Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
7Saber cuando parar
Esto tiene doble sentido: a corto plazo y a largo plazo. A corto plazo, no te debes esforzar y darlo todo en un solo día, sino que en el deporte, lo mejor es ser constante, para no parar, y hacer varios días el ejercicio hasta conseguir tu objetivo.
Por otro lado, también nos referimos a saber cuándo parar a largo plazo, pues a veces nos encontramos con cosas bastante monstruosas por parte de gente adicta al ejercicio y a los esteroides.
[nextpage title="La importancia de la alimentación"]
