La adicción a Internet es igual a las adicciones que se pueden tener hacia el alcohol o al cigarrillo. Todas tienen efectos negativos en la salud humana y, por ello, hay que evitarlas a como dé lugar. Es cierto que la red de redes nos ha permitido tener las cosas más fáciles que antes, pero sin duda alguna ha cambiado la forma en que llevamos la vida. Justamente allí es donde muchas personas han caído en lo más peligroso, y es la adicción al móvil o a cualquier otro dispositivo tecnológico.
Las adicciones son cada vez más comunes
Generalmente, son los jóvenes los que mayormente se ven afectados por las adicciones a Internet. Sin embargo, es un problema que puede afectar cualquier persona, sin distinción alguna. Lo cierto es que el uso abusivo de las redes puede perjudicar la vida de todos.
Por eso, los psicólogos hacen énfasis en la importancia de que use para bien, pues aún con sus contras, hay cosas que aprovechar de las mismas.
¿Cómo afectan las adicciones a la gente?
Las adicciones afectan en mayor o menor medida a la gente, porque sencillamente buscan una escapatoria a su realidad estando en la web. Sobre todo, en el móvil. Sin embargo, viven a través de las redes una vida que no es real, sino más más bien superficial.
Esto, a la postre, puede afectar emocionalmente a alguien, que en algún caso extremo, podría valorar más las relaciones por la red que los vínculos físicos. Y, otro punto a tomar en cuenta, es que abusar de Internet puede suponer graves problemas para la salud.
¿Cómo saber si soy adicto a Internet?
Todo el mundo sabe que Internet es esencial. Tanto para nuestro trabajo, para el estudio o para entretenernos. Es un recurso demasiado útil para el día día. El problema viene cuando se le otorga más importancia a las redes de lo que se debe.
Y te das cuenta que eres adicto cuando estás pegado al móvil o al computador todo el día, a veces, sin ser una actividad prioritaria que implique estar conectado.
No todo el mundo puede detectarlo. Pero lo cierto es que este tipo de adiciones son cada vez más comunes y normales, aunque perjudican en un sentido amplio.
El chat te vuelve dependiente a Internet
Tienes que tratar de chatear menos, porque es una de las adicciones más comunes que podemos ver en Internet. El texto existe desde hace siglos, y es una forma que tenemos para comunicarnos con los demás.
Pero de eso, a que sea de una forma exagerada, pues podría convertirse en un grave problema para ti. Hoy en día las plataformas de chat son muy utilizadas, sin embargo, todo debe ser con moderación, y verás que todo será más llevadero.
Te encanta YouTube
De las adicciones nadie vive, al contrario, es una forma de autodestrucción que tal vez no conoces. Por lo que has de evitarlas en la medida de lo posible. Las páginas de Internet que se dedican a ofrecer entretenimiento son una de las que más afecta las personas, ya que las vuelve adictas.
Por ejemplo, YouTube, el recurso más popular para ver vídeos y que prácticamente lo usa todo el mundo. El problema es que no sabemos cómo desconectar. Y entre un vídeo y otro podríamos pasar el día entero sin hacer algo realmente productivo.
Pornografía
Internet ha permitido que el acceso a páginas de pornografía ahora sea más fácil y de carácter público. Por eso es uno de los hábitos que se practican frecuentemente, pero es sumamente negativo. Lo perjudicial viene cuando los usuarios se enganchan tanto a dichos contenidos que visitan la web con demasiada regularidad.
Esto genera adicción, por lo cual es necesario que como padre sepamos qué ven nuestros hijos. Y ya, siendo adultos, si notamos algún tipo de necesidad personal de siempre mirar esas webs, pues buscar ayuda porque incluso podría conllevar a algún tipo de adicción al sexo, por ejemplo.
Internet te puede volver adicto a las apuestas online
También se ha visto un notable aumento en los casos de adicciones de personas hacia las apuestas online. Gracias a Internet, vemos a muchas empresas que ofrecen estos servicios para el entretenimiento y para probar la suerte.
Sin embargo, llegar a la adicción puede suponer también pérdida de dinero. E incluso, podrías quedar en la quiebra si te vuelves un fanático a estos portales. Puedes jugar unas que otras veces, pero hacerlo un hábito es algo destructivo para ti.
Web de videojuegos
Se convierte en una adición a los videojuegos cuando dejas de hacer tus labores diarias para centrarte en ese juego que tanto te gusta.
Hoy en día, el boom son los videojuegos, que han llegado para quedarse. Pero así como nos han traído cosas buenas, otras no son tal. Aquí hablamos de las adicciones a los títulos como una de las más frecuentes en niños y adolescentes.
Para contrarrestarla, intenta que los juegos no sean sino una alternativa para tu tiempo de ocio. Si esto se convierta en una necesidad diaria, podrías verte en graves problemas.
Redes sociales
Todos queremos estar informados o informar de lo que hacemos en nuestras redes sociales. Sin embargo, estar pegado a las redes como tal es otro tipo de adicción que has de evitar como sea posible.
Sobre todo, en WhatsApp, TikTok, Instagram o el mismo Facebook, que son plataformas muy utilizadas en estos momentos y son causales de adicciones en las personas.
Dale un uso normal, para que te comuniques o publiques cosas. Pero que no sea lo que prevalezca en tu vida, porque de lo contrario, entrarás en ese terrible círculo vicioso del que cuesta mucho salir.
La otra cara del trading
Como todo en la vida, las cosas tienen su lado bueno y malo. Y el trading, que es tendencia en la actualidad, posee algunas contras que tal vez no has tomado en cuenta. En concreto, estas plataformas generalmente buscan enganchar a la gente, para que sean adictas al sistema que ellos proponen.
Se venden como lo mejor. Y es allí donde la gente cae en esas artimañas y entrega su dinero con el lema de invertir. Al final, se generan muchas ansiedades, tratando de ver ese crecimiento de la inversión realizada en alguna criptomoneda o algo por el estilo.
