Siempre están contigo y se aparecen con frecuencia en los momentos más importantes de tu vida, como citas, graduaciones, fotos, fiestas y entrevistas. No estamos hablando precisamente de tus amigos, sino de los granos y el acné y de los alimentos que no debes consumir si tienes la piel grasa.
Al contrario de lo que muchas personas creen, este no es solo un problema que se experimenta mientras se pasa por la adolescencia, sino que se puede llegar a sufrir en cualquier edad, sobre todo cuando no se lleva una buena dieta, por eso debes incluir rutinas y trucos para eliminar esta incomodidad.
Según nos dice el nutricionista y dietista llamado Aitor Sánchez en su blog “Mi dieta cojea”, la alimentación que llevamos, juega un papel verdaderamente importante en la prevención del acné.
7No tocar los granos por ningún motivo
Cuando comienzas a intentar reventarte un grano, esto solo hace que se aumente la producción del sebo, ya que la ruptura de las membranas debajo de tu piel hace que la cantidad aumente, al igual que su tamaño. Por eso lo mejor que puedes hacer si te ha salido un grano, es dejar que este desaparezca solo.
