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Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka

Bershka ha renovado su catálogo por completo para dar la bienvenida a la temporada de primavera verano. Esta marca, que pertenece al Grupo Inditex, cuenta con muchas novedades, que además están a la venta a un módico precio. Entre todas, destacan un impresionante vestido de manga larga.

Para ayudarte en la búsqueda, te vamos a mostrar las mejores propuestas de esta marca. Además, desde su página web puedes consultar si la prenda que deseas está disponible en tu tienda física más cercana. A continuación, te mostramos el vestido de manga larga por el que merece la pena ir a Bershka.

EL VESTIDO DE MANGA LARGA DE BERSHKA

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

Este modelito de Bershka es perfecto para darle la bienvenida a la primavera por adelantado. Se trata de un diseño muy colorido de manga larga y cuello redondo. Cuenta con una abertura en el lateral que va a dejar parte de tu costado al aire. Esta prenda está realizada de poliéster y presenta un forro. La marca de Inditex la ha puesto a la venta por 25'99 euros. Veamos más novedades de esta firma...

VESTIDO DE FLORES DE MANGA CORTA

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

Otra propuesta muy primaveral es este vestido corto con un estampado de flores. Se trata de un modelito con manga corta y escote en forma de uve. Cientos de margaritas emergen de un fondo negro. Cuenta con lazo en la zona del escote para que lo ajustes a tu medida. Puedes comprarlo en las tiendas de Bershka o en su página web por apenas 19'99 euros.

CHAQUETA DE RAYAS

chaqueta
Foto: Bershka

Otra propuesta de esta firma es una chaqueta de rayas horizontales blancas y negras. Es una prenda larga que cuenta con un cierre de botones. Te va a resultar muy sencillo combinarla, ya que pega con todo tipo de looks. Es perfecta para que la luzcas un poco suelta, ya que esta temporada se lleva esa tendencia. Bershka la tiene a la venta por tan solo 25'99 euros.

JERSEY DE RAYAS CON CUELLO DE POLO

jersey
Foto: Bershka

Como puedes comprobar, las rayas están de moda esta temporada, por lo que impregnan todo tipo de prendas. En este caso, nos encontramos de un jersey de color blanco crudo con franjas horizontales azules. Cuenta con un cuello típico de los polos, es decir, con solapas que sobresalen. Puedes adquirirlo en las tiendas de Bershka, en su web o en su app por solo 25'99 euros.

JERSEY DE RAYAS DE BERSHKA

jersey
Foto: Bershka

En la misma línea, nos encontramos con este jersey de rayas blancas y negras de canalé. También está disponible en color rojo. Presenta cuello Perkins, es decir, que no llega a ser alto pero se eleva un poco sobre el cuello. Esta prenda es algo corta, por lo que tu ombligo va a quedar al aire. Bershka lo ha puesto a la venta por 15'99 euros.

JERSEY DE RAYAS EFECTO RÚSTICO

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

Continuando con el mismo estilo, nos encontramos con esta magnífica propuesta de la marca de Inditex. Se trata de un jersey de rayas rojas sobre un fondo blanco de efecto rústico. Tiene esta catalogación porque los huecos de las puntadas son muy amplios. Lleva esta prenda suelta para ir a la última moda. Puedes comprarlo en Bershka por solo 22'99 euros.

VESTIDO MIDI DE TIRANTES

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

Regresando con la línea de vestidos, nos encontramos con este corto muy llamativo. Se trata de un modelito de tirantes rosa que cuenta con un estampado de flores. Presenta un escote de pico y un drapeado, es decir, que tiene pliegues en la tela que le dan volumen. Posee una cadena a modo de tirante en el lado derecho. Si te gusta un vestido más discreto, puedes comprarlo en negro. Bershka lo tiene a la venta por 22'99 euros.

JERSEY DE CORTE ASIMÉTRICO

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

Otra magnífica propuesta de la firma de Inditex es este jersey de corte asimétrico de manga corta. Va a dejarte un hombro al aire. Está disponible en varios colores: negro, rosa y blanco crudo. Presenta un tejido ceñido que te va a permitir presumir de figura. Te va a resultar muy sencillo combinarlo, ya que pega con todo. Puedes comprarlo en Bershka por tan solo 12'99 euros.

VESTIDO MIDI DE BERSHKA

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka

El corte asimétrico también es el protagonista de este vestido. Por un lado es de manga larga y por el otro es de tirantes. Además, cuenta con una abertura en la zona del escote. Este modelito está disponible en negro y en color kaki. Esta prenda posee un tejido ceñido que se va a pegar a tu cuerpo. Puedes comprarlo en las tiendas de Bershka o en su página web por 22'99 euros.

VESTIDO MIDI FRUNCE

Solo por este vestido de manga larga merece la pena ir a Bershka
Foto: Bershka

En último lugar, te mostramos este vestido midi de color rosa de la firma de Inditex. El modelito es de manga larga con un tejido de canalé, es decir, con franjas verticales de arriba abajo. Presenta un escote fruncido en forma de uve y que cuenta con una abertura debajo del pecho. Bershka lo ha puesto a la venta por 25'99 euros.

Ayuso insiste en que Casado le dijo que el dossier vino de Moncloa y que el PP lo movió entre periodistas

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La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha insistido este viernes en que el presidente del PP, Pablo Casado, le dijo que el dossier con información sobre su hermano vino de La Moncloa y ha sostenido que ha sido el PP quien se ha dedicado a moverlo entre los periodistas.

Así lo ha trasladado en una entrevista en 'Cope', después de que en este mismo medio Casado, minutos antes, lo negase y se mostrase "sorprendido y decepcionado" con ella.

Ayuso ha lamentado que se le pida que demuestre "su inocencia" y que Casado, que la "conoce perfectamente" porque lleva 18 años trabajando en el partido, le "achaque un delito o falta de ejemplaridad".

"El Gobierno de la Comunidad es un gobierno honrado que ha estado trabajando en los momentos más difíciles para Madrid, que hemos realizado miles de contratos de emergencia", ha declarado, al tiempo que ha asegurado que todo está "fiscalizado" y todo es "transparente".

Ayuso ha reiterado que fue Casado quien le dijo en septiembre, en una reunión en su despacho en la que la presidenta pretendía hablar sobre el congreso del PP de Madrid, que tenía está información.

Según la dirigente regional, esta información "la han movido desde allí" porque "no la ha tenido ningún medio" pero cada vez que hablaban con un periodista deslizaban "¡uy hay que ver con el hermano!", "¡cuidado con el hermano¡" o "uf es que hay que ver con el hermano". Considera que esta información sale "de ellos mismos".

"Me dice el presidente: Moncloa nos ha dado una información gravísima de que tu hermano ha cobrado una comisión y esto es una bomba que puede estallar", ha narrado. Ante esto, Ayuso le indicó que le extrañaba y que no tenía ni idea pero se comprometió a hablar con él e informarse.

Al hacerlo, el hermano le traslada que es proveedor sanitario en la Comunidad desde hace 26 años y que en la primera parte de la pandemia trajo material sanitario y que, en este caso, se hizo por medio de una persona de su pueblo, a la que Ayuso conoce pero con la que no tiene relación. La presidenta le traslada a Casado esto y él le contesta que esto viene del secretario general del partido, Teodoro García Egea.

"Ahí no hay nada ilegal", ha reiterado la jefa del Ejecutivo autonómico que ha indicado que nadie va a poder demostrar que su Gobierno o ella tenían conocimiento de esta empresa "ni mucho menos" de lo que hace su hermano. De hecho, ha recordado que tres consejeros de su gobierno darán hoy mismo explicaciones detalladas ante la prensa sobre dicho contrato.

La juez archiva la investigación sobre la votación de Casero de la reforma laboral

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La titular del Juzgado de Instrucción Número 22 de Madrid, Patricia Jiménez-Alfaro, ha acordado archivar las diligencias de investigaciones que se incoaron el pasado 4 de febrero al considerar que no hubo delito informático en la votación del Congreso por la que se aprobó la reforma laboral --con un voto de diferencia-- después de que el diputado del PP Alberto Casero votara a favor.

En un auto de 15 de febrero, la juez ha dado cierre a la causa al estimar que "no resulta debidamente acreditada la perpetración de infracción penal alguna". Fuentes jurídicas han confirmado que el abogado que presentó la denuncia --Esteban Gómez Rovira-- ya ha interpuesto recurso contra el archivo.

La decisión de la magistrada tiene lugar días después que los letrados de la Cámara Baja descartaran que hubo un fallo del sistema informático y confirmaran que el voto de Casero fue válido y, por ende, no cabía su revocación aunque él se equivocara.

La titular del Juzgado ha dado por finalizado el recorrido de la denuncia que presentó Gómez Rovira, quien solicitó a la Guardia Civil que accediera al domicilio del diputado del PP y al Congreso "para proceder al análisis de terminales y sistemas necesarios".

Gómez Rovira interpuso dicha denuncia después de que Casero y el PP alegaran que se había producido un error informático en el voto telemático que emitió desde casa. El Juzgado de Instrucción Número 47 de Madrid, de guardia el pasado 4 de febrero, abrió diligencias para determinar si había habido un delito informático o no.

Se da la circunstancia de que por error en un primer auto el juzgado señaló que el denunciante era el propio Casero, algo que fuentes jurídicas se encargaron de desmentir ese mismo día, apuntando a un posible error a la hora de redactar la resolución.

El juez de guardia dio traslado al Ministerio Público para que se pronunciara al respecto de las diligencias solicitadas. Ante tal petición, la Fiscalía presentó un informe en el que se opuso al no considerarlas urgentes. Posteriormente, el magistrado instructor acordó que no era el momento para entrar al domicilio de Casero o al Congreso basándose en "meras sospechas".

Así las cosas, el juez envió la investigación a reparto en los Juzgados de Plaza de Castilla y recayó en la magistrada del Juzgado de Instrucción Número 22 de Madrid, quien ha archivado ahora las diligencias.

DENUNCIANTE PIDE DECLARACIÓN DE CASERO

Ante la resolución de la magistrada, el abogado ha presentado recurso de reforma y ha pedido a la titular del Juzgado que acuerde la declaración testifical de Alberto Casero.

"Nada tan sencillo como el hecho de que el diputado, que no se ha pronunciado todavía sobre si existió un error humano, declare si verificó, con la firma electrónica y ratificando por segunda vez, que voto no, aunque el recibo digital señalara sí y que por eso entró en el sistema hasta 5 veces hasta las 17:55h, entendiendo que lo hizo porque debía comprobar tal supuesto error", ha señalado el letrado en un escrito al que también ha tenido acceso Europa Press.

En este sentido, Gómez Rovira ha precisado que de ser "rotundo" el testimonio de Casero, se deberá realizar "un examen informático independiente".

Carromero es llamado a comparecer el lunes en comisión municipal urgente para responder a las preguntas de la oposición

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El hasta ahora director de Coordinación de Alcaldía, Ángel Carromero, ha sido llamado a comparecer este lunes en una comisión extraordinaria y urgente de Portavocía y Seguridad, donde se someterá a las preguntas de la oposición por el presunto espionaje a la presidenta de la Comunidad, Isabel Díaz Ayuso, pudiendo haber empleado recursos públicos.

Ayer el Grupo Mixto solicitaba esta comisión urgente a la presidenta de este foro, la concejala de Más Madrid Amanda Romero. Veinticuatro horas después Más Madrid ha anunciado la celebración de la comisión en un comunicado.

Carromero presentó en la tarde de ayer jueves su dimisión pero el cese no será efectivo hasta una próxima reunión de la Junta de Gobierno. Desde la comisión de Portavocía y Seguridad, presidida por el grupo municipal de Más Madrid, "se pretende que dé explicaciones por los gravísimos hechos en los que supuestamente está implicado".

Más Madrid considera "muy reprobable que un cargo de altísima confianza del alcalde esté presuntamente implicado en este caso, y más cuando José Luis Martínez-Almeida negó en la mañana del jueves la participación de Carromero en la presunta trama de espionaje".

En la comparecencia del lunes, Más Madrid "intentará recabar todos los detalles de cuál ha sido el papel de Carromero en el asunto y averiguar si se utilizaron recursos públicos, de la EMVS o a través de cualquier otro medio para la guerra interna del PP".

Más Madrid ya interpuso al comienzo del mandato un recurso de reposición contra el nombramiento de Ángel Carromero como director general de Coordinación de la Alcaldía por considerarlo "contrario a derecho y lesivo para los derechos e intereses de los ciudadanos".

El recurso, que fue finalmente rechazado, argumentaba que el equipo de Gobierno no acreditó la competencia ni la experiencia de Carromero en puestos de responsabilidad en la gestión pública o privada. El alto cargo de director general de Coordinación de la Alcaldía implica tareas jurídicas y administrativas que no se consideraban contempladas en el currículo de Carromero.

Cataluña registra 6.044 casos y 27 muertes en las últimas 24 horas

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Cataluña ha registrado hasta este viernes 2.365.130 casos confirmados acumulados de coronavirus desde el inicio de la pandemia --2.283.171 con una prueba PCR o test de antígenos--, 6.044 más que en el recuento del jueves, informa la Conselleria de Salud de la Generalitat a través de su página web.

En las últimas 24 horas se han registrado 27 muertes y el total de fallecidos es de 26.411: son 16.694 en hospital o centro sanitario, 4.729 en residencia, 1.347 en domicilio y 3.641 que no son clasificables por falta de información.

En cuanto a los pacientes ingresados actualmente, hay 1.921 personas hospitalizadas, 101 menos que en el último recuento.

Un total de 288 pacientes se encuentran ingresados en unidades de cuidados intensivos (UCI) de centros públicos y privados, diez menos que en el último recuento: 210 necesitan ventilación invasiva (intubación), 16 requieren oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO), y 62, apoyo sin intubación.

La velocidad de reproducción de la enfermedad (rt) sube a 0,65 y el porcentaje de positividad de los test de antígenos y PCR se sitúa en 13,40% --sin contabilizar los notificados por las farmacias--, mientras que la incidencia acumulada en los últimos 14 días es de 1.556,71 por cada 100.000 habitantes y la media de edad de los casos confirmados es de 36,37 años.

La tasa del riesgo de rebrote ha bajado: el jueves se situaba en 1.078 y 24 horas después está en 976.

VACUNACIÓN

Cataluña ha administrado la primera dosis de la vacuna contra el coronavirus a un total de 6.476.031 personas desde que empezó la campaña de vacunación, de los que 6.237.313 ya tienen la pauta completa, y hay 3.178.861 inmunizados con tercera dosis.

En porcentajes, el 81,7% de la población catalana está vacunada con al menos una dosis de la vacuna, mientras que un 78,1% ya tiene la pauta completa de la vacunación.

La EMA apunta que "todavía no hay evidencia suficiente" sobre una segunda dosis de refuerzo

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La Agencia Europea del Medicamento (EMA, por sus siglas en inglés) ha señalado que "todavía no hay evidencia suficiente" para recomendar una segunda dosis de refuerzo de las vacunas contra la COVID-19.

"Primero hay que ver la eficacia de las actuales vacunas contra la COVID-19 a lo largo del tiempo y cómo se sigue desarrollando la ola de ómicron", ha explicado en rueda de prensa este jueves el jefe de Estrategia de Vacunación de la EMA, Marco Cavaleri.

Por otra parte, el organismo regulador europeo ha avanzado que está estudiando "la posibilidad" de actualizar el intervalo entre la serie primaria de vacunación y la dosis de refuerzo cuando se administran 2 vacunas diferentes. "Este intervalo puede acortarse a 3 meses", según la EMA.

Asimismo, han confirmado que una estrategia de vacunación en la que se utilizan vacunas para la vacunación ordinaria y la de refuerzo "es segura y eficaz". De hecho, la EMA ha anunciado que está "revisando" los datos para añadir esta situación al prospecto de las vacunas de Pfizer/BioNTech y Moderna.

Igualmente, Cavaleri ha apuntado que "por ahora" las vacunas "parecen proteger" contra la subvariante de ómicron BA.2, "al igual que contra ómicron".

Sobre la aprobación de nuevos tratamientos contra la enfermedad, Cavaleri ha detallado que "es probable" que a principios de marzo se establezca un calendario "más preciso" para la autorización del anticuerpo monoclonal 'Evusheld', actualmente en revisión continua.

De la misma forma, el Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP, por sus siglas en inglés) de la EMA tiene previsto para la próxima semana debatir sobre el antiviral molnupiravir, así como sobre la posible ampliación de la autorización de la vacuna de Moderna en niños de 6 a 11 años.

La CNMC aprueba rebajar un 3,17% las tarifas de Aena desde marzo de este año

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La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) ha aprobado una resolución por la que rebaja un 3,17% las tarifas aeroportuarias aplicables por Aena a partir de marzo de 2022, según ha informado este viernes el organismo, que ha precisado que esta reducción se distribuye linealmente entre los distintos servicios aeroportuarios (aterrizaje, pasajeros, seguridad, etc.).

El consejo de administración de Aena aprobó, con fecha 21 de diciembre de 2021, las tarifas aeroportuarias aplicables a partir del 1 de marzo de 2022, con las mismas cifras que ha aprobado hoy la Comisión.

Así, Competencia ha destacado que eventualmente esta revisión tendrá su reflejo en el precio de los billetes de avión.

La CNMC, organismo encargado de supervisar y controlar las tarifas aeroportuarias que se actualizan cada ejercicio, resolvió el pasado 9 de diciembre sobre la imputación a los servicios regulados de los costes sanitarios y operativos en que debió incurrir Aena y que tiene derecho a recuperar a través del marco tarifario, según establece la Ley de medidas urgentes de prevención, contención y coordinación para hacer frente a la crisis sanitaria ocasionada por el Covid-19.

Dichos costes ascendieron a 59 millones de euros en 2020 y a 81 millones de euros en los primeros nueve meses de 2021.

Ante la falta de acuerdo entre Aena y las compañías aéreas sobre el momento de repercusión de estos costes a las tarifas del operador, la CNMC ha decidido integrarlos en el cálculo de la variación tarifaria correspondiente al ejercicio 2022 "con el objetivo de preservar la estabilidad tarifaria".

La CNMC resolvió también, el 30 de noviembre de 2021, sobre el índice que recoge el impacto que sobre la base de costes del operador tendrían las variaciones anuales del precio de 'inputs' fuera de su control pero que afectan a su actividad. Este índice se estableció en 0,40, frente a la propuesta de 0,38. La propuesta de Aena sobre las tarifas 2022 ya incorporaba el cálculo de la CNMC.

Así, y tras analizar el resto de los parámetros de la fórmula de cálculo del Ingreso Máximo por Pasajero Ajustado (IMAAJ), la CNMC ha resuelto que el que debe aplicarse a las tarifas de 2022 sea de 9,95 euros por pasajero, lo que supone una reducción tarifaria del -3,17% respecto a 2021.

La CNMC ha evaluado también el proceso de consultas de las tarifas aeroportuarias entre Aena y las aerolíneas usuarias de los servicios, y ha concluido que ha sido correcto, pero ha insistido en la información que deben intercambiar las partes en el proceso de consultas y en que dicho intercambio debe producirse en plazo para que éstas sean útiles.

CONFLICTO CON IATA ESPAÑA Y RYANAIR POR LAS TARIFAS

Por otra parte, Aena ha comunicado que, con con fecha 3 de febrero de 2022, la CNMC notificó al operador aeroportuario la iniciación de un procedimiento de conflicto sobre la modificación de las tarifas aeroportuarias 2022, instado por IATA España y Ryanair, que no afecta a su aplicación desde el próximo 1 de marzo.

Sin embargo, la sociedad estima que este procedimiento no dará lugar a la modificación de las tarifas aprobadas por Aena ya supervisadas por la Comisión.

Además, la comisión ejecutiva del consejo de administración de Aena aprobó, con fecha, 16 de febrero de 2022, un incentivo para la temporada de verano del 2022 de incremento del tráfico de pasajeros y un incentivo por las operaciones regulares comerciales de helicópteros con origen en los helipuertos de Ceuta y Algeciras para las temporadas de verano e invierno.

Ossorio (PP) compara a Casado con Pablo Iglesias y critica que acuse "sin pruebas" a Ayuso

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El consejero de Educación, Universidades y Ciencia y portavoz del Gobierno regional, Enrique Ossorio, ha comparado este viernes al líder del PP, Pablo Casado, con el exvicepresidente del Gobierno y exlíder de Podemos, Pablo Iglesias, y ha criticado que acuse "sin pruebas" a la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso.

