Posturas que aliviarán el dolor de espalda

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El dolor de espalda es una de las principales causas por las que las personas van a una cita médica y faltan a sus empleos, además, se ha comprobado que son una de las causas más importantes de discapacidad en todo el planeta.

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¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?

El dolor de espalda normalmente aparece porque sí, sin una justificación que inmediatamente pueda ser identificada por un médico, por medio de un examen físico, o la realización de estudios por imágenes. Entre las causas del dolor de espalda más frecuentes se encuentran:

  • Distensión de los músculos o de los ligamentos.
  • Osteoporosis.
  • Artritis.
  • Abultamiento o rotura de un disco.