada quien.

¿Cuáles son los beneficios que tiene la técnica pomodoro?

Los beneficios de la técnica pomodoro son los siguientes:

  • Disminuye la fatiga mental.
  • Aumenta o mejora la creatividad.
  • Se optimiza mejor el tiempo.
  • Se incrementa la productividad.
  • A mayor concentración, más productividad y se incrementa la autoestima y motivación.
  • Se pone límites a los ladrones de tiempo.
  • Mejora la toma de decisiones al tener  mayor control de la  productividad y concentración.
  • Aumenta la responsabilidad, y enfocándose en la habilidad para responder.
  • Al estar en un trabajo sedentario, mejora la higiene corporal, ya que se levanta, se mueve y estira

¿Cuáles son las herramientas de la técnica pomodoro?

El autor de la técnica pomodoro incentiva al uso simple de un reloj temporizador mecánico (como el de la cocina), papel y lápiz, nada de tecnología; ya que su visión es girar el dial del reloj, es lo que confirma físicamente la iniciativa de la persona para comenzar.

Además que, los sonidos del tic-tac o el timbre final se relacionan con el comportamiento condicionado que se establece con la relación con el tiempo.

Sin embargo, ya hay un número de aplicaciones de software, relojes y cronómetros para todas las plataformas: PC, Tablet, Móviles, Servidores, que soporten esta técnica pomodoro. Aunque hay personal de trabajo que dice que usar la técnica impide el trabajo en equipo y por ello se gestó la idea de hacer pomodoros de a pares.

Trucos para ahorrar en los regalos de Navidad

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Se aproxima Navidad y con ella un sinfín de asuntos por atender como el banquete y los regalos. Estos últimos por lo general traen una gran dolor de cabeza, pues el tema de los precios es algo que podría asustar el bolsillo.

Muchas ofertas engañosas tal vez, o quizá ese impulso de obsequiar detalles especiales, pueden dejarnos quebrados. Sin embargo, hay varios mecanismos para ahorrar en Navidad sin perder el espíritu festivo o volvernos unos tacaños sin compasión.

LEA TAMBIÉN: CUPONES Y DESCUENTOS EN PRODUCTOS PARA MADRES E HIJOS DURANTE EL BLACK FRIDAY Y CAMPAÑA DE NAVIDAD EN LA PÁGINA WEB MAMYKA

Lo primordial es organizarse , saber cuáles son las necesidades que queremos atender e ir tras ello sin caer en excesos.

Es cierto que en Navidad todos queremos comprar muchas cosas, más aún por la fecha y porque se suele tener dinero extra en los bolsillos. Las empresas suelen pagar a sus trabajadores y bueno todo esto se mezcla con el sentimiento de la festividad.

Pero es fundamental tener una organización de manera que podamos cumplir con los compromisos sin quedar en cero. También para no quedar endeudados o quizá cortos en cuanto a ciertos aspectos.

Por lo que a continuación te daremos varios trucos para que puedas gozar de una Navidad sin presión, de forma inteligente y con regalos a buenos precios.

Ahorrar en Navidad es posible si te sabes organizar

Ahorrar en Navidad es posible si te sabes organizar

La comida y los regalos es casi siempre le gasto primordial de los españoles, pero hay que saber poner punto a los excesos. Así que es fundamental que tomes en cuenta la importancia de tener un buen presupuesto.

Si tienes un buen presupuesto , te ayudará a controlar el gasto navideño. Hacer cuentas te obligará a pensar cuánto quieres gastar realmente en estas fechas y si ese gasto está alineado con tus objetivos financieros.

Además, también te hará tener que anotar cuáles son tus dispendios según vayas comprando regalos o planificando el menú navideño.

Quizá no creas en la organización, pero parte fundamental para tener una gran Navidad con todos los pendientes cumplidos y sin gastar en exceso es resultado de una organización. No se trata de invertir en cosas más baratas o de mala calidad, se trata de organización y saber aprovechar la temporada de verdad siempre manteniendo el orden.

Si consideras que organizarte o sacar cuentas no funciona, puedes probar con el truco de los sobres. Este truco consiste en hacer un presupuesto de Navidad por categoría de gasto. Y colocar el dinero que tienes disponible para cada aspecto.