En una entrevista en 'TVE', el consejero ha detallado que el contrato en el que se ha visto involucrado el hermano de la presidenta "existe" y él lo ha visto, pero ha asegurado que no hay ninguna irregularidad.

"He visto al señor Pablo Iglesias haciendo esta misma labor, acusando sin pruebas, pero acusaba a dirigentes de otros partidos políticos. Pero es que hoy lo que he visto es al presidente de mi partido denegando la presunción de inocencia de una persona y acusándola sin ninguna prueba", ha lanzado el consejero.

"Me parece impresionante", ha valorado. A ello, ha añadido que no hay ninguna norma que diga que el hermano de la presidenta tenga "que irse al paro" y que sería perseguible si alguien del Gobierno hubiese intermediado en ese contrato. "¿Pretende Génova que se vaya al paro?", se ha preguntado.

Asimismo, ha afirmado que si Casado tiene unos documentos que avalan esa irregularidad "no tiene más que mandarlos a los medios de comunicación", y si piensa que hay un delito debe llevarlo a la Fiscalía. "Si tiene un papel en el que aparezca los 285.000 o 280.000 (euros) que lo exhiba en televisión y ya está", ha subrayado.

Superación personal y capacidad de ayudar a otras personas, la formación en coaching transformacional que ofrece Escuela Transformacional

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Gran parte de la sociedad no está conforme con la vida que lleva a día de hoy. Las inseguridades, el no llegar a las metas propuestas y el no saber cómo afrontar los problemas son algunos de los motivos principales. En estos casos, el asesoramiento de profesionales que ayuden a transformar la vida de forma positiva es necesario.

En este contexto, la Escuela Transformacional ofrece un curso de coaching transformacional para quienes estén interesados en ayudar a los demás. Este curso es, además, un aliado para los inscritos, ya que podrán poner en práctica lo aprendido para trabajar en sí mismos, superar sus obstáculos y miedos.

Acerca del curso de coaching de Escuela Transformacional

Este curso de coaching transformacional prepara a las personas para trabajar en sí mismos y para que con lo aprendido, puedan ayudar a otros a cambiar su vida de forma positiva. De esta manera, los alumnos deberán realizar en primer lugar autocoaching para después tener las habilidades y conocimientos necesarios para poder ayudar a los demás a empoderarse y a lograr sus objetivos.

A través de este curso, las personas aprenderán a superar barreras, obstáculos y miedos que impiden alcanzar un propósito. También aprenderán a poner límites, decir no, enfrentar situaciones difíciles, tener desapego a las posesiones materiales, cambiar creencias limitantes y tener pensamientos positivos.

Para este curso, la Escuela Transformacional utiliza el método S.E.R, que incluye varias lecciones para lograr la transformación personal de los inscritos y de terceros. Además, quien se forme como coach transformacional obtendrá ciertos beneficios personales como autoconfianza, desarrollo de inteligencia emocional, nuevos hábitos saludables, eliminación de patrones de comportamiento que son ineficaces, etc. De esta forma, aprenderán a facilitar el aprendizaje de otras personas y a ayudarlas en la obtención de metas propias.

Certificación internacional de coaching transformacional con el método S.E.R

La Escuela Transformacional creó el método S.E.R en sus cursos de coaching con la finalidad de que los inscritos incorporen la meditación como un instrumento útil para su vida y la de aquellos a quienes ayuden. Este método cuenta con 10 lecciones incluidas en 3 módulos que son sanar el cuerpo, empoderar la mente y renacer desde el alma.

Cada módulo tiene una parte teórica y ejercicios prácticos de reflexión para que las personas desarrollen lo aprendido, lo cual permite aprender a base de la experiencia. De esta manera, con la meditación, los inscritos hallarán calma, podrán gestionar los conflictos que tengan en su vida diaria y obtendrán bienestar físico y psicológico. Para lograr los objetivos, la escuela proporciona diversos PDF informativos, audios descargables y vídeos explicativos de la meditación. Además, ofrece tutorías online para aclarar cualquier tipo de duda. Al finalizar el curso, la academia entregará un diploma con certificación internacional de coaching transformacional.

Escuela Transformacional tiene como filosofía la transformación personal para poder cambiar a otros. Por eso, forma coaches capacitados para enfrentar la vida desde otra perspectiva tras haber aprendido habilidades que les permiten el autoconocimiento, empoderarse, utilizar el coaching para la propia superación personal y para ayudar a otros.

Contenido inclusivo para todo tipo de niños y la importancia de la empatía, por Quindy-mu

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Es fundamental que para su bienestar, los niños sientan que los demás muestran empatía hacia ellos. Con empatía es posible construir relaciones saludables, alentar la inclusión y lograr que todos los niños se sientan importantes.

En esta línea, la web Quindy-mu ofrece un libro online que contiene el cuento digital ¿Sabes qué…? ¡Tengo un superpoder!, el cual incluye música y efectos de sonido. La autora Olga Jarque Gago es experta en atención temprana y además está comprometida con la inclusión educativa.

Fomentar la diversidad y la inclusión a través de un cuento

El cuento digital ¿Sabes qué…? ¡Tengo un superpoder! está basado en la Teoría de las Inteligencias Múltiples, que sostiene que el ser humano tiene ocho tipos de inteligencias diferentes que se combinan en cada individuo de forma única. Estas capacidades son lógico-matemática, lingüística verbal, espacial visual, cinética corporal, musical, interpersonal e intrapersonal y naturalista.

El relato que está disponible en Quindy-mu gira en torno a 8 personajes de características distintas, con el objetivo de fomentar la inclusión y la diversidad. Por ejemplo, el personaje Eñe tiene 8 años y su inteligencia más desarrollada es la lingüística, por lo que es capaz de hablar en varios idiomas y leer a la velocidad de la luz. En cambio, Penty, de 10 años, se destaca por su inteligencia musical, tiene gran sentido del ritmo y puede tocar varios instrumentos al mismo tiempo. 

En favor de la inclusión educativa, lo que se deja entrever en la historia es que todos tienen un potencial infinito, con habilidades espléndidas y un largo camino por delante para hacer uso de ellas. En este contexto, el rol de los adultos debe ser el de encauzar debidamente el “superpoder” que cada niño tiene.

Una autora que trabaja para alentar la inclusión educativa

Olga Jarque Gago, nacida en Madrid en 1971 y autora del cuento, impulsa y dirige varios proyectos científicos vinculados a los niños y sus procesos de aprendizaje. Uno de ellos, llamado “Pequeñas mentes, grandes científicos” impulsa los conocimientos científicos en las aulas del ciclo infantil. Otro, “Cuéntamelo con las manos”, estimula la comunicación no verbal en edades tempranas. A su vez, el propósito de “Magical lighted books” es el fomento de una nueva técnica teatral que alienta la lectura.

La profesional es escritora de varios relatos infantiles y directora del “Proyecto Jarque”, una iniciativa educativa que busca prevenir el bullying desde las aulas del ciclo infantil.

En la web Quindy-mu, niños y adultos pueden encontrar una propuesta de ficción que alienta la inclusión educativa, busca fomentar la empatía en los niños y se presenta como un relato sumamente divertido y original.

Gamarra (PP) desconoce los motivos de la dimisión de Carromero y asegura que Almeida dará explicaciones

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La portavoz del PP en el Congreso, Cuca Gamarra, ha asegurado este viernes que desconoce los motivos de la dimisión del director general de Alcaldía del Ayuntamiento de Madrid, Ángel Carromero, tras las informaciones sobre el supuesto espionaje a la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, desde la Empresa Municipal de Vivienda y Suelo (EMVS). Eso sí, ha afirmado que el alcalde de la capital, José Luis Martínez-Almeida, dará a lo largo de la mañana las explicaciones "oportunas".

Asimismo, Gamarra ha insistido en una entrevista en Antena 3, en que el "hipotético espionaje" a Díaz Ayuso ya se ha desmentido y ha reiterado que Almeida "despejará las dudas" sobre la dimisión de Carromero este viernes.

Al ser cuestionada sobre si el expediente informativo a la presidenta de la Comunidad puede terminar en la expulsión del partido, Gamarra ha trasladado que será el órgano interno quien lo resolverá pidiendo antes las explicaciones a Díaz Ayuso.

Así, ha defendido que el Comité de Derechos y Garantías del PP, encargado de valorar el expediente, presumirá de "imparcialidad como no puede ser de otra manera", pese a estar presidido por Andrea Levy, quien ha mostrado su apoyo al líder del partido, Pablo Casado.

TUITS DE APOYO A PABLO CASADO

Sobre la información publicada por algunos medios de comunicación este jueves de que el diputado del PP Alberto Casero había pedido a miembros del partido mostrar su apoyo a Casado en la red social Twitter, Gamarra ha señalado que "cada uno es libre" de publicar tuits.

Además, al ser preguntada sobre que en estas muestras de apoyo a Casado en Twitter no se encontraban los barones del PP, Gamarra ha afirmado que eso "no debe ser concluyente" en la lealtad a una dirección del partido.

Por otro lado, Gamarra ha defendido la participación de Ayuso en algunos mítines de la campaña en Castilla y León porque la actividad interna del partido "continua" y cada uno tiene que contribuir "con lo que se requiere", aunque se le haya solicitado información a la presidenta de la Comunidad.

Envejecer con plenitud con el curso de mindfulness y yoga de Canal Sénior

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La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo. Esta prestigiosa cita, formulada por el reconocido maestro espiritual indio Amit Ray, denota el gran poder y protagonismo de la mente a la hora de ver y comprender la vida de otra manera, una meta que es posible lograr gracias a disciplinas como el mindfulness.

También llamada atención plena o consciencia plena, esta disciplina busca que la mente preste atención a lo que está sucediendo en el momento, a lo que se hace en el presente y al espacio en el que una persona se mueve. De esta forma, se logran despejar sentimientos negativos como la ansiedad o la angustia.

La práctica del mindfulness comporta múltiples beneficios a cualquier persona de cualquier edad, esto se puede atribuir también a las personas mayores, para quienes esta es una de las técnicas que permite mejorar la salud y el bienestar general.

Para todas aquellas personas mayores que estén interesadas en adentrarse en este nuevo mundo de paz espiritual, la plataforma de aprendizaje online gratuita Canal Sénior ha lanzado un nuevo curso de mindfulness para envejecer con plenitud. Desde que se emprendió este proyecto, Canal Sénior ha conseguido convertirse en una numerosa comunidad de mayores -o séniors, como les gusta llamarse-, donde también se realizan actividades vinculadas a la práctica del yoga y al entretenimiento, con el fin de fomentar el bienestar entre los miembros de la comunidad.

¿Cuáles son los beneficios de que las personas séniors practiquen yoga y mindfulness?

La sociedad actual ofrece cada vez más recursos para que el camino del envejecimiento sea afortunado y se dirija hacia una plenitud vital que comprenda tanto el cuerpo como la mente y las emociones y, en este sentido, la práctica habitual de técnicas como el mindfulness y el yoga se postula como una herramienta idónea. Ambas comportan múltiples beneficios, tanto físicos como psicológicos y emocionales.

Respecto al aspecto físico, unirse a los talleres de yoga y mindfulness que ofrece Canal Sénior en su plataforma será una gran manera de aumentar la flexibilidad y mejorar el equilibrio. A medida que una persona va cumpliendo años, empieza a perder movilidad y flexibilidad y ante esta situación, practicar alguna de estas disciplinas supondrá, mediante la práctica de ejercicios sencillos, una mayor facilidad para estirarse y una mayor elasticidad de las articulaciones.

Otros de los beneficios físicos que podrán experimentar las personas que se unan a dicha práctica de la mano de Canal Sénior son mantener la masa muscular e incrementar la fuerza, mejorar la respiración, corregir malas posturas y mejorar la circulación.

En un sentido más psicológico y sentimental, practicar este tipo de disciplinas mejora la memoria y la agilidad mental de los séniors, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo, mejora el sueño y reduce el insomnio y potencia las relaciones sociales.

Ciclo combinado de mindfulness y yoga

Actualmente, Canal Sénior ofrece a toda su comunidad un ciclo combinado de yoga y mindfulness, con el que los participantes podrán activar su cuerpo y mente fácilmente. Los interesados podrán disfrutar de los talleres en cualquier lugar y a través de cualquier dispositivo, siendo posible ver las clases desde el móvil, tableta u ordenador mientras se está disfrutando de un día de playa o en el parque. Además, otra de las grandes ventajas es que, al tratarse de vídeos grabados, estos se podrán visualizar en cualquier momento del día.

Los diferentes cursos de Canal Sénior pueden encontrarse en su página web.

Mejorar la salud íntima gracias a la Clínica MAVE

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Después del parto o en edades medianas, muchas mujeres pueden experimentar problemas con el tono muscular y la laxitud en sus áreas íntimas. Esto puede causar vergüenza con las parejas sexuales y una sensación general de inconformidad y merma de confianza.

Hay mujeres para las cuales, al momento del coito, las relaciones sexuales pueden generar malestar. En ese sentido, estas pueden llegar a ser mucho más placenteras y cómodas con la aplicación del tratamiento BTL Ultra Femme, un sistema de radiofrecuencia para el canal íntimo, los labios mayores y el resto de la zona externa íntima, que estimula la producción de colágeno y elastina para una mejor calidad de la piel, reafirmando y tonificando dichas áreas.

En Clínica MAVE, entienden que para algunas personas la salud íntima puede ser un problema y, para ellas, ofrecen de manera exclusiva en Zaragoza un procedimiento no invasivo, indoloro y sin tiempo de inactividad para mejorar el bienestar íntimo de la mujer, pudiendo tratar la zona íntima femenina interna y externa en una misma sesión y en un breve período de tiempo.

Tratamiento de rejuvenecimiento íntimo sin cirugía

El procedimiento de aplicación de esta innovadora técnica consiste en la inserción de un puntal individual que generará un calentamiento volumétrico de 360 grados en la zona íntima y cuyo tamaño se ajusta a las características de cada paciente. El dispositivo permanece en la zona unos ocho minutos aproximadamente, desplazándose con movimientos lentos hacia adentro y hacia afuera, de manera que la energía abarque toda la zona.

Las ondas de radiofrecuencia se emiten para generar una temperatura a más de 40 grados en el tejido (calor leve), que favorecerá al aumento de la irrigación sanguínea y la perfusión. Este efecto genera el engrosamiento de las paredes íntimas e induce la producción de colágeno y elastina, lo que aporta la firmeza necesaria para contribuir a resolver situaciones incómodas como la distensión o la incontinencia urinaria leve.

Después de una exhaustiva evaluación de cada caso, los especialistas de la Clínica MAVE recomendarán la cantidad de sesiones que necesita la paciente, por lo general, de 3 a 4 procedimientos, uno por semana.

Tratamiento seguro en manos de expertos

El equipo de especialistas de este centro de salud, guiado por el reconocido médico especialista en antienvejecimiento y cirugía estética, Dr. Mauricio Aguilar, aplica este procedimiento con toda la pericia y conocimiento necesario para dar las mejores garantías de éxito. Desde la primera sesión, las pacientes notan mejoría en sus relaciones íntimas y en su día a día.

El rejuvenecimiento de la zona íntima con radiofrecuencia no requiere de anestesia ni reposo, es decir, la paciente puede realizarse este tratamiento y luego seguir con sus actividades durante el resto del día. Además, el tratamiento también suele aplicarse para aportar firmeza y suavidad de la piel de los labios mayores, la zona del perineo y las ingles con el uso de otro cabezal específico.

El BTL Ultra Femme 360 es una técnica segura, indolora y eficaz para mejorar la salud íntima femenina, con el acompañamiento del mejor equipo médico de Zaragoza, que se ha formado en la aplicación de este método que augura mayor plenitud y satisfacción en las pacientes que confían en su profesionalidad y esmerada atención.

El Gobierno aprueba una modificación del Código Penal con penas de prisión por maltrato animal

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El Consejo de Ministros aprobará durante su sesión de este viernes, junto a la Ley de Protección Animal, una modificación del Codigo Penal para ampliar las penas por maltrato animal. De esta forma, según han explicado fuentes gubernamentales, se castigará hasta con 24 meses de prisión el maltrato animal con resultado de muerte, y hasta 18 meses si implica atención veterinaria. En ambos casos la inhabilitación para tener, convivir o trabajar con animales puede llegar a los 5 años.

"Por primera vez acabaremos con la impunidad de maltratadores de animales en España", ha explicado la Ministra de Derechos Sociales y Agenda 2030, Ione Belarra, en una entrevista en RNE. Belarra ha puesto como ejemplo el caso del video en redes sociales de una persona ahogando a una cría de jabalí, para lo que hasta ahora no existía "ningun reproche penal". "Ahora lo que vamos a hacer es que, actos como éste, sí tengan reproche penal y que pueda llegarse hasta 24 meses de prisión en caso de muerte", ha expuesto la ministra quien ha defendido la necesidad de "cuidar a los animales y seres vivos con los que se convive".

La Ley de Protección Animal, a la que el Consejo dará luz verde, también establece entre sus novedades que los zoos y delfinarios se conviertan en centros de recuperación de fauna. Para Belarra, esto "es un paso adelante para dejarles a nuestros hijos un país en el que se cuida a los animales".

El texto normativo que impulsa el Ministerio de Derechos Sociales pone también coto a los circos con animales salvajes, la venta de animales en tiendas de mascotas o el sacrificio de animales de compañía.

Entre las disposiciones de esta normativa destacan el principio de "sacrificio cero" de animales sanos, que solo se contempla por motivos de salud pública o de eutanasia. Para ello, es clave también la máxima de "abandono cero" de animales de compañía, pues se estima que 150.000 y 300.000 mascotas padecen esta situación cada año en España.

Belarra ha mostrado su satisfacción por la aprobación de la ley, sin negar las tensiones que ha provocado su aprobación en el seno del Gobierno. "Las medidas ambiciosas como esta ley siempre cuesta sacarlas adelante, pero me quedaría con que somos capaces de llevar a cabo una ley pionera con el acuerdo del Gobierno", ha respondido Belarra al ser preguntada por las discrepancias con el Ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas.

Belarra cree que Ayuso acabará siendo investigada y que Casado trató de "destruirla"

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La líder de Podemos y ministra de Derechos Sociales, Ione Belarra, ha augurado que la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, acabará siendo imputada por corrupción, tras admitir algo "gravísimo" en democracia como que su hermano tiene relación comercial con una empresa a la que adjudicó un contrato "a dedo en lo peor de la pandemia".

También ha subrayado que el presidente del PP, Pablo Casado, ha intentado "hacer visible" este asunto no por su interés en combatir la corrupción dentro del PP, sino con vistas a tratar de destruir "a una adversaria política" en la "guerra interna" del partido.

En declaraciones a RNE, Belarra ha señalado que la dirigente madrileña "va por el mismo camino" que los últimos cuatro canditados del PP en Madrid y se verá investigada por corrupción, puesto que los indicios de conducta ilítica se hacen cada vez "más consistentes".

Y es que para la ministra de Derechos Sociales la posibilidad de que Ayuso utilizara el "levantamiento" de algunos controles en la contratación pública para un presunto "enriquecimiento de su entorno" es algo grave, aunque sigue la "marca de la casa" en el PP.

De hecho, ha desglosado que la presidenta madrileña ha tratado siempre de presentarse como algo "distinto" al PP tradicional pero ha resultado ser "digna heredera" de sus peores prácticas, a tenor de las informaciones sobre la concesión de ese contrato por valor de 1,5 millones de euros.

A su vez, Belarra está convencida de que la Fiscalía va a abrir una investigación, como van a solicitar hoy los grupos izquierda en la Asamblea de Madrid, y espera que la Justicia "llegue hasta el final" y se acalare todo este asunto porque la situación "puede ser mucho peor de lo que imaginaban".

Finalmente, ha señalado que "no es descabellado pensar" que el principal beneficiario de esta "guerra interna" dentro del PP puede ser "la ultraderecha", en referencia a Vox.

La versatilidad del cuello de camisa como complemento de VinicaMoon

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El cuello de camisa es una prenda imprescindible dentro del armario de mujeres y niños. En la actualidad, el mundo de la moda se ha caracterizado por el uso de prendas versátiles que son capaces de adaptarse como complemento a cualquier atuendo.

