Posturas que aliviarán el dolor de espalda

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El dolor de espalda es una de las principales causas por las que las personas van a una cita médica y faltan a sus empleos, además, se ha comprobado que son una de las causas más importantes de discapacidad en todo el planeta.

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¿Cómo es el dolor de espalda?

Un dolor de espalda puede presentarse como un dolor muscular, pero también puede presentarse con una sensación de ardor o como un dolor bastante punzante y agudo. Otra característica con la que aparece el dolor de espalda es que suele propagarse hacia una o las dos piernas, empeorando cuando hacer una inclinación hacia adelante, o cuando te giras, caminas, te paras o intentas levantar una cosa.