Eso significa que a partir de ahí solo gastarás lo que hay en el sobre respectivo para Navidad y su área. Y cuando se acabe, pues se acabó el dinero y ya no pasa nada. Pero debes respetar tu propio plan de ahorro.

¿Cómo ahorrar en regalos?

¿Cómo ahorrar en regalos?

Los regalos son el segundo mayor gasto de las fiestas, sólo por detrás de la comida, por ello te damos varios trucos para ahorrar en regalos.

Básicamente el truco para ahorrar en regalos durante Navidad es saber comprar en el momento adecuado. En este sentido, hay dos fechas que debes grabar en tu calendario: 

  • Viernes 29 de noviembre: Black Friday
  • Lunes 2 de diciembre: Cyber Monday

Durante toda la semana del Black Friday suelen llover ofertas de todo en tipo, especialmente en electrónica. Si tienes claro qué quieres regalar, es un buen momento para comprar.

Y si eres de los que en enero sabe qué regalará el próximo año, puedes aprovechar las rebajas de enero.

Puedes probar regalos hechos por tu cuenta. Arreglos que hagas siguiendo algún DIY, todo cuenta. Puedes comprar los materiales y hacer una caja de regalo con una sorpresa de dulces, o algún postre favorito.

Algunas ideas para hacer un DIY en navidad son jabones, cuadernos personalizados, cajas o joyas. 

¡Aproveche las ofertas!

¡Aproveche las ofertas!

Para que el gasto en Papa Noel o los Reyes Magos es fundamental tener en claro el presupuesto y lo que desean los niños. La planificación de la compra es necesaria.

Muchas tiendas de juguetes y grandes almacenes sacan sus catálogos de juguetes navideños en octubre. Puedes elegir alguno y ojearlo con ellos. Así también te harás a la idea de lo que cuesta cada juguete y dónde encontrar el que buscas.

Además, la mayoría de grandes superficies cuentan con algunos productos exclusivos, por lo que tendrás que saber dónde está el que tú quieres. 

Como dato extra, para comparar el precio de los juguetes y saber cuándo comprar puedes aprovecharte de Amazon. La plataforma suele tener muy buenos precios, pero, sobre todo, hay herramientas que la utilizan para seguir la evolución del precio de diferentes productos. 

Muchas personas deciden comprar los juguetes entre marzo y agosto, ya que tienen precios más bajos. Seguir este truco nos permitirá también reducir el estrés ocasionado por la compra masiva en las últimas semanas del año.

Por otro lado, una posibilidad para conseguir los juguetes al mejor precio es estar alerta de las posibles ofertas y promociones que puedan darse en las jugueterías. Es conveniente también aprovechar los periodos de rebajas y días señalados como el Black Friday.

Aprovecha la temporada de las ofertas para realizar tu compra de Navidad. Recuerda que las compras a última hora suelen tener precios altos.

Organización, un presupuesto y estar claro de lo que se quiere es clave para ahorrar en Navidad.

Los pasos para solicitar una inspección de trabajo anónima

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Una inspección de trabajo puede ser solicitada a través de diferentes métodos, es decir por iniciativa propia de los administradores del estado. También por parte del inspector en concreto que sospeche alguna irregularidad o desde una denuncia por parte de un ciudadano.

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En este caso, para la solicitud de una inspección de trabajo no es necesario ser empleado. Es decir que no precisamente un empleado puede hacer la solicitud.

Esto aplica ya que el supuesto de la denuncia ciudadana contempla la posibilidad sin necesidad de que el denunciante mantenga una relación laboral con la empresa defraudadora.

Por tanto, si cualquier persona desea denunciar una irregularidad ante la inspección por una infracción, solo debe usar el modelo de denuncia estándar. Esto a modo de alguna manera de pertenecer en anonimato.

¿Se puede solicitar una inspección de trabajo anónima?

¿Se puede solicitar una inspección de trabajo anónima?

Todo depende de las leyes del país, pero por lo general el denunciante debe identificarse. Tal como hemos mencionado, el denunciante no precisamente debe estar ligado a la empresa, pero si ser conocer de la situación que se vive.

La razón por las que muchos ciudadanos evaden estas situaciones es por miedo a las repercusiones que puedan tener tras notificar las malas prácticas o tratos. De hecho, muchos consideran que el perder el puesto de trabajo es un hecho real tras denunciar un mal trato laboral.

