El aire acondicionado es el equipo que más se utiliza en el hogar en tiempos de verano. Elegir el más acorde para nuestro hogar es fundamental, pues siempre se debe ajustar a cada una de las necesidades. Debe ser funcional de acuerdo al área en el que estará y que brinde beneficios de acuerdo a su calidad.

Quizá pueda parecer un tema poco significativo, pero al comprar un equipo de aire acondicionado se debe tomar en cuenta diversos factores. Calidad, tamaño, BTUS, entre otros.

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No es lo mismo un aire acondicionado de ventana, que uno tipo central que son específicamente para cumplir funciones en espacios amplios. Como por ejemplo oficinas, o escuelas. Por lo tanto si es importante pensar qué tipo de equipo queremos para nuestro hogar.

La marca incluso también importa, pues algunos consideran que hay aire acondicionado que tienen más vida útil que otros. Y en parte esto se debe a la marca, ya que hay calidad de por medio, sin mencionar que brindan mejores opciones para los usuarios.

Potencia y precio también son factores que toda persona evalúa en la compra de un aire acondicionado. Así que no se trata de una simple compra, se trata de elegir el mejor equipo para el hogar.

No obstante también es necesario pensar en el lugar en el que estará. Pues algunas personas consideran que no debe ser visible, es decir, que se encuentren camuflados.

Datos a tener en cuenta al momento de adquirir un equipo de aire acondicionado

Toma en cuenta los siguientes factores ante la compra de un equipo de aire acondicionado.

• Tamaño de la habitación
• La altura del techo
• El número y tamaño de las ventanas
• La orientación
• La cantidad de luz
• Aislación térmica
• Cantidad de aparatos eléctricos en la sala

Ahora, tras evaluar dichos puntos , es tiempo de que pongas atención en cuanto a los modelos de aire acondicionado. Recuerda que no todos cumplen con tus necesidades, ya que depende bastante del tipo de lugar en el que vayas a colocarlo.

Existen distintos modelos. Si bien el más popular es el fijo o split, cada casa tiene necesidades diferentes.

No es lo mismo comprar un aire acondicionado de ventana para un lugar que necesita un aire central. Así que evalúa el espacio en el que estará el equipo para no hacer una mala compra y luego existan arrepentimientos.

¿Qué opciones tengo?

Entre las opciones de equipos de aire se encuentran los siguientes:

• Aire de ventana. Este es aquel que cuenta con todos los componentes necesarios se encuentran dentro de la caja, lo que permite ahorrar espacio. Es de fácil colocación pero requiere un hueco en la pared o una ventana. Se trata de modelos más antiguos pero que en caso de necesidad pueden resultar muy útiles.
• Los portátiles. Este tipo de aire acondicionado es para todos aquellos que no puedan o quieran realizar ninguna obra en la vivienda o quieran llevarlo de vacaciones. Consiste de un equipo que se coloca en el suelo y tiene una manguera que sirve para expulsar el aire caliente al exterior a través de una ventana.

Este tipo de aire acondicionado mantiene el compresor, el condensador, la válvula de expansión y el evaporador en una caja compacta. Es un equipo un poco más ruidoso que los demás.

• Split. Este equipo se instala con una unidad en el exterior y una, o varias, unidades interiores. Lo mejor es que necesita muy poca obra.
• Aire central. Es un gran equipo que se utiliza en edificios en las que todas las salas necesitan de acondicionamiento. Funciona con ayuda de un compresor de gran capacidad que permite ahorrar dinero y energía.

¿Qué pasa si quiero ocultar el aire acondicionado?

No es secreto que los nuevos modelos de aire acondicionado son cada vez más sofisticados. Hablando de forma tecnológica y de forma estética. Muchos son los que se integran mejor en cuanto a la decoración, y algunos incluso se unen al estilo.

Algunos que aún tienen aire acondicionado tradicional que es blanco y bastante extravagante, a continuación te enseñaremos que debes hacer para ocultarlo. En caso que no desees que todas las personas que entran en casa vean el equipo.

Aunque muchos prefieren la opción de cambiarlo, otros buscan alternativas como taparlo con algún mueble o cubierta. La única diferencia significativa consiste en cómo es esa cubierta o mueble.

Esto quiere decir que dependiendo de dónde se encuentre ubicado el split del aire acondicionado, podemos hacer un mueble a medida para ocultarlo. Puedes agregar detalles significativos , toques especiales alrededor como floreros y otros detalles que armonicen.

Si quieres algo más concreto la solución eficaz y definitiva para ocultar el aire acondicionado podría ser un cajón de obra y cerrarlo en el techo. Haciendo que se convierta, al menos estéticamente, en un aire acondicionado centralizado.

Supone hacer una pequeña obra y dejar tanto el split como el motor para cambiarlos o repararlos en el futuro.

¿Canas en las cejas? Probablemente nunca pensaste que este mal estaría afectando también el llamado arco del rostro. Pero la verdad es que el vello de esta zona también tiende a blanquearse.

Las canas son la muestra de que nuestro cabello cambia a medida que envejecemos. Estos cambios se deben a un transcurso biológico en el que intervienen varios factores como proteínas, genes y enzimas. 

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Hasta los momentos, diversas investigaciones han apuntado a diferentes culpables de que con el pasar del tiempo vayamos perdiendo nuestro contenido de pigmento. Lo que probablemente no se tenía en cuenta es que las cejas también cambian.