Ante esto, VinicaMoon se ha convertido en una de las marcas más populares hoy en día. En su catálogo, se encuentran maxicuellos capaces de adaptarse a camisetas o jerséis entre otros, proporcionando a las personas la oportunidad de cambiar sus looks de forma inmediata con tan solo hacer de este un complemento esencial en su armario.

Vuelve la moda de los años 80 y 90

Retomando la moda de la década de los 80 y 90, las prendas tipo babero han vuelto a estar a la moda en los últimos meses como un complemento ideal en vestidos, jerséis y camisas. También conocidos como cuellos quita y pon, estos maxicuellos se han caracterizado por ser un accesorio versátil, que va bien con cualquier prenda.

Los maxicuellos se han popularizado en la industria de la moda como un elemento que perdurará en el tiempo. Su tendencia empezó en el año 2020 y el 2021, y se espera que en este nuevo año acompañe muchos looks de mujeres y niños.

Combinar diferentes piezas en un solo look y agregar los populares maxicuellos ha sido una de las alternativas más frecuentes entre reconocidas estrellas, lo que ha permitido que este accesorio se convierta en una pieza esencial en diferentes armarios.

Multiplicar los looks en un armario gracias a VinicaMoon

Caracterizada como una de las opciones más destacadas en el mercado, VinicaMoon es una tienda online dedicada a la comercialización de maxicuellos diseñados para combinar con diferentes tipos de vestuarios.

Las opciones que ofrece VinicaMoon han funcionado como una alternativa funcional que permiten sacar mayor potencial a las diferentes piezas que forman parte de un armario. Una de las principales características de esta marca ha sido una gran variedad de modelos y confecciones únicas. Adicionalmente, la compañía se ha caracterizado por ofrecer diseños prácticos y fáciles de combinar con cualquier otra prenda, logrando así diferentes estilos para cualquier ocasión.

Asimismo, esta marca ofrece la oportunidad de diseñar los cuellos propios, eligiendo desde la tela hasta opciones de diseño de la preferencia de cada comprador.  

Esta tienda online cuenta con un amplio catálogo dividido en cuellos parra mujeres y niños. Además, ofrece descuentos y promociones para los usuarios que deseen adquirir los maxicuellos en su portal web. 

Villacís rechaza una moción de censura contra Almeida

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La coordinadora de Ciudadanos en Madrid y vicealcaldesa de la capital, Begoña Villacís, ha negado este viernes la posibilidad de encabezar una moción de censura contra el alcalde, José Luis Martínez-Almeida, por el supuesto espionaje desde Cibeles a la presidenta regional, Isabel Díaz Ayuso, pero ha avisado de que se llegará "hasta el final".

"Tenemos que ser mucho más serios con eso. No está sobre la mesa una moción de censura. Si Mañueco estuviera en mi situación, ya lo habría hecho, estaría salivando. Esta es la demostración de que no todos los partidos son iguales", ha manifestado en una entrevista en 'Onda Madrid'.

Fue ayer cuando la vicealcaldesa, visiblemente molesta, reprochó al regidor que hubiera comunicado a Cs, su socio de gobierno, la investigación sobre el supuesto espionaje, "al mismo tiempo que se enteraban los madrileños". Por ello, la vicealcaldesa no dio por cerrada la investigación que sí dio por buena Almeida.

Considera que los 'populares' buscan libertad para gobernar, y que "tendrán otros cortijos" pero no será "el Ayuntamiento de Madrid". "Lo más importante es que la gente sepa la verdad, y que el PP no crea que este es su cortijo", ha subrayado.

Requerida por la dimisión del hasta ahora director general de Alcaldía, Ángel Carromero, no ha especificado los motivos. "No soy Almeida ni soy Carromero. Lo desconozco, por ello queremos investigar y Ciudadanos es garantía de que aquí habrá transparencia. Llegaremos hasta el final. Se va a cesar a quien se tenga que cesar", ha lanzado.

Del mismo modo ha puesto en valor que cuenta con compañeros del PP en el equipo de Gobierno en los que confía y en los que quiere confiar. "Pero necesito saber lo que ha pasado, y saber hasta qué punto PP o 'Génova' ha metido las manos en el Ayuntamiento de Madrid", ha concluido.

La llegada a puerto canadiense de los supervivientes y muertos del naufragio se retrasa por condiciones del mar

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Los barcos con los tres supervivientes y los nueve cuerpos recuperados tras el naufragio este pasado martes del pesquero con base en Marín (Pontevedra) 'Villa de Pitanxo', que llevaba 24 personas a bordo, llegarán este viernes entre media mañana y la tarde al puerto canadiense de Saint John, al retrasarse sobre el horario previsto inicialmente debido a navegación por las malas condiciones del mar.

Según la información actualizada este viernes por la mañana por Salvamento Marítimo, el buque canadiense 'Nexus', con dos cuerpos, tiene finalmente prevista su llegada al puerto de Saint John este viernes a las 11,30 horas --en España--.

Por su parte, la arribada al mismo puerto canadiense del pesquero gallego 'Playa Menduiña Dos', con tres supervivientes y siete cuerpos, está prevista para las 16,30 horas de este viernes --hora peninsular española--.

El traslado de los cuerpos a tierra se produce después de que el Centro de Coordinación de Rescate en Halifax confirmase este miércoles la suspensión definitiva de la búsqueda de los 12 desaparecidos tras el naufragio a 450 kilómetros de Terranova.

DISPOSITIVO

El pasado martes, 15 de febrero, se desplegó un dispositivo marítimo y aéreo para rescatar a los 24 tripulantes del pesquero 'Villa de Pitanxo' que naufragó a unos 450 kilómetros de Terranova. Se trataba de un barco de 50 metros de eslora con puerto base en Marín.

A las 16,00 horas de este pasado miércoles, "después de los resultados de la búsqueda exhaustiva realizada por un número significativo de aeronaves y embarcaciones durante las últimas 36 horas", se ha decidido suspender la búsqueda de los 12 pescadores desaparecidos, según informaron las autoridades canadienses.

En total, conformaban la tripulación del 'Villa de Pitanxo', con puerto base en Marín y cuyo armador es el Grupo Nores, un total de 24 trabajadores. Así, el operativo de búsqueda se suspende con un balance de 12 marineros desaparecidos y nueve cuerpos recuperados, mientras que los tres supervivientes son el patrón del barco, Juan Padín, su sobrino, Eduardo Rial Padín, y el joven ghanés Samuel Kwesi, residente en Marín y cuya mujer y cinco hijos viven en África.

Los consejeros de Justicia, Hacienda y Sanidad explicarán el contrato del hermano de Ayuso

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Los consejeros de Presidencia, Justicia e Interior, Enrique López; el consejero de Economía, Hacienda y Empleo, Javier Fernández-Lasquetty; y el consejero de Sanidad, Enrique Ruiz Escudero, comparecerán este viernes a partir de las 12.30 horas en la Real Casa de Correos.

Los tres darán explicaciones sobre el contrato relacionado con el hermano de la presidenta, Isabel Díaz Ayuso, según han informado fuentes del Gobierno regional. Darán cuenta de la contratación y de los procedimientos administrativos relativos a las contrataciones de este tipo.

Se trata de un contrato de la Comunidad de Madrid, que asciende a 1,5 millones, con la empresa Priviet Sportive SL para la compra de mascarillas en plena pandemia en el que supuestamente el hermano de Ayuso habría mediado, y por lo que habría cobrado una comisión.

Desde la Dirección Nacional del PP aseguraron que estaban investigando la mediación del hermano de la presidenta para asegurar que el partido está "libre de toda sospecha" y que sus cargos están comprometidos con la "ejemplaridad y la transparencia". Según detalló, al ser preguntada Ayuso no ofreció "ninguna aclaración".

Por su parte, la dirigente madrileña les acusó de estar "fabricando corruptelas contra ella" y defendió que ni ella ni su Gobierno han intervenido o "para adjudicar ni ese ni ningún otro contrato a nadie" de su entorno. Ayuso detalló que su hermano lleva trabajando como comercial en el sector sanitario "26 años", mucho antes de que ella entrara en política, y "nunca" le ha ayudado para conseguir "absolutamente nada" en su vida laboral.

"Animo a que alguien demuestre que yo me he movido para beneficiarle a él o a alguien de mi entorno personal, como siempre se dice de manera maliciosa, porque no tendrá ni una sola prueba de corrupción por mi parte. Ni una sola prueba. No he destinado ni tiempo ni recursos a otra cosa que a Madrid y los resultados están ahí", declaró.

El secreto para preparar unos irresistibles calamares en salsa

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Los calamares son sin lugar a dudas, uno de los productos marinos más versátiles que hay. Se les puede disfrutar de muchas maneras y en salsa es una de ellas. Cuando se preparan en salsa, se sirven de múltiples maneras; y es posible disfrutarlos como un sencillo aperitivo, y también como un plato principal. 

Preparar unos calamares en salsa que queden de un sabor supremo, es más sencillo de lo que puedes pensar; sin embargo, es necesario tener en cuenta unos sencillos detalles para que queden tiernos y en su punto. ¿Te animas a disfrutar de esta receta con sabor a mar?

Ingredientes que necesitas para preparar los más deliciosos calamares en salsa

plato marino

Este plato además de rico es fácil de preparar, ya que todos los ingredientes que se encuentran inmersos en su preparación, son fáciles de conseguir en cualquier mercado. Como en toda preparación con marisco, y productos marinos, recuerda la importancia de la frescura y de la cadena de frío.

Los ingredientes que necesitas son: 1 kg de calamares grandes, perejil fresco, tinta de calamar (opcional). 

Para la salsa necesitarás: 1 cebolla, 2 dientes de ajo, 100 ml de vino blanco, 200 gramos de tomate triturado, 1 guindilla, 100 ml de brandy, 1 cucharadita de harina de trigo, sal pimienta negra recién molida y aceite de oliva virgen extra.

      

Comienza escogiendo los mejores calamares

limpieza

Siempre que vayas a preparar calamares, escoge aquellos que sean frescos de buen tamaño y sobre todo que no tengan ningún mal olor. El olor de los calamares no debe ser desagradable en ningún momento; así que, si percibes un olor que no te gusta, preferible que no los compres.

En caso de comprarlos congelados, cómpralos en la tienda qué te transmita confianza y en la que sepas qué se respetan todas las cadenas de frío. Si vas de compra por varias cosas, deja la escogencia de los calamares de último y tómalos justo antes de pagar; así llegaran a casa en óptimo estado.

      

La limpieza de los calamares

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Aunque puedas pensar que es muy complicado, la verdad, limpiar los calamares no tiene por qué ser nada engorroso. Comienza por tomar la bolsa y tira de las barbas; normalmente, junto a estas saldrán las tripas. En caso de que no sea así, solo debes presionar ligeramente la bolsa para que expulse todo lo que tiene en su interior. También puedes introducir tus dedos para retirar completamente su contenido.

Para terminar con la limpieza, retira la plumilla; esta es una parte transparente qué se encuentra dentro de la bolsa del calamar y que da la impresión de ser una laminilla plástica.  Para un resultado más estéticamente perfecto, retira toda la piel de los calamares, así quedarán completamente blancos y limpios.

Puedes aprovechar la tinta de los calamares, obteniéndola directamente. Entre las tripas del animal, observarás la presencia de una especie de bolsita de color metalizado; extráela con cuidado y resérvala. Conoce los pasos detallados para limpiarlos de manera perfecta.

      

Prepara los calamares para la receta

crudos

Una vez que tengas los calamares perfectamente limpios, procede a lavarlos muy bien debajo del chorro de agua fría y sécalos muy bien. Déjalos escurriéndose y posteriormente sécalos uno a uno con papel absorbente. 

Cuando los tengas perfectamente secos, córtalos en anillas que sean gruesas. Para que queden mejor al momento de presentarlos, recuerda retirar las aletas antes de cortar las anillas.

      

Comienza la preparación de la más divina salsa

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Para preparar la salsa, pela la cebolla y el diente de ajo y pica ambos finamente. Pon en una olla un chorrito de aceite de oliva y llévala a fuego medio.

Una vez que el aceite comience a calentarse, pon en la sartén la cebolla y el ajo picaditos, pimienta negra recién molida y espolvorea un poco de sal. En caso de decidir añadir la guindilla para aprovechar todo su sabor picante, pon esta también finamente picada.

Mantén la cocción por unos 8 minutos, tiempo tras el cual notarás que la cebolla comienza a cambiar su color y empieza a lucir doradita. Remueve bien durante todo el proceso, para lograr que todo se cocine de manera uniforme.

      

La harina y el vino, ingredientes claves

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Al observar que la cebolla comienza a ponerse dorada, entran en acción otros ingredientes que son clave para unos calamares en salsa que sean consistentes y de gran sabor. Añade la harina y rehógala con el sofrito por un par de minutos. Remueve para que se cocine y pierda el sabor tan característico de harina cruda.

A medida que se va cocinando la harina, con una cuchara de madera ve abriendo un poco de espacio entre los ingredientes, vierte el vino blanco y sube el fuego a máximo. Cocina por unos 2 o 3 minutos, tiempo tras el cual el alcohol se habrá evaporado.

      

Un rico tomate para una divina salsa

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Cuando el alcohol se haya evaporado, debes añadir el tomate. Tal como te lo he mencionado en la lista de los ingredientes, puedes usar tomates triturados, tanto de bote como caseros. De hacerlo casero, simplemente, escalda los tomates, retírales la piel, pícalos finamente y añádelos a la sartén. 

Utiliza tomates carnosos y maduros y tendrás como resultado una salsa sencillamente perfecta y de gran color y sabor. Apenas añadas el tomate, baja el fuego a mínimo y deja cocinar por 4 a 5 minutos.

      

Termina la preparación de la salsa para los calamares

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Una vez que los tomates se hayan cocinado, vuelve a subir el fuego para añadir ahora el brandy. Tal como en el caso del vino blanco, al añadir este debes esperar que el alcohol se evapore por completo.

Remueve la salsa mientras esperas que el alcohol se evapore. Durante estos minutos, es necesario dejarla destapada. En caso de no poder añadir licor a tus comidas, te invito a conocer los mejores sustitutos del alcohol al cocinar.

      

Añade los calamares a la salsa y termina la preparación de este plato

Cómo preparar unos irresistibles calamares en salsa

Cuando el alcohol se evapore y la salsa esté tomando más consistencia, añade las anillas de los calamares perfectamente limpias y secas. Si lo deseas, puedes poner apenas una puntita de tinta de calamar; esta dará un sabor distintivo y también subirá un poco el tono de la salsa. 

Si bien, la salsa no debe quedar negra, apenas una pizca de tinta la pondrá más llamativa. Lo importante es no excederte en la cantidad. 

Una vez que la salsa comience a hervir, baja el nivel del fuego a suave. Coloca la tapa y deja cocinar por 30 minutos. Para finalizar, retira la tapa y deja cocinar hasta que los calamares estén tiernos. Rectifica el punto de sal y al servirlos, espolvorea perejil fresco finamente picado.

      

Disfruta aún más de estos divinos calamares en salsa

con patatas

Estos calamares se degustan deliciosos el mismo día de su preparación, pero si por alguna razón necesitas hacerlos en víspera, debes saber que igualmente podrás disfrutarlos sumamente divinos. 

Si necesitas congelarlos, de igual forma estarán perfectos cuando los vayas a consumir. Solamente, debes calentarlos bien y espolvorear con perejil.

Acompáñalos con un arroz blanco sueltecito, y por supuesto, como en todo plato en el que una rica salsa esté presente, un buen pan acompañando todo, no puede faltar.

    

Los productos japoneses de Shu Uemura recomendados por Llarcó para un cabello perfecto esta nueva temporada

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El cabello es un elemento físico muy importante debido a que permite reflejar la personalidad de un individuo y forma una parte fundamental de la imagen personal. Tener un cabello cuidado es una de las rutinas que toda persona debe seguir para mantenerlo hermoso y saludable.

Para ello, es fundamental utilizar los productos adecuados, que lo nutran internamente y que permitan que este se conserve hidratado y con brillo. La línea de productos Shu Uemura es ideal para ello, ya que combina naturaleza, ciencia y arte. La tienda online Llarcó, punto de venta oficial de la marca, es un claro referente en la venta de productos Shu Uemura para el cabello.

Los Productos Shu Uemura son un exclusivo lujo japonés para el cabello

Fue en Japón, en el año 1958 cuando nace la marca de cosméticos Shu Uemura. A partir de ese momento revolucionó el mundo del maquillaje y de la peluquería, combinando en sus productos el poder de la naturaleza con la sensibilidad del arte, definiendo de esta manera nuevos estándares de belleza.

La línea de productos Shu Uemura está inspirada en la ceremonia del té y combina los mejores ingredientes naturales, maximizados por la ciencia y en perfecta sincronía con la belleza del arte. Sus tratamientos para el cabello son de calidad excepcional, elaborados con componentes de gran eficacia, como el aceite de camelia, de rosa mosqueta o el aceite de argán.

El Essence Absolue Oil es uno de los productos más recomendados, pues nutre, aporta brillo y suavidad al cabello, gracias a las propiedades milenarias de uno de sus ingredientes, como lo es el aceite de camelia. Es el broche de oro perfecto para pulir la fibra y sellar las puntas después del peinado.

Llarcó, punto de venta oficial de productos Shu Uemura para el pelo

En los productos de peluquería Shu Uemura, el aceite de argán es uno de sus ingredientes principales por sus innumerables propiedades para el cabello como la capacidad de renovar y regenerar las células capilares, cuidar e hidratar el cuero cabelludo, aportar fortaleza y volumen, evitar el encrespamiento y brindarle un brillo excepcional.

La línea de cuidado capilar Shu Uemura está diseñada para cubrir las necesidades de todo tipo de cabello, desde los más dañados y secos, hasta los más frágiles o quebradizos. En ese sentido, la página web de Llarcó permite encontrar una amplia variedad de estos productos, pues los mismos son punto de venta oficial de la prestigiosa marca. Ofrecen descuentos de hasta el 40% y envío gratuito en 24 o 48 horas laborables.

Ubicado en Asturias, y con un rapidísimo servicio de entrega online de entre 24 y 48 horas, Llarcó es un salón de peluquería profesional que, a través de su tienda online llarco.es, ofrece los mejores y más reconocidos productos para el cuidado y belleza capilar.

El Ibex 35 amanece con una subida del 0,3% y se mantiene por debajo de los 8.700 pendiente de Ucrania

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El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este viernes con una subida del 0,3%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.697,3 enteros a las 9.01 horas, en un contexto marcado por la próxima reunión entre el secretario de Estado estadounidense, Antony Blinken y su homólogo ruso, Sergei Lavrov, con el fin de buscar una solución a la crisis en Ucrania.

Rusia ha aceptado la propuesta lanzada por Blinken, de reunirse con su homólogo ruso, Serguéi Lavrov, la próxima semana para preparar una cumbre entre ambos países.

El secretario de Estado estadounidense, Antony Blinken, declaró este jueves ante el Consejo de Seguridad de la ONU que había enviado una carta a su homólogo ruso, Sergei Lavrov, en la que le propuso reunirse en Europa con la intención de "resolver la crisis sin conflictos".

Tras cerrar ayer con un descenso del 0,7%, el selectivo madrileño amanecía de nuevo por debajo de la cota psicológica de los 8.700 puntos, con la mayor parte de los valores en verde.

En los primeros compases de la sesión de este viernes, las mayores subidas se las anotaban Acerinox (+1,09%), Sabadell (+0,97%), IAG (+0,96%), PharmaMar (+0,84%), Repsol (+0,81%), ArcelorMittal (+0,76%) y Telefónica (+0,72%), mientras que en el lado contrario se situaban Siemens Gamesa (-1,47%), Indra (-0,77%), Solaria (-0,76%), Rovi (-0,29%) y Naturgy (-0,25%).

El resto de bolsas europeas amanecían con subidas del 0,1% en el caso de Francfort y París y del 0,2% para Londres.

Por otro lado, el precio del barril de petróleo de calidad Brent, referencia para el Viejo Continente, se situaba en un precio de 92 dólares, tras caer un 0,77%, mientras que el Texas se colocaba en los 90 dólares, tras ceder un 0,86%.

Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,1371 'billetes verdes', mientras que la prima de riesgo española se situaba en 97 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 1,220%.

Sonora se posiciona entre los líderes en la comercialización de archivos de audio

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Los marketplace son la tendencia de consumo actual a través de internet.