Por eso, muchos buscan cómo se puede formalizar una denuncia anónima, sin embargo y es necesario aclarar que el denunciante siempre tendrá que identificarse.

La denuncia que se presenta en la inspección de trabajo provincial correspondiente, se tiene que presentar por escrito. Además, no es válido enviar un correo electrónico o llamar por teléfono para que se admitan los hechos sobre una solicitud de inspección de trabajo.

Además es necesario acudir presencialmente a llevar el papel de la denuncia (también se puede presentar en otras administraciones del Estado, de la comunidad autónoma correspondiente o incluso en los ayuntamientos).,

Sobre el tema del anonimato y la solicitud

Sobre el tema del anonimato y la solicitud

Es fundamental colocar los datos personales: nombre y apellidos, DNI o NIE, domicilio, correo electrónico, teléfono. En caso que se trate de un trabajador de la empresa que tenga miedo de solicitar la inspección de trabajo (la denuncia la puede presentar alguien externo a la compañía). Cabe destacar que debe ser conocedor de las infracciones que se cometen.

Se debe la fecha de ingreso y cese si se diera el caso y es fundamental colocar el nombre y apellidos si se actúa en nombre de otros trabajadores, Y si se ha interpuesto una demanda judicial al respecto.

Para que la inspección de trabajo pueda acceder a investigar los hechos, es imprescindible que la persona que haga la denuncia se identifique. En cualquier caso, sí que se preserva su anonimato de cara al denunciante en todo el proceso sancionador. 

Las vías para solicitar una inspección de trabajo son tres:

  • De forma presencial en las oficinas de la ITSS o en las Dependencias Provinciales de Empleo y Seguridad Social.
  • Telemáticamente, a través de la sede electrónica del Ministerio de Empleo y Seguridad Social.
  • A través de una carta, dirigida a la oficina correspondiente de la ITSS.

Proceso para la solicitud de una inspección de trabajo

Proceso para la solicitud de una inspección de trabajo

La solicitud de actuación debe contener los datos de identificación del denunciante y su firma, las infracciones y todos los datos que mencionamos anteriormente.

Luego que la inspección realice los procedimientos necesarios y sean concluidas las actuaciones, el denunciante recibirá los datos detallados sobre el resultado de la inspección. El proceso puede tardar 9 meses o más dependiendo del caso.

Los resultados pueden ser:

  • Ninguno, si se comprueba que no se está produciendo ningún tipo de infracción.
  • Advertencia y amonestación para el empresario.
  • Iniciar un proceso sancionador.
  • Paralizar las actividades de la empresa o emprender acciones adicionales, todo dependiendo de la gravedad del caso.

Mayormente, la inspección de trabajo se realiza en una visita sin previo aviso al centro o lugar de trabajo. Dicha visita puede realizarse por un funcionario o por varios , tal como mencionamos, y puede tener una duración extendida. Es decir que puede durar todo el tiempo que sea necesario.

La visita tiene como finalidad dar respuestas a las preguntas del inspector y otorgar la documentación necesaria para el caso. Por ello es que casi siempre se aconseja tener todos los datos bien ordenados para evitar pérdidas de documentos importantes.

Tras la solicitud de inspección de trabajo, la visita también puede estar destinada a solicitar la comparecencia de quien esté obligado, aportando la documentación requerida o presentando testimonio en las oficinas de la ITSS.

Las personas obligadas pueden ser empresarios, trabajadores u otros dependiendo de la complejidad del caso.

Otra forma de realizar la inspección es mediante la comprobación de datos y antecedentes que estén registrados en las Administraciones Públicas. También Inspección puede actuar desde el expediente administrativo.

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

¿Te perdiste el último drama coreano? Bueno, no te preocupes, ya que las mejores películas y series coreanas del 2021 están aquí. Míralos nuevamente en Netflix, Tving y estaciones de radio.

