Tanto si estamos en verano como si estamos en invierno, sabes que ha llegado el momento y por eso estás aquí: quieres trabajar tu cuerpo, y has decidido empezar por los abdominales. Por eso, hemos recopilado una serie de consejos para ayudarte a quitarte esos michelines y lucir un torso bien esculpido.
[nextpage title="Mucho más que las repeticiones"]
10Establece una rutina diaria
Aunque mucha gente hace ejercicio dos o tres veces a la semana, si tienes la posibilidad, acude todos los días al gimnasio aunque sea un rato breve. Puedes ir a clases intensas dos veces a la semana, y el resto de los días, hacer ejercicios más suaves.
Esto lo aconsejamos para no perder el hábito, que es bastante común los primeros días o semanas de clase, cuando vayas perdiendo la motivación. Por eso aconsejamos ir todos los días, para que tu cuerpo se acostumbre, y poco a poco lo vayas necesitando.
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