Esto ha impulsado la implementación de criptomonedas cada vez con nichos de mercado más específicos, orientada en principio al mundo digital. Sin embargo, ya pueden ser utilizadas en el mundo real.

Una industria que ha tenido un crecimiento importante en los últimos años es la musical y Sonora se está posicionando como líder, enfocándose en la comercialización de archivos de audio. Su mercado está orientado a la venta de música, podcast, audiolibros, vídeos musicales y archivos de audio histórico, entre otros productos. Además, ha desarrollado su propia criptomoneda.

Sonora, mucho más que un marketplace

Caracterizada por desarrollar nuevas tecnologías en la industria del audio, Sonora, además de estar desarrollando un marketplace, también busca convertirse en referencia de la grabación y producción de sonido. Uno de los productos en los que han estado trabajando a través de sus afiliados es ofrecer herramientas de software para instrumentos físicos y digitales, así como también de postproducción que, en alguna de sus versiones, podrían ser gratuitos.

Estos software buscan incentivar a los artistas a poder producir sus propias pistas y convertirlas en archivos de audio profesional, con la finalidad de lograr comercializarlas a través de Sonora y así promover el producto final en la plataforma.

¿Cuál es la criptomoneda de Sonora?

Treble es la criptomoneda de Sonora que busca generar interacción dentro de su marketplace y aliados comerciales. Con ella, se puede comprar todo lo relacionado con su mercado, que vende desde softwares hasta música y podcast. Está dirigida a creadores digitales, coleccionistas y público en general. Además, permite invertir en el metaverso y comprar entradas para ir a festivales y eventos privados.

Sonora está actualmente en la etapa de inscripción a la preventa de su criptomoneda, invitando a las personas interesadas en desarrollar su potencial dentro del mercado de audio digital a registrarse en su página web para obtener Treble a un precio competitivo. El ICO en su presale estará a disposición solo por un tiempo determinado antes de su venta para el público global.

El desarrollo y crecimiento de la marca se ha estado trabajando en alianza con UFounders, en Madrid, quienes durante mucho tiempo se han dedicado al impulso de startups con un importante potencial en el mercado mundial y actualmente posicionadas. En consecuencia, Sonora se proyecta en los próximos años como líder en la industria del audio y la música y promoviendo proyectos que incentiven la economía a través de la tecnología.

Casado dice que el dossier del hermano de Ayuso no vino de Moncloa y se siente "decepcionado"

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El líder del PP, Pablo Casado, ha confesado este viernes que se siente "muy sorprendido" y "decepcionado" ante lo que está ocurriendo con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, y ha recalcado que es "algo que no merece". Además, ha señalado que el dossier sobre el hermano de Ayuso por el supuesto cobro de comisiones en un contrato sanitario sobre mascarillas no vino de Moncloa.

Así se ha pronunciado en una entrevista en la cadena Cope, en medio de la guerra abierta en el seno del PP. Este jueves, la presidenta de la Comunidad de Madrid acusó a la dirección nacional de su formación de vincularla con la corrupción "sin pruebas" y de intentar urdir un plan para destruirla.

Poco después de esas declaraciones, el secretario general del PP, Teodoro García Egea, anunciaba la apertura de un expediente informativo y la posibilidad de emprender acciones legales por sus acusaciones "casi delictivas" contra Casado.

"ESPECTÁCULO LAMENTABLE"

Casado ha afirmado que el PP lo que ha limitado a pedir información en el ámbito interno y ha rechazado que haya sido con ánimo inquisitorial. A su entender, se está "alargando un montaje" cuando "lo fácil" es demostrar que todo es correcto en ese contrato.

"Todo esto tiene que acabar", ha proclamado, añadiendo que se puede hacer justificando que se ha hecho con la ley en vigor. Según ha dicho, es algo que "se tenía que haber aclarado en privado" evitando este "espectáculo lamentable".

Ayuso suspende su visita a una farmacéutica este viernes tras el cruce de acusaciones con 'Génova'

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La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha suspendido la visita que tenía prevista para este viernes a una farmacéutica tras el cruce de acusaciones con la Dirección Nacional de su partido.

Ayuso iba a acudir a las 11 horas a las instalaciones, en Colmenar Viejo, de Pharmamar, una farmacéutica española dedicada a la investigación de medicamentos de origen marino que trabaja en un fármaco contra el coronavirus.

Esta visita, prevista desde hace días, se mantuvo ayer pese a los acontecimientos pero a primera hora de hoy se ha cancelado, tal y como han informado desde el Gobierno regional, sin especificar el motivo. También el consejero de Sanidad, Enrique Ruiz Escudero, ha suspendido su visita al Hospital Central de la Cruz Roja San José y Santa Adela.

La relación entre 'Génova' y la Puerta del Sol saltó este jueves definitivamente por los aires cuando Ayuso, tras varias informaciones en prensa, acusó a la Dirección de estar "fabricando corrupciones" contra ella.

Por su parte, el secretario general del PP, Teodoro García Egea, anunció que los servicios jurídicos del partido están estudiando si proceden acciones legales contra la presidenta ante las "acusaciones gravísimas, casi delictivas" contra el presidente Pablo Casado y la dirección nacional. Además, avanzó que el PP le abrirá un expediente informativo para "culminar las averiguaciones que se han llevado a cabo".

Cantabria suma un fallecido Covid pero mantiene la tendencia a la baja de la sexta ola

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Cantabria ha sumado un nuevo fallecido por Covid-19 en las últimas horas, un hombre vacunado de 87 años que ha muerto en el Hospital Marqués de Valdecilla, con lo que se eleva a 765 el número víctimas desde el inicio de la pandemia, cuya sexta ola mantiene la tendencia a la baja en la comunidad, en nivel de riesgo medio.

Según los últimos datos de Sanidad correspondientes al 17 de febrero, Cantabria ha registrado este jueves 323 casos de Covid-19, 56 menos que el día anterior; 110 hospitalizados, que son cinco menos que el miércoles; y 13 ingresados en Intensivos, uno menos que la jornada previa.

De este modo, la ocupación hospitalaria ha bajado tres décimas, al 6,7%, y un 0,7% la de la UCI, al 9,2%, de forma que la primera continúa en nivel de riesgo medio y la segunda de riesgo bajo. La tasa de ingresos hospitalarios a siete días ha subido dos décimas, al 16,3%, y la de ingresos en UCI se ha mantenido en el 1,5%.

Actualmente, de los 110 hospitalizados, 76 están ingresados en el Hospital Marqués de Valdecilla, incluidos los 13 en la UCI; 21 en el Hospital Sierrallana; ocho en el Hospital Comarcal de Laredo; y cinco en el Tres Mares de Reinosa.

TRANSMISIÓN

En cuanto a los indicadores de transmisión comunitaria, sigue bajando la incidencia acumulada, tanto a 14 días, con 1.189 casos por 100.000 habitantes, que son 131 menos que la víspera, como a siete días, con 414, que son 39 menos.

En mayores de 65 años, la incidencia también continúa reduciéndose tanto a 14 días, con 701 casos, como a siete, con 252.

En la última semana se han detectado en Cantabria 2.416 positivos, que se elevan a 6.933 si se tiene en cuenta también la anterior. Así, el virus sigue en descenso con una tendencia del -47%.

En cuanto a la positividad de las pruebas, ha caído 1,5 puntos, al 25,3%, si bien, pese a estos retrocesos, todos los indicadores de transmisión comunitaria continúan en nivel de riesgo muy alto.

Desmantelada en Dos Hermanas (Sevilla) la banda de aluniceros más activa de Andalucía

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Agentes de la Guardia Civil, en una operación conjunta con la Policía Nacional, han desmantelado en Dos Hermanas (Sevilla) la banda de aluniceros más activa de Andalucía a la que se la relaciona con más de 50 robos cometidos en menos de tres meses en las provincias de Sevilla, Cádiz, Málaga, Córdoba, Jaén, Granada, Almería y Ciudad Real.

Los agentes han detenido a los siete integrantes de la organización con "intensa actividad delictiva", que llegó a desvalijar hasta seis comercios en una misma noche. Se han recuperado más de 30 vehículos --la mayoría de alta gama-- empleados para cometer alunizajes a gran escala. El valor de los efectos sustraídos supera el millón de euros y cuatro de los detenidos están en prisión, según han informado la Guardia Civil y la Policía Nacional este viernes en sendas notas de prensa.

La investigación se inició a principios del mes de noviembre, cuando los agentes tuvieron conocimiento de la sustracción de diez vehículos de alta gama en un establecimiento de compraventa de la localidad sevillana de Bormujos.

Tras las primeras indagaciones, los agentes constataron la relación entre el robo de los vehículos y los asaltos producidos a los establecimientos y naves industriales. En ellos, sustraían multitud de productos de alto valor, especialmente bicicletas y motocicletas de alta gama, para su posterior distribución ilícita en el mercado.

Con el avance de la investigación, los agentes comprobaron que detrás de la sustracción de los vehículos se encontraba el entramado delictivo formado por los ahora detenidos, los cuales utilizaban dichos vehículos para asaltar los establecimientos previamente elegidos como objetivos por la banda.

Los automóviles eran estacionados en la vía pública con placas de matrículas falsificadas, donde se mantenían hasta ser utilizados. Otra parte de los vehículos sustraídos eran ofrecidos como medio de pago a otras organizaciones criminales para diversos fines delictivos. Además, quedó evidenciada la actividad delictiva de la organización, que llegó a desvalijar hasta seis comercios en una noche.

Finalmente, los agentes han detenido a siete personas y realizado siete registros en los que intervinieron dos vehículos, una motocicleta, dos bicicletas de alta gama --valoradas en más de 4.000 euros cada una--, material pirotécnico empleado en los robos con fuerza y gran cantidad de anabolizantes, entre otros efectos.

Entre los arrestados se encuentra el líder de la banda, responsable de coordinar todos los asaltos y de mantener la disciplina interna del grupo, cuya última finalidad no era otra que la de introducir los efectos sustraídos en el mercado ilícito.

Se han recuperado 30 vehículos de alta gama. El valor de los efectos sustraídos supera el millón de euros. Se ha decretado el ingreso en prisión para cuatro de los detenidos y el resto ha quedado en libertad con cargos.

Meteo Fiestas permite conocer la previsión exacta del tiempo para las Fallas de Valencia

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Durante la primera quincena del mes de marzo, la Comunidad Valenciana se prepara para recibir a una gran cantidad de personas que esperan disfrutar del agradable clima primaveral que, al menos los últimos dos años, ha sido una constante en este evento. 

Sin embargo, las variaciones climáticas son frecuentes en esta tradición fallera, por lo que Meteo Fiestas dispone de un calendario completo con la previsión tiempo fallas, cuyo objetivo es informar a la población acerca de las condiciones meteorológicas en las que se desarrollarán estas fiestas a las que asisten más de un millón de visitantes.   

Previsión del tiempo en Las Fallas con Meteo Fiestas

De la mano de meteorólogos profesionales y con destacada experiencia en el sector, Meteo Fiestas se ha posicionado como la principal plataforma de predicciones climáticas que se enfoca sus servicios en informar del estado del tiempo en días y horas destinados a eventos populares en España como, por ejemplo, las reconocidas Fallas de Valencia.

Y es que al igual que las festividades, la previsión del tiempo de Meteo Fiestas para este evento también se ha convertido en una tradición infaltable. Desde hace varios años, los responsables de esta web ofrecen un informe detallado de las condiciones climáticas que acompañarán a los presentes cada día.

En este sitio web, los interesados en formar parte de las Fallas podrán encontrar detalles climatológicos y tendrán la posibilidad de prepararse adecuadamente para disfrutar de todos las actividades que se desarrollan en la ciudad de Valencia durante los días festivos.

Previsión exacta y veraz

A diferencia de cualquier otra herramienta enfocada en la predicción del clima, Meteo Fiestas ha logrado posicionarse en la sociedad como un sitio web funcional y versátil, ya que combina información climática veraz con la promoción de los eventos más destacados que se celebrarán en España durante todo el año.

En este contexto, esta plataforma digital dirigida por Adrián Cordero, responsable del departamento de meteorología, dispone de informes meteorológicos diarios proporcionados por profesionales que les permiten a los organizadores de un evento conocer las variaciones climáticas que se pueden presentar el día de su actividad y tomar las acciones necesarias para garantizar el éxito de la misma.

De igual forma, los usuarios interesados en un determinado evento tienen la posibilidad de conocer cómo estará el clima en el lugar el día y la hora exacta, aspecto que les permitirá prepararse para disfrutar a gusto de la actividad.

Tramitación de la renovación del carnet de conducir de manera ágil en Madrid, con Centro Médico Bravo

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La tramitación de la renovación del carnet de conducir se ha podido ver retrasada u olvidada debido a los nuevos escenarios de movilización como consecuencia de las restricciones por la pandemia.

Para actualizar esta y otras gestiones pendientes con la Administración Pública, el Centro Médico Bravo, con sede en el sur de la comunidad de Madrid, ofrece los servicios de profesionales especializados que aplicarán las pruebas de rigor y se encargarán de todo lo demás, para mayor comodidad del usuario.

Centro oficial ante la DGT

Desde 1991, este recinto de salud se ha dedicado a la realización de las pruebas psicofísicas necesarias para expedir o renovar el carnet de conducir, con el aval de ser centro colaborador oficial homologado por la Dirección General de Tráfico (DGT) de España, reconocido por el Ministerio del Interior. A través del contacto telefónico o desde la página web, los interesados en renovar su licencia de conductor, en cualquiera de sus categorías o grados, contarán con los sistemas más avanzados para acceder a la exploración médico-psicológica.

Bastará disponer de unos 30 minutos para asistir a la sede del Centro Médico Bravo y cumplir la serie de pruebas de ley que les permitirán tener su nuevo carnet en pocos días, con la ventaja de recibir una credencial provisional mientras espera la llegada de la original proveniente de la DGT a su domicilio. El solicitante debe presentarse en la clínica con su DNI, NIE o pasaporte, para recibir una evaluación médica, en la que aportará información sobre alguna medicación que reciba, o acerca del padecimiento de alguna enfermedad aguda o crónica. Seguidamente, el paciente realizará las pruebas de agudeza visual, audición, coordinación y anticipación, necesarias para avalar que su estado de salud está apto para conducir.

Tramitación sencilla, rápida y económica

Tanto para la renovación como para la obtención del carnet de conducir, las gestiones para obtener el informe de aptitud psicofísica que serán realizadas directamente ante las instancias necesarias. Los usuarios solo deberán esperar la llegada de las credenciales a su domicilio.

Por un coste muy asequible, los solicitantes acceden al trato amable y cercano de un equipo de profesionales de Centro Médico Bravo, dispuestos a garantizar todas las facilidades, no solo en la emisión de la licencia de conductor, sino en permisos como el de tenencia de armas, licencia de seguridad privada, tenencia de animales potencialmente peligrosos, certificado de operador de grúas, entre otros.

A lo largo de su trayectoria, el Centro Médico Bravo se ha diversificado para brindar atención integral en salud a sus visitantes. Allí, los usuarios podrán acceder a otros servicios como los de laboratorio, psicología, podología, medicina estética, con la mayor profesionalidad y dedicación por parte de todo su personal.

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco

La mítica telenovela Pasión de Gavilanes ha regresado con una nueva temporada casi veinte años después de su final. Telecinco se ha hecho con sus derechos y ya ha estrenado sus primeros capítulos. Pero puedes adelantarte a su emisión y verlos antes de que los pongan en televisión.

La familia Reyes Elizondo continúa con sus misterios y venganzas dos décadas después. Conoceremos a los hijos de las parejas protagonistas que tendrán mucho peso en las nuevas tramas. A continuación, te mostramos cómo ver Pasión de Gavilanes 2 antes de su emisión en Telecinco.

EL REGRESO DE PASIÓN DE GAVILANES

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Telemundo

En el pasado mes de mayo, nos enteramos de que Telemundo se traía entre manos una continuación de Pasión de Gavilanes. Rápidamente, todos los actores confirmaron su presencia en la nueva temporada. El que más se hizo de rogar fue Michel Brown, pero acabó llegando a un acuerdo con la cadena. Llevan varios meses rodando y por fin se ha estrenado en Telecinco...

ANTENA 3 RECHAZÓ ADQUIRIR LOS DERECHOS

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Telemundo

En el 2004, Pasión de Gavilanes se convirtió en la telenovela más vista de España. Se emitió en las sobremesas de Antena 3 enganchando a millones de espectadores. Por lo que Telemundo le ofreció a esta cadena hacerse con los derechos de emisión en España. Sin embargo, la cadena de San Sebastián de los Reyes rechazó adquirirlos por su alto coste (9 millones de euros).

TELECINCO LLEVA VARIAS SEMANAS DE INTENSA PROMOCIÓN

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Mediaset

Contra todo pronóstico, Telecinco adquirió los derechos de la novela en un intento de arrebatarle el liderazgo de audiencia a Antena 3. No le ha costado tanto dinero, ya que Pasión de Gavilanes también se va a poder ver por Netflix. Pero la cadena de Fuencarral tiene prioridad para emitirla en primicia. Sin embargo, puedes adelantarte y ver todos los capítulos antes de tiempo...

EL ESTRENO DE PASIÓN DE GAVILANES 2

mario
Foto: Telemundo

Pasión de Gavilanes 2 se estrenó en Telemundo el pasado lunes aprovechando que era el día de los enamorados. Esta cadena va a emitir un episodio diario en el horario de máxima audiencia. En España, tuvimos que esperar hasta el pasado miércoles 16 de febrero para disfrutar de los primeros episodios de la telenovela. Telecinco obtuvo grandes datos de audiencia gracias a las andanzas de los Reyes-Elizondo...

LA AUDIENCIA DEL PRIMER DÍA EN TELECINCO

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Telemundo

Telecinco apostó por La noche de los Gavilanes para estrenar la nueva temporada de la telenovela. El primer capítulo cosechó un 16% de share y casi 2'3 millones de espectadores, pero no pudo alcanzar a El Hormiguero con Álex González. En cambio, el segundo episodio obtuvo un 18'7% de cuota de pantalla y casi 1'9 millones de espectadores, lo que le convirtió en el líder de audiencia.

NO SE SABEN LOS PLANES DE TELECINCO

mario
Foto: Telemundo

Telecinco no ha confirmado los planes que tiene para la telenovela, ya que quería comprobar la expectación que levantaba en su estreno. La cadena podría mantener la emisión semanal en la noche de los miércoles, lo que iría retrasando sus capítulos de los que se estrenan en Telemundo. Pero también podría programarlo de forma diaria para competir con El Hormiguero o contra Pasapalabra.

CÓMO VER PASIÓN DE GAVILANES ANTES DE SU EMISIÓN

gato
Foto: Telemundo

Para no estar a disposición de los cambios de programación de Telecinco, existe una manera de disfrutar de Pasión de gavilanes pegado a su emisión en Estados Unidos. En esta ocasión, la cadena no estrenará los capítulos por adelantado en su plataforma de pago Mitele Plus y solo los va a mantener una semana en Mitele tras su estreno en abierto, ya que pasarán a Netflix.

SE PUEDE VER LA SERIE A TRAVÉS DE TELEMUNDO

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Telemundo

Además de ir pegado a su estreno, podrás ver los capítulos sin tantos anuncios como en su emisión tradicional. Para ello, tendrás que entrar en la web de Telemundo, la cadena estadounidense que produce Pasión de Gavilanes. Busca los últimos capítulos de la novela para ponerte al día. Sin embargo, te vas a encontrar con un inconvenientes que es el bloqueo por geolocalización...

TIENES QUE CAMBIAR DE VPN

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: NBC

La web de Telemundo te va a redirigir a la plataforma de la NBC para visualizar el capítulo. Cuando reconozca que estás en España, el sistema no te va a permitir verlo, ya que solo está disponible para los usuarios de Estados Unidos. Existe una forma de burlar esa "prohibición" y es descargándote un programa que se conecte a una red privada para que el sistema crea que estás conectado desde ese país...

CAMBIA DE GEOLOCALIZACIÓN A ESTADOS UNIDOS

Pasión de Gavilanes 2: cómo ver la serie antes de su emisión en Telecinco
Foto: Telemundo

Una aplicación VPN va a cambiar tu ubicación al conectar a una red del país que desees, en este caso Estados Unidos, para que se piensen que estás conectado desde esa nación. La mayoría de estas aplicaciones son de pago, por lo que si quieres ver Pasión de Gavilanes cuando se estrenen los capítulos tendrás que hacer un esfuerzo. Eso o esperar varias semanas a que lo emita Telecinco.