Los mejores dramas coreanos en 2021

Juego de calamar

Juego del calamar

Reparto: Lee Jung-jae (Seong Gi-hun), Park Hae-soo (Cho Sang-woo), Wi Ha-joon (Hwang Jun-ho), Jung Ho-yeon (Kang Sae-byeok), O Yeong-su (Oh Il-nam), Heo Sung-tae (Jang Deok-su), Anupam Tripathi (Abdul Ali), Kim Joo-ryoung (Han Mi-nyeo)

La serie de televisión de Netflix Juego del Calamar, que se lanzó en Netflix en septiembre, es un tema candente a nivel mundial todos los días. El juego del calamar ha sido un juego popular entre los niños coreanos en el pasado.

Los concursantes de la serie Netflix pasan por múltiples juegos de vida o muerte para convertirse en el ganador final. Desafortunadamente, solo puede haber un ganador. Este misterioso juego de supervivencia con un premio acumulado de 45.600 millones de wones coreanos te hará reflexionar sobre el poder del dinero y el propósito de la vida.

Luz roja, luz verde, Dalgona, tira y afloja, canicas, etc. Son algunos de los juegos clásicos para niños que jugamos en Corea. Esta serie de Netflix tiene drama, risas, tensión, entusiasmo y giros que seguramente mantendrá en la pantalla.

Vincenzo

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

Reparto: Song Joong-ki (Binsenzo), Jeon Yeo-bin (Hong Ja-young), Ok Taek-yeon (Jang Jun-woo), Yoo Jae-myung (Hong Yoo-chan), Kim Yeo-jin (Choi Myung .) -hee), Kwak Dong-yeon (Jang Han-seo).

Vincenzo Cassano (Song Joong-ki) trabaja para la mafia italiana. Es un niño coreano que fue adoptado en Italia y luego creció como abogado y consejero de la mafia. La historia comienza con Vincenzo castigando al traidor por la muerte de su jefe.

Vincenzo luego huye a Corea. Pero había una verdadera razón por la que fue allí. El ex multimillonario chino Wang Xiaolin contrató un lugar para almacenar grandes cantidades de oro.

Vincenzo compró un edificio antiguo en Corea y ordenó que el oro se guardara en una caja fuerte debajo del edificio. Mató a todos los funcionarios de construcción que diseñaron la caja fuerte para que nadie se enterara. Sin embargo, la repentina muerte de Wang Xiaolin llevó a Vincenzo a regresar a Corea para obtener el oro.

Este drama trata sobre lo bueno y lo malo, basado en los enredos entre la malvada compañía Babel Group, su oficina central y sus distribuidores para obtener el oro del sótano del edificio.

Vincenzo en Netflix

Vincenzo

La deslumbrante belleza de Song Joong-ki hace que la matanza sin piedad de asesinos parezca genial en lugar de cruel desde el principio. Song Joong-ki muestra otro personaje atractivo que no se encontraba en sus dramas anteriores "Sungkyunkwan Scandal" y "Descendants of the Sun". Una vez que comienza el drama, la gran actuación de Vincenzo y la historia única del drama llaman su atención.

No solo Song Joong-ki, sino Ok Taek-yeon, quien interpreta a Jang Joon-woo, el presidente del Grupo Babel que actuó maravillosamente como un psicópata espeluznante. Sin mencionar a la chica mala de Kim Yeo-jin, quien fue, con mucho, su mejor actuación en toda su carrera.

Kwak Dong-yeon, quien interpreta a Jang Han-seo, el actor más prominente del drama, también brilla con sus habilidades de actuación. A medida que avanzan los episodios, los giros y vueltas de la historia también son la belleza del drama.

No solo los personajes principales, sino también todos los actores secundarios que llenaron la historia de humor y vivacidad. Ese fue, con mucho, el mejor drama de la primera mitad de este año.

Finalmente, este drama coreano me obligó a plantear preocupaciones sobre el alto costo de producción debido a todo el correo directo. Si no hubiera sido por esa parte, habría sido un drama perfecto.

The Uncanny Counter

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

OCN 2020.11.28. ~ 2021.01.24. (16 siguientes) NETFLIX Y TV

Reparto: Cho Byung-kyu (So-mun), Yoo Jun-sang (Kim Mo-tak), Kim Se-jeong (Do Hana), Yeom Hye-ran (Chumae-ok), Ahn Seok-hwan (Choi Jang- mul), Moon Sook (Wigen), Lee Hong-nae (Ji Cheong-shin), Ok Ja-yeon (Baek Hyang-hee), Garden Chang (Shin Hyuk-woo), Choi Kwang-il (Shin Myung Hwei)

Este drama se basó en un popular webtoon en Corea. La historia habla de los espíritus malignos del más allá que vinieron a la tierra para tener vida eterna y los contadores que intentan atraparlos. Un cazador de demonios o "contador" se disfraza de trabajador de una tienda de fideos para derrotar a los espíritus malignos.

