Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
6Recuerda trabajar los abdominales, no tu cuello
Uno de los errores que más se comenten en los típicos ejercicios de abdominales, es que levantas más el cuello más que el propio abdomen. Esta es una de la razón por la que deberíamos variar los ejercicios, porque si lo haces mal desde el principio, los resultados que vas a obtener van a ser pocos.
También es cuestión de concienciarse, y de recordar fortalecer más tu abdomen. Si fallas demasiado en esto, lo mejor es que utilices una máquina, u otro tipo de ejercicios.
[nextpage title="Saber cuando parar"]