Algunos puntos de interés en las visitas de TuGuíadeSevilla.com son los vítores de Sevilla y la catedral

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Los vítores en Sevilla son una de las atracciones que ningún turista puede dejar de ver cuando visita la ciudad. No se trata solo de lo que representan estos símbolos, sino de toda la interesante historia que hay detrás de ellos, la cual se remonta incluso a la época de la España medieval.

Para poder disfrutar de los Vítores, así como de una visita guiada de la catedral de Sevilla, otro importante atractivo turístico de la ciudad, lo ideal es contar con la ayuda de un guía experimentado. Afortunadamente, en la web tuguiadesevilla.com, se puede contratar online a excelentes guías locales capaces de ofrecer un servicio de primera.

Vítores, una representación de la historia sevillana

Los vítores son una especie de graffitis que hacían los universitarios durante la época medieval en España sobre las paredes de los edificios más emblemáticos de ciudades como Salamanca, Granada, Baeza o Sevilla y que hasta hoy se conservan. Sus orígenes se pueden rastrear incluso hasta la Roma Imperial y, desde el principio, han sido un símbolo de victoria, en aplauso o celebración hacia alguien que ha hecho una importante hazaña. De hecho, este es justo el significado que actualmente tienen, según la RAE. El anagrama formado por la letra V y la T, que hace referencia a “viva” o “víctor” fue muy utilizando por los estudiantes universitarios salamantinos durante el siglo XV, para celebrar a compañeros que se graduaban o culminaba un doctorado. Si bien la práctica de los vítores se prohibió en el siglo XVIII, se volvió a recuperar en el siglo XX. Hoy en día, los vítores son una atracción turística que más allá de su antigüedad, es un símbolo por excelencia de historia y tradición sevillana.

Un lugar que vale la pena visitar

Además de los vítores, la Catedral de Sevilla y su campanario La Giralda son el atractivo turístico más visitado e importante en la ciudad por muchas razones. Una de ellas es que se trata del templo gótico más grande del mundo y es una estructura con una arquitectura muy rica y única. Además, cuenta con una historia amplia y muy interesante que pasa por la época musulmana y los Reyes de España en el medioevo. En su diseño, participaron varios de los mejores arquitectos y escultores nacionales y extranjeros, que le confirieron su característico estilo gótico y renacentista. Posteriormente, en 1987, el edificio fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO y es un baluarte que conmemora la historia de la ciudad.

Para realizar una visita guiada a la catedral de Sevilla y a los Vítores, se pueden contratar los servicios de los expertos guías locales de TuGuíadeSevilla.com, una empresa con años de experiencia y un conocimiento profundo de la historia y los atractivos turísticos de la ciudad. Con su ayuda, la experiencia del turista es única e inolvidable.

Conocer el precio medio de un piso en España es posible gracias a RealAdvisor

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Con la pandemia formando parte de la cotidianidad, el mercado inmobiliario se ha visto en la necesidad de evolucionar a favor de la inmediatez.

RealAdvisor vio esta necesidad y prueba de ello es su compromiso como agregador de información a los servicios inmobiliarios, con la intención de realizar simulaciones de tasaciones y también aportando la posibilidad de conocer el precio medio de un piso en España de forma muy sencilla y clara.

Cómo funciona RealAdvisor

En Internet, existen múltiples plataformas que proporcionan el precio de una vivienda al indicar la dirección, pero, con el paso del tiempo, las páginas han evolucionado proporcionar un precio más acertado al de la venta final. Para conocer su fiabilidad, es importante saber cómo funcionan estos sitios web.

En sus inicios, las plataformas para tasar los inmuebles se comenzaron a desarrollar como bancos y portales inmobiliarios, los cuales utilizan la relación de las diferentes bases de datos a su disposición, para dar un precio de venta. En este, se estipula una cantidad de dinero por metro cuadrado y, de igual forma, se ofertan viviendas que tienen características similares entre sí, en zonas cercanas. En estos casos específicos, los precios varían respecto al momento de la venta final, porque la información que se proporciona es bastante reducida.

Por su parte, las entidades tasadoras utilizan las bases de datos, pero con la diferencia de que toman como referencia tasaciones reales de viviendas y así obtienen un precio más cercano al de la venta final. Al tasar una vivienda, estas plataformas piden información más detallada, como por ejemplo el tipo de calefacción empleada o la calidad de las zonas comunes.

Ambas plataformas comprenden formas diferentes de conseguir información como una respuesta rápida al cambio inminente del mercado inmobiliario.

Servicio transparente

Con el inminente desarrollo del mercado de ventas, la empresa inmobiliaria dedicada a la venta, compra y tasación de inmuebles en España, RealAdvisor, utiliza la potencia de su web, para centralizar información sobre el precio medio de un piso en España, servicios de tasación online, agentes inmobiliarios y prestamistas en un solo lugar. Con el objetivo de ofrecer un servicio transparente y sin precedentes dentro del mercado inmobiliario.

Si bien los algoritmos están sujetos a factores subjetivos, la web RealAdvisor ha desarrollado las fórmulas adecuadas para ofrecer el precio de venta de un inmueble lo más acercado a la realidad.

La malagueña Aticco Properties y la granadina Selling inmobiliaria se asocian para revolucionar el sector inmobiliario

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Por casualidades de la vida, dos amigos granadinos se reencuentran años después con una misma meta. Ambos motivados por seguir creciendo tanto a nivel profesional como personal, rompiendo con el convencionalismo del sector. Así es como Javi Da Corsa (fundador de Aticco Properties) y Antonio Guijarro (fundador de Selling inmobiliaria) deciden poner en marcha su know how.

Javi Da Corsa, natural de Granada, con necesidad de no romper la vinculación con su ciudad natal y parte de su familia, y Antonio, con un sentimiento de pertenencia muy fuerte por su ciudad, se encuentran con el mismo propósito y pasión por su trabajo. Ambos con una larga experiencia en diferentes líneas dentro del sector: coliving, administración de fincas, comercialización de venta y alquiler de media estancia, etc.

Esta apuesta por la unión de sus dos marcas da como resultado una amplia cartera de clientes fuertemente fidelizada gracias a su buena praxis. En su cartera de inmuebles a la venta y alquiler, abunda un producto con carácter, emblemático y especial. Serán la primera agencia inmobiliaria certificada como 100% digital, contando con lo último en tecnología y herramientas digitales: Metaverso, matterport, dapps y lo último en programática. Gracias también al fuerte apoyo de la londinense Aveon.

El equipo humano de la fusión que hay detrás, está formado por expertos en materia inmobiliaria, abogado inmobiliario, arquitecto técnico, especialistas en marketing, agentes multilingües (inglés, alemán, holandés, francés), línea de negocio propia especializada en desarrollo inmobiliario, etc.

Como dato curioso, el uso de lo último en tecnología y herramientas digitales, que pueden hacer el trabajo de varios agentes inmobiliarios con varios clics, marcará un cambio significativo frente al resto de agencias y corredores, que quedarán obsoletas con el tiempo. Se les puede visitar en calle Príncipe 5, junto al Ayuntamiento de Granada.

Centro de piercings en Barcelona para todos los estilos con Steel of Doom

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Los piercings se han convertido en una tendencia muy popular en la sociedad actual, llegando incluso a igualar a los tatuajes. Esto ha hecho que cada vez sean más los lugares destinados a ofrecer servicios de perforación.

Sin embargo, escoger adecuadamente el lugar para llevar a cabo este proceso resulta fundamental. 

Al respecto, Steel Of Doom se ha consolidado como uno de los centros predilectos para hacerse un piercing Barcelona. Con amplia trayectoria en esta práctica, este centro se ha consolidado por aspectos como la estética, delicadeza e higiene que ofrecen en sus servicios, lo que les ha llevado a convertirse en una de las opciones favoritas de las personas interesadas en este mundo.

Aspectos clave para hacerse un piercing de forma segura

Un piercing es una práctica muy reconocida en la que una persona decide perforar alguna parte de su cuerpo y decorarlo con joyas de su preferencia. Aunque, por lo general, se trata de un proceso sencillo, es necesario tener en cuenta aspectos como la elección del lugar y la joyería.

En la actualidad, las perforaciones se han popularizado ampliamente en la sociedad, lo que ha incrementado el número de lugares para realizarse este servicio. No obstante, una de las principales recomendaciones es acudir a un espacio donde se dediquen de forma profesional al body piercing, ya que así es posible garantizar la higiene en el procedimiento y también un resultado positivo y favorecedor.

A lo anterior, se suma la importancia de elegir la joya más segura para el cuerpo. En estos casos, las elaboradas de titanio u oro destacan como las más utilizadas. Una de mala calidad puede afectar la cicatrización e incluso causar alergias o daños en la zona perforada.

Expertos en todo tipo de piercing en Barcelona

Con una destacada experiencia en el sector, Steel Of Doom se ha popularizado en Barcelona por la realización de piercings y tatuajes de alta gama.

Dentro de sus servicios, ofrecen perforaciones faciales y corporales, cuyos precios varían de acuerdo a la zona. Laura Blu es la especialista encargada de ofrecer el servicio de piercings en este centro, garantizando la máxima higiene y los mejores resultados en cada trabajo.

Además de la calidad de servicio, esta empresa se caracteriza en el mercado por ofrecer ofertas permanentes a sus clientes en la opción que elija. En el caso de los piercings, cuentan con un descuento de 15 € a partir de la segunda perforación en las orejas.

A través de su sitio web, los interesados podrán solicitar una cita para realizarse un piercing con la mayor comodidad, seguridad e higiene que ofrece y garantiza Steel Of Doom.

30 personas pasan la noche en la Conselleria de Educación de Cataluña contra el calendario escolar

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Una treintena de personas convocadas por los sindicatos educativos han pasado la noche de este jueves en la Conselleria de Educación para protestar contra el avance del curso escolar en Catalunya, que consideran que se ha decidido de forma unilateral y sin diálogo con los trabajadores.

Así lo han explicado fuentes sindicales, que han detallado que a lo largo de la mañana de este viernes las organizaciones que secundan la protesta --Ustec·Stes, CC.OO., Intersindical-CSC, Aspepc·Sps y UGT-- mantendrán reuniones para consensuar cómo actuar.

Las mismas fuentes han concretado que la noche ha transcurrido "sin incidentes" y que no ha habido ningún avance después del encuentro con la delegación de la Conselleria de Educación encabezada por la secretaria general de Educación, Patrícia Gomà.

Tras la reunión, la Conselleria sostuvo que la decisión de avanzar el calendario escolar no afecta en a los derechos laborales de los trabajadores y pidió trasladar la negociación "a los espacios generados" con esta finalidad, en lugar de mediante la protesta en su sede.

Los sindicatos consideran que la decisión sí afecta a derechos laborales y durante la protesta --que empezó el jueves-- han pedido la dimisión del conseller de Educación, Josep Gonzàlez-Cambray, con carteles en los que se leen mensajes como 'Gonzàlez-Cambray, el pequeño dictador' o 'Wanted. J.Gonzàlez-Cambray'.

Además, han anunciado que no asistirán a las mesas sectoriales hasta que el departamento retire la orden de modificación del calendario, por la que el próximo curso las escuelas lo empezarán el 5 de septiembre y los institutos el 7.

El precio de la luz retoma las subidas este viernes y se encarece un 12,8%, hasta los 184,26 euros/MWh

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El precio medio de la electricidad en el mercado mayorista se incrementará este viernes un 12,8% con respecto al de ayer y retomará así las subidas tras dos días consecutivos de descensos, para volver a situarse por encima de los 180 euros por megavatio hora (MWh).

En concreto, el precio medio del 'pool' de este viernes será de 184,26 euros/MWh, según los datos publicados por el Operador del Mercado Ibérico de Energía (OMIE).

Por tramos horarios, el precio máximo de la luz para este viernes se da entre las 08.00 horas y las 09.00 horas, con 215 euros/MWh, mientras que el mínimo, de 146,86 euros/MWh, se registrará entre las 23.00 horas y las 00.00 horas.

Los precios del 'pool' repercuten directamente en la tarifa regulada --el denominado PVPC--, a la que están acogidos casi 11 millones de consumidores en el país, y sirven de referencia para los otros 17 millones que tienen contratado su suministro en el mercado libre.

El encarecimiento desde mediados del año pasado en el mercado eléctrico se explica, principalmente, por los altos precios del gas en los mercados y de los derechos de emisión de dióxido de carbono (CO2), en máximos históricos.

En comparación con hace justo un año, el precio en el 'pool' para este viernes será un 409,3% superior, es decir, casi cinco veces más caro, que los 36,18 euros/MWh del 18 de febrero de 2021.

2021, EL AÑO MÁS CARO

La luz cerró 2021 como el año más caro de la serie histórica, con un precio medio de 111,93 euros/MWh debido a la espiral alcista registrada en el 'pool' en el segundo semestre.

El precio medio del mercado diario el pasado enero fue de 201,72 euros/MWh, un 235,3 por ciento superior al precio medio del mismo mes del año pasado y un 15,7 por ciento inferior a diciembre de 2021.

El Gobierno ha ampliado hasta el 30 de abril la rebaja de los impuestos incluidos en la factura de la luz que pagan todos los consumidores con el fin de paliar el efecto negativo que la subida del precio de la electricidad está causando en los ciudadanos.

En concreto, se han prorrogado hasta el 30 de abril las rebajas del 21 por ciento al 10 por ciento del IVA y del impuesto especial eléctrico del 5,11 por ciento al 0,5 por ciento, mínimo legal. No obstante, la suspensión del impuesto de generación al 7 por ciento que pagan las empresas solo se mantendrá, por ahora, hasta el 31 de marzo.

Las empresas pueden conseguir los fondos Next Generation con Mindhead

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Los fondos Next Generation tienen el objetivo de solucionar los problemas económicos y sociales que se han derivado con la llegada de la pandemia. Mindhead es una compañía de consultoría experta en sectores como el inmobiliario y el turístico que asesora a los empresarios españoles que desean beneficiarse de este capital.

Son muchas las incógnitas que continúan vigentes en el ámbito empresarial y Mindhead, una organización con 25 años de trayectoria, ofrece todas las herramientas necesarias para enseñar la manera mediante la cual los expertos financieros pueden acceder a estos fondos.

¿Cómo funciona la entrega de los fondos Next Generation?

Los empresarios deben tener en cuenta que hay proyectos que tienen una mayor prioridad para la entrega de estos fondos del Consejo Europeo como los ecológicos y los planes de ciencia, tecnología, salud, educación, deporte y cultura. Mindhead se convierte en el puente que se requiere entre el sector privado y las entidades públicas para obtener el financiamiento que debe ser justificado antes los ministerios y las comunidades autónomas encargadas de distribuir los 140 mil millones de euros que le corresponden a España. El 18 % de este dinero será destinado a empresas privadas y es ahí donde más se puede requerir de la asesoría de Mindhead, puesto que el acceso a esta financiación es limitado y las probabilidades de obtención de estos recursos presentan restricciones que muchas veces no son comprensibles para las compañías privadas.

Servicios de Mindhead

A los servicios de asesoría para la obtención de los fondos de Next Generation se suman los de soporte a presidentes y directivos en decisiones cruciales, selección de personal, implementación de nuevas tecnologías, respaldo en procesos de internacionalización, consejos para el incremento en las ventas y acompañamiento en procesos de relevo generacional o profesionalización. El objetivo que busca cumplir Mindhead es hacer que los dolores de cabeza a los que generalmente se enfrentan las organizaciones en el mundo empresarial de hoy encuentren una verdadera solución a sus obstáculos gracias al respaldo de este emprendimiento de consultoría estratégica. Más de dos décadas en el sector empresarial, proyectos en 15 países y más de 2.500 empleados alrededor del mundo, hacen de Mindhead una compañía que encuentra oportunidades económicas donde otras iniciativas mercantiles no las ven y que descubre soluciones financieras en momentos económicos críticos como los generados por el COVID-19. 

Sebastián Yatra en 'Quererte bonito' con Elena Rose

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El cantante colombiano Sebastián Yatra presenta ‘Quererte bonito‘ en colaboración con la venezolana Elena Rose, acompañado del correspondiente videoclip. El tema está incluido en su recién publicado álbum de estudio, “Dharma”.

YouTube video

Quererte bonito‘ ha sido compuesta ambos artistas con Julio Reyes, que a su vez participa en la producción. "No estaba en mis planes sacar este video aún, pero al final la música es quien decide… no hay nada más bonito para mí que #QuererteBonito. Una canción y video que grabamos totalmente en vivo. Ella y yo en una habitación con Julio Reyes, un genio absoluto, y Camilo Velandia, que toca la guitarra", comentó Sebastián Yatra.

Sebastián Yatra quererte bonito Elena Rose

“Dharma” es el tercer álbum de Sebastián Yatra conformado de 17 pistas y producción variada de Andrés Torres, Mauricio Rengifo, Manuel Lara, Julian Bernal, Julio Reyez, Xaxo, Caleb Calloway, Noise Up y Ovy On The Drums, entre otros. Se incluyen numerosos singles anteriores como ‘Runaway’ (con Daddy Yankee, Natti Natasha y Jonas Brothers), ‘TBT’ (con Rauw Alejandro y Manuel Turizo), ‘A dónde van’ (con Álvaro Díaz), ‘Adiós’, ‘Chica ideal’ (con Guaynaa), ‘Pareja del año’ (con Myke Towers), ‘Tarde’, el actual éxito ‘Tacones rojos’ y otros más recientes como ‘Amor pasajero’ , ‘Regresé’ con Justin Quiles y L-Gante, ‘Melancólicos’ o 'Dharma' con Rosario Flores y Jorge Celedón.

Sebastián Yatra quererte bonito Elena Rose

El también compositor Sebastián Yatra debutó en 2013 combinando temas de reguetón con pop latino. Tiene dos álbums publicados, “Mantra” (2018) y “Fantasía” (2019), destacando en singles como ‘Traicionera’ (2019) o ‘Chica ideal’ (2020) con Guaynaa. También ha colaborado con varios artistas del mismo género, así como algunos españoles e internacionales, entre ellos: David Bisbal, Carlos Vives, Aitana, Gary Barlow, Michael Bublé, Myke Towers, Jhay Cortez, Raw Alejandro, Maluma, Elvis Costello, Karol G, etc… Este nuevo disco viendo acompañado de una gira internacional denominada ‘Dharma Tour’ que arrancará en España en verano de 2022 con varios conciertos confirmados en Madrid o Barcelona.

Sebastián Yatra quererte bonito Elena Rose

Letra 'Quererte Bonito' de Sebastián Yatra & Elena Rose

[Intro: Sebastián Yatra & Elena Rose]
Tres horas de sueño, no importa, te quiero
Me quedo una vida si es por mí
El tiempo se para, mi corazón se aguanta
Si te digo la verdad, pero muero por saltar

[Pre-Coro: Sebastián Yatra & Elena Rose]
Se hace tan natural quererte, bonito
Mi único debilidad es que te necesito
Estoy loca por ti, te lo admito
Yo estaba loco y ahora más contigo

[Coro: Sebastián Yatra & Elena Rose]
Amor, ¿dime dónde saliste?
Que de la nada no estoy triste
¿Por qué será que tú me cuasas con tu luz lo que me causas?
Querertе enamorar cada mañana

[Verso: Sebastián Yatra & Elena Rose]
Sol, yo hablo contigo hoy para contarte
Que cuando yo еstaba a punto de estrellarme
Trajiste contigo un ángel a salvarme
Oh, luna
Por esta que está' haciendo, te debo una
Tal vez me verás llorando, pero de pura felicidad
Suéltame, que ya aprendí a volar

[Pre-Coro: Ambos, Sebastián Yatra & Elena Rose]
Se hace tan natural quererte, bonito
Mi único debilidad es que te necesito
Estoy loca por ti, te lo admito
Yo estaba loco y ahora mucho más contigo

[Coro: Sebastián Yatra & Elena Rose]
Amor, ¿dime dónde saliste?
Que de la nada no estoy triste
Dime por qué será que tú me cuasas con tu luz lo que me causas
Quererte enamorar cada mañana

La gran obra Estilo de Vida Saludable

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Con el propósito de aportar información sobre los hábitos saludables y sus aplicaciones en diferentes enfermedades para prevenirlas, aumentar la esperanza de vida y mejorar la salud, la Dra. Paloma Pérez del Pozo ha escrito el libro Estilo de Vida Saludable.