La falta de melanina, pigmento que se encarga del color del cabello, vello del cuerpo, piel y el iris del ojo, es la razón más habitual por la cual se adquiere un cabello repleto de canas. 

También depende de si la persona ha sido sometida a mucho estrés constante, un uso de productos dañinos para su salud, mala y deficiente alimentación. También debido a ciertas enfermedades son otras razones de la aparición de las canas en el cabello y las cejas.

Pero lo cierto del caso es que las canas (sean en el cabello o las cejas), son una consecuencia natural del envejecimiento. Es decir que mientras más edad tengas, las probabilidades que tengas más canas son más grandes.

¿Se puede impedir que las canas aparezcan en las cejas?

La respuesta es no. La verdad es que es imposible impedir que las canas aparezcan y mucho menos a nivel de las cejas.

Es imposible que una persona no tenga canas, tarde o temprano debido a la vejes estas irán apareciendo sin embargo estas se pueden ralentizar, si se toman unas pequeñas medidas.

Como se mencionó anteriormente una mala alimentación puede acelerar la producción de canas en el cabello y las cejas. Debido a eso es necesario que tengas una dieta rica en antioxidantes y baja en grasa.

Es necesario comer frecuentemente frutas y verduras, además es recomendable mezclar la alimentación con ejercicio físico. La actividad física constante permite que los melanocitos tarden más tiempo en acumular desechos. También es bueno dejar malos hábitos como el consumo de alcohol y el tabaco.

El estrés es una de las fuentes fundamentales de la aparición de las canas a nivel del cabello y las cejas. Es necesario tratar de evitar estos episodios, para no perder el color y brillo del cabello. Es bueno hacer actividades como yoga o algún deporte, para poder liberar el estrés acumulado de la vida diaria.

¿Cómo disimular las canas de las cejas?

Una de las formas más fáciles de disimular las canas en las cejas es utilizando maquillaje. Pues este es la respuesta número uno para atender dichos males.

Para ocultar correctamente las canas de las cejas, es necesario que sean maquilladas de forma correcta.

1. Compra un par de pinceles y el maquillaje específico para las cejas.
2. Tienes que escoger o bien dos tonos más oscuros en caso de cejas negras o castañas oscuras, o bien dos tonos más claros si son rubias o pelirrojas.
3. Con un cepillo especial para las cejas peina esta zona hasta que se encuentren totalmente derechas para que sea más fácil maquillarlas.
4. Si has escogido las sombras de cejas, tendrás que ir rellenando los huecos entre los pelos de las cejas con un pincel fino para ir dándole forma. Cuando termines de rellenar las cejas, aplica un más de maquillaje en las zonas donde tengas canas hasta que logres ocultarlas.
5. En el caso de los lápices, primero tendrás que dibujas un línea por toda la ceja y luego con la ayuda de un pincel tendrás que ir difuminando el maquillaje hasta que quede natural.
6. En ambos casos, tendrás que finalizar este paso a paso aplicando un poco de máscara de pestañas transparente para fijar el maquillaje de las cejas.

Si en caso que quieras teñirlas a nivel de las cejas puedes usar henna , pero recuerda tener cuidado porque puedes pintar de más y no es lo que se quiere.

También puedes usar tinte de salvia y té negro para cejas castañas. Ambos ingredientes debido a su riqueza en flavonoides y taninos cuentan con propiedades pigmentadoras especial contra las canas.

Más opciones para ocultarlas a nivel del cabello

Las canas son parte natural de la vida, tarde o temprano irán apareciendo en tu cabello. Sin embargo existen remedio caseros que te puedes aplicar para evitar que estas abunden en tu cuero cabelludo.

• Cebolla. La cebolla es un ingrediente que se utiliza mucho para la salud y belleza, esto se debe a que contiene una gran cantidad de nutrientes. Para  ayudar a prevenir las canas te la puedes aplicar directamente en el cuero cabelludo
• Hojas de nogal. Estas hojas funcionan como un tratamiento alternativo para cubrir o disminuir la producción de canas de forma natural. Estas son ricas en una sustancia llamada juglona,  este un colorante natural que se utiliza mucho en cosméticos. Para aplicarla en el cabello  tienes que preparar una infusión de hojas de nogal, luego espera 20 minutos y aplícala en tu cabello.
• Romero.  Esta es una de las hierbas más utilizadas para el tratamiento capilar, debido a que este estimula el crecimiento del mismo. Este contiene niveles altos de ácido cafeico y ácido rosmarínico, que hacen el papel de antioxidantes. Para prepararlo es necesario hervir el agua, añades el romero, y se deja reposar toda una noche, y por último se aplica en el cuero cabelludo.

Las agujetas son un tipo de dolor muscular que aparece varias horas después de haber practicado algún tipo de ejercicio intenso. Estas molestias se deben a micro lesiones de las fibras que se encuentran en la musculatura que normalmente se acompañan de inflamación en la zona afectada.

También a las agujetas se les conoce científicamente como dolor muscular que logra aparecer de forma tardía o DMAT. Esto es producto de los movimientos físicos, en aquellos casos en que las personas no tienen una regularidad de ejercitación.

