Si tienes más de un empleo para llegar a fin de mes, no eres el único. El pluriempleo ha aumentado un 35% desde la reforma laboral de 2021, según los últimos datos de la Encuesta de Población Activa. Ya son 611.600 los trabajadores que compaginan dos o más ocupaciones en España, una cifra que marca un récord histórico.
Los datos, extraídos de la Encuesta de Población Activa del primer trimestre de 2026 (datos del INE), confirman una tendencia que se acelera. En el primer trimestre de 2021, antes de los cambios normativos, la cifra era de 452.400 pluriempleados. El incremento en cuatro años ha sido de 159.200 ocupados más con un segundo trabajo.
Las cifras del pluriempleo: cuántos son y de dónde vienen
De esos 611.600 trabajadores, la gran mayoría (el 76,8%) tiene su ocupación principal como asalariado, mientras que 114.300 son autónomos que buscan una segunda actividad. El 87% de los pluriempleados procede del sector servicios (531.800 personas), seguido a distancia por la industria (49.000), la construcción (18.400) y la agricultura (12.400).
La concentración en servicios refleja la realidad del mercado laboral español, donde el aumento del coste de la vida, y en especial de la vivienda supone un lastre para muchos asalariados que buscan una fuente extra de ingresos. De hecho, el peso del alquiler se come ya la mitad del sueldo bruto en España, según un estudio de InfoJobs.
El segundo empleo como autónomo gana peso
Lo llamativo es que, aunque el segundo empleo sigue siendo mayoritariamente por cuenta ajena, casi un 40% de los pluriempleados optan por una segunda actividad como autónomos. En el primer trimestre de 2026, 208.300 personas encajaban en este perfil, un 49% más que antes de la reforma laboral.
Esa opción de autoempleo tiene implicaciones directas en las cotizaciones y en la protección social. Si trabajas por cuenta ajena y además te das de alta como autónomo, debes saber que las cotizaciones no se solapan: cada empleo genera su propio régimen y su propia base, y eso afecta a posibles prestaciones futuras.
El 65% de los segundos empleos siguen siendo por cuenta ajena, pero el trabajo autónomo como segunda actividad ha crecido un 49% desde la reforma.
Fijos discontinuos y la precariedad que se esconde tras el dato
Más allá de los números absolutos, hay otro fenómeno clave que explica el pluriempleo: el fuerte aumento de los fijos discontinuos desde la reforma laboral. Estos contratos, que permiten al empresario desactivar al trabajador en temporadas bajas, han crecido un 193% desde 2021, hasta superar los 1,1 millones de afiliados en mayo de 2026.
Una parte importante de esos fijos discontinuos está inactiva en ciertos periodos y recurre al SEPE para solicitar la prestación por desempleo. Esto ha dado lugar al concepto de paro efectivo, que suma a los desempleados registrados los demandantes de empleo ocupados —en su mayoría fijos discontinuos—. En mayo, el paro efectivo alcanzó los 3,07 millones de personas, 717.864 más que el paro registrado, según Randstad Research.
Aunque la mayoría de los pluriempleados proceden del sector servicios, esta precariedad —con periodos de inactividad y necesidad de segundos empleos— muestra que la reforma laboral no ha eliminado la inestabilidad. El reto sigue siendo cómo garantizar ingresos suficientes sin tener que multiplicar los puestos de trabajo.
La ficha práctica
- ¿Quién está afectado? Trabajadores asalariados y autónomos que necesitan un segundo empleo para complementar ingresos; mayoritariamente del sector servicios.
- ¿Cuántos son? 611.600 pluriempleados en el primer trimestre de 2026, un 35% más que antes de la reforma laboral.
- ¿Qué implica? Aumenta la complejidad de cotizaciones y puede afectar al derecho a prestaciones si se pierde uno de los empleos; conviene revisar la vida laboral y consultar con la Seguridad Social.
- ¿Hay coberturas? Los trabajadores con contrato fijo discontinuo desactivado pueden solicitar la prestación por desempleo; el paro efectivo suma ya 3,07 millones de personas.
El resumen rápido (TL;DR)
- 🎯 ¿Qué ha pasado? El pluriempleo ha crecido un 35% desde la reforma laboral, con 611.600 afectados.
- 💶 ¿A quién le interesa? A trabajadores del sector servicios, asalariados y autónomos que necesitan ingresos extra.
- ✅ ¿Qué tienes que hacer? Revisar tu situación laboral y cotizaciones en la Seguridad Social si compaginas empleos.
