La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha anunciado la primera ola de calor del verano 2019. Para evitar los problemas de salud derivados de una ola de calor, como pueden ser los mareos, erupciones cutáneas por calor o calambres musculares, entre otros, te explicamos qué no se debe hacer mientras dure este episodio de altas temperaturas
5Obviar la alimentación
Durante un episodio de altas temperaturas como el que se aproxima, es importante mantener una alimentación equilibrada, evitando comidas hipercalóricas. Las frutas y ensaladas son buenos aliados en verano pues permiten mantener la temperatura corporal.
Una alimentación equilibrada permite al cuerpo digerir de manera más sencilla los alimentos. Lo contrario, es decir, una comida copiosa e hipercalórica, en definitiva, difícil de digerir, tiene como consecuencia directa una elevación de la temperatura corporal.