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Otra de las razones que se asocian a la aparición de las agujetas son las de iniciar los ejercicios pero sin haber realizado los ejercicios precompetitivos o de calentamiento previo. Lo que va a favorecer que el músculo se encuentre más preparado para los impacto que va a producir el ejercicio.

Pueden comenzar los síntomas entre las 12 ó 24 horas luego de que hayas finalizado el evento o el ejercicio. Teniendo su punto de mayor intensidad alrededor de las 48 horas siguientes. Claro está, dependiendo de cada organismo, las agujetas pueden durar hasta los 7 días.

Por ello, muchas personas suelen decir que cada día se sienten más adoloridos, esto es, que tienen más agujetas. Mayormente se caracterizan por la aparición de una tensión muscular, una sensibilidad y la pérdida de fuerza en los músculos asociados.

¿Cómo se originan las agujetas?

Se dice que existen dos razones por las que aparecen las agujetas, dos teorías que tratan de explicar el origen de este tipo de dolencias en el cuerpo humano.

1. Teoría del ácido láctico: postula que el origen se encuentra en la acumulación de este ácido entre los músculos, se piensa que al cristalizarse al ácido láctico como consecuencia del ejercicio. Y que ello es lo que genera el dolor que producen las agujetas.
2. Teoría inflamatoria: indica que por causa de la fricción constante de las fibras musculares se provocan roturas e inflamación en el músculo, dando como resultado las molestas agujetas.

Ten en cuenta que este tipo de dolencias no suele aparecer de imprevisto, las agujetas tal como ya mencionamos, suelen ser:

• Las agujetas son dolores que aparecen luego de realizar actividades físicas y/o deportivas con intensidad.
• Se deben a la falta de ejercicio y de regularidad del mismo en zonas específicas de la musculatura.
• Las molestias de las agujetas pueden durar entre 3 y 7 días.

¿Qué hacer si padezco de agujetas?

En caso que te encuentres padeciendo un intenso dolor y presumas que se trata de agujetas, a continuación puedes seguir alguno de estos consejos para aliviar el malestar.

• Los infalibles masajes descontracturantes. Un cariño que agradecen los músculos y que a las pocas horas se reflejan en el alivio de tu cuerpo luego de la exigencia física
• Al terminar la actividad física es fundamental realizar ejercicios post competitivos, que consisten en relajar al músculo para que una vez frío no se sientan las agujetas: estiramientos de pierna y bíceps femoral, isquiotibiales, muslos y glúteos, cadera, cruzados, espalda, brazo y cuello, gemelos, cuádriceps y dorsales, para nombrar los más utilizados.
• Aplicar calor en la zona afectada para dar mayor circulación de la sangre.
• Un baño de sauna húmedo o al vapor alivia las molestias corporales, entregando una sensación de relajación y tranquilidad en poco tiempo.
• Colocar hielo es recomendable para aliviar el dolor e inflamación. Si eres muy valiente existen las tinas frías llenas de cubos con hielo.
• Beber mucha agua para hidratarse.
• Consumir una merienda para reponer las energías gastadas.

También podemos agregar algunos ejercicios de yoga, anti inflamatorios y un buen reposo, siguiendo las recomendaciones.

¿Qué hacer para evitarlas?

Es un malestar y dolencia que molestan en gran manera, por ello es recomendable prevenirlas. Así que de acuerdo a los especialistas, estas son las opciones que tienes para evitar las agujetas:

• Comienza a practicar ejercicios de menos a más. Es importante que tu cuerpo comience a acostumbrase al movimiento e impactos poco a poco  hasta tener una regularidad.
• Realiza ejercicios precompetitivos o de calentamiento previo antes y al terminar la actividad para a evitar las agujetas. Incluye trotes cortos, estiramientos suaves y elongaciones de cada parte de cuerpo. Toma unos 10 a 15 minutos para esta acción.
• Mantener una alimentación saludable. Hidratarse antes de cada actividad. Hay alimentos que ayudan a no fatigar los músculos y en la recuperación de tejidos.
• No dejar de hacer ejercicios. Sigue periódicamente agitando tu cuerpo para que los músculos tengan una rutina de movimiento, esto hace que las agujetas bajen de intensidad hasta que desaparezcan. Se recomienda partir con 3 días a la semana de actividad física.
• Otro punto muy importante para prevenir y quitar las agujetas  es la alimentación que tengas en tu vida, ya que la cantidad de nutrientes en tu organismo ayuda a mantener un buen estado físico, al contrario de consumir alimentos altos en grasas, azúcares y carbohidratos.

El sarampión es una infección viral altamente contagiosa, que a menudo se reconoce fácilmente por una erupción típica con fiebre alta. Las vacunas protegen, por eso la vacunación ahora es obligatoria

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL SARAMPIÓN?

Si has contraído sarampión, los primeros síntomas pueden tardar entre ocho y diez días en aparecer. Este período también se denomina período de incubación.

Etapa preliminar

Ésta es la primera fase de la enfermedad. Comienza con síntomas generales que inicialmente aparecen como un fuerte resfriado:

• Nariz que moquea
• Toser
• Fiebre alta
• Agotamiento, cansancio
• Un dolor de cabeza
• Dolor de estómago
• Ojos llorosos y rojos (conjuntivitis), que pueden hacer que los afectados sean sensibles a la luz
• Inflamación en la nasofaringe

Desde la aparición de los síntomas, la erupción del sarampión tarda entre tres y siete días en aparecer. Pero ya eres contagioso. En este momento, a menudo no está claro si ha contraído un resfriado o gripe severo o si tiene una infección por sarampión.

