Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
4Fortalece tu suelo pélvico
Si eres mujer, y todavía no te has decidido para ponerte en forma, esta es una de las mejores razones para que empieces a trabajar tus abdominales: no solo por la estética, que nos puede importar más o menos, sino también porque algunos ejercicios fortalecen tu suelo pélvico.
Esto puede ayudarte por ejemplo, a mejorar tus relaciones sexuales, o a facilitar el parto, pues lo que estás fortaleciendo son los músculos de tu útero.
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