Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
8La importancia de la alimentación
Acompañando a una buena rutina de ejercicios, debe ir una buena dieta. No se trata solo de ejercitarte y de comer lo que quieras fuera del gimnasio porque ya has quemado las calorías, sino que tienes que mantener una alimentación sana.
Piénsalo como en la foto: con ejercicio y una alimentación saludable, consigues que la maquinaria de tu cuerpo esté siempre a punto, mientras que si no haces ningún esfuerzo y solo comes a dos manos, a tu cuerpo le costará más hacer sus funciones.
[nextpage title="Siempre hay que calentar"]