Los mostradores fingen estar trabajando en la tienda de fideos. Son superhéroes disfrazados, pero no los superhéroes "promedio" que se encuentran en las películas. Los superhéroes no tienen escudo, traje ni láser.

Son todo menos disfraces geniales. Todo lo que obtienen son pantalones deportivos con camisetas rojas gastadas. Quizás por eso se sienten más familiares y más humanos.

El aterrador rumor en Netflix: The Uncanny Counter

The Uncanny Counter

La historia comienza cuando aceptan la propuesta de atrapar espíritus malignos y, a cambio, volver a vivir sus vidas. Es un drama lleno de cosas con contenido divertido, conmovedor y refrescante que puede salvar a personas nacidas de nuevo como cazadores malvados y atrapar espíritus malignos.

El elenco es excelente con Cho Byung-kyu que se hizo famoso por "Sky Castle", la hermosa Kim Se-jung del grupo ídolo "IOI", Yeom Hye-ran, un actor de confianza, y muchos grandes actores sorprendentes. Además, las actuaciones de los espíritus malignos llamaron la atención durante todo el programa, especialmente en las estaciones de Jichungsin y Ok ja-yeon.

Además, fue divertido ver los diversos efectos especiales y gráficos de computadora. Finalmente, fue un poco decepcionante que el episodio final del drama terminara sin sinceridad. Quizás porque el escritor fue reemplazado al final del drama.

Sísifo: el mito

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

JTBC 2021.02.17. ~ 2021.04.08. (16 episodios) NETFLIX & TVING

Reparto: Cho Seung-woo (Han Tae-sul), Park Shin-hye (Gang Seo-hae), Kim Byung-chul (Sigma), Sung Dong-il (Park SaJang), Tae In-ho (Eddy Kim), Chae Jong-hye (sol).

Este drama de ciencia ficción lleno de acción está allanando el camino para que otros dramas de ciencia ficción se posicionen en el mercado coreano. La historia es un drama de fantasía y misterio sobre un ingeniero brillante que intenta encontrar a quienes ocultan sus verdaderas identidades y un guerrero que intenta salvarlo.

"El mito" es un mito y está en la mitología griega después del rey Corinto. Se dice que el sabio y astuto Sísifo fueron castigados empujando constantemente piedras pesadas del inframundo hacia la cima de la montaña. Esto fue a cambio de engañar a los dioses Zeus y Hades. Como este mito, esta historia es un castigo eterno por engañar a Dios y desafiar el tiempo y el espacio.

Sísifo: el mito en Netflix

Sísifo

La banda sonora de la mundialmente famosa soprano Jo Su-mi se volvió viral incluso antes de que se emitiera el programa. Sin mencionar las altas expectativas para el casting de Cho Seung-woo y Park Shin-hye. El drama comenzó con tensión, pero fue un poco aburrido hacia el final.

La trama estaba bien, pero creo que la forma en que se desarrolló y produjo fue un poco inadecuada para cumplir con mis expectativas. Me sentí menos absorto al ver los agujeros en el entorno de CG del drama y los problemas con la paradoja del tiempo.

Sin embargo, las actuaciones e historias de los actores por sí solas hicieron de este un drama bastante bueno. Hubiera sido excelente si hubiera tenido un escenario más detallado y una historia sólida.

Monster

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

JTBC 19.02.2021. ~ 2021.04.10 (16 episodios) NETFLIX & TVING

Reparto: Shin Ha-kyun (Lee Dong-sik), Yeo Jin-gu (Han Joo-won), Choi Dae-hoon (Park Jung-je), Choi Sung-eun (Yoo Jae-yi), Cheon Ho-jin (Nam Sang-bae)

La historia trata aproximadamente sobre un detective que trabaja en la estación de policía y se lastima cuerpo y mente después de que su hermana desaparece. Otro asesinato comienza ante él, y el pueblo, que ha estado en silencio durante 20 años, está temblando. Los aldeanos, que han perdido a sus familiares, intentan capturar monstruos con trajes humanos, pero luego se convierten en monstruos ellos mismos.