La práctica continua de los hábitos saludables, acompañada de un medio ambiente saludable es la clave para promocionar la salud y prevenir las enfermedades más comunes de esta época como el cáncer, las demencias y las cardiopatías.

Unas estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyen que cada año fallecen 38 millones de personas a causa de las enfermedades crónico-transmisibles, cuyos principales factores de riesgo son diversos. En primer lugar, una mala alimentación con 11 millones de muertes al año debido a la ingesta insuficiente de frutas y verduras, sobrepeso u obesidad, hipertensión arterial por consumo abundante de sal, niveles de colesterol alto por consumo abundante de grasas saturadas, diabéticos tipo 2 y hambre y desnutrición. El consumo excesivo del tabaco es el segundo factor, con 6 millones de muertes al año. En tercer y cuarto puesto están el sedentarismo o falta de ejercicio físico con 3,2 millones de muertes anuales y el consumo excesivo de alcohol con 2,3 millones de muertes al año, respectivamente.

Por otro lado, están los accidentes domésticos con 2 millones de muertes al año (datos del ministerio de Sanidad) y el suicidio por depresiones fuertes, con 1 millón de personas al año. El séptimo factor es el consumo excesivo e inapropiado de medicamentos, con casi 400.000 personas al año, y por último, los accidentes de tráfico, con cifras de 100.000 (datos del ministerio de sanidad).

Para mejorar la salud, prevenir enfermedades y aumentar la esperanza de vida se necesita actuar sobre estos factores de riesgo.

La página web Estilo de Vida Saludable tiene un menú de entrada con la información de la autora Doctora Paloma Pérez del Pozo, el libro Estilo de Vida Saludable, los testimonios de los lectores, las notas de prensa y las librerías donde comprar el libro Estilo de Vida Saludable.

El blog que contiene artículos de salud publicados en diferentes categorías: estilo de vida saludable, salud mental, salud sexual, práctica de ejercicio físico y deporte, alimentación saludable, dietas saludables, nutrición, recetas, salud y terapias.

Los cursos estilo de vida saludable con información de los cursos "Estilo de Vida Saludable" y "La Alimentación Es Terapia Milagrosa" de la plataforma Tutellus que son vídeos de una hora de duración con un diploma certificado. La autora brinda una oferta de ambos cursos online a 5 euros.

Las redes sociales donde se comparten las noticias y publicaciones del blog son Facebook, Twitter, Instagram, y YouTube. El canal de YouTube tiene 2 listas de distribución Estilo de Vida Saludable y poemario El Vuelo con cerca de 100 vídeos. En él se puede conocer personalmente a la autora, ya que hay grabadas entrevistas personales en emisoras radiales y por la asociación internacional de autores bestseller.

Muchos de sus vídeos son ponencias presentadas en congresos internacionales de salud. Además, algunas veces ofrece eventos online de salud donde presenta vídeos y coloquios interesantes.

La autora cuenta con unas newsletter de Estilo de Vida Saludable donde todas las semanas envía correos a sus suscriptores, siendo un medio de comunicación donde invita a leer sus publicaciones, mirar sus vídeos, ofrece descuentos, sorteos, concursos y premios. Los nuevos suscriptores recibirán de regalo un PDF de la vitamina P. También invita a los eventos a sus suscriptores. Esta suscripción es gratis, teniendo garantizada la protección de datos personales y pudiéndose dar de baja sin ningún problema si no es del agrado de la persona.

Isa Pantoja sentencia a Kiko Rivera: no le invitará a su boda con Asraf

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Ilusionada, nerviosa y, sobre todo, con muchas ganas de vivir este inesperado reto que ha supuesto una gran alegría tras los durísimos momentos que ha vivido en las últimas semanas por las brutales declaraciones de Kiko Rivera en la revista Lecturas desvelando que la había pillado intentando cortarse las venas en Cantora. Así hemos visto a Isa Pantoja en su entrada este jueves en la casa de 'Secret Story', donde pasará los próximos tres días conviviendo con los concursantes y jugando un papel que dará mucho que hablar en el desarrollo del reality.

Una visita muy especial, ya que en fue en la casa de Guadalix donde hace ya tres años conoció a su novio y futuro marido, Asraf Beno, durante la participación de ambos en 'Gran Hermano Vip 6', donde por cierto la hija de Isabel Pantoja fue la primera expulsada después de dos semanas muy intensas que, como recordaba nostálgica, "dieron para mucho".

No olvidemos que en un principio estaba previsto que fuese Kiko el que entrase en la casa de 'Secret Story' el pasado 3 de febrero para dar una sorpresa a los concursantes, pero sus declaraciones sobre su madre y principalmente sobre su hermana - con una carga de desprecio y de rencor que provocaron una reacción en masa en contra del Dj - hicieron que tanto la productora del reality como Mediaset decidiesen vetar su presencia en el espacio.

¿Cree Isa que su hermano se tomará la revancha contra ella por haberle quitado el puesto? La colaboradora de 'El programa de AR' lo tiene claro: "Se lo quitó el solito". "A mí me ofrecieron venir, estoy súper contenta y espero pasarlo súper bien con ellos. Que vean una cara nueva y divertida y creo que nos lo vamos a pasar muy bien. Ya me toca disfrutar del reality", ha señalado feliz por esta oportunidad.

Recorriendo la casa de Guadalix que vio nacer su amor con Asraf - "está un poco cambiada" afirmaba una Isa ilusionada como un niño con zapatos nuevos - inevitable hablar de su boda con el modelo, que ya ha tenido que posponer en varias ocasiones a causa de las restricciones del Covid - y el cierre de fronteras con Marruecos, donde querían celebrar su enlace - y en la que Kiko iba a ejercer como padrino.

Algo que ya no sucederá porque como ha dejado claro Isa hablando de la lista de invitados a su boda, su hermano ha sido borrado de manera fulminante tras sus duros ataques: "Ahora mismo tengo claro a quién no invitaría a mi boda. De mi familia ya sabéis con quién no tengo relación - en alusión a sus tíos Agustín y Juan Pantoja - y a mi hermano ahora no procede".

Una contundente afirmación con la que deja fuera a Kiko del que promete ser el día más especial de su vida y con la que además deja entrever que todavía no está dispuesta a escuchar el 'perdón' que el Dj quiere darle personalmente tras su brutal exclusiva hablando de ella. ¿Cómo se habrá tomado el hijo de Isabel Pantoja este desaire por parte de su hermana?

Marlaska destaca la "excelente cooperación" entre España y Colombia en la lucha contra el crimen organizado

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El ministro del Interior, Fernando Grande-Marlaska, ha destacado este jueves en Bogotá el "excelente nivel de cooperación existente" de la Policía Nacional colombiana y las Fuerzas Armadas colombianas con las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado en la lucha contra la delincuencia, el narcotráfico y el crimen organizado.

Marlaska ha realizado estas declaraciones a la salida de su encuentro el ministro de Defensa de Colombia y máximo responsable de la Policía Nacional, Diego Andrés Molano, con quien ha mantenido una reunión para reforzar la colaboración entre ambos países. Según ha recogido el Ministerio en un comunicado, esta cooperación entre España y Colombia fue consolidada el pasado mes de septiembre con la firma del 'Convenio sobre Cooperación en materia de Lucha contra la Delincuencia y Seguridad'.

"El convenio abre nuevas vías de colaboración y apoyo a la investigación que estamos estudiando conjuntamente para luchar con más eficacia contra el crimen organizado", ha señalado el ministro del Interior en su primera jornada de visita a Colombia.

En este sentido, Grande-Marlaska ha puesto en valor el proyecto de Transformación Integral emprendido por la Policía Nacional colombiana y ha ofrecido la colaboración de la Policía Nacional y de la Guardia Civil para trasladarles la experiencia de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado en programas de violencia de género, de protección de derechos humanos, de participación ciudadana y de atención a colectivos vulnerables. Así, para continuar con este apoyo, el ministro se reunirá mañana con el director general de la Policía Nacional de Colombia, el general Jorge Luis Vargas.

Durante el encuentro, Grande-Marlaska y el ministro de Defensa han compartido también experiencias sobre la gestión de catástrofes naturales y la organización de protección civil en ambos países, a propósito del reciente desprendimiento de un alud en Pereira, en el caso de Colombia, y la erupción del volcán de La Palma.

Previamente, el ministro ha mantenido un almuerzo de trabajo con el titular de Interior colombiano, Daniel Palacios, con quien ha hablado sobre cuestiones de seguridad ciudadana y mejoras en la lucha contra la cibercriminalidad. También se han comprometido a intercambiar experiencias sobre el uso de nuevas tecnologías y sobre seguridad en procesos electorales.

APUESTA ESPAÑOLA POR EL DESARROLLO DE AMERIPOL

Además, el titular de Interior ha visitado la sede de la Secretaría de Ameripol, "un mecanismo de cooperación policial para el continente americano que cuenta con el apoyo y la financiación europea a través del Programa de Asistencia contra el Crimen Transnacional Organizado (PAcCTO)".

Un teniente coronel de la Guardia Civil y un inspector jefe de la Policía Nacional trabajan en este proyecto que tiene como objetivo mejorar la cooperación internacional entre las autoridades policiales, judiciales y fiscales de los países socios en la lucha contra el crimen organizado: Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Ecuador, Panamá, Paraguay, Perú y República Dominicana.

La primera jornada del ministro del Interior en Bogotá se ha completado con varias reuniones de trabajo con el embajador de España en Colombia, Joaquín de Arístegui, y con el cónsul general de España en Bogotá, Jesús Gracia.

Casado se pronunciará este viernes sobre la guerra abierta en el PP con una entrevista radiofónica

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El líder del Partido Popular, Pablo Casado, reaparecerá este viernes en una entrevista matinal en una emisora de radio tras de agravarse la guerra interna con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, y después de que la dirección nacional del PP anunciara la apertura de un expediente informativo.

De esta manera, Casado se pronunciará en una entrevista a las 9.05 horas en el programa 'Herrera en Cope', de la Cadena Cope, que dirige y presenta el periodista andaluz Carlos Herrera.

Ha sido el secretario general de los 'populares', Teodoro García Egea, el encargado de contestar públicamente a la presidenta madrileña desde la sede de 'Génova' después de que Ayuso haya cargado duramente contra la dirección nacional del PP por fabricar "presuntas corrupciones" contra ella sin pruebas y ha exigido que se depuren responsabilidades.

En este contexto, Egea ha anunciado que los servicios jurídicos del partido están estudiando si proceden acciones legales contra la presidenta de la Comunidad de Madrid ante las "acusaciones gravísimas, casi delictivas" contra el presidente Pablo Casado y la dirección nacional.

Además, ha avanzado que el PP le abrirá un expediente informativo para "culminar las averiguaciones que se han llevado a cabo". "Con las conclusiones, nos reservamos las actuaciones oportunas", ha asegurado, para recalcar que "se puede tener un buen resultado electoral, pero eso no exime de rectitud y lealtad".

A lo largo del día, los diputados del PP en el Congreso se han alineado mayoritariamente al lado del presidente del partido frente a lo que consideran "deslealtades" y "ambiciones personales", en referencia velada a Isabel Díaz Ayuso.

Los secretos de la catedral de Burgos que no conocías

Dentro de tantos lugares que puedes conocer en España, la catedral de Burgos es uno de los más emblemáticos. No solamente desde el punto de vista arquitectónico, sino también por su historia y los secretos que definen a esta obra que se encuentra ubicada en la comunidad autónoma de Castilla y León. El día de hoy, queremos hacer un repaso por esos datos más particulares que le han dado origen a este monumento, y algunos aspectos curiosos que posiblemente no conocías de este espacio que sorprende a propios y visitantes.

Burgos, una ciudad con muchos encantos

Burgos, una ciudad con muchos encantos

Siempre que corresponde hablar de Burgos se le reconoce como la ciudad o el municipio histórico de España.

Para muestra, en 1939 llegó a convertirse en la capital del país. Así que, desde el punto de vista historiográfico cuenta con muchos espacios que han aportado a la reseña histórica de esta localidad y del territorio propiamente.

La catedral de Burgos es tan sólo uno de los tantos ejemplos de lo que significa este lugar. Y dentro de tantos atractivos, no hay duda que se destaca más que todo por los monumentos.

La catedral de Burgos, el monumento más importante de la región

La catedral de Burgos, el monumento más importante de la región

Siendo una urbe que goza de precedentes por haber sido la capital del reino de Castilla, no sorprende que tenga muchos lugares idóneos para reencontrarse con el pasado. Por eso, en esta región que se caracteriza por albergar muchos monumentos, se encuentra la catedral de Burgos.

Indiscutiblemente, es la obra más idílica de la región y es de las más importantes del país en cuanto a iglesias se refiere. Su nombre original es la catedral de San María. Aunque por costumbre todo el mundo la ubica con el nombre de la ciudad.

Los hechos históricos que le dieron origen al monumento

Los hechos históricos que le dieron origen al monumento

Quizás no lo sabías, pero la catedral de Burgos es un monumento de carácter religioso que se empezó a edificar en el año 1221. Tardó siglos literalmente para que se terminaran las obras. Se dice que ya en 1765 estaba concluída. La intención era crear una obra con muchos estilos.

Y lo cierto es que, debieron pasar generaciones para ver esta creación que entrecruza diversos elementos artísticos, siendo el gótico el más relevante. Tanto en la decoración como en los muebles que posee en la actualidad.

Siglos después han reconstruido la catedral de Burgos

Siglos después han reconstruido la catedral de Burgos

Con el paso del tiempo, la catedral de Burgos ha sufrido varias modificaciones en su infraestructura. Sin embargo, sigue conservando la esencia gótica con la que fue creada en su momento.

Aun cuando los registros dictan que la obra culminó en el siglo XVIII, hay que decir que en el siglo XIX y XX estas instalaciones fueron reacondicionadas. Le metieron mano a sus muros, capillas, bóvedas y accesos a la nave principal.

Reconocimiento de la UNESCO para la catedral de Burgos

Reconocimiento de la UNESCO

Una de las distinciones que ostenta la catedral de Burgos es que es Patrimonio de la Humanidad, declarada por la UNESCO en el año 1984. Es tan importante este título, porque hasta los momentos no existe una catedral en España que haya sido premiada de forma independiente. Porque en sí, las demás catedrales que son Patrimonio están vinculadas a un casco histórico.

Mientras que la de este municipio, puede darse el lujo de tal distinción que la ha llevado a ser reconocida a nivel mundial. De ahí que sea el monumento católico más relevante de la ciudad, porque también es catedral y basílica.

Su fachada es impresionante

Su fachada es impresionante

Apreciar la fachada de la catedral de Burgos es uno de los momentos más encantadores que puedes regalarte. Y es que, se trata de una infraestructura bellísima y te trasladará a sus orígenes, a siglos pasados.

Verás sus torres, el cimborrio de su nave central, la capilla, las cuatro puertas que posee para entrar a la obra; aunque solo dos de ellas son las que están accesibles para el público. Una es la de Santa María, porque allí hacen los eventos religiosos, y la otra es la de Sarmental, donde ofrecen las visitas guiadas.

En la catedral de Burgos descansa el Cid Campeador

Allí descansa el Cid Campeador

En la catedral de Burgos podrás encontrar la tumba del Cid Campeador. Es, quizás, uno de los motivos por los cuales la mayoría de las personas visitan este lugar. Se tiene en cuenta que en esta iglesia es donde descansa el comandante Rodrigo Díaz de Vivar.

Pero también se dice que están los restos de su esposa, de nombre Jimena. Está tallado con una lápida de color que rojo que al parecer le hace honor a este matrimonio que tuvieron en vida. Antes de que llegara el cadáver a este lugar, el militar había pasado por más de cinco camposantos y saqueos.

El Cristo de los milagros

El Cristo de los milagros

Cuando estés en la catedral de Burgos podrás ver la capilla del Cristo. No se trata de cualquier espacio, sino que es el lugar donde puedes observar al protector de la ciudad, como así lo han catalogado los pobladores. A este Cristo las personas le tienen mucha fe y está asociado a muchos milagros que la gente ha dado testimonio.

La imagen es la más realista que puede existir en España. Fue creada a partir de piel de vacuno, pelos y uñas. Se muestran varias facetas como la crucifixión, cuando fue bajado del madero y el momento del sepelio.

Así es el Papamoscas

Así es el Papamoscas

No podíamos dejar de mencionar uno de los elementos más pintorescos de la catedral de Burgos. Hablamos de nada más y nada menos que del Papamoscas. Es un autómata que lo podrás ver en la parte de la esfera del reloj que hay en el sitio.

Este tiene la particular de que abre su boca cada hora que pasa y se encarga de activar el badajo de la campana con una de sus manos. Según, esta figura data de la época del rey Enrique III. La ordenó para recordar a una joven que rezaba y éste la veía todos los días y nunca le dijo que le gustaba.

Una ubicación muy estratégica

Una ubicación muy estratégica

Para finalizar, queremos destacar que la ubicación de catedral de Burgos también es excepcional. Porque sencillamente se localiza en medio del Camino de Santiago. Es ideal para que cuando vayas a la ciudad no te pierdas de este atractivo turístico que sorprende por fuera y por dentro.

Además, a las cercanas del monumento se hallan hoteles, locales comerciales y zonas para la recreación. Lo que haría de tu escapada súper encantadora, especial y con un sello histórico que no se puede comparar con otra cosa.

Chaquetas de entretiempo económicas de Aliexpress para completar tus looks esta primavera

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Aliexpress es una gran plataforma donde puedes comprar un montón de ropa a un precio excelente. Llega la primavera y eso quiere decir que podemos ir abandonando los abrigos grandes y peludos para dar paso a un tipo de chaqueta más liviana que por lo general tiene longitudes más pequeñas. Hoy en día resulta muy fácil hacerte con nuevas prendas para cualquier ocasión a un precio muy asequible con envíos (por lo general) gratuitos. Es por eso que te dejamos a continuación una selección de 10 chaquetas de entretiempo económicas que puedes encontrar en Aliexpress con tan solo un click.

ALIEGOGO CHAQUETA DE PIEL SINTÉTICA

Aliegogog chaqueta de piel sintetica

Esta chaqueta de piel sintética tiene un precio de 48,08€ y cuenta con un envío gratuito de tan solo 10 días para que lo puedas poner cuanto antes. Tiene un descuento del 37% ya que antes costaba 76,32€ y puedes escoger entre cuatro colores.

También puedes escoger entre una talla S y una talla XL. Está realizada con PU y cuero sintético por lo que es ideal para llevar en primavera y cortar esos vientos que siempre intentan colarse al interior de la vestimenta. Cómprala aquí.

DULZURA CHAQUETA DE PIEL SINTÉTICA EN ALIEXPRESS

Dulzura chaqueta de piel sintetica

Esta chaqueta de piel sintética tiene un precio de 33,07€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 23 días. Tiene un descuento del 37% ya que antes costaba 52,49€ y puedes escoger entre una talla S y una talla L.

Está realizada en poliéster y en spandex lo que hace que sea una chaqueta resistente y transpirable para que no se acumule el sudor y genere malos olores. Es una chaqueta ideal para llevar a cualquier situación informal. Cómprala aquí.

CHAQUETA LARGA CON CAPUCHA

Chaqueta larga con capucha

Esta chaqueta larga con capucha tiene un precio de tan solo 24,05€ y cuenta con un envío gratuito de 23 días. Tiene un descuento del 49% ya que antes costaba 47,16€ y puedes elegir entre cuatro modelos diferentes. También puedes elegir entre una talla S y una talla 5XL por lo que se adapta a cualquier tipo de cuerpo.

Está realizada con lana y con poliéster lo que hace que sea una prenda que conserva muy bien la temperatura corporal y también es transpirable. Cómprala aquí.

LACIBLE CHAQUETA ESTILO HIP-HOP EN ALIEXPRESS

Lacible chaqueta de estilo hip hop

Esta chaqueta estilo Hip-Hop tiene un precio de 53,49€ y cuenta con un envío gratuito que tarda en llegar al domicilio 1 mes y 10 días. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 106,99€ y puedes elegir entre cuatro modelos diferentes para adaptarla a tu estilo personal. También puedes elegir entre una talla S y una talla XL.

