¿Obsesionado con la tecnología? Así te desintoxicas

La tecnología es hoy en día un elemento fundamental en nuestras vidas desde que nos despertamos hasta que nos dormimos. Algunas grandes empresas como Facebook o YouTube manipulan los algoritmos para que los usuarios cada vez usen más su producto, se enganchen y así las empresas puedan aumentar sus ingresos gracias a la publicidad.

Para los niños esto es peor, ya que el 50% de los adolescentes se consideran adictos y del 48% que pasan más de cinco horas con el teléfono han tenido algún sentimiento de depresión o aislamiento. 

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Los síntomas

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Ramlakhan ha afirmado que las personas que sufren de adicción siguen un patrón clásico con un ciclo de fatiga. 

En esta situación solo puedes activarte a través de dopamina, una neurohormona liberada por el hipotálamo que aumenta tu motivación, frecuencia cardiaca, tu humor, el sueño o la forma de procesar información. 

Esto quiere decir que la adicción a la tecnología es la adicción a la dopamina.  "Los pacientes van a la cama, pero no pueden dormir, y cuando lo logran se despiertan cansados. La gente empieza a decirme que simplemente no pueden "apagar" el cerebro", dice la doctora.

Cuando eso ocurre suele decirse que la persona está "fundida" de tanto estar conectado a sus dispositivos (por trabajo o por placer).