La única peculiaridad que puede indicar sarampión son las llamadas manchas de Koplik. Son pequeñas manchas que parecen salpicaduras de cal en el interior de las mejillas a la altura de los molares. No ocurren en todas las personas enfermas.

En general, sin embargo, puede verlos en el 60 al 70 por ciento de los casos. Entonces son una clara indicación de la infección. Las manchas llevan el nombre de su descubridor, el pediatra estadounidense Henry Koplik.

ETAPA DE EXANTEMA Y CURSO POSTERIOR

Después de dos o tres días más, la fiebre bajará brevemente. Ahora aparece la erupción típica del sarampión, la erupción del sarampión. Las manchas carmesí generalmente se forman inicialmente detrás de las orejas.

Al mismo tiempo, la fiebre vuelve a subir muy alto y los afectados sufren una fuerte sensación de enfermedad. Luego, las manchas se extienden más por el cuerpo:

• Simétrico en la cara
• Al cuello
• En el mismo lado del fuselaje
• En brazos y piernas
• Hasta las palmas y los pies
• También puede provocar inflamación de los ganglios linfáticos y diarrea.

Después de unos días, la erupción se vuelve de color rojo oscuro a marrón y luego desaparece nuevamente después de tres o cuatro días en el orden en que apareció. A menudo, la piel se descama en "forma de salvado" en pequeñas escamas delicadas.

Por lo general, cuatro días después de que aparece la erupción, uno ya no es contagioso. La fiebre también baja aproximadamente una semana después del inicio de la enfermedad.

¿QUÉ CAUSA EL SARAMPIÓN?

El sarampión es causado por un virus que pertenece a la familia de los paramixovirus. A diferencia de las bacterias, los virus no pueden multiplicarse sin otros seres vivos. Los virus necesitan las células de otro ser vivo como huésped para poder multiplicarse y propagarse.

El virus del sarampión se encuentra en todo el mundo. Su único huésped natural son los humanos, solo aquí sobrevive a largo plazo, puede reproducirse y transmitirse.

¿CÓMO SE INFECTA CON EL SARAMPIÓN?

La infección se produce a través de gotitas. Estas partículas más pequeñas se transmiten:

• Al toser
• Estornudar
• Hablar
• Uso de platos o utensilios  comunes.

La siguiente persona, a su vez, recoge las gotitas infecciosas a través de sus propias membranas mucosas de la boca y la nariz. Los virus también pueden penetrar a través de la conjuntiva de los ojos.

Una infección puede producirse a una distancia de varios metros, es suficiente estar en la misma habitación con una persona enferma.

Si tú mismo no eres inmune, existe una probabilidad de casi el 100 por ciento de estar infectado; este es el llamado índice de contagio. Luego, la enfermedad estalla en el 95 por ciento de los infectados.

El mayor riesgo de infección es durante la etapa inicial y hasta cuatro días después de que aparece la erupción.

SARAMPIÓN EN LA EDAD ADULTA

Antes de que se introdujera la vacuna, la mayoría de las personas se contagiaban de sarampión desde la infancia debido a su alta capacidad de transmisión. Esto le valió a la enfermedad el nombre de "enfermedad infantil".

Dado que la mayoría de los niños reciben al menos una vacuna contra el sarampión, el momento de la infección se ha desplazado hacia la adolescencia y la edad adulta. Más de la mitad de las personas enfermas son ahora niños mayores de diez años o adultos.

La enfermedad es más grave en los adultos, cuanto mayores son en el momento de la infección. El riesgo de complicaciones y muerte también aumenta con la edad. En todo el mundo hay alrededor de 165.000 muertes por sarampión al año.

SUPERINFECCIONES Y COMPLICACIONES DEL SARAMPIÓN

Resumen de las complicaciones del sarampión:

• Las complicaciones ocurren en aproximadamente del diez al 20 por ciento de las infecciones por sarampión.
• Cuanto mayor es una persona infectada, mayor es el riesgo de complicaciones.
• El 0,1 por ciento de los casos de sarampión en los países desarrollados son mortales.
• En los niños pequeños, alrededor de uno de cada 10.000 casos de sarampión es mortal o causa complicaciones graves.
• En los adultos, uno de cada 2000 casos de sarampión termina con la muerte.
• Las complicaciones más importantes son la neumonía y las infecciones cerebrales provocadas por el virus del sarampión.

Superinfecciones

El virus del sarampión debilita significativamente el sistema inmunológico durante al menos seis semanas. Por tanto, el cuerpo es particularmente susceptible a las denominadas superinfecciones. En su mayoría, se trata de infecciones bacterianas, que se propagan de forma más pronunciada y rápida de lo habitual.

Esta región del norte ofrece una excelente oferta gastronómica, nada más abundante que la combinación de filete frito, queso y jamón ¡cachopo!

¿QUÉ ES CACHOPO?

El cachopo es un manjar carnoso de la región española de Asturias, que consta de dos filetes de ternera o ternera rellenos de queso y una loncha de jamón. Luego, todo el brebaje se cubre con pan rallado y se fríe en aceite caliente. El plato se sirve tradicionalmente con papas asadas, pimientos asados ​​y champiñones al lado.

