¿Eres de los que les cuesta levantarse temprano?. Pues bien, hoy vamos a hacer todo lo posible para poner fin a este difícil momento. Las sábanas siempre tienen la culpa de no querer despegarse y nos hacen pensar que cinco minutos más pueden ser nuestra salvación. Pero está claro que no siempre es así.
Solamente hacen que lleguemos tarde o que iniciemos nuestra rutina diaria con gran estrés. Así que, lo que tenemos que conseguir es que el día empiece de la mejor manera posible, con sus ratos para disfrutar y sus paso a paso. ¿Quieres saber cómo conseguirlo?. ¡Es de lo más sencillo!.
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3Descansar
Está claro que siempre va a depender de las horas que hayamos dormido y de la hora en la que nos hayamos acostado. A raíz de ésto podremos decir si hemos descansado bien. Esta es otra de las partes fundamentales para poder levantarse temprano. Si no es así, nos costará más de lo normal.
Así que, cuando hay que madrugar debemos de cambiar nuestros hábitos nocturnos. En un principio, seguro que nos incomodan, pero poco a poco el cuerpo se irá acostumbrando al nuevo horario. No trasnoches si quieres levantarte pronto cada mañana. Aunque claro está que cada caso es diferente.
Si no lo consigues, lo mejor es marcarte una misma hora para irte a dormir. De este modo, es una de las mejores maneras que tiene el cuerpo para adaptarse. Ni un minuto más, ni uno menos. Tendrás que marcarte una hora exacta para despedirte de todo hasta mañana.
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