Monster en Netflix

Monster

Personalmente, creo que Monster es un drama muy bien escrito y organizado. Cada episodio me mantuvo al borde de mi asiento. Fue un drama con un gran elenco. Todo actor cumple perfectamente su papel. La historia se muestra de forma coherente desde el punto de vista de la víctima.

La actuación de Shin Ha-kyun es asombrosa en cada episodio. Incluyendo sus ojos inyectados en sangre y su sonrisa. Sus expresiones faciales muestran diferentes emociones cada vez. Es perfectamente uno con su carácter; realmente puedes sentir su tristeza. Lo más sorprendente fue que todos dudaban de quién era el culpable.

Todos los actores que aparecen son sospechosos de ser los perpetradores. Las habilidades de actuación de los actores de este K-drama de suspenso de primer nivel ganan el gran premio, al igual que el equipo de producción de primera clase.

Mouse

Mouse

Reparto: Lee Seung-ki (Jeong Ba-reum), Lee Hee-joon (Go Mu-Chi), Park Joo-hyun (Oh Bong-yi), Kyung Soo-jin (Choi Hong-ju), Ahn Jae-wook (Han Seo-joon), Kim Jung-nan (Sung Ji-eun), Kwon Hwa-woon (Sung Yo-han), Cho Jae-yoon (Daniel Lee), Kim Young-ok (abuela Bong-yi), Ahn Nae-Sang (líder del equipo Park Doo-seok)

Este drama coreano es una emocionante persecución de autos en toda regla que muestra la colaboración entre un impecable y guapo oficial de policía local, Jung Ba-reum, y Go Mu-chi, un detective sin ley que perdió a sus padres a causa de un asesino cuando era niño.

Cambian su destino después de una confrontación con el depredador más cruel, el 1 por ciento superior de psicópatas. Comenzando con el primer episodio, el drama muestra un rápido desarrollo y continúa en cada episodio.

El drama cree que los psicópatas no se crean sino que son 99% hereditarios. Se supone que los psicópatas no deben tener sentimientos de culpa o arrepentimiento porque no hay una "neurona espejo" en el cerebro al nacer.

Por lo tanto, el gobierno ordena por adelantado pruebas genéticas de futuros asesinos en serie. Si se descubre que tiene genes psicopáticos, el estado propondrá un proyecto de ley para abortar a la fuerza al bebé sin el consentimiento de los padres.

Navillera

Películas y series coreanas de Netflix que son igual de buenas que 'El juego del calamar'

tvN 2021.03.22. ~ 2021-04-27 12 episodios

Reparto: Park In-hwan (Sim Deok-chul), Song Kang (Lee Chae-rok), Na Moon-hee (Choi Hae-nam), Hong Seung-hee (Shim Eun-ho), Cho Sung-ha (Lee Moo-young), Kim Tae-hoon (Ki Seung-joo)

“Navillera” es un webtoon que el miembro V de BTS recomienda encarecidamente. Estaba emocionado de verlo producido como un drama. El personaje principal, Park In-hwan, habló en el primer episodio sobre por qué quería hacer ballet. Me rompieron el corazón las líneas que dijo.

“Nunca hice lo que quería hacer porque podía llegar a fin de mes. Cuidé de mi esposa e hijos... Ni siquiera podía soñar. Era natural vivir así y finalmente estoy tratando de hacer lo que quiero hacer. Lo conozco bastante bien. Soy un anciano impotente... "

El significado del diccionario de Navillera proviene del poema "Seungmu" de Cho Ji-hoon. "Nabi" significa mariposa y "llera" significa como una. Pero creo que significa "sigue tu sueño y vuela como una mariposa".

Este drama es para cualquiera que haya tenido sueños, que no tenga sueños, que no sepa qué son los sueños y que esté listo para hacer uno.

Navillera en Netflix

Navillera

La actuación de Park In-hwan es espectacular. No sabía que era su primer papel protagónico. Es un gran actor. Era un actor tan conocido porque siempre interpretó el papel de un padre o un abuelo, pero cada episodio de este drama es conmovedor. Cada expresión, cada mirada, cada gesto, todo es una interpretación impecable y perfecta.