Hoy en día, existen numerosas versiones de este plato clásico preparado con pescado, pollo o cerdo.

Suena como el sueño de un carnívoro: dos filetes, emparedados con queso y una rebanada de jamón, todo cubierto con pan rallado y frito en un plato lleno de carne pegajosa. Se trata del cachopo, uno de los platos estrella de Asturias, una provincia de la salvaje costa norte de España.

Históricamente, una región minera y siderúrgica, con un terreno montañoso accidentado frente al golfo de Vizcaya, Asturias tiene un clima más parecido al de Yorkshire que al de la Costa del Sol, y la comida es adecuadamente abundante.

El ganado deambula libremente en los exuberantes y verdes pastos de montaña; la región también es conocida como país de quesos, gracias a la amplia gama que produce, con cabrales, un azul apestoso y fuerte, su rey indiscutible.

¿Dónde comer los mejores?

Los restaurantes de la capital regional, Oviedo, sirven excelentes cachopos clásicos: el cachopo de la casa en Casa Pedro en la calle Asturias cuesta 20 € y alimentaría a dos.

O hay variaciones sobre el tema en la Sidrería El Gato Negro en la céntrica Plaza Trascorrales, donde el cachopo también puede venir relleno de champiñones, tocino, pimiento rojo y queso, regado, por supuesto, con un vaso de sidra natural de elaboración local. ), bebida tradicional de la región.

En la animada Calle Gascona, también conocida como bulevar de la sidra, se puede ver a lugareños y turistas abordar los cachopos y otras especialidades regionales, perfectas para tomar el trago, mientras los camareros vierten sidra desde una altura de aproximadamente un metro, para airear la bebida y realzar su sabor. sabor. Es una combinación de comida y bebida hecha en el cielo.

SI BUSCAS "CACHOPO" EN EL DICCIONARIO, ENCONTRARÁS UNA DEFINICIÓN CURIOSA

Tronco seco y hueco de árbol. Pero te podemos asegurar que esta suntuosa receta asturiana nada tiene que ver con los troncos de los árboles.

El plato es básicamente jamón y queso colocados entre dos finos filetes de ternera. Es una receta sencilla con orígenes misteriosos. Algunos dicen que se inventó alrededor de 1953 en un bar de Oviedo, España. Otros dicen que es más viejo.

Dado que esta es una comida tan fácil y popular, tiene muchas variaciones diferentes; Algunos restaurantes incluso se especializan en servir diferentes variedades. Para hacer el cachopo, necesitarás: 2 filetes de ternera (el tamaño que tú decides), lonchas de jamón y queso, huevo, pan rallado, harina, sal y pimienta.

Pon el jamón sobre uno de los filetes, luego cúbralo con queso y coloque el otro filete encima. Cúbrelo con cuidado con harina, huevos batidos y pan rallado. A continuación, sofreír en una cantidad generosa de aceite a fuego medio (cuatro minutos por lado). ¡Retirar del sartén, colocar sobre papel absorbente y servir caliente!

CACHOPO: UN MANJAR DE ASTURIAS CON LOS MEJORES FILETES DE TERNERA - UN PLACER

Relleno de un delicioso serrano y un queso que se derrite en la boca. Pon un empanizado ligeramente sazonado, sofríe en aceite limpio y bueno (también es posible freír si es necesario) y luego, si quieres, puedes cortar el cachopo en tiras y servir como tapas. Lo juro: los invitados volverán.

Preparación

• Preparar los filetes y salpimentarlos ligeramente por ambos lados.
• A continuación, pon el jamón, el queso encima, de modo que la carne quede completamente cubierta de jamón y queso.
• Luego pon un segundo bistec.
• Vuelve a salpimentar ligeramente o sazone el pan rallado. (A veces le agregamos un poco de queso parmesano al pan rallado.) Sal bastante poco, al gusto, recuerda que el jamón ya está un poco salado.
• Ahora primero coloca los cortes de carne terminados brevemente en la harina (por ambos lados), luego en el huevo batido y luego empanizados.
• En aceite de oliva caliente (no muy poco, suficiente para cubrir todo el bistec), porque los bistecs están realmente fritos. Si no quieres eso, puedes dorar el bistec relleno por ambos lados. Precaución: no dejes que oscurezca demasiado. Es mejor darle la vuelta de nuevo.

Dado que la carne no se corta gruesa, el tiempo de cocción también debe ajustarse en consecuencia. En cualquier caso, el queso tiene que derretirse, 2-3 minutos por cada lado son suficientes.

Luego, deja reposar la carne brevemente antes de cortarla en tiras de 2-3 cm de ancho para servir. Por supuesto, puedes servir la carne entera, pero es prácticamente perfecta para una noche de tapas.

¡Qué lo aproveches!

Si hay algo que inquieta más es cómo mantener el esmalte y manicura permanente. Pero ¿qué sucede cuándo es tiempo de quitarla o cambiarla?

Muchas son las damas que no consideran el cuidado previo para poder quitar el esmalte y la manicura permanente. Pues si hay algo que todas debemos tomar en cuenta es que se debe cuidar para no dañar la uña natural.

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De acuerdo a las expertas, hay opciones y productos que se deben utilizar para no dañarlas. Recuerda que luego de un esmalte y manicura permanente muchas veces la uña tiende a quedar débil , por lo tanto es necesario cuidar para retirar de forma perfecta.