Está realizada en algodón y poliéster. Esta combinación de tejidos hace que sea una prenda que mantiene muy bien la temperatura corporal y por otra parte, también es transpirable por lo que no se general malos olores. Cómprala aquí.

ZXQJ CHAQUETA VINTAGE

Zxqj chaqueta vintage

Esta chaqueta vintage tiene un precio de tan solo 27,12€ y cuenta con un envío gratuito de 1 mes y 10 días. Tiene un descuento del 40% ya que antes costaba 45,19€ y puedes elegir entre tres modelos diferentes para adaptarla a tu gusto personal. También puedes elegir entre una talla S y una talla L.

Está realizada en poliéster lo que hace que sea una prenda resistente y transpirable. Esto es esencial ya que permite que respire la piel y se genera menos sudor evitando los malos olores. Es una prenda versátil ya que la puedes llevar tanto a encuentros formales como informales. Cómprala aquí.

CHAQUETA VAQUERA EN ALIEXPRESS

Chaqueta vaquera

Esta chaqueta vaquera tiene un precio de tan solo 27,59€ y cuenta con un envío gratuito de 1 mes y 10 días. Tiene un descuento del 52% ya que antes costaba 57,48€. Puedes elegir entre una talla S y una talla XL por lo que se adapta a cualquier tipo de constitución.

Esta prenda está realizada en poliéster y en algodón. Esta combinación de tejidos hace que sea resistente, mantenga bien la temperatura corporal y transpire lo que hace que no se acumule el sudor evitando los malos olores. Es perfecta para llevar de diario. Cómprala aquí.

CHAQUETA A CUADROS

chaqueta a cuadros

Esta chaqueta a cuadros tiene un precio de tan solo 26,27€ y cuenta con un envío gratuito que llega al domicilio en 1 mes y 10 días. Tiene un 42% de descuento ya que antes costaba 45,31€ y puedes elegir entre varios modelos para adaptarla a tu gusto personal. Puedes elegir entre una talla XS y una talla L.

Está realizada con un 100% de poliéster lo que hace que sea una prenda extremadamente transpirable. Esto es algo positivo en primavera ya que permite que la piel respire y no se acumule el sudor evitando así los malos olores. Cómprala aquí.

CHAQUETA LLAMATIVA DE PLUMAS EN ALIEXPRESS

chaqueta llamativa plumas

Esta chaqueta llamativa de plumas tiene un precio de tan solo 27,19€ y cuenta con un envío gratuito de 1 mes y 10 días. Tiene un descuento del 50% ya que antes costaba 64,37€ y puedes escoger entre varios colores para adaptarla a tu gusto. También puedes escoger entre una talla S y una talla XL.

Está realizada en algodón y en poliéster. Esta combinación de tejidos hace que mantenga bien la temperatura corporal, pero también permite que la piel transpire para evitar la acumulación de sudor y los malos olores. Es perfecta para primavera y para llevar de diario. Cómprala aquí.

FITAYLOR CHAQUETA DE CUERO SINTÉTICO

Fytailor chaqueta de cuero sintetico

Esta chaqueta de cuero sintético tiene un precio de tan solo 32,10€ y cuenta con un envío gratuito de 10 días para que la puedas disfrutar cuanto antes. Tiene un descuento del 29% ya que antes costaba 45,22€ y puedes elegir entre una talla S y una talla L.

Está realizada con PU y cuero sintético por lo que es una prenda que mantiene bien la temperatura corporal y corta los vientos fríos que se pueden generar en primavera. Cómprala aquí.

ZIAI GABARDINA DE MANGA LARGA EN ALIEXPRESS

Ziaia gabardina de manga larga

Esta gabardina de manga larga tiene un precio de 50,71€ y cuenta con un envío gratuito de 1 mes y 10 días. Tiene un descuento del 62% ya que antes costaba 133,45€ y puedes elegir entre dos colores.

También puedes elegir entre una talla S y una talla XXXL. Está realizada en poliéster por lo que es muy transpirable y las gabardinas siempre son una buena opción para vestir en primavera ya que se combinan fácilmente con todo. Cómprala aquí.

Famosas solteras que no quieren un hombre a su lado

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¡Volar en solitario! Las famosas son conocidas por aparecer en los titulares por sus romances, pero la vida de las solteras puede ser tan satisfactoria como ser parte de una pareja.

Famosas solteras que no quieren un hombre a su lado

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ha disfrutado de una buena cantidad de relaciones de alto perfil, incluidos los matrimonios con Brad Pitt de 2000 a 2005 y Justin Theroux de 2015 a 2017. La protagonista de Friends le explicó a Elle en diciembre de 2018 que su matrimonio con Theroux terminó porque ella eligió poner su felicidad ante el miedo a no estar en pareja.

En cuanto a Pitt, la estrella de Horrible Bosses hizo que los fanáticos se volvieran locos cuando él y Aniston fueron vistos charlando entre bastidores en los Premios SAG 2020 en enero de 2020.

La estrella de Once Upon a Time in Hollywood incluso se detuvo entre bastidores para escuchar a Aniston dar su discurso de aceptación de su papel en The Morning Show. Sin embargo, una fuente le dijo a Us Weekly en febrero de 2020 que la relación de la pareja es estrictamente platónica a pesar de las especulaciones.

Taylor Swift

Taylor Swift

Taylor Swift también es conocida por sus muchas ex famosas relaciones, incluidos John Mayer, Jake Gyllenhaal, Harry Styles y Calvin Harris. Aunque la cantante de "Lover" finalmente se estableció con su novio, Joe Alwyn, su historial de citas la llevó a aprender algunas lecciones sobre la soltería.

Tracee Ellis Ross

Tracee Ellis Ross

La estrella de Black-ish está "abierta a una relación", pero le encanta pasar tiempo a solas y concentrarse en las cosas que disfruta. "Estoy felizmente soltero", dijo Ross a Shape en octubre de 2020.

"En mi maravillosa y sólida experiencia de estar soltera, he aprendido a tener una relación productiva con la soledad y una relación intensamente jugosa con mi soledad alegre. Realmente disfruto de mi compañía."

Lizzo

Lizzo

"Soy una perra muy, muy soltera", dijo la cantante de "Good As Hell" a People en julio de 2019, explicando que es ferozmente independiente. "Incluso si estuviera en una relación, soy una persona resuelta y realmente me gusta mi libertad. Creo que hay muchas personas que necesitan estar en una relación y necesitan estar enamoradas. Lo quiero a veces, pero no lo necesito".

Selena Gómez

Selena Gómez

"He estado súper, súper soltera durante dos años", compartió Gómez, cuyo romance intermitente con Justin Bieber terminó definitivamente en 2018, en The Zach Sang Show en octubre de 2020. "Me he estado divirtiendo demasiado estar solo. Apestó durante el primer año, yo estaba como, 'Solo quiero acurrucarme. Solo quiero ver algo y ser adorado'. Pero ahora se siente bien, se siente increíble".

Allison Janney

Allison Janney

"Realmente estoy en este momento de mi vida sabiendo quién soy y qué quiero", dijo la integrante de Mom en The Drew Barrymore Show en abril de 2021. "Así que me encantaría encontrar a alguien con quien compartir mi vida"., pero si no sucede, creo que estaré bien".

Sharon Stone

Sharon Stone

Después de sorprender previamente con su presencia en la aplicación de citas Bumble, Stone le dijo a Drew Barrymore en octubre de 2020: "Terminé las citas, me harté de las citas. Simplemente encuentro que las personas no son sinceras y no valen la pena". Disfruto más mi tiempo a solas y el tiempo con mis hijos y mis amigos".

Diane Keaton

Diane Keaton

"Recuerdo, cuando era joven, honestamente creía de una manera ridícula que encontrarías a alguien que sería la persona con la que vivirías hasta que murieras", le dijo previamente la estrella de Annie Hall a Wenn.

"No creo que el hecho de que no esté casada haya hecho que mi vida sea menos. Ese mito de la solterona es basura".

Stevie Mellas

Stevie Mellas

"Cuando éramos muy jóvenes, era mucho más fácil. Porque estábamos locos. Ahora no estoy loco. Nos movíamos rápido y furiosamente en esos días, y tuve muchos novios y muchas relaciones increíbles. Me divertí lo suficiente y tuve suficientes relaciones para el resto de mi vida, de verdad", dijo a Vulture en 2013 el cantante de Fleetwood Mac, quien salió con sus compañeros de banda Lindsey Buckingham y Mick Fleetwood en el pasado.

"Si ese hombre especial entró en mi vida, soy el primero en decir que probablemente haría las maletas e iría con él. Pero es algo muy difícil de alcanzar... La mayoría de las mujeres no estarían felices siendo yo. La gente dice: 'Pero tú' el Real.' Pero no me siento solo. Me siento muy poco solo. Me siento muy brillante y emocionado por todo".

January Jones

January Jones

La alumna de Mad Men dio la bienvenida a su hijo Xander en 2011 y, aunque ha mantenido en secreto la identidad de su padre, ha conquistado por completo la maternidad soltera. "Xander tiene mucho tiempo de hermano con los papás vecinos y mi papá, que es muy joven. Es bueno tener mujeres fuertes alrededor de un hombre para enseñarle a respetar a las mujeres", dijo Jones a la revista Red en 2017.

"Él no tener a una persona masculina diciendo, 'No llores' o 'Lanzas como una niña'. Todas esas mi**das que los papás hacen accidentalmente... Simplemente no siento que necesite una pareja. ¿Quiero una? Tal vez. Pero no me siento infeliz ni solo".

Estofado de pollo: los ingredientes que usa Arguiñano para darle un sabor bestial

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Karlos Arguiñano ha presentado un estofado de pollo que está para chuparse los dedos y con su tradicional simpatía, ha demostrado que para tener un resultado de sabor divino y consistencia perfecta, solamente hacen falta unos pocos ingredientes y un extraordinario toque de creatividad.

Conoce los ingredientes que hacen de este estofado de pollo un plato con sabor bestial y prepárate a deleitarte con esta receta al estilo de Arguiñano.

Esto es lo que hace especial al estofado de pollo de Arguiñano

Estofado de pollo: los ingredientes que usa Arguiñano para darle un sabor bestial

Si hablamos de estofado, se vienen inmediatamente a la mente los ingredientes más tradicionales. Y es que, en algún momento, todos hemos preparado uno, bien sea de pavo, o ternera, por lo general se acompañan de los mismos ingredientes.

Los ingredientes más tradicionales son las zanahorias, patatas y cebollas. Por supuesto, un buen vino para desglasar, siempre se encuentra presente en un buen estofado.

Pues bien, en la propuesta de Arguiñano, se sube el nivel de la apuesta y el famoso chef añade ingredientes que dan un sabor idílico y afrutado sin tantas pretensiones. ¿Te animas a prepararlo?

      

Estos son los ingredientes que utiliza Arguiñano para dar un sabor bestial al estofado de pollo

ingrediente

Tal como te he adelantado, parte de los ingredientes que utiliza Arguiñano para preparar este rico estofado de pollo, son los más tradicionales; sin embargo, también agrega algunos que aunque son poco comunes utilizar, son los que definitivamente le dan el sabor bestial. Toma nota y comprueba por ti mismo, por qué este chef ha triunfado con esta receta.

Los ingredientes que necesitarás son: 1 pollo, 2 cebollas, 1 zanahoria, 1 manzana, 4 dientes de ajo, 1 pastilla de caldo de pollo, 100 ml de vino blanco, 2 huevos, harina, sal, aceite de oliva virgen extra, 1 hoja de laurel, perejil y pimienta.

      

Comienza por el pollo

Estofado de pollo los ingredientes que usa Arguiñano para darle un sabor bestial

Si compraste el pollo entero, lo primero que debes hacer es cortarlo en piezas para tenerlo perfecto. Recuerda mantener la higiene en todo momento y utilizar una tabla para picarlo que sea diferente a la que normalmente utilizas.

Las normas de higiene son sumamente importantes a la hora de trabajar con pollo crudo. Es por eso que te invito a conocer la forma correcta en que debes lavarlo antes de prepararlo y también cuáles son los pasos a seguir para trocearlo de manera correcta.

      

La cocción de los huevos, uno de los ingredientes distintivos de este estofado de Arguiñano

huevos

Uno de los ingredientes distintivos que utiliza Karlos Arguiñano, para la preparación de este estofado de pollo, es el huevo duro. 

Para tenerlo listo al momento de utilizarlo, pon agua en una pequeña olla, sumerge los huevos y cuécelos aproximadamente durante 10 minutos. 

Tras este tiempo, estarán perfectamente cocidos, por lo que los puedes refrescar en agua fría, pelar y reservar hasta el momento de usarlos.

      

El sellado del pollo como secreto de jugosidad y sabor para este estofado

sellado del pollo

Así como al preparar un estofado de ternera, se debe sellar la carne para tener un resultado jugoso, lo mismo aplica para esta delicia con pollo que ha preparado Arguiñano. 

Ya que tengas los trozos de pollo del tamaño adecuado y sin piel (recuerda retirarla para evitar consumir toda esa grasa), salpimienta y pásalo ligeramente por harina.

Pon una sartén grande al fuego y vierte aceite de oliva virgen extra. Pon los trozos de pollo previamente salpimentados y enharinados y séllalos hasta que estén dorados en todas sus caras.

      

Prepara el fondo para el estofado de pollo con este sencillo sofrito

sofrito

Retira la piel de 3 dientes de ajo, pela la cebolla y pícala en cubos pequeños. Lava la zanahoria, pélala y córtala en pequeños dados.

Vierte un chorro de aceite en la sartén y llévala nuevamente al fuego. Pon las verduras a rehogar y dóralas muy bien.

Mientras se cocinan, remueve un poco de vez en cuando para que los sabores se vayan mezclando, queden parejas y evitar que se quemen.

      

La manzana, el otro ingrediente que marca la diferencia en este estofado de pollo al estilo de Arguiñano

preparación

Uno de los ingredientes con los que más sorprende Arguiñano en este estofado de pollo, es con la manzana. Esta fruta dará al guiso un sabor y aroma afrutado delicado y delicioso. 

Para añadirla, espera que la cebolla, ajo y zanahoria se encuentren un poco dorados y procede a pelar la manzana. 

Cuando la tengas completamente pelada, trocéala y agrégala. Remueve por un minuto y todo su aroma se fundirá con el resto de ingredientes presentes.

      

El momento de añadir el pollo al estofado

preparación

Una vez que añadas la manzana y la rehogues un poco, incorpora el pollo y remuévelo de vez en cuando para que absorba los distintivos sabores de este estofado.

Al añadir el pollo, dale un tiempo para que los sabores se fusionen de manera perfecta. Tal como sucede en todo estofado, la paciencia es toda una virtud que te permitirá disfrutar de sabores sumamente deliciosos.

      

Añade el vino para un sabor bestial 

preparación

A medida que el pollo se vaya cocinando, abre un poco de espacio en la sartén y vierte el vino. Sube el fuego para que se evapore el alcohol y luego redúcelo un poco nuevamente.

Vierte el vaso de agua, la pastilla de caldo de pollo y pon la tapa para que se termine de cocinar.

El pollo debe quedar perfectamente cocido y la salsa del estofado al reducirse, quedará más espesa. 

      

Así debes terminar el estofado de pollo al estilo de Arguiñano

Estofado de pollo: los ingredientes que usa Arguiñano para darle un sabor bestial

Mantén la cocción del estofado de pollo al estilo de Arguiñano por unos 20 minutos a fuego suave. Tras este tiempo, la salsa tomará la consistencia perfecta y el ave estará en su punto.

Justo cuando lo vayas a servir, tritura las yemas de los huevos con la ayuda de un tenedor y agrégalas a la salsa. Pica las claras y colócalas por encima.

Este plato destaca por el sabor exquisito y gourmet que aporta cada uno de los ingredientes presentes. Disfrútalo como quieras, ya que es un plato para toda la familia. Acompáñalo con un arroz blanco sueltecito.

    

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

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Hay signos del zodiaco para los que la suerte cae del cielo, otros tienen que trabajar más duro para conseguirla. Pero, ¿quién es particularmente afortunado?

Lógicamente, eso no significa que las almas con suerte elegidas astrológicamente nunca se depriman o les salga todo bien todo el tiempo. Pero, volviendo al espacio de connotaciones, queridos amigos, debería ser más fácil para ellos reconocer la suerte.

¿Cómo lo hicieron?

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

Después de leer tu horóscopo, ¿miras la columna al lado? ¿Y de nuevo a todos los demás signos se les promete más amor, más dinero y más aventuras? Si te sientes tratado injustamente por las estrellas, solo los hechos concretos te ayudarán.

Gran parte de nuestra vida depende de la suerte

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

Más específicamente, si estás o no del lado de una persona en un momento importante de su vida. Muchas personas que creen en la astrología se preguntan qué signo zodiacal es el más feliz o cuál tiene más suerte.

Bueno, esta pregunta tiene una respuesta definitiva. Los astrólogos han venido a él durante mucho tiempo. Sin embargo, cualquier signo del zodiaco puede llamarse suerte. Solo a su manera.

¿A qué signos del zodiaco se les ha prometido más suerte en los últimos tres años?

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

Los especialistas en suerte se hicieron cargo de este problema y analizaron muchos horóscopos. La pregunta: ¿A qué signos del zodiaco se les ha prometido más felicidad en los últimos tres años?

Para hacer esto, examinaron las predicciones de varias palabras clave que tienen connotaciones positivas o negativas. Los 270 términos y subcategorías como “suerte”, "riqueza" o "amor" por un lado y "estrés" e "infelicidad" por el otro fueron asignados en detalle. Por ejemplo, la categoría "Riqueza" incluía términos como "Dinero" o "Beneficio".

Sagitario

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

Se considera que los Sagitario son particularmente optimistas y con mucha suerte. A las personas positivas generalmente les resulta más fácil reconocer la felicidad. Nacidos en el signo de fuego, se dice que son apasionados por cualquier cosa y hacen lo mejor que pueden en la vida.

Se dice que a los Sagitario también les gusta contagiar a sus semejantes con su optimismo. En el reparto de la suerte han ganado los tiradores.

Leo

Estos son los signos del zodiaco con más buena suerte

Los reyes del reino animal son considerados egoístas y narcisistas. Sin embargo, los críticos de esta especie esponjosa han hecho este cálculo sin tener en cuenta a los amantes del amor propio del debate actual: el amor propio está de moda.

Y los leones son verdaderos conocedores, saben lo que les conviene. Mimarse ya no es un "hacerse cariño" en estos días. Leo no solo ha sido parte del repertorio de una personalidad moderna durante mucho tiempo. Y si te cuidas y acaricias tu alma de vez en cuando, en promedio eres más feliz y con más suerte.

Aries

Aries

El sol brilla en tu corazón. Como hijos de la primavera, son duros ejemplares de aquello con lo que la naturaleza tiene especial éxito en esta época: en ellos brota la alegría de vivir y sobre todo ¡mucha suerte! Se les considera despreocupados y simplemente brillan con alegría de vivir y vivacidad. Por supuesto, esto da fuerza en situaciones estresantes.

Virgo

Virgo

2021 no fue exactamente lo que esperabas, pero tu suerte mejorará en 2022. Abrirás más tu corazón a las personas que siempre han estado ahí para ti. Te darás cuenta de que la vida puede ser realmente perfecta con las personas adecuadas a tu alrededor.

Si decides establecerte y no perseguir a todas las personas que te atraen por la calle, el 2022 trae una gran oportunidad de que conozcas a tu alma gemela. La mayoría de las cosas que comenzó en 2022 las terminará con éxito en 2022.

Estarás orgulloso de ti mismo y de todas las cosas que lograste sin alguien que te ayudara, y con esa sensación de independencia comenzarás el 2022 siendo la persona más feliz del mundo.

Escorpio

Escorpio

Hola Escorpio, tal vez 2021 no fue tu año, pero 2022 hará realidad todos tus sueños. Sabemos que ha estado buscando a alguien con quien establecerte, ¡así que no te sorprendas si encuentras a esa persona exacta!

Finalmente te alejarás de toda la toxicidad en tu vida y te pondrás a ti mismo en primer lugar. Te darás cuenta de que has dado mucho de ti mismo a las personas equivocadas y finalmente dejarás de hacerlo.