Todos estaban emocionados de ver a Songgang, pero todos se volvieron fanáticos de Park In-hwan después de ver este drama. Sé exactamente por qué. Creo que es algo feliz vivir en este mundo difícil con algo que realmente quieres hacer por el resto de tu vida. Porque tienes un objetivo... La voluntad y el objetivo de hacer algo.

Parece un drama que da curación y coraje. Hay tanta calidez en este drama que me da la fuerza para abrazarme un poco más. Fue un momento para amarme a mí mismo. Me sentí cómodo y cálido durante todo el drama. Fue tan agradable ver un drama que me calmó. Espero que haya muchos dramas cálidos como este.

El truco para que las berenjenas no queden amargas

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Las berenjenas son versátiles, divinas y tienen un poder saciante que es capaz de contribuir a la pérdida de peso; no obstante, si no la preparas con la calma necesaria y le dedicas un poquito de tiempo a extraer su gusto amargo, puede llegar a resultar con un sabor muy fuerte que no a todos les gusta. Hay algunos trucos que puedes llevar a cabo para quitar ese sabor, te invito a conocerlos y a disfrutar de todas las propiedades de la berenjena para tu salud.

Celebra el otoño con unas deliciosas berenjenas rellenas de champiñones.

Versátil, sabrosa, saciante y saludable. Entérate de los beneficios de consumir berenjenas

Muchas veces habrás escuchado del gran poder saciante de las berenjenas y de cómo esto puede contribuir a la pérdida de peso; y es que, en efecto, está comprobado que esta hortaliza es de gran utilidad para quienes deseas bajar de peso o mantenerlo dentro de los rangos saludables.

Pero más allá de consumirla como aliada para bajar de peso, lo cierto, es que además la berenjena contiene minerales como calcio, potasio, hierro y azufre; y vitaminas C y B que la convierten en una inagotable fuente de antioxidantes. Al consumirla con frecuencia será tu aliada y proporcionará increíbles beneficios para tu salud.

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

          

Deliciosa, pero de sabor amargo… ¿A qué se debe el gusto amargo de las berenjenas?

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

Las berenjenas contienen solanina, una sustancia considerada como tóxica, pero que no es peligrosa en pequeñas cantidades liberada en el momento en que la hortaliza se corta.

Esta sustancia es la responsable del sabor amargo de la hortaliza, pero no hay de qué preocuparse pues es muy sencillo eliminar su sabor con los siguientes trucos podrás preparar berenjenas cada vez que quieras sin preocuparte por su sabor amargo. 

          

Cuáles son los trucos que funcionan 

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

Existen diferentes trucos que pueden funcionar por supuesto unos más efectivos que otros y algunos para los cuales no necesitas de grandes implementos.

Los más conocidos son los que dependen de la utilización de la sal común, la sal gruesa la leche y el agua pasemos a detallarlos un poco más y prepárate para disfrutar de todo el sabor de las berenjenas sin preocupación.

          

La sal gruesa: una opción sencilla y efectiva

hortaliza
Foto: Pixabay

Utilizar sal gruesa es uno de los métodos más frecuentes para eliminar el sabor amargo de las berenjenas por supuesto este ingrediente comúnmente lo tenemos en casa, por lo que representa uno de los más sencillos sin tener que comprar nada más.

Para utilizarlo simplemente lava las berenjenas como de costumbre, rebánala o pícala según la forma en las que vayas a prepararlas y posteriormente espolvorea un poco de sal gruesa sobre ellas. Colócalas dentro de un bol y procede a cerrarlo con un trozo de papel film. Mientras más tiempo las dejes reposando, mejor será el resultado. Este es uno de los trucos más famosos de Karlos Arguiñano.

          

Agua, sal y harina

hortaliza
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Un truco muy famoso es utilizar agua sal y harina en este caso la sal común será de Gran utilidad.

Coloca en un recipiente agua fría sal y un poco de harina, mezcla muy bien y pon las berenjenas lavadas y cortadas según el tipo de uso que vayas a darle. Déjalas reposar por un tiempo mínimo de 30 minutos y finalizado el tiempo de reposo enjuágalas muy bien. Estarán perfectas para cocinarlas.