Cuidados ideales para quitar el esmalte y manicura permanente sin problemas

Lo mejor para la uña y la piel de alrededor es no utilizar acetonas puras, que se eliminan rápido pero también dañan mucho y resecan. Lo mejor es quitar el esmalte ni la manicura permanente con acetonas puras. Hay opciones más naturales o con menor cantidad de químicos que se encuentran en muchas tiendas y centros de manicura.

Normalmente, se empapa un algodón y se frota en la uña, lo que causa que se manche toda la piel de alrededor. Lo correcto es empapar un algodón no muy grande y colocarlo encima de la uña, presionando con el pulgar y esperando unos segundos.

Cuando se pueda mover el algodón sobre la uña, todo el esmalte se habrá eliminado. Después, nos lavamos las manos con jabón suave e hidratamos. Recuerda que muchas veces el esmalte y la manicura permanente suelen ser complicados, pero debes empapar bien el algodón.

Elmis S. Pacheco, master educator de la firma norteamericana ORLY asegura que en el mercado ya existen quitaesmaltes sin acetonas y con aceites esenciales para no resecar las uñas.

La manera más adecuada de retirar el esmalte y la manicura permanente es con un disco de algodón. Debes evitar por completo retirarlo arrancando el esmalte o la manicura,  ya que con esto lo único que obtienes es debilitar las uñas.

Pues aunque no lo notes, vas quitando las capas de las uñas y estas quedan completamente débiles.

Algunas manicuristas colocan algodón con abundante producto de acetona y envuelven la uña con el esmalte o la manicura permanente. Encima del algodón colocan un poco de papel aluminio de manera que el producto haga efecto y no haya que ejercer fuerza.

Tras cumplirse 10 a 15 minutos se retira y se repite el procedimiento de ser necesario. Luego hidratación profunda.

¿Y que pasa si quiero cuidar el esmalte y la manicura permanente?

En caso que deseas conocer los grandes secretos para que la manicura y el esmalte perduren, lo primero que puedes hacer es evitar realizar actividades. Todas las que mantengan las uñas en el agua por mucho tiempo. No significa que dejes de hacer tus quehaceres pero evita permanecer con las manos en agua por mucho tiempo. Tampoco las sometas a productos químicos.

Para que el esmalte o la manicura permanente sea un poco más duradero, también aplica una capa extra de brillo. Además de dejar los colores más bonitos, protege el esmalte de uñas con una capa muy fina, evitando aquel aspecto de esmalte viejo, común en las manicuras de muchos días.

Elige una buena marca. Algunos esmaltes de uña se caen muy rápido y no precisamente es por el mal cuidado. Algunos son de baja calidad y por ello es que no logran permanecer en las uñas. Así que trata de buscar las marcas utilizadas por las manicuristas y que tengan mayor fijación.

Se tiene la creencia de que cuanto mayor sean las capas de esmalte, mejor estará fijado el esmalte de uñas. Y la verdad es que si, varias capaz de esmalte de uñas harán que mejor se fije el producto pero hay que colocarlas de forma uniforme, pues si hay ondulaciones se pierde el trabajo.

En caso que el esmalte o la manicura comience a colocarse opaco, lo único que debes añadir son dos capas de brillo y lito. Renuevas el brillo y el esmalte tiende a durar un poco más.

Tenga en cuenta

Antes que nada, si deseas mantener las uñas con un aspecto increíble por más tiempo, no debes descuidar tus manos. Mantenlas siempre bien hidratadas aplicando una loción humectante específica para manos y, además, es muy eficaz conseguir un aceite para cutículas y aplicarlo directamente sobre la base de la uña

Procura tener siempre mucho cuidado al tocar objetos y realizar actividades para no causar roturas o arañazos en el esmalte o la manicura. Pues recuerda que el esmalte de uñas puede ser rápido de quitar al tener un arañazo. Es aconsejable sujetar los objetos con las yemas de los dedos, así evitarás que se dañen con facilidad.

En los salones, recomiendan aplicar una base transparente y a ser posible con un extra de vitaminas, nutrientes y antioxidantes para regenerar las uñas y mejorar su flexibilidad. Esto a fin de dar resistencia.

La donación de esperma permite concebir a muchas parejas involuntariamente sin hijos, por ello recurren a un donante de esperma. Muchas mujeres suelen buscar un donante de esperma en privado.

¿QUÉ ES SER DONANTE DE ESPERMA?

Antes de que se lleve a cabo cualquier planificación adicional, las partes interesadas deben tratar la información elemental sobre el tema de la donación de esperma. Por tanto, aclararemos de antemano las dos cuestiones más importantes.

Para muchas personas, formar su propia familia es una parte integral de la planificación de su vida. Para algunas parejas, sin embargo, el camino hacia su propio hijo es más difícil que para otras; hay muchas razones para ello.

Uno de ellos puede ser una fertilidad restringida de la pareja masculina. Para los futuros padres, el tratamiento de donante de esperma ofrece la oportunidad de experimentar el embarazo juntos y establecer una conexión con el niño desde el principio.

CONSIDERACIONES ÉTICAS SOBRE LA DONACIÓN DE ESPERMA

Aparte de los hechos concretos, también existen consideraciones éticas que el donante de esperma y los futuros padres hacen antes de donar o tratar el esperma de un donante. Hemos retomado algunas líneas de pensamiento y nos gustaría compartir nuestro punto de vista.

