Aunque se suele recomendar el consumo de pescado, no todos producen los mismos efectos en el organismo. En general, se trata de un alimento muy saludable gracias a su alto contenido en proteínas y los muchos nutrientes que contiene. Sin embargo, los médicos han advertido sobre tres tipos.
Estas tres especies suelen estar en la pescadería, por lo que seguramente los hayas comprado más de una vez. A continuación, te mostramos cuáles son los tres famosos pescados que los médicos no quieren que comas.
10LOS VALORES NUTRICIONALES DE LA TILAPIA
Un pescado que vale tan barato no va a ser la panacea. La carne blanca de la tilapia apenas contiene grasas saludables, por lo que lo mejor que puedes hacer es retirarlo de tu alimentación. Sigue las recomendaciones de los médicos y apuesta por otros pescados más sanos como la merluza, el bacalao, el salmón o el bonito, aunque sean más caros.