          

Vinagre y agua: un truco que aunque no es tan famoso funciona perfectamente 

hortaliza
Foto: Pixabay

Otro de Los trucos que te interesara conocer Se trata el del vinagre y el agua para hacerlo solo necesitas tener vinagre blanco un bol Y por supuesto agua.

Toma un bol y vierte abundante agua como para que puedas cubrir las berenjenas completamente. Añade una cucharada de vinagre del más suave que tengas en casa, preferiblemente uno de manzana o de vino blanco. Lava las berenjenas y córtalas según el tipo de uso que vayas a darles y ve sumergiéndolas rápidamente. Notarás como el agua comienza a volverse amarillenta, esta es la señal de qué el sabor amargo ha salido por completo. Luego de transcurridos unos 30 minutos escurre muy bien el agua, lava las berenjenas, sécalas muy bien y utilízalas en tu receta.

          

Sal agua y leche, un tiempo en remojo y las tendrás perfectas

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

Utiliza agua sal y leche para un resultado realmente sorprendente sí bien en este caso tendrás que usar también leche como uno de los ingredientes o implementos para quitar el sabor amargo de tus berenjenas el resultado te va a sorprender.

Comienza por lavar muy bien las berenjenas y cortarlas a tu gusto, en láminas o en trozos alargados. Colócalas dentro de un bol y cúbrelas con agua y leche añadiendo por supuesto una buena cantidad de sal, preferiblemente gruesa. En este truco es mejor utilizar este tipo de sal y no la común o de mesa. Tapa el bol y deja las berenjenas en remojo durante media hora; finalizado este tiempo procede a aclararlas con agua fría y de esta manera retirarás para siempre el sabor amargo. 

          

¿Es obligatorio quitar el sabor amargo de las berenjenas?

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

Tal como te había comentado el sabor amargo de las berenjenas se debe a la presencia de solanina, una sustancia que puede considerarse tóxica. Sin embargo, esta sustancia en pequeñas cantidades no representa ningún tipo de peligro para la salud del ser humano, y además se termina de eliminar durante la cocción. De hecho son muchas las hortalizas que también la contienen, como el tomate y la patata, pero por supuesto, ante las pequeñas cantidades de esta son completamente inofensivas.

Quitar o no el sabor amargo de las berenjenas depende exclusivamente de tu gusto. Si no tienes inconveniente con su sabor puedes dejarlas tal como están. Aunque si tienes invitados en casa, lo más recomendable es retirar completamente el gusto amargo de las mismas. De esta manera todos podrán disfrutar mucho mejor del plato.

          

Gana en salud consumiendo regularmente esta hortaliza

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

Tal como te comentaba hace algunas líneas, la berenjena es excelente para tu salud. No solamente contribuye a bajar de peso; sino que también, contiene excelentes antioxidantes vitaminas y minerales que mejoran tu salud.

Las berenjenas actúan como un excelente diurético; por lo tanto contribuye a evitar la distensión abdominal, ayuda también a reducir los niveles de glucosa; por lo que es apta para pacientes diabéticos. Aun cuando contiene solanina qué es la sustancia que le da su sabor amargo; esta, aunque no lo creas, puede contribuir a disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer gracias a sus componentes fitoquímicos. Las berenjenas también tienen un efecto laxante, por lo tanto son excelentes para depurar tu organismo y mantenerte cada vez con un aspecto más saludable.

          

Riesgos asociados al consumo de berenjena

El truco para que las berenjenas no queden amargas
Foto: Pixabay

No todo puede ser perfecto y en el caso de la berenjena así es. Esta hortaliza es mejor que ni se te ocurra consumirla cruda, ni siquiera en licuados. Recuerda que contiene solanina; que aparte de dar el gusto amargo, es un alcaloide que también puede resultar tóxico tal como te lo había comentado hace algunas líneas. Si  llegas a consumirla cruda, esto te puede ocasionar problemas digestivos y de hecho consumirla en exceso puede llegar a resultar realmente tóxico.

Las personas que han sufrido de algún tipo de episodio de esofagitis por reflujo o si tienes alguna enfermedad de las articulaciones, debes consultar con tu médico qué tan conveniente puede ser para ti el consumo de berenjena de manera regular.