La adopción y la donación de esperma son formas diferentes de formar una familia, pero ambas están justificadas. Para algunas parejas es importante experimentar un embarazo juntos, otras prefieren adoptar un niño con el que ninguno de los padres tiene una relación genética.

¿QUIÉN PUEDE SER DONANTE DE ESPERMA?

La situación individual de una pareja determina qué hombre es elegible para ser donante de esperma. En teoría, este puede ser el propio socio, un hombre de tu esfera privada o un donante de un banco de esperma.

Una gran ventaja de la donación de espermatozoides es que los espermatozoides pueden acercarse a tu destino mediante inseminación artificial, por ejemplo, en el útero (inseminación intrauterina, IIU) o incluso directamente en el óvulo (fertilización in vitro, FIV). También minimiza el riesgo de transmisión de enfermedades (como el VIH).

Inseminación homóloga

Si el propio marido utiliza el esperma para la inseminación artificial, los especialistas en medicina reproductiva hablan de inseminación homóloga.

La donación de esperma de la propia pareja tiene sentido si la fertilidad del hombre es limitada, por ejemplo, porque su esperma no es lo suficientemente móvil. Incluso si el problema de quedar embarazada reside en la mujer, la donación de esperma de la pareja a veces puede ayudar.

Donación de esperma heterólogo

Si el hombre tiene un trastorno de fertilidad severo en el que no hay espermatozoides utilizables en la eyaculación ni en el tejido testicular, o si tiene un mayor riesgo de enfermedades hereditarias, las parejas deben usar el semen de un donante extranjero para la inseminación artificial.

En los círculos profesionales esto se llama inseminación heteróloga o inseminación donogénica. En Alemania, los llamados bancos de semillas se encargan del almacenamiento y distribución de las muestras de semen.

¿DONACIÓN PRIVADA DE ESPERMA?

Durante mucho tiempo, la donación privada de esperma fue la única oportunidad para que las parejas LGTB+ tuvieran un hijo. Hoy en día la situación legal aún no está clara y depende del estado federal.

Sin embargo, algunos bancos de esperma también brindan donación de esperma a parejas de lesbianas si están casadas y firman un contrato apropiado. Las mujeres solteras que quieren tener hijos en muchos países dependen de donantes privados y luego suelen llevar a cabo la llamada inseminación domiciliaria.

Esto funciona aproximadamente de la siguiente manera: el donante privado eyacula en una taza. Luego, el eyaculado se introduce a través de la vagina y se coloca frente al cuello uterino (con una jeringa especial, por ejemplo) durante los días fértiles de la mujer.

PROCESO DE DONACIÓN DE ESPERMA

Los donantes oficiales deben entregar la muestra de semen directamente en el centro de medicina reproductiva o en las salas de práctica del banco de semen, ya que el tiempo entre la eyaculación y el procesamiento solo se permite un máximo de una hora.

Los espermatozoides frescos deben procesarse, examinarse y congelarse rápidamente (criopreservación) o, en el caso de inseminación homóloga, estar disponibles para inseminación artificial. La donación de esperma solo se puede realizar en casa en casos excepcionales.

Muchos hombres se sienten incómodos con la idea de masturbarse a pedido en las salas de práctica. La siguiente información puede ser útil y facilitar el procedimiento:

• Privacidad: Las salas previstas para la toma de muestras ofrecen la privacidad y las instalaciones de lavado necesarias.
• Ayudas: Los libros y películas eróticos suelen estar en el lugar, y también se permite el apoyo del socio.
• Abstinencia: Es más probable que obtengan un buen resultado si se abstienen de tener relaciones sexuales unos cuatro días antes, pero no más de 10 días.
• Sin lubricante: Las sustancias contenidas dañan la movilidad de los espermatozoides.
• Limpieza: Lávate el pene y las manos con agua tibia antes de la masturbación para evitar la contaminación.
• Cantidades: La cantidad es una característica de calidad. Si todo el eyaculado no termina en la taza, no debes ocultar esta información al médico.

Comprobarán cuidadosamente si cumples con todos los requisitos. En primer lugar, debes presentar una solicitud a un banco de esperma. Además del nombre, la fecha de nacimiento y la dirección, muchos bancos de esperma también quieren una foto e información sobre las calificaciones, la ocupación y los pasatiempos que dejan la escuela.

Escuchan voces que no son reales, se mueven por reflejo y reaccionan extremadamente a otras personas. Las personas que sufren de esquizofrenia a menudo cumplen con muchos de los criterios de nuestro clásico prejuicio de estar loco. Hasta el día de hoy, también sufren la estigmatización de nuestra sociedad.

¿QUÉ ES LA ESQUIZOFRENIA?

La esquizofrenia es un trastorno mental en el que se alteran los pensamientos y las percepciones de las personas. Los sentimientos, el lenguaje, la experiencia de uno mismo y la percepción del entorno también difieren mucho de la experiencia de las personas sanas.

Por tanto, les resulta difícil hacer frente a sus tareas cotidianas y profesionales y tratar adecuadamente a otras personas. A diferencia de muchos otros problemas psicológicos, los afectados a menudo no se dan cuenta y aceptan que son enfermos mentales y, a menudo, rechazan el tratamiento.