Un 2022 fabuloso para todos

Un 2022 fabuloso para todos

2022 te traerá alegría, felicidad y mucha suerte, la que nunca supiste que existía y estarás tan lleno de paz interior y felicidad. Este año tiene algo especial reservado para cada signo del zodiaco. Te esperan cosas diferentes. Pero, por supuesto, diferentes cosas representan la felicidad para cada signo del zodiaco.

Por eso los astros se han esforzado, inscribiendo cuidadosamente las páginas del libro del destino con diferentes formas de felicidad y suerte para cada signo.

¿Depende de nosotros tener suerte?

¿Depende de nosotros tener suerte?

Todo entrenador de vida dice que solo nosotros mismos somos responsables de nuestra suerte. Eso es cierto, por supuesto, pero nuestro signo zodiacal también tiene una gran participación en la suerte y felicidad personal. Una mirada a las estrellas o al horóscopo revela que nuestra última necesidad básica, la búsqueda de la felicidad o la suerte no siempre están solo en nuestras manos.

Este es el motivo por el que siempre tienes hambre

¿Alguna vez has tenido días en los que parece que nunca te sientes lleno? A veces es fácil culpar a la dieta. Tal vez no hayas comido lo suficiente en general o hayas comido muy pocas proteínas, grasas y fibra, por lo que tú estomago se siente vacío y debes aprender cómo luchar contra la sensación de hambre cuando estás a dieta. En otros casos, hay causas menos obvias para explicar por qué su hambre está fuera de control.

Estás estresado

Estás estrezado

El cuerpo libera las hormonas epinefrina y cortisol en situaciones de estrés o peligro, lo que se conoce como la respuesta de lucha o huida. Esto tiene sus beneficios cuando lo necesitas en situaciones específicas, pero no cuando es constante. Durante el estrés continuado, los niveles de cortisol se mantienen elevados, lo que provoca un aumento del apetito y de los antojos de alimentos ricos en grasas, azúcares añadidos y calorías.

La solución: esfuérzate por controlar los factores de estrés diarios en tu vida mediante la meditación, la actividad física, los estiramientos y otras técnicas. En los días especialmente estresantes, intenta descansar lo suficiente y comer comidas equilibradas con carbohidratos nutritivos, proteínas y grasas para mantener el hambre a raya.

Estás demasiado cansado

Estás demasiado cansado

La falta de sueño no sólo merma tu energía, productividad y estado de ánimo, sino que también puede disparar el hambre. Esto se debe a que el sueño inadecuado altera el equilibrio de las hormonas que te indican que comas o dejes de comer. Cuando se desequilibra, los niveles de la hormona grelina (que provoca el hambre) aumentan, mientras que los niveles de la hormona leptina (que provoca la saciedad) disminuyen.

La solución: los expertos recomiendan que los adultos duerman al menos entre 7 y 9 horas cada noche. Aunque no es posible hacerlo todo el tiempo, esfuérzate por alcanzar esta cantidad de descanso tan a menudo como puedas. Si no duerme bien, reconozca que esto puede ser la causa de su aumento de hambre, así que elija alimentos saludables que le proporcionen energía y satisfacción más duraderas.

Estás deshidratado

Estás deshidratado

Incluso una ligera deshidratación puede hacerle pensar que tiene hambre, pero lo más probable es que sólo sea su cuerpo el que le diga que necesita más líquidos. Mantenerse correctamente hidratado puede detener estas señales que puede confundir con el hambre, al tiempo que le ayuda a mantenerse concentrado y con energía durante todo el día.

La solución: lleva una botella reutilizable o mantén un vaso a la vista como recordatorio para dar sorbos de agua o bebidas sin calorías regularmente a lo largo del día. También obtienes agua de los alimentos, así que haz que las frutas y las verduras formen parte de las comidas y los tentempiés para aumentar la hidratación.

No te alimentas adecuadamente

No te alimentas adecuadamente

La razón más obvia de las persistentes punzadas de hambre es que necesitas comer. Los malos hábitos, como saltarse comidas, comer demasiado azúcar añadido y no preparar las comidas con carbohidratos, proteínas y grasas ricas en nutrientes, causan estragos en los niveles de azúcar en sangre. Todas estas cosas pueden hacer que te sientas incontroladamente hambriento y débil.

La solución: Da prioridad a la alimentación regular planificando comidas que se ajusten a tu horario diario. La vida es ajetreada, pero tener poco tiempo no es razón para sacrificar una buena nutrición.

Combina hidratos de carbono ricos en fibra (como los cereales integrales, las frutas, las verduras y las legumbres), proteínas (como el pollo, el pescado, los huevos, los frutos secos y los productos lácteos) y grasas "saludables" (como los frutos secos, las semillas, los aceites y el aguacate). Este tipo de alimentos nutritivos tardan más en digerirse y mantienen los niveles de azúcar en sangre estables, sin picos ni caídas, por lo que el hambre se mantiene a raya.

Tienes privación de sueño

Tienes privación de sueño

En pocas palabras, la privación del sueño aumenta la grelina y reduce la leptina, por lo que se siente más hambre de lo normal. Esto puede deberse al hecho de que los carbohidratos ayudan a la entrega de triptófano en el cerebro. El triptófano es un precursor de la conocida sustancia que favorece el sueño, la melatonina.

Una vez que aumenta el hambre, el cuerpo busca carbohidratos que le impulsen a dormir lo que necesita. Asegúrate de dormir entre 7 y 8 horas por la noche para dormir lo suficiente y evitar el hambre excesiva, que puede llevar a aumentar la ingesta de calorías no deseadas y el aumento de peso.

Te desgastas más

Te desgastas más

Muchas personas piensan en la energía extra que gastan durante el ejercicio planificado, reconociendo que el cuerpo necesita reponer esa energía extra (así como las proteínas) para mejorar la forma física.

Sin embargo, si has aumentado tu actividad en el estilo de vida debido a un nuevo trabajo, a que te has instalado en una nueva casa o a que eres padre, también gastarás más energía y tu cuerpo responderá a ello. Sentirás la necesidad de comer, liberando la grelina (querrás comer más a menudo o en mayor cantidad) dependiendo de tu patrón de alimentación.

El propio deseo de su cuerpo de mantener su peso es un mecanismo de protección. Su cuerpo sabe que si continúa con la actividad extra, pero no está reemplazando la energía con suficientes proteínas y grasas saludables y carbohidratos, otras funciones corporales esenciales no tendrán suficiente energía para operar en el tiempo. Por lo tanto, si haces ejercicio o te vuelves más activo en el día a día, añade más a tu plato también.

Estás embarazada o en periodo de lactancia

Estás embarazada o en periodo de lactancia

Durante el embarazo, la demanda de calorías y macronutrientes del cuerpo aumenta para proporcionar el combustible adecuado para el crecimiento del feto. Estas calorías y macronutrientes alimentan directamente el desarrollo y el crecimiento del cerebro del feto, así como el tejido óseo, muscular y graso para que el bebé esté sano.

Además, la lactancia supone una enorme exigencia para el cuerpo de la mujer, y puede hacerle sentir hambre y sed. En términos generales, el embarazo requiere 300 calorías adicionales al día, mientras que la lactancia puede requerir entre 500 y 1.000 calorías adicionales diarias.

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

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Si eres de los que no se pierde un capítulo de Tierra Amarga, seguramente has podido apreciar la presencia de la boza en alguno de ellos. Esta bebida de larga historia y de gran sabor, es muy apreciada en Turquía, Arabia y los países balcánicos.

Aunque actualmente esta bebida esté ganando la fama avasallante que tiene, lo cierto es que su consumo no es para nada actual, así que prepárate a conocer todo lo que se esconde tras esta milenaria bebida y atrévete a prepararla en casa.

Qué es la boza

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

La boza es una bebida fermentada que es propia de Turquía. También es popular en países como Rumanía, Bulgaria y otras regiones. Su nombre proviene del término “buza”, del idioma turco; y probablemente, sea el resultado de la unión del verbo bozmak, que significa “fermentar” y el adjetivo: boz, que significa “grisáceo, beige, blanquecino).

La forma de preparar boza puede variar de región en región; sin embargo, la más común es la que te presentaré el día de hoy. Prepárala con antelación y disfruta de todo su sabor mientras disfrutas de un episodio de Tierra Amarga.

      

Más allá de Tierra Amarga, una bebida con larga historia

bebida turca

Aunque esta bebida ha alcanzado la cumbre de popularidad en el último siglo, lo cierto es que su consumo lo experimentaron en Mesopotamia en el noveno milenio a.C. 

En los textos sumerios y acadios se mencionan bebidas como la boza y en el siglo X, su consumo se había extendido por los países de Asia Central; especialmente, en aquellos que se encontraban bajo dominio turco.

La popularidad de esta bebida la hizo, ser de hecho, la favorita del Imperio Otomano; y para esa época, se preparaba con agua, mijo, sémola y azúcar.

      

A qué sabe la boza

bebida turca

Si hay una bebida con la que puede llegar a compararse la boza, esta es la cerveza; pues, su sabor, es fermentado, algo dulce y también amargo, gusto proveniente del proceso de fermentación.

Si bien, esta bebida contiene alcohol, lo cierto es que el nivel de concentración de este varía de la región en la que es producida, llegando a conseguirse con un porcentaje alcohólico que varía entre 1 y 6%.

Su sabor varía de acuerdo al cereal utilizado en su elaboración. Lo común es que se prepare con cereales como mijo, arroz, trigo o maíz.

      

Beneficios asociados al consumo de esta bebida

bebida turca

Esa famosa bebida que has podido observar a través de tu pantalla mientras disfrutas de Tierra Amarga, tiene excelentes beneficios para la salud y esto se debe al alto porcentaje que contiene de vitaminas A, B, C y E.

La boza es la bebida para deportistas por excelencia y además, es eficaz para potenciar el sistema inmunológico. Uno de los usos más tradicionales de esta bebida, es su consumo por parte de mujeres embarazadas, ya que estimula la producción de leche materna, mejora el flujo sanguíneo y fortalece el cuerpo. 

Los beneficios asociados al consumo de la boza, son muy similares a los obtenidos al disfrutar de la deliciosa y refrescante horchata de chufa.

      

Limitaciones para disfrutar de la boza

bebida turca

Durante buena parte de su historia, la boza llegó a considerarse como una bebida prohibida por aquellas regiones en las que sé práctica el Islam como credo. Esto debido a la presencia de alcohol. Sin embargo, se ha flexibilizado su ingesta, tomándose en consideración la prohibición de caer en excesos y embriagarse con la misma.

Esta agridulce bebida es consumida con gran devoción y tradición. No obstante, su preparación se ve limitada durante los meses de verano, ya que el intenso calor, hace que esta se descomponga fácilmente. 

      

Ingredientes necesarios para preparar la boza en casa y disfrutarla mientras miras Tierra Amarga

ingredientes

Los ingredientes que necesitas para disfrutar de esta bebida en casa, son muy fáciles de encontrar en cualquier supermercado y tal como verás posteriormente en los pasos para su preparación, comprobarás que es sumamente sencilla de preparar. Con estas proporciones que te indicaré, puedes obtener 3 litros.

Necesitarás: 2 tazas de trigo entero, 1 taza de arroz integral (puedes usar también: maíz, cebada o mijo), 2 cucharadas grandes de azúcar, 1 cucharada de levadura panadera seca. Para endulzar y saborizar: 1 taza de azúcar, vainilla, canela y jengibre.

      

Comienza con el remojo

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

Tal como has podido notar, los ingredientes son muy sencillos; y aparte del trigo, puedes añadir alguno de los cereales que te he mencionado. 

Para hacer boza en casa, lo más importante es que tengas paciencia, ya que el proceso es muy sencillo, pero requiere de procesos de remojado y fermentación para que te quede con la pinta y el sabor del que sale en Tierra Amarga.

Comienza por poner a remojar durante toda una noche, las 2 tazas de trigo entero y la taza de arroz integral (recuerda que puedes sustituir este último por las opciones que te plantee).

      

Preparación de los granos para la boza

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

Al día siguiente del remojo, cambia el agua en el que se encuentra el arroz integral y los granos de trigo. Pon en una olla los cereales y cúbrelos con 4 litros de agua fresca. Coloca la olla al fuego y déjalos hervir hasta que los granos de cereal estén completamente blandos.

Cuando los granos estén bien blandos, ponlos en el procesador y licua hasta que logres obtener un líquido cremoso. Pasa la mezcla por un colador y no deseches los cereales sobrantes, ya que estos los puedes usar para algunas recetas caseras de pan.

      

El proceso de fermentación, el truco para una boza divina como la de Tierra Amarga

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

Una vez que tengas lista la crema, falta preparar todo para que comience el proceso de fermentación, que es el que le dará el sabor tan característico y distintivo de la boza que ves en Tierra Amarga.

Deja que la crema se enfríe hasta que se encuentre a temperatura ambiente. En ese momento, prepara la levadura: disuelve la cucharada de levadura panadera seca en 1 taza de agua tibia y añade las 2 cucharadas de azúcar. Cuando tengas lista la levadura, viértela en la crema de cereales que tenías preparada.

      

Termina la preparación de la boza

Boza: cómo preparar la bebida turca que sale en Tierra Amarga

Una vez que termines con la preparación de la boza, ponle una tapa y llévala a la nevera con una temperatura entre 5 y 10 °C por un tiempo de 20 horas. Durante este tiempo, puedes remover ocasionalmente. A partir de este momento, debes conservarla solamente en frío, por debajo de los 10 ° C.
Añade la taza de azúcar para endulzar y la vainilla para aromatizar. Diluye con agua muy fría hasta que obtengas la consistencia cremosa a tu gusto y disfrútala cuando quieras. Sírvela y espolvorea con canela y jengibre en polvo. Acompáñala con garbanzos secos, como es tradición en sus países de origen. La puedes conservar en la nevera entre 4 y 14 días.

    

Mini PC de Xiaomi: todos los detalles de este ordenador de 250 gramos

Xiaomi sigue acaparando el mercado de las nuevas tecnologías. Esta vez lo hace con un mini PC que lo tiene todo para convertirse en tu nueva adquisición para estudiar o bien sea para el trabajo, que también es factible. Una de las particularidades de este producto es que pesa realmente poco, y dada su calidad le podrás sacar el mayor partido en las necesidades que tengas de manera cotidiana. Ya es conocido por todos lo importante que es contar con un buen ordenador en casa. Y si no sabías cuál elegir en función de la practicidad, facilidad y comodidad, he aquí uno de los modelos que resulta idóneo para que lo tengas contigo.

Un mini PC que te hará la vida más fácil

Un mini PC que te hará la vida más fácil

Cada vez más, Xiaomi se va involucrando en la vida de todos. Lo ha hecho con sus móviles, auriculares, accesorios, y ahora viene a sorprender a los consumidores con este mini PC que la verdad luce genial para que lo tengas en tu haber.

Si bien es cierto que en el mercado es posible observar una enorme diversidad de modelos, tanto de esta como de otras marcas, pocos son los que se destacan por pesar poco. Este, en particular, pesa tan sólo 250 gramos y lo podrás llevar a donde quieras.

No es necesario que tengas ordenadores tan grandes y pesados

No es necesario que tengas ordenadores tan grandes y pesados

Los ordenadores grandes y pesados ya están quedando relegados. En la actualidad, lo que importa es un dispositivo de calidad, que tenga buen rendimiento y sea fácil de transportar. Parece que el mini PC que está proponiendo Xiaomi cumple en gran parte con esas características.

Es por eso que, se ha estado robando la atención de las personas, las cuales han visto en este modelo, una herramienta ideal para tener ese ordenador que sirva para trabajar o estudiar. Al mismo tiempo, si hay que meterlo en una maleta que quepa y no pese, es perfecto.

Xiaomi apuesta por este mini PC en tendencia

Xiaomi apuesta por este mini PC en tendencia

A estas alturas, en plena era tecnológica, las grandes marcas se están atreviendo a crear ordenadores de bajo peso, que son sencillos de llevar a todos lados, pero que aparte de eso cuentan con grandes recursos para las tareas diarias que cualquier persona tenga.

Es más, ya existen ordenadores que literalmente se pueden meter en el bolsillo. Y en este sentido, es porque ya han dejado de producir grandes máquinas para una mesa, para que ahora, con tan solo una mochila, ya se puedan guardar allí. Es lo que está dominando el mercado y el gigante chino está probando dichas aguas.

La nueva Xiaomi Ningmei

La nueva Xiaomi Ningmei

El fabricante asiático nuevamente es noticia. Se ha puesto a valer con su nuevo ordenador. Se trata de nada más y nada menos que del Xiaomi Ningmei Mini PC CR80.

Como ya de adelantábamos, el peso de este dispositivo tecnológico es de 250 gramos y tiene varios puntos resaltantes que seguramente vas a aprovechar enormemente.

Tal es el caso de que podrías conectarlo con una amplia variedad de dispositivos externos. Por lo que, es una realidad añadirle ratón, teclado, monitores y muchos recursos más.

Un mini PC que cumple con las expectativas

Una mini PC que cumple con las expectativas

A nivel de recursos, debes saber que no es un mini PC que te dará tantas accesibilidades. Porque en sí, ha sido diseñado para esos usuarios poco exigentes, pero que requieren en un momento determinado hacer tareas básicas.

De hecho, lo puedes tener como alternativa toda vez que tengas algún tipo de apuros y necesites viajar, por ejemplo, este modelo vale la pena. Además, como prácticamente no pesa nada, no te va a molestar trasladarlo en la mochila.

El tamaño del mini PC de Xiaomi

El tamaño del mini PC de Xiaomi

Aparte del peso que es una de las características más relevantes de este mini PC que está ofreciendo Xiaomi, tenemos que hablar de sus medidas. El tamaño es otro de los detalles que lo hace increíble para tenerlo en casa. Has de saber que las dimensiones son de 12 cm de largo, al igual que de ancho.

Mientras tanto, el fabricante ha optado por un grosor el cual es de 2.5 cm. Cuando lo tengas contigo, y lo manipules, la única sensación que te va a dar es como si realmente estuvieras utilizando tu móvil. Claro, pesa un poco más, pero así vas a tener una idea de ello.

El procesador que le han puesto a este ordenador

El procesador que le han puesto a este ordenador

Este ordenador de Xiaomi es el ejemplo de que lo pequeño puede ser práctico y muy útil para darle uso. Cuando detallamos las características internas de este dispositivo tecnológico, podemos darnos cuenta que fabricante le ha colocado un procesador N5105.

Este es de cuatro núcleos y posee una frecuencia de turbo que funciona hasta 2.9 GHz. Asimismo, le han integrado una memoria caché L3, la cual es de 4 MB. Por otro lado, este producto únicamente va a consumir 10W de energía.

El disco duro del mini PC

El disco duro del mini PC

Otro de los detalles que no podemos dejar de mencionar sobre este mini PC, es que cuenta con un disco duro SSD. Xiaomi ha sido arriesgado en este sentido, y trabajó para que el mismo fuera de alta velocidad. Lo cierto es que, es una de las sensaciones de este aparato.

Tiene la bondad de que lo puedes actualizar a fin de que pueda abarcar hasta los 512 GB de almacenamiento en general. Sin duda, esta característica es igual de resaltante, y para ser pequeño, es muy competitivo dentro de su categoría.

¿Cómo usar el mini PC?

¿Cómo usar el mini PC?

No podíamos dejar de mencionar que este mini PC que ofrece Xiaomi cuenta con su respectiva tarjeta inalámbrica. El modelo es Intel AC7265 y te ayudará a que tu dispositivo pueda conectarse a redes WI-FI doble banda.

A su vez, podrás utilizar el Bluetooth para que tengas la posibilidad de conectar otros dispositivos mediante este importante mecanismo. En concreto, tendrías la posibilidad usar este aparato en tu televisor, impresora, escáner, monitores, proyectores y todo lo que sea externo es compatible con tal producto.

¿Cuál es el precio del aparato?

¿Cuál es el precio del aparato?

Por los momentos, Xiaomi no ha precisado cuándo llegará a este lado del mundo. Pero es evidente que muy pronto podrían lanzar la primicia de que va a estrenarse en Occidente. Mientras tanto, tenemos que guiarnos por los precios expresados en moneda estadounidense.

Habiendo dos versiones, la primera de 6/128 GB, cuesta 172 dólares; la de 8/256 GB tiene un precio marcado para la venta al público de 204 euros. Ojalá y llegue dentro de poco a España, pues seguro será una revelación en el mercado, como ya es habitual en esta marca.

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