El término esquizofrenia se acuñó a principios del siglo XX. El término, que proviene del griego, se compone de la palabra partes esquizo (= "dividir") y phren (= "espíritu" o "psique").

¿CÓMO SE MANIFIESTA LA ESQUIZOFRENIA?

La esquizofrenia comienza en alrededor de las tres cuartas partes de los casos con una etapa preliminar que puede durar varios años y solo más tarde se convierte en una esquizofrenia completamente desarrollada. Los posibles síntomas incluyen:

• Trastorno de atención: Muchas personas tienen dificultades para concentrarse.
• Trastornos del pensamiento: El proceso de pensamiento formal es incoherente, distraído, ilógico y, a menudo, incomprensible. Si no hay una conexión discernible, los procesos de pensamiento pueden romperse o cambiar rápidamente. Las palabras se forman y se fusionan nuevamente. Además, muchos de los afectados sufren delirios: juzgan mal la realidad y no pueden ser convencidos de la realidad incluso con argumentos significativos. A menudo sienten que están siendo vigilados y perseguidos por otras personas, instituciones o un poder superior. También es típica la sensación de estar amenazado por radiación o venenos.
• Trastorno del ego: Se habla de un trastorno del ego cuando la persona en cuestión es incapaz de diferenciar entre sí mismo y el entorno. Por ejemplo, tiene la sensación de que sus pensamientos han sido introducidos o retirados del exterior.
• Trastornos de la percepción: Los afectados tienen alucinaciones. Escuchas voces o ruidos sin que realmente estén allí. Estas voces pueden hablar sobre el interesado, comentar sus acciones o darle órdenes. Ocasionalmente, las personas esquizofrénicas también perciben sus propios pensamientos como palabras pronunciadas en voz alta. Puede oler, sentir o ver cosas que otras personas no pueden.
• Trastornos de los sentimientos y del impulso: El estado de ánimo no se corresponde con la situación actual. Las reacciones resultantes también suelen ser inapropiadas. Al mismo tiempo, el paciente experimenta sentimientos opuestos (risa-llanto). Muchos pacientes con esquizofrenia también sufren de depresión o apatía y no pueden experimentar placer o placer.
• Coordinación corporal: La secuencia de movimientos de un paciente con esquizofrenia puede diferir significativamente de la de una persona sana. Hay movimientos corporales excesivos o muy reducidos. Algunos pacientes repiten el mismo movimiento una y otra vez, otros se congelan en medio del movimiento.

POSIBLES CAUSAS

Según el estado actual de la ciencia, los expertos asumen que deben confluir diferentes aspectos para desencadenar la esquizofrenia.

• Componente hereditario: la predisposición a la esquizofrenia, pero no la enfermedad en sí, parece ser hereditaria.
• Susceptibilidad: muchas personas afectadas no pueden protegerse adecuadamente de las influencias ambientales. Esto puede ser causado e intensificado por una amplia variedad de factores, como una predisposición genética, trauma cerebral, experiencias traumáticas en la niñez, estrés o uso de drogas.
• Factores desencadenantes: la enfermedad solo se manifiesta, sin embargo, cuando ocurren eventos de la vida que la persona ya no puede afrontar. El consumo de drogas también puede desencadenar la esquizofrenia. A menudo, varios factores tienen que trabajar juntos.
• Cambios en la estructura del cerebro: los estudios muestran que la estructura del cerebro de los esquizofrénicos es diferente a la de las personas sanas. La forma en que estas anomalías afectan la enfermedad, por ejemplo, en el sistema límbico, que también es responsable de nuestro comportamiento emocional, debe investigarse más a fondo.
• Sustancias mensajeras: la sustancia mensajera hormonal dopamina parece desempeñar un papel central en el cerebro. Las sustancias mensajeras transmiten señales de una célula nerviosa a otra. Se puede detectar un exceso del neurotransmisor dopamina en personas esquizofrénicas. Otros sistemas mensajeros (por ejemplo, el sistema de la serotonina) también parecen estar implicados en la enfermedad.

DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO

Un requisito previo para el diagnóstico de esquizofrenia es que los síntomas descritos hayan persistido durante al menos cuatro semanas o más. El médico le preguntará sobre esto en una discusión detallada.

Algunos de los síntomas ni siquiera son notados por los afectados. Los familiares u otros cuidadores a menudo pueden proporcionar información al respecto.

Los exámenes adicionales son importantes para descartar enfermedades con síntomas similares, como cierto trastorno metabólico o abuso de alcohol y drogas.

Una vez que se ha realizado el diagnóstico, primero se crea un concepto terapéutico global individual. El objetivo de todas las medidas terapéuticas es aliviar los síntomas de la enfermedad y permitir que el paciente lleve una vida lo más autodeterminada posible.

La atención se centra en el tratamiento farmacológico con los denominados neurolépticos. Estos medicamentos equilibran el desequilibrio de los neurotransmisores en el cerebro.

Se hace una distinción entre el tratamiento de la fase aguda y las medidas de tratamiento a largo plazo que sirven en particular para proteger contra nuevos ataques agudos.

El segundo pilar de la terapia es la psicoterapia. Contribuye al fortalecimiento de la personalidad. Aquí, los pacientes pueden desarrollar estrategias de autoayuda y entrenar habilidades sociales. Un grupo de autoayuda también puede tener un efecto estabilizador a largo plazo.